Растяжки во время беременности как избавиться: как избавиться и предотвратить появление новых

Содержание

Как избавиться от растяжек после беременности

С появлением на свет малыша жизнь мамы полностью меняется. Даже уход за собой нужно выстраивать заново! К тому же появляются совершенно новые «челленджи», например, растяжки. Эти розово-багровые полосы на груди, животе и бедрах в медицине называются стрии. Со времен они станут белыми, но сами по себе никуда не исчезнут. Редакция Beauty HUB разбирается, как предотвратить появление растяжек, а если не вышло, как от них избавляться.

Кто в зоне риска

  • Появление растяжек после беременности – далеко не правило, есть женщины, которых эта участь миновала. А вот как понять, что они будут практически наверняка?
  • Если они был у вашей мамы, наследственность здесь играет свою роль.
  • Если вы мало двигаетесь, в клетки кожи поступает мало кислорода, стрии появляются быстрее.
  • Если ваше питание оставляет желать лучшего. Жареное, острое, соленое, сладости во время беременности повышают шансы на нежелательные «полосочки».
  • Если организму не хватает витаминов. А вот что на кухне должно быть всегда, так это овощи, фрукты, зелень, орехи, насыщенные витаминами – такие продукты помогают организму «выстоять».
  • Если ваш вес растет стремительно, кожа не успевает под него адаптироваться, шанс на появление растяжек повышается.

Не ждем, а предотвращаем

Три кита, на которых строится защитный уход от растяжек: поддержание эластичности, питание и увлажнение кожи тела.

Эластичность и упругость кожи – это как раз то, что позволяет коже растянуться, когда внутри малыш, и стянуться обратно, когда ребенок появился на свет. И тут никак без витамина Е, поэтому стоит с ним подружиться на все время беременности. Капсулы витамина Е можно добавлять в свои обычные уходовые средства. Также не забывайте о продуктах, в которых он уже есть: шпинат, брокколи, спаржа, отруби, киви, авокадо, оливковое масло. Да и вообще эластичность кожи во многом зависит от питания. Не нам вам напоминать, как важно во время беременности сбалансированное меню. В том числе, для профилактики растяжек. Просто напомним, что кальций, фосфор, фолиевая кислота, железо, магний, растительная клетчатка позволяют клеткам активно восстанавливаться после разрывов, и стрий будет гораздо меньше.

Повысить тонус кожи поможет также массаж водой, направляйте струю воды на места возможных появлений растяжек. А после водных процедур обеспечьте коже питание. Натуральные масла кокосовое и оливковое, насытят кожу витаминами и смягчат ее. Эфирные масла: жожоба, миндаля, виноградных косточек, розового дерева способствуют восстановлению кожи.

Также растяжки реже появляются на увлажненной коже. Хорошо работает крем с алоэ, многие бренды делают линейку для беременных на основе этого компонента.

Важно: что бы вы ни решили делать, обсудите свой домашний уход с врачом.

Как убрать растяжки

Вы все сделали правильно, но растяжки все равно появились. Что делать? Так как кожа уже «разорвалась», полностью убрать стрии не получится. А вот замаскировать можно.

Лазерная шлифовка. Эта салонная процедура позволяет выровнять поверхность кожи. Коллаген, который выделяется при процедуре, «сужает» стрии, они становятся менее заметными.

Мезотерапия. Мезококтейли – это витамины, аминокислоты, ферменты, опять же, коллаген, экстракты водорослей насытят кожу, за несколько процедур растяжки будут практически незаметны.

Плазмолифтинг. «Тяжелая артиллерия», тоже инъекции, но на этот раз в растяжки вводят собственную плазму. При помощи этого метода можно сузить стрии и выровнять цвет кожи.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Растяжки! Как избавиться от растяжек и уменьшить их количество

Бытует мнение, что растяжки появляются только после беременности, но это не так. Растяжки могут встречаться не только у женщин, но и у мужчин. Они могут появиться после быстрых изменений веса, а у подростков в период  стремительного роста они могут появиться в связи с нарушениями в гормональной системе или необдуманным наращиванием мышечной массы.

Что такое растяжки?

Растяжки являются косметическим дефектом – это разрыв кожи (дермы), вызванный чрезмерным растяжением тканей. Когда дерма разрывается, на месте разрыва становится заметна часть подкожного слоя, в результате чего ранние растяжки имеют красноватый, фиолетовый или  розовый цвет.

Через некоторое время растяжки заполняются новой соединительной тканью, поэтому они становятся белыми и напоминают рубцы.

Растяжки, как правило, локализуются на тех областях тела, которые наиболее чувствительны к изменениям веса, например, на бедрах, животе, груди, боках и предплечьях.

Как уменьшить и предотвратить появление растяжек?

Сбалансированная диета

Рекомендуется включить в рацион рыбные продукты, продукты в натуральном виде — апельсины, лимоны, помидоры, шпинат, брокколи, семена и орехи. Помимо прочего, рекомендуется принимать витамины и пищевые добавки, содержащие витамины А, Е, С и цинк. Они обеспечивают лучшую эластичность кожи, в то время как цинк участвует в метаболизме тканей.

Использование увлажняющих продуктов для тела

Рекомендуется ежедневно использовать питательные и увлажняющие средства для ухода за телом, которые делают кожу гладкой и упругой. В дополнение к этим продуктам можно использовать средства для мытья тела — мыло, гель для душа, в составе которых есть масло.

Очищение верхнего слоя кожи

Для достижения наилучших результатов важно делать пилинг или скрабирование кожи 1-2 раза в неделю с помощью скраба для тела.

Потребление воды в  достаточном количестве и водные процедуры

Рекомендуется пить 1,5-2 литра воды в день, это увлажнит кожу. Поскольку вода необходима человеку как внутри, так и снаружи, не менее важны водные процедуры — посещение бассейна (летом – купание в озерах и реках), подводный массаж, контрастный душ и т. д.

Средства против растяжек

Рекомендуется использовать средства против растяжек — масла, кремы, гели или лосьоны. Они содержат растительные масла — миндальное, авокадо, грейпфрута, которые помогают бороться с растяжками.

Проблемные участки лучше всего смазывать утром гелем, а вечером кремом. Во время беременности в целях профилактики следует использовать средства против растяжек на животе, груди и бёдрах.

Помните, что растяжки не могут быть полностью устранены при помощи косметических средств. Гораздо больший, но требующий финансовых вложений, эффект может быть достигнут при посещении лазерных процедур или выполнении пластических операций на коже.

Как избавиться от растяжек при беременности

Растяжки либо стрии представляют собой микротравмы эпидермиса в форме рубцов, которые возникают в тех или иных местах тела. Особенно часто от растяжек страдают женщины на последних неделях беременности. Растяжка при беременности может быть единичной, однако чаще растяжки во время беременности имеют множественную локализацию. Предлагаем воспользоваться советами, как можно удалить растяжки во время беременности.​

Способы, как убрать растяжки во время беременности

Убрать растяжки при беременности в их молодом возрасте можно в домашних условиях с применением таких простых мер, как нормализация питания и водно-солевого баланса, лечебная физкультура, массаж, водные процедуры, талассотерапия и т.д. Старые же растяжки на эти меры не реагируют. Как же избавиться от таких стрий? В этом случае лечить растяжки во время беременности возможно лишь путем применения специальных косметологических методик, когда каждая растяжка удаляется по отдельности.

Метод химического пилинга

С целью избавиться от растяжек на них воздействуют сильными кислотами. Перед тем, как растяжка будет устраняться данным способом, осуществляется ряд подготовительных предпилинговых процедур.

Метод лазерного пилинга

Растяжка удаляется лучом медицинского лазера. Прежде, чем убрать растяжки методом лазерного пилинга, их в течение нескольких дней обрабатывают специальным размягчающим составом.

Метод иссечения

До недавнего времени данный способ, как избавиться от растяжек при беременности, считался самым действенным. Однако используют его с крайней осторожностью, поскольку, если растяжка иссекается, не исключено развитие осложнений.

Все традиционные способы, как избавиться от стрий при беременности, сопряжены с болевыми ощущениями и не безопасны как для самой женщины, так и для плода. Применять их до родов нежелательно. И все-таки выход из ситуации есть!

Применение геля КОЛЛОСТ

®

В последние годы все активнее применяется качественно новый метод косметологического лечения растяжек. Убрать стрии при беременности без риска для здоровья теперь можно при помощи такого, не имеющего аналогов биоматериала как коллагеновый гель КОЛЛОСТ®.

Коллагеновый гель КОЛЛОСТ® обеспечивает активную регенерацию клеток эпидермиса. Коллостотерапия — самый эффективный на сегодняшний день метод, позволяющий убрать растяжки при беременности максимально быстро, а главное — без сопутствующих проблем. Коллагеновый гель КОЛЛОСТ® вводят внутрикожно путем инъекции в область растяжки. Под воздействием геля происходит восстановление здоровой ткани.

Отзывы пациенток и данные медицинских испытаний показывают, что избавиться от растяжек с применением геля КОЛЛОСТ

® намного проще, чем иными способами.

Растяжки после родов — Как избавиться от растяжек

Растяжки на животе после родов — это небольшие углубленные полосы на коже, которые появляются чаще всего в последнем триместре, когда живот расширяется под быстрорастущего ребенка. Могут возникнуть не только на животе, но и на ягодицах, груди и бедрах.

Почему возникают растяжки на животе после родов

Во время беременности происходят изменения в упругой поддерживающей ткани, лежащей непосредственно под кожей. Это и является причиной растяжек. Цвет полос зависит от цвета кожи и варьируется от бледно-розового до темно-коричневого.

Основные причины растяжек:

  • Быстрый набор веса. За беременность женщина постепенно набирает от 7 до 21 кг. При слишком быстром наборе веса кожа не успевает расти и рвется, оставляя растяжки;
  • Многоплодная беременность. При беременности двойней кожа растягивается до предела, что приводит к рубцеванию;
  • Крупный ребенок. Крупный малыш — это одна из причин быстрого и не постепенного набора веса, упомянутого ранее;
  • Многоводие. Избыток амниотической жидкости не просто вызывает растяжки, но и является тревожным симптомом для врача;
  • Наследственность. Если у вашей мамы были растяжки, то вероятнее всего, они появятся и у вас, на это влияет генетическая наследственность;
  • Цвет кожи. Темнокожие женщины меньше склонны к растяжкам. При этом они у них заметны намного меньше;
  • Недостаток питания и влаги. Чем лучше вы питаетесь и чем увлажнённее ваша кожа, тем меньше шансов на появление растяжек.

Сама по себе наша кожа довольно эластична, но некоторые резкие изменения, которые происходят во время беременности, становятся причиной растяжек. С течением времени, после родов, они могут исчезнуть или стать не столь заметными.

Можно ли избежать появления растяжек?

Большинство женщин чтобы предотвратить процесс появления растяжек наносят на свое тело косметические средства, специально предназначенные для этого. Для беременных женщин подойдут лосьоны, кремы или гели для тела. Эластичность кожи повышают экстракт ромашки, масло чайного дерева, конский каштан входящие в крем. Полезны будут кремы, содержащие витамин А, Е, С, коллаген или эластин. Большую роль играет генетическая предрасположенность к растяжкам. Если у вашей бабушки и мамы были растяжки, скорее всего они гарантированы и вам. Но даже в том случае, если косметические средства не помогут в избежание растяжек, то они, наверняка, сделают их не такими большими. А это значит, что и избавиться от растяжек будет намного легче. Сами пo себе они конечно не исчезнут, нo сделать их менее заметными помогают пеленг, мeзoтepaпия, обетования, a может даже и операция.

Профилактика — это лучшее лечение

Лучшим способом не допустить появление растяжек на животе после родов является профилактика. Ведь проблему проще предотвратить, чем потом с ней бороться.

Хороший эффект дает ношение дородового бандажа. Это приспособление отлично поддерживает переднюю брюшную стенку, сохраняет нормальное положение плода и уменьшает нагрузку на позвоночник беременной.

Носить бандаж нужно, начиная с 20 недели беременности, снимать его надо только на ночь. После родов (до 6 недель) положительное действие окажет послеродовой бандаж. Такое нехитрое приспособление поможет вам предотвратить появления стрий и облегчит саму беременность. Не нужно забывать и о бюстгальтере, который должен быть только из натуральных тканей.

Клиника пластической хирургии в Казани Майя Клиник предоставляет весь комплекс услуг для восстановления здоровья и красоты женщины после родов.

Нерадикальные методы в борьбе со стриями

Нужно понимать, что такие методы не избавят вас полностью от этих косметических дефектов, но они могут сделать растяжки менее заметными.

  • Пилинги  — составы которых можно приготовить самостоятельно или приобрести уже готовые. Удаление растяжек хорошо происходит с помощью пилингов на основе кофе или морской соли. Такая процедура выравнивает кожу, стимулирует кровообращение и синтез коллагена;
  • Массаж с применением эфирных масел — такая процедура подойдет, как для профилактики, так и для уменьшения дефектов;
  • Растирание проблемных участков жестким полотенцем или мочалкой. Эти мероприятия отлично стимулируют кровоснабжение и активируют синтез дополнительной порции коллагена, благодаря чему кожа становится более эластичной, а имеющиеся дефекты становятся невидимыми;
  • Обертывание с добавлением растительных масел;
  • Специальные ванны;
  • Кремы от растяжек.

Абдоминопластика

Это хирургическая операция, которая сводится к удалению участков кожи с дефектами. По сути – это пластическая операция, которую нельзя назвать самой дешевой. Как и любая другая операция, абдоминопластика имеет свои противопоказания, операционные риски и осложнения.

Восстановительный период очень долгий и болезненный. Нужно учесть и то, что эта процедура подходит только для нижней части живота и бедер. Осуществить эту операцию можно не раньше, чем через 6 месяцев после родов, если у вас нет других противопоказаний к манипуляции.

Как видно из выше сказанного, убрать растяжки после беременности вполне возможно. Самое главное здесь выбрать способ, который подходит именно вам.

В Майя Клиник представлен широкий спектр услуг, таких как пластическая хирургия, неврология, косметология, ортопедия и многое другое. Запишитесь на прием кс профильному специалисту!


Как избавиться от растяжек во время беременности: проще предупредить, чем лечить

Как избавиться от растяжек – вопрос, который живо волнует практически каждую представительницу прекрасного пола. Этот неприятный дефект возникает, когда кожа сильно растягивается в результате набора веса, вследствие чего на ней появляются повреждения в виде тонких полос. Чаще всего с такой проблемой женщина сталкивается во время беременности, когда объем живота резко увеличивается. Сегодня мы поговорим о том, как можно избежать появления этих несовершенств на коже.

Как избавиться от растяжек, способы профилактики

Для начала давайте разберемся с природой этого явления. Растяжки, или стрии (лат. striae – полоски), – это результат микротравм кожи вследствие большого ее растяжения. Свежие стрии могут быть красными или фиолетовыми, а с течением времени они обесцвечиваются и приобретают перламутровый оттенок. Сильнее всего рубцы видны на загорелой коже, так как они не содержат меланина, придающего телу бронзовый оттенок на солнце.

К сожалению, избавиться от растяжек можно только хирургическим путем. Кроме того, можно сделать их менее заметными при помощи различных шлифовок, пилингов, обертываний, массажа и мезотерапии. Однако самым разумным решением данной проблемы является так называемая превентивная терапия, то есть предупреждение несовершенств.

Правильное питание и прием витаминов – это ключевой элемент здоровой кожи. Можно регулярно делать ухаживающие процедуры, но если организм не будет получать необходимые вещества, кожа останется дряблой и безжизненной, а значит, склонной к микродефектам.

В первую очередь, обратите внимание на объем выпитой жидкости: в сутки он должен составлять не менее 2 литров. При этом отдавайте предпочтение воде. Кроме того, убедитесь, что в вашем рационе достаточно «полезных» жиров. Они содержатся в орехах и семечках, бобовых, рыбе. В то же время количество «вредных» синтетических и животных жиров следует ограничить. Употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов – они богаты не только витаминами, но и клетчаткой, которая выводит из организма шлаки и токсины. Не забудьте проконсультироваться со своим врачом о рационе питания и дополнительном приеме витаминов и микроэлементов. За красоту кожи отвечают препараты с содержанием витамина Е и омега-кислот.

Умеренные физические нагрузки показаны любому человеку, а особенно беременным, поскольку они улучшают кровообращение, а значит, весь организм в должной мере насыщается питательными веществами. Вы можете заняться прогулками на свежем воздухе, а можете выбрать для себя что-то из огромного спектра программ для беременных. Сегодня это и занятия в бассейне (которые можно продолжить и после родов, уже с малышом), и специальная йога, фитнес и гимнастика. На некоторые курсы можно привести и будущих пап.

Можно заниматься и дома. Очень часто системы упражнений для беременных основаны на занятиях с гимнастическим мячом. Прекрасным вариантом будет также активный отдых на свежем воздухе, ведь это не просто двигательная активность, но и насыщение кислородом, который так важен для организма мамы и малыша. Выбирайте на свой вкус и отправляйтесь в парк!

Бандажи и специальное белье для беременных выполняют поддерживающую функцию и предотвращают обвисание живота и появление растяжек, а также снижают нагрузку на спину и ноги, обеспечивают профилактику осложнений. Обратите внимание, что бандажи следует носить и до, и после родов.

Массаж для будущих мам должен быть деликатным и легким, особенно в первый триместр беременности. Правильно подобранный комплекс процедур повышает упругость и эластичность кожи, улучшает кровообращение, питает и насыщает клетки, снимает отечность и стресс.

Не обязательно ходить на сеансы к профессионалу, вы можете заняться самомассажем дома. В этом вам помогут специальные аксессуары, например, массажные мячи. Небольшие колючки на поверхности шара мягко разминают кожу, тонизируют ее, дарят приятные тактильные ощущения. Массажный ролик позволяет улучшить кровообращение и расслабиться после физических нагрузок.

Массаж можно выполнять с пилингами и скрабами, которые будут способствовать усилению кровообращения, подтянут кожу, сделают ее более мягкой. Шлифующие частички снимают верхний ороговевший слой кожи, что позволяет клеткам дышать и ускоряет процесс регенерации.

Завершить массаж лучше всего с использованием масел. Крайне важно при этом обратить внимание на натуральный состав косметического средства. Большое количество масел на рынке содержит нефтепродукты, которые удерживают влагу, как пленка. Нет необходимости объяснять, что такие составы не следует использовать. За натуральным веществом лучше всего обратиться в аптеку. Это может быть масло, содержащее в составе только один компонент – оливковое, миндальное, кокосовое и другие. Также в аптеках широко представлены готовые смеси из масел и питательных элементов.

Самое главное, помните: легче предупредить, чем лечить! Чем раньше вы возьметесь за здоровье и красоту своей кожи, тем выше вероятность того, что на вашем теле не появятся растяжки. Согласитесь, все перечисленные способы их профилактики несут не только пользу, но и массу позитивных эмоций. Кому не понравится кушать фрукты, проводить время на свежем воздухе, наслаждаться массажем, принимать водные процедуры и вдыхать аромат масел? Кроме того, любая девушка получает удовольствие от ухода за собой и своим телом. Поэтому будьте счастливы и оставайтесь прекрасными в любой момент своей жизни, не переживая о том, как избавиться от растяжек!

Растяжки во время беременности — мифы и способы борьбы

Во время беременности весь женский организм перестраивается и очень меняется. Кожа — не исключение. Появление растяжек не всегда зависит от вас, но можно кое-что предпринять, чтобы их предотвратить.

Растяжки на коже появляются практически у каждой женщины во время беременности, но бояться этого не нужно. Эту неприятность легче предупредить, чем потом от нее избавиться.




Дело в физиологии

Растяжки (медики называют их «стрии») представляют собой специфические рубцы на коже. Свежие растяжки имеют розоватый или лиловый оттенок, застарелые светлеют, становятся белесыми. Размер стрий всегда индивидуален: у одних они едва заметны, другим приходится скрывать под одеждой широкие и длинные полосы.

Отчего возникают растяжки? Причин можно перечислить массу.


  • У подростков они могут появиться из-за усиленного роста организма.
  • При резком похудение или увеличении веса кожа также отвечает образованием стрий.
  • Даже определенные физические нагрузки — например, тяжелая атлетика, бодибилдинг — способны привести к столь неприятным последствиям.
  • Впрочем, чаще всего с растяжками сталкиваются во время и после беременности. Как правило, это является результатом серьезной гормональной перестройки. Неизбежный избыток гормонов эстрадиола и прогестерона помогает сохранить беременность, но, к сожалению, приводит к разрушению волокон коллагена и эластина, содержащихся в клетках кожи и отвечающих за упругость и силу эпидермиса.

[email protected]

Поверхностные слои кожи становятся тоньше, одновременно увеличение массы тела повышает нагрузку на кожные покровы — отсюда возникают внутренние разрывы. Спустя какое-то время в местах разрывов образуется соединительная ткань. Она по своей структуре отличается от здоровых участков эпидермиса, не загорает на солнце и не способна вырабатывать белок коллаген, необходимый для регенерации кожи.

Изначально эта соединительная ткань содержит маленькие кровеносные сосудики, они-то и придают растяжке розоватый цвет. Впоследствии количество сосудов уменьшается, и стрии белеют.


Проблемные места

Проблемные области — это живот, бедра, ягодицы и грудь. Именно на эти участки приходится наибольшая нагрузка во время беременности.

Да, есть счастливицы, которые и после нескольких родов могут похвастаться безупречной кожей. По мнению врачей, огромную роль здесь играет генетика. Если вашей маме стрии незнакомы, скорее всего, и вы обойдетесь без жертв. Важны также образ жизни, питание, физическая активность.

Замечено, что у женщин, занимавшихся фитнесом и имеющих подкачанные мышцы, растяжек гораздо меньше, чем у более пассивных мам. Впрочем, даже если природа не дала вашей коже жизненную силу и устойчивость к гормональным и физическим воздействиям, не отчаивайтесь, а лучше займитесь профилактикой растяжек. Результат сможете оценить сразу после рождения малыша.


Источник: shutterstock

Знаем — значит победим!

1. Первое, на что стоит обратить внимание будущей маме, — это питание. Грамотно составленный рацион не только обеспечивает хорошее самочувствие вам и будущему ребенку, но и позволяет предотвратить массу проблем с внешностью. Не думайте, будто все девять месяцев вы должны есть за двоих — обогащать ежедневное меню надо не количественно, а качественно.

Увеличив содержание витаминов и полезных микроэлементов в своем меню, постарайтесь не переедать, чтобы не набирать лишние килограммы. Полнея постепенно, вы не только облегчите себе восстановление формы после рождения малыша, но и снизите нагрузку на кожные покровы, а значит, и риск образования растяжек.

Для укрепления эпидермиса и усиления выработки коллагена обратите внимание на продукты с высоким содержанием белка. Это блюда с отварным или тушеным мясом, яйца, бобовые. Плюс витамины (особенно А, D и Е), которые главным образом сосредоточены в свежих овощах и фруктах.


Источник: Fotolia

2. Помимо сбалансированного питания, важна физическая активность. Поскольку специального комплекса упражнений, оберегающего от стрий, не существует, подойдет обычная гимнастика со щадящей нагрузкой.

Упражнения подбирайте вместе с тренером и согласовывайте с врачом, по мере увеличения срока меняя комплекс.

  • Старайтесь больше ходить пешком, посещайте бассейн.
  • Обратите внимание на простые действия, которые помогут мышцам и коже оставаться в тонусе. Сидя у телевизора, поработайте ягодицами — сжимайте и разжимайте их в течение 5—7 минут.
  • В первом триместре, если беременность протекает без осложнений, займитесь укреплением брюшной стенки. Из положения сидя наклоняйтесь поочередно то к левой, то к правой ноге, сохраняя спину прямой.
  • Дополните ежедневную гимнастику регулярным контрастным душем. Выбирайте щадящий режим. Переключайте воду 2—3 раза с теплой(36—38°С) на прохладную (20—22°С). Помните, что процедуру всегда следует заканчивать низкой температурой.
  • Массаж можно делать как при участии профессионала, так и самостоятельно. 5—7 минут в день массируйте бедра, живот, ягодицы. Начинайте с легких круговых поглаживаний, затем переходите к щипкам и постукиваниям. Массаж груди проводят по той же схеме, только воздействие должно быть более бережным и аккуратным.

Legion-Media

3. Незаменимое средство в борьбе с растяжками — специальные кремы и лосьоны, доставляющие в глубокие слои эпидермиса вещества, укрепляющие кожу и способствующие ее восстановлению. Подобные препараты лучше приобретать в аптеках. Отлично, если такое средство содержит натуральный коллаген, аминокислоты, масла (миндальное, оливковое, дерева ши…). Кожа любит и растительные экстракты, особенно из плюща и фукуса.


  • Чтобы добиться желаемого результата, препарат нужно использовать ежедневно начиная с 3-го месяца беременности. Если по каким-либо причинам под рукой не оказалось специального косметического средства для борьбы с растяжками, замените его обычным молочком или лосьоном для тела, содержащим хотя бы некоторые из названных ингредиентов.
  • Из народной косметологии также можно позаимствовать несколько эффективных рецептов для профилактики стрий. Самый простой из них — ежедневно смазывать живот, бедра и грудь оливковым маслом или розмарином. Также подойдут травяные отвары: липы, ромашки, укропа. Вещества, в них содержащиеся, укрепляют кожу, помогая справляться с «перегрузками».

4. Чтобы обеспечить телу комплексный уход, правильно подберите белье. Не пожалейте средств на бюстгальтер, который надежно поддержит грудь. Его плюсы — натуральный материал, без швов внутри чашечек. Он плотно прилегает к телу, не сдавливая грудь. Оптимальны модели на широких лямках с многоуровневой застежкой.

Будущей маме полезно носить и бандаж, снижающий общую нагрузку на позвоночник и поддерживающий мышцы живота. Конечно, сам по себе бандаж не убережет от растяжек, но в сочетании с другими мерами поможет после родов вернуть форму.

Источник: [email protected]

Косметолог поможет!

Растяжки все-таки появились, и вы не желаете с ними мириться? Придется призвать на помощь качественно иные методы. Свежие рубцы убрать намного проще. В арсенале современной косметологии немало методик, справляющихся с недавно появившимися стриями. Обратите внимание на профессиональную косметику по уходу за телом.

Ввиду высокой концентрации активных ингредиентов (аминокислот, коллагена, растительных масел и экстрактов) они позволяют если не полностью восстановить кожу, то по крайней мере значительно улучшить ее внешний вид, осветлить и уменьшить растяжки. Подобные средства можно приобрести в салоне красоты или в клинике эстетической медицины. Назначать их должен косметолог, предварительно оценив размер «бедствия».

  • Профессиональную косметику обычно сочетают с курсом салонных процедур по уходу за телом. В поединке с растяжками отлично себя зарекомендовали обертывания: водорослевые, кофейные или — внимание, сладкоежки! — шоколадные. Любая из этих процедур не только возвращает коже упругость и гладкость, но и борется с целлюлитом, моделирует контуры фигуры, позволяет отсрочить неизбежные процессы старения. Чтобы получить видимый эффект, придется сделать не менее 7—8 обертываний (не реже одного сеанса в неделю).
  • Ваша цель — не просто сделать растяжки малозаметными, а избавиться от них полностью? В таком случае стоит попробовать ультразвуковую терапию, воздействующую на верхние слои эпидермиса и обеспечивающую неплохой эффект пилинга. Процедура практически безболезненна и весьма результативна. За счет ультразвука кожа слегка шлифуется, обновляется, свежие рубцы затягиваются практически без следа. Современные ультразвуковые аппараты также осуществляют микромассаж подкожно-жировой клетчатки, что позволяет избавиться от целлюлита.

Как и в случае с обертываниями, для большего эффекта требуется пройти полный курс процедур. Это не менее 8—10 сеансов в зависимости от состояния кожи.

Лечение растяжек рекомендуется начинать не ранее чем через 3 месяца после родов. Предварительно проконсультируйтесь со своим врачом — к обертываниям, ультразвуку да и к некоторым косметическим средствам имеются противопоказания (к примеру, период лактации). Если врач разрешил проводить процедуры, но после визита к косметологу вы почувствовали себя нехорошо, прекратите курс, ведь самое главное сейчас — ваше здоровье.

Fotolia

Глубокий пилинг или лазерная шлифовка?

Для устранения застарелых растяжек используются иные методы.

Один из самых популярных — срединный или глубокий пилинг с феноловой или трихлоруксусной кислотой. Проводить его следует в клинике под контролем опытного специалиста: процедура требует очень высокого профессионализма. Во время пилинга верхние слои кожи словно сжигаются, и на их месте образуется специфическая корочка.

2—3 недели под ней идет интенсивный процесс выработки новых здоровых клеток. На это время вам придется ограничить свою активность и пользоваться специальной косметикой, которую назначит врач. Процедура может быть довольно болезненной, хотя результат себя оправдывает. После того, как корочку снимают, вы наслаждаетесь сияющей, по-младенчески гладкой кожей.

Подобный пилинг возможен не ранее чем через полгода после родов. Кормление грудью также является противопоказанием.


Альтернатива глубокому пилингу — лазерная шлифовка кожи. Она зачастую менее болезненна. Во время процедуры на кожу воздействуют лазерным лучом определенной частоты. Луч выравнивает поверхность эпидермиса, удаляет шрамы, рубцы, запускает регенерирующие процессы в клетках.

Лазерные аппараты последнего поколения имеют встроенный компьютер, сканирующий кожу и выявляющий проблемные участки. Таким образом, воздействие не затрагивает здоровые ткани. Лазерную шлифовку следует делать не ранее чем через полгода после родов. Процедура длится около полутора часа, после чего до 4 недель продолжается восстановительный период, во время которого следует пользоваться специальными косметическими средствами. Также, следующие три месяца после шлифовки лазером запрещается посещать солярий и сауну, и по возможности избегать прямых солнечных лучей.


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

причины появления, профилактика и лечение

 


Причины появления растяжек

Растяжки, или стрии, — дефекты кожи возникающие в результате резкого изменения веса. Первой и, конечно же, самой очевидной причиной, их появления является то, что во время беременности вес будущей мамы и  ее тела меняются, кожные покровы не успевают растягиваться до необходимых параметров, эластичные волокна кожи рвутся и образуются те самые стрии.

Еще одной причиной появления растяжек становятся гормоны. Всем известно, что при беременности гормональный фон меняется и влияет на кожу таким образом, что ее структура меняется, особенно в области живота и бедер. Вот почему на груди они появляются все-таки реже, чем на животе.

Почему же кожа не заживает естественным образом, заполняясь обычными клетками? Дело в том, что во время беременности увеличивается чувствительность кожи к коркостероидам, вследствие чего меняется соединительная ткань и появившиеся разрывы заполняются ее изнутри, образуя рубцы, которые просвечивают сквозь кожу, а иногда и выходят на ее поверхность.

 

Профилактика растяжек при беременности

Гораздо проще избежать появления растяжек, чем потом от них избавиться, поэтому профилактику их появления необходимо начинать с первых же недель беременности, в идеале – в первые же дни, как вы узнали о том, что ожидаете пополнение. Самое лучшее средство от растяжек при беременности — это правильное питание.

Повысить эластичность кожи помогают витамин Е и пища с высоким содержанием белка. Существуют и другие методы повышения эластичности кожи: контрастный душ, пилинг, массаж, различные лосьоны и другие средства для тела. Избежать появления стрий поможет и специальное белье: бюстгальтеры для беременных и кормящих, поддерживающие, но не сдавливающие грудь, до- и послеродовой бандаж.

 

Лечение растяжек

Если растяжки уже появились или превентивные меры не сработали, отчаиваться не стоит – их можно вылечить. Лучше всего лечению поддаются свежие стрии, так что начинать его лучше незамедлительно. Есть несколько способов.

При свежих шрамах лучшее средство от растяжек – специальный крем. Они содержат вещества, способствующие регенерации клеток кожи и делающие ее более эластичной. В состав таких кремов входит масло зародышей пшеницы, гликолевая кислота, витамин С, пептиды, ретиноиды.

Еще более простое средство от растяжек – лечение маслами. Для этого используется миндальное масло, эфирные масла розмарина, жожоба, петитгрейна или нероли. Смесь этих масел втирается в кожу несколько раз в день. Несмотря на кажущуюся простоту данный метод довольно эффективен для некрупных растяжек.

Если стрии старые, в большом количестве или не поддаются естественным методам лечения, можно прибегнуть к хирургическим процедурам. Хирургические методы — это лазерная шлифовка, мезотерапия, ретиноевый пилинг, озонотерапия и др. Перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

 


Помните, что при правильной профилактике и своевременном лечении можно избавиться от растяжек любой интенсивности. Если же по той или иной причине лечение не помогает – смело идите к врачу.

 

Что можно сделать, что работает, что нет

Растяжки — это крошечные шрамы, которые появляются, когда ваша кожа быстро растягивается или сжимается. Они могут быть красными, пурпурными, розовыми или коричневыми, слегка приподнятыми и зудящими.

Во время беременности часто появляются растяжки. Они могут появиться, когда ваша кожа растягивается или заживает.

Растяжки обычно исчезают со временем, но, вероятно, не исчезнут полностью. Некоторые методы лечения могут сгладить их, помочь заживлению или уменьшить зуд.Другие могут сделать их менее заметными.

«Растяжки во время беременности можно уменьшить с помощью лечения», — говорит Джессика Вайзер, доктор медицинских наук, основатель Weiser Skin MD в Нью-Йорке. Но не ждите, что они полностью исчезнут.

Вот что вы можете и чего не можете сделать, чтобы избавиться от растяжек.

Раннее начало

Через 1 год растяжки считаются зрелыми. Вы не можете избавиться от зрелых растяжек.

Но если вы начнете рано, в течение нескольких месяцев после появления растяжек, вы сможете улучшить их внешний вид.Чем раньше вы начнете, тем лучше.

Как только вы заметите, что растяжки начинают появляться, попробуйте надавливать и массировать их не реже одного раза в день. Это может помочь им быстрее выздороветь.

Обратитесь к дерматологу

Этот специалист по коже может лечить ваши растяжки с помощью методов, которые могут улучшить их внешний вид.

Лазерная терапия, световая терапия, микронидлинг

«После того, как белки в коже разрушены, полностью восстановить их очень сложно.Но омолаживающие процедуры могут помочь стимулировать выработку нового коллагена для частичного заживления и разглаживания растяжек», — говорит Вайзер.

Ваш дерматолог может попробовать светотерапию, лазерную терапию или микронидлинг (используя устройство, которое втыкает крошечные иглы в вашу кожу), чтобы помочь создать новый коллаген и улучшить эластичность.

Для устранения красных или фиолетовых растяжек компания Weiser рекомендует сосудистый лазер, такой как Excel V. Он может уменьшить покраснение и улучшить изменения пигмента.

Для устранения белых растяжек компания Weiser предлагает серию процедур, направленных на обновление кожи.Она говорит, что микроиглы и радиочастотное тепло (устройство, которое нагревает вашу кожу) могут запустить обновление кожи. Это может помочь заживлению ран, что сделает растяжки менее заметными.

Третиноин и гиалуроновая кислота

Если ваши растяжки появились недавно или им меньше нескольких месяцев, дерматолог может предложить две процедуры, которые вы нанесете на кожу: третиноин и гиалуроновая кислота.

Некоторые исследования показывают, что третиноин, ретиноид, отпускаемый по рецепту (это означает, что он создан из витамина А), может сделать новые растяжки менее заметными.Третиноин восстанавливает коллаген, благодаря чему ваши растяжки выглядят более похожими на остальную кожу.

В одном исследовании люди, которые наносили крем третиноин каждый вечер, имели менее заметные растяжки через 24 недели. У людей, которые не пользовались кремом, растяжки становились больше.

Другие исследования показывают, что ингредиент гиалуроновой кислоты может сделать новые растяжки менее заметными.

Третиноин и гиалуроновая кислота лучше всего справляются с красноватыми растяжками.

Хирургия

После беременности некоторые растяжки можно удалить хирургическим путем.Если ваши растяжки находятся в нижней части живота, ниже пупка, вы можете пройти процедуру подтяжки живота.

Пластический хирург удалит кожу под пупком и использует кожу над ним, чтобы сделать вашу кожу более упругой и гладкой. Ваши верхние растяжки будут скрыты возле линии бикини.

Если вы думаете об этом варианте, поговорите с сертифицированным пластическим хирургом о том, что подтяжка живота может и не может сделать для растяжек.

Что не работает

Многие методы лечения растяжек были опровергнуты.Даже если вы видите, что они продаются как лекарства, исследования показывают, что они не помогают.

Масла, которые вы наносите на кожу

«Местная терапия существующих растяжек не работает», — говорит Вайзер. Исследования показывают, что миндальное масло, масло какао, оливковое масло и витамин Е не обесцветят кожу.

Домашние средства

«Очень легкие процедуры, такие как поверхностный пилинг, домашний микронидлинг или ролики, а также светодиодная терапия, как правило, не приводят к заметному улучшению», — говорит Вайзер.

Солярий

Загар не избавит вас от растяжек. Это может облегчить их обнаружение, потому что растяжки не загорают. Но вы можете попробовать автозагар, чтобы помочь им лучше слиться с окружающей кожей.

Совет

Все методы лечения не работают одинаково для всех. «У каждого пациента разная кожа и разное заживление», — говорит Вайзер. Результаты могут зависеть от вашего возраста, тона кожи, диеты, давности появления растяжек, количества сеансов лечения и процесса заживления кожи.

Для достижения наилучших результатов начните лечение заранее, до того, как растяжки созреют.

Поговорите с дерматологом, который специализируется на эстетических и лазерных процедурах, чтобы подобрать для вас наилучшие варианты.

10 способов избавиться от растяжек

Повышение уровня коллагена с помощью лазера

Александра Полищук / Getty Images

Уэллс предложил коктейль по уходу за кожей, который будет сопровождать курс лазерных процедур, чтобы лучше избавиться от растяжек. Он объясняет: «Поскольку растяжки на самом деле являются областью кожи, где коллаген поврежден, лечение растяжек направлено на восстановление целостности коллагена в области растяжки.Пациентам назначается режим ухода за кожей, который помогает поддерживать восстановление и реструктуризацию дермы. В то же время лазеры для создания коллагена, такие как Palomar 1540 и Deep IR Lasers, используются для стимуляции восстановления кожи. Самым лучшим продуктом, на мой взгляд, является сыворотка с гиалуроновой кислотой, которая может поглощать и удерживать в коже в сотни раз больше своего веса в воде, тем самым значительно повышая толерантность кожи к эластичности. Мы предлагаем этот запатентованный продукт под названием Scott Wells MD Hy-Pep ($90).Как правило, требуется несколько процедур, но мы лечили сотни растяжек и наблюдали значительное улучшение их внешнего вида с помощью этих методов».

Каждая лазерная процедура обычно длится от 15 до 30 минут, в зависимости от области, которую вы хотите обработать. Для меня это всегда было довольно быстро, что делало встречи еще проще. Уэллс предлагает как минимум три процедуры, запланированные с интервалом примерно в месяц, чтобы увидеть результаты. Зашел первым и был приятно удивлен.Мне было дано указание принять Адвил заранее, поэтому я беспокоился о том, в какую болезненную ситуацию я собирался вступить. Это было отнюдь не комфортно , , но терпимо — как теплые щелчки резинки. После этого я заметил небольшое покраснение только в течение нескольких часов, и у меня не было никакого простоя — я вернулся к работе сразу после процедуры. Тем не менее, лучше всего , чтобы избежать прямого воздействия солнечных лучей на обработанную область, поэтому мне пришлось отказаться от поездки на пляж в те выходные.

За меньшие площади (всего несколько баллов) рассчитывайте заплатить около 250 долларов, а за большие поверхности — 500 долларов. Сначала я не заметил разницы, но со временем я точно могу сказать, что лазеры работают. Кроме того, после моего исследования большинство врачей признают, что лазеры являются наиболее эффективным способом избавления от растяжек (за исключением подтяжки живота).

Как избавиться от растяжек

  • Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.

  • Вы когда-нибудь задумывались, как избавиться от растяжек? Эксперты рассказывают о продуктах и ​​процедурах, которые стоит попробовать

    «Как избавиться от растяжек» — один из самых популярных вопросов о красоте в Интернете. Это очень распространенная и совершенно нормальная часть тела человека, и как мужчины, так и женщины испытывают полосы на коже.

    Растяжки чаще всего связаны с изменениями в организме во время беременности и могут быть источником беспокойства после рождения ребенка, когда также может быть проблемой послеродовое выпадение волос.

    Такие продукты, как Bio Oil, стоят на полках салонов красоты, и все они обещают уменьшить растяжки, но может быть трудно отличить, что подходит именно вам, а что действительно работает. Мы попросили двух экспертов-дерматологов посоветовать, как решить эту незначительную проблему с кожей. Читайте заслуживающие доверия советы, на которые вы можете положиться.

    Что такое растяжки и что их вызывает?

    Растяжки выглядят как линии на коже и могут быть розового, фиолетового, красного, коричневого или серебристого цвета.По словам доктора Анджали Махто, дерматолога лондонской клиники Skin55, «растяжки (или стрии) — это тип линейного следа или рубца, который возникает из-за повреждения коллагена и эластина в более глубоких слоях кожи».

    Видео недели

    По сути это означает, что более глубокие слои вашей кожи (дерма) разорвались, оставив видимый след на внешних слоях кожи (эпидермисе). Есть много разных причин появления растяжек, но генетика может сыграть огромную роль в том, разовьются они у вас или нет.Другими словами, если у ваших родителей, бабушек и дедушек были растяжки, то, скорее всего, они будут и у вас.

    Доктор Дев Патель, основатель и медицинский директор Perfect Skin Solutions & Perfect Skin Academy, объясняет, почему появляются растяжки: «Растяжки могут появляться, когда кожа растягивается или сжимается в течение короткого периода времени, например, во время беременности или резкой потери веса. Другие причины включают злоупотребление стероидами, половое созревание и некоторые эндокринные (гормональные) нарушения.

    «Структурная целостность кожи поддерживается такими белками, как коллаген и эластин.Эти быстрые изменения приводят к разрывам волокон этих белков, вызывая внешний вид, который мы называем растяжками. Это действительно форма рубцов».

    Как избавиться от растяжек

    Возможно, вы слышали, что ингредиенты для ухода за кожей, такие как масло какао, витамин Е, миндальное масло или оливковое масло, являются основными ингредиентами. Тем не менее, есть мало научных доказательств того, что они работают. Эти ингредиенты увлажняют кожу, уменьшая появление растяжек, но не устраняя их полностью: 

    1) Центелла

    Если вы хотите избавиться от растяжек более естественным путем, есть основания полагать, что центелла может помочь.Центелла азиатская (centella asiatica) — это трава, которая используется в уходе за кожей для ускорения регенерации клеток кожи, обычно встречается в кремах от растяжек для будущих мам, поскольку ее безопасно использовать во время беременности. Нанесите крем на основе центеллы, и растяжки должны исчезнуть.

    Clarins Body Partner Stretch Mark Expert (£40)
    Оригинальный крем от растяжек — это фантастическое средство для увлажнения кожи, которое делает ее эластичной и мягкой. Он содержит центеллу и может помочь уменьшить внешний вид растяжек, но важно сказать, что он не «вылечит» их.

    Посмотреть здесь

    2) Гиалуроновая кислота

    Доктор Дев Патель предлагает людям с растяжками также попробовать средства по уходу за кожей с гиалуроновой кислотой: «Гиалуроновая кислота действительно имеет доказательства, подтверждающие ее роль в предотвращении [растяжек]. Мой совет всем, кто проходит процесс, который может привести к растяжкам, например. беременности, заключается в применении гиалуроновой кислоты с самого начала беременности».


    Лосьон для тела с гиалуроновой кислотой и коллагеном Eclat Skin (55 фунтов стерлингов)
    Роскошный крем для тела, который впитывается в кожу и ощущается как утоляющий жажду молочный напиток для пересохшей кожи.Он богат гиалуроновой кислотой, поэтому дает вашей коже лучший шанс уменьшить растяжки.

    Посмотреть здесь

    3) Ретиноиды

    Он также рекомендует использовать продукты на основе ретинола, хотя их никогда не следует использовать во время беременности. «Также было показано, что ретиноиды (семейство витаминов А) помогают уменьшить появление растяжек. Однако самая сильная форма, третиноин, доступна только по рецепту. Ретиноиды не следует использовать во время беременности из-за риска воздействия на будущего ребенка.

    Средство для тела с ретинолом для разглаживания кожи Paula’s Choice (33 фунта стерлингов)
    Единственный ингредиент, который, как доказано, замедляет старение кожи, исследования показали, что ретинол также отлично подходит для лечения растяжек. Нанесите крем на проблемные участки, но не используйте его, если вы беременны.

    Посмотреть здесь

    4) Омега-богатый увлажняющий крем

    Культовый бренд для беременных Mama Mio предлагает невероятно популярный крем от растяжек с рейтингом 4,7 звезды, которого рецензенты не могут нарадоваться.Секрет спросите вы? Их масло для растирания живота содержит масла, богатые омега-жирами — масло авокадо, масло инчи и аргановое масло, которые считаются ключом к тому, чтобы помочь коже оставаться эластичной, эластичной и сильной.

    Масло для растирания живота Mama Mio (24 фунта стерлингов)
    Этот 100% натуральный питательный крем имеет божественный запах с оттенками бергамота, мандарина и лайма. Кроме того, витамин Е, масло ши и масла, богатые омега, работают вместе, чтобы улучшить эластичность и содержание влаги в вашей коже, что помогает бороться с растяжками во время беременности и в последующий период.

    Посмотреть предложение

    5) Добавки для кожи

    Поддержите свой естественный коллаген, принимая ежедневную добавку, содержащую антоцианин. Было доказано, что этот ингредиент, содержащийся в черной смородине, повышает уровень коллагена в коже и может помочь уменьшить появление растяжек.

    Vitabiotics Ultra Добавка с черникой, лютеином и зеаксантином 30 таблеток (8,95 фунтов стерлингов)
    Поддерживайте свой естественный коллаген, принимая ежедневную добавку, содержащую антоцианин.Было доказано, что этот ингредиент, содержащийся в черной смородине, повышает уровень коллагена в коже и может помочь уменьшить появление растяжек.

    Посмотреть здесь

    6) Щетки для кузова

    Использование круглой полирующей щетки — отличный способ улучшить кровообращение в коже и отшелушивать омертвевшие клетки кожи. Хотя этот метод не вылечит растяжки, он поможет уменьшить их появление.

    Круглая щетка для тела The Body Shop (9 фунтов стерлингов)
    Использование круглой полирующей щетки — отличный способ усилить кровообращение в коже и отшелушивать омертвевшие клетки.Хотя этот метод не вылечит растяжки, он поможет уменьшить их появление.

    Посмотреть здесь

     7) Косметические процедуры

    Если вы пробовали продукты, отпускаемые без рецепта, и не заметили улучшения состояния ваших растяжек, клиника может предложить вам лечение растяжек.

    В своей клинике Skin55 в Лондоне д-р Анджали Махто объясняет, насколько важно иметь реалистичные ожидания при лечении растяжек: «Существует несколько вариантов клиник, которые можно рассмотреть при растяжках после соответствующей консультации и обследования.Установление ожиданий реалистичных результатов, а также признание того, что часто требуется несколько сеансов, чтобы увидеть постепенное улучшение, жизненно важно. Клинические процедуры могут включать в себя микроиглы, лазеры, радиочастоту или микродермабразию, которые, скорее всего, принесут больше пользы, чем безрецептурные гели и кремы».

    Эти стационарные процедуры подбираются индивидуально для каждого человека, поэтому для выбора наиболее подходящего лечения необходима консультация. Некоторые процедуры могут быть дорогостоящими, поэтому стоит подумать и о бюджете: «Выбор лечения зависит от степени и серьезности растяжек, местоположения тела, бюджета, а также рассмотрения приемлемого времени восстановления после процедуры.”

    Можно ли полностью избавиться от растяжек?

    Простого ответа на этот вопрос, к сожалению, нет. Но хорошая новость заключается в том, что вы, безусловно, можете уменьшить появление растяжек. Конечно, успех любого лечения будет зависеть от серьезности отметин. Чем более выражены растяжки, тем сложнее их лечить.

    Доктор Махто объясняет: «Полностью избавиться от растяжек чрезвычайно сложно, и в лучшем случае со временем они станут светлее.Некоторые медицинские процедуры могут привести к улучшению от легкого до умеренного, в зависимости от степени, тяжести и местоположения. Однако нереально думать, что кожа вернется к тому виду, который был до появления растяжек, независимо от плана лечения».

    Уходят ли растяжки, когда вы худеете?

    Если у вас появились растяжки из-за набора веса или беременности, и вы задаетесь вопросом, исчезнут ли они при быстрой потере веса. К сожалению, это очень маловероятно.

    «После структурного повреждения, приведшего к появлению растяжек, только активное лечение может дать заметное улучшение. Конечно, цвет меток может естественным образом меняться со временем. Вначале они красные или розовые (красные стрии), так как кровеносные сосуды находятся близко к поверхности кожи. Таких легче лечить. Со временем они становятся белыми (белые стрии), которые более сложны, но не невозможны для лечения». Говорит доктор Дев Патель.

    Что может предотвратить появление растяжек?

    Если вы беспокоитесь о появлении растяжек или находитесь на ранних сроках беременности и беспокоитесь о растущем животе, есть несколько вариантов их предотвращения.

    Попробуйте ежедневно полировать кожу и наносить увлажняющий крем для тела, содержащий гиалуроновую кислоту. Сочетание этих двух факторов увлажняет сухие клетки кожи, сохраняет эластичность верхних слоев кожи и делает любые следы менее заметными.

    По оценкам, у 80% взрослых есть растяжки, что делает их невероятно распространенным явлением, но, как предполагает доктор Анджали Махто, вы мало что можете сделать, чтобы полностью их предотвратить. «Чрезвычайно сложно предотвратить образование растяжек.Поддержание веса в здоровом диапазоне и регулярные физические упражнения для предотвращения быстрой потери или набора веса могут быть полезными, но все же нет надежной гарантии. Некоторые люди просто генетически более склонны к их развитию, и также важно понимать, насколько они распространены на самом деле — они есть почти у всех!»

    Лечение растяжек (с акцентом на красные стрии)

    J Cutan Aesthet Surg. 2017 июль-сентябрь; 10(3): 124–129.

    Uwe Wollina

    Отделение дерматологии и аллергологии, Академическая больница Дрездена, Дрезден, Германия

    Alberto Goldman

    1 Clinica Goldman, Porto Alegre/RS, Бразилия

    Отделение дерматологии, Dresden All Academic and Teachingerg Hospitals , Dresden, Germany

    1 Clinica Goldman, Porto Alegre/RS, Brazil

    Адрес для корреспонденции: Uwe Wollina, отделение дерматологии и аллергологии, Академическая клиническая больница Дрездена, Friedrichstr.41, 01067 Дрезден, Германия. Электронная почта: [email protected]Авторское право: © 2018 Журнал кожной и эстетической хирургии

    Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0, которая позволяет другим микшировать, настраивать , и основываться на работе в некоммерческих целях, пока автор указан, а новые творения лицензируются на идентичных условиях.

    Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

    Abstract

    Растяжки являются одним из наиболее распространенных доброкачественных поражений кожи и вызывают эстетические проблемы.Striae rubrae и striae albae можно отличить на основании клинических проявлений. Гистологически выявлены нарушения сети кожных волокон и локальной экспрессии рецепторов половых стероидов. Эпидермальные изменения вторичны. Профилактика растяжек с помощью мазей и масел для местного применения является спорной. Лечение красных стрий лазерами и световыми приборами улучшает внешний вид. Использовались микроиглы, неабляционные и фракционные лазеры. В этом обзоре представлен обзор современных вариантов лечения с особым акцентом на лазерное лечение.

    Ключевые слова: Лазеры, растяжки, белые и красные стрии, терапия женщины. Растяжки также наблюдаются при других состояниях, таких как быстрое увеличение веса (ожирение), мышечная гипертрофия (бодибилдеры), эндокринопатии (например, синдром Кушинга), увеличение груди или как побочный эффект местного применения кортикостероидов и злоупотребления ими.Они являются редким осложнением при использовании расширителей тканей. Растяжки чаще всего появляются на бедрах, животе, женской груди и плечах у мужчин. , материнский и семейный анамнез растяжек, повышенный вес до беременности и до родов, повышенный вес при рождении и отсутствие хронических заболеваний [7,8,9]. У беременных женщин зудящие растяжки могут быть признаком гестационного герпеса.[10]

    Гистологические исследования свидетельствуют о первичном нарушении нормальной сети эластических волокон. Вместо нормальных фибрилл в средних и глубоких слоях дермы появляются короткие, неорганизованные, тонкие, нитевидные фибриллы. Эти фибриллы богаты тропоэластином и сохраняются в послеродовой период, не образуя нормально выглядящих эластических волокон. Это сопровождается повышенной экспрессией генов тропоэластина и фибриллина-1.[11] Нарушение сети эластиновых волокон приводит к изменению вязкоупругих свойств пораженной кожи, которая значительно менее упругая, менее эластичная и менее деформируемая, чем нормальная кожа.Значения светорассеяния в растяжках значительно ниже, чем в прилегающей коже. Значения рассеяния свидетельствуют об измененной структуре коллагеновых волокон в дерме с параллельными пучками коллагена.[12] Не наблюдалось разницы в барьерной функции кожи, и наблюдалась небольшая разница в увлажнении кожи между растяжками и здоровой кожей. Спектроскопия диффузного отражения не показала различий в кажущихся концентрациях гемоглобина между растяжками и контрольной группой.[13] Пигментация кожи при растяжках значительно ниже по сравнению с прилегающей кожей.[12]

    Иммуногистохимические исследования показали значительное увеличение количества рецепторов эстрогена, андрогена и глюкокортикоидов в растяжках.[14] Беременные женщины с растяжками имеют более низкий уровень релаксина в сыворотке по сравнению с женщинами без растяжек на 36-й неделе беременности: 330,8 ± 175,2 против 493,8 ± 245,8 пг/мл ( P = 0,037). Однако корреляции между тяжестью растяжек и уровнем релаксина в сыворотке крови нет.[15]

    Существует характерная особенность созревания растяжек, которые проявляются в виде красных стрий, но со временем переходят в белые стрии.Хотя красные стрии эритематозны, иногда отечны, белые стрии представляют собой вдавленные атрофические рубцы с морщинистой поверхностью.

    Целями лечения являются выработка кожного коллагена, васкуляризация (красные стрии), морщины и шероховатость кожи.[16]

    ДОСТУПНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

    Профилактика растяжек

    Рекламируется ряд местных средств для предотвращения растяжек. В критическом обзоре Коргавкар и Ван [17] пришли к выводу, что существует ограниченное количество доказательств того, что центелла и, возможно, массаж с маслом горького миндаля могут предотвратить появление растяжек.Слабые доказательства присутствуют для местного использования гиалуроновой кислоты. Контролируемое исследование оливкового масла и крема Saj® показало, что ни одно из этих средств не может предотвратить появление растяжек во время беременности.[18] Другие авторы пришли к выводу, что местное лечение неспособно предотвратить появление растяжек. лучше поддаются лечению, чем более старые поражения, т.е.д., белые стрии. Поэтому мы сосредоточимся на ранних растяжках, если не указано иное.

    Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием беременных женщин показало, что тяжесть растяжек может быть уменьшена путем местного применения смягчающих и увлажняющих средств, содержащих гидроксипролизилан С, масло шиповника, тритерпены Centella asiatica и витамин Е. .[22] Похоже, что увлажнители являются важнейшим компонентом препаратов для местного применения для лечения растяжек, и сомнительно, есть ли дополнительный эффект от других ингредиентов.[23]

    В проспективном рандомизированном открытом исследовании было обнаружено, что микродермабразия столь же эффективна, как и ежедневное нанесение местного крема с 0,05% третиноином в уменьшении тяжести ранних растяжек.[24] Было обнаружено, что микродермабразия в сочетании с местной плазмой, богатой тромбоцитами, более эффективна в уменьшении тяжести растяжек, чем один компонент. Для улучшения проникновения местного крема третиноидов абляционная радиочастота сочеталась с ультразвуком. В пилотном испытании этот комбинированный подход позволил улучшить состояние белых стрий.[26]

    В пилотном исследовании с участием 16 женщин неинвазивное мультиполярное импульсное электромагнитное поле и радиочастотная генерация энергии привели к некоторому уменьшению длины и ширины растяжек.[27]

    Микронидлинг уменьшил ранние и поздние растяжки в пилотном исследовании, проведенном среди корейских женщин.[28] Это подтверждается исследованием, проведенным в Южной Африке и Германии с использованием от одной до четырех процедур.[29] Микроигольчатая терапия оказалась более эффективной, чем микродермабразия с фонофорезом при лечении растяжек.[30]

    Пилотное исследование с использованием триполярного радиочастотного устройства в течение 1 недели показало уменьшение выраженности растяжек у женщин.[31]

    В сравнительное исследование были включены 22 мужчины и женщины с растяжками на животе. Живот был разделен на четыре равных квадранта. Биполярная радиочастота, потенцированная инфракрасным светом, и фракционная биполярная радиочастота применялись отдельно или в комбинации, а один квадрант оставался необработанным. Из 384 измеренных стрий средняя глубина уменьшилась на 21.6% при 6-месячном наблюдении при комбинированном подходе. Никакое лечение не влияло на ширину растяжек. Гистологически после лечения были отмечены более толстые коллагеновые волокна.[32]

    Все эти исследования подтверждают тот факт, что любой тип контролируемого повреждения или поражения, главным образом, на ранних стадиях стрий, может улучшить их внешний вид. Они также подтверждают наши результаты использования лазерной энергии в качестве альтернативы в лечении.

    ПРОЦЕДУРЫ НА ОСНОВЕ ЛАЗЕРА

    Было предложено несколько процедур, направленных на эстетическое улучшение растяжек.В зависимости от их распространенности, местоположения и личного восприятия пациентов растяжки могут вызывать сильную эстетическую неудовлетворенность и оказывать глубокое негативное влияние на их самооценку. Лазерная терапия стала прорывом в подходе к растяжкам, в частности к красным стриям.

    Естественное течение растяжек свидетельствует о повышенной васкуляризации на ранних стадиях поражения (красные стрии). Следовательно, здесь сосудистые лазеры должны оказывать благотворное влияние, так как гемоглобин работает как хромофор для специфических лазеров, действующих в этой сосудистой системе.

    Импульсный лазер на красителе с длиной волны 585 нм и размером пятна 10 мм при плотности потока энергии 3,0 Дж/см 2 улучшил внешний вид стрий в небольшом исследовании. Гистологическая оценка свидетельствует о восстановлении нормальной сети эластиновых волокон [33]. Эффект был оценен как умеренный в отношении красных стрий, но положительного эффекта в отношении белых стрий нет [34]. Другие группы наблюдали некоторые положительные эффекты при использовании импульсного лазера на красителе (585 нм) с ламповой накачкой. Ширина стрий уменьшилась, а текстура кожи улучшилась.Экспрессия коллагена была увеличена, за исключением коллагена I [35]. При этнической коже (типы кожи 4–6) такого лечения следует избегать из-за риска необратимых пигментных изменений.[36]

    Лазер на бромиде меди (577–511 нм) был оценен в итальянском пилотном испытании на женщинах с фототипом Фитцпатрика II–III с последующим 2-летним наблюдением. Авторы описали мягкий положительный клинический и гистологический эффект на растяжки.[37]

    Три процедуры, проведенные с интервалом в 6 недель с использованием диодного лазера с длиной волны 1450 нм, размером пятна 6 мм, плотностью энергии от 4 до 12 Дж/см 2 и устройством динамического охлаждения для защиты эпидермиса, не привели к каким-либо улучшение растяжек.[38]

    Испытание длинноимпульсного лазера на иттрий-алюминиевом гранате с примесью неодима (Nd:YAG) с длиной волны 1064 нм, размером пятна 2,5  мм, плотностью энергии 80–100 Дж/см 2 и частотой 2 Гц у 20 пациентов с красными стриями привели к отличным результатам у 40% (оценка врача) и 55% (оценка пациента) [Рисунки –]. Среднее количество процедур, проведенных с интервалом от 3 до 6 недель, составило 3,5. Наблюдаемые побочные эффекты были легкими и временными, такими как минимальный отек и эритема, которые длились от нескольких часов до максимум 3 дней.[39]

    Стрии беременных на животе. До (а) и после (б) однократного сеанса длинноимпульсного Nd:YAG лазера с длиной волны 1064 нм

    Растяжки в области живота. До (а) и после (б) двух сеансов длинноимпульсного Nd:YAG-лазера с длиной волны 1064 нм

    Растяжки на груди у 17-летней пациентки. До (а) и после (б) двух сеансов длинноимпульсного лазера Nd:YAG с длиной волны 1064 нм

    Стрии на груди после косметического увеличения. До (a) и после (b) двух сеансов длинноимпульсного Nd:YAG-лазера с длиной волны 1064 нм

    Лазер Nd:YAG на растяжках сравнивали.Размер пятна 5 мм, длительность импульса 15 мс. Клиническую и гистологическую оценку проводили через 3 месяца после лечения. Значительное улучшение внешнего вида белых полос наблюдалось при плотности потока энергии 100 Дж/см 90 254 2 90 255 , тогда как красные стрии показали лучшее улучшение при 75 Дж/см 90 254 2 90 255 . Гистологически увеличилось содержание в коже как коллагеновых, так и эластиновых волокон.[40]

    Исследование, сравнивающее эффективность длинноимпульсного Nd:YAG-лазера с длиной волны 1064 нм и лазера на эрбий-иттриевом алюминиевом гранате (Er:YAG) с переменным прямоугольным импульсом с длиной волны 2940 нм при лечении белых стрий, может привести к гистологическому улучшению, но не к значительному клиническому улучшению с любым из методов лечения.[41] Er:YAG-лазерная шлифовка с переменным прямоугольным импульсом была выполнена 21 женщине с фототипом по Фитцпатрику ≥III с коротким импульсом или плавным режимом дважды с интервалом в 4 недели между ними. Шероховатость кожи, гладкость кожи и поверхность растяжек улучшились в обоих режимах. Нежелательным явлением для этнической кожи является гиперпигментация, сохраняющаяся до полугода.[42] Абляционный фракционный лазер Er:YAG с длиной волны 2940 нм можно комбинировать с другими методами лечения для устранения белых растяжек. В исследовании с участием 30 женщин с растяжками абляционный лазер применялся 6 раз с интервалом в 4 недели.За этим лечением последовало местное применение рекомбинантного фактора роста фибробластов крупного рогатого скота в течение 1 недели. За этим последовало воздействие красного светодиода один раз в неделю в течение трех сеансов между двумя лазерными процедурами. Клиническое улучшение отмечалось в течение 12 месяцев после лечения. Постпроцедурная биопсия кожи показала увеличение толщины эпидермиса и дермы, плотности коллагена и эластина по сравнению с исходным уровнем [43].

    В сравнительном исследовании пациенты с белыми стриями, получавшие лечение фракционным лазером на Er:стекле с длиной волны 1550 нм или абляционным фракционным лазером CO 2 , достигли клинического и гистологического улучшения.[44] Небольшая группа пациентов с красными стриями после увеличения груди также получила пользу от лазера Er:стекло с длиной волны 1550 нм.[45]

    Лечение растяжек у азиатских женщин фракционным лазером с длиной волны 1550 нм привело к клиническому уменьшению растяжек. Эластичность кожи частично нормализовалась. Биопсия кожи свидетельствовала о значительном увеличении толщины эпидермиса, отложении коллагена и эластических волокон после фракционной лазерной терапии. Побочные эффекты включали легкую и преходящую боль и гиперпигментацию.[46] Эрбиевый фракционный лазер с длиной волны 1550 нм был рекомендован для лечения растяжек на консенсусной конференции.[47]

    Десять женщин с растяжками (белые стрии) и типами кожи по Фитцпатрику III–V прошли лечение неабляционным фракционным лазером с длиной волны 1540 нм четыре раза с интервалом в 4 недели. Флюенс составлял 50–70 Дж/см 2 . Наблюдалось клинически заметное уменьшение стрий от 1% до 24%. Через три месяца после последней процедуры пациенты продемонстрировали заметное улучшение состояния стрий по сравнению с исходным уровнем.Легкая поствоспалительная гиперпигментация наблюдалась у одного пациента [48]. Этот тип лазера также успешно использовался у пациентов с растяжками из-за местного применения кортикостероидов.[49]

    Неабляционный фракционный лазер с длиной волны 1565 нм был использован у 12 пациентов европеоидной расы с растяжками. Все участники достигли трех процедур. Хорошее клиническое улучшение (от 51% до 75%) наблюдалось у всех пациентов. У большинства пациентов отмечалось уменьшение объема впадин и изменение цвета поражений.Среднее время простоя составило 4 дня.[50]

    В небольшом исследовании сравнивались неабляционные фракционные лазеры 1540 и 1410 нм. Девяти пациентам было проведено шесть сеансов лазерной терапии с индивидуальным сравнением. У всех больных отмечено клиническое улучшение. Гистологически наблюдалось увеличение толщины эпидермиса и дермы, а также плотности коллагена и эластина по сравнению с исходным уровнем. Клинические и гистопатологические различия между двумя длинами волн были сопоставимы.[51]

    Нефракционный лазер с длиной волны 1550 нм был использован для лечения красных и белых стрий живота у 16 ​​женщин.Их лечили пятью сеансами с интервалом в 1 месяц. Средняя ширина и длина стрий уменьшились с более выраженным влиянием на длину. От 1 месяца после лечения до 1 года наблюдения наблюдалось дальнейшее улучшение [52].

    Фракционный лазер CO 2 с длиной волны 10 600 нм эффективен при лечении белых стрий у пациентов с типом кожи III и IV. Параметры лазера были следующими: плотность потока энергии 16 Дж/см 2 , период точек 2, шаг пикселя 0,8 мм. Лечение проводилось в пять сеансов с двумя проходами с интервалом от 2 до 4 недель.Клиническое улучшение было значительно лучше, чем при местном лечении кремом с 0,05% третиноином и пилингом с 10% гликолевой кислотой.[53]

    В пилотном исследовании 44 белые растяжки были обработаны комбинированным подходом с использованием фракционного лазера CO 2 и импульсного лазера на красителе, и сравнивались с 44 поражениями, обработанными только фракционным лазером CO 2 . Исследователи оценили эффективность комбинированного лечения как более высокую без увеличения нежелательных побочных эффектов.[54]

    В другом исследовании 40 пациентов с растяжками лечили фракционным CO 2 лазером или интенсивным импульсным светом.Лазер CO 2 работал быстрее и был эффективнее.[55]

    По нашему мнению, фракционный лазер CO 2 представляет собой первый вариант лечения белых стрий. К сожалению, результаты плохие, а улучшение очень ограничено. Здесь мы также используем лазер Er:YAG, но результаты ограничены, а покраснение, возникающее в результате воздействия лазера, сохраняется очень долго.

    Имеется ограниченный опыт использования фракционного лазера Er:YAG.[56]

    В заключение, лазерная терапия ранних растяжек (красных стрий) нацелена на сосуды.Лечение ранних и поздних (белых стрий) растяжек направлено на увеличение выработки коллагена, восстановление эластиновых волокон и толщины эпидермиса. Улучшение текстуры кожи также способствует клиническим эффектам лазерной терапии. [57, 58, 59, 60] Количество исследований с участием не менее 20 пациентов ограничено, а плацебо-контролируемые исследования не опубликованы [].

    Таблица 1

    Лазерная терапия растяжек (исследования с участием не менее 20 пациентов)

    ОБСУЖДЕНИЕ

    Растяжки встречаются часто.Они могут поражать как мужчин, так и женщин, но чаще встречаются у женщин. Хотя они редко вызывают проблемы со здоровьем, растяжки считаются серьезной эстетической проблемой и оказывают негативное влияние на самооценку и качество жизни человека. , тогда как созревшие растяжки представляют собой линейный тип атрофических рубцов. Клинический ответ на любое лечение лучше на ранних стадиях растяжек.

    Местное лечение оказывает лишь слабое воздействие.Сомнительно, чтобы кремы и мази с «определенными ингредиентами» оказывали значительное и лучшее улучшение, чем увлажняющие средства. Местное лечение не может предотвратить появление растяжек при определенных обстоятельствах, таких как беременность. сосредоточьтесь на ранних растяжках []. Благодаря своим физическим характеристикам, представленным в основном длиной волны 1064 нм и лазером с накачкой красителем, эти лазеры очень безопасны.Осложнения редко возникают при правильном использовании устройства и параметров, даже у пациентов с темной кожей. Кроме того, охлаждение стрий до и сразу после применения лазера представляет собой еще один фактор защиты эпидермиса. Однако такое охлаждение обработанных участков не должно быть слишком длительным, чтобы избежать местного сужения сосудов и последующего снижения хромофора оксигемоглобина. Лечение эритематозных стрий с использованием длинноимпульсного Nd:YAG-лазера с длиной волны 1064 нм продемонстрировало клиническое улучшение таких поражений, вероятно, из-за сродства лазера к сосудистой мишени, присутствующей в стриях.Поглощение лазера его мишенью, то есть оксигемоглобином, приводит к уменьшению покраснения. Кроме того, стало очевидным, что, подобно другим источникам света, длинноимпульсный Nd:YAG-лазер также вызывает образование нового коллагена; это приводит к уменьшению атрофии кожи и, следовательно, к улучшению внешнего вида незрелых стрий. Это улучшение было очевидным как для пациентов, так и для врачей [35,39]. Полное исчезновение поражений происходит очень редко и, по-видимому, иногда достигается в некоторых изолированных областях недавних стрий.Поэтому очень важно начать лечение как можно раньше.

    Заявление о согласии пациента

    Авторы подтверждают, что они получили все необходимые формы согласия пациента. В форме, в которой пациент(ы) дал свое согласие на размещение его/ее/их изображений и другой клинической информации в журнале. Пациенты понимают, что их имена и инициалы не будут опубликованы, и будут предприняты все меры для сокрытия их личности, но анонимность гарантировать нельзя.

    ССЫЛКИ

    1. Piérard-Franchimont C, Peters S, Hermanns JF, Lesuisse M, Saint-Léger D, Piérard GE. Striae distensae, цвета и механобиология. Преподобный Мед Льеж. 2014;69:151–4. [PubMed] [Google Scholar]2. Воллина У., Дрелер М., Ломанн Т. Бариатрическая хирургия — дерматологическая перспектива. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2015;29:835–41. [PubMed] [Google Scholar]3. Уоллина У., Пабст Ф., Шёнлебе Дж., Абдель-Насер М.Б., Конрад Х., Грюнер М. и др. Побочные эффекты местных андрогенных и анаболических веществ и стероидов.Краткий обзор. Acta Dermatovenerol Alp Pannonica Adriat. 2007; 16: 117–22. [PubMed] [Google Scholar]4. Цай ТЛ, Кастильо AC, Моливер CL. Стрии на груди после косметического увеличения. Эстет Сург Дж. 2014; 34:1050–8. [PubMed] [Google Scholar]5. Валенте Д.С., Занелла Р.К., Донкатто Л.Ф., Падоин А.В. Заболеваемость и факторы риска растяжек после операции по увеличению груди: когортное исследование. ПЛОС Один. 2014;9:e97493. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]6. Чан В.Ю., Ахтар С., Фиппс А.Р. Растяжки в разросшейся ткани коже плеча.Энн Пласт Сург. 2006; 57: 240–1. [PubMed] [Google Scholar]7. Фараник Б., Парк К., Крумпузо Г., Мурасе Дж. Striae gravidarum: факторы риска, профилактика и лечение. Int J Womens Dermatol. 2017; 3:77–85. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]8. Касельска-Троян А., Собчак М., Антошевский Б. Факторы риска стрий беременных. Int J Cosmet Sci. 2015; 37: 236–40. [PubMed] [Google Scholar]9. Чикваидзе Н., Кристесашвили Дж., Гегечкори М. Особенности полового развития и репродуктивной функции у молодых женщин с детскими проблемами веса.Медицинские новости Грузии. 2014; 235:11–6. [PubMed] [Google Scholar] 10. Wollina U, Degen KW, Konrad H, Schönlebe J. Зудящие растяжки и буллезные поражения у беременной женщины. Int J Дерматол. 2004;43:752–4. [PubMed] [Google Scholar] 11. Ван Ф., Кальдероне К., Смит Н.Р., До Т.Т., Хелфрич Ю.Р., Джонсон Т.Р. и соавт. Выраженное нарушение и аберрантная регуляция эластических волокон при ранней растяжке беременных. Бр Дж Дерматол. 2015; 173:1420–30. [PubMed] [Google Scholar] 12. Стаматас Г.Н., Лопес-ДаКунья А., Нкенгне А., Бертин С.Биофизические свойства растяжек оценивали in vivo с использованием неинвазивных методов. Технология восстановления кожи. 2015; 21: 254–8. [PubMed] [Google Scholar] 13. Бертен С., Лопес-ДаКунья А., Нкенгне А., Рур Р., Стаматас Г.Н. Striae distensae характеризуется отчетливыми микроструктурными особенностями, измеренными неинвазивными методами in vivo . Технология восстановления кожи. 2014;20:81–6. [PubMed] [Google Scholar] 14. Кордейро Р.С., Зекчин К.Г., де Мораес А.М. Экспрессия эстрогеновых, андрогенных и глюкокортикоидных рецепторов в недавних растяжках.Int J Дерматол. 2010;49:30–2. [PubMed] [Google Scholar] 15. Лурье С., Матас З., Фукс А., Голан А., Садан О. Связь сывороточного релаксина с стриями беременных у беременных. Arch Gynecol Obstet. 2011; 283:219–22. [PubMed] [Google Scholar] 16. Гаага А., Баят А. Терапевтические цели при лечении растяжек: систематический обзор. J Am Acad Дерматол. 2017;77:559, 568.e18. [PubMed] [Google Scholar] 17. Коргавкар К., Ван Ф. Растяжки во время беременности: обзор местной профилактики. Бр Дж Дерматол.2015; 172: 606–15. [PubMed] [Google Scholar] 18. Солтанипур Ф., Деларам М., Таавони С., Хагани Х. Влияние оливкового масла и саджа®; крем в профилактике растяжек беременных: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Дополнение Ther Med. 2014;22:220–5. [PubMed] [Google Scholar] 19. Аль-Химдани С., Уд-Дин С., Гилмор С., Баят А. Striae distensae: всесторонний обзор и доказательная оценка профилактики и лечения. Бр Дж Дерматол. 2014;170:527–47. [PubMed] [Google Scholar] 21. Бреннан М., Янг Г., Девейн Д.Препараты местного действия для профилактики растяжек при беременности. Кокрановская система базы данных, ред. 2012; 11:CD000066. [PubMed] [Google Scholar] 22. Гарсия Эрнандес ХА, Мадера Гонсалес Д., Падилья Кастильо М., Фигерас Фалькон Т. Использование специального крема против растяжек для предотвращения или уменьшения тяжести стрий беременных. Рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование. Int J Cosmet Sci. 2013;35:233–7. [PubMed] [Google Scholar] 23. Роулингс А.В., Билфельдт С., Ломбард К.Дж. Обзор влияния увлажняющих средств на появление шрамов и стрий.Int J Cosmet Sci. 2012; 34: 519–24. [PubMed] [Google Scholar] 24. Hexsel D, Soirefmann M, Porto MD, Schilling-Souza J, Siega C, Dal’; Forno T. Поверхностная дермабразия по сравнению с топическим третиноином на ранних растяжках: рандомизированное пилотное исследование. Дерматол Хирург. 2014;40:537–44. [PubMed] [Google Scholar] 25. Ибрагим З.А., Эль-Татави Р.А., Эль-Самонги М.А., Али Д.А. Сравнение эффективности и безопасности обогащенной тромбоцитами плазмы и микродермабразии при лечении растяжек: клиническое и гистопатологическое исследование.J Космет Дерматол. 2015;14:336–46. [PubMed] [Google Scholar] 26. Issa MC, de Britto Pereira Kassuga LE, Chevrand NS, do Nascimento Barbosa L, Luiz RR, Pantaleão L, et al. Трансэпидермальная доставка ретиноевой кислоты с использованием абляционной фракционной радиочастоты в сочетании с ультразвуком акустического давления для лечения растяжек. Лазерная хирургия Мед. 2013;45:81–88. [PubMed] [Google Scholar] 27. Довер Дж.С., Ротхаус К., Голд М.Х. Оценка безопасности и субъективной эффективности пациентов при использовании радиочастотных и импульсных магнитных полей для лечения стрий (растяжек) J Clin Aestet Dermatol.2014;7:30–3. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]28. Пак К.Ю., Ким Х.К., Ким С.Э., Ким Б.Дж., Ким М.Н. Лечение растяжек с помощью игловой терапии: пилотное исследование. Дерматол Хирург. 2012; 38:1823–8. [PubMed] [Google Scholar] 29. Aust MC, Fernandes D, Kolokythas P, Kaplan HM, Vogt PM. Чрескожная индукционная терапия коллагеном: альтернативное лечение шрамов, морщин и дряблости кожи. Plast Reconstr Surg. 2008; 121:1421–9. [PubMed] [Google Scholar] 30. Нассар А., Гоми С., Эль Гохари Ю., Эль-Десоки Ф.Лечение растяжек иглой по сравнению с микродермабразией с сонофорезом. J Космет Лазер Ther. 2016;18:330–4. [PubMed] [Google Scholar] 31. Manuskiatti W, Boonthaweeyuwat E, Varothai S. Лечение растяжек с помощью триполярного радиочастотного устройства: экспериментальное исследование. J Дерматолог лечить. 2009; 20: 359–64. [PubMed] [Google Scholar] 32. Harmelin Y, Boineau D, Cardot-Leccia N, Fontas E, Bahadoran P, Becker AL, et al. Фракционная биполярная радиочастота и биполярная радиочастота, усиленная инфракрасным светом, для лечения стрий: проспективное рандомизированное сравнительное исследование с объективной оценкой.Лазерная хирургия Мед. 2016; 48: 245–53. [PubMed] [Google Scholar] 33. McDaniel DH, Ash K, Zukowski M. Лечение растяжек импульсным лазером на красителе с импульсной лампой накачки 585 нм. Дерматол Хирург. 1996; 22: 332–37. [PubMed] [Google Scholar] 34. Хименес Г.П., Флорес Ф., Берман Б., Гунджа-Смит З. Лечение красных и белых полос с помощью импульсного лазера на красителе с длиной волны 585 нм. Дерматол Хирург. 2003; 29: 362–5. [PubMed] [Google Scholar] 35. Шокейр Х., Эль Бедеви А., Сайед С., Эль Халафави Г. Эффективность импульсного лазера на красителе по сравнению с интенсивным импульсным светом при лечении растяжек.Дерматол Хирург. 2014;40:632–40. [PubMed] [Google Scholar] 36. Нури К., Ромагоса Р., Шартье Т., Боуз Л., Спенсер Дж.М. Сравнение импульсного лазера на красителе с длиной волны 585 нм и короткоимпульсного лазера CO 2 при лечении растяжек на коже IV и VI типов. Дерматол Хирург. 1999; 25: 368–70. [PubMed] [Google Scholar] 37. Лонго Л., Постиглионе М.Г., Марангони О., Мелато М. Двухлетние результаты лечения стрий лазером на бромиде меди. J Clin Laser Med Surg. 2003; 21: 157–60. [PubMed] [Google Scholar] 38.Tay YK, Kwok C, Tan E. Неабляционное лечение диодным лазером с длиной волны 1450 нм для лечения растяжек. Лазерная хирургия Мед. 2006; 38:196–9. [PubMed] [Google Scholar] 39. Goldman A, Rossato F, Prati C. Растяжки: лечение с использованием 1064-нм лазера nd:YAG. Дерматол Хирург. 2008; 34: 686–91. [PubMed] [Google Scholar]40. Elsaie ML, Hussein MS, Tawfik AA, Emam HM, Badawi MA, Fawzy MM, et al. Сравнение эффективности двух флюенсов с использованием длинноимпульсного лазера nd:YAG при лечении растяжек. Гистологическая и морфометрическая оценка.Лазеры Med Sci. 2016; 31:1845–53. [PubMed] [Google Scholar]41. Güngör S, Sayilgan T, Gökdemir G, Ozcan D. Оценка абляционной и неабляционной лазерной процедуры при лечении растяжек. Индийский J Дерматол Венереол Лепрол. 2014;80:409–12. [PubMed] [Google Scholar]42. Ванитпхакдидеча Р., Мипратом В., Манускиатти В. Пилотное исследование лечения растяжек с переменным прямоугольным импульсом Erbium: YAG-лазерная шлифовка. J Космет Дерматол. 2017; 16: 466–70. [PubMed] [Google Scholar]43.Шэнь Дж., Лу С.Г., Джин Дж.Дж., Ван Х.В. Комбинация лазера Er:YAG с длиной волны 2940 нм с рекомбинантным фактором роста фибробластов крупного рогатого скота (rb-bFGF) и светоизлучающим диодом красного света (LED-RL) для лечения белых стрий: экспериментальное исследование. J Cosmet Dermatol 2017. doi: 101111/jocd12376. [Epub перед печатью] [PubMed] [Google Scholar]44. Ян YJ, Ли GY. Лечение растяжек неабляционным фракционным лазером по сравнению с абляционным фракционным CO(2)-лазером: рандомизированное контролируемое исследование. Энн Дерматол. 2011; 23:481–9.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]45. Гимарайнш П.А., Хаддад А., Сабино Нету М., Лаге Ф.К., Феррейра Л.М. Растяжки после увеличения груди: лечение с использованием неабляционного фракционного лазера на эрбиевом стекле с длиной волны 1550 нм. Plast Reconstr Surg. 2013; 131: 636–42. [PubMed] [Google Scholar]46. Ким Б.Дж., Ли Д.Х., Ким М.Н., Сонг К.И., Чо В.И., Ли К.К. и др. Фракционный фототермолиз для лечения растяжек на азиатской коже. Am J Clin Дерматол. 2008; 9:33–7. [PubMed] [Google Scholar]47. Шерлинг М., Фридман П.М., Адриан Р., Бернс А.Дж., Конн Х., Фитцпатрик Р. и др.Согласованные рекомендации по использованию легированного эрбием фракционного лазера с длиной волны 1550 нм и его применению в дерматологической лазерной хирургии. Дерматол Хирург. 2010;36:461–9. [PubMed] [Google Scholar]48. Малекзад Ф., Шакой С., Аятоллахи А., Хеджази С. Безопасность и эффективность неабляционного фракционного XD-зонда 1540 нм устройства star lux 500 при лечении белых стрий: исследование до и после. J Lasers Med Sci. 2014;5:194–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]49. Алвес Р.О., Боин М.Ф., Крокко Э.И.Стрии после местного применения кортикостероидов: лечение неабляционным фракционным лазером 1540 нм. J Космет Лазер Ther. 2015;17:143–147. [PubMed] [Google Scholar]50. Третти Клементони М., Лаваньо Р. Новое неабляционное фракционное устройство с длиной волны 1565 нм для растяжек: предварительный отчет. J Космет Лазер Ther. 2015;17:148–55. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]51. Ван К., Росс Н., Осли К., Саху Дж., Саеди Н. Оценка неабляционного фракционного лазера с длиной волны 1540 и 1410 нм для лечения стрий. Дерматол Хирург.2016;42:225–31. [PubMed] [Google Scholar]52. Gokalp H. Отдаленные результаты лечения растяжек, вызванных беременностью, с использованием неабляционного фракционного лазера с длиной волны 1550 нм. J Космет Лазер Ther. 2017;19:378–82. [PubMed] [Google Scholar]53. Наейн Ф.Ф., Сограти М. Фракционный лазер CO 2 как эффективный метод лечения белых стрий на типах кожи III и IV. J Res Med Sci. 2012;17:928–33. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]54. Наейни Ф.Ф., Никьяр З., Мохтари Ф., Бахрами А. Сравнение фракционного лазера CO 2 и комбинированного использования импульсного лазера на красителе с фракционным лазером CO 2 при лечении белых стрий.Adv Biomed Res. 2014;3:184. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]55. Эль Тайеб М.А., Ибрагим АК. Фракционный лазер CO 2 в сравнении с интенсивным импульсным светом при лечении растяжек. Индийский Дж. Дерматол. 2016;61:174–80. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]56. Gauglitz GG, Reinholz M, Kaudewitz P, Schauber J, Ruzicka T. Лечение растяжек с использованием абляционного эрбиевого: фракционного лазера YAG по сравнению с импульсным лазером на красителе с длиной волны 585 нм. J Космет Лазер Ther. 2014;16:117–9. [PubMed] [Google Scholar]57.де Ангелис Ф., Колесникова Л., Ренато Ф., Лигуори Г. Фракционное неабляционное лазерное лечение растяжек с длиной волны 1540 нм на типах кожи II–IV по Фитцпатрику: клинические и гистологические результаты. Эстет Сург Дж. 2011; 31: 411–9. [PubMed] [Google Scholar]58. Lee SE, Kim JH, Lee SJ, Lee JE, Kang JM, Kim YK и др. Лечение растяжек с использованием абляционного фракционного лазера на углекислом газе с длиной волны 10 600 нм: ретроспективный обзор 27 участников. Дерматол Хирург. 2010; 36:1683–90. [PubMed] [Google Scholar]59. Suh DH, Chang KY, Son HC, Ryu JH, Lee SJ, Song KY.Радиочастотное и 585-нм импульсное лазерное лечение стрий на красителях: отчет о 37 азиатских пациентах. Дерматол Хирург. 2007; 33:29–34. [PubMed] [Google Scholar] 60. Стотланд М., Чапас А.М., Брайтман Л., Сукал С., Хейл Э., Карен Дж. и др. Безопасность и эффективность фракционного фототермолиза для коррекции растяжек. J Препараты Дерматол. 2008; 7: 857–61. [PubMed] [Google Scholar]

    Растяжки — Канал Better Health

    Растяжки — это рубцовые полосы, которые появляются на перетянутой коже.Расширение подлежащих тканей является наиболее частой причиной, поэтому они чаще всего развиваются во время скачка роста в подростковом возрасте и на фоне увеличения живота в третьем триместре беременности.

    Они также могут встречаться у бодибилдеров в результате быстрого набора веса и при некоторых заболеваниях, когда кожа подвергается воздействию избыточного количества гормона, называемого кортизолом. Ранние растяжки обычно красного или пурпурного цвета. Со временем растяжки теряют свой цвет и становятся белыми или серебристыми.

    Структура кожи

    Видимый слой кожи (эпидермис) состоит из нескольких слоев клеток и функционирует как барьер для нижележащих тканей. Эпидермальные клетки, рожденные в нижнем слое, проталкиваются вверх через слои, чтобы заменить старые, мертвые клетки кожи, которые постоянно сбрасываются. Эпидермис также содержит меланин — пигмент, отвечающий за цвет кожи.

    Под эпидермисом находится дерма. Этот более глубокий слой содержит потовые железы, сальные железы, волосяные фолликулы, кровеносные сосуды и нервы.Дерма состоит из двух типов волокон: коллагена, придающего коже прочность, и эластина, придающего коже эластичность.

    Развитие растяжки

    Растяжка образуется, когда:
    • Кожа растягивается вследствие расширения подлежащих тканей.
    • Воспалительная реакция кожи, которая приводит к характерному красному или фиолетовому цвету.
    • Воспаление со временем исчезает и замещается рубцовой тканью.Это приводит к истончению эпидермиса, потере дермального эластина и замене дермы аномально плотными коллагеновыми волокнами.
    • Рубцы имеют характерный белый или серебристый цвет и остаются постоянными.

    Профилактика и лечение растяжек

    Данные свидетельствуют о том, что применение кремов и лосьонов не может предотвратить появление растяжек. Тем не менее, не все профилактические методы лечения были оценены, а некоторые методы лечения показали многообещающие результаты в отдельных исследованиях.

    Растяжки естественным образом исчезают и со временем становятся менее заметными, поэтому во многих случаях лечение может не потребоваться. Для лечения красных, фиолетовых или белых растяжек использовались различные методы лечения. Хотя некоторые кремы могут улучшить внешний вид ранних растяжек, лазеры и IPL-терапия также могут быть полезными.

    Куда обратиться за помощью

    6 простых способов избавиться от зудящих растяжек во время беременности

    Когда я была беременна первым ребенком, я помню, как смотрела на свой живот в зеркало и думала, как же он растянется, чтобы вместить в себя целого человека.Это казалось невозможным. Но по прошествии месяцев мое тело расширилось, чтобы освободить место для другой жизни. Это расширение принесло много новых впечатлений. Одним из них были зудящие растяжки.

    Во время беременности у многих женщин появляются зудящие растяжки. Когда мой появился, я понял, что мало что могу сделать. Я намылила живот любым лосьоном, которым пользовалась в то время, и когда это не помогло, я просто попыталась высосать его.

    Но мне не пришлось страдать от этого дискомфорта, и если вы сейчас имеете дело с зудящими растяжками, то и вы тоже.Существует несколько способов лечения этого распространенного состояния кожи беременных.

    Что такое растяжки?

    Чтобы понять, как лечить зудящие растяжки, полезно знать, что они собой представляют на самом деле.

    Растяжки — это крошечные разрывы или углубления на коже. Они могут появиться на любом участке тела, а не только на животе, и могут различаться по размеру и цвету. Растяжки, как правило, появляются в течение нескольких месяцев и не вызывают болезненных ощущений.

    В нормальных условиях кожа может растягиваться и расти без разрывов.Но когда ваше тело быстро растет, как во время беременности, могут появиться растяжки.

    Что вызывает зудящие растяжки?

    Кожа, покрывающая растяжки, плотная и может быть особенно сухой. Эта сухая кожа является результатом того, что ваша кожа стала слабее из-за «раны», созданной растяжками. И кожа, которая заживает, имеет тенденцию чесаться.

    Гормональный дисбаланс также может усугубить сухость кожи, поэтому все гормоны, бушующие в организме во время беременности, также вызывают зуд.

    Короче говоря, сочетание быстрого роста и всех гормонов, выделяемых во время беременности, создает идеальный шторм для зудящих растяжек.

    В некоторых случаях поверх растяжек может появиться сыпь. Это состояние называется зудящими уртикарными папулами и бляшками беременных (ПУППБ) и полиморфными высыпаниями беременных (ПЭП).

    Врачи не знают, что вызывает PUPPP/PEP, но обычно он появляется в третьем триместре и проходит вскоре после рождения ребенка.К счастью, сыпь не опасна (для мамы или ребенка), но она действительно неудобна.

    Несмотря на то, что от PUPPP или ПКП нет лекарства (кроме родов), приведенные ниже советы могут помочь облегчить появление зудящих растяжек.

    Фото: Эрика Лейн Салазар

    Как вы лечите зудящие растяжки?

    Когда у меня появились растяжки, я думала, что это случается с каждой беременной. Я не думал, что могу что-то с ними сделать.В какой-то степени я был прав.

    «Предрасположенность к развитию определенных типов рубцовой ткани является генетической», — объясняет доктор Сарина Эльмариа, сертифицированный дерматолог, преподаватель дерматологии в Гарвардской медицинской школе и научный консультант линии средств по уходу за кожей, безопасной для детей и беременных, Evereden.

    «Гены, которые кодируют все, еще не изучены», — продолжает она. «У вас может быть естественная предрасположенность к образованию шрамов или растяжек».

    Хотя для некоторых они могут быть неизбежны, существуют варианты, которые помогут вам справиться с зудящими растяжками.Следующие методы могут помочь вылечить кожу и уменьшить зуд.

    1. Не допускайте обезвоживания во время беременности, чтобы избежать появления зудящих растяжек.

    Одной из вещей, которая делает кожу гладкой и здоровой, является увлажнение.

    «Ограничение размера шрама с помощью… увлажнения во время беременности изнутри и снаружи может помочь в том, как кожа справляется с ранами», — говорит доктор Сарина.

    Это потому, что когда вы хорошо увлажнены, ваша кожа остается мягкой и эластичной, что делает ее менее склонной к зудящим растяжкам.

    Член общины

    mater mea Клод Виар говорит, что питьевая вода была одним из способов, которым она предотвратила появление зудящих растяжек во время беременности. Клод, у которой не было растяжек на животе, клянется, что выпивает половину своего веса в жидких унциях в день. (Так что, если вы весите 180 фунтов, вы выпиваете 90 унций воды каждый день).

    Дополнительная польза от обезвоживания во время беременности? Это снижает вероятность возникновения инфекций мочевыводящих путей, геморроя, запоров и других заболеваний.

    2. Увлажняйте кожу кремами для местного применения, чтобы предотвратить появление зудящих растяжек.

    В то время как питьевая вода увлажняет ваше тело изнутри, не менее важно увлажнять его снаружи.

    Использование местных увлажняющих средств помогает вашему телу удерживать влагу и оставаться гидратированным. Покрывая зудящие растяжки увлажняющим кремом, влага не испаряется, что помогает лечить раны.

    Увлажняющие средства

    также повышают уровень коллагена и эластина, которые придают коже эластичность.Правильное увлажнение кожи может излечить существующие зудящие растяжки и и предотвратить образование новых.

    3. Массаж живота с маслом для защиты кожи.

    Массаж кожи с маслом может разрушить рубцовую ткань, из-за которой растяжки остаются надолго после беременности. Вы можете использовать кокосовое масло, масло с витамином Е или сыворотку, специально предназначенную для беременных, например, сыворотку Evereden Golden Belly Serum.

    «Масло марулы и центеллы азиатской, два моих фаворита, помогают увлажнять кожу и обеспечивают ее липидами и жирными кислотами, а также стимулируют собственное производство липидов кожей путем стимуляции кератиноцитов, которые являются верхними клетками кожи. слой кожи», — говорит доктор.Сарина.

    Липидный барьер находится в самом верхнем слое вашей кожи, защищая вас от вредных токсинов. Когда липидный барьер слабый или поврежден, это может привести к проблемам с кожей, таким как сухость, зуд и раздражение. (Звучит знакомо?) Нанесение масла на живот омолаживает липидный барьер кожи и помогает создавать натуральные масла, защищающие кожу.

    Использование масла на зудящих растяжках также уменьшает трение между руками и животом, поэтому вы не причиняете больше вреда.А массаж повышает эластичность кожи, помогая ей противостоять дальнейшему растяжению.

    4. Сделайте пилинг живота, чтобы залечить поврежденную кожу.

    Микродермабразия уменьшает появление растяжек, удаляя омертвевшую кожу и способствуя естественной эластичности кожи. Эту процедуру обычно выполняет дерматолог, но дома вы можете приготовить простой сахарный скраб, чтобы избавиться от зудящих растяжек.

    Смешайте сахар с маслом, например успокаивающим детским массажным маслом Evereden, и небольшим количеством лимонного сока и потрите часть живота.Вы можете повторять этот процесс несколько раз в неделю. Регулярное отшелушивание поможет залечить поврежденную кожу, вызывающую зудящие растяжки.

    5. Промокните кожу насухо, а не трите ее.

    Умывание кожи мягким увлажняющим кремом является важной частью не только лечения зудящих растяжек, но и ухода за чувствительной кожей во время беременности. Однако то, что вы делаете после душа, не менее важно.

    Протирание влажной кожи полотенцем может усилить зудящие растяжки.Это создает тепло и трение, которые могут привести к дальнейшему повреждению кожи.

    Аккуратно промокните кожу насухо после купания, чтобы предотвратить раздражение.

    6. Увеличьте выработку коллагена в организме.

    Коллаген

    — это то, что делает вашу кожу крепкой и обеспечивает ее эластичность, что имеет решающее значение для предотвращения и лечения зудящих растяжек.

    «Недостаток коллагена во время беременности приводит к образованию стрий или растяжек», — объясняет доктор.Сарина. «Масло марулы и центелла способствуют развитию коллагена. и уменьшают деградацию коллагена. Это больше, чем просто нанесение защитного крема».

    Вы можете увеличить выработку коллагена в организме, употребляя в пищу продукты, богатые витамином С и аминокислотами, и принимая ежедневные добавки. Вы также можете повысить уровень коллагена местно. Питательный крем от растяжек Evereden восстанавливает коллаген в организме и повышает общую эластичность кожи.

    Эти советы могут помочь вам справиться с зудящими растяжками, но лучше следовать им до того, как ваш живот начнет расти.Клод объясняет отсутствие растяжек на животе тем, что она рано начала ухаживать за кожей беременных. т

    «Никогда не позволяйте животу чесаться», — рекомендует Клод. «Если вы пьете тонны воды … и лосьон [и] масло усердно, вы можете избежать зуда и, вероятно, растяжек».

    Зудящие растяжки — это лишь одно из многих изменений, с которыми вы можете столкнуться во время беременности. Ваше тело проходит через многое. Может быть сложно принять то, как он меняется, особенно когда эти изменения неприятны, например, зудящие растяжки.(Я знаю, что это было для меня!)

    Но мы должны дарить своим телам благодать и благодарность именно потому, что беременность требует от них очень многого. Так что гордитесь своим телом. Покажи ему немного любви.

    Спонсором этой статьи является Evereden , линия по уходу за кожей для детей и беременных, созданная мамами-дерматологами для мам.

    Как предотвратить или свести к минимуму появление растяжек во время беременности

    Растяжки, также называемые «растяжками» или «стриями беременных», выглядят как линии или полосы на коже.Они случаются, когда ваше беременное тело растет быстрее, чем ваша кожа успевает за ним. Это приводит к разрыву эластичных волокон под поверхностью кожи, что приводит к появлению растяжек.

    Врачи говорят, что у 90% женщин во время беременности появляются растяжки. Генетика также играет роль, поэтому, если у вашей мамы есть растяжки, они, скорее всего, будут и у вас.

    Хорошей новостью является то, что со временем они исчезнут, а их первоначальный цвет изменится на белый или серебристый, что сделает их менее заметными.

    Как предотвратить появление растяжек во время беременности

    Несмотря на то, что у вас, скорее всего, появятся растяжки во время беременности, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить их тяжесть и внешний вид.

    Пейте много воды!

    Ваш растущий ребенок предъявляет дополнительные требования к потребности вашего организма в воде, поэтому важно избегать обезвоживания во время беременности! Следите за сигналами своего тела о том, что вы обезвожены. Они могут включать

    • Жажда
    • Сухость кожи
    • Потрескавшиеся губы
    • Запор
    • Нечастое мочеиспускание
    • Темная моча

    Институт медицины рекомендует выпивать около 80 унций воды или других напитков в день.Кроме того, избегайте алкоголя и кофеина, поскольку известно, что эти напитки обезвоживают вас и могут увеличить вероятность появления растяжек. Обязательно поговорите со своим врачом о том, сколько жидкости вы должны пить, чтобы ваше беременное тело было идеально гидратировано.

    Ешьте продукты, богатые витаминами

    Беременные мамы знают, что они должны есть здоровую пищу, потому что это полезно для вашего растущего ребенка. Тем не менее, есть некоторые витамины, которые очень полезны для поддержания кожи во время беременности и уменьшения тяжести и появления растяжек.К ним относятся 

    • витамин С
    • витамин D
    • витамин Е
    • цинк
    • белок

    Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина С.

    Коллаген

    делает вашу кожу упругой, упругой и эластичной. Врачи говорят, что это также может помочь предотвратить появление растяжек. Вы можете найти витамин С во многих фруктах и ​​овощах. Цитрусовые, такие как апельсины и лимоны, являются особенно хорошими источниками витамина С. Другие продукты, которые являются хорошими источниками витамина С, включают брокколи, дыню, цветную капусту, капусту, киви, папайю, красный, зеленый или желтый перец, сладкий картофель, клубнику. , и помидоры, чтобы назвать несколько.

    Впитайте немного витамина D

    Врачи обнаружили связь между низким уровнем витамина D и увеличением числа растяжек. Самый простой способ получить витамин D — это немного позагорать на коже. Поговорите со своим дерматологом о том, сколько времени пребывания на солнце безопасно. Вы также можете найти витамин D в добавках. Его также добавляют во многие продукты, которые вы, возможно, уже едите, включая молочные продукты, хлеб и крупы.

    Увлажнение

    Др.Денди Энглеман — дерматолог, дважды беременная. Ее совет? Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте! Во время беременности Энгельман предпочитала увлажняющее средство Bio-Oil. «Несмотря на то, что каждый день намазывать этот материал больно, он действительно помогает».

    Натуральные средства от растяжек

    Предотвратить появление растяжек может быть сложно, но существует множество натуральных средств, которые могут уменьшить их появление.

    Кокосовое масло

    Кокосовое масло обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают осветлить растяжки и устранить их.Просто возьмите немного в руки и вотрите в растяжки.

    Сахар

    Дерматолог Рэйчел Назарян рекомендует сахарные скрабы домашнего приготовления, чтобы уменьшить появление растяжек. Она рекомендует смешать сахар с миндальным или кокосовым маслом и лимонным соком и втирать его в растяжки в течение восьми-десяти минут несколько раз в неделю.

    Алоэ Вера

    Алоэ вера отлично увлажняет и может помочь избавиться от растяжек. Вы можете вырастить свой собственный или даже купить большие стебли алоэ вера в продуктовом магазине или магазинах натуральных продуктов.

    Медикаментозное лечение растяжек

    Дерматолог может назначить лечение растяжек. Они не заставят их исчезнуть, но помогут минимизировать появление. К ним относятся

    • Химический пилинг
    • Лазерная терапия
    • Микродермабразия
    • Радиочастота
    • Ультразвук

    Ваш врач может выбрать одну из этих процедур или комбинацию нескольких из них для лечения растяжек.

    Новые мамы делятся своими историями о растяжках

    «Ничего не получилось! Я мазалась маслом каждый день два раза в день, но растяжки все равно остались», — Кара Лакой,

    .

    «Биомасло спасло мне жизнь. Я использовала его всю беременность с моими девочками-двойняшками, и у меня не было растяжек!» -Джули Эллис

    «Каждый вечер и утро я наносила лосьон на живот, и даже когда мне исполнилось 8 месяцев, растяжки до сих пор появляются» — Габби Конде

    «Я использовала Медерма для лечения растяжек. Я слышал, что растяжки являются генетическими, но у меня определенно есть растяжки, когда я стал тяжелым в старшей школе, поэтому я генетически предрасположен к их появлению.У меня только одна крошечная растяжка после рождения сына. Я говорю, что это был лосьон, который я использовал, и вода, которую я пил». -Рэйчел Скала

    «Постарайтесь не поцарапать кожу, она растягивается и чешется! Это делает их более заметными». Кей Валентин

    Растяжки и изображения беременных

    Я знаю, что многие мамы избегают планировать фотографии беременных, потому что у них либо есть первые признаки растяжек, либо их животы покрыты ими. Но у меня есть хорошие новости для всех этих застенчивых мам.Есть много вариантов, которыми они могут воспользоваться, чтобы сделать несколько удивительных и красивых снимков для беременных.

    Платья для беременных

    Когда вы заказываете фотосессию для беременных с Leslie Christine Photography, у вас будет доступ к моему клиентскому шкафу, который наполнен несколькими красивыми платьями для беременных для беременных мам всех размеров и для тех, кто скромнее, или для тех, кто не против показать от этого великолепного живота.

    Для мам, у которых есть растяжки, можно выбрать платье для беременных, закрывающее живот.Всегда есть способы накинуть ткань на живот, чтобы скрыть все, что может заставить вас чувствовать себя неловко.

    У вас также будет возможность арендовать платья для беременных в местной компании The Photographer’s Trunk. У этой компании большое разнообразие цветов, стилей и размеров платьев, которые варьируются от очень простых и классических до элегантных и богато украшенных.

    Фотошоп

    Photoshop — удивительный инструмент для совершенствования всех изображений, которые вы видите.Он может изменить цвет чего-либо, сгладить кожу, отредактировать отвлекающие факторы и многое другое. Photoshop используется на всех наших фотографиях, чтобы подчеркнуть вашу естественную красоту, включая редактирование таких вещей, как растяжки. Итак, вы беспокоитесь о том, что ваши растяжки видны на ваших изображениях, не волнуйтесь. Их можно отредактировать.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    *