19 недель и 3 дня беременности: шевеления, что происходит, ощущения, размеры плода, фото живота

Содержание

УЗИ плода, фото живота, что происходит с мамой и малышом

Что происходит с малышом на 19 неделе

Началась вторая половина беременности, и малыш будет принимать в ней самое активное участие. Он уже умеет двигаться и спать, мамочка может даже отследить его циклы сна и бодрствования.

У ребенка интенсивно растет и развивается головной мозг. В нем формируются нейроны — нервные клетки, проводящие сигналы между мозгом и мышцами. При их содействии движения малыша становятся более четкими и целенаправленными.

В крови малыша появляются белые кровяные клетки, которые в будущем помогут ему подавить любую инфекцию.
Плод постоянно перемещается внутри матки, он может то утыкаться головой в дно матки, то ложиться параллельно полу. Рано или поздно у него появится излюбленное положение – предлежание. Обычно оно определяется к концу второго триместра.

На 19-20 неделях повышается потребность ребенка в кальции, так как интенсивно начинает расти скелет. Если мама не употребляет в пищу достаточно этого микроэлемента, то малыш «вытянет» его из зубов и костей своей родительницы.

УЗИ плода

На этом сроке обычно проводится скрининг второго триместра.

— В рамках второго скрининга проводится УЗ-исследование. УЗИ плода на 19 неделе беременности нужно для исключения врожденных аномалий развития. Если в первом триместре можно обнаружить лишь 5-8% аномалий развития, в основном — грубых пороков, то во втором триместре удаётся определить большинство проблем развития — нарушений анатомического строения отдельных органов и систем плода, — объясняет врач акушер-гинеколог Наталья Абонеева.

Если такая аномалия будет выявлена, мамочке предложат хирургическую коррекцию.

— Приблизительно 40-50% своевременно диагностированных врождённых пороков развития поддаются успешной коррекции, — заверяет Наталья.

Помимо этого, УЗИ плода на 19 неделе беременности помогает установить точный срок беременности, массу плода, его рост и параметры.

— Эхография во втором триместре также играет важную роль в определении объема околоплодных вод, который обусловлен мочевыделением плода. Уменьшение количества околоплодных вод довольно часто наблюдают при гипотрофии плода, аномалиях его почек и мочевыделительной системы, а полное отсутствие околоплодных вод — при агенезии почек плода. Многоводие может быть при некоторых аномалиях желудочно-кишечного тракта и инфицировании плода, — объясняет врач.

Ко всему прочему, УЗИ на 19 неделе позволяет выявить истмико-цервикальную недостаточность, при которой шейка матки не способна противостоять давлению и удерживать плод до своевременных родов.

И, конечно, при эхографии можно с большей точностью узнать пол ребёнка.

Фото живота

Young beautiful blonde woman in black dancers suit in wheat field

На 19 неделе беременности от зачатия длина плода достигает около 28 см, его вес увеличивается до 390 граммов. По размерам он как канталупа – маленькая дыня.

Фото живота на 19 неделе беременности для стройной девушки будет показательно. У них животик должен быть уже хорошо заметен. А вот у пухленьких мамочек прогресс не так очевиден, они могут благополучно скрывать свое положение, так как их талия прибавила лишь пару-тройку сантиметров.

Что происходит с мамой на 19 неделе

На 19 неделе беременности от зачатия организм женщины уже свыкся с новым состоянием, поэтому теперь будущей маме намного проще.

Начиная с этой недели женщина будет заметно прибавлять в весе, а дно матки будет перемещаться вверх. Она сама меняет форму – становится яйцевидной. Теперь маме придется реже лежать на спине и сидеть, так как в этих положениях матка давит на нижнюю полую вену и ребёнок страдает от недостатка кислорода. Ваш аппетит растет, и теперь особенно важно следить за рационом и не переедать. Держите себя в узде, слишком много лишних килограммов сделают вторую половину беременности и роды лишь сложнее.

Многие женщины отмечают, что на этом сроке у них начинают высыпать угри. В таком случае нужно умываться дважды в день и не гнаться за медикаментами. Любой крем или лосьон лучше применять только после консультации с врачом.

Старайтесь регулярно сдавать общий анализ крови и анализ на сахар, чтобы в случае проблем своевременно начать лечение или сесть на диету.

Какие ощущения вы можете испытывать на 19 неделе

На 19 неделе беременности от зачатия многие женщины испытывают боли в спине – все-таки растущий малыш влияет на центр тяжести и мамочке приходится прогибать поясницу. Чтобы снять напряжение, носите обувь на низких, устойчивых каблуках, а лучше без них. Старайтесь держать корпус прямо, не откидываясь ни назад, ни вперед. Если боли не проходят, обсудите с врачом возможность ношения специального корсета. У некоторых беременных во втором триместре появляются судороги в ногах, иногда отеки. Чтобы не страдать от них, старайтесь класть ноги повыше, когда вы сидите.

Бывает, что женщины то и дело ощущают головокружение. Вероятно, причина его в перераспределении крови в теле, например, когда вы лежите на спине, а потом резко поднимаетесь. Однако голова может кружиться и от анемии, в таком случае нужно обсудить проблему с врачом.

Месячные

Месячных, в собственном смысле этого слова, на 19 неделе беременности от зачатия быть не может, но могут наблюдаться кровянистые выделения.

— Причинами кровянистых выделений на сроке 19 недель и более могут быть предлежание или врастание плаценты, преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты, разрыв предлежащих сосудов пуповины, мягких тканей родовых путей или матки, — объясняет врач акушер-гинеколог Наталья Абонеева.

Не исключено, что кровит из-за эктопии или эрозии шейки матки, а также из-за варикозного расширения вен половых органов или их травм.

— Любые кровянистые выделения из половых путей не являются нормой. Это тревожный знак, требующий немедленной консультации врача акушера-гинеколога, — напоминает врач.

Боли в животе

На 19 неделе беременности у женщин могут возникать так называемые ложные схватки – редкие и нерегулярные спазмы. Это считается нормальным явлением, если вы не ощущаете сильной боли и схватки не сопровождаются кровотечением.

Если же боль интенсивная и не спадает во время отдыха, лучше посетить лечащего врача и выяснить ее причину.

Иногда боли в животе связаны не с маткой, а с пищеварительной или мочевыделительной системой. У беременных часто возникают проблемы с аппендицитом и почками, так что важно пронаблюдаться у врача.

Популярные вопросы и ответы

Можно ли делать массаж во время беременности, особенно когда болит спина?

— Нагрузка на позвоночник, суставы и мышцы спины, ног во время беременности очень большая, поэтому у многих усиливается поясничный лордоз — изгиб позвоночника в области поясницы вперед. Чтобы минимизировать неприятные ощущения в этот период, можно делать массаж рук, ног, шеи, плечевого пояса, спины. Кроме того, это отличная профилактика варикоза и способ улучшить кровообращение. Однако массаж при беременности имеет ряд особенностей:

движения рук должны быть мягкими и спокойными, никаких резких, давящих воздействий;
область живота лучше вообще не трогать;
для массажа спины нужно использовать положение на боку с применением сложенных одеял или подушек.

Кроме того, есть противопоказания к проведению массажа в период беременности:

выраженный токсикоз;
острые респираторные заболевания;
инфекции;
заболевания кожи;
хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;
варикозное расширение вен с тромбозом;
повышенное артериальное давление.

От чего зависит цвет волос и глаз малыша и может ли он измениться?

— Подобные характеристики, как цвет волос или глаз, определяют гены. Однако не рассчитывайте, что раз у вас и вашего супруга темные волосы, определяющиеся доминантным геном, то и малыш будет темноволосым. Доминантный ген лишь подсказывает, что вероятность ребенка-брюнета больше, чем блондина. У кареглазых родителей нередко рождаются голубоглазые дети. К слову, после рождения вообще рано говорить о том, какой цвет глаз и волос у малыша, окончательный цвет глаз устанавливается ближе к году, а цвет волос — и того дольше.

Как лучше спать во время беременности?

— Обычно главный вопрос: можно ли спать на спине. И да, во втором триместре это не лучшая поза для сна, ведь матка будет давить на позвоночник и крупные сосуды. На животе спать и вовсе неудобно.

В итоге самым безопасным для сна считается положение лежа на левом боку. Для большего удобства можно положить ногу на ногу или положить между ними подушку, одеяло. Можно также подкладывать подушки под спину.

Можно ли заниматься сексом?

Во втором триместре животик уже может стать довольно большим, поэтому некоторые позы для секса могут оказаться недоступны. Это время проявить фантазию, опробовать новые позиции, благо и либидо позволяет. Врачи советуют практиковать позу на боку или позу прачки.

Многие женщины отмечают, что во втором триместре у них был самый яркий секс и самые бурные оргазмы. Оно и неудивительно, гормоны и усиленный кровоток в малом тазу способствуют утехам.

Однако не всем следует с головой ходить в интимные приключения. В ряде случаев секс для беременной противопоказан: если есть угроза выкидыша или преждевременных родов, при низкой плацентации или предлежании, при наличии пессария и швов на шейке матки. Так что лучше проконсультироваться с врачом заранее.

Что делать, если повысилась температура?

— Повышение температуры на сроке 19 недель от зачатия в сочетании с другими симптомами или жар выше 38 градусов могут быть проявлением не только острых инфекций дыхательного тракта, но и опасных для жизни матери и плода заболеваний, таких как пневмония, гестационный пиелонефрит, острый аппендицит и холецистит, — объясняет врач акушер-гинеколог Наталья Абонеева.

Консультация врача при гипертермии обязательна, так как не только поможет определить причины повышения температуры, но и решит вопрос, нужна ли госпитализация или достаточно индивидуальной консервативной терапии.

— Жаропонижающие препараты нужно принимать только по назначению доктора. Нельзя назначать лечение себе самостоятельно и выбирать лекарства по совету знакомых или доверяя рекламе, — напоминает врач. — При амбулаторном лечении будущей маме рекомендуется соблюдать постельный режим с обильным тёплым питьем, обтирание водой комнатной температуры и использование влажных компрессов на локтевые и коленные сгибы.

Что делать, если тянет низ живота?

При появлении тянущей боли внизу живота и поясничной области, если они сопровождаются повышенным тонусом матки или регулярными схваткообразными спазмами, кровянистыми выделениями из половых путей или чувством распирания во влагалище, следует немедленно вызывать скорую медицинскую помощь. Такие проявления на 19 неделе беременности могут значить угрозу выкидыша.

Как правильно питаться?

На 19 неделе беременности от зачатия важно следить за тем, что в рационе присутствовали продукты, богатые кальцием. Он необходим для роста костей ребенка, и, если его недостаточно, мамочка может обнаружить, что ее зубы стали крошиться. Это ребенок «вытягивает» кальций из ее организма. Скорее всего, врач пропишет беременной женщине препараты кальция, но увлекаться ими самой не следует.

Есть нужно понемногу, часто и как можно медленнее, тщательно разжевывая пищу. Пить — либо за полчаса до еды, либо через час после. На ночь лучше не кушать вовсе, в крайнем случае, можно выпить стакан кефира.

Забудьте жирное, полуфабрикаты, газировки, бутерброды, а также консервы. Чем меньше соли содержит пища, тем проще жить вашим почкам и тем меньше будут отеки.

19 неделя

Прислушиваемся к организму

Довольно спокойно проходит 19-я неделя, если у беременной нет истмико-цервикальной недостаточности (недостаточно крепкая шейка матки, когда плод может не «удержаться» в матке и произойдет выкидыш на поздних сроках — в этой ситуации женщину госпитализируют, бывает даже необходима небольшая операция по укреплению шейки матки). Это нечастая патология, особенно при первой беременности.

Активно растем

Плод в утробе мамы быстро растет, набирая вес. Он уже хорошо достает до стенок матки руками и ногами, которые активно растут. У него активно функционируют эндокринные железы — поджелудочная, продуцирующая инсулин, который способствует росту плода; гипофиз; половые железы; щитовидная и паращитовидные железы. В крови у него появляются моноциты и лимфоциты. Селезенка уже принимает участие в кроветворении. Эритроциты по-прежнему синтезируются в печени плода, потому что красный костный мозг человечка пока еще не функционирует.

Возможна прибавка в весе

Женщина, ожидающая первенца, уже может ощущать первые нежные толчки. Но обычно шевеление ощущается ею через неделю (на 20–21-й неделе). Высота дна матки (ВДМ) — 17–19 см. Можно прослушать сердцебиение плода стетоскопом. Не следует забывать о лишних прибавках веса — они могут привести к нежелательным последствиям, поэтому рекомендуется соблюдать диету.

О витаминах

У беременных женщин повышается потребность в минеральных веществах, и прежде всего необходим кальций, который важен для костной и мышечной тканей обоих организмов, для волос и ногтей, а также — для зачатков молочных и постоянных зубов плода. Ежедневно беременная женщина должна потреблять около 1 г кальция, тогда как в обычное время рекомендуемая норма равна 800 мг. В достаточном количестве кальций содержится в молочных продуктах, особенно в твороге и сыре (раньше врачи рекомендовали потреблять во время беременности по 200 г творога в день). Кроме того, чтобы восполнять ежедневную норму кальция, следует добавить в мамин рацион мясо лосося, шпинат и капусту. Количество кальция в организме взаимосвязано с количеством фосфора: в организме происходит кальциево-фосфорный обмен. Именно фосфор обеспечивает рост и целостность костей и зубов. Каждый день беременная нуждается в 1,5 г фосфора. В достаточном количестве фосфор содержится в икре осетровых рыб, мясе рыбе, яйцах, печени и почках животных, сыре, бобовых, зерновых, орехах, крупах, тыкве. Для поддержания хорошего состояния волос и ногтей помимо кальция необходим кремний, который содержится в большинстве морепродуктов, свекле и картофеле.

О питании

Очень важным микроэлементом для беременных является железо. Оно необходимо прежде всего для образования эритроцитов, центральным звеном которых является гемоглобин. В своей молекуле гемоглобин содержит неокисленное железо. Именно он принимает на себя кислород из артериальной крови, богатой кислородом и текущей по артериям от сердца к органам и тканям. Железо гемоглобина вступает в химическую связь с кислородом, захватывает его и затем отдает нуждающейся в нем клетке органа. При малом количестве железа в организме наступает железодефицитная анемия, когда в организме продуцируется мало эритроцитов и гемоглобина. Вследствие этого органы и ткани женщины страдают гипоксией, то есть недостатком кислорода. А значит, страдает и плод. Железо содержится в мясе животных и птиц, печени животных, гречневой крупе, черной смородине, кислых сортах отечественных яблок — антоновке и симиренко. Если учесть все выше сказанное, придем к выводу, что питание во время беременности должно быть очень разнообразным.

19 неделя беременности: учитесь справляться с эмоциями.

Когда будущая мама ощущает первые шевеления

Итак, 19 неделя беременности. Ощущения многих будущих мам полны волнений и радости, ведь шевеления плода становятся более явными. Некоторые беременные чувствуют, как ребенок начал шевелиться, и раньше, но в основном это происходит именно на сроке с 18 по 22 неделю. Иногда шевеление плода на 19 неделе беременности отсутствует, тем самым вызывая у будущих мам волнение. Если течение самой беременности идет благоприятно, поводов для переживаний нет – скоро все случится, нужно просто набраться терпения. Следует заметить, что полные женщины начинают ощущать шевеления плода позже. И наоборот, раньше фиксируют активность своего ребенка худенькие женщины или те, кто уже был в интересном положении раньше.

Как только будущая мама ощутила первые шевеления плода при беременности, ей следует обращать внимание на их частоту: в среднем, малыш будет активным 4-8 раз в час. Если в крови у матери не хватает кислорода или питательных веществ, активность плода увеличивается. Возможно, ваш лечащий врач уже рассказывал о том, что такое гипоксия плода и чем она опасна. Что же нужно предпринять будущей маме? Позаботиться о своем малыше и обеспечить ему больший приток кислорода. Долгие прогулки на свежем воздухе, глубокие вдохи и выдохи, йога для беременных или лечебная гимнастика – все это поможет избежать развития гипоксии плода при беременности и улучшит ваше общее самочувствие. Активность ребенка так же может меняться и от эмоционального состояния мамы. Будущим родителям важно сознавать, что любой стресс наносит большой вред здоровью и нервной системе их малышу. Беременность должна проходить при полном эмоциональном комфорте женщины.

Как развивается малыш на 19 неделе

На сроке 19 недель размер малыша примерно с болгарский перец.

На 19 неделе рост Малыша — 18-19 см, а вес — около 160-190 г. Малыш способен кувыркнуться, отталкиваясь ножками от стенок матки, — и примерно в это время мама впервые замечает это движение внутри себя. В организме вашего Малыша происходят изменения:

  • полностью сформировались зачатки зубов;
  • организм Малыша вырабатывает защитные белки;
  • обнаруживается чувствительность к продуктам, содержащим вещества-аллергены — она может проявиться после рождения Малыша, например, если эти же вещества будут в материнском молоке. Прежде всего, речь идет о цитрусовых, шоколаде, клубнике;
  • его активность почти непрерывна: каждый час он делает несколько десятков движений — вне зависимости от того, спит или бодрствует.
Календарь беременности: изображение плода на 19 неделе развития (ультразвук)

Полезный совет будущей маме: как справиться с эмоциями

К слову «гормональная» добавили слово «буря» не случайно: это стихия, способная крушить и ломать то, что создавалось в течение долгого времени с любовью и усердием. Гормональные бури, которые переживают мамы Малышей, ставят мужчин в тупик: что происходит? А я-то в чем провинился? Что делать, если к ней и подойти-то страшно, не то что прижать к себе?

Гормональные бури ищут выход, и самый оптимальный вариант для разрядки будущих мам (так как самый безопасный и безвредный) — это их мужья. В такие моменты мамы настолько сосредоточены на себе, что не стремятся понять, что переживают будущие отцы. Наверное, это неплохо, потому что отрицательные эмоции мужей, как правило, хуже некуда: от удивления, раздражения, ненависти до желания ударить и даже развестись. Буря стихла — становится жалко и… гложет чувство вины: ей и так тяжело, а тут еще я со своими ужасными чувствами.

То, что ни в коем случае нельзя делать будущим мамам, придется сделать вам — научиться держать под контролем все свои отрицательные эмоции и не делиться ими со своей половинкой. А когда вы будете на волосок от срыва, задайте самому себе вопрос: «А ты хотел бы с ней поменяться местами, стать беременным и пережить то, что доводится и еще предстоит пережить ей?» До сих пор ни один мужчина не ответил «да». Эта фраза — как холодный душ, действует безотказно! Скептически настроенные папы порой произносят: «Ну, рожают же другие». Рожают, но далеко не все. И одна из частых причин «нерожания» — отсутствие полноценной поддержки в период ожидания Малыша со стороны мужа.

Малыш ожидает, что вы будете терпеливы к эмоциональным бурям вашей половинки, сможете их унять и тем самым сформируете у Малыша установку: папино присутствие — мое спокойствие и моя безопасность.

19 неделя беременности: Видео «Беременность и суеверия»

«Тройной тест» (анализ крови, определяющий уровни альфафетопротеина (АФП), хорионического гонадотропина (ХГ) и неконъюгированного эстриола (НЭ) — через 16-18 недель после первого дня последней менструации, по показаниям. Эти вещества в определенной концентрации на определенном сроке беременности считаются маркерами некоторых хромосомных нарушений у плода (в частности, синдрома Дауна).

Анализ крови на СПИД (ВИЧ), сифилис (RW), гепатит В — при постановке на учет по беременности (женская консультация, профильный медицинский центр, консультативная поликлиника при родильном доме и т.п.). Эти заболевания могут осложнить течение беременности и требуют особого подхода к ведению пациентки.

Анализ на группу крови и резус-фактор — при постановке на учет по беременности. При риске резус-конфликта (если у женщины отрицательный резус-фактор, а у мужа положительный) беременность требует особого наблюдения.

Общий и биохимический анализ крови, анализ крови на сахар — при постановке на учет по беременности. Дают представление об общем здоровье беременной, возможных хронических заболеваниях.

Общий анализ мочи — при постановке на учет по беременности, затем перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек.

Мазок из влагалища — при постановке на учет по беременности. Оценка микробной флоры, исключение урогенитальных инфекций.

Анализы на урогенитальные инфекции — по показаниям.

Анализ на гормоны — по показаниям.

Посещение врача, наблюдающего беременность: 1 раз в месяц. Взвешивание, измерение артериального давления, измерение высоты дна матки, прослушивание сердцебиения плода.

Посещение специалистов: терапевт, окулист, отоларинголог, стоматолог.

ЭКГ (электрокардиограмма).

Полезно знать

Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство «РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»,
рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).

<< 18 неделя беременности | 20 неделя беременности >>

Дополнительная информация о беременности

  • Не забывайте о жидкости

    Дополнительное количество жидкости необходимо не только для того, чтобы на 40 процентов увеличить объем вашей крови и поддерживать уровень амниотической жидкости в плодном пузыре, но и для того, чтобы улучшить общее самочувствие во время беременности.

  • УЗИ (ультразвуковое исследование)

    С УЗИ во время беременности сталкивается практически каждая женщина за исключением, пожалуй, тех, кто по каким либо причинам не посещает женскую консультацию. В России практикуется массовое УЗИ беременных: первый раз — в 12-14 недель (срок от первого дня последней менструации), второй — в 24-26 недель, третий — в 35-36 недель.

  • Какая прибавка веса считается нормальной для меня и моего ребенка?

    В настоящее время нормой считается прибавка веса от 11 до 15 кг. Ближе к какой границе этого диапазона вы окажетесь, зависит от двух факторов: от типа телосложения и от того, каким был ваш вес до начала беременности: избыточным, недостаточным или близким к идеальному.

  • Плавание

    Безусловно, полезно практически всем беременным плавание. Вода помогает расслабиться, она снимает вес на поздних сроках, что разгружает позвоночник и даёт возможность отдохнуть ему и мышцам и связкам живота.

  • Упражнение Кегеля («Киглз»)

    Настройка тазовой диафрагмы (мышц тазового дна) необходима для до- и послеродового восстановления. Вагинальные упражнения — лучший способ для этого.

19 недель и 3 дня беременности — Развитие плода, УЗИ, питание, советы и рекомендации

Пальцы ног будут извиваться и растягиваться так же сильно, как руки и пальцы. В это время ваш ребенок чрезвычайно гибок и с такой же вероятностью подносит одну или обе ноги ко рту, как и руки, чтобы исследовать их своим чувствительным ртом и губами.

Вы чувствуете, как ваш ребенок пинается? Она дает вам знать, что она определенно там — замечательная веха беременности.

Примерно в это же время вы, скорее всего, почувствуете этот впечатляющий первый толчок. Несмотря на то, что ваш ребенок шевелится в матке примерно с шестой недели беременности, только на этом этапе его движения становятся настолько ощутимыми (хотя некоторые женщины чувствуют движения примерно с 15-й до 16-й недели). Когда именно вы чувствуете, что на движение может влиять вес вашего тела, положение вашего ребенка, расположение плаценты и то, является ли это вашей первой беременностью.

Первое ощущение движения, будь то ощущение пузырей, бабочек, прыгающих золотых рыбок или даже громкого удара, скорее всего, будет эмоционально заряженным моментом.В конце концов, это первый раз, когда ваш ребенок общается с вами, даже если он не осознает, что делает.

Как только вы почувствуете, как ваш ребенок шевелится, вы можете попросить его сделать это снова — просто чтобы убедиться, что вам это не показалось. Однако вы можете не чувствовать никакого движения в течение нескольких дней. Хорошее время, чтобы почувствовать движения ребенка, — это когда вы расслаблены и отдыхаете. Ваш партнер может захотеть положить руку на ваш живот, чтобы испытать эти первые толчки на себе. Малышу не будет больно играть с ним, поэтому осторожно нажимайте на живот, когда он пинается.

Плавание является прекрасным упражнением во время беременности, но вам, возможно, придется потратиться на новые купальники по мере роста груди и живота.

  • Комфорт и поддержка: купальники для беременных имеют дополнительную поддержку. Костюмы спроектированы так, чтобы быть выше на спине и иметь большую поддержку в чашках. Купальники для беременных изготовлены из эластичной ткани, которая удобна и будет растягиваться по мере роста.

  • Попробуйте танкини: это раздельный купальник с верхом в виде жилета, а не бюстгальтера.Это высветит вашу шишку, не раскрывая слишком много.

  • Если вы стесняетесь своего живота, наденьте саронг. Если вы предпочитаете оголять свой живот только женщинам, отправляйтесь на женские занятия в местный бассейн.

Купальники для беременных усилены дополнительной тканью, чтобы смягчить живот.

Купальники для беременных имеют большой размер чашки, а плавки аккуратно облегают живот.

 

Этот контент был проверен и утвержден врачами и экспертами экспертной панели parentune. Наша комиссия состоит из неонатолога, гинеколога, педиатра, диетолога, детского консультанта, эксперта по образованию и обучению, физиотерапевта, эксперта по нарушению обучаемости и специалиста по развитию.

19 недель беременности | Беременность

Развитие ребенка на 19 неделе беременности

Ваш ребенок в 19 недель размером с манго и очень активный.Его руки и ноги двигаются, и он много пинает, крутит педали и извивается. А поскольку он еще совсем маленький, у него достаточно места для акробатических трюков, а сальто и сальто назад становятся обычным явлением. Чтобы изменить положение, он может упираться ступнями в стенку матки — вы даже можете увидеть, как маленькая ножка подталкивает и растягивает ваш животик!

На этой неделе он начнет покрываться восковым налетом под названием «первородная смазка», чтобы его кожа была защищена, пока он плавает в амниотической жидкости.И это хорошо — представьте, как подтянуто вы станете после 9 месяцев пребывания в ванне!

Вы двое не обязательно находитесь на одних и тех же часах, поэтому ночью вас может разбудить какая-нибудь акробатика на животе. Приятно похлопать его в ответ и поздороваться, чтобы он знал, что мама рядом с ним. Несколько нежных поглаживаний также могут отправить его обратно в сон — сейчас он спит около 20 часов.

Изменения в вас и вашем теле на 19 неделе беременности

Ваш живот на 19 неделе беременности заставит вас почувствовать себя по-настоящему беременной.Вы несете больше веса, и ваши мышцы Кегеля расслабляются, еще раз благодаря Релаксину. С дополнительным весом ребенка на мочевом пузыре вы можете обнаружить, что смех, кашель или чихание вызывает небольшую струйку.

Это отличная идея, чтобы начать делать упражнения Кегеля, как только вы забеременеете, так как они помогут вам выжать ребенка во время родов и снизить риск возникновения недержания мочи после рождения ребенка. Чтобы найти мышцы Кегеля, представьте, что поток мочи останавливается, когда вы идете в туалет, или сжимаете ее, как если бы вы сжимали тампон во влагалище.

Во время тренировки сядьте удобно и сжимайте 10–15 раз подряд. Убедитесь, что вы не задерживаете дыхание и не напрягаете живот, ягодицы или бедра одновременно.

Как только вы привыкнете к этому, попробуйте удерживать каждое сжатие в течение нескольких секунд. По мере того, как вы становитесь сильнее, добавляйте больше сжатий. Только будьте осторожны, не переусердствуйте и всегда отдыхайте между подходами.

Питание на 19 неделе беременности

Рождение ребенка — это тяжелая, чудесная работа, и вам нужно хорошо питаться здоровой пищей, чтобы вы оба были в отличной форме.Для ребенка здоровое питание может увеличить шансы на здоровый вес при рождении и сформировать хорошие привычки питания в раннем возрасте. Для вас здоровое питание может помочь облегчить некоторые симптомы беременности, такие как запор, утреннее недомогание и усталость. Вы должны есть полный набор всех групп продуктов. Фрукты и овощи должны составлять не менее трети вашего рациона. Простые вещи, такие как выбор обезжиренного йогурта, обезжиренного молока и фруктов вместо сладких закусок, могут иметь значение. Возможно, в эти дни вы едите мало и часто, поэтому хорошо подумать о здоровом обмене закусками.Вот некоторые:

  • Замените кекс с черникой на булочку со смородиной с обезжиренным спредом
  • Замените соломинки для сыра на рисовые лепешки с нежирным сливочным сыром
  • Замените свой утренний латте на кофе с полуобезжиренным или обезжиренным молоком
  • Замените белые тосты, макароны и рис коричневыми или цельнозерновыми продуктами

Помощь второй половинке

Ты на полпути к беременности, ты можешь в это поверить? Как и у многих будущих мам, с течением времени у вас может возникать все больше и больше вопросов.Что можно и что нельзя есть? Каковы признаки родов? Можно ли заниматься спортом во время беременности? Стоит пойти на дородовые занятия, чтобы вы могли обсудить любые вопросы или проблемы. Они также смогут помочь вам подготовиться к родам, а также научат ухаживать за ребенком и кормить его. Общение с другими будущими родителями также всегда является реальной поддержкой.

См. наше веб-приложение с контрольным списком, чтобы получить помощь по этому и многим другим аспектам того, как быть новым родителем.

Обзор анатомии плода | 19-недельное сканирование | Сканирование аномалий | Морфологическое сканирование

Получу ли я фотографии моего ребенка?

Мы регулярно предоставляем вам несколько тепловизионных изображений и DVD с выбранными фрагментами исследования.Мы также регулярно стараемся получить красивые 3D/4D изображения лица вашего ребенка. Однако, если ребенок находится в неудобном положении или габитус вашего тела не позволяет получить оптимальную визуализацию, это может оказаться невозможным.

Могу ли я привести на сканирование своего партнера/лица поддержки?

Добро пожаловать. Если вы планируете взять с собой детей, мы попросим взрослого присмотреть за ними. Обзор анатомии является важным экзаменом, и дети могут сильно отвлекать экзаменатора, хотя в большинстве случаев это не проблема.

Можно ли диагностировать синдром Дауна на 19-недельном сканировании?

Синдром Дауна обусловлен хромосомной аномалией и не диагностируется с помощью УЗИ. Почти 40-50% детей с синдромом Дауна могут выглядеть совершенно нормально на 19-недельном сканировании. Иногда при сканировании могут быть видны некоторые маркеры, которые могут усилить наше подозрение в том, что у вашего ребенка есть хромосомная аномалия. В такой ситуации результаты и план будут обсуждаться с вами и вашим врачом.

Что произойдет, если при этом сканировании будет обнаружена проблема?

Вам сообщат о проблеме.Иногда очень очевидно, в чем проблема, а иногда нет. Мы также обсудим результаты с вашим врачом, чтобы сформулировать план. Это может быть амниоцентез, направление к генетику или направление в Мемориальную больницу короля Эдуарда для сканирования третичного уровня и дальнейшего лечения.

Каковы ограничения анатомического исследования?

Хотя при этом сканировании часто можно увидеть множество деталей, никакое сканирование аномалий никогда не даст вам 100% гарантии нормального плода.Важно понимать, что все части плода не будут хорошо видны на этом скане. Даже с опытным врачом, лучшим ультразвуковым аппаратом и лучшим обзором некоторые аномалии не будут обнаружены. В литературе постоянно сообщается о неспособности сканирования аномалий обнаружить все аномалии плода. В целом около половины всех основных аномалий будет видно, а половина не будет видно. Некоторые проблемы, такие как пороки сердца, проблемы с ростом костей, непроходимость кишечника и т. д., могут быть незаметны при сканировании до более поздних сроков беременности.У более крупных женщин точность диагностики еще больше снижается из-за увеличения жировых отложений, что значительно снижает качество получаемых изображений.

Если у вас есть какие-либо особые опасения в связи с семейным анамнезом/повышенным риском при скрининге в первом триместре, важно, чтобы вы сообщили нам информацию в начале сканирования.

Симптомы, размер ребенка, УЗИ и многое другое

В FirstCry Parenting наша цель — предоставить вам самую актуальную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает в себя несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группы, так и экспертов.Мы приветствуем ваши предложения по тому, как сделать эту платформу более полезной для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление

Если вы вынашиваете близнецов на 19-й неделе беременности или даже нескольких детей, знайте, что вы прошли долгий путь с тех пор, как зачали их. Несомненно, вы бы стали более расслабленными и контролировали свое тело и тонкие изменения, которые могли бы дать о себе знать в течение нескольких недель.Обеспечение безопасности ваших детей внутри вашего живота является приоритетом на 19-й неделе беременности. Правильная программа питания, которая обеспечивает потребление правильных питательных веществ для роста ребенка, в сочетании с балансом физических упражнений и фитнесом для вас самих, может помочь вам обоим вместе подготовиться к последним месяцам беременности.

Рост младенцев в 19 недель

19-я неделя беременности приготовила для вас множество событий, которые не оставят вас равнодушными. Ваши дети все больше и больше осознают себя и окружающую их среду в ближайшие недели и будут продолжать делать это в ближайшие месяцы.

Благодаря тому, что малыши лучше контролируют свои конечности, младенцы смогут сжимать пальцы вместе, образуя кулак, и, вероятно, будут делать это еще долгое время. Некоторые могут даже скрестить руки на груди, и сосание большого пальца также может инициировать процесс, если он еще этого не сделал.

Несмотря на то, что различные части вашего тела предпринимают все действия, необходимые для поддержания их жизни и счастья, различные органы чувств, присутствующие в человеческом существе, активизируются и у ваших детей.Когда вы говорите или напеваете мелодию, слушаете песню или едите что-либо, младенцы в утробе матери получают много сенсорного восприятия, поскольку их мозг начинает обрабатывать эти сигналы и пытается их осмыслить. Вот так нервная система создает огромную сеть, соединяющую каждый дюйм тела с мозгом.

Если ваши дети не были покрыты первородной смазкой на предыдущей неделе беременности, в идеале это должно произойти точно на этой неделе. Благодаря волосяному покрову и жидкому слою, покрывающему тела ваших детей, они остаются защищенными, а температура их тела регулируется до оптимального уровня.Развитие костей продолжает прогрессировать и твердеть с течением времени, а также улучшение работы сердца и почек.

Каков размер младенцев?

Если вы вытащите снимок УЗИ ребенка, который у вас был на 8-й или 9-й неделе беременности, и попытаетесь сравнить его с тем, что видите сейчас, то изменение размеров будет не менее чем сюрпризом. Младенцы обычно весят около 200 граммов, что, опять же, меньше для нескольких детей. Однако их физический размер был бы таким же большим, как у манго или помидора.Большинство младенцев имеют длину от 14 до 15 сантиметров, а близнецы или тройни немного меньше по сравнению с ними. Точно так же их вес обычно колеблется около 200 граммов, что опять же ниже для многодетных. Однако их физический размер был бы таким же большим, как у манго или помидора.

Общие телесные изменения

Изменения, которые претерпевает ваше тело на 19-й неделе беременности, обычно все физические, поскольку ваше тело изо всех сил пытается справиться с увеличением веса и внутренними изменениями, чтобы поддержать рост детей в вашей утробе.

  • Кровообращение в твоём теле всё ещё довольно сильное. Увеличивающийся размер ваших малышей требует много питания и кислорода для его поддержки. Это увеличение объема вашей крови и усиленное кровообращение также дают о себе знать в различных частях вашего тела, особенно в носу. У всех женщин не бывает кровотечений из носа, но почти у 15-20 процентов женщин оно бывает, что часто встречается в случаях многоплодной беременности.Чем больше детей, тем выше давление, испытываемое кровеносными сосудами, присутствующими в ноздрях. Иногда они разрываются под таким давлением и начинают кровоточить. Точно так же может быть кровотечение из ректальных вен, которое может вызвать геморроидальные узлы.
  • Также имеет место странное явление — смещение кровоснабжения из других частей тела в область таза, где расположена матка. Это приводит к давлению на растущую матку и сосуды малого таза, и, следовательно, снижается приток крови к венам ног.Это приводит к отображению вен, присутствующих под кожей, в виде опухших, скрученных и больших линий темно-синего или фиолетового цвета. Такое явление называется варикозным расширением вен. Хотя большинство состояний имеют тенденцию только выглядеть катастрофическими, но редко вызывают какие-либо проблемы, иногда они могут вызывать у вас болезненные ощущения.
  • Другим аспектом, вызываемым кровообращением, является возможность скопления крови в определенных областях тела, которая не может оттуда удалиться. Кроме того, даже если женщина придерживается сбалансированной диеты, есть вероятность, что количество калия, присутствующего в организме, может снизиться.Все это работает вместе и приводит к отеку различных участков тела. Кроме того, если вы привыкли стоять в течение долгих часов или выходите на улицу в летнюю жару во время беременности, ваше лицо, ноги и ступни будут буквально опухать из-за этого. Корректировка диеты с уменьшением количества кофеина и увеличением содержания калия обычно может помочь эффективно разрешить ситуацию.

Симптомы беременности двойней в 19 недель

Признаки, которые ваше тело испытывает, когда вы вынашиваете близнецов в утробе матери, обычно являются показателем того факта, что основное внимание уделяется безопасности и защищенности детей, что иногда может вызвать отклонения в вашем состоянии. .

  • Ваши дети растут и прибавляют в весе, и это приведет к тому, что ваш центр тяжести сместится от того места, где он обычно находится. Доверьте свою спину взять на себя всю нагрузку по поддержанию походки и осанки ценой чрезмерной нагрузки на себя. Все это будет проявляться в виде болей в спине. Сохранение правильного положения и попытка спать на левом боку может дать ему столь необходимый перерыв.
  • Это давление все более тяжелых детей не является чисто физическим.Различные нервы и мышцы тела также подвергаются давлению, в том числе кровеносные сосуды. Результатом этого являются судороги в ногах, но с ними можно справиться, быстро массируя ногу или многократно растягивая ее. Другая боль, возникающая из-за увеличения размера матки, исходит из живота. Связки, присутствующие внутри, к настоящему времени немного растягиваются, освобождая место для удобного положения матки. В случае с тройняшками эта боль в связках будет даже сильнее, чем вы можете предположить.
  • Поскольку все кровообращение сосредоточено на детях, а матка оказывает внутреннее давление на диафрагму, вдыхание кислорода страдает вместе с подачей крови к мозгу. Поэтому любое внезапное изменение ориентации или длительные периоды концентрации обычно могут привести к головным болям или приступам головокружения. Очень важно обезопасить себя, если это повторяется.

Беременность двойней – живот в 19 недель

По сравнению с предыдущими неделями, на этот раз значительное увеличение размера живота будет довольно очевидным, что заставит вас часто регулировать равновесие.Когда матка опускается еще ниже пупка, именно здесь ваш живот принимает присутствие младенцев внутри себя.

Беременность двойней в 19 недель – УЗИ

Некоторые врачи могут отложить УЗИ до тех пор, пока вы не достигнете середины своего пути к беременности. Если вы решите упредить его, это УЗИ покажет вам довольно хорошую картину того, как выглядят ваши дети. Поскольку кожа, развившаяся у детей, частично прозрачна, острые глаза смогут увидеть костную структуру вместе с многочисленными органами, развивающимися внутри ребенка.Большинство врачей также проводят повторную проверку жизненно важных параметров и пересматривают свое заключение о наличии отклонений или каких-либо состояний здоровья.

Что есть

По мере того, как ваши дети развиваются во время беременности, необходимость правильного питания становится все более важной. Настоятельно рекомендуется воздерживаться от любых жареных, острых или богатых трансжирами продуктов, а также от любых продуктов, содержащих пищевые красители, консерванты и т. д. Следует включить вареное мясо, а также овощи и орехи, богатые железом и кальцием.

Советы по уходу за беременными

Достаточно следить за состоянием своего тела и своими привычками, чтобы сохранить свой безопасный характер во время беременности.

Что делать

  • Было бы здорово, если бы вы могли заключить педиатра для своих детей примерно на этой неделе.
  • Отдохните, особенно по вечерам, и хорошо проведите время со своими малышами. Поговорите с ними — они могут показать, что любят ваш голос, двигаясь в утробе матери.

Нельзя

Что нужно для покупки

Если вы хотите сделать свою беременность еще лучше, вы можете купить несколько предметов, например:

Передвижение по дому или на улице с близнецами на 19-й неделе внутриутробного развития не должно вызывать беспокойства.Занимайтесь регулярными и легкими физическими упражнениями, совершайте приятные прогулки с партнером и будьте здоровы и счастливы!

Предыдущая неделя: Беременность двойней, неделя 18

Следующая неделя : Беременность двойней, неделя 20

Ребенок, родившийся на 19 недель раньше срока, бросает вызов большим шансам и удивляет врачей

Мишель Батлер была на 21 неделе беременности близнецами — мальчиком и девочкой — когда почувствовала схватки.

Пока сестра везла ее в больницу, мисс Батлер молилась, чтобы они остановились.

Но схватки продолжались, и 5 июля 2020 года около 13:00 на свет появились малыши К’Ася Зи-Нелл и Кертис Зи-Кит Минс. Ей сказали, что у младенцев, каждый из которых весил меньше фунта, шансы на выживание составляли менее 1 процента. Их быстро подключили к аппаратам искусственной вентиляции легких.

К’Ася умерла менее чем через сутки. 35-летняя г-жа Батлер сказала, что держала ее на руках, молилась за нее и говорила, что любит ее.

Но Кертис держался. Он пытался дышать самостоятельно, и его сердечный ритм улучшался, демонстрируя устойчивость, которая шокировала давних медсестер и врачей в Университете Алабамы в Бирмингеме.

«Он поразил даже с первого вздоха», — сказал доктор Брайан Симс, неонатолог из больницы, который ухаживал за Кертисом. «Он только что показал, что будет сильным, сильным парнем с первого дня».

Кертис был выписан в апреле после 275 дней пребывания в отделении интенсивной терапии новорожденных. В среду Книга рекордов Гиннеса назвала Кертиса, родившегося на 132 дня раньше срока, самым недоношенным младенцем в мире, дожившим до первого дня рождения. Сейчас ему 16 месяцев.

Дети, рожденные недоношенными, редко живут больше суток, д-р.— сказал Симс.

«Правда в том, что ни один ребенок не выжил в этом возрасте», — сказал он. «Мы говорим менее 1 процента, но на самом деле это ближе к нулю».

Ранние роды Кертиса отражают устойчиво высокую частоту преждевременных родов в Соединенных Штатах, где ежегодный уровень преждевременных родов колеблется на уровне около 10 процентов, по данным March of Dimes. По данным организации, в Алабаме в 2019 году этот показатель составлял 12,5 процента.

Кертис родился на месяц позже предыдущего рекордсмена Ричарда Хатчинсона, который родился в Миннеаполисе после 21 недели и двух дней беременности.

Риск преждевременных родов еще выше для чернокожих женщин, которые более чем на 50 процентов чаще, чем белые женщины, рожают раньше срока, по данным Справочного бюро народонаселения.

Множество факторов могут способствовать преждевременным родам, включая возраст и доход матери, ее здоровье и ее доступ к дородовому уходу. Доступ к противозачаточным средствам может сыграть свою роль. По словам Брюса Беккара, гинеколога и акушера, который является председателем Консультативного совета по общественному здравоохранению в рамках Кампании по борьбе с изменением климата в Сан-Диего, женщины, у которых беременность идет быстро, также подвержены риску преждевременных родов.

Изменение климата может усугубить проблему, согласно исследованию 2020 года, в ходе которого было изучено более 32 миллионов родов в Соединенных Штатах и ​​обнаружено, что у беременных женщин, подвергающихся воздействию высоких температур или загрязнения воздуха, чаще рождаются недоношенные дети, дети с недостаточным весом или мертворожденный.

Еще слишком рано делать выводы о том, насколько большую роль изменение климата играет в низкой массе тела при рождении и преждевременных родах, сказал доктор Беккар, один из авторов исследования 2020 года. Но доказательства того, что это важный фактор, убедительны, сказал он, отметив, что число преждевременных родов упало по крайней мере на 20 процентов в Калифорнии в районах, где закрылись заводы, работающие на ископаемом топливе.

Другие события, вызванные, по крайней мере частично, изменением климата, такие как рост числа лесных пожаров в западной части Соединенных Штатов и увеличение частоты и интенсивности периодов сильной жары, также связаны с преждевременными родами.

«Будет еще хуже, — сказал доктор Беккар. Изменение климата «продолжит оказывать все большее давление на преждевременную рождаемость».

Доктор Симс сказал, что непонятно, почему у мисс Батлер начались ранние роды. По его словам, она имела доступ к неонатальной помощи и регулярно посещала врача.

Недатированная фотография Кертиса в больнице UAB в Бирмингеме, Алабама. Кредит… Мишель Батлер / Университет Алабамы в отношениях с университетами Бирмингема, через Associated Press

Мисс Батлер сказала, что ее шейка матки начала открываться незадолго до родов. Ей сделали операцию в больнице UAB, чтобы закрыть ее, и 4 июля ее выписали из больницы. По словам г-жи Батлер, ее сестра ехала домой по очень ухабистым дорогам, когда у нее начались схватки.

Она сказала, что когда ее дочь умерла, у нее было мало времени, чтобы горевать, зная, что Кертис все еще пытается выжить.

«Я должна была взять себя в руки и быть сильной ради него», — сказала г-жа Батлер. Врачи сказали ей, что с ребенком, рожденным так рано, им придется «принимать его день за днем, час за часом».

«Это были американские горки», — сказала мисс Батлер. «У него наверняка были хорошие и плохие дни».

Г-жа Батлер, у которой также есть 7-летняя дочь и 14-летний сын, несколько дней в неделю ехала 90 минут из своего дома в округе Грин, штат Алабама, чтобы навестить Кертиса в больнице.

Медсестры показали ей, как кормить его, переодевать и содержать в чистоте зонд для кормления.

Когда он стал достаточно стабильным, его положили на грудь матери для контакта кожа к коже, — сказала Сумита Грей, медсестра регионального отделения интенсивной терапии новорожденных больницы.

Мисс Батлер совмещала посещение больницы с работой на заводе по переработке сома. За две недели до выписки Кертиса г-жа Батлер уволилась с работы, зная, что ей нужно будет проводить больше времени с ребенком.

Мисс Грей сказала, что была в восторге, когда недавно увидела его, когда врачи и медсестры, ухаживавшие за Кертисом, воссоединились с ним и мисс Кёртис.Батлеру вручить им табличку из Книги рекордов Гиннесса.

«Он выглядел великолепно, — сказала она. «Он был неповоротливым».

Кертис по-прежнему использует зонд для кормления и назальную канюлю, которые помогают ему получать кислород. По словам г-жи Батлер, ему нужна логопедическая и физиотерапия. Но врачи сказали, что довольны его прогрессом.

«Он очень интерактивный», — сказал доктор Симс. «Он смеется, он получает отношение. Все, что вы ожидаете от ребенка до сих пор, он делает.”

Мисс Батлер сказала, что Кертис, который сейчас весит 18 фунтов 9 унций, спит всю ночь и редко ноет.

— Он счастливый ребенок, — сказала она. — Он не плакса.

19 недель беременности двойней: советы, рекомендации и подготовка

Скоро будет ваше сканирование анатомии, и вы сможете узнать пол(а) ваших детей! Если вы колеблетесь, узнать или удивиться, ознакомьтесь с этой статьей, которая поможет вам принять решение.

Чего ожидать на 19 неделе беременности двойней? Мы составили список общих симптомов, дел на этой неделе, советов по беременности, проблем с беременностью, вопросов, которые нужно задать своему врачу, советов от других беременных мам близнецов и тонны другой информации ниже, чтобы помочь вам в течение этой недели в вашей жизни. беременность близнецами.Наслаждаться!

Фейсбук | Инстаграм | Ютуб | Твиттер | Пинтерест

18 недель беременности двойней
20 недель беременности двойней

Видео на 19 неделе беременности

Наш новый цифровой журнал беременности близнецов выставлен на продажу в магазине Twiniversity Etsy! Это первый и единственный цифровой журнал исключительно о беременности двойней. Это идеальный способ записать ваши драгоценные воспоминания о беременности близнецов, чтобы сохранить их на долгие годы. Нажмите здесь, чтобы узнать больше… и пока вы там, ознакомьтесь с нашими классами ожидания близнецов и Twiniversity Shop !

Что происходит с этими близнецами?

Каждый из ваших близнецов весит около 8,5 унций, что примерно равно манго .

Чувства ваших близнецов — обоняние, зрение, осязание, вкус и слух — развиваются, и они могут слышать ваш голос. Говорите, пойте или читайте им вслух. Вы никогда не знаете, когда они могут слушать!

Список дел

Нажмите здесь, чтобы БЕСПЛАТНО распечатать контрольный список для 19-й недели беременности двойней!

  • Поговорите со специалистом о своих потребностях в страховании жизни. Полиса страхования жизни, который может быть предоставлен вашим работодателем, вероятно, будет недостаточно для покрытия вашей семьи, если с вами что-то случится. Встретьтесь с агентом по страхованию жизни, чтобы получить более четкое представление о том, что вам нужно, чтобы убедиться, что ваша семья готова в случае, если произойдет немыслимое.
  • Обновите или создайте свое завещание. Еще одна ужасная тема, с которой нам всем нужно разобраться. Теперь, когда у вас будут дети, в случае, если что-то случится с вами и вашим супругом, вы захотите, чтобы ваши пожелания относительно опекунства (и резервного опекунства) над вашими близнецами были известны.Не оставляйте это подвешенным. Вы можете составить свое завещание с адвокатом по планированию имущества еще до рождения ваших детей и указать их имена позже. Как только ваши дети родятся, жизнь станет хаотичной, поэтому позаботьтесь об этом сейчас, пока все относительно спокойно.
  • Запись на пренатальный массаж. Аааааа, наконец-то пункт списка дел, который вы будете более чем счастливы выполнить. ЧЕК ОБ ОПЛАТЕ!

5 советов, как лучше провести 19-ю неделю
  1. Расслабься. У вас сейчас другое тело, поэтому логично, что у вас другие способности. Ваше тело создает ДВУХ людей — неудивительно, что вы измучены, рассеяны, запыхались, немного сбиты с толку и определенно голодны! Дайте себе МНОГО благодати.
  2. Купите себе многоразовую бутылку для воды. Это заставит вас пить больше воды, что действительно необходимо в наши дни. Помните, что вам нужно получать один галлон (128 унций) воды в день. Эта бутылка для воды вмещает 40 унций, и вам нужно пить только 3 из них в день.Это может быть легче обдумать, чем шестнадцать стаканов по 8 унций.
  3. Ешьте небольшими порциями. Несмотря на то, что вы можете быть очень голодны, один действительно большой прием пищи не будет стоить дискомфорта позже. Ешьте как минимум каждые 2 часа, чтобы утолить голод и свести к минимуму изжогу.
  4. Носите поддерживающий пояс , чтобы уменьшить боль от веса растущего живота. Это действительно изменит вашу боль в спине.
  5. Выполняйте легкие упражнения , включая ходьбу и растяжку.Это поможет вам меньше болеть и лучше спать по ночам.

Советы от других мам близнецов
  • Дыши. Вы уже на полпути (для некоторых из нас, может быть, больше половины пути) – Сара О., Джексон, Мичиган
  • Продолжайте грузить! Почти на полпути! – Chelsea L., Сан-Паулу, Бразилия
  • Успокойтесь! – Зара Уильямс, Fforestfach, Уэльс

Обеспокоенность другими мамами-близнецами
  • Некоторая боль/тяжесть в животе к концу дня.Я не знаю, как отличить мышечную усталость от причин для беспокойства.
  • На этой неделе я упал и очень обеспокоен тем, что чувствую себя неуравновешенным. Я продолжаю напоминать себе, что лучше перестраховаться, чем сожалеть, и что можно двигаться немного медленнее и просить помощи, чтобы сделать все, что вам нужно. Здоровье мамы и малышей важнее всего, поэтому не чувствуйте себя глупо, прося помощи из ванны или где-то еще!
  • Насколько больше я стану?
  • В каком положении находится ребенок Б?
  • Должен ли я поднимать моего малыша?
  • Как долго я буду носить своих близнецов? (Молюсь 37+ недель.)
  • Я беспокоюсь, что мой отек является первым признаком преэклампсии.
  • Не чувствует постоянного движения и не может определить, какой ребенок двигается.

Вопросы мам близнецов к врачу
  • Что чувствует Брэкстон Хикс по сравнению с тяжестью/трепетом?
  • Какое тазовое давление вызывает беспокойство?
  • Нужно ли делать прививку от гриппа?
  • Вопросы о родах и ожидаемых сроках родов
  • Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы облегчить боль в пояснице?
  • Всегда ли мой акушер по вызову (за исключением случаев, когда я нахожусь за городом) или есть определенный график, когда доступны только другие врачи в группе?

Проведенные типовые испытания

Между 18-й и 22-й неделями вы пройдете анатомическое сканирование уровня 2 .В это время обычно можно узнать пол (пола) ваших детей. Не удивляйтесь, однако, если слишком сложно увидеть гениталии одного или обоих младенцев для определения пола, чаще всего из-за положения, в котором находятся младенцы. Во время этого сканирования ваша медицинская бригада будет оценивать развитие каждого из них. головного мозга, лица, сердца, позвоночника и других основных органов ребенка, а также расположение плаценты (плацент), пуповины и уровень амниотической жидкости. Не удивляйтесь, если вас попросят вернуться для повторного сканирования.Это очень распространено при многоплодной беременности, потому что лаборанту часто трудно получить хорошее изображение, если ваши дети не сотрудничают.

Если вы выбрали множественный маркерный скрининг (MMS, также известный как тройной или четырехкратный скрининговый тест), у вас будет забор крови между 15-й и 20-й неделями беременности. Этот скрининг измеряет уровни определенных белков и гормонов у матери. кровь будущего ребенка, чтобы дать ей более точную оценку риска дефектов нервной трубки у ребенка, чем предлагает скрининг в первом триместре.

Амниоцентез — еще один плановый тест, который проводится между 15 и 20 неделями. Этот инвазивный тест может диагностировать дефекты нервной трубки, хромосомные аномалии и другие генетические нарушения. В целом это считается безопасным, но сопряжено с некоторыми рисками, поэтому обсудите это со своим врачом, чтобы решить, будете ли вы делать эту процедуру. Вы можете выбрать амнио, если у вас есть отклонения от тройного или четверного теста или если у вашего ребенка более высокий риск генетических аномалий.

Для проведения амниоцентеза врач использует ультразвук, чтобы заглянуть внутрь вашего беременного живота, и введет иглу в амниотический мешок, чтобы взять образец жидкости для анализа.

ИСТОЧНИК: TheBump.com

Журнал беременности близнецов Лорен

«На этой неделе я чувствовал себя лучше, чем когда-либо! Все еще принимаю лекарства от тошноты, но самое стабильное «хорошее самочувствие», которое я наблюдала с тех пор, как узнала, что беременна. Одна новая вещь, которую я почувствовал на этой неделе, это то, что мои икры и лодыжки начали болеть. Я серьезно хочу массаж ног все время!» Лорен, 19 недель беременности двойней

Рекомендации по продукту

Штаны для йоги для беременных

Джинсы для беременных

Best Cradle – поддерживающий пояс для беременных

Palmer’s Cocoa Butter Масло для живота и массажный лосьон от растяжек

Пакеты для облегчения боли при грудном вскармливании и боли в груди Rachel’s Remedy

Цифровой дневник беременности близнецов

Подушка для беременных Snoogle

Танкетка для беременных Boppy

Подушка для беременных Boppy

Ознакомьтесь с этим списком дополнительных продуктов для беременных, которые вам нужны прямо сейчас

Ознакомьтесь со всеми товарами Twiniversity в МАГАЗИНЕ! У нас есть футболки для мамы и папы близнецов, распечатки для планирования близнецов, поддержка лактации, планировщики и игры для рождения близнецов, цифровой журнал беременности близнецов и многое другое! Начните делать покупки сейчас

Я попросила акушера-гинеколога и маму близнецов Барбару Дели дать экспертные рекомендации о том, сколько веса мама близнецов должна набрать во время беременности.Вот что она сказала:

«Реальность такова, что правильный набор веса у всех разный, и каждый набирает вес с разной скоростью». Институт медицины разработал рекомендации по набору веса, основанные на вашем исходном весе. Используйте их только как общие рекомендации.

  • Женщина с нормальным весом – от 37 до 54 фунтов
  • Женщина с избыточным весом – от 31 до 50 фунтов
  • Женщина с ожирением – от 25 до 42 фунтов

не стресс об этом.Помните, что младенцы очень эффективно получают от вас все необходимое им питание. Многие женщины изо всех сил пытаются хорошо питаться и очень мало набирают (или теряют вес) в первом триместре. Это временно, и ваше тело компенсирует это позже, когда тошнота утихнет. Если вы неделю за неделей не набираете вес, поговорите со своим врачом или диетологом о своем ежедневном рационе.

Если вы набираете больше, чем ожидаете вы (или ваш врач), это может незначительно повысить вероятность осложнений беременности, таких как диабет и высокое кровяное давление.Исследования беременности двойней показали, что верхние пределы набора веса при беременности менее важны для беспокойства у двойни, чем при одноплодной беременности. Чем больший вес женщина набирает во время беременности, даже сверх рекомендуемого, тем крупнее рождаются дети. Более высокий вес при рождении — это хорошо для большинства близнецов, особенно для недоношенных!»

Беременная двойней и не знаете, с чего начать? Посетите Полное руководство по беременности и родам , чтобы найти все основные статьи и ресурсы, которые помогут вам подготовиться к двойне.Пока вы в этом, проверьте наш , ожидающий двойных классов и Магазин Twiniversity !


НАПОМИНАНИЕ: Не забудьте сделать снимок живота!

Фотографии живота на 19 неделе беременности двойней

УЗИ

фото на 19 неделе беременности двойней

Статьи, которые вы должны прочитать на этой неделе

15 спасителей здравомыслия во время беременности летом

Рекомендации для женщин, беременных двойней

Беременность двойней и СПКЯ: история одного месяца

Видео для просмотра

Запись на класс

Хотите получать еженедельные электронные письма о беременности двойней? Подпишитесь на рассылку Twiniversity! Подпишитесь сегодня, чтобы получать электронные письма о розыгрышах, событиях, еженедельных обзорах статей и многом другом! Мы будем присылать вам еженедельные электронные письма о беременности близнецов, чтобы держать вас в курсе списка дел во время беременности! Нажмите здесь, чтобы узнать больше… и, пока вы на нем, ознакомьтесь с нашими классами для будущих близнецов и персональным коучингом для родителей-близнецов .

СЛЕДУЮЩИЙ: 20 НЕДЕЛЬ

ПРЕДЫДУЩАЯ: 18 НЕДЕЛЬ

Источники

ААФП. 2011б. Развитие вашего ребенка: второй триместр. Американская академия семейных врачей. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Клиника Мэйо. 2015. Развитие плода: 2-й триместр. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

МедлайнПлюс (АДАМ).2015. Развитие плода. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

ОВН. 2010. Этапы беременности. Управление женского здоровья США. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

АКОГ. 2015. Часто задаваемые вопросы156. Пренатальное развитие: Как ваш ребенок растет во время беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one

19 недель беременности, 19 недель в месяцах, 19 недель плода, ребенок в 19 недель, 19 неделя, сколько месяцев 19 недель беременности, сколько месяцев 19 недель, 19 недель беременности живот, размер ребенка в 19 недель, положение ребенка на 19 неделе беременности, симптомы на 19 неделе беременности, плод на 19 неделе, ребенок на 19 неделе

19 недель: новости о беременности — Здоровый образ жизни

Я отказываюсь чувствовать себя виноватой.… Хорошо, я чувствую себя немного виноватым . С первой беременностью я каждую неделю фотографировала, гуглила все, что есть у ребенка, и спокойно отдыхала, пока не почувствовала толчок. Эта беременность пролетает незаметно, возможно, потому, что я так занята, что иногда забываю о том, что беременна, пока маленькая девочка не стукнет меня, чтобы напомнить, или я внезапно НЕОБХОДИМ , чтобы съесть 12 оливок.

Однако я благодарен за то, что наконец-то нахожусь там, где чувствую себя ХОРОШО. Оглядываясь назад, я чувствую себя хуже на этот раз дольше, чем признаюсь.Я чувствовал какую-то тошноту каждый день до прошлой недели, но, поскольку мне становилось лучше, я продолжал думать, что с этим покончено. Теперь, когда я действительно чувствую себя хорошо, я понимаю, насколько я устал/тошнит/эмоционален в течение нескольких месяцев.

Ну что, поиграем в догонялки?

Какой ты фрукт? Ах, печально известный вопрос о фруктах! На этой неделе малышка — помидор семейной реликвии, около 8,5 унций и 6 дюймов от кроны до крупа. Теперь она должна слышать мой голос, так что вот монологи с самим собой, когда у меня есть свободное время.

Во время нашего 18-недельного сканирования анатомии она измеряла тело точно по графику и весила примерно 8 унций. Во время бури пульс был 156, а в покое 135-140.

Дата родов: 9 мая 2014 г. (Хейли была вызвана на 10 дней позже срока, поэтому мне интересно посмотреть, как будут развиваться эти роды. К счастью, у меня еще есть время!)

Как далеко: 19 недель на носу

Пол: Это девочка!! А этот милый сонник, который мне подарили мой брат и сестра, висит в нашей комнате и заставляет меня улыбаться каждую ночь.Настолько малы!!

Общая прибавка/потеря веса:  До 8,5 фунтов. К этому моменту с Хейли я набрал 10 фунтов. Не уверен, в чем разница, но мой план игры тот же: оставайтесь активными, ешьте, когда голодны, старайтесь сосредоточиться на хороших вещах, увлажняйте и наслаждайтесь сном как можно больше.

Упражнение: МНЕ НРАВИТСЯ, что я снова чувствую себя хорошо, потому что чувствую, что могу тренироваться немного усерднее, чем раньше. У меня в среднем 3-4 тренировки в неделю, плюс целый день гоняю за малышом.Я также ищу одежду для тренировок для беременных — предложения?

Обычно я выполняю по крайней мере две силовые тренировки (мне нравятся пренатальные схемы Джесс), смешанные с кардио. Я вернулся к бегу (хорошо, бегу трусцой). Я проехал 2,3 мили за 30 минут, так что я не побил никаких рекордов скорости, но мне очень приятно быть там! Я обнаружила, что моя наилучшая точка — это 12-минутная миля (что обычно и бывает, когда я не беременна, ха!)

Растяжки: Нет, и надеюсь, что смогу избежать их снова.Скрещенные пальцы!

Отек: Нет.

Одежда для беременных: Все джинсы и леггинсы для беременных, но можно носить и обычные топы, хотя я предпочитаю одежду для беременных (они лучше льстят животику). Мне нужно найти длинные топы для беременных, которые можно носить с леггинсами. Есть предложения?

Пупок: Пока.

Сон: Спасибо, что так хорошо! Дневной сон сейчас сведен к минимуму, может быть, раз в неделю. Ночью я засыпаю в 9:30 или 10 и сплю крепко, пока мой будильник не сработает в 6:30.Действительно пропитан хорошим сном прямо сейчас.

Пристрастие к еде: Хотя мои привычки в еде в значительной степени вернулись к норме (я публикую многое из того, что ем, в Instagram, если вам интересно), я все еще обнаруживаю, что тяга к соли. Я съел тонну оливок. Все еще любит супы и салаты, и о, тяга к попкорну и техасскому Питу вернулась и проявляется в полной мере.

Симптомы: Честно говоря, я просто наслаждаюсь моментом беременности прямо сейчас.Энергетика хорошая, тошноты нет, аппетит хороший. Мои бедра время от времени горят, но это и растущий живот — вот все симптомы, которые у меня есть.

Движение: Да! Я бы хотел, чтобы у меня было время сесть и больше сосредоточиться на ее ударах, но обычно они застают меня врасплох. В этот момент они все еще едва различимы, больше похожи на крошечные удары, чем на толчки, но они есть. Я очень жду, когда они станут сильнее и ярче. Как и любая беременная женщина, они моя любимая часть!

Чего мне не хватает:  Честно говоря, немного.За исключением светских мероприятий, я даже особо не скучаю по вину. Тем не менее, я чувствую желание стать лучшим бегуном или действительно заняться йогой. Мне нравится, как возрастает моя мотивация, когда я не в том месте, чтобы подтолкнуть себя. Как удобно!

Что я люблю: Рождество! Я впитываю музыку и свет и представляю, как буду укачивать новорожденную девочку в это время в следующем году. Я также наслаждаюсь тем, что провожу это время с Хейли. Сейчас она в невероятном возрасте, и она заставляет меня смеяться.Мне было весело проводить с ней свидания с девушками, чтобы увидеть поющих медведей, Барнса и Нобла и просто погулять.

Чего я с нетерпением жду:  Просто наслаждаюсь этим моментом, когда чувствую себя хорошо и с семьей во время праздников!

Лучший момент на этой неделе: Просто больше не чувствую тошноты и полностью восстановил свою энергию.

Слова мудрости: Люди действительно говорят глупости. Позвольте комментариям «вау, ты огромный» и «надеюсь, следующим будет мальчик» скатываются с вашей спины.Мы с малышкой счастливы и здоровы. Это все, что имеет значение!

Любые предложения по доступной одежде для беременных (длинные рубашки для леггинсов) и недорогой тренировочной экипировке для беременных?

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*