Что делать чтобы было больше молока: Как увеличить количество грудного молока: простые советы

Содержание

Что делать, чтобы у кормящей мамы было больше молока? — 4 ответов

Если у кормящей мамы мало молока, изучаем что является этому причиной.

1. ЕДА

Необходимо пить много жидкости — воду, некрепкий (светлый, прозрачный) чай, нежирное молоко, кефир, соки (если ребенок на них хорошо реагирует).

Много — это действительно много, 2-3 литра жидкости в день.

Обязательно за 30 минут до кормления выпивайте чашку теплой воды или чая (именно теплой, не холодной).

Питание кормящей мамы должно быть частым, 4-5 раз в день.

Это совершенно не означает, что порции должны быть «за двоих», просто для стабильной выработки молока в течении суток лучше есть меньше, но чаще.

Молокогонные чаи (Hipp, Лактавит и другие) — на мой взгляд, у них такое же действие, как у обычного теплого чая за полчаса до кормления, но хуже от них не будет, так что пробуйте. Их плюс в том, что вы заставляете себя выпивать «лекарство», и в итоге в ваш организм попадает больше жидкости, чем вы пьете обычно

2. СОН, ОТДЫХ, ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ОТДЫХЕ

Подстройтесь под режим ребенка и отдыхайте вместе с ним

Как правило, женщина, сидящая дома с ребенком, взваливает на себя весь груз домашних забот — и в магазин за продуктами, и генеральная уборка, и ребенка помыть, и еду приготовить, и еще какую-нибудь работу на дом взять.

Если у вас не хватает молока, то делайте что угодно, но вы должны высыпаться, отдыхать и минимум час в день гулять на свежем воздухе.

Каждый решает эту проблему по-своему: одни активируют бабушек, другие взывают к совести мужа (поверьте, ему на работе сильно легче, чем вам дома с ребенком), третьи просто «плюют» на уборку, потому что ребенку важнее материнское молоко с полезными и незаменимыми ничем компонентами, чем сверкающая чистота дома.

К тому же, отдохнув, вы намного быстрее и эффективнее справитесь с домашними делами, чем в вымотанном состоянии.

Я знаю, знаю, знаю, что вы мне сейчас скажете.

Что это невозможно, что у вас нет бабушек, что вы растите ребенка одна, или что муж требует суп каждый день на обед, или у вас есть старший ребенок, который ходит в школу и с ним надо делать уроки.

Но ваша задача сейчас — кормить новорожденного ребенка полноценно и без докорма смесями, потому что чем дольше вы протянете на полноценном грудном вскармливании, тем меньше у ребенка (и у вас!) будет проблем — с животиком, иммунитетом, регулярностью стула, устойчивостью ко всякого рода внешним раздражителям.

И если все члены семьи это понимают, то общими усилиями находят время для маминого сна. Если же не понимают, то осознайте, что вы МАМА, и в первую очередь вы несете ответственность за жизнь новорожденного, а не за сытый желудок мужа.

3. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ

Самая большая психологическая проблема — это если женщина вдруг для себя решила, что у нее не может быть молока. Потому что молока не было у подруги, мамы, бабушки и т.д.

Не будем разбираться со страхами подруг, бабушек и мам, это дело прошлое. Может, они боялись испортить фигуру и всем говорили, что молока нет, может, не умели правильно питаться и отдыхать (муж был с супом, дом сверкал от чистоты, зато ребенок остался без молока), Бог с ними.

Главное сейчас вы. И у вас молоко обязательно будет, если вы прочитаете эту статью от начала до конца

Какие еще психологические факторы влияют на выработку молока?

Нервозность, свалившаяся ответственность, страх сделать что-нибудь не так, домашние скандалы, плач, истерики (гормоны-то играют), перестали нравиться себе в зеркале, боитесь потерять работу, нехватка денег ну и Бог весть что еще.

Все эти стрессы приводят к тому, что у кормящей мамы мало молока.

А теперь остановитесь на секундочку. Поймите, ребенок любит вас такой, какая вы есть. Любит больше всего на свете, нуждается в вас, ищет вас, радуется вам. Ему не важно толстая вы или как скелет, красивая или уродина, богатая или с трудом наскребаете деньги на памперсы, успешная или неудачница. Он прощает вам все ваши ошибки, потому что он сам вас выбрал. Такую, какая есть. Ребенок любит вас безгранично и ему важно одно — чтобы мама была рядом. Чтобы брала на ручки, обнимала, любила, целовала, разговаривала, давала грудь, кормила молочком. Молочком, вкуснее которого нет ничего на свете…

Не разменивайте такую безграничную любовь на пустые скандалы и ссоры. Успокойтесь. Примите себя такую, какая вы есть. Малыш подрастет, и вы займетесь своей внешностью, похудеете, подстрижетесь, найдете время на педикюр.

Поймите меня правильно, я не призываю вас ходить непричесанной и в стоптанных тапках по квартире, нет. Просто если что-то идет не так, как раньше, примите это спокойно. Без страха, без паники, а с благодарностью к ребенку за то, что он пришел к вам.

Вкусного вам молочка! Из книги Б. П. Hикитина: Перед тем, как кормить малыша грудью, приготовьте таз с горячей водой (такой, чтобы ноги выдержали), старенькое одеяло и чашку горячего чая с молоком, садитесь на стул вместе с малышом, опускайте в таз ноги, попросите укрыть одеялом ваши ноги с тазом (баня для ног) и принимайтесь пить чай с печеньем, сухариками или медом, как вам нравится. Через несколько минут, когда приятная теплота охватит ноги и разольется по всему телу, начинайте кормить ребенка. Такого прилива молока к груди, как в эти минуты, я никогда больше не ощущала.

ВОПРОС ЭКСПЕРТУ ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ: Что влияет на выработку грудного молока?

В рамках программы «Поможем детям» Гуманитарный  штаб Рината Ахметова при  сотрудничестве с ЮНИСЕФ оказывает информационную поддержку матерям, пострадавшим в результате конфликта на Донбассе, отвечая на онлайн-вопросы о правилах грудного вскармливания.

Вопрос:  Очень переживаю, что моему малышу не хватает грудного молока. Влияет ли на лактацию мое эмоциональное состояние? Что необходимо для полноценного образования молока?

Ответ Ксении Соловей, руководителя киевского центра «Молочные Реки», партнера ЮНИСЕФ по программе поддержки грудного вскармливания в кризисных ситуациях

:

Выработка грудного молока зависит от 2-х гормонов:  пролактина и окситоцина.  Чем больше гормона пролактина, тем лучше у кормящей женщины происходит образование грудного молока. Пролактин вырабатывается в ответ на сосание. Чем больше и чаще ребенок сосет грудь, тем больше пролактина вырабатывается у матери.

Что касается окситоцина, то этот гормон очень чувствителен к эмоциональному состоянию женщины. Если женщина сильно переживает, то у нее вырабатывается адреналин, который работает антагонистом окситоцина. Выработка окситоцина уменьшается, что может повлиять на выделение грудного молока. Молоко есть в молочной железе, но ребенок не может его высосать.

Для продолжения кормления маме нужно  расслабиться, успокоиться, найти спокойное место и продолжать кормить грудью. Всеми мыслями сосредоточиться на ребенке и не думать о внешних раздражителях. Тогда молоко снова начнет выделяться.

Выделению окситоцина и выбросу молока также будут способствовать теплое питье в процессе кормления (например, чашка чая), расслабляющий массаж спины и плечевого пояса, теплый компресс (полотенце, смоченное водой) на молочной железе. В это время женщину необходимо поддержать и рекомендовать ей продолжать прикладывать ребенка к груди.

Есть еще один фактор: ингибитор грудного молока (подавление выделения). Если грудь переполнена, идет сигнал, что молоко не нужно. Поэтому большие перерывы в кормлении влияют негативно на выработку молока. Кормить ребенка необходимо по требованию.

***

Задать онлайн-вопрос консультанту по грудному вскармливанию можно здесь.

Поделиться новостью:

Не хватает грудного молока. Что делать? – Семья и дети – Домашний

Не хватает грудного молока.Что делать? Практически любой маме хотя бы раз доводилось волноваться о том, что молока, кажется, стало меньше… Что же делать, если слова «проблемы с лактацией» стали актуальными и для вас? Подавляющее большинство женщин могут обеспечить своим  детям полноценное грудное вскармливание

. В мире менее 5% женщин, у которых молока действительно не хватает. Это явление называется гиполактией и обычно вызывается гормональным фактором.

 

Если ребенок захватывает грудь правильно, прикладывается к груди 12 и более раз в сутки, не получает дополнительно воду или смесь, но при этом писает реже 8-10 раз в день и прибавляет менее 80 грамм на протяжении нескольких недель подряд, то скорей всего вашего молока недостаточно.

Если вы заподозрили у себя гиполактию, обратитесь за подтверждением диагноза и рекомендациями к эндокринологу или маммологу.

Часто молодые мамы находят у себя признаки нехватки молока, которые не всегда оказываются показательными. Давайте попробуем разобраться, когда есть причины для беспокойства, а когда здоровье женщины и малыша в безопасности.

Когда нет причин для волнения

 — Если вы не чувствуете, что грудь наполняется, как это было раньше — беспокоиться не стоит. То, что не ощущается наполнения, означает лишь то, что

лактация установилась, а молока приходит ровно столько, сколько нужно крохе.

 — Вы попытались сцедить молоко, а теперь беспокоитесь — больше 30 грамм нацедить не удалось. Что же ест малыш? Нет повода для волнений — ведь сосательные движения куда эффективнее любого сцеживания. К малышу поступает намного больше молока, чем удалось сцедить вам.

 — Если малыш просит грудь часто — это еще не значит, что он голоден. Кормление грудью — не только питание, но и время общения между мамой и малышом. Малышу может просто не хватать телесного контакта.

Почему может показаться, что молоко пропадает

Обычно временная нехватка молока — явление устранимое. Ощущение, что молока мало, может быть связано со следующими факторами:

Плохое настроение

Если мама раздражена, чувствует себя неуютно, сердится — снижается выработка окситоцина, гормона, который отвечает за выделение молока из груди. С этим фактором связан также миф о том, что молоко может пропасть из-за стресса.

Стоит успокоиться и почаще держать на руках свою кроху — и гормональный фон вернется в норму. Восстановление займет не больше нескольких дней. 

Кормление по часам

Организм устроен мудро — чем чаще малышу прикладывается к груди, тем больше молока вырабатывается. Причем большее значение имеет именно частота прикладываний, а не время, которое малыш проводит у груди. А потому, для лактации полезнее, если малыш сосет грудь по пять минут, но каждые полчаса, чем получасовые прикладывания с трехчасовым интервалом.

Докорм/допаивание

Малышу до полугода не нужно никакой еды и жидкости, кроме маминого молока. Даже если ребенок хочет просто пить — лучше давать ему грудь, молоко прекрасно утоляет жажду.  Докорм или допаивание увеличивают промежуток между кормлениями, и лактация идет на спад.

Предположим, что ваш малыш часто прикладывается к груди, вы совершенно спокойны, грудное молоко — единственное питание малыша, но все равно создается ощущение, что молока мало… Что это? Это можно объяснить несколькими причинами.

Лактационный криз

С лактационными кризами сталкивается большинство мам малышей 1-2 месяцев. Это временное состояние, связанное с гормональным фоном мамочки. Что же делать? Главное — не нервничать, и уже через 1-2 недели  ваш организм настроится и все вернется на круги своя.

Меры, которые помогут справиться с временной нехваткой молока:

 — Чаще прикладывайте ребенка к груди. Чем большую стимуляцию получает грудь, тем больше молока вырабатывается. 

 — Полноценный отдых поможет вам сохранять спокойствие и позитивный настрой.

 — Пейте теплую жидкость. Только обязательно ту, которая кажется вам вкусной. Это помогает расширению протоков молочной железы и малышу становится куда легче сосать, а значит, он быстрее насытится.

 — Ночное кормление (с 3 часов ночи до 7 часов утра) — лактообразующее. Проще говоря, оно помогает выработке молока. Удобнее всего, если малыш при этом спит в вашей постели, но можно и просто брать его на ручки и прижимать к себе. Телесный контакт стимулирует выработку молока. 

 — Как можно больше носите малыша на руках. Близость ребенка стимулирует выработку молока у мамы. Запах младенца, ощущение его, такого теплого, у себя на руках, его гуканье и даже плач — все это вызывает гормональную реакцию окститоцина в материнском организме.  

И самое главное — помните, что все можно исправить, если вовремя предпринять  необходимые меры по сохранению грудного вскармливания!

Правильный настрой — не менее важен для мамы и младенца, чем диета. Смотрите советы психолога о том, что происходит в отношениях после рождения ребенка: 

Как узнать, что грудного молока хватает?

В наше время, кормить грудью своих малышей хотят практически все мамы. Но не одна мама в период беременности не задумывается о том, что с кормлением могут возникнуть какие-либо проблемы. Эти проблемы настигают уже в роддоме. Вроде бы все проблемы, страдания, боль позади, ваш малыш рядом с вами, но теперь начинается новый этап вашей жизни.

Грудное вскармливание. Получится ли у меня?

Кормить грудью способна каждая женщина. Главным атрибутом для этого ваша грудь и позитивный настрой. У каждой женщины молозиво, то есть первое молочко появляется в разные периоды: у кого-то в середине беременности, у кого-то в день родов, бывает приходит только на третьи сутки.

Если молозиво не пришло и на третий день, то не стоит опускать руки. Продолжайте прикладывать малютку к груди это и будет стимуляцией выработки молока. Выберите удобную позу для вас с малышом и наслаждайтесь общением друг с другом.

Подготовка к кормлению во время беременности

Не нужно переживать, о том, что грудь потеряет свою форму.

Первым делом вы должны купить хорошее удерживающее белье для того что б груди было легче. Обладательницам большой груди стоит пользоваться таким бюстгальтером еще с середины беременности.  При покупке такого бюстгальтера не забывайте, что ваша грудь увеличится в объёме, когда прибудет молоко.

Также продумайте удобную одежду для кормления. Она вам пригодится уже в роддоме.

Не нужно мучать свои соски во время беременности растиранием их махровым полотенцем, ношением в бюстгальтере тряпочек и прочих манипуляциях с вашей грудью.

Изучите форму ваших сосков: они могут быть плоские или вытянутые.

Плоский сосок малышу будет захватить сложнее и скорее всего потребуются силиконовые накладки для груди что бы малыш мог потянуть молоко. Не волнуйтесь, что вы будете кормить малыша все время через эти накладки, через пару недель малыш потянет ваши соски.

Самым разумным советом мамам в вопросе грудного вскармливания это готовить голову, а не грудь.

Нужна ли малышу смесь?

Что же делать в том случае если молоко не приходит? Здесь скорее, зависит все от мамы и поведения ребенка, если ребенок кричит возможно он голоден. Персонал роддома предложит вам подкормить вашего малыша. В принципе, малышу первые дни жизни хватает молозива, но, если его нет, не мучайте дитя покормите смесью и продолжайте прикладывать.

Что делает если ребенок теряет вес?

Нормальным считается потеря веса в 10% на момент выписки – у малыша сходят оттеки, выходит много мекония. Обычно малыш в первую неделю жизни набирает 150-200 грамм.

Как определить хватает ли малышу молока?

Главным показателем что малыш сыт это его хорошее поведение. Если кроха после кормления сам отпускает грудь, какое-то время играет, а потом засыпает то молока ему хватает. Если же малыш капризный, плохо спит стоит задуматься о нехватке молока.

Первым и самым верным способом проверки есть детские веса. Недостатком такого способа есть покупка таких весов, которые стоят не дешево. Можно спросить в вашей больнице дают ли веса в аренду или поискать в объявлениях.

Итак, берем взвешиваем малыша до кормления и после и по разнице смотрим сколько съел малыш. Нормой для детей до 4 –х месяцев это 1/5 их веса. Например, при весе ребенка 3500 грамм его нормой будет 700 грамм молока в сутки. При 7 кормлениях в день малыш должен после кормления набрать около 100 грамм.

Вторым способом является старый метод под названием «мокрые пеленки». Есть два способа проведения этого метода. Первый подразумевает отказ от современных памперсов на сутки. Можно купить марлевый отрез и сделать подгузники, можно просто одевать ребенка в ползунки, кстати в ползунках будет явно видно, когда ребенок помочился. Например, начинаем эксперимент в 7 утра сегодняшнего дня и заканчиваем в 7 утра завтрашнего дня. Эти сутки нужно кормить ребенка только грудным молоком и не давать больше никакой жидкости.

Количество раз, когда ребенок помочился записывайте в табличку, так удобнее вести подсчет.

Не переживайте что у вас не получится, запаситесь терпением и сухими вещами.

Днем можно делать так:

— можно использовать обычные или одноразовые впитывающие пеленки;

— ребенок может быть одет в ползунки или в подгузнике из марли;

Лучше отменить прогулку в холодную пору года. Летом в коляску застилаем пеленкой и берем с собой чистую одежду.

Ночью сложнее, но справится реально. Поступаем так же, как и с коляской – застилаем кроватку пеленкой. Лучше подготовить на ночь запас пеленок. Вы могли заметить, что ребенок писает, когда выходит из глубокого сна- начинает шевелится.

Итак, сутки прошли. Мокрые пеленки скажут нам, хватает ли ребенку вашего молока, а также хорошо ли работают почки. Моча на протяжении дня может быть прозрачной, а утром быть более концентрированной, то есть быть желтого цвета.

Количество мочеиспусканий зависит от возраста ребенка:

— 1-3 день в сутки 2-5 мочеиспусканий;

— 3-6 день в сутки 4-8 мочеиспусканий;

— 6-14 день в сутки приблизительно 12 мочеиспусканий;

— после 14 дня в сутки 12 и более мочеиспусканий.

Результат теста (после 14 дня):

— 12 и более пеленок – ваша лактация в норме;

— 8-10 пеленок в сутки – лактация снижена;

— менее 8 пеленок – ребенку не хватает вашего молока. Обсудите с педиатром введение докорма.

Вторым методом подсчета мочеиспусканий ребенка это взвешивание мокрых памперсов. Сутки собираем использование памперсы, каждый из них плотно завязываем в пакет, чтобы избежать испарение мочи, кал счищаем с памперсов. Через сутки взвешиваем использование памперсы и такое же количество чистых памперсов. Разница между использованными и чистыми памперсами это и есть количество мочи за сутки. Далее делим это количество на 30 (приблизительный вес одного мочеиспускания) и получаем количество мочеиспусканий.  

Такие взвешивания проводятся либо одни раз для составления общей картины, либо в течении пары дней что бы развеять сомнения того что молока мало. Один раз в неделю проводите контрольное взвешивание ребёнка.

Что делать если ребенку не хватает грудного молока?

В первую очередь успокоиться и не паниковать. Далее по возможности найти консультанта по грудном вскармливании. Возможно у вас неправильно налажен процесс кормления. Возможно малыш неправильно захватывает грудь, достаточно ли плотно малыш животиком прижат к вашему телу. Казалось бы, ерунда, а возможно вся проблема именно в этом. Также консультант должен осмотреть вашего ребенка, возможно у него короткая уздечка, анатомию челюсти, возможно вам нужно будет попробовать другие позы для удобства и правильного захвата. Также обратите внимание на то как часто вы меняете грудь, возможно малыш высасывает ваше переднее молоко, которое менее жирное.

Увеличение лактации

Для того что бы увеличить лактацию, в одно кормление можно давать две груди. Что бы не допустить того, что бы малыш высасывал только переднее молоко, нужно следить за тем, когда младенец перестает глотать молоко, а просто сосет грудь

Не менее важным аспектом является спокойствие мамы. Домочадцам следует позаботиться в эти периоды что бы мама не утомлялась домашними делами, помогать ей во всем и быть ласковыми с ней. 

Отличной стимуляцией лактации способствует то, что бы мама и малыш чувствовали друг друга кожей.

Когда ребенок сосет грудь в головной мозг мамы идет сигнал о том, сколько молока нужно ее чаду. Если ребенок проголодался, то соответственно и сосать грудь он будет больше, в ответ на это мозг мамы будет посылать больше гормонов, которые стимулируют выработку молока, которые далее посылают команду вашей груди вырабатывать больше молока. Это и есть система по принципе спрос – предложение. Именно поэтому важно не переусердсвать с сигналами для гормонов.

Если все-таки нужно простимулировать выработку молока, то можно воспользоваться лактогонными средствами: семенами фенхеля, лактационными чаями, аппилаком.

Также хорошо помогает массаж груди маслами.

В плохую погоду откажитесь от прогулки, полежите в обнимку с малышом, это также будет хорошей стимуляцией.

Если это не помогает, тогда следует задуматься о докорме малыша смесью.

Докорм смесью.

Докормом смесью называется такой вид кормления младенцев, при котором совмещается грудное и искусственное питание. Но процент смеси в сутки не должен быть больше 50%, иначе такое кормление будет считаться искусственным. 

Докорм смесью при грудном вскармливании требуется временно. Задачей мамы в сложившейся ситуации сохранить лактацию, а не переводить ребенка на смесь.

В первые шесть месяцев жизни младенца ему назначают докорм смесью, поскольку до полугода кормить кашами и овощными пюре не разрешается. После полугода вопрос о докорме решают индивидуально.

Малышу начните давать немного смеси приблизительно 15-30 грамм на одно кормление. Следим за мочеиспусканиями, если в сутки менее 8 раз, то следует добавить еще столько же смеси. Если же малыш мочится более 15 раз, то количество смеси можно немного сократить.

Смесь предлагать строго после кормления малыша грудью. Если он ее не доел, то ее выливают и на следующее кормление готовят новую. Если малыш и в последующие разы не доедает смесь, попробуйте ее убрать и снова провести тест мокрых пеленок.

Можно ли будет вернуть назад полное грудное вскармливание?

Более того, этого и нужно добиваться. У консультантов по грудном вскармливании достаточно опыта в переходе с смешанного на естественное вскармливание. Конечно, это работа не одного дня, маме нужно запастись терпением, быть уверенной в своих силах.

Нужно давать грудь перед каждым кормлением смесью, постепенно уменьшая ее количество, но все также проводим тест на мокрые пеленки что бы понять наедается ли малыш. Прикладывания в перерывах должны быть очень частыми.

Итак, для возвращения к грудному вскармливанию необходимо:

— восстановить телесный контакт;

— приучить малыша к груди;

— постепенно уменьшать количество докорма;

— разогнать лактацию.

Сколько месяцев кормить ребенка грудью?

Не существует единого мнения по поводу длительности грудного вскармливания. Бытуют мнения, что ребенка нужно кормить до года, другие говорят, что до трех лет, третьи твердят до момента пока ребенок сам не откажется от груди.  

Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить малыша грудным молоком до двух лет. Но с 6 месячного возраста ваше молоко не может обеспечить малышу все его питательные потребности и приходит время вводить прикорм.

Чаще всего у ребенка годовалого возраста остается только ночное кормление грудью, так как это удобно и маме, и малышу.

Преимущества длительного грудного вскармливания:

— питательная ценность;

— защита от заболеваний;

— снижения риска аллергии;

— формирование правильного прикуса.

Не стоит завершать грудное вскармливание при заболеваниях малыша, именно в этот период ваше молоко подстраивается под его потребности и может быть наилучшим лекарством.

Как создать банк молока?

Ваша лактация набрала оборотов и теперь у вас молока более чем достаточно. В такой ситуации и создаем банк молока. Для этого вам нужен молокоотсос и герметичные пакеты для хранения молока. Можно даже без молокоотсоса если вы научились сцеживаться руками. Сцеживаем молоко, запечатываем в герметический пакет и запас готов.

В таком виде грудное молоко может храниться до 3 месяцев.

Что бы покормить малыша таким молочком, нужно просто достать его с морозильной камеры и разморозить, немного подогреть и можно кормить дитя.

Смогу ли я кормить второго ребенка грудью?

Это реально. Главное верить в себя. Лучше всего найти консультанта по грудному вскармливанию который помог бы с первых дней.

Нужно ли соблюдать диету кормящей мамы?

Нужно питаться более однообразно первые 2 недели жизни вашего малыша. В ваш рацион должны входить каши, не жирное мясо, рыба. Овощи не должны быть ярких цветов.

Далее в рацион постепенно вводить по одному продукту и следить за реакцией малыша. Если вы не склонны к аллергическим реакциям, то скорее всего и ваш ребенок тоже.

Кушать за двоих, как говорилось нашими бабушками, не нужно. Достаточно увеличить свой рацион на 500 килокалорий.

Лучшей диетой во время грудного вскармливания будет правильное питание с разнообразным рационом.

Уход за грудью во время грудного вскармливания

Не нужно мыть грудь перед каждым кормлением с мылом.

Нужно делать воздушные ванны для груди перед кормлением, что бы грудь отдохнула от одежды.

Не нужно мазать грудь мазями для сосков если с вашей грудью все в порядке. Мазью пользуемся если действительно есть трещины. Лучшим кремом будет ваше молоко. Просто после каждого кормления необходимо выдавить немного молока и смазать ним соски.

Согревайте грудь перед кормлением это поможет расслабиться и увеличить приток молока.

Если не удалось наладить грудное вскармливание

Главное не заниматься самобичеванием. Вы проделали огромную работу для того что бы наладить кормление и кормить малыша своим молоком.

Следующим шагом будет выбор адаптированной молочной смеси. Иногда что бы подобрать смесь потребуется время.

Главное помните, что ваш малыш будет любить вас вне зависимости от того кормили вы его грудью или смесью!

 

Мало молока, что делать? Пошаговая инструкция

Главное, что вам важно правильно оценить – действительно ли у вас мало молока. И если, вы в этом убедились, то необходимо знать, что делать, чтобы молока было больше. Итак, начнем…

Шаг первый. Выяснить, хватает ли ребенку молока.

    Как проверить?
  • Взвешивание. Набор веса за месяц менее 500 г, за неделю – меньше 120 г является показателем того, что у вас на самом деле мало молока
  • Тест на мокрые пелёнки. Критичным является количество мочеиспусканий менее 8 в сутки. Считаются только хорошо намоченные пелёнки.

Cлучаи, когда ребенку не хватает грудного молока, встречаются не так уж и часто. Гораздо чаще мамам кажется, что их ребенок слишком долго сосет грудь или, им кто-то (свекровь, врач, соседка на улице и т.п.) сказал, что у них мало молока. Иногда, женщины, которые могли бы без всяких проблем кормить грудью, теряют молоко просто потому, что у них недостаточно знаний о грудном вскармливании

ЕСЛИ ВАШ РЕБЕНОК НАБРАЛ ЗА МЕСЯЦ 500 И БОЛЕЕ ГРАММОВ И ПРИ ЭТОМ ЧИСЛО МОЧЕИСПУСКАНИЙ БОЛЬШЕ 8 РАЗ В СУТКИ, ТО В ВАШЕМ СЛУЧАЕ НЕ ИДЁТ РЕЧИ О ТОМ ЧТО МОЛОКА МАЛО. ОДНАКО ВЫ МОЖЕТЕ ОЗНАКОМИТЬСЯ СО СЛЕДУЮЩИМИ ШАГАМИ И КОЕ-ЧТО ИЗМЕНИТЬ В ЖИЗНИ С РЕБЕНКОМ.

Шаг второй. Мало молока

    Если вы убедились, что ребенку не хватает молока на самом деле, перед тем, как начать действовать, ответьте на следующие вопросы:
  • Кормите ли вы ребенка по первому требованию и сколько раз в сутки?
  • Ест ли ребёнок ночью? Где он спит?
  • Пользуетесь ли вы сосками и бутылкой? Даёте ли воду?
  • Может быть, вы уже начали докармливать смесью? В каком количестве и сколько раз в сутки кормите смесью?
  • Понаблюдайте за своим состоянием во время кормления ребенка. Часто случается, что женщина во время кормления бывает сильно напряжена из-за неудобной позы или из-за страха, что в её груди опять мало молока, и ребенок снова не насытится.
  • Как вы питаетесь? Достаточно ли пьёте жидкости?
  • Понаблюдайте, в какое время суток у вас минимальная выработка молока.
  • Какова эмоциональная обстановка в вашей семье? Не окружают ли вас люди, которые не поддерживают идею кормления грудью.

Шаг третий. Мало молока, увеличиваем лактацию.

Чтобы получить подробную информацию о том, как увеличить лактацию, воспользуйтесь нашим ботом-помощником в Telegram.
Для использования Telegram-бота достаточно набрать @mamalarabot в поисковой строке мессенджера и нажать кнопку Start.

Шаг четвертый. Увеличение лактации с помощью лактогонных средств.

Для увеличения лактации используйте лактогонные средства: семена аниса, фенхеля укропа, крапиву, гомеопатическое средство лактатосан, апилак.

Шаг пятый. Увеличение лактации с помощью массажа.

Регулярно делайте массаж со специальным маслом “для груди в период лактации” или любым растительным маслом с добавлением эфирного масла фенхеля или аниса.

Делайте также массаж груди для восстановления лимфооттока, показанный в нашем видеокурсе по грудному вскармливанию.

Шаг шестой. Мало молока. Взвешивание

Откажитесь от частого взвешивания ребёнка. Делайте это не чаще одного раза в неделю.

Шаг седьмой. Мало молока. Прогулки

Несколько дней не гуляйте, особенно если за окном холодное время года. Ведь сборы на прогулку часто связаны со стрессом. Малыш орёт, мама торопится. А любые стрессы, кормящей грудью маме, противопоказаны, тем более, если у нее мало молока. Вам же сейчас нужно направить все свои силы на увеличение лактации и решение проблемы с грудным молоком.

ЕСЛИ У ВАС МАЛО МОЛОКА, ЖЕЛАЮ ВАМ НЕ ТЕРЯТЬ НАДЕЖДЫ. У ВАС ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ НАЛАДИТЬ ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ!

Популярные материалы по теме:

Что пить, чтобы было больше молока?. Наш ребенок.

Содержание:

На запрос «как увеличить количество молока» интернет-поисковики выдают массу предложений различных средств, от аптечных препаратов, до затейливых народных рецептов, и многие женщины верят в то, что количества молока можно увеличить, принимая «волшебное» средство для лактации.

В ассортименте разнообразнейшие меры:

  • гомеопатические средства и БАДЫ;
  • чай «для мамы», чай «для лактации», витаминизированные напитки для обогащения грудного молока витаминами и прочие промышленные продукты;
  • сочетания продуктов: чай с молоком, чай со сгущёнкой, орехи, морковь, солодка, салат листовой, редька, тмин, укроп, крапива, одуванчик, фенхель, душица, мелисса, анис, тысячелистник, шиповник, орех лещина, сливки с тмином, квас, пиво, редька с мёдом, зелёный лук, берёзовый сок, чёрная смородина, имбирь, чрезмерное питьё и множество других вариантов. Все эти травы и продукты предлагается пить, есть, заваривать и настаивать в различных причудливых сочетаниях. Ниже мы рассматриваем наиболее популярные рецепты для увеличения количества молока.

Приём гомеопатических средств

Сейчас в аптеках широко продаются «гомеопатические средства для лактации». Эти препараты часто предлагают женщинам даже обычные врачи в поликлиниках и родильных домах в качестве дежурной меры по увеличению количества молока.

На сегодняшний день эффективность гомеопатии является остродискуссионным вопросом в медицине. Есть ярые противники подобного лечения, есть сторонники. Однако даже сторонники гомеопатического подхода считают, что препараты должны подбираться индивидуально для каждого пациента врачом-гомеопатом, и универсального средства «для всех» не существует.

«Народные средства» и специальное питание

Никаких доказательств эффективности этих средств не существует. Если женщина любит пить чай с молоком, орехами и сгущёнкой, запивая его настоем солодки и одуванчиков, для этого нет никаких препятствий при отсутствии аллергии, но мучить себя нелюбимыми продуктами и напитками ради увеличения количества молока не имеет смысла.

Любое тёплое питьё может стимулировать приливы молока. И вполне можно заменить неаппетитный рецепт «для молока» на чашку любимого тёплого напитка — это будет так же эффективно, только намного приятнее. Молока от этого больше не станет, но тёплое питьё может вызвать прилив и внешний эффект будет тот же самый.

С большими количествами самого популярного напитка для увеличения молока — чая с молоком, необходимо быть особенно осторожным. Белок коровьего молока — одно из самых распространённых веществ, способных вызвать аллергическую реакцию или расстройство пищеварения у ребенка. Конечно, если у мамы и ребёнка нет аллергии на молочные продукты, можно спокойно пить чай с молоком в любом приятном маме количестве, но при наличии аллергиков в семье осторожность в употреблении молока не помешает.

Пиво и другие алкогольные напитки

Много десятилетий бытует миф о том, что пиво очень полезно для кормящих матерей. Якобы пиво помогает матери расслабиться, за счет этого ребенку легче высасывать молоко, и он его получает больше. Лактогонные свойства также приписываются солоду и пивным дрожжам.

Однако на самом деле алкоголь может приводить к уменьшению выработки молока. Как это работает? Алкоголь может ослабить окситоциновый рефлекс, и малышу будет сложнее высосать молоко. Ребенок высасывает меньше молока во время кормления, за счет этого грудь после кормления ощущается более наполненной, что заставляет женщину думать, что в этот раз, после пива, молока стало больше.

Травы для лактации

По всему миру существует огромное количество разных рецептов травяных сборов для увеличения количества молока, но эффективность их не доказана, и исследовать это очень трудно.

Пажитник (фенугрек, шамбала). Низкий уровень риска. Лактогонный эффект не доказан.

Фенхель. Высокий уровень риска. Компоненты средства нейротоксичны и могут вызывать судороги. Эффективность в качестве лактогонного средства ничем не подтверждена.

Анис. Низкий уровень риска. Высокие дозы могут уменьшить выработку молока и провоцировать нейротоксические явления, вплоть до судорог и комы. Лактогонный эффект средства не доказан.

Козлятник (галега). Высокий уровень риска. Лактогонный эффект средства не доказан.

Солодка. Высокий уровень риска. Длительный приём может причинить вред здоровью. Может спровоцировать выкидыш при приёме во время беременности. Лактогонный эффект не доказан.

Мята. Очень низкий риск. Лактогонный эффект не доказан.

Мелисса. Очень низкий риск. Нет данных о влиянии на количество молока.

Расторопша. Очень низкий риск. Лактогонный эффект не доказан.

Крапива. Очень низкий риск. Лактогонный эффект не доказан.

Тысячелистник. Нет данных о влиянии на количество молока.

Одуванчик. Очень низкий риск. Лактогонный эффект не доказан.

Шиповник. Очень низкий риск. Нет данных о влиянии на количество молока.

Душица. Нет данных о влиянии на количество молока.

Тмин. Очень низкий риск. Лактогонный эффект не доказан.

Гибискус. Очень низкий риск. Лактогонный эффект не доказан.

Итак, ни одно растительное средство не имеет доказанного влияния на увеличение количества молока, а некоторые общепризнанные «травы для лактации» и вовсе могут привести к снижению количества молока.

Если какое-либо растение женщина любит употреблять в качестве чая, и его прием при грудном вскармливании не связан с какими-либо рисками, ничто не мешает ей продолжать пить этот чай для собственного удовольствия. Но необходимо соблюдать определенные меры предосторожности.

  1. В первую очередь убедиться, что растение получено из надежного источника, и не может произойти путаницы с другим, токсичным растением, что оно не собрано вдоль дороги или около промышленных производств, что оно не загрязнено вредоносными бактериями или грибами.
  2. Не забывать, что, растения были и во многом остаются основой всей фармакопеи, и являются лекарственными перпаратами в том числе, поэтому существует риск возникновения побочных эффектов, от аллергии для матери и ребёнка, до расстройств пищеварения, судорог и тяжёлых последствий от передозировки. Побочные эффекты для всех продающихся в аптеках фитопрепаратов указаны на упаковках, и не стоит игнорировать эту информацию.

Промышленные «чаи для кормящих» и БАДЫ

Сейчас в любой аптеке и в любом крупном супермаркете легко найти в большом ассортименте «чаи для кормящих» от производителей заменителей грудного молока. На картинке обязательно будет счастливая кормящая мать, в рекламе — слоганы о том, какое у неё станет замечательное молоко от употребления этого продукта.

Если же изучить, из чего на самом деле состоят эти «чудо-средства», нетрудно заметить, что в их составе отсутствуют препараты, увеличивающие количество молока. Зачастую состав представляет «коктейль», в который замешаны «травы для лактации», о которых было написано выше, синтетические витамины, сахар и другие неожиданные компоненты.

Приём этих средств для увеличения количества молока как минимум бессмыслен, зато может привести к ненужным расходам в семье или аллергическим реакциям у мамы или ребёнка.

Почему «средства для увеличения лактации» вредны

Когда женщина начинает их использовать? Когда считает, что у неё мало молока. За этими сомнениями может скрываться огромное множество самых разных ситуаций, и нужно обязательно разобраться, в чём же дело, прежде чем что-то принимать.

  1. А действительно ли не хватает молока? К сожалению, очень распространены ситуации, когда медицинский работник или родственники женщины считают, что молоко «пустое», «нежирное», ребёнок «мало спит», «много плачет», не так какает, грудь или соски «неправильной формы» или размера, и множество других причин, включая неправильно работающие весы и невежество медработников.
  2. Если ребёнку всё-таки не хватает питания, следует сначала разобраться, в чём же причина. В здоровье мамы? В здоровье ребёнка? Возможно, малыша надо просто чаще кормить? Или ему или маме требуется медицинская помощь? Самое опасное в этой ситуации, что необходимые меры так и не будут приняты, но много усилий будет потрачено на приём ненужных продуктов, препаратов или трав.
    О такой ситуации обычно пишут: «Я делала всё, чтобы увеличить количество молока — пила все возможные лактогоны, но молока больше не стало!». Итогом может стать то, что проблема так и не решится, а ребёнок в итоге будет переведён на искусственное вскармливание, хотя во многих случаях вопрос решался бы совсем просто (например, мешала пустышка, или у ребёнка была короткая уздечка, и ему было тяжело сосать, или кормление по режиму, и множество других самых разнообразных ситуаций).
  3. Промышленные «чаи для лактации» могут вызывать аллергические реакции у склонных к аллергии женщин и детей.

Так есть ли смысл принимать «средства для увеличения лактации»?

Пожалуйста, помните, что любые «средства для увеличения лактации», от народных до аптечных, ни в коем случае не заменяют «физические» меры по увеличению количества молока, а только лишь могут дополнить их. Эти препараты не заменят частого прикладывания к груди, частых сцеживаний, решения вопросов со здоровьем мамы и ребёнка, и от приёма этих средств молоко само по себе в груди не появится.

Чем кормить собаку, чтобы было больше молока?

Прежде всего, не стоит беспокоиться о том, что при большом помете суке не будет хватать на всех щенков молока. Если она здоровая, нестарая, кушает хорошо, то и молоко будет прибывать у нее в нужном количестве. Лучшим средством усиления лактации является высасывание молока из молочных желез мамаши. А рацион кормящей суки остается тем же, только увеличивается объем в полтора раза. Пусть кушает все то, что ела до родов. Не стоит вводить ей в период лактации какие-то новые продукты. В меню обязательно должны присутствовать овощи и рыба, крупы и субпродукты, мясо и молочные продукты, яйца и жиры. Можно давать кормящей мамаше витаминные добавки, предназначенные для кормящих сук. Купите их в ветаптеке.

Бывает так, что после родов день-два сука ест плохо. Переживать не стоит, главное, чтобы она в достаточном количестве пила воду. Но даже в первые дни кормить новоиспеченную маму надо через 6 часов. На первой неделе ей рекомендуется больше давать молочных продуктов. Они хорошо стимулируют лактацию. Лучше давать собаке козье молоко или покупать специальные смеси в аптеке. А вот коровье может в первые дни после родов вызвать у суки понос. На второй неделе жизни щенков рацион их мамы уже может быть таким же, как и до родов: каши, мясо, мясной бульон, отварная рыба, курица. Но количество пищи, употребляемой мамашей при большом помете (более 4 щенков), должно быть удвоено со второй недели. С третьей его можно и утроить. При этом кормить суку надо 4-5 раз в день.

А еще опытные собаководы и заводчики советуют в качестве питья давать многодетной мамаше молоко с добавлением меда. Эффект усиления лактации производят и таблетки Апилак. Их собакам средней весовой категории нужно давать четырежды в день по одной штуке. С четвертой-пятой недели жизни потомства его надо знакомить с прикормом. По мере расширения в меню щенков ассортимента новых продуктов надо снижать количество пищи, употребляемой их мамашей.

Многие владельцы кормящих сук облегчают себе задачу. Они просто переводят своих подопечных на специальный корм, предназначенный для кормящих сук. Практически у каждого солидного производителя пищи для псов в ассортименте имеются такие продукты.

Как получить больше молока при сцеживании

Грудное вскармливание — это навык, и требуется некоторое время, чтобы овладеть им. Многие считают сцеживание грудного молока еще менее инстинктивным. Как и грудное вскармливание, сцеживание — это навык, для совершенствования которого может потребоваться некоторое время, и некоторые мамы не сцеживают столько молока, сколько им хотелось бы, когда они только начинают.

Один из самых частых вопросов о сцеживании – как извлечь из него максимальную пользу и как получить от него максимум молока. Это отчасти потому, что, в отличие от кормления грудью, вы можете точно видеть, сколько молока вы накапливаете, когда сцеживаете молоко, а отчасти потому, что даже самые современные модели молокоотсосов не так хороши, как хорошо приложенный ребенок. выгоняет молоко.К счастью, есть несколько способов получить больше молока при сцеживании.

  • Тепло: Тепло может помочь стимулировать выработку молока, поэтому многие кормящие мамы считают, что выход из горячего душа — это прекрасное время для сцеживания. Теплые компрессы также могут помочь и могут быть более портативным вариантом, если вы ищете что-то, что можно взять с собой на работу.
  • Попробуйте массаж: Сцеживание без помощи рук – это здорово, но иногда возвращение свободных рук к работе может быть именно тем, что нужно вашему телу для эффективной стимуляции груди.Многим женщинам помогает легкий массаж груди, начиная с внешней стороны, а затем двигаясь по спирали, как это делают медицинские работники при осмотре груди. Исследования подтверждают, что такое ручное сцеживание дает больше и жирнее молока.
  • Позаботьтесь о своих сосках: Боли в сосках не редкость, особенно если вы только начали сцеживаться и теперь делаете это довольно регулярно. Первое, что нужно сделать, это убедиться, что вы используете фланец подходящего размера для сосков, так как само сцеживание не должно быть болезненным.(Имейте в виду, что у вас все равно могут появиться трещины даже с правильным фланцем.) Увлажняющий крем или крем для сосков и использование минимальной настройки помпы на некоторое время могут помочь дать вашим соскам немного времени для адаптации.
  • Мощное сцеживание: Если вы не производите много молока, ответом обычно является дополнительная стимуляция или, по крайней мере, ее часть. Когда вы дома, Baby может быть вашим помощником здесь, поскольку они лучше всех оснащены для этого, поэтому кормить грудью, когда вы можете, является частью головоломки.Другая часть, однако, заключается не в том, чтобы прокачивать дольше , а в том, чтобы прокачивать чаще . Если можете, попробуйте немного сократить продолжительность сцеживания и вместо этого поработайте над сцеживанием еще один раз в течение дня.
  • Попросите вашего малыша о помощи:  Возможно, ребенок уже вносит свой вклад в грудное вскармливание, но он может сделать еще больше! Если вы пытаетесь восполнить запас молока, попробуйте прикрепить молокоотсос к одной груди, когда ребенок сосет другую. А когда вашего малыша нет рядом, например, если вы на работе, держите рядом фотографию, видео или даже предмет одежды или мягкую игрушку, чтобы напоминать вам о Малыше — это поможет вам расслабиться и подбодрит ваше тело. спустить молоко.
  • Позаботьтесь о себе: Может быть трудно не забывать думать о себе, когда вы думаете о ребенке, но когда вы его кормите, ваше здоровье — это его здоровье. Стресс не влияет на выработку молока, но может повлиять на прилив молока, поэтому постарайтесь думать о сцеживании как о своем времени — когда вы можете читать, смотреть что-то, слушать музыку или даже просто закрыть глаза и немного подышать. Это может иметь огромное значение, помогая сделать сцеживание менее стрессовым. Питание и увлажнение также важны для грудного вскармливания и сцеживания.Как правило, все, что вы можете сделать, чтобы помочь себе чувствовать себя физически здоровым, может помочь увеличить запасы — и вы лучше всех знаете, что это такое, будь то выяснение того, как добавить еще один час сна к вашей жизни или загрузиться на зелень.

И имейте в виду, что если у вас возникли проблемы с выработкой грудного молока во время сцеживания и вы не знаете, как решить эту проблему, медицинский работник или консультант по грудному вскармливанию могут помочь.


Подробнее
Источники
  • Персонал клиники Мэйо.«Грудное вскармливание и сцеживание: 7 советов для успеха». Клиника Мэйо . Клиника Мэйо, 8 апреля 2015 г. Интернет.
  • Глория Чарланд. «Получение большего количества молока при сцеживании». Международная лига Ла Лече . Международная лига Ле Лече, 30 марта 2016 г. Интернет.
  • «18 советов по сцеживанию груди». АскДрСирс . AskDrSears.com, 2016. Интернет.
  • «Сцеживание грудного молока на рабочем месте». Здоровые дети . Американская академия педиатрии, 21 ноября 2015 г. Интернет.

Поддержка достаточного производства молока | Счастливая семейная органика

Производство молока зависит от спроса и предложения: чем больше молока потребляет ваш ребенок, тем больше его вырабатывает ваш организм.Позволяя вашему малышу часто сосать грудь и обе груди во время каждого кормления, вы должны адекватно стимулировать сосок и грудь к выработке молока.

Частые кормления в течение первых нескольких недель особенно важны для стимулирования выработки молока. Процесс кормления грудью заставляет мозг вырабатывать два основных гормона, способствующих выработке грудного молока: пролактин и окситоцин. Пролактин стимулирует выработку молока, в то время как окситоцин сигнализирует груди о необходимости выделения молока, что известно как рефлекс прилива.

Сосание вашего ребенка сигнализирует об утомлении, и этот рефлекс работает лучше всего, когда вы расслаблены. Таким образом, чувство стресса или боли может препятствовать притоку молока, поэтому так важно расслабляться во время кормления, а не позволять повседневным стрессам влиять на вас, в том числе думать о том, получает ли ваш ребенок достаточно молока!

Такое же психологическое состояние возникает и во время сцеживания, так что любуйтесь фотографиями своего малыша и думайте о хорошем, чтобы молоко текло. И не расстраивайтесь, если вам кажется, что вы недостаточно накачиваете.Ваш ребенок более эффективен, чем молокоотсос, поэтому количество сцеженного молока, вероятно, будет меньше, чем количество, которое на самом деле потребляет ваш малыш.

После того, как ребенок закончил сосать (или вы опорожнили грудь с помощью молокоотсоса), пролактин дает сигнал клеткам груди, вырабатывающим молоко, вырабатывать больше молока для следующего сеанса кормления (или сцеживания), и удивительный процесс начинается заново!

Производство грудного молока (наряду с заботой о ребенке) требует огромного количества энергии! Таким образом, нередки случаи чрезмерного голода при исключительно грудном вскармливании, поскольку кормящие женщины испытывают повышенную потребность в калориях и питательных веществах.

Исследования показывают, что у большинства здоровых кормящих женщин вырабатывается обильное молоко при потреблении 1800-2200 калорий в день. Американский колледж акушерства и гинекологии рекомендует, чтобы кормящие грудью женщины, которые имели здоровый вес до беременности, потребляли 450-500 калорий в день сверх их потребности в калориях до беременности. Это означает, что вам, возможно, придется потреблять примерно столько же калорий, сколько вы потребляли в третьем триместре беременности.

Если вы беспокоитесь о своих потребностях в питании, поговорите со своим врачом, зарегистрированным диетологом или другим поставщиком медицинских услуг о приеме поливитаминных и минеральных добавок.Многие женщины предпочитают продолжать принимать витамины для беременных во время грудного вскармливания. Хотя это не заменит здоровое питание, оно, безусловно, может помочь, особенно если у вас дефицит питательных веществ.

Считается, что многие продукты, травы и специи, такие как овсянка, шпинат, пажитник, чеснок, лук и мята (и это лишь некоторые из них), помогают кормящим матерям. Тем не менее, научные данные о том, действительно ли эти продукты способствуют увеличению количества молока, ограничены. С учетом сказанного, большинство из этих потенциальных лактагогов (любая еда или лекарство, увеличивающее выработку молока) — это продукты, которые вы, возможно, уже готовите, и они полезны для вас в других отношениях.

Если вы подумываете о травяной добавке, всегда сначала поговорите со своим лечащим врачом. И прочтите, сколько я должен есть при грудном вскармливании, чтобы получить еще больше подробностей.

Кормите ребенка по требованию

Ваше тело вырабатывает молоко в зависимости от того, сколько молока удаляется из груди. Другими словами, чем больше ваш ребенок сосет грудь, тем больше у вас будет молока. Обращайте внимание на сигналы голода вашего ребенка (например, причмокивание губами, сосание пальцев и укоренение) и кормите его так часто, как ему нужно.

В первые несколько недель после рождения вашей целью должно быть от 8 до 12 сеансов кормления в течение 24 часов. Это число будет постепенно уменьшаться, когда ваш ребенок станет более работоспособным и сможет пить больше молока при каждом кормлении.

Если у вас сонный ребенок, возможно, вам придется разбудить его, чтобы покормить. Другим детям нравится «кормиться кластером», а затем спать в течение более длительных периодов времени, и это тоже нормально.

Расслабление

Конечно, это легче сказать, чем сделать, но постарайтесь относиться к этому спокойнее.Грудное вскармливание лучше всего работает, когда вы расслаблены, потому что стресс может препятствовать вашему «приливу» или рефлексу, позволяющему молоку течь от груди к ребенку.

Старайтесь кормить ребенка грудью в том месте, где вы чувствуете себя комфортно, и старайтесь просто сосредоточиться на нем во время кормления (а не на своем списке дел или смартфоне, как бы заманчиво это ни было). Если вам нужна помощь в прояснении ума, обратитесь к чувствам — обратите внимание на то, как ваш ребенок чувствует, пахнет и выглядит — попробуйте петь (вашему ребенку понравится слушать ваш голос) или используйте методы визуализации, чтобы представить себе место, где вы чувствуете себя совершенно непринужденно. .

Хорошо питаться

В среднем кормящим матерям ежедневно требуется дополнительно 450-500 калорий. Выбирайте продукты, богатые питательными веществами, чтобы чувствовать себя энергичным и здоровым. Лучше всего подойдут овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, орехи, семена, фасоль, бобовые, молочные продукты, яйца, мясо, рыба и птица.

Вы можете добавить немного еды к каждому приему пищи или насладиться парой здоровых закусок в течение дня, например, хумусом и овощами или фруктами и йогуртом.

Прочтите, сколько я должен есть при грудном вскармливании, чтобы узнать все подробности.

Пейте много жидкости

Хотя употребление дополнительного количества воды не увеличит количество молока напрямую, важно потреблять достаточное количество жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание и поддерживать свое тело в отличной форме для выработки молока.

Старайтесь выпивать от 13 до 16 чашек (8 унций) жидкости в день. Держите под рукой бутылку с водой, но знайте, что другие жидкости, такие как молоко, кофе, чай и сок, учитываются в ваших ежедневных потребностях. Однако старайтесь употреблять напитки, не содержащие добавленного сахара (например, газированные напитки и подслащенный чай) или алкоголь.

Дополнительные рекомендации см. в разделе «Что нужно и чего нельзя делать с кофеином в напитках и продуктах питания».

Связаться с консультантом по грудному вскармливанию

Если вас беспокоит выработка молока, обратитесь к своему лечащему врачу. Кроме того, Happy Family Coachs может помочь вам проверить положение и захват ребенка, а также порекомендовать способы улучшить сеансы кормления, чтобы и вы, и ваш ребенок получали то, что вам нужно.

Дополнительные сведения по этой теме см. в следующих статьях:

21 способ увеличить производство молока

Существует общий страх, который испытывают многие матери, если они кормят грудью или планируют кормить своих детей грудью.«Смогу ли я сделать достаточно молока?» Некоторые женщины могут производить огромное количество молока, а другим приходится немного потрудиться, чтобы увеличить выработку молока. Хорошо, что производство молока — это процесс спроса и предложения. Чтобы ускорить выработку молока и увеличить общую выработку молока, ключевой момент заключается в том, чтобы удалять больше молока из груди и делать это часто, чтобы меньше молока скапливалось в груди между кормлениями. Вот несколько советов и различных способов увеличить выработку молока.

Как начать

Сразу после кормления грудью (или как только вы сможете устроиться поудобнее) устройтесь поудобнее, расслабьтесь и начните сцеживать молоко.Даже если вы не сцеживаете молока, стимуляция сосания стимулирует вашу грудь к выработке большего количества молока. Не сдавайтесь и не думайте, что это не работает, если молоко не течет.

Убедитесь, что аспирация проводится в комфортных условиях. Некоторые насосы имеют регулируемую мощность всасывания. Не обязательно поднимать его настолько высоко, насколько это возможно. Вместо этого, если вы можете сцеживать молоко, устанавливайте его настолько высоко, насколько это необходимо для сцеживания молока. Если вы не сцеживаете молоко, выберите удобный режим.Сцеживание может показаться неестественным, но оно не должно быть болезненным.

Как часто сцеживать

В идеале, если у вас мало молока, вы должны кормить грудью каждые два часа, а затем сцеживать молоко. Если этот график кажется чрезмерным, сцеживайте следующие кормления так часто, как сможете, в течение максимально возможного времени. (Я бы сказал, не более 25 минут за сеанс сцеживания. Они должны быть короткими, но частыми.) По крайней мере, сцеживайте молоко после первого утреннего кормления.Это когда ваш запас, вероятно, будет самым высоким.

Как долго использовать молокоотсос

Если вы не сцедили молоко через 10–15 минут и не почувствовали боли, выключите молокоотсос и повторите процедуру после следующего кормления. Если вы можете сцедить молоко, продолжайте сцеживать не менее 5 минут, пока не выпадет последняя капля молока. Вы можете испытать так называемое «второе разочарование». Это происходит при сцеживании молока до тех пор, пока поток не прекратится, вы продолжите сцеживание, и через несколько минут молоко снова начнет сцеживаться.Если у вас случился второй приступ, продолжайте сцеживать кровь в течение пяти минут после остановки второго потока.

Не позволяйте молокоотсосу и мысли о частом сцеживании пугать вас. Делайте столько, сколько можете, так часто, как можете. Помните, каждая мелочь помогает.

См. также:  Узнайте, как чистить молокоотсос и почему это важно

Теперь, когда вы работаете над запросом…

Вот несколько советов, как увеличить запас:

  • Часто контролируйте вес вашего ребенка, , особенно в первые дни и недели, если вы испытываете недостаток питания.В общем, чем дольше ваш запас был низким, тем больше времени потребуется, чтобы восстановить его.
  • Обратитесь за помощью заранее до того, как прибавка в весе станет серьезной проблемой. Свяжитесь с местным консультантом по грудному вскармливанию, чтобы он приехал к вам домой и помог. Почти во всех случаях, как только здоровый ребенок начинает набирать вес, он или она не начнет внезапно терять его, если только у матери или ребенка нет основной медицинской проблемы.
  • Берегите себя. Старайтесь хорошо питаться и пить достаточно жидкости.(Вот несколько отличных закусок для лактации.) Пейте до жажды, обычно 6-8 стаканов в день. Ваша диета не обязательно должна быть идеальной, но вам нужно есть достаточно, чтобы не уставать постоянно. Легко увлечься заботой о ребенке и забыть достаточно поесть и попить.
  • Не пытайтесь сидеть на диете во время кормления грудью , особенно в начале, пока вы налаживаете питание. Вам нужно 500 дополнительных калорий каждый день, пока вы кормите грудью, и если вы едите высококачественную пищу и ограничиваете жиры и сладости, вы, как правило, теряете вес легче, чем мать, которая кормит смесью.
  • Часто кормите грудью до тех пор, пока ваш ребенок может сосать грудь. Старайтесь получать как минимум 8 кормлений в течение 24 часов или больше, если это возможно.
  • Предлагайте обе груди при каждом кормлении. Попробуйте « переключиться на уход за больными». Наблюдайте за своим ребенком, когда он сосет грудь. Она будет энергично сосать грудь в течение нескольких минут, затем начнет замедляться и глотать реже. Она может продолжать это ленивое сосание в течение долгого времени, а затем слишком устать, чтобы взять другую грудь, когда вы попытаетесь перейти на другую сторону.Попробуйте переключить ее на другую грудь, как только ее сосание замедлится. Даже если прошло всего пару минут. Проделайте то же самое с другой грудью, пока не предложите каждую грудь дважды, затем дайте ребенку сосать столько, сколько он хочет. Это переключение кормления гарантирует, что ваш ребенок получит больше более калорийного заднего молока, а также обеспечит адекватную стимуляцию обеих грудей.
  • Попробуйте осторожно массировать грудь во время кормления. Это может помочь жирному, высококалорийному заднему молоку сцеживаться более эффективно.Сжатие груди — это простой, легкий и эффективный способ помочь ребенку получить больше молока. Новорожденные часто засыпают у груди, когда приток молока замедляется, даже если они еще не наелись. Сжатие груди помогает продолжить приток молока, когда ребенок начинает засыпать у груди, поэтому ребенок получает больше позднего молока.
    • В этом видео показано, как доктор Джек Ньюман помогает маме использовать компрессию груди, чтобы помочь ребенку получить больше молока во время кормления грудью.
  • Убедитесь, что вы используете надлежащие методы грудного вскармливания. Проверьте свое положение, чтобы убедиться, что ребенок правильно захватывает грудь. Если ареола находится недостаточно далеко во рту, он может быть не в состоянии эффективно сжать молочные пазухи, чтобы высвободить молоко. (Прочитайте здесь 6 правил, чтобы получить лучшую защелку)
  • По возможности избегайте бутылочек и пустышек. Вы хотите, чтобы потребности вашего ребенка в сосании удовлетворялись у груди. Если ваш ребенок нуждается в докорме, попробуйте использовать чашку, шприц или систему кормления через зонд, особенно в самом начале (дети в возрасте до 2 недель).Это меньше беспокоит детей старшего возраста, которые хорошо привыкли к грудному вскармливанию, поскольку у них гораздо меньше проблем с переключением между грудью и бутылочкой.
  • Убедитесь, что у вас есть доступ к насосу хорошего качества. К сожалению, многие ручные насосы или недорогие аккумуляторные насосы не самые лучшие. Больничный прокатный насос или двойной электрический насос хорошего качества, например Medela Pump in Style или Spectra S2, — отличный выбор. Если стоимость является проблемой, обратитесь в свою медицинскую страховку.Многие медицинские страховые компании покроют расходы. (Подробнее о наших любимых молокоотсосах читайте здесь)
    • Совет : часто это указано в разделе «медицинское оборудование длительного пользования» в вашем страховом полисе. Возможно, вам придется упомянуть об этом в своем звонке — и будьте настойчивы!) Если вы не хотите покупать молокоотсос, рассмотрите возможность аренды молокоотсоса больничного класса на несколько дней. Насосы больничного класса имеют более мощные двигатели и являются наиболее эффективными насосами, которые вы можете использовать. Они больше и тяжелее, поэтому они не такие портативные, как другие насосы.Больница, руководитель LLL или ваш акушер должны быть в состоянии предоставить вам информацию, необходимую для поиска пунктов проката молокоотсосов, а также как связаться с IBCLC, если у вас есть дополнительные вопросы об увеличении производства молока.
  • Лучший способ увеличить выработку — двойное сцеживание в течение 5-10 минут после кормления ребенка или не менее 8 раз в течение 24 часов. Большинство насосов работают лучше при более высоких настройках всасывания. Минимум похож на то, как ребенок сосет во сне к концу кормления.Максимум больше похож на энергичное сосание, которое он делает в течение первых нескольких минут кормления.
  • Некоторые пищевые добавки могут увеличить выработку молока. Прежде чем использовать любой из них, важно исключить другие проблемы, такие как болезнь матери или ребенка. Некоторые травяные добавки использовались в течение многих лет для увеличения производства молока, наиболее популярными из которых были пажитник, чертополох, красная малина и пивные дрожжи (содержащие витамины группы В). Научно доказано, что ни одно из этих растительных лекарственных средств не увеличивает количество молока.Тем не менее, они используются мамами уже сотни лет с разной степенью успеха. Многие мамы действительно видят некоторое увеличение, и эти травы, как правило, считаются безопасными, поэтому мамы могут попробовать их вместе с другими методами, если они хотят, но иметь реалистичные ожидания относительно результатов. (Спросите своего поставщика медицинских услуг перед покупкой.)
    • Пажитник имеет рейтинг GRAS (обычно считается безопасным), но при приеме в больших дозах может привести к снижению уровня сахара в крови, поэтому людям с диабетом следует применять его с осторожностью.Он находится в одном семействе с арахисом и нутом и может вызывать аллергическую реакцию у матерей, страдающих аллергией на них. Не было известно, что он вызывает какие-либо проблемы у детей матерей, которые его принимают, но его не следует использовать беременным женщинам, потому что он может вызвать сокращения матки. Если пажитник помогает, мамы обычно замечают увеличение от одного до трех дней. Пажитник используется в искусственных ароматизаторах клена и может вызвать запах кленового сиропа у матери или ребенка. Это означает, что его достаточно в вашей системе, чтобы быть эффективным.
  • Избегайте приема гормональных противозачаточных средств. У многих женщин наблюдается снижение выработки молока после возобновления приема гормональных противозачаточных средств. Некоторые из них даже засыхают. Поговорите со своим врачом, прежде чем принять решение о противозачаточных средствах и о том, какой вариант лучше для вас.
  • Если все другие методы увеличения производства молока не сработали, есть два отпускаемых по рецепту лекарства, которые можно использовать для увеличения количества молока: метоклопрамид и домперидон .Исследования показали увеличение производства молока от 66 до 100%. В зависимости от введенной дозы и количества молока у матери до приема этих препаратов.
    • Метоклопрамид (Реглан или Максеран) в течение многих лет используется у младенцев для лечения рефлюкса. Его также дают мамам, у которых было кесарево сечение, чтобы предотвратить тошноту. Когда его принимает кормящая женщина, он стимулирует выработку пролактина. Кроме того, это почти всегда увеличивает надои в течение 2-3 дней.Доза 30-45 мг в день представляется наиболее эффективной.
    • Если вы принимаете Reglan , вам также следует устранить причину низкого запаса, исправив положение или частые сцеживания, иначе ваш запас вернется к прежнему уровню, когда вы прекратите его прием. Несмотря на то, что Реглан считается безопасным лекарством для мам и малышей, он имеет частые побочные эффекты для мам, такие как усталость, раздражительность и депрессия, что сделало его использование для многих кормящих матерей неприемлемым.
    • Есть еще один препарат, который более эффективен, чем Реглан, для увеличения производства молока. Как и Реглан, он также используется для лечения желудочно-кишечных расстройств у младенцев и взрослых. Он имеет тот же побочный эффект увеличения продукции пролактина гипофизом. Домперидон (Мотилиум) десятилетиями используется в Канаде и других странах и является безопасным и эффективным лекарством, которое значительно увеличивает выработку молока. Домперидон имеет меньше побочных эффектов, чем Реглан, поскольку не проникает в ткани головного мозга в значительных количествах.Тем не менее, у некоторых женщин были серьезные побочные эффекты, поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем давать этот рецепт.

Вот оно! Несколько способов увеличить производство молока. Поделитесь советами и приемами, которые вы узнали или попробовали, которые сработали для вас, в комментариях ниже!

Эта статья содержит партнерские ссылки. Эти мнения являются нашими собственными. Однако, если вы что-то купите, мы можем получить небольшую комиссию, которая поможет нам сохранить наш контент бесплатным для наших читателей.Чтобы увидеть больше рекомендуемых нами продуктов, посетите наш Chick Picks Shop здесь. Это наш тщательно подобранный магазин товаров, которые мы любим и рекомендуем! ❤️

Низкая выработка молока у ребенка старшего возраста

Низкая выработка молока у «ребенка старшего возраста»

Многие матери начинают беспокоиться о выработке молока по мере того, как их ребенок становится старше (старше 2 месяцев), особенно если мать уезжает с ребенком на работу или в школу.Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию для оценки, если вы обеспокоены.

  • По мере того, как дети становятся старше, они начинают лучше сосать грудь. Ребенок старше 2 месяцев может опорожнить грудь за 3–5 минут. Ваш ребенок также может реже сосать грудь – каждые 3–5 часов, а не каждые 2–3 часа. Ваша грудь может быть не такой наполненной, и вы можете меньше осознавать ее. Это все может быть нормально. Среднее потребление для ребенка в возрасте от 1 до 6 месяцев составляет 25 унций в день
  • Как узнать, хорошо ли растет ваш ребенок? Лучше всего использовать график роста.http://www.cdc.gov/growthcharts/data/who/grchrt_girls_24lw_9210.pdf
    http://www.cdc.gov/growthcharts/data/who/grchrt_boys_24lw_100611.pdf
    Нанесите столько весов, сколько вам доступно для просмотра если ваш ребенок следует ожидаемой кривой. В 3-месячном возрасте нормальная прибавка составляет примерно от 4 до 7 унций в неделю. В возрасте 6 месяцев нормальная прибавка составляет примерно от 2,5 до 4 унций в неделю. Если у вас есть вопросы, обратитесь к своему врачу или запишитесь на прием к одному из наших консультантов по грудному вскармливанию
  • .
  • Если вы обнаружите, что ваш запас недостаточен (ребенок недоволен грудью и/или плохо набирает вес), старайтесь чаще кормить ребенка грудью, когда вы вместе.Если ваш ребенок кажется рассеянным во время кормления, предложите ему грудь в конце его/ее дневного сна. Многие «старшие» младенцы лучше сосут грудь, когда они сонные.
  • Во время кормления грудью попробуйте компрессию груди , поскольку ребенок замедляет глотание. Аккуратно сожмите ткани молочной железы и прислушайтесь к глоткам. Когда глотание прекратится, поверните руку на груди и снова сожмите. Продолжайте делать это до тех пор, пока вы не услышите больше глотков или ваш ребенок не откажется продолжать.
  • Дети старшего возраста менее терпеливы с медленным выделением молока.Если вы хотите увеличить выработку молока, вам нужно будет использовать молокоотсос, чтобы удалить молоко, которое ваш ребенок оставляет в груди. Начните сцеживать молоко после каждого кормления и используйте компрессионный массаж груди до тех пор, пока вы не перестанете получать молоко. Видео, демонстрирующее это, можно найти по адресу: http://newborns.stanford.edu/Breastfeeding/MaxProduction.html
  • .
  • Вы можете добавить либо кормление в середине ночи, либо раннее утреннее кормление , чтобы увеличить потребление и увеличить предложение. Если ваш ребенок не просыпается ночью, попробуйте разбудить его.Большинство младенцев хорошо сосут грудь и сразу же снова засыпают.
  • Если вашему ребенку больше 4 месяцев и он ест твердую пищу (пальчиковые, хлопья или детское питание), всегда предлагайте грудь перед тем, как давать твердую пищу дома. Попросите вашего воспитателя предложить твердую пищу перед молоком в детском саду , особенно если они дают вашему ребенку сцеженное грудное молоко из бутылочки. Чашка-непроливайка может помочь вашему ребенку получать меньше молока в детском саду.
  • Всегда старайтесь кормить грудью после поступления в детский сад (перед тем, как пойти на работу или в школу) и еще раз, когда вы попадете в детский сад, прежде чем забрать ребенка домой.Это уменьшает количество времени, в течение которого ваши груди остаются без стимуляции или удаления молока у вашего ребенка.
  • Попробуйте уменьшить время между прокачками на работе. Частота сцеживания важнее, чем продолжительность сцеживания. Старайтесь сцеживаться чаще, но в течение более коротких периодов времени (три 10-минутных сцеживания вместо двух 15-минутных). Даже одна дополнительная 5-минутная сцеживание может помочь.
  • Подумайте об аренде помпы Symphony больничного класса, , которая часто более эффективна, чем Pump In Style (PNS) Advanced или Freestyle.(См. нашу информацию о Использование двойного электрического молокоотсоса.) Некоторые матери считают PNS Advanced более эффективным, чем Freestyle.
  • Вы можете попробовать «накачать» ежедневно или несколько раз в неделю, чтобы имитировать кластерный уход и скачок роста. Сцеживание 12 минут, перерыв 12 минут, сцеживание 12 минут, перерыв 12 минут, сцеживание 12 минут в течение часа.
  • Было доказано, что спокойная музыка и медитация повышают уровень пролактина, что может помочь увеличить выработку молока и помочь вам справиться с напряженной жизнью.
  • Вы можете попробовать галактагоги, такие как пажитник, чертополох, козья рута или Go-Lacta. Тем не менее, настоящий ключ к удалению молока. Если вы не удаляете молоко с помощью ребенка или молокоотсоса, лактагог мало чем поможет. (См. нашу информацию о Недостаточно молока. )
  • Некоторые матери обнаруживают, что их запасы уменьшаются с возобновлением менструального цикла. Вы можете обнаружить, что ежедневный прием добавки кальция/магния (1000 мг/500 мг) помогает предотвратить это.
  • Избегайте псевдоэфедрина (ингредиент, содержащийся в противоотечных средствах, таких как Sudafed). Это лекарство считается безопасным для вас, но может значительно снизить выработку молока. Другие вещества, которые могут уменьшить предложение, включают мяту перечную/ментол и большое количество шалфея и петрушки.
  • Все методов гормональной контрацепции МОГУТ снизить выработку молока. (См. нашу информацию о гормональных методах контроля рождаемости .) Если вы подозреваете, что противозачаточные средства уменьшили выработку молока, вам может потребоваться барьерный метод.
  • ​Помните, что у вас две работы с полной занятостью если вы работаете вне дома и кормите грудью своего ребенка. Не заполняйте выходные делами и делами. Кормите грудью и будьте рядом с ребенком. Грудное вскармливание — это краткосрочное вложение, которое принесет долгосрочную пользу вам и вашему ребенку

Как увеличить количество молока | Быстро! 9 лучших занятий

Многие кормящие женщины хотят знать, как увеличить выработку молока в какой-то момент во время грудного вскармливания.

Для подавляющего большинства женщин нет абсолютно ничего плохого в их груди или их способности производить достаточное количество молока.

Неважно, большая у вас грудь или маленькая, она предназначена для выработки молока.

Двумя основными причинами проблем с грудным молоком являются плохой захват груди или кормление по расписанию.

Хорошая новость заключается в том, что эти проблемы можно легко исправить.

Как увеличить количество молока — ключевой фактор

Каждая кормящая женщина и ее партнер должны знать, что предложение грудного молока зависит от спроса.

Итак, если вам интересно, как увеличить выработку молока, знайте, что чем больше ваш ребенок сосет, тем больше молока будет вырабатываться вашей грудью. Младенцы чувствуют себя лучше, когда они могут есть, когда просят об этом — точно так же, как вы чувствуете себя лучше, когда едите и пьете, когда вам это нужно.

Вы не создадите — повторяю — вы не создадите зависимого, прилипчивого ребенка, отвечая на его или ее потребности. Вы поможете создать безопасного, независимого ребенка, потому что он знает, что его самые основные потребности будут удовлетворены.

Если вы подозреваете, что у вас могут быть проблемы с захватом груди вашего ребенка, или даже если вы не уверены, обратитесь за советом к IBCLC (сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию Международного совета). Они могут наблюдать и диагностировать проблемы с грудным вскармливанием очень быстро. Тогда вы вернетесь на путь успешного грудного вскармливания. Даже если все в порядке, вы будете уверены, что все в порядке.

Многие молодые матери расстраиваются и сбиваются с толку, получая противоречивую информацию о грудном вскармливании в больнице после рождения ребенка.Часто те, кто им помогает, не имеют достаточной подготовки по грудному вскармливанию и сами могут не кормить грудью.

Конечно, у небольшого процента женщин будут проблемы со здоровьем, вызывающие проблемы с выработкой молока, например, гипоплазия (недостаток железистой ткани), приводящая к проблемам с выработкой молока, но таких меньшинство. Опять же, посещение IBCLC поможет вам поставить этот диагноз.

Как увеличить количество молока | 9 советов

Вот мои 9 лучших советов по увеличению выработки грудного молока, которые помогут матери и ребенку быть счастливыми и здоровыми во время кормления грудью:

№1: Откажитесь от любых процедур кормления

Кормите ребенка, когда кажется, что он хочет грудь.Вы также можете предотвратить расстроенный плач ребенка, если уловите ранние сигналы голода — плач — это поздний сигнал голода.

Предложение груди, даже если вы не уверены, чего хочет ваш ребенок, не причинит вреда.

Помните, чем больше ваш ребенок сосет, тем больше молока выделит ваша грудь. Если сомневаетесь, вытащите свои сиськи!

№ 2: проверьте защелку

Ваш ребенок не сосет грудь, он сосет грудь. Убедитесь, что у него широко открыт рот, а сосок направлен к задней части его рта.Вы можете посмотреть несколько полезных обучающих видеороликов на сайте nbci.ca.

Наймите консультанта по грудному вскармливанию, в идеале IBCLC (международный сертифицированный консультант по грудному вскармливанию — золотой стандарт ухода за грудным молоком), чтобы проверить ваш захват, если вы не уверены.

Консультант по грудному вскармливанию может диагностировать любые проблемы и дать вам душевное спокойствие. Пожалуйста, попробуйте посмотреть один из них, прежде чем самостоятельно диагностировать недостаток корма или начать использовать молочную смесь. Врачи общей практики не обучены такому уходу за лактацией и часто не в состоянии оказать вам необходимую помощь.

#3: избегайте сосков/пустышек, насадок для сосков и бутылочек, если в этом нет крайней необходимости

Чем меньше ваш ребенок находится у вас на груди, тем меньше стимулируются ваши соски и тем меньше молока вы будете вырабатывать.

Проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию, прежде чем вы решите приобрести накладку для сосков – ваши воспаленные соски могут быть вызваны плохим захватом груди, поэтому важно сначала устранить проблему.

№4: доверяйте своему ребенку, а не часам!

Конечно, ваш малыш знает, что ему нужно, его мозг настроен на выживание.

Часы настроены на… ну, время.

Если вашему ребенку нужно время, чтобы поесть, позвольте ему! Я никогда не видел корову в загоне с часами — мы единственный вид, который считает время, когда кормит своих детенышей.

№ 5: Откажитесь или избегайте пополнения рациона кормами

Потому что чем меньше вы кормите ребенка грудью, тем меньше молока вырабатывается в вашей груди. Чем больше смеси вы даете ребенку, тем меньше у вас будет молока. Что еще хуже, если вы пойдете по пути предложения смеси, ваш ребенок может отлучиться от груди и начать отказываться от груди.К сожалению, это распространенная и непреднамеренная проблема.

№ 6. Убедитесь, что вы соблюдаете здоровую, сбалансированную диету

Убедитесь, что вы едите достаточно питательной пищи для производства достаточного количества грудного молока. Не рекомендуется садиться на диету, если только она не подходит для грудного вскармливания.

Кормящим матерям нужно больше калорий, чем женщинам, не кормящим грудью, но это должны быть питательные калории, а не пустые калории, которые можно найти в обработанных пищевых продуктах, сахаре и продуктах из пшеницы/зерна.

Удостоверьтесь, что вы получаете много белка (который поддерживает чувство сытости и стабилизирует уровень сахара в крови), хороших жиров (масла, авокадо, семян чиа, яиц, выловленного в дикой природе лосося), свежих овощей разных цветов, орехов. , и семена.

Яйца — очень питательный продукт, содержащий белок и полезные жиры. Три или четыре яйца, приготовленные на сливочном масле, могут стать очень сытным и вкусным завтраком!

#7: Будьте доступны для вашего ребенка 24×7, если это возможно

Младенцы чувствуют себя хорошо, имея круглосуточный доступ к своим матерям.Возможность кормить грудью (из груди, а не из бутылочки) в любое время оптимальна для вашего ребенка и количества грудного молока.

Запланируйте много времени на контакт с кожей, чтобы помочь с выработкой окситоцина, который участвует в производстве молока. Время кожа к коже также побуждает вашего ребенка чаще брать грудь.

#8: убедитесь, что вы пьете много воды

Грудное вскармливание вызывает жажду, и ваше тело будет страдать, если вы не пьете много воды — вплоть до запоров, геморроя и неприятных анальных трещин.Особенно в первые дни увеличение потребления воды может избавить вас от дискомфорта и боли.

Прием качественных электролитов, таких как Endura (в Австралии), может оказать большую помощь. Избегайте коммерческих спортивных напитков — обычно это вода на палочке, полная сахара.

Когда вы пьете недостаточно воды, ваша энергия, концентрация и внимание также страдают.

#9: Получите помощь раньше, чем позже

Мой лучший совет вам, как молодой матери, — как можно скорее обратиться за помощью.Не боритесь в тишине и не отказывайтесь от себя.

Проблемы с грудным вскармливанием могут быстро выйти из-под контроля и привести к бегству в супермаркет за какой-нибудь смесью, хотя во многих случаях она вообще не нужна. Просто старые добрые советы и поддержка.

Независимо от того, звоните ли вы по телефону доверия по вопросам грудного вскармливания, обращаетесь к консультанту по грудному вскармливанию или покупаете несколько хороших книг по грудному вскармливанию в качестве меры предосторожности (см. список в статье ниже), знайте, что помощь доступна, и ознакомьтесь с ними в случае необходимости.

Рекомендуемое чтение

Что помогло вам увеличить выработку молока? Поделитесь своими комментариями ниже!

Почему в одной груди молока больше, чем в другой?

Почему из одной груди вырабатывается больше молока, чем из другой?

Мы, люди, не идеальны. Начнем с этого. Я не говорю в широком смысле. Очевидно, что мы несовершенны во многих отношениях, но что более важно для рассматриваемого вопроса: мы не симметричны.К восемнадцати месяцам многие младенцы уже отдают предпочтение одной руке, а не другой. Очень немногие из нас симметричны. У большинства из нас также есть одна нога, которая немного больше другой. На самом деле человеческое тело в целом асимметрично, поэтому неудивительно, что одна из ваших грудей может производить больше молока, чем другая.

В большинстве случаев неравномерное производство молока является результатом этой естественной асимметрии. Одна грудь может иметь больше ткани, вырабатывающей молоко, более крупные молочные протоки или более сильную реакцию выделения.Однако производство молока напрямую связано с потреблением молока, поэтому, если ваш ребенок предпочитает одну грудь другой, предпочитаемая грудь будет производить больше молока.

Пока ваш ребенок развивается нормально и вы не чувствуете физического дискомфорта из-за дисбаланса, причин для беспокойства нет. Однако, если вы хотите попытаться немного уравнять ситуацию, попробуйте эти советы.

Свинец с малопродуктивной грудью

Помните, что из пустой груди вырабатывается больше молока, поэтому начните с малопродуктивной груди, когда будете кормить ребенка, и поощряйте его полностью опорожнять ее, прежде чем перемещать более продуктивную грудь.Чем больше вы кормите малопродуктивной грудью, тем больше молока она вырабатывает.

Используйте молокоотсос для увеличения выработки молока

Опять же, чем чаще вы опорожняете грудь, тем больше молока она будет производить. Используйте молокоотсос для полного опорожнения груди после кормления и для сцеживания молока из малопродуктивной груди между кормлениями.

Поощряйте ребенка быть кормильцем с равными возможностями

Если ребенок проявляет предпочтение, найдите способы побудить его уделять немного больше внимания малопродуктивной груди.Это может означать эксперименты с различными позициями для кормления и использование моментов, когда он чувствует себя менее привередливым.

Получите квалифицированные ответы по грудному вскармливанию, страховке или любым другим вопросам, которые у вас есть

В Milk N Mamas Baby мы понимаем преимущества и трудности грудного вскармливания, потому что мы мамы. Мы были в вашем положении, и мы понимаем радость и разочарование. Мы здесь, чтобы помочь, если у вас есть вопросы или опасения, связанные с грудным вскармливанием и молокоотсосами.У нас есть доступ к информации и ресурсам, которые помогут вам получить больше удовольствия от грудного вскармливания, поэтому не стесняйтесь обращаться к нам.

Приготовление грудного молока | Управление женского здоровья

Изменится ли мое грудное молоко по мере роста моего ребенка?

Да. Ваше грудное молоко меняется в первые дни после рождения и продолжает меняться по мере роста ребенка. Узнайте, что произойдет с вашим молоком, вашим ребенком и вами в первые несколько недель.

Рождение

Молоко:  Ваше тело вырабатывает молозиво (жирное, густое, желтоватое молоко) в небольших количествах.Это дает вашему ребенку раннюю защиту от болезней.

Ребенок:  Ваш ребенок, вероятно, проснется в первый час после рождения. Это хорошее время для кормления ребенка грудью.

Вы (мама):  Пусть ваш ребенок начнет поиск соска. Этот способ грудного вскармливания под руководством ребенка может помочь вашему ребенку хорошо захватить грудь.

Первые 12–24 часа

Молоко:  Ваш ребенок будет выпивать около 1 чайной ложки молозива при каждом кормлении.Вы можете не видеть молозива, но в нем есть то, что нужно вашему ребенку, и в нужном количестве.

Младенец:  Крепкий сон ребенка — это нормально. Работа и доставка — тяжелая работа! Некоторым детям нравится обнюхиваться, и они могут быть слишком сонными, чтобы поначалу брать грудь. Кормления могут быть короткими и неорганизованными.

Вы (мама):  Ваше тело все еще вырабатывает молозиво. Воспользуйтесь сильным инстинктом вашего ребенка сосать и кушать после пробуждения каждые пару часов, чтобы ускорить приток молока.

Следующие 3-5 дней

Молоко:  Ваше зрелое (белое) молоко заменяет молозиво. Для зрелого молока нормально сначала иметь желтый или золотистый оттенок.

Ребенок:  Ваш ребенок будет много есть, по крайней мере, от 8 до 12 раз или более в течение 24 часов. Очень маленькие дети, находящиеся на грудном вскармливании, не едят по расписанию. Ничего страшного, если ваш ребенок ест каждые 2–3 часа в течение нескольких часов, а затем спит 3–4 часа. Кормление каждой грудью может занять от 15 до 20 минут.Сосательный ритм ребенка будет медленным и долгим. Ребенок может издавать глотательные звуки.

Вы (мама):  Ваша грудь может ощущаться полной и протекать. (Вы можете использовать одноразовые или тканевые прокладки в бюстгальтере, чтобы предотвратить протекание.)

Первые 4–6 недель

Молоко: Белое грудное молоко продолжается.

Ребенок:  Теперь ваш ребенок, вероятно, будет лучше сосать грудь, и его желудок станет больше, чтобы вмещать больше молока. Кормления могут занимать меньше времени и могут происходить дальше друг от друга.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*