Как должен спать 8 месячный малыш: Ребенок в 8 месяцев — плохо спит

Содержание

Сколько раз в день должен спать ребенок в 9–10 месяцев

У каждого маленького человечка свой индивидуальный ритм сна и питания, для поддержания которого нужно создать определённые условия: купить качественный детский трикотаж, поддерживать правильную температуру, а также позаботиться о режиме дня вашей крошки.

Сегодня мы расскажем вам о том, как обеспечить подходящие условия для отдыха и в какое время необходимо укладывать вашего малыша.

Особенности сна ребенка в 9 месяцев

Режим дня о маленького человечка будет похож на тот, какой был восемь месяцев. В это время ему требуется:

  • 11 – 12 часов ночного сна. В этом возрасте детки могут спать без пробуждения всю ночь и благодаря этому мама также может отдохнуть.
  • Дневной сон – два раза в день. Постройте распорядок дня не по часам, а по времени бодрствования. Например, если ваше чадо просыпается примерно в 6–7 утра, первый поход в кроватку должен быть примерно в 9 ч. Второй может быть в 1–2 часа дня.
  • Суммарное количество времени, которое сын или дочка тратит на спокойный отдых днем составляет примерно 2-3 ч.
  • Через 4 ч после окончания второго дневного отдыха карапузу пора снова в кроватку — на этот раз его ждет крепкий ночной сон.

Этот режим становится постоянным и будет сохраняться примерно до года-полутора лет.

Во сколько укладывать спать 10-месячного ребенка

Режим дня десятимесячного карапузом очень похоже на тот, который был у него в девять месяцев. Не существует однозначного ответа на то, в какое время нужно укладывать спать ваше чадо.

Идеальное решение – выстроить собственный режим, который будет основываться на биологических часах малыша. Для этого нужно определить индивидуальное время бодрствования и укладывать карапуза по признакам усталости. Вам также нужно зафиксировать время подъема и отхода ко сну. Основываясь на этих данных, выработать чёткий индивидуальный распорядок дня со своими ритуалами и привычным временем для отдыха.

  • После того, как чадо второй раз открыло глазки после того, как дремало днем, ему понадобится примерно 4 ч на бодрствование.

Ближе к концу этого времени маленькое солнышко захочет уснуть, поэтому постарайтесь не планировать никаких активных действий на этот период времени. Покупайте младенца, как обычно, покормите и можете отправляться в кроватку.

  • Не забывайте регулярно проветривать спальню и позаботьтесь о комфортной температуре в пределах 18-20 °C.
  • Ещё один немаловажный момент касается выбора одежды, в которой будет отдыхать маленький человечек.

Оптимальное решение – добротный детский трикотаж от ТМ Деми. Это известный производитель детской одежды, которая находится на хорошем счёту у многих украинских мамочек.

Вещи этого бренда не вызывают аллергических реакций, раздражений или покраснений. Также они будут поддерживать правильный теплообмен, что особенно важно в этом нежном возрасте.

DemiBaby позаботилась о правильных лекалах, благодаря чему все обновки хорошо садятся по фигуре и позволяет насладиться комфортом на 100 %.

Деми – это лучшее для детей!

Підписуйтесь на Житомир.info в Telegram

Сколько часов должен спать ребенок 8 месяцев. Нормы сна ребенка до года, от года до трех. Сколько ребенок семи-восьми месяцев должен спать ночью


Пока думать о проблемах с оценками, влиянии компьютера и гуляниях до позднего вечера еще рано, наслаждайтесь моментом, когда главная забота – следить за тем, достаточно ли ваш ребенок спит и ест. Но и полностью расслабляться не стоит: за кажущейся простотой соблюдения режима сна стоит его чрезвычайная важность для развития и здоровья малыша.

Нормы сна

Из-за того, что каждый ребенок уникален, а понятие строгого режима сна несколько устарело, сложно сказать с точностью до часа, сколько малыш должен спать в 8 месяцев, но, конечно же, существует определенная рекомендованная норма сна.

В соответствии с данной нормой восьмимесячный малыш должен получать 14-16 часов сна в день для обеспечения достаточного количества сил и поддержания активности днем. При этом отдых больше не будет дробиться на короткие периоды, прерываемые частым кормлением. Ваш малыш уже достаточно взрослый, чтобы проспать всю ночь без пробуждений, если, конечно, на это не будет причин извне: больше половины детей в 8 месяцев ночью спят 10-11 часов, оставляя на дневной сон относительно небольшую долю времени. Так что в данном возрасте вы вполне можете рассчитывать на полноценный ночной отдых для себя, правда, если ребенку будут обеспечены комфортные условия отдыха.

Днем ребенок должен спать обязательно, чтобы не заполучить переутомление: с темпом развития в 8 месяцев заработать его без сна достаточно легко. Но сказать точно, сколько должен длиться дневной сон, сложно: кто-то рекомендует два захода по 1,5-2 часа, кто-то – один длинный послеобеденный отдых. В любом случае, лучше быть готовым к тому, что малыш захочет спать в течение дня, ведь дневной отдых для его организма пока что больше необходимость, чем прихоть.

Если количество часов сна в сутки находится в пределах или около обозначенной нормы, то не стоит переживать, если малыш не хочет ложиться днем в определенное время. Вы наверняка видели фото и видео, в которых дети спят в самых причудливых позах и неожиданных местах: детский организм не настолько беспомощный в вопросе сна, и, когда появится необходимость, даже самая увлекательная игрушка не сможет предотвратить засыпание.

Как понять, что пора спать?

Уложить спать ребенка, который еще не устал, проблематично, но, как бы странно это ни звучало, еще сложнее бывает понять, устал он или нет. Помимо очевидных признаков того, что пора укладывать младенца спать (зевота, трение глаз или открытое задремывание), к ним стоит отнести и некоторые другие.

  • Капризы и хныканье
    . Возможно, младенец хочет спать, но не может заснуть без ночного ритуала.
  • Отсутствие интереса и пассивность . Если малыша не заинтересовывают любимые игрушки, а его реакция на ваши действия медленная и лишенная энтузиазма, то ему пора в кровать.
  • Отсутствие осознанности . Когда ребенок готов ко сну, но еще не исчерпал всю физическую энергию, он может продолжать бодрствовать в обычном режиме, но контроль мозга над ситуацией будет ослаблен. Такую ситуацию можно определить по отсутствующему взгляду или нетипичной активности, которую малыш будто не осознает.
  • Повышенная активность . Удивительно, но часто уставшие дети от переутомления могут начать тратить энергию еще больше: вместо капризов вы увидите повышенный интерес к играм и увлеченность. Но не обманывайтесь этим развитием событий: если не уложить ребенка спать в этот момент, дело непременно закончится большой истерикой.

У детей к 8 месяцам устанавливается определенный график сна, который, хоть и не будет повторяться с точностью до минуты ежедневно, вполне позволит вам предугадать, когда ребенок будет готов к отдыху и сколько примерно он будет спать.

Если ребенок не спит ночью

Причиной плохого сна ночью в 8 месяцев могут быть либо некомфортные условия, либо проблемы с самочувствием. Последние часто связаны с появлением зубов, животиком или неврологией и, конечно же, требуют консультации врача. Но есть некоторые вещи, которые вы можете проконтролировать и исправить самостоятельно, улучшив качество отдыха малыша и контролируя, сколько он будет спать.

  • Поддерживайте комфортную температуру (22-24˚С), так как ребенок может проснуться от жары или холода.
  • Убедитесь, что малышу удобно спать в его кроватке.
  • Малыш вряд ли будет крепко спать на голодный желудок, поэтому кормление перед сном должно быть достаточным.
  • Не шумите в комнате, где спит ребенок, – в этом возрасте детки реагируют на громкие звуки сильнее, чем в первые месяцы.
  • Проветривайте комнату перед сном.
  • Помните, что вечерние прогулки облегчат процесс засыпания.
  • И не забывайте о ритуале купания: именно он настраивал малыша на сон с первых месяцев, поэтому внезапный пропуск может спровоцировать проблему с засыпанием.

Хроническое недосыпание может привести к отклонениям в развитии, поэтому не стоит пускать сон младенца на самотек, ослабляя контроль. Да, ваш ребенок нуждается все в меньшем количестве сна, дольше спит и устает не так быстро, как раньше, но это не значит, что ему не нужна ваша помощь в вопросах отдыха и сна.

Людмила Сергеевна Соколова

Время на чтение: 4 минуты

А А

Последнее обновление статьи: 02.07.2019

Сколько должен спать ребенок в том или ином возрасте – важный вопрос, касающийся здоровья ребенка. От того, насколько полноценно малыш отдыхает, зависит настроение, степень активности и состояние органов и систем молодого организма. Восьмимесячные дети уже довольно активны, в этом возрасте многие из них умеют ползать, некоторые делают попытки самостоятельно вставать. Это маленькие победы, которые требуют очень больших физических усилий и приносят эмоциональные потрясения. Для восстановления 8-месячному ребенку нужен хороший крепкий сон, чтобы набраться сил для следующих подвигов.

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев

Родители должны иметь представление о нормах сна и бодрствования, чтобы убедиться в правильном развитии малыша. Педиатры придерживаются мнения, что в возрасте 8 месяцев ребенок должен спать не менее 13-15 часов в сутки. Основная часть этого времени отводится на ночной сон. Он должен составлять примерно 10-12 часов. На дневной сон должно быть потрачено в среднем 3-4 часа.

Эти значения являются примерными ориентирами. Если ваш малыш имеет небольшие отклонения от этих цифр, то ничего страшного в этом нет. Продолжительность сна у детей зависит не только от возраста, но и от характера ребенка, наследственных данных, образа жизни семьи в целом, а также от условий для сна. Следить нужно не только за тем, сколько спит ребенок, а еще и за его настроением и состоянием после сна.

Зачем нужен сон?

Для детей полноценный сон имеет такое же значение, как сбалансированное питание или прогулки на свежем воздухе. Отсутствие сна или недосыпание неизбежно приведут к расстройствам в организме малыша, что пагубно скажется на его здоровье.

Что происходит, когда ребенок мало спит:

  1. При недосыпании ослабляется иммунная система, малыш чаще болеет.
  2. В случае плохого ночного сна нервная система и мозг не успевают отдохнуть и снять возбуждение, полученное в период бодрствования. Ребенок становится капризным, не может концентрироваться на играх.
  3. Неполноценный дневной сон или его отсутствие не позволяют расслабиться малышу ночью. Такие дети часто просыпаются в течение ночи, подолгу не могут уснуть. Связано это с перевозбуждением нервной системы.
  4. Нарушается физическое развитие. Во время сна у грудничков вырабатывается гормон роста. Совершенно оправдано убеждение о том, что растем мы ночью.

Сколько раз 8-месячный ребенок должен спать днем


Если с ночным сном все понятно — ребенок должен спать всю ночь, то вопрос о том, сколько должен спать ребенок в 8 месяцев днем, беспокоит многих родителей. Тут не нужно ориентироваться на детей знакомых, и не стоит спрашивать у соседей, сколько спят их дети.

Продолжительность дневного сна во многом зависит от темперамента малыша, возможно, стоит пересмотреть его режим дня. Как правило, гиперактивные дети меньше спят днем, чем спокойные и уравновешенные. Это нормальное явление.

В возрасте 8 месяцев днем малыши еще спят 2-3 раза. Это может быть сон по 1 часу или по 2, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка.

Чаще всего детки к этому возрасту начинают переходить на двухразовый дневной сон. Первый сон приходится примерно на 11 часов утра, второй — на послеобеденное время.

Как организовать здоровый сон ребенку

Пользу сна для растущего организма сложно переоценить. Бывают ситуации, когда ребенок плохо спит не из-за своей вредности, а из-за плохой организации родителями его распорядок сна.

Чтобы малыш крепко спал и не испытывал проблем с засыпанием, нужно наладить режим сна. 8 советов от специалистов:

  1. Лучше будет, если дневной и ночной сон будут происходить примерно в одно и то же время изо дня в день. Так выработается режим и проблем с засыпанием не будет.
  2. Отхождение ко сну должно сопровождаться некими ритуалами, которые малышу будут очень нравиться и он привыкнет после них засыпать. Например, перед тем, как уложить спать кроху днем, погуляйте немного на свежем воздухе. А перед отхождением ко сну на ночь искупайте его в теплой ванне с добавлением расслабляющих трав. Хорошо в качестве ритуала использовать чтение книг или колыбельную. Ориентируйтесь на предпочтения ребенка.
  3. Спать ребенок должен в тишине и при приглушенном свете. Позаботьтесь о том, чтобы работающий телевизор или громкие разговоры домочадцев не могли помешать спокойному сну. Хорошо, если у ребенка есть своя комната с плотно закрывающейся дверью.
  4. Постель должна быть удобной и теплой.
  5. Перед сном обязательно проветривайте помещение и увлажняйте воздух.
  6. Засыпать ребенок должен сытым, иначе сон его будет непродолжительным из-за чувства голода.
  7. Температура в комнате должна быть оптимальной для комфортного сна. Если слишком жарко или, наоборот, холодно, то спать ребенок будет недолго.
  8. Следите за здоровьем своего чада. При наличии заболеваний или плохом самочувствии, например, в период прорезывания зубов или при наличии колик, сон вряд ли будет спокойным и длительным.


Нормативные значения сна в зависимости от возраста знать необходимо, чтобы контролировать режим дня маленького ребенка. Это позволит избежать переутомления и нарушений в физическом и психическом развитии. Следует помнить, что приведенные цифровые показатели сна могут отличаться от того, сколько времени проводит во сне именно ваш малыш. Понаблюдайте за его поведением в течение дня. Если ребенок активен и весел, его рост, вес и показатели умственного развития в норме, значит, он должен спать именно то количество времени, которое он спит.

С каждым месяцем ребенок преодолевает новые этапы в развитии. В 8 месяцев малыш уже самостоятельно выполняет множество функций.

Ему очень интересно распознавать мир. Именно поэтому он начинает меньше спать и больше бодрствовать.

В среднем восьмимесячного ребенка составляет от 70 до 72 сантиметров. Вес малыша — от 8 до 9,5 килограммов.

Этот возраст характеризуется также появлением у малыша верхних средних резцов, что дает возможность для него приема более твердой пищи.

Ребенок начинает постепенно садиться, хватаясь ручками за поручни коляски. Если мама будет поддерживать малыша, то она заметит у него попытки ходить.

Ребенок в этом возрасте начинает хлопать в ладошки. Мимика ребенка также меняется. На лице малыша можно прочесть интерес к чему-то новому. Если перед ребенком появляются новые игрушки или незнакомый человек, то он будет показывать удивление. При возникновении необходимости в определенном предмете он будет находить его взглядом. Кроме того, в этом возрасте проявляется настырность малыша. Он будет пытаться достать интересующий его предмет.

Многие дети в этом возрасте уже умеют обращаться со своими игрушками. Они подолгу их рассматривают, пытаются кидать, откладывают их в сторону и берут новую игрушку.

Режим дня и режим сна

Рациональный режим дня — залог здорового сна малыша

Возраст 8 месяцев – это переломный период в ребенка. Меняется режим сна и режим бодрствования малыша.

В это время у ребенка появляются две фазы сна – поверхностный и глубокий. Если малыш крепко заснул, то он не реагирует на все происходящее вокруг него. Этот сон характеризуется существенным снижением рефлекторных реакций. Самый длительный отдых у ребенка составляет восемь часов.

Ребенок в возрасте 8 месяцев спит два раза в день. Продолжительность одной фазы дневного сна составляет 1-2 часа. Некоторые детки днем спят всего лишь 40 минут. Бывает и такое, что дневной у восьмимесячных детей состоит только из одной фазы. Длительность дневного отдыха в данном случае составляет четыре часа и более.

В течение суток ребенку в среднем необходимо проспать 11 часов. Некоторые детки продолжают спать в течение 13 часов.

О необходимости отдыха ребенка родители могут узнать по его поведению. Когда кроха хочет спать, он зевает и трет кулачками глазки. Если мама заметила эти признаки, ей необходимо организовать ребенку сон.

Для обеспечения крепкого и здорового сна необходимо обеспечить соответствующий микроклимат в комнате. В данном случае нужно следить за уровнем в комнате ребенка, который должен составлять не менее 70 процентов. Температура в комнате должна иметь показатель в 24 градуса. Перед тем, как положить ребенка спать, необходимо проветрить комнату, так как свежий воздух также будет благотворно влиять на сон малыша.

Новорожденный должен спать на правильно подобранном ортопедическом матрасе. Поверхность простыни не должна иметь складок, это устранит неудобства в период отдыха ребенка. Малышу нужно ложиться спать в соответствии с его распорядком дня. Спокойствие во время сна крохи будет обеспечено при затененном окошке.

Если работает телевизор или радиоприемник, то их звук необходимо приглушить. Уложить кроху спать можно с помощью расслабляющего или колыбельной. Для того, чтобы ночной сон ребенка был продолжительным, перед сном ему необходимо гулять на свежем воздухе.

Задача родителей — обеспечить ребенку здоровый сон

Для обеспечения полноценного развития необходимо придерживаться советов детских врачей.

Теперь можно добавлять ему 20 г мяса, которое предварительно перерабатывается в пюре.

Благодаря появлению первых зубов, ему можно давать уже не полностью переработанное пюре. Мягкие продукты можно передавливать вилкой.

  1. Необходимо регулярно купать ребенка. Родителям следует знать, что после малыш будет спать более крепким и глубоким сном. Идеальным местом для купания в летнее время будет бассейн. При этом необходимо следить, чтобы не было сквозняков.
  2. В утреннее время ребенок должен просыпаться в 6-8 часов утра и бодрствовать 2-2,5 часа. После этого его рекомендуется снова уложить спать. Длительность дневного сна составит 1-2 часа. После пробуждения ребенка его необходимо в обязательном порядке покормить. Малыш будет снова бодрствовать примерно до 13 часов. После этого наступает дневной сон, который длится до 15 часов. В вечернее время ребенок должен ложиться спать в 8-9 часов вечера.
  3. В период ухода за восьмимесячным ребенком необходимо не забывать о его развитии. Малыши уже в этом возрасте любят активные игры. Именно поэтому ребенка необходимо обеспечить развивающими играми.
  4. Ребенок в 8 месяцев уже пытается самостоятельно ходить в туалет. В этот период рекомендуется начинать приучать малыша к .

Для обеспечения нормального развития ребенку в 8 месяцев необходимо предоставить все условия для активного бодрствования. При этом следует помнить о большом значении полноценного дневного и ночного сна малыша.

На видео — советы для родителей:

  • Что умеет делать ребенок в 4 месяца — описание…
Общая длительность сна семимесячного ребенка составляет четырнадцать-пятнадцать часов за сутки.
К 7-8 месяцам первого года жизни малыш уже вырабатывает определенный режим сна, которого он будет придерживаться в течение следующего года. Длительность дневного сна зависит от темперамента ребенка, его физиологических особенностей и условий окружающей среды.

Так, более спокойные дети спят больше, чем гиперактивные. В период прорезывания зубов или простудных проявлений режим дневного сна может нарушаться. Возрастной нормой считается: утренний сон в течение двух часов, как правило, с одиннадцати утра до часу дня и послеобеденный — с трех часов дня до пяти часов вечера. Трехразовый дневной сон тоже оправдан в этом возрасте, но количество часов сна уменьшается до полутора. Неоспоримым фактом является то, что во время прогулки малыши спят намного лучше, чем дома. Поэтому беспокойную кроху лучше уложить в коляску и дать подышать свежим воздухом, сон придет намного быстрее.

Сколько ребенок семи-восьми месяцев должен спать ночью

Если укладывать малыша после девяти часов вечера, в норме его сон будет длиться до семи утра. Таким образом, его длительность будет равна десяти часам. Для ночного кормления ребенок может подняться после двух часов ночи и после услады маленького живота крепко уснет до утра. На ночной сон влияет восприятие прошедшего дня. Если в доме были гости, и кроха перевозбудился, то отход ко сну может сдвинуться на более позднее время. Во время ночного пробуждения необходимо постараться не перебить сон малыша. Для кормления и переодевания будет достаточно приглушенного света ночника.

Как помочь ребенку наладить режим сна

Не укладывайте спать малыша сразу после кормления. Подержите его несколько минут столбиком.
Если изо дня в день повторять ритуалы отхода ко сну, то кроха будет заранее настраиваться на определенный режим. Перед ночным сном — купание, успокаивающий массаж, одевание пижамки, кормление и пение колыбельной песенки. Перед дневным сном — кормление, покачивание на руках мамы и укладывание в кроватку с любимой мягкой игрушкой.

Для того чтобы сон был крепким и не прерывался, следует перед сном кормить ребенка более питательно. Например, перед ночным сном дать в качестве прикорма молочную кашку со сливочным маслом. Подойдет гречневая, овсяная или кукурузная. Эти сорта круп быстро перевариваются и насыщают малыша на долгое время.

Дневной сон ребенка – это польза, как для него, так и для его мамы, ведь когда малыш засыпает, у нее появляется время для стирки, уборки и готовки. Однако очень часто молодые родители обеспокоены тем, что их кроха мало спит или же, наоборот, много. В поисках интересующей информации они «перерывают» множество форумов. И все бы ничего, но на данных ресурсах иногда содержится недостоверная информация, что вводит в заблуждение. Итак, давайте же вместе с вами попробуем разобраться в столь «накипевшем» вопросе.

Очень нужно знать

Наука давно доказала, что на продолжительность сна оказывают влияния разные факторы, начиная от физиологических и заканчивая психологическими. Поэтому, если ваше чадо чувствует себя бодро, хорошо ест, но при этом спит меньше рекомендованного времени, паниковать не стоит. В тех случаях, когда есть какие-то отклонения в поведении, рекомендуется обратиться за помощью к врачу.

Помните и о том, что каждый ребенок индивидуальный. Не стоит пытаться подстроить его расписание под общепринятое расписание. Это может негативно отобразиться на его самочувствии, вызвать нервозность и сбить биологические часы. Но, как бы там ни было, есть неоспоримая закономерность: чем становится старше, тем меньше он спит. Некоторые дети уже в трехлетнем возрасте не спят днем.

Специалисты утверждают, что в сутки восьмимесячный ребенок должен спать около шестнадцати часов. При этом двенадцать из них должны приходиться на ночное время.

Что же касается дневного сна, малыш может спать один или два раза, в зависимости от особенностей и потребностей организма. Если же следовать идеальному режиму, то первый дневной сон должен быть с одиннадцати часов, а второй – с трех часов.

Что вызывает недосыпание?

Недосыпание может быть вызвано двумя причинами:

  • боли, например, прорезываются зубки;
  • некомфортные условия сна.

Других факторов здесь нет, так как малыш запрограммирован природой на активное развитие в период сна. Таким образом, можно смело утверждать, что сон не менее важен, чем питание. Систематическое недосыпание приводит к развитию физиологических, психологических и неврологических отклонений. Поэтому старайтесь правильно составить график дневного сна, принимая во внимание все нюансы.

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев днем, ночью? Таблица

В восемь месяцев темпы роста у ребенка начинают замедляться,

А вот физическая активность продолжает возрастать.

У детей восьми месяцев уже укрепились основные мышцы, которые позволяют им сидеть с ровной спинкой без поддержки, уверенно ползать, и осуществляет попытки встать на ножки, держа кроху за ручки — пытается самостоятельно ходить. Ребенок без труда владеет пальчиками ручек. Проявляет любопытство и в состоянии оценить настроение мамы, которому он подражает.


День насыщен играми, особенный интерес малыши проявляют к цветным кубикам, ярким колечкам, разноцветным пирамидкам и разной величины коробочкам. Дети с большим интересом разбирают пирамидку, перекладывают кубики, выкладывают игрушки из коробочек.

Больше времени малютки уделяют подвижным играм – ползанье, исследование окружающего мира, просто просятся на ручки, чтобы взлететь как самолет, или с папой жизнерадостно «подпрыгивать» до высокого потолка.

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев

На суточный сон уходит 13 часов.

Днем малыши спят от одного до двух раз. В утреннее и послеобеденное время- послеполуденный сон-отдых. Это зависит от степени усталости, питания и внешних факторов крохи.
Средняя продолжительность дневного сна составляет два — три часа. На ночной сон уходит 10-11 часов.
У малютки восьми месяцев уже выработался свой режим сна, которому они придерживаются.

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев: Таблица

Возраст ребенкаНочной сон Дневной сон Общее время снаОбщее время бодорстования 
8 мес.10-11 ч. 2-3 ч.12-14 ч.10-12 ч. 

Ребенок хочет спать: как определить?

Перед сном наступает состояние сонливости, снижается мозговая активность, которая проявляется в виде:
  • Снижается осознанность вокруг происходящего
  • Появляется зевота
  • Снижается восприятие окружающего мира – способность анализировать получаемую информацию
  • Ребенок начинает тереть глазки
  • Дыхание и сердцебиение становится спокойным, ровным

Заметив это у своего малыша можно начинать готовиться ко сну.

Ночной сон становится продолжительным, может достигать восьми часов без пробуждения.

Рефлекторные реакции снижаются. Спящий карапуз не на что не реагирует. Сон характеризуется фазовыми изменениями, как у новорожденных малышей, фаза глубокого сна и фаза поверхностного, но фазы сна приближаются, становятся более похожими на фазы сна взрослогоНочной сон сопровождается изменениями активности мозга (уровень мозговой активности и восприятие окружающего мира снижается до минимума).


Малыши в это время видят красочные сновидения и иногда можно заметить, как спящий ребенок перевернулся со спины на живот, уткнулся носиком в матрац – это одна из распространенных проблем грудных детей после 7 месяцев.С этой проблемой сталкиваются многие современные родители, испытывая тревогу и не понимая, что происходит с их чадом.

Мнение многих педиатров сошлось на том, что дети, таким образом, отрабатывают полученные навыки. Главное в это время быть с ним рядом. Ребенок должен быть под пристальным контролем.

Если малыш во сне перевернулся со спины на живот и продолжает спать,при этом голову опустил лицом вниз на кроватку – немедленно переверните его в исходное положение. Погладьте по спинке, монотонным тихим разговором похвалите его, нежно спойте песенку.

Вероятно, кроха даже не заметит, что с ним произошло. Если же ребенок испугался и заплакал – просто возьмите его на ручки, прижмите к себе, и слегка покачайте. В маминых объятиях грядущий сон не заставит себя долго ждать.

В этот период (когда ребенок начал переворачиваться на живот) нужен максимальный контроль над сном грудничка. Поставьте как можно ближе детскую кроватку или уберите боковую стенку кроватки – это упростит ваш контроль над сном малютки. Удобнее всего будет, если уровень вашей кровати совпадает с уровнем детской кроватки — мама может без труда взять малыша за ручку и спать всю ночь.

Тактильный контакт облегчит контроль над ребенком. В большинстве случаев, сон любящих родителей прерывист, чуток и не глубок, при малейшем движении ручки или его прикосновении – мама, вероятнее всего, проснется и проследит за крохой.

Правильная организация сна

Но, все же, чтобы ребенок спал крепко и спокойно – необходимо не забывать о правильной организации сна
  • Поддерживать постоянно комфортный микроклимат комнаты -температура воздуха не выше 24 градусов. Влажность воздуха 50-70 процентов.Проветривать, насыщать кислородом детскую комнату.
  • Соблюдать установленный ранее режим отхода ко сну.
  • Заниматься с малышом гимнастикой с расслабляющим массажем перед сном.
  • Купаться в большой ванне (так происходит потеря неизрасходованной энергии, после чего крепко уснет).
  • Использовать удобный ортопедический матрац, комфортный для сна младенца.
  • Петь излюбленные спокойные колыбельные песни.
  • Использование одноразовых подгузников. —
  • Прогулки на свежем воздухе перед сном.
Соблюдение простых несложных правил организации сна помогут избежать многих ненужных хлопот и проблем.

10 правил здорового детского сна

Каждый год в пятницу второй полной недели марта во всем мире отмечается день сна. В этом году эта дата выпадает на 18 марта. Вряд ли кто-то будет спорить, что  полноценный детский сон – основа микроклимата в семье. Поэтому сегодня мы еще раз вместе пройдемся по 9 важным правилам здорового сна и дадим один важный совет от Одевайка.ру.  

Постройте режим дня

С момента рождения определите время, когда ребенок будет уходить на ночной сон. И пусть это будет время, удобное для всей семьи. Например, с 9 вечера до 5 утра или с 11 вечера до 7 утра. Главное – соблюдать общее количество часов сна и каждый день следовать режиму.

Следите за температурой и влажностью воздуха



Оптимальная температура в спальне – 18-20°С. Можно даже меньше, если это не детская, где ребенок играет, а именно спальня. Воздух в комнате ребенка должен быть свежий: это обязательно. Также большую роль играет влажность воздуха. Оптимальное значение — 50—70%.  

Подберите правильно матрац и подушку



Матрац должен быть плотный и ровный, потому что вес тела малыша не должен приводить к его деформации. До двух лет — никаких подушек, считает доктор Комаровский. После двух лет – уже можно, но смотрите, чтобы ее толщина была равна ширине детского плеча. Постельное белье должно быть из натуральных тканей, постиранное с использованием специальных детских порошков с тщательным полосканием. 

Обеспечьте активный день ребенку



На протяжении дня устраивайте больше прогулок на свежем воздухе, активных игр и занятий с ребенком, чтобы он расходовал больше энергии. Не ограничивайте малыша в движении. Вечернее купание и массаж также увеличат энергозатраты малыша и помогут нагулять аппетит. Вечером же, напротив, ограничьте эмоциональные нагрузки. Спокойные игры, чтение добрых сказок, поглаживания, рассказы, песенки — самое лучшее для подготовки ко сну. 

Ритуалы – залог хорошего сна



Для психики ребенка необходимы повторяющиеся события: они его успокаивают и делают более уверенным в себе. Пользуйтесь этим!  За час до сна искупайте ребенка, сделайте массаж, почитайте любимую книжку, обсудите день — и сразу увидите, что ребенок лучше засыпает и крепче спит.

Сократите ночные кормления



В первые три месяца жизни ребенок в течение ночи может есть 1—2 раза. В возрасте 3—6 месяцев – 1 раз. После 6 месяцев ребенок в ночном кормлении биологически не нуждается, но нуждается в других вещах: близости мамы, заботе, иногда сосании. Потихоньку старайтесь заменить еду на близость: успокаивайте, гладьте ребенка, пойте – постепенно малыш будет засыпать сам без еды, а это пусть к спокойным ночам всей семьи.

Регулируйте время сна



Если вы хотите, чтоб ребенок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днем. Ведь логика проста: чем больше часов от дневной нормы придется на дневной сон, тем меньше останется на ночной. До 3-х месяцев потребность во сне ребенка составляет 16—20 часов; 6-месячного — 14,5 часов; годовалого — 13,5 часов; двухлетки — 13 часов; четырехлетки — 11,5 часов; шестилетки — 9,5 часов; школьника — 8,5 часов. Видите, что днем ребенок “пересыпает” – будите. Так будет больше шансов на спокойный и продолжительный ночной сон.

Подгузник и горшок – друзья сна



Одноразовые подгузники способны качественно улучшить сон всех членов семьи. Хороший подгузник на ночь — это закон, это самое доступное и легко реализуемое правило из 10 правил здорового детского сна. Несколько первых лет жизни он обеспечит вам спокойного ребенка ночью, а когда придет время, место подгузника должен занять удобный горшок, расположенный рядом с кроваткой ребенка.

Сон — не наказание



Никогда не укладывайте ребенка спать в качестве наказания. Если во время укладывания малыша мама испытывает негативные эмоции, он может начать бояться засыпать. Помните, ребенок должен относиться ко сну как к возможности отдохнуть и посмотреть сны. Перед тем как укладывать кроху спать постарайтесь сами расслабиться, тогда малыш спокойнее и быстрее заснет.

Удобная пижама



Сейчас закончится отопительный сезон, и до начала теплых дней спать в кроватке ребенку может быть прохладно. Ведь рекомендуемая температура в помещении довольно низка, а детки часто скидывают с себя одеяло. Выход – приятная и качественная пижама с удобными застежками. Для каждого возраста есть свои нюансы в выборе одежды для сна. Для маленьких деток больше подходят пижамы с закрытыми ножками, как у обычных ползунков, но с удобными застежками для смены подгузника. Для деток постарше подойдут раздельные комплекты. Для школьников важнее дизайн  спальной одежды. Важное правило для всех возрастов – отсутствие тугих резинок и крупных пуговиц. И да, лучше отдать предпочтение светлым тонам: в такой пижаме меньше красителей. В Одевайка.ру найдутся стильные и качественные комплекты по разумной цене и с любимыми героями. Выбирайте любую из них — и высыпаться станет намного проще! Всей семье!

Синдром внезапной младенческой смерти

31.05.2019

«Смерть в колыбели» или синдром внезапной младенческой смерти (СВМС) – неожиданная и необъяснимая гибель детей до 1 года. Характеризуется нарушением дыхания во время сна и остановкой сердца.

В Архангельской области за последние 5 лет среди детей в возрасте до 12 месяцев жизни от этого синдрома на дому погибло 38 детей.

СВМС не считается заболеванием. Это посмертный диагноз, который звучит, как гром среди ясного неба: ни анализ медицинской карты ребенка, ни патологоанатомическая экспертиза не могут дать ответа на вопрос, по какой причине малыш перестал дышать.

СВМС не выставляется, если: обнаружен порок развития, или ребенок умер в результате несчастного случая.

В большинстве случаев обстоятельства гибели детей типичны — смерть ребенка наступает в период ночного сна в одной постели вместе с матерью. Малыш выглядел здоровым, его состояние не вызывало опасений. Вечером или ночью мама его накормила (чаще искусственной смесью), уложила спать в кровать вместе с собой (между собой и спинкой дивана, между собой и мужем), проснувшись через несколько часов обнаружила, что ребенок не дышит. «Скорая помощь» констатировала смерть, которая наступила задолго до вызова. Чаще всего матери этих детей являлись курильщицами, некоторые из них признавались, что накануне употребляли алкоголь.

ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ РИСКА СВМС:

— Ночной сон в одной кровати с родителями, в том числе в состоянии опьянения или вместе с уставшей матерью.
— Пассивное курение ребенка – курение его матери, отца.
— Курение матери во время беременности.
— Отказ матери от исключительно грудного вскармливания в первые шесть месяцев жизни ребенка.
— Самостоятельный перевод матери на кормление ребенка искусственной смесью или коровьим молоком.
— Преждевременные роды и рождение ребенка весом менее 2,9 кг.
— Юные матери в возрасте 16-20 лет.
— Выход матери на работу, когда грудной ребенок остается в ночное время с отцом, бабушками, или старшими детьми.
— Купание грудного ребенка в жаркой бане, излишнее укутывание, приводящее к перегреву.
— Недостаточное эмоциональное внимание матери к ребенку, нежеланный ребенок.
— Недостаточное внимание членов семьи к матери грудного ребенка.

К сожалению, такая трагедия может случиться в любой, даже благополучной семье. Дать гарантии того, что с малышом будет все хорошо и СВМС ему не грозит невозможно, но исключить факторы риска, увеличивающие вероятность возникновения СВМС под силу каждому родителю:

1. Не курите во время беременности и после родов. Пассивное курение также негативно влияет на здоровье матери и малыша. Строго запрещайте кому-либо курить в присутствии вашего ребенка! Если будущая родительница продолжает курить во время беременности, ее ребенок в восемь раз больше рискует внезапно умереть во время сна, чем дети некурящих матерей.

2. Если вы курите, выпили спиртное, приняли снотворное или просто очень устали – НИКОГДА не укладывайте ребенка спать в свою постель!
Укладывайте ребенка спать на спинку или на бочок. Следите, чтобы малыш не спал лицом вниз.

3. Кормление грудью – лучший способ профилактики СВМС. Доказано: СВМС на 36% реже встречается среди детей, находившихся когда-либо на грудном вскармливании!

4. Уберите из кроватки игрушки, подушки. Не укладывайте ребенка спать на мягкие перины и матрацы.

5. Не пеленайте ребенка, он самостоятельно выберет удобное положение для сна.

6. Если малыш сосет ночью пустышку, не вешайте ее ребенку на шею!

7. Не укутывайте малыша. Следите, чтобы он не потел во время сна, поддерживайте температуру в детской комнате на уровне 18-22С.

8. Никогда не укладывайте ребенка возле обогревателя, у газовой плиты, горящего камина, печки. Не пытайтесь согревать его грелкой.

9. В период ночного сна находитесь в одной комнате с ребенком, старайтесь не выпускать его из поля зрения днём.

Соблюдайте рекомендации, бережно относитесь к здоровью своего ребенка, но при этом берегите и себя тоже. Не стоит бодрствовать всю ночь, прислушиваясь к дыханию малыша. Этим вы доведете себя до физического, морального истощения и нервного срыва. Ребенку для полноценного развития кроме грудного вскармливания, полноценного сна и прогулок на свежем воздухе нужна здоровая, веселая, полная сил мама.


Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев — режим сна (днем и ночью)

Каждой маме важно знать, сколько должен спать ребенок в 8 месяцев. Недосып негативно влияет на состояние малыша. Соблюдайте режим сна днем и ночью.

Восемь месяцев принято считать окончанием периода младенчества. Именно в этом возрасте темпы роста малютки начинают замедляться, зато психическое развитие идет семимильными шагами. Совершенствуются восприятие, мышление, память, ребенок активно социализируется, обогащаются его эмоции и речь. Представить трудно, как много информации разом принимает и анализирует сознание крохи. Естественно, что неокрепший организм не может долго работать в таком напряженном ритме, и отдых для него просто необходим. Сон ребенка, по словам академика Павлова, имеет «спасительное» значение для мозга, который пока еще находится в стадии развития, иначе истощение и гибель нервных клеток неминуема.

Даже пара часов недосыпа в день негативно влияют на состояние ребенка, и речь идет не только о плохом настроении, усталости и капризах. Последствия могут быть куда более печальными: ослабление иммунной системы, нарушения интеллекта, эмоционального и нервного развития, появление синдрома гиперактивности. Сколько же должен спать ребенок в 8 месяцев, чтобы избежать подобных проблем?

Норма сна в сутки /ч Днем /ч Ночью /ч Ночной отдых Комфортное время бодрствования /ч
14 4 2 10 3:15

Напомним, что данные, приведенные в таблице, являются примерным ориентиром для родителей, которые должны делать поправки на индивидуальные особенности малютки.

Требования к дневному сну

Сколько же и как спит ребенок в восьмимесячном возрасте? Дневной отдых, по-прежнему, необходим для того, чтобы подвижный и активный малыш восполнил затраченную энергию, дал передышку своему организму, расслабляя нервную, опорную и мышечную системы. Структура его практически не меняется.

  • Длительность сна сокращается, теперь малютке достаточно 4 часов для восстановления организма.
  • Укладывать спать его нужно 2 раза.
  • С учетом того, что младенец теперь – ранняя пташка, уложить его первый раз хорошо уже в 8-30 утра на 1.5 – 2 часа.
  • Самая благоприятная пора для послеобеденного сна – с 14-30 до 16-00.

Очень важно следить за тем, чтобы в период бодрствования малыш не переутомился. «Гуляние» больше 3 часов 15 минут неизбежно вызовет переутомление, проблемы с засыпанием и беспокойный сон малютки.

Все о ночном сне

Ночной сон восьмимесячному ребенку нужен не только для отдыха и разгрузки. Ученые доказали, что в этот момент активно выделяется гормон роста, и образуются иммунные клетки. Происходит запоминание и анализ информации, полученной днем. Мозг проводит своеобразное «сканирование» и оценку состояния внутренних органов. Чтобы отдых принес пользу, его нужно правильно построить.

  1. Временной промежуток с 19-30 до 21 часа считается лучшим для укладывания.
  2. За 30 минут до засыпания провести традиционные сонные ритуалы: купание, расслабляющий массаж, переодевание в пижаму, чтение книжек и кормление. 
  3. Продолжительность отдыха должна быть не менее 10 часов.
  4. Нужно стремиться к тому, чтобы детский сон стал долгим, без перерывов на еду – ведь физиологической необходимости в этом больше нет.

Отучить от ночных перекусов быстро не получится — начать стоит с сокращения длительности кормления. Если кроха находится на искусственном вскармливании – постепенно уменьшать количество смеси в бутылочке. Вставать к проснувшемуся ребенку нужно обязательно, а вот с кормлением лучше повременить. Для начала:

  • подойти к малютке и постараться убаюкать вновь, не включая яркий свет; 
  • воздержаться от смены подгузника – делать это нужно лишь в случае крайней необходимости;
  • огладить кроху по спинке, а ножки, ручки и голову лучше не трогать – так можно окончательно разбудить маленького;
  • если ребенок не успокаивается — предложить ему бутылочку с водой.

Скорее всего, соня поворочается немного и снова спокойно уснет.

Педиатр Комаровский не рекомендует спать с ребенком в одной постели, особенно если он находится на грудном вскармливании. Запах молока, идущий от мамы, заставит кроху просыпаться снова и снова, даже если он совсем не хочет есть.

Кризис 8 месяцев

В течение первого года жизни малютки психологи прогнозируют несколько возрастных кризисов. Все они связаны с очередным рывком в росте и развитии и сопровождаются неприятными изменениями поведения и привычек ребенка.

Возраст 8 месяцев не является исключением — тихий и покладистый кроха вдруг:

  • становится беспокойным, капризным, плаксивым, раздражительным;
  • теряет аппетит;
  • словно «прилипает» к вам, не отпуская ни на минуту;
  • нервничает и плачет, когда родители уходят; 
  • целыми днями требует к себе внимания;
  • устраивает настоящий «праздник» непослушания.

А главное, нарушается режим сна малютки: он не желает засыпать, часто пробуждается, плача и призывая маму.

В чем же причина такого поведения? До сих пор младенец осознавал себя с мамой единым целым. В 8 месяцев происходит резкий скачок в развитии ребенка – он учится мыслить категориями. Сам карапуз, мама и папа в детском сознании предстают теперь не в единстве, а как совершенно обособленные существа.

Кроха начинает понимать, что мама может уйти и оставить его одного. В этом и кроются проблемы засыпания – и мальчики, и девочки боятся заснуть и потерять маму. А проснувшись между сонными циклами и, не обнаружив её рядом, оглашают ночную тишину громким плачем.

Как преодолеть кризис сна

Непредсказуемые действия вызывают у крохи страх, беспокойство и напряжение – в таком состоянии не уснешь. Обязанность родителей — вселить в ребенка уверенность в том, что он ни при каких обстоятельствах не останется один, что мама не исчезает навсегда, даже когда теряется из виду, а обязательно возвращается.

  1. Не уходите надолго тайком от крохи. Иначе он будет контролировать каждый ваш шаг, пребывая в постоянном нервном напряжении.
  2. Попрощайтесь, даже если отлучаетесь на три минуты.
  3. Постарайтесь объяснить, что скоро придете, и возвращайтесь в точный срок.
  4. Играйте в прятки. Грудничок поймет, что предметы, которые не видны – не исчезают и через некоторое время появляются вновь.
  5. Находитесь рядом с ребенком, пока он не заснет. 
  6. Обязательно подойдите к проснувшемуся крохе ночью, погладьте по спинке, тихонечко убаюкайте.

Ваше участие поможет ребеночку успокоиться, расслабиться и спокойно заснуть, преодолев напрасные страхи и опасения.

Другие причины нарушения сна

Статистика говорит о том, что плохой сон на восьмом месяце жизни имеет каждый второй грудничок. Причин тому – великое множество.

  • На первое место выходят проблемы со здоровьем ребенка. Это могут быть как банальные колики или болезненные ощущения при прорезывании зубов, так и серьезные неврологические расстройства, которые заставляют кроху просыпаться каждый час и плакать от боли.
  • Нехватка кальция в организме нарушает питание нервных клеток и передачу импульсов, в результате чего ребенок становится беспокойным и раздражительным. Насколько серьезна ситуация — покажет расшифровка анализа крови, на основании которого будет назначено лечение.
  • Реакция на шум. Если до 8 месяцев ребенок спокойно спал при работающем телевизоре или радио, то теперь любой звук может легко разбудить его. 
  • Недостаток гормона сна, как результат воздействия внешних условий (светло на улице), либо индивидуальная особенность детского организма.
  • В этом возрасте малыш овладевает новыми двигательными умениями, которые продолжает отрабатывать даже во сне, просыпаясь от собственных резких движений.

Будьте внимательны к малышу. Если проблема существует – решите ее, как можно быстрее. Только так ваш ребенок будет расти здоровым и счастливым.

График сна 8-месячного ребенка: примерное время дневного сна и советы спать дольше по ночам. Но в целом ей все равно нужно много спать, иначе она переутомится и станет раздражительной.

Несмотря на то, что ни один режим сна и сна не подходит для каждого ребенка, у большинства 8-месячных детей потребности во сне в целом примерно одинаковы. Период от 8 до 10 месяцев также является временем, когда могут возникнуть нарушения сна, даже у малышей, которые обычно довольно крепко спят.

Итак, какой график сна лучше всего подходит для 8-месячного ребенка, и что вы можете сделать, когда нарушение сна сбивает его режим? Вот все, что вам нужно знать.

Сколько должен спать 8-месячный ребенок?

В возрасте 8 месяцев ваш ребенок, вероятно, бодрствует намного дольше, чем в дни своего рождения. Но ей все еще нужно совсем немного сна. Большинство 8-месячных детей спят около 14 часов в сутки, хотя нормальным считается от 12 до 16 часов.

Обычно дети этого возраста могут спать от девяти до двенадцати часов ночью и от трех до четырех часов днем. Дневной сон обычно делится на утренний и дневной сон.

Пример графика сна для 8-месячного ребенка

У большинства детей к 8 месяцам установлен довольно четкий график сна. Хотя разные графики лучше подходят для разных детей (и их семей!), большинство 8-месячных детей, как правило, спят в середине утра и в середине дня, а ночью спят от 9 до 11 часов.

Однако в этом месяце может произойти еще одна регрессия сна (подробнее об этом ниже), что может помешать распорядку дня вашего ребенка.

Хотите знать, как должен выглядеть день вашего 8-месячного ребенка? Вот примерное расписание дневного и ночного сна (этот график предполагает, что ваш малыш спит два раза в день продолжительностью от одного до двух часов).

  • 7:00: бодрствование
  • 9:30: дневной сон
  • 11:30: бодрствование
  • 14:00: дневной сон
  • 15:30м.: бодрствование
  • 19:00: режим сна
  • 19:30: режим сна

Что такое 8-месячная регрессия сна?

На этом этапе вашего родительского пути вы, возможно, уже знакомы с регрессом сна — временным всплеском в распорядке дня вашего ребенка, когда он чаще просыпается ночью или ему труднее заснуть.

Регрессия сна может произойти, когда ребенок осваивает большую веху в развитии. Изучение нового навыка — и постоянное желание практиковать его! — может оставить вашего малыша беспокойным.

Первая большая регрессия сна, как правило, наступает примерно в 4 месяца, но регрессии также могут возникать в  6 месяцев и между 8 и 10 месяцами, когда дети старшего возраста осваивают ползание или подтягивание или даже начинают произносить свое первое слово.

Хорошей новостью является то, что этот новый шаблон не будет длиться долго. Сон вашего ребенка должен вернуться к норме, как только он освоит новый навык, при условии, что вы придерживаетесь его режима сна и не вводите новые привычки, когда он просыпается в течение ночи (например, укачиваете его, чтобы он заснул).

Можно ли приучить 8-месячного ребенка спать?

К 8 месяцам младенцы, как правило, способны спать всю ночь без еды и других способов успокоения. (Но, конечно, младенцы нуждаются в дополнительном уходе в ночное время, когда они больны или у них режутся зубки, и вам следует проконсультироваться с педиатром перед ночным отлучением от груди.)

Если вы готовы к тому, что вы оба начнете больше спать, вы можете подумать о тренировках сна.

Педиатры, как правило, дают вам зеленый свет, чтобы попробовать обучение сну, когда ребенку от 4 до 6 месяцев, когда он в своем развитии способен прожить ночь без еды и справиться с плачем, который приходит с обучением самоуспокоению.

Конечно, приучать ребенка спать, когда ему исполнилось 8 месяцев, совершенно нормально. Просто имейте в виду, что в наши дни тренировки могут быть более тяжелыми и занимать немного больше времени.

К настоящему моменту ваша малышка, вероятно, уже действительно любит свои полуночные закуски и объятия, и она может больше протестовать, когда придет время отказаться от них.Но пока вы будете следовать своему плану обучения сну (есть несколько разных методов, которые вы можете попробовать, например, выкрикнуть и Фербер), она в конечном итоге освоится.

Советы по сну для 8-месячного ребенка

Несмотря на то, что вашему 8-месячному ребенку нужно много сна, уложить его спать может быть непросто. Эти стратегии могут помочь.

  • Придерживайтесь предсказуемого режима сна. Режим сна вашего 8-месячного ребенка может включать заключительное кормление, купание и расслабляющие занятия, такие как чтение, объятия или совместное пение песни.Смысл в том, чтобы помочь ей успокоиться и подать сигнал, что пора готовиться ко сну.
  • Убедитесь, что она в целом достаточно спит. Переутомленные дети с трудом успокаиваются и с большей вероятностью просыпаются ночью. Убедитесь, что ваш ребенок ложится спать достаточно рано, чтобы он мог записывать необходимое количество сна каждую ночь. Если вы имеете дело с регрессией, и она часто просыпается или не спит, постарайтесь помочь ей восполнить потерянный сон, укладывая ее спать немного раньше или предлагая больше дневного сна.
  • Но не давай слишком спать . Младенцам нужно много спать, но можно и переусердствовать. Ограничение дневного сна вашего малыша четырьмя часами может помочь ему лучше спать ночью.
  • Старайтесь меньше спать на ходу. Ваш ребенок будет лучше спать, если у него будет удобное место для отдыха, а достаточное количество сна в течение дня поможет ему лучше спать ночью. Это нормально, если вы иногда вздремнете в коляске, но постарайтесь не сделать это привычкой.
  • Прежде всего будьте последовательны. Ваш 8-месячный ребенок склонен к нарушениям сна. Можно ответить на пробуждение малыша быстрым словесным ободрением или погладить по спинке, если хотите. Но избегайте любых действий, которые она может воспринять как забавное ночное занятие, например, качайте ее или вынимайте из кроватки, чтобы поиграть. Такие привычки бывает трудно сломать.

Проблемы со сном у 8-месячных детей

Несмотря на то, что 8-месячные дети могут дремать всю ночь, совершенно нормально иногда сталкиваться с трудностями.Некоторые распространенные проблемы со сном включают:

  • Регресс сна на 8-10 месяцев. Младенцы в возрасте от 8 до 10 месяцев склонны к регрессии сна, поскольку они осваивают новые навыки, такие как ползание, подтягивание и произношение своих первых слов. Тревога разлуки также может иметь значение здесь.
  • Прорезывание зубов. Появление жемчужно-белого цвета может вызвать дискомфорт и ночные пробуждения, наряду с другими симптомами, такими как слюнотечение, сыпь на щеках или подбородке, раздражительность и подергивание ушей или растирание щек.Если кажется, что зубные кольца не помогают, попросите своего педиатра дать ребенку ацетаминофен или ибупрофен (который можно давать через 6 месяцев).
  • Не засыпает сама. На данный момент вашему малышу не нужно, чтобы вы укачивали или кормили его, чтобы он заснул, но от старых привычек трудно избавиться, особенно если он испытывает муки разлуки. Ваш ребенок может протестовать, когда вы укладываете его сонным, но бодрствующим, но со временем он научится успокаивать себя.
  • Хочется перекусить в полночь. Несмотря на то, что 8-месячным детям не нужно есть среди ночи, ребенок, привыкший к кормлению в 3 часа ночи, может не захотеть отказываться от него самостоятельно. Если она не совсем готова положить конец перекусам в предрассветные часы, а вы готовы (а она на самом деле не голодна), возможно, стоит приучить ее ко сну.
  • Пробуждение на рассвете. Младенцы от природы рано встают. Но если ваш 8-месячный ребенок регулярно встает до рассвета, возможно, следует внести некоторые коррективы, например, изменить его расписание или сделать его комнату более свето- или звуконепроницаемой.
  • Другие временные сбои. Болезни, путешествия и серьезные изменения в вашем распорядке дня (например, вы возвращаетесь на работу) могут повлиять на сон вашего ребенка. Но как только жизнь вернется в нормальное русло, ее сон тоже должен начаться.
Старайтесь придерживаться предсказуемого графика сна и сна, даже когда возникают неизбежные нарушения сна. Это поможет вашему малышу отдохнуть, в котором она нуждается, чтобы чувствовать себя лучше в течение дня, так что вы можете и крепко вздремнуть ночью.

8-месячный график сна: график сна и дневного сна

В 8-месячном возрасте ваш ребенок перерастает окна бодрствования для режима 3-х дневного сна. В результате многие младенцы переходят на график с двумя дневными снами примерно в это же время. Ожидайте, что сон будет немного неровным во время переходов от дремоты, так как ваш ребенок приспосабливается к более длительному бодрствованию.

Не беспокойтесь — это временно! Переутомление иногда неизбежно в этот период, и часто в этом возрасте наблюдаются новые или усиливающиеся проблемы со сном из-за 8-месячной регрессии сна .Поддержание здоровых привычек сна поможет вашему ребенку преодолеть регрессию как можно быстрее.

Примечание редактора

Приведенные ниже рекомендации представляют собой среднее количество сна, обычно необходимое в этом возрасте. Тем не менее, обратите внимание, что существует диапазон нормы, поскольку у некоторых детей потребность во сне ниже или выше. Расписание вашего ребенка может меняться, и это нормально.


В ЭТОЙ СТАТЬЕ:


Сколько должен спать 8-месячный ребенок?

В 8 месяцев мы будем стремиться спать не менее 14 часов в день (обычно это 11–12 часов ночью и 2–3 часа днем ​​из 2–3 дневных снов).Большинству детей в этом возрасте требуется 2,25–3,5 часа бодрствования между периодами сна.

[ Примечание : для детей, которые родились рано, мы учитываем их скорректированный возраст для развития сна.]

Совет по улучшению сна для 8-месячных детей

более раннее время отхода ко сну, чтобы ограничить степень переутомления, вызванного переходом в дневной сон. Обеспечение более продолжительного режима сна перед сном поможет понять, что пора ложиться спать, а не в третий раз.

Информация о сне для 8-месячных детей 

Частой причиной укорочения сна, в том числе дневного сна, является голод. Обязательно скорректируйте время приема пищи, чтобы ваш ребенок не просыпался слишком рано из-за голода.

Образец графика сна 8-месячного ребенка

Примечание: Потребность во сне у разных детей разная, и эту таблицу следует рассматривать в качестве примера.

Расписание дневного сна для 8-месячного ребенка

Как долго должен спать 8-месячный ребенок?

Старайтесь, чтобы ваш 8-месячный ребенок спал в среднем около 3 часов в день, разбитых на 2–3 дневных сна.В идеале первые 2 дневных сна должны длиться не менее 60 минут. Если ваш ребенок все еще спит 3 раза, последний дневной сон обычно длится 30–45 минут.

Сколько спит 8-месячный ребенок?

Большинство 8-месячных детей спят 2-3 раза в день. В этом возрасте обычно бывает как 2 дня сна, так и 3 дня сна, если ваш ребенок находится в разгаре дневного сна.

Мы ожидаем, что в этом возрасте младенцы нуждаются в дневном сне после 2,25–3,5 часов бодрствования. Если вы предлагали дневной сон на основе окон бодрствования, вы можете рассмотреть возможность перехода на график «по часам», когда дневной сон и сон предлагаются в одно и то же время каждый день.Это обеспечивает большую предсказуемость расписания, облегчая планирование дня.

3-A NAP Gress
7:00 9:00
Утренний подъем 7:00
1-й NAP 1-й NAP 9:15 утра — 10:30 (1,25 час NAP) 2,25 часа бодрства до 1-го NAP
2-й сон 13:00 — 14:15 (1,25 часа сна) 2,5 часа бодрствования перед 2-м дневным сном
3-й сон ) 2.5 часов бодрного времени до 3-го NAP
GOOT для кровати 7:00
Sneep 20:00 2,75 часа бодрства перед сном
2-NAP График
9:30

Утренний подъем 7:00 утра 7:00
1-й NAP 9:45 — 11:15 (1,5 часа NAP) 2,75 часа осыпания до 1-го NAP
2-й NAP 14:30 — 16:00 (1.5 час NAP) 3,25 часа бодрствующего времени до 2-го NAP
GOOT для кроватей 6:30
Sneep 7:30. 3,5 часа бодрства перед сном

для 8-месячного ребенка

Во сколько 8-месячному ребенку следует ложиться спать?

В этом возрасте ложитесь спать через 2,75–3,5 часа после последнего дневного сна. У детей, которые спят 3 раза в день, окно бодрствования короче, а у детей, которые спят 2 раза в день, время бодрствования увеличивается.Планируйте ложиться спать через 12–14 часов после пробуждения, но не ранее 18:00.

Часто задаваемые вопросы о сне 8-месячного ребенка

В: Может ли 8-месячный ребенок спать всю ночь?

A:

Многие дети в этом возрасте способны спать 11-12 часов в сутки. Тем не менее, многие детские консультанты по сну согласны с тем, что некоторым детям все же потребуется одно кормление. Как правило, предлагается кормление сна или одно кормление в ранние утренние часы, между 3:00 и 5:00.

В: Как часто спят дети в возрасте 8 месяцев?

A:

Как правило, у большинства детей этого возраста период бодрствования составляет 2,25–3,5 часа. Старайтесь спать не менее 14 часов в сутки, включая 2–3 дневных сна.

В: Сколько ночью спит 8-месячный ребенок?

A:

Цель 10-12 часов ночного сна. Некоторые дети будут спать дольше после однократного ночного кормления.

В: Сколько часов бодрствования у 8-месячного ребенка?

A:

Большинству 8-месячных детей нужен сон после 2-х месячного периода бодрствования.25 — 3,5 часа, в зависимости от времени суток. Продолжительность бодрствования, как правило, короче утром и удлиняется в течение дня. Последнее окно бодрствования обычно является самым продолжительным периодом бодрствования в течение дня, а это означает, что ваш ребенок, вероятно, будет спать лучше всего, если между последним дневным сном и отходом ко сну будет бодрствовать 2,75–3,5 часа.

В: Сколько дневного сна у 8-месячного ребенка?

A:

Ваш ребенок будет спать 2-3 раза в день, в общей сложности 2-3 часа в день.

График сна в 8-месячном возрасте: График сна и дневного сна

В 8-месячном возрасте ваш ребенок перерастает окно бодрствования для режима 3-дневного сна. В результате многие младенцы переходят на график с двумя дневными снами примерно в это же время. Ожидайте, что сон будет немного неровным во время переходов от дремоты, так как ваш ребенок приспосабливается к более длительному бодрствованию.

Не беспокойтесь — это временно! Переутомление иногда неизбежно в этот период, и часто в этом возрасте наблюдаются новые или усиливающиеся проблемы со сном из-за 8-месячной регрессии сна .Поддержание здоровых привычек сна поможет вашему ребенку преодолеть регрессию как можно быстрее.

Примечание редактора

Приведенные ниже рекомендации представляют собой среднее количество сна, обычно необходимое в этом возрасте. Тем не менее, обратите внимание, что существует диапазон нормы, поскольку у некоторых детей потребность во сне ниже или выше. Расписание вашего ребенка может меняться, и это нормально.


В ЭТОЙ СТАТЬЕ:


Сколько должен спать 8-месячный ребенок?

В 8 месяцев мы будем стремиться спать не менее 14 часов в день (обычно это 11–12 часов ночью и 2–3 часа днем ​​из 2–3 дневных снов).Большинству детей в этом возрасте требуется 2,25–3,5 часа бодрствования между периодами сна.

[ Примечание : для детей, которые родились рано, мы учитываем их скорректированный возраст для развития сна.]

Совет по улучшению сна для 8-месячных детей

более раннее время отхода ко сну, чтобы ограничить степень переутомления, вызванного переходом в дневной сон. Обеспечение более продолжительного режима сна перед сном поможет понять, что пора ложиться спать, а не в третий раз.

Информация о сне для 8-месячных детей 

Частой причиной укорочения сна, в том числе дневного сна, является голод. Обязательно скорректируйте время приема пищи, чтобы ваш ребенок не просыпался слишком рано из-за голода.

Образец графика сна 8-месячного ребенка

Примечание: Потребность во сне у разных детей разная, и эту таблицу следует рассматривать в качестве примера.

Расписание дневного сна для 8-месячного ребенка

Как долго должен спать 8-месячный ребенок?

Старайтесь, чтобы ваш 8-месячный ребенок спал в среднем около 3 часов в день, разбитых на 2–3 дневных сна.В идеале первые 2 дневных сна должны длиться не менее 60 минут. Если ваш ребенок все еще спит 3 раза, последний дневной сон обычно длится 30–45 минут.

Сколько спит 8-месячный ребенок?

Большинство 8-месячных детей спят 2-3 раза в день. В этом возрасте обычно бывает как 2 дня сна, так и 3 дня сна, если ваш ребенок находится в разгаре дневного сна.

Мы ожидаем, что в этом возрасте младенцы нуждаются в дневном сне после 2,25–3,5 часов бодрствования. Если вы предлагали дневной сон на основе окон бодрствования, вы можете рассмотреть возможность перехода на график «по часам», когда дневной сон и сон предлагаются в одно и то же время каждый день.Это обеспечивает большую предсказуемость расписания, облегчая планирование дня.

3-A NAP Gress
7:00 9:00
Утренний подъем 7:00
1-й NAP 1-й NAP 9:15 утра — 10:30 (1,25 час NAP) 2,25 часа бодрства до 1-го NAP
2-й сон 13:00 — 14:15 (1,25 часа сна) 2,5 часа бодрствования перед 2-м дневным сном
3-й сон ) 2.5 часов бодрного времени до 3-го NAP
GOOT для кровати 7:00
Sneep 20:00 2,75 часа бодрства перед сном
2-NAP График
9:30

Утренний подъем 7:00 утра 7:00
1-й NAP 9:45 — 11:15 (1,5 часа NAP) 2,75 часа осыпания до 1-го NAP
2-й NAP 14:30 — 16:00 (1.5 час NAP) 3,25 часа бодрствующего времени до 2-го NAP
GOOT для кроватей 6:30
Sneep 7:30. 3,5 часа бодрства перед сном

для 8-месячного ребенка

Во сколько 8-месячному ребенку следует ложиться спать?

В этом возрасте ложитесь спать через 2,75–3,5 часа после последнего дневного сна. У детей, которые спят 3 раза в день, окно бодрствования короче, а у детей, которые спят 2 раза в день, время бодрствования увеличивается.Планируйте ложиться спать через 12–14 часов после пробуждения, но не ранее 18:00.

Часто задаваемые вопросы о сне 8-месячного ребенка

В: Может ли 8-месячный ребенок спать всю ночь?

A:

Многие дети в этом возрасте способны спать 11-12 часов в сутки. Тем не менее, многие детские консультанты по сну согласны с тем, что некоторым детям все же потребуется одно кормление. Как правило, предлагается кормление сна или одно кормление в ранние утренние часы, между 3:00 и 5:00.

В: Как часто спят дети в возрасте 8 месяцев?

A:

Как правило, у большинства детей этого возраста период бодрствования составляет 2,25–3,5 часа. Старайтесь спать не менее 14 часов в сутки, включая 2–3 дневных сна.

В: Сколько ночью спит 8-месячный ребенок?

A:

Цель 10-12 часов ночного сна. Некоторые дети будут спать дольше после однократного ночного кормления.

В: Сколько часов бодрствования у 8-месячного ребенка?

A:

Большинству 8-месячных детей нужен сон после 2-х месячного периода бодрствования.25 — 3,5 часа, в зависимости от времени суток. Продолжительность бодрствования, как правило, короче утром и удлиняется в течение дня. Последнее окно бодрствования обычно является самым продолжительным периодом бодрствования в течение дня, а это означает, что ваш ребенок, вероятно, будет спать лучше всего, если между последним дневным сном и отходом ко сну будет бодрствовать 2,75–3,5 часа.

В: Сколько дневного сна у 8-месячного ребенка?

A:

Ваш ребенок будет спать 2-3 раза в день, в общей сложности 2-3 часа в день.

График сна в 8-месячном возрасте: График сна и дневного сна

В 8-месячном возрасте ваш ребенок перерастает окно бодрствования для режима 3-дневного сна. В результате многие младенцы переходят на график с двумя дневными снами примерно в это же время. Ожидайте, что сон будет немного неровным во время переходов от дремоты, так как ваш ребенок приспосабливается к более длительному бодрствованию.

Не беспокойтесь — это временно! Переутомление иногда неизбежно в этот период, и часто в этом возрасте наблюдаются новые или усиливающиеся проблемы со сном из-за 8-месячной регрессии сна .Поддержание здоровых привычек сна поможет вашему ребенку преодолеть регрессию как можно быстрее.

Примечание редактора

Приведенные ниже рекомендации представляют собой среднее количество сна, обычно необходимое в этом возрасте. Тем не менее, обратите внимание, что существует диапазон нормы, поскольку у некоторых детей потребность во сне ниже или выше. Расписание вашего ребенка может меняться, и это нормально.


В ЭТОЙ СТАТЬЕ:


Сколько должен спать 8-месячный ребенок?

В 8 месяцев мы будем стремиться спать не менее 14 часов в день (обычно это 11–12 часов ночью и 2–3 часа днем ​​из 2–3 дневных снов).Большинству детей в этом возрасте требуется 2,25–3,5 часа бодрствования между периодами сна.

[ Примечание : для детей, которые родились рано, мы ориентируемся на их скорректированный возраст для развития сна.]

Лучший совет по сну для 8-месячных детей

более раннее время отхода ко сну, чтобы ограничить степень переутомления, вызванного переходом в дневной сон. Обеспечение более продолжительного режима сна перед сном поможет понять, что пора ложиться спать, а не в третий раз.

Информация о сне для 8-месячных детей 

Частой причиной укорочения сна, в том числе дневного сна, является голод. Обязательно скорректируйте время приема пищи, чтобы ваш ребенок не просыпался слишком рано из-за голода.

Образец графика сна 8-месячного ребенка

Примечание: Потребность во сне у разных детей разная, и эту таблицу следует рассматривать в качестве примера.

Расписание дневного сна для 8-месячного ребенка

Как долго должен спать 8-месячный ребенок?

Старайтесь, чтобы ваш 8-месячный ребенок спал в среднем около 3 часов в день, разбитых на 2–3 дневных сна.В идеале первые 2 дневных сна должны длиться не менее 60 минут. Если ваш ребенок все еще спит 3 раза, последний дневной сон обычно длится 30–45 минут.

Сколько спит 8-месячный ребенок?

Большинство 8-месячных детей спят 2-3 раза в день. В этом возрасте обычно бывает как 2 дня сна, так и 3 дня сна, если ваш ребенок находится в разгаре дневного сна.

Мы ожидаем, что в этом возрасте младенцы нуждаются в дневном сне после 2,25–3,5 часов бодрствования. Если вы предлагали дневной сон на основе окон бодрствования, вы можете рассмотреть возможность перехода на график «по часам», когда дневной сон и сон предлагаются в одно и то же время каждый день.Это обеспечивает большую предсказуемость расписания, облегчая планирование дня.

3-A NAP Gress
7:00 9:00
Утренний подъем 7:00
1-й NAP 1-й NAP 9:15 утра — 10:30 (1,25 час NAP) 2,25 часа бодрства до 1-го NAP
2-й сон 13:00 — 14:15 (1,25 часа сна) 2,5 часа бодрствования перед 2-м дневным сном
3-й сон ) 2.5 часов бодрного времени до 3-го NAP
GOOT для кровати 7:00
Sneep 20:00 2,75 часа бодрства перед сном
2-NAP График
9:30

Утренний подъем 7:00 утра 7:00
1-й NAP 9:45 — 11:15 (1,5 часа NAP) 2,75 часа осыпания до 1-го NAP
2-й NAP 14:30 — 16:00 (1.5 час NAP) 3,25 часа бодрствующего времени до 2-го NAP
GOOT для кроватей 6:30
Sneep 7:30. 3,5 часа бодрства перед сном

для 8-месячного ребенка

Во сколько 8-месячному ребенку следует ложиться спать?

В этом возрасте ложитесь спать через 2,75–3,5 часа после последнего дневного сна. У детей, которые спят 3 раза в день, окно бодрствования короче, а у детей, которые спят 2 раза в день, время бодрствования увеличивается.Планируйте ложиться спать через 12–14 часов после пробуждения, но не ранее 18:00.

Часто задаваемые вопросы о сне 8-месячного ребенка

В: Может ли 8-месячный ребенок спать всю ночь?

A:

Многие дети в этом возрасте способны спать 11-12 часов в сутки. Тем не менее, многие детские консультанты по сну согласны с тем, что некоторым детям все же потребуется одно кормление. Как правило, предлагается кормление сна или одно кормление в ранние утренние часы, между 3:00 и 5:00.

В: Как часто спят дети в возрасте 8 месяцев?

A:

Как правило, у большинства детей этого возраста период бодрствования составляет 2,25–3,5 часа. Старайтесь спать не менее 14 часов в сутки, включая 2–3 дневных сна.

В: Сколько ночью спит 8-месячный ребенок?

A:

Цель 10-12 часов ночного сна. Некоторые дети будут спать дольше после однократного ночного кормления.

В: Сколько часов бодрствования у 8-месячного ребенка?

A:

Большинству 8-месячных детей нужен сон после 2-х месячного периода бодрствования.25 — 3,5 часа, в зависимости от времени суток. Продолжительность бодрствования, как правило, короче утром и удлиняется в течение дня. Последнее окно бодрствования обычно является самым продолжительным периодом бодрствования в течение дня, а это означает, что ваш ребенок, вероятно, будет спать лучше всего, если между последним дневным сном и отходом ко сну будет бодрствовать 2,75–3,5 часа.

В: Сколько дневного сна у 8-месячного ребенка?

A:

Ваш ребенок будет спать 2-3 раза в день, в общей сложности 2-3 часа в день.

Сон ребенка в возрасте 8 месяцев: примерный график сна

К 8 месяцам режим сна ребенка становится более согласованным с двумя дневными снами. В этом возрасте ребенку необходимо 2-3 часа дневного сна и 11-12 часов ночного сна.

Я не люблю делиться «примерами расписаний», потому что я чувствую, что они могут заставить девушку потерпеть неудачу, если что-то не будет точно следовать расписанию. На моих частных консультациях и онлайн-занятиях я учу «гибкому расписанию», используя время бодрствования, чтобы вести вас в течение дня.

Фиксированное расписание, в котором 9 часов утра означают ежедневное время для сна, может привести к неудаче, поскольку предполагается, что вы можете контролировать продолжительность сна вашего ребенка. Во многих случаях вы не можете. Что вы делаете, когда ваш ребенок просыпается во время сна, потому что он покакал во сне? Вы не даете уставшему ребенку спать до следующего установленного времени сна или укладываете его рано? Когда вы научитесь внедрять гибкий график, вы научитесь родительским навыкам, которые помогут вам справляться с трудностями. Фиксированное расписание может начать действовать, как только ваш ребенок будет постоянно спать 2 раза, что может происходить в любое время в возрасте от 7 до 10 месяцев.

Расписание сна ребенка в 8 месяцев – образец расписания

Образец расписания на 2 дневных сна

6:30 – Подъем и кормление

7:30 – Завтрак – Твердый 1

2 9:00 — NAP 1 — 1 час до 1,5 часа

10:15 — просыпаться

10:30 — кормление

11:30 утра — обед — Solid 2

1 :15 Сон 2 – от 1 до 2 часов

15:15 – Пробуждение – 2 часа сна

15:15 – Кормление

4303 – Твердый #3

17:40 – Последнее кормление

18:05 – Уложить в кроватку

18:15 – Спит

Многие дети с детским питанием день спят всю ночь без еды.Некоторые EBF спят 11 часов без еды, многие все еще принимают 1 ночное кормление.

Поделитесь своими мыслями о примерном графике сна ребенка в возрасте 8 месяцев в разделе комментариев ниже, я хотел бы услышать от вас.

Вы когда-нибудь задумывались, сколько сна нужно вашему ребенку и когда? Беспокоитесь, что у вас нет часов сна? Загрузите мою бесплатную таблицу времени и количества сна и узнайте, сколько именно сна должен спать ваш ребенок в его возрасте.

Читать далее:

Расписание сна для детей 8 месяцев

График сна для детей 8 месяцев:

Ближе к началу этого возрастного диапазона вы можете обнаружить, что все еще пытаетесь выработать определенные режимы сна, дневного сна и кормления, применимые к 6-месячным детям.Хорошо! Каждый ребенок будет развиваться в своем собственном темпе, в зависимости от его уникальных предпочтений и растущего тела. Примерно в 8 месяцев они, вероятно, все еще будут спать по 2-4 часа в течение дня.

График кормления в возрасте 8 месяцев:

Возможно, вы начали кормить ребенка твердой пищей пару месяцев назад (или, возможно, дольше). Некоторые дети захотят съесть все, что вы им предложите, некоторые будут немного придирчивы к разным вкусам и текстурам, а некоторые, возможно, еще не освоились с этим… и это совершенно нормально и нормально.Это процесс обучения. К какой бы категории ни относился ваш ребенок, в 8 месяцев он должен пытаться есть 3 раза в день. Это может показаться бесполезным, если ваш ребенок все еще изо всех сил пытается переместить пищу в заднюю часть рта и проглотить, но рот, в конце концов, представляет собой мышцу, и практика делает его совершенным.

На этом этапе ночные кормления должны быть прекращены. Ваш ребенок способен продержаться всю ночь без еды — в этом возрасте ему больше всего на свете нужен хороший ночной сон! В раннем возрасте ваш ребенок все еще должен получать около 4 порций грудного молока или смеси в день.В возрасте от 12 до 14 месяцев вы можете перевести ребенка на коровье молоко вместо смеси или грудного вскармливания, хотя вы можете продолжать грудное вскармливание.

Как долго должен спать восьмимесячный ребенок?

В 8 месяцев ваш ребенок, вероятно, будет спать в целом столько же времени, сколько и в 7 месяцев. По вечерам вы можете ожидать, что ваш малыш будет спать 11-12 часов.

Когда вы начнете замечать улучшение крупной моторики, социальной осведомленности, языковой осведомленности вашего ребенка и т. д.вы заметите важность рутинных, надежных переходов и последовательности. Это помогает вашему ребенку осмысливать мир и высыпаться, в чем он нуждается. Хотя они могут быть не в состоянии сознательно объяснить или даже понять, почему им нужно спать, их умственное и физическое развитие ведет их в этом направлении. (Круто, правда?)

Вероятно, в этом возрасте ваш ребенок достигнет определенных успехов, так что радуйтесь! Научиться сидеть или стоять может быть легко благодаря их личному тренажерному залу, также известному как детская кроватка.Не исключено, что эти движения вызовут нарушение сна, но не беспокойтесь! Вам просто нужно быть последовательным, когда имеете дело с последствиями. Остерегайтесь, ваш ребенок может быстро понять, что это игра — если он сядет, а вы в ответ подбежите и уложите его, он поймет, что нужно продолжать это делать. Избегайте этой глупой игры, показывая им, как ложиться (вместо того, чтобы просто поднимать их), и давая им время и пространство, чтобы понять это самостоятельно. Много практики с такими моментами в течение дня сделает это неважным.

Месяц 8 | Рекомендации по детскому сну для родителей и детей

Чего ожидать

Ваш малыш все еще пытается спать всю ночь? Если это так, возможно, пришло время более конкретно подумать о том, как ваш 8-месячный ребенок засыпает перед сном. Если вы поможете ей научиться засыпать самостоятельно перед сном (даже без присутствия взрослых в комнате), это поможет ей дольше спать в течение ночи и в целом станет лучше спать. Знайте, что все малыши просыпаются естественным образом ночью и, как правило, нуждаются в том, что они съели перед сном, чтобы снова заснуть после этих естественных пробуждений.Умение самостоятельно засыпать перед сном обычно распространяется на всю ночь.

Режим сна

Будьте последовательны! По мере того, как ваш ребенок становится старше, вы, безусловно, можете изменить некоторые действия, чтобы убедиться, что они соответствуют его возрасту (например, добавить тихую интерактивную песню или изменить книгу перед сном), но сохраняйте тот же общий распорядок отхода ко сну. Как и в случае, когда ваш ребенок был младше, убедитесь, что кормление является первым шагом распорядка дня, а не последним, и работайте над тем, чтобы помочь ему самостоятельно заснуть перед сном.

Засыпание

По мере того, как ваш малыш становится старше и лучше осознает свое окружение, может стать немного сложнее помочь ему научиться засыпать самостоятельно. Последовательность является ключевым фактором. Если она изо всех сил пытается освоить этот навык самоуспокоения, вы можете выбрать один из двух подходов. Вы можете закончить рутину, уложив ее в кроватку, выйдя из комнаты и возвращаясь так часто или редко, как вы хотите, чтобы проверить ее. Когда вы входите, чтобы проверить ее, вы можете дать краткий и последовательный словесный ответ, например: «Спокойной ночи, я люблю тебя», а затем уйти и вернуться столько раз, сколько вы хотите, пока она не заснет.В качестве альтернативы, вы можете провести несколько ночей, прервав ее распорядок, уложив ее и похлопывая, пока она не уснет, следующие несколько ночей, оставаясь в комнате/дверном проеме, пока она не заснет, давая последовательные вербальные ответы, а затем следующие несколько ночей оставив комнату, но постоянно проверяя ее. Любой подход потребует последовательности и практики.

Если заставить ее заснуть самостоятельно (самостоятельно) не является целью для вас и вашей семьи, не беспокойтесь. Некоторые дети могут спать всю ночь без необходимости учиться успокаивать себя перед сном.Другие дети могут спать дольше после того, как просто переместили кормление перед сном в начало процедуры отхода ко сну (или вообще перед процедурой). Однако, если у вас начинаются проблемы с ночными пробуждениями, работа над самоуспокоением перед сном, как правило, помогает ей спать дольше в течение ночи.

Где-то в возрасте от 6 до 11 месяцев ваш малыш, вероятно, начнет подтягиваться до положения стоя. Она также может ходить! Некоторые из этих типичных вех развития могут немного изменить время сна.Например, после того, как вы уложили свою малышку перед сном, она может тут же встать и потянуться к вам. Если это произойдет, продолжайте и уложите ее на спину первые несколько раз, каждый раз говоря одно и то же, например: «Сейчас ночь-ночь, я люблю тебя». Если она продолжит делать это после первых нескольких раз, дайте ей понять это самой. Однако убедитесь, что она знает, как спуститься вниз самостоятельно. Некоторые малыши не знают, как опуститься, как только подтянутся. Если она не знает, как это сделать, потренируйтесь с ней в течение дня, соблюдая режим отхода ко сну.

Продолжительность сна

Младенцы в возрасте около 6 месяцев спят в среднем от 11 до 15 часов в сутки. Однако младенческий сон сильно различается. Если вы считаете, что ваш ребенок слишком много спит и чувствует себя сонным в течение дня, несмотря на то, что много спит, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу. Точно так же, если вы можете сказать, что ваш малыш не высыпается или у него плохое качество сна (например, он часто просыпается или храпит), обратитесь к врачу.

Ночные пробуждения

Все младенцы естественным образом просыпаются ночью от 2 до 6 раз. Как и младенцы младшего возраста, некоторые младенцы старшего возраста просыпаются ночью, а затем снова засыпают самостоятельно, не плача и не предупреждая взрослых, которые о них заботятся. Другие младенцы просыпаются естественным образом ночью, а затем плачут, потому что им нужна помощь, чтобы снова заснуть. Размышление о том, как ваш малыш засыпает перед сном, поможет вам исправить его ночные пробуждения. Например, если ваш малыш всегда использует соску перед сном, чтобы заснуть, а затем плачет ночью, когда не может заснуть без нее, вы можете сделать одно из двух.Ваш первый вариант — отучать ее от пустышки перед сном. Второй вариант — помочь ей научиться самостоятельно доставать соску ночью. Поместите несколько пустышек в один угол кроватки. Помогите ей потренироваться тянуться к одной из них и класть ее в рот перед сном и ночью, когда она просыпается. В конце концов, она сможет получить его сама!

Знайте также, что у младенцев, как правило, больше нет физиологической потребности в ночных кормлениях, когда им исполняется около 6 месяцев, если только у них нет серьезных проблем с кормлением или ростом.Если вашего старшего ребенка все еще нужно кормить, чтобы снова заснуть после естественного ночного пробуждения, убедитесь, что вы перенесли кормление на начало его рутины перед сном или вообще перед рутиной и вообще за пределы спальни. Это поможет разорвать связь между кормлением и засыпанием. Пока она не научится засыпать самостоятельно перед сном, реагируйте на ночные пробуждения спокойно и последовательно, чтобы помочь вам и вашей семье снова заснуть как можно быстрее.

Дневной сон

В возрасте от 6 до 8 месяцев ваш младенец все еще может спать по одному из двух графиков: некоторые дети спят несколько раз в день, каждый из которых начинается примерно через 2 часа после последнего пробуждения, а другие дети спят два раза подряд. .К 9 месяцам большинство детей постоянно спят два раза в день. Первый сон обычно приходится на 9:00 или 9:30 утра, а второй — на 14:00 или 14:30. Как и в молодости, старайтесь не давать ей вздремнуть позже 16:00. – если она спит поздно днем, ей может быть трудно заснуть перед сном.

Еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку уснуть, — это выполнять мини-рутину во время сна. Сделайте распорядок похожим на его распорядок перед сном, но короче. Попробуйте также уложить ее спать, чтобы она вздремнула.Если ей все еще нужно работать над этим навыком перед сном, начните с него. Когда вы работаете над самостоятельным засыпанием во время дневного сна, не стесняйтесь работать только над одним дневным сном за раз. Таким образом, если ей трудно заснуть один раз, она легко заснет во второй раз. Наконец, когда это возможно, давайте малышке вздремнуть там, где она обычно спит всю ночь.

Семья и окружающая среда

Помните: несмотря на то, что ваш ребенок становится старше, он еще слишком мал, чтобы что-либо брать с собой в кроватку, когда он спит.Это означает, что вы должны обязательно вынуть все игрушки или одеяла из кроватки и обязательно снять все бортики. Кроме того, ваш ребенок, вероятно, уже достаточно взрослый, чтобы переворачиваться самостоятельно. Продолжайте класть ее на спину в начале ночи, когда она засыпает, но если она перевернется во сне, с этим ничего не нужно делать. В течение дня помогите ей потренироваться переворачиваться на живот, а затем обратно на спину. Если она переворачивается, не забудьте также снять с нее пеленку, если она у нее еще есть.Обязательно уберите все мобильные телефоны или другие висящие предметы над кроваткой, на случай, если она может схватить и потянуть за эти предметы.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*