Белый шум для новорожденных онлайн: Белый шум для новорожденных 🌙 слушать онлайн

Содержание

Белый шум для новорождённых | Проект Натальи Фаустовой «Колыбельные для всей семьи»

Когда речь идёт о детском сне, в ход идут любые средства: укачивания, колыбельные, пеленание. Но есть ещё один способ, помогающий угомонить даже самого капризного малыша.

Белый шум – это монотонный однообразный звуковой фон, например звук бегущей воды, шум ветра, работающих электроприборов. Даже привычное «шшшш», которое мы шепчем расшумевшемуся ребёнку, это тоже пример такого звукового фона. Для новорождённых белый шум напоминает привычные звуки, слышимые во время внутриутробного развития.

Как это работает?

  1. Белый шум снижает риск внезапной детской смертности.

    Исследование 2008 года доктора Де-КунЛи и его коллег доказало, что белый шум на 72% снижает риск возникновения СВДС. Скорее всего, это связано с его влиянием на фазу активного сна, во время которого синдром проявляется чаще всего.

  2. Белый шум снижает уровень стресса.

    Маленькие дети часто испытывают стресс. Они могут устать, перевозбудиться или плохо себя чувствовать. Белый шум снижает воздействие внешнего мира, прекращая стимулирование нервных окончаний, и создаёт ощущение безопасности и стабильности.

  3. Белый шум полезен для сна новорождённых.

    Он помогает преодолеть переход между двумя циклами сна, во время которых малыш просыпается, и научиться засыпать самостоятельно.

  4. Больше шума – меньше слёз.

    Белый шум успокаивает капризы, прекращает плач и предотвращает их повторное появление. Важно, чтобы белый шум звучал чуть громче, чем плач, поскольку малыш должен его услышать сквозь свои звуки. Идеальной громкостью считается 50 децибел.

  5. Белый шум не вызывает привыкания.

    Многие беспокоятся, не вреден ли белый шум для новорождённых и детей постарше, не станет ли он привычкой? На самом деле, с ростом ребёнка потребность в белом шуме будет снижаться естественным образом. В возрасте после года вам придётся использовать его только, если ребёнок очень устал или болеет.

Где взять источник белого шума для сна новорождённых?

  • Звук работающей бытовой техники (фен, пылесос) или журчание воды подходят, если вам нужно срочно успокоить малыша.
  • Голос (шшшш или другие шипящие равномерные звуки) успокоят в экстренной ситуации вне дома, когда нет возможности использовать другой источник шума.
  • Фоновая волна радиостанции, аудиозапись, специальное приложение для телефона или генератор белого шума – идеальный выбор для постоянного использования.

Правила безопасного использования

При правильном использовании белый шум не вреден для новорождённых.

  • Громкость у головы малыша должна быть не более 50 децибел.
  • Источник шума располагается на расстоянии не менее 1 м от места сна.
  • Белый шум используется после устранения физических причин дискомфорта (голод, боль, мокрые пелёнки).
  • Звук приятен для всех членов семьи и не вызывает раздражения.
  • Белый шум постоянен и не меняется свой интенсивности или громкости в процессе.

Белый шум для новорождённых и детей постарше может стать настоящим спасением, особенно для легко возбудимых, капризных и болезненных деток. Это простое и безопасное средство, которое улучшает качество сна у всех членов семьи. Чтобы в полной мере насладиться его преимуществами, используйте его как часть своего вечернего ритуала, сразу после колыбельных песен и «обнимашек» перед сном.

10 приложений с белым шумом для новорожденных

Для родителя с новорожденным ребенком сон может показаться только мечтой. Переутомленных или перевозбужденных детей зачастую трудно уложить спать, даже если вы знаете, что они сильно устали.

Чтобы помочь ребенку быстрее заснуть, педиатры часто рекомендуют расслабляющие занятия, например, теплые ванны. Когда кажется, что ничего не помогает, можно прибегнуть к альтернативным мерам, таким как белый шум. Но помните, что это не панацея, а только временное решение.

Исследование

В 1990 году было проведено исследование и обнаружено, что 32 из 40 новорожденных смогли заснуть после пяти минут прослушивания белого шума. Если ребенок засыпает в шумное время, помимо обычного времени для сна, то этот способ может сработать.

Но сначала важно изучить как плюсы, так и минусы. Ваш ребенок может привыкнуть к шуму, поэтому совершенно тихая обстановка может иметь противоположный эффект, когда придёт время сна. Также важно понимать, что белый шум подходит не всем младенцам — каждый ребенок индивидуален.

Помните, что дети, которые просыпаются ночью, особенно в возрасте до 6 месяцев, вероятно, испытывают дискомфорт, который необходимо уменьшить. Не всегда разумно ожидать, что маленькие дети будут спать всю ночь без бутылочки, смены подгузников или объятий.

Американские педиатры рекомендуют размещать любые устройства с белым шумом на расстоянии не менее 200 см от кроватки ребенка. Вы также должны поддерживать громкость на устройстве ниже 50 децибел.

Sleep Tot

Возможность настраивать продолжительность и громкость звуков является обязательным условием для подобных приложений. Sleep Tot позволяет настроить автоматическое включение, когда оно больше всего необходимо. Например, настройте Sleep Tot на включение перед подъемом старших детей, чтобы ваш малыш расслабился и спал до тех пор, пока не настанет время пробуждения.

Доступно для Android / iOS.

Baby Sleep

Благодаря простому интерфейсу и возможности делать миксы из различных звуков, это приложение от компании Relaxio является одним из лучших в списке.

Оно позволяет смешивать классический белый, розовый и коричневый шум (например, звуки грома и водопада) с бытовыми звуками, природы и колыбельных. При желании можно включать и выключать отдельные звуки, а также выставить таймер включения/выключения на определенное время.

Доступно для Android.

Sound Sleeper

Интерфейс Sound Sleeper специально имеет приглушенные цвета, чтобы не отвлекать малыша в процессе настройки приложения в темноте. На выбор предлагается несколько вариантов белого шума, каждый из которых относится к соответствующей возрастной категории.

Вы получите максимальную выгоду от этого приложения, если заплатите несколько долларов за полную версию.

Доступно для Android / iOS.

myNoise

Главная фича myNoise — различные варианты настройки. В приложение встроен генератор цветного шума — коричневый, розовый, белый и другие.

Различия между ними незначительны. Белый шум звучит как радиопомехи, розовый напоминает бесконечный дождь или ветер, а коричневый еще грубее — словно рёв реки. Если для вас это слишком сложно, есть кнопка «Мне повезет», которая смешивает всего понемногу. Также есть генератор бинауральных ритмов.

MyNoise также имеет встроенный таймер для остановки воспроизведения, чтобы приложение не работало всю ночь. Что мне особо нравится — это возможность параллельной работы с другими приложениями, то есть можно слушать музыку в Spotify, одновременно включив шум дождя в myNoise.

Доступно для Android / iOS.

Dark Noise

В Dark Noise есть более 30 звуков на выбор — и масса вариантов настройки! Например, есть интеграция с iOS, то есть, можно настроить шорткаты в Siri для воспроизведения разных шумов или передачи воспроизведения с одного устройства на другое. Например, если вы слушаете звук дождя, читая книгу на диване, и начинаете чувствовать сонливость, то можете передать музыку на умную колонку в спальне всего в несколько тапов.

Доступно для iOS.

Relax Melodies

В Relax Melodies уже более 200 звуков, которые можно смешивать между собой. Есть звуки природы, белый шум, а также программы медитации и техники дыхания уже для взрослых. Есть даже уникальные звуки, такие как гул самолета и даже отдаленный шум пылесоса. В «Избранное» можно добавить любимые миксы. Учитывая, что приложение для iOS скачали более 50 миллионов раз, понятно, почему в нем так много всего!

Доступно для iOS.

Atmosphere

В Atmosphere есть более 100 различных звуков. Их можно миксовать между собой и сохранять любимые комбинации в «Избранное». А также можно установить таймер выключения, чтобы не разряжать аккумулятор телефона.

Есть бинауральные шумы, звуки пляжа, леса, например, щебетание птиц или стук дождя по палатке, а также звуки города, включая стук колес поезда и разговоры в кафе.

Доступно для Android / iOS.

Noisli

К сожалению, Noisli не имеет бесплатной версии. Однако, я считаю, оно стоит своих денег (2 доллара).  Можно воспроизводить один или несколько звуков одновременно, создавать микс и устанавливать таймер. Среди звуков есть дождь, лес, костер, пение сверчков, железная дорога и кафе. Если вы предпочитаете более простые звуки, есть также белые, розовые и коричневые шумы.

Доступно для Android / iOS.

White Noise Lite

White Noise Lite — это бесплатное приложение, которое позволяет включать 40 звуков и смешивать их, чтобы хорошо выспаться. Присутствует реклама, но вы можете перейти на платную версию за один доллар, чтобы удалить ее. Приложение простое в использовании — вы просто пролистываете все имеющиеся шумы, свайпая по экрану, как при просмотре фото в «Галереи».

Возможные виды звуков: гроза, дующий ветер, разбивающиеся океанские волны, костер, стук дождя по крыше автомобиля и многое другое. Несмотря на то что звуки реалистичные, во время тестирования выяснилось, что они были зациклены.

Доступно для Android / iOS.

White Noise Baby

Приложение White Noise Baby использует жанр классической музыки и множество других фоновых шумов, чтобы помочь вашему ребенку заснуть. Оно совместимо с iPhone 5 и более поздними версиями, причем оно более автоматизированное по сравнению с большинством конкурентов. Оно может включаться, реагируя на плач ребенка, а также следит за тем, чтобы входящие сообщения или звонки не прерывали воспроизведение.

Доступно для Android / iOS.

Белый шум для новорожденных и зачем он нужен

 Что такое белый шум?

 

Феномен был назван так по аналогии с белым цветом, который образуется при наложении друг на друга всех цветов спектра. Это звук с равномерной плотностью, который получается, когда звуковые волны звучат одновременно на всех частотах – высоких, средних и низких. При этом звуковые колебания не несут в себе никакой информации, сливаясь в монотонный шорох. Вы можете услышать такой звук, включив радио на ненастроенную волну, или в природе — поблизости от водопада. 

 

Помимо белого, физики выделяют шумы и других цветов. Шум водопада на расстоянии, например, называется

розовым. Отличие розового шума от белого в том, что у него приглушены высокие частоты. Именно их человеческий слух зачастую воспринимает как нечто раздражающее. Звук розового шума более низкий и глубокий. Если звучание белого шума Вам кажется неприятным для сна новорожденного, попробуйте использовать розовый шум.

 

 Как выбрать генератор белого шума?

 

Если Вы не хотите покупать отдельный девайс, или желаете сначала протестировать воздействие белого шума, это можно сделать с помощью подручных средств. 

 

Источником белого шума может стать включенный бытовой прибор — фен или, например, увлажнитель воздуха, пылесос. Минус таких источников шума — они не предназначены для непрерывной работы в течение нескольких часов, а также не позволяют регулировать громкость звука. 

 

Специальные приложения, установленные на смартфон – еще один вариант источника белого шума. Причем, желательно использовать именно приложения, так как записи на YouTube могут прерываться внезапной рекламой, заканчиваться или выключаться совсем при отсутствии интернет-сигнала. К тому же, в бытовых условиях Вы вряд ли сможете определить, нужной ли частоты шум в них звучит.

 

Преимущество генератора перед смартфоном в том, что генератор надежнее. Он не выключится посреди ночи из-за севшего аккумулятора. С другой стороны, смартфон, поставленный на зарядку, гарантированно будет шипеть весь сон. Главное, не забыть перевести его в авиарежим, чтобы звук пришедшего в неурочное время сообщения или телефонного звонка не испугал малыша.

 

Среди приложений есть множество вариантов с релаксирующими звуками. Их можно слушать и расслабляться во время бодрствования. Звуки природы — дождя, волн, горящего костра и квакающих лягушек, хоть и приятны для слуха, но не являются белым шумом. Для сна рекомендуется классический ровный шум без звуковых колебаний. Мои фавориты среди приложений — Bed Time Sleep, Sleep Fan, Cant Sleep, SleepFan. Они доступны в AppStore и GooglePlay. Родители хвалят еще Noisli. Белый шум в нем представлен в трех вариантах, которые находятся в конце списка. 

 

Отдельно стоит упомянуть о мягких игрушках, в которых встроен генератор белого шума. Однако, я не вижу в них функционального смысла. Белый шум для детей хорош тогда, когда он непрерывен на протяжении всего сна. Дело в том, что ребенок просыпается между циклами сна, которые длятся по 40-60 минут. Чтобы снова погрузится в сон, ему нужны те же самые условия, какие были при укладывании. И если к этому времени уже нет никаких звуков, значит, условия засыпания изменились, и уснуть снова будет сложнее. 

 

Работающий белый шум для малыша выполнит роль дополнительной ассоциации, подсказав ему, что можно еще поспать. Игрушки не генерируют звук постоянно. Звук то включается, то выключается. Еще один минус — батарейки придется часто менять. К тому же, игрушка наверняка будет

привлекать внимание малыша, возможно, он захочет взять ее в свою постель. А как мы помним, в кроватках детей до года для целей безопасности во время сна не должно быть никаких посторонних предметов.   

 

10 лучших приложений для родителей

Есть два типа родителей.

Полина Калмыкова

молодая мать

Профиль автора

Одни корят себя за то, что слишком много сидят в телефоне вместо того, чтобы потратить это время на ребенка. А другие точно так же сидят в телефоне, но с пользой для ребенка.

Я выбрала второй вариант. Вот мой список удобных и полезных приложений — некоторые из них я уже успела попробовать в действии, а некоторые приглядела на будущее.

Выберите возраст ребенка, а мы подскажем, что установить:

Для новорожденных

Кормление малыша: дневник мамы

Скачать: iOS и Android
Стоимость: основные функции доступны бесплатно.

Чтобы разобраться, все ли с ребенком хорошо, родители наблюдают: достаточно ли он ест и спит, часто ли приходится менять подгузники.

Приложение помогает систематизировать все эти заметки и увидеть, что влияет на настроение и поведение ребенка.

Для кормящих матерей встроен таймер кормления с отметкой, какая именно грудь сейчас в деле: из-за недосыпа забываешь и не такое

Для новорожденных

Баю-бай

Скачать: iOS и Android
Стоимость: бесплатно.

Если колыбельные не помогают, попробуйте белый шум: это может показаться странным, но новорожденные и правда быстро успокаиваются под монотонные шуршащие звуки.

В принципе нет никакой разницы — включить пылесос или звук пылесоса в приложении, но в приложении можно сделать тише и выбрать звук, который не будет раздражать родителей.

В бесплатной версии любой из этих звуков можно включить на 30 минут, в платной — на всю ночь

Для новорожденных

Heinz baby: первый прикорм

Скачать: iOS и Android
Стоимость: бесплатно.

Можно разбираться с правилами прикорма по таблице от педиатра, а можно — с помощью приложения: оно тоже основано на «Национальной программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ», только систематизирует информацию в удобной для родителей форме.

Схема ввода продуктов рассчитывается в зависимости от возраста ребенка и представлена в двух видах: понедельный план и список кормлений на каждый день. В приложении можно задать вопрос консультантам по питанию — специалисты ответят в течение суток.

Если ребенку рекомендован особый порядок прикорма, можно исключить или переместить продукты на более поздний период — схема подстроится под новые данные автоматически

Для тоддлеров

Рецепты для детей

Скачать: iOS и Android
Стоимость: бесплатно, но с рекламой. Некоторые рецепты доступны только по подписке — 49 Р в месяц.

К году-полутора ребенок уже может питаться той же едой, что и родители. Но в реальности взрослые блюда — жареные и со специями — детям не подходят.

В такой ситуации поможет приложение с рецептами: блюда в нем подобраны по возрастам и учитывают особенности детей. Например, есть раздел с рецептами для аллергиков.

Приложение пригодится и родителям дошкольников, чьи дети уверены, что «в садике вкуснее»

Для тоддлеров

Вачанга

Скачать: iOS и Android
Стоимость: базовая версия бесплатная. Дополнительно можно докупать обучающие курсы или оформить подписку за 149 Р в месяц и получить доступ ко всем занятиям сразу.

«Вачанга» — большой сборник одновременно и полезных, и безопасных, и увлекательных занятий. Досуг «взрослеет» вместе с ребенком: для годовалых приложение предлагает потешки и простые идеи лепки, для двухлеток — игры для тренировки памяти и упражнения на моторику, а для детей постарше — мастер-классы поделок и секреты физических «фокусов».

В приложении есть советы для родителей и обучающие курсы: например, занятия, которые помогут научить ребенка счету, или комикс, в котором новые картинки появляются только во время чистки зубов.

Для всех возрастов занятия поделены на категории. В бесплатной версии доступны лишь два-три урока в каждой категории

Для тоддлеров

Маленькие истории

Скачать: iOS и Android
Стоимость: три сказки бесплатно. Остальные — по 75 Р за книгу или 299 Р ежемесячно за всю библиотеку.

Если все сказки дома уже зачитаны до дыр, обратитесь к «Маленьким историям»: в этом приложении уже 21 книга и библиотека постоянно пополняется.

Все истории проиллюстрированы и сопровождаются спокойными мелодиями, чтобы ребенку было легче заснуть. Особенность приложения в том, что главного героя каждой сказки зовут так же, как и ребенка: имя нужно указать при первом запуске. Истории как будто о них самих точно заинтересуют детей и помогут сосредоточиться на сюжете.

Родители могут самостоятельно озвучить каждую книгу и не нарушать традицию вечернего чтения, даже если спать ребенка укладывает няня или бабушка

Избранные статьи для родителей

Все, что вы хотели знать о детях и деньгах — в нашей рассылке дважды в неделю вместе с остальными материалами о деньгах

Для дошкольников

What-what

Скачать: iOS
Стоимость: две идеи каждую неделю — бесплатно. Если не хватает, можно докупить: 3 идеи — 75 Р, 25 идей — 149 Р.

Базовая версия защищает детей от нежелательного контента в интернете: блокирует доступ к сайтам для взрослых или таким, на которых можно увидеть насилие, оружие и алкоголь или поиграть в азартные игры.

У приложения «Вот-вот» особая миссия: не развлечь детей с помощью гаджета, а наоборот — отвлечь от смартфонов всю семью и сплотить за общими делами.

Например, создатели предлагают придумать пожелание на день соседям и повесить в подъезде, раскрасить привычную еду пищевыми красителями или повторить детские фотографии родителей в тех же местах и похожей одежде.

Это непростое испытание даже для взрослых

Для дошкольников

Seek

Скачать: iOS и Android
Стоимость: бесплатно.

Это приложение познакомит ребенка с природой его региона. Если навести камеру на растение или животное, программа расскажет, что за организм перед вами и к какому виду и классу он относится.

К прогулке можно готовиться заранее: посмотреть в приложении, что вообще растет поблизости, а потом устроить с детьми соревнование — кто увидит и узнает больше разных деревьев, цветов или трав.

В квартире приложение тоже работает: распознает комнатные цветы и домашних животных

Для младших школьников

Kidkin

Скачать: iOS и Android
Стоимость: бесплатно.

Это приложение ищет кружки и спортивные секции недалеко от дома, но только в двух городах: Москве и Санкт-Петербурге. Можно искать только бесплатные занятия, задавать удобное время и определенную категорию — например, «театр», «наука и техника» или «языки».

Записываться на занятия, отменять и переносить посещение и оплачивать курсы можно прямо в приложении. За это начисляют бонусы: чем больше занятий вы забронируете через «Кидкин», тем дешевле они обойдутся.

Тут же можно почитать отзывы других родителей и понять, сработается ли педагог с ребенком

Для младших школьников

Купи батон

Скачать: iOS и Android
Стоимость: бесплатно, но с рекламой.

Младшеклассникам уже можно доверять взрослые дела — например, ходить в магазин за продуктами.

Чтобы ребенку было проще сориентироваться в большом супермаркете и ничего не забыть, поделитесь с ним списком продуктов через приложение: нужные товары автоматически сгруппируются по категориям и ребенок не запутается, в каком отделе искать макароны или капусту.

Когда ребенок положит продукт в корзину, то должен отметить его в приложении — на телефон родителя придет уведомление

Приложения в этой подборке созданы для удобства детей и родителей. Как вы считаете, этично ли родителям пользоваться сервисами, которые отслеживают местоположение ребенка?


Белый шум для новорожденных. Какой лучше выбрать и почему может быть вреден?

Помощником для многих родителей стал белый шум для новорожденных. Он представляет собой монотонный звук, который включают на фон. Благодаря ему малыш быстро успокаивается и засыпает, что не может не порадовать маму и папу. Белый шум для новорожденных состоит из частот звукового диапазона от 20 до 20 тысяч Гц. Название цвета шума выбрано не случайно. Именно такое свечение излучают электромагнитные волны данного видимого диапазона излучения. Существуют шумы других цветов, например, розовый, который тоже включают для детей.

Содержание:

Что представляет собой белый шум? 

Белый шум для новорожденных напоминает звук, который исходит из телевизора, если потерялся сигнал с каналом. У каждого человека могут быть свои ассоциации, на что похож белый шум для новорожденных. Кто-то может расслышать вентилятор, сломанное радио, работу стиральной машинки. Поскольку в шуме нет никакой ритмики или отвлекающих звуков, то мозг быстро перестает его замечать. По сути, слух воспринимает звук, но мозг на нем не концентрируется и расслабляется. Взрослые могли это замечать, например, когда работает сплит-система или слышен шум за окном. Когда окно закрывается и наступает тишина, то может промелькнуть мысль, что тишина будто «давит». С принципом белого шума разобрались, осталось выяснить, где его взять для новорожденного, и почему он может быть вредным.

‘Интересный

‘‘

‘‘

Виды белого шума

В белом шуме могут быть замаскированы сразу несколько звуков. Они как бы накладываются друг на друга, образуя равномерное звучание. Также, есть монозвуки, например:

  • шелест листвы,
  • водопад,
  • треск костра,
  • звуки в лесу,
  • шум реки,
  • идет дождь,
  • плеск воды,
  • звучание ветра или вьюги,
  • стук колес поезда,
  • звуки улицы,
  • шум магазина или кафе,
  • шум оживленной дороги.

Некоторые создатели аудиодорожек с белым шумом включают в них голоса, напевания. Это нельзя назвать полноценным белым шумом для новорожденных. По правилам, в нем имеется многоголосие, которое приглушено. Пение может отвлекать или волновать ребенка.

Плюсы белого шума для новорожденных и младенцев 

Есть множество причин, почему родители любят включать белый шум для новорожденных и младенцев.

  • Приглушает посторонние звуки. Достаточно включить около кроватки белый шум и спокойно идти заниматься своими делами. Крики детей за окном, работа телевизора, старшие братья и сестры — не потревожат малыша. Матери не приходится ходить на цыпочках и бояться громыхнуть чем-то во время уборки.
  • Успокаивает малыша. Специалисты считают, что такой диапазон звуков, похож с тем, который малыш слышал в животике у мамы. До него не доносились четкие звуки, а лишь отзвуки, которые сливались воедино и образовывали шум. Это ассоциируется у новорожденного с комфортом и безопасностью, кроха расслабляется и перестает плакать.
  • Помогает быстрее уснуть. Объяснение кроется в причине выше. Это относится не только к младенцам, но и взрослым. На всех эффект белого шума действует одинаково. Однако, не все взрослые сразу засыпают. Некоторые погружаются в размышления или начинают планировать день, и это мешает расслабиться.
  • Обеспечивает глубокий сон. Бывает, что ребенка не проблема уложить спать, но сон кратковременный и поверхностный. Малыш постоянно ворочается, кряхтит во сне. Проходит 15-20 минут, а он уже открыл сонные глаза. Мама видит, что кроха не выспался, но уложить спать снова не удается. Белый шум позволяет ребенку максимально расслабиться, и погрузиться в глубокий сон.

Вред белого шума для новорожденных 

У белого шума для маленьких детей есть и побочные эффекты.

  • Развивается привыкание. Новорожденные и младенцы привыкают, что когда пора ко сну, то слышен шум. Если его не будет, то уложить чадо спать станет проблематично. Родителям приходится идти на всяческие ухищрения и включать любые источники монотонного звука.
  • Может привести к нарушениям слуха. В одном из исследований Американской академии педиатрии узнали, что 14 популярных генераторов белого шума превышают безопасный уровень громкости. Они издавали шум более 50 дБ. Многие родители пренебрегают мерами безопасности, и включают шум погромче. Это удобно, ведь тогда малыш не проснется, если хлопнет дверь или что-то упадет на пол. Но при длительном прослушивании на высокой громкости, возрастает риск нарушения слуха.
  • Задержка речевого развития. Первопричина этому в пункте выше. При нарушении слуха, ребенок начинает воспринимать звуки речи иначе. Некоторые буквы произношения у него могут искажаться, а вследствие, сказываться на формировании речи.
  • Если белый шум генерирует игрушка, то нельзя ее укладывать в кроватку к младенцу. Это нарушает правила безопасного сна малышей.

‘Избежать

‘‘

‘‘

Где найти белый шум для новорожденных? 
  • Можно слушать белый шум для новорожденных онлайн. Аудиодорожки длятся от 20 минут до 10-12 часов. Предварительно, убедитесь лично в качестве записи. Не включайте аудио на сомнительных сайтах. Используйте только проверенные источники, которые посвящены темам сна и релаксации.
  • Видеозаписи с белым шумом на Youtube. В них нет визуального сопровождения, а установлена только картинка, например, с темным или светлым фоном. Их также нужно проверить предварительно на качество записи, а также соответствия источника.
  • Приложения для смартфонов — генераторы белого шума.
  • Встроенные аудиозаписи в ночники.
  • Игрушки с белым шумом для новорожденных.

Важно учитывать громкость звуков. В качественных игрушках и ночниках уже установлена допустимая громкость шума. В остальных случаях, громкость нужно корректировать самостоятельно. Также важно выбрать правильное расположение. Не стоит класть смартфон поближе к ребенку. Не забывайте, что шум — это фоновое звучание. Поэтому его можно включить на противоположной стороне комнаты. А вот аудиосказку, где нужно расслышать малышу каждое слово, можно положить мобильный ближе.

Понравится ли малышу белый шум? 

На этот вопрос нет точного ответа. Все индивидуально. Большинству малышей нравится белый шум, но некоторых он может пугать или вызывать раздражение. Планируете купить ребенку игрушку или ночник с белым шумом? Сначала понаблюдайте за реакцией малыша на монотонные звуки, включите кондиционер или стиральную машину. Если равномерные звуки из работы не будут волновать малыша, то переходите к следующему шагу. Попробуйте включить белый шум на смартфоне: аудио, видео или скачайте приложение. Если прослушивание аудиодорожки малыш одобрил, то можно смело покупать гаджет с белым шумом.

Слушать белый шум и звуки природы для новорожденных онлайн

Обычный бытовой шум мешает жить человеку: он не дает сосредоточиться на чем-то важном, отвлекает и не дает уснуть. Однако есть и «хороший» шум, который представляет из себя комфортный для человека синтетический шум, в котором равномерно распределены сигналы из низкого, среднего и высокого диапазонов частот. Иными словами это плотный звук на одной громкости, которых похож на шипение из ненастроенного радиоприемника или телевизора. Почему его называют белым? Все просто — как белый цвет сочетает в себе все цвета радуги, так и белый шум включает в себя все частоты шума, делая его сбалансированным.

Как белым шум влияет на организм человека?

Белый шум положительно сказывается на нервной системе человека, помогая расслабиться или уснуть, при этом поглощая все другие шумы, которые раздражают ухо. Несмотря на то, что настоящий белый шум получают используя специальные генераторы шумов, звуки, похожие на белый шум встречаются как в природе (звук водопада, шум капель дождя или шелест листьев), так и в быту (шум работающего пылесоса, фена или вентилятора).

Белый шум используется в качестве терапии при частых головных болях (мигренях), при хроническом стрессе, для расслабления и перед сном.
Есть и нетрадиционные способы использования, например белый шум используется при проведении магических ритуалов и для вхождения в состояние транса.

Чем объяснить такую неожиданную пользу от шума?

    Польза белого шума:

  • Он отлично маскирует посторонние звуки, перекрывая их своим плотным звучанием
  • Он успокаивает — любой спокойный, средний по громкости, равномерный звук успокаивает, особенно если он напоминает звуки, которые ребенок слышал в животе матери — звук ее сердцебиения или звук ее шагов

Белый шум для младенцев

Именно благодаря свойству успокаивать, белый шум широко используется при убаюкивании младенцев — его включают фоном и ребенок засыпает гораздо быстрее (естественно, при условии, что его ничего не беспокоит). Не секрет, что ребенок может капризничать дома, но стоит только выйти с ним на полную шумов улицу, то он засыпает почти мгновенно. Кроме того, в этом нелегком деле молодым мамам и папам помогают звуки работающего фена или пылесоса, но согласитесь, все-таки удобнее включать и слушать белый шум онлайн с телефона, качая ребенка на руках. Здесь важна именно равномерность звука и средняя громкость без резких перепадов.
Но, как и в любом деле, здесь важна мера — слишком частое прослушивание шума может навредить слуху и нервной системе ребенка, ведь во младенчестве происходит активное развитие органов слуха, поэтому пользуйтесь шумом (и на среднем уровне громкости) только тогда, когда укладывается его спать.

Для лучшего эффекта и безопасности использование белого шума необходимо чередовать с традиционной колыбельной.

Кстати, генераторы белого шума в виде отдельных устройств (игрушек или ночников) даже можно купить в магазине.

Белый шум для взрослых

Белый шум оказывает положительное влияние не только на детей, но и на взрослых людей — им можно пользоваться в процессе медитации для достижения абсолютного спокойствия и релаксации. Кстати, белым шумом могут пользоваться не только йоги, но и обычные люди — как приятно бывает после трудного, полного стресса рабочего дня и долгой поездки в общественном транспорте сесть в удобное, мягкое кресло и послушать белый шум для релаксации… Попробуйте!
В этом может помочь не только белый шум — просто включайте расслабляющие звуки природы, такие как шум горной реки или ручья, шум ветра или горение костра, закрывайте глаза и отдыхайте.

Кстати, многие студенты слушают белый шум в процессе долгой подготовки к экзаменам для достижения наилучшей работоспособности мозга.

Существуют люди, которые включают подобные звуки даже на время всей ночи — тогда они просыпаются отдохнувшими, полными сил и энергии, а мозг перестает думать о насущных проблемах, находя нестандартные и креативные решения.
В любом случае, попробовать стоит!

Белый шум слушать онлайн для новорожденных, сна и медитации

Минули тысячелетия, с тех пор как человек рисовал на стенах пещер рисунки, чтобы передать потомкам информацию о быте, каких-либо событиях или же личный опыт. Гораздо позже был изобретён нотный стан. Таким образом, человек, можно сказать, научился записывать звук. Но прогресс на месте не стоит и способы фиксирования, хранения и передачи звука и изображения совершенствовались. Сейчас видеокамера или диктофон есть практически на каждом «мобильнике» и, записывая на камеру день рождения, свадьбу, да в принципе любое событие, мы даже не подозреваем, что же ещё можно увидеть или услышать при помощи устройств записи аудио и видео.

Мистика или научный факт?

Томас Эдисон, изобретатель начала прошлого столетия, был уверен, что после смерти физической, энергетическая составляющая человека – интеллект, сохраняется и способно взаимодействовать с миром живых, как-то на него влиять. Соответственно, должны быть способы (приборы) фиксирования этих взаимодействий. И когда впервые, прослушав аудиозаписи, на фоне были услышаны какие-то голоса, которых не должно было быть, возник вопрос: «Что же это? Голоса с того света, или всему есть научное объяснение?» В научных кругах действительно существует термин «белый шум». По аналогии с белым светом, белый шум содержит весь спектр звуковых волн в определённых рамках, слышимых человеческим ухом. Однако связь голосов на аудиозаписях с потусторонним миром учёные отрицают. Но и объяснить их появление пока не могут.

Воссоздание белого шума

Примером белого шума в быту может служить звук льющейся из крана воды, шипение ненастроенного радиоприёмника или телевизора и для того чтобы воспроизвести, его для начала нужно записать. Для этого нам нужен диктофон, источник шума (радиоприёмник) и помещение, максимально защищённое от посторонних звуков. Исследователи потустороннего утверждают, что воспроизведение записанного необходимо замедлить в несколько раз – так появляется больше шансов услышать «голоса из-за грани».

Белый шум в быту

Те же учёные утверждают, что через звук определённого спектра можно влиять на подсознание человека, оказывая тем самым влияние и на сознание. Сейчас в интернете можно найти уйму аудиозаписей, которые помогают расслабиться, уснуть ребёнку или же, наоборот, тонизируют, придают уверенности. И если с научными изъяснениями можно согласиться, то верить ли в связь белого шума с миром мёртвых, личное дело каждого.

Белый шум (на всех частотах) является эффективным маскировщиком посторонних шумов, поскольку он охватывает широкий диапазон «спектра». Он отлично подходит для чтения, учёбы и любых других занятий, которые требуют сосредоточения.

Большинство современных родителей слышали о положительном влиянии белого шума на сон детей:

  • белый шум используют для прекращения плача ребенка;
  • для засыпания малышей;
  • белый шум включают на время сна ребенка для того чтобы замаскировать другие бытовые шумы и тем самым не разбудить его.

Белый шум для новорожденных онлайн

Белый шум для сна и медитации онлайн

 

Как использовать белый шум для младенцев: 5 вещей, которые вам нужно знать

1.

Исследования показывают, что он может помочь младенцам заснуть в течение нескольких минут.

Это утверждение обязательно привлечет внимание любого родителя, лишенного сна. В одном более раннем исследовании приняли участие 20 детей в возрасте от 2 до 7 дней, и они были рандомизированы на две группы. Одна группа подвергалась воздействию белого шума, когда спала, а другая — нет. Подавляющее большинство детей в группе с белым шумом (80%) заснули в течение пяти минут, в то время как только 25% детей, которым не давали белый шум, заснули за это время.Основываясь на результатах, «белый шум может помочь матерям успокоить трудных детей», пишут исследователи.

Белый шум выполняет две основные функции для младенцев, по словам психолога по поведенческому сну Линелл Шнеберг, психолога, автора книги «Стань тренером по сну для своего ребенка» и директора программы поведенческого сна в Детском медицинском центре Коннектикута. «Он маскирует прерывистые домашние звуки, которые могут разбудить ребенка (сигналы автомобилей, хлопанье дверей, [и] загрузка посудомоечной машины», — говорит она).Он также может служить «подсказкой для сна» для младенцев. «Другими словами, звук из генератора белого шума становится сигналом ко сну точно так же, как включенный телевизор может быть сигналом ко сну для взрослого человека», — говорит Шниберг.

2.

Однако многие машины с белым шумом слишком громкие для детей.

Исследования показали, что многие из наиболее популярных аппаратов белого шума, предназначенных для использования с младенцами, могут быть слишком громкими для младенцев, когда громкость увеличена.Несколько звуковых аппаратов, используемых на полной громкости, превышали 50 дБА, текущий рекомендуемый предел шума для младенцев в детских больницах, как показало исследование Pediatrics .

Основываясь на результатах, исследователи рекомендуют родителям снизить громкость. «Громкость аппаратов с белым шумом должна быть настолько низкой, насколько это возможно, и никогда не превышать уровень громкости разговора», — говорит Кевин Франк, доктор философии, директор отдела аудиологии Massachusetts Eye and Ear.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Всегда держите его на расстоянии не менее 200 сантиметров от спящего ребенка.

В том же исследовании, опубликованном в Pediatrics , рекомендовалось это расстояние (чуть больше 6,5 футов), опять же, с низким уровнем громкости. «Размещайте детский звуковой аппарат как можно дальше от младенца и никогда не размещайте его в кроватке или на перекладине кроватки», — говорит Шнееберг.

Несмотря на то, что рекомендуемое расстояние составляет 6,5 фута (6,5 футов), совершенно нормально переместить генератор белого шума еще дальше от ребенка, если у вас есть место.«Громкость уменьшается по мере удаления говорящего, поэтому убедитесь, что звук не слишком громкий там, где находится ребенок», — говорит Франк.

4.

Выключите генератор белого шума после того, как ваш ребенок заснет.

Заманчиво, чтобы белый шум звучал всю ночь, но это не рекомендуется. «Включите детский звуковой аппарат на короткое время», — советует Шниберг. Она рекомендует использовать таймер или выключать его, когда ребенок засыпает, при условии, что вы еще не спите.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

5.

 С течением времени лучше ограничить использование вашего ребенка машиной белого шума.

«Все, что используется для изменения поведения, может стать привычкой, от которой потом будет трудно или неудобно отказаться», — говорит Франк. По сути, со временем вашему ребенку может стать труднее избавиться от привычки использовать машину белого шума, если вы используете машину белого шума каждый раз, когда он ложится спать.

«Я рекомендую использовать их только на раннем этапе — в течение первых шести месяцев жизни или около того, пока сон ребенка не укрепится, — а затем уменьшать их количество со временем после младенчества, чтобы ребенок мог хорошо спать при обычном домашнем шуме и мог заснуть. в любой среде проще», — говорит Шнееберг. «Большинство из нас в детстве не спали под белый шум, и у нас все было в порядке».

Итог:

Эксперты говорят, что генератор белого шума может быть отличным инструментом, помогающим вашему ребенку спать по ночам.Только убедитесь, что уровень громкости низкий.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Интернет-магазин детских машин для сна White Noise

Все, что нам нужно, это… сон. Откройте для себя лучшие детские машинки с белым шумом и затемняющие шторы, предназначенные для того, чтобы дать вашему ребенку (и вам) сладкий сладкий сон.

Что такое белый шум?

Белый шум — это успокаивающий гул низко-, средне- и высокочастотных звуков, воспроизводимых одновременно с одинаковым уровнем интенсивности.Эффект заключается в том, что он маскирует другие звуки, что делает его особенно полезным, если вы живете в шумном районе, чтобы помочь вам заснуть. Поскольку белый шум блокирует другие звуки, он может напоминать младенцам о пребывании в утробе матери и помогает усыпить их.

Детская машинка с белым шумом

Если вы ищете снотворное для своего малыша, вы обратились по адресу. Просмотрите нашу тщательно отобранную подборку лучших машин с белым шумом для вашего ребенка, которые могут изменить ваш день! Ищете ли вы детский шушер с человеческим голосом, портативную машину белого шума или святой Грааль звуковых машин, у нас действительно есть все! Выберите из самых продаваемых брендов, включая Yogasleep и Baby Shusher, лучший генератор белого шума.Или откройте для себя другие наши вспомогательные средства для сна, такие как кресло-качалка для коляски от Rockit.

Наш лучший выбор лучших машин белого шума

Нужна помощь в выборе правильной машинки для вашего малыша? Позвольте нам помочь вам с нашим лучшим выбором:

Портативный белый шум

Если вы часто находитесь в пути и хотите что-то, что вы можете легко взять с собой и гулять, куда бы вы ни отправились, выберите портативную машину белого шума Yogasleep. Его можно легко прикрепить к коляске, чтобы вы могли даже усыпить своего малыша во время прогулки, и он имеет 3 разных звука, чтобы вы могли экспериментировать с тем, что ему нравится больше всего.Выбирайте из яркого белого шума, глубокого белого шума или нежных звуков прибоя. Зарядное устройство USB может работать всю ночь, а также оснащено ночником, который идеально подходит для того, чтобы помочь малышу хорошо выспаться.

Святой Грааль Белый шум

Если вам нужно постоянное приспособление для машины, чтобы жить в спальне вашего ребенка, выберите машину непрерывного белого шума Yogasleep Whish. Это серьезное снаряжение, которое поможет вашему ребенку лучше спать ночью, поэтому он может играть непрерывно всю ночь.Вы можете выбрать один из шестнадцати различных вариантов звука, включая звук вентилятора, звуки природы, песни для сна и даже саундтреки для медитации. Если ваш ребенок спит дольше, это обеспечит ему более спокойный и глубокий сон, чтобы он мог наилучшим образом начать следующий день.

Машина без белого шума

Имитирующий человеческий голос, напевающий «ш-ш-ш», это нетрадиционная машина с белым шумом, которая может помочь успокоить вашего ребенка. Он использует древние (но проверенные с медицинской точки зрения) методы, помогающие успокоить беспокойного ребенка и усыпить его звуками, подобными звукам в шумной утробе матери.Он также портативный и очень простой в использовании!

Качалка для детской коляски

Это не генератор белого шума, а снотворное! Ультрапортативный, вы можете прикрепить его к коляске, когда вы находитесь вне дома, и собираетесь дать вашему ребенку нежное непрерывное качание. Покачивающее движение может быть очень успокаивающим для детей и помочь им заснуть. На дольше. Это убережет ваши руки от постоянного раскачивания, а ваш ребенок будет удовлетворен и уснет.

Когда прекратить использование белого шума для вашего ребенка?

Если вы используете генератор белого шума для своего ребенка, важно убедиться, что вы поместили его подальше от его ушей и установили низкий уровень громкости, чтобы защитить его слух.Чтобы ваш малыш не стал слишком зависимым от машины, чтобы заснуть, используйте инструмент через день.

Как использовать белый шум для вашего ребенка?

Важно убедиться, что вы безопасно используете любые устройства белого шума, чтобы защитить вашего ребенка.

Чтобы использовать генератор белого шума, следуйте нашим советам:

  1. Разместите машинку на расстоянии не менее 200 м от ребенка и никогда не кладите ее в кроватку
  2. Старайтесь, чтобы машина работала на минимально возможной громкости, чтобы вы могли слышать плач вашего ребенка и защитить его слух
  3. Поэкспериментируйте с различными звуками тренажера Yogasleep — он поставляется с 16 различными звуками, так что поиграйте, чтобы найти то, что больше всего нравится вашему малышу!

Ваш ребенок и сон

Мы уверены, что нам не нужно говорить вам, насколько важен сон для вашего ребенка (не говоря уже о вас!) Все дети разные, но, как правило, от новорожденных до трехмесячного возраста большую часть дня в короткие циклы для кормления и смены подгузников.В возрасте до шести месяцев вы обычно можете ожидать, что ваш ребенок будет спать 14-15 часов, а дневной сон длится около 2 часов за раз. По мере того, как они становятся немного старше от 6 до 12 месяцев, ваш малыш, вероятно, сократит количество времени, которое они спят, примерно до 13 часов в день и пару дневных снов. Когда вашему ребенку исполнится год, его режим сна должен стать легче и спать 8-12 часов в сутки. Все зависит от ребенка, и важно стараться и не сравнивать себя с другими, так как все люди разные.Если вам нужны еще советы, обязательно ознакомьтесь с нашим руководством по установлению правильного режима сна.

Детские жалюзи Blackout

После того, как вы выбрали подходящую детскую машинку с белым шумом, пришло время для еще одного важного средства для сна; затемняющие жалюзи! Жалюзи Blackout помогают сохранить темноту в комнате и напоминают ребенку, что пора спать, а не играть. Нам нравятся затемняющие жалюзи Easyblinds, поскольку они ультрапортативны, поэтому вы можете взять их с собой в путешествие. Держите его в машине, чтобы не остаться с пустыми руками, когда придет время сна.

Как купить детские машинки с белым шумом

Если вы хотите купить детский генератор белого шума, покупайте в памятке лучшее качество и опыт! Когда вы покупаете средства для сна в памятке, вы можете воспользоваться бесплатной доставкой на сумму более 99 долларов США, нажать и забрать, если вы живете в Виктории, и гибкой 30-дневной политикой бесплатного возврата. Мы очень хотим, чтобы вы остались довольны покупкой, поэтому предлагаем пробный период!

Совершать покупки в памятке тоже очень просто — просто выберите понравившуюся машину, добавьте ее в корзину и перейдите к оформлению заказа.Чтобы предоставить вам максимальное удобство, мы также предлагаем ряд способов оплаты, включая PayPal, AfterPay и Zip, а также обычные варианты дебетовой и кредитной карты. Использование услуги «Купи сейчас, заплати позже» может быть очень удобным, если у вас ограниченный бюджет и вы хотите распределить свои расходы. При использовании AfterPay у вас есть возможность оплатить 4 беспроцентными платежами в течение 8 недель.

Ищете больше снотворных? Откройте для себя наши одеяла, соски, пустышки и ночники прямо сейчас.

Как уложить ребенка спать? | Опоссумы для родителей с младенцами ™

Это выдержка из стенограммы разговора между медицинским директором компании Possums & Co, доктором Памелой Дуглас, и журналисткой Дженнифер Лик из ABC Radio National.

Дженнифер:

Сон. Получение достаточного количества этого имеет огромное значение для вашей жизни! Чем меньше вы спите, тем больше вы беспокоитесь о том, что не выспались. Нет ничего хуже, чем влачить себя в течение дня, когда у вас недостаточно закрытых глаз. Укладывать ребенка спать хорошо – это хорошо и для него, и для вас, но как уложить малышей спать – это проблема, с которой сталкиваются почти все родители. Хотя в советах недостатка нет, но часто они могут быть противоречивыми, иногда ошеломляющими, особенно в вашем выжатом состоянии сна.

Родителям дают много знакомых советов по поводу детского сна. Не позволяйте ребенку переутомляться или перевозбуждаться. Не кормите их, чтобы они спали, хорошо высыпались днем ​​и так далее. Но я собираюсь посетить клинику в Брисбене, где говорят, что вы можете забыть обо всем этом и просто верить, что ваш ребенок выспится так, как ему нужно. Это доктор Памела Дуглас, врач общей практики и медицинский директор клиники опоссумов.

Пэм:

Родителям говорят, что если вы не выработаете привычку хорошо спать, ваш ребенок может не реализовать весь свой когнитивный потенциал и фактически может подвергаться большему риску поведенческих проблем.Теперь это вещи, которые родители на самом деле очень регулярно говорят на местах. Должен вам сказать, это очень, очень беспокоит родителей. Я имею в виду, что если я скажу, что для достижения наилучших результатов в развитии вашего ребенка вы должны сделать это и это, вы пойдете по раскаленным углям, чтобы сделать это.

Посмотрим на новорожденных. У вас может быть новорожденный, который на самом деле спит всего девять часов в сутки, может быть всего полчаса в течение дня. Это создает проблемы для родителей, но это нормальные дети.И тогда у вас будет новорожденный, который спит буквально в два раза больше в течение 24 часов, все еще нормальный и с теми же результатами развития. Один ребенок рождается, нуждаясь в определенном количестве сна, чтобы начать друг с другом. Это как цвет нашей кожи, форма нашего тела, наши потребности во сне биологически детерминированы и очень изменчивы.

Мы начинаем с установки циркадных часов с довольно четким временем пробуждения каждое утро. Это действительно важно. Мы не говорим, чтобы вы ложились спать строго по ночам.Мы говорим, давайте установим действительно надежное время вставания по утрам, а затем перейдем к дню, полному сенсорной пищи, совершенно не сосредоточенному на сне. Сон происходит так, как будто бабки просто вписываются в ваш день, в основном вне дома.

Затем по вечерам, как и днем, сон подгоняется под давлением сна. Гомеостатическое давление сна — это биологическая потребность во сне, которая возрастает по мере того, как вы проводите без сна. Если давление сна ребенка недостаточно велико, заснуть будет непросто.Идея о том, что сон управляется ассоциациями сна и что мы должны научить нашего ребенка ассоциациям сна засыпать, на самом деле не имеет смысла. Биологически сон контролируется давлением сна. И поэтому мы часто просим наших маленьких людей ложиться спать до того, как давление сна станет достаточно высоким.

Мы не говорим о признаках усталости, потому что часто, когда родителям дают эти списки признаков усталости, их учат интерпретировать сообщения своего ребенка способами, которые на самом деле могут быть очень бесполезными.Например, малыш может днем ​​звонить по дому, немного капризничая. Конечно, давление сна может начать расти, но на самом деле, как только вы выходите на улицу и меняете сенсорную среду, этот малыш успокаивается и счастлив быть вовлеченным в мир гораздо дольше, еще до того, как давление сна действительно уменьшится. высокий и сон легкий.

Таким же образом, по вечерам мы фактически позволяем давлению сна быть ориентиром. Если мы используем четкое время подъема каждое утро в семье, чтобы наши циркадные часы действительно настраивались здоровым образом, тогда сон в течение дня происходит гибко, а по вечерам мы просто ждем, пока это давление сна действительно не уменьшится. красиво и высоко, и тогда вы знаете, что малыш очень быстро заснет.Скажем, при грудном вскармливании или из бутылочки.

Дженнифер:

После того, как родители прошли начальную консультацию в Possums, они могут посещать бесплатные клиники поддержки, которые проводятся каждые две недели. Матери и младенцы собрались, чтобы поделиться историями и задать вопросы персоналу Possums. Я догнал группу мам после сеанса.

Мама №1:

Вы много читали в Интернете о сигналах, и это было то, что выделялось, чтобы просто раздражать меня, потому что этот список сигналов, пока ваша рука, и все это означает, что он устал или он голоден, и тогда вы должны поставить его сонный, но бодрствует, и ты должен кормить каждые четыре часа.Итак, вы должны встретить эти сигналы. Но только так, а если ты не так делаешь, значит, ты делаешь это неправильно?

Дженнифер:

Вы подхватили идею о том, чтобы, возможно, давать ей меньше спать днем ​​и больше подвергаться сенсорным воздействиям. И как это сработало для вас?

Мама №1:

Да, все было в порядке. Я как бы создавал обстановку для сна, чтобы она выглядела немного усталой, и я закрывал занавеску, пеленал ее, клал соску, укладывал ее в постель с помощью белого шума.У нее были эти великолепные два часа, что было здорово для меня, потому что я готовлю в своем доме, стираю и все такое. Так что было не так уж сложно просто открыть шторы, и она спит меньше, и днем ​​она немного сварлива, потому что спит меньше, но ночью она спит лучше.

Мама #2

Я думаю, что мы как бы задом наперед в том, что мы, естественно, поступали так, как опоссумы, когда он был моложе, и это работало, так что очень рано, он на самом деле спал больше по ночам и почти не спал во время день.Мне повезло. У меня было много друзей с младенцами, поэтому я просто сказал: «Ах, у меня есть неспящие, как и у другого моего друга, поэтому я не беспокоился об этом». Мы были в порядке. Потом, я думаю, со временем все эти голоса дойдут до тебя. Я подумал: «О, он ненормальный» или, вы попали в патч, где все не так хорошо, и вы сказали: «О, это потому, что он не спит днем ​​или он не делает этого». Так что я думаю, что мы немного запутались в том, что мы делали это, а затем остановились.

Дженнифер:

Ваш, вашему ребенку 10 месяцев (Мама №1) .Очевидно, у вас были периоды хорошего и плохого сна, оглядываясь назад на последние 10 месяцев, как это было эмоционально для вас и вашего партнера? Как ты все это выдержал?

Мама №1:

Думаю, нам повезло, у нас очень похожие подходы. Он поддерживает меня, и мы испробовали все «ах, мы видели сонный сигнал, что ему нужно вздремнуть». Трехчасовой бой спустя, он поспал 40 минут, и мы просто пошли: это не стоило всей нашей субботы.Я тоже перестал заморачиваться. Я не знаю, как часто он просыпается ночью, потому что мне все равно. Я имею в виду, очевидно, я хотел бы проспать это. Это было бы здорово, но вы просто перестанете считать и перестанете смотреть на это, а просто расслабитесь, и вы действительно сможете наслаждаться своим ребенком, а не пытаться подогнать его под шаблон.

 

Этот разговор впервые вышел в эфир в 2018 году, и его можно полностью прослушать здесь. По номеру записаться на прием в The Possums Clinic Brisbane или The Possums Clinic Online на сайте www.possumsclinic.com или нажмите здесь, чтобы получить доступ к подходу опоссумов ко сну (это не обучение сну) через Milk & Moon, наш новый захватывающий дом для родителей. Членство Milk & Moon включает в себя все, что входит в программу Possums Baby and Toddler Sleep Program, гештальт-программу грудного вскармливания и Parent Hub, а также множество дополнительных ресурсов. Мы больше не продаем эти продукты по отдельности, мы продаем их в комплексе, а также многое другое через Milk & Moon. Вы также можете найти рядом с собой врача, аккредитованного NDC (то есть зарегистрированного специалиста в области здравоохранения, имеющего надлежащую аккредитацию для проведения программы сна опоссумов), нажав здесь.

T&N + SNOOZ White Noise Machine

Эксклюзив от T&N + SNOOZ

Регулируемый белый шум для беспокойных спящих, младенцев и домашних животных. Идеальная тишина для всего дома.

Детали

  • Реальный шум вентилятора без движения воздуха.
  • Регулируемый тон и громкость с калибровкой по децибелам, безопасной для детей и домашних животных.
  • Дополнительное приложение для дистанционного управления, расписания таймера, плавного появления/затухания, темного режима и многого другого.
  • Энергоэффективность на 98 % выше, чем у стандартного корпусного вентилятора.

Бесплатная доставка через FedEx до вашего порога в течение 3–7 рабочих дней.*

  • Описание

    Устройство белого шума T&N + SNOOZ использует естественный шум вентилятора для создания последовательного звукового ландшафта и отключения звука. Установите свои предпочтения для сна с помощью простой регулировки громкости и тона на устройстве или используйте приложение T&N White Noise для добавления таймеров, затухания или удаленного управления.

    С заботой о сне во главе нашего видения, мы объединились с SNOOZ, чтобы максимально использовать весь наш опыт в области сна.Результат? Наша собственная машина белого шума и идеальная тишина для всего дома.

  • Размеры, материалы и уход
    Размеры
    5 «WX 5» LX 3 «H 8″ WX 8 «LX 5» H 2 фунта

    Минимальная громкость: 46 дБА. Максимальная громкость: 87 дБА.

    Материалы
    Трикотажный жакет

    75% нейлон. 25% хлопок.

    T&N Tag

    Силикон

    Real Fan

    Нейлон

    Корпус

    АБС-пластик

    Уход
    • Чистите White Noise Machine сухой мягкой тканью.
    • Если требуется дополнительная очистка, отключите устройство от сети и протрите его влажной тканью.
    • Перед повторным подключением убедитесь, что устройство полностью высохло.
    • Не используйте бытовые чистящие средства, растворители или абразивные материалы.
    • Подробные инструкции см. в руководстве пользователя.
  • Доставка, гарантия и возврат
    Доставка

    Бесплатная доставка через FedEx до вашего порога в течение 3-7 рабочих дней.*

    Гарантия

    На нашу машину White Noise предоставляется ограниченная гарантия сроком на 1 год, которая распространяется на дефекты материалов и изготовления, не входящие в нормальный износ, при условии, что продукт используется в домашних условиях. Покрытие этой гарантии не распространяется на повреждения, возникшие по истечении первого года, в результате нормального износа, случайного повреждения, а также в случае, когда ремонт был сделан или пытался выполнить кто-либо, кроме SNOOZ INC. Если вы заметили что-либо необычное , просто свяжитесь с нами по адресу [email protected] или (877) 842-2586, и мы будем работать с вами, чтобы найти решение.

    Возврат

    Все наши продукты поставляются с 100-дневным пробным периодом сна и беспроблемным процессом возврата. Если наша машина белого шума не соответствует вашим ожиданиям, просто свяжитесь с нами по адресу [email protected] или (877) 842-2586.

  • Руководство пользователя
  • Уведомление о звуке

    Минимальная громкость: 46 дБА. Максимальная громкость: 87 дБА.

    Включите White Noise Machine на самом низком уровне громкости, необходимом для достижения желаемого эффекта.Убедитесь, что он используется с такой громкостью и на таком расстоянии, чтобы не маскировались основные звуки, например, радионяня. Перед использованием ознакомьтесь с рекомендациями по громкости звука в руководстве пользователя.

  • Характеристики приложения

    • Доступно в Apple App Store или Google Play Store
    • Требуется Bluetooth

    iOS

    Требуется iOS 1.3 или более поздней версии.

    MacOS

    Требуется macOS 11.0 или более поздней версии и компьютер Mac с чипом Apple M1.

    Android

    Требуется ОС Android 5.0 или выше.

  • Часто задаваемые вопросы
    Как мне ухаживать за моей машиной белого шума от T&N + SNOOZ?
    Машина белого шума сконструирована таким образом, что энергия уходит на создание звука, а не на движение воздуха, поэтому приток и отток близки к нулю. В результате такой конструкции пыль, шерсть домашних животных и все остальное не фильтруется через устройство, как обычный вентилятор.

    В зависимости от условий вашего сна возможно появление небольшого количества пыли на ткань в течение длительного периода времени, но она легко счищается и не должна доставлять серьезных неудобств.

    1. Для очистки нетканых поверхностей выключите устройство и отсоедините его от сети.
    2. Аккуратно протрите поверхность влажным бумажным полотенцем или мягкой тканью, а затем протрите чистым сухим полотенцем.
    3. Убедитесь, что все поверхности полностью высохли, прежде чем снова подключить устройство к сети и включить его.
    4. Чтобы очистить шнур питания, выключите его и отсоедините устройство от сети. Протирайте шнур только сухим полотенцем.

    Как подключить несколько устройств к приложению T&N + SNOOZ?
    Вы можете подключить неограниченное количество устройств T&N + SNOOZ к одному устройству или подключить неограниченное количество устройств к одному устройству T&N + SNOOZ.Единственным ограничением является то, что блок T&N + SNOOZ может активно управляться только одним устройством в любой момент времени.

    Например, если у вас есть два устройства, сопряженные с одним T&N + SNOOZ, и устройство 1 управляет устройством, вам нужно подождать, пока устройство 1 отключится, прежде чем устройство 2 сможет подключиться. Кроме того, когда вы сворачиваете приложение, оно автоматически отключается, поэтому вам не нужно ничего делать, чтобы это произошло.

    Подключить второе устройство к приложению можно двумя способами, выбирайте тот, который вам удобнее.

    Первый способ: когда вы открываете приложение T&N + SNOOZ White Noise, нажимаете «x» на экране подключения, вы попадаете на страницу «Мои машины».

    Отсюда вы можете нажать кнопку «Добавить новое» внизу страницы, чтобы добавить новое устройство.

    Второй способ подключения другого устройства — подключить его с главного экрана. Как только ваше текущее устройство будет подключено, вы увидите знак «плюс» в левом верхнем углу экрана.

    Нажмите плюс в левом верхнем углу.Оттуда следуйте инструкциям на экране, чтобы подключить устройство к приложению.

    Если эти шаги не помогли, свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов по телефону 1-877-842-2586 или по электронной почте [email protected]

    Читать все часто задаваемые вопросы

Регулируемый естественный белый шум для непрерывного сна.

Гладкий, последовательный шум

Естественный звук означает отсутствие зацикливания треков или компрессии. Наш белый шум заполняет весь спектр и создает гладкий, последовательный звуковой ландшафт.

Программируемые таймеры

Используйте прилагаемое приложение, чтобы настроить таймеры, соответствующие вашему расписанию, и добавить мягкое постепенное появление и исчезновение для естественного пробуждения.

Детская калибровка

Откалибруйте генератор белого шума в определенном месте для получения точных показаний в децибелах и установите пределы прослушивания для самых маленьких.

Характеристики продукта

Настоящий вентилятор. Натуральный звук. Нет движущегося воздуха.

  • 1. Настоящий вентилятор внутри

    Содержит настоящий вентилятор для полного естественного звука без движения воздуха.

  • 2. Темный режим

    Отрегулируйте контрольные лампы или полностью выключите их.

  • 3. Регулируемый тон

    Установите предпочитаемый тон и выберите один из 10 уровней громкости.

  • 4. Энергоэффективность

    Потребляет до 98 % меньше энергии, чем стандартный корпусной вентилятор.

Наше обещание вам.

Мы изменили индустрию стоимостью 15 миллиардов долларов, вооружившись двумя вещами: потрясающим продуктом и невероятным качеством обслуживания клиентов.Сегодня мы продолжаем производить тщательно продуманные продукты, чтобы сделать сон приоритетом для наших клиентов, чтобы они просыпались лучше™.

Мы считаем, что ваш опыт имеет первостепенное значение, поэтому вы всегда можете положиться на Tuft & Needle Promise.

Наши ценности бренда

  • 100-но ночная пробная версия

  • беззаботную ограниченную гарантию

  • быстрое, простое финансирование

  • Бесплатная доставка и возвраты *

    Дополнительные сборы могут обратиться в AK и HI.
  • Отмеченная наградами служба поддержки клиентов

Baby Shusher — звуковая машина для малышей

Малыш Шушер

Успокойте свою маленькую мечтательницу.

Узнайте, почему тысячи занятых мам доверяют Baby Shusher,
, портативной звуковой машине, которая помогает убаюкать младенцев.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Успокойте своего беспокойного ребенка с помощью проверенного успокаивающего метода

Шушинг — одна из пяти техник, которые веками использовались для успокоения младенцев.Это может показаться нелогичным, но тишина не идеальна для детского сна.

Находясь в утробе матери, младенцы окутаны звуками тела матери. В результате большинство младенцев, особенно новорожденных, положительно реагируют на постоянный успокаивающий звук.

ЗАКАЗАТЬ СЕЙЧАС > 

БЕБИ ШУШЕР ОТЗЫВЫ

Родители в восторге!

«Это так невероятно успокаивает, я даже не думала, что это действительно усыпит меня! Так хорошо работает!»

АМАНДА М.

ПОДТВЕРЖДЕННЫЙ ПОКУПАТЕЛЬ

«Шушер мгновенно успокаивает моего ребенка и избавляет мой голос от необходимости издавать этот звук.Очень прост в использовании и всегда в пути.»

ДЖИНИ Л.

ПОДТВЕРЖДЕННЫЙ ПОКУПАТЕЛЬ

«Огромный спасатель! Мгновенно успокаивает ребенка.Мы всегда используем его, когда укладываем ребенка спать.»

ДЖАЙМИ С.

ПОДТВЕРЖДЕННЫЙ ПОКУПАТЕЛЬ

«Шушер — единственная звуковая машина, которая усыпляет моего ребенка.Это потрясающе, и мы используем его каждую ночь.»

НИККИ В.

ПОДТВЕРЖДЕННЫЙ ПОКУПАТЕЛЬ

ОСОБЕННОСТИ

Удобные функции пустышки

Портативный и беспроводной

Берите Малышку Шушер с собой куда угодно! Он работает от батареек, поэтому нет проводов или шнуров, которые могли бы связать вас.

Регулируемый объем

Простой регулятор громкости позволяет регулировать звук машинки в зависимости от предпочтений ребенка.

Опции таймера

Выберите воспроизведение звука с интервалом в 15 или 30 минут, в зависимости от того, сколько времени потребуется ребенку, чтобы заснуть.

Готов к использованию

Сборка не требуется! Baby Shusher поставляется с 2 батарейками типа АА по прибытии.

Используйте стрелки влево/вправо для перемещения по слайд-шоу или проведите пальцем влево/вправо при использовании мобильного устройства

Белый шум… что это такое и может ли он помочь вашему ребенку уснуть?

Белый шум — это тип шума, который создается путем звуки всех частот вместе.Если вы взяли все тона, которые люди могут слышать и соединять их вместе, у вас будет белый шум.

Белый шум подобен звуку телевизора или помехам с радио. Фоновые шумы, такие как стиральные машины, пылесосы или вентиляторы может работать таким же образом.

Мягкие последовательные звуки помогут успокоить малыша. Ты вероятно, вы инстинктивно говорите «с-с-с-с-с» своему малышу. Это звук, имитирующий звук вашего сердцебиения, к которому привык ваш ребенок. от пребывания в утробе матери.Проведя месяцы в безопасной среде утробе, младенцы могут найти все странные звуки, запахи и окружение перевозбуждение и стресс. Звуки, к которым привык ваш ребенок были заглушены амниотической жидкостью. Включение белого шума перед сном может воссоздать это.

Младенцы также привыкли к звуку крови, свистящей через плаценту (говорят, что он громче, чем пылесос!) Одно конкретное исследование показало, что белый шум помогает 80% младенцев заснуть в течение 5 минут!

Когда ваш ребенок слышит постоянное (хотя и довольно скучное) звук, он или она может сосредоточиться на нем и расслабиться… от скрипучих половиц или внезапных шумов, которые могут заставить вашего ребенка вздрогнуть бодрствующий.Почтальон стучит в дверь во время сна, домашнее животное тревожный ребенок…. список можно продолжить.

Белый шум должен быть достаточно тихим — не громче, чем шум работающего душа. Если вы не уверены или обеспокоены, всегда будьте осторожны с громкостью (отделения интенсивной терапии новорожденных ограничены 50 децибелами при размещении рядом с кроваткой)… 60 децибел эквивалентны разговору (поэтому мы чувствуем себя комфортно, рекомендуя эту громкость). !)

Белый шум должен быть включен постоянно в течение ночи или дневного сна.Если наши дети шевелятся или просыпаются ночью, мы хотим, чтобы они испытали те же условия, в которых они чувствуют себя спящими. Теоретически это может помочь им соединиться их циклы сна независимы.

Вы можете ознакомиться с нашими рекомендациями по устройствам с белым шумом на витрине магазина Just Chill Mama Amazon.

На наших онлайн-курсах вы можете узнать больше о среде для сна ребенка и о том, как помочь ребенку самостоятельно связать циклы сна.

В защиту белого шума

Это блог в защиту использования белого шума в качестве инструмента для сна.Давайте начнем с самого начала с того, что мы на самом деле знаем о белом шуме. В утробе матери плод подвергается воздействию звука в диапазоне от 72 децибел до 111 децибел. Это означает, что в течение последних 14 недель своего развития все люди слышали почти непрерывный звук, похожий на звук пылесоса на расстоянии 10 футов, вплоть до эквивалента сидения в клубе с играющей группой. Чтобы было еще понятнее, 120 децибел — это болевой порог. Плоды регулярно воспринимают звук всего на 9 децибел ниже этого порога.

Фото: Джерней Грай

Ваш новорожденный привык к шуму

Итак, ваш комочек радости выходит в мир, где он регулярно сталкивается с типичными разговорами (60 децибел) или ревом автобусов и поездов (90-100 децибел). И все же большую часть времени их мир теперь тихий… немного слишком тихий для их новорожденных ушей, которые привыкли к постоянному (громкому) звуку.

Стоит ли удивляться, что когда дело доходит до сна, они борются? С тех пор, как мы начали переворачивать младенцев на спину, чтобы они заснули (что я всем сердцем поддерживаю), новорожденные во всем мире изо всех сил пытаются уснуть.Родители прибегают к целому ряду средств, чтобы помочь своим детям заснуть. Раньше младенцев укладывали спать на живот, подвернув под себя ручки и ножки. Их рефлюкс Моро успокаивался их подвернутыми конечностями, и более глубокий сон становился легче. Теперь, лежа на спине, их пеленают и тишат, укачивают и кормят грудью. Все, что поможет им погрузиться в этот глубокий, восстанавливающий сон.

Белый шум помогает детям спать

Вы знаете, что, по мнению экспертов по сну, очень эффективно помогает младенцам заснуть? Белый шум! Поющие ангелы.Оказывается, постоянный, жужжащий, приятный белый шум на самом деле помогает младенцам снизить частоту сердечных сокращений и дыхания, а также их плач и двигательную активность. И самое главное, это увеличивает время, которое они проводят во сне! По сути, младенцы получают стресс , находясь вне среды, похожей на матку, и имитация матки с темнотой и белым шумом охлаждает их.

Белый шум не только охлаждает и успокаивает детей, но и засыпает в 3 раза быстрее, чем дети без белого шума.Мы специалисты по сну, педиатры, люди, обращающие внимание на происходящее вокруг, не рекомендуем белый шум просто так. Мы рекомендуем это, потому что это работает!

Спорное исследование

Теперь доктор Папсин выступает против белого шума.

Уже было изрядное количество опровержений исследования этого доктора, но я хочу немного углубиться в то, что утверждает доктор Папсин. Он говорит: « Может быть, они (машины белого шума) не так хороши для ребенка. Может быть, они не хотят слышать звук сердца. Может быть, они хотят услышать свое окружение. (выделено мной)

В сообщениях Huffington говорится, что «авторы нового исследования признают, что основным ограничением их исследования является то, что они анализировали максимальные уровни производительности машин, но не обязательно то, как родители используют их в повседневной жизни». (выделено мной)

Итак, родители восстали против использования белого шума. Когда вышла эта статья, у меня было 6 клиентов за 24 часа, которые спрашивали, должны ли они прекратить использовать свои машины белого шума.Согласно Huffington Post, рекомендуемый предел шума или звуков в детских яслях (я предполагаю, что это в условиях больницы? Я не смог найти , откуда этот предел…) составляет 50 децибел. Это на целых 10 децибел ТИШЕ, чем при обычном разговоре. Это означает, что обычный голос, которым вы разговариваете со своим младенцем, «слишком громкий».

Насколько громко слишком громко?

Итак, допустим, ваш белый шум громче этого — он громче мусоропровода? Потому что это 80 децибел, едва ли превышает уровень постоянного шума в утробе матери.По всей вероятности, ваш белый шум не такой громкий, как мусоропровод, потому что здравый смысл подсказывает, что это слишком громко. И вы бы не хотели, чтобы ваш ребенок подвергался воздействию такого уровня звука во время сна. Даже если ваш белый шум такой же громкий, как мусоропровод, где он? Это в пределах 8 дюймов от головы вашего ребенка? Возможно нет. Звук уменьшается с расстоянием, поэтому было бы несправедливо предполагать, что звуковая машина, размещенная на столе на расстоянии от 2 до 10 футов от ребенка, излучающая звук в 80 децибел (уровень мусоропровода), все еще слишком громкая к тому времени, когда она достигает ребенка. .

В завершение хочу показать всем оригинальное исследование. Доктор Папсин и его коллеги на самом деле не изучали ни одного младенца. Ни одного. Если вы прочитаете аннотацию, то узнаете, что все, что обнаружили исследователи, это то, что три из четырнадцати исследованных ими машин были способны производить звук выше 85 децибел. И это потому, что 85 децибел «превышают текущие профессиональные ограничения для накопленного воздействия шума на взрослых».

Давайте, пожалуйста, будем руководствоваться здравым смыслом, когда будем измерять доктора.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*