Как готовить соски к кормлению: ВОПРОС ЭКСПЕРТУ по грудному вскармливанию: как подготовить грудь к кормлению?

Содержание

ВОПРОС ЭКСПЕРТУ по грудному вскармливанию: как подготовить грудь к кормлению?

Вопрос: Добрый день! У меня беременность 34 недели, скоро рожать. Подскажите, нужно ли готовить грудь к грудному вскармливанию и как это сделать?

Ответ Ксении Соловей, руководителя Национального движения в поддержку грудного вскармливания «Молочные реки Украины», партнера ЮНИСЕФ по программе поддержки грудного вскармливания в кризисных ситуациях:

В большинстве случаев не стоит специально готовить грудь к грудному вскармливанию.  В народной среде подготовкой к кормлению считают закаливание сосков: грубая ткань в бюстгальтер или контрастный душ и прочее. Якобы, когда родится ребенок, это поможет избежать трещин. В действительности закаливание сосков не приводит к желаемому результату. Трещины все равно возникают, если ребенка неправильно прикладывают к груди.

Мы же с вами помним, что благодаря правильному прикладыванию в ротик малыша попадает не только сосок, но и большая часть ареолы. Язык ребенка располагается внутри рта ровно и не натирает никакие части груди. При кормлении маме не больно. После того, как малыш отпускает грудь – сосок выходит чуть более длинным, но ровным цилиндром.

Однако, если у мамы соски плоские или втянутые, она действительно во время беременности может слегка откорректировать их форму. Для этого нужно:

  • на последнем месяце беременности делать специальные упражнения на растяжимость ареолы  — легко прокручиваем, сжимаем сосок между пальцами, не более минуты;
  • после родов обращать внимание на правильное прикладывание с самого первого кормления, проявить терпение в обучении ребенка правильно брать грудь;
  • ни в коем случае не использовать пустышку и бутылку с соской для докорма. Помнить, что в случае втянутых сосков, после бутылки с соской, вы обязательно будете бороться с «путаницей сосков» у вашего малыша;
  • быть уверенной, что ребенок может сосать любую грудь, если ему в этом не мешать! Любые соски в процессе кормления вытягиваются;
  • после родов использовать формирователи соска.

В рамках программы «Поможем детям» Гуманитарный штаб Рината Ахметова при сотрудничестве с ЮНИСЕФ оказывает информационную поддержку матерям, пострадавшим в результате конфликта на Донбассе.  Задать онлайн-вопрос консультанту по грудному вскармливанию можно по ссылке.

Поделиться новостью:

Будущей маме: как подготовиться к кормлению: Здоровье

Во время беременности первым малышом большинство будущих мам редко задумывается о кормлении грудью – оно кажется таким далеким по сравнению с новыми каждодневными переживаниями. Но на самом деле кормление начинается уже в процессе родов: по стандартам Всемирной организации здравоохранения роды считаются успешно завершенными, когда новорожденный переведен с плацентарного типа вскармливания на грудное. Да и старшие родственницы часто начинают подталкивать к «подготовке сосков», «закаливанию груди» и прочим действиям, иногда не слишком-то приятным. Так что же нужно делать, чтобы грудное вскармливание не застало новоиспеченную маму врасплох?

Вредные советы

Начнем с тех советов, следовать которым не нужно, а то и вредно.

«Закалять соски». Рекомендации растирать соски махровым полотенцем, носить в бюстгальтере тряпочки или использовать любые другие «тренировочные методы» не оправдывают себя. В процессе беременности и после родов кожа сосков и ареолы сама по себе выделяет специальную защитную смазку, которая должна защищать ее от пересушивания и шелушения. Если растирать соски полотенцем, то смазка, разумеется, сотрется, и ареола останется беззащитной; при чувствительной коже можно вместо «закаливания» заполучить сильнейшее раздражение еще до начала кормления как такового.

«Рассасывать грудь». Старый совет давать мужу грудь «для рассасывания» тоже не дает особых результатов: маленький ребенок сосет грудь совершенно особым образом, не так, как это предполагает себе его папа. Для эффективного сосания нужна постоянная практика: подросшие ребятишки часто уже через неделю без груди забывают, как сосать грудь правильно, и мамы часто удивляются тому, что, например, после долгой разлуки (мама уехала в отпуск или командировку) кормление на первых порах причиняет боль. Да просто ребенок забыл, как это делать правильно! Что говорить о его папе, который последний раз практиковался в этом пару-тройку десятков лет назад – ожидать от него правильного воздействия на грудь не приходится.

Есть в таких «тренировках» и еще пара сложных моментов: микрофлора во рту взрослого человека, мягко говоря, небезупречна и очень сильно отличается от микрофлоры во рту младенца, на взаимодействие с которым рассчитана мамина грудь. Кариес во рту у папы может стать причиной проблем с сосками у мамы, если будущие родители очень серьезно восприняли совет о необходимости «рассасывать грудь».

Да и к тому же ближе к моменту родов любые манипуляции с соском – «рассасывание» ли груди или растирание ее жестким полотенцем — могут спровоцировать выброс гормона окситоцина, который приводит матку «в тонус» и тем самым вызывает не особенно приятные ощущения.

Кормление грудью | Как правильно кормить грудью новорожденного ребенка

Грудное молоко – самая полезна пища для младенца. Многие будущие мамы планируют кормить ребенка грудью. Но не все из них знают, что молочные железы лучше подготовить к этому процессу. Тогда вскармливание крохи пройдет гладко, не доставляя проблем ни маме, ни новорожденному. Как подготовить грудь к кормлению? Ответ на этот вопрос в советах опытных мам и специалистов по лактации.

Совет 1. Психологически настройтесь на грудное вскармливание

Физиологически грудь готова к кормлению уже к седьмому месяцу беременности. Доказательство тому – периодические «подтекания» молозива у некоторых будущих мам.

Но настроиться на грудное вскармливание женщине часто мешают сомнения. Одни боятся, получится ли у них, достаточно ли будет молока. Другие со страхом ожидают трещины на сосках, ухудшение формы груди, постоянные «подтекания» молока.

Мама должна твердо понять, что молозиво и грудное молоко – залог здоровья ребенка, его полноценного развития. Даже несколько месяцев вскармливания принесут малышу неоценимую пользу. Сохранить форму груди, предупредить трещины на сосках можно с помощью правильного ухода за молочными железами в период лактации.

Совет 2. Как подготовить грудь к кормлению? Учитывайте форму сосков

Самая удобная для кормления форма сосков – выпуклая. Но и тем, у кого они плоские или втянутые, не нужно расстраиваться. Подготовка к кормлению грудью поможет свести к минимуму все неудобства.

Сначала точно определите форму сосков. Для этого слегка сожмите ареолу двумя пальцами. Если сосок выступил вперед, он выпуклый. При втянутой форме сосок западает внутрь.

Еще один метод – воздействие холода. При низких температурах нормальный сосок вытягивается вперед, плоский остается прежней формы, а втянутый – западает.

Плоские или втянутые соски можно подготовить к кормлению малыша с помощью следующих способов и приспособлений:

Корректоры сосков. Они действуют по принципу насоса: надавливают на ареолу, вытягивая сосок. Рекомендуется начинать пользоваться корректорами за месяц до предполагаемых родов. Время первого использования – 5 минут, затем постепенно его увеличивают до 30 минут в сутки. Перед применением обязательно посоветуйтесь с акушером.

Специальный бюстгальтер. Такое изделие имеет особые вставки, постепенно вытягивающие соски.

Массаж. Как подготовить грудь к кормлению с помощью этой процедуры? В первую очередь – очень осторожно. Двумя пальцами постепенно вытягивайте сосок, слегка его покручивая. Лучше, чтобы ногти на пальцах были коротко подстрижены. Кожа а этой области тонкая и нежная, легко травмируется. Не переусердствуйте с движениями и продолжительностью массажа. Иначе это может привести к повышению тонуса матки.

Молокоотсос. Заранее приобретите молокоотсос. С его помощью можно будет сцеживать грудь после кормления. Но предварительно следует проконсультироваться с врачом, который определит, нет ли у вас противопоказаний к этой процедуре.

Совет 3. Избавьтесь от повышенной чувствительности сосков

Повышенная чувствительность сосков приносит мучения маме во время каждого кормления. Болезненность процесса вредит и малышу, который не получает полноценного контакта с самым родным человеком.

Чтобы снизить чувствительность, почаще устраивайте молочным железам «воздушные ванны». Ежедневно в течение 10 – 15 минут ходите по дому без бюстгальтера. Если теплая погода, по возможности выходите на свежий воздух.

Носите бюстгальтер из грубого материала. Только следите, чтобы ткань была не слишком жесткой, иначе можно натереть нежную кожу.

Можно делать массаж, имитирующий кормление малыша. Сосок сожмите двумя пальцами и слегка оттягивайте. Не прикладывайте излишних усилий, чтобы не вызвать тонус матки. Предварительно обязательной посоветуйтесь с врачом, не навредит ли вам такой массаж.

Совет 4. Используйте холод и компрессы

Чтобы после лактации молочные железы сохранили форму, протирайте их кубиками льда. Проводите процедуру в течение 1 – 2 минут, не дольше. Еще лучше замораживать настои и отвары трав (череды, ромашки, календулы). Такими целебными кубиками протирайте кожу груди и ареолы с сосками.

Важное место в подготовке к кормлению грудью занимает профилактика трещин сосков. Такие микротравмы опасны высоким риском инфицирования и развития воспалительных процессов. Помочь в профилактике может специальный компресс. Приготовьте отвар дубовой коры, смочите в нем ватные диски и наложите на ареолы на 3 – 5 минут. Вместо дубовой коры можно заваривать черный чай.

Совет 5. Заранее обучитесь правильному прикладыванию к груди

Главная ошибка начинающих кормящих мам – неверное прикладывание ребенка. Поэтому лучше изучить этот вопрос до родов. Женщина должна знать, в каких позах удобнее кормить младенца, как располагать сосок груди у него во рту. Если делать все правильно, малыш будет получать свою пищу, а мама сможет избежать трещин сосков и ненужных волнений.

Теперь вы знаете все о правильной подготовке к кормлению грудью. Используйте рекомендации, и период лактации пройдет для вас легко и без тревог.

 

Подробнее

Как подготовить грудь к кормлению

По данным статистики, на грудном вскармливании находятся лишь 40–50 % детей в возрасте полугода, в год грудное молоко получают лишь около 10 % детей. Причин отказа женщин от ГВ много, среди них есть и социальные, но основная при этом все же – неумение наладить правильное грудное вскармливание. Из этой статьи вы узнаете, как подготовить грудь и соски к кормлению, чтобы ваш ребенок получал молоко как можно дольше и в том количестве, которое ему необходимо, а само ГВ не доставляло вам никаких неудобств.

Грудное вскармливание может доставлять удовольствие и малышу, и маме

Грудное вскармливание: проблемы

Отказ от ГВ многие женщины аргументируют нехваткой грудного молока или нежеланием ребенка сосать грудь. Между тем, опять же по данным статистики, 97 % женщин могут полноценно кормить малышей грудью, а захватывать сосок не в состоянии только дети с врожденными дефектами неба.

Основные проблемы грудного вскармливания:

  • новорожденный не хочет брать грудь, выворачивается и плачет при попытках вложить ему в рот сосок или практически сразу его бросает;
  • малыш не наедается молоком, слишком часто требует грудь, а грудь оказывается пустой;
  • образуется лактостаз, болезненные ощущения в груди, приходится часто сцеживаться;
  • на сосках появляются трещины, которые порой кровоточат, кормление становится некомфортным;
  • новорожденный слишком часто просыпается по ночам, чтобы поесть, кормящая мать не высыпается, постоянно находится в состоянии апатии и т. д.

На самом деле причина описанных выше проблем достаточно банальна – это отсутствие информации о правильной подготовке к грудному вскармливанию и уходу за грудью при ГВ.

Как готовить грудь к кормлению

Многих женщин волнует вопрос, как разработать грудь для кормления еще во время беременности. Строго говоря – никак. Дело в том, что многие советы, которые вы находите в интернете или слышите от «знающих» и «видавших виды» подруг не только не помогают, но и могут нанести вред. Проще сказать, почему подготовка груди к кормлению во время вынашивания ребенка может быть бессмысленна, а то и опасна:

  • массаж сосков может привести к выработке окситоцина и спровоцировать сокращение матки, а это уже прямая угроза выкидыша;
  • если подкладывать в чашечки бюстгальтера грубую ткань, последствия могут быть теми же самыми, что и в предыдущем пункте;
  • соски рекомендуют смазывать специальными кремами, чтобы понизить их чувствительность, – бесполезный акт, поскольку соски сами выделяют специальную смазку, которая защищает их при лактации.

Природа все уже придумала за вас. Но есть кое-что, что вы действительно можете сделать – подготовиться к уходу за грудью при кормлении.

Во время беременности не стоит специально готовить грудь к кормлению

Как ухаживать за грудью во время кормления

За выработку грудного молока в женском организме отвечают два гормона – пролактин и окситоцин. Первый вырабатывается непосредственно при сосательной активности ребенка. Его вырабатывает гипофиз головного мозга, после чего гормон поступает в кровь и циркулирует в ней примерно часа полтора, заставляя организм вырабатывать молоко для следующего кормления. Поэтому редкое прикладывание к груди уменьшает выработку.

Окситоцин – это гормон, который отвечает за выделение молока из груди. Его тоже вырабатывает гипофиз, после чего гормон заставляет сокращаться мускулатуру груди, помогая выдавливать молоко из протоков. На его выработку оказывает влияние настроение кормящей женщины: стресс, страх, неуверенность, усталость – любые негативные эмоции могут значительно снизить выработку гормона.

Каким должен быть уход за грудью во время кормления, чтобы была обеспечена выработка гормонов в необходимом количестве, а ребенок наедался:

  1. Не пренебрегайте ночными кормлениями, новорожденные нуждаются в них не меньше, чем в дневных. Кроме того, именно в ночные часы максимально увеличивается выработка пролактина. Вместо того чтобы каждый раз подскакивать к кроватке, уложите малыша спать рядом с собой – так вам будет удобнее наладить ночное ГВ, уменьшится ваша тревожность и ребенку будет спокойнее с вами рядом.
  2. Не сцеживайтесь и дайте возможность новорожденному полностью опустошать грудь – сперва одну, затем вторую. Молоко неоднородно по своему составу: переднее молоко более жидкое, его функция – напоить, заднее – более жирное и густое, его функция – накормить. Иными словами, если малыш сосет одну грудь, затем вы отрываете его от нее и прикладываете к другой, то он только пьет, не насыщаясь. При этом молоко, оставшееся в обеих грудях, попросту «сгорает», его выработка уменьшается. Прикладывайте малыша ко второй груди только после того, как он полностью опустошил первую. Если он наелся – не страшно, наоборот – хорошо. Значит, следующее кормление начинайте с груди, к которой он не притронулся.
  3. Если ребенок вдруг начинает часто требовать грудь и вы видите, что он перестал наедаться, – возможно, у вас лактационный криз. Это не значит, что у вас пропадает молоко, это значит, что у вашего малыша резкий скачок роста. Криз пройдет через несколько дней, в течение которых ваша задача – как можно чаще прикладывать его к груди и стараться обеспечить себе хорошее настроение. Так выработка молока увеличится до того количества, которое необходимо новорожденному.

Подготовка сосков к кормлению

Очень часто женщины отказываются от ГВ, потому что возникающие в первые же дни трещины на сосках доставляют очень болезненные ощущения. Конечно, проблему можно решить с помощью специальных смягчающих и увлажняющих соски кремов или мазей, однако в первую очередь она должна просигнализировать вам о том, что вы прикладываете малыша к груди неправильно.

Как научить новорожденного правильному захвату сосков:

  • грудь при кормлении должна соприкасаться с его подбородком, а сосок – находиться на одной высоте с кончиком его носа;
  • малыш должен почувствовать запах молока, поэтому перед кормлением слегка помассируйте ареолу, чтобы выступили первые капли;
  • сосок должен оказаться на мягком небе малыша, а не на языке, не между губами, поэтому, когда малыш широко откроет ротик, нужно будет ввести в него сосок вместе с ареолой.

Правильный захват позволить наладить комфортное ГВ с первых дней жизни малыша

Надеемся, вам пригодятся наши советы по грудному вскармливанию. Если вы все же не сможете решить проблемы с подготовкой к ГВ самостоятельно, вы всегда можете обратиться к специалисту.

Готовимся к кормлению грудью

Для того чтобы избежать проблем при кормлении, грудь надо начинать правильно готовить еще во время беременности.

До родов не следует:

1) «Закалять соски». Рекомендации растирать соски махровым полотенцем, носить в бюстгальтере тряпочки, специально разрабатывать грудь или использовать любые другие подобные методы, – не имеют никакого смысла. К моменту родов самой природой грудь уже подготовлена к кормлению ребенка. В процессе беременности и после родов кожа сосков выделяет специальную защитную смазку, которая должна защищать ее от травмирования ртом ребенка – но если Вы приметесь растирать соски полотенцем, то смазка, разумеется, сотрется, и грудь останется беззащитной, так можно получить  раздражение кожи. А манипуляции с соском в конце беременности могут спровоцировать выброс гормона окситоцина, который приводит матку «в тонус» и даже способен привести к преждевременным схваткам.

2) Стараться смягчить соски специальными кремами – это другая крайность. Никакой крем или масло не заменит собой ту природную смазку, которую грудь вырабатывает сама. Не беспокойтесь, что малыш повредит грудь, если она «не будет готова»: на самом деле, добывая молоко, ребенок воздействует не на сам сосок, а на околососковый кружок – ареолу, массируя ее деснами и сцеживая языком. Для трещин и ссадин есть только две причины: неправильное прикладывание (когда ротик малыша сползает, и начинается травмирующее действие на сосок) и частое мытье груди, лишающее ее смазки. Старайтесь не мыть грудь мылом, чтобы не пересушивать нежную кожу сосков, достаточно просто обмывать их чистой водой.

Записаться на прием

А вот о чем действительно стоит позаботиться:

1) Обратите внимание на соски: плоская или втянутая их форма может несколько осложнить захват груди малышом. При такой форме сосков ребенку трудно удерживать грудь во рту, поэтому будьте готовы в первые дни после рождения проявить терпение и настойчивость. Предлагая грудь, в первые дни нужно будет хорошо поддерживать головку малыша. Иногда требуются специальные упражнения для вытягивания сосков: двумя пальцами осторожно вытягивайте сосок, слегка покручивая его. Но прежде, чем приступить к выполнению вышеописанного массажа, посоветуйтесь с врачом, ведущим Вашу беременность. И помните, что это проблема временная: обычно не проходит и месяца, как малыш вытягивает сосок.

2) Незадолго до родов подберите себе удобный бюстгальтер для кормления с отстегивающимися чашечками, на широких бретелях и из натуральных материалов. Подумайте об удобной одежде для кормления в роддоме и дома: либо с разрезами впереди, либо на пуговицах или на молнии.

Кроме физической подготовки надо проводить еще и психологическую. Для этого во время беременности очень полезно общаться со счастливыми кормящими мамами. Они получают от процесса кормления массу приятных эмоций и с удовольствием поделятся ими с Вами. Полезно также читать позитивную литературу о воспитании младенцев, где описывается, как правильно кормить малыша. При этом не стоит покупать литературу о детях неизвестных авторов, особенно написанную в прошлом веке. Вы должны четко настроиться, что будете кормить грудью, и это будет доставлять удовольствие и Вам и ребенку.

Вот, собственно, и все, что можно сделать до родов — остальное впереди!

Хочется пожелать каждой маме с пользой и радостью провести время в ожидании появления младенца на свет, а после родов – благополучно выкормить его своим молоком!

Основные Правила успешного грудного вскармливания, разработанные Всемирной Организацией Здравоохранения.

  • Постарайтесь приложить малыша к груди в первые полчаса после рождения.

  • Прикладывайте малыша к груди так часто, как он об этом просит, и не ограничивайте время сосания. Свои просьбы младенец выражает следующим образом: широко открывает ротик, покряхтывает, поворачивает голову из стороны в сторону в поисках соска, похныкивает, пытается присосаться к кулачку, пеленке. Если мама затягивает момент кормления, малыш может начать плакать. От количества прикладываний и их продолжительности напрямую зависит количество вырабатываемого молока.

  • Следите за правильностью прикладывания ребенка к груди, контролируя глубокий захват околососкового коричневого кружка (ареолы) во время всего кормления. Радиус захвата ареолы должен быть не менее 2,5 см. Именно в этом случае вы избежите травм соска и возможных застоев молока в молочной железе.

  • Не предлагайте малышу для сосания посторонние предметы (пустышки, бутылочки). Их использование формирует у малыша неправильный захват груди, провоцирует проблемы недостатка молока у мамы, создает риск возникновения отказа от груди и дисбактериоза кишечника у младенца.

  • Кормите малыша ночью так же, как и днем, ориентируясь на его потребности в прикладывании к груди. Попробуйте организовать сон младенца рядом с Вами для обеспечения удобства и эффективности ночных сосаний.

  • До 6 месяцев ребенок не нуждается в дополнительном питье и питании, кроме грудного молока.

Нужно ли готовить грудь к кормлению?

Специально готовить грудь к кормлению нет необходимости. Рекомендация растирать соски махровым полотенцем, чтобы сделать их грубее, устарела. Растирание или отмачивание сосков в спиртосодержащих растворах стирает защитное вещество, которое выделяется на коже сосков во время беременности и после родов. Вместо растираний можно легко массировать грудь. Это помогает получше узнать строение груди, а также может пригодиться, если вам понадобится сцеживаться. Информация о массаже есть в книге «Искусство грудного вскармливания», которую можно приобрести через ЛЛЛ группу.

Во время беременности имеет смысл проверить форму сосков.  Плоские или втянутые соски могут немного осложнить захват груди малышом.  Узнать, как проверить форму сосков и что делать в таком случае можно у местной ведущей встреч ЛЛЛ или у врача.  Однако, эта анатомическая особенность встречается нечасто.

Наверное, вы часто слышали о болезненных трещинах сосков.  Чаще всего причиной травмы является неправильный захват груди ребенком.

Нет необходимости смазывать соски специальными кремами.  Особое вещество, которое вырабатывается кожей сосков, обеспечивает достаточную смазку и защиту при кормлении. Если вы страдаете кожными заболеваниями (например, псориаз или экзема), обсудите кормление и лечение с врачом. Обратите особое внимание врача на то, что вы собираетесь кормить грудью, так как от этого зависит выбор рекомендуемого лекарства. Старайтесь не мыть грудь мылом, чтобы не пересушивать нежную кожу сосков.  Достаточно просто обмывать грудь чистой водой.  Если кожа сосков слишком сухая,  можно смазать ее жирным кремом.

Трещины и кровотечения сосков во время кормления – повод насторожиться.  Кормление не должно причинять боль. Если во время кормления вам больно, обязательно надо определить причину и устранить ее.  Чаще всего соски болят от неправильно прикладывания к груди.  Лицо ребенка должно быть обращено к соску, живот – к вашему животу. Подбородок ребенка должен быть чуть ниже соска и рот широко открыт, захватывая как можно больше груди.

Для подготовки к кормлению полезно посетить несколько встреч ЛЛЛ еще во время беременности.  Если вы не можете сходить на встречу, позвоните или хотя бы найдите номер телефона местного консультанта-волонтёра ЛЛЛ.  На встречах ЛЛЛ мамы делятся информацией и советами по кормлению, а также поддерживают друг друга в намерении кормить грудью. Посмотрев на кормящих мам “вживую”, вы сможете лучше представить себе, как выглядит кормление в действии.  Помимо этого, в каждой группе есть библиотека с книгами о кормлении, беременности и родах, здоровом питании и воспитании детей. Найти местную группу ЛЛЛ вы можете в разделе “Встречи мам”.

Готовим грудь к кормлению. как готовить грудь к кормлению

Крайне важно сразу после родов приложить младенца к маминой груди. Это не просто процесс кормления, это сигнал на уровне инстинкта, порождающий взаимную близость. Да и в дальнейшем грудное вскармливание поможет вырасти малышу здоровым. Но для того что б все прошло гладко нужно подготовить свою грудь к кормлению.

Для того чтобы избежать проблем при кормлении, грудь надо начинать готовить еще во время беременности.

В советское время в женских консультациях советовали будущим мамам растирать соски грубой тканью, с целью их огрубения. Этого делать все же не стоит. Жесткая ткань, особенно если перестараться, может травмировать сосок. А появившиеся трещины – это ворота для инфекции.

Будем применять более щадящие методы подготовки груди к кормлению и ответим на вопрос, как разрабатывать грудь для кормления перед родами.

Естественно, грудь нужно ежедневно обмывать, но старайтесь не намыливать соски, мыло может пересушить нежную кожу. Чем-то смазывать здоровые соски нет необходимости, а вот укрепить, сделать менее чувствительными, будет полезно.

Черный чай для подготовки груди к кормлению

В этом нам поможет обыкновенный черный чай. Накладывайте салфеточки, смоченные в заварке на соски по нескольку раз в день. Еще лучше, если у вас найдется дубовая кора. Заварите ее, как указано на упаковке, дайте остыть, и купайте свои сосочки, или делайте компрессы так же, как и чайные.

Как закалить грудь перед кормлением

Ответ на вопрос, как разрабатывается грудь для кормления перед родами, знают и приверженцы закаливания, так как грудь тоже нужно закалять. Начинайте с воздушных ванн. Просто походите с открытой грудью 10-15 минут. Следующим этапом станет обливание груди сначала прохладной, а затем и холодной водой. Когда будете принимать душ, в конце полейте на грудь прохладную воду. Будьте осторожны! Не надо ставить рекорды по моржеванию. Снижайте температуру воды постепенно.

Полезно так же протирать соски кубиками льда, это тоже закаливающая процедура. Очень хорошо, если лед будет приготовлен из отвара трав, той же коры дуба, можно взять ромашку, череду. Держите лед у груди не долго, замерзнуть вы не должны. Протирать соски льдом достаточно один раз в день.

Проверяем свою форму соска перед началом кормления грудью

У некоторых женщин встречаются плоские или втянутые формы сосков. В этом случае малышу будет трудно нормально взять грудь, а вам это грозит травмами соска. Как проверить какая у вас форма соска? Для этого аккуратно большим и указательным пальцами сожмите сосок с противоположных сторон по границе ареолы. Сосок выпуклой формы будет торчать вперед, а втянутый совсем «спрячется».

Чтобы подготовить грудь с плоскими или втянутыми сосками проводите несложный массаж.  Двумя пальцами осторожно вытягивайте сосок, слегка покручивая его. Наверное, нет необходимости напоминать, что руки при этом должны быть чисто вымыты, а ногти подстрижены и подпилены?

Но прежде, чем приступить к выполнению  вышеописанного массажа, посоветуйтесь с врачом, ведущим вашу беременность. Стимулирование сосков может привести к сокращениям матки, а это крайне нежелательно при некоторых состояниях.

В аптеках продаются специальные приспособления изменения формы соска, так называемые корректоры. Носить их нужно на последних месяцах беременности, начиная от пяти минут в день. Постепенно увеличивая время ношения до получаса в день.

После рождения малыша, продолжайте надевать корректоры перед кормлением на 15 минут.

Массаж груди как подготовка для кормления

Можно посоветовать, будущим мамочкам проводить ежедневный массаж груди. Делать его лучше утром и вечером перед сном. Массаж включает в себя несложные приемы:

1.  Круговые поглаживания груди. Действуйте обеими руками одновременно. Очень мягко и нежно. Соски и ареолы не трогаем!

2.  Поглаживаем грудь сначала вверху до соска, затем сбоку и наконец, снизу. Массируем обе железы одновременно.

3.  Берем снизу левую грудь в левую руку и слегка приподнимаем, в это время правой рукой осторожно нажимаем сверху. Нажимаем, это не значит, давим изо всех сил! Все очень нежно и аккуратно.

Выполнять каждый прием по 5 раз. Такой массаж закалит грудь и пригодиться вам, если позже возникнет необходимость в сцеживании молока.

Важно правильно подбирать бюстгальтер, он ни в коем случае не должен сдавливать грудь. Во время беременности размер бюстгальтера приходится менять через несколько недель. Поэтому не покупайте много белья, возможно, довольно скоро оно уже вам не подойдет. Выбирайте бюстгальтер с широкими лямочками и желательно из натуральных тканей.

Кроме физической подготовки надо проводить еще и психологическую. Для этого во время беременности очень полезно общаться со счастливыми кормящими мамочками. Они получают от процесса кормления массу приятных эмоций и с удовольствием поделятся ими с вами. Полезно так же читать позитивную литературу о  воспитании младенцев, где описывается, как правильно кормить малыша. Вы должны четко настроиться, что будете кормить грудью, и это будет доставлять удовольствие и вам и ребенку. Стоит походить на занятия для будущих мам, посвященные кормлению. Там вам покажут, как правильно прикладывать малыша к груди, расскажут, как избежать появления трещин на сосках. Обычно такие занятия проводят в женских консультациях или при родильных домах.

Если вы переживаете, что кормление испортит форму вашей груди, то начать сопротивляться этому нужно уже во время беременности.

В этом нам поможет гимнастика. Во время утренней разминки сделайте 2-3 упражнения, укрепляющие грудные мышцы, например  упражнение «молитва»:

Встаньте или сядьте на стул прямо. Сложите руки на уровне груди, ладони вместе, направлены вверх. Локти в стороны. Начинайте с силой надавливать нижними частями ладоней друг на друга. При этом напрягаются мышцы, расположенные под грудными железами. А именно они и поддерживают грудь, предохраняя ее от отвисания.

Вариантом первого упражнения является и второе, называемое «луковица»:

Исходное положение то же. Руки над головой, ладони вместе, пальцами вверх. Так же сжимаем нижние части ладоней.

На счет от одного до тридцати напрягаем мышцы, затем расслабляемся. Начинать нужно с 10 повторений, потом довести до тридцати.

Благодаря такой подготовке ваш малыш получит полноценное грудное вскармливание, а вы сохраните красивую грудь и сохраните чудесные воспоминания о грудничковом периоде жизни вашего ребенка.

Уход за сосками для кормящих мам | Уход за грудью

Хотя грудное вскармливание полезно для вас и вашего ребенка, оно может нанести вред вашим соскам! Прочтите наши советы и подсказки по уходу за сосками, чтобы предотвратить болезненность

Сионед Хилтон, патронажная сестра, неонатальная медсестра и консультант по грудному вскармливанию:
Мама троих детей Сионед поддерживает семьи с младенцами и маленькими детьми уже более 30 лет. Помимо работы с кормящими и сцеживающими матерями как в больницах, так и по месту жительства, она публикует журналы и конференции для родителей, а также проводит семинары для медицинских работников.

«Грудное вскармливание не должно причинять боль» — мантру, которую часто слышат молодые мамы. Но многие считают, что в первые дни реальность была совсем другой.

Во-первых, во время беременности у большинства женщин соски становятся больше и становятся более чувствительными. И когда ваш новорожденный начинает есть из них, он создает давление и всасывание, чего он никогда раньше не испытывал (ну, по крайней мере, если вы впервые стали мамой).

Грудное вскармливание тоже может занять много времени — иногда до часа — и ваш ребенок может сосать до 13 раз в день. 1 Все это новое всасывание, давление и слюноотделение могут привести к воспалению сосков.

Подумайте о губах, которые болят или трескаются от ветра или солнца. Чем больше вы смачиваете их, облизывая, тем более сухими и поврежденными они становятся, поэтому вы увлажняете их, чтобы успокоить, защитить и помочь им зажить. То же самое и с вашими сосками.

Однако болезненность не должна длиться долго, так как вы и ваш ребенок должны привыкнуть к грудному вскармливанию в течение первых двух недель. Своевременное устранение проблем необходимо для предотвращения дальнейшего ущерба.Поэтому, если ваши соски трескаются, начинают кровоточить или мучительно болят, как можно скорее обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию. 2

Тем не менее, профилактика лучше, чем лечение, поэтому прочитайте мои советы по устранению неполадок ниже.

Проверьте захват ребенка

Ключом к безболезненному грудному вскармливанию является хороший захват груди. Когда ребенок сосет грудь, направьте сосок к нёбу. Это должно помочь ему захватить сосок, а также часть ареолы (круг более темной кожи вокруг соска) под ним.Наличие соска и части ткани молочной железы во рту поможет ему правильно питаться. 3

В первые несколько дней проверьте захват груди у консультанта по грудному вскармливанию или специалиста по грудному вскармливанию. Они дадут вам совет по преодолению любых проблем и могут предложить альтернативные позиции для кормления грудью, чтобы помочь вам кормить ребенка как можно безболезненнее.

Осторожно, косынка

Завязка языка (анкилоглоссия) поражает от 4 до 11% новорожденных. 4 Это означает, что полоска кожи, которая прикрепляет язык к нижней части рта, называемая уздечкой языка, слишком короткая. Ребенок с косноязычием может быть не в состоянии открыть рот достаточно широко, чтобы взять достаточно вашей груди во время кормления, и его язык, вероятно, не будет прикрывать нижнюю десну во время сосания. Результатом могут быть воспаленные соски для вас и разочарование для него.

Медицинскому работнику, консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию необходимо осмотреть вашего ребенка, чтобы подтвердить укорочение языка.При необходимости его можно лечить с помощью простой процедуры, называемой разделением косноязычия. Выполняется медицинским работником, обычно не требует анестезии и может помочь немедленно решить проблемы с кормлением. 5

Существует похожее, но более редкое состояние, называемое стягиванием губ, когда уздечка, соединяющая верхнюю губу с верхней десной, слишком короткая. Неонатальные осмотры не всегда выявляют узды на язык и губы, поэтому, если вы считаете, что один из них может вызывать боль в сосках, немедленно обратитесь за советом. 4

Советы по уходу за сосками при грудном вскармливании

  • Мойте грудь водой только во время принятия ванны или душа. Маленькие бугорки (железы Монтгомери) на ареолах вырабатывают масло, которое увлажняет и защищает ваши соски. Мыло и гели для душа могут удалять это натуральное масло, вызывая сухость и раздражение. 6
  • Высушите соски на воздухе или осторожно промокните их полотенцем. Раньше женщинам советовали тереть соски, чтобы сделать их жестче, но теперь этого делать не советуют — слава богу!
  • Нет необходимости очищать грудь или соски перед кормлением грудью.Фактически, бактерии с поверхности вашей груди могут способствовать развитию микробиома кишечника вашего ребенка. 7
  • Свежее грудное молоко может помочь залечить поврежденные соски, 8 , поэтому попробуйте массировать их несколькими каплями до и после кормления.
  • Чаще меняйте прокладки для кормления, если они становятся влажными, чтобы снизить риск бактериальных или грибковых инфекций, включая молочницу. 6
  • Избегайте увеличения интервалов между кормлениями грудью, чтобы «отдохнуть» соски. Ваш ребенок должен есть по требованию, чтобы оставаться здоровым и хорошо расти.Помните, что частые кормления создают и поддерживают ваши запасы, поэтому продолжайте кормить при любых болезненных ощущениях. 9

Полезные средства по уходу за сосками

  • Крем для сосков из сверхчистого ланолина – натурального продукта, полученного из овечьей шерсти. Это увлажняет и поддерживает заживление. Это безвредно для вашего ребенка, поэтому смывать ланолин перед кормлением грудью не нужно.
  • Гидрогелевые подушечки
  • можно накладывать на воспаленные соски, чтобы обеспечить мгновенное облегчение боли при грудном вскармливании, а также создать идеальные условия для заживления.Вы даже можете хранить их в холодильнике для комфортного охлаждения.
  • Накладки для груди помещаются внутрь бюстгальтера. Они отлично подходят для предотвращения натирания одеждой воспаленных сосков и имеют отверстия, чтобы воздух все еще мог попасть к вашим соскам, чтобы помочь им зажить.
  • Бюстгальтеры для кормления из дышащего материала, такого как хлопок, или из ткани, которая быстро сохнет и отводит лишнюю влагу от поврежденных сосков.
  • Накладки на соски представляют собой силиконовые накладки, которые надеваются на соски с небольшими отверстиями, через которые может вытекать грудное молоко во время кормления грудью.Они защищают кожу под ним и могут дать ребенку с плохим захватом груди что-то более твердое, к чему можно приложиться. В целом накладки на соски следует рассматривать как краткосрочное решение. При возникновении проблем или боли обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.

Когда обращаться за медицинской помощью

Как только ваш ребенок и ваши соски привыкнут к грудному вскармливанию, это правда, что это не должно быть больно. Стоит повторить, что причина номер один воспаленных сосков — плохой захват. Если один специалист по грудному вскармливанию не смог устранить боль в сосках, попробуйте другого, а при необходимости еще и еще одного.

Если боль в сосках не проходит или вы заметили необычные симптомы, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию. Белые пятна или шелушение на сосках могут быть вызваны молочницей, беловатые или синеватые соски могут быть вызваны нарушением кровообращения, таким как болезнь Рейно (спазм сосудов), а гной или горячее покраснение являются признаками инфекции. 2

Подготовка к грудному вскармливанию | Детский центр

Как мне подготовиться к грудному вскармливанию?

Узнайте как можно больше о грудном вскармливании еще до рождения ребенка.Поговорите с кормящими мамами, почитайте книги, чтобы ознакомиться с ними, позвоните в местное отделение La Leche League International и подумайте о том, чтобы пройти курс грудного вскармливания (предлагаемый большинством больниц) в последний триместр. Чем больше вы знаете о том, как начать работу, и о преимуществах ухода за больными, тем больше у вас шансов добиться успеха.

Думаете вы об этом или нет, но ваш беременный организм готовится к грудному вскармливанию. Это одна из причин, по которой ваша грудь становится намного больше во время беременности — ваши молочные протоки и клетки, вырабатывающие молоко, развиваются, и к вашей груди поступает больше крови, чем раньше.(Узнайте больше о том, как ваша грудь вырабатывает молоко.) Но размер груди не имеет ничего общего с вашей способностью успешно кормить грудью: например, это неправда, что женщины с маленькой грудью производят меньше грудного молока.

Нужно ли укреплять соски?

«Нет», — говорит Кэтлин Хаггинс, автор книги «Спутник кормящей матери» . Гормональные изменения, которые беременность приносит с грудью, являются достаточной подготовкой для большинства женщин. Не трите и не трите соски — это только навредит вам и затруднит кормление грудью.Научить ребенка правильно брать грудь с самого начала — самый эффективный способ предотвратить болезненные ощущения.

Возможно, вы замечаете небольшие прыщикообразные выступы вокруг ареолы, более темной области вокруг соска. Они называются железами Монтгомери и выделяют масло, которое борется с бактериями, смазывает и смягчает кожу, а также регулирует баланс pH. Не мойте соски с мылом, так как оно удаляет это полезное масло и может высушить ткань. Ежедневное ополаскивание теплой водой — это все, что необходимо.

Обратитесь к сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию (IBCLC), если у вас плоские, втянутые или ямочки на сосках или что-то еще, что вас беспокоит, например грудные имплантаты или предыдущая операция по уменьшению груди или лампэктомия. Эти проблемы обычно не означают, что вы не можете кормить грудью.

Какие продукты покупать?

Эти продукты могут сделать грудное вскармливание более комфортным и удобным:

Бюстгальтеры для кормления: Эти удобные бюстгальтеры обеспечивают дополнительную поддержку вашей груди большего размера, чем обычно.Они поставляются с клапанами, которые вы можете легко расстегнуть во время кормления. Посмотрите, какие бюстгальтеры для кормления получили награду Love It Awards.

Перед покупкой бюстгальтеров для кормления лучше подождать до последних двух недель беременности, когда размер вашей груди будет наиболее близок к послеродовому. Тем не менее, как только у вас появится молоко, ваша грудь станет больше. Они могут даже вырасти еще на один или два размера! Так что имейте это в виду при покупке бюстгальтеров для кормления, а при покупке лично ищите продавца, который хорошо разбирается в примерках.

Топы и майки для кормления: Эти топы имеют удобные клапаны, которые позволяют легко и незаметно кормить грудью. Некоторые из кофточек очень удобны и могут работать как бюстгальтер и топ одновременно.

Подушки для кормления: Специально разработанные для поддержки ребенка во время кормления, они помогут вам не напрягать плечи и шею во время кормления. Они удобнее и лучше удерживают ребенка в нужном положении, чем обычные подушки.Посмотрите, какие подушки для грудного вскармливания получили награду Love It Awards.

Прокладки для груди: Подтекание груди во время кормления — это нормально, а плач другого ребенка или вид младенца могут вызвать прилив молока, когда вы меньше всего этого ожидаете. Одноразовые прокладки для груди (или многоразовые, моющиеся) сохранят вас и ваши рубашки сухими и красивыми.

Молокоотсос: Даже если вы не планируете сцеживаться регулярно, молокоотсос может быть полезным инструментом — например, для облегчения нагрубания.Посмотрите, какие молокоотсосы получили награду Love It Awards.

Другие аксессуары для грудного вскармливания: Крем или бальзам для сосков могут помочь уменьшить воспаленные соски, а горячие/холодные гелевые компрессы могут успокоить набухшую или воспаленную грудь. Некоторым мамам также нравится носить прикрытие для кормления грудью в общественных местах.

Как подготовиться к грудному вскармливанию

В наши дни большое внимание уделяется грудному вскармливанию вашего ребенка из-за многочисленных физических преимуществ для матери и ребенка или младенцев. Мы знаем, что есть много женщин, которые хотели бы кормить грудью, но борются.Одной из причин, по которой многие женщины борются, является отсутствие подготовки к грудному вскармливанию.

Этот препарат относится к нескольким различным категориям:

Дородовое обучение

Готовность к грудному вскармливанию означает, что вы понимаете, как работает грудное вскармливание. Это означает, что вам нужно изучить основы биологии. Вы должны понимать, как производится и доставляется молоко. Вы должны понимать, какую роль в этом процессе играет ваш ребенок. Вам необходимо знать некоторые основы положения для грудного вскармливания.Возможно, вам даже понадобится узнать о молокоотсосах и о том, как они влияют на успешную лактацию у некоторых женщин.

Подставка для грудного вскармливания

Вы захотите узнать, кому звонить, если у вас возникнут проблемы. Это верно как для маленьких проблем, так и для больших проблем. Одна вещь, которую я часто говорю беременным женщинам, заключается в том, что если вы позвоните по поводу небольшой проблемы, вы, вероятно, предотвратите гораздо более серьезную проблему. Мой девиз – звонить рано и часто. Поддержка грудного вскармливания выходит далеко за рамки простого знания того, к кому вы должны обратиться за помощью.Вам нужна ежедневная поддержка со стороны вашей семьи и друзей, которые находятся рядом с вами. Это означает, что им также может быть полезно обучение грудному вскармливанию, а также урок о том, как поддержать кормящую женщину. Есть так много способов установить связь с ребенком и помочь ему, кроме грудного вскармливания. Обязательно подготовьте несколько идей, которые помогут вашим помощникам чувствовать себя ближе к ребенку и не беспокоиться о грудном вскармливании.

Вот как подготовить грудь к грудному вскармливанию.

Проверь свои соски

Вы можете быть обеспокоены тем, насколько велики или малы ваши соски, на самом деле это не имеет ничего общего с грудным вскармливанием.Что вам действительно нужно сделать, так это проверить ваши соски, чтобы увидеть, плоские они или втянутые. Вы можете провести быструю самопроверку на наличие плоских или втянутых сосков.

Возьмите пальцы и ущипните сразу за ареолой, темной частью груди. Ваш сосок напрягается и встает? Ваш сосок втягивается в ткань груди? Или ваш сосок остается плоским? Если ваш сосок не становится эрегированным, у вас могут быть проблемы с плоскими или втянутыми сосками. Это то, на что вы можете обратить внимание своего врача или акушерки во время вашего следующего пренатального визита.Это не помешает вам кормить грудью, но может потребовать специальной помощи, когда вы и ваш ребенок научитесь сосать грудь в первые дни.

Пройдите обследование на гипоплазию груди

Гипоплазия или недостаточность железистой ткани (НТТ) — это то, что многие люди не замечают до тех пор, пока их ребенок не родится. Когда они пытаются кормить грудью, они обнаруживают, что проблема заключается в том, что ребенок не набирает вес. Хотя это редкое состояние, есть некоторые предупреждающие признаки, на которые вы можете обратить внимание перед родами.Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вы можете попросить своего врача или акушерку обследовать вашу грудь на наличие НТГ: грудь значительно асимметрична (одна больше другой), ваша грудь широко расставлена, трубчатая или кажутся пустыми мешочками, у вас не было изменений груди на ранних сроках беременности или у вас не было изменений груди после родов.

Это может не означать, что вы страдаете от НТГ, но если вы это сделаете, это даст вам возможность составить план грудного вскармливания, чтобы увидеть, как вы можете попытаться получить как можно больше молока или использовать альтернативы, такие как вспомогательные средства для лактации, которые могут или может не включать добавки.

Поговорите со своим пластическим хирургом 

Если у вас было уменьшение груди или операция на груди, у вас также может быть недостаточно железистой ткани, даже если у вас не было ранее существовавшей проблемы с гипоплазией груди. Некоторые из новейших методов уменьшения груди щадят ткани, вырабатывающие молоко. Это означает, что не все операции по уменьшению груди выполняются одинаково. Если вам доведется прочитать эту статью до того, как вы сделаете операцию по уменьшению груди, обязательно сообщите своему пластическому хирургу, что вы заинтересованы в грудном вскармливании в будущем и сделаете все возможное, чтобы сохранить ткань груди.

Если вы перенесли операцию и не помните, какой тип процедуры был выполнен, вы можете запросить копию своей медицинской документации. Ваш врач или акушерка могут помочь вам разобраться в медицинских записях и определить наилучший план действий.

Познакомься со своей грудью

Хотя раньше у нас был длинный список довольно болезненных вещей, которые вы могли сделать со своей грудью, мы в основном перестали рекомендовать традиционную подготовку сосков. Так что не слушайте, если кто-то скажет вам взять полотенце и напрячь соски.Вы на самом деле удаляете некоторые из масел, которые вырабатывает ваше тело, чтобы быть более дружелюбными к вашей груди и соскам. Тем не менее, массаж груди может быть полезен. Некоторые женщины считают, что это облегчает боль от растущих тканей во время беременности. Это также может помочь вам чувствовать себя более комфортно с вашей грудью, когда вы кормите грудью.

Все это можно быстро сделать на пренатальном этапе грудного вскармливания. Спросите своего врача или акушерку о других советах, основанных на вашей истории болезни. Создайте свою команду, чтобы начать грудное вскармливание с правильной ноги, чтобы вы могли достичь своих личных целей грудного вскармливания.

Как подготовиться к грудному вскармливанию до рождения ребенка

Эти пять шагов помогут вам подготовиться к грудному вскармливанию.

1. Примите решение

Первый выбор заключается в том, будете ли вы пытаться кормить грудью своего новорожденного. Грудное вскармливание обеспечивает ребенка всеми питательными веществами, в которых он нуждается в первые шесть месяцев жизни. Кроме того, грудное вскармливание обеспечивает естественный временный иммунитет к различным инфекционным заболеваниям. Это помогает защитить их до тех пор, пока не придет время для их первого раунда иммунизации.

2. Получите информацию

Начните с вашего акушера-гинеколога. Они могут предоставить информацию о преимуществах грудного вскармливания вашего новорожденного. Обычно они могут назначить встречу с консультантом по грудному вскармливанию или медсестрой, чтобы рассказать вам о процессе и ответить на любые вопросы, которые могут возникнуть у вас и вашего партнера. После рождения ребенка не стесняйтесь обращаться за помощью, особенно в первые несколько дней грудного вскармливания.

Многие больницы и родильные дома предлагают занятия для будущих родителей.Спросите своего врача, проводит ли ваша больница какие-либо занятия для кормящих мам. Наконец, поговорите с другими родителями об их положительном опыте грудного вскармливания.

3. Не делайте этого в одиночку

Когда вы оправитесь после родов, вы устанете. Большинство кормящих мам думают, что они единственные, кто может кормить ребенка. Это неправда. Поначалу вам потребуется столько же отдыха, сколько и вашему ребенку, и в зависимости от того, как вы рожали (вагинально или кесарево), у вас также могут быть боли.

В течение первых нескольких дней ваша грудь будет производить только молозиво.Молозиво густое, липкое и желтое. Он служит многим различным целям и чрезвычайно важен для вашего новорожденного. Тем не менее, некоторые дети не полностью удовлетворены этим небольшим количеством до того, как у вас появится молоко. Возможно, вам придется докармливать ребенка смесью и позволить кому-то другому кормить ребенка.

Могут быть и другие моменты, когда вам нужен перерыв или когда ваш ребенок голоден. Грудное молоко, которое хранилось должным образом, может быть перелито в бутылочку и при необходимости накормлено ребенком вашим партнером или другими лицами, осуществляющими уход.

4. Практикуйтесь в умственной подготовке

После того, как вы узнали о подготовке к грудному вскармливанию, различных техниках и положениях, пришло время сесть и прокрутить процесс в уме. Соберите все, что вам нужно, и тренируйтесь.

5. Составьте план

План должен включать в себя все вещи, которые вам физически понадобятся, а также поддержку, которая вам понадобится от других. Убедитесь, что у вас есть все, что, по вашему мнению, вам может понадобиться до рождения ребенка.Убедитесь, что комнаты подготовлены для вас и вашего новорожденного. Если вы будете проводить большую часть своего дня в одной или двух комнатах, убедитесь, что припасы находятся в обеих этих комнатах и ​​легко доступны.

Убедитесь, что у вас есть система поддержки, если вам нужна помощь. Вещи могут измениться, и у младенцев есть способ изменить их без предупреждения. Возможно, вам придется родить раньше, чем планировалось, или иначе (например, незапланированное кесарево сечение). Это когда вам понадобится больше помощи, чем вы ожидали.

Большинство акушеров и консультантов по грудному вскармливанию говорят, что вам не нужно ничего делать или знать, чтобы подготовить соски к грудному вскармливанию.На самом деле, большая часть ухода за сосками начинается после того, как ребенок начал сосать. Вам нужно будет держать соски чистыми и сухими, а также носить поддерживающий бюстгальтер. Вы можете использовать некоторые из продуктов, перечисленных ниже, чтобы сделать процесс более комфортным для вас и вашего ребенка.

Эти шесть удобных вещей сделают грудное вскармливание более комфортным.

1. Подушка для кормления

13 основных способов подготовки к грудному вскармливанию во время беременности

Обратите внимание, этот пост может содержать партнерские ссылки, и любые продажи, совершенные по таким ссылкам, будут приносить мне небольшую комиссию — ознакомьтесь с моей Политикой раскрытия информации, чтобы узнать больше.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Поделись, пожалуйста!

13 ОСНОВНЫХ СПОСОБОВ ПОДГОТОВКИ К ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Если кормить грудью так естественно, то почему это может быть так сложно? Потому что, хотя мама может планировать грудное вскармливание, она не часто готовится к грудному вскармливанию.

Обычно посещают занятия по подготовке к родам, покупают сумку для пеленок и думают о том, какой молокоотсос вам следует приобрести. Но вам нужно сделать больше, чтобы настроить себя на положительный опыт грудного вскармливания.

Для успешного грудного вскармливания нужно больше, чем просто приобрести молокоотсос.

Грудное вскармливание — одна из самых ценных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вырастить здорового крошечного человека. Это также то, чего новая мама никогда не делала раньше. Возможно, она никогда даже лично не видела, как настоящего ребенка кормят грудью.

Чтобы увеличить свои шансы на то, чтобы быть довольным и довольным своим опытом грудного вскармливания, вам нужно сделать некоторые важные вещи, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности.

Получите свой контрольный список грудного вскармливания, чтобы вы могли быть подготовленной мамой

Положительный опыт грудного вскармливания возникает не просто так.

Получите мой эксклюзивный контрольный список для подготовки к грудному вскармливанию, когда присоединитесь к моей рассылке.

Умный ход, мама!

Контрольный список грудного вскармливания для вашей подготовленной мамы находится на пути к вашему почтовому ящику.

Есть еще несколько важных способов подготовиться к грудному вскармливанию. Как консультант по грудному вскармливанию, я обнаружила, что эти вещи помогают мамам чувствовать себя уверенно и снижают стресс, связанный с грудным вскармливанием.

1 – Пройти курс грудного вскармливания

Это так важно!

Исследования показали, что мамы, которые участвуют в обучении грудному вскармливанию, будут кормить грудью дольше. У них также больше шансов на исключительно грудное вскармливание (источник). Исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев рекомендуется Американской академией педиатрии и Всемирной организацией здравоохранения.

В то время как большинство женщин, впервые забеременевших, посещают занятия по подготовке к родам, гораздо меньший процент посещает занятия по грудному вскармливанию.Мамы, посещающие занятия по грудному вскармливанию, сообщают, что это очень помогло им подготовиться к грудному вскармливанию.

Некоторые мамы считают, что чтение книги не менее полезно. Или они считают, что встречи с консультантом по грудному вскармливанию в больнице будет достаточно. Одна вещь, которую я рекомендую мамам, которые хотят увеличить свои шансы на получение хорошего опыта грудного вскармливания, это пройти курс обучения грудному вскармливанию.

Варианты занятий для грудного вскармливания
  • Занятия по грудному вскармливанию обычно проводятся в больницах и родильных домах.
  • Частные занятия по грудному вскармливанию
    • Ищите занятия, предлагаемые IBCLC, CLC или инструктором по грудному вскармливанию.  
  • Онлайн-курсы по грудному вскармливанию появляются в последнее время.
    • Онлайн-курсы по грудному вскармливанию популярны, потому что они обычно состоят из нескольких коротких модулей.
      • Вы можете смотреть их в течение нескольких сеансов или все сразу. Это твой выбор.
    • Вы можете посещать занятия, не выходя из собственного дома.В ваших пижамах. Свернувшись калачиком на твоем диване. Как круто это звучит?

Ознакомьтесь с онлайн-курсом подготовки к грудному вскармливанию «Бестолковые и уверенные»

Когда начинать занятия по грудному вскармливанию

Я призываю мам пройти курс обучения грудному вскармливанию к 36-й неделе беременности. Таким образом, вы будете готовы, если ваш ребенок родится рано

Но не беспокойтесь; если вы читаете это, когда срок родов истек, еще не поздно пройти курс грудного вскармливания.

2 – Найти ресурсы по грудному вскармливанию

Будут моменты среди ночи, когда вы захотите узнать что-то прямо сейчас. Не занимайтесь серфингом в Google. В лучшем случае вы запутаетесь или, что еще хуже, будете дезинформированы.

Группы

Facebook также не всегда являются хорошим местом для получения совета. Обычно, когда мама задает вопрос, на нее обрушивается лавина противоречивых мнений.

У меня есть группа по грудному вскармливанию на Facebook, и я могу следить за ответами и избегать раздачи плохих советов по грудному вскармливанию.Я приглашаю вас присоединиться к нам.

Добавьте в закладки пару проверенных веб-сайтов, где, как вы знаете, можно получить хороший совет. Я рекомендую этот сайт,  Конфиденциальная информация о грудном вскармливании. Вы можете добавить его в закладки прямо сейчас.

Имейте одну-две хороших книги, из которых можно получить достоверную информацию.

Лучшие книги по грудному вскармливанию для молодых мам

Мои любимые книги по грудному вскармливанию:

Кормите грудью как босс — 52 совета для первого года грудного вскармливания — Полное раскрытие, я написала эту электронную книгу.В нем есть советы для каждого этапа грудного вскармливания. Один человек описывает это как наличие консультанта по грудному вскармливанию в заднем кармане. Я хотел предоставить мамам то, что отвечает на их самые распространенные вопросы в удобном для чтения и удобном для навигации формате.

Спутник кормящей матери. Больница, в которой я работала, подарила эту книгу молодым мамам. Он делится на возраст вашего ребенка. Мне нравится, как легко перейти прямо к возрасту, с которым вы имеете дело, для получения соответствующей информации.

Женское искусство грудного вскармливания — эта книга пользуется популярностью с 1956 года.Они регулярно его обновляют. Это издание Лиги Ла Лече.

Latch — думаю, это может стать моей новой любимой книгой. В нем разбросаны истории мам об их опыте грудного вскармливания. Есть много разделов вопросов и ответов. Он охватывает все: от подготовки к грудному вскармливанию до отлучения от груди. Я загрузил ее на свой Kindle, и в книге у автора есть ссылки на другие разделы.

3 – НАЙДИТЕ КОНСУЛЬТАНТОВ ПО КОРМЛЕНИЮ ГРУДЬЮ, КОТОРЫМ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЗВОНИТЬ ЗА ПОМОЩЬЮ

Когда маме нужна помощь с грудным вскармливанием, обычно она нужна ей СЕЙЧАС.Вы не хотите искать кого-то, когда вы истощены и в отчаянии. Вам понадобится как минимум два консультанта по грудному вскармливанию, которым вы сможете позвонить. Консультант, занимающийся индивидуальной частной практикой, может быть недоступен. Убедитесь, что у вас есть варианты помощи при грудном вскармливании.

Как найти консультанта по грудному вскармливанию в вашем районе

  • Позвоните в больницы в вашем районе. Они могут предлагать амбулаторные услуги по грудному вскармливанию.
  • Посетите страницу сайта Ассоциации консультантов по грудному вскармливанию США: Найдите IBCLC.IBCLC является сертифицированным международным советом консультантом по грудному вскармливанию.

Некоторые консультанты по грудному вскармливанию проводят виртуальные консультации. Многие проблемы с грудным вскармливанием можно решить с помощью онлайн-консультации.

Вопросы, которые следует задать консультанту по грудному вскармливанию

  • Посещает ли она на дому?
  • Если нет, то где находится ее офис?
  • Какие у нее сертификаты?
  • Может ли она выставить счет по вашей страховке?
  • Какие у нее расценки?
  • Какое последующее наблюдение включено?
  • Есть ли скидка на последующие визиты по той же проблеме?
  • Как долго она занимается?

4 – Напишите план грудного вскармливания

Планы родов существовали всегда.Планы грудного вскармливания являются новыми, но набирают обороты.

Когда вы рожаете в больнице, вы захотите сообщить о своих пожеланиях относительно грудного вскармливания. Если вы рожаете в специализированной больнице Baby Friendly, у них будут действовать правила поддержки грудного вскармливания. Но во всех США насчитывается менее 600 специализированных больниц и родильных домов, доброжелательных к ребенку.

Предоставление письменного плана грудного вскармливания по прибытии в роды позволит персоналу больницы узнать, чего вы хотите и чего следует избегать в отношении грудного вскармливания.

  • Хотите отказаться от пустышек? Не рекомендуется использовать их в первый месяц грудного вскармливания.
  • Вы хотите жить с ребенком в одной комнате? Это рекомендуется, чтобы помочь вам выучить сигналы кормления вашего ребенка и облегчить кормление грудью, когда ваш ребенок находится в правильном состоянии бдительности.
  • Вы хотите избежать докорма? Если нет медицинских показаний для приема добавок, это не рекомендуется, так как это может помешать установлению грудного вскармливания.
  • Если докорм необходим по медицинским показаниям, какое молоко вы хотите использовать?
    • Ваше сцеженное или сцеженное вручную молозиво/молоко
    • Человеческое донорское молоко из банка молока
    • Формула

5- Посмотрите на свои соски

Часто упускаемый из виду способ подготовки к грудному вскармливанию до рождения ребенка – это определить, могут ли ваши соски вызывать проблемы. Некоторые проблемы с грудным вскармливанием вызваны плоскими или втянутыми сосками или очень плотными ареолами.

Проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию, врачом или акушеркой, если вас беспокоит, как ваши соски могут повлиять на грудное вскармливание.

Как подготовить втянутые соски к грудному вскармливанию

  • Ношение накладок для втянутых сосков может помочь им выйти наружу.
  • Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы узнать, считает ли она, что накладка на сосок или вывернутый сосок будут вам полезны.
  • Почувствуйте себя комфортно со своими сосками и научитесь их вытягивать.

Связанный пост

Что вам никто не расскажет о накладках для сосков при грудном вскармливании

6 – Узнайте, как часто нужно кормить новорожденного ребенка грудью

Время от времени вы слышите о ребенке, который находится на грудном вскармливании, но не набирает достаточно веса или страдает от обезвоживания. Обычно это происходит из-за того, что ребенок недостаточно часто сосет грудь. Это также может произойти, если ребенок не вскармливает грудь эффективно. Также могут быть проблемы с выработкой материнского молока.

Первые 24 часа ваш ребенок может не проявлять интереса к еде или хотеть есть каждые пару часов. То, как прошли ваши роды, может повлиять на то, насколько сонным будет новорожденный и насколько сильно он захочет сосать грудь. Иногда у них животик полон амниотической жидкостью, и они не хотят есть. Это может привести к тому, что ребенок сплюнет и не захочет есть.

Если вы рожаете в больнице, медсестры будут следить за вашим ребенком, чтобы убедиться, что с ним все в порядке. Делайте как можно больше контакта кожа к коже. Это побуждает вашего ребенка к грудному вскармливанию.

После первых 24 часов ребенок должен есть не менее 8 раз в сутки. Можно использовать более восьми раз. Это нормальное, здоровое поведение, если они хотят есть часто. На вторую ночь ребенок обычно всю ночь кормится группами.

Обнадеживающие признаки того, что ваш ребенок на грудном вскармливании ест достаточно:

  • Прием пищи не менее восьми раз в сутки
  • Ребенок хочет есть или его легко разбудить для кормления
  • С энтузиазмом сосет грудь
  • Ребенок доволен после большинства кормлений.
  • Вы слышите или видите, как она сглатывает во время кормления
  • Наличие достаточного количества мокрых и грязных подгузников

Ожидаемое количество подгузников часто меняется в первую неделю. Запросите мой журнал грудного вскармливания для новорожденных. Он говорит вам, сколько подгузников ожидать каждый день.

Относительно признаков того, что ваш ребенок не получает достаточного количества еды:

  • Недостаточно подгузников
  • Ребенок очень вялый, его трудно разбудить для кормления
  • Сухой, липкий рот
  • Очень короткие кормления с небольшим глотанием или без него
  • Очень длительные кормления с небольшим глотанием или без глотания
  • Боль в сосках на всем протяжении кормления

7– Узнайте, как получить хорошее молоко

Следуйте этим советам, чтобы иметь хорошее грудное молоко:

  • Кормите грудью рано и часто.
  • В первые несколько дней после рождения ребенка проводите много контакта кожа к коже.
  • Частое кормление говорит вашему телу вырабатывать много молока
  • Кормите грудью по крайней мере один раз посреди ночи в первые несколько месяцев. Вы производите больше всего молока ночью, потому что именно тогда уровень гормонов самый высокий.
  • Не используйте пустышку в первый месяц.
  • Не употребляйте мяту перечную

В большинстве случаев грудное вскармливание — это все, что вам нужно для создания хорошей выработки молока.Бывают случаи, когда в дополнение к грудному вскармливанию необходимо сцеживать молоко.

  • Если ваш ребенок не сосет грудь по крайней мере 8 раз в сутки
  • Маленькие дети иногда стимулируют небольшое количество молока. Сцеживайте молоко 4–6 раз в день после кормления грудью, если вес вашего ребенка при рождении меньше 6,8 унций.

Сцеживание после грудного вскармливания, если ребенок плохо сосет.

  • Сцеживайте молоко каждый раз, когда ваш ребенок получает докорм донорским молоком или смесью.

Связанный пост

Основные шаги для получения хорошего молока

15 естественных способов увеличить выработку молока для достижения проверенных результатов

8 – Внесите в регистратуру ребенка предметы первой необходимости для грудного вскармливания

При создании реестра новорожденных обязательно включите эти предметы первой необходимости для грудного вскармливания.

  • Подушка для грудного вскармливания
  • Стульчик для кормления
  • Передний держатель
  • Прокладки для бюстгальтера
  • Ручной насос
  • Бюстгальтер для сцеживания без помощи рук
  • Адаптер для сцеживания

  • 2 Следующие два предмета понадобятся не всем. Вы, вероятно, не хотите помещать их в свой список реестра.

    • Гелевые подушечки или накладки для воспаленных сосков

    Связанный пост

    Полный список из 9 лучших аксессуаров для грудного вскармливания

    9– Приобретите молокоотсос

    Приблизительно 85% кормящих матерей в какой-то момент используют молокоотсос (Источник).

    Существует множество вариантов молокоотсосов. Большинство мам смогут получить молокоотсос бесплатно по страховке.

    У всех разные потребности в прокачке. Проведите предварительное исследование, чтобы выбрать насос, который лучше всего подходит для вас.

    Связанный пост

    Все, что вам нужно знать о сцеживании грудного молока

    10– Изготовление корзинок для грудного вскармливания

    Вы захотите иметь возможность кормить грудью в нескольких местах вашего дома.Сложите все необходимое для грудного вскармливания в удобную корзину для предметов первой необходимости. Везде, где у вас есть корзина для грудного вскармливания, у вас есть место для кормления грудью. Это позволит вам иметь то, что вам нужно, в пределах досягаемости рук.

    Подумайте о различных местах, где вы могли бы кормить своего ребенка грудью.

    • Гостиная
    • Семейная комната
    • Кухня
    • Детская
    • Ваша комната
    • Ваш кабинет

    Сделайте корзинку для кормления для каждого из этих мест.Включите предметы первой необходимости для грудного вскармливания, а также предметы для смены подгузников.

    Полный список рекомендуемых предметов см. в статье: 15 предметов первой необходимости, которые нужны каждой маме в корзине для кормления грудью.

    Все, что угодно можно использовать для хранения предметов первой необходимости для грудного вскармливания. Я обожаю корзины, но большая сумка или тележка тоже подойдут. Даже небольшая корзина для белья поместит все необходимое для грудного вскармливания.

    Корзинка для грудного вскармливания — отличный подарок на рождение ребенка или новоиспеченной маме.

    Связанный пост

    15 предметов первой необходимости, которые нужны каждой маме в корзинке для кормления грудью

    11 – Решите, какая одежда для кормления вам нужна

    Одежда, предназначенная специально для грудного вскармливания, не является обязательной.Хотя приятно иметь их. И с годами они стали очень милыми. У меня есть бесплатный урок, показывающий, как сделать простую кофточку для кормления грудью. Этот топ такой милый, что любая мама хотела бы иметь его в своем гардеробе.

    • Бюстгальтер для кормления определенно сделает грудное вскармливание более легким и комфортным. Я рекомендую подождать с бюстгальтером для кормления до тех пор, пока у вас не появится молоко, и у вас больше не будет нагрубания груди.
    • Ванны для кормления прекрасны. Я люблю их для мам в первые пару недель.
    • Пижама для кормления облегчает ночные кормления.

    Связанный пост

    Секреты модницы, как стильно одеваться для кормления грудью

    12– Подготовьтесь к грудному вскармливанию и возвращению на работу

    Возвращение к работе молодой мамы вызывает стресс. То, что вы кормите грудью, добавляет еще один элемент, к которому вам нужно подготовиться.

    Это уменьшит ваше беспокойство по этому поводу, если вы сделаете как можно больше заблаговременно.

    • Выбирайте уход за детьми, благоприятный для грудного вскармливания. Все больше штатов связывают молодых родителей с поставщиками услуг по уходу за детьми, имеющими статус «Дружелюбный к грудному вскармливанию». Просто выполните поиск в Google по запросу «уход за детьми, благоприятный для грудного вскармливания».
      • Спросите персонал центра по уходу за детьми, как они поддерживают кормящих матерей и младенцев.
      • Где можно покормить ребенка в детском саду?
      • У них есть холодильник для вашего молока?
        • Грудное молоко не обязательно хранить в отдельном холодильнике.
      • Вы можете прийти и покормить ребенка грудью в любое время?
      • Будут ли они откладывать кормление, если вы скоро приедете?
    • Спланируйте рабочий гардероб для грудного вскармливания, который будет удобен для сцеживания. Рубашки и брюки или юбки хороши. Платья с молнией на спине – не лучший выбор.
    • План прокачки на работе
      • Узнайте, где вы сможете прокачиваться.
      • Предоставляет ли ваш работодатель своим сотрудникам помпу больничного класса?
      • Есть ли холодильник для хранения молока?
      • Есть ли раковина для мытья деталей насоса?
      • Когда можно будет прокачать?
    • Приобретите все необходимое для создания запаса грудного молока.

    Похожие сообщения

    Epic Guide: все, что вам нужно знать о грудном вскармливании и возвращении к работе

    Простое и понятное руководство по созданию запаса грудного молока

    13 – Узнайте о грудном вскармливании и законах

    У вас есть законные права как у кормящей матери.

    Женщины, проживающие в США или на их территориях (Виргинские острова и Пуэрто-Рико), имеют законное право кормить грудью, где бы они ни находились.

    В этих штатах действуют законы о грудном вскармливании на рабочем месте

    • Arkansas
    • California
    • Colorado
    • Connecticut
    • Delaware
    • Georgia
    • Hawaii
    • Illinois
    • Indiana
    • Louisiana
    • Maine
    • Миннесота
    • Миссисипи
    • Montana
    • New Hampshire
    • Нью-Джерси
    • New Mexico
    • New York
    • New Dakota
    • Oklahoma
    • Oklahoma
    • Oklahoma
    • Rhode Island
    • Tennessee
    • Texas
    • Texas
    • UTAH
    • Vermont
    • Virginia
    • Washington
    • Wyoming

    также, Вашингтон, округ и Пуэрто-Рико.

    Закон гласит, что если вы работаете где-то, где работает 50 и более сотрудников, то ваш работодатель должен дать вам время на прокачку. Это предусмотрено Законом о доступном медицинском обслуживании. Работодатели должны:

    • Обеспечить «разумный перерыв» для сцеживания
    • В течение одного года после рождения ребенка
    • Вы можете сцеживаться так часто, как вам нужно.
    • Ваши работодатели должны предоставить вам место для сцеживания,
      • кроме ванной комнаты, что
      • скрыт от глаз, а
      • без вмешательства со стороны коллег и общественности (Источник)

    ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ О

    Как подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности

    Когда вы отметите каждый из этих пунктов в своем контрольном списке «Подготовка к грудному вскармливанию», вы почувствуете себя более уверенно при грудном вскармливании своего ребенка.

    Нравится ли вам быть суперорганизованным? Ознакомьтесь с моим всеобъемлющим Планировщиком грудного вскармливания .

    Вы уже делали что-то из этого? Напишите мне комментарий, чтобы сообщить мне.

    Ознакомьтесь с содержанием и бонусами курса подготовки к грудному вскармливанию от Clueless to Confident

    ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ПИН-кодом

    Андреа работает с новыми семьями в качестве медсестры более 35 лет и консультанта по грудному вскармливанию более 25 лет.

    Имеет степень магистра в области здоровья и хорошего самочувствия со специализацией в области лактации.

    5 советов о том, как подготовиться к грудному вскармливанию перед родами

    Последнее обновление

    Грудное вскармливание вашего ребенка — это личное дело, о котором вам нужно будет подумать и принять решение до его рождения. Многие специалисты советуют кормить ребенка исключительно грудью до шести месяцев. Это связано с тем, что в грудном молоке есть все, что нужно вашему ребенку для развития сильного и здорового малыша; в нем идеальное сочетание белков, витаминов и жиров.

    Те дети, которые находятся на исключительно грудном вскармливании в течение первых шести месяцев своей жизни, могут получить пользу от антител, присутствующих в грудном молоке, которые помогают им бороться с любым вирусом или бактериями, которые могут их заразить. Они также подвергаются меньшему риску развития ушных инфекций, диареи и респираторных заболеваний. Грудное молоко содержит питательные вещества и антитела, которые зависят от возраста младенцев, находящихся в отделении интенсивной терапии новорожденных, до 8 лет.

    Как подготовиться к грудному вскармливанию

    Хотя грудное вскармливание является естественным навыком для многих женщин, есть несколько вещей, которые можно сделать заранее, чтобы потом вам было легче.Вот как подготовиться к грудному вскармливанию перед родами:

    1. Будьте естественными

    Младенцы, рожденные естественным путем и с минимальным медицинским вмешательством, с большей вероятностью будут хорошо сосать грудь, а те, кто родился с большей медицинской помощью, имеют более низкие показатели успешного грудного вскармливания. Но еще не все потеряно; с помощью и поддержкой матери могут успешно кормить грудью независимо от их типа рождения. Хотя есть много исключений из этого, естественные роды действительно увеличивают шансы на успех во время грудного вскармливания.

    Если вам предстоит кесарево сечение, не отчаивайтесь. Многие женщины, перенесшие кесарево сечение, успешно кормят своих детей грудью. Нужно просто убедиться, что обстоятельства правильные, и ваш ребенок понимает, что делать. Одна вещь, которую вы можете сделать, это сделать все возможное, чтобы ваш ребенок кормился грудью в течение первого часа после рождения — это также известно как золотой час. Если это невозможно, ничего страшного, просто попробуйте при первой же возможности.

    2. Запаситесь расходными материалами

    Вам понадобятся бюстгальтеры для кормления, прокладки и удобная одежда для кормления грудью. Это самое необходимое для грудного вскармливания. Вам также следует подумать о покупке хорошей подушки для кормления, так как она может значительно облегчить физическую боль, которую испытывают матери во время кормления грудью, и открыть для вас больше возможностей для кормления грудью.

    3. Подготовьте место для гнезда

    Создайте дома уютное пространство, где вы сможете кормить своего ребенка грудью. Вы можете добавить удобный стул или выделить место, на котором можно сидеть во время кормления ребенка грудью.Добавьте несколько подушек и освободите место для хранения вещей. Вы также можете оставить несколько книг для чтения в этой области. Вы также должны выделить уголок в своей комнате для хранения закусок, таких как орехи и фрукты, поскольку во время грудного вскармливания вам нужно будет получать калории за счет здоровой пищи.

    4. Сообщите своей команде по уходу

    Вам нужно будет заранее указать и проинформировать свою команду опекунов о том, что вы не хотите, чтобы вашего ребенка кормили ничем, кроме грудного молока. Попросите, чтобы ваш ребенок мог оставаться в одной комнате с вами, чтобы вы могли кормить его, когда он голоден.Также посоветуйтесь с ними по поводу ухода за кенгуру. Кенгуру-мать или контакт кожа к коже с вашим ребенком принесут пользу вашему ребенку. Это поможет его физиологическому и физическому развитию и облегчит начало грудного вскармливания.

    Как организм готовится к грудному вскармливанию?

    Вам может быть интересно, как подготовиться к грудному вскармливанию до родов? Молочные протоки в вашей груди будут расти и созревать во время беременности, ваши клетки, вырабатывающие молоко, также начнут развиваться, и к вашей груди будет поступать больше крови, чем раньше.Вот почему ваша грудь станет намного больше. Но не все мамы испытывают это, и все же они могут кормить своих малышей грудью. Ваши соски также могут увеличиться, так как они будут способствовать кормлению вашего ребенка.

    Нужно ли укреплять соски перед кормлением?

    Ваше тело естественным образом подготавливает грудь к кормлению, поэтому вам не нужно ее укреплять. Это старомодная практика, которая больше не нужна. На самом деле, это вызывает ненужную боль, а также значительно затрудняет грудное вскармливание в дальнейшем.Лучший способ предотвратить болезненные ощущения — научить ребенка быстро брать грудь с самого начала; идеальное время для этого — через час после рождения, если это возможно.

    Как получить дополнительную помощь

    Стать матерью может быть очень сложно, и когда дело доходит до чего-то такого важного, как грудное вскармливание, всегда приятно иметь кого-то, с кем можно поговорить об этом, кто знает, что это такое, либо по профессии, либо по личному опыту. далеко вас могут завести исследования. Вот несколько способов получить эту дополнительную помощь:

    1.Семья и друзья

    Поговорите с человеком, которому вы доверяете; это может быть член семьи, например, ваша мать или тетя, или даже близкая подруга, которая раньше кормила грудью. Многие женщины сталкиваются с определенными трудностями во время грудного вскармливания, и они смогут пролить свет на эту область для вас и дать советы, как справляться. Поскольку они также уже имеют опыт, они смогут оказать вам хорошую поддержку, если вы почувствуете, что вам нужна какая-либо помощь или даже просто поговорить с кем-то.

    Большинство пожилых женщин рады помочь молодому поколению узнать, особенно о материнстве, поскольку для них это способ передать знания, которые они получили от своих матерей и от всех предыдущих поколений.Тем не менее, будьте осторожны, чтобы получить совет от своего врача во время ваших дородовых посещений.

    2. Обсудите это со своим врачом

    Если вас беспокоит что-либо, связанное с грудным вскармливанием, например, не повлияют ли какие-либо добавки, которые вы принимаете, на вашего ребенка во время кормления грудью, вы всегда можете проконсультироваться со своим врачом. Ваш врач сможет посоветовать вам, что вы можете принимать, чтобы гарантировать, что у вашего ребенка не будет побочных эффектов.

    Некоторые женщины могут иметь грудные имплантаты или переносить операцию на груди.В подобных случаях вы всегда должны спросить совета у своего врача о том, повлияют ли они на грудное вскармливание.

    3. Посещайте занятия

    Найдите курсы обучения грудному вскармливанию и запишитесь. Вы сможете узнать все, что вам нужно знать о грудном вскармливании, включая гигиену и различные положения, которые вы можете попробовать, чтобы помочь вашему ребенку быстро захватить грудь. Кроме того, вы встретите там других будущих мам, с которыми вы, вероятно, сможете общаться и разделить с ними взлеты и падения приключения.

    4. Проконсультируйтесь со специалистом

    Неважно, что ваш ребенок еще не родился. Если есть что-то, что может заставить вас задуматься о том, что вы не сможете правильно кормить грудью, вы всегда можете связаться с консультантом по грудному вскармливанию, который ответит на любые ваши сомнения. Если вам нужна помощь по какой-либо причине, вы можете договориться с кем-то заранее.

    5. Заручитесь поддержкой своих партнеров

    Грудное вскармливание может быть более легким и может продолжаться в течение более длительного периода времени, если есть надежная поддержка со стороны отца.Отцы могут присоединиться к дородовым занятиям или сеансам грудного вскармливания, быть рядом с вами эмоционально и делать все возможное, чтобы попытаться снять часть стресса, который вы будете испытывать в это время. Кормление ребенка тяжелым испытанием для организма, особенно если вы перешли на полностью естественное грудное вскармливание и кормите ребенка всякий раз, когда он голоден, не используя бутылочку в течение первых нескольких месяцев.

    Если ваш муж уделяет вам время и заботится о ваших потребностях здесь и там, например, приносит вам чашку чая или присматривает за ужином, если ваш ребенок хочет поесть, когда вам нужно приготовить ужин, это может помочь вам меньше нервничать. .Если у вас уже есть другие дети, будет хорошо, если ваш муж поможет с ними, пока вы посвятите себя кормлению новорожденного ребенка.

    Не забывайте всегда иметь наготове план родов, чтобы у вас была возможность сделать все необходимое для подготовки к рождению ребенка. Работайте вместе со своим врачом и продолжайте пересматривать и вносить в план любые необходимые изменения на основе выводов тестов, которые ваш врач проведет для проверки состояния здоровья и развития вашего ребенка.Ваше здоровье также будет играть важную роль, и вам нужно быть в хорошей физической форме, если вы хотите кормить ребенка грудью без каких-либо проблем. Если вы действительно хотите естественных родов и хотите кормить ребенка грудью с минимальным медицинским вмешательством, ваш врач — лучший человек, с которым можно проконсультироваться по поводу плана, поскольку он сможет сказать вам, возможно ли это, а если нет. и что вы можете с этим поделать.

    Читайте также: Изменения груди и сосков во время беременности

    10 советов для достижения успеха • KellyMom.com

    Евы Лайфорд. Перепечатано с разрешения автора.

    Один из наиболее частых вопросов, который задают специалисту по поддержке грудного вскармливания: «Как мне подготовиться к грудному вскармливанию?» В старые недобрые времена иногда мамам советовали укрепить свои соски — описания этого было достаточно, чтобы заставить даже самую склонную к грудному вскармливанию маму вздрогнуть и потянуться за бутылочкой. Научные исследования, к нашему облегчению, показали, что ужесточение не требуется. Но еще многое предстоит сделать, чтобы подготовиться —

    Перед доставкой

    НИЧЕГО, КРОМЕ МАМЫ: Укажите в своем плане родов, что ребенку нельзя давать искусственные соски, соски-пустышки, воду с сахаром или молочную смесь, если только это не показано с медицинской точки зрения, не прописано вашим педиатром и не одобрено вами.(Если необходимо дополнительное питание, его можно давать с помощью орального шприца.) Сделайте табличку на больничной люльке вашего ребенка, которая гласит: «Я НА ГРУДНОМ РЕБЕНКЕ… никаких искусственных сосков, молочных смесей или пустышек, пожалуйста!!» Я сделала свой с кучей карикатур на тему грудного вскармливания, чтобы медсестры тоже посмеялись, прочитав табличку. Держите все, кроме соска, подальше от рта ребенка, это поможет предотвратить путаницу сосков.

    ЕСТЕСТВЕННАЯ ЖЕНЩИНА: Младенцы, рожденные в результате немедикаментозных родов, часто легче кормятся грудью, чем дети, рожденные в результате медикаментозных родов – медикаментозные роды не являются проблемой для всех женщин и детей, но вы повышаете свои шансы на успешное грудное вскармливание, если можете уменьшить или ограничить вмешательства во время родов.Внутривенные вливания во время родов также могут вызывать или усиливать нагрубание, поэтому их лучше по возможности избегать — даже если вы не можете полностью избежать их использования, постарайтесь ограничить количество используемой жидкости. Мамы, чьи роды включают в себя больше вмешательств, реже кормят грудью, но есть много исключений! Отличным ресурсом для получения информации о родах является «Руководство для думающей женщины по лучшему рождению » Хенси Гоер.

      ПОДДЕРЖИТЕ ГРУДЬ: Узнайте больше о грудном вскармливании и получите сеть поддержки, готовую ответить на вопросы и поддержать вас в грудном вскармливании.Посетите встречу LLL, если у вас есть шанс! Лига Ла Лече приветствует беременных женщин на своих встречах. Вы можете найти ближайшую к вам группу на веб-сайте LLLI. Вот некоторые рекомендуемые книги и список книг, которых следует избегать. Есть ли в вашей больнице или родильном доме консультант по грудному вскармливанию? Если нет (или если вы рожаете дома), договоритесь о том, чтобы увидеть его в течение первых 24 часов, если дела пойдут не очень хорошо. Вот информация о том, как найти консультанта по грудному вскармливанию. Позвоните нескольким до того, как родится ваш ребенок, выберите понравившуюся и держите ее контактную информацию при себе в больнице на случай, если она вам понадобится.Надеюсь, все пройдет хорошо, и вам не нужно будет звонить, но таким образом у вас будет информация, если она вам понадобится.

      ЗАПАСИТЕ заранее: не менее 2 хороших поддерживающих бюстгальтеров для кормления, прокладки для кормления, 100% очищенный ланолин для воспаленных сосков, пижамы с легким доступом для кормления (не обязательно дорогие пижамы для кормящих, даже пижамы с пуговицами или топами с подтяжками делать), а также компрессы из замороженного горошка/геля и капусты, чтобы облегчить нагрубание/болезненность/воспаление груди. Это минимальное оборудование; Некоторым мамам также полезно иметь качалку, слинг, молокоотсос, бутылочки или пакеты для хранения грудного молока, подушку для кормления или другие предметы, но вы можете обойтись и без них.

      ПЛАН СВОЕЙ РАБОТЫ И РАБОТА С ПЛАНОМ: Составление плана родов и его рассмотрение вместе с врачом, акушеркой, доулой и педиатром, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо проблем до родов, является отличным шагом. Заметьте, план родов — это не то, что используют только мамы-хиппи, питающиеся мюсли и одетые в биркенсток! Многие мамы используют их, чтобы помочь определить, что может сделать роды хорошими, и позволить им планировать и работать над этим. В наши дни профессиональной, образованной работающей мамы планы родов кажутся многим естественным продолжением аналитического процесса, используемого для планирования событий.У многих из нас были планы на свадьбу, которая обычно является менее напряженным событием! Ясно, что план родов должен быть не документом, по поводу которого вы спорите со своими лечащими врачами, а документом, над которым вы соглашаетесь работать вместе.

    Сразу после доставки

    ПРИГОТОВЬТЕСЬ: Покормите ребенка грудью как можно скорее после родов. Младенцы, которых кормят грудью в течение первого часа, обычно имеют более успешный опыт грудного вскармливания, чем те, кто не кормится грудью. Любые медицинские процедуры, которые не являются срочными, могут быть отложены, чтобы учесть этот важный первый шаг, и многие процедуры можно проводить, пока ребенок находится на грудном вскармливании.

    ПРОВЕДЕМ НОЧЬ ВМЕСТЕ: Комната с ребенком, чтобы вы могли часто кормить грудью, а также убедиться, что ваши пожелания в отношении ребенка не игнорируются. (Например, моего 1-го сына трижды пытались забрать на лечение, приходилось защищать его от нетерпеливых жильцов!)

    OUT OF YOUR SHELL: Накладки на соски могут быть полезны сразу после родов, чтобы помочь вытянуть сосок и защитить воспаленные соски от контакта с тканью. Они отличаются от щитов, которые МОГУТ быть полезными, но ими часто злоупотребляют и используют не в том месте и не в то время.Кроме того, очищенная ланолиновая мазь может помочь, если у вас болят соски. Имейте их под рукой или знайте, где вы можете получить их прямо сейчас, если это необходимо.

    Послеродовой период

    ZZZZZZZZZZZZ: Когда говорят спать, пока спит ребенок, это определенно правда, что нужно! Это НЕ просто дружеский совет побаловать новоиспеченную маму – это необходимость. Ваши эндорфины/адреналин будут нести вас примерно неделю, прежде чем вы упадете – тяжело. Не позволяйте этому случиться — обратитесь за помощью к семье и друзьям и сосредоточьтесь на восстановлении после родов и грудном вскармливании.

      КТО В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ НОРМАЛЬНЫЙ: Поймите, что такое нормальное грудное вскармливание. См. Что такое нормально? и замечательные описания нормального грудного вскармливания в «Женское искусство грудного вскармливания» от LLL International. Проведите некоторое время с подругой, кормящей грудью, или посетите собрание Лиги Ла Лече и посмотрите на кормящих мам в действии.

    Удачи и наслаждайтесь своим новым малышом!

     

    Дополнительная информация

    @

    @ другие сайты

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*