Мыло для подмывания девочек: Средство для подмывания девочек AQA baby

Содержание

Гель для подмывания AQA baby для девочек 250мл

Разработано совместно с детскими гинекологами специально для деликатного очищения и ухода за самой нежной кожей интимных зон девочек с первых дней жизни и до 8-9 лет. Именно в данный возрастной период необходим специальный уход для сохранения естественного баланса микрофлоры вагинальной среды.

Уникальный состав с полезным пребиотиком (инулином) и натуральными экстрактами ромашки, календулы и лаванды обеспечивает мягкое очищение и надежную защиту природных функций кожи, и способствует поддержанию естественного pH-баланса.

Научно доказано, что в отличие от взрослых женщин, у маленьких девочек с рождения и примерно до 8 лет вагинальная среда является слабокислой, а не кислой, как принято считать. Причиной этому служит резкое снижение уровня лактобактерий в данный возрастной период.  Кроме этого, наружные половые органы девочки крайне чувствительны к негативным воздействиям окружающей среды и слабоустойчивы к проникновению инфекций.

Продукт полностью учитывает все вышеописанные особенности вагинальной микрофлоры девочек. Пребиотик поддерживает естественный pH-баланс и регулирует уровень лактобактерий. Экстракты ромашки и  календулы успокаивают раздраженную кожу и обладают выраженным антибактериальным и противовоспалительным действием.

Способствует профилактике синехии, вульвита и вульвовагинита.

Применение: Вымойте руки перед процедурой подмывания. Подмывайте девочку только по направлению спереди назад, а не наоборот. Вспеньте небольшое количество геля  в своей руке и нанесите пену только на наружную поверхность половых губ, исключая попадание внутрь. Ополосните теплой водой и промокните кожу интимной зоны специальным полотенцем, используемым только для данной процедуры.

Состав: Aqua, Cocamidopropyl Betaine, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Lauryl Glucoside, Sodium Chloride, Sodium Cocoamphoacetate, Coco-Glucoside, Glyceryl Oleate, Inulin, Alpha-Glucan Oligosaccharide, Chamomilla Recutita Flower Extract, Calendula Officinalis Flower Extract, Lavandula Angustifolia Flower Extract, Propylene Glycol, PEG-200 Glyceryl Stearate, Parfum, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Disodium EDTA, Citric Acid.

советы по уходу и подбору средств

Недостаток объективной информации у мам и их закрытость в обсуждении некоторых деликатных тем с ребенком могут привести к нежелательным последствиям, самое безобидное из которых – это развитие первых детско-юношеских комплексов. Чтобы избежать незапланированного посещения детского гинеколога и предотвратить появление неприятных проблем стоит знать правила личной гигиены для девочек.

Правильная интимная гигиена для девочек

С момента появления в семье маленькой принцессы необходимо понимать, что существуют различия в технологии подмывания девочки и мальчика. Интимная гигиена девочек требует несколько больше внимания и знаний. Так, девочек обязательно подмывают спереди назад, а мальчиков наоборот.

Обратите внимание!

У новорожденной девочки между половых губ часто можно видеть первородную смазку и частички слущенного эпителия. Их нужно деликатно удалять с помощью мягкого  качественного спонжика.

Поскольку каждая девочка – это будущая мама, то существуют общие правила:

  • перед подмыванием малыша Ваши руки должны быть чистыми;
  • используем pH-нейтральное детское средство;
  • нельзя допускать проникновение моющего средства во влагалище;
  • соблюдаем «правило зубной щетки»: у ребенка должно быть свое личное отдельное полотенце и предметы гигиены;
  • при появлении любых покраснений и воспалений обязательно консультируйтесь с педиатром;
  • вне зависимости от возраста девочкам рекомендуется носить нижнее белье из натуральных тканей.

Возрастные периоды

Интимная гигиена девочки до года подразумевает максимум внимания с обязательными частыми подмываниями. И хотя новорожденную девочку приходится подмывать до 8-ми раз в сутки, проявлять максимум фанатизма не нужно. Достаточно использовать детские средства с нейтральным pH во время вечернего купания. Так мы сведем риск получить сухость к минимуму.

В период от 2-х лет и до 8-ми интимная гигиена девочки постепенно приближается к привычной нам, а кислотно-щелочной баланс смещается в сторону кислого. Если возникла необходимость, то допускается использование средства для интимной гигиены с нейтральным pH, но не чаще, чем раз в 7-10 дней. Вместе с тем, до начала препубертатного  периода, (а еще лучше вплоть до первой менструации) стоит продолжать пользоваться средствами для подмывания для самых маленьких.

Интимная гигиена девочек подростков

В период гормональной перестройки организма личная гигиена требует особого внимания. В этот период могут появляться выделения из влагалища, именуемые пубертатными белями. Их наличие свидетельствует отнюдь не о болезни, а о нормальном естественном развитии женского организма. Однако, скапливаясь на наружных половых органах, бели могут спровоцировать начало возникновения воспалительного процесса. Особенно восприимчив организм девочки-подростка к инфекциям во время месячных. Регулярное несоблюдение правил интимной гигиены девочек подростков во время месячных может привести к оказанию неотложной медицинской помощи. Чтобы этого не произошло, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Во-первых, подмываться нужно не реже двух раз в день. Во время менструаций подмываться нужно несколько чаще, по мере необходимости. Хорошо подойдет для этих целей гигиенический душ. Принимать ванну в «критические дни» категорически запрещено.
  • Во-вторых, не забываем о такой важной вещи, как полотенце (которое, разумеется, должно быть индивидуальным). Вафельное полотенце для этих целей – не самый лучший помощник. Удалять воду нужно промоканием, но не пытаться растирать ее, чтобы не травмировать нежную кожу интимных зон.
  • В-третьих, менять гигиенические прокладки нужно как можно чаще и не стараться экономить на покупке дешевых прокладок. Помните, что скупой всегда платит дважды: если обильных выделений нет, то лучше пользоваться прокладками с натуральным хлопковым слоем.
  • В четвертых, по возможности, выбирайте нижнее белье из натуральных материалов.
  • В пятых, не рекомендуется пользоваться для подмывания обычным кусковым мылом либо гелями для душа. При частом их использовании они способны сделать деликатную кожу интимных мест сухой, привести к зуду кожных покровов, нарушению pH микрофлоры и неприятным ощущениям
     

Средства для интимной гигиены

С момента рождения и до появления первых месячных лучше выбрать жидкое мыло «с первого года жизни». Для интимной гигиены девочек такое мыло либо гель подойдут почти идеально. Однако, как мы уже говорили выше, злоупотреблять им не стоит. Если возможности подмыться нет (например, в дальних поездках) можно воспользоваться детскими влажными салфетками.

Внимание!

Использование взрослых гигиенических салфеток для этих целей возможно при условии, что в них  не содержится спирт и антисептики. Внимательно читайте рекомендации и состав на упаковке!

В подростковом возрасте уже можно начать пользоваться косметическими средствами для ухода за кожей «нежных мест» «EVO intimate». В них нет щелочного мыла, а состав  обогащен молочной кислотой, которая так необходима для поддержания необходимого уровня pH в организме девочки-подростка. Деликатная моющая формула жидкого мыла для интимной гигиены EVO и крем-мыла для интимной гигиены EVO и мицеллярного геля EVO усилена экстрактами хорошо известных и проверенных лекарственных трав и маслами. Использование  средств для интимной гигиены серии EVO помогает поддерживать нормальную микрофлору слизистой и обеспечивает восстановление естественной влажности при их регулярном применении. Они безопасны, так как прошли дополнительные клинические испытания и  их гипоаллергенность подтверждена врачами-дерматологами.

Лучшие средства для интимной гигиены: как выбрать, топ лучших

А пока рассмотрим, на что нужно ориентироваться, выбирая средства для интимной гигиены, и рассмотрим, какое из них лучше. Большинство акцентов касаются состава гелей и кремов.

В составе должна быть кислота – гиалуроновая или молочная. Первая следит за водным балансом среды, препятствует сухости и раздражению. Вторая также увлажняет, но и отвечает за нормальную микрофлору, защищая интимную зону.

Скажи «нет» спирту, многочисленным красителям и отдушкам в перечне компонентов средства. Ароматизаторы создают дополнительный повод для раздражения и возникновения аллергии, они не нужны для твоей среды.
Витамины Е и В5 питательны для кожи и хороши против воспалений. Также они помогают бороться с неприятными запахами. Их присутствие в составе только приветствуется.

Самые лучшие средства для интимной гигиены содержат экстракты ромашки, солодки, шалфея, календулы или других трав – на выбор. Они полезны для создания противовоспалительного и успокаивающего эффекта. Также они выступают в качестве мягкого природного антисептика. Однако детское мыло для интимной гигиены не подходит — это совсем другой продукт. 

Пометка «антибактериальное» не всегда нужна для мыла для рук, что уж говорить об интимной зоне. Триклозан в его составе убивает вредные и полезные микроорганизмы, такая стерильность тебе ни к чему. Иначе существует вероятность смыть естественную защиту и создать уязвимую среду. Такое мыло хорошо в особенных случаях: при лечении, послеродовой период, дни менструации и так далее, но не постоянно. Насчет его применения лучше отдельно посоветоваться с врачом.

Муссы, гели, пенки, молочко, масло… Какое средство для интимной гигиены самое лучшее по консистенции? Здесь нужно опираться на удобство и некоторые нюансы. Легкость мусса подойдет для чувствительной кожи, избавит от сухости. Масло экономно расходуется. Спреи незаменимы в дороге, когда нет возможности сходить в душ. Гели и молочко очень популярны, имеют нежную текстуру. Они отличаются по составу и запаху. Выбери формат, который подойдет тебе.

Интимная гигиена младенцев. Вредные мифы и советы педиатра

Родного малыша с ароматной макушкой хочется окружить чистотой и красивыми одежками, умыть всеми пенками и намазать лучшими маслами из детского магазина. Только бы ему было чисто и комфортно. Но как правильно проводить гигиенические процедуры малышам, чтобы не навредить, и каким «проверенным» советам не стоит следовать? Об этом говорим сегодня с дерматологом-аллергологом Анной Большаковой.

Подмывать после каждого похода в туалет? Неверно

Малыши довольно часто ходят «в туалет», и, что касается малой нужды, хороший памперс с этой задачей прекрасно справляется. Если менять подгузник вовремя, то область промежности остается достаточно сухой и чистой, мыть ее не нужно. 

А вот если совершился акт дефекации, ребенка нужно подмыть. При этом возможно применение специального детского мыла или средства для подмывания.

Когда малышей подмывают слишком часто, со слизистой и поверхности кожи вымываются полезные микроорганизмы, помогающие справляться с нападением вредных микробов.

«Если вы слишком часто подмываете ребенка с использованием специальных средств, это может привести к нарушению микробиома кожи, воспалению и даже присоединению инфекции. Поэтому иногда достаточно просто сполоснуть малыша водой», — дополняет аллерголог-дерматолог Анна Большакова. Иначе мы, по сути, губим местный иммунитет.

Хозяйственное мыло — всему голова? Неверно 

Не стоит подмывать ребенка хозяйственным мылом. У этого средства далеко не нейтральный уровень pH, а потому оно может пересушивать нежную кожу младенца. А пересушенная кожа беззащитна перед вредоносными организмами. По той же причине нельзя использовать для гигиены малыша любые «взрослые» средства. Такие подмывания могут только навредить ребенку.

Во время купания нужно добавить в воду марганцовку? Неверно

Есть мнение, будто марганцовка стерилизует проточную воду и делает ее безопасной для купания младенца. На самом деле, основной эффект от купания в марганцовке — это пересушивание кожи ребенка. Она шелушится, краснеет, становится более подверженной высыпаниям, более «слабой». Купайте ребенка без марганцовки. 

Ребенка лучше купать с пенкой и мылом каждый день? Неверно

Каждый день набирать полную ванну с пеной и полностью намыливать малыша нет никакого смысла. Это опять же приводит к пересушиванию кожи. Достаточно ежедневного легкого споласкивания и подмывания со специальным средством. Средства для купания можно использовать раз в неделю или по мере необходимости (загрязнения). 

Чем тщательнее, тем лучше? Неверно

Ни в коем случае нельзя «заливать мыло» или любое средство прямо на слизистую. Для начала нужно растереть средство на своих ладонях, а затем нанести на кожу промежности без чрезмерного усердия. Не нужно пытаться «промыть внутри» ни у девочек, ни у мальчиков. Ничего, кроме боли и последующих воспалений, вы не получите.

Нужно использовать антибактериальные средства? Неверно

Не нужно использовать антибактериальные средства без особых на то причин, просто «для чистоты». Помните, что любое «стерильное» место будет в итоге заселено враждебными микроорганизмам, на этот раз чужими и вполне возможно — небезопасными.

Как правильно подмывать ребенка?

Мы поговорили о том, что не нужно делать, чтобы не навредить малышу. А теперь узнаем, как правильно и рационально подмывать детей.

Подмывать малыша нужно после каждой дефекации

С использованием специального детского средства — достаточно 1-2 раза в день. В остальное время можно использовать просто проточную воду. Обратите внимание: это должна быть проточная вода оптимальной температуры (примерно температуры тела). Посадить ребенка в ванночку и подмыть прямо там — неправильно. Если нет возможности открыть кран с водой, «сделайте» проточную воду с помощью ведра с водой и ковша. И не сажайте ребенка в воду, которой только что его подмывали.

Выбирайте правильные средства для интимной гигиены младенцев

Лучше всего, если это будут специальные гели или пенки для малышей, а не просто детское мыло. В таких средствах обычно мягкие составы и максимально нейтральная кислотность, они не вызывают раздражения у нежной детской кожи. «В детских средствах для мытья не должно быть никаких дополнительных кислот, которые обычно добавляют в средства для подмывания взрослых. Дело в том, что слизистые малыша в них просто не нуждаются», — говорит аллерголог-дерматолог Анна Большакова.

Гель для подмывания младенцев от производителя AQA baby не только не сушит кожу, но даже способствует тому, чтобы важный гидролипидный барьер кожи, который защищает ее, восстанавливался. Гель содержит такие важные для восстановления кожи ингредиенты как аллантоин и пантенол. Также в составе есть масло персика, экстракты календулы и ромашки. Эти составляющие снимают воспаление и смягчают кожу.

Помимо этого, AQA baby предлагает отдельные средства гигиены для мальчиков и девочек.

Гель для подмывания мальчиков настолько бережно относится к нежной коже малыша, что его рекомендуют даже после процедуры обрезания. Кожа промежности мальчиков нуждается в особом уходе для того, чтобы в будущем у них не было проблем с мочеполовой системой. В состав геля входят аллантоин и бисаболол, которые укрепляют естественную защиту кожи, а также снимают воспаления и покраснения, сохраняя правильный уровень pH.

Важно помнить, что специально отодвигать крайнюю плоть при подмывании мальчиков и промывать внутри пениса нельзя. 

Для девочек в той же линейке представлены два средства для подмывания: гель и пенка.

У пенки более воздушная консистенция, ее не нужно дополнительно вспенивать. В остальном свойства и характеристики этих двух средств идентичны.

И гель, и пенка разработаны совместно с гинекологами и созданы специально для девочек с рождения и до 9 лет. Именно в этот период микрофлора интимной зоны у девочек особенно чувствительна.

Доказано, что она отличается от микрофлоры взрослых женщин тем, что является слабокислой, а значит малозащищенной. Поэтому в состав геля и пенки включен пребиотик инулин, который контролирует уровень важных лактобактерий.

Помимо этого, оба средства поддерживают естественный уровень pH в интимной зоне девочек. В состав геля и пенки также входят календула и ромашка, которые успокаивают кожу и снимают воспаление. Средство заявлено как профилактическое для предотвращения вагинита, вульвита и синехий.

Правильная техника подмывания

Первым делом вымойте свои руки. Затем возьмите специальное детское средство для подмывания и разотрите его с водой в пену. Именно этой пеной и будем подмывать ребенка.

Говорит наш эксперт, аллерголог-дерматолог Анна Большакова: «По идее, подмывать и мальчика, и девочку нужно движением спереди-назад, но для девочек это требование особенно критично».

Дальше держим девочку лицом к проточной воде и совершаем движения от области половых губ к заднему проходу. Так бактерии из заднего прохода не попадут на слизистую влагалища и не вызовут воспаление.

Вытирать (промокать) область промежности у девочек нужно в такой же хронологии: сначала половые губы, затем задний проход. И снова — без чрезмерного энтузиазма, только кожу.

Мальчика можно подмывать в той же последовательности. Затем вытираем кожу малыша промокающими движениями.

В конце водных процедур обязательна воздушная ванна, то есть ребенку нужно дать «погулять» без одежды минут 5. Это нужно для того, чтобы вся оставшаяся влага испарилась, кожа была сухой перед одеванием — это профилактика опрелостей.

Важно знать, что неправильная техника подмывания может привести к воспалительным процессам в промежности ребенка.

Спецпроект «Гигиена младенца 
и атопический дерматит: инструкция педиатра»

Все материалы спецпроекта


— поделитесь с друзьями!


Эксперты: Анна Большакова

  • Добрый день, подскажите пожалуйста,моему ребенку 11 месяцев, девочка,можно ли данным мылом ее подмывать? И вообще если ли средство данной марки для подмывания девочек такого возраста? Спасибо.

    1. Доброго дня!
      Вікова категорія товару 0+. Рекомендуємо орієнтуватись на інструкцію товару для використання.

  • Дуже хороше мило. Використовую для дитини з перших днів. Шкіру не сушить, гіпоалергічне, вистачає на довго.

  • Хорошее мыло, пользуюсь только им. Пенится в меру, не сушит кожу, после смывания нет ощущения пленки. Подходит всей семье. Переодически стираю испачканные детские вещи, пятна уходят.

  • Мыло отличного качества, хорошо пенится, не пересушивает кожу, не раскисает. Экономное, на долго хватает. Нет резкого запаха. Очень довольна.

  • Могу смело рекомендовать мыло для маленьких непосед.У нас с рождения частые аллергии на продукты и средства для ухода за кожей.Мыло нам подошло ещё фирмы чико.

  • Роль средств для интимной гигиены в профилактике воспалительных заболеваний у девочек Текст научной статьи по специальности «Фундаментальная медицина»

    С.В. Абрамова, Е.С. Самошкина_

    Медицинский институт ФГБОУ ВПО «Мордовский государственный университет им. Н.П. Огарева», Саранск

    Для корреспонденции

    Самошкина Елена Семеновна -кандидат медицинских наук, доцент кафедры педиатрии Медицинского института ФГБОУ ВПО «Мордовский государственный университет им. Н.П. Огарева» Адрес: 430032, г. Саранск, ул. Ульянова, д. 26А Телефон: (8342) 32-19-83 E-mail: [email protected]

    Роль средств для интимной гигиены в профилактике воспалительных заболеваний у девочек

    Вопросы репродуктивного здоровья девочек заслуживают особого внимания, так как патология половой системы взрослых часто формируется в детстве. Данная работа посвящена выбору средств интимной гигиены с раннего детства и до 17 лет, в зависимости от возрастной группы и с учетом биоценоза половых путей. Авторы дают рекомендации по использованию гигиенических продуктов в комплексной терапии и профилактике воспалительных заболеваний половых органов. Особое внимание уделяется антибактериальным, антимикотическим, противовоспалительным свойствам продуктов. Описаны ситуации из практики и предлагается четкий и обоснованный алгоритм выбора средств интимной гигиены.

    Ключевые слова: интимная гигиена девочек, детская гинекология, вагинит, вульвова-гинит, вагиноз, пеленочный дерматит, бисаболол, хамазулен, тимол

    S.V. Abramova, E.S. Samoshkina

    N.P. Ogarev Mordovia State University, Saransk

    Intimate hygiene measures in inflammatory diseases prophylaxis in girls

    Since sexual system pathology in adults is often formed in child hood, reproductive health issues in girls are of extreme importance. The paper deals with intimate hygiene methods preference in childhood and adolescence depending on age group and sexual tracts biocenosis, the authors recommend the use of hygienic products in complex treatment and prophylaxis of sexual organs inflammatory diseases. A clear cut algorithm of intimate hygiene means choosing is given.

    Key words: intimate hygiene of girls, pediatric gynecology, vaginitis, vulvovaginitis, vaginosis, diaper dermatitis, bisabolol, khamazulen, thymol

    #

    Вопросы репродуктивного здоровья подрастающего поколения в последние годы приобретают национальное значение. Известно, что многие тяжелые заболевания взрослых формируются в детском возрасте — патология половой системы не является исключением из данного правила. Самой частой причиной обращения девочек к детскому гинекологу являются воспалительные заболевания наружных половых органов, развитию которых способствуют физиологические особенности растущего организма, и, в частности, состав вагинальной флоры [1]. Микробиоценоз половых органов претерпевает несколько периодов развития в течение жизни. Сразу после рождения стерильное влагалище девочки начинает заселяться лактобациллами. Лактобациллы постоянно присутствуют в организме здорового человека, впервые заселяя желудочно-кишечный и уро-генитальный тракт в раннем возрасте и обеспечивая противомикробную защиту путем выработки антибактериальных субстанций — ацидолина, ацидофилина, латоцидина и бактериоцина и продукции перекисей [2]. Под влиянием эстрогенов сразу после рождения девочки эпителиальные клетки влагалища активно делятся, формируя несколько слоев, в их цитоплазме накапливается гликоген, который под влиянием лактобактерий превращается в лактат. Высокий уровень молочной кислоты снижает значения вагинального рН до 4,0-4,5. В периоде младенчества после окончания полового криза большая часть эпителиальных клеток слущивает-ся, содержание гликогена в них уменьшается, лактобациллы практически полностью сменяются другими бактериями, в частности, кокковой кожной флорой и коринебактериями [3]. Происходит постепенное повышение рН до 7,8-8,0, сохраняющееся вплоть до начала периода пубертата. У большинства девочек европейской расы период полового созревания начинается в 8 лет, под влиянием гонадотропных гор-

    монов гипофиза повышается выработка эстрогенов, увеличивается количество слоев влагалищного эпителия, вновь появляются лактобациллы, и рН начинает снижаться до слабокислых значений. С менархе начинается пубертатная фаза полового созревания, состав влагалищной микрофлоры, показатели рН постепенно достигают взрослого уровня.

    Для оценки состава биоценоза половых путей у менструирующих девочек, как и у женщин репродуктивного возраста, выделяют следующие критерии нормы и патологии [1]. Для I типа влагалищного мазка (нормоценоза)характерно небольшое количество лейкоцитов, как правило, гранулоцитов. Флора скудная, кокковая, редко высеваются диплококки. Фагоцитоз снижен. II тип (промежуточный) представляет собой переходное состояние от нормоценоза к картине вагинита. Характерно увеличение бактериальной представленности за счет патогенной и условно-патогенной флоры, выявляются единичные лактобактерии Додерлей-на. Уровень лейкоцитов, преимущественно гранулоцитов, низкий, эпителий и дегенеративно измененные клетки выявляются в незначительном количестве. III типу влагалищного мазка соответствует клиническая картина выраженного вульвовагинита. Повышается количество лейкоцитов, в основном за счет нейтро-филов и макрофагов до 15 в поле зрения и выше, значительно увеличивается количество дегенеративных и реактивно-измененных клеток. Бактериальная флора в большом количестве, смешанная, палочка Додерлейна отсутствует. Количество слущенного эпителия — 15-20, палочка Додерлейна, как правило, отсутствует. В случаях обнаружения гонококков, три-хомонад, мицелия, псевдофагов и спор выстраивается соответствующий этиологический диагноз. Одним из основных факторов предупреждения воспалительных заболеваний половых органов у девочек является соблюдение правил интимной гигиены

    с раннего возраста. Основной постулат -кожа промежности и наружные половые органы всегда должны быть чистыми, что достигается регулярными гигиеническими процедурами. В проведенном исследовании SOPHY доказана эффективность соблюдения интимной гигиены для профилактики бактериальных вагинозов и вагинитов, особенно вызванных грибами рода Candida, характерных для девочек-подростков [4].

    Для достижения максимального защитного эффекта необходимо использование специальных средств для интимной гигиены. Совершенно недопустимо использование у детей и подростков спиртосодержащих косметических салфеток, косметического и детского мыла для подмывания, так как эти средства нарушают уровень влагалищного рН, что приводит к росту патогенной и условно-патогенной флоры и развитию воспаления.

    Лучшими являются гигиенические продукты, содержащие эфирные масла растений.

    С участием специалистов-гинекологов разработано средство для интимной гигиены девочек Саугелла Полиджин, которое выпускается в форме жидкого мыла с нейтральным рН и содержит экстракт ромашки, который оказывает выраженное противовоспалительное, антибактериальное и антисептическое действие за счет биса-болола и хамазулена, не повреждая тонкую и ранимую детскую кожу. Противовоспалительный эффект бисаболола доказан в многочисленных экспериментальных исследованиях, в которых он снижал выраженность признаков воспаления, таких как отек и гиперемия кожи, как при нанесении на поврежденные ткани, так и при профилактическом назначении [5, 6].

    Одним из механизмов противовоспалительного эффекта бисаболола является снижение продукции провоспалительных цитокинов, липополисахаридов и проста-гландинов [7, 8]. Препараты, содержащие бисаболол, обладают антибактериальным

    и антифунгицидным действием и повышают чувствительность кокковой флоры к антибиотикам [9-12]. Важным свойством препаратов, изготовленных из ромашки, является их антиоксидантный эффект, способствующий более быстрому уменьшению воспаления [13].

    Одним из положительных клинических факторов экстракта ромашки является антиаллергическое действие, что позволяет рекомендовать данное средство детям с проявлениями пеленочного дерматита, аллергическими поражениями кожи.

    Использование жидкого мыла Саугелла Полиджин предотвращает появление синехий, а также предупреждает рецидивы после оперативного лечения; при ношении подгузников блокирует размножение микроорганизмов и грибков; предупреждает раздражение, покраснение, бактериальный вагиноз и молочницу [1]. Антибактериальное и антигистаминное действие экстракта ромашки усиливается экстрактом тимьяна, который обладает мощным фунгицидным, антибактериальным и противозудным действием, поэтому рекомендуется к применению при вульво-вагинитах [14-16].

    Саугелла Полиджин обладает нейтральным рН, физиологичным для детей допубертатного периода, не вызывает сухости и раздражения, что позволяет рекомендовать данное средство для использования девочкам до 5 лет 2 раза в неделю, а в более старшем возрасте -каждый день.

    Для девочек в начале периода пубертата вагинальный рН снижается в результате появления лактобацилл, появляются выделения из наружных половых органов -бели, что требует неукоснительного соблюдения гигиенических правил для предотвращения развития вагиноза. Для девочек в пубертатном периоде после менархе показано использование специального гигиенического средства — Саугелла Дермоликвидо, обладающего кислым рН, содержащего экстракт шалфея, фармако-

    #

    логический эффект которого определяется высоким содержанием в нем кетонов, мощных природных антисептиков, обладающих к тому же анальгезирующими и ранозаживляющими свойствами.

    Шалфей, издавна использующийся в традиционной медицине практически всех континентов, обладает выраженным антибактериальным действием в отношении Staph. aureus, Bacillus Cereus, анти-биотикоустойчивых штаммов энтерококков и потенцирует действие антибиотиков в отношении грамположительной и гра-мотрицательной флоры [17-19]. Противовоспалительное действие шалфея обусловлено его мощным антиоксидантным эффектом [20-22].

    Жидкое мыло Саугелла Дермоликви-до предупреждает симптомы воспаления; уменьшает местные симптомы, связанные с физиологическим циклом; снижает риски инфицирования и воспаления, вызванного условно-патогенной флорой.

    Во время менструации количество лак-тобактерий снижается, использование гигиенических прокладок, особенно при редкой их смене, способствует созданию благоприятной среды для роста бактерий и грибов. Для выполнения гигиенических мероприятий во время менструаций предназначено средство Саугелла Аттива. В его составе экстракт тимьяна ползучего, главным компонентом которого является тимол. Многочисленными исследованиями доказано выраженное антисептическое действие тимола, что позволяет использовать препараты при бактериальных дерматитах, фурункулезе, паразитарных дерматитах. Тимол показал высокую эффективность при бактериальном вагинозе [23], а также при кандидозных поражениях, что связано с его способностью препятствовать образованию грибами Candida биопленки на поверхности слизистых оболочек [24]. Использование Саугеллы Аттива: сокращает применение антибактериальных и противогрибковых средств в комплексном лечении бактери-

    альных вагинозов и кандидозов; предупреждает симптомы воспаления; уменьшает местные симптомы, связанные с менструацией: снижает риски инфицирования, безопасно при использовании во время беременности [25].

    Профессором В.Ф. Коколиной предложен алгоритм выбора средств для интимной гигиены у девочек различного возраста (табл. 1).

    Специально для девочек и подростков разработаны новые формы средств интимной гигиены Саугелла, которые скоро появятся на российских аптечных прилавках (табл. 2).

    Правильно подобранное средство для интимной гигиены предупреждает развитие воспалительных заболеваний половых органов у девочек, а при использовании в комплексном лечении — сокращает его сроки.

    Задачи для самоконтроля Задача 1.

    У 6-дневной девочки отмечаются кровяные выделения из половых путей, необильные (несколько капель). При осмотре половых органов патологии не обнаружено. Мама спрашивает, надо ли использовать специальные средства для интимной гигиены в данном случае?

    Варианты ответов:

    A. Да, необходимо использование средств с выраженным антибактериальным эффектом и низким рН.

    Б. Да, возможно использование обычных гигиенических средств с нейтральным рН.

    B. Нет, достаточно более часто подмывать девочку с бледно-розовым раствором марганцовокислого калия.

    Г. Нет, достаточно подмывать девочку кипяченой водой по мере необходимости.

    Д. Нет, достаточно купания 1 раз в день.

    Правильный ответ: Г Кровяные выделения из половых путей — признаки

    Таблица 1. Алгоритм выбора средств для интимной гигиены у девочек различного возраста

    Этап развития репродуктивной системы девочки Средство интимной гигиены Основные компоненты Реакция

    Период новорожденности Не требуется —

    Период детства Саугелла Полиджин Тимьян обыкновенный, бисаболол (ромашка), молочная кислота Нейтральная (рН 7,0)

    Пубертатный период (I фаза) Саугелла Аттива Тимьян обыкновенный, молочная кислота, шалфей лекарственный, кетоглутаровая кислота Кислая (рН 3,5)

    Саугелла Дермоликвидо Молочная кислота, шалфей лекарственный, кетоглутаровая кислота Кислая (рН 3,5)

    Пубертатный период (II фаза) Саугелла Аттива Тимьян обыкновенный, молочная кислота, шалфей лекарственный, кетоглутаровая кислота Кислая (рН 3,5)

    Таблица 2. Новые формы средств Саугелла для детей и подростков

    #

    Возраст Средство интимной гигиены Основные компоненты pH Свойства

    От 3 лет до менархе Саугелла для девочек (Saugella Girl): специально разработанное средство для ежедневной интимной гигиены Экстракты мальвы (malva sylvestris) и календулы (calendula officinalis) 7,0 Противовоспалительное, антибактериальное, антимикотичес-кое и увлажняющее средство: успокаивает и увлажняет кожу, повышает ее эластичность. Средство может эффективно дополнить лечение неспецифических вульвовагинитов, способствует уменьшению зуда, жжения, отека и покраснения

    Пубертатный период Саугелла Твоя свежесть (Saugella You fresh): средство для ежедневной интимной гигиены женщин с момента первой менструации на основе освежающих активных компонентов нового поколения, гарантирующих длительную свежесть Экстракт тимьяна обыкновенного, экстракт календулы лекарственной (calendula officinalis), мягкие ПАВ натурального происхождения 4,5 Деликатное и увлажняющее очищение со смягчающим и успокаивающим эффектом, а также активное защитное действие в течение всего дня

    Ф

    физиологического состояния новорожденных — гормонального криза. Нет необходимости в использовании каких-либо антисептических средств, необходимо подмывать девочку проточной водой по мере загрязнения промежности.

    Задача 2.

    Мама 2-летней девочки обратилась к врачу за советом по уходу за половыми органами ребенка. Две недели назад проведена операция по разведению синехий, мама каждый вечер делает ребенку ван-

    ночки с ромашкой, а после акта дефекации подмывает девочку с детским мылом. Какой совет необходимо дать в данном случае?

    Варианты ответов:

    А. Использовать специальные средства с антибактериальным действием (Саугелла Аттива)1 раз в неделю.

    Б. Использовать средства для интимной гигиены с нейтральным рН и экстрактом ромашки 1-2 раза в неделю, в остальных случаях использовать проточную воду.

    #

    В. Продолжать проводимые мероприятия.

    Г. Продолжать ванночки с ромашкой, после дефекации использовать влажные салфетки для интимной гигиены.

    Д. Использовать растворы антисептика для подмывания.

    Правильный ответ: Б. У девочки в анамнезе синехии, которые часто образуются у детей вследствие повреждения тонкой и ранимой слизистой оболочки наружных половых органов из-за частого использования очищающих средств, обладающих высушивающим действием. Ребенка допубертатного возраста достаточно подмывать проточной водой, 1-2 раза в неделю необходимо использовать специальное жидкое мыло с экстрактом ромашки и нейтральным рН (например, Саугелла Полиджин), которое обладает противорецидивным действием при синехиях. Салфетки для интимной гигиены используются только в экстренных случаях при отсутствии возможности использовать проточную воду.

    Задача 3.

    Девочка 5 лет, наблюдающаяся с сахарным диабетом 1-го типа, в течение 6 мес предъявляет жалобы на зуд в области наружных половых органов. При осмотре выявлена гиперемия кожи промежности, эритема слизистой оболочки больших половых губ, влагалища с участками беловатых наложений. Выделения творожистые. При анализе вагинального мазка выявлены лейкоциты 25-30 в поле зрения, слущенный эпителий 15-25 в поле зрения, клетки Candida albicans. Какие средства интимной гигиены необходимо использовать в данном случае?

    Варианты ответов:

    А. Ежедневные ванночки с растворами антисептиков.

    Б. Подмывание с растворами антисептиков 2 раза в день.

    В. Использование специального средства с кислым рН и экстрактами трав.

    Г. Использование специального средства для интимной гигиены с нейтральным рН и экстрактами трав.

    Д. Необходимости в использовании специальных средств нет.

    Правильный ответ: Г. У девочки микотический вульвовагинит, вызванный Candida albicans, который развивается при снижении иммунитета на фоне сахарного диабета. С учетом возраста ребенка необходимо использование средств для интимной гигиены с нейтральным рН. Экстракт ромашки, входящий в состав жидкого мыла для интимной гигиены, обладает антифунгицидным и противовоспалительным действием. Применение антисептиков будет способствовать сухости слизистых оболочек и способствовать сохранению воспаления.

    Задача 4.

    Девочка 12 лет обратилась к врачу с жалобами на зуд и жжение в области наружных половых органов, усиливающиеся при мочеиспускании. Данные жалобы беспокоят около 2 нед после поездки на экскурсию, в которой не было возможности осуществлять туалет наружных половых органов, и в течение недели девочка протирала наружные половые органы марлевыми салфетками, а также несколько раз купалась в пруду. При осмотре: слизистая оболочка влагалища гиперемирована и отечна, гиперемия наружного отверстия уретры, выделения обильные, слив-кообразные. Какое средство для интимной гигиены необходимо рекомендовать в дополнение к терапии?

    Варианты ответов:

    A. Антибактериальное мыло.

    Б. Детское мыло.

    B. Специальное мыло для интимной гигиены с нейтральным рН.

    Г. Специальное мыло для интимной гигиены с кислым рН и экстрактами трав.

    Д. Салфетки для интимной гигиены с кислым рН и экстрактами трав.

    Правильный ответ: Г. Специальное мыло для интимной гигиены с кислым рН не нарушает рН влагалища в данном возрасте. Экстракты трав, в частности тимьяна, способны оказывать выраженный антибактериальный эффект, кроме того, повышать чувствительность микроорганизмов к действию антибактериальных лекарственных препаратов. Мыло Саугелла Аттива при использовании при бактериальных вагинозах оказывает положительный эффект на скорость уменьшения симптомов заболевания и улучшение клинической картины. Использование салфеток не рекомендовано при наличии раздражения слизистой оболочки. Нейтральный рН средств для интимной гигиены не является физиологичным в данном возрасте. Применение косметического и антисептического мыла вследствие щелочного рН будет способствовать увеличению раздражения слизистых оболочек.

    Задача 5.

    Девочка 13 лет обратилась к врачу с жалобами на наличие в течение 2 мес неприятных ощущений в области наружных половых органов, жжение и зуд во время менструаций, в остальные дни жалоб нет, выделения слизистые умеренные. Вагинальный мазок без патологических изменений. Менархе 6 мес назад, в последние 3 мес постоянно пользуется жидким парфюмированным мылом для интимной гигиены. Какие рекомендации необходимо дать пациентке?

    Варианты ответов:

    А. Использовать гигиенические тампоны и специальное гигиеническое средство с молочной кислотой.

    Б. Сменить используемые прокладки и парфюмированное мыло. Использовать специальные гигиенические средства с противовоспалительным эффектом и нейтральным рН.

    В. Не использовать синтетическое белье во время менструаций, менять гигиенические прокладки 4-5 раз в день, омывать проточной водой половые органы 2-3 раза в день, использовать специальные средства с растительными экстрактами для подмывания 1 раз в день.

    Г. Назначить антимикотические препараты местного действия на время менструаций.

    Д. Назначить антибактериальные препараты местного действия на время менструаций.

    Правильный ответ: В. Во время менструации снижается число лактобактерий, слизистая оболочка становится более уязвимой для патогенных факторов, которые в условиях повышения температуры и наличии питательной среды (кровь) способны вызвать воспаление. При использовании щелочных средств для интимной гигиены снижается содержание молочной кислоты и создаются благоприятные условия для роста бактерий и грибов. При ношении синтетического белья нарушается терморегуляция, повышается температура кожи и слизистых оболочек, нарушается воздухообмен, что также способствует воспалению. Необходимо менять прокладки не реже 4-5 раз в день в сочетании с обмыванием половых органов и бедер 2-3 раза в день. Для интимной гигиены рекомендуется использование средств с кислым рН, например Саугелла Аттива с рН 3,5 и экстрактом тимьяна. Данное средство обладает выраженным защитным действием, кроме того, экстракт тимьяна, входящий в состав средства, обеспечивает противовоспалительный, антифунги-цидный и антибактериальный эффект. Без подтвержденного диагноза бактериального или грибкового вульвовагинита назначение этиотропных препаратов не показано.

    Задача 6.

    При осмотре в стационаре девочки 9 лет, находящейся на лечении в связи с бронхиальной астмой, гинекологом

    #

    отмечены гиперемия слизистой оболочки вульвы и влагалища, обильные выделения слизисто-гнойного характера, гиперемия и отек кожи половых органов. Из беседы с девочкой выяснено, что туалет наружных половых органов проводится 1 раз в неделю в бане, в остальные дни наружные половые органы протираются туалетной бумагой. В вагинальном мазке лейкоциты 45-60 в поле зрения, эпителий 35-40 в поле зрения, обильная кокковая флора. Назначено лечение: инстилляции влагалища растворами антисептиков, влагалищные палочки с синтомицином. Достигнуто улучшение. Какие рекомендации необходимо дать матери ребенка по гигиене наружных половых органов после выписки из стационара?

    Варианты ответов:

    A. Ежедневное подмывание с растворами антисептиков.

    Б. Ежедневное подмывание с отварами вяжущих трав.

    B. Ежедневное подмывание с использованием средств для интимной гигиены с нейтральным рН.

    Г. Ежедневное подмывание с использованием средств для интимной гигиены с кислым рН.

    Д. Ежедневное подмывание с использованием средств для интимной гигиены с кислым рН и экстрактами трав.

    Правильный ответ: Д. Девочке-рекон-валесценту бактериального вульвовагини-та необходимо соблюдать правила личной гигиены: ежедневный туалет наружных половых органов с использованием специальных средств. Так как девочка находится в I фазе пубертатного периода, то необходимо подбирать средства с кислым, а не нейтральным рН, как более физиологичные и не повреждающие слизистую оболочку. С учетом перенесенного воспаления, наличия аллергического заболевания девочка находится в группе риска по рецидиву вульвовагинита, поэтому необходимо использовать экстракты трав с противовоспалительным и антибак-

    териальным эффектом. Средством выбора является жидкое мыло для интимной гигиены Саугелла Дермоликвидо, в состав которого входит экстракт шалфея, обеспечивающий мягкое противовоспалительное, тонизирующее и антибактериальное действие. Применение растворов антисептиков с профилактической целью не показано.

    Задача 7.

    К гинекологу обратилась девочка 15 лет с просьбой порекомендовать средство для интимной гигиены на время посещения бассейна. Какое из ниже перечисленных средств будет оптимальным?

    Варианты ответов:

    A. Жидкое мыло Саугелла Полиджин.

    Б. Жидкое мыло Саугелла Дермолик-видо.

    B. Жидкое мыло Саугелла Аттива.

    Г. Салфетки для интимной гигиены Саугелла Дермоликвидо.

    Д. Салфетки для интимной гигиены Саугелла Атттива.

    Правильный ответ: В. При посещении бассейнов девушкам со II фазы пубертата и взрослым женщинам рекомендуется использовать средство с кислым рН и экстрактами трав с антибактериальным, антифунгицидным и противовоспалительным действием. Так как при посещении бассейна на слизистую оболочку наружных половых органов будут воздействовать сразу несколько повреждающих факторов — антисептики для дезинфекции воды в бассейне, возможные бактериальные, грибковые компоненты, то средство для интимной гигиены должно обладать максимальным антибактериальным, антимикотическим и противовоспалительным действием и при этом не повреждать слизистую оболочку. Наличие экстракта тимьяна в Саугелла Аттива и оптимальный его рН и делают данное средство оптимальным в этой ситуации. Использование салфеток возможно только в экстренных случаях при отсутствии проточной воды.

    Сведения об авторах

    Абрамова Светлана Викторовна — кандидат медицинских наук, доцент, заведующая кафедрой акушерства и гинекологии Медицинского института ФГБОУ ВПО «Мордовский государственный университет им. Н.П. Огарева» (Саранск) E-mail: [email protected]

    Самошкина Елена Семеновна — кандидат медицинских наук, доцент кафедры педиатрии Медицинского института ФГБОУ ВПО «Мордовский государственный университет им. Н.П. Огарева» (Саранск) E-mail: [email protected]

    Литература

    1. Коколина В.Ф. Интимная гигиена как основа физиологического развития репродуктивной системы девочки // Репродукт. здоровье детей и подростков. — 2011. — № 5. — С. 80-85.

    2. Per-Goran L, Babill S.P. Human lactobacilli as supplementation of clindamycin to patients with bacterial vaginosis reduce the recurrence rate; a 6-month, double-blind, randomized, placebo-controlled study // BMC Womens Health. — 2008. Vol. 8. — Р. 3.

    3. Myhre A.K., Bevanger L.S., Berntzen K, Bratlid D. Anogenital bacteriology in non-abused preschool children: a descriptive study of the aerobic genital flora and the isolation of anogenital Gardnerella vaginalis // Acta Paediatr. — 2002. — Vol. 91 (8). — Р. 885-891.

    4. Guaschino S., Benvenuti C. SOPHY Study Group. SOPHY_project: an observational study of vaginal pH, lifestyle and correct intimate hygiene in women of different ages and in different physiopathological conditions. Part II // Minerva Ginecol. — 2008. — Vol. 60 (5). -Р. 353-362.

    5. RochaN.F., Rios E.R., CarvalhoA.M. Anti-nociceptive and anti-inflammatory activities of a-bisabolol in rodents // Naunyn Schmiedebergs Arch. Pharmacol. — 2011. -Vol. 84 (6). — P. 525-533.

    6. Tomic M, Popovic V., Petrovic S. et al. Antihyperalgesic and antiedematous activities of bisabolol-oxides-rich matricaria oil in a rat model of inflammation // Phytother. Res. — 2014. — Vol. 28 (5). — Р. 759-767.

    7. Maurya A.K., Singh M., Dubey V., Srivastava S. et al. a-Bisabolol Reduces Pro-Inflammatory Cytokine Production and Ameliorates Skin Inflammation // Curr. Pharm. Biotechnol. — 2014. — May 28 [Epub ahead of print].

    8. Kim S., Jung E., Kim J.H., Park Y.H. et al. Inhibitory effects of (-)-a-bisabolol on LPS-induced inflammatory response in RAW264.7 macrophages // Food Chem. Toxicol. — 2011. — Vol. 49 (10). — Р. 2580-2585.

    9. Hernandez T, Canales M., Avila J.G. et al. Composition and antibacterial activity of essential oil of Lantana achyranthifolia Desf. (Verbenaceae) // J. Ethnopharmacol. — 2005. — Vol. 6 (3). — P. 551-554.

    10. Brehm-Stecher B.F., Johnson E.A. Sensitization of Staphylococcus aureus and Escherichia coli to antibiotics by the sesquiterpenoids nerolidol, farnesol, bis-abolol, and apritone // Antimicrob. Agents Chemother. -2003. — Vol. 47 (10). — P. 3357-3363.

    11. Tolouee M.,Alinezhad S., Saberi R. et al. Effect of Matricaria chamomilla L. flower essential oil on the growth and ultrastructure of Aspergillus niger van Tieghem // J. Food Microbiol. — 2010. — Vol. 139 (3). — P. 127-133.

    12. Morales-Yuste M., Morillas-Marquez F., MartHn-Sanchez J. et al. Activity of (-)alpha-bisabolol against Leishmania infantum promastigotes // Phytomedicine, 2010. -Vol.17(3-4). — P. 279-281.

    13. Pereira R.P., Fachinetto R., de Souza Prestes A. et al. Antioxidant effects of different extracts from Melissa officinalis,_Matricaria recutita_and Cymbopogon citratus.// Neurochem. Res., 2009. — Vol. 34 (5). -P. 973-983.

    14. Vardar-Unlu G., Candan F., Sцkmen A. et al. Antimicrobial and Antioxidant Activity of the Essential Oil and Methanol Extracts of Thymus pectinatus Fisch. et Mey. Var. pectinatus (Lamiaceae) // J. Agric. Food Chem. — 2003. — Vol. 51 (1). — P. 63-67.

    15. Liang D., Li F., Fu Y., Cao Y. et al. Thymol_inhibits LPS-stimulated_inflammatory_response via down-regulation of NF-kB and MAPK signaling pathways in mouse mammary epithelial cells // Inflammation. — 2014. -Vol. 37 (1). — P. 214-222.

    16. Mugnaini L., Nardoni S., Pistelli L. et al. A herbal anti-fungal formulation of Thymus serpillum, Origanum vulgare and Rosmarinus officinalis for treating ovine dermatophytosis due to Trichophyton mentagro-

    phytes // Mycoses. — 2013. — Vol. 56 (3). -P. 333-337.

    17. Snowden R, Harrington H, Morrill K.J. A comparison of the anti-Staphylococcus aureus activity of extracts from commonly used medicinal plants // Altern. Complement Med. — 2014. — Vol. 20 (5). — P. 375-382.

    18. Climati E, Mastrogiovanni F., Valeri M. et al. Methyl car-nosate, an antibacterial diterpene isolated from Salvia officinalis leaves // Nat. Prod. Commun. — 2013. -Vol. 8 (4). — P. 429-430.

    19. Stefanovic O.D., Stanojevic D.D., Comic L.R. Synergistic antibacterial activity of Salvia officinalis and Cichorium intybus extracts and antibiotics // Acta Pol. Pharm. -2012. — Vol. 69 (3). — P. 457-463.

    20. Ramos A.A, Pedro D, Collins A.R., Pereira-Wilson C. Protection by_Salvia_extracts against oxidative and alkylation damage to DNA in human HCT15 and CO115 cells // J. Toxicol. Environ. Health. -2012. — Vol. 75 (13-15). — P. 765-875.

    21. Bouajaj S, Benyamna A, Bouamama H. et al. Antibacterial, allelopathic and antioxidant activities of essential oil of_Salvia officinalis_L. growing wild in the Atlas

    Mountains of Morocco // Nat. Prod. Res. — 2013. -Vol. 27 (18). — Р. 1673-1676.

    22. Vasko L, Vaskova J., Fejerc6kova A. et al. Comparison of some antioxidant properties of plant extracts from Origanum vulgare, Salvia officinalis, Eleutherococcus senticosus and Stevia rebaudiana // In Vitro Cell Dev. Biol. Anim. — 2014 Apr 16. [Epub ahead of print]

    23. Де Лео В., Венвенути Ц. Сравнительное исследование эффективности влагалищных гелей, содержащих тимол и эвгенол, при бактериальном вагинозе // 13-й Всемирный конгресс гинекологов-эндокринологов, Флоренция, Италия, 28 февраля — 2 марта 2008 г.

    24. Брага П.К., Альфиери М, Куличи М, Дал Сассо М. Тимол подавляет образование биопленки Candida albicans // 13-й Всемирный конгресс гинекологов-эндокринологов, Флоренция, Италия, 28 февраля -2 марта 2008 г.

    25. Клинические исследования средств интимной гигиены (российский опыт) // Гинекология. — 2009. -Т. 11, № 6. — С. 46.

    80 Репродуктивное здоровье детей и подростков / 2014, №4

    Стесняюсь спросить. Все, что вам нужно знать об интимной гигиене (и парням тоже!) — citydog.by

    В рубрике «Стесняюсь спросить» мы собираем вопросы, которые белорусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня узнали у специалистов все об интимной гигиене: чем и как подмываться, где нельзя заниматься сексом и как правильно ходить в общественный туалет.

    Для женщин

    Светлана Никуленкова

    врач-гинеколог первой категории

    – Тема интимной гигиены «плавающая» и не совсем медицинская, жестких рамок очень мало. В интернете очень много статей о гигиене половых органов, которые имеют мало общего с действительностью: это просто обывательские разговоры, частное мнение. И в моих ответах будет тоже много частного мнения, которое основывается на моем личном жизненном и врачебном опыте.

    ► Чем и как нужно мыться?

    У каждого врача свое мнение по этому поводу, но я считаю, что с 8 лет и до менопаузы для интимной гигиены можно выбирать любое средство, которое вам нравится: гель-душ, мыло, специальные средства и т.д. Их разница в составе: средства для интимной гигиены, как правило, более щадящие, во многих гипоаллергенные вещества, некоторые вообще не содержат щелочь.

    До восьми лет девочек можно подмывать только специальными щадящими средствами – и нет, это не гели для интимной гигиены из магазина. Для женщин в менопаузе мыло нельзя использовать потому, что снижение выработки эстрогенов вызывает сухость, дискомфорт, жжение, которые мыло может только усугубить.

    Говорят, простой воды достаточно. Это правда?

    Я считаю, обычной воды не хватает. Все же в половых органах есть железы, которые вырабатывают особый секрет и бели, обладающие своим запахом.

    Мы же не говорим, что мылом нужно подмываться 5 или 6 раз в день или использовать хозяйственное мыло, как многие любят делать. Но 1–2 раза в день, особенно после дефекации, есть смысл подмываться не просто водой.

    А есть правильная техника подмывания?

    Конечно, и о ней надо знать с раннего возраста.

    Во-первых, подмываться всегда нужно спереди назад: от лобка к анальному отверстию. Во-вторых, подмываться нужно достаточно тщательно, хорошо открывать большие и малые половые губы, хорошо очищать перианальную область, все складки. В-третьих, мыло должно быть индивидуальным. Причем, если это твердое мыло, сначала намыливаем руки, и потом этой рукой промываем гениталии. Сразу куском мыла нельзя. И в-четвертых, полотенце, которым вытираемся после подмывания, тоже должно быть отдельным, причем для каждого.

    А использовать для подмывания влажные салфетки можно?

    Они хороши для тех случаев, когда нет возможности воспользоваться мылом и водой. Полноценное мытье они ни в коем случае вам не заменят. Вы же не станете ими вытираться, вместо того чтобы пойти в душ?

    А бритье как-то влияет на состояние половых органов?

    Волосы в паху обусловлены природой и являются защитным механизмом. Есть несколько уровней защиты от проникновения инфекций: первый – волосяной покров, второй – это то, что половые губы всегда сомкнуты, третий – шейка матки, четвертый – слизь, не дающая проникать инфекции снаружи в матку.

    Но сейчас мы живем в более благоприятных условиях, в отличие от наших предков, поэтому депиляция и эпиляция – личный выбор каждого. Ничего страшного с вами из-за отсутствия волос не случится. Максимум – раздражение чувствительной кожи из-за бритвы или воска.

    Если раздражение есть, делать депиляцию нужно редко или выбрать другой способ избавления от волос. Если вы не бреетесь совсем, то советую волосы хотя бы подстригать для большего удобства.

    А ежедневные прокладки действительно можно носить каждый день?

    Я знаю, есть мнение, что их нельзя использовать из-за возможного термоэффекта, но лично я этим вопросом никогда не задавалась и никакой литературы по теме мне не попадалось. По своему личному опыту и по опыту моих пациенток могу сказать, что любые прокладки безопасны. Главное – менять их каждые 3–4 часа, а не клеить одну на весь день.

    Единственное противопоказание – аллергия. Если у пациентки появился зуд наружных половых органов, дискомфорт, жжение, а все воспалительные процессы мы исключили, то в первую очередь спрашиваем, какое белье она носит и каким порошком его стирает, какие использует прокладки.

    Сейчас прокладок очень много, и часто они нужны на ежедневной основе. Иногда к нам приходят шокированные подростки, впервые столкнувшиеся с естественными выделениями, которые не знают, что с ними делать, и чуть ли не запасные трусы носят в школу.

    Понятно, что после похода в туалет надо мыть руки. А до?

    Если вы не планируете прикасаться руками к половым органам, это желательно, но не обязательно. Но, если вам нужно поменять прокладку или тампон, мыть руки необходимо, и пока вы не закончили, старайтесь особо не касаться посторонних предметов: ручки дверей, крышка унитаза и т.д. Общественных мест это касается в первую очередь.

    А как правильно вытираться бумагой?

    После мочеиспускания лучше не тереть промежность бумагой, а промокать, после дефекации – вытирать спереди назад. Сейчас часто рекомендуют после стула, если есть возможность, использовать не бумагу и салфетки, а идти подмыться хотя бы в биде.

    Пирсинг и тату в интимных местах безопасны?

    У меня большой стаж работы, но с пирсингом половых органов, если честно, я никогда не встречалась. Но, конечно, из-за этого могут быть воспаления, покраснения, нагноения и боли, в таком случае пирсинг нужно снимать.

    Каким должно быть нижнее белье?

    Во-первых, белье носить нужно только хлопчатобумажное, довольно свободное, не тугое, не обтягивающее и не натирающее. Никакой синтетики. Во-вторых, менять его нужно каждый день.

    Стринги я бы тоже не рекомендовала носить, особенно синтетические – и в целях гигиены, и для здоровья. Они тоже приводят к раздражению, дискомфорту, жжению. Натирание перианальной области также может приводить к болезням.

    Можно ли ходить вообще без белья? А спать?

    Можно, но не постоянно, это же негигиенично. К тому же у девушек всегда выделяются бели: вы правда хотите оставлять их на джинсах и другой одежде? Кроме того, она уже может быть загрязнена микробами. А сон – это дело личных предпочтений. Никаких противопоказаний этому нет.

    Нужно ли специальное спортивное белье?

    Нет, главное – чтобы оно было хлопчатобумажным, дышащим и максимально комфортным.

    Гигиена в общественных местах

    Как правильно ходить в туалет в общественном месте?

    Сразу скажу, что венерическими заболеваниями вы от унитаза или стен не заразитесь. Они потому и называются инфекциями, передающимися половым путем, что заразиться ими можно только во время секса с другим человеком. Эпителий на половых губах и в шейке матки совершенно разный, и только второй может стать почвой для венерической болезни.

    И все же не рекомендую садиться на унитазы в общественном месте. Все-таки есть и неспецифические заболевания, которые чреваты раздражением и воспалением, и вообще, некоторые на них ногами становятся.

    Еще один момент: туалетная бумага есть не во всех местах, поэтому лучше всегда носить с собой салфетки, в том числе и влажные.

    Как правильно менять средства гигиены в общественном месте?

    Так же, как и дома (мыть руки до и после), но более тщательно следить за отсутствием контакта ваших рук и окружающих предметов.

    Нужно ли подмываться после плавания в бассейне или водоеме?

    Подмываться обязательно, причем тщательно. Вода из бассейна может вызвать раздражение. Есть даже специальные средства для интимной гигиены, которые используют после бассейна.

    То же самое касается посещения рек и водоемов. Вы никогда не можете точно знать, какие вредные бактерии есть в воде, но даже наличие банальной грязи должно заставлять задуматься. Подмываться нужно тщательно, с мылом и сразу после купания.

    А как не заразиться чем-нибудь в бане или сауне?

    В бане и сауне тоже должно быть все свое, индивидуальное. Садиться нужно только на полотенце, не делитесь ни с кем своим мылом. Но не доходите до фанатизма: повторюсь, венерических заболеваний вы там не подхватите. Все рассказы про «сел не туда и заразился» нужны для спасения семей и отношений.

    Есть очень маленький процент бытовой передачи инфекции, но он больше характерен для детей. Например, когда ребенок спит в одной кровати с родителями, больными гонореей. Или когда вытирается полотенцем мамы с гонореей. Но это, скорее, исключения.

    Гигиена и секс

    Как соблюдать гигиену во время мастурбации?

    Руки и предметы, которые используются, должны быть чистыми, предметы – индивидуальными, это понятно. Если каким-то предметом кто-то пользовался, нельзя вводить его себе во влагалище: там могут остаться микробы (конечно, жить там долго они не будут, но все же риск велик).

    Как все же правильно: мыться перед сексом или после?

    В целях гигиены мыться желательно и до, и после секса. Опять же, женские половые органы вырабатывают определенный секрет, который нужно смыть хотя бы ради комфорта. А после к ним присоединяется еще и пот со смазкой.

    Но жестких условий нет, секс – это личное дело двух людей. Кому-то, может, даже нравится запах выделений. И больших проблем из-за них не будет, если партнер не инфицирован, моется хотя бы раз в сутки и использует презерватив.

    Что нужно носить с собой на случай незапланированного секса?

    Хлоргексидин. Это раствор, которым женщине рекомендуется подмываться и делать спринцевание во влагалище после незащищенного полового акта в течение первого получаса. Считается, что он предотвращает заражение инфекцией. Мужчине рекомендуют этим средством делать инсцилляцию уретры и обрабатывать член снаружи.

    Еще есть свечи и таблетки, которые вводятся перед половым актом. Они не дают проникать ни микробам, ни сперме, образуя специальную пленку во влагалище. Хотя, мне кажется, если девушка думает о своем здоровье, она не будет рисковать, тем более со случайным половым партнером. Но для обычной гигиены правила те же – подмывание и мытье рук.

    Мне нужно сильно беспокоиться, если партнер не помыл руки или не подмылся?

    Если партнер не помыл руки, может возникнуть раздражение, но инфекция маловероятна. Душ перед сексом и после нужен обоим партнерам. Бывает, страсть накрывает и в лифте, и в лесу, но тут уже вы берете на себя ответственность за свое здоровье.

    Бывают ситуации, когда после секса с новым партнером у девушки сразу появляется зуд, раздражение и другие неприятные симптомы. Но не надо думать, что это венерическое, и сразу бежать сдавать анализы. Во-первых, все ИППП имеют инкубационный период, и в общем анализе мазка через два дня после полового акта их видно не будет. Исключение – острая гонорея, но у нее весьма специфические симптомы, с которыми ничего не перепутаешь: температура, сильный дискомфорт, зеленые выделения.

    Если у девушки появился дискомфорт сразу, то это может быть банальное привыкание к новому партнеру. У мужчин и женщин на половых органах своя микрофлора, к которой партнеру нужно адаптироваться. И это может занять несколько месяцев. Бывает, девушка так и не может привыкнуть.

    Есть особые рекомендации для орального и анального секса?

    Анальный секс однозначно должен быть только с презервативом. Во время него нельзя помещать член во влагалище: все микробы в прямой кишке, а их много, они условно патогенные, во влагалище они могут вызывать воспаление. Рекомендуется перед анальным сексом делать клизму, по крайней мере очистительную.

    Вообще, я противница постоянного систематического анального секса. Иногда его можно допустить, но постоянный приводит к нарушению функций сфинктера прямой кишки, к его расслаблению, трещинам, раздражению, геморрою, может привести и к вывороту слизистой прямой кишки.

    Если на нем настаивает партнер, а вы не хотите, советую не уступать и думать о себе и своем здоровье.

    По поводу орального: важно, чтобы во рту не было воспалительных процессов вроде стоматитов, кариеса и т.п. Но они тоже особо сильно на здоровье не повлияют.

    Где вообще нельзя заниматься сексом?

    Определенно стоит сказать «нет» местам с антисанитарией. Особенно пляжи, бассейны и водоемы. Секс в воде (не в домашнем душе) может спровоцировать воспалительный процесс. К тому же, холодная вода – это уже фактор риска.

    Во время секса и оргазма приоткрывается цервикальный канал, сокращаются мышцы, и инфекция может попасть внутрь матки. Это может спровоцировать развитие даже банальных стафилококков, стрептококки и т.д.. А от них уже и эндометрит, сальпингоофорит.

    Гигиена во время менструации

    Как соблюдать гигиену во время менструации?

    Прокладки и тампоны нужно менять каждые 3–4 часа. Подмываться тоже рекомендую чаще обычного: 2–3 раза в день, потому что менструальная кровь остается на половых губах и волосах, вызывает запах и зуд, а еще это прекрасная среда для микробов.

    Что лучше: прокладки, тампоны или менструальные чаши?

    Тампоны я бы рекомендовала девушкам во время посещения бассейна, фитнес-зала, пляжа. Все остальное время лучше прокладки – они более физиологичны. Еще многие не знают, но тампонами не рекомендуется пользоваться женщинам, у которых эрозия шейки матки или стоит внутриматочная спираль.

    При использовании тампонов важно правильно подобрать степень впитываемости. Если через три часа вы достаете тампон, а он только наполовину пропитан кровью, вам нужна меньшая степень. Если он наполнен уже через два часа – большая. Наполненность проверяется по веревочке: она начинает краснеть у основания. Есть ночные тампоны, но лично я противница этого. Так долго ими пользоваться нельзя, это нарушает микрофлору.

    С менструальными чашами я не сталкивалась и сказать о них ничего не могу.

    Можно ли заниматься сексом во время месячных?

    Нет, однозначно. Незадолго до и во время менструации у женщины резко снижается иммунитет, она становится восприимчива к любым инфекциям (половым и соматическим), снижается уровень защитных клеток крови. Цервикальный канал приоткрывается, чтобы кровь выходила, и это дает больший доступ бактериям и микробам.

    Последствия и болячки

    Какими могут быть последствия неправильной гигиены?

    Жжение, зуд, раздражение, краснота, расчесы и редко воспалительные заболевания, если совсем не мыться. С этим некомфортно жить.

    Что может быть поводом пойти к врачу?

    Необычные выделения из влагалища: коричневые, если они не связаны с менструацией, зеленые, гноевидные. Обычные бели не приносят дискомфорта, имеют обычный запах и цвет, не раздражают кожу.

    Неприятный запах, жжение, зуд, расчесы, дискомфорт при мочеиспускании. Боли не во время менструации, неприятные ощущения. Необъяснимое повышение температуры тела, если все другое исключено, тоже может быть связано с гинекологией.

    Высыпания, даже если они выглядят как обычная аллергия, но держатся больше двух дней, тоже повод идти к врачу. Мелкая сыпь по всему телу может быть вторичным проявлением сифилиса, но это бывает редко.

    Для мужчин

    Александр Баценко

    врач уролог-андролог высшей категории

    – Сложно в это поверить, но есть мужчины, которые до сих пор не принимают утром душ, и я с такими сталкиваюсь в работе. Мы живем в 21-м веке, умеем пользоваться айфонами и компьютерами, но не умеем соблюдать гигиену.

    Я настаиваю на том, что вопрос мужской гигиены нужно поднимать еще в раннем детстве, и начинать нужно с родителей. Они должны объяснить своим детям, как нужно мыться и зачем. Гигиена половых органов – обязательное условие дальнейшего здоровья человека.

    Как соблюдать интимную гигиену правильно?

    Начнем с того, что подмываться нужно утром и вечером. А маленьких детей мыть еще и после каждого использования памперса, потому что уже в этом возрасте начинаются проблемы из-за неправильной гигиены: баланиты (воспаление кожи головки полового члена), баланопоститы (воспаление кожи головки полового члена и внутреннего листка крайней плоти), кровяные и гнойные выделения. И детям приходится пить антибиотики, а иногда и делать операции.

    Самый первый уход зависит от родителя. Иногда мамы и папы позволяют себе расслабиться, потому что есть удобные подгузники: надевают на малыша и забывают. Это удобно, но каждые 2–3 часа памперс нужно менять, иначе он перестанет эффективно работать и увеличивается риск возникновения воспаления.

    Во время подмывания нельзя открывать головку члена ребенку, если это для него болезненно или дискомфортно, чтобы избежать воспалений. Если у ребенка сужение крайней плоти, а родитель чрезмерно ухаживает за ней, может появиться травма, и потом образуется рубцовый фимоз (невозможность обнажения головки полового члена), из-за которого придется делать обрезание.

    Обрезание – самый лучший способ гигиены полового члена. Это утверждено в Америке, считается нормой в Европе, про мусульманские страны и Израиль говорить вообще не приходится.

    Есть четкая доказательная база того, что обрезание снижает риск заражения ИППП минимум на 60%. Если у мужчины большая крайняя плоть или фимоз, его шансы заболеть венерическим заболеванием на 68% больше, чем у мужчины без такой проблемы, у которого головка члена свободно обнажается.

    Сейчас полно родителей, которые сами приводят ребенка на эту процедуру, зная о ее полезности. Но есть и те, кто делает это вынужденно: у ребенка уже были воспаления, которые лечились антибиотиками.

    Опять же, важный момент – головка члена должна свободно обнажаться, не принося ребенку боль. Если ему больно или некомфортно, если появляются язвочки и трещинки на крайней плоти, сразу обращайтесь к доктору.

    С 10 до 20 лет правильная гигиена – фундамент мужского здоровья в будущем. Если родители не готовы обсуждать такой важный вопрос с сыном, наблюдать за его гигиеной (хотя это необходимо), то нужно постараться отвести его к урологу. Особенно важно показать врачу мальчика до 14 лет, потому что к этому возрасту головка члена уже должна открываться.

    И, обсуждая гигиену, важно дать понять ребенку, что безопасного секса не бывает. Венерических заболеваний больше ста, многие из них лечатся, но есть те, которые могут сломать жизнь.

    Не менее важно и принципиально для личной гигиены пить много воды и регулярно мочиться, использовать презервативы и ходить в душ.

    Чем и как нужно мыться?

    В детском возрасте для мытья нужно использовать средства с пометкой «0+», они гипоаллергенны, эффективны, как антибактериальные, и не дают побочных эффектов. Никакие гели для интимной гигиены не подойдут.

    Во взрослом возрасте правильно использовать любые средства для интимной гигиены, потому что у большинства из них достаточно сбалансированный состав. Категорически нельзя пользоваться антибактериальным мылом.

    Если после мытья возникают покраснение, зуд, жжение, нужно поменять средство, принять антигистаминный препарат и найти возможность обратиться к доктору.

    А можно мыться без мыла?

    Можно и просто водой, но она не всегда эффективна. Поэтому открыть головку и помыть ее с мылом нужно обязательно. Любой нормальный производитель заинтересован в продаже продукта, который не имел бы отрицательных последствий.

    Можно ли обойтись влажными салфетками?

    Использование влажных салфеток возможно родителем, когда нет возможности малыша подмыть. Лучше помыть ребенка так, но вовремя, чем ждать возможности сделать это под водой.

    Влажные салфетки для взрослых – другой вопрос. У некоторых моих пациентов из-за них были баланиты и раздражения. Возможно, дело в неправильном выборе (может, они были спиртсодержащими), либо был компонент, который индивидуально не переносится.

    В любом случае, если нет другой возможности подмыться, это лучше, чем вообще ничего. Например, для водителей-дальнобойщиков это может быть решением проблемы.

    Если пренебрегать гигиеной, есть большой риск воспаления. А если оно усугубится до восходящего, ждите уретрита, цистита и простатита. Поэтому, если нужно помыться, делайте это любым возможным адекватным способом.

    Бритье для мужчин не вредно?

    Последнее время это нормальная часть гигиены и ухода мужчины, которую достаточно часто практикуют. И если изначально волосы выполняли защитную функцию, когда у людей не было возможности часто ходить в душ, то сейчас она отпала.

    Я бы сказал, наоборот, ламберсексуальность нижней части паха довольно спорная: с волосами больше шансов получить воспаление или травму. Некоторые мужчины умудряются во время секса повредить волосами крайнюю плоть. У меня были случаи порезов, которые приходилось зашивать.

    С другой стороны, если процедура бритья делается неправильно, без последующей обработки специальным средством, молодой человек может получить инфекционную флору, которая вызовет воспаления, фурункулез и т.д.

    Эпиляция воском тоже достаточно популярна и безопасна, если это делает специалист и тоже с последующей антисептической обработкой. Ко мне уже приходили пациенты с воспалениями после неудачных процедур.

    Важнее мыть руки до или после туалета?

    Правильно мыть руки и до, и после: 5% случаев бытового инфицирования никто не отменял. Самые грязные места – телефоны, поручни в транспорте, ручки дверей. Примерно раз в неделю ко мне приходят пациенты, у которых не было плохих половых контактов, но есть воспаление.

    А после мочеиспускания нужно вытираться туалетной бумагой?

    Обычно мужчинам это важно, чтобы не испачкать белье. Но парням с большой крайней плотью рекомендуется пользоваться бумагой, чтобы не было раздражения от мочи. А еще это необходимо, когда есть воспаления.

    Для обрезанных мужчин или мужчин с короткой крайней плотью это не так важно.

    А как на половые органы влияют пирсинг и тату?

    В татуировках ничего плохого нет, если это сделано правильно и в правильных условиях, с тщательной обработкой. А пирсинг может быть травматичным. Мне приходилось иметь опыт с серьезными последствиями слишком интенсивных любовных игр: например, разрыв уздечки и крайней плоти.

    Гигиена в общественных местах

    Как правильно ходить в туалет в общественном месте?

    Правило номер один – как можно меньше касаться всего, до чего могли дотрагиваться другие люди. Именно руками мы заносим большое количество патогенных бактерий, которые могут создать проблему. Здесь хорошо срабатывает мытье рук до и после.

    Садиться на унитаз тоже неправильно с точки зрения гигиены. Есть заболевание «паховая эпидермофития», когда у мужчины или женщины в паховой зоне появляются покраснения, эрозии. Это контактное заболевание, но не венерическое.

    Есть ли правила для посещения бани и сауны?

    Обязательно использовать личный подклад перед тем как сесть, а если его нет – полотенце. Или можно обдать решетку горячей водой: это снизит риск, но не на 100%. После этого хорошо помыться, правильно принять душ – это закон.

    А в бассейнах и водоемах?

    После любой негигиеничной водной процедуры душ обязателен. Вода – это среда, в которой могут быть бактерии. Принимая душ, вы смываете и их, и раздражающую хлорку. Это обязательно, как чистка зубов.

    Летом у нас всплеск заболеваний, связанных с купанием в водоемах. Если все-таки очень захотелось на озеро, найдите возможность принять душ после. Да даже обмыться обычной бутилированной водой и влажными салфетками лучше, чем ничего не делать. Но самое главное – сходить помочиться: так вы снизите риск инфицирования на 30–40%.

    Гигиена и белье

    Каким должно быть нижнее белье?

    Хлопчатобумажным (никакой синтетики), свободным и по погоде. Физиологичнее носить боксерские трусы, стринги все же не совсем правильно, особенно если они из плотной ткани. Гениталии не должны быть плотно прижатыми, чтобы не было перегрева мошонки, который угнетает сперматогенез.

    И еще одно важное правило – замена нижнего белья должна быть ежедневной. Некоторые, не поверите, ходят в одном и том же неделю. Для занятий спортом критерии те же.

    А можно ли ходить без белья?

    Когда я делаю обрезание, рекомендую всем мальчикам после операции ходить дома без штанов и без трусов: в халате или свободных шортах, чтобы рана заживала быстрее.

    Зимой, конечно, лучше с бельем. Если летом слишком жарко, лучше надеть свободные шорты. Но тут встает вопрос гигиены и возможного инфицирования в общественном месте. Дома и на своей даче, конечно, ходите как вам удобно.

    Во сне без белья ничего плохого нет. Вообще, если жарко, лучше без него.

    Гигиена и секс

    Как соблюдать гигиену во время мастурбации?

    В последнее время отношение к мастурбации поменялось: сейчас к этому относятся с меньшей иронией и агрессией. Вообще, молодой мужчина должен иметь регулярную половую жизнь – это обязательная часть здоровья, но не всегда есть такая возможность. Поэтому лучше разумная мастурбация, чем полное отсутствие секса.

    Главное – чтобы это было гигиенично, чисто, в нормальных условиях, а не в привокзальном туалете.

    Как все же правильно: мыться перед сексом или после?

    До и после, обязательно. Посткоитальные баланиты у парней и циститы у девушек чаще всего развиваются из-за несоблюдения гигиены. Представьте, вы ходили, потели, получили бактериальную флору и со всем этим сразу в постель.

    Если вы хотите получать от секса удовольствие, а не проблемы, соблюдайте важные правила: до секса помочиться и сходить в душ, после секса сделать то же самое. Мочеиспускание после соития снижает риск инфицирования и развития венерических заболеваний на 20–30%.

    А если секс незапланированный?

    В настоящее время нет понятия «безопасный секс». Главное – используйте презерватив. Если партнер постоянный, подмывание салфеткой, возможно, решит проблему, но это не всегда работает. Если хотите, чтобы было все правильно, снизить риск приема лекарств – после секса сходите помочиться, примите душ.

    Если секс был с неизвестным партнером, еще обязательно сдайте анализы на скрытые инфекции.

    С кем лучше не спать?

    Девушкам нужно обращать внимание на несколько моментов в отношении парней. Во-первых, не стоит спать с парнем, который отказывается от презерватива. Он не уважает себя, потому что не думает о своем здоровье и, соответственно, не думает и о вашем.

    Во-вторых, если у парня в паховой области есть выраженный запах, покраснения или выделения.

    В-третьих, обратите внимание на частоту походов в туалет. Если слишком часто – без презерватива совсем никак. Тем более если он жалуется, что писать ему больно. Мужчинам нужно обращать внимание на то же самое: чрезмерные выделения или запах у женщин.

    И общая рекомендация – избегайте секса в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь провоцирует скрыто протекающие процессы и бурное поведение, которое ведет к травмам.

    Какой должна быть гигиена при оральном или анальном сексе?

    Правила как и при традиционном сексе. При оральном, конечно, лучше тоже использовать презерватив. Еще при оральном сексе важно обратить внимание, обрезан ли парень. Если да, шансы заболеть на 80% меньше, чем с необрезанным партнером.

    Во время незащищенного орального секса тоже есть риск получить ИППП вплоть до ВПЧ (вирус папилломы человека). Статистика рака гортани в последнее время выросла из-за популярности практики орального секса. Дело в том, что есть канцерогенные штаммы ВПЧ – это, по сути, предраковое заболевание.

    Проявление ВПЧ – папилломы на члене, половых губах или в области анального отверстия: они могут быть и большими, и в виде мелкой сыпи. В моей практике был потрясающий случай. Пришел парень, у которого кондиломы на члене были размером с фалангу мизинца, и, когда я спросил о последнем сексе, он сказал: «Вчера, оральный».

    У наших людей дикая безграмотность на самом деле. Самая опасная ситуация с ВПЧ – у партнера он может и не проявляться. И это неизлечимая болезнь: ни в Америке, ни в Израиле, ни в Германии, ни в Беларуси нет медпрепаратов. Только вакцина, которая делается еще до начала половой жизни.

    Анальный секс можно практиковать только с презервативом! Без – никогда, нигде и ни с кем, даже если это постоянный партнер. Во время анального секса обязательно использовать лубриканты, иначе можно травмировать сфинктер, анус и порвать презерватив.

    Когда и где нельзя заниматься сексом?

    В любых антисанитарных условиях. Когда вы не можете принять душ или хотя бы помочиться. И, самое главное, когда вы не уверены в человеке. И не забываем про использование презерватива.

    Последствия и болячки

    Какими могут быть последствия неправильной гигиены?

    Самое распространенное заболевание – баланит или баланопостит, что потребует долгого приема лекарств. Из-за воспалений может появиться рубцевание крайней плоти, а от него уже фимоз – придется делать операцию.

    Инфекция, которая пошла восходящим путем, может привести к развитию цистита, простатита, и это требует постоянного наблюдения, длительного лечения.

    Кроме воспаления, есть риск развития рака полового члена в 30-летнем возрасте. Это редкое заболевание, но встречается: ко мне 1–2 человека в год с таким приходят. Может возникнуть из-за плохого очищения члена от смегмы (секрет желез крайней плоти, который скапливается между ней и головкой). Научно доказан факт того, что продукты распада смегмы обладают канцерогенным действием. Когда ко мне приходит молодой парень 30 лет и у него есть подозрение на серьезное заболевание, это вызывает у меня боль и желание спросить, где были родители, почему не подсказали и не помогли.

    С какими симптомами сразу идти к врачу?

    Первый – покраснение головки полового члена, налет на ней или язвы. Это касается мужчин всех возрастов начиная с момента рождения. Покраснение может быть из-за сахарного диабета, нарушения гигиены, контакта с инфицированным партнером, аллергической реакции или кожного заболевания вроде псориаза. Второй – гнойные выделения из уретры. Третий – болезненное мочеиспускание.

    Самое главное – никогда не заниматься самолечением. Если у вас есть хоть какие-то перечисленные симптомы, сразу идите к специалисту.

     

    Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

    Фото: CityDog.by, Instagram. Иллюстрации: Анастасия Болотникова.

    Еще по этой теме:

    8 лучших женских средств для умывания, безопасных для использования в 2022 году

    В Well+Good SHOP наши редакторы используют свои многолетние ноу-хау, чтобы выбирать продукты (от ухода за кожей до ухода за собой и не только), которые, как они уверены, вам понравятся. Хотя наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты, покупка по нашим ссылкам может принести Well+Good комиссию. Счастливые покупки! Познакомьтесь с МАГАЗИНОМ

    Вы, вероятно, уже слышали от своего лечащего врача, что спринцевание — это большой запрет, поскольку «здоровое влагалище самоочищается», — говорит Стейси Хенигсман, DO и практикующий акушер-гинеколог в Allara.Но вульва, то есть область сразу за пределами влагалища (включая клитор и половые губы), , а не , имеет механизм самоочищения, указывает доктор Хенигсман, поэтому вы можете очищать эту область, особенно после секса. Вы также можете почувствовать потребность освежиться после особенно энергичной тренировки, жаркого дня или во время менструации.

    Хотя некоторые из нас могут чувствовать затхлый запах или запах пота, знайте, что это совершенно нормально и не делает нас «грязными». Что бы вы ни делали со своей вульвой, это полностью ваша прерогатива, но если или когда вы дадите немного освежиться своим нижним областям, вам нужно убедиться, что вы используете безопасные и не раздражающие продукты.

    В этой статье

    • 01

      Перейти к лучшим средствам для мытья вульвы

    Какие средства для мытья безопасны для вульвы?

    Когда дело доходит до того, чем вы моетесь, лучше дважды подумать, прежде чем намыливать область вульвы любым кусковым мылом или гелем для душа, которые у вас есть в душе. На самом деле, многие моют вульву теплой водой, что нормально и нормально — у вас нет мыла для мытья этой области.Однако, если вы решите использовать мыло, знайте, что большинство обычных мыл, которые можно использовать для вашего тела, могут не подходить для вашей вульвы. «[Человек с вульвой] предпочел бы женское мыло обычному мылу, потому что стандартное мыло или гели для душа обычно слишком агрессивны для вульвы», — говорит доктор Хенигсман. Следует отметить, что кусковое мыло является щелочным, а поскольку ваше влагалище и вульва слегка кислые, обычное мыло может нарушить баланс и даже уничтожить полезные бактерии.

    «Лактобациллы — это полезные бактерии, которые делают среду влагалища кислой и помогают предотвратить рост вредных бактерий, — говорит доктор.Хенигсман. «Щелочная природа обычного мыла может повредить кожу вульвы и оставить ее раздраженной, но оно также может убить полезные лактобациллы, сделав женщину более склонной к бактериальным и грибковым инфекциям», — объясняет доктор Хенигсман. При этом не все средства для умывания для женщин одинаково хороши, поэтому доктор Хенигсман рекомендует ознакомиться с приведенным ниже списком ингредиентов и не использовать их для своего V.

    Мыло: «Обычное мыло не является безопасным для области вульвы и может вызывать сухость и раздражение.По возможности избегайте использования обычного мыла, — говорит доктор Хенигсман. Они являются основными ингредиентами шампуней, средств для мытья тела и средств для интимной гигиены. Было доказано, что эти сульфаты раздражают кожу, особенно нежную кожу половых органов, — говорит она.Известно, что они вызывают раздражение кожи и контактный дерматит у людей с чувствительной кожей», — говорит доктор Хенигсман. Эти химические вещества могут вызвать сильное раздражение кожи и изменить pH вульвы и влагалища, что может сделать женщину более склонной к вагинальным инфекциям», — говорит доктор Хенигсман.

    Консерванты, такие как формальдегид: область вульвы.

    Глицерин: «Глицерин — это сахарный продукт, который может увеличить производство дрожжей и сделать вас предрасположенными к дрожжевым инфекциям».

    Красители: «Красители могут раздражать нежную кожу вульвы.» вы можете быть спокойны, что они не будут беспокоить ваши нижние области.(И просто к вашему сведению: эти мыла предназначены только для вульвы — для наружного использования, а не для влагалища).

    Лучшие средства для умывания для женщин

    Sweet Spot Labs pH-сбалансированное кремообразное очищающее средство для всего тела без запаха — $15,00

    ингредиентов, которые она назвала выше. Если вы предпочитаете универсальное средство для мытья тела и вульвы, это ваш лучший выбор. Что нам больше всего нравится в нем, так это то, что он очищает области, которые вы хотите очистить, не удаляя полностью натуральные масла, оставляя вашу кожу очищенной, но все еще мягкой.Ингредиенты включают: натуральные кокосовые поверхностно-активные вещества (которые мягко удаляют загрязнения и раздражители), масло ши и смягчающие масла (для увлажнения), а также алоэ вера и подсолнечное масло (с высоким содержанием антиоксидантов и помогают защитить кожу).

    Очищающее средство Love Wellness pH Balanceing — $11,00

    Очищающее средство Love Wellness pH Balancing не содержит сульфатов, ароматизаторов или других раздражающих веществ и рекомендовано акушерами-гинекологами, включая доктора Хенигсмана. Ло Босворт (да, тот самый Ло Босворт) является основателем и генеральным директором бренда пищевых добавок и средств личной гигиены ICYWW.

    Кушае Мягкое средство для стирки 2-в-1 — 20 долларов США

    Если мысль о том, чтобы выложить больше нескольких долларов за средство для стирки, заставляет вас съеживаться, вы можете быть уверены, что выжмете из этого средства все до последнего доллара (что по заявлению бренда, его хватит не менее чем на 2 месяца), и его можно использовать как средство для мытья тела и крем для бритья. Как только вы суммируете стоимость отдельных продуктов для бритья, вашего тела и женского мытья, вы обнаружите, что ценник в 19,99 долларов в конце концов не жалит. Он также разработан акушером-гинекологом и имеет одобрение доктора.Хенигсман. На растительной основе и без неприятных ингредиентов, ингредиенты включают экстракт граната, французскую зеленую глину и алоэ вера для очистки и увлажнения.

    LOLA Вагинальный гель — 7,00 долларов США

    Lola, которая также производит средства для менструации, такие как тампоны и прокладки из органического хлопка, разработала этот очищающий гель, который не вызывает раздражения и безопасен для чувствительной кожи. Пенное очищающее средство также не содержит отдушек, и я могу лично поручиться, что оно не вызывает раздражения и выполняет свою работу.

    Средство для умывания The Honey Pot Mommy To-Be — $9,00

    The Honey Pot разработало это индивидуальное средство для мытья посуды для будущих родителей, содержащее все растительные ингредиенты, безопасные для беременных. В одном отзыве говорилось: «Это лучшее очищающее средство. Чем больше я им пользуюсь, тем лучше становится моя кожа. Люблю мамочку, чтобы ее мыли!»

    Ежедневное увлажняющее средство для умывания Good Clean Love — $15,00

    Не содержит агрессивных ингредиентов (вместо этого содержит успокаивающие добавки, такие как алоэ), это мягкое очищающее средство является хорошей заменой геля для душа или кускового мыла, и оно намного более увлажняющее. .Один рецензент сказал: «Я начал использовать это средство для умывания после рождения второго ребенка. Я определенно замечаю разницу с предыдущей стиркой, которую я использовал. Я не чувствую сухости и чувствую себя намного свежее в течение дня. Пожалуйста, никогда не прекращайте делать эту стирку и не меняйте ее. Это потрясающе!!”

    Балансирующее средство для умывания Wisp — $24,00

    Если я собираюсь использовать новое средство для женщин, я бы предпочла, чтобы оно было разработано и одобрено врачом — как это средство для умывания от Wisp. С алоэ, лавандой и календулой (все три прекрасно увлажняют и снимают воспаление) формула сохраняет свежесть без какого-либо сильного аромата (фактически, он не содержит ароматизаторов) или нарушения уровня pH.

     

    Rael Natural Foaming Feminine Wash (упаковка из 2 шт.) — 17,00 $

    Краткий список ингредиентов в этом случае полезен — в нем просто меньше места для вызывающих беспокойство добавок. Женский гель Rael содержит всего восемь ингредиентов и все. предназначены для поддержания вашего баланса pH и избегания возиться с чем-либо еще, что выводит вещи из строя или может раздражать вульву.

    Osea V Cleanse — $38,00

    Если вы тоже одержимы средствами по уходу за кожей Osea, позвольте мне представить Osea V Cleanse, который можно использовать и как средство для умывания лица.Да, действительно . О, и он протестирован дерматологами и гинекологами, так что да, его можно использовать в обоих направлениях. «Я много лет искал подобный продукт. Так счастлив, что нашел его. Я СУПЕР чувствителен там, и большинство мыла (даже «чувствительное» ***** мыло от Whole Foods) жжет очень сильно, до слез. Это мыло восхитительно. Без боли и остатка. Настоятельно рекомендую! Пожалуйста, никогда не прекращайте делать это», — говорит восторженный рецензент.

    Мод Стирка № 0 — 22 доллара.00

    Гель для душа, пена для ванн, очищающее средство для интимной зоны — есть ли что-то, чего не может сделать это мыло от Мод? Он также сбалансирован по pH и содержит коктейль полезных для кожи витаминов. Один рецензент сказал: «Симпатичная бутылка и очень нежная формула! Я чувствительна к парфюмам и агрессивным ингредиентам, и это средство для умывания пахнет великолепно [формула не содержит отдушек] без раздражения. Буду покупать снова и снова.»

    L. Foam Feminine Wash Period Care — $9,00

    Во время менструации вещи могут быть очень чувствительными или просто болезненными, поэтому формула этого средства для умывания не содержит ароматизаторов, сульфатов или парабенов (как если бы справиться с другой болью во время менструации).Эта формула, протестированная и одобренная дерматологами, содержит витамин Е и эссенцию белого чая для дополнительного увлажнения.

    Примечание редактора. В этой статье мы используем термин «женское мыло» несколько раз, так как это наиболее популярный поисковый запрос, но мы понимаем, что это слово немного устарело. Как бы вы это ни называли (женское мытье, личное мытье, мытье вульвы/вагинала), мы здесь, чтобы предоставить вам самую точную и достоверную информацию!

    О, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на передовые оздоровительные бренды и эксклюзивный контент Well+Good.Зарегистрируйтесь в Well+, нашем онлайн-сообществе инсайдеров в области здорового образа жизни, и мгновенно разблокируйте свои награды.  

    Наши редакторы самостоятельно отбирают эти товары. Совершение покупки по нашим ссылкам может принести Well+Good комиссию.

    Можно ли использовать мыло для мытья вульвы и влагалища? Гинеколог отвечает

    Можно ли использовать мыло для поддержания здоровья влагалища или женщины должны его избегать? У нас есть эксперт, чтобы ответить.

    Когда дело доходит до поддержания гигиены там, у всех женщин возникает множество мифов и заблуждений. Одно из главных сомнений большинства женщин в отношении здоровья влагалища заключается в том, безопасно ли наносить мыло или его следует избегать?

    Итак, мы связались с доктором Нупуром Гуптой, директором отделения акушерства и гинекологии, Фортис, Гуруграм, чтобы найти ответ на этот вопрос.

    По ее словам, «когда мы говорим о мытье интимной зоны, мы имеем в виду мытье вульвы, а не влагалища.Это то, о чем не знает большинство женщин. Вульву необходимо регулярно мыть, чтобы поддерживать надлежащую гигиену».

    Говоря о важности содержания вульвы в чистоте, она говорит: «Мытье вульвы помогает поддерживать баланс здоровых бактерий, которые отвечают за поддержание баланса pH во влагалище».

    Итак, следует ли женщинам использовать мыло для мытья вульвы или избегать его?

    По словам доктора Гупты, «использование мыла для мытья области вульвы совершенно безопасно.

    Какое мыло можно использовать для очистки вульвы?

    Доктор Гупта предлагает использовать обычное мыло для очистки области вульвы, следя за тем, чтобы оно не содержало химических веществ и не имело сильного запаха. Кроме того, используйте мыло для очистки только внешней области и держите его подальше от входа во влагалище.

    Уход за вульвой и влагалищем важен. Изображение предоставлено: Shutterstock
    Как часто нужно очищать вульву?

    «Вы ежедневно моете вульву теплой водой с мылом.Однако воздержитесь от этого, если вы страдаете от инфекции, и подумайте о том, чтобы проконсультироваться со своим гинекологом», — говорит д-р Гупта. Попробуйте эти домашние лайфхаки для здоровой вульвы

    Как правильно чистить вульву?

    Доктор Гупта советует всегда мыть спереди назад. Подмывание сзади вперед может привести к попаданию бактерий во влагалище и вызвать инфекцию.

    Убедитесь, что после стирки вытираете женские части тела мягким полотенцем.Если оставить его влажным, это может привести к росту бактерий, что также может привести к инфекции.

    Итак, дамы, теперь вы знаете, как пользоваться мылом для поддержания гигиены влагалища. Убедитесь, что вы практикуете это регулярно, чтобы избежать инфекций.

    12 лучших видов мыла для влагалища и способы безопасного очищения вульвы

    Сразу скажем прямо: ваше влагалище очищается само. Это означает, что все эти продукты «женской гигиены» — спринцевание, женское очищение — в основном чушь.Но это не значит, что это остановило вас от тщательного поиска «лучшего мыла для области влагалища», амирит? В конце концов, *как* вы безопасно очищаете кожу вокруг влагалища? Ну, с этим мылом для чувствительной кожи, конечно.

    Но, во-первых, запомните следующее: Ваша вульва — она же чувствительная кожа вокруг влагалища, из которой состоят ваши половые губы, клитор, вход во влагалище и вход в уретру — можно очищать , а мыло, которое вы выбираете для этой области, является BFD. «Ткани [там] немного другие», — говорит Бетани Шлоссер, доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии, акушерства и гинекологии Северо-Западного университета.«Он более хрупкий с точки зрения раздражающего потенциала, развития аллергии и физических травм, потому что кожа не такая «толстая», так сказать, как внешняя кожа».

    Это означает, что при выборе лучшего мыла для области влагалища важно помнить, что продукты, которые вы используете в этой области, могут попасть в отверстие влагалища, которое должно поддерживать определенный баланс pH, чтобы быть здоровым. — говорит Джессика Шепард, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Далласа. «Нормальный рН влагалища обычно составляет менее 4,5 по шкале рН, что означает, что это кислая среда.«Поддержание нормального pH влагалища предотвращает чрезмерный рост бактерий и дрожжей, которые могут вызвать инфекцию, — добавляет доктор Джоди Хортон, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Октона, штат Вирджиния, и главный консультант по здоровому образу жизни Love Wellness.

    Вот почему спринцевание так плохо для вашего влагалища — он может избавиться от хороших бактерий и повысить рН влагалища, что приведет к дрожжевым инфекциям, бактериальному вагинозу и воспалительным заболеваниям таза Это может быть особенно проблематичным для чернокожих женщин, поскольку исследования показали, что они склонны иметь меньше бактерий Lactobacilli в организме, которые необходимы для поддержания нормального рН влагалища.В результате у них в два-три раза больше шансов заболеть бактериальным вагинозом.

    Так как же содержать эту область в чистоте, не выбрасывая вагинальную флору? Tbh, вы можете полностью очистить свою вульву просто теплой водой в душе. Но если вы хотите чувствовать себя более свежим, добавьте мыло, достаточно мягкое для использования в этой области. И вам не нужно делать что-либо дополнительно или использовать более сильное мыло, если у вас есть выделения или у вас менструация. Просто помойтесь, как обычно!

    Несколько советов по выбору мыла для вагины и вульвы? Лучше всего подойдет мягкое очищающее средство, и вам не нужно что-то, что утверждает, что уравновешивает ваш pH.В то время как мыло может сбить ваш здоровый рН влагалища, оно не может исправить нездоровый. Но если вы используете что-то мягкое, как варианты ниже, и не заходите внутрь вагины во время очистки, у вас не должно возникнуть никаких проблем. И уж точно не берите ничего, что претендует на отшелушивание (ой!). Также важно: откажитесь от грубых мочалок и мочалок — ваши руки — единственные инструменты, которые вам нужны для очистки вульвы, — говорит доктор Шлоссер.

    Если вы не знаете, с чего начать (большинство из нас не уверены!), вот список из 12 моющих средств, мыла и салфеток, рекомендованных акушерами-гинекологами и дерматологами, которые не вызовут у вас раздражения.

    1 Базис Бар для чувствительной кожи

    Из-за успокаивающего и увлажняющего действия ромашки и алоэ вера, которые входят в состав этого батончика, Лорен Штрайхер, доктор медицинских наук, клинический профессор акушерства и гинекологии в Северо-Западном университете, всегда включает его в список рекомендаций для мыла для вульвы.

    2 Очищающее мыло Vanicream

    Это очищающее средство на кремовой основе содержит всю необходимую влагу для чувствительной кожи.Доктор Штрайхер говорит, что даже для тех, чьи вульвы не особенно реагируют на раздражители, этот гипоаллергенный вариант гарантирует, что они останутся такими.

    3 Успокаивающий уход для сухой кожи Eucerin Ultra Sensitive

    Юсерин

    Это средство, которое, по словам доктора Шлоссера, настолько мягкое, что его можно использовать как на коже, так и на нежном веке, что делает его идеальным для вульвы. (Кстати: если вы не наносите его на лицо, он не должен быть рядом с кожей вокруг влагалища.) Это очищающее средство не содержит консервантов, парабенов, отдушек и спирта, что снимает раздражение вульвы и предотвращает его повторное появление.

    4 Косметический батончик Dove для чувствительной кожи

    Доктор Росс также является поклонницей этого гипоаллергенного батончика, который, по ее словам, «нежен для вульвы». Смывается без остатка, оставляя кожу мягкой и увлажненной.

    5 Влажные салфетки Love Wellness Mini Do It All

    Эти салфетки — отличный вариант, потому что они также содержат алоэ вера и экстракт ромашки, которые успокаивают вульву, — говорит доктор.Хортон.

    6 Cetaphil Мягкое очищающее мыло

    В этом рецепте доктора Штрайхера вы не найдете никаких резких ингредиентов. Cetaphil обещает не лишать кожу влаги и сохранять ощущение питания в течение всего дня благодаря тому, что не содержит мыла и моющих средств.

    Но если вы особенно чувствительны, доктор Шлоссер советует помнить, что неароматизированный не означает, что он не содержит отдушек, а это означает, что в этом батончике все еще есть отдушка, которая маскирует запах его ингредиентов, который может вызывать раздражение.

    7 Aveeno Нежное Увлажняющее Очищающее Мыло для Мыла

    Самая большая особенность этого выбора, по словам Шерри Росс, доктора медицинских наук, акушера-гинеколога из Санта-Моники и автора книги She-ology , заключается в том, что он не содержит отдушек. Не будет раздражать кожу ненужными отдушками.

    8 Очищающее средство без мыла без липидов

    Акванил позиционируется как «увлажняющий лосьон», который можно использовать с водой или без нее.По словам доктора Штрейхера, он не содержит масел, мыла и отдушек, что делает его лучшим выбором для акушеров-гинекологов.

    9 CeraVe Увлажняющее очищающее мыло

    Это очищающее средство изготовлено из керамидов, «которые являются частью« клея », который склеивает клетки вместе с точки зрения обеспечения естественной барьерной функции», — говорит доктор Шлоссер. Сверхмягкие ингредиенты укрепляют и защищают кожу области вульвы, сохраняя ее здоровье.

    10 Cetaphil Нежное очищающее средство для кожи

    По словам доктора Штрейхера, если помпа работает лучше в душе, то это очищающее средство, как и полоска, «показано, что на коже оно не усугубляет и не создает проблем» для вульвы.

    11 Усовершенствованное очищающее средство для тела и лица

    Это моющее средство разработано компанией Dr.Росс говорит, что вы можете «уверенно использовать его для женской гигиены», так как он все еще достаточно мягок для вашего лица. Хотя он может быть не таким мягким, как ультра- чувствительный   Eucerin, выбранный выше, это все же отличный выбор, поскольку он не содержит ароматизаторов и мыла.

    12 Влажные салфетки для женщин SweetSpot Labs

    Душ всегда лучше, чем вытирание, но если вы в крайнем случае, это хороший выбор для безопасного освежения.Доктор Шепард рекомендует эти салфетки, так как они сбалансированы по pH и не имеют запаха, что означает, что они с меньшей вероятностью вызовут раздражение, если у вас чувствительная кожа.

    Ариэль Сиклейт редактор Ариэль Сиклейт — редактор журнала Women’s Health, где она пишет и редактирует статьи об отношениях, сексуальном здоровье, поп-культуре и моде для вертикалей на сайте WomensHealthMag.com и в печатном журнале. Эмилия Бентон Эмилия Бентон — независимый писатель и редактор из Хьюстона.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Поддержание чистоты и здоровья влагалища

    Влагалище предназначено для поддержания себя в чистоте с помощью естественных выделений (выделений). Узнайте, как помочь своему влагалищу оставаться чистым и здоровым, и почему вам не нужны спринцевания или вагинальные салфетки.

    Влагалище представляет собой мышечную трубку внутри женского тела, которая проходит от шейки матки (отверстия матки) до входа во влагалище.

    Наружные половые органы, называемые вульвой, окружают вход во влагалище.

    Ежедневная забота о своем здоровье может помочь сохранить ваше влагалище в хорошей форме, говорит доктор Сьюзи Эльнейл, консультант по урогинекологии в больнице Университетского колледжа в Лондоне и представитель Благополучия женщин.

    «Как правило, хорошее вагинальное здоровье поддерживается за счет хорошего общего состояния здоровья», — объясняет она.»Это включает в себя здоровую диету и физические упражнения.

    «Обычные физические упражнения помогают поддерживать хорошую функцию влагалища, так как ходьба и бег помогают тонизировать мышцы тазового дна и обеспечивают хорошее общее состояние здоровья».

    Узнайте больше о здоровом питании, физических упражнениях и поддерживать себя в форме. Упражнения для мышц тазового дна также могут помочь.

    Видео: как и когда делать упражнения для мышц тазового дна?

    В этом видео акушерка объясняет, как выполнять упражнения для мышц тазового дна и когда их можно выполнять.

    Последнее рассмотрение СМИ: 25 января 2020 г.
    Срок рассмотрения СМИ: 25 января 2023 г.

    Вагинальные выделения или выделения

    Помимо менструации, являющейся частью вашего естественного менструального цикла, образование прозрачных или белых выделений (выделений) из влагалища является нормальным явлением.

    Эта слизь вырабатывается естественным образом из шейки матки, известной как шейка матки.

    «Выделения из влагалища не всегда являются плохим признаком», — говорит доктор Эльнейл.«Существует миф, что обильные прозрачные или белые выделения связаны с инфекциями, передающимися половым путем.

    «Изменения количества выделений могут быть на 100 % гормональными, другими словами, связанными с менструальным циклом, беременностью или менопаузой».

    Характер и количество выделений из влагалища различаются в течение менструального цикла

    Примерно в то время, когда яичник выделяет яйцеклетку (овуляция), выделения обычно становятся более густыми и эластичными, как сырой яичный белок

    Здоровые выделения не имеют сильного запаха. запах или цвет.Вы можете чувствовать неприятную влажность, но у вас не должно быть зуда или болезненности вокруг влагалища.

    Если в ваших выделениях есть какие-либо изменения, которые не являются нормальными для вас, например, изменение цвета, появление запаха или зуда, обратитесь к своему врачу общей практики, так как у вас может быть инфекция.

    Узнайте больше о выделениях из влагалища, беременности и менопаузе.

    Бактерии во влагалище

    Во влагалище обитает множество бактерий, и они защищают его.

    Профессор Ронни Ламонт, представитель Королевского колледжа акушеров и гинекологов, говорит: «Влагалище содержит больше бактерий, чем где-либо еще в организме после кишечника, но бактерии там не просто так».

    Полезные бактерии во влагалище:

    • обеспечивают «численное доминирование» — они превосходят по численности другие потенциально вредные бактерии, которые могут попасть во влагалище
    • помогают поддерживать баланс pH влагалища (насколько кислая среда влагалища) на одном уровне, что помогает поддерживать баланс бактерий здоровым
    • может производить бактериоцины (природные антибиотики) для уменьшения или уничтожения других бактерий, попадающих во влагалище
    • производят вещество, которое останавливает проникновение бактерий, прилипающих к стенкам влагалища, что предотвращает проникновение бактерий в ткани

    Если баланс бактерий нарушен, это может привести к инфекции и воспалению.

    Бактерии, называемые лактобациллами, помогают поддерживать баланс pH во влагалище на нормальном низком уровне (менее pH 4,5), что также предотвращает рост других организмов.

    Если pH влагалища повышается (оно становится менее кислым), качество или количество лактобацилл может ухудшиться, а другие бактерии могут размножаться.

    Это может привести к инфекциям, таким как бактериальный вагиноз или молочница, которые могут вызывать такие симптомы, как зуд, раздражение и аномальные выделения.

    Мытье влагалища

    Рекомендуется избегать ароматизированного мыла, гелей и антисептиков, поскольку они могут нарушить здоровый баланс бактерий и уровень pH во влагалище и вызвать раздражение.

    Ежедневно осторожно мойте область вокруг влагалища (вульвы) обычным мылом без запаха.

    Влагалище очистится внутри вашего тела естественными вагинальными выделениями (выделениями).

    «Во время менструации может быть полезно подмываться чаще, чем раз в день», — говорит д-р Эльнейл, который отмечает, что также важно содержать в чистоте область промежности между влагалищем и анусом.

    «Необходима хорошая гигиена промежности, промывая эту область не реже одного раза в день, используя обычные процедуры купания.

    «Все женщины разные, — говорит профессор Ламонт. — Некоторые могут мыться ароматным мылом и не замечать никаких проблем.

    «Но если у женщины есть раздражение или симптомы вульвы, первое, что вы можете сделать, это использовать неаллергенное обычное мыло, чтобы посмотреть, поможет ли это».

    Вагинальный душ

    Душ выбрасывает воду во влагалище, очищая вагинальные выделения. Некоторые женщины используют душ, чтобы «очистить» влагалище.

    Но использование душа может разрушить нормальные вагинальные бактерии, поэтому вам не рекомендуется его использовать.

    «Я не могу вспомнить ни одного случая, когда спринцевание было бы полезным, потому что все, что он делает, — это вымывает все, что находится во влагалище, включая все здоровые бактерии», — объясняет профессор Ламонт.

    Нет никаких доказательств того, что спринцевание защищает от ИППП или вагинальных инфекций, и даже может увеличить риск.

    Ароматические салфетки и вагинальные дезодоранты

    Эти ароматизированные продукты могут нарушить здоровый естественный баланс влагалища.

    «Если бы природа предусмотрела, чтобы влагалище пахло розами или лавандой, она бы заставила влагалище пахнуть розами или лавандой», — говорит профессор Ламонт.

    Подмывание водой и обычным мылом — это все, что вам нужно для поддержания здоровья влагалища. Это нормально, что влагалище имеет запах.

    «Запах из влагалища может меняться в разное время репродуктивного цикла, и его не всегда следует рассматривать как признак инфекции или болезни», — говорит доктор Эльнейл.

    Если вас беспокоит, как пахнет ваше влагалище, запах неприятный или вы используете ароматизированные средства, чтобы скрыть запах влагалища, обратитесь к своему терапевту.Возможно, у вас инфекция, требующая лечения.

    Наиболее распространенной причиной необычных выделений из влагалища является бактериальный вагиноз, который может вызывать неприятный запах. Это легко лечится антибиотиками, поэтому, если вы беспокоитесь, обратитесь к врачу общей практики.

    Узнайте больше о симптомах бактериального вагиноза, симптомах молочницы и симптомах, которые могут указывать на инфекцию, передающуюся половым путем.

    Безопасный секс

    Некоторые бактерии и вирусы могут попасть во влагалище во время секса.

    К ним относятся микроорганизмы, вызывающие хламидиоз, гонорею, генитальный герпес, остроконечные кондиломы, сифилис и ВИЧ.

    Вы можете защитить свое влагалище от этих инфекций, используя презерватив при каждом половом акте.

    Получить советы по использованию презервативов

    Скрининг шейки матки

    Все женщины в возрасте от 25 до 64 лет приглашаются на скрининг шейки матки.

    Регулярное обследование означает, что любые аномальные изменения в шейке матки можно выявить на ранней стадии и, при необходимости, лечить, чтобы остановить развитие рака.

    Узнайте больше о скрининге шейки матки

    Последняя проверка страницы: 18 октября 2018 г.
    Дата следующей проверки: 18 октября 2021 г.

    Ваше влагалище никогда не нуждается в мыле, а также другие советы от акушера-гинеколога доктора Джеки

    Браво ТВ

    Независимо от того, насколько напряженной может быть жизнь, некоторые вещи всегда должны быть на первом месте, и ваше вагинальное здоровье находится в этом списке приоритетов.Мы встретились с популярным акушером-гинекологом из Атланты, доктором Жаклин Уолтерс (она же звезда «Замужем за медициной », доктор Джеки), чтобы узнать, как вы можете побаловать и защитить свою ваджайджей и сделать ее счастливой, когда вы есть. Проще говоря, вам не нужно записываться на прием, чтобы записать этот «деликатный» совет, так что, дамы, будьте готовы делать заметки.

    Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку , чтобы быть в курсе последних новостей о прическах, красоте, стиле и знаменитостях.
    Как сохранить здоровье влагалища в возрасте 30 лет и старше?

    ДР.ДЖЕКИ: Прежде всего, перестань класть туда мыло и не умывайся. Влагалище — это самоочищающаяся печь. У влагалища свой уровень pH, поэтому он должен быть кислым [и уровень должен быть] не ниже 4,5. Когда мы начинаем добавлять все антибактериальное мыло, происходит то, что вы убиваете бактерии, которые должны быть там, которые создают экосистему для влагалища и контролируют кислотность. Когда вы нарушаете нормальный pH влагалища, у вас теперь есть сухость влагалища, и вы позволили дрожжам и бактериальному вагинозу разрастись, что, конечно, создает дискомфорт и во многих случаях неприятный запах.

    Значит, вам нужна только горячая вода, чтобы содержать влагалище в чистоте?

    ДР. ДЖЕКИ: Ну, не жарко; давайте согреемся. Просто действительно очистите внешнюю часть влагалища, а также щели и складки. Что я рекомендую, так это сделать [ваше влагалище] первым, что вы очищаете, когда идете в душ. Прежде чем достать мыло или губки, просто очистите влагалище рукой и водой. Влагалище никогда не предназначалось для запаха цветов или фруктов. Мы действительно хороши в том, чтобы помещать во влагалище пахучие товары.У него должен быть специфический запах, но не неприятный запах, и мы, женщины, действительно хотим, чтобы он пах духами. Не пытайтесь изменить запах влагалища; это запах, данный Богом. В течение дня да, мы потеем, и вы заметите это больше, но, пожалуйста, не пользуйтесь духами и особенно пудрой. Порошок создает повышенный риск рака яичников. Так что держите порошки подальше от влагалища.

    Но не все запахи хороши, верно?

    ДР. ДЖЕКИ: Если [ваше влагалище] имеет неприятный или очень заметный запах, выделения не белые и не прозрачные, зудящие или раздраженные, с ним что-то не так, и вода не поможет.Но с ума сойти, мыло тоже не поможет.

    Как ваша диета влияет на ваше влагалище?

    ДР. ДЖЕКИ: Масла выходят через поры влагалища, поэтому, когда вы едите такие вещи, как подсолнечное масло или ананасы, они придают влагалищу приятный вкус. Если вы не можете расщепить масло, содержащееся в морепродуктах (а, вероятно, около 10% женщин просто не могут расщепить это масло), вы почувствуете запах или вкус морепродуктов. Спаржа — еще один из тех продуктов, которые, если вы съедите их, будут иметь горький вкус.Итак, да, есть продукты, которые могут улучшить или разрушить влагалище.

    Что делать, если у женщины нет оргазма? Должны ли они обратиться к врачу?

    ДР. ДЖЕКИ: Я определенно начну с психики, стоящей за сексом. Вы в хороших отношениях? В большинстве ситуаций с пациентами что-то не так в их отношениях. Я всегда говорю, что ваш партнер должен знать вас; он должен знать, что вам нравится. И хотите верьте, хотите нет, но мозг и влагалище настолько взаимосвязаны, что мы, женщины, настолько поглощены выполнением 10 000 разных дел, что можем заниматься сексом и думать о работе или о том, что нам нужно делать завтра.

    Какие наиболее распространенные опасения или вопросы вы слышите от пациентов?

    Д-р ДЖЕКИ: Я думаю, женщины всегда боятся влагалища. Большинство женщин действительно думают, что влагалище — их враг. И это, вероятно, один из самых чистых органов в вашем теле. Каждый раз, когда возникает проблема, я думаю, они сразу же думают, что сделали что-то, что повлияло на их влагалище, поэтому я хочу, чтобы они могли лучше с этим справиться. Я хочу, чтобы женщины знали, что это очень дружелюбный орган.

    Как лучше узнать ее влагалище? С чего начать?

    ДР. ДЖЕКИ: Сначала я хочу, чтобы ты понял анатомию. Это очень прощающий орган, вы можете делать с вагиной много чего, и она тут же придет в норму. Знайте назначение влагалища и то, что каждая часть влагалища имеет уникальное назначение. Во-вторых, знайте, что влагалище — это чистый орган — чище, чем рот! Я определенно советую женщинам взять зеркало и посмотреть в него, потому что, когда вы приходите ко мне и говорите: «Что-то не так с моей вагиной», мне нужно, чтобы вы знали, что нормально, а что нет.Если вы не знаете свою норму, то мне сложно с вами говорить о том, что такое ненормальность. Во влагалище есть своя красота. Многие женщины сейчас очень одержимы омоложением влагалища и классической хирургией, чтобы оно выглядело определенным образом, но ваша Богом данная анатомия дана для определенной цели.

    Как вы думаете, что заставляет женщин хотеть омоложения влагалища?

    Д-р ДЖЕКИ: Я думаю, что это начинается в детстве, когда нам говорят стыдиться влагалища. Мы должны сделать лучше, чтобы дать им понять, что это частный орган, но в этом нет ничего стыдного, потому что он есть у каждой женщины.

    ТЕМЫ: Сексуальное здоровье

    Влагалище самоочищается – так зачем же существует индустрия «женской гигиены»? | Сексуальное здоровье

    Что из нижеперечисленного нельзя брать с собой во влагалище: пенис, палец, тампон или тальк? По мнению присяжных в штате Миссури в июле, это тальк: суд вынес решение в пользу 22 женщин, которые утверждали, что их рак яичников был вызван использованием ими детского талька Johnson & Johnson, так как он содержал асбест.Женщинам была присуждена компенсация в размере 4,14 миллиарда долларов.

    Это не первый раз, когда суд выносит решение в пользу женщины, утверждающей, что тальк является канцерогенным: суд Калифорнии сделал это в прошлом году, хотя решение, также вынесенное против J&J, было отменено в апелляционной инстанции и назначено новое судебное разбирательство. По словам представителя, J&J «по-прежнему уверена, что ее продукция не содержит асбеста и не вызывает рак яичников, и намерена использовать все доступные средства правовой защиты».

    Тальк состоит в основном из минерального кремнезема.Однако, поскольку кремнезем и асбест часто добываются рядом друг с другом, тальк может быть загрязнен асбестом. Адвокаты истцов по делу Миссури представили доказательства того, что микроскопические волокна асбеста были обнаружены во многих тканях яичников женщин. «J&J продает те же порошки в виде удивительно безопасного сорта кукурузного крахмала», — сказал Марк Ланье, ведущий юрист, после вынесения приговора. «Если J&J настаивает на продолжении продажи талька, они должны пометить это серьезным предупреждением». Шесть из 22 женщин уже мертвы.

    «Ты пахнешь» — одна из самых сильных насмешек на детской площадке: это обвинение, которого мы боимся больше всего и против которого труднее всего возражать связи с раком просачивались десятилетиями, хотя выводы все еще активно обсуждаются. Некоторые исследования обнаружили немного повышенный риск; у других нет. Анализ NHS, проведенный в 2016 году, показал, что «вероятно, что тальк может проникнуть в верхние отделы половых путей и оказать какое-то биологическое воздействие»; Ovacome, благотворительная организация, которая работает над уменьшением рака яичников, не считает, что связь доказана.В нем говорится: «Мы до сих пор не знаем, что на самом деле вызывает рак яичников. Но, скорее всего, это будет комбинация многих различных унаследованных факторов и факторов окружающей среды, а не одна причина, такая как тальк».

    Итак, в то время как утверждения и доказательства продолжают разбрасываться, вот еще один вопрос: почему любая женщина наносит тальк во влагалище или на вульву? (Влагалище — это мышечная трубка, соединяющая шейку матки и вход во влагалище; вульва — это наружные половые органы.)

    Влагалище — удивительный орган.Она выстлана слизистой оболочкой, защищающей от инфекции (необходимой в любой части тела, которая открывается внешнему миру), а также умной, сложной смесью бактерий, также известной как вагинальная флора, которая делает то же самое ( только в кишечнике больше бактерий, чем во влагалище). Вместе они поддерживают здоровье влагалища. Он также самоочищается, обеспечивая безопасность и гигиену с выделениями. (Когда-нибудь я привыкну к тому, что гинекологи называют мое влагалище «самоочищающейся печью».)

    У всех женщин есть самодельная вагинальная промывка вульвы от слизи, которая может меняться по внешнему виду и объему в течение менструального цикла. .В большинстве случаев он очень эффективен, за исключением случаев инфекции, в том числе ИППП, сигналом о которой может служить изменение цвета, толщины или запаха. (Запах может стать немного более мускусным из-за физических упражнений или секса; если что-то заметно отличается или вы чешетесь, обратитесь к медицинскому работнику, чтобы проверить его.) Но вы не узнаете о нашем натуральном моющем средстве из-за размера и ценности отрасли, которая имеет вырос, чтобы говорить женщинам, что мы пахнем.

    «Идея о том, что тальк может быть связан с раком, витала в воздухе десятилетиями, хотя выводы до сих пор активно обсуждаются.Фотография: Alamy

    Конечно, всем нам нравится чувствовать себя свежими и чистыми, особенно когда мы истекаем кровью. Но на протяжении десятилетий так называемая индустрия «женской гигиены» усердно работала над тем, чтобы усилить наши опасения, что это не так. Семьдесят лет назад женщинам продавали продукты Kotex, которые заставляли их чувствовать себя «острыми». Ничего не изменилось. Покажите мне гигиеническую прокладку или рекламу тампонов, в которых не используется слово «свежий», и я проглотю бутылку уксусного спринцевания. При каждом упоминании «свежего» ищите страх, на который оно направлено: страх того, что мы пахнем менструальной кровью или подтекаем; страх, что мы пахнем вообще; страх, что наши сексуальные партнеры будут насмехаться или отвергать нас из-за того, как выглядят или пахнут наши влагалища и вульвы.Звонок для детского талька звучал так: «Посыпать в день, чтобы избавиться от запаха». Есть причина, по которой «ты пахнешь» — одна из самых сильных насмешек на игровой площадке: это обвинение, которого мы боимся больше всего и против которого труднее всего возразить. Мы все боимся подозрительного.

    Скорее всего, ваше влагалище и вульва выглядят и пахнут нормально, потому что, когда дело доходит до гениталий, норма — это очень большая категория. В статье, посвященной внешнему виду женских гениталий, исследователи из больницы Элизабет Гарретт Андерсон в Лондоне обнаружили, что «женщины сильно различаются по размерам гениталий», но что «детальные точные изображения женских гениталий встречаются редко»… хотя изображения женской наготы распространены». Цены на косметическую генитальную хирургию резко превышают показатели диагностики заболеваний половых органов. Что-то деформировано, но это женские мысли, а не их половые органы.

    Чтобы обеспечить чистоту, вульве не требуется ничего более изящного, чем вода, мягкое мыло и осторожное вытирание насухо (не трите). Влагалище не нуждается в ваджазе, бомбах с внутренним блеском или терапии пиявками, процедуре, рекламируемой некоторыми восточноевропейскими косметическими клиниками как детоксицирующая (это не так).По словам гинеколога Джен Гюнтер, нефритовые яйца, которые вы вставляете во влагалище, также являются ужасной идеей: «Нефрит пористый, что может позволить бактериям проникнуть внутрь, и поэтому яйцо может действовать как фомит… Это может быть риском». фактор бактериального вагиноза или даже потенциально смертельного синдрома токсического шока». Слизистая оболочка, выстилающая влагалище, также очень пористая. Это делает влагалище эффективным путем для поглощения лекарств и патогенов. Вагинальное пропаривание, популяризированное Гвинет Пэлтроу, которая якобы сидит над пропариванием травяных зелий, чтобы улучшить свое здоровье вульвы и влагалища, не очень хорошо для вашего вагинального благополучия.

    «Распаривание влагалища, популяризированное Гвинет Пэлтроу, вредно для здоровья влагалища». Фотография: Rex/Shutterstock Но даже простой раствор уксуса и воды, распыляемый во влагалище, — плохая идея. Спринцевание, как это называется, делает каждая пятая американка в возрасте от 15 до 44 лет. Коммерческие спринцевания могут содержать антисептики, а также потенциально опасные химические вещества, такие как парабены, а также неизвестные ароматизаторы: поскольку это косметические продукты, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США требует только, чтобы производители не включали ничего «вредного» в свою продукцию, и надеется, что производители соблюдают требования — оно не требует тестирования продуктов перед их выпуском на рынок.Короче говоря, продукты, которые вы кладете в тесном контакте с очень пористой частью вашего тела, регулируются менее строго, чем леденцы от кашля. В Великобритании они регулируются как товары общего назначения, а не медицинские устройства; производитель и продавец должны сделать их безопасными.

    Все, что попадает во влагалище, может нарушить баланс бактерий, особенно если женщина покупает продукты, потому что считает, что что-то не так. Исследователи из Университета Питтсбурга обнаружили, что чем больше женщины спринцевались, тем выше у них риск заболеть бактериальным вагинозом, легкой инфекцией, которая может вызывать зуд и выделения (и, следовательно, заставлять женщин спринцеваться еще чаще).Если опрошенные женщины спринцевались один раз в неделю, их риск удваивался.

    Спринцевание связано с более высокими показателями бактериального вагиноза, преждевременных родов и рака шейки матки. Одно исследование 40 000 женщин в Пуэрто-Рико и США показало, что спринцевание удваивает риск развития рака яичников. Как указывалось в статье NHS, были предостережения: за женщинами, у которых не было рака, наблюдали в течение шести с половиной лет, чтобы узнать, не развился ли у них рак и не спринцевались ли они. Сорок женщин, сообщивших о спринцевании влагалища, заболели раком.Исследователи заключили ссылку; NHS была более осмотрительна. Возможно, женщины с плохим здоровьем влагалища чаще прибегают к спринцеванию. Исследователи не интересовались факторами риска, такими как семейная история рака яичников или курение женщины.

    «То, что влагалище нуждается в тщательной чистке ароматизированным мылом или средствами женской гигиены, — это миф», — говорит Ванесса Маккей, представитель Королевского колледжа акушеров и гинекологов. «Хорошо избегать парфюмированных мыл, гелей и антисептиков, поскольку они могут повлиять на здоровый баланс бактерий и уровень pH во влагалище и вызвать раздражение.Женщинам рекомендуется использовать обычное непарфюмированное мыло для ежедневного осторожного мытья области вокруг влагалища (вульвы), а не внутри нее. Во время менструации женщине может быть полезно умываться чаще одного раза в день».

    Интересно, были бы нужны такие заявления, если бы «вульва» была такой же разговорной, как и «секс». Если бы мы обсуждали наши страхи по поводу вульвы и влагалища — в разговоре, с врачами общей практики или медицинскими работниками и с нашими партнерами — так же легко, как мы обращаемся за помощью при головной боли, ряды женских умываний, спреев, спринцеваний и влажных салфеток, все эти пластыри на наши страхи и смущение исчезнут.«Если бы природа предназначила, чтобы вагина пахла розами или лавандой, она бы заставила вагину пахнуть розами или лавандой», — сказал Ронни Ламонт, представитель RCOG, в интервью для веб-сайта NHS. Если бы мы были более откровенны в вопросах гениталий, здоровье женщин и уверенность в себе значительно улучшились бы, даже если бы мы пахли менее благоухающими.

    17 советов по чистоте влагалища

    Вагины великолепны. Они такие классные , что GOOP буквально продал свечу под названием «Это пахнет моей вагиной» по обычной цене 75 долларов.Так что да, стоит повторять снова и снова, что вагины , а не мерзости. Что отвратительно: мириады салфеток, спреев, мыла и духов, которые пытаются убедить вас в том, что ваше влагалище «вонючее» или «уродливое» по умолчанию. Это не.

    Твоя вагина — одна из немногих частей твоего тела, которая самоочищается — она действительно та независимая сучка, которая прекрасно себя чувствует сама по себе. Но даже с вашим саморегулирующимся влагалищем есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя свежими и здоровыми.Вот, 17 действительно полезных советов по поддержанию чистоты влагалища.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Не «двойное погружение»

    Послушайте, я большой поклонник двойного погружения во всех случаях, кроме секса. Но ваш задний проход и прямая кишка содержат совсем другие бактерии, чем остальная часть вашего тела. Эти бактерии могут причинить вред (читай: дрожжевые инфекции, ИМП и т.) при распространении во влагалище. Так что, если я недостаточно откровенен, позвольте мне очень, очень ясно прояснить ситуацию: не переходите от анального проникновения — через пенис, язык, пальцы или игрушки — к вагинальному проникновению.

    Мойте руки перед сексом

    Хорошо, конечно, вы должны мыть руки все время, но вам и вашему партнеру нужно намылиться особенно перед сексом. Пальцы проникают в самые разные места, и последнее, что вам нужно, это бактерии, которые проникают в вас (извините за визуализацию).Нужны доказательства?

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Избавьтесь от нижнего белья в ночное время

    Один из самых простых способов улучшить здоровье влагалища — стать коммандос, когда они спят. Нижнее белье — даже хорошее, дышащее хлопчатобумажное белье (подробнее об этом позже) — задерживает влагу на коже, что делает ваше влагалище немного более восприимчивым к росту дрожжей и бактерий.Откажитесь от нижнего белья и спите в свободных хлопчатобумажных шортах или брюках. Или вообще раздеться — решать вам.

    Ваше влагалище — это то, что вы едите

    Я имею в виду, вроде того. Врач когда-нибудь говорил вам есть много йогурта или принимать пробиотик при приеме антибиотиков? Это потому, что ваше тело, и особенно влагалище, нуждаются в хороших бактериях, чтобы оставаться здоровыми и защищаться от инфекций. Ферментированные продукты с высоким содержанием пробиотиков, такие как йогурт или кимчи, могут помочь предотвратить дрожжевые инфекции и сохранить баланс вагинального биома.Кроме того, они приятны на вкус.

    Не забывайте менять тампон

    И делайте это регулярно, если можете. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, общее правило состоит в том, чтобы менять его каждые четыре-восемь часов. Можно спать в тампоне, но обязательно поменяйте его на новый, когда проснетесь.

    Знайте, что влагалище ≠ вульва

    Ключевое отличие здесь: вульва — это то, что вы можете видеть своими глазными яблоками, когда смотрите вниз на лобковую область.Это термин для внешних частей женской анатомии. Он включает большие половые губы, малые половые губы и кончик клитора. Единственная часть влагалища, которую вы можете видеть снаружи своего тела, — это отверстие. Остальная часть представляет собой трубку, которая соединяет вульву с шейкой матки и маткой.

    Очищайте вульву, как и любую другую часть тела.

    Вульва покрыта нормальной кожей, и ее можно очищать так же, как и остальную часть тела, только с большей осторожностью. Но будьте осторожны, не кладите мочалку туда и не трите слишком сильно.Один, это не обязательно. Во-вторых, если мыло попадет во влагалище, у вас могут возникнуть неприятные ситуации на руках, будь то раздражение или инфекция.

    Вагина «самоочищается», как печь!

    ЭТО НЕ ВЕСЕЛО? Влагалище имеет естественный низкий pH, что препятствует росту внешних организмов и само по себе достаточно хорошо поддерживает чистую атмосферу. Так что на самом деле нет необходимости засовывать туда мыло, чтобы очистить его. Вода сделает свое дело.

    №Ароматизированный. Продукты.

    Не могу не подчеркнуть. Продукты с сильным ароматом, такие как сладкое мыло, которое вы используете для подмышек и других мест, имеют тенденцию раздражать кожу внутри вашего влагалища, которая более чувствительна, чем кожа снаружи вашего тела. Но это относится не только к мылу. Даже что-то такое простое, как ароматизированные тампоны или сильно ароматизированный стиральный порошок, используемый для стирки нижнего белья, может вызвать раздражение влагалища. И определенно держитесь подальше от любых поддельных продуктов, которые обещают заставить ваше влагалище пахнуть, как ложе из роз.Ничье влагалище не должно пахнуть розами, и никто не хочет бактериальной инфекции.

    Избавьтесь от потной или мокрой одежды

    Одежда для тренировок такая милая, что так и хочется остаться в ней на поздний завтрак после тренировки и просто на весь день. Не делай этого! Бактерии процветают в темной, влажной (извините) среде. Если вы не можете принять душ после плавания или тренировки, по крайней мере, переоденьте купальный костюм или потное нижнее белье.

    Носите хлопчатобумажное нижнее белье

    Хлопок является наиболее воздухопроницаемым материалом, которым вы можете покрыть свое влагалище, в отличие от синтетических кружевных вещей, которые, по правде говоря, не так удобны.А стринги — пока практично! — могут загнать бактерии в уретру, потому что они очень плотно прилегают, и это повышает риск ИМП (ой). Так что выбирайте трусики с умом.

    Писать после секса

    И до! Технически ИМП — это проблема уретры. Писание до и после секса поможет вам вывести всю мочу из мочевого пузыря, уменьшив вероятность того, что бактерии останутся и размножатся внутри вашего тела.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Подтирание спереди назад

    Вы, вероятно, не помните точных уроков, которые вы усвоили, когда приучались к горшку, а сходить в туалет — это то, что вы делаете, не задумываясь. Но, может быть, применить немного критического мышления к шагу очистки. Вытирание спереди назад снижает вероятность того, что бактерии из прямой кишки окажутся рядом с влагалищем или уретрой. Бактерии рядом с прямой кишкой в ​​порядке, если они остаются рядом с прямой кишкой. В других местах это может привести к инфекциям и раздражению.

    Выбирайте смазку и презервативы с умом

    Основано на содержимом моего почтового ящика в офисе Cosmopolitan.ком в любой день, существует так много типов презервативов. Если латекс вам не подходит, не беда. В следующий раз, когда вам понадобится быстрый кайф, пройдитесь по отделу с презервативами в аптеке, и вы поймете, что я имею в виду. То же самое касается смазок. Смазка на водной основе хорошо работает для большинства людей. Но если у вас есть повторяющаяся проблема с раздражением после секса, и вы пробовали разные смазки, презервативы и их комбинации, поговорите со своим врачом.

    Выбирайте тампоны и прокладки с умом

    Вы должны знать, что в них содержится.Исследования показывают, что некоторые бренды тампонов содержат вредные химические вещества, называемые фталатами, известные как «эндокринные разрушители», которые портят ваши гормоны. Диоксины, побочный продукт процесса отбеливания тампонов, также были обнаружены в некоторых тампонах. Хотя уровень диоксина, обнаруженного в тампонах, сегодня намного ниже, чем раньше. Органические тампоны и прокладки без запаха могут быть вашим самым безопасным выбором.

    Никогда не спринцеваться

    Гинекологи везде скажут вам одно и то же: Это вредно для вас и не нужно.Миф о том, что спринцевание делает влагалище чистым и блестящим, — это просто миф! На самом деле, спринцевание может сделать ситуацию еще более грязной, вводя фталаты во влагалище.

    Следите за чистотой своих секс-игрушек

    Почти наверняка вы уже делаете это. Но вот напоминание: ваши секс-игрушки должны быть должным образом очищены между использованиями. Точно так же, как вы не стали бы носить одно и то же нижнее белье несколько дней подряд (надеюсь), вы не должны использовать одну и ту же секс-игрушку, не стирая ее дни или недели подряд.Есть специальное мыло и причудливые приспособления, похожие на микроволновки, для чистки игрушек, но на самом деле мягкое мыло без запаха прекрасно справится с этой задачей. Большинство из этих вещей в любом случае водонепроницаемы.


    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    *