Картотека физминуток в средней группе: Картотека физминуток к тематическому плану в средней группе

Содержание

Картотека физминуток к тематическому плану в средней группе

Краткое описание документа:

Карточка№ 1 .

«Детский сад»

Детский сад, детский сад,

Он всегда детям рад.

Хлопки на каждое слово.

Беду в садике играть

Разовый показ жеста «ку-ку».

И конструктор собирать,

Развороты кистей в разные стороны, пальцы

кистей соприкасаются.

И игрушки за собой убирать.

Рука двигается вправо-влево.

Буду бойко танцевать

Приседание.

И лепить, и рисовать,

Имитировать лепку, рисование.

Карточка№ 2.

«Игрушки»

Буратино потянулся.

Руки поднять вверх и потянуться на

носочках.

Раз — нагнулся, два — нагнулся.

Наклоны влево и вправо.

Руки в стороны развел,

Развести руки в стороны.

Ключик, видно, не нашел.

Вращения руками перед грудью.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

Руки поднять вверх и потянуться на

носочках.

Карточка№3.

«Овощи»

В огород пойдем,

Маршировать на месте.

Урожай соберем.

Идти по кругу, взявшись за руки.

Мы морковки натаскаем

И картошки накопаем.

Срежем мы кочан капусты

Имитировать, как срезают, таскают,

копают.

Круглый, сочный, очень вкусный. Показать руками. Щавеля нарвем немножко «Рвут».

И вернемся по дорожке.

Идти по кругу, взявшись за руки.

Карточка № 4.

«Грибы»

Утром дети в лес пошли (шаги с высоким подниманием ног)

И в лесу грибы нашли (размеренное приседание),

Наклонялись, собирали (наклоны вперёд),

По дороге растеряли (ритмичное разведение рук в стороны).

Карточка № 5

.

«Осень»

Мы, листочки осенние, на веточках сидели.

Дунул ветер – полетели.

Полетели, полетели и на землю сели.

Ветер снова набежал и листочки все поднял,

Повертел их , покрутил и на землю опустил.

Карточка № 6.

«Откуда хлеб пришёл»

Тесто месим, месим, месим

(энергично делаем круговые движения руками)

Тесто мнём, мнём, мнём

Тесто жмём, жмём. жмём

(энергично сжимаем и разжимаем руки в кулачки)

Пироги мы испечём.

(движения , как будто лепим пирожки)

Карточка № 7.

«Перелётные птицы»

Птички прыгают, летают,

(машут руками и подпрыгивают)

Птички весело поют,

Птички крошки собирают,

Птички зернышки клюют. (клюют)

Перышки почистили,

Клювики почистили,

(погладить руки, носики)

Дальше полетели

И на место сели.

Карточка № 8.

«Домашние птицы»

Наши уточки с утра – кря, кря, кря! Кря, кря, кря!

(идут вперевалочку, подражая походке уток)

Наши гуси у пруда – га,га, га! Га, га,га!

(идут, вытянув шеи и отставив руки назад)

Наши курочки в окно – Ко, ко , ко! Ко, ко, ко!

(останавливаются, бьют руками по бокам)

А как Петя — петушок

Рано – рано поутру нам споёт : Ку –ка – ре – ку!

(вытягивают шеи , поднимаясь на цыпочки)

Карточка № 7

«Животные родного края.»

Медведи.

Старший мишенька шагает: топ-топ.

Ноги мишка поднимает:топ- топ. (топать ногами)

Средний мишка догоняет: хлоп- хлоп.

И в ладоши ударяет: хлоп-хлоп.

(хлопки у правой и левой щеки)

Младший мишка – торопыжка: шлёп-шлёп-шлёп.

Шлёпает по лужам мишка: шлёп-шлёп-шлёп.

(Ударять ладонями по коленям)

Зайка.

Скок – поскок, скок- поскок,

Прыгнул зайка на пенёк.

Зайцу холодно сидеть нужно лапочки погреть.

Лапки вверх, лапки вниз, на носочки подтянись.

Лапки ставим на бочок,

На носочках скок, скок, скок.

А затем в присядку, чтоб не мёрзли лапки.

Карточка № 8

«Домашние животные.»

Телёнок.

Бу- бу,я рогатый

(«рожки» из пальчиков ставят на голову два прыжка).

Бу –бу , я хвостатый

(« хвостик» из руки – за спину два прыжка)

Бу – бу , Я ушастй

(«ушки» из ладошек – на голову, два прыжка)

Бу – бу , очень страшный

(«рожки» бодаются)

Бу – бу испугаю,

Бу –бу забодаю.

Карточка № 9.

«Поздняя осень.»

На дворе мороз и ветер,

На дворе гуляют дети.

(Шагать на месте.)

Ручки согревают,

ручки потирают.(потирают)

Чтоб не зябли ножки,

потопаем немножко.(топаем)

Нам мороз не страшен,

весело мы пляшем.

(Потирать рукой об руку, топать,

приплясывать по тексту физкультминутки.)

Карточка № 10.

«Зима.»

Мы шагаем по сугробам, по сугробам крутолобым.(шагаем)

Поднимай повыше ногу, проложи другим дорогу.(поднимание ног свысоким коленом)

Очень долго мы шагали, наши ноженьки устали.(активное поглаживание ног)

Сейчас сядем, отдохнём, а потом гулять пойдём.(присесть)

Карточка № 11.

«Зимующие птицы.»

Вот под ёлочкой зелёной

Скачут весело вороны (прыжки)

Кар – Кар — Кар,Кар – Кар – Кар!

Целый день они кричали,

Спать ребятам не давали.(летают и кричат)

Кар – Кар — Кар,Кар – Кар – Кар!

Только к ночи умолкают

И все вместе засыпают.(присели на корточки и закрыли глаза)

Карточка № 12.

«Новый год.»

Н Наша ёлка велика (круговое движение руками),

Н Наша ёлка высока (встать на носочки),

Выше мамы, выше папы (присесть и встать на носочки),

Достаёт до потолка (потянуться).

Будем весело плясать.(потанцевать)Эх, эх, эх!

Будем песни распевать. Ля-ля-ля!

Чтобы ёлка захотела в гости к нам прийти опять!

Карточка № 13.

«Зимние забавы.»

Девочки и мальчики: хлоп-хлоп-хлоп,

Прыгают как мячики: прыг- скок, прыг- скок.

Ножками топочут: топ, топ, топ.

Весело хохочут: ха, ха, ха.

Глазками моргают(ритмичное зажмуривание глаз)

После отдыхают (приседают , руки свободные)

На лыжах

Снег, снег, белый снег.

Засыпает он нас всех.

Дети машут руками перед собой.

Дети все на лыжи встали

И по снегу побежали.

Имитировать, как встают на лыжи и едут

Карточка № 14.

«Спорт.»

Мы проверили осанку и свели лопатки, Мы походим на носках, а потом на пятках.

Пойдём мягко, как лисята,

И как мишка косолапый,

И как заинька-трусишко

И как серый волк-волчишко.

Вот свернулся ёж в клубок, потому что он продрог.

Лучик ёжика коснулся,

Ёжик сладко потянулся.

Карточка № 15.

«Труд взрослых.»

Лесорубами мы стали,

Топоры мы в руки взяли! (руки в замке)

И, руками сделав взмах,

(высоко поднять руки, завести за голову)

По полену сильно – бах, бах, бах! (наклон )

Карточка № 16.

«Комнатные растения.»

Наши красные цветки

Открывают лепестки.

(поднимаясь плавно развести сомкнутые руки)

Ветерок чуть дышит –

Лепестки колышет.(плавное помахивание руками)

Наши красные цветки

Закрывают лепестки. (сводим руки над головой)

Головой качают

Тихо засыпают.

(опускаются на корточки и закрываются руками)

Карточка № 17.

«Транспорт»

Машина —

Завели машину: ш-ш-ш. (ращения руками перед грудью. )

Накачали шину: ш-ш-ш. (Насос».)

Улыбнулись веселей

И поехали скорей. (2 раза).

(ращение воображаемого руля.)

Самолёты

Самолёты загудели (вращение перед грудью вращательными движениями)

Самолёты полетели (руки в сторон поочерёдные наклоны влево и право)

На полянку тихо сели (присесть, руки к коленям)

Да и снова полетели.

Карточка № 18

«Посуда»

Вот большой стеклянный чайник,

«Надуть» живот, одна рука на поясе, другая

изогнута, как носик.

Очень важный, как начальник.

Вот фарфоровые чашки,

Очень хрупкие, бедняжки.

Приседать, одна рука на поясе.

Вот фарфоровые блюдца,

Только стукни — разобьются.

Кружиться, рисуя руками круг.

Вот серебряные ложки,

Потянуться, руки сомкнуть над головой.

Вот пластмассовый поднос —

Он посуду нам принес.

Сделать большой круг.

Карточка № 19

«Моя семья»

Солнце глянуло в окошко,

Раз, два, три, четыре, пять (потянуться)

Все мы делаем зарядку,

Надо нам присесть и встать.

Руки вытянуть пошире, Наклониться, три – четыре

И на месте поскакать — пять.

Карточка № 20

«Весна»

Руки подняли и помахали –

Это деревья в лесу.

Локти согнули, кисти встряхнули-

Ветер сбивает росу.

Плавно руками помашем-

Это к нам птицы летят.

Как они сядут – покажем:

Крылья сложили назад! (руки отведены назад)

Карточка № 21

«Дом, мебель»

Стоит в поле теремок,

(пальцы раздвинуты)

На двери весит замок

(пальцы переплетены в замок)

Открывает его волк:

(движение сомкнутыми кистями влево , вправо)

Дёрг- дёрг — , дёрг – дёрг.

(движение сомкнутыми кистями к себе и от себя)

Пришёл Петя петушок

И ключом открыл замок.

(пальцы размыкаются и соединяются, изображая крышу)

Карточка № 22

«Одежда, обувь»

Раз!Два! Три! Четыре!

По дорожке я скачу.

(дети скачут на двух ногах)

Раз! Два! Три! Четыре!

Башмачок скакать учу.

(прыжки на месте)

Раз! Два! Три! Четыре!

Обломился каблучок.

(дети приседают)

Раз!Два! Три! Четыре!

Заблудился башмачок.

(разводят руки в стороны)

Карточка № 23

«Рыбы»

Улитки ползут ,свои домики везут.

(передвигаются медленно, в полуприсяде, сложив руки за спину)

Рогами шевелят, на рыбок глядят.

(Останавливаются , делают рожки из пальчиков и ритмично наклоняют голову влево, в право.)

Рыбки плывут, плавничками гребут.

(Передвигаются мелкими шажками, опустив руки вдоль туловища, движения только ладонями вперёд . назад.)

Влево, вправо поворот, а теперь наоборот.

(повороты туловища влево – вправо и наоборот)

Карточка № 24

«Космос»

Раз – два – стоит ракета.

(руки над головой)

Три – четыре – самолёт,

(руки в стороны)

Раз – два – хлопок в ладоши,

А потом на каждый счёт.

Раз ,два, три, четре –

(хлопки в ладоши)

И на месте походили.

(ходьба)

Карточка № 25

«Лес»

Ветер тихо клён качает,

Влево, вправо наклоняет.

Раз наклон,

И два наклон,

руки за голову, наклоны туловища влево, вправо)

Зашумел листвою клён.

(руки вверх, помахать кистями)

Повторить два- три раза.

Карточка № 26

«Насекомые»

Прилетела к нам вчера полосатая пчела

(машут ладошками )

А за нею шмель – шмелёк,

И весёлый мотылёк.

Два жука и стрекоза

(на каждое название насекомого загибают пальчики)

Как фонарики глаза

(делают кружки из пальчиков и подносят к глазам)

Пожужжали, полетали,

(жужжат и двигаются)

От усталости упали.

(роняют ладошки вниз)

Карточка № 27

«Дружат дети»

Девочки и мальчики: хлоп-хлоп-хлоп,

Прыгают как мячики: прыг- скок, прыг- скок.

Ножками топочут: топ, топ, топ.

Весело хохочут: ха, ха, ха.

Глазками моргают(ритмичное зажмуривание глаз)

После отдыхают (приседают , руки свободные)

Карточка № 28

«Защитники Отечества»

На одной ноге постой – ка,

Если ты солдатик стойкий.

Ногу левую – к груди,

Да смотри не упади.

А теперь постой на левой,

Если ты солдатик смелый.

Карточка№ 29 .

«Детский сад»

Карточка№ 2.

«Игрушки»

Игрушки.

Из цветной пушистой байки

Малшам игрушки шьём –

Куклы , мячики и зайки.

Их всё больше с каждым днём.

Здесь игрушек целый угол:

Белй выводок зайчат,

И косички толстых кукол кверху бантами торчат.

Вот тигрёнок полосатый.

У тигрёнка добрый вид,

Потому что только ватой у него живот набит.

Слон .

Спать пора ! Уснул бычок,

Лёг в коробк на бочок.

Сонный мишка лёг в кровать.

Только слон не хочет спать.

Головой кивает слон, он слонихе шлёт поклон.

А Барто.

Карточка№3.

«Овощи»

Огород.

В огороде много гряд,

Тут и репа и салат.

Тут свекла и горох,

А картофель разве плох?

Наш зелёный огород

Нас прокормит целый год.

А. Прокофьев.

Карточка № 4.

«Фрукты»

Осень добрая пришла,

Нам подарки принесла:

Яблоки душистые, персики пушистые,

Груши золотистые , осень принесла.

В. Волина.

Яблоко.

Три яблока из сада

Ёжик притащил.

Самое румяное

Белке подарил.

В. Волина.

Карточка № 5.

«Осень»

Осень. По утрам морозы.

В рощах жёлтый листопад.

Листья около берёзы

Золотм ковром лежат.

Е.Головин.

Карточка № 6.

«Грибы »

Боровик.

По дорожке шли – Боровик нашли.

Боровик боровой в мох укрылся с головой.

Мы его пройти могли, хорошо что тихо шли.

А .Прокофьев.

В тесноте.

На пенёчке сто опят.

— Очень тесно тут! – вопят.

Позовите грибника

Собирать опят с пенька.

Е. Серова.

Карточка № 7.

«Перелётные птицы»

Карточка № 8.

«Домашние птицы»

Наши точки с утра – кря – кря –кря! Кря- кря –кря!

Наши гуси у пруда – га-га-га! Га-га-га!

Наши курочки в окно – ко-ко-ко! Ко- ко-ко!

А как Петя –петушок раным – рано по утру

Нам споёт ку –ка -ре-ку !

Карточка № 7.

«Животные родного края.»

Ягнёнок.

Шёл ягнёнок по дорожке, о пенёк поранил ножки.

Повернулся он неловко и ушиб себе головку.

А наткнулся на сучок – уколол себе бочок.

Мы его забинтовали, м ему лекарство дали.

А ягнёнок блеет : «М-м-э-э! маму позовите мне!»

Немецкая песенка.

Белкина кладовка.

Почему грибы на ёлке, на сучках висят верхом?

Не в корзинке, не на полке,не во мху, не под листком.

У ствола и среди веток на сучки они надеты.

Кто устроил их так ловко? Кто с грибов очистил сор?

Это белкина кладовка, это белкин летний сбор!

Е. Трутнева.

Медведь.

Как на горке – снег, снег и под горкой снег, снег,

И на ёлке снег, снег, и под ёлой снег. Снег.

А под снегом спит медведь.

Тише , тише ….Не шуметь!

И. Токмакова.

Карточка № 8.

«Домашние животные.»

Кошка.

Вы со мной знаком близко.

Я приветливая киска.

Кверху – кисточки на ушках, когти спрятаны в подушках.

Чистоплотна, аккуратна,

Если гладят мне приятно.

Не таю своих привычек – я люблю мышей и птичек.

В темноте я зорко вижу, понапрасну не обижу.

Но дразнить меня опсно – я царапаюсь ужасно.

В. Стоянов.

Подарок.

Раскрвается корзинка.

В ней подарок, да какой! Не игрушка, не картинка-

Пёсик маленький, живой.

Уши мягкие , как тряпки, нос – как пуговка звонка,

Неуверенные лапки, разъезжаются слегка!

Шелковистой тёплой спинкой жмётся ласково к ногам….

Не игрушку . не картинку – друга подарили нам.

М Стремин.

Карточка № 9.

«Поздняя осень.»

На дворе мороз и ветер,

На дворе гуляют дети.

(Шагать на месте.)

Ручки согревают,

ручки потирают.(потирают)

Чтоб не зябли ножки,

потопаем немножко.(топаем)

Нам мороз не страшен,

весело мы пляшем.

(Потирать рукой об руку, топать,

приплясывать по тексту физкультминутки.)

Карточка № 10.

«Зима.»

Первый снег.

Первй снег пушистый в воздухе кружится .

И на землю тихо падает ложится.

И. Суриков.

Снежинки.

Снежинки пуховые, весёле живые!

Вы кружитесь, мерцаете в молчании лесном,

И землю устилаете блестящим серебром.

А .Липецкий.

Карточка№

Комплекс физминуток.

***
Приплыли тучи дождевые
Лей дождик — лей!                  (Руки вытянуты, ладоши вниз.
Дождинки пляшут,                  Потряхивают руками, топают
Как живые,                                            ногами.)
Пей, рожь, пей!
И рожь, склоняясь к земле зелёной,
Пьёт, пьёт, пьёт                   
А тёплый дождик неугомонный
Льёт, льёт, льёт!                      (Наклоняются, садятся.)

***
Зайки, где вы пропадали?
Мы в капусте отдыхали (трясутся от страха)
А капусту вы не ели?
Только носиком задели.
Вас бы надо наказать.
Так попробуй нас догнать!

***
Сначала буду маленьким,                  (Присесть,
К коленочкам прижмусь.                    обнять колени руками,
Потом я вырасту большим,                  встать,       
До неба дотянусь.                                    поднять руки вверх, встать на носочки.)

***
Ветер дует нам в лицо.            ( Машут руками на лицо.
Закачалось деревцо.                       Качаются из стороны в сторону.
Ветер тише, тише, тише.                        Приседая, машут руками вверх- вниз.
Деревцо всё выше, выше.                                  Тянутся вверх.

 

***
Мы листики осенние,
На ветках мы сидим.
Дунул ветер — полетели,
Мы летели, мы летели
И на землю тихо сели.
Ветер снова набежал
И листочки все поднял.
Закружились, полетели
И на землю тихо сели.

***
Мы к лесной лужайке вышли,
Поднимая ноги выше,
Через кустики и кочки,
Через ветви и пенёчки.
Кто высоко так шагал ─
Не споткнулся, не упал.

***
Птички в гнёздышке сидят
И на улицу глядят.
Погулять они хотят
И тихонько все летят.

***
Очень трудно так стоять,
Ножку на пол не спускать
И не падать, не качаться,
За соседа не держаться.

***
Мы играли, мы играли,
Наши пальчики устали.
А теперь мы отдохнём
И опять играть начнём.

***
Мы снежинки, мы пушинки,
Покружиться мы не прочь.
Мы снежинки — балеринки,
Мы танцуем день и ночь.
Встанем вместе все в кружок ─
Получается снежок.

***
Раз, два, три, четыре, пять,
Начал заинька скакать.
Прыгать заинька горазд,
Он подпрыгнул десять раз.

***
Вот помощники мои,
Их как хочешь поверни.
Хочешь эдак, хочешь так ─
Не обидятся никак.
(Руки вперёд, пальцы выпрямить и разжать. Ладони повернуть вниз. Пальцы сжимать и разжимать в такт стиха.)

***
Буратино потянулся,
Раз — нагнулся,
Два — нагнулся,
Руки в сторону развел,
Ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать.

***
Спал цветок и вдруг проснулся,
Больше спать не захотел.
Шевельнулся, потянулся,
Взвился вверх и полетел.
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется.

***
Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише.
Деревцо все выше, выше.

***
Гриша шел-шел-шел,
Белый гриб нашел.
Раз — грибок,
Два — грибок,
Три — грибок,
Положил их в кузовок.

***
Эй, кузнец, молодец,
Захромал мой жеребец.
Ты подкуй его опять.
— Отчего-ж не подковать?
Вот гвоздь, вот подкова —
Раз, два и готово.

***
Я мороза не боюсь,
С ним я крепко подружусь.
Подойдет ко мне мороз,
Тронет руку, тронет нос.
Значит, надо не зевать,
Прыгать, бегать и играть.

Математическая физминутка — Математика — Мероприятия

Министерство образования и науки Хабаровского края

Краевое государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

«Хабаровский педагогический колледж имени Героя Советского Союза

Д.Л. Калараша»

КСР № 1

Картотека физкультурных минуток математического содержания различных видов

Студентка: Прокопеня Александра Александровна

Курс 3, группа СДО-31

Специальность 44.02.04

Специальное дошкольное образование

Преподаватель: Семенец Татьяна Алексеевна

Хабаровск 2020

1

(Раз-два-шли утята)


Раз-два — шли утята,

(Шагаем на месте.)
Три-четыре — шли домой.

(Прыжки на месте.)
Вслед за ними плелся пятый,

(Хлопаем в ладоши.)
Впереди бежал шестой,

(Топаем ногами.)
А седьмой отстал от всех,

(Шагаем на месте.)
Испугался, закричал:

(Хлопаем в ладоши.)
—Где вы, где вы?
(Прыжки на месте.)
— Не кричи, мы тут рядом, поищи!
(Топаем ногами.)

2

Раз, два, три, четыре, пять!

Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.)
Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево-вправо.)
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку, (Присели на пол.)
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.)
Раз, два, три!
Согнем левую ножку,
Раз, два, три.
Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)
И немного подержали.
Головою покачали (Движения головой.)
И все дружно вместе встали. (Встали.)

3

Физкультминутка Бабочка

Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.)
Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад.)
Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.)
Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)

4

Физкультминутка Гриша шел

Гриша шел — шел — шел, (Шагаем на месте.)
Белый гриб нашел. (Хлопки в ладоши.)
Раз-грибок, (Наклоны вперед.)
Два — грибок, (Наклоны вперед.)
Три — грибок, (Наклоны вперед.)
Положил их в кузовок.
(Шагаем на месте.)

5

Мишка ищет мёд

По лесу медведь идёт,
Этот мишка ищет мёд.
Он голодный, невесёлый.
Где живут лесные пчёлы? (Ходьба на месте.)
То направо повернётся,
То налево поглядит.
Где здесь рой пчелиный вьётся?
Кто среди кустов жужжит? (Повороты направо и налево.)

3


Физкультминутки по лексической теме quot Домашние животные и птицы quot картотека на тему

Физминутка для средней группы детского сада домашние животные

Физминутка Слон

В зоопарке ходит слон,
Уши, хобот, серый он. (Наклоны головы в стороны.)
Головой своей кивает, (Наклоны головы вперед.)
Будто в гости приглашает. (Голову прямо.)
Раз, два, три — вперёд наклон,
Раз, два, три — теперь назад. (Наклоны вперёд, назад.)
Головой качает слон —
Он зарядку делать рад. (Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад.)
Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка. (Дети садятся.)

Физминутка Обезьянки

Рано утром на полянке так резвятся обезьянки:
Левой ножкой: топ, топ! Правой ножкой: топ, топ!
Руки вверх, вверх, вверх, кто поднимет выше всех?
Руки вниз – и наклонились, на пол руки положили.
А теперь на четвереньках погуляем хорошенько.
А потом мы отдохнем, посидим и спать пойдем.

Физминутка Зайчата

Зайцы утром рано встали,
Весело в лесу играли.
По дорожкам прыг-прыг-прыг!
Кто к зарядке не привык? (Прыжки на месте)
Вот лиса идет по лесу.
Кто там скачет, интересно? (Ходьба на месте)
Чтоб ответить на вопрос,
Тянет лисонька свой нос. (Потягивания – руки вперед)
Но зайчата быстро скачут.
Как же может быть иначе? (Прыжки на месте)
Тренировки помогают!
И зайчата убегают. (Бег на месте)
Вот голодная лиса (Ходьба на месте)
Грустно смотрит в небеса. (Потягивания – руки вверх)
Тяжело вздыхает. (Глубокие вдох и выдох)
Садится, отдыхает. (Дети садятся за столы)

Физминутка Мартышки

Мы играем громко слишком,
Мы в ладоши хлопаем,
Мы ногами топаем,
Надуваем щёчки,
Скачем на носочках
И друг другу даже
Язычки покажем.
Дружно прыгнем к потолку,
Пальцы поднесём к виску,
Оттопырим ушки,
Хвостик – на макушке.
Шире рот откроем,
Гримасы все состроим.
Как скажу я цифру «три» —
Все с гримасами замри!
«Раз – два – три!»

Мы охотимся на льва.
Не боимся мы его.
У нас длинное ружье
И подзорная труба.
Ой! А что это?
А это – поле: топ-топ-топ.
Ой! А что это?
А это – болото: чав-чав-чав.
Ой! А что это?
А это море: буль-буль-буль.
Ой! А что это?
А это тропинка: шур-шур-шур.
Под ней не проползти.
Над ней не пролететь.
Ее не обойти, а дорожка напрямик,
Вышли на полянку.

Кто это здесь лежит? Давайте его потрогаем.

Дети «трогают» воображаемого льва.

«Да это же лев! Ой, мамочки!» – испугались его и побежали домой.

По тропинке: шур-шур-шур.
По морю: буль-буль-буль.
По болоту: чав-чав-чав.
По полю: топ-топ-топ.
Прибежали домой.
Дверь закрыли.
Ух! (на выдохе) Устали.
Молодцы!

Жираф

У жирафов пятна, пятна, пятна, пятнышки везде.
У жирафов пятна, пятна, пятна, пятнышки везде.
(Хлопаем по всему телу ладонями.)
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.
(Обоими указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела.)
У слонов есть складки, складки, складки, складочки везде.
У слонов есть складки, складки, складки, складочки везде.
(Щипаем себя, как бы собирая складки.)
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.
(Обоими указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела.)
У котяток шёрстка, шёрстка, шёрстка, шёрсточка везде.
У котяток шёрстка, шёрстка, шёрстка, шёрсточка везде.(Поглаживаем себя, как бы разглаживаем шерстку)
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.
(Обоими указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела.)
А у зебры есть полоски, есть полосочки везде.
А у зебры есть полоски, есть полосочки везде.
(Проводим ребрами ладони по телу (рисуем полосочки))
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.

Дикие животные

Жарким днем лесной тропой
Звери шли на водопой. (Дети идут по кругу друг за другом)
За мамой-лосихой топал лосенок, (Идут, громко топая)
За мамой-лисицей крался лисенок, (Идут крадучись)
За мамой-ежихой катился ежонок, (Передвигаются в глубоком приседе)
За мамой-медведицей шел медвежонок, (Передвигаются в глубоком приседе)
За мамою-белкой скакали бельчата, (Скачут на носочках, согнув руки перед грудью)
За мамой-зайчихой — косые зайчата, (Скачут, сделав «ушки» из ладоней)
Волчица вела за собою волчат. (Идут на четвереньках)
Все мамы и дети напиться хотят. (Идут на четвереньках)

Физкульминутка Беличья зарядка

В лесной глуши на елке
Жили-были два бельчонка. (Потянуться.)
Жили дружно, не тужилиИ с зарядкою дружили. (Прыжки на двух ногах.)
Вставали рано поутру,
Изображали кенгуру: (Руки поднести к ушам.)
За уши лапками хватались
И вправо-влево наклонялись. (Наклоны в стороны.)
Дружно хлопали в ладошки (Хлопки в ладоши.)
И тянулись, словно кошки. (Круговые движения руками, потянуться.)
Ножками топали, (Ходьба на месте с притопом.)
Глазками хлопали, (Поморгать глазами.)
Головками крутили, (Повороты головы в стороны.)
Друг за другом вслед ходили. (Ходьба на месте)

Физминутка Мишка вылез из берлоги

Мишка вылез из берлоги,
Огляделся на пороге. (Повороты влево и вправо.)
Потянулся он со сна: (Потягивания — руки вверх.)
К нам опять пришла весна.
Чтоб скорей набраться сил,
Головой медведь крутил. (Вращения головой.)
Наклонился взад-вперёд, (Наклоны вперёд-назад.)
Вот он по лесу идёт.
Ищет мишка корешки
И трухлявые пеньки.
В них съедобные личинки —
Для медведя витаминки. (Наклоны: правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.)
Наконец медведь наелся
И на брёвнышке уселся. (Дети садятся.)

Медвежата

Медвежата в чаще жили,
Головой своей крутили.
Вот так, вот так
Головой своей крутили.

Медвежата мед искали,
Дружно дерево качали,
Вот так, вот так
Дружно дерево качали.

Вперевалочку ходили
И из речки воду пили.
Вот так, вот так
И из речки воду пили.

А потом они плясали,
Выше лапы поднимали.
Вот так, вот так
Выше лапы поднимали.

Круговые движения головой поочередно в разные стороны. Наклоны в стороны, руки вперед. Ходьба «по-медвежьи», наклоны вперед. Подскоки на месте.

Медведь по лесу бродит, от дуба к дубу ходит. (Идти вразвалочку)
Находит в дуплах мёд и в рот к себе кладёт. («доставать» мёд рукой)
Облизывает лапу сластёна косолапый, (имитация движения)
А пчёлы налетают, медведя прогоняют. («отмахиваться» от пчёл)
А пчёлы жалят мишку: «Не ешь наш мёд, воришка». (слегка пощипать себя за нос и щёки)
Бредёт лесной дорогой медведь к себе в берлогу. (Идти вразвалочку)
Ложится, засыпает и пчёлок вспоминает. (руки под щеку, наклонить голову)

Физкультминутка Белочка

Физзарядкой ей не лень заниматься каждый день (руки в стороны, вверх, в стороны, вниз)
С одной ветки, прыгнув влево на сучок она присела (руки на поясе, прыжок влево, присесть)
Вправо прыгнула потом, (встать, руки на поясе прыжок вправо)
Покружилась над дуплом . (покружиться на месте)

Конь

Конь меня в дорогу ждет, (руки за спиной сцеплены в замок)
Бьет копытом у ворот, (ритмичные поочередные поднимания согнутых в коленях ног)
На ветру играет гривой
Пышной, сказочно красивой, (покачивания головой, затем наклоны в стороны)
Быстро на седло вскочу,
Не поеду — полечу, (подскоки на месте)
Цок — цок — цок,
Цок — цок — цок, (руки полусогнуты в локтях перед собой)
Там за дальнею рекой
Помашу тебе рукой, (подскоки на месте)

Лягушка

Будем прыгать, как лягушка,
Чемпионка-попрыгушка.
За прыжком — другой прыжок,
Выше прыгаем, дружок! (Прыжки.)

Источник

Физкультминутки по лексической теме: «Домашние животные и птицы»


картотека на тему

Бегут, бегут со двора
Бегут, бегут со двора ( Шагаем на месте.)
Гулять, гулять в луга: ( Прыжки на месте.)
Курка-гарабурка-каки-таки, ( Хлопаем в ладоши.)
Утка-поплавутка-бряки-кряки, (Топаем ногами .)
Гусь-водомусь-гаги-ваги, ( Приседаем.)
Индюк-хрипиндюк-шулты-булды, ( Хлопаем в ладоши .)
Свинка-топ стоспинка-чахи-ряхи, ( Топаем ногами.)
Коза-дерибоза-мехе-беке, ( Приседаем.)
Баран-крутороган-чики-брыки, ( Хлопаем в ладоши .)
Корова-комол а-тпруки-муки, ( Топаем ногами .)
Конь-брыконь-иги-виги. ( Шагаем на месте .)

Весёлые гуси
Жили у бабуси Дети поют и выполняют разные движения за педагогом
Два весёлых гуся:
Один серый, другой белый,
Два весёлых гуся.
Вытянули шеи — у кого длиннее!
Один серый, другой белый,
У кого длиннее!
Мыли гуси лапки в луже у канавки.
Один серый, другой белый,
Спрятались в канавке.
Вот кричит бабуся:
Ой, пропали гуси!
Один серый, другой белый —
Гуси мои, гуси!
Выходили гуси,
Кланялись бабусе —
Один серый, другой белый,
Кланялись бабусе.

Вышли уточки на луг
Вышли уточки на луг,
Кря-кря-кря! ( Шагаем. )
Пролетел веселый жук, Ж-ж-ж! ( Машем руками-крыльями .)
Гуси шеи выгибают, Га-га-га! ( Круговые вращения шеей .)
Клювом перья расправляют. ( Повороты туловища влево-вправо.)
Ветер ветки раскачал? ( Качаем поднятыми вверх руками .)
Шарик тоже зарычал, Р-р-р! ( Руки на поясе, наклонились вперед )
Зашептал в воде камыш, Ш-ш-ш! ( Подняли вверх руки, потянулись .)
И опять настала тишь, Ш-ш-ш. ( Присели. )

Утром встал гусак на лапки
Утром встал гусак на лапки, (Потянулись, руки вверх — вдох-выдох.)
Приготовился к зарядке. ( Рывки рук перед грудью.)
Повернулся влево, вправо, ( Повороты влево-вправо.)
Приседанье сделал справно, ( Приседания.)
Клювиком почистил пух, ( Наклоны головы влево-вправо .)
Поскорее в воду — плюх! (Присели.)

Раз-два — шли утята
Раз-два — шли утята, (Шагаем на месте.)
Три-четыре — шли домой. ( Прыжки на месте.)
Вслед за ними плелся пятый, (Хлопаем в ладоши.)
Впереди бежал шестой, ( Топаем ногами.)
А седьмой отстал от всех — ( Шагаем на месте.)
Испугался, закричал: ( Хлопаем в ладоши.)
— Где вы, где вы? ( Прыжки на месте.)
— Не кричи, мы тут рядом, поищи! (Топаем ногами.)

Умыли лапкой щечки,

Умыли лапкой носик,

Умыли лапкой глазки –

Правый глазик, левый глазик.

Умыли лапкой ушки –

Правое ушко, левое ушко.

Бегал по двору щеночек.

Бегал по двору щеночек, ( медленный бег на месте)
Видит пирога кусочек. (наклон вперед, руки в стороны)
Под крыльцо залез и съел, ( присесть, руки ко рту)
Развалился, засопел. ( руки в стороны, голову на бок )

А ушки у котят, как домики стоят.

Вот окошко распахнулось (руки в стороны)
Вышла кошка на карниз. (имитация мягкой, грациозной походки кошки )
Посмотрела кошка наверх, ( запрокинуть голову, посмотреть вверх )
Посмотрела кошка вниз. (опустить голову, посмотреть вниз)
Вот налево повернулась, (повернуть голову налево)
Проводила взглядом мух. ( повернуть голову направо )
Потянулась, улыбнулась ( соответствующие движения и мимика )
И уселась на карниз.

Котик лапкой умывается, гладят щёки

Видно, в гости собирается.

Вымыл носик, трут ладонью носик

Вымыл ротик, проводят пальцем по губам

Вымыл ухо, поглаживают одно ухо, затем другое

Котик лапкой умывается, поглаживают грудь

К детям в гости собирается.

Хитрый кот по дому рыщет, кот ходит по коврику

Мышку маленькую ищет дети стоят на коврике

Мышка в подполе живёт, дети присаживаются на корточки и

Тихо досочки скребёт . «скребут» по коврику

Не поймает котик дети встают на ноги

Мышеньку за хвостик! грозят пальчиком коту и убегают,

а кот их догоняет

Кот Антипка жил у нас . (встали, руки на поясе)
Он вставал с лежанки в час. (потянулись, руки вверх – вдох)
В два на кухне крал сосиски (наклоны влево-вправо)
В три сметану ел из миски. (наклоны вперед, руки на поясе)
Он в четыре умывался. (наклоны головы к плечам влево –вправо)
В пять по коврику катался. (повороты влево-вправо)
В шесть тащил сельдей из кадки. (рывки руками перед грудью)
В семь играл с мышами в прятки (хлопки спереди – сзади)
В восемь хитро щурил глазки. (приседания)
В девять ел и слушал сказки. (хлопки в ладоши)
В десять шел к лежанке спать, (прыжки на месте)
Потому что в час вставать. (шагаем на месте)

Источник



Физминутка «Домашние животные»

Убегайте далеко!» Идут по кругу, сделав «рога» из указательных пальцев.

Поворачиваются в круг, делают по два поворота вправо-влево.

Руки на пояс, делают сердитое лицо.

Разбегаются по группе.

«Рожки» из пальчиков.

«Хвостик» из руки — за спиной.

«Ушки» из ладошек.

«Рожки» из пальчиков.

Вы со мной знакомы близко.

Я приветливая киска.

Кверху — кисточки на ушках,

Когти спрятаны в подушках.

В темноте я зорко вижу,

Понапрасно не обижу.

Но дразнить меня опасно —

Я царапаюсь ужасно. Идут по кругу на носочках, крадучись,

держа согнутые руки перед грудью.

Останавливаются, встают лицом в круг,

делают «ушки» из ладошек, затем — «когти» из пальчиков.

Вновь идут по кругу крадучись.

Опять останавливаются, встают лицом в круг

и показывают «когти»

Мы на ферме побывали,

Белых кроликов видали.

То ложились, То кружились

В проволочном домике.

Мы зверькам не травки жесткой —

Вырастайте с нежной шерсткой,

С круглыми хвостами. Идут по кругу, взявшись за руки.

Прыгают по кругу, сделав «ушки» из пальчиков.

Хлопают в ладоши.

Идут по кругу, взявшись за руки.

Вновь прыгают по кругу, сделав «ушки» из пальчиков.

Я козочка Ме-ке-ке,

Я гуляю на лужке.

На самой макушке —

Хвостик конопляный. Идут по кругу, взявшись за руки.

Показывают «рожки».

Прыгают на двух ногах.

Делают «ушки» из ладошек.

Показывают язык «лопатой».

Рукой показывают «хвостик».

Дидактическая игра «Чем питаются животные» по закреплению знаний о том, чем питаются разные домашние и дикие животные Зайка завтракал на грядке, Как же овощи здесь сладки! Уплетал зайчишка ловко И капустку, и морковку. (Людмила Громова) Ежик по лесу гулял,.

Проект «Домашние животные» Цели проекта: • Формирование представлений у детей о домашних питомцах, условиях их содержания и ухода за ними; • Воспитание гуманного.

Лэпбук «Домашние животные» Использование лэпбуков в ДОУ Для того чтобы соответствовать современным требованиям, педагогам дошкольной образовательной организации необходимо.

Лэпбук «Домашние животные» Интерактивное пособие. Лэпбук «Домашние животные» для детей раннего возраста. Цель: формировать у детей раннего возраста первоначальные.

Макет «Домашние животные» Хочу представить вашему вниманию наш макет «Домашние животные» Весь год мы с малышами изучали домашних животных, их голоса, детенышей. В.

Макет «Домашние животные» Маленькие дети очень любят животных, особенно домашних, и тем более интересно и познавательно будет ребенку играть в домашнюю ферму. Моя.

Презентация «Домашние животные» В настоящее время в деревне, не каждая семья может позволить содержать домашнее животное в доме и во дворе. Это не удивительно, ведь родителям.

Проект «Домашние животные» ПАСПОРТ ПРОЕКТА Детско–взрослый образовательный проект «Домашние обитатели» (развитие познавательных и речевых способностей детей) Подготовила:.

Проект «Домашние животные» Паспорт проекта Название проекта: «Домашние животные». Автор проекта: Макарова Ольга Витальевна — воспитатель. Вид проекта: информационный,.

Задания логопеда воспитателю логопедической старшей группы по лексической теме «Домашние птицы. Домашние животные» Октябрь – 1 неделя. Тема недели: «Животный мир». Лексическая тема: «Домашние птицы. Домашние животные». (Старшая группа.) Программное содержание:.

Источник

Физминутка про животных

Физминутки про животных предназначены для организации минутки здоровья на занятиях у детей в детском саду.

Цель физкультминутки на тему «Домашние и дикие животные»: снятие утомляемости и сонливости детей средней и старшей группы, восстановление физических сил дошкольников.

Физминутки про домашних животных

Вышли уточки на луг

Вышли уточки на луг,
Кря-кря-кря! (Шагаем)
Пролетел веселый жук, Ж-ж-ж! (Машем руками-крыльями)
Гуси шеи выгибают, Га-га-га! (Круговые вращения шеей)
Клювом перья расправляют. (Повороты туловища влево-вправо)
Ветер ветки раскачал? (Качаем поднятыми вверх руками)
Шарик тоже зарычал, Р-р-р! (Руки на поясе, наклонились вперед)
Зашептал в воде камыш, Ш-ш-ш! (Подняли вверх руки, потянулись)
И опять настала тишь, Ш-ш-ш. (Присели)

Весёлые гуси

(Дети поют и выполняют разные движения)
Жили у бабуси
Два весёлых гуся:
Один серый, другой белый,
Два весёлых гуся.
Вытянули шеи — у кого длиннее!
Один серый, другой белый,
У кого длиннее!
Мыли гуси лапки в луже у канавки.
Один серый, другой белый,
Спрятались в канавке.
Вот кричит бабуся:
Ой, пропали гуси!
Один серый, другой белый —
Гуси мои, гуси!
Выходили гуси,
Кланялись бабусе —
Один серый, другой белый,
Кланялись бабусе.

Раз-два — шли утята

Раз-два — шли утята, (Шагаем на месте)
Три-четыре — шли домой. (Прыжки на месте)
Вслед за ними плелся пятый, (Хлопаем в ладоши)
Впереди бежал шестой, (Топаем ногами)
А седьмой отстал от всех — (Шагаем на месте)
Испугался, закричал: (Хлопаем в ладоши)
— Где вы, где вы? (Прыжки на месте)
— Не кричи, мы тут рядом, поищи! (Топаем ногами)

Котята

Пушистые комочки
Умыли лапкой щечки,
Умыли лапкой носик,
Умыли лапкой глазки –
Правый глазик, левый глазик.
Умыли лапкой ушки –
Правое ушко, левое ушко.

Утром встал гусак на лапки

Утром встал гусак на лапки, (Потянулись, руки вверх — вдох-выдох)
Приготовился к зарядке. (Рывки рук перед грудью)
Повернулся влево, вправо, (Повороты влево-вправо)
Приседанье сделал справно, (Приседания)
Клювиком почистил пух, (Наклоны головы влево-вправо)
Поскорее в воду — плюх! (Присели)

Бегал по двору щеночек

Бегал по двору щеночек, (медленный бег на месте)
Видит пирога кусочек. (наклон вперед, руки в стороны)
Под крыльцо залез и съел, (присесть, руки ко рту)
Развалился, засопел. (руки в стороны, голову на бок)

Вот окошко распахнулось (руки в стороны)
Вышла кошка на карниз. (имитация грациозной походки кошки)
Посмотрела кошка наверх, (запрокинуть голову, посмотреть вверх)
Посмотрела кошка вниз. (опустить голову, посмотреть вниз)
Вот налево повернулась, (повернуть голову налево)
Проводила взглядом мух. (повернуть голову направо)
Потянулась, улыбнулась (соответствующие движения и мимика)
И уселась на карниз.

Котик

Котик лапкой умывается, (гладят щёки)
Видно, в гости собирается.
Вымыл носик, (трут ладонью носик)
Вымыл ротик, (проводят пальцем по губам)
Вымыл ухо, (поглаживают одно ухо, затем другое)
Вытер сухо. (потёрли ушки)
Котик лапкой умывается, (поглаживают грудь)
К детям в гости собирается.

Хозяюшка

Наша – то хозяюшка
Сметлива была.
Всем в избе работушку
К празднику дала: (идти по кругу, взявшись за руки)
Чашечку собачка моет языком. (сложить ладони чашечкой, «облизывать» её)
Хрюшка собирает
Крошки под окном. (присесть, наклонять ритмично голову).
По столу котище
Лапою скребет. (встать, правой рукой делать движения к себе )
Половичку козочка
Веничком метет. («мести» пол)

Петушок

Петя, Петя – петушок (наклоны головы вправо — влево)
Целый день учил стишок, (наклоны головы вперед – назад)
А запомнил он строку (на каждый слог ударять руками по бедрам)
Лишь одну- «Ку-ка-ре-ку!»

Хитрый кот

Хитрый кот по дому рыщет, (кот ходит по коврику)
Мышку маленькую ищет (дети стоят на коврике)
Мышка в подполе живёт, (дети присаживаются на корточки)
Тихо досочки скребёт. (скребут по коврику)
Не поймает котик (дети встают на ноги)
Мышеньку за хвостик! (грозят пальчиком коту и убегают, а кот их догоняет)

Кот Антипка жил у нас. (встали, руки на поясе)
Он вставал с лежанки в час. (потянулись, руки вверх – вдох)
В два на кухне крал сосиски (наклоны влево-вправо)
В три сметану ел из миски. (наклоны вперед, руки на поясе)
Он в четыре умывался. (наклоны головы к плечам влево –вправо)
В пять по коврику катался. (повороты влево-вправо)
В шесть тащил сельдей из кадки. (рывки руками перед грудью)
В семь играл с мышами в прятки (хлопки спереди – сзади)
В восемь хитро щурил глазки. (приседания)
В девять ел и слушал сказки. (хлопки в ладоши)
В десять шел к лежанке спать, (прыжки на месте)
Потому что в час вставать. (шагаем на месте)

Гости

Как у кисы в гостях (бег на носочках)
Два цыпленка в лаптях,
Петушок в сапожках (ходьба с высоким подниманием колена)
Курочка в сережках (ходьба на пятках)
Селезень в кафтане (дробный шаг)
Утка в сарафане (ходьба вперевалочку)

Мы купили кошке

Мы купили кошке (поднять руки вперед)
К празднику сапожки (поставить ногу на пятку, повертеть)
Причесали ей усы (от щек развести руки в стороны)
Сшили новые трусы (имитировать шитьё иголкой)
Только как их надевать (пожать плечами, руки в стороны)
Хвостик некуда девать. (показать «хвостик» за спиной)

Гимнастика для шеи «Козлик»

Ома – ома – ома (поднимать и опускать голову)
Стоит козлик у дома.
Оме – оме – оме (качать головой вправо – влево)
Хорошо в высоком доме.
Ме – ме – ме (поднимать и опускать голову)
Подойди-ка ты ко мне. (делая призывные движения)
Мот – мот – мот (качать головой вправо – влево)
Не ставь копытца на комод. (грозя пальцем)

Кошка

Вы со мной знакомы близко (дети идут по кругу на носочках, крадучись)
Я – приветливая киска. (останавливаются, лицом в круг)
Кверху – кисточки на ушках, (делают «ушки» из ладошек)
Когти спрятаны в подушках. («коготочки» из пальчиков)
В темноте я зорко вижу, (вновь и дут по кругу, крадучись)
Понапрасну не обижу.
Но дразнить меня опасно- (останавливаются, встают лицом в круг)
Я царапаюсь ужасно. (показывают «коготочки»)
(В.Стоянов)

Угости котенка — мимическое упражнение

Мой серенький кот (дети мимикой передают, как котенка)
Совсем не растет, (угощают разной пищей: молочком,)
И даже усы не растут. (мясом, лимоном, рыбкой, колбаской)
Он супа не ест, (морковкой, перцем и т.д.)
И каши не ест-
Попробуй-ка вырасти тут!

«Здравствуй, Васька козел» — динамическая пауза

Здравствуй, Васька- козел, (поклониться, ладонь на грудь)
Если в гости пришел, (покачать головой)
Угощайся травкой, (протянуть ладони вперед)
Да смотри, не чавкай! (погрозить пальцем)

Котёнок

(имитация движений)
Надувала кошка шар,
А котёнок ей мешал.
Шалунишка лапкой «хоп!»
И надутый шарик « хлоп!».
Поморгал котёнок глазками,
Улыбнулся маме ласково.
Крепко сжал глаза и лапки.
И сказал:» Пока, ребятки!»

Пёс Барбос

(имитация движений)
Вот сидит наш пес Барбос.
В лапы спрятал черный нос.
Пёсик дремлет или спит.
На ребяток не глядит.
Наши дети тихо встали
И к собачке подбежали
— Ну-ка пёс скорей вставай
И ребяток догоняй!

Козочка

Я козочка Ме-ке-ке. (дети идут по кругу)
Я гуляю на лужке
Острые рожки. (показывают «рожки»)
Тонкие ножки (топают ножками)
На самой макушке
Бархатные ушки. (показывают ушки)
Язык полотняный, (показывают язык « лопаткой»)
Хвостик конопляный (показывают рукой хвостик сзади)
Как прыгну, (подпрыгивают)
Сразу забодаю. («бодаются»)

По аллее ходят кони. (ходьба, высоко поднимая колени, руки вперед)
Вот они, как на ладони. (полуприсяд на левую ногу,)
И упитанные, (правую вперед на носок)
И воспитанные (тоже , но с другой ноги)
Дрессировщик скажет (правой ногой «бить копытом»)
«Оп!» (перепрыгнуть с ноги на ногу)
Кони сразу же в галоп. (то же с другой ноги)
Он поднимет длинный кнут (взмахом правой руки круговые движения назад)
Кони быстрые замрут. (полуприсяд, руки вперед)
Дирижер рукой помашет- (взмахи перед собой)
Под оркестр кони пляшут. (два притопа с справой ноги, потом с левой)
Мы похлопаем в ладони (хлопки перед собой)
На колени встанут кони. (шагом левой вперед, полуприсед)
Шеи вытянут свои. (шеи вытянуть)
Их послушней нет на свете. (поворот головы вправо)
Вот какие кони эти. (поворот головы влево)

Кролики

Мы на ферме побывали (дети идут по кругу, держатся за руки)
Белых кроликов видали.
Шустренькие кролики (бегают по кругу, сделав «ушки» из пальчиков)
То ложились, (ложатся)
То кружились (кружатся)
В проволочном домике.
Лапками стучали (хлопают в ладоши)
Весело пищали. (топают ногами)
Мы зверькам (идут по кругу, взявшись за руки)
Не травки жесткой-
Клеверу достанем…
Вырастайте (прыгают по кругу, сделав»ушки» из пальчиков)
С нежной шерсткой,
С круглыми хвостами.
(К.Кубилинскас)

Конь меня в дорогу ждет, (руки за спиной сцеплены в замок)
Бьет копытом у ворот, (ритмичные поочередные поднимания согнутых в коленях ног)
На ветру играет гривой
Пышной, сказочно красивой, (покачивания головой, затем наклоны в стороны)
Быстро на седло вскочу,
Не поеду — полечу, (подскоки на месте)
Цок — цок — цок,
Цок — цок — цок, (руки полусогнуты в локтях перед собой)
Там за дальнею рекой
Помашу тебе рукой, (подскоки на месте)

Физминутки про диких животных

В зоопарке ходит слон,
Уши, хобот, серый он. (Наклоны головы в стороны.)
Головой своей кивает, (Наклоны головы вперед.)
Будто в гости приглашает. (Голову прямо.)
Раз, два, три — вперёд наклон,
Раз, два, три — теперь назад. (Наклоны вперёд, назад.)
Головой качает слон —
Он зарядку делать рад. (Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад.)
Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка. (Дети садятся.)

Обезьянки

Рано утром на полянке так резвятся обезьянки:
Левой ножкой: топ, топ! Правой ножкой: топ, топ!
Руки вверх, вверх, вверх, кто поднимет выше всех?
Руки вниз – и наклонились, на пол руки положили.
А теперь на четвереньках погуляем хорошенько.
А потом мы отдохнем, посидим и спать пойдем.

Зайчата

Зайцы утром рано встали,
Весело в лесу играли.
По дорожкам прыг-прыг-прыг!
Кто к зарядке не привык? (Прыжки на месте)
Вот лиса идет по лесу.
Кто там скачет, интересно? (Ходьба на месте)
Чтоб ответить на вопрос,
Тянет лисонька свой нос. (Потягивания – руки вперед)
Но зайчата быстро скачут.
Как же может быть иначе? (Прыжки на месте)
Тренировки помогают!
И зайчата убегают. (Бег на месте)
Вот голодная лиса (Ходьба на месте)
Грустно смотрит в небеса. (Потягивания – руки вверх)
Тяжело вздыхает. (Глубокие вдох и выдох)
Садится, отдыхает. (Дети садятся за столы)

Мартышки

Мы играем громко слишком,
Мы в ладоши хлопаем,
Мы ногами топаем,
Надуваем щёчки,
Скачем на носочках
И друг другу даже
Язычки покажем.
Дружно прыгнем к потолку,
Пальцы поднесём к виску,
Оттопырим ушки,
Хвостик – на макушке.
Шире рот откроем,
Гримасы все состроим.
Как скажу я цифру «три» —
Все с гримасами замри!
«Раз – два – три!»

Мы охотимся на льва

Не боимся мы его.
У нас длинное ружье
И подзорная труба.
Ой! А что это?
А это – поле: топ-топ-топ.
Ой! А что это?
А это – болото: чав-чав-чав.
Ой! А что это?
А это море: буль-буль-буль.
Ой! А что это?
А это тропинка: шур-шур-шур.
Под ней не проползти.
Над ней не пролететь.
Ее не обойти, а дорожка напрямик,
Вышли на полянку.
Кто это здесь лежит?

Давайте его потрогаем.
Дети «трогают» воображаемого льва.
«Да это же лев! Ой, мамочки!»

Испугались его и побежали домой.
По тропинке: шур-шур-шур.
По морю: буль-буль-буль.
По болоту: чав-чав-чав.
По полю: топ-топ-топ.
Прибежали домой.
Дверь закрыли.
Ух! (на выдохе)
Устали.
Молодцы!

Жираф

(Хлопаем по всему телу ладонями.)
У жирафов пятна, пятна, пятна, пятнышки везде.
У жирафов пятна, пятна, пятна, пятнышки везде.
(Обоими указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела.)
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.
(Щипаем себя, как бы собирая складки.)
У слонов есть складки, складки, складки, складочки везде.
У слонов есть складки, складки, складки, складочки везде.
(Обоими указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела.)
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.
(Поглаживаем себя, как бы разглаживаем шерстку)
У котяток шёрстка, шёрстка, шёрстка, шёрсточка везде.
У котяток шёрстка, шёрстка, шёрстка, шёрсточка везде.
(Обоими указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела.)
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.
(Проводим ребрами ладони по телу (рисуем полосочки))
А у зебры есть полоски, есть полосочки везде.
А у зебры есть полоски, есть полосочки везде.
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.

Дикие животные

Жарким днем лесной тропой
Звери шли на водопой. (Дети идут по кругу друг за другом)
За мамой-лосихой топал лосенок, (Идут, громко топая)
За мамой-лисицей крался лисенок, (Идут крадучись)
За мамой-ежихой катился ежонок, (Передвигаются в глубоком приседе)
За мамой-медведицей шел медвежонок, (Передвигаются в глубоком приседе)
За мамою-белкой скакали бельчата, (Скачут на носочках, согнув руки перед грудью)
За мамой-зайчихой — косые зайчата, (Скачут, сделав «ушки» из ладоней)
Волчица вела за собою волчат. (Идут на четвереньках)
Все мамы и дети напиться хотят. (Идут на четвереньках)

Беличья зарядка

В лесной глуши на елке
Жили-были два бельчонка. (Потянуться.)
Жили дружно, не тужили
И с зарядкою дружили. (Прыжки на двух ногах.)
Вставали рано поутру,
Изображали кенгуру: (Руки поднести к ушам.)
За уши лапками хватались
И вправо-влево наклонялись. (Наклоны в стороны.)
Дружно хлопали в ладошки (Хлопки в ладоши.)
И тянулись, словно кошки. (Круговые движения руками, потянуться.)
Ножками топали, (Ходьба на месте с притопом.)
Глазками хлопали, (Поморгать глазами.)
Головками крутили, (Повороты головы в стороны.)
Друг за другом вслед ходили. (Ходьба на месте)

Мишка вылез из берлоги

Мишка вылез из берлоги,
Огляделся на пороге. (Повороты влево и вправо.)
Потянулся он со сна: (Потягивания — руки вверх.)
К нам опять пришла весна.
Чтоб скорей набраться сил,
Головой медведь крутил. (Вращения головой.)
Наклонился взад-вперёд, (Наклоны вперёд-назад.)
Вот он по лесу идёт.
Ищет мишка корешки
И трухлявые пеньки.
В них съедобные личинки —
Для медведя витаминки. (Наклоны: правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.)
Наконец медведь наелся
И на брёвнышке уселся. (Дети садятся.)

Медвежата

(Круговые движения головой поочередно в разные стороны. Наклоны в стороны, руки вперед. Ходьба «по-медвежьи», наклоны вперед. Подскоки на месте.)

Медвежата в чаще жили,
Головой своей крутили.
Вот так, вот так
Головой своей крутили.

Медвежата мед искали,
Дружно дерево качали,
Вот так, вот так
Дружно дерево качали.

Вперевалочку ходили
И из речки воду пили.
Вот так, вот так
И из речки воду пили.

А потом они плясали,
Выше лапы поднимали.
Вот так, вот так
Выше лапы поднимали.

Медведь

Медведь по лесу бродит, от дуба к дубу ходит. (Идти вразвалочку)
Находит в дуплах мёд и в рот к себе кладёт. («доставать» мёд рукой)
Облизывает лапу сластёна косолапый, (имитация движения)
А пчёлы налетают, медведя прогоняют. («отмахиваться» от пчёл)
А пчёлы жалят мишку: «Не ешь наш мёд, воришка». (слегка пощипать себя за нос и щёки)
Бредёт лесной дорогой медведь к себе в берлогу. (Идти вразвалочку)
Ложится, засыпает и пчёлок вспоминает. (руки под щеку, наклонить голову)

Белочка

Физзарядкой ей не лень заниматься каждый день (руки в стороны, вверх, в стороны, вниз)
С одной ветки, прыгнув влево на сучок она присела (руки на поясе, прыжок влево, присесть)
Вправо прыгнула потом, (встать, руки на поясе прыжок вправо)
Покружилась над дуплом. (покружиться на месте)

Лягушка

Будем прыгать, как лягушка,
Чемпионка-попрыгушка.
За прыжком — другой прыжок,
Выше прыгаем, дружок! (Прыжки.)

Источник

Физминутка «Птички –невелички»

Открыли глазки и бегают, машут крылышками, чирикают, пищат.

Физкультминутка «Мы листики осенние»

Мы листики осенние,

На ветках мы сидим.

Дунул ветер — полетели,

Мы летели, мы летели

(легкий бег по кругу)

И на землю тихо сели.

Ветер снова набежал

И листочки все поднял.

(легкий бег по кругу)

И на землю тихо сели.

Физминутка «Выросли деревья в поле»

Выросли деревья в поле.

Хорошо расти на воле! (Потягивания – руки в стороны)

К небу, к солнцу тянется. (Потягивания руки вверх)

Вот подул веселый ветер,

Закачались тут же ветки, (Дети машут руками)

Даже толстые стволы

Наклонились до земли. (Наклоны вперед)

Так деревья ветер гнет. (Наклоны вправо-влево, вперед-назад)

Он их вертит, он их крутит.

Да когда же отдых будет? (Вращение туловищем)

Ветер стих. Взошла луна.

Наступила тишина. (Дети садятся за столы)

Физмннутка «Капуста»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Мы капусту рубим-рубим, (размашистые движения руками, как топором)

Мы капусту мнем-мнем, («мнут капусту»)

Мы капусту солим-солим, («берут» щепотку соли и «солят»)

Мы капусту жмем-жмем, (сгибания и разгибания кистей рук)

Физмннутка «Деревцо»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Ветер дует нам в лицо, (движения руками к себе)

Закачалось деревцо, (покачивания поднятыми руками)

Ветерок все тише-тише — (постепенное приседание)

Деревцо все выше-выше, (встать, потянуться на носочках)

Физминутка «Наши нежные цветки»

Наши нежные цветки

(Плавное раскрывания пальцев)

Ветерок чуть дышит,

(Помахивание руками перед собой)

Наши алые цветки

(Плавное опускание рук)

Физминутка «Листопад»

Падают, падают листья,

В нашем саду листопад.

Желтые, красные листья

По ветру вьются, летят.

Повороты вокруг себя.

Физминутка «Фрукты»

Будем мы варить компот.

Маршировать на месте.

Фруктов нужно много. Вот.

Показать руками – «много».

Будем яблоки крошить,

Грушу будем мы рубить,

Отожмем лимонный сок,

Слив положим и песок.

Имитировать, как крошат, рубят,отжимают, кладут, насыпают песок.

Варим, варим мы компот,

Повернуться вокруг себя.

Угостим честной народ.

Хлопать в ладоши.

Физминутка «Овощи»

В огород пойдем,

Идти по кругу, взявшись за руки.

Мы морковки натаскаем

И картошки накопаем.

Срежем мы кочан капусты

Имитировать, как срезают, таскают, копают.

Круглый, сочный, очень вкусный.

Щавеля нарвем немножко

И вернемся по дорожке.

Идти по кругу, взявшись за руки.

Список используемой литературы.

1. Загадки для развития речи, внимания, памяти и абстрактного мышления / сост. О.В. Узорова, Е. А. Нефедова. – М.: Астрель, 2005.

2. Попова Т. И. Мир вокруг нас г. Москва 1998г.

3. Дрязунова В. А.. Дидактические игры для ознакомления дошкольников с растениями: Пособие для воспитателя дет. Сада.- М.: Просвещение, 1981.- 80 с., ил.

4. Шорыгина Т. А. Ягоды. Какие они. ООО «Издательство ГНОМ и Д» г. Москва 2003г.

5. Шорыгина Т. А. Какие звери в лесу?! Путешествие в мир природы и развитие речи. Москва: «Издательство ГНОМ и Д», 2000г.

6. Шорыгина Т. А. Овощи. Какие они? Путешествие в мир природы и развитие речи. Москва: «Издательство ГНОМ и Д», 2004г.

7. Шорыгина Т. А. Кустарники. Какие они? Путешествие в мир природы и развитие речи. Москва: «Издательство ГНОМ и Д», 2004г.

8. Шорыгина Т. А. Птицы. Какие они? Путешествие в мир природы и развитие речи. Москва: «Издательство ГНОМ и Д», 2002г.

9. Шорыгина Т. А.Домашние животные. Какие они? Путешествие в мир природы и развитие речи. Москва: «Издательство ГНОМ и Д», 2002г.

10. Шорыгина Т. А.Ягоды. Какие они? Путешествие в мир природы и развитие речи. Москва: «Издательство ГНОМ и Д», 200зг

11. Цветкова И. В. Экологический светофор для младших школьников. Москва :Педагогическое общество России, 2000г.

12. Деревенский домик. Демонстрационный материал для занятий в группах детских садов и индивидуально. Г. Киров 30.03.05г.

13. Ягоды садовые. Наглядно – дидактические пособие. Издательство «Мозаика – Синтез». Москва 2005г.

14. Вохринцева С. Окружающий мир. Дидактический материал. Издательство «Страна Фантазий» 2003г.

15. Животные обитающие на территории нашей страны. Демонстрационный материал для занятий в группах детских садов и индивидуально. Г.Киров 2004г.

16. Цветы луговые, лесные, полевые. Демонстрационный материал для фронтальных занятий. Издательство ООО «Книголюб» 2000г.

17. Цветы садовые. Демонстрационный материал для фронтальных занятий. Издательство ООО «Книголюб» 2000г.

17. Гризик Т.И. Радуга. Познавательное развитие детей 2-7 лет.: метод. Пособие для воспитателей. Москва. 2010г.

18. Шорыгина Т. А. Вежливые сказки. Этикет для малышей. – Москва. Прометей; Книголюб, 2003.

Источник

Физминутки с домашними птицами

Стая птиц летит на юг,
Небо синее вокруг. (Дети машут руками, словно крыльями.)
Чтоб скорее прилетать,
Надо крыльями махать. (Дети машут руками интенсивнее.)

Физкультминутка Птицы

Лебеди летят, крыльями машут (Дети машут руками)
Прогнулись над водой, качают головой (Качают головой)
Прямо и гордо умеют держаться (Распрямляют спину)
Очень бесшумно на воду садятся (Садятся)

Физкультминутка Перелетные птицы

Птички прыгают, летают (Дети прыгают)
Крошки птички собирают.(«клюют»)
Пёрышки почистили,
Клювики почистили (изображают)
Птички летают, поют (машут руками)
Зёрнышки клюют (наклоняются)
Дальше полетели
И на место сели (улетают», садятся)

Физминутка Скачет шустрая синица

Скачет шустрая синица, (Прыжки на месте на двух ногах.)
Ей на месте не сидится, (Прыжки на месте на левой ноге.)
Прыг-скок, прыг-скок, (Прыжки на месте на правой ноге.)
Завертелась, как волчок. (Кружимся на месте.)
Вот присела на минутку, (Присели.)
Почесала клювом грудку, (Встали, наклоны головы влево-вправо.)
И с дорожки — на плетень, (Прыжки на месте на левой ноге.)
Тири-тири, (Прыжки на месте на правой ноге.)
Тень-тень-тень! (Прыжки на месте на двух ногах.)
(А. Барто)

Про птиц

Мы кормушку смастерили.
Мы столовую открыли.
Воробей, снегирь — сосед,
Будет вам зимой обед!
В гости в первый день недели
Две синицы прилетели,
А во вторник — снегири,
Ярче утренней зари!
Три вороны были в среду
Мы не ждали их к обеду.
А в четверг со всех краев —
Десять жадных воробьев.
В пятницу в столовой нашей
Голубь лакомился кашей.
А в субботу на пирог
Прилетело семь сорок

Физминутка Гимнастика для глаз

Птичка полетела вверх (дети поднимают глаза вверх)
Птичка улетела вправо (смотрят вправо)
Птичка улетела влево (смотрят влево)
И спряталась на полу (смотрят на пол)

Пальчиковая гимнастика «маленькие птички»

Маленькие птички
Птички невелички
По лесу летают
Семена собирают
Вот буйный ветер налетел
Птичек унести хотел
Птички спрятались в дупло
Там и сухо и тепло
(дети выполняют действия в соответствии со словами)

Физкультминутка «Снегири»

Снегири летят, крыльями машут.
Им на месте не сидится,
Завертелись как волчок ,
Прыг — скок, прыг — скок.
Полетели пообедать,
Но кругом лишь снег да снег.
Хорошо, что им кормушку,
Сделал добрый человек!

Физкультминутка Аист
(Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной.)
— Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу. (Аист отвечает.)
— Топай правою ногою,
Топай левою ногою,
Снова — правою ногою,
Снова — левою ногою.
После — правою ногою,
После — левою ногою.
И тогда придешь домой.

Вышли уточки на луг
Вышли уточки на луг,
Кря-кря-кря! (Шагаем.)
Пролетел веселый жук,
Ж-ж-ж! (Машем руками-крыльями.)
Гуси шеи выгибают,
Га-га-га! (Круговые вращения шеей.)
Клювом перья расправляют. (Повороты туловища влево-вправо.)
Ветер ветки раскачал? (Качаем поднятыми вверх руками.)
Шарик тоже зарычал,
Р-р-р! (Руки на поясе, наклонились вперед, смотрим перед собой.)
Зашептал в воде камыш,
Ш-ш-ш! (Подняли вверх руки, потянулись.)
И опять настала тишь,
Ш-ш-ш. (Присели.)

Цапля

Цапля серая носатая (руки к носу)
Целый день стоит, как статуя (руки на пояс, лопатки свести)
На одной ноге постой-ка , (руки на поясе поднимаем левую ножку)
Если ты солдатик стойкий.
А теперь постой на правой, (руки на поясе, поднимаем правую ножку)
Если ты солдатик бравый.
Цапля серая носатая, (на двух ножках, руки к нос
Целый день стоит, как статуя. ( руки на пояс)

Грачи

Вот на ветках, грачи! Не кричи! (указательный палец на губы)
Чёрные сидят грачи (присели)
Разместились в гнёздышке, (показать руками гнездо перед собой)
Распушили пёрышки, (встать, руки в стороны)
Греются на солнышке, (погладить себя по рукам)
Головой вертят, (повороты головой вправо, влево)
Полететь хотят. (руки в стороны – взмах)
Кыш! Кыш! Улетели! (хлопки, руки в стороны, бег на носочках)
Полетели, прилетели (летают)
И опять все в гнёзда сели. (присели)

Птички

Птички начали спускаться,
На поляне все садятся.
Предстоит им долгий путь,
Надо птичкам отдохнуть. (Дети садятся в глубокий присед и сидят несколько секунд.)
И опять пора в дорогу,
Пролететь нам надо много. (Дети встают и машут «крыльями».)
Вот и юг. Ура! Ура!
Приземляться нам пора.

Птички в гнездышке сидят

Птички в гнездышке сидят
И на улицу глядят.
Погулять они хотят
И тихонько все летят. (Дети «разлетаются», машут руками, как крыльями.)

Ну-ка, птички, полетели

Ну-ка, птички, полетели,
Полетели и присели,
Поклевали зернышки,
Поиграли в полюшке,
Водички попили,
Перышки помыли,
В стороны посмотрели,
Прочь улетели. (Ходьба, переходящая в бег.)

Физминутка Лебеди

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Лебеди летят,
Крыльями машут, (плавные движения руками с большой амплитудой)
Прогнулись над водой,
Качают головой, (наклоны вперед, прогнувшись)
Прямо и гордо умеют держаться,
Тихо-тихо на воду садятся (приседания)

Источник

Физкультминутки по лексической теме: «Домашние животные и птицы»


картотека на тему

Бегут, бегут со двора
Бегут, бегут со двора ( Шагаем на месте.)
Гулять, гулять в луга: ( Прыжки на месте.)
Курка-гарабурка-каки-таки, ( Хлопаем в ладоши.)
Утка-поплавутка-бряки-кряки, (Топаем ногами .)
Гусь-водомусь-гаги-ваги, ( Приседаем.)
Индюк-хрипиндюк-шулты-булды, ( Хлопаем в ладоши .)
Свинка-топ стоспинка-чахи-ряхи, ( Топаем ногами.)
Коза-дерибоза-мехе-беке, ( Приседаем.)
Баран-крутороган-чики-брыки, ( Хлопаем в ладоши .)
Корова-комол а-тпруки-муки, ( Топаем ногами .)
Конь-брыконь-иги-виги. ( Шагаем на месте .)

Весёлые гуси
Жили у бабуси Дети поют и выполняют разные движения за педагогом
Два весёлых гуся:
Один серый, другой белый,
Два весёлых гуся.
Вытянули шеи — у кого длиннее!
Один серый, другой белый,
У кого длиннее!
Мыли гуси лапки в луже у канавки.
Один серый, другой белый,
Спрятались в канавке.
Вот кричит бабуся:
Ой, пропали гуси!
Один серый, другой белый —
Гуси мои, гуси!
Выходили гуси,
Кланялись бабусе —
Один серый, другой белый,
Кланялись бабусе.

Вышли уточки на луг
Вышли уточки на луг,
Кря-кря-кря! ( Шагаем. )
Пролетел веселый жук, Ж-ж-ж! ( Машем руками-крыльями .)
Гуси шеи выгибают, Га-га-га! ( Круговые вращения шеей .)
Клювом перья расправляют. ( Повороты туловища влево-вправо.)
Ветер ветки раскачал? ( Качаем поднятыми вверх руками .)
Шарик тоже зарычал, Р-р-р! ( Руки на поясе, наклонились вперед )
Зашептал в воде камыш, Ш-ш-ш! ( Подняли вверх руки, потянулись .)
И опять настала тишь, Ш-ш-ш. ( Присели. )

Утром встал гусак на лапки
Утром встал гусак на лапки, (Потянулись, руки вверх — вдох-выдох.)
Приготовился к зарядке. ( Рывки рук перед грудью.)
Повернулся влево, вправо, ( Повороты влево-вправо.)
Приседанье сделал справно, ( Приседания.)
Клювиком почистил пух, ( Наклоны головы влево-вправо .)
Поскорее в воду — плюх! (Присели.)

Раз-два — шли утята
Раз-два — шли утята, (Шагаем на месте.)
Три-четыре — шли домой. ( Прыжки на месте.)
Вслед за ними плелся пятый, (Хлопаем в ладоши.)
Впереди бежал шестой, ( Топаем ногами.)
А седьмой отстал от всех — ( Шагаем на месте.)
Испугался, закричал: ( Хлопаем в ладоши.)
— Где вы, где вы? ( Прыжки на месте.)
— Не кричи, мы тут рядом, поищи! (Топаем ногами.)

Умыли лапкой щечки,

Умыли лапкой носик,

Умыли лапкой глазки –

Правый глазик, левый глазик.

Умыли лапкой ушки –

Правое ушко, левое ушко.

Бегал по двору щеночек.

Бегал по двору щеночек, ( медленный бег на месте)
Видит пирога кусочек. (наклон вперед, руки в стороны)
Под крыльцо залез и съел, ( присесть, руки ко рту)
Развалился, засопел. ( руки в стороны, голову на бок )

А ушки у котят, как домики стоят.

Вот окошко распахнулось (руки в стороны)
Вышла кошка на карниз. (имитация мягкой, грациозной походки кошки )
Посмотрела кошка наверх, ( запрокинуть голову, посмотреть вверх )
Посмотрела кошка вниз. (опустить голову, посмотреть вниз)
Вот налево повернулась, (повернуть голову налево)
Проводила взглядом мух. ( повернуть голову направо )
Потянулась, улыбнулась ( соответствующие движения и мимика )
И уселась на карниз.

Котик лапкой умывается, гладят щёки

Видно, в гости собирается.

Вымыл носик, трут ладонью носик

Вымыл ротик, проводят пальцем по губам

Вымыл ухо, поглаживают одно ухо, затем другое

Котик лапкой умывается, поглаживают грудь

К детям в гости собирается.

Хитрый кот по дому рыщет, кот ходит по коврику

Мышку маленькую ищет дети стоят на коврике

Мышка в подполе живёт, дети присаживаются на корточки и

Тихо досочки скребёт . «скребут» по коврику

Не поймает котик дети встают на ноги

Мышеньку за хвостик! грозят пальчиком коту и убегают,

а кот их догоняет

Кот Антипка жил у нас . (встали, руки на поясе)
Он вставал с лежанки в час. (потянулись, руки вверх – вдох)
В два на кухне крал сосиски (наклоны влево-вправо)
В три сметану ел из миски. (наклоны вперед, руки на поясе)
Он в четыре умывался. (наклоны головы к плечам влево –вправо)
В пять по коврику катался. (повороты влево-вправо)
В шесть тащил сельдей из кадки. (рывки руками перед грудью)
В семь играл с мышами в прятки (хлопки спереди – сзади)
В восемь хитро щурил глазки. (приседания)
В девять ел и слушал сказки. (хлопки в ладоши)
В десять шел к лежанке спать, (прыжки на месте)
Потому что в час вставать. (шагаем на месте)

Источник



Тематические физминутки «Домашние птицы» (первая младшая группа)

Цель: закреплять знание о домашних птицах и их повадках, способствовать повышению интереса к занятию.

— развивать двигательный аппарат;

— обогащать активный словарь детей.

Ход занятия.

«Курочка» (движения в соответствии с текстом)

Вышла курочка гулять свежей травки пощипать,

А за ней ребятки, желтые цыплятки.

«Ко-ко-ко!», «Ко-ко-ко!» — не ходите далеко!

Лапками гребите, зернышки ищите.

Съели толстого жука, дождевого червяка.

Выпили водицы, полное корытце.

Детям спать не даешь!

«Уточка и утята»

Уточка луговая (ходят с одной ноги на другую)

Утят на речку ведёт,

Сама плывёт и утяток зовёт:

— Подплывайте, детки, ко мне,

Будем вместе плыть, рыбёшек ловить. (движение руками подзывая к себе)

Гимнастика для глаз «Птичка»

Птичка полетела вверх (дети поднимают глаза вверх)

Птичка улетела вправо (смотрят вправо)

Птичка улетела влево (смотрят влево)

И спряталась на полу (смотрят на пол)

Музыкальная физминутка.

Жили у бабуси два веселых гуся: один серый другой белый, два веселых гуся.

Вытянули шеи, у кого длиннее. Один серый, другой белый, у кого длиннее.

Мыли гуси лапки, в луже у канавки, один серый другой белый, спрятались в канавке.

Вот кричит бабуся: Ой, пропали гуси! Один серый, другой белый – гуси, мои гуси.

Выходили гуси, кланялись бабусе – один серый, другой белый, кланялись бабусе.

«Мы сажаем огород» (первая младшая группа) Цель: Формировать практические знания о посадке лука в землю. Рассказать, что из луковиц можно вырастить зеленый лук, очень полезный и витаминный.

Ежедневное планирование. Первая младшая группа. Март. Тема недели «Птицы» Март. Тема недели «Птицы» Понедельник. Утро. Приём детей. Утренний фильтр. Беседы с родителями о прошедших выходных, о состоянии здоровья.

Фестиваль чтецов (первая младшая группа) Цели: • Знакомить детей с творчеством А. Барто. • Развивать речь детей. • Расширять их словарный запас. • Совершенствовать грамматическую.

Календарный план. Первая младшая группа Планирование воспиатательно-образовательной работы (на неделю 04.09.2017 — 08.09.2017) Группа: 1 младшая группа «Солнышко» Тема: Я пришел.

Конспект непрерывной образовательной деятельности по теме «Домашние птицы» (вторая младшая возрастная группа) Примерная основная образовательная программа: Н. Е. Вераксы «От рождения до школы» Возрастная группа: вторая младшая группа. Тема НОД: «Домашние.

Конспект НОД по речевому развитию (вторая младшая группа) «Домашние птицы» Тема: Домашние птицы. Задачи: Учить детей различать и называть домашних птиц. Развивать умение составлять небольшой описательный рассказ.

Конспект занятия по развитию речи и рисованию пальчиками «Домашние птицы» (первая младшая группа) Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение Центр развития ребенка — детский сад №1 «Глория» города Новошахтинска МАДОУ.

План на лето (первая младшая группа) Автор: Ольга Медвецкая Тема: Тематическое планирование на лето 2017 года. Июнь 1.«Детство – это ты и я» -Беседа с детьми «Здравствуй, лето.

Весеннее развлечение первая младшая группа «Наши соседи-птицы» Весеннее развлечение первая младшая группа «Наши соседи — птицы». Цель: доставить детям радость через приобщение к календарным праздникам.

Занятие по развитию речи «Домашние животные» первая младшая группа Занятие по развитию речи «Домашние животные» 1 младшая группа. Задачи: 1. Способствовать усвоению обобщающего понятия домашние животные.

Источник

Физкультминутка «Птичий переполох»

Представленная работа — это веселая физкультминутка. Ее герои — домашние птицы. Разработка создана в программе PowerPoint. Подойдет для учащихся начальной школы (особенно для первоклассников). Может выполняться как на уроках, так и во время внеурочной деятельности. Ее цель — снижение утомляемости учащихся при выполнении практической работы, объяснении нового материала или на любом другом этапе занятия.

Предмет: Окружающий мир

Целевая аудитория: для 1 класса

Автор: Мизга Ольга Борисовна
Место работы: МАОУ СОШ № 156, г. Екатеринбург
Добавил: olga9404

1 Олег_Беникович • 22:23, 28.09.2014

2 olga9404 • 21:36, 28.10.2014

Физкультминутки обеспечивают кратковременный отдых детей на уроке, а также способствуют переключению внимания с одного вида деятельности на другой.

Уважаемые коллеги! Добавьте свою презентацию на Учительский портал и получите бесплатное свидетельство о публикации методического материала в международном СМИ.

Подпишитесь на почтовую рассылку Учительского портала и получайте ссылки на новые разработки уроков, презентации, тесты и другие методические материалы на электронную почту. Это бесплатно!

Диплом и справка о публикации каждому участнику!

© 2007 — 2021 Сообщество учителей-предметников «Учительский портал»
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл № ФС77-64383 выдано 31.12.2015 г. Роскомнадзором.
Территория распространения: Российская Федерация, зарубежные страны.
Учредитель: Никитенко Евгений Игоревич

Сайт является информационным посредником и предоставляет возможность пользователям размещать свои материалы на его страницах.
Публикуя материалы на сайте (презентации, конспекты, статьи и пр.), пользователи берут на себя всю ответственность за содержание материалов и разрешение любых спорных вопросов с третьими лицами.

Администрация сайта готова оказать поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта.
Если вы обнаружили, что на сайте незаконно используются материалы, сообщите администратору через форму обратной связи — материалы будут удалены.

Использование материалов сайта возможно только с разрешения администрации портала.

Источник

Домашние животные

Разработала и провела воспитатель МБДОУ №38

«Дельфин» г.Альметьевска РТ

Ибятова Гузель Зигангараевна

Цели:

  • Закрепить представления  детей о домашних животных, об особенностях  их внешнего вида, поведения, их детенышах.
  • Развивать зрительное восприятие, зрительное внимание, зрительную память, мышление.
  • Воспитывать бережное отношение к животным; аккуратность в работе с пластилином.
  • Вызвать у детей желание делать приятное, дарить подарки.

 Оборудование: проектор, рисунки домашних животных, мяч, пластилин.

Предварительная работа: чтение художественной литературы о животных, отгадывание загадок, рассматривание иллюстраций, изготовление книжек-малышек.

План занятия

1.Организационный момент.

2.Загадки.

3. Физминутка.

4.Игры.

5. Практическая часть.

6. Подведение итогов занятия.  

Ход занятия

1.Организационный момент

— Ребята, к нам в гости пришел необычный гость! А вот кто это, угадайте!

Молоко пьем,

Песенки поет,

Чисто умывается,

И с водой не знается.  (Кошка)

( Под веселую музыку выношу игрушку — кошку.)

— Поздоровайтесь с кошкой Муркой.  

— Ребята, наша гостья  пришла  к нам посмотреть, чем мы занимаемся, во что играем.

— А кошка это домашнее или дикое животное?  (Домашнее животное)

— Домашние животные живут рядом с человеком, он кормит их и ухаживает за    ними. В свою очередь они тоже стали полезными для человека: дают молоко, шерсть, мясо. Охраняют дом.

— Кошка Мурка хочет узнать, каких еще домашних животных  вы знаете. Она вам будет сейчас загадывать загадки, а вы попробуйте отгадать их.

2.Загадки «Домашние животные».

1. Груз везёт, сено жуёт,

Хвостом помахивает,

Гривой потряхивает.

И–го–го, И–го–го,  поскачу я далеко  (Лошадь)

— Как вы думаете, какую пользу приносит лошадь?  (Помогает людям в хозяйстве – возит телегу, людей).

— Где живут кони?  (В конюшне)

2. Живёт она у нас в хлеву,
Жуёт и сено, и траву,
И молоко попить даёт.
Так кто её мне назовёт? (Корова)

— Какую пользу приносит людям корова?  (Дает молоко, а из молока уже делают сметану, творог, кефир)

— А где живет корова?   (В коровнике)

3. С бородою, а не старик,
С рогами, а не бык,
Не конь, а брыкается,
Доят, а не корова,
С пухом, а не птица,
Лыко дерет, а лаптей не плетет.
Кто это? (Козёл)

— Какую пользу приносит людям козёл?

-Из шерсти козла вяжут теплые носочки, шарфы, перчатки, а коза дает очень вкусное молоко.

4. Глядишь — ласкается,
Дразнишь — кусается.
На цепи сидит,
Дом сторожит. (Собака)

 — Какую пользу приносит человеку собака? ( Собака сторожит дом)

 -У собаки есть свой домик, как он называется? (Будка)

5. Чок – Чок, пятачок,

   Сзади розовый крючок,

   Посреди бочонок,

   Голос тонок, звонок.

   В луже я лежать люблю,

   И похрюкивать: «Хрю–Хрю» (Поросенок)

— А где живут свиньи? (Свиньи живут в свинарнике)

— Какую пользу приносят человеку свиньи?

3. Физкультминутка «Поросятки».

Лентяи – поросятки           (Округлить руки вдоль туловища)

Не делают зарядки.

И стали неуклюжи             (Раскачиваться из стороны в сторону)

Не вылезти из лужи  

Никак, никак, никак.

А наши – то ребятки          (Руки поднять вверх, к плечам)

Все делают зарядку           (Пальцы сжаты в кулачки)

И делают как нужно          (Руки в стороны, пальцы разжать)

Вот так, вот так!                (Руки к плечам)

Шагают в ногу дружно     (Ходьба на месте)

Вот так, вот так!

— Ребята, нужно ли ухаживать за домашними животными?

— Как люди ухаживают за домашними животными? (Кормят, поят, убирают)

— Корова летом пасется на лугу, а зимой человек кормит ее сеном. Собака очень любит грызть косточки; кошка пьет молоко и ест рыбу, а лошадь кормят овсом.

4.Игры.

1) Давайте поиграем. Я буду говорить названия различных кормов, а вы называете животное, которое питается этим кормом.

— Сено, рыба, косточка, овес, трава, молоко.

2) Игра «Животные и их детеныши». (Дети становятся в круг, в центре воспитатель, который поочередно бросает мяч детям, называя взрослых животных. Дети называют детенышей животных)

У лошади – жеребенок,

У коровы – теленок,

У козы – козленок,

У овцы – ягнёнок,

У собаки – щенок,

У кошки – котенок,

У свиньи – поросенок.

— Ребята, кошка Мурка сказала мне по секрету, что очень хотела бы иметь свой портрет. А давайте, по поводу нашего знакомства, нарисуем портрет Мурки и подарим ей?

— Садитесь за столы

5. Практическая часть.

Рисовать мы будем не красками, а пластилином.  

— Посмотрите, что есть у кошки? ( Голова, туловище, лапы, хвостик, глазки, ушки, нос).

Голова:

Кусочек пластилина на ладошку положили,

И ладошкою прикрыли.

В ручках пластилин крутился,

В шарик быстро превратился.

Приложили и прижали,

Ручки наши не устали.

Скатать шар, расплющить его в центре заготовки (на середине картонной основы нарисован круг), размазать пластилин, не заезжая за края контура.

Глазки сделаем легко,

Наши ручки могут всё.

Скатать два шарика – горошины, из пластилина чёрного цвета, прилепить глаза.

Лапки:

Колбаски раскатаем мы сейчас,

Вперёд – назад ладошки движутся у нас.

Скатать короткие колбаски, прикрепить лапки  под туловищем.

Хвостик:

Скатать тонкую колбаску, прикрепить сбоку.

Ушки:

Шарик быстро мы скатаем.

Вместе в блинчик превращаем,

Скатать шарик, приплюснуть.

Носик:

Снова шарик мы скатаем,

И в ладошках прижимаем.

Скатать маленький шар, приплюснуть, приложить на туловище.

— Вот портрет готов. И мы с удовольствием подарим его нашей гостье.  

6. Подведение итогов занятия.  

— О чем мы говорили на занятии?

— Что понравилось больше всего?

— Что мы сделали своими руками?

ФИЗМИНУТКИ математического содержания

ФИЗМИНУТКИ математического содержания

Победитель всероссийского конкурса «Самая востребованная статья месяца»  Ноябрь 2017

Условия конкурса: http://doshkolnik.ru/konkursi/13466-vnimanie-konkurs.html

От составителей

Анализ показателей здоровья, физического развития детей дошкольного возраста в последние годы свидетельствует о тревожных тенденциях.

Трудно переоценить значение физических упражнений, позволяющих координировать состояние здоровья ребенка, ибо организм ребенка-дошкольника слабый, несовершенный, адаптационные механизмы развиты слабо, все органы и системы находятся еще в стадии развития. Хороший уровень физического развития придает дошкольнику силы и уверенность в себе, делает его жизнерадостным, активным, самостоятельным, способным на творческие свершения, позволяет противостоять болезням.

Скачать конспект

Для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей дошкольного возраста необходим особый двигательный режим, отличающийся разнообразием форм физического воспитания. Одной из таких форм являются физкультурные минутки. Главное назначение физкультурных минуток – активный отдых.

Физминутки являются одним из необходимых составляющих любой образовательной деятельности. Цель проведения физкультурной минутки – повысить или удержать умственную работоспособность детей на занятиях, обеспечить кратковременный отдых для дошкольников во время проведения НОД, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха, мышцы туловища, особенно спины, находящиеся в статическом состоянии, мышцы кисти работающей руки.

Правильное выполнение физминуток способствует улучшению кровообращения, работы сердца, легких, снимает утомление нервной и мышечных систем дошкольника, а, значит, повышает интерес к занятию.

В практике дошкольного воспитания и образования подход к использованию физминуток в педагогическом процессе не является новым. Однако, это средство, как правило, было и остается предназначенным для осуществления физического воспитания. В настоящее время актуальность использования физминуток в детском саду вызвана построением образовательного процесса на основе комплексно-тематического принципа, который невозможен без взаимосвязи с принципом интеграции как содержания, так и организации образовательного процесса.

Наше обращение к данной теме обусловлено тем, что математика – это мощный фактор интеллектуального развития ребенка, формирования его познавательных и творческих способностей. Известно и то, что от эффективности математического развития ребенка в дошкольном возрасте зависит успешность обучения его математике в начальной школе.

Учеными установлено, что существует зависимость между двигательной системой ребенка и успешностью его обучения. Также выявлена взаимосвязь между двигательной активностью ребенка, его умственным развитием и умственной работоспособностью. Причем, чем больше анализаторов (слуховые, зрительные, двигательные и т.д.) участвуют в процессе работы, тем легче и продуктивнее усваивается новый материал.

Надо помнить, что математика – один из наиболее трудных учебных предметов, но включение динамических игр создает условия для повышения эмоционального отношения к содержанию учебного материала, обеспечивает его доступность и осознанность.

В дошкольном воспитании значимость эмоций в интеллектуальном развитии ребенка очень велика, нежели на других возрастных этапах. Ведь доминирующий тип мышления (наглядно-образный) неизбежно вызывает потребность чувственных впечатлений в познавательной деятельности. Эмоции влияют на содержание и динамику восприятия, внимания, памяти, мышления. Обращение к стихотворным образам при обучении является прямым воздействием на эмоциональную сторону психики детей. Информация запоминается легко и надолго, когда её сопровождают эмоции.

Когда мы ведем речь о дошкольнике, то должны иметь в виду, что математику рекомендуется максимально связать с окружающей жизнью. А для ребенка физминутка, представленная в сюжетной форме – это его жизнь. Художественная основа физкультминуток делает образовательный процесс интересным и поэтому имеющим для дошкольника смысл.

Кроме этого, физминутки снимают мышечную усталость и вносят новизну в общении воспитателя и ребенка.

«Теория и методика математического развития дошкольников» – педагогическая дисциплина, занимающая важное место в системе профессиональной подготовки дошкольных работников. Изучение этого учебного предмета студентами педагогического колледжа призвано помочь им овладеть теорией и практикой предматематической подготовки дошкольников в детском саду и семье.

Тексты, включенные в пособие, отвечают содержанию программных задач, реализуемых в детских садах.

Раздел «Формирование элементарных математических представлений» в программах для детских садов представлен в основном следующей структурой: количество и счёт, величина, форма, ориентировка в пространстве и во времени. Поэтому весь материал в пособии сгруппирован в 5 разделов. Педагог может их использовать в любой возрастной группе детского сада в зависимости от программных задач.

Составители надеются, что методическое пособие будет способствовать повышению интересов студентов к изучению дисциплины, повышению их профессиональной компетентности, позволит им эффективнее построить процесс самостоятельной работы, подготовку к прохождению учебной и производственной практики в педагогическом колледже и в детском саду.

Материалы, содержащиеся в пособии, будут также полезны широкому кругу практических работников, осуществляющих педагогическую деятельность, направленную на математическое развитие детей дошкольного возраста.

Количество и счет

Раз, два, три, четыре, пять,
Все умеем мы считать.
Отдыхать умеем тоже –
Руки за спину положим,
Голову поднимем выше
И легко-легко подышим.
Подтянитесь на носочках
столько раз,
Ровно столько, сколько
пальцев на руке у вас.

Раз, два – выше голова.
Три, четыре – руки шире.
Пять, шесть – тихо сесть.
Раз – подняться. Подтянуться.
Два – согнуться, разогнуться.
Три – в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре – руки шире,
Пять – руками помахать,
Шесть – за стол тихонько сядь.

Дружно с вами мы считали
И про числа рассуждали.
А теперь мы дружно встали
Свои косточки размяли.
На счет «раз» кулак сожмем.
На счет «два» в локтях сожмем.
На счет «три» – прижмем к плечам.
На четыре – к небесам.
Хорошо прогнулись
И друг другу улыбнулись.

Про «пятерку» не забудем –
добрыми всегда мы будем.
Все поднимем руки – раз!
Два присели, руки вниз,
На соседа посмотри.
Раз! – и вверх,
Два! – и вниз,
На соседа посмотри.
Будем дружно мы вставать,
Чтоб ногам работу дать.
Раз присели, два поднялись.
Кто старался приседать
Может уже и отдыхать.
Раз, два, три, четыре, пять.
Мы умеем отдыхать.
Приподнялись, чуть присели
И соседа не задели.
А теперь придется встать,
Тихо сесть и продолжать.

Раз, два – выше голова.
Три, четыре – руки шире.
Пять, шесть – всем присесть.
Семь, восемь – встать попросим.
Девять, десять – сядем вместе.
1,2 – стоит ракета, 3,4 – самолет.
1,2 – хлопок в ладоши,
а потом на каждый счет.
1,2, 3, 4 – руки выше, плечи шире.
1,2, 3, 4 – на месте походили.

Как солдаты на параде,
Мы шагаем ряд за рядом.
Левой раз, правой – два,
Посмотрите все на нас.
Дружно встали на разминку
И назад сгибаем спинку.
Раз-два, раз-два, раз-два-три,
Да не упади, смотри.
(Дети наклоняются назад, для страховки упираясь ладонями в поясницу)
Наклоняемся вперед.

Кто до пола достает?
Эту сложную работу
Тоже делаем по счету.
(Наклоны вперед)
Давай присядем столько раз
Сколько подснежников у нас.
Сколько подснежников у нас,
Столько мы подпрыгнем раз.

Раз, два – выше голова,
Три, четыре – руки шире,
Пять, шесть – тихо сесть,
Семь, восемь – лень отбросим.
Пальчик, пальчик, где ты был? (Показывать)
С этим братцем в лес ходил,
С этим братцем щи варил,
С этим братцем кашу ел,
С этим братцем песни пел.
Этот пальчик в лес пошел,
Этот пальчик гриб нашел,
Этот пальчик чистить стал,
Этот пальчик жарить стал,
Этот пальчик все съел,
оттого и потолстел.

(Дети считают каждый пальчик отдельно, загибая его)

Сколько зайчиков у нас,
Столько и подпрыгнем раз.
Сколько палочек до точки, Столько встанем на носочки.
Сколько точек будет в круге,
Столько раз поднимем руки.
(Например: на доске – девять зайчиков, девять палочек (до точки), девять точек в круге)
Раз – подняться, потянуться,
Два – согнуться, разогнуться,
Три – в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре – руки шире,
Пять – руками помахать,
Шесть – за парту сесть опять. Раз – согнуться-разогнуться,
Два – нагнуться, потянуться,
Три – в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре – руки шире,
Пять, шесть – тихо сесть.
Семь, восемь – лень отбросим.
Раз, два – выше голова,
Три, четыре – руки шире,
Пять, шесть – тихо сесть.
Посидим и отдохнем,
А потом опять начнем. Раз, два, три, четыре, пять,
Топаем ногами.
Раз, два, три, четыре, пять,
Хлопаем руками.
Раз, два, три, четыре, пять!
Начал заинька скакать.
Прыгать заинька горазд,
Он подпрыгнул десять раз. Сколько елочек зеленых,
Столько выполним наклонов.
Сколько здесь у нас кружков,
Столько сделаем прыжков.
Классы
Посмотрите вы на нас,
Как легко из класса в класс
Скачем по дорожке
Все на одной ножке.
Подскочили десять раз –
Кончили десятый класс!
В. Витка
На моей руке пять пальцев,
Пять хватальцев, пять держальцев,
Чтоб строгать и чтоб пилить,
Чтобы брать и чтоб дарить,
Их нетрудно сосчитать:
Раз, два, три, четыре, пять.
Руки поднялись у нас – это «раз»,
Повернулась голова – это «два»,
Руки вниз, вперед смотри –
это «три»,
Руки в стороны пошире развернули на «четыре»,
С силой их к плечам прижать –
это «пять»,
Всем ребятам тихо сесть –
это «шесть». Солнце глянуло в кроватку…
Раз, два, три, четыре, пять.
Все мы делаем зарядку,
Надо нам присесть и встать.
Руки вытянуть пошире,
Раз, два, три, четыре, пять.
Наклониться – три, четыре,
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку,
Все мы делаем зарядку.
Мельница
Наклоняемся вперед,
Руки в стороны.
Ветер дует, завывает,
Нашу мельницу вращает.
Раз, два, три, четыре –
Завертелась, закружилась.
(Наклон вперед, руки в стороны, правой рукой коснуться пола, левая рука назад в сторону; смена положения рук)
Веселые прыжки
Раз, два – стоит ракета.
Три, четыре – самолет.
Раз, два – хлопок в ладоши,
А потом на каждый счет.
Раз, два, три, четыре –
Руки выше, плечи шире.
Раз, два, три, четыре –
И на месте походили. 3 раза
Бабочки
Мы шагаем друг за другом
Лесом и зеленым лугом.
Крылья пестрые мелькают,
В поле бабочки летают.
Раз, два, три, четыре,
Полетели, покружились. Помощники
Дружно помогаем маме,
Мы белье полощем сами.
Раз, два, три, четыре –
Потянулись, наклонились,
Хорошо мы потрудились. 3 раза
Буратино
Буратино потянулся,
Раз нагнулся, два нагнулся.
Руки в сторону развел,
Ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать.
Митя шел, шел, шел,
Белый гриб нашел,
Раз – грибок,
Два – грибок,
Три – грибок,
Положил их в кузовок.
(Дети имитируют движения грибника, нагибаясь за каждым грибком)
Речка
К речке быстрой мы спустились,
Наклонились и умылись.
Раз, два, три, четыре,
Вот как славно освежились.
А теперь поплыли дружно,
Делать так руками нужно:
Вместе – раз, это – брасс.
Одной, другой – это кроль.
Все, как один, плывем, как дельфин.
Вышли на берег крутой
И отправились домой
Зайцы скачут:
Скок-скок-скок!
Да на беленький снежок.
Приседают, слушают,
Не идет ли волк.
Раз – согнуться, разогнуться.
Два – нагнуться, потянуться.
Три – в ладоши три хлопка.
Головою три кивка.
На лужайке поутру
Мы затеяли игру.
Ты – ромашка, я – вьюнок,
Становитесь в наш венок.
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг пошире.
А теперь мы – ручейки,
Побежим вперегонки.
Прямо к озеру спешим,
Станет озеро большим
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг пошире.
Становитесь в круг опять,
Будем в солнышко играть.
Мы – веселые лучи,
Мы – резвы и горячи.
Раз, два, три, четыре.
Раздвигайте круг пошире.
Раз, два – вперед нагнуться!
Три, четыре – быстрей чуть-чуть!
Приподняться, подтянуться,
Глубоко потом вдохнуть.
Раз, два – назад прогнуться,
Не сгибать колен ничуть.
Раз, два, три, четыре,
Взмах руками, ноги шире!
Стали детки наклоняться,
Стали детки выпрямляться,
Наклоняться, выпрямляться,
Наклоняться, выпрямляться.
Стали детки приседать,
Потом вместе все вставать,
Приседать, потом вставать,
Приседать, потом вставать.
Вышли на зарядку
Малыши, малыши –
Дружные ребятки.
Малыши, малыши
Вышли на зарядку.
Вот так, вот так!
Вышли на зарядку.
Вот так, вот так!
Вышли на зарядку.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Ноги поднимайте.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Веселей шагайте.
Вот так, вот так!
Ноги поднимайте.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Потянитесь дружно.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Закаляться нужно.
Вот так, вот так!
Потянитесь дружно.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Сели и привстали.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Ноги крепче стали.
Вот так, вот так!
Сели и привстали.
Малыши, малыши –
Дружные ребятки.
Малыши, малыши
Сделали зарядку.
Косари
Тишина стоит вокруг,
Вышли косари на луг.
Взмах косой туда-сюда.
Делай «раз» и делай «два» Зарядка
На зарядку солнышко поднимает нас,
Поднимаем руки мы по команде «раз».
А над ними весело шелестит листва.
Опускаем руки мы по команде «два»!
Раз, два, три!
Мы считали и устали,
Дружно все мы тихо встали.
Ручками похлопали, раз, два, три.
Ножками потопали, раз, два, три.
Сели, встали, встали, сели
И друг друга не задели.
Мы немножко отдохнем
И опять считать начнем.
Выше руки! Шире плечи!
Раз, два, три! Дыши ровней!
От зарядки станешь крепче,
Станешь крепче и сильней!
Я иду и ты идешь,
Раз, два, три.
Я пою и ты поешь,
Раз, два, три.
Мы идем и мы поем,
Раз, два, три! по 2 раза
(Дети бегают, резвятся, а потом садятся на места)
Вы, наверное, устали?
Вы, наверное, устали?
Ну, тогда все дружно встали.
Ножками потопали,
Ручками похлопали.
Покрутились, повертелись
И за парты все уселись.
Глазки крепко закрываем,
Дружно до пяти считаем.
Открываем, поморгаем
И работать продолжаем.
(Выполнение движений вслед за воспитателем.)
Две лягушки
На болте две подружки,
Две зеленые лягушки
Утром рано умывались,
Полотенцем растирались,
Ножками топали,
Ручками хлопали,
Вправо, влево наклонялись
И обратно возвращались.
Вот здоровья в чем секрет.
Всем друзьям физкультпривет! Самолет
Руки ставим все вразлет:
Появился самолет.
Мах крылом туда-сюда,
Делай «раз» и делай «два».
Раз и два, раз и два!
Руки в стороны держите,
Друг на друга посмотрите,
Раз и два, раз и два!
Опустили руки вниз,
И на место все садись!
Пильщики
Мы сейчас бревно распилим:
Раз, два, раз, два
Будут на зиму дрова. 2 раза
А сейчас мы с вами, дети
А сейчас мы с вами, дети,
Улетаем на ракете.
На носки поднимись,
А потом руки вниз.
Раз, два, три, четыре –
Вот летит ракета ввысь!
А теперь на месте шаг
А теперь на месте шаг.
Выше ноги! Стой, раз, два!
Плечи выше поднимаем,
А потом их опускаем.
Руки перед грудью ставим
И рывки мы выполняем.
Десять раз подпрыгнуть нужно,
Скачем выше, скачем дружно!
Мы колени поднимаем – Шаг на месте выполняем.
От души мы потянулись,
И на место вновь вернулись.
Для начала мы с тобой
Крутим только головой.
(Вращаем головой).
Корпусом вращаем тоже.
Это мы, конечно, сможем.
(Повороты вправо и влево).
А теперь мы приседаем.
Мы прекрасно понимаем –
(Приседаем).
Раз-два-три-четыре-пять.
Напоследок потянулись
Вверх и в стороны. Прогнулись.
(Потягивания вверх и в стороны).
От разминки раскраснелись
И на место снова сели.
Лентяй
Две руки хлопают
Две ноги топают,
Два локотка вращаются
Два глаза закрываются.
Мой дружок такой лентяй
(руки в стороны)
Только отдых подавай
(присесть, руки на голову) Можешь пальцы сосчитать?
Раз, два, три, четыре, пять.
На другой руке опять:
Раз, два, три, четыре, пять.
Десять пальцев – пара рук.
Разве мало это, друг?
Десять пальцев – пара рук,
Вот твое богатство, друг.
Видишь, бабочка летает
Видишь, бабочка летает,
(Машем руками-крылышками.)
На лугу цветы считает.
(Считаем пальчиком.)
Раз, два, три, четыре, пять.
(Хлопки в ладоши.)
Ох, считать не сосчитать!
(Прыжки на месте.)
За день, за два и за месяц…
(Шагаем на месте.)
Шесть, семь, восемь, девять, десять!
(Хлопки в ладоши.)
Даже мудрая пчела
(Машем руками-крылышками.)
Сосчитать бы не смогла!
(Считаем пальчиком.)
Г. Виеру Раз– подняться на носки и улыбнуться,
Два – руки вверх и потянуться.
Три – согнуться, разогнуться.
Четыре – снова все начать.
Ботинки
(Дети двигаться как самые настоящие ботинки) а в конце надо успеть и
Всюду, всюду мы вдвоем
Неразлучные идем.
Мы гуляем по лугам,
По зеленым берегам,
Вниз по лестнице сбегаем,
Вдоль по улице шагаем.
Но чуть вечер на порог,
Остаемся мы без ног,
А безногим – вот беда! –
Ни туда и ни сюда!
Что ж? Полезем под кровать,
Будем там тихонько спать, (спрятаться)
А когда вернутся ноги
(пауза, чтобы дети успели встать),
Вновь поскачем по дороге.
(снова побежать).
Мы старались
Мы старались, мы старались,
И немного утомились.
Сделать мы теперь должны
Упражненье для спины.
(Вращение корпусом вправо и влево.)
Мы работаем руками,
Мы летим под облаками.
Руки вниз и руки вверх.
Кто летит быстрее всех?
(Дети имитируют движения крыльев.)
Чтобы ноги не болели,
Раз – присели, два – присели,
Три, четыре, пять и шесть,
Семь и восемь, девять, десять.
(Приседания.)
Мы идем, идем, идем
(Ходьба на месте.)
И садимся мы потом.
(Дети садятся за парты или столики.)
Давай
Давай с тобой попрыгаем
И ножками подвигаем.
Раз прыжок и два прыжок,
Поактивнее, дружок.
(Прыжки на месте.)
Все, закончилась зарядка,
Мы пройдемся для порядка.
(Ходьба на месте.)
Остановимся и снова
Мы к занятиям готовы.
(Дети садятся за парты или столики.)
Мы решали, мы решали
Мы решали, мы решали,
Что-то очень мы устали.
Мы сейчас потопаем,
(Шаги ногами на месте
под счет воспитателя.)
Ручками похлопаем.
(Хлопки в ладоши.)
Раз присядем,
(Приседания.)
Быстро встанем,
(Повороты туловища.
Ходьба на месте.)
Улыбнемся,
Тихо сядем.
Мы семь раз в ладоши хлопнем
Мы семь раз в ладоши хлопнем,
Восемь раз ногами топнем.
Прибавляем три к семи –
Столько мы присесть должны.
(7 хлопков, по 4 раза топнуть каждой ногой, 10 приседаний.)
Все умеем мы считать!
Раз, два, три, четыре, пять!
(Шагаем на месте.)
Все умеем мы считать!
(Хлопаем в ладоши.)
Отдыхать умеем тоже,
(Прыжки на месте.)
Руки за спину положим,
(Спрятали руки за спину.)
Голову поднимем выше
(Руки на поясе, голову подняли выше.)
И легко-легко подышим.
(Громкий вдох – выдох.)
На одной ноге стоим
На одной ноге стоим,
Удержаться так хотим.
Ручки кверху поднимаем
И спокойно опускаем.
(Дети стоят на одной ноге, поднимают через стороны прямые руки, потом через стороны опускают и повторяют то же на другой ноге.)
На носочки встанем,
(Встать на носки, руки вверх.)
Потолок достанем.
(Потянуться, опуститься на всю стопу, руки вниз, спина прямая, сесть за парты или столики.)
Все умеем мы считать
Раз, два, три, четыре, пять –
Все умеем мы считать.
(Сгибание и разгибание рук вверх.)
До пяти мы все считаем,
С силой гири поднимаем.
Сколько раз ударю в бубен,
Столько раз дрова разрубим.
(Наклоны вперед, руки в «замок», резко вниз.)
Сколько точек будет в круге,
Столько раз поднимем руки.
(Расслабленное поднимание и опускание рук.)
Наклонитесь столько раз,
Сколько форточек у нас.
(Наклоны в стороны, руки на пояс.)
Сколько клеток до черты,
Столько раз подпрыгни ты.
(Прыжки на месте.)
Мы считали и устали
Мы считали и устали,
Дружно все мы тихо встали,
Ручками похлопали,
Раз, два, три.
(Хлопки в ладоши
под счет учителя.)
Ножками потопали,
Раз, два, три.
(Шаги ногами на месте.)
Сели, встали, встали, сели,
И друг друга не задели.
(Приседания.)
Мы немножко отдохнем
И опять считать начнем.
(Повороты туловища.
Ходьба на месте.)
Вяжет моя бабушка
(имитация вязания)
Пару теплых варежек,
(руки на поясе),
Пару новых туфелек
(поочередно вытягиваем и ставим на пятку, то левую, то правую ногу)
Подарили Юленьке.
Пара лыж стоит в чулане
(поднимаем руки вверх, встаем на носочки)
И мечтает о зиме
Прокатиться бы по снегу
По накатанной лыжне
(имитация движения лыжников)
Величина
Трава низенькая-низенькая.
Деревья высокие-высокие.
Ветер деревья качает-качает.
То направо, то налево наклоняет.
То вверх, то назад
То вниз сгибает.
Птицы летят-улетают.
Детки за столы тихонько садятся. Вырастаем большими
Мы становимся все выше,
Достаем руками крыши.
На два счета поднялись,
Три, четыре – руки вниз.
«Большой-маленький»
Сначала буду маленьким,
К коленочкам прижмусь.
Потом я вырасту большим,
До лампы дотянусь.
«Три медведя»
Три медведя шли домой
Папа был большой-большой.
Мама с ним поменьше ростом,
А сынок-малютка просто.
Очень маленький он был,
С погремушками ходил.
Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь.
Форма
Точки и ластик.
Дети становятся в кружок — изображают «точки». В центре круга — «резинка», «ластик». Дети движутся по кругу с речевкой:
Раз, два, три, четыре, пять.
Вышли точки погулять.
Вдруг резинка выбегает
И одну из них стирает.
(«Резинка» подходит и осаливает одну из «точек»).
Что тут делать?
Как тут быть?
Надо думать
И чертить.
(«Точка», которую «стерли», встает на другое место, а пустое место занимает новая «точка»). Игра продолжается
Ориентировка в пространстве
Мы сейчас пойдем направо.
А потом пойдем налево,
В центре круга соберемся
И на место все вернемся.
Мы тихонечко присядем,
Ручками себя погладим,
Мы поднимемся тихонько.
И попрыгаем легонько.
Пусть попляшут наши ножки
И похлопают ладошки
Повернемся мы на право –
Не начать ли все сначала. Это – правая рука
Это – левая рука.
Справа – шумная дубрава.
Слева – быстрая река…
Обернулись мы и вот
Стало все наоборот:
Слева – шумная дубрава,
Справа – быстрая река…
Неужели стала правой
Моя левая рука?
Это правая рука, это правая нога,
Ухо правое у нас, а вот это правый глаз.
Это левая рука, это левая нога.
Ухо левое у нас, а вот это левый глаз.
Мы руками – хлоп, хлоп, хлоп.
Мы ногами – топ, топ, топ.
Кулаками постучим.
Повернемся и молчим. Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу.
Топай правою ногой.
Топай левою ногой.
Снова – правою ногой,
Снова – левою ногой.
После – правою ногой,
После – левою ногой/
Мы ладонь к глазам приставим
Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо
Оглядимся величаво.
И налево надо тоже
Поглядеть из-под ладошек.
И направо и еще
Через левое плечо! Наклонилась сперва книзу
Наша голова.
Вправо-влево мы с тобой
Покачаем головой.
Руки за голову вместе.
Начинаем бег на месте.
Уберем и я, и вы руки из-за головы.
Вот тогда придешь домой.
Влево наклонись, вправо наклонись
Вниз опустись – вверх поднимись.
А теперь чуть-чуть попрыгай:
Влево, вправо наклонись.
И тихонечко садись. Перед нами дуб широкий,
а над нами дуб высокий.
Вдруг над нами сосны, ели
головами зашумели.
Грянул гром, сосна упала.
Только ветками качала.
Все выходят по порядку
(ходьба на месте)
Раз-два-три-четыре!
Дружно делают зарядку-
Раз-два-три-четыре!
Руки выше, ноги шире!
Влево, вправо поворот,
Наклон назад,
Наклон вперед.
Насос
А теперь насос включаем,
Воду из реки качаем.
Влево – раз, вправо – два.
Потекла ручьем вода.
Раз, два, три, четыре – 3 раза
Хорошо мы потрудились.
(Наклон влево, правая рука скользит вверх вдоль туловища (до подмышечной впадины); наклон вправо, движение верх левой рукой)
Самолет
Руки в стороны – в полет
Отправляем самолет,
Правое крыло вперед,
Левое крыло вперед.
Раз, два, три, четыре –
Полетел наш самолет. Стойкий оловянный солдатик
На одной ноге постой-ка,
Будто ты солдатик стойкий.
Ногу левую – к груди,
Да смотри – не упади.
А теперь постой на левой,
Если ты солдатик смелый.
Теплоход
От зеленого причала
Оттолкнулся теплоход,
Раз, два,
Он назад шагнул сначала
Раз, два,
А потом шагнул вперед,
Раз, два,
И поплыл, поплыл по речке,
Набирая полный ход.
Клен
Ветер тихо клен качает,
Вправо, влево наклоняет,
Раз – наклон и два – наклон,
Зашумел листвою клен.
На параде
Как солдаты на параде,
Мы шагаем ряд за рядом,
Левой – раз, левой – раз,
Посмотрите все на нас.
Все захлопали в ладоши –
Дружно, веселей!
Застучали наши ножки –
Громче и быстрей!
По коленочкам ударим –
Тише, тише, тише.
Ручки, ручки поднимаем –
Выше, выше, выше!
Завертелись наши ручки,
Снова опустились.
Мы на месте покружились
И остановились.
Мы ногами топ-топ,
Мы руками хлоп-хлоп!
Мы глазами миг-миг,
Мы плечами чик-чик.
Раз – сюда, два – сюда,
Повернись вокруг себя.
Раз – присели, два – привстали.
Руки кверху все подняли.
Сели – встали, сели – встали.
Ванькой-встанькой словно стали.
Руки к телу все прижали
И подскоки делать стали,
А потом пустились вскачь,
Будто мой упругий мяч.
Снова выстроились в ряд,
Словно вышли на парад.
Раз-два, раз-два,
Заниматься нам пора!
Отдых наш – физкультминутка.
Занимай свои места:
Шаг на месте левой, правой,
Раз и два, раз и два!
Прямо спину все держите,
Раз и два, раз и два!
И под ноги не смотрите,
Раз и два, раз и два! На зарядку становись!
На зарядку становись!
Вверх рука, другая вниз!
(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком меняем руки.)
Повторяем упражненье,
Делаем быстрей движенья.
(Руки перед грудью, рывки руками.)
Раз – вперед наклонимся,
Два – назад прогнемся.
И наклоны в стороны
Делать мы возьмемся.
(Наклоны вперед, назад и в стороны.)
Приседания опять
Будем дружно выполнять.
Раз, два, три, четыре, пять,
Кто там начал отставать?
(Приседания.)
На ходьбу мы перейдем,
(Ходьба на месте.)
И занятие вновь начнем.
(Дети садятся за парты или столики.)
Деревцо
Ветер дует нам в лицо,
(движения руками к себе)
Закачалось деревцо
(покачивания поднятыми руками)
Ветерок все тише-тише
(постепенное приседание)
Деревцо все выше-выше
(встать, потянуться на носочках) Две сестрицы – две руки
Рубят, строят, роют
Рвут на грядке сорняки
И друг дружку моют.
Месят тесто две руки -–
Левая и правая.
Воду моря и реки
Загребают, плавая
Представьте себе, что вы сейчас маленькие, маленькие цветочки
(дети присели)
Раз, два, три!
Выросли цветы!
(Медленно встают во весь рост).
К солнцу потянулись,
(Поднялись на носки, подняли руки вверх)
Небу улыбнулись.
(Посмотрели вверх и улыбнулись).
Ветер пролетел ш-ш-ш
(Развели руки в стороны, покачались)
И цветы качал,
Влево качнулись –
(Наклон – пригнулись).
Низко пригнулись.
Вправо качнулись –
Низко пригнулись.
(Наклон – пригнулись)
Ветер, ветер, улетай!
(Разводят руками в стороны, изображают ветерок).
Ты цветочки не ломай!
Ш-ш-ш- улетай, улетай.
На разминку
На разминку – становись!
Вправо – влево покрутись,
Повороты посчитай,
Раз-два-три, не отставай.
(Вращение туловищем вправо и влево.)
Начинаем приседать –
Раз, два, три, четыре, пять.
Тот, кто делает зарядку,
Может нам сплясать вприсядку.
(Приседания.)
А теперь поднимем ручки
И опустим их рывком.
Будто прыгаем мы с кручи
Летним солнечным деньком.
(Дети поднимают прямые руки над головой, потом резким движением опускают их и отводят назад, потом резким движением снова вверх и т. д.)
А теперь ходьба на месте,
Левой-правой, стой, раз-два.
(Ходьба на месте.)
Мы за парты сядем, вместе
Вновь возьмемся за дела.
(Дети садятся за парты или столики.)
Дружно встали на разминку
Дружно встали на разминку
И назад сгибаем спинку.
Раз-два, раз-два, раз-два-три,
Да не упади, смотри.
(Дети наклоняются назад, для страховки упираясь ладонями в поясницу.)
Наклоняемся вперед.
Кто до пола достает?
Эту сложную работу
Тоже делаем по счету.
(Наклоны вперед.)
Поднимаем ручки выше
Поднимаем ручки выше,
Опускаем ручки вниз.
Ты достань сначала крышу,
Пола ты потом коснись.
(Потянуть руки вверх, потом присесть и коснуться руками пола.)
Выполняем три наклона,
Наклоняемся до пола,
(Наклоны вперед.)
А потом прогнемся сразу
Глубоко назад три раза.
(Наклоны назад.)
Выполним рывки руками –
Раз, два, три, четыре, пять.
(Рывки руками.)
А теперь мы приседаем,
Чтоб сильней и крепче стать
Начинается разминка
Начинается разминка.
Встали, выровняли спинки.
Вправо-влево наклонились,
И еще раз повторили.
(Наклоны в стороны.)
Приседаем мы по счету,
Раз- два- три- четыре- пять.
Это нужная работа –
Мышцы ног тренировать.
(Приседания.)
А теперь рывки руками
Выполняем вместе с вами.
Раз – рывок и два – рывок,
(Рывки руками перед грудью.)
Продолжаем наше занятие.
(Дети садятся за парты или столики.)
Не спешить, не отставать!
Ноги врозь, на пояс руки.
Надо спинки нам размять.
Наклоняться будем, ну-ка,
Не спешить, не отставать!
(Наклоны в стороны и вперед.)
Крутим мельницу вперед:
Раз, два, три, четыре, пять.
А потом наоборот
Будем мельницу вращать.
(Вращение прямыми руками вперед и назад.)
Подтянуть к груди колено
И немного постоять.
Научитесь непременно
Равновесие держать.
(Поднимать согнутые в коленях ноги как можно выше.)
Хорошо мы отдохнули
И к работе вновь вернулись.
(Дети садятся за парты.)
Руки в стороны и вверх
Руки в стороны и вверх,
И потянемся теперь.
(Потягивания, руки вверх.)
Чтобы спинка не болела,
Мы наклоны будем делать.
Наклонились – раз и два,
(Наклоны вперед-назад.)
И за парты нам пора.
(Дети садятся за парты или столики.)
А теперь поприседаем,
Руки в боки, прямо встанем.
Встанем прямо, руки в боки.
Дышим носом глубоко.
Поднимаемся легко.
(Приседания.)
Наклоняемся вперед,
Прогибаемся назад.
Как деревья ветер гнет,
Так качаемся мы в лад.
(Наклоны взад-вперед.)
Головой теперь покрутим,
Так мы лучше думать будем!
Поворот и поворот,
А потом наоборот.
(Вращения головой в стороны.)
Встанем, дети, на носочки,
Ручки тянем в потолок.
(Потягивания – руки вверх.)
На зарядке ставим точку,
Продолжаем занятие.
(Дети садятся за парты или столики.)
Для начала мы с тобой
Для начала мы с тобой
Крутим только головой.
(Вращения головой.)
Корпусом вращаем тоже.
Это мы, конечно, сможем.
(Повороты вправо и влево.)
Напоследок потянулись
Вверх и в стороны. Прогнулись.
(Потягивания вверх и в стороны.)
От разминки раскраснелись
И за парты вновь уселись.
(Дети садятся за парты или столики.)
Для начала мы с тобой
Повращаем головой.
Оборот и оборот,
А потом наоборот.
(Вращение головой в стороны.)
Поднимаем руки вверх,
Плавно опускаем вниз.
Снова тянем их наверх,
Ну, дружочек, не ленись!
(Дети поднимают прямые руки над головой, потом опускают их вниз и отводят назад, потом снова вверх, потом снова вниз и т. д.)
Приступаем.
Приступаем. Для начала
Только корпусом вращаем.
Повторяем упражненье,
Все знакомые движенья.
(Вращение туловищем вправо и влево.)
Разминаем наши плечи,
Руки двигаем навстречу:
Вверх летит одна рука,
А другая вниз пока.
(Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.)
Раз, два, три,
Корпус влево поверни.
И руками помогай,
Поясницу разминай.
(Повороты туловища в стороны.)
А теперь прыжки у нас.
За прыжком – еще прыжок,
Прыг да скок, прыг да скок.
(Прыжки.)
Поработаем руками,
И локтями, и плечами.
(Руки перед грудью, рывки руками.)
Остановимся и снова
Мы к занятиям готовы.
(Дети садятся за парты или столики.)
Наклоняемся с хлопком
Наклоняемся с хлопком,
И с хлопком потом встаем.
Вниз и вверх, вниз и вверх,
Ну-ка, хлопни громче всех!
(Наклониться и хлопнуть в ладоши внизу, распрямиться – хлопнуть над головой.)
На одной ноге мы скачем,
Как упругий звонкий мячик.
На другой поскачем тоже,
Очень долго прыгать можем.
(Прыжки на одной ножке.)
Головой вращаем плавно,
Смотрим влево, смотрим вправо.
(Поворот головы вправо и влево.)
И пройдемся мы немного,
(Ходьба на месте.)
И вернемся вновь к занятиям.
(Дети садятся за парты или столики.)
Ты давай-ка не ленись!
Руки вверх и руки вниз,
Ты давай-ка не ленись!
Взмахи делай четче, резче,
Тренируй получше плечи.
(Обе прямые руки подняты вверх, рывком опустить руки и завести за спину, потом рывком поднять – вверх-назад.)
На одной ноге стою,
А другую подогну.
И теперь попеременно
Буду поднимать колени.
(По очереди поднимать согнутые в коленях ноги как можно выше.)
Корпус вправо, корпус влево –
Надо спинку нам размять.
Повороты будем делать,
Вверх потянемся потом.
Шире руки разведем.
(Потягивания – руки вверх, вперед, в стороны.)
Мы размялись от души,
Поработать вновь спешим.
(Дети садятся за парты или столики.)
Руки ставим перед грудью
Руки ставим перед грудью,
Поворачиваться будем.
Там стена, а там окно,
Это знаем мы давно.
(Руки перед грудью, повороты корпуса вправо и влево.)
Головой теперь вращаем
Вправо-влево, а потом,
(Вращение головой вправо и влево.)
Три-четыре, приседаем,
Наши ножки разомнем.
(Приседания.)
Мы размяться все успели,
И за парты снова сели.
(Дети садятся за парты или столики.)
Мы не будем торопиться
Разминая поясницу,
Мы не будем торопиться.
Вправо, влево повернись,
На соседа оглянись.
(Повороты туловища в стороны.)
Чтобы стать еще умнее,
Мы слегка покрутим шеей.
Раз и два, раз и два,
Закружилась голова.
(Вращение головой в стороны.)
Приседания у нас,
Приседает целый класс.
Раз, два, три, четыре, пять,
Ноги надо нам размять.
(Приседания.)
От разминки польза есть?
Что ж, пора за парты сесть.
(Дети садятся за парты или столики.)
Под веселые напевы
Под веселые напевы
Повернемся вправо, влево.
Руки вверх! Руки вниз!
Вверх! И снова наклонись.
Вправо, влево головою!
Руки вверх! Перед собою!
Дружно за руки взялись!
Дружно за руки взялись!
Руки вверх, руки вниз!
Руки быстро в кулачок,
Положили на бочок
Влево, вправо наклонились
Назад — вперед, назад — вперед
Ну-ка, кто там отстает?
(Повторяют 2-3 раза).
На болоте две подружки,
Две зеленые лягушки
Утром рано умывались,
Полотенцем растирались.
Ножками топали,
Ручками хлопали,
Вправо, влево наклонялись и обратно возвращались.
Вот здоровья в чем секрет
Всем друзьям физкультпривет!
«Зайка»
Скок-поскок, скок-поскок,
Зайка прыгнул на пенек.
Зайцу холодно сидеть,
Нужно лапочки погреть,
Лапки вверх, лапки вниз,
На носочках потянись,
Лапки ставим на бочок,
На носочках скок-поскок.
А затем вприсядку,
Чтоб не мерзли лапки.
Руки на пояс
Поставим вначале,
Влево и вправо
Качнем мы плечами.
Ноги на пятку
Поставим вперед,
Сделаем дружно
Мы поворот.
Ну а теперь глубоко
Все вздохнем,
Дружно присядем
И отдохнем
Руки в стороны, в кулачок,
Разожмем и на бочок.
Руки вверх, в кулачок,
Разожмем и на бочок.
На носочки поднимаемся,
Приседаем и выпрямляемся.
Чтоб вырасти быстрей
(руки вверх потянулись),
Потянулись посильней
(руки расслаблено падают вниз). Если мы чуть-чуть устали,
Мы на две минутки встали.
Мы потянемся сначала,
Повернемся влево-вправо,
Мы наклонимся разок
И достанем свой носок.
Раз и два-присели вниз,
Три, четыре-поднялись,
Кто присел раз шесть иль пять,
Может тихо постоять.
Отдохнули, а затем
Начинать подскоки всем.
Прыгаем, как мячики.
Девочки и мальчики.
А теперь шагаем вместе
На одном и том же месте.
Раз, два, не хватай,
Руки выше поднимай.
Ориентировка во времени
В понедельник я купался,
(изображаем плавание)
А во вторник рисовал,
(изображаем рисование)
А среду долго умывался,
( «умываемся»)
А в четверг в футбол играл.
(бег на месте)
В пятницу я прыгал, бегал.
(прыгаем)
Очень долго танцевал
(кружимся на месте)
А в субботу, воскресенье
(хлопки в ладоши)
Целый день я отдыхал.
А часы идут, идут
Тик-так, тик-так,
В доме кто умеет так?
Это маятник в часах
Отбивает каждый такт
(Наклоны влево-вправо)
А в часах сидит кукушка,
У нее своя избушка.
(Дети садятся в глубокий присед)
Прокукует птичка время,
Снова спрячется за дверью.
(Приседания)
Стрелки движутся по кругу.
Не касаются друг друга.
(Вращение туловищем вправо)
Повернемся мы с тобой
Против стрелки часовой
(Вращение туловищем влево)
А часы идут, идут.
(Ходьба на месте)
Иногда вдруг отстают.
(Замедление темпа ходьбы)
А бывает, что спешат,
Словно убежать хотят!
(Бег на месте)
Если их не заведут,
То они совсем встают.
(Дети останавливаются)

< Предыдущая   Следующая >

Картотека дидактических игр по пожарной безопасности в детском саду


Сценарий игры, сценки и задания по пожарной безопасности в детском саду

Для того чтобы дети лучше усвоили важные знания, необходимо тщательно подготовить и спланировать сценарий по пожарной безопасности в детском саду.

Противопожарное занятие

Цели занятий по теме пожарной безопасности в рамках педагогического процесса в ДОУ

Занятия проводятся для получения малышами начальных противопожарных знаний и воспитания интереса к профессии пожарника.

Конкретные задачи и приемы, актуальные для разных возрастных групп

Когда проводятся игры по пожарной безопасности для дошкольников, могут быть применены:

  • Беседы, в которых воспитатели передают детям знания.
  • Показ тематических изображений с целью обсуждения с группой особенностей ситуаций и правильных действий по борьбе с пожарами.
  • Использование упражнений под музыку и чтение стихов позволяет сделать занятие более увлекательным для детской аудитории.
  • Чтение тематических произведений детских писателей.
  • Беседы с повторением наиболее важных знаний.
  • Настольные игры.
  • Сюжетные игры.
  • Использование тематических увлекательных игр (например, лото) по безопасности для дошкольников, сделанных своими руками.

Обратите внимание! Для усвоения малышами противопожарных знаний могут применяться эти и другие приемы. Для детей особенно важно, чтобы такие занятия были увлекательными.

Дидактические игры в подготовительной группе по пожарной безопасности

Использование дидактических игр в детсаду позволяет детям глубже освоить противопожарные знания в игровой форме.

Дидактическая игра «Что пригодится при пожаре?»

При этом детям в подготовительной группе предлагают для просмотра различные картинки. На некоторых из них изображены предметы, которые используются при тушении пожара. Дети перебирают изображения и внимательно осматривают их. Если они видят предметы, используемые в работе пожарными, откладывают соответствующие карточки в стороны.

Важно! Цель игры состоит не только в том, чтобы получить новые знания о борьбе с огнем, но и для пробуждения интереса к профессии пожарного.

Отбор карточек в этой дидактической игре делается на скорость. Дети, которые отложили нужные изображения быстрее других, считаются выигравшими.

План занятия в старшей группе на тему «Путешествие по стране пожарной безопасности»

Цель данного занятия в ДОУ состоит в том, чтобы сформировать основы противопожарной безопасности у детей.

При этом в старшей группе решаются такие задачи:

  • Образовательные предусматривают получение знаний о том, как правильно поступать при угрозе пожара.
  • В воспитательном плане у детей в дошкольном возрасте формируется чувство ответственности за свои поступки, их приучают к подчинению требованиям дисциплины. У них воспитывают интерес к работе тех, кто борется с пожарами, учат уважать этот труд.
  • Это занятие помогает развивать у малышей мышление, воображение, память, закалять волевые качества.

Обратите внимание! В качестве предварительной работы проводится чтение произведений детских писателей Корнея Чуковского («Путаница»), Маршака («Кошкин дом»). Также происходит решение проблемных задач, относящихся к различным опасным ситуациям. С детьми проводятся беседы о работе пожарников.

Занятие в садике происходит следующим образом:

  1. Во время вступительной части детям предлагают отправиться в путешествие. Их спрашивают, хотят ли они этого. Они отвечают воспитателю. Малышам загадывают загадки на тему огня. Воспитатель предлагает путешествовать по сказочной стране. Дети соглашаются. В одном занятии могут участвовать до сорока детей.
  2. Далее дети идут по тропинке здоровья и встречают игрушку Совунью. Она рассказывает, что построила дом для друзей, но очень боится пожара. Воспитатель и дети обещают ей рассказать, что нужно делать, чтобы никогда не возникло пожара, как потушить огонь, если есть такая необходимость.
  3. Детям показывают слайд, на котором изображена кухня. Затем их спрашивают, что хозяйка забыла сделать, уходя из дома. Обсуждается, что нужно будет сделать, если возникнет пожар.
  4. С детьми проводят дыхательную гимнастику «Насос». Им говорят: «Представьте, что в своих руках вы держите насос. Теперь насос включаем, воду из реки качаем. Влево раз, вправо два. Потекла ручьем вода.». Одновременно дети поднимают руки к плечам, делая глубокий вдох. Затем опускают руки, слегка наклоняясь. В это время делают выдох с произнесением звука «с-с-с…». Затем делают наклоны вбок, причем противоположная рука по туловищу скользит вверх к подмышечной впадине.
  5. Далее рассматривается решение ситуационных задач. В это время детям показывают на проекторе картинки, изображающие проблемные ситуации. При этом происходит обсуждение того, на что нужно обратить внимание, как правильно действовать при угрозе возгорания. Обсуждают, чем полезны и чем опасны спички.
  6. Показывают учебный мультфильм, посвященный противопожарной тематике.
  7. Детям на столе раскладывают картинки с изображениями различных предметов. Их просят выбрать те карточки, где есть предметы, которые могут вызвать пожар. При этом не должно быть путаницы.

Комплекс пальчиковой гимнастики для детского сада детям 4-5 лет

В заключительной фазе занятия нужно повторить самое важное, что было усвоено.

Маленькие пожарники

Дидактические игры по пожарной безопасности в средней группе

Важно! В этом возрасте эффективным является использование ролевых игр, в которых дети имитируют действия по борьбе с пожаром в различных ситуациях. Вживаясь в роль, они глубже понимают и осознают получаемые знания.

Пальчиковая гимнастика «Спички и огонь»

При проведении этой игры малыши вместе с воспитателем произносят стихотворные фразы. При этом надо выполнить определенные движения.

Выполняется пальчиковая гимнастика следующим образом:

  1. Все вместе произносят: «Спички опасны, их только тронь». Малыши грозят пальчиками.
  2. Говорят: «Сразу появится яркий огонь!». В это время все поднимают руки кверху и шевелят всеми пальцами.
  3. Дальше произносят: «Сначала маленький». Малыши в это время держат руки перед собой.
  4. Затем: «А потом большой, большой!». Руки вновь поднимают и шевелят пальчиками.
  5. Когда говорят: «Подул ветерок», все малыши начинают дуть.
  6. Произносят: «Огонь погас». Во время этой фразы опускают руки вниз.

На этом пальчиковая спортивная гимнастика оканчивается.

«Что поможет пожарному потушить пожар»

Цель: формировать знания детей о предметах, необходимых при тушении пожара, правилах их использования. Развивать речь, память, логическое мышление. Воспитывать чувство ответственности.

Ход игры:

Ребёнку предлагается набор предметных картинок, способствующих пожаротушению, и не являющимися таковыми. Из разнообразия картинок необходимо выбрать те, которые помогут потушить пожар.

Обучение как развлечение: квест по пожарной безопасности в детском саду

Дети способны больше и глубже усвоить пройденное в том случае, если обучение происходит в виде развлечения.

Сюжетно-ролевые игры: «Огонек всегда такой — и хороший, и плохой»

В этом квесте воспитатель начинает занятие со стишка: «Огонек всегда такой — и хороший и плохой, Он и светит, он и греет и проказничать умеет».

Далее рассказывают о пользе, которую он приносит, и об опасности, которая может грозить.

Затем повторяют правила безопасности при обращении с огнем. Спрашивают, кто приходит на помощь, если возникает пожар (пожарные, врачи).

Далее детей спрашивают, что надо построить? (Пожарную часть).

После этого из мягких модулей создают пожарную часть, малыши переодеваются в участников действий (пожарных, строителей, хозяек, врачей). Дальше разыгрываются тематические сценки.

Проект «Перелетные птицы» в подготовительной группе

Обратите внимание! В заключение повторяют основные правила, которые необходимо усвоить.

Мотивирующие моменты в процессе игры

Основной интерес в ролевых играх — это участие в происходящих событиях. Дети ощущают себя на месте персонажей и глубже осваивают особенности происходящих ситуаций.

Физкуль

В детстве большое значение для усвоения материала и увлекательности занятия играет возможность двигаться и играть в процессе.

Далее рассказывается, как провести физкуль. При ее проведении воспитатель вместе с мальчиками и девочками проговаривает стихотворные фразы, а они выполняют определенные движения:

  1. Произносят «Мы дружные ребята и в сказку мы идем», дети, двигаясь по кругу, вышагивают, высоко поднимая ноги.
  2. Когда говорят: «Посмотрим, кто же в сказке потушит кошкин дом», малыши во время движения выполняют наклоны вперед и назад.
  3. «И если надо, тоже мы будем помогать». При этом дети продолжают двигаться по кругу, находясь в полуприседе. Руки они держат на коленях.
  4. Когда произносится: «И каждому мы скажем: «С огнем нельзя играть»», малыши делают в процессе движения повороты направо и налево, грозя пальчиком.

Дидактическая игра «Пожарный щит»

Цели: Дать детям первичные знания о пожарном щите и средствах борьбы с пожаром. Закрепить знания об орудиях труда для борьбы с пожаром. Помочь обобщить знания у детей о предметах, необходимых пожарным.

Ход игры: Для детей на столе разложены предметы, относящиеся к пожарному щиту и не имеющие отношение к нему. Дети по очереди подходят к столу, выбирают нужное изображение и вешают его на пожарный стенд.

Игры по безопасности для дошкольников своими руками

При занятиях с малышами должна быть подготовлена картотека тематических игр.

Картотека по пожарной безопасности в детском саду

Игры по пожарной безопасности должны быть разнообразными и увлекательными для каждого дошкольника. Важно, чтобы они были подходящими для соответствующего возраста.

Противопожарный костюм

Картотека игр по пожарной безопасности в средней группе

В средней группе очень важно, чтобы в играх было много общения и подвижных игр. В этом возрасте эффективно использовать ролевые игры и разыгрывать тематические сценки.

Настольные игры и задания по пожарной безопасности в детсаду своими руками

Обычно для создания игр на противопожарную тематику не требуется много усилий. Для этого при выполнении заданий могут быть использованы наборы картинок, викторины, лото.

Дидактическая игра « Найди тень»

Цели: учить находить заданные силуэты. Закрепление знаний детей о пожарной технике. Развитие зрительного восприятия детей, внимания, логического мышления. Развитие приемов зрительного наложения. Развитие памяти, наблюдательности и усидчивости.

Ход игры: Воспитатель выкладывает на стол картинки с силуэтами разной техники.

Предлагает детям рассмотреть их и найти силуэт пожарной машины. Дети должны найти, среди изображений, нужный силуэт, и наложить его на цветное изображение пожарной машины.

Физминутки на тему птицы в детском саду. Физкультминутка про птиц. Гимнастика для глаз

Физкультминутки для дошкольников

Занятия с детьми по обучению грамоте, математике, изобразительной деятельности и т. д., настольные игры, да и просто просмотр телевизионных программ, мультфильмов часто происходят за столом, на полу или в кресле, т. е. в неподвижном состоянии. Но длительное нахождение в одной позе, одном положении для детей, особенно дошкольного и младшего школьного возраста, очень тяжелая нагрузка, так как для них характерна неустойчивость нервных процессов. Они быстро утомляются, снижается внимание, теряется интерес к игре или занятию, что, конечно, отрицательно влияет на их эффективность.

Особенно утомительна для детей этого возраста длительная однообразная работа или задания, которые не вызывают у них живого интереса, а необходимые для их выполнения волевые усилия еще недостаточно развиты.

Во время занятий с детьми следует часто менять виды деятельности, заинтересовывать их каким-то ярким, необычным предметом или разнообразить часто повторяющиеся действия, задания каким-то новым, привлекательным для ребенка элементом. Следовательно, важно предупредить возникновение утомления, своевременно обнаружить признаки его появления и как можно быстрее, эффективнее снять их, так как утомление, накапливаясь, может перерасти в переутомление и стать причиной возникновения различных нервных расстройств.

Признаки утомления у детей 3-4 лет появляются через 7-9 минут занятия, у детей 5-6 лет — через 10-12 минут, 7-8 лет — через 12-15 минут. Они могут выражаться по-разному: зевотой, рассеянным вниманием, отвлекаемостью, раздражительностью, появлением автоматических, непроизвольных побочных движений (почесывание, постукивание, раскачивание на стуле, сосание пальцев и т. д.), нарушением осанки и координации движений.

Одним из эффективных способов предупреждения утомления, улучшения общего состояния детей, смены их деятельности считаются кратковременные физические упражнения, так называемые физминутки.

Они снимают напряжение мышц, вызванное неподвижным состоянием, переключают внимание с одной деятельности на другое, давая отдых задействованным в ней нервным центрам, восстанавливают работоспособность детей.

Физминутки проводятся в середине занятия в течение 1-3 минуты в виде игровых действий. Очень нравятся детям подражательные упражнения, сопровождающиеся стихами и по возможности связанные с темой и содержанием занятия. Но главное, чтобы движения были простыми, доступными и интересными ребенку, достаточно интенсивными, влияющими на многие группы мышц, но не чрезмерными.

Комплекс физминутки обычно состоит из 2-3 упражнений для рук и плечевого пояса типа потягивания — для выпрямления и расслабления позвоночника, расширения грудной клетки; для туловища — наклоны, повороты; для ног — приседания, подскоки и бег на месте.

Приведем примеры физминуток для различных занятий.

Физминутки для настольных игр и занятий по развитию речи

Физминутка «Зарядка»

Наклонилась сперва

Книзу наша голова (наклон вперед)

Вправо — влево мы с тобой

Покачаем головой, (наклоны в стороны)

Руки за голову, вместе

Начинаем бег на месте, (имитация бега)

Уберем и я, и вы

Руки из-за головы.

Физминутка «Маша-растеряша»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Ищет вещи Маша, (поворот в одну сторону)

Маша-растеряша. (поворот в другую сторону, в исходное положение)

И на стуле нет, (руки вперед, в стороны)

И под стулом нет, (присесть, развести руки в стороны)

На кровати нет,

(руки опустили)

(наклоны головы влево — вправо, «погрозить» указательным пальцем)

Маша-растеряша!

Физминутка «Прыжки»

Поднимайтесь, девочки, Поднимайтесь, мальчики! Прыгайте, как зайчики! Прыгайте, как мячики! Прыг-скок, прыг-скок, На травку присядем: Тишину послушаем, Морковочку покушаем. Немного отдохнем и Дальше пойдем. Выше-выше, Прыгай высоко! Не ленись, попрыгай На носочках легко! Прыгай высоко!

Физмннутка «Как мячики»

Движения выполняются по ходу стихотворения.

Девочки и мальчики Прыгают, как мячики,

Ножками топают, Ручками хлопают, Головой кивают, Все вместе отдыхают.

Физминутка «Лес»

Движения выполняются по ходу стихотворения.

Однажды дети в лес пошли, Всю поляну обошли, К старой ели подошли, Там огромный гриб нашли. Так были рады наши ребята! И домой бегом обратно.

Физминутка «Зимой»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Как интересно нам зимой! (показывают большим пальцем вверх)

На санках едем мы гурьбой, (имитируют катание на санках)

Потом в снежки мы поиграем, (имитируют лепку и бросание снежков)

Все дружно лыжи одеваем, («одевают» лыжи, «берут» палки, «едут»)

Потом все встали на коньки, (изображают катание на коньках)

Зимой веселые деньки! (показывают большим пальцем вверх)

Мой мячик весело скачет, (движения, имитирующие постукивания рукой по мячу)

Моя машина едет без бензина, (имитация вращения руля)

Мой братишка еще малышка, (показывают рукой его рост)

Моя кошка поспит немножко, (наклон головы набок, руки под щеку)

Физминутка «Замри»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Мы топаем ногами, (топают)

Мы хлопаем руками, (хлопают)

Качаем головой, (качают головой)

Мы руки поднимаем, (руки вверх)

Потом их опускаем, (руки вниз)

Мы руки подаем (руки в «замок»)

И бегаем кругом, (покружиться на месте)

Раз, два, три, (три хлопка)

Любая фигура замри! (изобразить любую фигуру)

Физминутка «Капуста»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Мы капусту рубим-рубим, (размашистые движения руками, как топором)

Мы капусту мнем-мнем, («мнут капусту»)

Мы капусту солим-солим, («берут» щепотку соли и «солят»)

Мы капусту жмем-жмем, (сгибания и разгибания кистей рук)

Физмннутка «Деревцо»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Ветер дует нам в лицо, (движения руками к себе)

Закачалось деревцо, (покачивания поднятыми руками)

Ветерок все тише-тише — (постепенное приседание)

Деревцо все выше-выше, (встать, потянуться на носочках)

Каждый день по утрам Делаем зарядку, Очень нравится нам Все делать по порядку: Весело шагать, весело играть, Руки поднимать, руки опускать. Приседать и вставать, Прыгать и скакать.

Физминутка «Теремок»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Стоит в поле теремок, (ладони обеих рук соединены под углом)

На двери висит замок, (пальцы сжаты в замок)

Открывает его волк -Дерг-дерг, дерг-дерг. (руки, сжатые в замок, движутся вперед — назад, влево — вправо)

Пришел Петя-петушок И ключом открыл замок, (пальцы разжимаются и соединяются друг с другом, образуя «теремок»)

Физминутка «Жук»

Дети имитируют движения по ходу текста стихов.

На лужайке, на ромашке Жук летал в цветной рубашке. Жу-жу-жу, жу-жу-жу, Я с ромашками дружу. Тихо по ветру качаюсь, Низко-низко наклоняюсь.

Физминутка «Зайка»

Движения выполняются по ходу стихотворения.

Зайке холодно сидеть, Нужно лапочки погреть. Лапки вверх, лапки вниз. На носочках подтянись, Лапки ставим на бочок, На носочках скок-скок-скок. А затем вприсядку, Чтоб не мерзли лапки. Прыгать заинька горазд, Он подпрыгнул десять раз.

Физминутка «Буратиио»

Движения выполняются по ходу стихотворения.

Буратино — потянулся,

Раз — нагнулся,

Два — нагнулся,

Руки в стороны развел,

Ключик, видно, не нашел.

Чтобы ключик нам достать, Надо на носочки встать.

Физминутка «Птички»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Птички в гнездышках сидят (дети сидят на стульчиках)

И на улицу глядят.

Полетать вдруг захотели,

И все сразу полетели, (дети бегают по группе. На слова взрослого «птички в гнездышки» дети занимают свои места)

Физминутка «Часы»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Тик-так, тик-так,

Все часы идут вот так.

Тик-так, тик-так. (наклоны головы к плечам)

Смотри скорей, который час.

Тик-так, тик-так. (раскачивания туловища)

Налево — раз, направо — раз,

Тик-так, тик-так. (наклоны туловища влево — вправо)

Мы тоже можем так.

Физмннутка «Три медведя»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Три медведя шли домой: (дети идут как медведи)

Папа был большой-большой, (поднимают руки вверх)

Мама с ним — поменьше ростом, (руки на уровне груди, вытянуты вперед)

А сыночек просто крошка, (садятся на корточки)

Очень маленький он был,

С погремушками ходил, (встают и имитируют игру на погремушках, поднимают руки вверх и произносят слова: динь-динь-динь)

Физминутка «Лебеди»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Лебеди летят, Крыльями машут, (плавные движения руками с большой амплитудой)

Прогнулись над водой,

Качают головой, (наклоны вперед, прогнувшись)

Прямо и гордо умеют держаться,

Тихо-тихо на воду садятся (приседания)

Конь меня в дорогу ждет, (руки за спиной сцеплены в замок)

Бьет копытом у ворот, (ритмичные поочередные поднимания согнутых в коленях ног)

На ветру играет гривой

Пышной, сказочно красивой, (покачивания головой, затем наклоны в стороны)

Быстро на седло вскочу,

Не поеду — полечу, (подскоки на месте)

Цок — цок — цок,

Цок — цок — цок, (руки полусогнуты в локтях перед собой)

Там за дальнею рекой

Помашу тебе рукой, (подскоки на месте)

Физминутка «Медвежата»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Медвежата в чаще жили, Головой своей крутили. Вот так, вот так Головой своей крутили, (круговые движения головой поочередно в разные стороны)

Медвежата мед искали, Дружно дерево качали. Вот так, вот так Дружно дерево качали. (наклоны в стороны, руки вперед)

Вперевалочку ходили И из речки воду пили, Вот так, вот так И из речки воду пили. (ходьба «по-медвежьи», наклоны вперед)

А потом они плясали, Выше лапы поднимали. Вот так, вот так Выше лапы поднимали.

Физминутка «Кузнечики»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Поднимайте плечики, (энергичные движения плечами)

Прыгайте, кузнечики, Прыг-скок, прыг-скок.

Стоп! Сели, Травушку покушали,

Тишину послушали, (приседания)

Выше, выше, высоко Прыгай на носках легко, (прыжки на месте)

Вот мотор включился, Пропеллер закрутился, Ж- (вращательные движения руками перед собой)

К облакам поднялись, И шасси убрались, (поочередное поднимание колен)

Вот лес — мы тут Приготовим парашют, (покачивания руками, разведенными в разные стороны)

Толчок, прыжок, Летим, дружок, (прыжок вверх, руки в стороны)

Парашюты все раскрылись, Дети мягко приземлились, (приседание, руки в стороны)

Физминутка «Птицы»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Как головою между листвою Дятел деревья долбит. (движения головой вверх — вниз)

Как на рыбалку и вперевалку Гусь за гусыней бежит. (бег на месте с разведением рук)

Как удивились, остановились Гуси у самой реки,

Воду попили, крылья раскрыли (наклон вперед, руки назад)

И потихоньку пошли, (шаги на месте)

Физминутка «Лошадки»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Эй, лошадки, все за мной!

Поспешим на водопой! (руки вперед, пружинистые движения ног)

Вот река, широка и глубока,

Не достанешь до дна. (плавное разведение рук в стороны, наклоны вперед)

А водица вкусна! Пейте! Хороша водица! Постучим копытцем! (притоптывание ногой)

Эй, лошадки, все за мной! (руки в стороны, плавные движения вверх — вниз)

Поскакали домой, (прыжки на месте) Гоп-гоп-гоп!

Физминутка «Части тела»

Дети должны показывать части тела в соответствии с текстом стихотворения.

Вот со звуком [л] слова: Лоб, затылок, голова, Кулаки, ладошки, локти, Звука [л] нет в слове «ногти». Глазки, тело и лопатки, Звука [л] нет в слове «пятки».

Физминутка «Утренняя зарядка»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Мы — веселые ребята, Мы — ребята-дошколята, (ходят по кругу)

Спортом занимаемся, С болезнями не знаемся.

Раз — два, два — раз, Много силы есть у нас! (руки в стороны, к плечам)

Мы наклонимся сейчас, (наклоны вниз) Полюбуйтесь-ка на нас!

Раз — два, не зевай! Вместе с нами приседай! (приседания)

Раз — прыжок, два — прыжок! Прыгай весело, дружок! (прыжки на обеих ногах)

Носом глубоко вдохнем — «Ш-Ш-Ш» скажем все потом, (вдох носом, не поднимая плеч)

Физминутки для занятий по изобразительной деятельности

Текст произносится во время выполнения упражнений. Все движения выполняются сидя.

Физминутка «Пальчики»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

1 вариант.

Мы сегодня рисовали, Наши пальчики устали. (активное сгибание и разгибание пальцев)

Пусть немного отдохнут, Снова рисовать начнут. (встряхнуть руками перед собой)

Дружно локти отведем, (энергично отвести локти назад)

Снова рисовать начнем.

2 вариант.

Мы сегодня рисовали, Наши пальчики устали, Наши пальчики встряхнем, Рисовать опять начнем, (плавно поднять руки перед собой, встряхнуть кистями)

Ноги вместе, ноги врозь, Заколачиваем гвоздь, (разводить и сводить ноги, притоптывая)

3 вариант.

Долго, долго мы лепили, Наши пальцы утомили, (встряхивание кистями перед собой) Пусть немного отдохнут, И опять лепить начнут. Дружно руки разведем И опять лепить начнем, (отвести руки назад — вниз, отклонившись на спинку стула)

4 вариант.

В прятки пальчики играли И головки убирали, (сжимание и разжимание кистей)

Вот так, вот так, Так головки убирали, (сгибание и разгибание 1 и 2 фаланг пальцев)

Физминутка «Деревья в лесу»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Руки подняли и покачали — Это деревья в лесу, (плавные покачивания поднятыми вверх руками)

Руки нагнули, кисти встряхнули — Ветер сбивает росу, (встряхивание рук перед собой)

В стороны руки плавно помашем Это к нам птицы летят.

Как они сядут, тоже покажем — Крылья сложили назад. (2 раза)

Физминутки для занятий по математике

Текст произносится до начала выполнения упражнений.

– До пяти считаем, гири выжимаем, (и. п. — стоя, ноги слегка расставлены, руки поднять медленно вверх — в стороны, пальцы сжаты в кулак (4-5 раз))

– Сколько точек будет в круге, Столько раз поднимем руки (на доске — круг с точками. Взрослый указывает на них, а дети считают, сколько раз надо поднять руки)

– Сколько раз ударю в бубен, Столько раз дрова разрубим, (и. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки в замок вверх резкие наклоны вперед — вниз)

– Сколько елочек зеленых, Столько выполним наклонов, (и. п. — стоя, ноги врозь, руки на поясе. Выполняются наклоны)

– Сколько клеток до черты, Столько раз подпрыгни ты (3 по 5 раз), (на доске изображено 5 клеток. Взрослый указывает на них, дети прыгают)

– Приседаем столько раз, Сколько бабочек у нас (и. п. — стоя, ноги слегка расставить. Во время приседаний руки вперед)

– На носочки встанем, Потолок достанем (и. п. — основная стойка, руки на поясе. Поднимаясь на носки, руки вверх — в стороны, потянуться)

– Сколько черточек до точки, Столько встанем на носочки (4-5 раз), (и. п. — основная стойка. При подъеме на носках руки в стороны — вверх, ладони ниже уровня плеч)

– Наклонились столько раз, Сколько уточек у нас. (и. п. — стоя, ноги врозь, При наклонах ноги не сгибать)

– Сколько покажу кружков, Столько выполнишь прыжков (5 по 3 раза), (и. п. — стоя, руки на поясе, прыжки на носках)

– Ягоды считаем, Дружно приседаем, (и. п. — основная стойка, руки на поясе. Голову не опускать, спина прямая)

Предлагаю свою подборку физкультминуток. Меня она хорошо выручает, оформила её в виде книжки, когда надо подсмотришь, очень удобно.

Котята

1. Пушистые комочки

Умыли лапкой щечки,

Умыли лапкой носик,

Умыли лапкой глазки –

Правый глазик, левый глазик.

Умыли лапкой ушки –

Правое ушко, левое ушко.

А ушки у котят, как домики стоят.

2. Котята

Все котятки мыли лапки:

Вот так, вот так!

Мыли ушки, мыли брюшки:

Вот так, вот так!

А потом они устали,

Сладко, сладко засыпали:

Вот так, вот так!

Звериная зарядка.

Раз — присядка, два — прыжок.

Это заячья зарядка.

А лисята как (кулачками потереть глаза)

Любят долго потянуться (потянуться)

Обязательно зевнуть (зевнуть, прикрывая рот ладошкой)

Ну и хвостиком вильнуть

(движение бедрами в стороны)

А волчата спинку выгнуть (прогнуться в спине вперед)

И легонечко подпрыгнуть (легкий прыжок вверх)

Ну, а мишка косолапый (руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса)

Широко расставив лапы (ноги на ширине плеч)

То одну, то обе вместе (переступание с ноги на ногу)

Долго топчется на месте (раскачивание туловища в стороны)

А кому зарядки мало — начинает все сначала.

«Зайка»

1. Движения выполняются по ходу стихотворения.

Зайке холодно сидеть,

Нужно лапочки погреть.

Лапки вверх, лапки вниз.

На носочках подтянись,

Лапки ставим на бочок,

На носочках скок-скок-скок.

А затем вприсядку,

Чтоб не мерзли лапки.

Прыгать заинька горазд,

Он подпрыгнул десять раз.

2. Зайка серенький сидит

И ушами шевелит. (поднять ладони над головой и махать, изображая ушки)

Вот так, вот так

Он ушами шевелит!

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть. (потереть себя за предплечья)

Вот так, вот так

Надо лапочки погреть!

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать. (прыжки на месте)

Вот так, вот так

Надо зайке поскакать.

Зайку волк испугал!

Зайка тут же убежал. (сесть на место за парту)

3. Зайки, где вы пропадали?

Мы в капусте отдыхали

(трясутся от страха)

А капусту вы не ели?

Только носиком задели.

Вас бы надо наказать.

Так попробуй нас догнать!

4. Раз, два, три, четыре, пять,

Начал заинька скакать.

(подскоки на месте)

Прыгать заинька горазд,

Он подпрыгнул десять раз

4.

«Птички»

1. Птички в гнездышках сидят (дети сидят на стульчиках)

И на улицу глядят.

Полетать вдруг захотели,

И все сразу полетели, (дети бегают по группе.

На слова взрослого «птички в гнездышки» дети занимают свои места)

2. Птички в гнёздышке сидят

(присесть)

И на улицу глядят.

Погулять они хотят

(подняться на носочки)

И тихонько все летят.

(помахать руками)

3. Маленькие птички,

Птички-невелички,

По лесу летают,

Песни распевают. (машем руками, как крылышками)

Буйный ветер налетел, (руки вверх, раскачиваемся из стороны в сторону)

Птичек унести хотел.

Птички спрятались в дупло (приседаем на корточки, закрываем голову руками)

Там уютно и тепло.

«Три медведя»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Три медведя шли домой: (дети идут как медведи)

Папа был большой-большой, (поднимают руки вверх)

Мама с ним — поменьше ростом, (руки на уровне груди, вытянуты вперед)

А сыночек просто крошка, (садятся на корточки)

Очень маленький он был,

С погремушками ходил, (встают и имитируют игру на погремушках, поднимают руки вверх и произносят слова: динь-динь-динь)

Мишки

Мишки по лесу гуляли,

(идем вперевалочку)

Мишки ягоды искали.

Вот так, вот так

(ставим одну руку на бочок – это «корзинка»)

Мишки искали.

Сладку ягодку малинку

Положили всю в корзинку

Вот так, вот так.

(собираем ягоды и складываем в «корзинку»)

Положили всю в корзинку.

Как малинкой угостились,

Все на травке развалились.

Вот так, вот так

(гладим себя по животику)

Все на травке развалились.

А потом Мишки плясали

Лапки кверху поднимали

Вот так, вот так

(выставляем ножки на пятку, поднимаем руки вверх)

«Медведь по лесу бродил»

Медведь по лесу бродит, от дуба к дубу ходит. (Идти вразвалочку)

Находит в дуплах мёд и в рот к себе кладёт. («доставать» мёд рукой)

Облизывает лапу сластёна косолапый, (имитация движения)

А пчёлы налетают, медведя прогоняют. («отмахиваться» от пчёл)

А пчёлы жалят мишку: «Не ешь наш мёд, воришка». (слегка пощипать себя за нос и щёки)

Бредёт лесной дорогой медведь к себе в берлогу. (Идти вразвалочку)

Ложится, засыпает и пчёлок вспоминает. (руки под щеку, наклонить голову)

«Медвежата»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Медвежата в чаще жили,

Головой своей крутили.

Вот так, вот так

Головой своей крутили, (круговые движения головой поочередно в разные стороны)

Медвежата мед искали,

Дружно дерево качали.

Вот так, вот так Дружно дерево качали. (наклоны в стороны, руки вперед)

Вперевалочку ходили

И из речки воду пили,

Вот так, вот так

И из речки воду пили. (ходьба «по-медвежьи», наклоны вперед)

А потом они плясали,

Выше лапы поднимали.

Вот так, вот так

Выше лапы поднимали.

«Лебеди»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Лебеди летят, Крыльями машут, (плавные движения руками с большой амплитудой)

Прогнулись над водой,

Качают головой, (наклоны вперед, прогнувшись)

Прямо и гордо умеют держаться,

Тихо-тихо на воду садятся (приседания)

«Птицы»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Как головою между листвою

Дятел деревья долбит. (движения головой вверх — вниз)

Как на рыбалку и вперевалку

Гусь за гусыней бежит. (бег на месте с разведением рук)

Как удивились, остановились

Гуси у самой реки,

Воду попили, крылья раскрыли (наклон вперед, руки назад)

И потихоньку пошли, (шаги на месте)

«Пингвины»

Идут себе вразвалочку,

Ступают вперевалочку

Пингвин-папа,

Пингвин-мама

И сынишка пингвинишка

В черном фраке и манишке.

(имитировать движения пингвинов, шагать по кругу)

«Попугай»

Жил на свете попугай.

Крылья шире расправляй.

(руки в стороны, влево, вправо)

Он любил летать всех выше,

Выше пальм, жирафов выше.

(потянуться на носках, руки вверх)

В гости к деткам прилетал,

Вместе с ними отдыхал,

(делать приседания)

Прыгал, кланялся, шалил,

(наклоны головы или туловища вперед)

С малышами говорил.

«Конь»

Конь меня в дорогу ждет, (руки за спиной сцеплены в замок)

Бьет копытом у ворот, (ритмичные поочередные поднимания согнутых в коленях ног)

На ветру играет гривой

Пышной, сказочно красивой, (покачивания головой, затем наклоны в стороны)

Быстро на седло вскочу,

Не поеду — полечу, (подскоки на месте)

Цок — цок — цок,

Цок — цок — цок, (руки полусогнуты в локтях перед собой)

Там за дальнею рекой

Помашу тебе рукой, (подскоки на месте)

«Лошадки»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Эй, лошадки, все за мной!

Поспешим на водопой! (руки вперед, пружинистые движения ног)

Вот река, широка и глубока,

Не достанешь до дна. (плавное разведение рук в стороны, наклоны вперед)

А водица вкусна! Пейте!

Хороша водица! Постучим копытцем! (притоптывание ногой)

Эй, лошадки, все за мной! (руки в стороны, плавные движения вверх — вниз)

Поскакали домой, (прыжки на месте) Гоп-гоп-гоп

«Мышка»

Мышка быстренько бежала (бег на месте)

Мышка хвостиком виляла (имитация движения)

Ой, яичко уронила (наклониться, «поднять яичко»)

Посмотрите-ка, разбила («показать яичко» на вытянутых руках)

«Кузнечики»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Поднимайте плечики, (энергичные движения плечами)

Прыгайте, кузнечики,

Прыг-скок, прыг-скок.

Стоп! Сели,

Травушку покушали,

Тишину послушали, (приседания)

Выше, выше, высоко

Прыгай на носках легко, (прыжки на месте)

Вот мотор включился,

Пропеллер закрутился, Ж- (вращательные движения руками перед собой)

К облакам поднялись,

И шасси убрались, (поочередное поднимание колен)

Вот лес — мы тут

Приготовим парашют, (покачивания руками, разведенными в разные стороны)

Толчок, прыжок, Летим, дружок, (прыжок вверх, руки в стороны)

Парашюты все раскрылись,

Дети мягко приземлились, (приседание, руки в стороны)

«Бабочка»

Бабочка летала, над цветком порхала (медленный бег на носочках,

руки делают взмахи вверх-вниз)

Села, посидела и нектар поела (присесть, покачать головой вниз — вверх)

Два своих больших крыла опустила, подняла (встать опустить и поднять выпрямленные руки)

«Мартышки»

(групповая физкультминутка, дети повторяют все то, о чем говорится в стихотворении)

Мы — веселые мартышки,

Мы играем громко слишком.

Все ногами топаем,

Все руками хлопаем,

Надуваем щечки,

Скачем на носочках.

Дружно прыгнем к потолку,

Пальчик поднесем к виску

И друг другу даже

Язычки покажем!

Шире рот откроем,

Гримасы все состроим.

Как скажу я слово три,

Все с гримасами замри.

Раз, два, три!

www.maam.ru

Физкультминутки для детей. (дошкольники и младшие школьники)

Эти физкультминутки в стихах предназначены для детей дошкольников и для школьников начальных классов — прочитайте с детьми эти стишки, поприседайте, попрыгайте, похлопайте в ладоши, это поможет скинуть нагрузку, расслабиться и Вам и деткам! Ведь дети очень быстро устают, а такие физкультминутки помогают быстро восстановить силы.

А сейчас мы с вами, дети,

Улетаем на ракете.

На носки поднимись,

А потом руки вниз.

Раз, два, три, четыре —

Вот летит ракета ввысь! (1-2 — стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты»; 3-4 — основная стойка.)

Ча, ча, ча

Ча, ча, ча (3 хлопка по бедрам)

Печка очень горяча (4 прыжка на двух ногах)

Чи, чи, чи (3 хлопка над головой)

Печет печка калачи (4 приседания)

Чу, чу, чу (3 хлопка за спиной)

(Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной.)

Аист, аист длинноногий,

Покажи домой дорогу. (Аист отвечает.)

Топай правою ногою,

Топай левою ногою,

Снова — правою ногою,

Снова — левою ногою.

После — правою ногою,

После — левою ногою.

И тогда придешь домой.

Наши ручки

Руки кверху поднимаем,

А потом их отпускаем.

А потом их развернем

И к себе скорей прижмем.

А потом быстрей, быстрей

Хлопай, хлопай веселей.

Мы топаем ногами

Мы топаем ногами,

Мы хлопаем руками,

Киваем головой.

Мы руки поднимаем,

Мы руки опускаем

И вновь писать начнем.

А часы идут, идут

Тик-так, тик-так,

В доме кто умеет так?

Это маятник в часах,

Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.)

А в часах сидит кукушка,

У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.)

Прокукует птичка время,

Снова спрячется за дверью, (Приседания.)

Стрелки движутся по кругу.

Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.)

Повернёмся мы с тобой

Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.)

А часы идут, идут, (Ходьба на месте.)

Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.)

А бывает, что спешат,

Словно убежать хотят! (Бег на месте.)

Если их не заведут,

То они совсем встают. (Дети останавливаются.)

Раз, два — выше голова

Раз, два — выше голова. Три, четыре — руки шире. Пять, шесть — всем присесть. Семь, восемь — встать попросим. Девять, десять — сядем вместе.

Раз — мы встали

Раз — мы встали, распрямились. Два — согнулись, наклонились. Три — руками три хлопка. А четыре — под бока. Пять — руками помахать. Шесть — на место сесть опять.

Вот помощники мои

Вот помощники мои,

Их как хочешь поверни.

Раз, два, три, четыре, пять.

Постучали, повернули

И работать захотели.

Тихо все на место сели.

Раз — подняться, потянуться

Раз — подняться, потянуться,

Два — нагнуть, разогнуться,

Три — в ладоши, три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре — руки шире,

Пять — руками помахать,

Шесть — на место ти…

Поднимайте плечики. Прыгайте, кузнечики. Прыг-скок, прыг-скок. Стоп! Сели.

Травку покушали, Тишину послушали Выше, выше, высоко Прыгай на носках легко.

Вышли уточки на луг

Вышли уточки на луг

Кря, кря, кря.

Полетел зеленый жук

Гуси шеи выгибали

Клювом перья расправляли.

Зашумел в пруду камыш

И опять настала ти…

Мы походим на носках, А потом на пятках. Вот проверили осанку И свели лопатки.

Мы писали

Мы писали! Мы писали!

Наши пальчики устали.

Мы немножко отдохнем

И опять писать начнем.

Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте.)

Плечи выше поднимаем,

А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи.)

Руки перед грудью ставим

И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.)

Десять раз подпрыгнуть нужно,

Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.)

Мы колени поднимаем —

Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.)

От души мы потянулись, (Потягивания — руки вверх и в стороны.)

И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)

Над волнами чайки кружат,

Полетим за ними дружно.

Брызги пены, шум прибоя,

А над морем — мы с тобою! (Дети машут руками, словно крыльями.)

Мы теперь плывём по морю

И резвимся на просторе.

Веселее загребай

И дельфинов догоняй. (Дети делают плавательные движения руками.)

Раз, два — встать пора

Раз, два — встать пора,

Три, четыре — руки шире,

Пять, шесть — тихо сесть,

Семь, восемь — лень отбросим.

Раз, два, три, четыре, пять

Раз, два, три, четыре, пять

Вышел зайка поиграть

Прыгать серенький гаразд

Он подпрыгнул 300 раз.

Зайцы бегали в лесу, (бег на месте)

Повстречали там лису (повилять «хвостиком»)

Прыг-скок, прыг-скок, (прыжки на месте)

Убежали под кусток. (присесть)

В в лесу растёт черника

А в лесу растёт черника,

Земляника, голубика.

Чтобы ягоду сорвать,

Надо глубже приседать. (Приседания.)

Нагулялся я в лесу.

Корзинку с ягодой несу. (Ходьба на месте.)

www.maam.ru

Методическая разработка (средняя группа) на тему: Физкультминутки для дошкольников.

Физкультурная минутка как форма активного отдыха во время малоподвижных занятий широко применяется с детьми дошкольного возраста.

Цель проведения физкультурной минутки — повысить или удержать умственную работоспособность детей на занятиях, обеспечить кратковременный активный отдых детей во время занятий,когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха; мышцы туловища, особенно спины.

Для физкультурной минуты составляют комплекс, включающий в себя 3-4 простых упражнения для больших групп мышц, активизирующие дыхание и кровообращение. Выполняются они в течении двух минут. Еженедельно комплексы физкультминуток обновляются, обогащаются новыми движениями, или заменяются полностью.

Скачать:

Материал nsportal.ru

Подборка физкультминуток

В доме кто умеет так? Это маятник в часах, Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.) А в часах сидит кукушка, У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.) Прокукует птичка время, Снова спрячется за дверью, (Приседания.) Стрелки движутся по кругу. Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.) Повернёмся мы с тобой Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.) А часы идут, идут, (Ходьба на месте.) Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.) А бывает, что спешат, Словно убежать хотят! (Бег на месте.) Если их не заведут, То они совсем встают. (Дети останавливаются.)

Хлоп-хлоп.

Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп-хлоп (хлопки в ладоши) Топ-топ, топ-топ-топ (топанье ногами)

Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.) Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад.) Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.) Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.) Солнце утром лишь проснется, Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)

Под кроватью черный кот.

Он залез под кровать (поочередное движение руками вперед и к груди,имитирующее движение лап кота) И мешает детям спать. (подъем с ритмичным помахиванием указательным пальцем правой руки)

Зайки.

Мы в капусте отдыхали (трясутся от страха) А капусту вы не ели? Только носиком задели.

Подробней dohcolonoc.ru

Значение гимнастики для здоровья дошкольников

Физкультминутка — отличный способ переключиться на другой вид деятельности, немного отдохнуть и подвигаться

Специалисты в области детской физиологии утверждают, что все виды детской образовательной деятельности вызывают напряжение нервной системы. Немалая нагрузка приходится на глаза и слух ребёнка, его руки (особенно кисти) , мышцы всего тела – когда оно практически неподвижно, в статическом положении.

В результате подобной усталости у детей пропадает интерес ко всем занятиям, особенно обучающего характера, рассеивается внимание, ухудшается память, существенно снижается работоспособность. Дети начинают всячески шалить, двигаться, крутиться, ёрзать за столом, отвлекать друг друга, после чего становятся вялыми и равнодушными к своим занятиям.

И вот мы уже видим, как они потягиваются и зевают. Всё это – очевидные сигналы для воспитателя, что дети устали, им необходимо переключиться на другой вид деятельности, немного отдохнуть и подвигаться. Физкультминутки — отличные помощники в этом деле.

«А знаете ли вы, что маленьким детям лучше всего менять виды деятельности каждые 20 минут?»

Физкультминутки – это набор полезных ребёнку физических упражнений в виде весёлых игр и тематических стихов. При выполнении таких упражнений у ребёнка улучшается кровообращение, работа сердца, лёгких, восстанавливается положительное эмоциональное состояние. А ещё так малыш отдыхает.

Физкультминутки проводят, в первую очередь, с целью оздоровления детей. А ещё в процессе физкультминуток можно обучить детей чему-то полезному: развить память путём запоминания стихов, счёту, временам года, часам, явлениям природы и многому другому.

Физкультминутки – это обязательный компонент учебно-воспитательной деятельности в дошкольном учреждении.

Такой весёлой игровой зарядкой можно начать заниматься с малышами раннего дошкольного возраста, причём это актуально при домашних занятиях с детьми, а не только лишь в детском саду. Так кроха постепенно будет узнавать своё тело, научится чувствовать ритм, выучит цифры, запомнить много стихов и присказок.

Физкультминутками можно начать заниматься с малышами самого раннего возраста

«Совет. Предлагая малышу сделать физкультминутку, ориентируйтесь на индивидуальные особенности его нервной системы. Легко возбудимому крохе подойдут спокойные упражнения в умеренном темпе, а немного заторможенным деткам лучше предложить более активные, бодрые упражнения».

Физкультминутки в детском образовательном учреждении обычно проводят в середине занятия. Физкультминутка поэтому так называется, что её продолжительность – 1-2 минуты.

Лучше всего сочетать разные виды физкульминуток в рамках одного занятия: так вы сможете охватить разные сферы деятельности детей. Подбирайте достаточно интенсивные упражнения для разных групп мышц дошкольников, но только не утомительные.

Больше всего дети любят упражнения со стихами, особенно тематическими. Малыши легко их запоминают и с радостью выполняют, так как они очень интересны и просты.

Виды физкультминуток

Лучше всего сочетать разные виды физкульминуток в рамках одного занятия: так можно будет охватить разные сферы деятельности детей

Виды физкультминуток разнообразны:

  • упражнения, которые снимают общее и локальное утомление
  • гимнастика для кистей рук
  • упражнения, направленные на формирование и коррекцию осанки
  • дыхательная гимнастика
  • упражнения, в основе которых лежат танцевальные движения и музыка.

Физкультминутки можно проводить в разных вариациях:

  • в виде ходьбы или бега на месте, других простых общеразвивающих упражнений
  • в виде подвижных игр
  • в виде танцевальных движений под музыку, пения воспитателя и детей
  • в виде дидактических игр, в которых дети должны двигаться под стихотворения, считалки или загадки
  • в виде имитаций профессиональных движений (водителя, дровосека, лодочника, лётчика и пр.) , имитаций движений животных и птиц
  • в виде упражнений для отдельных частей тела, мимики.

«А ещё с помощью физкультминуток можно выучить счёт, познакомиться с явлениями природы и узнать многое другое».

Смотрите видео о том, как можно провести физкультминутку в детском саду по стихотворению Сергея Михалкова «Так»
Снимаем утомление

Физкультминутки чаще всего используют, чтобы снять утомление дошкольников. Для этого нужно использовать динамические упражнения для расслабления разных групп мышц (шеи, плеч, спины, рук и ног) .

Для самых маленьких подойдут известные детские стихи, которые легко инсценировать:

Жираф (Самуил Маршак)

Рвать цветы легко и просто Детям маленького роста (сесть на корточки и изобразить сбор цветов) Но тому, кто так высок, Нелегко сорвать цветок (встать на носочки, выпрямив ноги, и «собрать цветы», наклоняясь, но, не сгибая колен) .

Для малышей подойдут известные детские стихи, которые легко инсценировать

Кораблик (Агния Барто)

Верёвка в руке (маршировать на месте) Тяну я кораблик По быстрой реке (начать двигаться, будто тянем кораблик) И скачут лягушки За мной по пятам (присесть и подпрыгнуть) И просят меня: — Прокати, капитан! (помахать рукой) .

Слон (Агния Барто)

Уснул бычок (подставить ладошки под одну щёку, как будто спим) Лёг в коробку на бочок. Сонный мишка лёг в кровать (подставить ладошки под другую щёку) Только слон не хочет спать (стать на четвереньки) Головой качает слон (стоять на четвереньках и качать головой) Он слонихе шлёт поклон (кланяться) .

Пингвин

Подробней на сайте paidagogos.com

Физкультминутки для дошкольников, на «С» | Физкульт УРА

Submitted by admin on пн, 29/09/2008 — 12:13pm

Назад помчался самолёт. (Вращение прямыми руками вперёд и назад.)

Физкультминутка. Самолёт Руки в стороны — в полёт Отправляем самолёт, Полетел наш самолёт. (Стойка ноги врозь, руки в стороны, поворот вправо; поворот влево.)

Сели — встали, сели — встали Руки к телу все прижали И подскоки делать стали. (Движения по тексту.)

Сильный ветер сосны крутит Мы с тобой на них похожи. (Вращение корпусом вправо и влево.) Вот по веткам белка мчится. Белка ветра не боится. Ведь во всём нужна сноровка. (Прыжки на месте.) А куда медведь идёт? Ищет ягоды и мёд. (Ходьба на месте.) Ну, а нам пора садиться Заниматься, не лениться. (Дети садятся.)

Скачет лягушонок Скачет лягушонок, (Хлопаем в ладоши.) Ква-ква-ква! (Прыжки на месте.) Плавает утенок, (Хлопаем в ладоши.) Кря-кря-кря! (Руки к груди — в стороны.) Прыгает козленок, (Хлопаем в ладоши.) Ме-ме-ме! (Руки на поясе, наклон вперед, повороты головы влево-вправо.) А за ним ягненок, (Хлопаем в ладоши.) Бе-бе-бе! (Приседаем.) Вот мы на зарядке, (Хлопаем в ладоши.) Раз-два-три! (Прыжки на месте.) Утром на площадке, (Хлопаем в ладоши.) Раз-два-три! (Ходьба на месте.) Все вокруг стараются, (Хлопаем в ладоши.) Спортом занимаются! (Прыжки на месте.)

Скачет шустрая синица Скачет шустрая синица, (Прыжки на месте на двух ногах.) Ей на месте не сидится, (Прыжки на месте на левой ноге.) Прыг-скок, прыг-скок, (Прыжки на месте на правой ноге.) Завертелась, как волчок. (Кружимся на месте.) Вот присела на минутку, (Присели.) Почесала клювом грудку, (Встали, наклоны головы влево-вправо.) И с дорожки — на плетень, (Прыжки на месте на левой ноге.) Тири-тири, (Прыжки на месте на правой ноге.) Тень-тень-тень! (Прыжки на месте на двух ногах.) (А. Барто)

Скок-поскок, скок-поскок, (Прыжки на месте на двух ногах.) Зайка прыгнул на пенек. (Прыжки на месте на двух ногах.) В барабан он громко бьет, (Шагаем на месте.) В чехарду играть зовет. (Хлопаем в ладоши.) Зайцу холодно сидеть, (Присели.) Нужно лапочки погреть. (Хлопаем в ладоши.) Лапки вверх, лапки вниз, (Руки вверх-вниз.) На носочки подтянись. (Потянулись, подняли руки вверх.) Лапки ставим на бочок, (Руки на пояс.) На носочках скок-скок-скок. (Прыжки на месте на двух ногах.) А затем вприсядку, (Приседаем.) Чтоб не мерзли лапки. (Топаем ногами.)

Скок-скок-скок!

Подробней www.fizkult-ura.ru

Физкультминутки для дошкольников

Не секрет, что современные дети очень много времени проводят в сидячем положении: рисуют, занимаются по развивающим пособиям, которые предлагают им родители, наконец, смотрят телевизор или играют в компьютер. От этого никуда не уйдешь, но в наших силах разнообразить досуг малыша и способствовать тому, чтобы он больше двигался. Заниматься физическим развитием дошкольника следует не от случаю к случаю, а регулярно.

Еще лучше каждый день. Ведь не обязательно устраивать целую тренировку, достаточно организовать веселые физкультминутки. Постараюсь рассказать о том, как проходят занятия с моим младшим ребенком. В чем заключаются физкультминутки

Уже из названия становится ясно, что с помощью физкультминуток можно на несколько минут отвлечь ребенка от умственной деятельности или оторвать его от просмотра мультика. Обычно в комплекс включают 3-4 упражнения для основных групп мышц. Во время выполнения упражнений у малыша должен слегка участиться пульс, активизироваться дыхание и кровообращение. Старайтесь разнообразить физкультминутки и используйте ежедневно разные упражнения и стишки, которые помогают увлечь ребенка. Я обычно читаю стишки громко и ритмично, и моя дочь уже знает, какие движения нужно выполнять.

Физкультминутки для дошкольников, на букву «А» | Физкульт УРА

Submitted by admin on сб, 27/09/2008 — 12:12pm

Физкультминутка. А в лесу растёт черника А в лесу растёт черника, Земляника, голубика. Корзинку с ягодой несу. (Ходьба на месте.)

Физкультминутка. Аист (Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной.) — Аист, аист длинноногий, Покажи домой дорогу. (Аист отвечает.) — Топай правою ногою,

А над морем — мы с тобою! Над волнами чайки кружат, А над морем — мы с тобою! (Дети машут руками, словно крыльями.) Мы теперь плывём по морю И резвимся на просторе. И дельфинов догоняй. (Дети делают плавательные движения руками.)

А сейчас мы с вами, дети А сейчас мы с вами, дети, Улетаем на ракете. А потом руки вниз. Раз, два, три, четыре — Вот летит ракета ввысь! (1-2 — стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты»; 3-4 — основная стойка.)

А теперь на месте шаг А теперь на месте шаг. Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте.) Плечи выше поднимаем, А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи.) Руки перед грудью ставим И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.) Десять раз подпрыгнуть нужно, Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.) Мы колени поднимаем — Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.) От души мы потянулись, (Потягивания — руки вверх и в стороны.) И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)

Физкультминутка. А часы идут, идут Тик-так, тик-так, В доме кто умеет так? Это маятник в часах, Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.) А в часах сидит кукушка, У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.) Прокукует птичка время, Снова спрячется за дверью, (Приседания.) Стрелки движутся по кругу. Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.) Повернёмся мы с тобой Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.) А часы идут, идут, (Ходьба на месте.) Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.) А бывает, что спешат, Словно убежать хотят! (Бег на месте.) Если их не заведут, То они совсем встают. (Дети останавливаются.)

Использованная литература:

  • Ковалько В. И. Азбука физкультминуток для дошкольников: Практические разработки физкультминуток, игровых упражнений, гимнастических комплексов и подвижных игр (средняя, старшая, подготовительная группы) . — М.: ВАКО, 2005. -176 с. — (Дошкольники: учим, развиваем, воспитываем) . Подробнее.

Подробней на сайте www.fizkult-ura.ru

Физкультминутки для дошкольников, на «В» | Физкульт УРА

Submitted by admin on сб, 27/09/2008 — 2:57pm

Нам не справиться с тобой! (Хлопки в ладоши.)

Вверх рука и вниз рука Вверх рука и вниз рука. Потянули их слегка. Нам сегодня не до скуки. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.) Приседание с хлопками: Вниз — хлопок и вверх — хлопок.

Ноги, руки разминаем, Точно знаем — будет прок. (Приседания, хлопки в ладоши над головой.) Крутим-вертим головой, Разминаем шею. Стой! (Вращение головой вправо и влево.)

Физкультминутка. Весёлые гуси (Дети поют и выполняют разные движения за педагогом.) Жили у бабуси

Раз, два — хлопок в ладоши, (Прыжки на одной и двух ногах.) А потом на каждый счёт. Раз, два, три, четыре — И на месте походили. (Ходьба на месте.)

Ветер Ветер дует нам в лицо, Закачалось деревцо. Ветер тише, тише, тише. Деревцо всё выше, выше. (Дети имитируют дуновение ветра, качая туловище то в одну, то в другую сторону. На слова «тише, тише» дети приседают, на «выше, выше» — выпрямляются.)

Ветер веет над полями И качается трава. (Дети плавно качают руками над головой.) Облако плывет над нами, Словно белая гора. (Потягивания — руки вверх.) Ветер пыль над полем носит. Наклоняются колосья — А потом наоборот. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.) Мы взбираемся на холм, (Ходьба на месте.) Там немного отдохнём. (Дети садятся.)

Ветер тихо клен качает Раз — наклон и два — наклон, Зашумел листвою клен. (Ноги на ширине плеч, руки за голову. Наклоны туловища вправо и влево.)

Вечером Вечером девочка Мила (Шагаем на месте.) В садике клумбу разбила, (Прыжки на месте.) Брат ее мальчик Иван (Приседания.) Тоже разбил… стакан! (Хлопаем в ладоши.)

Видишь, бабочка летает Видишь, бабочка летает, (Машем руками-крылышками.) На лугу цветы считает. (Считаем пальчиком.) — Раз, два, три, четыре, пять. (Хлопки в ладоши.) Ох, считать не сосчитать! (Прыжки на месте.) За день, за два и за месяц… (Шагаем на месте.) Шесть, семь, восемь, девять, десять. (Хлопки в ладоши.) Даже мудрая пчела (Машем руками-крылышками.) Сосчитать бы не смогла! (Считаем пальчиком.) (Г. Виеру)

Вот выходим мы на луг. (Ходьба на месте.) Тысяча цветов вокруг! (Потягивания — руки в стороны.) Вот ромашка, василёк, Медуница, кашка, клевер. Расстилается ковёр И направо и налево. (Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот — правой ступни левой рукой.) К небу ручки протянули, Позвоночник растянули. (Потягивания — руки вверх.) Отдохнуть мы все успели И на место снова сели. (Дети садятся.)

Во дворе растёт подсолнух Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх.) Рядом с ним второй, похожий, К солнцу тянется он тоже. (Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх.) Вертим ручками по кругу. А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.) Отдохнули мы чудесно, И пора нам сесть на место. (Дети садятся.)

Во дворе стоит сосна К небу тянется она. Тополь вырос рядом с ней, Быть он хочет подлинней. (Стоя на одной ноге, потягиваемся — руки вверх, потом то же, стоя на другой ноге.) Ветер сильный налетал, Все деревья раскачал. (Наклоны корпуса вперёд-назад.) Ветки гнутся взад-вперёд, Ветер их качает, гнёт. (Рывки руками перед грудью.) Будем вместе приседать — Раз, два, три, четыре, пять. (Приседания.) Мы размялись от души И на место вновь спешим. (Дети идут на места.)

Вот летит большая птица Плавно кружит над рекой. (Движения руками, имитирующие махи крыльями.) Наконец, она садится На корягу над водой. (Дети садятся на несколько секунд в глубокий присед.)

Вот под елочкой Вот под елочкой зеленой (Встали.) Скачут весело вороны: (Прыгаем.) Кар-кар-кар! (Громко.) (Хлопки над головой в ладоши.) Целый день они кричали, (Повороты туловища влево-вправо.) Спать ребятам не давали: (Наклоны туловища влево-вправо.) Кар-кар-кар! (Громко.) (Хлопки над головой в ладоши.) Только к ночи умолкают (Машут руками как крыльями.) И все вместе засыпают: (Садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.) Кар-кар-кар! (Тихо.) (Хлопки над головой в ладоши.)

В понедельник В понедельник я купался, (Изображаем плавание.) А во вторник — рисовал. (Изображаем рисование.) В среду долго умывался, (Умываемся.) А в четверг в футбол играл. (Бег на месте.) В пятницу я прыгал, бегал, (Прыгаем.) Очень долго танцевал. (Кружимся на месте.) А в субботу, воскресенье (Хлопки в ладоши.) Целый день я отдыхал. (Дети садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.)

Вы достать хотите крышу Вы достать хотите крышу. (Потягивания — руки вверх.) Раз, два, три,

Материал www.fizkult-ura.ru

А над морем — мы с тобою! (Дети машут руками, словно крыльями.) Мы теперь плывём по морю И резвимся на просторе. И дельфинов догоняй. (Дети делают плавательные движения руками.)

А сейчас мы с вами, дети А сейчас мы с вами, дети, Улетаем на ракете. А потом руки вниз. Раз, два, три, четыре -Вот летит ракета ввысь! (1-2 — стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты»; 3-4 — основная стойка.)

А теперь на месте шаг А теперь на месте шаг. Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте.) Плечи выше поднимаем, А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи.) Руки перед грудью ставим И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.) Десять раз подпрыгнуть нужно, Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.) Мы колени поднимаем -Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.) От души мы потянулись, (Потягивания — руки вверх и в стороны.) И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)

Физкультминутка. А часы идут, идут Тик-так, тик-так, В доме кто умеет так?Это маятник в часах, Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.) А в часах сидит кукушка, У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.) Прокукует птичка время, Снова спрячется за дверью, (Приседания.) Стрелки движутся по кругу. Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.) Повернёмся мы с тобой Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.) А часы идут, идут, (Ходьба на месте.) Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.) А бывает, что спешат, Словно убежать хотят! (Бег на месте.) Если их не заведут, То они совсем встают. (Дети останавливаются.)

Бегут, бегут со двора (Шагаем на месте.) Гулять, гулять в луга: (Прыжки на месте.) Курка-гарабурка-каки-таки, (Хлопаем в ладоши.)

Физкультурные минутки — часть оздоровительной системы. | Статьи | Справочник руководителя дошкольного учреждения

  • Рекомендации по оформлению уголка здоровья в детском саду 17483

К сожалению, организм ребенка не всегда готов воспринимать обрушившиеся на него нагрузки без каких либо изменений со стороны здоровья. Как правило, через некоторое время после начала занятий, дети начинают проявлять повышенную отвлекаемость, слабую концентрацию внимания, выражено слабое запоминание, что говорит о снижении умственной работоспособности и как следствие этого, умственное переутомление .

Педагоги всегда старались найти пути коррекции данного состояния. Одним из методов стали физкультурные минутки.

В данной работе отражена методика проведения физкультурных минуток, как при проведении на различных учебных занятиях, так и самостоятельных упражнений включаемых в различные режимные моменты. Также собраны разные варианты упражнений сопровождаемых текстом.

Физические упражнения могут иметь большое значение в предупреждении утомления детей во время занятий, требующих умственного напряжения. Благотворное влияние активного отдыха в виде физкультминуток между занятиями отмечали в своих исследованиях многие ученые.

Выбор физических упражнений производится с учетом того, что в каждом виде деятельности дошкольников представлены компоненты умственного и физического напряжения. Так, для удержания позы «сидя» на занятиях необходимо напряжение мышц разгибателей: затылочных, спинных, тазового пояса, которые у дошкольников еще недостаточно развиты.

Время, в течение которого ребенок удерживает напряженную для него статическую позу, находится в прямой зависимости от его возраста. Характер физических упражнений, выполняющих роль активного отдыха, должен обеспечить отдых тем уставшим мышцам, которые на занятиях подвержены значительной нагрузке.

Очень важно, чтобы движения для обеспечения отдыха от умственной работы были простыми, интересными, хорошо знакомыми детям. Введение двигательных упражнений должно способствовать также переключению внимания ребенка.

В комплексы физкультминуток включаются физические упражнения на крупные группы мышц, которые снимают статическое напряжение, активизируют дыхание, способствуют насыщению крови кислородом, снимают застойные явления, вызываемые сидением за столом. Кроме выше перечисленного необходимо отметить влияние физкультурных минуток на эмоциональное состояние детей. Младшим дошкольникам очень нравиться выполнять упражнения под стихотворные тексты .

Физкультминутки могут быть тематическими, т. е. представлять собой набор физических упражнений, объединенных единым сюжетом, отражающим движение транспорта, животных, насекомых и т. д., а также могут представлять собой последовательность 4 – 5 не сложных общеразвивающих упражнений, выполняемых в течение 3 мин. (каждое движение повторяется 5 – 6 раз) . Тематические физкультминутки, включающие в себя игровой компонент, способствуют не только двигательному, но и эмоциональному отдыху ребенка. Так же при подборе физкультурных минуток следует учитывать возраст детей.

Наибольшую эффективность имеют физкультминутки, когда они связаны с задачами и содержанием занятий. Так, на занятиях по формированию элементарных математических представлений с помощью физкультминутки можно решить такие задачи, как: закрепление счета, знаний о геометрических фигурах, умений ориентировки в пространстве. Например, детям предлагается:

  • хлопнуть столько раз, сколько …(Наташа) ударит мячом об пол;
  • присесть на единицу больше названного или увиденного числа;
  • для закрепления порядкового или количественного счета разработать счет-движение: 1 – руки в стороны, 2 – руки вверх, 3 – руки вперед, 4 – присесть, и так до пяти, шести, семи;
  • часто используется и стихотворный текст.

Буду всех сильнее в мире, Буду в цирке выступать.

Подробней на сайте www.resobr.ru

Стая птиц летит на юг,
Небо синее вокруг. (Дети машут руками, словно крыльями.)
Чтоб скорее прилетать,
Надо крыльями махать. (Дети машут руками интенсивнее.)

Физкультминутка Птицы

Лебеди летят, крыльями машут (Дети машут руками)
Прогнулись над водой, качают головой (Качают головой)
Прямо и гордо умеют держаться (Распрямляют спину)
Очень бесшумно на воду садятся (Садятся)

Физкультминутка Перелетные птицы

Птички прыгают, летают (Дети прыгают)
Крошки птички собирают.(«клюют»)
Пёрышки почистили,
Клювики почистили (изображают)
Птички летают, поют (машут руками)
Зёрнышки клюют (наклоняются)
Дальше полетели
И на место сели (улетают», садятся)

Физминутка Скачет шустрая синица

Скачет шустрая синица, (Прыжки на месте на двух ногах.)
Ей на месте не сидится, (Прыжки на месте на левой ноге.)
Прыг-скок, прыг-скок, (Прыжки на месте на правой ноге.)
Завертелась, как волчок. (Кружимся на месте.)
Вот присела на минутку, (Присели.)
Почесала клювом грудку, (Встали, наклоны головы влево-вправо.)
И с дорожки — на плетень, (Прыжки на месте на левой ноге.)
Тири-тири, (Прыжки на месте на правой ноге.)
Тень-тень-тень! (Прыжки на месте на двух ногах.)
(А. Барто)

Про птиц

Мы кормушку смастерили.
Мы столовую открыли.
Воробей, снегирь — сосед,
Будет вам зимой обед!
В гости в первый день недели
Две синицы прилетели,
А во вторник — снегири,
Ярче утренней зари!
Три вороны были в среду
Мы не ждали их к обеду.
А в четверг со всех краев —
Десять жадных воробьев.
В пятницу в столовой нашей
Голубь лакомился кашей.
А в субботу на пирог
Прилетело семь сорок

Физминутка Гимнастика для глаз

Птичка полетела вверх (дети поднимают глаза вверх)
Птичка улетела вправо (смотрят вправо)
Птичка улетела влево (смотрят влево)
И спряталась на полу (смотрят на пол)

Пальчиковая гимнастика «маленькие птички»

Маленькие птички
Птички невелички
По лесу летают
Семена собирают
Вот буйный ветер налетел
Птичек унести хотел
Птички спрятались в дупло
Там и сухо и тепло
(дети выполняют действия в соответствии со словами)

Физкультминутка «Снегири»

Снегири летят, крыльями машут.
Им на месте не сидится,
Завертелись как волчок,
Прыг — скок, прыг — скок.
Полетели пообедать,
Но кругом лишь снег да снег.
Хорошо, что им кормушку,
Сделал добрый человек!

Физкультминутка Аист
(Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной.)
— Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу. (Аист отвечает.)
— Топай правою ногою,
Топай левою ногою,
Снова — правою ногою,
Снова — левою ногою.
После — правою ногою,
После — левою ногою.
И тогда придешь домой.

Вышли уточки на луг
Вышли уточки на луг,
Кря-кря-кря! (Шагаем.)
Пролетел веселый жук,
Ж-ж-ж! (Машем руками-крыльями.)
Гуси шеи выгибают,
Га-га-га! (Круговые вращения шеей.)
Клювом перья расправляют. (Повороты туловища влево-вправо.)
Ветер ветки раскачал? (Качаем поднятыми вверх руками.)
Шарик тоже зарычал,
Р-р-р! (Руки на поясе, наклонились вперед, смотрим перед собой.)
Зашептал в воде камыш,
Ш-ш-ш! (Подняли вверх руки, потянулись.)
И опять настала тишь,
Ш-ш-ш. (Присели.)

Цапля

Цапля серая носатая (руки к носу)
Целый день стоит, как статуя (руки на пояс, лопатки свести)
На одной ноге постой-ка, (руки на поясе поднимаем левую ножку)
Если ты солдатик стойкий.
А теперь постой на правой, (руки на поясе, поднимаем правую ножку)
Если ты солдатик бравый.
Цапля серая носатая, (на двух ножках, руки к нос
Целый день стоит, как статуя. (руки на пояс)

Грачи

Вот на ветках, грачи! Не кричи! (указательный палец на губы)
Чёрные сидят грачи (присели)
Разместились в гнёздышке, (показать руками гнездо перед собой)
Распушили пёрышки, (встать, руки в стороны)
Греются на солнышке, (погладить себя по рукам)
Головой вертят, (повороты головой вправо, влево)
Полететь хотят. (руки в стороны – взмах)
Кыш! Кыш! Улетели! (хлопки, руки в стороны, бег на носочках)
Полетели, прилетели (летают)
И опять все в гнёзда сели. (присели)

Птички

Птички начали спускаться,
На поляне все садятся.
Предстоит им долгий путь,
Надо птичкам отдохнуть. (Дети садятся в глубокий присед и сидят несколько секунд.)
И опять пора в дорогу,
Пролететь нам надо много. (Дети встают и машут «крыльями».)
Вот и юг. Ура! Ура!
Приземляться нам пора.

Птички в гнездышке сидят

Птички в гнездышке сидят
И на улицу глядят.
Погулять они хотят
И тихонько все летят. (Дети «разлетаются», машут руками, как крыльями.)

Ну-ка, птички, полетели

Ну-ка, птички, полетели,
Полетели и присели,
Поклевали зернышки,
Поиграли в полюшке,
Водички попили,
Перышки помыли,
В стороны посмотрели,
Прочь улетели. (Ходьба, переходящая в бег.)

Физминутка Лебеди

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Лебеди летят,
Крыльями машут, (плавные движения руками с большой амплитудой)
Прогнулись над водой,
Качают головой, (наклоны вперед, прогнувшись)
Прямо и гордо умеют держаться,
Тихо-тихо на воду садятся (приседания)

Игровые физкультминутки для дошкольников

Занятия с детьми по обучению грамоте, математике, изобразительной деятельности и т. д., настольные игры, да и просто просмотр телевизионных программ, мультфильмов часто происходят за столом, на полу или в кресле, т. е. в неподвижном состоянии. Но длительное нахождение в одной позе, одном положении для детей, особенно дошкольного и младшего школьного возраста, очень тяжелая нагрузка, так как для них характерна неустойчивость нервных процессов. Они быстро утомляются, снижается внимание, теряется интерес к игре или занятию, что, конечно, отрицательно влияет на их эффективность.

Особенно утомительна для детей этого возраста длительная однообразная работа или задания, которые не вызывают у них живого интереса, а необходимые для их выполнения волевые усилия еще недостаточно развиты.

Во время занятий с детьми следует часто менять виды деятельности, заинтересовывать их каким-то ярким, необычным предметом или разнообразить часто повторяющиеся действия, задания каким-то новым, привлекательным для ребенка элементом. Следовательно, важно предупредить возникновение утомления, своевременно обнаружить признаки его появления и как можно быстрее, эффективнее снять их, так как утомление, накапливаясь, может перерасти в переутомление и стать причиной возникновения различных нервных расстройств.

Признаки утомления у детей 3-4 лет появляются через 7-9 минут занятия, у детей 5-6 лет — через 10-12 минут, 7-8 лет — через 12-15 минут. Они могут выражаться по-разному: зевотой, рассеянным вниманием, отвлекаемостью, раздражительностью, появлением автоматических, непроизвольных побочных движений (почесывание, постукивание, раскачивание на стуле, сосание пальцев и т. д.), нарушением осанки и координации движений.

Одним из эффективных способов предупреждения утомления, улучшения общего состояния детей, смены их деятельности считаются кратковременные физические упражнения, так называемые физминутки.

Они снимают напряжение мышц, вызванное неподвижным состоянием, переключают внимание с одной деятельности на другое, давая отдых задействованным в ней нервным центрам, восстанавливают работоспособность детей.

Физминутки проводятся в середине занятия в течение 1-3 минуты в виде игровых действий. Очень нравятся детям подражательные упражнения, сопровождающиеся стихами и по возможности связанные с темой и содержанием занятия. Но главное, чтобы движения были простыми, доступными и интересными ребенку, достаточно интенсивными, влияющими на многие группы мышц, но не чрезмерными.

Комплекс физминутки обычно состоит из 2-3 упражнений для рук и плечевого пояса типа потягивания — для выпрямления и расслабления позвоночника, расширения грудной клетки; для туловища — наклоны, повороты; для ног — приседания, подскоки и бег на месте.

Приведем примеры физминуток для различных занятий.

Физминутки для настольных игр и занятий по развитию речи

– Физминутка «Зарядка»

Наклонилась сперва

Книзу наша голова (наклон вперед)

Вправо — влево мы с тобой

Покачаем головой, (наклоны в стороны)

Руки за голову, вместе

Начинаем бег на месте, (имитация бега)

Уберем и я, и вы

Руки из-за головы.

– Физминутка «Маша-растеряша»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Ищет вещи Маша, (поворот в одну сторону)

Маша-растеряша. (поворот в другую сторону, в исходное положение)

И на стуле нет, (руки вперед, в стороны)

И под стулом нет, (присесть, развести руки в стороны)

На кровати нет,

(руки опустили)

(наклоны головы влево — вправо, «погрозить» указательным пальцем)

Маша-растеряша!

– Физминутка «Прыжки»

Поднимайтесь, девочки, Поднимайтесь, мальчики! Прыгайте, как зайчики! Прыгайте, как мячики! Прыг-скок, прыг-скок, На травку присядем: Тишину послушаем, Морковочку покушаем. Немного отдохнем и Дальше пойдем. Выше-выше, Прыгай высоко! Не ленись, попрыгай На носочках легко! Прыгай высоко!

– Физмннутка «Как мячики»

Движения выполняются по ходу стихотворения.

Девочки и мальчики Прыгают, как мячики,

Ножками топают, Ручками хлопают, Головой кивают, Все вместе отдыхают.

– Физминутка «Лес»

Движения выполняются по ходу стихотворения.

Однажды дети в лес пошли, Всю поляну обошли, К старой ели подошли, Там огромный гриб нашли. Так были рады наши ребята! И домой бегом обратно.

– Физминутка «Зимой»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Как интересно нам зимой! (показывают большим пальцем вверх)

На санках едем мы гурьбой, (имитируют катание на санках)

Потом в снежки мы поиграем, (имитируют лепку и бросание снежков)

Все дружно лыжи одеваем, («одевают» лыжи, «берут» палки, «едут»)

Потом все встали на коньки, (изображают катание на коньках)

Зимой веселые деньки! (показывают большим пальцем вверх)

Мой мячик весело скачет, (движения, имитирующие постукивания рукой по мячу)

Моя машина едет без бензина, (имитация вращения руля)

Мой братишка еще малышка, (показывают рукой его рост)

Моя кошка поспит немножко, (наклон головы набок, руки под щеку)

– Физминутка «Замри»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Мы топаем ногами, (топают)

Мы хлопаем руками, (хлопают)

Качаем головой, (качают головой)

Мы руки поднимаем, (руки вверх)

Потом их опускаем, (руки вниз)

Мы руки подаем (руки в «замок»)

И бегаем кругом, (покружиться на месте)

Раз, два, три, (три хлопка)

Любая фигура замри! (изобразить любую фигуру)

– Физмннутка «Капуста»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Мы капусту рубим-рубим, (размашистые движения руками, как топором)

Мы капусту мнем-мнем, («мнут капусту»)

Мы капусту солим-солим, («берут» щепотку соли и «солят»)

Мы капусту жмем-жмем, (сгибания и разгибания кистей рук)

– Физмннутка «Деревцо»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Ветер дует нам в лицо, (движения руками к себе)

Закачалось деревцо, (покачивания поднятыми руками)

Ветерок все тише-тише — (постепенное приседание)

Деревцо все выше-выше, (встать, потянуться на носочках)

Каждый день по утрам Делаем зарядку, Очень нравится нам Все делать по порядку: Весело шагать, весело играть, Руки поднимать, руки опускать. Приседать и вставать, Прыгать и скакать.

– Физминутка «Теремок»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Стоит в поле теремок, (ладони обеих рук соединены под углом)

На двери висит замок, (пальцы сжаты в замок)

Открывает его волк -Дерг-дерг, дерг-дерг. (руки, сжатые в замок, движутся вперед — назад, влево — вправо)

Пришел Петя-петушок И ключом открыл замок, (пальцы разжимаются и соединяются друг с другом, образуя «теремок»)

– Физминутка «Жук»

Дети имитируют движения по ходу текста стихов.

На лужайке, на ромашке Жук летал в цветной рубашке. Жу-жу-жу, жу-жу-жу, Я с ромашками дружу. Тихо по ветру качаюсь, Низко-низко наклоняюсь.

– Физминутка «Зайка»

Движения выполняются по ходу стихотворения.

Зайке холодно сидеть, Нужно лапочки погреть. Лапки вверх, лапки вниз. На носочках подтянись, Лапки ставим на бочок, На носочках скок-скок-скок. А затем вприсядку, Чтоб не мерзли лапки. Прыгать заинька горазд, Он подпрыгнул десять раз.

– Физминутка «Буратиио»

Движения выполняются по ходу стихотворения.

Буратино — потянулся,

Раз — нагнулся,

Два — нагнулся,

Руки в стороны развел,

Ключик, видно, не нашел.

Чтобы ключик нам достать, Надо на носочки встать.

– Физминутка «Птички»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Птички в гнездышках сидят (дети сидят на стульчиках)

И на улицу глядят.

Полетать вдруг захотели,

И все сразу полетели, (дети бегают по группе. На слова взрослого «птички в гнездышки» дети занимают свои места)

– Физминутка «Часы»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Тик-так, тик-так,

Все часы идут вот так.

Тик-так, тик-так. (наклоны головы к плечам)

Смотри скорей, который час.

Тик-так, тик-так. (раскачивания туловища)

Налево — раз, направо — раз,

Тик-так, тик-так. (наклоны туловища влево — вправо)

Мы тоже можем так.

– Физмннутка «Три медведя»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Три медведя шли домой: (дети идут как медведи)

Папа был большой-большой, (поднимают руки вверх)

Мама с ним — поменьше ростом, (руки на уровне груди, вытянуты вперед)

А сыночек просто крошка, (садятся на корточки)

Очень маленький он был,

С погремушками ходил, (встают и имитируют игру на погремушках, поднимают руки вверх и произносят слова: динь-динь-динь)

– Физминутка «Лебеди»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Лебеди летят, Крыльями машут, (плавные движения руками с большой амплитудой)

Прогнулись над водой,

Качают головой, (наклоны вперед, прогнувшись)

Прямо и гордо умеют держаться,

Тихо-тихо на воду садятся (приседания)

Конь меня в дорогу ждет, (руки за спиной сцеплены в замок)

Бьет копытом у ворот, (ритмичные поочередные поднимания согнутых в коленях ног)

На ветру играет гривой

Пышной, сказочно красивой, (покачивания головой, затем наклоны в стороны)

Быстро на седло вскочу,

Не поеду — полечу, (подскоки на месте)

Цок — цок — цок,

Цок — цок — цок, (руки полусогнуты в локтях перед собой)

Там за дальнею рекой

Помашу тебе рукой, (подскоки на месте)

– Физминутка «Медвежата»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Медвежата в чаще жили, Головой своей крутили. Вот так, вот так Головой своей крутили, (круговые движения головой поочередно в разные стороны)

Медвежата мед искали, Дружно дерево качали. Вот так, вот так Дружно дерево качали. (наклоны в стороны, руки вперед)

Вперевалочку ходили И из речки воду пили, Вот так, вот так И из речки воду пили. (ходьба «по-медвежьи», наклоны вперед)

А потом они плясали, Выше лапы поднимали. Вот так, вот так Выше лапы поднимали.

– Физминутка «Кузнечики»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Поднимайте плечики, (энергичные движения плечами)

Прыгайте, кузнечики, Прыг-скок, прыг-скок.

Стоп! Сели, Травушку покушали,

Тишину послушали, (приседания)

Выше, выше, высоко Прыгай на носках легко, (прыжки на месте)

Вот мотор включился, Пропеллер закрутился, Ж- (вращательные движения руками перед собой)

К облакам поднялись, И шасси убрались, (поочередное поднимание колен)

Вот лес — мы тут Приготовим парашют, (покачивания руками, разведенными в разные стороны)

Толчок, прыжок, Летим, дружок, (прыжок вверх, руки в стороны)

Парашюты все раскрылись, Дети мягко приземлились, (приседание, руки в стороны)

– Физминутка «Птицы»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Как головою между листвою Дятел деревья долбит. (движения головой вверх — вниз)

Как на рыбалку и вперевалку Гусь за гусыней бежит. (бег на месте с разведением рук)

Как удивились, остановились Гуси у самой реки,

Воду попили, крылья раскрыли (наклон вперед, руки назад)

И потихоньку пошли, (шаги на месте)

– Физминутка «Лошадки»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Эй, лошадки, все за мной!

Поспешим на водопой! (руки вперед, пружинистые движения ног)

Вот река, широка и глубока,

Не достанешь до дна. (плавное разведение рук в стороны, наклоны вперед)

А водица вкусна! Пейте! Хороша водица! Постучим копытцем! (притоптывание ногой)

Эй, лошадки, все за мной! (руки в стороны, плавные движения вверх — вниз)

Поскакали домой, (прыжки на месте) Гоп-гоп-гоп!

– Физминутка «Части тела»

Дети должны показывать части тела в соответствии с текстом стихотворения.

Вот со звуком [л] слова: Лоб, затылок, голова, Кулаки, ладошки, локти, Звука [л] нет в слове «ногти». Глазки, тело и лопатки, Звука [л] нет в слове «пятки».

– Физминутка «Утренняя зарядка»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Мы — веселые ребята, Мы — ребята-дошколята, (ходят по кругу)

Спортом занимаемся, С болезнями не знаемся.

Раз — два, два — раз, Много силы есть у нас! (руки в стороны, к плечам)

Мы наклонимся сейчас, (наклоны вниз) Полюбуйтесь-ка на нас!

Раз — два, не зевай! Вместе с нами приседай! (приседания)

Раз — прыжок, два — прыжок! Прыгай весело, дружок! (прыжки на обеих ногах)

Носом глубоко вдохнем — «Ш-Ш-Ш» скажем все потом, (вдох носом, не поднимая плеч)

Физминутки для занятий по изобразительной деятельности

Текст произносится во время выполнения упражнений. Все движения выполняются сидя.

– Физминутка «Пальчики»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

1 вариант.

Мы сегодня рисовали, Наши пальчики устали. (активное сгибание и разгибание пальцев)

Пусть немного отдохнут, Снова рисовать начнут. (встряхнуть руками перед собой)

Дружно локти отведем, (энергично отвести локти назад)

Снова рисовать начнем.

2 вариант.

Мы сегодня рисовали, Наши пальчики устали, Наши пальчики встряхнем, Рисовать опять начнем, (плавно поднять руки перед собой, встряхнуть кистями)

Ноги вместе, ноги врозь, Заколачиваем гвоздь, (разводить и сводить ноги, притоптывая)

3 вариант.

Долго, долго мы лепили, Наши пальцы утомили, (встряхивание кистями перед собой) Пусть немного отдохнут, И опять лепить начнут. Дружно руки разведем И опять лепить начнем, (отвести руки назад — вниз, отклонившись на спинку стула)

4 вариант.

В прятки пальчики играли И головки убирали, (сжимание и разжимание кистей)

Вот так, вот так, Так головки убирали, (сгибание и разгибание 1 и 2 фаланг пальцев)

– Физминутка «Деревья в лесу»

Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.

Руки подняли и покачали — Это деревья в лесу, (плавные покачивания поднятыми вверх руками)

Руки нагнули, кисти встряхнули — Ветер сбивает росу, (встряхивание рук перед собой)

В стороны руки плавно помашем Это к нам птицы летят.

Как они сядут, тоже покажем — Крылья сложили назад. (2 раза)

Физминутки для занятий по математике

Текст произносится до начала выполнения упражнений.

– До пяти считаем, гири выжимаем, (и. п. — стоя, ноги слегка расставлены, руки поднять медленно вверх — в стороны, пальцы сжаты в кулак (4-5 раз))

– Сколько точек будет в круге, Столько раз поднимем руки (на доске — круг с точками. Взрослый указывает на них, а дети считают, сколько раз надо поднять руки)

– Сколько раз ударю в бубен, Столько раз дрова разрубим, (и. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки в замок вверх резкие наклоны вперед — вниз)

– Сколько елочек зеленых, Столько выполним наклонов, (и. п. — стоя, ноги врозь, руки на поясе. Выполняются наклоны)

– Сколько клеток до черты, Столько раз подпрыгни ты (3 по 5 раз), (на доске изображено 5 клеток. Взрослый указывает на них, дети прыгают)

– Приседаем столько раз, Сколько бабочек у нас (и. п. — стоя, ноги слегка расставить. Во время приседаний руки вперед)

– На носочки встанем, Потолок достанем (и. п. — основная стойка, руки на поясе. Поднимаясь на носки, руки вверх — в стороны, потянуться)

– Сколько черточек до точки, Столько встанем на носочки (4-5 раз), (и. п. — основная стойка. При подъеме на носках руки в стороны — вверх, ладони ниже уровня плеч)

– Наклонились столько раз, Сколько уточек у нас. (и. п. — стоя, ноги врозь, При наклонах ноги не сгибать)

– Сколько покажу кружков, Столько выполнишь прыжков (5 по 3 раза), (и. п. — стоя, руки на поясе, прыжки на носках)

– Ягоды считаем, Дружно приседаем, (и. п. — основная стойка, руки на поясе. Голову не опускать, спина прямая)


Пирамида физической активности | Информационный центр для дома и сада

Быть физически активным — это одна из самых важных вещей, которые люди всех возрастов могут делать для поддержания и улучшения своего здоровья. Согласно Руководству по физической активности для американцев от 2018 года, больше двигаться и меньше сидеть имеет много положительных сторон. Более того, выгоды от участия в любой деятельности начинаются сразу после нее и со временем накапливаются.

Доказательства, подтверждающие преимущества регулярной физической активности, хорошо известны, однако почти 80% взрослых американцев не соблюдают рекомендации по аэробной и мышечно-укрепляющей деятельности.Получение пользы для здоровья от физической активности зависит от личных усилий по повышению активности в себе, своих близких и в наших сообществах. Новейшее дополнение Руководства по физической активности для американцев может быть полезным ресурсом для повышения физической активности. В нем обсуждаются доказанные преимущества регулярной физической активности и описываются объемы и типы, рекомендуемые для всех возрастов и групп населения.

Важность физической активности

Физическая активность может помочь вам прожить более долгую, здоровую и счастливую жизнь.Добавление регулярной физической активности от умеренной до интенсивной в ваш день может:

  • улучшить общее состояние здоровья, физическую форму и качество жизни
  • снизить риск многих неблагоприятных последствий для здоровья и хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа, ожирение, болезни сердца, гипертония, многие виды рака, депрессия, тревога и деменция
  • поможет вам достичь и поддерживать здоровый вес за счет сжигания калорий*
  • помогает контролировать уровень сахара в крови и кровяное давление
  • снизить риск сердечного приступа
  • поможет вам чувствовать себя увереннее
  • уменьшить стресс, тревогу и депрессию
  • улучшить свой уровень физической подготовки
  • увеличение мышечной силы
  • уменьшить жировые отложения
  • помогают строить и поддерживать кости и суставы
  • улучшить гибкость и осанку
  • помогают предотвратить артрит или облегчить боль при нем
  • снизить риск падения среди пожилых людей

*Исследования показывают, что сочетание низкокалорийной диеты с физическими упражнениями является наиболее эффективным способом похудеть.

Что такое физическая активность?

Физическая активность означает перемещение вашего тела для использования энергии. Хорошие примеры: ходьба, танцы, игра в футбол, быстрое катание с детской коляской и даже работа в саду. Это не должно быть напряженным, но активность должна быть по крайней мере умеренной интенсивности, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. «Тест разговорной речи» — это простой способ измерить относительную интенсивность. Обычно, если вы занимаетесь спортом средней интенсивности, вы можете говорить, но не петь.

Основные рекомендации для взрослых

  • Больше двигайтесь и меньше сидите в течение дня.Немного физической активности лучше, чем никакой.
  • Для наибольшей пользы для здоровья взрослые должны выбирать:
    • Не менее 150 минут (2 часа 30 минут) до 300 минут (5 часов) в неделю физической активности умеренной интенсивности.
    • Не менее 75 минут (1 час 15 минут) до 150 минут (2 часа 30 минут) в неделю интенсивной аэробной активности.
    • Эквивалентное сочетание аэробной активности средней и высокой интенсивности.
  • Аэробную активность желательно распределить на всю неделю.
  • Взрослые также должны заниматься силовыми упражнениями по крайней мере средней интенсивности, которые задействуют все основные группы мышц, два или более дней в неделю.

Фото предоставлено: Health.gov/moveourway — Управление по профилактике заболеваний и укреплению здоровья

Узнайте больше об инициативе Move Your Way, направленной на повышение вашей физической активности, на странице https://health.gov/moveourway.

Физическая активность в течение ста пятидесяти минут в неделю может показаться сложной задачей, но разбив это количество на более мелкие части, вы сможете справиться с этим.Например, вы можете сократить 150 минут до 30 минут активности пять дней в неделю. Для пользы для здоровья взрослые должны получать не менее 30 минут умеренной или активной физической активности большую часть дней, желательно каждый день. Это выходит за рамки обычной повседневной активности, если только ваша работа не связана с большой физической активностью.

Тридцать минут физической активности умеренной интенсивности в день приносят много пользы для здоровья. Тем не менее, еще более значительные преимущества для здоровья могут быть получены за счет более энергичных упражнений или более длительного пребывания в активном состоянии.Независимо от того, какое занятие вы выберете, вы можете делать все сразу или разделить на несколько частей в течение дня.

Например, гуляйте с собакой в ​​течение 10 минут до и после работы и гуляйте 10 минут в обеденное время. В сумме это составляет до 30 минут умеренных упражнений в день. Если у вас нет собаки для выгула, то вы можете совершить 10-минутную прогулку до и после парковки или автобусной остановки до и после работы.

Детям и подросткам требуется не менее 60 минут физической активности каждый день или большую часть дней.Беременные женщины должны получать 30 или более минут физической активности умеренной интенсивности в большинство или во все дни недели, если у них нет медицинских осложнений. Как и все взрослые, пожилые люди получают пользу от физической активности, которая помогает уменьшить функциональные нарушения, связанные со старением.

Источник: Руководство по физической активности для американцев, 2-е издание

Уровни физической активности: Существует два основных уровня физической активности.

Умеренная: Сюда входит быстрая ходьба (около 3½ миль в час), походы в горы, работа в саду/во дворе, танцы, гольф (для ходьбы и ношения клюшек), езда на велосипеде (менее 10 миль в час) и силовые тренировки ( общая легкая разминка).

Энергичный: Примеры: бег трусцой (5 миль в час), езда на велосипеде (более 10 миль в час), плавание (круги вольным стилем), аэробика, быстрая ходьба (4½ мили в час), поднятие тяжестей (энергичная усилие), соревнования по баскетболу и тяжелая работа во дворе, например, рубка дров.

Если физическая активность не увеличивает частоту сердечных сокращений, значит, она недостаточно интенсивна, чтобы рассчитывать на 30 или более минут в день, которые вы должны получать. Действия, которые не увеличивают частоту сердечных сокращений, включают ходьбу в непринужденном темпе, поход в магазин за продуктами и выполнение легкой работы по дому.

Перед началом программы упражнений: Большинству взрослых не требуется осмотр врача перед выполнением упражнений средней интенсивности. Исключения составляют люди с сердечными заболеваниями, высоким кровяным давлением, диабетом, астмой, остеопорозом и ожирением. Другими факторами риска являются диета с высоким содержанием жиров, курение и малоподвижный образ жизни. Мужчинам старше 40 лет и женщинам старше 50 лет следует обратиться к врачу или поставщику медицинских услуг, прежде чем начинать программу активной физической активности. Получите рекомендации о том, как часто и как долго заниматься спортом.

Виды физической активности

Эти занятия очень полезны для здоровья.

Аэробные упражнения: Они ускоряют частоту сердечных сокращений и дыхание, улучшая состояние сердца и легких — например, быстрая ходьба, бег трусцой и плавание.

Укрепление мышц: Они помогают строить и поддерживать кости и мышцы, работая с ними против силы тяжести. Поднятие тяжестей, ношение ребенка и ходьба — вот несколько примеров.

Баланс и гибкость: Танцы, легкая растяжка, йога, боевые искусства и тай-чи снижают риск травм, улучшая физическую устойчивость и гибкость.

способов двигаться

Чем больше вам нравятся упражнения, тем больше вероятность, что вы будете их выполнять. Многие занятия, которые вам нравятся, можно включить в свой распорядок дня, поэтому вам не нужно ходить в спортзал или на занятия аэробикой.

  • Всегда будь наготове. Держите пару кроссовок для ходьбы или бега и удобную одежду в машине и офисе.
  • Иди! Сделайте это в своем районе, найдите местную тропу или сходите в торговый центр и прогуляйтесь, прежде чем делать покупки. Прогулка во время обеденного перерыва или выполнения поручений.Поднимитесь по лестнице вместо лифта или эскалатора. Припаркуйтесь на самой дальней парковке и пройдите пешком до офиса или магазина.
  • Превратите упражнения в общественное мероприятие. Прогуляйтесь с супругом, членом семьи, соседом или другом, чтобы было веселее. Возьмите групповые уроки танцев.
  • Включите упражнения в свой рабочий день. Выполняйте простые упражнения на растяжку и гимнастику за рабочим столом. Прыжки со скакалкой — дешевое упражнение, которым можно заниматься где угодно, даже в номере отеля в командировке.
  • Занимайтесь спортом, например, теннисом, софтболом, баскетболом или мини-футболом.Играйте в гольф, но толкайте или носите свою сумку для гольфа, а не катайтесь на тележке для гольфа. Бегайте трусцой или присоединяйтесь к классу упражнений. Делайте свои занятия интересными, пробуя что-то другое в разные дни.
  • Займитесь домашними делами для тренировки. Пылесосить, мыть шваброй и вытирать пыль может быть настоящей тренировкой. Косите газон с помощью нажимной косилки, сада, сгребайте листья или мойте и натирайте воском свой автомобиль.
  • Сделайте упражнения семейным занятием. Выходите на улицу и отправляйтесь в поход, катайтесь на велосипеде, катайтесь на коньках, плавайте, катайтесь на каноэ, ходите под парусом, занимайтесь сноркелингом или катайтесь на лошадях вместе.

Физическая активность для детей

Регулярная физическая активность детей и подростков способствует здоровью и физической форме. Важно предоставить молодым людям возможности и поддержку для участия в физической активности, соответствующей их возрасту, доставляющей удовольствие и предлагающей разнообразие. Детям и подросткам требуется не менее 60 минут умеренной или активной активности каждый день или большую часть дней. Вот несколько идей, как заставить их двигаться:

  • танец
  • играть в теги
  • скакалка
  • ездить на велосипеде или трехколесном велосипеде
  • плавать
  • роликовые коньки или ролики
  • активно играть во время школьных перемен
  • участие в физическом изд.класс в школе
  • присоединиться к внешкольной или общественной программе физической активности
  • быть спонтанно активным

Ваш вызов

Несмотря на то, что польза физической активности доказана, более половины взрослого населения США не получают достаточной физической активности, чтобы обеспечить пользу для здоровья. Достаточно ли вы активны для здорового образа жизни? Очень важно быть активным большую часть дней в неделю и сделать физическую активность частью своего распорядка дня. Делайте все, что заставляет вас вставать и двигаться.

Хотите управлять своим весом? Найдите баланс между едой, которую вы едите, и уровнем физической активности. Вам не обязательно быть спортсменом, чтобы быть здоровым, но вам нужно поставить регулярную активность на первое место в своем списке дел. Начиная с сегодняшнего дня, внесите одно положительное изменение. Тогда так держать!

Для получения дополнительной информации запросите: HGIC 4000, 2005 Диетические рекомендации для американцев ; HGIC 4010, MyPyramid ; HGIC 4011, MyPyramid для детей ; HGIC 4031, Физическая активность для взрослых ; HGIC 4032, Физическая активность для детей ; HGIC 4151, Потребность в жидкости .

Источники:

  1. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Сколько физической активности нужно взрослым? , 7 октября 2020 г. https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/adults/index.htm.
  2. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Измерение интенсивности физической активности. , 17 сентября 2020 г. https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/measuring/index.html#:~:text=The%20talk%20test%20is%20a,not%20sing%20during%20the%20activity .&text=В%20общем%2C%20если%20вы%20выполняете%20интенсивную%2интенсивную%20активность, без%20паузы%20для%20a%20дыхания.
  3. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Физическая активность предотвращает хронические заболевания. , 14 мая 2020 г. https://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/infographic/physical-activity.htm#:~:text=Regular%20physical%20activity%20helps%20improve,depression%20and%20anxiety%2C %20и%20деменция.
  4. Министерство здравоохранения и социальных служб США. (2018). Руководство по физической активности для американцев, 2-е издание. https://health.gov/paguidelines/second-edition/pdf/Physical_Activity_Guidelines_2nd_edition.пдф

Впервые опубликовано 06.01.

Если этот документ не дал ответов на ваши вопросы, свяжитесь с HGIC по адресу [email protected] или по телефону 1-888-656-9988.

Подвижная игра «Кошки-мышки». Простые правила настольных игр в кошки-мышки

Тема: Кошки и мышки

Педагогическая цель: обработка умение сохранять направление, не натыкаясь друг на друга.

Цель игры: мышки убегать от кошки, а кошка догонять мышей

Задачи:

Развивать умение детей действовать сообща в определенном темпе.

Развивать скорость, силу, ловкость, ориентацию в пространстве.

Воспитывать дружеские отношения между детьми, умение играть вдвоем, вдвоем.

Оборудование: кошачья шапка

Правила:

1. Не убегай от кота, пока он не скажет «Мяу».

2. Кошка не шевелится и не открывает глаза, пока дети не скажут: «И не попадись кошке!»

3. Бегите к своему дому и спасайтесь от собаки, не толкая друг друга.

Ход игры:

Дети становятся в круг. В центре кот. Остальные дети — мыши. Ходят по кругу и дружно говорят вполголоса:

Тихо мышка, тихо мышка…

Кот сидит у нас на крыше.

Мышь, мышь, берегись.

И не попадись коту!

Затем кошка открывает глаза и мяукает. Дети бегут в дом, за чертой. Кошка пытается их догнать.Роль передается другому ребенку. Игра повторяется.

Скачать:


Предварительный просмотр:

Подвижная игра «Кошки и мышки»

средняя группа

Тема: Кошки и мышки

Педагогическая цель: отработка умения сохранять направление, не натыкаясь друг на друга.

Цель игры: мыши убегать от кошки, а кошка догонять мышей

Задачи:

Развивать умение детей действовать сообща в определенном темпе.

Развивать скорость, силу, ловкость, ориентацию в пространстве.

Воспитывать дружеские отношения между детьми, умение играть вдвоем, вдвоем.

Оборудование: кошачья шапка

Правила:

1. Не убегай от кота, пока он не скажет «Мяу».

2. Кошка не шевелится и не открывает глаза, пока дети не скажут: «И не попадись кошке!»

3. Бегите к своему дому и спасайтесь от собаки, не толкая друг друга.

Ход игры:

Дети становятся в круг. В центре кот. Остальные дети — мыши. Ходят по кругу и дружно говорят вполголоса:

Тихо мышка, тихо мышка…

Кот сидит у нас на крыше.

Мышь, мышь, берегись.

И не попадись коту!

Затем кошка открывает глаза и мяукает. Дети бегут в дом, за чертой. Кошка пытается их догнать. Роль передается другому ребенку.Игра повторяется.

Этап

Деятельность воспитателя

Занятия с детьми

Методы, приемы организации

Планируемый результат

Организационно-мотивационные

Сейчас мы пойдём в спортзал и поиграем там в интересную игру.

Пришел в спортзал и встал в круг.

Ребята, я знаю, вы любите играть.

Сегодня я хочу познакомить вас с новой подвижной игрой под названием «Кошки и Мышки». Для этого нам нужно встать в большой и красивый круг.

Сначала я расскажу вам правила игры, а вы внимательно слушайте, а кто не слушает, тот не поймет правил игры и не будет играть.

Я начинаю рассказывать детям правила игры: Сейчас мы выберем кота, кот будет стоять в центре нашего круга. И мы все будем мышами. Мы будем ходить по кругу и говорить такие слова:

Тихая мышка, тихая мышка…

Кот сидит у нас на крыше.

Мышь, мышь, берегись.

И не попадись коту!

После этих слов кот открывает глаза, говорит: «Мяу». И преследует нас. А нам, после того, как кот сказал «Мяу», нужно бежать к дому, наш дом будет находиться за этой линией.

Кошка не открывает глаза, пока мы не скажем «И не попадись кошке!

И соблюдай правила безопасности

беги к себе домой и спасайся от кота не толкая друг друга.Если кто-то не соблюдает правила игры, я останавливаю игру словами «STOP GAME».

Уточняем правила игры с детьми.

Ребята, повторим вместе то, что собираемся сказать: (несколько раз)

Тихо мышка, тихо мышка…

Кот сидит у нас на крыше.

Мышь, мышь, берегись.

И не попадись коту!

Что делать кошке?

А что делают мыши?

Как нам убежать от кота?

После какого слова мыши убегают от кота?

После каких слов просыпается кошка?

Дети подходят ко мне и встают в круг, слушают

Повторяют с учителем, что они скажут

Дети готовятся к работе, отвечают на вопросы.

Вербальный метод (беседа, разъяснение, разъяснение).

Дети мотивированы на игровую деятельность.

главная сцена

Выбираем собаку с помощью счетчика.

«Каталось по саду яблоко и упало прямо в воду, Бюль-Буль-Буль.»

Сейчас я надену кошке шапочку и она стоит в центре круга, и мы держимся за руки.

Во время игры наблюдаю за соблюдением правил, взаимоотношениями детей в игре.Я играю с детьми 4-5 раз.

Остановить игру.

Дети занимают свои места. Кот надевает шапку и становится в центре круга. Дети встают в круг и берутся за руки. Дети активно участвуют в игре, соблюдают правила игры.

Игровой метод, словесный метод (встречный).

Дети активно участвуют в игре.

Заключительный этап

Молодцы ребята! Вам понравилось играть в игру? И как это называется? Скажи мне, кто были наши кошки? Кого не поймали? В эту игру можно поиграть на улице или на уроке физкультуры, а сейчас мы выстраиваемся в колонну, и возвращаемся в группу.

Дети разговаривают со мной. Они отвечают на вопросы. Они покидают зал.

Вербальный метод (беседа, вопросы, похвала).

Дети активно отвечают на вопросы учителя.

Откройте для себя древнерусское развлечение на ловкость и смекалку! Игра в кошки-мышки — это простая забава для маленьких детей. Помогает развивать реакцию, внимание и сообразительность у малышей.

Цель

Команда участников должна защитить мышку от кота.

Описание

Это активное развлечение рассчитано на большое количество игроков. Участвовать могут от 6 до 30 человек. Среди всех собравшихся выбираются 2 центральные фигуры. Если детей больше 15, героев может быть 2.

Те игроки, которые не были выбраны на главные роли, сцепляют руки и встают в круг. Внутри такого домика живет юркий мышонок. Усатый охотник выходит наружу и пытается попасть внутрь.

Обучение

  • Участники занимают территорию в помещении или на открытом воздухе.
  • Игроки встают в круг и выбирают кота и мышку, угадывая рифму.
  • Персонажи занимают свои позиции, игроки сцепляют руки.

ход

После того, как все дети выстроились в круг, а мышка забралась в домик, кот начинает ходить. Ее задача — попасть внутрь убежища, разорвав цепь переплетенных рук, взобравшись или перепрыгнув барьер.

Забравшись в дом, хитрец должен догнать мышь, которая может выбежать из «норки».Теперь задача игроков не выпустить кота из круга.

Запреты

Во избежание травм участникам запрещается спотыкаться и сводить плечи. Препятствия создаются только руками — игроки могут опускать и поднимать сомкнутые цепи рук.

Варианты проведения

Детям постарше можно предложить усложненный вариант этого развлечения. Перед началом игры за пределы круга помещается какой-либо предмет, напоминающий сыр (кубик, мяч, игрушка).

В этом варианте ход первой начинает мышь, которая выбирается из домика за лакомством, а затем прячется от охотницы. Далее игра продолжается так же, как и в классическом варианте — кошка пытается проникнуть в дом и поймать грызуна.

Окончание

Игра заканчивается, когда кот поймает мышку, то есть коснется ее рукой. После этого с помощью считалки выбираются новые игроки, а предыдущая пара становится в круг.

Это веселье может продолжаться долго. Игра должна заканчиваться, когда каждый из детей хотя бы раз побывал в роли ключевых персонажей.

Узнай, кто быстрее в мобильной игре!

Простые правила PP-3 Кошки и мыши.

Игра «Кот и Мышка» — одна из самых простых и в то же время одна из самых активных в ряду подобных. Попробуйте стать кошкой и погоняйте за мышкой Правда, кошек здесь несколько, а мышь всего одна.И только самый ловкий и сообразительный кот сможет поймать свою добычу.

Цель игры
Набрать как можно больше очков.

Подготовка к игре
Играть можно на столе или на полу на полу еще удобнее. Каждый игрок кладет перед собой по одной карточке с надписью пи-пи; остальные карты с этой надписью в игре не участвуют. Эта карта символизирует для игрока начало погони: из нее строится путь его кота.Все остальные карты перемешиваются и раскладываются картинкой вниз, стопкой, где-то посередине, чтобы всем было удобно их брать.

Игровой процесс
Игра состоит из нескольких раундов и длится до тех пор, пока не закончатся все четыре карточки с надписью мяу-мяу. Самый младший игрок говорит: Пи-пи, после чего кошка гоняется за мышкой. Игроки берут строго по одной карте из стопки, не соблюдая порядка. Каждый игрок прикладывает взятую карту к последней из выложенных им карт.

Первая карта прикладывается к начальной с любой стороны, а каждая следующая карта прикладывается к предыдущей с той стороны, в которую она указывает. Например, если стрелка на последней карте указывает вверх, то следующая карта прикладывается к ней сверху, а если влево-вправо, то слева или справа от нее по желанию игрока. Чем длиннее путь, тем лучше. Но призывать на себя и на соседний путь он не должен, за исключением случаев, когда он может коснуться его, а перекладывать или убирать ранее выложенные карты уже нельзя.Вытянутую карту игрок может отложить в сторону и использовать в любой момент до конца раунда, однако есть риск, что она не сыграет.

Конец раунда
Как только один из игроков выкладывает карточку с надписью мяу-мяу, он кричит: Мяу-мяу Это значит, что кот поймал мышку, и раунд заканчивается. Проверяются все построенные пути: если у игрока ошибка, то весь его путь, как штраф, отменяется; карты из него считаются отложенными. Каждый игрок возвращает все отложенные карты в общую стопку, а выложенные по пути карты кладет в выигрышную стопку, от которой и будут подсчитываться его очки.Затем начинается следующий тур по тем же правилам, только начальная фраза: Пи-пи произносит участник, закончивший последний тур.

игра окончена
Игра заканчивается, когда в стопке больше нет карт «мяу-мяу». Подсчитываются очки каждого игрока: карточка с надписью мяу-мяу 5 очков, карточка с одним направлением 2 очка, а с двумя направлениями 1 очко.
Побеждает тот, у кого больше очков. Игра развивает умение различать направления влево-вправо и вверх-вниз, реакцию и комбинаторное мышление, умение читать и считать.
Количество игроков: 2-4 человека
Продолжительность игры: от 10 до 20 минут.

В комплекте :

  • 62 карты движений: 12 с одной стрелкой и 7 с двумя
  • 4 карточки для начала погони
  • 4 карточки для мяу-мяу, которые неизбежно заканчивают погоню
  • мешочек
  • правила .
  • кошка и мышь

    Атрибуты: скамейка.

    Ход игры: одновременно играют двое детей – «кошка» и «мышка».«Кошка» стоит у одного конца скамейки, а «мышь» у другого. У «кота» такой разговор с «мышкой»:

    «Мышка, мышка, где ты была?»

    — В кладовой.

    — Что ты там делал?

    — Ел масло.

    — Она бросила меня?

    — Нет.

    «Куда ты положил ложку?»

    — ставлю под ствол.

    — А куда ты поставил кувшин?

    — Шел по дорожке, напала злая собака, я уронил кувшин и разбил его.

    «За это я тебя поймаю».

    — Не поймаешь!

    Мышь убегает от кошки. Если «кошка» поймала ее, они меняются местами, а если нет, то их место занимает другая пара.

    Особые примечания: «мышь» и «кошка» бегают только по скамейке.

    Мыши и ежи

    Цель игры: развитие моторики, коммуникативных навыков и ловкости.

    Атрибуты: несколько бинтов любого цвета.

    Ход игры: В центре детской площадки чертится круг диаметром 10 м — это нора ежей. Остальные игроки — мыши. «Ежи» повязывают на руки цветные бинты и выходят в круг — дырку, а «мыши» разбегаются по площади, символизируя поле. По сигналу вожака: «Ежики!» — из норы в поле вылезают «ежи» и начинают ловить «мышей». «Мыши», спасаясь, убегают от них. «Мышь», которую успел потрогать «ёжик», считается пойманной и идёт в нору к «ёжикам».Она не покидает лунку до тех пор, пока кто-нибудь из других игроков-«мышей» не коснется ее, достигнув лунки. При этом пойманная «мышь» становится свободной, убегает на поле и снова вступает в игру.

    Особенности: «мышь»-спасатель не может зайти внутрь круга-норы, а только подбежать к его границе. Если она забежала в круг, она тоже будет считаться пойманной.

    Барсуки и еноты

    Цель игры: развитие моторики и скорости реакции.

    Атрибуты: 2 резиновых мяча среднего размера разных цветов.

    Ход игры: игроки делятся на 2 команды — «барсуки» и «еноты». Каждая команда выбирает капитана. «Барсуки» берут, например, красный мяч, а «еноты» — синий. По сигналу ведущего капитаны бросают свои мячи как можно дальше. По второму сигналу по одному игроку от каждой команды бежит за своим мячом. Тот, кто принесет мяч первым, получает очко. Побеждает команда с наибольшим количеством очков.

    Особенности: бросать мяч и бегать за ним можно только по команде. Мяч всегда бросает капитан.

    Царь зверей

    Цель игры: развитие моторики, коммуникативных и творческих способностей, развитие хорошей памяти.

    Атрибуты: мяч среднего размера.

    Ход игры: все игроки — «животные». Один из них – «царь зверей». Каждый игрок говорит «королю» свое имя так, чтобы не услышали другие звери (заяц, медведь, волк, лиса, тигр и т.). «Животные» выстраиваются в один ряд напротив «царя», в нескольких шагах от него. У ног «царя зверей» лежит мяч, а рядом с ним чертится линия. «Король» громко зовет какого-то «зверя», и тот должен бежать, а «король» пытается ударить его мячом.

    Если мяч попадает в убегающего, он идет к «королю» и помогает ему (приносит мяч).

    После того, как «король» поймает 3 животных, он говорит: «Бегите все!» — и пытается ударить кого-нибудь мячом.

    Особые примечания: «царь зверей» бросает мяч, не сходя с линии.Новый «король» выбирается после поимки 4 или 5 «зверей».

    хомяки и кошки

    Цель игры: развитие моторики и коммуникативных навыков, быстроты реакции.

    Ход игры: Из игроков выбираются 2 водящих — «коты». Остальные игроки — «хомячки». Они становятся парами в круг и поворачиваются лицом к центру круга, образуя как бы двойной круг. Расстояние между парами должно составлять 1 м. «Кошки» стоят за кругом.

    Одна из «котов» убегает, а другая догоняет ее, пытаясь сбить с ног. Убегающий «кот» стоит перед одной из пар «хомячков». Затем игрок, стоящий сзади, должен убежать от «кошки». Если преследующий дразнил убегающего, то пойманный догоняет, а «кот» убегает от него, стремясь опередить пару «хомяков».

    Особые примечания: Убегающий не может пробежать круг. Приветствовать можно только того, кто убегает или стоит третьим позади пары.

    Кошки и мыши

    Цель игры: развитие моторики, коммуникативных навыков.

    Ход игры.

    1-й вариант. Игроки выбирают «кошку» и «мышь», затем встают в круг. «Кошка» вне круга, а «мышь» внутри круга. «Кошка» должна войти в круг и поймать «мышь», но игроки закрывают перед ней входы. «Кошка» пытается пролезть, но дети приседают и не дают ей поймать «мышь».Когда «кот» все же пробирается в круг, дети быстро отпускают «мышку», а «кота» стараются не выпускать. Когда «кошка» ловит «мышь», выбираются новые игроки.

    2-й вариант. Игра ведется так же, но за «мышью» охотится не одна, а две «кошки». «Кошки» могут войти в круг только через открытые ворота – поднятые руки детей, стоящих в кругу. Если один из «котов» поймал «мышь», они встают в круг, а второй «кот» выбирает других партнеров для игры.

    Особенности: если «кошка» долго не может поймать «мышь», следует выбрать другую пару.

    учитель и котята

    Цель игры: развитие двигательных, коммуникативных и творческих способностей.

    Ход игры: из числа игроков выбирается «учитель», остальные «котята» — ученики. «Котята» рисуют на земле круги — это их домики. В центре, напротив дома, место «учителя».Он говорит: «Котята проснулись!» «Котята» изображают то, что говорит «воспитатель». Все умываются, занимаются гимнастикой, застилают постель, завтракают, идут в школу, делают уроки, возвращаются из школы, играют во дворе. Отправляясь в школу, «котята» меняются домиками-кругами. Пока дети-«котята» после школы притворяются, что играют во дворе, «учительница» вдруг говорит: «Спокойной ночи!» «Котята» должны быстро вернуться в свой дом. Кто не успел, считается проигравшим.

    Специальные замечания: после слов воспитателя: «Они играют во дворе» — «котята» должны разбежаться по всей площадке.

    кошка, покупатель и продавец

    Цель игры: развитие двигательных, коммуникативных и творческих способностей.

    Атрибуты: скамья.

    Ход игры: В игре принимают участие 3 игрока — «продавец», «покупатель» и «кот». На один конец скамейки садится «продавец», на другой, лицом к «продавцу», «кот». «Покупатель» подходит к «продавцу» и спрашивает:

    — Куда ты идешь?

    — В Москву!

    — Кого ты берешь?

    — Продай мне!

    — Что подаришь?

    — 5 копеек, ложка меда и рыжий щенок.

    После этих слов «кот» вскакивает и бегает по скамейке, а «покупатель» его догоняет. Если он коснется руки, игроки меняются местами: «кот» становится «покупателем», «покупатель» — «продавцом», «продавец» — «котом».

    Особые примечания: каждый раз «покупатель» должен придумывать новый вариант платы за «кот», а «продавец» — новое название города. Обогнув лавку 2 раза, меняются местами.

    Владелец и хорек

    Цель игры: развитие двигательных, коммуникативных и творческих способностей.

    Атрибуты: шарф.

    Ход игры: среди игроков выбирается «владелец». Остальные игроки становятся вплотную спиной в круг, держа руки за спиной. «Хозяин» с платком в руке ходит по кругу. Он беспокоится, что ночью к нему в курятник приходит хорек.

    «Хитрый хищный хорек ночью ловит моих цыплят. Как я могу поймать хорька? — говорит «хозяин» и незаметно для всех вкладывает платок в руки одному из игроков, стоящих в кругу.Он идет дальше, и игрок, у которого теперь платок, не показывает его. «Хозяин», пройдя еще немного, говорит: «Поймай хорька!» После этих слов игрок с платком убегает, а игрок справа должен его поймать. «Хозяин» занимает одно свободное место из двух в кругу. «Хорек» стоит на другом месте, если второй игрок не смог дотронуться до него рукой. Тот, кто остался без места, становится «хозяином».

    Особые примечания: «охотник» за «хорьком» должен сначала выпустить его из круга, а уж потом поймать.

    Принцесса лягушка

    Цель игры: развитие двигательных, коммуникативных и творческих способностей.

    Атрибуты: стул, зеленый мяч, несколько маленьких мячей.

    Ход игры: в центре комнаты на стул или любую подставку ставится зеленый шар — Царевна-лягушка. Все дети Иваны. Они по очереди бросают маленькие мячи так, чтобы попасть в большой зеленый мяч. Тот, кто бьет, становится Иваном-царевичем.

    Специальные примечания: мячи выбрасываются с определенной линии.

    Ленты принцессы

    Цель игры: развитие моторики, ловкости.

    Атрибуты: 3 цветные ленты разной длины.

    Ход игры: В центре площадки на разной высоте подвешены 3 цветные ленты принцессы. Игроки делятся на 2 команды, равные по количеству и силе. Их задача — подпрыгнуть и достать рукой самую короткую ленточку. Игрок, получивший его, получает 3 очка. Тот, у кого окажется средняя лента, получает 2 очка, а самая длинная — 1 очко.Команда, набравшая наибольшее количество очков.

    Особые примечания: Игроки начинают задание по сигналу. Каждый игрок прыгает только один раз.

    стрельба по мишеням

    Цель игры: развитие моторики.

    Атрибуты: самодельный или готовый диск в качестве мишени, небольшой резиновый мячик, стул.

    Ход игры: диск висит на стене. На расстоянии 5 м от него ставится стул, который игрок должен оббегать во время игры.Оббежав стул с мячом в руке, игрок должен бросить мяч и попасть в цель.

    Специальные примечания: каждый раз, когда игрок должен обежать вокруг стула, прежде чем бросить мяч. больше раз — до 5. Останавливаться для броска нельзя.

    Веселые бабушки-ёжики

    Цель игры: развитие моторики и коммуникативных навыков.

    Атрибуты: 2 метлы или швабры, несколько разноцветных кеглей.

    Ход игры: игроки делятся на 2 команды.Линии старта и финиша нарисованы. По всей площадке кегли расставлены на расстоянии 0,3 м друг от друга. Игроки должны пробежать всю дистанцию ​​от линии старта на метле, чтобы не задеть кегли.

    Побеждает та команда, которая быстрее и лучше других справится с заданием.

    Заключенный и защитник

    Цель игры: развитие двигательных, коммуникативных и творческих способностей.

    Ход игры: на игровой площадке чертится круг диаметром 3 м.В игре могут участвовать до 10 человек. Выбираются «узник» и его «защитник». «Узник» садится в центр круга, а «защитник» становится рядом с ним и кладет ему руку на голову. Держась так за руку, он обходит «пленника» по кругу,

    посмотреть, нет ли опасности. Остальные игроки – «разбойники» – находящиеся за кругом, стараются коснуться рукой «пленника», а «защитник» стремится их коснуться (тронуть рукой).

    Если «защитник» смог одолеть нападающего, он становится «пленником», а бывший «пленник» становится «защитником». Бывший «защитник» становится одним из «разбойников».

    Особенности: мечение не засчитывается, если «защитник» убрал руку от головы «заключенного». Нельзя толкать и дергать «защитника».

    княжеская стрельба

    Цель игры: развитие моторики, меткости.

    Атрибуты: 10 кеглей или булав, резиновые мячи среднего размера.

    Ход игры: На игровой площадке проводятся 2 линии броска. В центре проводится средняя линия, на которой размещаются 10 кеглей. Все игроки — «принцы», решившие потренироваться в стрельбе по мишеням. Игроки, у каждого из которых в руках мяч, делятся на 2 команды и выстраиваются каждая за своей линией броска. Ведущий игры Иван-царевич подает команду: «Стреляй!», и все игроки одной из команд бросают мяч, стараясь сбить кегли. Сбитые кегли снова ставятся, но уже на 1 м ближе к другой команде.Затем другая команда бросает мяч. Сбитые этой командой «принцев» кегли также перемещаются на 1 м в сторону другой команды. Игроки собирают свои шары, игра продолжается. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков после 5 выполненных залпов.

    За каждую кеглю, стоящую на расстоянии 1 м от центральной линии в сторону другой команды, «принцы» получают 1 очко, 2 м – 2 очка и т. д.

    Особые примечания: при броске игрокам не разрешается переступать через линию. Все «принцы» одной команды должны бросать мячи одновременно.

    Всем известно, что кошки любят гоняться за мышами, но мыши не разделяют этих чувств и прячутся от «усато-полосатых» в своих норках. Во всем виновато непонимание… Котята с самого рождения, увидев мирно семенящего по своим делам мышонка, бросаются к диковинному ушастому существу, чтобы познакомиться и поиграть. А мышонок, увидев огромного пушистого монстра, пугается «до смерти» и бросается бежать. И так продолжается всю жизнь. Если бы они могли встретиться за чашкой чая с блинами и спокойно поговорить, наладить отношения.Жаль, что это возможно только в настольной игре.

    Детские игры, о которых я расскажу в следующем обзоре, помимо развития ребенка, обязательно поднимут настроение семье и проверят скорость реакции вашей «игровой клетки». В « Кошки и мышки » мы попробуем исправить «вселенскую несправедливость» и примирить котят с мышами, а затем полакомимся блинчиками с вареньем в игре « Чертовы комочки ».

    Кошки и мышки.

    В настольной игре «Кошки-мышки» соперников ждет настоящая погоня с острыми поворотами сюжета и запутанными запутанными тропами.Задача «кошачьих» сыщиков — найти и поймать мышку, а затем пригласить его на чай с блинчиками. Задача предстоит сложная, можно сказать — невыполнимая, поэтому все сыщики отправятся в погоню одновременно!

    Колода движения состоит из 62 карт, позволяющих двигаться в любом направлении (кроме диагоналей). Число, отображаемое на ярко горящей лампочке, указывает количество призовых баллов.

    Также в стопке есть четыре особенные и очень важные карты «Мяу-Мяу» и «Пи-Пи», о которых я расскажу позже.

    На старте внимание, мяу!

    Дайте каждому преследователю по одной карточке «Пи-Пи», символизирующей начало пути (лишние положите в коробку). Оставшаяся часть колоды тщательно перемешивается и кладется лицевой стороной вниз в центр стола. После этого сверните стопку (для удобства) в небольшую россыпь карт так, чтобы 10-15 квадратов были доступны противникам одновременно.

    Итак, мышонок хватает сырок и мчится к своей норке! Задача сыщиков догнать беглеца и пригласить его на чай с блинчиками.Делается это следующим образом: противники одновременно берут по одной карте из центра стола и прикладывают их к концу ранее выложенного пути в соответствии с последним направлением (изначально это стартовое место). Задача — выстроить как можно более длинную цепочку, не разветвляясь и не «замыкаясь» на хвост.

    Если карта не соответствует требованиям, то отложите ее в сторону или верните обратно в центр стола. Как только любой сыщик перевернет карту «Мяу-Мяу» (положит ее обратно в коробку с игрой), погоня временно приостанавливается.

    Если дорожка собрана правильно, то все составляющие ее квадраты откладываются в отдельную стопку и будут участвовать в окончательном расчете (отложенные карты, но не задействованные в построении, сбрасываются). Игрок ошибся? В этом случае вся дорожка уходит обратно в центр стола и не приносит очков.

    Как вы помните, в колоде есть три специальные карты Мяу-Мяу. Как только открывается третья карта, игра заканчивается, и сыщики подсчитывают количество очков, указанное на лампочках.Победитель идет печь блины, а нас ждет сладкий ужин!

    Веселая игра на логику и внимательность, напоминающая электронную «змейку». Задача противников — проложить путь, используя максимально возможное количество карт. Никто не знает время, отведенное на задание, ведь карту Мяу-Мяу можно открыть в любой момент. Поэтому вам нужно поторопиться и, главное, не ошибиться, так как ошибка лишает вас всех наградных баллов!

    Проклятая кома.

    Первый блин, как известно, комом… Знаешь почему? Просто сковорода не прогрелась и тесто к ней прилипает, поэтому вкусные блины получаются непрезентабельного вида. Кстати, несколько веков назад звучала поговорка: «Первый блин – Кому». «Ком» — древнерусское название медведя, хозяина и хозяина леса. Чтобы умилостивить проснувшегося от спячки голодного зверя, в чащу отнесли стопку блинов.

    Найти медведя в мегаполисе довольно сложно, поэтому все блины съедим сами! В коробке находится один большой квадрат — тарелка для блинов, 6 карточек самих блинов…

    … и целая россыпь карточек с изображением различных джемов.

    Чем больше варенья показано на картинке, тем выше числовое значение в левом верхнем углу карточек.

    «Первый блин товарищам, второй блин знакомым, третий блин дальним родственникам, четвертый блин мне».

    Перетасуйте колоду и раздайте равное количество карт всем участникам игры. Если играть небольшой командой, то ребенку будет сложно удержать всю стопку в руках.В этом случае просто отсчитайте из общей колоды 10-12 карт на игрока по порядку. Например: будут использоваться четыре карты с непрерывной нумерацией от «1» до «40» (по 10 карт на игрока)…

    Поставьте тарелку с блинами в центр стола. Самый голодный игрок делает первый ход, затем противники могут совершать действия одновременно.

    Любая карта из руки лицом вверх кладется первой в центр стола. Если это «блинчик» (а их в колоде немного), то сверху можно положить джем-карту любого номинала.Причем делать это разрешено только хозяину блина. Примечание: карточки расположены стопкой (на фото примеры со смещением)!

    Если верхняя карта в стопке — джем, то на нее можно положить любой другой тип джема с меньшим числовым значением. Если вы поторопились и бросили карту возле стопки, разыграли две карты одновременно или ошиблись с числовым значением, то вся центральная стопка достается вам в качестве «приза». Но вы можете положить произвольную первую карту в центр стола и продолжить игру…

    Задача противников избавиться от всех карт в руке. Победитель получает стопку блинов с вареньем и приглашает всех к столу!

    Быстрая и веселая игра, которая напомнила мне упрощенную версию «Уно» и «Уно». Противники стараются как можно быстрее сбросить свои карты и «угадать» выгодные для них числа. Динамичный геймплей и простые правила — игра на внимательность, реакцию и немного математики…

    Марк Цукерберг ставит будущее Facebook на метавселенную

    Когда июнь подходил к концу, генеральный директор Facebook Марк Цукерберг рассказал своим сотрудникам о новой амбициозной инициативе.Будущее компании выходит далеко за рамки ее текущего проекта по созданию набора подключенных социальных приложений и некоторого оборудования для их поддержки. Вместо этого, по его словам, Facebook будет стремиться создать максималистский, взаимосвязанный набор событий прямо из научной фантастики — мир, известный как метавселенная.

    Подразделения компании, ориентированные на продукты для сообществ, создателей, коммерции и виртуальной реальности, будут все больше работать над реализацией этого видения, сказал он в удаленном обращении к сотрудникам.«Что мне кажется наиболее интересным, так это то, как эти темы объединятся в более крупную идею», — сказал Цукерберг. «Наша главная цель во всех этих инициативах — помочь воплотить метавселенную в жизнь».

    Метавселенная переживает момент. Этот термин, введенный в научно-фантастическом романе Нила Стивенсона 1992 года « Snow Crash », относится к конвергенции физической, дополненной и виртуальной реальности в общем онлайн-пространстве. Ранее в этом месяце The New York Times исследовали, как компании и продукты, включая Fortnite Epic Games, Roblox и даже Animal Crossing: New Horizons , все чаще имели элементы, подобные метавселенной.(Генеральный директор Epic Games Тим Суини уже много месяцев обсуждает свое желание внести свой вклад в метавселенную.)

    «мы фактически перейдем от людей, которые видят в нас в первую очередь компанию социальных сетей, к компании метавселенной»

    В январе 2020 года влиятельное эссе венчурного капиталиста Мэтью Болла было посвящено определению ключевых характеристик метавселенной. Среди них: он должен охватывать физический и виртуальный миры; содержать полноценную экономику; и предлагать «беспрецедентную совместимость» — пользователи должны иметь возможность переносить свои аватары и товары из одного места метавселенной в другое, независимо от того, кто управляет этой конкретной ее частью.Критически важно, что ни одна компания не будет управлять метавселенной — это будет «воплощенный интернет», сказал Цукерберг, управляемый множеством разных игроков децентрализованным образом.

    Смотря презентацию Цукерберга, я не мог решить, что было более смелым: само его видение или выбор времени. Объявленное Цукербергом намерение создать более максималистскую версию Facebook, охватывающую социальное присутствие, офисную работу и развлечения, появилось в то время, когда правительство США пытается развалить его нынешнюю компанию.Пакет законопроектов, проходящий через Конгресс, потенциально вынудит компанию выделить Instagram и WhatsApp и ограничит способность Facebook совершать будущие приобретения или предлагать услуги, связанные с ее аппаратными продуктами.

    И даже если техническое регулирование в Соединенных Штатах застопорится (исторически неплохой вариант), процветающая метавселенная вызовет как знакомые, так и странные вопросы о том, как управляется виртуальное пространство, как его содержимое будет модерироваться и как его существование повлияет на наше общее ощущение реальности.Мы все еще держимся за двухмерную версию социальных платформ; спорить с 3D-версией может быть экспоненциально сложнее.

    В то же время, по словам Цукерберга, метавселенная предоставит огромные возможности отдельным творцам и художникам; людям, которые хотят работать и владеть домами вдали от современных городских центров; и людям, которые живут в местах, где возможности для образования или отдыха более ограничены. По его словам, реализованная метавселенная может стать следующей лучшей вещью после работающего устройства телепортации.Вместе с подразделением компании Oculus, которое производит гарнитуру Quest, Facebook пытается ее разработать.

    «Я не думаю, что это в первую очередь связано с тем, чтобы больше заниматься Интернетом. Я думаю, что речь идет о более естественной вовлеченности».

    После того, как я посмотрел его выступление, у нас с Цукербергом состоялся разговор. (Поскольку метавселенная была недоступна для нас во время печати, мы использовали Zoom.) Сегодня мы обсудили его видение воплощенного интернета, проблемы управления им и гендерный дисбаланс в виртуальной реальности.А учитывая резкую критику со стороны президента Байдена в адрес провалов Facebook в удалении антипрививочного контента из заголовков, я спросил его и об этом.

    «Это немного похоже на борьбу с преступностью в городе», — сказал он мне. «Никто не ожидает, что вы когда-нибудь полностью раскроете преступление в городе».

    Эта стенограмма была отредактирована для ясности и длины .


    Марк Цукерберг, добро пожаловать на The Vergecast .

    Спасибо, Кейси.Хорошо быть здесь. Нам предстоит многое пройти.

    Как всегда, нам есть что обсудить с вами, и Белый дом требует, чтобы Facebook приложил больше усилий для удаления дезинформации о вакцинах, которая, как я знаю, сейчас волнует многих людей. Я хочу перейти к этому, но я хочу начать с вашего выступления в Facebook несколько недель назад, которое я недавно имел возможность посмотреть. Вы сказали своим сотрудникам, что ваше будущее видение Facebook — это не двухмерная версия, которую мы используем сегодня, а нечто, называемое метавселенной.Так что же такое метавселенная и какие ее части планирует создать Facebook?

    Это большая тема. Метавселенная — это видение, которое охватывает многие компании — всю отрасль. Вы можете думать об этом как о преемнике мобильного интернета. И это, конечно, не то, что собирается создавать какая-то одна компания, но я думаю, что большая часть нашей следующей главы будет способствовать созданию этого в сотрудничестве со многими другими компаниями, создателями и разработчиками. Но вы можете думать о метавселенной как о воплощенном Интернете, где вы не просто просматриваете контент, а находитесь в нем.И вы чувствуете себя присутствующим с другими людьми, как если бы вы были в других местах, получая различный опыт, который вы не обязательно могли бы получить в 2D-приложении или на веб-странице, например, танцы или различные виды фитнеса.

    «мы в основном опосредуем нашу жизнь и наше общение через эти маленькие светящиеся прямоугольники. Я думаю, что это не совсем то, как люди созданы для взаимодействия».

    Я думаю, что многие люди, когда они думают о метавселенной, думают только о виртуальной реальности, которая, я думаю, станет важной частью этого.И это та часть, в которую мы очень вкладываемся, потому что это технология, которая обеспечивает самую четкую форму присутствия. Но метавселенная — это не просто виртуальная реальность. Он будет доступен на всех наших различных вычислительных платформах; VR и AR, но и ПК, а также мобильные устройства и игровые приставки. Говоря об этом, многие люди также думают о метавселенной как об играх. И я думаю, что развлечения, безусловно, будут большой частью этого, но я не думаю, что это просто игры.Я думаю, что это устойчивая, синхронная среда, в которой мы можем быть вместе, которая, я думаю, вероятно, будет напоминать некий гибрид между социальными платформами, которые мы видим сегодня, но средой, в которой вы воплощены.

    Так что может быть 3D — это не обязательно. Возможно, вы сможете погрузиться в процесс, например, на 3D-концерт или что-то в этом роде, со своего телефона, чтобы получить элементы в 2D или элементы в 3D. Я хотел бы более подробно рассмотреть множество вариантов использования, но в целом я думаю, что это будет действительно большая часть следующей главы для технологической отрасли, и это то, что мы очень взволнованы. о.

    Это просто затрагивает многие самые важные темы, над которыми мы работаем. Подумайте о таких вещах, как сообщество и авторы, как об одном, или о цифровой коммерции, как о чем-то другом, или о создании следующего набора вычислительных платформ, таких как виртуальная и дополненная реальность, чтобы дать людям ощущение присутствия. Я думаю, что все эти различные инициативы, которые у нас сегодня есть в Facebook, будут в основном объединяться, чтобы способствовать созданию этого видения метавселенной.

    «Я думал о некоторых вещах, когда учился в средней школе и только начал программировать»

    И я надеюсь, что если мы сделаем это хорошо, я думаю, что в течение следующих пяти лет или около того, в этой следующей главе нашей компании, я думаю, мы эффективно перейдем от людей, которые видят нас в первую очередь как компанию социальных сетей, к метавселенной. Компания.И, очевидно, вся работа, которую мы делаем в приложениях, которые люди используют сегодня, напрямую способствует этому видению с точки зрения создания сообщества и создателей. Так что здесь есть куда прыгать. Мне любопытно, в каком направлении вы хотите это развивать. Но это то, на что я трачу много времени, много думаю, мы много работаем. И я думаю, что это просто большая часть следующей главы для работы, которую мы собираемся проделать во всей отрасли.

    Это похоже на видение довольно далекого будущего, хотя его части видны сейчас и собираются воедино.Я думаю, что в целом это похоже на очень максималистскую версию того, чем может быть Интернет. Вы говорите с сотрудниками о том, что «с момента, когда мы просыпаемся, и до момента, когда мы ложимся спать, мы можем прыгнуть в метавселенную, чтобы делать почти все, что вы можете себе представить». И, вероятно, некоторые из нас уже используют Интернет таким образом.

    Но это описание больше похоже метастроку, которые могут быть знакомы нам из книг, как Первый игрок или Snow Краш , или, может быть, как Fortnite сегодня, где некоторые из наиболее важных аспектов нашей жизни, включая нашу работу, проживаются и выполняются внутри этих виртуальных пространств.Это хорошие аналоги того мира, о котором вы говорите?

    Меня очень радует то, что я помогаю людям создавать и испытывать гораздо более сильное чувство присутствия с людьми, которые им небезразличны, с людьми, с которыми они работают, в местах, где они хотят быть. А реальность такова, что сегодня с мобильным интернетом у нас уже есть то, к чему многие люди имеют доступ с момента пробуждения до отхода ко сну. Не знаю, как вы, но часто по утрам я тянусь к своему телефону у кровати еще до того, как надену очки, просто чтобы убедиться, получить все текстовые сообщения, которые я получил посреди ночи, и убедиться, что ничего не пошло не так, к чему мне нужно приступить сразу же после пробуждения.Так что я не думаю, что это в первую очередь связано с тем, чтобы больше заниматься интернетом. Я думаю, что речь идет о более естественной вовлеченности.

    И сегодня я думаю о вычислительных платформах, которые у нас есть. У нас есть эти телефоны. Они относительно небольшие. Большую часть времени, которое мы проводим, мы в основном опосредуем нашу жизнь и наше общение через эти маленькие светящиеся прямоугольники. Я думаю, что это не совсем то, как люди созданы для взаимодействия. На многих встречах, которые мы проводим сегодня, вы смотрите на сетку лиц на экране.Это не то, как мы обрабатываем вещи. Мы привыкли находиться в комнате с людьми и иметь ощущение пространства: если ты сидишь справа от меня, то это означает, что я тоже сижу слева от тебя, так что у нас есть общее ощущение пространства. Когда ты говоришь, ты говоришь справа от меня. Это не просто все исходит из одного и того же места передо мной.

    Я не знаю, сколько у вас было такого опыта, но у меня было несколько рабочих собраний за последний год, где мне иногда трудно вспомнить, на каком собрании кто-то что-то сказал, потому что все они выглядят одинаково и все они сливаются вместе.И я думаю, что отчасти это связано с тем, что у нас нет чувства присутствия в космосе. Что могут сделать виртуальная и дополненная реальность, и что метавселенная в целом поможет людям испытать, так это ощущение присутствия, которое, я думаю, гораздо более естественно для того, как мы созданы для взаимодействия. И я думаю, что так будет удобнее. Взаимодействия, которые у нас будут, будут намного богаче, они будут казаться реальными. В будущем, вместо того, чтобы просто делать это по телефону, вы сможете сидеть как голограмма на моем диване, или я смогу сидеть как голограмма на вашем диване, и это действительно будет похоже на то, мы в одном и том же месте, даже если находимся в разных штатах или на расстоянии сотен миль друг от друга.Поэтому я думаю, что это действительно мощно.

    Я думал о некоторых вещах, когда учился в средней школе и только начинал программировать. Я помню, когда я был на уроке математики, у меня был блокнот, и я просто сидел там и писал код и идеи для вещей, которые я хотел написать, когда вернусь домой из школы в тот день. И некоторые из них я смог сделать тогда, но одной из вещей, которые я действительно хотел создать, было в основном ощущение воплощенного Интернета, где вы могли быть в окружающей среде и телепортироваться в разные места и быть с друзьями.

    Я думаю, какое-то сочетание того факта, что я, вероятно, не знал достаточно математики, чтобы осуществить это тогда, и просто технологии были в течение десятилетий, чтобы действительно быть готовыми сделать это в хорошем смысле — это было не то направление, в котором я тяготели изначально, с точки зрения построения различного социального опыта. Но это то, чем я был взволнован. Я думал, что это будет Святой Грааль социальных взаимодействий задолго до того, как я основал Facebook. И мне очень интересно, что теперь следующий набор платформ сможет это сделать.

    «Люди не предназначены для навигации по сетке приложений»

    Одна из причин, по которой мы так много инвестируем в дополненную и виртуальную реальность, заключается в том, что мобильные телефоны появились одновременно с Facebook, поэтому нам не удалось сыграть большую роль в формировании развития этих платформ. . Так что, с моей точки зрения, они развивались не очень естественным образом. Люди не предназначены для навигации по сетке приложений. Я думаю, что мы взаимодействуем гораздо более естественно, когда думаем о присутствии с другими людьми.Мы ориентируемся и думаем о мире через людей, взаимодействие с людьми и то, что мы с ними делаем. И я думаю, что если мы сможем помочь создать следующий набор вычислительных платформ и опыта на их основе, чтобы они были более естественными и позволили нам чувствовать себя более присутствующими с людьми, я думаю, это будет очень позитивный момент.

    Я не уверен, что люди обязательно сочтут более естественным работать весь день в VR-шлеме, но, возможно, мы к этому привыкли.Но меня действительно интересуют некоторые вещи, которые вы сказали о том, как метавселенная может создавать рабочие места, которых сегодня не существует, например, целые экономики, возникающие внутри этой метавселенной. Какие новые формы работы вы видите в этом мире, который вы хотите построить?

    Итак, позвольте мне перейти к этому через секунду. Но просто вернемся к вашему комментарию о людях, которые не работают в [шлем виртуальной реальности] в течение всего дня — очевидно, что в технологии есть эволюция или несколько изменений, которые должны быть возможными, это должно произойти до того, как это основной способ работы людей.Но я думаю, что мы будем там к концу этого десятилетия. Сегодня гарнитуры VR все еще немного неуклюжи, они могут быть немного тяжелее, чем вам хотелось бы в идеале. Должен быть прогресс в возможности самовыражения и в более высоком разрешении, в способности лучше читать текст и во многих других подобных вещах. Но мы идем к этому, и каждая версия все лучше и лучше. И Quest 2 до сих пор был настоящим хитом с точки зрения того, как люди его используют. Я был удивлен.

    Мы планировали использовать его в основном для игр и думали, что многие из этих социальных взаимодействий или вещей, связанных с работой, появятся позже, но многие самые большие впечатления от Quest 2, в которых люди проводят больше всего времени, уже просто общаемся. И есть ряд вещей, связанных с работой и производительностью. Есть даже опыт, о котором я действительно не думал, такие вещи, как фитнес. Такие приложения, как Supernatural и FitXR, о которых вы можете думать как о Peloton, но вместо велосипеда или беговой дорожки устройство представляет собой вашу виртуальную гарнитуру, и вы, по сути, посещаете занятия там, где боксируете. или танцы.И это действительно весело. Я думаю, что если вы еще не пробовали, многим это нравится.

    Но возвращаясь к вашему замечанию о работе и о том, как это будет работать, я также не думаю, что все это будет в виртуальной реальности. Я тоже думаю, что это будет AR. И отчасти причина, по которой виртуальная реальность доступна и почему у вас есть такие вещи, как Quest, за 2 года до того, как вы собираетесь носить очки дополненной реальности, заключается в том, что немного более социально приемлемо носить что-то вроде гарнитуры виртуальной реальности, не выходя из собственного дома. дом.Но я думаю, чтобы получить очки дополненной реальности, которые мы носим в течение дня, они должны быть нормальными очками, верно? Таким образом, вы, по сути, впихиваете все эти материалы, чтобы построить то, о чем мы подумали бы как о суперкомпьютере 10 лет назад, в оправу очков толщиной около пяти миллиметров — у вас есть компьютерные чипы, сетевые чипы и голографические волноводы. , и штуки для восприятия и картографирования мира, и батарейки, и динамики, и все такое прочее, и все это нужно просто вместить в эти очки — так что это настоящий вызов.

    И я бы даже сказал, что думаю, что это может быть одной из, если не самой большой технологической проблемой, с которой наша отрасль столкнется в следующем десятилетии. Мы склонны действительно праздновать большие события, верно? Но я на самом деле думаю, что миниатюризация вещей и создание суперкомпьютера, помещающегося в пару очков, на самом деле является одной из самых больших проблем. Но как только вы это сделаете, то есть у вас будут эти очки и ваша виртуальная гарнитура, я думаю, это откроет множество действительно интересных вариантов использования.

    Итак, во-первых, вы сможете буквально щелчком пальцев собрать идеальную рабочую станцию. Итак, куда бы вы ни пошли, вы можете зайти в Starbucks, вы можете сесть, вы можете пить кофе и как бы махать руками, и у вас может быть столько мониторов, сколько вы хотите, все настроено, любого размера, который вы хотите. быть, все предварительно настроено так, как вы это делали, когда раньше были дома. И вы можете просто взять это с собой, куда хотите.

    «Мы склонны праздновать большие события, верно?»

    Если вы хотите поговорить с кем-то, вы работаете над проблемой, вместо того, чтобы просто звонить им по телефону, они могут телепортироваться, и тогда они могут видеть весь контекст, который у вас есть.Они могут видеть ваши пять мониторов или что-то еще, а также документы или все окна кода, которые у вас есть, или 3D-модель, над которой вы работаете. И они могут стоять рядом с вами и взаимодействовать, а затем в мгновение ока могут телепортироваться обратно туда, где они были, и как бы оказаться в отдельном месте.

    Итак, я думаю, что для времени концентрации и индивидуальной производительности, я думаю, что у вас есть возможность иметь идеальную настройку, мы называем это «бесконечным офисом». У нас уже есть версия для наших VR-гарнитур, и она очень быстро улучшается.Я думаю, что это отлично подходит для многозадачности и настройки вашей среды везде. Было проведено множество исследований, показывающих, что люди более эффективны, когда они могут подтянуть сразу несколько вещей, над которыми они работают и которые связаны друг с другом. Если вы программируете, открывая несколько окон, а не выполняя одну задачу, это очень важно. Так что я думаю, что это будет один.

    Другая область, которая, как мне кажется, будет довольно интересной, — это, в основном, проведение совещаний.И я уже провожу кучу встреч в VR. Несмотря на то, что аватары сегодня не так реалистичны, как будут через несколько лет, во многих отношениях они уже кажутся почти более реальными, и больше похоже на то, что у вас есть ощущение пространства, чем у звонка в Zoom, потому что у вас есть общее ощущение пространства. Так что, если кто-то сидит справа от вас, вы сидите слева от него. Если вы сидите в кругу, все могут вспомнить, в каком порядке стояли люди. Есть пространственное аудио. Вы смотрите во главе стола, и там может быть экран, на котором люди, которые не могут находиться в виртуальной или дополненной реальности, могут участвовать в видеоконференции и участвовать в вашей встрече снаружи.Вы можете проектировать, и разные люди могут делиться любым количеством документов. Так что это больше не «О, я могу поделиться только одним документом за раз», потому что у всех, как вы полагаете, только один экран. А в виртуальной реальности люди могут открыть столько экранов, сколько захотят, чтобы вы могли поделиться любым контекстом во время встречи. У вас есть доска, люди могут рисовать. Это довольно дико.

    И мы явно только в начале пути. Так что я думаю, что это будет очень увлекательно, и люди смогут настраивать свои офисные помещения, чтобы они чувствовали себя как их физический офис и просто были цифровым продолжением этого.Так что я думаю, что это довольно аккуратно.

    «Вы можете мгновенно телепортироваться»

    Но тогда я думаю, что вы также спрашивали о том, что, помимо работы с знаниями, которую мы обычно делаем сегодня в офисах, но вместо того, чтобы делать это в метавселенной, я действительно думаю, что будут совершенно новые виды работы. слишком. Так что с точки зрения дизайна мест, где люди тусуются, я думаю, это станет огромной частью экономики создателей. У вас будут отдельные авторы, разрабатывающие впечатления и места.У вас будут артисты, которые делают что-то, будь то комедийное шоу … На днях мы делали это комедийное шоу в нашей команде в Horizon, и это было просто забавно, вы чувствуете, что вы там с другими людьми, и есть что-то более увлекательное, чем просто смотреть на экран независимо друг от друга и наблюдать за ним самостоятельно. Просто есть что-то в энергии.

    Что это было за шоу? Вы рассказывали анекдоты во время шоу?

    Я не был комиком, к счастью для других участников, которые были там.Но нет, команда, разрабатывающая Horizon, которая является большой частью наших внутренних усилий в этой области, пытается делать такие забавные вещи, просто чтобы как-то построить и проверить, как идет разработка. И я подумал, что это было довольно забавно. Но там будут концерты. У вас есть весь этот набор создателей, которые создают разные впечатления, от отдельного создателя до команд из десятков человек, создающих игры AAA, где у вас может быть свой аватар, и вы можете пройти через этот опыт.Вы можете мгновенно телепортироваться. Вы можете взять с собой одежду и цифровые объекты. Поэтому я думаю, что вокруг этого будет целая экономика.

    И я думаю, что еще один важный момент, который я хотел бы сделать здесь, заключается в том, что один урок, который я извлек из управления Facebook за последние пять лет, заключается в том, что я думал о нашей работе как о создании продуктов, которые люди любят использовать. Но знаете, теперь я думаю, что нам просто нужно иметь более целостный взгляд на это. Недостаточно просто создать то, что людям нравится использовать.Это должно создавать возможности и в целом быть позитивным для общества с точки зрения экономических возможностей, с точки зрения того, что в социальном плане каждый может участвовать, что это может быть инклюзивным. Таким образом, мы действительно разрабатываем работу, которую мы делаем в космосе, используя эти принципы с нуля. Это не просто продукт, который мы создаем. Это должна быть экосистема. Так что создатели, с которыми мы работаем, разработчики, все они должны иметь возможность не только содержать себя, но и нанимать много людей.

    И это то, над чем, я надеюсь, в конечном итоге будут работать миллионы людей и создавать контент — будь то впечатления, пространства, виртуальные товары, виртуальная одежда или выполнение работы, помогающей курировать и знакомить людей с пространствами и поддерживать их. сейф. Я просто думаю, что это будет огромная экономика, и, честно говоря, я думаю, что она должна существовать. Это должен быть прилив, который поднимает много лодок. Мы не можем просто думать об этом как о продукте, который мы создаем.

    «В целом я очень горжусь тем, как мы проявили себя и каким, по моему мнению, было наше общее влияние»

    Да, давайте поговорим о некоторых принципах, которые вы собираетесь использовать при создании этого.Потому что я знаю, что некоторые люди услышат это видение метавселенной и просто рефлекторно захотят, чтобы вы не строили ее. Они скажут, что Facebook не управлялся эффективно, когда он был двухмерным, а попытки построить его трехмерным — чистая гордыня. И люди так думают по разным причинам. Но то, что появилось много за последние пару недель, — это дезинформация. С тех пор президент Байден отказался от этого, но в пятницу он говорил о дезинформации, связанной с вакцинами от COVID.И он сказал: «Facebook убивает людей». Как вы относитесь к идее, что Facebook сыграл роль в том, что люди сомневаются в вакцинации?

    Ну, я думаю, что наша основная роль здесь — и я ценю, что вы упомянули полноту контекста, потому что я действительно думаю, что президент предложил больше контекста по этому поводу после своего первоначального комментария. Здесь есть несколько точек. Одна часть этого заключается в том, что мы должны в основном помогать распространять достоверную информацию. Мы делаем это.Мы помогли, я думаю, более чем 2 миллиардам человек во всем мире получить доступ к достоверной информации о COVID в ходе пандемии, разместив ее в верхней части Facebook и Instagram. Мы помогли миллионам людей, в том числе здесь, в США, в основном использовать наш инструмент поиска вакцин, чтобы получить свою вакцину. Так что я совершенно уверен, просто глядя на аналитику и чистое влияние, что мы здесь сыграли положительную роль.

    И на самом деле, если вы посмотрите на принятие вакцин среди людей, которые используют нашу продукцию, то за последние несколько месяцев оно значительно увеличилось.Таким образом, в той мере, в какой существуют группы населения, нерешительность которых растет, это не было тенденцией того, что мы видели в целом на Facebook. И я также думаю, что в целом, когда вы смотрите на то, что происходит в той или иной стране, полезно смотреть на это с точки зрения того, что Facebook и Instagram и все эти инструменты широко используются почти во всех странах мира. Так что, если одна страна не достигает своей цели вакцинации, но другие страны, в которых есть все эти инструменты социальных сетей, чувствуют себя прекрасно, то я думаю, что это должно привести вас к выводу, что платформы социальных сетей не являются решающим элементом с точки зрения того, что там происходит.

    Тем не менее, я думаю, что у нас есть большая роль, и у нас есть ряд стратегий, которые мы используем. Мы удаляем контент, который может нанести неизбежный вред, а также помечаем и сокращаем распространение контента, который наши специалисты по проверке фактов отмечают как дезинформацию, но который не приведет к неминуемому вреду. Так что мы относимся к этим двоим по-разному, и я думаю, что это правильно. В целом, я думаю, мы приложили много усилий для этого. Я думаю, что наша компания добилась большого прогресса в этой области за последние пять лет после выборов 2016 года.Трудно сказать, что кто-то хорошо подготовился к пандемии, но я думаю, что мы построили много систем, которые, я думаю, действительно могут пригодиться в этом. И в целом я очень горжусь тем, как мы выступили и каким, на мой взгляд, было наше влияние.

    Но управление целостностью этих сообществ, говорите ли вы о дезинформации в Facebook или других видах вреда — мы отслеживаем около 20 различных видов вреда, от терроризма до эксплуатации детей и подстрекательства к насилию.Есть много разных видов вреда. Вам нужно построить специальные системы, чтобы справиться с ними. У нас, я думаю, на данный момент более 1000 человек работают над созданием ИИ и технических систем. И я думаю, что более 30 000 или 35 000 человек помогают просматривать контент. И такой аппарат, который мы создали, я думаю, будет естественным образом использоваться во всей работе, которую мы будем выполнять в будущем.

    Но когда вы думаете о целостности такой системы, это немного похоже на борьбу с преступностью в городе.Никто не ожидает, что вы когда-нибудь полностью раскроете преступление в городе. Цель полицейского управления не в том, чтобы сделать так, чтобы в случае совершения какого-либо преступления вы сказали, что полицейское управление терпит неудачу. Это неразумно. Вместо этого я думаю, что мы обычно ожидаем, что системы честности, полицейские управления, если хотите, хорошо поработают, помогая сдерживать и ловить плохие вещи, когда они происходят, и сводить их к минимуму, и продолжать управлять тенденция в положительном направлении и быть впереди других проблем тоже.Итак, мы собираемся сделать это здесь.

    Что касается метавселенной, я думаю, что есть разные типы вопросов целостности. Одна из серьезных проблем, над которой, я думаю, люди должны подумать, заключается в том, что сейчас существует довольно значительный гендерный перекос, по крайней мере, в виртуальной реальности, где мужчин гораздо больше, чем женщин. И в некоторых случаях это приводит к домогательствам. И я думаю, что одна из вещей, которую мы смогли сделать в некоторых из наших опытов лучше, чем в некоторых других играх и вещах, это дать людям более простые инструменты для блокировки людей, просто иметь возможность чувствовать, когда они может происходить преследование, чтобы сохранить безопасное пространство, которое может быть инклюзивным для всех, частью которого каждый хочет быть.

    «Я думаю, что набор проблем, которые мы видим, может быть разным, и я уверен, что будут и новые»

    Потому что, в конечном счете, у вас не будет здорового и динамичного сообщества, если оно будет так сильно смещено в сторону того или иного пола, или если целая часть населения просто не будет чувствовать себя в безопасности. Так что этот материал будет критическим. Это важно не только для хорошего социального воздействия, но и для создания хороших продуктов. И это то, на чем мы сосредоточены с самого начала.

    Одна из вещей, о которых я думал, читая больше о метавселенной, заключается в том, что мне кажется, что она обещает разместить гораздо больше информации, чем сегодня социальные сети. Это не та сеть, где я трачу 20 или 30 минут в день на просмотр ленты. Потенциально, я провожу здесь восемь с лишним часов за работой. И, как вы заметили, это не просто текстовые или голосовые сообщения, вы также виртуально перемещаетесь по этим пространствам; это офис, это пространство для выступлений.Итак, вы думаете, что системы, которые у вас есть сейчас, чтобы сделать пространство безопасным и здоровым, расширяются естественным образом? Или нам придется переосмыслить это, учитывая тот объем информации, которая здесь содержится?

    Что ж, явно будут новые испытания. Даже в двухмерном мире приложений для социальных сетей, над которыми мы работаем, возникнут новые проблемы. Так что это не то, с чем вы когда-либо покончили. Но когда мы начали работать над многими из этих проблем в гораздо более широком масштабе, в середине 2010-х годов, предшествовавших выборам 2016 года, и сильно ускорили их после этого, мы просто знали, что если вы собираетесь пойти и попытайтесь создать эти системы искусственного интеллекта, чтобы иметь возможность заранее выявлять вредоносный контент — это не то, что вы можете выдержать за шесть месяцев.По сути, мы составили дорожную карту на три-четыре года, чтобы выполнить всю работу, которая нам была необходима, чтобы достичь хорошего результата.

    А иногда, когда вы работаете над долгосрочными проектами, это может быть немного болезненно, потому что вы понимаете: «Эй, мы хотим этого сегодня». Но для этого потребуется несколько лет. Но я действительно думаю, что реальность такова, что теперь, когда мы создали большую часть этой работы с ИИ и наняли много модераторов контента, я думаю, что будет легче добавлять новые варианты использования и иметь возможность адаптировать системы, которые мы построили для различных видов вреда.Так что это то, о чем мы думаем с самого начала. Например, гендерный перекос, о котором я только что упомянул, чувство, которое у некоторых женщин возникает из-за того, что их преследуют в космосе, — это несколько более острые проблемы, потенциально, в играх и в виртуальной реальности. Очевидно, что это существует и на других платформах. Но я думаю, что набор проблем, которые мы видим, может быть разным, и я уверен, что будут и новые. Так что это просто то, на чем нам нужно сосредоточиться.

    Хочу задать еще один вопрос об ответственности.Я разговаривал с Нилаем, который работает по телефону The Verge , обо всем этом. И он задал мне вопрос: «Кому достанется дополненная реальность?» И он говорил о мире, в котором мы все в наушниках и смотрим на здание Капитолия США. И у большинства из нас может быть надпись: «Это здание, где работает Конгресс». А затем некоторые люди могут увидеть наложение с надписью: «6 января 2021 года началась наша славная революция». А затем, возможно, некоторые другие люди увидят оверлей, который говорит: «Люди-ящерицы внутри проводят эксперименты на людях.И я думаю, что настоящий вопрос заключается в следующем: расщепляет ли эта метавселенная наше ощущение общей реальности? Позволит ли это нам разделить себя на кучу несвязанных между собой пузырей? Должны ли мы беспокоиться об этом?

    Ну, это, я думаю, один из центральных вопросов нашего времени. И я думаю, что в этом есть явные плюсы и минусы. Я думаю, положительная версия этого состоит в том, что если вы вернетесь на 20 или 30 лет назад, многие индивидуальные возможности и опыт людей были продиктованы их физической близостью.Верно?

    Итак, [когда] я вырос, я играл в бейсбол Младшей лиги в своем городе не потому, что я был создан, чтобы быть игроком в бейсбол, а потому, что это было одним из немногих доступных занятий. По-моему, в городе был еще один ребенок, который интересовался компьютерами — мне повезло, что был еще один ребенок. И это был мой мир. Если бы я хотел позвонить кому-то, с кем познакомился, когда был в лагере или где-то еще, и хотел оставаться на связи с другом, мне пришлось бы платить намного больше, потому что междугородние звонки стоят больше, чем разговоры с людьми поблизости.

    Я думаю, что одна из самых волшебных вещей в настоящем, и я думаю, что она станет еще более волшебной, заключается в том, что сглаживание расстояния создает для людей гораздо больше возможностей. Не только в том смысле, что версия меня, выросшая сегодня, не застряла бы в Маленькой лиге, что я смогу найти людей, которые интересуются теми же вещами, чтобы я мог изучать программирование и иметь гораздо более активное сообщество. вокруг этого, или серфинг, или что-то еще, что вас интересует.Я думаю, что это, вероятно, довольно убедительно и позитивно. Я также думаю, что это действительно важно для экономических возможностей. Одной из главных проблем современного общества является неравенство. И один из тех, кто, как мне кажется, провел самое интересное исследование по этому поводу, это этот парень, Радж Четти, думаю, он сейчас в Гарварде. И в основном некоторые исследования, которые он провел, показывают, что почтовый индекс, в котором вы родились и выросли, сильно коррелирует с вашей будущей мобильностью и тем, каким будет ваш доход. И я думаю, что это просто идет вразрез с нашим в этой стране ощущением, что у людей должны быть равные возможности.

    Но в мире, где может быть больше удаленной работы, я не знаю, что делает The Verge , но я могу сказать вам в Facebook, так как мы знали, что эта пандемия будет продолжаться некоторое время, и мы, вероятно, не собирались работать в офисах, довольно рано, я просто сказал нашей команде: «Хорошо, слушайте, перестаньте ограничивать себя от найма людей, которые физически находятся рядом с офисом, куда они все равно не могут войти. Удаленная работа станет большей частью будущего.Я думаю, что через 5-10 лет примерно половина компании будет работать удаленно. Давайте удвоим это сейчас и наймем людей во всех этих разных местах, что, я думаю, создаст больше возможностей». Но затем у вас возникает вопрос, а именно: теперь, когда мы возвращаемся назад, и у вас есть этот гибридный мир, есть все эти культурные вопросы: «Хорошо, действительно ли люди, работающие удаленно, смогут иметь точно такое же возможности, как люди, которые физически находятся рядом друг с другом?»

    И я думаю, что когда у вас есть такие технологии, как голограммы дополненной и виртуальной реальности, ответ становится ближе к «да», чем это было бы раньше.Когда эти люди просто проводили видеоконференции на плоском экране, или разговаривали по телефону, или не так часто виделись друг с другом. Чем лучше становится эта технология присутствия, тем больше вы можете жить там, где хотите, быть частью сообществ, в которые хотите. И я думаю, что это более позитивно с точки зрения создания дополнительных возможностей для людей. Теперь, очевидно, у вас также есть недостатки, которыми нужно управлять. Чтобы иметь сплоченное общество, вы хотите иметь общую основу ценностей и некоторое понимание мира и проблем, с которыми мы все вместе сталкиваемся.

    И я думаю, часть того, что мы все сейчас пытаемся понять, заключается в том, как вы можете построить это в мире, где у людей так много свободы и возможностей исследовать вещи, которые им интересны, и получать разные возможности, но менее привязаны физически? Но я думаю, что мы, вероятно, просто будем больше двигаться в этом направлении. Я думаю, мы решим или, по крайней мере, придумаем, как прийти к равновесию по вопросу о точке сцепления. Но я думаю, что в целом мы должны отмечать тот факт, что это создаст больше возможностей для людей не только во всех местах в США, но и во всем мире.

    Как вы думаете, как будет управляться метавселенная? Если это консорциум разных компаний, кто будет отвечать за формирование этой политики?

    Ну, я думаю, что здесь будет несколько разных слоев. Я думаю, что хорошее видение метавселенной — это не то, что строит конкретная компания, а то, что в нем должно быть чувство совместимости и переносимости. У вас есть аватар и цифровые товары, и вы хотите иметь возможность телепортироваться куда угодно.Вы не хотите просто застрять в рамках одной компании. Так что со своей стороны, например, мы создаем гарнитуры Quest для VR, мы работаем над гарнитурами AR. Но программное обеспечение, которое мы создаем, чтобы люди могли работать или тусоваться и строить эти разные миры, пройдет через что угодно. Так что другие компании создают платформы виртуальной или дополненной реальности, наше программное обеспечение будет повсюду. Так же, как Facebook или Instagram сегодня.

    Так что я думаю, что часть этого, я думаю, будет хорошо, если компании будут создавать вещи, которые могут работать вместе и пересекать линии, а не просто быть привязанными к конкретной платформе.Но я действительно думаю, что так же, как у вас есть W3C, который помогает устанавливать стандарты для множества важных интернет-протоколов и того, как люди создают сеть, я думаю, что здесь тоже нужно будет что-то из этого, чтобы определить, как разработчики и создатели могут создавать приложения, которые позволяют кому-то брать свой аватар, свои цифровые товары и своих друзей, а также беспрепятственно телепортироваться между всеми этими различными приложениями.

    «Чтобы иметь сплоченное общество, вы хотите иметь общую основу ценностей и некоторое понимание мира и проблем, с которыми мы все вместе сталкиваемся»

    Итак, мы уже начинаем кое-что из этого делать.У нас есть консорциум XR с Microsoft и рядом других компаний, которые также работают над некоторыми из них. Но я думаю, что это будет один из главных вопросов. Я не думаю, что каждая компания будет иметь здесь точно такое же видение. Я думаю, что у некоторых будет более разрозненное видение, и я, по крайней мере, считаю, что для того, чтобы это работало действительно хорошо, вы хотите, чтобы оно было очень портативным и взаимосвязанным.

    Вот это большое эссе , которое венчурный капиталист Мэтью Болл написал в прошлом году о метавселенной.Я полагаю, вы читали это, но он говорит о «беспрецедентной совместимости» как об одной из определяющих особенностей этой метавселенной. И мы живем в то время, когда крупнейшие технологические платформы едва совместимы; самое большее, они могут позволить вам поделиться некоторыми контактными данными или экспортировать некоторые фотографии. Получается, что вы говорите, что готовитесь к созданию систем, которые будут гораздо более функционально совместимы, чем те, которые мы имеем сегодня, по крайней мере, со стороны Facebook.

    Ага. Я думаю, что это соответствует нашей миссии и мировоззрению.Как правило, мы не пытаемся обслуживать меньшее количество людей, а заставляем их платить нам большие надбавки. Это не наша бизнес-модель. Мы здесь, чтобы обслуживать как можно больше людей и помогать людям общаться. И когда вы строите в первую очередь социальные системы, вы хотите, чтобы каждый мог быть частью одной и той же системы. Поэтому мы хотим сделать их как можно более доступными, мы хотим сделать их максимально унифицированными, и часть этого заключается в том, чтобы убедиться, что вещи могут работать везде, могут работать на разных платформах, могут общаться друг с другом.Есть куча больших вопросов о том, как вы это делаете. Будут вопросы о конфиденциальности, будут вопросы об интеллектуальной собственности.

    Я думаю, что эссе Мэтью Болла, между прочим, были великолепны, и любой, кто пытается узнать об этом, я думаю, что он написал статью из девяти частей о множестве различных аспектов того, чем может быть метавселенная, и я настоятельно рекомендую все они. Но я бы сказал, что иногда люди могут быть немного идеалистами, предполагая, что это будет развиваться определенным образом.Я думаю, что видение, которое излагает Мэтью, например, о чрезвычайной совместимости, — это видение, которое, я надеюсь, сбудется. Но я думаю, что мы видели из современных вычислений, что есть разные компании, которые продвигаются в разных направлениях. Так что я думаю, что с моей точки зрения, без сомнения, у вас будут компании, которые пытаются создавать невероятно разрозненные вещи, а затем некоторые, которые пытаются создавать более открытые и интероперабельные.

    И я даже не думаю, что вопрос в том, победит ли одно над другим? Я имею в виду, выиграл ли открытый исходный код над закрытым? Просто в разное время было несколько вещей, некоторые из них больше выражены в технологической отрасли, чем другие, но мы собираемся внести свой вклад в попытки создать более открытую и функциональную среду, и это своего рода наша цель здесь.Но даже в этом есть много вопросов о том, как это работает. Является ли он интероперабельным, потому что он децентрализован, как сейчас разрабатывается множество криптографических работ, поэтому нет никакой центральной зависимости? Не просто интероперабельно, а централизованных пунктов управления нет? Или это совместимо, потому что есть некоторые органы, которые устанавливают стандарты и позволяют множеству этих событий работать вместе? И я думаю, вы, вероятно, увидите несколько подходов к этому. Поэтому я думаю, что это будет один из больших вопросов с точки зрения того, как это будет развиваться.

    Думаю, у меня есть время еще на два вопроса. Так что один из них немного занудный, но когда вы читаете книги и смотрите фильмы о метавселенной, тот факт, что эти пространства принадлежат гигантским корпорациям, часто становится предметом сатиры. Видите ли вы здесь место для общественных, принадлежащих правительству мест в метавселенной? Что-то вроде, я не знаю, библиотек, парков, и должны ли правительства начать думать об этом, чтобы они играли свою роль, когда все это строится?

    Я, конечно, считаю, что общественные места должны быть.Я думаю, что это важно для здоровых сообществ и здоровой сферы. И я думаю, что эти пространства варьируются от объектов, созданных или управляемых государством, до некоммерческих организаций, которые, как я полагаю, технически являются частными, но действуют в общественных интересах без цели получения прибыли. Итак, вы думаете о таких вещах, как Википедия, которая, по моему мнению, действительно является общественным достоянием, хотя ею управляет некоммерческая организация, а не правительство.

    «у каждой компании не должно быть своей метавселенной»

    Одна из вещей, о которой я много думал, это то, что сегодня существует ряд больших технологических проблем, которые, как и 50 лет назад, правительство, я думаю, я говорю конкретно о правительстве США, вложили тонну в создание этих вещей.Но сейчас в этой стране это не совсем то, как это работает. Вместо этого у вас есть ряд крупных технологических компаний или крупных компаний, которые инвестируют в создание этой инфраструктуры. И я не знаю, может быть, это правильный путь для его работы. Когда развертывается 5G, стартапу сложно действительно профинансировать инфраструктуру на десятки миллиардов долларов, чтобы сделать это. Итак, у вас есть Verizon, AT&T и T-Mobile, и это неплохо, я думаю.

    Но есть куча больших технологических проблем, [например] определение дополненной и виртуальной реальности в этом общем видении метавселенной.Я думаю, что это будет проблема, которая потребует исследований на десятки миллиардов долларов, но должна раскрыть ценность на сотни миллиардов долларов или больше. Я думаю, что есть такие вещи, как самоуправляемые автомобили, которые, кажется, довольно близки к завершению ИИ; нужно почти решить множество различных аспектов ИИ, чтобы действительно полностью решить эту проблему. Так что это просто огромная проблема с точки зрения инвестиций. И некоторые аспекты освоения космоса. Наше правительство по-прежнему много занимается исследованиями болезней.

    Но мне интересно, особенно когда мы смотрим, например, на Китай, который действительно много инвестирует напрямую в эти пространства, как это вроде как настраивает это на то, чтобы со временем. Но посмотрите, в отсутствие этого, да, я думаю, что наличие общественных мест — это здоровая часть сообщества. И у вас будут создатели и разработчики с самыми разными мотивами, даже в мобильном Интернете и Интернете сегодня, у вас есть много людей, которые заинтересованы в работе на благо общества. Даже если они не финансируются государством напрямую.И я думаю, что, безусловно, у вас здесь тоже будет много этого.

    Но да, я действительно думаю, что есть этот долгосрочный вопрос, когда, как общество, мы должны хотеть очень большой капитал и наших самых талантливых технических специалистов, работающих над этими футуристическими проблемами, чтобы вести и внедрять инновации в этих пространствах. И я думаю, что, вероятно, есть немного больше баланса пространства, где часть этого может исходить от правительства, но я думаю, что стартапы, сообщество открытого исходного кода и экономика создателей заполнят огромное количество этого. также.

    Последний вопрос: если вам удастся построить метавселенную, вы, по крайней мере, подумаете о том, чтобы отдать все это первому, кто решит охоту за мусором?

    Я ценю ссылку Первому игроку приготовиться .

    Я имею в виду, просто чтобы придраться к чему-то здесь на секунду, я не думаю, что в будущем люди будут называть работу, которую выполняют отдельные компании, метавселенной. Будем надеяться, что если нам удастся коллективно создать более функциональную систему, в которой можно телепортироваться между вещами, все это должно быть метавселенной, и у каждой компании не должно быть своей собственной метавселенной.Надеюсь, в будущем вопрос о том, создает ли компания метавселенную, будет звучать так же нелепо, как и вопрос о том, как продвигается их интернет. Так что я думаю, что просто с точки зрения того, чтобы дать представление о том, куда это должно идти, но внутри этого … теперь я потерял понимание того, о чем был ваш вопрос.

    Это был шуточный вопрос. Но слушайте, как всегда, здесь есть над чем подумать, и я ценю, что вы пришли и поделились своим видением .

    Я имею в виду, это захватывающая область.Это будет большое внимание, и я думаю, что это будет большой частью следующей главы о том, как Интернет развивается после мобильного Интернета. И я думаю, что это станет следующей большой главой и для нашей компании, действительно удвоив усилия в этой области. За последние 17 лет мы много работали над созданием различных приложений для общения людей, и в основном они делали это на телефонах. И я думаю, что если мы добьемся успеха, то, может быть, через пять или семь лет люди будут в первую очередь думать о нас как о компании метавселенной, а не как о компании, занимающейся мобильным интернетом, что помогает создавать такие впечатления. .И я думаю, что это просто будет охватывать так много.

    «люди в первую очередь будут думать о нас как о компании метавселенной, а не как о компании мобильного интернета»

    Люди будут тусоваться, вы сможете по-настоящему ощутить себя присутствующим с другими людьми, вы сможете выполнять самую разную работу, появятся новые рабочие места, новые формы развлечений. Будь то игры или невероятно сложные охоты за мусором, о которых вы говорите, или все более и более приятные способы заниматься фитнесом или концертами, или собираться вместе на комедийном шоу, о котором мы говорили.Я просто думаю, что здесь есть тонна, и я думаю, что мы можем сделать это таким образом, чтобы создать много экономических возможностей, когда миллионы людей во всем мире могут заниматься творческой работой, которая им действительно нравится, создавая опыт, виртуальные предметы или искусство. или другие вещи, которые вдохновляют их больше, чем работа, которую они могут выполнять сегодня. Так что я действительно с нетерпением жду возможности помочь сыграть какую-то роль в создании следующей главы для Интернета. И я уверен, что через несколько лет у нас будет много разговоров об этом, Кейси.

    Обязательно. Я с нетерпением жду возможности написать обо всех непредвиденных проблемах, возникающих в результате метавселенной! Но и хорошие вещи. Марк, спасибо, что пришли The Vergecast .

    С удовольствием. Хорошо. Говори скорее.

    Физическая активность: применение All Our Health

    1 октября 2021 года группа общественного здравоохранения Англии, возглавляющая эту политику, перешла в Управление по улучшению здоровья и преодолению различий (OHID).

    Введение

    Это руководство является частью ресурса All Our Health, который помогает специалистам в области здравоохранения предотвращать болезни и способствовать благополучию в рамках своей повседневной деятельности. Приведенная ниже информация поможет непосредственному медицинскому и обслуживающему персоналу использовать свои доверительные отношения с пациентами, семьями и местными сообществами для продвижения преимуществ физической активности.

    Мы также рекомендуем важные действия, которые могут предпринять руководители и сотрудники, занимающие стратегические должности.

    Посмотреть полный список тем «Все наше здоровье»

    Доступ к сеансу электронного обучения физической активности

    Доступна интерактивная версия электронного обучения по этой теме.

    Управление по улучшению здоровья и неравенствам ( OHID ) и Health Education England’s e-Learning for Healthcare разработали этот контент, чтобы повысить уверенность и навыки специалистов в области здравоохранения и ухода, чтобы внедрить профилактику в их повседневную работу. упражняться.

    Бездействие связано с 1 из 6 смертей в Великобритании и, по оценкам, обходится Великобритании в 7,4 миллиарда фунтов стерлингов в год (включая 0,9 миллиарда фунтов стерлингов только для Национальной службы здравоохранения).

    К сожалению, наше население примерно на 20% менее активно, чем в 1960-х годах.Если нынешние тенденции сохранятся, к 2030 году он будет на 35% менее активен.

    Многие люди не осознают, что физическая активность имеет значительные преимущества для здоровья, как физического, так и психического, и может помочь предотвратить и контролировать более 20 хронических состояний и заболеваний, включая некоторые виды рака, болезни сердца, диабет 2 типа и депрессию.

    Около 1 из 3 (34%) мужчин и 1 из 2 (42%) женщин недостаточно активны для хорошего здоровья.

    Мужчины чаще сообщают о том, что они активны на рекомендуемом уровне, чем женщины.

    Физическая активность зависит от возраста и стадии жизни. С возрастом люди становятся менее активными, особенно в пожилом возрасте.

    А люди с инвалидностью или хроническими заболеваниями в два раза чаще недостаточно активны для хорошего здоровья.

    Тем не менее, каждый четвертый человек был бы более активным, если бы ему посоветовал медицинский работник, так что это дает вам уникальную возможность поддержать людей, чтобы они были более активными.

    Руководство главного врача Великобритании рекомендует еженедельно делать взрослым:

    • не менее 150 минут активности умеренной интенсивности, 75 минут активной деятельности или сочетание того и другого
    • укрепляющие мероприятия за два дня
    • сокращение длительных периодов сидения

    Основные принципы для медицинских работников

    Эта информация о физической активности «Все наше здоровье» была создана, чтобы помочь всем медицинским работникам:

    • понимать конкретные действия и вмешательства, которые могут предотвратить отсутствие физической активности
    • подумайте о ресурсах и услугах, доступных в вашем районе, которые могут помочь людям стать активными

    Принятие мер

    Если вы работаете медицинским работником на переднем крае:

    • расскажите своим пациентам о пользе физической активности и рисках бездействия, при необходимости направив их к информации или услугам
    • читайте наши блоги о кратких советах, мотивационных интервью и консультациях по вопросам здоровья, которые помогут вам вести непредвзятые беседы, адаптированные к конкретным пациентам
    • узнайте о ресурсах и услугах в вашем районе, которые могут помочь людям стать активными, таких как местные пути направления, включая упражнения/активность по схемам направления
    • ознакомьтесь с местными вариантами физической активности, например, с местными схемами «Ходьба ради здоровья».
    • читайте в наших блогах о типах местных услуг, которые могут быть доступны, и о том, как их найти.
    • ознакомьтесь с основными сообщениями о физической активности и узнайте, где получить доступ к надежным советам для ваших пациентов — мы рекомендуем NHS Choices, где есть информация для взрослых, пожилых людей, детей и людей с ограниченными возможностями
    • продвигать кампании физической активности, такие как Change4Life (информация для детей) и Better Health (для взрослых в возрасте от 40 до 60 лет)
    • предлагает онлайн-активности или приложения для здоровья, такие как ACTIVE10 от Better Health, который поощряет 10-минутную быструю ходьбу каждый день, или «Couch to 5k», который помогает людям заняться бегом
    • стать образцом для подражания физической активности; повышение уровня вашей физической активности улучшит ваше здоровье и облегчит вам обсуждение физической активности с другими людьми

    Если вы руководитель группы или менеджер:

    • убедитесь, что команды, которыми вы управляете, осведомлены об услугах физической активности и вмешательствах в вашем районе
    • продвигать командную культуру, при которой персонал знает, что он должен говорить со своими пациентами о здоровом образе жизни – инициативы «Учитывать каждый контакт» должны включать физическую активность
    • создать культуру, в которой все сотрудники понимают преимущества измерения своего влияния и демонстрации ценности своей работы
    • рассмотрите возможность работы в вашей собственной организации или с местными предприятиями для продвижения активных рабочих мест
    • поощрять руководящий персонал высокого уровня служить образцом физической активности для подражания

    Если вы старший или стратегический руководитель:

    • работа по популяризации физической активности в заказанных службах здравоохранения
    • включить физическую активность в Совместную оценку стратегических потребностей (JSNA) советов по здравоохранению и благополучию
    • учитывать потребности местной рабочей силы в физической активности для изменения культуры в сторону более активной рабочей силы
    • рассмотреть потребности в образовании и обучении рабочей силы, чтобы подготовить их к предоставлению высококачественных рекомендаций и вмешательств в области физической активности
    • поощрять руководящий персонал высокого уровня служить образцом физической активности для подражания

    Понимание местных потребностей

    В документе «Источники данных о физической активности» содержится информация о том, что можно найти в каждом источнике данных, включая указанные географические районы (включая национальные, региональные и местные органы власти), демографические данные респондентов (возраст, пол, этническая принадлежность, сексуальная принадлежность, социально-экономический статус, религия, инвалидность) и частота обновления данных.

    Двумя основными источниками данных о физической активности на национальном уровне являются обследование состояния здоровья в Англии ( HSE ) и исследование активного образа жизни ( ALS ).

    Стандарт HSE используется центральным правительством для мониторинга тенденций в национальных оценках физической активности, при этом самые последние данные доступны из стандарта HSE за 2016 г. местный мониторинг результатов в соответствии с правительственной спортивной стратегией и руководящими принципами главного врача, с PHE , предоставляющим оценки физической активности для каждого местного органа власти в Англии.

    Измерение воздействия

    Как специалисту в области здравоохранения есть ряд причин, по которым имеет смысл измерять ваше влияние и демонстрировать ценность вашего вклада. Это может быть рассказ о том, что хорошо сработало, чтобы принести пользу вашим коллегам и местным жителям или помочь вам в вашем профессиональном развитии.

    Опросник общей врачебной практики по физической активности (GPPAQ) представляет собой простой, утвержденный инструмент скрининга для оценки физической активности взрослых и связанного с ней риска сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от всех причин в учреждениях первичной медико-санитарной помощи.

    Набор инструментов для измерения воздействия Everyday Interactions обеспечивает быстрый, простой и простой способ для медицинских работников регистрировать и измерять их воздействие на общественное здравоохранение единым и сопоставимым способом.

    Путь воздействия физической активности рекомендуется медицинским работникам для записи и измерения действий, предпринимаемых в рамках рутинного ухода, которые влияют на уровни физической активности.

    Дополнительная литература, ресурсы и передовая практика

    Консультации для пациентов и населения

    • NHS Choices предлагает широкий спектр информации и поддержки, чтобы помочь людям поддерживать себя в форме
    • Better Health предлагает информацию и поддержку, чтобы помочь людям оставаться активными
    • Приложение Active 10 помогает людям включить 10-минутную быструю ходьбу в свою повседневную жизнь
    • Couch to 5k помогает людям начать бегать
    • Альянс Активности консультирует людей с ограниченными возможностями, чтобы они стали активными

    Профессиональные ресурсы и инструменты

    В отчете директоров по маркетингу Великобритании «Начни активно, оставайся активным» о физической активности содержатся подробные и фактические данные о рекомендуемых рекомендациях по физической активности, а также ряд инфографических изображений, показывающих рекомендации и преимущества, в том числе:

    • Инфографика по физической активности для беременных женщин и информационный брифинг
    • физическая активность для детей и молодежи (в возрасте от 5 до 18 лет)
    • физическая активность в раннем возрасте (от рождения до 5 лет)
    • физическая активность для взрослых с ограниченными возможностями

    OHID создал более продолжительный курс электронного обучения физической активности и здоровью, чтобы помочь медицинским работникам поддерживать физическую активность на протяжении всей жизни.Курс охватывает науку, рекомендации главного врача Великобритании по физической активности, базовую доказательную базу и способы включения физической активности в повседневную клиническую помощь. Он также включает ресурс по мотивационному интервьюированию.

    Доступны рекомендации и пути NICE для поддержки практики, основанной на фактических данных, для поощрения физической активности.

    OHID и BMJ Learning опубликовали 8 модулей по физической активности при лечении хронических состояний, а также один по мотивационному интервьюированию в кратких консультациях.

    OHID предоставляет бесплатное взаимное обучение и онлайн-ресурсы для медицинских работников в рамках программы Moving Healthcare Professionals, чтобы дать им навыки и уверенность в том, чтобы вести качественные беседы с пациентами о физической активности.

    Moving Medicine — это бесплатный онлайн-ресурс для медицинских работников, который помогает пациентам с хроническими заболеваниями вести более активный образ жизни. Этот инструментарий, созданный Факультетом медицины спорта и лечебной физкультуры Великобритании (FSEM) в партнерстве с Public Health England и Sport England, обеспечивает то, что необходимо для 1-минутной, 5-минутной и более продолжительной беседы с пациентами.

    «Move More» от Macmillan Cancer Support — это руководство, помогающее людям, больным раком, быть более активными, с постоянной цифровой поддержкой.

    Parkrun еженедельно организует бесплатные забеги на 5 км.

    Примеры передовой практики

    Американская ассоциация финансовых услуг — Главная

    Американская ассоциация финансовых услуг — Главная

    Защита доступа к потребительскому кредиту и выбору с 1916 года.

    СЛУШАТЬ | Даррен Вудсон знакомится с подкастом Extra Credit

    21 апреля 2022 г.

    Великий Даррен Вудсон останавливается на подкасте Extra Credit перед своим выступлением на Independents Conference & Expo 2022.Он выступит перед посетителями во время заседания Клуба чемпионов в четверг, 5 мая, спонсируемого GoldPOINT Systems. Если вы сомневаетесь в участии, эта короткая беседа заставит вас бронировать билеты быстрее, чем […]

    Единственная экономическая панель, которую вы когда-либо захотите посетить

    18 апреля 2022 г.

    Если вам предстоит посетить только одну панель экономических исследований, то это та, которую вы так долго ждали! проф.Том Миллер опубликует свое годовое исследование предельной ставки по Иллинойсу, а главный экономист AFSA Перк Пинеда предоставит обновленные данные о тенденциях потребительского кредитования, формирующих национальную экономику и ваш бизнес. Присоединяйтесь к нам в Ла […]

    Письмо AFSA о предлагаемых обновлениях правил разбирательства CFPB

    14 апреля 2022 г.

    8 апреля AFSA направило письмо в Бюро финансовой защиты потребителей (CFPB) относительно предлагаемых обновлений своих Правил судебного разбирательства.В нашем письме мы выражаем обеспокоенность тем, что Правила судебного разбирательства будут применяться без участия заинтересованных сторон. В то время как правило освобождается от требований нормотворчества уведомления и комментария […]

    Потребительское кредитование в цифрах

    13,7 МИЛЛИОНА потребителей имеют традиционный кредит в рассрочку

    13.7

    млн

    потребителя имеют традиционный кредит в рассрочку

    82 МИЛЛИОНА потребителей с ПРАЙМ-ЦЕННОСТЬЮ или более высоким уровнем риска

    6,5

    млн

    потребителя с наивысшим или более высоким уровнем риска

    $1500 средняя сумма договора в рассрочку

    $1500

    средняя сумма договора рассрочки

    2,3 МЛН новых автокредитов каждый месяц

    2.3

    млн

    новых автокредита каждый месяц

    Трек АФСА

    Трек АФСА
    Комплексная веб-система мониторинга

    AFSA обеспечивает отслеживание законодательных и нормативных требований во всех 50 штатах и ​​​​федеральном правительстве, доступное каждый день в году.

    Связь

    Публикации

    Заинтересованы в получении публикаций AFSA, таких как Capital Notes, News You Need, сведений о встречах и анонсах вебинаров/подкастов? Создайте учетную запись пользователя сегодня!

    Руководство по ресурсам для деловых партнеров

    Руководство по ресурсам

    Справочник по ресурсам для деловых партнеров AFSA поможет вам найти продукты и услуги, предоставляемые деловыми партнерами AFSA, для улучшения результатов вашего бизнеса.

    Коронавирус

    Коронавирус

    AFSA собрал ряд ресурсов, чтобы помочь участникам справиться с коронавирусом COVID-19 и продолжать помогать своим сообществам. Нажмите, чтобы узнать больше.

    Программы налоговых льгот для малого бизнеса

    Кредит на удержание сотрудников

    Американский план спасения продлевает доступность кредита на удержание сотрудников для малых предприятий до декабря 2021 года и позволяет предприятиям компенсировать свои текущие обязательства по налогу на заработную плату на сумму до 7000 долларов США на сотрудника в квартал.Этот кредит в размере до 28 000 долларов США на сотрудника на 2021 год предоставляется малым предприятиям, доходы которых снизились или даже были временно закрыты из-за COVID.


    Для 2020 финансового года

    В 2020 году ERC – это налоговая льгота в отношении определенных налогов на заработную плату, включая долю работодателя в налогах на социальное обеспечение на заработную плату, выплаченную в период с 12 марта 2020 года по 31 декабря 2020 года. на одного работника, но не более 5000 долларов на одного работника.Если сумма налогового кредита для работодателя превышает сумму причитающейся доли работодателя в уплате налога на социальное обеспечение, излишек возвращается — выплачивается — непосредственно работодателю.
    Если ваш бизнес соответствует требованиям ERC на 2020 год, но вы еще не запросили кредит, вы можете подать измененные формы налога на заработную плату, чтобы запросить кредит и получить возврат налога.


    Предприятия, которые взяли кредиты PPP в 2020 году, все еще могут вернуться и потребовать ERC, но они не могут использовать ту же заработную плату, чтобы подать заявление на прощение кредитов PPP и засчитывать ERC.Если расходы на заработную плату в вашем бизнесе превышали сумму, покрываемую вашим кредитом PPP, вы можете потребовать налоговые льготы на эти дополнительные расходы на заработную плату.


    Для 2021 финансового года

    ERC теперь доступен для всех четырех кварталов 2021 года. Сумма максимального налогового кредита была увеличена до 7000 долларов США на сотрудника в квартал, а уровень квалификационного сбоя в работе был снижен, так что снижение валовых поступлений на 20% в течение за один квартал бизнес получит право на получение максимальной выгоды в размере 28 000 долларов США за весь год.

     

    Ключевые документы

    Кредит удержания сотрудников на 2020 и 2021 гг. Одностраничный

    Моментальный снимок кредита удержания сотрудников

    Краткий справочник по удержанию сотрудников

     

    Кредит за оплачиваемый отпуск

    Американский план спасения продлевает до сентября 2021 года доступность кредитов на оплачиваемый отпуск для малых и средних предприятий, которые предлагают оплачиваемый отпуск сотрудникам, которые могут взять отпуск из-за болезни, карантина или ухода за больными.Предприятия могут получить налоговые льготы в долларах, равные заработной плате до 5000 долларов, если они предлагают оплачиваемый отпуск работникам, которые больны или находятся на карантине.


    Для 2020 финансового года

    Начиная с начала 2020 года в рамках закона CARES, предприятия с менее чем 500 сотрудниками были обязаны предоставлять оплачиваемый отпуск по болезни и оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам сотрудникам, которые сталкивались с определенными последствиями продолжающейся пандемии. В соответствии с законом предприятия имеют право на налоговый кредит в размере 100% от оплаченного отпуска по болезни и оплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам, предоставленного работникам.


    Правила об отпуске по болезни 2020 года требовали, чтобы предприятия предоставляли до 80 часов оплачиваемого отпуска по одному из следующих номеров:

    1. обычная заработная плата работника, ограниченная 511 долларами США в день до 5 110 долларов США в день, если работник болен или находится на карантине; или
    2. две трети обычной заработной платы работника с ограничением в 200 долларов США в день и до 2000 долларов США в день, если работник находил время для ухода за кем-то еще, находящимся на карантине, или за ребенком, чья школа или детский сад были закрыты из-за COVID.

     

    Правила об отпуске по семейным обстоятельствам 2020 года требовали, чтобы предприятия предоставляли до десяти дополнительных недель отпуска для сотрудников, которые не могут работать, потому что им необходимо ухаживать за детьми, чья школа или обычный уход за детьми недоступны из-за COVID. Эти сотрудники имеют право на получение двух третей своей обычной заработной платы с ограничением в 200 долларов США в день до 10 000 долларов США в день.


    Предприятия, которые платили работникам в рамках этих программ в период с 1 апреля 2020 г. по 31 декабря 2020 г., могут получить налоговый кредит в счет своих налогов на заработную плату.Если сумма кредита превышает часть налога на рабочую силу, причитающуюся предприятию, то превышение возвращается — выплачивается — непосредственно предприятию.


    Если ваша компания предоставила сотрудникам оплачиваемый отпуск в 2020 году, а вы еще не запросили зачет, вы можете подать измененные формы налога на заработную плату, чтобы запросить зачет и получить возмещение налога.


    Для 2021 финансового года

    Хотя закон больше не требует, чтобы предприятия с 500 или менее сотрудниками предлагали оплачиваемый отпуск в рамках продолжающихся усилий по оказанию помощи COVID, если предприятие действительно предоставляет оплачиваемый отпуск своим сотрудникам, оно может потребовать эти налоговые льготы в долларах США для заработная плата до 30.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    *