8 месячный малыш часто просыпается ночью: Почему малыш просыпается ночью: 10 основных причин

Содержание

плохо спит ночью, каждый час просыпается

Всем известно, что после рождения у новорожденных детей часто бывают кишечные колики. Детки мучаются от боли в животике, плохо спят, часто просыпаются. Но обычно к 3-4 месяцу жизни пищеварение малышей налаживается и молодые родители наконец могут вздохнуть с облегчением: череда бессонных ночей закончилась. Однако проблемы со сном могут появиться у грудничков независимо от того, мучают его колики или нет. Например, дети в возрасте шести, восьми месяцев и даже старше могут часто просыпаться по ночам, не давая отдыха ни себе, ни родителям. Отчего это происходит, однозначно ответить невозможно, ведь все детки индивидуальны, поэтому попробует разобраться, какие именно причины могут стать провокатором плохого ночного сна у детей 8 месяцев.

Почему ребенок плохо спит ночью: причины

Как уже говорилось, все дети индивидуальны. Нет двух совершенно одинаковых малышей, даже если они окажутся близнецами. Поэтому все, что может вызывать какие-либо нарушения в режиме дня у одного ребенка, может быть совершенно нетипичным для второго.

Интересно. Дети в возрасте до полугода могут просыпаться ночью от голода и жажды, от мокрых пеленок, из-за страхов, нервного перенапряжения днем. Причиной частых пробуждений может стать и разница в продолжительности биоритмов фаз быстрого и медленного сна. Кроме того, есть у крохи что-то болит, ему точно будет не до сна.

У детей второго полугодия жизни все эти причины сохраняются, но стоит заметить, что малыши от шести месяцев реже просыпаются ночью, чтобы покушать, т.к. у них вырабатывается некоторый распорядок дня. Да и продолжительность фаз быстрого и медленного сна у них начинает выравниваться. Так что же может беспокоить грудничков, заставляя их просыпаться по ночам чуть ли не каждый час. Причины частых пробуждений могут заключаться в следующем:

  • Дефицит кальция в организме крохи. Этот важный элемент отвечает не только за прочность костей скелета человека. Его нехватка может стать причиной нарушения строительства нервных клеток и передачи нервных импульсов в головной мозг. Нехватка кальция негативно отражается на психике грудничков, вызывая различные нервные расстройства. Выяснить, действительно ли нехватка кальция в организме ребенка мешает ему крепко спать по ночам довольно просто. Попросите у педиатра направление на анализ крови. Если опасения подтвердятся, врач скорее всего назначит крохе кальция глюконат.
  • Слишком много информации получено за день. Если день крохи был чрезмерно насыщенным (были посещения гостей, с малышом много играли в активные игры и прочее), то ночью ему могут сниться тревожные сны из-за перенапряжения нервной системы, и, как следствие этого, ребенок будет беспокойно спать и часто просыпаться ночью.
  • К возрасту в 8 месяцев распорядок дня и режим питания детей таков, что ночью они практически обходятся без пищи. Но некоторые детки еще долгое время не могут отказаться от ночных кормлений. Когда появляется чувство голода, ребенок просыпается и требует кушать. Бывает и другая ситуация, когда ребенок привык кушать ночью, и просто не может быстро отвыкнуть от этой привычки, даже если он не голоден. Когда биологические часы срабатывают, кроха просыпается для ночной трапезы.
  • Проблемы с гормоном сна. У малышей и взрослых нарушение ночного сна может быть связано с недостаточной выработкой гормона сна. Если в комнате недостаточно темно, этого гормона тоже вырабатывается недостаточно, и сон становится поверхностным и некрепким. Такие явления могут наблюдаться среди жителей Санкт-Петербурга и районов, где бывает полярная ночь и полярный день. Но и среди других районов в летнее время может возникать подобные проблемы со сном, ведь летом ночь коротка, светает рано и детки, как правило, просыпаются слишком рано.
  • Некомфортные климатические условия в комнате, где спит ребенок. Малышу может быть либо слишком жарко, либо слишком холодно, поэтому он начинает испытывать дискомфортные ощущения, что негативно сказывается на качестве ночного сна.
  • Чувство голода. Родители малышей возраста в 8 месяцев могут столкнуться с тем, что ребенок просыпается ночью от того, что он действительно голоден. Дело в том, что как только кроха начинает есть твердую пищу, его вечерний рацион рекомендуется делать несколько плотнее, чем раньше. Получив плотный ужин, ребенок будет дольше чувствовать сытость и не станет просыпаться ночью, чтобы еще раз подкрепиться.
  • Рефлекторное вздрагивание. Такие явления – нормальное явление для детей грудного возраста, и у здоровых деток встречаются нечасто. Обычно, если ребенок здоров, то после подобного пробуждения он так же быстро и самостоятельно засыпает.

    Если с засыпанием имеются какие-либо проблемы, либо ночные вздрагивания приобретают систематический характер, малыша следует показать невропатологу.

  • Недостаточное время для прогулок днем. Если ребенок мало гуляет, недополучает свежего воздуха, то рано или поздно у него возникают проблемы со сном.

Все эти причины не могут носить регулярный характер и проявляются у детей не очень часто. Если же ваш ребенок регулярно просыпается ночью, и его пробуждения происходят с периодичностью чуть ли ни в каждый час, то есть серьезный повод обратиться за консультацией, и возможно, лечением к врачу-невропатологу.

Когда ночные пробуждения – повод пойти к врачу

Существуют некоторые ситуации, когда грудной ребенок просыпается ночью практически через каждый час. Такие признаки могут свидетельствовать о начале неврологического заболевания и оставлять их без внимания врача никак нельзя.

Итак, нельзя игнорировать подобные симптомы в следующих случаях:

  • Ребенок во сне дышит равномерно, но периодически его дыхание может задерживаться и словно останавливаться. При этом ребенок просыпается и разражается плачем. Это состояние характеризует начала такого заболевания, как апноэ. Если оставить его без внимания медиков, ребенок во сне может просто перестать дышать и умрет. Согласно статистических данных синдром внезапной смерти новорожденных в 15% происходит из-за развития апноэ.
  • Ребенок спит очень беспокойно. Он все время крутится во сне, переползает с одной стороны кроватки на другую, много вращает головой. Если такие признаки сопровождают детский сон, значит у ребенка повышено внутричерепное давление. Из-за него кроха может часто просыпаться ночью, как в возрасте до года, так и в более старшем возрасте.

    Внутричерепное давление в детей может иметь и другие негативные последствия: заикание, неусидчивость, рассеянность внимания, головные боли и прочие последствия.

  • если во сне кроха бьет головой о подушку, о бортики кровати, разбрасывает в кроватке мягкие игрушки, то это может свидетельствовать о начале развития эпилепсии. В этом случае следует немедленно показать ребенка врачу.

Родители должны понимать, что если ребенок в возрасте от 8 месяцев часто просыпается ночью, то это нехороший признак и он заслуживает того, чтобы обратиться к специалисту. Кроме того, своевременное обращение к врачу и получение соответствующего лечения поможет предотвратить начало многих серьезных заболеваний нервной системы.

Рекомендации специалистов

Иногда ночные пробуждения грудничка могут быть сугубо физиологическими и не имеют никакого отношения к началу развития серьезных заболеваний. Если же у ребенка часто случаются ночные пробуждения, то родителям необходимо немедленно обратиться за консультацией к детскому неврологу.

Детские врачи рекомендуют молодым родителям с самого рождения своего малыша стараться придерживаться правильного распорядка дня. Если с первых дней жизни и мама, и ее кроха будут жить по определенному расписанию, то польза от этого будет для обоих. Мама будет больше успевать сделать за день, ребенок будет привыкать вовремя засыпать, просыпаться, кушать. Даже прогулки у него будут по расписанию. Дети, которые соблюдают распорядок дня, лучше развиваются, меньше болеют.

Если ночные пробуждения связаны с какими-либо страхами ребенка, давайте ему понять, что он рядом с вами всегда в безопасности. Создайте дома благоприятную психологическую атмосферу, чтобы малыш чувствовал себя удобно и комфортно. Необходимо наладить и питание ребенка, ведь в 8 месяцев он уже начинает активно знакомится с более взрослыми блюдами, т.к. ему уже вводится прикорм.

Составляя меню для прикорма своего крохи, продумывайте блюда таким образом, чтоб он не ложился спать голодным, а вечерней трапезы хватало настолько, чтобы малышу не приходилось просыпать ночью, чтобы еще покушать. Ведь если ребенок не высыпается, то он весь день чувствует себя плохо, и вся семья пребывает в постоянной усталости.

Бывают еще ситуации, когда ребенок просто перепутал день и ночь. Днем от много и крепко спит, а на ночное время у него приходится максимальная активность. И если он и ложиться поспать, то сон его поверхностный и от малейшего шума ребенок просыпается. Если такое случилось, то нужно постараться по возможности не давать малышу много спать днем, чтобы его биологические часы перестроились в нужный режим.

Вместо заключения

Если ваш ребенок плохо спит ночью, нужно обязательно понаблюдать за его состоянием и самочувствием. Если он не проявляет никаких признаков серьезных заболеваний нервной системы, то может быть причина кроется в неправильном питании малыша, несоблюдении распорядка дня, недостаточном пребывании на свежем воздухе. Но в любом случае родителям нужно показать кроху врачу. Ведь его здоровье – самое ценное, что может быть.

Нарушения мочеиспускания у детей

2019.12.29

Проблемы с мочеиспусканием у детей оказывают глубокое влияние на их жизнь и их семьи. В последнее время мы наблюдаем увеличение числа детей с проблемами с мочеиспусканием. Следует иметь в виду, что расстройства мочеиспускания часто сопровождаются расстройствами дефекации.

Нарушения мочеиспускания у детей:

• Увеличение частоты мочеиспускания в течение дня (8 и более раз)
• Редкое мочеиспускание (3 или менее раз)
• Недержание мочи — это неконтролируемый отток мочи,
• Ежедневное недержание
• Ночной энурез — любая форма мочеиспускания перед сном в возрасте 5 лет,
• внезапное желание помочиться, если вы не идете в туалет в это время, очевидно, является катастрофой,
• Никтурия — просыпаться ночью, чтобы помочиться,
• Задержка мочеиспускания или страдания — трудности с началом мочеиспускания у вашего ребенка.

Что врачи называют нормальным мочеиспусканием?

На самом деле, чтобы понять, что такое нарушения мочеиспускания, вам необходимо знать, что такое нормальное мочеиспускание. Дети обычно мочатся 6-7 раз в день и не менее 3 раз

Каковы признаки проблем с мочеиспусканием?

Пожалуйста, обратите внимание:

• Если у вашего ребенка есть недержание мочи в дневное время,
• если у вашего ребенка внезапное и непреодолимое желание помочиться,
• Если у вашего ребенка задержка мочи, иногда мамы говорят, что утром он не мочился или произошел так называемый «несчастный случай» в туалете.
• если ваш ребенок развивается и начинает рецидивировать инфекции мочевыводящих путей, запоры или поведение, предполагающее задержку мочи и, конечно, ночной энурез.

Следует ли лечить все расстройства мочеиспускания?

Существует группа заболеваний низкого риска и группа заболеваний высокого риска, которые могут развиться при почечной недостаточности. Низкий риск развития мочевыводящих путей включает следующие симптомы: синдром дневного мочеиспускания, недержание мочи, недержание мочи при смехе, стрессовое недержание мочи, дефицит мочевого пузыря и первичный ночной энурез. Эти синдромы не требуют интенсивного исследования или какого-либо специального мониторинга.

Как бороться с симптомами болезни низкого риска?

Мы предлагаем вам проконсультироваться с врачом общей практики или детским урологом и:

· Иногда нужно успокоиться

· Подожди иногда

· Иногда изучают разные формы поведения

Например, синдром частого дневного мочеиспускания: ребенок мочится до 20 раз в день. Это расстройство может быть вызвано психологическим стрессом и чаще всего встречается у мальчиков в возрасте 4-8 лет. Анализ мочи в норме. Ничего не поделаешь, он самопроизвольно исчезает через 2 дня, а иногда и через два с половиной месяца.

После мочеиспускания капель является распространенным заболеванием у детей. Такое мочеиспускание чаще встречается у девочек-подростков по ряду причин: нерегулярное мочеиспускание (недостаточное мочеиспускание ног), частые инфекции мочевыводящих путей, зуд промежности, иногда из-за грибка или химического раздражения. Это то, что происходит, когда вы любите плавать в пене, и химические вещества там могут раздражать и развивать небактериальное воспаление.

Недержание мочи также встречается. Это чаще встречается у девочек до подросткового возраста. Это может продолжаться до зрелого возраста, без каких-либо других проблем с мочеиспусканием. Мы призываем таких детей часто ходить в туалет и мочиться перед предстоящим общественным мероприятием. Недержание смеха похоже на стрессовое недержание мочи.

Консультации и рекомендации на случай таких нарушений.

Прежде всего, дети должны учиться мочиться регулярно, не менее 5-6 раз в день, не спеша.

Руководящий принцип состоит в том, чтобы иметь быстрый доступ к туалету в школе и помочь уменьшить неловкие ситуации. Если ребенок не удерживает мочу, не может вовремя помочиться, появляется неприятный запах изо рта, что является очень психотравмирующей ситуацией даже в школьных издевательствах.

В результате дети больше не хотят ходить в школу, терять друзей, чувствовать себя хуже.

Лечение инфекций мочевыводящих путей очень важно, так как иногда оно является основной причиной проблем с мочеиспусканием. Девочек нужно учить мочиться, а в случае смеха нужно учиться особому поведению.

Желательно скорректировать рацион ребенка с проблемами с мочеиспусканием. Сейчас для подростков очень модно пить кофе. Мы просим исключить продукты, которые раздражают мочевой пузырь, и в первую очередь это кофеин, а также апельсиновый сок, помидоры, острую пищу. Мы рекомендуем принимать клюквенный сок и йогурт в качестве профилактических мер при инфекции мочевыводящих путей.

Почему 8-месячный ребенок плохо спит ночью и плачет 2022

В норме грудной ребенок должен спать всегда спокойным крепким сном. Но в разные периоды жизни нормальный сон нарушается и следует череда беспокойных ночей, которые так изматывают родителей. В первую очередь это связано с возрастными изменениями, через которые грудничок проходит каждые 2-3 месяца. 8-9-месячный малыш как раз вступает в очередной важный этап развития, поэтому и начинает плохо спать.

Содержание статьи

Что происходит

В возрасте восьми месяцев большинство деток уже самостоятельно садятся в кроватке и даже пытаются перемещаться на четвереньках. Какой простор это создает для активной исследовательской деятельности ребенка! Если раньше до интересных для себя вещей он мог только дотянуться ручками, то сейчас он пытается доползти до них сам.

В очередной раз меняется режим сна ребенка. На ночной отдых уходит по-прежнему до 10 часов, а период дневного – значительно сокращается. Малышу уже вполне достаточно спать по 2 часа дважды в день. Но два дневных отдыха обязательны, иначе к вечеру неокрепшая нервная система перегружается настолько, что ребенок 8 месяцев плохо спит ночью.

В этом возрасте даже детки, находящиеся на грудном вскармливании, должны уже получать прикорм. В рационе ребенка все время появляются новые продукты, вводить которые надо очень плавно. Если сразу накормить малыша стандартной порцией непривычной для него еды – пищеварительная система немедленно среагирует сбоем. Начнутся забытые уже колики, рези, газы, которые могут не давать спать всю ночь.

Психологическая нагрузка на малыша огромна. Он каждый день узнает новые вещи, как губка впитывает новые слова, изо всех сил пытается повторять отдельные звуки и слоги. Ему доставляет огромное удовольствие общение с близкими. Он бурно проявляет эмоции и очень чутко реагирует на малейшие изменения настроения или интонации голоса мамы.

Не способный еще контролировать собственное переутомление малыш, получив много даже позитивных впечатлений, может резко закапризничать, стать беспокойным, начать сильно плакать. Это означает только одно – ребенок устал и нуждается в отдыхе. Маме нужно стараться контролировать психиэмоциональное состояние грудничка, чтобы не допускать сильного переутомления.

Физическая активность 8-месячного малыша возрастает в разы. Он учится играть с игрушками, большую часть времени сидит, многие дети встают, придерживаясь руками за бортик кроватки. Это требует огромных энергетических затрат, и аппетит крохи резко возрастает. Иногда даже приходится возвращаться к ночному кормлению, особенно на грудном вскармливании, иначе голодный ребенок плохо спит ночью – все время ворочается, часто просыпается.

Фазы сна к 8 месяцам становятся такими же, как у взрослого. То есть у малышей тоже преобладает поверхностный сон большую часть ночи.

И если раньше разбудить уснувшего ребенка можно было только грохотом пушки, то теперь он стал дольше засыпать и спать более чутко. Значит – надо приучать его к самостоятельному засыпанию, поскольку переложить в кроватку задремавшего малыша, не разбудив его, теперь вряд ли удастся.

О том, что проблемы со сном действительно есть, говорят следующие признаки:

  • малыш категорически отказывается укладываться в постель в привычное время;
  • длительность засыпания увеличивается до получаса и более;
  • ребенок просыпается по 2-3 раза за ночь;
  • после ночного пробуждения малыш не засыпает по 1,5-2 часа;
  • кроха постоянно ворочается во сне, иногда кричит или стонет сквозь сон;
  • появляются внезапные пробуждения с истерикой.

Причин для появления таких проблем множество и возрастные изменения – только одна из них, больше связанная с психологическим аспектом развития ребенка. Все остальные можно разделить на физиологические и патологические.

А еще проблемы с детским сном могут провоцировать сами родители своими неправильными действиями.

Физиологические причины

Физиологические причины, по которым ребенок 8 месяцев долго засыпает и плохо спит ночью, в основном лежат на поверхности. Их очень легко выявить и устранить, достаточно лишь внимательно понаблюдать за обстановкой и своими действиями и при необходимости внести в них соответствующие коррективы:

  1. Внешние раздражители. Поскольку сон малыша стал более чутким, то яркий свет и громкие звуки просто не дадут ему заснуть. Конечно, не стоит обеспечивать полную тишину, иначе вы просто не сможете потом заниматься своими делами, но нужно сделать потише телевизор, изменить на более мягкое освещение и попросить домашних не разговаривать слишком громко.
  2. Перевозбуждение. Нервная система ребенка нуждается в определенном количестве времени, чтобы успокоиться. Иначе, даже очень уставший малыш, просто не сможет заснуть. Поэтому лучше, если все самые яркие впечатления кроха получит в первой половине дня. Вторая половина должна быть более спокойной, а за 1,5-2 часа до сна надо полностью исключить сильные эмоции и подвижные игры.
  3. Переутомление. То, что малыш начинает самостоятельно передвигаться, радует не только его, но и маму. К сожалению, многие пытаются форсировать события и рано ставят малыша на ножки. Не нужно этого делать! Мышцы и связки ребенка еще не окрепли, а кости недостаточно затвердели, чтобы долго выдерживать вес собственного тела. После чрезмерных физических нагрузок малыш будет испытывать дискомфорт и мышечную боль – какой уж тут сон!
  4. Физический дискомфорт. Доставлять малышу неудобство могут: жаркий и сухой воздух в комнате, слишком мягкий матрац, пуховые подушки и одеяла, синтетическая постель и одежда, резкие или неприятные запахи. В комнате ребенка должно быть чисто и относительно прохладно. Матрац – упругим, а одежда и постельные принадлежности – только из натуральных материалов.
  5. Несбалансированное питание. Возрастающий по мере роста аппетит ребенка обязательно надо учитывать. Но распределять количество пищи равномерно, чтобы не получилось, что днем он кушает мало, так как занят играми и другими делами, а на ночь переедает и потом не может заснуть. Важно, чтобы он получал достаточное количество белка, который сейчас – главный источник энергии, так что не бойтесь вводить в прикорм мясо.
  6. Некачественный подгузник. Он очень часто становится причиной ночных пробуждений. Если он выбран неправильно или недостаточно хорошо впитывает влагу, она вытекает наружу, и ребенок оказывается на мокрой простыне, которая быстро остывает и причиняет дискомфорт. Слишком сильное прилегание может вызвать сдавливание нежной кожи и ее раздражение. Покупать предметы детской гигиены надо только у проверенных производителей с учетом возраста и пола ребенка.
  7. Прорезывание зубов, которое в этом возрасте обычно в самом разгаре. С этой проблемой справиться невозможно, ее остается только пережить. Помните, что во время прорезывания зубов не стоит отучать малыша от соски. Для некоторых детей она является единственным спасением и возможностью хоть как-то успокоить постоянный зуд в деснах.

Интересным также является то, что примерно к 8 месяцам ребенок начинает четко осознавать, когда мама собирается куда-то уходить. Каждая новая разлука является настоящей трагедией – ведь малыш еще не понимает, что она обязательно вернется и у него не сформировано чувство времени.

Поэтому не стоит оставлять его засыпать одного – пока еще он не сможет этого сделать. Как минимум – посидите рядом, а лучше обеспечьте тактильный контакт, чтобы малыш чувствовал себя защищенным.

Патологические причины

Когда ребенок болеет, он всегда плохо спит по ночам. Определить простуду и респираторные заболевания даже неопытной маме достаточно легко – появляются сопли, кашель, повышается температура.

Но существуют и другие патологические причины, мешающие малютке крепко спать:

  • приступ аппендицита – дает сильное повышение температуры и острую боль в животе, ребенок кричит без перерыва;
  • кишечные инфекции – их основными симптомами являются диарея, тошнота, рвота, отказ от пищи;
  • вирусные инфекции – всегда сопровождаются сильным повышением температуры, признаками общей интоксикации, увеличением лимфатических узлов;
  • ушная боль – одна из самых сильных, ребенок мотает головой, часто кричит, наклоняет головку на одну сторону, может тереть ушко;
  • болезни ЖКТ – создают постоянное ощущение дискомфорта в животе, ребенок начинает особенно беспокоиться за 1-1,5 часа до или после еды;
  • рахит – развивается почти незаметно, одними из первых признаков являются повышенная потливость, особенно по ночам, и размягчение костей в родничковой зоне;
  • неврологические расстройства – проявляются очень по-разному: постоянными нарушениями сна, судорогами, задержками в развитии и т.д.

Лечить грудных детей всегда необходимо под присмотром педиатра, даже если ребенок не нуждается в госпитализации. Поэтому если вы заподозрили, что причина, почему ребенок спал плохо спать, – болезнь, то не стоит пытаться самостоятельно поставить диагноз – отправляйтесь к врачу и обязательно пройдите обследование.

Выявленное на ранней стадии большинство болезней легко вылечить. Запущенные заболевания могут сильно повлиять на дальнейшее развитие малыша.

Чтобы крепче спалось

У мамы всегда есть возможность сделать так, чтобы малышу крепче спалось. Вот несколько проверенных простых приемов, которые значительно улучшают качество детского ночного сна, независимо от того, что стало причиной его разлада:

  • Проветривание спальни. Должно выполняться обязательно – это позволит немного понизить температуру воздуха и создаст приятный контраст с теплой постелью, а также обеспечит легкие ребенка дополнительной порцией кислорода.
  • Вечерние ритуалы. Это процесс подготовки ко сну, который состоит из ежедневно повторяющихся действий, по мере которого ребенок постепенно расслабляется физически и психически. Выглядеть он может примерно так: купание – переодевание – стакан теплого молока – расслабляющий массаж – сказка на ночь.
  • Ароматерапия. Можно искупать ребенка в отварах из корня валерианы, цветков лаванды, пустырника. А можно при помощи аромалампы распылить в воздухе небольшое количества эфирного масла лаванды, аниса или мелиссы. На малыша это подействует успокаивающе и поможет быстрее заснуть.
  • Мягкая игрушка. Особенно нужна, если вы приучаете ребенка засыпать не на руках, а в кроватке. Она поможет малышу не чувствовать себя одиноким. Прекрасно, если сначала вы поспите с игрушкой сами несколько ночей – тогда родной мамин запах кроха будет ощущать всю ночь.
  • Монотонная мелодия. Действуют успокаивающе практически на всех детей. Идеальный вариант – колыбельная, спетая мамой, даже если у нее нет голоса и слуха. Малыш будет просто слушать мелодию и ощущать мамину близость. В крайнем случае, поставьте запись звуков природы или морского прибоя, подойдет и тихая медитативная музыка.

И помните о том, что при отсутствии патологий проблемы со сном через пару недель наладятся. Поэтому очень важно сохранять спокойствие и не портить нервы себе и ребенку, раздражаясь из-за бессонных ночей и долгого засыпания.

Старайтесь больше отдыхать, не стесняйтесь просить о помощи близких. Тогда период регресса сна пройдет достаточно быстро и безболезненно.

Автор: Анна Александрова

признаков у младенцев и как с ними справиться

Детский сон может показаться процессом «один шаг вперед и два шага назад». Конечно, бывает много хороших ночей, но есть и ночи, наполненные слезами. А иногда кажется, что весь поезд сна сходит с рельсов. Во время одной из этих фаз, когда ваш ребенок подрос, вы можете столкнуться с 8-месячной регрессией сна.

Постарайтесь не паниковать перед лицом этой или любой другой регрессии сна. Вместо этого читайте дальше, чтобы узнать, когда это может произойти, что за этим стоит и как справиться с изменением (и потерей) Zzz вашего ребенка.

Что такое 8-месячная регрессия сна у младенцев?

8-месячная регрессия сна обычно возникает в возрасте от 8 до 10 месяцев (иногда ее называют 9-месячной регрессией сна или 8-10-месячной регрессией сна). Как и в случае других регрессий сна, это характеризуется нарушением цикла сна вашего ребенка.

8-месячная регрессия сна — это неожиданная (хотя и совершенно нормальная) встряска в установленном ночном распорядке вашего ребенка, отмеченная большими проблемами со сном и засыпанием, а также более частыми пробуждениями в ночное время.Результат? Потерял сон для вас обоих.

Регресс сна в этот момент, вероятно, связан с быстрым ростом и развитием мозга вашего малыша, а также с основными физическими навыками, которым он учится.

В возрасте от 8 до 10 месяцев ваш ребенок может быть на пороге новых захватывающих вех, таких как ползание, подтягивание, разговор или даже несколько шагов. (Многие младенцы пытаются пройти мимо в свой первый день рождения, хотя некоторые могут сделать это немного раньше, а другие немного позже.)

8-месячная регрессия сна также может иметь эмоциональную составляющую, поэтому также может произойти внезапное пробуждение из-за тревоги разлуки.

Вы могли бы узнать эту неровность сна на дороге несколько месяцев назад, поскольку 4-месячная регрессия сна также является обычным явлением в младенчестве. Некоторые младенцы также переживают 6-месячную регрессию сна.

Как долго длится 8-месячная регрессия сна?

Вы можете вздохнуть спокойно на этой детской стадии, потому что 8-месячная регрессия сна носит временный характер.Преодоление этой загвоздки обычно требует, чтобы новизна навыков или эмоций вашего ребенка исчезла, и как только это произойдет, он должен вернуться к своему обычному состоянию в кроватке.

Примите во внимание тот факт, что если вы усердно работали над приучением ребенка ко сну, он, скорее всего, вспомнит, что делать ночью, и вернется к своему обычному образу жизни без лишней суеты (скрестим пальцы!).

И если вам нужно снова приучить ее ко сну, знайте, что это не так жестоко, как кажется, и это почти всегда тяжелее для вас, чем для вашего ребенка, слезы и все такое.

Регресс сна

Причины регресса сна в течение 8–10 месяцев

Регресс сна в течение 8 месяцев может быть вызван следующими явлениями и изменениями:

  • Ползание. Физические навыки вашего 8-месячного ребенка улучшаются с каждым днем, и он может практиковать свои продвинутые движения (ползание, ползание, подтягивание, езда на самокате) ночью или, по крайней мере, ему не терпится их попрактиковать.

  • Разговор. К этому возрасту большинство младенцев бурно бормочут, и вы можете даже услышать «мама» или «папа» или другой ранний детский лепет из кроватки.Это захватывающе, но постарайтесь игнорировать этот «разговор» во время 8-месячной регрессии сна в надежде, что она снова уснет.

  • Тревога разлуки. 8-месячная регрессия сна может быть связана с социальными успехами вашего ребенка. Тревога разлуки, которая может начаться примерно в этом возрасте, может сопровождаться изрядной долей плача. Младенцы обычно начинают испытывать тревогу разлуки между 8 и 10 месяцами, когда родитель или опекун выходит из комнаты или уходит куда-то без них.Ваш малыш может переживать тревогу разлуки и перед сном, когда вы кладете ребенка в кроватку и выходите из комнаты.

Признаки того, что ваш ребенок переживает 8-месячную регрессию сна

Внимательно следите за следующими признаками, которые могут указывать на регрессию сна:

  • Капризность . Суетливый ребенок может не высыпаться в течение необходимого ему времени, поэтому придерживайтесь своего обычного режима и знайте, что детям этого возраста требуется от 12 до 16 часов сна в сутки (обычно 9 или 10–12 часов ночью). включая дневной сон.
  • Более частые ночные пробуждения. Если ваш ранее «хорошо спящий» внезапно просыпается ночью чаще, чем обычно, это может быть признаком того, что он переживает последнюю регрессию сна.
  • Беспокойный сон, включая проблемы с засыпанием. Внезапно стало труднее (снова) уложить ребенка, и он много шевелится во сне? Возможно, виноват восьмимесячный регресс сна.
  • Прилипчивость. Если ваш ребенок переживает 8-месячную регрессию сна, он может расстраиваться, когда вас нет рядом, а также крепко держать вас, когда вы с ним.
  • Больше дневного сна. Игра в догонялки в течение дня — это нормально для ребенка, который спит не так хорошо, как раньше (следите за более продолжительным дневным сном).

Советы по устранению регресса сна у вашего ребенка в возрасте от 8 до 10 месяцев 

Помогите вашему ребенку спокойно спать с помощью этих умных движений:

  • Практика разделения. Короткие моменты отсутствия вашего ребенка во время игры могут помочь ему понять, что даже если вы вне поля зрения, вы все еще рядом и вернетесь.
  • Продолжайте в том же духе . Конечно, жизнь мешает путешествиям, болезням и другим переменам в доме. Но несмотря ни на что, старайтесь сохранять режим сна священным, особенно во время регрессии сна, чтобы вы оба могли полагаться на него как на способ замедлиться и собраться.
  • Подумайте о том, чтобы снова попробовать тренировку сна. Если вы раньше обучали ребенка сну, вы можете снова попробовать технику, которая сработала лучше всего, если у него действительно возникли проблемы с прохождением этой последней регрессии сна.Хорошей новостью является то, что на этот раз это, скорее всего, не займет так много времени!
  • Пусть ваш ребенок видит вас ночью, но не задерживайтесь. Поскольку крепкий сон для младенцев в этом возрасте может быть более труднодостижимым отчасти из-за беспокойства разлуки, пусть ваш ребенок видит вас, когда он просыпается или не может успокоиться ночью, это может помочь, если вы будете ходить в кроватку как можно реже. и по возможности без происшествий.
  • Подождите немного. Постарайтесь набраться терпения и помните, что 8-месячная регрессия сна носит временный характер.Ваш ребенок не будет находиться в этой фазе вечно.
Когда вы понимаете, что у вашего ребенка регресс сна на 8 месяцев, лучше всего принять это спокойно, а также по очереди, если можете. Имея дело с капризным ребенком несколько ночей подряд, вы можете измотаться, поэтому имеет смысл разделить эту нагрузку с вашим партнером или няней. Скоро этот этап пройдет, и вы перейдете к следующему (и вам понадобятся ваши силы!).

признаков у младенцев и как с ними справиться

Детский сон может показаться процессом «один шаг вперед и два шага назад».Конечно, бывает много хороших ночей, но есть и ночи, наполненные слезами. А иногда кажется, что весь поезд сна сходит с рельсов. Во время одной из этих фаз, когда ваш ребенок подрос, вы можете столкнуться с 8-месячной регрессией сна.

Постарайтесь не паниковать перед лицом этой или любой другой регрессии сна. Вместо этого читайте дальше, чтобы узнать, когда это может произойти, что за этим стоит и как справиться с изменением (и потерей) Zzz вашего ребенка.

Что такое 8-месячная регрессия сна у младенцев?

8-месячная регрессия сна обычно возникает в возрасте от 8 до 10 месяцев (иногда ее называют 9-месячной регрессией сна или 8-10-месячной регрессией сна).Как и в случае других регрессий сна, это характеризуется нарушением цикла сна вашего ребенка.

8-месячная регрессия сна — это неожиданная (хотя и совершенно нормальная) встряска в установленном ночном распорядке вашего ребенка, отмеченная большими проблемами со сном и засыпанием, а также более частыми пробуждениями в ночное время. Результат? Потерял сон для вас обоих.

Регресс сна в этот момент, вероятно, связан с быстрым ростом и развитием мозга вашего малыша, а также с основными физическими навыками, которым он учится.

В возрасте от 8 до 10 месяцев ваш ребенок может быть на пороге новых захватывающих вех, таких как ползание, подтягивание, разговор или даже несколько шагов. (Многие младенцы пытаются ходить мимо в свой первый день рождения, хотя некоторые могут сделать это немного раньше, а другие немного позже.)

8-месячная регрессия сна также может иметь эмоциональный компонент, поэтому просыпаться из-за тревоги разлуки тоже может случиться.

Вы могли бы узнать эту неровность сна на дороге несколько месяцев назад, поскольку 4-месячная регрессия сна также является обычным явлением в младенчестве.Некоторые младенцы также переживают 6-месячную регрессию сна.

Как долго длится 8-месячная регрессия сна?

Вы можете вздохнуть спокойно на этой детской стадии, потому что 8-месячная регрессия сна носит временный характер. Преодоление этой загвоздки обычно требует, чтобы новизна навыков или эмоций вашего ребенка исчезла, и как только это произойдет, он должен вернуться к своему обычному состоянию в кроватке.

Примите во внимание тот факт, что если вы усердно работали над приучением ребенка ко сну, он, скорее всего, вспомнит, что делать ночью, и вернется к своему обычному образу жизни без лишней суеты (скрестим пальцы!).

И если вам нужно снова приучить ее ко сну, знайте, что это не так жестоко, как кажется, и это почти всегда тяжелее для вас, чем для вашего ребенка, слезы и все такое.

Регресс сна

Причины регресса сна в течение 8–10 месяцев

Регресс сна в течение 8 месяцев может быть вызван следующими явлениями и изменениями:

  • Ползание. Физические навыки вашего 8-месячного ребенка улучшаются с каждым днем, и он может практиковать свои продвинутые движения (ползание, ползание, подтягивание, езда на самокате) ночью или, по крайней мере, ему не терпится их попрактиковать.

  • Разговор. К этому возрасту большинство младенцев бурно бормочут, и вы можете даже услышать «мама» или «папа» или другой ранний детский лепет из кроватки. Это захватывающе, но постарайтесь игнорировать этот «разговор» во время 8-месячной регрессии сна в надежде, что она снова уснет.

  • Тревога разлуки. 8-месячная регрессия сна может быть связана с социальными успехами вашего ребенка. Тревога разлуки, которая может начаться примерно в этом возрасте, может сопровождаться изрядной долей плача.Младенцы обычно начинают испытывать тревогу разлуки между 8 и 10 месяцами, когда родитель или опекун выходит из комнаты или уходит куда-то без них. Ваш малыш может переживать тревогу разлуки и перед сном, когда вы кладете ребенка в кроватку и выходите из комнаты.

Признаки того, что ваш ребенок переживает 8-месячную регрессию сна

Внимательно следите за следующими признаками, которые могут указывать на регрессию сна:

  • Капризность .Суетливый ребенок может не высыпаться в течение необходимого ему времени, поэтому придерживайтесь своего обычного режима и знайте, что детям этого возраста требуется от 12 до 16 часов сна в сутки (обычно 9 или 10–12 часов ночью). включая дневной сон.
  • Более частые ночные пробуждения. Если ваш ранее «хорошо спящий» внезапно просыпается ночью чаще, чем обычно, это может быть признаком того, что он переживает последнюю регрессию сна.
  • Беспокойный сон, включая проблемы с засыпанием. Внезапно стало труднее (снова) уложить ребенка, и он много шевелится во сне? Возможно, виноват восьмимесячный регресс сна.
  • Прилипчивость. Если ваш ребенок переживает 8-месячную регрессию сна, он может расстраиваться, когда вас нет рядом, а также крепко держать вас, когда вы с ним.
  • Больше дневного сна. Игра в догонялки в течение дня — это нормально для ребенка, который спит не так хорошо, как раньше (следите за более продолжительным дневным сном).

Советы по устранению регресса сна у вашего ребенка в возрасте от 8 до 10 месяцев 

Помогите вашему ребенку спокойно спать с помощью этих умных движений:

  • Практика разделения. Короткие моменты отсутствия вашего ребенка во время игры могут помочь ему понять, что даже если вы вне поля зрения, вы все еще рядом и вернетесь.
  • Продолжайте в том же духе . Конечно, жизнь мешает путешествиям, болезням и другим переменам в доме.Но несмотря ни на что, старайтесь сохранять режим сна священным, особенно во время регрессии сна, чтобы вы оба могли полагаться на него как на способ замедлиться и собраться.
  • Подумайте о том, чтобы снова попробовать тренировку сна. Если вы раньше обучали ребенка сну, вы можете снова попробовать технику, которая сработала лучше всего, если у него действительно возникли проблемы с прохождением этой последней регрессии сна. Хорошей новостью является то, что на этот раз это, скорее всего, не займет так много времени!
  • Пусть ваш ребенок видит вас ночью, но не задерживайтесь. Поскольку крепкий сон для младенцев в этом возрасте может быть более труднодостижимым отчасти из-за беспокойства разлуки, пусть ваш ребенок видит вас, когда он просыпается или не может успокоиться ночью, это может помочь, если вы будете ходить в кроватку как можно реже. и по возможности без происшествий.
  • Подождите немного. Постарайтесь набраться терпения и помните, что 8-месячная регрессия сна носит временный характер. Ваш ребенок не будет находиться в этой фазе вечно.
Когда вы понимаете, что у вашего ребенка регресс сна на 8 месяцев, лучше всего принять это спокойно, а также по очереди, если можете.Имея дело с капризным ребенком несколько ночей подряд, вы можете измотаться, поэтому имеет смысл разделить эту нагрузку с вашим партнером или няней. Скоро этот этап пройдет, и вы перейдете к следующему (и вам понадобятся ваши силы!).

8-месячная регрессия сна: что вызывает ее и что делать

Родителям может показаться, что на каждом углу может появиться новая потенциальная регрессия. Если из ниоткуда ваш обычно спокойный 8-месячный ребенок не будет спать, вероятно, виновата эта регрессия сна.Как только вы узнаете, чего ожидать на этом этапе, вы обнаружите, что нечего бояться этой возможной неровности на дороге.


В ЭТОЙ СТАТЬЕ:


Что такое 8-месячная регрессия сна?

8-месячная регрессия обычно происходит между 7 и 10 месяцами и также известна как 9-месячная регрессия сна. Это временная фаза, которая часто характеризуется трудностями со сном и учащением ночных пробуждений (при этом время бодрствования ночью часто длится в течение длительного времени).

Изменение режима сна означает, что вы можете обнаружить, что ваш 8-месячный ребенок плохо спит, или ваш обычный режим сна уже не дает прежних результатов. Например, ребенок, которого обычно укачивают и держат на руках, может больше не заснуть уже через 5–10 минут укачивания. Или ребенок, который обычно засыпает самостоятельно без посторонней помощи, внезапно начинает протестовать, когда его укладывают в кроватку.

Почему происходит 8-месячная регрессия?

Есть несколько факторов, вызывающих эти изменения, в том числе:

1.Вырастая из окна пробуждения с тремя дневными снами

К 7 месяцам вашему ребенку потребуется больше времени для бодрствования между периодами сна, чтобы чувствовать себя достаточно уставшим, чтобы заснуть. Это приводит к тому, что многие дети сопротивляются и/или пропускают третий дневной сон (несмотря на все наши усилия!), заставляя их ложиться спать в состоянии переутомления. Даже детям, полностью перешедшим на двухдневный сон, поначалу может быть трудно бодрствовать дольше.

Переутомление, в свою очередь, может способствовать затруднению засыпания перед сном и нарушению сна в течение ночи.Не подходит для хорошего сна!

2. Тревога разлуки

Тревога разлуки — это здоровая часть развития. Тем не менее, это может затруднить засыпание вашего ребенка без родителя поблизости. Независимо от того, находится ли ребенок дома все время с родителем или ходит к опекуну вне дома, периоды тревоги разлуки типичны и уместны. Дети этой возрастной группы довольно часто испытывают тревогу при расставании с родителями, особенно перед сном.

3. Большая подвижность

Невероятно интересно наблюдать, как ваш ребенок начинает становиться более подвижным, независимо от того, садится ли он самостоятельно или подтягивается, чтобы встать. Однако достижение этих вех развития может также означать, что ребенку меньше нравится мирно засыпать в своей кроватке. Может быть гораздо интереснее опробовать их новые моторные навыки перед сном и посреди ночи, как вы, наверное, уже заметили!

4. Прорезывание зубов

Прорезывание зубов также очень распространено в этом возрасте, что, к сожалению, приводит к различной степени дискомфорта.Если у вас 8-месячный ребенок беспокойный по ночам, этому может способствовать прорезывание зубов. Ребенку может быть труднее спать, когда он испытывает боль из-за прорезавшегося зуба.

Как долго длится 8-месячная регрессия сна?

Имейте в виду, что независимо от того, какие факторы влияют на сон вашего ребенка, все они носят временный характер. Ваш 8-месячный ребенок может отказываться спать прямо сейчас, но регрессия сна обычно длится от 2 до 6 недель, и ваш ребенок в конечном итоге привыкнет к режиму 2-х дневного сна, преодолеет этот приступ тревоги разлуки, привыкнет к своей новообретенной подвижности. , и эти проблемные зубы появятся.

Когда это начнется?

Эта регрессия может начать вызывать нарушения сна примерно в возрасте 7–9 месяцев. Признаки регрессии сна на 8-м месяце включают нарушение сна и учащение ночных пробуждений.

Когда это закончится?

Поскольку регрессия сна обычно длится от 2 до 6 недель, у детей старше 10 месяцев регресс должен пройти. Сон часто улучшается, когда дети приспосабливаются к более длительным окнам бодрствования и могут ложиться спать, не переутомляясь, соблюдая график 2-дневного сна.

Мой 8-месячный ребенок не спит: Влияет ли 8-месячная регрессия на дневной сон?

Да, у некоторых детей возникают проблемы с засыпанием и сном во время дневного сна. Это означает, что вы можете увидеть несколько коротких или пропущенных дневных снов. Обычно дети спят 3 раза в день и 2 раза на следующий день. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок будет чередовать режимы с 3 и 2 снами в течение нескольких недель, пока он полностью не приспособится к бодрствованию в течение более длительных периодов времени.

6 советов, как справиться с регрессом сна у 8-месячного ребенка, как эксперт

Мы понимаем, что 2–6 недель нарушения сна, вероятно, кажутся целой жизнью для тех из вас, кто гуглит это в 3 часа ночи.Примите во внимание эти полезные советы, чтобы преодолеть регрессию сна, но знайте, что это нормальная фаза, которую ваша семья скоро пройдет.

1. При необходимости создайте дополнительный комфорт.

Возможно, вам придется обеспечить дополнительный комфорт, если у вашего ребенка проблемы со сном в это время. Однако имейте в виду, что если вы начнете новую рутину с большей помощью родителей, это может перерасти в новые, устойчивые привычки, которые часто могут негативно повлиять на сон после завершения фазы.

Например, если ваш ребенок обычно засыпает без вашей помощи, вы можете немного дольше гладить или покачивать его перед сном, чтобы помочь ему успокоиться.Однако, если вы начнете укачивать или похлопывать их все во время сна, это может перерасти в новую привычку, которая может вызвать нарушения сна, помимо регрессии сна.

2. Соблюдайте возрастные интервалы пробуждения.

Старайтесь укладывать ребенка спать до того, как он переутомится, так как это снизит количество ночных пробуждений. В зависимости от возраста вашего ребенка и времени суток ему, вероятно, потребуется 2–3,5 часа бодрствования между периодами сна.

3. Подумайте о тренировках во сне.

Максимальное укрепление и/или поддержание навыков самостоятельного сна может ограничить влияние регрессии на сон. Помогая ребенку научиться засыпать с меньшими усилиями, вы часто улучшаете количество и качество сна, особенно если у него наблюдается регресс сна в возрасте около 8 месяцев. Обычно мы рекомендуем постепенный метод тренировки сна, а не метод Фербера или «выплакаться». Это включает в себя постепенный отказ от помощи вашему ребенку заснуть, что делает его более тонким подходом среди методов обучения сну.

4. Не спешите бросать третий сон.

Вместо того, чтобы полностью отказаться от третьего дневного сна при первых признаках сопротивления дневному сну, может быть полезно предлагать график с 3-мя дневными снами каждые несколько дней, чтобы помочь вашему ребенку «перезагрузиться». Это может сделать адаптацию к графику с двумя дневными снами более управляемым. Как только вашему ребенку исполнится 8–9 месяцев и он сможет комфортно бодрствовать в течение более длительного времени, вы можете прекратить предлагать третий дневной сон.

5. Предложите время для практики для новых навыков.

Если ваш ребенок стал более подвижным, есть вероятность, что он захочет попрактиковаться в своих новых навыках, когда ему положено спать.Обязательно давайте ребенку достаточно времени, чтобы попрактиковаться в сидении и стоянии в безопасном месте во время пробуждения, чтобы ему было менее интересно, когда он доберется до кроватки.

6. Дайте ребенку возможность расслабиться.

Даже если вы предлагаете дополнительное время для занятий в течение дня, есть вероятность, что ваш ребенок все равно захочет время от времени играть перед сном или перед сном. Это очень распространено и соответствует развитию. Если ваш ребенок играет вместо того, чтобы спать, мы рекомендуем дать ему время и пространство, чтобы успокоиться самостоятельно.Подождать 10 минут или около того между попытками переложить ребенка в положение для сна может быть более эффективно, чем постоянно укладывать его только для того, чтобы он снова тут же выскочил.

Часто задаваемые вопросы о 8-месячной регрессии сна

В: Является ли 8-месячная регрессия сна мифом?

A:

8-месячная регрессия сна — это не миф. Дети в возрасте около 8 месяцев часто внезапно начинают испытывать новые проблемы со сном.

В: У всех ли детей в возрасте 8 месяцев наблюдается регрессия сна?

A:

У каждого ребенка разный опыт регрессии сна в течение 8 месяцев, причем некоторые дети вообще его пропускают! Ребенок, продолжающий хорошо спать в этом возрасте, зависит от множества факторов, в том числе от его графика и от того, сформировались ли у него прочные навыки независимого сна.Если ваш 8-месячный ребенок не спит всю ночь, это не обязательно связано с регрессом сна.

В: Может ли 8-месячная регрессия сна начаться раньше?

A:

Да, мы часто наблюдаем регрессию сна у 7-месячных детей, так как в этом возрасте дети часто начинают сопротивляться и/или пропускать дневной сон. Эти проблемы со сном могут привести к затруднениям перед сном и нарушению ночного сна.

В: Существуют ли регрессии сна на 7, 9 или 10 месяцев?

A:

Мы считаем, что новые проблемы со сном в возрасте 7-10 месяцев являются частью 8-месячной регрессии сна.

В: Почему мой 8-месячный ребенок не спит?

A:

Ваш 8-месячный ребенок плохо спит, просыпается ночью с плачем, или у вас есть беспокойный ребенок около 8 месяцев? Это может быть связано с рядом факторов. Наиболее распространенные причины нарушений сна в этом возрасте включают прорезывание зубов, освоение вех, необходимость изменения графика, голод или ассоциации сна под руководством родителей. Имейте в виду, что многие дети в этом возрасте лучше спят при 1-2 ночных кормлениях.

В: 8-месячный ребенок не заснет, если его не взять на руки.Что я должен делать?

A:

Со временем и последовательно ваш ребенок научится новому способу засыпания. В большинстве случаев мы рекомендуем поэтапный процесс, чтобы постепенно отказаться от удерживания ребенка во сне. Может быть проще и эффективнее изменить привычки сна, начав только со сна.

В: У моего 8-месячного ребенка никогда не было регресса сна. Это нормально?

А:

Да! Когда речь идет о детском сне, существует целый ряд того, что считается «нормальным».Некоторые младенцы сохраняют такое же качество сна в возрасте 7–10 месяцев, и в этот период их сон не регрессирует. Не каждый восьмимесячный ребенок будет бороться со сном.

В: Почему мой 8-месячный ребенок так капризничает во время сна?

A:

Существует ряд причин, по которым ребенок капризничает во время дневного сна или сна. Распространенными причинами расстройства являются переутомление (когда ребенок слишком долго не спит) и прорезывание зубов. Скачки роста также могут привести к усилению чувства голода и суетливости.

Статьи по теме

Регресс сна через 8 месяцев: что вызывает его и что делать

Родителю может показаться, что новый потенциальный регресс за каждым углом. Если из ниоткуда ваш обычно спокойный 8-месячный ребенок не будет спать, вероятно, виновата эта регрессия сна. Как только вы узнаете, чего ожидать на этом этапе, вы обнаружите, что нечего бояться этой возможной неровности на дороге.


В ЭТОЙ СТАТЬЕ:


Что такое 8-месячная регрессия сна?

8-месячная регрессия обычно происходит между 7 и 10 месяцами и также известна как 9-месячная регрессия сна.Это временная фаза, которая часто характеризуется трудностями со сном и учащением ночных пробуждений (при этом время бодрствования ночью часто длится в течение длительного времени).

Изменение режима сна означает, что вы можете обнаружить, что ваш 8-месячный ребенок плохо спит, или ваш обычный режим сна уже не дает прежних результатов. Например, ребенок, которого обычно укачивают и держат на руках, может больше не заснуть уже через 5–10 минут укачивания. Или ребенок, который обычно засыпает самостоятельно без посторонней помощи, внезапно начинает протестовать, когда его укладывают в кроватку.

Почему происходит 8-месячная регрессия?

Есть несколько факторов, которые вызывают эти изменения, в том числе:

1. Вырастание окна пробуждения с 3-мя дневными снами

К 7 месяцам вашему ребенку потребуется больше времени бодрствования между периодами сна, чтобы чувствовать себя достаточно уставшим, чтобы заснуть. Это приводит к тому, что многие дети сопротивляются и/или пропускают третий дневной сон (несмотря на все наши усилия!), заставляя их ложиться спать в состоянии переутомления. Даже детям, полностью перешедшим на двухдневный сон, поначалу может быть трудно бодрствовать дольше.

Переутомление, в свою очередь, может способствовать затруднению засыпания перед сном и нарушению сна в течение ночи. Не подходит для хорошего сна!

2. Тревога разлуки

Тревога разлуки — это здоровая часть развития. Тем не менее, это может затруднить засыпание вашего ребенка без родителя поблизости. Независимо от того, находится ли ребенок дома все время с родителем или ходит к опекуну вне дома, периоды тревоги разлуки типичны и уместны.Дети этой возрастной группы довольно часто испытывают тревогу при расставании с родителями, особенно перед сном.

3. Большая подвижность

Невероятно интересно наблюдать, как ваш ребенок начинает становиться более подвижным, независимо от того, садится ли он самостоятельно или подтягивается, чтобы встать. Однако достижение этих вех развития может также означать, что ребенку меньше нравится мирно засыпать в своей кроватке. Может быть гораздо интереснее опробовать их новые моторные навыки перед сном и посреди ночи, как вы, наверное, уже заметили!

4.Прорезывание зубов

Прорезывание зубов также очень распространено в этом возрасте, что, к сожалению, приводит к различной степени дискомфорта. Если у вас 8-месячный ребенок беспокойный по ночам, этому может способствовать прорезывание зубов. Ребенку может быть труднее спать, когда он испытывает боль из-за прорезавшегося зуба.

Как долго длится 8-месячная регрессия сна?

Имейте в виду, что независимо от того, какие факторы влияют на сон вашего ребенка, все они носят временный характер. Ваш 8-месячный ребенок может отказываться спать прямо сейчас, но регрессия сна обычно длится от 2 до 6 недель, и ваш ребенок в конечном итоге привыкнет к режиму 2-х дневного сна, преодолеет этот приступ тревоги разлуки, привыкнет к своей новообретенной подвижности. , и эти проблемные зубы появятся.

Когда это начнется?

Эта регрессия может начать вызывать нарушения сна примерно в возрасте 7–9 месяцев. Признаки регрессии сна на 8-м месяце включают нарушение сна и учащение ночных пробуждений.

Когда это закончится?

Поскольку регрессия сна обычно длится от 2 до 6 недель, у детей старше 10 месяцев регресс должен пройти. Сон часто улучшается, когда дети приспосабливаются к более длительным окнам бодрствования и могут ложиться спать, не переутомляясь, соблюдая график 2-дневного сна.

Мой 8-месячный ребенок не спит: Влияет ли 8-месячная регрессия на дневной сон?

Да, у некоторых детей возникают проблемы с засыпанием и сном во время дневного сна. Это означает, что вы можете увидеть несколько коротких или пропущенных дневных снов. Обычно дети спят 3 раза в день и 2 раза на следующий день. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок будет чередовать режимы с 3 и 2 снами в течение нескольких недель, пока он полностью не приспособится к бодрствованию в течение более длительных периодов времени.

6 советов, как справиться с регрессом сна у 8-месячного ребенка, как эксперт

Мы понимаем, что 2–6 недель нарушения сна, вероятно, кажутся целой жизнью для тех из вас, кто гуглит это в 3 часа ночи.Примите во внимание эти полезные советы, чтобы преодолеть регрессию сна, но знайте, что это нормальная фаза, которую ваша семья скоро пройдет.

1. При необходимости создайте дополнительный комфорт.

Возможно, вам придется обеспечить дополнительный комфорт, если у вашего ребенка проблемы со сном в это время. Однако имейте в виду, что если вы начнете новую рутину с большей помощью родителей, это может перерасти в новые, устойчивые привычки, которые часто могут негативно повлиять на сон после завершения фазы.

Например, если ваш ребенок обычно засыпает без вашей помощи, вы можете немного дольше гладить или покачивать его перед сном, чтобы помочь ему успокоиться.Однако, если вы начнете укачивать или похлопывать их все во время сна, это может перерасти в новую привычку, которая может вызвать нарушения сна, помимо регрессии сна.

2. Соблюдайте возрастные интервалы пробуждения.

Старайтесь укладывать ребенка спать до того, как он переутомится, так как это снизит количество ночных пробуждений. В зависимости от возраста вашего ребенка и времени суток ему, вероятно, потребуется 2–3,5 часа бодрствования между периодами сна.

3. Подумайте о тренировках во сне.

Максимальное укрепление и/или поддержание навыков самостоятельного сна может ограничить влияние регрессии на сон. Помогая ребенку научиться засыпать с меньшими усилиями, вы часто улучшаете количество и качество сна, особенно если у него наблюдается регресс сна в возрасте около 8 месяцев. Обычно мы рекомендуем постепенный метод тренировки сна, а не метод Фербера или «выплакаться». Это включает в себя постепенный отказ от помощи вашему ребенку заснуть, что делает его более тонким подходом среди методов обучения сну.

4. Не спешите бросать третий сон.

Вместо того, чтобы полностью отказаться от третьего дневного сна при первых признаках сопротивления дневному сну, может быть полезно предлагать график с 3-мя дневными снами каждые несколько дней, чтобы помочь вашему ребенку «перезагрузиться». Это может сделать адаптацию к графику с двумя дневными снами более управляемым. Как только вашему ребенку исполнится 8–9 месяцев и он сможет комфортно бодрствовать в течение более длительного времени, вы можете прекратить предлагать третий дневной сон.

5. Предложите время для практики для новых навыков.

Если ваш ребенок стал более подвижным, есть вероятность, что он захочет попрактиковаться в своих новых навыках, когда ему положено спать.Обязательно давайте ребенку достаточно времени, чтобы попрактиковаться в сидении и стоянии в безопасном месте во время пробуждения, чтобы ему было менее интересно, когда он доберется до кроватки.

6. Дайте ребенку возможность расслабиться.

Даже если вы предлагаете дополнительное время для занятий в течение дня, есть вероятность, что ваш ребенок все равно захочет время от времени играть перед сном или перед сном. Это очень распространено и соответствует развитию. Если ваш ребенок играет вместо того, чтобы спать, мы рекомендуем дать ему время и пространство, чтобы успокоиться самостоятельно.Подождать 10 минут или около того между попытками переложить ребенка в положение для сна может быть более эффективно, чем постоянно укладывать его только для того, чтобы он снова тут же выскочил.

Часто задаваемые вопросы о 8-месячной регрессии сна

В: Является ли 8-месячная регрессия сна мифом?

A:

8-месячная регрессия сна — это не миф. Дети в возрасте около 8 месяцев часто внезапно начинают испытывать новые проблемы со сном.

В: У всех ли детей в возрасте 8 месяцев наблюдается регрессия сна?

A:

У каждого ребенка разный опыт регрессии сна в течение 8 месяцев, причем некоторые дети вообще его пропускают! Ребенок, продолжающий хорошо спать в этом возрасте, зависит от множества факторов, в том числе от его графика и от того, сформировались ли у него прочные навыки независимого сна.Если ваш 8-месячный ребенок не спит всю ночь, это не обязательно связано с регрессом сна.

В: Может ли 8-месячная регрессия сна начаться раньше?

A:

Да, мы часто наблюдаем регрессию сна у 7-месячных детей, так как в этом возрасте дети часто начинают сопротивляться и/или пропускать дневной сон. Эти проблемы со сном могут привести к затруднениям перед сном и нарушению ночного сна.

В: Существуют ли регрессии сна на 7, 9 или 10 месяцев?

A:

Мы считаем, что новые проблемы со сном в возрасте 7-10 месяцев являются частью 8-месячной регрессии сна.

В: Почему мой 8-месячный ребенок не спит?

A:

Ваш 8-месячный ребенок плохо спит, просыпается ночью с плачем, или у вас есть беспокойный ребенок около 8 месяцев? Это может быть связано с рядом факторов. Наиболее распространенные причины нарушений сна в этом возрасте включают прорезывание зубов, освоение вех, необходимость изменения графика, голод или ассоциации сна под руководством родителей. Имейте в виду, что многие дети в этом возрасте лучше спят при 1-2 ночных кормлениях.

В: 8-месячный ребенок не заснет, если его не взять на руки.Что я должен делать?

A:

Со временем и последовательно ваш ребенок научится новому способу засыпания. В большинстве случаев мы рекомендуем поэтапный процесс, чтобы постепенно отказаться от удерживания ребенка во сне. Может быть проще и эффективнее изменить привычки сна, начав только со сна.

В: У моего 8-месячного ребенка никогда не было регресса сна. Это нормально?

А:

Да! Когда речь идет о детском сне, существует целый ряд того, что считается «нормальным».Некоторые младенцы сохраняют такое же качество сна в возрасте 7–10 месяцев, и в этот период их сон не регрессирует. Не каждый восьмимесячный ребенок будет бороться со сном.

В: Почему мой 8-месячный ребенок так капризничает во время сна?

A:

Существует ряд причин, по которым ребенок капризничает во время дневного сна или сна. Распространенными причинами расстройства являются переутомление (когда ребенок слишком долго не спит) и прорезывание зубов. Скачки роста также могут привести к усилению чувства голода и суетливости.

Статьи по теме

Регресс сна через 8 месяцев: что вызывает его и что делать

Родителю может показаться, что новый потенциальный регресс за каждым углом. Если из ниоткуда ваш обычно спокойный 8-месячный ребенок не будет спать, вероятно, виновата эта регрессия сна. Как только вы узнаете, чего ожидать на этом этапе, вы обнаружите, что нечего бояться этой возможной неровности на дороге.


В ЭТОЙ СТАТЬЕ:


Что такое 8-месячная регрессия сна?

8-месячная регрессия обычно происходит между 7 и 10 месяцами и также известна как 9-месячная регрессия сна.Это временная фаза, которая часто характеризуется трудностями со сном и учащением ночных пробуждений (при этом время бодрствования ночью часто длится в течение длительного времени).

Изменение режима сна означает, что вы можете обнаружить, что ваш 8-месячный ребенок плохо спит, или ваш обычный режим сна уже не дает прежних результатов. Например, ребенок, которого обычно укачивают и держат на руках, может больше не заснуть уже через 5–10 минут укачивания. Или ребенок, который обычно засыпает самостоятельно без посторонней помощи, внезапно начинает протестовать, когда его укладывают в кроватку.

Почему происходит 8-месячная регрессия?

Есть несколько факторов, которые вызывают эти изменения, в том числе:

1. Вырастание окна пробуждения с 3-мя дневными снами

К 7 месяцам вашему ребенку потребуется больше времени бодрствования между периодами сна, чтобы чувствовать себя достаточно уставшим, чтобы заснуть. Это приводит к тому, что многие дети сопротивляются и/или пропускают третий дневной сон (несмотря на все наши усилия!), заставляя их ложиться спать в состоянии переутомления. Даже детям, полностью перешедшим на двухдневный сон, поначалу может быть трудно бодрствовать дольше.

Переутомление, в свою очередь, может способствовать затруднению засыпания перед сном и нарушению сна в течение ночи. Не подходит для хорошего сна!

2. Тревога разлуки

Тревога разлуки — это здоровая часть развития. Тем не менее, это может затруднить засыпание вашего ребенка без родителя поблизости. Независимо от того, находится ли ребенок дома все время с родителем или ходит к опекуну вне дома, периоды тревоги разлуки типичны и уместны.Дети этой возрастной группы довольно часто испытывают тревогу при расставании с родителями, особенно перед сном.

3. Большая подвижность

Невероятно интересно наблюдать, как ваш ребенок начинает становиться более подвижным, независимо от того, садится ли он самостоятельно или подтягивается, чтобы встать. Однако достижение этих вех развития может также означать, что ребенку меньше нравится мирно засыпать в своей кроватке. Может быть гораздо интереснее опробовать их новые моторные навыки перед сном и посреди ночи, как вы, наверное, уже заметили!

4.Прорезывание зубов

Прорезывание зубов также очень распространено в этом возрасте, что, к сожалению, приводит к различной степени дискомфорта. Если у вас 8-месячный ребенок беспокойный по ночам, этому может способствовать прорезывание зубов. Ребенку может быть труднее спать, когда он испытывает боль из-за прорезавшегося зуба.

Как долго длится 8-месячная регрессия сна?

Имейте в виду, что независимо от того, какие факторы влияют на сон вашего ребенка, все они носят временный характер. Ваш 8-месячный ребенок может отказываться спать прямо сейчас, но регрессия сна обычно длится от 2 до 6 недель, и ваш ребенок в конечном итоге привыкнет к режиму 2-х дневного сна, преодолеет этот приступ тревоги разлуки, привыкнет к своей новообретенной подвижности. , и эти проблемные зубы появятся.

Когда это начнется?

Эта регрессия может начать вызывать нарушения сна примерно в возрасте 7–9 месяцев. Признаки регрессии сна на 8-м месяце включают нарушение сна и учащение ночных пробуждений.

Когда это закончится?

Поскольку регрессия сна обычно длится от 2 до 6 недель, у детей старше 10 месяцев регресс должен пройти. Сон часто улучшается, когда дети приспосабливаются к более длительным окнам бодрствования и могут ложиться спать, не переутомляясь, соблюдая график 2-дневного сна.

Мой 8-месячный ребенок не спит: Влияет ли 8-месячная регрессия на дневной сон?

Да, у некоторых детей возникают проблемы с засыпанием и сном во время дневного сна. Это означает, что вы можете увидеть несколько коротких или пропущенных дневных снов. Обычно дети спят 3 раза в день и 2 раза на следующий день. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок будет чередовать режимы с 3 и 2 снами в течение нескольких недель, пока он полностью не приспособится к бодрствованию в течение более длительных периодов времени.

6 советов, как справиться с регрессом сна у 8-месячного ребенка, как эксперт

Мы понимаем, что 2–6 недель нарушения сна, вероятно, кажутся целой жизнью для тех из вас, кто гуглит это в 3 часа ночи.Примите во внимание эти полезные советы, чтобы преодолеть регрессию сна, но знайте, что это нормальная фаза, которую ваша семья скоро пройдет.

1. При необходимости создайте дополнительный комфорт.

Возможно, вам придется обеспечить дополнительный комфорт, если у вашего ребенка проблемы со сном в это время. Однако имейте в виду, что если вы начнете новую рутину с большей помощью родителей, это может перерасти в новые, устойчивые привычки, которые часто могут негативно повлиять на сон после завершения фазы.

Например, если ваш ребенок обычно засыпает без вашей помощи, вы можете немного дольше гладить или покачивать его перед сном, чтобы помочь ему успокоиться.Однако, если вы начнете укачивать или похлопывать их все во время сна, это может перерасти в новую привычку, которая может вызвать нарушения сна, помимо регрессии сна.

2. Соблюдайте возрастные интервалы пробуждения.

Старайтесь укладывать ребенка спать до того, как он переутомится, так как это снизит количество ночных пробуждений. В зависимости от возраста вашего ребенка и времени суток ему, вероятно, потребуется 2–3,5 часа бодрствования между периодами сна.

3. Подумайте о тренировках во сне.

Максимальное укрепление и/или поддержание навыков самостоятельного сна может ограничить влияние регрессии на сон. Помогая ребенку научиться засыпать с меньшими усилиями, вы часто улучшаете количество и качество сна, особенно если у него наблюдается регресс сна в возрасте около 8 месяцев. Обычно мы рекомендуем постепенный метод тренировки сна, а не метод Фербера или «выплакаться». Это включает в себя постепенный отказ от помощи вашему ребенку заснуть, что делает его более тонким подходом среди методов обучения сну.

4. Не спешите бросать третий сон.

Вместо того, чтобы полностью отказаться от третьего дневного сна при первых признаках сопротивления дневному сну, может быть полезно предлагать график с 3-мя дневными снами каждые несколько дней, чтобы помочь вашему ребенку «перезагрузиться». Это может сделать адаптацию к графику с двумя дневными снами более управляемым. Как только вашему ребенку исполнится 8–9 месяцев и он сможет комфортно бодрствовать в течение более длительного времени, вы можете прекратить предлагать третий дневной сон.

5. Предложите время для практики для новых навыков.

Если ваш ребенок стал более подвижным, есть вероятность, что он захочет попрактиковаться в своих новых навыках, когда ему положено спать.Обязательно давайте ребенку достаточно времени, чтобы попрактиковаться в сидении и стоянии в безопасном месте во время пробуждения, чтобы ему было менее интересно, когда он доберется до кроватки.

6. Дайте ребенку возможность расслабиться.

Даже если вы предлагаете дополнительное время для занятий в течение дня, есть вероятность, что ваш ребенок все равно захочет время от времени играть перед сном или перед сном. Это очень распространено и соответствует развитию. Если ваш ребенок играет вместо того, чтобы спать, мы рекомендуем дать ему время и пространство, чтобы успокоиться самостоятельно.Подождать 10 минут или около того между попытками переложить ребенка в положение для сна может быть более эффективно, чем постоянно укладывать его только для того, чтобы он снова тут же выскочил.

Часто задаваемые вопросы о 8-месячной регрессии сна

В: Является ли 8-месячная регрессия сна мифом?

A:

8-месячная регрессия сна — это не миф. Дети в возрасте около 8 месяцев часто внезапно начинают испытывать новые проблемы со сном.

В: У всех ли детей в возрасте 8 месяцев наблюдается регрессия сна?

A:

У каждого ребенка разный опыт регрессии сна в течение 8 месяцев, причем некоторые дети вообще его пропускают! Ребенок, продолжающий хорошо спать в этом возрасте, зависит от множества факторов, в том числе от его графика и от того, сформировались ли у него прочные навыки независимого сна.Если ваш 8-месячный ребенок не спит всю ночь, это не обязательно связано с регрессом сна.

В: Может ли 8-месячная регрессия сна начаться раньше?

A:

Да, мы часто наблюдаем регрессию сна у 7-месячных детей, так как в этом возрасте дети часто начинают сопротивляться и/или пропускать дневной сон. Эти проблемы со сном могут привести к затруднениям перед сном и нарушению ночного сна.

В: Существуют ли регрессии сна на 7, 9 или 10 месяцев?

A:

Мы считаем, что новые проблемы со сном в возрасте 7-10 месяцев являются частью 8-месячной регрессии сна.

В: Почему мой 8-месячный ребенок не спит?

A:

Ваш 8-месячный ребенок плохо спит, просыпается ночью с плачем, или у вас есть беспокойный ребенок около 8 месяцев? Это может быть связано с рядом факторов. Наиболее распространенные причины нарушений сна в этом возрасте включают прорезывание зубов, освоение вех, необходимость изменения графика, голод или ассоциации сна под руководством родителей. Имейте в виду, что многие дети в этом возрасте лучше спят при 1-2 ночных кормлениях.

В: 8-месячный ребенок не заснет, если его не взять на руки.Что я должен делать?

A:

Со временем и последовательно ваш ребенок научится новому способу засыпания. В большинстве случаев мы рекомендуем поэтапный процесс, чтобы постепенно отказаться от удерживания ребенка во сне. Может быть проще и эффективнее изменить привычки сна, начав только со сна.

В: У моего 8-месячного ребенка никогда не было регресса сна. Это нормально?

А:

Да! Когда речь идет о детском сне, существует целый ряд того, что считается «нормальным».Некоторые младенцы сохраняют такое же качество сна в возрасте 7–10 месяцев, и в этот период их сон не регрессирует. Не каждый восьмимесячный ребенок будет бороться со сном.

В: Почему мой 8-месячный ребенок так капризничает во время сна?

A:

Существует ряд причин, по которым ребенок капризничает во время дневного сна или сна. Распространенными причинами расстройства являются переутомление (когда ребенок слишком долго не спит) и прорезывание зубов. Скачки роста также могут привести к усилению чувства голода и суетливости.

Статьи по теме

8-M-O Недавно начал просыпаться ночью

«Мой 8-месячный сын прекрасно спал всю ночь. Но в течение последних 2-х месяцев он начал просыпаться по 4-5 раз за ночь, капризничает и хочет сосать грудь. Он спит с нами в нашей постели. Я знаю, что это могут быть зубы, но я начинаю возмущаться отсутствием сна. Соседский ребенок на искусственном вскармливании спит всю ночь нормально. Как я могу заставить его спать больше?»

Принятие норм

Я слышу это почти каждый день в своем офисе.Многие младенцы хорошо спят в течение первых 5 месяцев жизни, а затем у них начинают прорезаться зубки и начинаются ночные пробуждения. Это настолько распространено, что я пришел к выводу, что это на самом деле норма, и 8-месячные дети, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО спят всю ночь, составляют меньшинство.

Десятилетия назад каждый родитель считал само собой разумеющимся, что дети просыпаются ночью. Это было ожидаемо, а значит, принято. Где-то в 70-х кто-то вбил себе в голову, что дети ДОЛЖНЫ спать всю ночь. С тех пор новоиспеченных родителей со всех сторон обстреливают представлениями о том, что их ребенок должен спать всю ночь.Они слышат это от друзей, родственников, церквей и книг. «Ой! Ваш ребенок не спит всю ночь?» «10 надежных способов уложить ребенка спать всю ночь». «Мой ребенок спит 12 часов подряд, не просыпаясь» Сегодня родителей внушают, что если их ребенок не спит всю ночь, с этим нужно что-то делать.

Суть в том, что дети не должны спать всю ночь. Большинству из них потребуется определенная родительская забота в ночное время. Это просто так, и как родитель вы подписались на это.

Сказав это, есть много способов побудить вашего ребенка меньше просыпаться ночью. Ваша цель, однако, должна состоять в том, чтобы уменьшить количество ночных пробуждений, а не устранить их.

Ресурсы для размышления

После шуток над списками и книгами, которые обещают способы уложить вашего ребенка спать, я должен добавить свои собственные советы о том, как облегчить ночное время для вас и вашего ребенка. Вот 31 способ помочь вашему ребенку лучше спать.

Некоторые родители, которые решили спать со своими детьми и кормить грудью по ночам, и которые сейчас сталкиваются с проблемой ночных пробуждений, могут начать сомневаться в своем решении относительно такого стиля воспитания.Чтобы узнать больше о преимуществах, прочтите 8 фактов о детском сне, которые должен знать каждый родитель.

Ободряющее слово

Все младенцы рано или поздно вырастают, отнимаются от груди и спят всю ночь в собственной кроватке. Спросите любого родителя, чьи дети старше, и они скажут вам: «Они так быстро растут». «Хотел бы я снова прижаться к ним в своих объятиях». «Было так приятно прижаться к ним в постели, нянчить их и прижимать к себе». Родители-новички в это не поверят, но на самом деле наступит день, когда вы будете скучать по этому моменту в жизни вашего малыша.Если учесть, что ближайшие 50 или более лет вы проведете со своим ребенком в своей жизни, то следующие 6–12 месяцев ночных пробуждений и кормления грудью — это действительно короткий срок. Повесить там. Вы справитесь с этим.

Начало прорезывания зубов Эпизоды ночных пробуждений

Не забывайте, что это почти всегда является фактором, если не единственным фактором, вызывающим ночные пробуждения. Убедитесь, что вы адекватно решаете эту проблему, чтобы свести к минимуму боль при прорезывании зубов ночью. Нажмите здесь для полного обсуждения прорезывания зубов.Помните, хотя зубы обычно не появляются до 6 месяцев или позже, БОЛЬ при прорезывании зубов может начаться уже в возрасте 3 или 4 месяцев.

Всегда помните о том, что ваш ребенок может чаще просыпаться ночью из-за проблем со здоровьем. Чтобы узнать больше, прочтите «Скрытые медицинские причины ночных пробуждений».

Как эта мама пережила это

  • Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.

  • 8-месячная регрессия сна является прогрессирующей, что может привести к сокращению продолжительности дневного сна или его полному отсутствию, чрезмерной нервозности перед сном и частым ночным пробуждениям.

    Мы знаем, что, как и в других возрастных группах с регрессией сна, в первые три года жизни вашего ребенка 8-месячная регрессия сна — это период, когда ваш прежде нормальный/хороший/фантастический сон теперь не устраивает сон или постель. И если они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО успокаиваются, то просыпаются всю ночь без видимой причины. Сара Патель, консультант по сну, знает, что сейчас сложное время, и говорит нам; «Мой совет — остановиться, перевести дух и попытаться отпустить. Сделайте шаг назад и понаблюдайте, поищите, какая поддержка нужна вашему малышу в это время.Следуй нашему чутью».

    Сон — это товар, которого больше всего жаждут усталые родители, особенно если они находятся в тисках 8-месячной регрессии сна. Здесь наш семейный редактор и мама одного ребенка Стефани Лоу рассказывает, как она пережила 8-месячную регрессию сна.

    Причины и признаки регресса сна через 8 месяцев

    8-месячная регрессия сна в первую очередь прогрессирует, вызывая более короткий сон или отсутствие дневного сна в зависимости от ресурсов. Признаками того, что это происходит, может быть то, что ваш ребенок слишком беспокоен во время сна или сна, борется со сном и часто просыпается ночью.

    Многие родители сообщают о проблемах со сном у своих детей. Около 8 месяцев дети заняты. Они учатся сидеть или ползать и каждый день болтают, издавая новые звуки. Отчеты показывают, что при всей этой активности неудивительно, что их дневной сон теряет свою привлекательность или что они предпочитают не спать с вами по ночам. Ниже мы разделяем три основные причины:

    • Физические вехи – например, умение сидеть
    • Умственное развитие. Обратите внимание, что определенные объекты, ощущения, животные и люди принадлежат к категориям
    • .
    • Переход с 3 ворса на 2 — отказ от третьего ворса

    Ниже представлены четыре основных признака того, что ваш малыш переживает 8-месячную регрессию сна:

    • Больше пробуждения ночью
    • Трудно заснуть вначале или после ночного пробуждения
    • Повышенная суетливость, плач или возбуждение перед сном
    • Более длительный дневной сон и меньше ночной

    Главным признаком для меня и Теда было то, что он стал чаще просыпаться по ночам и ему нужно больше времени, чтобы успокоиться, так что я буду ему больше нужен в комнате.

    Как долго длится 8-месячная регрессия сна?

    Обычно от двух до шести недель. Для Теда это было больше похоже на четыре недели, а я чувствовал себя зомби. Разочарованный зомби, который боялся ночи и быстро терял волю к жизни. Это тотальный миф, что сон линеен. На самом деле, в первые 3 года часто бывают разные ситуации, с лучшими и худшими периодами по разным причинам.

    До того, как началась регрессия сна, мы были в ритме, я каждый раз знал, что произойдет.

    Сара Патель, консультант по сну, сочувствует и говорит нам; «Сон вашего ребенка постоянно меняется, и с этим может быть трудно справиться. Я обнаружил, что когда ребенок каким-либо образом меняется, родители, как правило, паникуют и немедленно пытаются «исправить это».

    Это определенно была я, как молодая мама, я чувствовала, что должна остановить его плач и уже знаю все ответы. Я чувствовал, что постоянно терплю неудачу, хотя на самом деле я был новичком в работе с маленьким боссом, который также понятия не имел, что он делает.Нам обоим нужно было время. Время привыкнуть друг к другу и ко всем этим новым чувствам и урокам.

    «Как я пережил 8-месячную регрессию сна»

    Наш семейный редактор Стефани Лоу делится советами о том, как она и ее малыш Тед пережили 8-месячную регрессию сна.

    Имя: Тед
    Возраст: 8 месяцев
    Укладка для сна: В его собственной комнате, полутемная кроватка (затемняющие шторы на месте, но немного света проникает по бокам)
    Дневной сон: 1.5-часовой утренний сон, 1,5-часовой послеобеденный сон
    Время сна: 18:00

    Вернуться к началу

    Кредит: Стефани Лоу

    «Восьмимесячная регрессия сна почти победила меня. Я был в слезах. Измученный. Перегруженный. И в полном убытке. Часто гуглит: «Смогу ли я когда-нибудь снова уснуть?». Тед — мой первый ребенок, и никто толком не рассказал мне о регрессии сна или окнах бодрствования, или о том, насколько отслеживание сигналов вашего ребенка может помочь в этом запутанном мире родителей.Новорожденный Тед спал по 16-17 часов в сутки, это было блаженством.

    Последние ресурсы показывают, что в течение первого месяца младенцы спят около 16 часов в день. Обычно это происходит в виде трех- или четырехчасового сна между кормлениями. После того, как новорожденный проснулся в течение одного-двух часов, ему снова нужно поспать.

    Примерно до 7,5 месяцев Тед спал очень хорошо. И, несмотря на то, что у него режутся зубки, он спал днем ​​и спускался ночью с минимальной суетой, просыпался ночью для одного кормления и сразу же спускался обратно.Или, если он просыпался от боли, он обнимал Калпола на пять минут и возвращался обратно.

    Однако Тед вдруг стал больше просыпаться ночью, в некоторые ночи доходил до четырех раз. Я был в растерянности и не знал, что делать. Или почему его сон сорвался с обрыва — иногда ночью он бодрствовал, не подавая признаков сна — не то, что вы хотите в 2 часа ночи.

    1) Я отслеживал сон моего ребенка

    Выслеживание Теда действительно помогло. Его «окна бодрствования» в 8 месяцев должны быть максимум 3.5 часов, но днем ​​он бодрствовал намного дольше, настолько, что я пропустил его «окно сна», и он стал переутомляться. Это превратило его заселение в долгий и затянувшийся кошмар. Я не использовала причудливое приложение для отслеживания, я просто отправляла мужу сообщение «бодрствую», чтобы вести дневник времени, посмотреть, есть ли закономерность. Когда он засыпал в пределах своего «окна сна», процесс адаптации становился намного лучше и легче. Хотя он по-прежнему просыпался каждые 45 минут, так как это был его цикл сна.

    2) Я искал признаки его сна

    По совету Трейси Хогг, автора «Шепчущей со сном», я остановился на девятой серии «Друзей» и действительно обратил внимание на Теда.Я выясняю, что он не спал больше 2 часов, поэтому я начинаю искать его признаки сна. Недавние исследования показывают, что младенцы часто усваивают модели сна, и что внедрение хороших привычек сна может быть полезным для вашего ребенка, для этого вам нужно следить за признаками сна вашего ребенка.

    Главные контрольные признаки Теда:

    • Протирает глаза
    • Отводит взгляд, когда я пытаюсь вступить с ним в бой
    • Смотрит в космос
    • Идет неподвижно – руки его ноги все неподвижно

    Последнее — отличный знак, так как обычно все конечности трясутся, но когда он просто лежит и я знаю, что он не спал, это явный признак того, что он готов ко сну.

    3) Я поставил часы в его комнате

    Звучит просто, правда? Зато такой эффектный. Я повесил в комнате Теда часы, которые громко тикали, это помогло мне понять, что когда Тед просыпался, скажем, в 2 часа ночи, я не уделял ему достаточно времени. Я бы прилетел и ожидал, что он снова заснет через минуту, не совсем справедливо, учитывая, насколько он новичок во всем этом.

    Услышав, как тикают секунды, я замедлился. Пять минут в 2 часа ночи кажутся целой жизнью, но на самом деле это не так, это всего лишь пять минут.Сидение с Тедом дольше, чем 22,4 секунды, которые я давал ему ранее, действительно помогло ему успокоиться, а подсчет тикающих секунд успокоил меня.

    4) Я напомнил себе, что это часть его разработки

    Я также понимаю из книги Sleep Whisperer, что все то время, что он лежит на животе, переворачивается и сидит, играет огромную роль в том, насколько он утомлен. В его маленьком мозгу много всего происходит. Все это напрямую связано с его борьбой со сном.Хотя мы не можем изменить это, поскольку это развитие, понимание того, что вызывает это пробуждение, помогло мне сохранять спокойствие. Я ничего не могу сделать, кроме как быть рядом с моим ребенком, когда он проходит через это.

    5) Я исследовал циклы сна

    Взрослые, дети и младенцы в возрасте от 3 месяцев просыпаются каждые 45 минут, мы просто не замечаем этого или ненадолго засыпаем — это то, что нам нужно, чтобы помочь нашему новому ребенку.

    Книга Sleep Whisperer советует, что если вы используете определенный способ укладывания ребенка, и вам не нравится делать это в 3 часа ночи (т.е. вождение в машине/выгуливание коляски), затем переосмыслите это. Когда ваш ребенок просыпается во время своего 45-минутного цикла сна, ему потребуется такая же настройка, чтобы заснуть. Так что, если вы были там, уговаривая их уснуть, это то, что им снова понадобится через 45 минут. Если вы счастливы, делая это, тогда отлично.

    Мы клали Теда в его кроватку, сонного, но бодрствующего, устанавливали его сонную овцу Юана на максимально длительный период и говорили: «пора спать». Когда он снова просыпался через 45 минут, мы делали то же самое.

    Сара делится с нами своими главными советами по воспитанию детей; «Когда начинается прогрессирование сна, все дело в выживании — вы делаете достаточно, чтобы пройти через это.Вы знаете своего ребенка лучше, чем кто-либо другой. Вы команда, и они нуждаются в вашей поддержке.

    ‘Если это лежит у них, то так тому и быть. Старую пословицу «ты делаешь удочку для своей спины» нужно убрать сейчас, она осуждающая и бесполезная. Как родители, мы должны быть рядом с нашим ребенком, когда он борется. Никакого стержня, все о любви и поддержке».

    Что я узнал о 8-месячной регрессии сна

    Быстрого решения нет. Вам просто нужно пройти через это, насколько это возможно, не вводя никаких новых процедур сна, которые вы не хотите соблюдать после регрессии сна.Национальная служба здравоохранения рекомендует процедуры, которые творили чудеса для нас. Есть так много вещей, которые помогут нам, родителям, высыпаться как можно дольше! От лучших корзин Моисея до лучших помощников для сна, помогающих младенцам спать всю ночь. Не упускайте их из виду. Хорошо поставленный Юэн Шип мог творить чудеса.

    Кроме того, знание – сила. Во-первых, накопление знаний о сигналах вашего ребенка, во-вторых, отслеживание времени его бодрствования и, в-третьих, отмечание того, какие навыки он осваивает и понимает, через что он проходит.

    Большая часть стресса, который я испытал, была связана с тем, что я понятия не имел, что делать или что происходит. Когда я начала понимать, почему мой ребенок проходит через это, это очень помогло.

    Кредит: Стефани Лоу

    Вернуться к началу

    8-месячная регрессия сна

    Расписание утреннего сна

    До:

    6-6:30 – просыпаемся, обнимаемся
    7:00 – смена подгузников, бутылочка
    8:00 – завтрак (отлучение от груди под руководством ребенка, нарезанные бананы, поджаренные пальчики) одеваемся и играем
    9 .30:00 — вздремнуть в кроватке, опустить шторы, выпить бутылку, «почитать книгу», и Теда укладывают. Обычно имеет 1,5 часа.
    11:00 – будит или я осторожно разбужу его, смена подгузника.
    11:00-полдень – поиграйте, а затем пообедайте с большим количеством белка, чтобы убедиться, что у него полный животик (хотя обычно он не «ест» много)

    После:

    6-6:30 – Просыпается в слезах
    7:00 – Смена подгузников, бутылочка
    8:00 – Завтрак (отлучение от груди под руководством ребенка, нарезанные бананы, поджаренные пальчики) одеваются и играют
    9.30 января – Отнесите Теда в его койку, где он плачет всякий раз, когда я выхожу из комнаты.
    23:45 – Я КРИЧУ В ПОДУШКУ, потому что я провела последние 1,5 часа, пытаясь уложить своего ребенка только для того, чтобы он вздремнул 12 минут – это буквально долгое мигание.
    23:45-12:00 – Играю/мама готовит еще кофе/и выключает Netflix, потому что собиралась выпить во время обычного 1,5-часового сна.

    График послеобеденного сна

    До:

    12.16:00 – бутылочка и сон в течение 1,5 часов
    14:15 – если он еще не проснулся, осторожно разбудите его, смените подгузник

    После:

    Noonish – обед с большим количеством протеина, чтобы он был сыт (правда, обычно не «ест» много)
    12.45 – бутылка и веселая игра в «будет-он-не-он-нет» спать в течение следующего часа, поскольку он просто не оседает.
    14:15 — Яростно вздыхаю по петле, потому что очередного сна не случилось.Тед раздражителен, и я ненавижу сегодняшний день, потому что понятия не имею, что делать и как это «исправить». ОН СПАЛ!

    Расписание вечернего сна

    До:

    16:45 – ужин, снова много белка, углеводов и овощей плюс фрукты и йогурт для пудинга и ½ бутылки.
    17.45 – ванна
    18.15 – в его комнату за бутылкой и книгой. Включи ту же спокойную музыку, одеваясь в спальный мешок
    18:30 — уложи его спать, и он заснет

    После:

    17:00 – ужин и ½ бутылки.Погуглите «почему мой ребенок сломался».
    17:45 – ванна
    18:15 – ЗАДЕРЖИ МОЕ ДЫХАНИЕ В НАДЕЖДЕ, поскольку мы начинаем его рутину перед сном, молясь, чтобы это не пострадало. Угостите Теда 1/2 бутылкой и книгой. Включите ту же спокойную музыку, одеваясь в спальный мешок
    18:30 – уложил его спать, начинает плакать, прежде чем коснется матраса.
    18:30 – 19:45 – попытка успокоить раздражительного и переутомленного Теда.
    19:45 – Ухожу, я улизну
    7.49 вечера — Просыпается в слезах

    Расписание ночного сна

    До:

    22:30 – просыпается за бутылкой, возвращается вниз
    4:00 – плачет за бутылкой, возвращается вниз

    После:

    20:30 – Тед спит
    20:45 – Я засыпаю в своей тарелке со спагетти-хуп нормально укладывается в кроватку, я ускользаю
    12.15:00 – Просыпается, пытаюсь его уладить

    2 часа ночи – Тед спит со мной в комнате, ш-ш-ш-инг
    4 часа ночи – Просыпается, бутылка и отказывается спать в течение 30 минут (я так устала, что могу плакать)
    7 часов утра – IT ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ СНОВА.

    «Прошло всего три дня после 8-месячной регрессии сна, и я буквально потерял рассудок, я понятия не имею, что делать, поэтому я начинаю гуглить и натыкаюсь на книгу «Заклинатель младенцев».

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    *