Картотека физкультминуток в детском саду: Картотека физкультминуток для средней группы детского сада. | Картотека по физкультуре (средняя группа) на тему:

Содержание

Картотека физкультминуток для средней группы детского сада. | Картотека по физкультуре (средняя группа) на тему:

Картотека физкультминуток для средней группы детского сада.

№1. «Замок»

На двери висит замок, (пальцы рук соединены в «замок»)

Кто открыть бы его смог, (повторение движений)

Потянули, (руки тянут одну, потом в другую сторону)

Покрутили, (сцепленные пальцы к себе от себя)

Постучали, (основаниями ладоней постучали друг о друга)

И открыли. (пальцы расцепить, ладони в стороны)

№2. «Прогулка»

Пошли пальчики гулять (пальцы сжаты в кулаки, большие пальцы опущены вниз и как бы прыжками двигаются по столу)                                          

А вторые – догонять (ритмичные движения о стол указательных пальцев)

Третьи пальчики – бегом (движение средних пальцев быстро)

А четвертые – пешком (медленное движение безымянных пальцев по

поверхности стола)

Пятый пальчик поскакал (касание стола мизинчиками)

И в конце пути упал. (хлопок кулаками по поверхности стола.)

№3. «Березка»

Потихоньку пойдем, в хоровод мы встанем (становятся в хоровод)

И к березке подойдем в белом сарафане (идут в центр хоровода)

Разойдемся в круг большой (расходятся)

И покружимся с тобой (кружатся)

Дует ветер на тебя (вдох-выдох)

И садятся птицы (приседают)

А на ветках у тебя иней серебрится (поднимаются, поднимают и опускают руки)

На дворе сейчас зима – холодно, морозно (поглаживаем себя руками по плечам)

Шубу снежную надень, белая березка! (кружатся)

№4 «Все умеем мы считать».

Раз, два, три, четыре, пять! (шаги на месте)

Все умеем мы считать. (хлопки в ладоши)

Отдыхать умеем тоже. (прыжки на месте)

Руки за спину положим, (руки за спину)

Голову поднимем выше, (голова вверх)

И легко-легко подышим. (глубокий вдох-выдох)

Подтянитесь на носочках столько раз, ровно столько,

Сколько пальцев на руке у вас. (показали, сколько пальцев на руках, поднялись на носочках 10 раз.)

№5 «Бабочка».

Видишь, бабочка летает, (махи руками-крылышками)

На лугу цветы считает. (счет пальчиком)

Раз, два, три, четыре, пять. (хлопки в ладоши)

Ох, считать, не сосчитать! (прыжки на месте)

За день, за два и за месяц. (шаги на месте)

Шесть, семь, восемь, девять, десять. (хлопки в ладоши)

Даже мудрая пчела (махи руками-крылышками)

Сосчитать бы не смогла! (счет пальчиком)

№6. «Маленький гном»

Жил-был маленький гном (приседают, встают)

У гнома был маленький дом (изображают руками «крышу» над головой)

Гномик кашу варил («помешивают» кашу)

И всем – всем — всем говорил (показывают друг на друга)

«Все мы, и ты, и я – друзья! (кладут руку на плечо соседа)

В гости ко мне прибегайте (бег на месте)

Ноги вытирайте! («вытирают» ноги)

Садитесь за стол (приседают)

Кашей угощайтесь! (имитируют действия с ложкой)

И друг другу – улыбайтесь! (Улыбаются)

№7 «Алые цветочки».

Наши алые цветки распускают лепестки (плавное раскрывание пальцев)

Ветерок чуть дышит лепестки колышет (помахивание руками перед собой и опускание их на стол)

Наши алые цветки закрывают лепестки (сжимание пальцев)

Тихо засыпают головой качают. (разжимание пальцев)

№8. «Самолет»

Пролетает самолет, (раскинули руки, летим, глазки вниз)

С ним собрался я в полет! (смотрим вниз, не опуская головы, словно оглядывая из кабины землю)

Правое крыло отвел – (посмотрели, как можно дальше вправо)

Левое крыло отвел — (посмотрели влево)

Я мотор завожу (рука описывает большой круг, глазки следят за движением руки)

И внимательно гляжу! (описываем круг в другую сторону)

Поднимаюсь и лечу, (описываем рукой большие восьмёрки)

Возвращаться не хочу! (следим за движением руки глазами)

№9. «Лошадки».

Эй, лошадки, все за мной! Поспешим на водопой! (руки вперед, пружинистые движения ног)

Вот река, широка и глубока, не достанешь до дна. (плавное разведение рук в стороны)

А водица вкусна! Пейте! Хороша водица! (наклоны вперед)

Постучим копытцем! Эй, лошадки, все за мной! (притоптывает ногой)

Поскакали домой Гоп – гоп – гоп – гоп — гоп! (прыжки на месте)

№10. «Мороз Красный нос».

Ой, Мороз Красный нос, мы тебя все знаем. (Хлопки в ладоши)

И тебя, Дед Мороз, радостно встречаем. (Руки на поясе, наклоны туловища вперед.)

Ой, Мороз Красный нос, песню запеваем. (Хлопки в ладоши.)

И тебя в хоровод к детям приглашаем. (Приседания.)

Ой, Мороз Красный нос, бей сильней в ладоши! (Хлопки в ладоши.)

А у нас веселей затанцуют ножки! (Прыжки на месте.)

Я, Мороз Красный нос, с белой бородою. (Хлопки в ладоши.)

Ущипну, так до слез, не шути со мною. (Топание ногами.)

Для чего, почему (Хлопки в ладоши.)

Должен я сердиться? (Приседания.)

Я пришел к вам, друзья, (Прыжки на месте.)

Чтобы веселиться! (Хлопки в ладоши.)

№11. «Оранжевая песенка»

 Вот уже подряд два дня, (Сидя за столом, разминаем кисти рук.)

Я сижу рисую. (Встряхиваем руками.)

Красок много у меня — Выбирай любую. (Хлопки в ладоши.)

Я раскрашу целый свет (Руки в стороны.)

В самый свой любимый цвет: (Повороты туловища влево-вправо.)

Оранжевое небо, (Встали, руки вверх.)

Оранжевое море, (Присели, руки вниз.)

Оранжевая зелень, (Встали, руки в стороны.)

Оранжевый верблюд. (Руки на пояс.)

Оранжевые мамы (Прыжки на левой ноге.)

Оранжевым ребятам (Прыжки на правой ноге.)

Оранжевые песни (Прыжки на двух ногах.)

Оранжево поют! (Хлопки в ладоши.)

Вдруг явился к нам домой (Руки вверх.)

№12. «Рыжие белочки»

Листики падают, осень пришла. (Махи руками вверх — в стороны — вниз.)

Рыжие белочки, как у вас дела? (Наклоны вперед.)

— Мы набрали шишек для своих детишек. (Прыжки на месте.)

Листьев полное дупло — Будет нам зимой тепло. (Повороты туловища влево-вправо.)

Листики падают, осень пришла. (Махи руками вверх — в стороны — вниз.)

Рыжие белочки, Как у вас дела (Приседания.)

— Насушили ягод, чтоб хватило на год. (Махи руками вверх — в стороны — вниз.)

№13. «Дождик».

Дождик, дождик, что ты льешь? ( 4 хлопка,)

Погулять нам не даешь. (притопы.)

Дождик, дождик, полно лить, (4 хлопка)

Деток, землю, лес мочить.  (Прыжки на месте.)

После дождика на даче (Ходьба.)

Мы по лужицам поскачем. (Прыжки «через лужицы”)

№14. «Яблонька».

Веточки на яблоньке  (Качание рук над головой вправо-влево, постепенно опуская вниз)

Висли от печали.  (Качание опущенных рук вправо-влево.)

Яблочки на веточках висели и скучали.

Девочки и мальчики ветки раскачали, (Качание рук вперёд-назад)

Яблоки о землю громко застучали. (Хлопки по коленкам)

Через речку, через мост (приставной шаг с пружинкой)

Серый грозный волк идёт, страшный волк-волчище (выбрасывание пальцев рук вперёд)

Щёлк-щёлк, щёлк-щёлк. (4 хлопка)

Острые зубищи, (выбрасывание пальцев рук вперёд),

Щёлк-щёлк, щёлк-щёлк. (4 хлопка)

№15. «На зарядку»

На зарядку солнышко — (шагаем на месте)

Поднимает нас, поднимаем руки мы — (руки вверх-вниз)

По команде «Раз!» а над нами весело

Шелестит листва. – (наклоны туловища влево-вправо)

Опускаем руки мы по команде «Два!» — (шагаем на месте)

№16. «Лягушки»

На болоте две подружки, две зеленые лягушки

Утром рано умывались, полотенцем растирались.

Ножками топали, ручками хлопали,

Вправо, влево наклонялись и обратно возвращались.

Вот здоровья в чем секрет.

Все друзьям физкультпривет!

(Дети сопровождают чтение стихотворения движениями).

№17. «Бабочка».

Спал цветок и вдруг проснулся, (туловище вправо, влево.)

Больше спать не захотел, (туловище в перед, назад.)

Шевельнулся, потянулся, (руки вверх, потянуться.)

Взвился вверх и полетел, (руки вверх, вправо, влево.)

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружится, вьется, (покружиться)

№18. «Осень».

Дует ветер, дует, дует, задувает (махи руками на себя)

Желтые листочки с дерева срывает (кружатся на месте) 

И летят листочки, кружат по дорожке (на цыпочках проходят круг)

Падают листочки прямо к нам под ножки (повернувшись вокруг себя на месте, приседают)

№19. «Осень»

Ветер дует нам в лицо. (помахать руками на лицо)

Закачалось деревцо. (покачаться из стороны в сторону)

Ветер тише, тише, тише. (присесть, помахать руками вверх-вниз)

Деревцо всё выше, выше. (потянуться вверх)

№20. «Выпал беленький снежок»

Выпал беленький снежок, собираемся в кружок. (дети стоят кружком, держась за руки.)

Мы потопаем, мы потопаем! Будем весело плясать, (дети топают ногами)

Будем ручки согревать. Мы похлопаем, мы похлопаем! (Хлопают в ладоши.)

Будем прыгать веселей, чтобы было потеплей.

Мы попрыгаем, мы попрыгаем! (Прыгают на месте)

№21. «Птички»

Птички в гнёздышке сидят (присесть)

И на улицу глядят. Погулять они хотят (подняться на носочки)

И тихонько все летят. (помахать руками)

№22. «Буратино»

Буратино потянулся, (руки поднять через стороны вверх, потянуться, поднявшись на носочки)

Раз — нагнулся, два — нагнулся, (наклоны корпуса вперед)

Руки в сторону развел, (руки развести в стороны)

Ключик, видно, не нашел. (повороты вправо и влево)

Чтобы ключик нам достать, нужно на носочки встать. (руки на поясе, подняться на носочки)

№22. «Грибок»

Гриша шел-шел-шел, (ходьба на месте)

Белый гриб нашел. Раз — грибок, два — грибок,

Три — грибок, (наклоны корпуса вперёд)

Положил их в кузовок.

№23. «Капуста»

Мы капусту рубим, (дети делают резкие движения прямыми кистями сверху вниз).

Мы морковку трем, (пальцы обеих рук сжимают в кулаки, двигают ими к себе и от себя).

Мы капусту солим, (имитируют посыпание соли из щепотки).

Мы капусту жмем. (интенсивно сжимают и разжимают пальцы).

В кадку все утрамбовали, (потирают кулак о кулак).

Сверху грузиком прижали. (ставят кулак на кулак).

№24. «Дом»

Я хочу построить дом, (Руки над головой «домиком».)

Чтоб окошко было в нём, (Руки перед глазами. Концы пальцев рук сомкнуты в «окошко».)

Чтоб у дома дверь была, (Ладони повёрнуты к себе, сомкнуты боковыми частями.)

Рядом чтоб сосна росла (Пальцы растопырены. Руки тянем вверх.)

Чтоб вокруг забор стоял, (Руки перед собой кольцом, пальцы соединены.)

Пёс ворота охранял. (Одна рука «пёс», мизинец отсоединить от других пальцев.)

Солнце было, (Скрестить кисти рук, пальцы растопырены.)

Дождик шёл, («Стряхивающие» движения)

И тюльпан в саду расцвёл (Предплечья прижаты. Пальцы-лепестки смотрят вверх.)

№25. «Вышла Маша на крыльцо»

Вышла Маша на крыльцо: (дети маршируют на месте.)

Вот растёт деревцо, (Показывают руками в одну сторону.)

Вот растёт другое – (Показывают руками в другую сторону.)

Красивое какое! (Разводят руки в стороны.)

Стала Машенька считать: (Сжимают и разжимают пальчики.)

Раз, два, три, четыре, пять. (Загибают пальчики начиная с большого.)

Все деревья эти (Разводят руки в стороны)

Сосчитайте, дети! (Грозят указательным пальчиком.)

№26. «Зимняя прогулка»

Рано утром в парк ходили (ходьба на месте,)

Там снеговика лепили (махи руками,)

А потом с горы катились (волнообразные движения руками,)

Веселились и резвились (прыжки).

В Таню кинули снежком (произвольные движения,)

В Вову кинули снежком,

В Мишу кинули снежком —

Получился снежный ком!

Холодно гулять зимой (киваем головой)-

Побежим скорей домой (возвращаемся на места!)

Картотеки для скачивания. ГУО «Ясли-сад № 6 г. Ошмяны»

КАРТОТЕКА ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ГЛАЗ

КАРТОТЕКА ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

КАРТОТЕКА ИГР ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ОСАНКИ И ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ

УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ К КАРТОТЕКЕ

КАРТОТЕКА МАССАЖА

ИГРЫ С ПЕСКОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

КАРТОТЕКА ИГР-ЭКСПЕРИМЕНТОВ С ВОДОЙ

КАРТОТЕКА ОПЫТОВ И ЭКСПЕРИМЕНТОВ

КАРТОТЕКА ИГР С АГРЕССИВНЫМИ ДЕТЬМИ

КАРТОТЕКА МИРИЛОК

КАРТОТЕКА СТИХОВ И ПОТЕШЕК

КАРТОТЕКА ПОСЛОВИЦ И ПОГОВОРОК

КАРТОТЕКА ПРИСКАЗОК

КАРТОТЕКА ЧИСТОГОВОРОК, СКОРОГОВОРОК, СТИХОВ

КАРТОТЕКА ПЕСТУШЕК

КАРТОТЕКА СЧИТАЛОК

КАРТОТЕКА ПРОБЛЕМНЫХ СИТУАЦИЙ

КАРТОТЕКА БЕСЕД ПО ОБЖ

КАРТОТЕКА ИГР НА ФОРМИРОВАНИЕ ЧУВСТВА СОБСТВЕННОЙ БЕЗОПАСНОСТИ

КАРТОТЕКА ИГР ПО ПДД

КАРТОТЕКА ИГР ПО ПРАВИЛАМ ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ

Картотека «Пантомима»

Картотека «Релаксационные упражнения»

Картотека «Скороговорки»

Картотека «Эмоции»

Картотека игр по формированию здорового образа жизни

Картотека цветов

Релаксационные игры и упражнения

 Игры на профилактику утомления

1 младшая группа

Сюжетно-ролевые игры для малышей.
Скачать

Картотека подвижных игр. Первая младшая группа
Скачать

Картотека потешек
Скачать

Картотека-творческие игры

для детей раннего возраста

Скачать

Подвижные игры,

потешки для детей первой младшей группы
Скачать

2 младшая группа

Картотека пальчиковых игр
Скачать

Картотека подвижных игр 
Скачать

Картотека дидактических игр с природным материалом
Скачать

Игры на развитие двигательной активности
Скачать

Игры на развитие двигательной активности
Скачать

Картотека дидактических игр. «Безопасность».

Средняя группа.
Скачать

Комплексы утренней гимнастики
Скачать

Картотека опытов для старших

дошкольников
Скачать

Картотека дидактических игр по ПДД 
Скачать

Целевые прогулки по ПДД
Скачать

Загадки. Картотека
Скачать

Картотека присказки

Скачать

Картотека на формирование собственной безопасности
Скачать

Картотека гимнастики для глаз
Скачать

Игры на развитие внимания

Игры на развитие мышления

Игры на развитие памяти

Игры для детских вечеринок

Весёлая зарядка

Игры в дороге

Игры для детских праздников

Развивающие игры

Новогодние игры для детей

Семейные игры

Дидактические игры по формированию математических представлений

Волшебные игры

Пальчиковые игры

Если погода не радует

Игры на развитие речи

Физминутки для детей 6-7 лет в детском саду картотека

Физмунутка – неотъемлемый процесс в каждом дошкольном и школьном учреждении. Такое занятие позволяет детям отдохнуть физически и снять психологическую нагрузку. Для каждой возрастной группы предусмотрены определенные разминочные упражнения. Итак, какие физминутки можно проводить для малышей в детском саду.

Как правильно проводить физминутки

Чтобы занятие проходило слаженно, и детям было весело, физкультминутки должны сопровождаться стихотворениям. Ребятишки дошкольного возраста быстро запоминают стишки и с радостью их рассказывают. В процессе проведения разминки они не путаются, последовательно выполняют все движения.

Физкультминутки способствуют восстановлению умственной деятельности и эмоциональной разгрузке ребенка. Иными словами, они позволяют деткам отдохнуть, отвлечься, устранить усталость, активизировать мышление. Длительность упражнений составляет около 2-х минут.

Физкультминутка должна включать комплекс из 3-4 упражнений, которые задействуют различные группы мышц. Завершить разминку можно прыжками, бегом на месте, ходьбой. Если они сопровождаются стихами, то для этого подойдут загадки, потешки, считалки. Приветствуются стихи с четким ритмом. Текстовое содержание должно совпадать с темой программы.

Нужно ли делать прививки ребенку: читайте в нашей статье ЗДЕСЬ

Физминутки для детей 2-3 лет

 Три медведя

Детки имитируют походку медведя и повторяют:

Три медведя шли домой.
Поднимают руки вверх и говорят:
Папа был вот такой!
Мамочка была поменьше
(На этом этапе детки вытягивают руки перед собой)
А сыночек небольшой (опускаются на корточки).
Больно крошечный он был.
Погремушки все носил.
(Поднимаются, машут руками и выговаривают звуки: трынь-трынь-трынь).

Сова

В лесу потемнело, спать все ложатся.
(Дети опускаются на корточки).
Сова на дереве сидит, потом летит, потом кричит
(Руки по сторонам).
Села совушка на ветку, головой все вертит (Дети изображают руками огромный круг, приседают и поворачиваются то вправо, то влево).
Все по сторонам глядит, потом вновь вдруг полетит.  (Встают, машут руками, бегут на месте).

«КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА» читайте ЗДЕСЬ

Маша растеряша

Наша Маша растеряша, потеряла вещи (Поворачиваются в разные стороны).
И на стуле нет (Поворачиваются в обратную сторону).
И под стулом нет.
Вот уж эта Маша (Дети делают наклоны в разные стороны, грозят пальцем).
Маша растеряша!

Ракета

Ну, готовьтесь, детки,
Полетим мы на ракете.
Дети должны приподняться, руки опустить вниз.
Повторяют:
Раз, два, три, четыре, пять, –
Начинаем мы взлетать!

  • На этом этапе детки становятся на носочки, ладошками имитируют купол ракеты

А сейчас давайте встанем. (Дети выпрямляются.)
И теперь все пошагаем. (Дети топчутся на месте).
Вверх потянемся (Тянутся руками вверх).
И назад мы все прогнемся (Прогибают спину),
А теперь мы все присядем. (Опускаются на корточки).
Вновь потом все дружно встанем (Встают).

Как правильно развивать ребенка физически пока он маленький?

Физминутки для детей в младшей группе (3-4 года)

Мартышки

Мы активные мартышки.
Играть любим громко мы.
Дружно топаем ногами (Ходят на месте).
Скачем на носочках.
Резко прыгнем к потолку (Прыгают активно).
Побежим мы к ручейку (Бегут на месте).

Часики

Тик-так, тик-так,
Кто же в доме может так?
Это маятник в часах,
Отбивает он свой такт (Дети делают повороты то в правую, то в левую сторону).
Там внутри сидит кукушка.
Видим, вот ее избушка (Дети приседают.)
Прокукует она время.
Опять прячется за дверью. (Дети приседают.)
Стрелки бегают по кругу (Бегут на месте).
Повернемся мы друг к другу
А часы идут, идут. (Ходят на месте).
А бывает отстают. (Медленно идут на месте)
Когда их не заведут.

Зайка серенький

Зайка маленький сидит, ушками все шевелит.
(Дети имитируют руками ушки зверька).
Зайке зябко так сидеть, срочно надо лапки греть
(Дети показывают, что зайчику холодно, трут обе ладошки).
Зайке холодно стоять.
(Поднимаются и показывают, что зайка замерз).
Срочно нужно поскакать
(Прыжки на месте).
Зайку мишка испугал – а он взял и ускакал.
(Детки разбегаются по сторонам).

По дорожке

По ровной дорожке, шагаем дружно мы.
(Детки идут на месте)
Раз-два, раз-два,
Вот попалась нам трава,
Теперь подпрыгнем мы немножко
(Прыгают на месте)

Ягоды

Растут ягодки в лесу.
Их я всех собрать хочу.
И малину, и чернику, можно даже голубику.
Только, чтобы их собрать, мне придется приседать.
(Детки опускаются).
Погуляю я в лесу, домой корзинку отнесу.
(Шагают на месте).

Как подготовить ребенка к школе? Что делать? Как заниматься?

 Буратино

Буратино потянулся, смотрим, он уже нагнулся
(Дети наклоняются книзу).
Ручки в стороны развел, ключик свой он не нашел.
Знаем, как его достать, придется на носочки встать.

Физминутки для детей в старшей группе (5-6 лет)

Снежинки

Маленькие мы снежинки, мы пушинки, невидимки.
Очень любим мы кружиться.
(Детки крутятся на месте).
Выглядим, как балеринки, и танцуем без конца (Детки танцуют).
Но как встанем мы в кружок
(Дети должны встать в круг и взяться за руки),
то получится снежок.(Все дружно приседают).

Капуста

Рубим мы капусту
(Детки делают резкие движения руками).
А потом все мнем
(Разминают пальцы).
Солим мы капусту.
Жмем ее все дружно (сжимают и разжимают кулаки).

Не знаете, что можно приготовить на стол в детский праздник? Читайте в нашей статье «ЧТО ПРИГОТОВИТЬ РЕБЕНКУ НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ»

Физминутки для детей в подготовительной группе (6-7 лет)

Мы устали

Слишком долго мы писали,
Глазки наши так устали (Моргают глазами).
И посмотрим мы в окно.
(Смотрят то влево, то вправо).
Ой, так солнце высоко (Смотрят вверх).
Глазки мы свои закроем
(Прикрывают глаза ладошками).
Дружно радугу построим.
Вверх по ней мы все пойдем
(Смотрят по дуге вверх вправо и вверх в левую сторону).
Вправо, влево повернем.
А потом мы вниз помчимся.
(Смотрят вниз).
Жмурься сильно, но крепись.
Поднимите плечики, будто вы кузнечики
(Делают активные движения).
Прыгайте кузнечики,
(Подпрыгивают вверх).
Скок-скок, скок- скок.
Отдыхайте, кушайте, музыку послушайте
(Опускаются на корточки).
Выше, выше, высоко.
Прыгай-прыгай ты легко.
(Прыгают на месте)

Другие подвижные игры для детей дошкольного возраста вы можете посмотреть в нашей статье ЗДЕСЬ.

Физминутки про космос

Полетели

Раз, два, три, четыре, пять.
Полетели дружно в космос (Дети тянут руки вверх).
Оторвемся от Земли (Делают прыжок на месте).
Долетим мы до Луны (Руки по сторонам).
На орбите повисим и назад все прилетим (Руки по сторонам и делают повороты).

Космонавт

Не зевай по сторонам (Делают повороты по сторонам).
Ты сегодня – космонавт!
Ну, начнем мы тренировку!
Станешь сильным ты и ловким (Наклоняются в разные стороны).
Заждалась уже ракета
Полетим мы на планету (Руки по сторонам).
Попадем мы все на Марс, звезды будут вокруг нас (Кружатся).

Смешные конкурсы для детей: смотрите ЗДЕСЬ!

Физминитки про насекомых

 Сороконожка

Брела сороконожка
(Дети медленно идут на месте, немного пружиня)
По сухой дорожке.
Вдруг начался дождик
(Дети приседают).
Ой, промокнут лапки.
Кашлять не хочу, лужи обойду!
(Дети встают, продолжают ходьбу на месте, но высоко поднимают колени, словно переступают через лужи).
Грязь я в дом не принесу. Лапки все я отрясу.
(Дети останавливаются, начинают трясти каждой ножкой).
Побреду я в дом родной, крыша там над головой (детки складывают руки над головой).

Видеозарядка «Сороконожка

Физминутки по ПДД

Физкультминутка, посвященная ПДД, учит детей с раннего возраста быть аккуратным на дорогах.

Пешеходы

Постовой стоит уперто (Дети ходят на месте).
Машет людям: Не ходи! (Дети размахивают руками по сторонам).
Тут машины едут прямо (Руки вытягивают перед собой)
Пешеход, не торопись!
Наконец-то улыбнулся (Дети кладут руки на пояс и улыбаются).
Разрешает нам идти (Шагают на месте).
Эй, машины, вы постойте (Хлопают в ладоши).
Теперь дайте нам пройти! (Ритмично шагают на месте).

Светофор

Воспитатель демонстрирует детям разные цвета светофора.
Красный свет предупреждает:
Стой! Не вздумай, не ходи! (Дети стоят на месте)
Желтый свет напоминает:
Жди сигнала, не иди. (Дети хлопают в ладоши).
Вот зеленый появился, он открыл дорогу нам:
Двигайтесь вперед, ребята!  (Дети шагают на месте).

Сказочные физминутки

Физкультразминка на тему сказок предназначена для деток дошкольного возраста. Для чтения могут использоваться сказки любого жанра: волшебные, народные, русские.

Капельки: танцевальная физминутка

Колобок

Колобочек, колобок, круглый и румяный
(Дети наклоняются в разные стороны).
Прыгает он все вперед, а куда не знает
(Прыгают на месте).
Вот направо повернул, а потом налево
(Делают повороты по сторонам).
Вот на месте покрутился (Крутятся на месте).
То с зайчонком подружился (Опускаются на корточки).
Покатился дальше он (Медленно передвигаются вперед).

Мультзарядка

Теремок

Терем, терем, теремок.
Ты не низок, не высок
(Дети сперва опускают, потом поднимают руки кверху).
В нем лягушка прыгает (Прыгают на месте).
Курочка кудахчет (Размахивают руками).
Мышка весело танцует (Пританцовывают).
Ежик двери запер, сторожит наш теремок
(Детки хлопают в ладошки).

Веселые физминутки

Видеоразминка «Капитан Краб

Я спортсменом буду

Быть спортсменом я хочу.
На скакалке поскачу.
Я на стадион пойду, очень быстро побегу.
(Бегут на месте)
Я до пола дотянусь, обязательно коснусь
Аккуратно распрямлюсь.
Руки вверх я подниму (Дети поднимают руки вверх).
Где же небо – не пойму!
Я зажмурюсь и руками стану играть облаками.
Раз присяду, два присяду.
(Приседают).
И зарядку каждый день, буду делать, мне не лень.

Веселая зарядка (видео)

Физкультминутки , формируют положительное отношение к разным ситуациям, которые могут возникнуть в коллективе (как в саду, так и в школе). К примеру, если во время перерыва между детьми случилась потасовка, чтобы переключить внимание детей от произошедшего, помирить их и подготовить к уроку, нужно провести разминку в игровой форме.

С такой задачей отлично справляются физминутки. Несомненно, физическое утомление, возникшее от малоподвижной деятельности, также, помогут исправить физминутки. Согласно СанПиНам, непрерывная образовательная деятельность дошкольников может колебаться от 10 мин (младшие дошкольники) до 25 минут (подготовительная группа). И в перерыве необходимо делать физическую разминку. Уделять им время нужно в середине занятия и в конце, когда дети слишком устали.

Здоровья Вам и Вашим деткам! Наталья Белокопытова.

Физкультминутки

Физкультминутки

Физкультминутки — это комплекс физических упражнений для различных групп мышц, направленный на то, что бы снять утомление, повысить умственную работоспособность детей, эффективно влияющий на укрепление здоровья учащихся, способствующий быстрому усвоению знаний. Здесь вы найдете физкультминутки для детей дошкольников, для начальной школы, веселые и популярные на самые разнообразные темы.

Выполняя пальчиками различные упражнения, ребенок развивает мелкие движения рук. Пальцы и кисти приобретают хорошую подвижность, гибкость, исчезает скованность движений.

Пальчиковая гимнастика «Перелётные птицы».

Музыкальная игра с движениями для детей — мешок Деда Мороза 

Картотека пальчиковой гимнастики про зиму и зимние забавы.

Подборка материалов по теме: «Картотека пальчиковых игр для дошкольников по тематическим направлениям».

Все зверюшки на опушке
Ищут грузди и волнушки. (Дети идут в хороводе)

Белочки скакали, (Скачут вприсядку)
Рыжики срывали. (Срывают воображаемые грибы)
Лисичка бежала, (Бегут по кругу)
Лисички собирала. (Собирают воображаемые грибы)
Скакали зайчатки, (Скачут стоя)
Искали опятки. (Срывая воображаемые грибы)
Медведь проходил, (Идут вразвалку)
Мухомор раздавил. (Затем топают правой ногой)

Самолёт — это одна из любимых детских физминуток. Да и взрослые тоже любят иногда повеселиться под эту песенку, повторяя движения за Чудариками.

Видео «Физминутка про динозавров» (разминка для детей) 1-4 класса от капитана Краба.

Физминутка (разминка) от капитана Краба для детей: «Делай так!».

Морская зарядка (разминка) для детей от капитана Краба.

Физминутка — это важный этап каждого урока в начальной школе, от которого зависит работоспособность учеников, их настроение и желание учиться. 

Раз, два, три, четыре,     (Ходьба на месте)
Дети овощи учили:            (Прыжки на месте)
Лук, редиска, кабачок,       (Наклоны вправо-влево)
Хрен, морковка, чесночок  (Хлопки в ладоши)

Дети едут на машине,(ходьба на месте в руках воображаемый руль)
Смотрят на дорогу-
Слева-постовой стоит ,(повороты туловища влево-вправо)
Справа-светофор горит.

Ходит осень по дорожке
Промочила в лужках ножки.
Ходит осень, бродит осень,
Ветер с клена листья сбросил

Лето

Шлеп! Шлеп! Шлеп! Шлеп!
Шлепаем по лужам.
Шлеп! Шлеп! Шлеп! Шлеп!
Зонтик нам не нужен.
Нам не страшен сильный дождь!
Лето наступило!
Ну, промокли мы. И что ж?

Будем мыться с мылом!

Раз, два — выше голова.
Три, четыре — руки шире.
 Пять, шесть — всем присесть.
Семь, восемь — встать попросим.
Девять, десять — сядем вместе.

Картотека физминуток с веселыми картинками для учеников начальных классов и для дошкольников. 

Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.)
Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад.)
Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.)
Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)

Сказочная зарядка
Слушай, сказочный народ,
Собираемся на сход.
Поскорее в строй вставайте
И зарядку начинайте. (Потягивание.)
Потягушка, потянись!

Поскорей, скорей проснись!
День настал давным-давно,
Он стучит в твое окно.

Физминутка Весенняя капель

Солнце стало пригревать,
Стали капельки стучать,
Капля раз, капля два,
Капли медленно сперва,
А потом быстрей, быстрей
Побежали ручейки,
Их попробуй, догони!

Я хочу стать космонавтом
Надеваю я скафандр
Полечу я на ракете
И открою все планеты

Физминутка Семья

Раз, два, три, четыре (хлопки в ладоши)
Кто живет у нас в квартире? (повороты в стороны с подниманием плеч)
Раз, два, три, четыре, пять (Хлопки в ладоши)
Всех могу пересчитать; (указательным пальцем пересчитывают)
Папа, мама, брат, сестренка,
Кошка Мурка, два котенка,
Мой щегол, сверчок и я-
Вот и вся наша семья! (загибают поочередно пальцы на руке)

Раз, два, три, четыре, пять.  (Дети выполняют прыжки на месте)
Будем строить и играть. 
Дом большой, высокий строим.     (Встают на носочки и тянутся руками вверх)
Окна ставим, крышу кроем.           (Показать руками окно, крышу — сомкнуть руки над головой)
Вот какой красивый дом!             (Указательным жестом вытягивают руки вперед)
Будет жить в нем старый гном.   (Приседают)

Чтоб поехать на машине накачать нам надо шины (имитация движения со звуком ш-ш-ш)
В бензобак нальем бензин (имитация движения)
И поедем в магазин («поездить» по комнате)

Хлоп! Раз,  еще раз
Мы похлопаем сейчас.
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Топай, топай, топай!

Физминутка Деревья

Выросли деревья в поле.
Хорошо расти на воле! (Потягивания – руки в стороны)
Каждое старается,
К небу, к солнцу тянется. (Потягивания руки вверх)
Вот подул веселый ветер,
Закачались тут же ветки, (Дети машут руками)
Даже толстые стволы
Наклонились до земли. (Наклоны вперед)
Вправо-влево, взад-вперед –
Так деревья ветер гнет. (Наклоны вправо-влево, вперед-назад)
Он их вертит, он их крутит.
Да когда же отдых будет? (Вращение туловищем)
Ветер стих. Взошла луна.
Наступила тишина. (Дети садятся за столы)

Физминутка Слон

В зоопарке ходит слон,
Уши, хобот, серый он. (Наклоны головы в стороны.)
Головой своей кивает, (Наклоны головы вперед.)
Будто в гости приглашает. (Голову прямо.)
Раз, два, три — вперёд наклон,
Раз, два, три — теперь назад. (Наклоны вперёд, назад.)

Головой качает слон —
Он зарядку делать рад. (Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад.)
Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка. (Дети садятся.)

Зайка

Дети очень сочувствуют замёрзшему животному.
Зайка серенький сидит (сидя на корточках, шевелим руками, изображая уши заики)
И ушами шевелит
Зайке холодно сидеть,  (дрожим стоя)
Надо лапочки погреть,  (трут ручку об ручку, хлопают себя по бокам)
Зайке холодно стоять,
Надо зайке поскакать,  (прыжки на месте)
Кто — то зайку напугал,
Зайка — прыг и убежал.

Физкультминутка Кошка

Кошка утречком проснулась,
Вверх изящно потянулась,
Вниз красиво наклонилась,
Вправо-влево покрутилась,
И тихонько удалилась!

Солнышко Солнышко, солнышко,
Загляни в окошко.
Загляни в окошко,
Разбуди Сережку.
Чтоб денек чуть — чуть был дольше,
Чтобы мы узнали больше,
Чтоб игрушки не скучали,
А с Сереженькой играли.

Математические физминутки для дошкольников

Математические физминутки предназначены для организации минутки здоровья на уроке математики для дошкольников.

Для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей дошкольного возраста (4-5 лет) необходим особый двигательный режим, отличающийся разнообразием форм физического воспитания. Одной из таких форм являются физкультминутки математического содержания.

Цель физкультминутки по математике: снятие утомляемости глаз, преодоление усталости детей средней и старшей группы, восстановление физических сил дошкольников, тренировка скоростных навыков выполнения мыслительных операций.

Для физминутки в подготовительной группе составляют комплекс, включающий в себя 4 — 6 простых упражнения для больших групп мышц (ног, рук, плечевого пояса, туловища) активизирующие дыхание и кровообращение. Выполняются они в течение 1,5-2 минут.

Математическая физкультминутка в детском саду

– До пяти считаем, гири выжимаем, (стоя, ноги слегка расставлены, руки поднять медленно вверх — в стороны, пальцы сжаты в кулак (4-5 раз))
– Сколько точек будет в круге, Столько раз поднимем руки (на доске — круг с точками. Взрослый указывает на них, а дети считают, сколько раз надо поднять руки)
– Сколько раз ударю в бубен, Столько раз дрова разрубим, (стоя, ноги на ширине плеч, руки в замок вверх резкие наклоны вперед — вниз)
– Сколько елочек зеленых, Столько выполним наклонов, (стоя, ноги врозь, руки на поясе. Выполняются наклоны)
– Сколько клеток до черты, Столько раз подпрыгни ты (3 по 5 раз), (на доске изображено 5 клеток. Взрослый указывает на них, дети прыгают)
– Приседаем столько раз, Сколько бабочек у нас (стоя, ноги слегка расставить. Во время приседаний руки вперед)
– На носочки встанем, Потолок достанем (основная стойка, руки на поясе. Поднимаясь на носки, руки вверх — в стороны, потянуться)
– Сколько черточек до точки, Столько встанем на носочки (4-5 раз), (основная стойка. При подъеме на носках руки в стороны — вверх, ладони ниже уровня плеч)
– Наклонились столько раз, Сколько уточек у нас. (стоя, ноги врозь, При наклонах ноги не сгибать)
– Будем считать, Грибы собирать (стоя, ноги на ширине плеч. Наклоны вперед (имитация сбора грибов)
– Сколько покажу кружков, Столько выполнишь прыжков (5 по 3 раза), (стоя, руки на поясе, прыжки на носках)
– Ягоды считаем, Дружно приседаем, (основная стойка, руки на поясе. Голову не опускать, спина прямая)

Физкультминутки на математике

Раз — мы встали, распрямились.
Два — согнулись, наклонились.
Три — руками три хлопка.
А четыре — под бока.
Пять — руками помахать.
Шесть — на место сесть опять.

Рыбки весело плескались
В чистой свеженькой воде.
То согнутся, разогнутся.
То зароются в песке.
Приседаем столько раз
Сколько рыбок здесь у нас.
Сколько чаек у нас 9
Столько мы подпрыгнем раз.

Раз, два – выше голова.
Три, четыре – руки шире.
Пять, шесть – тихо сесть.
Раз – подняться. Подтянуться.
Два – согнуться, разогнуться.
Три – в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре – руки шире,
Пять – руками помахать,
Шесть – за стол тихонько сядь.

Наклоны и прыжки

Кто до пола достает?
Эту сложную работу
Тоже делаем по счету. (Наклоны вперед)
Давай присядем столько раз
Сколько подснежников у нас.
Сколько подснежников у нас,
Столько мы подпрыгнем раз.

Нарисуй глазами треугольник.
Теперь его переверни вершиной вниз.
И вновь глазами ты по периметру веди.
Рисуй восьмерку вертикально.
Ты головою не крути,
А лишь глазами осторожно
Ты вдоль по линиям води.
И на бочок ее клади.
Теперь следи горизонтально,
И в центре ты остановись.
Зажмурься крепко, не ленись.
Глаза открываем мы, наконец.
Зарядка окончилась. Ты – молодец!

Дети повторяют за воспитателем все движения

На одной ноге постой-ка,
Будто ты солдатик стойкий.
Ногу правую – к груди,
Да смотри – не упади.
А теперь постой на левой,
Если ты солдатик смелый.
Буратино потянулся,
Раз нагнулся, два нагнулся.
Руки в стороны развел,
Ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать.

Мы считали и устали,
Дружно все мы тихо встали.
Ручками похлопали, раз, два, три.
Ножками потопали, раз, два, три.

Часики

Сели, встали, встали, сели
И друг друга не задели.
Мы немножко отдохнем
И опять считать начнем.
Выше руки! Шире плечи!
Раз, два, три! Дыши ровней!
От зарядки станешь крепче,
Станешь крепче и сильней.

Сколько елочек зеленых,
Столько выполним наклонов,
Сколько здесь у нас кружков,
Столько сделаем прыжков.
(количество определяет сам воспитатель)

Веселые прыжки

Раз, два – стоит ракета.
Три, четыре – самолет.
Раз, два – хлопок в ладоши,
А потом на каждый счет.
Раз, два, три, четыре –
Руки выше, плечи шире.
Раз, два, три, четыре –
И на месте походили.(3 раза)

Сколько зайчиков у нас,
Столько и подпрыгнем раз.
Сколько палочек до точки,
Столько встанем на носочки.
Сколько точек будет в круге,
Столько раз поднимем руки.

Раз — подняться, подтянуться
Два — согнуться, разогнуться
Три — в ладоши три хлопка, головою три кивка.
На четыре — ноги шире.
Пять — руками помахать
Шесть — за стол тихонько сесть.

Мы шли-шли-шли,
Землянику нашли.
Раз, два, три, четыре, пять,
Мы идем искать опять.
Наклониться.
Левой рукой коснуться правой ноги.
Правая рука остается на поясе.
Потом, «увидев» ягодку у левой ноги,
«сорвать» ее правой рукой.
Мы ладонь к глазам приставим,
Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо,
Оглядимся величаво.
И налево надо тоже
Поглядеть из под ладошек.
И – направо! И еще
Через левое плечо!

Кружки-прыжки

Раз, два, три, четыре, пять,
Начал заинька скакать. (подскоки на месте)
Прыгать заинька горазд,
Он подпрыгнул десять раз (прыжки)
На носочки встали
Потолок достали.
Наклонились столько раз, сколько уточек у нас.
Сколько покажу кружков.
Столько выполни прыжков.

От зеленого причала оттолкнулся пароход (встать)
Он шагнул назад вперед (шаг назад)
А потом шагнул вперед (шаг вперед)
И поплыл, поплыл по речке (движения руками)
Набирая полный ход (ходьба на месте).

Сначала буду маленьким, (присесть)
К коленочкам прижмусь. (обнять колени руками)
Потом я вырасту большим, (встать)
До неба дотянусь. (поднять руки вверх, встать на носочки)

На болоте две подружки,
Две зеленые лягушки,
Утром рано умывались,
Полотенцем растирались.
Ножками топали,
Ручками хлопали,
Вправо, влево наклонялись
И обратно возвращались
Вот здоровья в чем секрет.
Всем друзья физкульт привет!
А сейчас мы с вами, дети,
Улетаем на ракете.
На носки поднимись,
А потом руки вниз.
Раз, два, три, четыре –
Вот летит ракета ввысь!

Три медведя

Три медведя шли домой: (дети идут как медведь)
Папа был большой-большой. (поднимают руки вверх)
Мама с ним – поменьше ростом, (руки на уровне груди, вытянуты вперёд)
А сыночек просто крошка, (садятся на корточки)
Очень маленький он был,
С погремушками ходил.
(встают и имитируют игру на погремушках, поднимают руки вверх и произносят слова: динь-динь-динь)

Аист, аист, длинноногий,
Покажи домой дорогу.
Топай правою ногой,
Топай левою ногой.
Снова — правою ногой,
Снова — левою ногой,
После — правою ногой,
После — левою ногой.
Вот тогда придешь домой.
Руки кверху поднимаем, а потом их опускаем,
А потом их разведем
И к себе скорей прижмем.
А потом быстрей, быстрей,
Хлопай, хлопай веселей!

Полезные материалы

Сведения об организации

25 декабря 2020 г. Владимир Путин подписал Указ

«О проведении в Российской Федерации Года науки и технологий»

Указ опубликован на официальном сайте Президента Российской Федерации (см.источник)

Старт основных мероприятий Года запланирован на 8 февраля, в День российской науки.

Ежегодно 8 февраля отечественное научное сообщество отмечает свой профессиональный праздник — День российской науки, учреждённый указом президента РФ в 1999 году.

8 февраля 1724 года (28 января по старому стилю) Указом правительствующего Сената по распоряжению Петра I в России была основана Академия наук. В 1925 году она была переименована в Академию наук СССР, а в 1991 году — в Российскую Академию наук.

7 июня 1999 года Указом президента Российской Федерации № 717 был установлен День российской науки с датой празднования 8 февраля.

Российская наука имеет особое значение в нашей стране. Огромное количество выдающихся ученых с честью и достоинством представляли нашу Родину на мировой научной арене, многие из них были удостоены престижной Нобелевской премии и других высших наград.

Российская наука продолжает развиваться и не теряет своего мирового лидерства. Новые открытия и свершения позволяют именам российских ученых греметь на весь мир.

Год науки и технологий — это хороший повод для проведения в библиотеках различных мероприятий по продвижению научно-популярной, энциклопедической литературы и популяризации книг для совместного семейного чтения.

В помощь работе методическим отделом были подобраны интернет-ресурсы по данному направлению. Предлагаем с ними ознакомиться.

Цитаты о науке и ученых

Только наука изменит мир. Наука в широком смысле: и как расщеплять атом, и как воспитывать людей. Н.М. Амосов
Истинный ученый — это мечтатель, а кто им не является, тот называет себя практиком. О. Бальзак
Ключом ко всякой науке является вопросительный знак. О. Бальзак
Истинная и законная цель всех наук состоит в том, чтобы наделять жизнь человеческую новыми изобретениями и богатствами. Ф. Бэкон
Наука есть не что иное, как отображение действительности. Ф. Бэкон
Когда наука достигает какой-либо вершины, с нее открывается обширная перспектива дальнейшего пути к новым вершинам, открываются новые дороги, по которым наука пойдет дальше. С. И. Вавилов
Наука — сила; она раскрывает отношения вещей, их законы и взаимодействия. А. И. Герцен
Труд и наука — выше этих двух сил нет ничего на земле. М. Горький
Труд ученого — достояние всего человечества, и наука является областью наибольшего бескорыстия. М.Горький
У людей нет силы более мощной и победоносной, чем наука. М. Горький
Каждый великий успех науки имеет своим истоком великую дерзость воображения. Д. Дьюи
Может быть, мы обязаны науке больше, чем какому-либо другому виду человеческой деятельности, возникновением чувства необходимости коллективных усилий. Ф. Жолио-Кюри
Наука открывает тем, кто ей служит, грандиозные перспективы. Ф. Жолио-Кюри
Придет время, когда наука опередит фантазию. Жюль Верн
Нет преград человеческой мысли. С. П. Королев
Источник всякой науки есть опыт. Всякий опыт есть мысль, которая с его помощью становится доступною для чувств. Ю. Либих
За общую пользу, а особенно за утверждение науки в Отечестве, и против отца своего родного восстать за грех не ставлю. М. В. Ломоносов
Наука есть ясное познание истины, просвещение разума, непорочное увеселение жизни, похвала юности, старости подпора, строительница градов, полков, крепость успеха в несчастии, в счастии украшение, везде верный и безотлучный спутник. М. В. Ломоносов
Один опыт я ставлю выше, чем тысячу мнений, рожденных только воображением. М. В. Ломоносов
Наука есть достояние общее, а потому справедливость требует не тому отдать наибольшую научную славу, кто первый высказал известную истину, а тому, кто сумел убедить в ней других, показал ее достоверность и сделал ее применимою в науке. Д. И. Менделеев
В тысячу раз выше надо поставить людей, умеющих плодотворно действовать хотя бы без дипломов, чем людей бездейственных, но с дипломами. Н. А. Рубакин
Дело науки — служить людям. Л. Н. Толстой
Наука и искусство так же необходимы для людей, как пища, и питье, и одежда, даже необходимее. Л. Н. Толстой
Наука — самое важное, самое прекрасное и нужное в жизни человека, она всегда была и будет высшим проявлением любви, только одною ею человек победит природу и себя. А. П. Чехов

Физкультминутки

Физкультминутки  


Физкультминутки – это кратковременные физические упражнения, проводимые с целью предупреждения утомления, восстановления умственной работоспособности (возбуждают участки коры головного мозга, которые не участвовали в предшествующей деятельности, и дают отдых тем, которые работали).
Значение: улучшают кровообращение, снимают утомление мышц, нервной системы, активизируют мышление детей, создают положительные эмоции и повышают интерес к занятиям.
Длительность: 1,5-2 мин.; рекомендуется проводить, начиная со средней группы. Их проводят в момент, когда у детей снижается внимание и наступает утомление. Ребята выполняют физические упражнения  выходя на свободное место (потягивания, наклоны, движения рук вверх и вниз, полуприседая, подпрыгивая, ходьба).
«Физкультминутка может сопровождаться текстом связанным или не связанным с содержанием занятия. При произнесении текста детьми необходимо следить чтобы выдох выполнялся при произнесении слов данной строки, а до начала следующей – глубокий и спокойный выдох, тогда после физкультминутки дыхание у ребенка остается спокойным и ритмичным». Интересно и эмоционально проходят физкультминутки с музыкальным сопровождением. Дети могут выполнять под музыку несколько видов танцевальных шагов или спеть 1-2 куплета песни, сопровождая их импровизированными движениями (кружение, наклоны, приседания и т.п.).  

 

А сейчас мы с вами, дети
А сейчас мы с вами, дети,
Улетаем на ракете.
На носки поднимись,
А потом руки вниз.
Раз, два, три, четыре —
Вот летит ракета ввысь! (1—2 — стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты»; 3—4 — основная стойка.)

Физкультминутка. А часы идут, идут
Тик-так, тик-так,
В доме кто умеет так?
Это маятник в часах,
Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.)
А в часах сидит кукушка,
У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.)
Прокукует птичка время,
Снова спрячется за дверью, (Приседания.)
Стрелки движутся по кругу.
Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.)
Повернёмся мы с тобой
Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.)
А часы идут, идут, (Ходьба на месте.)
Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.)
А бывает, что спешат,
Словно убежать хотят! (Бег на месте.)
Если их не заведут,
То они совсем встают. (Дети останавливаются.)

 

Физкультминутка. Белки
Белки прыгают по веткам.
Прыг да скок, прыг да скок!
Забираются нередко
Высоко, высоко! (Прыжки на месте.)

 

Физкультминутка. Будем прыгать и скакать!
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.)
Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево-вправо.)
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку, (Присели на пол.)
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.)
Раз, два, три!
Согнем левую ножку,
Раз, два, три.
Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)
И немного подержали.
Головою покачали (Движения головой.)
И все дружно вместе встали. (Встали.)

Будем прыгать, как лягушка
Будем прыгать, как лягушка,
Чемпионка-попрыгушка.
За прыжком — другой прыжок,
Выше прыгаем, дружок! (Прыжки.)

Ванька-встанька, (Прыжки на месте)
Приседай-ка. (Приседания.)
Непослушный ты какой!
Нам не справиться с тобой! (Хлопки в ладоши.)

Вверх рука и вниз рука
Вверх рука и вниз рука.
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)
Приседание с хлопками:
Вниз — хлопок и вверх — хлопок.
Ноги, руки разминаем,
Точно знаем — будет прок. (Приседания, хлопки в ладоши над головой.)
Крутим-вертим головой,
Разминаем шею. Стой! (Вращение головой вправо и влево.)

Физкультминутка. Весёлые гуси
(Музыкальная физкультминутка)
(Дети поют и выполняют разные движения за педагогом.)
Жили у бабуси
Два весёлых гуся:
Один серый,
Другой белый,
Два весёлых гуся.
Вытянули шеи —
У кого длиннее!
Один серый, другой белый,
У кого длиннее!
Мыли гуси лапки
В луже у канавки.
Один серый, другой белый,
Спрятались в канавке.
Вот кричит бабуся:
Ой, пропали гуси!
Один серый,
Другой белый —
Гуси мои, гуси!
Выходили гуси,
Кланялись бабусе —
Один серый, другой белый,
Кланялись бабусе.

Весёлые прыжки
Раз, два — стоит ракета.
Три, четыре — самолёт.
Раз, два — хлопок в ладоши, (Прыжки на одной и двух ногах.)
А потом на каждый счёт.
Раз, два, три, четыре —
Руки выше, плечи шире.
Раз, два, три, четыре —
И на месте походили. (Ходьба на месте.)

Ветер
Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише.
Деревцо всё выше, выше. (Дети имитируют дуновение ветра, качая туловище то в одну, то в другую сторону. На слова «тише, тише» дети приседают, на «выше, выше» — выпрямляются.)

Ветер веет над полями
Ветер веет над полями,
И качается трава. (Дети плавно качают руками над головой.)
Облако плывет над нами,
Словно белая гора. (Потягивания — руки вверх.)
Ветер пыль над полем носит.
Наклоняются колосья —
Вправо-влево, взад-вперёд,
А потом наоборот. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)
Мы взбираемся на холм, (Ходьба на месте.)
Там немного отдохнём. (Дети садятся.)

Ветер тихо клен качает
Ветер тихо клен качает,
Вправо, влево наклоняет:
Раз — наклон и два — наклон,
Зашумел листвою клен. (Ноги на ширине плеч, руки за голову. Наклоны туловища вправо и влево.)

Вечером
Вечером девочка Мила (Шагаем на месте.)
В садике клумбу разбила, (Прыжки на месте.)
Брат ее мальчик Иван (Приседания.)
Тоже разбил… стакан! (Хлопаем в ладоши.)

Видишь, бабочка летает
Видишь, бабочка летает, (Машем руками-крылышками.)
На лугу цветы считает. (Считаем пальчиком.)
— Раз, два, три, четыре, пять. (Хлопки в ладоши.)
Ох, считать не сосчитать! (Прыжки на месте.)
За день, за два и за месяц… (Шагаем на месте.)
Шесть, семь, восемь, девять, десять. (Хлопки в ладоши.)
Даже мудрая пчела (Машем руками-крылышками.)
Сосчитать бы не смогла! (Считаем пальчиком.)
(Г. Виеру)

Вместе по лесу идём
Вместе по лесу идём,
Не спешим, не отстаём.
Вот выходим мы на луг. (Ходьба на месте.)
Тысяча цветов вокруг! (Потягивания — руки в стороны.)
Вот ромашка, василёк,
Медуница, кашка, клевер.
Расстилается ковёр
И направо и налево. (Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот — правой ступни левой рукой.)
К небу ручки протянули,
Позвоночник растянули. (Потягивания — руки вверх.)
Отдохнуть мы все успели
И на место снова сели. (Дети садятся.)

Во дворе растёт подсолнух
Во дворе растёт подсолнух,
Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх.)
Рядом с ним второй, похожий,
К солнцу тянется он тоже. (Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх.)
Вертим ручками по кругу.
Не задень случайно друга!
Несколько кругов вперёд,
А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.)
Отдохнули мы чудесно,
И пора нам сесть на место. (Дети садятся.)

Во дворе стоит сосна
Во дворе стоит сосна,
К небу тянется она.
Тополь вырос рядом с ней,
Быть он хочет подлинней. (Стоя на одной ноге, потягиваемся — руки вверх, потом то же, стоя на другой ноге.)
Ветер сильный налетал,
Все деревья раскачал. (Наклоны корпуса вперёд-назад.)
Ветки гнутся взад-вперёд,
Ветер их качает, гнёт. (Рывки руками перед грудью.)
Будем вместе приседать —
Раз, два, три, четыре, пять. (Приседания.)
Мы размялись от души
И на место вновь спешим. (Дети идут на места.)

Вот летит большая птица
Вот летит большая птица,
Плавно кружит над рекой. (Движения руками, имитирующие махи крыльями.)
Наконец, она садится
На корягу над водой. (Дети садятся на несколько секунд в глубокий присед.)

Вот под елочкой
Вот под елочкой зеленой (Встали.)
Скачут весело вороны: (Прыгаем.)
Кар-кар-кар! (Громко.) (Хлопки над головой в ладоши.)
Целый день они кричали, (Повороты туловища влево-вправо.)
Спать ребятам не давали: (Наклоны туловища влево-вправо.)
Кар-кар-кар! (Громко.) (Хлопки над головой в ладоши.)
Только к ночи умолкают (Машут руками как крыльями.)
И все вместе засыпают: (Садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.)
Кар-кар-кар! (Тихо.) (Хлопки над головой в ладоши.)

В понедельник
В понедельник я купался, (Изображаем плавание.)
А во вторник — рисовал. (Изображаем рисование.)
В среду долго умывался, (Умываемся.)
А в четверг в футбол играл. (Бег на месте.)
В пятницу я прыгал, бегал, (Прыгаем.)
Очень долго танцевал. (Кружимся на месте.)
А в субботу, воскресенье (Хлопки в ладоши.)
Целый день я отдыхал. (Дети садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.)

Вы достать хотите крышу
Потянитесь вверх повыше —
Вы достать хотите крышу. (Потягивания — руки вверх.)
Раз, два, три,
Корпус влево поверни.
И руками помогай,
Поясницу разминай. (Повороты туловища в стороны.)
Руки в стороны потянем (Потягивания — руки в стороны.)
И на место снова сядем. (Дети садятся.)

Выросли деревья в поле
Выросли деревья в поле.
Хорошо расти на воле! (Потягивания – руки в стороны.)
Каждое старается,
К небу, к солнцу тянется. (Потягивания — руки вверх.)
Вот подул весёлый ветер,
Закачались тут же ветки, (Дети машут руками.)
Даже толстые стволы
Наклонились до земли. (Наклоны вперёд.)
Вправо-влево, взад-вперёд —
Так деревья ветер гнёт. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)
Он их вертит, он их крутит.
Да когда же отдых будет? (Вращение туловищем.)

Вышел зайчик
Вышел зайчик погулять.
Начал ветер утихать. (Ходьба на месте.)
Вот он скачет вниз по склону,
Забегает в лес зелёный.
И несётся меж стволов,
Средь травы, цветов, кустов. (Прыжки на месте.)
Зайка маленький устал.
Хочет спрятаться в кустах. (Ходьба на месте.)
Замер зайчик средь травы
А теперь замрем и мы! (Дети садятся.)

Вышел клоун
Вышел клоун на арену, Поклонился всем со сцены, Вправо, влево и вперед… Поклонился всем как мог. (Поклоны.)

Физкультминутка. Вышли мышки
Вышли мышки как-то раз (Ходьба на месте или продвигаясь вперед в колонне.)
Поглядеть, который час. (Повороты влево, вправо, пальцы «трубочкой» перед глазами.)
Раз, два, три, четыре (Хлопки над головой в ладоши.)
Мышки дернули за гири. (Руки вверх и приседание с опусканием рук «дернули за гири».)
Вдруг раздался страшный звон, (Хлопки перед собой.)
Убежали мышки вон. (Бег на месте или к своему месту.)

Физкультминутка. Головой качает слон
Раз, два, три — вперёд наклон,
Раз, два, три — теперь назад. (Наклоны вперёд, назад.)
Головой качает слон —
Он зарядку делать рад. (Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад.)
Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка. (Дети садятся.)

Головою три кивка
Раз – подняться, потянуться, (Потянулись.)
Два – согнуться, разогнуться, (Прогнули спинки, руки на поясе.)
Три – в ладоши три хлопка, (Хлопки в ладоши.)
Головою три кивка. (Движения головой.)
На четыре – руки шире, (Руки в стороны.)
Пять – руками помахать, (Махи руками.)
Шесть — на место сесть опять. (Присели.)

веселые лягушки
Видим, скачут по опушке
Две веселые лягушки,
Прыг-скок, прыг-скок,
Прыгай с пятки на носок. (Дети изображают в движении лягушек.)

Две птички
Летели две птички,
Собой невелички.
Как они летели,
Все люди глядели.
Как они садились,
Все люди дивились. (Воспитатель предлагает детям изобразить этих птичек, как они летели, садились, опять летели. Дети повторяют слова вместе за педагогом.)

Физкультминутка. Дети едут на машине
Дети едут на машине, (Ходьба в парах, держась за плечи впередистоящего.)
Смотрят на дорогу —
Слева — постовой стоит, (Повороты туловища влево-вправо.)
Справа — светофор горит.

Физкультминутка. Дети утром рано встали
Дети утром рано встали,
За грибами в лес пошли. (Ходьба на месте.)
Приседали, приседали,
Белый гриб в траве нашли. (Приседания.)
На пеньке растут опята,
Наклонитесь к ним, ребята,
Наклоняйся, раз-два-три,
И в лукошко набери! (Наклоны.)
Вон на дереве орех.
Кто подпрыгнет выше всех? (Прыжки.)
Если хочешь дотянуться,
Надо сильно потянуться. (Потягивания — руки вверх.)
Три часа в лесу бродили,
Все тропинки исходили. (Ходьба на месте.)
Утомил всех долгий путь —
Дети сели отдохнуть. (Дети садятся.)

Дождь!
Дождь! Дождь! Надо нам
Расходиться по домам! (Шагаем на месте.)
Гром! Гром, как из пушек.
Нынче праздник для лягушек. (Прыжки на месте.)
Град! Град! Сыплет град,
Все под крышами сидят. (Присели, хлопки в ладоши.)
Только мой братишка в луже
Ловит рыбу нам на ужин. (Шагаем на месте.)

Долго, долго
Долго, долго мы лепили, (Руки сцеплены в замок; круговые вращения руками.)
Наши пальцы утомились. (Встряхивание кистями рук.)
Пусть немножко отдохнут (Поглаживание каждого пальчика по очереди.)
И опять лепить начнут.
Дружно руки разведем (Развели руки в стороны.)
И опять лепить начнем. (Хлопаем в ладоши.)

Дружно встали
Дружно встали.
Раз! Два! Три!
Мы теперь богатыри! (Руки в стороны.)
Мы ладонь к глазам приставим,
Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо, (Поворот вправо.)
Оглядимся величаво,
И налево надо тоже (Поворот влево.)
Поглядеть из-под ладошек.
И направо, и еще (Поворот вправо.)
Через левое плечо. (Поворот влево.)

Дружно встали на разминку
Дружно встали на разминку
И назад сгибаем спинку.
Раз-два, раз-два, раз-два-три,
Да не упади, смотри. (Дети наклоняются назад, для страховки упираясь ладонями в поясницу.)
Наклоняемся вперёд.
Кто до пола достаёт?
Эту сложную работу
Тоже делаем по счёту. (Наклоны вперёд.)

Дует ветер с высоты
Дует ветер с высоты.
Гнутся травы и цветы.
Вправо-влево, влево-вправо
Клонятся цветы и травы. (Наклоны в стороны.)
А теперь давайте вместе
Все попрыгаем на месте. (Прыжки.)
Выше! Веселей! Вот так.
Переходим все на шаг. (Ходьба на месте.)
Вот и кончилась игра.
Заниматься нам пора. (Дети садятся.)

Физкультминутка. Есть в лесу
Есть в лесу три полочки: (Хлопаем в ладоши.)
Ели — елки – елочки. (Руки вверх — в стороны — вниз.)
Лежат на елях небеса, (Руки вверх.)
На елках – птичьи голоса, (Руки в стороны.)
Внизу на елочках — роса. (Руки — вниз, присели.)

Физкультминутка. Ёжик
Ёжик топал по тропинке
И грибочек нёс на спинке.
Ёжик топал не спеша,
Тихо листьями шурша. (Ходьба на месте.)
А навстречу скачет зайка,
Длинноухий попрыгайка.
В огороде чьём-то ловко
Раздобыл косой морковку. (Прыжки на месте.)

Ёлочка
У маленьких детишек ёлочка большая.
Огоньками и шариками ёлочка сверкает.
Ай да ёлочка, погляди, погляди, (Дети хлопают в ладоши.)
Деткам, ёлочка, посвети, посвети. (Дети поднимают над головой руки и поворачивают ладони вправо и влево, потом читают стихи.)
Не коли нас, ёлочка,
Веточкой лохматой, (Грозят пальчиком.)
Убери иголочки
Дальше от ребяток.
Ай да ёлочка, погляди, погляди, (Дети хлопают в ладоши.)
Деткам, ёлочка, посвети, посвети. (Дети поднимают над головой руки и поворачивают ладони вправо и влево, потом читают стихи.)

Загудел паровоз
Загудел паровоз
И вагончики повез.
Чу-чу-чу, чу-чу-чу
Далеко их укачу. (Дети встают и читают первую строчку. После слов «Загудел паровоз» говорят: «Ту-ту», кладут руки на плечи впереди стоящему ученику. Так образовались паровозы, которые могут «проехать» по залу и вернуться на свои места. Воспитатель показывает поезда, принесенные детьми из дома.)

За дровами мы идём
За дровами мы идём
И пилу с собой несём. (Ходьба.)
Вместе пилим мы бревно,
Очень толстое оно.
Чтобы печку протопить,
Много надо напилить. (Дети делают движения, повторяющие движения пильщиков.)
Чтоб дрова полезли в печку,
Их разрубим на дощечки. (Дети делают движения, словно колят дрова.)
А теперь их соберём
И в сарайчик отнесём. (Наклоны.)
После тяжкого труда
Надо посидеть всегда. (Дети садятся.)

Заинька
(Музыкальная физкультминутка) (Эта физкультминутка может быть проведена под музыку в обработке Н. Римского-Корсакова «Заинька».)
(Дети поют и выполняют разные движения за педагогом.)
Заинька, повернись,
Серенький, повернись,
Вот так, эдак повернись.
Заинька, топни ножкой,
Серенький, топни ножкой,
Вот так, эдак топни ножкой.
Заинька, попляши,
Серенький, попляши,
Вот так, эдак попляши.

Заинька
Раз, два, три, четыре, пять,
Начал заинька скакать.
Прыгать заинька горазд,
Он подпрыгнул десять раз. (Прыжки.)

Зайка
Скок-поскок, скок-поскок, (Прыжки.)
Зайка прыгнул на пенёк.
В барабан он громко бьёт,
В чехарду играть зовёт.
Зайцу холодно сидеть, (Присели.)
Нужно лапочки погреть.
Лапки вверх, лапки вниз,
На носочки подтянись.
Лапки ставим на бочок,
На носочках скок-скок-скок. (Прыжки.)
А затем вприсядку, Чтоб не мёрзли лапки.

Зайка
Зайка серый умывается,
Видно, в гости собирается.
Вымыл хвостик, вымыл ухо,
вытер сухо. (Дети имитируют движения умывания )

Зайка
Ну-ка, зайка, поскачи, поскачи,
Лапкой, лапкой постучи, постучи.
Ты на травку упади, упади,
Полежи и отдохни, отдохни.
Отдохнул, теперь вставай,
Прыгать снова начинай!
Быстро к ёлочке беги
И скорей назад скачи. (Дети прыгают на двух ногах, поджав руки к груди, имитируя движения зайчиков. Потом приседают на корточки и отдыхают. Встают и снова прыгают. По команде педагога бегут быстро к «ёлочке» (место выбирает воспитатель), а затем разбегаются по местам и садятся на свои места.)

Зайки
Зайки серые сидят, (Присели.)
Ушки длинные торчат. (Показываем руками ушки.)
Вот наши ушки,
Вот наши ушки;
Ушки на макушке.
Вот бежит лисичка, (Бег на месте.)
Хитрая сестричка.
Прячьтесь,прячьтесь, (Присели.)
Зайки-попрыгайки.
По лесной полянке
Разбежались зайки. (Прыжки на месте.)
Вот такие зайки,
Зайки-попрыгайки.

Зайчики
(Выскочили «маленькие зайчики». Лапки поджали к груди. Им весело, они скачут.)
Зайка серенький сидит
И ушами шевелит. (Дети показывают.)
Зайке холодно сидеть,
Надо лапочки погреть, (Дети показывают.)
Раз-два, надо лапочки погреть.
Зайке холодно стоять,
Надо зайке поскакать. (Дети скачут.)
Кто-то зайку напугал —
Зайка — прыг — и убежал. (Дети садятся.)

Зайцы
Взялись зайца за бока,
Заплясали гопака.
Прилетели утки,
Заиграли в дудки.
Ах, какая красота,
Заиграли в дудки. (Дети пляшут, положив руки на пояс, имитируют игру в дудку.)

Звуки
Дети делятся на группы по рядам. Каждая из групп имитирует звуки знакомых птиц или животных. Например:
1 — гуси (Га-га-га.)
2 – голуби (Гуля-гуля-гуля.)
3 — ослики (Иго-го.)
4 — собачки (Гав-гав.)
Педагог, проходя мимо ребенка, стучит по спинке стульчика и спрашивает: «Кто-кто в этом домике живет?» (Дети отвечают.) Потом он говорит: «Гуси, встаньте! Вытяните шейки и покрутите ими три раза». (Гуси встают.)

Землянику ищем
Мы шли-шли-шли,
Землянику нашли.
Раз, и два, и три, и четыре, и пять,
Начинаем искать опять.
(Руки на поясе, ноги на ширине плеч. Наклоняясь, надо левой рукой коснуться кончиками пальцев правой ноги, правая рука остаётся на поясе — выдох. Выпрямиться — вдох. Собираем землянику. Теперь ягодка у левой ноги — быстро собираем её. Придётся опять наклониться.)

На лужайке поутру
Мы затеяли игру.
Ты — Ромашка, я — вьюнок,
Становитесь в наш венок. (Дети становятся в круг.)
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг пошире.
А теперь мы — ручейки,
Побежим вперегонки. (Бег по кругу.)
Прямо к озеру спешим,
Станет озеро большим.
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг пошире.
Становитесь в круг опять,
Будем в Солнышко играть.
Мы — весёлые лучи.
Мы — резвы и горячи.
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг пошире!

Как на пишущей машинке
Как на пишущей машинке
Две хорошенькие свинки
Туки-туки-туки-тук!
Туки-туки-туки-тук!
И постукивают,
И похрюкивают:
Хрюки-хрюки-хрюки-хрюк!
Хрюки-хрюки-хрюки-хрюк!
(Декламация стихотворения сопровождается лёгкими движениями кистей рук. Кисть быстро отскакивает от воображаемой машинки вместе со звуком на ударных гласных. Сначала темп речи не быстрый, затем всё быстрее. Дети всё быстрее «печатают на машинке», изображая свинок.)

Как приятно в речке плавать!
Как приятно в речке плавать! (Плавательные движения.)
Берег слева, берег справа. (Повороты влево и вправо.)
Речка лентой впереди. (Потягивания — руки вперёд.)
Сверху мостик — погляди. (Потягивания — руки вверх.)
Чтобы плыть ещё скорей,
Надо нам грести быстрей.
Мы работаем руками.
Кто угонится за нами? (Плавательные движения.)
А теперь пора нам, братцы,
На песочке поваляться.
Мы из речки вылезаем (Ходьба на месте.)
И на травке отдыхаем.

Кап-кап
Кап-кап, я — капель, (Хлопаем в ладоши.)
У меня в апреле
На весеннем тепле
Капельки поспели.
Кап-кап на скамью, (Прыжки на месте.)
Детям на игрушки.
Кап-кап воробью
Прямо по макушке.
(М. Борисова)

Кинь, кинь, перекинь
Кинь, кинь, перекинь
Давай вместе побежим
Через воду и огонь —
Не догонит нас и конь.
Раз, два — догоняй,
Ну, попробуй-ка поймай!
Три, два, один да четыре —
Всю пятерку изучили.
А теперь мы отдохнем
И опять считать начнем. (Руки вперед, вверх, 5 хлопков в ладоши, 5 круговых движений кистью рук, 5 раз сжать и разжать пальцы.)

Клён
Ветер тихо клён качает,
Вправо, влево наклоняет:
Раз — наклон и два — наклон,
Зашумел листвою клён. (Ноги на ширине плеч, руки за голову, наклоны туловища влево и вправо.)

Кот Антипка
Кот Антипка жил у нас. (Встали, руки на поясе.)
Он вставал с лежанки в час. (Потянулись, руки вверх — вдох.)
В два на кухне крал сосиски (Наклоны влево-вправо.)
В три сметану ел из миски. (Наклоны вперед, руки на поясе.)
Он в четыре умывался. (Наклоны головы к плечам влево-вправо.)
В пять по коврику катался. (Повороты влево-вправо.)
В шесть тащил сельдей из кадки. (Рывки руками перед грудью.)
В семь играл с мышами в прятки. (Хлопки спереди-сзади.)
В восемь хитро щурил глазки. (Приседания.)
В девять ел и слушал сказки. (Хлопки в ладоши.)
В десять шел к лежанке спать, (Прыжки на месте.)
Потому что в час вставать. (Шагаем на месте.)

Кто играет с нами в прятки?
Это чьи мелькают пятки?
Кто играет с нами в прятки?
Прыг да скок, прыг да скок — (Прыжки.)
Ускакала под кусток. (Сесть в глубокий присед.)
Кто там прячется от нас?
Ну-ка поглядим сейчас. (Дети сидят в глубоком приседе.)
Это шустрая лягушка!
Выходи играть, квакушка! (Дети встают, наклоняются и задерживаются в наклоне на несколько секунд.)
Посмотри, как небо ясно! (Потягивания — руки вверх.)
Как природа здесь прекрасна! (Потягивания — руки в стороны.)
А лягушка любит дождь. (Руки скрещены на груди, ладони на плечах.)
Чем мы можем ей помочь?
Ведь сегодня ясный день,
Отнесём лягушку в тень. (Дети садятся.)

 Кузнечики
Поднимайте плечики,
Прыгайте, кузнечики,
Прыг-скок, прыг-скок.
Сели, травушку покушаем,
Тишину послушаем.
Тише, тише, высоко,
Прыгай на носках легко. (Надо оттолкнуться одной ногой и мягко приземлиться на другую.)

 

 

Физкультура

Целью физического воспитания является развитие физически грамотных людей, обладающих знаниями, навыками и уверенностью в себе, чтобы получать удовольствие от физической активности на протяжении всей жизни. Чтобы заниматься физической активностью всю жизнь, физически грамотный человек:

  • Изучил навыки, необходимые для участия в различных видах физической активности.
  • Знает последствия и преимущества участия в различных видах деятельности.
  • Участвует в регулярных физических нагрузках.
  • Физически здоров.
  • Ценит физическую активность и ее вклад в здоровый образ жизни.

Стандарты, оценки и выпускные требования

  • К 2023-24 учебному году обучение физическому воспитанию в классах K-8 должно включать все Академические стандарты штата Миннесота K-12 2018 года по физическому воспитанию.
  • Курсы на уровне средней школы, по которым учащиеся отвечают требованиям окончания школы по физическому воспитанию, должны включать Академические стандарты штата Миннесота 2018 года по физическому воспитанию.
  • Округа могут начать внедрение раньше, если захотят, и MDE продолжит поддерживать округа в соответствии с запросом.

Стандарты 2018 года включают контрольные показатели для каждого из пяти стандартов, которые касаются:

  • Компетентность в области двигательных навыков и моделей движений.
  • Применение знаний концепций, принципов, стратегий и тактик к движениям и выступлениям.
  • Демонстрация знаний и навыков для достижения и поддержания физической формы и физической активности.
  • Демонстрация ответственного личного и социального поведения, уважающего себя и других.
  • Признание ценности физической активности для здоровья, получения удовольствия, решения задач, самовыражения и социального взаимодействия.

Все учащиеся классов K-8 должны ежегодно проходить курс физического воспитания. Учащиеся старших классов должны хотя бы один раз пройти обучение физическому воспитанию. Сумма кредита и требования к окончанию школы определяются на местном уровне.


Все школы должны разработать оценки для своих местных контрольных показателей для Академических стандартов K-12 по физическому воспитанию 2010 г., а также для обязательных контрольных показателей на уровне класса, сопровождающих Академические стандарты K-12 2018 г. по физическому воспитанию (которые должны будет реализовано к 2023-24 учебному году). По запросу Законодательного собрания штата Миннесота (Устав штата Миннесота, раздел 120B.021) мы выпустили несколько образцов оценок для измерения успеваемости учащихся в соответствии со Стандартами физического воспитания штата Миннесота K-12 2018 года.Эти удобные для пользователя образцы оценок позволяют учителям измерять успеваемость и знания по всем пяти государственным стандартам. Учителя могут использовать их в том виде, в каком они есть, модифицировать их в соответствии с учебной программой или использовать для создания оригинальных оценок, которые больше подходят для учебной среды и потребностей школы. Чтобы загрузить документы, выберите нужный класс:

Профессиональное обучение и предстоящие мероприятия

В 2018 году группа руководителей разработала трехлетний план обучения, чтобы помочь школам внедрить Стандарты.Начало COVID-19 задержало план обучения и переориентировало обучение, чтобы помочь учителям справиться с последствиями пандемии для образования. В 2021 году Законодательное собрание Миннесоты отложило внедрение Академических стандартов Миннесоты 2018 года по физическому воспитанию до 2023–24 учебного года.

Новые основополагающие видеоролики: СНИМКИ

 

 

Новые 2-й четверг

Наша группа руководства по стандартам физического воспитания будет публиковать записанные виртуальные профессиональные обучающие видеоролики, посвященные внедрению.Новые видео будут выходить во второй четверг каждого месяца (2-й четверг) с 11 февраля 2022 г. по июнь 2022 г. Указанные ниже видео будут доступны на веб-сайте MnSHAPE в указанные даты:

  • , четверг, 10 февраля, 2022 – Серия видеороликов о внедрении стандартов физического воспитания SNAPSHOTS
  • , четверг, 10 марта 2022 г. – Передовой опыт оценки физического воспитания
  • , четверг, 14 апреля 2022 г. Best Practices in Physical Education Grading
  • Четверг, 8 июня 2022 г. – Применение основанных на стандартах физического воспитания оценок и методов выставления оценок Образование Онлайн-обучение: руководство от MDE доступно в разделе Ресурсы для инструкций по COVID-19 для учащихся. страница:
     

    Физическое воспитание в 2021–2022 учебном году: рекомендации и ресурсы 

    Основные компоненты физического воспитания.Руководящий документ SHAPE America по политике и окружающей среде в области физического воспитания, учебной программе, обучению и оценке учащихся (2015 г.).

    Соответствующие практические рекомендации, K-12: параллельное сравнение. SHAPE America определяет подходящие и неподходящие для развития практики на уроках физкультуры в начальной, средней и старшей школе, характерные для среды обучения, стратегий обучения, учебного плана, оценки и профессионализма (2009).

    Стандарты и соответствующая информация


    Первый день в школе по физическому воспитанию

    Что ты делаешь в первую неделю в школе?

    Первый день трудный — вы хотите поиграть в игры, повеселиться, но вы знаете, что вам также нужно установить процедуры и требования класса.Как вы все успеваете и какие мероприятия планируете? Помните, что это прекрасная возможность для вас установить ДНК вашей программы Phys Ed и настроить культуру вашего класса.

    Помните старую поговорку: « Унция профилактики стоит фунта лечения ». Я думаю об этом каждый год перед началом школы, и я думаю, что это звучит правдоподобно в наших классах. Чем лучше вы настроите культуру своего класса в начале года, тем легче вам будет избежать проблем в будущем и траты времени на решение управленческих или поведенческих вопросов.Это приводит к тому, чего мы все хотим – на больше учебного времени для нас и времени для занятий для наших студентов.

    Вот что я делаю со своими учениками в первый день урока физкультуры:
    • Знакомство – дети рассказывают мне о своем лете, я им о своем. Я знакомлюсь с новичками в школе. Я делаю это около 5 минут, как только дети входят в дверь. Я мог бы подождать, но я знаю, что они умирают от желания рассказать мне обо всех своих летних поездках, впечатлениях и приключениях — и, честно говоря, мне нравится слушать о них.Ваши отношения со студентами — это то, на чем строится все остальное, поэтому сначала проведите здесь некоторое время.
      • Вы можете создать слайд-презентацию с несколькими фотографиями/видео, чтобы показать детям некоторые из поездок и приключений, в которых вы были за лето, чтобы помочь им пообщаться – детям нравится слушать о вашей личной жизни (это может быть хорошим идея, особенно если вы новичок в школе)… просто будьте кратки
        • Примечание : Не стесняйтесь использовать презентацию, указанную выше, вам нужно сначала скопировать ее на свой Google Диск.Сделайте это, перейдя в «Файл» — «Создать копию», после чего вы сможете отредактировать копию на своем Google Диске. Я не могу предоставить вам доступ к редактированию, так как это мастер-копия 🙂
      • Если вы хотите потратить на это немного времени, вы также можете просто создать короткое 1-минутное видео, чтобы подвести итоги вашего лета для ваших учеников, я рекомендую проверить приложение iMovie (вот учебник по его использованию). Вы можете увидеть пример видео, которое я сделал ниже — хотя я использовал программу под названием Final Cut Pro — вы можете сделать что-то подобное с iMovie на ту же тему:
        • Вы также можете просто добавить несколько фотографий в слайд-шоу, чтобы показать детям свои приключения, в которых вы участвовали, или несколько фотографий вашей семьи, чтобы помочь им связаться с вами и узнать немного о вас
    • Назначьте места для «домашней базы» – я объясню, как каждый ученик может найти свое место, используя число и букву для определения точки на полу (как на графике).
      • Приведи пример — 2D — встань в ряд с 2, а затем найди D… теперь садись
      • Вы можете прочитать этот пост для получения дополнительной информации о спотах Home Base и распечатать те, которые я использую
    • Посмотреть видео о том, что мы узнаем в этом году, или о том, какую культуру вы хотите создать в своем спортзале
      • Посмотрите мотивирующее видео о стремлении к совершенству и всегда делайте все возможное (вот несколько идей)
      • Создайте видео или слайд-шоу, показывающее учащимся, какие занятия они будут изучать в течение года
      • Покажите им первую часть этой серии по физической грамотности, состоящей из 3 частей (посмотрите ее, если вы ее еще не видели) — у нас будет короткое обсуждение мыслей учащихся о видео, после чего они перейдут к следующему упражнению.
    • Проверить домашнюю базу – после каждого занятия я предлагаю ученикам бежать на домашнюю базу, чтобы проверить, помнят ли они свои места. Это выполняет две вещи: помогает им запомнить, где находятся назначенные им места, а также заставляет их двигаться на протяжении всего урока, когда мы переходим к следующей части урока.
    • Ознакомьтесь с ПРАВИЛАМИ СПОРТИВНОГО ЗАЛА
      • Просмотрите 6 правил спортзала и последствия, расскажите, почему они важны, и спросите учащихся, согласны ли они с тем, что они справедливы, и убедитесь, что они не хотят ничего добавлять или вносить какие-либо изменения (заставьте их покупать- в).

    Плакаты с обзором и правилами моего управления можно найти здесь

    • Упомяните и объясните форму оранжевого цвета, которую необходимо заполнить, если учащиеся получили травму, забыли свою теннисную обувь или вынуждены уйти на тайм-аут после страйка 3.
    • Мгновенная активность — в течение года мы проводим различные разминки и мгновенные активности, как только ученики приходят в спортзал, но наш запасной вариант — это ходьба по коротким линиям и бег трусцой по длинным линиям в течение 2–3 минут под музыку. взрывные работы.
      • Перед началом занятия пройдите стоп-сигнал «1, 2, 3», а затем попрактикуйтесь в ходьбе и беге трусцой в течение 1–2 минут — используйте «1, 2, 3 сигнал» и «выключите музыку», чтобы заморозить учащихся
    • Проверочные точки домашней базы
    • Перейти к Процедуры для ванной и фонтана
      • Быстро просмотрите все правила, при необходимости объясните правила.
      • Подведите итог   – Когда музыка включена, вы можете набрать воды или воспользоваться ванной, когда музыка выключена, вам нужно слушать или выстраиваться в очередь, чтобы выйти из спортзала.

     

    • Проверка точек домашней базы
    • Ознакомиться с аварийными процедурами – Практикуйтесь в построении для каждого упражнения быстро и бесшумно
      • Пожар, торнадо/землетрясение, красный код/оповещение о вторжении
    • Ежедневная самооценка
      • Примечание : Иногда, если у меня мало времени, я сохраняю эту часть урока на следующую неделю, чтобы у нас было время для игры — вы знаете, нам нужно двигаться 🙂
      • Объясните, как работает ежедневная самооценка и почему мы это делаем
      • Это часть наших целей GATOR (аббревиатура «Миссия/Видение» нашей школы – буква T = взять на себя ответственность за то, что вы говорите и делаете)

    Вот и все.Это, безусловно, полноценный урок и многое, что нужно упаковать, но я хочу заранее заложить ожидания и заложить основу для успешного года. Я стараюсь помочь учащимся развлекаться, много перемещая их, шутя и получая от них отзывы о распорядке и процедурах, которые у нас есть. Кроме того, поскольку я учусь в школе уже 8 лет, большинство детей знакомы с распорядком, который у нас есть, поэтому я могу довольно быстро перемещаться по содержанию. Если вы новичок в своей школе, вы можете разбить этот урок на 2 части, так как это будет первый раз, когда ваши ученики познакомятся с новыми процедурами/процедурами/действиями.

    Если вы хотите использовать Google Slides, которые я использую для своей презентации в первый день, вы можете скопировать их ЗДЕСЬ:

    Вы также можете бесплатно скачать распечатанный план уроков на первую неделю школы ниже:

    Пара моих любимых игр первой недели

    Приключенческое Бинго

    Если у нас есть время, одна из моих любимых игр первой недели школы — «Приключенческое бинго» — вы можете посмотреть видео, а также скачать его ниже, если вам интересно.

    Безумное карточное испытание

    Сумасшедшее задание по картам — очень увлекательное занятие для всех, кто умеет читать. Я обычно использую его для учащихся 3-го класса и старше. Вы можете увидеть пример игры в видео ниже:

     

    П.С. Если вам интересно ознакомиться со всеми плакатами и визуальными эффектами, которые у меня есть в моем спортзале, вы можете найти ссылки на все и пошаговое руководство по каждому плакату здесь

    .

    Хотите погрузиться с нами?

    Посмотрите наш выпуск «Шоу вопросов и ответов» с советами для первой недели учебы:

    Показать заметки и ссылки из вышеприведенного эпизода, доступные здесь

     

    Бесплатный шаблон годового плана

    Теперь, когда у вас есть готовая первая неделя, стучите и до конца года!

    Чтобы увидеть пример того, как я планирую весь свой год физкультуры, и загрузить образец годового плана, щелкните ссылку ниже

     

    Что вы делаете по-другому в первую неделю учебы?

    Если у вас есть хорошие идеи, оставляйте их в комментариях.Удачной первой недели!

    90 000 австралийских детей не соблюдают рекомендуемые уровни физической активности в школе: анализ объективно измеренных данных о физической активности из перекрестного исследования 90 001 исследование, направленное на количественную оценку и изучение уровня класса (класс детского сада-2 против 3–6) и половых различий в ежедневных минутах физической активности от умеренной до высокой (MVPA) детей младшего школьного возраста, а также доли детей, отвечающих требованиям MVPA. рекомендации, в течение учебного дня и во время перерыва.Согласие детей в детском саду на 6-й класс из 12 католических начальных школ в районе Хантер в Новом Южном Уэльсе, Австралия (февраль-апрель 2017 г.), носили акселерометры в школьные часы (примерно с 9:00 до 15:00) в течение пяти учебных дней. Различия в физической активности учащихся по классам (Детский сад-2; 3–6 классы) и полу анализировались с помощью регрессионного смешанного моделирования в течение всего учебного дня, во время занятий и во время перемен. Достоверные данные были доступны для 1862 студентов. Среднее значение (SD) минут MVPA было постоянно выше для учащихся классов K-2 по сравнению с учащимися 3–6 классов, соответственно, 37.02 (12,4) и 32,6 (12,2) в течение учебного дня; 20,4 (8,4) и 15,3 (7,6) минут с перерывами. В течение всего учебного дня 69,7% учащихся К-2 и 54,1% учащихся 3–6 классов выполняли рекомендуемые 30 минут MVPA. У мальчиков был более высокий MVPA, чем у девочек, и большая доля мальчиков соответствовала рекомендациям MVPA, чем девочки: 68,9% и 52,4% в течение всего учебного дня и 6,43% и 0,98% соответственно во время перемен. Большой процент австралийских детей не соблюдает рекомендации по физической активности во время учебы в школе, при этом снижение уровня физической активности от класса K-2 до класса 3–6 особенно заметно у девочек.

    Ключевые слова

    Физическая активность

    Дети

    Школа

    Поперечный анализ

    Рекомендуемые статьиСсылки на статьи (0)

    Авторы © 2021 Thes. Опубликовано Elsevier Inc.

    Рекомендуемые статьи

    Ссылки на статьи

    Частные школы | SBE

    Быстрые ссылки:  Часто задаваемые вопросы  | Зачисление в частную школу | Список утвержденных частных школ  | Доступ к ЭЦП  | Ресурсы и информация  | Закрытие частных школ

    Частная школа – это негосударственная школа, которая проводит программу детского сада и, по крайней мере, первого класса или программу любого или всех классов с первого по двенадцатый.В Вашингтоне действует около пятисот частных школ, в которых обучается более 80 000 учащихся. Все частные школы должны быть одобрены Государственным советом по образованию как предлагающие программу, которая обеспечивает достаточное базовое образование для выполнения обычных требований к окончанию школы и соответствует разумным стандартам в отношении здоровья и безопасности учащихся частных школ.

    Школьная безопасность и иммунизация

    Для получения информации и ресурсов о школьной иммунизации:

    Для родителей:

    Частные школы обязаны ежегодно представлять отчеты в соответствии с законодательством штата Вашингтон.Некоторые документы требуются Советом по образованию штата Вашингтон, перечисленные ниже. Пожалуйста, ознакомьтесь с этим списком для получения полного списка требований, включая информацию, которую, возможно, необходимо предоставить в Управление суперинтенданта общественного просвещения (участие частных школ в федеральных программах) и в Министерство здравоохранения (Школьная и детская иммунизация). Дополнительную информацию об отчетах о регистрации можно найти на странице SBE, посвященной этой теме.

    Для Государственного совета по образованию:

    • ОСЕНЬ — Годовой отчет о зачислении.Количество учеников, зачисленных в вашу школу на 1 октября 2021 года, будет отправлено через онлайн-заявку.

    • ВЕСНА — ежегодное утверждение Заявки подаются весной. После первоначального или повторного одобрения ваша заявка будет рассмотрена на июньском заседании Совета по образованию штата.

    Разрешение частной школы

    Все частные школы ежегодно утверждаются Государственным советом по образованию. Заявки на утверждение на 2022-23 учебный год будут приниматься с 1 марта по 15 апреля 2022 года.Поздние заявки будут рассмотрены на июльском заседании правления.

    Как изменить информацию о частной школе

    Чтобы уведомить Государственный совет по образованию об изменениях в вашей школе относительно:

    • Фактический адрес школы
    • Директор школы
    • Контактная информация школы

    Пожалуйста, используйте форму изменения информации о частной школе.

    • Имя пользователя: для входа в систему вы будете использовать адрес электронной почты директора школы, указанный в заявке на утверждение на 2021–2022 годы.
    • Пароль: Строительный кодекс вашей школы.

    Если у вас возникли проблемы со входом в систему, свяжитесь с Николь Мулхаузен, [email protected]

    Примечание. Каждую весну во время подачи заявки на утверждение все изменения на предстоящий учебный год могут быть внесены непосредственно в заявку, включая изменения в названии вашей школы. Если название вашей школы изменилось с тех пор, как вы подали заявку на утверждение на 2021–2022 годы, новое название следует использовать в заявке на утверждение в следующем году весной 2022 года.

    Экстренный отказ

    В ответ на сбои, связанные с COVID-19, программа экстренного отказа весной 2021 года позволяет школьным округам отменять определенные требования к получению кредитов и предметных областей для отдельных учащихся для учащихся, которые должны были закончить учебу. Школы, образовательная программа которых была прервана таким образом, что школа не может выполнять требования по часам или дням, также могут отказаться от этого требования. Школы, которые используют эту программу отказа, должны уведомить Совет по образованию штата, заполнив это Уведомление о чрезвычайном отказе от частной школы.

    Чтобы следить за развитием событий, посетите страницу программы экстренного отказа.

    Пожалуйста, соблюдайте указания вашего местного департамента здравоохранения, Департамента здравоохранения и губернатора Инсли о закрытии школ.

    Частные школы

    Учебный год

    ПреК

    кг

    Класс 1

    2 класс

    3 класс

    4 класс

    5 класс

    6 класс

    7 класс

    8 класс

    9 класс

    10 класс

    11 класс

    12 класс

    Итого

    487 Школы

    2019-20

    8338

    6031

    5457

    5165

    5157

    5086

    5050

    5596

    5432

    5146

    4493

    4413

    4053

    4191

    73608

    449 Школы

    2020-21

    7209

    6466

    5625

    5599

    5426

    5245

    5427

    5564

    5396

    5473

    4555

    4548

    4254

    4069

    74856

    495 Школы

    2021-22

    10340

    7976

    7209

    6635

    6369

    6230

    6135

    6531

    6078

    6012

    5233

    4668

    4416

    4253

    88058

    • Утвержденные частные школы
    • Свидетельство об одобрении
    • Регистрационные данные

    Частные школы, которые закрываются, должны заполнить форму закрытия.Пожалуйста, убедитесь, что записи из закрывающейся частной школы переданы надежному лицу или организации для хранения и что учащиеся и родители/опекуны понимают, как запросить свои записи.

    Чтобы получить доступ к определенным государственным программам, таким как снятие отпечатков пальцев и программы бесплатных или льготных обедов, частным школам необходимо использовать Систему образовательных данных (EDS), которая поддерживается и поддерживается OSPI. Для получения инструкций о том, как получить доступ или получить определенную роль пользователя, посетите нашу страницу доступа к EDS.

    В зависимости от темы, различные офисы в различных государственных учреждениях могут быть наиболее подходящими для предоставления информации и поддержки частным школам. Ниже приведен список тем со ссылками на ресурсы государственных органов, а также других организаций, работающих с частными школами:

    Законы о частных школах

    Начальная школа Лилиан П. Хасси

    • Директор Трой Александр
    • Декан по работе со студентами: Сэнди Белэнджер
    • Консультант:    Мишель Мишо
    • Секретари: Элли Дайер и Стефани Киблер
    • 12 Gedney Street
      Огаста, Мэн 04330
    • Телефон : (207) 626-2461
    • Факс : (207) 626-2539

    Уведомление о свинцом Тестирование 3/4/22
    Hussey Общественное уведомление Письмо 3/4/2022
    Письмо суперинтенданта 3/3/2022
    Среда Раннее освобождение дней — Родительское обследование
    Родительское письмо 02/03/2022
    Родительское письмо 12/13 / 2021
               Письмо родителям от 09.12.2021 
               
                                                      Справочник учащегося 2021-22  
          2   1      020 Название брошюры

               Школьный календарь на 2021-2022 гг.2 марта — день досрочного освобождения – увольнение студентов в 13:00
                 Ср. 9 марта — день досрочного освобождения – выпуск студентов в 13:00
                 Пт. 11 марта – окончание второго триместра
                                         cPort Assembly для учащихся 5-х и 6-х классов
                 Пн. 14 марта — начало 3 триместра
                 Пт. 18 марта – День учительского мастер-класса – не в школе
               Пн. 21 марта — Чт. 24 марта — собрания родителей и учителей (** четверг, 24 марта, ночные конференции**)
                 Ср.23 марта — день досрочного освобождения – выпуск учащихся в 13:00
                 Чт. 24 марта — День весенней фотографии!
                 Ср. 30 марта — Ранний день выпуска — Увольнение студента @ 13:00

    Назад к школьным видео на 2020-2021 Школьный год:
    Встреча
    Сотрудники Hussey
    Утренняя выпадение
    днем ​​забрать

    учитель Видео дней открытых дверей:
               Ms. Porter — Kindergarten
              Mrs.Hartford — 1-й класс
    г-жа Рид — детский сад
    миссис Cociu — 2-й класс
    г-жа Eldridge — 2-й класс
    г-жа Moser — 3-й класс
    гг. Г-жа Росс — 3-й класс
    г-жа Камут — 4 класс
    г-жа Симмонс — 4-й класс
    г-жа DOS Santos — 5-й класс
    г-жа Интерьер — 5 класс
    г-жа Далин — 6 класс
    грн Герни — 6 класс
    г-н Сейль — Физическое образование
    гг.Kimball — 5-й и 6 классная группа
    миссис Vose & Mrs roellette — Ресурсный номер
    Миссис Дуглас — Название One







     

    Физкультура

    Физическое воспитание (PE) является обязательным академическим предметом, который учит участвовать в оздоровительной физической активности на протяжении всей жизни.На физкультуре учащиеся учатся работать в команде, вырабатывают здоровые личные привычки в фитнесе и ставят цели в фитнесе сейчас и на всю жизнь. Физкультура — это не перемена и не спортивный клуб до или после школы.

    PE:

    В соответствии с законодательством штата Нью-Йорк все учащиеся классов от детского сада до 12, в том числе учащиеся с ограниченными возможностями, должны проходить физкультуру (PE) в рамках своего образования.

    Сводка требований

    Полные требования и информацию об учебной программе для каждого уровня обучения можно найти на странице «Требования к физическому воспитанию».

    Начальная школа

    • Учащиеся должны заниматься физкультурой на протяжении всей начальной школы.
    • Класс Детский сад – шесть учащихся должны заниматься физкультурой не менее 120 минут в неделю.
      • Трое учеников детского сада должны участвовать каждый день.
      • Учащиеся четвертого–шестого классов должны участвовать не менее трех раз в неделю.

    Средняя школа

    Учащиеся средней школы должны заниматься физкультурой каждый семестр на протяжении всей средней школы, 90 минут в неделю.

    Средняя школа

    • Учащиеся старших классов должны участвовать в физкультуре на протяжении всей средней школы.
    • Все учащиеся старших классов должны получить четыре кредита по физкультуре, чтобы получить высшее образование.
    • Студенты должны посещать и участвовать не менее 180 минут в неделю в течение семи семестров или 90 минут в неделю в течение восьми семестров

    Физическая культура и обучение

    Исследования показывают, что:

    • Ежедневная физическая активность и физкультура могут улучшить успеваемость.
    • Учащиеся в хорошей физической форме лучше справляются с тестами.
    • Физически активные учащиеся лучше концентрируют внимание, лучше ведут себя в классе и посещают занятия.
    • Физическая культура может улучшить школьный климат.

    Физическая культура в вашей школе

    На странице отчетов InfoHub по физическому воспитанию вы можете найти информацию о программах физкультуры вашей школы за прошлый год, например:

    • Как часто физкультура предоставлялась в неделю
    • Помещение для физического воспитания
    • Другие программы физкультуры

    Учащиеся с ограниченными возможностями: адаптированная физкультура

    Закон штата Нью-Йорк требует, чтобы учащиеся с ограниченными возможностями проходили физкультуру (PE) в рамках своего образования.Многие могут посещать обычные занятия по физкультуре, иногда с поддержкой или изменением занятий и оборудования, чтобы они могли добиться успеха. Другим, возможно, потребуется получить PE в меньшем классе. В адаптированной физической культуре (APE) учителя физкультуры меняют занятия, игры и виды спорта, чтобы все учащиеся могли безопасно принимать участие. По закону только сертифицированный учитель физкультуры может преподавать APE. Учащиеся, которым требуется APE, имеют индивидуальные образовательные программы (IEP), в которых излагаются их потребности. Дополнительную информацию об IEP можно найти на странице специального образования.Если вы считаете, что ваш ребенок нуждается в APE, вы можете попросить школу вашего ребенка провести оценку.

    NYC FITNESSGRAM

    NYC FITNESSGRAM — это ежегодная оценка физической подготовки для учащихся двенадцатого класса детского сада, которая помогает учащимся и их семьям ставить личные цели для поддержания физической формы на протяжении всей жизни. Учащиеся выполняют контрольные работы на уроке физкультуры. NYC FITNESSGRAM не является оценочным тестом, и его результаты являются конфиденциальными.

    Вы можете просмотреть результаты NYC FITNESSGRAM вашего ребенка и получить дополнительную информацию о NYC FITNESSGRAM в своей учетной записи NYC Schools.

    Вы также можете попросить учителя физкультуры вашего ребенка распечатать отчет вашего ребенка. Учителя физкультуры могут помочь вам понять:

    • Как проводился тест
    • Что означают результаты
    • Как ваш ученик может составить личный план поддержания здоровья и физической формы

    Обратитесь к координатору по работе с родителями в вашей школе, чтобы получить помощь учитель детской физкультуры. Вы также можете поделиться отчетом NYC FITNESSGRAM вашего ребенка со своим лечащим врачом. Отчеты NYC FITNESSGRAM могут помочь начать разговор о пищевых привычках и уровнях физической активности, необходимых для хорошего здоровья.

    Что входит в оценку NYC FITNESSGRAM?

    • Классы K-3: У учащихся измеряются только рост и вес.
    • Классы 4–12: ​​Учащиеся измеряются по росту и весу и выполняют пять фитнес-упражнений, оценивающих силу, выносливость, гибкость и аэробные способности.

    Контакты

    Move-to-Improve

    Мы призываем начальные школы использовать бесплатную программу Move-to-Improve, чтобы учащиеся вставали со своих мест и больше двигались в течение учебного дня.Исследования показывают, что:

    • Физически активные учащиеся лучше учатся в школе
    • Ежедневная физическая активность может помочь учащимся сосредоточиться и лучше вести себя в классе
    • Физическая активность помогает учащимся быть здоровыми

    Как работает движение для улучшения?

    Учителя начальных классов используют программу «Движение к совершенствованию», чтобы добавить физическую активность на уроки в классе. Во время урока математики учащиеся могут выполнять аэробные упражнения, чтобы сравнить два числа.Во время урока английского языка они могут практиковать движения йоги, чтобы различать определенные слова. Любой ученик пятого класса детского сада может участвовать в мероприятиях «Движение к совершенствованию», независимо от его физических возможностей.

    Занятия «Движение к совершенствованию» основаны на том, что учащиеся узнают по физическому воспитанию и по другим предметам. Учителя должны пройти обучение, чтобы использовать Move-to-Improve со своими учениками.

    Вы можете написать по адресу [email protected], чтобы узнать больше о том, как сделать программу Move-to-Improve регулярной частью школы вашего ребенка.

    Физическая активность второго класса: успеваем ли мы?

    Исследование физической активности детей младшего возраста в трех начальных школах города Остин, штат Техас, дало неожиданные результаты. Педиатры, школьные службы здравоохранения (школьные медсестры), отделы физического воспитания и университетские исследователи активно сотрудничали в этом общественном проекте.

    Исследование состояло из оценки от детского сада до уроков физкультуры во втором классе, оценки роста и веса учащихся осенью 1999 г. и весной 2000 г. и опроса их родителей относительно восприятия активности и здоровья их ребенка.Уровни физической активности студентов во время физкультуры измерялись с помощью системы наблюдения за временем занятий фитнесом (SOFIT). Риск избыточного веса у ребенка определялся путем сравнения его/ее индекса массы тела с национальными диаграммами роста детей, доступными в настоящее время в Центрах по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

    «К сожалению, наша «табель успеваемости» по физической активности не очень хороша для этого образца, но я думаю, что наше сообщество заслуживает пятерки за осуществление проекта», — сказал доктор.Мария Скрэнтон, доктор медицины, главный исследователь. «Мы не смогли бы завершить это очень важное исследование без поддержки сообщества. Результаты, безусловно, изменили мою практику консультирования и заставили меня продолжать выступать за ежедневные занятия физкультурой».

    Триста сорок семь родителей приняли участие в опросе, который включал вопросы об их физической активности, физической активности их ребенка и других показателях здоровья. Результаты показали, что большинство родителей с детьми, которым грозил избыточный вес, и 49% родителей детей с избыточным весом считали, что их ребенок имеет подходящий вес.«Это был один из самых неожиданных результатов опроса… многие родители не знали, что их ребенок имеет избыточный вес», — сказал доктор Скрэнтон.

    Большинство из этих родителей также считали, что их ребенок достаточно активен и что их ребенок не подвергается риску сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Эти результаты показывают, что родители не осведомлены о серьезных последствиях для здоровья избыточного веса в детстве и его связи с малоподвижным образом жизни.

    Учебная программа «Координированный подход к здоровью ребенка» (CATCH) по физкультуре направлена ​​на поддержание активности детей во время занятий и обучение физической активности на протяжении всей жизни.Школы не достигли цели по физической активности от умеренной до высокой на 50 процентов во время уроков физкультуры. Тем не менее, одна школа была близка с 47 процентами общей физической активности от умеренной до высокой. Осенью, когда школьные медсестры оценивали рост и вес учащихся от детского сада до второго класса, 17 процентов детей в этой выборке имели избыточный вес, а весной этот показатель вырос до 20 процентов. «Это значительно выше, чем национальные данные Национального обследования состояния здоровья и питания (NHANES) за 1999–2000 годы (15).3%», — говорит доктор Скрэнтон. день в большинство дней недели Руководство также рекомендует ежедневную физкультуру

    Доктор Мария Скрэнтон была членом педиатрического факультета Медицинских образовательных программ Остина на момент проведения этого исследования.Ее работа была выполнена в сотрудничестве с Детской больницей Остина / программой охраны здоровья учащихся независимого школьного округа Остина, для которой программы медицинского образования Остина обеспечивают медицинское руководство.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*