Режим сна в 9 месяцев: Режим дня ребенка в 9 месяцев

Содержание

Режим дня ребенка в 9 месяцев

   В нашей статье все о сне ребенка в 9 месяцев, а еще пример режима дня, нормы сна и бодрствования и советы о том, как сделать сон лучше.

 

  Особенности возраста

   Малыши в 9 месяцев очень многое умеют – сидят, быстро ползают, стоят у опоры.  Активное освоение новых навыков мешает сну, поэтому помощь родителей при засыпании необходима. Все активности малыша в течение дня имеют большое значение для качественного сна.  Многие дети в этом возрасте начинают сопротивляться привычным способам укладывания на сон, например укачиваниям.

   Если малышу уже исполнилось 9 месяцев, он здоров, хорошо прибавляет вес, можно задать вопрос врачу о прекращении ночных кормлений. НО! Не убирайте ночные кормления без разрешения врача.

   Поведение и сон ребенка зависит от общения с мамой. Эмоции мамы передаются ребенку. Если малышу в течение дня не хватает общения с мамой, то он будет «требовать» его во время укладывания.

 

   Сепарация. Происходит процесс естественного отдаления ребенка от матери (сепарация) – растет его независимость и самостоятельность, и главная задача мамы – оказать помощь и смягчить этот стресс, чтобы малыш продолжал взрослеть и развиваться, но становясь более самостоятельным и постепенно отдаляясь от взрослого. Ребенок начинает ползать, ходить, идет в детский сад, школу, покидает родительский дом – это нормальные жизненные этапы.

 

  Нормы сна

   Малыш спит все меньше днем. Уже окончательно произошел сброс третьего дневного сна, дети спят днем 2 раза.  Чаще всего необходимости в ночных кормлениях уже нет.

   Малышам необходимо 13-15 часов сна в сутки, из них:

  • 10-12 часов ночью
  • 3 часа днем

 

  Время Бодрствования

   Время бодрствования растет, малыш уже может выдерживать значительные периоды времени без сна. Комфортное время бодрствования малыша составляет

2:15 3:30 часа. Самый короткий интервал бодрствования в режиме утром, перед первым дневным сном. Самый длинный период бодрствования ребенок выдерживает вечером, перед ночным сном.  В девять месяцев полностью уходит третий дневной сон, а время ночного сна сдвигается на более раннее.

 

   Примерный режим дня для ребенка в 9 месяцев:

Время Действие
7-7.30 Подъём, завтрак
9-9.30 Начало утреннего сна через 2-2,5 часа после пробуждения. Длительность – 1,5 часа.
12.30-13.00 Обед
13.00-14.00 Начало дневного сна, примерно через 3-3,5 часа после пробуждения от утреннего сна. Длительность 1,5 — 2 часа.
17.00-18.00 Ужин
18.30 Начинаем подготовку ко сну, ритуалы
19-19.30 Малыш спит

 

   Особенности сна в 9 месяцев

   Это непростой месяц в плане сна, происходит много изменений:

 

   Отказ то ночных кормлений. Большинство 9-ти месячных малышей могут проспать всю ночь без пробуждений. Здоровые малыши, хорошо прибавляющие вес, могут обойтись без ночных кормлений. Но предварительно проконсультируйтесь с врачом и проверьте, наедается ли ребенок в течение дня.

 

   Полный уход 3-его дневного сна. Уход от 3-его сна занимает иногда несколько месяцев. Но в этом возрасте полностью уходит 3-ий дневной сон. Режим дня складывается из 2-х дневных снов по 1,5 часа.

 

   Страх разлуки с мамой. Ребенок не слезает с рук, тяжело отпускает маму и не позволяет никому, кроме мамы, укладывать его спать. Скорее всего, вы уже сталкивались с таким поведением малыша в предыдущие месяцы. Это очередной пик страха разлуки с мамой, который может длится несколько дней. Помните, что сон – это тоже разлука для малыша. А чтобы он легко отпустил вас перед сном, отложите все дела и уделите внимание качественном ритуалу, который расслабит малыша и позволит ему «напитаться» мамой перед сном.

 

   Освоение нового навыка мешает сну. Малыш уже крепко стоит на ногах у опоры? Если этот навык не отработан днем, малыш будет отрабатывать его ночью. В таких ситуациях малыш может плакать с закрытыми глазами стоя в кроватке. Давайте малышу больше тренироваться днем. Не «запирайте» его надолго в стульчике или коляске, позволяйте ему тренировать свой новый навык и не игнорируйте расслабляющий ритуал перед сном.

 

   «Шумный сон». Малыш во сне вскрикивает, вертится, может громко кричать. Такой «шумный сон» признак перегула и перевозбуждения перед сном. Помните, важно не только соблюдать время бодрствования, не допускать переутомления. Но и не перевозбудить малыша перед сном. Если незадолго до укладывания приходит папа с работы и начинает играть с малышом в самолетики, подкидывать его и щекотать, перевозбуждения не избежать, даже если время бодрствования соблюдено. Старайтесь планировать такие активности на время после сна, а перед сном выбирайте спокойные и расслабляющие занятия.

 

 Как помочь малышу спать лучше?

   На то, как малыш спит, влияет много факторов. Но главными факторами для малышей всех возрастов остаются самочувствие ребенка, комфортный режим сна и бодрствования, ассоциации на засыпание.

   Если вашему малышу уже исполнилось 9 месяцев, вам стоит обратить внимание и на то, как он бодрствует, как успокаивается и засыпает, как и сколько ест ночью.

   1. Бодрствование влияет на сон. Важно, чтобы ребенок не слишком уставал в течение дня. Сильное переутомление навредит сну, а перевозбужденному малышу очень сложно успокоиться и уснуть. В тоже время, малышу нужно накопить «правильную» усталость и настроиться на сон. Выстраивайте день и все время, которое ребенок бодрствует, в правильной последовательности:

   — после сна выбирайте активную деятельность,

   — потом переключайте ребенка на спокойное бодрствование,

   — проводите ритуал подготовки ко сну, который расслабит малыша

   — засыпание и сон

 

   2. Способы успокоиться и заснуть. Малыш уже совсем большой и может показывать недовольство на некоторые привычные способы его уложить на сон. Чаще всего в возрасте 9 месяцев встречается сопротивление сну в коляске или укачиваниям. Малыш выгибает спину, капризничает и всем своим видом показывает, что ему больше не нравится укачивание. Не сопротивляйтесь, положите малыша в кроватку, будьте рядом, поглаживайте ребенка. Дайте малышу возможность найти свой способ успокоиться и заснуть.

 

   3. Уход от ночных кормлений. Если малыш здоров, хорошо прибавляет в весе, он уже может обходиться без кормлений ночью. Если вы готовы отказаться от ночных кормлений, обязательно предварительно обсудите это с врачом и консультантом по ГВ, чтобы сохранить лактацию. Обратите внимание на то, сколько малыш ест в течение дня. Случается, что малыш не доедает в течение дня и восполняет нехватку питания по ночам. Проконсультируйтесь со специалистом о режиме питания ребенка.

 

   4. Умение засыпать самостоятельно. Не думайте, что уход от ночных кормлений избавит вас от частых ночных пробуждений. Малыш просыпается ночью чаще, чем ему требуется кормление? Дело тут совсем не в голоде, дело в способе засыпания. Если малыш не умеет успокаиваться никаким другим способом кроме сосания, то скорее всего, вы имеете дело с сильной ассоциацией на засыпание. Ребенок требует привычный способ успокоения при каждом микро-пробуждении между циклами сна. Если частые пробуждения ребенка не дают спать никому в семье, пора навести порядок в режиме, уйти от сильных ассоциаций на сон и научить ребенка засыпать самостоятельно.

   

Примерный распорядок дня для детей до 1 года

Будьте готовы к тому, что малыш внесет свои коррективы, а что-то из этого не очень подойдет вам. Ничего страшного. Главное, чтобы было от чего отталкиваться. Если график сбился по не зависящим от вас причинам, старайтесь возвращаться к изначальному варианту.

Не забывайте включать в график не только сон, кормление и прогулки, но и часы для игр и общения с ребенком, а также время, когда он может побыть наедине с собой — условно, конечно, потому что таких малышей оставлять без присмотра нельзя.

Предложите малышу полезные и вкусные продукты «Агуша Засыпай-ка», которые разработаны специально для употребления перед сном. Это живой питьевой йогурт со вкусом яблока и натуральным экстрактом мелиссы, творог со вкусом клубники, банана и натуральным экстрактом мелиссы, а также кашки с пребиотиками и злаками: молочно-гречневая и молочно-рисовая с яблоком и грушей, — которые помогут настроиться малышу на здоровый и крепкий сон.

Режим дня ребенка от 0 до 2 месяцев

В возрасте 1 – 2 месяцев малыш спит около 18 часов в сутки.

  • 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
  • С 7:30 до 9:00 — бодрствование
  • 9:00 — кормление
  • С 9:00 до 10:00 — первый утренний сон
  • С 10:00 до 11:00 — активное бодрствование
  • 11:00 — кормление
  • С 11:30 до 12:30 — второй утренний сон в коляске на прогулке
  • 13:00 — кормление
  • С 13:00 до 14:00 — активное бодрствование, игры
  • С 14:00 до 15:00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки
  • 15:00 — кормление
  • С 15:00 до 17:00 — игры, бодрствование, общение
  • 17:00 — кормление
  • С 17:00 до 18:00 — вечерний сон
  • С 18:00 до 19:00 — спокойное бодрствование
  • 19:00 — кормление
  • С 19:00 до 20:30 — общение
  • 20:30 — купание
  • 21:00 — кормление, ночной сон

Ночью кормить надо не чаще 1 раза в 4 часа. 

Режим дня ребенка от 2 до 3 месяцев

В этом возрасте малыш спит уже заметно меньше: появляются периоды длительного дневного бодрствования. Уходит первый утренний сон, а когда ребенок не спит, он ведет себя активнее. Дневной отдых укорачивается. Вырабатывается режим ночного сна: теперь его продолжительность составляет 10 – 12 часов с перерывами для кормления.

Если такой режим всех устраивает и у малыша не возникает серьезных возражений, то его можно использовать и в 3 месяца.

  • 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
  • С 7:30 до 9:00 — бодрствование
  • 9:00 — кормление
  • С 9:00 до 10:00 — массаж, специальная гимнастика
  • С 10:00 до 11:00 — развлечения и игры в кроватке
  • 11:00 — кормление
  • С 11:30 до 12:30 — второй утренний сон в коляске на прогулке
  • 13:00 — кормление
  • С 13:00 до 14:00 — можно поучиться ползать
  • С 14:00 до 15:00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки
  • 15:00 — кормление
  • С 15:00 до 17:00 — общение с родными или со всеми, кто приходит в гости
  • 17:00 — кормление
  • С 17:00 до 18:00 — вечерний сон
  • С 18:00 до 19:00 — чтение сказок и стихов, прослушивание спокойной музыки
  • 19:00 — кормление
  • С 19:00 до 20:30 — игрушки
  • 20:30 — купание
  • 21:00 — кормление, ночной сон

Режим дня ребенка в 4 месяца

В 4 месяца малыш уже почти взрослый. Поэтому режим можно подкорректировать. Во-первых, надо сократить количество кормлений (теперь это можно делать каждые 3, а то и 4 часа, в зависимости от потребностей ребенка). Во-вторых, вечерний сон перестает быть «обязательным пунктом программы». В таком возрасте он может, наоборот, мешать ночному отдыху. Теперь ребенок спит 17 – 18 часов в сутки. И третье, что нужно предпринять, — ввести ритуал отхода ко сну (конечно, если вы этого не сделали ранее). В этом помогут ежедневные ванны, спокойные игры, колыбельные и даже простой поцелуй на ночь.

  • 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
  • С 7:30 до 9:00 — бодрствование
  • 9:00 — кормление
  • С 9:00 до 10:00 — массаж, гимнастика
  • С 10:00 до 11:30 — развлечения и игры в кроватке
  • С 11:30 до 12:30 — второй утренний сон в коляске на прогулке
  • 13:00 — кормление
  • С 13:00 до 14:00 — развивающие игрушки
  • С 14:00 до 15:00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки
  • С 15:00 до 17:00 — общение
  • 17:00 — кормление
  • С 17:00 до 19:00 — чтение сказок и стихов, прослушивание спокойной музыки
  • С 19:00 до 20:30 — игрушки или вечерняя прогулка (на ваше усмотрение)
  • 20:30 — купание
  • 21:00 — кормление, ночной сон

Режим дня ребенка в 5 месяцев

Режим сна, бодрствования и кормления в этот период нередко перестраивается. Иногда малыш может проспать всю ночь, не вставая на кормление, или проснуться очень рано и уже не ложиться утром. В 5 – 6 месяцев ребенок должен спать около 16 часов в сутки.

  • С 8:00 до 8:30 — пробуждение, водные процедуры, кормление
  • 10:00 — сон
  • С 11:00 до 13:00 — кормление, прогулка, игры
  • 13:00 — дневной сон
  • 14:00 — кормление, игры
  • С 17:00 до 17:30 — кормление, сон
  • С 17:30 до 18:30 — игры
  • 18:30 — купание
  • С 19:00 до 19:30 — кормление
  • 20:00 — ночной сон

Режим дня ребенка в 6 месяцев

В возрасте 6 месяцев малыш может просыпаться ночью — это связано с обилием впечатлений. Родителям нужно успокоить ребенка, и он быстро заснет снова. Специалисты также советуют укладывать его спать на полчаса раньше: это может снизить количество ночных пробуждений.

Сейчас время общего сна в сутки то же — около 16 часов, при этом должно быть три дневных сна, по 1,5 – 2 часа. Если у малыша уже режутся зубки, то он может просыпаться 2 – 3 раза за ночь. В таком случае его надо покормить.

  • 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
  • 8:30 — завтрак, сон
  • 10:00 — пробуждение, прогулка около 90 минут
  • 12:30 — кормление, игры, сон
  • 15:00 — пробуждение, кормление, развивающие игры
  • 17:30 — кормление
  • 20:15 — ужин, купание, общение
  • 20:45 — ночной сон

Режим дня ребенка в 7 месяцев

В этом возрасте и до 9 месяцев ребенок спит около 15 часов в сутки. Если кроха просыпается ночью, говорите с ним тихо, спокойно, и он уснет снова.

  • 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
  • 7:30 — завтрак всей семьей
  • 8:30 — сон
  • 10:15 — кормление, прогулка
  • 11:30 — обед
  • С 12:45 до 14:30 — послеобеденный сон, кормление, прогулка
  • 17:15 — ужин и игры
  • 18:00 — кормление
  • 18:30 — купание и подготовка ко сну
  • 19:00 — ночной сон с перерывами на кормление в 2:30 или 3:00 и в 4:30 или 5:00

Режим дня ребенка в 8 месяцев

В этом возрасте малыш начинает болезненно переживать разлуку с мамой, так что важно организовать сон ребенка так, чтобы он видел маму, когда просыпается.

  • 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
  • 8:00 — первый сон
  • 9:30 — кормление
  • 10:30 — игры, прогулка
  • 14:00 — кормление
  • 14:15 — второй сон
  • 16:30 — игры, бодрствование, общение
  • 18:00 — кормление
  • 18:15— игры, бодрствование, общение
  • 19:00 — купание и подготовка ко сну
  • 19:30 — третий сон
  • 22:00 – кормление
  • 22:15 — ночной сон

Режим дня ребенка в 9 месяцев

C 9 до 12 месяцев малыш, как правило, спит ночью по 10 – 12 часов без перерыва, а также 2 раза в день по 1,5 – 2 часа. В этом возрасте ему очень важно полностью восстанавливать свои силы — это имеет большое значение для развития ребенка.

  • С 8:00 до 9:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
  • 9:30 — завтрак
  • С 10:00 до 11:00 — игры
  • 11:00 — короткий дневной сон
  • С 12:00 до 13:00 — кормление
  • С 13:00 до 14:00 — игры
  • 14:00 — перекус
  • С 14:30 до 16:00 — длинный дневной сон
  • С 16:00 до 17:00 — кормление
  • 18:00 — игры
  • 18:30 — ужин
  • С 19:00 до 20:00 — игры
  • 20:00 — купание, кормление (напиток)
  • 21:00 — ночной сон

Режим дня ребенка в 10 месяцев

С 10 до 12 месяцев малыш спит примерно 13 часов в сутки, в его режиме есть 2 дневных сна, один из которых приходится на утро.

  • 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
  • 8:00 — завтрак и игры
  • С 9:00 до 10:00 — кормление и сон
  • 11:00 — пробуждение и кормление
  • 12:00 — обед и игры
  • 13:40 — послеобеденный сон, кормление
  • 15:30 — кормление, игры, прогулка
  • 17:40 — обед, игры, купание
  • 19:00 — подготовка ко сну, общение
  • 20:00 — купание, кормление (напиток)
  • 21:00 — ночной сон

Режим дня ребенка в 11 – 12 месяцев

В этом возрасте режим уже сформирован, и особенно важно его придерживаться. Если малыша уложить позже обычного, он будет просыпаться ночью, спать беспокойно и не сможет хорошо отдохнуть.

  • 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
  • 8:30 — завтрак, игры, чтение книжек
  • 10:00 — отдых, сон
  • 11:30 — кормление, игры, прогулка
  • 12:30 — обед, игры, книжки
  • 14:00 — послеобеденный сон
  • 15:00 — пробуждение, кормление, игры
  • 17:30 — ужин, игры
  • 18:30 — отдых, купание
  • 20:00 — купание, кормление (напиток)
  • 21:00 — ночной сон

А с года у малыша начинается новый период в жизни, требующий другого режима. Читайте об этом здесь.

Желаем вам создать оптимальный распорядок дня для вашего ребенка!

Список использованной литературы:

  1. Савушкин С. Н. Первые фразы. Режим дня. Для детей от 1 года. Москва: Издательство «Карапуз», 2015 — 14 с.
  2. Корнилова Мария. Режим дня. Москва: Издательство «НД Плэй», 2017 — 16 с.
  3. Мендельсон Р. С. Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам. Москва: Издательство «Гомеопатическая книга», 2007. — 256 с.

Режим дня ребенка в 8-9 месяцев 👪 До какого возраста рекомендовано сохранять режим дня с двумя снами, изменяя при необходимости лишь время?

Режим дня ребенка в 8-9 месяцев меняется. В 8-9 месяцев малыш становится подвижным, требует больше внимания и постоянно пытается удовлетворить любопытство. Ребенок постоянно активен, даже когда бодрствует. Во время прогулок, игр, купания и кормления.

Режим в 8 месяцев

Питание

Ребенок 8-9 месяцев все еще съедает в сутки около 800 мл материнского молока или смеси. Ежедневный прикорм становится более многообразным. В меню входят овощи, фрукты, творожные массы, мясо в виде пюре, желток, паровые овощи. Добавляется дополнительная жидкость в виде компотов, чая, полезных отваров.

В 8 месяцев малыш сам захватывает еду, умеет пережевывать небольшие кусочки. Режим дня 8-месячного ребенка включает в себя пятиразовый прием пищи. Новые продукты лучше вводить в первой половине дня, а вечером — привычные для организма блюда. Детские диетологи рекомендуют составлять меню согласно сезону на месяц. Отмена ночного кормления согласовывается с педиатром.

Сон ребенка в 8 месяцев

На восьмом месяце жизни дети меньше спят, больше бодрствуют. Это связано с физиологическим развитием, потребностью в социализации и созреванием нервной системы. Ночной сон ребенка занимает до 12 часов, дневной сокращается до двух раз.

Распорядок сна по часам

Подъем в 6:00-7:00

Первый сон в 9:00

Второй сон в 14:30

Ночной сон — через 3,5 часа после последнего пробуждения

Режим дня с двумя снами рекомендовано сохранять до полутора лет, изменяя при необходимости лишь время.

Чем заняться с 8-месячным малышом для его физического развития?

С каждым днем ребенок становится выносливее, он свободно ползком преодолевает небольшие расстояния, сидит и пытается вставать держась за поручни кроватки. Длительные прогулки каждый день способствуют укреплению иммунитета и развитию нервной системы.

В 8 месяцев у ребенка активно развивается моторика и вестибулярный аппарат. Педиатры рекомендуют в этот месяц активно использовать интерактивные игрушки и прочие развивающие предметы, разработанные для детей.

Режим ребенка в 8 месяцев на каждый день

6:00-7:00 — подъем, водные процедуры, кормление

9:00 — короткий первый сон

10:00 — завтрак

10:30 — прогулка, игры

14:00 — кормление

14:30 — длительный второй сон

16:30 — кормление

17:00 — бодрствование, игры, общение

18:30 — кормление

19:00 — спокойные игры

20:00 — купание, кормление

21:00 — ночной сон

Распорядок дня ребенка 9 месяцев

Особенности питания 

На девятом месяце жизни рацион малыша становится более богатым, но он носит исключительно ознакомительный характер. Материнское молоко или смесь все еще составляют большую часть суточного питания. В этот месяц не рекомендуется слишком быстро увеличивать объем прикорма.

Меню ребенка строится по принципу разнообразия, а не количества. В начале каждого кормления рекомендуется давать материнское молоко или смесь для насыщения детского организма необходимыми питательными элементами. Также материнское молоко или смесь предлагается ребенку сразу после пробуждения с утра и перед ночным сном.

Основное меню включает в себя фрукты, овощи, каши, мясо, яйца и кисломолочные продукты. При введении каждого нового продукта важно следить за ребенком на предмет аллергических реакций.

Сон 9-месячного ребенка

В 9 месяцев режим малыша ничем не отличается от предыдущего месяца. Детям в этом возрасте требуются те же 11 часов для ночного сна. Ночные пробуждения для кормления уходят и ребенок спокойно спит всю ночь.

Дневной сон суммарно занимает около трех часов, малыш спит дважды в день.

Время сна по часам

Подъем в 6:00-7:00

Первый сон в 9:00

Второй сон в 13:30

Ночной сон — не позднее, чем через 4 часа после пробуждения от второго сна.

Вышеуказанный режим становится неизменным и соблюдается до полугода.

В первые 12 месяцев жизни малыш физиологически не готов к распорядку лишь с одним дневным сном. Важно сохранение рекомендованного режима сна до года.

Если ребенок не хочет ложиться спать в положенное время, следует пересмотреть его занятость в перерывах. Более активные игры помогут ускорить процесс укладывания. Частые просыпания ночью могут возникать из-за неправильного дневного режима.

Физическое развитие

Девятый месяц — это месяц открытий. Малыш начинает понимать значение запретного слова «нет», с легкостью копирует жесты взрослых, умеет махать на прощание, показывать на интересующие объекты, старается использовать звуки и пробует произносить слова.

Движения становятся более уверенными, он пытается самостоятельно стоять, а некоторые малыши даже делают свои первые шажки. Игры занимают большую часть бодрствования ребенка.

Режим на каждый день для ребенка в 9 месяцев

6:00-7:00 — подъем, водные процедуры, кормление

9:00 — короткий первый сон

10:00 — завтрак

10:30 — прогулка, игры

14:00 — обед

14:30 — второй сон

16:00 — полдник

16:30 — бодрствование, игры, общение

18:00 — ужин

18:30 — спокойные игры

20:00 — купание, кормление

21:00 — ночной сон

Какой режим восьмимесячного ребенка советуют ведущие эксперты?

Евгений Комаровский: «Грамотно составленный режим дня — это залог правильного развития ребенка.» Известный украинский педиатр уверен, что если хотя бы одна часть режима «не работает», то малыш начинает себя плохо чувствовать, постоянно просыпается по ночам, отказывается от еды и дневного сна.

Комаровский уверен, что если ребенок плохо спит, то соблюдение режима невозможно.

10 принципов правильного режима сна ребенка в 8 месяцев от Е. Комаровского:

· Расстановка приоритетов. Режим сна 8-месячного ребенка очень важен. Высыпаться должны все. Родители, которые спят минимум 8 часов в сутки счастливы, работоспособны и не агрессивны.

· Соблюдение режима сна. Режимом ребенка живут все в доме, важно и нужно соблюдать его.

· Место сна. Собственная кровать в родительской спальне.

· Режим сна. Суточная потребность ребенка во сне составляет 13-14 часов. Нельзя допускать «дневной пересып».

· Оптимизация кормления. Кормление по распорядку. Сытное кормление перед ночным сном.

· Активный день. Прогулки на воздухе каждый день, подвижные и развивающие игры.

· Микроклимат в комнате. Температурный режим 18-20 С, влажность от 50 до 70%.

· Вечернее купание. Водные процедуры в прохладной воде с травами.

· Спальное место. Ровный и плотный матрас, отсутствие подушки и белье из хлопка.

· Свежий подгузник.

Марк Вайсблут: «Здоровый сон — счастливый ребенок.» Современный американский педиатр уверен, что недостаток дневного и ночного сна очень вреден для ребенка. Малышу необходимо время на то, чтобы у него выработался беспрерывный ночной и продолжительный дневной сон, а также способность успокаиваться без сторонней помощи, тогда он «научится» спать по распорядку.

М. Вайсблут рекомендует молодым родителям придерживаться режима для сна и организовать активный досуг ребенка.

Правильно составленный распорядок дня полезен для всех членов семьи. Живущий по графику малыш растет здоровым, крепким и дисциплинированным. Ведь он уверен, что его вовремя покормят, положат спать и поиграют.

Автор-эксперт: Андрей Геннадьевич Смирненко,
врач-педиатр, к. м. н. 

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Надо ли соблюдать режим дня

Каждый волен воспитывать своего ребенка так, как считает нужным. Но есть общие рекомендации врачей, детских психологов и педиатров, которые стоит соблюдать. Режим дня относится именно к ним.

Многолетние наблюдения ученых установили, что еще во время беременности жизни формирует основные привычки своего ребенка. Сон, прием пищи, активная фаза – все напрямую зависит от матери. Даже спустя месяц после рождения малыш будет следовать тому распорядку, к какому еще привык в животике. Так что, если мама любит ночные походы к холодильнику, нужно быть готовой к тому, что и малыш захочет «перекусить» среди ночи.

Если вы хотите настроить ребенка на определенный режим дня, то как следует наберитесь терпения!
Режим дня месячного ребенка
С рождения до 2,5–3 месяцев ребенка-искусственника кормят 6–8 раз в сутки с интервалом между кормлениями в 3–3,5 часа (интервал может колебаться от 2,5 до 4,5 часов при свободном вскармливании). Бодрствование между кормлениями составляет при этом режиме 1–1,5 часа. Спит ребенок 4 раза в день по 1,5–2 часа.
Режим дня ребенка от 3 до 5–6 месяцев. От 3 до 5–6 месяцев ребенка кормят 6 раз в сутки с интервалом между кормлениями в 3,5 часа и обязательным 10–11-часовым ночным перерывом. Режим дня ребенка в 3 месяца, в 4 месяца и в 5–6 месяцев обязательно включает сон 4 раза в день. Бодрствует ребенок по 1,5–2 часа. По режиму дня для 3–6-месячных детей могут жить и дети до 3 месяцев, если они хорошо едят и выдерживают промежуток между кормлениями в 3,5 часа.
Режим дня ребенка от 5–6 до 9–10 месяцев. От 5–6 до 9–10 месяцев ребенка кормят 5 раз в сутки с интервалом между кормлениями в 4 часа. Режим дня ребенка в 7 месяцев, 8 месяцев, 9–10 месяцев: время бодрствования увеличивается до 2–2,5 часов, дневной сон — 3 раза в день по 2 часа, ночной — 10–11 часов.
Режим дня ребенка от 9–10 месяцев до 1 года. Число кормлений — 5, интервал между кормлениями составляет 4–4,5 часа. Режим дня ребенка в 9 месяцев, 10 месяцев, 11 месяцев и в 1 год: время бодрствования 3–3,5 часа, дневной сон — 2 раза в день по 2–2,5 часа, ночной — 10–11 часов.
Есть дети «жаворонки», а есть «совы» и нельзя требовать одного и того же от детей с разным биологическим ритмом. Напротив, несовпадение процесса бодрствования может привести к ухудшению здоровья. Поэтому четко соблюдайте закономерность сна и отдыха у малыша. Время близится к тихому часу? Выключите или сделайте тише все развлекательные программы. Лучшим будет принятие теплой ванночки с успокаивающими маслами и пеной. Дети любят засыпать рядом с родителями, обязательно составьте компанию малышу, даже если времени у вас совсем нет.
Режим дня приучает маленьких и взрослых к организованности и ответственности. У ребенка настраиваются биологические ритмы, формируются условные рефлексы (например, к определенному и соблюдаемому времени обеда у малыша уже начинает выделяться желудочный сок; выключение света перед ночным сном служит сигналом для выработки гормональной системой мелатонина)

Одним из лучших средств организации дня ребенка являются факультативные занятия. Плавание для маленьких детей лучше всего подходит активным и энергичным детям. Плавание для грудничков в Краснодаре появилось сравнительно недавно, но уже успело завоевать одобрение родителей и педиатров, а это многого стоит. Юг России как нельзя лучше подходит для занятия водными видами спорта. Поэтому так важно отдать ребенка на плавание для новорожденных в Краснодаре. Крепкий иммунитет, спокойный сон и хороший аппетит – вот, чем наслаждаются родители наших деток! Наш бассейн в Краснодаре стал настоящим другом для детей!

Дети, которые с первых дней видят организованность и спокойствие родителей растут более сильными и уверенными в себе.

И самый приятный плюс режима дня – это, конечно, его нарушение! Позвольте ребенку хотя бы раз в месяц отступить от распорядка и повеселиться на славу.

Рекомендации | Поликлиника 6

РЕЖИМ

Зачем ребенку режим?

Ваш малыш уже родился, и вы полностью окунулись в заботу о нем, а для того чтобы правильно организовать свой день, следует выработатьправильный режим дня ребенка. Это поможет нормально развиваться вашему малышу, так как сейчас его жизнь построена на рефлексах,развитие которых напрямую зависит от постоянно повторяющихся промежутков — между кормлением, играми, купанием и сном, т.е. от режима.На первом году жизни режим дня для детей изменяется примерно 3 раза: в 3 месяца, 5-6 месяцев и 9-10 месяцев. На втором году жизни режим дня ребенка меняется 2 раза: до 1,5 лет (малыш спит 2 раза в день) и после 1,5 лет (малыш спит 1 раз в день). Главное, помнить,что каждый ребенок индивидуален, и режим для малыша следует подбирать, учитывая его характер. В режиме дня ребенка до года могут быть отклонения в 20 минут. К примеру, если сегодня ваш малыш захотел, есть раньше (позже) обычного времени, не стоит обращать внимание на такие незначительные расхождения во времени, лучше покормить его.

Режим дня ребенка до года.

С каждым месяцем жизни в режиме дня ребенка происходят определенные изменения: сокращается общая продолжительность сна и увеличивается время бодрствования ребенка, сокращается количество кормлений, и увеличиваются перерывы между ними. Рассмотрим, как меняется режим дня ребенка от рождения до года:

От рождения до 3 месяцев:

Общая продолжительность сна ребенка до 3 месяцев в среднем составляет от 17 до 18 часов, количество периодов сна в дневное время – до 4 раз. Максимальная продолжительность бодрствования – от 1 до 1,5 часа. Среднее количество кормлений в сутки составляет 7 раз, перерывы между кормлениями до 3 часов.

От 3 до 6 месяцев:

Общая продолжительность сна ребенка от 3 до 6 месяцев немного сокращается и составляет уже 17 – 16,5 часов, количество периодов сна в дневное время – 3-4 раза. Бодрствует малыш уже 1,5-2 часа. Среднее количество кормлений в сутки сокращается до 6 раз,перерывы между кормлениями до 3,5 часов.

От 6 до 9 месяцев:

Общая продолжительность сна ребенка от 6 до 9 месяцев уже составляет 16.5 — 15.5 часов, количество периодов сна в дневное время снижается до 3 раз. Бодрствует малыш уже по 3 часа. Среднее количество кормлений в сутки сокращается до 5 раз,перерывы между кормлениями до 5 часов.

От 9 месяцев до года:

Общая продолжительность сна 15,5 – 14,5 часов, количество периодов сна в дневное время до 2 раз. Бодрствует ребенок уже 2,5 – 3,5 часа.Среднее количество кормлений в сутки от 4 до 5 раз, перерывы между кормлениями 4,5 – 3,5 часов.

Примерный режим дня для трехмесячного ребенка:

6:00 — Первое кормление, пеленаем до кормления, а после укладываем спать.
8:30 — Утренний туалет.
8:45 — Кормление (после кормления подержите карапуза вертикально, чтобы он отрыгнул воздух).
9:00 (9:10) — Сон.
12:00 — Кормление, бодрствование.
12:30 — Прогулка на улице (летом от 1ч. – до 1,5ч.; зимой до часа (зависит от погоды)).
15:00 — Кормление.
15:30 — Сон на улице или при открытой форточке (главное, чтобы не было сквозняка).
17:00 — Бодрствование.
18:00 — Кормление, сон.
19:30 — Бодрствование.
20:30 — Купание.
21:00(21:30) — Кормление, сон.
Ночное кормление по желанию.

Пример режима дня ребенка от 9 мес до 1 года:

7:00 — Кормление.
7:00 – 10:00 – Бодрствование.
10:00 — Кормление.
10:00 – 10:30 – Бодрствование.
10:30 – 12:30 – Дневной сон.
12:30 – 14:00 – Бодрствование.
14:00 — Кормление.
14:00 – 15:30 – Бодрствование.
15:30 – 17:30 – Дневной сон.
17:30 — Кормление.
17:30 – 20:30 – Бодрствование.
20:30 — Кормление.
20:30 – 21:00 – Бодрствование.
21:00 до 7:00 – Ночной сон.

Показатели режима дня ребенка до 1 года в таблице:

Возраст.

Количество кормлений.

Перерывы между кормлениями, ч.

Максимальная длительность бодрствования, ч.

Сколько раз малыш спит.

Общая продолжительность сна в сутки, ч.

До 3 мес

7

3

1 — 1.5

4

18 — 17

От 3 до 6 мес

6

3.5

1.5 — 2

3 — 4

17 — 16.5

От 6 до 9 мес

5

4

2 — 2.5

3

16.5 — 15.5

От 9 мес до 1 года

5 — 4

4.5 — 3.5

2.5 — 3.5

2

15.5 — 14.5

Режим дня ребенка от года до 3 лет.

Отметим, что режим дня у ребенка на этапе от 1 года до 3 лет меняется 2 раза – в полтора года и в 2 года, рассмотрим подробнее данные изменения:

Дети от года до 1 года и 6 месяцев:

Общая продолжительность сна у детей от года до 1 года и 6 месяцев, как правило, от 14.5 до 13.5 в сутки, количество периодов сна в дневное время может доходить до 2 раз. Максимальная продолжительность бодрствования – 3,5 – 4,5 часа. Среднее количество кормлений в сутки — 4 раза, перерывы между кормлениями до 4,5 – 3,5 часа.

Ребенок от 1 года и 6 месяцев до 2 лет:

Общая продолжительность сна у ребенка от 1 года и 6 месяцев до 2 лет, уже 13,5 – 12,5 часов в сутки, в этом возрасте дети, как правило, днем спят уже 1 раз. Максимальная продолжительность бодрствования от 4,5 до 5,5 часов. Среднее количество кормлений в сутки — 4 раза, и перерывы между ними 4 – 3,5 часа.

Ребенок от 2 до 3 лет:

Общая продолжительность сна у детей от 1 года и 6 месяцев до 2 лет, уже 13,5 – 12,5 часов в сутки, в этом возрасте ребенок, как правило, днем спит уже 1 раз. Максимальная продолжительность бодрствования от 4,5 до 5,5 часов. Среднее количество кормлений в сутки — 4 раза, и перерывы между ними 4 – 3,5 часа.

Пример режима дня ребенка от 1 года до 2 лет:

7:00 – 7:30 — Подъем, одевание, умывание.
7:30 – 8:00 — Завтрак.
8:00 — 11:00 — Прогулка, игры на воздухе.
11:00 – 13:00 — Сон.
13:00 – 13:30 — Обед.
13:30 – 16:00 — Прогулка.
16:00 — Полдник.
16:30 – 18:00 — Сон.
18:00 – 19:00 — Прогулка или игры дома, активные занятия.
19:00 – 19:30 — Ужин.
19:30 – 21:00 — Прогулка или спокойные игры дома.
21:00 – 7:00 — Ночной сон.

Показатели режима дня ребенка от года до трех лет в таблице:

Возраст.

Количество кормлений.

Перерывы между кормлениями, ч.

Максимальная длительность бодрствования, ч.

Сколько раз малыш спит.

Общая продолжительность сна в сутки, ч.

От 1 года до 1 года и 6 мес

4

4.5 — 3.5

3.5 — 4.5

2

14.5 — 13.5

От 1 года и 6 мес до 2 лет

4

4 — 3.5

4.5 — 5.5

1

13.5 — 12.5

От 2 до 3 лет

4

4 — 3.5

5.5 — 6

1

12.5 — 12

питание, сон, распорядок по часам

Соблюдение ежедневного расписания по часам важно не только для взрослых, но и для маленьких детей. Правильный распорядок дня влияет на физическое, психическое и интеллектуальное развитие ребенка. В 9 месяцев особенно важно следовать определенному режиму, что будет способствовать укреплению иммунной системы, восстановлению сил и хорошему настроению.

Девятимесячные дети очень активны и подвижны, поэтому период бодрствования должен своевременно сменяться отдыхом. В ежедневное расписание малыша нужно включить: отдых (сон), гигиенические процедуры, кормление, активное времяпровождение (игры, прогулки), массаж. На самом деле в этот период жизни и родители и ребенок уже имеют определенный график, который вырабатывается с 6 месяцев, поэтому он не сильно будет отличаться и до года.

В 9 месяцев малыш уже достаточно активен, быстро увлекается. Установленный режим дня будет прекрасным решением для родителей и самого ребенка

Сон

Маленькие дети спят по ночам до 9-11 часов, но некоторые малыши сохраняют привычку трехкратного дневного сна, другие переходят на 2-х разовый дневной перерыв (подробнее в статье: сколько ребенок должен спать в 9 месяцев?). В первом случае малыш все еще не может долгое время бодрствовать в течение дня и быстро утомляется. Поэтому будет правильным составить некий график, чтобы он успевал отдохнуть:

  • 8.30–10.00 — утренний перерыв;
  • 14.30–16.30 — дневной сон;
  • 20.00–22.00 — начало ночного сна, который прерывается кормлением.
  • 22.00–6.00 — ночной сон.

Можно делать и короткие, например, получасовые перерывы утром в 8.30 или вечером в 18.30. Данный вариант тоже не является отклонением от нормы, ведь нервная система малышей еще недостаточно развита. Если ребенку так удобно, нужно соблюдать режим, то есть необходимое время по часам. Давайте ему спать то количество времени, в котором он нуждается.

Когда ребенок болен или сильно переутомлен, то он может спать дольше, при этом двухразовый дневной отдых может длиться до 2-3 часов – это свидетельствует о нормальном развитии малыша. Если период между отдыхом увеличивается до 3,5 часов, то родители только выигрывают. Старайтесь соблюдать режим дня ребенка в 9 месяцев и укладывать кроху спать в одно и то же время. После крепкого сна малыш пробуждается и начинаются гигиенические процедуры.

Гигиенические процедуры

Режим ребенка как в 6, так и в 9 месяцев обязательно включает ежедневные гигиенические процедуры:

  • Расчесывание, умывание: протирается лицо, глаза, ушки, ладони. Чистится носик и ротовая полость, используется специальная зубная щетка.
  • Активность малышей способствует частому и тщательному мытью рук. Вытирать их нужно насухо во избежание образования трещин, грубой кожи.
  • Купание, как правило, всегда сопровождается положительными эмоциями. Нужно соблюдать температуру воды (не выше +37 градусов), следить, чтобы она не попадала в уши, нос. Уже можно брать резиновые игрушки в ванную, что непременно доставит удовольствие ребенку. Процедура должна длиться около получаса.

Кормление

Так как режим дня ребенка в 9 месяцев остается таким же, как и в предыдущем месяце, то и питание не меняется, проходит по тем же часам.

Ежедневное пятиразовое кормление проводится с периодичностью в каждые 4 часа, что наиболее комфортно для ребенка. Несмотря на то, что сохраняется потребность в грудном молоке, в это время в рацион можно вводить дополнительные разнообразные продукты.

Их список:

  • хлебобулочные изделия, хлеб, сушки, батон, маленькие кусочки черного хлеба (мякиш), без корочки;
  • чтобы повысить энергетическую ценность каши, можно добавить чайную ложку сливочного масла (натуральный продукт, без химических добавок), но не стоит добавлять масло в еду для детей с избыточным весом;
  • растительное масло также является полезным для питания, его доза не должна превышать чайную ложку; начинать давать нужно с нескольких капель, добавляя в пюре малыша;
  • предварительно посоветовавшись с ведущим врачом, в рацион можно добавить рыбу (океанического или речного происхождения), заранее удалите косточки и хорошо отварите мякоть, затем измельчите в блендере и дайте на пробу крохе.

Также в ежедневное кормление можно включать детский творожок, каши, мясные пюре, овощи. Нижеприведенная таблица показывает сколько раз в день должен есть ребенок.

Питаться, как и отдыхать, маленьким детям желательно по определенному графику. Рассмотрим примерный режим питания для ребенка в 9-10 месяцев: (см. также: режим питания ребенка в 5 месяцев, находящегося на искусственном вскармливании)

Первое кормление /ЗавтракВторое кормлениеОбедПолдникУжин
6.00-6.3010.00-10.3013.30-14.0017.30-18.0021.00-22.00
При грудном вскармливании: грудное молоко/При искусственном питании: молочная смесь.Каша, фруктовое пюреСуп, пюре из овощей/ мясо (фрикаделька) детская каша/ фруктовый сокКефир, желток куриного яйца, сыр, творожокПри грудном вскармливании: грудное молоко/При искусственном питании: молочная смесь.

В интернете и соответствующих периодических изданиях приведено большое количество рецептов, блюд для 9- и 10-месячных детей. Их потребление оказывает положительное влияние на здоровье, сон, аппетит и настроение малыша.

Возраст 9 месяцев – время для активного введения прикормов. Они обеспечат малышу полный комплекс необходимых витаминов и минералов

Активное времяпрепровождение

Неотъемлемой частью правильного развития детей являются:

  • ежедневные прогулки по часам;
  • активные и развивающие игры;
  • физические упражнения.

Родителям нужно уделить особое внимание каждому пункту, ведь организм крохи в этом возрасте еще развивается. Очень важно не упустить момент, когда малыш захочет познавать мир и повторять все действия за окружающими. Помогите ему в этом!

Прогулки по часам

Регулярные прогулки длительностью не менее 2.5 часов необходимы для укрепления здоровья малыша. В летнее время пребывание на открытом воздухе можно увеличить до 4 часов, поэтому рекомендуется гулять до 3-х раз в день. В это время прогулки осложняются большой подвижностью ребенка, который не хочет находиться длительное время в коляске – будьте готовы к протестам и попыткам выбраться из нее. Длительное пребывание в коляске может негативно сказаться на формировании осанки, поэтому давайте возможность ребенку находиться за ее пределами.

Известный украинский детский врач Комаровский Е.О. рекомендует не кутать детей до одного года, так как это негативно сказывается на терморегуляции детского организма (особенно во время сна на свежем воздухе).

Активные и развивающие игры

Старайтесь включить игры, которые будут направлены на тренировку памяти, интеллектуальное и творческое развитие. Возраст 9-10 месяцев – отличное время для развития мелкой моторики и тактильного опыта, что делается с помощью рисования (можно просто водить фломастером по листу бумаги), пальчиковой гимнастики, лепки и других занятий. Развить усидчивость можно, предложив ребенку пересыпать в ручках мелкие предметы: камушки, орешки, фасоль. Меняйте предметы с мелких на крупные и наоборот. Игра с лоскутами поможет понять крохе, какими могут быть предметы на ощупь.

Физические упражнения

Гимнастические упражнения лучше сопровождать детскими стишками. Например, взяв за голеностопы ребенка, который находится в лежачем положении, начинайте двигать ими под определенную рифму. Позже ослабьте усилия, тем самым побудив малыша действовать самостоятельно. Упражнение способствует развитию мышц ног, синхронности действий.

Заниматься совместно с малышом нужно осторожно, памятуя о слабости и мягкости детских мышц

Чтобы научить дочку (сыночка) прыгать, поставьте ее (его) на твердую поверхность, приподнимайте и опускайте ребенка, держа его за подмышки. Через несколько повторов ему самому захочется подпрыгнуть. Тренируются все мышцы тела малыша, развивается чувство равновесия, баланс.

Активные игры с мячом также содействуют развитию всех мышц тела, ребенок должен научиться управлять ими. Можно совместить физические нагрузки для мамы и для ребенка. Это не только позволит потратить меньше времени суммарно, но еще и укрепит эмоциональную связь.

Массаж

До года следует продолжать выполнять все массажные процедуры, выполняемые ранее. Нужно массировать грудь, спинку и ножки, поглаживая их, растирая, прощупывая. В области грудной клетки массаж делается вибрационными движениями рук. Питание перед процедурой запрещено, а вот во время вечернего купания массаж вполне уместен. Обязательно выделяйте время на процесс, так как он способствует правильному физическому развитию.

Так может выглядеть примерный режим дня и питания ребенка 9-10 месяцев, который нужно соблюдать по часам. Он, конечно, может изменяться в зависимости от поведения и реакции ребенка, поэтому вносите в распорядок дня коррективы, которые будут способствовать лучшему настроению. Здоровье и спокойное состояние малыша являются приоритетом для родителей.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Режим дня ребенка в 9 месяцев по часам, таблица. Распорядок дня

Мне уже 9 месяцев – начало нового пути!

Дорогие мамочки вот и пришло время, когда ваш малыш становится совсем большим и самостоятельным, он уже начинает делать первые шаги, старается приучиться к горшку и самое гл девяти месяцев? девяти месяцев?авное — вырастает примерно на 1.5-2 сантиметра.

 

Чаще всего дети в возрасте 9 месяцев весят около 9 килограммов, однако если ребёнок чуть меньше, это не является нарушением физического развития.

Многие крохи издают интересные звуки и пытаются говорить, открыто и ярко показывают свои эмоции, а самое главное начинают изучать окружающий мир. Именно в этом возрасте начинает формироваться характер, и закладываются первые привычки.

 

Соблюдая режим дня ребенка в 9 месяцев, старайтесь чаще гулять с крохой в общественных местах, где есть большое количество других малышей, они начинают контактировать друг с другом и подражать действиям взрослых. Не произносите бранных слов, сдерживайте агрессию или другие негативные эмоции, данные действия впоследствии пагубно отразятся на психическом здоровье ребёнка.

 

Я настоящий гурман

 

Режим питания малышей в этом возрасте кардинально не меняется, они по-прежнему кушают пять раз в день и количество еды составляет около 1 литра, не считая чистую питьевую воду.

 

Для прикорма лучше всего использовать каши и пюре собственного приготовления, сейчас нет никакой сложности, чтобы с помощью кухонного комбайна приготовить пюре из овощей и фруктов.

 

К девяти месяцам ребёнок отлично кушает творог и бананы, если малыш страдает запорами можно использовать пюре из слив и персиков в качестве натурального слабительного.

Малыши на грудном молоке основную долю витаминов получают естественным путём в то время, как деткам на искусственном вскармливании лучше всего употреблять молочные смеси и каши с добавлением микроэлементов, кальция и железа. Вы можете готовить картофельное пюре с добавлением молока и сливочного масла, в каши лучше всего добавлять яблоки, бананы и различные ягоды.

 

Внимательно следите, чтобы у малыша не выступало аллергической реакции, тщательно мойте овощи и фрукты перед приготовлением. Подрастающему карапузу очень важно сохранять правильный баланс жидкости в организме, поэтому как можно чаще давайте свежую питьевую воду, различные соки и детский чай. 

 

Спортивное тело – здоровый дух

 

Помимо правильного режима питания родителям необходимо следить за физическим развитием ребёнка, поэтому обязательно уделяйте несколько минут в день на проведение разминки и лёгкого массажа.

 

Большинство детей в девятимесячном возрасте стараются научиться ходить, активно встают на ножки и держаться за опору при ходьбе.

 

Для того, чтобы шаг малыша был устойчивым, нужно обязательно  использовать упражнения на сгибание и разгибание ног, активно работать ручками и массажировать спинку.

 

Вы должны помнить, что для ребёнка важны прогулки и общение с другими детьми, постарайтесь гулять не менее 2 часов в день. Лучше всего активный малыш засыпает после вечерней прогулки. Для правильного физического развития используйте незамысловаты тренажёры, позволяющие укрепить тазобедренные суставы и мышцы рук. Особое внимание нужно уделить развитию хватательных рефлексов и устойчивости стопы, поэтому используйте ходунки или самостоятельно сгибайте и разгибайте ножки ребёнка. Помните, что перенапряжение лучше всего снимать расслабляющим массажем и водными процедурами. 

Ах, эти головокружительные купания!

 

Несмотря на то, что ребёнок уже большой, количество купаний не должно сокращаться, для лучшего развития и крепкого сна каждый активный день лучше всего завершать освежающей ванной. Температура воды не должна превышать 36 градусов, а для обливания необходимо использовать воду на 2-4 градуса холоднее. Так как ребёнок начинает активно хлопать ручками, и играть пальчиками берите с собой в воду различные резиновые и пластмассовые игрушки.

 

Внимательно следите, затем чтобы вода не попадала в носик и ушки, первое время лучше всего использовать круг безопасности, чтобы в случае активных движений кроха не мог опрокинуться и наглотаться воды. В воду можно добавлять череду, шалфей и другие пряные травы, также иногда подкрашивайте воду марганцовкой, это позволит предотвратить раздражение на коже и сделает воду мягкой.

 

Купание должно занимать не более тридцати минут, чтобы ребёнок расслабился перед сном. Во время купания можно делать массажные движения в области ручек и спинки, а также в паховой области. 

Поиграли, погуляли – можно и поспать

 

Количество физических и эмоциональных нагрузок у ребёнка девяти месяцев значительно увеличивается, поэтому необходимо соблюдать правильный режим сна. Распорядок дня подрастающего ребёнка должен быть выверен с точностью до минуты, потому что от этого зависит здоровье и эмоциональное развитие.

 

Особое внимание уделяйте дневному сну, в это время карапуз должен спать по 2 часа примерно два раза в день, такой график позволит отлично отдыхать растущему организму и самое главное ночью он с лёгкостью сможет спать по 11 часов без пробуждения. Запомните, что для девятимесячного ребёнка необходимо высыпаться, потому что нагрузки значительно увеличились, он начинает много ходить и ползать, эмоции отнимают массу сил, а если организм постоянно будет находиться в состоянии стресса, это приведёт в будущем к различным видам психозов и депрессии.

 

Перед сном необходимо проветривать комнату и обеспечивать постоянный доступ свежего воздуха, если есть возможность,  перед купанием обязательно прогуляйтесь около получаса. Сон будет крепким и здоровым.

Что я могу в 9 месяцев?

Многие молодые родители, не имеющие опыта в воспитании детей, задаются вопросом, а что же может ребёнок девяти месяцев?

 

Как правило, многие детки уже активно начинают ходить. Особо одарённые уже произносят порядка 30 слов, с лёгкостью различают цвета и звуки, могут имитировать звуки природы и животных.

Гармонично развивающиеся дети начинают играть в колобок, сороку ворону, ладушки и другие игры. Не стоит забывать о развитие мелкой моторики: для этого можно использовать специальные игрушки с различными наполнителями, гречка, бусинки, горох и чечевица. Мимика и жесты малыша кардинально меняются, они стараются подражать своим родителям и полностью копируют их движения.

 

Дети уже не скрывают свою радость и печаль, выказывают недовольство и сердятся, могут проявлять агрессию или чрезмерную радость. Родители должны внимательно следить за всеми эмоциональными проявлениями детей, потому что резкая смена настроения может быть сигналом к различным видам заболеваний. Чаще всего дети этого возраста улыбаются и задорно смеются, ведь  улыбка для родителей будет лучшим подарком.

Распорядок дня девятимесячного крохи

  • 7.00 – утро начинается, глазки открываются, личико и глазки умываются.
  • 7.30 – 9.00 – первый раз кушаем и рассматриваем книжки.
  • 9.00- 11.00 – после плотного обеда нужно немножко поспать.
  • 11.00 – 11.30 – просыпаемся и кушаем.
  • 11.30 – 13.00 – делаем гимнастику и прогуливаемся на свежем воздухе.
  • 13.00 – 15.00 – ложимся спать и набираемся сил.
  • 15.00 – 15.30 – кушаем вкусное пюре и творожок.
  • 15.00 – 17.00 – активно играем, делаем физические упражнения.
  • 17.00 – 19.00 – ложимся отдыхать перед большой прогулкой.
  • 19.00 – 19.30 – ужинаем.
  • 19.30 – 21.00 – идём гулять, купаемся и делаем расслабляющий массаж.
  • 21.00 – 7.00 – длительный ночной сон.
  • 23. 00 – кормление по желанию малыша.

Примерное время сна и советы

Сколько должен спать ваш 9-месячный ребенок? Нормально ли, что он начинает просыпаться по ночам, даже если раньше он нормально спал? И, прежде всего, что вы должны делать с этим, чтобы вы могли немного отдохнуть?

В возрасте 9 месяцев ваш очаровательный малыш, вероятно, проходит через некоторые важные этапы, и в результате его режим сна может измениться.

Его дневной сон, возможно, стал довольно предсказуемым, и он мог спать всю ночь (по крайней мере, большую часть времени).Однако вы также можете испытать дни или недели! — когда вашему ребенку трудно успокоиться или ему кажется, что он спит беспокойно.

Так что же в порядке вещей и что делать, когда дела идут не по плану? Вот все, что вам нужно знать о сне 9-месячного ребенка.

Сколько должен спать 9-месячный ребенок?

К 9 месяцам младенцы обычно спят около 14 часов каждый день, хотя обычно от 12 до 16 часов.

Ваш малыш, скорее всего, будет спать от 10 до 12 часов в ночное время, и есть большая вероятность, что это будет непрерывный сон: в этом возрасте почти 75 процентов детей спят всю ночь.Он также вздремнет два раза.

Пример графика сна для 9-месячного ребенка

Особенности могут варьироваться от ребенка к ребенку и от семьи к семье, но в целом большинство 9-месячных детей придерживаются довольно обычного графика сна.

Скорее всего, он проснется рано, утренний и дневной сон (каждый из них может длиться от одного до двух часов) и ляжет спать достаточно рано, чтобы зафиксировать от 10 до 12 часов сна.

Хотя все дети разные, этот образец графика сна для 9-месячного ребенка может оказаться полезным.

  • 7:00 утра: бодрствует
  • 9:30 утра: NAP
  • 11:30 утра: бодрствует
  • 2:00 стр.: NAP
  • 3:30 стр.: Бодрствует
  • 7:00 п.м.: Рутина спать
  • 19:30: Перед сном

Что такое 9-месячная регрессия сна?

Регрессии сна — это временные нарушения обычного режима сна ребенка. Если ваш малыш переживает регрессию, ему может быть труднее заснуть или чаще просыпаться ночью.

Первый опыт регресса сна у вашего ребенка мог случиться примерно в 4 месяца. И между 8 и 10 месяцами такие нарушения сна часто повторяются.

Почему? Регрессии сна, как правило, случаются, когда ваш сладкий горошек осваивает важную веху развития, поскольку выяснение важного нового навыка может быть рецептом беспокойства. И в 9 месяцев ваш ребенок может работать над некоторыми действительно потрясающими достижениями — например, ползать, подтягиваться или даже произносить свое первое слово.

К счастью, эти перерывы во сне обычно не длятся долго. Как только он вычеркнет новый навык из своего списка, сон и ночной сон должны вернуться к норме.

А пока продолжайте следовать режиму сна и не вводите никаких новых привычек, когда он просыпается ночью — например, качание или игры.

Обучение сну 9-месячного ребенка

К 9 месяцам большинство детей могут спать всю ночь без перерыва (за исключением обычной икоты из-за прорезывания зубов, болезни и да, регресса сна).Но если ваша маленькая ночная сова еще не поняла, что вам нужно, и вам хочется еще поспать, возможно, вы захотите приучиться к сну.

Хотя приучать ребенка ко сну не обязательно, многие родители считают, что эти методы помогают их малышам выработать привычку лучше спать. Большинство педиатров дадут вам добро на тренировку сна, как только вашему ребенку исполнится от 4 до 6 месяцев. К этому возрасту большинство младенцев в процессе развития способны научиться успокаивать себя.

Совершенно нормально спать в 9-месячной отметке.Просто в наши дни это может быть немного сложнее. Причина? Теперь, когда у вашего ребенка было больше времени, чтобы привыкнуть к своему нынешнему распорядку дня — и сопутствующим ночным перекусам и объятиям — ему может быть труднее научиться обходиться без еды.

Существует несколько различных способов приучения ребенка ко сну, включая метод CIO, метод Фербера и метод стула. Каждый немного отличается, но цель одна и та же: научить вашего ребенка засыпать с меньшей вашей помощью.

Какой бы метод вы ни выбрали, постоянство — ключ к успеху. Ваш ребенок может протестовать несколько ночей, но в конце концов он освоится с новой системой.

Советы по сну для 9-месячного ребенка

Вашему ребенку нужно много отдыхать, чтобы чувствовать себя лучше. Тем не менее, мир вокруг него — ужасно захватывающее место, поэтому заставить его успокоиться, задремать и заснуть не всегда легко. Эти стратегии могут помочь.

  • Соблюдайте режим сна. Стремитесь к серии предсказуемых действий, которые помогут вашему ребенку успокоиться и сигнализируют о том, что пора спать.Последнее кормление, купание и объятия, а также рассказ или песня — все это работает.
  • Постарайтесь не дать ему переутомиться. Переутомленные младенцы, как правило, капризны и возбуждены. Это может помешать им успокоиться и может привести к тому, что они будут спать более беспокойно. Укладывайте ребенка спать достаточно рано, чтобы он мог спать 10–12 часов ночью. Если он утомлен в течение дня, попробуйте предложить ему немного больше времени для сна или еще более раннее время сна.
  • Но и слишком много спать ему тоже не давать. С другой стороны, слишком много дневного сна может означать, что ваш ребенок не так устает ночью, поэтому подумайте о том, чтобы ограничить дневной сон четырьмя часами в день.
  • Старайтесь по возможности спать в кроватке. Иногда можно вздремнуть на ходу, просто постарайтесь не сделать это привычкой. Ваш малыш будет крепче спать в своей кроватке.
  • Сохраняйте последовательность. Если ваш ребенок капризничает ночью, вы можете успокоить его, но постарайтесь не укачивать его и не вынимать из кроватки, чтобы поиграть.Через несколько ночей у вас может случайно сформироваться новая привычка, от которой он не захочет отказываться.

Проблемы со сном у 9-месячного ребенка

Неровности в отделе сна — совершенно нормальное явление в детстве, даже среди малышей, которые обычно без проблем дремлют всю ночь. Примерно в возрасте 9 месяцев ваш ребенок может столкнуться со следующими «лежачими полицейскими»:

  • Прорезывание зубов. К настоящему времени вы, вероятно, знаете признаки того, что у вашего ребенка вырастает новый жемчужно-белый цвет: слюнотечение, раздражительность, сыпь, оттягивание ушей или потирание щек и, да, нарушения сна.Если зубные кольца не приносят облегчения, спросите своего педиатра о детском ацетаминофене.
  • Проблемы с засыпанием. Ваш 9-месячный ребенок способен научиться успокаивать себя. Если он склонен много суетиться перед сном, тренировка сна может помочь ему заснуть самостоятельно.
  • Пробуждение посреди ночи. Вашему 9-месячному ребенку, вероятно, не нужно есть ночью (хотя вам следует проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться в этом). Но он, вероятно, привык к своим поздним перекусам и, возможно, не будет рад отказаться от них.Опять же, тренировка сна может помочь.
  • Слишком раннее пробуждение. Младенцы от природы рано встают. Но если ваш 9-месячный ребенок регулярно просыпается очень рано — например, на рассвете – вам может потребоваться изменить его расписание или сделать его комнату более свето- или звуконепроницаемой.
  • Другие временные сбои. Вероятно, вы понимаете, что даже небольшие изменения могут повлиять на сон вашего ребенка. Болезнь, путешествия и другие изменения в вашем распорядке дня (например, вы возвращаетесь на работу) могут иметь последствия.Но как только жизнь вернется в нормальное русло, его сон тоже должен начаться.

Несмотря на то, что многие 9-месячные дети могут спать всю ночь и, возможно, к настоящему времени усвоили предсказуемый график, для вашего ребенка все же вполне нормально время от времени сталкиваться с «лежачим полицейским».

Чтобы выжить, наберитесь терпения и соблюдайте режим сна и ночи. Соблюдение курса поможет ему получить больше сна, в котором он нуждается, чтобы чувствовать себя отдохнувшим, и предотвратит любые вредные привычки, которые могут помешать вам обоим уснуть в дороге.

Расписание для 9-месячного ребенка | Образцы расписаний

У вас дома есть милый малыш 9 месяцев? Здесь мы даем вам наиболее распространенный график 9-месячного ребенка, включая грудное вскармливание (для детей, находящихся на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании!) твердую пищу, дневной сон и ночной сон.

Сон и развитие 9-месячного ребенка

В этом возрасте большинство 9-месячных детей могут спать всю ночь без кормления и вздремнуть два раза. Однако, по моему опыту, некоторым детям лучше давать одно кормление после 4 или 5 часов утра.м., и тогда они будут спать дольше, чем если бы они не ели и просыпались рано. Мне нужно знать вашу конкретную ситуацию, чтобы дать рекомендацию, поскольку все дети уникальны, но к этому возрасту я бы не ожидал более 1 кормления, как правило, если вообще кормил. Ваш 9-месячный ребенок должен спать 2 раза в день, в общей сложности около 2-3 часов в день плюс 11-12 часов ночью. Если у вас проблемы с дневным сном, вы можете помочь своему ребенку уснуть.

Сколько спит 9-месячный ребенок?

Большинство 9-месячных детей спят 2 раза в день, общей продолжительностью от 2 до 3 часов.Каждый сон обычно длится час. Младенцы в этом возрасте бодрствуют и имеют окна для пробуждения в среднем от 2 до 3 часов, но до 4 часов перед сном. Большинство детей отказываются от третьего дневного сна к 9 месяцам.

Кормление 9-месячного ребенка

Все дети разные, но вот несколько приблизительных графиков, которые вы можете использовать, чтобы составить свой собственный для вашего уникального ребенка.

Я считаю, что грудное молоко или смесь должны быть основным питанием в течение первого года жизни, а твердая пища должна быть на втором месте. Ниже приведены суммы, которые мы рекомендуем.Для получения дополнительной информации о том, как начать кормить ребенка твердой пищей, у нас есть серия сообщений в блоге, посвященных этой теме. Мы включаем рекомендации о том, как и когда начинать прикорм, а также полезную информацию о пищевых аллергиях, рекомендуемых продуктах, рецептах, подходящих для детей, и многое другое.

Количество в день:

• Не менее 3-4 кормлений в день или 26-32 унции смеси или их комбинация
• 2 порции (1 порция = 1-2 столовые ложки сухих) детских каш
• 1-2 порции зерновых (1 порция = 1/ 2 ломтика хлеба, 2 крекера, 1/2 чашки Cheerios или 1/2 чашки цельнозерновых макарон)
• 2 порции (1 порция = 2–4 столовые ложки) фруктов
• 2 порции (1 порция = 2–4 столовые ложки) овощей
• 2–3 порции (1 порция = 1–2 столовые ложки) белка
• 1 порция молочных продуктов (1 порция = 1/2 стакана йогурта, 1/3 стакана творога или 1 унция тертого сыра)
• Вы также можете предлагать приготовленные яичный желток (но, возможно, не яичный белок до 12 месяцев из-за аллергенов — проконсультируйтесь с врачом)

Первый график — это то, что я называю «ступенчатым» подходом.Моему первому сыну лучше удавалось полностью сосать грудь, а затем давать немного твердой пищи в перерывах между кормлениями. Он был немного голоден, но не голоден. Он просто не преуспел в том, чтобы прекратить кормление на полпути, чтобы есть твердую пищу.

Вас также могут заинтересовать рецепты детского питания для детей 9 месяцев

7:00 – Пробуждение и грудное молоко или смесь
9:00 – Завтрак
10:00 – Утренний сон (не менее 1 часа)
11:00 – Грудное молоко или смесь
1:00 – Обед
2:00 – Ранний послеобеденный сон (не менее 1 часа)
3:00 – Грудное молоко или смесь плюс перекус
5:00 – Ужин
6:15 – Начало рутины перед сном
7:00 – Грудное молоко или смесь и отход ко сну (цель ложиться спать в на этот раз)

Если ваш ребенок не возражает против более «консолидированного» подхода к еде, как мой второй сын, вот еще один тип графика:

Приложение 2

7:00 — Пробуждение, 1/2 Грудное молоко / Кормление смесью, завтрак и др. 1/2 БМ / Смесь
10:00 — Утренний сон (не менее 1 часа)
11:00 — 1/2 БМ / Смесь, Обед и другие 1/2 БМ/Смеси
2:00 – Послеобеденный сон (не менее 1 часа)
3:00 – БМ или кормление смесью плюс перекус
5:00 – Ужин и 1/2 БМ/кормление смесью
6 :15 – Начало режима отхода ко сну
7:00 – Небольшой БМ/кормление смесью и отход ко сну (цель в это время спать)

Примечание: При кормлении во время отхода ко сну старайтесь не создавать ассоциации со сном.


Хотите узнать больше о том, как помочь вашему 9-месячному ребенку хорошо спать? Ознакомьтесь с нашим подробным примером из жизни Кэрри, Бена, Эллиота и Эндрю.

Прочтите, как Кэрри и Бен помогли 8-месячному Эллиоту научиться спать дольше по ночам (и, в конечном счете, полностью спать всю ночь!) Эллиот проснулся!

Просто зарегистрируйтесь в нашей VIP-зоне и получите мгновенный доступ к тематическому исследованию.И это еще не все — в нашей VIP-зоне вы найдете дополнительный премиальный контент и ресурсы: электронные книги, тесты, дополнительные тематические исследования, поддержку коллег и многое другое. На самом деле, присоединиться дешевле, чем покупать продукты по отдельности!


Ищете другие образцы расписаний на 9 месяцев?

У нас есть более 40 примеров расписаний для всех возрастов в нашей электронной книге, Освоение дневного сна и расписания . Избавьтесь от дремлющих сражений и восстановите контроль над своим днем ​​(и своим рассудком) уже сегодня!


Вам также может понравиться:


Хотите БЕСПЛАТНУЮ помощь во сне, которую можно использовать прямо сейчас? Загрузите копию нашего бесплатного руководства 7 распространенных ошибок во время сна ! Руководство доступно для мгновенной загрузки, а это значит, что вы можете начать использовать изложенные в нем техники уже сегодня.Итак, загрузите сейчас и узнайте , почему ваш ребенок не спит, и что вы можете с этим поделать.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, как получить бесплатное руководство.

Лучшее дневное расписание может быть создано всего несколькими щелчками мыши. Так что не ждите — загрузите сейчас и начните свой путь к лучшему сну уже сегодня!

Каков график вашего 9-месячного ребенка? Поделитесь ниже!

The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ.Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Ресурсы для сна младенцев и малышей, которые работают — гарантировано!
Если вы устали рыться в стопках книг о детском сне, которые просто не работают, если вы слишком истощены и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…тогда персонализированная консультация по вопросам сна для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов создаст индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши персонализированные индивидуальные консультации по сну младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты уже сейчас. Ваш консультационный пакет также включает обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и скорректировать ваш план по мере необходимости.
 
Для тех, кто испытывает постоянные ночные затруднения, ознакомьтесь с Трехэтапная система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Если вы ищете способы приучить вашего ребенка к здоровому сну в течение дня, я рекомендую вам изучить Освоение режима сна и расписания , подробное руководство по режиму сна, переходам на дневной сон и всем другим важным аспектам. «Как правильно спать ребенку».Mastering Naps and Schedules с более чем 45 примерами расписаний сна и таблицами планирования является практическим инструментом, идеально подходящим для любого стиля воспитания.
Для тех, у кого постоянные проблемы со сном у малышей, ознакомьтесь с Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и лучше распорядиться днем.
Или присоединяйтесь к нашему VIP-зоне , наполненному эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными примерами, советами экспертов, поддержкой коллег и многим другим.На самом деле, присоединиться дешевле, чем покупать продукты по отдельности! Как VIP-участник, вы также сможете еженедельно общаться в чате с опытным консультантом по сну. И самое приятное — участника получают 20% скидку на все консультационные услуги по сну !

Образец графика сна для 9-месячного ребенка

В этой статье я рассказываю о режиме сна для 9-месячного ребенка, а также предоставляю образец графика. В конце этой статьи вы лучше поймете, как спит ваш ребенок, и как установить расписание сна и управлять им.

К 9 месяцам распорядок дня вашего ребенка становится более согласованным с 2 дневными снами. В этом возрасте ребенку необходимо 1,5-3 часа дневного сна в общей сложности и 11-12 часов ночного сна.

Я не люблю делиться «примерами расписаний», потому что я чувствую, что они могут заставить девушку потерпеть неудачу, если что-то не будет точно следовать расписанию. На моих частных консультациях и онлайн-занятиях я учу «гибкому расписанию», используя время бодрствования, чтобы вести вас в течение дня.

Фиксированное расписание, в котором 9 часов утра означают ежедневное время для сна, может привести к неудаче, поскольку предполагается, что вы можете контролировать продолжительность сна вашего ребенка.Во многих случаях вы не можете.

Что вы делаете, когда ваш ребенок просыпается во время сна, потому что он проснулся? Вы не даете уставшему ребенку спать до следующего установленного времени сна или укладываете его рано?

Когда вы научитесь гибкому графику, вы приобретете родительские навыки, которые помогут вам справляться с трудностями. Тем не менее, фиксированные графики могут начать действовать уже сейчас, если ваш ребенок постоянно спит 2 раза и более комфортно бодрствует немного дольше.

В этом расписании важен интервал времени между сном и кормлением.

Отличие от расписания 8-месячной давности в том, что вы добавляете 2 перекуса, а время бодрствования может растянуться на 15 минут, что помогает ложиться спать позже.

Примерное расписание для 9-месячного ребенка

Вот примерное расписание для 9-месячного ребенка на 2 дневных дневных снах

Многие дети, находящиеся на искусственном вскармливании, пьющие от 25 до 30 унций в течение дня, спят всю ночь без кормления.Некоторые EBF спят 11 часов без еды, многие все еще принимают 1 ночное кормление.

Что вы думаете о примерном расписании для 9-месячного гнедого возраста. Поделитесь ниже, и я хотел бы услышать от вас.

Вам также может понравиться

Примеры расписаний для детей 9 и 10 месяцев

Привыкание к распорядку дня с ребенком — дело личное. Вы научитесь читать сигналы вашего ребенка, чтобы выработать режим еды, сна и игр, отвечающий потребностям вашего малыша и полезный для вашей семьи.

Тем не менее, может быть очень полезно посмотреть, что делают другие мамы и папы. Мы попросили родителей 9- и 10-месячных детей поделиться распорядком дня своего ребенка, а затем выбрали восемь из приведенных ниже в качестве полезного представления.

При составлении расписания для ребенка помните, что в возрасте 9 и 10 месяцев большинству детей требуется:

График 1: Работающая на дому мама 9-месячного ребенка, кормящая смесью

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный режим (под руководством родителей и ребенка)

Я работаю дома, поэтому по утрам мы редко выбираемся (кроме библиотеки в 10 утра.м. в пятницу для детской игровой группы).

6:30 до 7:30 утра: Сера просыпается и обнимается с мамой и папой (сейчас мы спим вместе), затем у нее есть бутылочка со смесью на 7-8 унций.

8 утра: Мама начинает работать на своем ноутбуке. Мы проводим большую часть дня в гостиной/игровой комнате. Сера — профи, поэтому бэби-гейтс — мой друг!

с 8:30 до 9:00: Завтрак. Я даю ей маленькие кусочки сыра, ветчины, свежих фруктов, овощей и хлопьев.

9-10 утра: Сера играет, смотрит мультики и «читает» книги в основном самостоятельно. Я присоединяюсь, когда могу.

10:00: Она выпивает бутылку на 7-8 унций, а затем спит от полутора до двух часов.

Полдень: Обед. Она ест только закуски, поэтому я даю ей все, что есть в доме: маленькие кусочки сыра, мяса, свежих овощей, фруктов, лапши и так далее, а затем бутылку на 6-7 унций.

12:45 до 15:00м.: Играй, пока мама работает (то же, что и выше).

15:00: Мама поработала. Мы вместе играем, выполняем поручения, убираем дом (редко!), ходим по магазинам — что угодно. Она либо спит в машине, если мы выходим, либо мы тайком вздремнем где-то в 15:30 или 16:00. на полтора-два часа – да, я сказал «мы»! Где-то у нее есть еще одна бутылка на 7-8 унций.

с 17:30 до 18:00: Ужин для Серы, как обед.

18:30: Мой муж приходит домой, и мы ужинаем.Он играет с Серой примерно до 7:30.

19:30: Она принимает ванну и еще одну бутылку, и мы укладываем ее на ночь.

График 2: Работающая мама, кормящая смесью 10-месячного ребенка

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный режим (под руководством родителей и ребенка)

Наш график отличается от большинства – мы начинаем и заканчиваем поздно. Папа работает в ночную смену по 12 часов каждую вторую ночь, а мама работает в стандартную смену с 9 до 5.

11:30: Проснуться и позавтракать – бутылка соевой смеси на 9 унций, овсяная каша, смешанная с соевым молоком, небольшие кусочки фруктов и несколько фруктовых пирожных.

Полдень: Поиграй с папой, обычно в доме. Ей нравятся ее карточки, игрушечная гитара и пианино, книги, мячи, кубики, большие пластмассовые бусины с кнопками и множество шумных игрушек.

Между 13 и 14:00: Она ложится вздремнуть, который длится около двух часов.

Между 3 и 4 р.м.: Она просыпается и обедает – бутылка, одна банка фруктов или овощей 3 стадии и вегетарианские или фруктовые пирожные.

16:00: Поиграй с папой

17:30: Мама приходит домой. Взрослые обедают, а ребенок перекусывает вегетарианскими пирожными или небольшими кусочками нашей еды. Ночью, когда он работает, папа уходит около 18:30.

18:45: Она спит около 45 минут.

19:30: Она ужинает — еще одна бутылка, одна банка ужина 3-го этапа и фруктовые или овощные пирожные.

8 часов вечера: Обычно я купаю ее, в зависимости от того, как проходит день.

с 9 до 23:00: Она играет с мамой и папой (по ночам, когда он дома), пока не устанет. Затем она берет еще одну бутылку, и мы чистим ей зубы и делаем ритуал перед сном. Я качаю ее на руках, пока пою «Ты мое солнце».

График 3: Кормящая мама ребенка в возрасте 10 месяцев и старше

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинацию комбинированных процедур (под руководством родителей и ребенка)

с 7 до 8 часовм.: Просыпайтесь и кормите грудью, играйте на полу или в блюдце для занятий.

До 9:00: Завтрак, обычно хлопья или йогурт с небольшими кусочками фруктов. Затем у нас есть время для игр, мы выходим на улицу, идем в библиотеку или выполняем поручения.

10:00: Время сна от 30 минут до часа, обычно в автокресле или коляске, пока нас нет дома.

11:00: Медсестра.

С полудня до 13:00: Обед.Ей нравится разнообразная еда, поэтому она меняется каждый день. Я даю ей маленькие кусочки индейки или курицы, фрукты и овощи, сыр и кусочки йогурта.

с 13:00 до 14:00: Время игр в помещении – мы слушаем музыку, танцуем, играем в мяч и катаемся.

14:00: Дневной сон в кроватке, обычно два-три часа.

С 16:00 до 17:00: Медсестра. Время игр в помещении – она катается по полу, садится и берет свои игрушки или играет со своим братом.

18:00: Ужин. Она ест маленькими кусочками все, что едим мы, плюс пюре из овощей и фруктов.

До 19:00: Время купания и игры с папой.

8 часов вечера: Время рассказов, укачивание, кормление грудью и время сна в кроватке. Она спит всю ночь.

График 4: Мама-домохозяйка, кормящая смесью 9-месячного ребенка

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный режим (под руководством родителей и ребенка)

Вот расписание Даники на большинство дней:

9 а.м.: Просыпаюсь, болтаю в кроватке минут 15 «разговаривая» со своей гориллой.

9:15 утра: Смени подгузник и иди в гостиную играть.

9:30 утра: Завтрак – хлопья, небольшие кусочки фруктов и около 5 унций молочной смеси.

11:00: Вздремнуть часок.

Полдень: Готов к игре. В зависимости от погоды мы выходим на улицу с игрушками или остаемся дома. Ей нравится играть с кубиками и ползать по тоннелям.

13:00: Обед – два кубика замороженного овощного пюре (домашнее детское питание), яичница-болтунья, половина тоста и фрукты – примерно четверть нарезанной на мелкие кусочки сливы

14:00: 5 унций смеси.

15:00: Вздремнуть еще час или полтора часа.

17:00: Ужин – небольшие кусочки овощей и курицы, иногда еще порция хлопьев и 5 унций молочной смеси.

7 стр.м.: Время игры, чтобы сжечь оставшуюся энергию.

8 вечера: Время купания.

20:30: 5-6 унций смеси.

21:00: Если она не уснула после бутылки, я укачиваю ее, пока пою или смотрю вместе с ней DVD.

Расписание 5: Кормящая мать, работающая на дому, 10-месячного ребенка

Примечание редактора: Это расписание под руководством родителей

Я работаю из дома и полагаюсь на этот график, чтобы все успевать.

6 утра: Камрин просыпается, кормит грудью 15-20 минут, меняет подгузник и здоровается с Шмупи (нашим котенком) и прощается с папой.

6:45 утра: Завтрак. Я даю ей перекусить, пока готовлю кофе и убираю остатки вчерашнего ужина. Камрин обычно все еще голодна, поэтому я кормлю ее фруктовым пюре и овсянкой, пока завтракаю.

с 7 до 8 утра: Мама принимает душ и одевается, пока Камрин играет с игрушками в своем игровом дворике.Я держу дверь в ванную открытой, когда принимаю душ, чтобы следить за ней. После душа я заправляю постель и собираю одежду, которую мой дорогой муж оставил на полу. Затем я переодеваю Камрин в пижаму и расчесываю ей волосы.

8 утра: Я начинаю свой рабочий день, и Камрин играет рядом со мной. Она очень хорошо развлекается, но я тоже делаю перерывы, чтобы спуститься и поиграть с ней.

9 утра: «Утренний молочный перекус». Я кормлю Камрин от 15 до 20 минут.После этого я снова уложил ее играть, но она устает, так что мне трудно держать ее счастливой и занятой.

10:00: Утренний сон. Поднимаемся в комнату Камрин, меняем ей подгузник и читаем Где пупок у ребенка? Потом я укладываю ее в кроватку вместе с одеялом и плюшевым мишкой, включаю ее мобильный, и она засыпает. Пока она дремлет, я делаю столько работы, сколько могу.

11:30: Я поднимаю Камрин и меняю ей подгузник, и она немного играет.

Полдень: Время обеда! Я кормлю ее овощами и каким-то мясом (стадия 2). Если она все еще голодна, она получает на десерт небольшие кусочки фруктов и пару печенья с низким содержанием сахара.

12:30: Смотрим детскую телепередачу.

13:00: Камрин играет и гоняется за кошкой. Иногда она надевает свой джемпер, чтобы сменить темп, но теперь, когда она стала более подвижной, она не хочет там находиться.

14:00: «Послеобеденный молочный перекус» на 15-20 минут. Больше игрового времени.

15:00: Послеобеденный сон. Мы следуем точно такому же распорядку дня, как и с утренним сном.

16:30: Она просыпается. Я обычно заканчиваю работу к этому времени. Камрин и я играем с ее игрушками в гостиной или выходим на улицу. Я думаю, что ей надоедает постоянно находиться в офисе, хотя он больше похож на кабинет и имеет две другие комнаты, которые она может исследовать.

17:15м.: Камрынская медсестра 15 мин.

17:30: Я сажаю ее в детский стульчик и даю ей закуски, пока готовлю ужин.

17:45: Ужин для Камрин. Я кормлю ее ужином 3 стадии. Папа приходит домой и заканчивает готовить еду, которую я для нас начала.

18:00: Мы с мужем ужинаем. Камрин либо играет, пока мы едим, либо хочет есть то, что мы едим, так что я дам ей немного нашей еды.

18:30м.: Прибраться на кухне.

18:45: Семейная игра. Это единственный раз, когда мы все собираемся вместе, чтобы поиграть в течение недели. Иногда мы идем на прогулку.

8 вечера: Время купаться! Камрин любит свои ванны. У нее много волос, и она любит хватать их во время еды, поэтому купание является необходимостью каждую ночь. Она играет со своими игрушками для купания и плескается в ванне по 15-20 минут каждую ночь.

8:20 вечера: Высушите ее, нанесите лосьон и пасту для ягодиц, и оденьте ее в свежий подгузник, пижаму и спальный мешок.Я расчесываю ей волосы, а потом папа держит ее, пока я готовлюсь к ее последней порции молока. Я кормлю ее 10-15 минут и укладываю на ночь. Иногда она бодрствует, но чаще засыпает во время кормления.

20:40: Мы с мужем отдыхаем, смотрим телевизор и разговариваем о прошедшем дне.

21:30: Ложимся спать.

График 6: Работающая мама 10-месячного ребенка и ребенка старшего возраста, работающая неполный рабочий день, кормящая смесью

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный режим

(под руководством родителей и ребенка)

Расписание Джулиана в детском саду очень похоже на приведенное ниже, за исключением того, что мы выходим из дома около 7:30 утра.м. и его дневной сон короче и обычно начинается позже. В дни детского сада он обычно ложится спать пораньше ночью и перекусывает в середине утра (обычно это закуски, такие как кусочки фруктов или хлопья).

с 6 до 6:30 утра (иногда до 5:45): просыпается и сразу же получает бутылочку со смесью на 6 унций. Затем я меняю ему подгузник и одежду.

7:00: Завтрак – обычно одна баночка детского питания или домашнего эквивалента, немного овсяных хлопьев и небольшие кусочки банана.

7:30 до 8:30: Время игр на полу со старшим братом Итаном и мамой.

8:30 или 9 утра: Ложится вздремнуть в своей кроватке, обычно на полтора-два часа.

10:30 или 11:00: Он просыпается и берет бутылку на 6 унций. После этого мы играем дома или уходим на свидание.

Полдень: Обед – баночка детского питания или домашнего пюре, закуски и вода в стакане-непроливайке.

1 шт.м.: Сон, как правило, в течение двух часов.

15:00: Бутылка на 6 унций. После этого мы играем дома или уходим на свидание.

с 17:00 до 18:00: Ужин – закуски, печенье для прорезывания зубов, детское питание в банках или домашнее.

6 до 18:30: Он принимает ванну.

6:30 до 19:15: Джулиан выпивает еще бутылку на 6 унций, затем я чищу ему зубы, читаю ему пару книг и укладываю его спать. Почти все время спит ночью.

Расписание 7: Мама-домохозяйка, кормящая грудью 9-месячного ребенка

Примечание редактора: это расписание под руководством ребенка

У Мэтью есть небольшой график, по крайней мере, в дневное время. Воскресенье вне расписания, потому что мы ходим в церковь, а затем проводим день в доме моих родителей. Но в большинстве будних дней это выглядит так:

.

Между 6 и 7 утра: Он просыпается и ложится спать с мамой и папой. Я ухаживаю за ним, а потом мы встаем и одеваемся.У него есть время для игр — обычно он начинает с блюдца для занятий и перекусывает овсяными хлопьями, пока играет. Папа играет с Мэтью как можно больше, прежде чем он уходит на работу. В зависимости от того, в какое время мой муж должен быть на работе и сколько мне нужно сделать в этот день (работа по дому и т. д.), я могу поспать, пока он не уйдет.

Около 8 или около того: Завтрак – фрукты стадии 2 (хотя он больше не ест много детского питания – он предпочитает есть сам – поэтому большую часть времени он не доедает целую банку), йогурт, маленькие кусочки фруктов и больше хлопьев Os.Больше игрового времени. Он любит играть со всевозможными игрушками на полу, ходить по дому, держась за мамочкины пальчики, прыгать в джемпер в дверном проеме и просить меня читать ему книги.

Около 9:30 или 10:00: Медсестра и дремота. Обычно он спит около часа, но может быть от 45 минут до двух часов. Если у нас будет время после того, как он проснется, мы побежим по делам или пойдем в библиотеку. Раз в неделю у нас есть игровая группа. Когда мы выходим, у него есть непроливайка с водой. Дома я тоже стараюсь держать чашку-непроливайку рядом с его игровой площадкой.

Около полудня: Обед – банка фруктов или овощей стадии 2 (опять же, он обычно не съедает их целиком) и немного гороха, кукурузы или небольших кусочков моркови или других овощей, чтобы прокормить себя. Я даю ему кусочки того, что ем – может быть, кусочки сыра, часть бутерброда или макароны с сыром. Мы начинаем есть больше закусок, так как это все, что он хочет!

Около 13:30: Медсестра и дремота. Обычно это его более продолжительный дневной сон — от одного до двух часов.Если я действительно устану, я буду спать с ним, а если он проснется до того, как я буду готова вставать (скажем, через час вместо двух), то я снова уложу его спать еще немного. .

Около 15:00: Больше игр внутри или пойдем гулять. Позже, если я буду отчаянно нуждаться в приготовлении обеда, а он прилипнет, я вставлю один из его DVD. Но я стараюсь приберечь их для настоящего отчаяния. Раньше он смотрел их каждый день, но мне стало плохо из-за этого, так что теперь несколько раз в неделю.

Около 15:30 или 16:00: Он снова кормит грудью.

Около 18:00: Ужин — он получает мясной ужин 2 или 3 уровня (скорее всего, он доедает его, но не всегда), вместе с небольшими кусочками овощей, рисом, фасолью, кубиками сыра, овсяными хлопьями, курицей. ..все, что у нас есть, что он может иметь.

Три раза в неделю — обычно вторник, четверг и суббота — он принимает ванну. В зависимости от того, когда мой муж вернется с работы, я могу попытаться разбудить Мэтью, чтобы увидеть папу перед сном.

Я пою песни Мэтью и натираю его кремом от экземы перед тем, как надеть его пижаму.

с 19:00 до 20:00: Перед сном. Его кроватка устроена как коляска — прикреплена к нашей кровати, с одной стороны открыта — поэтому мы ложимся рядом друг с другом и прижимаемся, смотрим на его мобильный (у него есть тот, который проецирует звезды и другие вещи на потолок) и кормим грудью, пока он засыпает.

Мэтью по-прежнему просыпается по крайней мере три раза за ночь, чтобы покормить грудью, а иногда и больше, от четырех до шести раз.

Расписание 8: Кормящая грудью и сцеживающая молоко работающая мама 9-месячного ребенка

Примечание редактора: это расписание под руководством родителей

6:45 утра: Наш малыш просыпается, сосёт грудь и играет на полу в нашей комнате, пока мы собираемся на работу.

7:30 утра: Мы все завтракаем. У ребенка есть домашнее детское питание и закуски.

7:45 утра Приезжает наша няня и мы уходим на работу. У меня всего 15 минут езды.После того, как мы уходим, наш сын играет с няней.

8:30 утра: Он спит около полутора часов.

10:00: У него бутылочка грудного молока на 4 унции, затем игра. Накачиваю на работе.

12:30: Я мчусь домой с работы и медсестрой. Если я не могу сделать это, он получает бутылочку с грудным молоком, и я сцеживаю. После кормления грудью или бутылочки он обедает – обычно это закуски, такие как небольшие кусочки овощей, сыр, мясо, крекеры и так далее.Затем у него есть игровое время.

13:30: Он спит почти 2 часа.

16:00: У него есть бутылочка грудного молока на 4 унции. Накачиваю на работе.

18:00: Я возвращаюсь домой с работы.

18:30: Мы все обедаем. У ребенка есть домашнее детское питание и маленькие кусочки того, что есть у нас. Затем наступает время игр до сна.

20:00: Он принимает ванну и играет с папой, потом я его кормлю (но не для того, чтобы уснуть — он засыпает сам).Он спит всю ночь.

График сна и кормления вашего ребенка в возрасте от 9 до 12 месяцев

Как спит ваш малыш? Прорезывание зубов и новые привычки и навыки могут разрушить старые привычки вашего ребенка, но ему все равно нужен полноценный отдых. Вот несколько примеров графика сна и кормления вашего ребенка в возрасте от 9 до 12 месяцев.

Ваш пускающий слюни, улыбчивый малыш учится так многому новому в возрасте от девяти до двенадцати месяцев, и в его графике должно быть много хорошего сна, чтобы сбалансировать эти долгие периоды бодрствования и усвоить новые навыки.«Как правило, ребенка в этом возрасте спят два раза, и, надеюсь, этот сон длится не менее часа, если не два часа или больше», — говорит Эрин Нери, сертифицированный детский консультант по сну в Шервуд-Парке, Альта. «Они должны быть в состоянии бодрствовать в течение трех-четырех часов между сном». Она добавляет, что есть небольшой процент детей, которые начинают переходить на один дневной сон примерно в 11-12 месяцев, но отказ от утреннего сна обычно происходит примерно в 15 месяцев.

В этом возрасте появляется больше зубов (четыре нижних резца, если они не прорезались раньше, и четыре верхних резца), что может мешать сну.В целом, тем не менее, они должны спать до 12 часов в ночное время — может быть, полностью (ура!) или с одним или двумя короткими пробуждениями. Если ночной сон хаотичен, вы не пропустили окно для тренировки сна , если ваша семья хочет попробовать это.

Ваш ребенок: 9 месяцев Что касается питания, вы можете начать вводить коровье молоко с разрешения вашего лечащего врача. Выбирайте 3,25-процентное гомогенизированное молоко, потому что оно содержит столько жира, сколько нужно младенцам. Если вы кормите грудью, вы можете столкнуться с забастовкой , что означает, что ваш ребенок отказывается от груди.Скорее всего, это не означает, что они хотят отлучиться от груди, а скорее что-то еще: у них может развиться воспаленная десна из-за прорезывания зубов или они могут быть напуганы громким шумом во время кормления (например, если вы кричите, когда вас случайно укусили за сосок). ).

Дети в этом возрасте любят еду, которую можно есть руками , поэтому нарезайте их еду на мелкие кусочки (размером с кончики пальцев) и всегда контролируйте их во время еды, потому что твердая пища может быть опасностью подавиться . Размягченные и пюреобразные продукты, такие как сладкий картофель и банан, также являются хорошими вариантами.

График сна от 9 до 12 месяцев

Продолжительность времени пробуждения: от 3 до 4 часов

Продолжительность сна: от 2 до 3 дневных снов общей продолжительностью до 3 часов; может спать до 12 часов в течение ночи или просыпаться один или два раза

Общее время сна: от 12 до 15 часов в день

Образец графика от 9 до 12 месяцев (с 2 дневными сонами)

с 7 до 7:30 утра — подъем (от 3 до 3,5 часов)

10:30 — 1-й дневной сон (45 минут)

11:15 — время пробуждения (2 часа)

14:15м. – 2-й сон (1,75 часа)

16:00 – Время пробуждения (от 3 до 3,5 часов)

с 19:30 до 20:00 – Сон (11+ часов, с ночными пробуждениями или без них)

Общее время сна: 13+ часов

График кормления от 9 до 12 месяцев

Грудное вскармливание: по требованию, прежде чем предлагать другие продукты

Сцеживание: от 15 до 20 минут на каждую грудь, каждые 3 часа или 7 раз в день

Формула: от 180 до 230 мл (от 6 до 8 унций) на одно кормление, примерно 4-5 раз в день

Твердые продукты: Продолжайте тестировать новые продукты на аллергию в течение нескольких дней; ввести больше столовых и семейных блюд, размягченных, протертых или нарезанных до безопасных размеров; никакого меда, пока ему не исполнится 12 месяцев

Жидкости: продолжить грудное молоко или смесь; вводить коровье молоко с 9 до 12 месяцев; вода или 100-процентный фруктовый сок экономно и только в чашке

Подробнее:
Ваш ребенок: 10 месяцев
7 первых продуктов, которые лучше дать ребенку, чем рисовая каша
Как уложить ребенка спать всю ночь

Оставайтесь на связи

Подпишитесь на ежедневный информационный бюллетень Today’s Parent, чтобы получать наши лучшие новости для родителей, советы, эссе и рецепты.

Лучший распорядок для вашего 9-месячного ребенка

Распорядок дня вашего 9-месячного ребенка наполнен играми, пробами новых продуктов и, надеюсь, более продолжительным сном по ночам!

Если вы ищете образец распорядка дня 9-месячного ребенка, то это даст вам ответы на важные вопросы о том, чем должен заниматься ваш ребенок в этом возрасте.

Вам может быть интересно, сколько часов сна они должны спать, как вписаться в их питание и приемы пищи и как долго ваш девятимесячный ребенок может бодрствовать.

Это простое руководство по распорядку дня вашего девятимесячного ребенка должно помочь вам понять, как наилучшим образом приспосабливаться ко всем его снам и кормлениям, чтобы сделать вашего ребенка более счастливым!

Вам также может понравиться: Программа для 8-месячного ребенка

Распорядок дня для ребенка в возрасте 12 месяцев

Распорядок дня для вашего ребенка в 10 месяцев

График кормления 9-месячного ребенка

В девять месяцев ваш ребенок может принимать твердую пищу два-три раза в день, при этом получая примерно три-четыре кормления молоком.


Согласно рекомендациям NHS, к 12 месяцам ваш ребенок должен получать трехразовое питание и примерно два приема молока. Таким образом, это дает вам представление о том, куда ваш ребенок должен двигаться в период между девятью и 12 месяцами с его ежедневным питанием.

Я помню, когда вводила своим детям твердую пищу, я обнаружила, что попытки втиснуть молочные продукты и приемы пищи в их распорядок дня несколько утомительны. Было трудно точно знать, когда отказаться от кормления из бутылочки и насколько я должен поощрять их есть твердую пищу в те дни, когда они явно не были заинтересованы.

Хорошая новость, если вы находитесь в похожем месте, заключается в том, что все само собой получается. Ваш ребенок постепенно теряет энтузиазм во время кормления молоком, так как во время твердой пищи он ест более плотно.

Самое важное, что я рекомендую — независимо от времени, которое вы используете в течение дня для своей рутины, — предлагать молочные корма после твердой пищи на обед и ужин. Это означает, что у вашего ребенка должен быть больший аппетит, когда он начинает есть свою пищу, и поэтому он должен быть более склонен пробовать новые вещи, а это и есть отлучение от груди!

Но, как я всегда говорю, не оказывайте на себя слишком большого давления на этом этапе, когда речь идет о количестве твердой пищи, которую на самом деле потребляет ваш ребенок.

Иногда можно поставить перед ними еду, и они едва откусывают. Не позволяйте этому сбить вас с толку. Продолжайте предлагать твердую пищу в определенное время каждый день, и ваш ребенок со временем привыкнет к этому.


Самое главное, что помогло моим собственным детям есть, кроме того, что они находили то, что они действительно любят есть, это есть в то же время, что и они. Они воровали еду с моей тарелки или копировали то, что я делаю. Это помогло нормализовать акт еды и пробовать новые для них вещи.

Сколько кормлений молоком должно быть у 9-месячного ребенка


Ваш девятимесячный ребенок, скорее всего, будет кормить молоком от трех до четырех раз в день. Ваш ребенок будет потреблять до 600 мл (20 унций) смеси или грудного молока в течение 24 часов.

Некоторые дети в этом возрасте все еще просыпаются ночью, чтобы взять бутылочку или покормить грудью.

По мере того, как ваш ребенок приближается к последней четверти своего первого года жизни, он может начать отказываться от молока.

Но каждый ребенок индивидуален, и молоко сбрасывается с разной скоростью.

Самым важным признаком того, что ваш ребенок готов отказаться от молока, является то, что он не проявляет интереса или не заканчивает полноценное кормление, как обычно. Если ваш ребенок съедает все больше проданных продуктов во время еды, это совершенно нормально.

Когда дело доходит до подкормки, предполагая, что ваш ребенок получает молоко всего пять раз в день в шесть месяцев, обеденное время обычно идет первым. После этого может быть утреннее кормление, за которым следует кормление в середине дня, но каждый ребенок индивидуален, поэтому постарайтесь следовать их сигналам, чтобы увидеть, какое кормление лучше всего давать вашему ребенку.

Не забывайте вместе с едой давать ребенку воду в чашке со струей воды, чтобы он привык к вкусу и привычке пить из чашки.

Сколько дневных снов нужно 9-месячному ребенку?

В девять месяцев ребенок, скорее всего, будет спать два раза в день. Их, вероятно, будут принимать в середине утра и после обеда.

К настоящему моменту, надеюсь, у вас уже есть четкая рутина, когда дело доходит до укладывания вашего девятимесячного ребенка на сон.


Но дневной сон может быть нарушен из-за таких вещей, как всплески роста, поэтому, если вашего ребенка трудно уложить, просто попробуйте пройти через эту фазу.Если они по-прежнему спят три раза, подумайте о том, чтобы сократить их количество до двух раз в день.

Как долго может бодрствовать 9-месячный ребенок

У каждого ребенка свое окно бодрствования, однако в девять месяцев ребенок обычно может бодрствовать от 2,5 до 4 часов.

В девять месяцев гораздо легче понять, когда ребенок устает и готов вздремнуть. Они будут зевать и тереть глаза, станут менее вовлеченными в игру и могут стать беспокойными, поскольку они приближаются к переутомлению.

Образец распорядка дня для 9-месячного ребенка

Этот образец графика для 9-месячного ребенка работает независимо от того, кормите ли вы ребенка грудью или из бутылочки, а также используете ли вы традиционное отлучение от груди или отлучение от груди под руководством ребенка.

Прокрутите вниз, чтобы получить бесплатную версию этой процедуры для печати!

Время Что происходит?
958
7AM Wake и Milke Feed (около 4 унций)
8AM Завтрак (твердая еда)
9AM NAP
10AM Wake и возможный молочный корм ( около 4 унций)
11.30 утра Обед (твердая еда)
Midday Play
1:30 NAP
3.30:00 Проснись и возможные молочные корма (около 4 унций)
5:00 Ужин старый, чтобы спать всю ночь 

Во-первых, для девятимесячного ребенка совершенно нормально не спать всю ночь.

Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать на этом этапе, чтобы мягко побудить вашего ребенка спать по ночам дольше.

В девять месяцев ваш ребенок может еще один раз проснуться, чтобы поесть. Однако теперь, когда они принимают все больше твердой пищи, ночные кормления не обязательно необходимы для их питания.

По данным Stanford Children’s Health, около двух третей младенцев старше шести месяцев могут спать всю ночь.

Национальная служба здравоохранения сообщает, что у детей в возрасте от шести месяцев до года ночные кормления больше не нужны, и некоторые дети будут спать до 12 часов ночью.

Если ваш ребенок хорошо растет – и производит много мокрых и грязных подгузников – и вы хотите отказаться от грудного молока в ночное время, вы можете вместо этого предложить ему воду ночью. Я обнаружил, что это помогло нам отказаться от ночных кормлений в течение нескольких дней.

Другие способы побудить ребенка спать дольше ночью включают:

  • Проверка продолжительности дневного сна.Запишите, когда и как долго они дремлют. Если их дневной сон длится более двух часов, рассмотрите возможность их сокращения.
  • Твердый распорядок отхода ко сну. Помогите ребенку привыкнуть к самостоятельному засыпанию, установив для него ритуал перед сном, который включает в себя приглушение света, чтение сказки, а затем укладывание ребенка в постель, чтобы он заснул.
  • Не спешите на их сторону. Младенцы часто кричат ​​во сне. Постарайтесь подождать пару минут, прежде чем броситься к ним, если они возятся в своих кроватях, так как они могут снова успокоиться.
  • Попробуйте уложить их спать тихо и спокойно. Если ваш ребенок просыпается ночью, приглушите свет, успокойте его, прижав к себе, а затем попытайтесь снова уложить его спать в кроватке.

В этом посте есть еще много советов, как помочь ребенку уснуть, а здесь — советы по бережному обучению сну.

Идеи питания для девятимесячного ребенка

К настоящему времени вашему ребенку будет намного легче сидеть на стульчике для кормления, и, вероятно, он уже попробовал множество продуктов.

Если вы использовали в основном традиционное отлучение от груди, когда вы используете пюре, подумайте о том, чтобы предлагать вашему ребенку более комковатую пищу. Вы можете перестать измельчать пищу или сократить время, которое она проводит в кухонном комбайне, чтобы ее текстура была больше похожа на обычную пищу.

На данном этапе, если вы еще этого не сделали, вы можете использовать в своей рутине небольшое отлучение ребенка от груди.

Некоторые блестящие идеи еды для вашего 9-месячного ребенка включают в себя:

Спагетти болоньезе

Пышные блинчики

Пастуший пирог

Пицца Тортилья

Яйцо, сваренное вкрутую – очистите от скорлупы, нарежьте и подайте ребенку

В этом посте есть много идей и советов по приготовлению еды для ребенка.

Расписание для 9-месячного ребенка, которое можно бесплатно распечатать 

У меня есть бесплатная версия этого простого расписания для девятимесячного ребенка, которое вы можете скачать в формате PDF и сохранить. Распечатайте его и сделайте пометки вокруг него, как вам нужно!

Загрузите БЕСПЛАТНУЮ копию этой программы для печати здесь:

Продолжение графика сна для вашего 9

Первый день рождения вашего малыша не за горами, и какой это был год! Размытие праздничных вех и новых испытаний объединяется в любви, которая только растет для вашего малыша.Недостаток сна, несомненно, является чем-то еще, с чем вам пришлось бороться больше, чем вы хотите признать. Но по мере того, как вы переходите к графику для вашего 9-12-месячного ребенка, туман, наконец, должен начать рассеиваться.

В этой статье рассматриваются темы, связанные со сном ребенка в возрасте 9–12 месяцев, в том числе:

  • Потребность во сне в этом возрасте
  • Типичный дневной график сна
  • Распространенные проблемы со сном и способы их устранения, в том числе как уложить ребенка спать всю ночь

Обязательно ознакомьтесь с дополнительной экспертной информацией от сертифицированного тренера по сну и владельца Анны Little Winks Sleep!


Рекомендации для детей в возрасте 9 и 12 месяцев

В течение нескольких месяцев вы наблюдали, как ваш ребенок растет из крошечного младенца, нуждающегося в постоянной заботе и внимании, в подвижного и болтливого маленького человека со своим уникальным характером.Рост, который происходит за такой короткий период времени, просто удивителен.

С течением месяцев сформировался четкий режим сна и бодрствования, и стало намного проще планировать день с учетом сна вашего ребенка. В конечном итоге у нас будет предложенный график, который вы можете использовать в качестве руководства, но это помогает понять, что нужно вашему ребенку, чтобы быть здоровым и счастливым.

Вот что нужно знать о потребностях сна и питания вашего ребенка в возрасте 9–12 месяцев:

  • Требования ко сну: Вашему ребенку по-прежнему необходимо от 12 до 15 часов сна в сутки.

  • Ночной сон: 10-11 из этих часов будут объединены в ночной сон, надеюсь, за один длинный отрезок!
  • Дневной сон: К настоящему времени у вашего ребенка должен быть постоянный график дневного сна: один дневной сон утром и один днем, что в сумме составляет 3–4 часа дневного сна. Если вы все еще пытаетесь бросить вечерний кошачий сон, мы предлагаем вам прочитать: «Успешные переходы в дневной сон: что делать, когда пришло время вздремнуть».

  • Пробуждающие окна: большинство детей начинают комфортно и счастливо бодрствовать в течение 3 часов.периоды 5-4 часа.
  • Количество кормлений: Stanford Children’s Health рекомендует детям этого возраста получать до 32 унций грудного молока или смеси в день, разделенных на 3–5 кормлений.
  • Твердая пища: хотя рацион вашего ребенка теперь будет состоять из ряда твердых продуктов, грудное молоко и смесь по-прежнему являются основным источником питания вашего ребенка.
  • Сон всю ночь: с точки зрения развития дети в этом возрасте способны спать всю ночь без необходимости просыпаться, чтобы поесть.Если пробуждения все еще происходят, это вряд ли связано с голодом.
  • Практика безопасного сна: продолжайте следовать рекомендациям AAP о том, чтобы в кроватке не было незакрепленных одеял, подушек и мягких игрушек до 1 года. Использование удобного для носки одеяла, такого как утяжеленное от Dreamland Baby, – идеальный способ сохранить ребенка. уютно, сохраняя их в безопасности.
Связанное чтение: Безопасность утяжеленного спального мешка и его влияние на сон вашего ребенка

Многие младенцы еще не достигли этого рубежа в возрасте 9 месяцев, так что не беспокойтесь, если ваш ребенок еще не достиг этого.Обязательно читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать до первого дня рождения вашего ребенка.

 

Типичный график сна для ребенка в возрасте 9–12 месяцев

Ниже мы приводим рекомендуемый график, который подходит для многих детей этого возраста.

7:00 – Ваш ребенок просыпается на день/первое кормление – Сон №2 (1.5 – 2 часа)

16:30 — Накорми, потом играй

19:15 — Начать процедуру перед сном

20:00. – Кормление и отход ко сну

На что обратить внимание:

  • Этот конкретный график дает вашему ребенку около 3,5 часов дневного сна и 11 часов ночного сна, что соответствует рекомендуемому среднему сну за 24 часа. Некоторым детям потребуется немного больше или немного меньше.
  • Некоторым детям может быть лучше, если они вздремнут утром в течение 1 часа, а днем ​​— в течение 3 часов.Это также распространено.
  • Детям младшего возраста в этом диапазоне, особенно если они находятся на грудном вскармливании, может потребоваться 5 кормлений вместо рекомендуемых 4. Кормление группами в конце дня — это хороший способ уложиться в дополнительное кормление.

Время для этого расписания необходимо скорректировать, чтобы оно соответствовало распорядку дня вашей семьи. Хотя это всего лишь один график, к этому возрасту вам понадобится что-то похожее, чтобы гарантировать, что ваш ребенок (а также все в вашем доме) спит так, как им нужно.

Мы спросили Анну из Little Winks Sleep, что она больше всего рекомендует при составлении расписания для их 9-12-месячного ребенка, и вот ее ответ:  

«Если ваш 9-12-месячный ребенок занят своим расписанием, самое время поработать над этим… СЕЙЧАС! Не паникуйте, это будет намного проще, как только вы установите постоянный расписание, с удовольствием! 

Во-первых, важна согласованность! Младенцы любят рутину, это способ, которым вы можете общаться с ними очень четко, чтобы они понимали, что будет дальше, и могли процветать.Когда вы последовательны, тогда они чувствуют себя в нем безопасно и спокойно.

Во-вторых, помните, что вы изучаете новый распорядок, и они тоже, поэтому будьте терпеливы, пока вы привыкнете к этому новому распорядку! Ничего страшного, если что-то пойдет не так гладко или с точностью до минуты, все наладится, если вы последуете первому совету!

И, наконец, способ полностью сбиться с курса или распорядка дня — это не слушать своего ребенка. Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок расстроен, найдите минутку, чтобы спросить, что он пытается вам сказать, следите за сигналами сна.Когда они сигнализируют тебе, что готовы ко сну, дерзай, мама!»

Общие проблемы со сном в возрасте от 9 до 12 месяцев

Лучший способ избежать проблем со сном, которые могут возникнуть сами по себе, — приучить ребенка к распорядку дня и графику, подобному приведенному выше.

Несмотря на то, что в этом возрасте дети часто крепко спят или спят всю ночь, неудачи здесь и там случаются часто. Цель состоит в том, чтобы как можно скорее выявить любые проблемы со сном, чтобы вы могли помочь своему ребенку вернуться к нормальному сну.

Нам нравится, как Анна из Little Winks Sleep сравнивает воспитание детей с танцем или «что-то вроде флирта», как она сказала нам. Она пишет, что общение для младенцев происходит в форме «рутины, звука, языка тела, тона, шума, окружающей среды, сигналов и ответов». Не забывайте об этом, когда будете решать сложные проблемы со сном, о которых мы пишем ниже.

Тревога разлуки

Тревога разлуки — это распространенная проблема сна, которая может проявиться ближе к 8-месячному возрасту, но также может начаться немного позже или продолжаться до первого дня рождения вашего ребенка.Иногда это называют 8-, 9- или 10-месячной регрессией сна. Если ваш ребенок испытывает это, вы заметите, что он изо всех сил пытается заснуть во время дневного сна или часто просыпается ночью, крича для вас, хотя обычно он хорошо спал.

Как это исправить:

Лучшее, что вы можете сделать, это уделять ребенку много внимания во время бодрствования, но прощаться с ним коротко и сладко, когда приходит время сна. Следите за режимом сна вашего ребенка — постоянство с такими вещами, как использование утяжеленного спального мешка, использование белого шума и поддержание спокойной обстановки для сна, поможет вашему ребенку спать независимо, даже когда он понимает ваше отсутствие.

Мама Аманда Г. пишет о своем опыте использования детского утяжеленного мешка Dreamland:

«Наш почти годовалый ребенок плохо спал и не мог спать нигде, кроме моих рук. После 11 бессонных месяцев я подумал про себя, что там должно быть утяжеленное одеяло для сна, и Dreamland Baby была единственной компанией на рынок, на котором было то, что я искал.Мы купили его, и после двух недель использования я могу с уверенностью сказать, что он стоит своих денег!Время сна увеличилось с 45 минут до почти 2 часов.Ночью было не так очевидно, но прошлой ночью он спал с 10 до 4! Это был его самый длинный отрезок!»


Прорезывание зубов

Мы упоминали, что это проблема в нашей статье о сне для вашего 6-9-месячного ребенка, и, к сожалению, это то, с чем вашей маленькой любви придется иметь дело в раннем детстве. Дискомфорт может быть причиной ночных пробуждений.

Как это исправить:

Максимальное расслабление и комфорт вашего ребенка — лучшая защита от прорезывания зубов.Помогите успокоить ребенка, поместив его в утяжеляющий мешок Dreamland Baby, а затем держа его на руках. Позвольте им пожевать охлажденную влажную тряпку для мытья посуды, пока вы поете им колыбельную. Если вы заметили, что они все еще испытывают боль, клиника Майо дает добро на правильную дозировку детского Тайленола или Мотрина.

Новые разработки в области крупной моторики

Наблюдать за тем, как ваш ребенок учится переворачиваться, ползать и вставать на ноги, — одна из самых больших радостей в течение первого года жизни.Теперь пришло время им начать работать над этими первыми шагами! Но как бы это ни было увлекательно, это также может нарушить хорошие привычки сна вашего ребенка. Это потому, что им так весело практиковаться!

Как это исправить:

Убедитесь, что вы укладываете ребенка, когда он сонный, но не до такой степени, что он переутомляется. Если вашего ребенка укладывают слишком рано или слишком поздно в пределах окна бодрствования, у него будут проблемы с засыпанием, и, скорее всего, он начнет практиковать свои новые трюки, которые только продлевают его бодрствование.

Неудачное ночное отлучение от груди

В процессе развития дети в возрасте от 9 до 12 месяцев способны спать всю ночь. 4-5 кормлений грудным молоком или смесью в день должно обеспечить достаточно калорий для вашего ребенка, чтобы спать не менее 10 часов, не просыпаясь, чтобы поесть. Тем не менее, многие родители сообщают, что их дети все еще просыпаются среди ночи, чтобы выпить из бутылочки или пососать грудь.

Как это исправить:

То, что вы, вероятно, видите у своего ребенка, называется «комфортным кормлением».«Happiest Baby» рекомендует давать ребенку все меньше и меньше молока каждую ночь, чтобы помочь ему успешно отучить себя от ночных кормлений. Если вы все еще боретесь с этим, вы можете попробовать подход к обучению сну.

Требуется обучение сну

Возможно, вы смотрите на предложенное выше расписание и замечаете, что беспорядочный режим сна вашего ребенка совсем не похож на него. Если это относится к вашему малышу, пришло время для целенаправленной тренировки сна.Даже если вы пропустили тренировку сна ранее, никогда не поздно начать.

Как это исправить:

Большинству родителей и детей подойдет один из эффективных методов приучения ко сну, которые мы предлагаем в нашей статье: Полезное руководство по приучению ребенка ко сну. Если в прошлом у вас были проблемы со сном, вы также можете подумать о том, чтобы обратиться за помощью к тренеру по сну.

Нам нравится этот совет, которым Анна поделилась с нами:

«Каждый ребенок уникален и индивидуален, так что не паникуйте, если то, что СКАЗАЛ КАРЕН, не работает для вашего ребенка.Вот почему я люблю работать с детьми, потому что они так рано показывают нам свою индивидуальность и то, кто они есть! Мой самый большой совет – подарите своему ребенку чувство уверенности в своем путешествии во сне.  Когда мы полностью контролируем путешествие во сне, они полагаются на нас каждый раз, когда просыпаются, каждый раз, когда им нужно снова заснуть.

Тогда как, когда мы поддерживаем их в их путешествии, позволяя им управлять им, тогда, когда они просыпаются, они могут снова погрузиться в сон без борьбы.

Теперь давайте также будем честными, что вещи работают до тех пор, пока они не перестают работать, так что нет никакого осуждения. Однако это примерно тот возраст, когда то, что раньше было для вас волшебным моментом, может перестать работать, усложниться или занять больше времени».

Если вы готовы приложить к этому усилия, мы предлагаем отправиться в Little Winks Sleep, где Анна и ее команда проведут бесплатный урок, который поможет вам начать помогать вашему малышу лучше спать.

Когда вы приступите к составлению графика сна для вашего 9-12-месячного ребенка, мы хотим напомнить вам, что каждый ребенок уникален.Несмотря на то, насколько они выросли, ваш старший ребенок все еще остается крошечным человеком, который учится ориентироваться в этом стимулирующем мире. Самое главное, чтобы ваш ребенок высыпался, был доволен и счастлив, пока бодрствует.

Какие распространенные ошибки допускают родители при составлении графика сна в 9-12 месяцев?

Самая распространенная ошибка родителей, когда дело доходит до укладывания «старшего» ребенка спать, заключается в отсутствии последовательности. Планирование сна может быть изнурительной задачей, и легко поддаться и/или поддаться старым привычкам, которые ваш малыш перерос, просто ради того, чтобы немного заткнуться.

Однако, когда дело доходит до тренировки сна и составления графика сна, важно придерживаться плана. Помните, малыши – и взрослые! — процветать в рутине. Так что будьте последовательны, наберитесь терпения и будьте гибкими. И когда нужно, попросите о помощи! Поговорите с друзьями, проконсультируйтесь с педиатром и/или консультантом по сну.

Какой самый эффективный способ заставить ребенка 9–12 месяцев спать всю ночь?

Когда дело доходит до обучения сну, доступно так много вариантов, что вы можете положиться на свои собственные инстинкты.Никто не знает вашего ребенка лучше, чем вы, поэтому следите за его сигналами сна и найдите режим, который работает лучше всего, и следуйте ему. Также неплохо сделать следующее:

  • Установление режима сна (например: ванна, книги, кровать)
  • Будьте последовательны!
  • Затемнить комнату для сна (закрыть шторы, приглушить свет)
  • Сохраняйте спокойствие (даже когда ребенок плачет)

Если же ребенок кажется суетливым и просто не приспосабливается к новому распорядку дня, вам может помочь утяжеленный спальный мешок Dreamland Baby на 6–12 месяцев! Он предназначен для того, чтобы ребенок чувствовал себя спокойно, быстрее засыпал и дольше спал.Мягкий вес естественным образом снижает стресс и увеличивает расслабление за счет стимуляции глубокого давления, чтобы дать ребенку чувство безопасности и комфорта. Этот продукт безопасен для детей, которые катаются и могут сидеть или стоять самостоятельно.

Чем график сна в 9-12 месяцев отличается от других этапов?

К тому времени, когда малышу исполнится 9 месяцев, так много всего изменилось! Скорее всего, она может перекладывать предмет из одной руки в другую, узнавать вас и свое окружение, и она гораздо более подвижна, способна подтягиваться и даже может ползать.Таким образом, ее график сна тоже может измениться. В среднем, ребенок в этом возрасте может спать около одиннадцати часов ночью и, по крайней мере, вздремнуть по часу + каждый день утром и днем. Также вероятно, что ей не нужно просыпаться и есть так, как она привыкла. Это означает, что ее ночной график может нуждаться в корректировке. Как вы делали это в три месяца, а затем снова в шесть месяцев (плюс-минус), следуйте ее сигналам сна и придерживайтесь своего режима сна.

Является ли график сна 9-12 месяцев более легким, чем более ранние этапы?

Когда дело доходит до ребенка, некоторые вехи могут показаться более легкими, чем другие.У некоторых родителей нет проблем с укладыванием малыша спать, а для других это постоянная борьба на каждом этапе. Старайтесь не сравнивать одну фазу с другой или даже одного вашего ребенка с другим. Каждый ребенок уникален и достигает определенных этапов, таких как сон всю ночь, в свое время.

Имейте в виду, что тренировки во сне могут быть, мягко говоря, сложными. Поэтому, если возможно, старайтесь каждый день выделять время, даже несколько минут, на то, чтобы выйти на улицу, подышать свежим воздухом и провести немного времени наедине с собой.Вполне вероятно, что чем лучше вы себя чувствуете, тем больше терпения у вас будет в уходе за малышом… и это может сделать время, проведенное с ребенком, менее напряженным.

Не поздно ли тренироваться спать в 9-12 месяцев?

Хотя большинство врачей считают, что приучение ко сну можно начинать уже в 4 месяца, начать никогда не поздно! Тренировка, по сути, означает найти рутину, которая работает, и придерживаться ее. Хотя это может даже показаться нелогичным, обучение сну кажется наиболее эффективным, если укладывать ребенка спать, когда он еще не полностью утомлен.Они должны быть просто немного надоели . Это помогает им научиться самостоятельно успокаивать себя и расслабляться, чтобы хороший ночной сон или даже просто дневной сон стал легче.

Как подготовиться к обучению сну годовалого ребенка?

Хорошей новостью является то, что никогда не поздно приучить ребенка спать. На самом деле все сводится к режиму сна, который подходит как для сна, так и для ночного времени. Имея так много вариантов тренировки сна, важно провести исследование! Как и во всем, что связано с детьми, здесь легко запутаться.Есть метод Фербера, выкрикивай (CIO), метод стула, поднимай/опускай и многое другое! Поэтому независимо от того, какой метод вы попробуете, будьте последовательны! Это действительно ключ к успеху! …и если вы считаете, что вам нужна помощь, проконсультируйтесь со своим педиатром или даже специалистом по сну. Помощь рядом!

Анна — сертифицированный тренер по сну и владелица Little Winks Sleep, которая работает с семьями со всего мира, обучая родителей, как уложить своих малышей спать.Используя нежный подход с участием родителей, когда они могут с сочувствием направлять семьи в процессе обучения своих малышей сну. С 2018 года Little Winks Sleep помогла более чем 400 детям, а команда выросла до 4 сертифицированных тренеров по сну.

 

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*

Top