Когда детям можно давать чай: Чай для ребенка от 6 месяцев. Польза чая для детей.

Содержание

Чай для ребенка от 6 месяцев. Польза чая для детей.

Чай для ребенка от 6 месяцев. Польза чая для детей.

В течение первых месяцев жизни малыш потребляет только один продукт: материнское молоко либо искусственную детскую смесь. По мере взросления в его рацион вводят новые блюда и напитки. Для молодых мам всегда актуальны вопросы о полезности тех или иных продуктов, об их влияния на детский организм. В данной статье мы постарались дать развернутый ответ на вопрос, какой чай можно давать ребенку.

Детям до 2 лет пить этот напиток не рекомендуется, потому что:

1) В нем присутствуют дубильные вещества, в частности танины, которые связывают железо и препятствуют его усвоению в организме. Таким образом, употребление чая маленькими детьми может вызвать анемию (дефицит железа).

2) Содержащиеся в нем алкалоиды, а именно теин (чайный кофеин), способствуют возбуждению нервной системы и учащению сердцебиения. Также из-за него нарушается образование витамина D в организме, что может привести к развитию рахита.

3) Из-за наличия в нем пуриновых оснований в организме скапливается большое количество мочевой кислоты, которую детские почки не в силах вывести. А это нехорошо сказывается на общем состоянии малыша: он становится раздражительным, беспричинно ноет, на его коже могут появиться небольшие высыпания, также не исключено возникновение рвоты.

4) Этот напиток вреден для зубной эмали. При взаимодействии находящейся в чайном настое щавелевой кислоты с кальцием зубов, она разрушает его и откладывает красящие пигменты на эмали.

Для взрослых данные эффекты ощутимы лишь при употреблении слишком крепкого напитка или большого его количества, а на детский организм способна оказать влияние даже небольшая порция.


Из вышесказанного следует, что поить детей тем чаем, который употребляют взрослые, нежелательно. Итак, какой же чай можно пить малышам?

Чай для детей от 6 месяцев

 

Не так давно на рынках страны появились чаи, предназначенные специально для детей до года. Начиная с 6 месяцев их можно давать ребенку: поначалу маленькими порциями и слабо заваренными. В таком продукте нет чайных листьев — ни черных, ни зеленых. Они представляют собой порошки из целебных трав, фруктов и ягод или наборы трав. Заваривая такой порошок, мы получаем светло-оранжевую жидкость с приятно-сладковатым вкусом и тонким ароматом. Ее сладкий вкус обеспечен добавлением в порошок натуральных органических соединений, выполняющих роль сахара, поэтому добавлять его нет необходимости, что является большим плюсом. Так как при расщеплении этих органических соединений образуется глюкоза, то для организма такой продукт станет постоянным ее источником. Однако употреблять в больших количествах порошковые чаи не рекомендуется, лучше пить травяные.

Чай для детей от года

С года можно ввести в рацион травяные настои, предварительно проконсультировавшись с терапевтом. Их можно заваривать из мяты, мелиссы, ромашки, фенхеля и других растений. Конечно, не все травы годятся для этого: некоторые из них обладают сильными лекарственными свойствами и не подходят для регулярного потребления.

Но есть большое количество трав и плодов, из которых можно постоянно готовить напиток для маленьких детей. Полученные из них настои приносят только пользу, если ими не злоупотреблять и соблюдать концентрацию для возраста пьющего. Ребенку достаточно пить его не более двух раз в неделю, причем компоненты нужно регулярно менять, так как длительное потребление одной травы не рекомендуется. А чередуя эти компоненты, вы сможете обеспечить приток различных витаминов и минералов в организм своего малыша. Например, на этой неделе пьем чай из липового цвета, на следующий — из плодов шиповника и листьев мяты.
Можно собственноручно собирать растения и высушивать их. А можно приобретать в аптеке сбор трав из 4-5 наименований трав, корешков и плодов в одной упаковке.

Чай для детей от двух лет

Какой «взрослый» чай дать попробовать ребенку в первый раз: черный, красный, зеленый, белый?

На самом деле это спорный вопрос. Ведь, одна мама решит предложить малышу чай с наименьшим содержанием кофеина – это красный. А другая — посчитает, что будет лучше тот, который прошел минимальную обработку, — это зеленый и белый. Здесь родитель сам решает, что будет полезнее для его чада.
Что касается выбора чая между пакетированным и листовым, то здесь мнение однозначно, – предпочтение следует отдать последнему.

Как приготовить чай для ребенка от двух лет и правила по его употреблению
Понятно, что настоя должно быть не много и он должен получиться некрепким, поэтому нужно взять чашку объемом 150 мл, насыпать в нее 1/4 ч.л. заварки и залить кипятком. Настаивать следует не более 30 секунд, после процедить.


Несколько советов для родителей по употребления данного продукта.
• Из-за возбуждающего действия чая нельзя поить им ребенка перед сном.
• При поднятии у ребенка температуры он противопоказан, т.к. может поспособствовать еще большему ее повышению.

• Следует пить только свежезаваренный настой, через час после его приготовления концентрация в нем витаминов и других полезных веществ значительно снижается.
• Детям не рекомендуется пить горячий и холодный чай. Подойдет только теплый. Так как горячий — разрушает эмаль зубов и раздражает стенки желудка, а холодный — плохо всасывается и теряет большую часть витаминов.

Как сделать чай еще полезнее?

Чай с молоком
Очень хороший вариант для дошкольников — чай с молоком. Он гораздо полезнее обычного. Причем его можно предложить ребенку от двух лет, соблюдая пропорцию 1:1. Детям постарше можно добавлять молоко в произвольном количестве. Молоко делает напиток менее концентрированным, соответственно, он уменьшает отрицательное влияние дубильных веществ и кофеина на организм. При этом все «полезности» в напитке сохраняются.

Чай с медом
Для улучшения вкуса чайного настоя намного полезнее добавлять вместо сахара мед. Дело в том, что сахар не несет в себе никакой пользы, а о целебных свойствах меда известно всем. Единственная проблема: детям-аллергетикам частое потребление меда может навредить.

Чай с ягодами и фруктами
Опять же этими продуктами можно заменить сахар. Это будет и вкуснее, и полезнее. В него можно положить кусочки фруктов — яблоки, груши, лимоны, грейпфруты. Или ягоды — малину, землянику, ежевику, черную смородину.

Правильное употребление чайного напитка полностью исключит его отрицательно влияние на органы пищеварения детей и будет нести в себе только пользу для подрастающего организма.

 

Существует ли детский чай или с какого возраста можно давать чай детям?

17.10.2017

Многие мамочки, начиная прикорм своего малыша, задаются вопросом о том, что можно ребенку, а что нельзя. Насколько тот или иной продукт полезен и не нанесет ли он вред, а также последствия приема той или иной пищи или напитков.

Как правило, начало прикорма приходится на возраст 6 месяцев, большинство продуктов питания, привычные для обычного человека не применимы для младенца и могут вызвать, если не аллергию, то нанести вред развитию ребенка в будущем.

Чтобы разобраться, можно ли давать ребенку чай и с какого возраста стоит начать, давайте разберем из чего же состоит обычный чай?

  1. Танин. Влияет на содержание гемоглобина в крови, может привести к его понижению и анемии
  2. Теин. Большая концентрация теина в чае может привести к снижению в крови витамина D, что может стать следствием появления рахита
  3. Прочие алколоиды. Оказывают излишний сосудоразжижающий и мочегонный эффект.
  4. Щавелевая кислота. Приводит к разрушению эмали молочных зубов и ухудшению роста костей.
  5. Витамины групп В и С
  6. Цинк, магний, калий и фтор.
  7. Антиоксиданты. Выводят из организма вредные вещества
  8. Метионин. Нормализует обмен жиров.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что в начале прикорма не стоит предлагать малышу чай, а оптимальным возрастом для начала употребления чая ребенком является возраст, начиная с 1,5-2 лет.

Что касается взрослого человека, то количество содержащихся в чае веществ незначительно сказывается на организме, что нельзя сказать о детях.

Если с возрастом, с которого можно давать чай мы определились, то давайте рассмотрим виды чая с которых лучше начинать.

Всего видов чая шесть: белый, зеленый, черный, желтый, улун и пуэр. Естественно, употреблять пуэр в столь раннем возрасте не рекомендуется ни в коем случае. А из самых известных видов чая: зеленый или черный, лучше отдать предпочтение черному. Причиной этого является то, что все виды чая “собраны с одного куста”, их отличает лишь обработка, таким образом зеленый чай имеет наименьшую обработку и обладает наибольшим количеством теина и танина.

Чего точно не стоит делать, так это давать ребенку чай в пакетиках. Только свежезаваренный чай, который был приготовлен не позднее чем за час до употребления.

Отдельной категорией, не являющейся чаем как таковым, является травянной и фруктовый чай. Существует множество сборов, которые не только можно давать малышам грудного возраста, но и это пойдет только на пользу. Однако не забывайте о возможных аллергических реакциях.

Чай с правильными добавками

Многие люди не отказывают себе в удовольствии добавить к чаю молоко, сахар, лимон и прочие виды дополнителей. Давайте рассмотрим, какие добавки не навредят ребенку и будут прекрасным дополнением к напитку.

И так, начнем пожалуй с самой популярной добавки — сахар. От использования сахара в чае для малыша лучше отказаться или использовать натуральный заменитель — мед или варенье. Однако старайтесь употреблять с осторожностью, т.к. мед является сильным аллергеном.

Молоко. Молоко является отличной добавкой к чаю, т.к. нейтрализует некоторые из вредных свойств чая (влияние на эмаль молочных зубов, связывание танинов, влияющих на гемоглобин), а многие диетологи и детские врачи рекомендуют начинать давать чай с 50% содержанием молока.

Натуральные добавки, такие как, цветение липы, сушеные ягоды, ромашка, мята и др. Их стоит добавлять также с осторожностью, в связи с аллергическими реакциями. Однако, если вы знаете, что у вашего ребенка нет аллергии, то смело можно использовать данный вид добавок. Т.к. он не только является безусловно полезным, но и обладает лечебным эффектом.

В заключении, хотелось бы сказать, а точнее напомнить, о том, что как чай, так и кофе являются безусловно взрослыми напитками и лучше не провоцировать и не рисковать начинать давать их ребенку раньше двух лет. В любом случае, существует множество травянных чаев, которые пойдут только на пользу.


5 правил введения чая в рацион малыша

Многие мамы предлагают своим детям чай почти с рождения. Тем не менее, даже этот вроде бы безобидный напиток нужно давать ребенку, придерживаясь определенных правил. Татьяна Евдокимова, доцент кафедры диетологии и нутрициологии ГБОУ ДПО РМАПО МЗ РФ и эксперт компании HiPP, рассказывает, в каком возрасте лучше начать знакомить ребенка с ароматным напитком, какой сорт выбрать и как его вводить в рацион.

Начните со специального детского чая

Даже если папа обожает пуэр, а мама предпочитает молочный улун, не стоит пытаться привить ребенку любовь к «взрослым» сортам. Обычный чай, безопасный для родителей, содержит компоненты, вредные для детского организма, например, кофеин, танины и дубильные вещества. С любимым напитком мамы и папы малышу лучше познакомиться после 2 лет, а до этого он может пробовать разновидности детского чая из трав, ягод и фруктов, состав которых специально разработан для чувствительного растущего организма.

На упаковках таких продуктов обязательно указаны возрастные рекомендации, поэтому выбрать подходящий чай станет гораздо проще. От состава напитка зависит, когда его можно дать малышу: некоторые виды разрешены младенцам, которым всего 1 месяц, а другие допустимы только для детей старше полугода. Внимательно изучите упаковку детского чая и подберите именно тот, который сделает первое чаепитие малыша приятным, вкусным и безопасным.

Вводите чай постепенно

Чтобы малыш согрелся после прогулки и не заболел, многим родителям хочется сразу напоить его теплым чаем. Однако начинать нужно постепенно – ароматный напиток, как и любой другой продукт прикорма, должен добавляться в меню понемногу. Давайте чай маленькими порциями и наблюдайте, как малыш привыкает к новому продукту — на первом этапе будет достаточно одной-двух чайных ложек. Если ребенок отреагирует хорошо, то можно начать увеличивать количество напитка, однако в итоге оно не должно превышать 100-150 мл в день. После 8 месяцев начинайте приучать малыша пить из кружки, и вскоре у вас получится утроить настоящее душевное чаепитие для всей семьи.

Учитывайте лечебные свойства напитка

Чай не только помогает ребенку проводить больше времени с семьей в уютной обстановке, но также воздействует на его состояние здоровья. Он способен решить многие проблемы, такие как нарушение пищеварения или частые пробуждения во время сна. В широком ассортименте современной продукции родители могут выбрать напиток, который подойдет именно их малышу и поможет ему чувствовать себя лучше. Например, чай с мелиссой благотворно влияет на нервную систему ребенка и делает его сон более крепким, ромашка спасает от простуды и желудочно-кишечных расстройств, напиток с малиной и шиповником улучшает иммунитет, а фенхелевый чай обладает низкими аллергенными свойствами.

черный, с сахаром, лимоном, молоком

Содержание:

С какого возраста можно давать ребенку чайС какого возраста можно давать чай с добавками

Чай тонизирует, бодрит, однако спешить давать его грудничку не стоит. Несмотря на то, что чай безопасен, и взрослые пьют его ежедневно, детский организм может негативно отреагировать на прием этого напитка.

С какого возраста можно давать ребенку чай

С 6 месяцев вводится прикорм, и в это же время можно допаивать ребенка кипяченой водой или фруктовыми соками. Однако чай давать нельзя, не важно пакетированный он или листовой.

Педиатр подскажет, с какого возраста можно давать ребенку чай

Для детей до года безопасен только специальный детский чай, который можно давать с 4-6 месяцев. Он успокаивает, уменьшает колики, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Такой напиток продается в аптеке.

С 1 года можно давать не только травяные, но и ягодно-фруктовые чаи. Они укрепляют иммунитет, насыщают организм полезными веществами.

Черный чай под запретом до 2 лет, а зеленый и вовсе до 11-12 лет. Все потому, что в составе этого напитка содержатся небезопасные для малыша вещества:

  • Кофеин. Его доза велика, что чревато перевозбуждением нервной системы не только младенца, но и ребенка постарше.
  • Дубильные вещества. Они снижают аппетит, раздражают слизистую желудка, а также разрушают железо, из-за чего возрастает риск железодефицитной анемии.
  • Щавелевая кислота. Ее высокая концентрация пагубно отражается на состоянии зубной эмали, способствует разрушению зубов.
  • Алкалоиды, в частности теин. Повышает вероятность развития рахита, поскольку тормозит продукцию витамина Д.

Чай лучше давать ребенку по утрам и только раз в день. Если малыш выпьет его перед сном, то уснуть ему будет тяжело.

С какого возраста можно давать чай с добавками

В 2 года ребенка можно познакомить с черным листовым чаем без добавок. В 2 года подойдет и напиток с молоком, если ребенок не страдает аллергий. Желательно готовить для детей только слабо заваренный чай, чтобы напиток не горчил. Разбавлять молоком 50:50. В качестве подсластителя можно использовать мед.

Пакетированный чай заваривать детям не стоит, так как он низкого качества.

Готовить чай с сахаром стоит с 3 лет. На 200 мл воды добавлять 0,5-1 ч. л. Чтобы обогатить организм трехлетнего ребенка витамином С, можно сделать чай с лимоном. Это должен быть по-прежнему слабо заваренный напиток.

Однако лимон можно добавлять в чай и с более раннего возраста, а именно с 1 года. Конечно, если у ребенка нет аллергии на цитрусовые. В этом возрасте можно поить малыша исключительно детским чаем с добавлением лимона.

Ребенку стоит предлагать только теплый свежезаваренный напиток. После подогрева часть полезных веществ утрачивается.

Видео

Читайте также: с какого возраста можно давать кефир ребенку

специфические особенности, виды и рекомендации

Чай – один из главных напитков в русской кухне. Большинство россиян пьют его ежедневно, даже не думая заменить чем-то другим. Если в вашем доме подрастает малыш, вы наверняка с нетерпением ждете, когда и его можно будет угостить ароматным напитком с тортиком. С какого возраста можно давать чай ребенку и как правильно ввести его в детский рацион?

Можно ли пить чай грудничкам?

Народная мудрость и научные исследования доказывают пользу чая. Этот напиток богат антиоксидантами и полезными веществами. Однако употреблять его не рекомендуется детям в возрасте до 2 лет. Для грудничков любое питье – это еда. По этой причине в рационе самых маленьких детей напитки должны быть максимально питательными и полезными, а также безопасными. Некоторые производители детского питания предлагают молодым родителям специальные чаи для грудничков. Обычно это адаптированные и обогащенные напитки на основе экстрактов лекарственных трав, ягод и фруктовых плодов. Когда ребенку можно давать чай такого типа? Ориентируйтесь на рекомендации производителя. Многие напитки данной категории подходят для потребления малышами старше 6 месяцев. Если ребенок склонен к аллергии, имеет смысл проконсультироваться с наблюдающим педиатром. При покупке детского чая не поленитесь изучить состав продукта. Напиток, богатый консервантами и красителями, лучше оставить на полке магазина.

Черный чай для малышей старше 2-3 лет

После второго дня рождения в рацион малыша можно вводить обычный черный чай. Родителям придется удержаться от соблазна отлить ребенку бодрящего напитка из собственной кружки. Детский чай должен быть очень слабым, светло-коричневого оттенка. Обязательно приобретайте рассыпную заварку: чайные пакетики уступают ей в качестве. С какого возраста можно давать чай ребенку, если в нем есть улучшающие вкус добавки? Кусочки фруктов, ягод и полезных трав в небольших количествах могут присутствовать в первом детском чайном напитке. Обязательно изучите состав – химических добавок быть не должно, так же как и танина, кофеина.

Молочный чай

Можно ли маленьким детям давать чай с молоком? Большинство специалистов по детскому питанию сходятся во мнении, что такой напиток очень полезен для детей старше 2 лет. Самое главное — правильно приготовить такой чай. Верное соотношение — 50/50, соответственно, половину стакана необходимо заполнить молоком. Почему именно молочный чай считается наиболее полезным для детей? Молоко снижает концентрацию заварки и улучшает вкусовые качества напитка. Молочный чай менее опасен для желудка и зубной эмали малыша. Кроме того, молоко нейтрализует воздействие щавелевой кислоты на организм ребенка.

С чем приготовить чай для малыша?

С какого возраста можно давать ребенку чай и что следует добавить в него? В России традиционно бодрящие напитки принято подслащивать. Большинство взрослых привыкли пить сладкий чай. А вот малышам рекомендуется попробовать давать напиток без добавок. Все дети любят сладости. Но нельзя забывать о том, что регулярное употребление сахара может стать причиной появления кариеса и формирования неправильного вкуса. Специалистам удалось доказать, что подслащенный чай намного менее полезен, чем «пресный», без добавок. Если ваш малыш с удовольствием пьет несладкий чай, можете радоваться. Но что делать, когда ребенок требует сахара? Искать достойную альтернативу. Наиболее часто сахар заменяют медом. Этот вариант подойдет деткам, не страдающим аллергией. С какого возраста можно давать чай ребенку с медом? Желательно дождаться трех лет. Первый раз положите в кружку совсем немного меда и постарайтесь отследить реакцию. Детям до трех лет в чай для улучшения его вкусовых качеств можно положить кусочки фруктов или ягод. Некоторые мамы разбавляют детскую заварку компотом.

Химический состав обычной заварки

Обычный черный чай — невероятно полезный напиток. Но некоторые вещества, содержащиеся в нем, благотворно воздействуют на взрослый организм и при этом совершенно бесполезны для детского. Что же содержится в классическом черном чае? Дубильное вещество танин бодрит не хуже кофеина и связывает соли тяжелых металлов, таких как свинец и ртуть. Для детей же оно может быть опасно, так как разрушает железо. Высока вероятность и того, что танин негативно подействует на неокрепшие слизистые оболочки органов пищеварительной системы. В черном чае присутствуют пуриновые основания, стимулирующие выработку мочевой кислоты и оксалатов. Эти вещества могут быть опасны для почек совсем маленького ребенка. Щавелевая кислота, присутствующая в заварке, опасна для молочных зубов малыша. Теин – это алкалоид, содержащийся в черном чае. Данное вещество обладает тонизирующим эффектом и способно препятствовать выработке витамина D. Задаваясь вопросом «с какого возраста можно давать ребенку кофе и чай», помните и о том, что данные напитки воздействуют на нервную систему. Кофеин в принципе не рекомендуется детям до подросткового возраста. Но у некоторых малышей даже употребление слабо заваренного чая может стать причиной гипперактивности и нарушений сна. Вводя в рацион ребенка этот напиток, обязательно следите за поведением и психоэмоциональным состоянием малыша. Если вы заметили какие-то изменения, перестаньте давать чай или попробуйте разбавлять его еще сильнее.

Как выбрать и заварить чай для ребенка?

Для детского питания чай следует выбирать качественный и натуральный. Желательно использовать цельнолистовую заварку. На одну чашку чая заварите не более 1-1,5 грамма сухой смеси. Народная мудрость гласит: горячий чай – лекарство, остывший – яд. И это утверждение подтверждается научными исследованиями. При остывании часть полезных веществ в чае разрушается. Детей рекомендуется приучать пить именно теплый, свежезаваренный чай. Если же напиток остыл, подогревать его нельзя. Решившись согреть чай, вы только увеличите концентрацию вредных веществ в нем. Не заставляйте малыша пить напиток, если он ему не понравился. Заменить чай в детском питании можно компотом, очень полезен напиток, сваренный из чернослива.

Экзотические виды чая

В нашей стране классическим считается черный чай, а какие еще вариации напитка существуют? Зеленые сорта считаются самыми крепкими и бодрящими. Именно в них концентрация танина и кофеина самая высокая. Некоторые виды зеленого чая превосходят в своих тонизирующих свойствах даже кофе. Такой напиток желательно начинать давать ребенку только в подростковом возрасте. Многим родителям интересно: с какого возраста можно давать ребенку чай каркаде? Этот напиток по вкусу больше напоминает компот. Каркаде богат витаминами и лимонной кислотой. Если у малыша нет аллергии на цитрусовые фрукты, таким чаем его можно угощать уже с 2 лет. Травяные чаи, например, из липы, мяты и шиповника, можно давать в качестве питья только с 6-7 лет. В более раннем возрасте подобные напитки – это лекарство во время простуды. Если же травяной вкус очень сильно нравится ребенку, можно добавлять лекарственные растения в небольшом количестве в обычную черную заварку. Теперь вы знаете, какой чай и с какого возраста можно давать ребенку. Постарайтесь соблюдать эти правила и не забывайте отслеживать индивидуальную реакцию организма ребенка на новые напитки.

Полезные советы по введению чая в рацион ребенка

Начинайте вводить чай в рацион ребенка постепенно. Пускай сначала это будет одна чашка во время завтрака. Можно ли пить чай детям наравне с взрослыми? Примерно в 5-6 лет наливать ребенку напиток можно так часто, как он пожелает. И все же не стоит давать его непосредственно перед сном. Помните: дубильные вещества, содержащиеся в чае, могут накапливаться в течение дня. Если малыш «внезапно» стал нервным и повышенно возбудимым, возможно, все дело в слишком большом количестве бодрящего напитка в его рационе. С какого возраста можно давать чай ребенку – вопрос индивидуальный. Убедитесь, что малыш абсолютно здоров и нормально развивается, и только после этого начинайте вводить в его рацион этот напиток, но при условии, что ребенку уже исполнилось 2 года.

Детские травяные чаи, какие фиточаи можно детям

Захотев побаловать ребенка полезным и вкусным напитком или начав приучать малыша к теплым семейным чаепитиям, у родителей часто возникает вопрос, а каким же чаем его напоить? Черный и зеленый отпадают из-за своего сильного стимулирующего действия на организм, а фабричные быстрорастворимые не каждый захочет покупать. И тогда стоит вспомнить детские травяные чаи – обособленная и не слишком распространенная категория, которая, тем не менее, дает возможность родителям сразу решить несколько вопросов: как напоить/укрепить иммунитет/побаловать вкусным/быть полезным и безопасным для дитя.

Какие фиточаи можно ребенку до 1 года?

Самым маленьким детям травяной чай следует давать с высокой осторожностью, обязательно после консультации с врачом. Настой из семян укропа – это первый травяной напиток, готовящийся для новорожденных. А начиная с 4-6 месяцев, малыша уже можно поить профилактическим фиточаем с ромашкой.

Какие фиточаи можно детям до 3-х лет?

Детям постарше, у которых полностью сформирован ЖКТ, можно расширить количество фитоингредиентов, поддерживая постоянное разнообразие вкусов.

В зависимости от составляющих детские фиточаи делятся на:

  • витаминные и иммуноподдерживающие;
  • успокаивающие;
  • лечебные.

Последние назначает только врач по состоянию здоровья, учитывая особенности организма. Травяные лечебные сборы могут назначать детям при:

  • простудных заболеваниях, кашле;
  • повышенной температуре;
  • проблемах с пищеварением.

Витаминные сборы пьются как обычный чай вне зависимости от сезона, вместо черного или зеленого. В состав укрепляющего чая может входить ромашка, шиповник, листья малины и смородины, шалфей, мать-и-мачеха, подорожник, цветки липы. Не обязательно искать купажи с 3-4-5 видами трав: даже монофиточай обогатит организм ребенка полезными веществами.

Успокаивающие чаи готовятся ребенку после консультации с врачом: если доктор рекомендует седативные средства, то можно попробовать фиточай с мятой или мелиссой. Такими напитками поят ребенка за 1-1,5 часа до сна.

Каждый новый ингредиент травяного чая следует вводить осторожно, внимательно наблюдая за возможным проявлением аллергических реакций. Для детей рекомендуемые средние нормы фитонапитка в день – 2-3 чашки.

Приготовление детского травяного чая

Чем младше ребенок, тем слабее должен быть его чай. Средние пропорции — это 1 десертная ложка сухой травяной заварки на 150-200 мл воды. Настаивайте чай в стеклянной посуде, следя за концентрацией напитка. 2-3-минутной выдержки будет достаточно для того, чтобы прошла полная экстракция, и напиток стал полезным, вкусным и ароматным. Для заваривания вода берется относительно горячая — температуры примерно 75-85 градусов. Травяные чаи подаются с медом, сухофруктами, разрешенными детскими десертами.

Травяные чаи хранятся в сухом помещении, в непрозрачной емкости, защищенной от солнечного света и доступа кислорода. Детям чаи нужно готовить только из свежих купажей, со сроком годности до 4-8-ти месяцев.

Мнение эксперта
Следует помнить, что помимо полезного, фиточаи могут нести в себе и вред для организма – это касается трав, которые собираются в загрязненных промышленных зонах или на участках вблизи дорог с интенсивным движением. Чтобы избежать подобного риска, травы нужно собирать самостоятельно, что требует немалых знаний, либо покупать у надежных поставщиков.

Делая выбор в пользу «Русской Чайной Компании», вы выбираете экологически безопасные травяные купажи, созданные вручную нашими профессиональными титестерами. В нашем интернет-магазине вы найдете большой выбор разнообразных сборов и сможете травяные чаи купить на свой вкус, круглый год радуя вкусными и полезными напитками как детей, так и взрослых.

С какого возраста можно давать ребенку чай, кофе и какао?

КАКАО

Знакомство ребенка с кофеином и его прекрасными свойствами лучше всего с более мягких напитков, таких как чай или какао.

  • Знакомить ребенка со вкусом какао можно с возраста около 3 лет. Поскольку какао очень калорийный напиток и обладает тонизирующим эффектом, то пить его лучше по утрам и не чаще двух раз в неделю по полчашки. Начиная с 6 лет можно увеличить количество и давать по чаше какао, но не больше 4 чашек в неделю. Детям с 10 лет какао можно ежедневно по 1 чашке.

Следует знать, что какао- один из сильнейших аллергенов. Поэтому деткам, склонным к аллергиям, вообще напиток не следует давать.

 

ЧАЙ

Диетологи разрешают вводить чаи в рацион питания ребенка уже с возраста 1,5-2 лет. Конечно, лучше давать ребенку не крепкий чай, разбавляя его молоком или сгущенкой.

Если ребенок кричит и требует угостить его чаем (ведь все взрослые так делают!) можно перейти на детские чаи и чаи из варенья (например, малинового или смородинового). И ребенку, и Вам от этого будет только польза!

  • Многим детям и родителям нравится вкус Иван-чая. Этот чай также можно начинать вводить в рацион с возраста 1.5-2 лет, но постепенно: нужно проследить, чтобы у ребенка не было индивидуальной непереносимости иван-чая, либо трав и ягод, входящих в состав купажей.

 

КОФЕ

Среди «бодрящих» напитков кофе является самым мощным. Поэтому педиатры считают, что раньше возраста 7 лет давать ребенку кофе на постоянной основе не стоит.

Если Вы решили угостить своего ребенка кофе, то это обязательно должен быть свежесваренный напиток из натуральных зерен с добавлением молока.

  • Поначалу лучше давать ребенку кофе раз-два в месяц. И, безусловно, лучшее время суток для употребления кофе детьми (как и взрослыми) – утро или второй завтрак. В противном случае могут возникнуть проблемы с тем, чтобы уснуть вечером.

Также после первого употребления очень важно проследить реакцию детского организма: при возникновении тошноты, озноба, дрожи в конечностях и головокружения следует немедленно обратиться к врачу и поставить кофеин под запрет еще на долгое время. Такая реакция может быть вызвана тем, что организм малыша еще не готов принимать и переваривать такое сильнодействующее вещество.

 

Занять ребёнка  дома или в дороге (в самолёте, поезде, авто), в кафе/ресторане, в поликлинике, на выставке, в гостях, в отеле или в любом общественном месте (ведь планшеты с мультиками — не самая полезная альтернатива, да и работает не вечно!), стоит набором полезных и интересных «развлекашек», подобранных по возрасту.

Заказать готовый детский набор игрушек в дорогу и для игр вне дома от бренда Ребёнок Занят можно у нас на сайте>>> (20+, 30+ или 50+ предметов): это сэкономит Вам уйму сил и времени на подбор и упаковку игр и занятий для ребёнка.

Кстати, такие детские наборы — это еще и отличный подарок ребёнку и его родителям (а что может быть ценнее, чем спокойствие и немного свободного времени!).

Вам также может быть интересно:

Чай для детей: все, что вам нужно знать

Считается, что чай полезен для здоровья. Однако безопасно ли детям пить чай? Чай, который мы обычно завариваем, содержит кофеин и рафинированный сахар, которые не рекомендуются в чрезмерных количествах, особенно для детей. Погрузитесь в этот пост, и мы расскажем вам, безопасен ли чай для детей, в каком возрасте можно познакомить их с этим напитком, о его преимуществах и возможных побочных эффектах.

Безопасно ли детям пить чай?

 

В идеале чай не рекомендуется детям из-за содержания в нем натурального кофеина.По словам доктора Сидни Геллнер из Университета медицинских наук штата Юта, , «употребление большого количества подслащенных напитков с кофеином может привести к кариесу у детей».

Кроме того, кофеин является мочегонным средством, из-за которого ваши дети могут мочиться. (1)

Вы можете заменить чай с кофеином травяным чаем . Однако убедитесь, что ингредиенты в чае не вредны для вашего ребенка. Например, некоторые травы, которые подходят одному ребенку, могут не подойти другому.

В каком возрасте детям лучше всего начинать пить чай?

Нет исследований, в которых бы указывалось, в каком возрасте детям можно начинать пить чай.Пока потребление чая умеренное, а лимит кофеина находится под контролем, значительных рисков может и не быть.

Однако полезно знать лимит кофеина для детей. Американская академия педиатрии отмечает: «Дети и подростки должны быть осторожны при употреблении напитков с кофеином. Подростки в возрасте от 12 до 18 лет могут принимать 100 мг кофеина (около одной или двух чашек чая) в день. Но для детей младше 12 лет у них нет безопасного порога (2)».

Перед тем, как дать ребенку чашку чая, подумайте о возможной пользе для здоровья и побочных эффектах чая для детей.

Есть ли польза чая для детей?

 

Периодическая чашка обычного чая с кофеином может дать детям краткосрочные преимущества.

  • Расслабляет и снижает температуру, если у ребенка жар
  • Успокаивает боли в теле и боли в животе
  • Может помочь при кашле и простуде
  • Может помочь предотвратить обезвоживание ребенка Возможно, вам придется правильно заваривать чай, чтобы ребенок мог пользоваться вышеуказанными преимуществами.

    Советы по приготовлению чая для детей

     

    Если вы планируете время от времени давать ребенку чашку обычного чая, вот как это сделать.

    • Используйте меньше чайных листьев, чтобы приготовить легкий чай.
    • Вы также можете приготовить легкий чай, заварив его в течение двух-четырех минут. Если чай становится крепким, добавьте в него немного воды.
    • Подавать теплым или охлажденным чаем, а не горячим чаем.

    Возможные побочные эффекты чая для детей

     

    Чрезмерное употребление чая может привести к следующим побочным эффектам у детей.  

    • Кофеин в чае может повлиять на развитие, поведение и сон вашего ребенка (3).
    • Исследование показало, что регулярное употребление чая или кофе детьми повышает риск развития у них диабета 1 типа (4).
    • Потребление кофеина детьми может увеличить предпочтение напитков и сладкой пищи. Такие модели питания могут увеличить риск ожирения (5).
    • Избыток кофеина может быть причиной непоседливости, нервозности и нервозности у детей (6).
    • Кофеин и сахар в чае могут быть связаны с избыточным весом детей (6).
    • Употребление подслащенного чая в больших количествах может привести к дополнительным калориям, что может привести к сердечным заболеваниям, кариесу и даже диабету 2 типа.

    Различные чаи для детей

     

    Ниже приведены некоторые другие варианты чая, которые вы можете попробовать в качестве домашнего средства от некоторых распространенных заболеваний.

    1. Ромашковый чай : Исследование показало, что ромашка используется для лечения лихорадки, крупа и колик у детей (7).По данным Университета медицинских наук Нью-Мексико, ромашковый чай может помочь в снижении беспокойства. Известно даже его успокаивающее действие на желудок (8). Но если у вашего ребенка аллергия на бархатцы, амброзию, маргаритки и хризантемы, избегайте этого чая (9).
    2. Имбирь чай : Чашка имбирного чая может быть хорошей идеей, чтобы успокоить животик ребенка. Это может даже помочь уменьшить тошноту (10).
    3. Чай с фенхелем : Помогает в уменьшении симптомов колик .Это также может помочь избавиться от газов, расслабляя желудочно-кишечный тракт (11).

    Вы можете рассмотреть вышеперечисленные альтернативы или даже подумать о том, чтобы вообще не давать ребенку чай.  

    Здоровые альтернативы чаю для детей

     

    Вместо того, чтобы пристраститься к чаю, дети могут отдавать предпочтение полезным напиткам, таким как свежеприготовленные домашние фруктовые соки, молоко или ароматизированная вода (приготовленная из натуральных ингредиентов и без добавления сахара). ).Это поможет им избежать обезвоживания и обеспечит организм жизненно важными питательными веществами.

    Здоровые альтернативы лучше для детей. Тем не менее, случайная чашка чая не вредна. Травяной чай может даже принести некоторую пользу ребенку.

    Как вы относитесь к чаю для детей? Поделитесь с нами своим мнением в разделе комментариев ниже.

    Ссылки:
    Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений.Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о подлинности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике. Следующие две вкладки меняют содержание ниже. Дина Кулик — мать четверых детей, педиатр, врач скорой помощи. Она также является бегуном, фанатиком спиннинга и любителем адреналина. Доктор Кулик была серийным предпринимателем, стремящимся поощрять других женщин-предпринимателей следовать своей мечте. Др.Кулик является основателем и генеральным директором Kidcrew, многопрофильной детской поликлиники с более чем… подробнееСвати Патвал — клинический диетолог и мама малышей с более чем восьмилетним опытом работы в различных областях питания. Она начала свою карьеру в качестве координатора проекта КСО по здоровому питанию и активному образу жизни для школьников. Затем она работала преподавателем диетологии и тренером по клиническому питанию в различных организациях. Интерес к научному письму… подробнее

    С какого возраста ребенку можно пить чай?

    Папа разместил в Instagram фотографию своего малыша, пьющего чай, и написал: «Тедди — самый молодой любитель чая? Он выпил свою первую кружку примерно в 16 месяцев и с тех пор не оглядывался назад (он называет это «Чай-Чай», что делает мое сердце взрывается каждый раз, когда он говорит это… слишком мило) Когда вы начали кормить своих детей коричневой едой?» Это вызвало цепочку ответов, и многие родители рассказали, как они довольно рано познакомили своих малышей с чаем. Мать написала в своем посте: «У нашего маленького мальчика пил чай в бутылках с 6 месяцев, однако впервые он попробовал чай примерно в 2 месяца».
    Это также вызвало споры, и некоторые родители хотели знать, действительно ли безопасно давать детям чай, поскольку кофеин был самым большим виновником.

    В гомеопатии многие практикующие врачи рекомендуют давать детям чай, когда они болеют гриппом.Говорят, это помогает облегчить кашель и простуду. Но современные практикующие не согласны с этим. Доктор Паримала В. Тирумалеш из Бангалора, MBBS, MD (педиатрия), MRCPCH, PGC (неонатология), старший консультант по неонатологии и педиатрии, больница Aster CMI, предупреждает: «Я бы рекомендовал не давать детям кофеин ни в какой форме, будь то чай или кофе. По сравнению со взрослыми, дети более подвержены вреду от потребления кофеина. Если вам действительно нужно ввести чай, убедитесь, что это травы и что-то, что имеет лечебные свойства.Если вы не можете отказаться от чая с кофеином, убедитесь, что он слегка заварен и достаточно разбавлен водой или дополнительным молоком. Дети, как правило, теряют сон и становятся гиперактивными после употребления кофеина, поэтому лучше его избегать».
    Как приготовить чай для малыша:

    Прежде всего, приготовьте ребенку очень легкий чай, используя очень мало чайных листьев, желательно без кофеина.

    Не заваривать чай более 2-3 минут.


    Проверьте температуру чая, прежде чем подавать его ребенку.

    Чай, который лучше всего подходит для вашего ребенка

    Имбирный чай помогает при тошноте при расстройстве желудка.

    Чай, приготовленный из мяты перечной, фенхеля или ромашки, полезен при коликах у детей.

    Чай с кардамоном помогает пищеварению и облегчает боль в животе.

    Полезен ли чай для малышей? Вот исследование °°º º°°

    Ключевые моменты

    • Потребление чая для детей должно быть умеренным, так как есть много плюсов и минусов
    • Избегайте чаев, содержащих кофеин, до 4-5 лет, когда можно ввести один слабый чай
    • Не добавляйте мед в чай ​​для детей младше 12 месяцев

    Наши отношения с чаем во взрослом возрасте довольно просты.Уютный напиток — верный способ согреться в слишком холодную погоду и даже положить конец насморку и лихорадке, когда мы болеем гриппом.

    Чай настолько популярен среди взрослых, следует ли из этого, что мы должны давать детям чай, безопасны ли они вообще?

    Безопасен ли чай для детей? Детям после 6 месяцев можно спокойно пить некоторые сорта травяных чаев, но воздержаться от меда до 12 месяцев. Проверьте наличие полифенолов в чае, так как большие количества могут препятствовать усвоению железа у малышей. Нетравяные чаи содержат кофеин, который небезопасен для детей в возрасте до 12 месяцев, и не рекомендуется до 4 или 5 лет, когда кофеин можно вводить осторожно, но отсутствуют последовательные рекомендации.

    На что мы будем смотреть…

    Различие между травяными и нетравяными сортами чая является важным фактором при выборе чая для вашего малыша, поскольку необходимо учитывать важные различия.

    • Нетравяные чаи — (часто называемые «настоящими чаями») относятся к разновидностям чая, приготовленным из листьев растения Camellia sinensis, также известного как чайный куст. Это включает; зеленый, черный, белый и улун, и единственная разница между ними заключается в способе их обработки, прежде чем они попадут в нашу чашку.
    • Травяные чаи — в отличие от нетравяных чаев они не содержат кофеина и представляют собой комбинацию трав, которая может включать в себя все, от листьев, фруктов и цветов до корней, коры и стеблей. Это включает; ромашка, гибискус, куркума, имбирь, мята перечная и мате

    Нетравяные чаи безопасны в небольших количествах для детей старше 5 лет. Имеются четкие рекомендации не давать нетравяные чаи детям до 5 лет и старше. Все единодушно соглашаются, что они небезопасны для детей младше 12 месяцев из-за содержания кофеина.

    Нетравяные или «настоящие чаи» — это те, которые получены специально из листьев растения Camellia Sinensis, известного как «чайное растение». Чайное растение естественным образом содержит кофеин, поэтому невозможно избежать того факта, что нетравяные чаи будут содержать кофеин.

    В дополнение к кофеину, нетравяные чаи могут быть весьма богаты полифенолами, которые имеют некоторые удивительные свойства у взрослых, но могут негативно повлиять на детей младшего возраста. Подробнее об этом ниже.

    Рекомендации по кофеину не на 100% соответствуют детям в зависимости от их возраста, и единственные существующие рекомендации исходят от Министерства здравоохранения Канады

    .
    Рекомендации по потреблению кофеина для детей
    Возраст Кофеин Эквивалентная сумма
    До 4 лет 0 мг Нет
    4-6 лет 45 мг в день 1 черный чай ИЛИ
    1 порция слабого эспрессо ИЛИ
    1 диетическая кола
    7-9 лет 62.5 мг в день 1,5 Черный чай ИЛИ
    1 порция эспрессо среднего размера ИЛИ
    1,5 Диетическая кола
    10-12 лет 85 мг в день 1,5 Черный чай ИЛИ
    1 порция эспрессо среднего размера ИЛИ
    1,5 Диетическая кола
    13 лет и старше 2,5 мг/кг массы тела 1 крепкий кофе ИЛИ
    2 черных чая ИЛИ
    3 зеленых чая

    Важно отметить, что эти рекомендации исходят только от Министерства здравоохранения Канады, и что многие медицинские работники не рекомендуют кофеин до достижения совершеннолетия .

    Большая часть рассмотренной здесь литературы предполагает, что обычное умеренное потребление кофеина детьми и подростками относительно безопасно, но более высокие дозы потребления кофеина (> 400 мг) могут нанести физиологический, психологический и поведенческий вред, в частности, в подгруппах детей. , например, с психическими или сердечными заболеваниями
    Детская и подростковая психиатрия

    По сути, это подчеркивает, что введение нетравяных чаев с 5-летнего возраста, вероятно, будет безопасным для здорового ребенка, но есть ограничения, о которых следует знать.

    Травяные чаи не содержат кофеина, в отличие от нетравяных чаев, что делает их гораздо более подходящими для детей младшего и старшего возраста и идеальной альтернативой подслащенным напиткам, таким как фруктовые соки или газированные напитки, которые содержат слишком много сахара, если только мама или папа не перестанут пить. немного переборщил с медом.

    Отлично! Так в чем подвох?

    Хотя травяные чаи, как правило, намного лучше подходят для детей (особенно малышей и младенцев), чем нетравяные чаи, из-за содержания кофеина, количество полифенолов, присутствующих в конкретном чае, также заслуживает внимания.

    Полифенолы — это питательные микроэлементы, которые присутствуют в различных количествах во всех типах чаев (травяных и нетравяных), но в целом их гораздо больше в нетравяных чаях.

    Полифенолы — это антиоксиданты, которые придают чаю способность предотвращать ряд хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и рак. Одним из самых мощных полифенолов чая является эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG).

    Полифенолы обычно делятся на 2 основные подгруппы, называемые флавоноидами и фенольными кислотами, которые обычно встречаются в чае в различных количествах в зависимости от типа чая.

    Полифенолы несколько почитаются в медицинском сообществе как антиоксиданты и за их регенеративные свойства. Одним из самых мощных полифенолов в чае является эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), который замечательно помогает организму восстанавливаться на клеточном уровне, помогая бороться с такими заболеваниями, как сердечно-сосудистые заболевания и рак.

    Исследование…

    Имеются убедительные доказательства того, что определенные полифенолы полезны для здоровья, особенно для профилактики и лечения некоторых хронических заболеваний.
    Границы питания

    После учёбы…

    Несколько исследований показали обратную связь между полифенолами и хроническими заболеваниями, такими как инсульт, сердечно-сосудистые заболевания, метаболический синдром, диабет 2 типа и рак.
    А. Трессерра-Римбау и др.

    После учебы…

    Потребление продуктов, богатых полифенолами, было связано с рядом преимуществ для здоровья, включая оптимизацию кардиометаболического здоровья и, в меньшей степени, положительное влияние на работу мозга у людей.
    Еда и функции

    … снова и снова подчеркивали положительные эффекты полифенолов, и если вы чувствуете желание включить чайник сейчас, пожалуйста, сделайте это, мы все еще будем здесь.

    Тем не менее, все текущие исследования, изучающие положительное влияние полифенолов, в основном проводились на взрослых субъектах, и меньше известно об этом положительном влиянии на детей.

    Тем не менее, Университет штата Пенсильвания провел исследование побочных эффектов полифенолов и обнаружил, что некоторые полифенолы (включая EGCG) уменьшают количество железа, которое поглощает ваш организм.

    Ученые-диетологи обнаружили, что употребление в пищу определенных полифенолов снижает количество поглощаемого организмом железа, что может увеличить риск развития дефицита железа.
    Университет штата Пенсильвания

    Это может увеличить риск дефицита железа и связанных с ним осложнений со здоровьем, таких как низкий иммунитет, нерегулярное сердцебиение и недостаток энергии, которые повлияют на детей младшего возраста гораздо больше, чем на взрослых.

    Нетравяные чаи, такие как зеленый, черный и улун, содержат большое количество полифенолов, в то время как травяные чаи, такие как ройбуш и мятный, содержат значительное количество полифенолов, поэтому, вероятно, лучше избегать употребления этих видов чая слишком часто, поскольку это мешает усвоению питательных веществ. потребление, вызывающее проблемы дефицита железа.

    Чтобы быть в безопасности, вы можете не пить чай непосредственно перед едой, так как это будет время, когда полифенолы достигают пиковой концентрации и, скорее всего, будут мешать.

    Это может показаться очевидным вопросом, учитывая, что хорошо известно, что чай окрашивает зубы, однако это не все плохие новости, поскольку нетравяные чаи действительно содержат вещества, которые способствуют развитию зубов.

    Исследователи обнаружили, что листья чайного растения содержат определенное количество фтора, который, конечно же, растворяется в воде при замачивании листьев.

    Давно принято считать, что в листьях чайного растения накапливается фтор. Чайный куст. Кроме того, известно, что часть этого фтора выделяется в настой, который пьют как чай.
    PubMed — Национальная медицинская библиотека

    Присутствие фтора встречается только в нетравяных сортах чая, полученных из чайного растения Camelia Sinensis, таких как зеленый и черный чай, которые, к сожалению, содержат кофеин, что делает их непригодными для детей младшего возраста, таких как малыши и младенцы.

    Фтор может показаться опасным, но это хорошая новость для развития зубов вашего ребенка, поскольку фтор реминерализует жесткое внешнее покрытие (эмаль) зубов, делая их более устойчивыми к бактериям и кислотам и, таким образом, предотвращая кариес.

    На протяжении веков люди использовали горячий чай для облегчения симптомов гриппа, таких как боль в горле и кашель. Это потому, что напиток увлажняет горло, уменьшая раздражение и боль.

    Некоторые травяные смеси также обладают рядом противовоспалительных свойств, которые подавляют вред, наносимый микробами.

    К настоящему времени все мы знаем, что кофеин является одним из основных компонентов чая. Но в то время как стимулятор может быть благословением для взрослых (особенно если вы хотите спать всю ночь), он не подходит для детей, поскольку может нарушить их цикл сна и бодрствования, вызывая определенные области в их мозгу.

    И вот еще одна плохая новость: так как печень и почки малышей еще не полностью развиты, им нужно больше времени для переработки кофеина, а значит, они более восприимчивы к его воздействию.

    Итак, когда вы подаете своему малышу чашку чая, вы потенциально снижаете его шансы на хороший ночной сон.

    Согласно одному исследованию, у детей, которые выпивают 1-2 чашки чая в день, больше шансов заболеть диабетом 1 типа, чем у их непьющих друзей.

    Риск развития диабета 1 типа был повышен у детей, употреблявших не менее 2 чашек кофе в день [отношение шансов (ОШ) 1,94, 95% доверительный интервал (ДИ) 1,08–3,47], и у детей, употреблявших 1 чашку чая. (ИЛИ 1.69, 95% ДИ 1,21–2,37) или не менее 2 чашек в день (ОШ 2,59, 95% ДИ 1,60–4,18) с поправкой на образование матери, возраст и пол ребенка.
    PubMed — Национальная медицинская библиотека

    Но пока не паникуйте, так как исследование было очень ограниченным, необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить достоверность результатов.

    К этому моменту вы уже поняли, что не все чаи одинаковы, так как некоторые сорта содержат больше кофеина, чем другие. Если вы хотите получить лучшее из обоих миров и по-прежнему подавать напиток своему ребенку (не вызывая у него нервозности), эти пять чаев для малышей — ваш самый безопасный выбор.

    Ромашка — один из самых безопасных вариантов, когда вы подаете чай малышу. Трава имеет цветочный вкус, который обязательно понравится детям, а благодаря высокому содержанию апигенина (антиоксиданта) она способствует сонливости.

    Ромашка также известна своими противовоспалительными свойствами, которые могут снизить кислотность в желудке и улучшить пищеварение вашего ребенка.

    Еще один чай, подходящий для малышей, — фенхель. Трава на вкус очень похожа на черную солодку, поэтому многие дети поначалу избегают ее.

    Тем не менее, исследования показывают, что это идеальное противоядие от желудочных расстройств, таких как желудочные спазмы и колики, которые часто встречаются у младенцев и малышей.

    Одно исследование даже пришло к выводу, что фенхель может разжижать слизь в легких и облегчать симптомы у людей с болью в горле и кашлем.

    Мятный чай часто пользуется успехом у детей, в основном благодаря своему освежающему вкусу. Но, помимо этого, траву часто хвалят за ее антимикробные и противовирусные свойства, которые могут помочь вам отдохнуть от простуды, когда они плохо себя чувствуют.

    Представитель семейства мятных, кошачья мята содержит непеталактон, соединение, известное тем, что снижает нервозность у людей и улучшает их расслабление.

    Трава имеет слегка горьковатый вкус, что может оттолкнуть малыша. Но вы можете облегчить им это, добавив немного подсластителя в чашку (предпочтительно стевии) перед подачей на стол.

    Однако избегайте использования меда, потому что есть вероятность заражения ботулизмом (особенно если вашему мини-я меньше 12 месяцев).

    Имбирный чай — еще один отличный вариант. Корень обладает впечатляющими противовоспалительными свойствами, поэтому помогает пищеварению. Учитывая его интенсивный вкус, дети либо полюбят его, либо возненавидят, поэтому смешивание его с другими травами может помочь.

    Поскольку кофеин всегда будет проблемой, когда дело доходит до чая, вы можете свести к минимуму его воздействие, добавив меньше листьев. Таким образом, вы сделаете напиток вашего ребенка слабее. Также можно заваривать листья всего 2 минуты (вместо 4-5), а если получится крепким, можно развести водой.

    Некоторые сорта чая действительно могут быть довольно горькими на вкус. Так что, если ваш малыш жалуется, что ему не нравится вкус, просто отпустите его и не пытайтесь заманить его, добавляя сахар в чашку. Просто перейдите на другую смесь/напиток. PS: Если вы настаиваете на сладком, выбирайте листья стевии.

    Хотя у каждого родителя может быть свое мнение о том, следует ли давать чай своим малышам, большинство согласны с тем, что подавать чай в бутылочке или чашке-непроливайке совершенно неправильно.

    Честно говоря, я согласен с этой идеей, потому что такая привычка увеличивает риск кариеса у малыша. И это потому, что подслащенная жидкость дольше контактирует с зубами, и бактерии с большей вероятностью размножаются в этой области.

    Судя по исследованиям, с которыми мы уже сталкивались, легко увидеть, что наука рушится, когда дело доходит до малышей, потягивающих чашку чая (это плохо! это хорошо! это ах!). Но вместо того, чтобы придерживаться только одного из этих трех вариантов (и откровенно игнорировать остальные), я бы посоветовал вам принять во внимание золотое правило: «Все в меру.Вам также следует проконсультироваться со своим педиатром, чтобы получить разрешение на определенные смеси и отвары, поскольку некоторые из них могут взаимодействовать с лекарствами, которые принимает ваш ребенок, или с его заболеваниями.

    В каком возрасте безопасно давать ребенку чай?

    Дети — жизнерадостные маленькие существа. Если вы такой же пожилой человек, как и я, вы съеживаетесь, когда ваши тридцати- или сорокалетние дети рассказывают вам о том, на какой риск они шли в детстве, пока вы думали, что они закаляют характер в летнем лагере.У вас была такая мирная пенсия, прежде чем вы узнали, что старший в 14 лет застрял над бушующим ледниковым ущельем в канатной дороге. Вы могли бы счастливо прожить еще 35 лет, не зная о том времени, когда самый младший выскользнул из дома, » свою машину, и поехал к печально известным горячим источникам в сорока милях к югу — горячие источники, по слухам, настолько изобилуют телесными жидкостями, что можно забеременеть уже через несколько минут отмокания.

    Приливные стручки в этот момент звучат вполне прилично.

    Учитывая эти разоблачения на недавнем семейном собрании, я был удивлен, увидев статью, в которой обсуждается подходящий возраст, чтобы знакомить ваших детей с настоящим чаем. Неудивительно, что главным яблоком раздора является кофеин. Маленьким телам нужно питание и сон, чтобы расти здоровыми, а кофеин может мешать и тому, и другому. За мою тридцатилетнюю педагогическую карьеру родители, которые только что купили литр кока-колы или большую порцию энергетического напитка Rock Star для своего 15-летнего ребенка, часто обсуждали мою практику «Чай по вторникам» в классе как вредную для подростков.

    Мы просто должны лучше информировать людей о кофеине, теанине и тизанах. Далее в статье утверждается, что детям следует давать только травяные чаи, которые не являются чаями. Оказывается, уровень кофеина в этой гигантской коле в четыре раза выше, чем в ПЕРВОМ заварке черного чая! Эта таблица из клиники Мэйо ясно показывает это.

    К сожалению, мнение о том, что «ополаскивание чая перед завариванием удаляет более половины кофеина», не может быть подтверждено наукой.Чай без кофеина проникает на рынок, но опытные любители чая считают это маркетинговым ходом. Это только у меня так, или дрожь от чашки американо гораздо более выражена, чем отсутствие дрожи, которую я испытываю после многочасового питья чая каждое утро?

    Когда знакомить детей с чаем, настоящим?

    Чай со льдом для детей, которым они понравятся

    Зеленый чай имеет так много преимуществ для вас, но я никогда не мог заставить своих детей пить его. Вот отличный рецепт чая со льдом для детей .

    Этот магазин получил компенсацию от Collective Bias, Inc. и ее рекламодателя. Все мнения только мои. #MeAndMyTea #CollectiveBias

    Этот пост содержит партнерские ссылки, и я получу компенсацию, если вы совершите покупку после перехода по моим ссылкам.    Как сотрудник Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.    Дополнительную информацию см. в моей политике конфиденциальности.

    Несколько лет назад к нам в соседний дом переехала новая семья, и они были из Германии.Было весело знакомиться с ними. Они всегда готовили немецкую еду и давали нам ее попробовать.

    Мама и дочь всегда носили с собой бутылки с водой, наполненные чаем, и их маленькая девочка всегда пила зеленый чай. Я думал, что это было действительно странно, потому что я никогда не мог представить, что мои дети пьют чай. Когда я был маленьким, я всегда думал, что это горько, и мне это никогда не нравилось. Я всегда делал глоток бабушкиного, потому что она пила его все время.

    Чай со льдом для детей

    Соседка объяснила мне, что есть масса разных вкусов, и она знала, что я могу придумать то, что понравится детям.Это здорово дать детям после того, как они вернулись из игры и наполнили наши бутылки с водой, когда мы направляемся в соседний бассейн. Прокрутите вниз, чтобы узнать, как приготовить этот великолепный рецепт чая со льдом, который понравится вашему ребенку.

    Можно ли детям пить чай?

    Конечно! Это совершенно безопасно, но предпочтительнее выбирать чай с низким содержанием кофеина. Зеленый чай содержит немного кофеина, но вы можете купить зеленый чай без кофеина. Я люблю мятный чай без кофеина.

    Польза зеленого чая

    Я начала экспериментировать, и мои дети любят этот рецепт.Я люблю его, потому что NO SUGAR и здоровый. Это отличная замена газированным и спортивным напиткам, так что это означает меньшее количество кариеса. Ваш стоматолог будет любить вас.

    Некоторые исследования показали, что употребление зеленого чая помогает и имеет много преимуществ для здоровья, улучшая память, уменьшая некоторые виды рака, сердечные заболевания, а также снижая кровяное давление и уровень холестерина.

    Зеленый чай отличается от травяного чая или черного чая, поэтому вы не хотите заменять его этим рецептом.Ромашковый чай считается травяным чаем.

    Ингредиенты зеленый чай для детей
    • 6 Зеленый чай Bigelow без кофеина в пакетиках, а не на отдельных листах. Обязательно приобретайте чай без кофеина.
    • Вода
    • Свежая клубника, нарезанная
    • Свежая мята Свежие травы делают этот рецепт восхитительным!
    Как заваривать чай для детей

    Я начал с того, что заварил себе чай. Я наполнил свой кувшин и добавил 6 чайных пакетиков.Если вы никогда не знаете, сколько добавить, всегда лучше, чтобы чай был крепче, чем слабее. Вы всегда можете добавить воду позже. Я поставил его на улицу на солнце на несколько часов.

    Затем разрежьте клубнику пополам и вымойте мяту. Когда чай будет готов, добавьте их оба и поставьте в холодильник, чтобы они остыли. Когда он сидит там, вкусы смешиваются, и это так вкусно. Чем дольше, тем лучше (я так думаю).

    Чай Bigelow можно найти в Walmart, когда вы делаете обычные покупки.Bigelow предлагает более 130 различных сортов чая, так что вам будет что попробовать. Мне нравится, что это 100 % американская компания и сделано в Америке. Они отправили более 40 миллионов чайных пакетиков нашим войскам за границу в рамках программы «Чай для войск».

    Мои соседи вернулись в Германию, и мы стараемся часто разговаривать, но когда я наливаю чай в бутылку с водой и ношу ее с собой, я не могу не думать о наших хороших друзьях и о том, как я всегда видел их бегущую девочку вокруг со своей чайной бутылкой.Это был такой веселый период в жизни нашей семьи, знакомство с ними. У вас тоже есть семейные воспоминания о чае со льдом?

    Больше рецептов, которые понравятся вашим детям

    Зеленый чай со льдом

    Зеленый чай имеет так много преимуществ для вас, но я никогда не мог заставить своих детей пить его. Вот отличный рецепт чая со льдом для детей.

    Автор Холли — Сохраняя жизнь в здравом уме
    • 8 чашек воды
    • 6 пакетиков зеленого чая Bigelow без кофеина
    • 1/2 пинты клубники
    • 3 стручка свежей мяты
    • Наполните кувшин водой и добавьте чайные пакетики.Ставим на солнце на 2-3 часа.

    • Когда чай будет готов, добавьте нарезанную клубнику и листья мяты. Поместите в холодильник для охлаждения.

    Напоминание: если вы приготовите один из моих рецептов, было бы ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, если бы вы могли оставить свой отзыв в разделе комментариев и оценить его для других читателей, которые ищут что-то новое для приготовления.

    Когда детям безопасно начинать пить кофе?

    Когда детям безопасно начинать пить кофе? | Здоровье детей

    Когда детям безопасно начинать пить кофе?

    7 мая 2021 г. • Наш блог • Без рубрики Если ваши дети любят пить кофе, вам может быть интересно, безопасно ли для них употреблять кофеин. Возможные риски и польза кофе для здоровья горячо обсуждались на протяжении десятилетий. Это обсуждение обычно сосредоточено вокруг взрослых, но могут ли те же риски или преимущества относиться и к детям? В то время, когда обычно можно увидеть подростков, выстроившихся в очередь возле кафе, потягивающих огромные сладкие кофейные напитки, важно сделать шаг назад и спросить, действительно ли детям безопасно пить кофе, и если да, то сколько?

    Должны ли дети пить кофе?

    На этот вопрос нет конкретного, черно-белого ответа.Основной проблемой, когда речь заходит о детях, пьющих кофе, является кофеин. Поскольку это стимулятор, кофеин вызывает привыкание независимо от того, в каком возрасте человек начинает его пить. И большинство людей согласятся с тем, что зависимости следует избегать, особенно в детстве. Вообще говоря, кофеин имеет дозозависимый эффект. Учитывая, что у детей тело меньше, чем у взрослых, требуется меньше кофеина, чтобы повлиять на их функционирование. Кроме того, детский организм все еще развивается. Влияние кофеина на их сердечно-сосудистую и нервную системы до конца не изучено, но те же проблемы, которые кофеин может вызвать у взрослых, включая тревогу, учащенное сердцебиение и кровяное давление, нарушение сна и кислотный рефлюкс, могут возникнуть у детей, как и у детей. хорошо.У маленьких детей эти симптомы могут возникнуть при употреблении небольшого количества кофеина. Хуже того, большое количество кофеина может препятствовать усвоению кальция, что может негативно сказаться на правильном росте. Еще один момент, который важно учитывать, заключается в том, что кофейные напитки, которые привлекает большинство детей и подростков, содержат в себе гораздо больше, чем просто кофеин. Как правило, это чрезвычайно сладкие напитки, которые по сути представляют собой леденцы с кофеином, содержащие гораздо больше сахара, чем рекомендуемая дневная норма.Большое количество сахара увеличивает риск ожирения и диабета у ребенка, а также некоторых проблем с когнитивным развитием. Конечно, вы не можете навсегда запретить своим детям пить кофе. В идеале вы хотите отложить это до позднего подросткового возраста, чтобы предотвратить развитие зависимости как можно дольше. Также лучше поощрять простой кофе сладкими напитками, доступными в кофейнях.

    Рекомендации по потреблению кофеина детьми

    Как и в случае с вопросом о том, должны ли дети вообще пить кофе, нет строгих правил потребления кофеина среди детей.В то время как Американская академия педиатрии не одобряет потребление кофеина детьми, в Канаде есть несколько основных рекомендаций по максимальному количеству кофеина (хотя лучше всего воздерживаться от любого потребления кофеина как можно дольше):
    • Возраст от 4 до 6 лет: 45 мг (примерно полчашки кофе)
    • Возраст 7–9 лет: 62,5 мг
    • Возраст 10–12 лет: 85 мг
    • Подростки: 85 – 100 мг (не более одной чашки кофе)
    Помимо кофе другие напитки, такие как чай, газированные напитки, энергетические напитки и даже горячий шоколад, содержат кофеин, поэтому важно следить за потреблением ребенком различных напитков.

    Поддержание здоровья и внимания детей без кофеина

    Хотя нет серьезных рисков, если вы даете своим детям небольшое количество кофеина, если ваш ребенок часто просит выпить кофе, это может быть признаком того, что он не высыпается. Возможно, вы захотите попробовать вмешательства, ориентированные на сон, такие как сокращение времени, которое они проводят перед экраном, или обеспечение того, чтобы они выполняли домашнюю работу до ужина, чтобы помочь им больше спать и снизить потребность в кофеине. Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок высыпается или пьет слишком много кофе, вы можете записаться на прием в Детское здоровье.Ведущая педиатрическая клиника, обслуживающая Беверли, штат Массачусетс, Kids’ Health использует комплексный подход к медицинскому обслуживанию, чтобы помочь вашим детям чувствовать себя лучше. Наши педиатры будут тесно сотрудничать с вами, чтобы помочь вашим детям чувствовать себя лучше. Позвоните нам или свяжитесь через Интернет, чтобы назначить личную или телемедицинскую встречу сегодня. …

    Должны ли дети пить чай?

    Моя почти четырехлетняя Кирина вступила в этап своей жизни «давайте поиграем в чаепитие с принцессами».Мы целый день устраиваем чаепития для ее различных мягких игрушек и игрушек. Это, конечно, притворство, но она каждый день спрашивает меня, можно ли ей выпить «настоящую» чашку чая. Как и многим детям, ей нравится чувствовать себя «взрослой» и копировать то, что делают ее родители (мне, как маме двух маленьких девочек до пяти лет, требуются многочисленные перерывы на чай в течение дня). Я полагаю, с точки зрения маленького человека, забавно наблюдать, как взрослые пьют что-то таинственное из красивых чашек и блюдец.

    Ежедневные просьбы Кирины заставили задуматься, а детям чай можно давать? С какого возраста они могут начаться?

    Большинство экспертов и родителей сходятся во мнении, что, вероятно, не рекомендуется давать вашему малышу какой-либо крепкий чай с кофеином.По понятным причинам кофеин может привести к гиперактивности и нервозности. Но родители во всем мире регулярно дают своим детям все виды чая, будь то ослабленная версия того, что они пьют, или другие горячие, заварные напитки:

    —В Турции, например, дети часто пьют легкий черный чай с лимоном и сахаром. Он часто используется для лечения легкого кашля или заложенности носа.

    — Японским детям часто подают мугича или ячменный чай, потому что он не содержит кофеина и является согревающей жидкостью.

    —В Тибете дети часто пьют чай, будь то чай с маслом яка или цампа (ячменный чай).

    Многие родители во всем мире считают, что употребление чая очень полезно для здоровья. Черный чай, например, содержит флавоноиды, которые, по мнению чайных экспертов, полезны для здоровья сердца. Родители готовят черный чай с большим количеством молока и щепоткой сахара, чтобы он не был слишком крепким. Чай также содержит антиоксиданты, которые, как известно, исцеляют организм разными способами.Некоторые родители также утверждают, что чай является лучшим напитком для детей по сравнению с сладкими соками и газированными напитками.

    Чай также успокаивает детей, борется с кашлем или простудой. Теплая жидкость в сочетании с некоторыми травами и/или специями может лечить боль в горле, снимать заложенность носа и грудной клетки и даже уменьшать воспаление. Например, гвоздика и корица, две специи, которые можно добавлять в чай, известны своими антибактериальными и обезболивающими свойствами. Было доказано, что кардамон, еще одна специя, поддерживает иммунную систему.

    Мне лично нравятся следующие чаи, ни один из которых не содержит кофеина (лично я предпочитаю подавать их Кирине). Они просты в приготовлении и успокаивают как детей, так и взрослых: 

    Чай с имбирем
    Прекрасно успокаивает кожу от живота до пальцев ног. Имбирный чай помогает пищеварению, облегчает заложенность носа и помогает при боли в горле. Приготовление: добавьте несколько тонких ломтиков имбиря в горячую воду. Дать настояться и остыть. Подавать с медом (только для детей старше года).

    Фруктовый чай
    Такой веселый и веселый способ познакомить ваших детей с искусством чаепития. Знакомые, нежные ароматы с оттенком сладости, фруктовые чаи идеально подходят для крошечных вкусовых рецепторов. Фруктовые чаи доступны со вкусом яблока, цветков апельсина, малины и маракуйи. Немного корицы действительно дополняет фруктовость этих чаев.

    Чай Roobios
    Этот южноафриканский кустовый чай не содержит кофеина и естественно сладкий, что обязательно понравится вашему маленькому любителю чая.Также известно, что Roobios содержит некоторые важные минералы для детей, а также может помочь при проблемах с животиком. Лучше всех? Он поставляется с множеством вкусных вкусов, таких как шоколад, клубника / ваниль и манго.

    Несколько слов предостережения: всегда помните, что во избежание ожогов давайте ребенку только теплый (не горячий) чай.

    И не забудьте закуски! Время чаепития — хорошее время, чтобы перекусить забавными бутербродами с огурцом и сливочным сыром (конечно, нарезанными на изящные треугольники), любимым печеньем или другими сладкими угощениями.

    Веселись! Чаепитие с малышом подарит массу воспоминаний и пользы для здоровья на долгие годы.

    Чтобы узнать больше о том, как разнообразить еду для младенцев и малышей, посетите мой сайт www.masalababyfood.com или на Facebook: www.facebook.com/masalababyfood



    Примечание. Эта информация была точной на момент публикации. Прежде чем строить планы, обязательно уточните все тарифы и детали непосредственно в соответствующих компаниях.
    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*