Муж запойный алкоголик что делать женщине: Что делать женщине, если муж — алкоголик?

Содержание

Что делать женщине, если муж — алкоголик?

Скандалы, пьяные друзья, насилие – когда муж алкоголик, жить тяжело. Что делать женщине? Она не знает, бросить не может, считая, что без нее муж пропадет. Поэтому страдания, страх, депрессия – ее верные спутники. Это неправильно! Если хотите помочь мужу и не в силах справиться самостоятельно, обратитесь в наш центр реабилитации. Когда муж алкоголик, что делать женщине советы дадут наши специалисты. Они подскажут, как помочь запойному алкоголику бросить пить.

Совет 1. Не нужно винить себя

Ваш муж – взрослый человек, и вы не виноваты, что он пьет, если, конечно, не употребляете с ним. Не слушайте оправданий запойного алкоголика, типа: «я пью, потому что ты…» Жить легче, если обвинять других в своих проблемах. Женщина не виновата. Запойный алкоголик будет пить, чтобы она не делали, пока сам не решит завязать.

Совет 2. Заботьтесь о семье

В борьбе с алкоголизмом женщина не должна забывать о близких. Детям тяжело не меньше, чем ей. У них перед глазами пример несчастливой семьи, и это может негативно сказаться на их жизни. Заботьтесь о детях – проводите с ними время, гуляйте, играйте, делайте подарки, беседуйте.

Совет 3. Не разрешайте себя бить и оскорблять

Насилие в семье – частое явление. Не оправдывайте его тем, что в трезвом состоянии он мухи не обидит. Не давайте мужу обижать себя, когда он пьян. Если сразу не дадите отпор, насилие продолжится и усугубится, затронуть детей. Это не значит, что в ответ вы должны бить. Остановите его словами и решительным видом. Если не получится, единственное, что можно сделать – уйти.

Совет 4. Говорите лишь тогда, когда он трезв

Алкоголик может пообещать что угодно… и не выполнить. Мало того, велика вероятность, что он вообще забудет о разговоре. Говорите с ним о лечении и реабилитации алкоголизма, когда он трезв. Тогда муж поймет вашу точку зрения.

Если не знаете, как лучше сказать, позвоните в наш центр. Расскажите, что муж запойный алкоголик, что делать женщине психологи проконсультируют.

Совет 5. Не прикрывайте пьянство

Не делайте вид, что проблемы нет. Запойный алкоголик долго не признает зависимости, часто спохватываясь, когда избавиться от нее нереально сложно. Женщина не должна закрывать глаза на пьянство. Сообщите ему, что он зависим и должен с этим согласится. Помните: первый шаг к исцелению – признание зависимости. Если запойный алкоголик ее не видит, то и делать, по его мнению, нечего.

Совет 6. Прекратите финансово поддерживать

Из-за увлечения выпивкой запойный алкоголик часто остается без работы. Не давайте денег на выпивку и тем более не пейте с ним. Если у человека ломка, абстинентный синдром, дайте ему таблетки от похмелья, можно рассол.

Помните: лучший помощник – молитва за мужа алкоголика. Просите Бога избавить супруга от зависимости.

Совет 7. Не оправдывайтесь за алкоголика

Если женщина будет оправдываться за поступки мужа перед друзьями, он просто свалит на нее все проблемы, поскольку она все решит. Запойный алкоголик будет дальше пить и игнорировать проблемы, которые спровоцировал.

Совет 8. Не убирайте за мужем-алкоголиком

Как ни парадоксально звучит, человек может бросить пить, если в момент протрезвления вы выставите перед ним все выпитые бутылки. Причем чем больше, тем лучше. Парадоксально, но факт: некоторые люди пугаются и берут себя в руки, особенно если увидят «свинарник» вокруг себя.

Если женщина уберет до того, как запойный алкоголик проспится, он увидит идеальный порядок. Не останется никаких негативных воспоминаний о выпивке, кроме синдрома похмелья, поэтому у него не будет причин бросить пить.

Совет 9. Не пытайтесь сами лечить запойного алкоголика

Алкоголизм – в первую очередь духовная проблема, физическая зависимость – ее последствия. Не думайте, что женщина может справиться с ситуацией самостоятельно. Пустоту в душе способен заполнить лишь Бог. Вот почему реабилитация в нашем центре для запойного алкоголика – идеальный вариант. И первое, что вам надо сделать, когда видите, что не справляетесь – позвонить в наш центр.

Мы молимся за алкоголика, рассказываем о Боге, как Он способен подержать в борьбе с зависимостью. Мы учим алкоголика служить другим, принимать ответственность за свои поступки, задействуем в служениях. Он играет в спортивные игры, общается с людьми, участвует в дискуссиях, учится делать интересные вещи.

В нашем центре он узнает, жизнь без алкоголя интересней, разнообразней, насыщенней. Он находит цель в жизни – и она помогает ему бросить.

 

Что делать женщине, если муж запойный алкоголик. Как отучить мужа от алкоголя: советы нарколога и психолога

Если ваш муж пьёт практически каждый день, а после этого становится агрессивным и неуправляемым, не стоит пускать дело на самотёк. Ведь неконтролируемое поведение супруга способно нанести урон физическому и психическому здоровью как жены, так и детей. Практически каждая третья женщина встречается с проблемой алкоголизма мужа. Но не каждая находит в себе силы бороться с этой серьёзной проблемой.

Опасность алкоголизма для семьи

Если муж выпивает за ужином рюмочку водочки, ужинает с аппетитом и идёт заниматься своими делами, это ещё не алкоголизм. Это просто пьянство, и алкоголь мужчина использует в качестве антидепрессанта. Конечно, жене может не нравиться, что супруг постоянно пребывает подшофе, но это ещё полбеды.

Беда, когда мужчина превращается в настоящего алкоголика. Страдает он сам, так как становится зависимым от выпивки, она же заменяет ему еду. Поскольку организм не успевает выводить спирт, то зависимый человек пьянеет даже от небольшой дозы выпитого. У него путается сознание, и он абсолютно бесполезен для семьи – ни помощи, ни даже совета жена и дети от алкоголика не дождутся.

В результате непьющая супруга на всю жизнь получает нервное расстройство, а дети унаследуют асоциальный тип поведения.

Муж пьёт каждый день: что делать

От ежедневных попоек мужа жена не только испытывает нагрузку на нервную систему. Она страдает от душевной боли, злости, беспомощности, нехватки денег и неудовлетворённости в интимных отношениях.

Многие жены пытаются оправдать антисоциальное поведение мужа. Другие стараются скрывать от родственников и знакомых, что в семье происходит настоящий кошмар. Когда благоверный уходит в запой и не возвращается домой, разыскивают его по всем злачным местам. А чтобы в следующий раз такого не случилось, разрешают супругу напиваться дома.

Есть категория женщин, терпящих мужа-алкоголика из жалости. Все эти действия не приведут к желаемым результатам, и благоверный не сможет избавиться от хмельной зависимости.

Не стоит также пугать алкаша разводом, но при этом оставаться с ним. Вскоре он привыкнет к таким угрозам и перестанет на них реагировать. А дать обещание, что, мол, больше ни капли, — ему ничего не стоит. Он даже сможет несколько дней продержаться, но обязательно нарушит свою клятву при первой же возможности.

Когда пора собрать вещи и уйти

Если терпеть мужа-алкоголика больше нет сил, следует оборвать отношения раз и навсегда. И не нужно чувствовать себя виноватой – вашей вины здесь нет.

Развестись и забыть алкоголика как страшный сон вы просто обязаны в случае, если муж после выпивки становится агрессивным, скандалит и занимается рукоприкладством.

Учтите, что в скором времени свою агрессию он переключит и на детей, так что лучше пресечь это на корню, пока детям не понадобилась помощь психиатра.

И тем более не следует терпеть рядом с собой выпивоху, если вы не успели обзавестись детьми и общим хозяйством. Нужно разойтись как в море корабли и найти нормального спутника жизни.

Учтите, что вы одна никогда не сможете перевоспитать алкоголика или вылечить его. Если он сам не захочет исправляться, все ваши старания окажутся бессильны, и всё рано или поздно закончится разводом. В случае если его всё устраивает, он будет продолжать пить беспросыпно, и ситуация будет только усугубляться.

Советы нарколога, если в семье пьющий муж

Универсального совета, подходящего для любой семьи, вам не даст ни один специалист. Но можно кое-что испробовать, прежде чем махать рукой на мужа-алкаша. Попробуйте достучаться до его сознания с мыслью, что он болен, и уговорить на посещение нарколога.

Если назначенные препараты не помогут, можно попробовать закодироваться. Какой конкретно метод кодирования подойдёт мужу, определит специалист. Но даже после этого жене придётся приложить максимум усилий, чтобы удержать супруга от повторного шага в бездну.

Не стоит устраивать благоверному истерики и скандалы. Это может снова подтолкнуть его к бутылке. Встречайте мужа вечером в хорошем расположении духа, улыбайтесь, рассказывайте что-то весёлое. Придумайте ему какую-то работу по дому и обязательно похвалите за качественное и своевременное выполнение.

Главное – не допустить первой рюмки, ведь после неё обязательно начнётся запой, а на следующий день организм супруга потребует опохмела. Так что не держите в доме спиртное, не давайте ему денег на выпивку, не обращая внимания на просьбы и ругань.

После лечения в наркологической клинике мужчина обязательно должен посещать психотерапевта, который поможет ему вернуться в социум нормальным человеком.

Есть ли надежда?

Если вы во что бы то ни стало желаете сохранить семью, значит, надеетесь, что он перестанет пить. В этом случае вам следует установить жёсткие правила игры.

Не позволяйте супругу оскорблять и бить вас. В крайнем случае вызовите полицию, чтобы он осознал, что за вас есть кому заступиться.

Никогда не покрывайте его проступков под воздействием алкоголя. Пусть всегда сам расхлёбывает кашу, которую заварил в пьяном угаре. Не нужно ничего делать вместо мужа и решать его задачи, ведь тогда у него не появится мотивации к изменениям.

Не пытайтесь защищать мужчину от него самого. Хотя унижения и оскорбления – тоже не метод перевоспитания, так как будут понижать самооценку супруга.

Старайтесь оградить детей от общения с пьяным отцом и никогда не начинайте выяснять отношения в их присутствии.

Не говорите благоверному, что он больной, дурак, алкаш. Наоборот, говорите, что он не алкоголик, но вы переживаете из-за его злоупотреблений выпивкой. Настаивайте, что он умный и хороший человек и всегда способен исправить свои ошибки. Убедите, что любите, цените и гордитесь им.

Пытайтесь всеми силами помочь супругу преодолеть эту болезнь. И если он тоже захочет стать на путь исправления, то общими усилиями вы преодолеете алкоголизм. Но если он сделал свой выбор и не хочет ничего менять в жизни, тогда лучше не портить жизнь себе и детям и расстаться без сожаления.

Что делать женщине, если муж пьет: советы психолога жене алкоголика

Содержание:

  1. Алкоголизм не приходит за один день
  2. Муж-алкоголик — что делать жене
  3. Куда обратиться жене алкоголика

Каждый год тысячи женщин принимают решение развестись из-за пьянства мужа. Они терпят неадекватное поведение любимого человека долго, часто находит ему оправдания, но в какой-то момент у них возникает желание поставить точку над «i». Они не хотят, чтобы у их детей был отец-алкоголик, не желают терпеть неуважительное отношение к себе. И это правильно.

Психологи рекомендуют не торопиться и принимать взвешенные решения. Если есть надежда на выздоровление алкозависимого, ему можно попытаться помочь. Если же он категорически отказывается лечиться, да еще и проявляет агрессию к окружающим, нужно разрывать такие токсические отношения. В противном случае не заставит себя ждать феномен созависимости, из-за которого родственники пьяницы становятся глубоко несчастными людьми.

Алкоголизм не приходит за один день

Алкогольная зависимость развивается постепенно. Это значит, начальные симптомы болезни можно распознать и не допустить ее прогрессирования.

Чтобы отличить норму от патологии, необходимо понимать, что:

  • Выпивки не должны быть частыми. Многие думают, что ежедневный «пивной ритуал» во время просмотра телевизора не таит в себе ничего плохого. Это не так. Очень часто именно с пива начинается болезнь. Одна бутылка в неделю — нормально, частый прием — путь к пьянству. Женщина, понимающая, что алкоголизм мужа — горе в семье, должна отслеживать изменения в поведении мужчины и пресекать его стремление расслабляться с помощью спиртного.
  • Не должно происходить медленного увеличения дозы принимаемого алкоголя. Человек, ступивший на опасную тропу, может даже сам сказать, что в последнее время он пьет много, но практически не пьянеет. Некоторые этим гордятся. Что происходит на самом деле? Алкоголизм уже на пороге. Этиловый спирт встроился в обменные процессы, из-за чего организм перестал реагировать на него, как на яд. Это не нормально, если мужчина выпил очень много спиртного, а его не рвет. Рвота — защитный рефлекс. Она помогает очиститься телу от этанола.
  • Мужчина не должен выпивать за раз 300 мл крепкого алкоголя и более. Это много. Но начинающим алкоголикам такая доза кажется несущественной. Бутылка водки на двоих для них — «детские слезы». Женщине следует предупредить супруга о том, что он движется в неверном направлении, вызвать его на откровенный разговор. Как правило, пока не наступила личностная деградация, достучаться до начинающего алкоголика реально.

  • Мужчина должен уметь вовремя остановиться. Некоторые говорят: «После первой рюмки я теряю над собой контроль». Это позиция человека, которому безразлично и его здоровье, и его отношения с родственниками. Любой знает свою допустимую дозу. Не нужно верить мужу, рассказывающему сказки о «случайной» передозировке алкоголем. Просто ему слишком нравится пить, и останавливаться он не планирует.
  • Муж должен помнить, что делал, когда был пьян
    . Если случаются провалы в памяти, значит, имеет место алкогольная амнезия. Она развивается исключительно при тяжелой этаноловой интоксикации. Люди, не имеющие склонности к алкоголизму, не пьют до такого состояния.

Женщине необходимо выбрать верную тактику поведения. Недопустимо ублажать пьяницу, лишь бы то не сорвался. Нужно защищать себя и детей, ставить четкие условия, обозначать границы.

Муж-алкоголик — что делать жене

Закодировать пьющего можно на любой стадии алкозависимости. Но на первой он ведет себя адекватно и его проще уговорить лечиться. На второй и третьей — убеждает всех, что абсолютно здоров, хотя ни дня не бывает трезвым. Если уходит в запой, то всегда находит причину, которая так сильно его расстроила.

Чтобы ситуация наладилась, женщине необходимо:

  • Прекратить требовать от больного невозможное. Если у него большой питейный стаж, поможет только кодирование в наркологической клинике. Никакие уговоры и обещания ситуацию не исправят.
  • Не сравнивать любимого с другими. Бывает, пытаясь убедить больного лечиться, женщина начинает приводить в пример других успешных мужчин. Подобные сравнения воспринимаются алкозависимым, как унижение. Более того, из-за них у него может развиться патологическая ревность.
  • Не жаловаться на происходящее, а действовать. Вряд ли она вышла замуж за запойного алкоголика. Если это так, то знала, на что шла. Если же муж начал пить после свадьбы, нужно разобраться в особенностях сложившейся ситуации, а не занимать позицию жертвы. Следует пересмотреть собственное поведение, проанализировать отношения в семье. В этом поможет психолог или психотерапевт.
  • Записать пьющего мужа к опытному наркологу. Предпочтение следует отдавать специалистам, ведущим прием в частной наркологической клинике. Тогда проконсультироваться зависимый сможет анонимно.

  • Прекратить винить себя в запоях супруга. Зная прописную истину «во всем виноваты оба», многие несчастные жены начинают искать, где они допустили ошибки. Каждый запой служит для них доказательством собственной несостоятельности. Нужно любить себя, а не унижать. Не следует решать вместо мужа его проблемы. Иначе он будет деградировать еще быстрее.

В дни выхода из запоя, конечно, можно поддержать пьющего. Оптимальное решение — вызвать к нему наркологическую «скорую», чтобы врач поставил очищающую капельницу. А вот весь день изображать прислугу для «умирающего» недопустимо. Алкоголик знает, на что идет, когда принимает алкоголь. Также очень важно его не опохмелять по утрам.

Куда обратиться жене алкоголика

Многие отчаявшиеся женщины думают, что в наркологическую клинику могут обращаться только пьющие. Это не так. Здесь работают и с родственниками зависимых. Поэтому следует как можно скорее записаться на прием к специалисту центра и проконсультироваться. Он подскажет, как поступить правильно, поможет в выработке эффективной позиции.

В наркоклиниках принимают психологи, психотерапевты. Они расскажут, что делать, если муж алкоголик. Посещать сеансы психотерапии следует регулярно. В ходе них жена пьющего сможет освободиться от позиции жертвы и обрести веру в себя.

Наиболее действенная тактика — вызвать домой к алкоголику интервенционную бригаду. Тогда психолог лично приедет к больному и убедит его закодироваться. С этого момента жизнь семьи непременно наладится.

А вот лечить пьющего супруга самостоятельно ни в коем случае нельзя. Недопустимо подсыпать ему в еду таблетки, несовместимые со спиртным, — это ни к чему хорошему не приведет. А проблемы со здоровьем и психикой у зависимого появятся точно.

Литература:

  1. Методики и программы работы с созависимыми наркологических больных : сборник материалов. – Санкт-Петербург : Изд-во СПбГУ, 2008. – 126 с.
  2. Аддиктология: психология и психотерапия зависимостей / Г. В. Старшенбаум. – Москва : Когито-Центр, 2006 (Можайск (Моск.обл.) : Можайский полиграфкомбинат). – 366 с.
  3. Введение в системную семейную психотерапию / Анна Варга. – Москва : Когито-Центр, 2009. – 181 с.

как вести себя, если рядом запойный мужчина — Газета Слонімская

Статистика ВОЗ неумолима, на конец первого десятилетия двухтысячных приходится более 90% пьющих мужчин. Жены почти всегда сталкиваются с алкоголизмом мужа, но при этом сама женщина мало влияет на нехорошую привычку благоверного. Хотя обвинений в свой адрес получает достаточно. Это своеобразная тактика алкаша, пытающегося оправдать себя и выискать повод выпить.

Если муж пьет, поможет  только правильно выработанная стратегия поведения женщины.

Факторы пристрастия к спиртному

Фото pixabay

Условно оправдан может быть только ДНК-алкоголик, который несет в себе гены врожденной тяги к этанолу. Именно это называется болезнью «алкоголизм», иная трактовка неприемлема, так муж пытается оправдать себя в глазах окружающих, выдавая за заболевание образ жизни, привычку, психологическую незрелость и собственные слабости.

Для успешной борьбы с пристрастием пьющего мужа нужно понимать причину обращения к бутылке.

Список причин, которые придумывают мужья-алкоголики:

Фото pixabay

расслабление. Мужчина пьет спирт как антидепрессант, дающий умиротворение;

поощрение. Выпить стопочку не грешно как похвалу за труд; избегание проблем. Неправильно считать, что в вине можно утопить неурядицы, уход от реальности в алкогольную нирвану не способствует их решению;

недостаток внимания (или понимания) со стороны жены. Очень «прозрачная» причина, на уровне фразы «ты меня уважаешь». На самом деле алкаш оправдывает свое хроническое пристрастие, ищет повод приложиться к бутылке и скрывает лень, инфантильность, духовную пустоту;

низкая самооценка. Частично спирт позволяет раскрепоститься, дает возможность мужу стать храбрым, социально активным, адаптированным в обществе;

за компанию. Вредную привычку формирует окружение, поэтому друзья-алкоголики – это прямой путь к падению мужа;

кризис души. Этанол не лекарство и не способ преодоления душевных переживаний. Жена должна помнить, что ее поведение не причина, толкающая мужа к бутылке.

В очень редких случаях мужчина может «сломаться» из-за прессинга, унижения со стороны женщины и ее родственников. И то, при невозможности уйти!

Недостаток уважения, ласки, непризнанная гениальность тоже не повод для хронического пьянства. Самодостаточный и уверенный в себе мужчина всегда найдет выход и преодолеет существующие семейные и личные проблемы.

Правила поведения с мужем-алкашом

Фото pixabay

Действия жены должны быть основаны не на цели ублажить пьяницу, потакая его привычкам. Все зиждется на самозащите и охране физического и психического здоровья детей, дабы оградить себя и их от немотивированной агрессии алкаша. Эта «военная» тактика необходима до решения вопроса – разводиться или вести мужа на кодирование.

Правильное поведение

На 2-3 стадии алкогольной зависимости увещевать, ругать, уговаривать не просто бесполезно, но и опасно. Мозг пьяницы подвержен деградации, большая часть клеток мозга погибает и воспринимать простые вещи адекватно он не способен.

Информация обрабатывается медленно, под воздействием этанола участки головного мозга, отвечающие за оценку ситуации, социализацию, гибнут.

Важно! Недовольство жены, упреки воспринимаются пьяницей как угроза, провокация. Высказывать претензии «в голос», оскорблять, обзывать – опасно, реакция алкаша будет непредсказуемой. Он может уйти или взяться за нож, дабы оградить себя (защитить) от «опасности», которую посылает ему воспаленное сознание.

Пути поведения:

Фото pixabay

Категорически. Не унижать, не сравнивать, не высмеивать. Никогда не пытаться вызвать чувство вины, указывая на достоинства других мужчин. На 3 стадии алкоголизма одним из симптомов выступает патологическая ревность, вкупе со злопамятностью, агрессией эта гремучая смесь выливается в разгром жилища, стресс у детей, а в худшем случае в статью уголовного кодекса.

Отставить жалобы. Очень редко женщина выходит замуж за хронического алкоголика. Часто она сама исподволь приучает мужа к спиртному, созывая вечеринки, поощряя ежедневное пиво. Если будущий муж в парнях пьет, то не нужно сетовать, что он стал алкоголиком в браке. Жаловаться можно на собственную неосмотрительность, невзирая на тревожные звоночки.

Решать проблемы внутри. Вмешательство родных и друзей может спровоцировать агрессию у пьющего. Он выместит злость на жене, детях и пойдет искать поддержки у собутыльников.

Жене не следует угрожать мужу разводом, если она этого не планирует. Бездействие супруги лишь спровоцирует всплеск запоев, так алкаш утвердит над ней свое превосходство и подчеркнет уверенность, что она будет терпеть и не уйдет. По сути – это ответная мера воздействия на «неразумную» жену, посмевшую помыслить бросить мужа в его «печали».

Женские ошибки

Фото pixabay

Жене нельзя брать ответственность на себя за штрафы, разгром и порчу чужого имущества, нехватку денег в семье! Увольнение с работы, долги, драки и приводы в полицию – все это выбор мужа, поэтому стоит предоставить ему решать проблемы в моменты трезвости.

Безнаказанность – это разрешение продолжать пьянствовать! Сочувствие, подношение рюмки по утрам в момент жесточайшего похмелья не дает возможность мужу осознать все прелести абстинентного синдрома и выработать стойкое отвращение к спиртному.

Усиление абстиненции – это суть всех кодировок против алкоголизма! А купирование неприятных симптомов – провокация нового витка запоев.

Важно! Держать в доме спиртное, поощрять посиделки с пивом, а тем более пить вместе нельзя априори! Не стоит провоцировать мужа скандалами, для пьяницы крик – как красная тряпка для быка, сигнал к нападению. Чем это закончится, предсказать сложно.

Как помочь бросить

Борьбу с пьянством мужа начинают на этапе 1 рюмки, на 2-3 стадии алкоголизма разговоры не помогут. Сложности возникают и на 1 стадии психологической зависимости от спиртного, а при большом алкогольном стаже эффективно лишь лечение и кодирование.

Совет психолога! Жена в первую очередь должна решить для себя – стоит ли тратить время, здоровье и деньги на отвращение мужа от выпивки. В 98% случаев это заканчивается ничем. Годы жизни с алкашом можно заменить на становление новой, без попоек, скандалов и угроз.

Наш канал в Telegram

Что делать если жена пьет — как отучить жену употреблять алкоголь

Женский алкоголизм опасен тем, что его трудно заметить. Он развивается быстро, но женщины тщательно скрывают проблему, предпочитая выпивать в одиночку. По статистике, женская алкогольная зависимость чаще всего формируется в возрасте от 28 до 45 лет по самым различным причинам. О том, как помочь пьющей жене и как действовать при обнаружении проблемы – смотрите далее.

Почему возникает алкоголизм у женщины? Распространенные причины

Что делать, если жена пьет алкоголь? Первое, что необходимо – найти причину зависимости. Чаще всего это психологические проблемы, которые могут быть связаны с чрезмерной женской эмоциональностью. Среди самых частых причин алкоголизма у жены или вашей девушки:

  • ощущение одиночества и ненужности,
  • внутрисемейные конфликты,
  • заниженная самооценка,
  • потеря близкого человека,
  • отсутствие поддержки,
  • плохое настроение,
  • депрессии и тревоги,
  • частые переживания и др.

В чем особенности женского алкоголизма?

Формирование алкогольной зависимости у женщин практически ничем не отличается от мужского алкоголизма. Однако проведенные исследования доказывают, что злоупотребление женщиной спиртными напитками гораздо быстрее проявляются.

Обратите внимание

Если у мужчин признаки зависимости возникают через 1-1,5 года зависимости, то у женщин – через 7-9 месяцев.

Другие особенности женского алкоголизма, о которых необходимо знать:

  • Эмоциональность. Женщины более мужчин подвержены стрессовым, тревожным и невротическим ситуациям, поскольку деятельность их нервной системы и головного мозга более основана на интуиции;
  • Высокая чувствительность печени к этаноловому спирту. Клетки печени при злоупотреблении спиртным повреждаются быстрее, чем у мужчин, поэтому и вероятность развития цирроза печени у них гораздо выше;
  • Слабый гематоэнцефалический барьер (ГЭБ). Практически без препятствий попадая к незащищенным клеткам, этаноловый спирт и опасные продукты его распада представляют серьезную угрозу женскому здоровью;
  • Сниженная выделительная функция. В отличие от мужчин, у женщин метаболические процессы в организме замедлены. Это означает, что токсины будут выводиться медленно, скапливаясь в мягких тканях.

10 признаков, указывающих на развитие женского алкоголизма

Употребляя спиртное, женщины не могут дать объективную оценку своему поведению. Именно поэтому даже в состоянии опьянения они не замечают реальной проблемы зависимости (низкой самооценки, отсутствие внимания со стороны мужа, плохие взаимоотношения с собственными детьми и др.).

Чем раньше вы обнаружите зависимость, тем быстрее сможете помочь близкому человеку. Однако женщины зачастую скрывают зависимость, поэтому выявить её на ранних стадиях – непростая задача.

10 признаков, которые указывают на то, что жена пьет алкоголь в чрезмерном количестве:

  1. Постоянный поиск причины для выпивки. Если ваша жена регулярно предлагает выпить, подыскивая даже незначительный повод (день Рождения у сына дальней родственницы, хорошее настроение и т.д.), то вам необходимо насторожиться.
  2. Неприятие проблемы. Все алкоголики, включая и мужчин, и женщин, не признают проблемы. Они считают, что в любой момент смогут отказаться от употребления спиртных напитков, но в действительности это не так.
  3. Постепенное увеличение количества спиртного. Порция алкоголя с каждым разом становится все больше, чтобы быстрее достичь состояния опьянения. При этом женщина все чаще выбирает крепкие спиртные напитки (водку, коньяк и др.).
  4. Отказ от закуски. Алкоголики постепенно теряют аппетит. Чтобы достичь опьянения, им не требуются закуски. Даже во время застолья женщина будет больше выпивать, а её тарелка будет практически пустая.
  5. Скрытность. Нежелание общаться с родственниками, близкими друзьями и коллегами, которые могут догадаться о её зависимости. Утаивание разговоров с новыми приятелями (собутыльниками) или неожиданное появление «старых знакомых», с которыми жена не виделась уже несколько лет.
  6. Неадекватное поведение. Оно возникает уже на более поздних стадиях зависимости, когда женщина уже не получает прежнего удовольствия от алкоголя. Неадекватность проявляется в беспричинной агрессии, злости, резких перепадах настроения и др.
  7. Снижение интеллектуальных способностей. Первое, что оказывается под ударом при алкоголизме – память. Постепенно снижается работоспособность головного мозга. В этот период жены-алкоголички теряют работу или бросают учебу.
  8. Безответственность. Пренебрежительное отношение наблюдается во всех сферах жизни, включая семейную. Жена прекращает уделять внимание детям и супругу. В доме обычно беспорядок, поскольку алкоголики не справляются с выполнением даже простых семейных обязанностей.
  9. Изменение внешнего вида. Обратите особое внимание на этот признак: меняется цвет кожи (она становится желтоватой), возникает одутлость и опухлость, наблюдаются мешки под глазами. Портится цвет зуб, а также состояние волос и ногтей. Присутствует специфический запах алкоголя.
  10. Увеличение веса. В среднем, при алкоголизме женщины набирают около 6-7 кг лишнего веса. В некоторых случаях это связано с тем, что печень под воздействием этанолового спирта постепенно увеличивается в размере.

Несколько или все признаки соответствуют вашей ситуации? Не медлите – обсудите проблему с супругой и начинайте действовать уже сейчас!

В чем опасность женского алкоголизма? Последствия зависимости

Женский алкоголизм – это одно из самых опасных заболеваний. Оно быстро развивается, приводя к тяжелым и необратимым для всего организма последствиям. Чрезмерное употребление спиртных напитков отражается не только не внешнем виде женщины, но и на функционировании внутренних органов (печени, почек, сердца и сосудов, дыхательного центра и др.).

Если не начать лечение, алкоголизм неизбежно приведет к летальному исходу вследствие внутренних кровотечений, асцита, сепсиса или инфекционных заболеваний, возникающих в результате цирроза печени.

Если вы не знаете, как отучить жену пить алкоголь, подробно расскажите ей об отрицательных последствиях:

  • поражение клеток и структур головного мозга,
  • дисфункция периферических нервов,
  • панкреатит,
  • высокая вероятность инфаркта и инсульта,
  • возникновение синдрома позиционного давления,
  • цирроз печени,
  • бесплодие,
  • нарушение менструального цикла,
  • сбой гормонального фона,
  • психические расстройства и др.

Как возникает женский алкоголизм: этапы

Для успешного лечения алкоголизма у женщины важно определить стадию зависимости. Всего выделяют 3 этапа, каждый из которых обладает характерными признаками:

  1. Навязчивое желание выпить, возникающее на работе, с друзьями, во время отдыха и др. Организм женщины постепенно привыкает к этанолу. Она начинает сама искать причины, чтобы выпить (например, поднять настроение).
  2. На этом этапе формируется сильный абстинентный синдром («похмелье»). Возникают признаки, указывающие на наличие физиологической и психической зависимости от спиртных напитков. Запои становятся все чаще и длиннее.
  3. Она характеризуется необратимыми последствиями как в организме, так и психике женщины. Нарушается работа нервной системы и головного мозга. Не исключена полиорганная недостаточность, приводящая к летальному исходу.

Как помочь пьющей супруге? Инструкция для мужа

Самое главное – это решить, готовы ли вы бороться за любимую женщину. Лечение алкоголизма требует не только вашей поддержки, но и терпения. Вам потребуется окружить супругу заботой, вниманием и любовью. Дайте ей понять, что она не остается наедине со своей проблемой, ведь вы готовы помочь в её решении.

Наркологическое лечение – это единственный шанс преодолеть алкогольную зависимость. Главное, завершить его до конца, не прерывая и не останавливаясь.

Ваши действия, как заставить жену бросить пить алкоголь:

  1. Обратитесь в наркологическую клинику. Если женщина отказывается от лечения, воспользуйтесь услугой интервенции (мотивации).
  2. Дождитесь детоксикации. Чаще всего она проводится при помощи инфузионной терапии (капельницы) в течение 3-5 дней.
  3. Поддержите в течение медикаментозной терапии. Она включает в себя восстановление организма после длительной алкоголизации.
  4. Запишите жену на психотерапию. Индивидуальная и групповая работа с психологом направлена на выявление и устранение причин алкогольной зависимости.
  5. Помогите с адаптацией. Возвращение к трезвой жизни после лечения – это сложный процесс. Будьте рядом со своей супругой, чтобы в нужный момент помочь ей преодолеть стрессовые ситуации.

Теперь вы знаете, что делать, если жена пьет, и как помочь ей справится с этой проблемой. Не стоит опускать руки, ведь неразрешимых ситуаций не бывает. Помните, что ваше внимание, забота и желание помочь способны спасти любимую женщину и семьи от алкоголизма!

Муж – запойный алкоголик. Как спасти супруга?

Если муж – запойный алкоголик, он всегда доставляет женщине страдания и подсознательно вызывает желание его спасти. Для того чтобы предпринимать активные действия в этом направлении, нужно четко понимать, что стоит за зависимостью супруга, и какие последствия она накладывает на психику окружающих его людей.

Кого можно считать запойным алкоголиком?

Любая зависимость проходит несколько стадий, постепенно принимая все более тяжелые формы. Если ваш муж является запойным алкоголиком, то ему ежедневно необходима доза спиртного для нормального самочувствия. И это не прихоть, а проявление болезни.

Основные признаки запойных алкоголиков

  • Больной не способен самостоятельно прекратить употреблять горячительные напитки. Он пьет не для какой-то цели или по какому-либо поводу, а вопреки всему.
  • Симптомы похмелья не проходят, пока зависимый не выпьет. Если не было проведено профессиональное выведение из запоя, мужья, страдающие алкоголизмом, покупают очередную бутылку, видя в ней свое спасение.
  • У человека наблюдаются признаки интоксикации. Организм перестает отторгать этанол и медленно отравляется им.
  • Главным за праздничным столом или в компании собутыльников становится алкоголь. Зависимый не участвует в разговорах и развлечениях, он занят только выпивкой.

Запойные алкоголики рано или поздно погибают от запредельного содержания спирта в крови. Верные жены всю жизнь пытаются спасти своего мужа. Для эффективной помощи необходимо соблюдать некоторые правила поведения с пьющим супругом.

Как можно спасти мужа от запойного алкоголизма?

Если муж подходит под определение запойного алкоголика, то психологи советуют предпринять следующие шаги:

  1. Обратиться за помощью в наркологическую клинику самостоятельно. Жены алкоголиков всегда страдают созависимостью, и им необходимо получить поддержку психолога, чтобы осмыслить сложившуюся ситуацию и подтолкнуть мужей к лечению, изменив привычное поведение.
  2. Перестать контролировать мужа-алкоголика. Следует предоставить ему право самому распоряжаться своей жизнью и разрешать негативные последствия от совершенных действий.
  3. Оказывать супругу моральную поддержку, но не поощрять его алкоголизм, выдавая деньги на спиртное. Следует помнить, что реабилитация алкоголиков проходит успешно только в том случае, если решение избавиться от пагубной зависимости исходит от самого пьющего. Муж должен чувствовать, что его любят в семье, и ему есть ради чего возвращаться к нормальной жизни.

Запойный алкоголик – глубоко несчастный человек, который неуклонно деградирует. В особенности если это муж, который доставляет родственникам массу проблем и переживаний. Справиться с этой бедой самостоятельно очень трудно. Вы всегда можете обратиться в наш центр. Специалисты центра «РусНарколог» проведут комплекс необходимых мероприятий, окажут психологическую поддержку и помогут вам вернуть в семью гармонию и любовь.

что делать женщине, советы психолога

К сожалению, действительность такова, что муж алкоголик в семье – это не исключение из правил и не редкость. Многие женщины годами пытаются перебороть любовь супруга к спиртному. Кто-то выбирает другую жизнь, то есть разводится, а кто-то до последнего надеется на то, что взрослый человек избавится от разрушающей зависимости. Лишь небольшая часть жен обращается за советом к психологам со своей проблемой, хотя на самом деле именно эти специалисты могут спасти женщину от той «черной дыры», в которую ее затягивают жизненные обстоятельства.

Что предпринять в отношениях с мужем алкоголиком?

Совместное проведение досуга

Алкоголизм мужа и отца в семье ни в коем случае не должен ущемлять права и интересы других ее членов, прежде всего, детей. Вам следует уделять им как можно больше внимания, ходит в цирк, в театр, в развлекательные детские центры и т. д. Тем самым вы не только внесете разнообразие в жизнь малыша, но и развеетесь сами. При этом нужно стараться ко всем развлечениям максимально привлекать мужа. Для него совместный досуг должен стать лучшей альтернативой времяпрепровождению с бутылкой в компании алкоголиков.

При планировании выходных или отпуска обязательно принимайте во внимание интересы мужа. Ему гораздо больше захочется проводить время с семьей, если все будут заняты тем, что интересно не только детям, но и взрослым.

Отсутствия жалости

Никогда не жалейте запойного алкоголика, откажитесь от покупок для него спиртного. Более того, чем скорее вы освободите все укромные места от бутылок, тем будет лучше.

Если это в ваших силах, то ограничьте бюджет мужа. У него должны быть деньги исключительно на самые необходимые первостепенные нужды, хотя и в этом случае велика вероятность, что их он потратит на спиртное.

Самостоятельность алкоголика

Пусть ваш муж станет самостоятельным, это один из лучших практических советов. Конечно, вы часто переживаете о том, что он где-то напился и заснул там же, что его изобьют и ограбят и т. д. На самом деле, это отличный жизненный урок – не оказаться наутро дома в постели, а проснуться именно там, где заснул – в баре, на скамейке в парке и т. п. После этого нужно добраться домой, причем сделать это так, чтобы не оказаться в вытрезвителе.

Попытайтесь не убирать за ним. Оставьте все как есть дома и сходите куда-нибудь. Остатки утренней тошноты, разбросанная одежда и прочие свидетельства перебора со спиртным вряд ли будут приятны хоть какому-нибудь человеку.

Если надежда на выздоровление есть, то человек должен задуматься о своем поведении, хотя бы потому что такой образ жизни связан с огромным количеством неприятных и неудобных моментов.

Истерики

Психологи в вопросе о том, как вести себя с мужем алкоголиком, едины. Никаких истерик и разговоров с ним, пока он пьян, быть не может. Допустимы только серьезные обстоятельные беседы, когда вы уверены в том, что говорите и пытаетесь донести свою точку зрения. Бороться с мужем алкоголиком криками и скандалами бесполезно.

Сохранять спокойствие важно еще и потому что в семье именно дети от мужа алкоголика находятся в уязвимом положении. Среди взрослых хотя бы мама должна бы всегда спокойной и внушать чувство стабильности.

Решительность

Если муж постоянно пьет, но в редкие моменты трезвости все-таки спрашивает вас, отчего вы к нему так охладели, то стоит обстоятельно ответить. Говорите только то, в чем уверены. Донести до него, что существует реальная опасность разрушения семьи, что вы морально готовы уйти от мужа алкоголика.

Будьте честны с собой и не выдавайте желаемое за действительное. Если вы не готовы выселить из квартиры, то не нужно угрожать впустую. Убедившись в том, что вы блефуете, супруг может только усугубить свое пристрастие, потому что будет ощущать безнаказанность.

Не бояться и не скрывать

Все угрозы запойного алкоголика об уходе из семьи – это фальшь. Он, конечно, уйдет, но ровно на столько, сколько ему нужно для пребывания в запое.

Не скрывайте свою проблему от родственников, друзей, коллег. Иногда серьезную поддержку можно найти там, где совсем не ожидаешь. У кого-то, возможно есть похожий опыт в ситуации, когда муж алкоголик. Что делать женщине вам может подсказать не только психолог, но и человек, который сам прошел через подобное.

Убеждение

Вопрос о том, как вылечить алкоголика, один из самых популярных. Единственно верный ответ — невозможно без его собственного желания. Раз насильно отвести в больницу его нельзя, то старайтесь убеждать его в том, что стоит менять свою жизнь и привычки. Полную ответственность человек несет только сам за себя, но ни за своего супруга, если он может ходить и думать.

Внимательность

Внимательно следите за изменением состояния мужа. Когда он будет готов к изменениям, этот шанс нельзя пропустить. Действовать нужно быстро и точно, поэтому хорошего доктора можно поискать заранее.

Отказ от народных средств и помощи колдунов

К сожалению, такова многовековая история России, что народные средства лечения и помощь колдунов иногда оказываются приоритетнее использования медикаментозной и психотерапевтической терапии. Очень часто жены пытаются заговорить мужей у бабушек, которые славятся своими целительными талантами, напоить их сборами трав или вовсе отправить снимать порчу. Конечно, все эти методы также имеют право на существование, да и эффект плацебо никто не отменял.

Православие может стать поддержкой верующему человеку, но рассчитывать на полное исцеление от алкоголизма в церкви не стоит.

Муж алкоголик: правильное поведение жены помогает восстановить семью и вернуть мужчину к нормальной жизни, избавить его от зависимости

Как вести себя с мужем алкоголиком?

Вместе с тем, что основной задачей женщины в браке с мужем алкоголиком становится его лечение, людям нужно как-то сосуществует вместе. В данной ситуации это требует огромной силы воли со стороны жены. Поэтому нужно уяснить несколько правил, которые помогут вам определиться с тем, как жить с мужем алкоголиком:

  1. Не стоит скандалить и кричать. Результата не будет, дети испугаются, алкоголик ничего не вспомнит на следующий день.
  2. Будьте внимательны к состоянию мужа алкоголика. Если он агрессивный, то может представлять опасность. На то время, пока он не выйдет из состояния опьянения не стоит его провоцировать или выяснять отношения, детей лучше изолировать.
  3. Не старайтесь осуществлять полный контроль. Это пагубно для вас. Так начинается созависимость от мужа-алкоголика.
  4. Выполняйте свои обязанности по готовке и стирке в прежних объемах. Если семью сохранить все же хочется, то отталкивать мужа не стоит.
  5. Выгнать мужа алкоголика из дома можно только один раз и навсегда. Если он вернется хотя бы один раз и будет принят, то ситуация усугубится.

Обращаем ваше внимание, что это только лишь общие рекомендации, которые могут быть применимы как к каждой индивидуальной ситуации, так могут и не подойти кому-то. Если муж тиран и алкоголик, то проблему нужно решать как можно быстрее, потому что он может быть опасен или же сломает жизнь жены.

7 советов, которые помогут вам справиться с супругом-алкоголиком

Когда кто-то, кого вы любите, страдает от зависимости, это может разлучить вас. Более того, само наличие зависимости полностью лишает вас возможности честно общаться. Жениться на супруге-алкоголике еще хуже. В нем так много чувств. И люди, которых вы любите, могут причинить вам боль больше, чем кто-либо другой в вашей жизни.

Жить с алкоголиком травматично. Вы страдаете от того момента, когда вы просыпаетесь утром, до того момента, когда вы ложитесь спать ночью.Тем не менее, когда вы знаете, как вести себя со своим супругом-алкоголиком, жизнь может стать лучше. Фактически, это может даже привести к тому, что ваш супруг получит помощь, необходимую для выздоровления.

Имея это в виду, вот семь советов, которые вы должны прочитать, повторить и запомнить, чтобы помочь вам справиться с вашим супругом-алкоголиком.

1. Помните, что тяжелый алкоголизм – это болезнь

Очень трудно поверить, что ваш супруг больше не делает активный выбор в пользу выпивки. Однако, когда кто-то является алкоголиком, выбор питья больше не находится в его власти, по крайней мере, в некоторой степени.

Когда проблемы с алкоголем становятся серьезными, ставится диагноз расстройства, связанного с употреблением алкоголя (AUD). Считается, что это хроническое рецидивирующее заболевание головного мозга. Он характеризуется неспособностью прекратить или даже сократить употребление алкоголя в больших количествах, даже если есть неблагоприятные социальные, рабочие или медицинские последствия.

Чтобы полностью понять это, может быть полезно подумать о том, как вы думаете о любом другом заболевании, таком как рак, болезнь сердца или серьезное психическое заболевание.Подобно этим заболеваниям, наркомания представляет собой сложный болезненный процесс с биологическими, психологическими, социальными и экологическими компонентами.[2]

Излечиться от алкоголизма можно, особенно при лечении. Фактически, согласно исследованию AUD, проведенному в 2019 году, четверть людей достигли либо полного воздержания (вообще не употребляя алкоголь), либо выздоровления без воздержания (определяемого как бессимптомное употребление алкоголя с низким уровнем риска) без пользы лечения. Однако гораздо больший процент смог бросить пить (43.2%) или значительно сократить (12,3%), если они получали лечение [3].

По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA), более трети взрослых американцев, страдающих алкогольной зависимостью, в настоящее время полностью выздоравливают. Таким образом, восстановление возможно, если ваш супруг желает. Кроме того, это может в конечном итоге иметь место, даже если это не прямо сейчас.

Однако до тех пор, пока человек не примет решение бросить пить, болезнь AUD не ослабевает.

2.Не сердись

Вы инстинктивно реагируете на своего супруга гневом, когда знаете, что он или она пьет. Становится утомительно справляться со стрессом. Иногда это может даже стать невыносимым.

Несмотря на это, сохраняйте спокойствие и терпение. Это может помочь найти друга, которому вы можете выразить свой гнев. Тем не менее, постарайтесь не вызывать эти чувства у супруга. Может помочь постоянное напоминание себе, что на самом деле вы злитесь на болезнь, а не на супруга.

Помните, что хорошее настроение с большей вероятностью окажет положительное влияние на вашего супруга в долгосрочной перспективе. Чего вы действительно хотите достичь, так это излечиться от болезни алкоголизма. Сохранение позитивного настроя, даже если в конечном итоге вам придется уйти от супруга, — лучший способ добиться этого.

3. Сосредоточьтесь на себе

Если вы позволите, алкоголизм вашего супруга завладеет вашей жизнью. Фактически, в исследовании 2013 года, проведенном Университетом Буффало в Нью-Йорке при поддержке Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, было обнаружено, что 50% всех браков, в которых участвует один из супругов-алкоголиков, заканчиваются разводом.

Вы ничего не можете сделать, чтобы изменить алкоголизм вашего супруга. Такие изменения должны происходить внутри него или ее.

Однако, что вы можете сделать, так это убедиться, что хорошо заботитесь о себе. Инвестируйте в свои отношения с другими людьми, со своими детьми и с членами вашей расширенной семьи. Время от времени балуйте себя чем-то, что вам нравится, чтобы отдохнуть от домашней суматохи. Например, сделайте педикюр или проведите ночь в кино с друзьями.Выполнение этих вещей придаст вам выносливости и решимости, которые вам нужны в это трудное время.

4. Проведите простой, честный разговор, но сделайте это правильно

Хорошо говорить о том, как алкоголизм вашего супруга влияет на вас и на ваш брак, но тщательно подбирайте слова.

Утверждения, которые начинаются со слов «Ты всегда…» или «Тебе трудно…», только заставят вашего супруга защищаться. Вместо этого выберите «я»-утверждения, чтобы передать свои чувства, например: «Мне трудно спать по ночам из-за того, что ты засиживаешься до поздней ночи.Будьте мягки, но тверды в своих высказываниях. Прежде всего, не сердитесь и не обвиняйте.

5. Не позволяйте своему супругу-алкоголику и не пытайтесь предотвратить последствия

Одна из ошибок многих людей заключается в том, что они позволяют своим супругам-алкоголикам или пытаются предотвратить последствия. Это ничего не делает для решения проблемы. Вместо этого это только мешает вашему супругу испытать результаты своих действий, которые в конечном итоге могут привести к выздоровлению .

6.Позвольте вашему супругу/супруге объяснить другим свой жизненный выбор

Ваш супруг может попросить вас солгать за него или ее или попытаться скрыть плохой выбор, связанный с алкоголем. Вежливо откажитесь от этого. Помните, что это не ваша работа — проливать свет на своего супруга. Отказ сделать это вынуждает его или ее брать на себя ответственность. Это может привести к более быстрому выздоровлению.

7. Если ваш супруг/супруга-алкоголик заинтересован в получении профессиональной помощи, поощряйте это как можно скорее

В конце концов, ваш супруг может прийти к вам и выразить заинтересованность в выздоровлении.Это время, чтобы побудить его или ее сделать это. Вы можете предоставить ссылки на веб-сайты или номера телефонов, чтобы помочь. Важно действовать быстро, потому что решимость получить помощь может исчезнуть так же быстро, как и появилась.

Суть в том, как справиться с супругом-алкоголиком

Жизнь с супругом-алкоголиком может стать одним из самых больших испытаний, с которыми вы когда-либо сталкивались. Однако, если вы последуете этим советам, вы обнаружите, что сможете справиться с этим лучше.

  • помнить, что алкоголизм — это болезнь
  • сдерживай свой гнев
  • сосредоточиться на себе
  • обсудить проблему спокойно, честно и рационально
  • не включать
  • действовать быстро, когда нужна профессиональная помощь,
Вы живете с супругом-алкоголиком? Какой совет или совет вы бы дали тому, кто сейчас переживает этот опыт?

Каталожные номера:
  1. Расстройство, связанное с употреблением алкоголя.Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. https://www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health/alcohol-use-disorder. Проверено 12.12.20
  2. Кимбалл Т. Является ли рак моральным недостатком? Как насчет зависимости? Доктор взвешивается 14 июня 2020 года. https://thedoctorweighsin.com/is-cancer-a-moral-failing/
  3. Fan AZ, Sanchen PC, Zhang H et al. Распространенность и корреляты выздоровления в прошлом году от расстройства, связанного с употреблением алкоголя по DSM-5: результаты национального эпидемиологического исследования алкоголя и связанных с ним состояний-III.Alcohol Clin Exp Res, ноябрь 2019 г.; 43 (11): 2406-2420. DOI 10.1111/acer.14192. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31580502/>
Нравится наш контент? Подпишитесь на нашу рассылку прямо сейчас!

Эта история была впервые опубликована 12 ноября 2016 года, она была обновлена ​​для переиздания.

Эндрю Масиа

Эндрю Масиа Предприниматель, занимающийся онлайн-бизнесом. Он также является сертифицированным консультантом по наркотикам и алкоголю. Он трезв более 10 лет.

Понимание расстройств, связанных с употреблением алкоголя, и их лечение

Для многих людей употребление алкоголя — не более чем приятный способ расслабиться. Однако люди с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, злоупотребляют алкоголем, подвергая опасности как себя, так и других. В этом информационном бюллетене вопросов и ответов рассказывается о проблемах с алкоголем и о том, как психологи могут помочь людям выздороветь.

Когда пьянство становится проблемой?

Для большинства взрослых умеренное употребление алкоголя — не более двух порций в день для мужчин и одной для женщин и пожилых людей — относительно безвредно.(«Напиток» означает 1,5 унции спиртных напитков, 5 унций вина или 12 унций пива, каждый из которых содержит 0,5 унции алкоголя.

Однако умеренное употребление находится на одном конце диапазона, который переходит от злоупотребления алкоголем к алкогольной зависимости:

  • Злоупотребление алкоголем — это режим употребления алкоголя, который приводит к значительным и повторяющимся неблагоприятным последствиям. Злоупотребляющие алкоголем могут не выполнять основные школьные, рабочие или семейные обязанности. У них могут быть юридические проблемы, связанные с употреблением алкоголя, например, неоднократные аресты за вождение в нетрезвом виде.У них могут быть проблемы в отношениях, связанные с употреблением алкоголя.

  • Люди с алкоголизмом — технически известным как алкогольная зависимость — утратили надежный контроль над употреблением алкоголя. Неважно, какой алкоголь пьет человек и даже в каком количестве: люди с алкогольной зависимостью часто не могут бросить пить, как только начали. Алкогольная зависимость характеризуется толерантностью (необходимостью пить больше для достижения того же «кайфа») и абстинентным синдромом, если употребление алкоголя резко прекращается.Симптомы отмены могут включать тошноту, потливость, беспокойство, раздражительность, тремор, галлюцинации и судороги.

Хотя серьезные проблемы с алкоголем привлекают наибольшее внимание общественности, даже легкие и умеренные проблемы наносят значительный ущерб отдельным лицам, их семьям и обществу.

По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA), 6,2 процента взрослых в США в возрасте 18 лет и старше страдали расстройствами, связанными с употреблением алкоголя. 1 Например, правительственное исследование показало, что примерно каждый пятый человек в возрасте от 12 до 20 лет в настоящее время употребляет алкоголь, примерно двое из пяти молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет злоупотребляли алкоголем, и примерно каждый десятый злоупотреблял алкоголем. . 2

Что вызывает расстройства, связанные с алкоголем?

Проблемное употребление алкоголя имеет множество причин, при этом определенную роль играют генетические, физиологические, психологические и социальные факторы. Не каждый человек в равной степени зависит от каждой причины. У некоторых злоупотребляющих алкоголем психологические черты, такие как импульсивность, низкая самооценка и потребность в одобрении, побуждают к неуместному употреблению алкоголя. Некоторые люди пьют, чтобы справиться с эмоциональными проблемами или «лечить» их. Социальные факторы и факторы окружающей среды, такие как давление со стороны сверстников и доступность алкоголя, могут играть ключевую роль.Бедность и физическое или сексуальное насилие также увеличивают вероятность развития алкогольной зависимости.

Генетические факторы делают некоторых людей особенно уязвимыми к алкогольной зависимости. Вопреки мифу, способность «сдерживать алкоголь» означает, что вы, вероятно, больше, а не меньше, подвержены риску проблем с алкоголем. Тем не менее семейная история проблем с алкоголем не означает, что дети автоматически вырастут с такими же проблемами. Отсутствие проблем с алкоголем в семье не обязательно защищает детей от развития этих проблем.

Как только люди начинают чрезмерно пить, проблема может увековечиваться. Злоупотребление алкоголем может вызвать физиологические изменения, из-за которых употребление большего количества алкоголя становится единственным способом избежать дискомфорта. Лица с алкогольной зависимостью могут пить частично, чтобы уменьшить или избежать абстинентного синдрома.

Как расстройства, связанные с употреблением алкоголя, влияют на людей?

Хотя некоторые исследования показывают, что небольшое количество алкоголя может благотворно влиять на сердечно-сосудистую систему, широко распространено мнение, что чрезмерное употребление алкоголя может привести к проблемам со здоровьем.

Краткосрочные эффекты включают потерю памяти, похмелье и потерю сознания. Долгосрочные проблемы, связанные с пьянством, включают болезни желудка, проблемы с сердцем, рак, повреждение головного мозга, серьезную потерю памяти и цирроз печени. Сильно пьющие также заметно увеличивают свои шансы умереть в результате автомобильных аварий, убийств и самоубийств. Хотя мужчины гораздо чаще, чем женщины, заболевают алкоголизмом, женское здоровье страдает больше, даже при более низких уровнях потребления.

Проблемы с алкоголем также очень негативно сказываются на психическом здоровье.Злоупотребление алкоголем и алкоголизм могут ухудшить существующие состояния, такие как депрессия, или вызвать новые проблемы, такие как серьезная потеря памяти, депрессия или тревога.

Проблемы с алкоголем вредят не только пьющему. Супруги и дети сильно пьющих могут столкнуться с насилием в семье; дети могут страдать от физического и сексуального насилия и пренебрежения, и у них могут развиться психологические проблемы. Женщины, которые пьют во время беременности, серьезно рискуют повредить свой плод. Родственники, друзья и незнакомцы могут быть ранены или убиты в результате несчастных случаев и нападений, связанных с алкоголем.

Когда следует обращаться за помощью?

Люди часто скрывают, что пьют, или отрицают, что у них есть проблемы. Как понять, что вы или кто-то из ваших знакомых попали в беду? Признаки возможной проблемы включают в себя обеспокоенность друзей или родственников, раздражение, когда люди критикуют ваше употребление алкоголя, чувство вины за то, что вы пьете, и мысль о том, что вам следует сократить употребление алкоголя, но не можете этого сделать, или потребность в утреннем напитке, чтобы успокоить нервы. или снять похмелье.

Некоторые люди, имеющие проблемы с алкоголем, прилагают все усилия, чтобы их решить.При поддержке членов семьи или друзей эти люди часто могут выздороветь самостоятельно. Однако люди с алкогольной зависимостью обычно не могут бросить пить только силой воли. Многим нужна помощь извне. Им может потребоваться детоксикация под медицинским наблюдением, чтобы избежать потенциально опасных для жизни симптомов отмены, таких как судороги. После того, как люди стабилизируются, им может понадобиться помощь в решении психологических проблем, связанных с употреблением алкоголя.

Существует несколько подходов к лечению проблем с алкоголем.Ни один подход не является лучшим для всех людей.

Чем может помочь психолог?

Психологи, прошедшие подготовку и имеющие опыт лечения проблем с алкоголем, могут помочь во многих отношениях. Прежде чем пьющий человек обратится за помощью, психолог может помочь семье или другим людям повысить мотивацию пьющего измениться.

Психолог может начать с пьющего, оценив типы и степень проблем, с которыми он столкнулся. Результаты оценки могут дать пьющему первоначальную информацию о том, какое лечение следует искать, и помочь мотивировать проблемного пьющего человека пройти курс лечения.Люди, имеющие проблемы с алкоголем, повышают свои шансы на выздоровление, обращаясь за помощью на ранней стадии.

Используя один или несколько видов психологической терапии, психологи могут помочь людям решить психологические проблемы, связанные с употреблением алкоголя. Ряд этих методов лечения, в том числе лечение когнитивно-поведенческих навыков преодоления трудностей и терапия повышения мотивации, были разработаны психологами. Дополнительные методы лечения включают 12-шаговые подходы, которые помогают тем, у кого проблемы с алкоголем, использовать программы самопомощи, такие как Анонимные Алкоголики (АА).

Эти методы лечения могут помочь людям повысить мотивацию к прекращению употребления алкоголя, определить обстоятельства, провоцирующие употребление алкоголя, изучить новые методы преодоления ситуаций с высоким риском употребления алкоголя и разработать системы социальной поддержки в своих сообществах.

Все три метода лечения продемонстрировали свою эффективность. Например, один анализ когнитивно-поведенческих подходов показал, что 58 процентов пациентов, получавших когнитивно-поведенческое лечение, чувствовали себя лучше, чем в группах сравнения. 3 В другом исследовании мотивационные вмешательства снижали частоту и количество употребления алкоголя подростками после лечения в отделении неотложной помощи, связанного с алкоголем. 4 А вмешательство под названием «Облегчение работы с анонимными алкоголиками» значительно увеличило шансы участников воздержаться от употребления алкоголя. 5 Многие люди, имеющие проблемы с алкоголем, одновременно страдают от других психических расстройств, таких как сильная тревога и депрессия. Психологи также могут диагностировать и лечить эти «сопутствующие» психологические состояния.Кроме того, психолог может играть важную роль в координации услуг, оказываемых пьющим в процессе лечения от различных специалистов в области здравоохранения.

Психологи также могут предложить супружескую, семейную и групповую терапию, которая часто помогает восстановить межличностные отношения и решить проблемы с алкоголем в долгосрочной перспективе. Семейные отношения влияют на употребление алкоголя, и эти отношения часто меняются во время выздоровления человека. Психолог может помочь пьющему и его значимым людям справиться с этими сложными переходами, помочь семьям понять проблемы с алкоголем и узнать, как поддержать членов семьи в выздоровлении, а также направить членов семьи в группы самопомощи, такие как Ал-Анон и Алатин.

Поскольку человек может испытать один или несколько рецидивов и вернуться к проблемам с алкоголем, может иметь решающее значение наличие доверенного психолога или другого медицинского работника, с которым этот человек может обсудить эти события и извлечь из них уроки. Если пьющий не может полностью решить проблемы с алкоголем, психолог может помочь уменьшить употребление алкоголя и свести проблемы к минимуму.

Психологи также могут дать направление в группы самопомощи. Даже после окончания формального лечения многие люди ищут дополнительную поддержку, продолжая участвовать в таких группах.

Расстройства, связанные с алкоголем, серьезно нарушают функционирование и здоровье. Но перспективы успешного долгосрочного решения проблемы хороши для людей, которые обращаются за помощью из соответствующих источников.

.

Ссылки

1 Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. (2018). «Расстройство, связанное с употреблением алкоголя».

2 Администрация службы психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами. (2017). Основные показатели употребления психоактивных веществ и психического здоровья в Соединенных Штатах: результаты Национального исследования по употреблению наркотиков и здоровью 2016 года (публикация HHS No.СМА 17-5044, НСДУХ серии Н-52). Роквилл, Мэриленд: Центр статистики и качества поведенческого здоровья, Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и службами охраны психического здоровья. Получено с https://www.samhsa.gov/data/

.

3 Мэджилл, М., и Рэй, Л.А. (2009). «Когнитивно-поведенческое лечение взрослых лиц, употребляющих алкоголь и запрещенные наркотики: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований». Журнал исследований алкоголя и наркотиков, 70 (4): 516-527.

4 Спирито, А., Sindelar-Manning, H., Colby, S.M., Barnett, N.P., Lewander, W., Rohsenow, D.J., & et al. (2011). «Индивидуальные и семейные мотивационные вмешательства для подростков с положительной реакцией на алкоголь, лечившихся в отделении неотложной помощи». Архив педиатрии и подростковой медицины, 165 (3): 269-274.

5 Каскутас, Л.А., Суббараман, М.С., Витбродт, Дж., и Земор, С.Е. (2009). «Эффективность облегчения работы с Анонимными Алкоголиками: 12-шаговый метод фасилитации группового формата.» Journal of Substance Abuse Treatment, 37 (3): 228-239.

Обновлено сентябрь 2018 г.

Жизнь после реабилитации: мой муж-алкоголик | Семья

Когда я въехала в подъезд монастыря, чтобы забрать своего мужа после того, как он завершил 28-дневную программу лечения от зависимости, я была в восторге. Мы обнимались, плакали и делали все то, что делают друзья, любовники и кинозвезды, когда они воссоединяются.

Это начало чего-то нового, прекрасного и незапятнанного, подумали мы.Будущее, в котором все основные складки и складки разгладились, и мы можем продолжать движение по твердой и ровной поверхности.

Прошло три месяца, а мой муж все еще трезв. Это похоже на чудо, и я невероятно горжусь всем, чего он добился. Однако дела обстояли далеко не так гладко. Если подумать, последние несколько недель были самыми тяжелыми в наших отношениях.

Алкоголь был в центре всех наших споров. Беспокойные ночи, когда мы лежали рядом, но далеко друг от друга, прерывались ощущением, что что-то разъедает суть того, какими должны быть стабильные отношения: доверительные, до некоторой степени предсказуемые и, главное, подкрепленные любовью.

Обман был самым мучительным: казалось, что выпивка была любовницей моего мужа, удерживая его от меня в те моменты, когда я хотела его больше всего. Если он не пил, то, черт возьми, думал о том, когда же он будет пить. Я стала вести себя как сумасшедшая, презираемая жена. Я спрятал весь алкоголь в доме. Я вылил вино в канализацию. Я помечал бутылки со спиртом, когда ложился спать, а утром проверял, не опустели ли они — все напрасно, потому что алкоголик всегда сможет найти выпивку.

Мой муж тоже совершал безумные поступки. Я подумал, что это Иисус, когда однажды вечером налил себе водки и из полной бутылки полилась чистая вода. Он постепенно заменил алкоголь в надежде, что я не замечу. Конечно, когда я узнал, что произошло, и столкнулся с ним, трудно было сказать, кому было грустнее.

Каждая капля обиды, которая жила во мне, и весь гнев, который горел в глубине моего желудка, были вызваны зависимостью моего мужа.

По крайней мере, я так думал.Теперь мой муж трезв, и мне приходится смириться с тем, что наши отношения были испорчены до того, как зависимость стала центром нашего внимания. Я решил пренебречь другими вопросами.

Через пару часов после того, как мой муж вернулся из Приората, я лежала в постели с жестоко рассчитанным приступом пищевого отравления. Больше не защищенный надежными стенами больницы, где звук поспешно захлопнувшейся двери показался бы грубым, он остался управлять домом. Судя по выражению его лица, когда он протягивал мне больничную миску, мой муж был в состоянии шока.Все, что я мог сказать, было: «Мне очень жаль».

Кажется, он вернулся после года войны, что не совсем так. Тем не менее, его внезапное возвращение в наш дом – вместе с требовательными детьми, неучтенным временем приема пищи и внезапным осознанием того, что единственной терапией, которую он получит, будут мои регулярные вопросы: «Ты в порядке?» – стало напоминанием о том, что семейная жизнь непредсказуема и требует максимальной физической и психологической выносливости.

Через день дом превратился в выгребную яму с микробами, грязной посудой, тремя скалистыми детьми и общим беспорядком.Я думаю, что мой муж — если бы его медицинская страховка покрывала это — ухватился бы за шанс провести еще месяц внутри. Возвращение домой было так далеко от той мысли, которую мы оба наивно представляли: дети, уложенные к 8 часам вечера, ужин за столом и возможность обсудить все, что произошло за время нашей разлуки.

Я был готов к большинству важных событий в своей жизни. Когда я впервые забеременела, мне дали советы благотворители, опытные родители и медицинские работники.Мне вручили мануалы: одни пригодились, а другие сразу выкинули. Независимо от того, решил ли я воздержаться от этого, практический совет был там.

Если бы мне дали книгу о том, как вести себя в период после реабилитации, я бы, наверное, отложил ее на другой день. Я ужасно слежу за инструкциями, но руководства существуют, чтобы обращаться к ним, когда что-то пойдет не так. Они дают практические советы, немного похожие на те надоедливые листовки, которые рассылает мне банк, в которых рассказывается, как избежать ненужных комиссий за овердрафт.Скучный? да. Разумный? Безусловно.

По какой-то причине никто не сказал нам, что жизнь после реабилитации будет такой сложной, а если и сказал, то мы не слушали. Мы были слишком заняты мечтами о нашем идеальном браке, алкоголизме, плотно запертом в ящике с надписью НЕ ОТКРЫВАТЬ, а на его месте гармоничной семье, победившей зависимость.

Я никогда по-настоящему не вникала в то, что мой муж испытал в своей программе восстановления – ему достаточно трудно говорить о мирских вещах, не говоря уже о том, что меняет его жизнь.Если он идет на вечеринку и я спрашиваю, как там было, он обычно говорит: «Я не танцевал, я разговаривал с лысым парнем с большим носом, но не могу вспомнить его имя, а потом не мог найти свою». пальто, поэтому я оставил его там».

Но с этим все иначе. Я не хочу подглядывать. Все, что мне нужно знать, всплывет в конце концов. Все остальное кажется неважным.

Через неделю после выхода моего мужа в реальный мир он провожал детей в школу, ходил на работу и посещал собрания АА.Я также нашел группу поддержки, и все, казалось, вернулось на круги своя.

Потом мой муж перестал ходить на столько же встреч и снова начал сниматься. Это сильно ударило меня. Я просыпался посреди ночи. У меня были очень странные мысли, и я ненавидел его за медленное отступление от программы восстановления, которая, казалось, так хорошо ему послужила. Я обиделась на него утром. Я не мог проглотить свое разочарование и заменить его безусловной добротой. Даже такие простые вопросы, как «Хочешь чашку чая?» были пропитаны подлостью, которую я не мог подавить.

Вскоре мы вернулись к ссорам типа «Кто боится Вирджинии Вулф?», которые у нас были, когда мой муж пил. Теперь алкоголь ушел, но проблемы, которые, как мы думали, исчезли, остались прежними.

Наши ссоры происходили поздно ночью, вдали от детей. Мы не обсуждали происходящее ни с друзьями, ни с семьей. И в этом была проблема. Все это происходило тайно, вне поля зрения тех, кто так поддерживал. Мы чувствовали, что мы им что-то должны. Лечение было волшебным средством, но оно не достигло цели, и мы изо всех сил пытались поддерживать видимость того, что все в порядке.

А кто отвечал за давление? Мы были. Мой муж всегда был строг к себе, и алкоголь успокаивал его гиперактивный, трудно удовлетворяемый ум. У меня всегда было идеализированное представление об идеальном браке, и я постоянно сравнивал наши отношения с, казалось бы, более эффективными союзами.

Вместе мы были как тяжелейший груз плохо упакованного багажа. Мой муж нашел время, чтобы привести в порядок свою секцию, но я была слишком занята укладкой посудомоечной машины и прекращением ссор моих детей, чтобы даже взглянуть на свою.Я иногда шучу, что мне следовало пойти в Приорат для моей собственной программы лечения, просто названной «Разбираюсь со своим дерьмом».

С осознанием того, что мечты часто не являются тем, чем они мечтают быть, нам пришлось строить планы.

Трудно думать о будущем, когда тебе говорят брать каждый день за один раз. И хотя я положительно отношусь ко многим вещам, которые открылись нам за последние несколько месяцев, я все еще переживаю за прошлое. Мой муж не пьет, но иногда трудно увидеть, насколько изменилось поведение, связанное с выпивкой.Это звучит как провал с его стороны, но это не так. Я также должен взять на себя ответственность за свои действия и снять шоры, чтобы увидеть жизнь такой, какая она есть. Несмотря на проблемы, нам есть за что быть благодарными.

Дети для одного: они были здоровым и необходимым отвлечением. Они также были удивительно оптимистичны в отношении всего дела. Когда его спросили, куда пропал его отец на месяц, мой семилетний сын ответил: «У него праздник в каком-то замке.Это гостиница, но у них есть медсестра, а мой папа может выходить за сладостями только раз в неделю». который, чтобы противостоять его демонам, все оплачивается его медицинской страховкой. Не у всех есть такая привилегия. Когда реабилитационный центр открыл свои двери для моего мужа, я глубоко вздохнула с облегчением. Эта глава моей жизни была закончена. я готовлюсь к следующему

Теперь я медленно узнаю следующее: алкоголь, который я считал единственной реальной проблемой, был проявлением других серьезных недостатков в наших отношениях.Наш брак всегда будет незавершенным, требующим внимания и поддержки. Реабилитация была началом, но наша семья на собственном горьком опыте узнает, что это, безусловно, не было лекарством.

Выздоравливающий брак: новая колонка автора начнется на следующей неделе

Что делать, если алкоголь влияет на отношения


Самая трудная фаза алкоголизма – это когда пьющий не воспринимает это как проблему. Это может быть болезненно для партнера, так как он знает о трудностях, но не может достучаться до пьющего, который может постоянно блокировать любые попытки получить помощь.

Стереотип алкоголика — это человек, который тайком начинает пить с утра и продолжает пить весь день, но это скорее континуум зависимости. Люди с проблемами могут посмотреть на стереотип и подумать: «Это не я — я держусь за работу, я не бью своего партнера». Но пренебрежение, постепенное падение внимания по мере того, как алкоголь становится самым значимым в отношениях, остается незамеченным. Невыполненные обещания, ненадежность, неоплаченные счета, ссоры, расторжение близости, нарастающее одиночество и несчастье партнера — все это видится не связанным с алкоголем.

Как правило, партнеры обращаются за помощью раньше, чем пьющие. Алкоголики говорят, что они должны достичь дна, когда они больше не могут этого выносить — или самих себя. Что это за точка, варьируется. Что сложно для партнера, так это то, что он не контролирует момент, когда наступает этот момент.

Как заставить вашего партнера обратиться за помощью? Попробуйте поговорить об этом, когда вы оба спокойны, а не в моменты сильного напряжения. Вместо того, чтобы говорить: «Ты ужасен, когда пьян» и переходить на личности, расскажи об их поведении: «Когда ты пьешь, ты ведешь себя вот так» и объясни, к чему это приводит.

Для разных пьющих подходят разные подходы. Для одних это должно быть воздержание, для других контроль потребления алкоголя плюс консультирование, чтобы понять причины употребления алкоголя. Хорошим первым портом захода является ваш врач общей практики.

Никола Барден

Никола Барден является членом Британской ассоциации консультирования и психотерапии.

Полезные ссылки: drinkaware.co.uk; введите в поисковую систему службу консультаций по алкоголю и свой почтовый индекс; ншс.uk/livewell/alcohol/pages/alcoholhome.aspx ; aa.org ; al-anon.alateen.org

Мой муж не может бросить пить. Что я должен делать?

Запрос: У моего мужа проблемы с алкоголем, но когда я что-то говорю об этом, он думает, что я напрасно создаю проблему из ничего. Он пьет почти 5 дней из 7 и чаще всего с друзьями, а иногда даже один дома. Он говорит, что это помогает ему оставаться в здравом уме. Но я также знаю, что это влияет на его здоровье.Что я должен делать?
Ответ доктора Ишиты Мукерджи: Здравствуйте, спасибо, что поделились своими проблемами. Когда мы вступаем в отношения, мы приносим с собой как хорошие, так и плохие привычки. Со временем мы избавляемся от некоторых вредных привычек и, вероятно, приобретаем новые. Заметно, что и в отношениях мы живем с вредными привычками наших партнеров. Поэтому становится необходимым изменить наши собственные привычки, а также привычки нашего партнера, которые влияют на отношения, чтобы создать процветающую среду для семьи.

Алкоголизм — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются многие семьи во всем мире. Эта нездоровая привычка постепенно сказывается не только на физическом здоровье человека, но и на семейных связях. Ваше обращение к нам само по себе является шагом к положительным изменениям.
Вот несколько способов, которые помогут вам решить проблему с деликатным и более практичным подходом:
Попробуй понять причины его потребности в выпивке. При этом избегайте прямых столкновений с ним по поводу его пристрастия к алкоголю.
Будьте открытыми. Такие привычки требуют времени, чтобы утихнуть. Внезапные изменения могут иметь серьезные физические последствия. Так что ставьте реалистичные цели для своего мужа и для себя.
На этапе перехода могут возникнуть проблемы со здоровьем, влияющие на процесс восстановления. Здесь вы выступаете в роли системы поддержки. Будьте рядом с ним, пока он проходит через этот трудный этап. Продолжайте мотивировать его тем смелым путешествием, в которое он отправился.
У каждого действия есть причина. Вы должны создать для него пространство, где он сможет говорить о своих запретах, не опасаясь осуждения.
Люди часто осознают последствия чрезмерного употребления алкоголя, однако удобно их не замечают. Расскажите о негативном влиянии алкоголизма. Как это может помешать его нормальным функциям тела и помешать вашей семейной жизни.
В большинстве случаев стресс является главной причиной чрезмерного употребления алкоголя. Поэтому, чтобы снять этот стресс, создайте для него радостную атмосферу и помогите ему почувствовать себя расслабленным и свободным от стресса.
Вовлекайте его в физические или групповые занятия, которые ему нравятся. Это поможет ему расслабиться и отвлечет его от желания пить.
Поделитесь реальными историями со всего мира об алкоголизме и о том, как это повлияло на их жизнь. Завершите это позитивной нотой, чтобы у него была мотивация предпринять шаги по обузданию этой привычки.

Такие маленькие шаги жизненно важны для создания позитивной атмосферы, в которой ваш муж может освободиться от комплексов и взять свою жизнь под контроль и делать то, что лучше для него и его семьи.

Доктор Ишита Мукерджи — старший психолог Kaleidoscope

Хотите совет эксперта по поводу ваших отношений? Отправьте нам письмо по адресу [email protected]

Влияет ли пьянство на брак? — Научно-исследовательский институт наркомании

Хотя в исследованиях изучалось влияние алкоголя на гетеросексуальные браки, гораздо меньше внимания уделялось влиянию алкоголя на сожительство и однополые отношения. Мы очень мало знаем о том, влияет ли алкоголь на отношения сожительства иначе, чем на брак. Исследования показали, что сожительствующие пары, как правило, пьют больше алкоголя, чем супружеские пары, и они также, как правило, сообщают о меньшей удовлетворенности отношениями, испытывают более высокий уровень физической агрессии и с большей вероятностью расстаются.

Однако в настоящее время нет доказательств того, что связь между употреблением алкоголя и этими негативными последствиями более выражена у совместно проживающих пар, чем у супружеских пар. Сама ассоциация может быть такой же, но эти негативные последствия могут быть более распространенными, потому что само употребление алкоголя более распространено.

Двадцать пять процентов геев, лесбиянок и бисексуалов (GLB) сообщают о чрезмерном употреблении алкоголя, по сравнению с 5-10 процентами населения в целом, по данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC).Показатели употребления алкоголя и других наркотиков могут быть выше в этих группах из-за большего общего стресса (например, из-за дискриминации), более активной социальной жизни или различий в наличии и доступности медицинских услуг и услуг по лечению наркомании. Медицинское страхование обычно предоставляется либо через рабочее место, либо через супруга, поэтому люди GLB могут иметь более низкие ставки страхования из-за дискриминации на рабочем месте или из-за того, что они не могут получить медицинские льготы своего партнера в штатах, которые не разрешают однополые браки.Некоторые предполагают, что доступ к законному браку, как сейчас в Нью-Йорке и некоторых других штатах, улучшит показатели здоровья (включая употребление алкоголя и психоактивных веществ) среди населения GLB.

Несмотря на важность изучения того, как употребление алкоголя влияет на отношения среди населения ГЛБ, этому вопросу посвящено очень мало исследований. Пары мужчин-геев, как правило, испытывают более высокий уровень физической агрессии к партнеру, чем гетеросексуальные супружеские пары (исследования лесбийских пар неоднозначны), и часто в этом участвует алкоголь.Однако неясно, сильнее ли связь между употреблением алкоголя и агрессией у мужчин-геев, чем у гетеросексуальных супружеских пар. Практически нет исследований того, как алкоголь влияет на удовлетворенность отношениями или вероятность расставания в однополых парах. Это может оказаться темой растущего интереса в ближайшие годы, поскольку права на однополые браки расширяются.

Я замужем за алкоголиком. Что я должен делать?

Ответ

Алкоголь: одни демонизируют, другие боготворят.Хотя Библия строго не запрещает умеренное употребление алкогольных напитков, она содержит зловещие предупреждения о нашей склонности поддаваться на крепкие напитки (Притчи 20:1). Алкоголики были обмануты обещаниями алкоголя и оказались в ловушке внутри бутылки. Когда алкоголик женат, вся семья тоже попадает в паутину против его выбора. Поскольку Библия не называет алкоголизм допустимой причиной для развода, что должен делать супруг алкоголика?

Кто состоит в браке с активным алкоголиком, хорошо понимает эту пословицу:

«У кого тоска? У кого печаль? Кто всегда воюет? Кто вечно жалуется? У кого есть ненужные синяки? У кого налитые кровью глаза? Это тот, кто проводит долгие часы в тавернах, пробуя новые напитки.Не смотрите на вино, видя, какое оно красное, как оно искрится в чаше, как плавно опускается. Ибо в конце концов оно кусает, как ядовитая змея; жалит, как змея» (Притчи 23:29–32, NLT).


Одна из проблем заключается в том, что супруги алкоголиков могут перенять некоторые собственные дисфункциональные модели поведения, способствуя постоянной зависимости алкоголика. В некотором смысле супруги также созависимы от алкоголя, потому что он стал третьим членом их союза. Прежде чем муж сможет помочь зависимой жене, он должен сам вылечиться, и то же самое верно и для жены зависимого мужа.Супругу, возможно, потребуется обратиться за профессиональной помощью, чтобы увидеть области, в которых он или она способствует алкоголизму.

Одна черта, которая может помешать алкоголику вырваться на свободу, — это терпимость супруга. Терпеть смертельную привычку супруга — это не проявлять любовь. Настоящая любовь ищет наилучшего в интересах другого (1 Коринфянам 13:4–8). Не в интересах человека находиться под контролем алкоголя. Толерантность смотрит в другую сторону, когда супруг приходит домой пьяный. Толерантность злится на повторяющуюся ложь, но ничего с этим не делает.Толерантность может бороться и кричать из-за пропажи денег, необъяснимых отлучек или автомобильных аварий, но не предпринимает никаких действий для исправления ситуации. Терпимость к алкогольному поведению имеет тот же эффект, что и открытое одобрение.

Иногда трезвые супруги держат алкоголика в неволе, минимизируя последствия. Некоторые люди считают, что сведение к минимуму последствий чужого греха — это проявление любви. Выручить супруга из тюрьмы, позвонить начальнику и солгать о том, почему алкоголик опаздывает, или скрыть пьяные запои, чтобы сохранить лицо, — все это способы, которыми супруг может попытаться свести к минимуму последствия, которые заработало алкогольное поведение.Но Бог использует последствия, чтобы учить нас. Когда мы отнимаем последствия у того, кто их заслужил, мы можем убирать инструмент, который Бог хочет использовать, чтобы преподать им важный урок. Тяжело смотреть, как кто-то, кого мы любим, страдает от негативных последствий, но это может быть самое любящее, что мы можем сделать.

Когда супруг-христианин готов изменить невыносимую ситуацию, он или она должны сначала искать мудрости у Господа (Иакова 1:5). Каждая домашняя ситуация уникальна, поэтому супругу следует искать совета у Бога и слова Господа, потому что для того, чтобы довести дело до конца, потребуются мужество и поддержка.Иисус хочет, чтобы Его церковь помогала нести бремя друг друга (Галатам 6:2). Трезвый супруг, серьезно настроенный на перемены в семье, будет привлекать надежных советников и искать пастырского руководства (Иоанна 10:10).

Важный шаг — признать, что эта битва не ваша; это Господне (2 Паралипоменон 20:15). Супруг-алкоголик не враг. Он или она находится в рабстве у настоящего врага, сатаны (Римлянам 6:16). Алкоголь — это просто приманка, которую сатана использует, чтобы заманить в ловушку беспечного человека.Как рыба кусает толстого червя, болтающегося в воде, так и люди кусают заманчивые обещания, которыми сатана размахивает перед нами. Ни один из них не понимает, что соблазнение не было настоящей целью. Крючок был поводом для приманки. Когда сатана может поймать наш разум, искажая его наркотиками или алкоголем, он может контролировать наши действия. Ефесянам 6:18 предупреждает нас, чтобы мы не упивались вином, но исполнялись Святым Духом. Он должен иметь контроль. Ефесянам 6:12 напоминает нам, что битва ведется против сил тьмы, а не против человека, которым они руководят.

Далее следует установить здоровые границы дома. Супруг-христианин может дать понять алкоголику, что его или ее любят, но что деструктивное поведение больше не будет терпимо. Ультиматумы сложны, но иногда необходимы, чтобы помочь зависимому супругу понять, что вот-вот произойдет. Надвигающаяся угроза потерять то, что он или она любит, может, наконец, побудить алкоголика обратиться за помощью. Границы не являются эгоистичными личными планами. Это не придирчивые предпочтения. Это здоровые, мудрые правила дома, которые создают атмосферу мира, любви и радости.Например, супруг-христианин может с любовью сообщить семье, что, поскольку пьянство — это грех, в доме никто не будет пьян (1 Коринфянам 6:10). Этих правил должны придерживаться все члены семьи, и если алкоголик отказывается, он может уйти.

В то время как развод является крайней мерой, физическое разделение — нет. В этой ситуации можно применить 1-е Коринфянам 7:15. Наказав мужьям и женам не разводиться, Павел написал: «Но если муж или жена, которые не веруют, настаивают на том, чтобы уйти, пусть идут.В таких случаях верующий муж или жена больше не связаны друг с другом, ибо Бог призвал вас жить в мире». Когда супруг-христианин устанавливает для дома разумные границы, запрещающие пьянство, алкоголик может уйти, если он или она не будет придерживаться этих границ. Если ситуация станет нестабильной, трезвый супруг не должен бояться звонить в 9-1-1. Иногда какое-то время в тюрьме встряхивает человека.

Если супруг/супруга-алкоголик остается дома, он или она должны принять участие в программе трезвости, такой как АА или Празднование выздоровления.Если есть возможность, трезвый супруг тоже должен присутствовать, чтобы поддержать и подбодрить. Брачное консультирование также может быть полезным, поскольку пара строит будущее, свободное от последствий алкоголизма. Обоим придется изменить деструктивные модели поведения, которые держали их в рабстве. Если трезвый супруг привык пить в меру, то было бы разумно исключить всякое употребление алкоголя из обоих их жизни. Первое послание к Коринфянам 8:12–13 дает христианам основание для самоотречения ради других: «Когда вы таким образом грешите против них и раните их немощную совесть, вы грешите против Христа.Поэтому, если то, что я ем, введёт моего брата или сестру в грех, то я никогда больше не буду есть мяса, чтобы не вводить их в грех».

Не существует универсального решения для семей алкоголиков, поэтому супруг должен оставаться в духе молитвы, принимая трудные решения. Целью должно быть создание благочестивой атмосферы в доме. Это касается не только алкоголя. Наша музыка, фильмы, журналы и другие виды развлечений также создают домашнюю атмосферу.Мы должны ходить по своим домам, тщательно обдумывая места, которые мы, возможно, закрыли для Бога. Если мы создаем границы для алкоголика, нам нужно применять эти границы и к себе. Вызывает ли мысль об Иисусе, появляющемся у вашей двери, панику или восторг? Цель христианского ученичества состоит в том, чтобы каждый день жить так, чтобы, если бы Иисус неожиданно появился, нашей первой реакцией было бы сказать: «Я так рад, что ты здесь! Заходи и побудь немного!»

Алкоголизм и злоупотребление алкоголем – HelpGuide.org

зависимость

Есть ли у вас или ваших знакомых проблемы с алкоголем? Узнайте, как распознать предупреждающие знаки и симптомы.

У вас проблемы с алкоголем?

Не всегда легко определить, когда ваше потребление алкоголя перешло черту от умеренного или социального употребления алкоголя до проблемного. Употребление алкоголя настолько распространено во многих культурах, а его последствия настолько сильно различаются от человека к человеку, что может быть трудно понять, стало ли употребление алкоголя проблемой, и если да, то когда.Однако если вы употребляете алкоголь, чтобы справиться с трудностями или избежать плохого самочувствия, вы находитесь на потенциально опасной территории.

Другими признаками того, что у вас могут быть проблемы с алкоголем, являются:

  • Чувство вины или стыда за употребление алкоголя.
  • Врать другим или скрывать свои пристрастия к алкоголю.
  • Необходимость пить, чтобы расслабиться или почувствовать себя лучше.
  • «Потеря сознания» или забывание того, что вы делали, когда выпивали.
  • Регулярно выпивает больше, чем собирался.

Суть в том, как алкоголь влияет на вас. Если употребление алкоголя создает проблемы в вашей жизни, значит, у вас проблемы с алкоголем.

Проблемы с алкоголем могут подкрасться к вам незаметно, поэтому важно знать о настораживающих признаках злоупотребления алкоголем и алкоголизма и предпринимать шаги, чтобы сократить употребление алкоголя, если вы их заметите. Понимание проблемы — это первый шаг к ее преодолению и либо сокращению до здорового уровня, либо полному отказу от курения.

Последствия алкоголизма и злоупотребления алкоголем

Алкоголизм и злоупотребление алкоголем могут повлиять на все аспекты вашей жизни.Длительное употребление алкоголя может вызвать серьезные осложнения со здоровьем, затрагивающие практически все органы вашего тела, включая мозг. Проблемное употребление алкоголя также может повредить вашей эмоциональной стабильности, финансам, карьере и вашей способности строить и поддерживать приносящие удовлетворение отношения. Алкоголизм и злоупотребление алкоголем также могут повлиять на вашу семью, друзей и людей, с которыми вы работаете.

Последствия злоупотребления алкоголем для людей, которых вы любите

Несмотря на потенциально смертельный ущерб, который пьянство наносит организму, включая рак, проблемы с сердцем и болезнью печени, социальные последствия могут быть столь же разрушительными.Алкоголики и злоупотребляющие алкоголем гораздо чаще разводятся, имеют проблемы с домашним насилием, борются с безработицей и живут в бедности.

Но даже если вы сможете добиться успеха на работе или сохранить брак, вы не сможете избежать последствий, которые алкоголизм и злоупотребление алкоголем оказывают на ваши личные отношения. Проблемы с алкоголем ложатся тяжелым бременем на близких вам людей.

Часто члены семьи и близкие друзья чувствуют себя обязанными замещать человека, у которого проблемы с алкоголем.Поэтому они берут на себя бремя уборки вашего беспорядка, лжи для вас или работы, чтобы свести концы с концами. Притворяться, что все в порядке, и скрывать все свои страхи и обиды, может привести к огромным потерям. Дети особенно чувствительны и могут пережить длительную эмоциональную травму, если родитель или опекун является алкоголиком или пьяницей.

Доступная онлайн-терапия

Получите профессиональную помощь в сети лицензированных терапевтов BetterHelp.

HelpGuide поддерживается для чтения.Мы можем получить комиссию, если вы зарегистрируетесь в BetterHelp по предоставленной ссылке. Узнать больше.

Факторы риска проблем с алкоголем и алкоголизма

Факторы риска развития проблем с алкоголем возникают из-за многих взаимосвязанных факторов, включая вашу генетику, ваше воспитание, ваше социальное окружение и ваше эмоциональное здоровье. Некоторые расовые группы, такие как американские индейцы и коренные жители Аляски, больше других подвержены риску развития проблем с алкоголем или алкогольной зависимости.Люди, у которых есть семейная история алкоголизма или которые близко общаются с пьяницами, более склонны к развитию проблем с алкоголем. Наконец, те, кто страдает от проблем с психическим здоровьем, таких как тревога, депрессия или биполярное расстройство, также особенно подвержены риску, потому что алкоголь часто используется для самолечения.

Путь от алкоголизма к алкоголизму

Не все злоупотребляющие алкоголем становятся полноценными алкоголиками, но это большой фактор риска. Иногда алкоголизм развивается внезапно в ответ на стрессовые изменения, такие как расставание, уход на пенсию или другая потеря.В других случаях он постепенно подкрадывается к вам по мере увеличения вашей толерантности к алкоголю. Если вы запойный пьяница или пьете каждый день, риск развития алкоголизма выше.

Признаки и симптомы проблем с алкоголем

Специалисты по злоупотреблению психоактивными веществами проводят различие между злоупотреблением алкоголем и алкоголизмом (также называемым алкогольной зависимостью). В отличие от алкоголиков, лица, злоупотребляющие алкоголем, имеют некоторую способность ограничивать употребление алкоголя. Однако их употребление алкоголя по-прежнему саморазрушительно и опасно для них самих или других.

Общие признаки и симптомы включают:

Постоянное пренебрежение своими обязанностями дома, на работе или в школе из-за употребления алкоголя. Например, плохая успеваемость на работе, заваливание уроков, пренебрежение детьми или невыполнение обязательств из-за похмелья.

Употребление алкоголя в ситуациях, когда это физически опасно, например, вождение в нетрезвом виде, работа с механизмами в состоянии алкогольного опьянения или смешивание алкоголя с рецептурными лекарствами вопреки предписаниям врача.

Повторяющиеся проблемы с законом из-за употребления алкоголя. Например, арест за вождение в нетрезвом виде или за хулиганство в нетрезвом виде.

Продолжать пить, даже если употребление алкоголя вызывает проблемы в ваших отношениях. Например, напиться с друзьями, даже если вы знаете, что ваша жена будет очень расстроена, или поругаться с семьей, потому что им не нравится, как вы себя ведете, когда пьете.

Алкоголь как способ расслабиться или снять стресс. Многие проблемы с алкоголем начинаются, когда люди употребляют алкоголь для самоуспокоения и снятия стресса (иначе это называется самолечением). Например, напиваться после каждого напряженного дня или тянуться за бутылкой каждый раз, когда ссоришься с супругом или начальником.

Признаки и симптомы алкоголизма (алкогольной зависимости)

Алкоголизм — наиболее тяжелая форма пьянства. Алкоголизм включает в себя все симптомы злоупотребления алкоголем, но также включает и другой элемент: физическую зависимость от алкоголя.Если вы полагаетесь на алкоголь, чтобы функционировать, или чувствуете физическую необходимость пить, вы алкоголик.

Толерантность: первый важный признак алкоголизма

Вам нужно пить намного больше, чем обычно, чтобы взбодриться или расслабиться? Можете ли вы выпить больше, чем другие люди, и при этом не напиться? Это признаки толерантности, которые могут быть ранним признаком алкоголизма. Толерантность означает, что со временем вам нужно все больше и больше алкоголя, чтобы почувствовать тот же эффект.

Абстинентный синдром: 2-й главный предупреждающий знак

Вам нужно выпить, чтобы успокоить дрожь по утрам? Употребление алкоголя для облегчения или предотвращения абстинентного синдрома является признаком алкоголизма и тревожным сигналом.Когда вы много пьете, ваше тело привыкает к алкоголю и испытывает симптомы отмены, если его забрать.

Симптомы вывода Снятия включают в себя:

  • Беспокойство или Raphiness
  • Shakiness или дрожание
  • Shakiting
  • Insomnia
  • Insomnia
  • Депрессия
  • Раздвижность
  • Усталость
  • Усталость аппетита
  • головная боль
  • В тяжелых случаях отмена алкоголя может также сопровождаться галлюцинациями, спутанностью сознания, судорогами, лихорадкой и возбуждением.Эти симптомы могут быть опасны, поэтому поговорите со своим врачом, если вы сильно пьете и хотите бросить.

    Другие признаки и симптомы алкоголизма

    Вы потеряли контроль над употреблением алкоголя. Вы часто пьете больше алкоголя, чем хотели, дольше, чем собирались, или несмотря на то, что говорите себе, что не будете.

    Вы хотите бросить пить, но не можете. У вас есть постоянное желание сократить или прекратить употребление алкоголя, но ваши попытки бросить не увенчались успехом.

    Вы отказались от других занятий из-за алкоголя. Вы тратите меньше времени на занятия, которые раньше были для вас важны (встречи с семьей и друзьями, посещение тренажерного зала, хобби) из-за употребления алкоголя.

    Алкоголь отнимает у вас много энергии и внимания. Вы тратите много времени на выпивку, думая о ней или восстанавливаясь после ее последствий. У вас мало интересов или социальных занятий, которые не связаны с выпивкой.

    Вы пьете, хотя знаете, что это вызывает проблемы. Например, вы признаете, что употребление алкоголя разрушает ваш брак, усугубляет депрессию или вызывает проблемы со здоровьем, но вы все равно продолжаете пить.

    Пьянство и отравление алкоголем

    В то время как люди, страдающие алкоголизмом, обычно выпивают каждый день, другие ограничиваются короткими, но обильными запоями. Пьянство часто ассоциируется с молодыми людьми и студентами колледжей, которые много пьют на вечеринках, а затем воздерживаются до конца недели.Тем не менее, многие пожилые люди также злоупотребляют алкоголем, особенно те, кому за 65. Фактически, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в США сообщают, что каждый шестой взрослый выпивает не менее четырех раз в месяц.

    Выпивка определяется как выпивка в количестве, при котором уровень алкоголя в крови достигает установленного законом уровня опьянения в течение нескольких часов. Для мужчин это означает употребление пяти или более порций в течение примерно двух часов, а для женщин — четыре или более порций в течение того же периода времени.Эти уровни могут быть легко достигнуты, если вы делаете глоток, играете в алкогольные игры, пьете коктейли, содержащие несколько порций алкоголя, или иным образом теряете контроль над потреблением.

    Другими признаками того, что у вас может быть пьянство, является чрезмерное употребление алкоголя по выходным, праздникам и в особых случаях, частое употребление большего количества алкоголя, чем вы планировали, и частая забывчивость того, что вы сказали или сделали во время выпивки.

    [Читайте: Пьянство: последствия, причины и помощь]

    Пьянство может иметь такие же долгосрочные последствия для вашего здоровья, отношений и финансов, как и другие виды алкогольной зависимости.Но это также рискованная деятельность в краткосрочной перспективе. Пьянство может привести к безрассудному поведению, такому как насилие, незащищенный секс и вождение в нетрезвом виде. Пьянство также может привести к отравлению алкоголем, серьезному, а иногда и смертельному заболеванию.

    Что такое алкогольное отравление?

    Слишком быстрое употребление слишком большого количества алкоголя может замедлить дыхание и частоту сердечных сокращений, снизить температуру тела и вызвать спутанность сознания, рвоту, судороги, потерю сознания и даже смерть. Отравление алкоголем также может подавить ваш рвотный рефлекс, увеличивая риск того, что, потеряв сознание, вы можете захлебнуться собственной рвотой.

    Если вы подозреваете, что у кого-то отравление алкоголем…

    Если человек выпивал и находится в бессознательном или полубессознательном состоянии, у него замедленное дыхание, липкая кожа и сильный запах алкоголя, возможно, у него отравление алкоголем.

    • Не оставляйте их одних, чтобы они «отсыпались».
    • Переверните пострадавшего на бок, чтобы он не задохнулся в случае рвоты.
    • Позвоните в службу экстренной помощи в вашей стране (911 в США) и дождитесь прибытия медицинской помощи.

    Проблемы с алкоголем и отказ от алкоголя

    Отказ – одно из самых больших препятствий для получения помощи при злоупотреблении алкоголем и алкоголизме. Желание выпить настолько сильно, что разум находит множество способов рационализировать пьянство, даже когда последствия очевидны. Не позволяя вам честно взглянуть на свое поведение и его негативные последствия, отрицание также усугубляет связанные с алкоголем проблемы с работой, финансами и отношениями.

    Если у вас проблемы с алкоголем, вы можете отрицать это:

    • Резко занижая количество выпитого
    • Преуменьшая негативные последствия употребления алкоголя
    • Жалуясь, что семья и друзья преувеличивают проблему
    • проблемы, связанные с употреблением алкоголя, на других

    Например, вы можете обвинить «несправедливого начальника» в проблемах на работе или «ворчащую жену» в своих семейных проблемах, вместо того чтобы думать о том, как употребление алкоголя усугубляет проблему.В то время как работа, отношения и финансовые стрессы случаются со всеми, общая картина ухудшения состояния и обвинений других может быть признаком проблем.

    Если вы обнаружите, что рационализируете свои привычки пить, лжете о них или отказываетесь обсуждать эту тему, найдите время, чтобы подумать, почему вы так оборонительны. Если вы действительно верите, что у вас нет проблем, у вас не должно быть причин скрывать свое пьянство или оправдываться.

    Пять мифов об алкоголизме и злоупотреблении алкоголем
    Миф: Я могу бросить пить в любой момент, когда захочу.

    Факт: Может быть, вы можете; скорее всего, вы не можете. В любом случае, это просто повод продолжать пить. Правда в том, что вы не хотите останавливаться. Говоря себе, что вы можете бросить курить, вы чувствуете, что держите ситуацию под контролем, несмотря на все доказательства обратного и невзирая на ущерб, который это наносит.

    Миф: Мое пьянство — это моя проблема . Мне больно, поэтому никто не имеет права сказать мне остановиться.

    Факт: Это правда, что решение бросить пить остается за вами.Но вы обманываете себя, если думаете, что ваше пьянство никому не вредит, кроме вас. Алкоголизм влияет на всех вокруг вас, особенно на самых близких вам людей. Ваша проблема — это их проблема .

    Миф: я не пью каждый день ИЛИ я пью только вино или пиво, поэтому я не могу быть алкоголиком.

    Факт: Алкоголизм НЕ определяется тем, что вы пьете, когда вы пьете или даже тем, сколько вы пьете. ПОСЛЕДСТВИЯ вашего употребления алкоголя определяют проблему.Если ваше пьянство вызывает проблемы в вашей домашней или рабочей жизни, у вас есть проблемы с алкоголем — пьете ли вы ежедневно или только по выходным, выпиваете текилу или придерживаетесь вина, выпиваете три бутылки пива в день или три бутылки виски. .

    Миф: я не алкоголик, потому что у меня есть работа и у меня все хорошо.

    Факт: Чтобы быть алкоголиком, не обязательно быть бездомным и пить из коричневой бумажной сумки. Многие алкоголики могут удержаться на работе, закончить школу и обеспечить свои семьи.Некоторые даже могут преуспеть. Но то, что вы высокофункциональный алкоголик, не означает, что вы не подвергаете себя или других опасности. Со временем эффекты настигнут вас.

    Миф: Алкоголизм не является «настоящей» зависимостью, как злоупотребление наркотиками.

    Факт: Алкоголь — это наркотик, а алкоголизм ничуть не менее вреден, чем наркомания. Алкогольная зависимость вызывает изменения в теле и мозге, а длительное злоупотребление алкоголем может иметь разрушительные последствия для вашего здоровья, карьеры и отношений.Алкоголики проходят через физическую абстиненцию, когда бросают пить, точно так же, как и наркоманы, когда бросают.

    Получение помощи

    Если вы готовы признать, что у вас проблемы с алкоголем, вы уже сделали первый шаг. Требуется огромная сила и мужество, чтобы противостоять злоупотреблению алкоголем и алкоголизму. Обращение за поддержкой — второй шаг.

    Независимо от того, решите ли вы обратиться в реабилитационный центр, полагаетесь на программы самопомощи, получите терапию или выберете самостоятельный подход к лечению, поддержка необходима.Вылечиться от алкогольной зависимости намного проще, когда у вас есть люди, на которых вы можете положиться за поддержкой, утешением и советом. Без поддержки легко вернуться к старым шаблонам, когда дорога становится трудной.

    Ваше текущее выздоровление зависит от продолжения лечения психических заболеваний, изучения более здоровых стратегий преодоления трудностей и принятия правильных решений при решении жизненных проблем. Чтобы оставаться безалкогольным в течение длительного времени, вам также придется столкнуться с основными проблемами, которые привели к вашему алкоголизму или злоупотреблению алкоголем.

    Эти проблемы могут включать депрессию, неспособность справляться со стрессом, неразрешенную травму из детства или любое количество проблем с психическим здоровьем. Такие проблемы могут стать более заметными, когда вы больше не используете алкоголь, чтобы скрыть их. Но вы будете в более здоровом положении, чтобы, наконец, обратиться к ним и обратиться за помощью, в которой вы нуждаетесь.

    Помощь близкому человеку

    Признание того, что у близкого человека проблемы с алкоголем, может быть болезненным для всей семьи, а не только для самого пьющего человека.Но не стыдись. Ты не один. Помощь и поддержка доступны как для вас, так и для вашего близкого человека.

    Начните с честного и открытого разговора с другом или членом семьи, который слишком много пьет. Но всегда помните, что нельзя заставить человека отказаться от алкоголя. Выбор за ними.

    Вы также можете присоединиться к такой группе, как Al-Anon, бесплатной группе поддержки сверстников для семей, борющихся с алкоголизмом. Если вы слушаете других с такими же проблемами, это может послужить огромным источником утешения и поддержки.

    Реакции, которых следует избегать:
    • Не пытайтесь угрожать, наказывать, подкупать или проповедовать . Избегайте эмоциональных призывов, которые только усиливают чувство вины у проблемного пьющего и усиливают его принуждение к употреблению алкоголя или других наркотиков.
    • Не прикрывайте их , не ищите оправданий и не защищайте своих близких от последствий их пьянства
    • Не берите на себя обязанности проблемных пьющих , оставляя их без чувства важности и достоинства.
    • Не прячьте и не выбрасывайте бутылки и не пытайтесь укрыть близкого человека от ситуаций, в которых присутствует алкоголь.
    • Не спорьте с человеком, когда он ослаблен.
    • Не пейте вместе с проблемным алкоголиком.
    • Прежде всего, не чувствуйте себя виноватым или ответственным за поведение проблемного алкоголика.

    Если у вашего подростка проблемы с алкоголем

    Когда вы узнаете, что ваш ребенок пьет, это может вызвать у родителей страх, замешательство и гнев.При общении с подростком важно сохранять спокойствие и делать это только тогда, когда все трезвые. Объясните, что вас беспокоит, и дайте понять, что ваше беспокойство исходит из любви. Важно, чтобы подросток чувствовал, что вы его поддерживаете.

    Установите правила и последствия: Ваш подросток должен понимать, что употребление алкоголя влечет за собой определенные последствия. Но не делайте пустых угроз и не устанавливайте правила, которые вы не можете обеспечить.

    Следите за действиями вашего подростка: Настаивайте на том, чтобы знать, куда ходит ваш подросток и с кем он тусуется.

    Поощряйте другие интересы и общественную деятельность. Познакомьте своего подростка с полезными для здоровья хобби и занятиями, такими как командные виды спорта, скауты и кружки после школы.

    Поговорите со своим ребенком об основных проблемах. Пьянство может быть результатом других проблем. Ваш ребенок с трудом приспосабливается? Были ли недавние серьезные изменения, такие как переезд или развод, которые вызывают стресс?

    Следующий шаг: Помощь в решении проблемы с алкоголем

    Если вы хотите сократить употребление алкоголя или вовсе бросить его, существует множество шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь себе восстановить контроль как над употреблением алкоголя, так и над своей жизнью.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    *