Можно ли кормящим гранатовый сок: Страница не найдена — АгроГном

Содержание

Можно ли гранат при грудном вскармливании в первый и третий месяц

Каждая кормящая мать должна максимально внимательно следить за своим рационом. Гранат при грудном вскармливании, как и любой другой фрукт яркого красного цвета, способен стать причиной аллергической реакции и высыпаний у малыша. Тем не менее, при соблюдении правильного режима питания достигается максимальная польза от употребления этого фрукта.

Можно ли есть гранат при ГВ

Как и большинство экзотических фруктов и овощей, гранат вызывает опасения у большинства женщин, кормящих своего ребенка грудью. Любые плоды ярких цветов являются сильнейшими потенциальными аллергенами, поэтому введение граната в рацион матери при кормлении грудного ребенка должно производиться постепенно.

Важно! Кроме кожных высыпаний резкое увеличение количества потребляемых фруктов способно вызвать у малыша хроническую аллергию на всю жизнь.

С особой тщательностью стоит подходить к выбору самих фруктов. Плоды должны быть максимально спелыми и сладкими. Не до конца созревшие гранаты имеют кислый вкус, поэтому с легкостью могут вызвать нарушение пищеварительной системы, причем не только у ребенка, но и у самой кормящей матери. На плодах должна отсутствовать гниль, а также следы от падений и ударов.

Можно ли гранатовый сок при грудном вскармливании

Как и в случае с фруктом, гранатовый сок при кормлении новорожденного также следует употреблять максимально осторожно. Напиток, купленный в супермаркете, скорее всего, является разбавленным, поэтому и концентрация полезных веществ и его возможный вред для организма становятся не такими значительными.

Стоит понимать, что сок из супермаркета может содержать в своем составе большое количество вредных для ребенка красителей и консервантов. Выходом из этой ситуации является самостоятельное изготовление напитка в домашних условиях. Так мама может полностью обезопасить себя и ребенка от некачественной продукции.

Чтобы получить качественный сок из спелых фруктов, необходимо хорошо очистить гранат и вручную перебрать зерна. Важно удалить пленки, зеленоватые части и зерна, поврежденные плесенью. Домашний гранатовый сок для кормящих мам можно разбавить морковным или свекольным — это снизит его кислотность.

Чем полезен гранат во время грудного вскармливания

Гранат — кладезь благотворных для человека химических соединений. Он содержит в своем составе полезнейшие аминокислоты, играющие важнейшую роль в правильном формировании нервной системы. Фрукт также богат необходимыми для организма легкорастворимыми полифенолами, выполняющими роль антиоксидантов.

В гранатах и гранатовом соке содержится целый комплекс витаминов, среди которых:

  • витамин C – стимулятор иммунной системы и ускоритель выработки гемоглобина;
  • витамины A, E и PP, которые в комплексе улучшают кровообращение, формируют костную систему и способствуют защите клеток организма;
  • витамин B9, необходимый для правильного развития клеток центральной нервной системы и улучшения клеточной регенерации.

Фрукт также богат разнообразными микроэлементами. Кальций помогает в формировании костной системы. Магний — обязательный элемент для образования нервных волокон. Железо улучшает кровообращение. Калий улучшает мозговую деятельность и обеспечивает защиту сердечно-сосудистой системы.

Введение граната в рацион мамы при кормлении грудного ребенка

Кормящей маме можно есть гранат при соблюдении некоторых условий. В первые 2 месяца грудного вскармливания стоит полностью отказаться от такого продукта, как гранат — он способен вызвать даже минимальные аллергические реакции, влияя на химический состав грудного молока.

Гранат, как и другие продукты с кислым и сладким вкусом, изменяет вкус материнского молока, поэтому даже на 3 месяце грудного вскармливания не стоит спешить с его вводом в рацион. Такое изменение привычного вкуса может вызвать полный отказ ребенка от приема пищи.

Большинство педиатров рекомендуют начинать вводить гранат и его сок, начиная с 6-месячного возраста ребенка. В это время пищеварительная система у него становится более стабильной и готовой к перевариванию новых продуктов. Кроме того, к 6 месяцу ребенку помимо грудного вскармливания начинают вводить разнообразные прикормы.

Правила употребления граната во время ГВ

Чтобы не навредить организму матери и ребенка при грудном вскармливании, необходимо следовать четкому плану его ввода в рацион. Эксперты утверждают, что начальная доза граната для женщины должна быть минимальна. Оптимальным вариантом будет употребление 4-5 зерен в день. Спустя пару дней необходимо будет обратить внимание на общее состояние ребенка, в особенности на возможное усиление кишечных колик. Аллергическая реакция обычно проявляет себя не сразу. Если на коже малыша не появилось высыпаний и небольших покраснений, скорее всего, организм ребенка устойчив к употреблению этого фрукта.

Важно! Максимальная доза граната для кормящей женщины – 50-60 г в день. Один гранат при этом стоит разделить на 6-7 дней.

Также важно обратить внимание на поведение малыша и его стул — если он в норме, можно постепенно увеличивать размер употребляемых порций фрукта. Разумеется, матери в период кормления следует соблюдать умеренность в рационе, поэтому даже если гранат не наносит вреда организму ребенка, не стоит пренебрегать возможными последствиями.

Ни в коем случае нельзя употреблять косточки. В них содержится огромное количество химических соединений и дубильных веществ, негативно влияющих на желудочно-кишечный тракт ребенка. Отличным вариантом будет самостоятельно изготавливать сок или купить его в магазине.

Начинать пить гранатовый сок при грудном вскармливании стоит с особой осторожностью. Лучше всего начинать с дозы в несколько глотков в день и постоянно наблюдать за поведением своего ребенка после вскармливания. Если никаких высыпаний не обнаружено, а ребенок не испытывает проблем со стулом, можно постепенно увеличивать дозу употребления сока. Однако стоит помнить, что максимальной дозой для матери является не более 200 мл в день.

Меры предосторожности

Чтобы избежать возможных проявлений негативных последствий употребления гранатов во время кормления грудным молоком, необходимо следовать нескольким простым правилам:

  1. Не проявлять излишнего фанатизма, внося гранат в свой рацион. Лучше немного подождать, когда у ребенка хоть немного сформируется пищеварительная система.
  2. Не есть слишком много фруктов и не пить больших порций сока, даже если у малыша не проявились признаки аллергической реакции.
  3. Не употреблять сок во время периодов колебания стула у ребенка. Содержащаяся в нем кислота не способствует нормализации желудочно-кишечного тракта.

Кормящим мамам стоит прислушаться к врачам-стоматологам. Во избежание проблем с зубной эмалью они рекомендуют разводить сок с водой в пропорции 1:1, чтобы избежать разрушения зубов из-за высокого количества содержащейся в соке кислоты. Также изменить кислотный состав сока помогает добавление в него сахара или заменителя.

Противопоказания к гранату при кормлении грудным молоком

Самым главным фактором, запрещающим употребление граната и гранатового сока при грудном вскармливании, является склонность ребенка к аллергическим реакциям. При первых проявившихся симптомах аллергии матери необходимо немедленно исключить этот продукт из своего рациона. Повторная попытка ввода в меню желательна лишь спустя пару месяцев. Если реакция повторяется — стоит обратиться к врачу за консультацией.

Внимание! Ни в коем случае не следует пить гранатовый сок в первый и второй месяц грудного вскармливания. Пищеварение ребенка просто не готово к такому раздражителю.

Гранатовый сок оказывает сильнейшее закрепляющее стул воздействие. Это может привести к длительным запорам у кормящей матери. Запор является одной из причин геморроя у женщин, поэтому на первый взгляд безобидный фрукт может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Ни в коем случае нельзя употреблять гранатовый сок во время лактации женщинам, болеющим гастритом и панкреатитом. Кислота сока усугубит заболевание.

Запрещено употребление гранатового сока кормящим женщинам, имеющим проблемы в ротовой полости. Так как в соке содержится большое количество кислоты, регулярное его употребление способствует разрушению зубной эмали. Учитывая, что во время кормления все женщины сталкиваются со стоматологическими проблемами, лучше обезопасить себя, отказавшись от чрезмерного употребления этого продукта.

Заключение

Гранат при грудном вскармливании стоит вводить максимально осторожно. При первых появлениях симптомов аллергии или нарушениях стула у ребенка необходимо полностью отказаться от его употребления. Если же введение нового фрукта прошло успешно — можно без фанатизма постепенно увеличивать его количество в рационе.

Отзывы о гранате при грудном вскармливании

Мария Овчинникова, 32 года, г. Москва.

Очень люблю гранаты в любом виде, поэтому по истечении 3 месяцев после рождения ребенка начала вводить их в свой рацион. Аллергии замечено не было, поэтому спокойно ела их весь оставшийся период грудного вскармливания. Сейчас ребенку уже 3 года и он тоже очень любит этот фрукт. Скорее всего, привычка передалась вместе с грудным молоком.

Александра Малинина, 28 лет, г. Новосибирск.

Проблемы при введении гранатового сока начались со вторым ребенком. Когда вскармливала первого, он отлично принял новый фрукт. У второго ребенка на третий день высыпало на коже. Так как никаких других новых продуктов не употреблялось, скорее всего, аллергия была вызвана именно гранатовым соком. Прекратила его употребление полностью.

Марина Еськова, 22 года, г. Ростов.

Всю жизнь ела гранаты, но в период беременности и во время вскармливания ребенка очень сильно начали портиться зубы. Как оказалось, регулярное употребление любимого гранатового сока повлекло за собой их разрушение. Пришлось отказаться от этой привычки.

Можно ли гранатовый сок кормящей маме.



В родильном отделении женщинам обычно разрешают из фруктов только зеленые яблоки и бананы, поэтому, оказавшись дома, многие сомневаются, можно ли кормящей маме есть те или иные продукты, не причинят ли они вреда малышу.

И эти опасения оправданы. Иммунитет ребенка еще только формируется, пищеварение достаточно неустойчиво, часто даже небольшое нарушение режима питания мамы способно доставить сыну или дочке немало неприятных минут. Достаточно маме съесть апельсин или шоколадку — и у ребенка может начаться диатез.

Можно ли гранатовый сок кормящим?

Вопрос отнюдь не праздный и однозначного ответа на него не существует. С одной стороны, польза граната и гранатового сока для здоровья несомненна — этот экзотический плод содержит целый букет необходимых человеческому организму веществ:

  • витамин С, необходимый для укрепления иммунитета;
  • витамины группы В, важные для хорошего состояния кожи и волос;
  • витамин, А, без которого страдает зрение;
  • витамин РР, активно воздействующий на обмен веществ;
  • витамин Е, являющийся природным антиоксидантом и стимулирующий регенерацию тканей;
  • калий, укрепляющий сердце
  • железо, незаменимое при анемии.

С другой стороны, как и многие фрукты интенсивно-красного цвета, гранат является сильнейшим аллергеном. Поэтому многие педиатры рекомендуют начинать употреблять гранатовый сок при грудном вскармливании не раньше, чем ребенку исполнится 3 месяца.

Решить, можно ли пить гранатовый сок кормящей маме, можно, только индивидуально. Для этого стоит начать принимать его буквально с нескольких капель, внимательно наблюдая за ребенком. Если аллергическая реакция отсутствует и не наблюдается «неприятностей» с животиком (гранатовый сок может быть причиной запоров), то через несколько дней можно постепенно увеличивать дозу.

И не стоит забывать, что гранатовый сок, как и гранат, содержит много кислоты, поэтому совершенно противопоказан при заболеваниях желудка, сопровождающихся повышенной кислотностью. Кроме того, независимо от кормления, у многих женщин после родов возникают проблемы со стулом, а гранатовый сок обладает вяжущими свойствами и способен эти проблемы усугубить.

Можно ли есть гранат кормящей маме?

Всё, что было сказано о пользе гранатового сока, в полной мере относится и к плодам граната, так же, как и ограничения. Есть гранат кормящей маме надо тоже начинать буквально с нескольких зерен, увеличивая порцию только при отсутствии нежелательной реакции у малыша.

При этом надо ещё учитывать, что кожура граната содержит большое количество алкалоидов — очень ядовитых веществ, а косточки граната снижают артериальное давление.

И в заключение хочется отметить, что все сказанное о пользе гранатового сока относится только к натуральному свежевыжатому соку. Соки же, которые продаются в бумажных пакетах и имеют срок хранения несколько лет, изготовлены из концентратов, поэтому вряд ли принесут пользу кормящей маме или малышу. Выжать же гранатовый сок дома можно даже без соковыжималки: достаточно размять в руках спелый гранат, а когда зернышки лопнут — надрезать кожуру и выжать сок. Употреблять такой сок лучше всего разбавленным пополам водой.



Девочки! Давайте делать репосты.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!
А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.
Спасибки 😉
Всем здоровых малышей!
Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше 😉


Понравился материал? Поддержите — сделайте репост! Мы стараемся для вас 😉

Gnomik.ru ©

можно ли кормящей маме гранаты?

Маме необходимо строго следить за своим рационом питания во время грудного вскармливания. Тут все очень индивидуально. Одни малыши прекрасно переносят употребление мамой определенного продукта, а у других может возникнуть аллергия. Ученые заявили, что состоянием на 2016 год атопический дерматит наблюдается у 10-15% грудничков – этому способствует неправильное питание мамы в период лактации. Всем известно, что красные фрукты и ягоды чаще всего вызывают аллергию. Так можно ли гранат при грудном вскармливании?

Ярко-красный цвет граната вызывает недоверие у большинства кормящих мам, которые боятся проявлений детской аллергии

Полезные компоненты граната

Этот фрукт советуют включать в меню в период вынашивания ребенка, особенно при сильном токсикозе.

Гранат богат железом, благодаря чему он повышает гемоглобин и уменьшает возможность развития анемии, которая нередко сопровождает будущих матерей (см. также: что делать, если у грудничка низкий гемоглобин?). Данный плод содержит большое количество полезных веществ и микроэлементов – если вы и ребенок хорошо его переносите, можно включить фрукт в рацион при кормлении грудью.

В составе граната содержатся:

  1. Аминокислоты, главной задачей которых является синтез белков, необходимый для жизнедеятельности организма. Для формирования крепкой костной системы, регенерации тканей суставов и иммунитета организм не должен испытывать нехватку аминокислот.
  2. Клетчатка. Употребив сто граммов фрукта, человек получит 16% необходимой нормы клетчатки в сутки. Она способствует улучшению пищеварения и эффективной работе кишечника.
  3. Микроэлементы. Фрукт содержит большое разнообразие минеральных веществ: селен, железо, кальций. Благодаря данным веществам происходит формирование элементов крови, образование тканей костей и кожи. При употреблении фрукта организм новорожденного получит калий, натрий и магний, улучшающие работу сердца и сосудов.
  4. Витамины А, В, РР, Е и С. Плоды отличаются большим содержанием витамина С, который легко усваивается организмом. Он способствует повышению иммунитета, который, как правило, снижается во время беременности и в послеродовый период.

Во время лактации разрешается кушать фрукт в свежем виде, а также пить гранатовый сок. Употребление этого продукта разнообразит ваше меню и поможет защитить организм от простудных заболеваний.

Побочные эффекты

Экзотический фрукт желательно вводить в рацион постепенно, следя за реакцией организма. В нем содержатся вещества, которые способны стать как полезными, так и вредными – смотря в каком количестве употреблять:

  • Танины. Дубильные вещества оказывают благотворное действие на состояние десен, устраняют их кровоточивость. За счет них плод приобретает вяжущий вкус. Танины прекрасно справляются с диареей, поэтому их можно включить в рацион при желудочно-кишечных расстройствах. Тем не менее, они же могут спровоцировать запор и вздутие живота при употреблении в большом количестве.
  • Фруктовые кислоты. Кислотные компоненты помогают при токсикозе во время беременности и повышают аппетит, однако они неблагоприятно влияют на зубную эмаль. В период вынашивания ребенка эмаль подвергается высоким нагрузкам, а экзотический фрукт во время лактации способен осложнить ситуацию. Если после его употребления вы ощущаете зубную боль, острую реакцию на горячее и холодное, лучше воздержитесь от граната.

Для исключения побочных эффектов желательно употреблять фрукты в умеренном количестве, иначе кроме пользы вы сможете получить неприятные ощущения в животе и повышенную чувствительность зубов.

Высокое содержание фрктовых кислот может привести к повреждению зубной эмали

Как правильно ввести гранат в рацион при грудном вскармливании?

Педиатры советуют употреблять гранат при грудном вскармливании, соблюдая определенные правила. Известный терапевт Ольга Лукьянова заявляет, что кормящим мамам следует кушать гранаты, яблоки, сливы, а также груши, поскольку данные фрукты не опасны во время лактации (подробнее в статье: можно ли кормящей маме есть груши при гв?). Такой же точки зрения придерживается и другой врач-педиатр – Мария Чахнашвили. Она убеждает, что в период кормления грудью эти фрукты способствуют повышению иммунитета и уровню гемоглобина, однако не стоит употреблять их в чрезмерном количестве.

По совету специалистов, вводить гранат в рацион кормящей мамы нужно, соблюдая следующие правила:

  1. Дождитесь, пока ребенку исполнится 3 месяца. Лучшее время для введения фрукта в рацион – начиная с 3-5 месяцев после рождения малыша. Откажитесь от употребления граната в первый месяц жизни новорожденного, так как фрукт способен спровоцировать запор или колики.
  2. Соблюдайте рекомендуемую дозу. В течение дня разрешается скушать не больше 50 граммов. Можете фрукт разрезать на четыре равные части и каждый день лакомиться одной из них. Соблюдая данную норму, вы не нанесете вреда ни себе, ни малышу.
  3. Начинайте употребление граната с осторожностью, не торопясь. В первый раз скушайте совсем чуть-чуть, до 10 зернышек плода, затем проследите за реакцией ребенка: не появилась ли аллергия, нет ли запора или коликов. Если реакции на употребление фрукта не возникло, можете увеличить количество порции еще на 10 зернышек. Со временем удастся кушать разрешенную норму в сутки.
  4. Обращайте внимание на реакцию своего организма. Если у вас возник запор, изжога или повышенная чувствительность зубов, лучше откажитесь от употребления экзотического фрукта.
Чтобы гранат не причинил вред малышу, нельзя превышать рекомендованную норму продукта

Полезные свойства сока

В том случае, когда при употреблении граната возникает повышенная чувствительность зубов, можно включить в рацион сок. Разрешается ли гранатовый сок кормящей матери? При правильном употреблении можно ввести его в свое меню:

  • Больше всего полезных свойств содержится в свежевыжатом соке, который вы вполне можете сами приготовить. Нежелательно покупать гранатовый сок в магазине, так как его изготавливают из концентрата и напиток теряет все свои полезные качества. Кроме того, в состав включают сахарный сироп, а это говорит о высокой калорийности.
  • При кормлении грудью сок необходимо вводить в рацион, как и любой новый продукт, постепенно. Для начала выпейте 2-3 глотка и проследите за реакцией крохи в течение суток. Если малыш хорошо его перенес, можете увеличить дозу.
  • Не употребляйте более 30 мл в день, так как сок граната обладает большей концентрацией активных веществ, чем фрукт в свежем виде.
  • Разбавьте сок водой. Из-за огромного содержания кислот, натуральный сок гранта обладает резко выраженным вкусом. Рекомендуется добавление воды в пропорции 1:1, это позволит уменьшить действие кислот на зубную эмаль и слизистую оболочку желудка, а вкус приобретен приятный оттенок.

Гранатовый сок обладает полезными свойствами, однако его следует пить через трубочку, ограничивая взаимодействие с зубной эмалью. Так и организм получит пользу, а зубки останутся целыми.

При изготовлении гранатового сока нежелательно пользоваться металлическими приборами. Как и для всех цитрусовых соков, оптимальным вариантом станет пластиковая соковыжималка, которая поможет сохранить все полезные вещества, не допуская их окисления.

Разделите плод на две части и пропустите через соковыжималку. Если фрукт имеет тонкую кожицу, попробуйте размять его прямо в кожуре, а потом соорудите дырочку и вылейте через нее содержимое в бокал.

Больше всего витаминов содержится в свежевыжатом соке, поэтому готовить его лучше на один раз

Правила выбора граната и гранатового сока

Если кормящей маме захотелось попробовать экзотический фрукт, сначала ей необходимо его правильно выбрать. При выборе фрукта следует соблюдать определенные правила:

  1. Обратите внимание на кожуру граната. В идеале она имеет яркий темный оттенок. Убедитесь, что она ровная, без каких-либо повреждений. Наличие на гранате пятен говорит о слишком спелом плоде, либо даже гнилом.
  2. Положите гранат на ладонь. Для сравнения возьмите несколько фруктов – самый тяжелый будет спелее остальных.
  3. Попробуйте постучать по фрукту. Для спелого плода характерен металлический звук.
  4. Проверьте место, где располагался цветок фрукта (“корона”). Оно должно быть сухим, а не зеленым.

В идеале необходимо употреблять свежевыжатый сок. Однако если вам пришлось приобретать продукт в магазине, при его выборе соблюдайте следующие правила:

  1. Лучше отдайте предпочтение гранатовому соку в стеклянных бутылках.
  2. На крышке бутылки должна находиться специальная защита. Для вскрытия бутылки необходимо будет разрезать защиту с помощью ножа.
  3. Проверьте этикетку. На ней должно все хорошо просматриваться: состав, витамины, дата изготовления и срок хранения.
  4. Качественный сок граната должен быть темно-бордового цвета.
  5. Обратите внимание дату производства. Как правило, фрукты созревают в период с сентября по ноябрь.

В каких случаях лучше отказаться от употребления граната?

Кормящим мамам можно разнообразить свой рацион гранатом, однако в отдельных случаях следует воздержаться от его употребления:

  1. Если мама страдает болезнями кишечника и желудка, так как повышенное содержание кислот может усугубить ситуацию и заболевание обострится;
  2. При проблемах с зубами, так как гранатовый сок оказывает неблагоприятное действие на зубную эмаль;
  3. Если женщина подвержена запорам, так как во фрукте есть дубильные вещества.

Можно ли кормящей маме гранат? Это спорный вопрос, требующий индивидуального решения. Педиатры считают этот фрукт безопасным и советуют употреблять его мамам, начиная с 4-ого месяца после рождения ребенка. Однако следует остерегаться возможных побочных эффектов, поэтому введение экзотического фрукта должно осуществляться постепенно. Если после его употребления вы заметили у малыша аллергическую реакцию, нарушение стула, колики, необходимо исключить гранат из своего рациона. Сделав перерыв в течение 30 дней, разрешается попробовать его снова.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Гранат после родов. Можно ли гранат при лактации

Можно ли кормящей маме гранат? Конечно же, можно и нужно, но только:

  • при постепенном введении в рацион;
  • при отсутствии аллергии у вас и малыша;
  • в разумных количествах, без злоупотреблений.

Если вы находитесь на грудном вскармливании и любите гранатовый сок, то должны знать, в каких случаях следует относиться к этому продукту крайне осторожно.

Это, прежде всего, относится к людям, страдающим язвенной болезнью, повышенной кислотностью и, соответственно, изжогой.

Гранатовый сок, как известно, крепит. Посему, если вы склонны к запорам, то следует хорошенько подумать, стоит ли включать данный продукт в свой рацион. То же самое касается и малыша: возможно, пока не наладится баланс микрофлоры кишечника и процесс его регулярного опорожнения, кормящей маме, вероятно, следует воздержаться от употребления в пищу гранатового сока.

А еще, кормящие мамочки (и не только), вы должны знать, что пить свежеприготовленный гранатовый сок нужно не в чистом виде, а разведенным водой. Связано это, в первую очередь, с тем, что большое содержание в нем кислот может негативно отразиться на состоянии зубной эмали, в частности, ее целостность может существенно пострадать. Особенно бдительными следует в данном случае быть тем корящим мамам, у которых проблемы с зубами были еще до родов и обострились либо возникли после рождения ребенка.

Так можно ли гранатовый сок пить маме при грудном вскармливании? Не опасен ли он для малыша? Возможно, эта красивая ягода обладает и полезными свойствами?

Чем полезен гранатовый сок для кормящей мамы?

Нужно отметить, что этот напиток очень богат необходимыми для полноценного развития нервной системы аминокислотами (как заменимыми, так и нет), водорастворимыми полифенолами – мощными природными антиоксидантами, сахарами и витаминами.

Как вы относитесь к тем кто ест на ходу на улице? Сами так делаете? Вчера была свидетелем того как женщина делала делала замечание девушке которая на остановке пирожок ела, дескать это общественное место..Неприлично и т.д…Задумалась…У меня тоже часто перекус на бегу…

538

Листочек я

Добрый день всем!
Поговорите со мной, пожалуйста. Ситуация пустяковая, но меня загрузила. Ребенку 3 года, я заболеваю или просто простудилась (насморк, всё заложено, голова болит, знобит), но температуры нет. Ещё полгода назад я бы всё равно пошла гулять. Потому что так надо. Надо дышать свежим воздухом. Так принято было в моей семье (со мной взрослые гуляли всегда, если могли подняться с кровати). На улице ветер, утром метель была, холодно. Мы не пошли гулять в итоге. Знаю, что родные меня сильно осудят, если узнают (это не к тому, что я боюсь этого, просто факт). Я физически очень отдохнула, пошли бы гулять — устала бы (ребенок капризничает, на всё «нет», даже собирать его устала бы). Но морально чувствую себя плохо. Вроде понимаю, что все нормально же. Что я тоже человек и имею право не ходить на улицу с плохим самочувствием. Но видимо не до конца уверена в своей правоте. Даже тему создала, для поддержки себя… Ну или чтобы разобраться со своими мыслями.

Спасибо всем ответившим)

223

Ирина Красавина

Девочки, а какие у Вас комнатые растения есть в доме?
Хочу зелени побольше развести, окон много. Интересуют неприхотливые.
У меня есть чайная роза, герань, денежное, шефлера, эхинантусы, канна, кливия, орхидеи, эухарис, фуксия, руэлия. Вот кроме этих какие у Вас есть?

202

Наталья Серотюк

Всем доброго дня! Давно хотела поболтать на это тему. Для меня огромную роль в жизни играют запахи. Когда я выбираю себе крема, шампуни, пены для ванн, вообщем все, что будет касаться кожи, то ориентируюсь, в первую очередь, на запах. Нравится мне, или нет. Товар может быть суперическим, но если запах мне не приятен, не возьму, исключение для вещей без запаха. А еще у меня есть несколько запахов, которые вызывают приятные воспоминания: обожаю, как пахнет матиолла (ночная фиалка) , запах навевает что -то непереносимо нежное, уютное, спокойное. Долго искала духи с подобным запахом — нашла (очень похоже) . Хранится у меня флакон духов авоновских Тудей, когда то давно сама же и дарила такие свекрови, у меня была очень хорошая свекровь (может конечно потому, что мы с ней не жили вместе, а только гостили), но это не важно, когда я беру этот флакон, то сразу вспоминаю ее. Это приятные воспоминания. На Новый год получила в подарок от мужа маленький флакончик Шанели, а одна из коллег презентовала мне крем для рук с арникой. Я не сразу стала пользоваться и тем, и другим, но когда начала, пришли воспоминания детства: так пахла моя мама: именно этими двумя запахами. Я как будто возвращаюсь в детство.(дача, вечер, мама сразу с работы едет на дачу к нам с братом, бегу к ней и ощущаю эти запахи).Люблю запах кофе, но наверное это у всех. Он ассоциируется с бодрым настроением, запах жасмина и яблок — это тоже детство — дача. Запах апельсинов и мандаринов так же бодрит и дает ощущение праздника, как у многих советских людей ассоциация: мандарины- Новый год… В принципе к сильным запахом я отношусь нормально и даже, если неприятно пахнет,могу перенести,но есть два запаха,от которых становится реально плохо, чуть ли не до обморока: запах краски (когда то в юности отравилась: несколько дней находилась в помещении, которое красили) и, прошу прощения за неприятные ощущения, запах обслюнявленных окурков, пролежавших в пепельнице пару дней. А как у вас отношения с запахами? Есть ли какие то ассоциации, воспоминания?Любимые запахи?

191

Ирина

У моей сегодня был. Ну как пробник, я так поняла, проходил как обычная контрольная, весь класс в одном кабинете, учитель ходила по рядам, три часа не выпускала никого из класса даже в туалет, прикрикивала и прочие прелести.
Моя от такой обстановки разнервничалась и у неё пошла носом кровь, так и после этого не выпустила, сказала запрокинуть голову — чего категорически делать нельзя — завтра пойду к директору, вся блузка в крови
Садизм какой-то.
Ну, поругайте меня, обновите квочкой и расскажите про сложности работы учителей.

147

Вопросы диеты волнуют каждую кормящую маму. То, что ест мама, напрямую отражается и на малыше. Ведь определенные виды продуктов могут вызвать у крохи аллергию или другие проблемы. А потому возникает много сомнений на тему того, можно ли маме те или иные продукты. Среди них – можно ли кормящим гранат. Тем более что всем известно, насколько полезен этот фрукт, и как положительно он влияет на состояние организма.

Польза граната

Гранат – необычайно вкусен и крайне полезен. В нем содержатся полезные аминокислоты, витамины, микроэлементы, которые просто необходимы для нормального функционирования человеческого организма. Гранат повышает уровень гемоглобина, укрепляет нервную систему, иммунитет, в них содержится не только железо, но и йод, кальций, калий и кремний, а также витамины С, Р, B6 и В12. По количеству железа гранат практически не уступает красному мясу и субпродуктам.

Кроме того, гранат является мощным дезинфицирующим средством, он очищает кишечник, освежает и тонизирует, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Также гранат полезен при простуде, является мощным антиоксидантом. Все это заставляет маму задуматься о том, чтобы как можно чаще есть гранат во время лактации.

Гранаты появляются на нашем столе, как правило, в зимнее время, а потому часто они являются едва ли не единственным источником столь полезных витаминов. Гранат при грудном вскармливании, как кажется, должен быть одним из главных фруктов в рационе. Ведь кормящая мама испытывает недостаток витаминов и микроэлементов, особенно железа. В результате недостатка этого вещества и у нее, и у малыша может наступить анемия. Однако на самом деле не все так однозначно, в некоторых случаях гранат для кормящих мам может быть совсем не полезен и попросту вреден.

Потенциальный вред граната

Основное свойства граната состоит в том, что он достаточно сильно крепит. А это значит что если у мамы или у малыша и без того проблемы со стулом, он может усугубить ситуацию. Кроме того, гранат может быть достаточно сильным аллергеном, поскольку относится к так называемой группе «красных» фруктов. Поэтому гранат для кормящих, которые сами испытывают аллергию,или наблюдают проявления аллергии у малыша, необходимо вводить с осторожностью. Более смело можно кормящей маме кушать гранат, если ее малыш уже подрос, и у него нет аллергии на другие фрукты.

Гранат в период лактации

Вопрос о том, можно кормящей маме гранат каждая мама должна решать для себя сама. Для начала можно попробовать вводить в свой рацион небольшое количество граната и отслеживать реакцию малыша. Для чистоты эксперимента лучше воздержаться на это время от введения других новых видов пищи. Если у малыша нет аллергии или проблем со стулом, то постепенно можно увеличивать количество съедаемого граната.

Гранат можно кормящим и в виде сока, однако, его желательно разводить водой, чтобы не было слишком сильной реакции как со стороны желудка, так и со стороны зубов, поскольку кислоты, содержащиеся в гранате, достаточно агрессивно воздействуют на эмаль. Не стоит слишком увлекаться пакетированным гранатовым соком с малополезными добавками, лучше отдать предпочтение свежим фруктам и выдавить из них сок самостоятельно.

Гранат при лактации – это лучший источник витаминов и минералов, а также хорошего настроения. Ведь эти плоды отличаются свежим и насыщенным вкусом. Не забывайте только о том, что он может быть причиной запоров или аллергий, а также выбирайте только свежие и созревшие плоды. В этом случае гранат принесет вам и вашему малышу исключительно пользу.

К питанию во время лактации молодая мама должна подходить очень серьезно, ведь от того, что она будет есть, зависит здоровье ее малыша. При этом то, что полезно одному ребенку, может вызвать нежелательную реакцию у другого. Всем известно, что красные фрукты и ягоды могут вызвать аллергию у детей, поэтому желательно заранее поинтересоваться у специалиста, можно ли употреблять грант при грудном вскармливании.

Женщины часто интересуются, можно ли употреблять гранат при грудном вскармливании

Только после изучения всех полезных и вредных свойств плода станет понятно, можно ли гранат кормящей маме. Он очень богат калием, который обеспечивает нормальную работу сердечно-сосудистой и нервной системы. А женщине всегда надо оставаться спокойной, чтобы обеспечить отсутствие переживаний малышу.

В составе плода имеется достаточное количество и витамина С, который в состоянии защитить маму от простуды или ОРВИ. Сок из граната положительно влияет на работу пищеварительного тракта. После родов женщины часто страдают нарушением стула, а употребление сока поможет справиться с этой проблемой. Гранатовые корки также помогут решить проблему со стулом. Они содержат антибактериальные и дубильные вещества, поэтому отвар из них полезно пить при диарее.

При ГВ у женщины может понизиться уровень гемоглобина, она при этом будет чувствовать постоянную усталость и слабость, а кормление и уход за малышом требуют от мамы много сил. Чтобы повысить гемоглобин, врач может порекомендовать пить гранатовый сок. Но при этом следует ежедневно употреблять мясо и блюда из субпродуктов.

Безопасное употребление

Врачи не рекомендуют употреблять гранат при грудном вскармливании, пока малышу не исполнится 6 месяцев. Но при этом важно правильно выбрать плод. Он должен быть темным и ярким, без трещин или повреждений. Пятна на нем могут означать, что он переспел или подгнил.

Надо взять в руки несколько плодов и сравнить их на вес (спелый будет самым тяжелым), а место, где был цветок, должно быть сухим. Если оно зеленое, значит, гранат еще не поспел. Плоды следует употреблять свежими, замораживать их нельзя. Если потребуется, то их можно хранить в холодильнике до 6 месяцев.


Гранатовый сок при грудном вскармливании лучше готовить самостоятельно, чтобы он был свежим. Но если такой возможности нет, можно купить его готовым в магазине, главное – правильно выбрать:

  1. Покупать сок в стеклянной посуде, тогда он сохраняет все свои полезные качества.
  2. Обращать внимание на цвет: он должен быть темно-бордовым.
  3. Смотреть сроки годности, но при этом помнить, что гранаты поспевают в период с сентября по ноябрь. Другие сроки изготовления могут указывать на непригодность сока.
  4. В составе не должно быть никаких консервантов.

Для разнообразия рациона кормящая мама может приготовить гранатовый соус, он прекрасно сочетается с куриным мясом. Варят его, как джем, добавляя разные специи по вкусу. Зернами граната можно украсить и любой салат, это будет не только красиво, но и полезно.

Вред и противопоказания

Даже столь полезный плод может иногда навредить. Отказаться от употребления этого фрукта и сока из него необходимо в следующих случаях:

  1. Если он вызывает аллергическую реакцию или колики в животе у ребенка.
  2. Не стоит его употреблять и тем женщинам, которые страдают запором или геморроем, чтобы не ухудшить состояние.
  3. Еще одна причина отказаться от употребления сока – это проблемы с зубами. У женщины за период беременности зубная эмаль и так страдает, а кислый сок может еще больше повредить ее.
  4. Плод может спровоцировать и повышение кислотности желудочного сока, что часто приводит к неприятным ощущениям в желудке и к изжоге.

Можно ли кормящей матери гранат, женщина должна узнать это подробнее у врача, и если нет серьезных противопоказаний, то допустимо его употреблять начиная с небольшого количества (5-6 зернышек), внимательно следя за состоянием ребенка. Если появятся признаки аллергической реакции, нужно прекратить есть фрукт, а малыша необходимо показать педиатру.

У малыша может появиться:

  • сыпь;
  • покраснение кожи;
  • насморк;
  • кашель.

Гранатовый сок перед употреблением лучше разбавлять водой или морковным соком в равных пропорциях, потому что он содержит большое количество кислоты и может вызвать изжогу. Первый раз лучше выпить 2-3 глотка разбавленного сока.

Можно ли кормящим гранат, однозначно ответить нельзя, надо обязательно проконсультироваться с врачом и взвесить все за и против.

Гранат обладает уникальным вкусом и наделен множеством полезных свойств. В нем имеются необходимые для здоровья аминокислоты, множество витаминов, микро- и макроэлементов необходимых для здорового обмена веществ в организме. Гранат стимулирует выработку гемоглобина, стабилизирует работу нервной системы, укрепляет иммунитет. По содержанию железа гранат сравним с мясом. Такой букет полезных качеств граната нельзя не использовать при грудном вскармливании, в период когда у малыша формируется иммунитет. Давайте разберем пользу и возможные вредные последствия употребления граната в период лактации.

Гранат обладает сильными дезинфицирующими противовоспалительными свойствами, его рекомендуют употреблять при простуде и ОРВИ. Клетчатка, содержащаяся в гранате, выводит токсины из кишечника, стабилизирует работу пищеварительной системы. В гранате присутствуют антиоксиданты с выраженным действием, нейтрализующим свободные радикалы и предотвращающим преждевременное старение клеток организма.

Время появления граната на прилавках магазинов — конец осени, зима. Именно в эти периоды ослабленный организм кормящей мамы наиболее подвержен атакам вирусов и обычной простуде. Гранат выступает сезонным помощником в поддержании здоровья мамы и ребенка в холодных климатических условиях. В период грудного вскармливания гранат должен бать одним из завсегдатаев Вашего стола. Ведь организм кормящей мамы, ослабленный беременностью продолжает работать за двоих, страдая от недостатка витаминов и других полезных веществ.

Очень часто кормящие мамы подвержены анемии в результате нехватки железа в рационе. Этот недуг может ощутить на себе и ребенок по той же причине. Именно гранат призван помочь в восполнении запасов этого вещества. Но как всегда бывает, гранат наряду с пользой, может причинить и некоторый вред в период лактации, это зависит от особенностей организма мамы и малыша.

Гранат содержит множество дубильных веществ и поэтому сильно крепит. Поэтому, при наличии проблем с запорами, гранат может усугубить недуг, как у ребенка, так и у матери. Помимо этого, гранат является довольно сильным аллергеном и относится к группе красных фруктов. По этой причине, при наличии склонности к аллергии, от граната вероятно придется отказаться. А при первом употреблении граната во время лактации, нужно начинать с небольших порций, и отслеживать возможное проявление аллергии у малыша и мамы. При этом от других потенциальных аллергенов нужно воздержаться, чтобы причину негативной реакции можно было выявить однозначно и исключить из рациона новорожденного. С уже подросшим грудничком и при отсутствии у него аллергии на другие фрукты и ягоды, гранат можно есть с меньшей осторожностью.

Гранат можно употреблять кормящим мамам в виде сока. Однако, натуральный свежевыжатый гранатовый сок нужно разводить водой или другим не кислым соком. Дело в том, что гранат содержит большое количество кислот, прием которых в большом количестве в концентрированном виде нарушает кислотный баланс пищеварительных соков, что может вызвать изжогу, особенно при ГВ. Гранат противопоказан при гастрите. Кроме того, кислоты ослабляют зубную эмаль, поэтому, после граната и его сока, нужно прополоскать зубы водой.

Не стоит увлекаться фабричным гранатовым соком при грудном вскармливании, в него добавляют сахар и консерванты, а витамины и полезные соединения в большинстве своем разрушены термообработкой. Лучше приготовить сок граната из свежих фруктов собственноручно, и соблюдать при его питье эти простые рекомендации. Читайте здесь,

Десять причин включить гранат в свой рацион

Сегодня речь пойдет о том, зачем включать гранат в свой ежедневный рацион. Хотя чистить его довольно непросто, это вовсе не повод отказываться от столь полезного продукта.
Не зря на Востоке гранат называют королем всех плодов, ведь он обладает поистине фантастическим химическим составом, который способен укрепить иммунную систему человека и помочь справиться со многими проблемами и даже серьезными заболеваниями.

Особенно богат гранат витаминами А, Е, С и группы В, фосфором и кальцием, йодом и железом, а также калием, натрием и магнием. Но давайте подробнее рассмотрим этот уникальный и идеально сбалансированный состав, а также его влияние на различные системы нашего организма.

1. Аминокислоты

Как известно, именно аминокислоты являются тем самым строительным материалом для всех клеток нашего организма, и большую часть из них мы получаем, употребляя в пищу мясо, курицу и яйца. Однако ученые выяснили, что в гранате содержится 15 различных аминокислот, некоторые из которых в растительной пище встречаются крайне редко. Именно поэтому для вегетарианцев гранат может стать абсолютно незаменимым продуктом.

2. Семейные радости

Гранат можно с уверенностью назвать семейным фруктом, ведь ни один другой плод не действует на мужской и женский организмы одинаково позитивно, как этот. Он помогает восстановить гормональный фон как у женщин, так и у мужчин, а следовательно, наладить сексуальную жизнь. Кроме того, женщинам употребление граната помогает при болезненных менструациях и в период климакса. А вот мужчины, регулярно пьющие гранатовый сок, навсегда могут забыть о проблемах с потенцией.
3. Острое зрение

В современном мире неблагоприятное воздействие на глаза увеличивается с каждым днем и в наших силах его минимизировать не только сократив время перед экранами компьютеров и телевизоров, но и оказав организму необходимую витаминную поддержку. Отличным вариантом для этого является гранат. Благодаря витамину А и антоцианам, входящим в состав граната, активизируются обменные процессы в тканях глаза, что способствует улучшению зрения. Это актуально всегда, но особенно часто специалисты советуют есть гранат или пить гранатовый сок пожилым людям для предупреждения развития куриной слепоты и катаракты.

4. Помощь худеющим

Гранат — просто незаменимый продукт для худеющих. Помимо достаточно низкой калорийности (около 60 ккал на 100 граммов), он улучшает метаболизм, выводит токсины и улучшает пищеварение. А эти 3 процесса являются основой здорового похудения. Достаточно добавить всего несколько зернышек граната в салат или полить гранатовым соусом мясо — и можете быть уверены, что вся пища переварится, а не отложится под кожей в виде жира.
5. Косметичка в одном фрукте

Советуем обратить особое внимание на гранат людям с проблемной кожей. Входящие в его состав лимонная, яблочная, щавелевая и другие органические кислоты помогут вам избавиться от веснушек, пигментных пятен и угревой сыпи, сделав кожу светлее и ровнее. Попробуйте, например, смешать небольшое количество сметаны с чайной ложкой свежевыжатого гранатового сока и нанести такую маску на лицо на 10 минут. Но будьте осторожны и проверьте сначала на закрытом участке кожи, нет ли у вас аллергии.

6. Помощь сердцу и сосудам

О кавказском здоровье и долголетии ходят легенды, а между тем регулярное употребление в пищу гранатов играет здесь не последнюю роль. Вспомните, как часто используются их зерна, например, в грузинской кухне. Гранат имеет свойство снижать артериальное давление за счет выведения лишнего холестерина и очищения сосудов. Кроме того, он является отличным профилактическим средством против атеросклероза.
7. Антиоксидант

Наличие витаминов С и Е в химическом составе гранатов уже говорит об антиоксидантных свойствах этого фрукта. Но помимо них, гранат содержит уникальное вещество пуникалагин, которое в тандеме с эллаговой кислотой, также присутствующей в составе этого экзотического плода, является не просто мощным антиоксидантом, а еще и обладает способностью выводить радиацию из организма. Так что для людей, работающих на вредных производства, гранат — необходимый элемент рациона.

8. Вяжущее и дезинфицирующее действие

Благодаря высокому содержанию дубильных веществ, гранат рекомендуют при расстройствах желудка. И хотя максимальное количество этих веществ сосредоточено в коре, соке и гранатовых корках, их достаточно для борьбы с такой проблемой, как диарея. Также отваром из корок можно полоскать горло при ангине или рот при кровоточивости десен.
9. Природное жаропонижающее

Ученые доказали способность граната снижать высокую температуру и облегчать течение острых вирусных заболеваний. Важен и тот факт, что добавление граната в ежедневный рацион, особенно в зимний период, укрепляет иммунитет и помогает предотвратить простудные заболевания.

10. И немного о противопоказаниях

С особой осторожностью к гранатам стоит отнестись беременным и кормящим грудью женщинам и по возможности проконсультироваться с врачом. Постарайтесь ограничить потребление этого фрукта, если у вас пониженное давление или склонность к аллергии. А тем, кто страдает серьезными проблемами с пищеварительной системой, такими как язва, панкреатит или гастрит в стадии обострения, а также геморрой, от гранатов лучше полностью отказаться.

#нацпроектдемография89

Гранатовый сок — пошаговый рецепт с фото

Приготовление гранатового сока:

1 подготавливаем гранат.
Перед тем, как начать готовить гранатовый сок, полезно знать, что те витамины, которые входят в состав граната – это находка для нашего организма! Так, витамин С – повышает иммунитет, витамин В6 – укрепляет нервную систему, витамин В12 – ценный для образования красных кровяных шариков и для улучшения состава крови, витамин Р1 – необходим для укрепления кровеносных сосудов. С помощью гранатового сока лечится дисбактериоз кишечника, а содержание в нем большого количества микроэлементов и антиоксидантов, улучшают обмен веществ. Гранатовый сок оказывает мочегонное, желчегонное, обезболивающее и противовоспалительное действие. Вот сколько пользы от гранатового сока! Мне кажется, что Азербайджане относятся с особым уважением к гранатовому дереву именно потому, что это растение дарит нам здоровье и долголетие! По крайней мере, это одна из причин. Хозяйки этой страны готовят очень много разнообразных блюд из плодов гранатового дерева: и варенье, и вино, и различные соусы, и подливы, а также выпечку с начинкой из плодов граната. К тому же он очень вкусный и его можно пить и детям и взрослым. Вот поэтому для начала берем гранатовый плод, промываем его хорошо под проточной водой и, не высушивая его, выкладываем на разделочную доску. С помощью кухонного ножа разрезаем ингредиент приблизительно на 2 равные части. Берем миску средних размеров, желательно с высокими краями, наполняем ее водой комнатной температуры и погружаем туда две половинки граната. Внимание: во время разреза некоторые семена, находящиеся внутри граната, повредились, поэтому за счет сока, выходящего из них, вода может окраситься в красноватый цвет, что естественно. Опустив чистые руки в емкость с водой и с главным ингредиентом, аккуратно, не повредив семена, достаем их из мембран и кожуры. При этом семена опустятся на дно миски, а мембрана, в которой находились ягоды граната, всплывут на поверхность миски с водой.
2 выбираем из миски мембрану.
Вручную выбираем из миски мембрану и выбрасываем ее, так как она нам уже не пригодиться. Также для приготовления гранатового сока нам не пригодится и кожура. Но пока что не выбрасываем ее, а просто откладываем в сторону.
3 измельчаем семена граната.
Берем миску с семенами и сливаем воду через сито. После того как вода стечет, перекладываем гранатовые зерна в блендер, накрывая его крышкой, а затем включаем скорость на 3–5 режиме и измельчаем ингредиент не более 15 секунд. После этого открываем крышку блендера и переходим к следующему этапу приготовления гранатового сока.
4 процеживаем измельченную гранатовую смесь.
Берем сито и кладем его в чистую миску. Перекладываем из блендера в сито измельченную ягоду и при помощи столовой ложки, надавливая ею на смесь, процеживаем столько гранатового сока, насколько хватит вам сил. Внимание: на стенках сита должны остаться по факту только семена, когда весь сок стечет в миску.
5 готовим гранатовый сок.
Так как гранатовый сок довольно кислый на вкус, добавляем в него сахар. Вот только возникает вопрос — сколько добавлять этого продукта? Я рекомендую на 1,5 стакана сока добавлять 1/3 стакана сахара. Но если вы сладкоежка, тогда количество сахара можно и увеличить на ваш вкус. Итак, воспользовавшись чайной или столовой ложкой, добавляем сахарный компонент и хорошо все перемешиваем до однородности. Когда концентрированный свежеприготовленный гранатовый сок будет практически готов, вливаем в высокий стакан воду, причем с таким расчетом, чтобы жидкость не перелилась за края стакана. Воду берем очищенную или же теплую кипяченную. Затем при помощи той же ложки хорошо перемешиваем все составные компоненты натурального напитка.
6 подаем гранатовый сок.
Подавать гранатовый свежеприготовленный сок желательно сразу же, так как тогда он сохранит больше своих питательных и полезных свойств. Можно перелить напиток в бокал и поставить в емкость еще трубочку для коктейля, чтобы было удобно пить сок и просто для эстетичного вида. Некоторым нравиться добавлять в сок немного колотого льда – у каждого свой вкус! Главное то, что гранатовый сок принесет большую пользу вашему организму, а вы получите огромное наслаждение, смакуя этот напиток! Приятного вам аппетита!
Советы к рецепту

– – Наш рецепт рассчитан на приготовление одного стакана сока, поэтому если вы захотите угостить этим соком всю семью, запаситесь гранатом впрок.

– – При выборе граната, лучше брать плоды от красного до розовато — желтого цвета. При этом кожура граната должна быть не поврежденной, так как возможно в этом месте начнется процесс разрушения гранатовых семян и из-за этого может быть испорчен вкус гранатового сока.

– – Чтобы получить больше сока из семян после измельчения их в блендере, лучше поместить их в марлевый мешочек и тщательно выдавить гранатовую смесь, закручивая марлю руками.

– – Свежеприготовленный сок может храниться не более 2-х дней в холодильнике, после чего он частично теряет свои полезные свойства.

– – Гранатовый сок можно по желанию сладить вместо сахара и медом. Тогда ваш напиток получается еще более ароматный и пьянящий.

– – Полезны все части граната, поэтому кожуру граната не выбрасываем после обработки ягоды, а сушим ее и храним в бумажном пакете в темном месте, где нет солнца. Ведь сушеную кожицу можно использовать как лечебное вяжущее, мочегонное и желчегонное средство.

Польза натуральных соков Владам | ФХ Владам

ТЫКВЕННЫЙ СОК в ассортименте

Обладает удивительным цветом, оригинальным вкусом, восхитительный аромат. Этот сок необычайно богат витаминами (в частности, каротином), калием, фосфором, магнием, железом, органическими кислотами и при этом содержит мало клетчатки (как и тыква), что делает его очень полезным при всех гастроэнтерологических заболеваниях. Потреблять его можно в неограниченных количествах. Пектины тыквенного сока выводят из организма излишний холестерин. Тыквенный сок содержит клетчатку, пектиновые вещества, соли калия, кальция, магния, микроэлементы (железо, медь, марганец, кобальт и др.). Есть в соке и витамины B1, В2, B6, E, бета-каротин. Сок улучшает работу желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, мочеполовой и выделительной систем, способствует желчеотделению. В небольших количествах его рекомендуется принимать на ночь лицам, страдающим бессонницей, и при тревожном сне как успокаивающее. Купить тыквенный сок полезно при нарушении обмена веществ, подагре, тем кто перенес болезнь Боткина также рекомендуется вводить в дневной рацион сок тыквы.

Мужчинам, страдающим воспалением предстательной железы, народная медицина советует выпивать по стакану тыквенного сока в течение 2-3 недель.
На основе натурального сока производятся также и купажированые овощные соки: тыквенно-морковный сок. Благодаря сочетанию двух полезных овощей — этот сок является настоящим кладезем витаминов, микроэлементов, минеральных веществ, пектина.

МОРКОВНЫЕ СОКИ в ассортименте

Морковный сок — источник многих витаминов и минеральных солей. Высокое содержание в нем каротина, наличие комплекса витаминов группы В, С, К, железа, калия, кальция кобальта и других минеральных веществ делают морковный сок особенно полезным для детей, людей с ослабленным здоровьем.
Это основной целебный и питательный сок, наиболее частый компонент всех смесей, применяющихся в сокотерапии. Он предотвращает и ликвидирует процесс гниения в кишечнике, помогает при выхаживании тяжелых больных, повышает аппетит, восстанавливает работоспособность; необходим беременным женщинам, кормящим матерям, так как дает весь комплекс жизненно важных элементов питания. Ежедневное употребление до пол-литра сока имеет «большую конструктивную силу для организма, чем десятки килограммов таблеток кальция» (Р. Д. Поуп). Незаменим сок и при заболеваниях глаз и кожи.
В ассортименте ТМ «Владам» также есть под заказ крупными партиями ряд купажированых соков:

  • морковно-яблочный сок: отлично утоляет жажду, придает сил, способствует укреплению здоровья. Очень полезен при весеннем упадке сил;
  • морковно-клубничный: неповторимое сочетание привычного вкуса моркови и вкуса вкуснейшей ягоды — клубники и создает неповторимый вкус, который очень нравится детям;
  • морковно-абрикосовый: обладает восхитительным ароматом, оригинальным вкусом, богат витаминами, минеральными углеводами, минеральными веществами. Абрикос придает нежный фруктовый вкус.

ЯБЛОЧНЫЙ СОК

Как говорят англичане «An apple a day keeps doctor away», что в переводе значит – «Яблоко в день сделает вашего врача безработным». Так просто такие поговорки не возникают. Яблоки действительно очень полезный фрукт, а регулярное употребление яблочного сока придаст вам жизненных сил и поможет сохранить здоровье на долгие годы. Ну что является самым полезным в соке из яблок?

Яблочный сок – содержит много витаминов,клетчатки, минеральных и дубильных веществ, в нем находятся органические кислоты, углеводы, белки; также присутствует пектин, благодаря которому из организма выводятся шлаки и токсины. Этот сок обладает мочегонным и желчегонным действием. Особенно полезен для тех, кто занимается умственным трудом. Его также рекомендуется принимать от малокровия, и заядлым курильщикам. Стоит употреблять яблочный сок в целях профилактики жителям больших городов, там, где присутствуют выхлопные газы автомобилей и нехватка кислорода.

На сегодняшний день компания «Владам» предлагает под заказ крупными партиями потребителям «Сок яблочный» 1 литр Твист, который изготовлен методом прямого отжима, без добавления воды, из яблок культурных сортов.

ГРАНАТОВЫЙ СОК

Гранат пришел в нашу жизнь из давних времен. Еще в древние века римские и греческие лекари считали этот фрукт весьма полезным и ценным и использовали исключительно в лечебных целях. Используют его в своих многочисленных оригинальных рецептах и современные народные целители. Необходимо разобраться, в чем польза и вред гранатового сока для здоровья?
Гранатовый сок чрезвычайно богат аминокислотами, водорастворимыми полифенолами, органическими кислотами, витаминами, фосфором, кальцием, калием, железом. У этого сока множество поклонников, поэтому людей всегда интересовало, в чем его польза, а в чем вред. Содержащиеся в нем полифенолы, известные как антиоксиданты, необходимы людям, желающим отсрочить свое старение.
В состав гранатового сока входит полезное вещество фолацин, а танин и пектиновые соединения издавна считаются прекрасными противовоспалительными средствами, успешно предотвращающими заболевания желудочно-кишечного тракта. Сок граната – замечательное мочегонное средство, он необходим больным, страдающим анемией, так как повышает гемоглобин в крови. Давно известно, что он благотворно влияет на работу сердечной мышцы, и это подтверждает содержание в нем большого количества калия.
Этот довольно дорогой напиток имеет и противопоказания к применению. Если вы страдаете панкреатитом или у вас повышенная кислотность желудочного сока, то гранатовый сок вам категорически противопоказан. Также его нельзя употреблять при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Особенность гранатового сока в том, что это – чрезвычайно концентрированный продукт. Даже если явных противопоказаний нет, его следует употреблять только в разбавленном виде или в составе своеобразных миксов – с добавлением морковного или свекольного сока. Гранатовый сок изготавливается под заказ крупными партиями.

БЕРЕЗОВЫЙ СОК

Многие с удовольствием пьют прохладный березовый сок, но немногие знают, в чем его польза. Красивое и стройное деревце, название которого с латинского переводится как «осчастливленный, блаженный», в течение примерно трех недель делится с нами своими «слезами» и оздоравливает.
В состав сока входят сахара (фруктоза, глюкоза, сахароза), органические кислоты, ферменты и вещества, обладающие высокой антимикробной активностью (фитонциды). Также немало минеральных элементов, в которых нуждается ослабленный весенним гиповитаминозом организм. Выпив березового сока, мы словно «подзаряжаем батарею», пополняя организм запасом калия, кальция, натрия, магния, железа, марганца, меди…
Весенний свежий сок можно считать, пожалуй, одним из лучших диетических средств. Систематический его прием оказывает тонизирующее действие. Если выпивать хотя бы по стакану сока в день, почувствуете себя бодрей и энергичней. Исчезнут сонливость, подавленность, усталость.
Содержание березового сока ТМ «Владам» бутылке 1 литр – 94 %. Изготавливается под заказ крупными партиями.

Влияние употребления гранатового сока на здоровье матери и ребенка в период грудного вскармливания | Список клинических испытаний (грудное вскармливание | лактация

Грудное молоко общепризнано как лучшее питание для новорожденных. Исследования научно доказано, что грудное вскармливание обеспечивает младенцев оптимальными питательными веществами, укрепляет их иммунная система и улучшает связь между матерью и ребенком. Демонстрация пользы для здоровья Потребление граната на здоровье младенцев может привести к большему стимулу для женщин к грудному вскармливанию. подача.Цель этого исследования — определить, являются ли метаболиты граната (продукты распада) выделяются в грудное молоко и оказывают ли они влияние у детей, находящихся на грудном вскармливании, рожденных естественным путем.

Описание

Исследование потребует от участников продолжать их обычную диету и избегать гранатовый сок (кроме предоставленного), ягоды (клубника, ежевика, малина (красная, черная, желтая), клюква), грецкие орехи, пекан, фундук, пекан, каштаны, красная и белая гуава, гранаты, семена льна, темный шоколад и какао, кофе, чай, шиповник, оливки, артишоки, сушеные травы и шампиньоны бифштекс).Они будут попросили употреблять гранатовый сок ежедневно в течение 14 дней. Гранатовый сок будет предоставляется участникам. Если участники не могут завершить исследование 14 числа день им будет предложено продолжать пить сок, пока они не смогут завершить посещение. Например, если 14-й день выпадает на пятницу, и они не могут прийти до понедельника. участников попросят продолжать пить сок до понедельника. Участники будут попросили набрать 10 мл (или 2 ч. л.) грудного молока; материалы для сбора будут предоставлены, и участнику необходимо будет хранить образец в своем домашнем холодильнике и доставить в место исследования в течение 18-24 часов с момента сбора.Участники также будут проинструктированы собрать их стул и будут обеспечены стерильными материалами для сбора и инструкции по сбору. Участники будут обеспечены одноразовым холодильником и пакеты со льдом для охлаждения образца во время транспортировки. Участники также будут снабдили контейнером для сбора мочи и попросили собрать всю мочу в течение 24-часовой период (в 2 отдельных случаях). Наконец, детский стул и моча также будут собирают с помощью мешков для сбора с клейкой лентой.

%PDF-1.4 % 205 0 объект > эндообъект внешняя ссылка 205 84 0000000016 00000 н 0000002335 00000 н 0000002489 00000 н 0000002525 00000 н 0000003088 00000 н 0000003662 00000 н 0000004051 00000 н 0000004515 00000 н 0000004924 00000 н 0000005373 00000 н 0000005943 00000 н 0000006053 00000 н 0000006161 00000 н 0000006391 00000 н 0000006923 00000 н 0000007147 00000 н 0000007706 00000 н 0000008745 00000 н 0000009127 00000 н 0000010273 00000 н 0000011317 00000 н 0000011650 00000 н 0000011880 00000 н 0000012286 00000 н 0000013338 00000 н 0000014372 00000 н 0000015025 00000 н 0000015444 00000 н 0000015550 00000 н 0000016136 00000 н 0000016812 00000 н 0000018027 00000 н 0000019039 00000 н 0000019773 00000 н 0000028613 00000 н 0000030866 00000 н 0000031169 00000 н 0000031281 00000 н 0000035195 00000 н 0000035545 00000 н 0000035982 00000 н 0000041689 00000 н 0000041968 00000 н 0000042342 00000 н 0000042592 00000 н 0000043019 00000 н 0000043257 00000 н 0000043767 00000 н 0000043998 00000 н 0000044562 00000 н 0000050287 00000 н 0000050582 00000 н 0000050928 00000 н 0000051222 00000 н 0000052380 00000 н 0000052700 00000 н 0000052729 00000 н 0000052804 00000 н 0000052905 00000 н 0000053478 00000 н 0000053961 00000 н 0000054306 00000 н 0000054675 00000 н 0000055044 00000 н 0000055417 00000 н 0000055758 00000 н 0000056015 00000 н 0000058554 00000 н 0000058613 00000 н 0000058671 00000 н 0000058779 00000 н 0000058897 00000 н 0000059028 00000 н 0000059168 00000 н 0000059320 00000 н 0000059460 00000 н 0000059600 00000 н 0000059731 00000 н 0000059927 00000 н 0000060048 00000 н 0000060370 00000 н 0000060516 00000 н 0000060650 00000 н 0000001976 00000 н трейлер ]/предыдущая 6459381>> startxref 0 %%EOF 288 0 объект >поток hb«`c`b«P\

24-часовое лечение — гранатовые акушерки

для детей на грудном вскармливании и их матерей

В течение первых нескольких недель после рождения мать и ребенок совершенствуют искусство грудного вскармливания.Иногда они могут сталкиваться с проблемами или неудачами, которые можно решить с помощью так называемого 24-часового лечения.

Что такое 24-часовое лечение?

24-часовое лечение — это название, данное лечению, рекомендованному при ряде проблем с грудным вскармливанием. По сути, это означает, что мама и ребенок проводят вместе 24 часа в постели. Вынужденный отдых и постоянный телесный контакт имеют двойную цель:

  • Заботиться о МАТЕРИ, давая ей полный покой, много хорошей еды и питья и освобождая от любой ответственности, кроме кормления и ласки ее ребенка
  • Для воспитания РЕБЕНКА путем поощрения длительного контакта кожа к коже с матерью и постоянного доступа к ее груди
Какие проблемы можно решить с помощью 24-часового лечения?

24-часовое лечение может решить ряд проблем с грудным вскармливанием, таких как следующие:

  • Сомнения в том, достаточно ли молока вырабатывает мать
  • Усталость, недостаток сна или тревога у матери
  • Отсутствие аппетита, плохое питание или малое потребление жидкости матерью
  • Медленное увеличение или потеря веса у ребенка
  • «Спутанность сосков» — то есть ребенок, кажется, предпочитает искусственную соску или накладку на соску материнской груди
  • Заглушенные воздуховоды
  • Мастит, если лихорадка не длится более 24 часов
Когда я должен
, а не , пройти 24-часовое лечение?

Важно, чтобы у матери , а не , были воспаленные, покрытые волдырями или потрескавшиеся соски, когда она начнет курс лечения.Прежде чем начинать лечение, необходимо устранить причины болезненности.

Как провести 24-часовое лечение:
  1. Организуйте полные 24 часа, когда мать может получить помощь. Помощь необходима!
  2. Мама ложится спать с малышом. Они оба носят как можно меньше одежды под покрывалами, чтобы ребенок мог получить много теплого контакта кожа к коже, что усиливает рефлекс укоренения и интерес ребенка к кормлению.
  3. Пожалуйста, никаких посетителей! Мама может читать, смотреть телевизор или, самое главное, дремать.Дополнительный сон имеет большое значение, даже если он приходит короткими урывками.
  4. Мама встает с постели только для того, чтобы сходить в туалет – не есть, не отвечать на звонки, не делать работу по дому или еще что-нибудь.
  5. Мама снабжена жидкостями; поместите воду или сок в пределах ее досягаемости. Она должна выпивать около двух литров жидкости в течение 24 часов.
  6. Вкусные, питательные блюда пробуждают аппетит мамы. Хороший запас молока зависит от употребления здорового количества калорий.
  7. Ребенок должен оставаться в постели с мамой, за исключением случаев, когда необходима смена подгузника или когда ребенок капризничает (и явно не хочет сосать грудь), и его нужно выгуливать или укачивать.
  8. Всякий раз, когда ребенок просыпается или кажется, что он вообще заинтересован в сосании, мама предлагает ему грудь. Весь процесс заключается в том, чтобы заставить ребенка сосать как можно больше. ЗАПРЕЩАЕТСЯ давать ребенку бутылочку со смесью или грудным молоком, за исключением случаев, когда это рекомендовано акушеркой по медицинским показаниям, таким как сильная потеря веса.
  9. Нет причин отказываться от 48-часового лечения, если результаты многообещающие через 24 часа!

 

 

 

Можно ли давать ребенку гранатовый сок?

| | by Dr Hemapriya

Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание младенцев в первые 6 месяцев и ограниченное количество сока после 6 месяцев и до 1 года.

В идеале целые фрукты всегда предпочтительнее фруктовых соков, поскольку гранат нельзя давать детям из-за опасности удушья, гранат можно давать в виде сока.

В соответствии с рекомендацией AAP фруктовые соки можно давать после 6 месяцев

» Гранатовый сок можно давать после 8 месяцев »

Польза граната для здоровья детей

  1. Гранат богат антиоксидантами.
  2. Гранатовый сок обладает противовоспалительными свойствами.
  3. Гранатовый сок помогает контролировать диарею {10 лучших домашних средств от диареи}
  4. Гранатовый сок оказывает успокаивающее действие на желудок и помогает предотвратить гастрит.
  5. Гранатовый сок можно использовать как успокаивающее средство при прорезывании зубов.

Ингредиенты

Половина граната среднего размера

Метод

1. Разрежьте гранат пополам.

2. С помощью деревянной лопаточки постучите по гранату, чтобы высыпались жемчужины.

3. Смешайте гранулы граната в блендере или миксере

4. Процедите купажированный сок через мелкое сито.

5. Сок можно давать ребенку без добавления сахара.

6. Всегда давайте сок в чашке или пипетке, никогда не используйте бутылочки для кормления ребенка соком.

Считаете ли вы этот пост полезным, тогда вы можете получать такие замечательные обновления постов, следуя за мной в Facebook, Twitter, Pinterest и Google+ .

Чтобы получать обновления прямо на свой почтовый ящик, бесплатно подпишитесь на нашу рассылку новостей   Здесь .Обещаем не спамить ваш почтовый ящик 🙂

 

Гранатовый сок

 

Гранатовый сок можно давать детям после 8 месяцев.

Автор: Hemapriya

Тип рецепта: Сок

Кухня: Индийская

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Половина граната среднего размера

Половина граната 03

  • С помощью деревянной лопаточки постучите по гранату, чтобы высыпались жемчужины.
  • Смешайте гранулы граната в блендере или миксере.
  • Процедите смешанный сок через мелкое сито.
  • Сок можно давать ребенку без добавления сахара.
  • Всегда давайте сок в чашке или пипетке, никогда не используйте бутылочки для кормления ребенка соком.
  • ПРИМЕЧАНИЯ

    Детям можно давать от 4 до 6 унций сока в день

    3.2.2925

    Купить Healthy Nutritious Baby, питание для малышей, приготовленное нашей собственной докторской мамой!
    Магазин сейчас!

    Варфарин: разжижающее кровь лекарство для лечения и предотвращения образования тромбов

    Дозировка и сила действия

    Обычная доза варфарина составляет 10 мг в день в течение первых 2 дней, затем от 3 до 9 мг в день после этого.

    Таблетки варфарина бывают 4 различных дозировок. Таблетки и коробки, в которые они входят, окрашены в разные цвета, чтобы вам было легче принять правильную дозу.

    Крепость и цвета:

    • 0,5 мг – белая таблетка
    • 1 мг – коричневая таблетка
    • 3 мг – синяя таблетка
    • 5 мг – розовая таблетка

    Ваша доза может быть составлена ​​из комбинации таблеток другого цвета .

    Варфарин также выпускается в виде жидкости, где 1 мл соответствует 1 мг (коричневой) таблетке.

    Жидкий варфарин поставляется с пластиковым шприцем, чтобы помочь вам отмерить нужное количество.

    Как принимать

    Очень важно принимать варфарин в соответствии с рекомендациями врача. Принимать один раз в день примерно в одно и то же время.

    Вечером принято принимать варфарин. Это сделано для того, чтобы, если вам нужно изменить дозу после обычного анализа крови, вы можете сделать это в тот же день, а не ждать до следующего утра.

    Варфарин обычно не вызывает расстройства желудка, поэтому его можно принимать вне зависимости от того, ели вы недавно или нет.

    Как долго принимать

    Если у вас образовался тромб в ноге или легких, вам, вероятно, потребуется короткий курс варфарина продолжительностью от 6 недель до 6 месяцев.

    Если вы принимаете варфарин, чтобы снизить риск образования тромбов в будущем или из-за того, что у вас продолжают образовываться тромбы, скорее всего, ваше лечение продлится более 6 месяцев, а может быть, даже на всю оставшуюся жизнь.

    Будет ли увеличиваться и уменьшаться моя доза?

    Ваша доза варфарина может часто меняться, особенно в первые несколько недель лечения, пока ваш врач не подберет дозу, подходящую именно вам.

    Зачем мне сдавать анализы крови?

    Целью лечения варфарином является разжижение крови, но не остановка ее полного свертывания. Правильный баланс означает, что ваша доза варфарина должна тщательно контролироваться.

    У вас будет регулярный анализ крови, называемый международным нормализованным отношением (МНО). Он измеряет, сколько времени требуется вашей крови для свертывания. Чем дольше ваша кровь сворачивается, тем выше МНО.

    У большинства людей, принимающих антикоагулянты, соотношение составляет от 2 до 3.5. Это означает, что их кровь сворачивается в 2-3,5 раза дольше, чем обычно.

    Необходимая доза варфарина зависит от результата анализа крови. Если результат анализа крови повысился или понизился, ваша доза варфарина будет увеличена или уменьшена.

    Анализы крови вам сдадут в поликлинике или в антикоагулянтной клинике местной больницы.

    Если результаты вашего анализа крови стабильны, вам может потребоваться сдавать анализ крови только один раз в 8–12 недель. Если он нестабилен или вы только что начали принимать варфарин, вам может потребоваться сдавать анализ крови каждую неделю.

    Желтая книга и карточка предупреждений

    Когда вы начнете принимать варфарин, вам могут выдать желтую книгу об антикоагулянтах.

    Это объясняет ваше лечение. Также есть раздел, в котором вы можете записывать и вести учет вашей дозы варфарина.

    Рекомендуется брать с собой желтую книжку на все приемы по приему варфарина.

    Вам также дадут карточку предупреждения об антикоагулянтах. Носите это с собой все время.

    Он сообщает медицинским работникам, что вы принимаете антикоагулянт.Это может быть полезно им знать в случае неотложной медицинской помощи.

    Если вам требуется какое-либо медицинское или стоматологическое лечение, заранее покажите медсестре, врачу или стоматологу карточку с предупреждением об антикоагулянтах.

    Это включает в себя перед прививками и плановыми визитами к стоматологу-гигиенисту.

    Ваш врач может посоветовать вам прекратить прием варфарина или уменьшить его дозу за короткое время до начала лечения.

    Если вы потеряли карточку с предупреждением или не получили ее, обратитесь к своему врачу или в антикоагулянтную клинику.

    Что, если я забуду взять его?

    Важно не забывать вовремя принимать варфарин.

    Если вы иногда забываете принять дозу в нужное время, это не проблема.

    Но если вы часто забываете, это может повлиять на вашу кровь – она может стать гуще, и у вас может образоваться тромб.

    Если вы пропустите дозу варфарина, запишите это в желтой книге.

    Примите пропущенную дозу, как только вспомните.

    Если вы не помните до следующего дня, пропустите пропущенную дозу и примите обычную дозу в обычное время.

    Никогда не принимайте более 1 дозы в день.

    Если вы часто забываете о дозах, может помочь установка будильника, который напомнит вам.

    Вы также можете обратиться к своему фармацевту за советом о других способах, которые помогут вам не забывать принимать лекарство.

    Если вы беспокоитесь, обратитесь в клинику антикоагулянтов или к врачу.

    Что, если я возьму слишком много?

    Если вы приняли дополнительную дозу варфарина, немедленно позвоните в клинику антикоагулянтов.

    Возможно, вам потребуется изменить следующую дозу варфарина или сдать анализ крови.

    Если вы примете более 1 дополнительной дозы варфарина, у вас возникнет риск серьезного кровотечения.

    Полезен ли гранат кормящим матерям?

    Какие фрукты способствуют увеличению грудного молока?

    Министерство сельского хозяйства США (USDA) рекомендует следующие фрукты, поскольку все они являются отличными источниками калия, а некоторые также содержат витамин А:

    • мускусная дыня.
    • дыня падевая.
    • бананы.
    • манго.
    • абрикосы.
    • чернослив.
    • апельсина.
    • красный или розовый грейпфрут.

    Можно ли пить гранатовый сок после кесарева сечения?

    Да . Многие травы и натуральные средства помогают процессу заживления организма без каких-либо вредных побочных эффектов для вас или вашего ребенка.

    Какой сок полезен при грудном вскармливании?

    Вода, полуобезжиренное молоко или несладкие фруктовые соки являются хорошим выбором.

    К ним относятся:

    • овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи, цветная капуста и белокочанная капуста.
    • лук и чеснок.
    • фасоль.
    • Косточковые плоды, такие как персики и сливы, содержащие сахара, которые некоторые люди считают трудноперевариваемыми.

    Каких продуктов следует избегать во время грудного вскармливания?

    5 Продукты, которые следует ограничить или избегать при грудном вскармливании

    • Рыба с высоким содержанием ртути. …
    • Некоторые травяные добавки. …
    • Алкоголь. …
    • Кофеин. …
    • Пищевые продукты с высокой степенью переработки.

    Повышают ли яйца грудное молоко?

    Исследователи пришли к выводу, что повышенное потребление яиц матерью связано с увеличением овальбумина в грудном молоке и с маркерами иммунной толерантности у младенцев.Эти результаты подчеркивают потенциал материнской диеты для развития оральной толерантности у младенцев во время лактации.

    Какие витамины следует избегать при грудном вскармливании?

    Жирорастворимые витаминные добавки (например, витамины А и Е ), принимаемые матерью, могут концентрироваться в грудном молоке, и, таким образом, чрезмерное количество может быть вредным для ребенка, находящегося на грудном вскармливании.

    Как я узнаю, что мой ребенок сыт во время грудного вскармливания?

    Признаки полного ребенка

    Как только ваш ребенок наестся, он будет выглядеть сытым! Она будет выглядеть расслабленной, довольной и, возможно, спящей .У нее, как правило, открытые ладони и висящие руки с рыхлым/мягким телом, она может икать или может быть настороженной и довольной.

    Мягкая грудь означает мало молока?

    Многие из признаков, таких как более мягкая грудь или более короткие кормления, которые часто интерпретируются как уменьшение выработки молока , являются просто частью вашего тела и ребенка, приспосабливающегося к грудному вскармливанию.

    Что делать, если грудное молоко не приходит после родов?

    Вот что вы можете сделать

    1. Массируйте область груди, а также сцеживайте молоко молокоотсосом или вручную.…
    2. Используйте помпу больничного класса. …
    3. Чаще сцеживайте молоко — даже если выходит совсем немного! …
    4. Используйте грелку или примите теплый душ перед сцеживанием молока. …
    5. Послушайте расслабляющую музыку. …
    6. Пейте много воды и как можно больше спите.

    Вреден ли апельсиновый сок для грудного вскармливания?

    . Хотя кислые продукты и напитки, такие как апельсиновый сок, обвиняют в том, что они делают грудных детей суетливыми или газообразными, доказательства этого не подтверждают.Точно так же употребление продуктов, вызывающих газообразование, таких как капуста, не вызовет газообразования у грудного ребенка.

    Подходит ли Apple кормящей маме?

    Важно есть много фруктов и овощей, когда вы кормите грудью (и когда вы не кормите грудью). Свежие фрукты и овощи идеальны, но можно есть и замороженные, если нет свежих. Яблоки — отличный запасной вариант, так как их легко найти круглый год .

    Полезен ли банан кормящим матерям?

    Витамин B6 – Надлежащее увеличение веса и рост в раннем младенчестве связаны с витамином B6.Количество B6 в вашем грудном молоке быстро меняется в зависимости от вашей диеты. Употребление в пищу рыбы, крахмалистых овощей (например, картофеля) и не цитрусовых (например, бананов) поможет вам удовлетворить рекомендуемые потребности в витамине B6.

    Непосредственное добавление уролитина А позволяет преодолеть ограничения воздействия пищевых продуктов и изменчивости кишечного микробиома у здоровых взрослых для достижения стабильных уровней в популяции

    Дизайн исследования и демографические данные участников

    Исследование было одноцентровым, двухпериодным, перекрестным, рандомизированным , открытое исследование.Он был одобрен независимым институциональным наблюдательным советом (Advarra IRB, Колумбия, Мэриленд, США) для проведения в центре клинических исследований (Atlantia Food Trials, Чикаго, Иллинойс, США) и зарегистрирован как NCT04160312. Добровольцы набирались (с октября 2019 г. по январь 2020 г.) через базу данных клинических центров, платформы социальных сетей, кабинеты врачей общей практики и объявления в местных газетах. Из 136 прошедших скрининг участников 100 успешно прошедших скрининг субъектов были рандомизированы на месте либо в группу вмешательства PJ, либо в группу вмешательства Mitopure (рис.1А). Все субъекты завершили исследование (последний субъект завершился в феврале 2020 г.), выбывших из исследования не было. Среди участников рандомизированного исследования 68 женщин и 32 мужчины (дополнительная таблица 1.1). Все были здоровы и в возрасте от 18 до 80 лет, большинство из них принадлежало к европеоидной, афроамериканской или латиноамериканской национальности (дополнительная таблица 1.2). Субъекты были набраны таким образом, чтобы обеспечить не менее 20% представленности в следующих возрастных группах: 18–40, 41–60 и 61–80 лет. Остальные 40% были распределены по разным возрастным группам.Средний возраст населения составлял 48,65 ± 14,67 лет (среднее ± SD; дополнительная таблица 1.3) со средним ИМТ 29,76 ± 7,72 (среднее ± SD; дополнительная таблица 1.4). Исследование включало пять посещений объекта в течение 5-недельного периода с вводной фазой продолжительностью 3 недели, за которой следовал первый период вмешательства. После этого первого периода был введен период вымывания продолжительностью 8–14 дней, чтобы обеспечить полное удаление МК из кровотока, как это наблюдалось ранее [6], после чего испытуемым было назначено перекрестное диетическое вмешательство (рис.1Б).

    Рис. 1. Дизайн двухпериодного перекрестного рандомизированного исследования с участием здоровых взрослых, сравнивающего диетическую нагрузку PJ с добавкой Mitopure.

    A Представлена ​​соответствующая диаграмма CONSORT. Всего в исследовании было обследовано 136 субъектов, после чего произошла рандомизация ( n  = 100) на одно из двух исследуемых вмешательств в последовательном порядке. После периода вымывания продолжительностью 8–14 дней наступал переходный период, когда субъекты принимали второе вмешательство для сравнения биодоступности.Все субъекты завершили исследование, и не было выбывших или серьезных нарушений протокола, что привело к анализу всех данных. B Упрощенная схема дизайна клинического исследования. Всего было проведено пять исследовательских визитов: визит 1 (скрининг), визит 2 (рандомизация, сбор крови на исходном уровне (T0) и через 6 часов после приема (T6)), визит 3 (сбор крови через 24 часа после приема 1-го вмешательства (T24). )). За тремя первыми посещениями последовал период вымывания продолжительностью 8–14 дней, после чего было проведено перекрестное вмешательство с соответствующими заборами крови (посещения 4 и 5).

    Критерии включения и исключения

    Чтобы иметь право на включение, субъекты должны были в целом иметь хорошее здоровье, определяемое как отсутствие каких-либо хронических заболеваний и установленное врачом-исследователем, а также дать добровольное, письменное, информированное согласие на участвовать. Субъекты также должны были быть готовы потреблять исследуемые продукты, заполнять скрининговые анкеты и совершать все визиты в клинику во время исследования. Субъекты были исключены, если у них были какие-либо хронические заболевания и клинически значимые аномальные лабораторные результаты при скрининге.Также были исключены лица с когнитивными нарушениями, не способные дать информированное согласие. Женщины, которые были беременны, кормили грудью или планировали забеременеть в ходе исследования, а также субъекты, принимавшие антибиотики в течение предыдущих 30 дней до скрининга исследования, также были исключены. Субъекты были проинструктированы следовать своему обычному режиму питания и физических упражнений, а также не употреблять какие-либо другие пищевые добавки, которые могли бы повлиять на оценку исследуемых продуктов, на протяжении всего исследования.Субъекты заполнили анкету частоты приема пищи (FFQ) во время визита для скрининга, чтобы оценить их потребление с пищей. Для этой цели использовали FFQ DHQ-III [15].

    Исследовательские продукты и рандомизация

    Субъекты, успешно прошедшие процедуры скрининга, были рандомизированы в соотношении 1:1 для получения пероральной добавки Mitopure (500 мг UA) или 8 жидк. унций (~ 240 мл) PJ. Естественные предшественники МК (ЭА и пуникалагины) и уровни МК оценивали в каждой партии вводимых ПИ и Mitopure с использованием калиброванных и проверенных методов ВЭЖХ.Рандомизация была проведена независимым от исследования статистиком с использованием компьютерной программы для создания блочного списка рандомизации. Каждому субъекту был присвоен уникальный номер рандомизации. Участники были рандомизированы в одну из следующих групп последовательностей следующим образом:

    Продукты исследования представляли собой порошок Mitopure, порошок с фруктовым вкусом, содержащий 500  мг чистой МК и ингредиенты, включающие чернику, порошок плодов малины, натуральный ароматизатор граната и клетчатку. и 8 эт.унций (~240 мл) коммерчески доступного 100% PJ (POM Wonderful, Лос-Анджелес, Калифорния, США). Прием происходил на месте и находился под наблюдением исследовательского персонала для обеспечения 100% соблюдения требований. Порошок Mitopure подмешивали в коммерческий йогурт со вкусом ванили (4 жидких унции), и PJ подавали охлажденным. Участников просили употребить исследуемый продукт в течение 10 минут. Время первого глотка PJ и приема ложечки йогурта, содержащего смешанный Mitopure, регистрировали как время приема продукта в базе данных исследования.

    Сбор образцов крови и кала

    Образцы плазмы и сухой капли крови (DBS) были собраны у всех субъектов в начале исследования (T0), через 6 часов (T6) и через 24 часа (T24) после приема. Во время скринингового визита было собрано приблизительно 16 мл крови для оценки клинических, лабораторных и гематологических параметров. После этого при каждом посещении и в каждый момент времени образец крови объемом 8 мл отбирали в пробирки, покрытые K2-ЭДТА (дополнительная таблица 2). Образцы крови осторожно переворачивали несколько раз для обеспечения полного смешивания с антикоагулянтом.Точное время сбора проб фиксировалось в базе данных исследования. В течение 30 минут после сбора каждый образец крови центрифугировали при 1500 g в течение 10 минут при 4 °C. В течение 30 мин после центрифугирования верхний слой плазмы человека переносили в предварительно маркированную полипропиленовую пробирку, содержащую приблизительно 1500 мкл плазмы. Пробирки из каждой временной точки немедленно закрывали крышками, а плазму замораживали при температуре -80 °C для хранения. DBS также собирали на картах сбора крови (карточка пятен Whatman Filter Paper 903).Для сбора образца был взят ланцет из пальца, и на каждую карту DBS нанесли от трех до четырех пятен крови (каждое из которых содержало примерно 20–40  мл цельной крови). Карточки высушивали и хранили в герметичных пакетах из фольги для биологической защиты, содержащих влагопоглотитель, при комнатной температуре до проведения анализа. Каждому участнику также был предоставлен набор для сбора образцов стула (OMNIGene OMR-200, DNA Genotek, Каната, Онтарио, Канада) во время скринингового визита для сбора образца дома перед исследовательским визитом V2. По возвращении в место исследования образцы стула хранились при температуре -80 °C.

    Измерения биодоступности УК

    В ходе исследования было проанализировано в общей сложности 600 образцов плазмы человека (т. е. по шесть образцов от каждого субъекта с тремя временными точками для каждого вмешательства: T0, T6 часов и T24 часа) в различных партиях. Каждая партия включала восемь калибровочных образцов, не менее двух холостой пробы, одну двойную холостую пробу плазмы, а также три различных пробы для контроля качества в двух экземплярах. Точность между партиями составляла от 3,1 до 12,3%, тогда как точность между партиями находилась в диапазоне от 96.от 6 до 99,3% номинальной концентрации. Измерения проводились в соответствии с Руководством FDA для промышленности и рекомендациями EMA по валидации биоаналитических методов, как описано ранее [10]. Количественное определение МК и ее метаболитов, т.е. глюкуронида МК и сульфата МК в плазме, проводили путем разделения колонок с обращенно-фазовой хроматографией с использованием системы ВЭЖХ Agilent 1200 (Agilent Technologies, Вальдброн, Германия) с последующим определением с помощью тройного детектора TSQ Vantage. стадия квадропольного МС/МС (ThermoFisher Scientific, Сан-Хосе, Калифорния, США) в выбранном режиме реакции.Образцы плазмы разбавляли 200 мкл воды, содержащей 0,1% муравьиной кислоты, а затем обогащали внутренним стандартом. Для очистки образца использовали твердофазную экстракцию с помощью фокусной пластины Bond-Elut (Agilent Technologies, Waldbronn, Германия) с использованием воды в качестве промывочного растворителя и MeOH в качестве элюирующего растворителя, а после элюирования растворитель для экстракции выпаривали. Затем образец восстанавливали в 200 мкл смеси вода/метанол (1/1, об./об.) и 50 мкл вводили в систему ВЭЖХ-МС/МС.Разделение осуществляли с использованием колонки с обращенной фазой С18 (YMC Co, Ltd., Киото, Япония). Для измерения исходной МК в плазме был разработан утвержденный метод. Анализ и количественную оценку проводили с использованием охарактеризованного эталонного образца синтезированной УК в качестве эталонного образца, а также меченого 13С6 УК в качестве внутреннего стандарта. Для приготовления раствора внутреннего стандарта 13C6 UA растворяли в смеси ацетонитрил/диметилсульфоксид (1/1, об./об.) до концентрации 1,00 мг/мл и затем разбавляли до 100000 нг/мл.Дальнейшее разведение до концентрации 2500 нг/мл проводили в метаноле. В случае, если интерференция сигнала мешала количественному определению аналита и/или внутреннего стандарта, пробу повторяли (при наличии достаточного объема пробы). Концентрацию повторного анализа сообщали в случае отсутствия мешающего сигнала. В противном случае для этого образца не сообщалось никакого значения. Для контроля качества в целом повторно анализировали 10% проб. Повторные образцы были выбраны анализирующей лабораторией случайным образом из образцов, принадлежащих различным исследовательским вмешательствам.Для измерения уровней глюкуронида МК как в плазме, так и в цельной крови человека, собранной в DBS, были разработаны проверенные методы для каждой из этих матриц. Анализ и количественное определение глюкуронида МК проводили для обеих этих матриц с использованием синтезированного эталонного образца, состоящего из равной смеси двух изоформ глюкуронида МК в качестве эталонного элемента, а также меченого 13C6 глюкуронида МК в качестве внутреннего стандарта. Измерение сульфата МК в плазме проводили валидированным методом, используя охарактеризованный эталонный образец синтезированного сульфата МК в качестве эталона, а также меченый 13С6 сульфат МК в качестве внутреннего стандарта.Предел количественного определения в плазме составлял 5,00 пг/мл для исходной МК и 5,00 нг/мл как для глюкуронида МК, так и для сульфата МК, его метаболитов. Также был разработан и валидирован аналитический метод определения глюкуронида МК в цельной крови человека, собранной с помощью DBS, с использованием жидкостной хроматографии в сочетании с масс-спектрометрией. Предел количественного определения глюкуронида МК в образцах DBS человека (пятна размером 6 мм) составлял 5,00–5000 нг/мл для анализа образцов DBS человека. Количественное определение глюкуронида UA проводили путем разделения на колонках с обращенно-фазовой жидкостной хроматографией с последующим определением с помощью трехстадийного квадрупольного МС/МС в выбранном режиме мониторинга реакции.Концентрацию аналитов рассчитывали методом внутренней стандартизации. Сбор и обработку данных проводили с использованием LCquan версии 2.5.6 и Xcalibur версии 2.0.7 (Thermo Fisher Scientific, Сан-Хосе, Калифорния, США).

    Количественное определение эллаговой кислоты, пуникалагинов и МК в коммерческих пищевых продуктах и ​​пищевых добавках

    Валидированные аналитические методы ВЭЖХ использовались для обнаружения EA и пуникалагина. Для определения уровней исходной МК в коммерческих пищевых продуктах и ​​пищевых добавках был разработан валидированный аналитический метод ВЭЖХ с пределом количественного определения 1.17 нг/мл. Количественное определение проводили путем разделения колонок с обращенно-фазовой жидкостной хроматографией с последующим детектированием с помощью детектора с диодной матрицей.

    Метагеномное секвенирование методом дробовика и анализ микробиома

    ДНК экстрагировали из ~0,1 г аликвот образцов фекалий с использованием набора NucleoSpin ® 96 Soil (Macherey Nagel). Минимум один отрицательный контроль был включен в партию образцов из выделения ДНК и на протяжении всего лабораторного процесса (включая секвенирование).Стандарт микробного сообщества ZymoBIOMICS™ (Zymo Research) также был включен в анализ в качестве положительного (ложного) контроля. Перед секвенированием качество образцов ДНК оценивали с помощью электрофореза в агарозном геле, а количество ДНК оценивали с помощью количественного определения на флуорометре Qubit 2.0. Подготовленные библиотеки ДНК оценивали с использованием количественного анализа флуорометра Qubit 2.0 и биоанализатора Agilent 2100 для определения распределения фрагментов по размерам. Количественную ПЦР в реальном времени использовали для определения концентрации конечной библиотеки перед секвенированием.Библиотеку секвенировали, используя секвенирование парных концов 2 ×150 bp на платформе Illumina. В общей сложности было секвенировано 99 образцов фекалий со средней глубиной 19,9 M пар чтения (Illumina 2 × 150 PE) на образец. В среднем 96,5% высококачественных прочтений микробиома из образца были сопоставлены с эталонным каталогом генов кишечника человека, и в каждом образце было обнаружено в среднем 200 метагеномных видов (MGS). Секвенирование дробовика было успешным для всех образцов, и был проведен метагеномный анализ для получения таксономических и функциональных профилей численности.Для профилирования содержания MGS был обнаружен набор из 1273 MGS, которые имеют очень согласованную численность и базовый состав в наборе из 1776 независимых эталонных образцов кишечника человека. Анализ основан на концепции MGS [16]. Для таксономической аннотации MGS все гены каталога были добавлены в базу данных генома NCBI RefSeq (1 октября 2018 г.). Для аннотирования различных таксономических рангов требовались разные уровни сходства (95, 95, 85, 75, 65, 55, 50 и 45% для подвидов, видов, рода, семейства, отряда, класса, типа, надцарства, соответственно) и не менее 80% охвата последовательностей.Рассчитывался процент генов каждой MGS, сопоставленных с каждым видом, и таксономия на уровне вида присваивалась MGS, если >75% генов можно было аннотировать для одного вида. Для рода, семейства, отряда, класса и типа использовались уровни согласованности 60, 50, 40, 30 и 25% соответственно. Кроме того, на уровне вида и рода MGS не присваивался, если другой набор из более чем 10% генов принадлежал одному альтернативному виду/роду. Для каждого MGS набор сигнатурных генов был определен как 100 генов, оптимизированных для точного определения профиля численности MGS.Однако MGS считался обнаруженным только в том случае, если пары считывания были картированы по крайней мере с тремя из его 100 сигнатурных генов; счетчики для MGS, не удовлетворяющих этому критерию, были обнулены. Количество MGS было нормализовано в соответствии с эффективной длиной гена (с учетом длины чтения), а затем нормализовано до суммы 100%, в результате чего были получены оценки относительной численности каждого MGS. Статистические сравнения между группами были выполнены с использованием двустороннего критерия Манна-Уитни U . Для оценки различий в общем составе видового сообщества между исследуемыми группами (бета-разнообразие) использовали пермутационный многомерный дисперсионный анализ (PERMANOVA) с 1000 перестановок.При проведении статистической проверки нескольких гипотез метод Бенджамини-Хохберга (БХ) использовался для контроля частоты ложных открытий (FDR) на уровне 10%.

    Оценка безопасности

    Во время исследования все нежелательные явления (НЯ), о которых сообщил субъект, были задокументированы квалифицированным медицинским исследователем в отношении начала, тяжести, разрешения и связи с исследуемыми продуктами. Все НЯ, возникшие во время проведения клинического исследования, были зарегистрированы в электронной форме истории болезни.Все нежелательные явления, закодированные с помощью MedDRA и зарегистрированные во время исследования, представлены в дополнительной таблице 3. Артериальное давление, частота сердечных сокращений и температура измерялись во время скринингового визита и во время всех последующих визитов. Лабораторные показатели безопасности (химический анализ крови, гематология, липидный профиль и HbA1c) измерялись только во время скринингового визита.

    Статистический анализ

    Независимый статистик выполнил оценку размера выборки. Основная цель исследования заключалась в том, чтобы показать превосходство добавок МК над потреблением ПИ для повышения уровня МК по сравнению с исходным уровнем.При размере выборки 100 предполагаемая способность обнаруживать в 3,5 раза более высокую концентрацию МК после приема МК по сравнению с потреблением PJ была установлена ​​на уровне 80%. В соответствии с рекомендациями ICH E9 перед блокировкой базы данных исследования было проведено слепое совещание по анализу данных для определения статистических популяций пациентов с намерением лечить (ITT) и согласно протоколу (PP). Популяцию ITT определяли как всех рандомизированных участников, по крайней мере один раз принимавших либо плацебо, либо лечебный продукт. Популяция PP была определена как все рандомизированные участники с полными данными по основному результату и по крайней мере 95%-ым соответствием с точки зрения количества потребляемого продукта без серьезных отклонений от протокола, как было согласовано во время слепого обзора данных.Участники, выбывшие до получения какого-либо лечения, были исключены. Первичной конечной точкой было абсолютное изменение уровня глюкуронида UA в плазме от T0 до T24 в группе UA по сравнению с группой PJ. Первичные исходные данные были оценены для выявления любых искажающих факторов и эффектов переноса с 1-го на 2-й период исследования. Если не было искажающих факторов, использовали повторные измерения ANOVA для выявления любых различий в уровнях глюкуронида МК в плазме между активным (Mitopure) и компаратором (PJ) с течением времени.Абсолютное изменение измеряли путем сравнения уровней глюкуронида МК в плазме в два момента времени.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    *