31 недель беременности: сколько это месяцев. Что происходит с малышом, развитие плода, норма веса ребенка, УЗИ

Содержание

УЗИ плода, фото живота, что происходит с мамой и малышом

Что происходит с малышом на 31 неделе

Малышу все теснее в животе у мамы, поэтому он начинает не так активно шевелиться. Зато если он махнет ручкой или ножкой, то это будет весьма ощутимо.

Чаще всего к 31 неделе беременности от зачатия ребенок уже находится головой вниз, но если ваш малыш предпочитает пока тазовое предлежание, переживать не стоит. Впереди еще почти два месяца, в течение которых он может перевернуться.

У крохи на этом этапе светлеет и разглаживается кожа, растет слой подкожного жира. Легкий пушок, покрывавший все его тело, постепенно пропадает.

Кости черепа малыша пока не срослись, так как для прохождения через родовые пути они должны быть подвижными. Срастутся кости окончательно лишь к началу полового созревания ребенка.

Сердце плода становится все тяжелее, работает все интенсивнее. Совершенствуются его легкие. Если ребенку вздумается сейчас родиться на свет, проблем с дыханием у него будет в разы меньше. Развивается и мозг малыша: в нем формируются новые нейронные связи. Они позволяют ребенку лучше чувствовать свое тело, совершать целенаправленные движения.

Хотя шансы выжить в случае рождения на таком сроке довольно высоки, у ребенка еще слишком мало жировой клетчатки. Проще говоря, в нашем мире ему будет очень холодно, так что первое время ему придется лежать в инкубаторе. Поэтому мамам до 35 недели советуют максимально беречь себя. Если тонус матки вдруг повысится и появятся регулярные схватки, нужно немедленно звонить в «скорую».

УЗИ плода

УЗИ плода на 31 неделе беременности входит в обязательный третий скрининг. Оно даст полную информацию о том, как себя чувствует ребенок.

Во время процедуры врач оценит:

  • развитие ребенка, его органов и систем;
  • степень его двигательной активности;
  • положение, которое он занимает в матке;
  • степень зрелости плаценты и ее состояние;
  • количество амниотической жидкости.

Некоторые пороки развития проявляются именно в третьем триместре, когда есть возможность хорошо рассмотреть лицо и голову ребенка. Так, во время УЗИ плода на 31 неделе можно определить, нет ли у малыша заячьей губы или волчьей пасти.

Во время УЗИ проводят еще одно обязательное исследование – допплерометрию. При этом исследуется кровоток в сосудах матки, плаценты и пуповины, чтобы понять, достаточно ли малышу кислорода.

Еще один метод диагностики, применяемый на таком сроке, — кардиотокография. КТГ исследует соотношение частоты сердечных сокращений и двигательной активности плода. Для этого на животе беременной укрепляют специальный ультразвуковой датчик, который генерирует сигнал, отражающийся от сердца плода и возвращающийся обратно к прибору. ⠀

Проводить КТГ раньше 30 недель бессмысленно, так как лишь к текущему сроку формируется взаимосвязь между двигательной активностью ребенка и его сердечной деятельностью.

Фото живота

Фото: Vlada Karpovich, pexels.com

На 31 неделе беременности от зачатия масса ребенка уже 1900-2000 граммов, а длина его тела от макушки до пяток — 43-44 см. По размерам малыш напоминает большой кокос.

— Животик на этом сроке уже хорошо заметен, высота дна матки примерно от 31 до 35 см, а окружность талии 85-92 см. Но форма и размер живота во многом зависят от конституции женщины и, естественно, от размеров плода, — уточняет врач акушер-гинеколог Мария Волкова.

Так что мамам бессмысленно сравнивать свои фотографии живота с чужими – общего будет немного. Зато снимки послужат напоминанием об этом счастливом времени, которое закончится через пару месяцев, когда малыш наконец увидит мир.

Что происходит с мамой на 31 неделе

На 31 неделе беременности от зачатия маме нужно тщательно следить за своим весом, контролировать количество выпитой и выведенной жидкости, чтобы распознать скрытые отеки и проблемы с почками. На этом сроке врач может рекомендовать женщине сдать ряд тестов:

  • измерить вес и давление крови;
  • обследовать сердцебиения плода;
  • определить уровень сахара;
  • проверить наличие белка в моче;
  • определить величину и положение плода при помощи наружного обследования;
  • проверить конечности на предмет отеков и варикоза.

К 31 неделе – она же 33 акушерская – темная вертикальная линия на животе становится более заметной, растягивается пупок, но после родов все вернется в привычное состояние.

Кроме того, маме на этом сроке важно отслеживать число шевелений плода. Можно посоветоваться с врачом, как лучше это делать, потому что способов несколько. Например, можно выбрать наиболее активное для малыша время и посчитать, сколько ударов и толчков он совершит. Если за два часа наберется десять движений, то все нормально. Иногда не нужно ждать и получаса, чтобы убедиться, что малыш в порядке. Если же за два часа десяти движений не набралось, обязательно сообщите об этом врачу, возможно, стоит сходить на УЗИ и проверить, все ли нормально.

Какие ощущения вы можете испытывать на 31 неделе

В третьем триместре женщина испытывает целую гамму ощущений, но мы остановимся на основных.

— В этот период женщина начинает ощущать тренировочные схватки (схватки Брекстона-Хикса), — объясняет врач акушер-гинеколог Мария Волкова. — Но их чувствуют не все беременные. Также некоторые пациентки жалуются на появление изжоги. Это связано с ростом матки, которая подпирает желудок, уменьшая его объем. Некоторые женщины отмечают, что стала болеть поясница.

Из-за скопления жидкости в организме у мамы могут побаливать и затекать пальцы, запястья, руки. Старайтесь не носить в это время кольца и чаще делать гимнастику для рук. С приближением родов расширяется тазовое дно, что тоже может вызывать неприятные ощущения. ⠀

Кроме этого, на 31 неделе беременности от зачатия сон у женщин может стать более беспокойным. Многие мамы начинают волноваться в преддверии скорых родов, поэтому особенно важна поддержка близких.

Месячные

— Кровянистых выделений из влагалища на данном сроке быть не должно. Если вдруг они появились, лучше срочно обратиться к врачу, так как это может говорить о ряде неблагополучных состояний: отслойке плаценты, ее предлежании, полипах шейки матки, патологии влагалища и даже о начале родов, — объясняет врач акушер-гинеколог Мария Волкова.

Отслойка плаценты до родов может угрожать жизни ребенка, поэтому важно знать ее признаки.

Во-вторых, симптомом послужит неподвижность малыша. Если он подозрительно долго не шевелится, вызывайте «скорую».

В-третьих, изменяется форма матки, начинает сокращаться ее мускулатура.

При частичной отслойке ситуацию могут исправить постельный режим и прием лекарств по назначению врача. Однако если наблюдаются гипоксия плода или прогрессирующее состояние, то показано быстрое родоразрешение.

Боли в животе

Причин для боли в животе на поздних сроках может быть множество. Тут и недолеченные болезни по гинекологической части, и проблемы, не касающиеся половых органов. Часто у беременных обостряются:

  • аппендицит;
  • цистит, пиелонефрит;
  • кишечная или почечная колика;
  • кишечная непроходимость и др.

При появлении острой боли в животе беременным советуют обращаться в стационар, где консультацию и помощь могут оказать не только гинекологи, но и смежные специалисты.

Бригаду «скорой» следует вызвать незамедлительно, если боли внизу живота сопровождаются такими симптомы, как:

  • головокружение;
  • потеря сознания;
  • учащенное сердцебиение и дыхание;
  • потливость, озноб;
  • повышение температуры тела;
  • тошнота, рвота;
  • кровотечение из влагалища.

Коричневые выделения

Если на белье появились коричневые выделения, пусть даже и скудные, это плохо, так как нельзя гарантировать, что в полости матки не кровит гораздо сильнее.

Любые выделения с примесью крови могут свидетельствовать о серьезных проблемах:

  • отслойке плаценты;
  • предлежании плаценты;
  • полипе шейки матки;
  • инфекции;
  • патологии влагалища.

Окрашенные выделения на любом сроке беременности – повод обратиться к врачу. В третьем триместре они могут стать предвестниками родов.

Популярные вопросы и ответы

Анализы показывают белок в моче, от чего он может появиться?

Белок появляется в моче потому что почки не справляются со своей задачей – фильтровать кровь. Чем тяжелее степень повреждения этого «барьера», тем крупнее белки, попадающие в мочу. Иногда во время беременности возникает физиологическая протеинурия. Причина ее в том, что почки сдавливаются растущей маткой. Другие возможные причины – переохлаждение, отчего кровоток в почках замедляется, повышенный выброс адреналина, прием некоторых антибиотиков, переизбыток белковой пищи.

Если в анализе количество белка в моче больше 0,033 г/л это может намекать на серьезные болезни:

• пиелонефрит;
• гломерулонефрит;
• заболевания сердца и сосудов;
• сахарный диабет;
• поздний гестоз.

В этом случае нужно незамедлительно обращаться к врачу.

Опасно ли обвитие пуповины для малыша?

Примерно каждые 3-4 роды сопровождаются однократным обвитием пуповины, двух-, трехкратные и далее встречаются редко. При обвитии пуповины зачастую наблюдается патологическая частота сердечных сокращений у ребенка, из-за чего врачи могут недооценить ситуацию, перестраховаться и назначить кесарево. К счастью, в большинстве случаев однократное обвитие пуповины вокруг шеи не насколько опасно, как кажется. Оно точно не является абсолютным показанием к операции.

Обвитие, кстати, может произойти вокруг любой части тела, но чаще всего пуповина обвивает шею.

Появилась вертикальная дорожка от паховой области до пупка, она пройдет?

Образование такой дорожки — это результат гиперпигментации кожи. Из-за гормонов полоска постепенно темнеет, но опасности она не несет. У кого-то полоска появляется в начале беременности, у кого-то под конец – все зависит от типа кожи мамы, ее гормонального фона и генетики.

У кареглазых брюнеток, например, больше шансов на появление такой полосы, чем у светлоглазых блондинок.

Спустя некоторое время после родов она полностью пропадет, хотя очень редко бывает, что дорожка остается, просто значительно светлеет.

Можно ли заниматься сексом?

Многие беременные женщины даже в третьем триместре, когда животик уже довольно большой, хотят заниматься сексом. Если этого не запрещают врачи и вы со своим партнером готовы приспособиться, то вперед. Однако часто гинекологи все же советуют сделать паузу.

Некоторые мамы отказываются от интимной жизни, потому что боятся, что может наступить еще одна беременность. Врачи напоминают – нет, если беременность наступила, вторая невозможна.

Разберем еще несколько популярных вопросов:

1. Опасна ли сперма для малыша? Нет, она даже в матку не попадает.

2. Опасен ли секс во время беременности? Если нет угрозы прерывания беременности, истмико-цервикальной недостаточности, не стоит пессарий, нет кровянистых выделений и инфекций, то неопасен. Но предупредить врача о своих желаниях все же не помешает, пусть санкционирует интимную жизнь.

3. Боли при сексе – это нормально? Ни во время акта, ни после неприятных ощущений быть не должно. Если они есть – идем к гинекологу.

4. Можно ли задеть ребенка во время полового акта? Нет, это все миф.

Что делать, если повысилась температура?

Температура 36,6 градусов считается нормой условно, у некоторых она чуть выше или чуть ниже. Однако беременной следует относиться к своей температуре более внимательно. Насторожить ее должна температура выше 37,4°, которая держится несколько дней.

Так как иммунитет будущей мамы снижен, она легко может подхватить ОРВИ или грипп (до 38−40°C), а также цистит (до 37,5−38°C).

Во 2 и 3 триместре лихорадка может ухудшить кровоснабжение плаценты, повысить сократимость матки, что не лучшим образом скажется на состоянии ребенка.

Если жар застиг вас врасплох, вызывайте скорую помощь. Старайтесь сбивать температуру выше 38 градусов: пейте больше воды, ставьте компрессы.

Открывать аптечку не стоит, ведь ставить диагноз и назначать препараты беременным может только врач.

Что делать, если тянет низ живота?

Тянущие боли на поздних сроках беременности уже в порядке вещей. Скоро матка опустится, и малыш займет подходящую позу головой вниз, чтобы появиться на свет.

Однако врачи напоминают, боли болям рознь. Одно дело, когда матка время от времени приходит в тонус, не причиняя особого дискомфорта, — это норма, она так тренируется. Другое, если тянущие боли приобретают регулярные характер, учащаются, становятся более интенсивными. В таком случае есть риск, что малыш решил появиться на свет раньше времени. Если такие ощущения возникают, звоним в скорую, не дожидаясь отхода пробки и излития вод.

Как правильно питаться?

На поздних сроках, когда ребенок растет все активнее, вы тоже набираете вес быстрее, чем раньше. Придерживайтесь того рациона, при котором вы хорошо себя чувствуете, но следите за тем, чтобы не было резких скачков веса, — предупреждают врачи.

1. Главное требование к меню будущей мамы — разнообразие. При беременности нужно есть продукты из всех пищевых групп: мясо, рыбу, овощи, фрукты, молочные продукты, хлеб и крупы.

2. Не переедайте. Ешьте часто и небольшими порциями, иначе заявят о себе тяжесть в животе, изжога и прочие проблемы.

3. Покупайте только свежие и натуральные продукты, избегайте того, чего раньше не ели – беременность не время для экспериментов.

4. Не переоценивайте полезные свойства фруктов. Помните, что сладкие фрукты — это быстрые углеводы, их можно употреблять в первой половине дня, до 14.00 часов.

5. Ограничьте употребление жирной пищи, насыщенной специями, полуфабрикатов, мучных изделий и сладостей. Избыточный вес вашему малышу не на пользу.

Полностью следует исключить:
• консервированные продукты: рыбу, мясо, грибы, овощи;
• соленое и копченое: рыбу, колбасы, ветчину и т.д.

что происходит с малышом, развитие плода, сколько весит ребенок в норме, УЗИ живота

Опубликовано: 02.06.2017

Время на чтение: 5 мин.

Количество прочтений: 11967

На 31-й неделе беременности будущая мама наслаждается отдыхом. У нее начался декретный отпуск и теперь можно не вскакивать по звонку будильника и не спешить на работу. Но с нею и с малышом произошли и другие изменения, которые знаменуют приближение родов и появление ребенка на свет.

Самочувствие будущей мамы на 31-й неделе

Декретный отпуск не просто так дается после 30 недель беременности. После этого срока будущей маме становится тяжело выполнять домашние обязанности, не говоря уже о том, чтобы ежедневно ходить на работу. Самочувствие может преподносить некоторые сюрпризы, которые обновляются с неприятной регулярностью.
Усиливающаяся боль в пояснице. 31-я неделя беременности уже не удивляет тяжестью и тянущей болью в пояснице и крестце, которые чаще всего возникают после ходьбы и работы по дому. Но теперь боль может распространяться и на область лона. Это связано с тем, что лонные и тазовые связки находятся под высокой нагрузкой — на них оказывает давление матка. Кроме того, соединения в лонной и тазовой кости готовятся к родам — они немного ослабевают, чтобы обеспечить более широкий просвет родовых путей.
Нарушения пищеварения. В 31-ю неделю беременности проблемы со стулом и с изжогой продолжаются. Матка становится все больше, а места для органов брюшной полости остается все меньше. Если коррекция рациона не помогла справиться с проблемой, не нужно терпеть неприятные ощущения. Обратитесь к врачу – он может порекомендовать препараты против изжоги и слабительные средства, разрешенные для применения у беременных.

Что происходит с плодом

Для малыша 31-я неделя — это еще один этап развития, на котором он приобретает новые навыки, у него завершается формирование внутренних органов, а все процессы в организме постепенно подстраиваются под будущую самостоятельную жизнь вне материнского организма.
Как выглядит плод. Внешне самые очевидные изменения происходят с кожей. Если сделать УЗИ в 3D-формате, можно отчетливо увидеть, что теперь она стала более плотной. Кровеносные сосуды, которые раньше «просвечивались» через нее, практически незаметны. С этим же связано становление здорового розового цвета кожи. Подкожный жир продолжает накапливаться – формируются запасы энергии, которые понадобятся малышу во время родов и в весь период адаптации после рождения. Благодаря этому ребенок в 31-ю неделю теряет свою «угловатость» – его тело становится более округлым, а на запястьях и щиколотках появляются первые складочки, которые характерны для малышей. В радужной оболочке глаз ребенка начинает накапливаться пигмент, который в дальнейшем определит цвет его глаз.
Вес и размеры плода. При одноплодной беременности ребенок весит примерно от 1400 до 1600 граммов. Масса тела в пределах этого диапазона относится к норме. При многоплодной беременности малыши заметно уступают в весе, но это естественное явление, которое не должно беспокоить мать. Длина тела ребенка на 31-й неделе – около 39–40 см.
Положение плода. До 31-й недели беременности положение малыша в матке могло быть каким угодно. Но примерно на этом сроке большинство детей занимают правильную позицию (лежат головкой вниз) и уже не меняют ее до самых родов. Некоторые малыши остаются в поперечном положении или ножками вниз, но в 31 неделю беременности ситуацию еще можно исправить специальными упражнениями.
Активность плода. Будущая мама очень часто замечает, что вместо привычных толчков она ощущает в основном шевеления ребенка. Это не должно пугать, если расшифровка УЗИ и анализов, а также развитие плода в норме. То, что малыш стал толкаться менее активно, связано с тем, что места для энергичных движений у него осталось совсем мало, и в таких условиях двигательные возможности ребенка достаточно ограниченны.
Что умеет плод. На сроке 31 неделя беременности ребенок достиг совершенства в сосании. Он регулярно тренируется, используя собственный пальчик. Это не только готовит его к сосанию груди, но и помогает привести в готовность систему пищеварения, так как при сосательных движениях он проглатывает околоплодные воды.
Чем занимается ребенок. У малыша уже выработался собственный режим. Основную часть времени он спит, а когда просыпается – дает знать о себе шевелением и толчками, иногда икает. В ходе исследований установлено, что малыши на этом сроке беременности видят сны. Считается, что сновидения представлены преимущественно звуками и тактильными ощущениями: ребенку снятся прикосновения и голоса, которые он уже слышал, например голоса матери и отца.

Как меняется внешность будущей мамы

Второй триместр, на котором будущая мама любовалась «новой» фигурой и животиком, остался позади. И беременность на 31-й неделе может оставлять уже не настолько приятные следы на внешности.
Отеки. Даже у здоровой женщины в третьем триместре появляются отеки, сильнее всего заметные на ногах во второй половине дня. Но скопление лишней жидкости может быть заметно и на лице. Это не только мешки под глазами по утрам, но и в целом расплывающиеся черты. Из-за отеков овал лица становится нечетким, нос кажется больше, чем обычно, и будущая мама может расстраиваться, глядя на себя в зеркало. Но это явление пройдет в первые дни после родов. А если исключить из своего рациона соления и маринады и свести к минимуму потребление соли, отеки станут едва заметными или вообще перестанут беспокоить.
Избыточный рост волос. Когда женщина беременна, они могут появиться в совершенно неожиданных местах: на животе и на груди. Это временное явление, которое бесследно пройдет после родов. Оно связано с гормональной перестройкой, которая началась сразу же после зачатия. Гормоны, ответственные за сохранение и правильное течение беременности, превращают пушковые волоски, растущие по всему телу (кроме ладоней и подошв), в более темные и грубые. Но нежелательные волосы исчезнут, как только необходимость в таком количестве гормонов исчезнет (а это произойдет через несколько недель после родов, когда организм мамы восстановится).
Гиперпигментация. 31-я неделя беременности может огорчить появлением на лице и теле пигментных пятен. Они начинают формироваться гораздо раньше, но только на третьем триместре становятся особенно заметными, когда в определенных участках кожи скапливается достаточно много пигмента. Эта проблема может разрешиться самостоятельно, но для этого потребуется время и правильный уход за кожей лица. А пока что будущей маме следует привыкнуть пользоваться солнцезащитными кремами, если она не делала этого раньше.
Лишние килограммы. Замедление обмена веществ, снижение активности, накопление в тканях избытка жидкости – все это может округлить фигуру сильнее, чем хотелось бы. В норме 31-я неделя беременности должна добавить к весу женщины не более 8–10 кг, основная часть которых приходится на плод, плаценту и околоплодные воды. Если же прибавка в весе значительно больше, следует пересмотреть свое питание и тщательно выполнять рекомендации врача касательно гимнастики для беременных, пеших прогулок, йоги и других активных занятий. Также гинеколог может посоветовать плавание — оно отлично помогает задействовать различные группы мышц, укрепляет их и способствует нормализации веса.

Ощущения будущей мамы на 31-й неделе

Шевеления плода, его толчки и периоды покоя, когда малыш спит, — эти ощущения стали привычными и вызывают только удовольствие от общения с ребенком. Будущая мама уже безошибочно научилась понимать по движениям малыша его настроение, и оно часто совпадает с ее собственным. Когда мама расстроена, ребенок тоже ведет себя беспокойно, и это заставляет чувствовать особую связь с малышом. Но некоторые ощущения могут оказаться незнакомыми.
Эмоциональные перепады. Настроение может меняться по несколько раз в течение небольшого отрезка времени. Будущую маму может посещать беспокойство касательно предстоящих родов и здоровья ребенка, даже если для тревоги нет никаких оснований. Но если раньше эмоциональная нестабильность была обусловлена гормональными изменениями, то сейчас это обычная усталость, естественная на тридцать первой неделе беременности. Справиться с нервозностью можно, дав себе столько отдыха, сколько требуется организму, и занявшись любимыми делами (вязанием, чтением, прослушиванием музыки или др.).
Тяжесть в груди. Это еще одно новое ощущение, которое может появиться на 31-й неделе беременности. Оно связано с тем, что молочные железы уже готовятся к кормлению грудью, и будущая мама может это заметить не только по увеличению размера груди, но и по появлению первых капель молозива.

Что изменить на 31-й неделе

Беременность на 31-й неделе – это уже практически «финишная прямая» перед родами. Пора позаботиться о том, чтобы они прошли благоприятно и для мамы, и для малыша.
Ношение бандажа. Если вы еще не носили бандаж, врач может рекомендовать его. Правильно выбранная «поддержка» для живота снимет основную часть нагрузки с поясницы и улучшит общее самочувствие. Кроме того, бандаж может помочь ребенку занять правильное положение вниз головкой, а если плод уже повернулся в нужную позицию – предупредить его переворот.
Уход за грудью. Совсем скоро женщине предстоит грудное вскармливание, и пора предпринять меры по облегчению этого процесса. В перечень таких мероприятий входит регулярный контрастный душ для груди (чередование приятно теплой и приятно прохладной воды), использование увлажняющих и питательных кремов, разрешенных для применения у беременных. А если у вас втянутые соски, врач может порекомендовать специальную технику, формирующую более «удобную» форму сосков и подробно расскажет, как и когда ее применять. Строго следуйте рекомендациям специалиста, но не переусердствуйте: соски рефлекторно связаны с маткой, и такая гимнастика может стимулировать сокращения органа, которые на этом сроке не нужны.
Ношение компрессионного белья. Сосуды ног подвергаются серьезным нагрузкам в связи с ростом массы тела будущей мамы и с увеличением общего объема крови в кровеносном русле. По утрам, не вставая с кровати, можно надевать компрессионные гольфы или чулки и носить их на протяжении всего дня. Это может снизить нагрузку на вены нижних конечностей и предупредить варикозное расширение вен.

31 неделя беременности – ROCROS



32 неделя беременности: что происходит

32 неделя беременности: что происходит с вами и будущим малышом? Самое главное — это время третьего скрининга. Завершающее плановое исследование проводят как раз на 32-33 неделе, чтобы определить состояние и положение малыша перед родами, количество околоплодных вод, то, насколько созрела плацента и т.д. Если во время второго УЗИ вы узнали пол ребенка, то теперь сможете разглядеть его личико. Кроха уже выглядит, как новорожденный, и у него даже появились пухлые щечки! Однако он еще должен подрасти и набрать вес.

32 неделя беременности: развитие малыша

В третьем триместре все малыши растут по-разному, именно поэтому после рождения один младенец весит 2,5 кг, а другой — целых 5 кг. Разница в росте тоже бывает велика: от 45 до 55 мм и больше. Это зависит от генетики, того, чем питалась мама во время беременности и других факторов. Если вы беременны двойней, то ваши малыши будут миниатюрнее, чем у тех, кто вынашивает одного ребенка. Так что, показатели роста на 32 неделе беременности очень усредненные: считается, что кроха сейчас ростом примерно 40-42 см.

  • У ребенка активизируется иммунитет. Как только кроха появится на свет, защита от вирусов и бактерий станет для него крайне важна.
  • Продолжает совершенствоваться эндокринная система, которая отвечает за выработку гормонов.
  • Ребенок уже отличает день от ночи, узнает мамин и папин голос, реагирует на шум.
  • Шевеления малыша сейчас можете чувствовать не только вы, но и ваши домашние: если будущий папа или бабушка приложат руку к вашему животу в тот момент, когда ребенок пинается, то ощутит довольно сильные толчки.
Роднички у новорожденных детей

Костная ткань малыша продолжает укрепляться, а вот кости черепа остаются мягкими: это нужно, чтобы кроха беспрепятственно прошел по родовым путям. Именно поэтому на голове малыша долгое время есть роднички — мягкие участки головы. И если, к примеру, задний родничок зарастает в течение первых месяцев, то самый крупный — передний — полностью закрывается к одному, а то и к двум годам. Не пугайтесь, если случайно на него нажмете: мозг крохи надежно защищен мембраной.

Срок беременности 32 недели: ощущения будущей мамы

  • Ваша матка по-прежнему растет, а значит, все больше давит на внутренние органы. Так что, спутники третьего триместра — одышка, изжога, запоры, слабые боли в пояснице — скорее всего, по-прежнему с вами. Не переживайте: терпеть осталось совсем недолго!
  • Возможно, вам трудно постоянно придерживаться диеты, но следить за тем, что вы едите, по-прежнему важно. В вашем рационе обязательно должны быть железо, кальций и белок. Не забывайте о кисломолочных продуктах: употребляя «молочку» на ночь, можно существенно облегчить симптомы изжоги. Хорошо, если правильное питание вошло у вас в привычку: диета вам понадобится и при грудном вскармливании.
  • В третьем триместре будущей маме особенно важно уметь «балансировать» между активностью и отдыхом. Быстро ходить и перенапрягаться вам сейчас ни к чему, однако поддерживать физическую форму, гулять, делать упражнения для беременных по-прежнему необходимо. Вы от этого только выиграете.
  • Не забывайте радовать себя! Шопинг приносит море удовольствия, а новорожденному нужно подготовить одежду и обустроить детскую комнату. Ведите светскую жизнь: ходите в кино, театры и музеи. После рождения малыша вы будете подстраиваться под график кормления и сна вашего ребенка, так что, пока уделяйте свободное время себе и своей семье.
  • Развлекайтесь, но помните о подготовке к родам. Вы уже подумали, с кем бы хотели поехать в роддом?

С кем отправиться на роды

В последнее время в России все популярнее становятся партнерские роды. Это не удивительно: в такой важный момент будущей маме хочется чувствовать поддержку близких людей. Некоторые роддома предоставляют такую услугу абсолютно бесплатно, по полису ОМС, другие — только при заключении контракта.

Что такое партнерские роды? Сюрприз: это вовсе не обязательно роды с мужем. Если ваш супруг не в восторге от подобной идеи, либо вы хотите видеть рядом женщину, которая понимает, что вы сейчас испытываете, то вы можете позвать с собой маму или лучшую подругу.

Доулы — помощницы в родах

Сейчас становится модным пользоваться услугами доулы — так называется профессиональная помощница в родах. В переводе с древнегреческого это слово буквально означает «рабыня»: доула выполняет все просьбы роженицы, дает ей попить, протирает лоб полотенцем, успокаивает, помогает правильно дышать, может быть связующим звеном между роженицей и врачом или акушеркой. Иными словами, оказывает всяческую поддержку: физическую, эмоциональную и информационную. Однако имейте в виду: доула — не врач, часто у нее вообще нет медицинского образования. Ее главная задача — сделать процесс родов максимально комфортным для будущей мамы.

Впрочем, все беременные очень разные. Кому-то хочется остаться на момент родов в одиночестве — не считая бригады врачей, конечно. Решение здесь принимаете только вы сами!




30 неделя беременности

Если у вас началась 30 неделя беременности, то это повод отметить двойной праздник. Во-первых, три четверти пути уже позади. Еще каких-то 10 недель (а может, даже чуть меньше), и ваш малыш появится на свет! А во-вторых, именно на этой неделе у большинства работающих мам начинается долгожданный отпуск по беременности и родам. Можно вплотную заняться подготовкой к будущему радостному событию. А еще — сделать что-то такое, чего вам давно хотелось, но все никак не хватало времени. Например, устроить фотосессию для беременных. Фотографии в пеньюарах по-прежнему популярны среди будущих мам, но, может быть, стоит попробовать что-то новое?

Фотосессия для беременных

Фотосессии для беременных становятся все популярнее год от года. И неудивительно: сейчас у вас исключительный период, который многие женщины переживают всего один или несколько раз в жизни. И, конечно, вам хочется сохранить его в памяти надолго. Профессиональные фотографы помогут вам не только выглядеть «на все сто», но и предложат идею для фотосъемки. Например, в последнее время среди будущих мам и пап мода на такие фотографии:

  • Многие беременные любят делать акцент на своем подросшем животике. В этом случае именно он становится «главной звездой» фотосъемки. Чтобы оживить фотографию, к нему прикладывают милые детские вещички: носочки, распашонку, игрушку. А можно использовать снимок УЗИ, на котором уже виден ваш малыш.
  • Семейное фото — также отличный выбор. Будущие мама и папа могут надеть одинаковую одежду — например, майки с памятной надписью. Или же держать в руках плакат с написанным на нем именем будущего ребенка (если вы его уже выбрали). Можно подурачиться и сложить это имя из детских кубиков — или придумать еще что-то забавное.
  • Супругам с чувством юмора может понравиться фотосессия в костюмах. В некоторых фотостудиях можно взять весь необходимый реквизит напрокат. Правда, ваши родственники могут и не оценить такой полет фантазии, если им по душе что-то более привычное.

Впрочем, если вы хотите быть по-настоящему оригинальными, то можно и не следовать веяниям моды, а придумать что-то свое.

Беременность 30 недель: развитие малыша

Ваш малыш сейчас в длину примерно 38 см и внешне уже похож на обычного новорожденного. Его основная задача в третьем триместре — набирать вес. За оставшееся время вес крохи увеличится в два или три раза! Также у него продолжают совершенствоваться важные органы и системы жизнедеятельности.

  • 30 неделя беременности — время, когда малыш перестает кувыркаться в околоплодных водах и занимает определенное положение в матке, которое в дальнейшем поможет ему пройти по родовым путям. В большинстве случаев это головное предлежание — голова ребенка направлена вниз, к «выходу», а ножки — вверх. Но иногда бывает и тазовое предлежание. Если кроха остается в таком положении до самых родов, то будущую маму, как правило, направляют на кесарево сечение.
  • Сейчас у ребенка активно развиваются полушария мозга. Он уже умеет координировать движения — например, ребенок замирает, когда его что-то пугает.
  • Некоторые малыши обзаводятся «прической»: волосы на голове становятся гуще.
  • Если ваш срок беременности — 30 недель, это значит, что врач вас, скорее всего, попросит подсчитывать шевеления малыша. Ребенок уже активно толкается — эти пинки будущая мама не спутает ни с чем. Нормой считается 10 и более шевелений за 12 часов. Если их меньше, нужно срочно сообщить об этом врачу.

30 неделя беременности: что происходит с будущей мамой

  • Настало время внести небольшие корректировки в вашу диету. Сбалансированное питание по-прежнему очень важно. Но если раньше у малыша усиленно укреплялись кости, и вам требовалось больше кальция, то теперь стоит сделать упор на продукты, богатые железом. К ним относятся красное мясо, тунец, фасоль, чечевица, шпинат и другие. Сейчас время, когда малыш активно запасается железом, которое пригодится ему после рождения — в течение первого полугодия, а то и первых девяти месяцев. Для крохи по-прежнему важен и белок, ведь он поддерживает здоровый рост клеток во всем теле малыша.
  • Если вас беспокоят запоры, ни в коем случае нельзя «прописывать» себе слабительные. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. И ешьте почаще натуральные продукты, улучшающие пищеварение, например, курагу и чернослив — это точно не помешает.
  • Даже если у вас нет отеков ног, вы можете заметить, что любимые кроссовки стали тесноватыми. Ваш вес увеличился, а вместе с ним и давление на стопу. Из-за этого размер обуви может измениться. Купите себе новые кроссовки и не расстраивайтесь: очень часто «старый» размер возвращается после родов.
  • Если у вас одышка, выходите из дома по делам пораньше — оставьте себе запас времени. Вы теперь стали медленнее двигаться, и это нормально. Если вы не будете никуда торопиться, то одышка не принесет вам большого беспокойства.

31 неделя беременности

От подготовки к грудному вскармливанию до пробуждения по ночам-вот чего следует ожидать теперь, когда вы на 31 неделе беременности и мчитесь через свой третий и последний триместр. Теперь осталось совсем немного до назначенного срока!

Что происходит на 31 неделе беременности?

Вот ключевые вещи, которые вы можете ожидать от своей беременности на этом этапе:

  • Рост вашего ребенка немного замедляется.
  • Ваш организм готовится к грудному вскармливанию.
  • Ночные походы в туалет могут увеличиться.
  • Кардиотокография –регистрация сердечной деятельности плода — должна сосотояться.

Развитие плода на 31 неделе беременности

Ваш ребенок теперь размером с гигантское шоколадное пасхальное яйцо. Хотя рост вашего ребенка в плане длины сейчас начинает замедляться, он будет продолжать набирать больше веса в течение оставшейся части триместра.

 

Ваш ребенок в настоящее время весит около 1,5 кг – при среднем весе при рождении около 3,3 кг ему еще предстоит кое-что заполнить! На 31 неделе ваш ребенок чуть больше 41 см от головы до пяток.

Самые важные части развития вашего ребенка уже сделаны! Их органы и конечности все на месте и полностью сформированы, им просто нужно немного больше времени для некоторого созревания в последнюю минуту.

Руки и ноги вашего малыша теперь будут в значительной степени пропорциональны его голове и телу, и вы можете видеть, как они двигаются по вашему животу, особенно когда вы находитесь в ванне. На этих крошечных пальчиках даже есть ногти, которые при рождении могут быть довольно длинными.

Костный мозг вашего ребенка тоже будет производить много прекрасных красных кровяных телец, помогая им получать весь необходимый кислород.

Хотя ваш ребенок чувствителен к свету и темноте, у него будут свои собственные модели движения в течение дня и ночи. Как всегда, если вы заметили какие-либо изменения в движениях вашего ребенка, немедленно обратитесь к врачу.

Что происходит с  вашим телом на 31 неделе беременности?

Грудь может потечь. Не все женщины испытывают подтекание груди во время беременности, но это довольно распространенное явление. С тех пор как вы были примерно на 16 неделе беременности, ваша грудь начала вырабатывать молозиво; богатое питательными веществами первое молоко для вашего ребенка.

Грудное вскармливание имеет массу преимуществ для вас и вашего ребенка, в том числе:

  • Грудное молоко содержит антитела, которые могут помочь вашему ребенку бороться с инфекциями. Многие женщины даже замечают, что их грудное молоко меняется, когда их ребенок болеет, чтобы дать им больше того, что им нужно!
  • Если вы кормите грудью, у вашего ребенка меньше шансов получить проблемы с желудком или дыханием.
  • Это снижает риск развития рака молочной железы или яичников в более позднем возрасте.
  • Грудное вскармливание сжигает около 300 калорий в день!
  • Как только вы привыкнете к этому, грудное вскармливание-это быстрый и простой способ накормить вашего ребенка. Не суетиться со стерилизаторами и не забывать везде носить с собой бутылку.

Однако мы не будем лгать: грудное вскармливание может быть очень трудным для некоторых мам, особенно в первые несколько недель.

Конечно, это полностью зависит от вас, как вы решите кормить своего ребенка после рождения. И, к сожалению, не все женщины способны кормить грудью, например, если вы принимаете лекарства, которые могут повлиять на ваше молоко.

Если вы уже знаете, что будете давать ребенку молочную смесь, ознакомьтесь с этими советами по кормлению из бутылочки.

Мало того, что ваша грудь, вероятно, немного протекает, но вам, вероятно, также придется много мочиться – особенно ночью, когда потребность в моче приходит внезапно и часто во сне. Никто никогда не говорил, что беременность-это гламур!

Когда вы идете в туалет, наклонитесь немного вперед, чтобы убедиться, что вы полностью опорожнили свой мочевой пузырь. Это может помочь избежать инфекций мочевыводящих путей, которые могут быть распространены во время беременности.

Чего ожидать на 31 неделе беременности : кардиотокография

В третьем триместре беременности для определения внутриутробного состояния малыша используется кардиотокография (КТГ) – регистрация сердечной деятельности плода, которая назначается, как правило, после 30 недель беременности. При нормальном течении беременности КТГ записывается 2– 3 раза за беременность, при наличии осложнений вопрос о кратности исследований решается индивидуально.

Что делать на 31 неделе беременности: практикуйте родовые позиции

Хотя телевизионные шоу рисуют картину родов на спине на больничной койке, на самом деле все может быть совсем по-другому. Как только у вас начались схватки, перемещение и поиск различных положений могут помочь облегчить дискомфорт и боль.

На самом деле, есть некоторые исследования, которые предполагают, что пребывание в более вертикальном положении во время второй стадии родов – например, стоя, сидя на корточках, стоя на коленях или используя родильное сиденье – также может помочь вашему ребенку родиться быстрее!

Прежде чем наступит большой день, неплохо попробовать несколько разных позиций, чтобы вы знали, что пробывать. Если вы будете практиковать их регулярно на протяжении всей оставшейся части беременности, вам будет намного легче войти в положение, когда наступит большой день.

Вот несколько популярных позиций рождения, которые стоит практиковать:

  • Сидя спиной вперед на стуле, с подушкой, чтобы положить на нее предплечья и голову.
  • Стоя, прислонившись к партнеру, обняв его за шею и положив голову ему на плечо.
  • Наклонитесь вперед на рабочую поверхность (в родильном отделении это может быть кровать), опустив голову на предплечья.
  • Встаньте на четвереньки на большую напольную подушку и опирайтесь на родильный шар, колени вашего партнера или стул.
  • Сидя на родильном шаре, раскачиваясь взад — вперед
  • Лежа на боку, перекинув ногу и руку через подушки или валик для всего тела
  • Сидя на корточках, поддерживаемый под руки вашим партнером, или прислонившись спиной к кровати или дивану и положив предплечья на поверхность. Это особенно полезно на более поздних стадиях родов, чтобы способствовать более полному раскрытию таза.
  • Раскачивание таза вперед и назад в любом положении: это поможет отвлечь вас от боли, а также побудить вашего ребенка спуститься по родовому каналу.

Список дел на 31 неделе беременности

1. Не забывайте делать упражнения для тазового дна, которые можно делать в любое время и в любом месте.

2. Каждый раз, когда вы просыпаетесь или встаете, чтобы пописать ночью, обязательно ложитесь спать на бок.

3. Не переедайте; в этом триместре вам нужно всего 200 лишних калорий, что эквивалентно половине бутерброда, смузи или морковным палочкам и двум ложкам хумуса.

4. Вовлеките своего партнера в практику некоторых различных положений для родов

Вы можете определить дату вашего срока с помощью нашего калькулятора

Калькулятор беременности

и подписаться на нашу еженедельную рассылку о неделях беременности, чтобы быть в курсе изменений, которые происходят с вами, вашим телом и ребенком.

Рассылка

31 неделя беременности | Москвичи в Крыму

Осталось 9 недель до встречи с нашей малышкой, вроде уже и хочется поскорей ее увидеть, но я понимаю, что лучше не торопить события, чтобы она могла полностью сформироваться и нарастить необходимую массу. В календарике, где я отслеживаю беременность пишут, что средний рост малыша на этом сроке 42 см, а вес почти 2 кг.

Пока я отдыхаю и кайфую, просто нося ребеночка в животе, а после рождения начнутся хлопоты с пропиской, врачами, оформлениями выплат и тд. Все это осложняет тот факт, что нужно ехать в Москву с новорожденным ребенком, потому что мы прописаны в Москве и соответственно ребенок будет прописан тоже там.

31 неделя беременности

Сходила на прием в ЖК, сказали, что у меня небольшая тахикардия. Теперь каждый день измеряю давление и пульс, давление понизилось — всю беременность было 110/70, сейчас в среднем 90/60, а пульс несколько дней назад достигал 111 ударов в минуту, сейчас выше 90 не поднимается. И это хорошо, потому что когда высокий пульс, то у меня закладывает уши.

В целом самочувствие в норме, вес не набираю, но живот растет. На ощупывании я спросила про выпуклость над пупком, я думала, что это часть малышки, но врач сказала, что скорее всего это миоматозный узел, а ребенок лежит головкой вниз. Но что-то я сомневаюсь, что это узел потому что он постоянно перемещается: то по середине, то справа, то слева, бывает вообще пропадет, а иногда как вылезет вперед. Что это будет видно на УЗИ.

Живот с одного ракурса. Первое фото вечером, второе — утром следующего дня.На этом фото видно как живот поднялся и принял более острую форму, чем на предыдущем фото.

Живот с одного ракурса. Первое фото вечером, второе — утром следующего дня.

Родовой сертификат мне пока не выдали, сказали на следующем приеме, потому что они пока не знают в каком виде его выдавать: в электронном или бумажном. Ну а я тем более не знаю, может кто-то из вас знает?

Так как третье бесплатное плановое УЗИ у нас в России отменили, а предыдущие два мне делали в Ялтинском роддоме, то врач мне предложила на выбор: сделать бесплатно по направлению в ЖК в Ялте или в платной клинике. Я выбрала второе, потому что в этой ЖК мне «посчастливилось» попасть на первое внеплановое УЗИ, после которого я рыдала взахлеб. Об этом я писала здесь. Да и моя врач, а я уже писала, что перевелась из Симеиза в Алупку, не советовала ходить на это бесплатное УЗИ. Обязательно напишу отзыв о той клинике, в которой буду обследоваться.

31 неделя беременности

Дочка стала активнее или просто выросла, поэтому я чувствую большее количество ее движений. То она шевелилась 5 раз в день, а теперь я чувствую ее практически постоянно, с перерывами на сон.

Нужно начинать покупать все по списку в роддом, но что-то мне так тяжело себя перебороть. Как представлю какой там список, хорошо нам огромное количество вещей отдали соседи – это экономит много времени и средств, я благодарна, что у нас в посёлке есть такие отзывчивые люди. Конечно, детишки быстро растут и вещи не успевают сноситься, поэтому передаются вновь родившемуся поколению.

Начала постепенно заказывать вещи на Вайлдберис, пишите, интересен ли вам обзор покупок для роддома и новорожденного малыша?

31 неделя беременности ребенок делает мне больно

Содержание статьи:

Если вы на 31 неделе беременности, это значит, что уже через каких-то 5 – 9 недель вы встретитесь со своим малышом! Ну а пока вы оба со всей ответственностью будете готовиться к долгожданным родам. Теперь, с началом декретного отпуска, у вас появилось значительно больше времени. С этой недели вам больше не нужно идти на работу, вставать ранним утром, зато можно понежиться лишний часок в постели. Кроме того, сейчас самое время заняться такими приятными хлопотами, как обустройство детской и подготовка приданого малышу.

31 неделя беременности — это сколько месяцев

31 неделя – это ровно 7 календарных месяцев. По акушерскому календарю этот срок будет равняться семи акушерским месяцам и трем неделям. Все дело в том, что если календарный месяц может длиться 28, 30 или 31 день, то в акушерском месяце всегда ровно 28 дней, что делает такой подсчет гораздо более точным.

Матка продолжает быстро расти и на 31 неделе ее дно прощупывается на 11 см выше пупка или на 30 – 31 см выше лобкового симфиза. На этом сроке беременная может периодически отмечать появление тренировочных схваток, или схваток Брекстона-Хикса, при которых матка буквально на несколько секунд приходит в тонус и затем расслабляется. Эти сокращения не ведут к раскрытию шейки матки и не связаны с началом преждевременных родов. При наступлении тренировочных схваток главное – не паниковать, ведь эти сокращения являются только тренировкой организма к предстоящим родам.


На 31 неделе беременная может заметить, что она начала быстро прибавлять в весе, а ее грудь также значительно увеличилась. Кроме того, будущая мама может столкнуться с обострением таких проблем с позвоночником, как остеохондроз, грыжа позвоночного отдела, а также с возникновением невралгий и артроза.

В третьем триместре под действием гормона релаксина расслабляются связки тазовых костей, благодаря чему тазовое кольцо расширяется и становится более растяжимым, за счет чего роды протекают легче. По этой же причине походка беременной может напоминать утиную, но после родов все это пройдет.

Ощущения женщины на 31 неделе беременности

К этому сроку каждая беременная должна четко представлять, как начинаются роды и какие бывают предвестники, чтобы при их появлении быстро сориентироваться и при необходимости отправиться в роддом. Рожать на 31 неделе еще рано, поэтому в такой ситуации нужно принять все возможные меры для сохранения и пролонгирования беременности. Об угрозе преждевременных родов могут говорить боль и тяжесть внизу живота и поясничной области, густые выделения слизистого характера, излитие вод. При присутствии хотя бы одного из перечисленных симптомов, нужно немедленно вызывать скорую помощь и ложиться в роддом на сохранение или, если это невозможно, на роды .

Растущая матка все больше давит на близлежащие органы, от чего страдают желудок и пищевод, поэтому многие беременные страдают от изжоги.

У некоторых женщин появляются сильные боли в поясничной области. Это связано с тем, что из-за изменения осанки и повышенной нагрузки на позвоночник у беременных может произойти защемление корешков нервов, которые отходят от поясничного отдела.

На 31 неделе болезненные неприятные ощущения могут принести даже толчки и шевеления малыша, с ростом которого они становятся все ощутимее.

Среди других неприятных ощущений, с которыми беременная может столкнуться на этом сроке – икроножные судороги. Они появляются на фоне дефицита кальция и избытка фосфора организме, а также провоцируются постоянным пребыванием на ногах.

Сонливость и хроническая усталость может быть связана с низким АД и пониженным гемоглобином.

Выделения из половых путей на 31 неделе беременности

Из-за усиления кровоснабжения половых органов в конце беременности у женщины может незначительно увеличиться количество выделений, что не должно ее пугать. При этом влагалищные выделения должны быть однородными, иметь светло-молочный оттенок и кисловатый запах. Появление творожистых, слизистых, зеленоватых гнойных и слизисто-гнойных выделений должно насторожить беременную и стать поводом для обращения к врачу.

При молочнице (кандидозе), наиболее часто встречающейся у беременных, выделения становятся обильными, принимают творожистую консистенцию и сопровождаются жжением или зудом в половых органах. Лечение кандидоза в период беременности является обязательным, поскольку он не только осложняет беременность, но увеличивает риск инфицирования плода в момент прохождения через родовые пути. Однако системные препараты, используемые в противогрибковой терапии у небеременных женщин, обладают высокой токсичностью и могут нанести вред плоду. Поэтому в период вынашивания придется обойтись местными средствами и поддержанием чистоты влагалища.

Кровянистые выделения могут наблюдаться при предлежании плаценты или же при ее отслойке в случае ее нормального расположения. Даже незначительные выделения, сопровождающиеся болью в животе, свидетельствуют о повышенном тонусе матки и могут быть опасными, так как кровотечение в любую минуту может усилиться.

Водянистые выделения могут говорить о подтекании или излитии околоплодных вод. В случае одномоментного отхождения вод женщина не может не обратить на это внимания. Но если воды подтекают небольшими порциями, то беременная может и не придать этому значения, хотя любое нарушение целостности плодного пузыря является опасным, ведь в это время плод подвержен риску внутриутробного инфицирования.

Живот на 31 неделе беременности

С каждой последующей неделей живот начинает расти все быстрее, хотя его размеры у разных беременных все больше отличаются. Главное, чтобы окружность живота постоянно увеличивалась, поэтому она регулярно измеряется врачом-гинекологом во время плановых приемов.


Вес женщины на 31 неделе беременности

К 31 неделе беременности женщина в норме может набрать от 11 до 13 кг. Недельная прибавка должна находиться в пределах 250 – 400 г.

Нормы ХГЧ на 31 неделе беременности


Уровень ХГЧ при беременности постепенно падает, диапазон допустимых значений 2700-78100 мМЕ/мл.

Развитие плода на 31 неделе беременности

К этому сроку все основные органы и системы ребенка уже сформировались и начали работать более слаженно. Сейчас же развитие малыша в основном направлено на набор веса и укрепление мышц. Темп его роста при этом несколько замедляется.

Под кожей ребенка появляется жировая прослойка, вследствие чего складки и морщинки на его теле постепенно разглаживаются. Особенно хорошо развита подкожно-жировая прослойка на щечках плода. Но если вдруг малыш начнет терять в весе, то в первую очередь жир будет уходить с этих участков, что облегчит сосание материнской груди.

В дальнейшем у новорожденного подкожный жир будет выполнять терморегулирующую функцию, уберегая его от замерзания. Первородная смазка на коже малыша еще присутствует, но ее количество уменьшается. К моменту родов большая часть ее совсем исчезнет вместе с пушком лануго, покрывающим тело ребенка.

Как и на предыдущих неделях, на этом сроке активно развивается и растет головной мозг. Продолжается процесс формирования борозд и извилин, дифференциации центров его коры. Интересно отметить, что к 31 неделе масса мозга плода составляет почти четвертую часть от массы головного мозга взрослого.

Продолжают развиваться органы чувств малыша. Он может дышать, вдыхая и выдыхая околоплодные воды. Кстати, у ребенка начинают функционировать обонятельные рецепторы, благодаря чему он может ощущать запах и даже вкус околоплодных вод, который будет зависеть, в частности, от питания беременной. Например, употребление чеснока и других пряных или острых продуктов может оказаться «не по вкусу» ребенку и вызвать его бурную реакцию.

На 31 неделе зрачки крохи по-прежнему реагируют только на свет и темноту. При воздействии слишком яркого освещения малыш даже может зажмуриться, а различать цвета он научится лишь спустя некоторое время после рождения. Также к этому сроку открываются слезные каналы, поэтому малыш уже способен плакать.

В волосяном покрове и радужной оболочке глаз, определяющей цвет глаз ребенка, продолжается накопление пигмента. В радужной оболочке накопление меланина идет медленнее, поэтому многие дети рождаются со светлыми серо-голубыми глазами, а заложенный генетически цвет глаз устанавливается примерно к 6 месяцам после рождения.

Внутренние органы ребенка уже полностью сформированы и набирают массу. Поджелудочная железа увеличивается в размерах и начинает вырабатывать инсулин. Печень выделяет желчь и может очищать кровь от токсинов. Продолжают расти легкие, сердце, почки и другие органы. На зубках малыша, спрятанных в глубине десен, появляется эмаль.

Интересно, что примерно с 31 недели беременной начинает очень хорошо ощущаться икота. Ребенок икал и раньше, но сейчас он уже достиг внушительных размеров и движения его тельца нельзя не почувствовать. Икота малыша может косвенно указывать на нехватку кислорода, но также часто икать могут дети с очень развитым сосательным рефлексом, заглатывающие большое количество околоплодной жидкости.

Вес и рост плода на 31 неделе беременности

С этого срока малыш начинает активно прибавлять в весе – примерно по 180 – 200 г в неделю. Нормой веса для плода на 31 акушерской неделе считается 1600 – 1800 г, а рост должен составлять 40 – 42 см. Диаметр грудной клетки (ДГК) на этом сроке будет достигать 80 мм, а диаметр головы – 77,8 мм.

Двигательная активность плода на 31 неделе беременности

Малышу становится все теснее и теснее в матке, поэтому его активность постепенно снижается. К этому сроку чаще всего ребенок уже принял положение головой вниз, которое он должен сохранить до самых родов. Реже встречается ягодичное предлежание, при котором голова малыша прощупывается в верхней части живота как плотный крупный объект. Несмотря на снижение интенсивности шевелений, они очень хорошо ощущаются мамой и по-прежнему требуют регулярного подсчета. За 12 часов беременная должна насчитать не менее 10 шевелений, а при подсчете за 1 час отдыха – не менее 4-х.

Возможные осложнения на 31 неделе беременности

В третьем триместре большую опасность может представлять значительная прибавка в весе, сильно превышающая допустимую норму. Это грозит тем, что в послеродовом периоде у мамы разовьется ожирение и появится ряд гормональных и метаболических проблем, вплоть до сахарного диабета.

Недостаточное поступление с пищей кальция с витамина Д или игнорирование приема аптечных препаратов, содержащих комплекс этих элементов, приводит к вымыванию кальция из сосудов беременной и провоцирует у нее развитие варикоза. Кроме того, дефицит витамина Д в организме матери в дальнейшем может стать причиной рахита у родившегося малыша.
Одними из опаснейших осложнений, которые в редких случаях, но могут появиться на этом сроке – преэклампсия и эклампсия, развивающиеся на фоне гестоза беременных.

Преэклампсия развивается при прогрессировании гестоза и ее основными симптомами являются сильная артериальная гипертензия, отеки, протеинурия (повышенный белок в моче), головные боли, рвота, ухудшение зрения с появлением «мушек» перед глазами и уменьшение объема мочи. Причины возникновения и механизм развития данного состояния не до конца изучены, поэтому лечение преэклампсии лишь симптоматическое.

В самых тяжелых случаях, если нормализовать состояние женщины не удается, преэклампсия развивается в эклампсию, которая осложняется поражением мозга, судорожным синдромом, комой и может стать причиной смерти как матери, так и плода. Поэтому крайне важно в таких случаях вовремя оказать помощь больной и провести досрочное родоразрешение, чтобы спасти жизнь матери и ребенка.

Если у беременной появились водянистые выделения, она может самостоятельно сделать тест на определение околоплодных вод, предварительно купив тест-прокладку в аптеке. Положительный результат должен стать причиной обращения за медицинской помощью и госпитализации в родильный дом.

Особенности питания на 31 неделе беременности

Именно с этого срока большинство беременных начинают стремительно прибавлять в весе. А все потому, что находясь в декретном отпуске , женщина располагает большим временем и возможностями на перекусы, в том числе и нежелательные. Хоть это и непросто, будущей маме по-прежнему необходимо следить за качеством и калорийностью своего питания, ограничивая употребление сладкого, мучного и других калорийных продуктов.

Если придерживаться правильного режима питания не получается и беременная не в силах отказаться от любимых пирожных или других вредных перекусов, то ей стоит подумать о том, что это все необходимо не только для ее здоровья, но и для благополучия ее малыша. Женщина должна четко понимать, что есть нужно лишь тогда, когда она голодна, а никак не для заедания своих переживаний и поднятия настроения.

Кушать лучше небольшими порциями и выходить из-за стола, ощущая легкий голод. Чтобы отвлечься от мыслей о еде, будущая мама может прогуляться на свежем воздухе, почитать интересную книгу, заняться приготовлением приданного для своего малыша. Перекусывать лучше низкокалорийными продуктами, например, ягодами или яблоками, что позволит избежать возникновения сильного чувства голода. Конфеты и другие сладости лучше вообще убрать из поля зрения.

В основе рациона беременной должны быть сырые овощи и фрукты, различные каши, нежирное мясо, яйца, рыба, и, конечно же, молочная продукция. Готовые блюда должны быть отварными или запеченными, но никак не жареными. Как и прежде, будущая мама должна исключить из своего меню копченые, консервированные, слишком соленые и тяжелые для усвоения продукты, например, грибы. С осторожностью следует относиться к высокоаллергенной пище, а также не стоит злоупотреблять специями, особенно лавровым листом, способным в больших количествах приводить к сокращениям матки и, как следствие, к преждевременным родам.

Витамины

Как и ранее, на этом сроке многим беременным показан прием препаратов кальция с витамином D, поскольку обеспечить его достаточное поступление с пищей сегодня практически невозможно. Также в некоторых случаях врач может порекомендовать прием других комплексных витаминов для беременных. Принимать какие-либо витаминные препараты самовольно, без назначения врача, нельзя.

Физические нагрузки на 31 неделе беременности

УЗИ на 31 неделе беременности

Во время ультразвукового исследования на этом сроке оценивают состояние плода – соответствие его размеров сроку беременности, сердцебиение, дыхание и двигательную активность. После этого изучается состояние плаценты, ее толщина, а также степень ее зрелости. Затем исключается вероятность обвития малыша пуповиной.

Также в процессе УЗИ оценивают количество околоплодной жидкости и состояние шейки матки. Если она начала размягчаться и укорачиваться, то это может говорить о риске преждевременного родоразрешения. При подозрении на задержку внутриутробного развития плода и фетоплацетарную недостаточность обычно проводится допплерография маточных сосудов, позволяющая выявить нарушения кровотока.

Многоплодная беременность на 31 неделе беременности

Беременность двойней или тройней на 31 неделе практически не отличается от одноплодной беременности. Разве что размер живота при многоплодной беременности на 31 неделе будет значительно больше, чем у женщин, вынашивающих одного малыша. Поэтому большинство трудностей будущей многодетной мамы будут связаны именно с этим. Сами детки из двойни или тройни хуже набирают вес, бывают меньше по размеру, чем сверстники, но при этом они не должны отставать в развитии. Часто бывает, что один из двух малышей набирает лучше, чем второй.

Особенности ЭКО-беременности на 31 неделе беременности

Беременные, зачавшие с помощью ЭКО , на этом сроке требуют особенного наблюдения. На 31 неделе им может быть назначено дополнительное УЗИ с доплером и кардиотокография.

Преждевременные роды на 31 неделе беременности

Начало регулярных схваток на 31 неделе не является нормой, поэтому в этом случае следует вызывать скорую помощь. Если же так случилось, что ребенок родился на столь раннем сроке, то шанс на выживание у него очень высок, хоть он еще и является сильно недоношенным. Все дело в том, что к 31 неделе все его органы уже сформированы и могут самостоятельно функционировать вне мамы, поэтому до 85% таких малышей развиваются без серьезных проблем и вырастают полноценными людьми. Однако какое-то время ребенку придется находиться под присмотром специалистов и пережить сложный период выхаживания.




31 неделя беременности: видео

Вы все больше приближаетесь к родам. По большому счету они могут начаться в любой момент, несмотря на то, что положенное время еще не пришло. И хотя на 31 неделе малыш имеет большие шансы выжить, процесс внутриутробного развития и созревания отнюдь не закончен.

Плод на 31 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры

Глазки масика уже достаточно хорошо развиты: он различает свет и темень, может фокусировать свой взгляд, открывать и закрывать веки, жмуриться. На 31 неделе беременности у ребенка можно наблюдать «роговичный рефлекс»: если он заденет открытый глазик, то немедленно прищурит его.

На этой неделе ноготки почти достигнут окончания пальчиков.

Продолжают формироваться мозговые извилины, очень активно работают нервные клетки, совершенствуется легочная ткань, далее выделяя сурфактант. Благодаря этому малыш сможет вдохнуть свой первый воздух — это вещество не дает пустым альвеолам слипнуться.

Печень также активно развивается: она уже выделяет желчь, а с 31 недели беременности готовится очищать кровь будущего ребенка от токсинов. Поджелудочная железа крохи уже продуцирует собственный инсулин, необходимые для переваривания пищи ферменты она начнет вырабатывать только после рождения.

Большинство деток на этом сроке уже переворачиваются головкой вниз, из этого положения в назначенный срок они и начнут свое путешествие в новый мир. Однако, определенный процент малышей так и не занимает эту наиболее физиологичную для родов позицию. Вот только расстраиваться сразу не стоит: вполне возможно, что в последующую неделю кроха таки переместится в правильное положение.

В целом ребенок быстро наращивает массу: на 31 неделе он весит в среднем 1500 г и вырос до 41 см. Кожа розовеет, но сквозь нее еще просвечиваются капилляры — подкожной клетчатки пока недостаточно.

У вашего ребеночка уже успел выработаться собственный режим сна и бодрствования: теперь вы можете отметить, что малыш напоминает о себе в какое-то определенное время суток. Причем, «напоминать» он может даже очень активно, порой доставляя маме боль своими сильными толчками и пинками. Каждое следующее движение ребеночка может приносить женщине ощутимый дискомфорт в области ребер, в кишечнике или мочевом пузыре, в паху, в спине — зависит от того, куда кроха упирается, вытягивая ножку или ручку.

За количеством и характером шевелений следует следить и далее: слишком частые, болезненные движения малыша могут быть сигналом нехватки кислорода, указывать на неудобную для него позу, принятую мамой. Встревожиться следует, если движения крохи не ощущаются в течение нескольких часов, в таком случае желательно как можно скорей отправляться к врачу, который прослушает сердцебиение малыша и определит, все ли с ним в порядке.

В целом, на 31 неделе мамочка ощущает около 10 шевелений ребеночка на протяжении 12 часов, или же до 4 движений за час.

Будущая мама

Малыш растет и набирает вес очень интенсивно. А вот вы должны тяжелеть не более чем на 300 г в неделю — следите за своей прибавкой. Сейчас будущая мама в полной мере ощущает бремя беременности: ходить неловко, дышать тяжело, спать неудобно… Если раньше вы не страдали или они тревожили вас лишь изредка, сейчас большая вероятность более плотно столкнуться с этой неприятностью.

Следите за отеками, давлением и самочувствием в целом. Если к утру отечность ног не проходит, и вы чувствуете себя усталой, а также, если в глазах рябит, ноги сводят судороги, болит голова и вас заносит на поворотах — следует наведаться к врачу раньше.
Впрочем, сейчас вы и так достаточно часто будете посещать поликлинику. Нужно будет сдавать повторные , а если у вас , то даже чаще остальных.

У вас обязательно возьмут влагалищные мазки, потому что из-за сниженного иммунитета может развиться или возобновиться молочница, а к родам ее непременно нужно вылечить. Также вы должны получить на руки : теперь это ваш самый главный документ. Следует носить ее с собой постоянно, ведь именно соответственно записям в обменной карте доктор будет координировать свои действия в случае вашего поступления в роддом.

Обязательно узнайте у своего врача, как расположился ваш малыш. Правильным является предлежание вниз головкой. В таком случае будет полезным носить . Если же детка лег по-другому, спросите об упражнениях, которые помогут вам исправить ситуацию. В таком случае бандаж пока что не используйте.

Не забывайте о том, что малыш чувствует ваше настроение и состояние. Ежедневно общайтесь с ним, порадуйте себя и его приятными занятиями, наслаждайтесь последними неделями покоя: совсем скоро у вас появится масса приятных забот.

Боли на 31 неделе беременности

По мере роста матки, увеличивается и масса тела беременной. Соответственно, увеличивается нагрузка на ноги, коленные суставы и спину, внутренние органы и системы организма работают «на полную».

Потому, не удивительно, если к 31 неделе усиливаются — как следствие смещения центра тяжести и повышенной нагрузки. Очень важно выработать правильную осанку и придерживаться простых правил: подолгу не ходите, не сидите на стульях без спинки, не ложитесь на спину, не закидывайте ногу на ногу, носите удобную обувь.

Организм сейчас работает в режиме подготовки к предстоящим родам: тазовые кости размягчаются и несколько расходятся, с чем и связаны возможные болевые ощущения в промежности, крестце. В то же время, обратите внимание, не затрагивает ли боль лобок — боли в лобковой кости свидетельствуют о возможном развитии симфизита.

По причине сдавливания кишечника маткой, снижения тонуса гладких мышц пищевода, многие беременные мучаются от запоров. А запоры, как известно, один из первых шагов к развитию геморроя, который, как и любые другие заболевания, лучше предупредить, нежели потом устранять. Посему, обращайте внимание на болезненные проявления в области ануса — боли в этой части могут предвещать геморрой.

Живот на 31 неделе беременности: тянет, болит

Не оставляйте без реакции и боли в животе, возникающие на 31 неделе беременности. Болезненные ощущения, связанные с расстройствами пищеварения вы наверняка сможете отличить от других патологических болей. А если живот на 31 неделе беременности тянет и болит, это, все же, больше патология, нежели норма.

Скажем, болеть живот может по причине отслойки нормально расположенной плаценты. Да, отслойка плаценты в большинстве случаев сопровождается и внешними признаками — появлением кровянистых выделений. Однако, кровотечение может быть и внутреннее, и в таком случае, отделение крови из половых путей не наблюдается. Зато имеют место сильные боли внизу живота — живот порой может болеть так сильно, что к нему невозможно дотронуться.

Боль в животе — тянущая, ноющая, длящаяся долгое время — может указывать на повышенный тонус матки и связанный с ним риск преждевременных родов. Если живот болит и тянет уже несколько часов подряд, не ждите «погоды с моря», лучше сразу отправляйтесь на консультацию к врачу.

Очень серьезным состоянием, которое, в том числе, сопровождается и болью в животе, может стать состояние под названием преэклампсия. Преэклампсия — предваряющая стадия собственно эклампсии, последней формы гестоза, которая является опасным для здоровья и жизни матери и ребенка состоянием. Главные признаки преэклампсии — головная боль, «мушки» перед глазами, головокружения, боль и тяжесть в животе. При такой симптоматике отправляйтесь к врачу немедля, ведь без должного реагирования, состояние беременной может резко и неожиданно ухудшаться — вплоть до возникновения судорог туловища и лица, потери сознания.

Выделения на 31 неделе беременности

Продолжайте следить и за характером выделений: в норме влагалищные выделения на 31 неделе беременности светло-серого или молочно-светлого оттенка, однородные, без выраженного запаха. Не пугайтесь, если количество выделений на этом этапе немного увеличится: кровенаполнение половых органов сейчас достигает своего максимума, с чем и связанно некоторое возрастание количества выделений.

Но, если при этом выделения меняют свой цвет в сторону желтого, зеленого, землистого цвета, в выделениях появляется гной или хлопья, наблюдаются пенистые или створоженные выделения с резким и неприятным запахом — как можно скорей отправляйтесь на обследование.

Так, изменения, про которые выше шла речь, обычно вызваны развитием половой инфекции. Чаще всего женщины во время беременности сталкиваются с развитием или обострением молочницы, но, изменения характера выделений могут быть обусловлены и любой другой половой инфекцией. И, какой бы она ни была, пролечить заболевание следует в обязательном порядке, иначе высок риск передачи инфекции плоду внутриутробно или при прохождении им родовых путей.

Не стоит откладывать визит к врачу и при появлении кровянистых, алых, коричневых мажущих выделений. Появление их — симптом возможной отслойки или предлежания плаценты. И, даже если кровит совсем незначительно, это нельзя оставлять без внимания: в любой момент кровотечение может приобрести угрожающие масштабы.

Однако, учтите, что появление крови на трусиках может быть связано и с воспалением, кровотечением геморроидальных узлов. И в этом случае, в первую очередь, стоит задуматься об адекватном лечении геморроя.

Жидкие водянистые выделения, имеющие желтоватый оттенок — это околоплодные воды. Безусловно, одномоментное излитие околоплодных вод женщиной не может быть незамечено, и в этом случае, следует сразу же вызывать скорую помощь: с излитием вод начинаются преждевременные роды. Но, в то же время, амниотическая жидкость вполне может подтекать небольшими порциями, по каплям, что всегда связанно с нарушением целостности плодных оболочек. Даже малейшее подозрение на подтекание околоплодных вод, которое может возникнуть с ощущением повышенной влажности в промежности, должно стать поводом для наискорейшего обращения к врачу: при нарушении целостности плодных оболочек плод беззащитен перед атакой инфекций.

УЗИ

Вполне вероятно, что на 31 неделе беременности вам будет назначено третье плановое УЗИ. Сеанс ультразвукового исследования — это и повод для мамочки в очередной раз встретиться с деткой и понаблюдать за ним, и ценный метод для получения информации о протекании беременности и развитии плода.

Пока вы будете улыбаться, глядя на то, как малыш сосет пальчик или играет с пуповиной, врач сможет определить отсутствие каких-либо рисков и патологий. При проведении УЗИ специалист измеряет размер плода и соотнесет его со сроком беременности, прослушает сердцебиение малыша, установит его расположение. Кроме того, будут осмотрены и внутренние органы и системы плода, чтоб установить, нормально ли происходит их развитие и совершенствование.

Обязательно оценит врач и состояние, размер матки. Обратит внимание на количество и качество околоплодных вод.

Специально для — Елена Кичак

31 акушерская неделя — это 29 неделя от зачатия — эмбриональный срок беременности, а также 31 неделя от начала последней менструации. Если в вашем животе растет один малыш, значит, ровно в тридцать недель вы получили «освобождение» от работы на ближайшие 170 дней, именно на такой срок выдается листок нетрудоспособности.

Размеры ребенка на 31 неделе беременности

Что происходит с плодом на сроке 31 неделя

Плод растёт, и навыки его совершенствуются, что и готовит его к самостоятельной жизни в условиях окружающей среды. На 31 неделе мозг продолжает развиваться, его размер увеличивается. Активно начинают функционировать нервные окончания, начинают образовываться нервные связи. Нервные импульсы уже передаются намного быстрее, это способствует тому что плод способен к обучению. Органы и системы малыша развиваются, он уже может опорожнять мочевой пузырь и активно тренирует свою мочеиспускательную систему. Теперь уже костный мозг, а не печень, производит красные кровяные тельца.

Легкие малыша достаточно развиты, но не настолько, чтобы позволить ему беспрепятственно дышать самостоятельно. Малыш заглатывает амниотическую жидкость, она проходит несколько обработок, после чего выводится из организма в виде мочи. Капиллярная система полноценно функционирует, поставляя в кровь кислород, который необходим для нормального кровообращения и развития мозга.

В организме плода продолжает накапливаться жировая ткань, но помимо белого, малыш запасает еще и бурый жир. Он располагается между лопатками, за грудиной, вдоль позвоночника и около почек. Бурый жир предназначен для того, чтобы не дать новорожденному замерзнуть. Ведь к моменту рождения центр терморегуляции в головном мозге крохи еще не достаточно развит. В течение первого года жизни ребенка этот «теплый» жир преобразуется в белый.

Как выглядит ребенок на 31 неделе беременности

На 31 неделе беременности ваш малыш, скорее всего, уже занял свое окончательное положение в утробе матери. Если ему суждено появиться на свет вперед головкой, как рождается большинство детей, то ягодицы его сейчас направлены вверх. Реже встречается противоположная позиция, именуемая медиками тазовым предлежанием, еще реже плод занимает поперечную позицию. Внешний вид малютки еще более симпатичный, чем раньше. Его кожа настолько уплотнилась, что через нее уже не просвечивают кровеносные сосуды. Быстро увеличивается количество подкожного жира, который делает очертания малыша округлыми. Ноготки уже достигают кончиков пальцев.

На данном этапе развития черты личика становятся более тонкими, носик становится более определенной формы, растут ушки, удлиняется шейка. Кожа малыша уже не такая красная и сморщенная. Под кожей откладывается белая жировая ткань, которая придает коже более натуральный цвет и в дальнейшем способствует разглаживанию кожи. Зрачки глаз на этой неделе начинают реагировать на свет. Во время бодрствования глазки плода широко открыты, а во сне плотно закрыты веками. Цвет их у всех малышей голубой. И только после рождения в радужной оболочке (она определяет цвет глаз) накапливаются пигменты, и они приобретают серый, карий, зеленый цвет или остаются голубыми.

Инфографика — цвет глаз будущего ребенка

Развитие плода на 31 неделе беременности

Будущий ребенок растет и хорошеет. Малыш продолжает накапливать подкожный жир. Он стал уже пухленьким и симпатичным. Его подкожно-жировая прослойка поможет поддерживать температуру тела после рождения на постоянном уровне.

  • Все более совершенствуются легкие, в которых вырабатывается сурфактант — вещество не дающее альвеолярным мешочкам слипнуться.

  • Мозг продолжает активно развиваться, активно функционируют нервные клетки, образуются нервные связи. Нервные импульсы теперь передаются намного быстрее, вокруг нервных волокон появляются защитные оболочки.

  • Продолжает совершенствоваться печень, заканчивается формирование долек печени, которые отвечают за очищение крови от всевозможных токсинов. Клетками печени также производится желчь, она в будущем будет принимать активное участие в процессе усвоения жиров, которые поступают с пищей.

  • Поджелудочная железа наращивает свою массу за счет увеличения количества клеток. После рождения ребенка она будет вырабатывать ферменты, которые будут расщеплять белки, жиры и углеводы.

  • При УЗИ можно заметить, что у ребенка к 31 неделе беременности уже сформирован так называемый роговичный рефлекс. Если малыш случайно заденет ручкой открытый глазик, он мгновенно зажмурится.

  • Большую часть времени он всё ещё проводит во сне. Цвет глаз на этом этапе развития у всех малышей серо-голубой. Связано это с тем, что цвет радужной оболочки глаза изменится, только через несколько недель после рождения, под действием света.

  • Гениталии уже оформились, но внутреннее их строение ещё не совсем развито. У мальчиков яички опускаются в мошонку, а у девочек ещё не закрылись половые губы.

Развитие плаценты уже прекратилось и она начинает стареть. Под старением понимают снижение функциональных возможностей плаценты, а если мама ведет неправильный образ жизни: курит или переболела ОРВИ — старение ускоряется. Это может привести к тому, что функция плаценты атрофируется: ребенок начнет страдать от недостатка кислорода и питательных веществ. Это называется фетоплацентарная недостаточность. Важным симптомом её является — изменение характера шевелений ребенка.

Что происходит в организме женщины на 31 неделе беременности

Тело матки быстро увеличивается в объеме, ее дно поднимается на 32 см над лонным сочленением костей. Женщина начинает периодически замечать, что матка на короткое время приходит в тонус, отчего тянет живот, а затем, спустя буквально несколько секунд, расслабляется. Волна легкого возбуждения проходит от дна матки и заканчивается внизу. Это явление иногда называют схватками Брекстона Хикса, и оно никак не связано с развитием преждевременных родов. Увеличивается количество околоплодной жидкости до литра, этого вполне достаточно, чтобы защитить малыша от сдавления маткой и травмирования — вода играет роль защитного буфера

Вы наверняка заметили, что шевеления малыша стали менее активными. Не переживайте, просто матка становится ему тесновата. Вы чувствуете, что он толкается, значит, все в порядке. Даже не верится, что малышу предстоит еще подрасти и набрать около 1900 г веса! Его головка чаще располагается во входе в таз, и такое положение плода обычно сохраняется до самых родов. В некоторых случаях предлежащей частью являются ягодицы, тогда в верхней части живота удается нащупать крупный плотный объект — головку ребенка. Продолжайте считать шевеления плода, их количество по-прежнему должно быть не менее 10 раз за 12 часов или 4 движений в течение часа отдыха.


За этот месяц вы набрали 1,3–1,8 кг. Прибавлять в среднем по 450 г в неделю — совершенно нормально, поскольку у малыша сейчас стадия активного роста.

Ваши молочные железы продолжают увеличиваться.


  • К концу беременности молочные железы становятся на 0,5–1,5 кг тяжелее.

  • Большая часть их веса обусловлена увеличившимися молочными дольками и усилением кровотока.

  • Если у вас еще не начало выделяться молозиво (первое молоко для детей, которых кормят грудью), возможно, вы скоро увидите это. Простым и удобным способом контроля этого состояния являются прокладки для груди. Однако молозиво может вообще не подтекать до момента родов, что также является нормой.

Не беспокойтесь о том, что ваша одышка после прогулки или подъема по ступенькам может навредить малышу — плацента выполняет свои функции четко и в полном объеме, так что переживания напрасны — кислорода ребенку хватает.

Многие женщины отмечают, что стул стал нерегулярным. Кишечник уже опорожняется не ежедневно, а один раз в несколько дней. Запор возникает потому, что гормон беременности прогестерон замедляет перистальтику кишечника, а увеличенная матка давит на него, мешая кишечнику сокращаться.

У некоторых беременных запор может сопровождаться метеоризмом. Женщина ощущает дискомфорт, тяжесть в животе, могут непроизвольно отходить газы.

Из-за растущего живота появляются боли в спине. Боли в спине на тридцать первой неделе — также не редкость. В общем-то, они могут появиться на любом сроке беременности, а иногда сопровождают молодую маму и после родов. Носите спортивную обувь и туфли с низким каблуком. Не поднимайте тяжести, поскольку они дают дополнительную нагрузку на податливые связки. Ваш врач может порекомендовать специальный бандаж для беременных, поддерживающий спину и помогающий вам чувствовать себя комфортно в движении.


Физические упражнения и правильная осанка помогают чувствовать себя более комфортно, а массаж, выполняемый заботливыми руками любимого человека — и вовсе забыть о дискомфорте. У многих женщин возникают болевые ощущения в области бедер в третьем триместре, иногда даже происходит расхождение лонного сочленения. Это состояние называется симфизит, и оно достаточно болезненно.

Живот на 31 неделе беременности

Ваш живот уже такой большой…и это прекрасно!!! Приятно сознавать, что ваша красота — одно из главных преимуществ беременности.

Видеоблог — 31 неделя беременности

К 31 неделе беременные будущие мамы замечают, что в положении на спине у них начинает кружиться голова и становится дурно. Причиной этого является сдавление нижней полой вены увеличенной маткой. Чтобы избежать подобных неприятностей не стоит лежать на спине, более комфортным является положение на правом или левом боку.

Чтобы избежать головокружений, спать стоит на боку. Вставать с кровати нужно не спеша. После пробуждения стоит сначала потянуться, затем сесть и несколько минут посидеть, а потом только встать.

Всем беременным для укрепления мышц тазового дна рекомендуется делать упражнения Кегеля. Это поможет предотвратить разрывы в родах и облегчит рождение ребенка. Сядьте, напрягите мышцы промежности, так будто бы вы стараетесь удержать струю мочи, а затем расслабьтесь. Еще одно упражнение — напрягите мышцы, удержите их в таком состоянии несколько секунд и затем расслабьтесь. Выполнять упражнения стоит ежедневно вплоть до самых родов.

Рекомендации по питанию остаются прежние — чтобы облегчит проявления изжоги, кушайте маленькими порциями. Для обеспечения малыша всем необходимым в меню должны входить мясо и рыба, яйца, овощи и фрукты, злаки, твердые сорта сыров. Пить нужно чистую воду, зеленый чай, компоты, морсы. Под запретом остается алкоголь, кофе, газировка. При запорах рекомендуется есть больше свежих овощей и фруктов. Предпочтение стоит отдавать сливам, абрикосам, инжиру, свекле, огурцам и помидорам. Также в ежедневном рационе должны быть кисломолочные продукты с коротким сроком хранения. Если с помощью изменения питания сделать стул регулярным не удается, нужно обратиться к врачу.

Многие женщины жалуются на подтекание мочи во время смеха, кашля, чихания, и это возможно является одним из наиболее неприятных симптомов беременности. Подтекание мочи вызвано увеличенным давлением растущей матки на мочевой пузырь. Вероятно, эта проблема исчезнет после рождения ребенка.

Как с этим бороться?


  • Старайтесь полностью опорожнять мочевой пузырь. Когда вы мочитесь, старайтесь наклоняться вперед, что обеспечит полное опорожнение мочевого пузыря.

  • Старайтесь мочиться чаще: каждые 30–60 минут.

  • Выпивайте не менее 8 стаканов жидкости в день.

  • Воспользуйтесь упражнениями Кегеля, которые позволяют укрепить тазовое дно.

  • В случае необходимости носите тонкие или большие прокладки.

На поздних сроках беременности количество выделений из влагалища может слегка увеличиться. Но необходимо различать выделения от возможных подтеканий околоплодных вод. Довольно часто женщины не могут отличить одно от другого. Если нету никаких отклонений, то воды жидкие, прозрачные и не имеют запаха. Сегодня в аптеке можно купить специальные тесты помогающие определить или у вас сильные выделения, или это таки подтекают воды. Если это подтекают воды срочно нужно ехать в больницу, ведь в такой момент ребенок подвергается опасности внутриутробного инфицирования.

Во время третьего триместра следует потихоньку собирать необходимые вещи для поездки в роддом. Советуем вам заблаговременно сложить все необходимое. Ведь в случае наступления родов, а это всегда происходит неожиданно, любой человек будь это муж, мама, подруга сможет без промедления доставить вам все необходимое в роддом.

Если у вас не было времени посетить курсы подготовки к родам — самое время записаться. Вы получите на них информацию о предстоящих родах, узнаете, как правильно дышать, какими способами можно облегчить боль.

Не стоит пренебрегать дневным сном, сейчас он должен стать неотъемлемой частью режима — из-за тревожных мыслей и кошмаров будущая мамочка не всегда может выспаться ночью. Спать лучше всего на боку, с применением специальных подушек.

Прогулки на свежем воздухе перед сном, сон в хорошо проветренном помещении помогут обеспечить вас и малыша достаточным количеством кислорода.

Если у вас нет противопоказаний, то секс на 31 неделе беременности полезен и вам, и мужу. Это источник положительных эмоций, от которого не стоит отказываться. Хотя, популярной проблемой в интимной жизни становится: страх мужа навредить малышу и убежденность жены в потере сексуальности. Не переживайте! Вы привлекательны, причем по-особому, а ребенку навредить невозможно.

Гимнастика для 8-го месяца беременности

Опасности на 31 неделе беременности

Сохраняется опасность:

  • угрозы преждевременных родов,

  • фетоплацентарной недостаточности,

  • гестоза,

  • задержки внутриутробного развития плода.

Живот на 31 неделе болеть не должен, появление любых болезненных ощущений должно привлечь ваше внимание. Тянущая, ноющая боль, длящаяся долгое время может указывать на гипертонус матки и возможное развитие родовой деятельности. Резко выраженная боль в животе, даже не сопровождающаяся кровянистыми выделениями может возникать при отслойке плаценты.

Если любая боль продолжается более 30 минут — отправляйтесь на консультацию, а можно и прямо на «скорой» в стационар. Если все хорошо, вас просто отправят домой, а вот если что-то не так — шанс сохранить себе и малышу жизнь и здоровье значительно возрастет.

После 30 недели нередко развивается гестоз, который проявляется появлением отеков, белка в моче и повышением давления. Без адекватной терапии он может перейти в угрожающую жизни преэклампсию и эклампсию. Это крайне тяжелое состояние, которое лечится только путем устранения причины — т.е. только родоразрешением, независимо от срока гестации и жизнеспособности плода. Симптомы преэклампсии — затуманенное сознание, мелькание «мушек» перед глазами, головная боль. Главное — успеть вызвать «скорую».

Полезно знать

Следите за отеками, давлением и самочувствием в целом. Если к утру отечность ног не проходит, и вы чувствуете себя усталой, а также, если в глазах рябит, ноги сводят судороги, болит голова и вас стали беспокоить головокружения– следует наведаться к врачу немедленно. Помните — гестоз очень опасен! Это состояние угрожает здоровью и даже жизни матери и ребёнка.

Обильные водянистые выделения без запаха, прозрачные или с желтоватым оттенком могут быть околоплодными водами и появляются при надрыве или полном разрыве плодных оболочек. Если беременная женщина заподозрила такое состояние, медлить нельзя — дефект в оболочке хорошие входные ворота для инфекции. Если роды наступят в этом сроке — выходить малыша возможно, а вот выхаживать инфицированного ребенка гораздо сложнее.

Полезно знать

Если вы заметили обильные жидкие выделения из влагалища, то, скорее всего, начали отходить воды. В этом случае незамедлительно вызывайте скорую помощь, иначе рискуете родить в домашних условиях.

Анализы на 31 неделе беременности

Как правило, визит на этой неделе плановый. Обычно накануне явки в женскую консультацию вы сдаете общий анализ мочи (для контроля за функцией почек), крови (для исключения анемии и воспаления в организме), кровь на сахар (если во время беременности развился гестационный сахарный диабет, или диабет был и до беременности). При резус-отрицательной группе крови у мамы и положительной у папы, регулярно необходимо сдавать кровь на титр антител.

Вас обязательно взвесят, измерят давление на обеих руках, произведут измерения высоты стояния дна матки и окружности живота, прослушают сердечко плода с помощью стетоскопа.

На приеме у вашего врача вы можете поинтересоваться — как лежит ваш малыш. Чаще всего он располагается головой вниз, а спиной с левой стороны матки (головное предлежание). Значительно реже плод располагается тазовым концом или ногами вниз, а головой вверх (тазовое предлежание), и еще реже он ложится поперек матки (поперечное предлежание).

Возможно на 31 неделе беременности вас ждет очередная процедура УЗИ. Очень часто оно является последним исследованием плода, но иногда акушеры советуют сделать еще одно через неделю-две.

Если при прошлом исследовании малыш стеснялся и не показал вам свою половую принадлежность, вы сможете выяснить все на этот раз. Специалист, согласно протоколу, произведет все необходимые измерения, исключит пороки развития органов, измерит частоту сердечных сокращений, количество околоплодных вод. На этом сроке возможно обнаружить пороки развития желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы. Обязательным является оценка состояния плаценты и кровотока в ней. Также производится оценка состояния матки, толщины стенок, однородность мышц, измеряется длина шейки, степень раскрытия цервикального канала.

В первую очередь, с помощью УЗИ обследуют двигательную активность, дыхательные движения, сердцебиение малыша, изучают степень зрелости плаценты. Также исключают или подтверждают обвитие плода пуповиной и сопоставят его параметры со сроком беременности.


При УЗИ плода в 31 неделю беременности необходимо исключить отставание от нормальных темпов развития плода. Это осуществляется при помощи ультразвуковой фетометрии.

Фетометрия (размеры плода) при УЗИ плода в 31 неделю беременности в норме


  • БПР (бипариетальный размер) 73–87 мм.

  • ЛЗ (лобно-затылочный размер) 93–109 мм.

  • ОГ (окружность головки плода) 273–315 мм.

  • ОЖ (окружность живота плода) 247–301 мм.

Нормальные размеры длинных костей при УЗИ плода в 31 неделю беременности


  • Бедренная кость 54–64 мм.

  • Плечевая кость 50–60 мм.

  • Кости предплечья 44–52 мм.

  • Кости голени 51–59 мм.

Во время процедуры на 31 неделе делают допплерографию сосудов. Все это необходимо для того, чтобы оценить маточно-плацентарное и фетоплацентарное кровообращения.

При проведении УЗИ плода в 31 неделю беременности кроме основных размеров и диагностики внутренних органов плода, обязательно оценивается количество и качество околоплодных вод. Их количество и качество обусловлено тем, что ребенок уже достаточно много мочится в воды и заглатывает их. В течении суток полностью меняется вся амниотическая жидкость три раза.

Уменьшенное количество околоплодных вод может быть связано с пороками мочевыводящей системы. При уменьшенном количестве околоплодных вод при УЗИ плода в 31 неделю беременности необходимо оценить почки плода, исключить расширение лоханок, увеличение мочевого пузыря, расширение мочеточников.

Увеличенное количество околоплодных вод может быть связано в нарушением утилизации вод. Пороки развития пищеварительного тракта приводят к невозможности адекватного и полноценного глотания вод. При увеличенном количестве околоплодных вод при УЗИ плода в 31 неделю беременности подробно изучается желудок плода, не расширен ли он, есть ли вообще тень от желудка. Кишечник в норме не должен быть расширен. При УЗИ плода в 31 неделю беременности толщина тонкого кишечника должна быть не более 8 мм, толщина толстого кишечника не более 13 мм.

Подошла 31 неделя беременности. Будущая мама шаг за шагом, день за днем приближается к самому счастливому моменту своей жизни — рождению долгожданного и такого родного малыша.

По большому счету, на этом сроке не исключена возможность преждевременных родов, и малыш при этом будет иметь огромные шансы выжить. Несмотря на то, что ребенок уже сформирован, процесс его созревания вовсе не завершен.

Беременность на 31 неделе.

В этот данный отрезок интересного положения женщина уже как неделю в декретном отпуске. Это самое подходящее время для полноценного сна и отдыха . Также пришёл тот момент, когда ей необходимо выбрать врача и родильный дом. Это занятие очень серьезное, так как она должна найти такого специалиста, которому со спокойной душой сможет доверить свою жизнь и жизнь будущего ребенка.

Личная встреча и разговор с доктором очень важна, ведь женщине сейчас так нужен квалифицированный совет и помощь настроиться на роды. Выбранный врач, который будет заниматься родоразрешением, несомненно, должен обладать опытом и высокой компетентностью в своей стезе. Роды — очень серьезный процесс, схожий со сложной операцией.

Поэтому важен боевой и уверенный настрой будущей мамы, ведь встреча с человечком, долгое время подпирающего ее сердце, уже так близка, осталось лишь немножко потерпеть! Беременная не должна стесняться задавать интересующие ее вопросы, даже если они кажутся немного глупыми или банальными.

При выборе родильного дома женщина должна узнать обо всех нюансах работы и предоставляемых здесь медицинских услугах. Важно, чтобы в данном медицинском учреждении были реанимация для новорожденных, уютные и чистые палаты, квалифицированный персонал, хорошее оборудование, возможность партнерских родов, если необходимо присутствие папы.

31 неделя самое подходящее время для посещений специальных курсов для будущих мам . Здесь, опытный тренер обучит женщину правильной технике дыхания при схватках, морально и физически подготовиться к родам, основным правилам ухода за новорожденным (пеленание, кормление, купание, чистка ушек, носика, уход за половыми органами), а также достичь гармонии в материнстве.

Посещение курсов для беременных не запрещает возможности обучения совместно с будущим папой, тем более, если намечаются партнерские роды.

Что происходит с малышом?

Начиная с этого срока, ребенок будет прибавлять в весе по 180-200 грамм в семь дней, а сейчас он размером с . Вес плода составляет около 1,5-1,6 кг, рост — 40 см, а диаметр головки около 0,78 см.

Результаты достижений в развитии малыша на момент 31 недели:

  1. Почти полностью развитый головной мозг. Работа его центров начинает активно дифференцироваться;
  2. Масса головного мозга уже составляет 25% от объема мозга взрослого человека;
  3. Почти в полной мере образовались естественные складочки за счет интенсивного роста подкожной жировой клетчатки. Данный процесс очень важен для организма малыша, ведь подкожный жир в будущем будет поддерживать оптимальную температуру его тела;
  4. Восприятие глаза пока осталось на том же уровне. Малыш способен различать только свет и темноту;
  5. Ребенок способен зажмуриваться в ответ на яркий свет, открывать и закрывать веки, фокусировать свой взгляд;
  6. Поджелудочная железа уже способна полностью обеспечить плод инсулином, но, нужные для переваривания пищи ферменты, она начнет продуцировать только после появления на свет;
  7. Ноготки уже покрыли все ногтевое ложе и достигли окончания пальчиков;
  8. Печень ребенка начала выделять желчь за счет активного развития и уже почти готова очищать кровь плода от токсинов;
  9. Малыш способен переворачиваться головкой вниз, ближе к естественному выходу. Таким образом, он неосознанно подготавливается к своему рождению;
  10. Кожица плода стала почти розовой, но сквозь тонкий слой эпидермиса еще пока видны капилляры, ведь жировая клетчатка сформирована не полностью;
  11. У ребеночка полностью отлажен режим сна и бодрствования, о чем могут говорить его движения и их затихание в определенное время суток;
  12. Движения пузожителя стали менее хаотичными и более организованными, так как в матке осталось совсем немного места. Теперь сильно не покувыркаешься, ведь через 9 недель запланировано появление на свет;
  13. Активно работают нервные клетки

Пожалуй, перечислены все основные достижения малыша к 31 неделе беременности. Помимо этого, важно сказать об интенсивном развитии печени, почек, легких, сердечка и остальных органах.

У плода формируются мозговые извилины, совершенствуется лёгочная ткань, выделяя сурфактант — смесь поверхностно-активных веществ, покрывающая альвеолы, изнутри. Данная структура препятствует слипанию стенок альвеол во время дыхания. Это происходит за счёт снижения натяжения плёнки тканевой жидкости, покрывающей альвеолярный эпителий.

Что происходит с мамой?

Большинство мамочек на 31 неделе беременности ощущают боли в районе поясницы – это также связано с растущим весом ребенка и считается нормальным явлением. Работая за двоих, организм матери устает быстрее. Из-за массы тела малыша время от времени появляется , трудно подобать положение для сна.

Женщине на данном этапе беременности нужно быть предельно осторожной, так как чем больше смещается центр тяжести, тем выше вероятность непредвиденных падений. Будущей маме нужно больше отдыхать, следить за позвоночником и осанкой.

В 31 неделю, женщина может похвастаться не только прекрасным объемом и лоском волос, но и невероятной женственностью. Ее фигура приобретает все более округлые формы, что приятно радует глаз своей природной красотой. Мамочка имеет свежий, излучающий тепло вид.

Нормальным на этом этапе является повышенное потоотделение. Все происходит из-за интенсивного обмена веществ. Так устроено природой, что благодаря данному процессу, из организма выводятся нехорошие вещества, накопившиеся за все время беременности.

Одной из неприятностей этого срока является нерегулярность стула. Многие женщины замечают, что им все сложнее сходить в туалет. Если раньше кишечник опорожнялся ежедневно, то сейчас один раз в 3-4 дня. Проблема возникает из-за замедленного действия перистальтики кишечника.

Воздействие на него оказывает гормон беременности – прогестерон. Добавляет масло в огонь и увеличенная матка, давящая на кишечник и мешая ему совершать сократительные движения. Эта проблема ЖКТ является не единичной. Вдобавок, может появиться метеоризм, тяжесть в животе, непроизвольное отхождение газов и общий дискомфорт.

Беременная женщина на 31 неделе своего положения может похвастаться пышными формами груди. С каждой неделей она становится все больше и тяжелее, время от времени выделяется . Таким образом, организм подготавливается к естественному кормлению малыша. Если на налившейся груди появились растяжки, стоит приобрести увлажняющие крем или гель от растяжек. Это поможет сохранить эстетический внешний вид женских форм после родов. Нужно помнить также о пользе контрастного душа и .

На 31 неделе беременности многие женщины замечают, как начинает кружиться голова в положении на спине. От этого темнеет в глазах и становится не по себе. Причиной тому является давление матки на нижнюю полую вену.

Исходя из этого, нужно сделать вывод — спать или просто лежать стоит все-таки на правом или левом боку. После пробуждения следует потянуться, еще немного времени посидеть на краю кровати, а затем вставать.

Питание мамы:

Должное внимание будущей маме стоит уделять своему рациону. Так как она уже в декрете, и кухня с холодильником находятся на расстоянии вытянутой руки, важно себя контролировать и постараться не переедать.

Основные правила питания:

  • После завтрака следует сразу идти по делам в консультацию, за продуктами или к подруге.
  • Важно найти себе какое-либо занятие, например, вязание. Это предотвратит поедание лишнего кусочка тортика или пирожного.
  • Пообедать нужно такой порцией, чтобы встать из-за стола сытой на 80%.
  • Если одолевают навязчивые мысли о сладеньком, можно съесть маленький кусочек шоколадки, чтобы «сбить оскому».
  • Голодать, конечно, не нужно. Если женщина будет чувствовать, что кушает просто так, то употребить можно что-нибудь легкое, например, орешки или сухофрукты.
  • В своем рационе отдавать предпочтение овощам, нежирному мясу, фруктам, продуктам с большим содержанием железа (гречка, печень, бобовые, черника, тыквенные , мясо кролика, индейки и говядины).
  • Для хорошей работы ЖКТ следует употреблять в пищу молочные и кисломолочные продукты с небольшим процентом жирности.

Возможные проблемы мамы.

Важно во время беременности следить за ми из половых путей . Они должны иметь бело-серый цвет, однородную консистенцию и еле заметный, кисловатый запах. Если женщина обнаружила у себя выделения творожистой структуры, и они сопровождаются жжением и зудом, возможно появилась , которую необходимо лечить.

Появление кровавых выделений у беременной, возможно, вызвано отслойкой или пред лежанием плаценты. Если при этом у нее болит живот, это может гласить о повышенном и риске преждевременных родов.

На 31 неделе беременности возможно незначительное излитие околоплодных вод. Это выделения бледно-желтого цвета и водянистой консистенции. Опасность данной ситуации состоит в том, что женщина может не сразу заметить этот симптом.

Сейчас во многих аптеках реально купить специальные тесты, определяющие, воды это или нет. Нужно обязательно приобрести такой тест, так как создается опасность нарушения целостности плодной оболочки и инфицированию плода. Необходимо срочно бежать к врачу.

На этом сроке беременности начинает появляться и работать гормон релаксин, размягчающий кости таза, подготавливая организм к родам, ведь малышу важно быстро и легко пройти сквозь родовые пути и появиться на свет.

Для того чтобы 31 неделя не принесла неприятных сюрпризов, маме нужно быть очень внимательной к своему состоянию и соблюдать следующие правила:

  1. Как можно чаще отдыхать.
  2. Совершать прогулки на свежем воздухе.
  3. Не находится в местах большого скопления народа.
  4. Правильно питаться.
  5. Отказаться от соленых, жирных и острых блюд.
  6. Выпивать в сутки около 1,2 л воды.
  7. Носить предродовой .
  8. Посещать врача и проходить необходимые обследования.

Ощущения мамы.

Многие женщины, официально выходя в декрет, продолжают свою профессиональную деятельность. Конечно, такой стимул к работе является похвальным, с одной стороны. С другой, он может быть вызван страхом женщины потерять навыки, стать домохозяйкой в засаленном халате, боязнь оказаться ненужной после родов.

Большинство деятельных будущих мам, испытывают такие тревоги. Однако важно понимать, что малыш вовсе не помеха, а напротив, после рождения, он внесет яркие впечатления и эмоции в ее жизнь. Зачастую молодые мамочки, находясь в декрете после рождения ребенка, придумывают себе разное хобби. Они начинают, шить, рисовать, вязать, привносить в интерьер дома дополнительный уют с помощью самодельных вещей или, даже, продумывают и создают свой бизнес.

Ближе к тридцати пяти неделям беременности, будущая мама становится волнительной и тревожной, ведь не за горами роды и встреча с малышом. А пока она чувствует лишь приятные пинки любимых ножек и ручек в своем животе. На 31 неделе важно прислушиваться, насколько активным является малыш. Необходимо периодически считать его толчки.

Ежедневно, в одно и то же время, необходимо прилечь и считать, какой интервал времени пройдет, прежде чем почувствовать движение ребенка. В лучшем случае, этот период составляет чуть менее часа, но у некоторых занимает всего несколько минут. Если в течении 60 минут кроха бездвижен (в дневное время суток), нужно немного перекусить и попробовать это сделать еще раз. При отсутствии шевелений малыша стоит звонить своему акушеру-гинекологу.

На 31 неделе беременности женщина может ощущать . Один из них — это . Обычно, этот признак проявляется в виде предменструальной боли периодического характера. Дискомфорт может опоясывать все поясницу.

Универсальное средство отличить родовые схватки от ложных — выпить таблетку но-шпы или дротаверина. Если боль не стихает, а нарастает с еще большей силой, необходимо собираться в больницу. Без участия таблеток, узнать о роде схваток, можно прогулявшись на улице. В случае ослабления дискомфорта, их полагается считать ложными.

На 31 неделе вынашивания плода женщину продолжает изводить . Назовем ее причины:

  1. Из-за гормональных изменений, мышца, отвечающая за удержание пищи в желудке, становится слабой и плохо функционирует
  2. Увеличенная матка давит на диафрагму и желудок. Посредством этого происходит подъем пищи обратно в пищевод;
  3. Повышенный уровень кислотности, как явление физиологических изменений.

Еще одно неприятное ощущение — это подтекание мочи, происходящее по вине матки. Последняя беспощадно давит на мочевой пузырь, сокращая его объем до минимальных показателей. В этом случае женщине помогут гигиенические прокладки.

Размеры живота.

Обхват живота колеблется от 85 до 95 см, высота маточного дна от 29 до 32 см от лобковой части, около 12 см от уровня пупочной зоны. Животу еще предстоит достигнуть больших размеров, ведь впереди еще 9 недель беременности.

Несмотря на то, что на данном этапе размер живота не очень большой, он уже негативно влияет на осанку будущей мамы. Центр тяжести смещается и ее позвоночник выгибается, походка становится все тучнее, появляются характерные боли в области поясницы. Помогут справиться с проблемой компрессионные колготы для беременных, а позже бандаж.

Естественно, живот выглядит по-другому, если его обладательница вынашивает двойню или тройню. Он намного округлей и больше. Из-за этого маме обязательно нужно носить бандаж, особенно если об этом ей говорит врач.

Живот будет намного меньше, если при зачатии эмбрион прикрепился к задней стенке матки.
Чтобы избежать растяжек и укрепить мышцы, женщине нужно посещать бассейн, заниматься специальной гимнастикой или йогой под присмотром инструктора и с разрешения врача.

УЗИ

На данном сроке обязательным является ультразвуковое исследование малыша и органов малого таза, которое определит:

  • Предлежание ребенка;
  • Поведение;
  • Состояние внутренних органов;
  • Количество околоплодных вод;
  • Зрелость плаценты;
  • Болезни или патологии внутренних органов плода, матки и органов малого таза мамы;
  • Наличие или отсутствие обвития пуповиной.

В конце ультразвукового исследования доктор определит еще раз дату родов, в зависимости от состояния и зрелости плаценты, положения малыша, состояния матки.

Вот подошло окончание 31 недели беременности. Подведем некоторые итоги:

  1. На данном сроке женщине необходимо подготавливаться к родам;
  2. Нужно собрать сумку в родильный дом с важными вещами;
  3. Необходимо радоваться жизни, больше отдыхать;
  4. Женщине важно регулярно прислушиваться к своему организму и женскому здоровью, во избежание опасных заболеваний;
  5. Избегать понижения гемоглобина в крови, путем правильного питания и употребления железосодержащих продуктов;
  6. Будущей маме важно слушать движения в своем животе. Если кроха не дает о себе знать долгое время, нужно звонить врачу.
  7. Беременной обязательно стоит наблюдать за характером выделений из половых путей.
  8. Будущая мама должна беречься от непредвиденных падений из-за смещения центра тяжести и нагрузки на позвоночник. Необходимо аккуратно передвигаться и избегать места скопления большого количества людей.
  9. Важным станет посещение курсов для будущих мам, где женщину научат обращению с новорожденным ребенком, способам пеленания, правильности купания, чистке ушных раковин и носовых проходов, а также расскажут все о родах и периоде после них.

Тридцать первая неделя беременности: признаки, выделения, ощущения

Мы с вами проделали большой путь, и сейчас наступает 31 неделя беременности (акушерская), которая все больше приближает вас к родам.

Несмотря на то, что еще не пришло положенное время, малыш сейчас может родиться в любой момент. Процесс его созревания и развития пока не закончен, но, даже при наступлении преждевременных родов в этот период, ваш ребенок имеет большие шансы на жизнь.

Развитие плода на 31 неделе беременности

Что интересного в развитии ребенка происходит на этой неделе?

  • Продолжается формирование мозговых извилин ребенка.
  • В этот период наблюдается очень активная работа его нервных клеток.
  • Далее совершенствуется ткань легких, выделяя сурфактант, который не даст слипнуться пустым альвеолам.
  • Печень все также активно выделяет желчь, а теперь еще и будет очищать от токсинов кровь вашего крохи.
  • Свой собственный инсулин продуцирует поджелудочная железа ребеночка.
  • Растут его ноготки, которые практически достигли окончания пальцев.
  • Розовеет кожа малыша, он по-прежнему активно накапливает собственный жирок, формируя свою подкожную клетчатку.
  • К этому сроку беременности большинство малышей уже перевернулись головкой вниз, занимая наиболее естественную позицию для родов.

Однако, может быть и так, что у малыша на сроке 31 неделя беременности тазовое предлежание или ягодичное. Будущей маме не стоит по этому поводу расстраиваться. Пока еще у ребенка есть время. В правильное для родов положение кроха сможет переместиться и на следующей неделе.

Нормы роста и веса, какая должна быть частота шевелений плода

У плода к этому времени уже выработался собственный режим бодрствования и сна. На сроке беременность 31 неделя шевеление у ребенка активное, чаще состоящее из толчков и пинков, и приносящее мамочке определенный дискомфорт.

Каждым следующим движением ребенок на 31 неделе беременности может упираться маме в реберную область, кишечник или мочевой пузырь, что доставляет мало приятных ощущений.

Продолжайте следить за частотой и количеством шевелений плода. Если на протяжении нескольких часов двигательная активность ребенка отсутствует — поторопитесь к врачу.

В целом, плод на 31 неделе беременности совершает порядка 4 шевелений в час, или около 50 движений в течение 12 часов.

На этом сроке беременности вес ребенка составит, в среднем, около 1500 г, а его рост достигает 41, 5 см.

Ощущения будущей мамы — что происходит с организмом

Малыш сейчас интенсивно растет и набирает массу тела, а вот будущая мама должна строго контролировать собственные прибавки веса. У беременной женщины к этому сроку допускается прибавка веса не более 300 грамм в неделю.

Обращайте пристальное внимание на появление отеков, изменения вашего давления, на самочувствие в целом. Если после ночного сна у вас к утру не проходит отечность ног, чувствуется общая усталость, наблюдаются судороги ног, головные боли и рябит в глазах — вам следует навестить врача и рассказать об этих симптомах.

У врача сразу можете проконсультироваться, разрешен ли вам секс на 31 неделе беременности. Если существуют противопоказания — половая жизнь на время отменяется. Стоит поинтересоваться у врача и расположением малыша.

  1. Если он находится в правильном предлежании головкой вниз — беременной женщине полезно носить бандаж.
  2. Если ребенок на 31 неделе беременности находится в тазовом или ягодичном предлежании — обязательно выполняйте комплекс упражнений, который поможет исправить ситуацию. Кстати, в этом случае бандаж носить не следует.

Не забывайте о том, как важны сейчас и правильное питание на 31 неделе беременности, и прогулки на свежем воздухе, и положительные эмоции. Помните, ребенок теперь чувствует любое мамино настроение.

Вы знаете, что на этом сроке многие будущие мамы фотографируют свои животы на память? Такие снимки, вместе со сделанными на сроке 31 неделя беременности фото УЗИ малыша, принесут беременной женщине и ее близким много положительных эмоций.

Некоторые женщины жалуются, что у них на сроке беременность 31 неделя каменеет живот. Твердым живот становится в этот период в результате увеличения размеров постоянно растущей матки. Расширяющаяся матка растягивает ваш живот и давит на стенки желудка, вследствие чего и появляется это ощущение твердости и окаменелости живота.

Боли в спине и пояснице являются следствием повышения нагрузки на позвоночник и смещения вашего центра тяжести.

Крайне важно беременной женщине следить за правильной осанкой и придерживаться следующих правил: не сидеть на стульях без спинок, подолгу не ходить и не стоять, на спину не ложиться, не закидывать ногу за ногу, носить удобную и качественную обувь.

Если у вас появились проблемы с пищеварительной системой, выраженные запорами, то это следствие сдавливания маткой вашего кишечника и понижения тонуса мышц пищевода. Частые запоры могут провоцировать развитие геморроя, поэтому необходимо внимательно следить за болезненными ощущениями в области анального отверстия.

Что делать, если болит живот

Женщина должна сразу реагировать при появлении на 31 неделе беременности любых болезненных ощущений в области живота.

Сильные боли низа живота на этом сроке беременности в сочетании с кровянистыми выделениями могут говорить об отслоении нормально расположенной плаценты. В этом случае иногда может не наблюдаться выделение крови, так как кровотечение при отслойке плаценты может быть как внешним, так и внутренним. Обязательно поспешите к врачу, такие симптомы представляют серьезную опасность.

Продолжительная ноющая и тянущая боль в животе говорит о высоком тонусе матки, что может спровоцировать преждевременные роды на 31 неделе беременности. Такая симптоматическая картина требует от женщины быстрой реакции. В этом случае следует не медля вызывать скорую помощь и ехать в роддом.

Какие выделения считаются нормой

У вас тридцать первая неделя беременности, для которой характерными и нормальными являются влагалищные выделения светло-серого или молочного оттенка, однородной консистенции и без выраженных запахов. Может увеличиться количество выделений, что объясняется максимальным кровенаполнением в этот период половых органов.

  • Выделения желтоватого, землистого или зеленого цвета, с примесями слизи, хлопьев или гноя, створоженные или пенистые влагалищные выделения с неприятным и резким запахом могут свидетельствовать о присоединении инфекционного заболевания половых путей. Часто инфекции сопровождаются жжением и зудом в области гениталий. Необходимо обязательно пролечить такое заболевание, чтобы исключить риск внутриутробного инфицирования вашего ребенка.
  • Кровянистые или коричневатые мажущие выделения могут появиться при возможном отслоении или предлежании плаценты. Даже появление незначительных выделений крови требует моментального визита к врачу.
  • Иногда появление следов крови на нижнем белье женщины может быть вызвано воспалением геморроидальных узлов. В таком случае следует задуматься о своевременном и правильном лечении геморроя.
  • Обильные водянистые и жидкие выделения, имеющие желтоваты оттенок, свидетельствуют об одномоментном излитии околоплодных вод. Немедленно вызывайте скорую помощь, ведь излитие амниотической жидкости свидетельствует о начале преждевременных родов!

Порционное излитие околоплодных вод, подтекающих иногда по каплям, говорит о нарушении целостности плодной оболочки.

Даже малейшее ощущение повышенной влажности в области промежности должно стать для беременной женщины поводом безотлагательного обращения к врачу. Вы должны помнить, что нарушение целостности околоплодных оболочек делает малыша беззащитным перед атакой любой инфекции.

Нужно ли проводить УЗИ

В этот период беременности вероятно назначение женщине третьего планового исследования ультразвуком. Обследование УЗИ на 31 неделе беременности станет прекрасным поводом для будущей мамочки понаблюдать за своим ребенком. В процессе проведения ультразвукового исследования вы можете попросить доктора сделать на сроке 31 неделя беременности фото ребенка.

Во время сеанса УЗИ на 31 неделе беременности, специалист измерит размеры ребенка и оценит их соответствие сроку беременности, осмотрит внутренние органы малыша и оценить степень их развития. Еще прослушает сердцебиение крохи, исключит развитие патологий и аномалий у малютки.

Врач обязательно оценивает размер и состояние матки, обращает внимание на количество и характер околоплодных вод, исключая маловодие или многоводие при беременности 31 неделя. Отдельно исследуется состояние плаценты, ее расположение и крепление в матке.

Что упаковать в вашу больничную сумку

Неудивительно, что политика больниц изменилась, чтобы защитить будущих мам и их детей в результате пандемии COVID-19.

Во многих больницах по всей стране во время родов в палате может находиться только один человек, и этот человек должен быть здоров, без температуры и кашля.

Больницы также все чаще устанавливают ограничения на то, как часто ваш помощник может приходить и уходить. Кроме того, вас, вероятно, попросят оставаться в своей палате во время родов, и вас могут выписать немного раньше, если и мама, и ребенок здоровы, говорят эксперты.

В связи с этими изменениями вы можете задаться вопросом, потребуются ли в вашем списке больничных сумок дополнительные предметы или если более короткое пребывание означает, что вам не понадобится столько вещей.

Что упаковать в больничную сумку во время пандемии

Хорошие новости? Эксперты говорят, что большинство предметов, которые вам понадобятся во время родов и родов, останутся прежними.

Возьмите с собой план родов, страховую карту, подушку и личные вещи, такие как сотовый телефон и удлиненный шнур для зарядки, пижаму, тапочки, сменную одежду, туалетно-косметические принадлежности и любые предметы личной гигиены, которые вам нужны для вашего собственного комфорта.

Предметы для младенцев, такие как одежда для дома, также останутся прежними, и самое главное, не забудьте взять с собой детское автокресло, чтобы безопасно доставить вашего малыша домой из больницы. (Для получения дополнительной информации см. полный упаковочный лист.)

Когда вы доберетесь до больницы, ваша сумка должна всегда оставаться в вашей больничной палате.

Вот еще несколько предметов, которые вы также можете взять с собой:

  • Множество напитков и закусок. Если есть закуска или напиток, которые, как вы знаете, вам понадобятся после родов (или которые понадобятся вашему партнеру во время родов), обязательно упакуйте их.В прошлом ваш помощник мог уйти, или посетители могли принести вам дополнительную еду, но ограничения на количество людей, которых вы можете иметь с собой, могут усложнить эту задачу. В каждой больнице свои правила, но некоторые «не хотят, чтобы человек, оказывающий вам помощь, покидал больницу, когда вы пришли туда, чтобы пойти перекусить», — говорит Алекс Фиппс, клинический менеджер Roper St. Francis в Чарльстоне, Южная Каролина.
  • Небольшой штатив для смартфона. Поскольку во многих больницах будущие мамы могут приводить в палату только одного помощника, ваша больница может позволить вам подложить свой мобильный телефон или планшет, чтобы вы могли общаться с семьей, друзьями или доулой во время родов.Однако, хотя вы можете использовать FaceTime во время родов, правила многих больниц не позволяют вам снимать видео во время родов. Другие больницы могут предоставлять такие устройства. «MUSC предоставляет iPad в каждом родильном зале, а также в послеродовой палате, чтобы общаться по FaceTime с другими членами вашей семьи и друзьями», — говорит Скотт Салливан, доктор медицинских наук, директор отделения медицины матери и плода в Медицинском университете Южной Каролины. Спросите в своей больнице, какова их политика в отношении технологий, чтобы вы могли подготовиться соответствующим образом.
  • Маска для лица. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют всем в возрасте 2 лет и старше носить тканевые маски в общественных местах, так что это разумная идея взять с собой в сумку дополнительные средства.
  • Дезинфицирующее средство для рук. Упакуйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 процентов спирта (часто указанный на этикетке как этанол, этиловый спирт, изопропанол или 2-пропанол).

Что не нужно упаковывать

  • Дополнительные моющие средства. Больницы используют чистящие средства, которые являются эффективными и не повреждают оборудование в больничных палатах.В результате ваша больница, вероятно, не будет поощрять вас приносить свои чистящие средства. «У нашего медперсонала и экологических служб есть строгий протокол уборки больничных палат, операционных и мест общего пользования, — говорит д-р Салливан. Тем не менее, ваш помощник по-прежнему может протирать места, к которым вы часто прикасаетесь, например, стол, на котором стоит поднос с едой и напитками.
  • Перчатки. «Соблюдать правила гигиены рук гораздо лучше, чем носить перчатки, — говорит Фиппс.Когда люди носят перчатки, они с меньшей вероятностью будут постоянно мыть руки, что гораздо важнее для защиты от коронавируса.

В общем, упаковывайте меньше, говорят специалисты. Многие больницы разрешают мамам и младенцам уходить раньше, чем обычно, а это означает, что вам может не понадобиться брать с собой столько одежды, сколько могло бы быть, если бы вы не рожали во время пандемии.

«Мы призываем здоровых мам с неосложненными родами вернуться домой на следующий день после родов через естественные родовые пути и через два дня после кесарева сечения, — говорит доктор.Салливан. «В некоторых случаях выписка может быть организована даже раньше в зависимости от потребностей матери и новорожденного».

Посетите веб-сайт whattoexpect.com/news, чтобы узнать последние новости о COVID-19 в связи с беременностью и младенцами

Естественные роды: преимущества и риски немедикаментозных родов

Что такое естественные роды?

Естественные роды обычно означают вагинальные роды без обезболивающих или обычных медицинских вмешательств.

Преимущества естественных родов

Немедикаментозный подход к родам может подойти вам, если вы хотите как можно больше контролировать свое тело, быть активным участником во время родов и минимально вмешиваться во время родов и родов (например, постоянное наблюдение за плодом).

Если вы решите пойти по этому пути, вы примете потенциальную боль и дискомфорт как часть родов. Но при правильной подготовке и поддержке женщины часто чувствуют себя уверенными и глубоко удовлетворенными естественными родами.

Вот плюсы:

  • Большинство естественных родовспоможений не являются инвазивными, поэтому существует небольшой потенциал вреда или побочных эффектов для вас или вашего ребенка.
  • Многие женщины испытывают сильное чувство расширения возможностей во время родов и чувство выполненного долга после них.Несмотря на то, что им приходится терпеть боль, многие сообщают, что в следующий раз они снова выберут немедикаментозные роды. Некоторым женщинам ответственность помогает уменьшить восприятие боли.
  • Нет потери чувствительности или бдительности. Вы можете более свободно передвигаться и находить положения, в которых вам будет удобно во время родов. И вы по-прежнему сможете участвовать в процессе родов, когда придет время выталкивать ребенка.
  • Вы реже, чем женщины, получающие эпидуральную анестезию, нуждаетесь в таких вмешательствах, как введение окситоцина (питоцина) для усиления схваток, катетеризация мочевого пузыря, вакуум-экстракция или родоразрешение щипцами
  • Ваш партнер может участвовать в процессе, пока вы работаете вместе, чтобы справиться со своей болью.
  • Вы можете использовать дыхательные упражнения, визуализацию и самовнушение, которым вы научились как во время родов, так и позже. Многие молодые мамы используют свои техники релаксации в первые дни грудного вскармливания, справляясь с послеродовым дискомфортом или в те периоды, когда уход за новорожденным кажется особенно напряженным.

Риски естественных родов

В отличие от эпидуральной анестезии, естественные методы уменьшения боли не устраняют боль. Так что, если вы не заинтересованы в том, чтобы чувствовать боль и работать с ней, эпидуральная анестезия вам подойдет больше.Кроме того, естественные подходы могут не обеспечивать адекватного обезболивания, особенно если вы закончите длительными родами или сложными родами, требующими большого количества вмешательств.

Подготовка к естественным родам

Как только вы решили попробовать рожать естественным путем, вам необходимо активно к этому подготовиться. Вы можете сделать это, выбрав поддерживающего опекуна и среду родов, разработав план родов, убедившись, что у вас есть хорошая поддержка при родах, и изучая методы родов и преодоления трудностей.

Безмедикаментозные роды возможны в традиционных условиях больницы, но многим женщинам легче рожать естественным путем в альтернативных условиях, например, в родильном доме или дома. Центры родов предназначены для обеспечения естественного, ориентированного на семью опыта, и вы, безусловно, можете устроить дома все так, как вам нравится.

Если вы планируете естественные роды в традиционной больнице, вам следует подробно обсудить свои пожелания и цели с вашим опекуном.Узнайте, какие вмешательства считаются рутинными в больнице и как вы можете их обойти.

Определенные вмешательства, такие как внутривенное вливание и постоянный электронный мониторинг, затрудняют передвижение. Из-за необходимости оставаться на месте, как правило, становится труднее справляться с родовой болью без лекарств. (Обратите внимание, что Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует, чтобы женщины с беременностью с низким риском имели возможность периодического наблюдения и частой смены родового положения.)

Многие женщины выбирают акушерку для проведения естественных родов. Акушерки обучены помогать вам справляться с требованиями безмедикаментозных родов и часто остаются с вами во время родов, чего обычно не делают врачи.

Если вы рожаете в больнице, вам будет назначена медсестра, которая будет ухаживать за вами. Некоторые медсестры очень хорошо разбираются в естественных методах преодоления трудностей, но вы не можете предсказать, какую медсестру вы наймете. Медсестры приходят и уходят посменно, и медсестра может заботиться и о других пациентах.

Если ваш практик не будет рядом с вами во время родов, найм доулы, которая останется с вами и будет тренировать вас, может быть особенно ценным.

Найдите консультанта по акушерству, специализирующегося на естественных родах, который научит вас различным методам преодоления трудностей и поможет вам понять, чего ожидать во время родов. Понимание того, что происходит на каждом этапе, поможет вам оценить свое тело и работать с ним.

Независимо от того, планируете ли вы естественные роды или нет, рекомендуется заранее узнать как можно больше о естественном и медикаментозном обезболивании.Напряжение и страх, как правило, усиливают восприятие боли, и все, что вы можете сделать, чтобы ослабить тревогу, поможет справиться с грядущими проблемами. Снижение беспокойства может даже помочь протеканию родов, потому что высокий уровень гормонов стресса может повлиять на способность матки сокращаться.

Кроме того, если вы планируете естественные роды, важно помнить, что независимо от того, насколько хорошо вы подготовлены, здоровы или уверены в себе, всегда есть вероятность, что природа бросит вам вызов. Вам может потребоваться медицинское вмешательство, которое затруднит естественное снятие боли, или ваши роды могут быть намного более продолжительными или более болезненными, чем вы ожидали.

Даже если сейчас вы твердо уверены в том, как бы вы хотели справиться с родовой болью, готовность смириться с реальностью ваших собственных родов и родов по мере их развития может в конечном итоге стать вашей величайшей силой. И это также поможет вам избежать разочарования, если у вас не будет опыта родов, который вы себе представляли.

Помимо решимости рожать без лекарств, нет особых правил для естественных родов, но вот несколько наиболее распространенных естественных методов выживания.

Индивидуальная поддержка труда

Если рядом с вами будет кто-то, кто готов дать вам эмоциональную уверенность и помочь вам чувствовать себя максимально комфортно, это может значительно снизить уровень вашего беспокойства и стресса.Это может помочь вам чувствовать себя лучше и помочь вам пройти через тяготы родов без наркотиков.

Исследования показывают, что женщины, которые имеют постоянную профессиональную поддержку, реже нуждаются в системном обезболивании или эпидуральной анестезии во время родов, как правило, роды у них немного короче, им реже приходится прибегать к щипцам, вакуумным родам или кесареву сечению, чем тех, у кого нет такой поддержки. Это может быть особенно верно, когда один из людей, посещающих вас, является специалистом, таким как доула, у которого нет других обязанностей, кроме как предлагать помощь в родах и заботиться о вашем комфорте.

Дыхательные упражнения и визуализация

Большинство занятий по подготовке к родам посвящены методам сосредоточенного дыхания и визуализации. Вам и вашему партнеру могут быть даны определенные схемы дыхания для практики, и ваш инструктор может научить вас использовать визуализацию (например, представляя место, которое вас успокаивает, или безопасное и легкое рождение вашего ребенка), чтобы помочь вам справиться с болью. .

Вы также можете освоить такие техники, как прогрессивное или контролируемое расслабление, при которых вы снимаете напряжение, концентрируясь на определенной мышце, напрягая ее, а затем отпуская до тех пор, пока она не станет максимально расслабленной.

Если вы когда-либо изучали йогу, боевые искусства или медитацию, возможно, у вас уже есть практика, необходимая для дыхания, при рождении. Вы также можете обнаружить, что, взяв с собой что-то особенное (например, любимую фотографию) и успокаивающую музыку, вы сможете расслабиться.

Эти техники основаны на расслаблении и партнерстве как способе управления схватками. И есть некоторые исследования, показывающие, что методы релаксации и йога связаны с уменьшением боли, меньшим количеством щипцов или вакуумных родов и увеличением удовлетворения от родов.

Позиционирование и перемещение

Когда вы не принимаете лекарства, вы можете попробовать различные позы во время родов, в том числе стоя или опираясь на своего партнера, сидя и стоя на коленях — в вертикальном положении или на четвереньках.

Движение тоже может успокаивать. Попробуйте ходить или покачиваться в кресле или на мяче для родов. Перемещение может помочь вам почувствовать себя лучше, что может облегчить ваше беспокойство и боль. А метаанализ исследований, посвященных положению и движению во время первого периода родов, показывает, что вертикальное положение или ходьба могут сократить его примерно на час.

Даже если у вас есть осложнения, требующие постоянного наблюдения, вы все равно можете попробовать различные позы в постели. Вы также можете стоять, сидеть или ходить взад-вперед у кровати.

В некоторых больницах есть системы беспроводного мониторинга (известные как телеметрия), которые позволяют вам свободно передвигаться. Если есть водонепроницаемый блок, вы даже сможете принять душ.

На этапе потуг вертикальное положение может помочь вашему ребенку опуститься, а положение на корточках или на коленях может помочь открыть вход в таз.Тем не менее, лучшие позиции — это те, которые работают на вас. Поэтому не стесняйтесь пробовать разные позы и останавливаться на тех, которые вам наиболее удобны.

Массаж, прикосновения, а также горячая и холодная терапия

Массаж способствует расслаблению, успокаивает напряженные мышцы и может уменьшить ваше восприятие родовой боли. Вы можете получить массаж от своей доулы или другого лица, оказывающего поддержку, или от своего партнера — прикосновение любимого человека может очень успокоить вас, если вы чувствуете тревогу. Вас могут утешить легкие поглаживания, или вы можете предпочесть более сильное прикосновение.

Если у вас проблемы со спиной, вам, вероятно, понадобится сильный массаж или постоянное противодавление на нижнюю часть спины. Однако иногда во время родов массаж может вас раздражать, и вам нужно будет сообщить об этом своей команде поддержки.

Многие женщины также клянутся, что прикладывают теплые компрессы или грелку к ноющей нижней части живота или спине — или к другим местам, где они испытывают дискомфорт, — чтобы расслабиться и уменьшить боль. Некоторые считают холодные компрессы более успокаивающими, в то время как другие предпочитают чередование горячего и холодного.Каждому стоит попробовать. Просто не забудьте защитить кожу от прямого контакта с жарой или холодом.

Гидротерапия

Гидротерапия — использование воды для успокоения и расслабления тела — может помочь облегчить родовой дискомфорт.

Понежиться дома в ванне нравится некоторым женщинам во время ранних родов. Большинство родильных домов (и некоторые больницы) предоставляют очень большие ванны или ванны в стиле джакузи для рожениц. А для подготовки к родам в домашних условиях некоторые женщины арендуют специальные переносные ванны, которые больше, глубже и мягче обычной ванны.

Как и другие немедикаментозные варианты, гидротерапия позволяет сохранять бдительность и контроль. Погружение в воду снижает давление на тело, способствует расслаблению мышц и может уменьшить боль, беспокойство и потребность в лекарствах. Более того, есть данные, свидетельствующие о том, что это может также уменьшить продолжительность первого периода родов.

Если вы решили полежать, убедитесь, что вода в ванне имеет температуру тела (98,6 градусов по Фаренгейту) или ниже. Все, что выше, может повысить вашу температуру, а также температуру и частоту сердечных сокращений вашего ребенка.

Конечно, не все женщины подходят для водной терапии во время родов. Это явно не вариант, если у вас есть осложнения, которые требуют постоянного наблюдения, например. И большинство лиц, осуществляющих уход, советуют не погружать в воду, если вода уже вышла из строя, чтобы избежать риска заражения бактериями, скрывающимися в ванне, струях воды или из шланга. Тем не менее, душ — это хорошо, и многие женщины считают, что теплый душ успокаивает.

Акупунктура или акупрессура

Иглоукалывание, веками используемое в традиционной китайской медицине, включает в себя введение и манипулирование тонкими иглами в определенных точках вашего тела.Акупрессура не использует иглы и влечет за собой давление на эти точки.

Никто точно не знает, как иглоукалывание уменьшает боль. Две распространенные теории заключаются в том, что этот метод либо блокирует определенные болевые импульсы в мозг, либо стимулирует высвобождение естественных болеутоляющих средств, называемых эндорфинами. Точки акупунктуры, обычно используемые в родах, включают пятна на руках, ногах и ушах.

Не так много хороших исследований по использованию акупунктуры или акупрессуры в родах, и результаты противоречивы.Есть некоторые доказательства того, что эти методы могут помочь уменьшить боль, но другие исследования не показывают никакого эффекта. В некоторых исследованиях использование акупунктуры и акупрессуры было связано с уменьшением количества щипцов или вакуумных родов, а в одном исследовании эти методы были связаны с более низкой частотой кесарева сечения.

Обратной стороной акупунктуры является то, что она требует квалифицированного специалиста, и лишь немногие врачи или акушерки обучены этой технике. Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать этот метод и рожаете ребенка в родильном доме или дома, вы можете договориться с сертифицированным специалистом по акупунктуре.

Гипноз

Некоторые женщины прибегают к самовнушению во время родов, чтобы уменьшить напряжение, страх и ощущение боли. Чтобы использовать эту технику, вам нужно заранее потренироваться и потренироваться, чтобы научиться концентрировать внимание и расслаблять мышцы во время родов. Однако один научный обзор пришел к выводу, что недостаточно доказательств, чтобы судить об эффективности самовнушения во время родов.

Видео BabyCenter о естественных родах

Естественные роды: посмотрите, как одна мама рожала без обезболивающих.

Позы для облегчения боли при родах: просмотрите позы и движения, которые могут естественным образом облегчить родовую боль, например, покачивание в позе «родовой танец», перекатывание бедрами на мяче для родов или опирание на стену.

Роды в воде: наблюдайте, как мать троих детей рожает четвертого ребенка под водой в специальной ванне, предназначенной для родов.

31 неделя беременности — ваш ребенок размером с личную пиццу

Добро пожаловать в еженедельный гид по беременности Scary Mommy! Мы здесь, чтобы предоставить вам всю информацию о том, чего ожидать во время беременности: будь то симптомы по неделям, развитие вашего ребенка, изменение вашего тела или УЗИ и встречи.Вот все, что вам нужно знать о 31-й неделе.

Ваше тело на 31-й неделе беременности

Утечка мыслей произошла только после рождения? Подумай еще раз

Все говорят вам о возможности подтекания груди после рождения ребенка, но вы можете заметить липкое желтоватое вещество, вытекающее из груди примерно на 31 неделе беременности. Это ваше молозиво или предварительное молоко — первая порция грудного молока, которая появляется во время беременности. Этого суперпродукта для вашего новорожденного хватит всего на несколько дней после рождения, но в нем есть все, что нужно вашему ребенку для перехода к жизни после рождения.

Подтекание на этом этапе должно быть минимальным, но, если вас это беспокоит, вы всегда можете запастись прокладками для груди. Они могут оказаться особенно полезными, когда ваше молоко полностью придет после родов.

Ваши чашки набухли больше

Говоря о груди, вы можете заметить, что ваша грудь стала заметно тяжелее .По мере роста вашего тела растет и ваша грудь. Каждая женщина уникальна, а это означает, что у вас может быть быстрый рост груди на раннем этапе или более постепенный. Тем не менее, согласно Medela , ваша грудь, вероятно, будет почти в полтора раза больше к тому времени, когда у вас появится молоко, чем до беременности. Если вы еще не приобрели бюстгальтер для беременных, сейчас самое время.

Разговор о сексе

С таким большим количеством крови, циркулирующей в вашем теле, вы можете чувствовать себя очень резво.Убедитесь, что и ваш партнер, и ваш акушер довольны махинациями в спальне на этом этапе беременности.

Ваши руки (и другие предметы) могут болеть

Вы, вероятно, уже привыкли к боли вашего беременного тела. Но вы знаете, как это происходит, верно? В ту минуту, когда вы думаете, что все поняли, Мать-Природа подбрасывает вам еще одну кривую — и на 31 неделе беременности, , это может быть боль в руке в форме синдрома запястного канала.Боль в руке также может быть локализована в большом пальце благодаря малоизвестному родственнику запястного канала под названием теносиновит де Кервена , также известному как «детское запястье» или «большой палец молодой мамы». Предполагается, что задержка жидкости во время беременности является причиной обоих состояний у будущих матерей.

Если и сейчас вы замечаете, что у вас болит живот, это не обязательно повод для беспокойства. Это может быть связано с газами и вздутием живота, болезнью Брэкстона-Хикса или болью в круглых связках. Но если у вас сильная или постоянная боль в животе, или вы испытываете мажущие выделения или кровотечение, лихорадку, озноб, головокружение, жжение при мочеиспускании, тошноту или рвоту, обратитесь к своему акушеру-гинекологу.

Ваш ребенок на 31-й неделе беременности

НЛО (неопознанный плод), который вы заметили во время первого УЗИ, начинает все больше и больше походить на новорожденного. По мере того, как они продолжают набирать вес, жир накапливается под их кожей, придавая им тот милый и мягкий детский вид, который мы все так любим. На 31 неделе беременности ваш ребенок имеет длину более 15,5 дюймов и весит от 3 ½ до 4 фунтов. Итак, размер личной пиццы. По мере того, как пространство приближается к вашему милому маленькому дополнительному пирогу с сыром и базиликом, они начинают прижиматься к позе эмбриона и (надеюсь) готовятся принять идеальную позу при рождении головой вниз .

Ребенок начинает использовать свои чувства

В течение этой недели у ребенка продолжается основное развитие мозга и нервной системы. На самом деле, мозг вашего ребенка удвоится в весе до 40 недель. Кроме того, он обрабатывает информацию и воспринимает сигналы от всех пяти органов чувств. Теперь ребенок может ощущать вкус, слышать, видеть и чувствовать. Их мозг воспринимает сигналы обоняния, но это происходит только после рождения (амниотическая жидкость затрудняет нюхание!).

Ваши симптомы и состояние здоровья на 31-й неделе беременности

Ваша спина все еще болит

В новостях, которые, вероятно, не шокируют ни одну беременную женщину на 31-й неделе беременности, ваша спина, вероятно, все еще болит.Это имеет смысл, учитывая, что он должен изгибаться, чтобы вместить ваш постоянно растущий живот. Тем не менее, эта боль может быть одним из многих факторов, способствующих беспокойным ночам, которые у вас были. Чтобы снять напряжение, подумайте о пренатальной йоге , чтобы растянуть эти мышцы (всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вводить какие-либо новые упражнения).

Как и боль в спине, многие из симптомов, которые вы испытали на 30 неделе беременности, переносятся на 31 неделю — например, частое мочеиспускание, повышенная неуклюжесть, одышка, изжога и, возможно, даже вызванный беременностью радикулит .

Приготовьтесь к Брэкстону-Хиксу

В то время как схватки Брэкстона-Хикса могут начаться уже во втором триместре, в третьем триместре может наблюдаться всплеск этих «тренировочных схваток», поскольку ваше тело готовится к родам. Когда они происходят, мышцы матки обычно напрягаются на 30–60 секунд, хотя эти сокращения могут длиться до двух минут.

Беременность Мозг, подожди, что я говорил?

Да, это настоящее явление.Согласно Американской ассоциации содействия развитию науки , исследование Лейденского университета в Нидерландах, проведенное в 2016 году, показало, что беременность фактически изменяет архитектуру женского мозга таким образом, что это длится не менее двух лет. Это включает в себя уменьшение объема клеток мозга, что влияет на обработку и реагирование на социальные сигналы. Не волнуйся; ваше отсутствующее серое вещество вернется через несколько дней после родов. Побочные эффекты этих мозговых изменений — забывчивость, рассеянность, неспособность сосредоточиться, затуманенность ума — сохраняются немного дольше.

Геморрой может поднять свою уродливую голову

Как бы вы не хотели это слышать, и мы не хотим об этом говорить, мы должны — на этой неделе также может возникнуть геморрой. К сожалению, это вызвано другой надоедливой проблемой беременности: запорами. Это, а также повышенное давление на прямую кишку и промежность может привести к этим буквальным болям в ягодицах. Проблема должна решиться после родов, но вы можете облегчить состояние при геморрое , принимая теплые ванны с пищевой содой или используя гамамелис, чтобы уменьшить опухоль и кровотечение.

Double Trouble

Теперь, когда ваши близнецы весят более 3 фунтов, неудивительно, что ваши бедра и таз болят так же сильно, как сейчас? Ваше тело готовится к приезду пары. Кстати говоря, схватки Брэкстона-Хикса могут быть в самом разгаре на этой неделе, поскольку ожидаемая дата родов все ближе и ближе. Если схватки не являются сильными и постоянными, вероятно, ваше тело просто тренируется по-настоящему. Если они будут продолжаться, обратитесь к своему лечащему врачу на случай, если это признак преждевременных родов (что чаще встречается при беременности двойней).

Ваш сердечный ритм и кровоток также зашкаливают, так что теперь вы можете ожидать одышки довольно регулярно. Остановитесь, чтобы перевести дух, и не переусердствуйте с работой и планированием послеродового периода.

Содержание этой статьи было проверено с медицинской точки зрения Рут А. Тесслер, доктором медицины в июле 2019 года.

Автор: Джули Спранклс.

Неделя за неделей следите за беременностью беременной Нэнси и делитесь ее радостью, ее симптомами и даже ее пристрастиями к беременности.

Подробнее:

30 недель беременности — ваш ребенок размером с коробку жареной курицы

32 недели беременности — ваш ребенок размером с коробку хлопьев впервые опубликовано

31 неделя беременности — Ovia Health

Ребенок теперь может быть ростом 16,5-17,5 дюймов, размером с кочан салата и весить 3,5-4 фунта, хотя в ближайшие недели он может вырасти еще на 3-5.Ваш ребенок также более гибок в своих суставах и шее, что позволяет ему гораздо больше двигаться в вашей матке и с легкостью поворачивать голову.

Ребенок также работает над некоторыми последними приготовлениями перед родами, так как его чувства теперь не повреждены, он продолжает добавлять этот детский жир, а его иммунная система почти готова бороться и предотвращать болезни самостоятельно — ребенку просто нужно некоторое время вне матки, чтобы оно полностью развилось.

Мозг и нервы вашего малыша также продолжают развиваться под еще очень мягкой головой, которая еще достаточно мягкая, потому что кости, из которых состоит череп, еще не срослись.Это делается для того, чтобы ваш ребенок мог как можно легче пройти через родовые пути. Эти мягкие пятна, или роднички, не закроются, пока ребенку не исполнится около двух лет.

Что у вас нового?

Ребенок становится настолько большим, что он действительно переполняет ваши легкие, что может затруднить дыхание. Но если это затруднение сохраняется или сопровождается болью в груди, вам следует сообщить об этом своему врачу.

Вы также можете заметить немного желтоватых выделений, более густых, чем молоко, вытекающих из груди.Это означает, что они уже начали производить молозиво. Молозиво предназначено для того, чтобы стать первым суперпродуктом для ребенка, наполненным антителами, чтобы обеспечить его всеми видами важных питательных веществ и антител, которые могут помочь значительно повысить их иммунную систему. Если вы хотите защитить свои рубашки в течение следующих нескольких недель, подумайте о приобретении прокладок для груди, чтобы впитать молозиво. Если вы не заметили каких-либо утечек, это тоже совершенно нормально.

Вы также будете ощущать схватки Брэкстона-Хикса, которые могут длиться около 30 секунд.Эти случайные схватки вполне нормальны, особенно в третьем триместре, и они являются способом подготовки вашего тела к родам. Но если у вас более четырех схваток в час, это может быть признаком преждевременных родов, поэтому немедленно позвоните своему лечащему врачу. Другими признаками ранних родов являются выделения или кровотечения из влагалища, боль в пояснице и повышенное давление в области таза.

А поскольку ребенок присоединится к вашей семье раньше, чем вы думаете, по мере приближения срока родов вам следует подготовить сумку с одеждой, туалетными принадлежностями и всем остальным, что вам может понадобиться для краткосрочного пребывания в больнице или родильном доме.Это также хорошее время, чтобы узнать, требует ли учреждение, где вы планируете проводить доставку, предварительная регистрация. Предварительная регистрация может помочь вам сократить время, затрачиваемое на заполнение документов, когда вы рожаете. Продолжайте готовиться к большому дню — до него осталось всего несколько недель!


Проверено клинической группой Ovia Health
Подробнее
Источники
  • А. Р. Хейворд. «Человеческий плод и новорожденный: развитие иммунного ответа». Серия оригинальных статей о врожденных дефектах. 19(3):289-94. Веб. Февраль 1983 г.
  • Гуревич П., Зусман И., Молдавский М., Швальб С., Гальперин Р., Гуревич Э., Бен-Гур Х. «Секреторная иммунная система во внутриутробном развитии человека: иммунопатоморфологический анализ роли секреторного компонента (pIgR/SC) в транспорте иммуноглобулинов (обзор)». Международный журнал молекулярной медицины. 12(3):289-97. Веб. 03.09.2015.
  • Персонал клиники Мэйо. «Развитие плода: 3-й триместр». Клиника Мэйо. Клиника Мэйо.30 июня 2020 г. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997.
  • Н Канеширо. «Ронтанеллы – выбухание». Национальная медицинская библиотека США. МедлайнПлюс. 26 февраля 2021 г. https://medlineplus.gov/ency/article/003310.htm.
  • «Признаки и симптомы преждевременных родов». Марш Десяти центов. Марш Десяти центов. Декабрь 2020 г. https://www.marchofdimes.org/complications/signs-and-symptoms-of-preterm-labor.аспкс.
  • Марк А. Карран, доктор медицины, «Развитие плода». Перинатология.com. Перинатология.com. 31 марта 2019 г. https://www.perinatology.com/Reference/Fetal%20development.htm#1.

Еще не опустил голову? Узнайте все о 31-й неделе

Вы находитесь в третьем триместре и быстро приближаетесь к большому дню, это захватывающее время!

Здесь, в Kidadl, мы знаем, что есть о чем подумать и к чему подготовиться, будь то ваш первый ребенок или пятый. От размера вашей шишки до положения головы ребенка — так много разных вещей крутится в этом уже довольно усталом мамином мозгу!

Итак, ищете ли вы подробности о том, что происходит, когда вы [32 недели беременности], или совет относительно вашего последнего [УЗИ на 36 неделе], Kidadl здесь, чтобы помочь, с большим количеством статей, чтобы предоставить вам всю поддержку и советы вам нужно, а также успокоить свой ум.

А поскольку сейчас вы беременны на 31 неделе, эта статья расскажет вам все самое важное, что вам нужно знать, от того, как развивается ваш ребенок, до того, что происходит с вашим телом, и что вы можете сделать, чтобы подготовиться к здоровых и счастливых родов.

Что происходит с вашим ребенком на 31-й неделе?

Сейчас вы находитесь в третьем триместре, ваш ребенок становится больше и сильнее, готов присоединиться к миру. Если бы у вашего ребенка было место, чтобы растянуться, вы бы обнаружили, что его длина от головы до пяток составляет около 16 дюймов.Средняя длина при рождении составляет всего 20 дюймов, поэтому они почти такие же длинные, как и в будущем.

Хотя ваш ребенок не станет слишком длинным, он станет тяжелее. В 31 неделю ваш ребенок будет весить около трех фунтов (хотя, вероятно, кажется, что больше!), но он, скорее всего, прибавит в весе от трех до семи фунтов до даты родов! С этим увеличением веса ваш ребенок становится более пухлым и наполняет свою кожу, выглядит менее морщинистым и больше похож на симпатичного узнаваемого новорожденного.

Сравниваете ли вы размер вашего ребенка с семенами, фруктами и овощами во время беременности каждую неделю? К 31 неделе ваш ребенок примерно такого же размера и веса, как кокосовый орех.

Помимо физического роста, происходит и многое другое. Возможно, вы начали замечать, что ваш ребенок наслаждается более длительными периодами сна, поскольку он усердно работает на своем последнем всплеске роста.

Но когда они проснутся, ты узнаешь об этом! Их быстро увеличивающийся размер и развитие означают, что они становятся все более и более активными.Ваш ребенок должен часто двигаться, сосать большой палец, корчить гримасы и двигать руками и ногами по краю матки. Нередко вы начинаете видеть, как на вашем животе появляется довольно четко очерченная рука или нога, когда ребенок вытягивается изнутри. Теперь у вашего ребенка также должно быть сильное глотательное действие, поэтому вы, вероятно, начнете замечать приступы икоты.

Мозг вашего ребенка также неустанно работает над созданием всех этих жизненно важных синапсов и подключением всех пяти органов чувств.

В каком положении следует расположить ребенка для родов?

В 31 неделю не гарантируется, что ваш ребенок будет находиться головкой вниз (головное положение), то есть он готов к рождению. У вас еще есть два месяца, так что вам не нужно слишком беспокоиться о том, в каком положении сейчас находится ваш ребенок.

Некоторые дети рано начинают заниматься, и мамам приходится ходить с головой ребенка прямо в тазу в течение нескольких недель,  только потому, что ребенок находится головой вниз, это не обязательно означает, что он или она готовы к рождению! Другие дети оставляют это до самой последней минуты и не занимаются, пока не начнутся роды.Если ваш ребенок все еще находится головкой вверх (ягодичное предлежание), у него достаточно времени, чтобы подвигаться и принять правильное положение для родов (обычно к 36 неделе).

Если ваш ребенок остается головкой вверх и в тазовом предлежании во время беременности, ваша акушерка или врач расскажет вам, что это значит для вас, и предоставит вам всю информацию, необходимую для того, чтобы вы сделали осознанный выбор. Вы можете выбрать, чтобы акушерка попыталась перевернуть ребенка вручную; вам могут сообщить, что при отсутствии препятствий для вас безопасно продолжать вагинальные роды; или если есть какие-либо осложнения, вам могут порекомендовать продолжить кесарево сечение.

Вы также можете попробовать технику, называемую картографированием живота. Созданная женщиной по имени Гейли Талли, она может помочь вам определить точное положение вашего ребенка в утробе матери, а не только то, находится ли он головкой вверх или вниз в вашем тазу, но и в какую сторону он смотрит. Независимо от того, находится ли ваш ребенок сзади (лицом наружу) или спереди (лицом назад), это также влияет на ваше рождение, и точное понимание положения вашего ребенка в утробе матери может помочь вам мягко изменить его положение.

Что бы ни случилось, не забывайте часто разговаривать со своей акушеркой или врачом: задавайте вопросы, вооружитесь информацией и сообщите о своих предпочтениях.

Другие вещи, на которые следует обратить внимание

По мере развития беременности с вашим телом также происходит множество изменений. К 31 неделе ваш ребенок занимает много места, и ваша расширяющаяся матка начнет давить на другие органы и области вашего тела. Это означает, что вы можете обнаружить, что у вас более затрудненное дыхание, так как вашим легким не хватает места для полного расширения; больше походов в туалет, когда ребенок давит на мочевой пузырь; и боль в спине, поскольку ваше тело изо всех сил пытается оставаться на одной линии с растущим животом.

А детский мозг настоящий! В третьем триместре объем клеток мозга фактически уменьшается. Не о чем беспокоиться, и после рождения ребенка все возвращается к норме, но это многое объясняет! Таким образом, вы можете обнаружить, что боретесь с памятью, мозговым туманом и, в сочетании с растущим животом и болью, опухшими или скованными суставами, неуклюжестью.

Возможно, у вас уже начались схватки Брэкстона-Хикса, также известные как ложные родовые схватки, но вы можете заметить, что их частота начинает увеличиваться.Хотя мы не слишком много знаем о том, почему женщины испытывают их во время беременности, мы знаем, что они совершенно нормальны и вызваны тем, что матка снова сокращается и расслабляется. Если нет других признаков родов или они становятся очень болезненными, нет необходимости связываться с акушеркой, но, пожалуйста, свяжитесь с ней, если вы беспокоитесь.

Обращайте внимание на такие вещи, как головокружение, головные боли и отеки, которые, хотя часто являются совершенно нормальными, также могут быть признаком более серьезных проблем со здоровьем.

Что мне делать, чтобы подготовиться к родам?

Самое важное, что вы можете сделать, чтобы подготовиться к родам, — это сосредоточиться на себе и своем здоровье и сделать спокойствие и отдых своим приоритетом (если можете!). помочь подготовиться к дате родов.

Йога для беременных или пилатес могут стать отличным занятием для улучшения диапазона движений и гибкости, и очень хорошо сочетаются с осознанностью, если вы практикуете роды под гипнозом.Вы также можете инвестировать в тренажерный зал или мяч для йоги, на котором вы можете прыгать или наклоняться. Это может быть полезно для облегчения болей в спине, снижения давления в области таза и поиска удобного положения для родов и родов. Некоторые больницы предлагают эти мячи в родильных палатах, или вы можете взять свои собственные.

Если вы чувствуете себя недостаточно энергичным для занятий йогой, вам может помочь несколько простых упражнений на растяжку. Вы можете чувствовать себя вялым или неуклюжим, но вы должны продолжать как можно больше двигать своим телом с его растущей шишкой.Не забудьте проконсультироваться с врачом, если у вас есть какие-либо медицинские проблемы, которые могут быть осложнены йогой для беременных или другими упражнениями.

Также не рано начать практиковать свое дыхание или слушать выбранную вами музыку для родов или гипнотические треки для родов, это поможет принести чувство позитива, подготовленности и спокойствия к моменту родов.

Если эта статья оказалась для вас полезной, почему бы не взглянуть на нашу статью о [болях и схватках на 37-й неделе беременности] или о вашем [размере желудка новорожденного]?

31 неделя беременности: советы, симптомы и чего ожидать | Беременность

На 31-й неделе беременности ваш живот заметно шевелится, и вам может быть жарко под воротником.Вот все, что вам нужно знать о своем ребенке и своем теле на 31 неделе беременности.

Насколько велик мой ребенок в 31 неделю?

Сейчас ваш ребенок имеет длину более 16 дюймов и весит около трех с половиной фунтов, и он находится на пути к скачку роста. Они размером с кокосовый орех и неуклонно растут.

Что делает мой ребенок в 31 неделю?

Ваш плод больше похож на ребенка, чем когда-либо: он может поворачивать голову из стороны в сторону и много двигаться, так что может не давать вам спать по ночам.Кроме того, они очень подвижны — теперь они так сильно извиваются, потягиваются и пинаются, что вы можете даже увидеть, как шевелится ваш животик, особенно когда вы расслабляетесь в ванне. Тем не менее, есть более определенные модели движения и отдыха, в результате того, что ваш ребенок спит в течение более длительных периодов времени.

Под их кожей скапливается много жира, что помогает их рукам, ногам и телу пухнуть. Пищеварительная система вашего ребенка, печень, почки и поджелудочная железа функционируют.

Мозг вашего ребенка также работает со скоростью света, развивается быстрее, чем когда-либо, и создает множество связей между отдельными нервными клетками.Теперь они могут воспринимать сигналы от всех своих органов чувств, хотя, очевидно, они не смогут ничего учуять, пока не покинут амниотическую жидкость, которая была их домом, и не вдохнут первый глоток свежего воздуха.

Тем временем, пока вы готовите свой дом к приезду, ваш малыш тренируется к жизни во внешнем мире, корчит рожи, дышит, глотает, икает и даже сосет пальчик. Слайд 2 из 7Чтобы избавиться от мигрени или головных болей напряжения, полежите 15 минут в тихой темной комнате или приложите пакет со льдом ко лбу или затылку, пока вы расслабляетесь. Не принимайте никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом.

  • 2) Частое мочеиспускание

    Ваш мочевой пузырь переполнен и сдавлен. Лучше всего спланировать перерывы на посещение туалета в зависимости от ваших занятий.

  • 3) Одышка

    Трудно отдышаться? Да, опять беременность виновата.Когда матка давит на внутренние органы, легкие переполняются, и им становится труднее полностью расшириться, а это означает, что вы можете испытывать неприятное или неприятное ощущение одышки. Это может улучшиться к концу вашей беременности, когда ваш ребенок опустится ниже, готовясь к родам. Сон на боку может дать вашим легким больше места для дыхания.

  • 4) Боли в спине

    Ваш растущий живот может повлиять на вашу спину, так как ему придется искривляться, чтобы приспособиться к новому весу.Попробуйте посетить некоторые занятия йогой для беременных, чтобы защитить спину и расслабить разум.

  • 5) Дырявая грудь

    Вы заметите желтую жидкость, вытекающую из вашей груди. Это первая часть детского питания, называемая молозивом. Ваше тело готовится к рождению ребенка.

  • 6) Схватки Брэкстона-Хикса

    Схватки Брэкстона-Хикса — это сокращения матки. Они, как правило, чаще возникают в третьем триместре беременности.Они абсолютно нормальны и происходят при подготовке матки к родам. Чтобы облегчить эти сокращения, вы должны пить много жидкости и часто менять положение. Они должны быть случайными, не повредят и могут длиться около 30 секунд.

    Однако, если это частые схватки, скажем, более четырех в час (даже если они безболезненны), вы заметите изменение выделений (например, если они станут более водянистыми, содержат больше слизи или кровь в любом случае), страдаете от спазмов, болей в животе или повышения тазового давления или болей в пояснице, позвоните своему врачу общей практики или акушерке, так как это может быть признаком преждевременных родов.

  • 1 из 6

    1) Головные боли

    Опять эти надоедливые гормоны могут вызывать головные боли, а также усталость при беременности. Чтобы избавиться от мигрени или головных болей напряжения, полежите 15 минут в тихой темной комнате или приложите пакет со льдом ко лбу или затылку, пока вы расслабляетесь. Не принимайте никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом.

    Что делает мое тело в 31 неделю?

    В последнее время вы чувствуете себя намного более влажным? Что ж, из-за повышенного кровотока ваше тело больше потеет, чтобы охладиться.Ницца! Удостоверьтесь, что вы хорошо гидратированы с большим количеством холодной воды.

    Если вы чувствуете онемение или покалывание в пальцах, особенно в большом и первых двух пальцах, это синдром запястного канала. Это результат задержки жидкости в запястном канале — структуре на запястье, в которой находятся нервы, сухожилия и связки.

    Примерно сейчас вам предстоит еще одна дородовая консультация, так что обсуждайте любые проблемы, беспокойства или вопросы со своей акушеркой.

    Чем заняться на этой неделе:

    • Подумайте о плане родов:  Начните думать об обезболивающих препаратах во время родов.Вам еще не нужно принимать решение, но хорошо быть готовым и понимать все варианты, знаете ли вы, что хотите облегчения боли, вы уверены, что не хотите, или вы счастливы подождать и посмотреть, как вы себя чувствуете. в день. Вы можете записаться на занятия по подготовке к родам со своим партнером, где вы сможете узнать все о медикаментозном обезболивании, таком как эпидуральная анестезия, а также о немедикаментозных подходах, таких как дыхательные техники.

    • Начать упаковку ! Вы также должны начать думать о том, что упаковать в вашу больничную сумку.Подготовка заранее означает, что все, что вам нужно сделать, это оставить сумку у двери, и если ваш ребенок родится раньше, чем ожидалось, у вас будет на одну проблему меньше, когда вы спешите в больницу! К счастью для вас, у нас есть удобный список для скачивания , который вы можете отметить здесь.

    31 неделя беременности: детский размер, боль в спине и Брэкстон Хикс

    Чего ожидать на 31 неделе беременности. Все, что вам нужно знать о вашем ребенке и вашем теле на 7-м месяце беременности.

    На 31-й неделе беременности у вас уже начался третий триместр, и вы почти видите конец туннеля. Возможно, вы начинаете чувствовать некоторый дискомфорт, но, учитывая, что осталось всего несколько недель, это совершенно нормально.

    На 7-м месяце беременности вы можете заметить, что на вашем топе и лифчике появляется желтоватая влага, но не пугайтесь. Ваше тело только начало вырабатывать молозиво, а это значит, что вы готовитесь к грудному вскармливанию. Вы также можете заметить, что ваша грудь набухла и болит, но вы можете облегчить этот дискомфорт с помощью бюстгальтера для кормления и прокладок.Помимо уменьшения трения, они также защитят вашу одежду от молочных пятен.

    Продолжайте читать, чтобы узнать обо всем, что может произойти с вашим телом в 31 неделю. Думаете, вы что-то пропустили? Пересмотрите, чего ожидать на 30 неделе беременности, или ознакомьтесь с нашим еженедельным гидом по беременности, чтобы получить дополнительную информацию на каждом этапе беременности.

    Ваш ребенок на 31 неделе беременности

    Теперь, когда вы находитесь в третьем триместре, вам, вероятно, говорят, что у вас есть это чудесное «сияние беременности».На самом деле свет проникает в вашу матку, и развивающиеся глаза вашего ребенка смогут это почувствовать. Наряду со зрением у вашего ребенка уже развились все пять чувств, поэтому убедитесь, что вы поощряете своих близких продолжать разговаривать с вашим животиком, чтобы сформировать эти отношения как можно раньше.

    Также важно помнить, что к 31 неделе ваш ребенок должен повернуться так, чтобы его головка была направлена ​​к вашему тазу. Ваша акушерка сможет сказать вам, если это произошло.

    На этом этапе рекомендуется следить за положением ребенка, потому что, если ваш ребенок не хочет сдвинуться с места из положения «нарушения», вам, возможно, придется подумать о планировании кесарева сечения. Не волнуйтесь, ваш врач или акушерка расскажут вам о наилучшем варианте в этих обстоятельствах.

    Детский размер в 31 неделю

    В 31 неделю ваш ребенок находится на полпути к достижению своего окончательного веса и, вероятно, перед рождением наберет еще полтора килограмма.Его длина составляет около 16,2 дюйма, а он или она размером примерно с кокосовый орех.

    Ваше тело на 31 неделе беременности

    Как вы уже поняли, ваше тело отреагировало на вашу беременность несколькими способами, которые вы могли или не могли ожидать. Ваш ребенок значительно вырос к 31 неделе, и ваше тело выполняет большую тяжелую работу.

    Боль в спине, усталость и тошнота остаются нормальными симптомами, и вы можете продолжать использовать средства, которые лучше всего подходят для вас, чтобы облегчить дискомфорт.

    Помимо того, что ваши груди начинают набухать и из них вытекает молоко по мере приближения срока родов, также нормально, что ваши соски темнеют и увеличиваются в размерах. Это хорошее время, чтобы обратиться к специалисту по грудному вскармливанию и другим матерям на ваших предродовых занятиях, чтобы обсудить варианты кормления и подготовиться к приезду вашего малыша.

    Симптомы беременности на 31 неделе

    К этому моменту третьего триместра вы, вероятно, уже хорошо знакомы с симптомами беременности.Тем не менее, есть несколько новых, которые могут появиться на вашей 31-й неделе.

    Схватки Брэкстона Хикса

    Пока ваше тело готовится к большому дню, вполне нормально испытывать некоторые ложные схватки, которые могут заставить вас думать, что вы собираетесь в родах. Они известны как схватки Брэкстона-Хикса, и они обычно возникают после напряженной деятельности, такой как секс, физические упражнения или даже растирание животика. Некоторые матери могут справиться с ними дома, однако, если они причиняют вам боль и начинают возникать через регулярные промежутки времени, рекомендуется на всякий случай связаться с акушеркой или врачом.

    Одышка

    Вы часто можете задыхаться, но это не обязательно связано с вашей физической подготовкой. По мере того, как ваш ребенок растет, он естественным образом давит на другие ваши органы, например на легкие. Вы также несете с собой вес своего малыша, куда бы вы ни пошли, поэтому, конечно, вы почувствуете разницу! Несмотря на то, что вам следует выполнять легкие упражнения, чтобы оставаться в форме в течение третьего триместра, вы должны быть осторожны, чтобы не переусердствовать.

    Боль в спине

    Ношение животика с собой будет иметь последствия, поэтому не забудьте обеспечить себе лечение, которого вы заслуживаете. В большинстве спа-салонов предлагаются массажные процедуры, специально предназначенные для беременных женщин в третьем триместре, и даже ваш партнер может помочь облегчить боль, применяя легкое давление.

    Перерывы в ванной

    Как и ваши легкие, ваш мочевой пузырь будет еще одним органом, который должен освободить место для вашего новорожденного, поэтому будьте готовы чаще бегать в ванную! Старайтесь избегать длительных поездок, которые не предполагают остановок для отдыха, чтобы избежать неудобных периодов времени.

    Сухие волосы и ломкие ногти

    Хотя вам, возможно, нравилось купаться в своем беременном «сиянии», делиться своим запасом витаминов и минералов с кем-то, кто пытается отрастить целые пальцы рук и ног, по понятным причинам ослабит качество ваших собственных. Маникюр может предотвратить ломкость ногтей, а аргановое масло может восстановить сухие и ломкие волосы, так что никто не сможет увидеть разницу.

    Советы для беременных на 31 неделе

    Пилатес для беременных

    Отличный способ облегчить боль в спине, не причинив вреда ни вам, ни вашему ребенку, — это занятия пилатесом.Мягкая растяжка не только расслабляет мышцы, но и помогает укрепить мышцы, участвующие в родовом процессе, например мышцы тазового дна и живота. Однако со второго триместра вам следует избегать любых упражнений, которые нагружают спину.

    Сон на 31 неделе беременности

    В третьем триместре рекомендуется спать на боку, так как исследования показывают, что сон на спине может быть связан с более высоким риском мертворождения. Врачи также рекомендуют дневной сон и частое расслабление, чтобы вы и ваш ребенок были счастливы.

    Сколько еще нужно есть на 31 неделе беременности

    К сожалению, концепция «есть за двоих» — всего лишь миф, так как вам нужно потреблять всего на 200 калорий сверх необходимого количества в день, чтобы удовлетворить свои потребности и потребности вашего ребенка в третьем триместре.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    *