Как подготовить грудь к лактации: Sorry, this page can’t be found.

Содержание

Как подготовиться к грудному вскармливанию? — ВИРИЛИС

Грудное вскармливание – это процесс, который требует некоторого времени и практики, чтобы мама могла овладеть им в совершенстве, а ребенок научился сосать грудь как следует. К счастью, новорожденные очень любят сосать грудь, и их не требуется специально приучать к грудному вскармливанию – достаточно лишь подождать 3-4 недели, пока у него сформируются полноценные моторные навыки сосания. Молоко поступает в соски в результате рефлекса, возникающего при сосании ребенком груди. Начало вскармливания грудью всего за несколько дней запускает процессы, которые готовят организм матери к грудному вскармливанию – по физиологическим возможностям вплоть до достижения ребенком четырехлетнего возраста.

Следующие шаги могут помочь мамам успешно начать кормить ребенка грудью:

  • Следует приложить ребенка к груди не позднее первого часа после родов.
  • Начать кормить грудью как можно раньше после родов.
  • При необходимости обратиться за консультацией по грудному вскармливанию к специалистам.
  • Попросите персонал больницы или роддома не давать соски-пустышки или бутылочки с сосками ребенку, не кормить его искусственными смесями, если для этого нет медицинских показаний.
  • Ребенок должен оставаться все время с мамой – днем и ночью, чтобы его модно было кормить грудью так часто, как он хочет.

Подготовка к грудному вскармливанию до родов

Чтобы подготовиться к грудному вскармливанию, главное, что будущие мамы могут сделать, это сформировать иметь уверенность в себе и своих силах. Успешное грудное вскармливание начинается с того, что мама верит, что сможет это сделать, также, как это делают миллиарды других мам. Будущим мамам требуется хороший уход и щадящие условия, чтобы предупредить досрочное рождение ребенка: у детей, родившиеся слишком рано, возникает больше проблем с грудным вскармливанием.

Расскажите своему врачу о своих планах

Будущей маме лучше заранее предупредить своего врача или акушера, о том, что она собирается начать грудное вскармливание сразу же после родов. Сосательный инстинкт у новорожденного особенно силен в первый час жизни – и требует немедленного подкрепления.

В некоторых медицинских центрах, больницах или роддомах предпринимают специальные меры для создания наилучших условий для немедленного начала грудного вскармливания, приглашают специалистов, которые обучают будущую маму основным приемам кормления грудью.

Возьмите уроки грудного вскармливания

Будущая мама с большим успехом сможет овладеть премудростями грудного вскармливания, если получит консультацию у специалиста по грудному вскармливанию. Большинство проблем при грудном вскармливании возникает от недостатка информации у мамы. Чаще всего такие проблемы устраняются в течение одной консультации. Предварительные занятия помогают беременным женщинам и их партнерам возможность подготовиться заранее – до рождения ребенка. Кроме того, познакомившись с консультантом по лактации до родов, мама сможет оперативно получить у него необходимую поддержку при практическом начале кормления грудью.

Поговорите с врачом о своем здоровье

Если у мамы были операции на груди, травмы иди повреждения молочных желез, если маме необходимо принимать определенные лекарства – лучше заранее обсудить с врачом или специалистом по лактации возможное влияние этих факторов на возможность кормления ребенка грудью.

Подготовьте своего партнера к грудному вскармливанию будущего ребенка

Не все мужчины положительно относятся к грудному вскармливанию. Кто-то может ревновать, а кому-то может не нравиться эстетическая сторона, необходимость кормить грудью в общественных местах. Партнеру заранее необходимо объяснить, что грудное вскармливание – залог здоровья и гармоничного психического развития.  Стоит заранее обсудить с партнером важные причины для долгосрочного грудного вскармливания ребенка. Будущей маме необходимо донести до партнера, что ей потребуется его помощь и поддержка. Можно напомнить партнеру, что ребенка в любом случае необходимо как-то кормить. Любой метод кормления займет время, но только грудное вскармливание потребует меньших физических и материальных затрат. Партнер может оказать поддержку, меняя подгузники и купая ребенка, занимаясь домашними делами и просто сидя рядом с мамой и ребенком, чтобы насладиться особым настроением, которое создает грудное вскармливание.

Вызов специалиста по грудному вскармливанию на дом

В детских медицинских центрах Группы Компаний «ВИРИЛИС» мы знаем, что самым удобным местом для консультаций по грудному вскармливанию является свой собственный уютный дом:

  • Специалист приедет к Вам в удобное время. Вам не придется ехать в клинику и ждать в очереди. Также консультации могут проводиться прямо в роддоме (при допустимости посещений) или в медицинском центре.
  • Привычная домашняя обстановка облегчает проведение консультации и для мамы и для ребенка.
  • В домашних условиях консультант сможет уделить больше времени и ребенку, и родителям.
  • Консультант всегда находится на расстоянии телефонного звонка: днем и ночью (ночью можно позвонить в контактный центр или написать консультанту, консультант ответит при первой же возможности), в будни и в выходные.
  • Поддержка специалиста – это не разовые консультации, а сопровождение: консультант вновь навестит маму и малыша при необходимости через 2-4 недели, чтобы проверить, как проходит кормление и идет набор веса у малыша.

Кроме вызова на дом специалиста по грудному вскармливанию, на дом можно вызвать врачей основных специальностей: педиатра, хирурга, аллерголога, уролога, пульмонолога, гематолога, дерматолога, окулиста, ЛОР-врача, ортопеда, гастроэнтеролога и остеопата. Также на дому можно осуществить забор анализов, проведение физиопроцедур и массажа. На дому могут проконсультировать и провести мастер-класс консультанты по грудничковому плаванию.

Узнайте о спецпредложении «Комплексный осмотр на дому»: удобство данной программы заключается в том, что вы можете выбрать из списка детских врачей именно тех специалистов, которые нужны вашему ребенку и индивидуальный набор медицинских услуг со скидкой 20%!

Преимущества вызова на дом специалистов ГК «Вирилис»

  • Выезд в любой район города и области без ограничений.
  • Для получения медицинской помощи не требуется страховой полис, регистрация или гражданство.
  • Оказание помощи детям любого возраста.
  • Опыт ответственного лечения детей в Санкт Петербурге с 1991г.
  • 6 собственных детских медицинских центров с 650 специалистами 49 специальностей.
  • Возможность проведения диагностики и продолжения лечения в наших клиниках.
  • Координация с другими врачами клиник ГК «ВИРИЛИС»: мы – единая команда, а не отдельные врачи из «мобильной» клиники.
  • Круглосуточный контактный центр.
  • Выдача официальных медицинских справок и документов.
  • Возможность покупки пакета комплексной медицинской программы для ребенка, в том числе пакеты «Экстренная помощь» и «Комплексный осмотр на дому».
  • Специальные медицинские программы для новорожденных и грудничков.

Дополнительные услуги на дому

Кроме оказания медицинской помощи врачом, специалистами детских клиник ГК «ВИРИЛИС» могут оказываться следующие услуги:

  • Ведение комплексных педиатрических программ.
  • Забор анализов.
  • Грудничковое плавание.
  • Массаж.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Уколы и капельницы.
  • Оформление медицинских документов.
  • Патронаж медсестер.

Как вызвать специалиста по грудному вскармливанию на дом

Оформить вызов на дом можно круглосуточно по телефону:

+7 (812) 331-17-05

Как правильно готовить при беременности грудь к лактации

Важно готовить грудь к лактации заблаговременно, чтобы выкормить здорового ребенка.

Изменения, происходящие в груди при беременности на ранних сроках – это, пожалуй, самые первые сигналы женщине о ее интересном положении, когда другие симптомы беременности еще никак не проявляются. Как меняется этот орган в процессе беременности и как правильно подготовить грудь к лактации, читайте на Ivona.

Как меняется грудь во время беременности

Читайте также: 26 особенностей зачатия и состояния беременности

У каждой женщины грудь при беременности ведет себя по-разному и может начать меняться в разные сроки. У кого-то она болит, у других – появляются растяжки на коже груди, у третьих – внешне вовсе незаметно никаких изменений. Но все-таки у всех будущих мамочек происходят серьезные изменения молочных желез, ведь грудь во время беременности подготавливается к своей главной функции – кормлению младенца.

  • Увеличивается объем. У многих грудь при беременности на ранних сроках заметно увеличивается и может вырасти на 2-3 размера. На рост груди, млечных проток и соединительной ткани, из которых она состоит, оказывают влияние такие гормоны, как прогестерон и эстроген.

  • Повышается чувствительность. Большинство женщин в первый месяц беременности испытывают боль и дискомфорт. Грудь становится очень чувствительной, болезненно реагируя даже на самое легкое прикосновение.

  • Выделяется молозиво. С 3-го и даже со 2-го триместра беременности из груди начинает выделяться самое ценное первое молоко. Обычно этот продукт производится женской грудью к началу периода лактации, но у некоторых женщин это происходит еще до родов.

  • Появляются растяжки. Это объясняется тем, что коллагеновые волокна соединительной ткани не успевают за интенсивным увеличением груди и могут порваться. После родов в процессе восстановления они могут стать бледными, но полностью не исчезнут.

  • Меняются соски. Для груди во время беременности характерны увеличенные и потемневшие соски с коричневым или темно-красным оттенком. Также изменяется ареолы, увеличиваясь с 30 до 50 мм.

Подготовка груди к лактации

Читайте также: Когда беременной становиться на учет: календарь обследований

После рождения ребенка женщине предстоит кормление грудью. При беременности полезно готовить молочные железы к этому непростому процессу, но только на последних сроках, примерно за месяц до родов, чтобы не провоцировать маточные сокращения и угрозу выкидыша.

  • Избежать растяжек поможет использование специальных косметических средств (кремов и масел), но без синтетических составляющих.

  • В этот период особо важна гигиена кожи груди, чтобы она дышала, не потела, не подвергалась сильным механическим воздействиям, перегреву или, наоборот, переохлаждению.

  • Если нет тонуса матки и нет других противопоказаний, то можно укреплять соски, проводя аккуратное обтирание околососковых областей натуральной тканью, чтобы нежная кожа слегка огрубела и не так трескалась от десен ребенка во время грудного вскармливания.

  • Также для укрепления груди полезен контрастный душ, но вода не должна быть слишком горячей или же холодной. Кроме того, во время водных процедур следует избегать намыливания ареол.

  • Важно приобрести правильный комфортный бюстгальтер, который подходит по размеру, не сдавливает и не натирает грудь и хорошо поддерживает ее. Наилучший вариант – бюстгальтер из натуральных тканей, без косточек и поролона, на широких лямках.

  • Кроме того беременная женщина обязательно должна посетить маммолога, который проследит за состоянием здоровья груди и подскажет, как правильно совершать уход за молочными железами и как во время кормления не допустить застоя молока и травм сосков.

Ранее мы публиковали 10 трогательных моментов беременности, которые запомнятся на всю жизнь.

Читайте Ivona.ua в Google News

Как правильно готовить грудь к кормлению. Подготовка груди к лактации

В этом случае, всегда попадает под обсуждение. Оно и понятно — молодые мамы, которые впервые сталкиваются с этой проблемой, беспокоятся: смогут ли они дать своему ребёнку полноценное грудное вскармливание? Вариантов подготовки плоских сосков к процессу кормления очень много — это массаж, специальные формирователи. Что же делать молодым мамам в таком случае, узнаем прямо сейчас.

Плоский сосок не приговор

Большинство специалистов уверены: в том, что или имеют плоскую форму, ничего страшного нет. Определить, насколько актуальна проблема, можно простым способом. Нужно аккуратно сжать околососковый кружок большим и указательным пальцами. Сосок нормальной формы выдавится вперёд, плоский — останется без изменений. Очень часто бывает так, что соски на разных грудях тоже непохожи. Один может быть совершенно нормальным, второй — втянутым или плоским. Больше всего грудному вскармливанию мешают именно втянутые соски. Но они встречаются у женщин крайне редко. И ещё — не стоит путать внешний и его реальную форму при кормлении. Именно поэтому и рекомендуется с помощью пальцев (сравнимо с губами сосущего молоко малыша) установить его настоящий тип.

Как происходит кормление малыша?

Рассмотрим пример нестандартной груди — плоский сосок. Как кормить малыша в таком случае? Прежде стоит разобрать по полочкам сам процесс. Это обязательно должна знать каждая мамочка — ребёнок питается из околососкового кружка. А сам сосок лишь помогает удобнее захватить грудь губами.

Во время сосания малыш вытягивает сосок — он принимает правильный размер и форму. Не стоит паниковать, если карапуз не смог взять грудь с первого раза. Для этого разработана целая система приёмов кормления, с помощью которых малыш разберётся, как и что ему следует делать. И ещё. Ни в коем случае нельзя падать духом: плоские, втянутые соски — это не повод настраиваться на то, что ничего не получится. Всё зависит от правильного настроя. Если искать выход из сложившейся проблемной ситуации, он обязательно найдётся.

Дородовая практика

На сегодня существует много методов, способствующих изменить форму этой части тела, подготовив её к грудному вскармливанию. К примеру, не так давно очень популярной была практика, помогающая до родов вытянуть плоский сосок. Однако со временем стало ясно, что подобная методика не приносит большого результата. Как отметили специалисты, занимающиеся дородовым изменением формы соска, то время, которое будущие мамы проводили на занятиях, работало напрямую против них. Если физиологические изменения отмечались в лучшую сторону, то психологическое состояние женщин ухудшалось с каждым занятием. И даже после родов некоторые из женщин сразу прибегали к услугам бутылочек, даже не пытаясь попробовать хоть раз покормить своего малыша.

После родов каждая вторая мама была уверена, что она не способна кормить ребёнка грудью из-за существующей патологии. И даже если при первой попытке всё получалось, второй раз дать грудь женщина боялась, ожидая, что неудача вот-вот настанет.

Первое кормление

Так что же надо делать женщине, если у неё плоский сосок? Как кормить ребёнка первый раз? Главное — это внимательно отследить, как малыш захватывает его губами. Даже если грудь плоская или втянутая, он сам вытянет её с помощью рефлекса. Как говорят доктора: хорошо сосущий, чувствительный ребёнок — лучшее средство против нестандартной формы соска. Учить малыша брать грудь надо сразу после родов. При набухании от молозива (а после и молока) увеличивается плоскостность соска. А это, естественно, ещё сильнее затруднит процесс кормления. Можно обратиться за помощью к родовым консультантам. Подготовка к первому кормлению проводится с каждой женщиной в индивидуальном порядке. Во время неё специалисты не только рассказывают, что надо делать, но и учат, как правильно работать с сосками: массажировать, вытягивать, накладывать околососковые кружочки.

Важно знать, что большое значение имеет правильное положение самого малыша. Если ему будет удобно на руках, то и схватить сосок он сможет гораздо быстрее.

«Готовим» соски сами

Помочь малышу первый раз взять грудь можно и собственными силами. Плоские соски при кормлении следует немного вытянуть. Для этого пальцами обхватывается грудь за околососковым кружком: снизу — четырьмя, а сверху — большим пальцем. Грудь следует сильно сдавить и одновременно увести её в сторону грудной клетки. Такой приём выдвинет сосок далеко вперёд. А это очень поможет карапузу при знакомстве с грудным вскармливанием. Также можно пользоваться специальной силиконовой накладкой, которая поспособствует освоению сосательного рефлекса.

Однако первый раз применять её стоит всё же под руководством родового консультанта. Ещё одним распространённым и уже набравшим популярность методом кормления стали молокоотсосы.

Чем хорош молокоотсос?

А хорош он тем, что высокого качества быстро помогает вытянуть сосок, придав ему нужную форму. И главное, совершенно его не травмирует. Плоский сосок можно вытянуть и подручными средствами. Для этого берётся шприц объёмом 10 кубических сантиметров. Со стороны иглы срезается часть: примерно около 1 сантиметра. В образовавшуюся тубу вставляется поршень. Он также обрезается по полученной длине шприца. Поршень надо вставить с обрезанной стороны, а необрезанную часть шприца плотно прижать к околососковому кружку. Вытягивать сосок нужно плавно, без рывков, очень осторожно.

Подобная процедура проводится прямо перед кормлением, потому что вытянутый таким способом сосок долго свою новую форму не держит.

Пользуемся накладками на грудь

Итак, у женщины плоский сосок. Что делать в том случае, если нет возможности приобрести молокоотсос? Можно использовать специальные накладки для груди. Изготавливаются они из высококачественного пластика, а состоят из двух основных частей. Задняя делается с отверстием, в которое вставляется сосок. Передняя часть накладки имеет полукруглую форму. Она идеально подходит к любому бюстгальтеру. Околососковый кружок как бы прилипает к накладке, а бюстгальтер своим давлением на грудь помогает постепенно вытягивать соски. За накладками надо тщательно следить. После каждого кормления хорошо промывать тёплой водой с мылом и обязательно проверять на наличие оставшихся капелек молока. При покупке стоит обратить внимание на размер накладки — они бывают большими (для повреждённых сосков), и маленькими (для плоских и втянутых).

Большая грудь

Ещё одним проблемным моментом для будущих мам является большая плоская грудь. Соски такой груди разрабатываются описанными выше способами, а вот при кормлении стоит учитывать ещё несколько нюансов. Когда мама собирается кормить малыша, ей надо подложить под груди пелёнку или полотенце, чтобы приподнять их, максимально облегчив захват.

Можно придерживать грудь рукой, ведь большой вес будет оттягивать её вниз, усложняя ребёнку и так нелёгкую работу. Не стоит наклоняться к малышу. Лучше, наоборот, откинуться назад, максимально выпрямив спину. И конечно, рекомендовано постоянно пользоваться бюстгальтерами для кормящих мам, которые помогут груди не обвиснуть после периода грудного вскармливания. Многие кормящие женщины отмечали, что слишком приобретал совсем новые формы после лактационного периода — становился намного меньше.

И в заключение

Плоский сосок — это не приговор. Самым важным этапом является научить малыша правильно захватывать грудь. Уже после недельного вскармливания с помощью методик, накладок, молокоотсосов и упражнений женщина заметит, что ни в чём этом она больше не нуждается.

Ребёнок, привыкший брать сосок, уже самостоятельно вытягивает его до нужного размера и формы. Надо знать, что если женщина правильно выполняет свою часть работы по приучению малыша к нестандартной груди, ребёнок в ответ сделает всё возможное. И ещё — очень часто невнимательные медсёстры пугают, что сосок плоский или втянутый. И кормление обязательно будет сложным. Не стоит верить словам, не попробовав на деле. Только сама мать может определить, какой формы её сосок, насколько максимально его можно вытянуть, будет ли комфортно малышу «прицеливаться», обхватывая губами околососковые кружки с заветным маминым молоком. Никогда не отказывайтесь от грудного кормления. Помните, что любую проблему можно решить — было бы желание.

Каждая мать прекрасно знает, насколько важен период грудного вскармливания для ее ребенка. Это неудивительно, так как в материнском молоке есть все нужные витамины, минералы, антитела и иммунные комплексы, отвечающие за полноценный рост и развитие малыша.

Однако перед началом молочных процедур стоит разобраться, как подготовить грудь к кормлению ребенка. Если за железами осуществляется неправильный уход, то это может привести к серьезным проблемам с лактацией, что, в свою очередь, скажется на малыше и на самой матери. Избежать подобных трудностей помогут рекомендации от специалистов. Рассмотрим подробнее, как правильно подготовить грудь к кормлению ребенка.

Душ

Еще в процессе вынашивания малыша организм матери претерпевает глобальные изменения. В первую очередь меняется ее гормональный фон, а молочные железы начинают процесс адаптации к будущим процессам лактации. Поэтому женщина должна знать, как подготовить грудь к родам и кормлению, еще задолго до появления долгожданного ребенка на свет.

В первую очередь огромное внимание стоит уделять именно гигиене молочных желез. В период беременности организм будущей мамы подвержен самым разнообразным инфекциям, поэтому не стоит допускать даже минимальной вероятности ее появления.

Для этого необходимо чаще принимать душ. Кроме этого не стоит забывать, что практически все беременные женщины страдают от повышенного потоотделения. Это является благотворной почвой для роста болезнетворных бактерий на коже будущей матери. Во время принятия душа стоит уделять больше внимания подмышечным впадинам и интимным зонам. Повышенное потоотделение может привести к появлению грибка, что недопустимо в период вынашивания малыша.

Моющие средства и одежда

На протяжении вынашивания ребенка и после его рождения стоит отказаться от агрессивных химических гелей. Также не рекомендуется использовать продукцию с ароматизаторами и всевозможными отдушками. Лучше всего покупать обычное детское мыло, которое можно найти в любом магазине или аптеке.

Если все-таки было решено использовать гели, то нужно удостовериться, что в них содержится 0% кислот. Это поможет избежать шелушения и сухости кожных покровов не только на груди, но и на других частях тела.

Также, говоря о том, как подготовить грудь перед кормлением, стоить обратить внимание на одежду, которую носит будущая мать. Лучше всего отдавать предпочтение натуральным тканям, особенно если речь идет о нижнем белье. Также нужно следить за тем, чтобы бюстгальтер не сдавливал, а только поддерживал грудь женщины.

Как подготовить грудь к первому кормлению

Данные процедуры выполняются еще до родов. Чтобы подготовить молочные железы, необходимо начать ходить с открытой грудью по 15-20 минут в день. Однако нужно следить чтобы в помещении не было слишком холодно, женщина должна избегать сквозняков.

На следующем этапе можно начать обливать молочные железы сначала чуть прохладной, а затем более холодной водой. При этом также не стоит переусердствовать. Достаточно направить душ с прохладной водой на несколько секунд на грудь во время ежедневных гигиенических процедур.

Проверка формы сосков

Говоря о том, как подготовить грудь к кормлению ребенка, стоит упомянуть, что каждая женщина обладает своими физиологическими особенностями. В первую очередь это касается сосков. У некоторых женщин они слишком плоские, у других — недостаточно эластичные. Все это затрудняет процесс кормления.

Обладательницам выпуклых молочных желез не о чем беспокоиться, так как малыш без труда сориентируется и найдет источник необходимого для него пропитания. То же самое касается и тех, кого природа наделила эластичными сосками. А вот у дам с так называемыми вдавленными молочными железами могут возникнуть некоторые трудности. То же самое касается обладательниц Чтобы исправить ситуацию и разобраться, как подготовить грудь к кормлению в этом случае, стоит обратить внимание на несколько манипуляций, которые помогут решить проблему.

Коррекция формы сосков

Разумеется, в этом случае не идет речи о хирургическом вмешательстве. Чтобы разобраться, как подготовить грудь к кормлению, массаж стоит поставить на первое место. Благодаря подобным манипуляциям можно не только простимулировать молочные железы, но и немного изменить форму сосков. Все манипуляции можно производить в домашних условиях.

Для выполнения массажа необходимо тихонько оттянуть соски вперед при помощи большого и указательного пальца. При этом нужно следить за тем, чтобы кожа на ареолах не повредилась. Также растягивающими движениями нужно двигать пальцами во всех направлениях. Для того чтобы разработать соски, достаточно 2-4 минут таких занятий 1 раз в день.

Также тем, кто хочет получить как можно больше информации о том, как подготовить грудь к кормлению, будет полезно узнать, что сегодня в продаже имеются специализированные бюстгальтеры с особыми вставками. Подобные изделия работают по принципу вакуумных насосов, вытягивая соски женщины. Однако нужно учитывать, что подобные аксессуары не безвредны, поэтому использовать их на протяжении долгого времени не стоит. Достаточно начать носить такой бюстгальтер приблизительно за месяц до родов. При этом в день достаточно 5 минут ношения аксессуара.

Также для этих целей можно использовать молокоотсосы. Они также немного видоизменяют форму сосков, дополнительно размягчая кожу. Однако не стоит использовать данные изделия до родов. Лучше применять их, когда в груди будет скапливаться достаточное количество молока.

Однако, перед тем как подготовить грудь к кормлению новорожденного таким образом, стоит посетить гинеколога. Дело в том, что подобное стимулирование сосков может спровоцировать сокращения матки, что не очень хорошо в некоторых ситуациях. Поэтому предварительно лучше получить одобрение врача.

Чувствительные соски

Это еще одна распространенная проблема, от которой страдают многие женщины. Если говорить о том, как подготовить соски к кормлению грудью, если они слишком чувствительные, то есть несколько полезных рекомендаций.

В первую очередь во время беременности стоит начать носить бюстгальтеры из более грубой ткани. Лучше, если изделия не будут содержать швы. В этом случае ткань будет воздействовать на ареолу, уменьшая порог ее чувствительности, однако серьезных повреждений соски не получат. Если подобрать такой бюстгальтер сложно, то можно пользоваться привычными изделиями, предварительно поместив в чашечки вафельные салфетки.

Также стоит по 10-15 в день принимать воздушные ванны. Это тоже поможет снизить повышенную Кроме этого рекомендуется массировать молочные железы. Это будет полезно не только при повышенной чувствительности, но и для профилактики, и подготовки к кормлению.

Правильный массаж

Любая деталь будет важной при подготовке к такому важному событию, как рождение малыша. Врачи рекомендуют не оставлять без внимания вопрос о том, как правильно подготовить грудь к кормлению. Для этого необходимо выполнять ряд несложных приемов.

Чтобы сделать массаж правильно, начать следует с кругового поглаживания груди. При этом задействуются сразу обе руки. На этом этапе не стоит трогать соски и ареолы, так как молочные железы нужно сначала «разогреть».

На следующем этапе необходимо начать поглаживать грудь сначала по направлению от соска вверх, затем в стороны и вниз. Массируются обе молочные железы синхронно.

Для следующего упражнения необходимо взять снизу правую грудь в правую руку и немного приподнять. Одновременно с этим левой рукой нужно нажать на молочную железу сверху. Однако слишком сильно давить нельзя. После этого подобная манипуляция проводится с левой грудью.

Достаточно 5 раз выполнения подобных упражнений. Это будет очень полезно тем мамочкам, которым в дальнейшем нужно будет сцеживать молоко.

Гимнастика для укрепления

Многих женщин волнует не только, как подготовить грудь к кормлению, но и как не потерять форму молочных желез после рождения малыша. Чтобы в будущем не столкнуться с обвисшей грудью, рекомендуется еще во время беременности начать выполнять специальные упражнения, которые помогут сохранить упругость. Производить процедуры лучше всего во время утренней гимнастики.

Лучше всего для этих целей подойдет упражнение «молитва». Для его выполнения необходимо сесть прямо на табуретку или стул, сложить ладони вместе и направить их вверх на уровне груди. Локти должны быть разведены в стороны под прямым углом. После этого нужно начать сильно надавливать нижними частями ладоней по направлению друг к другу. В этом случае мышцы, которые располагаются непосредственно под молочными железами, будут напрягаться, что поможет поддерживать грудь.

Психологическая подготовка

Не менее важно подготовиться к кормлению малыша морально. Многие женщины опасаются, что после рождения ребенка их грудь перестанет быть сексуальным объектом и будет восприниматься как ребенком, так и окружающими исключительно как сосуд для молока. Однако данные проблемы обычно отходят на второй план, когда мать держит своего ребенка на руках. Чтобы осознать это, рекомендуется чаще общаться с теми женщинами, которые уже кормят малышей. Как правило, почти все они делятся исключительно положительными впечатлениями.

Нужно подготовиться к тому, что кормление грудью является совершенно нормальным процессом. Это полезно не только для малыша, но и для самой женщины, так как нельзя допускать, чтобы молоко скапливалось. Не стоит переживать, что муж перестанет любить или желать свою жену. Для любого мужчины рождение ребенка — это не менее волнующий момент.

Чего делать нельзя

Говоря о том, как подготовить грудь к кормлению, стоит сказать несколько слов о мероприятиях, которые противопоказаны женщинам. Например, чтобы снизить чувствительность сосков, ни в коем случае нельзя растирать их грубой или махровой тканью. Таким образом, можно повредить кожу и занести инфекцию. То же самое касается и использования спирта или одеколонов для растираний. Это все приведет только к повреждениям.

Также стоит воздерживаться от слишком интенсивного массажа. Все движения должны быть плавными.

Некоторые женщины начинают прикладывать лед к соскам, чтобы они немного загрубели. Такие манипуляции не стоит выполнять, так как слишком сильное переохлаждение не приведет ни к чему хорошему.

Важно знать

Молоко у женщины не выделяется сразу, поначалу это так называемое молозиво. Однако данная жидкость очень ценна и полезна для ребенка в первые дни его жизни. Благодаря молозиву неокрепший организм малыша противостоит инфекционным заболеваниям, а его кишечник начинает функционировать в новой для него среде.

Начиная со вторых суток в груди матери начинает появляться молоко. Если этого не произошло на 3-й или 4-й день, то в этом случае нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Возможно, потребуется докорм. Однако лучше не торопиться приучать малыша к искусственному питанию, для него намного полезнее будет питаться молозивом.

Чтобы быстрее наладить работу молочных желез, стоит на вторые сутки после рождения малыша начать пить чистую воду (лучше во второй половине дня). При этом пить необходимо часто, но очень маленькими глотками. Для стимуляции лактации женщины пьют горячую воду, однако это часто приводит к образованию намного большего количества молока, чем требуется ребенку.

Чтобы малыш и его мать не испытывали дискомфорта во время кормления, за 15-20 минут до процедуры рекомендуется легкими движениями помассировать грудь. Если молочные железы слишком набухли и сильно болят, то можно сцедить немного молока. Однако выдавливать все до последней капли ни в коем случае нельзя.

Помимо воды врачи рекомендуют пить чаи, компоты, натуральные соки и морсы. Также во время кормления малыша стоит употреблять больше отварной и запеченной пищи. Полезны будут блюда, приготовленные на пару. Также можно употреблять в пищу те продукты питания, которые мать ела на протяжении беременности. Организм малыша привык к такому питанию, поэтому его пищеварительная система будет на него нормально реагировать. Это поможет избежать газообразования.

Если же хочется попробовать что-нибудь новенькое, стоит быть осторожной. Новые продукты нужно вводить в свой рацион постепенно и всегда наблюдать за реакцией малыша. Возможно, он страдает от непереносимости тех или иных компонентов, которые будут поступать к нему через молоко матери.

В заключение

Как подготовить грудь к кормлению? Массаж, гигиена, правильное питание, здоровый образ жизни — все это поможет подготовиться к самому ответственному периоду в жизни. Кроме этого нужно не забывать баловать себя и избегать стрессовых ситуаций. Также следует при любых сомнениях консультироваться с врачом.

Если вы думаете, что роды — это самое больное и страшное, значит вы никогда не кормили грудью. Трещины сосков могут доставить гораздо большие проблемы, роды просто отдыхают.

Вот только представьте, у вас трещина, из которой сочится кровь, вам дотронуться пальцем до соска больно, а тут открывается беззубый рот и с силой пылесоса начинает затягивать в себя сосок, заглатывая молоко вперемешку с кровью… Дергаться бесполезно, повредите сосок еще сильнее. Что, похоже на ужастик? А оно так и бывает… Если, конечно не готовить соски к кормлению грудью.

Подготовку сосков к грудному вскармливанию новорожденного необходимо еще во время беременности.

  1. С 30 недель беременности мажьте соски маслом для подготовки груди к кормлению. А с 37 недель делай те массаж сосков пальцами легкими круговыми движениями и мягкой мочалкой. Только делать это надо нежно, чтобы соски не травмировались еще до начала грудного вскармливания.
  2. Хорошо улучшает эластичность тканей контрастный душ, его можно применять буквально с самого начала беременности ежедневно, если нет тонуса матки и угрозы прерывания беременности.
  3. Не забудьте про витамины. При недостатке многих витаминов понижается эластичность тканей, особенно важны витамины А, Е и полиненасыщенные ждирные кислоты. Поэтому включите в рацион рыбу, овощи, фрукты и растительные масла. Дополнительно можете использовать поливитаминные комплексы и масло вечерней примулы. Данные витамины, кстати, влияют не только на эластичность сосков, которая важна при кормлении грудью новорожденного, но также помогают подготовить промежность к родам, чтобы избежать разрывов, способствуют правильному развитию мозга плода, а также влияют на выработку женских гормонов, которые готовят шейку матки к родам и помогают избежать перенашивания беременности.
  4. Воздушные ванны для груди тоже готовят соски к кормлению грудью. Так что старайтесь, хотя бы час в день находить возможность побыть без лифчика и проветрить грудь.
  5. Подложить в лифчик кусочки махрового полотенца или мягкой мочалки с 30 недель беременности, чтобы к моменту рождения ребенка и начала грудного вскармливания соски немного затвердели, только не надо класть жесткие мочалки, некоторые так делают, чтобы грубели соски побыстрее. Можно, конечно, и наждачную бумагу положить, но только ничего, кроме травм соска грубыми материалами вы не добьетесь, так что не перестарайтесь, мягких тканей вполне достаточно.

У женщины, собирающейся в первый раз стать матерью, рождается множество страхов. Кормление грудью многим кажется чем-то сложным, будущие мамы считают, что к этому необходимо обязательно готовиться. Но нет более естественного процесса, чем грудное вскармливание. Практически любая женщина может кормить своего ребенка. Но все же нужно разобраться, как подготовить грудь к кормлению еще при беременности, и стоит ли это делать.

Как это выглядело раньше

В советское время общепринятой была рекомендация готовить соски к лактации, растирая их жестким полотенцем или пришивая грубую ткань к бюстгальтеру. И сейчас еще можно услышать такой совет от гинекологов старой закалки, а также от мам и, особенно, от бабушек, которым когда-то такую процедуру рекомендовали врачи. Сейчас подобная тренировка груди считается устаревшей. Ведь жесткая ткань может травмировать кожу, и микроскопические царапины станут входными воротами для инфекции.

Не рекомендуется и применявшееся ранее отмачивание сосков в спирте. Для уменьшения их чувствительности можно использовать компрессы из черного чая или настоя дубовой коры. Во время беременности коже груди появляется защитная смазка. Грубая ткань и, особенно, спирт стирают ее. Соски остаются незащищенными. Кроме того, слишком активная стимуляция груди может в некоторых случаях привести к преждевременным родам. Если у беременной повышенный тонус матки, то соски лучше трогать как можно реже.

Профилактикой трещин при лактации является не огрубление сосков, а корректное прикладывание к груди, начиная с самого первого кормления. Технику надо изучить во время беременности, ведь первое кормление малыша в идеале должно состояться, как только он родится.

Уход за грудью

Вполне достаточно во время приема душа обмывать грудь чистой водой. Мыло лучше не использовать или применять его очень редко. Оно устраняет защитную смазку и сушит кожу сосков. При наличии каких-либо кожных заболеваний стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Он может назначить мази для профилактики сухости кожи. Но без необходимости и по собственной инициативе ничем смазывать соски не нужно.

Во время беременности неплохо заняться и закаливанием груди. Сначала лучше проводить воздушные ванны. Потом можно перейти и к обливаниям. Наиболее правильно, конечно, обливать не только грудь, но и все тело. Только делать это следует аккуратно, чтобы не простыть. Закаливание должно быть постепенным. Идеален контрастный душ. Он очень полезен для кожи и минимизирует возможность застудиться.

Во время беременности и кормления ребенка важно корректно подбирать бюстгальтер. Грудь не должна быть сдавлена. Менять бюстгальтер нужно вовремя. Грудь изменяется у каждой будущей мамочки индивидуально.

Массаж

Неплохо научиться делать его во время беременности. В первую очередь это пригодится мамам, которым в период лактации придется сцеживаться. Все массажные движения должны быть очень аккуратными и мягкими.

Приемы массажа:

  • круговые поглаживания груди одновременно двумя руками, обходя область ареолы;
  • массаж обеих грудных желез одновременно, сверху до соска, сбоку, и, наконец, снизу;
  • легкое сжатие груди. Правая рука слегка поднимает правую же грудь, а левая мягко нажимает сверху.

Каждое движение выполняется по 5 раз.

Плоские соски. Что делать?

У некоторых женщин соски имеют плоскую или втянутую форму. Встречается такое довольно часто, и даже у одной и той же мамы один сосок может быть нормальным, а другой втянутым. Подобная форма не препятствует вскармливанию малыша, но особого внимания все же требует, поскольку нормально взять такую грудь ребенку труднее.

Сосок называется плоским если он:

  • не выдается вперед при сжимании ареолы;
  • не реагирует на холод;
  • не твердеет при стимуляции.

Во время беременности можно попробовать исправить форму соска. Но не все консультанты по ГВ рекомендуют это делать.

Существуют специальные пластмассовые накладки для исправления формы сосков. Их можно носить во время беременности, а после рождения ребенка в перерывах между кормлениями. Но не стоит использовать накладки для кормления малыша в виде соски. Они только усугубляют проблему. Привыкший к длинной силиконовой соске ребенок может отказаться брать настоящий сосок мамы.

Есть и специальный прием Хоффмана для вытяжения сосков. Но у него довольно много противников.

Для вытяжения сосков можно использовать и обычный молокоотсос. Надо сначала немножко сцедиться, а потом уже дать грудь малышу. Ребенку будет значительно легче правильно взять грудь.

Всегда надо помнить, что при правильном захвате в ротике малютки оказывается не только сосок, но и ареола, поэтому форма соска не слишком сильно влияет на кормление.

Гимнастика для груди

Конечно, каждой матери хочется выкормить малыша и при этом сохранить красивую форму груди. Помочь в этом могут упражнения на грудные мышцы. Именно они поддерживают грудь и отвечают за ее форму.

  1. Исходное положение, стоя прямо. Руки соединить перед собой, пальцы смотрят вверх. С силой надавить нижними частями ладоней друг на друга. В этом положении задержаться примерно на 15 секунд. Расслабиться.
  2. Руки соединить над головой, пальцы вверх. Снова давить ладонями друг на друга и расслабляться.

Каждое упражнение необходимо повторять 10-30 раз.

Самый главный аспект подготовки

Даже если будущая мать никак не готовила грудь к кормлению ребенка, но очень хочет сама выкормить малыша и уверена, что у нее все получится, если домашние ее поддерживают, с молоком все будет хорошо. А мама и малыш получат удовольствие от близости, которая возникнет между ними во время того, как малыш ест.

И, может быть наоборот, если женщина психологически не готова к грудному вскармливанию ребенка, а родственники считают, что «и на смеси дети прекрасно вырастают». Как бы она не готовила грудь, вероятность проблем велика.

И трудности, и их решение, идут из головы. И готовить к кормлению ребенка необходимо сначала ее, а потом уже грудь.

Маме нужно походить на хорошие курсы, пообщаться с кормящими женщинами. Идеально было бы посмотреть на процесс кормления. Неплохо заранее найти телефон консультанта по грудному вскармливанию, чтобы не потерять молоко из-за запоздавшей помощи.

Выбирая роддом, важно узнать, как там относятся к ГВ. Желательно договориться с врачом о максимально естественном, насколько позволят медицинские показания, ведении родов.

В первое время мама будет занята только малышом. А значит, ей необходима будет помощь по дому. Родственникам, особенно мужу, надо заранее это объяснить.

Во время кормления грудью мама и малыш переживают самые прекрасные мгновения, которые больше уже никогда не повторятся. И надо сделать так, чтобы они ничем не были омрачены. Возможно, мама захочет родить еще одного ребенка. Но это будет уже другой малыш, и другая история.

Еще будучи в положении, женщина должна психологически готовиться к тому, что будет кормить новорожденного грудью. Беременная должна полностью осознавать всю значимость материнского молока для младенца и заранее создавать себе установку на кормление грудью.

Родственники и друзья будущей матери также могут ей в этом помочь, внушая уверенность, как в удачном исходе родов, так и в появлении хорошей лактации.

Начало грудного вскармливания

Чтобы подготовить грудь к вскармливанию ребенка, женщине необходимо начать заранее выполнять некоторые рекомендации:

Сколько съедает новорожденный

В первые пару дней после рождения малышу будет хватать всего 10-15 грамм молозива. Такое количество может дать младенцу может любая мама. Не стоит переживать о нехватке молока или плоских сосках. На 4 – 6 день молозиво сменяется молоком. Объем за одно кормление постепенно увеличивается до 50 – 80 мл. В сутки к 1 неделе кроха уже съедает около 400 мл молока. Ко второй неделе жизни малыш съедает 80-110 мл молока за кормление.

Сколько должен съедать ребенок до года, читайте .

Чтобы с лактацией не было проблем, важно не нервничать, хорошо питаться, чаще прикладывать младенца к груди, тогда вам удастся сохранить и продолжить грудное вскармливание. Первые две недели вы можете ощущать болезненные ощущения в груди во время кормления. Это является нормой, так как кожа еще очень нежная и непривыкшая к постоянному рассасыванию. Первые секунды после захвата груди нормально испытывать боль, но если она постоянная на протяжении всего кормления, то нужно еще поработать над правильным прикладыванием. Следите за состоянием сосков, чтобы не допустить появления и развития трещин.

Спустя 2 – 3 недели большинство мам начинают наслаждаться кормлением грудью и близостью со своим малышом. Главное, быть настойчивой и не обращать внимания на трудности, которые могут возникнуть. Хорошая лактация зависит именно от частоты прикладываний, особенно в ночное время и правильного захвата груди малышом.

Как подготовить грудь к кормлению, чтобы не было проблем с грудным молоком?

Грудное вскармливание очень полезно для младенца. Материнское молоко содержит в себе множество питательных веществ и ферментов, необходимых для роста грудничка. Также оно способствует формированию иммунитета ребенка. Как подготовить грудь к кормлению и как сохранить форму после окончания грудного вскармливания?

Почему важно готовить грудь к вскармливанию?

Зачем подготавливать грудь к предстоящему вскармливанию, если это естественный физиологический процесс? Около половины мам, которые решили кормить ребенка самостоятельно, сталкиваются со следующими проблемами:

  • боль в груди;
  • жжение;
  • появление трещин на сосках;
  • выделение крови из сосков.

Все это следствие отсутствия подготовки груди к вскармливанию. В первую очередь, подготовительные процедуры необходимы обладательницам плоских или втянутых сосков. Малыш не испытывает сложностей с захватом выпирающего соска, но если форма органа отличается, кожа ареолы плохо растягивается, то могут возникнуть трудности.

Как проверить форму соска? Нужно слегка сжать ареолу между большим и указательным пальцем. Если сосок прогибается внутрь, то грудь следует подготовить к лактации.

Подготовка в период беременности

Готовить грудь нужно еще во время беременности, начиная с 30-й недели. В третьем триместре под воздействием гормонов развиваются протоки молочной железы, грудь увеличивается, тяжелеет, ареолы меняют свою форму и становятся более чувствительными. Несколько рекомендаций по уходу за грудью в период гестации:

  • Контрастный душ. Чередование прохладной и теплой воды повышает эластичность кожи, приводит ее в тонус и предотвращает появление растяжек.
  • Втирание крема. Кожу груди необходимо регулярно увлажнять. Втирание кремов и масел улучшает кровообращение, предотвращает застойные явления в протоках. Растяжки, которых так опасаются будущие мамы, практически не появляются на хорошо увлажненной коже. Какие масла подходят для беременных женщин? Следует выбирать те косметические препараты, которые содержат витамин Е. Их необходимо втирать легкими массажными движениями.
  • Массаж соска. Если сосок имеет плоскую или вогнутую форму, то для подготовки обязательно следует делать ежедневный массаж. Начинать его необходимо не позже, чем за 2 месяца до родов. Сосок необходимо обхватить двумя пальцами и совершать круговые движения против и по часовой стрелке, легонько оттягивать его. Время массажа не должно превышать 2 минут – этого достаточно, чтобы подготовиться к предстоящему грудному вскармливанию.

Становление лактации после родов и советы, как стимулировать этот процесс

Становление лактации начинается задолго до родов. Приблизительно за 3 месяца до конца гестации начинает выделяться молозиво – густой питательный секрет молочных желез. Он продолжает выделяться в течение 1–2 дней после родов. Молозиво содержит меньше жидкости, чем молоко, не перегружает почки новорожденного и обладает высокой энергетической ценностью.

Выработка молока начинается сразу после родов. Выделение его из молочных желез в среднем происходит через 36–48 часов после появления малыша на свет.

Становление лактации – это длительный процесс, режим выработки молока и вскармливания стабилизируется к 3–4 месяцу жизни младенца. До этого организм матери приспосабливается к потребностям ребенка.

Наилучший способ стимуляции процесса – частые прикладывания младенца к груди и кормление по требованию. Чем чаще малыш будет сосать грудь, тем больше молока будет вырабатываться к следующему кормлению.

Гигиена груди кормящей матери

Немаловажный аспект ухода за грудью кормящей матери – это гигиенические процедуры. Гигиеной пренебрегать нельзя, это чревато появлением трещин и раздражения. Правила гигиены груди:

  • Каждый день утром и вечером надо мыть грудь под душем. Вода должна быть теплой, с небольшим напором. Моющее средство следует использовать с нейтральным рН. Непосредственно перед кормлением мыть грудь с моющим средством не нужно.
  • После душа соски следует промокнуть мягким полотенцем. Саму грудь необходимо мягко и аккуратно растереть полотенцем – такой массаж предотвращает застойные явления в молочных железах и улучшает кровообращение.
  • После мытья грудь следует смазать кремом или маслом. Необходимо подбирать косметические средства, специально предназначенные для кормящих мам.
  • В бюстгальтер следует подкладывать специальные впитывающие вкладыши. Они обеспечат сухость и будут впитывать выделяющееся молоко. Если вкладышей нет, их можно изготовить самостоятельно, прогладив горячим утюгом бумажные салфетки.
  • Нужно ли мыть грудь после кормления? Педиатры советуют аккуратно промокать соски. На них остается небольшое количество молока, которое впитается в кожу и защитит ее от появления трещин.

Массаж и специальные упражнения при ГВ

Массаж груди выполняет несколько функций:

Массажные движения:

  1. ладони следует смазать маслом, предназначенным для беременных и кормящих мам;
  2. левая рука помещается под левую грудь, правая кладется на нее сверху;
  3. круговыми движениями массируется молочная железа, важно, чтобы движения были легкими, не давящими;
  4. постепенно руки сдвигаются к ареоле и соску, но не касаются их;
  5. через 1–2 минуты приступают к массажу правой груди, теперь правая рука находится снизу, а левая сверху.

Длительность подобного массажа не должна превышать 3–4 минуты. Его следует выполнять после каждого кормления. Если мама почувствует боль или дискомфорт, ей следует прекратить массаж и обратиться к врачу.

Как разработать молочные железы и стимулировать выделение молока? Физические упражнения:

  • Махи руками. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. Прямые руки поднять до уровня груди и сделать 8 круговых движений вперед, а затем 8 назад.
  • Отжимания. Исходное положение: стоя на четвереньках, руки прижаты к полу кистями. Согнуть руки в локтях и подбородком коснуться пола, повторить несколько раз.
  • Круговые вращения. Исходная позиция: сидя на полу, кисти рук лежат на плечах. Совершать круговые движения плечевым суставом вперед, а затем назад.
  • «Бокс». Исходное положение: сидя, руки прижаты к груди, ладони сжаты в кулак. Поочередно выбрасывать руки вперед, как будто боксируя.

Возможные ошибки

Молодые мамы часто спрашивает совета у старших родственниц, как ухаживать за грудью в период кормления. Не все рекомендации полезны, и по незнанию можно совершить ошибки, которые только усугубят боль и раздражения.

Чего ни в коем случае делать нельзя:

  • Грубо растирать соски полотенцем или мочалкой. Такие действия травмируют нежную кожу, приводят к кровоточивости и трещинам.
  • Прикладывать лед к соскам, чтобы унять зуд. Так можно застудить молочные железы.
  • Применять спиртовые лосьоны для заживления трещин. Содержащийся в их составе этиловый спирт способствует раздражению.
  • Обрабатывать соски антисептиками. Запах и вкус подобных средств отбивает у ребенка желание сосать грудь. Малыш отказывается кушать, голодает, у него начинаются проблемы со здоровьем.
  • Оттягивать плоские и вогнутые соски. Легкий массаж не помешает, но интенсивно их массировать и тянуть не нужно. В период гестации подобное воздействие способствует повышению тонуса матки и может вызвать преждевременные роды.
  • Подкладывать вкладыши из грубых тканей в бюстгальтер. Несколько десятилетий назад делали так для огрубления кожи. Однако грубая ткань не уплотняет кожу сосков, а приводит к ее раздражению.

Восстановление груди по завершении грудного вскармливания

Кормящие мамы нередко обеспокоены внешним видом своей груди. Останется ли она подтянутой и высокой, как до беременности, или на ней появятся растяжки и обвиснет кожа?

Физические упражнения помогут подтянуть кожу груди, которая будет поддерживать набухшие молочные железы:

  • Отжимания от пола. Необходимо делать ежедневно 3–4 подхода по 10 отжиманий. Упражнение укрепляет мышцы пресса, что очень важно для рожавших женщин, мышцы плечевого пояса и груди.
  • Тренировка с гантелями. Руки вытянуты в стороны на высоте плеч, в каждой – по гантеле массой 1–3 кг в зависимости от физической подготовки женщины. Руки сводят перед грудью 10 раз и выполняют 3–4 таких подхода. Также можно держать руки с гантелями опущенными вдоль тела и поднимать до уровня плеч, не сгибая в локтях.
  • Сжимание ладоней. Сложить кисти перед грудью в “позе молящегося”. С силой сдавить кисти и подержать так в течение 5–10 секунд. Повторить 5–7 раз.

Для поддержки рекомендуется носить специальный бюстгальтер с прочным каркасом и широкими лямками. Многие женщины стараются быстрее сбросить набранный во время беременности вес, однако для сохранения формы груди и профилактики отвисания кожи рекомендуется худеть постепенно.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Как подготовить грудь к кормлению новорожденного? Подготовка груди к процедуре кормления Подготовка к кормлению

Как подготовить грудь к кормлению ребенка ? Этот вопрос волнует многих молодых мамочек и женщин, которые только готовятся к появлению малыша на свет. Специалисты медицинской сферы утверждают, что правильная, своевременная подготовка сделает процесс грудного вскармливания максимально комфортным и безболезненным, а также поможет женщине сохранить форму груди красивой и привлекательной.

Для чего нужна подготовка?

В первую очередь необходимо выяснить, для чего же нужна подготовка груди к кормлению ребеночка? Ведь, казалось бы, молочные железы женщины самой природой предназначены для грудного вскармливания? Однако, как утверждают медики, к кормлению грудью нужно заблаговременно готовиться. Это поможет избежать появления трещинок, локализующихся в области сосков, деформации формы груди и появления болезненных, дискомфортных ощущений, которые могут сопровождать процесс кормления малыша . Ведь положительные эмоции так важны для молодой мамочки!

Кроме того, большое значение имеет и форма молочных желез. Если у женщины соски имеют плоскую или втянутую форму, то подготовка ей просто необходима, в противном случае, младенец может испытывать сложности с захватом груди в процессе кормления.

Помимо этого, правильная подготовка груди к кормлению еще в процессе ожидания малыша, носит профилактический характер и помогает избежать появления растяжек. Итак, рассмотрим, как же нужно правильно готовить грудь к кормлению ребенка в разных случаях.

Важно! Все описанные в статье процедуры можно проводить только после предварительной консультации с акушером-гинекологом и при условии отсутствия каких-либо патологий ( , и т.д.).

Подготовка при плоских сосках

Если у женщины соски имеют плоскую форму, то лучше начинать подготовку молочных желез к грудному кормлению еще во время второго триместра беременности. Для этих целей можно самой себе делать легкий массаж, легонько зажимая соски между пальцами. Не следует делать слишком сильных и резких движений, так как это может способствовать повышению маточного тонуса, что крайне нежелательно. Для достижения максимально положительных результатов важно заниматься подобной гимнастикой регулярно и систематически.

Облегчить процесс кормления грудью при плоской форме сосков поможет молокоотсос. Его рекомендуется прикладывать к области соска, а затем медленно оттягивать воздух, при помощи специальной трубочки. Затем нужно просто зажать трубку таким образом, чтобы сосок зафиксировался в вытянутом состоянии. Оптимальная продолжительность процедуры составляет несколько минут.

Некоторые мамочки используют специальные накладки, которые вкладываются в бюстгальтер. Такого рода приспособления оказывают легкое, перманентное давление на область ареолы, что способствует вытягиванию соска. Однако пользоваться накладками не рекомендуется без получения предварительной консультации у квалифицированного специалиста! Корректирующие накладки начинают носить приблизительно за месяц до предполагаемых родов. Проводить коррекцию рекомендуется постепенно . В первые дни надевайте накладки на пять минут, постепенно увеличивая продолжительность их ношения до получаса.

Важно! Даже в том случае, если коррекция формы соска не дала желаемых результатов, не переводите малыша на искусственное вскармливание. В процессе кормления грудью ребенок постепенно, благодаря характерным движениям губ, сам растянет соски и придаст им нужную форму!

Подготовка при повышенной чувствительности сосков

Чрезмерная степень чувствительности соска – довольно распространенная проблема, она делает процесс кормления малыша грудью болезненным и дискомфортным для молодой мамочки. В большинстве случаев, неприятные ощущения проходят сами по себе в течение нескольких месяцев лактации.

Ускорить этот процесс и минимизировать болевые ощущения, поможет выполнение следующих предельно простых рекомендаций:

Обратите внимание: в том случае, если болевые ощущения в процессе кормления малыша грудью сохраняются на протяжении нескольких месяцев, женщине настоятельно рекомендуется обратиться за получением профессиональной консультации к квалифицированному специалисту!

Как предотвратить появление трещинок?

Болезненные трещинки в области сосков и ареолы – еще одна проблема, с которой часто сталкиваются кормящие мамочки.

Обратите внимание: любая из описанных ниже процедур может проводиться только после консультации с врачом и при условии отсутствия патологий.

Для того чтобы трещины не появлялись, готовиться к лактации следует заблаговременно, выполняя следующие рекомендации:

  1. Ежедневно на протяжении пятиминутного срока растирайте грудь при помощи мягкого махрового полотенца. Данная процедура укрепляет кожные покровы и делает их менее чувствительными.
  2. Хороший эффект дает наложение компрессов, приготовленных на основе чайной заварки или же отвара дубовой коры. Для этого в отваре или же чае увлажните ватные диски, затем наложите их на грудь (в области соска), накройте полиэтиленом, а затем наденьте лифчик. Оптимальная продолжительность процедуры составляет около 15 минут. Такие компрессы сделают кожные покровы в области сосков более крепкими, твердыми и эластичными.
  3. В утренние и вечерние часы обрабатывайте область соска при помощи специального увлажняющего крема (без содержания спирта), рекомендованного вам специалистом.
  4. Ежедневно занимайтесь массажем молочных желез. Он способствует размягчению и раскрытию молочных протоков, что обеспечит впоследствии легкое и комфортное всасывание грудного молока младенцем. Массаж можно делать в домашних условиях, производя легкие, деликатные движения, поглаживающего, пощипывающего, а также похлопывающего характера. Можно легонечко сдавливать грудь, словно сцеживая молоко. Продолжительность массажа должна составлять около 10-15 минут.

Обратите внимание! Массажные движения не должны вызывать болевых ощущений и чувства дискомфорта!

В процессе кормления грудью молочные железы часто подвергаются деформации, растягиваются. Для того чтобы сохранить красивую, упругую форму груди, какая была до родов, нужно немного потрудиться!

В первую очередь, обратите внимание на свое нижнее белье. Правильно подобранный бюстгальтер поможет поддерживать грудь в правильном положении, предотвращая ее отвисание. Выбирайте белье исключительно из натуральных материалов, которое идеально подходит вашему размеру груди. Следовательно, на разных этапах беременности и в период кормления грудью мамочке понадобятся разные бюстгальтеры.

Обратите внимание ! Перманентное ношение удобного бюстгальтера (даже в ночные часы) поможет сохранить грудь подтянутой, убережет от появления растяжек и позволит в скором времени вернуться к тем формам и размерам, которые были у вас до наступления беременности!

Кроме того, рекомендуется делать ежедневные массажи груди с использованием натуральных растительных масел. Молодой маме очень важно поддерживать себя в хорошей физической форме. Ежедневная, хотя бы десятиминутная гимнастика, этому поспособствует. Для красивой формы груди рекомендуется обязательно включить комплекс отжимания. Хороший эффект дает перекрещивание перед собой вытянутых рук, а также сжатие в ладонях какого-либо предмета, при расположении рук на уровне грудной клетки (ладони должны быть сложены, как во время молитвы). А вот от прыжков и занятий бегом рекомендуется временно воздержаться!

Правильная поза во время сна, оказывается, также имеет немаловажное значение в борьбе за красивую форму груди! Специалисты не рекомендуют кормящим мам, молочные железы которых наполнены молоком, спать на животе!

Диета для красивой груди

Кроме того, молодой маме рекомендуется уделить особенное внимание правильному питанию. В период кормления грудью категорически противопоказаны любые строгие диеты. Во-первых, малыш должен получать с грудным молоком необходимый набор витаминов, микроэлементов и питательных веществ. А во-вторых, резкое похудение крайне отрицательно сказывается на форме молочных желез. Для того чтобы грудь максимально интенсивно восстанавливалась и оставалась привлекательной, специалисты сферы диетологии рекомендуют кормящим мамочкам обязательно включить в свой ежедневный рацион следующие продукты:

  • Рыбий жир.
  • Молочные и кисломолочные продукты.
  • Нежирные сорта мяса.

Подготовка перед кормлением

Как подготовить грудь к кормлению ребенка после появления малыша на свет? В данном случае рекомендации специалистов направлены, главным образом, на соблюдение правильных поз во время кормления. Молочную железу следует немножко приподнимать, так как это способствует более легкому и интенсивному оттоку грудного молока. Также не рекомендуется менять груди в процессе кормления.

Во время одного приема пищи давайте малышу только одну грудь! В таком случае, сначала отходит, так называемое переднее молоко, которое имеет жидкую консистенцию, а затем заднее — более жирное и густое. Такая тактика кормления способствует лучшему набору веса ребенком, позволяет одновременно утолить малышу и жажду, и чувство голода!

Соблюдение гигиены заключается в ежедневном принятии душа, в утренние и вечерние часы!

Важно! Вопреки распространенному мнению, медики не рекомендуют мыть грудные железы перед каждой процедурой кормления, поскольку это может спровоцировать пересущивание ареолы и привести к образованию болезненных трещинок!

После кормления часто на груди остается незначительная часть молока. Смывать его медики не советуют, поскольку оно питает кожу, обеспечивая дополнительную защиту от возможных травматических повреждений.

Чего делать нельзя

При подготовке груди к грудному вскармливанию многие женщины, следуя советам неосведомленных людей, совершают распространенные ошибки, которые могут привести к крайне неблагоприятным последствиям. Итак, что противопоказано делать будущим и кормящим мамочкам:

  1. Сильно тереть молочные железы жесткими щетками или мочалками.
  2. Обливать грудь ледяной водой.
  3. Сильно щипать и стимулировать область соска (в период беременности это может даже стать причиной преждевременных родов).

Для того чтобы подготовить грудь к кормлению ребенка, женщине рекомендуется посетить квалифицированного специалиста по лактации, который даст наиболее действенные и актуальные рекомендации для конкретного случая. Не забывайте и о психологическом аспекте подготовки, ведь процесс кормления создает особую эмоциональную связь между мамой и ее малышом. Поэтому, положительные эмоции и любовь — вот главные условия для успешного грудного вскармливания!

Бецик Юлия, акушер-гинеколог

Кормление — интимный момент в общении мамы и малыша. Но к сожалению, не всегда этот контакт доставляет радость кормящей маме. Чтобы грудное вскармливание приносило только положительные эмоции, необходимо ещё до рождения крохи готовить молочные железы к лактации.

Нужно ли готовить грудь к вскармливанию

Природа позаботилась, чтобы ещё до рождения малыша молочные железы были готовы к кормлению. Начинается процесс подготовки груди к лактации с самого зачатия и продолжается на протяжении всей беременности. Но не всегда естественной подготовки организма достаточно, чтобы кормление грудью приносило только удовольствие. Женщина также должна приложить усилия и позаботиться о готовности молочных желёз к лактации.

При грудном вскармливании увеличивается количество молочных протоков в железе, поэтому по мере поступления молока она увеличивается в размерах и набухает. Для того,чтобы этот процесс доставлял как меньше дискомфорта, нужно повышать эластичность мягких тканей груди как до родов, так и после. Основными фигурантами при сосании ребёнком груди выступают соски, а также область вокруг них. Именно на соски и ореолы падает весь удар в момент прикладывания ребёнка к груди. Поэтому они также нуждаются в особой подготовке и «закалке».

Организм каждой женщины индивидуален. И в то время как одной молодой маме нужна специальная подготовка груди, то другая прекрасно прокормит малыша, не прикладывая никаких усилий.

При правильном подходе лактация будет приносить только удовольствие

Без специальной подготовки кормила дочь грудью до года. Никаких проблем за это время не возникало. Только после прорезывания первого зубика в 9 месяцев малышка стала немного покусывать сосок. Но никаких трещин и ран не возникало. Возможно, на это повлиял тот факт, что первый месяц после родов пришлось использовать молокоотсос, который адаптировал сосок к кормлению, сделав его более вытянутым и твёрдым.

Как правильно подготовить грудь к лактации

Подготовка груди к лактации подразумевает под собой особый уход за молочной железой, сосками и ареолой.

Уход и подготовка сосков к грудному вскармливанию

Когда речь идёт о подготовке сосков к лактации, то необходимо брать во внимание тот факт, что чрезмерное их раздражение может привести к дополнительной стимуляции и выработке гормона окситоцина. Это «схваточный» гормон, который приводит матку в тонус и, как результат, могут начаться преждевременные роды.

Основная цель подготовки сосков и ареол — увлажнить и сделать их менее чувствительными.

Ещё советские гинекологи рекомендовали натирать соски жёсткой тканью, чтобы сделать их более грубыми. Но это крайне неправильный подход. Трение может повредить сосок, в результате чего образуются трещины, которые являются отличным местом для размножения инфекции.

Для увлажнения сосков перед родами можно использовать травяные и чайные примочки. Для этого подойдёт трава череды, ромашки, кора дуба и обычный чёрный чай, которые заваривают кипятком. После того как настой остынет, им смачивают ватный тампон и прикладывают на минут пять к соскам. Повторять процедуру можно три раза в сутки.

Стоит ли бить тревогу женщинам с плоскими и втянутыми сосками

Выделяют три формы сосков: выпуклые, плоские и втянутые.

Форма соска не влияет на качество лактации

Кормление грудью возможно при всех трёх формах. Главное правильно приложить ребёнка и проследить, чтобы его ротик захватил не только сосок, но и ареолу. Именно надавливание язычком на область вокруг соска стимулирует выделение молока.

Дополнительные стимуляции по вытягиванию и изменению формы соска во время беременности крайне опасны.

Можно попробовать вытянуть сосок после родов при помощи рук, молокоотсоса или специальных силиконовых накладок — корректоров на грудь:

  1. При помощи рук. Женщина указательным и большим пальцем захватывает сосок, аккуратным движением вытягивает и слегка прокручивает его.
  2. При помощи молокоотсоса. Молокоотсос при необходимости не только упрощает сцеживание молока, но и значительно вытягивает соски.
  3. При помощи Продаются такие накладки в аптеке. Надевают их за 15 минут до кормления. Их можно использовать так же и во время кормления как имитация соска.

Накладки на соски используются для облегчения лактации при плоских или втянутых сосках

Целый месяц после родов пришлось лежать в отделении патологии для недоношенных детей. Естественно, грудью ребёнка не кормила, а сцеживалась при помощи молокоотсоса. Соски стали очень вытянутыми, поэтому при первом прикладывании к груди малышка без особых усилий взяла её.

Использование молокоотсоса способствует вытягиванию сосков

Как улучшить эластичность и кровообращение молочных желёз до и после родов

Общие правила ухода за грудью перед и после родов:

  1. Воздушные ванны груди по 10 — 15 минут ежедневно.
  2. Лёгкий массаж.
  3. Контрастный душ. Поливать грудь прохладной, затем холодной водой. Но температуру снижать постепенно, чтобы не заморозить молочную железу. Избегать попадания прямой струи воды на соски.
  4. Правильно подобранный бюстгальтер. Надо быть готовым к тому, что грудь значительно увеличится и за период беременности женщине придётся сменить не один размер. Выбирать необходимо белье из натуральных тканей, без косточек, на широких лямках. Идеально, если при кормлении грудью носить бюстгальтер с отстёгивающимися кармашками на чашечке.

Бюстгальтер для кормления можно носить и во время беременности

Массаж груди

Массаж груди можно делать как во время беременности, так и в период лактации для обеспечения лучшего кровообращения и стимуляции лактации. Все движения должны быть лёгкими, не доставляющими боли и дискомфорта.

  1. Лёгкие круговые поглаживания. Следует избегать зоны соска.
  2. Поочередные поглаживания верхней части железы, боковых и нижней.
  3. Приподнимание левой рукой левой груди и лёгкое надавливание сверху правой. И наоборот.

Каждое упражнение повторять по пять раз каждый день.

Видео: как подготовить грудь к кормлению

Гигиена молочных желёз перед родами и во время кормления грудью

Никаких специальных средств для поддержания чистоты в области молочных желёз не требуется. Чем меньше гелей, шампуней мыла и т. д., тем больше вероятность сохранить целостность сосков и ареол вокруг них.

Гигиена молочных желёз:

  • принимать ежедневный душ обычной водой без использования мыла или гелей;
  • использовать мягкое хлопковое полотенце, чтобы слегка протереть соски;
  • использовать прокладки для груди при избыточном выделении молока, чтобы не испачкать нижнее белье и верхнюю одежду;
  • при необходимости протирать грудь ph-нейтральными влажными салфетками;
  • при появлении трещин на сосках следует смазывать их увлажняющими кремами, содержащими витамины A, E, после кормления грудью. Когда крем впитался смыть его горячей водой.

Мягкие прокладки на грудь не повредят сосок и сохранят чистоту нижнего белья

Не стоит вытирать остатки молока на соске после очередного кормления. Грудное молоко обладает бактерицидным действием и способствует заживлению трещин.

Основную часть работы к подготовке молочных желёз к лактации выполняет сам организм женщины. Любое действие со стороны будущей мамы, направленное на подготовку груди к кормлению, должно быть согласовано с гинекологом или маммологом.

В этом случае, всегда попадает под обсуждение. Оно и понятно — молодые мамы, которые впервые сталкиваются с этой проблемой, беспокоятся: смогут ли они дать своему ребёнку полноценное грудное вскармливание? Вариантов подготовки плоских сосков к процессу кормления очень много — это массаж, специальные формирователи. Что же делать молодым мамам в таком случае, узнаем прямо сейчас.

Плоский сосок не приговор

Большинство специалистов уверены: в том, что или имеют плоскую форму, ничего страшного нет. Определить, насколько актуальна проблема, можно простым способом. Нужно аккуратно сжать околососковый кружок большим и указательным пальцами. Сосок нормальной формы выдавится вперёд, плоский — останется без изменений. Очень часто бывает так, что соски на разных грудях тоже непохожи. Один может быть совершенно нормальным, второй — втянутым или плоским. Больше всего грудному вскармливанию мешают именно втянутые соски. Но они встречаются у женщин крайне редко. И ещё — не стоит путать внешний и его реальную форму при кормлении. Именно поэтому и рекомендуется с помощью пальцев (сравнимо с губами сосущего молоко малыша) установить его настоящий тип.

Как происходит кормление малыша?

Рассмотрим пример нестандартной груди — плоский сосок. Как кормить малыша в таком случае? Прежде стоит разобрать по полочкам сам процесс. Это обязательно должна знать каждая мамочка — ребёнок питается из околососкового кружка. А сам сосок лишь помогает удобнее захватить грудь губами.

Во время сосания малыш вытягивает сосок — он принимает правильный размер и форму. Не стоит паниковать, если карапуз не смог взять грудь с первого раза. Для этого разработана целая система приёмов кормления, с помощью которых малыш разберётся, как и что ему следует делать. И ещё. Ни в коем случае нельзя падать духом: плоские, втянутые соски — это не повод настраиваться на то, что ничего не получится. Всё зависит от правильного настроя. Если искать выход из сложившейся проблемной ситуации, он обязательно найдётся.

Дородовая практика

На сегодня существует много методов, способствующих изменить форму этой части тела, подготовив её к грудному вскармливанию. К примеру, не так давно очень популярной была практика, помогающая до родов вытянуть плоский сосок. Однако со временем стало ясно, что подобная методика не приносит большого результата. Как отметили специалисты, занимающиеся дородовым изменением формы соска, то время, которое будущие мамы проводили на занятиях, работало напрямую против них. Если физиологические изменения отмечались в лучшую сторону, то психологическое состояние женщин ухудшалось с каждым занятием. И даже после родов некоторые из женщин сразу прибегали к услугам бутылочек, даже не пытаясь попробовать хоть раз покормить своего малыша.

После родов каждая вторая мама была уверена, что она не способна кормить ребёнка грудью из-за существующей патологии. И даже если при первой попытке всё получалось, второй раз дать грудь женщина боялась, ожидая, что неудача вот-вот настанет.

Первое кормление

Так что же надо делать женщине, если у неё плоский сосок? Как кормить ребёнка первый раз? Главное — это внимательно отследить, как малыш захватывает его губами. Даже если грудь плоская или втянутая, он сам вытянет её с помощью рефлекса. Как говорят доктора: хорошо сосущий, чувствительный ребёнок — лучшее средство против нестандартной формы соска. Учить малыша брать грудь надо сразу после родов. При набухании от молозива (а после и молока) увеличивается плоскостность соска. А это, естественно, ещё сильнее затруднит процесс кормления. Можно обратиться за помощью к родовым консультантам. Подготовка к первому кормлению проводится с каждой женщиной в индивидуальном порядке. Во время неё специалисты не только рассказывают, что надо делать, но и учат, как правильно работать с сосками: массажировать, вытягивать, накладывать околососковые кружочки.

Важно знать, что большое значение имеет правильное положение самого малыша. Если ему будет удобно на руках, то и схватить сосок он сможет гораздо быстрее.

«Готовим» соски сами

Помочь малышу первый раз взять грудь можно и собственными силами. Плоские соски при кормлении следует немного вытянуть. Для этого пальцами обхватывается грудь за околососковым кружком: снизу — четырьмя, а сверху — большим пальцем. Грудь следует сильно сдавить и одновременно увести её в сторону грудной клетки. Такой приём выдвинет сосок далеко вперёд. А это очень поможет карапузу при знакомстве с грудным вскармливанием. Также можно пользоваться специальной силиконовой накладкой, которая поспособствует освоению сосательного рефлекса.

Однако первый раз применять её стоит всё же под руководством родового консультанта. Ещё одним распространённым и уже набравшим популярность методом кормления стали молокоотсосы.

Чем хорош молокоотсос?

А хорош он тем, что высокого качества быстро помогает вытянуть сосок, придав ему нужную форму. И главное, совершенно его не травмирует. Плоский сосок можно вытянуть и подручными средствами. Для этого берётся шприц объёмом 10 кубических сантиметров. Со стороны иглы срезается часть: примерно около 1 сантиметра. В образовавшуюся тубу вставляется поршень. Он также обрезается по полученной длине шприца. Поршень надо вставить с обрезанной стороны, а необрезанную часть шприца плотно прижать к околососковому кружку. Вытягивать сосок нужно плавно, без рывков, очень осторожно.

Подобная процедура проводится прямо перед кормлением, потому что вытянутый таким способом сосок долго свою новую форму не держит.

Пользуемся накладками на грудь

Итак, у женщины плоский сосок. Что делать в том случае, если нет возможности приобрести молокоотсос? Можно использовать специальные накладки для груди. Изготавливаются они из высококачественного пластика, а состоят из двух основных частей. Задняя делается с отверстием, в которое вставляется сосок. Передняя часть накладки имеет полукруглую форму. Она идеально подходит к любому бюстгальтеру. Околососковый кружок как бы прилипает к накладке, а бюстгальтер своим давлением на грудь помогает постепенно вытягивать соски. За накладками надо тщательно следить. После каждого кормления хорошо промывать тёплой водой с мылом и обязательно проверять на наличие оставшихся капелек молока. При покупке стоит обратить внимание на размер накладки — они бывают большими (для повреждённых сосков), и маленькими (для плоских и втянутых).

Большая грудь

Ещё одним проблемным моментом для будущих мам является большая плоская грудь. Соски такой груди разрабатываются описанными выше способами, а вот при кормлении стоит учитывать ещё несколько нюансов. Когда мама собирается кормить малыша, ей надо подложить под груди пелёнку или полотенце, чтобы приподнять их, максимально облегчив захват.

Можно придерживать грудь рукой, ведь большой вес будет оттягивать её вниз, усложняя ребёнку и так нелёгкую работу. Не стоит наклоняться к малышу. Лучше, наоборот, откинуться назад, максимально выпрямив спину. И конечно, рекомендовано постоянно пользоваться бюстгальтерами для кормящих мам, которые помогут груди не обвиснуть после периода грудного вскармливания. Многие кормящие женщины отмечали, что слишком приобретал совсем новые формы после лактационного периода — становился намного меньше.

И в заключение

Плоский сосок — это не приговор. Самым важным этапом является научить малыша правильно захватывать грудь. Уже после недельного вскармливания с помощью методик, накладок, молокоотсосов и упражнений женщина заметит, что ни в чём этом она больше не нуждается.

Ребёнок, привыкший брать сосок, уже самостоятельно вытягивает его до нужного размера и формы. Надо знать, что если женщина правильно выполняет свою часть работы по приучению малыша к нестандартной груди, ребёнок в ответ сделает всё возможное. И ещё — очень часто невнимательные медсёстры пугают, что сосок плоский или втянутый. И кормление обязательно будет сложным. Не стоит верить словам, не попробовав на деле. Только сама мать может определить, какой формы её сосок, насколько максимально его можно вытянуть, будет ли комфортно малышу «прицеливаться», обхватывая губами околососковые кружки с заветным маминым молоком. Никогда не отказывайтесь от грудного кормления. Помните, что любую проблему можно решить — было бы желание.

У современных мамочек часто возникает вопрос – как подготовить грудь к кормлению? На самом деле случаи, когда требуются какие-либо действия, достаточно редки.

Запомните главную аксиому – кормить может практически любая женщина, только у нее должна быть грудь и младенец на руках. Медицине известны случаи естественного вскармливания даже приемных детей. Основное в успешном кормлении – это спокойствие, вера в свои силы и любовь к еще не родившемуся крохе.

Знание – залог уверенности

Чтобы точно знать, как подготовить грудь к грудному вскармливанию, во время беременности желательно получить побольше информации:

  • Посещать курсы подготовки к родам . Обязательно проверить, чтобы в программе занятий большое количество времени было посвящено теме «Грудное вскармливание».
  • Читать литературу о кормлении грудью. Подойдут, например, книжки Никитиных, Марты и Уильяма Сирсов. Книга Жан Ледлофф «Как вырастить ребенка счастливым» охватывает вопросы не только кормления, но и воспитания, и хорошо подготовит беременную к грядущему материнству.
  • Можно искать информацию о кормлении грудью в нашей рубрике «Грудное вскармливание» .
  • Больше общаться с другими беременными, кормящими мамочками, подругами, у которых уже есть дети. Будет полезно завести знакомства на курсах подготовки к родам, во дворе, на специализированных форумах – общение с себе подобными очень понадобится вам, когда малыш родится.
  • Подготовить и положить на видное место полезные телефоны: консультантов по кормлению грудью, медицинских центров, специализирующихся на помощи при лактостазах и маститах , интернет-магазинов для кормящих мам.

За выработку молока в молочных железах отвечают гормоны пролактин и окситоцин, которые начинают действовать в полную силу через день-два после родов, исключая редчайшие случаи нарушений эндокринной системы. Чтобы не помешать природе сделать свое дело, мамочка должна следовать рекомендациям по кормлению грудью, разработанными ВОЗ , слушать себя и своего малыша.

Важна также помощь мужа, бабушек и прочих родственников. Лучше подготовить их заранее. Оптимальнее будет организовать помощь таким образом, что в первые несколько месяцев вы будете заботиться только о ребенке, а все остальные – заботиться о вас.

Что делать женщинам, у которых плоские соски?

Успешное кормление может без труда организовать женщина и с плоскими, и со втянутыми сосками. Через несколько дней активного сосания младенец вытянет любой сосок, только надо почаще предлагать ему грудь и не забирать ее насильно, а ждать, когда ребенок насытится и сам отпустит маму. Однако если будущая мама все равно задумывается, как подготовить соски к кормлению, кое-что сделать можно.

Чтобы определить, какой формы сосок, посмотрите, как грудь реагирует на холод. Вытянутый сосок встает торчком, плоский не изменяется, а втянутый сильнее западает внутрь.

Если выяснилось, что у вас плоские или втянутые соски, основной задачей будет сформировать у малыша правильный захват груди . Для этого не давайте ребенку бутылочки и соски хотя бы в первые 4 месяца после родов.

Чтобы добыть молоко из груди, крохе приходится потрудиться. А из бутылочки молоко практически льется в рот само, в результате происходит отказ от естественного вскармливания. Кроме того, дети берут соски совсем не так, как мамину грудь, и потом их не получается правильно приложить.

При плоских или втянутых сосках можно раз в день слегка потягивать и покручивать их, не более минуты. Однако такая подготовка редко бывает эффективной, лучшее решение проблемы – прикладывание ребенка по требованию .

Что делать с чувствительными сосками?

Женщины, которые замечали особую чувствительность своей груди, должны будут уделить внимание формированию захвата соска. При правильном прикладывании неприятные ощущения отсутствуют, а кожа не травмируется. Для профилактики проблем необходимо грамотно ухаживать за грудью на протяжении всего периода лактации, а именно:

  1. не мыть грудь с мылом до и после кормления, это ведет к пересушиванию кожи;
  2. если появились трещины на сосках – мазать их специальным кремом, и исправлять прикладывание;
  3. заранее узнать все правила грудного вскармливания и следовать им;

Если соблюдать рекомендации по естественному вскармливанию, болезненные ощущения исчезнут через одну — три недели от начала кормления. Если неприятное состояние усугубляется, нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

Важна ли форма груди?

Рассказы о том, что в пышной груди больше молока – не более чем миф. Количество молока зависит от гормона пролактина , а он, в свою очередь, вырабатывается при сосании груди. Поэтому если доброжелатели будут говорить мамочке, что она «не молочная коровка», верить этому не надо. Нужно просто больше кормить кроху, стимулируя выработку пролактина.

Ежедневное питание кожи оливковым или миндальным маслом поможет предупредить появление растяжек. Удобный бюстгальтер на широких бретелях поддержит грудь и не даст ей вытянуться и обвиснуть.

Также важно правильно прикладывать малыша, чтобы сосок был у ротика и крохе не приходилось никуда тянуться.

Этого делать нельзя!

При поиске информации о подготовке груди к кормлению легко наткнуться на бесполезные и даже вредные советы, которые женщины, а иногда и врачи, по незнанию передают из уст в уста. Во время беременности нельзя:

  • Грубо воздействовать на соски, растирать их полотенцем или мочалкой. Такая подготовка не просто бесполезна, но и может вызвать преждевременные роды.
  • По этой же причине не стоит долго и интенсивно вытягивать соски.
  • Просить мужа «рассосать» грудь. С этой функцией гораздо лучше справится ребенок, когда придет время.
  • Не нужно прикладывать к груди лед, это может закончиться простудой.

При подготовке к грудному вскармливанию самое основное – накопить и усвоить побольше информации и настроиться на успешное беспроблемное кормление. Дарите крохе любовь и заботу, и все обязательно получится!

Кормление ребенка грудью – это настолько важный во всех отношениях процесс, что к нему нужно подходить с особой тщательностью. Грудное вскармливание вырабатывает у ребенка естественный иммунитет, защищает от аллергенов, питает витаминами. Помимо этого, прикладывание малыша к груди связывает маму и ребенка мощной эмоциональной нитью. Чтобы этот процесс был безболезненным, приятным и комфортным, грудь для кормления необходимо готовить еще до появления малыша на свет.

Как готовить грудь к кормлению до родов

Главная проблема, связанная с кормлением ребенка грудью, это трещины на сосках. Открытые трещины и раны – это ворота для микробов и инфекции. К тому же, это очень болезное явление, но его можно предотвратить. Для этого во время беременности, еще до родов, нужно готовить соски к предстоящей «работе».

  1. Трение. Трите соски полотенцем в течение пяти минут. Это слегка огрубит кожу сосков и сделает ее более крепкой. Если трение сосков полотенцем приносит вам боль и дискомфорт, можно слегка видоизменить этот процесс. Вырежьте из махровой ткани две окружности и пришейте их в бюстгальтер на уровне сосков. Такое непринужденное и легкое трение в течение длительного и регулярного ношения белья отлично подготовит грудь к кормлению.
  2. Компрессы. Чтобы соски слегка огрубели, а кожа стала менее чувствительной, можно приготовить компрессы из черного чая или коры дуба. Заварите крепкий черный чай и смочите в нем ватные диски. Приложите влажные ватные диски к груди, накройте сверху пленкой и наденьте бюстгальтер. Оставьте компресс из черного чая на – 15-20 минут. Вместо чая можно использовать кору дуба. Кору измельчают и заливают кипятком, томят на слабом огне, а потом настаивают еще в течение нескольких часов. Из теплого отвара делают компресс для сосков. Кора дуба и черный чай содержат в своем составе большое количество дубильных веществ, которые делают кожу сосков более грубой, твердой и эластичной.
  3. Массаж. Чтобы подготовить грудь к кормлению, раскрыть молочные протоки и размягчить железу, нужно ежедневно делать легкий деликатный массаж на грудь. Массаж размягчит грудь так, что когда в ней появится молоко, оно будет легко высасываться малышом. Массаж должен состоять из поглаживающих, похлопывающих и пощипывающих движений. Сначала круговыми легкими нажимами промассируйте кожу вокруг соска. Затем двумя руками трите молочную железу от подмышки в сторону соска. После этого слегка надавливаем сверху и снизу груди, словно хотим сцедить молоко. Все эти движения не должны приносить боль или дискомфорт – все нежно, мягко, деликатно. Массаж нужно делать каждый день начиная за два месяца до предполагаемой даты родов.
  4. Закаливания. Это неизменная составляющая подготовки соска к кормлению. Чтобы кожа была не такой тонкой и уязвимой, сосок нужно закаливать. Для начала можно проводить воздушные ванны. Ходите какое-то время без белья дома или на природе. Но будьте осторожны – соски нежелательно подставлять под прямые солнечные лучи. Наряду с воздушными ваннами, можно проводить водные закаливания. Каждый день после душа направляйте на соски струю теплой или прохладной воды. Постепенно, с каждым днем, по мере привыкания кожи к холодной воде, снижайте температуру на один градус. Обливаться чрезмерно холодной водой не стоит, не теряйте здравый смысл.

Все мы разные, как наши фигуры, лица и души. Так же и форма соска у каждой женщины отличается своими особенностями. Еще до родов женщине необходимо оценить форму своего соска. Сосок может быть выпуклым, тогда сосание груди для ребенка облегчается. Если же сосок плоский или как бы внутренний, ребенок не может ухватить его и сосание становится проблемным. Часто малыши отказываются сосать такую грудь, беспрестанно плачут и мамы вынуждены переводить ребенка на искусственное вскармливание. Этого можно избежать, если заранее подготовить форму груди для кормления.

Для начала нужно определить, какой формы у вас сосок. Для этого слегка зажмите его между двумя пальцами. Подушечки пальцев должны находиться на границе ареолы. Если при этом сосок выскочил наружу, значит он выпуклый, а если спрятался внутрь, значит, втянутый.

Если у вас втянутый сосок, нужно руками осторожно вытягивать сосок, как бы скручивая его вокруг своей оси. Не переусердствуйте – чрезмерная стимуляция сосков может привести к преждевременным родам.

В аптеке есть специальные вакуумные накладки, которые искусственно вытягивают сосок наружу. Их нужно носить по полчаса каждый день перед родами. Подобные накладки пригодятся и после родов, их нужно будет надевать за 10 минут до кормления, чтобы подготовить сосок и облегчить процесс сосания малышу.

Как готовить грудь перед каждым кормлением

Уже после родов женщины задаются вопросом, как готовить грудь перед каждый кормлением. Особенного рецепта подготовки нет, все должно быть естественным. Некоторые женщины советуют молодым мамам мыть грудь перед каждым кормлением, чтобы сосок был чистым. На самом деле, этого делать не стоит. Частое мытье соска, особенно с мылом или гелем для душа, сильно сушит нежную кожу ореолы. Ежедневного принятия душа обычно бывает достаточно.

Перед кормлением малыша слегка помните грудь, чтобы молочко полилось сильнее и ребенок наелся. Во время одного кормления ребенку нужно давать одну грудь, чтобы малыш передним жидким молочком утолил жажду, а насытился задним, более жирным и густым молоком. Так он будет лучше набирать в весе.

Очень важно в период лактации обратить внимание на свое нижнее белье. Бюстгальтер должен быть максимально удобным и комфортным. Лучше всего, если он будет изготовлен из натуральных дышащих тканей. Выбирайте лифчик на широких лямках, потому что нагрузка на плечи увеличивается – в период кормления грудь вырастает на один-полтора размера. Обязательно носите специальные бюстгальтеры для кормления – они намного облегчают процесс, благодаря открывающемуся соску.

И еще. Если вы не хотите, чтобы грудь обвисла после родов и кормления, постоянно носите бюстгальтер, даже ночью. Ведь кожа может растянуться под весом молока. А постоянное ношение белья поможет сохранить форму груди, это поможет вам после прекращения лактации вернуться в прежние формы и размеры.

Чтобы иметь представление о предстоящем грудном вскармливании, общайтесь с молодыми женщинами, которые имели успешный опыт кормления ребенка грудью. Они расскажут вам, как правильно прикладывать ребенка к груди, что влияет на выработку молока. Немаловажна здесь и эмоциональная составляющая вопроса. Оптимистичные отзывы и приятные воспоминания об этом трогательном периоде в жизни женщины создадут для вас благоприятную почву. Вы будете с нетерпением ждать того момента, когда наконец сможете приложить своего кроху к груди. И это будет высшим проявлением любви и преданности.

Правильная подготовка груди к периоду лактации – это основа успешного и безболезненного вскармливания. Налаживайте грудное вскармливание и наслаждайтесь этими сокровенными минутками счастья и единства со своим малышом.

Видео: подготовка груди к кормлению

Муниципальное образование Смольнинское — Грудное вскармливание

Каждый день на свет появляются тысячи малышей. И каждую, без исключения, маму, еще с момента беременности, беспокоят вопросы, как подготовить грудь к процессу кормления, возьмет ли малыш грудь, будет ли он питаться только материнским молоком или все же предпочтет смесь. В этой статье мы предлагаем подробно рассмотреть принципы успешного грудного вскармливания, узнать о плюсах грудного вскармливания для мамы и малыша.

Всемирная организация здравоохранения, а также Союз педиатров России рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни ребенка как самое правильное и самое полезное питание для новорожденных детей (допаивание ребёнка водой при необходимости, при этом не исключается). Несмотря на это, не стоит забывать об объективных критериях достаточности питания: прибавке не менее 125 грамм в неделю, количестве мочеиспусканий до 12 раз в сутки, отсутствии снижение уровня гемоглобина для детей групп риска в 3-6 месяцев. Кормление грудью после шести месяцев целесообразно продолжить до 1,5 лет с поэтапным введением во втором полугодии жизни малыша безопасных пищевых продуктов прикорма (отечественные рекомендации) или 2-х и более лет (зарубежные рекомендации, включая ВОЗ и ЮНИСЕФ).

Грудное молоко матери передает элементы ее собственного микробиологического статуса и иммунных реакций её ребёнку, обеспечивает организм новорожденного специфическими веществами (пребиотиками), поддерживает рост полезных бактерий, что обеспечивается своевременным прикладыванием ребенка к груди в течение первого часа с момента рождения. Ранний контакт матери и новорожденного «кожа к коже» в родильном зале, получение молозива с первого часа жизни запускает правильный механизм иммунного регулирования, метаболических реакций, не исключено, что оказывает уже при рождении влияние на последующее развитие мозга и когнитивные функции у ребенка.

Каждый ребенок и каждая мать могут воспользоваться преимуществами грудного вскармливания. Почти все женщины биологически способны кормить грудью, однако практика грудного вскармливания зависит от широкого круга исторических, социально-экономических, культурных, психологических и индивидуальных факторов, психологического позитивного настроя матери в роддоме кормить грудью.

ЮНИСЕФ и Всемирная Организация Здравоохранения совместно разработали несколько принципов успешного грудного вскармливания, которые помогают молодым мамам наладить процесс кормления.

1. Совместное пребывание после родов. Возможность не разлучать мать и дитя после родов и обеспечить им круглосуточное совместное проживание способствует спокойствию, как мамы, так и малыша, а также облегчает адаптационный период для них.

2. Раннее прикладывание к груди. Первое кормление обязательно происходит в первый час после рождения ребенка. В это время вырабатывается только несколько капель молозива, но они содержат мощную дозу веществ, необходимых для иммунной защиты малыша, и полезных бактерий, заселяющих его стерильный кишечник. Кроме того, молозиво способствует скорейшему выведению мекония из организма, тем самым снижая билирубин.

3.Правильное прикладывание. Необходимо с первых часов научить молодую маму правильно прикладывать ребенка к груди, чтобы избежать проблем в дальнейшем. Неправильное прикладывание не только может спровоцировать появление трещин на сосках, но и стать причиной колик и недостаточного насыщения малыша, так как вместе с молоком он будет захватывать и воздух.

4. Отказ от заменителей груди. Полный отказ от бутылочек и пустышек. Молоко из бутылочки достается ребенку гораздо легче, чем грудное — там приходится постараться, чтобы добыть его. Познакомившись с бутылочкой, дети часто отказываются от груди, чтобы получать более легкое молоко. Пустышки, как замена кормления, также сбивает настройку лактации, ребенок не наедается, так как его реже прикладывают к груди.

5. Кормление по требованию. Очень важно отказаться от привычного «режимного» кормления, когда допускался «шаг в сторону» не больше чем на 15 минут. Это снижало выработку молока и способствовало нервозности ребенка и мамы. Оптимальный режим кормления — исключительно по требованию ребенка. Это помогает наладить лактацию и в результате грудничок получает ровно столько молока, сколько ему необходимо, а вместе с ним жизненно важные материнское тепло и близость, необходимые для эмоционального формирования. Кроме того, кормление по требованию улучшает качество молока и снижает риск развития лактостаза.

6. Не отнимать грудь у крохи. Кормление должно продолжаться до тех пор, пока малыш сам не выпустит грудь. Прерывание кормления негативно сказывается как на физическом, так и на эмоциональном состоянии ребенка. Кроме того, это приводит к тому, что ребенок не дополучает полезное «заднее» молоко, которое отличается повышенной калорийностью.

7. Прикорм вводится в промежутке между 5 и 6 месяцами. До этого времени малыш получает 100% необходимых питательных веществ из материнского молока. От 6 месяцев до года — 75%, а с года до двух лет — 25%. Этот пункт — одна из важнейших рекомендаций ВОЗ о грудном вскармливании. Поэтому раннее введение прикорма совершенно лишено смысла — все нужное ребенку он уже получил.

8. Моральная поддержка мамы. Важна поддержка молодой матери, ее уверенности в своих силах, поощрение грудного вскармливания. Многие женщины не уверены в том, что смогут кормить ребенка грудью, что у них получится и хватит молока. Некомпетентность медицинских работников или родственников и знакомых, которые не оказывают им должной поддержки или даже предлагают докармливать ребенка смесью, вместо того, чтобы наладить грудное вскармливание, часто становятся причиной отказа от кормления грудью.

9. Отказ от мазей для сосков. Рекомендуется отказаться от мазей и кремов для сосков. Они часто придают им неприятный вкус или запах, из-за чего ребенок может отказаться от груди. Кроме того, их безопасность нельзя назвать абсолютной. Также лучше отказаться от частого мытья груди, особенно, с мылом. Это смывает защитный жировой слой и приводит к трещинам и повреждениям соска. Для соблюдения гигиены достаточно ежедневного принятия душа или ванны. Если же на сосках появились трещины, причиной является неправильное прикладывание малыша к груди. В этом случае нужно решить эту главную проблему.

10. Ночное кормление. Сохранение ночных кормлений, необходимо для поддержания лактации. Именно ночью происходит наиболее интенсивная выработка гормона, отвечающего за лактацию. Если в это время его поддержать кормлением, то молоко не уйдет рано.

11. Отказ от сцеживания. Сцеживая молоко, женщина вводит свой организм в заблуждение, ему кажется, что все это молоко съедает ребенок и начинает вырабатывать столько, чтобы он наелся. То есть в результате сцеживания молока становится еще больше. А так как ребенку столько молока не надо, то образуются застои, приходится сцеживать излишки, и так по замкнутому кругу.

12. Рекомендуется поддерживать грудное вскармливание как можно дольше — до года обязательно, до 2 лет желательно. Это помогает ребенку выстроить полноценный иммунитет, так как в материнском молоке содержатся иммунные тела, которые получить больше неоткуда. Кроме того, в нем по-прежнему присутствует большое количество микроэлементов и витаминов, необходимых для полноценного развития детского организма.

Что же получают мама и малыш во время грудного вскармливания? Чем оно так полезно?

КРАТКОСРОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ грудного вскармливания:

Установлено, что дети в возрасте от 0 до 6 месяцев, не находящиеся на грудном вскармливании, имеют по сравнению с детьми, кто получал грудное молоко, выше риск смертности в 3,5 раза для мальчиков и в 4,1 раза выше для девочек.

Грудное вскармливание снижает среди детей до года жизни риск синдрома внезапной младенческой смерти на 36%.

Грудное вскармливание у детей до двух лет на 58%снижает риск некротизирующего энтероколита, являющегося частой патологией и причиной смерти у недоношенных детей; почти на половину частоту острых кишечных инфекций и на треть — респираторных инфекций; риск развития отитов среди детей младше двух лет.

Грудное вскармливание снижает риск развития аллергического ринита у детей младше 5 лет.

Грудное вскармливание ассоциируется со снижением частоты неправильного прикуса у детей до двух лет на 68%.

ДОЛГОСРОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ грудного вскармливания:

Более длительный период грудного вскармливания приводит к снижению распространенности избыточной массы тела и ожирения на 13-19%, сахарного диабета 2-го типа на 35%.

Грудное вскармливание связано со снижением в детстве заболеваемости лейкозом на 19%; а также ассоциируется с увеличением коэффициента интеллекта у детей и подростков на 3-4 балла.

ПОЛЬЗЫ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ ДЛЯ МАТЕРЕЙ:

Грудное вскармливание четко ассоциируется со снижением материнской депрессии.

Увеличение продолжительности грудного вскармливания на каждые шесть месяцев снижает на 1% индекс массы тела у матерей.

Продолжительное грудное вскармливание, особенно исключительно грудное, связано с более продолжительным периодом лактационной аменореи (физиологической невозможности забеременеть в период кормления грудью в первые 6 месяцев после родов).

Продолжительное грудное вскармливание с увеличением времени кормления грудью на каждые 12 месяцев ассоциируется со снижением заболеваемости матерей раком груди на 4,3%-7%, по сравнению с теми, кто кормил грудью более короткое время.

Продолжительное грудное вскармливание ассоциируется со снижением на 18% риска развития рака яичников.

Много полезной информации, рекомендации специалистов, общение по интересам, ответы на интересующие вопросы можно получить на сайте Ассоциации Консультантов по Естественному Вскармливанию http://akev.info.

Процесс грудного вскармливания – ни с чем не сравнимое глубочайшее чувство единства матери и ребенка. Естественное вскармливание детей первого года жизни материнским молоком – лучший способ питания младенца. Грудное молоко – это натуральная, доступная днем и ночью, оптимальной температуры, стерильная пища для малыша, обеспечивающая его всеми необходимыми питательными компонентами.

Как подготовить грудь к кормлению ребенка

Многие женщины не могут насладиться радостью материнства в полном объеме. Ведь кровоточащие трещины на сосках и дискомфорт в груди никак не способствуют желанию матери продолжать кормить ребенка грудью как можно дольше. Чтобы такие мысли вас не посещали, будущим кормилицам необходимо заранее знать, как подготовить грудь к кормлению. Какие меры необходимо предпринять при беременности, если ваши соски втянутые или молочные железы слишком чувствительные.

Среди многих женщин существует мнение, что подготовка груди к кормлению предназначена лишь для профилактики трещин сосков. На самом деле это комплекс состоит из нескольких манипуляций, которые еще при беременности помогут женщине облегчить процесс будущего грудного вскармливания. Мы расскажем не только о полезных упражнениях и методиках, но и о вредных советах, которые могут нанести здоровью вред и поставить под угрозу вашу лактацию.

Проверка формы сосков

Как правильно готовить грудь к вскармливанию? Акушеры считают, что манипуляции с молочными железами при беременности выполнять нельзя. Если организм будущей мамы уже готов к родам, то такие действия могут вызвать преждевременные схватки. Объясняется это выработкой гормона окситоцина, выброс которого происходит при стимуляции сосков.

Существует вероятность тонуса матки, поэтому такие процедуры оправданы лишь в отдельных случаях. Например, если у женщины соски неправильной формы. Это может стать преградой на пути к кормлению ребенка грудью, вызывать дискомфорт и болезненные ощущения у мамы. В частности, это относится к женщинам с втянутыми или плоскими сосками.

Как определить ваш тип: возьмите ареол соска указательным и большим пальцами и слегка надавите. Если он не втянулся, значит с вашей формой все нормально. Если же наоборот — нужно провести несколько манипуляций, которые подготовят соски к грудному вскармливанию. Такое явление может быть связано с их реакций на любое внешнее воздействие.

Подготовка груди с втянутыми сосками

Как подготовить соски к кормлению малыша? Если у вас есть время, то можно самостоятельно провести некоторые манипуляции дома, которые упростят процесс грудного вскармливания:

  • Легкие вытягивания. Для этого необходимо сосок захватить между пальцами и немного вытянуть вперед.
  • Также можно перекатывать соски между пальцами рук. Сильные сжатия недопустимы.
  • Щипковый массаж подготовит молочные железы к грудному вскармливанию. Легонько щипайте их по всей окружности, за исключением ареол и сосков.

Часто мамам с проблемными плоскими или же втянутыми сосками рекомендуют перейти на искусственное вскармливание или давать молоко из бутылки, чтобы не мучить ни себя, ни кроху. Даже если вы не знали, как подготовить молочные железы к кормлению, предоставьте это малышу. В процессе регулярного сосания он изменит форму ваших сосков, а вам не придется беспокоиться о том, что ребенок не может захватить его. Если у вас самостоятельно не получается приложить ребенка к груди должным образом, воспользуйтесь консультацией специалистов по ГВ.

Универсальный массаж до и после родов

Чтобы правильно провести подготовку молочных желез к кормлению и не навредить крохе, будущая мама должна знать специальные техники. Нижеописанный массаж можно проводить дважды в день — утром и перед сном. Перед его проведением смажьте молочные железы и руки массажным маслом или, поскольку многие беременные женщины склоны к аллергии, обработайте их растительным.

  1. Круговые поглаживания. Одновременно поглаживайте две груди, при этом соски и ареолы трогать нельзя. Повторяем прием до 5 раз и переходим к следующему. Поглаживаем грудь сначала сверху и до соска, после с двух боков двигаемся к центру. Завершаем этот прием поглаживаниями снизу-вверх.
  2. Женщинам, которые только говорятся стать матерью, этих приемов будет достаточно. А вот кормящим мамам для подготовки молочных желез к лактации можно добавить еще и легкие потрясывающие движения. Грудь при этом должна быть опущена вниз. Это одна из самых эффективных техник для профилактики лактостаза и мастита.
  3. Берем правую грудь снизу правой рукой и слегка ее приподнимем. Во время этого противоположной рукой слегка нажимаем на молочную железу сверху. Повторяем движение 3 раза.

Данный массаж можно использовать и после рождения ребенка. Иногда, чтобы дать малышу качественное питание, мамы сцеживают грудь (например, если ребенок спит, а кормилица чувствует дискомфорт в груди).

Рекомендации для будущих мамочек

  • Уже во втором-третьем триместрах для предварительной подготовки принимайте воздушные ванны для груди. Хотя бы на 1-2 часа в день оставляйте грудь без одежды и нижнего белья.
  • Во время беременности, в первом и втором триместрах, вы можете мыть грудь мылом или пеной. А вот в последние три месяца рекомендуется обойтись теплой водой. Пенообразующие составы сушат и без того чувствительную кожу груди.
  • Во избежание возникновения растяжек при кормлении смазывайте молочные железы миндальным маслом или маслом примулы. Эти средства рекомендованы и для профилактики послеродовых стрий на животе.
  • Во время беременности рекомендуется принимать контрастный душ. Попеременно направляйте струи то теплой, то прохладной воды на грудь. Многие мамы протирают кожу вокруг ареол и сосков кубиками льда, но это не самая полезная процедура для ослабленной женщины в период вынашивания ребенка. Неподготовленный организм может отреагировать простудой. Гораздо полезнее прикладывать к молочным железам пакетики с заваркой черного чая или обрабатывать их настоем коры дуба.
  • Также для пользы дела и эмоционального удовольствия рекомендуется подключить к процессу будущего отца. Пусть он ласкает вашу грудь и аккуратно ее массирует. Существует еще и рекомендация, что папе следует рассасывать материнские груди для кормления. Это может стать причиной трещин на сосках, ведь мужчина не может захватывать грудь так, как это делают детки.
  • Еще в период вынашивания плода позаботьтесь о покупке подходящего по размеру бюстгальтера. Он не должен сдавливать грудь и вызывать малейший дискомфорт. Выбирайте лифчик с широкими бретелями для хорошей фиксации молочных желез. Также желательно отдать предпочтение нижнему белью из натуральных тканей, которые дадут возможность телу дышать.  Это поможет подготовить грудные железы и соски к кормлению. 

Трещин грудных желез можно избежать

Эта новость, наверняка, обрадует каждую будущую маму. И чтобы кровоточащие соски и прочие «радости» кормления обошли вас стороной, необходимо знать всего лишь две вещи:

  • как правильно прикладывать карапуза к груди;
  • как освободить сосок изо рта малыша.

Первое время, пока новорожденный еще не привык к этому миру, не стесняйтесь вкладывать грудь ему в ротик самостоятельно. Прикоснитесь соском к щечке и вложите ее в ротик. При этом следите, чтобы он захватил не только сосок, но и большую часть ареолы. Нижняя губка малыша должна быть вывернута, если у него пока что не получается, сделайтесь это самостоятельно чистыми пальцами.

Новоиспеченные мамы, которые хотят все делать правильно, часто прислушиваются к совету всезнающего старшего поколения, поэтому моют грудь после каждого приема пищи малыша. Безусловно, после трапезы на сосках остаются капельки молока, но смывать их нет никакой необходимости. Они впитываются достаточно быстро и помогают избежать трещин при дальнейших кормлениях.

Чаще всего травмы сосков возникают в процессе вытягивания груди изо рта малыша. Никогда не отбирайте грудь резко, даже если карапуз уснул. Ведь существует вероятность, что он вцепится в грудь деснами. Лучше всего дождаться, пока ребенок самостоятельно отпустит молочную железу, но ведь многие детки любят «висеть» на маме часами. Поэтому, предлагаем несколько вариантов подготовки груди:

  • просуньте мизинец между десен и освободите грудь;
  • прижмите кроху к себе плотно, чтобы его носик припал к молочной железе, малышу будет сложно дышать носом, поэтому он расслабит ротик;
  • слегка надавите на подбородок или ареолу, чтобы ослабить зажим.

Никогда не тяните сосок изо рта малыша, поскольку вы можете его травмировать.

Многие женщины обеспокоены тем, как сохранить красивую форму молочных желез после родов. Для этого достаточно регулярно заниматься спортом, а в частности, делать специальные упражнения.

Также вам не стоит забывать, что для сохранения эластичности кожи тела и груди, мамочка должна качественно питаться. В вашем рационе обязательно должны присутствовать такие продукты, как: рыба, растительные масла, фрукты и овощи. Посоветуйтесь с врачом, возможно он назначит вам прием витаминов А и Е, которые отвечают за упругость и тургор кожи.

Теперь вы знаете о том, как необходимо подготовить молочные железы к кормлению, и почему это необходимо сделать. Рекомендации помогут вам наслаждаться процессом грудного вскармливания и общением с малышом.

Ошибки женщин, или чего не стоит делать

Помимо полезных советов существуют еще и бесполезные, а также откровенно вредные, которые не только не помогут правильно подготовить грудь к процессу кормления ребенка, но даже могут навредить:

  • Еще 20-30 лет назад в женских консультациях будущим мамам рекомендовали тереть соски грубой тканью для их подготовки к грудному вскармливанию. Считалось, что это поможет огрубению сосков. Тем не менее, современные специалисты такой совет считают бесполезным и даже вредным. Если женщина перестарается, то жесткая ткань приведет к травмам сосков. А не забывайте, что трещины на них — это одна из самых частых причин инфекционного мастита, с которым сталкиваются многие кормящие женщины. К тому же, подобные закаляющие манипуляции могут вызвать преждевременные роды в третьем триместре. Почему совет не работает? Во время беременности и в период лактации ареолы и соски вырабатывают так называемый молочный жир, который является натуральной защитной смазкой. Массируя эти деликатные участки грубой тканью или растирая их мочалкой, женщины стирают «пленку» и ареолы остаются беззащитными.
  • Слишком интенсивный массаж также противопоказан, особенно на поздних сроках беременности. Это может вызвать тонус матки. Поэтому прокручивание и вытягивание сосков (например, если их форма не совсем удобна для кормления будущего ребенка) должны быть максимально мягкими и нетравматичными.
  • Применение кремов для смягчения сосков. Такие средства не подготавливают грудь к лактации и могут быть использованы беременными лишь только в том случае, если у них обостряется чувствительность сосков. В процессе лактации их применение бесполезно. По этой же причине не стоит помещать махровую ткань в бюстгальтер. Многие мамы говорят, что это доставляет дискомфорт, поэтому уже в период вынашивания малыша формируется нелюбовь к ГВ.

Ни в коем случае не протирайте соски спиртосодержащими составами. Считается, что это помогает сделать их более грубыми и менее чувствительными, но это только вызовет раздражение и аллергическую реакцию.

Советы специалиста: видео

Также советуем прислушаться к мнению психологов, которые считают, что во время беременности нужно готовить не соски для кормления, а в первую очередь, голову матери. Они считают, что почти все проблемы, возникающие у мам на ГВ из-за страха и нежелания кормить ребенка грудным молоком. Также они советуют в период ожидания малыша больше времени проводить с подругами, которые наслаждаются грудным вскармливанием и смогут передать это радостное чувство вам.

Надеемся, что наши советы, а также ваш положительный настрой, помогут облегчить лактацию, правильно подготовить грудь к процессу кормления малыша и избавят от проблем, с которыми сталкиваются новоиспеченные кормилицы.

Подготовка к грудному вскармливанию | Управление женского здоровья

Узнайте, какие шаги вы можете предпринять до и после родов, чтобы грудное вскармливание прошло гладко для вас и вашего ребенка.

Подготовка к грудному вскармливанию до рождения

  • Получите хорошее дородовое наблюдение , , которое может помочь вам избежать преждевременных родов и ребенка в больнице после того, как вы вернетесь домой.У недоношенных детей (рожденных до 39 недель беременности) проблем с грудным вскармливанием больше, чем у доношенных детей. 1
  • Расскажите своему врачу о своих планах по грудному вскармливанию, и спросите, есть ли в месте, где вы планируете родить ребенка, персонал и оборудование для поддержки грудного вскармливания после родов. Некоторые больницы и родильные дома предприняли специальные шаги для создания наилучших возможных условий для поддержки грудного вскармливания. Эти места называются больницами, доброжелательными к ребенку, и родильными домами.
  • Запишитесь на курсы грудного вскармливания. Беременные женщины, которые узнают, как кормить грудью, с большей вероятностью будут кормить грудью, чем те, кто этого не делает. Занятия по грудному вскармливанию дают беременным женщинам и их партнерам возможность подготовиться и задать вопросы до рождения ребенка.
  • Попросите своего врача порекомендовать консультанта по грудному вскармливанию. Вы можете наладить отношения с консультантом по грудному вскармливанию до того, как родится ваш ребенок, чтобы иметь готовую поддержку после рождения ребенка.
  • Поговорите со своим врачом о своем здоровье. Обсудите любую операцию на груди или травму, которые у вас могли быть. Если у вас депрессия или вы принимаете добавки или лекарства, поговорите со своим врачом о методах лечения, которые могут помочь при грудном вскармливании.
  • Сообщите своему врачу, что вы хотели бы кормить грудью как можно скорее после родов. Инстинкт сосания очень силен в течение первого часа жизни ребенка.
  • Поговорите со своим врачом о возможностях контрацепции после родов. Некоторые виды противозачаточных средств мешают грудному вскармливанию, но многие не влияют.
  • Поговорите с друзьями, которые кормили грудью, или подумайте о присоединении к группе поддержки грудного вскармливания.
  • Получите предметы, которые могут вам понадобиться для грудного вскармливания, , такие как бюстгальтеры для кормления, покрывала и подушки для кормления.

шагов, которые вы можете предпринять сразу после родов, чтобы успешно начать грудное вскармливание

  • Обнимайтесь с ребенком кожа к коже сразу после родов, если вы оба здоровы.
  • Кормите грудью как можно скорее после родов.
  • Попросите консультанта по грудному вскармливанию помочь вам.
  • Попросите персонал больницы не давать ребенку пустышки, воду с сахаром или молочную смесь, за исключением случаев, когда это необходимо по медицинским показаниям.
  • Пусть ваш ребенок остается в вашей больничной палате весь день и ночь, чтобы вы могли часто кормить его грудью.
  • Старайтесь не давать ребенку пустышки или искусственные соски до тех пор, пока он или она не научится брать вашу грудь (обычно в возрасте от 3 до 4 недель).

Шаги, которые может предпринять ваш партнер, чтобы поддержать ваше грудное вскармливание

Поговорите с отцами, партнерами и другими членами семьи о том, как они могут помочь вам в грудном вскармливании. Партнеры и члены семьи могут:

  • Поддержите грудное вскармливание, проявляя доброту и поддержку
  • Выразите свою любовь и признательность за всю работу, связанную с грудным вскармливанием
  • Будьте хорошим слушателем, если вам нужно поговорить о любых проблемах, связанных с грудным вскармливанием, которые могут возникнуть у вас
  • Помогите убедиться, что у вас достаточно еды и питья, и вы достаточно отдыхаете
  • Помощь по дому
  • Позаботьтесь о других детях, находящихся дома
  • Подарите ребенку любовь, играя, разговаривая и обнимая его

Советы по успешному грудному вскармливанию

  • Изучите признаки голода вашего ребенка. Признаки того, что ваш ребенок голоден, включают:
    • Стать более внимательным и активным
    • Поднесение рук или кулаков ко рту
    • Сосательные движения ртом
    • Поворот головы в поисках груди

    Плач может быть поздним признаком голода, и ребенку может быть труднее взять грудь, если он расстроен. Со временем вы сможете выучить сигналы вашего ребенка о том, когда начинать кормить.

  • Следуйте примеру своего ребенка. Некоторые младенцы будут сосать (или «брать») обе груди, одну за другой, при каждом кормлении. Другие младенцы берут только одну грудь при каждом кормлении. Помогите ребенку дососать первую грудь, пока он еще сосет и глотает. Ваш ребенок отпустит вашу грудь, когда он или она закончит. Предложите ребенку другую грудь, если он или она хочет еще. Если ваш ребенок засыпает во время кормления грудью, и вы беспокоитесь, что он или она не получил достаточного количества молока, попробуйте переключиться на другую грудь или сожмите свою грудь, чтобы стимулировать выделение большего количества молока и разбудить вашего ребенка.Узнайте, как определить, получает ли ваш ребенок достаточно молока.
  • Держите ребенка рядом с собой. Контакт кожа к коже между вами и ребенком успокоит его или ее плач, а также поможет сохранить стабильную частоту сердечных сокращений и дыхания вашего ребенка. Мягкая переноска, например, пеленка, может помочь вам «носить» ребенка.
  • Избегайте путаницы с сосками. Не используйте пустышки и бутылочки в первые несколько недель после рождения, за исключением случаев, когда это необходимо по медицинским показаниям. Если вам нужно использовать добавки, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.Она может показать вам, как давать добавки, которые помогут вам и вашему ребенку продолжать грудное вскармливание. К ним относятся кормление ребенка с помощью шприца, крошечной трубки, прикрепленной к соску скотчем, или маленькой гибкой чашки. Попробуйте сначала дать ребенку сцеженное или сцеженное молоко.
  • Убедитесь, что ваш ребенок спит рядом и безопасно. Пусть ваш ребенок спит в кроватке или люльке в вашей спальне, чтобы вам было легче кормить грудью ночью. Исследования показали, что, когда ребенок делит спальню со своими родителями, у него снижается риск синдрома внезапной детской смерти (так называемый СВДС). 1

Все материалы, содержащиеся на этих страницах, не защищены авторскими правами и могут копироваться, воспроизводиться или дублироваться без разрешения Управления по охране здоровья женщин в Министерство здравоохранения и социальных служб США. Ссылка на источник приветствуется.

Последнее обновление страницы: 27 августа 2018 г.

Грудное вскармливание | Как подготовиться

Если грудное вскармливание задерживается после родов, прекращается на некоторое время или если вы и ребенок разлучены, вам следует использовать молокоотсос или ручное сцеживание, чтобы поддерживать выработку молока и опорожнять грудь.В идеале, если ребенок не сосет грудь через 6 часов после рождения, вы должны начать стимулировать выработку молока, стимулируя грудь. Обратитесь за помощью в этом к персоналу больницы.

Чтобы использовать молокоотсос, выполните следующие действия.  Вы можете купить молокоотсосы многих типов. Ваша больница может порекомендовать использовать молокоотсос (некоторые могут даже продавать или брать его напрокат). Какой бы тип вы ни выбрали, всегда:

  • Внимательно прочитайте инструкции.
  • Вымойте руки и очистите грудь чистой водой и высушите.
  • Устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Подумайте о ребенке.
  • Помассируйте грудь от грудной стенки до соска ладонью. Кончиками пальцев массируйте по кругу от всей области к соску
  • Начать качать (это НЕ должно быть больно).
  • Чередуйте грудь по мере уменьшения выделения или каждые 5–10 минут при сцеживании для стимуляции выделения.
  • Сохраните молоко в стерилизованной детской бутылочке или выбросьте вкладыш для бутылочек, накройте его и поместите в холодильник.Он может оставаться в течение нескольких дней и даваться ребенку из бутылочки. Его также можно заморозить на более длительный срок.

Чтобы передать экспресс, выполните следующие действия:

  • Вымойте руки и очистите грудь чистой водой и высушите.
  • Устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Подумайте о ребенке.
  • Помассируйте грудь от грудной стенки до соска ладонью.
  • Кончиками пальцев массируйте круговыми движениями от всей области к соску.
  • Поместите большой и остальные пальцы на расстоянии полутора дюймов от соска.
  • Оттолкнитесь назад к грудной клетке.
  • Поверните пальцы вперед, сжимая молочные протоки.
  • Проведите пальцами вокруг груди, чтобы опорожнить все протоки.
  • Переключиться с правой груди на левую, чтобы увеличить объем сцеживания.
  • Сохраните молоко в стерилизованной детской бутылочке или выбросьте вкладыш для бутылочек, накройте его и поместите в холодильник. Он может оставаться в течение нескольких дней и даваться ребенку из бутылочки.Его также можно заморозить на более длительный срок.

Не скользите пальцами по коже и не тяните за саму соску. Пальцы не должны касаться соска, чтобы молоко не стекало по пальцам. Молоко, которое стекает по вашим пальцам, может содержать микробы, и его следует выбросить. Какой бы метод вы ни выбрали, насосный или ручной, потребуется время и практика, чтобы освоить его. Считайте свои первые несколько попыток практикой и не ждите молока с первых нескольких попыток. Если вы получите молоко в первые несколько раз, считайте это бонусом.

Нужно ли мне что-то делать, чтобы подготовить грудь к грудному вскармливанию?

Во время беременности вы, возможно, захотите подготовиться к грудному вскармливанию ребенка, особенно если вы никогда раньше этого не делали. Помимо чтения хорошей книги по грудному вскармливанию, посещения занятий по грудному вскармливанию или встречи с консультантом по грудному вскармливанию , многие женщины задаются вопросом, должны ли они что-то делать физически, чтобы убедиться, что их грудь готова к кормлению.Но действительно ли что-то из этого работает?

Возможно, вы слышали множество советов о том, как подготовить грудь к кормлению ребенка. Некоторые общие предложения могут быть:

  • «Укрепите соски, потирая их мочалкой, чтобы в первые несколько дней болеть стало меньше».
  • «Ущипните свои соски, чтобы сделать их более жесткими, менее чувствительными и чтобы вашему ребенку было легче их захватить».
  • «Носите накладки для груди, чтобы вытягивать плоские или втянутые соски».
  • «Насос для ускорения выработки молозива и удлинения ваших плоских или перевернутых сосок .
  • «Нанесите крем на соски перед родами, чтобы потом они стали менее чувствительными».

В целом, эти предположения совершенно неверны, и не доказано, что они каким-либо образом помогают при грудном вскармливании. На самом деле, некоторые исследования показали, что женщины, испробовавшие эти методы, на самом деле были на 90 211 меньше, чем 90 212, склонны даже пытаться кормить грудью, а если они и начинали кормить грудью, то с большей вероятностью прекращали кормить грудью через 6 недель после родов!

Боль и дискомфорт, связанные с этой тактикой, могли быть причиной того, что эти мамы не хотели даже пытаться кормить грудью, и также возможно, что смущение, возможно, связанное с обращением с грудью или подтеканием молока, заставило их не хотеть пытаться или бросать в полотенце рано.

Так стоит ли пробовать какой-либо из этих методов? Не совсем. В то время как женщины с плоскими или втянутыми сосками могут действительно захотеть «исправить» свои соски перед родами, важно помнить, что женщина с плоскими или явно втянутыми сосками часто может кормить грудью без каких-либо проблем. На самом деле, многие женщины с сосками, которые кажутся плоскими, удивляются, увидев, что они довольно удлинились после того, как их ребенок взялся за грудь — больше, чем любая накладка для груди или молокоотсос!

Одна вещь, которую женщина может сделать, что может быть полезно, если у нее плоские или втянутые соски или если она каким-либо образом обеспокоена успехом своего грудного вскармливания (например, у женщин, которые перенесли операцию на груди или проблемы с выработкой молока раньше ) должен пройти пренатальный визит с консультантом по грудному вскармливанию .Это может дать ей время провести тщательное обследование и обсудить свои опасения и страхи. Это также даст ей возможность позвонить в послеродовой период, кого она уже знает и кому доверяет.

Еда на вынос

  • Существует множество методов физической подготовки груди к грудному вскармливанию, но для большинства из них нет данных, подтверждающих их эффективность.
  • Не было доказано, что укрепление сосков уменьшает боль при грудном вскармливании, и этого следует избегать.
  • Рассмотрите возможность визита к консультанту по грудному вскармливанию перед родами, если у вас есть какие-либо опасения по поводу грудного вскармливания.

Подготовка к грудному вскармливанию — BabyCentre UK

Как мне подготовиться к грудному вскармливанию?

Получение хороших советов во время беременности может помочь вам чувствовать себя более уверенно перед началом грудного вскармливания (Patel and Patel 2016), поэтому:
  • Общайтесь с другими мамами, которые кормят грудью или кормили грудью раньше.
  • Поговорите с друзьями и родственниками, которые будут рядом с вами, когда вы будете кормить ребенка. Узнайте, каково их отношение. Если они не кормили грудью или рожали детей, когда грудное вскармливание не поддерживалось, предложите им ознакомиться с нашей статьей о преимуществах грудного вскармливания, чтобы они знали, насколько это полезно для вашего ребенка и для вас.Хорошо иметь поддерживающую сеть.
  • Посетите занятия по грудному вскармливанию до рождения ребенка. Бесплатные занятия предлагают многие больницы. Вы можете присоединиться к бесплатным дородовым занятиям BabyCentre, которые содержат много информации и советов по грудному вскармливанию. NCT тоже проводит занятия. Уроки NCT могут стоить сотни фунтов, но если они вам не по карману, они могут быть со скидкой или даже бесплатными. Спросите организатора курса о том, что доступно. Вовлеките своего партнера в любое занятие, к которому вы присоединитесь, чтобы вы оба знали, чего ожидать.
  • Проверьте, зарегистрировано ли ваше родильное отделение в Инициативе ВОЗ и ЮНИСЕФ по созданию больниц, доброжелательных к ребенку (BFI). В больницах, зарегистрированных BFI, есть специально обученный персонал, готовый помочь вам, и, как правило, у них выше показатели грудного вскармливания (Perez-Escamilla et al 2016).
  • Спросите у акушерки, какую общественную поддержку предлагает ваше родильное отделение после рождения вашего ребенка. Узнайте, можете ли вы посещать дома один на один или присоединиться к группе поддержки грудного вскармливания. Посещения или группы могут быть организованы акушерками, участковыми медсестрами, консультантами по грудному вскармливанию или обученными волонтерами (McFadden et al 2017, Perez-Escamilla et al 2016).

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашей способности кормить грудью по какой-либо причине, обратитесь за консультацией к консультанту по грудному вскармливанию во время беременности. Редко женщина вообще не может кормить грудью, поэтому консультант по грудному вскармливанию сможет вас успокоить (Pickett 2016). Предварительное изучение многих вещей дает вам информацию, но это может завести вас только до определенного момента. Очень важно, если у вас есть обученный помощник, который поможет вам применить на практике все, чему вы научились (Lumbiganon et al 2016, Wood et al 2016).

Как мое тело готовится к грудному вскармливанию?

Ваше тело готовилось к грудному вскармливанию с самого начала беременности. Возможно, у вас было покалывание сосков и болезненность молочных желез на очень ранних сроках беременности. Некоторые женщины также замечают, что их грудь становится больше (Murray and Hassall 2014, NHS 2016a).

Приток крови к вашей груди увеличивается во время беременности (Murray and Hassall 2014), а ваши молочные протоки и клетки, вырабатывающие молоко, развиваются больше с каждой новой беременностью (Arendt and Kuperwasser 2015).

Размер вашей груди до беременности и то, насколько она увеличивается во время беременности, не определяет, сколько молока вы сможете произвести для своего ребенка. Если у вас маленькая грудь, вы все равно сможете кормить своего ребенка всем необходимым молоком (González 2014, Pickett 2016).

У некоторых женщин во время беременности выделяется довольно много молозива, а у других вообще не выделяется. Любой из них является нормальным и не имеет никакого значения для того, сколько молозива и молока вы производите после рождения ребенка.

Ваша акушерка может посоветовать вам подготовиться к рождению ребенка, сцеживая и замораживая молозиво, но только при наличии медицинских показаний. Может быть полезно приготовить дополнительное молозиво для вашего ребенка, если, например, у вас диабет или у вашего ребенка волчья пасть (ABM 2014, Wszolek 2015).

Нужно ли укреплять соски перед кормлением грудью?

Нет, не надо. Гормональные изменения, происходящие в вашей груди во время беременности, подготавливают ее к кормлению вашего ребенка, и вам больше ничего не нужно делать.

Также не нужно предварительно использовать кремы для смягчения кожи. Темная область вокруг сосков, называемая ареолами, выделяет масло, которое естественным образом смазывает соски. Это масло также пахнет амниотической жидкостью, что является знакомым и обнадеживающим запахом для вашего ребенка, особенно сразу после его рождения (Doucet et al 2012).

Ваш малыш скоро узнает, что ваша грудь пахнет вами, молозивом и молоком. Они действуют как сильное притяжение, чтобы прижаться к вам и питаться в первую неделю (Sullivan et al 2011).

В первые дни грудного вскармливания старайтесь не пользоваться ароматизированным мылом, духами и лосьонами для тела, особенно на груди или вокруг нее. Ароматизированные продукты могут маскировать естественный запах вашей груди и сбивать ребенка с толку.

Что я могу сделать, чтобы начать грудное вскармливание наилучшим образом?

Как можно чаще прижимайтесь к ребенку кожей к коже после его рождения (Moore et al 2016, NCCWCH 2014, NHS 2016b, Unicef ​​nd).

Акушерка поможет вам найти положение для кормления грудью, удобное для вас и вашего ребенка.Непринужденное грудное вскармливание, когда вы расслабляетесь, положив ребенка животиком на вашу грудь, помогает сработать инстинкту кормления вашего ребенка. Непринужденное положение позволяет вашему ребенку использовать свои рефлексы поиска, чтобы найти вашу грудь, взять ее и поесть. проще (Colson 2012, Unicef ​​nd, Vinall 2015).

Даже если у вас кесарево сечение, вы все равно можете прижимать ребенка к коже вскоре после родов с некоторой помощью акушерки (NCCWCH 2011). Это может быть в операционной или сразу после нее в послеоперационной палате.

Ваш ребенок может прижаться к вашей груди и сосать, или он может понюхать, лизнуть или прижаться к вашей груди, отдохнуть, а затем попытаться поесть позже (Unicef ​​nd).

Как грудное вскармливание помогает вам сблизиться с ребенком

Узнайте, как контакт «кожа к коже» и грудное вскармливание создают особую связь между вами. Другие детские видеоролики Поддержка и понимание вашего партнера могут облегчить начало грудного вскармливания ( Мэйкок и др., 2013 г., Митчелл-Бокс и Браун, 2013 г.). Если ваш партнер понимает, почему для вас важно кормить грудью, и оказывает вам практическую помощь, чтобы облегчить вам задачу, со временем все пройдет хорошо (Rempel et al 2016).

Вы впервые стали мамой и беспокоитесь о грудном вскармливании? Узнайте, что наш эксперт говорит о начале грудного вскармливания.

Ссылки

ПРО. 2014. Сцеживание молока до рождения ребенка: антенатальное сцеживание молозива. Ассоциация кормящих матерей. abm.me.uk [По состоянию на сентябрь 2017 г.]

Arendt LM, Kuperwasser C. 2016. Форма и функция: как эстроген и прогестерон регулируют иерархию эпителия молочной железы. J Биол. неоплазия молочной железы 20(0):9-25.www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Colson S. 2012. Биологическое воспитание: революция непринужденного грудного вскармливания. Midwifery Today 101 midwiferytoday.com [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Doucet S, Soussignan R, Sagot P, et al. 2012. Упускаемый из виду аспект молочной железы человека: ареолярные железы в связи с характером грудного вскармливания, прибавкой веса новорожденного и динамикой лактации. Early Hum Dev 88(2):119-28

Forster DA, Moorhead AM, Jacobs SE, et al.2017. Рекомендации женщинам с диабетом во время беременности по сцеживанию грудного молока на поздних сроках беременности (Диабет и дородовое сцеживание молока [DAME]): многоцентровое, неслепое, рандомизированное контролируемое исследование. Lancet 389(10085):2204-2213

Gonzalez C. 2014. Грудное вскармливание стало проще. Барселона: Ediciones Planeta

Ютте Дж., Хохофф А., Зауэрланд С. и др. 2014. In vivo оценка количества устьев молочных протоков у кормящих женщин и связь с параметрами у матери и ребенка. BMC Беременность Роды  14:124. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Maycock B, Binns CW, Dhaliwal S, et al. 2013. Обучение и поддержка отцов улучшает показатели грудного вскармливания: рандомизированное контролируемое исследование. J Hum Lact 29(4):484-90

McFadden A, Gavine A, Renfrew MJ, et al. 2017. Поддержка здоровья кормящих матерей со здоровыми доношенными детьми. Кокрановская база данных систематических обзоров (2): CD001141. онлайн-библиотека.wiley.com [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Mitchell-Box KM, Braun KL. 2013. Влияние вмешательств, ориентированных на партнеров-мужчин, на начало, исключительность и продолжение грудного вскармливания. J Hum Lact 29(4):473-9

Moore ER, Bergman N, Anderson GC, et al. 2016. Ранний контакт кожа к коже для матерей и их здоровых новорожденных. Кокрановская база данных систематических обзоров (11): CD003519. onlinelibrary.wiley.com [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Мюррей И., Хассалл Дж.2014. Изменения и адаптация во время беременности. В: Маршалл JE, Рейнор MD. ред. Учебник Майлза для акушерок  16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 143-77

NCCWCH. 2011. Кесарево сечение. Национальный сотрудничающий центр здоровья женщин и детей, Клиническое руководство NICE. www.nice.org.uk [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

NCCWCH. 2014. Интранатальный уход: уход за здоровыми женщинами и их младенцами во время родов. Обновлено в феврале 2017 г. Национальный сотрудничающий центр здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации, 190.www.nice.org.uk [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

NHS. 2016а. Признаки и симптомы беременности. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

NHS. 2016б. Грудное вскармливание: первые дни. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Патель С., Патель С. 2016. Эффективность консультантов по грудному вскармливанию и консультантов по грудному вскармливанию в отношении исходов грудного вскармливания. J Hum Lact 32(3):530-41

Перес-Эскамилья Р., Мартинес Х.Л., Сегура-Перес С.2016. Влияние инициативы «Больница, доброжелательная к ребенку» на грудное вскармливание и здоровье детей: систематический обзор. Питание матери и ребенка 12(3):402-17. onlinelibrary.wiley.com [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Pickett E. 2016. У вас есть это: позитивное руководство по грудному вскармливанию. Кибворт Бошам: Матадор

Салливан Р., Перри Р., Слоан А. и др. 2011. Детская привязанность и привязанность к опекуну: выводы фундаментальной и клинической науки. Clin Perinatol 38(4): 643–55.www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Unicef. й. Контакт кожа к коже. www.unicef.org.uk [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Vinall R. 2015. Ценность введения непринужденного грудного вскармливания. Perspective 29(Dec)

Wszolek K. 2015. Ручное сцеживание во время беременности и сбор молозива – подготовка к успешному грудному вскармливанию? Британский журнал акушерства 23(4):268–274

5 способов подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности — Питатель

Грудное вскармливание похоже на первое испытание материнства.На самом деле это довольно несправедливо. Вы ТОЛЬКО добрались до финиша своей беременности, пережили роды и пережили эмоциональный шок от встречи с крошечным человечком, который является половиной вашей ДНК. Вместо того, чтобы хорошенько вздремнуть (или выпить долгожданный бокал вина), вы неожиданно осознаете, что этот ребенок на 100% зависит от вас. Он или она будет помещен на вашу грудь, и, прежде чем вы это знаете, пришло время!

Вот пять способов подготовиться к грудному вскармливанию до рождения ребенка.

Изучите (и отработайте!) основные позы для кормления грудью

Мы постоянно слышим такие истории от мамочек-кормилиц!

«Через несколько минут после рождения моего сына медсестра нависла надо мной, наблюдая, как я впервые пытаюсь взять его в грудь. Я знал, что искать в замке, но неудивительно, что он не сразу это понял. «Может, попробовать его в футбольном трюме», — порекомендовала она.

Началась паника. Я понятия не имел, о чем она говорила! Как я мог быть плохим в этом, ведь прошло всего десять минут? Я пробормотал что-то бессвязное, прежде чем она грациозно подняла его и положила его тело под мою руку, а его голову – на мою ладонь.Ребенок присосался, и я вздохнула с облегчением».

Например, изучите различные положения для кормления грудью, чтобы с самого начала знать, как правильно держать ребенка.

Примите участие в очном или онлайн-курсе по грудному вскармливанию

В первый раз, когда вы слышите слова «защелка», «набухание», «опускание» и «молозиво», вы должны находиться в среде, где вы можете усваивать информацию, то есть не в больничной палате с кричащим голодным новорожденным.

Изучите основы грудного вскармливания до рождения ребенка.Таким образом, процесс пойдет менее хаотично. Большинство больниц проводят занятия по грудному вскармливанию, а консультанты по грудному вскармливанию предлагают очное обучение. Но если одеться и выйти за дверь на 8 или 9 месяце беременности вам не по душе, запишитесь на онлайн-курс! Подруга-питательница Линдси Шипли из Lactation Link предлагает потрясающие онлайн-уроки и вебинары.

Поймите, откуда берется ваше молоко

Вы еще этого не знаете, но через несколько недель или месяцев ваши запасы молока станут центром вашего дня.К сожалению, у вас нет возможности узнать, будет ли у вас достаточно молока, в самый раз, или его будет мало. Независимо от того, какое место в спектре лактации вашего тела занимает ваш организм, важно знать, откуда поступает ваше молоко и как вы можете влиять на его выработку.

Спрос и предложение
Лучший способ поддерживать здоровую выработку молока — это частое кормление или сцеживание. Ваше тело будет производить на основе спроса и предложения, поэтому чем больше спрос, тем больше предложение.

Достижение цели по калориям
Кормящим матерям не обязательно соблюдать какой-то определенный тип диеты, но они должны потреблять правильное количество калорий, чтобы вырабатывать молоко. Слишком легко перестать заботиться о своем теле, когда родится ребенок.

Батончики Milkful Nursing Bar

— это полезная, удобная и энергетическая закуска, созданная специально для кормящих мам. Употребление одного или двух батончиков в день гарантирует, что вы едите здоровые ингредиенты, а не перекусываете дешевыми сахаросодержащими продуктами или не соблюдаете количество калорий.Мы рекомендуем покупать батончики заранее (у них срок годности 5 месяцев) и держать несколько штук в вашей больничной сумке, когда родится ребенок.

Кроме того, узнайте, какие продукты можно и нельзя есть при грудном вскармливании. Подсказка: это более спокойно, чем беременность!

Hydrating
Питьевая вода для утоления жажды чрезвычайно важна для кормящих женщин. Всегда держите под рукой бутылку с водой, чтобы вашему телу никогда не требовалось жидкости для производства молока.

Закажите молокоотсос, необходимые принадлежности и раствор для хранения молока

Сцеживание — это совершенно другой аспект грудного вскармливания.Некоторые женщины являются исключительными молокоотсосами, то есть их ребенок в основном пьет сцеженное грудное молоко из бутылочки, а не из их тела. Некоторые женщины сцеживают грудное молоко один или два раза в день, чтобы иметь под рукой бутылочку для периодического кормления от других людей. А еще некоторые женщины никогда не сцеживают грудное молоко, потому что они никогда не разлучаются со своим ребенком.

Как узнать, к какой категории вы попадете? Для начала подумайте, что будет происходить в конце вашего декретного отпуска. Если есть установленная дата, когда вы вернетесь на работу, но вы все еще хотите продолжать грудное вскармливание, вам нужно будет сцеживать молоко.

Если в ваши планы не входит ежедневная разлука с ребенком, но вы считаете, что хотите время от времени делать перерывы в кормлении, вам необходимо сцеживаться.

Теперь вам не нужно ощущать давление, чтобы сразу сцедить. На самом деле, многие консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют воздержаться от сцеживания до тех пор, пока не установится режим грудного вскармливания. Но мы рекомендуем подготовить сцеживающее устройство, чтобы вы могли легко перейти к следующему этапу грудного вскармливания.

Вот что мы рекомендуем приобрести во время беременности для подготовки к сцеживанию:

1.Электрическая или ручная помпа
Двойная помпа означает, что вы можете сцеживаться из обеих грудей одновременно (значительная экономия времени!)

2. Бюстгальтер для сцеживания без помощи рук
В этом бюстгальтере нет необходимости, если вы выбираете мануальный метод, но бюстгальтер без рук означает, что вы не сидите, прижимая воронки к телу в течение 20 минут. вовремя.

3. Раствор для хранения грудного молока
Если вы знаете, что сцеживание в конечном итоге станет важной частью вашей повседневной жизни, сразу приобретайте пакеты для грудного молока.Они хранят до 6 унций грудного молока и являются экономически эффективными. Вы также можете приобрести флаконы на 2,7 унции, которые легче наполнять и размораживать для кормления в первые недели.

4. Бутылочки
Некоторые дети предпочитают один тип бутылочки другому, поэтому вы можете либо купить несколько разных стилей, либо одолжить у подруги мамы. Как только ваш ребенок установит предпочтение, рекомендуется придерживаться одного бренда, чтобы вы не пытались смешивать и сочетать детали посреди ночи.

5.Щетка для бутылок и дезинфицирующие паровые мешки
Приготовьте новую чистую щетку, предназначенную только для мытья бутылочек, и купите паровой дезинфицирующий мешок для легкой стерилизации.

Мысленно подготовьтесь к графику грудного вскармливания новорожденного

Хорошо, будущие мамы, пора пристегиваться. Грудное вскармливание — это работа, и, скорее всего, эта рутина будет надирать вам задницу в первые пару недель.

Новорожденные дети должны есть каждые два часа, пока не наберут вес при рождении.Каждые два часа, 24/7. Это означает, что в обычный день кормления могут быть в 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22 часов. 12:00, 2:00, 4:00

Хорошая новость в том, что все быстро закончилось. Плохая новость заключается в том, что когда вы находитесь в таком графике, кажется, что вы не можете продолжать. Поверьте нам, вы можете!

Настройтесь на рутину
Примите этот безумный график кормления, зная, что вам придется столкнуться с трудностями, но вы справитесь.Старайтесь думать о каждом кормлении как о чем-то положительном, потому что это означает, что ваш ребенок быстро набирает вес. После того, как ваш педиатр даст вам добро, вы можете расслабиться, делая 3-4-часовые перерывы между кормлениями.


Знайте, что боль носит временный характер
Поймите, что поначалу при грудном вскармливании естественно чувствовать боль, но ваше тело закаляется и становится легче. Многие женщины терпят неудачу, когда начинают кормить грудью, потому что это неудобно. Когда ребенок берет грудь в первые несколько недель, в течение примерно 10 секунд вы задерживаете дыхание и напрягаетесь, а соски жгут.(Мы бы приравняли это к боли от прищепки на пальце.)

Довольно скоро вы перестанете задерживать дыхание, и, прежде чем вы это узнаете, защелкивание не имеет большого значения. Поначалу грудное вскармливание может вызывать дискомфорт, но со всеми новыми вещами оно быстро становится нормой, когда ваше тело и разум приспосабливаются.

Продолжайте читать  9 полезных и вкусных рецептов батончиков для кормления Milkful ›

 

Отказ от ответственности: некоторые части этого сайта могут предоставлять вам информацию, связанную со здоровьем, или информацию о продуктах Nourisher на основе предоставленной вами информации.Однако эта информация и другой контент, предоставляемый через сайт (совместно именуемые «Контент»), представлены в краткой форме и предназначены для использования только в образовательных целях. Содержимое не предназначено и не должно интерпретироваться как рекомендация по конкретному плану лечения или курсу действий. Использование вами этого сайта или Контента не создает отношений между врачом и пациентом. Этот сайт не предлагает медицинских консультаций, и ничто из представленного на этом сайте, включая любой контент, не предназначено для использования в качестве профессиональных рекомендаций по медицинской диагностике или лечению.Вы не должны использовать этот сайт или любой Контент для диагностики проблем со здоровьем или фитнесом или болезни. Использование этого сайта или любого Контента не заменяет медицинские консультации с квалифицированным врачом или медицинским работником для удовлетворения медицинских и медицинских потребностей вас или любой другой стороны. Не пренебрегайте медицинским советом врача или медицинского работника и не откладывайте обращение за таким советом из-за любой информации, которую вы получаете с Сайта.

>

Подготовка к грудному вскармливанию

Растущая грудь

Когда вы были еще плодом, ваши груди начинались как «почки».Внутри каждой почки формировалась и росла основная система молочных протоков, которая вырабатывает и доставляет грудное молоко, по мере того, как вы продвигались в детстве. Когда вы достигли половой зрелости, гормоны, выделяемые во время менструального цикла — эстроген и прогестерон — запускали развитие груди.

Молозиво

Теперь, когда вы беременны, ваше тело быстро готовится к грудному вскармливанию. Между 16 и 22 неделями ваша грудь начинает вырабатывать молозиво: сверхконцентрированное первое молоко, вырабатываемое для вашего ребенка.Ареола (темная область кожи вокруг соска) обычно темнеет и становится больше, как и сосок. Даже сейчас вы можете заметить некоторые прозрачные, желтые или белые капли молозива, вытекающие из сосков, особенно когда вы принимаете теплый душ или ванну.

После рождения ребенка грудное молоко развивается поэтапно, для полного выработки требуется около двух недель. Во-первых, это чистое молозиво. Этот высокопитательный концентрированный корм содержит антитела, которые имеют ключевое значение для здоровья вашего ребенка и отсутствуют в его организме до первого кормления грудью.Молозиво покрывает их желудок, создавая барьер, через который не может пройти большинство бактерий и вирусов, и снижая риск многих видов инфекций у вашего новорожденного. Это помогает защитить их пищеварительный тракт, слизистые оболочки, горло, легкие и кишечник, а также снижает риск пищевой аллергии в будущем. Это покрытие действует до тех пор, пока вы кормите ребенка грудью.

Ваша грудь вырабатывает около трех-четырех столовых ложек молозива в первые 24 часа после родов. Поскольку желудок новорожденного может вместить только две-три чайные ложки молока, этого количества будет достаточно для грудного вскармливания вашего ребенка в первый день его жизни.При частых кормлениях (не реже, чем каждые два-три часа) объем вырабатываемого молока будет увеличиваться, поэтому его всегда будет достаточно для кормления ребенка.

Хорошее начало

Исследования показали, что преимущества грудного вскармливания сохраняются на протяжении всей жизни вашего ребенка, включая снижение риска диабета, ожирения, ювенильной лейкемии, сердечных заболеваний, астмы и ушных инфекций. Также было обнаружено, что у детей, находящихся на грудном вскармливании, лучше развиты челюсти и глаза, чем у тех, кто не находится на грудном вскармливании.Это приносит пользу и вам: сразу после родов грудное вскармливание помогает вашей матке вернуться к своему нормальному размеру. Это также может помочь вам сбросить вес во время беременности и, как показали исследования, снизить риск рака молочной железы и яичников.

Хотите увидеть все это в действии? Сообщите своему лечащему врачу, что вы хотели бы, чтобы ваш новорожденный был с вами сразу после рождения (любые тесты можно сделать позже или пока ваш ребенок находится у вас на руках). Поместите его себе на грудь, кожа к коже, и вы будете поражены, когда он прижмется к вашей груди и начнет сосать.Не волнуйтесь, если он не хочет есть обильно сразу после родов, особенно если во время родов вы подвергались медицинскому вмешательству. Иногда первое кормление больше похоже на прикосновение носом, ссадину или вкус. Если вы и ваш ребенок должны быть разлучены на какое-то время после рождения, начните контакт кожа к коже как можно скорее. Продолжайте как можно больше практиковать контакт кожа к коже в течение следующих нескольких дней, возможно, вы обнаружите, что вы оба легко переносите грудное вскармливание.

Поддержка грудного вскармливания

Если у вас возникли проблемы с грудным вскармливанием, вы не одиноки.Существует множество ресурсов по грудному вскармливанию, которые помогут вам в вашем путешествии. Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию (попросите его по месту вашего рождения) или обратитесь в местную лигу Ла Лече (www.lalecheleague.org). Подумайте о том, чтобы записаться на курсы подготовки к грудному вскармливанию перед родами, чтобы понять процесс и подготовиться к этому первому специальному кормлению.

 

Советы по подготовке к грудному вскармливанию во время беременности

Грудное вскармливание не всегда легко, но подготовка перед родами может помочь.

Двадцать лет назад беременным женщинам советовали «укрепить» соски, чтобы предотвратить их болезненность, когда они начинали кормить грудью. Исследования показывают, что на самом деле это не помогло, так что больше не нужно растирать грудь грубым полотенцем.

Новоиспеченная мама Рэйчел Палмер из Барри, Онтарио, говорит, что лучший совет — получить достоверную информацию о грудном вскармливании до родов. «Хотела бы я больше знать о том, что считается нормальным и когда мне следует обратиться за помощью», — говорит она. «У меня была боль, но я не хотел жаловаться.Подход Палмера «усмехнись и терпи» распространен среди молодых мам, но редко необходим. Вот что вам нужно знать, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности.

Подробнее: Первые недели с ребенком>

Узнайте о процессе: Лия Мэй Джонстон из Уитби, Онтарио, смотрела видео на веб-сайте доктора Джека Ньюмана , когда была беременна, и наблюдала за грудными подругами, чтобы знать, как выглядит хороший захват. Консультант Halifax по грудному вскармливанию Кэсси Кент говорит, что раннее кормление может пройти более гладко, если вы примете удобное полулежачее положение и прижмете ребенка к груди, позволяя ему сосать грудь самостоятельно и с поддержкой.«Раннее это часто помогает ребенку хорошо захватить грудь и стимулирует выработку молока», — говорит она. Консультант по грудному вскармливанию Сью Арсено из Элмфилда, штат Северная Каролина, добавляет, что полезно читать о процессе грудного вскармливания, в том числе о том, как распознать и справиться с нагрубанием, которое часто происходит примерно на третий или четвертый день, когда ваше молоко «приходит».

Знай свое тело: Некоторые физические или медицинские факторы могут вызвать проблемы с грудным вскармливанием, поэтому стоит заранее обсудить их со специалистом.Кент упоминает предыдущую операцию на груди, гормональный дисбаланс или синдром поликистозных яичников (СПКЯ), трудности с беременностью или сохранением беременности, отсутствие роста груди во время беременности, поздний или неравномерный рост груди в период полового созревания, очень разный размер или большое расстояние между грудями или диабет. или проблемы с щитовидной железой. «Ничто из этого не означает, что женщина не может кормить грудью, но обсуждение любых вопросов с экспертом до родов может помочь вам разработать план». Попросите научиться сцеживать молозиво вручную, пока вы еще беременны, чтобы вы могли хранить его на случай, если ребенку потребуются добавки.

Подробнее: Кожа к коже с ребенком>

Настройка службы поддержки: Подключение к общественным ресурсам до родов означает, что если возникнут проблемы, вам не придется искать номер телефона или обсуждать свою грудь с незнакомцем. Эдвина Хоффманн из Фредериктона только что переехала в Канаду из Соединенного Королевства, когда забеременела, и у нее не было семьи, к которой можно было бы обратиться за помощью. «Моя акушерка предложила мне пойти на собрание Лиги Ла Лече, когда я была беременна.Я сразу почувствовала себя как дома», — говорит она. «Когда мне нужна была помощь в грудном вскармливании, я чувствовала себя комфортно, попросив об этом».

Джонстон попросила своих друзей и семью предложить поддержку, а не предлагать смесь, если она испытывает трудности, и упомянула вещи, которые, по ее мнению, будут наиболее ценными после родов, такие как приготовление пищи и уборка, чтобы она могла сосредоточиться на уходе за больными.

Освободить время: Кент считает, что Джонстон был на правильном пути. «Я говорю женщинам, что в первые две недели они не должны ничего делать, кроме грудного вскармливания», — говорит она.«Если вам будет неловко просить о помощи, составьте список работ, которые могут выполнять посетители, и разместите его на холодильнике». Она также предлагает «детский душ с замороженными продуктами», когда каждый гость приносит еду, чтобы заполнить морозильник. Также может помочь найм послеродовой доулы или услуги по уборке в течение первых нескольких недель.

Подробнее: Как сочетать грудное вскармливание и кормление из бутылочки>

Однажды Палмер позвонила консультанту по грудному вскармливанию, и ей удалось улучшить захват груди у ребенка, и она получила рецепт от врача на крем для лечения воспаленных сосков.«Я всегда говорю беременным женщинам говорить, когда у них есть вопросы, и использовать доступные им ресурсы», — говорит она.

Вместе с вашим счастьем вам предстоит пройти огромный курс обучения, и грудное вскармливание — одна из тех вещей, которые поначалу могут быть непростыми. Немного предварительных знаний может уменьшить стресс в эти лихорадочные первые дни.

СОВЕТ: Консультант по грудному вскармливанию Сью Арсено рекомендует оборудовать вокруг дома места для кормления с закусками, подгузниками, водой и подушками, чтобы помочь вам занять удобное положение в любом месте, где ваш ребенок проголодается.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*