Лфк для грудничка: Детская лечебная физкультура (ЛФК), занятия для детей с врачем ЛФК в СПб в клинике ‘Скандинавия’

Содержание

Лечебная физкультура для грудничков

Теги: Новорожденный

Новорожденный ребенок ограничен в движениях из-за особенностей его тела. Не до конца сформировавшийся двигательный аппарат крохи не позволяет ему выполнять те движения, которые, к примеру, доступны малышам годовалого возраста. Чтобы двигательная активность грудничка развивалась и совершенствовалась, полезна лечебная физкультура для грудничков. Подобная гимнастика очень полезна для новорожденных детей, и может выполняться не только в случаях отклонений в развитии или каких-либо врожденных патологий. Физкультура для младенцев так же обязательна, как и уроки физического воспитания в детском саду или школе.

Что дает грудничкам гимнастика?

ЛФК (лечебная физическая культура) может быть применима, даже если грудничок абсолютно здоров. Ведь нет никакой гарантии, что патология не обнаружится немного позже. Поэтому ребенок должен двигаться еще с рождения, конечно, с помощью родителей и ЛФК.

Но каким образом лечебная гимнастика влияет на детский организм?

  1. Во время занятий увеличивается приток крови к мышцам и тканям.
  2. Активизируются обменные процессы.
  3. Улучшается функциональность надпочечников.
  4. Нормализуется общее физическое развитие.
  5. Укрепляется защитная система организма.
  6. Правильно формируется опорно-двигательная и костная система.
  7. Способствует развитию важных рефлексов.
  8. Нормализуется функциональность ЖКТ.
  9. Стимулируется развитие головного мозга и умственное развитие в целом.
  10. Укрепляется нервная система.
  11. Занятия на мяче (фитболе) совершенствует вестибулярный аппарат.
  12. Обеспечивается прочное сцепление мышц, костей.
  13. Способствуют улучшению сна и аппетита.

Поскольку грудничок в периоды бодрствования с радостью играется своими ручками и ножками, лечебный массаж доставит ему еще больше удовольствия. Гимнастика активизирует другие части тела малыша, вследствие чего кроха быстрее научится сидеть, ползать, ходить. Кроме того, регулярные занятия ЛФК – отличная профилактика гипертонуса мышц и нарушений осанки. ЛФК могут назначить при дисплазии тазобедренных суставов, врожденном вывихе бедра, при мышечной кривошее, при ДЦП, плоскостопии и косолапости, сколиозе врожденного типа.

Правила проведения ЛФК

Прежде чем начать делать ребенку лечебную гимнастику, следует ознакомиться с правилами ее проведения.

  1. Лучшее время для начала занятий по ЛФК – месячный возраст. При этом гимнастика должна чередоваться с массажем. С полугодовалого возраста лечебный комплекс занятий начинают делать с ЛФК, а заканчивают массажем, давая ребенку расслабиться и отдохнуть.
  2. Если грудной ребенок чувствует себя плохо, физкультура должна быть отменена. Продолжать делать лечебный массаж можно будет только после того, как малыш полностью поправится.
  3. Грудной ребенок может капризничать во время массажа. В такие моменты его нужно отвлечь игрушкой или успокоить, взяв на руки. Приучать к занятиям лучше постепенно, а нелюбимое упражнение выполняют в самом конце комплекса.
  4. Следите за своими движениями – не переусердствуйте, иначе в следующий раз грудничок откажется от массажа криком и истерикой, помня боль и дискомфорт, который он ощущал в прошлый раз. Запомните: после процедуры на теле малыша не должно оставаться красных пятен, и тем более синяков.
  5. Прежде чем начать делать гимнастику, необходимо проветрить помещение, исключить сквозняки. Оптимальная температура воздуха – 20-220С. Проводят гимнастику спустя 0,5-2 часа после еды и купания.
  6. Стол, где вы будете делать массаж ребенку, должен быть свободным с трех сторон, чтоб была возможность беспрепятственно подойти к малышу.
  7. Важно тщательно вымыть руки перед процедурой, разогреть их, снять все металлические предметы (браслеты, часы, кольца), срезать ногти. На коже рук у взрослого не должно быть ссадин и ран.
  8. Грудничок в возрасте после месяца может быть голеньким во время процедуры, новорожденного младенца оголяют частично – открывают те места на теле, которые массажируют.
  9. Если проводится лечебная физкультура, крохе надевают майку или футболку с коротким рукавом, трусики с подгузником.

Грудной ребенок во время ЛФК должен лежать на ровной поверхности (например, на пеленальном столике). Общее время занятий – 15 минут. Каждое упражнение рекомендуется повторять от трех раз. Все движения следует сопровождать ласковыми словами, улыбкой – гимнастика должна вызывать у ребенка положительные эмоции.

Очень важно правильно выполнять порядок ЛФК: сначала начните комплекс нежными и легкими поглаживающими движениями, не нажимая при этом с усилием на детское тельце. Ручки принято поглаживать от пальчиков к плечам, ножки – от ступней кверху, животик – с боковых частей к пупку. Поглаживания животика нужно делать исключительно по часовой стрелке и вокруг пупка.

Общие упражнения для лечебной гимнастики

Если грудной ребенок готов узнать, что такое лечебная физкультура, начните делать следующие упражнения.

  1. Развиваем правильное дыхание. Уложите кроху на спинку, скрестите его ручки на груди. По очереди поднимайте ручки вверх, слегка удерживайте их в таком положении. Затем поднимите вверх обе ручки, заводят их за голову, после чего опускают вниз, располагая вдоль туловища.
  2. Гимнастика для ножек. Согнуть ножки младенца в коленных и тазобедренных суставах, сомкнуть их, сблизив коленки. Придерживая большим пальцем коленку, остальными обхватить таз грудничка и выполнять повороты таза в стороны. Еще одно упражнение – по очереди сгибать ножки малыша, а затем чередовать их сгибание со сгибанием ручек. Третье упражнение – разводить ножки в тазобедренном суставе. При этом усилия прилагать не нужно – все должно происходить медленно и аккуратно.
  3. Повороты с спины на животик. Чтобы грудничок научился переворачиваться, это упражнение выполнять нужно обязательно. Важно, чтобы рядом был помощник. Грудной малыш должен лежать на спине. Помощник вытягивает его правую ручку вверх и удерживает ее в таком положении, а инструктор в это время фиксирует правое бедро крохи. Затем помощник должен зафиксировать правую ладошку грудничка на столе, расправив ладошку. Инструктор должен переложить левую ножку крохи через правую, помогая ему перевернуться на животик.
  4. Как научить ребенка ползать? Проще выполнять действие вдвоем: один взрослый держит грудничка за ноги, второй за руки. Первый попеременно подтягивает ножки к животику, а второй – по очереди переставляет ручки младенца. Если грудной ребенок еще не держит самостоятельно голову, следует привлечь к упражнению еще одного взрослого.

Через 4 месяца после рождения грудничок начнет делать первые попытки, чтобы сесть. В этот период ему важно подсобить, и поможет в этом лечебная гимнастика.

  1. С положения «лежа на спине» малыша приподнимают за спинку, делая упор на правую ручку, согнутую в локте. Это же повторяют с левой ручкой.
  2. Ребенок лежит на спине, ему в ручки дают палочку толщиной 2-3 см. Придерживая кулачки крохи, поднимают малыша от поверхности стола, заставляя его сесть. Нужно следить, чтобы ножки грудничка оставались ровными.
  3. Палочку укладывают под пеленку, сложенную в несколько раз, ставят ножками на нее ребенка, удерживая под мышками. Расположение ножек – на ширине плеч. Во время приседаний нужно следить, чтобы ножки не смешались.
  4. Наклоны на палочке. Ставят ребенка, как в предыдущем упражнении. Правой рукой удерживают грудничка за живот и грудь, а левой фиксируют коленки. После этого выполняют наклоны.
  5. Стойка на четвереньках. Взрослые приподнимают ребенка за животик, фиксирую ручки на поверхности стола, а ножки сгибают в коленных и тазобедренных суставах. В таком положении ребенок должен находиться порядка 1 минуты.

Когда малыш уж может стоять на четвереньках, его обучают ползанию по аналогии упражнения по ползанию на животе.

Упражнения с мячом (фитболом)

Оказывается, мячом можно не только играть, но и укреплять организм маленького ребенка. Для грудничка полезны такие упражнения на фитболе:

  • покачивания в направлении вперед-назад, влево-вправо, по часовой стрелке, с потряхиваниями. При этом ребенок должен лежать на спине;
  • сгибаем ножки грудничка в коленках к животику, при этом опускаем мячик к себе, разгибаем ножки, опуская мячик от себя;
  • тренируем животик ребенка такими же движениями, как и в первом упражнении, только малыша нужно укладывать не на спинку, а на животик.

Во время упражнений на фитболе его нужно застелить пеленкой, а также следить за тем, чтобы грудной малыш в процессе не ударился головой. Сначала упражнения должны быть простыми и легкими, со временем их можно усложнить.

Комплекс упражнений ЛФК для грудничка

Как правило, лечебную физкультуру детям с патологиями назначает специалист, он же определяет, какие упражнения будут для ребенка наиболее эффективными. Если же у ребенка никаких отклонений в физическом развитии нет, родители могут взять за основу гимнастики следующий комплекс упражнений:

  1. Поглаживание тела, конечностей.
  2. «Махи» ручками в стороны с положения «лежа на спинке».
  3. «Перекрестные махи»: скрестить ручки крохи на груди, развести в стороны, снова скрестить и т.д.
  4. Поочередное сгибание/разгибание ножек в коленке.
  5. Легкое постукивание по грудке малыша (упражнение способствует укреплению грудных мышц).
  6. Поглаживания по спине: проводим указательным и средним пальцами вдоль позвоночника в направлении снизу-вверх, ладошками от позвоночника к ребрам, круговыми движениями от поясницы к голове (выполняем большим пальцем) и по пояснице от позвоночника к ребрам.
  7. Массаж кожи головы пальцами, выполняя легкие круговые движения, или мягкой щеточкой.

Все движения должны быть аккуратными, выполняться без нажима. Комплекс можно дополнять новыми упражнениями по мере взросления ребенка.

Противопоказания к ЛФК

Есть случаи, когда лечебная гимнастика категорически противопоказана для грудничка:

  • инфекционные заболевания, повышенная температура тела;
  • сердечная, легочная недостаточность;
  • кожные болезни: аллергические дерматиты, грибок, инфекционная сыпь, ожоги, травмы и т.д.;
  • расстройства ЖКТ, сопровождающиеся рвотой, болями в животе, поносом, тошнотой;
  • кровотечения и болезни крови;
  • опухоли разной этимологии;
  • изменения в анализе мочи;
  • острые воспалительные и гнойные процессы.

Также не стоит делать ребенку лечебную гимнастику, если он перенес вакцинацию. Возобновить занятия можно спустя 3 дня после получения прививки. Если же самочувствие малыша не улучшилось за это время, гимнастику откладывают минимум на неделю.

После первых занятий грудничок будет засыпать лучше и спать крепче. Это нормальная реакция, когда в привычный режим новорожденного вводят дополнительные физические нагрузки. Но стоит обратить внимание на то, что если кроха станет капризным и будет плохо засыпать, следует уменьшить нагрузку ЛФК и вовсе отказаться от занятий на пару-тройку дней, наблюдая за состоянием ребенка все это время. Если ребенок ослаблен, дайте ему время на отдых – устраивайте занятия через день-два, если же малыш в прекрасном расположении духа – занимайтесь гимнастикой ежедневно.

← Насморк и его лечениеКак правильно подмывать новорожденного мальчика →

Другие материалы рубрики

Лечебная физкультура для детей – путь к здоровью

ЛФК для детей – это комплекс специально подобранных упражнений, способствующих коррекции либо предотвращению нарушений опорно-двигательного аппарата и асимметрии осанки, укреплению мышц спины и позвоночника. Занятия лечебной физкультурой помогают дошкольникам и школьникам стать сильнее, выносливее, стрессоустойчивее, лучше учиться и легче адаптироваться к незнакомым условиям.

Комплекс упражнений ребенку подбирается в зависимости от того, какие цели были поставлены перед началом занятий лечебной физкультурой. Если необходимо осуществить укрепление организма, то применяются общие упражнения, а если требуется воздействовать на позвоночник, мышцы спины, ног, скорректировать осанку – специальные.

По характеру упражнения разделяются на:

  • расслабляющие;
  • дыхательные;
  • растягивающие;
  • корригирующие;
  • координационные.

При занятиях с детьми в возрасте до 1 года обычно применяются рефлекторные упражнения, а с дошколятами – игровой комплекс ЛФК.

Следует помнить, что перед тем, как начинать заниматься, необходимо посетить врача для проведения обследования ребенка и исключения противопоказаний к ЛФК.

Занятия детской лечебной физкультурой противопоказаны в следующих случаях:

  • при любых заболеваниях, протекающих в острой форме;

  • при наличии злокачественных новообразований;

  • при нарушениях сердечного ритма;

  • при наличии декомпенсированного порока сердца;

  • при часто возникающих кровотечениях;

  • при общем неудовлетворительном состоянии организма и самочувствии ребенка;

  • при повышенной температуре тела.

В детском возрасте, когда происходит развитие организма и опорно-двигательного аппарата, осуществлять профилактику появления таких заболеваний, как сколиоз или плоскостопие, особенно важно. А при наличии болезней необходимо начать их лечение как можно скорее, чтобы избежать возникновения осложнений и дальнейших проблем со здоровьем уже во взрослом возрасте.

Отличным решением в данных ситуациях является комплекс ЛФК, который в клинике «МедВедик» проводят специалисты с большим опытом работы.

ЛФК для детей — что такое лечебная физкультура, ее разновидности, преимущества и рекомендации

Лечебная физкультура для детей, советы, рекомендации, особенности

ЛФК или лечебная физкультура для детей – это особый комплекс занятий, который устраняет последствия физических или психических травм. Основой таких занятий становится природная потребность каждого человека в двигательной активности.

Важно отметить тот факт, что за последнее время двигательная активность и среди взрослого населения, и среди детей заметно уменьшилась. Значит, применение в комплексной терапии лечебной гимнастики играет такую же важную роль, как и выбор подходящих препаратов.

Если говорить отдельно о детях, то им подобные тренировки позволяют избавиться от эмоциональных потрясений, научиться контролировать себя, выработать умение расслабляться, а также дает шанс развиваться и самоутверждаться.

Для них разработано множество специальных игровых упражнений, которые значительно облегчают деятельность, делая ее интереснее и веселее.

Физкультура – не просто способ терапии, но и профилактика различных отклонений.

ЛФК становится чуть ли не основным компонентом купирования большого количества детских заболеваний. Благоприятно она влияет при рахите, гипотрофии и т.п., так как благодаря физкультуре восстанавливаются обменные процессы, снижаются риски необратимой деформации позвоночника, сокращается отставание основных параметров от принятых норм. При их регулярном проведении можно добиться хороших результатов:

  • предупредить развитие сколиоза, плоскостопия;
  • предупредить или нормализовать нарушения осанки, искривления ног;
  • устранить нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Не стоит пренебрегать вниманием к собственным детям, потому что длительное протекание любой болезни может спровоцировать опасные изменения и последствия. Важно своевременно приступить к реализации рекомендаций врача с целью предотвращения опасных последствий.

У лечебной физкультуры есть свои отличительные характеристики. Главное – множество игровых упражнений. Специалист должен разработать индивидуальную программу для каждого пациента с учетом его возрастной группы, показателей физического и психического развития, специфики психики и моторики.

Преимущества ЛФК для детей

Физическая активность – это одно из основополагающих условий правильного развития, но взрослые часто не обращают внимания на этот неоспоримый факт. Помимо этого занятия ЛФК обладают преимуществами:
  • дети приобретают навыки гигиены, узнают окружающий мир и себя в нем;
  • они полезны и для гармоничного роста отделов позвоночника;
  • для формирования правильной осанки; для укрепления мышц позвоночного столба;
  • для предотвращения и коррекции асимметрии при прогрессировании сколиоза;
  • происходит улучшение состояния при плоскостопии;
  • стабилизируются такие качества, как сила, выносливость, ловкость;
  • происходит нормализация функций эндокринной железы;
  • укрепляется иммунитет;
  • ускоряются процессы адаптации к непривычным новым условиям;
  • при проведении ЛФК нормализуется стрессоустойчивость.

Методы лечебной физкультуры и их правильный выбор

Гимнастика влияет на детей посредством реализации нескольких форм:

Такая тренировка бывает продолжительной или кратковременной с учетом рекомендаций специалиста.

  1. Лечебная гимнастика. К ней относятся разнообразные упражнения, предполагающие общее физическое развитие или развитие конкретной зоны – поясница, голеностопы, плечи и т.п.
  2. Дополнительная физическая активность. Эта форма ЛФК зачастую дополняет основные тренировки и предполагает активную ходьбу, легкий бег, восхождения или походы.
  3. Работа на тренажерах. Обычно специальные залы для лечебной гимнастики оборудованы тренажерами для позвоночника детей, для нормализации тонуса мышц, для терапии и профилактики огромного количества болезней, возникающих из-за задержек в росте малыша.
  4. Плавание. Вода, благодаря своей большой плотности, удерживает тело человека, тем самым уменьшая воздействие на позвоночный столб. Так, тело может справиться даже с более сложными задачами. Плавание позволит укреплять мышцы, предотвратит смещение внутренних органов, успокоит нервы, поможет преодолеть стрессы и утомляемость.

Выбор конкретной формы ЛФК или совокупности нескольких форм проводит специалист по имеющемуся диагнозу и индивидуальным особенностям. Безусловно, посещение тренировок пойдет на пользу и полностью здоровым, оно становится незаменимым способом комплексной терапии для детей:

  • с отклонениями в работе опорно-двигательного аппарата;
  • с сердечнососудистыми заболеваниями;
  • с дыхательными заболеваниями;
  • с поражениями желудка или кишечника;
  • нуждающихся в реабилитации после полученных травм;
  • с нарушениями осанки;
  • после перенесения сложных операций;
  • нуждающихся в обучении ходьбе со специальной поддержкой;
  • с нарушением психоэмоционального состояния.

Но существуют и противопоказания для ЛФК, например дети:

  • недавно перенесшие операцию на стопах;
  • с большими отклонениями в функционировании опорно-двигательной системы.

ЛФК для младенцев

Первостепенное правило успеха реализации лечебной физкультуры в любом возрасте – это соответствие её и возрастных особенностей.

С младенцами заниматься может только хорошо подготовленный специалист. Важно соблюдать правила рассеянной нагрузки, а первоначальная длительность нагрузки не должна быть больше 7 – 15 минут.

Малыш в начале своей жизни растет очень быстро. Его рост, масса тела, размер ноги, объем грудной клетки увеличиваются с огромной скоростью. Постепенно движения малыша приобретают осмысленный характер, становятся физически законченными и целесообразными. Но даже тогда в сознании каждого малыша еще преобладает безмятежность, а не концентрация. После проведенных опросов было выяснено, что дети в 2 года 60% времени, не считая сон, активны физически. А в 3 года физическая активность доходит до 70%.

Так, врач подбирает детям данной возрастной группы простые нагрузки, не требующие серьезного сосредоточения. Это могут быть: плавание, массажи или пассивные тренировки. Затем включаются и подвижные игры на основе лечебной физкультуры.

Реализация занятий у дошкольников

Период дошкольного возраста длится с 3 до 7 лет. В этот период у детей быстро растут конечности. Происходит становление речи, ребенок начинает осваивать умения и получать навыки взаимодействия с окружающими его людьми. Для того, чтобы ребенок был к этому готов, нужно заниматься подготовкой к школе. Кроме того, становятся более совершенными телодвижения, улучшается прицельность при метании предметов, улучшаются навыки бега, осваиваются новые элементы прыжков и приземлений.

Дошкольники не способны к продолжительным физическим нагрузкам по причине быстрого утомления и недостаточной крепости скелета. Тренировки нужно максимально разнообразить, реализовывать деятельность в форме игры. Период нагрузки, необходимой для организма, составляет уже 15 – 20 минут. Для данной возрастной группы больше всего подойдут такие формы ЛФК:

  • подвижные игры на улице с элементами гимнастики;
  • лечебная гимнастика с мячом и фитболом;
  • плавание в бассейне;
  • оздоровительные массажи.

Реализация ЛФК для школьников

Именно, начиная со школьного возраста, физкультура применяется в полную силу. Время одного занятия составляет 30 – 45 минут. Такой подход способствует формированию правильной осанки, а это неотъемлемая часть здорового развития, потому что асимметрия в строении мышечного корсета или искривление позвоночника провоцирует огромное количество отклонений здоровья от нормы в будущем.

Для детей в образовательных учреждениях обустраивается специальный зал с тренажерами и другим необходимым спортивным инвентарем. Лечебная физкультура проводится только специально обученным человеком.

Правильная техника, отточенная до нюансов, дает возможность быстро и эффективно укрепить здоровье школьников.

Для детей после 7 лет игровые упражнения становятся еще более разнообразными и уже включают в себя большее количество элементов и техник. Для детей в младшем школьном возрасте подойдут сюжетные игры с персонажами и выполнением подражательных движений.

Важно включать в занятия упражнения с мячом. В среднем школьном возрасте дети любят участвовать в эстафетах, куда входит множество элементов упражнений. Также допустимо применять на занятиях гимнастические снаряды.

Итак, ЛФК – это не только способ лечения и коррекции нарушений у детей, но и отличная профилактика, позволяющая сохранить и укрепить здоровье. Нужно постараться ежедневно гулять с ними там, где они смогут передвигаться самостоятельно. Для правильного формирования скелета рекомендуется научить ребенка кататься на лыжах, плавать, приобщать и к другому спорту, учитывая его желание и возможности.


Лечебная физкультура для детей

Многие заболевания могут быть вылечены при помощи лечебной физкультуры, сочетающейся с другими видами лечения.

Особо следует обратить внимание родителей на то, что приучать детей к физкультуре детей стоит с самого раннего возраста. Для дошкольников и детей школьного возраста подбираются специальные упражнения, которые позволяют сохранить здоровье.

Правильность выполнения любой зарядки и гимнастики лечебной физкультуры гарантирует отсутствие побочных эффектов и высокую эффективность в борьбе с недугами.

Упражнения ЛФК для детей подобраны специалистом по детским заболеваниям с учётом особенностей роста организма.

При межпозвоночной грыже следует подходить к таким упражнениям с особой осторожностью

«От первого лица»
Беседуем с инструкторами ЛФК ДПО57
Лагода Ольга Дмитриевна
Требунских Людмила Николаевна

С какого возраста проводятся занятия ЛФК?

Лагода О. Д. (Л): Если говорить об ЛФК как разминке до бассейна, то С 4 лет.

Требунских Л.Г. (Т): ЛФК в зале, как отдельное занятие проводится с 2,5 лет.

Как проходят занятия ЛФК для самых маленьких?

(Л) (Т): В игровой форме.

В сочетании ЛФК есть слово лечебная, а нужны ли такие занятия для здоровых детей?

(Л) (Т): Обязательно нужны.

Что может дать занятие ЛФК для здорового ребёнка, профилактику каких заболеваний?

(Л): В ЛФК есть 2 вида тренировок:
Общая – применяется для оздоровления, укрепления и общего развития организма. При этом используются общеукрепляющие и общеразвивающие физические упражнения.
Специальная – направлена на развитие функций и восстановление органа, вовлеченный в патологический процесс. Применяются специальные упражнения, которые непосредственно влияют на пораженную систему, орган (например, дыхательные упражнения при пневмонии; упражнения для разработки парализованных конечностей).

(Т): Поэтому если здоровый ребенок начинает занимается ЛФК – это для него является профилактикой всех заболеваний.

Если ребёнок занимается в бассейне, перед которым обязательно проводится разминка, есть ли смысл посещать дополнительно занятия ЛФК?

(Л): Если родители сочтут нужным и у ребенка нет противопоказаний к дополнительным нагрузкам — можно посещать и отдельные занятия по ЛФК в сочетании с разминкой перед занятиями в бассейне.

(Т): Да, разминка перед занятием в бассейне очень отличается от занятия ЛФК.

После прохождения курса занятий, что считается результатом?

(Л): Если ребенок был направлен на ЛФК лечащим врачом, то и результат может определить только он. Занятия ЛФК являются непрерывным курсом и чаще всего дети, направленные на ЛФК лечащим врачом, посещают их длительное время, начиная от момента назначения ЛФК и заканчивая окончанием сезона (в связи с летними отпусками) в поликлинике.

(Т): Улучшается самочувствие ребенка, меняется походка, наблюдается положительная динамика функциональных проб.

Можно ли прийти на занятие ЛФК для того, чтобы научиться правильно выполнять упражнения и потом заниматься дома? Сколько для этого нужно посетить занятий?

(Л): Лечебная гимнастика обладает следующим преимуществом перед видами спорта: располагая большим выбором физических упражнений, она может использоваться в любом возрасте, почти при каждом заболевании и в любых условиях: в палате, постели больного, кабинете ЛФК, воздухе, воде. Если родители желают продолжить заниматься с ребенком ЛФК и дома в промежутках между занятиями в поликлинике – они могут предупредить об этом тренера и снять на видео выполняемые упражнения.

Присутствуют ли родители маленьких детей на занятиях ЛФК?

(Л): Если ребёнок в первое время боится один заходить в зал ЛФК – родители могут поприсутствовать.

(Т): По необходимости.

Входят ли в занятия ЛФК дыхательные упражнения?

(Л): Нарушения осанки, сколиоз, плоскостопие, пневмония, бронхиальная астма, бронхиты, различные травмы и многое другое.

(Т): Также терапия, ортопедия, неврология, перенесенные травмы.

Сколько детей занимается в группе?

(Л): Детей в группе может быть до 12-15 чел на разминке перед посещением бассейна.

(Т): От 6-12 при посещении только группы ЛФК.

Вопросы по занятиям в бассейне

Можно ли заниматься в бассейне ребёнку, склонному к простудам?

(Л) (Т): Да, в обязательном порядке. Занятия в бассейне являются закаливающими и общеукрепляющими процедурами.

Какие преимущества занятий в бассейне перед другими видами ЛФК?

(Л): Занятия в бассейне обладают расслабляющим эффектом, тогда как ЛФК — целиком тонизирующим.

(Т):Закаливание, разгрузка опорно-двигательного аппарата.

Если ребёнок не умеет плавать и боится воды, есть ли у инструктора методики обучения?

(Л): Всё индивидуально подход к каждому ребенку.

(Т): Ищем всегда подход, подключая родителей.

Через сколько занятий в среднем дети могут сами держаться на воде и плыть?

(Л) (Т): В зависимости от индивидуальных способностей ребенка и его возраста.

В каком возрасте лучше начинать учиться плавать?

(Л): С 3-х месяцев.

(Т): Чем раньше, тем лучше.

Может вспомните какой-нибудь забавный случай в работе?

(Т): Дети частенько проходят после душевых в бассейн, забыв надеть плавки. Конечно же мы из организовываем!

Набор в группы ЛФК для детей с 7 лет в санатории «Парус». Осанку ребенка можно привести в порядок!

Медцентр санатория «Парус» открывает набор в группы ЛФК для детей с 7 лет. Лечебная физкультура рекомендуется, если дети часто простывают, в том числе с осложнениями, например, для профилактики хронических бронхитов.

Обычно детская ЛФК назначается для профилактики и лечения:

  • заболеваний суставов;

  • заболеваний костно-мышечной системы;

  • неврологических заболеваний;

  • бронхолегочной патологии,

  • искривлений ног;

  • плоскостопия;

  • сколиоза и нарушений осанки.

Детская ЛФК для коррекции осанки состоит из комплексов укрепляющих упражнений и упражнений, вызывающих приток крови к мышцам спины. За счет этого позвоночник удерживается в нужном положении в период роста. В итоге за 2-3 года осанку ребенка вполне реально привести в порядок.

«Парус» предлагает 3 вида абонементов: только зал, зал+бассейн, а также разовые занятия. Абонементы рассчитаны на 8 и 12 занятий в месяц. Возможны и индивидуальные занятия с инструктором. Видимые результаты достигаются при проведении ЛФК в воде или при сочетании методик «сухих» занятий и бассейна.

Благодаря регулярным занятиям лечебной физкультурой укрепляется здоровье ребенка:

  • нормализуется обмен веществ в организме;

  • происходит укрепление мышц и повышение мышечного тонуса;

  • улучшаются показатели координации движений и равновесия;

  • повышается иммунитет;

  • улучшается крово- и лимфоток в организме;

  • нормализуется психоэмоциональное состояние ребенка;

  • улучшаются показатели работы сердца и органов дыхания.

Стоимость разового посещения в группе — 300р., индивидуальное занятие — 500р.

Абонемент на 8 занятий — 2000р.

Для занятий нужно направление педиатра и соскоб.

Записаться на занятия можно по телефону 383-27-72.

Не является публичной офертой. Цены действительны на момент публикации.

Санаторий «Парус»

Телефон: 383-27-72

Адрес: ул. Красный Сокол, 29.

Сайт: https://parusberdsk.ru/

Группа в ВК https://vk.com/diona_spa

Инстаграм https://www.instagram.com/parus_berdsk/

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Лицензия ЛО 54-01-006068 от 19.10.2020

занятия в Москве, цены и адреса клиник АО Семейный доктор

Лечебная физкультура – особый вид медицинской помощи, при которой для лечения, реабилитации и профилактики заболеваний используются физические упражнения. Основу специального комплекса методик составляет использование главной биологической функции организма – движения, которое является основным стимулятором формирования, роста, развития организма, что особенно важно в детском возрасте. ЛФК повышает эффективность основных методов терапии, может затормозить развитие болезни и снизить риск возникновения осложнений, оказывает общеукрепляющее действие.

ЛФК для детейЧтобы занятия ЛФК пошли на пользу, необходимо учесть целый ряд факторов – характер заболевания, физический потенциал ребенка, уровень эмоционального и психического развития, особенности строения. Самостоятельный подбор упражнений может оказаться неэффективным, а иногда и навредить.

В сети клиник АО «Семейный доктор» занятия ЛФК для детей проводятся врачом. У всех наших специалистов  по ЛФК есть сертификаты по специальности «Лечебная физкультура», также они прошли подготовку для работы с детьми.

Когда нужны занятия лечебной физкультурой

ЛФК улучшает физиологические процессы организма, в частности, нормализует деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем и головного мозга. Регулярные занятия по соответствующим методикам способствуют активному развитию опорно-двигательного и вестибулярного аппарата.

Лечебная физкультура необходима, если у ребенка выявлены:

  • патологии опорно-двигательного аппарата (сколиоз, плоскостопие, аномалии строения, нестабильность сегментов) – лечебная физкультура избирательно воздействует на группы мышц, улучшает кровообращение в мягких тканях и способствует формированию новых мышечных волокон. Результат упражнений – исправление осанки и плоскостопия, поддержка тонуса мускулатуры, повышение физической выносливости;

  • заболевания сердечно-сосудистой системы – физические упражнения тренируют миокард, что важно для эффективной работы сердца, способствуют улучшению кровотока, жировому и углеводному обмену (важно при болезнях сосудов), тонизируют и просто повышают настроение, а это тоже помогает организму справляться с проблемами;

  • заболевания дыхательной системы (астма, бронхит, пневмония и т.д.) – занятия лечебной физкультурой помогают улучшить дыхательную функцию, укрепить мускулатуру, очистить дыхательные пути от патологического секрета;

  • гиперактивность – умеренная физическая нагрузка укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает взаимосвязь между лобной корой и отделами мозга, контролирующими поведение;

  • ожирение – активные движения, бег, прыжки сжигают жировые накопления в организме ребенка и ускоряют замедленный метаболизм;

  • астения –физические упражнения и дыхательная гимнастика повышают общий тонус организма и уровень мозгового кровообращения;

  • ослабленный иммунитет – активные физические нагрузки и правильное дыхание при ЛФК способствуют выработке клеток-макрофагов, которые борются и инфекциями и повышают устойчивость иммунной системы.

Занятия лечебной физкультурой показаны и здоровым детям. Правильная и регулярная физическая нагрузка укрепляет организм и помогает ему правильно развиваться, это возможность предотвратить возникновение болезней, сохранить здоровье ребенка в период усиленного роста.

Противопоказания

Лечебные физические упражнения имеют ряд ограничений. Ограничения для занятий ЛФК могут возникнуть, если у ребенка обнаружены следующие состояния и патологии:

  • обострение и прогрессирующее течение любых заболеваний;

  • ОРВИ, грипп и другие инфекционные болезни,

  • усиление сердечно-сосудистой недостаточности;

  • брадикардия и тахикардия;

  • гипотензия и гипертензия;

  • психические расстройства;

  • нарушения кровообращения в коре головного мозга.

Как проводится гимнастика

В поликлиниках АО «Семейный доктор» проводятся индивидуальные занятия ЛФК для детей. Мы учитываем специфику заболеваний, возраст и физические возможности каждого юного пациента. Поэтому перед началом занятий необходима консультация специалиста. Он изучит анамнез ребенка, рекомендации профильных специалистов, определит необходимую программу упражнений для групповых или индивидуальных занятий.

Для повышения эффективности ЛФК дополняется физиотерапевтическими процедурами и массажем.

Упражнения не требуют особой подготовки, однако не рекомендуется заниматься ЛФК в течение часа после еды или в ущерб дневному сну.

Продолжительность занятий  ЛФК – 40-45 минут. Используются фитболы (ортопедические мячи), резиновые спандеры, гимнастические палки.

Записаться на консультацию к специалисту по лечебной физкультуре можно через колл-центр, мобильное приложение или Личный кабинет пациента.

 




Лечебная физкультура для детей (ЛФК) — «ЛФК по назначению невролога при нарушениях речи и моторной неловкости_ЛФК для детей с инструктором и домашние упражнения»

Всем привет!

Продолжаю делиться новостями как протекает наша борьба с задержкой речевого развития у ребенка.

В 2 года ребенок толком не говорил, был слабый зрительный контакт, валяния на полу в коллективе. Мы начали углубленно заниматься проблемами, которые были на поверхности — речью. В первую очередь обратились к хорошему неврологу, т.к. по ОМС особого внимания мы не привлекали.

И в 2,2 года один за другим нам «прилетели» 2 диагноза, сначала ЗРР, а потом и ЗПР, + подозрение на СДВГ.

Мы провели масштабную коррекционную работу, включая диагностику, физиотерапию и медикаментозное лечение — все ссылки в конце отзыва.

Сейчас ребенку 3,5 года — и ура, ура, какое счастье, все неприятные диагнозы сняты, остались только дизартрия и моторная неловкость.

Доченька ничем не отличается от сверстников (речь, счет по возрасту, стихи, логика и пр.), коммуницирует как с детьми, так и со взрослыми (родными и педагогами).

Если вы столкнулись с похожей проблемой, не отчаивайтесь, многие вещи корректируются, главное поймать как можно раньше.

Но последствия до сих пор разгребаем — речью надо еще долго заниматься. К этому мы готовы.

В числе назначений невролога среди прочего была лечебная физкультура, о ней и пойдет речь.

ЛФК в листе назначений невролога

~ Лечебная Физкультура (ЛФК) для детей при дизартрии и моторной неловкости ~

 

Показаний для ЛФК много, я буду описывать только свой опыт — от моторной неловкости и дизартрии.

Противопоказания

  • острые лихорадочные состояния;
  • острые воспалительные процессы;
  • нарастающая сердечно-легочная недостаточность;
  • выраженный болевой синдром;
  • предрасположенность к кровотечению;
  • обострения ряда хронических заболеваний и т.д.

Как помогает ЛФК для развития речи и моторной неловкости?

Развитие подвижности пальцев рук, координированности, точности и переключаемости их движений

Мелкая моторика напрямую связана с речью.

Моторная неловкость — нарушение крупной моторики, неуклюжесть.

Моторная неловкость не является признаком мышечной слабости или низкого интеллекта.

Это особенность мозга, которая затрудняет координацию движений. Дети с моторной неловкостью кажутся неуклюжими, их движения несоразмерными. Может быть недостаточной и мелкая моторика – трудности в выполнении четких движений пальцами в конструировании, лепке, письме. Иногда моторная неловкость распространяется и на артикуляцию – движения языка, губ, необходимые для правильного произношения.

Например, моя дочка в 3,5 года не умеет прыгать на одной ноге, дети старше не могут завязать шнурки. Очень хорошо видно это нарушение при захвате ручки, карандаша, когда 3х-летний ребенок держит карандаш как годовалый ребенок.

ЛФК в качестве игры со множеством повторений позволяет развить двигательные навыки, физическую активность, ощущение своего тела. Ребенок научится координировать крупную и мелкую моторику.

И движения языка и губ также станут управляемыми, что поможет ребенку правильно произносить слова. Короче, все связано

 

~ Как получить направление на ЛФК? ~

ОМС: невролог рекомендует лечебную физкультуру в качестве одного из этапов лечения, дает направление к физиотерапевту, физиотерапевт дает направление на ЛФК.

Но с не тяжелыми речевыми патологиями получить направление по ОМС будет сложно, пробуйте, все зависит от региона.

Платно: Невролог назначает ЛФК, находите специализированный центр и проходите ЛФК за деньги.

 

~ Лечебная физкультура для детей с инструктором плюсы и минусы ~

(Описываю только свой опыт)

С инструктором мы занимались в группе платно.

Плюсы:

  • Занятие проводит квалифицированный инструктор — врач (медсестра) ЛФК.
  • Инструктор помогает и координирует действия ребенка

  • Оборудованный зал. Есть много снарядов, которых нет дома.
  • В зале ЛФК много спортивного оборудования

  • Социализация. Вместе интереснее играть, заниматься.

«Плывем на лодке» Вместе веселее 🙂

Минусы занятий ЛФК с инструктором

  • Установленное время занятия

Вам может не подойти время занятия (ребенок голодный, устал, стесняется, нет настроения и пр.).

Даже взрослые тренируются один раз охотнее, в другой раз без причины занятие проходит менее эффективно.

А уже, как говорится, «уплОчено» — под каждого не подстроиться.

  • Нельзя спрогнозировать как поведет себя ребенок.

Инструктор говорит, что некоторые дети ревут первые несколько раз. А, между тем, курс состоит всего из 10 занятий

Дочка иногда отказывалась от упражнений

Поэтому нужно попросить у инструктора рекомендации по домашним упражнениям или посмотреть несколько занятий, а дома пытаться повторить.

~ ЛФК в домашних условиях плюсы и минусы ~

(Описываю только свой опыт)

Плюсы:

  • Подстраиваетесь под свой режим (ребенок не голоден, настроен на занятия, настроение хорошее, время удобное для вас).
  • Можно выбрать те упражнения, которые нравятся всем, менять их по мере необходимости.
  • Не нужен дополнительный инвентарь, можно приспособить разные предметы.
  • Бесплатно!

Минусы:

  • Мама — не инструктор. Маме нужно предварительно подготовиться (читать литературу, смотреть ролики, чтобы делать упражнения правильно и эффективно).
  • Ребенок не воспринимает маму как инструктора (занятие превращается в баловство или сходит на нет. Поэтому важно иметь в запасе несколько упражнений, которые ребенок будет воспринимать как новую игру).
  • Нужна активная вовлеченность взрослого — не получится просто показывать упражнения, надо самому участвовать (ползать, прыгать и пр.)
  • Недостаток времени (находятся более важные дела, неохота заниматься и пр.).
  • Нет социализации.

~ Примерный комплекс занятий ЛФК в домашних условиях ~

(Предлагаю сначала проконсультироваться с неврологом или инструктором ЛФК или физиотерапевтом)

Упражнений очень много, выбираете легкие, далее усложняйте.

Можно включить музыку, детские песни. Обязательно хвалить ребенка, даже если получается не очень хорошо.

Ребенок хочет заниматься, чувствует себя хорошо, помещение проветрено.

Общее время занятия примерно 15 минут.

Поехали…

Разминка 3-4 минуты

Ходьба на месте.

Повороты головы налево и направо. (Разминаем шею). Ребенку говорю — смотри, что лежит на диване или, ой, солнечный зайчик побежал туда, а потом туда (указываю влево-вправо).

Машем руками. («Птички полетели» Маленькие птички — мелкие частые движения, большие птицы — медленные, плавные движения, широкие взмахи»).

Разминка кистей. Сжимаем кисти » как собака лает» (Прибежала собака-кусака и каааак залает!).

Бег на месте («Убегаем от собаки- кусаки»).

ЛФК дома. Разминка. Ходьба на месте.

Основная часть 10 минут

Упражнения для рук и плеч

Хлопаем в ладоши вытянутыми руками («Прогоняем собаку-кусаку»).

Поднимаем руки, тянем руки вверх, тянем руки в стороны, наклоны. (4-6 повторов).

Игры с мячом. Поднять руки с мячом вверх, перед собой, опустить.

Упражнения на гимнастическом коврике для рук, спины, ног

Лежа на спине. Гимнастическую палку (в нашем случае фитнес-резинку) держим на вытянутых руках, поднимаем над головой, переводим прямо перед собой.

Упражнения на коврике

Лежа на спине проползти от начала до конца коврика. («Гусеница»)

Лежа на животе проползти по-пластунски от начала до конца коврика.

Бревнышко. Катимся по коврику бревнышком.

Велосипед (имитируем езду на велосипеде).

Ехали медведи на велосипеде ))

Ножницы. (Скрещивание разведение прямых ног).

Упражнения на координацию (очень важные при моторной неловкости)

Ходьба по узкой линии («мостик через ручеек»). К этой же теме относится ходьба по бордюру на прогулке.

По мостику надо идти тихонько, оступаться нельзя, а то упадешь в ручей 😉

Перешагиваем, в усложненном варианте перепрыгиваем «с кочки на кочку».

ЛФК дома. Упражнения на координацию.

Стоим на одной ноге. Руки расставлены в сторону.

Завершение занятия

Даю свободу ребенку. Хочет — играет в собаку и бегает на четвереньках. А нередко в конце у нас танцы — позитивное завершение и настрой на будущие занятия.

В конце занятий танцы и полная свобода действий

Резюме: Рекомендую ЛФК как с инструктором, так и дома при комплексном лечении моторной неловкости и дизартрии. У ребенка развивается двигательная активность, повышается самооценка, настроение, формируется основа здорового образа жизни.

Минус: временные и финансовые затраты, невозможно выделить результат именно от лечебной физкультуры, работает только в комплексе с другими мероприятиями.

 

Спасибо за внимание, надеюсь, мой опыт кому-то поможет принять правильное решение.

 

~ Отзывы по теме задержки речевого развития ~

Диагностика:

Bидео ЭЭГ мониторинг дневного сна. ЭЭГ при задержке психо-речевого развития

Физиотерапия:

Электрофорез при задержке психо-речевого развития .Как записаться, где взять лекарство и что понадобится для процедуры.

Медикаментозная терапия:

Капли в нос, но для мозгов — Опыт лечения ЗПРР у ребенка каплями Семакс.

Актовегин — Таблетки из сыворотки телячьей крови для мозга и сосудов

Церепро при ЗПРР — Он был последним препаратом в длительном курсе, но через какое-то время ребенок начал говорить!

Средства д/улучшения мозгового кровообращения ГЛИАТИЛИН

14 детских упражнений, чтобы ваш ребенок двигался

Когда вы думаете об упражнениях, вы не станете говорить детям, чтобы они бросили и давали вам 20. Но Общество здоровья и физкультурных педагогов рекомендует, чтобы все дети в возрасте до 5 лет выполняли какие-либо упражнения. физическая активность каждый день. И да, это означает, что дети тоже. Детские упражнения являются важной частью развития ребенка. Младенческие упражнения могут помочь укрепить шею ребенка, помочь развить зрительно-моторную координацию и помочь ребенку научиться ходить. Так с чего же начать? От укрепления до упражнений детской йоги, пришло время накачать ребенка, чтобы он двигался с помощью этих детских упражнений.

Если вы когда-либо занимались йогой, то знаете, как приятно немного Намасте. И, по мнению экспертов, занятия йогой также могут принести пользу малышу! «Позы йоги могут помочь облегчить детские запоры, колики и газообразование», — говорит Клэр Кёпке, зарегистрированный преподаватель йоги по пренатальной, послеродовой и терапевтической йоге. «Эти простые, но эффективные движения также могут улучшить сон ребенка, что, в свою очередь, улучшит ваш сон». Все согласны с этим! Вот три простых упражнения для малышей, которым можно научить вашего маленького йога, и которые могут принести длительную пользу в раннем детстве.

Изображение: Дженни Тод

Happy Baby

Эту позу ребенок может уже делать и не осознавать, что на самом деле это упражнение для детской йоги. Пусть ребенок ляжет на спину и поднимет ноги вверх. Затем пусть ребенок держит ноги и покачивается вперед-назад. Если ваш ребенок не берет ноги самостоятельно, не волнуйтесь. Кепке советует «аккуратно держаться за ноги, согнув и широко раздвинув колени, чтобы облегчить им растяжку». Это отличное детское упражнение для раскрытия мышц бедра и стимуляции пищеварения.Плюс, это просто забавная поза в целом!

Связанное видео

Изображение: Дженни Тод

Собака мордой вниз

Это простая поза, но имейте в виду, что у ребенка не будет сил ее выполнять, пока ему не исполнится 6-10 месяцев, когда он начнет ползать. Попросите ребенка положить обе руки на пол и поднять их ягодицы в воздух. «Лучший способ побудить ребенка практиковать эту инверсию — это продемонстрировать ему ее и заставить ее почувствовать себя разновидностью прятки, глядя на него вверх ногами, а затем снова вверх ногами», — говорит Кепке.«Эта игривая поза помогает развить гибкость, моторику и общую капризность».

Изображение: Дженни Тод

Бабочка Твист

В этом упражнении сначала положите ребенка на спину и отрегулируйте подошвы ног ребенка так, чтобы они соприкасались в воздухе, образуя форму бабочки. Аккуратно прижимая ножки ребенка к животу, поощряйте раскрытие рук ребенка в стороны. Продолжая удерживать стопы ребенка в форме бабочки, осторожно поворачивайте их ножки из стороны в сторону.Если ручки ребенка все еще активны, Кепке советует успокоить их, мягко положив другую руку на грудь ребенка и говоря успокаивающим тоном. Некоторые йоги, в том числе Кепке, говорят, что подобные позы с раскачиванием вперед-назад могут помочь ребенку расслабиться и обрести более глубокий сон.

Детские упражнения для укрепления шеи и живота

Когда речь идет о детских упражнениях, ключевое значение имеют укрепление шеи и время, проводимое на животе. «Младенцы проводят так много времени на спине в раннем возрасте, что проводить время на животе важно для развития силы в разных положениях», — говорит Сара Джонсон, физиотерапевт, детский физиотерапевт в Riley Children’s Health.«Развитие силы спины, кора и шеи создает строительные блоки, которые понадобятся младенцам для прогресса в развитии навыков крупной моторики, таких как ползание, сидение и, в конечном итоге, ходьба». Это позволяет ребенку начать поддерживать себя и исследовать окружающий мир.

Во время упражнений для живота и любых детских упражнений также всегда контролируйте. Когда дело доходит до упражнений для детского живота, не заставляйте ребенка. Начните всего с трех-пяти минут в день и постепенно увеличивайте их количество.

Изображение: Дженни Тод

Время на животе

Это упражнение всегда входит в десятку лучших детских упражнений, потому что помогает укрепить мышцы головы и шеи, а также улучшить моторику. «Это положение также важно для предотвращения позиционной плагиоцефалии (уплощенной формы головы)», — советует Джонсон. Положите одеяло или игровой коврик на пол и положите ребенка на живот. Вы заметите, что ваш новорожденный изо всех сил пытается поднять голову, но даже это небольшое движение помогает укрепить мышцы шеи.Этот навык ребенок может использовать во многих других детских упражнениях. Превратите время на животе в упражнение для мамы и ребенка, положив ребенка лежать на спине перед вами. Потяните кобру над ними и наблюдайте, как ваш малыш смотрит на вас и пытается наклониться для поцелуя!

Изображение: Дженни Тод

Футбольный трюм

Держите тело ребенка лицом к полу под мышкой. Убедитесь, что ваша рука полностью поддерживает живот и грудь ребенка. Когда ребенок смотрит вниз и во все стороны, он укрепляет мышцы шеи.

Изображение: Дженни Тод

Упражнения с арахисовым мячом

Поскольку не все малыши захотят прыгать в поезде на животике, важно, чтобы детские упражнения были веселыми. Что может быть веселее, чем арахисовый шарик? Арахисовый мяч — это просто мяч для упражнений в форме арахиса. (Некоторые роженицы тоже их используют.) Для детских упражнений держите ребенка поверх арахисового шарика животом вниз. Затем аккуратно перекатывайте ребенка вперед и назад, удерживая его. Это поможет им привыкнуть держать шею и голову поднятыми.

Изображение: Дженни Тод

Положите ребенка на грудь

Положите ребенка себе на грудь, пока ложитесь. Малыш поднимет голову, чтобы посмотреть на вас! Это помогает укрепить эти мышцы шеи. В конце концов, перейдите на пол и поставьте рядом игрушки, чтобы привлечь внимание ребенка, пока он лежит на животе. Если вы хотите сделать это упражнение мамы и ребенка, поднимите голову и плечи над землей, пока ребенок лежит у вас на животе.

Упражнения, помогающие малышу ползать

Как только шея ребенка станет достаточно сильной, чтобы поддерживать себя, пора упасть и дать маме или папе четыре — то есть все четыре.Младенцы обычно готовы ползать в любом месте между 6 и 10 месяцами. Эти детские упражнения помогут им двигаться.

Изображение: Дженни Тод

Упражнения для рук

Прежде чем ребенок сможет ползать, он должен привыкнуть к тому, что его ладонь открыта. Познакомьте малыша с этой концепцией, попросив его вытягивать руки и пальцы, пытаясь дотянуться до предметов. Вы также можете массировать руки ребенка мочалкой в ​​ванночке. Хотя вы можете не думать, что это относится к вашим типичным упражнениям для ребенка, открытые руки необходимы для ползания.«Для того, чтобы добиться успеха и усилить желание ползать, младенцам нужна открытая рука, — говорит Джонсон. — Рука в кулаке затрудняет исследование, которое так важно для раннего развития».

Изображение: Дженни Тод

Ползание с помощью

В этом упражнении возьмите полотенце и сложите его несколько раз вдоль. Пусть ребенок ляжет на нее. Обеими руками поднимите обе стороны полотенца так, чтобы грудь ребенка лежала на нем, но не касалась земли, приподнимая грудь и живот ребенка вверх, когда его руки и ноги свисают к земле.Это должно помочь ребенку привыкнуть к движениям ползания, когда вы двигаетесь бок о бок с ним. Когда малышу станет лучше, вы можете ослабить хватку, пока он не начнет двигаться самостоятельно!

Как только ребенок начал ползать, вы знаете, что будет дальше: ходить! Обычно дети могут начать ходить в возрасте от 9 до 18 месяцев. Не расстраивайтесь, если ваш ребенок не сразу побежал. Ходьба является важной вехой и может занять время. Речь идет о развитии силы и равновесия, поэтому, как только ребенок овладеет этими навыками, он будет двигаться.Упражнения для детей, помогающие развить навыки ходьбы, — хороший способ начать.

Изображение: Дженни Тод

Сидя на табурете

Поскольку равновесие является важной частью ходьбы, дети могут тренировать равновесие, сидя на табурете. Убедитесь, что ноги ребенка могут касаться пола, а взрослый находится поблизости в целях безопасности. Пусть ребенок встанет, поднимет игрушку с пола, а затем снова сядет. Это упражнение заставляет ребенка стоять, тренировать равновесие и привыкать к весу на ногах.

Изображение: Дженни Тод

Bounce Baby

В то время как упражнение «сидение на табурете» работает на равновесие, упражнение «Прыгающий ребенок» улучшит силу. Попросите ребенка встать к вам на колени. Затем пусть ребенок начнет подпрыгивать ногами на ваших ногах. Вы будете держать руки ребенка, чтобы вы могли начать двигать его руками вверх и вниз, чтобы заставить ребенка подпрыгивать, если он не хочет этого сразу.

Изображение: Дженни Тод

Круиз

Пусть ребенок держится за мебель и чувствует, как он движется, когда передвигает ножки.Пусть ваш малыш держит одну из ваших рук, пока он держит руку на мебели. В конце концов, ребенок обретет уверенность, чтобы отпустить ситуацию и делать все самостоятельно.

Пока ребенок учится ходить, избегайте ходунков (у которых есть колесная база и сиденье с отверстиями для ног). Американская академия педиатрии советует родителям не использовать их, поскольку они могут привести к серьезным травмам. Придерживайтесь детских упражнений, чтобы ребенок мог стоять на собственных ногах.

Детские упражнения на координацию рук и глаз

Когда вы думаете о детских упражнениях, координация рук и глаз может не сразу прийти на ум.Но это краеугольный камень для многих детских занятий, таких как ползание и еда. «Младенцы начинают исследовать свой мир и учиться, используя свои руки и рот», — говорит Джонсон. «Беря предметы и поднося их ко рту, они развивают чувство собственного достоинства и строительные блоки для плавной координации глаз и рук. способствовать этому можно начинать уже в возрасте 3–4 месяцев». Вы можете попробовать следующие упражнения на координацию рук и глаз ребенка, чтобы отточить эти навыки.

Изображение: Дженни Тод

Поймай игрушку

Привяжите маленькую мягкую игрушку к яркой ленте.Повесьте его перед ребенком и заставьте его двигаться. Малышу захочется протянуть руку и схватить его. Это поможет улучшить навыки координации рук и глаз, а также поможет с балансом, когда ребенок наклоняется, чтобы схватить. Это два в одном, когда дело доходит до детских упражнений!

Изображение: Дженни Тод

Пузырьковый взгляд

Вы когда-нибудь видели, как ребенок смотрит на мыльные пузыри? Дети очарованы ими. Посадите ребенка на надувной стул и пускайте мыльные пузыри. Наблюдайте, как малыш следит за пузырьками глазами.Они могут даже поднять руку, чтобы попытаться вытолкнуть один! Это помогает улучшить моторику и зрительно-моторную координацию, что делает его одним из самых простых, но эффективных упражнений для ребенка.

Хотя упражнения для малышей не предназначены для того, чтобы помочь малышам участвовать в крошечных Олимпийских играх, они являются для них отличным способом стать сильнее и освоить важные навыки. Если у вас есть конкретные вопросы о детских упражнениях, всегда консультируйтесь с педиатром.

Клэр Кепке — зарегистрированный преподаватель йоги, специализирующийся на пренатальной, послеродовой и терапевтической йоге, а также директор и ведущий преподаватель Happy Baby Yoga в Нью-Йорке.

Сара Джонсон, PT, DPT, детский физиотерапевт в Riley Children’s Health. Она получила степень в Школе физиотерапии Краннерта при Университете Индианаполиса.

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Физиотерапия (для родителей) — Nemours KidsHealth

Что такое физиотерапия?

Врачи часто рекомендуют физиотерапию детям и подросткам, которые получили травмы или у которых есть проблемы с движением в результате болезни, заболевания или инвалидности.

После травмы физиотерапевты (PT) работают над уменьшением боли, улучшением движений и помогают детям вернуться к повседневной деятельности. Они учат детей упражнениям, призванным помочь им восстановить силу и диапазон движений.PT также показывают детям и семьям, как предотвратить будущие травмы.

Физиотерапия может понадобиться в любое время, когда проблемы с движением ограничивают чью-то повседневную активность. Поэтому врачи часто рекомендуют его детям с:

Чем занимаются физиотерапевты?

Физиотерапевты используют различные методы лечения, чтобы помочь нарастить силу, улучшить подвижность и укрепить навыки, необходимые для выполнения повседневных дел.

PT могут помочь детям пройти через:

  • развивающие занятия, такие как ползание и ходьба
  • деятельность по балансу и координации
  • адаптивная игра
  • водная (водная) терапия
  • улучшение кровообращения вокруг травм с помощью тепла, холода, физических упражнений, электростимуляции, массажа и ультразвука
  • тренировка для наращивания силы после травмы
  • упражнения на гибкость для увеличения диапазона движений
  • инструкция по предотвращению травм
  • программы безопасности и профилактики

Во время визита физиотерапевт может:

  • измерение гибкости и силы ребенка
  • проанализировать, как ребенок ходит и бегает (походка ребенка)
  • проведите несколько моторных тестов, чтобы увидеть, как ребенок функционирует по сравнению с другими детьми его возраста
  • иногда консультируйтесь с другими членами команды, в том числе медицинскими, психологами и школьным персоналом, по поводу индивидуального плана обучения (IEP)
  • предоставить инструкции для домашних программ упражнений
  • рекомендуем, когда возвращение в спорт безопасно

Как нам найти физиотерапевта?

Физиотерапевты обычно работают в больницах, частных врачебных кабинетах, фитнес-центрах, а также в реабилитационных и исследовательских центрах.Спросите у своего врача рекомендации или обратитесь в свою медицинскую страховую компанию. Вы также можете искать в Интернете по адресу:

Физиотерапия и синдром Дауна

PATRICIA C. WINDERS, PT


СТАРШИЙ ФИЗИЧЕСКИЙ ТЕРАПЕВТ, СПЕЦИАЛИСТ ПО СИНДРОМУ ДАУНА
SIE ЦЕНТР СИНДРОМА ДАУНА, ДЕТСКАЯ БОЛЬНИЦА, AURORA, CO

С какими проблемами в развитии крупной моторики сталкиваются дети с синдромом Дауна?

Дети с синдромом Дауна хотят делать то, что хотят делать все дети: они хотят сидеть, ползать, ходить, исследовать окружающую их среду и взаимодействовать с окружающими их людьми.Для этого им необходимо развивать крупную моторику. Из-за определенных физических характеристик, таких как гипотония (низкий мышечный тонус), слабость связок (разболтанность связок, вызывающая повышенную подвижность суставов) и снижение силы, у детей с синдромом Дауна двигательные навыки развиваются не так, как у детей с синдромом Дауна. типично развивающийся ребенок. Они находят способы компенсировать различия в своей физической структуре, и некоторые из компенсаций могут привести к долговременным осложнениям, таким как боль в ногах или развитие неэффективной ходьбы.

Цель физиотерапии для этих детей не в том, чтобы ускорить темпы их развития, как это часто предполагается, а в том, чтобы способствовать развитию оптимальных моделей движений. Это означает, что в долгосрочной перспективе вы хотите помочь ребенку развить хорошую осанку, правильное положение стоп, эффективную походку и хорошую физическую основу для физических упражнений на протяжении всей жизни.

Что вы делаете на типичном сеансе физиотерапии?

Сначала я наблюдаю, какие навыки ребенок уже освоил самостоятельно.Затем я определяю, что ребенок готов изучать дальше. Очень важно учить детей тому, что они готовы выучить в течение следующего месяца, а не работать над чем-то, что слишком сложно для них.

Как только я узнаю, какой навык ребенок готов освоить, я разрабатываю способ научить его этому навыку. Я разбиваю навык на составные части, а затем практикую навык с различными стратегиями, чтобы проверить, какой из методов наиболее успешен у ребенка. Стратегии основаны на стиле обучения ребенка и его физическом состоянии.

Наконец, и самое главное, я учу родителей тому, как практиковать этот навык на своих детях. Родители могут практиковать навык, когда ребенок чувствует себя отдохнувшим и сильным, а навыки можно включить в повседневную жизнь. Благодаря практике и повторению ребенок разовьет силу и эффективность, что приведет к овладению навыком.

Вы пишете, что дети, как правило, либо «двигательны», либо «наблюдательны» по своей природе. Как темперамент влияет на физиотерапию?

Темперамент – характерный для человека способ мышления, поведения и реагирования.Я смотрю на модель мышления, поведения и реакции ребенка при изучении крупной моторики. По моим наблюдениям, дети с синдромом Дауна делятся на две основные категории темперамента: двигательный и наблюдательный. Дети с моторным приводом, как правило, склонны к риску. Они любят двигаться быстро и терпимо относятся к новым движениям и позициям. Они не хотят оставаться на одном месте и не любят стоять на месте. Дети-наблюдатели более осторожны, осторожны и хотят контролировать ситуацию. Они предпочитают стационарное положение и легко пугаются при изучении новых движений.

Когда дети с моторикой учатся ходить, например, они будут рисковать, чтобы делать самостоятельные шаги, и их не испугают частые падения. Наблюдатели будут более осторожны и будут рисковать самостоятельными шагами только тогда, когда будут уверены в своем балансе.

Понимание темперамента вашего ребенка и того, что его мотивирует, поможет вам более эффективно помогать ему осваивать крупную моторику. Вы заранее будете знать, какие занятия ему, скорее всего, понравятся, а каким он, скорее всего, будет сопротивляться.Зная это, вы можете начать с занятий, которые ему нравятся, и переходить к более сложным только тогда, когда он хорошо отдохнет и будет мотивирован учиться.

Какие общие советы следует помнить родителям при работе с ребенком над развитием крупной моторики?

Развитие крупной моторики – первая учебная задача, которую предстоит решать вместе ребенку с синдромом Дауна и его родителям. Это возможность для родителей начать понимать, как учится их ребенок. Используйте эти советы в качестве отправной точки, чтобы начать изучать стиль обучения вашего ребенка.

Определите, что мотивирует вашего ребенка. Ваш ребенок с большей вероятностью будет двигаться, когда его что-то мотивирует. Например, он может ползать, чтобы добраться до любимой игрушки. При отработке двигательных навыков успех и удовольствие вашего ребенка будут зависеть от того, как вы играете, какие типы игрушек вы используете и где вы их размещаете.

Подумайте, как думает ваш ребенок. Выясните, какие навыки крупной моторики любит делать ваш ребенок, а затем развивайте эти навыки. Например, если вашему ребенку нравится лежать на животе, научите его поворачиваться, ползать и карабкаться; если он любит сидеть, научите его садиться самостоятельно.Дети часто мотивированы изучать навыки в другом порядке, и это нормально следовать примеру вашего ребенка и работать над тем, что он готов и желает изучать.

Настройте своего ребенка на успех. Практикуйте навыки, которые ваш ребенок готов освоить, чтобы он мог их реализовать. Практикуйтесь, когда он в лучшей физической форме, чтобы у него было достаточно энергии, концентрации и терпения для работы над новыми или возникающими навыками. Знайте, как его позиционировать и используйте лучшие мотиваторы. Наконец, знайте, когда остановиться. Несколько своевременных моментов, когда ваш ребенок понимает новый навык и преуспевает в нем, гораздо более ценны, чем час борьбы, который оставляет вас обоих разочарованными и расстроенными.

Читайте сигналы вашего ребенка. Обратите внимание на то, как ваш ребенок реагирует на отработку навыков. Если это слишком сложно, упростите задачу, изменив настройку или предоставив дополнительную поддержку. Практикуйтесь до тех пор, пока ваш ребенок делает все возможное. Качество времени, которое вы тратите на тренировку крупной моторики, гораздо важнее количества.

Воспринимайте это как игру. Вы действительно хотите думать об обучении и отработке навыка как об игре. Во-первых, представьте «игру», чтобы ваш ребенок чувствовал и переносил движения.Во-вторых, помогите ребенку познакомиться с игрой и понять, что вы от него хотите. В-третьих, практикуйтесь в игре вместе и постепенно уменьшайте свою поддержку. В-четвертых, продвижение к независимости. Конечная цель состоит в том, чтобы ваш ребенок освоил игру и смог сделать это самостоятельно.

У детей с синдромом Дауна уникальный стиль обучения, и мы должны понимать и уважать его. Психолог по имени Дженнифер Уишарт много писала на эту тему. Она говорит, что мы «можем столкнуться с риском превратить медлительных, но готовых учеников в неохотных, избегающих учеников.«Я действительно индивидуализирую работу, которую делаю с каждым ребенком. Я слежу за тем, чтобы сеансы физиотерапии создавали приятную учебную среду для детей, чтобы они были готовы учиться, и призываю родителей делать то же самое дома. Если ваш ребенок чувствует себя навязанным, он просто найдет способы сопротивляться и избегать обучения.

Водная терапия для младенцев и маленьких детей в Коннектикуте

Когда речь идет о задержке развития, у младенцев и других маленьких детей бывает трудно диагностировать и еще труднее лечить.Здоровое развитие младенцев происходит с разной скоростью для каждого ребенка, и, поскольку они довербальные, точная коммуникация невозможна.

Тем не менее, есть случаи, когда задержки развития у младенцев можно диагностировать и лечить. По данным Американской ассоциации физиотерапевтов, задержка развития обычно диагностируется на ранней стадии, когда ребенок пропускает одну или несколько из следующих основных вех:

  • 4 месяца : Ребенок должен уверенно держать голову.
  • 6 месяцев : Ребенок должен быть в состоянии сидеть прямо за счет собственных сил.
  • 12 месяцев : Ребенок должен был начать ходить.

Задержки моторики, трудности с сенсорной обработкой и многое другое могут привести к тому, что ребенок пропустит эти вехи или проявит другие симптомы.

Задержка развития обычно диагностируется педиатром, который часто обращается к детскому физиотерапевту для дальнейшей диагностики и лечения.Одним из популярных и эффективных вариантов лечения для многих младенцев является педиатрическая водная терапия или гидротерапия.

Что такое водная терапия? Каковы преимущества водной терапии для детей?

Когда маленькие дети испытывают задержки в развитии, это часто может приводить к ухудшению мышечного тонуса, координации и многому другому. Физиотерапия может не только направить ребенка на правильный путь к здоровому развитию, но и помочь противодействовать этим побочным эффектам.

Водная терапия — это форма физиотерапии, проводимая в воде.Терапия на водной основе имеет ряд преимуществ по сравнению с терапией на суше:

  • Плавучесть : Проще говоря, дети плавают в воде. Как и у взрослых, это снижает воздействие упражнений на суставы и увеличивает диапазон движений.
  • Вязкость : Вода более вязкая, чем воздух, а это означает, что она оказывает большее сопротивление при движении через нее. Упражнения с сопротивлением могут иметь неоценимое значение для развития мышечного тонуса и выносливости во время физиотерапии.
  • Гидростатическое давление : Погружение в воду оказывает легкое давление на тело, стимулируя сенсорную обработку и даже обеспечивая ощущение уюта и безопасности у некоторых маленьких детей.
  • Температура : Теплая вода, используемая во время гидротерапии, расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и во многих случаях может сделать терапию более эффективной в целом.

Водная терапия для младенцев и малышей в Коннектикуте

Если вы живете в Коннектикуте и у вас есть ребенок, у которого, по вашему мнению, проявляются симптомы задержки развития, как можно скорее запишитесь на прием к педиатру.Если ваш педиатр рекомендует посетить физиотерапевта, обратитесь в Cheshire Fitness Zone.

Фитнес-центр Cheshire Fitness Zone удобно расположен в Чешире и Меридене. Это одна из немногих клиник в штате, специализирующихся на детской физиотерапии. Специализируясь на физиотерапии (PT), трудотерапии (OT) и логопедии (ST), Cheshire Fitness Zone помогла детям по всему штату.

Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше или записаться на прием.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НОВЫХ МАМ С ДЕТЯМИ

Как молодой маме найти время для занятий спортом? Уход за новорожденным, соблюдение баланса между домом, работой, семьей и другими жизненными событиями может быть непосильным.Искушение состоит в том, чтобы отложить фитнес на длительный сезон, который может длиться от месяцев и даже лет. Регулярные физические упражнения на самом деле могут дать вам больше энергии, снять стресс и помочь вашему телу восстановиться после продолжительного периода истощения. Упражнения для молодых мам с детьми могут легко выполняться вместе.*

Упражнения для молодых мам должны начинаться медленно, и они никогда не доводят себя до предела, который может нанести вред ребенку или им самим. Им придется отдохнуть в течение нескольких недель после родов, и их врач определит, когда они смогут начать.Программа должна быть направлена ​​на восстановление силы и работоспособности сердечно-сосудистой системы, которые были утрачены во время беременности и родов. Врач определит подходящее время для начала упражнений в зависимости от типа родов (вагинальные или кесарево сечение), уровня физической подготовки до родов и предыдущего опыта упражнений молодой мамы. Безопасность малыша – это самое важное, что должна учитывать молодая мама.

Почти с первого дня вам будет предложено начать программу ходьбы.Расстояние и скорость будут контролироваться и увеличиваться по мере увеличения послеродового периода. Добавление толкания коляски усложнит сердечно-сосудистую программу. Тогда силовые упражнения помогут восстановить естественную силу, утраченную в процессе беременности и родов. Потеря силы может сделать вас более восприимчивыми к травмам при обращении с ребенком. Постоянное поднятие ребенка в течение дня может подвергнуть новую маму риску получения травмы. Запястья, плечи и нижняя часть спины являются наиболее часто травмируемыми областями.Хорошая программа силовых тренировок может помочь предотвратить травмы, но многие молодые мамы жалуются, что у них нет времени на выполнение обычных упражнений.

Лучшее решение этой проблемы — выполнять силовые упражнения с ребенком рядом. Вы можете использовать ребенка в качестве «утяжелителя или сопротивления», чтобы мышцы подверглись «перегрузке» и начали укрепляться. Сначала ребенок не будет прибавлять в весе или сопротивлении, но по мере того, как вы приближаетесь к дате родов и врач одобряет ход упражнений, ребенок начнет прибавлять в весе и прибавлять в весе.Скорее всего, вы будете приветствовать постепенный рост сопротивления.

Есть несколько упражнений, которые молодой маме будет полезно выполнять практически сразу, но с одобрения врача. Ниже приведены несколько упражнений, которые можно выполнять в течение первого года жизни ребенка. Вам может потребоваться столько же времени, чтобы восстановить способности к физическим упражнениям до беременности, если вспомнить, что для вынашивания ребенка до полного срока потребовалось почти 10 месяцев.

Приседания: Пока ребенок находится в переноске, молодая мама должна встать перед стулом, как если бы она собиралась сесть.Ее ноги должны быть на ширине плеч. Она должна начать медленно «садиться» и едва касаться ягодицами сиденья стула. Вернитесь в вертикальное/стоячее положение и повторите 90 003.

Выпад с поворотом:  Положите ребенка обратно в переноску (лицом к себе или лицом от себя) и сделайте выпад вперед, удерживая переднее колено под углом 90 градусов. Слегка поверните в одну сторону, а затем поверните в обратном направлении. Повторите упражнение и скручивание, используя каждую ногу как переднюю.

Доски : Положите ребенка на спину лицом к лицу.Оттолкнитесь от пола и перенесите вес тела на предплечья, локти и пальцы ног. Ни одна другая часть тела не должна касаться пола во время выполнения упражнения. Если вам слишком сложно удерживать вес тела таким образом, вы можете позволить коленям коснуться пола. Положение следует удерживать в течение 5-30 секунд или дольше. Вы можете делать это упражнение с прямыми руками, также

Мостик: Держите ребенка на коленях или положите его в переноску. Чем ближе ребенок к вашей талии, тем лучше (тяжелее) упражнение для вас.Лягте на спину (на спину) и согните ноги в коленях так, чтобы стопы стояли на полу. Напрягите мышцы живота и попытайтесь сдвинуть пупок к полу. Медленно оторвите ягодицы от пола. Сделайте паузу на 2 секунды в верхней точке и будьте как можно более неподвижными/стабильными

Сгибание рук на бицепс с наклоном запястья : Существует множество вариантов упражнения сгибание рук на бицепс, и его можно выполнять стоя или сидя, с неподвижным локтем или без него. Крепко держите ребенка под мышками обеими руками.Ваши большие пальцы должны быть на груди ребенка. Начните сгибать руки в локтях и двигайте ребенка вверх к своему лицу. Когда ребенок окажется рядом с вашим лицом, наклоните его к себе и поцелуйте. Большие пальцы должны наклоняться к лицу. Медленно опустите ребенка в исходное положение и повторите

.

Подушечки : Положите ребенка в переноску лицом к себе или лицом от себя. Положите руки на безопасный стул или диван пальцами вперед. Ваши ноги должны быть вытянуты перед собой.Ваши ноги будут определять, насколько сложным будет упражнение для ваших рук. Если ваши ноги находятся далеко от стула, упражнение будет чрезвычайно сложным для ваших рук. Держите ноги рядом, чтобы начать, и постепенно отодвигайте их по мере того, как вы становитесь сильнее

Если вы получили травму или где-то начинаете испытывать боль, обратитесь за советом и лечением к физиотерапевту. Они способны лечить все травмы опорно-двигательного аппарата, и вам не нужно предварительно посещать врача. Кроме того, если вы испытываете симптомы слабости тазового дна (т.е. боль, недержание мочи) вам следует проконсультироваться с физиотерапевтом, который специализируется на дисфункции тазового дна (PFD). Эти специалисты могут вылечить ваши симптомы и научить выполнять определенные упражнения, которые помогут мышцам тазового дна функционировать должным образом.

Занятия спортом вместе с ребенком значительно облегчают планирование времени, необходимого для занятий. «Детское время» хорошо и для мамы, и для малыша. Если вы будете усердны, вы сможете добиться больших успехов в своей общей физической форме в течение нескольких месяцев.Отмена десяти месяцев постепенного разобусловливания займет некоторое время. Идите медленно и уверенно, и вы будете довольны результатами.

* Каждая новая мама и новый ребенок уникальны и могут столкнуться с особыми проблемами. Предложения в этом блоге предназначены для общего ознакомления и должны рассматриваться в свете конкретных указаний вашего лечащего врача.

Физиотерапия — CHASA

Педиатрическая физиотерапия (ПТ) проводится лицензированным физиотерапевтом, окончившим аккредитованную программу физиотерапии.Большинство детей с гемиплегией получают услуги физиотерапевта. Этот тип терапии поможет вашему ребенку достичь таких этапов развития, как сидение, перекатывание, ползание, стояние, ходьба и бег. Физиотерапевты будут работать над балансом, растяжкой, укреплением, координацией и планированием движений. Физиотерапевты, как правило, работают с навыками крупной моторики , которые связаны с такими действиями, как ходьба и бег, в то время как эрготерапевты больше работают с мелкими моторными навыками — навыками, связанными с удерживанием чашки или письмом.Между двумя типами терапии существует много общего, и ваши PT и OT могут работать в команде и координировать свои усилия.

Физиотерапия начнется с того, что терапевт оценит потребности вашего ребенка. Затем они будут работать с вами и вашим ребенком (в зависимости от возраста ребенка), чтобы установить цели. Они структурируют игры, упражнения и упражнения на растяжку, чтобы помочь вашему ребенку достичь этих целей, и могут предоставить программу, которую вы сможете выполнить дома. Физиотерапия должна доставлять ребенку удовольствие, и нет ничего лучше, чем найти творческого терапевта, который подходит вашему ребенку.

Некоторые из услуг, предлагаемых физиотерапевтом, включают в себя:

  • . ежедневной жизни и распорядка дня
  • Разработка, изготовление и подгонка ортопедических стелек и шин
  • Разработка домашних упражнений и лечебной программы или программы

Изучение языка Lingo

  • Навыки крупной моторики используются для таких действий, как стояние, ходьба, бег, занятия спортом.
  • Навыки мелкой моторики используются для таких действий, как застегивание пуговиц, письмо, игра на клавиатуре и игра на музыкальном инструменте.
  • Мышцы кора — это мышцы кора или туловища вашего тела, которые используются для крупных движений, таких как стояние, сидение, ходьба, бег и пребывание в вертикальном положении. Помните, когда ваш родитель сказал вам «встать прямо» — для этого вам нужны мышцы кора. У детей с гемиплегией может быть низкий мышечный тонус туловища и шеи, что приводит к плохой осанке, неспособности сидеть или стоять на одном месте и к утомляемости.Терапевты помогают ребенку укрепить мышцы кора.
  • Весовая нагрузка
  • Планирование моторики и последовательность – Способность планировать и выполнять двигательную задачу. Моторное планирование включает в себя составление последовательности движений, например, необходимых для ходьбы или чистки зубов. Эти движения присутствуют почти в каждой повседневной задаче. Моторное планирование сложно и зависит от многих факторов, которые могут быть трудными для детей с гемиплегией.Дети с гемиплегией могут следовать типичной последовательности, но медленнее. Иногда моторное планирование у наших детей дезорганизовано, и их нужно научить определенной последовательности. Нашим детям может быть трудно думать о том, что делать дальше, и им может быть полезно копировать или подражать кому-то. У них могут быть проблемы с запоминанием того, как что-то делать, и обычно им полезно разбить задачу или моторное движение на более мелкие шаги, что позволит им освоить каждый шаг, а затем собрать все шаги вместе.Одна мама рассказывает, как научила дочь завязывать шнурки одной рукой. Она не представила всю задачу сразу. Сначала они работали вместе, чтобы просто скрестить шнурки. Когда ее дочь освоила этот шаг после нескольких дней практики, они начали делать петлю. После нескольких месяцев изучения каждой части они собрали их вместе, и ее дочь успешно завязала туфли одной рукой.
  • Пересечение средней линии — протянуть руку через середину тела, чтобы взять игрушку с противоположной стороны.Терапевты считают, что это действительно важный навык, и вы часто будете слышать этот термин, потому что ребенку с гемиплегией трудно дотянуться до своего тела. В дополнение к тому, что одна рука и кисть почти не двигаются, многие из наших детей могут чувствовать, что центр их тела на самом деле является серединой одной стороны, поэтому, если у них правосторонняя гемиплегия, они чувствуют, что центр их тела находится в середине. середине левой стороны ее тела. OT и PT будут работать с вашим ребенком, чтобы развить способность «центрироваться» посередине и использовать руки, чтобы дотянуться до другой стороны.Пересечение средней линии помогает вашему ребенку научиться выполнять множество повседневных задач, таких как подъем по лестнице, ходьба, набор текста на компьютере, езда на велосипеде, использование инструментов, ловля мяча, сохранение равновесия в машине, доставание вещей на полке и получение удовольствия от различных вещей. таких видов спорта, как гольф и бейсбол.
  • Двусторонняя координация – возможность использовать обе стороны тела одновременно. Это может означать использование рук и кистей вместе, использование ног вместе или использование рук и ног вместе. Пересечение средней линии помогает ребенку развивать двустороннюю координацию.
  • Походка – манера ходьбы или движения ногой. У ребенка с гемиплегией может быть другой тип походки из-за сочетания проблем с мышечным тонусом, вращения суставов ног и физических различий. Ребенок с гемиплегией имеет тенденцию ударяться об пол пальцами ног пораженной стороны , а не пяткой. Эта ходьба на носочках заставляет детей спотыкаться и падать. Медицинские работники часто рекомендуют бандаж (ортопедический), чтобы помочь подтянуть пальцы ног и добиться приземления пятки и более типичной походки.

Время лежания на животе для детей с гемиплегией

Помогите своему ребенку нарастить эти основные мышцы , проводя много времени на животе. Большинству наших детей на самом деле наплевать на то, что они проводят время на животе, потому что это большая работа, особенно потому, что они в основном используют только одну сторону для движения. Положите перед ребенком разноцветные игрушки, чтобы он оставался на животе как можно дольше. Полежите некоторое время на животе на полу перед ребенком — ему понравится смотреть на лицо мамы или папы.Начните с небольшого количества времени лежания на животе и постепенно увеличивайте его по мере того, как ваш ребенок становится сильнее. Это отличная позиция, которая приводит к перекатыванию, движению вперед и ползанию.

Ползание и ходьба

Ползание является важным занятием для детей с гемиплегией или гемипарезом, потому что оно поощряет все важные весовые нагрузки, помогает укрепить мышцы туловища, помогает сохранять равновесие, помогает ребенку научиться передвигаться по средней линии , и помогает с последовательностью движения двигателя.Наши дети должны нести вес на руках и ногах, чтобы стимулировать рост, силу и координацию. Ребенок с гемиплегией может ползать разными способами: ползать или прыгать на ягодицах, использовать более сильную сторону для передвижения, а также ползать на животе армией или коммандос, по-видимому, наиболее популярными методами. Некоторые дети с гемиплегией учатся ползать традиционным методом, используя обе руки и ноги. Другие полностью пропускают ползание и сразу переходят от перекатывания к стоянию и ходьбе. Некоторые дети с гемиплегией ходят на коленях, прежде чем научиться ходить.Вы можете помочь своему ребенку научиться ползать, давая ему много времени лежать на животе и помогая ему двигать руками и ногами. Попросите детского терапевта научить вас выполнять с ребенком упражнения на большом мяче для упражнений или на надувных роликах. Это поможет укрепить те основные мышцы, которые ей понадобятся для ползания и, в конечном итоге, ходьбы.

Большинство детей с гемиплегией или гемипарезом со временем учатся ходить. Просто нужно немного времени и практики. Дополнительные сведения о ходьбе см. на странице «Походка».

Журнальные статьи о физиотерапии и гемиплегии у детей

Двигательные стратегии при вставании у детей с гемиплегией

Качественный анализ преимуществ силовых тренировок для молодых людей с детским церебральным параличом

Рандомизированное клиническое исследование силовых тренировок у детей молодые люди с ДЦП

Тренировка на беговой дорожке с частичной поддержкой веса тела после инсульта

Систематический обзор эффективности программ силовых тренировок для людей с ДЦП

Тренировка походки при гемиплегии Тренировка на беговой дорожке с частичной поддержкой веса тела, комбинированная с форсированными шагательными движениями успешно восстанавливает походку.

Прогноз скорости послеоперационной ходьбы при ДЦП

Измерение асимметрии динамического распределения подошвенного давления при ходьбе здоровых людей: применение к изучению асимметрии походки у детей с гемиплегическим церебральным параличом

Лечение функциональных ограничений в коленном суставе в амбулаторных условиях дети с церебральным параличом

Локомоторная терапия в нейрореабилитации (использование беговой дорожки)

Динамическая модель локомоций при спастическом гемиплегическом церебральном параличе: влияние скорости ходьбы

Физиотерапия для детей с ДЦП

взаимозаменяемо, физиотерапия и физиотерапия — это формы реабилитационного здоровья, которые практикуются немного по-разному.Они восстанавливают, поддерживают и способствуют оптимальному движению и физической функции. Они нацелены на ограничения активности, ограничения участия и барьеры окружающей среды, с которыми сталкиваются люди с двигательными нарушениями. Физиотерапия использует функциональную тренировку, мануальную терапию, вспомогательные технологии и электротерапевтические методы.

Что такое физиотерапия?

Физиотерапия (ФТ) — это раздел реабилитационного здоровья, который считается одним из наиболее важных аспектов лечения детей с церебральным параличом.Люди с церебральным параличом испытывают проблемы с подвижностью, функционированием, осанкой и равновесием различной степени, и физиотерапия, которая фокусируется на базовой мобильности, такой как стояние, ходьба, подъем по лестнице, дотягивание или управление инвалидной коляской, является ключевым элементом междисциплинарного подхода к лечению. повышение подвижности ребенка.

Физиотерапия – это восстановление физических недостатков путем тренировки и укрепления крупных мышц пациента – рук, ног и живота.Целью физиотерапии является максимизация функционального контроля над телом или увеличение общей двигательной функции.

Целью физиотерапии является помощь людям:

  • разработка координации
  • строительная прочность
  • улучшить баланс
  • сохранять гибкость
  • оптимизировать уровни физического функционирования
  • максимальная независимость

Обученные и лицензированные физиотерапевты выявляют проблемы с подвижностью и определяют уникальные физические способности и ограничения детей, принимая во внимание их возраст и когнитивные функции, после постановки врачом диагноза церебрального паралича.

Затем терапевт разработает курс лечения, который будет включать упражнения, растяжку и, возможно, вспомогательное и адаптивное оборудование, предназначенное для достижения подвижности. В лечении могут также использоваться пассивные методы, включающие горячие и холодные компрессы, ультразвуковые технологии или другие средства, в которых ребенок не играет активной роли.

Все процедуры разработаны с учетом индивидуальных потребностей ребенка таким образом, чтобы сделать упор на физическую подготовку и свести к минимуму травмы и боль.

Кроме того, физиотерапевт обеспечивает положительное подкрепление для ребенка, сосредоточив внимание на его или ее возможностях, а не на ограничениях. Терапевт будет ставить цели перед маленькими пациентами и работать с ними, чтобы с уверенностью соответствовать заранее определенным критериям в безопасной и благоприятной среде.

Терапия помогает достичь общих целей лечения, таких как:

  • Преодоление физических ограничений
  • Расширение диапазона движений сустава
  • Создание и поддержание мышечного тонуса
  • Расширение возможностей для отдыха
  • Определение альтернативных способов выполнения повседневных задач
  • Укрепление независимости
  • Уменьшение вероятности возникновения контрактур, деформации костей
  • Обучение детей и родителей адаптивному оборудованию
  • Обеспечение сенсорной стимуляции
  • Повышение физической подготовки
  • Повышение гибкости
  • Улучшение осанки
  • Улучшение походки
  • Сведение к минимуму боли и дискомфорта

Кому полезна физиотерапия?

Ребенок и его или ее родители или опекуны получают огромную пользу от физиотерапии, потому что она помогает ребенку преодолеть физические ограничения за счет увеличения подвижности и определяет альтернативные методы выполнения задач.

Пособия для лиц с церебральным параличом

Это приносит пользу ребенку, потому что делает возможным то, что незатронутые индивидуумы считают само собой разумеющимся: способность перемещаться с места на место и взаимодействовать с другими детьми или взрослыми, играя или выполняя задания. Терапия также улучшает общее состояние здоровья, укрепляя тело таким образом, что делает его функционирование не только возможным, но и безболезненным и без стресса.

Это достигается не только за счет развития силы и гибкости тела, но и за счет использования адаптивных методов или оборудования, которым может управлять ребенок, что дает пациенту альтернативный путь выполнения задач, которые выполняют здоровые дети его возраста.

В зависимости от характера детского церебрального паралича ребенок может жить почти нормальной жизнью; лица с этим заболеванием посещали колледж, участвовали в спортивных мероприятиях, преуспели в своей карьере и женились.

Физиотерапия расширяет возможности ребенка физически и эмоционально и готовит почву для вступления во взрослую жизнь в качестве независимой личности.

Пособие для родителей и опекунов

Родители и опекуны выигрывают, потому что по мере прогрессирования заболевания воспитание ребенка с церебральным параличом становится менее трудоемким.Родители и опекуны часто перегружены и находятся в состоянии крайнего стресса. У них есть несколько обязанностей, в том числе помощь своему ребенку во многих физических задачах, обеспечение любви и эмоциональной поддержки, обеспечение того, чтобы ребенок получал надлежащий уход в медицинских учреждениях и образование в школе. Чем больше физических проблем ребенок может преодолеть или к которым приспособиться, тем меньше практической помощи требуется от родителей.

Кроме того, успешная программа физиотерапии позволяет родителям увидеть, как их ребенок взаимодействует с другими здоровым образом, строит отношения, использует свое тело в меру своих способностей и, возможно, живет независимо.

Каковы преимущества физиотерапии?

Преимущество физиотерапии для любого пациента, испытывающего физические ограничения, заключается в восстановлении или развитии физической подвижности.

Разработав комплексный план лечения, физиотерапевт может устранить ограничения в подвижности ребенка и конкретно устранить их. Это достигается за счет использования упражнений, которые улучшают физическую функцию, и использования адаптивного оборудования, такого как инвалидные коляски, ходунки, трости и ортопедические стельки, для повышения производительности.

По мере улучшения физических способностей ребенка терапевт может изменить оборудование или общий курс терапии, чтобы еще больше улучшить лечение ребенка.

Самая большая польза терапии для ребенка с церебральным параличом заключается в лечении проблемных состояний, когда они возникают, в том числе:

  • Атрофия или уплотнение мышц
  • Потеря диапазона движений в суставе
  • Спастичность мышц
  • Боль в мышцах и суставах
  • Воспаление суставов
  • Контрактуры (ригидность мышц)

Терапевты сосредоточены на достижении оптимальных результатов и минимизации непредвиденных осложнений.

Когда рекомендуется терапия?

Физиотерапия обычно начинается после того, как педиатр или семейный врач установит, что у ребенка церебральный паралич, и после того, как это будет установлено, молодому человеку может потребоваться помощь с его или ее общей двигательной функцией, болью, контрактурой или спастичностью. Диагноз часто ставится до того, как ребенку исполнится 18 месяцев.

Поскольку ограничения двигательных навыков у детей с церебральным параличом значительно различаются, вполне возможно, что ребенку может не потребоваться физиотерапия.

Как проводится физиотерапия?

Физиотерапия проводится лицензированными физиотерапевтами и ассистентами физиотерапевтов, часто с использованием таких средств, как:

  • мобилизация мягких тканей (разминание мышц)
  • мобилизация суставов
  • специализированные упражнения
  • растяжение
  • упражнения на выносливость, предназначенные для достижения терапевтических целей

Физиотерапия является практической: терапевт или ассистент будут направлять ребенка через упражнения.

Учения часто включают использование оборудования, такого как:

  • Гири
  • Тренажеры
  • Ленты
  • Ролики
  • Балансировочные мячи
  • Согревающие и охлаждающие пакеты
  • Ультразвуковая техника

В некоторых центрах для развития мышц, равновесия, координации и диапазона движений дети могут заниматься спортом или отдыхом, например, плаванием, танцами и играми, такими как бросание и ловля мяча.

Плавание, поскольку ребенок почти полностью погружается в воду, дает детям возможность выполнять упражнения, которые они не могут делать иначе; движение против воды, удары ногами и другие полезные упражнения можно выполнять в бассейне, иногда в подтяжках. Эти методы могут дать детям возможность играть и веселиться.

В терапии будет использоваться адаптивное оборудование, включая скобы, шины, ходунки, ортопедические стельки, инвалидные кресла и даже компьютеры; терапевты модифицируют оборудование по мере необходимости.Терапевт также будет играть обучающую роль в этом отношении для детей и родителей, обучая их использованию оборудования.

Где проводится физиотерапия?

Физиотерапия проводится в нескольких условиях, в том числе в амбулаторных медицинских учреждениях или клиниках, стационарных реабилитационных центрах, специализированных центрах физиотерапии, центрах квалифицированного ухода, больницах, специальных учебных классах и дома.

Количество физиотерапевтических установок зависит от нескольких факторов; наиболее важным из них является назначенное лечение ребенка.Дополнительные соображения включают в себя то, какое адаптивное оборудование используется при лечении, а также возможности лица, осуществляющего уход, проводить дополнительную терапию дома. Страховое покрытие также может определять, как часто ребенок посещает терапию в клинических условиях.

Во многих случаях физиотерапевт прописывает упражнения, которые нужно выполнять дома. Физиотерапевт или помощник обучат человека с церебральным параличом, родителя или опекуна и основных опекунов тому, как правильно выполнять упражнения дома.

Что происходит во время физиотерапии?

Терапевтического шаблона для церебрального паралича не существует, поскольку существует множество форм церебрального паралича, которые по-разному влияют на каждого человека.

Любая физиотерапия начинается с постановки диагноза. Затем лечащий врач ребенка направляет ребенка к физиотерапевту, ставя при этом конкретные цели лечения.

В начале физиотерапии будет получен полный анамнез ребенка.Кроме того, терапевт проведет серию тестов, наблюдений и измерений, чтобы оценить механику и функции тела ребенка.

Экзамен может оценить:

  • Походка
  • Диапазон движений сустава
  • Физическая сила
  • Гибкость
  • Весы
  • Выносливость
  • Целостность сустава
  • Поза
  • Нейромоторное развитие
  • Сенсорная интеграция
  • Когнитивное функционирование
  • Рефлексы
  • Дыхание, дыхание

Затем терапевт готовит ориентированный на пациента план ухода, учитывающий состояние ребенка и общую среду, в которой находится ребенок.

Физиотерапевт также определит, какое ортопедическое оборудование, адаптивное оборудование или вспомогательные технологии могут понадобиться для помощи ребенку.

Ортопедическое оборудование может включать скобы, стабилизирующие лодыжки, колени, ноги, туловище, предплечья, предплечья, локти или кисти. Адаптивное оборудование включает в себя коляски, сетки, ходунки и инвалидные коляски. Терапевт научит ребенка и его или ее опекунов, как работать с оборудованием, и внесет изменения в соответствии с состоянием ребенка.

После того, как план лечения ребенка будет определен, терапевты поставят цели для прогресса ребенка и будут работать с ребенком, чтобы достичь этих показателей. Обычно это означает, что терапевт и его помощники манипулируют телом ребенка, выполняя растяжки, силовые упражнения или игры с определенными движениями или целями.

Часто терапия включает в себя инструкции по упражнениям, растяжке, позированию и балансу, которые следует выполнять вне сеансов терапии; дома, в школе или на работе.

Кто проводит физиотерапию?

Физиотерапия проводится лицензированными, аккредитованными физиотерапевтами или физиотерапевтами. Этим специалистам часто помогают ассистенты физиотерапевта.

Практикующие физиотерапевты могут быть врачами, некоторые из которых имеют степень магистра в области физиотерапии или кинеозиологии.

Курсовая работа, которую должен выполнить начинающий физиотерапевт, обширна и включает в себя:

  • биология
  • физика
  • химия
  • анатомия
  • физиология
  • кинезиология
  • человеческий рост и развитие
  • обследование
  • терапевтическая практика

Ассистенты по физиотерапии, которые работали под наблюдением физиотерапевта, обычно заканчивают программы бакалавриата или младшего специалиста, посвященные тем же темам, что и физиотерапевт.

Во всех штатах для практики требуется лицензирование через экзамен государственной администрации, хотя требования для сдачи экзамена варьируются от штата к штату. В большинстве штатов требуется, чтобы терапевт успешно сдал национальный экзамен по физиотерапии; однако другие проводят собственное обследование.

В большинстве штатов требуется лицензия для ассистентов физиотерапевта. Ассистенты работают под чутким руководством физиотерапевтов. Помощники также могут пройти дополнительную сертификацию по конкретным методам лечения, например водным, через Американскую ассоциацию физиотерапии.

Более подробная информация доступна на веб-сайтах различных государственных медицинских комиссий.

В чем разница между физиотерапией и физиотерапией?

Задача физиотерапевта и физиотерапевта одна и та же – помочь ребенку развить мышечную координацию, силу, гибкость и равновесие, чтобы поддержать его подвижность.

Несмотря на то, что эти два термина используются взаимозаменяемо, между двумя профессиями есть некоторые различия.Физиотерапевта обучают работе в частных врачебных кабинетах, специализированных центрах или клиниках. Физиотерапевты встречаются чаще в больницах.

Существует также небольшая разница в подходе к терапии; физиотерапевт может сосредоточиться исключительно на физических нагрузках, в то время как физиотерапевт может использовать ультразвук или другие электронные средства для достижения целей.

Хотя раньше существовало несколько различий в обучении, большинство экспертов сходятся во мнении, что требования для работы физиотерапевтом или физиотерапевтом очень похожи.

Есть ли какой-либо риск или особые соображения для физиотерапии?

Хотя физиотерапевты и их помощники обучены сводить к минимуму непредвиденные обстоятельства при выполнении планов лечения пациентов, существует определенный риск, связанный с терапией. Физиотерапия носит восстановительный характер — терапевт чаще всего не будет перегружать пациента. Однако это может произойти.

Если физиотерапия заходит слишком далеко на данном сеансе, это может привести к травме или ненужной боли, что не является целью терапии.

Ключом к минимизации рисков и максимизации результатов является открытое общение между ребенком, его или ее опекунами и физиотерапевтами. Определите, где находятся физические и психологические ограничения вашего ребенка. Регулярно разговаривайте с ребенком, чтобы узнать о сложных областях терапии. Не бойтесь говорить о своих проблемах с терапевтом.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*