Прибавка в весе грудничка: Нормы прибавки веса у новорожденных по месяцам — чек-лист от эксперта.

Содержание

Плохая прибавка веса детей до года | Как не перекормить ребенка

Накормить малыша во что бы то ни стало – это, пожалуй, главная забота мам в первые месяцы жизни младенца. Родители теряют покой, когда их чадо отстает в весе от своих сверстников. Однако если внимательно отнестись к детскому меню, такое отставание обычно несложно компенсировать. Не стоит также забывать, что небольшой вес может быть следствием индивидуальных особенностей ребенка. Если малыш в первые же месяцы жизни не превратился в округлого пухлого младенца, это еще не повод для паники, не устают напоминать опытные педиатры.

Для начала стоит вспомнить о собственной комплекции, а заодно расспросить дедушек и бабушек малыша, как его мама и папа набирали вес в детстве. Тревожась из-за недостаточного набора массы, родители часто забывают о наследственности, которая остается одним из самых важных факторов, определяющих развитие ребенка. Если большинство членов семьи невысокого роста и отличаются хрупкой конституцией, было бы неразумно ожидать рождения крупного ребенка, который будет прибавлять килограммы ударными темпами.

Сверяя результаты взвешивания с общепринятой нормой, нельзя забывать и о начальном весе малыша при рождении. Детям, которые к моменту появления на свет весили заметно больше или меньше обычного, достаточно редко удается выдерживать «нужную» динамику набора килограммов, и это тоже не причина для острого беспокойства. По мнению большинства педиатров, оптимальный вариант прибавки – это около 170-180 г в неделю в первые три месяца жизни, примерно по 150-170 г в неделю – в возрасте до полугода и еще не менее 100 граммов еженедельно вплоть до первого дня рождения.

Однако гораздо большее значение имеет не точное соблюдение таблиц набора веса, а состояние малыша. Кроме массы тела, существует целый ряд признаков нормального состояния и развития ребенка. В первую очередь нужно обратить внимание на его активность и настроение. Если крепкий сон сменяется периодами подвижности, малыш доволен и игрив, имеет здоровый цвет кожи, у него растут волосы и ногти и при этом он вовремя осваивает все положенные навыки, то, скорее всего, беспокоиться по поводу маленького набора веса не стоит. В случае же очевидных недомоганий нужно немедленно обращаться к врачу, чтобы исключить возможные нарушения обмена веществ и заболевания желудочно-кишечного тракта.

Одной из причин недостаточного набора массы может быть рацион кормящей мамы. Избыток в нём сахара, к примеру, мешает грудничку правильно усваивать многие полезные вещества. А пониженная калорийность маминого меню может сделать молоко недостаточно питательным. Важно понять, достаточно ли малышу вашего молока. Если ребёнок беспокоен и не выдерживает интервалов между кормлениями, начинает капризничать, необходимо провести взвешивания ребёнка в течение суток – измерять вес малыша перед прикладыванием к груди и сразу же после кормления. По разнице показателей определяется количество полученного молока за одно кормление, а общее количество полученного молока за сутки легко вычислить, сложив объём всех кормлений. Если выяснится, что ребёнку не хватает молока , тогда следует чаще прикладывать малыша к груди или, при необходимости, вводить докорм молочными смесями.

Помимо столь необходимых калорий, которые помогают компенсировать отставание в весе, детские смеси содержат необходимые малышу для развития витамины и минералы. Ни в коем случае не следует заменять специальные смеси обычным цельным молоком. Оно сильно отличается от материнского, и, хотя набор питательных веществ схож, усвоить их малыш не может. Так, наличие тяжёлого белка и избыток минералов в коровьем молоке часто вызывают аллергию у детишек и затрудняют нормальную работу почек.

Помочь ребенку догнать по весу сверстников можно на этапе его знакомства с первой твёрдой пищей. Для худеньких малышей педиатры рекомендуют скорректировать традиционную схему введения прикормов как по срокам, так и по составу. Например, чтобы обеспечить детей ударной дозой столь необходимых углеводов, начать прикорм можно с каши, которую предлагают малышу два раза в день. Как правило, такой корректировки достаточно, чтобы обеспечить нужную прибавку здоровому чаду. Главное в таком случае выбрать действительно безопасный и отвечающим детским потребностям продукт.Напишите свой комментарий

Прибавка в весе у грудничков

По тому, как грудной ребенок увеличивает массу тела, можно судить о состоянии его здоровья. Прибавка в весе у грудничков зависит от многих факторов: количества и характера питания, наличия врожденных аномалий (пороки сердца, пищеварительной системы), наследственной непереносимости аминокислот или лактозы из-за отсутствия ферментов. Далее мы рассмотрим нормы прибавки веса у грудничков, а также в каких случаях вес ребенка может быть больше или меньше нормы.

Таблица набора веса у грудничков по месяцам

Экспертами ВОЗ разработаны нормы прибавки веса грудничка по месяцам, у которых допускаются небольшие колебания. Так, например, у высокорослых родителей рождаются крупные дети, и они могут набирать больше массы. И, соответственно, у маленьких родителей дети рождаются небольшими и могут набирать меньше других детей. Среднестатистический новорожденный рождается с весом от 2650 до 4500 кг. И за первую неделю может потерять до 10% от массы тела. В среднем, первые полгода малыш набирает по 800 грамм за месяц, что отображено в формуле:

Масса тела = вес тела при рождении (г) + 800*N, где N – количество месяцев.

Начиная с седьмого месяца жизни набор веса значительно уменьшается и определяется по следующей формуле:

Масса тела = вес тела при рождении (г) + 800*6 (вес, который набрал ребенок за первые полгода) + 400*(N-6), где N – количество месяцев от 6 до 12.

Однако педиатры оценивают не отдельно массу тела ребенка, а соотношение массы к росту (массо-ростовой показатель), что дает основание говорить о гармоничности развития ребенка. Далее представлена таблица нормы прибавки роста и веса грудничков ВОЗ.

Отклонения в наборе веса у грудничков

Сразу хочется отметить, что рождение крупного ребенка (больше 4,5 кг) возможно у родителей, имеющих склонность к повышению сахара в крови. А рождение истощенных гипотрофичных детей говорит о фетоплацентарной недостаточности, внутриутробной инфекции и аномалии внутренних органов.

Прибавка веса у грудничка зависит от вида вскармливания. Так, малыши на грудном вскармливании в большинстве случаев набирают согласно приведенной таблице, а искусственники обычно крупнее своих сверстников. При недостаточном количестве молока у мамы либо если оно не отвечает должному составу, грудной ребенок может недостаточно набирать вес. Слишком большой набор массы тела у грудничка может говорить о патологии сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной системы.

Как определить, что грудничок плохо набирает вес?

Молодые мамы часто не сразу могут определить, что их малышу не хватает того молока, которое есть. Для этого нужно обратить внимание на поведение ребенка. Если грудничок наедается, то он может мирно спать до 3 часов, а даже если он бодрствует, то не проявляет раздражения. Голодный ребенок засыпает лишь на небольшие промежутки времени, после чего просыпается и требует очередного кормления. Новорожденный ребенок должен мочиться до 20 раз в сутки, а оправляться 3-4 раза. Ради эксперимента можно попробовать взвесить ребенка до и после кормления. Он должен увеличить свой вес на 60 грамм.

Таким образом, мы рассмотрели, сколько должен набирать новорожденный ребенок за первый год жизни. Если грудничок не набирает вес, то следует обратиться к врачу-педиатру для того, чтобы определить причину. Если причиной недостаточного набора веса является гипогалактия, то доктор поможет подобрать хорошую смесь и даст рекомендации по смешанному вскармливанию, а также посоветовать лекарственные средства для стимуляции лактации.

 

Тутта Ларсен – о нормах набора веса у ребенка – Москва 24, 05.07.2016

Всем привет! Я Тутта Ларсен и сегодня в своей колонке хочу поднять тему норм. Так или иначе в любом вопросе затрагиваются те или иные нормы – так что же это такое и как они определяются? А что если речь идет о наборе веса у ребенка – опасно ли, если малыш весит меньше, чем положено, и с чем это связано? Стоит ли нам, родителям, ориентироваться на таблицы набора веса?

С моим первенцем Лукой я, конечно, как и многие родители, паниковала на эту тему – вес он действительно недобирал по общепринятым стандартам. У меня в тот момент были проблемы с налаживанием грудного вскармливания, и то, что ребенок весит меньше, чем положено, я связывала с этим. Кормить мне было больно и некомфортно. Кроме того, меня постоянно стращали бабушки и знакомые, что у меня молоко нежирное, что ребенок совсем не набирает вес. В этом состоянии я и нервничала, и взвешивала ребенка после каждого кормления. За первый месяц жизни Лука набрал всего 400 граммов, а это на самом деле очень мало.


Потом я взяла себя в руки, нашла хорошего консультанта по грудному вскармливанию, и все очень быстро наладилось, никакой реальной проблемы, как оказалось, не было. Кстати, хотя вес Лука набирал меньше положенного, в длину он прибавил 4−5 сантиметров. Наш педиатр объяснила мне, что есть детки, которые плохо прибавляют в весе еще и потому, что сначала у них все уходит сразу в рост.

В том, что доктор оказалась права, я убедилась на примере своего младшего Вани – с ним проблем в кормлении не было, но он так же, как и старший брат, сначала рос, а потом набирал вес. Из этого можно сделать вывод, что все таблицы норм набора веса весьма условны.

Конечно, мамочки очень озабочены этой важной проблемой и часто начинают взвешивать малыша после каждого кормления, оценивать количество молока – достаточно его или нет, хотя на самом деле у женщины его вырабатывается ровно столько, сколько нужно ее ребенку. И если он находится на грудном вскармливании по требованию, то он не должен есть одинаковое количество еды. Давайте посмотрим на себя: на завтрак мы можем съесть одно яйцо, потом плотно пообедать, на ужин съесть большую тарелку творога с фруктами, а в перерывах попить чайку и кофейку. Так же и младенец – когда-то он полноценно поест, когда-то приложится к груди, потому что у него жажда, а когда-то просто, чтобы пообщаться с мамой. Поэтому взвешивание после каждого кормления не может быть объективным.

Тутта Ларсен. Фото: Сергей Анашкевич

Вес младшего Вани мы проверяли раз в неделю, а то и реже, и то только потому, что дома есть весы. По стандартам ребенок в месяц «должен» набирать по 600–800 граммов, но, с другой стороны, он никому ничего не должен.

Если не ориентироваться на таблицы норм набора веса, то на что тогда ориентироваться? – спросят меня многие родители. Лично я прежде всего смотрю на настроение ребенка. Во-первых, давайте оценим ситуацию трезво: если ребенок сильно недобирает вес, то это будет заметно! Он не будет спать, будет кричать, будет вести себя беспокойно. В этих случаях, конечно, очевидно, что с малышом что-то не так, и вы обратитесь к врачу. Другое дело, когда ребенок здоров, спокоен, у него румяные щечки, он хорошо спит и не капризничает, а мы бьем тревогу только потому, что данные о весе не сошлись с табличкой.

Когда нормы набора веса разрабатываются, они не учитывают индивидуальные особенности ребенка, а все дети разные. Например, в 2006 году Всемирная организация здравоохранения признала, что на протяжении сорока лет использовались таблицы, составленные на основе исследования детей, которые были выращены на искусственном вскармливании.

Мне кажется, что всегда лучше в первую очередь ориентироваться на своего ребенка и, конечно, прислушиваться к хорошему педиатру. Ваш малыш всегда вам даст знать, что с ним действительно что-то не так или, наоборот, что с ним все хорошо.

Если вам интересно узнать мнение врачей о нормах набора веса, послушать аргументы за и против таблиц норм, смотрите выпуск TUTTA.TV на эту тему.

Ссылки по теме

Когда вес ребенка повод для беспокойства — Into-Sana

Стройные (другими словами — худые) дети.

У низкого веса могут быть разные корни. И их нужно хорошо понимать.

Во-первых, это генетика. Если в семье все поколения отличаются легким и стройным телосложением, то не ждите, что ребенок будет другим. Он нуждается в небольшом количестве пищи, еда не вызывает у него большого интереса.

Во-вторых, ребенок может быть худым и обладать плохим аппетитом из-за того, что близкие стараются его накормить любой ценой. Это вызывает у ребенка протест и отсутствие естественного, самостоятельного аппетита.

В-третьих, детский аппетит и, как следствие, набор веса может страдать из-за психо-эмоционального напряжения. Как, впрочем, это происходит и с нами, взрослыми.

И последнее, но, однако, самое тревожное основание для малого веса — это длительные болезни. Поэтому, если Ваше чадо резко или медленно, но в значительной степени теряет вес, он должен пройти тщательное обследование, причем незамедлительно. Это могут быть опухоли, сахарный диабет или психологические дисфункции у ребенка, а также навязчивые состояния многих подростков по поводу своего веса.

Худой ребенок должен регулярно проходить медицинские осмотры. После получения результатов и исключения медицинских оснований для потери веса, необходимо привить режим правильного питания:
  • четко установленное время для основных приемов пищи;
  • нет «перекусам» между основными приемами пищи;
  • длительные прогулки и физические игры на свежем воздухе;
  • готовить еду совместно с ребенком;
  • выбирать в рацион не только питательные, но и красивые блюда. Еда должна вызывать любопытство, возбуждать у ребенка интерес.

И помните, что худым может быть и здоровый ребенок с прекрасным аппетитом. Если вес ребенка отличается стабильным приростом, его характер весел и он проявляет живой интерес к окружающему миру, у Вас нет никаких поводов для беспокойства.

Дети с избыточным весом

Мы уже говорили о наследственности. Здесь тоже справедливо это утверждение. Если оба родителя всю жизнь борятся с лишним весом, можно предсказать полноту ребенка с вероятностью 80%. Но есть факторы, которые поддаются коррекции — гиподинамия, нерациональное питание, отсутствие режима труда и отдыха. Стресс также иногда является причиной избыточного веса. Сладкая и калорийная пища, обеспечивая получение удовольствия, компенсирует волнения, которые испытывает ребенок.

В некоторых случаях, ребенок начинает полнеть во время полового созревания. в Это время наш организм усиленно растет. Мы начинаем потреблять больше еды, что не всегда соответствует реальным расходам энергии организмом. Возникаем дисбаланс, как следствие — набор лишнего веса.

В норме у мальчиков в возрасте 14-15 лет ежегодная прибавка веса повышается до 3-5 кг, а к 16-17 годам достигает 5,5-8 кг. У девочек это усиление нарастания массы тела выявляется раньше. В возрасте 9-12 лет у них ежегодные прибавки веса достигают 2,5-4,5 кг, в 13-15 лет — до 5-8 кг. К 16-17 годам прирост массы тела у девочек замедляется.

Для ребенка лишний вес, так же как и для взрослого, может быть причиной душевного дискомфорта. К тому же, в детских коллективах никто не стесняется указывать на проблемы с внешностью. Поэтому ребенок может испытывать повышенное психологическое напряжение. А оно, как правило, влечет за собой «заедание», а значит, прогрессирование набора веса.

Как справится с этой ситуацией?

Низкокалорийная диета плюс повышенная физическая нагрузка. Но не только для ребенка. А для всей семьи. Поэтому что сознательность наших младших не так сильна, как у взрослых. Нужно в этом оказать им помощь — показать пример и исключить соблазн.

Перестаньте покупать сладости. Перейдите на свежие фрукты вместо высококалорийных десертов. Ешьте в основных блюдах больше овощей, каш и бобовых. И вы не будете сидеть на диете, вы начнете вместе со своим ребенком рационально питаться.

Правило создания родителями здорового примера работает и в отношении гиподинамии. Катайтесь вместе с детьми на велосипедах, ходите в пешие походы вместо того, чтобы давать им в руки планшеты и освободить себе время для своих дел.

Разумным темпом снижения веса является потеря около 400 г в неделю.

Но если соблюдение всех вышеперечисленных рекомендаций не дает результатов на протяжении полугода, то необходима помощь специалиста.

Прибавка в весе у грудничка или хватает ли у мамы молока?: malyshi — LiveJournal

psychomum (psychomum) wrote in malyshi,
Categories: Всем привет!
Знаю, что вопрос вечный и много-премного раз обсуждался. Но вот есть проблема, а однозначного ответа я пока не нашла.
Исходные данные:
Имеем пацана 21 день от роду. ГВ по требованию (т.е. совместный сон с грудью в зубах, постоянные прикладывания продолжительностью от 5 минут до часу, ночью в том числе). Мне и врачу не нравится его прибавка.
Вес от рождения:
3 370
Вес выписки:
3 215
Вес на сегодня:
3 500
Т.е. прибавка от веса от рождения (а педиатор настаивает на подсчета именно с веса рождения) прибавка за 21 день составила всего 130 грамм, что чудовищно мало, т.к. усредненная норма за месяц 600-800 грамм.
Врач адекватная, я с ней на одной волне, и вот полагает она следующее: либо мало ему поступает, либо много выходит. Выходит вроде бы нормально (5-7 каков, писаем тоже в меру). А вот на счет поступления…Решилась я на контрольное взвешивание. Это ад! За раз он может высосать 30 грамм, а может и 70. Опять же врач сказала, что существует средняя норма в сутки 500-700 грамм молока. А мой скорее всего не высасывает более 400…
и тут начались метания. Требуется коллективный разум, опыт и примеры.
Вопросы:
1. Какая ваша прибавка за первый месяц жизни?
2. Кормить его только из одной груди? Он сосет минут 20, потом либо отрубается, либо нервничает. Так вот если его переложить к другой груди, он еще грамм 20-30 может высасывает. А если я его буду кормить из двух, успеет ли набраться молоко к следующему кормлению? Консультант по ГВ все же рекомендавала дежурство для одной груди по 2 часа.
3. Как увеличить лактацию? Я понимаю, что самое лучшее — это частые прикладывания, но мы итак постоянно на груди. Никакой воды, докорма и пустышек! не берет пустышку(((
  • Поиск няни

    Доброго времени суток. Совершенно обескуражена. Ищу срочно няню. Наша няня нас покинула делать операцию и если и вернётся то нескоро. В прошлый раз…

  • Сколько стоит няня

    Знаю, что вопрос периодически обсуждается, но цены меняются, поэтому прошу помощи уважаемого сообщества. Если у вас или у ваших знакомых есть няня,…

  • видеокамера в квартиру

    доброго понедельника всем.быстрый вопрос ибо нужно еще вчераю какую камеру купить, чтобы быстро установить вывод изображения на андроид?следить…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Прибавка веса ребенка до года

Как пользоваться данными таблицы: мальчикдевочка

Показатели средние, ниже и выше среднего, а также показатели, которые находятся в интервалах между этими показателями, смело можно считать нормальными.

А вот показатели низкий, очень низкий, высокий и очень высокий – повод обратить внимание на здоровье ребенка, сделать необходимые анализы, проконсультироваться у врача. Возможно, придется пересмотреть рацион ребенка или медикаментозно поддержать малыша.

Возраст Вес девочки
  Масса тела (вес) показатели, кг
Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
новорожденный 2,0 2,4 2,8 3,2 3,7 4,2 4,8
1 месяц 2,7 3,2 3,6 4,2 4,8 5,5 6,2
2 месяца 3,4 3,9 4,5 5,1 5,8 6,6 7,5
3 месяца 4,0 4,5 5,2 5,8 6,6 7,5 8,5
4 месяца 4,4 5,0 5,7 6,4 7,3 8,2 9,3
5 месяцев 4,8 5,4 6,1 6,9 7,8 8,8 10,0
6 месяцев 5,1 5,7 6,5 7,3 8,2 9,3 10,6
7 месяцев 5,3 6,0 6,8 7,6 8,6 9,8 11,1
8 месяцев 5,6 6,3 7,0 7,9 9,0 10,2 11,6
9 месяцев 5,8 6,5 7,3 8,2 9,3 10,5 12,0
10 месяцев 5,9 6,7 7,5 8,5 9,6 10,9 12,4
11 месяцев 6,1 6,9 7,7 8,7 9,9 11,2 12,8
12 месяцев 6,3 7,0 7,9 8,9 10,1 11,5 13,1
Возраст Вес мальчика
  Масса тела (вес) показатели, кг
Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
новорожденный 2,1 2,5 2,9 3,3 3,9 4,4 5,0
1 месяц 2,9 3,4 3,9 4,5 5,1 5,8 6,6
2 месяца 3,8 4,3 4,9 5,6 6,3 7,1 8,0
3 месяца 4,4 5,0 5,7 6,4 7,2 8,0 9,0
4 месяца 4,9 5,6 6,2 7,0 7,8 8,7 9,7
5 месяцев 5,3 6,0 6,7 7,5 8,4 9,3 10,4
6 месяцев 5,7 6,4 7,1 7,9 8,8 9,8 10,9
7 месяцев 5,9 6,7 7,4 8,3 9,2 10,3 11,4
8 месяцев 6,2 6,9 7,7 8,6 9,6 10,7 11,9
9 месяцев 6,4 7,1 8,0 8,9 9,9 11,0 12,3
10 месяцев 6,6 7,4 8,2 9,2 10,2 11,4 12,7
11 месяцев 6,8 7,6 8,4 9,4 10,5 11,7 13,0
12 месяцев 6,9 7,7 8,6 9,6 10,8 12,0 13,3

Таблица составлена по нормам ВОЗ

Плохая прибавка в весе у малыша. Почему ребенок плохо прибавляет в весе.

…Малыш должен прибавлять в среднем не менее 600 г за месяц (считая от веса при рождении), или не менее 150 г за неделю. Прибавка может быть неравномерной по месяцам: за один месяц 1000 г, за другой — 500 г, но в среднем все равно должна получиться норма: (1000 + 500) : 2 = 750 г. Оптимальная ежемесячная прибавка — 800 г. После 5-6 месяцев темпы прибавки снижаются (особенно если ребенок уже создал себе «запас», прибавляя больше 1 кг каждый месяц). В этом случае малыш может прибавлять по 300-400 г за месяц. Вес к 1 году должен быть не менее 10 кг.

Дефицит массы тела (среднемесячная прибавка менее 600 г) называется гипотрофией или паратрофией. Чем больше отставание, тем выше степень гипотрофии. Например, если ребенок родился с весом 3500 г, а в 3 месяца весит 5000 г, то дефицит его массы составляет 300 г, и это незначительное отставание (гипотрофия 1-й степени).

Отставание в весе, когда дефицит массы измеряется килограммами (гипотрофия 2-й или 3-й степени), уже считается серьезным и требует обязательной консультации врача и лечения.

Существуют три группы причин плохой прибавки в весе.

Первая группа причин: неадекватное, несбалансированное питание

Детям, находящимся на грудном вскармливании, может просто не хватать маминого молока. Тогда малыш плохо прибавляет в весе, беспокоен, почти всегда голоден и не выдерживает минимальный интервал между кормлениями (2,5 ч). Если возникают подозрения, что грудного молока не хватает, маме нужно провести контрольное взвешивание, которое поможет определить количество смеси для докорма. При выявленной нехватке грудного молока постепенно вводится докорм — адаптированная смесь, заменитель грудного молока.

Отсутствие сбалансированного питания может быть также связано с запоздалым введением прикорма, смеси (оптимальные сроки для начала их введения — от 4 до 6 месяцев). Причиной несбалансированного питания может быть и неоправданное применение обедненных лечебных смесей, таких как гидролизаты (чтобы их принимать длительно, должны быть очень серьезные основания). Если у ребенка аллергия, это вовсе не значит, что его нужно морить голодом, исключая молочные продукты. В 99 % случаев аллергических реакций можно вылечить малыша, не отменяя молочное питание.

Вторая группа причин: плохое усвоение пищи в желудочно-кишечном тракте

Питание может быть адекватным и правильным по количеству, но из-за проблем в кишечнике плохо усваиваться. Например, лактазная недостаточность может замедлять развитие ребенка, и в этом случае нужно либо вводить фермент лактазу, либо докармливать малыша низколактозной смесью. Если у ребенка выявлена лактазная недостаточность, но отставания в весе нет, то проводится лечение без изменения характера питания. Причиной плохого усвоения пищи являются также дисбактериоз и некоторые ферментопатии (например, целиакия). Обычно, если причина плохой прибавки веса в кишечнике, это сопровождается нарушением стула (чаще всего он жидкий, пенистый, обильный, плохо переваренный) и болями в животе. При таких симптомах совет один — обратиться к специалисту.

Третья группа причин: нарушение обмена веществ

Если питание правильное, сбалансированное, кишечник работает нормально, но всосавшаяся пища плохо распределяется по организму, у ребенка могут возникнуть проблемы с набором веса. В правильном его распределении (обмене веществ) не последнюю роль играют витамины (например, D) и аминокислоты (L-карнитин), которые зачастую требуется вводить дополнительно. Обычно обменные нарушения сопровождаются сниженным аппетитом, часто при них наблюдаются повышенная потливость, возбудимость, деформации костной ткани. К этой группе нарушений относятся и некоторые врожденные состояния, например гипотиреоз.

Если отставание массы тела значительное и сопровождается отсутствием роста (вплоть до того, что ребенок вообще не прибавляет в длину), нужно обратиться к эндокринологу и, возможно, к генетику.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

Нехватка молока, прикорм с 4 месяцев,лактазная недостаточность, минимальный перерыв между кормлениями 2,5часа?!!! Автору необходимо незамедлительно ознакомиться с современными научно обочнованными рекомендациями и не вводить в заблуждение родителей. Повышайте кавлификацию, а то прям читать стыдно. И реклама смесей, да. Ну конечно же смесь лучше грудного молока, а как же. Стыд и безграмотность, в общем

2016-10-21, Yuliasch

У нас был недобор в весе, врач сказала прикармливаться кашками. Мы стали кушать каши с 4 мес. Начинали с безмолочной гречневой ВИННИ низкоаллергенной с пребиотикками без сахара. Каждый последующий месяц вес стал приближаться к норме по 100 -150 гр. Сейчас нам 10 мес. И вес нормализовался. Мы кушаем уже молочные каши.

2014-05-07, alena2014

Про нехватку молока — круто. Нет такого (3% женщин на ВСЕЙ земле страдают истинной нехваткой молока). Есть или ленивые женщины, которым влом кормить по ночам, или незнающие, что для успешного ГВ нужно кормить по ночам (для выработки гормона лактации — пролактина). Чаще прикладывайте и будет вам счастье.

2011-04-27, Valia1712

Прочитала и ничего полезного для себя не вынесла.
Хотя открывала с большой надеждой, т.к. у нас плохая прибавка. Уже пол года прибавляем меньше 100гр. в месяц. Ребенок активный, растет и развивается, живот не мучает, едим уже все. Ответа в нашем случае не нашла.

2011-03-03, LMila

у меня сынок родился с весом 4380 гр. Каждый месяц прибавляли от 600-900 гр. Сейчас нам полгода и вес малыша 9 кг. Врачи говорят, что все в норме. Поэтому я считаю, что все индивидуально

2015-03-09, Kbkz1987

Статья — полная ересь! Написана как будто по канонам советской школы педиатрии — автор и знать не знать о кормлении по требованию и прочих современных тенденциях!

2018-05-26, Серафима

Мы также начали недобирать с 3-го месяца из-за стафилококка. Стали кашки есть с 5-го месяца и все пришло в норму!

2015-01-10, koalamama

Всего 9 отзывов Прочитать все отзывы.

03.03.2011

Обновлено 03.06.2020

Как вес влияет на размер груди

С тех пор, как твоя мама дала тебе книгу о половом созревании, ты знаешь, что у всех разные груди. Так что неудивительно, что на грудь влияют колебания веса, и то, как именно это влияет, также варьируется от тела к телу. Но хотя нет двух одинаковых наборов, есть некоторые общие истины, применимые к каждой паре.

Узнайте у экспертов, как изменение веса может повлиять на размер и форму вашей груди, и что вы можете сделать, если вам не нравится ваша грудь.

Как вес влияет на размер груди


Потеря веса или увеличение веса не окажут существенного влияния на размер чашечек, говорит Дэниел Маман, доктор медицинских наук, сертифицированный пластический хирург из Манхэттена, который каждый день принимает нескольких пациентов для операции на груди. Но бывает по-разному. Для некоторых женщин набор или потеря 20 фунтов заставит их увеличить или уменьшить размер чашки; для других это больше похоже на 50 фунтов.

Так что же будет с вашим? Вы знаете свое тело, говорит Дорис Дэй, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка и автор книги Beyond Beautiful .«Грудь — это первое или последнее место, где вы худеете?» Каждый человек легче набирает и теряет вес в разных областях. Кроме того, состав груди неодинаков от человека к человеку. «Грудь состоит из паренхимы [ткани молочной железы], слоя жира различной толщины и кожи», — объясняет доктор Маман. «Если ваша грудь плотная с тканью, вы с меньшей вероятностью наберете или похудеете там, поскольку сама ткань молочной железы не колеблется в размере; если ваша грудь более жирная, ее размер будет меняться в зависимости от вашего веса.Но реальность, по его словам, такова, что «большая грудь всегда будет большой, а маленькая грудь всегда будет маленькой».

Как потеря веса влияет на форму груди


Вообще говоря, потеря веса делает вашу грудь обвисшей. Вставьте сюда грустный шум тромбона. Дэвид Шафер, доктор медицинских наук, сертифицированный пластический хирург и эксперт по хирургии груди из Нью-Йорка, предлагает полезную аналогию: «Представьте себе воздушный шар, который вы надуваете. Если вы выпустите немного воздуха, шар все еще будет довольно твердым.Но когда вы выпускаете весь воздух, баллон растягивается и обвисает; он потерял часть своей способности принимать свою первоначальную форму». Твои груди, говорит он, прямо как воздушные шарики. Каждый раз, когда вы надуваете (набираете вес) или спускаете (теряете вес), кожа вокруг ткани молочной железы теряет большую часть своей эластичности, уменьшая ее способность сжиматься до новой формы вашей груди.

Однако не все виды похудения имеют одинаковый эффект. «Быстрая потеря веса сильнее всего сказывается на вашей груди», — говорит доктор.Шафер. Поскольку ваша кожа спешит поспевать за быстро уменьшающейся грудью, выработка коллагена нарушается. Это означает, что у вас, скорее всего, появятся растяжки и грудь, которая будет иметь сдутый вид — более пустая сверху, более полная снизу, с сосками, направленными вниз. «Голодная диета» усугубляет проблему: «Строгое ограничение калорий означает, что ваша кожа не получает надлежащего питания из вашего рациона, что еще больше ухудшает ее качество», — говорит Шафер. Диета йо-йо также вредна: «Каждый раз, когда вы получаете или проигрываете, вы ослабляете целостность структуры кожи.Однако есть один сценарий, при котором ваша грудь не уйдет так далеко: «Медленное, устойчивое снижение веса — возможно, на один или два фунта в неделю — с помощью программы правильного питания и физических упражнений дает вашей коже шанс приспосабливаться к изменениям», — говорит д-р Шафер, поэтому целостность кожи вашей груди будет (простите за каламбур) сохранена.

Какое решение?


Если мысль — или реальность — о том, что ваша грудь теряет свою форму, беспокоит вас, не чувствуйте себя сдутой! Есть множество вариантов, чтобы подбодрить своих девочек.Правильный бюстгальтер может изменить мир; небольшая набивка в нижней части чашки делает грудь более округлой сверху. И правильно подобранный бюстгальтер может мгновенно сделать вас стройнее, поэтому, возможно, пришло время перемерить и примерить несколько новых стилей и размеров.

Поскольку распад поддерживающих кожу коллагена и эластина лежит в основе обвисания, вызванного потерей веса, процедуры, которые улучшают выработку вашей кожей этих двух белков, сделают вашу грудь более упругой.Дэй, который видел улучшение от кремов для тела на основе ретинола и нестандартных процедур с использованием ультразвука, радиочастоты и даже инъекций разбавленного дермального филлера. Но держите свои ожидания под контролем: результаты будут тонкими.

Если вы находитесь на этапе, когда вы поднимаете грудь руками, чтобы посмотреть, как она будет выглядеть после подтяжки, возможно, вы даже подумываете о хирургическом вмешательстве. Вы можете получить предварительный просмотр. В практике доктора Шафера используется 3D-симулятор, чтобы показать вам, как будет выглядеть грудь после хирургической подтяжки, имплантатов или их комбинации.

Нижняя (или, лучше сказать, верхняя?) строка: есть варианты, поэтому нет причин позволять беспокойству о своей груди мешать вашим планам по снижению веса.

СВЯЗАННЫЙ: Как (наконец-то!) Найти правильный бюстгальтер

Можно ли набрать вес только в груди?

Размер груди зависит от вашей генетики и общего веса тела.

Изображение предоставлено: mrcmos/iStock/Getty Images

Пластические хирурги могут вздохнуть с облегчением — невозможно набрать вес только в груди.Единственный способ физически изменить их форму — это операция по увеличению. Вы набираете вес пропорционально всему телу в соответствии с формой тела, а не только в одной области. Хотя грудь состоит из большого количества жировой ткани, которая увеличивается, когда вы становитесь тяжелее, ваша грудь — не единственное место, которое увеличивается в размерах, когда вы едите избыток калорий. Никакая еда или физические упражнения не могут изменить этот биологический факт.

Ваша грудь содержит жировую ткань, а также ткань протоков и долек, которые помогают грудному вскармливанию.Соотношение этих тканей определяется генетически. У некоторых женщин более плотная грудь, которая содержит меньше жира по сравнению с другими тканями. Сколько у вас каждой ткани, зависит от генетики. Единственный способ узнать, жирная у вас грудь или плотная, — маммография. В определенное время месяца вы можете заметить, что ваша грудь стала более полной. Это результат гормонов, связанных с менструацией, а не с фактической прибавкой в ​​весе.

Жировая ткань в груди является подкожной, что не увеличивает риск заболеваний, таких как риск, вызванный глубоким висцеральным жиром, также известным как жир на животе.Подкожный жир может даже обладать защитными свойствами для здоровья, показало исследование, опубликованное в журнале Journal of Gerontology за 2009 год. Люди, которые хранили больше подкожного жира в нижней части тела, например, на бедрах и бедрах, были здоровее, чем люди с таким же весом, которые хранили вес в животе. Однако, когда вы набираете вес, вы не можете решить, являются ли эти лишние килограммы формой висцерального или подкожного жира. И поскольку в самой груди нет заметных мышц — только в грудной стенке за грудью — увеличение мышечной массы не приведет к заметному изменению размера вашей груди.

Увеличение веса и грудь

Жировая ткань груди содержит клетки, называемые адипоцитами, которые набухают, когда вы набираете жир, и сжимаются, когда вы его теряете. Когда вы набираете вес, вы на самом деле не увеличиваете количество жировых клеток в груди — жировые клетки, которые там находятся, просто увеличиваются. Но то же самое делают и другие жировые клетки в вашем теле; набор веса не меняет вашу общую форму. Если ваше телосложение похоже на грушу — меньше сверху и больше в бедрах и ягодицах — вы вырастете в большую грушу, когда наберете вес.

Хотя грудной жир не является вредным для здоровья висцеральным жиром, люди с большей грудью, как правило, имеют больше этого опасного туловищного жира. Исследование, опубликованное в Европейском журнале клинического питания в 2011 году, показало, что женщины с большим количеством жира в груди также, как правило, имеют больше среднего или висцерального жира. Риск сердечно-сосудистых заболеваний у этих женщин повышается не из-за грудного жира, а из-за большого количества висцерального жира; но эти два, кажется, происходят на одном и том же типе формы тела.

Йо-йо диета негативно влияет на вашу грудь

Попытка набрать вес только в груди может повлиять на их дерзость.Когда вы набираете вес только для того, чтобы обнаружить, что он не достигает желаемой области, а затем садитесь на быструю модную диету, чтобы похудеть, вы наносите ущерб коллагену и эластину, которые делают вашу грудь упругой и подтянутой. Эти поддерживающие белки перенапрягаются и растягиваются, поэтому у вас обвисшая грудь, особенно если вы сделаете это повторяющейся привычкой. Если вам нужно похудеть, делайте это постепенно, чтобы ткань могла адаптироваться к вашему меняющемуся телу. Вы по-прежнему будете испытывать естественное обвисание, которое происходит с возрастом и кормлением грудью, но вы не будете способствовать этому нездоровыми манипуляциями с весом.

Слишком большой набор веса может отрицательно сказаться на здоровье вашей груди, особенно после менопаузы. Женщины с ожирением более склонны к развитию рака молочной железы в более позднем возрасте. Увеличенная жировая ткань ненормально влияет на выработку гормонов, что повышает риск развития рака.

Единственный способ увеличить грудь — это хирургическое вмешательство, которое сопряжено с определенными рисками. Имплантаты не вечны, и, возможно, их придется удалить, что приведет к необратимым изменениям в вашей естественной груди, включая сдувание, сморщивание и рубцевание.Осложнения также могут возникать во время имплантации и иногда вызывать необратимые результаты, такие как асимметрия и боль. Возможно, вам придется проходить периодические МРТ-обследования, особенно если у вас есть имплантаты, заполненные силиконом, чтобы убедиться, что у вас нет разрыва.

Почему диета вредна для груди

Уодли

Ваша грудь не требует особого ухода, и вы можете сохранить ее здоровой и сексуальной, просто оставив ее в покое.Тем не менее, есть один ход, который их испортит: повторите диету, из-за которой ваша грудь преждевременно обвиснет. Здесь вы узнаете, как и почему, а также о том, как сохранить вашу фигуру великолепной и упругой.

Как проявляется провисание

Некоторый прогиб неизбежен. Гравитация, скачки роста груди в подростковом возрасте и в начале 20-летнего возраста, беременность и кормление грудью — все это приводит к изменению формы груди. Любое изменение формы вашей груди приводит к растяжению коллагена и эластина вашей кожи, двух компонентов, которые делают кожу упругой.Это делает ваших близнецов менее бодрыми с течением времени, говорит Джилл Вайнштейн, дерматолог из Северо-западной мемориальной больницы в Иллинойсе.

Но вы еще больше растянете коллаген и эластин, постоянно сидя на диете. На самом деле, езда на велосипеде между одними и теми же 10 фунтами в 20 лет, например, может привести к преждевременному провисанию к тому времени, когда вам исполнится 30. «Если вы будете продолжать растягивать и сжимать что-то, оно изнашивается, как свитер». говорит диетолог из Нью-Йорка Стефани Миддлберг, доктор медицинских наук.

Похожие: Распространенные проблемы с большими сиськами в 2014 году

Чем быстрее вы набираете и теряете вес с помощью ускоренной диеты, тем сильнее будет провисание, потому что эластин и коллаген выдерживают больший стресс, когда они быстро разрушаются, говорит Мэри Джейн Минкин, доктор медицинских наук, клинический профессор акушерства и гинекологии Йельского университета. Школа медицины.Еще один способ, которым экстремальная диета отправляет вашу грудь на юг: вес, потерянный за короткий промежуток времени, почти невозможно удержать. Вы добавите его обратно, попробуете снова убрать его из рациона… и вызовете еще большее обвисание.

Почему ваши сиськи бьют сильнее всего

Грудь очень чувствительна к изменению веса. «Когда вы набираете вес, жир в первую очередь уходит в женские части тела, например, в грудь», — говорит доктор Минкин. «Они также являются одним из первых мест, где большинство женщин теряют вес, когда садятся на диету.» Чем тоньше и тяжелее вы становитесь, тем тоньше и тяжелее будет ваша грудь и тем более обвисшей вы будете.

Похудеть без дряблости

Вот как правильно соблюдать диету, чтобы избежать провисания. Во-первых, откажитесь от экстремальных диет, то есть от любого плана, который сокращает потребление до менее чем 1200 калорий в день и/или обещает сбрасывать от 1 до 2 фунтов в неделю, говорит диетолог из Лос-Анджелеса Натали Розенсток, доктор медицинских наук. Потеря большего количества фунтов в неделю разрушает больше коллагена и эластина.

Придерживайтесь такой тактики, как нагромождение на тарелке фруктов, овощей и нежирного мяса, то есть, поскольку употребление здоровой пищи не дает вам переедать позже. И не пропускайте приемы пищи. Он замедляет ваш метаболизм и вызывает чувство голода, поэтому вы снова набираете потерянный вес.

Последнее преимущество медленного и стабильного пути: чем больше времени уходит на похудение, тем больше вероятность, что вы удержите его, что остановит цикл.

Вы когда-нибудь чувствовали, что у вашей груди есть собственный разум? Держитесь за бретельки бюстгальтера — мы узнаем, что нормально, а что нет.

Николь Блейдс Николь Блейдс — писательница, спикер и внештатный журналист, освещающая проблемы женского здоровья, расы и культуры, книги и публикации, а также истории переосмысления для различных национальных печатных и цифровых журналов.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

Факторы, связанные с увеличением веса у женщин после диагностики рака молочной железы. Женская исследовательская группа по здоровому питанию и образу жизни

Цель: Выявить факторы, связанные с увеличением массы тела после диагностики рака молочной железы в гетерогенной популяции женщин.

Дизайн: Описательное кросс-секционное исследование.

Предметы: 1116 пациентов, у которых в течение предыдущих 4 лет был диагностирован первичный операбельный рак молочной железы стадии I, стадии II или стадии IIIA. Пациенты были набраны во время включения в исследование по вмешательству в диету для снижения риска рецидива рака молочной железы. Анализ Демографические данные, история веса и информация о физической активности, полученная с помощью анкеты, и медицинская информация, полученная путем просмотра карты; диетическая оценка на основе четырех 24-часовых воспоминаний о питании, собранных по телефону.Связи между изменением веса после постановки диагноза рака молочной железы и переменными прогноза были изучены с использованием одномерного и множественного линейного регрессионного анализа.

Результаты: В целом, 60% испытуемых сообщили об увеличении веса, 26% сообщили о потере веса, а 14% сообщили об отсутствии изменений в весе после постановки диагноза рака молочной железы. Общее среднее изменение веса было прибавкой в ​​2 раза.7 кг (6 фунтов). Факторами, положительно и независимо связанными с увеличением веса, были время с момента постановки диагноза рака молочной железы, адъювантная химиотерапия, афроамериканская этническая принадлежность, текущее потребление энергии и постменопаузальный статус на момент включения в исследование. Факторами, обратно и независимо связанными с увеличением массы тела, были индекс массы тела до постановки диагноза, возраст на момент постановки диагноза, уровень образования и показатель индекса физической нагрузки.

Приложения: Более высокое потребление энергии и более низкий уровень физической активности независимо связаны с повышенным риском увеличения веса после диагностики рака молочной железы.Стратегии по изменению этого поведения, вероятно, повлияют на долгосрочную модель изменения веса.

Риск рака молочной железы: масса тела и прибавка в весе

Масса тела и ИМТ

Индекс массы тела (ИМТ) — это мера, используемая для определения того, имеет ли человек здоровый вес.

ИМТ

включает меру роста и веса. Таким образом, ИМТ лучше, чем только вес при сравнении. Рассчитайте свой ИМТ или найдите свой ИМТ в таблице.

Для людей в возрасте 20 лет и старше категории весового статуса: 

0

6

18.56

Нормальный

25,0-99

Избыточный вес

30.0 и выше

Тучные

  

Масса тела, риск рака молочной железы и менопаузальный статус

Исследования показывают связь между ИМТ и риском рака молочной железы.Однако ИМТ отличается тем, как он связан с риском рака молочной железы до и после менопаузы.

  • Перед менопаузой у женщин с избыточным весом или ожирением риск развития рака молочной железы несколько снижен [72–77].
  • После менопаузы женщины с избыточным весом или ожирением имеют повышенный риск развития рака молочной железы [72-73,75-78].

Эти риски могут различаться в зависимости от расы и этнической принадлежности.

Комен Перспективы

Ознакомьтесь с мнением Комен о массе тела и риске рака молочной железы.*

Узнать больше

Масса тела и риск рака молочной железы до наступления менопаузы

У женщин с избыточным весом или ожирением до менопаузы риск развития рака молочной железы на 10-20% ниже, чем у худощавых [72-77].

Хотя избыточный вес или ожирение связаны с более низким риском рака молочной железы до менопаузы, следует избегать увеличения веса. Это связано с тем, что любой вес, набранный до менопаузы, может переноситься в постменопаузальные годы, а большинство случаев рака молочной железы возникает после менопаузы.

После менопаузы избыточный вес связан с повышенным риском рака молочной железы.

Статус гормональных рецепторов

Женщины с избыточным весом или ожирением до менопаузы имеют более низкий риск общего рака молочной железы, чем худые [72-77].

Тем не менее, некоторые данные свидетельствуют о том, что женщины с избыточным весом или ожирением могут иметь повышенный риск эстроген-рецептор-негативного рака молочной железы до наступления менопаузы, включая тройной негативный рак молочной железы [79-80].

Масса тела и риск рака молочной железы после менопаузы

У женщин с избыточным весом или ожирением после менопаузы риск рака молочной железы на 20-60% выше, чем у худощавых [72-73,75-78].

Избыточный вес или ожирение после менопаузы связаны с повышенным риском как рака молочной железы, положительного по рецептору эстрогена, так и рака молочной железы, отрицательного по рецептору эстрогена [75, 79-80].

Как масса тела может повлиять на риск развития рака молочной железы после наступления менопаузы?

Уровень эстрогена в крови

До менопаузы большая часть эстрогенов в организме вырабатывается в яичниках.

После менопаузы яичники больше не производят много эстрогена, и эстрогены в основном поступают из жировой ткани.

Жировая ткань содержит фермент, называемый ароматазой, который превращает гормоны, называемые андрогенами (вырабатываемые в основном в надпочечниках), в эстрогены. Таким образом, у полных женщин уровень эстрогена в крови выше, чем у стройных женщин [18].

Женщины с более высоким уровнем эстрогена имеют более высокий риск рака молочной железы, чем женщины с более низким уровнем эстрогена [18]. Таким образом, дополнительный эстроген, вероятно, объясняет, по крайней мере, часть повышенного риска рака молочной железы среди женщин в постменопаузе с избыточным весом.

Узнайте больше о эстрогене и риске рака молочной железы.

Уровень инсулина

Более полные женщины, как правило, имеют более высокий уровень инсулина в организме по сравнению с более стройными женщинами [81].

Некоторые исследования показали повышенный риск рака молочной железы среди женщин в постменопаузе с высоким уровнем инсулина, включая женщин с диабетом 2 типа [82-85].

Среди женщин в пременопаузе возможная связь между уровнем инсулина и риском рака молочной железы менее ясна [86].

Узнайте больше об инсулине и риске рака молочной железы.

Эти темы находятся в стадии изучения.

Увеличение веса и риск рака молочной железы

Женщины, которые набирают вес в зрелом возрасте, имеют повышенный риск развития рака молочной железы до и после менопаузы [87-91].

Метаанализ, объединивший результаты 16 исследований, показал, что на каждые 11 фунтов, набранных женщиной после 18 лет, риск рака молочной железы увеличивается на 7 процентов [75].

Увеличение массы тела после менопаузы

Важно рисковать не только весом, который женщина набирает после 18 лет.Вес, который женщина набирает после менопаузы, также, по-видимому, связан с повышенным риском рака молочной железы [87,92].

Одно большое исследование показало, что у женщин, которые набрали 20 фунтов или более после менопаузы, риск развития рака молочной железы был на 18 процентов выше по сравнению с теми, кто мало или совсем не набрал вес после менопаузы [87].

Потеря веса и риск рака молочной железы

Потеря веса после менопаузы

Потеря веса после менопаузы может быть связана с более низким риском развития рака молочной железы [75,87,93-94].

Объединенный анализ более 180 000 женщин в постменопаузе показал, что у тех, кто похудел (и сохранил вес), риск рака молочной железы был ниже, чем у женщин, чей вес не сильно изменился с течением времени [94]. У женщин, которые потеряли 4-20 фунтов, риск был на 10-15 процентов ниже, а у тех, кто потерял более 20 фунтов, риск был ниже примерно на 25 процентов [94].

Не все исследования показали, что потеря веса после менопаузы связана с более низким риском развития рака молочной железы [94].

Потеря веса перед менопаузой

Потеря веса во взрослом возрасте и риск развития рака молочной железы до наступления менопаузы находятся в стадии изучения [75,95].

Форма тела, состав тела и риск рака молочной железы

Форма корпуса

Форма тела также может быть связана с риском развития рака молочной железы. Исследователи часто используют такие показатели, как окружность талии (вокруг талии), окружность бедер (вокруг бедер) и отношение талии к бедрам (сравнение окружностей талии и бедер), чтобы оценить форму тела.

Некоторые результаты показывают, что у женщин, которые набирают лишний вес в средней части тела (иногда это называется центральным ожирением или «яблокообразным»), в отличие от бедер и бедер (иногда называемых «грушевидным»), отмечается незначительное или умеренное увеличение веса. риск рака молочной железы [96-100].

В настоящее время изучаются более эффективные способы измерения формы тела, чтобы помочь узнать больше о форме тела и риске рака молочной железы.

Состав кузова

ИМТ

оценивает состояние массы тела, но имеет некоторые ограничения. Например, он не включает показатели жира и мышц в организме. Таким образом, человек с большим количеством мышц и небольшим количеством жира может иметь такой же ИМТ, как и человек с большим количеством жира и небольшим количеством мышц.

Состав тела, включая количество жира и количество мышц в теле человека, можно измерить несколькими способами, в том числе с помощью компьютерной томографии.Состав тела может быть важным показателем в исследованиях состояния массы тела и рака молочной железы [99,102-103].

Эта тема находится в стадии изучения.

Избыточный вес, ожирение и здоровье

Поддержание здорового веса связано с более низким риском рака молочной железы после менопаузы и является одним из лучших действий, которые вы можете сделать для своего здоровья в целом.

Женщины с избыточным весом или ожирением имеют повышенный риск многих видов рака и других заболеваний, в том числе [104-105]:

Раки

  • Рак молочной железы
  • Колон и ректальный рак
  • эндометриал (подкладка матки) рак
  • рак экипагера
  • рак желчного пузыра
  • рак почек
  • рак почек
  • Рак печени
  • Meningioma (рак в подкладке мозга и спинного мозга )
  • Множественная миелома (рак плазматических клеток)
  • Рак яичников
  • Рак поджелудочной железы
  • Рак желудка
  • Рак щитовидной железы

Другие состояния здоровья

  • Диабет
  • Болезнь сердца
  • Инсульт

Женщины с избыточным весом или ожирением также могут иметь повышенный риск [105]:

  • Рак полости рта, горла и гортани
  • Неходжкинская лимфома

Масса тела и выживаемость при раке молочной железы

После постановки диагноза рака молочной железы важно поддерживать здоровый вес.

Узнайте о массе тела, рецидивах рака молочной железы и выживаемости.

Комен Перспективы

Ознакомьтесь с точкой зрения Комена на массу тела и выживаемость при раке молочной железы.*

Узнать больше

Никогда не поздно перейти на здоровый образ жизни

Выбор здорового образа жизни полезен в любом возрасте.

Активный образ жизни, сбалансированное питание и другой здоровый образ жизни могут приносить физическое и умственное удовлетворение в любой момент жизни.

Узнайте больше о здоровом образе жизни и риске рака молочной железы.

 

Загрузите наш ресурс «Сообщения о самосознании груди» для получения дополнительной информации.

*Обратите внимание, что информация, представленная в статьях Komen Perspectives, актуальна только на дату публикации. Поэтому некоторая информация может быть устаревшей.

Обновлено 14.03.22

женщин, у которых был диагностирован рак груди, с большей вероятностью наберут вес, чем женщины, которым не был поставлен диагноз исследований и много говорил о раке молочной железы.org Дискуссионные форумы.

Шок от диагноза, нарушение жизни, перенесенные операции и лучевая терапия, напряженность в отношениях дома и на работе, финансовый стресс и снижение физической активности — все это может способствовать увеличению веса. Во время химиотерапии дополнительное употребление жидкости и стероидов вместе с меньшей физической активностью и тягой к сладкому могут привести к увеличению веса у многих женщин. Другие женщины считают, что начало гормональной терапии, такой как тамоксифен или ингибитор ароматазы, приводит к увеличению веса.

Тем не менее, врачи не были уверены, связано ли какое-либо увеличение веса с менопаузой и процессом старения (поскольку многие виды рака молочной железы диагностируются незадолго до наступления менопаузы) или было ли что-то в диагностике и лечении рака молочной железы, из-за чего женщины чаще набирали вес. масса.

Женщины с избыточным весом имеют более высокий риск заболеть раком молочной железы по сравнению с женщинами, поддерживающими нормальный вес, особенно после менопаузы. Избыточный вес также может увеличить риск рецидива рака молочной железы у женщин, у которых был диагностирован этот диагноз.

Сравнивая группу женщин с высоким риском рака молочной железы, у которых был диагностирован и лечился от рака молочной железы, с очень похожей группой женщин с высоким риском, у которых не был диагностирован рак молочной железы, исследователи обнаружили, что женщины с диагнозом набрали больше веса за 4 года, чем женщины, которым не поставили диагноз.

Исследование было опубликовано в Интернете 15 июля 2015 года в журнале Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention . Прочитайте аннотацию «Изменение веса у выживших после рака молочной железы по сравнению с женщинами без рака: проспективное исследование женщин с семейным риском рака молочной железы.”

В исследовании приняли участие две группы женщин:

  • 303 женщины с диагнозом и лечением рака молочной железы
  • 307 женщин, у которых не диагностировали рак молочной железы

Все женщины участвовали в другом исследовании, когортном исследовании Службы наблюдения за молочными железами и яичниками. Все женщины были подвержены высокому риску рака молочной железы из-за семейного анамнеза, а у некоторых женщин были аномальные гены BRCA1 или BRCA2 .

Когда женщины присоединились к исследованию по наблюдению за молочными железами и яичниками, они заполнили базовый вопросник, который включал информацию об их возрасте, весе, менопаузальном статусе, уровне физической активности и любых диагнозах рака молочной железы.Они заполняли контрольные анкеты каждые 3 или 4 года.

Исследователи сопоставили женщин с диагнозом и без диагноза по возрасту и состоянию менопаузы, а затем выяснили, сколько веса, если оно вообще было, женщина прибавила, сравнив данные своего базового опросника с данными последующего опроса.

Из 303 женщин, у которых был диагностирован рак молочной железы:

  • 179 лечились в течение 5 лет после заполнения базового вопросника
  • 123 лечились более 5 лет до заполнения базового вопросника
  • около 50% лечились химиотерапией
  • около 66% лечились гормональной терапией

Около 68 % женщин с диагнозом и около 72 % женщин с невыявленным диагнозом сообщали об уровнях физической активности, соответствующих рекомендациям Американской кардиологической ассоциации (150 минут в неделю умеренных упражнений или 75 минут в неделю энергичные упражнения).

После поправки на возраст, менопаузу и другие факторы исследователи обнаружили, что женщины, у которых был диагностирован рак молочной железы, прибавили в весе больше — в среднем около 3,6 фунта, — чем женщины, у которых не диагностировали рак молочной железы.

В частности:

  • Женщины, у которых был диагностирован рак молочной железы за 5 лет до того, как они заполнили базовый вопросник, набрали в среднем на 3,81 фунта больше, чем женщины, у которых не был диагностирован рак.
  • Женщины, у которых был диагностирован эстроген-рецептор-негативный рак молочной железы за 5 лет до того, как они заполнили базовый опросник, набрали в среднем 7 баллов.на 26 фунтов больше, чем женщины, которым не поставили диагноз.
  • Женщины, проходившие курс химиотерапии (с гормональной терапией или без нее) в течение 5 лет до того, как они заполнили базовый опросник, имели более чем в два раза больше шансов набрать не менее 11 фунтов по сравнению с женщинами, которым не был поставлен этот диагноз.
  • Женщины, принимавшие статины во время химиотерапии, набрали примерно на 10 фунтов больше по сравнению с женщинами без диагноза, принимавшими статины, а также с женщинами с диагнозом и без диагноза, которые не принимали статины.

С другой стороны, женщины, которые:

  • были диагностированы более чем за 5 лет до заполнения базового опросника
  • получали гормональную терапию по поводу заболевания, положительного к гормональным рецепторам
  • прошли химиотерапию более чем за 5 лет до того, как они заполнили базовый опросник

имели не больше шансов набрать вес, чем женщины, которым не поставили диагноз.

«Наше исследование показало, что женщины, у которых диагностирован рак молочной железы, и те, кто прошел химиотерапию для лечения рака молочной железы, набрали больше веса в течение первых 5 лет диагностики и лечения, чем женщины без рака», — сказал Кала Вишванатан, M.BBS, MHS, адъюнкт-профессор эпидемиологии в Школе общественного здравоохранения Блумберга имени Джона Хопкинса, который также является директором Службы клинической генетики и профилактики рака в Онкологическом центре Киммела и ведущим автором исследования. «Это исследование подчеркивает необходимость того, чтобы врачи и их пациенты, в том числе с семейным анамнезом заболевания, уделяли больше внимания увеличению веса во время и после лечения.

«Мы смотрим на биомаркеры в моче и крови у женщин с диагнозом и у женщин, которым не был поставлен диагноз, чтобы найти биохимические изменения, которые могут быть связаны с этим более высоким увеличением веса», — добавила она.

Исследователи планируют продолжить наблюдение за всеми женщинами в исследовании, чтобы увидеть, как меняется вес женщин в течение более длительного периода времени.

Десятки исследований показали, что похудение, больше физических упражнений и здоровое питание улучшают физическое и психическое самочувствие людей, у которых диагностирован рак молочной железы. Люди, которые вносят эти изменения, также видят положительные изменения в биомаркерах (измеряемых характеристиках организма), связанных с риском и исходами рака молочной железы.

Но, как многие из нас знают, похудение может быть трудным и разочаровывающим.

Тем не менее, этого можно добиться, тщательно изменив свой рацион и регулярно занимаясь физическими упражнениями. Первое, что нужно сделать, это поговорить со своим врачом о здоровом весе для вас в зависимости от вашего возраста, роста, типа телосложения и уровня активности. Затем спросите своего врача о безопасном и разумном плане похудения, специально разработанном для вас и ваших потребностей.

После получения разрешения от врача и цели по весу вы можете составить план здорового питания, соответствующий вашим потребностям в питании.Возможно, вы захотите поговорить с зарегистрированным диетологом о том, как составить план здорового питания, адаптированный к вашим конкретным потребностям и предпочтениям.

Некоторые женщины говорят, что полезно думать о правильном питании и физических упражнениях как о важных частях своего плана лечения. Не забывайте быть добрым к себе; не наказывай себя.

В разделе «Питание» на сайте Breastcancer.org страницы «Питание для похудения после лечения» помогут вам оценить свой вес и составить план здорового питания. И рак молочной железы.org Раздел «Упражнения» может помочь вам найти тренера и научиться придерживаться режима упражнений.

Прибавка в весе после постановки диагноза рака молочной железы может оказаться более серьезной проблемой, чем предполагалось в Австралии к исследованию, проведенному в Австралии.

Исследование было опубликовано 20 февраля 2020 года в журнале BMC Cancer .Прочтите «Вес до и после постановки диагноза рака молочной железы или протоковой карциномы in situ: национальное австралийское исследование».

Женщины с избыточным весом и ожирением, определяемые как имеющие ИМТ (индекс массы тела) выше 25, имеют более высокий риск диагностирования рака молочной железы по сравнению с женщинами, которые поддерживают здоровый вес, особенно после менопаузы. Избыточный вес также может увеличить риск рецидива рака молочной железы у женщин, у которых было диагностировано это заболевание.

Этот более высокий риск частично связан с тем, что жировые клетки вырабатывают эстроген; Дополнительные жировые клетки означают больше эстрогена в организме, а эстроген может способствовать развитию и росту рака молочной железы, положительного к гормональным рецепторам.Ученые также недавно обнаружили, что лишние жировые клетки могут вызвать длительное слабо выраженное воспаление в организме. Хроническое воспаление было связано с более высоким риском рецидива рака молочной железы; белки, секретируемые иммунной системой, по-видимому, стимулируют рост клеток рака молочной железы, особенно эстроген-рецептор-позитивного рака молочной железы у женщин в постменопаузе.

Мы также знаем, что женщины, которые набирают вес после того, как у них диагностирован рак молочной железы, с большей вероятностью будут иметь худшие результаты, а также с большей вероятностью умрут от любой причины.

Исследователи провели это исследование, чтобы понять, сколько женщин в Австралии страдали избыточным весом или ожирением после того, как у них был диагностирован рак молочной железы, а также изучить характер увеличения веса после постановки диагноза.

Для проведения исследования исследователи проанализировали результаты опроса 309 женщин, живущих в Австралии, у которых был диагностирован рак молочной железы. Опрос проводился онлайн в период с ноября 2017 года по январь 2018 года. Характеристики женщин, принявших участие в опросе:

  • 92.5% были белыми
  • средний возраст составил 59,1 года; возраст варьировался от 33 до 78 лет
  • средний возраст на момент постановки диагноза был 50,9 года
  • 43% были в пременопаузе и 12% были в перименопаузе на момент постановки диагноза
  • У 10,7% была диагностирована протоковая карцинома in situ (DCIS)
  • У 82% был диагностирован рак груди от I до III стадии
  • среднее время с момента постановки диагноза составило 8,2 года
  • 18,8% получали только тамоксифен
  • 47.3% лечились другими препаратами гормональной терапии
  • 40,5% принимали препараты гормональной терапии на момент завершения опроса

Опрос показал, что почти две трети — 63,7% — женщин сообщили о среднем увеличении веса примерно на 20 фунтов после того, как у них был диагностирован рак груди. В целом, 17% женщин сообщили, что набрали более 44 фунтов.

Средний вес женщин на момент постановки диагноза составлял около 157 фунтов. Когда они завершили опрос, средний вес женщин составлял около 167 фунтов.

Чуть меньше половины женщин имели избыточный вес или ожирение на момент постановки диагноза, но к моменту завершения опроса 67,3% женщин имели избыточный вес или ожирение. Больше всего увеличилось число женщин, страдающих ожирением: 17% женщин страдали ожирением на момент постановки диагноза, а 31,9% женщин страдали ожирением на момент завершения опроса.

Почти 75% женщин, которые страдали ожирением на момент завершения опроса, заявили, что сильно беспокоятся о своем весе.

Большинство женщин — 77% — заявили, что они набрали вес в течение первых 12–18 месяцев после того, как им поставили диагноз «рак молочной железы».

«Это может быть идеальным окном возможностей для оказания дополнительной поддержки в контроле веса среди женщин [с диагнозом] рак молочной железы», — сказала Кэролин И, старший научный сотрудник Университета Западного Сиднея и ведущий автор статьи. «Помимо значительного увеличения веса, мы также обнаружили высокий уровень беспокойства по поводу веса среди участников нашего опроса», — продолжила она. «Время может быть ключом к тому, чтобы помочь женщинам контролировать вес после диагноза рака молочной железы. Онкологические службы и врачи общей практики играют важную роль в проведении ранних бесед с женщинами и направлении их к группе квалифицированных медицинских работников, таких как диетологи и специалисты по лечебной физкультуре, имеющие опыт лечения рака.”

«Как врачам, нам действительно нужно активно думать о весе, питании и физических упражнениях, а также советовать о возможных вмешательствах», — сказал соавтор Джон Боядж из Онкологического центра ICON в Сиднейской адвентистской больнице. «Предписание здорового образа жизни так же важно, как и назначение таблеток».

Как многие из нас знают, попытки похудеть, особенно когда мы становимся старше, могут быть трудными и разочаровывающими.

Тем не менее, этого можно добиться, тщательно изменив свой рацион и регулярно занимаясь физическими упражнениями.Первое, что нужно сделать, это поговорить со своим врачом о здоровом весе для вас в зависимости от вашего возраста, роста, типа телосложения и уровня активности. Затем спросите своего врача о безопасном и разумном плане похудения, который специально разработан для вас и ваших потребностей.

После получения разрешения от врача и цели по весу вы можете составить план здорового питания, соответствующий вашим потребностям в питании. Возможно, вы захотите поговорить с зарегистрированным диетологом о том, как составить план здорового питания, адаптированный к вашим конкретным потребностям и предпочтениям.

Некоторые женщины говорят, что полезно думать о правильном питании и физических упражнениях как о важных частях своего плана лечения. Не забывайте быть добрым к себе; не наказывай себя.

В разделе «Питание» на сайте Breastcancer.org страницы «Питание для похудения после лечения» помогут вам оценить свой вес и составить план здорового питания. А страницы упражнений на сайте Breastcancer.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*