Когда начинается третий триместр беременности: 3 триместр беременности: 7, 8, 9 месяцев

Содержание

Триместры беременности – тревоги и радости

Беременность делится на три триместра и беременность по неделям.  В первые двенадцать недель (3 месяца) яйцеклетка проходит важнейшие этапы развития, которые во многом определяют психическое и физическое здоровье будущего ребенка. В этот период формируются важнейшие жизненные органы малыша. Первый триместр у всех женщин протекает по-разному. Иногда случаются кровянистые выделения, которые могут быть приняты за менструацию, если девушка еще не знает о своем интересном положении. Матка начинает увеличиваться, давит на мочевой пузырь, поэтому часто хочется в туалет.  Многие женщины испытывают жажду и голод из-за гормональных изменений в организме. Могут возникнуть болевые ощущения в груди и внизу живота, тошнота по утрам. К счастью, неприятные симптомы к концу триместра проходят, а у некоторых счастливиц они вообще не возникают.  В первые недели беременности вполне возможны нарушения процесса пищеварения (расстройства желудка, запоры). Желательно исключить жирную пищу, употреблять больше жидкости и клетчатки, больше ходить пешком и дышать свежим воздухом. На ранних сроках важна быстрая и правильная диагностика, которая поможет выявить возможные проблемы и предотвратить прерывание беременности.  Второй триместр беременности – это здоровый сон, отдых и спокойствие. Становятся заметными изменения фигуры: появляется живот, увеличивается грудь. Плацента уже сформирована, обеспечивая кроху питанием и являясь защитой от вредного влияния внешней среды. В этот период происходит самое важное для будущей мамы событие на протяжении всей беременности – она начинает ощущать шевеления ребенка. С каждой последующей неделей активность ребенка будет возрастать. Во втором триместре чаще всего будущие мамы не испытывают неприятных ощущений, их самочувствие и внешний вид прекрасны, как никогда. Третий триместр начинается с 24 недели беременности, хотя некоторые медики начинают отсчет с 26-28 недели. Далеко не все женщины носят ребенка полных 40 недель. Иногда врачи ошибаются в сроках, но чаще всего длительность третьего триместра обуславливается индивидуальными особенностями плода и будущей мамы. Термин «росные роды» не означает никаких отклонений. Наоборот, это роды в срок – между 38 и 42 неделями. В третьем триместре женщина может столкнуться со многими проблемами, которые надо последовательно и спокойно решать, консультируясь со своим врачом. Из-за большого размера матки работа внутренних органов женщины может давать сбой, повышается усталость, болят ноги, могут быть нарушения сна. Главное сметь сохранить спокойствие и стараться облегчить свое самочувствие мыслями о том, что все эти маленькие неприятности свидетельствуют о приближении большой радости, появлении на свет долгожданного Малыша.


На правах рекламы

особенности состояния, что нужно знать женщине

Третий триместр беременности – тревожное, но при этом радостное время. Будущая мама постепенно готовится к родам. На этом этапе у ребенка сформированы легкие, он способен слышать, даже различать мамин голос, может посасывать свои пальцы. Однако в этот период женщине нужно быть предельно внимательной, поскольку на ее образ жизни накладывается все больше ограничений, связанных с питанием, физической нагрузкой.

С какой недели начинается третий триместр беременности?

На третий триместр беременности приходится срок с 28-й по 40-ю неделю. Иными словами, это 3 последних месяца вынашивания плода.

Особенности третьего триместра беременности: что происходит с женщиной?

В это время ребенок активно растет, а женщина прибавляет в весе. Наблюдаются и изменения в ее состоянии:

  • Так как матка оказывает сильное давление на внутренние органы, возникает чувство, что тяжело дышать, беременной постоянно хочется в туалет.
  • Матка давит и на сосуды, вследствие чего появляется ощущение тяжести в ногах, отеки, варикозное расширение вен.
  • К концу срока беременности женщина в среднем набирает около 10–15 кг, что вызывает боль в спине, особенно в пояснице.
  • После 37-й недели матка находится в тонусе, что приводит к тренировочным схваткам. Они не такие болезненные и регулярные, как настоящие.
  • Могут появиться выделения – бесцветные, без запаха. При этом боли или зуда нет. Этого не стоит пугаться. Но если выделения с гноем или кровью, нужно как можно скорее посетить врача: они могут говорить об инфекции.

Чем опасен третий триместр беременности?

К самым частым осложнениям III триместра относят:

  • Фетоплацентарную недостаточность, при которой уменьшается кровоснабжение плаценты и плода. В результате к плоду поступает меньше питательных веществ – это приводит к замедлению роста и развития ребенка.
  • Гестоз. Это результат фетоплацентарной недостаточности, при котором у беременной возникают отеки, прибавка в весе, повышение давления, появляется белок в моче. Гестоз опасен для здоровья не только женщины, но и ребенка.

Кроме того, на сроке 30–35 недель матка максимально растягивается, что повышает риск преждевременных родов (особенно если беременность многоплодная) и вероятностью разрыва рубца после кесарева сечения в предыдущую беременность.

Что нужно знать в третьем триместре беременности?

Как видим, III триместр сопряжен не только с приятными волнениями в ожидании встречи с ребенком, но и с высоким риском осложнений. Поэтому в это время будущая мама должна беречь себя, максимально внимательно относиться к состоянию здоровья.

Питайтесь часто маленькими порциями.

Это поможет избежать одышки. Предпочтение отдавайте фруктам и овощам, белковой пище. Избегайте фастфуда, жирных, острых, сладких блюд.

Принимайте специализированные витаминно-минеральные комплексы для будущих мам.

Они позволят организму получать в достаточном количестве витамины и минералы, потребность в которых увеличивается во время вынашивания ребенка в несколько раз. Например, хорошо зарекомендовал себя комплекс Прегнотон Мама (подробнее о продукте можно узнать здесь). Он содержит необходимые женщине и ребенку полезные вещества. Так, липосомное железо, которое легко усваивается организмом, уменьшает вероятность преждевременных родов и развития послеродовых материнских инфекций. Омега-3 нужна для роста плода, формирования иммунитета, развития мозга. Фолиевая кислота на 50–70 % снижает риск развития осложнений, в том числе преэклампсии. Магний, биотин и селен помогают будущей маме справиться с тревожностью и нервозностью.

Часто гуляйте, для прогулки выбирайте места вдали от дорог.

Умеренная активность во время прогулки на свежем воздухе усиливает кровоток, что способствует активному кровоснабжению плода.

Выполняйте специальные упражнения.

Они помогут избавиться от тяжести в ногах, боли в пояснице. Комплекс упражнений нужно подбирать вместе с врачом с учетом состояния здоровья женщины. Нельзя делать упражнения, которые предполагают поднятие тяжестей, прыжки, толчки или другие резкие движения.

Носите бандаж.

Он обеспечит поддержку животу и сделает ваши движения свободнее.

Исключите перегрев.

До родов придется отказаться от посещения бани и сауны.

Кроме того, не забывайте регулярно наблюдаться у врача. После 28 недель женщина должна посещать гинеколога раз в две недели (при нормальном протекании беременности), а с 36 недель – еженедельно.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

с какой недели начинается, особенности и рекомендации

Анализы в третьем триместре

Общий анализ мочи. Его нужно будет сдавать перед очередным посещением своего лечащего врача-гинеколога, для того чтобы исключить инфекции мочевыводящих путей, своевременно выявить сахар или белок в моче.

Общий анализ крови. Сдается один раз в несколько недель, для того чтобы вовремя выявить и предупредить появление воспалительных процессов в крови и избежать анемии, которая часто появляется у беременной женщины из-за увеличения объема циркулирующей крови. 

Экспресс-тесты и анализы на гепатиты B и C, сифилис и ВИЧ сдаются перед уходом будущей мамы в декретный отпуск.

УЗИ делается на сроке 31-33 недели беременности. Специалист оценивает зрелость плаценты, количество и состояние околоплодных вод, определяет, в какой степени сформировались внутренние органы плода, его сердечно-сосудистая система, а также печень и почки.

КТГ (кардиотокография). Проводится эта процедура на 31-33 неделе беременности для наблюдения за частотой сердцебиения будущего ребенка и его двигательной активностью.


Что нельзя делать в третьем триместре беременности?

Чтобы облегчить самочувствие и избежать отеков, следует снизить количество выпиваемой за день воды, не носить обтягивающую и стесняющую движения одежду, стараться чаще гулять на свежем воздухе на недлинные расстояния.

Избегайте физических нагрузок (по возможности, можно посещать бассейн).

По-прежнему нельзя курить и находиться рядом с курящими, принимать алкогольные напитки и лекарства без назначения врача. Старайтесь не переутомляться, достаточно спать, не конфликтовать с родственниками, коллегами и др. (стрессы вам сейчас противопоказаны).

Развитие малыша в третьем триместре беременности

На сроке 7 месяцев малыш различает голоса, реагирует на свет, икает, активно двигается. С каждой неделей, приближающей ребенка к жизни вне материнского животика, плод все активнее набирает вес. Его головной мозг уже почти полностью развит, как и все внутренние органы. На головке появились первые волосики, а на крохотных пальчиках – ногти. Глаза будущего новорожденного открыты и покрыты ресничками, а зачатки будущих зубов уже имеют слой эмали. Скоро малышу станет тесно в своем жилище, и он попросится наружу.


Что нужно приготовить для поездки в роддом?

На третьем этапе беременности, в первую очередь, нужно приготовить документы: обменную карту, родовой сертификат, паспорт, СНИЛС. Затем собрать две сумки: одну для себя – с личными вещами, предметами личной гигиены, одеждой и постельным бельем. Вторую – для ребенка, в которую поместятся детская одежда, пеленки, подгузники для новорожденных, пустышка и бутылочка на всякий случай, детский крем, присыпка и влажные салфетки. Обязательно должны быть приготовлены с собой результаты анализов на ВИЧ, гепатиты, иначе с поступлением в роддом по выбору могут возникнуть проблемы.

Что должно быть приготовлено для малыша дома?

Самое основное – это кроватка с матрасом и постельным бельем, комод с пеленальным столиком для удобства мамы и ребенка, ванночка для купания, различные средства гигиены. Травы для купания и детская аптечка, с детским жаропонижающим, перекисью водорода и зеленкой.

Уже совсем скоро наступит тот чудесный момент, после которого все неприятности и плохое самочувствие забудутся. А пока будущей маме нужно следить за своим здоровьем и поменьше нервничать, набираясь сил перед предстоящими родами.

Тонус

Тонус матки может проявляться мышечными сокращениями, которые называют ложными схватками Брекстона-Хикса. Беременной женщине на завершающей стадии вынашивания ребенка крайне важно уметь различать ложные схватки (следствие гипертонуса матки) и собственно родовые схватки. Последним свойственна регулярность, интенсивность и нарастающая сила.


Какие витамины нужно принимать?

После двадцать шестой акушерской недели следует по-прежнему принимать поливитаминный комплекс для беременных, который вы принимали до этого. Если ранее вы не принимали специальных витаминов для беременных, можно начать прием и на завершающей стадии вынашивания ребенка.

Помните, что ваша «дружба» с витаминами и минералами не завершится после родов – кормящим мамам медицинскими специалистами также показан прием поливитаминных комплексов, чтобы укрепить организм мамы и ребенка, получающего мамино молоко.

Все так же важны для будущей мамы и для плода:

  • железо (обогащает кислородом плод),
  • кальций (способствует минерализации костной ткани плода),
  • магний (предупреждает судороги мышц у беременной).
Секс в третьем триместре беременности

На завершающей стадии беременности секс не противопоказан для будущей мамы. Однако сейчас живот округлился настолько, что надо помнить об ограничениях только комфортными для партнерши позициями. Партнер должен быть крайне внимателен и чуток. Секс – это не просто интимная близость, это проявление любви, возможность окружить супругу лаской, нежностью и подарить ей радость.

Будущие мамы по-прежнему нуждаются в благоприятном психоэмоциональном климате, положительном настроении и чувстве защищенности. Умеренный половой акт с особым вниманием партнера к партнерше не может этому навредить, а скорее поспособствует этим факторам.

Когда планируемая дата родов уже позади, а малыш «не спешит» появиться на свет, занятия любовью молодых супругов могут стимулировать начало родовой деятельности. Некоторые беременные девушки (на 39-42 неделе), устав от своего «интересного положения», таким образом вместе с будущим папой ускоряют ход событий, провоцируя начало родов.


Простуда и другие недомогания

Помните, что любые лекарственные средства сейчас можно принимать только с одобрения своего гинеколога. Лучший способ не пить лекарств – это не болеть. Очень важно в третий триместр снизить риск подхватить простуду или грипп до минимума.

Если всё же вы простудились, совершенно необязательно лечиться дорогостоящими медицинскими препаратами, в составе которых много противопоказанных при беременности веществ.

Зачастую простую простуду можно вылечить народными средствами: горячим обильным питьем, малиной, медом, чесноком и репчатым луком. Однако даже такая терапия требует консультации с вашим гинекологом, который отлично знает особенности течения вашей беременности и, в целом, вашего организма.

С какой недели начинается 3 триместр беременности?

Триместры – обычное слово из лексикона беременных. Но у будущих мамочек то и дело возникают вопросы: как определить начало каждого нового периода, с какой недели начинается 3 триместр беременности (ведь он приближает ответственный этап родов)? Давайте разберемся, когда он наступает, сколько длится и чем отличается.

Отправные точки беременности

Уже и не вспомнить, когда впервые стали делить «интересное положение» на триместры. Акушеры за первую точку отсчета берут первый день последних месячных будущей мамы. Но зачатие не могло произойти точно в этот день, поэтому настоящий срок беременности будет на 2 недели позже предполагаемого.

Дальше используется деление на триместры. Но оно происходит не механически, путем математических вычислений. За основу берутся кардинальные изменения, происходящие с самой женщиной и эмбрионом. Таким образом, в каждый из этих периодов отмечаются свои нюансы течения вынашивания и развития малыша.

Деление на три триместра используется для того, чтобы было удобно вести наблюдение за беременной. Так, например, в первой триаде запрещено принимать большинство медикаментов, а к третьему триместру уже не действуют строгие ограничения в этом смысле. Кроме того, это помогает проводить официальные процедуры (оформлять отпуск по беременности и родам).

От первого до девятого: деление на триместры

Иногда (но крайне редко) врачи при расчете срока вынашивания ребенка используют упрощенную схему. Они просто делят максимальный срок ожидания младенца на 3. Выглядит это так: 42:3 =14. Нетрудно догадаться, что при таком раскладе последний триместр начнется с 29 недели. Если выразить это в месяцах, то третий триместр стартует с 7 месяца.

Намного чаще пользуется другой способ разбивки на триместры беременности по неделям – таблица. Ее Вы можете увидеть ниже. При ее составлении за основу брали характерные особенности и критические моменты в течении беременности (когда плод уязвим и присутствует угроза развития патологий и даже прерывания вынашивания).

Если Вы пытаетесь узнать, с какой недели начинается 3 триместр беременности, то воспользуйтесь такой информацией (это самая подробная классификация):

  • первый триместр – это недели 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12;
  • второй – 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28;
  • третий – 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 29, 40, 41, 42.

Однако учтите: в медицинской практике принято, что акушерский месяц – это ровно 4 недели без остатка. Если считать, руководствуясь таким правилом, то получится, что 3 триместр наступает уже с 24 недели. В этом случае его продолжительность ограничивается 16 неделями, что делает его самым длительным.

Есть классификации, в которых стартом является 26, 27 или 28 неделя. В действительности, это никоим образом не отражается на ходе беременности. Главное, чтобы роды произошли именно в этот период, а деление чисто символическое. Сами врачи гораздо чаще оперируют словом «неделя», чем понятиями «триместр» или «месяц».

Читайте также:

Таким образом, Вы убедились, что дать однозначный ответ на вопрос «3 триместр беременности — это сколько недель?» просто невозможно. Если же Ваш гинеколог применил это слово, то просто уточните, что он имел в виду, с какой конкретно недели он считает заключительный этап.

В ожидании счастливого финала: какие перемены происходят в 3 триместре?

Когда беременность выходит на финишную прямую, организм будущей мамы усиленно готовится к кульминационному моменту – родам. В период с 28 по 30 неделю плод стремительно развивается. Его вес достигает 1500 г, а ростом он становится около 39 см. Это создает дополнительную нагрузку на почки беременной. В это время легкие малютки начинают готовиться к самостоятельному дыханию.

Наступает 31-33 неделя. Беременной сделают УЗИ, и она даже сможет запечатлеть на фото личико своего карапуза в мамином животике. Кроха существенно прибавляет в размерах. Он весит уже около 2 кг, а его рост составляет 43 см. Организм то и дело проводит «тренировки» — возникают боли, напоминающие схватки. Матка продолжает увеличиваться, женщине становится тяжело дышать, появляются трудности с засыпанием.

К 34-36 неделе практически все органы плода уже сформированы. Фактически он готов покинуть свой уютный «дом» и появиться на свет. Оставшееся время он будет только набирать вес. Так как ему уже не достает свободного места в животике, он меньше шевелится. Ребеночек весит приблизительно 2,3 кг, а его рост находится в пределах 48 см. Он уже делает дыхательные движения, может различать вкус и запах, на его головке появляются волосики, а тело покрывается смазкой, которая поможет ему двигаться по родовым путям.

Наконец, приходит час «Х» — 37-42 неделя, период, когда произойдут роды. Женщина и природа выполнили свою миссию: младенец может существовать отдельно от мамы, он готов осчастливить родителей своим появлением.

Внимание: в последние недели перед родами иногда возникает поздний токсикоз – развиваются отеки, повышается АД, обнаруживается белок в моче и происходит усиленный набор веса. Будущая роженица должна очень аккуратно подходить к своему питанию. Ведь, если ребенок слишком прибавит в весе, это может спровоцировать сложности при родах и стать причиной назначения кесарева. Если в этот период значительно возрастет вес самой женщины, это тоже негативно повлияет на родоразрешение и может привести к проблемам с венами или давлением.

Так ли важно беременной точно знать, с какой недели начинается третий триместр беременности? Конечно, это не самоцель! Подобная информация просто поможет ей выбрать оптимальный режим поведения (больше отдыхать, правильно питаться), своевременно подготовиться к родам. Естественно, у каждой беременной свой срок. У кого-то 3 триместр займет 12, а у кого-то 16 недель.

Читайте также:

Наступил третий триместр? Можете вздохнуть с облегчением. Хотя Вас впереди ожидают роды (понятно, что это тревожит всех женщин), зато можно меньше переживать за малыша. Он уже превратился в маленького человечка, который сможет нормально существовать во внешнем мире. И даже если он покинет мамин животик несколько раньше установленного срока, то с ним все будет в полном порядке!

Третий триместр беременности: все, что вам нужно знать!

 

На какой неделе третий триместр?

Многие люди часто задаются вопросом: «Когда начинается третий триместр?» Третий триместр начинается на 28-й неделе. Третий триместр длится с 28-й недели до конца беременности, обычно ненамного дольше 40 недель и 6 дней. В третьем триместре вы можете начать увеличивать частоту визитов к врачу с одного раза в месяц до, возможно, одного раза в 2 недели.В последний месяц третьего триместра беременные могут посещать врача каждую неделю. В начале третьего триместра вы также получите вакцину TDap для беременных, а также пройдете тест на толерантность к глюкозе.

Сколько длится 3-й триместр беременности?

Третий триместр длится около 3 месяцев (7, 8 и 9 месяцев) и продолжается до родов (около 40 недель).

Головные боли в третьем триместре?

Головные боли при беременности часто возникают у многих женщин, чаще всего в первом и третьем триместре.Они могут возникать из-за изменения гормонов и множества причин. В то время как легкие головные боли — это нормально, и их можно лечить самостоятельно, вы должны сообщить своему лечащему врачу, если у вас более сильные головные боли.

Сильные головные боли в третьем триместре иногда могут быть вызваны преэклампсией, которая является состоянием гипертонии (высокого кровяного давления). Клиника Майо считает ненормальным, если ваше артериальное давление выше 140/90 в 2 разных случаях с интервалом не менее 4 часов. (1)

Рекомендуется попробовать облегчить легкие головные боли естественными средствами.Если нет, важно поговорить с врачом о любых лекарствах, которые вы можете принимать от этих головных болей.

Нормальны ли кровянистые выделения в третьем триместре?

Пятнистость во время беременности в любом триместре должна побудить вас обратиться к врачу. Вы можете ожидать, что ваш врач проверит наличие полипов шейки матки и убедитесь, что шейка матки закрыта. Врач также может сделать УЗИ, чтобы оценить здоровье растущего плода и жизнеспособность беременности.(4)

Путешествие в третий триместр : Безопасно ли это?

По данным клиники Мейо, лучшее время для путешествия во время беременности — до 36 недель. Не забудьте обсудить детали вашего путешествия со своим акушером-гинекологом, чтобы обеспечить максимальный комфорт и заботу. Однако вы можете ожидать, что вам будет сложнее передвигаться или сидеть в течение длительного времени во время путешествия.

Большинство авиакомпаний разрешают летать до 36 недель (начиная с третьего триместра). Радиационное воздействие на высоте авиаперелета не считается проблемой для полетов во время беременности.(2) 

Помните, что вероятность начала родов между 35 и 36 неделями сохраняется. Если вы решите отправиться в путешествие на этом позднем сроке беременности, обязательно выберите пункт назначения с адекватным медицинским обслуживанием. Не забывайте пить воду и часто растягивайтесь!

 

В некоторых ситуациях путешествие в третьем триместре не рекомендуется. Беременным женщинам, имеющим следующие 3 фактора, рекомендуется не путешествовать во время беременности:

1. Преэклампсия: высокое кровяное давление у беременных

2.Разрыв плодных оболочек перед родами (PROM): разрыв амниотических оболочек, который обычно не должен происходить до родов.

3. Преждевременные роды: это обычно происходит вскоре после PROM

 

Каковы симптомы третьего триместра?

Ложные схватки (схватки Брэкстона-Хикса): Ложные схватки могут начаться при подготовке к родам.

Затрудненное дыхание: Некоторые женщины могут испытывать одышку в третьем триместре беременности.Улучшение осанки может помочь вашим легким расшириться, чтобы помочь вашему дыханию.

Беременность Отеки лодыжек и стоп: Во время беременности могут возникнуть отеки стоп. Поднятие ног и физические упражнения помогут уменьшить отек. В некоторых случаях отек беременных может быть признаком чего-то более опасного, например, тромба. Обязательно покажите врачу свой отек, и если у вас есть боль или односторонний отек, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Боль в спине в третьем триместре: Гормоны, выделяемые во время беременности, вызывают расслабление соединительной ткани вокруг костей, что вызывает боль в спине в третьем триместре.Это увеличивает потребность в хорошей осанке с помощью упражнений для укрепления мышц и с помощью стульев, обеспечивающих поддержку спины.

Изжога: Гормоны беременности также расслабляют нижний пищеводный сфинктер (клапан между желудком и пищеводом). Это позволяет желудочной кислоте вернуться в пищевод. Частые приемы пищи небольшими порциями и отказ от кислых продуктов, таких как цитрусовые, вместе с жареной или острой пищей могут предотвратить изжогу.

Тепло : В это время плод начинает излучать тепло тела, из-за чего вам может быть жарче, чем обычно.

Красно-фиолетовые/опухшие вены: Кровообращение в вашем теле увеличивается, чтобы не отставать от ваших потребностей и потребностей плода. Это приводит к появлению красно-фиолетовых вен на лице, шее и руках. Это также может привести к вздутию вен. Большое значение имеет потребление клетчатки и жидкости.

Рост волос: Гормоны беременности могут вызывать более интенсивный и быстрый рост волос на руках, ногах и лице.

Частое мочеиспускание: В третьем триместре беременности ребенок перемещается глубже в таз, создавая большее давление и частые позывы к мочеиспусканию.Это также может вызвать утечку. Ежедневные прокладки могут быть полезны при подтекании, когда вы смеетесь, кашляете или чихаете.

Подтекание молозива: Первая форма молока начинает вытекать из ваших сосков до тех пор, пока грудное молоко не будет готово для вашего ребенка.

Лейкорея : Это белые выделения из влагалища, которые являются нормальным явлением в это время, поскольку они содержат больше слизи.

Другие симптомы третьего триместра : Судороги ног, растяжки, потеря полового влечения, пигментация кожи, запор, геморрой, сухость или зуд кожи из-за растяжения кожи вокруг живота — это среди прочих изменений и симптомов, которые могут возникнуть во время беременности. этот раз.(3)

Третий триместр беременности: заберите домой баллы
  1. В третьем триместре ваш ребенок начнет принимать правильное положение и продолжит расти в размерах и весе, что может вызвать у вас появление новых или более интенсивных симптомов.
  2. Не бойтесь всех физических и психических изменений! Занимайтесь спортом и поддерживайте тесный контакт со своим врачом в отношении любых серьезных симптомов, которые могут возникнуть у вас.
  3. Путешествие в третьем триместре может быть безопасным до наступления родов.Обязательно обсудите любые планы со своим акушером-гинекологом!
  4. Прислушивайтесь к своему телу во время третьего триместра беременности. Если симптомы беременности в третьем триместре кажутся необычными, важно обратиться к врачу.

Источники:

  1. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/headaches-during-pregnancy/faq-20058265
  2. https://www .mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/air-travel-during-pregnancy/faq-20058087
  3. https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=first-trimester-85-P01242
  4. https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-concerns/spotting-during-pregnancy/

Путеводитель по третьей беременности Триместр беременности

Может показаться, что ваш живот никак не может увеличиться, но в этом нет никаких сомнений — он будет увеличиваться в течение третьего триместра беременности. Намного больше. Вот что можно ожидать от вашего тела и вашего быстрорастущего ребенка в эти последние несколько недель.

Когда третий триместр?

Третий триместр начинается на 28-й неделе беременности и продолжается до родов, что может быть около 40-й недели беременности. Однако вполне вероятно, что роды начнутся на пару недель раньше или позже — на самом деле, по крайней мере 50 процентов всех детей рождаются поздно. Если вы доживете до 40-й недели (или превысите ее), вы можете попробовать несколько трюков, чтобы естественным образом вызвать роды самостоятельно.

[/cs_text][/cs_column][/cs_row]

Рост ребенка в третьем триместре

Ваш малыш станет намного больше в третьем триместре, начиная примерно с 2 лет.5 фунтов и 16 дюймов в длину на 28-й неделе беременности до от 6 до 9 фунтов и 19-22 дюймов в длину на 40-й неделе. Действительно, ваш ребенок растет быстро, поэтому не удивляйтесь, если его размер увеличится вместе с уменьшением. в жизненном пространстве приводит к серьезным пинкам и тычкам в животе!
Вот несколько основных моментов, происходящих в третьем триместре беременности:

  • Кости: Поскольку в возрасте 7 и 8 месяцев хрящи вашего ребенка превращаются в кости, он будет получать весь свой кальций от вас, поэтому обязательно ешьте много продуктов, богатых кальцием.

  • Волосы, кожа и ногти: К 32 неделе беременности формально прозрачная кожа ребенка становится непрозрачной. На 36-й неделе жир продолжает накапливаться, так как ваш ребенок сбрасывает первородную смазку (воскообразное вещество, которое защищает его кожу от амниотической жидкости) и лануго (волосатый слой, который согревает его).

  • Пищеварительная система: В последние недели беременности в кишечнике ребенка начинает накапливаться меконий (или первый кал ребенка), состоящий в основном из клеток крови, первородной смазки и лануго.

  • Пять чувств: Тактильные рецепторы вашего ребенка полностью разовьются примерно на 29-й или 30-й неделе беременности. К 31-й неделе беременности ваш ребенок будет получать сигналы от всех пяти чувств, воспринимая свет и темноту, ощущая вкус того, что вы едите. и слушая звук твоего голоса.

  • Мозг: В третьем триместре мозг вашего ребенка будет расти быстрее, чем когда-либо, тестируя некоторые полезные навыки, включая моргание, сновидения и регулирование собственной температуры тела.

Примерно на 34-й неделе беременности тело ребенка поворачивается на юг, занимая положение головой вниз и дном вверх – если, конечно, ваш ребенок упорно не остается в тазовом предлежании (в этом случае ваш врач, скорее всего, попытается вручную повернуть ребенка примерно на 37 неделе).

Изменения в вашем теле

С этим занятым ребенком в вашем животе вы, вероятно, чувствуете большую активность плода. Вы также можете испытывать изменения в своем теле, поскольку ваш живот становится больше, чем когда-либо, в том числе:

  • Боли в животе: Поскольку ваши круглые связки растягиваются, чтобы приспособиться к растущему животу, вы можете почувствовать спазмы или острую боль.Вы мало что можете сделать, кроме как успокоиться.

  • Усталость: В этом триместре вы почувствуете себя более взвинченным из-за требований, предъявляемых беременностью к вашему телу, поэтому хорошо и часто питайтесь, оставайтесь активными и решите проблемы со сном во время беременности.

  • Изжога: В последние несколько недель беременности матка выталкивает ваш желудок и его содержимое вверх, вызывая постоянный ожог.

  • Схватки Брэкстона-Хикса: Способ вашего тела подготовиться к родам, вы начнете ощущать эти нерегулярные тренировочные схватки сейчас, пока не начнутся настоящие роды.

  • Варикозное расширение вен: Вы можете заметить вздутие вен (включая геморрой) в нижней части тела из-за того, что вы перекачиваете слишком много крови. Хорошая новость: если у вас их не было до беременности, они, скорее всего, исчезнут после родов.

  • Растяжки: Эти крошечные разрывы, которые появляются на коже, которая растягивается до предела во время беременности, обычно являются результатом генетики. Увлажняйте, чтобы минимизировать их внешний вид.

  • Боли в спине: Поскольку гормон беременности релаксин расслабляет ваши суставы, а растущий живот смещает центр тяжести вперед, у вас может начать болеть спина — еще одна причина буквально поднять ноги. (Острая стреляющая боль от спины вниз по ногам, с другой стороны, может быть признаком ишиаса).

  • Безумные сны: Ваши сны могут быть более яркими, чем когда-либо, поскольку приближается срок родов, вероятно, отчасти из-за гормонов беременности.Они совершенно нормальны — так что относитесь к ним с недоверием и получайте удовольствие, обмениваясь историями с любимым человеком! Для получения дополнительной информации о снах о беременности прочитайте наш предыдущий блог.

  • Неуклюжесть: Ваши гормоны зашкаливают, ваш живот выводит вас из равновесия, и вы стали более забывчивыми, чем когда-либо. Постарайтесь быть осторожным и иметь чувство юмора об этом!

  • Отсутствие контроля мочевого пузыря: Вы чихаете = вы мочитесь.Действительно, весь этот дополнительный вес на тазовом дне мешает оставаться сухим.

  • Дырявая грудь: Ваше тело разогревается, чтобы кормить ребенка.

Со всеми этими симптомами беременности и другими проблемами, просто постарайтесь не упускать из виду приз: вашего прекрасного ребенка, которого вы встретите всего через несколько недель!

Симптомы, которые необходимо проверить

По мере приближения дня «Д» вы можете почувствовать ложные симптомы родов. Вот несколько реальных признаков родов, на которые стоит обратить внимание:

Ваша акушерка, скорее всего, скажет вам, когда пора звонить или ехать в больницу – скорее всего, примерно в то время, когда начнутся активные роды.Поздравляю! Ребёнок уже в пути!

  • Облегчение: Примерно к 36-й неделе вы можете обнаружить, что начинаете ватным тампоном, когда ребенок падает в таз.

  • Кровавое шоу: Эта тягучая слизь с розовым или коричневым оттенком крови является верным признаком родов. Вы также можете заметить или не заметить выделение слизистой пробки.

  • Схватки: По сравнению со схватками Брекстона-Хикса, они усиливаются, а не ослабевают, чем больше вы двигаетесь.

  • Отхождение вод: Однако этого может и не произойти, пока вы уже не окажетесь в больнице.

  • Мозг: В третьем триместре мозг вашего ребенка будет расти быстрее, чем когда-либо, тестируя некоторые полезные навыки, включая моргание, сновидения и регулирование собственной температуры тела.

Задачи третьего триместра

  • Отслеживание движений плода: примерно с 28-й недели.Вам следует регулярно отмечать толчки ребенка и отмечать любые изменения в его активности, особенно в течение 9-го месяца. приближается срок родов.

  • Продолжайте двигаться: Пока ваши врачи в порядке и вы соблюдаете некоторые меры предосторожности в отношении фитнеса, безопасно продолжать безопасные для беременности упражнения до наступления срока родов.

  • Экскурсия по больнице: Если вы еще этого не сделали, 7-й месяц — отличное время, чтобы совершить экскурсию по больнице или родильному дому, где вы планируете рожать.

  • Купить Baby Gear: Убедитесь, что у вас есть самое необходимое – кроватка, коляска, автокресло, пеленальный столик и радионяня.

  • Узнайте об этапах родов: Подготовьтесь ко дню рождения ребенка, узнав, чего ожидать во время ранних, активных и переходных родов, а также выталкивания ребенка и выхода плаценты.

  • Подумайте, как бы вы хотели справиться с родовой болью: Хотите эпидуральную анестезию или другое лекарство для облегчения родовой боли? Думаете о естественных родах, возможно, о родах в воде?

  • Проверьте свой план родов: От того, хотите ли вы эпидуральную анестезию или нет, до того, когда и кто перережет пуповину ребенка, составьте или завершите свой план родов. Если вам нужна помощь с этим, проверьте наш предыдущий блог!

  • Оборудуйте детскую: Приобретите все самое необходимое и не забудьте детские товары первой необходимости, такие как бутылочки, детская одежда, подгузники, салфетки, пустышки и смесь (если вы не планируете кормить грудью). ).

  • Запаситесь в холодильнике: Приготовьте несколько блюд на скорую руку, чтобы хранить их в морозильной камере в течение первых нескольких недель, когда вы будете заняты рождением нового ребенка и восстановлением после рождения.

  • Соберите свою больничную сумку: Упакуйте налегке — но не забывайте о домашнем комфорте, который вы захотите иметь с собой. Если вам нужна помощь в этом, прочитайте наш предыдущий блог!

  • Узнайте, что происходит после рождения: Узнайте, что происходит в первые 24 часа после рождения, пока ваше тело восстанавливается и вы начинаете приспосабливаться к своей новой роли.Узнайте больше обо всех захватывающих вехах, которые происходят в первый год жизни ребенка — так много всего, чего можно с нетерпением ждать!

Волнуетесь? Вы должны быть — скоро вы встретите своего ребенка!

Если вы не можете ждать или действительно хотите знать, как выглядит ваш ребенок, Window to the Womb предлагает 4D-сканирование ребенка в возрасте 24–34 недель в любой из наших общенациональных студий. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, посетите нашу страницу «Пакеты и цены» на веб-сайте.

Контрольный список беременности в третьем триместре: что нужно делать и чего избегать

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает в себя несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группы, так и экспертов. Мы приветствуем ваши предложения по тому, как сделать эту платформу более полезной для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление

Если вы на седьмом месяце беременности, значит, вы вступили в третий и последний триместр беременности. Ваш животик должен быть довольно заметен, и хотя вы можете чувствовать себя уже довольно большим, вашему ребенку еще предстоит немного вырасти; а значит и ты! В последние три месяца у вашего ребенка полностью развиваются кости, кожа, волосы, зубы и ногти, пищеварительная система, мозг и пять органов чувств.Примерно в возрасте восьми с половиной месяцев ваш ребенок начнет переворачиваться вверх ногами, готовясь к рождению.

Видео: Что делать и чего избегать в третьем триместре беременности

Поскольку внутри вас происходит много всего, это не может не сказаться на вашем теле. Ваш мочевой пузырь выйдет из-под контроля; у вас будет больше дискомфорта в животе, усталости, изжоги, болей в спине, и ваше тело начнет нагреваться, чтобы подготовиться к кормлению ребенка, а это означает, что ваша грудь, вероятно, будет подтекать в самые неподходящие моменты.Но как преданная мать, все, что вы можете с этим поделать, это упираться в пятки, прислушиваться к советам врача и продолжать идти вперед к финишу.

Контрольный список третьего триместра

Работающие матери должны быть готовы уйти в декретный отпуск, но это не означает, что у вас будет свободное время. Хотя вам нужно отдыхать, вам также нужно проводить моменты бодрствования, готовясь вывести своего ребенка на свет. Молодые мамы могут не знать, что делать в третьем триместре, а поскольку схватки и усталость могут сказаться на вашей памяти, мы подготовили список дел в третьем триместре, чтобы помочь вам не сбиться с пути:

  1. Ешьте здоровую пищу: Так как внутри вас происходит так много развития, ваш ребенок будет получать все необходимые питательные вещества, необходимые для этого, от вас, поэтому будьте строги в соблюдении здоровой и хорошо сбалансированной диеты, чтобы ваш ребенок есть все, что ему нужно.
  2. Отслеживание движений ребенка: Отслеживание движений вашего ребенка может помочь вам сразу понять, есть ли о чем беспокоиться. Обратитесь к врачу, если заметите какое-либо уменьшение движений вашего ребенка.
  3. Приходите на прием к своему предродовому врачу: Вы можете рассчитывать на некоторые плановые медицинские осмотры и пренатальные тесты, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок находитесь в хорошем состоянии для родов.
  4. Подумай о дополнительных занятиях: Все знают о занятиях по рождению ребенка, и хорошо бы поучаствовать в одном из них.Тем не менее, занятия по грудному вскармливанию и сердечно-легочной реанимации младенцев также будут очень полезны для вас, особенно если вы молодая мама.
  5. Читайте об уходе за ребенком: Если вы еще не начали, сейчас самое подходящее время, чтобы перейти от чтения о беременности к уходу за ребенком. У вас не будет времени на тщательные исследования в первые несколько недель после рождения ребенка.
  6. Подумайте о больших решениях: Ни одна мать не хочет оставлять своего ребенка, но только до тех пор, пока длится декретный отпуск.На этом этапе вы и ваш партнер должны сесть и обсудить, будет ли лучшим вариантом для вашей семьи оставаться дома с ребенком. Также доступны варианты с частичной занятостью. Другие решения, касающиеся вашего религиозного происхождения, также должны быть приняты. Для мальчиков необходимо обсудить обрезание.
  7. Сборка детского снаряжения: Детские кроватки, коляски, автокресла — все это нужно подготовить. Вы также можете подумать о защите своего дома от детей и запастись радионянями, мобильными телефонами и аккумуляторами.
  8. Поговорите со своим ребенком: Теперь ваш ребенок слышит вас. Разговор с ребенком помогает в развитии языковых навыков, не говоря уже о том, что вашему ребенку понравится слышать ваш голос. Если вы не знаете, что сказать, просто почитайте малышу книгу вслух.
  9. Узнайте о том, как справиться с болью при родах: У женщин, рожающих первого ребенка, роды могут длиться в среднем 15 часов, хотя могут продолжаться и дольше. Для тех, у кого были предыдущие вагинальные роды, время меньше; около восьми часов.Несмотря на то, что вам доступны обезболивающие, некоторые женщины предпочитают естественные роды и отказываются от них. Подумайте о своей ситуации и изучите доступные вам варианты.
  10. Подготовка к родам: Также важно обсудить план родов со своим врачом или акушеркой. Вы должны знать, когда вам нужно связаться с ними, а когда отправиться в больницу. Потратьте некоторое время на чтение об этапах родов, чтобы не запутаться в их середине.
  11. Создать план родов: Хотя роды могут легко сбить ваш план с пути, всегда лучше составить план, так что есть общее представление о том, как вы хотите, чтобы все протекало.Кого вы хотите сопровождать вас в больницу? Обезболивающие или естественные роды? Отдельная комната или совместное проживание? Домашние роды или больница?
  12. Стирайте одежду и постельное белье вашего ребенка: Используйте очень мягкие моющие средства и стирайте одежду и постельное белье вашего ребенка, так как есть вероятность, что на них могут быть вещества, которые могут раздражать кожу вашего ребенка.
  13. Начало выстраивания помощников: Новоиспеченные мамы обязательно будут чувствовать себя перегруженными, и будет нелегко направить помощь по дому.Было бы очень полезно, если бы вы составили список вещей, в которых вам понадобится помощь, и тех, кто может вам помочь. Например, составьте список людей, которые предложили свою помощь, а затем запланируйте ее так, чтобы у каждого человека была конкретная задача и дата ее выполнения. Это может включать в себя покупку продуктов для ухода за другими детьми или домашними животными.
  14. Выберите больницу или родильный дом: Вместо того, чтобы ждать в последнюю минуту и ​​обращаться в ближайшую больницу, выйдите и проверьте все варианты.Найдите место, в котором, по вашему мнению, вам будет наиболее комфортно и кто обеспечит вам наилучший уход. Узнайте, принимают ли они страховку, если вы планируете использовать ее для оплаты медицинских расходов. Как только вы найдете место, которое вам нравится, попробуйте предварительно зарегистрироваться, чтобы не иметь дело с документами, когда наступит большой день.
  15. Собирайте чемоданы: Вам нужно будет подготовиться к пребыванию в родильном доме или больнице. Держите наготове упакованную сумку, так как у вас не будет времени сделать это после начала родов.Важными вещами, которые вы должны упаковать, являются ваши страховые карты, удобная одежда и туалетные принадлежности, домашняя одежда для вашего ребенка, а также ваш телефон и зарядное устройство.
  16. Уборка дома: После пребывания в больнице всегда приятно вернуться домой в чистый дом. Вам было бы полезно сделать уборку в доме, поскольку у вас не будет на это сил, пока ваш ребенок еще только родился.
  17. Запаситесь припасами: Сделать что-либо с новорожденным непросто, и лучше всего запастись необходимыми предметами домашнего обихода, чтобы не выходить на улицу с ребенком.Запаситесь предметами первой необходимости, лекарствами, туалетной бумагой и другими вещами, которые вам понадобятся ежедневно. Кроме того, убедитесь, что у вас есть все необходимое, что может понадобиться вашему малышу.
  18. Запаситесь легкими развлечениями: Выберите развлечение по своему выбору, будь то покупка нескольких основных принадлежностей для творчества или покупка нескольких новых книг, убедитесь, что у вас есть чем развлечься в то время, когда вы отдыхаете от забот. для вашего ребенка.
  19. Ежедневные упражнения: Если вы можете справиться с этим, сделайте несколько простых упражнений, подходящих для беременных, или просто сделайте растяжку.Это действительно хорошо для вас, так как поддерживает ваше тело в хорошей форме для родов.
  20. Организовать присмотр за детьми или домашними животными: Если у вас уже есть дети, вам следует организовать присмотр за ними, пока вы и ваш партнер находитесь в больнице. Ежедневные потребности ваших питомцев, такие как еда и прогулки, должны быть обеспечены, и это также лучше планировать заранее.
  21. Подготовка питомцев к рождению ребенка: Большинство любителей животных относятся к своим питомцам как к детям.Но теперь, когда у вас родился ребенок, ваш питомец может не получить того внимания, к которому он привык, и обязательно будет сбит с толку изменениями и любопытен к новейшим дополнениям. Узнайте, как помочь своим питомцам привыкнуть к новому образу жизни и как лучше всего познакомить вашего питомца с малышом.
  22. Отпразднуйте свой животик: Сейчас самое интимное время, которое вы проведете со своим ребенком, так что не забудьте отпраздновать его появление! Попробуйте профессионально сфотографировать себя таким, какой вы есть сейчас, чтобы всегда помнить об этом памятном моменте в своей жизни.

Чего следует избегать в третьем триместре

С таким количеством вещей, к которым нужно подготовиться, и с таким большим количеством энергии, ваш третий триместр может быть одним из самых трудных. Даже повседневные действия, такие как завязывание шнурков, могут стать почти невозможными. Вот список того, что нельзя делать в третьем триместре беременности:

  1. Подъем тяжестей: Не поднимайте ничего, что кажется вам слишком тяжелым. Даже если у вас есть маленький малыш, о котором нужно заботиться, доверьте переноску кому-то другому.Вы можете поручить их носить мужу или близкому родственнику. Поначалу это может разбить вам сердце, но если вы сдадитесь, это определенно создаст нагрузку на нижнюю часть спины, и вам не следует идти на ненужный риск в этот критический момент.
  2. Путешествие или сидение в течение длительного периода: Путешествие на автобусе или автомобиле в течение длительного периода времени может стать для вас довольно неудобным. Если есть возможность, лучше избегать этих вещей. Однако, если вам нужно долго сидеть, обязательно вставайте каждые пару часов, чтобы потянуться, так как это улучшит кровообращение ребенка.
  3. Тяжелая пища: В этот момент ребенок находится довольно низко в вашем животе, и пищеварение может быть немного затруднено, если вы едите много за один раз. Тяжелая еда может в конечном итоге вызвать такие проблемы, как кислотность, поскольку плод давит на желудок. Для вас лучше есть чаще, но уменьшайте количество, которое вы едите за один раз.
  4. Высокие каблуки: Высокие каблуки хороши для вечеринок, но ужасно портят осанку. Ваша спина не будет очень счастлива, если вы будете носить высокие каблуки, так как это оказывает на нее довольно сильное давление.Чтобы избежать ненужного напряжения и боли, выбирайте более удобную обувь на плоской подошве.
  5. Большие высоты: Дышать на больших высотах трудно, так как уровень кислорода в воздухе снижается. Избегайте полетов или поездок в места, расположенные на большой высоте, так как это может привести к тому, что ваш ребенок будет лишен кислорода.
  6. Тяжелые упражнения: Хотя беременным женщинам рекомендуется ежедневно заниматься физическими упражнениями, всегда консультируйтесь с врачом по поводу своего режима, особенно если вы уже страдаете от существующего заболевания.Вы не должны делать ничего, что может привести к чрезмерному истощению или причинить вред ребенку.
  7. Тяжелая работа по дому: Попросите помощи по дому, так как вам не следует выполнять так много работы, связанной с летающей пылью и грязью. Избегайте любых химических моющих средств и выбирайте вместо них натуральные.
  8. Очистка кошачьего туалета или обработка сырого мяса: Кошачий туалет и сырое мясо содержат паразитов, вызывающих токсоплазмоз, поэтому избегайте контакта с ними, так как это может быть очень опасно для вашего будущего ребенка.
  9. Занятия любовью: Хотя секс во время беременности поощряется, если вы обнаружите, что он утомляет вас или если вы уже находитесь в опасности преждевременных родов, лучше прекратить заниматься до тех пор, пока ваш врач не скажет, что вы готовы.

Если вы чувствуете себя подавленным, не волнуйтесь. Для некоторых женщин ужасная утренняя тошнота снова поднимает свою уродливую голову, из-за чего в третьем триместре им трудно что-либо сдерживать или делать многое.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*