Продукты вызывающие колики: Газики у новорожденного – как помочь?

Содержание

Продукты, вызывающие колики у грудничков

Рождение ребенка это, несомненно, один из самых памятных периодов в жизни любой женщины. Тем не менее, это состояние безграничного счастья может быть омрачено некоторыми факторами непреодолимой силы. К ним относятся колики новорожденных. Не все мамы знают, как можно помочь малышу и облегчить боль от газообразования, но абсолютно все понимают свою ответственность перед крохой.

Если кормление смешанное или полностью искусственное, то таким детям, как правило, раньше вводят прикорм. Здесь следует быть осторожнее с выбором первых продуктов питания. Если женщина придерживается правил естественного вскармливания, то причина кроется в питании мамы или в незрелости желудка малыша. Несмотря на то, что все дети индивидуальны и непереносимость лактозы одного ребенка может никак не проявляться у другого, принцип выбора продуктов при любом виде кормления одинаков.

Во-первых, нужно завести тетрадь, где мама будет ежедневно указывать, что дала своему малышу или съела сама. Это необходимо для того, чтобы при первых проявлениях вздутия живота у малыша можно было выявить продукт, который мог привести к коликам. Этот продукт надо немедленно убрать из рациона кормящей матери или ребенка, находящегося на первом месяце прикорма.

Во-вторых, следует с заведомой осторожностью относиться к некоторым группам продуктов. Продукты, вызывающие колики у грудничков:

Цельное коровье молоко. Казалось бы, всё постсоветское пространство выросло на любви к этому продукту и, все же, научно доказано, что коровье молоко абсолютно идеально подходит по своим характеристикам только теленку. Лактоза, которую также называют «молочный сахар», может усваиваться не у всех взрослых, не говоря уже о нестабильной работе кишечника у младенца. Это может быть связано с дефицитом в организме ферментов, необходимых для ее усваивания. Однако, для того, чтобы не лишать грудного ребенка столь необходимого ему кальция, можно заменить молоко кисломолочными продуктами. Пользы в них даже больше и за возникновение проблем с желудком у малыша можно не переживать.

Цельное коровье молоко — продукт, который может вызвать колики у грудничков. Коровье молоко можно смело заменить кисломолочными продуктами

Черный хлеб. Это кладезь витаминов группы B, но в процессе приготовления хлеба грубого помола присутствует этап брожения, который может негативно сказаться на пищеварении ребенка. Его можно смело заменить на цельнозерновые хлебцы, которые производятся без добавления дрожжей и не вызывают газообразование.

Черный хлеб очень полезен. Вот только во время кормления грудью его лучше избегать. Отдайте свое предпочтение цельнозерновым хлебцам

Бобовые. Они являются неоспоримым источником белка, который необходим кормящей матери и ребенку. Но они могут спровоцировать метеоризм в кишечнике новорожденного, поэтому все бобовые культуры лучше заменить на рыбу, сыр или мясо.

Бобовые — это отличный источник белка. Однако во время кормления его лучше заменить на мясо, сыр и рыбу

Сырые овощи и фрукты. Их можно есть в отварном или запеченном виде, также очень полезно есть фрукты и овощи, приготовленные на пару. При таких видах приготовления пищи все полезные вещества остаются в целости и сохранности, а кислотность свежих продуктов значительно уменьшена. Также можно принимать витамины, специально разработанные для кормящих женщин. Квашеные овощи следует исключить, так как они тоже усиливают работу кишечника и могут вызвать вздутие живота.

Сырые овощи и фрукты лучше исключить. Попробуйте кушать их в отварном и запеченном виде. В таком случае, Вы наверняка обезопасите своего малютку от коликов

Единственное, чем еще может помочь мама, кроме ограничений в еде, это приемом укропной воды. Ее можно давать по 8 капель малышу или же принимать отвар самостоятельно по 100 мл в течение дня. Но нужно обратить внимание на количество приходящего молока, потому что укропная вода в теплом виде вызывает приливы, увеличивает лактацию и может привести к гиперлактации и застоям.

Продукты, которые вызывают колики у младенцев во время грудного вскармливания — Новорожденный

Какие продукты вызывают колики у новорожденных? Что не нужно кушать мамочке, которая кормит грудью, чтобы не вызвать кишечные колики, которые мучают многих малышей? Консультирует педиатр Герда Лиелаусе.

Рождение малыша это большое счастье для каждой женщины. Но, не считая безграничного счастья, появление малыша вызывает немало забот и переживаний. Одна из проблем, с которой сталкиваются молодые мамочки, которые кормят малышей грудью, именно колики. От этого дети капризничают, не спят. Эта ситуация заставляет задуматься о съеденном.

Конечно, для каждой мамочки и малыша список не рекомендуемых продуктов может отличаться.  Чтобы понять, какие продукты вызывают неприятные ощущения именно у твоего малыша, советуем завести дневник продуктов. В нём нужно записывать всё, что съедено в течение дня, а также время трапезы. Реакция на продукт проявляется через 5-6 часов.

Если ты заметила, что малыш не спокоен, капризен, притягивает ножки к животику, часто без причины плачет, загляни в дневник и отметь красным те продукты, которые ты ела несколько часов назад. Через несколько дней опять попробуй включить эти продукты в питание, но желательно по одному. Таким образом, в течение нескольких недель сможешь составить свой личный дневник, в котором отмечены продукты, вызывающие усиленное газообразование у вашего ребёнка.

Здесь будут общие рекомендации педиатра, на которые нужно обратить внимание.

В случае коликов эти продукты нужно исключить из своего рациона:

1. Пшеничный хлеб грубого помола. В процессе приготовления идёт процесс ферментации, что негативно сказывается на животике ребенка

2. Фрукты и овощи, в которых много клетчатке. Не нужно употреблять их в свежем виде. Лучше их приготовить в печи или на пару

3. Горох и боб. От их употребления стоит на какое-то время отказаться, даже если они приготовлены

4. У многих новорожденных непереносимость молока, поэтому нужно ограничить употребление молочных продуктов. Кисломолочные продукты можно употреблять в любом количестве – кефир, йогурт, сметану

Что делать, если исключение продуктов не помогает?

Колики можно победить с помощью массажа. Положи кроху на спинку, на твёрдую поверхность, помассируй животик круговыми движениями – вокруг пупка по часовой стрелке.

Может помочь нагревание животика тёплым полотенцем или пелёночкой. Положи их на животик на 10 минут.

Также может помочь выкладывание малыша на животик тебе на живот, контакт кожа к коже.

Пусть у малышей будут спокойные животики!

Мамин Клуб

список и рекомендации при грудном вскармливании

Возникновение колик у новорождённых считается естественным распространённым явлением. Заботливый родитель должен уметь помочь. В указанный период грудничок становится беспокойным, часто плачет. Его мучает резкая и острая боль. Живот раздут и твёрдый. Успокоение наступает после отхода газов либо каловых масс. Сначала плач и беспокойство возникают только раз в неделю, длительность составляет несколько минут. Если не помочь, интенсивность приступов будет расти, начнёт увеличиваться их продолжительность и частота. Возникновение колик у новорождённых приходится на 3 неделю жизни, закончится на 3-4 месяц. Врачи не считают появление недуга причиной обращений в больницу и обследований. Однако оставлять без внимания проявление болей, а тем более, если появились и прочие симптомы, не стоит.

Причины возникновения неприятных симптомов разные. Самая главная – питание мамы. Часто рацион кормящей женщины состоит из продуктов питания, вызывающих вздутие живота у младенца и провоцирующих болевой синдром. Врачи рекомендуют молодым мамам соблюдать диетическое питание, отмечая, какие продукты вызывают колики при грудном вскармливании. В пищу должна потребляться исключительно полезная и легкая еда.

Определить точную причину возникающих колик поможет небольшой эксперимент. Женщина не должна потреблять несколько дней провоцирующие метеоризм блюда и посмотреть, как малыш реагирует. Если симптомы пропали, грудной ребенок не плачет, значит, причина была в питании.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Продукты, вызывающие колики

Любая мама желает для своего малыша здоровья. Поэтому женщина старается в рацион включить максимальное количество продуктов, стараясь обеспечить грудничку полноценное питание и поступление всех необходимых элементов.

Рассмотрим продукты, вызывающие колики у новорождённых.

Молоко

От молочных продуктов возможно вспучивание и колики. В основном сказанное касается коровьего молока. Оно признано полезным продуктом, источником кальция. Но не каждый организм способен переваривать молочный сахар, находящийся в молоке коровы. Нужно знать – после стакана жидкости, выпитого мамой, у ребенка в кишечнике не только образуются излишние газы и колики. Часто коровье молоко – причина аллергических реакций. Рекомендации врачей направлены на отказ от потребления продукта на период достижения ребенком возраста 4 – 5 месяцев. У грудничков, находящихся на искусственном вскармливании, смесь готовится на воде.

Парное молоко внесено в список запретов при возникновении колик у малыша. Содержащийся в нем эстроген мешает нормальной выработке молока в груди.

Но потребление молока возможно в небольших объёмах в разбавленном виде. Его пьют вместе с чаем. Снижение потребления молочного сырья не ставит ограничений и запретов на питание кисломолочной продукцией. Творог, йогурт, твёрдый сыр, нежирный кефир – допустимо кормить и ребенка, и маму. Козье молоко безопасно, но имеет непривычный вкус и запах.

Черный хлеб

Производство хлебных изделий основано на процессе брожения. В организме ребенка от хлеба увеличено газообразование и развиваются колики в животе. Поэтому стоит отказаться от потребления на время. Если без хлеба не получается, подойдет хлебец, изготовленный из цельного зерна. Он содержит витамины группы В, способствующие нормализации метаболического процесса, восстанавливающие функционирование кишечника. На форумах женщины делятся впечатлениями от хлебцев и отмечают улучшенное состояние ногтей и кожных покровов.

Для кормящих мам допустим вариант питания хлебом из отрубной муки с добавлением тмина. Смесь компонентов благотворно влияет на процесс лактации. Отсутствуют негативные побочные эффекты у малыша. Повышенное содержание железа снижает угрозу возникновения анемии.

Семейство бобовых

Нежелательно присутствие данных продуктов в меню кормящей мамочки, они провоцируют излишнее газообразование. Из рациона полагается убрать бобы, фасоль, кукурузу и чечевицу.

Для взрослых и детей старше 2 лет бобовые культуры полезны и питательны. Большое содержание белка делает незаменимыми в питании. Известно, что данные продукты способны очистить человеческий организм от шлаков и токсинов. Также это единственный продукт, не вызывающий аллергических реакций.

При этом бобовые не подходят для несформировавшейся пищеварительной системы младенца, вызывают вздутие, колики и боли в области живота.

Овощи, фрукты

В сыром виде потребление фруктов и овощей приводит к расстройству желудка, желудочно-кишечному тракту сложно их расщеплять и переваривать. Присутствует риск занести внутрь инфекцию либо отравиться. В первый и последующие пять месяцев жизни ребенка стараются вводить в рацион блюда из обработанных термическим путем продуктов. Большой плюс заключается в хорошей и быстрой усвояемости. При этом температурная обработка позволит уничтожить болезнетворных бактерий, присутствующих на поверхности сырых овощей и фруктов. В продуктах остаются все полезные вещества.

Отказываться от натуральных плодов не нужно, наоборот, их присутствие в рационе кормящей мамы обязательно. Включать в меню любой фрукт или овощ нужно постепенно:

  • 0-2 недель – в рацион включают: картофель, цветную капусту, брокколи, морковку, яблоки, груши, бананы.
  • 2 неделя и старше – в рационе присутствуют томаты, огурцы, абрикосы, персики.

Следует осторожно принимать цитрусовые, экзотические и другие фрукты, содержащие яркие цвета. Они часто становятся причиной аллергических реакций. Если съеден цитрусовый плод, стоит внимательно понаблюдать за реакцией ребенка.

Капусту и свеклу стоит оставить для более позднего периода в 5-6 месяцев. Они тяжело перевариваются, провоцируют в детском организме излишнее газообразование и болезненные колики.

Термообработка подразумевает варку, тушение, запекание или готовку на пару. Женщине, кормящей грудью, желательно в первые 2-3 месяца отказаться от сырых продуктов. Сокращение потребления жареной еды позволит малышу чувствовать себя лучше. При лактации из меню убрать домашние соленья, квашеную капусту, маринады.

Сладкое

Шоколад, сливки, кремы, мучные изделия – табу при кормлении грудью. Содержащиеся в сладком красители, кофеин, ароматизаторы негативно сказываются на детском организме, вызывая метеоризм и колики, аллергию. Разрешено принимать небольшое количество темного шоколада и сухофруктов, овсяное, галетное печенье.

При этом восточные сладости даже рекомендуют. Есть мнение, что они безопасны для малыша и способствуют улучшению лактации.

Искусственные приправы (майонез, кетчуп, соус) – запрещенные товары. Если нужно заправить салат, используется сметана, йогурт или растительное масло.

Газированные напитки и фаст-фуд негативно влияют на взрослый организм, вызывая расстройство, нарушение выработки грудного молока, отравляют. На детском организме потребление нездоровой еды отражается как остановка развития, интоксикация, раздражение кишечника.

Лечение

Лечение в период колик не предусмотрено. Процесс естественный, и источник чаще находится в мамином питании. Главное и центральное внимание обращено на рацион кормящей женщины.

Правила питания

Соблюдение водного баланса – это решение половины трудностей, возникающих из-за обезвоживания организма. В день взрослый человек должен выпивать не менее двух литров жидкости. Это не обязательно вода. Пьют чай, морсы, компоты, соки, кисломолочные продукты. Благодаря соблюдению водного правила стимулируется выработка грудного молока, из организма лучше выводятся токсины и прочие вредные вещества. В аптеках предложен большой выбор фиточаев для лактации. Они обладают стимулирующим воздействием.

В меню включение продуктов должно происходить постепенно. При этом нужно наблюдать реакцию младенца и потом продолжать вводить другие блюда. Если у грудничка появились признаки аллергических реакций, необходимо убрать продукт и вводить через месяц.

Жирная или жареная еда, копчености, соленья, маринады, деликатесы, экзотические фрукты откладываются до 5-6 месяцев.

Питание проходит маленькими порциями, но стоит увеличить количество подходов. Рекомендации диетологов по поводу питания мамы гласят, что кормящая женщина ест не менее 5 раз в день.

Как помочь малышу

Поза ребенка во время кормления должна быть полусидячая. Это позволит лишнему воздуху не скапливаться внизу в желудке, а передвигаться вверх к выходу.

Мама должна следить, чтобы правильно захватывался сосок. Когда ребенок берет неправильно грудь, вместе с молоком к нему попадает много лишнего воздуха, что приводит к увеличенному скоплению газов.

Для искусственников сложность заключается в молочной смеси. Если она подобрана неправильно, пищеварительная система не может нормально работать, вызывая метеоризм и колики. Для правильного выбора следует проконсультироваться с врачом. Перед едой положить малыша на животик, лишние газики выходят, кишечный тракт переходит в активное состояние.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных

С появлением в доме младенца, особенно первенца, родители ждут чего угодно, но не плача, который может не прекращаться часами. Чаще всего причиной такого поведения грудничка являются спазмы. Их называют младенческими коликами. Эти боли обычно к 4-5 месяцу жизни отступают, что связано с дозреванием кишечника и адаптацией организма малыша к пище. Колики не являются заболеванием, но хлопот уставшим родителям доставляют немало.

Ведущие отечественные педиатры считают, что полностью избавить ребенка от колик (когда они уже его беспокоят) нельзя, но облегчить его состояние вполне возможно. Мамам, кормящим детей грудным молоком, стоит помнить, что существуют продукты, вызывающие колики у новорожденных. Так, яблоки, фрукты, квашеная капуста и другая растительная еда в сыром виде усиливают кишечную перистальтику, вызывая вздутие живота. Сырые продукты, вызывающие колики у грудничков следует ради собственного же спокойствия заменить тушеными и вареными. Аналогичным действием на организм ребенка обладают и черных хлеб, и все бобовые, которые съела кормящая мама. Не стоит переживать о скудном рационе, ведь несколько месяцев спустя ребенку надо будет начинать знакомить с взрослой пищей, а мамино меню тоже значительно расширится. Продукты, вызывающие колики сегодня, уже завтра смогут появиться на вашем столе.

Колики и искусственные смеси

Не всегда еда, употребляемая мамой, является причиной беспокойства малыша. Если ребенок находится на смешанном или искусственном вскармливании, то вопрос о том, какие продукты вызывают колики, отпадает сам собой. Деятельность детской нервной системы еще не скоординирована, система ферментации кишечника полностью не налажена, а смесь – это ведь новая незнакомая пища. Пройдет некоторое время и колики вместе с плачем исчезнут. Мама должна помнить, что вздутие кишечника – временное состояние, и искать от каких продуктов колики, покупать лекарства и изводить себя чувством вины совершенно бессмысленно.

Помогаем малышу

Малыша, которого мучают колики, необходимо отвлечь от главного – непрерывного плача. Для этого нужна не просто мама, а спокойная мама, ведь если причину колик установить сложно, то другое известно точно – ребенку передается волнение и тревога матери. Можно включить расслабляющую музыку, сделать малышу массаж, приложить к его животику теплую пеленку или грелку.

 

Продукты, от которых кормящей маме нужно срочно отказаться при коликах у новорожденного

Ребенок плачет, прижимает ножки к животику, отказывается от груди во время кормления? Все это может быть симптомами колики у новорожденного. Одной из самых распространенных причин колик является неправильное питание кормящей мамы. Колики у новорожденного могут сделать жизнь невыносимой для всей семьи. Чтобы облегчить состояние малыша и избавить его от колик, кормящая мама должна пересмотреть свой рацион и исключить из него газообразующие продукты.

Колики у новорожденного: список запрещенных продуктов

Колики у грудничков часто появляются из-за проблем с пищеварением у кормящих мам. Поэтому, если колики у ребенка, который находится на грудном вскармливании – явление частое, кормящей маме лучше полностью отказаться на период кормления или на первые 3-4 месяца после рождения ребенка от таких продуктов, как молоко, черный хлеб, бобовые, свежие овощи и фрукты. Рассмотрим подробнее, почему эти продукты вызывают колики

Молоко. Почему-то все уверенны, что основной продукт, который вызывает колики у грудничка – это капуста. Однако это неверно. Капуста вызывает газообразование в кишечнике кормящей мамы, но в грудном молоке не сохраняются газообразующие элементы. В то время как главным виновником появления колики у новорожденного является коровье молоко. Это связано с непереносимостью лактозы, довольно распространенным явлением на сегодня. Любой продукт, содержащий лактозу, может вызвать колики у грудничка.

Черный хлеб. При коликах у ребенка маме лучше отказаться от употребления черного хлеба, при изготовлении которого используются процессы брожения. Замените его хлебцами из цельного зерна, в которых намного выше содержание витаминов группы В.

Бобовые. От бобовых во время грудного вскармливания отказаться может быть сложно только вегетарианкам, поскольку для них они – ценный источник белка. Решить эту проблему поможет соевый сыр (тофу). Все остальные кормящие мамы могут пополнять запасы белка, употребляя нежирные сорта мяса, рыбу, творог и сыр.

Овощи и фрукты. Свежие овощи и фрукты также могут вызывать колики у грудничка, поскольку они богаты клетчаткой. Поэтому во время грудного вскармливания лучше отказаться от сырых овощей и фруктов. Отдавайте предпочтение запеченным овощам и фруктам, отварным или приготовленным на пару. Естественно, следует исключить из рациона кормящей мамы и квашеные овощи и фрукты, которые вызывают повышенное газообразование у мамы и могут стать причиной колики у ребенка.

Колики у новорожденного: что делать, если диета не помогает

Что делать, если вы исключили все газообразующие продукты, но это не помогло облегчить состояние малыша? Если запрещенные продукты при коликах кормящая мама не употребляет, но колики у грудничка продолжаются, значит надо обследовать и пролечить маму.

Возможно, у кормящей мамы не хватает каких-то ферментов для расщепления пищи, что неизбежно приводит к проблемам с усвоением молока у грудничка. К примеру, если у кормящей мамы есть проблемы с ЖКТ (гастрит, застой желчи в кишечнике, дисбактериоз, запор), то даже если она съест приготовленную на воде овсяную кашу, она не сможет перевариться до состояния, необходимого пищеварению ребенка. «Непереваренная» каша не сможет усвоиться организмом малыша и станет причиной колики у ребенка.

Источник

Список продуктов, вызывающих колики у грудничка

Первая проблема, с которой сталкиваются новоиспеченные родители, — кишечные колики. Колики в животе у грудничка возникают в 90% случаев по причине неокрепшего кишечника малыша. Ребенок начинает приспосабливаться к естественной среде, принимать новую пищу в виде грудного молока или адаптированной смеси.

Признаки колик у грудничка

Недомогание проявляются в виде резей в животе, от чего малыш постоянно плачет и плохо спит. Эти признаки могут быть замечены с первых дней жизни и самостоятельно проходят в 2–3 месяца.

Основные симптомы колик у грудничка:

  • повышенное газообразование;
  • проблемы со стулом: запор, слизь в кале зеленоватого цвета;
  • малыш поджимает ножки;
  • капризное поведение, вскрикивание, возможны проблемы со сном.

Продукты, вызывающие колики у грудничка

Врачи называют нарушение послеродовой диеты мамой, как основную причину повышенного газообразования у малышей. Некоторые мамы, кормящие ребенка грудью, включают в свой рацион продукты, способствующие возникновению кишечных колик.

Часто стоит попробовать не кушать продукт-возбудитель, и, если он является причиной недомогания, через пару дней кроха почувствует себя лучше.

Какие продукты вызывают колики у грудничков:

  • Молоко. Этот продукт стоит исключить из своего меню в первые несколько месяцев. Коровье молоко может вызвать сильнейшую аллергию, а также стать причиной колик у ребенка. Мамам запрещено пить парное молоко, так как содержащийся в нем эстроген может оказать негативное действие на процесс лактации. Цельное коровье молоко лучше заменить кисломолочными продуктами (питьевой йогурт, кефир, сыр, творог) или безопасным козьим молоком. При возникающем желании выпить немного молока, лучше добавить его в чай.
  • Хлеб. Хлеб готовится на дрожжевой основе с применением процесса брожения, которые часто являются причиной сильнейших колик у малышей. Поэтому употребление хлеба лучше всего ограничить в послеродовой период. Данный продукт прекрасно заменяется полезными хлебцами, которые богаты витаминами, способствуют нормализации работы кишечника и помогают укрепить волосы и ногти. Из мучного кормящей маме можно кушать хлеб с добавлением отрубей и тмина или хлеб с отрубями, которые благотворно влияют на процесс образования грудного молока, при этом не влияя на газообразование малыша. Такой хлеб богат железом, необходимым для профилактики анемии.
  • Бобы. Бобовые культуры провоцируют вздутие живота как у мамы, так и у ребенка. Поэтому лучше на несколько месяцев исключить из рациона горох, фасоль, кукурузу и чечевицу. В остальном эти продукты очень полезны для организма: они богаты белком, помогают выводить шлаки из организма и не вызывают аллергию.
  • Сырые овощи и фрукты. В первые месяцы после рождения ребенка кормящей маме стоит отказаться от сырых фруктов и овощей. Они могут стать причиной отравления или инфекции, долго перевариваются, что может привести к расстройству желудка. Поэтому лучше отдавать предпочтение отварным, тушеным или приготовленным на пару овощам и фруктам, процесс усвоения которых протекает намного легче, а высокая температура убивает вредные микробы.

Уже после выписки из роддома можно кушать картофель, морковь, кабачок, тыкву, цветную капусту, брокколи, яблоко, грушу, банан. Немного позже добавляйте помидоры, огурцы, яблоки, персики и груши, при этом следите за реакцией малыша на новые продукты.

Тяжелые для пищеварения и вызывающие газы белокочанную капусту и свеклу лучше кушать после 5 месяцев, также лучше отказаться от квашеной капусты, соленых и маринованных овощей, жареных продуктов.

  • Сладости. На начальном этапе кормления грудью стоит совсем исключить пирожные и торты с масляным или кремом на сливках, белый и молочный шоколад, десерты с кофе, красителями и вкусовыми добавками химического происхождения. Рекомендуется существенно ограничить количество потребляемого зефира, сухофруктов, вафель, пирожных, горького шоколада, овсяного печенья. Лучше покушать немного козинаков, халвы или лукума, которые не способствуют образованию колик у грудничка.
  • Соусы, спиртные напитки, фастфуд. Маме не рекомендуется приправлять основную пищу майонезом, кетчупом, всевозможными соусами и горчицей. Вместо этого лучше использовать сметану, растительное масло или натуральный йогурт. Категорически запрещено пить лимонад, газированную воду и кушать уличную еду. Фастфуд может привести не только к повышенному газообразованию, но и к отравлению.

Алкоголь находится под строжайшим запретом на всем сроке грудного вскармливания. Употребление спиртного кормящей матерью может привести к отставанию в развитии крохи.

Как помочь грудничку при коликах: правила питания для матери

Соблюдение некоторых рекомендаций по питанию поможет маме облегчить состояние своего ребенка.

  • Пить 2 литра воды в сутки. Жидкость помогает работе органов пищеварения, способствует очищению организма и оттоку грудного молока. Женщине в период лактации можно пить обычную воду (приблизительно 1 литр в день), натуральный компот, сок, морс, черный и зеленый чай, кефир или натуральный йогурт. В аптеках можно встретить чаи, стимулирующие лактацию, которые желательно включить в рацион.
  • Вносить разнообразие в рацион лучше постепенно. Рекомендуется вводить по одному продукту один раз в несколько дней, чтобы увидеть реакцию малыша. Если у грудничка ухудшилось самочувствие, значит, этот продукт лучше отложить на более поздний срок.
  • Жирное и жареное под запретом. Кроме продуктов, обжаренных в масле, стоит исключить копчености, сало, соленья, блюда, приготовленные с использованием маринадов.
  • Контролировать объем порции. Лучше кушать часто, но немного, чтобы ЖКТ легче было переваривать поступающую еду.

У грудничка колики, что делать

Мама соблюдает режим питания, но малыш все равно страдает. Распространенная причина – ошибка во время прикладывания к груди. Вместе с соском малыш хватает излишний воздух, который вызывает кишечные колики. Поэтому важно соблюдать технику прикладывания к груди, чтобы исключить данный фактор.

Еще одним провоцирующим фактором может быть переедание и неправильно подобранная смесь. Чтобы подобрать смесь рекомендуется советоваться с педиатром.

Излишнее количество пищи в неокрепшем желудке младенца приводит к негативным последствиям: вздутию живота и, следовательно, коликам.

Как облегчить кишечные колики у грудничков

  • Теплая пеленка облегчает симптомы газообразования малыша. Для этого нужно нагреть материал утюгом до теплого, но не горячего состояния и положить пеленку на животик ребенку.
  • Выкладывание на живот. Ежедневно перед кормлением рекомендуется выкладывать кроху на животик на несколько минут.
  • Массаж. Поглаживание животика ребенка по часовой стрелке помогает вывести газы. Не повредят ежедневные упражнения по сгибанию и разгибанию ножек.
  • Поддержание в вертикальном положении. После каждого приема пищи необходимо поносить ребенка «столбиком», пока он не срыгнет скопившийся воздух.
  • Укропная вода. Слабый отвар укропа или фенхеля применяется как один из народных способов борьбы с коликами у детей.

Каждую маму волнует вопрос, как понять, что у грудничка колики. Колики — это самая распространенная проблема у новорожденных в первые месяцы жизни. Поэтому, если кроха плачет и поджимает ножки, вероятнее всего он мучается от кишечных колик.

10 продуктов, которые вызывают вздутие

Вздутие возникает у многих людей вследствие приема в пищу ряда продуктов. Само по себе состояние не несет какой-либо угрозы здоровью, но причиняет дискомфорт и болезненные ощущения. Ниже представлены 10 продуктов, которые достаточно часто становятся причиной вздутия.

  1. Бобы

Бобы богаты белком, углеводами, клетчаткой, витаминами и минералами и являются частью здорового питания. Однако как раз из-за высокого содержания клетчатки и олигосахаридов они провоцируют вздутие. Во избежание такого состояния следует отдавать предпочтение сортам, которые легче перевариваются, например, адзуки, маш (бобы мунг), чечевица, киноа и др.

Замачивание бобов перед их приготовлением также может помочь уменьшить их способность провоцировать газообразование.

2. Газированные напитки

Газированные напитки содержат углекислый газ, который и отвечает за создание пузырьков.

Этот газ поступает непосредственно в пищеварительный тракт, где он может вызвать вздутие. Переизбыток употребления этих напитков может также вызвать другие проблемы со здоровьем. Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале «American Journal of Public Health», показало, что сладкие газированные напитки повышают риск развития сахарного диабета и ожирения.

Более здоровые альтернативы, которые не вызывают вздутия, включают:

  • простую или ароматизированную воду;
  • свежие фруктовые и овощные соки;
  • воду со свежим соком, лимоном или лаймом;
  • молоко;
  • горячий и холодный чай, особенно зеленый.

Выбор этих полезных вариантов может помочь устранить вздутие и уменьшить избыточную массу тела. Тем не менее рекомендуется убедиться, что заменители напитков не содержат большого количества сахара.

3. Пшеница

Пшеница содержит белок, называемый клейковиной, который может вызвать вздутие, газообразование, боль в желудке и диарею у некоторых людей. Хлеб, макаронные изделия и многие хлебобулочные изделия содержат клейковину. Чувствительность к глютену (клейковине) может быть вызвана заболеванием, называемым целиакией.

Альтернативы пшенице, которые не могут вызвать вздутие живота, включают:

  • чистый овес;
  • гречиху;
  • дикий рис;
  • миндальную и кокосовую муку;
  • киноа.

4. Рожь и ячмень

Оба зерновых продукта питательны, богаты клетчаткой и полны витаминов и минералов. Тем не менее высокое содержание в них клетчатки и клейковины может вызвать вздутие у некоторых людей.

Можно заменить рожь и ячмень другими зерновыми, такими как овес и коричневый рис, или аналогами без клейковины.

5. Лук и чеснок

Лук содержит фруктаны — растворимые волокна, которые могут вызвать вздутие. Фруктаны также содержатся в чесноке, луке-порей, агаве, пшенице и ряде других продуктов. Даже в небольших количествах лук и чеснок могут вызвать вздутие живота и другие проблемы с пищеварением.

У некоторых людей может быть аллергия на чеснок или лук, что еще больше повышает вероятность вздутия, появления отрыжки или боли после их потребления.

6. Крестоцветные овощи

Крестоцветные овощи включают цветную капусту, брокколи, брюссельскую капусту, кресс-салат и многие другие. Это продукты, которые содержат много необходимых и полезных питательных веществ, включая витамины С и К, клетчатку и калий. Тем не менее они могут вызывать некоторые нежелательные симптомы со стороны пищеварительной системы, включая вздутие живота.

Термическая обработка крестоцветных овощей облегчает их переваривание. В качестве альтернативы люди могут заменить их другими полезными овощами, которые одинаково богаты витаминами и минералами, но не вызовут вздутия. К ним относятся:

  • шпинат;
  • цуккини;
  • сладкий картофель;
  • спаржа;
  • морковь;
  • имбирь;
  • сельдерей.

7. Молочные продукты

Молочные продукты являются прекрасным источником кальция и белка. У некоторых людей отмечают состояние, называемое непереносимостью лактозы, а это означает, что их тела неспособны разрушить лактозу в молочных продуктах. При таком состоянии потребление продуктов, содержащих лактозу, приведет к ряду нежелательных последствий, в том числе и вздутию.

В настоящее время существует множество альтернатив, которые разрешены лицам с непереносимостью лактозы, например, безлактозное, соевое, миндальное, рисовое или льняное молоко. Также можно употреблять безлактозные сыры, йогурты и мороженое.

8. Некалорийные подсластители

Некалорийные подсластители или искусственные подсластители заменяют сахар в сладких напитках, пищевых продуктах и жевательной резинке. К ним относятся, в частности, сорбит и ксилит. Эти подсластители не несут никакой питательной ценности и нежелательны для использования.

Исследования от BMC Obesity связывают эти подсластители с нездоровым образом жизни, плохими привычками питания и снижением уровня физического и психического здоровья. Кроме того, непитательные подсластители могут вызывать проблемы с пищеварением, включая газообразование и вздутие живота. Здоровые альтернативы искусственным подсластителям и очищенным и обработанным сахарам включают необработанный мед, стевию, кокосовый сахар, корицу, мускатный орех, лакрицу, ваниль.

9. Алкогольные напитки

Алкоголь является веществом, провоцирующим развитие воспаления в организме, в том числе и желудочно-кишечного тракта. Пиво особенно сильно раздражает кишечник, поскольку является газированным напитком. Оно также содержит дрожжи, которые могут вызывать повышенное газообразование и вздутие живота.

Поскольку алкоголь несет другие риски для здоровья, лучше использовать воду или чай в качестве альтернативы. Однако если планируется употребление алкоголя, то стоит отдать предпочтение винам или крепким негазированным алкогольным напиткам без добавления соков или сиропов.

10. Яблоки и груши

Яблоки и груши — популярные фрукты, которые содержат много клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Они также известны тем, что вызывают проблемы со вздутием и пищеварением. Это происходит из-за содержащейся в них фруктозы — фруктового сахара, который многим людям трудно усваивать. Груши содержат сорбит, который может вызвать значительное вздутие у некоторых людей.

Приготовленные яблоки и груши легче усваивать, чем свежие. Люди также могут заменить эти фрукты в своем рационе другими, которые с меньшей вероятностью способны вызвать вздутие. К таковым можно отнести:

  • ягоды, включая клубнику, чернику и ежевику;
  • цитрусовые, такие как грейпфруты, мандарины и апельсины;
  • бананы;
  • виноград;
  • мускусную дыню.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Диета для кормящих матерей и колики

Колики у младенцев характеризуются регулярными приступами сильного плача, иногда в сочетании с другими физическими особенностями, такими как нахмуривание бровей, сжимание кулаков или подтягивание ног к животу. Младенец обычно сопротивляется обычным утешениям, но может быстро отреагировать, если его покатают в коляске или машине.

Других признаков соматического заболевания нет, ребенок продолжает нормально прибавлять в весе.Как ни странно, ребенок выглядит счастливым и умиротворенным, за исключением тех случаев, когда начинаются симптомы колик. Тем не менее, это одна из самых частых причин, по которой родители обращаются за профессиональной медицинской помощью в течение первых трех месяцев жизни своего ребенка.

Роль диеты матери

Дети, находящиеся на грудном и искусственном вскармливании, в равной степени страдают коликами, от которых страдает от трети до пятой части всех детей. Более того, пока нет убедительных доказательств того, что какой-либо конкретный фактор является причиной этого состояния.Однако некоторые исследования показали, что изменение диеты матери может предотвратить или смягчить колики у некоторых младенцев.

Исключение молочных продуктов, полученных из коровьего молока, и потенциальных аллергенов

Некоторые исследования показали, что, когда матери младенцев, находящихся на грудном вскармливании, воздерживались от молока и других молочных продуктов, частота колик у их детей резко снижалась. Это было подтверждено другим исследованием, которое также продемонстрировало повторное появление колик у большинства таких детей после повторного введения в рацион матери молочных продуктов.У многих из этих детей развились колики, когда их матерям давали сыворотку из коровьего молока. Другие исследования были сосредоточены на устранении потенциальных аллергенов из пищи матери. К ним относятся соя, арахис, пшеница, молоко и молочные продукты, орехи, яйца и рыба. У этих детей, находящихся на грудном вскармливании, наблюдалось абсолютное снижение риска колик на 37% по сравнению с контрольной группой.

Рекомендации

Если предполагается, что причиной колик у ребенка является непереносимость коровьего молока, может быть целесообразно разрешить матери прекратить прием молока и молочных продуктов на период от одной до двух недель.Значительное снижение частоты колик в этот период подтвердит целесообразность исключения на время из рациона матери молочных продуктов. Такие кормящие матери должны получать адекватную поддержку. Грудное вскармливание следует продолжать. Прием кальция и витамина D (в соответствии с состоянием здоровья женщины) следует начинать немедленно, следя за тем, чтобы исключение молочных продуктов не приводило к недостаточности питания с точки зрения калорий или минералов.

Общие советы

В более общем плане женщинам рекомендуется есть регулярно и часто, по крайней мере, три раза в день, время от времени перекусывая здоровыми закусками, и пить много воды.Кофеин в кофе, чае, безалкогольных напитках и особенно в энергетических напитках может повысить раздражительность младенца, и матери с младенцами, страдающими коликами, могут уменьшить его потребление.

Если женщина, кормящая грудью, принимает искусственные подсластители, ей следует проконсультироваться со специалистом, сколько она может принимать каждый день без риска передачи их ребенку. Кроме того, следует избегать строгих диет в период лактации и резкого похудения.

Некоторые женщины считают, что отказ от овощей семейства крестоцветных, таких как брокколи, капуста и бобовые, снижает частоту возникновения колик у их детей.Так как это источники основных витаминов, клетчатки и нежирного белка, важно, чтобы эти матери заменяли их другими подходящими продуктами.

Дополнительная литература

Проблемы с животом, колики и мамина диета

Этот вопрос исходит от читателя ScienceofMom, который написал мне, чтобы спросить:

Я ищу качественную информацию о том, действительно ли диета мамы может вызвать проблемы с животиком у младенцев, за исключением, возможно, аллергии на молочный белок. Я видел аргументы в пользу этого, но они кажутся в основном анекдотичными.Тем не менее, мой педиатр никогда не упоминал о возможности того, что моя диета может вызывать у моего 3-месячного ребенка приступы газообразования примерно в 4 часа утра или около того. Один. ночь. Вместо этого мне обычно говорят, что мне просто нужно подождать, и к 4 месяцам ее пищеварительная система подрастет. –КТ

Большинство из нас слышали и читали, что нам не нужно отказываться ни от одного из наших любимых продуктов, чтобы кормить своих детей грудью. В целом это правда, и это важный посыл. Между воспаленными сосками и набухшей грудью в течение первых нескольких недель материнства мамам необходимо знать, что грудное вскармливание в конечном итоге ( обычно ) будет легко соответствовать их образу жизни.

Недавно было даже проведено несколько исследований, показывающих, что ограничение питания матери во время лактации может увеличить вероятность развития у ребенка аллергии. Если у вашего ребенка НЕ ​​проявляются какие-либо признаки проблем с животиком, лучше всего есть сбалансированное разнообразие цельных продуктов. Думайте об этом, как о мягком знакомстве вашего ребенка с белками мира через ваше молоко.

Тем не менее, было проведено несколько исследований влияния диеты мамы на симптомы колик . Примерно 1 из 5 ед.S. Считается, что у младенцев в возрасте от 0 до 4 месяцев есть колики. «Правило трех» используется для определения колик: у ребенка, страдающего коликами, непрекращающийся безутешный плач не менее 3 часов в день, по крайней мере, 3 дня в неделю в течение более 3 недель. Плакать обычно хуже всего в вечерние часы. { Из записи К.Т. неясно, действительно ли у ее ребенка колики или просто газы – они не всегда одинаковы. Я сосредоточил внимание в этом посте на коликах, потому что именно там ведутся исследования, но я готов предположить, что то, что работает для детей, страдающих коликами, может также помочь детям с более легкими типами желудочно-кишечного дискомфорта. }

Правда в том, что мы действительно не знаем, что вызывает колики. Это, вероятно, многофакторно и имеет разные причины у разных детей. (Интересный отчет об истории нашего понимания колик и о том, как с ними справляться, можно найти в этой статье The Colic Conundrum , из The New Yorker .) Однако есть несколько доказательств того, что колики связаны к незрелости или дисбалансу кишечника. Младенцы с коликами часто кажутся газообразными и испытывают желудочно-кишечный дискомфорт, подтягивая ноги к животу и плача, как будто от боли.Исследования также показали, что у младенцев с коликами наблюдается воспаление кишечника и аномальная моторика кишечника [1]. Кроме того, мы знаем, что белки из маминого рациона могут попадать в грудное молоко, а у некоторых младенцев возникает аллергия или непереносимость этих белков. Вот тут-то и проявляется роль диеты мамы.

Коровье молоко, по-видимому, является наиболее частым виновником пищевой аллергии у младенцев. По оценкам, это происходит примерно у 0,5–1,0% детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании [2]. Однако исследования взаимосвязи между аллергией на коровье молоко и коликами неоднозначны.В одном исследовании 66 матерей младенцев, находящихся на исключительно грудном вскармливании, страдающих коликами, исключили коровье молоко из своего рациона, и «исчезновение колик» было отмечено более чем у половины из младенцев [3]. Когда позже мамы снова выпили коровье молоко в качестве теста, симптомы колик вернулись у 2 из 3 детей. Основываясь на этом исследовании, аллергия или непереносимость коровьего молока может быть важной причиной колик.

Другие исследования элиминации коровьего молока были менее успешными [4]. Недавнее исследование саудовских младенцев проверило 114 детей, страдающих коликами, на аллергию на коровье молоко с помощью кожного прик-теста [5].Только трое из этих младенцев дали положительный результат, и когда коровье молоко было исключено из рациона матери, их колики исчезли. Однако у оставшихся 111 детей исключение коровьего молока из рациона мамы не уменьшило время плача.

Таким образом, в зависимости от того, на какое исследование вы посмотрите, аллергия на коровье молоко, по-видимому, либо очень распространена, либо довольно редко встречается у младенцев с коликами. Хм. Хитрость этих исследований заключается в том, что они полагаются на то, что матери тщательно удаляют из своего рациона все источники белка коровьего молока, поскольку он может быть скрыт во многих обработанных пищевых продуктах.Это может объяснить переменные результаты, полученные между исследованиями. Если только мамы не живут в исследовательском центре и не едят только контролируемую пищу, очень сложно проводить эти диетические исследования, основанные на том, что матери выбирают продукты в соответствии с рекомендациями и , точно сообщая о своих пищевых привычках. (Когда я пишу это, меня охватывает ужас при мысли о том, как это будет выглядеть, если 100 младенцев, страдающих коликами, и их матери будут жить в исследовательском центре в течение недели или около того. Ого!) И, несмотря на смешанные Результаты этих исследований показывают, что аллергия на коровье молоко действительно вызывает колики у некоторых детей .

А как насчет других продуктов? В 1996 г. Ласт и его коллеги сообщили о результатах обследования питания матерей и симптомов колик у 272 младенцев, находящихся на исключительно грудном вскармливании в США [6]. Матерей попросили вспомнить поведение их детей и их собственные пищевые привычки за последнюю неделю. Считалось, что у младенцев есть колики, если у них проявлялись спазмы в животе (подтягивание ног, кажущаяся боль), раздражительность и сильный плач. В целом, матери с детьми, страдающими коликами, больше потребляли следующие продукты: коровье молоко, капусту, цветную капусту, брокколи, лук и шоколад. Если вам интересно, продукты, НЕ связанные с симптомами колик, это чеснок, зеленый перец, апельсиновый сок, брюссельская капуста, сушеная фасоль, яйца, морковь, говядина и пиво. Если у вашего ребенка колики, выбирайте морковный пирог и пиво, а не печенье с шоколадной крошкой и молоко.

Рандомизированное контролируемое исследование 2005 года с участием 47 австралийских матерей и их младенцев, страдающих коликами, тестировало элиминационную диету с низким содержанием аллергенов [7]. Мамы из группы с низким содержанием аллергенов исключили из рациона молочные продукты, сою, пшеницу, яйца, арахис, лесные орехи и рыбу.Мамам из контрольной группы было приказано есть все эти продукты, и им специально давали порцию арахиса, шоколада и напиток из коровьего и соевого молока каждый день. После 7 дней на диете с низким содержанием аллергенов дети плакали примерно на 90 минут в день меньше, чем дети из контрольной группы . У 74% детей с низким содержанием аллергенов наблюдалось значительное улучшение симптомов колик по сравнению только с 37% детей из контрольной группы (P<0,001). Другими словами, устранение общих аллергенов из рациона мамы, по-видимому, действительно помогло значительной части детей, страдающих коликами .

Это немного не по теме, но одна из самых интересных вещей, с которыми я столкнулся, исследуя этот вопрос, касалась пробиотиков как средства от колик. Исследование 2007 года показало, что колики значительно улучшились у 95% детей, получавших Lactobacillus reuteri один раз в день в течение 1 месяца [8]. К концу месяца эти младенцы плакали всего 51 минуту в день! (Я бы сказал, неплохо для любого ребенка.) Другой группе младенцев давали лекарство под названием симетикон (используется для лечения газов, хотя было доказано, что оно неэффективно).Только у 7% детей, принимавших симетикон, в течение месяца наступило улучшение, и они плакали по 145 минут в день. Все мамы в этом исследовании также избегали молочных продуктов, поэтому польза от пробиотиков была выше, чем от отказа от молочных продуктов.

Lactobacillus reuteri являются нормальными эндогенными бактериями, обнаруживаемыми в желудочно-кишечном тракте и используемыми в качестве пробиотиков в течение многих лет у взрослых. Считается, что польза пробиотиков для младенцев заключается в формировании защитного барьера против вредных бактерий («превосходство» их с полезными) и, возможно, в стимуляции созревания иммунной системы.Педиатры могут пока неохотно прыгать на пробиотической подножке, но предыдущее исследование не выявило побочных эффектов ежедневного приема L. reuteri , начиная с рождения и продолжая в течение 12 месяцев [9]. Таким образом, это кажется безопасным, и его, безусловно, стоит обсудить с педиатром.

Колики — это серьезно. Матери младенцев с коликами в 10 раз чаще страдают от депрессии [10]. Когда дети плачут часами напролет, родители расстраиваются, утомляются и могут начать задаваться вопросом, что же они делают не так.Полезно знать, что плач не будет длиться вечно (большинство детей выздоравливают, когда им исполняется 3-4 месяца) и что часто ничего нельзя сделать. Тем не менее, я думаю, что все, что может помочь ребенку — и родителям — чувствовать себя лучше, стоит попробовать. Исследования показывают, что если у вашего ребенка колики, попробуйте элиминационную диету и дайте ребенку пробиотики , которые могут помочь. Ни то, ни другое вряд ли будет быстрым решением для всех детей, но оба стоит попробовать.

С практической точки зрения, устранение всех потенциальных аллергенов из вашего рациона звучит для меня пугающе, особенно когда я думаю о том, как ненасытно я была голодна в течение первых нескольких месяцев жизни моего ребенка.Бутерброды с арахисовым маслом, желе и цельное коровье молоко были для меня резервом. Поскольку коровье молоко является наиболее распространенной детской аллергией, имеет смысл сначала попробовать его в течение недели или около того, прежде чем выплеснуть ребенка вместе с водой из ванны и перейти на полную элиминационную диету. Если вы подумываете об элиминационной диете, вот несколько полезных ресурсов:

.

В клиническом протоколе детской аллергии Американской академии медицины грудного вскармливания предлагается план элиминационной диеты [PDF].

«Итак, что МОЖНО есть?» — это сообщение в блоге, написанное Дайаной Кассар-Уль, IBCLC, наполненное практическими советами и ссылками на вкусные рецепты для кормящих мам на элиминационных диетах.

Изменяли ли вы свой рацион во время грудного вскармливания? Это повлияло на вашего ребенка?

ССЫЛКИ

1. Heine R.G., Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, колики и запоры у детей раннего возраста с пищевой аллергией. Curr Opin Allergy Clin Immunol, 2006. 6 (3): с. 220-5.

2. Американская академия медицины грудного вскармливания, Клинический протокол ABM № 24: Аллергический проктоколит у младенцев, находящихся на исключительно грудном вскармливании. . Медицина грудного вскармливания., 2011. 6 (6).

3. Jakobsson, I. and T. Lindberg, Белки коровьего молока вызывают младенческие колики у детей, находящихся на грудном вскармливании: двойное слепое перекрестное исследование. Педиатрия, 1983. 71 (2): с. 268-71.

4. Evans, R.W., et al., Питание матери и младенческие колики у детей, находящихся на грудном вскармливании. Ланцет, 1981. 1 (8234): с. 1340-2.

5. Moravej, H., et al., Прогностическое значение кожного прик-теста с коровьим молоком при младенческих коликах. Ann Saudi Med, 2010. 30 (6): с. 468-70.

6. Lust, K.D., J.E. Brown, and W. Thomas, Потребление матерями крестоцветных овощей и других продуктов и симптомы колик у младенцев, находящихся исключительно на грудном вскармливании. J Am Diet Assoc, 1996. 96 (1): с. 46-8.

7. Hill, D.J., et al., Влияние низкоаллергенной материнской диеты на колики среди грудных детей: рандомизированное контролируемое исследование. Педиатрия, 2005. 116 (5): с. е709-15.

8. Savino, F., et al., Lactobacillus reuteri (штамм 55730 из Американской коллекции типовых культур) в сравнении с симетиконом при лечении детских колик: проспективное рандомизированное исследование. Педиатрия, 2007. 119 (1): с. е124-30.

9. Connolly, E., T. Abrahamsson, and B. Bjorksten, Безопасность бактерий, продуцирующих D(-)-молочную кислоту, у младенцев. J Pediatr Gastroenterol Nutr, 2005. 41 (4): с. 489-92.

10. Kurth, E., et al., Плачущие младенцы, уставшие матери: что мы знаем? Систематический обзор. Акушерство, 2011. 27 (2): с. 187-94.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

Ваша диета вызывает колики у вашего ребенка

Любой родитель ребенка, страдающего коликами, быстро узнает, что колики — одно из самых загадочных детских заболеваний.Противоречивые данные изобилуют в каждой области, включая его диагностику, его лечение и даже его причину. Этого достаточно, чтобы родитель захотел плакать вместе со своим младенцем. Одним из самых больших споров на сегодняшний день является вопрос о том, может ли пищевая аллергия вызывать колики. Еще более запутанно, может ли пищевая аллергия быть причиной колик у ребенка, находящегося на исключительно грудном вскармливании? Последние исследования показывают, что пищевая аллергия может привести к коликам как у детей, находящихся на искусственном, так и на грудном вскармливании. Давайте посмотрим на данные.

Пищевая аллергия растет

С 1997 по 2007 год распространенность зарегистрированных пищевых аллергий среди детей в возрасте до 18 лет увеличилась на 18% 1 .От 4% до 6% детей имеют подтвержденную пищевую аллергию 2 .

На восемь продуктов приходится 90% всех пищевых аллергических реакций: молоко, яйца, арахис, лесные орехи, пшеница, соя, рыба и моллюски 5 .

Пищевая аллергия у детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании, может варьироваться от 0,04% 3 до 0,5% 4 . А эти малыши еще ничего не ели!

Данные о пищевых аллергиях и коликах довольно четкие у детей, находящихся на искусственном вскармливании.В одном важном исследовании 70 младенцев, находящихся на искусственном вскармливании, с сильными коликами были переведены с смеси на коровьем молоке на соевую смесь 6 . Через 1 неделю родители 50 из этих младенцев сообщили о значительном уменьшении колик, которые возобновились в течение 24 часов после возвращения к смеси на коровьем молоке.

Последующие исследования показали еще лучшие результаты при использовании не соевых смесей вместо соевых смесей*, так как у некоторых детей с аллергией на белок коровьего молока также имеется аллергия на соевый белок 2 .Смеси с гидролизатом белка, такие как Alimentum и Nutramigen, подвергаются процессам расщепления белков, поэтому они с меньшей вероятностью вызывают аллергическую реакцию 7 . Исследования показывают, что при переходе детей на эти смеси колики улучшаются еще лучше.

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что пищевая аллергия также может вызывать колики у детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании. Интактные белки из рациона матери могут проникать в грудное молоко, вызывая аллергическую реакцию у некоторых младенцев 8-10 .Рандомизированное контролируемое исследование показало, что младенцы матерей, которые исключили из своего рациона молочные продукты, сою, пшеницу, яйца, арахис, лесные орехи и рыбу, плакали примерно на 90 минут меньше в день, чем младенцы матерей, которые не меняли свой рацион 11 .

К сожалению, не все эти исследования были столь убедительны по разным причинам. Как и в случае с любой диетой, очень трудно следовать этим диетам в 100% случаев; тем не менее любое списывание может вызвать аллергическую реакцию у малыша и повлиять на результаты исследования.Кроме того, трудно исключить все эти продукты из своего рациона, даже если вы пытаетесь, так как обработанные пищевые продукты часто содержат неожиданные ингредиенты, которые вы и не подумали бы проверить. Кроме того, мамы в контрольной группе исследования могут непреднамеренно избегать продуктов, которые они должны есть, из-за проблем с предпочтениями в еде. Например, они могут не осознавать, что не едят никаких соевых продуктов, потому что соя может не входить в их обычный рацион. Таким образом, контрольная группа может не получить все продукты, которые должны быть.Если только матери не живут в исследовательской лаборатории, нет никакого способа убедиться, что они едят именно то, что должны, и правильно сообщать о своем питании 13 .

Исследование пищевой чувствительности – результаты Mothering.com

Вопрос Наиболее распространенный ответ % Выбрано
1. Есть ли у ваших детей пищевая непереносимость или аллергия? Да
2.Каков возраст ребенка, о котором вы отвечаете на эти вопросы? 2-5 лет
3. К каким продуктам питания Ваш ребенок чувствителен? Молочная
4. Какова реакция вашего ребенка на вышеуказанные продукты? Раздражительность/настроение/поведенческие изменения
5. Как скоро после употребления пищи у вашего ребенка появляется реакция/чувствительность? Более чем через два часа после приема внутрь
6.Как вы узнали о пищевой непереносимости вашего ребенка? Выберите все подходящие. Реакции
7. Проходил ли ваш ребенок тест на пищевую непереносимость/аллергию или был ли ему официально поставлен диагноз? Да
8. Как вы в настоящее время справляетесь с пищевой непереносимостью вашего ребенка? Выберите все подходящие. Строгий отказ от еды для ребенка
9.Испытываете ли ВЫ пищевую непереносимость? Да
10. Повлияла ли/влияла ли непереносимость пищевых продуктов на ваши взаимоотношения с ребенком при грудном вскармливании? Да
11. Что бы вы считали своим ПЕРВЫМ лучшим средством для лечения болей в животе? Строгая элиминационная диета

Хотя эти исследования показывают, что пищевая аллергия может вызывать колики, этот факт не является общепризнанным в научном сообществе.Однако большинство родителей детей, страдающих коликами, считают, что это так.

Согласно опросу, проведенному на сайте Mothering.com, 55,3% матерей считают, что пищевая аллергия у их ребенка вызывает раздражительность или изменения настроения 12 .

Итак, с чего начать?


Скачать PDF
Таблиц

Первым шагом в лечении любого ребенка с коликами является тщательное обследование у врача, чтобы исключить медицинскую причину повышенного плача. Как только это будет сделано, вы можете подумать о некоторых диетических изменениях.Если вы кормите ребенка смесью, перейдите на смесь с высоким содержанием гидролиза на 2-4 недели. Если причиной колик является аллергия, в большинстве случаев наступает улучшение в течение 72-96 часов 14,15 . Если симптомы улучшатся, продолжайте использовать эту новую формулу. Если вы кормите исключительно грудью, вы можете выбрать «Диету для кормления грудью» AAP, которая предназначена для матерей младенцев с подтвержденной пищевой аллергией в течение 2–4 недель. В таких ситуациях ААР рекомендует матерям, кормящим исключительно грудью, ограничить потребление белка коровьего молока и всех продуктов, содержащих белок коровьего молока (например, молочных продуктов), яиц, рыбы, арахиса и лесных орехов 2 .Обратитесь к Table One для получения списка немолочных продуктов, содержащих кальций. Многие другие протоколы также рекомендуют исключить сою. Таблица 2 содержит список ингредиентов, которых следует избегать при соблюдении диеты, не содержащей сои. Table Three содержит ингредиенты, которых следует избегать при соблюдении безмолочной диеты. Во время элиминационной диеты рекомендуется вести строгий дневник питания.

Когда симптомы вашего ребенка уменьшились и оставались стабильными в течение по крайней мере нескольких недель, вы можете добавлять по одному исключаемому продукту за раз.Если через неделю реакции не будет, добавьте еще один исключенный продукт. Если вы заметили усиление симптомов после того, как снова добавили какой-либо продукт в свой рацион, немедленно исключите его, пока не закончите грудное вскармливание. Во время ограниченной диеты грудного вскармливания важно принимать добавки с кальцием и витамином D, чтобы избежать дефицита витаминов. Прежде чем вносить какие-либо изменения, обязательно проконсультируйтесь с врачом о своей диете.

Новые исследования, например, проведенные в Медицинском центре Дэвиса Калифорнийского университета, проверяют использование фермента поджелудочной железы 16 вместе с элиминационными диетами, описанными выше.Подобно тому, как сильно гидролизованные смеси уменьшают аллергические реакции за счет предварительного переваривания белков в смеси, фермент поджелудочной железы может уменьшать аллергические реакции за счет предварительного переваривания белков грудного молока. Предварительные исследования показывают большие перспективы, и вполне возможно, что крупный прорыв в лечении колик не за горами.

Хотя доказательства не являются окончательными, представляется вероятным, что пищевая аллергия может вызывать колики у большого числа младенцев. К счастью, есть много простых изменений, которые родители могут внести, чтобы облегчить симптомы своего ребенка.Более того, вам не нужно прекращать грудное вскармливание! Как всегда, проверяйте здесь последние новости о лечении и исследованиях колик. И пусть у вас будет спокойный ночной сон.

Таблица 1
17 : Немолочные источники кальция
  • Кале
  • Брокколи
  • Шпинат
  • Обогащенные злаки
  • Белая фасоль
  • Сушеный инжир
  • Черноглазый горох
  • Морские водоросли
  • Обогащенный апельсиновый сок
Таблица 2
17 : Для диеты, действительно не содержащей сои, избегайте продуктов, содержащих любой из следующих ингредиентов:
  • Мисо
  • Соус Шою
  • Соя (мука, крупа, орехи, молоко, ростки)
  • Соевые бобы (гранулы, творог)
  • Текстурированный растительный белок (TVP)
  • Тофу
  • Y Белок (концентрат, изолят)
  • Y-соус
  •  
Таблица 3
17 : Для действительно безмолочной диеты избегайте продуктов, содержащих любой из следующих ингредиентов:
  • Ароматизатор искусственного масла
  • Сливочное масло
  • Сливочное масло Жир
  • Пахта
  • Казеин
  • Казеинаты
  • Сыр
  • Творог
  • Творог
  • Заварной крем
  • Половина и половина
  • Лактальбумин
  • Лактоглобулин
  • Лактоза
  • Молоко
  • Молочный белок
  • Сухие вещества молока
  • Сгущенное молоко
  • Сгущенное молоко
  • Сухое молоко
  • Производное молока
  • Нуга
  • Пудинг
  • Сычужный казеин
  • Сметана
  • Сухая сметана
  • Кисломолочные сухие вещества
  • Сыворотка
  • Йогурт
  •  

* Исследования показывают, что большинство людей с аллергией на сою могут безопасно употреблять продукты, содержащие соевый лецитин и соевое масло.

Работа с коликом — Heinz Baby Arabia

Работа с CoLic

в этой статье

0 Что такое COLIC
Причины COLIC
Cправка с коликом

Что такое колики?

Примерно каждый пятый ребенок страдает от колик, сильно плачет более трех часов в день, часто по вечерам. Если у вашего ребенка он есть, он, как правило, подтягивает колени и имеет жесткую спину. Это может продолжаться месяц или два, и хотя это относительно короткое время, оно может превратить вашу жизнь в страдание.Но помните, это безобидное состояние и не означает, что вашему ребенку угрожает опасность.

Что вызывает колики?

Никто точно не знает, что вызывает колики, хотя иногда в этом винят скопившийся газ. Не существует единой причины колик и единого лекарства. Но эксперты считают, что это может быть сочетанием нескольких вещей:

Незрелая нервная система вашего ребенка

По сути, это означает, что ваш ребенок чувствует себя немного ошеломленным всеми видами и звуками вокруг него теперь, когда он вне дома. уютная матка, и единственная доступная реакция — плакать, пока все не обретет смысл.

Диета вашего ребенка

Одна из теорий состоит в том, что пищеварительная система вашего ребенка, страдающего коликами, может быть еще не полностью сформирована.
Если вы кормите грудью, возможно, вы едите что-то, что беспокоит вашего ребенка. Поэкспериментируйте с отказом от определенных продуктов, чтобы увидеть, имеет ли это значение.
Если вы кормите смесью*, следите за тем, чтобы соска всегда была наполнена молоком, чтобы ребенок не заглатывал слишком много воздуха, и старайтесь, чтобы он не глотал молоко слишком быстро.Чрезмерное газообразование может вызвать у ребенка беспокойство и колики.

Окружающая среда вашего ребенка

Исследования показали, что у молодых мам, которые курят рядом со своими детьми или курили во время беременности, чаще возникают колики у детей. Считается, что токсины в дыме могут привести к тому, что организм вашего ребенка выработает определенный тип белка, который может нарушить пищеварение.

Как справиться с коликами

Иногда нужно просто подождать, а пока вот некоторые вещи, которые вы можете попробовать:

• Укачивайте ребенка.Это может быть очень успокаивающим. Попробуйте детские качели, кресло-качалку или возьмите ребенка на прогулку.
• Срыгивайте больше во время кормления ребенка и попробуйте леденцы от коликов, чтобы посмотреть, облегчит ли это симптомы.
• Проверьте свой рацион, если вы кормите грудью*, чтобы узнать, нет ли каких-либо продуктов, которые могут вызвать беспокойство у вашего ребенка.
• Если вы кормите смесью*, убедитесь, что вы правильно готовите детскую смесь* для вашего ребенка. Слишком жарко или слишком холодно? Возможно, вам придется изменить тип бутылочки или соски. Не меняйте молоко вашего ребенка, не посоветовавшись сначала со своим лечащим врачом.
• Заверните ребенка в уютное одеяло или носите его в слинге, чтобы он чувствовал себя в большей безопасности.
• Проверьте очевидное и убедитесь, что ваш ребенок не плачет из-за голода, усталости или другого дискомфорта, такого как опрелости.
• Если вас беспокоит плач вашего ребенка, поговорите со своим лечащим врачом.
• Убедитесь, что у вас есть перерыв. Это может быть очень неприятно, если ваш ребенок не перестанет плакать. Найдите способ немного отдохнуть — возможно, вам поможет друг или член семьи.

*Грудное вскармливание лучше всего подходит для вашего ребенка. Эта статья содержит общие рекомендации и не предназначена для замены каких-либо конкретных советов, данных вам лечащим врачом вашего ребенка.

 

Потребление матерями овощей семейства крестоцветных и других пищевых продуктов и симптомы колик у детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании

Цель: Мы стремились оценить взаимосвязь между компонентами рациона матери и наличием симптомов колик у младенцев, находящихся исключительно на грудном вскармливании, в возрасте < или = 4 месяцев.

Дизайн: Данные были собраны с помощью разосланного по почте вопросника, в котором запрашивалась информация о наличии симптомов колик у младенцев и потреблении матерями 15 продуктов (в том числе четырех овощей семейства крестоцветных) в течение недели до заполнения вопросника.

Предметы: Исключительно кормящие грудью женщины (n = 272) и их 273 младенца в возрасте < или = 4 месяцев.

Проведен статистический анализ: Диетические переменные были проанализированы категориально с помощью логистической регрессии. Таблицы два на два использовались для расчета относительных рисков.

Результаты: Относительные риски (ОР) и 95% доверительные интервалы (ДИ) для симптомов колик в зависимости от пищевых продуктов, потребляемых матерями, варьировались от 0.от 7 (ДИ = 0,3 до 1,5) для говядины до 2,0 (ДИ = 1,1 до 3,5) для коровьего молока. Потребление матерью капусты (ОР = 1,3, ДИ = 1,1–1,5), цветной капусты (ОР = 1,2, ДИ = 1,0–1,4), брокколи (ОР = 1,3, ДИ = 1,0–2,2), коровьего молока (ОР = 2,0, ДИ = 1,1–3,5), лук (ОР = 1,7, ДИ = 1,1–2,5) и шоколад (ОР = 1,5, ДИ = 1,0–2,2) были в значительной степени связаны с симптомами колик. Потребление матерью более одного овоща семейства крестоцветных было связано с ОР 1,6 (ДИ от 1,1 до 2,4) для младенцев, испытывающих один или несколько симптомов колик.

Заключение: Результаты этого исследования предоставляют первоначальные доказательства того, что потребление матерями овощей семейства крестоцветных, коровьего молока, лука или шоколада во время исключительно грудного вскармливания связано с симптомами колик у детей раннего возраста.

Антиколиковая диета? | Блог о детских газах

Если вы мама, которая кормит ребенка грудью, и выясняется, что у него колики, вы наверняка уже придумали теорию о том, что вы должны контролировать то, что вы едите.Существует миф, согласно которому все, что ест мать, попадает к ее малышу через грудное молоко. Например, при употреблении в пищу продуктов, выделяющих газы, именно эту особенность может передать молоко. В такой ситуации я оказалась, когда кормила дочку грудью, когда у меня отобрали все молочные продукты, зеленые овощи и бобовые.
Однако стоит посмотреть, так ли это на самом деле. Поскольку на сегодняшний день нет исследований, подтверждающих, что это так. Мамы имеют тенденцию винить нас, когда наш малыш болен.Но в этом смысле мы — это не только мы сами, но и общество и ложные мифы, которые, кажется, его подтверждают.
С первыми родами помню, что перестала есть все: цветную капусту, стручковую фасоль, салат, нут, чечевицу… Дошло до того, что могла есть только рис и курицу. И правда, это было очень тяжело, потому что… достаточно тяжело после родов и выше, чтобы ставить еще препятствия.
Статей, в которых говорится о том, как пища производит газы, становится все меньше и меньше, поэтому мы понимаем, что понемногу нормализуем и строже относимся к тому, что проверено.

Педиатр Карлос Гонсалес (президент ACPAM (Каталонская ассоциация грудного вскармливания) сказал следующее:
«Грудное молоко — это способ, с помощью которого дети привыкают узнавать и ценить вкусы пищи. маме есть все подряд (из всего, что она обычно ест, конечно, не нужно начинать с малайской или нигерийской кухни), а так ребенок привыкает к тому, что потом будет есть с семьей. , насколько я знаю, любые исследования по импульсам и газам.Я не думаю, что это сделано, потому что миф настолько несостоятелен, что не стоит проводить исследования
 
Бобовые выделяют газы, потому что они содержат невсасывающиеся полисахариды, которые попадают в толстую кишку, где ферментируются бактериями. Если эти полисахариды не всасываются, они не могут попасть в молоко. И сам газ тоже не может перейти в молоко. Единственный путь перехода из кишечника в молоко — через кровь: кровь с пузырьками и молоко с пузырьками.И нет, в молоке газа нет.

Куси Вава работает с Fisio Lacta, справочным центром по уходу за детьми в Сабаделе; и Каролина, ее консультант по грудному вскармливанию, говорит нам следующее:
могут быть изменены/модифицированы некоторыми продуктами, но это не означает, что это проблема. В принципе, ребенок привыкает к питанию матери еще во время беременности, где через амниотическую жидкость он познает вкусы питания матери.Карлос Гонсалес говорит, что он знает только один, который был сделан о чесноке, и в результате молоко пахло чесноком, но детям оно понравилось. Итак, информация, которая у нас есть прямо сейчас, заключается в том, что если вы можете изменить вкус, это не должно беспокоить ребенка. Ясно только то, что это не вредит ему, наоборот, заставляет учиться пробовать разные вкусы семейного рациона.
Мы должны быть осторожны с обвинением при грудном вскармливании, потому что у матерей есть компонент «мазохист» или «обвинение», и когда мы наблюдаем другое поведение у ребенка, первое, что мы обычно думаем, это то, что мы заставили ребенка вести себя так , и если мы синица, думая, что мы съели или выпили что-то, что может ответить на этот комментарий, очень часто.Иногда нам это удается, но иногда мы пропускаем другие аспекты. Вы должны наблюдать за ребенком и видеть, какие другие факторы могут повлиять на его поведение (тепло, холод, сон, время между прививками, визиты, раздражители и т. д.). »

Единственная пища, которая, по нашим данным, может вызвать проблемы у новорожденных, — это потребление молочных продуктов. Но это не вопрос газообразования, а вопрос непереносимости или аллергии на коровий белок.

Посмотреть если вам действительно нужно прекратить употребление молочных продуктов, важно провести пробный период.Прекратите принимать их примерно на две недели и посмотрите, улучшится ли их поведение. Если вы не видите улучшения, то колики точно не из-за молока, так что вы можете вернуться к его еде. Если вы видите, что у вас действительно стало меньше эпизодов плача, запишите это и расскажите педиатру. Когда вы станете старше и больше не будете кормить грудью, это может оказаться интересной информацией при принятии решения о том, какое молоко вам давать.

Именно по этой причине мы видим, что в любом случае диета матери должна изменяться очень мало.Если вы чувствуете, что когда вы едите что-то другое, ваш ребенок реагирует хуже, вы должны подождать некоторое время и съесть это снова, наблюдая, будет ли у вас такая же реакция. Точно так же вы узнаете, действительно ли вам не нравится еда.

На самом деле, в Куси Вава мы считаем, что колики не являются чисто кишечной проблемой. Наоборот, это смесь кишечной боли с очень эмоциональной составляющей. Младенцы появляются в конце дня загруженными раздражителями и уставшими. Они не умеют управлять этими ощущениями и разражаются отчаянным плачем.Вот почему это часто не имеет ничего общего с тем, что они едят.

Если у вашего ребенка колики, лучшее, что вы можете сделать, это:

Соблюдать определенные правила, способствующие отдыху ребенка
— Это требует много времени. Позволяет ребенку чувствовать себя более расслабленным в течение дня
— Делайте антиколиковый массаж утром
— Когда ребенок плачет, применяйте метод Куси Вава.

Метод Куси-Вава сочетает в себе воздействие тепла на трипиту ребенка для облегчения боли с ароматерапией для расслабления и контакта.Объединив все эти аспекты, малыш расслабится, и вы добьетесь того, чтобы он перестал страдать.

Если вы заинтересованы и хотите узнать больше о методе Куси Вава, нажмите здесь.

Если вы живете в Сабаделле и хотите, чтобы Каролина помогла вам с грудным вскармливанием вашего ребенка, щелкните здесь и найдите свой адрес.

Другие статьи, которые могут вам понравиться:

https://www.kusiwawa.com/la-proteina-de-vaca-y-el-colico-del-lactante

https://www.kusiwawa.com/colicos -del-lactante-y-lactancia-materna

https://www.kusiwawa.com/los-mejores-biberones-para-evitar-los-colicos-del-bebe

https://www.kusiwawa.com/masajes-para-colicos

https://www.kusiwawa.com/ que-recomienda-enfermeria-pediatrica-para-aliviar-los-colicos-del-lactante

12 продуктов, которые могут вызывать колики у детей, находящихся на грудном вскармливании

Грудное вскармливание является идеальным выбором для матерей и младенцев, учитывая преимущества, которые оно дает обеим сторонам. После 9 месяцев беременности многие женщины начинают есть продукты, которых они избегали во время беременности.Однако, если вы кормите ребенка грудью, вам все равно необходимо следить за своим питанием, избегать определенных продуктов и есть больше других, чтобы увеличить выработку грудного молока. Читайте дальше, чтобы найти 12 продуктов, которые могут вызывать колики у детей, находящихся на грудном вскармливании.

Если ваш ребенок неудержимо плачет, скорее всего, он страдает от колик. В таких случаях кормящим матерям может потребоваться избегать продуктов, которые могут вызвать колики у детей, находящихся на грудном вскармливании. Определенные продукты могут беспокоить ребенка, находящегося на грудном вскармливании, хотя исследования не подтверждают эти заявления.Тем не менее, пробный подход хорошо помогает исключить те продукты, на которые у вашего ребенка может быть реакция. Однако существует общее мнение о продуктах, которые не следует есть кормящей маме, особенно если она замечает колики у своего малыша.

В этой статье

Что такое колики?

У многих младенцев в первые дни жизни наблюдаются чрезмерно беспокойные менструации.Виновником, как полагают, являются газ и воздух, а ребенок, страдающий коликами, издает пронзительные вопли, сигнализирующие о том, что ему больно. Ребенок также может напрягать свое тело, приближая колени к животу и сжимая кулачки. Эти интенсивные, мучительные периоды суетливости и капризности могут быть тяжелыми не только для ребенка, но и для вас как родителя. Душераздирающе видеть, как ваш ребенок плачет непрерывно и в течение длительного времени от боли и страданий.

Это подводит вас к вопросу, чувствителен ли ваш ребенок к тому, что вы, возможно, съели.У некоторых детей также может быть аллергия на определенные продукты, поэтому вы можете исключить их из своего рациона. Колики характеризуются неконтролируемыми периодами плача, во время которых ничто не может успокоить ребенка. Эти периоды обычно продолжаются до позднего вечера, что делает ребенка бодрствующим и раздражительным.

Что вызывает колики у детей, находящихся на грудном вскармливании?

Колики на самом деле во многом медицинская загадка! Даже врачи-специалисты затрудняются установить точную причину колик. Одно и то же лечение не работает для каждого ребенка.Были опробованы различные лекарства и стратегии, и некоторые из них сработали, но проверенного лекарства не существует.

Симптом проявляется выраженной пульсирующей болью в животе, ребенок может приседать или сгибать ноги к животу. Помимо сверхчувствительных, эмоциональных причин, это может быть просто проблема с пищеварением. Известно, что колики возникают примерно у 30% всех младенцев и чаще всего встречаются в первые 3 месяца жизни ребенка.

[Читайте: 15 домашних средств, чтобы успокоить ребенка, страдающего коликами]

Колики у детей, находящихся на грудном вскармливании

Когда мать кормит своего ребенка грудью, она передает съеденную пищу ребенку. Некоторые дети могут быть чувствительны к определенным продуктам в рационе матери, которые передаются через молоко. За короткий промежуток времени, менее 2 часов, продукты, вызывающие колики, могут попасть в материнское молоко и расстроить ребенка, сделав его капризным, раздражительным и суетливым.

12 продуктов, которые могут вызывать колики у детей, находящихся на грудном вскармливании

Кормящие мамы должны обратить внимание на следующие десять продуктов и посмотреть, может ли их исключение/избегание уменьшить колики у их детей.Узнайте 12 продуктов, которые могут вызвать колики у детей на грудном вскармливании.

1. Алкоголь

Хорошо, немного алкоголя может быть хорошо, чтобы отпраздновать и все такое, но держите его как можно меньше. Помните, что вашему ребенку придется пить все, что вы пьете, поэтому будьте очень осторожны. На самом деле, если возможно, не пейте его вообще, пока вы кормите грудью. Торжества могут подождать. Приоритетом всегда является обеспечение хорошего здоровья малыша.

2. Курение

То же самое касается курения.Хотя для ответственного взрослого табак может снять стресс, для нежного детского организма он явно не полезен. Скорее всего, вы уже воздерживались от курения в течение последних девяти месяцев. Сейчас не должно быть большой проблемой держаться подальше.

Даже в этом случае, если вам случится затянуться, ограничьте употребление до минимума и не кормите грудью, по крайней мере, после четырех часов курения. Периодически выпивайте стакан воды или фруктового сока для детоксикации организма. Кроме того, вода и соки являются лактогенными и питают организм.

3. Безалкогольные напитки

Мамы, ухаживающие за новорожденными, должны полностью отказаться от всех безалкогольных и энергетических напитков. Эти продукты, доступные в привлекательном маркетинге, на самом деле не что иное, как вода, насыщенная тоннами химикатов. Вместо этого вы можете сделать свой собственный детский лимонад дома. Будьте легкими, потому что соки цитрусовых также могут быть трудными для переваривания ребенком. Ласси всегда хороший вариант.

4. Острые острые продукты

Вашему ребенку будет трудно переваривать острую пищу.Строго избегайте острых специй, таких как красный перец, когда вы кормите грудью. Тем не менее, некоторые специи, такие как мети, зира, тил, аджван и саунф, хороши для молодых мам, поскольку они увеличивают количество молока.

5. Кофе

Всегда думайте о своем теле как о теле вашего ребенка. Кофе прекрасен, но конституция взрослых и детей не одинакова. Вам может нравиться высокий, но малышу он будет неудобен. Кроме того, кофе также вызывает газообразование, которое является обычной причиной колик.

6.Некоторые бобовые могут вызывать колики у младенцев

Некоторые распространенные индийские бобовые, составляющие основу рациона, такие как раджма, лима (семфалли) и соевые бобы, также вызывают газообразование. Сведите их потребление к минимуму.

7. Слишком много молока может вызвать колики у младенцев

Хотя питье молока во время грудного вскармливания полезно для повышения лактации, его избыток вызывает проблемы с пищеварением. Помните, что в молоке много белка, и этот белок попадает в грудное молоко, что может вызвать газообразование и боль у вашего малыша.Вы можете выпивать до 2 больших стаканов молока в день, чтобы повысить уровень кальция и обеспечить ребенка необходимыми питательными веществами, не вызывая осложнений.

8. Лук, но не чеснок

Во время грудного вскармливания постарайтесь свести к минимуму лук в своем рационе. Люди, которые любят лук в еде, также предпочитают зеленый перец чили. Оба этих обычных продукта могут быть трудными для переваривания крошечным. Тем не менее, вы должны время от времени включать в рацион чеснок, так как он повышает выработку молока и укрепляет иммунитет.

[Читать: Чеснок и грудное вскармливание — безопасно ли это?]

9. Овощи, вызывающие колики у младенцев

Некоторым овощам с высоким содержанием клетчатки из семейства крестоцветных требуется время для переваривания. Газовые боли в груди при диете из капусты или редьки на самом деле являются обычной жалобой. Цветная капуста и брокколи также могут вызывать газообразование, особенно если они не приготовлены должным образом.

10. Фастфуд

Избегайте обычных фаст-фудов не только во время грудного вскармливания, но и в другое время.Хорошо, иногда пицца может быть восхитительной, но большинство фирменных гамбургеров и гамбургеров содержат много химических консервантов. Компании должны добавлять химические ингредиенты, чтобы увеличить срок годности продуктов, а химические вещества могут быть вредными для вас и вашего малыша.

Очевидно, что продукты, пролежавшие на прилавках целую неделю, несвежие, но замаскированные химикатами. Отдавайте предпочтение фаст-фуду (например, пицце), свежеприготовленному прямо из печи. Если пицца слишком острая, сначала выпейте фруктовый сок для детоксикации.

11. Гайки

Хотя орехи являются хорошим источником белка и жира, некоторые их разновидности, такие как миндаль и кешью, могут вызывать газообразование и проблемы с желудком у детей, находящихся на грудном вскармливании.

12. Брюссельская капуста

В дополнение к низкому содержанию калорий, брюссельская капуста богата клетчаткой, витамином К и витамином С. Однако она вызывает газообразование у детей, находящихся на грудном вскармливании, и может вызвать у них колики.

Советы по предотвращению колик у младенцев

Ниже приведены некоторые советы по предотвращению колик у младенцев:

  • Возможно, вы сможете помочь ребенку лучше усваивать грудное молоко, если будете давать его небольшими порциями регулярно.Это помогает предотвратить колики у младенцев
  • Чтобы предотвратить колики у вашего ребенка, посоветуйтесь со специалистом по оптимальной диете для грудного вскармливания.
  • Вам следует избегать употребления напитков с кофеином и ограничить употребление молочных продуктов. Спросите своего врача об идеальном потреблении, если у вас есть желание его съесть.
  • Если у вашего ребенка колики, вы можете принять травяные добавки. Однако, чтобы помочь в лечении колик у вашего ребенка, мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки.

Когда обращаться к врачу

Большинство случаев колик легко поддаются лечению, но время от времени может потребоваться консультация детского врача. Если вы заметили, что у вашего ребенка диарея, рвота или другие тревожные симптомы, не медлите с обращением к врачу.

Заключение

Дети плачут. Это натурально. Это единственный язык срочного общения, который знает ребенок! В жизни новорожденного почти все срочно, потому что ничего не знакомо.Мы, родители, должны понять и принять это. Воспитание капризного, страдающего коликами ребенка может быть очень утомительным, но всегда есть способ, если у вас есть желание. Это просто ребенок!

[Читайте: Colicaid Drops vs Gripe Water]

Часто задаваемые вопросы

1. Может ли диета матери во время грудного вскармливания вызывать колики у младенцев?

Да, может. то, что вы едите, может попасть к ребенку через молоко. Если они не могут его переварить, они могут страдать от колик.

2. Можно ли пить газированные напитки при грудном вскармливании?

Да, можно, но умеренно.Хотя это не желательно. Если вы чувствуете, что ваш ребенок страдает, прекратите употребление.

3. Будет ли употребление алкоголя во время грудного вскармливания вызывать колики у моего ребенка?

В некоторых случаях может. Вы можете не кормить ребенка в течение двух часов после питья. Это даст вашему телу время, чтобы очистить его.

4. Может ли кофе при грудном вскармливании вызывать колики у ребенка?

Это очень редко. Кофе кислый. Некоторые дети могут негативно реагировать на него в грудном молоке.

Читайте также: Продукты, которые следует есть и избегать во время грудного вскармливания

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*