каши. Шаги к здоровью. Социальный проект для детей и родителей, врачей-педиатров
Когда ребенку исполняется 6 мес. и грудного молока уже недостаточно для удовлетворения всех потребностей растущего организма, время вводить продукты прикорма. Это важно еще и для того, чтобы у ребенка правильно развивался желудочно-кишечный тракт и формировалась выработка пищеварительных ферментов.
Начинать прикорм необходимо с одного продукта, и, убедившись в хорошей его переносимости, добавлять следующий продукт. Первыми продуктами могут быть каши, овощи или фрукты. Выбор продуктов прикорма зависит от предпочтений родителей и особенностей ребенка.
Целесообразно выбирать каши как продукт первого прикорма, если ребенок
- плохо набирает вес,
- имеет склонность к аллергии,
- стул ребенка склонен к диарее.
С какой каши начать
Существует несколько рекомендаций по подбору первой каши:
1. Выбираем каши без глютена (клейковины): гречка, рис. Глютен – это один из видов растительных белков. Он плохо усваивается детской пищеварительной системой, и может вызывать боли в животе и вздутие. Глютен содержится в пшенице, ржи, ячмене, овсяной крупе.
2. Первая каша — из одного вида зерна. Не рекомендуется использовать смеси каш как продукт первого прикорма, поскольку у ребенка может проявиться аллергическая реакция или непереносимость какого-либо компонента. Перед употреблением каши из разных злаков ребенок постепенно привыкает к каждому ингредиенту отдельно.
3. Первая каша – без приправ. В первые каши не следует добавлять соль, специи, особенно любые усилители вкуса или красители.
Гречка
Гречневая каша очень хорошо переваривается и усваивается детским организмом. Она питательна, полезна и низкоаллергенна. Гречневая каша богата железом, белком, магнием, витаминами В1 и В2. В гречневой каше много клетчатки, поэтому ее рекомендуют давать детям со склонностью к запорам.
Рис
Рисовая каша – источник белка, калия, фосфора, кальция. Она содержит в себе много углеводов, хорошо усваивается, поэтому рекомендована для детей, которые мало прибавляют в весе и имеют разжиженный стул.
Какие каши выбрать: специальные детский каши или обычные каши «для взрослых»?
Первый прикорм рекомендовано начать с каш промышленного производства. Они изготовляются в особых условиях с повышенным уровнем контроля качества. Крупа детских каш проходит специальную обработку, после которой она легко усваивается неокрепшей пищеварительной системой маленького ребенка. При этом они сбалансированы и в них сохранены все полезные вещества.
Детские каши промышленного производства просты в приготовлении, и можно подобрать оптимальный вариант для своего ребенка: безглютеновая, гипоаллергенная, безмолочная каши и прочие.
Поэтому целесообразно начинать первый прикорм именно с этих каш.
Если нет возможности приобрести готовые детские каши, каши собственного приготовления из цельной крупы также могут использоваться как первый прикорм. В этом случае крупу до приготовления необходимо тщательно перебирать, промывать и перемалывать в муку с помощью кофемолки или иным способом (прибор для перемалывания крупы должен быть чистым, без остатков кофе или другого продукта!). Однако следует знать, что обычные каши не проходят такой тщательный контроль производства, как «детские каши» и могут содержать вещества, негативно влияющие на состояние желудочно-кишечного тракта ребенка шести месяцев.
Как приготовить кашу для ребенка
1. Каши промышленного производства готовятся согласно инструкции, которая указана на упаковке. Следует обращать особое внимание на сроки годности каши и способ ее хранения.
2. Каши можно разводить грудным молоком.
3. Для домашнего приготовления обычных каш можно использовать молочную смесь или разведенное коровье молоко.
Как приготовить разведенное коровье молоко:
Пропорции: 200 мл разведенного молока = 130 мл молока + 70 мл воды + 1 чайная ложка сахара без верха
Закипятите воду и добавьте в нее кипяченое молоко, сахар. Дайте остыть.
4. До 1 года не рекомендуется давать детям цельное неразведенное молоко.
5. Обычные каши изначально перемалываются в муку и далее варятся на медленном огне.
Пропорции каши:
Первая неделя 5% каша: 5 гр каши на 100 мл воды/молока (разведенного или грудного).
Вторая и последующие недели 10% каша: 10 гр каши на 100 мл воды/молока (разведенного или грудного).
Как начинать прикорм
Любой новый продукт, в том числе и каши, начинают давать понемногу (0,5 – 1 чайной ложки). Постепенно объем порции увеличивают, а консистенция каши становится гуще.
Примерная схема ввода прикорма кашами
1 день: 0,5-1 (5 гр) чайная ложка каши;
2 день: 1-2 (10 гр) ч. л.;
3 день: 6-7 (40 гр) ч. л.;
7 день: 18-20 (100 гр) ч. л.
Еще около двух недель ребенок продолжает получать прикорм выбранной кашей. Это делается для привыкания малыша к новой еде и исключения возможной аллергической реакции.
Через две-три недели после начала введения прикорма и при условии, что ребенок не показал никаких нарушений работы организма, можно начинать давать следующий злак или другой вид прикорма.
Начинать кормление лучше утром.
После приема каши можно прикладывать ребенка к груди.
Со временем порция прикорма все время увеличивается, пока не сможет полноценно заменить одно кормление. Размер порции зависит от возраста и веса ребенка:
в 7 мес. объем порции составит около 150 мл,
в 8 мес. – около 180 мл,
Кашу можно смешивать с фруктами или овощами тогда, когда ребенок уже пробовал каждый продукт отдельно!
Дмитрякова Галина Николаевна,
городской детский гастроэнтеролог,
ассистент кафедры детских болезней ФПО ЗГМУ
Поделитесь ссылкой на страницу:
с какой начинать, как вводить, какая каша лучше для прикорма / Mama66.ru
Процесс отучения ребенка от грудного вскармливания начинается с постепенного введения «взрослой» пищи. Начинать знакомство с едой практически все педиатры рекомендуют с овощей, но и из этого правила есть исключения. В зависимости от особенностей вашего крохи, вы можете начинать знакомство или продолжать узнавать все новые и новые вкусовые оттенки с помощью приготовления кушанья из круп.
Сегодня я предлагаю вам разобраться, какие первые каши можно давать грудничкам, как правильно их готовить, и стоит ли использовать готовые, фирменные в качестве прикорма.
Зачем нужен прикорм
Грудное молоко является источником всех необходимых для роста и нормального развития новорожденного веществ. Но по мере взросления крохе нужно больше витаминов и микроэлементов. Ребенок начинает сидеть, ползать, ходить. Такие активные движения требуют больших затрат энергии.
Прикорм в первую очередь нужен для обеспечения малыша необходимыми витаминами и питательными веществами, потребность в которых увеличивается по мере его роста. Он позволяет сформировать вкус и научить его жевать, удовлетворяет любопытство и интерес крохи к содержимому тарелок. Таким образом ребенок познает окружающий мир. Это второе предназначение дополнительной еды.
По сравнению с предыдущими годами, можно отметить отодвигание сроков введения прикорма. Если раньше педиатры считали, что его пора вводить после 3 месяцев, то сегодня ВОЗ рекомендует начинать не раньше 6 месяцев при условии грудного вскармливания. Для деток, питающихся искусственными смесями, дополнительную еду начинают давать раньше, с 5 месяцев.
До этого возраста пища, отличная от молока или адаптированной смеси, не принесет пользы ребенку, поскольку его пищеварительная система созревает примерно в пять-шесть месяцев.
Когда вводить каши?
Полезная таблица введения прикорма для родителей грудничков и младенцев, находящихся на искусственном вскармливании.
Врач-педиатр подробно и с примерами рассказывает, как правильно вводить прикорм для детей до года.
Лучшее время, чтобы начать кормить малыша кашами — 5 месяцев или позже.
В этом возрасте ребёнок уже способен переваривать питательные вещества, содержащиеся в злаках. Если вы вводите кашу слишком рано, у малыша существует высокий риск возникновения проблем с кишечником.
Если родители потратят несколько минут на просмотр детского отдела в местном супермаркете, то смогут увидеть огромный ассортимент продуктов, включая и злаковые каши. Полки супермаркетов заполнены продуктами детского питания, которые утверждают, что они лучшие, очень питательные, здоровые и так далее — потому что это то, чего все родители хотят для своего малыша.
Каша – значимый и необходимый элемент в детском рационе. Многие педиатры рекомендуют этот вид питания для начала прикорма. Каша, обогащённая витаминами и микроэлементами, непременно должна составлять основу меню грудного ребёнка, так как её употребление оказывает положительное воздействие на кишечник. Детские каши для первого прикорма можно сделать самостоятельно в домашних условиях или купить готовые в упаковках. Родителям необходимо знать, когда можно вводить малышу кашу и как избежать при этом проблем.
Особенности введения каши детям до года
Как начинать прикорм кашей?
Алгоритм сводится к соблюдению следующих правил:
- Каши для первого прикорма должны состоять из одного компонента и не содержать в составе молока, сахара, фруктозы, ароматизаторов и прочих искусственных добавок.
- Первые злаковые блюда должны быть безглютеновыми. Глютен – это растительный белок, который имеет свойство плохо перевариваться большинством детей до 6 месяцев жизни. По мере созревания пищеварительной системы сложности с его усвоением проходят, но в редких случаях проблема может сохраняться на всю жизнь. Лучшая каша для первого прикорма – гречневая и рисовая. Кукуруза тоже не содержит глютена. А вот с пшеничной, овсяной кашей придется повременить. Прикорм будет полезен в том случае, если педиатр определит, с какой каши лучше начинать прикорм. Важно выбирать первый прикорм исходя из особенностей физического развития малыша.
- Блюда из злаков, введенные в рацион ребенка, могут подкорректировать имеющиеся проблемы с пищеварением у малыша. Например, кукурузная каша пойдет на пользу малышам со склонностью к запорам по причине большого содержания в ней клетчатки.
- Когда ребенок хорошо усваивает однокомпонентные безглютеновые каши, то через 1-1,5 месяца можно ввести безглютеновую молочную.
- Манка детям до года не рекомендуется. Ее вкус нравится малышам, и многие родителя начинают давать это блюдо довольно рано. Но делать этого не стоит. Манка снижает способность организма малыша усваивать кальций.
- Каши на цельном коровьем молоке можно готовить детям старше года.
Прикорм кашей в 4 месяца рекомендуется только для деток-искусственников, плохо набирающих вес. Перед этим требуется консультация педиатра. Введение новых продуктов в меню малыша такого раннего возраста без специальных рекомендаций врача может вызвать аллергическую реакцию или проблемы с пищеварением. Каша для прикорма грудничка рекомендуется не ранее 6 месяцев.
Как ввести кашу в прикорм? Первая дегустация этого блюда должна состояться с утренним приемом пищи. Начинать надо с одной чайной ложки, а после нее предложить крохе грудь или смесь.
Правильное введение каши в прикорм предполагает приготовление ее на воде. Постепенно, в течение 7-10 дней, ежедневное количество ее увеличивают, доводя до полной порции одного кормления.
Сначала готовят блюдо из расчета 5 гр крупы на 100 гр воды. Если новая еда хорошо переносится малышом, то через несколько недель можно увеличить содержание крупы до 10%. Позже разрешается попробовать другой злак. В месячный срок предполагается введение в прикорм нескольких видов злаков.
Примерная схема введения прикорма:
| День | Количество чайных ложек |
| 1 | 1 |
| 2 | 2 |
| 3 | 3 |
| 4 | 4 |
| 5 | 5 |
| 6 | 10 |
| 7 | 20 |
| 8 | 25 |
Какие можно давать грудничку
Рис содержит небольшое количество растительных белков, что, в свою очередь, способствует быстрому перевариванию и усвоению организмом малыша. Не рекомендуется начинать с риса только в том случае, если у ребенка отмечаются запоры, так как эта крупа может еще больше усугубить проблему. Если вы знаете, что грудничок страдает запорами, организуйте начало прикорма, начиная с гречневой каши. Она помогает наладить пищеварение, достаточно питательна и содержит большое количество минеральных солей и железа, что особо полезно для детей, страдающих от железодефицитной анемии. Кукурузная содержит меньше витаминов и минералов, однако она богата клетчаткой, что, в свою очередь, хорошо влияет на систему пищеварения.
Для того, чтобы знакомство с новым блюдом прошло без появления каких-либо реакций со стороны малыша, стоит придерживаться нескольких принципов:
- Состав крупы. Для первого прикорма лучше всего использовать одну крупу, а не смесь. Таким образом, если у ребенка появится аллергическая реакция, вы сможете понять, что послужило причиной.
- Наличие глютена. Как мы обсуждали выше, употребление круп, которые содержат глютен, не рекомендуется педиатрами до момента, пока ребенку не исполнится 9 месяцев.
- Содержание молока. Рекомендации касательного этого пункта сводятся к тому, что для первого прикорма стоит использовать только безмолочные каши. Использование коровьего молока может вызвать аллергию или пищевое расстройство. Современные мамы добавляют свое сцеженное молоко или же молочную смесь в приготовленное блюдо.
Виды каш для прикорма
Чтобы понимать, с какой каши начинать прикорм, нужно изучить их ассортимент.
Сегодня можно:
- Купить готовый быстрорастворимый продукт в коробке.
- Приготовить кашу для первого прикорма своими руками.
- Приобрести полностью готовую к употреблению консервированную еду в баночке. Она может быть без молока с добавкой фруктов, или же на молоке. Такой вариант очень удобен для применения в дороге.
Как разновидность жидкой каши для первого прикорма можно отметить такую новинку для российского покупателя, как вэллинги. Эта традиционная еда скандинавов представляет собой нечто среднее между молочным коктейлем и очень жидкой кашей. Начинать давать вэллинг малышу можно не раньше 5 месяцев.
Каши могут быть безмолочными и на молоке. Лучше начинать прикорм с безмолочных. Главное их преимущество – отсутствие сахара, молока, крахмала и других компонентов, создающих дополнительную нагрузку на еще не зрелую пищеварительную систему крохи. Среди безмолочных каш, рекомендуемых для начала прикорма ребенка, можно рекомендовать гречневую, рисовую и кукурузную.
Какую кашу выбрать для первого прикорма? Лучше начать с гречневой. Она богата белком, железом, витаминами группы В и магнием. Именно поэтому гречневая каша для первого прикорма – наиболее походящий вариант.
Рисовая каша для первого прикорма особенно рекомендуется малышам с недостаточным весом. В этом продукте много полезных пищевых волокон. Многие мамы опасаются давать рисовую кашу для первого прикорма, считая, что она может спровоцировать запор у ребенка. Это заблуждение. К запору может привести еда из дробленого риса. А вот продукт из рисовой муки такого побочного действия оказать не может.
Кукурузная каша как прикорм — не менее ценный продукт, чем рисовая. Она богата белками, клетчаткой и микроэлементами. Но вводить ее рекомендуется после гречки и риса.
Несмотря на высокое содержание белка, минеральных веществ и витаминов, овсяная каша как прикорм рекомендуется в более позднем возрасте.
Различают однокомпонентные (состоящие из одного злака) и многокомпонентные (из нескольких злаков) каши. Первая каша обязательно должна быть безглютеновой, безмолочной и состоять из одного вида крупы.
Рейтинг каш: лучшие по мнению специалистов и родителей
Заботливым родителям крайне сложно выбрать быстрорастворимую кашку для своего карапуза. Можно ли доверять обещаниям производителей? Ведь ассортимент детского питания в магазинах впечатляет. Поэтому мы решили составить для вас рейтинг лучших производителей безмолочных и молочных каш.
- Среди ассортимента торговой марки Нестле (Nestle) есть как безмолочные, так и молочные каши с добавлением фруктов и ягод (с первых лучше начинать прикорм). Они не содержат глютена, что очень важно во избежание развития аллергии у крохи. Мамы отмечают тот факт, что продукция Нестле очень нравится их малышам, к тому же, растворимая пища хорошо усваивается организмом и не вызывает болевых ощущений в животиках.
- Также родителям следует обратить внимание на торговую марку Хайнц. Среди каш есть низкоаллергенные, поэтому их смело можно давать ребенку со склонностью к аллергическим реакциям. Есть и блюда, предназначенные для деток постарше — многозлаковые с различными добавками. Но отзывы родителей гласят, что не все продукты имеют гомогенную консистенцию.
- Не меньшей питательной ценностью и безопасностью славятся кашки Gerber (Гербер). К тому же, они идеально подходят для первого прикорма, поскольку имеют более жидкую консистенцию, чем другие.
- Мы не могли обойти вниманием и фирму Hipp (Хипп). В составе числится не только крупяная мука, но и все необходимые вещества. Готовый к употреблению продукт имеет приятную однородную текстуру.
- Нельзя не сказать и о старой доброй Малютке, знакомой многих из детства. Каши имеют не только хорошую консистенцию, но и натуральный вкус. К тому же, их стоимость ниже, чем у других.
- Heinz (Хейнз) предлагает качественные безмолочные каши, соответствующие всем нормам и рекомендациям педиатров. Среди ингредиентов отсутствуют консерванты, красители и другие опасные составляющие. Отзывы родителей говорят о том, что продукт хорошо усваивается детским организмом, поскольку содержит растительные пребиотики.
- Продукция Baby (Бейби) также является одним из лидеров, несмотря на свою невысокую стоимость. Кашки легко готовятся, сохраняют свой первоначальный внешний вид после остывания. Среди ассортимента фирмы можно найти молочные варианты с пометкой «гипоаллергенные». В их составе содержатся пребиотические комплексы и все необходимые витамины.
- По мнению родителей каши Фрутоняня являются оптимальным сочетанием стоимости и качества. Безмолочные лакомства этой торговой марки можно давать детям и во время раннего прикорма. Специалисты советуют эти каши для первого прикорма вводить с 4 месяцев
- Должным уважением пользуется и продукция Semper (Семпер). В составе безмолочных каш не содержится ничего, кроме измельченной крупы. Их линейка для первого прикорма представлена рисом и гречкой.
- Завершает наш рейтинг торговая марка Nutrilon (Нутрилон). Можете смело начинать прикорм с каш гипоаллергенных гречневых.
Покупная или приготовленная?
Какие каши лучше для первого прикорма – покупные в коробках или приготовленные самостоятельно из крупы? Если говорить о рекомендациях, то ВОЗ советует использовать для этих целей готовый продукт в коробках.
Это связано с тем, что он:
- обогащен железом, калием, цинком и другими важными микроэлементами;
- имеет однородную консистенцию, необходимую для легкого усвоения;
- не содержит соли, красителей, искусственных компонентов;
- имеет безопасный состав, не содержит примесей тяжелых металлов и химикатов;
- проходит тщательный контроль.
Начиная прикорм с продукта в коробке, можно быть уверенным, что он изготовлен из сырья высокого качества. Часто решающим аргументом в его пользу является скорость и простота приготовления.
Однако с экономической точки зрения, выгоднее варить такую еду дома. Срок годности у продукта в пакете небольшой, а поначалу малыш употребляет очень малое количество прикорма. Некоторые мамы просто не доверяют содержимому коробки и предпочитают готовить самостоятельно.
В таком случае необходимо неукоснительно соблюдать правила гигиены и пропорции крупы. Проще всего приготовить гречневую кашу. В любом случае какую кашу выбрать, решать маме.
Фабричные быстрорастворимые каши: рейтинг, польза и преимущества
Всем хорошо знакомый доктор Комаровский считает, что готовое питание более удобное для использования, его приготовление не отнимает львиную долю времени у мамочек, поэтому, если позволяют доходы, лучше всего остановиться на таком варианте.
К дополнительным преимуществам каш в коробочках можно отнести то, что они:
- Содержат дополнительные микро и макроэлементы, жизненно необходимые для гармоничного развития грудничка.
- Процесс приготовления быстрорастворимых каш крайне прост (ведь такой продукт не нужно ни измельчать, ни варить на огне). Прикорм с каши можно давать и во время путешествия. Есть специальные баночные варианты для крох.
- Разбавленный водой или молоком продукт имеет однородную гомогенную консистенцию, а после остывания он не берется комочками.
- Для изготовления такого детского питания используются только безопасные ингредиенты.
- Кашки мировых производителей не содержат соль, ГМО, пальмовое масло и другие добавки, использование которых при первом прикорме не разрешено.
- Ферментативный гидролиз — способ приготовления пищи — улучшает вязкость каш и облегчает процесс глотания.
Как правильно готовить каши для первого прикорма
У неопытных мам может появиться вопрос, как приготовить кашу для первого прикорма. Это совсем несложно, если она из коробки. В этом случае нужно просто внимательно прочитать инструкцию на упаковке. Обычно содержимое пакета надо залить теплой кипяченой водой или смесью и хорошо перемешать. Маме даже не придется задумываться о том, как варить кашу. Единственное правило — готовить этот продукт нужно непосредственно перед едой.
Если же прикорм в виде каш решено вводить с еды собственного приготовления, то схема приготовления будет следующей:
- Перед тем как варить кашу для первого прикорма, крупу перебирают, промывают и просушивают. Затем ее измельчают в кофемолке в муку.
- В отношении каш для первого прикорма важно соблюдать пропорции — на 100 гр воды 5 гр крупы.
- После приготовления доводят консистенцию до необходимой с помощью добавления воды, смеси или грудного молока.
- Соль и сахар не добавляют.
После 8 месяцев в готовое блюдо можно добавить немного сливочного масла и разведенного детского молока. Цельное молоко можно использовать только после года.
С какой фабричной кашки начать прикорм
- Рисовая от производителя Gerber содержит достаточное количество кальция, фосфора и витаминов групп А, B и С.
- Безглютеновая кашка Hipp гречневая с витаминами В, С, Е. Также можете начать прикармливать ребенка Био-рисовым отваром. В его составе числится только рисовая мука и витамин В.
- Baby sitter — гречневая каша для первого прикорма с биотином не содержит глютена, равно как и кукурузная. Продукция обогащена микро и макроэлементами, столь необходимыми для полноценного развития маленького человека.
Продолжить знакомство с безмолочными кашками можно с:
- Овсяной и ячменной Gerber. В их составе содержится около 5% соевого масла.
- Хипповские био-мюсли, содержащие незначительное количество глютена. Приготовленный продукт не имеет комочков, что очень нравится маленьким привередам.
- Манная кашка с глютеном от торговой марки Baby sitter. Это хороший продукт, который содержит биотин, пантотеновую и фолиевые кислоты. Также можете включить в его рацион мультизлаковую и овсяную кашу от этого же производителя.
- Если малыш нормально перенес первые кашки, можете дать ему полакомиться мультизлаковой Малюткой. Обычно она хорошо переносится детками.
- Также обратите внимание на продукцию отечественного бренда Спеленок. Внутри неброской упаковки содержатся весьма вкусные и полезные каши. Они имеют приятный сладковатый вкус и полностью соответствуют всем требованиям безопасности.
После того как ребенок познакомился с безмолочными блюдами и у него не проявилась аллергия, можно ввести в его рацион молочные каши. Но мы не рекомендуем покупать их. Лучше приобрести безмолочную и разбавить ее молочной смесью или грудным молоком.
Дело в том, что вы не можете быть уверены в качестве сухого молока, которое использует производитель. Да и фрукты, скорее всего, добавлены засушенные. Дома же вы имеете возможность добавить в блюдо не только кусочки фруктов, но и должным образом обработанные сухофрукты, или мед, варенье, если малыш не страдает аллергией. Отзывы мам свидетельствуют, что часто после введения в рацион молочной каши любимой ребенком фирмы, проявлялась отрицательная реакция на новое лакомство.
Мамы, которые находятся в декрете, могут уделять достаточно времени приготовлению пищи, поэтому им не составит труда самостоятельно приготовить кашу для прикорма грудничка. Воспользовавшись нашими рекомендациями, первая каша получится не менее вкусной и полезной, чем продукт содержащийся в яркой фирменной упаковке. ПРиготовление в домашних условиях — простой и приятный процесс.
Обзор детских каш
Современная пищевая промышленность выпускает так много детского питания, что несведущему человеку непросто разобраться в том, какие каши лучше. Рассмотрим состав продукции наиболее известных производителей и составим рейтинг каш для первого прикорма.
Итак, каши какой фирмы для первого прикорма лучше?
Nestle
Продукция занимает лидирующую позицию в нашем рейтинге. Она пользуется любовью малышей за хорошие вкусовые качества и имеет спрос среди мам благодаря широкому ассортименту. «Нестле» выпускает молочные и безмолочные каши для первого прикорма. Сырье для их производства проходит строгий контроль.
Каши «Нестле» для первого прикорма совершенно безопасны, удобны в применении. Но у продукции этой фирмы есть один недостаток – наличие в составе лецитина, редко, но все же способного вызвать аллергическую реакцию у крохи.
Gerber
Многие педиатры рекомендуют для введения в прикорм каши «Гербер». Продукция этого производителя идет с пометкой «органическая». Это означает, что для ее производства применяется сырье высочайшего качества. Она не содержит сахара, очень хорошо растворяется, приятна по консистенции и на вкус.
Нeinz
Линейка каш этого производителя включает в себя четыре направления:
- низкоаллергенные;
- безмолочные;
- молочные;
- с вкусовыми добавками.
Каши «Хайнц» для первого прикорма подойдут не всем. Да, ассортимент продукции этой фирмы разнообразный, питание вкусное, хорошо разводится водой. Но продукция содержит множество добавок, которые подойдут не каждому грудничку.
Hipp
Прикорм кашей в 5 месяцев можно смело начинать с марки «Хипп». Продукцию этого производителя отличает добавление отваров трав, успокаивающих кроху, и гипоаллергенного молочного компонента.
Размышляя над тем, с какой каши нужно начинать прикорм, можно довериться продукции этого выпускает как молочные, так и безмолочные каши, а также серию «Спокойной ночи». После 8 месяцев малыши могут полакомиться питанием с печеньем, какао и фруктами.
Friso
Продукция этой марки отличается высоким качеством и разнообразным ассортиментом. Но для первого прикорма она не рекомендуем, поскольку в составе присутствуют сахар и ванилин. Можно порекомендовать употребление каш этой марки с 6 месяцев, а еще лучше после достижения малышом годовалого возраста.
«Малютка»
Прикорм кашами «Малютка» можно смело начинать с 5 месяцев. Продукция разнообразна, включает молочные и безмолочные, монозлаковые и мультизлаковые каши, с различными добавками.
Преимуществами продукции «Малютка» являются невысокая цена и хороший ассортимент. Среди недостатков можно отметить, что иногда при приготовлении прикорма образуются комочки.
«Спеленок»
Среди отечественных производителей детского питания хочется отметить продукцию марки «Спеленок». Из достоинств – широкий ассортимент, высокое качество ингредиентов. К минусам отнесем наличие сахара в составе. Поэтому прикорм кашей «Спеленок» лучше начинать в 6 месяцев, даже если на коробке указан более ранний возраст.
Введение прикорма в виде каш можно начинать с 6 месяцев, для малышей-искусственников срок введения его может отодвинуться на месяц раньше. Для первого опыта лучше всего приготовить гречневую кашу. Позже меню карапуза можно разнообразить. Независимо от того, будет мама использовать готовые каши или варить сама, при соблюдении всех правил эта еда пойдет на пользу малышу.
Автор: Вероника Иванова, специально для Mama66.ru
Сколько давать в первый раз?
Итак, вопрос о том, с какой каши начать прикорм, решен. Теперь давайте выясним, в каком количестве давать малышу еду. Многие мамы и папы по неопытности с первого же дня заменяют один прием пищи 50–100 граммами каши, считая это правильным введением. Но так делать ни в коем случае нельзя, ведь первые несколько недель малыш и его организм лишь знакомятся с новой едой.
Начинать нужно с минимального количества – 5–10 грамм для первых нескольких раз вполне достаточно. Дайте ребенку половину маленькой ложечки, посмотрите на его реакцию, понравился ли ему вкус. Затем понаблюдайте за реакцией организма: не сказалось ли нововведение на животике крохи, не появились ли высыпания. И только если все в порядке и ребенок спокойно отреагировал на непривычную для него пищу, можете доводить прикорм до положенной по возрасту нормы, добавляя ежедневно по 5-10 грамм.
Приготовление круп
Как же готовить каши для первого прикорма самой? Для начала необходимо обработать крупу:
- промыть ее под проточной водой
- высушить (в духовке или на воздухе)
- перемолоть сухие ядра в кофемолке до состояния муки
Такую заготовку можно насыпать в стеклянную банку с крышкой и хранить ее в шкафу. Непосредственное приготовление блюда для ребенка состоит из нескольких шагов:
- В кастрюлю следует налить 100 мл воды и поставить ее на огонь
- В чашку нужно насыпать 1 чайную ложку измельченной каши, залить 2-3 ложками холодной воды и перемешать
- В кастрюлю с кипятком требуется вылить содержимое чашки, перемешать, убавить огонь и варить 15-20 минут, постоянно помешивая. Можно сразу насыпать сухую злаковую муку в кипяток, но при этом образуются комки
- Выключить огонь, дать каше постоять еще 10-15 минут. За это время она разбухнет и немного остынет. В блюдо можно долить немного грудного молока или привычной для ребенка адаптированной смеси. Класть соль, сахар и сливочное масло, а также добавлять коровье молоко в первый прикорм не рекомендуется
Посмотрите видео, в котором рассказывается, как готовить первую кашу малышу. Не забудьте дочитать статью до конца, потому что из нее вы узнаете, как правильно готовить овощи ребенку.
Через две недели количество крупяной муки можно увеличить вдвое, оставив то же объем воды. Начиная с семи месяцев каши желательно дополнять сливочным маслом. Делать каши для грудничка можно и по-другому: сначала хорошо разварить цельную крупу в воде, а затем измельчать ее в блендере. Но диетологи говорят, что так злаки теряют много полезных веществ. К тому же довести блюдо до нужной консистенции будет сложно.
Выбор злаков
Вводя прикорм для шестимесячного ребенка, лучше выбирать крупы без глютена. Этот белок плохо переваривается и может вызвать сильную аллергическую реакцию. Больше всего глютена присутствует в пшенице, ржи и овсе. Поэтому малышу желательно варить каши из риса (при отсутствии склонности к запорам), гречки и кукурузы. Овсянку можно предложить в 10 месяцев, а все остальные злаки – уже после года. Самая последняя каша – манная, с ней стоит знакомить кроху после двух-трех лет. Вопреки мнению многих бабушек в ней очень мало пользы, зато крахмала почти 70%. Кроме того, в манке содержится фитин, мешающий кальцию усваиваться. Готовить каши для ребенка следует не их хлопьев, а из цельных круп. Хлопья поддаются предварительной обработке, поэтому в них сохраняется недостаточно микроэлементов и витаминов. Не нужно давать крохе большей одной новой каши в две недели. Затем знакомые малышу злаки можно смешивать между собой. Максимальный размер порции в 6 месяцев – 150 г.
первый прикорм и 3 лучшие каши для ребенка
Разумеется, каши разные по составу, поэтому и польза от них разная. Но есть и другие факторы, влияющие на восприятие того или иного продукта детским организмом.
Детский возраст сам по себе показание для определенных ограничений на каши. Первый прикорм покажет, какие крупы подойдут малышу.
Хотя общие рекомендации касаются всех: для начала малышу понадобятся безглютеновые, однокомпонентные каши.
Каши для первого прикорма
Начинать знакомство с кашей нужно с рисовой или гречневой крупы. Чуть позже – давайте и кукурузную, она тоже не содержит глютен.
Разбавляйте первую кашку материнским молоком или привычной смесью, начинайте из 2-3 чайной ложки. Дав попробовать новый продукт, до конца дня следите за самочувствием малыша.
Сыпь, покраснение на щечках, выраженная боль к животике и понос – признаки, что эта каша не подходит. Ее придется отложить на некоторое время.
Дети зачастую перерастают непереносимость глютена или другие виды аллергии, поэтому со временем та или иная каша вернется в его меню. У большинства деток ферменты, нужные для расщепления глютена, сформируются окончательно к 8-9 месяцам и тогда они могут употреблять самые разные виды каш.
Самые полезные каши
Первые каши не всегда самые полезные. Например, рисовая — практически самая безопасная в качестве прикорма, но далеко не самая богатая по составу.
Гречневая каша
Эта кашка хорошо переносится, не содержит глютена и содержит рекордное количество полезных веществ.
Белки, витамины E, РР, группы B, наибольшее количество минеральных веществ, фосфора, кальция, калия, железа и легкая усвояемость сделали эту кашу любимицей диетологов и педиатров. Она полезна и для деток, и для взрослых с проблемам ЖКТ.
Подходит и для детей с лишим весом и диабетом, так как у нее низкий гликемический индекс. Это безусловный лидер и самая полезная каша.
Овсянка — каша под номером 2
По количеству полезных элементов она практически не уступает гречке, имеет обволакивающие свойства и довольно приятна на вкус, но при этом содержит глютен. Поэтому ее ставят лишь на второе место в рейтинге полезных каш для детей.
Кукурузная каша
Этот вид кашки очень хорош для деток с анемией, в ней много железа. Кроме того, в ней нет глютена, что делает ее доступной для деток раннего возраста. Ценность несколько снижает крахмал в составе.
Неизменный плюс: быстро усваивается останавливает процессе брожения, снижает газообразование и имеет легкие слабительные свойства.
Читать также: Безмолочная каша: непереносимость молока
Но названные каши не должны быть единственными в рационе малыша. Все крупы имеют право там оказаться. Пшеничная, ячневая, мультизлаковые каши должны стать привычными для малыша и нести пользу в меру своих возможностей. Но их лучше предлагать после года-полтора. Пробуйте вместе с малышом и пользуйтесь всеми преимуществами каждой полезной каши.
Фото: depositphotos.com/
Лучшие каши для детского прикорма, топ-10 рейтинг детских каш
Подписаться на наше сообщество VK!Неотъемлемой частью рациона ребенка является каша в самых разных ее интерпретациях. Ее принято есть на завтрак, чтобы полученной энергии хватило на целый день. Так в нашем рейтинге Топ-10 лучших детских каш в 2022 году мы собрали самые полезные и вкусные. Отойдя от стандартов предлагаем разделить и рассмотреть две группы каш: каши, которые готовит мама и каши с витрин магазинов и аптек.
Для того, чтобы приготовить кашу в домашних условиях, необходимо помыть, просушить и полностью измельчить крупу. Изначально необходимо варить на воде, затем уже добавляя молоко, соотношение должно составлять 1:3. Требования к детским кашам высоки, и если готовить их самостоятельно, то гарантированно исключаются наличие ароматизатора, усилителя вкуса, ГМО, соли, искусственных красителей, модифицированного крахмала и пр.
Лучшие домашние каши для детей в 2022 году
5. Тыквенная каша
Максимально полезная, сытная и обогащенная витаминами, микро и макроэлементами (в том числе редким витамином Т) каша. Овощ богат минеральными веществами: кальцием, магнием, цинком, медью, фтором, йодом. Тыква на 90% состоит из воды, именно поэтому она низкокалорийная, легко переваривается и усваивается организмом.
Преимущества:
- Хорошо насыщает;
- Можно есть и в сладком, и в соленом виде;
- Низкокалорийная;
- Общеукрепляющее действие;
- Легко усвояемая;
- Борется с запором;
- Предотвращает вздутие кишечника;
- Повышает иммунитет;
- Множество способов приготовления.
Недостатки:
- Не обнаружено.
Тыквенная каша
4. Кукурузная каша
Безглютеновая каша, что подходит для первого прикорма. Пищевые волокна очищают пищевод. Также учеными доказано, что регулярное употребление каши предотвращает развитие болезни Альцгеймера. Кукуруза богата углеводами, витаминами, микроэлементами и макроэлементами, а также всем необходимым для подрастающего здорового организма: витамином А, витаминами группы В, С, Е, К и РР.
Преимущества:
- Влияет на работу мозга;
- Нормализует нервную систему;
- Повышает уровень гемоглобина в крови;
- Без глютена;
- Подходит в качестве первого прикорма;
- Не вызывает аллергию;
- Повышает иммунитет;
- Улучшает сон;
- Предупреждает развитие неврологических заболеваний;
- Общеукрепляющее действие;
- Легко усваивается организмом.
Недостатки:
- Отличается высокой калорийностью.
Кукурузная каша
3. Геркулесовая каша
Геркулес является глютеновой кашей и поэтому не подходит грудничкам в качестве первого прикорма. Геркулес обладает рядом неоспоримых преимуществ для полноценного роста и развития детского организма. Содержит калий, что нормализует функцию щитовидной железы, аминокислоты участвуют в синтезе белка и образовании защитных антител. Сбалансированный состав обогащен пробиотиками, что улучшает пищеварение, а также витаминами, минералами и питательными веществами. Примечание: геркулесовую кашу не следует путать с овсянкой!
Преимущества:
- Быстро насыщает;
- Нормализует функцию щитовидной железы;
- Не содержит ГМО, красители и ароматизаторы;
- Облегчает пищеварение;
- Нормализует работу кишечника;
- Риск аллергии минимальный;
- Помогает избавиться от шлаков и токсинов;
- Укрепляет иммунитет;
- Стимулирует деятельность мозга;
- Укрепляет сердце (при регулярном употреблении).
Недостатки:
Геркулесовая каша
2. Рисовая каша
Безглютеновая каша, которая подойдет в качестве первого прикорма. Обогащённый жизненно-важными витаминами и минералами рис очень хорошо влияет на рост и развитие ребенка. Рекомендуется давать деткам с проблемой нестабильного стула. Стабильное употребление рисовой каши, содержащей в себе большое количество полезных бактерий, помогает росту кишечных бактерий, также смягчает каловые массы.
За счет низкого содержания калорий и большого количества углеводов помогает поддерживать в норме вес ребенка. Употребление риса станет мерой профилактики гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, первыми признаками которой является частое срыгивание у младенцев.
Преимущества:
- Предотвращение запора;
- Содержит множество витаминов и минералов;
- Благотворно влияет на развитие мозга;
- Обогащёна железом;
- Нормализация веса;
- Предотвращение обезвоживания организма;
- Укрепляет иммунитет;
- Профилактика расстройства желудка;
- Легко усваивается;
- Низкое содержание жиров;
- Улучшает сон ребенка;
- Насыщает;
- Поддерживает вес в норме.
Недостатки:
- Есть риск возникновения аллергии у некоторых детей.
Рисовая каша
1. Гречневая каша
О пользе гречки можно говорить очень долго – богатый витаминами и микроэлементами злак необходим подрастающему организму малышей. А приготовленная в домашних условиях каша и вовсе пойдет ребенку на пользу. Гречневая каша легко усваивается организмом и заряжает бодростью на целый день. Крупа содержит железо, что повышает уровень гемоглобина крови. Витамин Р благоприятно влияет на процесс кровообращения, витамин В формирует развитие костной и нервной системы. Подходит в качестве первого прикорма, поскольку является безглютеновой.
Преимущества:
- Участвует в формировании кровеносных сосудов;
- Можно готовить и на воде, и на молоке;
- Стоимость;
- Укрепляет иммунитет;
- Богата витаминами и микроэлементами;
- Легко усваивается организмом;
- Первый прикорм;
- Безглютеновая;
- Насыщает;
- Легко становится однородной;
- Не образует комочки;
- Доступная цена.
Недостатки:
- Длительный процесс подготовки.
Гречневая каша
Если правильно варить кашу в домашних условиях, то результат окажется положительным, крупы сохранят все свои полезные свойства, а организм ребенка будет крепнуть с каждым разом. Первые полгода следует варить каши на воде без соли и сахара. Также нужен тщательный помол и хранение в стеклянной таре вдали от солнечных лучей.
Лучшие покупные пюре в 2022 году
Некоторые родители выбирают готовые фруктовые пюре для своих детей. И вот каким производителям они отдают предпочтения, Топ-5 лучших готовых каш и пюре в 2022 году. Корректировку рациона следует согласовать с педиатром.
5. Мамако
Продукция Российского производства отличается безопасностью, полезными свойствами и необычайно ярким вкусом. Фруктовые пюре относятся к многокомпонентным, с добавками в виде творога, что обеспечивает организм кальцием. Сбалансированный состав зарядит энергией и бодрым настроением на целый день. Рекомендуется детям с 6-ти месяцев. Каши, преимущественно на козьем молоке, низкоаллергенные и цельно зерновые.
Преимущества:
- Богатый витаминный состав;
- Не содержит ароматизаторы, консерванты, крахмал;
- Не содержит сою и глютен;
- Без соли и сахара;
- Стеклянная банка;
- Безопасный состав;
- Стоимость;
- Хорошие отзывы;
- Вкусовой выбор.
Недостатки:
Каша Мамако
4. Semper
Сбалансированная продукция для здорового питания самых маленьких. Детям очень нравится вкус манго, который к тому же дополнительно обогащен витамином С. Пюре на основе фруктов и ягод обогащены минеральными веществами (кальций, железо, цинк, йод), витаминами (С, Е, В1, В6, фолиевая кислота). Молочные и безмолочные, а также мультизлаковые каши для детей не содержат вредных веществ, способных вызвать аллергию.
Преимущества:
- Без крахмала и муки;
- Широкое разнообразие вкусов;
- Нравится детям;
- Хорошие отзывы;
- Развитие вкусовых восприятий;
- Удобная упаковка;
- Экзотические вкусы;
- Комбинированные каши.
Недостатки:
- Стоимость;
- Могут вызвать аллергию.
Каша Semper
3. Gerber
Польский производитель предлагает большой выбор фруктовых пюре изготовленных по специальному способу, что позволяет сохранять все полезные и натуральные свойства фруктов и овощей. Фрукты богатые клетчаткой, витаминами, органическими кислотами и минеральными веществами, имеют положительное воздействие в период активного роста и развития организма маленького ребенка. Также фруктовые пюре от Gerber благотворно влияют на пищеварение и способствуют комфортному и естественному очищению организма малыша. Также производитель предлагает мультизлаковые, молочные и безмолочные каши, содержащие кальций и железо для полноценного умственного и физического развития.
Преимущества:
- Доверенный производитель;
- Широкий ассортимент;
- Безопасный состав;
- Полезные свойства;
- Без добавок и красителей;
- Чистая рецептура;
- Без сахара и соли;
- Нежная консистенция;
- Первый прикорм;
- Не вызывает аллергию;
- Без ГМО;
- Положительные отзывы;
- Стоимость.
Недостатки:
- Не обнаружено.
Каша Gerber
2. Бабушкино лукошко
Торговая марка отечественного производителя представляет широкий выбор баночных пюре, а также паучей в мягкой упаковке. В составе фруктовых пюре нет никаких лишних компонентов, исключительно сам фрукт, что позволяет употреблять его в качестве первого прикорма для грудных детей. В ассортименте грушевое, яблочное, абрикосовое и персиковое пюре, каждое из которых богато определенными витаминами, микро и макро элементами, а также молочные и безмолочные каши.
Преимущества:
- Сбалансированный состав;
- Доступная цена;
- Без добавок и искусственных красителей;
- Без консервантов, без соли и сахара;
- Широкий ассортимент;
- От 4-х месяцев;
- Развитие вкусовых восприятий;
- Не образует комочков;
- Нет запаха химии;
- Легко растворяется;
- Стимулирует деятельность кишечника;
- Нравится детям.
Недостатки:
- Открытую упаковку можно хранить не более 24 часов.
Каша Бабушкино Лукошко
1. Фрутоняня
Марка, которой доверяют родители, а пюре очень нравится детям. Состав фруктовых пюре (яблочное, грушевое) обогащен витамином С. Для детей постарше в ассортименте имеются очень вкусные и полезные фруктовые салаты. Яблочное и грушевое реже всего вызывают аллергию, затем можно подключать абрикосовое, сливовое, банановое, пюре из чернослива. В ассортименте имеются мультизлаковые каши, пшеничная, овсяная и пр.
Преимущества:
- Доступная цена;
- Подходит в качестве первого прикорма;
- Частые акции и розыгрыши;
- Без добавления соли и крахмала;
- Доверенный производитель;
- Клинически доказанная гипоаллергенность;
- Крышки-конструктор от упаковок фруктового пюре;
- Улучшает пищеварение;
- Легко усваивается;
- Повышает иммунитет;
- Нравится детям;
- Хорошие отзывы.
Недостатки:
- В открытом состоянии нельзя хранить более 24 часов.
Каша фрутоняня
Рекомендуется перед покупкой детского пюре посоветоваться с педиатром, а также подробно изучить описание продукта на этикетке. Хранить открытую банку детского пюре рекомендуется не более 24 часов. От правильного хранения продукта зависит то, насколько он сохранит свои полезные свойства. Перед кормлением следует попробовать на вкус самим.
Начинать прикорм необходимо постепенно, с чайной ложки в день. А какие пюре Вы готовите своим детям? Оставляйте комментарий.
Первые продукты для кормления ребенка
Первые продукты для кормления ребенка с упором на разнообразие, питательную пищу и большое количество овощей, которые помогут вашему ребенку хорошо поесть!До кормления лилий твердыми веществами осталось еще несколько месяцев, но я с нетерпением жду возможности сделать это, когда придет время. Мне было очень весело выбирать первые продукты, чтобы кормить других моих детей, когда они были младенцами. Для меня как диетолога всегда было очень важно, чтобы мои дети с самого начала наслаждались большим разнообразием питательных продуктов.Я всегда начинаю с протертых овощей и овсянки и продолжаю есть. Сегодня я хочу поделиться некоторыми из первых продуктов для кормления ребенка, которые я рекомендую.
Оба моих ребенка начали есть морковь, приготовленную на пару, примерно в 5 месяцев. Им понравилось! Оттуда мы подавали им такие вещи, как пюре из зеленой фасоли, шпинат, сладкий картофель, горох и многое другое. Я действительно считаю, что лучше сначала давать овощи, так как они менее сладкие по сравнению с фруктами, и ребенок может привыкнуть к ним в первую очередь.Я думаю, что когда вы сначала начинаете кормить их сладкой пищей, они отдают предпочтение именно ей, а не овощам.
В возрасте 5 и 2 1/2 мои дети отлично едят и любят почти все продукты, включая все овощи, поэтому я придерживаюсь своей идеи давать сначала овощи ребенку №3. Мы также даем овсяную кашу в качестве одного из первых продуктов. Нам нравится органическая каша из козьего молока Kabrita. Он предназначен для детей от 6 месяцев и старше. Он мультизерновой и не содержит сахара. Он содержит козье молоко, которое легко усваивается ребенком.Я с нетерпением жду возможности Лили попробовать это, когда она станет достаточно взрослой.
Он богат кальцием и белком для детей и является высокопитательным продуктом. Возможно, вы помните, что у Оливера были проблемы с набором веса, и эта каша, которая на 50% состоит из органического козьего молока, могла бы ему помочь.
Примерно через месяц после того, как наши дети начали есть твердую пищу, мы начинаем давать им маленькие кусочки еды. Некоторые примеры: слегка измельченные черные бобы, макароны, кусочки хлеба и т. д. Мы также даем йогурт, мясо мелкого помола и авокадо.Наша философия, которую мы использовали для всех родителей, заключается в том, что дети едят то, что едим мы. Исключение составляет острая пища, и до того, как ребенку исполнится 1 год, мы ограничиваем добавление сахара и соли. Что бы мы ни ели, ребенок получает немного. Это действительно помогает расширить их вкусовые рецепторы и приучает их к употреблению самых разных продуктов.
Мы с нетерпением ждем возможности попробовать слоеные закуски Kabrita с козьим сыром, которые не содержат глютена и сахара и предназначены для детей в возрасте от 9 месяцев.Их было бы интересно съесть в качестве перекуса на ходу. Они хороши для ребенка, чтобы практиковать свои моторные навыки, тренируясь поднимать их. Я попробовал их, и они действительно очень хороши! Как здоровый слой сыра.
Первые продукты для кормления ребенка
Овощи
Пюре:-Морковь
-Сладкий картофель
-Зеленая фасоль
-Шпинат
-Горох
-Авокадо
— Когда ребенок немного подрастет — кусочки любого из вышеперечисленных овощей, кабачки, баклажаны, картофель
Зерно -Органическая каша из козьего молока Kabrita
-Вафли
-Цельнозерновой хлеб
-Цельнозерновые макароны
-Кабрита Слойки с козьим сыром
| Оливер любит домашнее яблочное пюре |
Фрукты -Персики, сливы, нектарины
-Черника, клубника, малина
-Киви, манго, дыня, арбуз
-Яблочное пюре
-Пакеты с фруктами без добавления сахара
Белок -Арахисовое масло, миндальное масло
-Фасоль
-Яйца
— Курица, оленина, свинина, говядина
— Простой греческий йогурт из цельного молока
| Первое блюдо Адалин — Думаю, ей понравилось! |
Спонсором этого сообщения является Kabrita. Все мнения мои собственные.
Когда можно начинать кормить ребенка рисовыми хлопьями
Добавление твердой пищи в рацион вашего ребенка является важной вехой, и вы можете задаться вопросом, когда начать этот процесс и с каких продуктов начать. В прошлом однозерновые детские каши были традиционным первым выбором при переходе на твердую пищу, а рисовые хлопья были одними из самых популярных.В наши дни, хотя по-прежнему можно начинать с хлопьев, эксперты говорят, что нет никаких доказательств того, что введение продуктов в определенном порядке дает ребенку какие-либо преимущества (хотя дети, как правило, любят хлопья).
Имейте в виду, что эксперты настоятельно рекомендуют давать рисовые хлопья как часть смешанной диеты, состоящей из одного ингредиента, а не как исключительный продукт.
Узнайте, как безопасно давать ребенку рисовые хлопья и какие другие детские каши вы можете вместо них давать.
Что такое рисовая каша?
Рисовая каша для младенцев является традиционным первым прикормом для младенцев, которых приучают к твердой пище. Наиболее распространенным типом являются сухие порошкообразные хлопья, к которым добавляется жидкость для образования консистенции, напоминающей овсянку, но их также можно приобрести в предварительно смешанном виде. Это одна из цельнозерновых каш, рекомендованных для младенцев, когда они начинают есть твердую пищу.
Безопасны ли рисовые хлопья для вашего ребенка?
Можно включать рисовые хлопья в рацион вашего ребенка, если вы не кормите его исключительно рисовыми кашами.
Причина, по которой эксперты рекомендуют ограничивать потребление рисовых хлопьев, заключается в естественном уровне неорганического мышьяка в рисе (в данном случае под неорганическим понимается специфическое химическое соединение мышьяка, связанное с углеродом).
По мере выращивания риса растение поглощает больше неорганического мышьяка из окружающей среды по сравнению с другими культурами. Мышьяк — это встречающийся в природе элемент, который может попадать в пищу через воду, почву или воздух.
С учетом массы тела потребление ребенком неорганического мышьяка через рисовую кашу может быть в три раза больше, чем у взрослого.Употребление слишком большого количества рисовой каши в младенчестве может вызвать долгосрочные проблемы со здоровьем.
Какие детские хлопья можно давать ребенку вместо рисовых хлопьев?
Вместо рисовой каши можно предложить другую детскую кашу из одного зерна, например овсяную или ячменную кашу. Вы можете найти многие из этих детских каш в готовых или сухих версиях, в которые вы можете добавить грудное молоко, смесь или воду, чтобы создать консистенцию, которая понравится вашему ребенку.
Ищите каши, специально предназначенные для детей, потому что они будут обогащены питательными веществами, такими как железо и цинк, в которых нуждается ваш ребенок.
Просто помните, что при введении новых продуктов, включая различные виды детских каш, делайте это постепенно, предлагая по одному новому продукту за раз, а затем подождите пару дней, прежде чем добавлять другой продукт, чтобы следить за возможными аллергическими реакциями. Как только ваш ребенок привыкнет к твердой пище, не стесняйтесь предлагать разнообразные мягкие продукты, состоящие из одного ингредиента.
Сколько раз в день следует кормить ребенка хлопьями?
Когда ваш малыш только начинает есть твердую пищу, давайте ему с ложки небольшое количество детских каш один или два раза в день, в идеале сразу после того, как он покормил грудью или бутылочкой.Начните с одной или двух чайных ложек хлопьев, чтобы ваш ребенок привык к этой новой пище.
В конце концов, вы сможете вводить другие продукты по одному и даже сможете приготовить еду для своего ребенка дома.
Безопасно ли давать ребенку другие продукты из риса?
Не обязательно. Вы можете давать рис старшему ребенку как часть разнообразного и сбалансированного питания. Тем не менее, лучше избегать определенных продуктов на основе риса, таких как рисовый сироп, который часто используется в качестве подсластителя в обработанных пищевых продуктах, а также рисовое молоко, которое не следует использовать в качестве заменителя коровьего молока.
Если вашему ребенку исполнился 1 год, и у него чувствительность или аллергия на коровье молоко, ваш лечащий врач сможет при необходимости порекомендовать заменители молока, а также взвесит любые рисовые продукты, которые вы планируете давать.
В каком возрасте следует начинать кормить ребенка кашами?
Для большинства детей 6 месяцев — это подходящий возраст для начала введения прикорма, в том числе детских каш. Грудное молоко или смесь будут по-прежнему обеспечивать большую часть питания вашего ребенка в течение первых 12 месяцев.
Очень важно дождаться этого возраста, потому что к этому моменту ваш ребенок перерастет естественный рефлекс, с которым рождаются все дети и который заставляет их упираться языком во все, что попадает им в рот. У большинства детей этот рефлекс выталкивания языка вырастает между 4 и 5 месяцами.
Можно ли давать ребенку младше 6 месяцев каши?
Большинство детей не готовы к твердой пище, включая детские каши, пока им не исполнится около 6 месяцев, хотя некоторые дети могут быть готовы на месяц или два раньше.Эксперты рекомендуют кормить детей грудью или из бутылочки (сцеженным грудным молоком или смесью до 6-месячного возраста).
Как вы готовите сухие каши для вашего ребенка? сухих хлопьев с четырьмя столовыми ложками грудного молока, смеси или воды или следуйте рекомендациям на упаковке
Не подавайте хлопья из бутылочки по причинам, которые мы упомянем в следующем разделе. Постепенно вы можете добавлять меньше жидкости к сухим хлопьям, чтобы подобрать толщину, которая нравится вашему ребенку.
Можно ли кормить ребенка хлопьями из бутылочки?
Хотя вы, возможно, слышали об этой практике, не кормите ребенка кашами из бутылочки, если лечащий врач вашего ребенка не говорит иначе. Кормление ребенка из бутылочки может привести к ненужным калориям — он может съесть больше еды, чем ему на самом деле нужно.
Хотя рисовая каша могла быть популярным выбором, теперь эксперты говорят, что есть другие детские каши и первый прикорм, которые могут быть более безопасными для вашего ребенка. Если вы когда-либо сомневались, какие детские каши давать, или нуждаетесь в совете по расширению меню вашего ребенка, обратитесь за советом к лечащему врачу вашего ребенка.
Когда ваш ребенок перейдет на твердую пищу, вы заслужили много наград за все эти смены подгузников. Загрузите приложение Pampers Club, чтобы получать вознаграждения за все покупки Pampers.
Как мы написали эту статью Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов. Вы можете найти полный список источников, использованных для этой статьи ниже.Содержимое этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.
Добавляйте рисовые хлопья в бутылочку для ребенка: безопасно ли это?
В течение первых 6 месяцев рацион большинства младенцев состоит в основном из грудного молока или детских смесей. Где-то между 4 и 6 месяцами вы можете начать дополнять рацион вашего ребенка твердой пищей. Пищеварительная система большинства младенцев не готова перерабатывать что-либо, кроме молока или смеси, до 4-месячного возраста, самое раннее.
В течение многих лет многие молодые родители приучали своих детей к твердой пище, добавляя рисовые хлопья в детские бутылочки. Однако новое исследование выявило несколько причин, по которым родителям следует избегать этого метода.
Твердая пища для младенцев
В возрасте от 4 до 6 месяцев дети еще не готовы есть твердую пищу. Примерно в это же время пищеварительная система вашего ребенка может начать обрабатывать некоторые дополнительные продукты. Они также обычно перестают использовать язык, чтобы проталкивать пищу изо рта.
Признаки того, что ваш ребенок готов начать есть твердую пищу в качестве добавки к грудному молоку или смеси, включают в себя, когда он:
- Может самостоятельно поддерживать голову
- Может сидеть прямо без посторонней помощи
- Проявляет интерес к вашей еде когда вы едите, иногда двигают ртом во время просмотра
- Могут хвататься за предметы
Безопасно ли класть рисовые хлопья в детскую бутылочку?
Первые продукты для вашего ребенка должны быть простыми, состоящими из одного ингредиента, без добавления соли или сахара.По этой причине многие молодые родители переходят на каши, такие как рис, овсянка или ячмень.
Когда-то считалось, что добавление рисовой каши в бутылочку на ночь поможет ребенку дольше спать, не просыпаясь ночью, чтобы поесть. Недавние исследования теперь показывают, что нет никаких оснований полагать, что это правда.
На этом этапе младенцы обычно не могут спать более 5 часов подряд. Они также естественным образом просыпаются, чтобы поесть, независимо от того, сыты они или нет. Добавление рисовой каши в бутылочку для ребенка не только не помогает ему уснуть, но и повышает риск удушья.
Добавление рисовых хлопьев в детскую бутылочку делает жидкость более густой. Младенцы, которые привыкли пить густое молоко таким образом, впоследствии могут столкнуться с трудностями при отличии твердой пищи от жидкой. Это может помешать ребенку начать есть твердую пищу.
Мышьяк в рисовой каше
Еще один риск, связанный с добавлением рисовой каши в детскую бутылочку, заключается в том, что в рисе содержится более высокий уровень мышьяка по сравнению с другими крупами и зернами.
Мышьяк — это природное вещество, содержащееся в почве, воде и воздухе.Рис, который растет со следовыми количествами мышьяка, может иметь долгосрочные последствия для здоровья вашего ребенка.
Мышьяк является канцерогеном, вызывающим несколько различных заболеваний. Даже низкие уровни, такие как в рисовых кашах для детей, могут повлиять на их развитие. Вместо этого Американская академия педиатрии (AAP) теперь рекомендует вместо этого давать ребенку овсянку.
Как кормить ребенка Каша
Неважно, какую кашу вы решите давать ребенку при введении твердой пищи, по указанным выше причинам никогда не следует класть ее прямо в бутылочку.Вместо этого вы можете кормить ребенка хлопьями с маленькой детской ложечки.
Для этого смешайте 1 столовую ложку однокомпонентной обогащенной железом каши с 4 столовыми ложками детской смеси или грудного молока. Как только ваш ребенок сядет прямо, предложите ему примерно чайную ложку хлопьев. Этот вид кормления требует практики, поэтому он может стать грязным. По мере того, как ваш ребенок научится глотать хлопья и управляться с ними, вы можете со временем увеличивать их толщину.
Если вашему ребенку нравится еда, попробуйте дать ему немного больше.Если они не заинтересованы или им это не нравится, не заставляйте их. Вы можете повторить попытку через несколько дней.
Другое дополнительное детское питание
Важно не давать малышу твердую пищу, такую как хлопья или другие продукты, до того, как они будут готовы. Слишком раннее знакомство вашего ребенка с хлопьями связано с ожирением в более позднем возрасте. Также существует более высокий риск активации аллергии, особенно на злаки, содержащие глютен.
При введении ребенку нового прикорма подождите несколько дней, чтобы увидеть, не появятся ли у него симптомы аллергии или диареи, прежде чем вводить новый прикорм.Врачи рекомендуют давать ребенку продукты с потенциальными аллергенами, когда вы начинаете давать ему прикорм. Это миф, что ожидание введения таких продуктов, как арахис, рыба или яйца, может предотвратить пищевую аллергию.
Когда ваш ребенок научится есть хлопья, попробуйте давать ему протертые фрукты или овощи без добавок. Дайте им только один вид фруктов или овощей за один раз. Вы также можете попробовать давать ребенку мясное пюре. Подождите 5 дней после введения каждого продукта, чтобы проверить реакцию.
Первая каша для вашего малыша | Матери сегодня
Первый прием пищи вашего ребенка — это особый момент, который знаменует собой начало нового этапа в плане питания и развития . Примерно в 6 месяцев начинается это новое приключение, в котором грудное вскармливание больше не будет единственной пищей, которую ест ребенок. Хотя он не перестанет быть основой их рациона примерно до 12 месяцев.
Как правило, первая каша Обычно это хлопья, хотя это во многом зависит от вашего педиатра, так как между специалистами обычно есть различия.По ссылке, которую мы оставляем, вы найдете общие рекомендации по прикорму и различным этапам введения прикорма. Тем не менее, важно следовать педиатрическим рекомендациям , поскольку у каждого ребенка могут быть разные потребности.
Первая каша
Для многих младенцев изменение диеты и способа приема этих продуктов является чем-то сложным. Что мешает терпению многих родителей при кормлении детей .Первое, что вы должны приготовить, это ваше терпение, самое нормальное, что эти первые каши принимаются с неудовольствием и многими слезами. Думайте о том, что вашего ребенка кормили гораздо проще, грудью или из бутылочки.
Внезапно вы предлагаете ему другую еду, с неизвестной посудой (ложкой), которая входит в его рот, и малыш не знает, что с ней делать. Самое нормальное, что он не хочет, чтобы вы приближались к его рту, что он плачет и избегает этой странной посуды, особенно в первые несколько раз.В этот момент очень важно, чтобы вы не сдавались, так как единственный способ приучить вашего малыша к нему — это попробовать и настаивать.
Вскоре ваш малыш обнаружит, как весело есть ложкой и как вкусны продукты, которые вы ей предлагаете. Тогда вы начнете получать удовольствие от еды, и эти моменты станут новым источником воспоминаний и особых моментов с вашим ребенком. Не забывайте наслаждаться каждым из них, ведь каждый момент уникален, уникален и, прежде всего, неповторим.
Каши: из злаков, фруктов или овощей?
На самом деле нет строгого правила введения пищи. Что да Важно, чтобы это был прогрессивный процесс и чтобы вы не вводили более одного продукта за один раз, оставляя несколько дней между каждым новым продуктом. Таким образом, если у малыша есть аллергия или реакция непереносимости, причину будет легче узнать.
Крупы
Обычно обычно начинают с безглютеновой каши из злаков , так как они легче усваиваются.На рынке вы можете найти большое разнообразие специальных препаратов для малышей, если у вас есть сомнения по следующей ссылке мы поможем вам выбрать лучшие каши. Хотя не обязательно покупать готовые каши, так как при желании вы можете сами приготовить безглютеновые каши для своего малыша.
Таким образом, вы можете быть уверены, что даете своему ребенку самые лучшие продукты, без обработки и без вредных для здоровья добавок. Узнайте по этой ссылке, как приготовить домашнюю рисовую кашу.Помните, что для приготовления каш можно использовать грудное молоко, в рационе малыша не должно отсутствовать самая лучшая и полезная пища.
Фруктовые и овощные каши
Некоторые педиатры могут рекомендовать введение фруктов или овощей одновременно с кашами, даже раньше. Как мы уже говорили, важен не порядок, а время, которое проходит между каждым приемом пищи. С другой стороны, важно следовать некоторым советам, чтобы предотвратить расстройство пищеварения ребенка.
- Перед приготовлением каши очень хорошо вымойте руки теплой водой с мылом.
- Тщательно мойте любые продукты , которые вы собираетесь использовать, а также всю кухонную утварь, которую вы используете в процессе приготовления.
- В первые кормления ваш малыш едва попробует минимальное количество каши, его нельзя заставлять или заставлять . Позвольте ему открывать для себя еду понемногу, и вскоре он будет наслаждаться своим новым способом питания.
Детей следует кормить твердой пищей уже с 3 МЕСЯЦЕВ
Кормление твердой пищей детей с трехмесячного возраста может улучшить их сон и улучшить их здоровье в долгосрочной перспективе, как показало крупное исследование.
В настоящее время правительство рекомендует матерям кормить детей исключительно грудным молоком до достижения ими возраста не менее шести месяцев и только после этого постепенно вводить прикорм.
Но новое исследование показывает, что рекомендации ошибочны, и предполагает, что дети чувствуют себя лучше, если твердая пища дается раньше, наряду с грудным молоком.
Эксперты считают, что исследование, финансируемое официальными органами, в том числе Агентством по пищевым стандартам и Советом по медицинским исследованиям, должно привести к изменению рекомендаций по кормлению младенцев, которые должны быть переизданы на следующей неделе.
Но считается, что чиновники не хотят менять совет, который уже игнорируется подавляющим большинством родителей.
В течение многих лет родителям говорили откладывать введение твердой пищи, главным образом для того, чтобы побудить матерей продолжать кормить грудью как можно дольше, а также потому, что ученые считали, что пища, введенная ранее, может привести к аллергии.
В настоящее время правительство рекомендует матерям кормить детей грудным молоком только до тех пор, пока им не исполнится шесть месяцев, а затем постепенно вводить прикорм
Однако большинство матерей в Великобритании уже игнорируют этот совет: 75% вводят прикорм в возрасте до пяти месяцев и 26 лет. процентов сказали, что они сделали это, чтобы их дети не проголодались за одну ночь.
Веб-сайт NHS Choices утверждает, что это ошибка, и твердая пища не повышает вероятность того, что дети будут спать всю ночь.
Но новое исследование, проведенное экспертами из Королевского колледжа Лондона и Лондонского университета Святого Георгия, показало, что на самом деле твердая пища увеличивает продолжительность сна и снижает количество ночных пробуждений ребенка.
Авторы говорят, что улучшение сна с раннего возраста поможет сохранить здоровье в долгосрочной перспективе, снизив риск ожирения и диабета.
Чем лучше спят дети, тем лучше качество жизни и психическое здоровье их родителей.
Руководитель исследования профессор Гидеон Лэк из Королевского колледжа Лондона сказал: «Результаты этого исследования подтверждают широко распространенное мнение родителей о том, что раннее введение твердой пищи улучшает сон».
«Несмотря на то, что официальное руководство гласит, что начало прикорма не повышает вероятность того, что дети будут спать всю ночь, это исследование предполагает, что этот совет необходимо пересмотреть в свете собранных нами доказательств».
Профессор Лак подчеркнул, что матери должны продолжать кормить своих детей грудью, пока им не исполнится по крайней мере шесть месяцев, даже если твердая пища вводится раньше.
И он сказал, что некоторые младенцы, которые часто кашляют или брызгают слюной, когда пьют молоко, могут с трудом есть твердую пищу, и таким детям не следует вводить твердую пищу слишком рано.
Но он добавил: «Для здоровых, доношенных детей, которые хорошо питаются грудью, нет веских причин откладывать кормление твердой пищей до тех пор, пока продолжается грудное вскармливание». каждый находился на исключительно грудном вскармливании до трех месяцев.
После этого половине детей постепенно давали твердую пищу, а другая половина продолжала питаться исключительно грудным молоком, по крайней мере, до шести месяцев.
ДОЛЖЕН БЫТЬ ПЕРВЫМ ПРИДУМОМ РЕБЕНКА БАНАНОВОЕ ИЛИ РИСОВОЕ ПЮРЕ?
Первой пищей ребенка не должно быть банановое пюре или рисовое пюре, при этом родителям рекомендуется приучать своих детей к брокколи.
Эксперты по детскому питанию из Университетского колледжа Лондона посоветовали родителям выбирать горькие овощи, такие как брокколи, шпинат или цветная капуста, в качестве первой твердой пищи для ребенка.
Они сказали, что детский рис, который выбирают более половины родителей, слишком пресный и «упущенная возможность», чтобы сделать их менее привередливыми в еде.
Есть опасения, что такие фрукты, как банановое пюре, вызовут у ребенка раннюю склонность к сладкому и сделают его менее склонным к поеданию овощей позже.
Д-р Клэр Ллевеллин и д-р Хейли Сирад, которые более десяти лет изучали пищевые привычки младенцев, сказали, что первыми продуктами, которые дают детям в возрасте около шести месяцев, должны быть горькие овощи, поскольку именно эти продукты чаще всего не нравятся детям.
Те дети, которых кормили твердой пищей, спали на 16,6 минут дольше и просыпались ночью на 13% реже, чем дети, которых кормили только грудным молоком.
Они также гораздо реже страдали серьезными нарушениями сна.
Авторы считают, что это просто потому, что те, кто принимал твердую пищу, не просыпались ночью голодными.
Они также обнаружили, что эти преимущества сохранялись надолго: дети, которые начали есть раньше, все еще лучше спали в возрасте одного года.
Это произошло после важного исследования, проведенного командой профессора Лака два года назад, которое показало, что аллергия на самом деле менее вероятна, если определенные продукты, особенно арахисовое масло, даются детям с раннего возраста.
В этом отчете отброшено одно из основных оправданий отсроченного введения твердой пищи, и в прошлом году органы здравоохранения США изменили свои рекомендации, рекомендуя детям из групп риска давать арахис уже в возрасте четырех месяцев.
Профессор Лэк сказал, что решения об изменении рекомендаций Великобритании должны оставаться в руках официальных лиц, но добавил: «Руководящие принципы уже меняются во всем мире». : «Среди матерей широко распространено мнение, что раннее введение твердой пищи поможет детям лучше спать, и наше исследование подтверждает это.
‘Мы обнаружили небольшое, но значительное увеличение продолжительности сна и менее частые пробуждения ночью. Учитывая, что младенческий сон напрямую влияет на качество жизни родителей, даже небольшое улучшение может иметь важные преимущества».
Представитель Агентства по пищевым стандартам сказал: «Этот дополнительный анализ … может представлять интерес для родителей, однако его выводы имеют ограничения.
‘Мы призываем всех женщин придерживаться существующих рекомендаций по исключительно грудному вскармливанию примерно в первые шесть месяцев жизни. Если есть какие-либо сомнения относительно того, что лучше для вашего ребенка, обратитесь за советом к своему врачу или медицинскому работнику». .
«В RCPCH мы рекомендуем матерям поддерживать грудное вскармливание своего здорового доношенного ребенка исключительно до шести месяцев, при этом твердая пища не должна вводиться до четырех месяцев.
«Тем не менее, доказательной базе существующих рекомендаций по исключительно грудному вскармливанию более десяти лет, и в настоящее время они пересматриваются в Великобритании Научно-консультативным комитетом по питанию, а в ЕС — Европейским агентством по безопасности пищевых продуктов.
‘Мы ожидаем увидеть обновленные рекомендации по кормлению младенцев в не столь отдаленном будущем.’
Можно ли младенцам есть цельнозерновую овсянку? | Здоровое питание
Автор: Бекки Белл, MS, RD Обновлено 19 ноября 2018 г.
Введение твердой пищи в рацион вашего ребенка — важная веха, и это может стать непосильным шагом для родителей.У родителей часто возникает много вопросов о сроках введения твердой пищи, а также о том, какие продукты полезны для детей, а каких следует избегать. Педиатры исторически рекомендовали однозерновые каши, такие как овсянка, в качестве первого прикорма для младенцев. Перед началом прикорма проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка.
First Foods
Нет никаких научных доказательств того, что хлопья являются лучшим первым прикормом для младенцев. Тем не менее, хлопья из одного зерна легко перевариваются молодой пищеварительной системой, поэтому хлопья являются подходящей пищей для раннего введения.Многие мамы сначала предлагают рисовую кашу, но овсянка более питательна. Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев и советует родителям вводить прикорм не ранее 4-месячного возраста.
Питательные свойства
Овсянка — очень питательный продукт для детей. Все формы овса цельнозерновые. Даже когда овес перерабатывают для приготовления блюд быстрого приготовления, все зерна остаются целыми. Овес — отличный источник клетчатки (3 грамма на чашку).Одна порция 1/4 чашки также обеспечивает 7,8% дневной нормы железа для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев, 44% дневной нормы магния и 25% дневной нормы цинка. В возрасте около 6 месяцев дети, находящиеся на грудном вскармливании, нуждаются в диетическом источнике железа и цинка. Овсянка обеспечивает оба этих важных питательных вещества, и если вы используете коммерческие хлопья, они будут дополнительно обогащены железом и цинком.
Коммерческая овсяная каша
Коммерческая овсяная каша для младенцев может быть приобретена либо в готовых к употреблению упаковках, в которых хлопья обычно смешаны с фруктами или овощами, либо в сухой форме.Сухую версию необходимо смешать либо со смесью, либо с грудным молоком, чтобы получилась влажная кремообразная каша. Если вы впервые вводите твердую пищу, овсянка должна быть жидкой. По мере того, как ваш ребенок привыкает есть твердую пищу, постепенно уменьшайте количество грудного молока или смеси, чтобы добиться более густой консистенции.
Домашняя овсяная каша
Вы также можете самостоятельно приготовить овсяную кашу для ребенка дома из цельного овса. Измельчите овсяные хлопья в кухонном комбайне или кофемолке, чтобы получился мелкий порошок.Добавьте овсяные хлопья в кипящую воду и варите смесь 5-10 минут, постоянно помешивая. На каждую чашку воды вам понадобится 1/4 чашки овсяных хлопьев. Добавьте фрукты или овощи, чтобы приготовить вкусную еду для вашего малыша. Тем не менее, вы должны вводить только один новый продукт за раз, поэтому, если овсянка — это новая еда для вашего ребенка, добавляйте только те фрукты или овощи, которые он уже пробовал и хорошо переносил.
Предупреждения и меры предосторожности
Прежде чем давать ребенку твердую пищу, убедитесь, что он готов.Молодой пищеварительной системе нужно время, чтобы развиться, прежде чем она сможет переваривать пищу. Слишком раннее кормление ребенка твердой пищей может увеличить риск аллергии и вызвать диарею. Ваш малыш должен быть в состоянии самостоятельно держать голову, открывать рот для ложки и перемещать пищу изо рта в горло. Еще одним показателем того, что ваш ребенок может быть готов, является то, что он удвоил свой вес при рождении. Внимательно следите за стулом вашего ребенка вскоре после введения новых продуктов. Воздержитесь от приема твердой пищи, если вы заметили водянистый и жидкий стул, потому что это может означать, что пищеварительный тракт недостаточно созрел для приема твердой пищи.
Возможные побочные эффекты при кормлении ребенка Овсянка для младенцев
Введение твердой пищи — важная веха в первый год жизни ребенка, но она требует принятия многих важных решений. Вы должны решить, когда начинать давать ребенку твердую пищу, как часто кормить его и какие продукты предлагать. Осведомленность о возможных побочных эффектах детской овсянки может помочь вам решить, кормить ли этой пищей вашего ребенка.
Детская овсяная каша
Когда ваш ребенок готов к твердой пище, вы должны начать с однозерновой детской каши, такой как овсяная каша или рисовая каша, согласно MayoCinic.ком. Жидкая каша — 1 столовая ложка овсяных хлопьев, смешанная с 4 или 5 столовыми ложками грудного молока или молочной смеси — дает ребенку хорошую практику в обучении тому, как манипулировать твердой пищей и глотать ее. Кормление его обогащенными железом кашами также помогает предотвратить железодефицитную анемию. Младенцы накапливают запасы железа в течение последних недель беременности, но к 6 месяцам эти запасы железа начинают истощаться.
Аллергическая реакция
Следует ли добавлять рисовые хлопья в детскую смесь?
Детская овсяная каша является хорошим первым прикормом для младенцев, так как она имеет низкий риск аллергической реакции.Тем не менее, он по-прежнему может вызывать аллергическую реакцию в качестве побочного эффекта, особенно если он загрязнен пшеничным глютеном. Признаки того, что у вашего ребенка аллергическая реакция на детскую овсянку, включают экзему, крапивницу, диарею, рвоту и затрудненное дыхание. Если у вашего ребенка аллергия на детскую овсянку, симптомы обычно проявляются в течение двух часов после еды.
Избавляет от запоров
Изменение диеты, например введение твердой пищи, может привести к запорам – сухому, твердому, трудновыводимому стулу.Дети, находящиеся на грудном вскармливании, особенно подвержены риску запоров, когда начинают есть твердую пищу, поскольку твердая пища переваривается гораздо труднее, чем грудное молоко. Одним из побочных эффектов кормления вашего ребенка овсянкой для младенцев является то, что она может помочь смягчить ее стул. Педиатр д-р Пол рекомендует кормить детей с запорами овсянкой, а не рисовой кашей, поскольку она обладает слабительным эффектом.
Уменьшает рефлюкс у младенцев
Лучшее питание для 7-месячного младенца
Младенцы, страдающие гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью — тяжелой формой рефлюкса у младенцев — испытывают сильную боль и дискомфорт во время еды.
Добавить комментарий