Можно ли витамин с беременным: Дополнительное введение (добавки) витамина С во время беременности

Содержание

Корм для беременных кошек — рацион питания и витамины при беременности кошки

На первом этапе, с 7 по 21 день, плоды формируются, но внешние проявления беременности еще не заметны. Но гормональный фон уже изменился, животное становится более спокойным, осторожным, меньше играет, больше спит. А когда просыпается – хочет есть. Аппетит увеличивается, и питание беременной кошки должно стать обильней, калорийней. Увеличьте объем порций на 10-20%, но частоту кормлений на этом этапе увеличивать не нужно. Некоторые породы генетически склонны набирать лишний вес при вынашивании потомства. Вопрос, как кормить беременную кошку британскую, персидскую, шотландскую, сфинкса, корниш-рекса, нужно обсудить с ветеринаром, чтобы избежать переедания.

На втором этапе, с 22 по 49 день, котята быстро растут. Организму нужно больше питательных веществ, витаминов, минеральных веществ, которые используются как строительные материалы для формирования плодов. Объем порций увеличивается на 40-50%. Чтобы животное не переедало, увеличьте частоту кормлений до 5-6 раз вдень.

На третьем этапе, с 50 дня до родов, у будущей мамы уже хорошо заметны плоды в животе. Она меньше двигается. Котята давят на живот, и питомица не может съесть увеличенную порцию, а питательные вещества по-прежнему нужны для роста и развития потомства. Сколько раз в день кормить беременную кошку в последние две недели перед родами, зависит от ее аппетита и состояния, но не превышайте суточный объем пищи, который она съедала в первые недели беременности.

Фолиевая кислота

С момента зачатия и при формировании плодов нужна фолиевая кислота (витамин В9). Ее содержание в организме у большинства кошек, живущих в квартире, ниже нормы. Без нее или при ее недостатке затруднено крепление зародышей к стенкам матки. Надежное крепление уменьшает риск выкидыша или гибели плода, неправильного развития из-за недостаточного поступления из организма матери питательных веществ. Фолиевая кислота выпускается в таблетках. Ее начинают принимать за 5 дней до вязки по ¼ таблетки один раз в сутки. Фолиевую кислоту добавляют и в рацион беременной кошки в первые 4 недели беременности.

Чем кормить беременную кошку?

Сухие и влажные корма для кормления взрослых животных, даже если они относятся к классу суперпремиум или холистик, не подходят для будущей мамы. Ей нужно больше белка, микроэлементов, витаминов. Ветеринары не рекомендуют такие составы для повседневного кормления, поэтому еду для взрослых животных нужно заменить на питание для беременных кошек или корма для котят. Сухие корма и консервы для котят предлагают многие российские, европейские, американские производители, выпускающие рационы хорошего качества. Но не все пишут точную дозировку для будущих мам. Ее нужно рассчитывать с учетом веса и срока беременности. Рассчитайте по таблице суточную норму для вашей питомицы и увеличьте ее на 10-20% на первом этапе беременности, на 50% — на втором, на 10-20% на третьем.

Здесь вы можете выбрать сбалансированный корм для котят и беременных кошек в упаковках разного объема:

Нужно ли покупать специальный корм для беременных?

Специальные корма для беременных кошек из известных надежных производителей предлагает только ROYAL CANIN. Сухой корм Queen Royal Canin разработан для беременных животных, в нем увеличено количество белка, жирных кислот, витаминов С и Е, таурина, лютеина, бета-каротина, фолиевой кислоты. Он обеспечит организм строительным материалом для формирования и роста плодов, укрепит иммунитет беременной или кормящей питомицы. Рацион содержит 50 мг/кг L-карнитина, арахидоновую кислоту, нужных для поддержания оптимального гормонального баланса и подготовки к лактации, обильной выработке молока. Основные ингредиенты корма – мясо домашней птицы и рис. Но не все животные любят эти продукты, некоторые предпочитают корма с рыбой, мясом кролика, говядиной и т.д. Не стоит настаивать. Если до беременности кормили кошку кормами другого производителя, можно предложить ей рацион Queen ROYAL CANIN, но если она откажется, продолжайте давать корма прежней марки, но перейдите на линейку для котят.

Чем нельзя кормить беременную кошку?

Животным нельзя давать некачественные корма, испортившиеся продукты, гранулы или консервы с истекшим сроком годности. Во время беременности нарушение этого правила может привести к отравлению и гибели котят, к рождению больного потомства. В кормление беременной кошки нежелательно вносить серьезные коррективы после зачатия. Если вы давали ей свежую еду, не стоит переводить ее на сухие корма или консервы.

Из рациона животного нужно исключить:

  • картофель;
  • лук, чеснок;
  • продукты со стола хозяина, содержащие соль, специи;
  • выпечку, булки;
  • шоколад – некоторые животные его любят, но может вызывать нарушения в работе сердца, пищеварительной системы;
  • авокадо;
  • колбасные изделия, копченное мясо, рыба;
  • грибы.

Эти продукты даже в небольших количествах вредны для организма, плохо перевариваются и выводятся, вызывают отравления.

Можно ли беременной кошке молоко? Категорического запрета нет, но организм взрослых животных плохо усваивает его, вызывая диарею. Возможны и аллергические реакции. Но если ваша Мурка до беременности пила его без неприятных последствий – нет причин исключать его из рациона. Но лучше предлагать кисломолочные продукты, нежирный творог.

Витамины

Правильное питание свежими продуктами или кормами для котят, взрослых беременных животных не может полностью удовлетворить возросшую потребность в витаминах и минеральных веществах. Нужны витамины для беременных кошек.

Посоветуйтесь с ветеринаром, какой витаминно-минеральный комплекс нужен вашей питомице. При выборе учитывается возраст, вес, как протекает беременность, особенности породы и состояния здоровья. Комплексы содержат разные комбинации витаминов (А, В, С, Е, фолиевую кислоту, Омега-кислоты, минералы). Витамины для кошек при беременности нужно принимать курсами, строго соблюдая рекомендации ветеринара. Превышать рекомендуемую дозировку нельзя, избыток витаминов, минералов также вреден, как и их недостаток.

В интернет-магазине «MagiZoo» представлены витаминно-минеральные комплексы, мультивитаминные лакомства для котят, беременных и кормящих кошек:

Клиника ЭКО | Витамины при беременности — благо или вред?

Как правильно принимать витамины в течение беременности: сколько дней, когда делать перерыв и на каких сроках существует потребность в витаминных препаратах? Главный врач Медицинской клиники репродукции «МАМА», Виктория Викторовна ЗАЛЕТОВА.

Как правильно принимать витамины в течение беременности: сколько дней, когда делать перерыв и на каких сроках существует потребность в витаминных препаратах? Рассказывает Главный врач Медицинской клиники репродукции «МА-МА», Виктория Викторовна ЗАЛЕТОВА:

Из чего же сделаны девочки?… Ну, из пирожных — например… Вопрос давний, но задан не в бровь, а в глаз. Особенно актуальной эта проблема становится, когда девочка взрослеет, и сама готовится стать мамой. Не секрет, что мы все состоим из воды и веществ, поступающих из пищи. Из витаминов тоже. Сколько их нужно — много или мало, и вообще бывает ли их много? Как выяснили ученые влияние несбалансированного или недостаточного питания сопоставимо с негативным влиянием генетических факторов, химических или инфекционных агентов. Подавляющее большинство заболеваний, обнаруживаемые сразу же у новорожденного «грудничка» — родом из внутриутробной жизни, когда он был эмбрионом. Проблема стала во весь рост, когда было доказано, что имеется связь между пороками развития с дефицитом в питании беременных женщин на стадии образования органов ребенка — белка, фолиевой кислоты, цинка, меди. Сейчас всем беременным назначают фолиевую кислоту в дозе 300 — 400 мкг в сутки для предупреждения тягчайшего порока развития нервного ствола. Следствием дефицита фолата могут быть возникновение анемии, увеличение частоты токсикозов, отслойка плаценты, недонашивание до срока родов. Найдена связь между недостатком витамина В2 и внутриутробной гибели плода, неукротимой рвотой, снижением лактации. Дефицит витамина С — это риск раннего разрыва плодных оболочек. Как Вы понимаете, в основном обращение в консультацию по беременности в большинстве своем откладывается на несколько недель. И после слов » мне кажется, что я беременна » протечет немало времени. А как раз в это время и проходит органообразование у ребенка! Поэтому предупредительные меры должны приниматься всеми, кто планирует беременность. Во всем мире проблема решается просто. Необходимыми веществами обогащаются продукты питания, безалкогольные напитки, производятся пищевые добавки, поливитаминные препараты. Например, в США около 60% всего населения и 90-100% беременных женщин принимают регулярно витамины в профилактических целях. В наших условиях проще всего и реальнее принимать оптимальное количество витаминных препаратов, витаминизированное молоко, напитков на основе витаминных смесей. Однако, оказалось, что треть беременных принимает витамины в 1,5- 2 раза больше, чем требуется в норме. Утверждены рекомендуемые нормы потребления разных пищевых веществ, но при этом они превышают среднюю физиологическую потребность, что объясняется возможным разбросом физиологических потребностей большинства людей. Так, несоответствие индивидуальным особенностям может дать обратный неблагоприятный эффект.

Витамин А может поступать к плоду в избыточном количестве через плаценту, Тератогенное действие его доказано в дозе 24000-30000 МЕ в сутки. Описаны случаи пороков при усиленном употреблении печенки. Суточная доза не должна превышать 750 мкг для беременных — таково мнения англичан и французов. При этом не рекомендуется злоупотреблять такой пищей как печень, рыбий жир, пищевыми добавками с большим количеством витамина А. Педиатры помнят вал каротиновых желтух, когда младенцев вскармливали морковным пюре и соками с 2-3 месяцев жизни. Конечно, увязать пороки развития ребенка, недоразвитие каких-то органов с витамином А в каждом случае сложно. Но факт налицо — треть беременных употребляет витамин А в дозе 230% от суточной потребности. Во многих случаях в семьях имеются заболевания печени, желчно-каменная болезнь, панкреатит, которые являются относительным противопоказанием к назначению больших доз витамина А. Следовательно, избыточная витаминизация ни к чему.

При избытке витамина С врачи констатируют увеличение заболеваний почек и связанных с ними гестозов. В то время как мать усиленно питается витамином С, уровень этого же витамина снижается в крови новорожденного и вызывает угрозу «кровоточивости». В Великобритании рекомендуемые дозы снижены до 60 мг в сутки, в США — 75 мг.

Плацента мало проницаема для витамина Е. В отечественных и иностранных препаратах его уровень разный (Глутамевит — 20 МЕ, Гендевит — 5 МЕ), Прегнавит — 10 МЕ, Матерна — 30 МЕ. Потребность же составляет — 10 МЕ. Передозировка может вызвать геморрагические осложнения в органах, вследствие нарушения функции тромбоцитов.

Доводя потребление витаминов А, С, Е, В1, В2 до двух и более раз, мы увеличиваем потребление и витамина Д. Этого достаточно для развития кальциноза сосудов матери в почках, кальцификация плаценты, костей лона и черепа ребенка. Поэтому отсюда склонность к повышению давления и возникновению заболевания почек у матери, нарушению плацентарного кровообращения, травматизму в родах. Потребность беременных в витамине Д — 600 МЕ в сутки. Абсолютно необязательно принимать витамин Д внутрь, в нашем климате (кто не живет в Заполярье) это обеспечивается 30 минутной прогулкой для выработки «своего, внутреннего» витамина Д. При индивидуальной коррекции можно прибегнуть к пищевым добавкам. Всем же остальным, может, это позволит избежать заболеваний и сердечно- сосудистых, и почечных.

Прием фолиевой кислоты в дозе 400 мкг как до беременности, так и во время ее неоспорима.

Учитывая все сказанное, в настоящее время активно возрождается экологический подход к проблеме рождения здорового ребенка. При таких масштабах как сейчас, гипервитаминизации беременных, — это бьет по ним самим и малышу. Обязательно надо просчитывать дозы витаминов. Иначе нам грозит рост взрослых болезней (нервной, эндокринной, иммунной систем) у детей.

Виктория ЗАЛЕТОВА Сделайте первый шаг — запишитесь на прием!

Ознакомьтесь с текстом по ссылке

YN

Дефицит витамина В12 во время беременности как следствие развития диабета 2 типа у малышей

Согласно исследованию, представленному на ежегодной конференции Общества эндокринологов в Брайтоне, дефицит витамина В12 во время беременности может стать причиной развития у ребенка диабета 2 типа.

Как известно, витамин В12 (цианокобаламин) содержится в продуктах животного происхождения, включая рыбу, мясо, птицу, яйца и молоко. Соответственно, группами риска являются голодающие люди и вегетерианцы. Также у матерей с низким уровнем цианокобаламина наблюдался низкий инлекс массы тела (ИМТ) и шанс рождения малыша с недостаточным весом и повышенным уровнем холестерина. Помимо вышеперечисленного, у новорожденных наблюдалась высокая резистентность к инсулину, что является одним из факторов риска развития диабета 2 типа.

В исследовании, проведенном в Медицинской школе при Уорикском Университете (Ковентри, Великбритания), было показано, что изменения, связанные с недостаточностью витамина В12, могут быть результатом аномальных уровней гормона лептина. Лептин синтезируется жировыми клетками организма и принимает активное участие в энергетическом обмене и регуляции чувства голода. Ожирение напрямую связано с нарушением метаболизма этого гормона. Считается, что в этом случае стандартный механизм зависимости чувства голода от уровня лептина дает сбой. Мозг просто не замечает этот гормон и включается механизм «резкого голодания». Так высокий уровень лептина при ожирении и повышенной резистентности к инсулину в комплексе приводят к развитию диабета 2 типа.

Исследователь Поннусами Сараванан говорит о том, что процессы, происходящие в организме матери, оказывают влияние на здоровье ребенка. Дети, чьи матери страдали дефицитом витамина В12 имели повышенный уровень лептина, что способствовало увеличению риска развития диабета 2 типа.

Но каким именно образом увеличение концентрации лептина связано с развитием диабета 2 типа? Есть два варианта развития событий. Суть первого механизма в увеличении уровня лептина, вследствии низкой концентрации цианокобаламина и последующем накоплении жировых клеток у плода. Второй механиз заключается в перестройках плацентарных генов, ответственных за продукцию лептина, вызванных низкими уровнями В12. Поскольку, цианокобаламин участвует в реакциях метелирования, второй вариант, связанный с включением и выключением генов наиболее вероятен.

Мнение специалиста: это первое исследование, в котором сообщалось о возможной связи между недостатком витамина В12 у матери во время беременности и повышенной концентрацией лептина у малышей. Таким образом, можно говорить о том, что определение цианокобаламина играет важную роль в диагностике липидного метаболизма у детей. Помимо этого, определены группы риска, требующие более пристального внимания врача и назначение витамина В12 в сответсвтвии с индивидуальными потребностями организма.

витаминов и пищевых добавок | Беременность

Вы получите большую часть необходимых вам витаминов и минералов, соблюдая здоровую и разнообразную диету. Но когда вы беременны, вам также необходимо принимать добавки фолиевой кислоты. Также важно принимать ежедневную добавку витамина D.

Спросите своего врача общей практики, акушерку или фармацевта о пищевых добавках – возможно, ваш врач общей практики сможет вам их прописать. Если вы получаете пособия, связанные с доходом, или вам меньше 18 лет, вы можете иметь право на бесплатные витамины по схеме Healthy Start.Вы можете запросить форму заявки на витамины Healthy Start, позвонив по телефону 0345 607 6823.

Фолиевая кислота

Лучше всего начать принимать фолиевую кислоту, как только вы начнете пытаться зачать ребенка или как только узнаете, что беременны.

Фолиевая кислота очень важна для беременности, поскольку она может предотвратить врожденные дефекты, известные как «дефекты нервной трубки», включая расщепление позвоночника.

Некоторые продукты содержат естественную форму фолиевой кислоты (фолиевой кислоты), например, брокколи, шпинат и другие зеленые листовые овощи, а также зерновой хлеб, фасоль и бобовые.Хотя полезно включать эти продукты в свой рацион, вам все равно нужно будет принимать добавки фолиевой кислоты.

Сколько мне нужно?

Вам потребуется 400 микрограммов (мкг) каждый день до конца первого триместра (12 недель).

Витамин D

Чтобы кости и мышцы были здоровыми, нам нужен витамин D. С конца марта/начала апреля до конца сентября большинство людей вырабатывают достаточное количество витамина D под воздействием солнечного света на кожу. Тем не менее, в период с октября по начало марта мы должны подумать о ежедневном приеме витамина D, потому что мы не можем получить его от солнечного света.

Всего 10 мкг в день – это все, что вам нужно – одинаково для детей и взрослых. Некоторые люди должны принимать добавки с витамином D круглый год. Узнайте, относится ли это к вам, на веб-сайте NHS.

Некоторые продукты, такие как жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь и сардины), яйца, красное мясо и обогащенные продукты (например, жирные спреды и некоторые хлопья для завтрака) содержат витамин D. Однако будет трудно получить количество витамина D вам нужно только из пищи.

Сколько мне нужно?

Независимо от того, беременны вы или кормите грудью, вам следует подумать о ежедневном приеме добавки витамина D, содержащей 10 мкг.

Витамин D во время беременности: ключевые моменты, которые необходимо знать — Блог

Медицинский обзор Розанны Сазерби, PharmD, 21 сентября 2020 г. специалисты с опытом работы в области медицины и биологических наук.


Получение достаточного количества правильных питательных веществ жизненно важно для хорошего здоровья во время беременности — как для вас, так и для вашего ребенка.Одним из ключевых питательных веществ, о котором следует помнить, является витамин D, также известный как «солнечный витамин». Читайте дальше, чтобы найти ответы на вопросы, которые могут возникнуть у вас о витамине D во время беременности, в том числе о том, как вы можете получить витамин D, рекомендуемые уровни потребления витамина D, симптомы дефицита и многое другое.

Где взять витамин D?

Прежде чем мы углубимся в преимущества и риски витамина D во время беременности, давайте сначала обсудим, как вы получаете витамин D.

Воздействие солнечного света

Витамин D вырабатывается, когда солнечные лучи попадают на вашу кожу.Несколько факторов играют роль, когда речь идет о выработке витамина D и воздействии солнечного света. Например, одним из них является возраст: с возрастом наша кожа не способна вырабатывать столько витамина D. Пигментация кожи — еще один фактор, поскольку людям с более темной кожей требуется больше солнечного света для выработки витамина D (это связано с со свойствами меланина, который поглощает энергию солнечных лучей, поэтому его меньше, чтобы вызвать выработку витамина D). Другие факторы включают сезонность и то, регулярно ли вы наносите солнцезащитный крем, когда проводите время на улице.

Правильное питание

Витамин D не встречается в природе во многих продуктах. Но вы можете найти этот витамин в жирной рыбе, такой как скумбрия, лосось и тунец. Его также можно найти в яичных желтках, сыре, говяжьей печени и продуктах, обогащенных витамином D, таких как многие виды хлопьев, молочные продукты и апельсиновый сок.

Поскольку получение достаточного количества витамина D во время беременности только из пищи и солнечного света может быть затруднено, многие люди обращаются к добавкам.

Прием добавок витамина D

Витамин D можно найти в добавках в двух различных формах: витамин D2 (эргокальциферол) и витамин D3 (холекальциферол).Обе эти формы могут повысить уровень витамина D.

Польза витамина D во время беременности

Получение достаточного количества витамина D важно для всех, но это особенно важно для будущих мам. Получение достаточного количества витамина D способствует здоровому развитию ребенка и полезно для общего состояния здоровья на протяжении всей беременности.

Во время беременности витамин D поддерживает вашу иммунную систему и здоровье ваших костей, мышц и зубов. Он также необходим для усвоения кальция и фосфора.Для развивающегося ребенка витамин D поддерживает здоровое развитие костей. Достаточное количество витамина D также может помочь предотвратить преждевременные роды.

Низкий уровень витамина D и преэклампсия

Достаточное количество витамина D во время беременности может снизить риск преэклампсии, которая возникает только во время беременности. Симптомы могут появиться после 20-й недели беременности и могут включать белок в моче, высокое кровяное давление и задержку воды. В случаях тяжелой преэклампсии у вас могут возникнуть головные боли, нечеткость зрения, непереносимость яркого света, утомляемость, тошнота и/или рвота, боль в верхней правой части живота, одышка и склонность к синякам.Преэклампсия затрагивает примерно 5-8% беременностей, хотя имейте в виду, что эти симптомы могут быть вызваны другими проблемами со здоровьем, и не было доказано, что добавки с витамином D независимо предотвращают преэклампсию.

Преэклампсия также может поражать артерии, несущие кровь к плаценте. Если в плаценте недостаточно крови, ваш ребенок может не получать достаточного количества питательных веществ, кислорода или крови, что может привести к низкому весу при рождении или преждевременным родам.

Симптомы дефицита витамина D

Дефицит витамина D может привести к ряду различных признаков и симптомов, в том числе:

  • Усталость или чувство усталости
  • Боль в суставах
  • Депрессия
  • Боль в мышцах
  • Слабость
  • Редеющие волосы

Конечно, это могут быть и нормальные симптомы, связанные с беременностью, поэтому всегда полезно обратиться к своему лечащему врачу, если вы испытываете какие-либо из них.

Что вызывает низкий уровень витамина D?

Дефицит витамина D довольно распространен в Соединенных Штатах и ​​​​во всем остальном мире. На это есть несколько причин. Во-первых, не так много продуктов, которые естественным образом содержат витамин D, поэтому его не всегда легко получить из рациона. Во-вторых, многие люди проводят много времени в помещении, где нет солнечного света, который может вызвать выработку витамина D в коже. В общем, низкий уровень витамина D обычно вызван неадекватным питанием и недостатком солнечного света.

Сколько витамина D принимать во время беременности

Хотите знать, сколько витамина D вам нужно? По данным Национальных институтов здравоохранения, рекомендуемая диетическая норма (RDA) витамина D во время беременности составляет 600 МЕ/день с допустимым верхним уровнем потребления 4000 МЕ/день. (Количество витамина D в пищевых продуктах и ​​добавках обычно выражается в международных единицах (МЕ), поэтому «МЕ/день» означает «Международные единицы в день». Допустимый верхний уровень потребления относится к максимальному количеству питательного вещества. которые можно принимать без риска неблагоприятного воздействия на здоровье.)

Как измерить потребление витамина D в международных единицах (МЕ)?

Если вы принимаете пищевую добавку с витамином D, количество витамина D, скорее всего, будет указано на этикетке пищевой добавки либо в международных единицах, либо в микрограммах (2,5 мкг = 100 МЕ). Микрограммы могут быть сокращены как «мкг».

Количество витамина D не всегда указывается непосредственно на этикетках продуктов питания. Тем не менее, на этикетках часто указывается процент дневной нормы (DV), который отражает количество витамина D в порции этого продукта в процентах от 800 МЕ.

Наконец, вы также можете получить представление о содержании витамина D в различных видах пищи, посетив ресурс Национального института здравоохранения по витамину D (см. Таблицу 3).

Риски чрезмерного потребления витамина D во время беременности

При приеме витамина D во время беременности имейте в виду, что чрезмерный прием витамина D может привести к токсичности. Гиперкальциемия относится к накоплению кальция в крови и может случиться с плодом при приеме слишком большого количества витамина D.Как указано выше, максимальная суточная доза при беременности составляет 4000 МЕ/сут. В третьем триместре врач может порекомендовать более высокую дозу на короткий период времени, хотя это делается под наблюдением и мониторингом уровня кальция.

Признаки токсичности витамина D

Помимо накопления кальция, признаки избытка витамина D могут включать:

  • Тошнота
  • Рвота
  • Слабость
  • Головная боль
  • Частое мочеиспускание
  • Болезненные мышцы
  • Поражение почек и камни в почках
  • Высокое кровяное давление

Также называемый гипервитаминозом D, риск отравления витамином D встречается редко.Как правило, это происходит в результате избыточного приема витамина D (в отличие от чрезмерного пребывания на солнце или высокого потребления из-за диеты).

Витамин D после рождения

После того, как ваш ребенок родится, ему, вероятно, потребуется добавка витамина D (человеческое молоко само по себе обычно не обеспечивает достаточного количества витамина D для ребенка). Витамин D важен для младенцев, так как его недостаток может привести к повышенному риску развития рахита, который представляет собой размягчение или ослабление костей. Нахождение на солнце не рекомендуется для детей, поэтому добавки помогают предотвратить дефицит.Лучше всего поговорить со своим лечащим врачом, чтобы узнать, сколько витамина D нужно вашему ребенку в виде пищевых добавок.

Проверка уровня витамина D

Вы можете легко проверить уровень витамина D, не выходя из дома и не выходя из дома, с помощью набора для тестирования витамина D от Everlywell. Чтобы пройти тест Everlywell на витамин D в домашних условиях, вы просто берете небольшой образец крови (простым уколом из пальца) и отправляете его в лабораторию, используя предоплаченную транспортную этикетку, прилагаемую к набору. Вы увидите свои результаты на нашей безопасной онлайн-платформе и сможете легко поделиться ими со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы узнать, есть ли у него какие-либо рекомендации для вас.


Связанный контент

Когда следует принимать добавки с витамином D?


Каталожные номера

1. Витамин D. Национальные институты здравоохранения. URL. По состоянию на 21 сентября 2020 г.

2. Название. Публикация. URL. По состоянию на 21 сентября 2020 г.

3. Витамин D и беременность. Американская ассоциация беременных. URL. По состоянию на 21 сентября 2020 г.

4. Преэклампсия. Американская ассоциация беременных.URL. По состоянию на 21 сентября 2020 г.

5. Преэклампсия. Клиника Майо. URL. По состоянию на 21 сентября 2020 г.

6. Сизар О., Харе С., Гоял А. и др. Дефицит витамина D. [Обновлено 21 июля 2020 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2020 Январь-. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532266/

.

7. Ларке Э., Моралес Э., Лейс Р., Бланко-Карнеро Дж., Э. Влияние статуса витамина D на здоровье матери и плода во время беременности. Энн Нутр Метаб 2018; 72: 179-192. дои: 10.1159/000487370

8. Питание и здоровое питание. Клиника Майо. URL. По состоянию на 21 сентября 2020 г.

9. Нужна ли моему ребенку витаминная добавка? Клиника Майо. URL. По состоянию на 21 сентября 2020 г.

10. Прием витамина D во время беременности. URL-адрес Всемирной организации здравоохранения. По состоянию на 21 сентября 2020 г.

11. Кальций и витамин D. Национальный фонд остеопороза. URL. По состоянию на 21 сентября 2020 г.

Пренатальные поливитамины и их роль

Перед приемом поливитаминов для беременных начните со сбалансированной здоровой диеты

Пренатальные поливитамины и минеральные добавки являются важной частью питания беременных, но не должны заменять здоровую диету.Обсудите пренатальные добавки со своим лечащим врачом.

Даже если вы хорошо питаетесь, количество многих важных питательных веществ, которые вы должны потреблять ежедневно, во время беременности увеличивается, и их может быть трудно получить только из вашего рациона. Рекомендации по диетическому эталонному потреблению (DRI) рекомендуют увеличить потребление белка, железа, фолиевой кислоты, витаминов A, B6, B12 и C, цинка, тиамина, рибофлавина, ниацина, клетчатки и многого другого. Если ваш ежедневный рацион не в состоянии удовлетворить это повышенное потребление витаминов и минералов, пренатальные поливитамины и минеральные добавки помогут вам заполнить пробелы.

Почему вам нужны основные пренатальные питательные вещества

Пренатальные поливитамины могут помочь беременным женщинам поддерживать потребление питательных веществ.

Вот несколько ключевых питательных веществ и почему они важны:

  • Фолиевая кислота способствует развитию центральной нервной системы, включая головной и спинной мозг, а также другие нервные клетки и ткани; это критично в первом триместре.
  • Железо необходимо в крови для насыщения кислородом всех других тканей организма, включая клетки мозга и мышц; это критично на протяжении всей беременности.
  • Кальций является неотъемлемым компонентом костей и зубов ребенка и способствует укреплению сердечно-сосудистой, мышечной и нервной систем.

Мультивитамины для беременных помогают убедиться, что вы получаете достаточно питательных веществ

Считайте поливитамины для беременных своим резервным планом на случай, если вы пропустите какие-либо питательные вещества в течение дня. Пренатальные мультивитамины содержат необходимые питательные вещества, которых вы можете не потреблять в достаточном количестве.

Ваш врач может помочь вам решить, какие пренатальные добавки с витаминами и минералами лучше всего подходят для вас.

Советы по приему поливитаминов для беременных

  • Всегда начинайте с консультации со своим лечащим врачом о потребностях в питании и любых пищевых добавках, которые вы хотите принимать во время беременности или позже, когда вы кормите грудью.
  • Сравните питательные вещества в таблетках поливитаминов для беременных, жидких и жевательных формах , чтобы убедиться, что они содержат все необходимые питательные вещества.
  • Сделайте это удобным , держите поливитамины для беременных на видном месте, чтобы они стали частью вашего ежедневного рациона.
  • Принимайте поливитамины для беременных вместе с едой или закусками или перед сном , чтобы уменьшить возможную тошноту.
  • Принимайте добавки ТОЛЬКО по назначению в дозах, рекомендованных врачом. Слишком много даже хорошего может быть вредным для вас или вашего ребенка.
  • Выберите пренатальную поливитаминную и минеральную добавку, предназначенную для беременных , вместо обычных поливитаминов, чтобы получить повышенный уровень питательных веществ, особенно необходимых во время беременности.Ваш врач может дать рекомендации.

Мультивитамины для беременных

и здоровое питание: идеальная пара

Помните, что никакие витаминные или минеральные добавки не могут заменить здоровое питание. Но дополняя свои привычки здорового питания пренатальными поливитаминами, вы можете удовлетворить свои собственные потребности в питательных веществах, дав вашему ребенку сильный старт.

 

Информация предоставлена ​​с разрешения

Несмотря на опасения по поводу аутизма, вот почему беременные женщины должны продолжать принимать витамины для беременных

Некоторые предварительные результаты, представленные на этой неделе на встрече исследователей аутизма, могут вызвать у будущих матерей беспокойство по поводу витаминов для беременных.

Статистика-блокбастер, которая заставила болтать языками, была следующей: у женщин, которые получали слишком много фолиевой кислоты и витамина B12 во время беременности, в 17,6 раз чаще диагностировали у детей расстройство аутистического спектра.

Эта цифра может показаться шокирующе высокой, но это не опечатка: по сравнению с матерями, у которых был нормальный уровень фолиевой кислоты и витамина B12, у тех, у кого был повышенный уровень обоих витаминов, риск аутизма у их детей увеличился в 17,6 раза.

Смотрите самые читаемые статьи журнала Science за этот час >>

На первый взгляд, сообщение кажется ясным: дважды подумайте, прежде чем принимать витамины для беременных.

Но этот вывод на самом деле противоречит выводам исследования.

Исследование провела команда из Университета Джонса Хопкинса. Они проанализировали данные 1391 матери и их детей, участвовавших в проекте Boston Birth Cohort, направленном на понимание причин болезней развития. Волонтерские пары набирались при рождении детей, а затем отслеживались до 15 лет.

Все матери приняли участие в опросах об использовании витаминов для беременных и других пищевых добавок во время беременности.Женщины также сдали образцы крови в течение трех дней после родов, что позволило исследователям измерить уровень пренатальных витаминов в их организме в конце беременности.

Медицинские записи показали, что у 107 из 1391 ребенка было диагностировано расстройство аутистического спектра. Но риск диагноза не был равномерно распределен среди всех пар мать-ребенок.

Например, матерям, которые принимали поливитамины для беременных от трех до пяти раз в неделю, гораздо реже говорили, что их ребенок находится в спектре аутизма, по сравнению с матерями, которые не принимали витамины.У тех, кто использовал их в первом триместре, вероятность рождения ребенка с аутизмом была на 67% ниже; те, кто принимал их во втором триместре, на 62% реже получали этот диагноз; и у тех, кто использовал их в третьем триместре, на 57% меньше шансов родить больного ребенка, сообщают исследователи.

«Наши данные показывают, что адекватные уровни добавок имеют решающее значение для нормального развития детей», — сказал ResearchGate Даниэле Фаллин, эпидемиолог, работавший над исследованием.«На данный момент рекомендуется определенно продолжать прием добавок».

Но вот то, что заставляет некоторых людей задаваться вопросом, не следует ли им вместо этого отказаться от витаминов: когда исследователи сосредоточились на двух конкретных витаминах — B12 и фолиевой кислоте — они заметили, что слишком много добавок может иметь неприятные последствия.

Из 1391 матери у 95 уровень B12 в крови был признан Всемирной организацией здравоохранения чрезмерным. И среди этих матерей у 15 были дети с диагнозом расстройства аутистического спектра, риск в три раза выше, чем у других матерей.

Точно так же у 140 матерей был «избыточный» уровень фолиевой кислоты в крови, а у 16 ​​из них были дети, у которых развилось расстройство аутистического спектра. Это означало, что их риск был чуть более чем вдвое выше, чем у других матерей.

Больше всего поразили 21 мать, у которых был «избыточный» уровень обоих витаминов. В этой группе у 10 детей был диагностирован аутизм. Это почти половина, отмечает Рамкрипа Рагхаван, ведущий автор отчета.

После учета других факторов, которые могут влиять на вероятность развития аутизма, исследователи подсчитали, что воздействие слишком большого количества фолиевой кислоты и слишком большого количества B12 было связано с риском, равным 17.в 6 раз выше, чем у детей, матери которых имели «нормальный» уровень обоих витаминов.

Краткое изложение результатов исследования было представлено на этой неделе на Международной конференции по исследованию аутизма в Балтиморе. Аналогичный отчет был представлен в прошлом месяце на конференции Experimental Biology 2016 в Сан-Диего и опубликован онлайн в журнале FASEB.

Фолат является важным витамином, который позволяет клеткам делиться и строить ДНК, по данным Управления пищевых добавок Национального института здравоохранения.Это особенно важно для беременных женщин — те, у кого дефицит, подвергают своих детей риску развития расщелины позвоночника и других дефектов нервной трубки. Вот почему Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов требует, чтобы хлеб и многие другие продукты на основе зерна были обогащены фолиевой кислотой, разновидностью фолиевой кислоты.

Витамин B12 также играет решающую роль в синтезе ДНК и неврологической функции, среди других необходимых биологических задач, по данным Управления пищевых добавок.

Непонятно, почему у некоторых женщин, участвовавших в исследовании, — населения «внутреннего города, меньшинства», состоящего на 65% из афроамериканок и на 25% из латиноамериканок — был такой высокий уровень фолиевой кислоты и B12.Возможно, они переусердствовали со своими добавками, или их тела естественным образом поглощают больше этих витаминов или метаболизируют их медленнее, сказал Фаллин ResearchGate. По ее словам, члены команды планируют искать ответы на этот вопрос.

Они также попытаются воспроизвести эти результаты, добавила она, возможно, в других группах женщин с разными историями здоровья.

Между тем, пугающая связь между витаминами и аутизмом , а не , на которой стоит сосредоточиться.Как сообщали сами исследователи в апреле, «добавка витаминов матерью защищала» от риска расстройств аутистического спектра.

Тем не менее в разговоре доминировали потенциальные опасности.

Доктор Джеймс Хэмблин, редактор Atlantic, написал, что огласка может подорвать усилия по улучшению широко распространенного приема фолиевой кислоты и дальнейшему снижению риска дефектов нервной трубки. Наука, стоящая за этой политикой, не вызывает сомнений.

С другой стороны, доказательства связи избытка фолиевой кислоты и B12, с одной стороны, и аутизма, с другой, «чрезвычайно преждевременны», — написал он.Данные должны быть тщательно изучены другими учеными, а затем подтверждены независимыми исследователями. Только после гораздо большей работы можно было «с уверенностью сказать, что ссылка существует», — написал он.

[email protected]

Подпишитесь на меня в Twitter @LATkarenkaplan и поставьте лайк Los Angeles Times Science & Health на Facebook.

ТАКЖЕ

Хотите сохранить важные воспоминания? Ложимся на сено для глубокого сна

Ученые предлагают первое прямое доказательство того, что вирус Зика в Бразилии вызывает врожденные дефекты

Окаменевшая космическая пыль из 2.7 миллиардов лет назад удивляет древняя атмосфера Земли

Биотин и лабораторные тесты: добавка для красоты представляет опасность для беременных женщин | Your Pregnancy Matters

Биотин, также известный как витамин B7, содержится во многих косметических добавках, которые продаются как средства для улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Но биотин, также известный как витамин B7, может привести к серьезным ошибкам в результатах медицинских анализов.

За последние два десятилетия процент взрослых, принимающих биотиновые добавки, значительно увеличился.В 1999 году всего 0,1% всех взрослых принимали 1 мг биотина в день. К 2016 году общая доля потребителей выросла до 2,8%. Женщины, как правило, принимают еще больше биотина — одна из 20 (4,7%) сообщила, что принимает добавку в исследовании 2020 года.

В 2019 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) выпустило обновленную рекомендацию о влиянии добавок биотина на обычные анализы крови. Высокий уровень биотина в образцах крови или мочи пациента может привести к значительным неправильным результатам лабораторных анализов. Это может привести к неправильной диагностике и неправильному лечению таких состояний, как внематочная беременность, выкидыш или проблемы с сердцем и щитовидной железой.

Сколько биотина безопасно?

Институты медицины рекомендуют суточную дозу биотина в размере 30 мкг (0,03 мг) для большинства взрослых. К сожалению, маркировка добавок строго не регулируется, и ваш продукт может содержать больше B7, чем вы думаете.

Многие продукты предлагают мегадозировки, некоторые рекламируют 10 000 мкг (10 мг) или выше. Это более чем в 300 раз превышает рекомендуемую норму. Если вы также принимаете общие поливитамины, вы можете получать еще более высокую суточную дозу.

Как биотин мешает лабораторным исследованиям

В некоторых лабораторных анализах биотин используется в процессе тестирования. Повышенное содержание биотина в образце крови пациента может связываться со специфическими белками в процессе тестирования, что приводит к неточным высоким или низким результатам теста.

3 лабораторных анализа, о которых должны знать женщины (и как на них влияет биотин)

1) b Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ): Верно, гормон беременности. Высокий уровень ХГЧ может быть ранним признаком беременности.Мы также проверяем уровень ХГЧ, чтобы определить, может ли пациентка испытывать внематочную беременность или выкидыш.

Биотиновые добавки могут вызывать ложно низкие уровни в анализах крови. Это означает, что вы можете быть беременны или пережить внематочную беременность или выкидыш и можете не знать об этом. В анализах мочи высокие уровни биотина могут препятствовать появлению контрольной линии на вашем домашнем тесте на беременность, что приводит к неверным результатам.

2) Тиреотропный гормон (ТТГ): Дисфункция щитовидной железы является частым явлением – 1 из 8 женщин имеет проблемы со щитовидной железой.Чтобы диагностировать новое заболевание щитовидной железы или оценить существующее состояние, мы измеряем уровень ТТГ. Слишком высокий, и у вас может быть гипотиреоз. Слишком низкий, у вас может быть гипертиреоз. Прием слишком большого количества биотина может вызвать ложно низкий уровень ТТГ, что может вызвать ненужное лечение, которое может привести к реальным проблемам со щитовидной железой.

Связанное чтение: Что женщины должны знать о заболеваниях щитовидной железы

3) Тропонин: Тропонины — это белки, содержащиеся в мышцах, включая сердце.Повышение уровня некоторых тропонинов помогает в диагностике сердечных приступов. Однако добавка биотина может привести к ложно заниженным уровням тропонина, что может задержать постановку диагноза. Это особенно тревожно для пациентов женского пола, поскольку симптомы сердечного приступа у женщин могут быть менее выраженными.

Пропущенный диагноз сердечного приступа влечет за собой риск потенциально серьезных клинических последствий. FDA получило сообщение о том, что один пациент, принимавший высокие дозы биотина, умер из-за ложно низких результатов теста на тропонин.

Лабораторные тесты, которые включают белок ферритин или эти гормоны, перечисленные здесь, также могут быть искажены биотином: Понимание витаминов группы В

Является ли фолиевая кислота только для беременных?

Любая беременная женщина знает, что некоторые витамины имеют приоритетное значение. Врачи часто рекомендуют беременным женщинам принимать ДГЭА, железо и фолиевую кислоту, потому что питательные вещества являются критическими компонентами, необходимыми для развития плода.В некоторых случаях общий пренатальный витамин может обеспечить надлежащие уровни для удовлетворения потребностей в питании мамы и ребенка. Но многие женщины не уверены, так ли важны эти необходимые питательные вещества, когда они не беременны.

Все женщины нуждаются в фолиевой кислоте

Фолиевой кислоте или витамину B9 уделяется все внимание во время беременности. Большинство женщин должны получать 400 мг фолиевой кислоты каждый день, даже если они не беременны. В то время как большая часть разговоров посвящена обеспечению организма женщины необходимыми питательными веществами для плода во время беременности, исследования показывают, что преимущества фолиевой кислоты не ограничиваются развитием плода.

Фолиевая кислота и общее состояние здоровья

Была обнаружена связь между фолиевой кислотой и снижением заболеваемости диабетом 2 типа и ревматоидным артритом. Точно так же люди с дефицитом B9 имеют более высокий риск развития депрессии, анемии, низкой плотности костей и даже аллергических реакций. Кроме того, низкий уровень фолиевой кислоты может также повлиять на работу мозга и памяти.

Стремление получить больше B9

Одна из основных причин, по которой медицинские работники рекомендуют женщинам употреблять больше фолиевой кислоты, заключается в том, что примерно 40% беременностей во всем мире являются незапланированными.Обнаружение беременности у многих женщин происходит не раньше, чем через месяц после зачатия. Между тем, в развитии плода многое происходит в первый месяц. Фолиевая кислота напрямую связана с развитием нервной трубки, которая в конечном итоге становится головным и спинным мозгом. Это развитие происходит в течение первых 4-6 недель. Врачи рекомендуют женщинам регулярно принимать фолиевую кислоту независимо от статуса беременности, чтобы предотвратить риск дефектов нервной трубки.

Способы получить больше фолиевой кислоты

Хотя фолиевая кислота необходима и буквально является строительным материалом для жизни, получение достаточного количества витамина может быть сложной задачей.Обычно витамин B9 содержится в обогащенных или обогащенных продуктах, особенно в продуктах на основе зерна, таких как хлеб, крупы и макаронные изделия. Но фолиевая кислота естественным образом содержится в листовых зеленых овощах, бобах и апельсинах. Женщины также могут получать фолиевую кислоту в поливитаминах. Ищите печать USP или NSF на этикетках витаминов, чтобы убедиться, что добавки были изготовлены в соответствии со стандартами GCMP и точно соответствуют списку ингредиентов и эффективности. Женщинам рекомендуется получать 400 мг витамина B9 в день, женщинам, которые беременны или могут забеременеть, часто увеличивают дозу до 800 мг.Увеличивать дозу следует только по рекомендации врача, поскольку передозировка фолиевой кислоты может скрыть симптомы дефицита витамина B12.

Планирование будущего

Хотя фолиевая кислота является витамином, которому часто отдают предпочтение во время беременности, всем мужчинам и женщинам полезно употреблять 400 мг в день. Несмотря на то, что витамин B9 содержится в нескольких широко употребляемых продуктах, большинство людей не могут полагаться только на диету, чтобы получить достаточное количество фолиевой кислоты. Из-за известного риска дефицита многие врачи рекомендуют женщинам принимать поливитамины, содержащие 100% рекомендуемой суточной нормы, для предотвращения дефицита витаминов.

Добавка витамина D беременным женщинам из группы риска и COVID-19 — Полный текст

Дефицит витамина D во время беременности является серьезной проблемой общественного здравоохранения во всем мире; По данным Испанского общества общественного питания (SENC), в Испании среднее потребление витамина D ниже рекомендуемого для большей части населения, от 50 до 95%. Недавние исследования показывают, что неблагоприятные исходы беременности связаны с дефицитом витамина D. Сопутствующие сопутствующие заболевания еще более осложняются пандемией SARS-COV-2.В нескольких обзорах говорится, что витамин D снижает риск вирусных инфекций и может играть роль в предотвращении острого респираторного дистресс-синдрома, который является наиболее частой причиной смертности от COVID-19.

В свете последствий дефицита витамина D во время беременности исследователи предлагают использовать добавки с витамином D в качестве терапевтического инструмента для предотвращения этих побочных эффектов. Исследователи стремятся изучить роль витамина D в снижении риска вирусных инфекций и инфекций дыхательных путей, таких как COVID-19

.

Исследователи предлагают провести рандомизированное неслепое клиническое исследование с участием беременных женщин, набранных в акушерско-гинекологическую службу университетской больницы Вирхен-де-лас-Ньевес в Гранаде во время первого контрольного визита к гинекологу (10-12 неделя беременности).Женщина, участвующая в исследовании, будет разделена на две рандомизированные группы наблюдения: группа вмешательства, которая будет получать 2000 МЕ витамина D, и контрольная группа, получающая 400 МЕ витамина D, в свою очередь, они будут распределены в группу риска и здоровая группа. Участники будут принимать добавки с 10-12 недель беременности до родов. Частота посещений гинеколога будет совпадать с их обычными пренатальными посещениями: 10-12 нед, 20-24 нед и 34-35 нед гестации. В течение всего периода исследования беременные женщины будут находиться в контакте с медицинскими работниками посредством планового медицинского контроля.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*