Почему у беременных немеют руки: Почему немеют руки и ноги. Причины и что с этим делать?

Содержание

Почему немеют руки, кисти, пальцы, ноги при беременности / Mama66.ru

Немеют руки при беременности у многих женщин, но проявляется это у каждой по-разному. У одних немеет только правая рука, у других – обе. У некоторых во время беременности немеют руки по ночам, у кого-то — в любое время суток.

Вынашивание ребенка – это не только счастье, но и большая ответственность. Организм, создавая условия для благополучного развития плода, испытывает стресс и усиленные нагрузки за счет гормональной перестройки, влияющей на работу всех систем и органов. Этот период сопровождается множеством неприятных проявлений, в числе которых онемение рук или ног.

Причины онемения рук

Во время беременности онемение рук может возникнуть по множеству причин, причем у каждой женщины они разные. Все органы и системы на протяжении периода гестации работают с нагрузкой. Из-за этого имеющиеся хронические заболевания, в том числе неврологические, могут обостриться.

Почему немеют руки при беременности? Не опасно ли это для развивающегося в утробе малыша? Что делать, чтобы прошло онемение? Эти и другие вопросы возникают у любой беременной, столкнувшейся с таким неприятным симптомом.

В большинстве случаев онемение конечностей во время беременности не представляет угрозы здоровью мамы и растущему эмбриону, но бывают исключения. Поэтому важно определить причину онемения и при необходимости вовремя принять меры к ее устранению.

Для этого беременной нужно обратиться сначала к своему гинекологу. Он при подозрении на болезнь направит к специалисту узкого профиля с целью постановки точного диагноза и назначения лечения. Если ситуация не требует вмешательства, врач порекомендует, как себя вести, чтобы снизить вероятность повторов неприятных ощущений.

Основная причина онемения ног и рук – защемление или компрессионное сдавление нерва. А вот факторов, вызывающих нарушение прохождения импульсов по нервным волокнам, множество.

Распространенные причины онемения рук при беременности:

  • Отеки. Наиболее вероятная причина, не представляющая угрозы для будущей матери и плода. Нагрузка на почки при беременности возрастает. Жидкость начинает задерживаться в тканях, создавая давление на нервные окончания и сосуды. Результат – нарушение циркуляции крови в конечностях и их онемение. Отекают и немеют руки при беременности также из-за усиленной выработки прогестерона.
  • Нарушение баланса минералов и витаминов в организме. Часто немеют руки или ноги при беременности вследствие дефицита витаминов А и группы В. Недостаток магния, калия, железа, кальция приводит к нарушению чувствительности конечностей, судорогам, болевому синдрому. Включение в меню продуктов, богатых недостающими микроэлементами и витаминами, помогает решить проблему.
  • Туннельный синдром – комплекс клинических проявлений, возникающий на фоне сдавления срединного нерва между сухожилиями и костями запястья руки, вследствие чего немеют кисти и пальцы при беременности. Этот тип невропатии считается профессиональной болезнью компьютерщиков, скрипачей, пианистов и всех тех, чья работа связана с постоянным напряжением кистей рук. Срединный нерв иннервирует большой, указательный, средний и частично безымянный пальцы. При беременности онемение этих пальцев, обычно рабочей руки, может сопровождаться чувством покалывания, жжения, болезненности и/или опухания. Практически всегда эти симптомы проходят самостоятельно спустя некоторое время после родов.
  • Остеохондроз шейного или шейно-грудного отдела. Вероятность онемения рук вследствие патологических изменений в позвонках и межпозвоночных дисках очень высока. Сегодня у каждого 2 жителя планеты выявлен остеохондроз. Беременность, как правило, усугубляет ситуацию, провоцируя обострение. Для остеохондроза характерно онемение мизинца и безымянного пальца руки со стороны защемления.
  • Межпозвонковая грыжа. Механизм онемения рук тот же, то есть сдавление нерва.
  • Артроз позвонков шейного отдела позвоночника. Воспалительно-дегенеративные процессы структур позвонков часто приводят к нарушению нервной проводимости, вследствие чего могут неметь как руки, так и ноги.
  • Эндокринные заболевания. При сахарном диабете онемение конечностей вызвано затруднением кровотока по пораженным сосудам.
  • Синдром Рейно – вторичное состояние, развивающееся на фоне основного системного заболевания, к примеру, васкулита или склеродермии. С беременностью это никак не связано, хотя если у женщины есть такой синдром наверняка он будет активно проявляться в период вынашивания ребенка. Характеризуется расстройством артериального кровообращения конечностей за счет спазмирования сосудов. Кончики пальцев рук и ног внезапно немеют, холодеют, кожа резко бледнеет. Затем появляется боль, жжение, распирание. Приступ заканчивается восстановлением кровообращения, при этом кожа краснеет, появляется ощущение жара.
  • Ношение сковывающей движения одежды. Узкие манжеты либо рукава приводят к пережиманию мышц и нервов, а тем более, если руки отекают.
  • Ручки сумки, которую носят на плече, могут сдавливать нерв, вызывая неприятные, длительно непреходящие ощущения онемения руки.

Предрасполагающие факторы:

  1. Остеопороз.
  2. Резкий набор веса.
  3. Сокращение двигательной активности.
  4. Обострение хронических, чаще сердечно-сосудистых и неврологических, заболеваний.
  5. Перенапряжение мышц плечевого пояса.
  6. Наследственная предрасположенность.
  7. Физическое или нервное истощение.
  8. Сильный стресс.
  9. Нарушение обмена веществ.
  10. Железодефицитная анемия.

Чаще всего у правшей при беременности немеет правая рука, ведь ею совершается большинство действий. У левшей обратная ситуация. Неприятные ощущения в левой руке часто связаны с работой сердца. Приступ стенокардии, нарушение работы сердца вследствие ишемии, порока сердца или других проблем проявляются тем, что немеют пальцы или кисть левой руки.

Почему немеют руки ночью

Если руки при беременности немеют во время сна, это чаще всего неопасно для здоровья. Причина тому – неправильная поза. При беременности руки немеют по ночам из-за длительного нахождения в одном положении. Пережимание сосудов и нервов ведет к нарушению кровообращения в конечностях и временной потере чувствительности. После пробуждения и начала активной деятельности онемение самопроизвольно пропадает.

Более серьезные причины, по которым у беременных немеют руки во сне:

  • Ревматоидный артрит. Поражаются не только крупные суставы, но и мелкие. Воспаление суставных структур проявляется болезненностью, скованностью пальцев рук со второй половины ночи и до утра. Чтобы пальцы начали нормально сгибаться по утрам, требуется от 30 минут и дольше на их разминание.
  • Теносиновит – воспалительное поражение синовиального влагалища сухожилия кисти. Часто патологии сопутствует синдром запястного канала, то есть туннельный синдром. Развивается парестезия – расстройство чувствительности кисти с соответствующими симптомами.

Лечение онемения рук во время беременности

Каждая женщина хочет знать, какое ее ждет лечение, если немеют руки и ноги при беременности.

Для начала нужно определить точную причину снижения чувствительности конечностей. Это может сделать только врач. При появлении стойкого онемения в течение нескольких дней нужно обратиться прежде всего к своему акушеру-гинекологу.

После осмотра доктор сможет предположить причину недуга и посоветует, что делать, если немеют руки или пальцы рук при беременности.

Недостаток микроэлементов и витаминов помогут восполнить поливитаминные комплексы:

  • Магнерот;
  • Супрадин;
  • Элевит Пронаталь.

Улучшить нервную проводимость и восстановить нормальный уровень недостающих веществ может прием гомеопатических средств:

  • Экоберин;
  • Реприз;
  • Калькохель;
  • Авеналам (аэрозоль для местного применения при онемении кистей рук).

При ухудшении состояния вследствие обострения хронического недуга гинеколог направит пациентку к узкому специалисту. Лечением системной аутоиммунной болезни будет заниматься ревматолог, остеохондроза и других неврологических проблем – невролог.

Способы профилактики онемения конечностей

В первую очередь на этапе планирования беременности пройдите комплексную диагностику для выявления болезней, которые могут повлиять на ход гестации.

Чтобы предупредить появление неприятных ощущений в конечностях, соблюдайте эти рекомендации:

  • Ограничьте употребление острых блюд и соли. Это поможет сократить отеки.
  • Для утоления жажды пейте лучше чистую воду (до 2 л в день).
  • Нормализуйте рацион, включив в него продукты, содержащие большое количество витаминов и микроэлементов. Сбалансированное питание поможет восполнить дефицит веществ. Старайтесь есть поменьше крахмалистой пищи – хлебобулочных изделий, риса, картофеля.
  • Если профессиональная деятельность связана с нагрузками на кисти рук или запястья, то делайте 5-10-минутные перерывы в работе каждый час для разгрузки рук.
  • Ношение свободной одежды поможет предотвратить онемение рук из-за передавливания нервов и сосудов.
  • Нормализуйте режим труда и отдыха. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, больше гуляйте на свежем воздухе, выполняйте специальные упражнения для беременных.
  • На время откажитесь от ношения сумки через плечо.
  • Носите дородовый бандаж, который снизит нагрузку с мышц спины при растущем животе.
  • Подберите правильную подушку. Она не должна быть большой и мягкой. Подойдет ортопедическая плоская подушка. Ложиться на нее стоит так, чтобы плечи находились на кровати. Тогда нагрузка на шейные позвонки уменьшится.
  • Старайтесь чаще менять позу во время сна. Если рука все же затекла, то помассируйте ее, чтобы восстановить кровообращение.
  • Не допускайте переохлаждения.

Благоприятное течение беременности и ее исход во многом зависят от того, как подготовлена физически к этому женщина, как она ведет себя на протяжении этого периода. Нельзя не сказать о заботе близких: чуткое отношение, создание благоприятного эмоционального фона помогут благополучно выносить и родить здорового малыша. При онемении конечностей или других настораживающих признаках обращайтесь к врачу. Только он может определить причину и степень опасности этого состояния.

Автор: Надежда Мартынова, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о туннельном синдроме во время беременности

Боли в кистях рук при беременности. Боли в кистях рук во время беременности

Советуем почитать: Фитбол для беременных: безопасная физкультура для будущих мам

Автор

Почему немеют пальцы рук при беременности: причины, симптомы и лечение

Пальцы не слушаются, а руки налились свинцом? Узнай почему это происходит с беременными женщинами и что делать.

— Анечка, что делать? По утрам стали кисти рук неметь, уже не знаю к кому обращаться! Такое ощущение, будто миллион иголок вонзили туда! Это еще ничего, так они потом как гирьки становятся, ни пуговички застегнуть, ни поесть толком не получается, — жаловалась подруге Женя за чашкой чая.

— Дорогая, а ты к невропатологу обращалась? На отеки проверялась?

— Нет, а что, надо?

— В твоем случае я бы не медлила. Мало ли что может быть.

Прошел месяц. Женя прошла сеанс массажа воротниковой зоны и неприятные симптомы исчезли.

Это конечно не означает, что если у тебя такая же проблема, то она непременно решится так же быстро, как и у Евгении. Дело в том, что во время беременности многие будущие мамочки страдают от онемения пальцев рук и покалывания. И единого решения для всех случаев нет, так как причины, вызвавшие болезненные ощущения, разные.

Но некоторые советы, которые даются в статье, помогут найти ответ на вопрос: из-за чего немеют пальцы рук при беременности? — и подскажут, что делать в таком случае.

Почему у беременных немеют пальцы рук

Во втором и третьем триместрах беременности увеличивается вес матки и плода. В результате страдают некоторые органы и системы:

  1. Почки могут не справляться с повышенной нагрузкой. У женщины появляются скрытые отеки на руках, что приводит к онемению кончиков пальцев.

  2. Позвоночник испытывает сильнейшее давление, что приводит к защемлению нервов, обостряются остеохондроз или остеопороз, появляется артроз шейного позвонка, которые тоже приводят к временной потере чувствительности рук и покалыванию.

  3. Туннельный сидром, возникающий из-за защемлении нерва лучезапястного канала — наиболее частая причина онемения кистей рук и тяжести в ладонях.

  4. Железодефицитная анемия или недостаток витаминов и минералов, сердечная недостаточность или сахарный диабет, даже простое перенапряжение мышц в шейном отделе приводят к неприятным ощущениям в конечностях.

Еще одна интересная статья: Почему отекают ноги у беременных: развенчиваем мифы и ищем пути решения проблемы

Что делать если при беременности отекают пальцы рук

Исправить ситуацию можно простой бессолевой диетой.

На начальном этапе питайся полностью без натрия хлорида. Его твой организм возьмет из хлеба, овощей и других натуральных продуктов с естественным содержанием соли.

Потом, когда обострение сойдет на нет, попробуй менее строгую бессолевую диету:

  • В этом случае исключи все консервы и копченности: соленые огурцы, помидоры, селедку, тунец в масле, крабовые палочки и другие продукты с большим содержанием соли. Фаст-фуд вроде сухариков, чипсов, газировки, орешков тоже нужно удалить из рациона.
  • Во вторую очередь попробуй готовить без соли, а солить продукты на столе. Дневная норма натрия хлорида — не более половины чайной ложки.
  • Также откажись от сладких кондитерских изделий, жирного мяса и бульонов на его основе, сушеной рыбы. Они усиливают жажду и приводят к отекам.

Чтобы перехитрить организм, используй приправы вроде паприки, кардамона, кориандра, петрушки и чеснока. Также можно использовать зеленые травы, например щавель, эстрагон, укроп. В качестве заправки для салатов вместо майонеза используй нежирный кефир или йогурт.

В результате такой диеты организм избавится от излишков жидкости, и руки перестанут отекать.

Также попробуй попить настой шиповника, он обладает мочегонным эффектом, хорошо снимает воспаления.

Кстати, если у тебя отекают ноги, то почитай заодно статью Почему отекают ноги у беременных.

Еще одна интересная статья: Аллергия у беременных — чем лечить, чтобы не навредить?

Как устранить проблемы с позвоночником

Во время беременности могут обостриться такие заболевания, как остеохондроз или остеопороз. Искривление позвоночного столба или недостаток кальция во время беременности приводит к истончению и стиранию дисков между позвонками, в результате ущемляются нервные окончания, что приводит к онемению рук. Наиболее часто немеют при этом мизинцы или безымянные пальцы.

Вместе с руками при шейном остеохондрозе болят плечи, появляется мигрень, шум в голове и головокружение.

Еще одна полезная статья: Для чего нужен бандаж при беременности: ответы на ключевые вопросы будущих мам

Лечение и профилактика

  • Медикаментозная терапия может проводиться только после консультации с терапевтом, гинекологом и хирургом. Чаще всего назначают парацетамол и траумель.
  • Наиболее эффективно помогает массаж шейного отдела позвоночника или самомассаж, а также упражнения для спины.
  • Врачи рекомендуют поменьше сидеть: больше ходить и лежать.
  • Постарайся включить в рацион побольше творога, включи витаминные и минеральные добавки, содержащие кальций, перед этим проконсультируйся с доктором относительно дозировки.
  • Помогает также плавание и акваэробика.

Некоторым мамочкам помогла программа Ольги Сагай «Гибкое тело». Упражнения на растяжку мышц проводятся медленно и плавно. В результате усиливается кровообращение в шейном отделе позвоночника.

Предупредить заболевание поможет ношение бандажа. Он помогает снять повышенную нагрузку на позвоночник.

Туннельный синдром

Частой причиной онемения пальцев рук является туннельный синдром. Ощущения во время этого заболевания похожи на те, что возникают, когда отлеживают руку, также присутствует покалывание пальцев, боль в руке. Сначала они возникают ночью, но затем переходят на дневное время суток.

При этом чаще всего оно возникает в результате того, что беременная женщина подолгу сидит за компьютером, шьет или выполняет другие однообразные действия. Статическая нагрузка на суставы приводит к ущемлению нервных окончаний и нарушению кровообращения.

Еще одна полезная статья: ​Природная аптека: брусника от отеков при беременности

Что может помочь при этом заболевании

  1. В некоторых случаях могут помочь согревающие мази, растирание меновазином, а также прием витамина В6. Перед их применением проконсультируйся с врачом. Также можешь обернуть руку шерстяным платком. Тепло усилит кровообращение и онемение пройдет.

  2. Для работы за компьютером можно купить специальный коврик с подставкой для руки.

  3. Не используй руку вместо подушки.

  4. Делай паузы и небольшую разминку для кистей рук во время работы, не помешает даже целый комплекс упражнений для основных групп мышц.

Недостаток витаминов и минералов

Случается, что причиной онемения рук является банальная нехватка какого-либо элемента, например, железа при железодефицитной анемии, кальция при остеопорозе или магния. В этом случае поможет корректировка ежедневного рациона и прием специальных препаратов.

  1. При анемии: принимай препарат сорбифер дурулес или феррумплекс (консультация врача обязательна), кушай печень, яблоки, зеленые листовые овощи, персики и чернику, бобовые.

  2. При остеопорозе: молоко и кисломолочные продукты, капуста, шпинат, грецкий орех, рыба и морепродукты, финики, арахис.

  3. При недостатке магния: фасоль, бананы, чернослив, орехи, укроп, базилик и другие темно-зеленые овощи.

Проблемы с сердцем

Повышенная нагрузка на сердце во время беременности при имеющихся заболеваниях (артериальной гипертензии, нарушении ритма сердца, миокардите и т. п.) приводит к тому, что оно начинает работать с перебоями. Лечение проводят с помощью специальных препаратов: сердечных гликозидов, бета-адреноблокаторов и других средств, подобранных кардиологом.

В любом случае, при проблемах с сердцем ограничь употребление соли и подбери мочегонные средства с терапевтом.

Доктора рекомендуют полупостельный режим и ограничение физических нагрузок.

Еще по теме:

Немеют руки во время сна при беременности – какие причины и что делать 2022

Организм беременной женщины постоянно претерпевает различные изменения, которые сопровождаются иногда довольно неприятными ощущениями. Кто-то чуть ли не с первого дня страдает от мучительного токсикоза, кого-то мучает изжога или одышка. А многие жалуются на то, что немеют руки во время сна при беременности. Причем иногда онемевшими оказываются только кисти рук, но нередко синдром распространяется на всю их длину.

Содержание статьи

Причины и симптомы

Симптомы онемения рук у всех проявляются по-разному. Женщины их описывают, как снижение чувствительности, затекание, подкожные мурашки, жжение, легкий зуд и т.д. Нередко онемение сопровождается отечностью кистей и пальцев. Часто малейшее движение пальцев причиняет боль. Похожие ощущение возникают, если отлежать руки ночью. На это чаще всего и списывают беременные женщины неприятные симптомы, появляющиеся в руках по ночам.

Но во второй половине беременности эти симптомы женщина может испытывать даже днем. И тогда они понимают, что онемение рук все-таки непосредственно связано с беременностью.

Врачи называют несколько причин, провоцирующих неприятные симптомы:

  1. Туннельный синдром. Считается профессиональным заболеванием компьютерщиков, которые большую часть дня работают с мышкой. Мышцы и сухожилия запястья перегружается, и к концу дня немеет правая рука. Но если днем и вечером эти ощущения не слишком заметны, то в состоянии покоя, особенно при беременности, чувствительность усиливается, и женщины замечают одностороннее онемение руки.
  2. Сильная отечность. Появляется при беременности во втором и третьем триместрах. Это неприятный симптом, который нельзя оставлять без внимания, так как он может указывать на нестабильную работу почек и другие проблемы со здоровьем. Отечность сильнее всего проявляется на лице и конечностях, которые под утро опухают. Лишняя жидкость сдавливает капилляры и нарушает нормальное кровообращение. Поэтому утром кажется, что рука занемела во сне.
  3. Остеохондроз. Становится причиной онемения рук во сне при беременности довольно часто. В этот период обостряются все хронические заболевания. При защемлении нервных корешков межпозвоночными дисками их чувствительность уменьшается, из-за чего создается впечатление, что рука затекла во сне.
  4. Артрит и артроз. Также являются хроническими заболеваниями, которые во время беременности обязательно дают о себе знать. В этот период нагрузка на суставы значительно увеличивается, а значит – они быстрее устают в течение дня. Боль и онемение возникают в основном под вечер или во время сна.
  5. Сахарный диабет. Беременные с таким диагнозом обязательно должны находиться под врачебным контролем. Онемение рук во время сна наступает из-за нарушения обмена веществ, являющегося одним из основных симптомов этого заболевания.
  6. Недостаток минералов. Развивающийся плод все необходимые для жизни вещества получает из материнского организма. Причем при их нехватке тело матери в первую очередь обеспечивает малыша. Минералы являются необходимыми для правильной работы нервной системы. Их недостаток может вызвать такие симптомы, как раздражительность, бессонница и онемение конечностей во сне.
  7. Низкая физическая активность. При физических нагрузках активизируется кровообращение, и капилляры обильно снабжаются кровью. Но, опасаясь навредить малышу, некоторые беременные резко ограничивают двигательную активность и начинают большую часть времени проводить сидя или лежа. Кровоснабжение конечностей ухудшается, руки начинают мерзнуть, появляется онемение и затекание конечностей.

Иногда такие симптомы возникают при инфекционных или других заболеваниях, диагностировать которые может только врач. Поэтому оставлять их без внимания не стоит, но и паниковать при первых же признаках онемения тоже.

Меры профилактики

В большинстве случаев избавиться от неприятных симптомов можно при помощи несложных профилактических мер, принимать которые надо при первых же проявлениях отечности или онемения рук:

  • Контроль нагрузки. Беременной женщине проводить много времени за компьютером категорически противопоказано. Но если по роду деятельности вы вынуждены это делать, то старайтесь контролировать нагрузку на руки и давайте им кратковременный отдых несколько раз в течение дня. Возьмите себе за правило, что после каждого часа работы с мышкой или клавиатурой вы делаете паузу, которую заполняете расслабляющей кисти гимнастикой или легким массажем.
  • Ограничение жидкости. Это становится все более важным, начиная со второго триместра. Почки беременной женщины и так работают за двоих. А если они не справляются с нагрузкой, появляются отеки, поздний токсикоз, одышка, онемение рук и другие неприятные симптомы. Максимально допустимое количество выпитой жидкости на поздних сроках беременности – 8 стаканов в день. Не стоит много пить непосредственно перед сном, иначе утренних отеков не избежать.
  • Правильное питание. Нередко онемение возникает не только из-за авитаминоза или нехватки минералов, но и при большой избыточной массе тела, контролировать которую можно только правильно составленным рационом. В меню беременной обязательно должны быть ежедневно свежие фрукты и овощи. В весенне-зимний период врач может порекомендовать дополнительно прием мультивитаминных комплексов. Особенно важно, чтобы будущая мать получала достаточное количество железа и кальция, так как при анемии часто возникает онемение конечностей во сне.
  • Профилактика заболеваний. Идеальный вариант при наличии хронических заболеваний – пролечить их за 2-3 месяца до наступления планируемой беременности. Но это удается не всегда. Иногда появление будущего малыша в животе становится приятным (или не очень) сюрпризом. В этом случае важно постараться не допустить обострения болезней и не «подхватить» новые, особенно инфекционного характера. При постановке на учет обязательно укажите врачу все имеющиеся диагнозы. А во время беременности старайтесь не посещать места скопления людей без особой необходимости.
  • Физическая активность. Беременность – это не болезнь. Умеренная физическая активность пойдут только на пользу будущей маме и малышу. Она позволяет поддерживать тонус мышц всего тела, нормализует работу сердца, тренирует сосуды, обеспечивает дополнительный приток кислорода. Во время физических нагрузок кровообращение усиливается и даже кончики пальцев получают достаточное питание, чтобы не возникало чувство онемения рук. Но выбирать вид тренировки надо крайне осмотрительно и лучше посоветоваться об этом с врачом. При угрозе преждевременного прерывания беременности любая активность противопоказана, даже безобидная гимнастика.

Не забывайте и о том, то руки можно просто отлежать во сне. Затекание конечностей может быть спровоцировано неудобным положением тела, вес которого существенно возрастает во время беременности.

Чтобы этого не происходило, выбирайте упругий, умеренно-жесткий матрац, способный поддерживать позвоночник и не давать телу проваливаться. Подушка также не должна быть слишком высокой, иначе шея будет затекать, а онемение «отдавать» в руки.

Одеваемся правильно

Иногда причиной затекания рук во сне становится пижама, которая стала слишком тесной для «раздобревшей» во время беременности женщины. Натянутая ткань пережимает различные участки тела и нарушает нормальное кровообращение. Неудивительно, что после ночи руки отекают и немеют.

Одежда для беременной должна быть свободной и без жестких внутренних швов – телу сейчас как никогда нужен полноценный сон.

Если вам удалось самостоятельно выяснить и устранить причину, по которой при беременности немеют руки во сне, замечательно. Ничего страшного не происходит и в том случае, если затекание проходит через несколько минут после пробуждения, а для его устранения достаточно легкого массажа и простых упражнений. Но если проблема усугубляется, руки начинают болеть после сна, или их чувствительность не восстанавливается полностью – немедленно отправляйтесь к врачу.

Автор: Анна Александрова

Немеют руки при беременности, причины и лечение онемения пальцев рук


Первостепенная задача женского организма во время гестации – обеспечить растущего малыша всем необходимым. Тело самой матери при этом испытывает значительные перегрузки, что не может не отражаться на самочувствии беременной.

Токсикоз, отечность, проблемы с пищеварением и перепады давления… Предупреждения об этих и прочих сомнительных «удовольствиях», неизбежных при вынашивании ребенка, женщина обычно слышит заблаговременно. Другие типы недомогания, например периодическое внезапное онемение рук и ног, часто становятся для будущей мамы неприятным сюрпризом.

Почему немеют пальцы рук при беременности

Онемение возникает из-за заболеваний почек, плохого кровообращения, защемления нервов.

Отеки

Отеки – частое явление при беременности. Почки могут не справляться с нагрузкой, отчего в организме скапливаются излишки жидкости.

Нарушение кровообращения

Возникает из-за разных заболеваний и отклонений в работе организма.

Онемению конечностей и плохому кровообращению помогают:

  • cердечная недостаточность;
  • Сахарный диабет;
  • Нехватка железа;
  • Нехватка витаминов;
  • Защемление нервов из-за остеохондроза или туннельного синдрома.

Туннельный синдром появляется, когда периферический нерв, расположенный в канале между мышцами, сухожилиями и костями кисти, начинает сдавливаться.

Симптомы:

  • Слабость кисти;
  • Боль в руке;
  • Онемение;
  • Покалывание.

При этом синдроме слабость и онемение появляются в большом, указательном, среднем пальцах и половине безымянного.

Остеохондроз

Остеохондроз позвоночника – частое заболевание. Он возникает из-за “изнашивания” межпозвоночных дисков и хрящей, их недостаточного питания. Диски истончаются, позвонки начинают давить на нервные корешки.

Человек испытывает боли в позвоночнике и других органах. Онемение рук провоцирует остеохондроз шейного или грудного отдела позвоночника.

Заметны и неприятны проявления в третьем триместре беременности, нагрузка на позвоночник выше. После родов неприятные симптомы проходят. Как уменьшить ощущение онемения уже сейчас, поговорим далее.

Меры профилактики

Предотвратить онемение кистей в процессе вынашивания плода позволяет изменение рациона питания:

  • В рацион нужно включать салаты с овощами, которые заправляются растительным маслом, добавлять туда уксус нежелательно.
  • В салатах можно использовать тыквенные семечки, подсолнечник, зелень.
  • Трудно отказаться от бобовых.
  • Употреблять необходимо моченые сухофрукты.
  • Свежевыжатые соки можно пить, если отсутствует аллергия.
  • Яйца всмятку.
  • Молочные продукты.

При беременности девушкам нужно потреблять много жидкости, примерно 1,5-2 литра в день. когда такие меры не дают желаемого результата, пальцы и руки начинают неметь постоянно. Специалисты помогают подобрать комплекс витаминов и минералов.



Онемение на поздних сроках

Онемение пальцев может быть симптомом обострения хронических заболеваний беременной. К ним относятся болезни эндокринной системы, нарушения обмена веществ. Из-за них ухудшается кровообращение.

Но при беременности в организме и так возрастает объем циркулирующей крови, растущему организму малыша требуется больше питательных веществ. Сосуды материнского организма не всегда справляются с таким объемом без проблем.

В третьем триместре онемение рук может появиться из-за сдавливания нервных окончаний и крупных сосудов увеличившейся в размерах маткой. Давить на сосуды могут и кости таза, который трансформируется, меняет угол наклона и расширяется, готовясь к родам.

В каких случаях можно?

Ограничение на поднятие рук вверх во время беременности не будет лишним. Но это не означает, что этого совсем нельзя делать. Опасны резкие движения и продолжительное удержание статического положения, а вот кратковременное поднятие рук в ходе разминки не принесет вреда.

Если беременность протекает без осложнений, отсутствует угроза выкидыша, а самочувствие женщины нормальное, полностью исключать нагрузки нет причин. В такой ситуации можно делать несложные физические упражнения с поднятием рук и выполнять легкую работу по дому, например, развешивание белья. Это не повредит ни матери, ни ребенку.

Что делать при онемении

Для лечения всех причин онемения разработаны медицинские препараты. Но при беременности медикаменты применяют в крайнем случае. Способы лечения: полноценный отдых, правильное питание, разрешенные врачом физические упражнения.

В третьем триместре, если онемение вызвано давлением матки на сосуды, хорошо помогает упражнение “Кошка”:

  1. Встаньте на четвереньки и расслабьте спину, мышцы и таз.
  2. Плавно выгните спину вверх (совсем немного!), задержитесь несколько секунд в этом положении.
  3. Прогните спину вниз в пояснице (совсем немного!), держа голову прямо и смотря прямо перед собой. Задержитесь несколько секунд.

Если покалывания и онемение рук вызваны отеками, то первое, что нужно сделать, отказаться от соли (есть ее в минимальном количестве). Стоит отказаться от фаст-фуда, газировок, сократить употребление сладкого. Не пейте много воды. Отки можно уменьшить, прикладывая вымытые листья капусты.

При диабете нужно строго контролировать уровень сахара в крови и принимать разрешенные при беременности, рекомендованные врачом препараты. Питание должно быть сбалансировано, богато витаминами и микроэлементами. При туннельном синдроме стоит делать самомассаж кисти.

Массируйте большим и указательным пальцами снизу вверх каждый палец другой руки. Затем, зафиксировав прямой палец в кулаке другой руки, старайтесь наклонить его под прямым углом вперед и назад. Так с каждым пальцем. Если назад до прямого угла согнуть не получается, не усердствуйте.

Достаточно, чтобы появилось небольшое болевое ощущение в мышце пальца от растяжения, зафиксируйте его пару секунд, затем выпрямите и снова помассируйте. Сгибайте и разгибайте пальцы в кулаки несколько раз, встряхните ладони. Массаж дает хорошие результаты.

При шейном и грудном остеохондрозе полезен массаж и упражнения. Порекомендовать комплекс упражнений должен специалист по лечебной физкультуре беременных, а невропатолог и гинеколог – одобрить его.

Не делайте процедуры и упражнения при беременности без разрешения лечащего гинеколога. Лучше спросите мнение нескольких врачей.

При остеохондрозе помогает плавание, водная аэробика. Обязательно узнайте мнение врача перед началом занятий. Если вы почувствовали, что у вас немеют руки, не переживайте. Сдайте анализы, посетите терапевта, гинеколога.

Выяснив причину симптома, придерживайтесь правильного питания, занимайтесь разрешенной физической нагрузкой. Эффект будет. После родов ваше самочувствие нормализуется.

Упражнения

Советы по физическим нагрузкам в профилактических целях при парестезии рук у беременных:

  • Нужно больше двигаться, но стараться не перенапрягаться.
  • Лучше заняться плаванием или йогой, удерживать мышечные ткани в тонусе и расслабляться правильно.
  • Руки не нужно перенапрягать, таскать тяжести, чаще прерываться на отдых, разминать пальцы.
  • Лечебная гимнастика подходит для специальных центров.

Так же читайте о том, почему при беременности немеют ноги и возникает бессонница


Очередным значимым моментом профилактики онемения конечностей по ночам считается комфортная поза для сна или правильный выбор подушки, способной устранить напряжение с шеи.

Лечение большого пальца

Временное онемение конечностей из-за случайной слабости может наступить у любого. Это состояние не связано с патологией. Из-за неудобной позы рука слабеет, что приводит к нарушению функций большого пальца.

Такое состояние часто вызвано:

  • Перебрасыванием левой конечности через спинку стула и долгим сидением в этой позе;
  • Длительным пребыванием конечностей выше уровня груди;
  • Ношение сумки или рюкзака на жестком ремне.

Перечисленные случайные позы способны приводить к нарушению кровоснабжения верхних конечностей, оттоку от рук крови. Если сдавить нервные окончания при неправильной позе во время сна, то большой палец потеряет чувствительность.

Его онемение неизбежно при сужении артерий на сильном морозе. Периодическое покалывание в нем, жжение кожи свидетельствует о нарушении обмена веществ в хрящах позвоночника в области груди и шеи.

Кисти слабеют, в них возникает болезненное ощущение из-за наличия следующих заболеваний:

  • Болезней сердечно-сосудистой системы;
  • Шейного либо грудного остеохондроза;
  • Атеросклероза, нарушающего эластичность стенок сосудов.

Онемение верхней левой конечности – это характерный признак недостатка витаминов зимой, весной, ранним летом. Чтобы остановить развитие авитаминоза, в рацион важно добавлять фрукты, овощи.

Употребление минерально-витаминных комплексов позволит устранить симптомы, которые связаны с потерей чувствительности в пальцах рук.

Неприятные ощущения связаны с замедленным кровообращением в тканях из-за сужения просвета, снижения эластичности стенок сосудов.

Терапия, восстанавливающая нормальный кровоток, предполагает инъекции или употребление капсул с витаминами группы В и С. Иннервация тканей улучшается, одновременно компенсируется недостаток витаминов и микроэлементов.

Из народных методов лечения подходит прием контрастных ванночек. Руки нужно поочередно держать в горячей и холодной воде по 1 минуте.

Восстановить народными средствами кровообращение позволит следующий рецепт:

  1. Очистить корень петрушки и сельдерея по 0,5 кг от шкурки, измельчить, прокрутив через мясорубку либо с помощью блендера.
  2. Выложить компоненты в банку и добавить к ним 0,5 кг меда, перемешать состав.
  3. Хранить банку в холодном месте.
  4. Съедать до завтрака утром, перед обедом по 2 ст.л. На голодный желудок.

Если соблюдать все рекомендации врача, то методы профилактики, включая своевременное лечение, позволят избежать последствий онемения рук.

Онемение безымянного

Чувствительность кисти снижается из-за травм либо случайного сдавливания локтевого сустава. Безымянный палец левой руки немеет из-за несоблюдения рабочего режима при постоянном сидении за компьютером. Это приводит к сдавливанию мышц в области запястья, защемлению суставных нервов.

Дистрофические изменения в руках станут причиной пониженной чувствительности пальцев. Наличие в анамнезе сахарного диабета, анемии, недостаток витаминов требуют своевременного лечения. Безымянный палец часто немеет из-за остеохондроза, нарушения кровоснабжения в организме.

Если потеря чувствительности произошла не по причине травмирования конечности, то онемение объясняется дегенеративными нарушениями в позвоночнике.

Защемление межпозвоночных нервов в позвоночном столбе приводит к онемению и боли в безымянном пальце. Лечащий врач определит схему терапии медикаментами после диагностики.

Перед тем как лечить глубокое онемение, врач должен определить причину сдавливания суставов левой конечности методами медицинской диагностики.

После обследования выбирается тактика лечения: медикаментозное, оперативное, физиотерапевтическое, можно добавить к курсу народные средства (с одобрения лечащего врача). Организм больного должен восполнить недостаток микроэлементов.

Люди, ощущающие онемение при сидячей работе, должны стараться:

  • Больше находиться на свежем воздухе;
  • Выбрать полноценный режим питания;
  • Выполнять физические упражнения;
  • Не подвергать позвоночник сильным нагрузкам;
  • Регулярно отдыхать, работая за компьютером.

Полезно посетить курсы лечебного массажа, спортивный зал, регулярно делать физические упражнения для пальцев рук. Мази, крема помогает улучшению нервной проводимости тканей. Ускорить выздоровление позволит своевременный отказ от курения, приема алкоголя, поскольку в период лечения соблюдайте правила ведения здорового образа жизни.

Чем опасны боли в сердце у матери для будущего малыша?

Боли в сердце могут оказывать влияние на здоровье плода в том случае, если они вызваны заболеваниями. Физиологичные боли, если мать не предпринимает неоправданные меры по их самолечению, ничем не угрожают будущему ребенку.

Анемия, гестоз, кардиомиопатии и другие патологии сердца, которые не выявляются и не лечатся своевременно, могут вызвать ухудшение кровоснабжения плода и плаценты. Это приводит к гипотрофии и гипоксии плода, а в тяжелых случаях – к энцефалопатии. Иногда такие патологии беременности приводят к преждевременным родам и гибели плода.

Мизинец и безымянный

Онемевший безымянный палец часто сигнализирует о перенапряжении мускулатуры конечностей. Если одновременно немеет мизинец, то причиной считается сердечная недостаточность.

Нервные окончания этих пальцев левой руки немеют из-за защемления позвонков или межпозвоночных суставов верхнего отдела позвоночника.

Причинами онемения мизинца и безымянного пальца левой руки будут виды заболеваний:

  • Выбухание межпозвоночного диска в канал позвоночного столба, что объясняется переходной стадией остеохондроза, которая сменяется межпозвонковой грыжей;
  • Кардиологические болезни, включая сердечную недостаточность и острую стадию коронарного синдрома;
  • Ротация позвонков шейного, поясничного отдела, приводящая к защемлению нервов конечностей.

Лечение назначается после исследования, поэтому врач назначает больному методы диагностики:

  • Электрокардиографию;
  • Рентгенологический анализ;
  • Магнитно-резонансную томографию шейного отдела позвоночника.

Распространенными методами лечения являются физиотерапия и магнитотерапия. Влияние на организм больного этих методик расценивается врачами как положительное, позволяющее справиться с решением разных проблем.

Способ лечения на основе магнитотерапии снижает болевые ощущения в суставах, уменьшает воспаление, стимулирует кровоток, снижает отечность.

Синдром запястного сустава

Когда при беременности болят пальцы на руках, а неприятные ощущения сопровождаются покалыванием, онемением, это состояние характерно для синдрома запястного сустава. Объясняется тем, что разрыхление и отечность связок приводит к передавливанию нерва. Это может приводить и к накоплению жидкости в суставе, а также возникновению серьезных болевых ощущений. Среди характерных черт недуга:

  • Онемение первого, второго, третьего пальцев, усиливается при нагрузках;
  • Слабостью в пальцах, вследствие чего пациентка не может удерживать в руках предметы.

Пациентки с таким синдромом могут также ронять вещи, а сам недуг может повлиять негативным образом на общее состояние. Именно потому лечение такого заболевания самостоятельно вообще не допустимо. Если самочувствие резко ухудшается, рекомендуется внеплановая консультация у своего наблюдающего доктора. Он будет принимать решение о направлении на дополнительное обследование у узкого специалиста.

Большой и указательный пальцы

Онемение указательного пальца происходит по причине заболеваний эндокринной системы. Нарушается чувствительность конечности, сгибательно-разгибательная активность кисти.

Ощущения онемения мышц в области плеча, предплечья чаще вызваны травмами, длительными физическими нагрузками, воспалением суставов. Причиной может оказаться сахарный диабет, приводящий к нарушению обмена веществ.

Большой, указательный пальцы немеют из-за дегенеративной дисфункции шестого позвонка, мускулатуры, дисков позвоночника. Патология сопровождается слабостью мышц левой руки. При длительных физических нагрузках на позвоночник, нужно чаще делать перерывы во время работы.

Лечение проводится как при авитаминозе. Снижается негативное воздействие недостатка витаминов на организм. Нормализуется функционирование нервной системы.

Витаминные комплексы стимулируют мышечную активность. Специалистом назначаются группы полезных для организма больного витаминов для приема внутрь. Курс лечения – инъекциями.

Почему немеют руки при беременности?

Женщины переносят беременность различно. Кто-то все 9 месяцев превосходно себя чувствует. Другие ощущают дискомфорт, слабость, недомогание. Чаще всего это связано не с заболеваниями, а с теми нагрузками, которые испытывает организм. Добавляется и бушующий гормональный фон, сказывающийся на самочувствии. Могут появиться боли, усталость, мигрень, сонливость, изжога, запор, отеки конечностей и тошнота. Этот список очень длинный. Среди прочих неудобств, иногда во время беременности немеют руки.

Признаки онемения рук

Ощущения женщин при этом состоянии разнообразные. Их объединяет одно – все это симптомы онемения:

  • покалывание в пальцах и руках;
  • жжение;
  • затекание;
  • опухлость;
  • боль.

Онемение сопровождается чувством, что конечность отлежали во время сна. Это может происходить днем или когда руки находятся в свободном положении. Но чаще всего онемение появляется ночное время.

Причины онемения рук

Специалисты утверждают, что состояние онемения верхних конечностей в большинстве случаев не вызвано развитием патологии. В связи с увеличением живота, веса и нагрузки на мышцы может произойти защемление нервных окончаний. Но существуют факторы, которые являются предпосылкой к проявлению подобного состояния.

  1. Туннельный синдром. Так медики называют одно из заболеваний, которому подвержены компьютерщики. Из-за статического напряжения суставов, происходит защемление нервов, и как следствие появляется боль и дискомфорт в кисти. Страдает рабочая рука.
  2. Повышенная отечность. Это часто встречающаяся проблема. К отекам конечностей может прибавиться и ситуация, когда немеют руки при беременности.  При обнаружении отеков, необходимо сообщить об этом гинекологу в срочном порядке. Это состояние, тем более в комплексе с затеканием, может быть признаком серьезной угрозы для матери и ребенка.  И потому требует неотложной корректировки. Ситуацию можно исправить и самостоятельно, отказавшись от употребления соли.
  3. Остеохондроз, остеопороз и грыжа. Эти заболевания «помолодели». Все чаще им подвержены женщины репродуктивного возраста. Патологии вызывают сильное защемление нервных окончаний верхних конечностей, которые идут к позвоночнику. Характерно выраженное онемение безымянных пальцев и мизинцев.
  4. Артроз шейного отдела позвоночника и перенапряжение мышц шеи. При этих состояниях нужно ограничить нахождения в статичных позах стоя или сидя. Для устранения причины обязательно делать разминку для спины и массаж шеи.

Онемение рук могут спровоцировать сахарный диабет, травмы и воспаления шейного отдела позвоночника, ухудшение кровообращения и нарушения обмена веществ.

Если с любым из этих заболеваний беременная женщина сталкивалась до момента перехода в интересное положение, то вероятность того, что так проявляется именно оно, увеличивается в несколько раз. В период вынашивания ребенка женский организм работает на пике активности, что также может привести к истощению. Тогда могут проявиться хронические болезни. Незамедлительно обратиться за медицинской помощью необходимо, если начинают неметь руки на ранних сроках беременности, что не характерно для данного явления.

Есть еще ряд причин, объясняющих это состояние. Они связаны непосредственно с явлениями, присущими периоду беременности.

  • увеличение массы тела;
  • недостаток кальция, магния;
  • железодефицитная анемия.

При снижении активной физической деятельности также может наблюдаться онемение. Чаще немеют руки при беременности на поздних сроках, когда нагрузка на мышцы сильно увеличивается.

Как устранить неприятный симптом?

Если кроме онемения конечностей беременную не беспокоят другие симптомы, а само состояние не длится долго, то вполне возможно справиться с этим самостоятельно.

  1. Занятие гимнастикой для беременных. При нормальном самочувствии и отсутствии осложнений, стоит заниматься минимальными физическими нагрузками. Это поможет держать мышцы в тонусе, снять напряжение.
  2. Прогулки на свежем воздухе. Пешие прогулки и нахождение на улице благотворно влияет на организм, насыщает клетки кислородом, усиливает кровообращение.
  3. Правильное питание. При проявлении признаков онемения конечностей необходимо пересмотреть рацион. Добавить в меню продукты, содержащие магний, кальций и железо – молочные продукты, семечки подсолнечника и тыквенные семена, свежие овощи, фрукты и зелень. Если беременность выпадает на зимние месяцы из рациона нужно исключить бобовые культуры.
  4. Соблюдение питьевого режима. В сутки нужно выпивать 2 литра чистой воды. Это поможет усвоению микроэлементов и витаминов.
  5. Употребление специализированных витаминных комплексов для беременных. Особенно актуально в зимний период.

Обычно чувство затекания рук не несут угрозы беременной. Если это состояние появляется слишком часто и носит продолжительный характер, то стоит обратиться к лечащему врачу за консультацией. Он проведет обследование, назначит анализы и лечение, если того потребует ситуация.

Почему на последних сроках беременности отекают и немеют пальцы рук? Упражнения для улучшения состояния подсказывает гинеколог С. Н. Бакшеев

Упражнения для расслабления мышц (фото Burda Media)

 Многие будущие мамочки после 30 недели ощущают онемение пальцев рук. В большинстве случаев это объясняется изменениями микроциркуляции за счет увеличения объема циркулирующей жидкости и перераспределения ОЦК (объема циркулирующей крови) в более крупных сосудах.

Но могут быть и другие причины онемения и отека пальцев на руках у беременных:



1) матка, увеличиваясь в размерах, начинает сдавливать некоторые сосуды — поэтому целые участки на удаленном от сосудов доступе «выпадают» из кровообращения;

2) онемение и снижение чувствительности происходит из-за изменения угла наклона таза и возможных неврологических изменений на фоне беременности.

Данные состояния встречаются редко, но они возможны. Поэтому в первую очередь нужно выяснить причину отеков.

Каждый день по несколько минут выполняйте дома простое упражнение: встаньте на четвереньки и расслабьте мышцы спины, живота и таза. Такое положение освободит позвоночник, нижнюю полую вену, мочеточники и т.д. от нагрузки сдавливания, которое матка оказывает на эти органы, когда вы стоите, сидите или лежите. Д

Если после таких расслабляющих упражнений вы почувствуете себя лучше, онемение пройдет или значительно уменьшится — значит, причина в механическом сдавливании.

Если же неприятное состояние не проходит, проконсультируйтесь у невропатолога/вертебролога для исключения возможного ущемления, сдавления межпозвоночных дисков и т.д.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Расслабляющий массаж во время беременности: польза или вред?



Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Онемение рук и ног при беременности

 

Приблизительно 70% женщин жалуются на онемение рук и ног при беременности. В этой статье мы расскажем, почему немеют руки и ноги при беременности, и объясним, какие меры нужно предпринять, чтобы избавиться от этого неприятного ощущения и облегчить состояние.

Почему немеют руки и ноги во время беременности

Дискомфорт и снижение чувствительности в руках и ногах время беременности связаны с воздействием гормональных факторов и с дефицитом противосудорожных макроэлементов (калия, кальция и магния).

1. Прогестерон и онемение конечностей
Во время беременности в организме матери начинает вырабатываться гормон прогестерон. Основная задача прогестерона – расслабить гладкомышечную мускулатуру матки, чтобы облегчить интеграцию плода. Однако одновременно с гладкомышечной мускулатурой матки прогестерон расслабляет гладкомышечную мускулатуру вен, из-за чего стенки венозных сосудов теряют тонус.
Теряя тонус, вены становятся очень растяжимыми. По мере роста объема жидкости, циркулирующей в крови (при беременности объем жидкой части крови вырастает на 30%) увеличивается внутривенное давление. избыток давления вытесняет жидкую часть крови в мышцы и подкожную клетчатку ног и рук. Мышцы пропитываются кровью, что приводит к развитию отеков и онемению конечностей.

2. Дефицит противосудорожных макроэлементов и онемение конечностей
По мере развития плода многократно увеличивается потребление кальция, калия и магния. Кальций формирует костную систему ребенка. Калий и магний необходимы для нормального формирования нервной системы малыша.
В организме матери кальций, калий и магний отвечают за нервную проводимость и сокращение мышц. При дефиците противосудорожных макроэлементов мышцы не могут нормально расслабляться, и в них возникают периодические судороги.

Как избавиться от онемения и судорог конечностей при беременности

Прежде всего, нужно обратиться к врачу, наблюдающему беременность. Это поможет предотвратить развитие варикозной болезни и других осложнений, связанных с беременностью.

Как правило, облегчить состояние помогает прием поливитаминов, содержащих калий, кальций и магний, а также ношение компрессионного трикотажа и эластичных налокотников.

Российская компания «Интертекстиль корп.» производит компрессионные чулки, колготки и налокотники «Интекс», предназначенные специально для беременных женщин.

Эластичное белье «Интекс» стимулирует отток крови от конечностей по направлению к сердцу, и поддерживает сосудистые стенки и клапаны вен. Это помогает уменьшить нагрузку на вены и избежать развития отеков, провоцирующих онемение в мышцах рук и ног.

Кистевой туннельный синдром во время беременности — причины и помощь при онемении рук

Чувствуете покалывание в эти дни? Скорее всего, это не волнение по поводу ребенка — это синдром запястного канала во время беременности, который, как показали некоторые исследования, может затронуть от трети до двух третей будущих мам.

Беременные мамы, особенно работающие за компьютером, могут начать отмечать неприятное покалывание, боль, жжение и онемение в запястьях, кистях и пальцах.

Хотя это обычно связано с работой, требующей повторяющихся движений, такой как набор текста или шитье, кистевой туннельный синдром поражает беременных женщин по другой причине — хотя повторяющиеся движения определенно могут способствовать возникновению проблемы.

Как рано у вас может появиться запястный туннель во время беременности?

Большинство беременных женщин с синдромом запястного канала ощущают боль и онемение в последнем триместре беременности, хотя симптомы могут проявиться уже в первом триместре.

Что вызывает синдром запястного канала во время беременности?

В запястном туннеле находятся нервы и связки запястья. Сюда входит срединный нерв, который проходит между ладонью и предплечьем и создает ощущения во всех пальцах, кроме мизинца.

Синдром запястного канала возникает, когда срединный нерв сдавливается возле запястья. Компрессия может быть связана с любым количеством факторов, включая травму запястья или повторяющиеся движения.

Существует несколько причин синдрома запястного канала во время беременности, в том числе:

  • Отек беременных оказывает давление на срединный нерв в запястьях и вызывает такие же симптомы боли и покалывания, которые чаще всего связаны с эргономическим напряжением и повторяющимися движениями.
  • Возможно, вы двигаетесь намного меньше , что означает вялость кровообращения в ваших руках и других конечностях.
  • Выполнение повторяющихся движений, включающих руки и запястья — например, если вы работаете за столом — может повысить вероятность возникновения этого симптома беременности.

Как правило, симптомы синдрома запястного канала обостряются ночью. Это потому, что жидкости, которые накапливаются в нижней части вашего тела в течение дня, перераспределяются в ваши конечности, когда вы ложитесь, оказывая большее давление на ваши нервы и связки.

Если вы целый день работали за компьютером, онемение может усилиться после захода солнца.

Является ли онемение рук признаком преэклампсии?

Одним из распространенных признаков преэклампсии, осложнения беременности, связанного с высоким кровяным давлением, является внезапный сильный отек рук. Поскольку синдром запястного канала вызывается отеком запястий, вполне возможно, что отек преэклампсии может вызвать покалывание или онемение в руках.

Обращайте внимание на другие симптомы преэклампсии, которые включают отек лица, сильные головные боли, которые не проходят после приема обезболивающего, изменения зрения (затуманенное или двоение в глазах), внезапное чрезмерное увеличение веса, не связанное с этим к изменению диеты, а также скудной или темной моче.

Если вы испытываете какие-либо необычные или тревожные симптомы, обязательно обратитесь к врачу.

Что помогает во время беременности?

Чем больше вы можете сделать сейчас для смягчения последствий синдрома запястного канала, тем больше вероятность того, что после родов у вас не будет никаких симптомов. Вот некоторые средства:

  • Попробуйте ортез на запястье. Если запястный канал причиняет вам сильную боль, попросите своего лечащего врача порекомендовать ортез для запястья (вы можете найти его в местной аптеке).Тогда убедитесь, что вы носите его весь день и ночь. Одно исследование показало, что 80 процентов беременных женщин с синдромом запястного канала почувствовали облегчение, приняв его.
  • Стрейч. Если вы работаете за компьютером или выполняете любую другую деятельность, требующую повторяющихся движений, например игру на пианино или работу с файлами, делайте частые перерывы на растяжку рук, чтобы уменьшить боль и покалывание.
  • Занять позицию. Если вы проводите много времени за компьютером, печатая, печатайте осторожно и убедитесь, что ваши запястья прямые, а локти выше рук.Вы также можете подумать о покупке эргономичной клавиатуры, предназначенной для защиты ваших рук и пальцев.
  • Спи свободно. Не сжимайте конечности на ночь. Старайтесь не спать на руках и используйте подушку, чтобы подпирать руки ночью.
  • Разгоните кровь. Часто встряхивайте руки и запястья. Ночью свесьте руку с края кровати и встряхните ее.
  • Ограничение соли. Сокращение потребления натрия и соли может уменьшить отек и задержку воды, которые усугубляют синдром запястного канала.
  • Попробуйте альтернативные методы лечения. Иглоукалывание может облегчить боль в руке. Попросите вашего практикующего дать рекомендацию.
  • Спросите о лекарствах. Спросите своего врача, безопасно ли принимать во время беременности нестероидные противовоспалительные препараты или стероиды, обычно назначаемые при запястном канале.

Можно ли предотвратить синдром запястного канала во время беременности?

Почти все женщины испытывают отек, который может вызвать симптомы синдрома запястного канала в последнем триместре беременности.К сожалению, это один из тех симптомов, с которым вы ничего не можете поделать, поэтому постарайтесь продержаться до родов!

Есть шаги, которые вы можете предпринять, если вас беспокоит риск развития синдрома запястного канала во время беременности. Постарайтесь свести к минимуму время, затрачиваемое на интенсивные ручные задачи, такие как набор текста, шитье или вязание, и делайте перерывы, чтобы подвигаться и потянуться. Никакого Facebook или Instagram в течение нескольких часов подряд!

Проходит ли запястный туннель при беременности?

Симптомы синдрома запястного канала обычно исчезают после родов по мере уменьшения отека во время беременности, хотя может пройти до шести недель после родов, чтобы все нормализовалось.Тем не менее, проконсультируйтесь со своим врачом, если это затянется надолго после этого.

Кистевой туннельный синдром во время беременности — причины и помощь при онемении рук

Чувствуете покалывание в эти дни? Скорее всего, это не волнение по поводу ребенка — это синдром запястного канала во время беременности, который, как показали некоторые исследования, может затронуть от трети до двух третей будущих мам.

Беременные мамы, особенно работающие за компьютером, могут начать отмечать неприятное покалывание, боль, жжение и онемение в запястьях, кистях и пальцах.

Хотя это обычно связано с работой, требующей повторяющихся движений, такой как набор текста или шитье, кистевой туннельный синдром поражает беременных женщин по другой причине — хотя повторяющиеся движения определенно могут способствовать возникновению проблемы.

Как рано у вас может появиться запястный туннель во время беременности?

Большинство беременных женщин с синдромом запястного канала ощущают боль и онемение в последнем триместре беременности, хотя симптомы могут проявиться уже в первом триместре.

Что вызывает синдром запястного канала во время беременности?

В запястном туннеле находятся нервы и связки запястья. Сюда входит срединный нерв, который проходит между ладонью и предплечьем и создает ощущения во всех пальцах, кроме мизинца.

Синдром запястного канала возникает, когда срединный нерв сдавливается возле запястья. Компрессия может быть связана с любым количеством факторов, включая травму запястья или повторяющиеся движения.

Существует несколько причин синдрома запястного канала во время беременности, в том числе:

  • Отек беременных оказывает давление на срединный нерв в запястьях и вызывает такие же симптомы боли и покалывания, которые чаще всего связаны с эргономическим напряжением и повторяющимися движениями.
  • Возможно, вы двигаетесь намного меньше , что означает вялость кровообращения в ваших руках и других конечностях.
  • Выполнение повторяющихся движений, включающих руки и запястья — например, если вы работаете за столом — может повысить вероятность возникновения этого симптома беременности.

Как правило, симптомы синдрома запястного канала обостряются ночью. Это потому, что жидкости, которые накапливаются в нижней части вашего тела в течение дня, перераспределяются в ваши конечности, когда вы ложитесь, оказывая большее давление на ваши нервы и связки.

Если вы целый день работали за компьютером, онемение может усилиться после захода солнца.

Является ли онемение рук признаком преэклампсии?

Одним из распространенных признаков преэклампсии, осложнения беременности, связанного с высоким кровяным давлением, является внезапный сильный отек рук.Поскольку синдром запястного канала вызывается отеком запястий, вполне возможно, что отек преэклампсии может вызвать покалывание или онемение в руках.

Обращайте внимание на другие симптомы преэклампсии, которые включают отек лица, сильные головные боли, которые не проходят после приема обезболивающего, изменения зрения (затуманенное или двоение в глазах), внезапное чрезмерное увеличение веса, не связанное с этим к изменению диеты, а также скудной или темной моче.

Если вы испытываете какие-либо необычные или тревожные симптомы, обязательно обратитесь к врачу.

Что помогает во время беременности?

Чем больше вы можете сделать сейчас для смягчения последствий синдрома запястного канала, тем больше вероятность того, что после родов у вас не будет никаких симптомов. Вот некоторые средства:

  • Попробуйте ортез на запястье. Если запястный канал причиняет вам сильную боль, попросите своего лечащего врача порекомендовать ортез для запястья (вы можете найти его в местной аптеке). Тогда убедитесь, что вы носите его весь день и ночь. Одно исследование показало, что 80 процентов беременных женщин с синдромом запястного канала почувствовали облегчение, приняв его.
  • Стрейч. Если вы работаете за компьютером или выполняете любую другую деятельность, требующую повторяющихся движений, например игру на пианино или работу с файлами, делайте частые перерывы на растяжку рук, чтобы уменьшить боль и покалывание.
  • Занять позицию. Если вы проводите много времени за компьютером, печатая, печатайте осторожно и убедитесь, что ваши запястья прямые, а локти выше рук. Вы также можете подумать о покупке эргономичной клавиатуры, предназначенной для защиты ваших рук и пальцев.
  • Спи свободно. Не сжимайте конечности на ночь. Старайтесь не спать на руках и используйте подушку, чтобы подпирать руки ночью.
  • Разгоните кровь. Часто встряхивайте руки и запястья. Ночью свесьте руку с края кровати и встряхните ее.
  • Ограничение соли. Сокращение потребления натрия и соли может уменьшить отек и задержку воды, которые усугубляют синдром запястного канала.
  • Попробуйте альтернативные методы лечения. Иглоукалывание может облегчить боль в руке. Попросите вашего практикующего дать рекомендацию.
  • Спросите о лекарствах. Спросите своего врача, безопасно ли принимать во время беременности нестероидные противовоспалительные препараты или стероиды, обычно назначаемые при запястном канале.

Можно ли предотвратить синдром запястного канала во время беременности?

Почти все женщины испытывают отек, который может вызвать симптомы синдрома запястного канала в последнем триместре беременности.К сожалению, это один из тех симптомов, с которым вы ничего не можете поделать, поэтому постарайтесь продержаться до родов!

Есть шаги, которые вы можете предпринять, если вас беспокоит риск развития синдрома запястного канала во время беременности. Постарайтесь свести к минимуму время, затрачиваемое на интенсивные ручные задачи, такие как набор текста, шитье или вязание, и делайте перерывы, чтобы подвигаться и потянуться. Никакого Facebook или Instagram в течение нескольких часов подряд!

Проходит ли запястный туннель при беременности?

Симптомы синдрома запястного канала обычно исчезают после родов по мере уменьшения отека во время беременности, хотя может пройти до шести недель после родов, чтобы все нормализовалось.Тем не менее, проконсультируйтесь со своим врачом, если это затянется надолго после этого.

Кистевой туннельный синдром во время беременности — причины и помощь при онемении рук

Чувствуете покалывание в эти дни? Скорее всего, это не волнение по поводу ребенка — это синдром запястного канала во время беременности, который, как показали некоторые исследования, может затронуть от трети до двух третей будущих мам.

Беременные мамы, особенно работающие за компьютером, могут начать отмечать неприятное покалывание, боль, жжение и онемение в запястьях, кистях и пальцах.

Хотя это обычно связано с работой, требующей повторяющихся движений, такой как набор текста или шитье, кистевой туннельный синдром поражает беременных женщин по другой причине — хотя повторяющиеся движения определенно могут способствовать возникновению проблемы.

Как рано у вас может появиться запястный туннель во время беременности?

Большинство беременных женщин с синдромом запястного канала ощущают боль и онемение в последнем триместре беременности, хотя симптомы могут проявиться уже в первом триместре.

Что вызывает синдром запястного канала во время беременности?

В запястном туннеле находятся нервы и связки запястья. Сюда входит срединный нерв, который проходит между ладонью и предплечьем и создает ощущения во всех пальцах, кроме мизинца.

Синдром запястного канала возникает, когда срединный нерв сдавливается возле запястья. Компрессия может быть связана с любым количеством факторов, включая травму запястья или повторяющиеся движения.

Существует несколько причин синдрома запястного канала во время беременности, в том числе:

  • Отек беременных оказывает давление на срединный нерв в запястьях и вызывает такие же симптомы боли и покалывания, которые чаще всего связаны с эргономическим напряжением и повторяющимися движениями.
  • Возможно, вы двигаетесь намного меньше , что означает вялость кровообращения в ваших руках и других конечностях.
  • Выполнение повторяющихся движений, включающих руки и запястья — например, если вы работаете за столом — может повысить вероятность возникновения этого симптома беременности.

Как правило, симптомы синдрома запястного канала обостряются ночью. Это потому, что жидкости, которые накапливаются в нижней части вашего тела в течение дня, перераспределяются в ваши конечности, когда вы ложитесь, оказывая большее давление на ваши нервы и связки.

Если вы целый день работали за компьютером, онемение может усилиться после захода солнца.

Является ли онемение рук признаком преэклампсии?

Одним из распространенных признаков преэклампсии, осложнения беременности, связанного с высоким кровяным давлением, является внезапный сильный отек рук.Поскольку синдром запястного канала вызывается отеком запястий, вполне возможно, что отек преэклампсии может вызвать покалывание или онемение в руках.

Обращайте внимание на другие симптомы преэклампсии, которые включают отек лица, сильные головные боли, которые не проходят после приема обезболивающего, изменения зрения (затуманенное или двоение в глазах), внезапное чрезмерное увеличение веса, не связанное с этим к изменению диеты, а также скудной или темной моче.

Если вы испытываете какие-либо необычные или тревожные симптомы, обязательно обратитесь к врачу.

Что помогает во время беременности?

Чем больше вы можете сделать сейчас для смягчения последствий синдрома запястного канала, тем больше вероятность того, что после родов у вас не будет никаких симптомов. Вот некоторые средства:

  • Попробуйте ортез на запястье. Если запястный канал причиняет вам сильную боль, попросите своего лечащего врача порекомендовать ортез для запястья (вы можете найти его в местной аптеке). Тогда убедитесь, что вы носите его весь день и ночь. Одно исследование показало, что 80 процентов беременных женщин с синдромом запястного канала почувствовали облегчение, приняв его.
  • Стрейч. Если вы работаете за компьютером или выполняете любую другую деятельность, требующую повторяющихся движений, например игру на пианино или работу с файлами, делайте частые перерывы на растяжку рук, чтобы уменьшить боль и покалывание.
  • Занять позицию. Если вы проводите много времени за компьютером, печатая, печатайте осторожно и убедитесь, что ваши запястья прямые, а локти выше рук. Вы также можете подумать о покупке эргономичной клавиатуры, предназначенной для защиты ваших рук и пальцев.
  • Спи свободно. Не сжимайте конечности на ночь. Старайтесь не спать на руках и используйте подушку, чтобы подпирать руки ночью.
  • Разгоните кровь. Часто встряхивайте руки и запястья. Ночью свесьте руку с края кровати и встряхните ее.
  • Ограничение соли. Сокращение потребления натрия и соли может уменьшить отек и задержку воды, которые усугубляют синдром запястного канала.
  • Попробуйте альтернативные методы лечения. Иглоукалывание может облегчить боль в руке. Попросите вашего практикующего дать рекомендацию.
  • Спросите о лекарствах. Спросите своего врача, безопасно ли принимать во время беременности нестероидные противовоспалительные препараты или стероиды, обычно назначаемые при запястном канале.

Можно ли предотвратить синдром запястного канала во время беременности?

Почти все женщины испытывают отек, который может вызвать симптомы синдрома запястного канала в последнем триместре беременности.К сожалению, это один из тех симптомов, с которым вы ничего не можете поделать, поэтому постарайтесь продержаться до родов!

Есть шаги, которые вы можете предпринять, если вас беспокоит риск развития синдрома запястного канала во время беременности. Постарайтесь свести к минимуму время, затрачиваемое на интенсивные ручные задачи, такие как набор текста, шитье или вязание, и делайте перерывы, чтобы подвигаться и потянуться. Никакого Facebook или Instagram в течение нескольких часов подряд!

Проходит ли запястный туннель при беременности?

Симптомы синдрома запястного канала обычно исчезают после родов по мере уменьшения отека во время беременности, хотя может пройти до шести недель после родов, чтобы все нормализовалось.Тем не менее, проконсультируйтесь со своим врачом, если это затянется надолго после этого.

Синдром запястного канала и беременность

Что такое синдром запястного канала?

Синдром запястного канала — это состояние, возникающее в результате отека вокруг нервов запястья. Это может вызвать онемение, покалывание или боль в одном или обоих запястьях.

Беременные женщины особенно подвержены этому заболеванию: от 3 до 5 из каждых 10 женщин испытывают симптомы во время беременности.

Кистевой туннель — это коридор, содержащий сухожилия и нерв (срединный нерв), которые проходят через основание кисти.Туннель плодолистика может набухать и давить на этот чувствительный нерв, вызывая боль.

В то время как беременность является одной из причин, другие распространенные причины включают артрит или повторяющиеся движения рук, которые могут возникать у профессионалов, таких как музыканты, офисные работники и работники физического труда.

Для получения дополнительной информации о синдроме запястного канала, не связанном с беременностью, нажмите здесь.

Как беременность влияет на синдром запястного канала?

Когда вы беременны, уровень гормонов вызывает задержку жидкости, что может вызвать отек.Этот отек, в свою очередь, может сдавливать срединный нерв в запястном канале, увеличивая давление в запястном канале и иногда вызывая боль в запястье и руке.

Заболевание чаще встречается в третьем триместре, но также может возникнуть в первые 2 триместра или после родов. В большинстве случаев симптомы проходят после рождения ребенка.

Как узнать, есть ли у меня синдром запястного канала?

Общие признаки и симптомы синдрома запястного канала включают:

  • Боль: особенно в запястье, большом, указательном или среднем пальце.Боль может усиливаться при движении рукой или в особенно жаркую погоду. Это также чаще происходит ночью.
  • Онемение: особенно большого, указательного или среднего пальца. Особенно тяжелый случай может привести к тому, что вам будет трудно держать или поднимать вещи, и вы можете чувствовать себя неуклюже.
  • Покалывание: особенно в большом, указательном или среднем пальце. Покалывание может усиливаться, когда вы двигаете рукой или в особенно жаркую погоду.Это также чаще происходит ночью.
  • Слабость: напряжение нерва в запястном канале может вызвать слабость в большом, указательном пальце или ладони.

Интенсивность симптомов может варьироваться от легкого раздражения до периодической болезненности и сильной боли. Симптомы могут мешать вам спать или мешать выполнять обычные задачи, такие как работа, одевание, приготовление пищи или уход за ребенком.

Симптомы могут ухудшиться из-за:

  • частое повторение одних и тех же движений руками
  • удерживание рук в одном и том же положении в течение длительного времени
  • нагрузка на выпрямленные руки

Отек — это симптом высокого кровяного давления во время беременности.Если ваши руки или ноги опухли сильнее, чем обычно, обратитесь к врачу.

Как лечится туннельный синдром запястного сустава?

Существуют безопасные и эффективные методы лечения синдрома туннельного запястья. Ваш выбор лечения будет зависеть от нескольких факторов, включая тяжесть симптомов и стадию беременности. Поговорите со своим врачом, если вы думаете, что у вас может быть синдром запястного канала.

Некоторые беременные женщины считают, что боль уменьшается с помощью простых мер, таких как:

  • поднимать руки, когда вы отдыхаете или не используете их
  • держите запястья в нейтральном положении (не сгибайте ни вперед, ни назад) в течение дня и, насколько это возможно, во время сна
  • поддержание правильной осанки рук и запястий во время работы за столом
  • делать перерывы каждые 20 минут во время работы за столом
  • избегать действий, которые напрягают запястье

Вы также можете уменьшить отек, приложив пакет со льдом к внутренней стороне запястья или поместив руку в холодную воду на время от 30 секунд до 2 минут.Если ваши симптомы ухудшаются, не повторяйте.

Варианты лечения включают физиотерапию или трудотерапию. Это может включать в себя наложение бандажа или шины, чтобы держать запястье в наилучшем положении для уменьшения нагрузки. Эти шины должны быть адаптированы к вашему конкретному запястью, чтобы обеспечить защиту и поддержку. Ваш терапевт сможет рассказать вам, как лучше всего защитить запястье дома, включая упражнения и положения для отдыха.

Ваш врач может порекомендовать лекарство для уменьшения количества жидкости, удерживаемой в вашем организме, или, при определенных обстоятельствах, может предложить вам инъекцию для уменьшения отека.

Сохранится ли боль после рождения ребенка?

Синдром запястного канала имеет тенденцию к облегчению и часто исчезает после рождения. Если у вас все еще есть боль после рождения ребенка, возможно, вам придется изменить способ использования запястья. Это может повлиять на то, как вы используете руку, чтобы держать ребенка и ухаживать за ним, в том числе на то, как вы кормите ребенка.

Поговорите со своим физиотерапевтом, эрготерапевтом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы узнать о стратегиях и советах о том, как свести к минимуму нагрузку на запястье, когда вы держите новорожденного.Старайтесь использовать коляску, где это возможно, чтобы дать вашей руке возможность отдохнуть. Также важно продолжать использовать корсет или шину, если они у вас есть.

Хотя синдром запястного канала часто встречается во время беременности, 19 из 20 женщин выздоравливают в течение первых 6 недель после рождения ребенка. Если ваши симптомы сохраняются после того, как вашему ребенку исполнится 6 недель, поговорите со своим врачом.

Слабость, онемение и покалывание в руках во время беременности: причины и лечение

Какая часть вашего тела не ощущается иначе, когда вы беременеете? Если вы заметили, что эти телесные изменения будущей мамы затруднили держать телефон или открывать банки, вам может быть интересно, почему ваши руки чувствуют слабость, онемение или даже покалывание во время беременности.Что ж, многие женщины считают, что связанные с беременностью отеки негативно влияют на их запястья и руки и могут даже вызывать боль и дискомфорт помимо слабости.

Правда в том, что во время беременности в организме циркулирует много лишней жидкости, говорит в интервью Romper доктор Рэйчел Уррутиа, сертифицированный акушер-гинеколог в UNC Health. А у некоторых женщин это может привести к странным ощущениям онемения и слабости в руках и запястьях. «Во время беременности в организме другой баланс жидкости, поэтому объем циркулирующей крови немного больше, чтобы поддерживать ребенка», — говорит она.«Некоторая часть этой дополнительной жидкости уходит в остальную часть тела. Это может привести к тому, что ваши ткани будут окружены немного большим количеством жидкости, а нервы, которые проходят через очень узкие туннели, в любом случае подвержены сжатию, когда этот уровень жидкости выше. Это может привести к онемению и слабости, и это, как правило, только в определенных пальцах руки».

Туннель запястья во время беременности

По словам Эбигейл Бернс, доктора медицинских наук, акушера-гинеколога Brigham and Women’s Hospital, избыток жидкости может даже привести к возникновению тоннеля запястья.«Отек или припухлость очень распространены во время беременности. Женщины, у которых есть этот отек, также более склонны к развитию запястного канала, когда этот отек давит на нерв в запястье и может вызвать больше боли и покалывания».

Бернс и Уррутия согласны с тем, что вам не обязательно быть заметно одутловатым или опухшим, чтобы испытывать проблемы, подобные запястному туннелю — даже небольшое количество жидкости может сдавить ответственные за это нервы. Есть способы облегчить эти симптомы в домашних условиях, например, носить браслеты на запястье во время сна и избегать повторяющихся движений, которые усугубляют ваши симптомы.

Westend61/Westend61/Getty Images

Лечение слабых, онемевших рук во время беременности

«Если это кистевой туннель в запястье, особенно если она делает что-то повторяющееся, например, печатает, ей, возможно, следует подумать о модификации работы, чтобы она не ей не нужно нагружать суставы. Приготовление пищи и измельчение могут быть триггером. Вы можете либо обратиться за помощью к этим вещам, либо приготовить то, что не требует столько измельчения, и просто отдохнуть», — говорит Уррутия.

«Как правило, симптомы чаще всего проявляются утром, потому что, когда мы спим, наши запястья сжаты или под забавным углом.Первый шаг — попробовать наложить шины на запястье дома, пока вы спите, чтобы держать руку в нейтральном положении», — говорит Бернс. «Другие вещи, которые я рекомендую, — это использовать пакеты со льдом, если вам нужно, быть осторожным с положением запястья при наборе текста и использовании телефона, а также тайленол, если это болезненно, что безопасно для беременных».

Если вы никогда раньше не сталкивались с этими проблемами с кистями или запястьями, оба врача говорят, что они, вероятно, исчезнут вскоре после рождения вашего ребенка. Тем не менее, вы всегда должны обсуждать любые проблемы со своим врачом — он не только может дать вам полезный совет, но и может задать дополнительные вопросы, чтобы убедиться, что это всего лишь старый добрый кистевой туннель, а не что-то серьезное.

«Если у нее есть какие-то легкие симптомы, особенно если это онемение, когда она просыпается, которое проходит, или трудности с открыванием вещей, но она может заниматься своими повседневными делами, во многих случаях после беременности все проходит», — говорит Уррутия. . «Если она не может заниматься своими повседневными делами, ей обязательно нужно кого-нибудь увидеть. Я бы порекомендовал людям всегда обсуждать симптомы со своим врачом, чтобы убедиться, что нет ничего более серьезного, чем запястный туннель».

«Если вы заметили, что одна сторона более опухла или болит по сравнению с другой, это повод позвонить и связаться со своим врачом», — добавляет Бернс.«В редких случаях у женщин во время беременности может образоваться тромб, и это может привести к отеку и боли на одной стороне».

Источники:

Rachel Urrutia, MD, Сертифицировали доску Ob-Gyn в UNC Health

Abigail Burns, MD, Ob-Gyn на Бригам и Женская больница

Беременность: Carpal Туннельный синдром | Синья

Обзор темы

Покалывание, онемение и боль в руках часто возникают во время беременности, особенно в последнем триместре.Эти проблемы обычно вызваны синдромом запястного канала и обычно проходят после беременности.

Синдром запястного канала представляет собой особую группу симптомов, которые могут включать покалывание, онемение, слабость или боль в пальцах, большом пальце, кисти и иногда в руке. Эти симптомы возникают при сдавлении срединного нерва в запястье.

Запястный канал представляет собой небольшое пространство или «туннель» в запястье, образованный костями запястья (кости запястья) и связкой (поперечной запястной связкой).Срединный нерв и несколько сухожилий проходят через запястный канал от предплечья к кисти. Срединный нерв контролирует некоторые движения большого пальца, и этот нерв обеспечивает чувствительность большей части большого пальца, а также указательного, среднего и части безымянного пальцев.

Синдром запястного канала возникает, когда сочетание состояния здоровья и деятельности оказывает давление на срединный нерв, когда он проходит через запястный канал в запястье. Все, что уменьшает пространство в запястном канале, увеличивает количество ткани в канале или повышает чувствительность срединного нерва, может привести к синдрому запястного канала.

Отек, характерный для беременных, может сдавливать структуры в туннеле и приводить к туннельному синдрому запястья, особенно в сочетании с сильными или повторяющимися движениями рук и пальцев или использованием вибрирующего оборудования.

Если ваши симптомы не являются серьезными, ожидайте, что ваш лечащий врач порекомендует нехирургическое лечение, чтобы увидеть, улучшатся ли симптомы. Нехирургическое лечение включает:

  • Изменение или отказ от действий, которые могут вызывать симптомы, и частые перерывы в выполнении повторяющихся задач.
  • Ношение шины на запястье, чтобы держать запястье прямо, обычно только ночью. См. иллюстрацию шины на запястье.
  • Выполнение упражнений на растяжку и укрепление мышц кисти и предплечья.
  • Изучение способов защиты суставов в повседневной жизни.

Если симптомы запястного канала становятся невыносимыми, беременная женщина должна отложить операцию до родов.После родов симптомы часто исчезают без лечения, когда уменьшается накопление жидкости, связанное с беременностью.

Синдром запястного канала — HSE.ie

Синдром запястного канала (CTS) — это давление на нерв в запястье. Это вызывает покалывание, онемение и боль в руке и пальцах. Вы часто можете вылечить его самостоятельно, но для улучшения состояния могут потребоваться месяцы.

Проверьте, нет ли у вас синдрома запястного канала (CTS)

Симптомы CTS включают:

  • боль в пальцах, кисти или предплечье
  • онемение рук
  • покалывание или покалывание
  • слабость большого пальца или трудности с захватом

Эти симптомы часто проявляются медленно, появляются и исчезают.Они обычно хуже ночью.

Как лечить синдром запястного канала самостоятельно

CTS иногда проходит сам по себе в течение нескольких месяцев, особенно если он возникает из-за беременности.

Носите шину для запястья

Шина для запястья — это то, что вы носите на руке, чтобы держать запястье прямо. Это помогает уменьшить давление на нерв.

Вы носите его ночью, когда спите. Вам придется носить шину не менее 4 недель, прежде чем вы почувствуете себя лучше.

Вы можете купить шины для запястья в Интернете или в аптеках.

Остановите или уменьшите количество вещей, которые могут быть причиной этого

Остановите или уменьшите количество вещей, которые заставляют вас часто сгибать запястье или сильно сжимать его. Это может быть использование вибрирующих инструментов для работы или игра на музыкальном инструменте.

Обезболивающие

Обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, могут на короткое время облегчить боль в запястном канале.

Но мало доказательств того, что они могут лечить причину CTS, поэтому важно не полагаться на них.

Упражнения для рук

Существует небольшое количество доказательств того, что упражнения для рук помогают облегчить симптомы СЗК.

Что происходит во время вашего приема

Ваш врач общей практики обычно может диагностировать CTS, спросив о ваших симптомах и осмотрев вашу руку.

Если они не уверены, что это CTS, они могут направить вас в больницу для проведения анализов, таких как исследования нервной проводимости. Они измеряют, насколько быстро электрический импульс проходит через ваш нерв, и могут определить повреждение нерва.

Лечение CTS у врача общей практики

Если шина на запястье не помогает, врач общей практики может порекомендовать инъекцию стероидов в запястье.Это уменьшает отек вокруг нерва, ослабляя симптомы CTS.

Инъекции стероидов не всегда являются лекарством. CTS может вернуться через несколько месяцев, и вам может потребоваться еще одна инъекция.

Хирургия синдрома запястного канала

Если ваш CTS ухудшается, а другие методы лечения не помогли, ваш врач общей практики может направить вас к специалисту для обсуждения операции.

Хирургия обычно излечивает CTS. Вы и ваш специалист вместе решите, подходит ли вам это лечение.

Инъекция местного анестетика вызывает онемение запястья, поэтому вы не чувствуете боли, а на руке делается небольшой порез. Корень запястного канала внутри запястья перерезается, чтобы он больше не сдавливал нерв.

Операция длится около 20 минут, и вам не нужно оставаться в больнице на ночь.

Может пройти месяц после операции, чтобы вернуться к нормальной деятельности.

Что вызывает синдром запястного канала (CTS)

CTS возникает, когда запястный канал внутри запястья отекает и сдавливает один из срединных нервов.

Вы подвергаетесь большему риску, если вы:

  • имеете избыточный вес
  • беременны
  • занимаетесь работой или хобби, которые предполагают, что вы постоянно сгибаете запястье или сильно сжимаете его, например, используете вибрирующие инструменты
  • имеете другое заболевание, такое как артрит или диабет
  • есть родитель, брат или сестра с CTS
  • ранее травмировали запястье
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*