Боулинг для новичков: Боулинг для начинающих. Правила игры и советы для новичков |

Содержание

Боулинг для начинающих. Правила игры и советы для новичков |

Боулинг стал одним из самых популярных способов свободного времяпровождения. При относительной дешевизне и нетребовательности к экипировке, этот вид спорта является прекрасным способом отметить чей-нибудь день рождения, или устроить дружеский чемпионат. Relax.com.ua поможет вам понять чем сложен боулинг для начинающих, и как получать удовольствие от этого замечательного спорта.

Правил в боулинге не так много как в остальных видах спорта, но соблюдать их тоже надо. Смысл игры заключается в том, чтобы при помощи шара сбить как можно больше кегель за один бросок. Тяжелый шар можно бросать без опаски, так как последний сделан из противоударного пластика, и еще и покрыт специальными маслами, так что удар получится в любом случае скользящий.

Стоять нужно перед линией фола – линией в начале дорожки, которая обозначает пределы игрового поля. Заступ за линию фола в боулинге карается аннулированием сбитых кегль.

Бросать шар нужно осторожно, особенно если вы новичок:  пол скользкий, и выдаваемая обувь – тоже. Это сделано специально, чтобы игрок мог выполнять «скользящие» броски. Печально, но среди начинающих это является основной причиной падения.

Читайте также: Боулинг-клубы Киева. Где поиграть в боулинг

Игроки делают броски по очереди. Одна попытка, «фрейм», состоит из двух попыток. Сбитые кегли за один фрейм суммируются из расчета одна кегля-одно очко. Всего 10 фреймов, и побеждает игрок, набравший наибольшее количество очков.

Игрок, который выбил все 10 кегель, в запись получает «страйк». Это дает возможность бросить шар еще два раза, и заносится пометка в отдельное поле. «Дабл» (два страйка подряд) увеличивает вдвое очки от первого страйка. Таким образом, дабл даст не 20, а 30 очков. Еще сложнее выполнить так называемый «трипл» – три страйка подряд. Трипл утраивает очки первого страйка и дает 50 очков. Если все кегли было сбито за два броска, игрок получает право на бонусный удар, за сбитые кегли которого он тоже получает очки.

Читайте также: Цены в боулинг-клубах Киева

Если вы только новичок в боулинге, то не стоит переживать по поводу очков, ведь главное сейчас – научиться. Даже подсчет очков можно доверить автомату, и в конце игры посмотреть результаты. Такая система подсчета есть почти во всех боулинг-клубах. Вы называете последовательность имен игроков оператору, и можете смело идти играть, не задумываясь об очках.

Боулинг для начинающих открыт, и, как вы могли заметить, очень нетребователен к новоприбывшим. Вне зависимости от того, сколько страйков вы сделаете, в боулинге вы прекрасно отметите любой семейный праздник, или просто классно проведете время.

Автор: Никита Лисицкий

какие техники лучше применить новичку, что такое страйк

Правила игры

Каждый игрок выполняет по два броска за попытку. Его задача — толкнуть шар так, чтобы он сбил максимальное количество кеглей. Всего их 10 штук, и, на первый взгляд, может показаться, что выбить 10 кеглей за 2 броска сможет каждый. Это не так, ведь в этой игре довольно часто бывают ситуации, когда осталась одна кегля, и попасть в неё не так то просто.

А ещё чаще бывают ситуации, когда остались 2 кегли на определённом расстоянии друг от друга. Игроки часто пытаются сбить хотя бы одну, но во время броска не могут сконцентрироваться на одной из них. Из-за этого бросок получается неудачным, и ни одна кегля не оказывается сбитой.

Основной момент в боулинге — правильно выполненный бросок. Техника его выполнения:

  1. Выберите шар с подходящим для вас весом. Обратите внимание, что на шарах написаны какие-то числа. Они означают вес шара в фунтах. Вес этих шаров колеблется от 6 до 15 фунтов. Оптимальный вес — 9 фунтов. Ведь не каждый сможет сильно катнуть тяжёлый шар, а лёгким выбить все кегли не получится.
  2. В этих шарах есть два специальных отверстия для пальцев. В одно из них необходимо засунуть большой палец, во второе — указательный.
  3. Необходимо как следует размахнуться, отведя руку с шаром назад.
  4. Толчок шара должен осуществляться усилием всего тела. Вы должны толкнуть его не только рукой. Необходимо также участие спины.
  5. Не нужно бросать шар на пол, ведь это испортит покрытие дорожки, и вам будет грозить большой штраф. Шар нужно именно катнуть.
  6. Не заступайте за ограничительную линию, иначе ваш бросок будет аннулирован, и вы не получите очки.

Очки считаются очень просто. Есть три случая:

  1. Страйк означает, что вы сбили 10 кеглей с первого броска. За эту попытку вы получите количество очков, равное сумме сбитых кеглей в следующих двух бросках и десяти.
  2. Спейр — ситуация, при которой вы сбили 10 кеглей за два броска. За эту попытку вы получите сумму очков, равную десяти и числу кеглей, сбитых в следующем броске.
  3. Сбито менее 10 кеглей. Например, вы сбили в первом броске 6 кеглей, а во втором 3. Это значит, что вы получите 9 очков.

За одну игру вам даётся 10 попыток по 2 броска. В последней попытке игрок может выполнить 3 броска. Это является отличным шансом сбить напоследок несколько страйков, или хотя бы спейр. Можно быть победителем по результатам одной из игр. Однако очки суммируются до тех пор, пока ваше время использования дорожки не закончится. Поэтому не расслабляйтесь, и старайтесь сбивать больше кеглей.

Основные термины

Чтобы вы понимали о чём идёт речь, когда придёте в боулинг-клуб, рекомендуем вам ознакомиться со следующими терминами:

  1. Страйк — это ситуация, при которой вы сбиваете сразу 10 кеглей за один бросок. За этот бросок вы заработаете на 10 очков больше, чем количество кеглей, которое вы сбили в предыдущих двух попытках. Например, вы сбили страйк, а за следующие два броска сбили 8 кеглей. Это значит, что за первую попытку вы получаете 18 очков, а за вторую 8. За два сбитых страйка подряд вы получите 30 очков.
  2. Спейр — ситуация, при которой вы выбили 10 кеглей за 2 броска. Вы получите на 10 очков больше, чем собьёте кеглей в следующем броске. Например, вы выбили спейр, после чего сбили 5 кеглей. Это значит, что за свой спейр вы получите 15 очков. Постоянно выбивать спейры — очень выгодная тактика. Те, кто умеет их сбивать, довольно часто побеждают.
  3. Багер — пять сбитых подряд страйков. В большинстве боулинг-клубов за это дают призы. Чаще всего, это шарик мороженого, стакан сока или пива.
  4. Жёлоб — узкие углубления по бокам дорожки. Если вы неправильно толкнёте шар, он будет катиться по жёлобу, и вы не собьёте ни одной кегли.
  5. Борт — специальные возвышения по бокам дорожки для детей, и начинающих боулеров. Если шар катится к боку дорожки, он будет отталкиваться от бортов. И в любом случае собьёт определённое количество кеглей.

Что запрещено правилами

Казалось бы, что может быть проще, чем игра в боулинг. Однако это не так. Есть несколько вещей, которые запрещены правилами этой игры:

  1. Когда вы бросаете шар, нельзя заступать за ограничительную линию. Это приведёт к тому, что ваша попытка не будет засчитана. За неё вам не добавят очков. В боулинг-клубах при заступе за линию срабатывает звуковой сигнал. Он означает, что попытка уже точно не засчитана.
  2. Запрещено играть в своей обуви. В боулинг-клубах выдаются специальные кроссовки, предназначенные для игры.
  3. Бросать шар на дорожку. Его нужно катить, или толкать. В случае броска, вы можете повредить покрытие дорожки, и получить серьёзный штраф.

Боулинг для новичков

Если это ваш первый поход в боулинг-клуб, играйте с бортами. Скажите администратору, чтобы во время вашей попытки поднимались специальные бортики. Ваша задача — научиться бросать шар так, чтобы он не касался бортов, когда катится.

Регулярно тренируйтесь. Конечно, слишком часто посещать боулинг-клуб — дорогое удовольствие.

Однако если вы будете посещать его хотя бы 1—2 раза в месяц, станете играть гораздо лучше.

Посоветуйтесь с теми, кто играет лучше вас. Возможно, они посоветуют вам какое-нибудь упражнение, которое прокачает ваши навыки игры в боулинг.

Ещё можно ознакомиться со следующими информационными ресурсами, чтобы лучше понять как играть в боулинг:

  1. Фото, на которых изображена правильная техника выполнения броска.
  2. Видео, в которых профессионалы своего дела расскажут вам некоторые особенности и нюансы этой игры, благодаря чему, вы добьётесь результата быстрее.

Теперь вы знаете, сколько кеглей в боулинге необходимо сбить, чтобы набрать максимальное количество очков. Применяйте на практике советы, которые мы вам дали, и уже через несколько тренировок вы сможете стать чемпионом вашей компании по боулингу! Успехов вам!

Как играть в боулинг

Как научиться играть в боулинг в Подольске

29 февраля

Для кого-то боулинг — это настоящий спорт, для других — развлечение. Но в любом случае игроку будут полезны знания азов и секретов. Более того, в боулинге даже есть место полноценному этикету! 


Шаром покати 

Для начала пройдемся по правилам этикета:

  1. В зоне разбега должен находиться только один игрок – совершающий бросок.
  2. В ходе игры участники не должны задерживать друга друга дружескими рукопожатиями или просьбой выпить за любовь.
  3. Если среди вас затесался новичок, не стоит безжалостно улюлюкать и говорить, что вот «я в твои годы…»
  4. Не допустимо брать шар в руки, если вы не собираетесь делать бросок или нетрадиционным способом отомстить за честь дамы.
  5. Поднимать шар нужно обязательно двумя руками, обхватив его с двух сторон.
Секреты и ошибки

В боулинге, как и в любом спорте, побеждает сильнейший. Но не стоит понимать эту фразу буквально. В данном случае важно набрать максимальное количество очков. Для непросвещенных эта задача может показаться непосильной. А вот зная четыре проверенных секрета результативного броска, можно на старости лет податься в высшую мировую лигу боулинга. Если она, конечно, существует. 


Приступим:
  1. Победитель всегда стабилен и точен. Здесь акцент именно на точности, которую нужно тренировать долгими днями, найдя именно «свой» стиль броска.
  2. Если вы хотите с первого раза сбить все кегли, нужно целиться в «карман». Но не в задний карман брюк, а в пространство между первой кеглей и третьей.
  3. Перед броском необходимо все внимание устремить на метки на дорожке, а вовсе не на кегли. Определив свою метку, бросайте шар так, чтобы он прошел точно по ней.
  4. А теперь найдите свою метку в зоне разбега. Для правши следует выбирать из меток, расположенных левее центральной. До каждого нового броска игроку необходимо становиться исключительно на свои метки. Если меток нет, то можно размечать по полоскам паркета.
Спокойствие, только спокойствие

К слову, история боулинга началась более 7 тысяч лет назад, но требования к концентрации и психологическому настрою остались прежними. В этой игре очень важно проявить силу духа и адское, крышесносное спокойствие. Хотите победить? Не переусердствуете с алкоголем! Если отойти от шуток и прибегнуть к мнению профи, то характер мастера боулинга зиждется на трех китах: уверенности, стрессоустойчивости и интуиции. Впрочем, на этих китах зиждется и успех в жизни, поэтому боулинг – хороший лайф-тренажер. 

Уверенность — это не синоним нахальству, а вера в свои силы. Под стрессоустойчивостью можно понимать крепость психики. Частенько игрок после нескольких неудач или страйков слишком зацикливается на результате, что мешает последующим броскам. Чтобы избежать нервного срыва или, что еще хуже, проигрыша, отвлекайтесь во время игры на созерцание рутинных процессов. Посмотрите, как кто-то протирает шар. Вот бармен наливает пиво. Мммм… Пиво… 


И, безусловно, интуиция, которая позволяет раствориться в игре и довериться инстинктам. Увы, это получается не сразу, ведь чутье шагает рука об руку с опытом. Но, как говорит буддийская поговорка, чтобы нарисовать дерево, нужно стать им хотя бы на миг. Мы не призываем вас забивать страйки головой, просто приходите в боулинг Загородного клуба «Айвенго», чтобы насладиться игрой и обогатиться бесценным опытом жизни.

Позиция игрока, положение шара.

Успешная и эффективная игра в боулинг – это не просто мощный бросок в центр пирамиды, как ошибочно предполагают начинающие игроки, а сложение спортсменом воедино множества факторов. Важнейшую роль здесь могут играть даже самые, казалось бы, простые элементы игрового процесса.

Первый такой элемент – правильная позиция. Подходя к дорожке впервые, большинство новичков ставят ноги «прямоугольником» (стопы сведены, носки ног стоят ровно вдоль линии). Данное положение не только снижает равновесие спортсмена, но и не позволяет ему эффективно использовать бросковую технику. Правильное положение перед броском занимается посредством выставления одной ноги на 10-15 см впереди другой. Эта позиция принимается профессионалами для того чтобы заранее установить угол бедер. Когда вы, стоя в таком положении в начале дорожки, подойдете к линии заступа, ваша передняя нога автоматически станет «опорной», а задняя – обеспечит равновесие тела. Какую ногу правильно делать опорной? Все зависит от ваших физиологических особенностей: для правши – это левая нога, а для левши, соответственно – правая.

Второй момент исходной позиции, на который нужно обратить внимание – это колени. Колени не должны быть напряжены и сведены вместе. Запомните, вы не в армии, а в боулинге, поэтому их нужно расслабить и согнуть на 15%.

Верхняя часть тела на исходной позиции также занимается достаточно просто: плечи открыты, корпус немного наклонен вперед. Обеспечив правильную постановку верхней и нижней части тела, вы обеспечиваете уверенный подход к бросковой линии и создаете надежный фундамент для извлечения максимальной пользы от своих бросковых умений.

Но есть еще и третий момент в исходной позиции, а именно – положение шара. Боулер может держать шар очень низко, и это оправдано для тех игроков, которым импонирует быстрый разбег. Для игроков со средней скоростью разбега оптимально держать шар на линии талии. Ну а боулеры, полагающиеся на силу рук и точность, выбирают верхнее положение шара (на уровне шеи).

Все три положения шара (нижнее, среднее и верхнее) – правильны с точки зрения техники боулинга, поэтому единственно верное положение каждый игрок должен определить для себя самостоятельно. Разумеется, в процессе игры вы можете применять все три положения, например, чередуя их, но профессиональные боулеры, как правило, используют в игре только одну позицию. При этом в боулинге есть такие понятия, как «средне-низкое и средне-высокое» положение шара. Новичкам они не подойдут, но продвинутые игроки используют их повсеместно.

Потренируйтесь в местном боулинг-центре, научитесь занимать правильную исходную позицию и выясните, какое положение шара подходит вам больше всего.


правила игры. Сколько кеглей в боулинге

Сбивание кеглей специальным шаром является одной из наиболее распространенных игр на всей планете. Но мало кто знает о том, сколько кеглей в боулинге и каковы основные правила. К счастью, времени на обучение игре потребуется не слишком много, так как никаких особых навыков тут иметь не нужно.

О боулинге

Достаточно простой и динамичный вид спорта привлекает внимание абсолютно всех слоев населения. Мало кто из игроков обращает внимание на то, сколько кеглей в боулинге, даже несмотря на частые посещения подобных мест. Но все же эта игра популярна во множестве стран.

Некоторые клубы предоставляют общие дорожки, где могут играть один или несколько игроков любого возраста и пола. Но иногда попадаются места, где есть исключительно мужские или женские лиги, а также существует деление лиг: в одну играют только по выходным или праздничным дням, в другую — только ночью, и так далее.

Основные понятия

Помимо того, сколько кеглей в боулинге, следует разобраться с основными понятиями. Они пригодятся новичкам, которые еще ни разу не занимались данным видом спорта.

Шар для боулинга является основным снарядом игры. Вес шаров варьируется от 2,7 до 7,3 килограмм, но эту величину принято измерять в фунтах (от 6 до 16 соответственно). Масса, как правило, маркируется на поверхности для удобства игроков. Профессионалы чаще всего делают себе шары на заказ, дабы обеспечить себе еще больший комфорт.

Кегли для боулинга (10 кеглей) выстраиваются в форме пирамиды и нумеруются от 1 до 10. Самая первая считается главной, поэтому ее нужно обязательно сбить.

Оборудование для боулинга всегда должно соответствовать требованиям:

  1. Окружность шара — 69 сантиметров, вес не должен превышать 7,3 килограмма.
  2. Высота кегли — 38,1 сантиметр, ширина — 12 сантиметров, вес составляет около 1,6 килограмма.
  3. Расстояние между кеглями — 30,5 сантиметров.
  4. Длина дорожки — 18,228 метров, ширина — 1,668 метров.
  5. Кегли пронумерованы слева направо.

Оборудование для боулинга (шары и кегли) можно приобрести в специальных магазинах, но ведь без дорожки они будут совсем ни к чему. Хотя часто люди покупают настоящие аксессуары и играют в боулинг в домашних условиях, получая от этого удовольствие.

Подсчет очков

Разобравшись с тем, сколько кеглей в боулинге и что вообще представляет собой оборудование, можно переходить к самой игре. Для начала следует разобраться с порядком подсчета очков. В современных центрах установлены системы, которые автоматически ведут счет и отражают его на мониторе. Но в некоторых городах можно встретить и такие места, где игрокам приходится самостоятельно вести счет на обычном листе бумаги, что является не слишком удобным методом.

Фреймы

Вся игра состоит из 10 фреймов, в начале каждого из которых игрок берет шар для боулинга и пытается выбить им все кегли. Если эта цель достигнута, то фрейм закрывается, а результат называется «страйк». Если же с первого раза не удалось сбить все 10 кеглей, то игроку дается еще один шанс. В случае удачного броска результатом будет «спэа». Бывают ситуации, когда после второго броска все же не удается сбить все кегли, что называется «открытый фрейм». В этом случае игрок зарабатывает ровно столько очков, сколько кеглей он смог сбить.

За «спэа» дается 10 очков, к которым добавляется число очков, равное количеству сбитых кеглей в первом броске. А за «страйк» игрок также получает 10 очков, но к ним прибавляются очки за количество выбитых кеглей в двух последующих бросках.

Захват шара

Ознакомление с основными правилами обязательно для новичков, чтобы понять, как правильно играть в боулинг. Техника не такая уж и сложная, как это кажется на первый взгляд, но все же перед отправлением в клуб следует знать хотя бы элементарные законы игры, как, например, захват шара. Как правило, люди используют традиционный захват, когда стандартный шар держат двумя средними и большим пальцами. Оба средних пальца должны входить в отверстия только до второй фаланги, а вот большой палец — полностью.

Исходная позиция

Перед броском следует принять правильное положение, придерживаясь следующих правил:

  1. Линия плеч четко параллельна линии заступа.
  2. Свободная рука придерживает шар снизу, чтобы рабочая рука не сильно напрягалась.
  3. Запястье необходимо держать прямо, не отклоняя в стороны.
  4. Локоть рабочей руки немного прижат к боку.
  5. Колени чуть согнуты.

Бросок

Голова во время броска должна держаться прямо, а глаза четко сфокусированы на цели. Шар следует раскачать и отпустить только в тот момент, когда он продвигается около лодыжки скользящей ноги. Чтобы удачно сделать бросок, игроку потребуется немного наклониться вперед (около 20 градусов) и согнуть колено уже на последнем шаге. Шар не должен проходить мимо лодыжки на расстоянии менее 2 дюймов, дабы избежать повреждений. Именно в таком положении человеческое тело идеально подходит для направления шара в нужную сторону.

Целенаправленный бросок является логическим финалом перемещения шара. Сделав его, рука игрока плавно поднимается вверх, примерно на уровень плеч. Несмотря на то, что шар уже отпущен, новички должны хорошенько потренировать завершение броска. Это поможет значительно улучшить манеру раскачивания и четче удерживать равновесие.

Опытные игроки советуют смотреть в центр линии, расположенной вблизи кеглей, а затем плавно катить шар, а не пытаться кинуть его как можно дальше. Кроме того, также стоит отметить, что без хорошего прицеливания сбить как можно большее количество кеглей будет очень трудно.

Как играть в боулинг? | BroDude.ru


Боулинг — та игра, которая поначалу кажется довольно простой, но чуть позже новичок начинает понимать, что не все так просто, и боулинг становится таким же сложным, как гольф, футбол или даже покер.

Подготовка к броску

Новичок приходит в клуб и берет со стеллажа шар нужного веса с отверстиями, просверленными в заводских условиях. А мастер имеет свой шар, вымеренный и просверленный специалистом по подгонке уже после покупки. Первым делом снимается мерка с кисти и пальцев, измеряется “мост” — правильное расстояние между большим пальцем и указательным. Потом определяется лучший угол наклона отверстий и наконец сверлятся отверстия, соответствующие толщине пальцев. Лучшие боулинг-клубы имеют своих специалистов по подгонке и собственные станки по сверлению отверстий.

Продвинутый боулер имеет шар, сделанный из полиуретана или “reactive resin”, причем самыми современными считаются шары из “реактивной смолы” — на ощупь они бархатистые и позволяют играть изощренно и красиво. Например, существует бросок, при котором шар доходит до самого края дорожки и… кажется, еще чуть — и он свалится в желоб, но шар проходит по краю, подбирается к кеглям сбоку, заходит внутрь треугольника и каким-то невероятным способом сбивает все кегли.


Шар для новичков — симметричный. У него есть внутренняя заливка, а поверхность хотя и бывает полиуретановая, но чаще — простая, пластмассовая. В середине — что-то похожее на липкий пенобетон. У шара для мастера внутри хитрым образом расположены металлические включения, такие шары гораздо дороже обычных. Придуманы хитрости, чтобы шар шел ровнее и его можно было закручивать.

Все шары по весу разные. Детский весит 6 фунтов, а самые тяжелые, для продвинутых боулеров, — 14, 15, 16 фунтов. Новички играют шарами в 10—12 фунтов. Цены на шары колеблются от $50 до $300, но мастера могут играть шарами и за $600. Кстати, мастера не всегда играют только тяжелыми шарами: на то они и мастера, чтобы быть выше обычных правил и творчески подходить к игре. Но мастер всегда играет только таким шаром, который легко крутить.

При броске пальцы из шара должны свободно выскальзывать — и у новичка, и у мастера. Большой палец полностью входит в отверстие, средний и безымянный надо засунуть до середины фаланги. У новичка из шара сначала выскальзывает большой палец, а потом таким же образом два других. У мастера при броске большой палец освобождается тоже первым, но двумя другими шар подкручивается. Новичок бросает шар по прямой, причем держит большой палец на “12 часах”.

Еще одно важное отличие: новичок смотрит на кегли, когда бросает шар. Мастер смотрит на специальные метки, нанесенные на дорожку, с помощью меток он корректирует бросок. Обычно вторая стрелка справа выбирается в качестве прицела. Удачный бросок шара проводится под крутым углом сбоку. Если нужно попасть чуть левее, игрок смещается чуть правее, и наоборот.

Существуют четыре основных вида отпускания шара. Самый распространенный — хук, самый эффектный — кранк, это тот же хук, но с силовым вращением кистью. Кранк — очень сложный бросок, он недоступен новичкам, а также боулерам, у которых нет современных шаров.

Как только шар отрывается от пальцев, он начинает вращаться. Направление вращения шара определяется тем, куда указывал большой палец в момент соскакивании шара с руки. То есть броски выполняют простым поворотом кисти: большой палец на “11 часов” — хук, на “1 час” — back up, на “12 часов” — прямой бросок, а если в последний момент развернуть кисть — «вертолет»: шар тоже идет прямо, но еще и вращается.

Кстати, женщины чаще играют back up в силу анатомических особенностей: в локтевом суставе женская рука немного отходит от линии плеча, и поэтому для женщин удобнее выполнять back up.

Новичок пытается играть правильно: ноги на линию, левая нога толчковая, рука согнута в локте, шар на уровне плеча, четыре шага… А мастер встает так, как ему кажется правильным, делает или четыре шага, или пять и бросает по интуиции, как чувствует. Боулер, достигший уровня в 200 очков за игру, вырабатывает свой собственный стиль. Рост, вес, мускулатура — всё влияет на бросок. По давлению в пальцах, по силе рывка в момент отрыва шара от кисти мастер мгновенно чувствует, удачно ли он бросил.

Часто новички пытаются увеличить вращение и мощность подкрутки, совершая более сильное действие рукой. Мастера берут не силой, а отточенностью техники.

Масло на дорожке

Игровая дорожка всегда намазана специальным маслом — вот почему шар прокручивается. Последние семь метров до пиндека должны быть абсолютно сухими. По мере необходимости работник клуба чистит эту часть дорожки (“бэкэнд”) от масла, которое шары наносят на нее уже после сотни бросков. И эта очистка очень важна, ведь когда шар выскакивает на сухую часть дорожки, только тогда его закручивание начинает работать: он меняет траекторию своего движения — шар заходит на крюк.

Умение «читать дорожку»

Мастеру надо уметь читать дорожку, уметь ее чувствовать. Потому что все они разные. На дорожке из ламината мастер будет бросать не так, как на деревянной дорожке. К тому же где-то дорожки покрыты вязким маслом, где-то легким маслом. Мастер еще до броска видит различия, игрок менее опытный понимает дорожку после первого броска, по потрескиванию масла, а новичок на такие тонкости вообще не обращает внимания.

Если продвинутый боулер умеет читать дорожку, он может успешно подобать шар из своего арсенала, обычно по 6—7 разных шаров. Но мастер, как правило, играет одним шаром. Желающих убедиться в этом просим еще раз посмотреть фильм “Большой Лебовски” (США, 1998).

В боулинге очень важна концентрация внимания. Мастер всегда сконцентрирован на игре. До выхода на площадку он может балагурить и пить пиво, если соревнования не такие уж важные. Но на дорожке он собран, сосредоточен.

А у новичка что? Заступ на заступе. Лишний дюйм — и загорелась красная лампочка. Заступ — типичная ошибка новичков и подвыпивших боулеров. А для мастера заступ — повод расстроиться, заступ — это стыдно.

Арифметика боулинга

В боулинге есть своя арифметика. Главная аксиома: чтобы все кегли упали, вовсе не обязательно, чтобы шар все их сбил.

Кегельный треугольник выглядит следующим образом:

7 8 9 10
4 5 6
2 3
1

Чтобы гарантированно упали все кегли, надо попасть в точку между 1 и 3-й кеглями. Тогда шар ударяется в 1-ю кеглю, которая сбивает 2, 4 и 7-ю. Отразившись от 1-й кегли, шар ударяется в 3-ю, и она сбивает б и 10-ю. Отразившись от 3-й, шар попадает в 5-ю, которая сбивает 8-ю. Отразившись от 5-й, шар попадает в 9-ю. Получается, что шар сбивает всего четыре кегли!

Но и это не предел. У мастеров есть удар, когда шар сбивает одну лишь 7-ю кеглю и спокойно вылетает в желоб, а 7-я кегля сбивает все остальные. А еще шар может попасть в край 4-й кегли, сбить 7-ю, а все остальные падают сами по себе. Существуют 1200 комбинаций попадания шара в кегли. Но новички обычно играют гарантированный страйк — это когда шар попадает в карман между 1 и 3-й кеглями. Хотя попасть в карман тоже нелегко, его длина всего 1 дюйм!

Попав в карман, закрученный шар расшвыривает носовые кегли под углом справа налево. Угол прихода очень важен для удачного удара. Подкрученный шар движется сильнее справа налево, а в результате получается более крутой угол попадания в карман: мастера видно по крутизне.

Но настоящее мастерство проявляется в решении сложных задач при втором ударе, при добивании. Например, после первого удара остались всего две кегли, но они стоят одна за другой. Это довольно сложный для добивания вариант, он даже собственное название имеет: “индиана”. Новичок добьет “индиану”, только если ему очень повезет.

Убрать “рога” легче. Так называется позиция, когда после первого удара на расстоянии друг от друга остались две или три кегли.

А вот у позиции, когда после первого удара остались четыре кегли, названия нет. У продвинутых боулеров таких ошибок не бывает, потому и названия нет. А у новичка четыре кегли на добивание — вполне заурядный вариант. Хорошо хоть шар по желобу не прошел!

Результаты игры

На стойке менеджера новичок знакомится с результатами лучших игроков и запоминает до поры недосягаемые ориентиры. Обычно десятка лучших размещается между 230 и 270 очками. 200 очков в боулинге — это очень хороший результат, мечта для новичка.

Мастер стремится к абсолютному максимуму, к идеальной игре: 300 очков. Всего за историю существования крупнейшего мирового турнира “Кубок мира по боулингу” было сыграно десять идеальных игр с максимально возможным количеством набранных очков — например, в 1994 году в Мексике и в 1995 году в Бразилии. В 1999-м в Лас-Вегасе было сыграно целых четыре идеальных игры. Среди сыгравших идеальную игру на соревнованиях есть и одна женщина.

Азарт

Как и во всякую азартную игру, в боулинг играют, всегда соревнуясь с кем-то, и часто режутся на интерес.

В любом боулинг-клубе есть боулеры, для которых игра — вид заработка. Теоретически возможно появление неизвестных мастеров, которые поначалу прикидываются новичками, увеличивают ставки — и разделывают азартного простака. В Америке такое случается, а у нас — нет, кочевать таким боулерам пока особо и негде, все на виду.

Как правильно играть в боулинг техника броска


7 советов начинающим… и не только

Забудьте о результате!

Если вы действительно хотите чего-то добиться, на время тренировок забудьте о результатах. Это не так просто, как кажется: в каждом перспективном спортсмене сидит дух соревнования и соперничества, и отказаться на несколько месяцев от стремления к высокому результату, сосредотачиваясь на работе над своей техникой, иногда невероятно сложно.

Однако выход на новый уровень требует конкретных упражнений, корректировок, экспериментов, снова корректировок, снова упражнений, снова тренировок – и закрепления результатов. На это время спортсмен, независимо от уровня, должен вновь стать учеником.

Как освоить правильный бросок?

Для развития и закрепления ощущения правильного броска никто еще не придумал лучшего упражнения, чем «один шаг» — имеется ввиду последний шаг разбега. В этом случае вы избавляетесь от многих лишних в данной ситуации движений, сопутствующих процессу полного разбега, и можете тщательно проследить за выпуском шара при хорошем балансе и координации на линии фола. Считается, что именно в такой момент у боулера возникает ощущение правильного движения, на закрепление которого, в зависимости от данных игрока, может уйти 3-8 недель.

Проверить результаты работы можно, сделав бросок с полным разбегом. Если боулер возвращается к своей прежней манере броска, то это означает, что нужный результат еще не достигнут и необходимо снова вернуться к данному упражнению.

Правила чтения дорожек

Первое правило очень простое: шар уходит левее цели — сдвигайся влево, шар уходит правее — сдвигайся вправо. Это основная – и последняя рекомендация, все остальное зависит от стабильности игры боулера: если боулер совершает нестабильные броски, то преждевременное перемещение точки старта или прицеливания внесет неразбериху при выполнении следующих бросков. Только при выполнении 2-3 одинаковых бросков можно приступить к корректировке.

Читать дорожки учатся через ощущение игры. Хороший бросок создает определенное ощущение, которому соответствует определенная реакция шара. Для того чтобы получать нужную реакцию шара, необходимо осознать, запомнить, закрепить и развить это ощущение — а это, в конечном счете, и есть умение читать дорожку.

Создайте в своем мозгу «библиотеку ощущений точных бросков». На тренировках регулярно уделяйте часть времени игре одним шаром, меняйте его скорость и положение кисти. При этом прислушивайтесь к изменению ощущений не только при выпуске шара, но и от всего броска в целом. Состояние, когда боулер знает, каков будет результат при разных реакциях шара, и умение задавать эту реакцию — есть мастерство, которое и позволяет читать дорожку.

 

Как добивать все?

Самый оптимальный способ все «добивать» — не позволять себе зависеть от случайного хука шара: боулер должен уметь управлять шаром при разных оставшихся комбинациях. Научитесь выпускать шар с разной скоростью и разным углом вращения — в том числе и с нулевым углом, то есть абсолютно прямо. При прямом броске результат не будет зависеть от множества дополнительных факторов: состояния дорожки, как рассверлен шар и т.п.

Изменение скорости шара

Чтобы снизить скорость шара, подойдите для начала разбега на два шага ближе к линии фола, чем обычно, опустите шар ниже, чем привыкли, и сделайте бросок, делая более короткие шаги при разбеге и более короткий замах.

Чтобы увеличить скорость, увеличьте линию разбега на один полный шаг. Примите стартовое положение и сделайте ваш обычный бросок.

Учитывайте, что чем выше скорость броска, тем дальше будет находиться брейк пойнт.

Как действовать, если шар «переходит»?

Если вы правша , то вам необходимо смещаться влево. Но начинать смещение нужно с чего-то одного: или смещаете точку старта — или точку прицеливания (стрелку или брейк пойнт). Существует несколько известных схем смещения. Например, схема 2-1. Это означает, что ноги смещаются на две доски влево, а точка прицеливания — на одну доску влево. Другие, приемлемые в такой ситуации схемы — 3-1 и 1-1. Решающее значение при выборе схемы имеют ощущения игрока и результат смещения. Бывает, что во время одной игры для контроля над шаром спортсменам приходится смещаться еще один или два раза. Однако мастера считают, что беспокойство стоит того.

Что такое правильный баланс?

Вопреки бытующему мнению, индикатором неправильного баланса являются не ноги, а голова игрока. Всегда следите за головой. Анализируйте положение корпуса. Наблюдайте за работой плеч. Хороший тренер знает: голова расскажет вам об ошибках в балансе, а ноги вскроют причины.

Когда следите за разбегом и броском, основное внимание обращайте на голову и бедра. Особенно важно отслеживать движения в вертикальной плоскости.

На старте голова игрока должна быть наклонена вперед, как у принимающего старт бегуна. Во время всего разбега и броска голова не должна двигаться в стороны и вверх-вниз. Бедра должны находиться в высшей точке в начале разбега и в нижней — на последних двух шагах. Когда на последних двух шагах ноги боулера работают как амортизаторы, голова должна оставаться неподвижной, а плечи и корпус — совершать вращательное движение вокруг оси позвоночника в момент, когда рука идет вниз и выпускает шар. После выпуска шара боулер должен быть способен удерживать принятое положение, стоя на одной ноге – это и есть полный контроль баланса.

По материалам книги Рона Хоппи «10 подсказок боулерам»

 

КАК ИГРАТЬ В БОУЛИНГ — как правильно бросать шар

Подсчет очков.

Игра состоит из десяти подходов (фреймов). В начале каждого фрейма игрок старается сбить все 10 кеглей. Если удалось, то результатом будет Strike (Страйк) и фрейм закрывается.

Обозначение Strike в системе подсчета очков.

Если какое либо количество кеглей все еще стоит после первого броска, то шар бросается во второй раз. Если оставшиеся кегли сбиты, то результатом будет Spare (Спеа).

Обозначение Spare в системе подсчета очков.

— при Strike игрок получает 10 очков плюс число кеглей, сбитых в следующих двух бросках следующего фрейма.

— при Spare игрок получает 10 очков плюс количество кеглей, сбитых в первом броске следующего фрейма.

— Triple Strike – три страйка подряд. В этом случае первый в серии страйков бросок оценивается в 30 очков, второй – в 20. Следующий четвертый страйк ничего не добавляет первому, но добавляет 10 очков второму, оценивая его в 30 очков. Последний фрейм отличается от всех предыдущих. За 10 очков, набранных во время двух первых попыток, дается право на дополнительный бросок.

Максимальное количество очков в боулинге 300.

Очки, набранные в каждом фрейме, рассчитываются как сумма сбитых в данном фрейме кеглей и призовых очков. За открытые фреймы, где не были сбиты все кегли, начисляется количество очков, равное лишь количеству сбитых кеглей. Призовые очки игрок получает, только если он сделал страйк или выбыл спэр. Один страйк оценивается в 10 очков плюс призовые очки, равные числу кеглей, сбитых игроком за последующие два броска шара.

За спэр начисляется 10 очков плюс число кеглей, сбитых игроком при последующем броске шара. Прошли времена, когда нужно было вести таблицу очков вручную, поэтому запоминать эти тонкости не обязательно — за вас всё посчитает компьютерная система подсчета очков боулинга AMF, результаты в режиме реального времени вы увидите не плазменных экранах над дорожками. Знаком «X» обозначается страйк, а спэр — «/». В том случае, если ни один шар не сбит, ставится прочерк (-). Сплит обозначается на мониторе как «O».

Принцип игры

  • 1 партия игры в боулинг — это 10 ходов (фреймов) у каждого из игроков. 
  • За 1 фрейм в идеале вы должны сбить все кегли на игровой дорожке. 
  • 1 фрейм включает 2 броска. Если с первого броска вы забили cтрайк (о нем чуть ниже), то фрейм считается закрытым, и во втором броске уже нет необходимости.

Сейчас подсчет очков не составляет труда, ведь все расчеты автоматически производятся компьютером. Но вы же хотите быть в курсе всех нюансов? Поэтому приготовьтесь, сейчас надо будет немного напрячь извилины 😉 

Начнем с самой простой и частой ситуации у новичков — открытого фрейма. В этом случае за каждую сбитую кеглю вы получаете 1 очко. Например, бросив шар дважды, в сумме вы сбили 7 кеглей — это значит, что вы получаете 7 очков. 

А вот если после второго броска в одном фрейме вы выполнили cпэр или, того лучше, cтрайк, то подсчет очков немного изменяется:

  • Если игрок выполнил спэр, к следующему фрейму он получает 10 очков. К примеру, после спэра вы сбили 4 кегли в первом броске и еще 2 после второго броска. Итого, за текущий фрейм вы получаете не 6 очков, а 16.  На игровом мониторе в окошке фрейма спэр обозначается значком “/”.
  • Если игрок выполнил страйк, то к следующему фрейму он также получает 10 очков.
  • За всю партию игрок может набрать максимум 300 очков. Такая сумма выходит за 12 страйков подряд. Почему 12, если фреймов по игре 10? Все просто — если вы выбили страйк в последнем 10-м фрейме, то вы получаете еще 2 броска. Если вы выполняете страйк еще 2 раза подряд, то в итоге вы получаете свои заслуженные 300 очков и респект от окружающих, а может и приятные призы от боулинг-клуба.
  • Если в последнем фрейме игрок выбивает спэр, то дополнительно он может выполнить еще 1 бросок.

Идеальная игра.

Максимальное количество очков, которые можно набрать в одном фрейме, равно тридцати (в том случае, если за страйком следуют еще два страйка), а целиком за игру — триста очков, то есть двенадцать страйков подряд. Фактически, игры с высокими результатами (свыше 200 очков) возможны лишь при нескольких подряд сделанных страйках, что является показателем высокого мастерства игрока. Игры с количеством максимальным количеством очков (300) называются perfect game («идеальная игра» по-английски).

Дорожка

Дорожка для игры в боулинг составляет чуть более 18 м от линии заступа до самой ближней к вам кегли. 

По обе стороны дорожки находятся желоба, при попадании в которые вы теряете шанс сбить хоть одну кеглю, и шар катится в механическое чрево скрытой от наших глаз распределяющей машины. 

Если мяч все-таки попал в желоб, а потом по волшебству отскочил и сбил хоть одну кеглю, то нравится-не нравится, а ваш бросок засчитан не будет.

Игрок начинает свой ход в зоне разбега, которая составляет около 4,5 метра, и ограничивается линией заступа (она же линия фола), которую нельзя пересекать, иначе бросок не будет засчитан.

Выбор шара для боулинга.

Для пересчета единиц веса и длины, помните что 1 дюйм равен 2,54 см, а 1 фунт равен 0,45 кг. Существует общий стандарт: длина окружности шара и его вес не должны превышать 27 дюймов (686 мм) и 16 фунтов (7.25 кг) соответственно. В идеале вес шара должен быть равен 1/10 веса игрока. Вес шара написан на нём большой цифрой — это и есть фунты.

Однако, слишком тяжелый шар может нанести травму неподготовленному игроку как во время игры (вывихи, растяжения и даже разрыв связок), так и на следующий день могут проявиться проблемы с мышцами спины, особенно если во время корпоративного турнира игрок был под алкогольной «анестезией» и просто не заметил нагрузки на мышцы.

Стандартный шар с тремя отверстиями берется большим, средним и безымянными пальцами. Большой палец погружается полностью, а средний и безымянный только до второй фаланги. Мизинец и указательный палец свободно лежат на поверхности шара, а ладонь лишь слегка соприкасается с ней. Но все же для игроков-любителей главным критерием выбора должно быть удобство. Если шар удобно ложится в руку, отверстия для пальцев подходят вам и вы легко можете его бросать, то это ваш шар.

Обувь для боулинга.

Для новичков достаточно будет взять обувь напрокат в самом боулинг-клубе. Обычная обувь не подойдет для игры, она может излишне скользить или наоборот тормозить ваше движение. А если еще и пол поцарапает? Зачем вам эти проблемы? 

Ну а если вы уже опытный игрок, который хочет развить свои навыки, можно задуматься о покупке собственной пары. 

И не забудьте взять с собой носочки, в клубах за них вам придется доплатить.

В нашем боулинг-клубе для игры выдается специальная обувь. Она удобна, так как подошва сделана из кожи и позволяет игроку мягко скользить по покрытию (паркету), а специальный резиновый каблук обеспечивает торможение, что немаловажно при игре. Использование специальной обуви на дорожках обязательно для всех игроков!

Если у вас есть какие-либо вопросы, администратор боулинга будет рад ответить на нах по телефону: 8-495-255-0-111. Ждём вас в боулинг-клубе банкетного зала и развлекательного центра «Ролл Холл»!

Терминология

Без знания основной терминологии вы вряд ли сможете хорошо ориентироваться в правилах игры, поэтому советуем ознакомиться со следующими понятиями:

  • Страйк (strike) — бросок, к которому стремятся все игроки, и в результате которого сбиваются все кегли.
  • Терки (turkey) — вы забиваете 3 страйка подряд. Танцуйте 😉
  • Спэр (spare) означает, что все кегли сбиты игроком только со второго броска.
  • Открытый фрейм — так говорят, когда после броска остаются несбитые кегли.
  • Сплит (split) — самое неудобное положение кеглей в боулинге. Это ситуация, при которой был совершен первый удар и головная кегля была сбита, но остались 2 или более кегли не соседствующие друг с другом и имеющие между собой расстояние больше диаметра шара. Нужно очень постараться, чтобы сбить оставшиеся кегли, но даже такие старания не будут оценены очками выше обычного cпэра (spare).

Подсчет очков в боулинге Это необходимо знать каждому боулеру.

Несмотря на то, что подсчет очков в современном боулинге всегда выполняется автоматически с помощью электронной системы, все же необходимо знать основы того, как это делается. А то понадеешься на эти машины… Вы должны иметь представление о всех числах и символах на экране. Возможно понадобится рассчитать, что необходимо сделать для достижения определенного результата и выиграть у соперника, находясь еще в середине игры. В этой статье вы узнаете все о системе подсчета очков в боулинге.

Подсчет очков в боулинге. Основы.

Боулинг-игра состоит из 10 подходов-фреймов (frame), в каждом из которых имеется два броска по кеглям (кроме последнего фрейма). Максимальное количество очков, которое вы можете получить, составляет 300, что называется идеальной игрой (Perfect Game). Если вы сбиваете все 10 кеглей с первой попытки — это называется strike (страйк), и ваш фрейм закончен. Если Вам необходим второй бросок, чтобы добить оставшиеся после первого броска кегли, он называется spare (спэа).

На таблице подсчета очков вы видите 10 больших ячеек на горизонтальной линии рядом с вашим именем. Они представляют 10 фреймов. Вы также увидите маленькую ячейку в правом углу каждой большой. Количество кеглей, сбитых с первого броска, записывается в поле слева от этой маленькой ячейки, а число, сбитое со второго броска, идет в саму ячейку.

На рисунке справа — пример, когда игрок сбил 6 кеглей на первом броске и 3 на втором, в общей сложности 9 кеглей за фрейм. Результат после текущего фрэйма отражается в середине большой ячейки.
Как считать страйки и спэа

Strike в таблице отмечен символом X.  Spare обозначается символом /. Причина, по которой они особенно ценны для результата, заключается в том, что Вы можете добавить к количеству кеглей сбитых в этом фрейме кегли, сбитые в последующих двух бросках. Позвольте объяснить, как это работает.

Spare считается как 10 кеглей плюс количество кеглей, сбитых в следующем броске. (Другими словами, цена фрейма фактически не записывается до тех пор, пока вы не перейдете к следующему фрейму). Итак, если вы выбили spare, а затем 6 на первом броске следующего фрейма, ваш spare будет равен +16.

Для strike все еще лучше, так как вы добавляете значение следующих двух бросков к 10 кеглям. Например, если вы выбьете strike, а в следующем фрейме выбьете 6 и 3, ваш strike будет равен +19. Лучший результат, который вы можете получить в фрейме, равен 30, что потребует от вас еще двух страйков в последующих фрймах.

Из-за этого, выбивая несколько страйков подряд можно значительно увеличить счет. Последовательность из 12 страйков даст максимальный результат — 300 очков.

Посмотрите пример ниже из первых четырех фреймов игры в и посмотрите, сможете ли Вы продолжить?

Последний 10-й фрейм единственный, отличающийся от всех, так как в нем есть три маленьких ячейки. Если вы выбиваете strike или spare, то получаете бонус-бросок. Если вы выбиваете strike в первом броске 10-го фрейма, вы получите еще два броска, а если выбьете spare — получите один.

Другие символы, используемые при подсчете очков в боулинге. Есть несколько других символов, которые вы можете встретить в таблице. Если после броска вы остается комбинация, которая представляет собой набор из нескольких кеглей с промежутком между ними, т.н. Split, он будет отмечен в протоколе кружком вокруг количества сбитых кеглей (см. рис).

Любой бросок, который не сбивает никаких кеглей, будет обозначен тире (см. рис).

Наконец, нарушение линии фола (заступ за линию при выполнении броска) будет отмечено F, а любые выбитые кегли не будут засчитаны.

Надеюсь у вас не осталось вопросов и мы полностью помогли Вам освоить подсчет очков в боулинге? Если нет, не забудьте оставить комментарий, разберемся вместе.

PS

Но все-таки хорошо, что в боулинге уже существуют автоматические системы подсчета. Можно наслаждаться игрой, не отвлекаясь на скучную цифирь. Неправда-ли?

правила, выбор шара, техника броска

В чем смысл этой игры? Игроку дается 10 попыток сбить как можно больше кегель,
стоящих в конце дорожки. Для получения лучшего результата нужно постараться
попасть немного правее или левее центральной кегли. Сбить кегли в каждой
попытке — фрейме — можно не более чем за 2 броска шара.

Если в этом фрейме вы сбили все кегли первым броском, вас можно поздравить, такой бросок называется страйк (на мониторе обозначается X).

Если на дорожке после первого броска остались кегли, то у Вас есть еще одна
возможность сбить их вторым ударом. Если вы их сбиваете, то вы произвели удар
спэа (на мониторе обозначается /) и закрыли фрейм, что тоже хорошо для новичка
и зачтется при подсчете очков.

Если же после второго удара на дорожке остались кегли, то фрейм считается открытым, Вам начисляется меньше очков, а попытка считается реализованной и бросок
производит следующий игрок (в том случае если вы не один на дорожке).

Как правило, имя игрока, производящего бросок, выделяется на мониторе цветом. Ваша цель — сбивать как можно больше кегель при каждом броске и получить за это как
можно больше очков за 10 фреймов. Игра закончена после того, когда сыгран
последний десятый фрейм.

Как держать шар

Стандартный шар с тремя отверстиями берется большим, средним и безымянным пальцами. Большой палец вставляется в отверстие
весь, а средний и безымянный — только до второй фаланги (традиционный захват).
В боулинг-центрах имеется набор шаров, различных по весу и по-разному
рассверленных, так как руки у всех людей разные. Как правило, на шаре можно
увидеть цифру — это вес шара в фунтах. Соответственно, чем больше цифра, тем
тяжелее шар. Максимальный вес шара может достигать 16 фунтов (т.е. около 7,2
кг). Вы можете из имеющихся в наличии в боулинг-центре шаров выбрать тот, который
Вам больше всего подходит. В этом выборе руководствуйтесь своими ощущениями при
броске.

Стартовая позиция

В зоне подхода можно заметить два ряда точек. Первый ряд находится в 15-и футах
от линии фола (линия заступа), а второй — в 12-ти футах. Эти точки помогут вам
определить вашу исходную позицию. Детям нужно стоять ближе к линии фола, чем
взрослым, потому что их шаги меньше. В любом случае новичку желательно стоять
ближе к линии фола. После приобретения некоторых навыков можно отойти подальше.
Не заступайте за линию фола. Ваша нога должна остановится минимум в футе от
линии. Хорошей считается позиция с поставленными рядом ногами и с немного
наклоненным вперед телом. Это придаст Вам чувство свободной готовности, а не
напряженности. Шар нужно держать правой рукой (если игрок — левша, то левой)
снизу на уровне между талией и грудью, а другой рукой лишь слегка поддерживать
его.

Принцип маятника и шаги

Если вы возьмете довольно тяжелый предмет —
такой же, как шар для боулинга, — и попытаетесь сделать бросательное движение
рукой снизу, то заметите, что движение само порождает движущую силу. Это
«принцип маятника». Он составляет основу хорошего и последовательного
раскачивания. Лучше использовать по весу шар, который можно свободно раскачивать
назад и вперед. Если во время раскачивания под весом шара у вас выгибается
кисть или опускается плечо, то он слишком тяжелый для вас. А если вы
чувствуете, что можете «зашвырнуть» шар, то он слишком легкий.

Новичкамв боулинге рекомендуется использовать 4-х шаговый подход. Опытным игрокам можно
добавить пятый шаг. Игрок в боулинг делает простые, прогулочного типа шаги в
нормальной манере с-каблука-на-носок. Только последний шаг, который включает
скольжение, отличается от остальных. Первый шаг должен быть самым коротким.
Последний шаг, так как он включает скольжение, должен быть самым длинным.
Считайте 1-2-3-4, чтобы не сбиваться с темпа. Правши должны начинать идти с
правой ноги, левши — с левой.

Теперь о положении шара во время подхода:

1 шаг — шар выходит вперед,

2 шаг — шар движется вниз,

3 шаг — шар движется назад,

4 шаг — шар движется вниз.

Если рассматривать каждое из действий в отдельности, то качание шара и шаги — не
такие уж сложные физические упражнения. Но то, как вы соедините эти движения,
определит, насколько удачным будет подход. Нужно, чтобы вся накопленная энергия
шагов и раскачивания, передалась шару в тот момент, когда вы отпускаете его по
дорожке. Шар должен максимально уходить назад на третьем шаге. Во время 4-го
шага скользящая нога и раскачивающая шар рука двигаются вместе вперед. Если у
вас получится правильно соединить шаги и качание шара, то вы достигнете нужного
эффекта.

Бросок шара

Размах и походка каждого игрока являются уникальными, так же как и его рост, вес или
возраст. Но при броске у всех хороших боулеров можно увидеть общие моменты:
перед выпуском шар минует щиколотку скользящей ноги примерно в двух дюймах от
нее. Эта позиция идеальна для броска шара в желаемом направлении. Хорошая
временная последовательность и правильный бросок приводят к результату
идеальной комбинации движущей силы, положения тела и равновесия. Чтобы шар
проходил на уровне щиколотки, нужно немного согнуть колено при последнем шаге.
То, что сначала может показаться неловкой позой, потом станет вполне обычным.
При этом тело тоже наклоняется вперед под углом 15-20 градусов. Для равновесия
середина груди должна находиться прямо над коленом скользящей ноги. При подходе
голова остается неподвижной, взгляд сфокусирован на цели. Свободная рука
отведена немного в сторону и служит для равновесия. После завершения броска
рука игрока из точки пуска шара поднимается вверх до уровня плеча или выше.
Направление руки должно быть строго вперед, а не влево или вправо. Это движение
улучшает функцию размаха и помогает лучше сохранять равновесие.

Выбор цели

Запомните, что в боулинге те, кто достигают хороших результатов, никогда не смотрят на
кегли! Прицеливаться намного удобнее, глядя на определенную точку или стрелку
на дорожке, чем на кегли в 60 футах от вас. На некотором расстоянии от линии
фола вы можете увидеть стрелки, в которые и нужно целиться. Таких стрелок семь.
Средняя находится как раз по центру дорожки, на одной линии с первой кеглей.
Остальные стрелки также выровнены по соответствующим кеглям. Если вы научитесь
обращаться «на ты» со стрелками, то с добивкой, о которой
рассказывается ниже, у вас никогда не будет проблем!

Спэа

Чтобы сделать страйк, вам нужно попасть в так называемый «карман» — между
кеглями? 1-3. Для попадания шара в «карман» он должен катиться под
углом справа налево. При добивке вы сможете достигнуть хороших результатов,
если выпускаете шар поперек дорожки. Когда кегли находятся на левой стороне
дорожки, то лучшая исходная позиция будет справа — и наоборот. Потренируйтесь
выбить «спэа», используя принцип пересечения дорожки. В качестве цели
берите разные кегли. Исходная позиция различна для каждого броска. Не нужно
высчитывать никакие формулы, вы сами со временем сможете определить ту точку,
от которой вам нужно двигаться для добивки каких-то кегель и стрелку на
дорожке, через которую проходит шар, чтобы сыграть «спэа». Конечно
же, практика и опыт улучшат ваши результаты. Существует множество систем
добивки, и если вы более серьезно увлечетесь боулингом, то обязательно о них
узнаете (хотя бы из других разделов нашего сайта).

Подкрученный шар

Иногда, придя в боулинг-центр, вы можете наблюдать, что на соседней дорожке игрок в
боулинг подкручивают шар, которым играет, и шар идет не прямо, как у вас, а по
дуге. Многие новички самостоятельно пытаются осуществить такой бросок, но у них
ничего не получается. Тогда начинаются многочисленные вопросы к инструктору,
работающему в центре.

Бросок

шара с подкруткой — это длинная история. В первую очередь на то, по какой
траектории будет двигаться шар, влияет выпуск шара. Затем можно рассказать о
различных шарах, выпускаемых сегодня многочисленными производителями. Ну а
лучше всего, если вы об этом узнаете от квалифицированного тренера, который
расскажет вам о различных стилях игры и школах, которые существуют сегодня.

Подсчет очков

Многие современные боулинг-центры имеют системы автоматического подсчета очков,
которые высвечивают количество очков на видеоэкране. Подсчет очков ведет
компьютер, хотя эти правила достаточно просты, и можно считать очки самому.

Вот, вкратце, эти правила. Если за 2 броска
все кегли не сбиты, фрейм остается открытым и количество очков, которым
оценивается фрейм, равно количеству кегель, сбитых в этом фрейме. Если все 10
кегель сбиты за 2 удара, фрейм считается закрытым, но чтобы оценить его в
баллах, игрок должен произвести бросок в следующем фрейме и то количество
кегель, которые он выбил первым броском, прибавляется к 10 ке

Боулинг для чайников Памятка

Как найти идеальный шар для боулинга

Не знаете, как выбрать правильный шар из многочисленных стеллажей в местном боулинг-центре? Следуйте этим советам, и вы быстро найдете подходящий шар для боулинга:

  • Придерживайтесь 10-процентной нормы. Шар для боулинга должен весить 10 процентов от веса вашего тела (до 16 фунтов), а это значит, что вам действительно не следует хватать, скажем, 8-фунтовый шар, если вы весите 150 фунтов.Вам нужен некоторый вес для мяча, но он не должен быть настолько тяжелым, чтобы вызывать дискомфорт.

    Если у вас была операция на руке или у вас есть физическое состояние, из-за которого вам неудобно поднимать мяч, который составляет 10 процентов от веса вашего тела, используйте более легкий мяч. Помните, что цель состоит в том, чтобы чувствовать себя комфортно с тем, что вы бросаете.

  • Убедитесь, что отверстия для пальцев точно совпадают. Отверстия для пальцев не должны быть слишком маленькими или слишком большими.Если они не подходят в самый раз, это может испортить всю вашу игру.

  • Не протягивай руку. Между рукой и мячом должно быть достаточно места, чтобы карандаш мог поместиться под ладонью. Если он слегка касается вашей ладони и мяча, значит, вы не перетягиваете руку и не сжимаете мяч слишком сильно.

Советы по покупке собственного шара для боулинга

После того, как вы точно знаете, что хотите заниматься боулингом как хобби, самое время подумать о покупке собственного шара.Поскольку у вас есть так много вариантов, когда дело доходит до выбора шара для боулинга, помните об этих указателях:

  • Шары для боулинга с пластиковым покрытием идеально подходят для начинающих, опытных боулеров и людей с ограниченным бюджетом. Они не сильно зацепляются или вообще не зацепляются, а средняя стоимость составляет менее 100 долларов — отличная и доступная инвестиция для вашего первого шара для боулинга.

  • Шары для боулинга с уретановым покрытием идеально подходят для бросков с крючка. Они не впитывают масло и обеспечивают большее трение, чем пластиковый шарик, отсюда и мощный крючок.

  • Шары для боулинга с покрытием из реактивной смолы считаются инвестициями. Они дорогие, но они также идеально подходят, если вы серьезно относитесь к хуку, потому что смола впивается в масло на дорожке, предоставляя больше возможностей для попадания в карман.

Идеальный бросок в боулинге

Идеальный бросок может привести к более высокому счету в боулинге; много идеальных бросков может привести к идеальной игре — 300 очков.

Для достижения идеального крюка:

  1. Выпрямите запястье руки, играющей в боулинг.

    Неудивительно, что ваша рука для боулинга держит мяч. Будьте осторожны, чтобы не сгибать и не сгибать запястье.

  2. Держите руку прямо, раскачивая мяч вперед и назад.

  3. Начинайте вращать запястье, кисть и пальцы на руке для игры в боулинг по направлению к противоположной стороне тела по мере того, как мяч летит вперед.

    Если вы левша, поверните запястье вправо. Если вы правша, поверните запястье влево.

  4. Отпустите мяч рядом с лодыжкой и закончите с рукой в ​​положении рукопожатия после того, как отпустите мяч.

    Вы знаете, что ваша рука находится в положении для рукопожатия, когда ваш большой палец направлен вверх, а ладонь обращена внутрь дорожки.

Чтобы сделать идеальный точный выстрел:

  1. Держите руку для боулинга прямо под шаром, а запястье прямо.

    Основное различие между прямым ударом и ударом крюком заключается в том, что вы держите руку прямо во время замаха и отпускания мяча.

  2. Покачайте рукой для боулинга вперед и назад.

  3. Когда мяч летит вперед, отпустите его на дорожку, когда он достигнет лодыжки, все время держа руку прямо и ладонью вверх.

Контрольный список из 10 пунктов для игры в боулинг

Вы играете лучше всего, когда все, начиная от стойки и заканчивая выполнением, находится на высоте, поэтому обращайте внимание на эти десять основных правил боулинга каждый раз, когда бросаете:

  • Комплектация: Отличный шар для боулинга — это начало отличной игры, поэтому найдите подходящий по весу и удобный, будь то домашний мяч или собственный мяч.Добавьте удобную обувь для боулинга, и вы готовы выйти на дорожки.

  • Начальная точка: Убедитесь, что вы бросаете первый мяч в каждом фрейме (называемый страйк-шот ) из одной и той же начальной позиции. Последовательность помогает увеличить ваши шансы на нанесение ударов.

  • Время: Каждый шаг вашей ноги должен соответствовать определенной части взмаха и отпускания руки. Правильно рассчитывайте время, и вы отлично начнёте.

  • Положение кисти и запястья: Держите руку и запястье сильными на протяжении всего выстрела. Если вы выполняете хук, поворачивайте руку и запястье по мере того, как мяч идет вперед от вашего замаха назад, пока вы не отпустите мяч рукой в ​​положении рукопожатия. Если вы бросаете прямой мяч, обязательно держите руку и запястье прямо во время выпуска.

  • Подход: Соедините все компоненты — тайминг, положение рук и запястий, шаги, скорость и мощность — вместе для чистого подхода.Если ваш подход неправильный, ваш бросок может быть таким же.

  • Завершение: Завершите свой бросок, бросив мяч по дорожке, когда он пройдет мимо ваших лодыжек. Затем поднимите руку как минимум до уровня плеча, чтобы завершить выстрел. Держите руку либо в положении для рукопожатия, либо ладонью вверх, в зависимости от того, как вы бросаете мяч.

  • Скорость шара: Идеальная скорость шара для боулинга — 16 миль в час, но подходящая скорость для вас — это любая скорость, необходимая для того, чтобы сбить все кегли.

  • Цель на дорожке: Следите за призом или в данном случае за целью. Отметки на дорожке помогают направить мяч прямо в лузу, так что цельтесь в них.

  • Точка останова: В боулинге точка останова — это точка, в которой шар начинает поворачиваться внутрь к головному штифту (самому переднему штифту в середине). Если ваш удар крюком не «сломается» в нужном месте, чтобы попасть в карман (пространство между булавкой с головкой и булавкой рядом с головкой), о ударе не может быть и речи.

  • Действие кеглей: В боулинге важны углы, сила и скорость. Найдите правильное сочетание всех трех элементов, и вы получите идеальное движение штифта и удар, над которым вы так усердно трудились.

Советы и рекомендации для начинающих

Если вы новичок в боулинге, вы обратились по адресу. Более 67 90 160 миллионов 90 161 человек играют в шар хотя бы раз в год, и мы рады, что вы присоединяетесь к веселью! Будучи лучшим боулинг-клубом в Ричмонде, мы гордимся тем, что являемся местом, где соревнующиеся боулеры, новички и все, кто находится между ними, могут наслаждаться спортом.Продолжайте читать, чтобы узнать советов и приемов по боулингу для начинающих , и приходите к нам во время одной из наших открытых сессий по боулингу… Вам гарантирован мяч!

Советы по боулингу для начинающих

Выберите лучший шар для боулинга.

В отличие от других видов спорта, для игры в боулинг не требуется много оборудования, и мы предоставляем все необходимое для начала игры, от аренды обуви до шаров для боулинга. Тем не менее, выбор правильного шара для боулинга важен, потому что в конце концов это основа игры.Не существует универсального ответа на вопрос, какой шар для боулинга лучший; это будет зависеть от вашего размера тела, захвата и т. д. Ознакомьтесь с этим руководством по выбору правильного шара для боулинга, чтобы найти идеальный для вас.

Найдите свою стойку.

Идеальная стойка для игры в боулинг – расслабленная, с прямой спиной и сбалансированным телом на слегка согнутых коленях. Важно держать голову прямо и смотреть на булавку, к которой вы стремитесь. Вообще говоря, вам нужно держать мяч примерно на уровне талии.

Готовься, готовься, вперед!

Как только вы примете удобную стойку, пора поработать над подходом. Попробуйте приближаться как быстро, так и медленно, чтобы увидеть, какой из них вам удобнее. Если вы предпочитаете быстрый подход, вам нужно начать с мяча на уровне груди, чтобы вы могли выполнить хороший длинный замах, прежде чем отпустить мяч. Если вы предпочитаете приближаться медленно, начните с мяча ближе к талии или верхней части бедра. Более быстрый подход требует более короткого замаха.

Прицелиться.

Обратите внимание на стрелки и точки на полосе; эта разметка дорожек может помочь вам выровнять выстрел и при необходимости отрегулировать. Для начала совместите снимок со второй стрелкой слева. В зависимости от того, как это происходит, вы можете отрегулировать, наведя следующий снимок на ту же стрелку или отрегулировав его влево или вправо.

Вставьте немного «УМФ».

Боулинг — это все о контролируемой силе. Вам нужно придать мячу достаточную скорость, чтобы дотянуться до кеглей и сбить их, но важно сохранять форму и отпускать мяч в нужный момент.Когда вы опускаете руку вниз, отпустите мяч в надире дуги.


Самое главное, помните, что практика делает совершенным! Продолжайте играть в боулинг и следите за своей формой. Кто знает, может быть, вы только начинаете играть в боулер лиги.

Советы по игре в боулинг с десятью кеглями для начинающих

По своей природе боулинг предлагает инклюзивный вид спорта, подходящий практически для всех уровней подготовки; даже на ваших местных дорожках, скорее всего, бывают самые разные боулеры, от случайных вечеринок до хардкорных членов лиги.Несмотря на его доступную атмосферу, все клише, которые вы слышите на линии, такие как «все на запястье» и «следите за призом», создают путаное сообщение. Чтобы заработать в боулинге, начните свою карьеру с нескольких простых советов.

Старт справа

Думайте о своей начальной позиции как о основе вашего броска. Дотянитесь пальцами ног до линии фола, затем повернитесь и сделайте примерно 4,5 шага обычного размера в сторону зоны ожидания — вы дойдете до ряда точек.Если вы правша, поставьте левую ногу слева от средней точки.

Эта штука с призом работает

Некоторые клише становятся клише не просто так: «не спускать глаз с приза» — важный элемент вашей техники игры в боулинг. Однако «приз» немного отличается от того, что вы думаете. Для первого броска сфокусируйтесь на второй стрелке из правого желоба. Это образует прямую линию, которая начинается у вашего правого плеча и пересекает стрелку в «кармане» или трех передних булавках.

Rare Up and Release

Запомните эту базовую схему, когда вы отпускаете мяч: вытяните правую руку на первом шаге, дайте ей опуститься в сторону на втором и снова махните ею вперед на третьем, отпуская мяч. мяч и скольжение вперед на левой ноге. Конечно, поменяйте эти позиции, если вы левша.

Зачерпните эти кегли

После того, как вы отпустили кегли, пришло время убрать кегли, если только вы не забили очень возможный страйк. Для этого вам нужно переключить свое внимание.На этот раз совместите правое плечо со стрелкой-мишенью, ведущей к оставшимся булавкам. Чтобы получить помощь с ужасной 10-й кеглей — самой задней кеглей с правой стороны, бичом многих начинающих игроков в боулинг, — направьте свой удар на дальнюю левую сторону, нацеливаясь на среднюю стрелку. Возможно, самое главное, не позволяйте 10-й булавке сбить вас с толку; неуверенность может убить вашу игру, так что получайте удовольствие и продолжайте работать.

Дополнительные простые советы

Всегда делайте пробный замах; независимо от того, есть у вас мяч в руке или нет, просто повторяйте движения намеченного броска, не отпуская мяч, пока полностью не освоитесь с фокусом и ритмом броска.Помните о деталях своего снаряжения, даже если вы не делаете серьезных инвестиций. Как правило, новичкам в боулинге лучше всего подходят легкие пластиковые шары с низким крючком. Спросите сотрудников профессионального магазина, где вы можете найти этот тип мяча, прежде чем отправиться на дорожку.

Боулинг 101

Боулинг — это вид спорта, которым наверняка хоть раз занимался каждый. Большую часть времени боулинг предназначен только для развлечения, а точность и счет не так уж важны. Однако другие очень серьезно относятся к спорту и присоединяются к командам и соревнованиям. Каким бы ни был ваш уровень интереса, важно знать несколько приемов игры в боулинг
.

В каждом виде спорта есть свои методы обучения игре. Что касается боулинга, то, несмотря на то, что научиться играть в него не так сложно, существуют методы, которые помогут новичку быстро освоить суть игры. Эти приемы игры в боулинг очень просты в применении, и любой новичок может быстро их выполнить.

Сначала вам нужно найти подходящий шар для боулинга. Правильный выбор мяча является наиболее важным в технике игры в боулинг. Боулинг требует времени и координации, поэтому важно, чтобы боулер выбрал мяч, с которым легко обращаться. Шар для боулинга не должен быть слишком тяжелым или легким, он должен удобно и естественно лежать в руке игрока. Большой палец бросающей руки должен входить в отверстие, предназначенное для большого пальца, и вращаться с незначительным трением. Чтобы измерить правильный хват, два средних пальца игрока должны быть вытянуты над отверстиями для пальцев.

Большинство боулеров используют естественный и непринужденный метод подачи из четырех шагов ; то есть делает четыре шага при приближении, целясь в кегли, а затем скользит, выпуская мяч в сторону кеглей. В определяя вашу правильную исходную позицию , ваши ноги должны стоять в середине линии фола, лицом в сторону от кеглей, а затем сделать четыре с половиной шага вперед. Затем вы должны повернуться лицом к кеглям, запомнив их пропорциональное положение относительно маркировки мишени. Каждый раз, когда вы делаете бросок, вы должны начинать доставку с одного и того же места. По мере накопления опыта можно будет вносить меньшие корректировки для удобства или предпочтения.

Найдя правильное исходное положение , вы должны лицом к кеглям сфокусироваться на них, а пальцами бросающей руки в отверстиях, пусть вес шара для боулинга ложится на не бросающую руку где-то между плечом и талией. . Для правшей мяч следует держать немного с правой стороны, а для левшей — с левой.Большинство опытных боулеров держат ноги достаточно близко друг к другу, левая нога немного впереди, а колени слегка согнуты. Это относится только к праворуким.

  • Шаг первый:
    Переместите мяч и правую ногу вниз и вперед медленным коротким движением.
  • Второй шаг:
    Держите руку близко к телу, сделайте шаг левой ногой и отпустите мяч назад.
  • Третий шаг:
    Сделайте шаг вперед правой ногой, когда мяч достигнет верхней точки замаха, мяч должен быть немного выше талии.Ваша левая рука должна быть вытянута для равновесия.
  • Шаг четвертый:
    Перенесите вес тела с правой ноги на левую, согнув левое колено, и позвольте мячу двигаться вперед естественным образом. После этого вам больше ничего делать не нужно.


Вы должны скользить, вытянув правую ногу назад, когда ваша правая рука поднимает мяч над линией фола и отпускает его к кеглям. После выпуска ваше завершение должно быть продолжением дуги, начавшейся с замаха назад.

Новичкам следует сконцентрироваться на броске мяча в переднюю кеглю и развить плавную и непринужденную подачу . Распространенные ошибки, совершаемые новичками, — это замах, слишком большая концентрация на точной точности и отсутствие выпуска мяча близко к полу. Кроме того, всегда носите подходящую обувь. Может быть трудно найти подходящую обувь напрокат, но слишком большая или слишком маленькая обувь будет мешать вашей концентрации и даже может привести к падению.Проверьте подошвы ботинок, чтобы убедиться, что к ним ничего не прилипло
и что они легко скользят.

Профессиональные игроки в боулинг обладают удивительным уровнем мастерства и контроля над своим шаром для боулинга, который приходит с годами практики. Такой уровень знаний, конечно, не требуется, чтобы играть в боулинг ради удовольствия, но вам необходимо освоить основные приемы, чтобы не получить все мячи в желобе, когда вы играете в боулинг.

При правильном соблюдении техники игры в боулинг, описанной выше, вы значительно улучшите свою игру в боулинг, а при постоянной практике вы, несомненно, станете в ней очень хороши. Резюме: Важные приемы игры в боулинг включают в себя поиск шара для боулинга, подходящего для вашей руки, определение правильной начальной позиции и выпуск мяча близко к полу.

BOWL.com | Фундаментальный

Мысленная концентрация: сделайте глубокий вдох, чтобы расслабиться

Диафрагмальное дыхание помогает оставаться физически расслабленным и помогает сосредоточиться.

Перед выстрелом сделайте глубокий вдох через нос и выдох через рот.Некоторые люди предпочитают делать это перед тем, как приступить к подходу, в то время как другие делают это, когда входят в стойку.

 
Сделайте первый шаг коротким

Короткий первый шаг в вашем подходе позволит вам сохранить хороший баланс. Каждый последующий шаг будет немного длиннее, чтобы набрать скорость до финишной позиции.

В четырехшаговом подходе ваша нога со стороны мяча делает шаг вперед, а рука с мячом движется круговым движением.В конце первого шага мяч должен находиться на расстоянии от 4 до 6 дюймов перед ногой со стороны мяча и быть готовым упасть при замахе назад. В пятиступенчатом подходе ваш короткий первый шаг делается ногой, не находящейся на стороне мяча. Затем ваш второй шаг ногой со стороны мяча имитирует приведенный выше пример подхода с четырьмя шагами.

Начало расслабленного замаха

Использование слишком большого количества мышц приведет к тому, что ваш замах будет отклоняться от линии, и вам будет трудно быть последовательным. Кроме того, использование мышц приводит к тому, что ваш замах кажется ограниченным, что на самом деле замедляет его.

Расслабленный замах начинается в стойке, когда вы ослабляете хватку. Чтобы развить это чувство, попробуйте это упражнение из пакета упражнений USBC Athlete Development Drills.

  1. Займите удобную стойку, держа мяч на уровне пояса. Переместите ногу со стороны мяча назад больше, чем обычно, чтобы иметь дополнительный баланс.
  2. Сожмите мяч как можно сильнее и удерживайте его в течение семи-десяти секунд. Вы должны почувствовать напряжение в руке, руке и плече.
  3. Ослабьте хватку и почувствуйте разницу

Когда будете готовы к боулингу, убедитесь, что ваша рука и кисть расслаблены, прежде чем начинать подход.

Направьте отталкивание на цель на дорожке

Когда вы начнете движение мяча при приближении, убедитесь, что мяч движется по прямой линии к вашей цели на дорожке. Это поможет не допустить, чтобы ваш свинг сошел с линии. Позвольте остальной части вашего замаха быть расслабленной и держите его по прямой линии к вашей цели.

Высота мяча в стойке

Высота мяча в стойке используется для согласования движения руки с темпом ваших шагов. Возможно, вы слышали, как тренеры используют фразы «замедлите» или «ускорьте» ваши ноги во время подхода. USBC Coaching рекомендует вам регулировать замах в соответствии с вашим естественным темпом.

Если у вас быстрый темп, у вас нет времени на длинные замахи. Держите мяч низко (между бедром и талией), чтобы сократить время замаха.Если у вас медленный темп, держите мяч выше талии, чтобы увеличить время раскачивания мяча. Большинство людей заканчивают тем, что держат мяч на уровне талии.

Линия в голове

В боулинге визуализация и позитивные образы являются мощными интеллектуальными приемами игры. Эти концепции программируют разум и задают тон вашей следующей доставке. Эта техника называется «линия в уме».

Представьте себе траекторию движения мяча в виде линии, начерченной на поверхности дорожки.В своей стойке визуализируйте линию, начинающуюся с линии фола (вашей точки освобождения), проходящую через вашу цель на дорожке и затем в карман. Представьте себе эту линию, расслабьтесь и катите мяч по этой дорожке. Чтобы это запомнилось, сделайте эту линию своим любимым цветом.

Выстраивание в очередь

Быть в строю и оставаться в строю — две разные задачи. Выстроиться в линию означает найти начальную комбинацию стартовой позиции, цели, выпуска и выбора мяча, чтобы максимизировать свой результативный потенциал.Оставаться в очереди относится к корректировкам, которые вы можете вносить по мере изменения условий на дорожке во время сеанса.

Встать в очередь может быть сложным процессом. К каждой тренировке, какой бы рутинной она ни была, нужно подходить непредвзято и с любопытством относиться к состоянию дорожки. Не ограничивайте себя, определяя, где вы собираетесь стоять и целиться, а затем используйте оборудование для «точной настройки». Иногда лучший вариант — играть на другой части дорожки, чем вы обычно используете.

Начните тренироваться, катая свой любимый мяч по любимой части дорожки.Внимательно наблюдайте за реакцией мяча, чтобы увидеть, где он начинает изгибаться и насколько сильно. Использование этого «контрольного показателя» поможет вам определить, какие изменения необходимы, если таковые имеются. Также смотрите, где другие люди играют с успехом. Это внутренняя или внешняя линия? Особенно наблюдайте за людьми, использующими стиль, похожий на ваш.

Если дорожки замаслены, планируйте использовать более прямую линию к карману. Попытка заставить мяч изгибаться сильнее приведет к проблемам с точностью. Если дорожки зацепляются, вам может понадобиться более мягкий релиз или менее агрессивное оборудование.Иногда перемещение в другую часть дорожки поможет вам найти количество масла, которое будет лучше соответствовать выбранному мячу и высвобождению, которое вы предпочитаете. Как правило, внешняя часть дорожки более сухая, а внутренняя часть содержит больше масла.

Золотое правило боулинга: Двигайтесь в направлении промаха

Регулировка — это часть игры в боулинг. Знание этого и готовность часто вносить изменения даст вам преимущество в конкурентной борьбе.

Золотое правило боулеров заключается в том, чтобы двигаться в направлении промаха, сохраняя при этом ту же цель на дорожке.Концепция этой корректировки основана на использовании точки опоры, при этом точка опоры является целью на дорожке. Если мяч промахивается слева от намеченной кегли, двигайтесь влево на подходе. Если мяч промахивается справа от намеченной(ых) кегли(ей), двигайтесь вправо на подходе.

Боулерам часто приходится вносить эту корректировку несколько раз во время матча. Для этого боулер должен знать свою начальную точку при подходе и то, как мяч был выпущен.

Найдите начальную позицию и цель

Требуется время, чтобы понять, как ваша начальная позиция на подходе и местоположение вашей цели на дорожке влияют на то, как ваш мяч попадет в кегли.Вы можете чувствовать, что вы и ваш мяч повсюду, но как только вы определите правильное сочетание положения ног и целей для мяча, ваша игра значительно улучшится.

Сначала определите, где вы должны стоять на подходе к началу доставки (см. рис. 1) . Поставьте пятки на линию фола лицом от кеглей. Если у вас четырехэтапный подход, сделайте четыре с половиной шага быстрой ходьбы и развернитесь. Это ваша исходная позиция. Если вы используете пятишаговый подход, добавьте один шаг, чтобы найти свою исходную позицию.

  

 Используйте точки на подходе, чтобы помочь вам расположить ноги в правильном месте справа налево, и стрелки на дорожках в качестве целей, на которые нужно целиться  (см. рис. 2) .

Большинству начинающих боулеров USBC Coaching рекомендует стоять на доске № 20 в середине подхода. Правши должны выстроиться на этой доске, используя внутреннюю часть левого ботинка, а левши — внутренний край правого шо

.

Используйте вторую стрелку из канала в качестве цели.Эта стрелка дает вашему мячу хороший угол в лузу у кеглей и обеспечивает некоторую погрешность справа и слева от канала.

 

Держите мяч подальше от канала

Чтобы держать мяч на дорожках и подальше от каналов, вам нужно знать две вещи для внесения поправок: 1) точное место, где вы стояли на подходе и 2) вашу цель на дорожке.

USBC Coaching рекомендует вторую стрелу для большинства боулеров.Помните, что стрелки отсчитываются от канала внутрь (правосторонний канал, если вы правша, левосторонний канал, если вы левша). Стрелка посередине дорожки — это четвертая стрелка.

Во избежание попадания в канал держите плечо прямо во время стойки, подхода и подачи. Начните свою стойку с мячом на удобной высоте перед плечом со стороны мяча, а не перед вашим телом. Человек, стоящий прямо за вашим плечом, должен видеть только часть мяча.Ваше предплечье должно указывать, как стрела, на вашу цель.

При приближении держите плечо ровно и следите за тем, чтобы оно не поворачивалось, не двигалось вперед или назад. Представьте, что вы держите мяч на траектории во время замаха.

Составьте мысленный контрольный список для подхода

Естественно нервничать во время игры в боулинг, особенно во время лиг и турниров. К сожалению, нервозность может привести к тому, что ваши мышцы напрягутся, что затруднит хорошую игру в боулинг.Игра в боулинг будет лучше, если ваши мышцы и разум будут расслаблены.

Попробуйте этот трюк, чтобы успокоить нервы: пока вы принимаете стойку на подходе, сконцентрируйтесь на мысленном перечне всех компонентов вашего подхода и выступления. Это поможет вам сосредоточиться на том, что вам нужно сделать, чтобы получить баллы, а не на самих баллах.

Ваш контрольный список может включать следующее:

  • Поставьте ноги на соответствующие доски для выстрела.
  • Визуализируйте и примите правильную стойку.
  • Выберите цель и сфокусируйтесь на ней.
  • Сделайте глубокий вдох, выдох и прокатите мяч через цель.

Получить новые туфли для скольжения

Скользящие подошвы обуви для боулинга не поставляются с завода готовыми к скольжению. Они должны быть сломаны либо при использовании, либо при другой подготовке.

С помощью мягкой проволочной щетки слегка почистите обувь от пальцев назад в направлении скольжения.Чистка из стороны в сторону сделает подошву шероховатой и не гладкой для скольжения, а слишком сильное расчесывание полностью разрушит скользящую подошву. Если у вас нет проволочной щетки, потрите ее подошвой о край двери или стены.

Если вы используете порошок, используйте тот, который специально разработан для придания скольжения подошве. Порошковые кондиционеры для рук или канифоли могут иметь противоположный эффект. Используйте порох экономно и стряхивайте весь рассыпавшийся порох перед игрой в боулинг, поскольку он может представлять опасность для других боулеров, которые могут наступить на него.Порошок на подходе также технически незаконен, так как считается, что он портит подход.

Контрольный список для нового сезона

Перед началом игры в лиге убедитесь, что ваша экипировка соответствует номиналу. Помните об этом:

  • Проверьте хватку. Наши руки иногда настолько меняются, что нам приходится подгонять шар для боулинга. Если вам нужно беспокоиться о том, чтобы засунуть руку в мяч или удержать его, вы не сможете показать свой лучший результат.
  • Замените вставки для пальцев. Если вы используете вставки, замените их. Они со временем изнашиваются и становятся хрупкими.
  • Очистите шар медицинским спиртом или чистящим средством, предназначенным для шаров для боулинга. Если вы полируете свой мяч, сейчас самое подходящее время для этого.
  • Поднимите свой мяч. Если ваш мяч поцарапан или помят, шлифовка заставит мяч работать немного лучше, и он будет выглядеть намного лучше, когда мяч возвращается.
  • Не забудьте полотенце.Если вы придерживаетесь суеверия не стирать полотенце для боулинга в сезон, то постирайте его сейчас! Постирайте полотенце вручную со средством для мытья посуды, которое борется с жиром, а затем бросьте полотенце в оставшееся белье.
  • Проверьте подошвы и внутреннюю часть обуви.
  • И еще: сделайте себе одолжение и потренируйтесь перед началом сезона. Ваши товарищи по команде это оценят!

Попадание в цель прямым взмахом руки

Самая частая причина неудачного выстрела — плохой мах рукой.У вас должен быть прямой замах, который остается на одной линии с целью на дорожке на протяжении всей подачи.

В исходной стойке поместите мяч сбоку от себя, а не перед собой. Часть мяча должна быть видна тому, кто стоит за вашим плечом.

При замахе вперед предплечье должно указывать на цель, как стрела. Когда мяч выталкивается, он должен находиться в канавке или дорожке, которая находится на одной линии с вашим телом и целью. Отталкивание мяча от себя или притягивание его к себе может привести к тому, что мяч отклонится в противоположном направлении и не попадет в цель.

Ключ положения рукопожатия для создания кривой

Самый простой способ научиться крутить крюк — поставить руку в положение для рукопожатия. Правшам следует слегка повернуть руку для боулинга так, чтобы большой палец указывал на положение 11 часов на циферблате. Левша должен повернуть свою руку для игры в боулинг так, чтобы большой палец указывал на положение «1 час».

Рука должна оставаться в этом положении на протяжении всего подхода и отпускания.В конечном положении это будет выглядеть так, как будто вы обмениваетесь рукопожатием со своей целью.

Поскольку большой палец освободится первым, остальные пальцы немного повернут мяч в сторону и сделают его изогнутым.

Улучшение с положительным психологическим настроем

Позитивный настрой — первый шаг к хорошей игре в боулинг, особенно в центре, где вы не добились хороших результатов в прошлом. Вы никогда не должны думать, что я плохо играю в этот центр, потому что это может превратиться в самосбывающееся пророчество: вы думаете, что будете играть плохо, и вы будете играть плохо.

Вместо того, чтобы зацикливаться на прошлом опыте, вспомните все навыки и приемы, которые потребуются, чтобы на этот раз хорошо подавать мяч, а затем используйте их. Вы будете удивлены результатами положительного психологического настроя, и он, вероятно, отразится и на ваших товарищах по команде или партнере по парному разряду.


Используйте штифт для изготовления запасных частей

Хороший запасной стрелок должен иметь план перед каждым выстрелом. Система 3-6-9 отлично подходит для тех, кто катает мяч прямо или с небольшим изгибом.Боулер перемещается влево или вправо по дорожке в зависимости от того, какие кегли еще стоят после первого шара. Цель на дорожке обычно остается такой же, как и для страйк-бола, а мяч катится по дорожке в запасе.

Чтобы эта система работала, вы должны знать, на какой доске вы стояли при ударе (см. рис. 2), а также уметь идентифицировать ключевую кеглю (см. рис. 3), которая может быть единственной кеглей или группа контактов, которая обычно имеет самый низкий номер контакта или контакт, ближайший к вам.

Определив ключевую кеглю, игрок в боулер переместит три доски в противоположном направлении для каждой колонки, в которой ключевая кегля находится вдали от кегли с головкой. Например, 2-й и 8-й штифты находятся на один столбец левее от головного штифта. Если одна из этих кеглей стоит после первого мяча, переместите ноги на три доски вправо и перекатите мяч по дорожке. Если кегли с 10 оставить стоять, это будет три столбца справа, поэтому боулер передвигает ноги на девять досок влево и катит мяч по дорожке.Для всех ходов (см. рис. 4).

  

 

 

 

 

10 лучших шаров для боулинга для начинающих в 2022 году (Полное руководство по покупке)

Как и в любом другом виде спорта или начинании, вам нужно будет вникнуть в процесс, чтобы вы могли сначала изучить веревки. В таком виде спорта, как боулинг, важно сначала чувствовать себя комфортно в игре, когда вы изучаете правила, и, конечно же, вам нужно научиться обращаться с шаром для боулинга, поскольку он является основным инструментом игры. .

В этой статье мы перечислили 10 лучших шаров для боулинга для начинающих , и мы уверены, что вы обязательно найдете здесь то, что ищете.

Однако мы хотели бы отметить, что из 10 шаров для боулинга Pyramid Path — наш лучший выбор! Узнайте почему ниже!

Чем хорош шар для боулинга для начинающих?

Ключевые моменты, которые необходимо учитывать при выборе лучшего шара для боулинга для начинающих:

  • Материал – Естественно, эксперты рекомендуют вам приобрести шар для боулинга из полиэстера, как для новичка, но это также зависит от нескольких других факторов. факторы, которые мы обсудим ниже.
  • Вес – Мяч должен быть подходящего для вас веса.
  • Захват – Мяч должен иметь правильный захват, необходимый для развития вашей игры.

* Подробнее о том, на что обратить внимание при поиске лучшего шара для боулинга для новичка, внизу статьи.

Топ-5 лучших шаров для боулинга для начинающих в 2022 году

Finish

800 / 1000 / 2000 Abralon Polished

500 Siaair / Crown Factory Polish

10 лучших шаров для боулинга для начинающих в 0022 годуBrunswick Tzone

Ключ Specs:

  • Bullet Point Core
  • Королевское сияние Составное Соединение
  • Высокий глянец Польши
  • Высокий блеск

См. Лучшая цена

Все в порядке, давайте начнем наш отзыв боулинга для боулинга с Brunswick Tzone Шар для боулинга в глубоком космосе . Обладает великолепным дизайном и идеально подходит для использования в качестве шара для боулинга. Она также довольно универсальна и является идеальной чашей для боулинга для начинающих детей или, возможно, для запасной стрельбы.Читайте больше отзывов.

2. Pyramid Path


(мой выбор Лучший шар для боулинга для начинающих)

ключевые характеристики:

  • Polyester Coverstock
  • Отлично подходит для прямых снимков
  • 5.0 Perfect Scale
  • Посмотреть лучшую цену

    Шар для боулинга Pyramid Path   стал нашим лучшим выбором благодаря его универсальности. Это лучший выбор для многих новичков, и это сильно повлияло на наши решения.Эта чаша для боулинга имеет правильную цену, поэтому она является бестселлером.

    Он также высоко оценивается в Интернете. Это лучше для всех возрастов и всех уровней навыков. Вот почему это не только для новичков. Бренд также довольно известен, учитывая, что только в этой статье у нас есть несколько шаров для боулинга от них. Поэтому, если вы ищете для начала хорошо сделанный шар для боулинга, то это наш лучший выбор! Читайте больше отзывов.

    3.

    Columbia 300 White Dot

    Доступны

      • Доступны в 6-15 фунтов
      • Прочная реакция
      • Блин Core
      • Полиэстер Coverstock

      Посмотреть лучшую цену

      Колумбия Шар для боулинга 300 White Dot Scarlet   идеально подходит для использования в условиях легкой нефтяной дорожки и если вам нужна прямая реакция на ваши броски.Именно эти качества делают его идеальным для начинающих, детей и взрослых, поскольку он имеет желаемый вес. Он имеет отличный дизайн и отделку, которые по достоинству оценят все. Читайте больше отзывов.

      4.

      Brunswick Twist

      ключевые характеристики:

      • поставляется в черном, золотом и серебряных цветах
      • весит 8 фунтов
      • вновь инноваций в реакции на шарике

      см. Лучшая цена

      Обратите внимание: этот шар для боулинга поставляется без отверстий! Как говорит само название, Brunswick Twist — довольно инновационный шар для боулинга, особенно с его новейшей реакцией Twist on Ball.Это означает, что вместе с его производительным ядром и проверенной комбинацией покрытия Twist он очень удобен для начинающих и доступен по бюджету. Если вы ищете обновление для своих пластиковых мячей, это должно удовлетворить ваши потребности. Читайте больше отзывов.

      5.

      Шторм тропический перерыв

    ключевые характеристики:

    • Доступно в 10-16 фунтов
    • поставляется с уникальными ароматами
    • поставляется в ярких цветах

    см. Лучшая цена

    до 16 фунтов, этот шар для боулинга Storm Tropical Surge Hybrid также является одним из самых универсальных в нашем списке.Это может показаться аутсайдером, но этот шар для боулинга унисекс отточит ваши навыки игры в боулинг в кратчайшие сроки. Его покрытие Reactor Hybrid Reactive отвечает за простое скольжение для максимального контроля и точности. Читайте больше отзывов.

    6. Pyramid Path Rising

    Ключевые характеристики:

    • 139 Симметричное ядро ​​(новая эра)
    • Path Partry Reacive Coverstock
    • поставляется с 1500 грит Abralon и Factory Polish Finish

    Двигаемся вперед с нашими лучшими шарами для боулинга для начинающих. Обзор шара для боулинга Pyramid Path Rising . Этот боулинг довольно инновационный, если не сказать больше, поскольку он поставляется с симметричным сердечником New Era 139, RG 2,54 и средним потенциалом вспышки 0,032 дифференциала. Его покрытие Path Pearl Reactive Coverstock делает его идеальным для средних дорожек, и поэтому мы говорим, что он идеально подходит для новичков. Читайте больше отзывов.

    7.

    Storm Phame III

    77

    • Гибридная и скорость Core Combo
    • R3S Hybrid Reacive
    • Грапвин Аромат

    Посмотреть лучшую цену

    Комбинация R3S Hybrid и Velocity Core идеально подходит для начинающих игроков и может быть оценена опытными боулерами.Шар для боулинга Storm Phase III в прямом и переносном смысле сияет превыше всего. Этот шар для боулинга отлично подходит для крутых поворотов и отличается высокой реактивностью. Он как никакой другой удовлетворит потребности новичков. Он универсален и подходит для всех стилей игры в боулинг, а также для масляных рисунков. Читайте больше отзывов.

    8. Brunswick Viz-A-Ball

    Ключевые характеристики:

    • поставляется с ограниченным изданием графика
    • Высококачественный полиэстер
    • Отлично подходит для прямых бросков

    См. Лучшая цена

    Brunswick Viz- A-Ball — один из самых стильных шаров для боулинга в нашем списке с невероятной графикой.Этот шар для боулинга предназначен для развлечения, особенно для новичков. Читайте больше отзывов.

    9.

    9.

    Pyramid Curse

Ключевые характеристики:

  • Идеальная шкала: 211.59
  • RG: 2.49
  • RG: 2.49
  • Дифференциал: 0,055
  • Потенциал Flare: High (5-6 «)
  • Боулинг Очиститель: Monster Foam

ПОСМОТРЕТЬ ЛУЧШУЮ ЦЕНУ

Шар для боулинга Pyramid Curse     с хорошим толчком через головы и сильной обратной связью также занимает первое место в списке для выбора новичками.Благодаря классному дизайну этот шар для боулинга имеет правильное ощущение, так что вы сможете освоить игру быстро и медленно. Читайте больше отзывов.

10.

Rhino

ключевые характеристики:

  • поставляется с развлечениями и различными дизайнами
  • Чрезвычайно чувствительны
  • Light Light Core Form

См. Лучшая цена

Последнее, но не менее важное, Шар для боулинга Brunswick Rhino   впечатляет не только стилем, цветом или графикой, но также своей прочностью и универсальностью.Еще один отличный продукт от действительно великого бренда. У него впечатляющее действие булавки, позволяющее наносить точные удары и получать более высокие баллы по мере изучения этого вида спорта. Сделай это веселее! Читайте больше отзывов.

На что обратить внимание при выборе лучшего шара для боулинга для начинающих

Так как же выбрать лучший шар для боулинга для начинающих? Что ж, чтобы помочь вам начать, мы кратко рассмотрим 3 важные особенности, на которые следует обращать внимание при покупке шара для боулинга, подходящего для новичка.

Материал

Внешний материал шара для боулинга называется покрытием.Существует три основных типа покрытия, используемых в шарах для боулинга:

  • Полиэфирное (пластиковое) покрытие
  • Уретановое покрытие
  • Покрытие из реактивной смолы

Который Что ж, как мы упоминали в начале этой статьи, вам следует выбрать шар для боулинга из полиэстера (пластика), если вы новичок. Однако это также зависит от других факторов, таких как количество масла, которое ваш боулинг использует на своих дорожках.

Если ваши дорожки для боулинга более перекошены, лучше всего подойдет полиэстеровый шар, с которым можно играть. Реактивный шар для боулинга был бы лучшим вариантом, если ваши дорожки для боулинга являются нормой и имеют средний или даже средний уровень масла. Просто убедитесь, что вы выбрали не слишком агрессивный мяч.

Вес

Во-первых, нет особого правила, когда речь идет о правильном выборе веса шара для боулинга. Правда в том, что вы должны принять это решение, основываясь на своих физических возможностях.

Например, если вы можете играть с 16-фунтовым шаром для боулинга несколько игр, не уставая, не снижая эффективность удара и даже не рискуя получить травму, то это определенно полезно для вас. Однако, если это не так, то вам обязательно стоит подумать об использовании более легкого мяча. Самое главное — быть честным с самим собой и избавиться от игры эго.

Подводя итог, можно сказать, что идеальный вес шара для боулинга — это максимальный вес, который вы можете использовать для множества игр одновременно, не перегорая.

Захват

Как и вес шара для боулинга, идеальный захват не является универсальным для всех игроков. Как вы, возможно, знаете, существует два вида захвата шара для боулинга: обычный (лучше всего подходит для начинающих, использующих шары из полиэстера) и кончик пальца (лучше всего подходит для опытных игроков, зацепляющих шар для боулинга). Всегда помните о комфорте вашей руки при выборе шара для боулинга. Выберите тот, который лучше всего подходит для вашего захвата, потому что вы не хотите повредить руку и сделать эту игру неприятной.

Какой шар для боулинга лучше всего выбрать для начинающих?

Так какой шар для боулинга лучше всего подходит для начинающих?

Если вы новичок, то мы думаем, что лучшим шаром для боулинга для начинающих будет Pyramid Path.Он сделан из полиэфирного покрытия, очень прочный, отлично выглядит и, безусловно, очень доступен для начинающих. Прямо сейчас Pyramid Path является бестселлером на рынке!

Что касается запасного мяча, новичкам определенно понравится играть с Brunswick Tzone, так как этот мяч светится в темноте!

Заключительные слова – лучший шар для боулинга для начинающих

Вот и все наши обзоры лучших шаров для боулинга для начинающих!

Вы определили свой лучший шар для боулинга для начинающих из нашего обзора? Если нет, то, как упоминалось в начале, мы бы лично рекомендовали Pyramid Path из-за его универсальности.

Мы надеемся, что эта статья помогла вам решить, какой шар для боулинга вы хотите купить прямо сейчас, а также рассказала вам, почему этот шар будет идеальным выбором. Со всей этой информацией вы будете расти в геометрической прогрессии от новичка до профессионала!

Лучшие советы и рекомендации по боулингу для начинающих (Руководство на 2022 год)

Как и в любом другом виде спорта, вам нужно будет потратить некоторое время и попрактиковаться в боулинге, чтобы стать профессионалом или, по крайней мере, перейти на следующий уровень. Но чтобы сократить время тренировки, мы собрали лучшие и наиболее эффективные советы и приемы и станем лучшим игроком в боулинг, которым вы когда-либо могли стать.

Уже есть несколько простых вспомогательных инструментов, таких как стрелки и точки, которые помогут вам прицеливаться и прицеливаться. Но многие люди даже не замечают их или не знают, почему они там.

Как стать лучшим боулером?

Для тех из вас, кто хочет узнать больше и научиться играть в боулинг , мы составили это исчерпывающее руководство с лучшими приемами игры в боулинг , чтобы вы шаг за шагом прошли через это.

Имейте в виду, что боулинг — это вид спорта, и перед началом игры вам следует немного размяться и размяться, чтобы избежать травм.

Часть 1: Как бросать шар для боулинга (лучшие советы и рекомендации по боулингу для начинающих)

1. Возьмите шар для боулинга, который удобно лежит в ваших руках

В настоящее время существует различных типов шаров для боулинга , которые могут вызывать различные реакции на дорожке.
Мяч не должен быть слишком легким, что может привести к потере контроля и точности, и не должен быть слишком тяжелым, что может повредить руки и привести к травмам.

Конечно, всегда лучше получить свой мяч, чем арендовать или использовать имеющиеся.
ПОЧЕМУ? Потому что практически невозможно найти случайный мяч, идеально подходящий для ваших рук.

Идеальный мяч: мяч с отверстиями, внутри которых ваши пальцы твердые, но из которых они могут выйти, не залипая.

2. Приобретите себе пару обуви для боулинга

Так же, как вы ухаживаете за любой обувью, за обувью для боулинга тоже нужно ухаживать.

Хорошие туфли имеют гладкую обычную подошву, которая должна быть удобной.

*Совет: берите обувь на полразмера больше, чем ваш обычный размер обуви.
Ваши ноги будут чувствовать себя более комфортно во время игры.

3. Займите вертикальную стойку для игры в боулинг

Одним из наиболее важных факторов, который может принести вам хорошие или плохие результаты, является то, как вы держите мяч.

Убедитесь, что ваши пальцы находятся в мяче, и сбалансируйте его на ладони. Используйте другую руку, чтобы поддерживать вес. Мяч должен быть немного в стороне от вашего тела на одной линии со швом рубашки.

Колени должны быть слегка согнуты, а плечи расслаблены.

*Совет: держите запястье прямым и твердым, оно должно быть на одной линии с продолжением руки.

4. Определите свою цель

Посмотрите на свою цель. Почти невозможно попасть в цель, не глядя на нее. И НЕТ, ваша цель НЕ булавки!

Вы заметите, что на переулке есть семь стрелок. Большинство новичков стремятся к тому, что находится посередине, что в конечном итоге с наибольшей вероятностью приведет к расколу. Вы должны целиться либо в правую сторону средней стрелки, если вы правша, либо в левую сторону, если вы левша.

Чтобы было проще, попробуйте переместить ноги вправо или влево, прежде чем начать приближаться к дорожке, чтобы ваши ноги были на одной линии с вашей целью, а затем просто бросайте прямо вперед.

5. Время подхода

Время имеет решающее значение.

Вам нужно рассчитать время подхода так, чтобы противоположная нога бросающей руки находилась впереди, когда вы хотите выпустить мяч.

Классический подход — четырехэтапный. Чтобы иметь противоположную ногу, в конце концов, начните с той же стороны метательной руки.(Правой ногой вперед для правшей / левой ногой вперед для левшей).

На последнем шаге ваша правая нога должна уйти за левую ногу, позволяя вам свободно бросать мяч.

Самый простой способ определить лучшую отправную точку — начать с линии фола и пройти четыре шага назад

*Совет профессионала: максимально упростите свой подход.
Чем проще, тем проще это сделать более последовательно, и будет проще выявить ошибки и исправить их.

6. Качели

Качели должны начинаться с первого шага. Делая первый шаг, толкайте мяч вперед, пока ваша рука полностью не выпрямится, а другой рукой поддерживайте вес мяча.

На втором шаге мяч должен упасть так, что ваша метательная рука и противоположная нога почти сравняются. Держите мяч в хватке и позвольте ему свободно упасть позади вас, как маятник.

Имейте в виду, что мяч должен стартовать немного рядом с вами и двигаться по прямой линии, как показано на рисунке.

Когда вы делаете третий шаг, мяч должен двигаться позади вас и подниматься вверх настолько, насколько это возможно.

Когда он достигнет максимальной высоты, гравитация заставит его вернуться вниз. На этом шаге (четвертом и последнем шаге) ваша противоположная нога должна быть впереди и стоять у линии фола, в то время как ваша другая нога должна отвести ее назад, чтобы уйти с пути вашего удара.

*Совет: НЕ задействуйте мышцы при замахе. Пусть течет свободно.

7.Выпуск

Теперь, когда вы достигли штрафной линии, пришло время отпустить мяч.

Для лучшего броска согните колено так, чтобы мяч находился ближе всего к земле.

Бросок мяча с высокой позиции в первую очередь повредит дорожку, а также приведет к нестабильным броскам.

Чтобы выполнить бросок правильно, держите руку за мячом и выпускайте мяч прямой рукой, направляясь к цели.

*Совет: НЕ смотрите на булавки, смотрите на цель.

Наконечники для боулинга:

Вот короткое видео, чтобы лучше понять и улучшить выпуск.

8. Довести до конца.

Чтобы защитить руку и избежать травм, выполняйте выстрел и продолжайте движение руки вверх.


Часть 2: Как отбивать шары

Больше скорости и крюка не означает больше ударов. Чтобы получить удар, вам нужно будет иметь правильный угол входа, скорость и вращение мяча.

Если какой-либо из этих факторов немного отличается, велика вероятность того, что вы пропустите нужное место.

1. Наилучшее решение

Теперь, когда вы научились бросать мяч, вам следует сосредоточиться на том, чтобы чаще наносить удары.

Это не только попадание в кегли; есть то, что называется «карманом» — пространством между первым центральным штифтом и тем, что за ним — это лучшее место для удара, чтобы увеличить количество ударов.

Здесь вступает в действие таргетинг.Вашей целью должна быть та точка, которая позволит мячу закатиться в лузу и нанести вам удар.

Почему профессиональные игроки в боулинг загоняют шар в лузу?

Узнайте секрет получения удара КАЖДЫЙ РАЗ!

2. Контролируйте скорость

Скорость — важный фактор, который следует учитывать при попытке нанести удар.

Вы можете подумать, что чем больше силы вы вкладываете в шар, тем больше кеглей он сбивает.
С точки зрения физики да. Но скорость мяча оказывает огромное влияние на вашу точность.

Хорошо иметь относительно быстрый мяч, но не форсировать его.
Чем больше вы увеличиваете силу и скорость мяча, тем больше теряете точности.


Часть 3. Как подобрать запчасти

В идеале вы должны наносить удар при каждом выстреле. К сожалению, это намного сложнее, чем это.

Подбор запасных частей является важным фактором для поддержания ваших очков, и отсутствие одного из них может привести к проигрышу игры.

Большинство боулеров используют пластиковый «запасной шар», чтобы подобрать определенные запасные, так как прямым шаром легче попасть в цель.

Запасная стрелковая система 3-6-9

Это наиболее распространенный метод подбора запасных частей и, вероятно, самый простой в освоении, при котором вам придется передвигать ноги на 3, 6 или 9 досок либо влево, либо вправо от исходной точки, в зависимости от того, на какой кегли вы находитесь. таргетинг.

ВАЖНО: Вы будете двигать ногами только вправо или влево, но ваша цель должна оставаться прежней.

Теперь, когда идея ясна, давайте рассмотрим пример.

Предположим, что; Вы делаете свой первый выстрел, стоя на большой средней точке (доска 20), и ваша цель — третья стрелка справа (доска 15).

Чтобы получить булавки с левой стороны, вам придется перейти на правую сторону.

Целевой штифт Доска Движение
Штифт № 2 17 3 платы – справа
Штифт № 4 14 6 плат – справа
Штифт № 7 11 9 плат – справа

Чтобы получить кегли с правой стороны, вам нужно будет начать с определения вашей линии, попадающей в 10-й кегль.

Итак, предположим, что ваша линия получения 10-й кегли стоит на две точки слева от большой средней (30-я доска), вам придется переместить 3, 6 доски вправо, чтобы получить 3-ю и 6-ю кегли.

Целевой штифт Доска Механизм
Штифт № 10 30
Штифт № 6 27 3 платы – справа
Штифт №3 24 6 плат – справа

Конечно, запасная система 3-6-9 не применяется и не работает ни с кем.Так что не бойтесь его модифицировать.
Некоторым лучше подходит система 2-4-6 или даже 5-10-15!

Итак, все дело в том, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас, и придерживаться его.

Еще один способ узнать, где стоять и как двигаться, — получить так называемый «Набери-запасной».


Избегайте эмоциональной реакции

В боулинге спокойствие является ключевым фактором.

Я знаю, что это отстой, когда ты не попадаешь в цель или оставляешь открытый кадр, но постарайся не поддаваться эмоциям.

Если вы позволите своим эмоциям взять верх над игрой, вы начнете терять точность и технику.

Вы должны иметь в виду, что боулинг — это один из видов спорта, в котором вы никогда не сможете полностью контролировать условия. Многие факторы могут повлиять на вашу игру, например, схема смазки или даже другие игроки, играющие на той же дорожке.


Последний вынос:

Боулинг — игра как умственная, так и физическая.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*