Что делать с грудью когда перестаешь кормить: Физиологическое завершение грудного вскармливания | Указания по завершению грудного вскармливания

Содержание

Прекратила кормить грудью — Гинекология — 1.02.2013

: Здравствуйте! Вообще-то самым безопасным для материнского организма способом является постепенное снижение лактации. На угасание выработки молока уходит около двух-трех недель – за это время грудь перестанет нагрубать. И хотя в небольшом количестве молоко в груди может оставаться еще долго, ничего страшного в этом нет. Та или иная степень отделяемого из молочной железы (в том числе белые капли, прозрачные капли, струйкой и т.д.) может сохраняться в норме в течение 3-х лет после любой беременности (закончившейся родами или прерыванием на любом сроке), и после любого срока кормления грудью. Это состояние поддерживается самопальпацией соска (при этой манипуляции уровень пролактина увеличивается в 8-10 раз), приемом различных лекарств и некоторых веществ, даже ношением тугого бюстгальтера, чрезмерной стимуляцией желез при сексе, и рядом других факторов. Кроме того, индивидуально влиять могут: возраст ребенка, в котором произошло отлучение, с какого количества прикладываний был отлучен ребенок, как проходило отлучение (резко или постепенно), даже психологические особенности матери. Что касается самопроизвольного отделения молока из соска (т.н.»подтекание») — оно может в норме возникать в пределах 3-6 месяцев после последнего прикладывания и чаще всего провоцируется пусковыми факторами рефлекса окситоцина (горячее питье, ванны, мысли о ребенке и т.д). Поводом для консультации с врачом может стать ситуация, если молоко продолжает вытекать из груди само (не при сцеживающих движениях!) через 3-6 месяцев после прекращения кормления. Стоит также отметить, что выделение молока каплями при надавливании на сосок и после 3 лет с момента отлучения само по себе не является основанием для бесконтрольного назначения медикаментозных блокаторов лактации. В некоторых случаях отделяемое сохраняется и дольше трех лет, даже всю жизнь, и не всегда является гарантом какой-либо патологии гормональной системы или молочной железы (однако решение о дальнейшем обследовании принимает врач на основании данных осмотра, при оценке всей совокупности факторов). Поводом для визита к врачу могут служить появившиеся нарушения менструального цикла, изменение характера отделяемого из молочных желез, вторичное бесплодие. В самом начале, когда мама прекращает кормление ребенка, грудь может налиться молоком, стать горячей и болезненной. Ваша задача — следить за состоянием груди. Она может быть полной, но должна быть мягкой. Это зависит от количества кормлений, на скольких вы закончили. Чем больше у вас кормлений было перед отлучением, тем чаще и дольше придется подцеживать. Тогда основной целью мамы является уменьшение выработки молока и облегчение неприятных ощущений. Потребуются регулярные сцеживания (руками или молокоотсосом) как только грудь окажется наполненной. Сцеживать грудь нужно только до чувства облегчения – если стараться опустошить ее до последней капли, это только поспособствует увеличенной выработке молока, ведь молоко вырабатывается в ответ на стимуляцию груди. Чтобы уменьшить отек груди и дискомфорт от прихода молока, можно использовать холодные компрессы или обертывание груди (сочными капустными листьями или марлей, пропитанной прохладной сывороткой). Уменьшить выработку молока помогают настои шалфея и мяты. Физиологически инволюцию можно разделить на две стадии. Активная стадия начинается с прекращения кормлений, когда уровень пролактина заметно снижается, начинается разрушение клеток. А стадия перемоделирования включает разрушение альвеол. Эта окончательная перестройка занимает несколько дней – отверстия на соске закрываются, молоко с большим трудом выделяется из соска, грудь мягкая и «пустая», состав оставшейся в груди жидкости специфичен: много противоинфекционных факторов (макрофагов, фагоцитов, лейкоцитов и иммуноглобулинов), что сходно с составом молозива. Окончательно молочная железа становится некормящей через 40 дней после последнего кормления. Железистая ткань начинает заменяться жировой, и молочная железа возвращается к состоянию груди «зрелой девственницы». Еще несколько советов: — Не употребляйте молокогонные продукты. — Носите плотный, но не тесный бюстгальтер. — Избегайте ситуаций, в которых мысли о кормлении могут спровоцировать приливы молока. — Не перевязывайте грудь. — Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, врачу (маммологу или акушеру-гинекологу) и проведите прекращение лактации под его контролем. Всего Вам доброго!

таблетки, лекарства и народные рецепты. Как перетянуть грудь, чтобы пропало молоко?

Статья расскажет, как правильно прекратить кормить грудью и даст рекомендации по восстановлению грудных желез после лактации.

Наступает время, когда приходится отказываться от грудного кормления. Как безболезненно для мамы и малыша выйти из этого положения? Попробуем подсказать.

Когда бросают кормить грудью?

То, что материнское молоко — самое ценное детское питание и кормить грудью малыша надо как можно дольше, не вызывает сомнения. Но приходит время и грудное кормление пора прекращать.

Ребенок подрос, ему уже около 1,5-2 лет и малыш уже способен отказаться от материнского молока. Разнообразное и полноценное питание ребенка в этом возрасте может полностью заменить грудное вскармливание.

Симптомы-предвестники, когда можно прекратить кормить грудью

  1. Если мама и кроха спокойно могут пропустить кормление за 12 часов.
  2. Когда малыш переключается на вторую грудь, наевшись из первой материнской груди.
  3. В случае появления боли в материнских сосках.
  4. Мама чувствует, что она готова отлучить ребенка от груди, так как он перешел на полноценное питание и больше не нуждается в грудном кормлении. К тому же уже сказывается моральная и физическая усталость кормящей мамочки.
  5. Ребенок психологически и физиологически готов отказаться от материнской груди.

Видео: 5 советов от доктора Комаровского

ВАЖНО: Отлучать малыша от материнской груди следует постепенно, дабы свести стрессовую реакцию ребенка до минимума.

Чтобы свести выработку грудного молока к минимуму, стоит прислушаться к советам доктора Комаровского.

  1. Пить меньше жидкости : чая с молоком, зеленого чая, компотов из сухофруктов. Отлучать от груди ребенка лучше зимой. В это время и пить хочется меньше, да и безопасней для малыша: меньше риск подхватить кишечную инфекцию.
  2. Уменьшить число прикладывания к груди ребенка в дневное время.
  3. Не сцеживать полностью молоко, когда приходит кормление. Любое сцеживание ведет к увеличению лактации.
  4. Увеличить физическую нагрузку. Любые занятия спортом, пробежки, прыжки — главное усилить потовыделение. С потом выходит лишняя жидкость и уменьшается выработка молока.
  5. Забыть на время продукты, способствующие лактации: орехи, бульоны, хлеб с тмином, арбузы, различные молочные каши, морковь, тыкву.

Почему болит грудь, когда бросаешь кормить?

  • Малыша не трудно отучить от груди, но что делать, когда молоко постоянно прибывает и лактация не останавливается? При этом грудь сильно болит и набухает.
  • Природа создала женскую грудь для грудного вскармливания ребенка. После родов начинается активное формирование женского молозива, а потом молока — самой лучшей еды для малыша. Ребенок растет, порции грудного молока увеличиваются. Грудь вырабатывает достаточное количество пищи для малыша.
  • Когда же мама принимает решение о прекращении кормления грудью, в грудных железах процессы выработки молока не приостанавливаются. Молоко продолжает вырабатываться в тех же объемах. Но ребенка отлучили от грудного вскармливания и грудь перестала опорожняться.
  • В результате происходит застой молока и закупорка молочных желез. Появляются сильные боли, грудь набухает и напряжена до предела.

Что делать с грудью, когда бросаешь кормить?

Лактация не может резко прекратиться. 2-3 недели, а то и больше времени понадобиться, чтобы выработка молока закончилась. Справиться с болезненным состоянием груди помогут рецепты, проверенные временем: травяные чаи и компрессы.

Травяные чаи для прекращения выработки молока

Для уменьшения приливов молока неплохо принимать мочегонные травы: петрушку, бруснику, шалфей, плоды можжевельника, толокнянку, березовые почки, траву спорыша, цветки василька.

Применение травяных чаев с шалфеем в чистом виде, а также в сборах с ромашкой и мятой — эффективный способ подавления лактации. Это растение давно пользуется заслуженным вниманием в лечении женских болезней. Фитогормоны шалфея мягко воздействуют на женский организм и помогают бороться с заболеваниями половой сферы.

Как заваривать травяной сбор с шалфеем для прекращения лактации
  1. Шалфей, ромашку и лист мяты в равных пропорциях перемешивают
  2. Столовую ложку сбора запаривают стаканом кипятка
  3. Водное извлечение настаивают 40 минут
  4. Настой процеживают и принимают по половине стакана 4-5 раз в день

Комрессы для прекращения лактации

Рецепт 1 с камфорным маслом

Камфорное масло снимает боль, воспаление и обладает антисептическими свойствами. Для компресса кусок марли смачивают камфорным маслом, прикладывают к груди, обвязывают куском целлофана и обвязывают грудь полотенцем или платком. Компресс держат 6-8 часов.

Рецепт 2 с медовыми лепешками

Мед перемешивают с ржаной мукой. Делают лепешки и прикладывают к груди. Накрывают марлей, компрессной бумагой или целлофаном и обвязывают платком. Компресс снимает боль и воспаление.

 

Рецепт 3 с капустными листьями

Капустные листья уменьшают отечность грудных желез, снимают жар и воспаление. Сок из капусты убирает болевые ощущения. Капустные листья обмывают кипяченой водой, дают обсохнуть и слегка отбивают до размягчения.

Капусту прикладывают к груди и аккуратно перевязывают. Можно капустные листья поместить на марлю и вставить в бюстгальтер, оборачивая ими грудные железы. Компресс держат до увядания листьев.

Рецепт 4 со льдом

Боль и жар грудных желез помогут убрать холодные компрессы. Кусочки льда или замороженные продукты, которые удобно использовать для компресса, оборачивают хлопчатобумажной тканью или полотенцем. Холод прикладывают к груди на 15 минут. Чтобы не застудить грудь, не следует превышать время прикладывания компресса.

Надо ли перевязывать грудь, когда бросаешь кормить?

Во времена наших бабушек процесс прекращения лактации решался однозначно — перетягиванием грудных желез. Сейчас доказано, что тугое перевязывание груди очень вредно для женского организма.

Как правильно перевязать грудь?

В старину женщины туго обвязывали грудь полотенцем или платком в стадии завершения грудного кормления, когда ребенку исполнилось приблизительно 2 года. В этот период, как правило, уменьшается выработка материнского молока естественным образом. Поэтому перетягивание груди не имело негативных последствий на женскую грудь.

Сколько ходить с перетянутой грудью?

Если же надолго сдавить молочные железы во время активной лактации, то это может привести к серьезным последствиям, а именно — к лактостазу. Это серьезное заболевание происходит к закупорке молочных протоков и застою молока.

ВАЖНО: Невылеченный лактостаз заканчивается неинфицированным маститом

Симптомы лактостаза

  • повышение температуры до 38 градусов
  • болезненные уплотнения в груди
  • покраснения отдельных участков груди
  • боль при кормлении и после опорожнения груди

Несмотря на многочисленные рекомендации врачей о запрете стягивания грудных желез, многие женщины все же пользуются этим методом для прекращения лактации, чтобы молоко быстрее «перегорело».

Часто кормящие мамы задают вопросы:«Как правильно перевязать грудь?», «Сколько ходить с перевязанной грудью?»,«И нужно ли перетягивать грудь вообще?» На эти вопросы ответит следующее видео:

Видео: Окончание грудного вскармливания

Препараты для здоровья груди

Завершить лактацию можно комфортно, без стрессовых и болезненных явлений, как со стороны мамы, так и со стороны малыша. Во время прекращения грудного вскармливания грудные железы нуждаются в ежедневном уходе. Как ухаживать за грудью и восстановить их: поделимся некоторыми советами.

Копилка советов для здоровья груди

  • Медики рекомендуют не пользоваться перетягиванием грудных желез для прекращения лактации. Это не только болезненно, но и вредно для здоровья.
  • Прибегать к медикаментозному лечению по снижению и прекращению выработки молока следует в исключительных случаях и только по рекомендации врачей. Употребляя таблетки для подавления лактации, можно нарушить свой гормональный фон. Кроме того, эти препараты могут негативно повлиять на ход последующих беременностей.
  • Удобный плотный бюстгальтер из хлопковых тканей — «праздник» для груди во время прекращения лактации. Избегайте вставок и «косточек» в чашке сдавливающих грудь. Правильно подобранный бюстгальтер поможет восстановить грудь после кормления и предотвратит ее провисание.
  • Для восстановления груди очень полезны водные процедуры. Холодная вода в контрасте с горячей активизирует физиологические процессы в грудных железах, при этом усиливается кровообращение. А применение специальных массажных душевых насадок усилит воздействие воды.
  • Восстановить тонус и укрепить грудные мышцы помогут специальные упражнения. Регулярные тренировки вернут былую форму груди за короткое время.
  • Современная косметология разработала множество косметических препаратов для восстановления груди. Кремы, лосьоны, гели содержат полезные питательные, витаминные, регенерирующие компоненты натурального происхождения. Это экстракты и вытяжки из растений, морских водорослей, зародышей пшеницы, эластин, растительный коллаген.

ВАЖНО: Для восстановления грудных желез после кормления грудью следует пользоваться специальной косметикой для груди.

Видео: Перетягивать грудь или это вредно? Ошибки, которые нельзя допускать

Месячный срок, или Когда они возвращаются | 74.ru

Кстати говоря, среди женщин бытует мнение о том, что если до родов месячные были обильными, длительными и болезненными, то после родов эта проблема вполне может исчезнуть. Если трактовать это поверье с медицинской точки зрения, то исчезновение болезненных ощущений обусловлено тем, что источником боли было определенное положение матки – загиб назад, например, роды же помогли исправить ситуацию. И в самом деле часто после родов характер менструации меняется. Месячные могут стать более регулярными, чем были до беременности, а также менее болезненными или же совсем безболезненными.

«Молочная» загвоздка

К сожалению, восстановление менструального цикла после родов не всегда проходит гладко. В некоторых случаях возникают серьезные осложнения, чаще всего связанные с гормональными нарушениями. «Одной из причин, по которым может нарушиться процесс восстановления менструального цикла после родов, считается гиперпролактинемия, – вводит в курс дела акушер-гинеколог Елена Мязина. – Это нарушение связано с повышением в крови женщины пролактина – гормона, отвечающего за выработку грудного молока. Пролактин, помогая женскому организму вырабатывать грудное молоко, вместе с тем препятствует овуляции, а следовательно, и восстановлению менструального цикла. В норме уровень пролактина повышается после родов, и понижается после уменьшения активности лактации. Но иногда уровень «молочного» гормона остается высоким даже после прекращения грудного вскармливания и это ведет к развитию аменореи (отсутствию менструаций. – Прим. автора). Впрочем, симптомом гиперпролактинемии может быть не аменорея, а всего лишь нарушение ритма менструаций: их учащение или урежение, этим симптомом тоже пренебрегать не рекомендуется».

Причиной гиперпролактинемии чаще всего становится какое-либо нарушение работы гипофиза, например, пролактинома – доброкачественная опухоль гипофиза, вырабатывающая пролактин «в избытке». При возникновении подобных проблем специалисты советуют обследовать и щитовидную железу, недостаточностью функций которой – гипотиреозом – и может быть вызвана гиперпролактинемия в материнском организме. Все эти причины легко обнаруживаются и корректируются современной медициной. Для диагностики заболевания применяется анализ крови на содержание пролактина и гормонов, характеризующих функцию щитовидной железы, а также исследование гипофиза при помощи компьютерной томографии.

Для лечения гиперпролактинемии, как правило, назначаются лекарственные препараты, способствующие уменьшению выделения пролактина, уровень которого в крови часто снижается до нормы уже через несколько недель, после начала лечения. По мере того, как нормализуется уровень пролактина, восстанавливается и менструальный цикл.

Гипопитуитаризм!

У запоздавших месячных и «заснувшего» организма может быть еще одно оправдание. Из «Википедии»: «Гипопитуитаризм, синдром Шихана – послеро́довый инфаркт гипо́физа, послеродовый некроз гипофиза возникает в случаях осложнения родов массивным кровотечением с развитием артериальной гипотонии (понижение давления). Во время беременности размеры гипофиза увеличиваются, однако кровоснабжение его не усиливается. На фоне развившейся вследствие послеродового кровотечения артериальной гипотонии кровоснабжение гипофиза резко уменьшается – развиваются кислородное голодание и некроз гипофиза. Чаще всего повреждаются именно лактотрофные клетки. Из-за отсутствия пролактина (гормона, отвечающего за выработку молока) прекращается лактация – грудное вскармливание становится невозможным».

Хочется успокоить тех, кто в панике немедленно заподозрил у себя этот грозный послеродовый сюрприз: синдром Шихана – заболевание достаточно редкое. На что обратить внимание? Насторожить новоявленную маму могут такие симптомы, как частая головная боль, быстрая утомляемость, слабость, зябкость, снижение артериального давления, беспричинное сильное похудение, постоянные небольшие отеки рук и ног, сухость кожных покровов, облысение.

Аменорея, или, как возможный вариант, олигоменорея – уменьшение количества менструальной крови вплоть до небольших мажущих выделений – еще один тревожный звонок. Насколько сильными будут нарушения менструальной функции при синдроме Шихана зависит от того, насколько сильно поражен гипофиз. Диагноз послеродового гипопитуитаризма ставится после изучения данных о течении беременности и родов, помимо этого учитываются симптомы послеродового гипопитуитаризма и данные гормональных исследований. Лечится синдром Шихана, как правило, с помощью гормонально-заместительной терапии (ЗТГ).

Окончание грудного вскармливания. Полноценное питание для мамы и малыша

Что происходит в организме женщины, когда она заканчивает грудное вскармливание? Как восстановить истощённые ресурсы маминого организма по окончании лактации и можно ли самостоятельно определить, в каких именно веществах нуждается организм? На все вопросы, связанные с окончанием грудного вскармливания отвечает врач-диетолог Анохина Ольга Вячеславовна.

Любое изменение состояния организма, переход на новый этап – хотим мы этого или не хотим – будет являться стрессом для организма. Начало всякого физиологического, даже предусмотренного природой процесса – будь то приход первых месячных, наступление беременности или прекращение грудного вскармливания – всё это связано с необходимостью перестройки организма на качественно новый уровень.

Врач диетолог-нутрициолог Уральского Федерального центра оздоровительного питания, научный сотрудник лаборатории гигиены и физиологии питания Екатеринбургского медицинского центра профилактики и охраны здоровья Ольга Вячеславовна Анохина расскажет о том, что происходит в организме женщины с окончанием лактации, и ответит на многие другие вопросы, возникающие в этой связи:

Что происходит в организме мамы

— С окончанием грудного вскармливания в организме женщины, прежде всего, идёт гормональная перестройка. За выработку молока отвечает гормон «пролактин», но от его концентрации зависит не только количество и качество молока, но и другие функции организма. Потому что все гормоны находятся во взаимодействии друг с другом: когда много одного, это значит, что будет меньше других. Когда грудное вскармливание заканчивается, уровень пролактина снижается, и в головной мозг идёт сигнал на выработку других гормонов, антагонистов пролактина.

— Какие именно это гормоны и за что они отвечают в женском организме?

— Надо начать с того, что всегда в организме есть все гормоны. Просто на протяжении жизни (и даже на протяжении одного дня) их соотношение может меняться. Например, в женском организме присутствует (в некотором количестве) и мужской гормон тестостерон, а в мужском – в малой концентрации представлены женские половые гормоны. Так вот, когда по окончании лактации в организме женщины уровень пролактина снижается, то, как в сообщающихся сосудах, тут же повышается уровень естественных женских гормонов, отвечающих за менструальную функцию – в частности, это прогестерон и эстроген. Организм перестраивается в соответствии с теми задачами, которые стоят в конкретный момент. И если на протяжении беременности уровень пролактина в организме матери повышается постепенно, и к моменту рождения ребёнка (то есть, когда окажется востребованным грудное молоко) этого гормона в организме достаточно для того, чтобы сразу после родов начинать грудное вскармливание. То соответственно, к концу лактации (с постепенным сокращением числа кормлений) уровень пролактина столь же плавно снижается. С этой точки зрения меньше стресса для организма мамы и малыша: если заранее, а главное – вовремя был введён прикорм (и как следствие – сократилось число кормлений), то к моменту окончания лактации (год-полтора после родов) женщина кормит уже не раз 12 в сутки, как в первые месяцы, а 2-3. отказаться от такого числа кормлений не так затруднительно – молока в организме женщины вырабатывается уже меньше.

— Имеет ли значение, внезапно прекращено грудное вскармливание или лактация «сошла на нет» сама собой, постепенно по мере того, как ребёнок стал всё меньше брать грудь?

— Естественно, для организма всегда лучше, если какие-то изменения идут постепенно. ВОЗ (Всемирная Организация здравоохранения) дала рекомендации, что грудное вскармливание может продолжаться до 2х лет. Но имеем в виду, что с полугода вместе с молоком мамы ребёнок получает и прикормы – уже доказано, что после 6 месяцев питательных веществ, находящихся в материнском молоке, ребёнку недостаточно, и в растущем организме возникают различные дефициты. Поэтому и существует система введения прикормов – постепенно в рацион ребёнка добавляются различные продукты, чтобы восполнить дефицит тех или иных веществ. И параллельно этому процессу количество грудных кормлений естественным образом уменьшается в пользу прикормов.

— Получается, что окончание грудного вскармливания напрямую связано с введением прикормов? (подробно о введении прикормов и важности здорового питания в любом возрасте Ольга Вячеславовна рассказывает во второй части интервью)

— Конечно! Рано или поздно (даже с учётом того, что число кормлений в стуки уже и так минимально), всё равно наступает момент, когда нужно прекратить вскармливание совсем! И в этот момент лучше закончить кормить раз и навсегда. Организму будет трудно перестроиться, если окончание грудного вскармливания будет происходить, как обрубание хвоста по частям: сегодня мы грудь не даём, через два снова даём, потом мы решили, что всё-таки прекращаем… Каждое такое «внеплановое» прикладывание ребёнка к груди, пусть даже спустя большое время после окончания грудного вскармливания, может вызвать скачок пролактина, молоко начнёт вновь поступать в грудь. Известны случаи, когда женщины, переставшие кормить грудью, потом вдруг возобновляли кормления по тем или иным причинам (например, в случае болезни ребёнка) и молоко появлялось снова. Но если никакого аврала не случается, то, докормив ребёнка до определённого возраста (полтора года – это оптимально), лучше лактационную функцию свернуть раз и навсегда. Дело ведь вот ещё в чём: если эти эпизодические прикладывания к груди будут продолжаться и продолжаться, то мало того, что организм мамы так никогда и не перестроится – в этой ситуации возникают и психоэмоциональные перекосы.

— И, насколько я знаю, чем старше ребёнок, тем больше на первый план выходит именно психоэмоциональный аспект завершения грудного вскармливания, нежели гастрономический…

— Совершенно верно! С точки зрения диетологии никакой болезненности вообще быть не может при отказе от груди в таком возрасте. Пищевая ценность материнского молока для ребёнка уже не так велика, как в первые месяцы жизни – молоко уже не может обеспечить полностью всех его потребностей, в возрасте полутора лет молоко – далеко не единственная пища малыша. Каким бы ни было полезным материнское молоко, школьников и студентов матери почему-то грудью уже не кормят!

— Давайте всё-таки уточним: с какого возраста ценность материнского молока снижается?

— Дело не в том, что снижается ценность самого молока – просто его одного ребёнку старше полугода уже не хватает, ведь малыш растёт! У него появляются зубы – уже это служит сигналом того, что он готов кусать и жевать пищу, а не только сосать! Кроме того, существуют данные множества исследований, есть много научных работ на эту тему: специалисты изучают и состав материнского молока, и потребности ребёнка в тех или иных микроэлементах. И все они приходят к выводу, что после полугода, когда и организм женщины исчерпал все ресурсы, накопленные за беременность, и запросы ребёнка иные, нежели сразу после родов — уже после полугода отмечается нехватка питательных веществ…

Соблюсти интересы ребёнка

— После выхода статьи Как гуманно прекратить грудное вскармливание, где я написала, что после полугода питательная ценность молока снижается, читатели упрекали меня в пропаганде отказ от грудного вскармливания в пользу прикормов…

— Думаю, что всё дело в неправильно расставленных акцентах в Вашей статье. Вообще о грудном молоке можно спеть отдельную песню. Всемирная организация здравоохранения на основании данных исследований учёных всего мира рекомендует ребёночка до шести месяцев не трогать вообще, ничего в рацион ему не вводить и давать только материнское молоко. Потому что, даже как бы ни была истощена мама, её молоко значительно лучше, чем искусственно приготовленная, пусть даже самая качественная детская молочная смесь. До сих пор учёные не могут объяснить механизм выработки молока в женской груди: каким образом материнский организм «распознаёт» потребности ребёнка в конкретный момент. Многочисленные опыты показывают: материнское молоко действительно может приспосабливаться под нужды ребёнка, оно меняется по составу не только на протяжении периода вскармливания, но и даже в течение суток. Если ребёнку хочется пить – молоко будет жидким, если ему необходимо больше сахара – молоко будет сладким, если он нуждается в калориях – оно вырабатывается более жирным и густым, «сытным». Малыш всегда получит то молоко, которое ему нужно. Но – я снова возвращаюсь к этой мысли! — после полугода в силу того, что потребности ребёнка меняются, даже самое лучшее на свете материнское молоко не может полностью удовлетворить его потребности в питательных веществах – ему нужно уже значительно больше для роста и развития, чем в первые месяцы жизни. Молоко-то по прежнему хорошее, только ребёнку его уже мало! Постепенно с шести месяцев мы рекомендуем введение прикормов, а сколько женщина будет на фоне прикормов сохранять лактацию, решает она сама. Хоть до пяти лет пусть кормит, если психологически это комфортно.

— И всё-таки, в чём питательная ценность молока после года? Получается, что если все прикормы введены вовремя, питается ребёнок полноценно – то  для чего молоко?

— Это и ферменты, помогающие пищеварению, и средства иммунной защиты, и гормоны, и другие биологически активные вещества… Кроме того, бывают действительно тяжёлые ситуации, когда ребёнка можно спасти, временно переведя исключительно на грудное вскармливание. Это и мой собственный опыт: когда мой ребенок тяжело заболел в год (а я в то время уже почти не кормила), из-за приступообразного кашля он не мог ничего есть. Кроме того, у ребёнка была сильная интоксикация, и я прикладывала его к груди сначала чтобы успокоить, а потом молоко вернулось. И весь период болезни мы кормились только грудью.

— А как же болезненная психоэмоциональная привязанность? Она не развилась после этого случая?

— Нет, после болезни ребёнок быстро повеселел, переключился  на другие, не менее интересные предметы, и постепенно мы снова свели на «нет» грудные кормления. Я привела этот пример, чтобы подчеркнуть важность грудного вскармливания и уникального материнского молока. Это – Природа, и никто лучше неё эту систему «мать-дитя» не отладит. И поэтому я рекомендую начинать прикормы не в три месяца (как допустим, всё ещё рекомендует Институт питания РАМН), а в полгода. И то, лишь из тех соображений, чтобы не заменить полностью мамино молоко – пусть оно будет! – но чтобы напитать ребёночка дополнительно теми веществами, которых ему уже недостаточно поступает с молоком. Молоко же остаётся в рационе ребёнка с его ценными компонентами – ферменты, микроорганизмы… И конечно же психоэмоциональная составляющая очень важна, и хотя бы по этой причине грудное вскармливание желательно продолжать минимум до 9-ти месяцев. А там уже дальше – после года, когда у ребёнка не только все продукты присутствуют в рационе, но и собственная пищеварительная система ребёнка достаточно сформирована, грудное вскармливание можно потихоньку сворачивать. И тут как раз на первый план выходит психоэмоциональная привязанность.

— Вы хотите сказать, что он уже понимает, что к чему, и вполне способен отличить титю от каши?

— Если ребёнок кормится грудью очень долго, то в возрасте года-полутора может наступить кризис: ребёнок отказывается есть, он ничего не хочет из продуктов, капризничает и требует только грудь. И это понятно – момент для постепенного, своевременного введения продуктов в его рацион упущен, грудь даётся по требованию, в любой момент – нет ни режима питания, ничего. Между тем, он уже в состоянии (и ему необходимо!) получать кроме груди и другую пищу. И в этот момент он начинает вредничать. Его неравная система подобна оголённым проводам. И это тоже связано с питанием – находясь на груди постоянно, он не получает необходимых ему питательных элементов, и нервная система ребёнка перевозбуждена.

— И кстати, около года они как раз совершают первые шаги и становятся чуть более независимыми, как минимум, по части перемещений в пространстве …

— Да, есть такой момент. До этого, когда он или ползал или перемещался у мамы на ручках, он не очень беспокоился. А в год-полтора ребёнок начинает отделяться от мамы, и идёт обратная реакция: с одной стороны, он уже не так зависит от неё ни в передвижении, ни в питании, но с другой стороны, он боится маму потерять. И каждый раз, возвращаясь к груди, он как бы проверяет: здесь ли мама? Происходит своего рода откат – психологи отмечают его в период с 7 до 11 месяцев. И очень много проблем мы как раз имеем с теми детишками, которых мама долго кормила грудью, и в более старшем возрасте грудное кормление было уже не радостью, а только нервировало и маму, и малыша. И когда с такими детками в возрасте, скажем, двух лет родители приходят ко мне как к диетологу с вопросом «что делать он ничего не ест», то моя работа тут минимальна – я отправляю к психологу. Потому что прежде чем кормить его нужной едой (то есть соответствующей его возрасту), нужно сначала интерес к этой еде в нём пробудить. А затянувшееся грудное вскармливание этому совсем не способствует. И к вопросу «как накормить ребёнка» нужно было обращаться как минимум на год-полтора раньше.

— Когда?!

— Месяцев в 5-6 – это идеальное время для введения первых прикормов даже с психологической точки зрения. Ребёночек пока ещё ничего не боится, он уверен в том, что мама его не бросит, а главное – у него присутствует здоровый интерес к взрослой пище. На фоне этого интереса самое время предлагать ему новую пищу первое время пока только попробовать – в полгода ребёнок эту новую пищу с удовольствием проглотит во всех смыслах этого слова.

— Хорошо: своевременно начали с новой пищей знакомить, к году – как Вы уже сказали – все соответствующие возрасту продукты присутствуют в рационе… Получается, когда же давать грудь? На грудь места в таком режиме питания уже не остаётся!

— Поначалу грудь даётся сразу после прикорма: съел две-три ложки овощного пюре или кашки, «запил» маминым молочком. Позднее одно из грудных кормлений заменяется прикормом полностью, затем два кормления в день, три и так далее. К году грудь ребёнок получает уже эпизодически, в перерывах между основными приёмами пищи. Это и есть схема естественного вскармливания годовалого ребёнка – когда мы грудь оставляем, но к году уже все продукты вводим…

— Особые мучения мамочкам доставляют ночные кормления. Частая картина: ребёнок днём почти не прикладывается, про грудь забывает, но засыпать ложится только с титей, и кроме того, всю ночь титю использует по полной программе…

— Если женщина очень хочет сохранить лактацию, то она должна смириться с тем, что ей придётся кормить ребёнка и ночью – ведь именно ночью вырабатывается пролактин, и импульсация от ночного вскармливания распространяется и на дневное время.

— И, выходит, что если мама настроилась грудное вскармливание прекратить, первым делом она прекращает ночные кормления?

— Да, если настроилась, — то нужно начинать отказ от груди именно с ночных кормлений. Успокаивать ребёночка, баюкать, носить на ручках. Давать ему спящему кефир, воду, компот из сухофруктов…

— На форуме был вопрос про «скачки глюкозы»: по одной из теорий, ребёнок просит по ночам грудь, потому что испытывает потребность в сладком, то есть в глюкозе, которой богато грудное молоко…

— Да, это действительно существует: есть так называемый «феномен утренний зари», когда наступают моменты истощения глюкозы в крови, а к глюкозе чувствительны именно клетки мозга, и потребность в ночном кормлении у ребёнка есть – это да. Но после трёх месяцев мы также оцениваем и продолжительность ночного сна, потому что привычка питаться ночью для более старшего возраста – это плохая привычка. Если к пяти-шести месяцам он всё ещё плохо спит и то и дело просыпается, это не значит, что ему не хватает глюкозы – это значит, что он действительно голодный.

— И как в таком случае его лучше кормить на ночь?

— Хорошо полноценно кормим тем, что он любит и хорошо переносит. Лучше, если это будут каши и овощные блюда, богатые углеводами. Мясо – по минимуму, оно переваривается долго и сложно. А вот в кашах и овощах глюкоза содержится в таком виде, что она высвобождается постепенно и медленно напитывает ребёнка ночью.

— Знаете, если говорить о том, что в раннем детстве мы формируем пищевые привычки, то уж привычка полноценно наедаться на ночь уж  точно не может считаться хорошей!

— А я разве говорю о том, чтобы питаться на ночь? Имеется в виду вечерний приём пищи. Ужин. Мы ведь с Вами и сами ужинаем не позднее, чем за три часа до сна.

— И всё-таки, что-то нужно давать ребёнку на ночь? Ведь он просит! И если это не уже грудь, то что?

— Грудь, конечно, после такого ужина будет приятным дополнением перед сном, но если речь идёт о том возрасте, когда грудь ребёнок уже не получает, то кисломолочные продукты – хорошее средство в таком случае. Спустя полтора-два часа после основного ужина, перед сном дайте ребёнку кефир из бутылочки. Если он пьёт из чашки – ещё лучше. Тогда он сможет уснуть на 5-6 часов. В год-полтора нормально, чтобы ребёнок спал ночью по 5-6 часов без перерыва…

И снова вернёмся к маме: как восполнить ресурсы

— Какие ещё советы Вы можете дать женщинам, решившим прекратить грудное вскармливание?

— Конечно, нужно постараться не прекращать кормления резко, а начать «издалека». Не так, что сегодня я решила закончить вскармливание (при том, что ребёнок сосал по 8-10 раз в сутки), а завтра мужественно держусь, и не даю ему грудь вообще. С началом введения прикормов (после полугода) планово сокращайте число кормлений, и к полутора-двум годам, когда вы кормите грудью раз-два в сутки – только тогда можно подумать о прекращении кормлений вообще. В возрасте около полутора лет, как показывает практика, отучение от груди происходит наиболее безболезненно с точки зрения эмоционального состояния как мамы, так и малыша.

— Как питаться женщине на этапе сокращения числа кормлений и после прекращения грудного вскармливания?

— Рекомендации, противоположные тем, что мы даём кормящим мамам: не давать ресурсов организму для выработки молока. Если первый совет кормящим – потреблять много жидкости, то тем, кто заканчивает вскармливание, первое время, наоборот, лучше не пить много. И не прикладывать ребёнка к груди, поскольку сосание – это главный мощный стимул, который вновь запускает гормональный механизм выработки молока.

— Кушать, наверное, тоже нужно меньше?

— Может быть, и меньше, но чаще. Ещё в течение хотя бы месяца-полутора нужно стараться сохранять дробный режим приёма пищи. То есть кушать часто, но понемногу – также, как во время грудного вскармливания. Это нужно, чтобы организм не начал резко всё накапливать и откладывать про запас. С точки зрения диетологии первые месяцы по окончании грудного вскармливания критичны для женщин в плане набора веса. Ведь пока женщина интенсивно кормила грудью, не только поступающие вещества, но и ресурсы собственного организма – всё направлялось на поддержание лактации. Сама по себе выработка молока – это уже довольно сложный, энергоёмкий процесс, и часто кормящие мамы, наоборот, худеют. А вот по окончании грудного вскармливания женщина, наконец, может себя не ограничивать и налегает на сладости, шоколад… Но энергозатраты её уже не соответствуют прежнему уровню – и всё полученное откладывается в жировых депо. Это, кстати, вообще одно из главных правил для тех, кто следит за своей фигурой: один и тот же по количеству и составу набор продуктов, съеденный за шесть приёмов, усваивается совершенно иначе, чем та же самая пища, съеденная, допустим, за два раза.

— Как это?!

— Чем реже вы едите, тем интенсивнее усваиваются питательные вещества. Грубо говоря, организм не может понять: «это всё куда, зачем?» А главное – «когда меня в следующий раз покормят»? – и на всякий случай откладывает про запас. Так что если для обычных здоровых взрослых оптимальный режим питания – это 4 раза в день, то для беременных, кормящих и тех, кто кормить только что закончил, это 6 раз.

— А если мама и во время грудного вскармливания питалась не чаще трёх раз в день – что же, всё-таки нужно по окончании лактации переходить на 6-ти разовое питание?

— Да, именно в этот период, чтобы не набрать лишний вес, я рекомендую тот же объём пищи, который вы раньше потребляли за три раза, разделить на шесть небольших приёмов. Увеличить число приёмов пищи, но не увеличить объём съедаемого. Не есть, например, в обед сразу первое и второе: съесть только первое блюдо, а второе – спустя два-три часа. Набору веса в первые месяцы по окончании грудного вскармливания способствует ещё и смена образа жизни: нередко, закончив кормить ребёнка грудью, мама сразу выходит на работу, где, как правило, приходится много сидеть. И, в прямом смысле, сидя на работе, она уже не тратит столько калорий, как сидя дома с ребёнком. Вообще, нужно заметить, сидение дома с детьми – очень тяжёлое занятие в плане физической нагрузки! Так вот, бросая кормить, женщина, во-первых, принимается активно за сладкое, во-вторых, продолжает по инерции есть много, но уже ест реже (так как выходит на работу), а главное – она уже не тратит столько калорий, как прежде. Вот основные моменты, благодаря которым происходит набор веса сразу по окончании лактации.

— Что ещё делать, чтобы оздоровиться, поддержать, восполнить ресурсы? Ведь наверняка идут потери разных веществ в организме матери, например, кальция…Говорят: с каждым ребёнком мать теряет один из своих зубов…

— Профилактика разного рода потерь должна начинаться ещё даже не во время беременности, а на этапе подготовки к зачатию. И на протяжении беременности женщина должна поддерживать себя витаминно-минеральными комплексами. Когда мы этого не делаем, то в молоко идёт наш собственный ресурс. И напротив, если мы принимаем дополнительно препараты кальция, йодистые, белковые или что-то другое (что рекомендовано), то ресурсы организма не истощаются так сильно. Но самое неприятное в том, что далеко не всё, что «вышло из депо», может быть восполнено. «Природа не терпит пустоты»,  и если кормящая женщина не получает, например, те же дополнительные источники кальция, то на его место (в ткань костей, зубов, ногтей) встраивается что-то другое. И как правило это – тяжёлые металлы. И потом, даже если по окончании лактации мы начинаем принимать препараты кальция, «встроить» некогда утраченный кальций на его законное место порой не представляется возможным – место уже занято другими микроэлементами. Поэтому женщина, которая ещё только готовится к беременности, уже должна насыщать организм витаминами и минералами. Исследования показывают, что если женщина во время беременности питалась плохо, и начала следить за своим питанием только после родов (начав кормить грудью), то получаемые ею вещества идут не в молоко! Они идут в первую очередь на восполнение её собственных ресурсов. Потому что это – организм, а молоко – его вторичный продукт. И организм заботится сначала о себе, и уж потом – о своих дополнительных функциях.

— С ужасом думаю: на протяжении всего года грудного вскармливания я сама принимала в лучшем случае препараты кальция. И те – время от времени. Что теперь делать – бежать в аптеку за препаратами?

— Есть множество разных препаратов, биологически активных добавок, различных компонентов пищи, продуктов специального назначения, обогащённых продуктов… Нужно приобрести тот или иной продукт – в зависимости от того, в чём организм нуждается. Как правило, все мамы, закончившие кормить грудью, испытывают дефицит кальция, железа, йода и целого ряда витаминов.

— Можно ли самостоятельно определить, каких именно веществ не хватает организму?

— Существуют, конечно, очень сложные анализы, помогающие это установить, но обычно никто ни с кем не консультируется, и женщины принимают стандартные, доступные витаминно-минеральные комплексы или витаминные коктейли для беременных и кормящих. Но конечно лучше приём любых препаратов начинать после консультации врача, потому что всё индивидуально. Например, если женщина весь период грудного вскармливания съедала по полкилограмма творога ежедневно, то ей, может быть, вовсе и не кальций нужен, а витамин Д. А другая, например, вовсе не получает кальций с продуктами, и ей дотация кальция, безусловно, необходима. И если мы рекомендуем каждой женщине (не беременной и не кормящей) потреблять 1000 мг кальция в день (условно говоря, это литр молока или кефира), то кормящая мама – не меньше 1500 мг. Если этого количества кальция мы не получаем, хотим мы этого или нет, возникает дефицит.

— И всё же, есть, наверное, какие-то внешние признаки: так, говорят, что при недостатке кальция ногти становятся ломкими и слоятся, волосы начинают выпадать…

— Чаще всего имеет место сочетанная недостаточность, много факторов в комплексе могут вызывать сходные симптомы, и поэтому назначаются комплексные препараты, где одни компоненты усиливают действие других, дополняют друг друга и организм всё равно, что называется, «своё возьмёт». Те же волосы могут сыпаться по причине нехватки не только кальция, но и железа, и йода, а ещё это может быть признаком нехватки витаминов группы В и белка… Ногти – это, действительно, депо кальция, но также они могут страдать из-за нехватки в организме цинка и железа… Сказать однозначно, почему имеют место те или иные симптомы, достаточно сложно – нужно проанализировать в целом рацион женщины и принять во внимание тот образ жизни, который она ведёт.  а ещё к этому нужно добавить: как усваивается вся та замечательная,  богатая витаминами пища, которую вы употребляете. Можно есть, есть и есть ценную пищу, но всё это будет с тем же успехом и выводиться…

И ещё немного о гармонии гормонов

— Какие рекомендации Вы можете дать женщинам на этапе окончания грудного вскармливания, чтобы все функции организма как можно скорее пришли в норму?

— Гормональный фон зависит от множества факторов, а выработка гормонов в нужном соотношении – очень тонко настроенный механизм. Он напрямую связан с режимом дня и питания, с тем, в какой экологической обстановке живёт человек и на какой работе работает… На уровне гормонов могут сказываться и перенесённые вирусные инфекции, и многое другое. И менструальная функция может сбиться от каких-то на первый взгляд незначительных причин, в том числе психоэмоционального характера. Заканчивая грудное вскармливание не нужно в тот же день активно менять всё в своей жизни – женщина должна постепенно расставаться с образом жизни кормящей мамы. Окончив кормить ребёнка грудью, ну не бегите вы в тот же день на работу, дайте организму приспособиться к новым условиям жизни! И если мы говорим, что кормящая мама должна больше отдыхать, бывать на свежем воздухе и полноценно питаться (то есть, по сути, установить себе некий санаторно-курортный режим), то этот самый режим мы рекомендуем женщинам соблюдать какое-то время и по окончании лактации.

— Как долго?

— Любая гормональная перестройка длится в организме не менее 3-х месяцев. А точнее – от двух до шести месяцев. Например, все, кто принимает гормональные противозачаточные средства, знают, что после отмены контрацептива должно пройти минимум 3 месяца до того момента, как можно приступать к зачатию.  Они необходимы как раз для стабилизации гормонального фона. То же самое, кстати, можно сказать и о применении гормональной контрацепции по окончании грудного вскармливания – дайте организму перестроиться, не принимайтесь за таблетки в первый же день! Только спустя минимум три месяца (а лучше — полгода) после того, как регулярный цикл установится, можно подумать и о предохранении с помощью гормональных препаратов.

— Но в большинстве случаев, именно так и получается: мама и на работу выходит одновременно с окончанием грудного вскармливания, и начинает принимать гормональные таблетки! Более того, по окончании кормления одним из первых возникает желание срочно сеть на диету, заняться лечебным голоданием, разного рода чистками и физкультурой!. (подробнее об очистительных процедурах, голодании и разгрузочных днях читайте во второй части интервью).

— Не надо себя истязать! Вскармливание ребёнка – это большая работа для организма, требующая затрат не только калорий, но и ресурсов самого организма женщины. И по окончании вскармливания нужно дать организму отдохнуть и восстановиться.

— Какие признаки могут говорить о том, что завершение лактации прошло успешно, что эта функция свёрнута безболезненно и организм гормонально перестроился?

— Прежде всего, это наступление регулярных месячных. Это должно произойти не позднее, чем через полгода по окончании грудного вскармливания. Если же наблюдаются без повода проявления ПМС, боли в молочных железах, психоэмоциональная лабильность, то это говорит о том, что настройка организма не произошла, и может быть, требуется обратиться к специалисту, чтобы выяснить, что происходит и помочь организму восстановить прежние функции.

— К какому специалисту обратиться по окончании лактации? К гинекологу с такими вопросами не пойдёшь…

— Да, и это, кстати, проблема. Это так называемые случаи условного здоровья – женщины ничего не болит, ничего не беспокоит, и обратиться к гинекологу, в общем-то, не с чем. Ну, месячные не пришли после окончания грудного вскармливания – так многие не считают это проблемой и живут с этим довольно долго, как мы видим. А часто бывает именно так, что организму просто напросто не хватает каких-то элементов. Йода, железа или просто белка – гормоны вырабатываться готовы, но им не из чего. Потому что строительный материал для женских половых гормонов – это белки и жиры. И не нужно гормональной терапии для того, чтобы месячные, наконец-то, пришли – достаточно коррекции питания и режима дня.

— Бывает, наоборот, на фоне грудного вскармливания у женщины приходят месячные. Это сигнал к тому, что лактация скоро закончится? Значит ли это, что пролактина уже недостаточно?

— Его может быть недостаточно для подавления менструальной функции организма, но может оказаться вполне достаточно для полноценной выработки молока. И даже с окончанием грудного вскармливания, когда женщина уже не кормит, и идут полноценные месячные, так называемый «свободный» пролактин циркулирует в крови – организм не может резко прекратить его выработку.

— Как это проявляется?

— Могут быть внезапные приливы молока, но уже не такие явные, похожие на некоторое ощущение наполненности груди. Иногда даже, если ребёнок вдруг приложился к груди, молоко может появиться в достаточно большом количестве. Часто бывает у женщин, что спустя довольно большое время после окончании грудного вскармливания пролактин сохраняется в крови, и это сопровождается нерегулярностью месячных, эмоциональной нестабильностью, раздражительностью.

— Это частая картина и для нерожавших женщин!

— Да, эндокринная система любого человека в современных условиях жизни работает с нагрузкой, чутко реагируя на многие неблагоприятные факторы – их мы с Вами частично уже описали. Но в связи с лактогенной функцией вот о чём хотелось бы ещё сказать. Поскольку выработка молока в организме как гормональный процесс тесно взаимосвязана с эмоциональным состоянием женщины, то порой случается, что даже спустя долгое время по окончании лактации, синтез и циркуляция пролактина в организме продолжается, его даже очень много. И некоторые «продвинутые» врачи говорят, что женщина ещё «не отпустила» своего ребёнка, она в каком-то смысле всё ещё «держит его на груди». Это может проявляться как повышенный материнский инстинкт, гиперопека… А эти вещи, в свою очередь, могут иметь, так сказать, «физический субстрат» в виде повышенного уровня пролактина и, как следствие, нарушение репродуктивных функций. Физически мать кормить его бросила, а психологически она всё ещё кормит ребёнка грудью, постоянно тревожится за него, болезненно опекает. Такое наблюдается у некоторых и до десяти лет, да и в целом по жизни!

— Мама в голове держит образ младенца, хотя её сын, может быть, уже и сам давно стал отцом

— Совершенно верно! И если женщина для себя решила: «всё, мы с грудным вскармливанием заканчиваем, этот этап мы с ребёнком прошли, надо двигаться дальше» – то с такой мысленной установкой она действительно сможет закончить кормления безболезненно и сумеет продолжать развивать отношения с ребёнком по другим направлениям, не ограничиваясь грудным вскармливанием. Гормоны – в прямом и переносном смысле – берут «из головы».

Курс «Формула отлучения: как прекратить кормить грудью без слез и истерик»

Людмила, здравствуйте! Спасибо за прекрасный курс, который очень хорошо продуман и выстроен, в чем убеждаюсь на практике, причем часть информации… Людмила, здравствуйте! Спасибо за прекрасный курс, который очень хорошо продуман и выстроен, в чем убеждаюсь на практике, причем часть информации подкрепляет уже пройденный опыт (так и есть, как Вы говорите), а часть ещё предстоит применить, и здесь, как всегда все дело в деталях.
Очень помогает Ваш настрой, вселяющий уверенность, а также четкая структура, которая проясняет многие не понятные на первый взгляд ситуации. Ребенку два и одиннадцать, плавно начала отлучать с лета, сейчас осталось кормление ночью, буду применять те знания, которые получила на курсе, чтобы завершить к трём годам.
Сейчас этот вопрос особенно актуален, так как по состоянию здоровья я оказалась в ситуации физического истощения, по клиническим анализам это не проявлено, а по самочувствию и диагностики ТКМ – малокровие, от врача была рекомендация завершить стремительно, хотя я уже была на этом пути. Объяснение простое – молоко из крови и лимфы, то есть это ресурс матери, когда встаёт вопрос о продолжении ГВ.
Хотя изначально я была настроена на долгое кормление и поддерживаю концепцию естественного развития ребенка, была уверена в своих силах, но я не знала, в каком положении могу оказаться, и поэтому прошу Вас говорить об этом на своих курсах, если женщина ощущает слабость и другие симптомы физического истощения, то нужно восстанавливать здоровье и пересматривать свои взгляды на ГВ в том числе, в противном случае придется очень долго и трудно восстанавливаться.
Конкретно в моей ситуации помогает рефлекмотерапевт (иглотерапия) и травы ТКМ, а также специальное питание. Но по мнению врача полное восстановление может занять не менее года. Мой опыт, я знаю, не единственный, доктор говорит, что 90 процентов женщин-матерей приходят к нему с таким диагнозом, правда, чаще многодетных. Возможно, мой опыт будет полезен и кто-то сможет предупредить серьезные изменения здоровья и поддержать себя заранее, найдя баланс между мягким родительством и собой. Благодарю Вас за этот и другие курсы, сделанные с любовью!
Читать далее… “Ирина”

Как правильно завершить грудное вскармливание

С момента рождения малыша и начала грудного кормления каждая мама решает для себя – как завершить грудное вскармливание? Вопросов и советов много: в каком возрасте правильно отлучать от груди? что делать с грудью когда перестаешь кормить? Какие есть способы отучить ребенка от грудного вскармливания? Как понять, что ребенок готов к отлучению от груди?

Когда лучше отучать ребенка от грудного вскармливания

Если исходить из смысла грудного кормления как питания для малыша, то  полноценным оно будет для ребенка до 6 месяцев, а после уже не достаточно только молока, чтобы растущему организму хватало питательных веществ. Поэтому так важно начать прикорм с 6 месяцев и это поможет постепенно уйти от кормления грудью. После 6 месяцев остается важным значение грудного молока как источника иммунитета: малышу передаются антитела, которые уже были в организме мамы и даже те, что образуются в момент ее заболеваний простудами. Но, конечно же и сам иммунитет ребенка уже включается в работу и начинает активно вырабатывать собственную защиту. Поэтому абсолютно необходимо для ребенка грудное молоко до 6 месяцев, а дальше его значение хоть и сохраняется, но в любом случае уменьшается.

Для психологического контакта с мамой грудное вскармливание максимально важно в первые месяцы жизни и с развитием активности малыша главную роль начинают играть взаимодействие с мамой и родными.

Часто можно услышать в советах по отлучению от груди устаревшие представления, которые были когда-то актуально, а сейчас не имеют значения и лишний раз добавляют тревогу маме.

Можно ли отлучать от груди летом? Советы о том, что это плохо, связаны с жарким климатом или повышением кишечных инфекций в этот период, но мы живем в других условиях и с этими проблемами можно справиться соблюдением гигиены и увеличением питья воды.

Как понять что ребенок готов к отлучению от груди

Природный смысл грудного вскармливания не сводится только к питательной функции. И еще одна функция грудного вскармливания – психологическое влияние на ребенка. Ведь сам процесс сосания груди оказывает на ребенка и успокаивающее, и расслабляющее, и усыпляющее действие.

Для того, чтобы отлучить ребенка от груди правильно, нужно учесть и момент питания, и момент психологических отношений с мамой, а на построение и того и другого нужно время.

Как питание прикормом активно начинается с 6 месяцев, так и отношения с малышом маме нужно выстраивать активно уже с 6 месяцев. В этом возрасте появляется больше взаимодействий с малышом, мама учиться различать его просьбы и постепенно нужно учить малыша успокаиваться без прикладывания к груди или сосания пустышки, и засыпать с помощью разных способов без груди.

Как подготовить ребенка к отлучению

Более долгий процесс – это изменение психологического взаимодействия с ребенком, поэтому маме нужно сразу настроиться. Как только ребенку будет интересен окружающий мир, то для успокоения в моменты слез нужно пробовать разные приемы. Самым маленьким важен сам телесный контакт с мамой: взять на ручки, походить спокойным шагом, напеть успокаивающую мелодию, многих малышей успокаивают разные звуки – льющейся воды, или пение птиц, или даже шум проезжающих машин. Если истерика сильна, а от кормления прошло мало времени – можно включить воду и дать малышу поплескаться. Ближе к году дети все больше взаимодействуют с игрушками и от слез их можно отвлечь неожиданным появлением любимой или новой игрушки или даже предметом быта: кто-то интересуется расческой, зеркалом, кто-то — папиными инструментами. У деток старше года, которые активно начинают ходить и потом залезать на разные поверхности, причиной слез может быть не сама травма, а испуг от неожиданности, поэтому реакция мамы будет для них важным сигналом: спокойным голосом и поведением дать понять, что ничего страшного не случилось – и через некоторое время ребенок и сам после падений будет не плакать, а вставать и идти дальше. Активные дети могут попросить грудь даже от скуки, поэтому так важен план дня, в котором есть много интересных открытий, возможности бегать, лазить, изучать новое. Однако нужно понимать, что для полутора-двухгодовалого ребенка множество новых людей, очень шумные пространства будут перегрузкой даже если там он ведет себя хорошо – обязательно переутомление проявиться капризами или истериками или плохим сном.

Как мягко завершить грудное вскармливание

Как налаживание грудного вскармливания проходит правильно при понимании механизмов этого процесса, которые заложены в организме, так и завершение гв пройдет без проблем, если с самого начала понимать природный смысл этого процесса.

Образование грудного молока – абсолютно гормонально-зависимый процесс. Все гормональные процессы в нашем организме похожи тем, что они цикличны: для выработки гормона нужен определенный стимул, работа гормона идет по принципу обратной связи: чем больше стимула – тем больше гормона, больше продукта и если весь продукт израсходован – то это сигнал для новой выработки гормона, если же продукт в избытке – то это сигнал для остановки образования гормона.

На примере грудного кормления этот процесс выглядит так: с момента родов запускается выработка гормона пролактина, который отвечает за сам процесс образования грудного молока. Когда малыша прикладывают к груди, процесс сосания дает сигнал на выработку гормона окситоцина, работа которого заключается в сокращении протоков молочной железы и продвижении готового молока к соску. При правильно организованном процессе прикладывания малыш получает столько молока, сколько ему требуется, и гормон пролактин получает сигнал на выработку такого же количества, как было израсходовано. То есть если малыш в течение суток выпивает много молока, то на следующий день выработается много пролактина и много молока.

Понимание этого принципа дает ключ к завершению гв без слез и скандалов.

Этапы завершения грудного кормления

Сон и грудное кормление: как отучить ребенка засыпать на груди

После трех месяцев важно начать разделение кормления и засыпания ребенка. Ребенок может есть перед сном, но само засыпание должно проходить другим способом – например, качанием. Очень хорошо с ситуацией разделения засыпания и грудного вскармливания работают консультанты по сну.

Прикорм и грудное молоко

Введение прикорма начинаем по правилу: сначала новый продукт, потом кормление грудью, чтобы ребенок и не отказался от непривычного вкуса и съедал постепенно все большую порцию до насыщения.

С момента введения прикорма начинаем вытеснять утреннее кормление: когда порция станет достаточной, то после еды просто совсем не дают грудь, сразу нужно отвлечь чем-то интересным или дать поиграть с другим членом семьи.

И так постепенно с утреннего до вечернего вытесняем грудное вскармливание прикормом

И последний этап – кормления отучить ребенка от груди ночью. Как правило к ним дети привыкают сильнее и больше успокаиваются, чем едят. У подросших детей можно заменить грудь пустышкой, бутылочкой с водой.

Способы отучить ребенка от грудного вскармливания

Помимо роста ребенка причиной для отказа от кормлений могут быть причины со стороны мамы: выход на работу, болезни, необходимость приема препаратов. Перестать кормить грудью возможно разными методами, но нужно понимать, что они уже не являются естественными.

Способ отлучения с разлучением: когда ребенка на несколько дней отдают к бабушке или другому родственнику или мама уезжает из дома. Но если ребенок без проблем забывает о грудном кормлении, значит он уже был готов. А если психологически не подготовлен, то результата от такого способа не будет, только стресс для малыша.

Медикаментозный способ позволяет с помощью гормональных препаратов повлиять на продукцию молока. Однако это не поможет решить психологических проблем ребенка и имеет побочные действия для организма мамы.

И есть такие советы, как закрыть грудь от ребенка с помощью одежды с высоким воротником, но этот способ опять же не позволяет малышу психологически адаптироваться к отлучению. Лучше наоборот оставить возможность добраться до груди – так малыш тоже может себя успокоить, не испытывая стресса от того, что у него совсем нет доступа к привычному.

Грудь после завершения гв

Молочные железы меняют форму уже во время беременности и с продукцией молока объем их увеличивается. При естественном отлучении они вернуться к прежней форме, ели соблюдать правила:

Проблем с растяжками на коже можно избежать, если плавно сокращать кормления и защищать кожу питательными кремами, чтобы сохранялась ее эластичность.

В ситуациях, когда ребенок берет только одну грудь и отказывается от другой, поможет сцеживание из одной груди.

Поддерживающий бюстгалтер поможет уменьшить нагрузку на грудь.

Прекращение ГВ, гормональный фон, контроль веса: saoros — LiveJournal

Статья посвящена вопросам питания и баланса гормонального фона женщины. Но меня привлекли некоторые отдельные ответы врача-диетолога Анохиной Ольги Вячеславовны по поводу того, что происходит на гормональном уровне после прекращения ГВ.
В частности:
«С точки зрения диетологии первые месяцы по окончании грудного вскармливания критичны для женщин в плане набора веса.

Ведь пока женщина интенсивно кормила грудью, не только поступающие вещества, но и ресурсы собственного организма – всё направлялось на поддержание лактации. Сама по себе выработка молока – это уже довольно сложный, энергоёмкий процесс, и часто кормящие мамы, наоборот, худеют. А вот по окончании грудного вскармливания женщина, наконец, может себя не ограничивать и налегает на сладости, шоколад… Но энергозатраты её уже не соответствуют прежнему уровню – и всё полученное откладывается в жировых депо.»
Я сначала получила неожиданный эффект, а потом буквально бросилась искать ответы. Неожиданный, потому что мне все врачи за время ГВ говорили, что вес придет в норму после прекращения ГВ сам.
И вот, еще, главное, на мой взгляд.
«Заканчивая грудное вскармливание не нужно в тот же день активно менять всё в своей жизни – женщина должна постепенно расставаться с образом жизни кормящей мамы. Окончив кормить ребёнка грудью, ну не бегите вы в тот же день на работу, дайте организму приспособиться к новым условиям жизни! И если мы говорим, что кормящая мама должна больше отдыхать, бывать на свежем воздухе и полноценно питаться (то есть, по сути, установить себе некий санаторно-курортный режим), то этот самый режим мы рекомендуем женщинам соблюдать какое-то время и по окончании лактации.

— Как долго?

— Любая гормональная перестройка длится в организме не менее 3-х месяцев. А точнее – от двух до шести месяцев. «

«…когда женщина уже не кормит, и идут полноценные месячные, так называемый «свободный» пролактин циркулирует в крови – организм не может резко прекратить его выработку…
Часто бывает у женщин, что спустя довольно большое время после окончании грудного вскармливания пролактин сохраняется в крови, и это сопровождается нерегулярностью месячных, эмоциональной нестабильностью, раздражительностью.»

«Свободный пролактин», представляете! Я уже вымотана этими гормональными перестройками организма. Но, что поделать. Фитосед, витамины Витрум Пренатал, высыпаться и почаще гулять на сежем воздухе. С питанием пока ерунда, потому что от перманентного стресса все время тянет на шоколад и кофе. Кажется, меня один его аромат способен поднять. Помощь психолога или диетолога реальная была бы кстати, но денег на них нет и не будет, поэтому ищу доступные рекомендации.

Что происходит, когда вы прекращаете кормить грудью? 5 вещей, которые нужно знать

Независимо от того, как долго вы кормите своего ребенка грудью, и независимо от того, был ли ваш путь грудного вскармливания легким или сложным, приходит время, когда грудное вскармливание прекращается.

Если вы думаете, что приближаетесь к концу пути грудного вскармливания для вас и вашего малыша, вам может быть интересно узнать, что происходит, когда вы прекращаете грудное вскармливание.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни вашего ребенка, а затем продолжать грудное вскармливание с добавлением прикорма до 2 лет и старше.

Решение о прекращении грудного вскармливания принимается индивидуально, исходя из уникальных потребностей каждой матери и ребенка.

Независимо от того, когда происходит отлучение от груди, у многих матерей происходят изменения, которых они не ожидали.

Многие матери не подозревают, что эти изменения на самом деле совершенно нормальны.

Давайте посмотрим, что именно происходит, когда вы прекращаете кормить ребенка грудью.

Что произойдет, если вы перестанете кормить грудью?

Когда дело доходит до отлучения ребенка от груди, лучше всего делать это постепенно.

Резкая остановка может иметь неблагоприятные последствия.

Вот некоторые из них:

  • Нагрубание молочных желез
  • Засоренные воздуховоды
  • Мастит
  • Абсцесс молочной железы
  • Эмоциональные изменения
  • Беспокойный малыш.

В некоторых случаях матери может понадобиться внезапно прекратить грудное вскармливание из-за серьезного заболевания или госпитализации, или из-за того, что она принимает лекарства, не совместимые с грудным вскармливанием.

Если вам нужно внезапно прекратить грудное вскармливание, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить процесс отлучения от груди:

  • Вручную сцеживайте или сцеживайте небольшое количество молока, чтобы облегчить нагрубание, когда это необходимо.Не стремитесь слить молоко из груди; ваше тело заменит любое молоко, которое будет удалено 
  • Носите бюстгальтер с плотной посадкой. Не пытайтесь «связать» грудь, так как это может привести к закупорке протоков; мягкое давление и адекватная поддержка могут помочь, если вы чувствуете переедание
  • Используйте листья капусты или холодные компрессы, чтобы облегчить нагрубание и уменьшить выработку молока
  • Успокойте своего малыша. Дети кормятся грудью для комфорта, а также для утоления голода, поэтому убедитесь, что у них все еще есть много возможностей для объятий или уделяйте им внимание другими способами.

Чай из шалфея может облегчить отлучение от груди

Некоторые матери считают, что употребление шалфея (например, в виде чая) способствует высыханию молока.

Чай с шалфеем можно найти в любом магазине здоровой пищи.

Важно помнить, что травы могут действовать как лекарства, поэтому поговорите с врачом, прежде чем принимать какие-либо травы.

Pink Stork No Flow — лучший выбор Amazon для чая с шалфеем, и у него много восторженных отзывов:

‘Я использовала этот чай, чтобы уменьшить количество молока во время отлучения от груди моего 3-летнего ребенка.Он боролся с постоянными ушными инфекциями и не мог раньше отлучиться от груди.

‘К счастью, он, наконец, выздоровел, но он действительно изо всех сил пытался отказаться от кормления грудью. Я решила попробовать этот чай, чтобы уменьшить количество молока и, возможно, помочь ему начать процесс отлучения от груди. Этот чай очень помог! Я мог бы сказать огромную разницу после всего лишь 2 порции.

‘Мой сын, наконец, начал принимать отлучение от груди, так как он получает меньше молока, несмотря на нашу постоянную поддержку. Это было находкой для меня.Тоже вкусно!»

Через какое время после прекращения грудного вскармливания у вас пересыхает молоко?

Обычно матери, которые отлучились от груди, обнаруживают, что они все еще могут сцеживать немного молока вручную.

Для некоторых матерей это может быть в течение нескольких недель после того, как их ребенок прекратил грудное вскармливание; для других это могут быть годы!

В этом увлекательном случае женщина все еще могла сцеживать грудное молоко через 11 лет после своего последнего ребенка.

Время, необходимое для полного высыхания грудного молока после отлучения от груди, зависит от матери.

Для матерей, которые часто кормили грудью в течение длительного периода времени, организму может потребоваться немного больше времени, чтобы приспособиться к тому, что ему больше не нужно вырабатывать молоко.

Если грудное вскармливание прекращается, когда ваша грудь вырабатывает много молока, то есть когда ваш ребенок часто сосет грудь, может пройти много времени, прежде чем ваша грудь сократит количество молока и, в конце концов, перестанет вырабатывать молоко.

Если грудное вскармливание прекращается, когда ваша грудь не вырабатывает много молока, например, для ребенка старшего возраста или малыша, выработка молока, скорее всего, восстановится быстрее.

Точное время, когда ваша грудь полностью перестанет вырабатывать молоко, сильно различается у разных матерей.

Производство грудного молока осуществляется на основе спроса и предложения. Чем чаще (или реже) молоко удаляется из вашей груди, тем больше (или меньше) молока вырабатывается в вашей груди.

Как пересушить выработку молока, не заболев маститом?

Когда вы впервые прекратите кормить грудью, ваша грудь захочет продолжать вырабатывать количество молока, к которому она привыкла.

Постепенное прекращение грудного вскармливания позволяет постепенно уменьшить выработку грудного молока. Это помогает свести к минимуму риск нагрубания, закупорки молочных протоков или мастита.

С другой стороны, если отлучение от груди происходит внезапно, у вас гораздо больше шансов получить нагрубание, закупорку протоков или мастит.

Когда вы пытаетесь остановить выработку молока в груди, важно удалить как можно меньше молока.

Аккуратно помассируйте и сцедите вручную небольшое количество молока, чтобы облегчить нагрубание.При необходимости можно использовать молокоотсос.

Суть в том, чтобы не осушить грудь, пока она не опустеет.

Чем пустее ваша грудь, тем быстрее ваши гормоны сработают, чтобы снова начать наполнять ее молоком.

Если вы удаляете ровно столько молока, чтобы чувствовать себя комфортно, ваша грудь не будет сигнализировать вашему телу о необходимости продолжать вырабатывать большое количество молока.

Узнайте больше о том, как высушить грудное молоко.

Если у вас образовалась закупорка молочных протоков, временное удаление молока (например,грамм. с ручным сцеживанием) важно устранить закупорку. Это поможет снизить риск развития мастита.

Аналогичным образом, если у вас развился мастит, временное удаление молока важно для снижения риска абсцесса.

После того, как закупорка протока или мастит исчезнут, вы можете прекратить откачивать молоко и просто следить за своей грудью.

Со временем ваши запасы молока уменьшатся, и в конце концов выработка молока прекратится.

Через какое время после прекращения грудного вскармливания гормоны приходят в норму?

Когда ваше путешествие по грудному вскармливанию подходит к концу, вы можете расстроиться и заплакать.

Некоторые матери могут не испытывать этих эмоций, но вместо этого обнаруживать, что они более раздражительны или беспокойны, чем обычно.

Эти изменения настроения являются результатом гормональных изменений после отлучения от груди.

Когда вы прекращаете грудное вскармливание, в вашем организме падает уровень пролактина и окситоцина.

Окситоцин — знаменитый «гормон любви», участвующий в родах, грудном вскармливании и даже оргазме.

Неудивительно, что внезапное падение уровня окситоцина также может вызвать внезапное падение настроения.

Грудное вскармливание также создает физическую и эмоциональную связь между матерью и ребенком. Поэтому, когда грудное вскармливание заканчивается, нередко возникает чувство грусти, поскольку особенный период в вашей жизни с ребенком закончился.

Важно помнить о вашей связи с ребенком.

Физическая и эмоциональная близость может продолжаться, несмотря на отлучение от груди, например, посредством объятий, телесного контакта или ношения ребенка.

Обычно ощущения, связанные с гормональными изменениями, проходят через несколько недель.

Если эти ощущения сильны или продолжаются более нескольких недель, обратитесь за советом к своему лечащему врачу.

Вам может быть интересно прочитать статью BellyBelly о депрессии после отлучения от груди.

Ваш менструальный цикл может вернуться

Наряду с эмоциональными изменениями, которые может вызвать отлучение от груди, изменение уровня гормонов также повлияет на ваш менструальный цикл.

У многих матерей менструация не возобновляется, пока они кормят исключительно грудью.

Если это имело место для вас, вероятно, ваши менструальные циклы постепенно вернутся к норме, как только вы прекратите грудное вскармливание.

Это не означает, что вы не можете забеременеть во время грудного вскармливания. Вы можете еще забеременеть.

Подробнее читайте в статье Belly Belly: Можно ли забеременеть при грудном вскармливании?

Существует общепринятая форма контроля над рождаемостью, известная как метод лактационной аменореи (МЛА).

LAM эффективен только при следующих условиях:

  • Вашему ребенку 6 месяцев или меньше
  • Ваш ребенок находится на исключительно грудном вскармливании, без дополнительных жидкостей или пищевых продуктов
  • Месячные не возобновились.

Приходят ли соски в нормальное состояние после кормления грудью?

Ваша грудь и соски претерпевают огромные изменения во время беременности и грудного вскармливания. Вы можете задаться вопросом: «Будет ли моя грудь когда-нибудь снова выглядеть прежней?»

Как только грудное вскармливание прекратится, клетки молочной железы, вырабатывающие молоко, будут постепенно уменьшаться в размерах.

Некоторые женщины говорят, что на этом этапе их грудь выглядит или ощущается пустой.

Со временем вместо клеток, вырабатывающих молоко, снова отложатся жировые клетки, и вы можете обнаружить, что ваша грудь вновь наполняется.

Многие женщины обнаруживают, что их грудь обычно возвращается к размеру до беременности или около того.

И, если вас беспокоит обвисшая грудь, не беспокойтесь.

Узнайте больше об обвисшей груди и грудном вскармливании.

Во время грудного вскармливания вы наверняка замечали изменения и на сосках.

По мере развития беременности ваши соски темнели, а ареолы могли увеличиваться в размерах.

Возможно, вы также заметили маленькие бугорки, которых раньше не было, называемые железами Монтгомери.

Многие женщины замечают, что после прекращения кормления грудью эти выпуклости уменьшаются, а их соски немного светлеют.

Полностью исчезнут любые трещины или кровотечения, связанные с грудным вскармливанием.

Как и все изменения, связанные с рождением ребенка, легче принять «новую норму», чем пытаться «вернуть свое тело».

Кроме того, твое тело никуда не делось; ваше тело сделало вас прекрасным ребенком!

Итак, вместо того, чтобы винить себя за то, что ваше тело выглядит иначе, поздравьте себя с удивительными достижениями, достигнутыми вашим телом.

Вынашивание, роды и грудное вскармливание ребенка – непростая задача!

Конец грудного вскармливания

Прекращение грудного вскармливания может привести к множеству физических и эмоциональных изменений.

Некоторые изменения могут удивить, но знание того, чего ожидать, поможет сделать их менее пугающими.

Для некоторых матерей окончание их отношений грудного вскармливания со своими детьми может быть периодом печали.

Это точно такая же важная веха в жизни вашего ребенка.Вы приветствуете будущее, но в то же время часть вас скорбит о потере зависимости вашего ребенка от вас.

Хотя это может быть очень тяжело, это нормальная часть материнства.

Когда это возможно, постепенное отлучение от груди может помочь свести к минимуму любые физические и эмоциональные изменения, которые могут возникнуть.

Это связано с тем, что постепенное отлучение от груди позволяет гормональным изменениям происходить медленнее с течением времени и дает вашему телу возможность привыкнуть к ним.

Независимо от того, каким был ваш путь грудного вскармливания или сколько грудного молока получил ваш ребенок, гордитесь тем, что вы смогли обеспечить своему ребенку оптимальное начало здоровья на всю жизнь.

Амазонка

Отлучение от груди — это личный выбор.

Как мы уже говорили ранее, нет установленного времени для остановки. Одни делают это, когда ребенку исполнился год, другие – когда грудное вскармливание перестает приносить удовольствие. Некоторые мамы кормят грудью младенцев и малышей намного старше и не отнимают от груди раньше, чем «социальная норма».

Какими бы ни были причины прекращения грудного вскармливания, важно помнить, что вашему ребенку все равно потребуется много вашего внимания.

Отлучение от груди не означает потерю особой связи с ребенком. Это просто означает, что ваши отношения развились и что вы готовы исследовать другие способы связи с ребенком и его воспитания.

Теперь, если вы приняли решение прекратить грудное вскармливание, вам нужно знать некоторые вещи, чтобы не застать себя врасплох.

О некоторых из них вы, возможно, уже знаете, например об изменении настроения и восстановлении менструального цикла (если это еще не произошло). Так что тем, кто использовал грудное вскармливание в качестве контрацепции, пора вернуться к профилактическим мерам.

Многих мам, желающих отучить ребенка от груди, беспокоит одна из проблемных областей. В частности, что с ними будет, когда они перестанут кормить грудью? Это нормальная мысль! Мы любим свое тело и тот факт, что женская форма может творить чудеса, но это не значит, что мы перестаем беспокоиться о форме нашей груди.

Давайте подробнее рассмотрим, как прекращение грудного вскармливания меняет состояние груди матери.

Что такое фагоцитоз?

Знаете, что действительно интересно в прекращении грудного вскармливания?

После окончания грудного вскармливания грудь начинает поедать себя.

Вот что происходит:

Во время беременности гормоны заставляют эпителиальные клетки, выстилающие молочные протоки, образовывать альвеолы, где вырабатывается молоко. Как только женщины перестают кормить грудью, альвеолы ​​самоуничтожаются, а эпителиальные клетки поедают своих мертвых соседей.

Фагоцитоз — это процесс, при котором иммунные клетки организма удаляют мертвые и умирающие клетки. Иногда это сопровождается воспалением, болью и повреждением тканей. Но этого не происходит при прекращении грудного вскармливания.

Как оказалось, существует молекулярный переключатель, белок, известный как Rac1, который контролирует превращение груди из производителя молока в пожирателя клеток. Rac1 необходим как для нормального производства молока, так и для фагоцитоза в иммунных клетках.

Без Rac1 мертвые клетки и молоко зальют грудь. Затем это вызывает отек и воспаление. По словам ученых, идентифицировавших Rac1, необходимы дальнейшие исследования для изучения роли этого белка в развитии рака молочной железы.

Почему у меня все еще есть молоко?

Прекращение грудного вскармливания не похоже на закрытие крана. Некоторые матери, которые отлучились от груди, все еще получают грудное молоко, когда они сцеживают молоко руками. Молоко полностью высохнет от нескольких недель до месяцев.

Помните, что количество молока, которое вы производите, зависит от того, как часто молоко удаляется из вашей груди.

Это спрос и предложение.

Если вы внезапно прекратите кормить грудью, когда ваш ребенок все еще часто сосет грудь, может пройти много времени, прежде чем ваша грудь перестанет вырабатывать молоко.

С другой стороны, если вы находитесь на той стадии, когда ваша грудь не вырабатывает много молока (возможно, потому, что вы кормите грудью малыша), сокращение выработки молока может быть лишь вопросом нескольких дней или недель. до тех пор, пока выработка молока полностью не прекратится.

Является ли провисание нормальным?

Грудное вскармливание считается виновником многих вещей, включая растяжки и обвисшую грудь. Не списывайте обвисание на грудное вскармливание…

Правда в том, что грудное вскармливание не приводит к обвисанию груди.Это на самом деле беременность, которая может способствовать провисанию.

Вы уже знаете, что во время беременности грудь претерпевает множество изменений. Ареолы увеличиваются, грудь увеличивается в размерах, связки, поддерживающие грудь, растягиваются и так далее. Эти изменения могут привести к обвисанию вне зависимости от того, кормите вы грудью или нет.

Обвисание также становится более очевидным с каждой последующей беременностью. Курение, старение, избыточный вес или ожирение, генетика и малоподвижный образ жизни также являются факторами, которые способствуют обвисшей груди.

После грудного вскармливания ваша грудь может вернуться к своему размеру до беременности. Это процесс, который может занять несколько месяцев, поскольку ваши клетки, производящие молоко, постепенно уменьшаются в размерах, а жировые клетки снова откладываются.

Как предотвратить обвисшую грудь?

Существует множество советов, которые помогут вам предотвратить обвисание груди после грудного вскармливания.

Но если вы можете следовать только одному совету, пусть это будет так: носите хороший поддерживающий бюстгальтер. Правильная поддержка обеспечит постоянную поддержку вашей груди.Это помогает предотвратить растяжение связок, поддерживающих грудь, что является основной причиной обвисания.

Само собой разумеется, что вы также должны носить качественные топы для кормления. Ношение правильной поддержки и правильной экипировки имеет большое значение для предотвращения ужасного провисания. Спортивные бюстгальтеры работают очень хорошо, потому что у них нет косточек (что помогает не забивать протоки), и их удобно использовать, когда у вас есть модный и функциональный топ для кормления. Все, что вам нужно сделать с бюстгальтером в спортивном стиле, это поднять или опустить его, что иногда может быть проще, чем обычный бюстгальтер.В наши дни бюстгальтеры в спортивном стиле имеют набивку и бывают сексуальных и забавных цветов и дизайнов, которые подходят к вашей одежде для кормления. Носите правильный размер, который плотно сидит в нужных местах и ​​поддерживает.

Еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы предотвратить обвисание, — это принять правильную осанку во время кормления ребенка. Вы также должны вернуться к тренировкам, как только ваш врач даст вам сигнал к началу занятий. Кардио-барре, поп-физкультура, пилатес и йога — отличные упражнения, чтобы вернуться в прежний тонус и подтянуть тело после родов.

Не забудьте успокоиться! Как и при отлучении от груди, делайте все постепенно, чтобы ваша грудь не меняла форму так резко.

Слишком быстрое похудение может привести к обвисанию кожи. Вы не хотите терять слишком много жировой ткани в области груди.

Некоторые женщины также предпочитают определенные увлажняющие средства, такие как масло ши или масло с витамином Е. Нанесение их на грудь может помочь сохранить ее упругой. Они также могут уменьшить появление растяжек на груди.Начните увлажнять кожу, как только сможете, например, до или во время беременности.

И последнее, но не менее важное: придерживайтесь чистой диеты.

Некоторые продукты, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы предотвратить дряблость кожи, включают сложные углеводы, полезные жиры, продукты, богатые витаминами B и E, и белок.

Яичные желтки и органическое масло травяного откорма также полезны для кормящих матерей (в умеренных количествах). Эти продукты содержат арахидоновую кислоту, которая делает кожу упругой и упругой.

Избегайте большого количества сахара. Это разрушает коллаген и создает морщины.

Как насчет упражнений для груди?

К сожалению, нет никаких упражнений, которые можно делать специально для груди. Твои сиськи не содержат мышц. Но вы можете делать упражнения для грудных мышц, особенно для большой грудной мышцы. Начните с легкого и постепенно увеличивайте вес по мере того, как вы набираете силу.

Отжимания, например, помогают приподнять грудь и придать ей более дерзкий вид. Отжимания — одно из лучших упражнений для всего тела.Вы также можете выполнять жим от груди со стола, мостик, планку и баттерфляй, чтобы сделать грудь более сильной, упругой и приподнятой.

Прекращение грудного вскармливания в ближайшее время?

Возвращаетесь к работе? Прочтите наши главные советы по сцеживанию и возвращению работающих мам на работу.

Если вы хотите продолжить, вы можете прочитать наш пост о продолжительном грудном вскармливании: Эксперты говорят, что детям до шести лет полезно грудное вскармливание.

Нужно хранить грудное молоко? Читайте здесь наши советы о том, как хранить молоко.

Или прочтите остальную часть нашего блога, чтобы узнать о стиле кормления и советах по выживанию для молодых мам.

Что происходит, когда вы прекращаете кормить грудью (5 вещей, которые следует ожидать)

Ваше тело претерпело много изменений, когда вы начали кормить грудью. Теперь, когда вы приближаетесь к концу этого особого периода в своей жизни, каких изменений вы можете ожидать?

От физических изменений вашей груди до более неосязаемых воздействий на ваше настроение и эмоции, это больше, чем вы думаете. Тем не менее, это может быть более легким переходом, когда вы подготовлены и вооружены небольшим количеством знаний.

Если у вас есть вопросы о том, что происходит, когда вы прекращаете кормить грудью, вы не одиноки. В этой статье мы рассмотрим некоторые ответы, которые помогут вам пройти через изменения.


Когда следует прекратить грудное вскармливание?

Решение прекратить грудное вскармливание является сугубо личным, и ответ на него у всех разный.

Некоторые кормят грудью до тех пор, пока их ребенок не начнет есть твердую пищу. Некоторые продолжаются в детские годы. Некоторые могут выбирать, когда остановиться, а некоторые должны прекратиться внезапно по медицинским причинам или по независящим от них обстоятельствам.

Из-за многих обстоятельств, с которыми сталкиваются женщины, трудно установить точную веху, когда грудное вскармливание должно прекратиться для каждой женщины. Однако Американская академия педиатрии предлагает стремиться к тому, что лучше для малыша. Предлагают (1) :

  • Исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев.
  • Грудное вскармливание вместе с другими продуктами, пока вашему ребенку не исполнится год.
  • Продолжение грудного вскармливания после годовалого возраста, если и мать, и ребенок чувствуют себя при этом хорошо.

Эксперты предполагают, что средний возраст отлучения от груди во всем мире составляет 2,5 года. В некоторых местах отлучение от груди происходит намного раньше, а в других дети дольше сосут грудь. В конце концов, только вы можете принять решение о прекращении грудного вскармливания.

Что происходит, когда вы прекращаете кормить грудью

Если вы решили прекратить грудное вскармливание, вот пять изменений, которые вы можете ожидать. У каждой мамы, однако, разный опыт, и важно оставаться на связи со своим врачом и консультантом по грудному вскармливанию, если вас что-то беспокоит.

1. Подача сушки

Одно из самых больших изменений влияет на выработку молока. Когда вы прекращаете кормить грудью, ваше тело естественным образом начинает процесс прекращения выработки молока. Однако этот процесс требует времени.

Общее эмпирическое правило заключается в том, что чем дольше вы производите молоко, тем больше времени потребуется, чтобы оно высохло (2) . Процесс грудного вскармливания регулируется гормонами, и если они стабильно работают, организму потребуется некоторое время, чтобы приспособиться.

Большинство мам замечают, что большая часть молока уходит в течение 7–10 дней после прекращения грудного вскармливания, особенно если вы естественным образом сокращаете количество кормлений каждый день.

Вы все еще можете сцеживать немного молока в течение нескольких недель или даже месяцев.

Любая стимуляция груди – иногда даже такая простая, как вода, омываемая грудью в душе, – потенциально может продлить процесс высыхания молока.

Примечание редактора:

Мишель Рот, BA, IBCLC

2.набухшие груди

Медленный процесс отлучения от груди — это наиболее удобный способ осторожно остановить выработку молока, но вы все равно можете испытывать чувство сытости и стянутости, особенно поначалу.

Избегайте в настоящее время сцеживания или откачивания молока. Если вы испытываете сильную боль, сцедите немного молока просто для успокоения, но не опустошайте грудь полностью. Это заставляет ваше тело вырабатывать больше молока, что удлиняет процесс высыхания.

3.Чувство грусти

Поскольку ваши гормоны изменяются, когда вы прекращаете кормить грудью, вы можете испытывать некоторые повышенные эмоции, включая чувство грусти.

Это происходит не только из-за падения уровня пролактина и окситоцина, но и из-за естественной борьбы с изменениями (3) . Вы вложили так много труда в грудное вскармливание, и если вы используете его в качестве инструмента связи, от него может быть трудно отказаться. И видеть, как ваш ребенок становится малышом, может быть горько-сладким.

Постарайтесь создать другие отношения с ребенком после прекращения грудного вскармливания, чтобы поддерживать хорошее настроение и облегчить переход.

4. Обвисшая грудь

Это нормально, когда ты думаешь о том, как выглядит твоя грудь. Многие женщины опасаются, что после кормления грудь станет слишком обвисшей. Кормите вы грудью или нет, ваша грудь, скорее всего, изменится по сравнению с тем, что было до беременности. Грудное вскармливание — лишь один из многих факторов, определяющих, как будет выглядеть ваша грудь. Другие включают генетику, вес, привычки в отношении здоровья и возраст (4) .

У некоторых женщин нет обвисшей груди после того, как они прекращают кормить грудью, но у некоторых она есть.Это происходит потому, что система выработки молока внутри вашей груди, а именно молочные протоки и само молоко, растягивают грудь по мере ее наполнения. Как только система вернется к своему размеру до беременности после прекращения выработки молока, грудь может провиснуть (5) .

Хотя некоторым мамам может не понравиться новый внешний вид, обвисшая грудь не представляет медицинской угрозы.

5. Ваш менструальный цикл

Грудное вскармливание влияет на фертильность, но в какой степени это зависит от количества матерей. Исследования показали, что у женщин, которые кормят исключительно грудью, часто не бывает менструаций.Это связано с тем, что кормление через такие регулярные промежутки времени не дает гормонам, ответственным за менструацию, активироваться (6) .

Если это было с вами, будьте готовы к тому, что ваш менструальный цикл возобновится, как только вы начнете отлучение от груди и полностью прекратите грудное вскармливание. Это также может вызвать пик вашего уровня фертильности; даже если у вас кровотечение во время грудного вскармливания, ваше тело может не овулировать, производя яйцеклетку. Если вы не готовы снова забеременеть, убедитесь, что вы используете противозачаточные средства.

Если у вас есть вопросы

У вас есть еще вопросы об изменениях, которые произойдут с вами, когда вы перестанете кормить грудью? Мы рекомендуем работать с вашим врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Так же, как консультанты по грудному вскармливанию могут помочь вам начать кормить грудью, они также могут помочь вам, когда вы остановитесь.

Доверяйте своему телу. Если вы чувствуете себя очень необычно или замечаете какие-либо изменения в своем физическом или психическом здоровье, не бойтесь говорить об этом с кем-то.


Что изменилось для вас?

При прекращении грудного вскармливания обычно происходит множество изменений.У каждой мамы свой опыт в зависимости от того, когда она решает остановиться, как быстро она прекращает курить, ее возраста, генетики и многого другого. Адаптация к этим изменениям — это процесс, и если у вас есть вопросы, мы будем рады услышать их в комментариях.

Какие изменения произошли с вами после прекращения грудного вскармливания? Мы хотели бы услышать, что это было и как вы с ними справились. Ваш опыт может ответить на некоторые вопросы, которые есть у другой мамы.

6 основных способов изменения вашей груди после грудного вскармливания

Гетти Изображений

Я кормила грудью четверых детей, и, черт возьми, у меня есть сиськи, чтобы доказать это.Моя грудь изменилась с тех пор, как я отняла от груди своего последнего ребенка, и я не говорю об изменениях, которые происходят только из-за старения. Годы повторяющихся надуваний и сдуваний, сосание ребенка и несколько раундов зараженных сосков и мастита означают, что я могу официально добавить свою грудь в список вещей, которые мои дети забрали у меня. Они находятся где-то в этом списке между моим размером обуви и моим рассудком.

Хотя некоторые удачливые женщины не испытывают особых изменений, мой опыт вполне нормальный, — говорит Келли М.Каспер, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в Университете здравоохранения Индианы. Наша грудь — чудесный механизм, а грудное вскармливание — это процесс, который начинается во время беременности и запускает множество метаболических, гормональных, структурных и даже психических изменений во всем теле — даже если вы никогда не кормите грудью. Но чем дольше вы кормите грудью, тем больше ваша грудь приспосабливается к этому и тем больше изменений вы заметите после того, как закончите. Остерегайтесь этих шести.

Реклама — продолжить чтение ниже

«Выработка грудного молока и увеличение размера груди могут привести к растяжению кожи и тканей молочной железы», — объясняет Каспер.«Поэтому после того, как вы закончите кормить грудью, грудь станет менее плотной, и вы заметите, что ваша грудь выглядит пустой, обвисшей или сплющенной». Фан-фрик-тастик.

О, вы думали, что отлучение от груди означает, что вы, наконец, сможете избавиться от этих (не)сексуальных прокладок для груди? Извините, но может пройти 90 151 месяцев 90 152, прежде чем ваши запасы молока полностью иссякнут. В то же время, небольшое подтекание, ощущение «вытекания» молока, стреляющая боль, покалывание и длительное чувство сытости — все это совершенно нормально, говорит Каспер.

Возможно, это единственный случай в вашей жизни, когда ощущение твердого уплотнения в груди не является поводом для того, чтобы сходить с ума и с криком бежать к врачу (что я мог сделать, а мог и не сделать). Когда ваше молоко высыхает, оно может временно вызвать ощущение комков или внешний вид, особенно если вы резко прекратили грудное вскармливание, вместо того, чтобы постепенно отлучаться от груди в течение определенного периода времени. Это может сбивать с толку, но эти шишки должны исчезнуть, когда ваше тело завершит процесс отлучения от груди.Если нет, или если вы обеспокоены, обратитесь к врачу, конечно!

Невероятные уменьшающиеся сиськи

Одна из первых вещей, которую мамы замечают после начала процесса отлучения от груди, это то, что их грудь уменьшается. Это имеет смысл; молоко твоего тела иссякает. Но, хотя некоторые женщины сохранят свой больший размер груди, у большинства женщин грудь не просто уменьшается, а на самом деле становится меньше, чем была до беременности, говорит Каспер. (Хоть я не один?)

Не все так мрачно и мрачно! Вы можете ожидать, что ваши соски вернутся к своему первоначальному размеру и цвету (скорее всего, станут светлее и меньше, чем когда вы кормили грудью), а лишние вены должны исчезнуть, говорит Каспер.Однако все эти растяжки останутся у вас, добавляет она. Бесплатный сувенир!

Они снова становятся вашими

Грудное вскармливание может быть интенсивным процессом, как и отлучение от груди. «Некоторые женщины рады возвращению своего тела, — говорит Каспер. «Вы можете больше не ждать кормления посреди ночи или ощущения, что вы всегда «на связи» для кормления. Если вы сцеживаете, это может быть невероятно освобождающим, чтобы больше не беспокоиться о необходимости брать молокоотсос повсюду. или пытаясь найти уединенное место для сцеживания.Тем не менее, добавляет она, другие женщины скорбят о процессе отлучения от груди. Вы также можете чувствовать вину, если отлучаетесь от груди раньше установленного срока». Любое (или оба) чувства совершенно нормальны, и вы можете ожидать некоторых перепадов настроения, поскольку ваши гормоны и ваша грудь приспосабливаются к следующей фазе отлучения. отцовство.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Боль в груди после прекращения грудного вскармливания: причины и способы устранения

Цель FirstCry Parenting — предоставить вам самую актуальную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает в себя несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группы, так и экспертов.Мы приветствуем ваши предложения по тому, как сделать эту платформу более полезной для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление

Некоторые мамы испытывают боль в груди даже после прекращения кормления грудью. Поскольку внезапное отлучение от груди приводит к таким проблемам, как закупорка протоков, нагрубание и мастит, мы рекомендуем вам постепенное отлучение от груди. Но сначала давайте рассмотрим некоторые распространенные причины, по которым мамы прекращают кормить грудью.

Читайте также:  Воспаленные соски и как с ними бороться

Распространенные причины прекращения грудного вскармливания

Некоторые причины, по которым мамы отказываются от грудного вскармливания:

1.Воспаленные или болезненные груди

Новички находят грудное вскармливание неудобным и в результате страдают от трещин на сосках и болезненных ощущений в груди. Эта боль заставляет их прекратить грудное вскармливание.

2. Недостаточно молока

Некоторые матери беспокоятся, что молока, которое они производят, недостаточно для удовлетворения потребностей их ребенка. Поэтому они прикармливают детей молочными смесями.

Читайте также:  Припухлость в груди при грудном вскармливании

3. Карьера

У молодых мам, желающих вернуться на работу сразу после родов, может не быть иного выбора, кроме как прекратить грудное вскармливание.Сцеживание молока на работе или перед выходом из дома не всегда возможно.

4. Взрослый малыш

Грудное молоко является единственным источником питания ребенка в течение первых шести месяцев. Когда их дети достигают этого рубежа, мамы могут захотеть познакомить их с твердой пищей.

Читайте также:  Зуд груди во время кормления

Что вызывает боль в груди после прекращения кормления грудью?

Организм кормящей матери продолжает вырабатывать молоко в течение нескольких недель после прекращения кормления грудью.Кормящие мамы, которые производят больше молока или часто сцеживают молоко, могут продолжать вырабатывать молоко даже после отлучения от груди . Это молоко приводит к закупорке протоков. Закупоренные протоки также приводят к болезненному состоянию, называемому маститом, при котором грудь воспаляется. Резкое отлучение от груди может привести к набуханию молочных желез и вызвать в них боль.

Симптомы, сопровождающие боль в груди после отлучения от груди

Симптомы, которые могут возникать вместе с болью в груди:

  • Боль в ареолах
  • Периодическая боль в одной или обеих молочных железах
  • Острая боль в первые дни отлучения от груди, которая постепенно уменьшается со временем
  • Увеличенная, бугристая или твердая грудь
  • Тяжесть или стеснение в груди
  • Гриппоподобные симптомы, которые включают озноб и озноб, утомляемость, высокую температуру, беспокойство и чувство недомогания
  • Красные соски
  • Вытекание молока из сосков из-за трения
  • Если боль в груди вызвана маститом, пораженная грудь может быть горячей, опухшей и твердой, что сопровождается жжением.

Как долго длится боль в груди после прекращения грудного вскармливания?

Боль в груди может продолжаться несколько дней или недель. Большинство женщин испытывают сильную боль в первые дни отлучения от груди. Боль в груди должна уменьшиться или исчезнуть со временем. Однако, если боль в груди не уменьшается даже спустя много дней, обратитесь за помощью к гинекологу или специалисту по грудному вскармливанию.

Читайте также:  Побочные эффекты использования молокоотсосов

Средства от боли в груди после прекращения грудного вскармливания

Если вы кормите грудью, вы хотели бы знать, как облегчить боль в груди после прекращения грудного вскармливания.Вот несколько полезных домашних средств:

1. Примите теплую ванну

Принятие теплого душа или ванночка с теплой водой может сделать ткани груди эластичными, облегчив отток из них скопившегося молока. Горячий компресс также может облегчить боль.

2. Используйте молокоотсос

Вы также можете использовать молокоотсос, если грудь кажется слишком полной.

3. Массаж груди

Если вы не хотите использовать молокоотсос, слегка нажмите на грудь, чтобы выпустить молоко.Вы можете узнать у своего гинеколога или эксперта по грудному вскармливанию, как правильно это сделать. Это может дать вам некоторую передышку от боли в груди. Вы также можете нежно массировать грудь, принимая теплый душ.

4. Приложите холодный компресс

Прикладывание пакетов со льдом к груди уменьшает отек и боль.

5. Увеличьте потребление жидкости

Пейте воду и увеличьте потребление жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание и лихорадку.

6. Попробуйте безрецептурные препараты

Вы можете принять обезболивающие, такие как ацетаминофен или парацетамол, чтобы уменьшить боль и опухоль в груди.Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

7. Пейте чай с шалфеем

Вы также можете получить облегчение, выпивая чай из шалфея два раза в день.

8. Положите листья капусты на грудь

Положите свежие и холодные листья капусты на грудь — полезное средство от боли в груди. Не забывайте заменять листья, когда они увядают.

9. Ведите здоровый образ жизни

Придерживайтесь сбалансированной диеты и ведите здоровый образ жизни. Потребляйте витамины для беременных, чтобы помочь вашему телу приспособиться к новому распорядку дня.

10. Высыпайтесь

Сон — это когда тело исцеляет себя. Так что не экономьте на хорошем сне.

11. Общайтесь с другими мамами

Если у вас возникли проблемы, о которых вы не можете рассказать членам семьи, попробуйте обратиться за помощью к другим мамам, прошедшим этот этап.

советов, как прекратить грудное вскармливание без боли

Эти советы помогут вам прекратить грудное вскармливание без боли:

  • Постепенно уменьшайте количество кормлений грудью в день.
  • Сцеживайте молоко из груди, пока дискомфорт не уменьшится. Выдавливание всего молока за один прием может увеличить производство молока, а не уменьшить его.
  • Тесный бюстгальтер может закупорить молочные протоки и вызвать набухание груди. Выбирайте бюстгальтер для кормления, который обеспечивает достаточную поддержку и комфорт.
  • Вы также можете уменьшить производство молока с помощью таблеток. Проконсультируйтесь с врачом по этому поводу.

Прекращение грудного вскармливания является психологической и физической проблемой как для матери, так и для ребенка.Будьте терпеливы, пытаясь отучить ребенка от груди, так как это требует времени и значительных усилий с обеих сторон. У вашего ребенка могут быть большие проблемы с привыканием к новой пище, и он может по-прежнему требовать грудного молока. Делайте это медленно и дайте своему телу время, необходимое ему, чтобы справиться с изменениями.

Читайте также : Способы остановить выработку грудного молока

Отлучение ребенка от грудного вскармливания

Педиатр Детское здоровье. 2004 апрель; 9(4): 254–255.

Copyright © 2004, Pulsus Group Inc.Все права защищены

Когда вы начинаете давать ребенку пищу, отличную от грудного молока, это называется отлучением от груди. Большинство родителей считают отлучение от груди полным прекращением грудного вскармливания.

Отлучение от груди — это естественный этап развития вашего ребенка. Тем не менее, у многих матерей смешанные чувства. Это нормально чувствовать радость от новой независимости, которой вы оба можете наслаждаться, а также некоторую грусть, когда ваш ребенок переходит на другой этап своей жизни.

КОГДА СЛЕДУЕТ ОТЛУЧАТЬ РЕБЕНКА?

При отлучении от груди лучше делать это постепенно, а не сразу.И хотя нет правильного или неправильного возраста для отлучения от груди, лучше продолжать грудное вскармливание, пока вашему ребенку не исполнится по крайней мере шесть месяцев. Продолжительное грудное вскармливание, когда это возможно, полезно для вашего ребенка.

КАК ОТВИВАТЬ РЕБЕНКА?

Когда вы и ваш ребенок будете готовы к отлучению от груди, нужно помнить несколько вещей, которые сделают этот опыт более позитивным для вас обоих:

  • Если вы можете, вам и вашему ребенку будет легче, если отлучение от груди будет происходить постепенно – в течение нескольких недель, месяцев или даже дольше.Внезапное, резкое отлучение от груди следует рассматривать только в крайних обстоятельствах и тяжело для вас обоих (см. «Могу ли я просто прекратить грудное вскармливание?»).

  • Переход к отлучению от груди может быть проще, если вы сначала познакомите ребенка с чашкой вместо бутылочки. Дети на грудном вскармливании легко учатся пить из чашки уже в шестимесячном возрасте (попробуйте сцеженное грудное молоко).

  • Начните с замены одного корма, наименее «любимого» дня. Кому-то другому может потребоваться предложить это питание, чтобы ваш ребенок принял его.

  • Когда вы будете готовы к еще большему отлучению от груди, замените следующий наименее предпочтительный корм в противоположное время дня. Продолжайте в том же духе, заменяя один корм за раз. Скорость отлучения от груди зависит от вас и вашего ребенка, но в целом чем медленнее, тем лучше. Подождите хотя бы несколько дней между каждым новым кормом, прежде чем заменять его другим.

  • Вместо этого вы можете попробовать «частичное» отлучение от груди. Это означает, что вы заменяете одно или несколько кормлений чашкой или бутылочкой и кормите грудью в другое время.Это может хорошо сработать, если вы собираетесь вернуться на работу, но все еще хотите кормить грудью. Когда вы делаете это, убедитесь, что вы регулярно проверяете прибавку в весе вашего ребенка.

  • Если во время отлучения от груди вам неудобно, попробуйте сцедить достаточное количество молока, чтобы вам было комфортно. Также могут помочь отпускаемые без рецепта лекарства, такие как ацетаминофен или ибупрофен. Холодные компрессы или гелевые компрессы, прикладываемые к груди, также могут быть утешительны.

  • Во время отлучения от груди нельзя перевязывать грудь или пить меньше жидкости.Регулярно проверяйте свою грудь, чтобы убедиться, что у вас не развивается закупорка протока, которая будет ощущаться как твердая болезненная область груди. Если да, обратитесь к врачу или консультанту по грудному вскармливанию. Эти проблемы чаще возникают во время резкого отлучения от груди.

  • Следите за сигналами, которые вы даете своему ребенку. Если вы сидите на том же стуле, на котором обычно кормите грудью, он, скорее всего, захочет сосать грудь. Он, вероятно, не будет удовлетворен ни чашкой, ни объятиями.

  • Некоторые матери выбирают так называемый «отлучение от груди по инициативе младенца».Это означает наблюдение за сигналами вашего ребенка и отлучение от груди в его темпе (то есть никогда не отказываться от груди, но также и не предлагать грудь, когда он не заинтересован). При отлучении ребенка от груди грудное вскармливание может продолжаться от двух до четырех лет. Этот тип отлучения от груди практикуется во многих незападных культурах.

МОЙ РЕБЕНОК ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ ГРУДЬ. ОЗНАЧАЕТ ЛИ ЭТО, ЧТО ОН ГОТОВ ОТ ОТ ОТ ОТ ОТЪЕМНИКА?

Иногда ваш ребенок объявляет «забастовку кормящих» и внезапно отказывается сосать грудь. Это не означает, что ваш ребенок готов к отлучению от груди.Это может быть вызвано многими различными факторами, такими как прорезывание зубов, ушная инфекция или другое заболевание, начало менструации или изменение диеты, использование мыла или даже дезодоранта.

Попробуйте сделать время кормления тихим и проводить больше времени, обнимая своего ребенка. Не «морите» его голодом, а вместо этого попробуйте предложить грудь, когда он хочет спать. Если вы не можете понять причину забастовки, обратитесь к врачу. Помните, что забастовка кормящих не означает, что ваш ребенок отвергает вас.

В этом случае обязательно сцеживайте молоко, чтобы не образовался закупоренный проток.

НЕ МОГУ Я ПРОСТО ПРЕКРАТИТЬ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ?

По возможности избегайте резкого отлучения от груди, поскольку это может вызвать дискомфорт у вас и расстроить ребенка.

Иногда у вас может не быть выбора, например, если вы очень больны, если вы и ваш ребенок должны быть разлучены на долгое время или если вам необходимо принимать определенные лекарства, например химиотерапию. Если это так, попробуйте некоторые из ранее упомянутых предложений. Если вам неудобно в груди, сцеживайте молоко, чтобы избежать закупорки молочных протоков, мастита или абсцесса молочной железы.

Больных детей нельзя резко отлучать от груди.

КАКИЕ ПРОДУКТЫ-ЗАМЕНИТЕЛИ МНЕ СЛЕДУЕТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ?

Подходящие заменители кормления зависят от того, сколько лет вашему ребенку, когда вы начинаете отлучаться от груди:

  • Детям до 12 месяцев: смесь для детского питания, обогащенная железом.

  • От 12 до 18 месяцев: смесь или цельное молоко (3,25%).

  • 18–24 месяца: цельное молоко.

  • От двух лет и старше: цельное или 2%-ное молоко.

После 12 месяцев ваш ребенок не должен потреблять более 24 унций молочных продуктов в день.В противном случае она насытится и не захочет есть твердую пищу. Также у нее может развиться железодефицитная анемия.

Если у вашего ребенка аллергия на молоко, поговорите со своим врачом о подходящих заменителях кормления.

ЧТО О ДРУГИХ ПРОДУКТАХ?

В возрасте от четырех до шести месяцев вы начнете вводить твердую пищу в рацион вашего ребенка. Когда это произойдет, ваш ребенок начнет меньше сосать грудного молока.

Вводите прикорм по одному и вначале небольшими порциями.У некоторых детей бывают сильные запоры, если им в раннем возрасте дают слишком много твердой пищи.

Вы также можете давать ребенку небольшое количество воды один или два раза в день, обычно после шестимесячного возраста. Вы можете давать стопроцентный фруктовый сок, обычно разбавленный водой, но он не имеет реального преимущества перед водой и не должен превышать несколько унций в день (от двух до четырех унций). Слишком много сока может привести к кариесу зубов, ожирению или даже плохому набору веса и диарее.

Ваш процесс отлучения от груди в конечном счете зависит от вас и вашего ребенка.Старайтесь следовать его сигналам, когда это возможно. Если вы чувствуете себя «синим» или если ребенок не принимает то, что вы считаете достаточным, другие продукты или жидкости, вам следует обратиться к врачу.

Для получения дополнительной информации

Вероятно, у вас есть много вопросов о грудном вскармливании и питании вашего ребенка. Существует множество источников информации, включая вашего педиатра, семейного врача, участковую медсестру, клинику грудного вскармливания, консультанта по грудному вскармливанию и Лигу Ла Лече.

Источник: Разработано Педиатрическим комитетом сообщества CPS и проверено Подкомитетом CPS по общественному образованию.

Сноски

Эта информация не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего врача. Могут быть варианты лечения, которые ваш врач может порекомендовать на основе отдельных фактов и обстоятельств.

Можно воспроизводить без разрешения и передавать пациентам и их семьям. Также доступно на сайте www.caringforkids.cps.ca

Canadian Pediatric Society, 2204 Walkley Road, Suite 100, Ottawa, Ontario K1G 4G8, телефон 613-526-9397, факс 613-526-3332, веб-сайт www.cps.ca

Как отучить ребенка от грудного вскармливания

Обеспечить комфорт. Найдите новые способы укрепления близости и откликайтесь на потребности ваших детей. Это может означать прижимание к себе, ношение детской одежды или чтение специальной книги.

Отказ от кормления малышей может быть легче для груди, потому что малыши, как правило, сосут гораздо меньше, чем младенцы, и, следовательно, у вас, скорее всего, уже будет вырабатываться меньше молока. Но отлучение детей старшего возраста от груди может быть трудным, потому что они часто сосут грудь для утешения.— сказал Эглаш. По ее словам, к 15 месяцам большинство малышей могут выполнять команды и понимать простые объяснения. Но «они все еще планируют получить то, что хотят», — добавила она. Детям более старшего возраста, заблаговременно поговорив с ними о плане отлучения от груди, можно установить ожидания и уменьшить стресс.

Предложение игр или специальных занятий вместо обычного сеанса кормления может помочь отвлечь их, а такие предметы, как любовь или одеяло, могут обеспечить комфорт. Признание того, что ваш ребенок злится, грустит или напуган, также может помочь уменьшить стресс, как и сообщение ребенку, что кормление грудью произойдет позже.Установка ограничений на продолжительность вашего сеанса ухода за больными, например, с помощью таймера, также может помочь управлять их ожиданиями и упростить процесс.

Уменьшает дискомфорт в груди.

Если во время отлучения от груди ваша грудь становится неприятно наполненной, есть несколько способов, которые вы можете использовать, чтобы чувствовать себя более комфортно. Эксперты рекомендуют носить поддерживающий бюстгальтер, который не слишком тесный. Вы также можете использовать холодные компрессы и ибупрофен, чтобы облегчить дискомфорт от нагрубания. Листья холодной капусты, помещенные в бюстгальтер, также, кажется, приносят некоторое облегчение, хотя данные о том, насколько хорошо это работает, неоднозначны (да, ученые исследовали это).Совет: положите прокладки для груди в морозильную камеру, чтобы готовый холодный компресс можно было приклеить к бюстгальтеру.

Вы также можете сцеживать или сцеживать молоко вручную, чтобы уменьшить чувство сытости. Даже теплого душа может быть достаточно, чтобы выпустить немного молока.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*