29 недель беременность: 29 неделя беременности — развитие плода, ощущения мамы. Что происходит с мамой на 29 неделе беременности?

Содержание

29 неделя беременности – полное описание, фото, узи, советы

 

Источник: GettyImages

Ребенок

Малыш теперь способен самостоятельно регулировать свою температуру тела. Костный мозг ребенка уже активно вырабатывает красные кровяные тела. Кожа малютки значительно уплотнилась и стала похожа на кожу новорожденного. Мочевыводящая система хорошо развита, и кроха  теперь выделяет около 500 г мочи в сутки. Ему становиться все теснее в мамином животике и малыш часто потягивается, выпячивая то ручку, то ножку.

Что я там делаю

У меня уже появились ноготки. Правда, они еще не доходят до кончиков пальчиков.

Что происходит с ребенком

Малыш активно накапливает белый жир и прибавляет в весе, появляется жировая прослойка на щечках.

Легкие активно готовятся к работе – пока ребенок дышать не умеет, но уже на 29-й неделе активно тренирует органы дыхания.

Перинатальные психологи утверждают, что на 29-й неделе ребенок уже различает голоса и узнает мамин и папин голос.

  • На 29-й неделе на тельце исчезают первородные волосики лануго
  • Печень малыша становится «зрелой», у нее появляются дольки, расположение клеток упорядочивается.
  • Появляется механизм терморегуляции, который будет продолжать совершенствоваться и после рождения крохи.
  • Малыш во всю тренирует мимические мышцы, он улыбается, щурится, строит гримаски, высовывает язычок.
  • Ребенок уже настолько подрос, что ему становится тесно в матке – он занимает почти весь ее объем, а потому ручки и ножки все чаще упираются в мамин животик и это явно видно.
  • К 29-й неделе, как правило, ребенок занимает положение головкой вниз – так он будет проходить родовые пути.

Источник: GettyImages

Мама

Из-за довольно внушительного  живота, изменений в осанке, тяжести в пояснице, на сроке 29 недель будущая мама ощущает себя довольно грузной и неповоротливой, ей сложно активно двигаться. Тем не менее нельзя постоянно лежать, это расслабит мышцы спины, и у вас начнутся сильные боли в спине. Пешие прогулки должны быть ежедневными.

В третьем триместре ребенок очень быстро набирает вес, а значит и вы станете тяжелее. О диете, разумеется, речь не идет, но постарайтесь ограничить слишком калорийную пищу.

Для того, чтобы увеличившаяся в размерах матка не передавила полую вену, не спите на спине – оптимальным положением для будущей мамы на таком большом сроке – на левом боку.

Сергей Бакшеев

Акушер-гинеколог-репродуктолог, кандидат медицинских наук, «Кабинет доктора Бакшеева», г. Вишневое

Если у вас спазмирует матка, то стоит учесть ее особенности. Матка-это мышечный орган, который может сокращаться и расслабляться. Во время беременности матка очень быстро растет, увеличивается ее объем и вес, повышается уровень рецепторов к различным гормонам.  На ранних сроках не должно быть никаких спазмов. А вот после 20-ой недели беременности многие женщины ощущают тренировочные схватки — схватки Брегстона-Хигса. Это нерегулярные, локальные маточные сокращения, проявляющиеся чувством давления в нижних отделах живота, длящиеся от нескольких секунд до минуты. Обычно такие схватки не доставляют сильного физического дискомфорта, а могут скорее напугать будущую маму. Волноваться по этому поводу не стоит. Такие схватки не приводят к раскрытию шейки матки и совершенно безопасны для малыша. Они наоборот усиливают приток крови к плаценте и готовят организм будущей матери к родам.
Ложные схватки проходят после смены положения тела или ходьбе, в отличие от настоящих схваток, которые только усиливаются. Они не регулярные (менее 4 схваток в час), не ритмичные, и постепенно сходят на нет. Ложные схватки локализуются в одной области, в отличие от истинных, когда есть ощущение сжатия сверху вниз через весь живот к пояснице.
Тренировочные схватки может вызвать чрезмерная физическая активность, половой контакт,  обезвоживание,  неудобное положение тела, переполненный мочевой пузырь.

Если появились схватки Брегстона-Хикса надо встать, пройтись, поделать легкие физические упражнения, например, «позу кошечки». Можно принять теплый душ или ванну, но ни в коем случае не горячую.
Беременной женщине необходимо больше отдыхать и хорошо высыпаться. Именно сон является лучшим восстановлением организма. Но если частота и интенсивность схваток нарастает, схватки становятся болезненными, отошли воды или появились кровянистые выделения, необходимо срочно связаться со своим лечащим врачом. Это могут быть симптомы начинающейся родовой деятельности.


Анализы

С начала третьего триместра гинеколога посещать нужно будет раз в две недели, чтобы контролировать показатели крови и мочи, артериальное давление. Тогда врач сможет оказать будущей маме своевременную помощь при возникновении каких-либо сопутствующих проблем со здоровьем.

  • Общий анализ крови и кровь на сахар
  • Общий анализ мочи
  • Измерение объема живота, веса, высоты дна матки


Полезная литература для будущих мам

Питание

  • Питание на 29-й неделе должно быть дробным, чтобы пищеварительной системе было легче справляться с работой.
  • Помните о витаминах и клетчатке – их основной источник свежие овощи и фрукты.
  • Если беспокоят отеки, возможно ваш врач порекомендует контролировать количество выпиваемой жидкости, но не стоит резко ограничивать ее самостоятельно.
  • Следите за работой кишечника – нельзя допускать запор, частый спутник беременности. Риск заработать геморрой, который усугубится во время родов, слишком реален и значительно выше при частых запорах. Свекла, чернослив, изюм, яблоки – помогут наладить перистальтику кишечника.
  • Ежедневно съедайте не менее 100–200 г. салата из натертых моркови и яблока с ложкой сметаны.

Анна Бойко

детский диетолог-нутрициолог, член Ассоциации педиатров, гастроэнтерологов, нутрициологов Украины, автор и ведущая онлайн Клуба Здоровых Привычек для мам, автор проекта «Растим детей здоровыми», hannaboyko.com, FB: kidsdietolog

Для того, чтобы рацион беременной женщины был сбалансированным и содержал достаточное количество витаминов, минералов и микроэлементов, включите в меню не менее 400 г свежих овощей, зелени и фруктов в день. Особенно важно употреблять в пищу яркие овощи и фрукты, которые содержат максимальное количество витаминов и минеральных веществ – морковь, тыква, зелень, шпинат, капуста, свекла, помидоры и томатные соусы, красный сладкий перец, из фруктов – дыня, манго, чернослив, бананы, абрикосы, апельсины, красные грейпфруты (в них высокое содержание ценного витамина А, витаминов группы В и витамина С, а также калия, необходимых для развития ребенка).

В рационе обязательно должны быть молочные продукты: они покрывают потребность в кальции, калии, витаминах D и А. Но тут нужна осторожность: цельное не переработанное молоко может стать причиной реакции на белки коровьего молока у ребенка – это самый распространенный вид аллергических реакций у младенцев (составляет примерно 3,5%). Кисломолочные продукты вызывают, как правило, меньше подобных реакций. Обязательно нужно включить в рацион продукты из злаков и каши – самый большой источник пищевых волокон, энергии и витаминов группы В. Беременным обязательно нужно употреблять достаточное количество протеинов − бобовые, орехи и семена, нежирное мясо (говядина, свинина, птица), а также рыбу и морепродукты. Кроме белка и железа, эти продукты дают калий, пищевые волокна (бобовые), витамины А, Е, D, омега-кислоты.

Уход

Матка становиться все больше и давит на внутренние органы,  а растущий животик с каждым днем повышает нагрузку на позвоночник. Поэтому, боль в спине сейчас может значительно усилиться, особенно, если вы совершаете резкие движения. Вот несколько простых советов, которые могут облегчить болезненные ощущения в спине.

  • Итак, матрас, на котором вы спите должен быть максимально жестким,  а вставая с постели, сначала поставьте ноги на пол, потом плавно подымайтесь, опираясь на руки.
  • Когда находитесь в сидячем положении, всегда опирайтесь на спинку кресла или стула и не запрокидывайте ногу на ногу.  Старайтесь больше отдыхать и продолжайте заниматься гимнастикой для беременных.
  • Продолжайте регулярно выполнять упражнения Кегеля, они помогут укрепить мышцы брюшного дна, помогут справиться недержанием мочи и быстрее восстановить их упругость после родов.

Это важно!

Нагрузка на внутренние органы в этот период беременности значительно увеличится. Особенно тяжело приходится сейчас почкам, поэтому может усилиться отечность. В таком случае старайтесь контролировать количество выпеваемой жидкости за день. Пейте, когда чувствуете жажду, но всегда соблюдайте меру.

Источник: GettyImages

Must Do на 29 неделе беременности

Если вы еще не приобрели специальную подушку для беременных, самое время об этом позаботиться. Так вы сможете спокойно спать на боку, не опасаясь за свой животик и поддержать спину в физиологически правильном положении.

Поговорите с мужем о партнерских родах, если, конечно, вы сами к ним готовы.

Смотрите ВИДЕО:

Источник: YouTube, автор: БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ

Перелет во время беременности | Полезная информация во время путешествия

Беременные женщины могут путешествовать на рейсах flydubai без ограничений до конца 28-й недели беременности. Если вы решите отправиться в путешествие после этого срока (после 28-й недели беременности), вам нужно будет предоставить медицинскую справку от вашего врача или акушерки.

Ниже вы найдете правила flydubai по полетам во время беременности и о том, нужно ли вам предоставлять медицинскую справку, чтобы попасть на рейс.

Одноплодная беременность

 Медицинская справка
не требуется
Медицинская справка
требуется
Перелет не разрешен
Одноплодная
без осложнений
Неделя 0 до конца недели 28Начало недели 29 до конца недели 36Начало недели 37 и далее
Одноплодная без осложнений
Медицинская справка не требуетсяНеделя 0 до конца недели 28
Медицинская справка требуетсяНачало недели 29 до конца недели 36
Перелет не разрешенНачало недели 37 и далее

Многоплодная беременность

 Медицинская справка
не требуется
Медицинская справка
требуется
Перелет не разрешен
Многоплодная
без осложнений
Неделя 0 до конца недели 28Начало недели 29 до конца недели 32Начало недели 33 и далее
Многоплодная без осложнений
Медицинская справка не требуетсяНеделя 0 до конца недели 28
Медицинская справка требуетсяНачало недели 29 до конца недели 32
Перелет не разрешенНачало недели 33 и далее

Требования к медицинской справке

Медицинская справка должна содержать следующую информацию:

  • Точное количество недель беременности
  • Предполагаемая дата родов (ПДР)
  • Одноплодная или многоплодная беременность
  • Подтверждение, что состояние вашей беременности нормальное
  • Подтверждение, что по состоянию здоровья вы можете совершить перелет в даты вашего бронирования
  • Содержать подпись и штамп вашего врача
  • Быть действительной 3 недели с даты выдачи
  • Быть написана на предоставленном бланке справки от flydubai или на официальном бланке от клиники/больницы

Важно: При регистрации на рейс будет приниматься только оригинал справки. Вы не будете допущены на рейс, если вы не предоставите оригинал.

Скачать бланк медицинской справки от flydubai

29 неделя беременности – ROCROS



32 неделя беременности: что происходит

32 неделя беременности: что происходит с вами и будущим малышом? Самое главное — это время третьего скрининга. Завершающее плановое исследование проводят как раз на 32-33 неделе, чтобы определить состояние и положение малыша перед родами, количество околоплодных вод, то, насколько созрела плацента и т.д. Если во время второго УЗИ вы узнали пол ребенка, то теперь сможете разглядеть его личико. Кроха уже выглядит, как новорожденный, и у него даже появились пухлые щечки! Однако он еще должен подрасти и набрать вес.

32 неделя беременности: развитие малыша

В третьем триместре все малыши растут по-разному, именно поэтому после рождения один младенец весит 2,5 кг, а другой — целых 5 кг. Разница в росте тоже бывает велика: от 45 до 55 мм и больше. Это зависит от генетики, того, чем питалась мама во время беременности и других факторов. Если вы беременны двойней, то ваши малыши будут миниатюрнее, чем у тех, кто вынашивает одного ребенка. Так что, показатели роста на 32 неделе беременности очень усредненные: считается, что кроха сейчас ростом примерно 40-42 см.

  • У ребенка активизируется иммунитет. Как только кроха появится на свет, защита от вирусов и бактерий станет для него крайне важна.
  • Продолжает совершенствоваться эндокринная система, которая отвечает за выработку гормонов.
  • Ребенок уже отличает день от ночи, узнает мамин и папин голос, реагирует на шум.
  • Шевеления малыша сейчас можете чувствовать не только вы, но и ваши домашние: если будущий папа или бабушка приложат руку к вашему животу в тот момент, когда ребенок пинается, то ощутит довольно сильные толчки.
Роднички у новорожденных детей

Костная ткань малыша продолжает укрепляться, а вот кости черепа остаются мягкими: это нужно, чтобы кроха беспрепятственно прошел по родовым путям. Именно поэтому на голове малыша долгое время есть роднички — мягкие участки головы. И если, к примеру, задний родничок зарастает в течение первых месяцев, то самый крупный — передний — полностью закрывается к одному, а то и к двум годам. Не пугайтесь, если случайно на него нажмете: мозг крохи надежно защищен мембраной.

Срок беременности 32 недели: ощущения будущей мамы

  • Ваша матка по-прежнему растет, а значит, все больше давит на внутренние органы. Так что, спутники третьего триместра — одышка, изжога, запоры, слабые боли в пояснице — скорее всего, по-прежнему с вами. Не переживайте: терпеть осталось совсем недолго!
  • Возможно, вам трудно постоянно придерживаться диеты, но следить за тем, что вы едите, по-прежнему важно. В вашем рационе обязательно должны быть железо, кальций и белок. Не забывайте о кисломолочных продуктах: употребляя «молочку» на ночь, можно существенно облегчить симптомы изжоги. Хорошо, если правильное питание вошло у вас в привычку: диета вам понадобится и при грудном вскармливании.
  • В третьем триместре будущей маме особенно важно уметь «балансировать» между активностью и отдыхом. Быстро ходить и перенапрягаться вам сейчас ни к чему, однако поддерживать физическую форму, гулять, делать упражнения для беременных по-прежнему необходимо. Вы от этого только выиграете.
  • Не забывайте радовать себя! Шопинг приносит море удовольствия, а новорожденному нужно подготовить одежду и обустроить детскую комнату. Ведите светскую жизнь: ходите в кино, театры и музеи. После рождения малыша вы будете подстраиваться под график кормления и сна вашего ребенка, так что, пока уделяйте свободное время себе и своей семье.
  • Развлекайтесь, но помните о подготовке к родам. Вы уже подумали, с кем бы хотели поехать в роддом?

С кем отправиться на роды

В последнее время в России все популярнее становятся партнерские роды. Это не удивительно: в такой важный момент будущей маме хочется чувствовать поддержку близких людей. Некоторые роддома предоставляют такую услугу абсолютно бесплатно, по полису ОМС, другие — только при заключении контракта.

Что такое партнерские роды? Сюрприз: это вовсе не обязательно роды с мужем. Если ваш супруг не в восторге от подобной идеи, либо вы хотите видеть рядом женщину, которая понимает, что вы сейчас испытываете, то вы можете позвать с собой маму или лучшую подругу.

Доулы — помощницы в родах

Сейчас становится модным пользоваться услугами доулы — так называется профессиональная помощница в родах. В переводе с древнегреческого это слово буквально означает «рабыня»: доула выполняет все просьбы роженицы, дает ей попить, протирает лоб полотенцем, успокаивает, помогает правильно дышать, может быть связующим звеном между роженицей и врачом или акушеркой. Иными словами, оказывает всяческую поддержку: физическую, эмоциональную и информационную. Однако имейте в виду: доула — не врач, часто у нее вообще нет медицинского образования. Ее главная задача — сделать процесс родов максимально комфортным для будущей мамы.

Впрочем, все беременные очень разные. Кому-то хочется остаться на момент родов в одиночестве — не считая бригады врачей, конечно. Решение здесь принимаете только вы сами!




31 неделя беременности

Если у вас сейчас 31 неделя беременности, это значит, что ваш ребенок уже совсем большой, и вам осталось недолго ждать его появления на свет. Однако он продолжает развиваться, а процессы, происходящие в его организме, по-прежнему очень важны.

31 неделя беременности: развитие малыша

Рост вашего малыша около 38 см, он сейчас размером с экзотический фрукт помело. Если в начале беременности плод активно менялся каждую неделю, то к третьему триместру все его органы уже полностью сформированы. Теперь у малыша совершенствуется головной мозг и нервная система. На 31 неделе беременности у него развиваются нервные окончания. Это значит, что теперь кроха может чувствовать боль. На болевые ощущения у него идет защитная реакция: например, если ребенок попадет себе кулачком в глаз, то сразу зажмурится.

  • Черты лица становятся все более индивидуальными.
  • Малыш продолжает набирать вес — в текущем месяце он поправится на целый килограмм!
  • Ребенок сейчас активно пинается. Специалисты отмечают, что его можно успокоить, если спеть ему колыбельную или поставить умиротворяющую музыку.

31 неделя беременности: что происходит с будущей мамой

  • Некоторых женщин на 31 неделе беременности иногда могут беспокоить ложные схватки (научное название — схватки Брекстона-Хиггса). Их не так сложно отличить от настоящих: ложные схватки нерегулярные, не слишком сильные и быстро проходят, если вы перемените позу. Лучшее, что можно сделать в этой ситуации, — это прилечь на кровать и расслабиться: в положении лежа мышцы придут в состояние покоя. Также поможет теплая ванна. Если же схватки происходят через равные промежутки времени и не прекращаются, надо срочно звонить врачу.
  • Вообще, желание лечь и отдыхать в третьем триместре посещает будущую маму все чаще. Не поддавайтесь ему: для вас по-прежнему важны прогулки на свежем воздухе. Небольшие физические нагрузки тренируют сердце, помогают предотвратить отеки, благотворно влияют на нервную систему. Специалисты также отмечают, что на этом этапе хорошо заниматься плаванием — правда, только до 36 недели беременности. Вода вас держит, не позволяя перенапрягаться и снимая с позвоночника нагрузку. Таким образом, вы одновременно и занимаетесь физкультурой, и отдыхаете.
  • Вам сейчас нельзя сидеть нога на ногу: эта поза нарушает кровообращение в органах малого таза. Снизить нагрузку на кровеносные сосуды ног помогут компрессионные чулки.
  • В третьем триместре вы посещаете женскую консультацию чаще, чем раньше: не раз в месяц, а, как минимум, два. Постоянные проверки сейчас необходимы, ведь дата родов все ближе. Кстати, в связи с этим многие будущие мамы испытывают дискомфорт: не секрет, что процесс родов у большинства женщин ассоциируется с болью. Для того, чтобы не бояться предстоящего важного события, вам стоит психологически к нему подготовиться.
Как психологически подготовиться к родам

Недаром говорится, что у страха глаза велики. По статистике три четверти родивших женщин признаются, что их боль была куда меньше, чем ожидалось, и вполне терпимой.

  • Чтобы адекватно воспринимать ситуацию, вам стоит понять, что с вами будет происходить в родильном зале, и в чем будут заключаться ваши задачи. К примеру, уже сейчас стоит начать учиться правильно дышать во время схваток и освоить техники расслабления.
  • Не менее важен позитивный настрой: постарайтесь не «зацикливаться» на угнетающих мыслях, а напомнить себе, ради чего вы, собственно, отправляетесь в роддом. Смотрите уютные комедии для всей семьи, читайте книжки с хорошим концом. Кстати, спокойная музыка сейчас нужна не только малышу.
  • Некоторым будущим мамам помогают курсы для беременных, ведь на них можно пообщаться с женщинами, которые находятся в таком же положении.
  • Кто-то читает книги и статьи о психологической подготовке к родам — их сейчас немало.
  • А теперь о главном. Если процесс родов у разных женщин проходит по-разному, то практически все сходятся в одном: как только мама впервые видит своего малыша, любые неприятности сразу же забываются и уступают место безмерному счастью.

Лорри | Ведение беременности

Ведение беременности

Беременность — это очень важный и ответственный период в жизни каждой женщины, который не должен быть омрачен переживаниями и дискомфортом. Наша цель – это рождение здорового ребенка и создание благоприятных условий для будущей матери, забота о ее физическом и эмоциональном состоянии.

Для этого в наших госпиталях и клиниках созданы все условия: ведение беременности проходит под контролем грамотных врачей акушеров-гинекологов, которые находятся на связи с будущей мамой круглосуточно и могут ответить на любые вопросы, у нас есть современная аппаратура и создана доброжелательная атмосфера.

Все обследования и приемы беременных проходят по индивидуальному графику, без ожидания и очередей.

Ведение беременности 1 триместр ( до 12 недель )

Прием врачей:
1.Прием акушера гинеколога первичный
2.Прием акушера гинеколога повторный(По необходимости)
3.Прием терапевта первичный
4.Прием офтальмолога ( по месту жительства )
5.Консультация стоматолога ( клиника ЗубоFF)
6.Консультация отолоринголога ( при наличии патологии )
Инструментальная диагностика  
1.ТВУЗИ при 1 явке
2.УЗИ молочных желез
3.ЭКГ ( с расшифровкой )
4.Кольпоскопия шейки матки
5.УЗИ скрининг I триместр ( по адресу ул. Коломенская 26 )
Лабораторная диагностика  
1.( госпитальный комплекс ) RW, ВИЧ, Гепатит В ( HВsAg ), Гепатит С
2.Определение группы крови, Rh фактор
Определение титра антител по системе АВО( АТ к резус фактору )
3.Обследование полового партнера ВИЧ (АТ и ГА к ВИЧ ½)
4.Клинический анализ крови с L формулой, СОЭ )
5.Общий анализ мочи
6.Бак.исследование мочи ( посев мочи )
7.Биохимия ( 8 показателей )
8.Гемостазиограмма
9.Мазок на флору влагалища
10.Мазок на атипические клетки ( жидкостная цитология )
11.Забор мазка
12.Забор крови
13.TORCH инфекции: краснуха Ig М (п/кол)
Краснуха Ig G (кол )
Герпес I – IgG ( кол )
Герпес I — Ig м ( п\кол )
Герпес II – Ig G (кол )
ЦМВ Ig G (п/кол)
ЦМВ Ig М ( п/кол )
14.ЦМВ Ig М ( п/кол )

 

Ведение беременности во 2 триместре ( с 13 по 28 недель )

Прием врачей:
1.Прием акушера гинеколога повторный
2.Прием терапевта повторный ( по показаниям после дообследования )
Инструментальная диагностика
1.УЗИ плода ( скрининг- обследование II ) Проводится по адресу ул. Коломенская 26, по предварительной записи
Лабораторная диагностика
1.Клинический анализ крови ( с L фомулой, СОЭ )
2.Общий анализ мочи
3.ГТТ ( глюкозо-толерантный тест ) в сроке 24-28 недель беременности
4.Глюкоза крови
5.Глюкоза крови через 1 час
6.Глюкоза крови через 2 часа
7.Забор крови

 

Ведение беременности 3 триместр


( с 29 недель до 40 недель )
Прием врачей:
1.Прием акушера гинеколога повторный
2.Прием терапевта повторный
3.Консультация стоматолога( клиника ЗубоFF)
Инструментальная диагностика

1.УЗИ плода ( скрининг – обследование III по показаниям) ул. Коломенская 26

2.КТГ плода ( ул. Коломенская 26, по предварительной записи в сроке 32, 34, 36, 38 недель беременности)

Лабораторная диагностика
1.Госпитальный комплекс ( RW; ВИЧ; гепатит В; гепатит С; HВsAg)
2.Клинический анализ крови ( c L формулой, СОЭ )
3.Биохимия ( 8 показателей )
4.Гемостазиограмма ( ПТИ, ПТВ, АЧТВ, ФБГ, антитромбин-III )
5.Общий анализ мочи
6.Мазок на флору

7.Бак. посев из влагалища ( микробиоценоз влагалища с антибиотикограммой ) в сроке 35-37 недель беременности

что происходит с ребенком, развитие, вес и шевеления плода, беременность двойней, преждевременные роды / Mama66.ru

Наступает финальная стадия развития плода, на 29 неделе беременности самое время для подготовки к долгожданной встрече со своим крохой. Пора собирать приданое, выбирать кроватку, коляску, разные мелочи, а также готовиться к декретному отпуску! При беременности двойней на 29 неделе женщина уже находится в декрете.

29 неделя беременности — это 7 месяцев. С этого срока придется чаще посещать врача и строго выполнять все рекомендации. Очень кстати будет помощь близких во всем, поскольку будущей маме становится сложно найти даже удобное положение для себя и приспособиться к растущему животу, что уж говорить о различных делах.


Вес

В третьем триместре живот растет буквально «на глазах». Увеличиваться он должен от того, что на 29 неделе беременности вес плода интенсивно растет, а вес мамы на этом этапе требует тщательного контроля. Прибавка не должна превышать 350 грамм в неделю. В норме набранный вес на 29 неделе беременности должен быть не более 11,5 кг.

Развитие плода на 29 неделе

Плод на 29 неделе беременности активно готовится к самостоятельной жизни вне тела мамы. Иммунная система уже сформирована и работает. Устанавливается собственная терморегуляция, состав крови, начинают работать почки, выводя в сутки около 0,5 л мочи. Система пищеварения готовится к приёму первой пищи.

На 29 акушерской неделе беременности происходит отделение из носовых ходов малыша слизистых пробок, и если раньше амниотическая жидкость попадала в его желудок только через рот, теперь это происходит и через нос. Малыш ощущает и различает вкусы, видит свет сквозь стенки матки, слышит звуки и голоса, может улавливать настроение мамы и по-своему на него реагировать.

Кожа плода на 29 неделе беременности светлеет и начинает разглаживаться, поскольку накапливается подкожный жир и увеличивается масса мышц, появляются складочки. Работа внутренних органов объединяется в системы и постепенно налаживается, создавая гармонию.

Активность шевелений 29 акушерской неделе беременности постепенно снижается, но малыш ещё может переворачиваться и кувыркаться внутри, хотя места ему остается всё меньше и меньше. Толчки сейчас имеют уже более выраженный характер и ощутимую силу.

Ощущения

Одно из интересных ощущений на 29 неделе беременности — вздрагивающий живот. Вздрагивания могут быть достаточно сильными и ритмичными, но пугаться их не нужно, это говорит о том, что малыш икает.

Матка всё сильнее сдавливает внутренние органы, что усиливает изжогу, тошноту, ощущение нехватки воздуха. 29 акушерская неделя беременности — подходящий срок, чтобы осваивать различные дыхательные методики, чтобы немного облегчить состояние.

На 29 неделе беременности происходят резкие приступы ощущения тепла, поэтому даже в прохладном помещении беременной может стать жарко. Обмен веществ на этом сроке принимает более интенсивные темпы, а также увеличивается нагрузка на сердце, что приводит к повышению потоотделения.

Артериальное давление с 29 недели может понизиться, как и гемоглобин, а пульс, наоборот, начинает учащаться. Это приводит к частому головокружению, а иногда и к обморокам, а также к постоянному чувству усталости. Это ещё одна причина для проявления осторожности в движении и необходимости частого отдыха.

Живот

Живот на 29 неделе беременности продолжает расти. Он может побаливать, что является нормой. Мышцам становится все тяжелее удерживать растущий живот, появляются растяжки и кожный зуд. При сильном зуде важно исключить аллергическую реакцию на белье, продукты питания и косметические средства.

Все шевеления крохи заметны невооруженным взглядом. Даже когда малыш икает, появляются поколачивания живота.

Матка

Матка на 29 неделе беременности достигает внушительных размеров. Она становится тяжелой, поэтому оказывает немалое давление на ЖКТ и органы дыхания. Матка поднимается на 8-10 см выше пупка, поэтому у женщины появляется одышка, чувство тяжести вверху живота. Она находится на расстоянии 30 см от лонного сочленения.  Преимуществом данного периода является то, что уменьшается нагрузка на органы мочеиспускания.

Незначительная схваткообразная боль внизу может стать следствием сокращения матки. Это тренировочные схватки, которые еще называются схватками Брекстона-Хигса. Чтобы облегчить состояние, необходимо лечь на левый бок и отдохнуть. Если боль усиливается или появились кровяные выделения, то стоит ехать в больницу.

Выделения на 29 неделе беременности

Выделения на 29 неделе беременности должны сохранять свой привычный вид и запах, иметь однородную консистенцию. При наличии выделений темного цвета или необычного запаха необходимо обратиться к врачу и сдать мазок, поскольку инфекцию лучше вовремя определить и вылечить.

Околоплодные воды на этом сроке могут подтекать небольшими порциями, но если подтекание достаточно сильное или воды имеют примеси, следует обратиться к врачу и лечь в стационар. Одновременное излитие вод сильным потоком говорит о начале преждевременных родов.

Роды на 29 неделе беременности

До плановых родов еще достаточно долго, 11—12 недель, но от непредвиденных ситуаций никто не застрахован. Кроме этого, могут быть ситуации, когда роды на 29 неделе беременности — оптимальный выход, и врач принимает решение о их необходимости. К счастью, сейчас малыш в состоянии выжить, и это самое главное.

Боли

В этот период некоторые будущие мамы отмечают появление легких болей внизу живота ритмичного характера. Если боли на 29 неделе беременности слабые и редкие, то беспокоиться не стоит — эти схватки являются тренировочными, с их помощью организм готовится к родовому процессу.

Если ощущения дискомфортные, можно прилечь на левый бок и спокойно полежать. Однако, если схватки учащаются и усиливаются, это может говорить о начале преждевременных родов на 29 неделе беременности — нужно вызывать врача или ехать в роддом.

Рекомендации

Уже сейчас необходимо готовиться к предстоящим родам, настраиваться на процесс, отбросить все страхи, но главное — постараться, чтобы это событие произошло вовремя.

Питание

Проблемы с пищеварением могут часто сопровождать беременность на поздних сроках. Растущая матка все сильнее давит на органы, и система пищеварения от этого страдает в первую очередь. Питание на 29 неделе беременности должно быть правильным, только в этом случае можно избежать таких проблем, как запоры или понос.

Важно потребление мяса, поскольку на 29 неделе беременности вес ребенка быстро растет, и малышу необходимо много белка для наращивания мышечной массы. Если мама придерживается вегетарианского питания, то нехватку белка нужно компенсировать растительными продуктами, например, бобовыми культурами, которые нужно правильно готовить, чтобы избежать вздутия.

Важно потребление клетчатки, а именно сырых свежих фруктов и овощей, это поможет избежать запоров и появления геморроя.

Потребление соли сейчас нужно сократить до минимума, чтобы снизить отёчность. Следует отказаться от выпечки, особенно сладкой, от жирных, острых и жареных блюд, поскольку калорийность ежедневного рациона требуется значительно снизить.

Витамины

С 29 недели малышу требуется до 250 мг кальция в сутки, который он забирает из организма матери. Восполнять эти потери необходимо, и лучше всего путём дополнительного приёма специальных препаратов.

Можно восполнять кальций растительной пищей, но вот продуктами животного происхождения этого делать не стоит, поскольку животный кальций может привести к раннему окостенению черепа младенца и осложнениям в родах.

Приём витаминных комплексов по-прежнему актуален.

Секс

Сексуальные контакты следует ограничить и проявлять при этом осторожность. При наличии любой угрозы преждевременных родов секс на 29 неделе беременности лучше не практиковать.

Физическая активность

Физическая активность с 29 недели должна быть минимальной. Это не относится к прогулкам, но следует избегать длительной ходьбы и стояния на ногах. Необходимо больше отдыхать, по возможности, подняв ноги, чтобы снизить с них нагрузку.

Важно следить за своими движениями. Центр тяжести на этом сроке уже сильно смещен, поэтому любое резкое движение, поворот или даже обычный наклон, могут привести к потере равновесия и падению.

Лекарства и медицинские процедуры

Массаж спины и ног беременным на этом сроке просто необходим, поскольку во многом облегчает состояние. А вот приём лекарств очень нежелателен, и может проводиться только при острой необходимости.

Возможные проблемы

Постоянное чувство усталости, слабость, головокружения, обычно приводят к сонливости и необходимости вздремнуть, в чём не нужно себе отказывать, поскольку организму необходим частый отдых.

Патологические выделения на 29 неделе, зеленые, белые или кровянистые — повод немедленно обратиться к гинекологу.

УЗИ и анализы

Необходимые анализы а 29 неделе беременности:

  • анализ мочи;
  • общий анализ крови с целью выявления уровня гемоглобина;
  • анализ крови на содержание сахара при избыточном весе.

Картина анализов может измениться, например, гемоглобин на поздних сроках у большинства беременных снижен, а кровь может стать гуще. В моче не должно быть белка.

Кроме этого, врач может выдать направления на повторное прохождение всех специалистов перед оформлением декретного отпуска. Планового УЗИ на 29 неделе беременности не проводится, но при необходимости врач может назначить его.

Особенности Эко-беременности

При ЭКО-беременности будущей маме требуется контроль и нахождение в родильном отделении до момента родов. Поскольку любые осложнения могут возникнуть внезапно — врачи всегда должны быть рядом. На 29 акушерской неделе могут быть назначены дополнительные исследования, сдача всех анализов, проведение КТГ или УЗИ.

Особенности 29 недели беременности двойней

Малыши сейчас активно набирают вес, и мама обычно чувствует себя также же, как при обычной доношенной беременности перед самыми родами. Могут сильно болеть тазовые кости, поясничная область спины — организм активно готовится к предстоящим родам, но важно отодвинуть их на как можно больший срок.

На 29 неделе беременности двойней необходимо тщательно следить за своим состоянием и быть предельно осторожной во всём.

Видео двадцать девятой недели беременности

Видеогид 29 неделя Сбор и хранение пуповинной крови

Советуем почитать на 29 неделе беременности:

Двадцать девятая неделя беременности — Беременность

Продолжается третий триместр беременности. Двадцать девятая неделя — это конец седьмого месяца беременности, если считать календарными месяцами, которые насчитывают 30-31 день. Если же брать во внимание акушерские месяцы, то вы уже на восьмом месяце беременности, поскольку акушерский месяц равен 28 дням.

До декретного отпуска осталась всего одна неделька и это не может не радовать. Зачастую к этому сроку беременные быстро устают и работа становиться в тягость. За эту неделю вы должны оформить все необходимые документы и завершить все необходимые дела.

Развитие плода на 29 неделе

Практически все органы и системы плода сформированы, но для жизни вне материнского лона нужно еще немного времени. Малыш продолжает набирать вес и расти. Тем временем в вашей матке становится все теснее, поэтому вы ощущаете практически все движения малыша.

Внутреннее развитие плода

  • На этой неделе из ноздрей плода удаляются слизистые пробочки, следовательно, в носик попадает амниотическая жидкость.
  • Активно развивается мозг малыша. Его вес увеличивается, продолжают формироваться извилины и бороздки.
  • Очень хорошо развито обоняние. Малыш способен различать запахи. Если он учует неприятный запах, например, сигаретного дыма, то будет недовольно хмуриться и вертеться. Именно поэтому так важно отказаться от вредных привычек еще на стадии планирования. Курение, в том числе пассивное, наносит очень большой вред здоровью малыша. Никакое удовольствие от выкуренной сигареты или выпитого бокала спиртного не стоит того, чтобы рисковать здоровьем ребенка.
  • На 29-й неделе беременности у плода появляются собственные механизмы терморегуляции. Пока что этих навыков недостаточно для жизни вне маминого животика, но начало положено.
  • Продолжается накопление подкожного жира. Этот жирок играет огромную роль в организме плода. Он улучшает процесс теплообмена. Очень важно накопление необходимого количества жира на щечках малыша. Дело в том, что благодаря пухленьким щечкам малышу легче сосать грудь после рождения. Худенькие щечки не могут создать необходимого отрицательного давления при сосании. При этом нарушается весь процесс кормления, поскольку нет должного сосательного рефлекса.
  • Продолжает укрепляться костная ткань. Не забывайте о постоянном поступлении кальция в организм. При недостатке этого элемента будет портиться состояние ваших зубов и костей. Если достаточного количества кальция не будет поступать с едой, то малыш «возьмет» его из ваших костей и зубов. Вот именно поэтому так важно правильное и сбалансированное питание во время беременности.
  • В печени начинают формироваться дольки. Улучшается ее кровоснабжение.
  • Продолжается развитие легких. Если малыш родится на этой неделе, то у него есть высокие шансы выжить и дальше нормально развиваться. Конечно же, дышать самостоятельно он пока не сможет. Такие малыши дышат с помощью аппарата искусственной вентиляции легких.
  • На этом сроке идет активное развитие мышц малыша. Этому способствуют регулярные «тренировки» в вашем животике.

Внешнее развитие плода

  • Потихонечку начинает исчезать лагуно — пушковые волосики, которыми покрывалось все тело малыша.
  • Уменьшается количество первородной смазки на теле плода.
  • Ручки и ножки ребеночка еще очень тоненькие, но уже с характерными для новорожденных складочками.
  • Продолжают расти волосы и ногти.

Вес и размер плода

На 29-й неделе беременности ваш малыш весит примерно 1.1-1.2. Рост находится в пределах 37-38 см. Сейчас вашего ребеночка можно сравнить с кочаном капусты.

Шевеления плода на 29 неделе

Малыш продолжает активно двигаться. Вы по-прежнему должны очень внимательно следить за характером шевелений и вести их подсчет. Ваш кроха должен давать о себе знать не менее 10 раз за 12 часов. Подсчет нужно вести с 9:00 до 21:00. При нормальном течении беременности и самочувствии малыша десятое движение отмечается уже в 16:00-17:00.

Бывает и такое, что женщины отмечают 10 шевеление в 11:00 или 12:00 часов. Это является нормой, если движения не слишком интенсивные (молотящие). Более активные детки двигаются больше и наоборот. Все малыши индивидуальны и ведут себя по-разному, даже в утробе.

Но на любые отклонения от привычного ритма шевелений нужно реагировать! Как только вы заподозрили что-то неладное, сразу к врачу. В больнице вам сделают КТГ и вы убедитесь, что с малышом все в порядке.

Важно знать, что на активность малыша очень влияет питание мамы. Если вы будете кушать много сладкого, то плод будет более активным, поскольку энергии вырабатывается больше.

Ощущения беременной на 29 неделе

Седьмой месяц беременности подходит к концу, ко встрече с крохой остается всего два месяца. Скорее всего, вы уже начали покупать все необходимое для ребеночка. Это, несомненно, самые приятные хлопоты в мире.

К этому сроку вы уже достаточно увеличились в размерах. Животик очень выпирает и вам может показаться: «Куда еще»?? Но расти еще есть куда)) Основной набор веса и увеличение животика происходит именно на последних месяцах. Так что наберитесь терпения, полюбите свое новое прекрасное тело и ждите свое чудо.

На 29-й неделе беременности у вас могут быть следующие симптомы и ощущения.

  • На этом сроке у вас может появиться неожиданное недержание мочи. Если появилась такая проблема, следует посещать туалет еще до того, как почувствуете позыв. Кроме этого, врачи рекомендуют выполнять специальные упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна.
  • Повышение аппетита. Поскольку малыш интенсивно набирает массу, мама хочет больше кушать. Это абсолютно нормально и пугаться своего аппетита не стоит! Конечно же, все употребляемые продукты должны быть максимально полезными.
  • Выделение молозива из груди. Будущее вскармливание не за горами, поэтому ваш организм активно готовится к этому. Если молозива много, купите специальные гигиенические накладки на грудь, чтобы не переходило на одежду.
  • Ощущение усталости, плохое настроение. Бывает такое, что на этом сроке женщина ощущает себя беспомощной и несчастной. Это может происходить из-за изменения гормонального фона и банальной усталости. Поговорите об этом с тем, кому всецело доверяете, ни в коем случаи не держите все в себе. Если на вас очень сильно и часто «накатывает» такое ощущение, может, уместно обращение к психологу. Состояние должно улучшиться, когда вы пойдете в декрет, поскольку будет больше времени для отдыха и развлечений.
  • Дискомфорт из-за животика. Трудно наклонятся, невозможно застегнуть обувь, найти удобную позу для сна, заниматься привычными делами по дому… Знакомо? Через это проходят все беременные и волноваться или сердиться не нужно. Позвольте себе побыть зависимой от кого-то, не стесняйтесь попросить о помощи у близких.
  • Снижение уровня гемоглобина. Не редкостью для беременных на этом сроке является снижение уровня гемоглобина. Если показатель понижен незначительно, врач советует добавить в свой рацион железосодержащие продукты. Если же после корректировки питания картина не изменится, будут назначены лекарственные препараты.
  • Одышка. Постоянно увеличивающаяся в размерах матка довольно сильно давит на диафрагму, отсюда и одышка. Если у вас возникли проблемы с дыханием — не волнуйтесь, не паникуйте! Нужно просто отдохнуть, попить водички и восстановить дыхание.
  • Боли в спине и пояснице. Усталость в ногах. На этом сроке нагрузка на спину и ноги возросла в разы, из-за чего и появилась боль. Старайтесь несколько раз в день делать разгрузку ногам и спине, отдыхая в горизонтальном положении. Забудьте об обуви на каблуках и высокой платформе, носите бандаж.

Прибавка веса беременной на 29 неделе

К 29-й неделе беременности женщине рекомендуется набрать 10-11 кг. Каждую неделю ваш вес должен увеличиваться на 300-400 гр. Если у вас этот показатель значительно выше, займитесь своим питанием. Понятное дело, что кушать хочется очень сильно. Но важно понимать, что любой аппетит можно утолить полезной пищей. Разрешается побаловать себя булочкой или конфеткой, а не заменить этими продуктами нормальную еду.

Анализы и обследования

На этой неделе никаких плановых осмотров и обследований не планируется, если беременность протекает без осложнений. Если же у вас все-таки назначен визит к доктору на эту неделю, то нужно сдать ОАМ и ОАК.

УЗИ на этом сроке не назначается. Если же доктор направит вас, то узист должен оценить состояние плода и плаценты. На этой неделе толщина плаценты должна составлять 29 мм и иметь нулевую степень зрелости.

Высота дна матки на этой неделе составляет 29 см, отклонение на 1-2 сантиметра является нормой.

Боли в животе на 29 неделе

Боли в животе на этом сроке могут появиться из-за нарушения пищеварения. Если вы страдаете запорами, повышенным газообразованиям, то болей в животе не миновать. Это не нормально и с этим нужно бороться! Если избавиться от запоров не получается с помощью корректировки питания, обратитесь к проктологу.

Боли внизу живота, сопровождающиеся болезненным мочеиспусканием, характерны для заболеваний мочеполовой системы. Это может быть всем известный цистит, от которого страдает очень много женщин. Как только вы заметили у себя такие симптомы, срочно к врачу, затягивать нельзя!

Появление сильной тянущей и ноющей боли внизу живота требует срочной консультации врача. Такая характерная боль сообщает о серьезных проблемах. Это может быть началом преждевременных родов или отслойки плаценты. При этом, могут появиться выделения с примесью крови или же вовсе кровяные. При таких симптомах смело вызывайте скорую помощь, вам нужна госпитализация.

Секс на 29 неделе беременности

При нормальном течении беременности и хорошем самочувствии заниматься сексом можно. Но выбирайте такие позы, где исключается любое давление на животик.

Питание беременной на 29 неделе

На протяжении всей беременности женщине стоит придерживаться правильного питания. Ведь все, что кушает мама является пищей и для ребенка. Вряд ли в мире найдется хоть одна женщина, которая хотела би навредить своему малышу. Именно поэтому нужно питаться правильно на протяжении всей беременности, исключив все вредные продукты.

В третьем триместре аппетит беременной возрастает, поэтому очень важно научиться не переедать. Кушайте 4-5 раз в день, но небольшими порциями. Готовьте пищу в духовке, на пару, тушите. Постарайтесь забыть о жаренной, слишком жирной и соленой еде. От таких блюд вы получите минимум пользы и максимум негативных последствий. Жареное и жирное грозит набором лишних килограммов и проблемами с пищеварительной системой. А вот большое количество соли опасно возникновением отеков.

Планируйте свой рацион так, чтобы в нем было достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Звучит немного сложно, но на практике все намного проще.

Просто каждый день кушайте свежие фрукты и овощи, ведь они богаты витаминами.

Не менее 3-х раз в неделю употребляйте мясо и рыбу — источники белка, который необходим для организма вашего малыша. Животный и растительный белок являются строительным материалом для новых клеток. При недостаточном количестве употребляемых белков, организм женщины истощается, хуже противодействует различным инфекциям и вирусам. Гармоничное развитие плода в таких условиях также находится под вопросом.

Жиров нужно не так много. Получить их достаточное количество можно из пары ложек оливкового или подсолнечного масла. Кроме этого, жиры есть и в мясе, рыбе, молочных продуктах, которые вы употребляете в течение дня.

Углеводы и клетчатка не менее важны в рационе беременной. Их можно получить с каш, хлеба грубого помола, сухофруктов, отрубей. При этом, очень важно соблюдать меру. Если кушать много углеводов, можно набрать много лишних килограммов. Клетчатка важна для нормального, регулярного опорожнения кишечника. Важно также количество потребляемой жидкости с клетчаткой, ее недостаточное количество приведет к запорам.

Пример меню на день

Завтрак: овсяные хлопья, залитые яблочным соком, чай;

Первый перекус: йогурт;

Обед: паровой рис, запеченная индейка, салат с капусты;

Второй перекус: ломтик цельнозернового хлеба с твердым сыром;

Ужин: омлет с овощами.

Важно: выпивайте не менее 1.5 литра чистой воды ежедневно!

Рекомендации

  • Совсем скоро вы пойдете в заслуженный отпуск на довольно-таки длительное время, поэтому завершите все дела на работе. По закону в декретный отпуск женщина должна идти на 30-й неделе беременности. Но, к сожалению, не всегда женщине удается «вырваться» с работы именно на этом сроке. Если у вас именно такая ситуация, запаситесь терпением!  Постарайтесь спать не менее 8-9 часов в сутки, чтобы у вас были силы на работу.
  • Ежедневно гуляйте на свежем воздухе.
  • Занимайтесь спортом. Если беременность протекает без каких-либо осложнений, продолжайте заниматься спортом. Конечно же, выполнять упражнения нужно осторожно и без дополнительного веса. Беременность — не болезнь, поэтому превращаться в диванного тюленя не стоит. Все хорошо в меру, соотношение отдыха и физических нагрузок должно быть адекватным.
  • Не забывайте о пополнении своего гардероба. Вся ваша одежда должна быть удобной. Нигде ничего не должно давить, пережимать или сковывать движения.
  • Потихоньку покупайте все необходимое для малыша.

Беременность на 29 неделе | Беременность Рождение ребенка


Ваш ребенок

Ваш ребенок все еще быстро растет. Сейчас они весят около 1,15 кг — примерно треть того размера, который будет, если они родятся в срок (более 37 недель). Все их органы развиты и большинство из них полностью функционируют. Их легкие созревают, и они учатся дышать в более регулярном ритме.

Они вырабатывают эритроциты в костном мозге. Их глаза открыты, а ресницы выросли.Они также учатся фокусировать взгляд.

НАВЕРХ

Ваше тело

В этот момент из-за того, что матка давит на внутренние органы (такие как диафрагма, желудок, печень и кишечник), вы можете чувствовать себя весьма некомфортно.

Поскольку матка давит на диафрагму и легкие, у вас может возникнуть одышка. Это нормально, но поговорите со своим врачом или акушеркой, если вы чувствуете сильную одышку.Если у вас астма, ваши симптомы могут ухудшиться во время беременности. Очень важно держать астму под контролем, чтобы и вы, и ваш ребенок получали достаточно кислорода. Поговорите со своим врачом о ваших лекарствах от астмы и принимайте их в соответствии с инструкциями.

Лишний вес также может вызвать у вас сильную усталость. Сейчас может быть трудно хорошо выспаться, потому что вы чувствуете себя очень некомфортно. Отдыхайте как можно больше и ложитесь спать раньше, если это необходимо.

НАВЕРХ

Что нужно помнить

Сейчас самое время составить план родов, если у вас его еще нет.План родов — это письменный список того, что вы хотели бы сделать во время родов и во время родов. Это означает, что вы можете участвовать в принятии решений, касающихся вашего лечения, и сообщать лечащей команде, чего вы хотите.

Когда вы думаете о своем плане родов, решите, где вы хотели бы рожать, кого вы хотите поддерживать, какие вспомогательные средства вы хотели бы иметь (например, мешки с фасолью или музыку), какое обезболивающее вы хотели бы и в какой позе вы хотели бы рожать.

Помните, что не всегда все идет по плану.План родов — это всего лишь руководство, и вам, возможно, придется проявить гибкость, когда придет время.

НАВЕРХ


29 недель беременности: сейчас ваш ребенок будет улыбаться!

Осознанное питание — секрет здоровой беременности. Обязательно включите в свой рацион продукты, богатые железом, которые помогут вашему ребенку вырабатывать достаточно эритроцитов. Не полагайтесь на добавки железа, так как это может вызвать запор. Включите в свой рацион гранат, фасоль, райму, листовую зелень.
Сейчас вы на 29 неделе беременности, и вам может быть трудно полностью наклониться. Будьте осторожны при наклонах и ходьбе, старайтесь не надавливать на живот.

По мере того, как ваш ребенок набирает вес, ему может быть тесно в матке. Важно вести подсчет толчков вашего ребенка.
Насколько велик ребенок?
Ваш малыш теперь весит чуть больше 1,1 кг и имеет рост около 38,6 см от головы до пят. По размеру он очень похож на тыкву.
Развитие ребенка

Улыбка
Губы младенца сформировались раньше, и с развитием его органов чувств младенец начал бы улыбаться, особенно во сне.

Икота
С каждым днем ​​интенсивность детской икоты теперь будет увеличиваться, и вы сможете чувствовать ее чаще.

Нейроны
Развитие мозга вашего ребенка находится на завершающей стадии, и к концу третьего триместра в нем будут созданы миллиарды нейронов, которые будут регулировать функции тела вашего ребенка.

Скелет
Легкие и мышцы младенца начали созревать, началось развитие скелета. Кости твердеют, и каждый день в скелете малыша откладывается около 200 мг кальция.

Симптомы беременности и способы их облегчения

Беременный мозг
Мозг беременности на этом этапе может заставить вас делать то, что вы никогда бы не сделали в обычном режиме. Вы можете начать забывать вещи много.Гормоны беременности вызывают у вас проблемы с памятью, не переживайте по этому поводу.

Пигментация
Пигментация кожи очень распространена во время беременности. Солнце может вызвать изменение пигментации кожи в это время.

Грудь
Размер вашей груди увеличивается, и по мере увеличения притока крови к груди вы заметите, что под кожей видны кровеносные сосуды.

Советы для вас на этой неделе
По мере того, как размер вашей груди увеличивается, купите новые поддерживающие бюстгальтеры.Также запаситесь прокладками для груди до прибытия малыша.



Обеспечьте достаточное количество железа в своем рационе в течение третьего триместра. Старайтесь быть активными и продолжать двигаться.

Когда следует обратиться к врачу?
Вы подвержены инфекциям мочевыводящих путей в третьем триместре, сообщите своему врачу, если почувствуете жжение во время мочеиспускания.

Читать здесь: 30 недель беременности: Ваш ребенок набирает вес!

Развитие плода по неделям с фотографиями

  • Это первая неделя вашей беременности, но официально вы еще не беременны.Это может показаться запутанным, но ваш врач будет отслеживать вашу беременность и дату родов с первого дня последней менструации. Прямо сейчас ваше тело занято подготовкой к тому, когда вы забеременеете. Ваша матка утолщается, чтобы она могла вмещать и кормить оплодотворенную яйцеклетку после того, как она имплантируется. Сейчас самое время набраться терпения и позаботиться о себе. У вас еще есть 40 недель!

  • Вы по-прежнему не чувствуете себя иначе, но сейчас у вас самое плодородное время месяца — у вас овуляция! Если сперматозоиды пробьются к ожидающей яйцеклетке в фаллопиевой трубе, вы забеременеете.Через несколько дней вы можете заметить небольшое пятно. Это может выглядеть как менструация, но на самом деле это признак того, что оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась к стенке матки.

  • Наконец-то ты беременна! Сперматозоид и яйцеклетка официально слились в одну клетку, называемую зиготой. Внутри этой клетки происходит много всего. Хромосомы от вас и вашего партнера объединяются, чтобы определить пол вашего ребенка, цвет волос и глаз — даже его подающую надежды личность! По мере того, как зигота движется вниз по фаллопиевым трубам к матке, она продолжает делиться.Две клетки станут четырьмя, четыре станут восемью и так далее. Эти клетки в конечном итоге создадут каждый орган в теле вашего ребенка.

  • Теперь, когда эмбрион прикрепился к стенке матки, начинается настоящая работа. Клетки делятся, что создаст все органы вашего ребенка. Формируется заполненная жидкостью подушка, называемая амниотическим мешком. Он будет окружать и защищать вашего ребенка, пока он растет. К нему будет прикреплен желточный мешок, который будет кормить ребенка в эти первые недели.Ваш ребенок может быть достаточно большим, чтобы видеть на УЗИ сейчас, но едва ли. Они меньше рисового зерна.

  • Возможно, вы еще не узнаете своего ребенка. На данном этапе они выглядят как крошечный набор трубочек. Но у этих трубок важные цели! Одна трубка формирует головной и спинной мозг. Другой развивается в сердце ребенка. Крошечные почки по обеим сторонам тела вырастут в руки и ноги. По мере того, как ваш ребенок продолжает расти, вы можете почувствовать первые приступы симптомов беременности, такие как боль в груди, утреннее недомогание и постоянные позывы к мочеиспусканию.

  • Ба-бум, ба-бум. Слишком тихо для вас, чтобы услышать, но крошечное сердце вашего ребенка начало биться. Это сердце находится внутри тела, которое теперь составляет почти 1/2 дюйма в длину от макушки до крестца — примерно такой же ширины, как ластик карандаша. Малыш по-прежнему выглядит как головастик, но это ненадолго. Начинают проявляться человеческие черты, в том числе два глаза с закрытыми веками. Легкие и пищеварительная система также начинают разветвляться, формируя органы, которые помогут вашему ребенку дышать и есть всего через несколько месяцев.

  • Несмотря на то, что вам всего второй месяц, тело вашего ребенка уже формирует все необходимые ему органы, включая сердце, почки, печень, легкие и кишечник. Почки прорастают из растущих рук ребенка. Сейчас они выглядят как весла, но со временем из них сформируются руки и ноги. Ваш ребенок привязан к вам пуповиной. Благодаря этой связи вы будете давать пищу и отфильтровывать отходы своего ребенка, пока не родите.

  • Возможно, вы еще не выглядите беременной, но вы, вероятно, чувствуете это! Если утренняя тошнота не началась, вы, по крайней мере, чувствуете себя более уставшим, чем обычно. Внутри матки ваш ребенок развивается быстрыми темпами. Фактически, они официально перешли от эмбриона к плоду! Если бы вы заглянули внутрь прямо сейчас, вы бы увидели зачатки лица у вашего малыша размером с фасоль. Можно было разглядеть два глаза, нос, уши и верхнюю губу. Тело вашего ребенка также начинает выпрямляться.

  • Ваш ребенок весит около 1/8 унции — чуть больше пенни. Хвост, похожий на головастика, почти исчез, а на его месте две маленькие ножки. Голова вашего ребенка все еще велика по сравнению с телом, но в ближайшие недели она станет более пропорциональной. Внутри формируются репродуктивные органы — хотя на УЗИ еще рано говорить, мальчик у вас или девочка. Однако, если вы присмотритесь, вы можете увидеть, как ваш ребенок шевелится!

  • Прощай, хвост! Этот ранний придаток теперь полностью исчез.Также исчезли перепонки между пальцами рук и ног ребенка. Теперь у вашего ребенка настоящий профиль с четко очерченными глазами, ртом и ушами. Глаза ребенка сейчас широко открыты, но вскоре веки закроются — по крайней мере, временно. В мозгу ребенка формируются связи, которые однажды помогут ему сдать тест по математике или, возможно, сыграть на виолончели.

  • Ваш ребенок стал очень активным, хотя вы, вероятно, еще не чувствуете трепетания. Длина ребенка от макушки до крупа составляет всего 2 дюйма — размером с чернослив.В основном это голова, которая составляет примерно половину всего тела вашего ребенка! Через несколько недель голова и тело ребенка станут более пропорциональными. Также на этой неделе у вашего ребенка растут ногти и радужка — часть глаза, которая контролирует количество проникающего света.

  • Вы подошли к концу первого триместра — важная веха! К концу этой недели риск выкидыша значительно снизится, и вы, возможно, захотите начать рассказывать друзьям и семье, что вы ждете.К настоящему времени вы набрали от 2 до 5 фунтов, и ваш ребенок выглядит как полностью сформированный человек. Внутри развивается больше органов. Почки ребенка готовятся вырабатывать мочу. У вашего малыша также есть зубы, а также пальцы рук и ног — в комплекте с ногтями.

  • Надеюсь, вы прошли утреннюю тошноту. Теперь тебе следует набрать вес. Совсем скоро друзья и коллеги начнут замечать ваш животик! Ваш ребенок сейчас быстро растет и становится более пропорциональным – теперь голова составляет только 1/3 тела вашего ребенка.Помогать вашему ребенку расти — это плацента, которая обеспечивает постоянный запас питательных веществ и утилизирует отходы. Если у вас будет девочка, ее яичники уже заполнены сотнями или тысячами яйцеклеток.

  • Ваш ребенок имеет длину около 4 дюймов от макушки до крестца и весит около 4 1/2 унций — примерно размером с небольшой персик. Подобно персику, их тело покрыто мягкими волосками. Их называют лануго, и они подобны небольшому пальто, обеспечивающему тепло в утробе матери.Не волнуйтесь — этот прекрасный меховой покров должен исчезнуть к вашему сроку. Малыш тоже становится личностью! |У них появляются отпечатки пальцев, в том числе на большом пальце, которые, возможно, уже попали в рот ребенка.

  • Совершенно ясно, что сейчас происходит внутри тела вашего ребенка. Кожа ребенка настолько тонкая, что вы можете видеть сквозь нее! Присмотритесь, и вы сможете увидеть формирующуюся сеть тонких кровеносных сосудов. Мышцы ребенка укрепляются, и он проверяет их, двигаясь, сжимая кулачки и пробуя разные выражения лица.Во время одного из ваших следующих визитов ваш врач должен предложить вам четырехкратный скрининговый тест, чтобы проверить наличие синдрома Дауна и других хромосомных проблем.

  • К настоящему времени длина вашего ребенка от макушки до крестца составляет почти 5 дюймов, а вес — около 4 унций — размером с небольшое яблоко. И вы, вероятно, наслаждаетесь «сиянием беременности» прямо сейчас. Если ваши щеки выглядят красными и здоровыми, это потому, что объем вашей крови увеличился, чтобы снабжать вашего растущего ребенка! Есть также некоторые недостатки этого дополнительного кровотока, в том числе кровотечения из носа и увеличение вен на ногах.Попросите вашего врача дать советы, как справиться с этими проблемами.

  • Все системы готовы — или почти готовы — внутри вашего растущего ребенка. Легкие дышат амниотической жидкостью. Кровь качается по кровеносной системе. Почки фильтруют мочу. Внешний вид вашего ребенка меняется по мере роста волос, бровей и ресниц. Ваше тело тоже меняется. У вас могут возникнуть проблемы с застегиванием блузки сейчас, потому что ваша грудь выросла, готовясь кормить ребенка.Некоторые женщины увеличивают размер чашки на целый размер.

  • Чувствуете первые трепетания движения? Может быть, потому что ребенок сейчас 5 1/2 дюймов в длину от макушки до крестца и весит около 5 унций. Он размером с небольшой сотовый телефон и достаточно большой, чтобы вызывать переполох при каждом броске. Начните разговаривать с малышом. Их уши достаточно развиты, чтобы слышать вас! В течение следующей недели или двух вы увидите, как выглядит ребенок во время первого УЗИ беременности.Вы также можете узнать, будет ли у вас мальчик или девочка — если хотите знать!

  • Амниотическая жидкость, которая окружает и защищает вашего ребенка, также может раздражать его нежную кожу. Вот почему тело ребенка теперь покрыто восковым белым веществом, называемым первородной смазкой. Он должен исчезнуть до рождения, если только ваш ребенок не родился раньше срока. Под кожей формируется слой жира, обеспечивающий тепло. По мере роста волос ребенка вы можете заметить, что ваши собственные волосы становятся гуще.Это потому, что ваш нормальный цикл выпадения волос замедлился. Наслаждайтесь своей густой гривой, пока она держится!

  • Вы на полпути беременности! Примерно через 20 недель вы впервые встретитесь со своим малышом. Внутри вас ребенок может слышать и реагировать на звуки. Говорите или пойте, даже если вы не можете разобрать мелодию, чтобы малыш мог познакомиться с вашим голосом. К настоящему времени размер ребенка составляет 6 1/2 дюйма от макушки до крупа и весит около 11 унций — примерно размер небольшого банана.Ваш ребенок будет продолжать расти, и вы тоже. С этого момента рассчитывайте набирать около 1/2 фунта в неделю.

  • Много всего происходит под поверхностью твоего живота! На деснах у ребенка появляются крошечные зачатки зубов. Кишечник начинает производить меконий, липкие, смолистые отходы, которые вы увидите в первых нескольких грязных подгузниках ребенка. Возможны быстрые движения глаз. А костный мозг увеличивает выработку эритроцитов, которые вскоре будут доставлять кислород в организм ребенка.Друзья и коллеги уже должны комментировать ваш растущий живот и поздравлять вас с предстоящим прибытием!

  • На этой неделе ваш ребенок весит почти 1 фунт 8 дюймов в длину от макушки до крестца! Внутри вашего ребенка формируются всевозможные системы, в том числе гормоны, которые будут давать его органам команды, необходимые им для работы, и нервы, которые нужны ребенку, чтобы осязать, обонять и испытывать всевозможные другие ощущения.Половые органы малыша тоже сейчас развиваются. У мальчиков яички начали опускаться. У девочек матка, яичники и влагалище находятся там, где они должны быть.

  • Ваш ребенок перешагнул отметку в 1 фунт и почти достаточно развит, чтобы выжить вне матки, но у вас есть еще несколько месяцев. Теперь пришло время для ребенка практиковаться в жизни в мире. Легкие продолжают готовиться к дыханию, вдыхая амниотическую жидкость. Они также производят вещество, называемое поверхностно-активным веществом, которое позволяет легким надуваться.Мозг ребенка устанавливает связи, необходимые для того, чтобы думать и когда-нибудь вести с вами переговоры!

  • Теперь ваш ребенок весит более фунта, а его длина от макушки до крупа составляет почти фут — в растянутом виде он примерно такой же большой, как большой хот-дог на стадионе. Теперь ваш ребенок достиг жизнеспособности — это означает, что ребенок, скорее всего, выживет с помощью аппарата ИВЛ, если роды должны состояться. В прошлые недели кожа ребенка была морщинистой, как чернослив.Но эти морщины заполняются и разглаживаются по мере того, как под ними накапливается жир. Ногти присутствуют. По мере того, как ваш собственный живот увеличивается, вы можете заметить появление растяжек на животе. Они должны исчезнуть после родов. В период до 28-й недели ваш врач должен назначить вам скрининговый тест на глюкозу, чтобы проверить наличие гестационного диабета.

  • Ваш ребенок становится больше — весит полтора фунта — размером с головку брокколи.Окно в удивительный мир внутри вашего ребенка закрывается, а его кожа из прозрачной становится мутной. Тем не менее, сердцебиение ребенка становится более четким. Если ваш партнер приложит ухо к вашему животу, слабый и быстрый ба-бум, ба-бум может быть достаточно сильным, чтобы услышать. Вы также можете почувствовать легкую икоту или две, исходящие из вашего живота.

  • Ваш малыш — это 2-килограммовый комочек радости. Они весят примерно столько же, сколько литр молока, который вы выпиваете ежедневно, чтобы получить рекомендуемые 1200 мг кальция.Впервые с тех пор, как у вашего ребенка сформировались веки, они открылись, обнажив голубоватые глаза. Не слишком привязывайтесь к цвету — он может измениться в первые несколько месяцев жизни. Внутри матки особо не на что смотреть, но если вы направите свет на свой живот, ваш ребенок может отреагировать шквалом движений.

  • Вы вступили в третий триместр — финиш! Ваш ребенок начинает выглядеть так, как будет при родах, но внутри органам еще предстоит немного созреть.Это включает в себя мозг, который быстро устанавливает связи, необходимые для управления телом ребенка. К настоящему времени ребенок привык к регулярному графику, чередуя периоды сна и бодрствования. К сожалению, расписание ребенка может не совпадать с вашим. Не удивляйтесь, если ночью вы проснетесь от нескольких ударов ногой.

  • К настоящему времени ваш ребенок имеет длину около 10 дюймов от макушки до крестца и весит более 2 фунтов — примерно столько же, сколько кабачок.Они могут делать все что угодно — моргать, кашлять, икать и, возможно, даже мечтать! Малыш переходит в положение для родов, которое с каждым днем ​​становится все ближе. Если они сталкиваются с огузком в первую очередь, не паникуйте. Еще есть время перейти в положение головой вперед. Это то, что вы можете обсудить со своим акушером-гинекологом, с которым вы теперь будете встречаться чаще, с посещениями примерно раз в 2 недели во время нормальной беременности.

  • Ребенок растет быстрыми темпами, и, поскольку в утробе матери меньше места, вы должны ощущать практически каждое его движение.Некоторые из этих ударов локтями и коленями будут довольно интенсивными, поскольку кости и мышцы ребенка становятся сильнее. Все остальные части тела ребенка тоже созревают, от легких до мозга. Этот мозг развивает больше морщин по мере того, как устанавливаются связи нервных клеток. Органы чувств ребенка также лучше воспринимают звук, свет и осязание.

  • На этой неделе длина вашего ребенка от макушки до крестца составляет около 11 дюймов, а его вес составляет почти 3 фунта — размером с маленького жареного цыпленка.По мере того как ваш ребенок растет, ваш живот растет, чтобы соответствовать ему. Это может быть неудобно и неловко, поскольку ваш центр равновесия смещается. Вы можете заметить, что ваши ступни тоже расширяются, так как ваши суставы расслабляются при подготовке к родам. Если это так, поход по магазинам для большей пары обуви может быть в порядке.

  • Вы прибавляете в весе около фунта в неделю, и ваш ребенок тоже толстеет. Чтобы подготовить свое тело к родам, у вас могут начаться схватки Брэкстона-Хикса.Эти «тренировочные» сокращения могут длиться от 30 секунд до 2 минут. Если схватки становятся более интенсивными или сближаются, позвоните своему врачу, чтобы убедиться, что вы не рожаете по-настоящему. Легкие ребенка все еще развиваются, и ему потребуется помощь аппарата ИВЛ, чтобы дышать, если вы родите прямо сейчас.

  • Ваш ребенок весом почти 4 фунта похож на мускусную дыню, отягощающую ваш живот! В вашей матке осталось не так много места, но каким-то образом ваш маленький комочек все еще ухитряется там извиваться и извиваться, хотя, может быть, не так сильно, как раньше.Ваш ребенок делает последние приготовления к своему появлению. Тонкий покров волос на теле, называемый лануго, отваливается, и волосы остаются только там, где должны быть — на ресницах, бровях и голове.

  • На этой неделе тело вашего ребенка продолжает пухнуть, а кости под ним укрепляются, чтобы поддерживать его. Единственные кости, которые останутся мягкими, находятся внутри черепа вашего ребенка, который должен будет немного сжаться, чтобы пройти через родовые пути.В течение первых нескольких лет в черепе вашего ребенка все еще будут мягкие места, чтобы позволить мозгу расти. Между тем, ваш растущий вес делает вас более неудобным, с различными недугами от изжоги до геморроя. Не волнуйтесь — осталось всего несколько недель!

  • Прямо сейчас ваш ребенок имеет размеры более 12 дюймов от макушки до крестца и весит 5 фунтов — размером с большой ананас. Большинство основных органов — пищеварительная, дыхательная и нервная системы — практически способны работать самостоятельно.Возможно, ваш ребенок уже находится в положении головкой вниз и готов к родам! В наши дни пространство в вашей матке ограничено, поэтому не удивляйтесь, если вы увидите, что из вашего живота торчит сбившийся с пути локоть или колено.

  • Возможно, в вашей матке осталось мало места, поскольку ваш ребенок весит почти 5 1/2 фунтов, но теперь начинается серьезный рост. В течение следующих нескольких недель ваш ребенок будет набирать по 1/2 фунта или больше в неделю. Ребенок также занимает более низкое положение в вашем тазу для родов — это движение называется «молнией».» Это хорошая новость для ваших легких — теперь дышать должно стать легче, но плохая новость для вашего мочевого пузыря, который начнет ощущать большее давление. В результате вы будете проводить в ванной еще больше времени.

  • Всего через несколько дней ваш ребенок будет считаться доношенным. При весе почти 6 фунтов — размером с дыню — тело вашего ребенка почти готово к рождению. Воскообразное белое вещество, называемое первородной смазкой, покрывавшее большую часть их тела во время этого 9-месячного путешествия, растворилось.Ребенок проглотил это и другие вещества, которые образуют черновато-зеленые выделения мекония, которые вы найдете в первых подгузниках ребенка. С этого момента и до конца беременности вы будете посещать акушера-гинеколога не реже одного раза в неделю.

  • Ваша беременность подошла к концу, и ваш ребенок почти вырос. При весе в 6 1/2 фунтов вы как будто носите с собой маленький шар для боулинга! Ребенок готовится к родам, которые могут быть через пару недель или в любой день! Их голова перемещается в положение в вашем тазу, которое называется «занимается».» Иммунная система ребенка также укрепляется и будет продолжать развиваться после рождения. Если вы будете кормить грудью, вы еще больше укрепите иммунную систему ребенка.

  • Вы на финишной прямой! Ребенок сейчас весит более 6 1/2 фунтов. Большая часть этого веса — это слой жира, который поможет им согреться во внешнем мире. Рост вашего ребенка замедлился, но теперь все органы должны работать. Мозг начал контролировать функции всего организма — от дыхания до регулирования частоты сердечных сокращений.Рефлексы также активны, в том числе хватательные и сосательные, которые позволяют ребенку схватить вас за руку и присосаться к груди вскоре после рождения.

  • При весе чуть более 7 фунтов ваш ребенок похож на маленький арбуз в вашем животе — и вы можете чувствовать каждую унцию. Вы, вероятно, более чем готовы покончить с изжогой, болями в спине и постоянными посещениями туалета и уже готовы встретить своего ребенка! Вам не придется ждать намного дольше. Ребенок может родиться в любой день.Вы можете заметить больше схваток Брэкстона-Хикса, когда ваше тело готовится к родам. Если они становятся более регулярными и интенсивными, пора вызывать врача.

  • На этой неделе вы наконец-то встретитесь с изворотливым маленьким сверток, который вы таскали с собой последние 9 месяцев! Однако часто младенцы не сотрудничают и появляются вовремя. Если ваш ребенок решит остаться в вашей утробе после установленного срока, поговорите со своим врачом о том, не вызовут ли они у вас роды, также известные как стимуляция.Ваш малыш теперь полноразмерный. Хотя размеры новорожденных могут различаться, средний ребенок весит 7 фунтов и имеет длину 20 дюймов от макушки до крупа.

  • 29 недель беременности | Беременность

    Развитие ребенка на 29 неделе беременности

    Размер вашего ребенка в 29 недель примерно равен размеру цветной капусты, и с каждым днем ​​он занимает все больше места в животе. Ожидайте, что вы почувствуете много пинков, катания и извиваний, но они не будут раздавлены надолго, большой мир не за горами.

    Глаза малыша теперь могут открываться, но поскольку там не так много пейзажей, он будет дремать до 20 часов в сутки. Их сетчатка еще не полностью сформировалась, но их зрение будет стремительно развиваться в течение следующих нескольких недель, и они смогут замечать изменения света через слизистую оболочку вашего желудка. К тому времени, когда вы держите ребенка на руках, его зрение будет достаточно хорошим, чтобы видеть лицо мамы на расстоянии около 30 см. Любовь с первого взгляда? О, да.

    Изменения в вас и вашем теле на 29 неделе беременности

    Лодыжки исчезают? Кольца тугие на пальцах? Отеки во время беременности — еще один нормальный побочный эффект рождения ребенка.Это вызвано избыточной жидкостью и кровью в вашем теле, которые необходимы, чтобы помочь смягчить и расширить вашу матку для родов. Симптомы усиливаются позже во время беременности и могут быть вызваны жарой. Вы можете чувствовать себя немного опухшими в руках, лице, ногах, лодыжках и ступнях — это может быть не самый лучший ваш вид, но обычно это происходит больше вечером, особенно если вы весь день были на ногах.

    Обычно утром вы просыпаетесь без отека, но если отек сохраняется или увеличивается, обратитесь в больницу, чтобы исключить возможность преэклампсии.

    Варикозное расширение вен во время беременности — еще один нормальный симптом из-за дополнительного кровотока и гормонов. Многие будущие мамы испытывают этот побочный эффект, но, к счастью, после родов он обычно исчезает.

    Вот несколько способов помочь с обоими:

    Питание на 29 неделе беременности

    С начала беременности объем вашей крови увеличился примерно на 1,5 литра. Это делается для того, чтобы обеспечить приток достаточного количества крови к плаценте.

    Однако в то время как объем плазмы увеличивается примерно на 50%, количество эритроцитов увеличивается только примерно на 30%.Это может означать, что у вас развилась анемия, что вполне нормально во время беременности и не о чем беспокоиться. Если вас это вообще беспокоит, поговорите со своим лечащим врачом.

    Старайтесь пить много воды, чтобы пополнить общий объем крови, и ешьте продукты, богатые железом, чтобы стимулировать выработку эритроцитов.

    Вот некоторые продукты, богатые железом:

    • темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат и кудрявая капуста

    • злаки или хлеб, обогащенные железом

    • коричневый рис

    • бобовые и фасоль

    • орехи и семена

    • мясо, рыба и тофу

    • яиц

    • сухофрукты, такие как курага, чернослив и изюм

    Планируете декретный отпуск?

    Для работающей мамы одним из важных решений является выяснить, когда начать декретный отпуск.

    Стоит ли вам несколько недель отдыхать дома и готовиться к рождению ребенка? Или вы должны работать до тех пор, пока не «лопнете»? Скорее всего, вы захотите провести как можно больше времени со своим новорожденным, прежде чем вернуться на работу. Естественно, это личный выбор, и каждая будущая мама должна учитывать разные обстоятельства. Вот несколько вопросов для размышления:

    • Ваша работа связана с физическим трудом?

    • Вы весь день на ногах на работе?

    • Переносимы ли ваши симптомы в данный момент?

    • Можете ли вы иногда работать из дома?

    • Вам предстоит долгое путешествие в офис?

    За дополнительной информацией обращайтесь в надежное место.

    30 недель беременности | NCT

    Поддержка и информация от NCT

    NCT предлагает надежную поддержку и информацию о различных стадиях беременности каждую неделю.

    Ваш развивающийся ребенок

    Сейчас вы беременны на 30-й неделе, мозг, нервная система и органы вашего ребенка продолжают созревать с каждым днем, который он проводит в вашей утробе.

    Они еще не готовы к рождению, так как их легкие еще недостаточно созрели, чтобы дышать самостоятельно, и им не хватает жировых отложений для регулирования температуры тела.Если они родятся раньше срока, им потребуется специализированная помощь .

    Страдает от болей в спине?

    Боль в спине является очень распространенным симптомом беременности, особенно на сроке около 30 недель и, как правило, в течение третьего триместра. Поскольку ваши мышцы и связки устают от лишнего веса, который вы несете, некоторые женщины могут испытывать сильную боль в пояснице. Это часто ухудшается в конце дня или после длительного пребывания на ногах, и неудивительно, что плохая осанка усугубляет это. Боль в спине можно уменьшить с помощью физических упражнений, улучшения осанки или даже просто хорошо подложенной подушки во время отдыха и ночью.

    Нужна ли партнеру больничная сумка?

    Если вы отправляетесь в больницу или родильный дом, у вас будет больничная сумка, но как насчет вашего партнера?

    Им понадобится план родов, сдача для парковки автомобиля, если вы едете, что-нибудь поесть и выпить и фотоаппарат. Им также следует подумать о том, чтобы взять с собой что-нибудь, чтобы скоротать время, например книгу или планшет. Есть и другие способы, которыми будущие папы могут подготовиться к вашему приезду.

    Преодоление боли при родах

    Роды могут длиться долго, поэтому в начале попробуйте движение, вертикальное положение, массаж и воду, чтобы справиться с трудностями.Если вы направитесь прямо к максимальному облегчению боли, вы никогда не узнаете, как другие вещи могут помочь, плюс ваши роды могут оказаться еще более продолжительными. Если вы чувствуете, что не можете справиться, вы можете выбрать различные варианты облегчения боли.

    Если вам очень тяжело, спросите у акушерки, как у вас дела. Позитивное поощрение — знание того, что вы действительно хорошо справляетесь и делаете хорошие успехи — может иметь решающее значение. Прочтите советы других женщин о том, как справиться с болью в родах, на нашем сайте.

    Контрольный список

    Вы вышли в декретный отпуск?

    Оплачиваемый отпуск по беременности и родам может начинаться с 29 недель беременности.

    Дополнительная информация

    NCT предлагает надежную поддержку и информацию о различных стадиях беременности каждую неделю. Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка и общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

    Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о родах, родах и жизни с новорожденным.

    Подружитесь с другими будущими родителями и новыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая, какие мероприятия NCT происходят поблизости.

    29 недель беременности — Ovia Health

    Несмотря на рост ребенка 15-16 дюймов, размер ананаса и почти рост при рождении, ваш малыш по-прежнему весит около трех фунтов. Мышцы и легкие ребенка продолжают созревать на этой неделе, но вашему ребенку еще предстоит набрать много жира в следующие одиннадцать недель. Так что придерживайтесь питательной диеты, употребляя в пищу ряд продуктов, которые помогут вам чувствовать себя хорошо. И обязательно продолжайте включать в смесь белок, витамин С, фолиевую кислоту и железо, чтобы рост вашего ребенка оставался устойчивым, сильным и правильным.

    Ребенок также будет шевелиться в вашей утробе, так что следите за его движениями! Вы можете заметить, что движения вашего малыша становятся менее резкими и более регулярными по мере того, как он приближается к границам вашей матки. И когда-нибудь в ближайшие несколько недель движения Бэби достигнут устойчивого уровня.

    Что у вас нового?

    Есть много неудобств, с которыми вы можете столкнуться прямо сейчас, которые, к лучшему или к худшему, являются совершенно нормальной частью беременности.Ваше тело вырабатывает гормоны, которые расслабляют мышцы, готовясь к родам, но это может замедлить пищеварение, поэтому вы можете ощущать последствия кислотного несварения. Ваша растущая матка и давление, которое она может оказывать на живот, тоже не помогают. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы ограничить влияние кислотного рефлюкса на вашу жизнь, от перехода на более частые и частые приемы пищи, чем вы привыкли, до лежания на левом боку во время сна. Но вы должны сообщить своему лечащему врачу, если ваше расстройство желудка не проходит, и, как всегда, вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта, для лечения расстройства желудка во время беременности.

    У вас также могут быть запоры, поэтому старайтесь пить много воды и есть много клетчатки, чтобы оставаться как можно более регулярным, так как запоры также могут привести к геморрою.

    Варикозное расширение вен — еще одна проблема, которая беспокоит многих женщин в третьем триместре, поэтому старайтесь избегать тяжелых физических нагрузок и делайте все возможное для поддержания хорошего кровообращения — с этим могут помочь компрессионные чулки для беременных.

    В третьем триместре тоже может сильно закружиться голова в виде головных болей и забывчивости.Хороший способ справиться с этим — достаточно отдыхать и избегать обезвоживания. Вы также должны стараться избегать триггеров головной боли напряжения, максимально управляя своим стрессом — даже если этот совет кажется очень простым, иногда его легче сказать, чем сделать. Если частые или сильные головные боли мешают выполнять ваши повседневные дела, поговорите со своим лечащим врачом о безопасных способах их лечения. И поскольку головные боли также могут быть признаком преэклампсии, ситуации, которая может быть опасной как для вас, так и для ребенка, если вы имеете дело с какими-либо головными болями, обязательно сообщите о них своему врачу.

    Наконец, поскольку Бэби неуклонно набирает вес в ближайшие недели, вы тоже. Это все здоровая часть вашей беременности, которая развивается по мере того, как вы выходите на финишную прямую!


    Проверено клинической группой Ovia Health
    Подробнее

    29 недель беременности — ваш ребенок размером с омара

    Добро пожаловать в еженедельный гид по беременности от Scary Mommy! Мы здесь, чтобы предоставить вам всю информацию о том, чего ожидать во время беременности: будь то симптомы беременности по неделям, развитие вашего ребенка, изменение вашего тела или УЗИ и встречи.Вот все, что вам нужно знать о 29-й неделе.

    Ваше тело на 29-й неделе беременности

    Становится тесно

    На 29-й неделе беременности в животе становится немного тесно, так как ребенок растет так быстро! Достижение 29 недель означает, что вы беременны шесть месяцев и одну неделю, а средняя прибавка в весе составляет от 19 до 25 фунтов. Если вы ожидаете близнецов, вес увеличивается до 23–38 фунтов. Совершите экскурсию по своему беременному животу, и вы почувствуете, что верхняя часть матки находится между 3.на 5-4 дюйма выше пупка.

    Предупреждение ниндзя

    В вашем животе происходит множество действий, поэтому вы можете почувствовать, что внутри вас растет маленькая звезда каратэ. В 29 недель ребенок получает естественный прилив энергии и выпускает весь этот пар с некоторой активностью. Ожидайте много толчков, пинков и кувырков. Чтобы убедиться, что ребенок находится на правильном пути, вам нужно продолжить подсчет ударов. Ребенок должен двигаться не менее 10 раз в течение двух часов. Если ваш малыш ведет себя тихо, включите музыку, сделайте мини-массаж перед родами (ваш партнер может играть в массажистку!), или выпейте немного ледяной воды, чтобы мягко разбудить ребенка.Но если по-прежнему нет движения, обязательно позвоните своему врачу.

    Ваш ребенок на 29-й неделе беременности

    В 29 недель ребенок уже размером с омара. На весах ребенок будет весить около двух с половиной фунтов, а это означает, что вашему малышу еще нужно утроиться в весе до рождения. Так много еще предстоит вырастить! Ребенок будет иметь длину около 15,2 дюймов в 29 недель.

    Чувствуете странное повторяющееся подергивание? Это значит, что ребенок икает! Не беспокойтесь — они не причинят ребенку дискомфорта.Если вы ожидаете близнецов, на 29 неделе беременности между ними теперь есть тонкая мембрана. Дети в конце концов всегда хотят свои собственные комнаты!

    На этом этапе вы можете заметить, что ваш ребенок реагирует на различную пищу, звуки и свет. Это также коррелирует с тем фактом, что мозг ребенка обретает интеллект и личность!

    Ваши симптомы и состояние здоровья на 29-й неделе беременности

    Поцарапайте этот зуд

    По мере того, как ребенок растет, ваша кожа становится тоньше, чтобы приспособиться к выпуклости.Все эти травления делают кожу более чувствительной, поэтому обязательно увлажняйте ее лосьоном и пейте много воды, чтобы увлажнить ее изнутри. Если симптомы ухудшаются — подумайте о серьезном зуде или сыпи — сообщите об этом своему врачу.

    Больше не спать

    Все еще проблемы со сном? К сожалению, это не уходит. Мы знаем, что на этом этапе может быть сложно устроиться поудобнее, но есть несколько приемов, которые помогут вам почувствовать сонливость перед сном. В течение дня старайтесь выполнять достаточно упражнений, что поможет вам лучше отдыхать ночью.Простые вещи, такие как предродовая йога и быстрая прогулка, сделают свое дело. Поддержание водного баланса также поможет вам поймать больше zzzs.

    Совок на ваши какашки

    Есть большая вероятность, что вы также можете испытывать запоры. Нет, ходить в ванную не весело, когда ты на 29 неделе беременности. Но пить много воды и есть много клетчатки поможет при запорах.

    Геморрой, геморрой, геморрой

    Растущий ребенок оказывает все большее давление на пищеварительную систему.Кроме того, все те гормоны, которые выплескиваются через ваше тело и толкают вас из-за запоров, могут вызвать расслабление мышц вашего кишечника. Эта комбинация может привести к геморрою беременных, что является распространенным побочным эффектом беременности. Облегчите их, увеличив потребление воды и съев большое количество клетчатки, которая содержится в листовых овощах и чечевице.

    Разозлиться

    Может показаться, что вы только что снова сели после возвращения из ванной — и теперь вам нужно встать и пописать еще раз.Вы можете винить во всех этих походах в туалет свою растущую матку, которая оказывает большее давление на мочевой пузырь. Но не делайте ошибку, сокращая потребление воды, чтобы уменьшить количество походов в туалет. Как мы упоминали ранее, обезвоживание является ключом к предотвращению и лечению многих симптомов 29-недельной беременности, включая запоры и геморрой, и это лишь некоторые из них. Еще одна ключевая причина, по которой вам следует внимательно относиться к потреблению h30, заключается в том, что обезвоживание может привести к преждевременным родам.

    Боли и боли

    Чувство боли во всем теле является частью этой стадии игры, но это может быть особенно тяжело для вашей спины, ног или бедер.Вот что может сделать с вашим телом весь этот лишний вес, который вы тащите на 29 неделе беременности. Еще одним источником телесного стресса является то, что для подготовки к родам ваши суставы и связки становятся более расслабленными и мягкими.

    Double Trouble

    Если вы думаете, что двое сейчас — это толпа, мы с сожалением вынуждены сообщить вам, что ваши близнецы весят лишь около трети того веса, который они будут иметь при рождении. Кажется сумасшествием, учитывая, как уже болят ваши суставы и связки, готовясь к родам.Благодаря тому, что у вас на мочевом пузыре танцует не один, а два ребенка, вы, вероятно, тоже бегаете в туалет каждые пять минут. Как бы это ни раздражало, не прекращайте пить тяжелую воду. Поскольку обезвоживание может привести к преждевременным родам, а преждевременные роды уже более распространены при беременности двойней, мамам двоих будущих детей необходимо быть особенно уверенными, что они остаются как можно более обезвоженными.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    *