Как по температуре определить беременность: Как измерить базальную температуру, чтобы определить овуляцию? Практический гайд

Содержание

Как измерить базальную температуру, чтобы определить овуляцию? Практический гайд

Проверено экспертом

Измерять базальную температуру тела (БТТ) и отслеживать овуляцию по температурному графику не всегда просто. Расскажем, как правильно это делать, чтобы забеременеть быстрее.

Как определить беременность? — Семья и дети

Чтобы определить беременность до задержки, можно сделать анализ на ХГЧ

(уровень гормона хорионического гонадотропина). Вышеупомянутый гормон вырабатывается плацентой. Повышенный уровень этого гормона является достоверным признаком состоявшегося зачатия. Увеличенное количество этого гормона может также указывать на наличие различных заболеваний, в том числе и онкологических.

Укоренение яйцеклетки в стенку матки случается не менее чем через неделю после последнего полового акта. С помощью клинических и лабораторных анализов, например, сдачи крови на анализ из вены, можно определить беременность уже на восьмой день.

Если вы не уверены в надёжности теста, тогда вам следует обратиться к следующему методу – измерение базальной температуры. Этот метод используется во многих случаях: когда хотят забеременеть, когда не хотят, чтобы произошло зачатие и т.д.

Измеряют базальную температуру чаще в прямой кишке (этот способ является более точным и надёжным), но не исключают ротовую полость и влагалище. Анализировать график значений должен врач, так как эти показатели индивидуальные и допускаются некоторые погрешности. Чтобы узнать о своём интересном положении, начинайте измерять температуру как минимум через 10 дней после предполагаемого зачатия. Помните, что на конец менструального цикла температура станет ниже 37 °С, если она не снизилась, то, возможно, вы беременны.

Чтобы правильно измерить базальную температуру, нужно помнить несколько простых правил:

  • измерять температуру нужно с утра (в 6:00-7:00 часов), сразу после сна;
  • запрещается употреблять алкогольные напитки накануне измерения;
  • нужно пользоваться исключительно одним градусником, чтобы избежать возможных погрешностей;
  • специалисты не советуют заниматься сексом за сутки до измерения базальной температуры;
  • на неправильные показатели температуры могут повлиять лекарственные средства и заболевания, что сопровождаются высокой температурой.

Также не менее эффективным является

тест на беременность, которым можно пользоваться за два дня до ожидаемых месячных. Если наступила задержка, то тест уже может показать результат со 100% вероятностью.

Помните о том, что его нужно делать утром, так как в мочи за ночь скопилось большое количество гормона хорионического гонадотропина, что увеличивает надёжность теста.

В наше время существует 3 вида тестов: электронные, полоски и планшетные. Каждая женщина может выбрать любой из этих, в зависимости от финансового положения и рекомендации врача-гинеколога.

Перед проведением теста внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Если тест показал нечёткую вторую полоску, не мешало бы воспользоваться ещё одним тестом, только другого типа или другого производителя.

На состояние беременности также может указывать такой фактор, как токсикоз. Он проявляется у каждой женщины, только в разной степени.

Еще одним симптомом, который сигнализирует о вашем интересном положении, считается увеличение молочных желез и потемнение вокруг сосков.

Третья «подсказка» – повышение температуры тела, причём без признаков какого-нибудь заболевания. При высокой температуре сторонитесь перегревания, проветривайте помещение, и она стабилизируется.

О состоявшемся зачатии могут свидетельствовать также такие симптомы, как «тянет низ живота» и частые позывы мочеиспускания. Если походы в туалет сопровождаются «колючими» болями, то это подтверждает признаки такого заболевания, как цистит, нужно немедленно обратиться к врачу-гинекологу. Повышение выделений из влагалища также указывает на интересное положение

Наши дорогие читательницы, прислушайтесь к своему организму, и вы сразу же найдёте все эти вышеупомянутые признаки без врача и теста. Даже такие симптомы, как бессонница и частая смена настроения, могут подсказывать вам об интересном положении.

Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)

Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Как понять, что беременна? Признаки беременности на ранних сроках

Как легко понять, что ты беременна? В первую очередь необходимо понять, что интернет и полезные статьи не дадут точного ответа на вопрос. С этим только справится сделанный тест и последующий поход к врачу. Однако при подозрениях, обратите внимание на некоторые признаки, указывающие на беременность на ранних сроках. Как легко понять, что ты беременна и какой тест лучше — читай в статье.

Как тебе понять, что ты беременна?

Содержание:

Признаки беременности

Напоминаем, что точный результат дает только врач. Но если у вас есть эти признаки — обратитесь к своему гинекологу, чтобы подтвердить наличие беременности на самых ранних сроках. Но для начала следует приобрести специальный тест. Чтобы узнать беременна ли ты, обрати внимание на эти признаки.

Возможные признаки беременности:
  • Задержка менструаций более 7-10 дней;
  • Боль в груди;
  • Чувствительность к резким запахам;
  • Изменение вкусов в еде, запахах и т.д.
  • Утомляемость и снижение иммунитета;
  • Частые позывы к мочеиспусканию;
  • Повышение или снижение либидо;
  • Утренняя тошнота, рвотные позывы;
  • Перепады настроения.

Многие матери признаются, что во время беременности на ранних сроках видели сны так или иначе означающие ожидание ребенка: сны про рыбу, яйца и другие символы. Конечно, научных доказательств связи снов про рыбу и пополнения в семье — нет, однако исключать опыт множества поколений женщин так просто со счетов не спишешь.

Многие из этих симптомов могут говорить не только о зарождении новой жизни, но и о многих других факторах. Отсутствие месячных и беременности может быть следствием как приема ОК, так и их отмены. Задержка менструаций может говорить о перенесенном стрессе, чрезмерных физических нагрузках, гормональном сбое и некоторых других гинекологических проблемах, не связанных с интересным положением.

Боли в груди ощущают многие женщины перед началом месячных, поэтому этот симптом тоже сложно назвать точным. Сюда же можно отнести чувствительность к резким запахам, позывы к туалету и перепады настроения. Тошнота и рвота могут быть признаками отравления и проблемами с ЖКТ.

Утомляемость и снижение иммунитета также могут говорить о физических и эмоциональных перегрузках. Также это может быть симптомом простудного заболевания или наступления менструаций.

При беременности этих признаков может и не быть вовсе. У многих женщин первые три недели срока проходят бессимптомно. Даже менструации в частных случаях могут сохраняться после зачатия в связи с индивидуальными особенностями женщины. Некоторые женщины узнают о своем положении лишь перед самими родами. Именно поэтому опираться лишь на одни признаки беременности не стоит. Все эти симптомы могут быть поводом только для того, чтобы сделать тест или обратиться к врачу.

Вероятные признаки беременности на ранних сроках:
  • Две полоски на тесте;
  • УЗИ, подтверждающее совершившуюся овуляцию;
  • Положительный анализ при сдаче крови на ХГЧ;
  • Врач, который сказал, что вы беременны. 

Возможно это звучит глупо и очевидно, но нельзя делать выводы о беременности, опираясь только на возможные признаки.

Определение беременности на самых ранних сроках

Измерение базальной температуры

Базальная температура — важный показатель, который поможет женщине узнать о наступлении овуляции или беременности. Температура измеряется в анусе, во влагалище или во рту. Она меняется под воздействием изменения гормонального фона женщины во время беременности и овуляции. Такое измерение поможет женщине контролировать не только зарождение жизни внутри, но и быть в курсе изменений гормонального фона, которые могут быть нездоровыми.

Какая температура при беременности?

В начале овуляции нормальная базальная температура у женщин — 37, 2 градус. При планировании детей этот показатель важно брать в расчет.

Когда наступает беременность, возможен диапазон температуры от 37, 1 градуса до 37, 3.

Обрати внимание, что если у женщины в положении базальная температура упала до 37 градусов и ниже, это значит, что уровень прогестерона в организме упал. Это может привести к выкидышу на раннем сроке. Поэтому, если у вас уже бывали самопроизвольные прерывания беременности, то во время следующей беременности желательно следить за этим показателем.

Как измерить базальную температуру?
  • Измеряйте ее в анусе, влагалище или во рту (на выбор, а не в этой последовательности).
  • Измерения следует начать в первый день начала цикла (когда должна наступить менструация).
  • Делайте измерения утром в состоянии покоя, до того, как встанете с кровати. Делайте измерения в одно и то же время.
  • Ведите заметки, куда будете записывать данные каждого измерения. Записывайте также свое самочувствие в эти моменты. 

Проводите измерение базальной температуры лишь раз в день и только в состоянии покоя, исключая стресс. В идеале измерять температуру нужно после 6-часового сна и больше. Чтобы организм был отдохнувшим. Тогда результаты будут точными.

Тест на беременность — какой лучше?

Для того, чтобы выбрать какой тест на определение беременности лучше, полезно выяснить, какие виды вообще бывают. Большая часть производителей рекомендует использовать его на 7-10 день задержки. Но некоторые предлагают узнать точный результат уже через неделю после предполагаемого зачатия. Точность зависит он уровня чувствительности устройства, у более дорогих она выше. Если необходимо узнать результат на самых ранних сроках, стоит обратить внимание на высокочувствительные тесты. Разберемся, какие виды тестов на беременность есть и какой из них лучше.

  1. Тест-полоска;
  2. Планшет;
  3. Струйный;
  4. Электронный;

1. Тест-полоска — самый распространенный вид. Его плюсами является низкая цена и довольно точный результат. Многие женщины покупают сразу несколько таких полосок, чтобы быть полностью уверенными в результате, но это не всегда мудро. Во-первых, по цене несколько дешевых полосок могут выйти как один более точный. Вероятность ложного результата может возникнуть на очень сроках беременности. Стоит переделать ложно отрицательный тест через пару дней и результат может измениться, ведь с каждым днем у беременной уровень ХГЧ, который влияет на результат.

К минусам можно отнести неудобство использования. Полоску нужно опускать на 5-10 секунд в емкость с мочой. Это менее удобно, чем пользоваться струйным устройством. Еще один минус — вероятность неточного результата на ранних сроках.

2. Планшет по сути тот же тест-полоска, только находится он в специальной рамке. Его эффективность идентична полоске, отличие лишь в использовании. Для теста необходимо собрать мочу в емкость. С помощью мерной пипетки, которая идет в комплекте, набрать немного содержимого и капнуть на индикатор. Возможно для некоторых такой процесс удобен, но это сугубо индивидуально. Цена значительно выше — эффективность такая же.

3. Струйный тест является самым удобным, так как для него не нужно никуда собирать уретру. Устройство сразу подставляется под струю мочи, закрывается колпачком и ожидается результат. Цена, конечно, гораздо выше предыдущих, но эффективность и удобство себя окупают. 

4. Электронный тест точно также выявляет уровень ХГЧ, на него также нужно пописать, как со струйным и эффективность также хороша. Единственное отличие — электронный индикатор, на котором будет написано «вы беременны» или нет. Создать торжественное настроение он возможно сможет, но соотношение цена и качество себя не оправдывает.

Как не стоит определять беременность?

Постарайтесь обойтись без «бабкиных» способов определения беременности, когда мочу и варят и льют в нее йод и засыпают содой. Практического доказательства эффективности этих способов — нет. К тому же, живя в 21 веке и имея поблизости достаточное количество аптек, стоит ли истязать себя и свою семью такими устаревшими методами? Пожалейте домашнюю посуду!

Не стоит определять беременность онлайн. В лучшем случае это просто дурацкая шутка, тем более не отправляйте деньги незнакомцам, которые обещают вам предсказать появление ребенка. Онлайн узнать о своем положении — невозможно.

Первые ранние признаки беременности: какие симптомы беременности

Автор: 

Виктория Матвиенко

Когда беременность желанна, каждой женщине хочется скорее узнать о своем положении. Но чтобы определить, наступила ли беременность, необходимо выждать несколько недель, и сейчас вы узнаете почему. 


———————————————————
 БОИТЕСЬ РОЖАТЬ? НЕ ЗНАЕТЕ, ЧЕГО ЖДАТЬ В РОДДОМЕ? МЫ ВАМ ПОМОЖЕМ, ОТВЕТ >ТУТ<
 ———————————————————-

Как происходит оплодотворение? 

Для того чтобы случилось зачатие, необходимо, чтобы половой акт произошел в период овуляции. Овуляция – это выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу; как правило, происходит в середине менструального цикла. На месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело, которое активно синтезирует прогестерон. Прогестерон «готовит» эндометрий к имплантации, чтобы эмбрион смог там закрепиться. При этом прогестерон оказывает гипертермическое действие, в результате повышается базальная температура тела. Во время секса сперматозоиды поступают в матку и далее – в маточные трубы, где в одной из них находится яйцеклетка. В результате встречи яйцеклетки и сперматозоида образуется зигота, затем – эмбрион. Через неделю после оплодотворения эмбрион спускается в полость матки и имплантируется в эндометрий. В случае медленного опускания эмбриона или анатомических особенностей маточных труб, зародыш может остаться в маточной трубе, и наступит внематочная беременность. 

 Как только эмбрион имплантируется в эндометрий, начнет формироваться хорион – основа будущей плаценты и источник ХГЧ (хорионический гонадотропин). Именно на определении ХГЧ основаны тесты для определения беременности. В моче уровень ХГЧ повышается через 10-14 дней после зачатия. Следовательно, с первых дней задержки менструации тест может быть положительным.  

Какие могут быть признаки беременности до задержки? 

Пока не наступила задержка месячных, мало женщин испытывают какие-то изменения в организме, потому что срок беременности еще очень маленький. Но некоторые женщины еще до задержки могут почувствовать: 

  • Признаки токсикоза: тошнота, рвота 
  • Изменение обоняния: все запахи становятся более резкими и «яркими» 
  • Нагрубание молочных желез 
  • Повышение базальной температуры. Базальная температура тела определяется во рту, ректально или вагинально. Как было написано выше, у женщины после овуляции растет уровень прогестерона. Одна из его особенностей – это повышение базальной температуры тела. Во время овуляции температура повышается приблизительно на 0.4 градуса. Измерять базальную температуру нужно с первого дня цикла ежедневно с самого утра. Если вы видите повышение температуры, значит, у вас овуляция – это идеальный период для зачатия. Если после овуляции температура снизилась, вероятно, беременность не наступила. Если оплодотворение произошло и беременность развивается, температура останется повышенной в пределах 37,2-37,3 градуса. Сейчас этот метод отошел на второй план, так как появились тесты для определения овуляции и фолликулометрия на УЗИ.  

Чем больше времени проходит от задержки менструации, тем больше признаков беременности появляется. Все признаки наступившей беременности делятся на три группы: сомнительные, вероятные и достоверные. 

 Сомнительные признаки успешного зачатия связаны с субъективными ощущениями женщины. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, степень выраженности можно варьировать. 

Сомнительные признаки беременности: 

  1. Тошнота, рвота 
  2. Грудь болезненная, чувствительная, набухшая 
  3. Изменение обонятельных ощущений 
  4. Сонливость, слабость, вялость 
  5. Повышенная утомляемость 
  6. Дискомфортные ощущения в малом тазу, боли «как при месячных», при этом менструации нет 
  7. Вздутие кишечника, запоры 
  8. Изменение настроения: повышенная плаксивость, эмоциональность 
  9. Повышение аппетита, изжога, «тянет» на необычные продукты 
  10. Пигментация кожи в области белой линии животы, ареолы, но этот признак появляется уже на больших сроках. 

Вероятные признаки беременности: 

  1. Положительные тесты на беременность 
  2. Задержка месячных 
  3. Появление молозива из груди 
  4. Увеличение матки и изменение ее плотности (становится мягкой) 
  5. Синюшность слизистых оболочек половых путей 
  6. Повышение базальной температуры тела

Как вы видите, субъективные признаки беременности, когда женщина чувствует свое положение, не позволяют нам с точностью диагностировать беременность. И даже осмотра врача не всегда достаточно для этого. 

 Какие существуют способы определения беременности? 

  • УЗИ органов малого таза. На УЗИ врач визуализирует эмбрион, его расположение, а впоследствии оценивает его развитие. Не торопитесь делать УЗИ с первого дня задержки. Потому что 2-3х недельный эмбрион настолько крохотный, что его невозможно увидеть даже во время ультразвукового исследования. Сердцебиение эмбриона определяется на УЗИ после 6 недель беременности – это минимум через 2 недели после задержки. Очень часто многие женщины хотят скорее убедиться в желанной беременности и отправляются самостоятельно на УЗИ. Но делая УЗИ слишком рано, мы еще не можем определить расположение эмбриона (в маточной трубе или полости матки) и наличие его сердцебиения. Бывают случаи, когда на УЗИ в 4-5 недель узист видит плодное яйцо в маточной трубе, а через неделю оно благополучно опускается в полость матки и имплантируется в эндометрий. 


  • Определение ХГЧ. ХГЧ можно выявить в крови и в моче. Бытовые тесты, которые вы можете купить в аптеке, определяют уровень этого гормона в моче. Если видим заветные две полоски, вероятно, вы беременны. В первый день задержки тест положительный только у 53% женщин. Если у вас есть задержка, а тест отрицательный или слабоположительный (когда вторая полоска бледная), самое лучшее, что вы можете сделать – это выждать 7-10 дней и повторить тест. Потому что на данном этапе вы все равно никак повлиять на развитие беременности не можете, просто доверьтесь своему организму/Определение ХГЧ в крови позволяет выявить его повышение уже через 6-8 дней после оплодотворения. Однако рутинно всем женщинам этот анализ выполнять не нужно. Как правило, ХГЧ в крови исследуют в программах ЭКО и при подозрении на неразвивающуюся беременность. Оценивая уровень ХГЧ в крови в динамике, можно сделать вывод о том, развивается беременность или замерла. 

Что такое замершая беременность? 

Замершая, или неразвивающаяся, беременность – это состояние, когда эмбрион погибает внутриутробно. Как правило, это связано с генетической поломкой при зачатии, когда эмбрион нежизнеспособен. Вторая частая причина – это некачественные условия для развития эмбриона (влияние неблагоприятного фактора окружающей среды, острая инфекция в организме). 

Какие признаки замершей беременности? 

  1. Женщина может почувствовать угасание сомнительных признаков беременности (прекращается тошнота, перестает болеть грудь) 
  2. Мажущие кровянистые выделения 
  3. Обильные кровянистые выделения, спастические боли внизу живота 

Помните, что прекращение тошноты может просто быть признаком завершения токсикоза, так что не торопитесь делать печальные выводы. Если вас что-то настораживает в вашем самочувствии, обратитесь к врачу. 

Критерии неразвивающейся беременности: 

  • Отсутствие сердцебиения эмбриона на УЗИ 
  • Снижение уровня ХГЧ в крови 

 Что такое внематочная беременность? 

 Это состояние, когда эмбрион имплантировался вне матки. Чаще всего бывает внематочная трубная беременность, когда эмбрион развивается в маточной трубе, когда после оплодотворения эмбрион не опустился в полость матки, а остался в маточной трубе. Более редкие формы внематочной беременности – яичниковая, брюшная, шеечная. 

 Самые частые причины внематочной трубной беременности: 

  • Воспаление маточных труб 
  • Особенности эмбриона 
  • Применение внутриматочной спирали 
Особенность внематочной беременности заключается в том, что до определенного срока самочувствие женщины такое же, как и при обычной беременности. Женщина может чувствовать тошноту, рвоту по утрам, вздутие живота, изменение аппетита и так далее. 

 По мере прогрессирования беременности вне матки, женщина может почувствовать следующие признаки внематочной беременности: 

  1. Боли внизу живота в основном с одной стороны (справа или слева). Иногда боль внизу живота может появиться резко, если происходит разрыв увеличенной маточной трубы 
  2. Мажущие коричневые выделения 
Совет! Помните, если вы планируете беременность, как только прекратите предохраняться, сразу же начинайте принимать фолиевую кислоту. Фолиевая кислота – это главный витамин для будущих мам, так как он крайне важен для развития мозга и нервной системы плода. Необходимо принимать 400-800 мкг сутки, для того, чтобы избежать пороков развития нервной трубки эмбриона. Если вы не планировали беременность, а у вас наступила задержка месячных, сразу же начинайте пить фолиевую кислоту. 

 Легкой Вам беременности!

 

———————————————————
 БОИТЕСЬ РОЖАТЬ? НЕ ЗНАЕТЕ, ЧЕГО ЖДАТЬ В РОДДОМЕ? МЫ ВАМ ПОМОЖЕМ, ОТВЕТ >ТУТ<
 ———————————————————-

Базальная температура: измеряем правильно

Значения базальной температуры помогают отследить овуляцию — момент выхода яйцеклетки. Дни овуляции (так называют несколько суток до, день овуляции и сутки после) являются самыми благоприятными для зачатия. Такая информация актуальна и для планирующих беременность женщин, и для тех, кто пока решил с этим повременить. Как же правильно мерить базальную температуру?

В течение всего цикла базальная температура меняется. Весь период цикла делится на две фазы: фолликулярную и лютеиновую. Фолликулярная фаза длится от первого дня менструации до овуляции: в этот период происходит рост фолликула, из которого потом выйдет яйцеклетка. Базальная температура в данное время не превышает 37°С, а в момент овуляции опускается еще ниже. После овуляции наступает лютеиновая фаза: на месте вышедшей яйцеклетки возникает желтое тело, продуцирующее прогестерон и эстроген на случай, если беременность произойдет. Базальная температура при этом держится на отметке 37°С и за несколько дней до менструации начинает снижаться. Если этого не происходит, наступила беременность.

Что нужно знать для верного измерения базальной температуры?

  • Базальную температуру измеряют по утрам, примерно в одно и то же время. По сути это температура тела в период абсолютного покоя. Поэтому измерение следует проводить сразу после пробуждения, не вставая с кровати, после 2-3 часов непрерывного сна.
  • Базальную температуру можно измерять не только в прямой кишке. Это самый распространенный вариант, но есть еще оральный и влагалищный способ. Важно использовать один и тот же термометр постоянно, независимо от того, каким образом вы будете измерять температуру.
  • График необходимо составлять на протяжении нескольких месяцев (5-6). В течение этого времени следует записывать температуру каждый день.
  • На базальную температуру влияют многие факторы. Значения могут подскочить на фоне простуды, воспалительных заболеваний органов малого таза, после употребления алкоголя, если вы спали менее 2 часов. Это не значит, что нужно отказываться от ведения наблюдений: такие дни просто следует отмечать особо.
  • Базальная температура резко повышается при внематочной беременности — до 37,5°С и выше. Если вы заметили подозрительные симптомы, самочувствие ухудшилось, следует немедленно обратиться к врачу.
  • Фиксировать данные можно с помощью специальных мобильных приложений. Таким образом легче отследить динамику, сохранить и сравнить данные за несколько месяцев.

График базальной температуры не является надежным способом контрацепции. Несмотря на то, что с его помощью можно определить дату овуляции, полагаться только на эти сведения опасно. Особенно это касается женщин, которые недавно родили ребенка, кормят грудью, перестали принимать оральные контрацептивы, вступили в период предменопаузы. Если вы решили пока повременить с беременностью, проконсультируйтесь со своим гинекологом о более надежных способах предохранения.

Вся информация носит ознакомительный характер. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, то необходима консультация специалиста.

Читайте также

Как измерить базальную температуру для определения овуляции или беременности

Измерение базальной температуры один из обязательных этапов планирования беременности. Наряду с отслеживанием овуляции, методика позволяет распознать наступление овуляции, и определить лучшее время для зачатия. Сделать это не так просто, как кажется.

Что такое базальная температура

Базальная температура тела измеряется сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Эта температура является самой низкой в течение дня. Также она позволяет узнать о наступлении овуляции. В целом, БЗ отображает работу яичников, в разные периоды менструального цикла.

Для чего измерять

Базальная температура является универсальным показателем состояния женского здоровья. Она помогает определить фазу менструального цикла, выявить отклонения, определить наступление овуляции.

Основная суть измерения температуры в прямой кишке состоит в составлении графика изменения температуры, при изменениях гормонального фона женщины. 

  1. Например, при наступлении овуляции в организме женщины гормональный фон резко подскакивает, что приводит к повышению температуры на 0,4°С — 0,8°С. Этот день считается наиболее благоприятным для зачатия. Если измеряемая температура ниже нормы, этот день считается наименее благоприятным для зачатия. 
  2. Также базальная температура позволяет мгновенно определить с чем связана задержка менструации. При нормальной температуре можно говорить о временном сбое в организме.
  3. Ведут график базальной температуры и при бесплодии, дисфункциях и кровотечениях. График температуры помогает выявить недостаточность желтого тела, определить наличие эндометриоза, выявить острые воспалительные процессы в организме.

Как видите, измерение базальной температуры носит множество функций. Каждая из них помогает женщине лучше узнавать свое тело, и контролировать процессы в нем.

Как измерить температуру для определения беременности

Узнать базальную температуру — вовсе непростое занятие. Познание своего организма дается исключительно через внимательность и высокий уровень дисциплинированности. 

Также необходимо следовать ряду правил, чтобы измерение было точным. Стоит отметить, что именно точность играет ключевую роль в процессе, ведь для вас теперь играет роль изменение температуры на доли градусов.

Итак, мы собрали ряд правил, которые помогут вам точно измерить температуру для определения беременности, и построить эффективный график ее изменений:

  1. Измеряйте температуру исключительно высокоточным прибором. Это позволит точно узнать базальную температуру.
  2. Не меняйте градусник во время одного цикла. Каждый измерительный прибор имеет индивидуальные погрешности. При обычном использовании 0,5 градуса не играют особой роли. При измерении базальной температуры это важное отклонение.
  3. Проводите ректальное измерение утром, не вставая с кровати. Подготовьте термометр с вечера, и разместите его так, чтобы вам не пришлось делать даже резких движений.
  4. Во время измерения температуры важно расслабиться умом и телом. Не думайте ни о чем, не шевелитесь. Постарайтесь находиться в состоянии полусна.
  5. Температура измеряется ежедневно в одно и то же время. Независимо от ваших планов на день, выходной или рабочий график. Выберете одно время, которое будете повторять снова и снова. 
  6. Важно перед измерением температуры проспать минимум 3 часа.

Правильное определение базальной температуры, даст вам возможность контролировать изменения в своем организме. 

Также, измеряя температуру для выявления беременности, необходимо обратить внимание на внешние факторы, которые могут повлиять на ее изменение. Помня о них, вы сможете здраво оценивать ситуацию и не нервничать по пустякам (что в положении категорически нельзя делать).

Пошаговая онлайн-программа для беременных

Подготовьтесь к родам онлайн — самостоятельно или с поддержкой специалистов 24 на 7

  • Йога для каждого триместра
  • Дыхание во время родов
  • Медитации и техники расслабления
  • Видеолекции по подготовке к родам
  • Программа питания
  • Консультации с экспертами
  • Полезные статьи и книги
  • Психологическая поддержка
Начни сейчас! Первые 7 дней бесплатно
  1. При наличии вирусных заболеваний общая температура тела поднимается, что приводит к поднятию базальной температуры.
  2. К повышению показателей могут привести заболевания прямой кишки, которые часто сопровождают беременных. Среди них геморрой, трещины, диарея и т.д.
  3. Воспаление кожи в любых ее участках.
  4. Сексуальный контакт незадолго до измерения (даже перед сном).
  5. Влияние может оказать перелет на самолете, или долгая поездка в автомобиле.

Если вы понимаете, что есть факторы, которые могут повлиять на изменение температуры, все таки стоит ее мерить и вносить в график, но не забудьте сделать пометку.

Каким градусником измерять

Чтобы измерить температуру базальную градусником, можно использовать электронный или обычным градусником. Какой именно выбрать зависит от вас. Однако, если вы хотите использовать электронный градусник, который является более современным, безопасным и комфортабельным, помните о необходимости выбирать качественный аппарат. Но, вы можете использовать и классический ртутный градусник. Важно! Бесконтактный инфракрасный термометр не подойдет, чтобы узнать базальную температуру.

Как измерить базальную температуру обычным (ртутным) градусником

Если электронного градусника нет, и вы не хотите его приобрести, проверять температуру можно и при помощи ртутного термометра. Схема измерения та же, с несколькими дополнениями:

  1. Обязательно хорошо встряхните градусник перед сном, чтобы утром установить термометр с наименьшим шевелением.
  2. При измерении обычным градусником сложно зафиксировать температуру в сотнях градусов. Поэтому, выбирайте наименьшую отметку, если ртутный столбик “застрял” между двумя положениями.

Сколько нужно измерять, в зависимости от выбранного способа

Точность измерения зависит и от времени, которое вы тратите на процедуру. Так, если вы выбрали электронный термометр, замер температуры происходит вплоть до звукового сигнала. Так градусник оповещает о достижении максимальной точки. Если вы проверяете температуру при помощи ртутного градусника — достаточно 3 минут. После этого, постарайтесь максимально медленно извлечь градусник и записать температуру, указанную на нем.

Составление графика измерений

Перед тем как измерить базальную температуру, необходимо составить график изменений показаний. Только с его помощью вы сможете корректно отслеживать процессы в организме и отмечать важные дни овуляции.

Для наглядного графика две плоскости должны иметь свои значения:

  1. Горизонтальная плоскость несет обозначение календарного дня, дня менструального цикла.
  2. Вертикальная линия отвечает за данные измеряемой температуры.

Также, строя график, не забудьте оставить место для заметок возле каждого дня. Это поможет в двух словах записать важные нюансы, которые могли повлиять на температуру. Делать пометки стоит не только при измерении БЗ для определения беременности, но и в любых других случаях.

Для ведения записей вы можете использовать лист в клеточку, но лучше установить приложение, которое позволит хранить все данные под рукой, удобно вести запись. Приложение momslab.app поможет вам вести график изменений базальной температуры, и вы точно не забудете его при визите к врачу.

Если вы все таки решите вести записи на обычном листе, воспользуйтесь парой правил:

  1. Используйте один график, для одного месяца.
  2. По линии вертикали на отметки в 37 градусов очертите жирную линию. Это позволит более наглядно выделять дни, когда температура тела превысила норму.
  3. Проводите линии на графике, соединяющие точки каждого дня.

Следите за своим здоровьем, и ведите наблюдения для определения беременности, определения дня овуляции и контроля за своим циклом в комфортном формате с мобильным приложением.

Роды у собак

Период беременности у собаки составляет 55-72 дня и отсчитывается с момента вязки. Беременность возможно определить по истечении 21-28 дней после вязки с помощью ультразвукового исследования. Метод определения щенности по прощупыванию живота далеко не всегда точен, так как отличить увеличение матки от наличия плода невозможно.

Подготовка к родам

В качестве места для родов лучше всего подойдет коробка. Ее размер следует подбирать так, чтобы не только собака помещалась в ней, но и был некоторый запас. Высота коробки должна составлять более 20 см, чтобы щенки никуда не расползлись. Коробка должна располагаться в тихом и спокойном месте, чтобы избежать излишних стрессов суки. На дне коробки нужно подстелить старые газеты и тряпки. Для принятия родов будет необходима чистая ткань.

Нормальная температура собаки составляет около 38,2-38,7 градусов Цельсия. За 12-24 часов до разрешения беременности может наблюдаться понижение температуры до субфебрильных цифр 37-37,5, поэтому, начиная с 57 дня после вязки можно предугадать время родов при помощи измерения ректальной температуры. Однако перед тем, как измерять температуру тела собаки, следует убедиться в отсутствии патологических состояний и стрессов для организма (переохлаждение, болезни щитовидной железы, гипотиреоидное состояние) – только так можно быть уверенным в том, что падение температуры вызвано именно скорыми родами. В идеале Вы должны знать температуру Вашей собаки в спокойном состоянии.

За некоторое время до предполагаемых родов выберите ветеринара, с которым сможете связываться по телефону – в некоторых случаях без этого не обойтись.

Процесс родов

Условно роды можно разделить на 3 этапа:

  • Первый этап – некоторые изменения в поведении суки (она становится более беспокойной, появляются нетипичные для ее поведения повадки). Этот этап длится от нескольких часов до суток.
  • Второй этап – сокращения матки и появление щенков на свет. Перед тем, как щенок вместе с плацентой выйдет из влагалища, могут наблюдаться выделения зеленоватой слизи в форме мешка.
  • Третий этап – выход последа после рождения каждого щенка. Этот процесс может занимать от нескольких секунд до часа.

Второй и третий этапы повторяются после рождения каждого щенка.

Большинство щенков появляются вперед головой и вниз животом. Впрочем, некоторые особи выходят вперед лапами – в этом нет ничего страшного.

Как помочь собаке в процессе родов

После того, как щенок родится, следует удалить всю слизь с морды. Для того чтобы высушить щенка и усилить кровообращение, необходимо растереть его чистым полотенцем. Если все прошло успешно, щенок начнет двигаться и пищать. В этом случае следует отмерять 3 см от живота, в этом месте перевязать пуповину нитью и отрезать.

Если щенок застрянет в родовых путях, его нужно вытащить полотенцем равномерными круговыми движениями. В случае неудачи нужно немедленно связаться с ветеринаром.

Что делать при слабых схватках (только при условии контроля со стороны ветеринара)

Для того, чтобы роды прошли успешно, применяются дополнительные средства:

  • Sol. Calci Gluconatae – 10%. Количество вводимого препарата определяется из расчета 1 мл на 5 кг массы тела. Вводить подкожно каждые 4-6 часов. Во избежание возможных раздражений, препарат следует разбавить физиологическим раствором.
  • Окситоцин. 1\4 – 1\2 единиц вещества вводится подкожно (только под контролем ветврача!) При необходимости 1\2 – 2 единицы вводятся повторно, но не ранее, чем через полчаса после первой инъекции.

Обращаться к ветеринару следует в случаях:

  • многократного повторения сильных схваток без появления щенка на протяжении получаса;
  • продолжительных слабых схваток на протяжении 3 часов;
  • невозможности извлечения щенка из родовых путей;
  • если беременность длится более 65 дней;
  • выделения зеленовато-черной слизи из влагалища без рождения щенка на протяжении 3-4 часов. Если щенок появляется – этот процесс считается нормальным, но выделения без рождения свидетельствуют о нарушениях родильных функций организма собаки.

Кесарево сечение

Показания к кесаревому сечению могут быть однозначными (абсолютными) и относительными.

Абсолютные:

  • если на УЗИ обнаружилось замедление сердцебиений плода;
  • наличие аномалий у плода или собаки, которые не проходят при применении терапии;
  • если размер плода не соответствует размеру родовых путей.

Относительные показания определяются, исходя из породы собаки и ее физиологических особенностей.

Базальная температура тела: определение и графики

Если вы хотите отслеживать свои фертильные дни, скорее всего, вы слышали о методе определения базальной температуры тела (BBT). Этот метод является популярным, поскольку его легко и недорого сделать дома с помощью термометра. Однако это не идеальный метод, поскольку он сообщает вам только после того, как вы выпустили яйцеклетку, что означает, что ваше окно фертильности закрылось для этого менструального цикла. Но что такое базальная температура тела, как она работает и насколько эффективно ее измерение помогает отслеживать ваши фертильные дни? Прочтите, чтобы получить ответы на свои вопросы об этом естественном методе планирования семьи.


Что такое базальная температура тела?

Базальная температура тела (BBT) — это температура вашего тела в состоянии полного покоя.

Отслеживание BBT — это инструмент, который некоторые женщины используют, чтобы понять характер их фертильных дней в каждом цикле, обнаруживая небольшое повышение BBT после овуляции.

Однако, если вы пытаетесь забеременеть, это может быть довольно неточным, поскольку ваша фертильность наиболее высока только в дни, предшествующие овуляции, и в день самой овуляции, поэтому к тому времени, когда вы заметите повышение температуры, вы Я упустил твое плодородное окно.

Как BBT может указывать на овуляцию?

При овуляции происходят физиологические изменения. Одно из этих изменений — увеличение BBT примерно на 32,2-33 ° F в течение как минимум трех дней. Часто он будет оставаться высоким до тех пор, пока не начнется следующая менструация и не начнется новый менструальный цикл.

Измерение БТТ сообщает вам только тогда, когда у вас уже наступила овуляция, а поскольку яйцеклетка выживает только 24 часа, к тому времени, когда вы заметите повышение температуры, уже слишком поздно для зачатия.

Если вы пытаетесь завести ребенка, важен не только день овуляции, но и дни, предшествующие овуляции (ваше окно фертильности). Поскольку сперма может сохраняться до пяти дней, дни до того, как вы заметите изменение своего BBT, являются днями высокой фертильности, когда у вас повышенный шанс забеременеть.

Вот почему метод BBT может быть довольно неточным, если вы хотите забеременеть, на самом деле исследования показали, что он дает только до 70% успеха в прогнозировании фертильных дней (с точностью до одного дня). 1 .Если вы все же решите использовать его, это поможет вам понять ваш цикл, и вы можете использовать его вместе с другим методом, таким как метод цервикальной слизи, или для построения шаблона.

Если вы хотите точно определить наиболее фертильные дни, использование теста на овуляцию даст вам как минимум 99% точность определения всплеска ЛГ, который происходит до овуляции. Некоторые тесты на овуляцию также выявляют эстроген, чтобы определить более широкое окно фертильности, поскольку эстроген повышается раньше, чем ЛГ, и могут помочь увеличить ваши шансы на беременность.

Как измерять базальную температуру тела и отслеживать ее?

  • Принимайте BBT каждое утро перед тем, как встать с постели . Вы можете использовать цифровой термометр, который держите у кровати, или термометр, специально разработанный для измерения БТ.
  • Постарайтесь заранее убедиться, что у вас было три часа непрерывного сна . Результаты будут более точными, если вы измерите температуру после длительного периода непрерывного сна.
  • Вы можете измерять температуру орально, вагинально или ректально . Для получения стабильных результатов используйте каждый раз один и тот же метод.
  • Старайтесь измерять температуру каждый день в одно и то же время . Лучше всего каждый день измерять температуру как можно ближе к одному и тому же времени. Оставаться в пределах 30 минут по обе стороны от среднего времени — тоже нормально. Возможно, вы захотите использовать будильник в качестве напоминания. Время важно, потому что ваш BBT может варьироваться до 0.1 градус в час.
  • Запишите свою температуру на дневной график . Записывайте температуру на графике каждый день, но не зацикливайтесь на ней, пока цикл не закончится и вы не сможете оглянуться назад, чтобы увидеть закономерность.

Что такое диаграмма BBT и как вы ее интерпретируете?

График базальной температуры тела — это запись измерений температуры, которые вы производили каждое утро в течение менструального цикла. Оглядываясь назад, вы сможете увидеть, когда происходит изменение BBT, которое указывает на то, когда у вас произошла овуляция этого цикла.Наличие этих данных может немного сбивать с толку, поэтому при построении диаграммы BBT следует учитывать следующие моменты:

  • Изменение температуры, обычно повышение примерно на 32,3 ° F, которое остается стабильным в течение трех или более дней, указывает на то, что овуляция произошла.
  • Единичный температурный сдвиг на графике можно не учитывать как не связанный с овуляцией, и он может быть вызван чем-то другим, например, болезнью или внешней причиной.
  • Анализируйте диаграмму в конце каждого цикла.
  • Запишите BBT за несколько циклов, чтобы увидеть какие-либо закономерности в вашей температуре.
  • Если вы заметили, что ваша температура остается высокой в ​​течение 18 или более дней после овуляции, а месячные еще не начались, вы можете пройти тест на беременность. Постоянно высокий уровень BBT после овуляции может быть признаком ранней беременности.

В чем преимущества метода базальной температуры тела?

Преимущества использования метода BBT:

  • Это дешево.
  • Это легко сделать дома.
  • Это может помочь вам понять ваш менструальный цикл и вашу фертильность. Если вы пытаетесь забеременеть, ваша диаграмма BBT может помочь вам подтвердить овуляцию.
  • Нет никаких рисков для здоровья или побочных эффектов.
  • Это метод подтверждения того, что овуляция произошла.

Каковы недостатки метода базальной температуры тела?

Как упоминалось ранее, метод BBT может быть неточным 1 .

Есть также несколько факторов, которые могут ввести вас в заблуждение, например

  • болезнь
  • изменений режима сна
  • потребление алкоголя
  • сменная работа
  • циклов прерывистого сна
  • путешествия
  • определенных лекарств.

Еще один недостаток состоит в том, что BBT не сообщит вам, когда вы входите в свое окно фертильности — он сообщит вам только после того, как вы овулируете, к этому моменту ваше окно фертильности уже закрылось. Это означает, что метод действительно хорошо работает только в том случае, если у вас есть регулярные циклы, которые вы можете отслеживать в течение нескольких месяцев, пока не увидите, как появляется закономерность.

Можете ли вы использовать базальную температуру тела, чтобы узнать, когда вы беременны?

Если ваш BBT повышается и сохраняется в течение 18 или более дней, это может быть ранним признаком беременности.Если вы заметите, что ваш BBT повысился и больше не снижается, вы можете пройти тест на беременность. Хотя повышение BBT может указывать на то, что его следует подтвердить с помощью теста на беременность.

Если вы не хотите дожидаться задержки менструации, чтобы подтвердить, что вы беременны, вы можете пройти тест на беременность уже за 6 дней до задержки менструации, то есть за 5 дней до ожидаемого дня начала менструации. С помощью теста на беременность Clearblue для раннего выявления беременности 71% результатов беременности можно определить за 6 дней до задержки менструации

Когда вам следует обратиться к врачу?

Хотя измерение уровня БТ не сопряжено с риском для здоровья, ваше дородовое здоровье важно для здоровья ребенка, поэтому мы рекомендуем вам сначала обратиться к врачу, прежде чем пытаться забеременеть.

Часто задаваемые вопросы о базальной температуре

  • Какой должна быть базальная температура тела при овуляции?

    Большинство женщин замечают изменение температуры на 32,3–33 ° F, но это верно только при прогнозировании фертильных дней (с точностью до одного дня) в 70% циклов 1 .

  • Что такое базальная температура тела на ранних сроках беременности?

    Не существует определенной температуры, указывающей на раннюю беременность, но ваш БТ не будет снижаться после овуляции в течение 18 дней и более.

  • Как узнать, что вы беременны, по базальной температуре тела?

    Если вы замечаете постоянное повышение BBT после овуляции в течение 18 или более дней, это может указывать на то, что вы беременны.

  • Можно ли измерить базальную температуру тела обычным термометром?

    Вы можете использовать имеющийся в продаже цифровой термометр для отслеживания BBT, однако вам понадобится термометр, который может показывать небольшие изменения с точностью до десятых долей градуса.Вы также можете использовать базальные термометры, которые утверждают, что они могут предсказать ваши фертильные дни. Однако исследования показали, что в опубликованной литературе мало данных об эффективности таких устройств. Имейте в виду, что нельзя использовать ушной или лобный термометр, так как они не точны для измерений BBT.

Метод BBT может быть полезным способом понять вашу собственную фертильность, но когда дело доходит до попытки зачать ребенка, вероятно, стоит подумать о другом инструменте для фертильности.Если вы хотите забеременеть и хотите точно определить интервал фертильности, наиболее точным домашним методом является отслеживание основных гормонов фертильности. Сделать это можно с помощью теста на овуляцию.

Что такое базальная температура тела (БТТ) на ранних сроках беременности?

Меня зовут Line и я беременна! Спасибо, OvuSense — после пяти лет попыток потребовалось всего два цикла с OvuSense, чтобы забеременеть.

Узнайте больше о путешествии Line по OvuSense здесь или читайте в нашем блоге.

Возможно, вы знаете, что базальная температура тела (BBT) — это ваша температура, когда вы находитесь в полном покое, и что для отслеживания фертильности часто используется метод BBT. Но как работает отслеживание BBT? И какие изменения BBT вы можете ожидать увидеть на ранних сроках беременности?

BBT часто используется как дешевое и простое средство отслеживания и прогнозирования овуляции. Это связано с тем, что овуляция может характеризоваться повышением температуры не менее чем на 0,2 градуса, которое остается повышенным до конца цикла.Это связано с тем, что во время овуляции у женщины повышается уровень прогестерона, что приводит к повышению БТ.

После овуляции и до следующих менструаций уровень прогестерона и температура остаются высокими. Эти изменения температуры, если их точно измерить, могут помочь женщинам составить график своих циклов, выявить потенциальные случаи овуляторного бесплодия и даже могут указывать на раннюю беременность.

BBT и беременность

Как уже упоминалось, после овуляции уровень прогестерона у женщины остается высоким, как и ее BBT.Это до ее периода, когда неоплодотворенное яйцо проливается вместе со слизистой оболочкой матки. Уровень прогестерона падает вместе с BBT. Однако, если яйцеклетка оплодотворена (и женщина забеременеет), этого снижения прогестерона и температуры не происходит. Этот процесс важно понимать, когда мы говорим о БТ на ранних сроках беременности.

Хотя вам не следует полагаться на измерения BBT, чтобы определить, беременны вы или нет (тесты на беременность дадут вам надежный ответ), ваша диаграмма BBT может предоставить некоторые признаки того, что вы беременны.

Пропущенные месячные и длинная лютеиновая фаза

Лютеиновая фаза — это время между овуляцией и ожидаемым периодом. Поскольку лютеиновая фаза у многих женщин не так сильно различается, чем больше дней после обычной продолжительности лютеиновой фазы у вас еще нет менструации, тем выше шанс на беременность. Если ваша лютеиновая фаза длится более 20 дней, было бы неплохо использовать тест на беременность!

Как измеряется БТТ?

BBT необходимо измерять каждый день, первым делом с утра.Невозможно переоценить важность этого для получения точных результатов! Любая деятельность (даже сидение в постели или переход в другой конец комнаты) может вызвать повышение температуры вашего тела и повлиять на достоверность ваших измерений. Можно использовать термометр с хорошим уровнем точности. Вы можете записывать свои измерения в таблицу или с помощью различных приложений.

Можно ли улучшить метод BBT?

Известно, что продолжительность цикла каждой женщины от месяца к месяцу сильно варьируется.Критическим ограничением BBT является тот факт, что BBT сам по себе сообщает вам, когда у вас уже произошла овуляция. Однако это можно сочетать с наблюдениями за цервикальной слизью, чтобы определить начало периода фертильности.

Некоторые женщины находят метод BBT непрактичным и неудобным, однако, если вы пытаетесь забеременеть, он действительно предлагает вам некоторую ценную информацию о вашем менструальном цикле и времени фертильности.

Если вы хотите начать использовать метод отслеживания цикла, чтобы повысить свои шансы на зачатие или лучше понять свой цикл, может быть полезно использовать устройство, которое обладает преимуществами удобства и точности, например OvuSense.

Чтобы узнать, чем OvuSense отличается от других методов отслеживания, прочтите здесь.

Базальная температура тела — Информация о беременности

Базальная температура тела

Что означает «базальная температура тела»?

Базальная температура тела — это самая низкая температура тела в состоянии покоя. Обычно его измеряют после нескольких часов сна. Как только вы встаете, ваша температура немного повышается.

Как работает метод определения фертильности методом базальной температуры тела?

его метод требует нескольких месяцев ежедневного отслеживания, чтобы установить определенные закономерности, происходящие в вашем теле.Температура вашего тела немного меняется в ответ на гормональные изменения, связанные с овуляцией. Перед овуляцией температура вашего тела обычно составляет от 36,2 ° C до 36,5 ° C. На следующий день после овуляции ваша температура повысится как минимум на 0,5 ° C (например, с 36,7 ° C до 37,1 ° C) и останется на этом уровне до начала менструации. Чтобы использовать этот метод, измерьте и запишите температуру своего тела, как только вы проснетесь, после как минимум 6 часов сна / отдыха. Это означает измерение температуры перед тем, как встать с постели, а также перед едой или питьем.Ежедневно измеряйте температуру примерно в одно и то же время. Если вы любите поспать в выходные, вам, возможно, придется установить будильник!

Вам понадобится специальный термометр «базальной температуры тела», который можно купить в аптеке. Некоторые термометры имеют функцию памяти, которая записывает предыдущие показания, поэтому вам не нужно записывать их немедленно. Не забудьте также записать в график свою сексуальную активность. Вы увидите скачок температуры на следующий день после овуляции. Поскольку вы не заметите этого изменения до наступления овуляции, этот метод не поможет вам рассчитать время для секса до зачатия.Тем не менее, это поможет вам определить, происходит ли у вас овуляция, насколько регулярный у вас цикл и какова его продолжительность. Это также даст вам хорошее представление о том, был ли у вас в прошлом секс своевременным для зачатия. Помните, что ваши самые плодородные дни — это день до овуляции и день овуляции.

Если ваша температура не меняется в течение цикла, возможно, у вас не происходит овуляция. Свяжитесь со своим врачом.

Базальная температура тела и овуляция

На протяжении всего путешествия в семье планирования, вы можете встретить термин «базальная температура тела» или BBT, и интересно, что означают эти термины?

Когда дело доходит до фертильности, базальная температура тела и метод BBT действительно работают?

Мы собираемся разбить термины и наука, чтобы вы могли решить, подходит ли метод базальной температуры тела подходит вам и, что более важно, поможет вам немного понять свое тело более.

Что такое температура тела у базилика?

Базальная температура тела (BBT или BTP) — это самая низкая температура тела, которую может достичь ваше тело во время сна и отдых. При использовании BBT женщины измеряют температуру сразу после просыпаться и до того, как закончится какая-либо физическая активность, например, ходьба или завтрак.

Базальная температура тела, иначе известный как «температурный метод», это способ предсказать, когда вы собираетесь овуляция основана на изменениях температуры вашего тела во время месячных менструальный цикл.

Овуляция часто вызывает тела, чтобы немного повысить его базальную температуру. Потому что женщин обычно больше фертильны за два-три дня до скачка температуры овуляции, вы можете отслеживать эти изменения температуры, чтобы точно определить, когда вам больше всего вероятно зачать.

При овуляции гормон прогестерон вызывает повышение температуры тела. Гормон снова падает прямо перед менструацией, а это значит, что ваша базальная температура тоже упадет если вы не беременны.

Когда вы беременны, ваш прогестерон остается высоким, поэтому ваша температура остается высокой.

Для женщин, желающих стать беременных, используя метод базальной температуры тела, можно предсказать, какие дни лучше всего заниматься сексом и зачать ребенка. Некоторые женщины также используют прикорневое тело. температурный метод, чтобы избежать беременности, если они не находятся на контроле над рождаемостью.

Несмотря на популярность, важно учтите, что метод базальной температуры тела сам по себе не может эффективно предотвратить беременность.Однако для женщин, ищущих естественный и недорогой способ повысить фертильность или избежать беременности, отслеживая базальную температуру тела хороший выбор и не имеет побочных эффектов.

Иногда этот метод используется в в сочетании с другими естественными методами планирования семьи, такими как цервикальная слизь метод. Метод цервикальной слизи включает в себя отслеживание изменений во влагалище. разряд и известен как симптотермальный метод.

Использование Метод измерения температуры тела базилика

Для женщин, заинтересованных в использовании BBT чтобы предсказать овуляцию во время беременности или использования противозачаточных средств, знайте, что BBT и другие методы осознания естественной фертильности не защищают от сексуального передаваемые заболевания.Чтобы использовать метод базальной температуры тела, следуйте инструкциям шаги ниже.

Шаг первый: Используйте цифровой оральный термометр, чтобы измерять температуру каждое утро перед тем, как из кровати. Вы также можете использовать термометр, специально разработанный для измерения базальная температура тела.

Если вам сложно найти изменения температуры вашего тела, вы также можете измерить свою температуру ректально или вагинально. Какой бы метод вы ни использовали, обязательно используйте тот же метод. ежедневно.

Шаг второй: Запишите свой температура каждый день. Многие люди рисуют свои изменения на миллиметровой бумаге, но вы Вы можете использовать любой удобный для вас способ записи температуры. Быть в курсе что при овуляции температура поднимается всего на полградуса или меньше. Когда ваша более высокая температура держится около трех дней или более, это наиболее может указывать на то, что овуляция произошла.

Шаг третий: Потому что вы более плодородны в течение двух или трех дней до повышения уровня BBT, спланируйте секс внимательно.Если вы хотите забеременеть, эти два-три дня — лучшее время заняться сексом. Если вы не хотите забеременеть, избегайте незащищенного секса от время начала менструального цикла до трех или четырех дней после BBT повышается. Сперма может жить в вашем теле до пяти дней!

Как подготовиться к методу BBT

Помимо использования термометра и трекинга вашей температуре, метод BBT не требует большой подготовки. Если вы не используете BBT в качестве метода контрацепции, вам просто нужно начать делаю это.

Однако женщины, которые грудного вскармливания, недавно прекратили принимать гормональные противозачаточные средства или При приближении менопаузы следует сначала поговорить со своим врачом, прежде чем использовать BBT в качестве противозачаточный метод.

Имейте в виду, что многие другие факторы может вызвать изменения базальной температуры тела, такие как лихорадка, алкоголь, стресс, определенные лекарства, нарушения сна и даже путешествия. Некоторые женщины также могут овуляция без скачка температуры.

Полезные ссылки для дополнительных ресурсов

Ваш врач по планированию семьи в Walnut Hill и Интернет могут помочь вам найти простые в использовании графики для отслеживания вашего BBT, но мы добавили несколько ссылок:

Для получения дополнительной информации о том, как использовать методы осведомленности о фертильности для контроля рождаемости.

Для получения дополнительной информации по методу цервикальной слизи.

Для бесплатных календарей плодородия онлайн:

Лучшие приложения BBT для вашего телефона

  • Подсказка: это приложение утверждает, что позволяет легко просматривать отслеживаемые данные в календаре и обзор с анализом.
  • Glow: Это приложение по овуляции и фертильности также отслеживает мужскую фертильность.
  • Flo: Это приложение предлагает отслеживание менструации, календарь овуляции и отслеживание беременности.
  • Kindara: Это приложение разработано для Wink, термометра BBT с подключением по Bluetooth.
  • Ovia: это приложение отслеживает ваш период и дает прогнозы на овуляцию на основе вашего цикла.

Walnut Hill OBGYN насчитывает более 100 лет совместного опыта с врачами-специалистами в сфере услуг начиная от обычной гинекологической и акушерской помощи до диагностики и лечения серьезных состояний. Если вам нужна помощь в создании семьи, мы также предлагаем полные услуги по фертильности.

Поговорите с одним из наших врачей сегодня о том, используется ли метод BBT или другая информация о фертильности. методы подходят именно вам.

Первые признаки беременности: беременна ли я?

Самый простой способ узнать, беременны вы или нет, — это пройти тест на беременность, который можно купить в супермаркете или аптеке. Независимо от того, имеет ли тест цифровой дисплей или простую тест-полоску, все тесты на беременность измеряют содержание хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче. Организм вырабатывает этот гормон беременности, как только яйцеклетка оплодотворяется, то есть как только вы беременны.После оплодотворения значение ХГЧ удваивается примерно каждые два дня. Традиционный тест на беременность дает до 95 процентов достоверных результатов с первого дня после пропущенной менструации или через две недели после овуляции.

Совет . Сделайте тест на беременность при первом мочеиспускании утром. Именно тогда концентрация ХГЧ максимальна.

Насколько надежен ранний тест?

Тест на беременность на ранних сроках позволяет обнаружить беременность уже за пять дней до предполагаемой менструации.Однако тесты на беременность на ранних сроках менее надежны. Если результат отрицательный, но вы пропустите месячные, рекомендуется пройти еще один тест.

Если вы продолжаете замечать симптомы беременности, даже если второй тест на беременность также отрицательный, ваш гинеколог может без всяких сомнений уточнить, беременны вы или нет, с помощью анализа крови или ультразвука. Уровень ХГЧ в крови можно измерить уже через шесть-девять дней после оплодотворения.

Насколько надежна базальная температура тела?

Ранние признаки беременности очень похожи на симптомы предменструального синдрома (ПМС).Но повышенная базальная температура может быть только индикатором беременности. Базальная температура тела — это температура вашего тела сразу после пробуждения. Обычно это от 36,5 до 37 градусов по Цельсию. До и во время менструации ваша базальная температура снижается. Во время беременности он повышается примерно на 0,5 градуса по Цельсию и остается на этом уровне. Если он остается увеличенным в течение как минимум восемнадцати дней, это может быть признаком беременности. Чтобы иметь возможность провести достоверное сравнение, вам следует регулярно измерять температуру еще до того, как вы забеременеете.

Исследование

UCSD показывает явное повышение температуры в Оуре после зачатия

В апреле 2021 года Калифорнийский университет в Сан-Диего и Оура объявили об исследовании беременности, чтобы выяснить, может ли сообщество Оура помочь выявить основные закономерности беременности путем обмена данными о предыдущих беременностях вместе с опросами. их личного опыта.

К исследованию присоединились более 1000 человек, и сегодня мы рады поделиться результатами предварительного анализа 30 беременностей.

Эти результаты показывают, что исследователи могли бы идентифицировать беременность на ранней стадии — в среднем через 5,5 дней после зачатия, о котором сообщают сами, и в среднем за 9 дней до получения положительного теста на беременность в домашних условиях.

Прочтите рукопись на раннем этапе рецензирования * или прочтите основные выводы, приведенные ниже.

«Мы были поражены реакцией сообщества Oura. Положительные отзывы и количество откликнувшихся людей обнадеживают.Спасибо всем, кто участвовал и способствовал проведению исследования, а также всем, кто обратился к нам и рассказал, что они хотели бы узнать дальше — следите за обновлениями! Данные невероятные, и это только первая из многих находок ». — Проф. Бенджамин Смарр. главный исследователь и соавтор исследования, UCSD

Эти первоначальные результаты показывают, что постоянная температура тела может быть эффективным инструментом для пассивного раннего выявления беременности. Данные Оуры позволяют выявить уникальную закономерность повышения температуры во время зачатия, которая согласуется с известным повышением прогестерона на ранних сроках беременности.

Многие члены сообщества Oura уже связались с тем, чтобы поделиться этим шаблоном в своих данных, например, здесь:

Работа

UCSD расширяет эти шаблоны. В ближайшее время мы увидим основные результаты:

.
  • Температура может дать раннее предупреждение: Данные о ночной температуре Оуры помогли выявить беременность на ранней стадии, в среднем за 9 дней до того, как эти люди получили положительный тест на беременность в домашних условиях, и только за 5 дней.5 дней после зачатия (самооценка). Хотя в этом исследовании рассматривались прошлые данные (и, следовательно, этим людям не отправлялись «оповещения в реальном времени»), это подчеркивает потенциал для разработки будущих инструментов, которые помогут клиницистам, исследователям и отдельным лицам идентифицировать наступление беременности на более раннем этапе.
  • Температурный режим появился для всех: Все 30 беременностей показали явное повышение температуры после зачатия, которое было определено выше, чем повышение, которое обычно происходило во время лютеиновой фазы их менструального цикла.
  • Температура в режиме 24/7 дает разные подсказки: Oura измеряет данные о температуре каждую минуту, 24 часа в сутки. Хотя прошлое исследование с использованием Oura показало, что дневные температурные режимы выявили подсказки для фертильности, в этом исследовании были выявлены закономерности повышения, особенно в данных о ночной температуре Oura, подчеркивая, как разное время дня может давать разные подсказки, в зависимости от того, какой аспект фертильности изучается.

Эти результаты обнадеживают, так как данные Оуры о температуре однажды могут быть использованы в качестве инструмента раннего скрининга для женщин, которые могут забеременеть.Чтобы сделать такие инструменты надежными и доступными, потребуются более широкие исследования и будущая проверка в различных группах населения и клинических условиях.

Данные

о ночной температуре показали, что повышение температуры может способствовать раннему предупреждению, чтобы эти люди могли обнаружить, что они беременны в среднем за 9 дней до получения положительного теста на беременность в домашних условиях.

Хотя повышение температуры хорошо известно в первом триместре, современные методы выявления беременности основаны на постоянном использовании орального термометра и сигнализируют о беременности только через 20-30 дней после зачатия (т.е., по прошествии определенного времени можно было использовать внебиржевой тест на беременность), тогда как данные о температуре Oura показали, что уникальное повышение температуры происходит в среднем только через 5,5 дней после зачатия.

«Возможно, что, поскольку в прошлых исследованиях температура ротовой полости повышалась относительно медленно после зачатия, исследователи не стали активно использовать другие температурные приложения. Интересно, что, выбрав другое место (палец вместо рта), увеличив частоту измерений (один раз в минуту вместо одного раза в день) и добавив некоторую тщательную очистку данных, появился гораздо более четкий сигнал о беременности. эта исходная когорта.Oura генерирует 1440 точек данных о температуре в день, что позволяет раньше обнаруживать повышение температуры, поскольку гарантирует, что температурные режимы не будут упущены из-за естественных колебаний и ритмов индивидуальной температуры ». — Доктор Лазурный Грант, соавтор исследования

Эти первые результаты имеют положительное значение для того, чтобы люди могли быстрее узнать о своей беременности.

Несмотря на то, что женщины составляют большинство населения мира, и подавляющее большинство женщин переживают хотя бы одну беременность, цифровое здравоохранение уделяет недостаточно внимания беременности.Несколько проведенных исследований предполагают, что в среднем женщина узнает о своей беременности через 3-4 недели после зачатия, хотя большая часть все еще может не знать этого через 2 месяца после зачатия [1].

Хотя участники этого исследования выяснили, что они беременны примерно через 14,5 дней после зачатия, их опыт был гораздо более ранним, чем у среднего населения, что позволяет предположить, что существует еще больший пробел в осведомленности, который Оура может помочь устранить.

Исследовательская группа UCSD продолжает поиск других закономерностей, которые могут раскрыть ключ к разгадке всей траектории беременности, выкидыша, преждевременных родов, родов, взаимодействия между данными партнеров и т. Д.Результаты будут опубликованы, как только они станут доступны.

«Это исследование подчеркивает, как непрерывные данные с высоким разрешением, собираемые Oura Ring, могут способствовать быстрому открытию новых научных открытий и ускорению разработки решений, которые могут помочь улучшить обнаружение и мониторинг беременности». — Шьямал Патель, руководитель отдела науки в Oura

——————————————————————————————————————

* Сообщение исследовательской группы UCSD о предварительном характере результатов:

«Как и любое исследование, которое еще не прошло экспертную оценку, мы призываем читателей относиться к этим результатам с осторожностью.Поскольку эта предварительная работа основана на 30 беременностях, не следует полагать, что результаты применимы к каждой беременной женщине. Более того, самооценка зачатия по своей природе подвержена предвзятости и шуму, и эти результаты должны быть подтверждены и расширены в клинике. Несмотря на эти предостережения, мы считаем важным как можно скорее поделиться результатами с сообществом, благодаря которому это исследование стало возможным!

Эти предварительные результаты говорят нам о том, что мы должны изучить потенциальные возможности использования постоянной температуры для выявления и мониторинга беременности в крупных, разнообразных клинических условиях, где мы можем сравнивать самоотчеты, достоверные клинические данные и непрерывные показатели.Эти более обширные анализы позволят нам оценить изменчивость температурных характеристик на ранних сроках беременности, включая ложноположительные и ложноотрицательные результаты, что очень важно, если этот или аналогичные методы будут разработаны для реального использования. Мы далеки от решения проблемы раннего тестирования на беременность, но нас воодушевляет такой ранний успех ». — Доктор Лазурный Грант и доктор Бен Смарр

Примечание. Самостоятельное зачатие произошло в ответ на этот вопрос: «Если вы знаете, когда вы, вероятно, зачали, укажите наиболее вероятную дату (оставьте поле пустым, если вы не имеете четкого представления об этом).”

Артикул:

[1] Бранум А. М., Аренс К. А. (2017). Тенденции в отношении времени осведомленности о беременности среди женщин в США. Журнал здоровья матери и ребенка, 21 (4), 715-726.

Кэролайн Крайдер

идентифицирующих фертильных дней: MedlinePlus Medical Encyclopedia

Пытаясь забеременеть, многие пары планируют половой акт между 11–14 днями 28-дневного цикла женщины.Это когда происходит овуляция.

Трудно сказать точно, когда произойдет овуляция. Медицинские работники рекомендуют парам, которые пытаются завести ребенка, заниматься сексом между 7 и 20 днями менструального цикла женщины. День 1 — это первый день менструального кровотечения. Чтобы забеременеть, заниматься сексом через день или каждые три дня так же хорошо, как и заниматься сексом каждый день.

  • Сперма может жить в теле женщины менее 5 дней.
  • Выпущенное яйцо живет менее 24 часов.
  • Самые высокие показатели наступления беременности зарегистрированы, когда яйцеклетка и сперматозоиды соединяются в течение 4–6 часов после овуляции.

Если у вас нерегулярный менструальный цикл, набор для прогнозирования овуляции может помочь вам узнать, когда у вас овуляция. Эти наборы проверяют наличие лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Вы можете купить их без рецепта в большинстве аптек.

Существуют различные другие методы, помогающие определить, когда вы с наибольшей вероятностью сможете зачать ребенка.

Примечание: некоторые лубриканты могут помешать зачатию.Если вы пытаетесь забеременеть, вам следует избегать всех спринцеваний и смазок (включая слюну), кроме тех, которые специально разработаны, чтобы не мешать фертильности (например, Pre-seed). Смазки никогда не должны использоваться в качестве метода контроля рождаемости.

ОЦЕНКА ВАШЕЙ ЦЕРВИКАЛЬНОЙ ЖИДКОСТИ

Цервикальная жидкость защищает сперму и помогает ей продвигаться к матке и фаллопиевым трубам. Изменения цервикальной жидкости происходят, когда организм женщины готовится выпустить яйцеклетку. Существуют явные различия в том, как она выглядит и ощущается во время месячного менструального цикла женщины.

  • Во время менструального цикла цервикальной жидкости нет.
  • По окончании менструации влагалище становится сухим и цервикальной жидкости нет.
  • Жидкость затем превращается в липкую / эластичную жидкость.
  • Жидкость становится очень влажной / кремообразной / белой, что указывает на FERTILE.
  • Жидкость становится скользкой, эластичной и прозрачной, как яичный белок, что означает ОЧЕНЬ ФЕРТИЛЬНЫЙ.
  • После овуляции влагалище снова становится сухим (цервикальной жидкости нет). Цервикальная слизь может стать более похожей на густую жевательную резинку.

Вы можете пальцами увидеть, как ощущается цервикальная жидкость.

  • Найдите жидкость в нижнем конце влагалища.
  • Сложите большой и указательный пальцы вместе — если жидкость растягивается, когда вы разводите большой палец в стороны, это может означать, что овуляция близка.

ИЗМЕРЕНИЕ БАЗАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА

После овуляции температура вашего тела повысится и будет оставаться на более высоком уровне до конца цикла овуляции.В конце вашего цикла он снова падает. Разница между двумя фазами чаще всего составляет менее 1 градуса.

  • Вы можете использовать специальный термометр для измерения температуры утром перед тем, как встать с постели.
  • Используйте стеклянный базальный термометр или цифровой термометр с точностью до десятых долей градуса.
  • Держите термометр во рту в течение 5 минут или пока он не подаст вам сигнал об этом. Старайтесь не двигаться слишком много, так как физические нагрузки могут немного повысить температуру тела.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*