Банан когда можно давать грудничку: со скольки месяцев, грудничку, прикорм — www.wday.ru

Содержание

Мама рассказала, что ребёнок спит всю ночь, съедая перед сном банан

Тикток-мама решила опробовать лайфхак из соцсети и стала давать банан своему ребёнку перед сном. Женщина убедилась: теперь дочка засыпает лучше. Возможно, всё дело в том, что фрукт содержит в себе калий и магний— идеальную комбинацию для крепкого сна.

Тиктокерша с ником agoyneee_xo делится роликами из повседневной жизни родителей маленького ребёнка, и её аккаунт насчитывает более 52 тысяч подписчиков. Мама опубликовала 31 июля рассказ о том, как опробовала лайфхак из тиктока, предлагающий давать детям съесть банан перед сном, чтобы они крепче спали. Спустя несколько ночей блогерша поняла: эксперимент сработал, и дочка стала засыпать лучше.

Кто со мной знаком, знают, что я совершенно не высыпалась с момента рождения дочери. Мы начали проверять лайфхак с бананом более восьми месяцев назад, и теперь малышка спит всю ночь, — сказала на видео тикток-мама.


Видео набрало 2,8 миллиона просмотров и 234 тысячи лайков. Некоторые пользователи тиктока согласились с пользой лайфхака. Тикток-мама при этом написала под роликом предостережение.

Имейте в виду, что моей малышке почти три года. Мы начали делать это после двух лет, — подписала agoyneee_xo.

Некоторые диетологи говорят, что лайфхак с бананом довольно легко объяснить. Жёлтый фрукт содержит в себе магний, способствующий выработке мелатонина — гормона, отвечающего за сон. Калий, которым богаты бананы, способствует мышечной релаксации. Поэтому считается, что перекус бананом поможет быстрее расслабиться и отправиться в страну сновидений.

Какие продукты способствуют здоровому сну

Многие орехи успокаивают нервную систему и помогают улучшить сон человека. Так, грецкий орех или миндаль, богатые аминокислотами, расслабляют мышцы. Продукты, которые содержат в себе кальций, также снижают напряжение в теле, поэтому многие люди пьют перед отбоем кефир или молоко.

Сладкоежки же перед отдыхом могут съесть небольшое количество мёда. Он обладает седативными свойствами, снижает уровень стресса и помогает быстро заснуть. А вот некоторые крупы, такие как овсянка или неочищенный рис, увеличивают сонный эффект за счёт повышения уровня сахара в крови.

Ранее как хорошо выспаться, рассказал медик-ютубер. Он рассчитал время, после которого человек просыпается отдохнувшим — 90 минут.

Тиктокерша из России же рассказала, как просыпалась уставшей и не понимала, в чём дело. Оказалось, причина — клопы, населившие её кровать.

как вводить в прикорм грудничку

Хотя бананы растут только в жарких тропических странах и, по сути, являются экзотическим плодом, мы уже давно не воспринимаем их таковыми. Эти фрукты родители постоянно покупают детям, ведь многие наслышаны об их пользе, к тому же стоят бананы совсем недорого независимо от сезона. Но когда же этот жёлтый плод можно вводить в прикорм грудничку? Как правильно это делать?

Общая краткая характеристика банана как продукта для прикорма

Банан имеет выраженный сладкий вкус и приятную консистенцию, поэтому нравится почти всем детям. Этот тропический плод богат различными полезными веществами, которые положительно влияют на здоровье малыша, помогают ему полноценно развиваться:

  1. Витамины группы В, С. Благотворно влияют на нервную систему младенца, улучшают его сон.
  2. Фолаты (соединения фолиевой кислоты). Необходимы для нормального развития нервной системы, мыслительных функций, иммунитета, поддержания кровообращения.
  3. Минералы. Среди них особенно много калия. Он крайне важен для полноценной работы сердца, мышц, головного мозга. Также бананы богаты кремнием, магнием, железом, натрием, марганцем, медью.
  4. Аминокислоты (практически все необходимые человеку). Очень важны для синтеза ферментов, гормонов, восстановления повреждённых тканей.
  5. Природные антациды. Предотвращают эрозийные повреждения ЖКТ, помогают предотвратить изжогу.
  6. Серотонин (гормон радости). Сладкий фрукт повышает настроение, помогает преодолеть стресс, детские капризы, бессонницу.
  7. Антиоксиданты (замедляют окислительные процессы в организме).
  8. Клетчатка. Положительно влияет на пищеварения.
  9. Крахмал. В организме он преобразуется в глюкозу, необходимую для развития младенца, обеспечения его энергией.

Бананы богаты витаминами, микроэлементами и прочими ценными веществами

Что касается пищевой ценности плода, то его 100 г содержат 1,5 г белков, 21 г углеводов, 0,5 г жиров. Банан является едва ли не самым калорийным фруктом (100 г содержат 91 ккал): он уступает только авокадо (212 ккал).

Поскольку в нашей стране экзотический авокадо является редкостью на столе большинства семей, то самым питательным и калорийным фруктом все считают именно банан.

В нашей стране банан считается самым калорийным фруктом (учитывая, что авокадо в России употребляют редко)

Из-за своей высокой калорийности прикорм бананом идеально подойдёт младенцу, который плохо набирает вес. И наоборот, если малыш излишне упитанный, маме не стоит спешить вводить плод в рацион или же предлагать его изредка, в ограниченных количествах.

Калорийный банан будет особенно полезен при дефиците веса, а вот слишком упитанному малышу на сладкий фрукт лучше не налегать

Важно, что банан не содержит глютена (особого вещества, разновидность белков, которые детскому не до конца сформированному ЖКТ трудно усваивать до определённого возраста).

Влияние на пищеварение и стул

Банан, как и любой другой продукт, оказывает определённое влияние на детский стул. Хотя в плоде содержится клетчатка и пектин, которые сами по себе способствуют прочищению пищеварительного тракта и нормализации стула, за счёт высокого содержания крахмала и прочих веществ банан всё же оказывает закрепляющее действие. И если давать его ребёнку неправильно, в больших количествах, то не исключены запоры.

Кроме того, если ребёнок страдает коликами, то данный плод может усугубить проблему (опять-таки вероятность этого повышается, когда банан вводят в прикорм слишком рано или сразу дают его большими порциями).

Степень аллергенности

Вообще, банан относится к продуктам с низкой вероятностью аллергии, однако появление нежелательной реакции нельзя полностью исключить. Иногда после употребления фрукта на коже ребёнка может появиться сыпь (чаще всего при переедании): она быстро проходит, но дальнейшие пищевые эксперименты с плодом придётся на какое-то время отложить.

Причиной аллергии в некоторых случаях становится не сам банан, а химические вещества, которыми обрабатывают плоды для улучшения их товарного вида. По этой причине лучше делать покупки для детского питания в проверенных магазинах и супермаркетах (где вся продукция должна быть сертифицирована).

Банан, который растёт только в тропических странах с влажным климатом, с раннего детства входил в рацион современных молодых мам и пап. Поэтому фрукт генетически не является для организма младенца чем-то чуждым, как, например, кумкват или маракуйя. Между тем некоторые люди страдают аллергией на латекс: в этом случае повышена вероятность того, что у их ребёнка будет непереносимость банана.

Видео: полезные свойства банана (телепрограмма Елены Малышевой «Жить здорово!»)

На каком этапе прикорма следует вводить банан

В норме первый прикорм ребёнку вводится в возрасте шести месяцев (согласно рекомендациям ВОЗ, большинства отечественных и зарубежных педиатров, включая Е. Комаровского), и это никак не зависит от типа вскармливания (грудное, искусственное, смешанное). При этом банан однозначно не должен быть выступать в роли первой «взрослой» пищи младенца. Из-за его приятного сладкого вкуса малыш впоследствии может игнорировать другие блюда и даже отказаться от материнского молока. Поэтому лучше всего ввести этот фрукт в рацион после овощей, а также яблока и груши (это местные плоды, редко вызывающие аллергию, детской пищеварительной системе привыкнуть к ним будет проще всего).

В рацион грудничка банан следует вводить после местных фруктов — яблока и груши

Учитывая, что у большинства детей прикорм начинается именно с овощей (у малышей, хорошо набирающих вес), то банан вводится в рацион, соответственно, примерно в 8 месяцев. Если же первой «взрослой» едой ребёнка была каша (это рекомендуется при дефиците веса, склонности к поносам), то с овощами его уже знакомят позже. В этом случае несколько сдвигается и время введения в прикорм банана — это уже будет 9–10 месяцев.

Примерное время знакомства с бананом — это 8 месяцев

Банан запрещено давать младенцу до полугода (несмотря на то, что в отдельных случаях педиатры разрешают начинать прикорм с 4–5 месяцев). Эта пища содержит много крахмала и клетчатки, что является непосильной нагрузкой для ещё не сформировавшейся пищеварительной системы. Малышу будет обеспечено вздутие, колики, диарея, а от и рвота.

Фрукт принесёт пользу, если соблюдать нормы употребления продукта. Давать его ребёнку можно ежедневно, но в определённой дозе. До года это будет половинка плода, а к полутора годам суточную норму можно увеличить до целого банана.

Нередко можно увидеть картину, когда малыши, которым ещё далеко до годовалого возраста, сидя в колясках, едят бананы. Конечно, для мамы эта пища удобна тем, что можно брать её с собой на прогулку (не нужно кормить кроху с ложки, он сам откусывает плод, держа его за кожуру). Причём мамы настаивают, чтобы ребёнок доедал фрукт полностью, не понимая, что для него это ещё слишком много.

Целый банан для ребёнка до года — это слишком много

Нюансы введения банана в прикорм

Чтобы новый продукт принёс максимум пользы и не вызвал нежелательных проблем, при его введении в рацион малыша нужно учитывать важные нюансы.

Покупные баночки или домашнее блюдо

Сегодня в магазинах представлен огромный ассортимент детского питания, в частности, пюре из бананов. Это продукция марки «Фрутоняня», «Агуша», «Спелёнок», Hipp.

Многие марки детского питания производят пюре из бананов

Многие производители предлагают смешанное пюре из яблока и банана («Фрутоняня», «Агуша», «Бабушкино лукошко», Bebivita), также есть вариант яблоко-банан-груша («Фрутоняня»). Фирма Gerber предлагает банан со сливками.

В составе пюре не должно быть сахара и сомнительных добавок

Перед покупкой мама должна убедиться, что пюре не содержит сахара. Кроме того, нужно удостовериться, то баночка имеет хороший срок годности.

Конечно, магазинное пюре изготовлено из проверенных фруктов нужной степени зрелости, удобно в применении, экономит время мамы, но многие всё же предпочитают готовить малышу домашние блюда.

В основном это делается из финансовых соображений. Ведь магазинное детское питание стоит недешёво. К тому же ребёнок далеко не сразу будет съедать баночку целиком. Кормить же кроху оставшимся пюре на другой день слишком рискованно для его неокрепшего желудка. Таким образом, ежедневно нужно начинать новую баночку.

Качество домашнего пюре из банана полностью зависит от того, насколько правильно были выбраны фрукты. Здесь нужно смотреть на внешний вид банана:

  1. В зелёных плодах содержится много танина, они плохо очищаются и имеют крахмальный привкус. Такой плод не слишком сладкий (полисахариды ещё не трансформировались в глюкозу) и может просто не понравиться малышу на вкус. К тому же недозрелый банан наверняка вызовет у крохи вздутие животика, нарушить нормальное пищеварение. Зелёный плод можно просто оставить дома в не очень холодном месте, и через несколько дней он созреет.
  2. Переспевший банан также не годится для детского питания. Его можно узнать по тёмным пятнам на шкурке (начальные признаки гниения), кожуре более тёмного оттенка, трещинам. Такой плод слишком сладкий (в нём уже много глюкозы), у ребёнка он может спровоцировать запор и аллергическую реакцию.
  3. Спелый банан — это оптимальный вариант. Он имеет ровный окрас лимонно-жёлтого цвета, гладкую кожуру без пятен и трещин.

Для питания ребёнка подойдёт спелый банан с кожурой ровного жёлто-лимоного окраса без пятен и трещин

Бананы не рекомендуется долго хранить (пять суток — максимум), тем более что они всегда есть в наличии во всех продуктовых магазинах. Неиспользованные плоды лучше оставить в тёмном и прохладном месте, в холодильнике же они впитают в себя посторонние запахи, могут потемнеть. Не нужно помещать бананы в пакет — им нужен доступ воздуха.

Как сделать дома пюре из банана

Для приготовления пюре спелый банан нужно тщательно промыть в тёплой проточной воде, а затем очистить от кожуры.

Самый простой рецепт — это просто наскрести с помощью ложечки банановую мякоть. Это хороший вариант для первой недели, когда ребёнок будет только привыкать к новому прикорму. Также можно отрезать небольшой кусочек банана и размять его вилкой.

Первое время банан предлагается малышу только в виде пюре — сначала жидкого, потом более густого

В первое время пюре следует делать более жидким — разбавлять фруктовую массу водой, грудным молоком или смесью до нужной консистенции. Затем блюдо становится более густым — из одного только банана.

Ещё один вариант приготовления пюре подразумевает предварительную термообработку. Плод распаривается на водяной бане (в течение 3–4 минут), а затем аналогично разминается вилкой.

Банан хорошо комбинируется с другими продуктами. Так, с самых первых дней знакомства с новым фруктом его можно смешивать с уже знакомым ребёнку яблоком или грушей (хотя обычно малыш и так охотно ест банан). Кусочки сладкой мякоти замечательно дополнят любую кашку, кефир, йогурт. Можно сделать младенцу вкусный десерт из банана и измельчённого детского печенья (кстати, он также продаётся в готовом виде в баночках).

Банан можно успешно комбинировать со многими блюдами, например, кашей

При приготовлении фруктовых блюд для ребёнка можно смешивать покупные баночки и домашний продукт. Я, например, покупала сыну готовое яблочное пюре и добавляла туда часть размятого банана (просто банановую массу дома готовить намного проще и быстрее, чем яблочную).

Схема введения банана в рацион

Как и любой продукт, банан в рацион вводится осторожно. Начинать следует с маленькой порции (0,5 чайной ложки), предлагая её малышу с утра, чтобы было достаточно времени до ночи отследить реакцию организма. За первую неделю доза постепенно доводится до трёх столовых ложек, к году же — до половинки банана.

По консистенции первые блюда будут жидкими пюре, затем оно становится более густым. Через 2–3 месяца можно уже резать банан небольшими кусочками и предлагать его ребёнку. Также примерно в 10 месяцев малыш может сам откусывать банан, если у него уже есть зубы.

Вначале банан предлагается в виде пюре, впоследствии же ребёнок может есть его кусочками или сам откусывать от плода

Ребёнку до года нельзя давать сушёные бананы.

Можно ли использовать ниблер

Сегодня многие родители для кормления грудничка пользуется ниблером. Это специальное устройство, напоминающее большую соску. Его рабочая часть представляет собой сеточку из нейлона или силикон со множеством отверстий. Внутрь ниблера помещается продукт, например, фрукт, порезанный мелкими кусочками. Младенец может посасывать, облизывать такую «соску», определяя, нравится ли ему тот или иной вкус. При этом нет вероятности того, что малыш подавится.

В ниблер вполне можно класть и мелкие кусочки банана. В процессе жевания из продукта получится пюре, которое кроха будет высасывать через дырочки.

Бананом вполне можно наполнять ниблер

Что касается выбора из двух вариантов (сетка или силикон), то каждая мама решает это индивидуально. Силиконовый ниблер легче мыть, он лучше массирует дёсны. Однако он быстрее выходит из строя, чем сетка (малыш его попросту разгрызает).

Видео: наполняем ниблер бананом

Блюда из банана для малыша после года

После года меню ребёнка становится более разнообразным, и на основе банана ему можно готовить различные интересные блюда. Например, на заметку можно взять следующие рецепты.

Десерт из банана и творога

Ингредиенты:

  • 150 г творога;
  • 4 банана;
  • 1 яйцо;
  • 1 ст. л. мёда;
  • 30 г сливочного масла;
  • сок ½ лимона.

Приготовление:

  1. Бананы разрезаются пополам, поливаются лимонным соком и выкладываются на противень.
  2. Творог смешивается с яйцом, мёдом и растопленным сливочным маслом. Полученная смесь выкладывается на фрукты.
  3. Десерт выпекают в духовке при температуре 180 °C в течение 20 минут. В готовом виде он должен иметь красивый золотистый оттенок.

Овсяные оладьи из банана

Ингредиенты:

  • 2 банана;
  • 1/3 стакана молока;
  • 100 г овсяной муки;
  • белок одного яйца;
  • щепотка соли;
  • подсолнечное масло.

Приготовление:

  1. Белок взбить с солью до пенообразного состояния.
  2. Бананы мелко нарезать, добавить к белку и продолжать взбивать.
  3. Постепенно ввести в смесь молоко и муку. Тесто должно получиться как густая сметана.
  4. Оладьи жарить на сковороде с небольшим количеством масла.
  5. Готовое блюдо хорошо оттенят свежие ягоды с кисловатым вкусом (черника, чёрная смородина).

Оладьи нужно поджарить с двух сторон до золотистого цвета

Отзывы мам

Банан — вкусный и полезный продукт, который зарядит малыша энергией и хорошим настроением. Хотя фрукт крайне редко вызывает аллергию и нравится почти всем детям, вводить его в рацион всё же нужно осторожно, соблюдая определённые правила.

Высшее филологическое образование. Опыт работы корректором, редактором, ведения сайта, имеется педагогический стаж (первая категория). Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Со скольки месяцев ребенку можно давать банан


Грудные детки имеют очень нежную пищеварительную систему. Их организм ещё не полностью созрел для пищи, которой питаются взрослые. Есть много рекомендаций с чего начинать первое знакомство с едой. Но родителям очень хочется дать малышу не только безвкусные овощи и каши, а и что-нибудь сладенькое. Здесь на помощь приходит банан. Его нежная, питательная и сладкая мякоть точно приведёт в восторг маленького гурмана.

Но со скольки месяцев можно давать ребенку банан, и какую пользу фрукт принесёт детскому организму? Об этом более подробно в данной статье.

Содержание статьи

Чем полезен банан для грудного ребенка

Банан богат витаминами и микроэлементами. В нём содержится много витаминов группы В, А, С, Е, К, также калий, фосфор, железо, натрий, магний, крахмал, клетчатка, сахароза. Безусловно банан грудничку приносит большую пользу, а именно:

  • Крахмал в желудке у малыша быстро расщепляется и превращается в глюкозу- источник энергии и развития ребёнка.
  • Клетчатка благоприятно влияет на работу кишечника.
  • Витамин С защищает иммунитет ребёнка.
  • Витамины группы В положительно влияют на нервную систему.
  • Витамины К и А способствуют правильному развитию кровеносной системы, сосудов.
  • Сахароза питает клетки головного мозга.
  • Фрукт способствует выработке серотонина- делает ребёнка менее капризным, снижает утомляемость, повышает настроение и концентрацию внимания.
  • Мякоть плода очень нежная и неспособна вызвать механические повреждения в ротике у ребёнка. Он сможет учиться жевать, чесать дёсны с помощью этого сладкого фрукта.
  • Поднимает гемоглобин в крови.
  • Минеральный состав фрукта помогает правильному формированию костной и мышечной ткани.
  • Банан считается гипоаллергенным фруктом. Аллергическая реакция бывает очень редко. Причин может быть две: либо на серотонин в составе плода, либо дело в химикатах, которыми обрабатывают плоды для скорейшего созревания и приобретение товарного вида.
  • У фрукта также есть и целебное свойство. Его нежная мякоть обволакивает горло и помогает справиться с кашлем, раздражающем слизистую. Мякоть банана пюрируют и смешивают с тёплым молоком или водой и капелькой мёда. Такое лекарство хорошо помогает при ранней стадии бронхита.

Когда вводят банан в прикорм

Вводить в прикорм банан уже можно в 6-7 месяцев. Но при условии, что это не первое, что вы даёте ребёнку. Педиатры рекомендуют начинать прикорм с овощей или каш. Фрукты тоже не стоит начинать давать с банана, а лучше с яблока или груши. Всё потому, что малыш, вкусив нежно-сладкий фрукт, может отказаться пробовать другие, не такие вкусные продукты.

Для прикорма бананом лучше выбрать утреннее время или до обеда, так как фрукт долго переваривается и употребление его вечером может привести беспокойству ещё не полностью сформированном ЖКТ.

Как правильно организовать прикорм бананом

Чтобы у ребёнка не возникло неприятных ощущений и последствий, нужно знать, как правильно вводить банан. Для начала дайте малышу половинку чайной ложки для ознакомления с фруктом. Затем обязательно наблюдайте реакцию организма. Если всё в порядке, не беспокоит животик, нет высыпаний, то порцию постепенно увеличивайте.

В 6-7 месяцев можно давать малышу банан около 3 столовых ложек. С 9 месяца ребёнок сможет съесть уже половину фрукта. А в год осилит целый плод. Конечно это при условии, что малыш умеет жевать и у него есть зубки.

Во сколько месяцев можно давать банан ребенку

С какого возраста можно давать ребенку банан зависит от того на каком вскармливании малыш. Для грудных детей на мамином молоке рекомендуют давать бананы с 8-9 месяцев. Ведь прикорм деткам дают лишь с 6 месяцев, и пока ребёнок привыкнет к овощам, как раз наступит такой возраст. А вот детки на смеси начинают прикорм немного раньше. Месяцев в 5. И им смело можно вводить банан уже в 6 месяцев. Считается, что в полгода у малыша пищеварительная система достаточно окрепла, чтобы переваривать грубую клетчатку, поэтому банан ребёнку можно давать в столь раннем возрасте.

В каком виде можно давать

В начале прикорма в детское питание введение банана лучше начать в жидковатом виде. Рекомендации по тому, стоит ли плод отваривать перед первым прикормом, расходятся. Одни педиатры считают, что фрукту необходимо пройти тепловую обработку, а другие, что ребёнок вполне сможет переварить свежий. Смотрите по вашей ситуации. Если малыша ничего не беспокоит, то можете начать просто соскребать мякоть со свежего плода чайной ложечкой. Только обязательно обдайте фрукт кипятком перед снятием кожуры, чтобы вредные вещества не попали внутрь плода. Если вы хотите перестраховаться, то лучше проварите 5-7 минут мякоть фрукта на пару или мультиварке. Чтобы приготовить правильное банановое пюре, нужно:

  • Банан обдать кипятком, а затем снять кожуру.
  • Проварить его на пару около 7 минут.
  • Затем измельчить в пюре.
  • Добавить грудное молоко или смесь и размешать до однородности.

Такое блюдо малышу точно придётся по душе.

Есть несколько вариантов, как дать фрукт малышу:

  • Положите кусочек в ниблер. Так вы будете уверены, что маленький ребёнок не подавится, а ещё это чудо-приспособление поможет облегчить боль при прорезывании зубов.
  • Сделать пюре из плода вам поможет перетирание вилкой, блендер, тёрка.
  • Можно просто ложечкой соскребать мякоть с кусочка банана.
  • Попробуйте запечь сладкий фрукт в духовке, а потом пюрируйте его вместе с выделившимся соком.
  • Готовое магазинное пюре. Только выбирайте однокомпонентное для знакомства с фруктом. Смотрите на состав. В хороших детских торговых марках в составе будет лишь стопроцентное пюре без сахара и консервантов.

Когда ребёнок привыкнет к новому экзотическому фрукту, рацион малыша можно разнообразить и делать микс из банана и яблока или других фруктов, добавлять сладкую мякоть в каши и кисломолочные продукты.

Также нужно учитывать зрелость фрукта при покупке. Если вы купите зелёный плод, то вредный танин в составе способен вызвать брожение и газообразование в животике. Переспевший плод тоже лучше не давать, так как он может вызвать запор и аллергию на огромное количество глюкозы. А вот спелый фрукт ярко жёлтого цвета без коричневых пятен и треснутой кожуры подойдёт вашему малышу идеально.

Можно ли каждый день

Когда сладкий фрукт введён в прикорм и очень нравится малышу, то молодые родители начинают часто задаваться вопросом: «А можно ли давать банан детям каждый день?» Здесь нет однозначного ответа. Если у вашего ребёнка всё в порядке со здоровьем, его ничего не беспокоит, фрукт отлично переваривается и нравится малышу, то, конечно, можно!

Но всё же стоит отметить моменты, когда сладкий плод лучше давать нечасто и совсем немного:

  • Для грудничка с избыточным весом употребление банана нужно ограничить, ведь фрукт очень калориен.
  • При повышенном тонусе в суставах употребление сладкого плода может его усугубить.
  • Не стоит давать ребёнку с повышенным сахаром в крови.
  • Если стул грудничка не нормализовался и его беспокоят колики, запоры или понос.
  • Не давайте сладкий фрукт перед основным кормлением, ребенок может перебить аппетит.

Есть ряд противопоказаний к употреблению банана у детей:

  • Серьёзные заболевания связанные с сердцем.
  • Если в организме выявили значительное повышение кальция.
  • Проблемы с щитовидной железой.
  • Если у ребёнка случаются эпилептические припадки, потеря сознания.
  • Если по каким-либо медицинским показаниям есть запрет от врача.

Теперь вы знаете всё о полезных свойствах вкусного сладкого фрукта. Балуйте своего ребёнка полезным бананом, который укрепит его здоровье и порадует нежным вкусом вашего ребёнка.

Введение в рацион малыша овощей, фруктов и ягод — клиника «Добробут»

Летом, в сезон овощей и фруктов, так много ярких плодов и ягод, которые хочется дать малышу!.. Когда их можно вводить в рацион малыша, как и в каком объеме — обо всем этом поговорим с семейным врачом Л.В. Поднебесной.

Начинать введение прикорма следует не ранее чем в 4-6 мес. Конкретные рекомендации по срокам даст врач-педиатр, наблюдающий вашего ребенка. Как правило, мы начинаем введение прикорма с овощей или каш. Не стоит задумываться, какой прикорм из них выбрать первым, так как разница во времени введения между овощами и кашами — примерно 2 недели.

С каких овощей начинать вводить прикорм?

В первую очередь, надо знать, были ли какие-то серьезные аллергические реакции на продукты питания у мамы или папы. Если были — не стоит давать эти продукты первыми. Если аллергии в семье нет — тогда выбираем сначала овощи белого или зеленого цвета: кабачок, брокколи, цветная капуста, картофель, а дальше будем предлагать все овощи, которые есть в сезон и которые являются обычными для рациона вашей семьи. У нас нет цели с первого введения прикорма накормить ребенка, у нас есть цель только показать, что кроме маминого молока или детской смеси существует еще и другая еда. И она полезна и вкусна.

Овощи

Начинать введение овощей лучше в первой половине дня, это будет один овощ в объеме 1-2 чайные ложки. В течение дня мы следим, как ребенок себя чувствует, не появились ли высыпания на коже или не беспокоил ли ребенка животик. Если все хорошо, то на следующий день предлагаем тот же овощ, но уже на 1 чайную ложку больше. Если у ребенка появилась сыпь или беспокоил животик, прекратите давать этот овощ и посоветуйтесь со своим врачом.

Иногда возникают ситуации, когда на введение нового продукта питания нужно не 3-5-7 дней, а 14 и даже больше. Так происходит потому, что малыш привыкает к новому вкусу и консистенции пищи. И если вы предлагаете новый продукт, а ребенок не очень хочет его есть, не огорчайтесь, продолжайте его предлагать, но не заставляйте есть силой или с помощью мультфильмов. Если же продукт вызывает у ребенка неприятные ощущения и он отказывается его есть совсем, прекратите на время давать этот овощ и предложите другой. Но на следующем приеме у врача обязательно обсудите эту ситуацию. После того, как малыш познакомился с каждым овощем отдельно, можно начинать их миксовать.

Что лучше — баночки или готовить самому? Баночки сэкономят вам время и силы и позволят ребенку употреблять овощи, которых нет в сезон. Но собственноручно приготовленная пища позволит малышу каждый раз получать новый вкус и консистенцию. При самостоятельном приготовлении мы можем варить, готовить овощи на пару или использовать блендер-пароварки. Помним, что добавлять специи или соль не рекомендуется, а вот растительное масло (берите то, которое вы обычно используете для готовки в своей семье) начинаем добавлять, когда ребенок начнет употреблять овощное пюре объемом 100 г и более: на 100 г овощей — 1 ч.л. масла.

Есть разные мнения по поводу того, что лучше давать первым: овощи или фрукты. С одной стороны, фрукты более сладкие и малыш может не захотеть есть после них несладкие овощи, а с другой, если он попробует что-то вкусное, можно надеяться на его интерес к другой пище. В этом вопросе родителям лучше определиться самим, поскольку обязательного порядка или расписания ввода продуктов не существует. Главное — постараться поддержать интерес ребенка к еде и делать все с позитивным настроем.

Итак, примерно в тот же период (6-6,5 месяцев), мы можем начинать знакомить малыша с фруктами и ягодами. Стоит помнить, что фрукты и ягоды — это не основной прием пищи, поэтому можно предлагать их как перекус, десерт или же добавлять в каши и кисломолочные продукты. Термически обрабатывать фрукты нет необходимости. И помним, что начинаем давать по одному фрукту и миксуем только тогда, когда ребенок попробовал каждый из фруктов отдельно.

Нужно ли давать маленьким детям компоты и соки? Ответ — нет, не нужно. Например, компоты не содержат полезных веществ, так как во время их приготовления (при варке) теряются все необходимые витамины и микроэлементы — они просто разрушаются при кипячении. А еще в соках и компотах нет клетчатки, столь необходимой для нормальной работы кишечника. Если есть выбор, что дать ребенку: сок или свежий фрукт, — выбираем фрукт.

Фрукты или ягоды начинаем давать так же, как и овощи, — с 1 чайной ложки, но максимум, которой впоследствии сможем дать — это количество месяцев × 10 (в 7 месяцев — максимум 70 г, в 8 — 80 г и т.д.). Это могут быть все сезонные фрукты без исключения, но не стоит в качестве первого фрукта-ягоды давать арбуз, дыню или виноград.

Относительно введения экзотических овощей и фруктов в качестве прикорма (авокадо, манго и т.д.): единого мнения также нет. Но если и вводить такие продукты, то имеет смысл сделать это как можно позже. И не следует выбирать их для первого прикорма: более полезными и безопасными считаются продукты, растущие на территории, где родились родители ребенка и он сам. Когда же лучше начать прикорм из таких фруктов, посоветуйтесь со своим врачом.

Это минимум информации, которую желательно знать родителям. Более подробно обо всем вы сможете узнать на консультации у врача.

Вкусное фруктовое пюре для грудничка: яблочное, банановое, из чернослива

Фруктовое пюре можно назвать первым десертом малютки-гурмана. Вводить его в рацион малыша рекомендуется уже после его знакомства с кашками и овощными пюре. Для начала нужно выбирать наиболее безопасные фрукты, например, зеленое яблочко. Затем можно порадовать маленького едока грушей, а уже потом осторожно вводить и другие фрукты. Можно, конечно, давать малютке и заводские пюре из банок, но лучше приготовить их самостоятельно из свежих фруктов. Тем более что это совсем несложно. Вот несколько простых рецептов полезных детских фруктовых пюре.

Пюре из яблока

Как уже говорилось, свежее яблочное пюре для грудничка — хорошее начало для знакомства с вкусным миром фруктов. Яблочки насытят организм малыша витаминами (С, А, РР и группы В), ценными микро-и макроэлементами (кальцием, магнием, железом, цинком, селеном, йодом), антиоксидантами и пектинами. Чтобы не спровоцировать у чувствительного карапуза аллергии, выбирайте для «пюрешки» яблоки зеленого или желтого цвета и начинайте вводить ее с полугода.

Необходимые ингредиенты:

  • зеленое яблоко – 1-2 шт
  • сахар или фруктоза


Способ приготовления:

  1. яблочки тщательно вымываем, очищаем от кожицы, вырезаем сердцевинку и режем на кусочки;
  2. отвариваем фрукты на пару (в пароварке, мультиварке или на водяной бане). Яблочкам достаточно обработки в течение 5-7 минут;
  3. готовые фрукты переводим в пюреобразное состояние вручную или с помощью блендера, при необходимости немного подслащиваем десерт.


Детское пюре из яблока считается универсальным и в дальнейшем может использоваться с другими фруктами (бананом, грушей) или овощами (тыквой, морковкой).

Пюре из чернослива

Чернослив – это кладезь калия, пектинов и витаминов группы В (В1 и В2). Кроме того, он не вызывает аллергию и обладает слабым слабительным действием. Благодаря этому сладкое пюре из чернослива для грудничка можно использовать сразу в нескольких целях: и для вкусного наполнения растущего организма полезными веществами, и для регулировки работы маленького кишечника. Баловать малыша такой пюрешкой можно уже с полугода.

Необходимые ингредиенты:

  • чернослив – 8 шт
  • вода кипяченая


Способ приготовления:

  1. приготовить такое фруктовое пюре для грудничка из чернослива легко: промываем сухофрукты в воде, затем заливаем их стаканом воды на ночь;
  2. после водичку сливаем (но не выливаем) и перетираем чернослив через сито. Смотрите за консистенцией – если нужно, разбавьте ее слитой водой.

    Черносливки можно и отварить: для этого просто заливаем их 40 мл воды и провариваем 5-7 минут. После чего взбиваем блендером, добавляем немного сахара (по желанию) и снова доводим до кипения.

    Банановое пюре

    Еще один фрукт, который можно давать малышу с полугодовалого возраста – банан. Вкусное пюре из банана для грудничка хорошо усваивается и содержит в себе много питательных и полезных веществ (витамины С, В, А, крахмал, протеины, сахара). Выбирайте спелые фрукты без повреждений и коричневых пятен. И будьте осторожны с дозировкой, поскольку этот фрукт может вызвать аллергию или кишечное расстройство.

    Необходимые ингредиенты:

    • банан (небольшой) – 1 шт
    • молоко (грудное или магазинное)


    Способ приготовления:

    1. банан очищаем и хорошенько разминаем его вилкой;
    2. если «пюрешка» получилась густоватой, разведите ее небольшим количеством молока;
    3. с 10-ти месяцев, если малыш нормально переносит цитрусовые, в банановое пюре можно добавлять апельсиновый или лимонный сок.


    Помните, что начинать знакомство малыша с фруктовым пюре лучше с небольшого количества и к году довести его до 100 г в сутки, а давать его нужно только после основного прикорма (кашки или овощного пюре), чтобы не перебить малышу аппетит.

Банановое пюре — полезные свойства; рецепт, как приготовить

Калорийность: 89 кКал.

Энергетическая ценность продукта Банановое пюре:
Белки: 1.5 г.
Жиры: 0.1 г.
Углеводы: 21 г.

Описание

Банановое пюре представляет собой продукт, который получился благодаря механической переработке фруктов. Внешне оно выглядит, как однородная масса бледно-желтого цвета (см. фото), которая имеет характерный для бананов вкус и аромат.

Этот продукт просто идеален для детского питания, но его стоит давать, начиная с возраста 5 месяцев.

Полезные свойства

Польза бананового пюре заключается в его химическом составе, так как в него переходят практически все полезные вещества, которые есть в самом фрукте. Такое пюре снабжает организм энергией, поэтому его рекомендуется употреблять людям, которые подвержены регулярным физическим и психологическим нагрузкам. Банановое пюре является легкоусвояемой пищей, но при этом калорийной.

В его состав входит витамин А, который необходим для зрения и для выработки коллагена. В пюре также есть витамины группы В, которые положительно сказываются на работе нервной системы, что помогает справиться с бессонницей и усталостью.

Банановое пюре относится к антиаллергенным продуктам, что важно для детей и для людей склонных к пищевой аллергии.

При употреблении продукта в организме начинает вырабатываться гормон счастья, который помогает улучшить настроение. Еще пюре обладает способностью снижать уровень холестерина в крови. Бананы укрепляют иммунитет, что повышает защитные функции организма перед негативным действием вирусов. При регулярном употреблении пюре улучшает работу пищеварительной системы. Кроме этого, банановое пюре улучшает работу сердца, печени и головного мозга.

Банановое пюре является эффективным помощником для лечения сильного кашля. В народной медицине существует несколько проверенных рецептов с применением пюре банана, которые за несколько дней помогают излечиться от простуды. Рассмотрим некоторые из них.

Состав средства

Как приготовить?

Как применять?

Банановое пюре с какао и домашним молоком

В банановое пюре (из одного банана) нужно всыпать шесть чайных ложек порошка какао и влить около двухсот миллилитров горячего кипяченого домашнего молока, хорошо помешав.

Принимать бананово-молочный коктейль вечером перед сном желательно в теплом виде около пяти дней.

Банан с медом (первый рецепт)

Нужно размять один банан, влить к нему примерно двести миллилитров кипятка и добавить одну чайную ложечку натурального меда. Коктейль хорошо помешать и дать настояться примерно тридцать минут.

Принимать по пятьдесят миллилитров через каждые три часа.

Банан с медом (второй рецепт)

Для начала следует размять спелый банан, влить к нему одну чайную ложечку натурального меда, по чайной ложечке мятной настойки и свежевыжатого сока лимона. Массу взбить с помощью блендера до однородной консистенции.

Чтобы избавиться от першения и боли в горле, необходимо принимать лечебный коктейль три раза в день по две чайные ложечки в течение пяти дней.

Банан с молоком

Нужно размять спелый банановый плод, влить к нему около ста миллилитров кипящего домашнего молока, а также добавить по одной чайной ложечке пудры сахарной и масла сливочного. Полученную массу следует взбить с помощью блендера до однородной консистенции.

Молочно-банановый коктейль пить ежедневно один раз в день, пока кашель не прекратится.

Банан со спиртовой настойкой подорожника

Влить во взбитое пюре банана настойку подорожника и тщательно помешать.

Пить по три чайные ложечки через один час после приема пищи. Не разрешается давать детям, поскольку содержит спирт.

Спелый банан и кипяченая водичка

Два спелых плода банана очистить от шкурки, отрезать концы, размять плоды в пюре и залить двумястами миллилитрами очень горячей воды. Фруктовую массу поставить на печь и закипятить, непрерывно мешая. Как только смесь из фруктов начнет покрываться пузырьками, емкость можно убрать с огня.

Пить ежедневно около пяти дней. Банановый отвар должен быть теплым. Долгому хранению не подлежит, поэтому каждый день нужно готовить новый напиток.

Спелый банан с водой и сахарным песком

В измельченный банан нужно влить примерно двести миллилитров кипятка и всыпать две чайные ложечки сахарного песка, смесь хорошо помешать и дать постоять около тридцати минут.

Принимать по сто миллилитров через каждые два часа на протяжение пяти дней.

Однако, кроме применения народных рецептов, нужно обратиться к педиатру за назначением дополнительного списка необходимых лекарств.

Также следует помнить, что употребление бананов не рекомендуется тем детям, у кого ожирение, сахарный диабет, аллергия на продукт, запор, повышенная кислотность желудочного сока. Кроме того, специалисты советуют кушать бананы только после приема пищи, но не на голодный желудок.

Использование в кулинарии

Использование бананого пюре в кулинарии весьма разнообразно, оно является не только отличным самостоятельным блюдом, но и дополнением, к примеру, к каше. Его можно использовать в качестве начинки для выпечки, а также для десертов. На основе бананового пюре можно приготовить молочные коктейли и другие напитки.

Для разнообразия можно дополнять вкус пюре различными фруктами и ягодами. Бананы отлично сочетаются со многими из них.

Как приготовить банановое пюре в домашних условиях?

Поскольку все чаще производители используют для приготовления пюре из бананов разные консерванты и другие пищевые добавки, его лучше приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Чтобы пюре было максимально качественным и полезным, выбирайте спелые плоды без темных пятен. Для получения банановой кашицы можете использовать для себя любой из привычных предметов: терку, вилку, блендер или сито. Фрукт нужно лишь очистить и перетереть в однородную массу. Вот и все, домашнее пюре готово. Не потребуется даже добавлять сахар.

Если вы хотите разнообразить вкус, можно добавить небольшое количество апельсинового или лимонного сока.

Как сделать для грудничка?

Чтобы сделать для грудничка банановое пюре, необходимо взять один спелый банан (он должен быть желтого цвета, без каких-либо темных пятен), хорошо помыть, очистить его от шкурки, отрезать концы, взять немного спелой мякоти и тщательно размять вилочкой либо измельчить с помощью блендера. Затем нужно в банановое пюре влить немного теплого грудного молочка или же молочной смеси для питания, хорошо перемешать.

Лучше всего давать пробовать малышу фруктовое пюре после основного приема еды, чтобы аппетит не испортился. Также следует помнить, что нужно начинать вводить новый прикорм только после шести месяцев, начиная с небольшой чайной ложечки, чтобы следить за реакцией ребенка. Если в течение двух дней состояние малыша не ухудшилось, не появилось аллергии или запоров, значит, можно и дальше давать банановое пюре. При наличии какой-либо негативной реакции со стороны организма ребенка на новый продукт от фруктового пюре следует воздержаться.

Также банановое пюре можно разнообразить другими фруктами, которые также будут полезны малышу.

Банановое пюре

Способ приготовления

С абрикосами и кашей

В неглубокую емкость необходимо влить четыре столовые ложки кипяченой горячей воды и бросить туда два мытых абрикоса. Через две минуты с фруктов можно будет снять кожицу и удалить из мякоти косточки. Очищенные абрикосы нужно порезать и измельчить, а потом добавить немного воды и проварить около десяти минут, постоянно мешая. Затем абрикосовое пюре следует смешать с половиной спелого банана и измельчить с помощью блендера. Готовое фруктовое пюре нужно добавить в десять граммов готовой детской каши и хорошо помешать.

С яблоками

Для изготовления фруктового пюре потребуется половинка сладкого яблока, которую следует помыть, избавиться от шкурки и семечек. Затем положить в небольшую емкость, залить пятьюдесятью миллилитрами воды и проварить около семи минут. Далее добавить к яблоку половинку банана и измельчить при помощи блендера.

С яблоком и соком

Подходит только для детей возрастом старше девяти месяцев. Необходимо одно сладкое яблочко, которое следует помыть, очистить от шкурки, удалить семечки и измельчить на терке. Затем добавить яблочное пюре к одному банану и измельчить блендером, а после влить туда две столовые ложки любого фруктового сока и хорошо помешать.

Рецепт заготовки на зиму

Рецепт заготовки бананового пюре на зиму довольно прост. Для этого необходимо сначала выжать сок из двух спелых лимонов. Потом следует взять один килограмм спелых бананов, хорошо помыть, избавиться от шкурки, мелко нарезать и сложить в блендер. Так же, как с бананами, поступаем и с двумя сладкими яблоками. К нарезанным фруктам добавляем лимонный сок и измельчаем с помощью блендера. Бананово-яблочное пюре переливаем в кастрюлю, покрытую эмалью, добавляем около шестисот граммов сахарного песка и примерно четыреста миллилитров воды. Проварить на протяжении тридцати минут на слабом огне, непрерывно мешая. Готовое фруктовое пюре распределить по стерилизованной таре и законсервировать.

Также банановое пюре можно и заморозить. Для заморозки нужно помыть спелые бананы (количество на свое усмотрение), очистить от шкурки, а плоды измельчить блендером. В банановое пюре следует влить сок лимонный (на двести пятьдесят миллилитров пюре понадобится одна столовая ложка сока), хорошо перемешать, а затем вылить пюре в пластиковый контейнер с герметичной крышкой. Хранить в морозильной камере не больше четырех месяцев.

Вред бананового пюре и противопоказания

Вред банановое пюре может принести людям, у которых обнаружилась индивидуальная непереносимость продукта. Противопоказаний у такого продукта немного:

  • избыточная масса тела,
  • сахарный диабет,
  • расстройства пищеварения,
  • аллергия.

Фотографии продукта

Похожие продукты питания

Пищевая ценность

  Вода76,7 г
  Пищевые волокна1,6 г
  Зола0,76 г
  Насыщенные жирные кислоты0,07 г
  Ненасыщенные жирные кислоты0,03 г

Витамины

Минеральные вещества

Когда можно давать ребенку банан: врачебные рекомендации

Все родители когда-нибудь задумываются, когда можно давать ребенку банан. Ведь слишком рано вводить продукты в прикорм малышу не всегда безопасно. Если же вы уже решились кормить кроху пищей для взрослых, то педиатры рекомендуют не начинать с фруктов, а с банана тем более. Все же первые пюре должны быть овощные, в противном случае в будущем ребенок, когда получит овощи или мясо, станет отказываться от них, ведь они не будут сладкими. Почему же банан полюбился многим при кормлении ребенка? Этот фрукт можно найти с легкостью практически в любом маркете, к тому же стоит он не дорого. Важен тот факт, что на прилавках желтая сладость находится в любое время года.

Польза бананов для малышей

Самый важный момент, на который обращают внимание родители, чтобы новый продукт в рационе малыша не вызывал аллергии.Прежде чем давать ребенку банан, изучите его полезные свойства.

  1. Догадывались ли вы когда-нибудь, сколько в нем содержится витаминов, макро- и микроэлементов? Это и калий, и магний с натрием. Костям и мышцам эти элементы необходимы для развития. Когда у крохи анемия, низкий уровень гемоглобина, то содержащееся во фрукте железо необходимо для подрастающего организма. Ведь таким малышам говядину еще не дашь.
  2. Крахмал необходим для энергии. Когда он расщепляется до органического вещества – глюкозы, –дает необходимую для растущего организма энергию. Содержащаяся клетчатка требуется для нормального функционирования кишечника. Без нее ребенку трудно будет добиться идеальной микрофлоры в своем желудочно-кишечном тракте. Однако когда у малыша проблемы со стулом, то злоупотреблять желтым тропическим фруктом не стоит. Иначе могут возникнуть запоры.
  3. В и С – витамины этой группы содержатся в бананах в больших количествах. Зачем даватьребенку таблетки или капли, когда можно использовать естественные источники полезных веществ? Даже взрослые знают, что, скушав банан, можно поднять себе нестроение. А также повышается внимание. А что еще необходимо ребенку и вам, родителям?

С какого возраста детям разрешено кушать тропический фрукт?

Некоторые родители пытаются как можно раньше накормить малыша со своего стола. Кто-то начнет утверждать, что на баночках с питанием для деток написано: «с 6 месяцев» или другие цифры. Но врачи уже давно в один голос твердят, что раньше года не рекомендовано даватьребенку подобные тропические фрукты. Почему?

  • Это фрукт не наших широт. Еще в генах у нас заложена, какая пища «родная» нам по территории, а какая «чужая». Не верите? Тогда вспомните, сколько детей страдают аллергией от цитрусовых? А ведь апельсины и лимоны тоже обладают совсем иной «родиной». Хоть банан и гипоаллергенен, но все равно он «чужой», завезенный фрукт. И не стоит провоцировать формирующуюся иммунную систему на выработку антител.
  • «Молодой» кишечник еще не готов к встрече с тропическим сладким фруктом. Грудное молоко переварить – этопожалуйста. А вот сытный банан – затруднительно. Особенно актуальна эта проблема для деток, страдающих заболеваниями пищеварительного тракта. Часто полезная микрофлора погибает после перенесенных заболеваний, высокой температуры или приема антибиотиков. И если давать в такое время крохе банан, то велик риск «перегрузить» организм малыша.

Так все же, когда можно давать ребенку банан? Ответ педиатров: не ранее, чем отпразднуете 8 месяцев со дня рождения. Вводите в рацион постепенно, как всегда, с половинки чайной ложечки в сутки. Обязательно следите за поведением крохи, за его самочувствием, кожными покровами и стулом. При малейшем отклонении от его привычного состояния – отменяйте фрукт, подождите хотя бы недели 2 перед новой попыткой, а потом снова можно пробовать давать тропическую сладость.

Могу ли я давать банан своему ребенку?

| | by Dr Hemapriya

Банан — действительно чудесный фрукт, не так ли? И я даже не говорю о питательной ценности, хотя она огромна. Бананы доступны практически везде, их не нужно хранить в холодильнике, их не нужно мыть, их можно есть без варки, они легко усваиваются и, конечно же, вкусны сами по себе! Поэтому вполне естественно, что мамы захотят узнать — можно ли давать бананы ребенку?

Как только в шесть месяцев начинается процесс отлучения вашего ребенка от груди, этот вопрос звучит у каждой мамы на устах.И это не единственное. Мамы также хотят знать, помогают ли бананы при поносе или запоре, можно ли кормить во время простуды, какие бананы давать и так далее и тому подобное. Не волнуйтесь, сегодня мы рассмотрим все эти вопросы один за другим!

Питательные свойства бананов

Банан – это единственный известный в мире трехсегментный фрукт, который содержит полный набор питательных веществ. Банан среднего размера содержит около 105 калорий и почти не содержит жира.Бананы также богаты питательными веществами, такими как витамин B6, витамин C, клетчатка, магний, калий и антиоксиданты, все из которых способствуют целому ряду преимуществ для здоровья:

  • Поддерживает уровень сахара в крови
  • Поддерживает здоровье сердца
  • Способствует пищеварению
  • Улучшает здоровье почек
  • Помогает бороться с анемией
  • Повышает энергию и помогает бороться с усталостью
  • Поддерживает активность мозга

Кроме того, бананы легко перевариваются слаборазвитой пищеварительной системой маленьких детей, привыкших к исключительно грудному вскармливанию в течение первых шести месяцев жизни.Так что давай, познакомь своего шестимесячного ребенка с бананами, это один из идеальных первых фруктов для твоего ребенка.

Каким бананом кормить ребенка?

Теперь это правильный вопрос, учитывая тот факт, что существует так много различных сортов бананов только в Южной Индии, не говоря уже о всей стране и остальном мире! Общее правило заключается в том, что фрукты, которые растут в вашем регионе, вероятно, лучше всего подходят для вашего ребенка. Вот более пристальный взгляд на различные виды бананов, доступных сегодня.

Горный банан / малайский ваажаи и матти

Это меньший сорт бананов. Высокое содержание воды в малай ваажаи поддерживает водный баланс ребенка. Это также помогает в повышении уровня гемоглобина в крови. Эти бананы не нужно готовить на пару, их можно сразу размять и давать 6-месячным детям. Горный банан / малай ваажаи также хорош для беременных женщин и молодых мам. Матти также является питательным небольшим сортом банана, известным в районе Каньякумари.

Йетам/Нентарам/Нендхран пажам

Нендхран пажам — разновидность подорожника, известного как «Король бананов». Эти бананы широко используются в Керале, поэтому их также называют бананами Кералы. Это высококалорийные продукты, которые могут быть полноценным питанием для младенцев. Эти бананы нужно готовить на пару/варить и растирать, чтобы накормить ребенка. Сырые керальские бананы сушат и измельчают в порошок, чтобы приготовить здоровую кашу для детей. Этот порошок богат кальцием, железом, фосфором и клетчаткой, а также имеет более высокое содержание калия, чем обычные бананы.Эти питательные вещества помогают поддерживать общий рост и здоровье ребенка, а также способствуют увеличению веса.

Севваажай/Красные бананы (для малышей)

Эти бананы чрезвычайно полезны и питательны и не содержат холестерина. Красные бананы — самые сладкие, они содержат бета-каротин, калий и витамин С. Они помогают улучшить здоровье глаз и кожи. Это также способствует укреплению иммунитета. Эти бананы нельзя варить или готовить на пару, их можно сразу размять, чтобы накормить ребенка.

Примечание: Не давайте перезрелые красные бананы, так как в них могут развиться опасные бактерии.

Naatu vaazhai/Пачанаадан банан/ (для малышей)

Наату ваажаи пажам хорошо помогает при язве желудка, давлении и анемии. Эти бананы лучше всего кормить летом, так как они обладают охлаждающим эффектом. Они не так легко перевариваются, как другие бананы, поэтому не рекомендуется детям до года.

Бананы при простуде и запорах

Мамы часто сомневаются, кормить ли ребенка бананом во время холода, кашля или холода.Короткий ответ: все хорошо, если дается в меру. Бананы богаты витамином С, который укрепляет иммунную систему. Богатый питательными веществами банан помогает заменить потерянные минералы и антиоксиданты, которые могут помочь в быстром выздоровлении от простуды и лихорадки. Лучшее время для кормления бананом – первая половина дня.

Спелые бананы богаты клетчаткой, и это лучший выбор при запорах. Пектин, присутствующий в бананах, помогает смягчить стул, способствуя его гладкой дефекации.

Как давать банан детям?

При первом знакомстве детей с бананами сделайте из них пюре.Пожалуйста, следуйте правилу 3-х дней при введении любого нового продукта. Как только ваш ребенок благополучно съел и другие фрукты без проблем, вы можете начать добавлять банановое пюре, чтобы улучшить вкус и питательную ценность.

Банановое пюре также является отличным способом естественно подсластить любое блюдо, тем более что детям до года нельзя есть сахар. Мягкие кусочки банана также являются отличной закуской для младенцев и детей ясельного возраста. Вот несколько простых и вкусных рецептов бананов для младенцев и малышей.

Банановые рецепты для детей

Рецепты бананов Керала для детей

 

Банановый порошок Кералы

 

Raw Kerala Banana Powder — один из лучших продуктов для набора веса для маленьких детей, который также обеспечивает их белком и другими необходимыми минералами и витаминами для роста.

Нет времени приготовить сырой банановый порошок Керала дома? Не волнуйтесь, мы приготовим его гигиенично и доставим к вашему порогу.

   Купить сейчас

 

Купить Healthy Nutritious Baby, питание для малышей, приготовленное нашей собственной докторской мамой!
Магазин сейчас!

Первые фрукты для ребенка | Stonyfield

Мама всегда говорила есть овощи, но не забывай о фруктах! Многие фрукты легко размять, нарезать кубиками и смешать с полезными для детей препаратами, а также они содержат важные витамины и питательные вещества, необходимые детям, чтобы расти сильными и здоровыми в течение первого года жизни.Конечно, всегда консультируйтесь с врачом вашего ребенка, прежде чем пробовать что-то новое, чтобы исключить аллергию или возможные побочные эффекты.

Бананы

Почти у каждого ребенка первой пищей являются бананы, и на это есть веские причины. «Бананы мягкие, пюреобразные и их легко жевать. Они богаты витамином С, витамином В6 и калием, что делает их идеальным первым фруктом для ребенка», — говорит Джилл Кастл, доктор медицинских наук, эксперт по детскому питанию и соавтор книги «Бесстрашное кормление: как воспитать здоровых едоков». Стул в среднюю школу .Бананы можно вводить уже в четырехмесячном возрасте. Их можно быстро превратить в пюре и подавать отдельно (идеально для родителей в пути) или смешать с грудным молоком или смесью. Когда ваш ребенок подрастет, бананы можно будет обжаривать, смешивать с другими фруктами или сочетать с коричневым рисом или горячими хлопьями.

Авокадо

Несмотря на то, что авокадо имеет зеленый цвет и обычно считается овощем, на самом деле это богатый питательными веществами фрукт, полный витамина С, витамина К и фолиевой кислоты. Вы можете ввести авокадо в рацион вашего ребенка в возрасте от четырех до шести месяцев.«Мне больше всего нравится в авокадо его жирность, — говорит Касл. «У младенцев быстро растет мозг, и в течение первого года жизни им требуется большое количество жира в рационе. Авокадо — вкусный способ помочь ребенку удовлетворить эти потребности». Один из восхитительных и удивительных способов приготовления авокадо — это смешать его с бананом и сделать из него пюре. Это так вкусно, что вы можете просто украсть ложку для себя.

Яблоки

Одно яблоко в день действительно может помочь ребенку оставаться здоровым. «Дефицит железа распространен среди младенцев, потому что они часто «вырастают» из того количества железа, с которым они рождаются», — говорит Тина Руджеро, M.С., Р.Д., Л.Д., эксперт по питанию и соавтор книги «Лучшее домашнее детское питание на планете» . «После отлучения ребенка от груди важно убедиться, что он или она ест достаточно пищи, богатой железом, чтобы компенсировать снижение поступления железа из грудного молока». Фрукты, особенно богатые витамином С, такие как яблоки, помогают детям усваивать железо. Протертые или протертые, их можно давать в возрасте шести месяцев и смешивать с продуктами, богатыми железом, такими как вареные овощи, яичные желтки и коричневый рис.

Манго

Добавленные в рацион в возрасте от шести до восьми месяцев манго являются отличным источником витаминов А, В6 и С, а также калия, меди и клетчатки.Это сладкое лакомство можно просто размять вилкой и смешать с овощами, органическим йогуртом или подавать отдельно. Когда дети начинают есть сами, Касл предлагает мелко нарезать манго, чтобы помочь им развить моторику.

Канталупы

Сладкие и сочные дыни — это полноценный фрукт, который можно ввести в рацион вашего ребенка в возрасте около девяти месяцев. Эта дыня богата витаминами А и С и богата антиоксидантами. Идеально подходит для ваших маленьких подвижников и шейкеров, его можно нарезать кубиками для тех, кто начинает есть самостоятельно.Придайте блюдам текстуру, смешав маленькие квадратики дыни с коричневым рисом и йогуртом.

В целом, фрукты обладают двойным преимуществом: сладким вкусом и высокой питательной ценностью. Когда их знакомят с детьми в нужное время и подают с другими питательными продуктами, фрукты могут помочь им вырасти счастливыми и здоровыми.

Биография автора

Паула Карвахаль работает журналистом с 2007 года. , Грэмми и Неделя моды в Нью-Йорке.Карвахаль получила степень бакалавра искусств в области коммуникаций и испанского языка в Университете Санта-Клары, а также степень магистра искусств в Вестминстерском университете.
 

Польза, меры предосторожности и 6 рецептов, которые стоит попробовать

Банан — это богатый углеводами всесезонный фрукт, содержащий необходимые питательные вещества и биологически активные соединения. Кроме того, он имеет сладкий вкус и мягкую текстуру и легко усваивается. Но хотя преимущества бананов для детей многочисленны, необходимо кормить их в соответствии с возрастом, чтобы воспользоваться этими преимуществами.

Бананы доступны в нескольких вариантах, а фрукты бывают разных размеров и цветов (1). Однако высокое содержание клетчатки может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как запоры и газы, у чувствительных детей.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, когда правильно кормить бананами детей, их питательной ценности, возможной пользе для здоровья, а также о некоторых вкусных и полезных рецептах бананов, которые стоит попробовать.

Когда знакомить детей с бананами?

Младенцы могут употреблять спелые бананы как часть сбалансированного питания с шестимесячного возраста (2).Бананы можно вводить в виде пюре без комков или пюре (3). По мере того, как ребенок подрастает, вы можете добавлять бананы в другие продукты, например, в каши и детские каши.

Детям с девятимесячного возраста можно в качестве перекуса давать тонко нарезанные бананы. Когда ребенку исполнится год, вы можете кормить его банановым хлебом, банановым блинчиком и запеченными банановыми чипсами, приготовленными из банановой муки. Банановую муку также можно использовать в качестве загустителя в тушеных блюдах, смузи, коктейлях и супах.

Пищевая ценность банана

Бананы содержат значительное количество углеводов, пищевых волокон, биоактивных фитохимических веществ, калия и некоторых микроэлементов.

Пищевая ценность бананов может варьироваться в зависимости от их сорта. Средний спелый банан (115 г) обеспечивает ребенка следующими питательными веществами (4) (5) (6) (7).

270 мг 9024
Питательные Количество RDA (7-12months)
Вода 86.6g
Энергия 112Kcal
Углеводы, по разнице 26.4g
волокна, общий диетический 1,96 г —
кальция, Са 5.75mg
магния, Mg 32.2mg 60mg
Фосфор, P 25,3 мг 275 мг (AI *)
375 мг 375 мг 700 мг 700 мг
Витамин С 14.1 мг 35 мг 35 мг 35 мг
Фолат 16,1 мкг 16,1 мкг 80 мкг (Аи *)

* Ai = Адекватное потребление — Уровень питательного вещества Предполагается для обеспечения питательной адекватности

Источники: У.с. Департамент сельского хозяйства, Мировое здоровье Организация и Университет штата Орегон

Многие люди путают подорожник с бананом из-за их сходства. Однако их кулинарное использование отличается из-за их вкуса и текстуры.Бананы, также известные как кулинарные бананы, более жесткие и крахмалистые, поэтому их нельзя давать детям в сыром виде. Их лучше всего кормить после приготовления пищи, выпечки, жарки или гриля.

Возможная польза бананов для здоровья младенцев

Добавление бананов в хорошо сбалансированный рацион вашего ребенка при отлучении от груди может обеспечить следующие преимущества (8) (9).

  1. Обеспечивают необходимыми питательными веществами : Спелые бананы богаты углеводами, которые могут удовлетворить потребности ребенка в энергии. Он также содержит фолиевую кислоту, улучшающую работу мозга, и калий, необходимый для общего здорового роста организма.Он также содержит кальций, магний и витамин B. Содержание железа в банане помогает предотвратить анемию, а витамин А помогает улучшить зрение.
  1. Поддерживает здоровье пищеварительной системы : Бананы богаты клетчаткой, которая в долгосрочной перспективе может быть полезна для пищеварительной системы. Мягкая мякоть спелого банана почти на 75% состоит из воды, что делает его легко усваиваемым и нежным для желудка ребенка.
  1. Способствует здоровью костей : Бананы содержат достаточное количество кальция и фосфора.Эти питательные вещества могут способствовать росту и развитию костей вашего ребенка в долгосрочной перспективе.
  1. Повышение иммунитета : Бананы содержат небольшое количество витамина С и биоактивных соединений, таких как каротиноиды, которые обладают антиоксидантным действием. Эти соединения могут играть роль в поддержании иммунного здоровья. Исследования показывают, что банановый лектин, белок, содержащийся в бананах, может действовать как иммуномодулятор, тем самым принося пользу иммунной системе и улучшая иммунитет (10) (11).

В дополнение к макро- и микроэлементам бананы содержат каротиноиды, биогенные амины и фитостеролы, которые в долгосрочной перспективе полезны для здоровья.Кроме того, пероральное и местное использование банана в традиционной медицине широко распространено для лечения изжоги, укусов комаров и язв (12).

Меры предосторожности при кормлении бананами детей

Ниже приведены некоторые меры предосторожности, которые необходимо соблюдать при кормлении бананами детей разного возраста.

  1. Предпочтите кормить спелыми бананами, так как они легко усваиваются, сладкие, сливочные и более вкусные, чем незрелые зеленые бананы.
  1. Если вы покупаете сырые бананы (незрелые зеленые бананы), храните их до тех пор, пока они не созреют и не пожелтеют при комнатной температуре.Если вы хотите, чтобы они созрели быстро, храните их в бумажном пакете со спелым яблоком.
  1. Добавляйте грудное молоко или молочную смесь в банановое пюре и пюре, чтобы дети могли легко их проглотить.
  1. Приготовьте детское питание из хорошо размятых спелых бананов, чтобы не было комочков, которыми можно подавиться.
  1. Не беспокойтесь, если банан становится коричневым через пару минут после очистки, нарезки или приготовления пюре. Это происходит из-за окисления полифенолов в бананах, процесса, известного как ферментативное потемнение (13).
  1. Вводите банановое пюре или пюре без добавления какой-либо другой пищи. Соблюдайте правило «трехдневного ожидания» и не давайте новый корм в этот период. Это может помочь выявить непереносимость, чувствительность или аллергию, вызванную бананами.
  1. Начните с чайной ложки во время еды и постепенно увеличивайте потребление до одной столовой ложки, а затем до двух.
  1. Старайтесь потреблять умеренно, так как бананы могут наполнить животик вашего малыша, подавляя его аппетит к грудному молоку, молочным смесям и другим продуктам.
  1. Если ребенку неудобно, он плачет или капризничает после того, как съел банан, прекратите кормление и попробуйте через некоторое время.
  1. Кормление бананами в ночное время зимой не рекомендуется в альтернативной медицине, такой как Аюрведа. Бананы могут увеличить образование слизи и усугубить простуду и кашель.
  1. Истинная аллергия на бананы встречается редко, но возможна. Обычно аллергия на бананы возникает из-за перекрестной реакции с пыльцой деревьев и латексом. Симптомами перекрестной реактивности с пыльцой деревьев являются зуд и воспаление во рту и горле, известные как синдром оральной аллергии (ОАС).
  1. Перекрестная реакция банана с латексом может вызвать такие симптомы, как крапивница, боль в животе и рвота. Он известен как латексно-фруктовый синдром (14). Если у ребенка есть семейная история аллергии, желательно проконсультироваться с педиатром, прежде чем кормить бананами детей.

Полезные банановые рецепты для малышей

Вот несколько полезных и вкусных рецептов бананов, которыми вы можете кормить своего ребенка и малышей.

1. Банановый и яблочный пюре (6 месяцев)

вам понадобится :

  • ½ банана (очищенные)
  • ½ яблока (очищенные и паруемые)
  • ¼ TSP Jaggery порошок (необязательно)

Как приготовить :

  1. В миске с помощью вилки разомните банан и яблоко в однородную пасту без комков.
  2. Добавьте немного грудного молока или смеси, чтобы отрегулировать консистенцию. Если пюре выглядит комковатым, используйте блендер или кофемолку, чтобы сделать пюре однородным.
  3. Перелейте пюре в небольшую миску и добавьте джаггерский порошок, чтобы усилить вкус и пищевую ценность. Кормите как здоровый завтрак или полдник.
  4. Вы можете добавить это пюре в кашу, чтобы сделать кашу более питательной.

2. Baby Banana Cerelac (6 месяцев)

Вам понадобится :

  • 3TBSP Домашнее Cerelac
  • ½ банана (очищенные и пюре)
  • ½ банана (очищенные и пюре)
  • 1TSP Raisin Puree
  • 1 чашка воды

Как для приготовления :

  1. В миске смешайте домашний церелак, пюре из изюма и воду, чтобы получилась однородная смесь без комков.
  2. Перелить смесь в кастрюлю и варить десять минут на медленном огне, пока каша не начнет густеть. Выключите огонь и дайте смеси остыть.
  3. Добавьте в смесь банановое пюре и убедитесь, что нет комочков. Церелак готов к кормлению.
  4. В этот рецепт можно добавить различные сезонные фрукты, такие как ягоды, киви, яблоки, груши, и овощи, такие как сладкий картофель, для приготовления сладких или соленых блюд Cerelac для детей.

3. Бананово-йогуртовая смесь (8 месяцев)

Вам понадобится :

Способ приготовления :

  1. Поместите все ингредиенты в миску и хорошо перемешайте, чтобы не было комочков. гладкая смесь.
  2. Перелейте в сервировочную миску и сразу подавайте. Это блюдо насыщено пробиотиками.
  3. В этот рецепт для детей старше восьми месяцев можно добавить вареный рис или киноа.

4. Раги и банановая каша (10 месяцев)

вам понадобится :

  • 2TBSP Ragi Мука
  • ½ банана (очищенные и пюре)
  • ½ банана (очищенные и пюре)
  • 1TSP дата пюре
  • 1TSP сухой фруктовый порошок

Как приготовить :

  1. Смешайте в миске муку для раги и чашку воды, чтобы приготовить однородную смесь.
  2. Перелейте смесь в кастрюлю и доведите до кипения на медленном огне.
  3. Когда смесь начнет густеть, добавьте порошок из сухофруктов и пюре из фиников. Все хорошо перемешиваем, следим, чтобы не было комочков.
  4. Выключите огонь и отставьте кастрюлю в сторону, чтобы смесь остыла.
  5. Перелейте охлажденную смесь в сервировочную тарелку, добавьте банановое пюре и сразу же накормите.
  6. Вы можете добавить в этот рецепт другие сезонные фрукты для дополнительного вкуса и повышения питательной ценности.Это идеальный вариант, если вы хотите кормить ребенка безглютеновой и безлактозной едой.

5. Банановый заварной крем (12 месяцев)

вам понадобится :

  • 1 банана (очищенные и пюре)
  • 1 стакан цельного молока
  • 1TBSP Coordard порошок
  • 1TBSP Raisin Puree
  • 1TBSP сухие фрукты порошок
  • Щепотка корицы

Как приготовить :

  1. Смешайте порошок заварного крема, пюре из изюма и четверть стакана цельного молока в небольшой миске.Отложите.
  2. Налейте оставшееся молоко в кастрюлю и доведите до кипения на среднем огне.
  3. Как только молоко закипит, уменьшите огонь и дайте молоку покипеть в течение пяти минут.
  4. Медленно добавьте смесь заварного крема и сухофруктов в молоко, постоянно помешивая.
  5. Дайте смеси закипеть, пока она не загустеет. Время от времени помешивайте и выключайте огонь, как только добьетесь желаемой консистенции.
  6. Отставьте кастрюлю в сторону, чтобы крем остыл.Добавьте банановое пюре и корицу и охладите заварную смесь в течение 20 минут перед подачей на стол. Вы можете добавить в этот рецепт больше сезонных фруктов, чтобы улучшить вкус и питательную ценность.

6. Банановое печенье (12 месяцев)

Вам понадобится :

  • 1 чашка проката Овес порошок
  • 1 чашка бананового пюре
  • 2TBSP миндаль и грецкие орехи (мелко нарезанные)
  • 2TBSP Jaggery Powder
  • ½ чайной ложки порошка корицы

Способ приготовления :

  1. Разогрейте духовку до 350°F (176.6°С). Застелите противень пергаментной бумагой и отложите в сторону.
  2. Смешайте все ингредиенты в большой миске, чтобы получилось жидкое тесто.
  3. Зачерпните тесто ложкой и выложите на пергаментную бумагу. Разровняйте тесто ложкой, чтобы придать ему форму печенья.
  4. Поставьте противень в духовку и выпекайте 12 минут или пока печенье не станет коричневым.
  5. Достаньте противень из духовки и поставьте его остывать на решетку.
  6. Подавайте одно или два печенья с чашкой теплого молока, а остальные храните в герметичном контейнере.Охладите печенье и используйте его в течение двух недель.

Банан богат клетчаткой и другими важными питательными веществами, необходимыми для общего развития вашего ребенка. Бананы для детей могут быть полезным дополнением к их диете при отъеме. Банан легко усваивается, и спелыми бананами можно кормить ребенка с шестимесячного возраста. Потребление банана дает вашему ребенку различные преимущества, такие как поддержка здоровья пищеварительной системы, укрепление здоровья костей и повышение иммунитета. Тем не менее, предпочтительнее кормить спелыми бананами, так как они легко усваиваются, и убедитесь, что кормите в умеренных количествах, так как они могут быстро заполнить животик ваших малышей.

Ключевые указатели

  • Банан — это питательная пища с микроэлементами, такими как калий, и макроэлементами, такими как углеводы, для энергии.
  • Банановое пюре без комков можно добавлять в рацион ребенка с первых месяцев после введения твердой пищи, обычно в возрасте около шести месяцев.
  • Банановое пюре, пюре из бананов и яблок, банановые хлопья, смесь бананов и йогурта, каша из бананов и раги, а также банановый заварной крем — вот некоторые рецепты бананов, которые можно попробовать для малышей.

Ссылки:
Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике. Следующие две вкладки меняют содержание ниже. Сиэмаа Будраджа — диетолог и нутрициолог из Дели. Она специализируется на управлении весом и образом жизни.Она является разработчиком рецептов здорового питания, работает мотиватором здоровья и тренером по здоровому образу жизни. Она работала руководителем отдела похудения в одной из ведущих организаций Индии. Она преуспевает в лечебных диетах при различных заболеваниях, связанных с образом жизни. Этот известный диетолог является… ещеСвати Патвал — клинический диетолог и мама малышей с более чем восьмилетним опытом работы в различных областях питания. Она начала свою карьеру в качестве координатора проекта КСО по здоровому питанию и активному образу жизни для школьников.Затем она работала преподавателем диетологии и тренером по клиническому питанию в различных организациях. Ее интерес к написанию научных работ… далее

Что должен есть и пить мой больной ребенок?

Еще не так давно врачи советовали больным детям давать только продукты «диеты BRAT»: бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Причина заключалась в том, что мягкая пища с низким содержанием клетчатки с меньшей вероятностью будет раздражать расстройство желудка и будет вызывать меньше стула. Теперь диета BRAT больше не рекомендуется, так как в ней не хватает питательных веществ.Вместо этого Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует детям вернуться к обычному сбалансированному питанию в течение 24 часов после заболевания.

Не отказывайтесь от грудного вскармливания

Рекомендации по кормлению больных младенцев включают следующее:

  • Детей, находящихся на грудном вскармливании, следует продолжать кормить грудью, даже больше, чем раньше. Грудное молоко легче всего воздействует на пищеварительную систему вашего ребенка, а иммунные факторы, вырабатываемые вашим организмом в ответ на болезнь вашего ребенка, значительно повышают его иммунную систему.
  • Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, должны продолжать кормить смесью, если их лечащий врач не рекомендует иное.
  • Следите за обезвоживанием. Признаки обезвоживания включают меньшее количество мокрых подгузников, отсутствие слез во время плача, лихорадку, сухость во рту, потерю веса, сильную жажду, вялость и запавшие глаза. Запавшие роднички (мягкие места между костями черепа) также могут быть заметны.
  • Если вашему ребенку младше 6 месяцев, не давайте воду или любые другие жидкости, кроме грудного молока или смеси, без консультации с лечащим врачом вашего ребенка.

Следуйте примеру своего ребенка

При кормлении детей старшего возраста следуйте некоторым рекомендациям:

  • Не заставляйте ребенка есть, если у него нет аппетита. Не нужно заставлять ее есть. По возможности предлагайте небольшие порции еды в течение дня вместо больших приемов пищи. Пока она пьет жидкости и не обезвоживается, твердая пища не нужна.
  • Не ограничивайте его в еде, когда он хочет есть. (Старая поговорка «умори голодом простуду, накорми лихорадку» на самом деле миф.) 
  • Подумайте о том, чтобы давать ребенку пробиотики. Они стимулируют рост полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте. Йогурт (2–6 унций два раза в день) — самый простой источник пробиотиков. Кефир – еще один популярный вариант. И йогурт, и кефир доступны в замороженном виде, что может быть более привлекательным, поскольку они холодные, медленно растворяются на языке и похожи на мороженое.
  • Обычно крахмалистые продукты (сухие хлопья, хлеб, крекеры, макароны, картофельное пюре и рис) следует предлагать в дополнение к обычному рациону ребенка, а жирных и сладких продуктов (включая газированные напитки) следует избегать.
  • Если у вашего ребенка рвота, AAP рекомендует, чтобы вы в течение первых 24 часов «не давали ребенку твердую пищу и поощряли его сосать или пить небольшое количество раствора электролита, прозрачных жидкостей, таких как вода, вода с сахаром ( 1/2 чайной ложки сахара на 4 унции воды), фруктовое мороженое и желатиновую воду (1 чайная ложка ароматизированного желатина на 4 унции воды)». Другие возможные жидкости включают разбавленный яблочный сок (сока и воды в равных частях), небольшое количество имбирного эля и прозрачный бульон (охлажденный).

Дайте любимые жидкости

При даче прозрачных жидкостей тип, который вы выберете, может быть не так важен, как то, сколько ваш ребенок пьет. Рандомизированное исследование 647 детей в возрасте от 6 до 60 месяцев с легким гастроэнтеритом и минимальным обезвоживанием в педиатрической клинике в Торонто, Онтарио, сравнило лечение, основанное на растворе электролитов, с использованием разбавленного яблочного сока и других предпочтительных жидкостей. Исследовательская группа обнаружила, что меньше детей, которые получали яблочный сок или другие предпочтительные жидкости, нуждались в последующем уходе с внутривенными жидкостями для обезвоживания, чем дети в группе растворов электролитов.Так что давайте ребенку то, что ему нравится.

Если ваш ребенок не может удерживать прозрачные жидкости — если даже маленькие глотки вызывают рвоту — или если симптомы ухудшаются, немедленно обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка.

Может ли малыш есть слишком много бананов?

В этой статье мы ответим на вопрос «Может ли малыш есть слишком много бананов?», и какой банан полезен для младенцев?

Может ли малыш съесть слишком много бананов?

Эмпирическое правило: 4-месячному ребенку не следует давать более ⅓ банана в день.Вы должны увеличить потребление бананов с шагом до половины банана в день к тому времени, когда ребенку исполнится 9 месяцев. 2-летний ребенок может легко съедать 2 с половиной банана в день.

Это рекомендуемое потребление основано на содержании сахара и клетчатки в банане и диетических потребностях младенца.

  • 3
  • Возраст Summer
    <4 месяца 0
    4 — 9 месяцев 4 — 9 месяцев
    9 — 12 месяцев в день
    12 месяцев + 1 ½ в день

    Пищевая ценность бананов

    Средний банан среднего размера содержит следующие питательные вещества.

    90 219 0 9022 9
    Калории 105 ккал
    Всего жиров 0,4 г
    Всего углеводов 27 г (3,1 г клетчатки, 14 г сахара)
    Белок 1,3 г
    натрий 1,2 мг
    0 мг 0 мг 0 мг 0 мг
    калий 422 мг 422 мг
    Витамин A 1.5% ежедневного значения (DV)
    9021 2 17% от DV
    2 2 20% DV
    Iron 1,7% DV
    Magnesium 6% от суточной нормы

    Вызывают ли бананы запор у детей?

    Распространено мнение, что зеленые неспелые бананы предотвращают запоры, а спелые бананы способствуют их развитию.

    Но научных доказательств этой теории нет.Что играет более важную роль в предотвращении или развитии запоров у детей, так это их уровень гидратации.

    Кроме того, будет ли у вашего ребенка запор после употребления бананов, зависит от того, как на это отреагирует их пищеварительная система.

    Некоторые дети могут без проблем съесть целый банан, в то время как другие не смогут переварить даже небольшую его часть.

    Можно ли ежедневно кормить ребенка бананами?

    Да, вы можете ежедневно кормить ребенка бананами, если это нравится его пищеварительной системе.Вы должны познакомить своего ребенка с различными видами фруктов и овощей, чтобы расширить его вкус и обеспечить рост и развитие вашего ребенка.

    Может ли ребенок получать слишком много калия?

    Бананы богаты калием, поэтому может возникнуть вопрос, может ли регулярное употребление бананов вызвать отравление калием у вашего ребенка или нет. По данным CDC, здоровое потребление калия для 1-3-летнего ребенка составляет 3000 мг в день.

    В среднем банане содержится 422 мг калия, а это означает, что вашему ребенку придется съесть 7 бананов, чтобы получить вышеупомянутую разрешенную норму калия для детей.

    Другие продукты, богатые калием, включают сладкий картофель (542 мг в среднем), шпинат (839 мг на чашку), натуральный йогурт (579 мг на чашку) и авокадо (487 мг на половинку).

    Какие бананы полезны для детей?

    Лучше всего покупать органические бананы, потому что они не содержат пестицидов. Действительно, бананы не так опасны, когда речь идет об остатках пестицидов, но лучше перестраховаться, чем сожалеть. Какой бы банан вы ни выбрали, предпочитайте его сырым или нежареным, чтобы получить максимум питательных веществ.

    Польза бананов

    Бананы богаты витаминами, такими как витамин А, С и В6, и минералами, такими как кальций, железо и магний. Эти минералы и витамины играют решающую роль в росте и развитии малышей.

    Преимущество бананов в том, что их не нужно чистить или охлаждать, и они являются идеальным перекусом, особенно для детей, потому что они любят сладкое. Некоторые из других преимуществ бананов заключаются в следующем.

    Лечение диабета 

    Диабетикам рекомендуется есть продукты с гликемическим индексом (ГИ) ниже 55.Это предотвращает внезапное повышение уровня сахара в крови до высоких уровней.

    Слегка недозрелый банан или банан с однородной желтой кожурой – лучший выбор для диабетиков. Потому что у спелых бананов ГИ равен 51.

    Здоровье сердца

    Бананы содержат большое количество калия. Этот минерал действует как электролит и важен для здоровья нервов. Кроме того, он защищает ваше сердце.

    Снижение кровяного давления 

    Калий, содержащийся в бананах, помогает противостоять натрию в крови.Это помогает снять нагрузку с сосудов и предотвращает гипертонию.

    Управление весом

    Бананы сладкие, но они являются хорошим источником клетчатки. Таким образом, бананы насыщают вас, удовлетворяя вашу тягу к сладкому. В отличие от того, во что вас уверяют сторонники причудливой диеты, энергетические или протеиновые батончики содержат больше калорий, чем обычные бананы.

    Недостатки чрезмерного потребления бананов

    Высокая калорийность и высокое содержание сахара в бананах способствуют развитию кариеса и увеличению веса.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    *