31 ая неделя беременности: сколько это месяцев. Что происходит с малышом, развитие плода, норма веса ребенка, УЗИ

Содержание

31 неделя

О ребенке

31-я неделя беременности. Глаза ребенка закрываются во время сна, во время бодрствования — открываются. Зрачок реагирует на яркий свет сужением и расширением. Радужка у всех детей — голубая, ее цвет меняется ближе к родам или сразу после родов. Малыш точно определяет, когда темно, а когда светло. Правда, определять цвета он научится позже. Ребенку уже тесно, он «разминается» движениями рук и ног. Эти разминки малыш будет проводить ежедневно до своего рождения. Положение свое он еще может менять (головой вверх или вниз). Это состояние называется неустойчивым положением плода, которое может меняться до 34–35-й недели. Но у большинства беременных ребенок уже занимает свое окончательное положение в матке. Для взрослого накопление подкожного жира представляется большой неприятностью, а для ребенка является необходимостью. Подкожный жир в его организме отвечает за сохранение теплового баланса. Кроме того, подкожно-жировой слой улучшает тонус кожи малыша и выравнивает ее.

Что на УЗИ?

На УЗИ уже можно рассмотреть ушную раковину, козелок ушка и слуховой канал. Мозг его выглядит совсем как у взрослого человека, хотя продолжает развиваться и совершенствоваться дальше. Толщина плаценты составляет 33,1 мм. Она продолжает кормить ребенка. На УЗИ можно рассмотреть пуповину, ее структуру, количество сосудов, место прикрепления. В норме пуповина крепится к плацентарному диску (центр плаценты) и осуществляет защиту сосудов до места прикрепления. Ее защита состоит из амниотического (слизистая оболочка со стороны плода) и хорионального (слизистая со стороны плаценты) листков, вартонова студня, в котором проходят сосуды, и стенок самой пуповины. Иногда наблюдается патологическое прикрепление пуповины у края плаценты, и разветвление сосудов начинается в оболочках (амниотической и хориональной). В этой ситуации сосуды лишены защиты и могут от движений плода перетягиваться и запутываться. Снижается объем питания и поступающего кислорода. Иногда бывает укорочение пуповины за счет обвития тела или шеи плода. Если пуповина натягивается, то просвет сосудов сужается — и уменьшается поступление крови к организму плода. Чаще это встречается при многоводии, когда плод может очень активно кувыркаться. Укороченная пуповина, а также ее предлежание и выпадение большое значение имеют при родах, так как рождающийся ребенок может перестать получать кислород или прижать пуповинные сосуды к стенкам таза, перекрыв себе кровоснабжение. Поэтому не отказывайтесь пройти полный УЗ-осмотр, даже если он будет внеплановый, чтобы выявить в числе прочего возможную патологию пуповины, а также правильно составить план предстоящих родов. В таком случае велика вероятность, что роды произойдут путем кесарева сечения.

Что чувствует женщина?

Женщина еще относительно легко носит свой живот, на прогулки надевает поддерживающий бандаж. Хотя все время ощущает какие-то неудобства в животе, спине и соседних с маткой органах. Уже с этого времени рекомендуется сидеть, откинувшись на подушки, полулежа, и спать только на боку. Понемногу начинает побаливать лонное сочленение. Это размягчается хрящ, а к концу беременности кости лонного сочленения будут расходиться, оттягивая связки по бокам матки. Отекают и болят половые губы. В неделю рекомендуется прибавлять в весе 300–400 г. Старайтесь есть в одно и то же время: тогда организм настраивается на прием пищи, и автоматически не будет возникать соблазна что-нибудь съесть. Но если все-таки тянет перекусить, выбирайте яблоки, ягоды, сухофрукты или пейте кисломолочные жидкие продукты. Принимать пищу в определенное время полезно еще и потому, что одновременно у ребенка вырабатывается рефлекс кушать по часам. Когда ест мама, у ребенка тоже выделяется желудочный сок с ферментами (это подготовка к питанию внеутробно). Занимайтесь дыхательными упражнениями и ходите на занятия по подготовке к родам. На них вам расскажут о правильном дыхании при родах, о схватках и потугах, о том, как расслабиться в промежутках между схватками. И если вы еженедельно будете повторять все моменты родов, научитесь дышать и расслабляться, то на родах вы не испугаетесь и пройдете все этапы как нечто очень знакомое. Вас научат обезболивать себя поглаживаниями по животу, пояснице и массажем активных точек тазовых и поясничных нервов. А если вы уже занимались у инструктора по лечебной физкультуре на ранних сроках, то следует повторить упражнения по растяжке промежности и ослаблении напряжения мышц в пояснице. В свободное время создавайте себе хорошее настроение, слушайте красивую музыку, ласково разговаривайте с малышом.

31 неделя беременности — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

  

  

 

Хайкельсон Марина Иосифовна

Заведующая отделением

 

Первый триместр

Второй триместр

Третий триместр

27 неделя

28 неделя

29 неделя

30 неделя

31 неделя

32 неделя

33 неделя

34 неделя

35 неделя

36 неделя

37 неделя

38 неделя

39 неделя

40 неделя

31 неделя беременности

 

Вес плода —  чуть больше 1,5 кг, рост — 40-42 см.  Если по каким-либо причинам  малыш появится на свет на этом этапе развития, это событие будет считаться не выкидышем, а преждевременными родами. По многим характеристикам плод уже соответствует  доношенному ребенку и вполне жизнеспособен,  однако его легкие  еще недостаточно зрелы. У мальчиков яички еще не опустились в мошонку, у девочек не закрыты половые губы. Кожа малыша пока что ярко-розовая из-за недостаточного количества жировой клетчатки.  

 

В начале дородового отпуска в женской консультации беременной женщине должны выдать обменную карту. В этом документе отражаются все особенности ее беременности, данные исследований. Обменная карта всегда должна находиться при женщине, на случай преждевременных родов, чтобы врачи могли быстрее сориентироваться в ситуации.

 

Один раз в 2 недели беременная должна сдавать общий анализ мочи и крови. Регулярно берется на исследование влагалищный мазок для выявления инфекций, возбудителей молочницы, кольпита. Необходимо постоянно контролировать уровень глюкозы в крови у женщин больных сахарным диабетом или предрасположенных к нему. Если у беременной отрицательный резус-фактор, часто проводятся исследования на наличие антител в крови.

 

Живот  будущей мамы заметно увеличен в объеме, растущий плод требует для себя все больше пространства. Все больше женщину беспокоят боли в спине, облегчить это состояние может гимнастика для беременных. В норме в этот период беременная должна прибавлять в весе около 300 г в неделю. Отеки, резкое увеличение веса могут быть симптомами развивающегося позднего токсикоза, потому требуют пристального внимания врача. Резкая головная боль, мелькание мушек перед глазами, судороги — признаки эклампсии. Это тяжелейшее осложнение беременности,  угроза для жизни матери и ребенка.

 

 

31 неделя беременности – полное описание, фото, узи, советы

Содержание:

Ребенок

В альвеолярных мешочках малыша появился слой эпителиальных клеток, которые выделяют сурфактант – специальное вещество, позволяющее крохе после рождения самостоятельно дышать. У малыша расправляются морщинистые складочки и его личико становиться гладеньким. Теперь ваш маленький человечек совсем похож на розовощекого новорожденного! Его внутренние органы  уже полностью развиты, но на этом сроке им еще трудно функционировать вне маминого животика. Головной мозг продолжает активно расти.




Что я там делаю

Я чувствую все мамины эмоции: понимаю, когда ей хорошо, а когда плохо.


Что происходит с ребенком

31-я акушерская неделя это уже примерно 29 недель фактических, а это означает, что малышу у вас в животике без одной недели 8 месяцев. Несмотря на то, что все органы крохи функционируют, рождаться ему еще рано, нужно набрать вес и усовершенствовать систему дыхания. Но если так случится, что роды начнутся на этой неделе, при помощи врачей и современной медицины малыш справиться.

  • Малыш уже хорошо научился закрывать и открывать глазки, он видит и различает свет темноту. Если посветить на мамин живот фонариком, кроха отреагирует движениями или поворотом в сторону света.
  • У ребенка уже появляется свой режим сна и бодрствования, который вполне может не совпадать с вашим. Во время сна глазки у крохи прикрыты веками, а когда он просыпается, глаза открыты.
  • Появляется роговичный рефлекс – если что-нибудь касается зрачка, малыш рефлекторно прищуривает глазик.
  • На 31-й неделе ребенок уже различает вкусы и запахи и у него появляются собственные предпочтения.
  • Продолжается активно развитие головного мозга, на 31-й неделе образуется больше связей между нервными клетками (нейронами), а вокруг нейронных пучков появляются защитные оболочки.
  • Поджелудочная железа к 31-й неделе уже полностью сформирована и функционирует, вырабатывая необходимое количество инсулина.
  • Одно из самых важных достижений на 31-неделе – выработка сурфактанта клетками внутреннего слоя альвеол. Это поверхностно активное вещество выстилает альвеолы в виде пленки, необходимо для возможности раздувания легких при вдохе и предохраняет от спадания при выдохе. Недостаточное количество сурфактанта одна из основных проблем малышей, рожденных раньше срока.
  • Ноготки на маленьких пальчиках уже практически доходят до конца подушечек, появляются характерные черты личика, а волосики окрашиваются.

Burda Media

Мама

Принципиальных изменений с мамой на 31-й неделе не происходит, просто становится все тяжелее носить значительно подросший животик. Существует риск набрать лишний вес, потому стоит контролировать свой рацион – не устраивать диеты и разгрузочные дни, разумеется, но есть поменьше сдобы, жирной пищи, шоколада, конфет и пирожных

  • Поможет удержать вес в пределах нормы дробное питание – ешьте небольшими порциями 5-6 раз в день. Так будет легче справляться с пищей желудку и кишечнику, нагрузка на которые в третьем триместре увеличивается и избавиться от изжоги – частой спутнице беременности.
  • На 31-й неделе грудь заметно увеличится – это результат выработки гормона релаксина, который так же готовит организм к родам, вызывает ослабление соединений костей малого таза.

Александр Кобаса

Акушер-гинеколог, перинатальный психолог, ведущий специализированных тематических курсов по подготовке к родам. 

Современные женщины посещают тренинги, курсы и школы по подготовке к материнству, на которых дают много нужной и интересной информации. Важно пропускать всю информацию через свое сердце. Оставляйте себе то, что нашло в нем отклик, оно обязательно сработает и сориентирует вас в нужной ситуации. Не пытайтесь понять все истины сразу. Комплекс отличницы мешает наслаждаться настоящим и жить в свое удовольствие.
Пусть в вашей душе всеми цветами радуги переливается энергия Любви. Она поможет течению гармоничной беременности, родам и первым шагам в роли мамы. А когда вы прижмете первый раз к своей груди своего ребенка, скажите ему 3 волшебных слова: «Я тебя люблю» — они пробуждают волшебников внутри нас, и делайте это каждый день всю жизнь.


Анализы

С этого момента вам нужно ходить в женскую консультацию чаще: минимум один раз в две недели. Соответственно чаще нужно будет сдавать необходимые анализы.

Если ваш срок посещения врача на этой неделе, то, как и раньше, доктор вас взвесит, измерит объем животика, давление и высоту расположения дна матки. Послушает частоту сердцебиения малыша.

Скорее всего, вам будет назначен очередной общий анализ крови.


Источник: GettyImages

Полезная литература для будущих мам

Питание

В этот период женщина может набрать лишний вес. Кроме того, несбалансированное питание грозит вам запорами. Поэтому держите себя в руках. Старайтесь, чтобы основные приемы пищи содержали все необходимые витамины и минералы. для перекуса выбирайте только овощи-фрукты или кисломолочку.

Обязательно введите в свой рацион рыбу, которая обогащает клетки головного мозга ребенка необходимыми жирными кислотами омега-3. Фавориты – лосось, сайра, хамса, сардина. Готовьте пищу на растительном масле, а в перерывах между едой ешьте тыквенные семечки или орешки.

Не забывайте о воде – если вас беспокоят отеки, посоветуйтесь с доктором, но не ограничивайте себя в жидкости без особой необходимости.

Для профилактики запоров и, как следствие, геморроя, добавьте в рацион продукты с высоким содержанием калия – кроме известных всем бананов, калия очень много в кураге, авокадо, шпинате и орехах.

Уход

Для укрепления мышц тазового дна будущим мамам следует делать упражнения Кегеля – они помогут предотвратить разрывы и облегчат процесс появления малыша на свет. Выполнять данные упражнения стоит ежедневно вплоть до самых родов.

Вот одно из них:

Удерживайте мышцы промежности в напряжении 5 секунд (произнесите фразу «двадцать четыре» пять раз), а затем расслабьте. Сделайте паузу на 5-10 секунд и повторите упражнение. Повторяйте до 10 раз. Если сложно сразу удерживать 5 секунд либо повторять 10 раз, увеличивайте время и количество постепенно. Никакого дискомфорта ни в процессе упражнения, ни после него быть не должно.

Упражнения Кегеля хороши тем, что их можно выполнять незаметно для окружающих в любом месте и любом положении – сидя, стоя, лежа. Рекомендуется делать не более 5 подходов в день, но оптимальным считается 2-3 раза.

Fotolia

Это важно!

На 31 неделе беременности мамочка уже четко чувствует шевеления малыша, но их интенсивность с этой недели снижается.  Не волнуйтесь, просто кроха вырос и ему уже тесно в матке, он не может так же свободно, как раньше, проявлять свою активность. Но маме нужно следить, чтобы количество шевелений было не менее 10 за день.

Сергей Бакшеев

Акушер-гинеколог-репродуктолог, кандидат медицинских наук, «Кабинет доктора Бакшеева», г. Вишневое

Вождение автомобиля во время беременности не оказывает вредного воздействия на течение беременности и развитие ребенка. Но в любом случае, время нахождения за рулем следует ограничить хотя бы до полутора часов. Это обусловлено тем, что-то время беременности увеличивается нагрузка на организм женщины, меняется психоэмоциональный фон (возможны перепады  настроения, повышенная раздражительность, заторможенность, неадекватные реакции). Если вы чувствуете, что эмоциональное состояние изменилось и его сложно контролировать, поездки за рулем лучше прекратить, так как это может привести к возникновению проблем в дороге. Специального комплекса упражнений для беременных во время вождения не существует. При возникновении дискомфорта в ногах и усталости во время поездки, остановитесь, припаркуйтесь в положенном месте, выйдете из машины, разомнитесь. Это даст возможность немного отдохнуть, снять напряжение. В домашних условиях, после дороги, помогут: расслабляющие ванночки для ног с морской солью, самомассаж голеней и стоп в виде легкого растирания, придание ногам приподнятого положения. В свободное время старайтесь посещать бассейн, заниматься йогой для беременных женщин, так как эти виды спорта помогают восстановить душевное равновесие и улучшить самочувствие.


Must Do на 31 неделе беременности

Узнайте, какие документы и принадлежности нужно брать с собой в роддом. Заранее уточните условия госпитализации и срок плановой мойки роддома, чтобы не возникло неожиданных проблем. В некоторых роддомах, например, если вы собираетесь рожать с мужем, ему нужно предоставить определенный набор справок. Соберите сумку. Пусть она будет наготове.

Смотрите ВИДЕО:

Источник: YouTube, автор Пюдмила Дронова

31-я неделя беременности, что происходит, ощущения, узи, развитие плода болит живот

Длина от темени до крестца — около 28 см. Вес — примерно 1600 г.

Ваш ребенок

На этом этапе малыш продолжает расти. Он уже стал пухленьким. Под кожей больше не просвечивают кровеносные сосуды. Он освоил сосание. У него хорошо работают почки. Он по-прежнему выводит мочу в околоплодную жидкость. Около 500 мл крови проходит сейчас через кровеносную систему матки, которая находится в очень тесном контакте с капиллярной системой плаценты, отвечающей за кровообращение внутри плода. Ваша кровь никогда не смешивается с кровью ребенка, так как их разделяет очень тонкая перегородка плацентарного барьера. Он может спокойно крутить головкой из стороны в сторону, а ручки, ножки и тельце начинают округляться, наполняясь необходимым подкожным жирком. На этой неделе зрачки плода могут реагировать на свет и темноту, почти как у взрослого человека. Под кожей откладывается белая жировая ткань. Поэтому сама кожа принимает розовую окраску. Ногти достигают кончиков пальцев.

В это время малыш занимает положение, в котором он будет рождаться. Чаще всего он располага­ется головой вниз, а спиной с левой стороны матки (головное предлежание). Значительно реже плод располагается тазовым концом или ногами вниз, а головой вверх (тазовое предлежание), и еще реже он ложится поперек матки (поперечное предлежание).

Женщина

В третьем триместре беременности боли в спине у женщины почти неизбежны. Дело в том, что связки и мышцы спины сейчас отдыхают, расслабляются, готовясь к процессу родов. Облегчить эти болевые ощущения помогают правильная осанка и физические упражнения. Не забывайте, кстати, напоминать мужу, что поглаживание вашей спины — его ежедневная обязанность! Для этой недели высока вероятность расширения вен на ногах.

Женщина к этому сроку набирает примерно 8,6 кг лишнего веса. Эта прибавка складывается из веса ребенка, плаценты, околоплодных вод, увеличенной матки и общего количества крови в сосудах. Ваш живот продолжает увеличиваться в объеме. Могут беспокоить неприятные ощущения в грудной клетке и тазовой области. Это нормально, так как растущий плод требует для себя все больше пространства. Увеличивающаяся матка смещает другие внутренние органы с привычных мест, при этом создаются некоторые трудности для работы желудка. Поэтому у некоторых женщин к этому времени появляется стойкая изжога. Рекомендуеnся вам есть меньше, но чаще. Полусидячее положение после еды иногда тоже позволяет справиться с изжогой.

Сейчас организм беременной женщины вырабатывает специальный гормон релаксин. Это вещество вызывает ослабление соединений костей вашего таза. Тазовое кольцо становится более растяжимым. Чем податливее тазовое кольцо матери, тем меньше трудностей для ребенка во время его рождения. Однако, для беременной женщины работа релаксина — очередная неприятность. Ваша походка может напоминать»утиную». Однако не беспокойтесь — после родов это быстро исчезнет.

Некоторые женщины пройдут и через эту фазу беременности без особого дискомфорта. Это, конечно, вовсе не означает, что их тело не готовится к родам. Ведь все вышеперечисленные неприятные ощущения зависят от очень многих особенностей организма каждой конкретной женщины. Например, индивидуальной болевой чувствительности, или уровня физической тренированности и т.д. Так что, если вы относитесь к этой категории беременных, то вам можно только позавидовать!

Задержка внутриутробного развития

Задержка внутриутробного развития плода проявляется в маленькой массе тела новорожденного по сравнению с нормой для его гестационного возраста. Но как определить, что вес малыша ниже нормы? О низ кой массе тела новорожденного мы говорим, если его вес на 10 процентов ниже нормы. За норму врачи принимают среднюю массу тела здорового ребенка при рождении — 3,0-3,5 кг.

Если гестационный возраст в норме, то есть малыш родился в положенное время, но его вес на 10 процентов ниже нормы, значит есть повод для беспокойства, потому что, по мнению врачей, риск гибели младенца в этом случае значительно увеличивается.

Причины задержки внутриутробного развития

Одной из причин подобных осложнений может служить анемия у матери.

Курение также ослабляет рост будущего ребенка. Чем больше сигарет вы выкуриваете, тем хуже растет и развивается ваш малыш. К сожалению, будущие мамы не всегда понимают, насколько серьезно курение влияет на развитие их ребенка. Выкуривая сигарету, вы сами даете своему еще не родившемуся малышу «покурить». Так что считайте, что вы курите не одна, а вместе со своим малышом.

Маленькая прибавка в весе матери тоже может стать причиной задержки внутриутробного развития плода. Если вес женщины ниже среднего и она не набирает его во время беременности, результатом может стать задержка развития плода. Не пытайтесь ограничивать естественную прибавку в весе во время беременности. Исследования показывают, что если потребление калорий в день составляет до 1500 на длительное время, это может привести к задержке внутриутробного развития плода. Откажитесь, хотя бы на время, от диет.

Заболевания сосудистой системы, особенно преэклампсия, могут также стать причиной задержки внутриутробного развития. Более распространенная проблема — это повышенное артериальное давление (гипертония), оказывающее определенное воздействие на рост плода.

Заболевания почек тоже могут способствовать задержке развития плода.

Еще одна причина — длительная гипоксия плода. Женщины, живущие в местностях, находящихся высоко над уровнем моря, особенно в горных районах, чаще имеют детей с малой массой тела при рождении.

Часто причиной задержек внутриутробного развития плода становится алкоголизм. Такой же результат ожидает вас, если вы принимаете большое количество лекарств или зависите от каких-либо препаратов или наркотиков.

Многоплодная беременность может уменьшить вес и рост плодов. Причиной снижения роста плода могут служить и инфекции, передающиеся плоду, такие как цитомегалия, краснуха или другие инфекции с длительным воздействием.

Аномалии пуповины или плаценты могут стать причиной снижения темпов роста плода из-за уменьшения поступления питательных веществ плоду. Если у вас были преждевременные роды в прошлом и родился недоразвитый ребенок, то возможен риск задержки внутриутробного развития в последующих беременностях.

Причина рождения ребенка с малой массой тела, не связанной с задержкой внутриутробного развития плода, может быть и совсем простой если мама — женщина миниатюрная, то и ребенок у нее будет скорее всего небольшой.

Затянувшаяся беременность может привести к рождению ребенка с низким весом.

Уродливый или анормальный плод развивается медленнее. Это особенно актуально в настоящее время, когда хромосомные отклонения встречаются все чаще и чаще.

Диагностика и лечение задержки внутриутробного развития плода

Диагностика задержки внутриутробного развития плода может быть затруднена, поэтому во время каждого визита ваш врач измеряет вас, чтобы посмотреть, увеличивается ли ваша матка

Задержка внутриутробного развития плода диагностируется с помощью УЗИ. Ультразвук используется и для того, чтобы убедиться, что ребенок здоров. Отклонения обычно распознаются при измерении матки через определенные промежутки времени и обнаружении, что она не изменилась. Если замеры составляют 27 см на 27-й неделе беременности, а к 31-й неделе — разница составляет всего 1 см, то врач предполагает задержку внутриутробного развития плода и назначает ультразвуковое обследование.

Поэтому очень важно, чтобы вы посещали врача регулярно и следовали его указаниям. Возможно, вам не доставляет большого удовольствия взвешиваться в каждое посещение, особенно если ваш вес растет, но зато это поможет врачу убедиться в том, что беременность протекает нормально и ребенок продолжает развиваться. А если что-то не в порядке, то взвешивание поможет вовремя это выявить и в дальнейшем избежать возможных осложнений как для вас, так и для вашего малыша.

Если врач поставил диагноз «Задержка внутриутробного развития плода», избегайте всего, что будет способствовать ухудшению положения. Прекратите курить, не употребляйте алкоголь и наркотики. Большое значение для улучшения состояния женщины и плода имеет диета.

Вам могут прописать постельный режим. Это позволяет усилить приток крови к плаценте, а, следовательно, помогает ребенку расти. Если причиной задержки внутриутробного развития плода стала болезнь матери, то сначала нужно улучшить ее общее состояние здоровья.

Ребенок с задержкой внутриутробного развития находится под угрозой внутриутробной смерти. Чтобы избежать этого, может потребоваться досрочное родостимулирование. Поскольку плод недоразвит и не активен при родах, увеличивается необходимость в кесаревом сечении. Риск смерти ребенка или его травмирования при родах у детей с задержкой внутриутробного развития возрастает на 400-800 процентов.

Гипертония беременных

Преэклампсия и токсикоз беременных сопровождаются гипертонией, вызываемой беременностью. Этот тип повышенного давления встречается только во время беременности.

Значение давления включает две цифры: первая цифра означает систолическое давление, вторая — диастолическое. Нормой является давление 120/70 мм рт. ст.

При гипертонии, вызываемой беременностью, систолическое давление повышается до 140 мм рт. ст., что на 20-30 мм выше нормы, а диастолическое — до 90 мм рт. ст. Вот пример: у женщины давление в начале беременности было 100/60, затем в течение беременноети оно повысилось до 130/90. Это говорит о том, у нее развивается гипертония беременных, или Преэклампсия.

Во время беременности надо обязательно следить за своим давлением, только врач сможет определить, когда повышение вашего давления становится критическим.

Больше отдыхайте и снизьте активность

Во время беременности, особенно к ее концу, врач может порекомендовать вам больше лежать или хотя бы снизить активность по многим причинам. Не пренебрегайте этим советом, иначе вы рискуете здоровьем и хорошим самочувствием вашего будущего малыша.

Ваше положение во время сна

Включите дневной отдых в ваше каждодневное расписание и ложитесь при этом на бок, а не на спину. Теперь настало время последовать этому совету. Вы можете заметить, что когда вы лежите на спине, начинает подтекать жидкость. Ваше самочувствие сразу улучшится, если вы ляжете на бок.

Посещения врача

Возможно, визиты к врачу кажутся вам скучными и занудными, а зачастую и бесполезными. Вы считаете, что и без них вы прекрасно себя чувствуете, все идет хорошо. Но вы можете даже и не подозревать об отклонениях. А врач по некоторым симптомам может определить, когда что-то не в порядке. Симптомы могут быть самыми разнообразными. Например, изменение давления, «скачки» в весе или недостаточный рост ребенка. Если эти отклонения не обнаружить на ранних стадиях, то у вас и вашего малыша могут возникнуть серьезные осложнения.

Вы можете регулировать приток крови к рукам и ногам

Интенсивность притока крови к конечностям, особенно к ногам, может меняться в зависимости от того, что вы носите и как вы сидите.

Ношение обтягивающей одежды, которая ограничивает циркуляцию крови, может ухудшить приток крови к конечностям. Слишком тесная одежда на талии, коленях, лодыжках, плечах, локтях и запястьях мешает циркуляции крови.

Вы можете заметить, особенно к самому концу беременности, что когда вы снимаете на время обувь, то надеть ее обратно становится очень трудно. Это появляющаяся на поздних сроках беременности отечность ног. Вы также можете заметить отпечатки на ногах, если носите тесные на коленях нейлоновые чулки или слишком тугие носки. Скрещивание ног в лодыжках или коленях ограничивает поток крови к ногам, поэтому не скрещивайте ноги — это улучшит циркуляцию крови.

Ношение наручных часов и колец тоже вызывает трудности. Лучше не носить колец, если у вас отеки.

Зачем нужна клизма?

Многие женщины интересуются, так ли необходимо клизма перед родами. Назначение клизмы объясняется пользой, которую она приносит. Промывание с помощью клизмы уменьшает загрязнение, вызываемое движением фекалий по кишечнику во время родов. Это также может помочь, если во время родов была произведена эпизиотомия (рассечение промежности под углом в 45 градусов от середины задней спайки).

Источник: http://www.mam2mam.ru

31 неделя беременности – что происходит, развитие плода, вес ребенка и живот на тридцать первой неделе беременности

Что происходит

С этого срока ребенок начинает испытывать болевые ощущения, когда на него оказывают неприятное воздействие. И если вы случайно придавите живот, кроха моментально проявит свое возмущение активными шевелениями.

На 31-й неделе беременности продолжается развитие головного мозга: на нем появляются защитные оболочки, а передача нервных импульсов ускоряется. Совершенствуется печень плода, она продуцирует желчь и теперь готова самостоятельно очищать кровь от токсинов. Полностью сформировалась поджелудочная железа, и в организме ребенка уже активно вырабатывается инсулин, необходимый для поддержания нормального уровня глюкозы.

Продолжает накапливаться подкожный жир, именно благодаря ему новорожденные младенцы имеют такой пухленький вид. Большую часть суток малыш спит, а бодрствуя, очень любит сосать пальчик. При этом кроха заглатывает околоплодные воды, из-за чего на него временами нападает икота. В такие моменты вы можете почувствовать в животе ритмичные вздрагивания. К 30 – 31-й неделе беременности зрачки плода способны реагировать на свет, и, если направить на живот луч фонарика, малыш зажмурит глазки и попытается отвернуться.

Ваше самочувствие

В этот период будущие мамочки обычно замечают, как изменилась их внешность: ногти стали крепкими, а волосы — густыми и блестящими. Но в то же время вам может всерьез досаждать кровоточивость десен — обратитесь за советом к стоматологу.

С ростом матки увеличивается и вес, а соответственно, усиливается нагрузка на позвоночник. Поэтому к 31-й неделе беременности вас все больше беспокоят боли в спине. Организм сейчас готовится к родам: тазовые кости немного расходятся, из-за чего возникают болевые ощущения в крестце и промежности. Если же боль локализуется в лобковой кости, это может быть признаком симфизита. Данная патология проявляется в виде отека и подвижности лонного сочленения (симфиза), которое в норме должно находиться в фиксированном положении. Симфизит может быть вызван дефицитом кальция и гормональными изменениями, при которых размягчаются костные ткани.

Симптомы симфизита: 

  • Отечность в области лобка;
  • Боль и щелчки при надавливании на лобковую кость;
  • Дискомфорт в области таза, в копчике, паху, бедре;
  • Резкая боль при изменении позы и подъеме по лестнице;
  • Не получается поднять выпрямленные ноги, находясь в положении лежа.

По мере развития симфизита боль усиливается и может появляться не только при движении, но и в пассивном состоянии, когда вы лежите или сидите. Если у беременной женщины диагностируется эта патология, родоразрешение совершается путем кесарева сечения, потому что при естественных родах существует большой риск разрывов. Симфизит не влияет на здоровье ребенка, и вскоре после его рождения эта проблема исчезает сама.

На 30 – 31-й неделе беременности у многих женщин возникает поздний токсикоз (гестоз). Чаще всего с ним сталкиваются будущие мамы с лишним весом, гипертонией, заболеваниями сердца, почек и печени. Гестоз опасен и для беременной, и для малыша, поэтому необходимо следить за своим весом, а для своевременного выявления отеков контролировать водный баланс.

На сроке 30 – 31 неделя беременности может повыситься тонус матки. Это состояние провоцируют стрессы, переутомление, физические нагрузки и подъем тяжестей. Если проблема сохраняется длительное время, надо обязательно обратиться к врачу: из-за гипертонуса плод недополучает кислород, к тому же постоянное напряжение матки чревато преждевременными родами.

Нормальное явление на 31-й неделе беременности — тренировочные схватки Брэкстона-Хикса. Когда они возникают, вы чувствуете, как матка сжимается, а живот на несколько секунд становится твердым. При этом сами такие «схватки» безболезненны и не должны иметь регулярный характер. Если сокращения мускулатуры нарастают и к ним присоединяются боли внизу живота, срочно вызывайте неотложку!

На сроке 31 неделя беременности у некоторых мамочек может наблюдаться подтекание околоплодной жидкости. Особенно часто это происходит у повторнородящих женщин в случаях, когда предыдущие роды были менее 3 лет назад и организм еще не до конца восстановился. Если вы замечаете, что нижнее белье увлажняется, подложите хлопчатобумажную прокладку и понаблюдайте за количеством влагалищных выделений. А во время визита к гинекологу обязательно расскажите врачу обо всех своих сомнениях.

Факторы риска

Преждевременные роды на сроке 31 неделя беременности не так страшны, но все же ребенку лучше еще какое-то время пожить в мамином животике. У малыша пока не закончилось формирование иммунной системы, да и легкие плода в настоящий момент не способны выполнять свою функцию, поэтому у младенца, родившегося раньше срока, могут возникнуть осложнения.

На 30 – 31-й неделе беременности вас должны настораживать необычные выделения. Они могут быть признаком наличия половой инфекции, причем некоторые виды генитальных заболеваний требуют лечения антибиотиками, а это сейчас невозможно. В такой ситуации во избежание инфицирования плода при родах врачи назначают кесарево сечение.

Медицинское наблюдение

Обязательными анализами на сроке 31 неделя беременности являются исследования крови и мочи. Они очень важны: в частности, анализ мочи позволяет выявить начало позднего токсикоза и вовремя принять меры.

Как обычно, при посещении гинеколога будущей маме измеряют высоту стояния дна матки, а также прослушивают сердцебиение плода. Вполне вероятно, что вам назначат третье плановое УЗИ. Ультразвуковое исследование поможет врачу получить подробную информацию о развитии малыша, а маме — в очередной раз встретиться со своим ребеночком. При проведении УЗИ в 31 неделю беременности измеряется размер плода, устанавливается его расположение и выслушивается сердцебиение. Также осматриваются внутренние органы малыша, оценивается состояние матки, количество и качество околоплодных вод.

Рекомендации

Для профилактики возникновения отеков надо придерживаться нескольких несложных правил: во время отдыха поднимайте ноги повыше (например, кладите их на стул или подушку), не носите тесную одежду и обувь, откажитесь от употребления соли, поскольку она задерживает в организме воду. Кстати, очень важно пить достаточно жидкости, чтобы ваше тело не накапливало ее «про запас». Суточная норма потребления воды в 31 неделю беременности составляет 1,5 литра. При этом обязательно сравнивайте объем выпитого и выделенной мочи. Разница в количествах должна быть меньше 200 г. Если она больше, значит жидкость плохо выводится.

Чтобы снять излишнюю нагрузку на позвоночник, пользуйтесь бандажом. Но имейте в виду, что, когда плод находится в тазовом положении, от бандажа придется отказаться, потому что ребенок еще может перевернуться.

На 31-й неделе беременности ваш ежедневный рацион следует составить таким образом, чтобы вы не испытывали чувство голода, потому что малыш должен получать с пищей все необходимые витамины и макроэлементы. Ешьте часто, но небольшими порциями. На этом сроке рекомендуется полностью отказаться от вредных продуктов и налегать на фрукты и овощи.

Срок 30 – 31 неделя беременности не повод сидеть дома. Почаще гуляйте. Вам пойдут на пользу небольшие физические нагрузки. Оптимальный вариант — плавание и водная гимнастика. Это самые безопасные способы поддержания физической формы беременной женщины. Вода обладает успокаивающим действием, а выполняемые в ней упражнения благотворно влияют на кровоток и дыхательную систему. А еще можно заняться йогой. Комплекс упражнений для будущих мам включает в себя движения, способствующие правильному дыханию, избавлению от болей и восстановлению душевного равновесия.

Мамочки, увлекающиеся рукоделием, в последние недели ожидания могут сотворить для своего крохи что-нибудь необыкновенное: эти занятия помогают снять стресс, а результаты такого труда замечательно поднимают настроение. Помните, что ребеночек уже все слышит, поэтому почаще с ним разговаривайте, пойте песенки и включайте приятную музыку.

Начиная с 30 – 31-й недели беременности в интимных отношениях может возникнуть пауза. У женщины уменьшается половое влечение, а ее партнер опасается навредить ребенку. Если нет медицинских противопоказаний, не стоит отказываться от близости. Главное — соблюдать осторожность, тогда никакого вреда не будет.

31 неделя беременности — вес, развитие, что происходит

Общие сведения

Началась 31 акушерская неделя беременности, а это значит, что до долгожданной встречи остаётся всё меньше времени. Для этого периода характерен более интенсивный набор веса, рост обхвата живота, появление новых ощущений, свидетельствующих о приближении родов. Если срок беременности установлен правильно, то до встречи с ребенком осталось ровно 10 недель или 2,5 календарных месяца, но, планируя роды, стоит учитывать, что лишь 40% детишек появляются на свет вовремя.

Изменения в организме женщины

Тридцать первая неделя беременности характеризуется для будущей мамы радикальными изменениями. Впереди ее ожидает несколько гормональных перестроек, значительное увеличение объемов живота и груди, более частые посещения гинеколога, к которому теперь придется наведываться еженедельно.

В этот период отмечаются следующие изменения:

  • Из-за увеличения объемов жидкости в организме повышается нагрузка на почки. Если до беременности женщина страдала хроническими заболеваниями мочевыводящей системы, они почти наверняка дадут о себе знать.
  • Возникают боли в нижней части спины, моча приобретает неприятный запах и темно-желтый цвет, лабораторная диагностика показывает наличие в ней солей и повышенного количества белка. Врачом, вероятнее всего, будет поставлен диагноз «пиелонефрит беременных». Запускать болезнь ни в коем случае нельзя, так как бактерия, поразившая почки, может проникнуть в плаценту и инфицировать ребенка, что чревато поражением его органов и нарушениями в развитии. Чтобы предотвратить это, могут быть назначены щадящие антибактериальные препараты, которые нейтрализуют инфекцию и при этом не нанесут вреда ребенку.
  • На 31 неделе беременности происходит изменение и во внешности. Многие мамы отмечают, что их волосы и ногти быстрее растут, кожа выглядит здоровой и сияющей. Это происходит благодаря повышенной выработке эстрогена – женского полового гормона. Иногда состояние кожи, наоборот, ухудшается – на ней появляется акне, сосудистая сетка, пигментация. Подбирать косметические средства следует осторожно, после консультации с дерматологом, так как в них могут содержаться нежелательные для использования во время беременности вещества.
  • Грудь увеличивается и меняет форму. Это происходит из-за роста молочных долей, которые готовятся к многомесячному кормлению ребенка. За весь период беременности грудь станет тяжелее на 0,5-1,5 кг.

Вес

Контроль веса осуществляется при каждом визите к гинекологу. В среднем к концу 31 недели беременности будущая мама должна набрать 7,5-10,5 кг. Если этого не произошло, доктор может назначить дополнительные обследования для проверки количества околоплодных вод. Оно должно составлять около 1 л, но при многоводии может превышать 2 л, а при маловодии сокращаться до 500 мл.

Беременным женщинам следует запомнить, что употребление большого количества пищи за один раз негативно сказывается на пищеварении, вызывает запоры, диарею, дисбактериоз, дает большую нагрузку на почки, способствует набору лишнего веса.

Оптимальное количество приемов еды в день – 5 раз:

  • завтрак;
  • второй завтрак;
  • обед;
  • полдник;
  • ужин.

Объемы пищи при этом должны быть небольшими. Придерживаясь этого правила, даже склонная к полноте женщина без особых хлопот сможет держать свой «беременный» вес под контролем.

Живот на 31 неделе беременности

Следует знать, что 31 ая акушерская неделя характеризуется следующими параметрами:

  • обхват живота достигает 85-95 см;
  • высота стояния дна матки составляет 28-32 см от лобкового симфиза;
  • высота стояния дна матки от уровня пупка составляет 11-12 см.

По мере роста матка будет подниматься все выше, подпирая диафрагму и ребра и доставляя женщине дискомфорт. Несмотря на то, что на 31-й неделе размер живота еще не слишком велик, он уже оказывает негативное влияние на осанку беременной. Из-за смещения центра тяжести позвоночник будущей мамы оказывается выгнутым, походка тяжелеет, появляются боли в пояснице. Однако торопиться покупать бандаж не стоит до тех пор, пока малыш не перевернется вверх ножками, а чтобы облегчить свое состояние, можно приобрести специальные компрессионные колготы для беременных.

Совсем иначе обстоят дела у беременных женщин с двойней или тройней. При многоплодной беременности живот на 31 неделе очень большой. Поэтому на этом сроке будущие многодетные мамы уже могут носить бандаж, особенно если на этом настаивает ведущий беременность врач.

Независимо от того, сколько деток вынашивает женщина, укрепить мышцы живота и спины ей поможет специальная гимнастика или йога и плавание в бассейне. Но необходимо помнить, что любые физические нагрузки должны осуществляться под присмотром инструктора и с разрешения гинеколога. Самодеятельность в этом вопросе совершенно недопустима.

Ощущения женщины

Поскольку вес ребенка в 31-ую акушерскую неделю беременности становится ещё больше, шевеления и толчки ребёнка чувствуются всё сильнее. А также маму продолжает мучить изжога. Распространенное убеждение, что изжога – это признак роста волос на голове малыша, соответствует истине лишь частично, так как помимо этой причины, существует еще несколько:

  • спровоцированная гормональными изменениями слабость мышцы, отвечающей за удержание пищи в желудке;
  • подпирание маткой диафрагмы и желудка, способствующее забрасыванию пищи обратно в пищевод;
  • повышение уровня кислоты в желудке, которое обусловленное физиологическими изменениями.

Принимать лекарственные препараты от изжоги во время беременности не рекомендуется, так как это недомогание не несет никакой опасности малышу. Чтобы снизить неприятные ощущения, рекомендуется не стеснять дополнительно желудок тесной одеждой и свести к минимуму употребление кислой и соленой пищи.

Еще одно не самое приятное ощущение – подтекание мочи. У одних женщин это начинает происходить раньше, у других – позже, но так или иначе с этим симптомом приходится сталкиваться почти каждой беременной. Это происходит по вине растущей матки, которая беспощадно давит на мочевой пузырь, сокращая его объем до минимума. После родов эта проблема разрешится естественным образом, а пока можно пользоваться большими прокладками, которые защитят белье.

Узи

Врач, ведущий беременность женщины может назначить плановое УЗИ на 31 неделе беременности. Ведь третий скрининг назначается именно в период с 31 по 33 неделю.

Основной целью обследования является исключения отставания малыша в развитии. Для этого сонолог проводит фетометрию плода, затем сравнивает результат с показателями нормы.

  • Бипариетальный размер – ширина головы от виска до виска на данном сроке должна соответствовать 73-87 мм;
  • Лобно-затылочный размер измеряется ото лба до затылка. На 31 неделе этот размер соответствует 93-109 мм;
  • Окружность живота ребёнка в среднем равна 247 -301;
  • Средние показатели нормы обхвата головы равны 273-315 мм.

А также специалист измеряет длину бедренной, плечевой кости, предплечья и голени.

На УЗИ Сонолог оценивает:

  • как происходит развитие головного мозга и внутренних органов малыша;
  • двигательную активность, сердцебиение и частоту дыхательных движений плода;
  • расположение малыша;
  • объём и качество амниотической жидкости;
  • толщину, месторасположение и степень зрелости плаценты;
  • расположение пуповины, с целью исключения обвития ею малыша.

Плод на 31 неделе

К 31-й неделе вес плода равен приблизительно 1500-1700 г, а его рост уже 40 см.

Будущей маме следует стать еще более внимательной и осторожной, так как ребенок начинает чувствовать боль наравне с взрослым человеком. Это еще одна причина, по которой нужно избегать падений, ударов, резких движений, передавливания живота. Если малыш все-таки ощутит неприятный толчок, он ответит тем же, что незамедлительно почувствует его мама.

У младенца вырабатывается свой индивидуальный режим – мама может отметить, что периоды его сна и бодрствования ежедневно выпадают примерно на одно и то же время. Чаще всего они совпадают с режимом самой беременной женщины.

Ребенок на 31 неделе беременности все еще может находиться в матке головкой вверх, но ему постепенно становится все теснее, и со дня на день беременная женщина может почувствовать, как малыш перевернулся. Обычно это событие происходит довольно-таки ощутимо, ведь плод уже очень велик.

Главный признак того, что он принял правильное положение – удары ножками по ребрам. Малыш пытается адаптироваться к тому, что свободного пространства остается все меньше: он скрещивает ножки и подтягивает их к животу, а ручки прижимает к груди.

Младенец учится чувствовать настроение мамы, поэтому в III триместре беременную женщину следует оградить от стрессов.

Развитие плода в 31 неделю беременности продолжается и в половой системе. К этому сроку завершается развитие половых органов – у девочки появляется клитор, а в организме мальчика происходит перемещение яичек в сторону мошонки. Продолжают развиваться органы дыхания, зрения, центральная нервная система.

Выделения из половых путей

Не стоит забывать, что 31-ая неделя беременности – является самым подходящим временем для взятия у беременной женщины мазка из влагалища на определение микрофлоры, а также для выявления возможных инфекций. На этом этапе беременности большинство женщин начинают страдать от молочницы – сильно беспокоящих творожистых выделений, появление которых сопровождается зудом, а иногда и болями внизу живота.

Спровоцировать появление молочницы могут следующие факторы:

  • обильное употребление сладкой и мучной пищи;
  • ношение белья с высоким процентом содержания синтетики;
  • некачественные повседневные прокладки.

Помимо устранения перечисленных причин, для избавления от молочницы необходимо пройти курс лечения вагинальными свечками. Препарат подбирает доктор, отталкиваясь от результатов анализов.

Если половые пути беременной женщины здоровы, то 31 неделя характеризуется выделениями, имеющими белый или едва заметный желтоватый оттенок. При этом они не должны обладать неприятным запахом.

Возможные проблемы на 31 неделе

Высока вероятность преждевременных родов. Однако при своевременном обращении в роддом врачи могут приостановить процесс и помочь будущей маме доносить малыша до окончания акушерского срока. Благодаря современным препаратам это возможно даже при частичном отхождении околоплодных вод.

Если произойдут роды на 31 неделе беременности, то шансы на благополучный исход увеличиваются только в том случае, если женщина находится в медицинском учреждении. Ведь недоношенному малышу для выживания требуется своевременная помощь с участием специального медицинского оборудования.

Поэтому каждая беременная женщина должна знать симптомы начинающихся преждевременных родов:

  • продолжительные (больше часа) сокращения матки с равномерными интервалами между ними;
  • тянущие боли внизу живота и в области поясницы;
  • отхождение слизистой пробки, околоплодных вод.

При появлении любого из симптомов нужно немедленно вызывать скорую помощь и отправляться в стационар.

Питание

Плод на 31 неделе беременности продолжает развиваться, поэтому рацион будущей мамы должен быть насыщен питательными веществами. На первом месте, как и раньше, стоят сезонные свежие овощи и фрукты. Исключение – цитрусы. Так как они очень аллергены, их потребление стоит ограничить.

На калорийную пищу стоит налегать только в случае недобора веса; если же такой проблемы нет, то питательность суточного рациона беременной женщины должна повыситься всего на 300 ккал. Большое значение для развития плода имеет белок – пополнять его запас рекомендуется при помощи мяса, яиц, кисломолочных продуктов. А вот от цельного молока лучше отказаться – оно содержит вещества, способные вызвать аллергию не только у мамы, но и у ребенка.

На что обратить внимание

Беременность на тридцать первую неделю может осложниться различными патологиями, поэтому важно контролировать количество выпитой и выделенной организмом жидкости – оно должно быть примерно равным. Если обнаружится значительное (более 300 мл) несоответствие, то это может быть признаком начинающегося гестоза – состояния, при котором у будущей мамы появляются отеки и поднимается давление. Поскольку гестоз опасен как для здоровья самой женщины, так и для развития плода, он подлежит неотложному медикаментозному лечению.

Сколько месяцев на 31 неделе беременности

Большинство беременных женщин знают свой срок только в неделях, но многим интересно какой же у них идёт месяц на 31 неделе беременности.

У врачей для исключения путаницы принято считать срок по акушерской методике, в 1 месяце которого содержится 4 недели или 28 дней. Соответственно 31 неделя беременности – это 7 полных акушерских месяцев и 3 недели.

Если брать в расчет обычные календарные дни, то 31 неделя — это примерно 7 месяцев и 3 дня. Эмбриональный срок в этот период примерно равен 29 неделям.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

31 неделя беременности — что происходит с малышом и мамой

На 31-й неделе беременности вес плода составит около 1,6 кг, полный рост – 38-39 см. У малыша начинают функционировать нервные окончания, появляется болевая чувствительность. У мамы возможны нарушения ночного сна из-за активных и сильных толчков плода. Настало время изучить вопросы обезболивания при родах.

Сколько месяцев?

31-я акушерская неделя – это восьмой лунный месяц беременности. От зачатия пошла приблизительно 29-я неделя. Интересное о сроках читайте тут: Сроки беременности: акушерский и эмбриональный — как определить и не запутаться в сроках – https://razvitie-krohi.ru/beremennost/kak-opredelit-srok-beremennosti.html

Развитие плода

В первом триместре беременности каждая неделя вносила в развитие плода огромные изменения. Сейчас у вашего малыша давно уже сформированы все органы и системы. Главное направление дальнейшего развития – это совершенствование головного мозга и нервной системы. Например, у плода развиваются нервные окончания. Это означает появление общей и болевой чувствительности. Сами нервные волокна с каждым днём всё лучше и лучше проводят сигналы головного мозга к нервным окончаниям и обратно. Это сложнейший процесс, который для нас проходит незаметно, но на деле управляет всей нашей жизнедеятельностью.

У малыша начинают вырабатываться естественные защитные реакции. Например, если сейчас при рефлекторном движении руки кулачок случайно попадёт в глаз, веки самопроизвольно сомкнутся, чтобы защитить глазное яблоко.

Кроме того, тело ребёнка готовится к предстоящей жизни вне организма матери. У плода продолжается развитие подкожного жира. Благодаря этому веществу кожа малыша постепенно утрачивает ярко-красный цвет, становится чуть бледнее. Однако полностью цвет кожи малыша определится только в течение некоторого времени после родов. Происходит постепенное разглаживание кожных покровов, которое делает новорождённых такими пухленькими на вид.

Черты лица плода становятся более определёнными, индивидуальными. Ноготки дорастают до кончиков пальцев, причём на этом их рост не заканчивается. Многих мам поражает, насколько длинными бывают ногти их деток при рождении, но на самом деле это совершенно нормально.

На этом сроке многие детки уже располагаются совершенно правильно. Голова – внизу, ягодицы – под грудью матери, ручки и ножки скрещены и прижаты к телу. Ношение бандажа поможет малышу остаться в этом положении и не перевернуться снова.

Однако нельзя забывать, что плод может располагаться иначе и переворачиваться до самых родов. Если на более поздних сроках малыш всё ещё не занял необходимого положения, от бандажа придётся отказаться, чтобы дать ребёнку возможность повернуться как надо.

Шевеления вашего подросшего малыша теперь ощущаются практические постоянно. Сокращения мышц – это тоже тренировка перед рождением. Самые сильные толчки даже могут разбудить вас ночью. Относитесь к этому терпеливо и спокойно. Позднее, особенно сразу после родов, многие мамы признаются, что скучают по ощущению жизни внутри себя и по движениям своего малыша в животике.

Зачем нужны разговоры?

Многим родителям непонятно: для чего говорить с ребёнком, который ещё не родился? Он ведь не соображает ничего и понимать начнёт нескоро! Ответ: чтобы научиться делать это после рождения малыша. Конечно, есть огромное количество “говорящих” игрушек и развивающие мультфильмы чуть ли не с рождения. Но ваш голос и ваше общение незаменимы. К сожалению, родители этого часто не понимают и ограничиваются только дежурными словами вроде “не плачь”, “тихо”, “спи” и “ешь”. А потом удивляются, почему ребёнок плохо выговаривает звуки, не слушается и не может нормально наладить контакт со сверстниками. А начинаются все эти проблемы в последнем триместре беременности.

Спокойные беседы и поглаживания живота имеют ещё одно практическое значение. Почти все мамы замечают, что при таких действиях шевеления плода становятся менее резкими. Если учесть, что сейчас малыш толкается порой весьма болезненно, разговоры и поглаживания принесут облегчение самой маме.

Это не строго научные данные, а наблюдения, но они верны: даже ребёнку, который ещё не родился, нужно ваше внимание и общение. Это касается и родителей, и других родных.

Что происходит с мамой

Срок беременности 31 неделя для большинства женщин становится началом отпуска. При беременности двойней это время наступает на две недели раньше. Многие женщины на это время намечают множество разных дел. Но оказывается, что больше всего хочется отдыхать и отсыпаться. Это вполне нормальное состояние.

С начала беременности вес может увеличиться примерно на 10 кг. Это очень усреднённый показатель. Некоторые мамы даже за все 40 недель столько не набирают, но чувствуют себя прекрасно. Есть женщины с большей прибавкой в весе. К этому необходимо относиться очень внимательно по нескольким причинам:

  1. Излишняя полнота затрудняет ваши движения.
  2. Нагрузка на сердце, и без того повышенная, возрастает ещё больше. Это неблагоприятный фактор для здоровья плода и вашего.
  3. Если избыточный вес – результат обильного питания и неправильной диеты, можете располнеть не только вы, но и ваш малыш. Крупный плод – это трудности при родах и опасность развития ожирения у ребёнка в более позднем возрасте.
  4. Значительное повышение веса может косвенно указывать на внутренние отёки. Это один из признаков позднего токсикоза. Об этом опасном осложнении беременности читайте здесь.

Психологическая подготовка к родам

Вам необходимо некоторое время уделять мыслям о том, что предстоит через несколько недель. Роды – процесс сложный. Поскольку главным страхом будущих рожениц является страх боли, изучите вопрос родов с анестезией.

Есть несколько методик облегчения страданий женщины на разных этапах родов. Например, спазмолитическая терапия позволит расслабить определённые мышцы и снизить болезненность маточных сокращений.

При эпидуральной анестезии в позвоночник вводится катетер. Препараты снижают болевые ощущения, но сохраняют чувствительность.

Наркотическое обезболивание применяется тогда, когда невозможно применить эпидуральную анестезию, например, при межпозвонковой грыже.

Однако следует помнить, что любой препарат через вашу кровь попадёт к ребёнку. Безвредных лекарств не бывает. Поэтому лучше настроиться вот на что: если боль будет переносима, то от анестезии лучше отказаться. Использовать обезболивающие средства можно и нужно лишь при нестерпимой боли, так как она мешает сосредоточиться на родах и услышать рекомендации врачей и акушерки.

Интересно, что многие мамы после рождения первенцев признавались: их боль была намного меньше ожидаемой и длилась не настолько долго, чтобы стать нестерпимой.

Научный факт. По некоторым данным, высшие животные, родившие с обезболиванием, сразу же бросали своих малышей. Под воздействием анестезии выработка особого гормона привязанности снижалась до критического уровня, и материнский инстинкт просто пропадал.

Существуют и немедикаментозные методы обезболивания родов. К ним относятся ароматерапия, иглоукалывание, точечный массаж. Эти методы не имеют на 100% научного подтверждения своей эффективности и далеко не в каждом родильном доме доступны. Кроме того, любое воздействие на биологически активные точки должно выполняться только профессионалом, иначе могут возникнуть побочные эффекты и наступить неприятные последствия.

Выделения и боли

Подросший животик заставляет сильно сместиться центр тяжести вашего тела. Из-за этого может увеличиться прогиб в пояснице. А во время ходьбы и в положении стоя вы наверняка откидываетесь назад. При беременности двойней это особенно заметно, так как общий вес малышей, матки и околоплодных вод при этом выше. Такое состояние приводит к тому, что у вас то и дело немного побаливает поясница или вся спина. Это состояние практически неизбежно и считается нормальным.

Лёгкие боли, особенно внизу живота и его самопроизвольным напряжением говорят о тренировочных схватках. Здесь нужно обращать внимание на частоту и периодичность. Если схватки повторяются через равные промежутки времени и/или чаще четырёх раз в течение часа, это тревожный признак.

Выделения из влагалища должны быть скудными, прозрачными или белого цвета, без резкого запаха. Из груди может выделяться довольно много молозива. Этот процесс индивидуален для каждой мамы.

О чём не стоит волноваться. Если молозива нет до сих пор, тревожиться не стоит – это просто особенность вашего организма. В некоторых случаях молозиво начинает вырабатываться только накануне родов.

При любых отклонениях от нормы обязательно обращайтесь к врачам. Резкая боль, обильные водянистые выделения и кровотечения означают, что вам необходима неотложная медицинская помощь.

Видео: Боли на 31 неделе беременности:

Преждевременные роды

На 31-й неделе беременности ваш плод ещё не считается доношенным. Если ребёнок родится на этом сроке, он в целом будет жизнеспособен, но во многом недоразвит. Такой новорождённый выживет только при наличии квалифицированной медицинской помощи и специального оборудования.

Наблюдения врача

Как минимум раз в две недели вам необходимо посещать женскую консультацию. За день-два до этого обязательно сдайте плановые анализы крови и мочи, направления на которые врач выдаёт заранее. Такие частые проверки совершенно необходимы. Беременные женщины могут испытывать различные сложности со здоровьем. Многие болезни поначалу не дают о себе знать, протекают бессимптомно. Но в анализах крови и мочи уже будут видны нежелательные изменения в организме, так что лабораторный контроль очень важен.

Вам может быть назначено плановое УЗИ (если вы не прошли его ранее). Во время исследования врач определит основные параметры плода, проверит симметричность развития конечностей (ручки и ножки должны быть одинаковой длины). Плюс проверка расположения плаценты, общего состояния плода, наличия/отсутствия каких-либо патологий.

Фото животиков

УЗИ. 31 неделя беременности (3D)

Фото УЗИ:

Рекомендации

[sc:rsa ]

  1. Питание: мясо, рыба, каши, молочное, овощи, фрукты. Будьте очень внимательны к сроку годности продуктов. При пищевых отравлениях в организме образуется множество токсинов, которые неминуемо попадут в кровь плода и нанесут ему вред.
  2. Ограничивайте солёное, сладкое и полностью исключите жирную пищу и жареную пищу.
  3. Если у вас установлено маловодие или, напротив, избыток околоплодных вод, не стоит садиться на водную диету. Количество амниотической жидкости никак не связано с тем, сколько вы пьёте.
  4. Вокруг вас должно быть много свежего воздуха. Проветривайте помещения, где находитесь, чаще гуляйте.
  5. Одевайтесь строго по погоде. Переохлаждение легко приведёт вас к простуде, а перегрев может вызвать дурноту и даже обморок.
  6. Даже если единственное ваше желание – это сидеть, лежать и спать, не забывайте о физической активности. Она нужна для устранения и профилактики периодических отёков, расширенных вен на ногах и для тренировки сердца. Но ваши нагрузки должны быть умеренными, без резких движений и напряжения.
  7. Лучшим методом физических тренировок считается плавание. Вода поддерживает вас и не позволяет перенапрягаться. Есть мнение, что именно этот вид спорта помогает малышу занять правильное положение в матке.
  8. Сексуальная жизнь может продолжаться в прежнем режиме, если доставляет удовольствие вам и отцу ребёнка. Противопоказания остаются прежними: маловодие, угроза преждевременных родов, многоплодная беременность.
  9. Чтобы избежать одышки, ходите и поднимайтесь по лестницам не торопясь. Полноценное дыхание восстановится только ближе к родам, когда ваш живот немного опустится.
  10. Полностью откажитесь от сидения “нога на ногу”, чтобы не нарушать кровообращения в органах малого таза.
  11. Носите бандаж, чтобы облегчить нагрузку на спину и поясницу.
  12. Компрессионное бельё и чулки помогут вам легче переносить неприятные ощущения в области поясницы и живота, снизят нагрузку на кровеносные сосуды ног.

Во время отпуска по беременности и родам постарайтесь тщательно подготовиться к встрече с вашим малышом.

← 30 неделя                                  32 неделя →

Видео гид: 31 неделя беременности что происходит, шевеления, одышка, боли, обезболивание родов

[sc:ads ]

Посещаем бассейн

31 неделя беременности — Американская ассоциация беременных

На 31 неделе беременности вы приближаетесь к встрече со своим малышом. Вот что вы можете ожидать на 31-й неделе беременности.

Какие изменения происходят на 31 неделе беременности?

Возможно, вы заметили желтоватое или кремообразное вещество, которое начало вытекать из вашей груди. Это вещество называется молозивом или предварительным молоком. Молозиво – это первая стадия выделения грудного молока, которая возникает во время беременности и длится в течение нескольких дней после рождения ребенка.Оно намного гуще, чем молоко, которое вырабатывается позже при грудном вскармливании. Не все женщины выделяют молозиво, но в любом случае это считается нормальным. Вы можете заметить, что утечка происходит только в определенное время дня.

Если вы испытываете подтекание в течение дня, вы можете потратиться на несколько прокладок для кормления, которые можно поместить в бюстгальтер, чтобы впитать молозиво.

У многих женщин схватки Брэкстона-Хикса начинаются в течение последних нескольких недель беременности. Схватки Брекстона-Хикса могут начаться уже во втором триместре; однако они чаще всего встречаются в третьем триместре.Мышцы матки напрягаются примерно на  30–60 секунд или на 2 минуты . Упражнения Брэкстона-Хикса также называют «тренировочными схватками», потому что они подготовят вас к настоящим схваткам, и это прекрасная возможность попрактиковаться в дыхательных упражнениях, которые вы изучаете на занятиях по подготовке к родам.

Насколько велик ваш ребенок на 31 неделе беременности?

Ваш ребенок продолжает расти и вырос до 15 ½ дюймов (39,4 см) в длину и весит от 3 ½ до 4 фунтов (1.от 6 до 1,8 кг) .

Что происходит с вашим ребенком?

Теперь ваш малыш может поворачивать голову из стороны в сторону. На самом деле, он, вероятно, так много двигается, что у вас могут возникнуть проблемы со сном во время всех его ударов ногами и сальто. Успокойтесь, зная, что все эти извивающиеся движения являются признаком того, что ваш ребенок активен и здоров. У вашего ребенка продолжает образовываться слой жира под кожей. Это придает ей больше новорождённого вида. В течение следующих нескольких недель ваш ребенок начнет прибавлять в весе еще больше.Помните, что средний размер новорожденного составляет около 7 ½ фунтов (3,4 кг) и от 19 до 21 дюйма (от 48,3 до 53,3 см) в длину .

Что вы должны запланировать на эту неделю?

Вы уже решили, будете ли вы кормить грудью или из бутылочки? У обоих есть преимущества и недостатки. Изучение ваших вариантов поможет вам принять наилучшее решение для здоровья вашего ребенка. Другое решение заключается в том, следует ли хранить пуповинную кровь вашего ребенка. Хранение пуповинной крови вашего ребенка является своего рода страховкой для защиты вашего растущего ребенка от будущих заболеваний, которые могут быть диагностированы позже и вылечены стволовыми клетками из этой сохраненной пуповинной крови.Наиболее экономичным местом для хранения вашей крови является партнерство Caring Cryo.

Советы по улучшению беременности

К сожалению, геморрой не редкость во время беременности. Геморрой представляет собой варикозное расширение (опухание) вен прямой кишки и обычно болезненный. Чаще всего они появляются в третьем триместре. Геморрой связан с запорами. Запор в сочетании с повышенным давлением на прямую кишку и промежность является основной причиной геморроя у женщин.Продолжительное стояние и пожилой возраст матери также могут быть факторами, способствующими геморрою. Хорошей новостью является то, что геморрой обычно проходит после родов. А пока существует ряд методов, которые вы можете использовать для лечения геморроя. Любое из следующего может помочь облегчить геморрой:

  • Поместите пищевую соду (влажную или сухую) на пораженный участок, чтобы снять зуд.
  • Принимайте теплые ванны с пищевой содой в воде.
  • Используйте гамамелис или лимонный сок, чтобы уменьшить опухоль или кровотечение.
  • Примите травяную сидячую ванну.
  • Используйте подушечки Tucks.

Лучший способ предотвратить геморрой — избегать запоров. ВСЕГДА консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от этого состояния.

Чаевые для партнера мамы:

Рождение ребенка — это большая ответственность, и вы можете испытывать различные эмоции, включая тревогу. Однако это можно уменьшить, убедившись, что вы и ваш партнер готовы к возможным чрезвычайным ситуациям.Подумайте о том, чтобы пройти курс по сердечно-легочной реанимации младенцев и оказанию первой помощи. Узнайте в местных общественных центрах или у поставщика медицинских услуг вашего партнера, где предлагаются эти занятия.

Хотите узнать больше?

 

Беременность на 31 неделе | Беременность Рождение ребенка


Ваш ребенок

Сейчас ваш ребенок весит около 1,5 кг. Их мозг развивается, посылая много сообщений в тело. Их глаза открыты, и они могут сосредоточиться. Они могут слышать звуки за пределами матки, и громкий шум может заставить их вздрогнуть.

Их легкие созревают, но они все еще не могут производить сурфактант, вещество, необходимое им для самостоятельного дыхания.

НАВЕРХ

Ваше тело

Многие женщины обнаруживают, что в третьем триместре становятся более эмоциональными. Если вам грустно, это может быть из-за ваших гормонов, из-за того, что вы не высыпаетесь, или из-за того, что мысль о том, чтобы стать родителем, может вызвать глубокие эмоции.

На этом этапе нормально чувствовать усталость и недостаток энергии.Тревога и депрессия распространены во время беременности и после родов, и важно обратиться за помощью. Если вы чувствуете себя очень эмоциональным и напряженным, поговорите со своим врачом или акушеркой, или вы можете связаться с Австралийским отделением перинатальной тревоги и депрессии (PANDA) по телефону 1300 726 306 или BeyondBlue по телефону 1300 22 4636.

Вы можете заметить, что по мере приближения родов ваши груди все больше подтекают. Это нормально. Вы можете купить прокладки для груди в супермаркете или аптеке, чтобы чувствовать себя более комфортно.

НАВЕРХ

Что нужно помнить

Организуйте автокресло для ребенка уже сейчас.По австралийскому законодательству дети в возрасте до 6 месяцев должны иметь правильно закрепленное детское удерживающее устройство, обращенное назад, со встроенными ремнями безопасности.

В вашем автомобиле должны быть правильные точки крепления и достаточно места для правильной установки детского удерживающего устройства. Лучше всего, чтобы удерживающее устройство было установлено профессионально, и вам нужно будет заказать его.

Если вы покупаете удерживающее устройство, убедитесь, что оно соответствует стандарту Австралии/Новой Зеландии AS/NZS 1754 (это будет указано на упаковке или на самом сиденье).Кроме того, вы можете нанять удерживающее устройство в местном совете, частной компании или службе скорой помощи.

Все это может занять некоторое время, поэтому лучше сделать это как можно скорее, если ребенок родится раньше.

НАВЕРХ


31 неделя беременности: размер ребенка, симптомы и советы

В каком триместре 31 неделя? Третий триместр

Сколько недель беременности осталось? Девять

Сколько месяцев 31 неделя беременности? Ты на седьмом месяце.

С завершением 30-й недели беременности вы находитесь на 31-й неделе. Наслаждайтесь этим, поскольку 32-я неделя уже не за горами!

Одна из самых захватывающих вещей во время беременности — это то, как много изменений вы испытаете со своим малышом всего за семь дней! Вот несколько советов и приемов, чтобы быть в курсе всего, что происходит.

Ваш ребенок на 31 неделе беременности:

Что там происходит

  • Ваш ребенок размером с кокосовый орех.
  • У вас седьмой месяц и третий триместр.
  • Обратный отсчет продолжается: осталось девять недель!

Что происходит на 31 неделе беременности?

  • Возьми пять: на 31-й неделе в уме твоего любознательного юноши, который теперь способен испытывать все пять чувств, происходит миллион вещей.
  • Просыпайся, соня: Твой ребенок постоянно спит, но он может проснуться, когда ты поешь, особенно если это сладкое или с кофеином.
  • Поход в ванную: слава богу, амниотическая жидкость! Все, что он дает вашему ребенку, он также забирает отходы.В 31 неделю ваш малыш мочится как профессионал, и все это возвращается в амниотическую жидкость.

31 неделя: детская подвижка

Тур де матки. В 31 неделю ваш малыш много двигается, и вы поверите, он делает небольшие движения педалей своими крошечными ножками? Возможно, велосипедная слава в их будущем.

31 неделя беременности: положение ребенка

Ваш малыш все еще может шевелиться в утробе матери, но в течение следующих нескольких недель он должен принять идеальное положение, «готовое к родам».Известное как головное предлежание, это когда ребенок стоит лицом к вам спиной, его маленькая головка расположена головой вниз, а его подбородок прижат к груди. Если ваш ребенок не принимает это положение, когда вы приближаетесь к сроку родов, у вашего лечащего врача есть несколько вариантов, как повернуть или изменить положение ребенка до того, как вы начнете рожать.

Что я должен чувствовать на 31 неделе беременности?

  • Вам может казаться, что все ваши органы были перемещены, и на самом деле вы правы! Поскольку рост ребенка идет в ускоренном темпе, будет облегчением вернуть часть этой передышки, когда он начнет процесс изменения положения для рождения.Вы можете почувствовать одышку, о чем не стоит беспокоиться, если только она не станет серьезной (в этот момент позвоните своему врачу). Если вы чувствуете усталость, сядьте или отдохните, пока она не утихнет. К рождению давление на ваши легкие и органы рассеется, так что вы можете вздохнуть с облегчением (простите за каламбур!)
  • К этому моменту ходьба становится вразвалку, у вас появятся отеки на ногах и ступнях (особенно если вы беременны в теплую погоду), а спать может стать все труднее.Хотя ближайшие пару месяцев будет немного некомфортно, через девять недель в вашей жизни появится новая любовь!
  • Имея это в виду, если вы испытываете внезапный отек лица или рук, немедленно позвоните своему лечащему врачу, так как это может быть признаком чего-то более серьезного. Отек лица, изменения зрения и головные боли могут быть признаком того, что называется преэклампсией.

Насколько велик мой ребенок на 31 неделе беременности?

Симптомы на 31 неделе беременности

На 31 неделе беременности ваше тело быстро меняется.По мере того, как ваш ребенок растет, вы тоже будете расти, и в это время у вас могут возникнуть определенные симптомы беременности.

7 общая неделя 31 симптомы беременности
  1. Давление на мочевой пузырь заставит вас постоянно мочиться (и вам нужно идти!).
  2. Весь вес, который вы переносите вперед, будет напрягать спину, вызывая растяжение мышц.
  3. С увеличенным обхватом ты как слон в посудной лавке по неуклюжести.
  4. Каким-то образом мозговая память во время беременности дает сбои, а неопределенность удваивается, поэтому вы можете делать заметки или вести дневник, если вам часто приходится гадать, что вы хотели сказать минуту назад.
  5. Тяжело спать, а потом, когда проснешься, голова болит. Не допускайте обезвоживания и чаще перекусывайте полезными для здоровья продуктами. Вообще говоря, прием рекомендуемых доз ацетаминофена разрешен, если ваш врач не говорит иначе.
  6. Вы можете заметить воскообразное желтое вещество, вытекающее из вашей груди. Это молозиво, которое иногда называют «первое молоко» или «предварительное молоко». Это первое молоко, которое вырабатывается в процессе лактации и содержит антитела, белки, соль и многое другое, что помогает защитить уязвимые системы вашего новорожденного.
  7. Зуд является обычным явлением. Если это интенсивно или у вас есть сыпь, обратитесь к врачу.

Беременность 31 неделя: симптомы родов

В 31 неделю, если вы заметили признаки родов, такие как отхождение вод или настоящие схватки (в отличие от схваток Брекстона-Хикса), у вас могут начаться преждевременные роды. Преждевременные роды — это когда ваше тело начинает роды раньше, особенно до 37 недель беременности. Если вы подозреваете, что у вас могут начаться преждевременные роды, сообщите об этом своему врачу.

4 совета на 31 неделе для здоровой и безопасной беременности

Беременность на 31 неделе — важный период для вас и вашего ребенка. Вот еще несколько советов о том, как приспособиться к этому новому этапу и обезопасить себя и своего ребенка.

  • Все мои сумки упакованы: просмотрите свой контрольный список упаковки и подготовьте свою сумку с предметами первой необходимости для вашего пребывания в больнице. Обязательно держите ее в удобном месте и сообщите местонахождение сумки своему партнеру или человеку, который будет с вами в родильном зале.
  • Успокойте эти боли: делайте базовые упражнения на растяжку, чтобы избавиться от болей в шее и голове. Также помогают массажи, а ванны безопасны во время беременности. Для дополнительного успокоения мышц попробуйте соль Эпсома, но не замачивайте ее более чем на 15 минут. Также очень важно поддерживать внутреннюю температуру тела ниже 101 ° F, поэтому держите термометр под рукой, прежде чем залезать в ванну. Если это слишком сложно, выберите ванночку для ног, которая также является расслабляющим средством
  • .
  • Создание волн: плавание — еще один безопасный вариант здорового движения, помогающего при этих болях.Многие женщины считают, что ощущение невесомости во время плавания успокаивает как тело, так и разум.
  • Прибавка веса: в третьем триместре вы должны прибавлять около фунта в неделю, но не зацикливайтесь на весах. В то время как некоторые женщины чувствуют себя некомфортно из-за изменения размера во время беременности, постарайтесь помнить, что увеличение веса является совершенно естественным и здоровым для вас и вашего ребенка. И следите за проверенными источниками о том, что есть, так как существует множество мифов о питании во время беременности. Пока вы соблюдаете здоровую диету и выполняете упражнения, безопасные для беременных, вы предпринимаете шаги, чтобы настроить себя на успех для себя и своего ребенка.Ваш врач сообщит вам, если у него есть какие-либо опасения.

31 неделя беременности | Беременность

Развитие ребенка на 31 неделе беременности

Размер вашего ребенка в 31 неделю примерно равен размеру большого кокосового ореха и с каждым днем ​​становится все тяжелее. Фактически, к тому времени, когда они родятся, они будут в два раза больше, их вес, вероятно, удвоится, и они также вырастут еще на несколько дюймов. Трудно поверить, что внутри вас достаточно места для всего этого расширения!

В течение следующих нескольких недель ребенок также будет решать, в каком направлении он хочет войти в мир.Имея там меньше места, они, вероятно, будут двигаться медленнее и реже. Если вас беспокоит ограничение движения, обязательно поговорите с больницей, чтобы убедиться, что там все в порядке.

Большинство детей переворачиваются вниз головой – 95% беременностей рождаются таким образом, когда их лица смотрят вниз, спиной к животу и подбородком прижаты к груди. Это положение называется «голова вперед» или «голова», а точнее, «передний затылок» — это самое простое и безопасное положение для родов.

Другие способы, которыми ребенок может лежать в утробе матери:

  • заднее положение (затылочно-заднее) — лицом в противоположную сторону спиной к спине, лицом вверх

  • казенное положение — туда, где их низ ведет вперед, а голова находится наверху

  • поперечное положение — бок о бок, поперек матки

На 31-й неделе ребенок может находиться в любом из этих положений, но примерно на 36-й неделе он должен оказаться головой вперед.Если к этому времени ваш ребенок все еще находится в тазовом предлежании или поперечном положении, ваша акушерка расскажет вам о вариантах родов и о том, как спланировать роды.

Изменения в вас и вашем теле на 31 неделе беременности

Выглядишь немного полнее в бюсте? Увеличился размер чашки? Большой день приближается, поэтому ваши груди готовятся накормить вашего голодного маленького человечка. Если вы обнаружите желтые пятна на своей макушке, это будет молозиво. Это первое молоко, которое вы производите, когда начинаете кормить грудью, его часто называют жидким золотом, потому что это высококонцентрированное добро.Молозиво, которое вы даете ребенку в первые несколько дней, содержит антитела для укрепления крошечной иммунной системы сразу после рождения. Если вам посчастливилось вырабатывать это молоко в раннем возрасте, поговорите со своей акушеркой о том, стоит ли пытаться «собрать» его, когда родится ребенок, потому что вы производите лишь небольшое количество молока за раз. Не все больницы поддерживают это, поэтому вы можете спросить об этом свою акушерку. Вы можете узнать больше о сцеживании молока.

Вместе с растущим ребенком и растущей грудью будущие мамы могут рассчитывать на прибавку в 1 кг к 1.5 кг до родов.

Питание на 31 неделе беременности

Если вы используете подсластитель в качестве заменителя сахара, вам может быть интересно, безопасно ли это для ребенка. Это была горячая тема в течение нескольких лет, и сахарин, в частности, получил дурную славу. Хотя исследования искусственных подсластителей не являются полностью окончательными, подсластители на основе аспартама и сукралозы считаются безопасными во время беременности, если их использовать в умеренных количествах. Помогут ли они вам похудеть или нет, это другой вопрос, и они могут на самом деле стимулировать ваше пристрастие к сладкому.Всегда предпочтительнее использовать немного сахара или других натуральных подсластителей, когда это возможно. Вы можете попробовать подсластить продукты естественным образом свежими и сушеными фруктами, чтобы получить важные питательные вещества. Вы можете добавить нарезанную клубнику или банан в простой йогурт или сделать свои собственные коктейли. Таким образом, вы будете есть продукты, которые, как вы знаете, полезны для здоровья.

калорий. Дело не в количестве, а в качестве

Ребенок прибавит в весе от 1 до 1,5 кг до наступления важного дня, поэтому диета для беременных может потребовать некоторых корректировок.

К сожалению, это не означает, что вы можете съесть много торта. Вам нужно всего 200 дополнительных калорий в день, когда вы беременны, и это только в третьем триместре. Хитрость заключается в том, чтобы убедиться, что вы едите больше питательных и полезных продуктов, таких как орехи и фрукты, и меньше продуктов с «пустыми калориями», таких как чипсы и шоколад. Но никто не говорит, что вы не можете время от времени получать дерзкие угощения.

Употребление в пищу самых разных продуктов — это способ убедиться, что вы получаете хорошее разнообразие. Много красочных овощей — зеленый шпинат, желтый перец, красные помидоры, фиолетовые баклажаны… оранжевые апельсины.Также включите сложные углеводы, нежирные белки, цельнозерновые продукты и «хорошие» жиры как часть вашей здоровой диеты для беременных. Это лучший способ обеспечить ребенка всеми необходимыми питательными веществами, не используя какие-либо запасы, необходимые для рождения.

Железо также важно для когнитивного развития ребенка, а витамин С помогает его усвоению. Так что старайтесь есть продукты вместе с ними во время еды или перекусов. Как цитрусовые с орехами. Самое замечательное в том, что то, что вы едите сейчас, может оказать реальное положительное влияние на здоровье вашего ребенка в будущем.

31 неделя беременности | Ваша беременность по неделям

Что происходит на 31 неделе беременности

Тридцать первая неделя, и вашему малышу осталось всего несколько недель до того, как он окажется у вас на руках!

Краткий обзор

  • Теперь ваш ребенок может определить, когда светло или темно
  • Вы можете получить Брэкстона Хикса примерно сейчас
  • Если у вас есть другие дети, подготовьте их к рождению ребенка

Насколько велик мой ребенок в 31 неделю?

На 31-й неделе среднему ребенку будет около 41 года.1 см в длину, вероятно, весит чуть более 3 фунтов, и хотя на этом этапе они не станут намного длиннее, но они будут продолжать прибавлять в весе каждую неделю.

Их руки, ноги и тело теперь пропорциональны их голове, и их органы продолжают развиваться, включая мочевой пузырь, через который теперь будет проходить вода. Их костный мозг теперь выполняет всю важную работу по производству эритроцитов, до этого момента их печень выполняла эту работу.

Они также будут знать, когда сейчас светло и темно, но все равно не обязательно будут придерживаться дневного или ночного режима сна или движения!

Но за несколько недель до родов вы определенно начали замечать, что ваш ребенок привык к регулярному движению.

Теперь вы должны быть в состоянии распознать, что является «нормальным» для вашего ребенка. Если вы заметите какие-либо изменения в этом, немедленно позвоните акушерке.

Факты, которые нужно знать о вашем ребенке на 31 неделе

  • На 31-й неделе средний рост ребенка составляет около 41,1 см, а вес, вероятно, составляет около 3 фунтов
  • Ногти на пальцах рук вашего ребенка полностью сформированы, и, возможно, их придется обрезать, когда они родятся

Вы на 31 неделе беременности

Сейчас у вас могут быть схватки Брэкстона-Хикса, и вы чувствуете регулярное напряжение в животе.

Схватки Брэкстона-Хикса иногда называют тренировочными схватками, но они не должны быть болезненными.

Вы также можете чувствовать себя более уставшим сейчас, так как ваш срок родов уже близок, поэтому важно как можно больше отдыхать, особенно если у вас проблемы со сном по ночам. Совет от Tommy’s гласит, что в третьем триместре безопаснее всего спать на боку, поскольку исследования показали, что сон на спине связан с повышенным риском мертворождения, что включает в себя дневной сон, а также ночной сон.

Теперь у вас может усилиться изжога, так как ваш растущий ребенок оказывает дополнительное давление на ваш живот — ваша акушерка может предложить антацид, если вы считаете его слишком неприятным.

Фактически, вы можете обнаружить, что вся ваша пищеварительная система немного не в порядке на поздних сроках беременности — опять же, поговорите со своей акушеркой, если ваши симптомы беспокоят вас. Некоторые из них, такие как запор и метеоризм, можно легко устранить с помощью диеты.

То, что вы едите во время беременности, может влиять на амниотическую жидкость, придавая ей особый запах и вкус.К 31 неделе беременности мозг и вкусовые рецепторы вашего ребенка созрели, что позволяет ему чувствовать вкус жидкости, которую он потребляет. Исследования также показали, что пища, которую вы едите во время беременности, будет формировать пищевые предпочтения вашего ребенка, когда он начнет есть твердую пищу.

Факты, которые нужно знать о вас на 31-й неделе

  • Морщины действительно могут исчезнуть. Гормоны также могут сделать кожу более упругой, что приведет к исчезновению морщин
  • .
  • Глаза вашего ребенка теперь могут определить, когда светло или темно
  • Время, когда голова вашего ребенка задействуется, не указывает, когда у вас начнутся роды
  • Теперь вы можете найти Брэкстона Хикса.Это практика сокращений матки
  • Жарко? Температура амниотической жидкости выше температуры остального тела

О чем подумать на неделе 31

Если у вас есть другие дети, они, без сомнения, сейчас находятся в обратном отсчете до прибытия своего нового брата или сестры и будут хорошо подготовлены к тому, что повлечет за собой появление нового брата или сестры, но как насчет других детей в вашей семье?

Если это ваш первый ребенок, но вы уже тетушка, ваши племянницы и племянники могут привыкнуть к тому, что вы сами по себе, и, возможно, им не придется делить своих бабушек и дедушек с другими детьми.Потратьте некоторое время, чтобы заверить другого малыша, который уже есть в вашей жизни, в том, что ваше новое прибытие будет захватывающим событием для всей семьи!

Сейчас у вас третий триместр, и финишная черта уже не за горами, вы можете задаться вопросом, может ли детский душ быть хорошим способом отметить вашу беременность, а также приобрести несколько предметов первой необходимости в качестве дополнительного бонуса!

До недавнего времени baby shower считался чем-то, что делают американцы и знаменитости, но за последние несколько лет их популярность возросла, и эта идея завоевала большую популярность здесь, в Великобритании.

Душевые обычно организуют друзья будущей мамы, хотя, конечно, нет никаких причин, по которым вы не можете устроить празднование детского душа самостоятельно.

К настоящему времени вы, вероятно, разобрались с большинством своих крупных детских покупок, если нет, то лучше пошевеливаться! Но вы также можете начать думать о том, какие другие покупки могут сделать жизнь максимально гладкой после рождения ребенка.

Если бабушки и дедушки, тети или близкие друзья, вероятно, будут помогать вам, например, с вашим малышом, было бы неплохо подумать о запасном автокресле, которое они могли бы хранить в своей машине, чтобы вам не пришлось тратить свою жизнь на замену автокресел. для машины к машине.

Комбинированное автокресло может быть хорошим вариантом, поскольку оно предназначено для охвата нескольких групп и чаще всего используется для покрытия 0+/1 или группы 1/2/3.

Точно так же стульчики для кормления не являются обязательными сразу, но часто это полезный предмет, который другие члены семьи могут предложить купить в качестве подарка, поэтому никогда не рано подумать о том, что лучше всего соответствует вашим потребностям и вкусу.

Нашли это полезным? Подробнее на….

Признаки и симптомы на 31 неделе беременности

Писать чаще

В третьем триместре ваш мочевой пузырь испытывает большее давление со стороны матки, поскольку он расширяется, что оставляет меньше места для хранения мочи в мочевом пузыре.На поздних сроках беременности потребность в мочеиспускании возрастает ночью, потому что, когда вы ложитесь, часть жидкости, оставшейся в ногах и ступнях в течение дня, может попасть обратно в кровоток и, в конечном итоге, в мочевой пузырь. Убедитесь, что вы полностью опорожняете мочевой пузырь каждый раз, когда идете в туалет, чтобы избежать слишком частых посещений и инфекций мочи.

Дырявые сиськи

Нередко во время беременности из сосков вытекает немного молока, но об этом не о чем беспокоиться, поскольку это просто способ вашего тела подготовиться к грудному вскармливанию.На этом этапе выделяется молозиво. Это первое густое сливочное молоко, которое вырабатывает ваша грудь перед тем, как вырабатывается грудное молоко. Если вас это беспокоит, купите прокладки для груди для беременных, чтобы вставлять их в бюстгальтер. Многие мамы обнаруживают, что их грудь перестает выделять молоко в первые шесть-десять недель грудного вскармливания.

Подробнее

Посмотрите наши видео ниже: 

Видео 1: Опыт больницы Bounty Portrait

Видео 2: Варианты обезболивания

Детские имена

Ищите имя, имена братьев и сестер, отчества — или используйте наш поиск случайных имен для творческого веселья!

Поиск имени ребенка

Выберите OriginAfricanAlbanianAmericanArabicAramaicAssyrianAustralianBabylonianBasqueBulgarianCelticChineseCornishCzechDakotaDutchEgyptianEnglishEtruskFinnishFrenchGaelicGermanGothicGreekHawaiianHebrewHindiHungarianIndianIndoeuropeanIranianIrishIsraeliItalianJapaneseLatinLatvianLithuanianNorseOttomanPersianPolishPortugueseRomanRussianSanskritScandanavianScottishSerbianSlavicSouth AmericanSpanishSumerianTurkishVietnameseWelshYiddishYoruba

31 неделя беременности: мозг ребенка быстро развивается!

На 31 неделе беременности вы находитесь на 7-м месяце беременности.Осталось всего 2 месяца!
Теперь ваш ребенок может реагировать на ваш голос пинками и ударами. Расслабьтесь, они не будут достаточно жесткими, чтобы причинить вам вред или нанести травму. Носить малыша теперь будет еще труднее из-за растущего живота.

Детская кожа больше не матовая из-за развития мышц и слоев жира. Употребляйте достаточное количество продуктов, богатых витамином С, железом и кальцием, в последние несколько недель беременности.

Насколько велик ребенок?
Ребенок в вашей утробе весит около 1.5 кг и рост около 41 см. Сейчас он больше похож на новорожденного, и вы можете ожидать, что он наберет еще как минимум два фунта, прежде чем выйдет из вашего уютного чрева. На этой неделе ваш малыш больше похож на нежный кокос.

Развитие ребенка

Мозг
Мозг вашего ребенка развивается быстрыми темпами. Связи между отдельными клетками осуществляются так, что все функции малыша хорошо координируются. Он может обрабатывать информацию и извлекать смысл из своих чувств.

Органы
Печень, легкие и другие органы вашего ребенка созревают. Поскольку вода теперь может проходить через мочевой пузырь вашего ребенка, он упражняется в мочеиспускании после рождения.

Сон
Ребенок отсыпается в вашей утробе, прежде чем выйти из нее. В эти дни вы заметите меньше движений, так как ваш ребенок отдыхает.

Симптомы беременности и способы их облегчения
Ультразвук теперь станет для вас еженедельным занятием.Врач вызовет вас для регулярного осмотра, особенно если у вас есть осложнения, такие как диабет, или если вы вынашиваете нескольких детей.

Писание
На этом этапе беременности мочевой пузырь подвергается большему давлению. Поскольку до ваших родов осталось всего несколько недель, потребность в мочеиспускании будет увеличиваться ночью, когда вы будете лежать. Убедитесь, что ваш мочевой пузырь полностью опорожнен каждый раз, когда вы идете в туалет, чтобы предотвратить инфекцию мочи.

Неуклюжесть
Из-за изменения осанки, увеличения обхвата тела и отсутствия концентрации в эти дни вы можете вести себя немного неуклюже.Расслабьтесь, принимая ванну или занимаясь другими делами. Не поднимайте ничего тяжелого.

Поломка ногтей
До сих пор ваши волосы и ногти росли быстрее и выглядели здоровее, но теперь они станут суше. Из-за гормональных изменений ваш ноготь будет легко сломать, лучше, если вы сделаете его коротким.


Советы для вас на этой неделе
Увеличение веса является нормальным явлением во время беременности, но не думайте, что отек лица является его частью. Отек лица может быть признаком преэклампсии, поэтому проконсультируйтесь по этому поводу с врачом.


Когда следует обратиться к врачу?
Поскольку до родов осталось всего несколько недель, рекомендуется посещать врача каждую неделю. Делая это, вы можете отслеживать дату родов.

Читать здесь: 32 неделя беременности: Ваш ребенок размером с тыкву!

31 неделя беременности | Естественная беременность по неделям

Ребенок на 31 неделе беременности 🚼

Младенец достигает 3,5 фунтов и 17 дюймов в длину и все больше и больше похож на новорожденного.Весь этот новый вес придает малышке тот «приятный пухлый» вид, от которого так и хочется сжать эти щеки и атаковать ее поцелуями. Что ты скоро и сделаешь!

Другие восхитительные разработки: ногти на руках и ногах ребенка сформированы, а волосы на голове на месте — если они у нее есть (у меня не было)!

подстригать ногти ребенку — единственный аспект воспитания, который страшнее родов Mama Natural

Я наотрез отказывалась стричь ногти своим детям первые несколько лет их жизни (отцовская работа).Я слышал о мамах, которые осторожно кусали ногти своим детям, потому что это было слишком рискованно с кусачками для ногтей. В любом случае, вас ждут забавные вещи, когда появится Baby Natural!

Беременность-неделя за неделей-31-неделя беременности-мама-натуральная

Вы на 31 неделе беременности 🚺

Ты уже вырастаешь из своей обуви? Это случается не с каждой мамой, но некоторые беременные мамы надевают обувь на половину или полный размер во время беременности.(Ноги моей мамы на самом деле так и не вернулись к своему размеру до беременности. )

Беременные мамы испытывают опухшие ноги из-за того, что они носят шар для боулинга в животе, а объем крови в их теле почти вдвое больше, чем обычно. Отек может быть особенно сильным в летние месяцы из-за жары или обезвоживания матери.

В последние 6 недель моей первой беременности у меня отекали ноги. Во второй раз я обнаружил, что употребление большего количества белка помогает предотвратить опухоль.Так что обязательно потребляйте не менее 80 граммов белка в день. Возможно, вы даже захотите поэкспериментировать со 100 граммами в течение нескольких дней, чтобы посмотреть, поможет ли это вашему отеку.

Хотите верьте, хотите нет, но некоторые мамы также находят облегчение от отеков, добавляя в свой рацион немного качественной морской соли. И белок, и соль действуют как губки, удерживая воду внутри кровеносных сосудов. Когда в вашем рационе недостаточно этих двух элементов, жидкость вытекает из кровеносных сосудов в окружающие ткани — и вуаля, отек!

Также помогают регулярные физические упражнения и обильное питье.Ознакомьтесь с нашим постом о натуральных средствах от отеков ног во время беременности.

Беременность-неделя за неделей-мама-на-31 неделе беременности-мама-естественный

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*