Самочувствие на 6 неделе беременности: признаки, ощущения, что происходит с малышом и мамой

Твоё состояние на 37-й неделе – самочувствие и состояние тела будущей мамы

#твоё_состояние

Оглавление:

Твоё самочувствие

Ты можешь более отчётливо, чем раньше, чувствовать периодические сокращения и расслабления матки — схватки Брэкстона—Хикса, о которых мы говорили ранее. Это ложные схватки, они нерегулярны и имеют разную длительность¹. Особенно беспокоиться по этому поводу не надо, если они не становятся регулярными, повторяясь через определённый интервал времени, — это уже может быть началом родов.

---

Твоё тело

Объём околоплодных вод достигает примерно 1500 мл². Значительных внешних изменений на этой неделе не будет. Только живот может опуститься ещё немного, а из груди продолжит выделяться небольшое количество жидкости — молозиво.

---

Твоё питание и образ жизни

Ты уже давно сделала в своём рационе упор на здоровой пище — овощах, фруктах, зерновых культурах, зелени, нежирном мясе и рыбе, а также молочных продуктах. Возможно, такой «ассортимент» тебе порядком надоел. Нет-нет да и тянет съесть что-то сладенькое или солёное. Но правильное питание обеспечивает будущего ребёнка необходимыми веществами для формирования органов, а также влияет на его здоровье после рождения, например на предрасположенность к набору веса

3. Исследования показывают, что на здоровье малыша в будущем могут положительно влиять омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты: дети, чьи матери были обеспечены этими биологически активными веществами во время беременности и кормления, имели более высокие показатели остроты зрения и когнитивного развития⁴.

Твой вес К 37-й неделе беременности ты, скорее всего, наберёшь от 11 до 15 кг — в зависимости от исходного веса и питания5.

---

Подготовка

Сейчас ты сосредоточена на своих ощущениях и уже с нетерпением ждёшь родов. Эмоции могут сменяться от эйфории до раздражения и чувства сильной усталости. Это вполне нормально, почти каждая мама переживает подобные чувства. Старайся не срываться на близких, не раздражайся от вопросов знакомых вроде «Ещё не родила?» — они все проявляют таким образом заботу и участие. Если это серьёзно надоедает и раздражает, подготовь универсальный ответ для любопытных знакомых. Возможно, это будет шутка о долгой беременности. Или ты можешь прямо, но вежливо сказать, что тебе не нравятся подобные вопросы. Помни, что вы с малышом никуда не спешите и его развитие займет столько времени, сколько требуется, — независимо от чужих ожиданий. Гуляй на свежем воздухе, но не переутомляйся. Обязательно высыпайся, найди для себя удобную позу. Бессонница усиливает стресс и тревогу, тебе же важно оставаться спокойной и ждать самого чудесного дня на свете.

6 неделя беременности: самочувствие, анализы, развитие плода

1. Шестая неделя беременности
2. Самочувствие на шестой неделе беременности
3. Самочувствие на шестой неделе беременности
4. Анализы на 6 неделе беременности
5. Развитие плода на 6 неделе беременности

Шестая неделя беременности

6 неделя беременности замечательна изменениями в женском организме. Акушерская продолжительность – 42 недели, поэтому для будущей мамы важна каждая неделя, каждый день. Срок уже не маленький, когда наступает 6 недель беременности – что происходит, нужно знать обязательно. Если ребёнок долгожданный и желанный, беременность сопровождается хорошим настроением. Но организмом управляют гормоны, поэтому в этот период возможны перепады настроения, новые ощущения, в исключительных случаях проявляются более яркие, порой неприятные симптомы. Плод растёт не по дням, а по часам, и пока никак не беспокоит мать. Шестая неделя беременности ничем примечательным не выделяется.

Самочувствие на шестой неделе беременности

Шестая неделя – это четвёртая неделя акушерской беременности, в этот период начинает работать крошечное сердечко. Его не услышать с помощью стетоскопа, но можно увидеть при ультразвуковом исследовании – это крохотная точка не больше 4 мм, которая пульсирует с частотой 150 раз в минуту. В организме матери увеличивается количество гормонов и происходит ряд изменений в самочувствие. Особенно велико содержание прогестерона, который защищает от инфекций и укрепляет стенки матки. В избыточном количестве он вызывает тошноту и замедляет процесс усвоения пищи, одним словом, вызывает токсикоз. В некоторых случаях появляются коричневые выделения на 6 неделе беременности и другие признаки.

Симптомы шестой недели беременности:

• Грудь на шестой неделе беременности увеличивается, «наливается».
• Увеличивается количество выделяемой слюны.
• Появляется слабость и утомляемость.
• Возможны перепады настроения, частое мочеиспускание.
• Иногда возникает тошнота и рвота, особенно утром.
• Изредка могут чувствоваться боли в животе и вялость мышц.

Далеко не у каждой появляются эти признаки, шестая неделя проходит бессимптомно для 30% женщин.

Анализы на 6 неделе беременности

Первое, что нужно сделать в этот период – стать на учёт у акушера-гинеколога, который заведёт карту и будет туда вносить результаты обследований.

При постановке на учёт врач измерит параметры вашего тела, возможно, предложит пройти УЗИ и сдать стандартные в этом случае анализы:

• Клинический крови и мочи.
• Биохимический крови.
• Крови на СПИД, венерические заболевания и TORCH-инфекции.
• Мазок на флору.
• Крови на сахар.

В зависимости от состояния организма список анализов может быть изменён и дополнен. УЗИ на 6 неделе беременности делать не обязательно, но желательно.

Развитие плода на 6 неделе беременности

Эмбрион на 6 неделе беременности достигает 2-4 мм, в его ручки и ножки врастают нервы, а это значит, что он скоро начнёт двигаться.

• УЗИ 6 недель позволяет различить мозжечок, правое и левое полушарие.
• По всему телу разрастаются сотни тысяч нервных клеток, плод обретает чувствительность.
• Начинают формироваться органы дыхания и оптические пузырьки вместо глаз.

Органы чувств у ребёнка формируются до его рождения, органы зрения начинают работать только после рождения, однако его здоровье закладывается именно на первых неделях беременности.

ощущения, размер плода, УЗИ, фото

Первая беременность – особенное время в жизни каждой женщины. Все изменения в организме ощущаются довольно остро, что порой бывает неожиданно для будущих родителей. Мы не призываем дотошно изучать все медицинские справочники или смотреть видео про роды сразу после того, как вы увидели две полоски на тесте. Однако проявить небольшой интерес все же стоит.

Календари беременности сегодня есть практически на каждом женском портале. В нашем обзоре вы найдете всю полезную информацию на тему “6 неделя беременности от зачатия”. Что происходит, как развивается плод, каковы необходимые медицинские исследования и рекомендации по питанию и образу жизни, вы узнаете из этой статьи.

Срок беременности

В медицине существуют такие понятия как акушерский (40 недель) и эмбриональный (38 недель) сроки беременности. Разница между ними составляет примерно 12-14 дней. Таким образом, получается, что 6 неделя беременности от зачатия соответствует восьмой акушерской неделе.

Эмбриональный срок еще называют истинным, но достоверно определить, в какой день произошло соединение яйцеклетки и сперматозоида, очень сложно. Ориентиром служит дата овуляции или близости между партнерами.

Чаще всего гинекологи ограничиваются подсчетом акушерского срока беременности, для которого необходимо знать лишь одну дату – первый день последней менструации. Сделать это можно двумя способами:

— От известной даты отнять три месяца и прибавить семь дней.

— К известной дате прибавить девять месяцев и семь дней.

Стоит отметить, что точную дату родов вам не назовет ни один специалист. Длительность беременности индивидуальна для каждой женщины и зависит от гормонального фона, веса и пола малыша, а также возможных заболеваний матери и ребенка. После 37 акушерских недель плод считается доношенным и готовым к самостоятельной жизни.

Заблуждения

Ошибочно полагать, что 6 недель беременности от зачатия УЗИ-специалист установит достоверно. У этого исследования совсем другая цель – узнать, как развивается плод и какой акушерской неделе соответствует его размер.

Еще один непроверенный метод – это ощущение шевеления крохи, но 6 неделя беременности от зачатия точно никак не может быть определена. Все ощущения зависят от порога чувствительности будущей мамы, но чаще всего малыша начинают чувствовать на сроке 18-22 акушерских недель.

Первые звоночки

Итак, мы определились, 8-я акушерская неделя – это 6 неделя беременности от зачатия. Что происходит с женским организмом?

Симптомы беременности продолжают усиливаться. Сонливость и плаксивость, а также частая смена настроения говорят о росте уровня гормонов. Прогестерон оказывает седативное действие, поэтому беременные женщины часто жалуются на усталость и постоянное желание спать. Врачи советуют слушать свой организм и не сопротивляться.

Срок 6 недель беременности после зачатия характеризуется увеличением в размерах матки. Для будущей мамы это не так заметно, но для внутренних органов доставляет определенный дискомфорт. Появление запоров и частое мочеиспускание являются нормой. В общую картину также вписываются выделения, иногда коричневого цвета. Если этот процесс не сопровождает зуд, плохое самочувствие и боль в пояснице, то все в порядке.

Токсикоз

Утреннее недомогание, характерное для первого триместра, сопровождается тошнотой и слабостью. С токсикозом на ранних сроках сталкивается большинство беременных.

Отвращение к еде, обильное слюноотделение и рвота препятствуют нормальному питанию, поэтому 6 неделя беременности от зачатия ощущения может доставить не самые приятные, но повода для беспокойства нет. Однако если рвота повторяется более пяти раз в день, то лучше всего поставить в известность акушера-гинеколога.

Развитие плода

Маленький шаг от зародыша к плоду – этим характеризуется 6 неделя от зачатия беременности. Размер плода больше напоминает виноградинку: вес — 3 грамма, рост — 1,5-2 см.

Удивительно, как в таком крохотном теле могут происходить столь масштабные процессы. Уже четко видны голова, ручки и ножки, прорисовывается лицо. Начиная с этого срока плод получает питание через пуповину.

Развиваются внутренние органы и системы:

— появляются почки, разветвления бронхов в легких,

— сердце становится четырехкамерным,

— появляются половые органы (у девочек – яичники, у мальчиков – яички),

— совершенствуется нервная система.

Малыш активно двигается, кувыркается, сжимает и разжимает ручки, это хорошо видно на УЗИ, но из-за маленьких размеров мама пока не чувствует шевелений. На этой неделе окончательно формируются все органы. В течение следующих месяцев будет происходить их совершенствование, сам плод продолжит набирать вес и расти.

Женская консультация

Если вы еще не встали на учет в женскую консультацию, то 6 неделя беременности от зачатия – лучшее время для посещения гинеколога. Врач проведет осмотр, даст рекомендации, подберет витамины и назначит все необходимые анализы и исследования. Необходимо сообщить об имеющихся хронических заболеваниях. Помимо гинеколога будущие мамы обязательно должны посетить венеролога, стоматолога и терапевта.

На ранних сроках лечащий врач назначает ультразвуковое исследование, для которого лучше всего подходит 6 неделя беременности от зачатия. Фото после УЗИ станет первым в жизни вашего крохи. У вас может не быть еще явного животика, токсикоза или других признаков интересного положения, но снимок станет лучшим тому напоминанием.

Правильное питание

Будущей маме необходимо заранее пересмотреть рацион питания. Кроме того, в период токсикоза организм сам подсказывает, от каких продуктов стоит воздержаться.

Общие рекомендации:

1. Отдаем предпочтение натуральным продуктам. Откажитесь от любых полуфабрикатов, консервов, сосисок и колбас, а также пакетированных соков.
2. В рационе обязательно должны быть свежие фрукты и овощи, цельнозерновые и кисломолочные продукты, а также рыба и отварное нежирное мясо.
3. Жареные блюда желательно заменить на тушеные или запеченные.
4. В случае раннего токсикоза ешьте небольшими порциями через каждые 1,5-2 часа.

Образ жизни

Многие беременные женщины работают до выхода в декрет. Конечно, беременность – это не болезнь и не повод, чтобы сидеть дома, но ваш образ жизни тоже нуждается в некоторых корректировках.

Во-первых, старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Полезны прогулки в парке и поездки за город – вдали от шумного города и автомагистралей дышится свободно и легко. Очень важно сохранять позитивный настрой, даже когда из-за гормонов хочется плакать и обижаться на весь мир.

Во-вторых, держите себя в форме. При отсутствии противопоказаний легкие физические нагрузки принесут только пользу, а специальные комплексы упражнений для беременных помогут организму быстрее принять изменения.

В-третьих, избегайте массового скопления людей во избежание инфицирования. Даже лечение обычной простуды должно проходить под наблюдением врача.

В-четвертых, сократите любые негативные воздействия. Прием алкогольных напитков, курение, контакты с сельскохозяйственными химикатами и бытовой химией могут оказать влияние на формирование плода.

Стиль одежды

Ради собственного комфорта и здоровья пересмотрите свой гардероб. 6 неделя беременности от зачатия не повод бежать в специализированный магазин за свободными платьями или джинсами с эластичным поясом. Однако это лучшее время, чтобы отказаться от высоких каблуков и шпилек.

Неправильная обувь не просто нарушает кровоснабжение. Из-за неестественного положения ступней смещается центр тяжести, что, в свою очередь, негативно воздействует на матку. Высокие каблуки могут привести к выкидышу.

Консультация генетика

С 8-й (6-й недели от зачатия) по 12-ю неделю беременности гинекологи рекомендуют проводить генетические исследования. На сегодняшний день специалистам в этой области известно примерно пять тысяч генетических заболеваний, но только триста из них можно диагностировать.

Биохимический скрининг назначается всем беременным. При помощи анализа крови по специальным маркерам биоматериал тестируется на особый вид белков, это позволяет сделать выводы о возможных хромосомных нарушениях. Скрининг проводится в совокупности с ультразвуковым исследованием, чтобы акушер-гинеколог имел полную картину.

Во втором и третьем триместре беременности также назначаются обследования на генетические заболевания и нарушения развития плода.

Ожидание результатов заставляет сильно нервничать будущих мам, поэтому специалисты советуют обратить внимание на раннюю пренатальную диагностику. Перед зачатием ребенка мужчина и женщина могут пройти медико-генетическое тестирование и быть уверенными в здоровье малыша.

Беременность 6 недель – развитие плода и ощущения женщины

Возраст ребенка — 4-я неделя (три полных), беременность — 6-я акушерская неделя (пять полных).

В данной статье вы можете узнать, как чувствует себя женщина и её будущий малыш на шестой неделе интересного положения.

Содержание статьи:

Что такое срок беременности 6 недель?

6 акушерская неделя – это четвертая неделя от зачатия. Напоминаем, что акушерский срок не равен фактическому, и составляет  42 недели.

То есть, если до сего момента вы отсчитывали срок от задержки менструации, и по вашим расчетам он равен 6 неделям — то, скорее всего, ваш реальный срок составляет уже 10 недель, и данная статья вам для прочтения не подходит.

На шестой неделе человеческий эмбрион похож на крохотную ракушку, напоминает миниатюрную ушную раковину. Он окружен околоплодными водами.

Что происходит в организме женщины на шестой неделе

На данном сроке признаки беременности становятся более очевидными.

• Если будущая мама страдает от токсикоза, то она может немного похудеть;
• Грудь продолжает побаливать;
• При осмотре врач должен определить увеличенную до 6 недель матку, и отметить ее тестоватость, а не обычную плотность. С помощью аппарата УЗИ уже можно даже услышать сердцебиение ребенка.

Вес не должен прибавляться! Все руководства о питании беременных говорят, что эмбрион весит 40 граммов, и еще не сформировалась плацента, а только начинает формирование. Нет еще увеличения объема циркулирующей жидкости, матка только начала увеличиваться. Т.е., вес набирать не от чего, и противопоказано.

Организм каждого человека сугубо индивидуален, так что на шестой неделе признаки у разных женщин тоже могут различаться.

Признаки беременности на 6-ой неделе

У одних это нетипичные для их характера умиротворенность и спокойствие, у других –

сонливость и быстрая утомляемость, третьи же на данном сроке страдают от токсикоза, появляется тяга к определенным пищевым продуктам (как правило, это что-то с весьма специфическим вкусом, либо очень соленое, либо наоборот слишком сладкое).

На 6-ой неделе у некоторых будущих мам начинается гестоз, — вот тут появляются слюнотечение, тошнота и рвота, чувствительность к сильным запахам.

На УЗИ уже четко различим эмбрион и его части, отмечается сердцебиение 140-160 уд/мин.

Однако наиболее часто встречающимися признаками являются:

1. Дневная сонливость, вялость;
2. Повышенная утомляемость;
3. Слюнотечение;
4. Тошнота и рвота по утрам;
5. Увеличение чувствительности сосков;
6. Молочные железы становятся более тяжелыми;
7. Частое мочеиспускание;
8. Головные боли;
9. Перепады настроения и раздражительность.

На шестой неделе возможно возникновение коричневых выделений. Если это мажущие, незначительные выделения, возникающие в день ожидаемой менструации, то переживать не стоит, в этом нет ничего страшного. Дело в том, что происходит прикрепление плодного яйца к матке, и к третьему месяцу все должно нормализоваться.

Ощущения у будущей матери на 6-ой неделе

Шестая неделя – это время, когда гормональные изменения в организме женщины набирают невероятную силу. Тело меняется каждый день, подстраиваясь под растущую матку.

У большинства женщин на шестой неделе проявляется в той или иной степени:

• Чувствительность груди. У некоторых женщин может возникать ощущения легкого покалывания в груди. Это обусловлено тем, что в организме начинается подготовка молочных желез к производству молока;
• Чувствительность к различным запахам и вкусам, странные пищевые желания, лишь редким счастливицам удается избежать токсикоза;
• Утренняя тошнота и рвота. Причиной подобного рода недомогания являются гормоны. Но к счастью, этот симптом, как правило, уменьшается к тринадцатой неделе. Только небольшое количество женщин проводят всю беременность с тошнотой;
• Сонливость, слабость, раздражительность. Физическое недомогание тоже связано с гормональными изменениями, в частности с резким увеличением прогестерона. Усталость, в большинстве случаев, перестанет Вас беспокоить к 14-15 неделе. Тем не менее, вероятно она вернется в последние недели.

Все испытываемые ощущения связаны с изменениями на гормональном фоне, так что все самое неприятное пройдет, как только организм подстроится под свою новую роль. Как правило, это проходит к 10-14 неделе.

Шестая неделя может быть связана с некоторыми совершенно неприятными явлениями, такими как резкое прекращение токсикоза или тянущие боли внизу живота. Если вы испытываете нечто подобное, то вам обязательно нужно обратиться к врачу. Резкое прекращение токсикоза может быть последствием замирания плода, а если у женщины тянет живот, то это может свидетельствовать о риске выкидыша.

Внимание!

6-7 неделя — критический срок, опасность выкидыша!

Развитие плода в 6-ую неделю беременности

Размер плода на этом сроке составляет 4-5 мм. К концу недели внутренний диаметр малыша будет составлять 18 мм.

При этом его объем на данном этапе равен 2187 кубических миллиметров.

Начало шестой недели – один из наиболее ключевых моментов в развитии нервной системы вашего малыша.

Именно на данной неделе произойдет:

• Процесс полного закрытия нервной трубки (она затянется тканью). К концу недели простая трубка обретет все основные черты нервной системы человека;
• Появляется зачаток головного мозга, возникают первые нервные связи. Из утолщенной части нервной трубки начинает формироваться головной мозг. Уже на данном этапе начинается образование извилин и впадин, мозг становится похожим на мозг взрослого человека. Начинает формироваться черепная коробка;
• Сердечко и мышцы малыша уже осуществляют работу, которую контролирует головной мозг. Сердечко, правда, пока что совсем не зрелое, но процесс кровообращения уже работает через печень. Она вырабатывает кровяные клетки, которые поступают в разные отделы сердца;
• Появляются зачатки рук и ног, уже к началу следующей недели можно будет увидеть зачатки пальчиков. Эмбриональные щели пока что сохраняются, лицо еще не оформилось, но уже можно рассмотреть глазные впадины и рот;
• Начинает формироваться внутренне ухо, и хотя пока что ваш малыш ничего не слышит и не видит, он уже начинает чувствовать;
• Костей пока что еще нет, но есть хрящевые структуры, из которых в последствие начнут развиваться кости;
• Начинается формирование иммунной системы малыша, появляется зачаток костного мозга;
• Сердечко на груди эмбриона выступает бугорком. При ультразвуковом обследовании четко видно сердцебиение;
• Ребенок получает возможность двигаться и реагировать на внешнее раздражение, мышечная и нервная ткань уже достаточно сформировались для этого. А благодаря пуповине, которая идет от пупочного кольца к плаценте, ребенок получает свободу движения;
• Половые органы еще не сформированы и находятся в зачаточном состоянии. По виду промежности малыша в большинстве случае пока что нельзя определить, кто это – мальчик или девочка;
• Продолжается развитие внутренних органов: легких, желудка, печени, поджелудочной железы. Также именно на этой неделе формируется вилочковая железа (тимус) – важнейший орган иммунной системы человека;
• Дыхательная система заработает с первым вдохом малыша, сразу после появления на свет его легкие раскроются, и их наполнит воздух.

На шестой неделе полезно знать об интенсивном развитии плаценты. Она представляет собой особый специальный орган, который отвечает за питание, дыхание, выработку гормонов и защиту ребенка.

УЗИ, фото плода и фото живота матери на 6-ой неделе

Плод на 6-ой неделе беременности

Многие женщины, которые уже привыкли к своему интересному положению, самостоятельно решают отправиться на УЗИ из интереса, что происходит с их будущим ребенком.

На самом деле, обследование на данном сроке не считается обязательным. Как правило, врач отправляет будущую мать на ультразвуковое обследование в том случае, если есть какие-либо опасения, например, подозрение на внематочную беременность, угроза прерывания или другие патологии.

УЗИ -срок 6 недельУЗИ на 6-ой неделеФото живота женщины на 6-ой неделе

Видео – 6 неделя беременности

Рекомендации и советы для будущей мамы

Индивидуальные рекомендации будущей маме может дать лечащий врач, который будет постоянно следить за состоянием и самочувствием женщины до родов. Акушер-гинеколог дает рекомендации по сохранению беременности, потому что период считается критическим, во многом решающим. Должен быть проведен 1 гормональный скрининг.

Общие советы для будущих мам:

• Обязательно принимайте специальные витамины для беременных. Особенно опасен недостаток фолиевой кислоты, витаминов D, C, E и B12 и избыток витамина A. Выбирать и принимать витамины следует по рекомендации лечащего врача-акушера. Старайтесь принимать их в тот период, когда Вас не беспокоит тошнота;
• Перестройте режим питания. Есть нужно меньшими дозами, но чаще, порядка 6-7 раз в день. Ужинайте незадолго до того, как будете ложиться спать. В этот период Вас будет удивлять Ваш организм, так что ненавистные до сего момента продукты могут порадовать и уменьшить тошноту;
• Старайтесь пить больше. Вместе с тошнотой и рвотой в организме теряется много жидкости, поэтому важно не забывать пополнять ее запасы;
• Избегайте контакта с резкими запахами. Желательно не использовать парфюмерию. Если дома Вы пользуетесь чистящими средствами и порошками с раздражающими запахами, постарайтесь оградить себя от них;
• Больше отдыхайте. Ложитесь спать пораньше, не нужно засиживаться допоздна, тем более за компьютером. Привычку вставать ни свет, ни заря тоже искореняйте. Не перегружайте свой организм, избегайте переутомлений. Все это может негативно сказаться на Вашем состоянии. Узнайте о вариантах отпуска для беременной;
• Берегите свое эмоциональное здоровье. Стрессовые нагрузки совершенно ни к чему. Постарайтесь расслабиться. Если у Вас не получается сделать это самостоятельно, то нет ничего страшного в том, чтобы обратиться к психотерапевту. Профессионал поможет Вам избавиться от накопившегося стресса и разгрузиться эмоционально;
• Секс на шестой неделе возможен. Но лишь в том случае, если нет медицинских противопоказаний и самочувствию будущей матери ничего не угрожает. Активные занятия любовью не могут навредить ребенку, он надежно защищен слоями соединительной, мышечной и жировой ткани и окружен околоплодной жидкостью;
• Регулярно взвешивайтесь, если есть необходимость – измеряйте давление, на данном этапе оно может быть пониженным. Завышенные показатели – повод насторожиться, к тому же, нервные переживания могут повышать давление.

Какие отзывы оставляют женщины на форумах

Многие девушки пишут в сети Интернет о том, как проходит их беременность, регистрируются на различных форумах и обсуждают с другими будущими мамами свое состояние, задают волнующие их вопросы.

Просмотрев огромное количество отзывов, можно сделать вывод, что многие женщины на шестой неделе испытывают ярко выраженный токсикоз, кого-то тошнит не только по утрам, а иногда и днем.

Некоторые немного прибавляют в весе, хотя ошибочно полагать, что на столь раннем сроке обязательно нужно есть за двоих. Если вам чего-то не хочется, не нужно себя заставлять, ведь создавая комфорт для самой себя, Вы задаете хорошее настроение для вашего ребенка.

Вставать по утрам многим становится тяжелее. Усталость в буквальном смысле накатывает волной, днем так и тянет подремать часок-другой. Это вполне естественно, у довольно-таки большого количества женщин встречается подобный симптом. Очень редко кто вообще такого не испытывает.

Конечно же, беспокоит грудь. Она как будто наливается свинцом, соски становятся очень чувствительными. На некоторых форумах, кстати, рекомендуют уже на шестой неделе приобрести для себя специальный бюстгальтер для беременных. Он хорошо поддерживает грудь, да и пригодится вам в течение всей беременности. За счет большого количества застежек его можно подогнать под увеличивающуюся грудь.

Странные пищевые желания появляются не у всех, хотя иногда женщин в буквальном смысле воротит от тех блюд, которые они раньше очень любили. Как я писала выше, это все обусловлено гормональными изменениями и после рождения ребенка для вас все нормализуется.

Вообще, конечно, несмотря на то, что беременность – это глубоко изученный процесс, понятное дело, что не у всех он проходит по одному сценарию. В этой статье также вы можете ознакомиться с некоторыми отзывами женщин, которые находятся на шестой неделе  и узнать, как они себя чувствуют.

Виктория:

У меня сейчас 6 недель и 2 дня. Из характерных признаков: набухла и болит грудь, есть хочется ужасно, слава Богу, нет токсикоза. Настроение совершенно обычное, хотя не могу поверить, что теперь внутри меня бьется маленькое сердечко. Очень страшно, что все может сорваться. К врачу еще не ходила, во время осмотров я сильно нервничаю, так что решила пока что поберечь себя. Даст Бог, все будет хорошо.

Ирина:

У нас уже 6 неделек. Для меня прямо-таки настоящее счастье, когда просто мутит, у меня такое очень редко бывает. Уже неделю как тошнит, рвота как минимум три раза в день, вся еда кажется невкусной, потеряла за неделю полтора килограмма. Состояние какое-то ослабленное. Но я все равно счастлива!

Милана:

Вот уже 5-6 недель. Состояние переменчивое, очень непривычное для нормального самочувствия. Все время хочется спать, отдыхать, подташнивает, иногда живот тянет и поясницу, настроение постоянно меняется. Грудь уже очень сильно увеличилась, буквально на 2 размера с первых недель, болит. На УЗИ сказали, что сердце бьется. Поправилась на 4 килограмма уже, срочно нужно брать себя «в руки», а вообще надеюсь на лучшее!

Валерия:

У нас шестая неделька. Токсикоз наступает, в голове самая настоящая каша. Беременна в первый раз, на седьмом небе от счастья! Целый день мысли только вокруг ребеночка крутятся, правда настроение постоянно меняется. Но я все равно очень рада! Грудь увеличилась на один размер, муж очень доволен. Рассказывать пока никому не решилась (кроме мужа, конечно же).

Предыдущая: 5 неделя
Следующая: 7 неделя

Выбирайте любую другую в календаре беременности.

Рассчитайте точную дату родов в нашем сервисе.

А что Вы чувствуете или чувствовали на шестой неделе?

6 неделя беременности — что происходит, ощущения, выделения

Общие сведения

Интересно, что четвёртой неделей от момента зачатия считается уже 6 акушерская неделя беременности. Обычно в это время женщина, если ещё не знает, то начинает догадываться о своем интересном положении, поводом для чего служат отсутствующие месячные и начинающийся ранний токсикоз. У эмбриона на этой неделе уже бьется сердце, поэтому его легко зафиксировать при проведении УЗИ.

Что происходит на шестой неделе

Уже практически половина третьего триместра позади. На 6 неделе беременности аптечный тест уже показывает яркие две полоски, которые подтверждают приятное положение женщины. Эмбрион продолжает расти и развиваться, достигая в длину уже 2-5 мм. По форме он уже напоминает плод, у него заметны очертания головы и хвоста, который вскоре исчезнет. Он пока не похож на человечка, скорее всего на небольшую рыбку или головастика.

Матка женщины незначительно увеличивается в размерах, становясь шарообразной. По своей форме и размерам на шестой неделе беременности она напоминает сливу. Если женщина заподозрила беременность, она обычно практически сразу обращается в женскую консультацию. На осмотре врач-гинеколог уже может заметить увеличение матки и установить предполагаемый срок беременности.

В организме женщины продолжается перестройка, направленная на подготовку к предстоящему вынашиванию плода и родам. Под воздействием гормонов у беременной с 6-ой недели меняется настроение, появляется раздражительность, а также головокружение и вялость. Эти симптомы после адаптации организма проходят.

Изменения в организме женщины

В женском организме усиливается выработка гормона прогестерона, который необходим для поддержания жизнеспособности плода. Его действие приводит к укреплению слизистых стенок постоянно растущей матки и усилению кровоснабжения, необходимого для правильного развития эмбриона. Он также защищает организм женщины от инфекций и действия болезнетворных микроорганизмов.

Уже повышается нагрузка на органы женщины. Например, с удвоенной силой начинают работать почки и печень. Сердечная мышца женщины также начинает работать более усердно, ведь необходимо обеспечить достаточное кровообращение не только к важным органам, но и к матке. У некоторых женщин в связи с такими изменениями можно обнаружить повышение артериального давления.

Изменения у женщины происходят и в системе дыхания. Ведь кислорода теперь требуется вдвое больше, чем обычно.

Гормон прогестерон отрицательно сказывается на пищеварительной системе, что приводит к ее замедлению, а также к появлению тошноты и рвоты. Изменения, начиная с 6-ой недели беременности, происходят и во внешности женщины, которые также запускаются изменениями в гормональном фоне. К ним относятся:

• набухание груди, вены становятся более заметными;
• женщина может ощущать болезненность сосков при прикосновении;
• потемнение кожи на сосках и ареоле;
• появление прыщей и угревой сыпи, общее ухудшение состояния кожных покровов.

Вес на этой неделе практически не меняется, возможна незначительная прибавка — около 500 г. У некоторых женщин из-за сильного токсикоза в первые месяцы вес значительно снижается.

Признаки беременности на шестой неделе

Уже с шестой недели беременности все отчетливее проявляются характерные для этого состояния симптомы, главным из которых является задержка менструации. Также при повторной беременности женщина может почувствовать, что одежда ей становится мала. Но это не является признаком растущего в геометрической прогрессии живота. Это связано с тем, что с каждой новой беременностью мышцы ослабевают.

К другим признакам относятся:

• тошнота и рвота в утренние часы и другие симптомы токсикоза. Такое состояние является нормой, ведь организм начинается перестраиваться на новый обмен веществ;
• повышение температуры тела. При этом может появиться ломота в теле, утомляемость, вялость, апатия и головокружение. Нормальной считается повышение до 37-37,2 градусов. Если термометр показывает более высокие цифры, то это является поводом для посещения врача;
• изменения вкусовых пристрастий. Женщина может начать употреблять в пищу те продукты, которые раньше у неё вызывали отвращение;
• увеличение в размерах молочных желез. Это связано с тем, что организм уже сейчас готовиться к предстоящему грудному вскармливанию;
• повышение чувствительности сосков и потемнение ареол;
• повышенное слюноотделение и постоянное чувство голода. Но, несмотря на повышенный аппетит переедать не рекомендует, ведь это может вызвать приступ тошноты;
• учащенное мочеиспускание;
• частая смена настроения. Женщина может смеяться, а через несколько минут на неё может напасть тоска;
• Болезненные ощущения в животе. В том случае, когда такие боли носят постоянный характер, рекомендуется проконсультироваться с гинекологом, для исключения патологии беременности.

Также 6-ая неделя беременности может проявить себя в виде появления кровянистых выделений. Это может быть связано с эрозией шейки матки, полипами. Даже, если выделения имеются в небольшом количестве и не доставляют женщине дискомфорта, то следует перестраховаться и обратиться за консультацией к гинекологу для исключения внематочной беременности или угрозы выкидыша.

О «беременном» животе говорить ещё рано, ведь матка не достигла ещё таких размеров, чтобы произошли такие изменения.

Другими признаками беременности проблемы с кишечником – колики и запоры, а также появление изжоги.

Ощущения женщины

Ощущения каждой женщины в этот период индивидуальны и зависят от особенностей организма. Одни могут чувствовать себя вполне обычно, лишь иногда переживая, что у них кроме задержки менструации и полосатого теста больше нет никаких симптомов. Другие будущие мамы с шестой недели, начинают чувствовать симптомы раннего токсикоза, который продолжает мучить беременную в среднем до 12-17 недели.

У женщины обостряются все чувства и ощущения, она резче чувствует запахи, вкусы и звуки. Появляется сонливость, утомляемость и слабость, что обусловлено повышенными энергетическими затратами организма на поддержание жизнеспособности эмбриона.

Помимо всего вышеперечисленного в этот период могут появиться неприятные ощущения в нижней части живота, которые связаны с непрерывным ростом и увеличением матки, а также растяжением удерживающих ее связок. К появлению других ощущений, характеризующих 6-ую акушерскую неделю беременности, приводят изменения гормонального фона, которые в основном сказываются на эмоциональном состоянии женщины.

Выделения из половых путей на шестой неделе

В первом триместре беременности прозрачные или молочные выделения без специфического запаха, дискомфортных ощущений и с однородной консистенцией являются нормой. Они связаны с гормональной перестройкой организма, поэтому не должны вызывать у женщин никакого беспокойства.

Появление молочницы на 6 неделе беременности также может стать одним из симптомов интересного положения. Это связано с тем, что в результате выработки ХГЧ происходит ослабление иммунитета женщины, и возникает активация условно-патогенной микрофлоры. Лечение молочницы в первом триместре не проводится, поскольку на протекание беременности это заболевание не влияет.

Желтые, зеленоватые и коричневые выделения – это опасный симптом. Они могут свидетельствовать о наличии в организме инфекции, а также о возможном кровотечении. Для определения возбудителей необходимо будет сдать мазок, на основании которого врач назначит оптимальное и безопасное лечение.

Узи

Ультразвуковое исследование может определить 6-ую неделю беременности по наличию плодного яйца в полости матки. Оно уже составляет 25 мм, а размер самого эмбриона около 2-5 мм. При проведении сканирования специалист видит увеличение матки, а также прикрепление эмбриона к определенной стенке (задней, передней или боковой). Выглядит будущий ребёнок на экране как небольшая чёрная точка или запятая.

Главным подтверждением беременности является сердцебиение плода, которое уже может зафиксировать датчик.

Плод на 6 неделе

На 6 неделе беременности эмбрион уже достигает размера перчинки, а весит малыш всего около 2 г. По форме он напоминает головастика с жабрами, а при многократном увеличении у него заметно выделяется голова, туловище и своеобразный хвост. Позже хвостовой отросток спрячется внутрь и станет окончанием позвоночника.

У плода происходят следующие изменения:

• конечности будущего малыша, всё больше начинают принимать очертания с намёками на коленные и локтевые сгибы;
• активно продолжает развиваться костная и мышечная ткань;
• происходит активное формирование черепа;
• нервная трубка, расположенная на спине, в этом периоде начинает затягиваться тонким слоем ткани. На ее верхнем окончании формируется головной мозг;
• лицо будущего малыша с каждым днём становится всё более выразительным. Помимо зачатков глаз, рта и носа, начинают формироваться щёки и будущий подбородок;
• на шестой неделе у эмбриона также появляются внутренние органы – селезенка, печень, петли кишечника, а также легкие и грудная клетка;
• уже намечаются половые органы, но по этим зачаткам пол ребёнка определить ещё невозможно;
• образуется главный орган, отвечающий за иммунитет – вилочковая железа.

Самым важным событием в развитии эмбриона, характеризующим 6 неделю беременности, является наличие сердцебиения. На ультразвуковом исследовании, в зависимости от того когда произошло оплодотворение, его уже можно зафиксировать в конце 5 начале 6 недели. Сердцебиение плода составляет примерно 150 ударов в минуту. Этот показатель выше в два раза, чем у здорового взрослого человека. Ведь чем меньше орган, тем интенсивней он должен работать.

Но сердечко малыша пока ещё полностью не сформировалась и не способно выполнять все необходимые функции. Поэтому некоторую его работу выполняет печень, например, осуществляет функцию кроветворения.

Начинает активно формироваться мышечная ткань. У эмбриона появляется повышенная чувствительность, и он уже способен реагировать на внешние раздражители. Эмбрион располагается в амниотической жидкости, объем которой составляет 3 мл. В этот период также продолжает развиваться плацента. До ее полного формирования питание эмбриона осуществляется за счет желточного мешка.

Удивительно, но благодаря развившемуся пупочному канатику малыш уже двигается. Правда в силу крошечного размера будущего ребёнка, мама пока что его движений почувствовать не может.

Возможные проблемы

На 6 неделе беременности женщина, узнавшая о своем положении, должна обратиться к врачу-гинекологу, особенно, если она относится к группе риска.

К таким группам относят женщин, у которых:

• прошлые беременности заканчивались выкидышем или преждевременными родами;
• возраст старше 35 лет;
• в роду имеются генетические заболевания;
• Имеются нарушения в эндокринной системе;
• В анамнезе имеются хронические инфекционные или венерические заболевания.

На приеме специалист проведет осмотр матки и влагалища, зафиксирует их изменения, а также назначит анализы. Они необходимы для того, чтобы исключить ряд нежелательных проблем – внематочную или замершую беременность, а также другие патологии.

Также возможно появление тянущих болей, которые могут быть как нормой, так и указывать на патологические процессы. Поэтому если у беременной женщины болит живот, то с визитом в женскую консультацию затягивать не стоит.

Несмотря на то, что токсикоз не является болезнью, своё негативное влияние в некоторых случаях он оказать всё-таки может. В связи с тем, что симптомы токсикоза в этот период только усиливаются, и женщину могут накрывать частые приступы рвоты, происходит большая потеря питательных веществ. Поэтому если рвота происходит более 6 раз в сутки, то это является поводом для посещения врача.

На шестой неделе беременности женщина должна максимально бережно отнестись к своему здоровью и самочувствию, поскольку еще сохраняется очень высокий риск внематочной беременности — примерно 15-20%.

Его симптомами являются кровотечение, и болезненные ощущения в нижней части живота.

Для предупреждения самопроизвольного прерывания беременности женщине стоит отказаться от:

• чрезмерной физической нагрузки, а также поднятия тяжестей;
• активных сексуальных контактов. При этом, если отсутствуют противопоказания, совсем от интимной близости отказываться не стоит. Стоит ограничить лишь слишком грубые и активные движения;
• принятия горячих ванн и посещений бань и саун. Для совершения гигиенических процедур, лучше всего воспользоваться душем;
• посещения общественных заведений и мест большого скопления людей. Это связано с тем, что в подобных местах возрастает риск подхватить инфекцию, которая может негативно сказаться на развитии ребёнка и даже привести к выкидышу;
• рекомендуется ограничить контакт с домашними животными. А также 6 ая акушерская неделя беременности требует исключить негативные факторы на производстве. При наличии высокой температуры или после падения следует сразу же посетить врача-гинеколога.

На что обратить внимание

Питание. Если вы встали на учёт по беременности, врач, скорее всего, назначит принимать витаминный комплекс и даст другие рекомендации.

• Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Предпочтение стоит отдать продуктам с высоким содержанием белка – рыбе, птице, морепродуктам, а также пище, богатой витаминами, микроэлементами, особенно кальцием и фолиевой кислотой;
• Следует отказаться от приёма лекарств без назначения врача, а также рентгеновских и флюорографических обследований;
• Чтобы не нагружать ослабленную пищеварительную систему на 6 неделе беременности, необходимо есть небольшими порциями 6-7 раз в день. А также с этой целью следует отказаться от жареных и жирных продуктов. Лучшим вариантом для желудочно-кишечного тракта на данном этапе станет отварная пища или блюда, приготовленные на пару;
• Важно употреблять больше жидкости, чтобы вывести излишнюю соль из организма, которая приводит к появлению приступов рвоты;
• Следует вести здоровый образ жизни. Алкоголь и табачный дым являются одними из самых главных врагов для правильного развития малыша. Ведь закладка важных органов и систем происходит именно на раннем сроке. Так стоит ли рисковать здоровьем ребёнка ради бутылочки пива или сигареты?;
• Больше отдыхать. Беременной следует обеспечить полноценный сон не менее 8 часов. Ведь гормоны в организме буквально бурлят, а в сочетании с токсикозом это даёт ещё большую нагрузку на организм. В результате появляется усталость и раздражительность. Полноценный сон значительно облегчит этот период и поможет набраться жизненных сил.
• Стараться оградить себя от стрессовых ситуаций. В этот период важно поддерживать хорошее настроение, которое также положительно скажется на развитии будущего ребёнка;
• Рекомендуется частое пребывание на свежем воздухе;
• В связи с тем, что 6 неделя может начаться с токсикоза, для подавления приступа тошноты необходимо устраивать легкий перекус прямо в постели. А также можно использовать кусочек лимона или белого хлеба. На всякий случай с собой следует носить небольшой перекус, чтобы перебивать возникающие приступы тошноты;
• Пора отказаться от тесной и неудобной одежды. Следует отдавать предпочтение одежде свободного кроя, изготовленной из натуральной ткани;
• В том случае, если у беременной женщины существуют проблемы с зубами, рекомендуется посетить кабинет стоматолога для санации ротовой полости. При этом следует помнить, что некоторые виды анестезии противопоказаны при беременности, поэтому следует оповестить врача о вашем интересном положении.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Лечение мимомы матки в Самаре. Причины, симптомы, диагностика

Миома матки – это доброкачественная опухоль. Она развивается в мышечном слое органа. Обычно заболевание диагностируется у женщин в возрасте от 30 до 40 лет, однако сегодня все чаще за помощью обращаются молодые девушки до 25 лет. Обычно миома располагается внутри матки, в редких случаях опухоль обнаруживается в шейке. Состоит она из клеток мышечной и соединительной ткани.

Размеры миомы определяются в сантиметрах или неделях. Если гинеколог указал, что размер опухоли составляет «12 недель», это значит, миоматозный узел достиг размеров плода на 12 неделе беременности. В клинике Ситилаб вы можете пройти комплексное обследование и получить помощь в терапии миомы любой стадии.

Причины

Точные причины развития миомы матки не известны. Гинекологи выделяют несколько предрасполагающих факторов, способных вызвать образование опухоли:

• Наследственность.
• Проблемы с гормонами.
• Частые аборты и выкидыши.
• Наличие внутриматочной спирали.
• Перенесенные травмы и инфекции.
• Стрессы.
• Болезни эндокринной системы.

Виды миомы матки

В зависимости от расположения узлов миома бывает:

• Субсерозной. Опухоль растет в сторону брюшной полости. Ее покрывает субсерозная оболочка.
• Интерстициальной. Растете в толще матки.
• Шеечной. Новообразование занимает шейку матки.
• Подслизистой. Новообразование находится под слизистой оболочкой и растет в полость матки.

По размерам миома матки делится на:

• Небольшую. Достигает 5-6 недель.
• Среднюю. Ее размер 7-11 недель.
• Большую. Размер новообразования достигает более 12 недель.

В зависимости от количества узлов миома может быть:

• Множественная.
• Одиночная.

В зависимости от клеточного состава миомы бывают:

• Из мышечной ткани.
• Из соединительной ткани.
• Содержат и мышечную, и соединительную ткань.

Также новообразование может сопровождаться выраженной симптоматикой или протекать бессимптомно. Лечение миомы матки в Самаре производит клиника Ситилаб.

Симптомы

На выраженность симптомов оказывает влияние размер узла, возраст женщины, ее самочувствие, наличие других хронических болезней и т.п. Чаще всего при миоме матки возникают следующие симптомы:

• Боли в нижней части живота. Они могут возникать в любой промежуток цикла.
• Боли, отдающие в поясницу, ноги или верхние отделы живота.
• Нарушение менструального цикла, вплоть до возникновения маточных кровотечений.
• Бесплодие.

Гораздо реже, на фоне вышеперечисленных симптомов, возникают следующие:

• Анемия в результате обильных кровопотерь.
• Общее недомогание.
• Головные боли и головокружение.
• Боли за грудиной.

При возникновении хотя бы одного из симптомов необходимо обратиться к врачу. В клинике Ситилаб вам назначат комплексное обследование и помогут поставить точный диагноз.

Диагностика

Опытный гинеколог может поставит диагноз «миома матки» уже на первом визуальном осмотре. Для подтверждения вердикта или выявления осложнений женщине могут назначить дополнительные способы обследования:

• УЗИ малого таза. Позволяет определить локализацию и размеры опухоли.
• Гистероскопию. Визуальный осмотр полости матки при помощи специального оборудования. Помогает обнаружить подслизистую миому.
• Лапароскопия. Назначается в сложных случаях. Необходима для распознавания изменений в миоматозных узлах, выявления некрозов и т.п.

Диагностическое выскабливание при всех видах миомы. Этот метод позволяет исключить рак матки и подобрать эффективное лечение.

Лечение в клинике Ситилаб

Лечение миомы в клинике Ситилаб подбирается индивидуально для каждой пациентки. Терапевтический курс может включать:

• Прием медикаментов. Назначаются гормональные препараты, которые замедляют развитие опухоли и позволяют отсрочить хирургическое вмешательство вплоть до наступления менопаузы.
• Установка спирали. Производится установка внутриматочной спирали Мирена. Она содержит гестаген, позволяющий подавлять развитие болезни. Срок установки спирали составляет 5 лет.
• Хирургическое вмешательство. Операция проводится, если размер опухоли превышает 12 недель, имеются многочисленные осложнения, возникают регулярные кровотечения и т.п.
• Эмболизация маточных артерий. Это простая процедура, заключающаяся в «перекрытии» маточных артерий, питающих миому. В результате новообразование быстро уменьшается.

Если вам необходимо лечение миомы матки, цена на услугу указана на сайте клиники. Также вы можете задать интересующие вопросы операторам Ситилаб. Лечение осуществляется квалифицированными врачами с применением современных и безопасных методик.

Беременность: 6 неделя | Huggies® US

У многих женщин симптомы появляются уже на этой ранней стадии беременности. Хотя 6-недельный эмбрион очень мал, в вашем организме происходит множество гормональных изменений, поддерживающих его быстрый рост. Не удивляйтесь, если у вас появится животик на 6 неделе беременности. Хотя ваш 6-недельный эмбрион все еще находится глубоко в вашем тазу, у некоторых женщин, особенно у тех, кто был беременен ранее, кажется, что он проявляется намного раньше. Причиной обычно является общее вздутие живота.Тошнота, повышенная чувствительность к запахам, усталость и чувство упадка сил — все это общие симптомы. Фактически, тошнота является наиболее распространенным желудочно-кишечным симптомом беременности и возникает в 80–85% всех беременностей в течение первого триместра. И около 52% женщин испытывают рвоту в течение первого триместра. Будьте терпеливы, пока ваше тело приспосабливается к беременности. Как ни странно, есть веские причины чувствовать себя так, как вы.

На 6 неделе беременности многие женщины описывают чувство тошноты, смешанное с голоданием.Это странная комбинация, из-за которой трудно решить, хочешь ты есть или нет. Некоторым женщинам хочется определенных продуктов, даже продуктов, которые они обычно не любят. Обычная тяга к рыбе и морепродуктам, фруктам и даже льду.

Изменения груди и сосков будут одним из наиболее заметных симптомов. Они станут более чувствительными, и на вашей груди могут появиться более заметные вены. Ваши соски могут стать больше и темнее, и даже на 6 неделе беременности вам может понадобиться купить новый бюстгальтер для правильной посадки.

Если вы еще этого не сделали, примите меры, чтобы впредь отказаться от курения и употребления алкоголя. У 6-недельного эмбриона формируются жизненно важные органы; алкоголь, марихуана и табак могут влиять на здоровое формирование органов. Вы вносите позитивные изменения в образ жизни, которые окажут непосредственное влияние на 6 неделе беременности.

Несмотря на то, что вы можете спешить поделиться новостями о своей беременности, вы также можете чувствовать некоторую нерешительность в случае выкидыша. Вы и ваш партнер должны обсудить, что вы считаете подходящим моментом, чтобы рассказать своим друзьям и семье.

Послеродовой период: первые 6 недель после родов

Обзор темы

Что такое послеродовой период?

В течение первых недель после родов ваше тело начинает восстанавливаться и приспосабливаться к тому, чтобы не быть беременным. Это называется послеродовым (или послеродовым периодом). Ваше тело претерпевает множество изменений, когда вы выздоравливаете. Эти изменения индивидуальны для каждой женщины.

Первые недели после родов — это также время, чтобы установить связь с ребенком и установить режим ухода за ним.

Ваш врач направит вас на осмотр через 2–6 недель после родов. Это хорошее время, чтобы обсудить любые проблемы, включая контроль над рождаемостью.

Что происходит с вашим телом в послеродовой период?

Скорее всего, вы будете чувствовать боль в течение нескольких дней и сильную усталость в течение нескольких недель. Может потребоваться от 4 до 6 недель, чтобы снова почувствовать себя собой, и, возможно, дольше, если у вас было кесарево сечение (или кесарево сечение).

В течение следующих нескольких дней и недель у вас могут быть кровотечения и послеродовые боли, так как ваша матка сокращается.

Как вы можете позаботиться о себе?

В первые недели после родов легко переутомиться и переутомиться. Полегче с собой.

• Постарайтесь заснуть вместе с ребенком.
• Попросите другого взрослого побыть с вами несколько дней после родов.
• Позвольте семье и друзьям приносить вам еду или делать работу по дому.
• Планируйте уход за ребенком, если у вас есть другие дети.
• Планируйте небольшие поездки, чтобы выбраться из дома. Изменения помогут вам чувствовать себя менее уставшим.
• Пейте больше жидкости, если вы кормите грудью.

Ваш врач расскажет вам, как ухаживать за своим телом во время выздоровления. Ваш врач скажет вам, когда можно заниматься спортом, заниматься сексом и пользоваться тампонами. Он или она также расскажет вам, как справиться с болью и отеком, пока ваше тело заживает.

Как послеродовой период влияет на ваши эмоции?

Первые несколько недель после рождения вашего ребенка могут быть временем волнения и сильной усталости. Вы можете смотреть на своего чудесного малыша и чувствовать себя счастливым.Но в то же время вы можете чувствовать себя измотанным от недосыпа и новых обязанностей.

У многих женщин появляется «беби-блюз» в первые дни после родов. «Бэби-блюз» обычно достигает пика примерно на четвертый день, а затем ослабевает менее чем за 2 недели. Если у вас хандра длится более нескольких дней или у вас есть мысли о причинении вреда себе или ребенку, немедленно позвоните своему врачу. Возможно, у вас послеродовая депрессия. Это нужно лечить. Группы поддержки и консультации могут помочь.Иногда может помочь и медицина.

Для получения дополнительной информации см. тему Послеродовая депрессия.

Что нужно знать об уходе за новорожденным?

В течение первых нескольких недель жизни вашего ребенка вы будете проводить большую часть времени, кормя его, пеленая и успокаивая его. Иногда вы можете чувствовать себя подавленным. Это нормально — задаваться вопросом, знаете ли вы, что делаете, особенно если это ваш первый ребенок. Уход за новорожденным становится легче с каждым днем. Вскоре вы, возможно, узнаете, что означает каждый плач, и сможете выяснить, что нужно и чего хочет ваш ребенок.

Сначала младенцы часто спят днем ​​и бодрствуют ночью. У них нет шаблона или рутины. Они могут делать внезапные вздохи, резко просыпаться или выглядеть так, будто у них косоглазие. Все это нормально, и они могут даже вызвать у вас улыбку.

Вы естественным образом развиваете эмоциональную связь со своим ребенком, просто проводя время вместе, находясь физически рядом и реагируя на его сигналы.

Часто задаваемые вопросы

Восстановление дома

В течение нескольких дней и недель после родов (послеродовой период) ваше тело будет меняться, возвращаясь в свое небеременное состояние.Как и в случае изменений во время беременности, послеродовые изменения индивидуальны для каждой женщины.

Физические изменения после родов

Изменения в вашем теле могут включать боль в мышцах и кровотечение.

• Схватки называются
  Послеродовые схватки сокращают матку в течение нескольких дней после родов. Уменьшение матки до размера, существовавшего до беременности, может занять от 6 до 8 недель.
• Боль в мышцах (особенно в руках, шее или челюсти) часто возникает после родов.Это из-за тяжелого труда. Болезненность должна пройти через несколько дней.
• Кровотечение и выделения из влагалища (лохии) могут продолжаться от 2 до 4 недель и могут появляться и исчезать в течение примерно 2 месяцев.
• Болезненность влагалища, включающая боль, дискомфорт и онемение, часто встречается после вагинальных родов. Болезненность может усилиться, если у вас был разрыв промежности или эпизиотомия.
• Если у вас было кесарево сечение (кесарево сечение) , у вас может быть боль в нижней части живота, и вам может потребоваться обезболивающее в течение 1–2 недель.
• 
  Нагрубание молочных желез
  обычно возникает между третьим и четвертым днями после родов, когда молочные железы начинают наполняться молоком. Это может вызвать дискомфорт и отек. Положите на грудь пакеты со льдом, примите горячий душ или используйте теплые компрессы, чтобы уменьшить дискомфорт. Для получения дополнительной информации см. тему Нагрубание молочных желез.

Позвоните своему врачу, если вас беспокоит любой из ваших симптомов. Для получения дополнительной информации см. раздел Когда следует звонить врачу.

Уход после вагинальных родов

Большинству женщин требуется некоторое время после родов, чтобы вернуться к своей обычной деятельности. Важно сосредоточиться на своем выздоровлении и заботе о своем теле после родов.

• Используйте прокладки вместо тампонов.
• Облегчайте судороги или послеродовые боли с помощью ибупрофена (например, Advil). Если врач прописал вам лекарство от боли, принимайте его, как предписано.
• Если у вас отек или боль вокруг входа во влагалище, попробуйте приложить лед.Вы можете положить лед или холодный компресс на пораженную область на 10–20 минут за раз. Положите тонкую ткань между льдом и кожей.
• Очиститесь, слегка выдавив теплую воду из бутылки вместо того, чтобы вытираться туалетной бумагой.
• Попробуйте сидеть в нескольких сантиметрах теплой воды (сидячая ванна) 3 раза в день и после дефекации.
• Ослабьте болезненность геморроидальных узлов и области между влагалищем и прямой кишкой с помощью ледяных компрессов или подушечек из гамамелиса.
• Избавьтесь от запоров, выпивая много жидкости и употребляя в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки.Спросите своего врача о размягчителях стула, отпускаемых без рецепта.

Чего следует избегать

Дайте своему телу шанс исцелиться. Подождите, чтобы начать определенные действия.

• Подождите, пока вы выздоровеете (примерно от 4 до 6 недель), прежде чем вступать в половую связь. Ваш врач скажет вам, когда можно заниматься сексом.
• Старайтесь не путешествовать с ребенком в течение 5 или 6 недель. Если вы совершаете длительную поездку на автомобиле, делайте частые остановки, чтобы прогуляться и размяться.
• Не промывайте влагалище жидкостями (душ).

Уход после кесарева сечения

Если у вас было кесарево сечение, вам нужно успокоиться, пока разрез не заживет.

• Избегайте напряженных занятий, таких как езда на велосипеде, бег трусцой, поднятие тяжестей и аэробные упражнения, в течение 6 недель или до тех пор, пока ваш врач не разрешит это.
• Пока ваш врач не разрешит вам, не поднимайте ничего тяжелее вашего ребенка.
• У вас может быть вагинальное кровотечение. Носите прокладки. Не используйте тампоны, пока ваш врач не разрешит вам.
• Держите подушку над разрезом, когда кашляете или делаете глубокий вдох. Это поддержит ваш живот и уменьшит боль.
• Вы можете принимать душ как обычно. Когда закончите, промокните разрез насухо.

Для получения дополнительной информации см. тему Кесарево сечение.

Как справиться с эмоциями

Рождение ребенка — это волнительно. Но это также может быть утомительным и стрессовым. В это время обычно ощущается целый ряд эмоций.

Советы, как справиться с ситуацией в послеродовой период, включают принятие помощи от других, правильное питание и обильное питье, отдых, когда это возможно, ограничение посетителей, свободное время и поиск компании других женщин, у которых есть новые дети.

Ожидайте перемен в ваших отношениях

Если у вас есть партнер и это ваш первый ребенок, возможно, вы сместили свое внимание с семейной пары на роль родителей. Это обычное и прекрасное изменение. Но это может занять некоторое время, чтобы приспособиться. Какое-то время у вас и вашего партнера может не быть столько времени или энергии друг для друга. Но вы также узнаете друг друга по-новому, как родители.

Некоторое время после родов обычно не проявляют особого интереса к сексу.Пока ваше тело восстанавливается, а у вашего ребенка много потребностей, вам и вашему партнеру придется проявлять терпение друг к другу. Совместный разговор — хороший способ справиться с изменениями в вашей сексуальности после родов.

Остерегайтесь депрессии

«Бэби-блюз» часто встречается в первые 1–2 недели после рождения. Вы можете плакать, чувствовать грусть или раздражительность без причины. Если ваши симптомы длятся более нескольких недель или если вы чувствуете сильную депрессию, обратитесь за помощью к врачу.Возможно, у вас послеродовая депрессия. Это можно лечить. Группы поддержки и консультации могут помочь. Иногда может помочь и медицина. Для получения дополнительной информации см. тему Послеродовая депрессия.

Получить поддержку от других

Если вы чувствуете усталость или подавленность, поговорите со своим партнером, друзьями и семьей о своих чувствах. Вам также может понадобиться:

• Гуляйте с ребенком.
• Найдите класс для молодых мам и новорожденных, в котором есть время для упражнений.
• Попробуйте йогу, медитацию, массаж или другие способы справиться со стрессом. Для получения дополнительной информации см. тему Управление стрессом.

Общие проблемы

У некоторых женщин есть проблемы, такие как запор, геморрой и боль в груди, которые продолжаются некоторое время после родов. Многие незначительные послеродовые проблемы можно решить в домашних условиях. Если у вас возникли проблемы, и ваш врач дал вам конкретные инструкции, обязательно следуйте этим инструкциям.

Запор и геморрой

Меры домашнего лечения обычно достаточны для облегчения легкого дискомфорта от геморроя или запоров.

Для предотвращения или облегчения симптомов запора:

• Соблюдайте диету с высоким содержанием клетчатки, много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
• Пейте много жидкости, особенно воду и фруктовые соки.
• Попробуйте размягчитель стула, например Colace.
• Не напрягайтесь (сильно не тужьтесь) во время дефекации.
• Делайте больше упражнений, например, гуляйте каждый день.

Для лечения зуда или боли при геморрое:

• Следите за чистотой заднего прохода, тщательно вытирая его после каждого опорожнения кишечника.Аккуратно протрите спереди назад. Детские салфетки или прокладки от геморроя обычно более мягкие, чем туалетная бумага. Если вы пользуетесь туалетной бумагой, используйте только мягкую, неокрашенную туалетную бумагу без запаха.
• Принимайте теплые ванночки или сидячие ванны. Теплая вода может помочь уменьшить или успокоить геморрой. Добавьте в воду пищевую соду, чтобы уменьшить зуд.
• Используйте холодные компрессы. Вы можете положить лед или холодный компресс на пораженную область на 10–20 минут за раз. Положите тонкую ткань между льдом и кожей.
• Не сидите подолгу, особенно на жестких стульях.
• Пейте много жидкости и при необходимости используйте размягчители стула. Не напрягайтесь (сильно тужьтесь) во время дефекации.

Заболевания влагалища и промежности

Болезненность во влагалище и в области между ним и анусом (промежность) часто возникает после родов. Вы можете облегчить боль с помощью домашнего лечения. Для уменьшения боли и исцеления:

• Попробуйте использовать лед. Вы можете положить лед или холодный компресс на пораженную область на 10–20 минут за раз. Положите тонкую ткань между льдом и кожей.
• Очиститесь, слегка выдавив теплую воду из бутылки вместо того, чтобы вытираться туалетной бумагой.
• Попробуйте сидеть в нескольких сантиметрах теплой воды (сидячая ванна) 3 раза в день и после дефекации.

Восстановление после эпизиотомии или разрыва промежности
может занять несколько недель.

Проблемы с тазовыми костями

Восстановление после проблем с тазовыми костями , таких как отделение лобковых костей или перелом копчика (копчика), может занять несколько месяцев.Лечение включает лед, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и иногда физиотерапию.

Проблемы с грудью

Нагрубание молочных желез
обычно возникает между третьим и четвертым днями после родов, когда молочные железы начинают наполняться молоком. Это может вызвать дискомфорт и отек груди. Положите на грудь пакеты со льдом, примите горячий душ или используйте теплые компрессы, чтобы уменьшить дискомфорт. Если вы не кормите грудью, используйте лед, а не тепло, при болезненных ощущениях в груди.Для получения дополнительной информации см. тему Нагрубание молочных желез.

Информацию о проблемах с грудью, связанных с грудным вскармливанием, см. в разделе Грудное вскармливание.

Послеродовой осмотр

Ваш врач направит вас на осмотр через 2–6 недель после родов. Этот визит позволяет вашему врачу или акушерке проверить ваше восстановление после родов и посмотреть, как вы себя чувствуете эмоционально. Вы можете пройти гинекологический осмотр, чтобы убедиться, что вы хорошо заживаете. Если у вас было кесарево сечение, ваш врач проверит разрез.

Ваш врач или акушер поговорит с вами о противозачаточных средствах и выяснит, как вы относитесь к грудному вскармливанию. Он или она также спросит о вашем настроении и проверит наличие признаков послеродовой депрессии.

Этот визит также является подходящим временем, чтобы поговорить со своим врачом обо всем, что вас беспокоит или интересует.

• Составьте список вопросов, которые необходимо принести на послеродовой визит. Ваши вопросы могут касаться:
  • Изменения в груди, например уплотнения или болезненность.
  • Когда ожидать возобновления менструального цикла.
  • Какая форма контрацепции лучше для вас.
  • Вес, который вы прибавили во время беременности.
  • Варианты упражнений.
  • Какие продукты и напитки лучше всего подходят для вас, особенно если вы кормите грудью.
  • Возможные проблемы с грудным вскармливанием.
  • Когда можно заниматься сексом. Некоторые женщины могут захотеть поговорить о смазках для влагалища.
  • Любое чувство грусти или беспокойства, которое вы испытываете.

Здоровье и питание

В первые недели после родов очень легко устать и переутомиться. Полегче с собой. Отдыхайте, когда можете, принимайте помощь от других, хорошо питайтесь и пейте много жидкости.

Отдых

Как и беременность, период новорожденности может быть временем волнения, радости и истощения. Вы можете смотреть на своего чудесного малыша и чувствовать себя счастливым. Вы также можете быть перегружены новыми часами сна и новыми обязанностями.Найдите время для отдыха.

• Отдых каждый день. Старайтесь вздремнуть, когда спит ваш ребенок. Будьте гибкими, чтобы вы могли есть в неурочные часы и спать, когда вам нужно.
• Попросите другого взрослого побыть с вами несколько дней после родов.
• Планируйте уход за ребенком, если у вас есть другие дети.
• Планируйте небольшие поездки, чтобы выбраться из дома. Изменения помогут вам чувствовать себя менее уставшим.
• Попросите помощи по дому, готовке и покупкам. Напомните себе, что ваша работа — заботиться о ребенке.

Сексуальность, фертильность и контроль над рождаемостью

Вашему телу нужно время, чтобы восстановиться после родов. Это может занять от 4 до 6 недель, но это индивидуально для каждой женщины. Избегайте половых контактов и введения чего-либо во влагалище (включая тампоны), пока кровотечение не прекратится. Ваш врач разрешит вам заниматься сексом, когда это будет нормально.

Ваш менструальный цикл — и ваша способность снова забеременеть — вернутся в собственном темпе вашего тела. Помните, что вы можете овулировать и забеременеть в течение месяца до вашего первого менструального цикла, уже через 3 недели после родов.Если вы не хотите сразу забеременеть, используйте противозачаточные средства, даже если вы кормите грудью.

• Если вы не кормите грудью, менструальный цикл может начаться через месяц или два после родов.
• Если вы кормите грудью постоянно, менструации, вероятно, не возобновятся в течение нескольких месяцев. Средний возраст женщин, кормящих исключительно грудью, составляет 8 месяцев. Но грудное вскармливание не является надежным методом контроля над рождаемостью. Для получения дополнительной информации см. Грудное вскармливание как противозачаточное средство.

Большинство методов контроля над рождаемостью безопасны и эффективны после родов. Но в первые пару недель после родов лучше всего использовать метод, не содержащий эстрогена. Поговорите со своим врачом о том, какой тип лучше для вас. Для получения дополнительной информации см. тему Противозачаточные средства.

Здоровое питание

Употребление разнообразной здоровой пищи важно для сохранения энергии и потери лишнего веса, набранного во время беременности.

• Ешьте разнообразные продукты, чтобы получать все необходимые питательные вещества.Ваше тело нуждается в белках, углеводах и жирах для получения энергии.
• Соблюдайте диету с высоким содержанием клетчатки. Включите такие продукты, как цельнозерновой хлеб и крупы, сырые овощи, сырые и сушеные фрукты и бобовые.
• Пейте много жидкости, особенно воды.
• Перекусывайте небольшими порциями в течение дня, чтобы сохранять энергию. Не пропускайте приемы пищи и не оставайтесь без еды подолгу.
• Если вы кормите грудью, здоровое питание полезно для вашего здоровья в целом. Для получения дополнительной информации см. Питание при грудном вскармливании.
• Если вы кормите грудью, избегайте употребления алкоголя и наркотиков. Если вы бросили курить во время беременности, постарайтесь не курить. ^{сноска 1}

Дополнительную информацию о правильном питании см. в разделе Здоровое питание.

Упражнение

Упражнения помогают вам чувствовать себя хорошо и помогают вашему телу вернуться к своей форме до беременности. Как правило, вы можете начать заниматься через 4–6 недель после родов. Но проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать тренироваться, особенно если у вас было кесарево сечение (кесарево сечение).

• Начните ежедневные упражнения через 4–6 недель, но отдыхайте, когда почувствуете усталость.
• Старайтесь регулярно заниматься спортом. Выходите на улицу, гуляйте или разгоняйте кровь на любимой тренировке.
• Изучите упражнения, чтобы привести живот в тонус.
• Делайте упражнения Кегеля, чтобы восстановить силу мышц таза. Вы можете выполнять эти упражнения стоя или сидя.

Основы для новорожденных

В течение первых нескольких недель жизни вашего ребенка вы будете проводить большую часть времени, кормя его, пеленая и успокаивая его.Иногда вы можете чувствовать себя подавленным. Нормально задаваться вопросом, знаете ли вы, что делаете, особенно если это ваш первый ребенок. Уход за новорожденным становится легче с каждым днем. Вы можете узнать, что означает каждый плач, и понять, что нужно и чего хочет ваш ребенок.

Кормление

Грудное вскармливание — это приобретаемый навык, с практикой вы станете лучше. У вас могут быть периоды, когда грудное вскармливание затруднено. Первые две недели являются самыми тяжелыми для многих женщин. Но не сдавайся. Вы можете справиться с большинством проблем.Врачи, медсестры и специалисты по грудному вскармливанию могут помочь. Как и друзья, семья и группы поддержки грудного вскармливания.

Некоторые женщины предпочитают кормить своих детей смесями. Хотя грудное молоко является идеальной пищей для младенцев, ваш ребенок может получать полноценное питание из смеси.

Для получения дополнительной информации см. темы Грудное вскармливание и Кормление из бутылочки.

Сон

Большинство младенцев спят в общей сложности 18 часов каждый день. Они просыпаются на короткое время, по крайней мере, каждые 2-3 часа.Всегда укладывайте ребенка спать на спину, а не на живот. Это снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Дополнительную информацию о сне, пеленании и других аспектах ухода за новорожденными см. в разделе Рост и развитие новорожденных.

Когда звонить врачу

Звоните по номеру
911 в любое время, когда вы считаете, что вам может понадобиться неотложная помощь. Например, звоните, если:

• У вас есть мысли причинить вред себе, ребенку или другому человеку.
• Вы потеряли сознание.
• У вас боли в груди, одышка или кашель с кровью.
• У вас приступ.

Позвоните своему врачу, акушерке или медсестре по номеру телефона или немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

• У вас сильное вагинальное кровотечение. Вы выделяете сгустки крови и пропитываете прокладку каждый час в течение 2 или более часов.
• Кажется, что ваше вагинальное кровотечение усиливается или все еще остается ярко-красным через 4 дня после родов, или у вас выделяются сгустки крови размером больше мяча для гольфа.
• У вас кружится голова или вы чувствуете, что можете потерять сознание.
• У вас рвота или вы не можете удерживать жидкость.
• У вас жар.
• У вас появились новые или более сильные боли в животе.
• Ваша грудь или груди имеют твердые, красные или чувствительные участки.
• У вас есть острая или частая потребность в мочеиспускании, сопровождающаяся жжением.
• У вас сильная боль, болезненность или опухоль во влагалище или в области между прямой кишкой и влагалищем.
• У вас сильные боли в груди, животе, спине или ногах.
• У вас есть симптомы тромбоза в ноге (так называемый тромбоз глубоких вен), такие как:
  • Боль в голени, задней части колена, бедре или паху.
  • Покраснение и отек ноги или паха.
• У вас есть признаки преэклампсии, такие как:
  • Внезапный отек лица, рук или ног.
  • Новые проблемы со зрением (такие как тусклость, нечеткость или видимые пятна).
  • Сильная головная боль.
• Вы чувствуете сильное отчаяние или сильную тревогу.

Внимательно следите за изменениями в состоянии своего здоровья и обязательно обращайтесь к врачу, если:

• Ваше вагинальное кровотечение, кажется, усиливается.
• У вас новые или более сильные выделения из влагалища.
• Вы чувствуете грусть, тревогу или безнадежность более нескольких дней.
• Вы не поправляетесь, как ожидалось.

Кредиты

Дата адаптации: 23.09.2021

Адаптировано: HealthLink BC

Проверка адаптации

: HealthLink BC

Абсурдная математика беременности, стоящая за шестинедельным запретом на аборты в Техасе Новости и исследования

Верховный суд недавно оставил в силе закон Техаса, запрещающий пациентам доступ к услугам по прерыванию беременности после шести недель беременности.Есть много причин, по которым этот закон касается — в основном то, что он причинит значительный вред многим людям, — но он также основан на плохой биологии. Математика беременности сбивает с толку, и неясно, вовлеченные законодатели просто не знают репродуктивной биологии или признают, что это косвенный способ запретить все аборты.

Но в действительности шестинедельный запрет ограничивает аборты только четырьмя неделями после зачатия, а реально только одной неделей с того момента, когда женщина может узнать, что она беременна.На этом этапе эмбрион имплантируется и имеет нервную трубку, а кровеносный сосуд, который разовьется в сердце, начинает пульсировать. Это пульсирование, или «сердцебиение», является основой эмоциональной привлекательности этих банкнот. Но на этой ранней стадии эмбрион все еще находится в процессе дифференциации органов и не будет классифицироваться как «плод» примерно через месяц.

Причина, по которой математика беременности работает так странно, носит практический характер: легче точно определить первый день последней менструации и вести отсчет от этой точки в качестве стандартного маркера, потому что даты овуляции и зачатия определить труднее.Но считать беременность начавшейся в течение последнего периода включает две недели до фактической беременности и может вдохновить политику общественного здравоохранения, рассматривающую всех женщин репродуктивного возраста как «предбеременных», например, сообщения о здоровье, которые рекомендуют всем женщинам репродуктивного возраста воздерживаться от алкоголь. Учитывая отсутствие надлежащего образования в области здравоохранения и биологии — образовательной информации, которая часто является еще одной целью для евангельских христиан — некоторые могут подумать, что «шесть недель беременности» — это достаточный срок, чтобы понять, что вы беременны.Но всего через четыре недели после зачатия и через три недели после имплантации есть ограниченное окно, чтобы даже подтвердить беременность.

Здесь математика беременности встречается с менструальной математикой, которая еще более усложняется ограничениями гормонального обнаружения беременности. Менструальная математика или предсказание того, когда произойдет «пропущенный» период, часто основывается на предполагаемом 28-дневном цикле. Если у вас регулярный 28-дневный цикл, ожидаемая пропущенная менструация должна произойти через две недели после зачатия. Это дает вам примерно две недели до этого «шестинедельного» порога, чтобы пройти тест на беременность и обратиться к врачу.Но рекомендуется подождать неделю после задержки менструации, чтобы сделать тест на беременность, потому что, если вы сделаете его слишком рано, вы можете получить ложноотрицательный результат. Тесты на беременность измеряют хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), гормон, вырабатываемый после имплантации. Хотя потенциально он может быть обнаружен вскоре после имплантации, примерно через неделю после зачатия и на «трех неделях» беременности, он может не достигать обнаруживаемых уровней до тех пор, пока не пройдет несколько недель. Таким образом, у пациенток с предсказуемым 28-дневным циклом до «шестинедельного» порога для подтверждения беременности остается всего около одной недели.Для того, кто знает, что хочет сделать аборт, сдача теста, получение подтверждения от поставщика медицинских услуг и аборт должны произойти в течение одной недели.

Но у большинства людей, у которых есть менструация, нет регулярного 28-цикла. Этот аккуратный четырехнедельный цикл представляет собой упрощение более вариативного процесса. Одно исследование показало, что около 13 процентов женщин имеют «типичный» 28-дневный цикл. Средний показатель близок к нему, но варьируется в диапазоне примерно от 21 до 40 дней и может не совпадать от месяца к месяцу.У человека со средней продолжительностью цикла 29 дней цикл может состоять из 27 дней в одном месяце, 29 – в другом и 31 – в другом. Если их менструация не пришла «вовремя», они могут не заметить, пока не пройдет недельная задержка.

Представьте другого человека с 35-дневным циклом. Овуляция и зачатие могут даже не произойти до «трех недель беременности». Самое раннее, что они могут обнаружить, это беременность на сроке от четырех до пяти недель. Они не будут ожидать менструации до «пяти недель» и могут даже не отметить ее как задержку до «шести недель».«К тому времени, когда они сделали тест на беременность, они носят этот эмбрион в своем теле всего три недели, и они уже упустили окно для доступа к аборту. Такая изменчивость цикла может быть даже более характерна для подростков, женщин в перименопаузе, трансгендерных мужчин, получающих гормональное лечение, подтверждающее пол, и людей, подвергающихся другим кризисам со здоровьем или значительным стрессам.

Есть много причин, по которым кто-то может захотеть сделать аборт, и часто беременность обнаруживается после этого шестинедельного порога.В этой ветке Твиттера приводятся душераздирающие примеры, в том числе жертвы жестокого обращения, дети в возрасте 11 лет, транс-мужчины, борющиеся с дисфорией, и женщины с желанной беременностью, которая не была жизнеспособной. В конечном счете, эти решения должны быть между беременными женщинами и их врачами, а не политиками. В католической традиции, в которой я вырос, меня учили, что душа начинается с зачатия, но также и то, что у собак нет души. Обе эти богословские позиции теперь признаны Папой Франциском менее достоверными.Американская евангелическая оппозиция абортам тесно связана с идеями сторонников превосходства белой расы о превосходстве над другими расовыми и религиозными группами. Каждый должен иметь право следовать своим религиозным убеждениям, но личные убеждения законодателей не должны диктовать медицинские решения между беременной женщиной и ее лечащим врачом.

Это обзорная и аналитическая статья, и взгляды, выраженные автором или авторами, не обязательно совпадают с мнениями Scientific American .

Многие женщины не знают, что они беременны в 6 недель

Новость о запрете абортов в Техасе, введенном на этой неделе, вновь привлекла внимание всей страны к ограничениям на аборты. Сенатский законопроект 8, известный как SB8, в настоящее время считается самым строгим запретом на аборты в США и запрещает аборты после обнаружения сердцебиения, что обычно происходит примерно на 6 неделе беременности.

Есть огромная проблема со сроками: многие женщины даже не знают, что они беременны в 6 недель.

---

Чтобы понять, насколько на самом деле рано шесть недель беременности, подумайте об этом так: всего шесть коротких недель — полтора месяца — с конца вашего последнего менструального цикла. Из-за того, как рассчитывается гестационный возраст, беременные женщины считаются на 4 неделе беременности к тому времени, когда у них отсутствует менструация, что часто является первым признаком беременности.

Акцент закона Техаса на этом сроке означает, что если женщины, живущие в Техасе, захотят сделать аборт, им придется сделать это на очень раннем сроке беременности — еще до того, как многие женщины узнают, что они беременны, — всего через две недели после задержки менструации.

Несмотря на то, что были приняты многие другие экстремальные запреты на аборты (иногда называемые «законопроектами о сердцебиении», неправильное название), это первое, которое фактически было введено в действие, фактически запрещающее право техасцев на аборт в соответствии с историческим делом Роу против Уэйда 1973 года.

Почти полный запрет на аборты не допускает никаких исключений для изнасилования или инцеста, а также использует беспрецедентный юридический подход, поскольку он позволяет частным лицам предъявлять иски поставщикам, предлагающим услуги по прерыванию беременности, или любому другому лицу, предоставляющему человеку доступ к аборт (даже водители маршрутных такси), что может привести к судебному иску на сумму более 10 000 долларов.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов

, аборты являются неотъемлемой частью охраны здоровья женщин.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), аборт — это здравоохранение. Последствия этого законопроекта могут изменить или даже поставить под угрозу жизнь тех, кто хочет сделать аборт.

«В тех случаях, когда аборт является незаконным или строго ограниченным, женщины прибегают к небезопасным методам прерывания нежелательной беременности, в том числе к нанесению себе абдоминальных и телесных травм, приему внутрь опасных химикатов, самолечению различными препаратами и использованию неквалифицированных специалистов по проведению абортов.Сегодня около 21 миллиона женщин во всем мире ежегодно делают небезопасные незаконные аборты, и на осложнения от этих небезопасных процедур приходится примерно 13% всех материнских смертей, почти 50 000 ежегодно», — сообщают члены ACOG в заявлении для прессы.

Запрет доступа к абортам опасен, а в связи с тем, что в Техасе из-за всплеска пандемии COVID-19 вместимости отделений интенсивной терапии становится все меньше, многие медицинские работники обеспокоены тем, что, если женщины будут вынуждены взять прерывание беременности в свои руки, последствия могут быть ужасный.

Шесть недель беременности — это достаточно рано, чтобы его пропустить

Расчеты могут быть сложными, если вы не будете внимательно следить за своим менструальным циклом. Поскольку первый день вашей последней менструации технически является 1-м днем ​​вашей беременности, если у вас 28-дневный цикл (часто используется как средний, но ни в коем случае не стандартный), вы уже на 4 неделе беременности.

«Чрезвычайно возможно и очень часто люди доходят до шестинедельной отметки и не знают, что они беременны», — говорит The New York Times доктор Дженнифер Вильявисенсио, ведущий специалист по трансформации капитала в Американском колледже акушеров и гинекологов. .

Если вы активно не пытаетесь забеременеть, вы можете не осознавать, что беременны в течение двух недель после задержки менструации.

Чтобы проиллюстрировать, насколько безумным является запрет на 6-недельный аборт: я сделала ЭКО и до сих пор не знала, что беременна до 4,5 недель. Это БУКВАЛЬНО так рано, как вы можете знать, и это когда вы ПЛАТИТЕ кому-то, чтобы поместить эмбрион в ваше тело в определенный день и отслеживать его.
— Люси Хубер (@clhubes) 1 сентября 2021 г.

«Чтобы проиллюстрировать, насколько безумен шестинедельный запрет на аборты: я сделала ЭКО и до сих пор не знала, что беременна до 4 лет.5 недель», — написала писательница Люси Хубер в серии вирусных твитов на этой неделе. «Это БУКВАЛЬНО так рано, как вы можете знать, и это когда вы ПЛАТИТЕ кому-то за то, чтобы в определенный день поместили эмбрион в ваше тело и отслеживали его. .»

Теперь, по закону Техаса, у женщины фактически есть меньше двух недель, чтобы узнать, что она беременна, подтвердить беременность с помощью теста и принять решение о том, делать ли аборт, а также записаться на процедуру и пройти ее. Большинство акушеров и акушерок, как правило, даже не видят пациентку с новой беременностью раньше 8 недель.

«Хотя это и называется «шестинедельным» запретом на аборты, на самом деле закон Техаса является почти полным запретом на аборты», — заявляют эксперты из Института Гуттмахера в пресс-релизе. «Пациенткам придется столкнуться со многими логистическими, юридическими и финансовыми препятствиями в небольшом промежутке времени, который у них может быть между осознанием и подтверждением того, что они беременны, а затем планированием и получением аборта — и все это при навигации по множеству других ограничений на аборт».

Также важно признать, что запрет может несоразмерно затронуть маргинализированные сообщества, включая тех, кто живет в бедности, в сельской местности, цветных людей и представителей ЛГБТК, которые традиционно имеют ограниченный доступ к здравоохранению.

Неравномерность цикла и другие факторы также могут играть роль

Возможность распознать, что вы беременны в шесть недель, также сильно зависит от того, отслеживаете ли вы свой цикл: обращая внимание не только на то, когда ваш последний цикл начался, но и на то, когда у вас овуляция и последний половой акт. Если они не пытаются забеременеть, многие женщины могут не отслеживать эти данные.

Это сложный показатель, который может стать еще более сложным, если у вас нерегулярный цикл.Если менструация или фаза овуляции часто задерживаются или не по расписанию — что может быть вызвано хроническим стрессом, болезнью, путешествием, заболеванием, таким как синдром поликистозных яичников, или другим фактором, например предыдущей биохимической беременностью, — отслеживание цикла становится еще сложнее. оставаться на высоте.

В конечном счете, если вы не отслеживаете свой цикл — что вы можете делать только в том случае, если пытаетесь зачать ребенка — очень сложно определить точное время беременности.

Но, очевидно, в этом и смысл, верно? Запрет на 6-недельный аборт — это полный запрет на аборт, потому что практически единственные люди, которые могут разумно сделать аборт, — это люди, которые очень хотят забеременеть.
— Люси Хубер (@clhubes) 1 сентября 2021 г.

«Но очевидно же, что дело именно в этом, верно?» — написал Хубер. «Запрет на 6-недельный аборт — это полный запрет на аборт, потому что практически единственные люди, которые могут разумно сделать аборт, — это люди, которые очень хотят забеременеть».

тренды, тренды новостей, здоровье и благополучие, новости, первый триместр, жизнь, brandedsynacor2020

%PDF-1.4 % 1 0 объект >>> эндообъект 2 0 объект >поток 2014-07-07T16:38:32-04:002014-07-07T16:38:33-04:002014-07-07T16:38:33-04:00Adobe InDesign CS5.5 (7.5)

1JPEG256256/9j/4AAQSkZJRgABAgeEASABIAAD/7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA+0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB/+4AE0Fkb2JlAGSAAAAAAAQUAAgAg/9sAhAAMCAgICAgMCAgMEAsLCxAUDg0NDhQY EhMTExIYFBIUFBQUEhQUGx4eHhsUJCcnJyckMjU1NTI7Ozs7Ozs7Ozs7AQ0LCxAOECIYGCIyKCEo MjsyMjIyOzs7Ozs7Ozs7Ozs7Ozs7OztAQEBAQDtAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED/wAARCAEA AMYDAREAAhEBAxEB/8QBQgAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAwABAgQFBgcICQoLAQABBQEBAQEBAQAA AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAEEAQMCBAIFBwYIBQMMMwEAAhEDBCESMQVBUWETInGBMgYUkaGx QiMkFVLBYjM0coLRQwclklPw4fFjczUWorKDJkSTVGRFwqN0NhfSVeJl8rOEw9N14/NGJ5SkhbSV xNTk9KW1xdXl9VZmdoaWprbG1ub2N0dXZ3eHl6e3x9fn9xEAAgIBAgQEAwQFBgcHBgI7AQACEQMh MRIEQVFhcSITBTKBkRShsUIjwVLR8DMkYuFygpJDUxVjczTxJQYWorKDByY1wtJEk1SjF2RFVTZ0 ZeLys4TD03Xj80aUpIW0lcTU5PSltcXV5fVWZnaGlqa2xtbm9ic3R1dnd4eXp7fh2+f3/9oADAMB AAIRAxEAPwDnloveM2VW27vTY5+xpe7aCYaOXGOyRIC0yEdywSXNm7pvUcekZGRi3VUuiLh2uawz x7iIQEonqxRz4py4RIE+bXALiGtEk6ABFkJpd7h2vdXY0te0lrmuEEEAEEFJQIIsM7cbIobW++p9 bbm763PaWh7f3myNQgCCtjkjIkA3TGqm25xbSx1ha0uIYC4hrRJOnYIkgJlKMdyr0rRULix3plxY HwdpcACWzxMFK1cQur1YJLlJKUkpSSmT67Kw02Nc0PbuYXAjc2SJHiJCV2gSB2SfY8z7N9s9Cz7O Tt9bY705mI3xCHELpb7sOPhscXbqhRXqSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU9B0zKweidPqyMvHtsu 6g5wcG2MaDjMO13tdU72vJIInXbyFDMGcqB2c7mMeTmcpjGQAh/0vt6fta+Jj0dK+sNVeS9poa/f Vc8SxzXtJpt+GrSnSJlj0ZMs5Z+VJjv1H5h0K+kZl/2mvqLM3Gutaz1cx9wfj3ONlbQI9Jodo6QP U7JhmABVNaXNQhwmHCQNo1qND4/sSYX1UFIa7NZY+1rjY2qtpZc7a97Axu5z2xtZvjZKEs17Lc3x Li+Wq2122/kN2l9ZehnCaeqm4WDMybYYG6D3PP0w4yRGugTsWTi0Z+Q5z3D7dfLENvK+r7OoVtya 8m3bXjUjaaZbWa8Wl/6Rwu9m8RGnOnmmjLw9GLHzxxHhMRqT139R201pwslp6R1WyvDuc92HaWtt LdhLmGHe3c7SZHOoUw9cdW/jP3jCDIfMNnayul/tfqt+IwnHpwm1CqjGq9Qj1tpcW172aBz5c6dF FGfDEHu0cXM+xhjI6mV2Se3j+SKz6ommq/JuySMemsWNtZVuFh32OeGfpGzHpx80Rnvovj8U4iIi OpO17beHih+r2FRkY+ZY/FszrD6dDKaNvqMbYTvuG9r/AKO2Jjv25RyyII1pfz2WUJRAlwjU2dtO jKv6s13ZuTQzNqZTjvcfUc5jiKWFzbLHtZZILXbRB5mQl71AaIPxAxxxJgbPnv0bWN9R7L65dltb Y2xtNjAxrg2wtY41z6o93u07HxGiaeY8GKfxcRPy6b/Tvst9Yek42J0ylxda+/Ea3GDxtDCPVyPp V6uafbzujsJ1SxTJkrkeZnkynapa/gFY1lVvSendMqaan9RbZjuvtsljR6zXOIYGNkkt9uqRHqJ7 KyRIzzyHXgo0B4L4/wBTqXWMORdktrPplzXY4qe31XFga/da4NduA010KRznsjJ8UkAaEb163t9G FP1Muv8AR2PvabT9GzHDDBFxhu68AvHpe5pIieSic9LpfFYxvQaePl4ba6Mz9UMZj7MV2Vc/Ia+k E10AsYy2yyovfNswNkk9vPsPfO9I/wBKTIEuEVr17AHshh2TbTiDJ6hk2Yz/AE32up9Dc5oraXuG trNYCPv2aAX/AOk+KfDCN61d/wBjY6HhPwW9cZhtbk9SwnCnFIaN49767La90wQNUMkr4b2Y+cyj IcPFpCWp+y6Lr29DZ1jp2BidTyLmZNLa3vtlrhY/IDrHMOhLnhlQg+fdRjJwkkNOPOHl8s5Y4jhP 7P2Wf95rYh2a6TiZ2Pm1nItrrte8vc5oqpdigOe20musklzTGjfMIyyyIpkzc/myY5RNDT6ni7bs 8j6mYOXfbkb8kutda57tzdrbZYwMk1NJm151j6ISGeQCIfFcmOIjUdK+z7ezhfWnovT+ivprw33G x7rd7Ly0u2McGssG1rID9Y8VLiySnu3/AidzeXMATICtNnBUroKSUpJSklkSUpJSklKSUpJSklks UpJSklKSUpJSklKSUmycqzKFIeGj0Km0t2zq1pJkyTrqhGNMePGIXXU2hRZFJKUkpss6jmV4NnTW P/Vrnix9Za0y5sQQ4t3DjsUOEXbEcEDkE69Qa4JaQ5pgjUEIshFt5/W+p2dRb1Z9wOYyNtuxg4Ef R27e/gm+3GqYBymIYjjr09tWi5znOLnElxMknUklOZwAAskl9t/Z3T/+4tP/AG23+5Z9l4f3sn7x +1q5j/q909zWZrcakvEtD2NEgf2UrKveyfvH7Wv+0/qj/pMP/Nb/AORSsq97J+8ftV+0/qj/AKTD /wA1v/курКвейфвХ7ВфтП6о/6ТД/АМ1в/курКвейфвХ7ВфтП6о/6ТД/зВ/8АкУрКвейфвХ7ВфтП6 о/6TD/zW/wDkUrKveyfvH7VftP6o/wCkw/8ANb/5FKyr3sn7x+1X7T+qP+kw/wDNb/5FKyr3sn7x +1X7T+qP+kw/81v/AJFKyr3sn7x+1X7T+qP+kw/81v8A5FKyr3sn7x+1X7T+qP8ApMP/ADW/+RSs q97J+8ftV+0/qj/pMP8AzW/+RSsq97J+8ftV+0/qj/pMP/Nb/wCRSq97J+8ftV+0/qj/pMP/Nb/ AORSsq97J+8ftV+0/qj/AKTD/wA1v/kUrKveyfvH7VftP6o/6TD/AM1v/kUrKveyfvH7VftP6o/6 TD/zW/8AkUrKveyfvH7VftP6o/6TD/zW/wDkUrKveyfvH7VftP6o/wCkw/8ANb/5FKyr3sn7x+1X 7T+qP+kw/wDNb/5FKyr3sn7x+1X7T+qP+kw/81v/AJFKyr3sn7x+10W4HTXtD241BDhIPpt1B+SV lXvZP3j9q/7O6f8A9xaf+22/3JWVe9k/eP2sH9O6fur/AFWnV3+jb+67ySsq97J+8ftbiDG4n1gF ptp9PpDOqe0y95Hs141aeUlOTtyf/nVp+9n/AJBJStuT/wDOrT97P/IJKVtyf/nVp+9n/kElK25P /wA6tP3s/wDIJKVtyf8A51afvZ/5BJStuT/86tP3s/8AIJKVtyf/AJ1afvZ/5BJStuT/APOrT97P /IJKVtyf/nVp+9n/AJBJStuT/wDOrT97P/IJKVtyf/nVp+9n/kElK25P/wA6tP3s/wDIJKVtyf8A 51afvZ/5BJStuT/86tP3s/8AIJKVtyf/AJ1afvZ/5BJStuT/APOrT97P/IJKVtyf/nVp+9n/AJBJ StuT/wDOrT97P/IJKVtyf/nVp+9n/kElK25P/wA6tP3s/wDIJKdbp/VetXZNWPkdJOLQdHW+oCGA Axpt8klO2kphZ9Ov+sf+pckpmkpzuqdJu6i+t9WdkYYYCC3HeWh09zBSU0f+a+V/5c5//bp/vSUr /mvlf+XOf/26f70lK/5r5X/lzn/9un+9JTYwOg5GFlsyX9Ty8lrJmq6wuY6QW6ie0ykp10lKSUpJ SklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJTCz6df8AWP8A1LklM0lOP1zoud1W2p+JnPwh W0hzWbvcSefa9qSnL/5odZ/8urv+n/6VSUr/AJodZ/8ALq7/AKf/AKVSUr/mh2n/AMurv+n/AOlU lPSYGPZiYdONdab31NDXWumXEd9SUlNhJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSkl KSUws+nX/WP/AFLklM0lKSU4uT9V8bKyrMp2ZmMNji8sZaAwT2A2HRJSL/mdi/8Ac/P/AO3h/wCk 0lNHN6T0Dp1wozer5tNhaHBpt7GddKj4JKQeh9Vf/LzM/wC3T/6RSUr0Pqr/AOXmZ/26f/SKSleh 9Vf/AC8zP+3T/wCkUlK9D6q/+XmZ/wBun/0ikpXofVX/AMvMz/t0/wDpFJSvQ+qv/l5mf9un/wBI pKV6h2V/8vMz/t0/+kUlK9D6q/8Al5mf9un/ANIpKV6h2V/8vMz/ALdP/pFJSvQ+qv8A5eZn/bp/ 9ИпКВ6х2В/8АЛзМ/7дП/АКРСУ6г+р+IQCM/Pg6j9MP8A0mkpJT9U8ai6u4Zuc41uDw11oLTtMwRs 4SU7iSlJKUkpSSlJKUkphZ9Ov+sf+pckpmkpSSnGyeudRoybKK+k5FzGOLW2tPtcB+cPakpF/wA4 uqf+UmV9/wD5ikprZHULMt/q5X1afe8DbusYx5gdpdWUlI/Xq/8AnV/8Cr/9JpKV69X/AM6v/gVf /pNJSvXq/wDnV/8AAq//AEmkpXr1f/Or/wCBV/8ApNJSvXq/+dX/AMCr/wDSaSlevV/86v8A4FX/ AOk0lK9er/51f/Aq/wD0mkpXr1f/ADq/+BV/+k0lK9er/wCdX/wKv/0mkpXr1f8Azq/+BV/+k0lO h0vE6fntsdk9EqwiwgNFtNZ3T4ewJKdoAAQNAElLpKUkpSSlJKUkpSSlJKYWfTr/AKx/6lySmaSk N2Xj0PDLXQ4iYAJMfIFJfHHKQ0YftHE/fP8AmO/8ilSfZmr9o4n75/zHf+RSpXszV+0cT98/5jv/ ACKVK9mav2jifvn/ADHf+RSpXszV+0cT98/5jv8AyKVK9maw6nhO+jYTBgw13I/spUr2Jjov+0cT 98/5jv8AyKVK9mav2jifvn/Md/5FKlezNX7RxP3z/mO/8ilSvZmr9o4n75/zHf8AkUqV7M1ftHE/ fP8AmO/8ilSvZmr9o4n75/zHf+RSpXszV+0cT98/5jv/ACKVK9mav2jifvn/ADHf+RSpXszV+0cT 98/5jv8AyKVK9mav2jifvn/Md/5FKlezNZvUsJwDm2Eg8END/wCRSpRwzC/7RxP3z/mO/wDIpUj2 pK/aOJ++f8x3/kUqV7UlftHE/fP+Y7/yKVK9qSv2jifvn/Md/wCRSpXtSTU3VXs9Sp25skTxqNDy ktlExOqrPp1/1j/1LkkM0lOflWV1536R7WTUI3ED853iiz44kw07uh2nH6rl5Yt6Z1GrHp2BpYbS 33AmTDWuSQcc+zQ/Z31m/wDLen/t9/8A6TSpHtZFFs76zf8AlvT/ANvv/wDSaVK9rIr9nfWb/wAt 6f8At9//AKTSpXtZHZ6KMrEx3s6pmV5Fjn7muFm6GwNPcG90lwxz7NrFyccNsm1n86/84fvfFJfk hLTTon+043+lZ/nD+9JbwS7K+043+lZ/nD+9JXBLs18+0XYdtWJkV1XvaRW8vAg+MiUkHHLs87+z врН/5б0/9вв/АПСаВЛфайК/З31м/8т6ф+33/АПпНКле1кВ+зврН/5б0/9вв/АПСаВК9рИ6нК6уоЙ brj1XPqyQ8N9MC0u2xM/SDUkjHPs632nG/0rP84f3pLuCXZX2nG/0rP84f3pK4Jdlfacb/Ss/wA4 f3pK4JdkOFkY4xagbWA7f3gkVuWEuM6PP3dP+sb7nuq6ts1jnEtb6ztAToPoIMfty7MP2b9Zv/Le n/t9/wD6TSV7cuyv2b9Zv/Len/t9/wD6TSV7cuzvdKdZjYTKeoZVd94Lt1gfumSSNXQeEle3Ls6P TXNdQ9zSCDbZBGo+kUl2UUR5Niz6df8AWP8A1LkmNmkpy+qXZWO99uHjtyrRWwCt5DRBc6TLkmS6 h9XN/a/1i/8AKen/ALdZ/wCSSWcRV+1/rF/5T0/9us/8kkriKv2v9Yv/ACnp/wC3Wf8AkklcRV+1 /rF/5T0/9us/8kkriLodHy8/Mda3qWFXibQDXtc1+6ZngnhJXEWr1LM6l09htwcXHto9Sz1bL3sq DTvhol72cpL8hNjyQV9R+td1bbaelYtjHiWvZbW5pHiCLklnEWX2z64f+U+P/wBuM/8ASqSuIq+2 fXD/AMP8f/txn/pVJXEVfbPrh/5T4/8A24z/ANKpK4ir7Z9cP/KfH/7cZ/6VSVxFX2z64f8AlPj/ APbjP/SqSuIq+2fXD/ynx/8Atxn/AKVSVxFudLu67fklnVen041GwkPY5rjukQID3JK4i63pVfuN +4JK4ir0qv3G/cElcRc7ErrONWS0ceCJX5SeMpvTr/db9wQWcRV6df7rfuCSuIq9Ov8Adb9wSVxF Xp1/ut+4JK4ik6cAKXgaD1bP+qKS7JuPJPZ9Ov8ArH/qXJLGaSnO6h07G6pa/EywXVOrY4hpgyHO jVJf+h9Wj/zI6B/o7P8AtwpLFf8AMjoH+js/7cKSlf8AMjoH+js/7cKSlf8AMjoH+js/7cKSm107 6tdK6Vk/a8Nj22BpbLnlwg86FJTW69VZf0LLrqofkuN+lVYJcYsH7oJSX5Nx5PO1YdTamNu6X1be Gjd6W4MmO0sSWM/smL/5V9Z/6X/kElNzpmUOk2vuxuk9Vc57dpFrXOETOntSU6X/ADoyv/KBP/7a P9ySlf8AOjK/8ps//to/3JKV/wA6Mr/ymz/+2j/ckpX/ADoyv/KbP/7aP9ySlf8AOjK/8ps//to/ 3JKb/SuqW9S9X1cLIwvS2x9oaW79276MgcQkp0ElObif0av4JFfl+cpkliklKSUpJTLp/wDMv/42 z/qikvybjyT2fTr/AKx/6lySxmkprj+nO/4lv/VOSX/ofVsJLFJKUkpSSlJKcrO6hZ0vpuRm11eu 5lzgK5idz9vYHxSX5Nx5PLXdTxMq12Rfb1emy073VY7mmtpOu1kuaY+SSxh9s6d/3J6597f/ACaS nQ6RgY3WXWtozurVeiGk+s8NndPEF3gkp2sD6vfYctmV9vzL/Tn9HdZuYZBbqI80lOukpSSlJKUk PSSLJKc3E/o1fwSK/L85TJLFJKUkpSSmXT/5l/8Axtn/AFRSX5Nx5J7Pp1/1j/1LkljNJTXH9Od/ xLf+qckv/Q+rYSWKSUpJSklKSU859Ztp+ruZvJA9fkCT/OjzCS/JuPJ5zG6gynHqrHXMnGDWNHot oc4N04BFqSxL+1Gf/PFlf+w7v/SySm70r6w4WBkOuzOr5GcxzCwVPpc0AktO76bvBJTq/wDPfoH+ кс/7bKSlf89+gf6Sz/tspKV/z36B/pLP+2ykpX/PfoH+ks/7bKSnZxMqrNxq8ugk12t3MJEGD5JK TJKUkpzcT+jV/BIr8vzlMksUkpSSlJKZdP8A5l//ABtn/VFJfk3Hkns+nX/WP/UuSWM0lNcf053/ ABLf+qckv/Q+rYSWKSUpJSklKSU8/wDWJwZ0DLcXvqi/6dYlw/Sjj3N/Kkvybjyeex+pOrorY3rj aQGiK7MZz3N0/OcK3z95SWM/2rZ/88Nf/sI7/wBIpKV+1bP/AJ4a/wD2Ed/6RSUr9q2f/PDX/wCw jv8A0ikpX7Vs/wDnhr/9hHf+kUlK/atn/wA8Nf8A7CO/9IpKV+1bP/nhr/8AYR3/AKRSUyHWsgCB 9Y2geAxX/wDpFJTf6c3rvVa324HXW2trO1x9DbBifz2NSU9B0rH6hjY7q+pZIy7S8ubYGhsNhoDY EDWULIST+jV/BIr8vzlMksUkpSSlJKZdP/mX/wDG2f8AVFJfk3Hkns+nX/WP/UuSWM0lNcf053/E t/6pyS/9D6thJYpJSklKSUpJTVoqquqtruY2xhufLXgOGjvApL8m48nEy+i9fdk2uw/2czHLj6TX 1DcG9gf0JSWIf2H9aP3umf8AbQ/9IJKV+w/rR+90z/tof+kElK/Yf1o/e6Z/20P/AEgkp6FvTcDa N2LRMa/o28/5qSl/2b07/uLT/wBtt/uSUr9m9O/7i0/9tt/uSUr9m9O/7i0/9tt/uSUlpx6McFtF bKgdSGNDZ+5JSRJTm4n9Gr+CRX5fnKZJYpJSklKSUy6f/Mv/AONs/wCqKS/JuPJPZ9Ov+sf+pcks ZpKczPx68nLay0AhlYIlrXalx/ea7wRDYxTMIWO6H9lYvgP8yv8A9JpWv+8T/lf8Xnv+cf1f/wBB f/21Qla371L+V/xV/wA4/q//AKC//tqhK1fepfyv+LY6f1XonUsyvCoptbZbu2l9VAb7Wl2sT4JW kc1I/wAj/F2f2Vi+A/zK/wD0mlafvE/5X/FFR07GsDy5rfa9zR+jr4B/4tG1080h/Ipf2Vi+A/zK /wD0mha37xP+V/xV+ysXwH+ZX/6TStX3if8AK/4oczEwcLFsy7Wyypu5wbXUTA8JYERUeYl/K/4u J/zj+r/+gv8A+2qErW/epfyv+Kv+cf1f/wBBf/21QlavvUv5X/FX/OP6v/6C/wD7aoStX3qX8r/i 3+k5PSesutbi1vYaQ0u9SukfSnja13glaRzMj/I/xdL9lYvgP8yv/wBJpWn7xP8Alf8AFX7KxfAf 5lf/AKTStX3if8r/AIq/ZWL4D/Mr/wDSaVq+8T/lf8UeN03GtoZY5rZcJMV1/wDpNIlGTmJxkR/F xLev/V+m19TqLi5ji0xVREGwlZWfesn8rY/84/q9/wBx7/8AtmhKyr71k/lav+cf1e/7j3/9s0JW Vfesn8rdjp1PTup4jMyistY8kAPrqDvaS3sx3glZV96yfyt1+mNDMY1tADWWPaIAboHHs0AIFZmN ytsWfTr/AKx/6lyTGzSU5nULBTlG6zIqxq21NDn3NkSXOjX1GIs0JRENR1av7Twv/LbC/wA3/wB+ Ele5j7H7f7EX2rpP/lh07/tsf+l0tFe5j7H7f7Ffauk/+WHTv+2x/wCl0tFe5j7H7f7F25nS2ODm dS6e1w4IrAP/AJ/S0V7mPsft/sSftPC/8tsL/N/9+Ele5j7H7f7GJym4O4ZfUMajfZYWB9TtQHcj 9OlYX5MmPTQ7d/7GP7Ywf/LbD/7ad/6XSsLfcx9j9v8AYr9sYP8A5bYf/bTv/S6VhXuY+x+3+xZ3 VsBwLXdVwyDyDU4j/wA/pWFe5j7H7f7Gh37pH/lhgf8AbB/9LJaI9zH+6ft/sV9u6R/5YYH/AGwf /SyWivcx/un7f7Ffbukf+WGB/wBsH/0slor3Mf7p+3+xkzqfTK59PqeEyedtLh+S9LRXuY/3T9v9 jo0V5WVS3Ix8uiyt4lr20ug9v9OlYT7mPsft/sZ/Y+of9yKf+2Xf+l0rCvcx9j9v9ivsfUP+5FP/ AGy7/wBLpWFe5j7H7f7GpiV54xqwLqYjvS7/ANLpGk5ZY+M6H7f7FzhZBMk4pJ/7rn/0slox3i7H 7f7FfYr/ABxf/Yc/+lktFXi7H7f7FfYr/HF/9hz/AOlktFXi7H7f7Gbac5jdrLaGgdhQ4D/z+loq 8XY/b/Y2uliwY7ha4Od6tkloLR9I9i535UirNViuzZs+nX/WP/UuQY2aSnF+sDXvrsbXVRc7ZX7M o7a/pu5O5mvzSX/ofV5z7Pl/9wOjf9uD/wB6Elivs+X/ANwOjf8Abg/96ElK+z5f/cDo3/bg/wDe hJSvs+X/ANwOjf8Abg/96ElOj0fo9mVeHZ/TOnjFIP6THO47hwP516Sm91bpB6l065mLVU7Kba4V PtDTtbv9wBcD2SX5Nx5PP/ZcnD/VrmdF9SvR/rurFk/yhub+RJYqLP3Ogf57P/JpKTY+F1DMLm4m L0W8t1cKtryAfHa4pKT/ALD67/5W9K/zP9qSlfsPrv8A5W9K/wAz/akpX7D67/5W9K/zP9qSlfsP rv8A5W9K/wAz/akpuUs+uePU2mijArrZo1jZAHwG5JTPf9eP9Hhf9L/ySSnQ6S7rxdb+2W0NEN9L 0J513TJPkkpWJ/Rq/gkV+X5ymSWKSUpJSklMun/zL/8AjbP+qKS/JuPJPZ9Ov+sf+pcksZpKcXr+ O/KZZUzEGcSys+gXmuYe7Xc1zeEl/wCh9XBo6FY+6tl31ebXW5zQ9/2l52tJ1Mer2CSx3v8Amd9X P+4n/gtv/pRJSv8Amd9XP+4n/gtv/pRJSv8Amd9XP+4n/gtv/pRJTpYOBidNxxi4TPSqBJDZLtTz q4kpKc3q2XlYPSMrJwnNZc28hrnlobrZB+nA4SX5Nx5POBmdnAZd3S8PLst9zr3XsaXnxht7R+CS xX2HK/8AKTB/9iW/+9CSmzg29Y6a5z8HpOHS6wAOLchhkD43lJT1HS8u/KxGPzG115R3Gyqt4eGw 4hurXO7QkpuJKUkpSSlJKUkpSSnNxP6NX8Eivy/OUySxSSlJKUkpl0/+Zf8A8bZ/1RSX5Nx5J7Pp 1/1j/wBS5JYzSU4vX8h+Kyy1mWMEhlY9csNkS92m1rXcpL/0Pq89+28j/wCeRv8A7Cv/APSKSxX7 byP/AJ5G/wDsK/8A9IpKV+28j/55G/8AsK//ANIpKV+28j/55G/+wr//AEikptdM6zY/qGOy3rrc lr7Az0RjvbvLvaG7vSEalJTf6z1DplGO/A6nj5GRXkW2OigT9B86new8pL8m48nDNn1OOp6Zn+Hf т/15JYrf9Tf/ACsz/wAf/S6Slb/qb/5WZ/4/+l0lNvpvWfq30m192D0/OrfY3Y4lu7SZ/OuKSnR/ 579O/wC4mb/223/0okpb/nx07/uJm/8Abbf/AEokpf8A579O/wC4mb/223/0okpX/Pfp3/cTN/7b б/6USUr/AJ79O/7iZv8A223/ANKJKSY31wwMrIqxmYuW11z21tc+toaC4hsk+odNUlNzE/o1fwSK /L85TJLFJKUkpSSmXT/5l/8Axtn/AFRSX5Nx5J7Pp1/1j/1LkljNJTi/WBz2V2Ortopdsr9+UN1f 03cja/X5JL/0Pq859oy/+5/Rv+2x/wC86SxX2jL/AO5/Rv8Atsf+86SnRb0X6zvaHtf0whwkH0hq D/6DpKdXpPSbq6HjrFWJdaXyw01NADYGhmtmspKb7en4DHB7MalrmkFrhW0EEdxokpwesOIsA/az ul++32gA7/dz/OM4SZMg28nO3n/56H/5o/8AS6SyvFW8/wDz0P8A80f+l0lV4un0jq2D09ljc3rA zi8gtL4btAnQfpH8pKrxb/8Azn6J/wByq/8AOH96Sq8Vf85+if8Acqv/ADh/ekqvFX/Офон/AHKr /wA4f3pKrxV/zn6J/wByq/8AOH96Sq8UuL1zpmbcMfFubbY4EhjSCdNT3SVXi3d7v3Hf9H/ySSq8 Vb3fuO/6P/kklV4tDD/o1fwSK7L85TJLFJKUkpSSmXT/AOZf/wAbZ/1RSX5Nx5J7Pp1/1j/1Lklj NJTTvxsfLyn05VbbqzU0ljwHCQ53YpL/AND6o/2B0T/uDj/9tt/uSWK/YHRP+4OP/wBtt/uSU32t DWhrRAAgAdgElLpKUkp5Xrod6jNrenO99v8ATy0O+n+ZucNEl+TceTlxZ+50D/PZ/wCTSWKiz9zo H+ez/wAmkpnXTkX2Nqx6eh3Pdo1jSxzifINekptjofXNZ6b0vy9n+1JS37D67/5W9K/zP9qSlfsP rv8A5W9K/wAz/akpX7D67/5W9K/zP9qSkuP0z6y4louxcHplNgkB7Glp151BSU2w/wCu/evC+W7/ AMkkps9Nd9aDlNHVGYwxoO41TumNOSe6Sk2J/Rq/gkV+X5ymSWKSUpJSklMun/zL/wDjbP8Aqikv ybjyT2fTr/rH/qXJLGaSmhl32Y+WHUs9RzqwC3wAcdUWfHAShqw/aOb/ANxvypUn2Yd1ftHN/wC4 35UqV7MO6v2jm/8Acb8qVK9mHdX7Rzf+435UqV7MO6v2jm/9xvypUr2Yd3Oux8fqBL8zBbkFj3wX Fw27nSRoQlS6eKJ6o/2N0z/yqZ/nP/8AJJUt9mHdX7G6Z/5VM/zn/wDkkqV7MO6TH6fhYlzMjH6Y 2u2syxwLpB+bkqV7MO7o/tHN/wC435UqV7MO6v2jm/8Acb8qVK9mHdX7Rzf+435UqV7MO6v2jm/9 xvypUr2Yd1ftHN/7jflSpXsw7q/aOb/3G/KlSvZh4V+0c3/uN+VKlezDu1cfIyhQwMp3NjQ+KSck ICRspPtOb/oElnt4/wB5X2nN/wBAkr28f7yvtOb/AKBJXt4/3lfac3/QJK9vH+83emEnGLnaONjy 4eB3HRArcu7Ys+nX/WP/AFLkmNmkpzsu6urO/SO2zUIn+s5FnxxJhp3eZyOjZ92RbbX1dzGPe5zW B1ntBMgaOSpHszR/sLqX/ly7/Os/8klSvZmr9hdS/wDLl3+dZ/5JKlezNX7C6l/5cu/zrP8AySVK 9mbf6Ng5HTsp1+X1E5THVlgYS8wSWnd7ifBJIxTDp4uVjhtkvH86/wD6pJkyY5aadE32vG/0gSWe 3Lsr7Xjf6QJK9uXZBnWV5WHbj03iqyxpa2wSNp8dElHHLs89+wupf+XLv86z/wAklS32Zq/YXUv/ AC5d/nWf+SSpXszV+wupf+XLv86z/wAklSvZm6fRMW3prrjmZ/2oWBoaHFx2xM/SJ8UkjFMOr9rx v9IEk+3Lsr7Xjf6QJK9uXZX2vG/0gSV7cuyHDzMYYtYNjQQ1IhGXFPjOjz93Rs+y59jOsFrXOLg3 dZoCZj6SFMftT7MP2h2H/wAuj/nWf+SSpXtT7K/YfUf/AC6P+dZ/5JKle1Ps73SnMwcJmNk5QyLG lxNhJJMkkfSkpUr2p9nT6Y9r8dzmGQbbIP8AaKRTlBBHk2LPp1/1j/1LkmNmkpx+t5GRjCy3FyKs WwMrAtv+gAXu0+i78iS/9D6uH+2uuf8Alz038f8A0iksV+2uuf8Alz038f8A0ikpX7a65/5c9N/H /wBIpKV+2uuf+XPTfx/9IpKdHDZ9cMj0sgZuFbjvIcSwh4MnWP0ISUk6rk9Ww8d2VgW49NFdtnrv yATBLw1kbWu7lJfk3Hk0aup/WW6ttted0za7US7afucAUljP7f8AWj/ud0v/ALcCSlfb/rR/3O6X /wBuBJSvt/1o/wC53S/+3AkpX2/60f8Ac7pf/bgSUoZv1pcQ1ub0wk6AB/P4JKbGz68f6TC/6X/k UlPQtnaN3Ma/FJS6SlJKc3E/o1fwSK/L85TJLFJKUkpSSmXT/wCZf/xtn/VFJfk3Hkns+nX/AFj/ ANS5JYzSU4v1gn07NoxidlemaQKvpu53Ea+CS/8AQ+rzcWfudA/z2f8Ak0ljaq6T1i+tt1GB0iyt 2rXsaHNPwIckpn+w+u/+VvSv8z/akpX7D67/AOVvSv8AM/2pKbtTfrpRW2mmnArrYIaxsgAeQ3JK T9eG76v5w2sf+m+jY7Y0/pmcu3M/KkvybjyeexOlOuxq7B0BuVuaP0zMtzWujTQCw8cJLE37Gf8A /Oz/AOzjv/JpKV+xn/8Azs/+zjv/ACaSlfsZ/wD87P8A7OO/8mkpX7Gf/wDOz/7OO/8AJpKZV9Jt qsbbX9WocwhzT9scYIMj89JTr/tj6zf+Uv8A4Oz+5JTr4F2VkYjLcyj7Nc6d9O4P2wSB7h5jVJTY SUpJTm4n9Gr+CRX5fnKZJYpJSklKSUy6f/Mv/wCNs/6opL8m48k9n06/6x/6lySxmkpx+u29NpbZ Z1as24wZWC0CTO90cFqS/wDQ+rz/AO0fqH/3Cf8A5p/9KJLHRxvrl9XMShmNjMurqrENaGaAc93p KS/8++h/8N/mD/ySSlf8++h/8N/mD/ySSmx0/wCtnSup5leDjer6tu7buaAPa0vOu49mpKY9Tyel DEtwer2NrqybXkAucC7Y8O/Nae8JMmStPJxTh/UU6m8eH85Z2/62ks0W+xfUX/Tj/tyz/wBJpK0V 9i+ov+nH/bln/pNJWivsX1F/04/7cs/9JpK0V9i+ov8Apx/25Z/6TSVo6HSs/wCqnRvV+w5LG+tt 37nPd9DdHNf8pJWjf/519E/7l1fe/wD9JpK0V/zr6J/3Lq+9/wD6TSVokx/rF0rLuZj4+RXZbYYY 0F0k/OtJWjozb+63/OP/AJFJWjQw/wCjVz4JFdl+cpkliklKSUpJTLp/8y//AI2z/qikvybjyT2f Tr/rH/qXJLGaSnF+sF5x67LRlnBhlY9drDYRL3abR4pL/wBD6vN/td//AM8dn/sM9JYr9rv/APnj с/8AYZ6Slftd/wD88dn/ALDPSUr9rv8A/njs/wDYZ6SnQ6JbmdRzWjH64/JbQW221Ggs3MDhLZd4 8JKdPquDbmdMyTiY9V+Yy13oeqyt8TY3fHrAt+jKS/JuPJxK6uq47G03dF6bbY0Q57/szXE+bWva PwSWMp6j/wCUPS/86j/0okpU9R/8oel/51H/AKUSUlGN1siR9W+nkHyp/wDJpKV9l63/APO30/7q f/JpKV9l63/87fT/ALqf/JpKV9l63/8AO30/7qf/ACaSlfZet/8Azt9P+6n/AMmkp0uiYeT67rOo dHxME1gGmyltZdu76sLiElO6kpzcT+jV/BIr8vzlMksUkpSSlJKZdP8A5l//ABtn/VFJfk3Hkns+ nX/WP/UuSWM0lOX1THcp1lOBYym41sIfY0PbAc6fa5rh+CS/wDQ+rl/sP61f9z8X/2Hr/8ASKSx X7D+tX/c/F/9h6//AEikpNidG+sNeTU/Ly8a2hrgbK20Vgub3AIpCSnc+yYv+hr/AMwf3JKZsopq M11tYToS0AfkSUiw/o2/8dZ/1RSX5Nx5NDL+qvRM3Isy8mlzrbTue4PeJPwDkliL/mX9Xv8AuO7/ ALcf/wCSSUr/AJl/V7/uO7/tx/8A5JJTtMY2tja26NaA0fAJKZJKUkpSSlJKUkpSSnNxP6NX8Eiv y/OUySxSSlJKUkpl0/8AmX/8bZ/1RSX5Nx5J7Pp1/wBY/wDUuSWK9en/AEjfvCSkNteHc8WPsIcB tllrmac67HtSXxyGIph9nwv9NZ/7EW/+lEbT7svD7B/BX2fC/wBNZ/7EW/8ApRK1e7Lw+wfwV9nw v9NZ/wCxFv8A6UStXuy8PsH8FfZ8L/TWf+xFv/pRK1e7Lw+wfwV9nwv9NZ/7EW/+lErV7svD7B/B ZuLgMkNteJJJjIt5PP8AhErUc0j2+wfwX+z4X+ms/wDYi3/0olavdl4fYP4K+z4X+ms/9iLf/SiV q92Xh9g/gr7Phf6az/2It/8ASiVq92Xh9g/gr7Phf6az/wBiLf8A0olavdl4fYP4K+z4X+ms/wDY i3/0olavdl4fYP4K+z4X+ms/9iLf/SiVq92Xh9g/gr7Phf6az/2It/8ASiVq92Xh9g/gr7Phf6az /wBiLf8A0olavdl4fYP4K+z4X+ms/wDYi3/0olavdl4fYP4K+z4X+ms/9iLf/SiVq92Xh9g/gwbg 9NYA1tjwBwBkWf8ApRK1HNI9vsH8F/sfT/8ASP8A/Yiz/wBKJWr3Zeh3D+CvsfT/APSP/wDYiz/0 olavdl4fYP4K+x9P/wBI/wD9iLP/AEolavdl4fYP4K+x9P8A9I//ANiLP/SiVq92Xh9g/gnoGJj1 +nU8Bsk+55cZJk6ucSgtlIyNlVl1O+v9I36R7j91yS1//9k=

2JPEG256256/9j/4AAQSkZJRgABAgeEASABIAAD/7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA+0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB/+4AE0Fkb2JlAGSAAAAAAAQUAAgAg/9sAhAAMCAgICAgMCAgMEAsLCxAUDg0NDhQY EhMTExIYFBIUFBQUEhQUGx4eHhsUJCcnJyckMjU1NTI7Ozs7Ozs7Ozs7AQ0LCxAOECIYGCIyKCEo MjsyMjIyOzs7Ozs7Ozs7Ozs7Ozs7OztAQEBAQDtAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED/wAARCAEA AMYDAREAAhEBAxEB/8QBQgAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAwABAgQFBgcICQoLAQABBQEBAQEBAQAA AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAEEAQMCBAIFBwYIBQMMMwEAAhEDBCESMQVBUWETInGBMgYUkaGx QiMkFVLBYjM0coLRQwclklPw4fFjczUWorKDJkSTVGRFwqN0NhfSVeJl8rOEw9N14/NGJ5SkhbSV xNTk9KW1xdXl9VZmdoaWprbG1ub2N0dXZ3eHl6e3x9fn9xEAAgIBAgQEAwQFBgcHBgI7AQACEQMh MRIEQVFhcSITBTKBkRShsUIjwVLR8DMkYuFygpJDUxVjczTxJQYWorKDByY1wtJEk1SjF2RFVTZ0 ZeLys4TD03Xj80aUpIW0lcTU5PSltcXV5fVWZnaGlqa2xtbm9ic3R1dnd4eXp7fh2+f3/9oADAMB AAIRAxEAPwD1L0Kf9G37gkpDdZg0ODLQ0OIkAMnT5ApLo45SGjD7V03wH/bbv/IpUu9mavtXTfAf 9tu/8ilSvZmr7V03wH/bbv8AyKVK9mavtXTfAf8Abbv/ACKVK9mavtXTfAf9tu/8ilSvZmsMzph5 2mNP5s9v7KVK9mfZf7V03wH/AG27/wailSvZmr7V03wH/bbv/IpUr2Zq+1dN8B/227/yKVK9mavt XTfAf9tu/wDIpUr2Zq+1dN8B/wBtu/8AIpUr2Zq+1dN8B/227/yKVK9mavtXTfAf9tu/8ilSvZmr 7V03wH/bbv8AyKVK9mavtXTfAf8Abbv/ACKVK9mavtXTfAf9tu/8ilSvZmsMvpjgC2CDwfTd/wCR SpRxSC/2rp3gP+23f+RSpHtSV9q6d4D/ALbd/wCRSpXtSV9q6d4D/tt3/kUqV7UlfauneA/7bd/5 FKle1JLT9kvZ6lTWubJE7Y1HxCS2UTE6qspp31/o2/SPYfuuSQnSU0MlzW53uIH6Ecn+U5FngCcf 1c/rX7Stx2N6Rcyu0Pl5cW/Rg/vA90kGMnG9D65/9zKv85n/AJBBbwzV6h2z/wC5lX+cz/yCSuGa vQ+uf/cyr/OZ/wCQSVwzekxHvbi0tyrGuvFbRaQRq8Abj96K7hLHFsr22e4fzr+4/eSX5AbHkn9S v95v3hJZwlXqV/vN+8JK4SgznXPw7W4VjW5BafTcSNHfOulGJed9D65/9zKv85n/AJBBbwzV6h2z /wC5lX+cz/yCSuGavQ+uf/cyr/OZ/wCQSVwzdTojes1Ou/bF7LQQ30tpbodd30Q3yRSIydX1K/3m /eEk8JV6lf7zfvCSuEq9Sv8Aeb94SVwlDhWV/ZKvcPo+ISKM0TxlwLqfrebnmnLrFZcdg3M0bOn5 iDHwlh6h2z/7mVf5zP8AyCSuEq9D65/9zKv85n/kElcJdzpJza8NreqWtsyNxlwIiJ04ASVwl0On EGl5BkerZx/WKS/LuPJsWfTr/rH/AKlyTGzSU5XVn31PfbjYzMu5tbA2uwgCC50mXJMgkRDTu5f7 R67/AOUMP/25X/ekt9yfdX7R67/5SY//AG5X/ekr3J91ftHrv/lJj/8Ablf96Svcn3V+0eu/+UmP /wBuV/3pK9yfdudKyMzKyHV9S6ZRiVBhLXhzHy6WgNgT2JSV7k+7HLdn4xjpvTKsxpss3uJa3aQ7 Qaor8mSVjXo1/tn1h/8AKGn/AD2f3oLPcn3V9s+sP/lDT/ns/vSV7k+6vtn1h/8AKGn/AD2f3pK9 yfdX2z6w/wDlDT/ns/vSV7k+6vtn1h/8oaf89n96Svcn3V9s+sP/AJQ0/wCez+9JXuT7q+2fWH/y хп/z2f3pK9yfdX2z6w/+UNP+ez+9JXuT7q+2fWH/AMoaf89n96Svcn3bHT7ur35ldWd0enHodu32 gsdthpI0HidEle5Pu2cTGxzjVk1MOn7o/urk/LklxnVL9mxv9Ez/ADR/cgs9yXdX2bG/0TP80f3J K9yXdX2bG/0TP80f3JK9yXdX2bG/0TP80f3JK9yXdN01rWUPa0Bo9WzQafnFJdlJJHk2LPp1/wBY /wDUuSY2aSnE+sVIvqtrOK/NllZ9GtxY4w92u4Ndwkv/AEPq8z+y2f8Azu5X/sQ7/wBIpLFfstn/ AM7uV/7EO/8ASKSlfstn/wA7uV/7EO/9IpKV+y2f/O7lf+xDv/SKSm/0XoWJk5oGT0jIwRU31WW2 XOcC5rmw2NjfGulNzrGJ0HJsB6za6l7X2iuHtbILteUmTINvJzv2X9R/+5b/APt1v9ySyvFX7L+o /wD3Lf8A9ut/uSVXi7XT+sfVzpmHXg42U30qt23c9pPucXnWR3ckqvFsj6y9FcQ1uVWSTAG4f3pK rxdHe79x3/R/8kkqvFW937jv+j/5JJVeKt7v3Hf9H/ySSq8Vb3fuO/6P/kklV4q3u/cd/wBH/wAk kqvFW937jv8Ao/8AkklV4tDD/o1fwSK7L85TJLFJKUkpSSmXT/5l/wDxtn/VFJfk3Hkns+nX/WP/ AFLkljNJTh/WRjLKbW2MyLW7K/bifzn03cS12iS/9D6vL/ZcT/uJ1r72/wDpJJYr7Lif9xOtfe3/ ANJJKegr+pXTn1tf9qzW7gDBsbInt/NpKZf8yOnf9y83/txv/pNJTrdL6ZT0rG+y0WWWt3F+64hz pMdwG+CSnJ+sFNX7JyMsU0WX1XObW69rCAHWAO1s0SX5Nx5ORjU9Ssx63s6J0+9rmgi2aRu84FgS WJfs3VP/AJ3+n/51X/pVJSvs3VP/AJ3+n/51X/pVJShj9VaQ5v1f6eCNQQ6r/wBKpKdEdR+uhEjp VBB/4Vn/AKWSUv8AtH66f+VVP/brP/SySnT6Tf1a+qx3V8ZmLYHQxrHB0tjnRzklN9JSklKSU5uJ /Rq/gkV+X5ymSWKSUpJSklMun/zL/wDjbP8AqikvybjyT2fTr/rH/qXJLGaSmuP6c7/iW/8AVOSX /ofVsJLFJKUkpSSlJKcD6wieg5Y2Mf8Ap/o2O2N/nBy7ez8qS/JuPJ5/H6a22iuz9gPyNzR+lqyn BjtPzR79PmksSfslv/ztXf8AsW7/AMikpX7Jb/8AO1d/7Fu/8ikpX7Jb/wDO1d/7Fu/8ikp2KOr9 bxqK8enoNja6WNrYPXBhrRtGpr8AkpJ+3uv/APlFZ/2+P/SaSkuL1nrV2TXVf0d9Fb3APtNwcGA9 42BJTtJKUkpSSnNxP6NX8Eivy/OUySxSSlJKUkpl0/8AmX/8bZ/1RSX5Nx5J7Pp1/wBY/wDUuSWM 0lNcf053/Et/6pyS/wDQ+rYSWKSUpJSklKSU4h2gaX9By2ip183/AM22ZP6Qfu6pL8m48nnaMWg0 17+mdVLtok07tnH5vsSWJPsmL/5V9Z/6X/kElK+yYv8A5V9Z/wCl/wCQSUr7Ji/+VfWf+l/5BJSv smL/AOVfWf8Apf8AkElO5V9UOmW1MSL8the0OLHWkFsiYPt7JKehSUpJSklKSU5uJ/Rq/gkV+X5y mSWKSUpJSklMun/zL/8AjbP+qKS/JuPJPZ9Ov+sf+pcksZpKa4/pzv8AiW/9U5Jf+h9WwksUkpSS lJKUkpzMnptXVsDIwb3OYyy5xLmRPtfu7g+CS/JuPJ5XJ/Z3T734IyOsD7OfT/Qluz26e33BJYj+ 2dO/7k9c+9v/AJNJSvtnTv8AuT1z72/+TSUr7Z07/uT1z72/+TSU7XT+g19Sw682rqPU62W7obbY GuG1xbqBPgkpsf8ANP8A82mf/wBvf7ElK/5p/wDm0z/+3v8AYkpX/NP/AM2mf/29/sSUlxfq19ly K8j9o5tvpuDtllstdHZwjhJTtJKc3E/o1fwSK/L85TJLFJKUkpSSmXT/AOZf/wAbZ/1RSX5Nx5J7 Pp1/1j/1LkljNJTn5pu+2AUHa70wXO3bZG4wI2ORZ8dcGvdFHUP9J/0//USS79X2/l9rUPVqgSD1 DHBGhByWf+QSReL+X++r9r0/+WOP/wCxLP8AyCSrxfy/32dPUPtFgqx82m151DGXtcdPIVpJvH/L /fbEdQ/0n/T/APUSSv1fb+X2osf7aWv2OLf0j5/ScmdT/NJLp8H8v99LHUP9J/0//USS39X2/l9q o6h/pP8Ap/8AqJJX6vt/L7WNlmZUw2W3BjGiXOdZAA8yaklfq+38vta37Xp/8scf/wBiWf8AkEkX i/l/vq/a9P8A5Y4//sSz/wAgkq8X8v8AfV+16f8Ayxx//Yln/kElXi/l/vpaMyzKLhi5ddxbG707 g+J8dtZSTeP+X++mjqH+k/6f/qJJX6vt/L7VR1D/AEn/AE//AFEkr9X2/l9qo6h/pP8Ap/8AqJJX 6vt/L7UGNVkuoY5ji1pGg9Tj/wACSVklASNj+X2oXZ+M1xa7PoDgYIOS0EEf2ElvHj7fy+1b9o4v /lhj/wDsSz/yCSuPh3/l9qv2ji/+WGP/AOxLP/IJK48fb+X2tin1sisW0XttYeHstDmmPMVpK48f b+X2uh0wRjEHkWP3Sd0ndqZgIFZm3bFn06/6x/6lyTGzSU5+UbRnfo6X2/ohOwsEe53772os8K4N TWq27K/7iW/51X/pVJVR/eh5/wAHFd9U+nvcXHAyZcZP6Wvv/wBeSRwQ/eh5/wAFv+apTv8AuBk/ 9u1/+lklcEP3h+P8Gxg/V/G6dktysXByBY0EAmysjUQdPWSUIQH6Q/H+Dp7sr/uJb/nVf+lUk1H9 4fj/AAQYr8qLIw7j+lfw6rx87kmSYhp6ht4/wTb8v/uFd/nU/wDpZJZUP3h+P8Fb8v8A7hXf51P/ AKWSVUP3h+P8EWVVdl49mNdhXmu0bXAOpBg/9eSVww/eh5/wcn/ml0//AMr8r/t2r/0slS328f7w /H+Cv+aXT/8Ayvyv+3av/SyVK9vH+8Px/gr/AJpdP/8AK/K/7dq/9LJUr28f7w/H+Dd6b0lnSTY7 DwchptADt1lTvozHN3mkkQgP0h+P8G9vy/8AuFd/nU/+lkk1D94fj/BW/L/7hXf51P8A6WSVUP3h +P8ABW/L/wC4V3+dT/6WSVUP3h+P8Gth5N4xqx9kuMN5Bq/9LJEKy448Z9Q/H+DmWfVvpltjrX4G VueS4/pK+SZ/0yVMftx/eh5/wY/82Olf9wMr/t2v/wBLJUr24/vD8f4K/wCbHSv+4GV/27X/AOlk qV7cf3h+P8HUwax07GbiY2FeK2EkAuqJ1MnX1vNKle3H94fj/B0OluL8dznNLCbbPa6JHuP7pcPx QKswojyDZs+nX/WP/UuSY2aSnE+sVlVdVrrn5Fbdlfuw49X6buJI08Ul/wCh9XmftnTv+5PXPvb/ AOTSWK+2dO/7k9c+9v8A5NJSvtnTv+5PXPvb/wCTSUuzJ6e97WDK64C4gSS2Nf7aSnrOm9D/AGdk HI+25WTLS3ZfZubqQZiOdElOd9YKW14NvUn5GTUMe17fTxrPT3b7Ik6HiUl+TceTiVZvRnVNdf1X qdVhEuZvLon+UGpLGX2zoH/lx1P/ADj/AHJKV9s6B/5cdT/zj/ckpX2zoH/lx1P/ADj/AHJKV9s6 B/5cdT/zj/ckpX2zoH/lx1P/ADj/AHJKV9s6B/5cdT/zj/ckps9P6x0DAym5P7Sz8jaCPTulzDIj UQkp1v8Anv0D/SWf9tlJTo9L6xhdYrfbhOc5tbtrtzS3Uie6SkeJ/Rq/gkV+X5ymSWKSUpJSklMu n/zL/wDjbP8AqikvybjyT2fTr/rH/qXJLGaSnE+sVwoqtsOU/ChlY9atpe4S92m0Obykv/Q+rzP7 UZ/88WV/7Du/9LJLFftRn/zxZX/sO7/0skpX7UZ/88WV/wCw7v8A0skpX7UZ/wDPFlf+w7v/AEsk p6vpfSOpYOSbsvqlmbWWFvpPZtAJI90+o7wSUzyeoY/S8DIzcpjn1MucC1gBPuftGji0d0l+TceT zOT1xuRe+/H6w3CqsO5mPZjFzmA9i5lbx+KSxF+1bP8A54a//YR3/pFJTb6Z13Ex8r1OodZZlU7S PTGM9up4MipJTr/87Pqv/wByW/8AbNn/AKTSUR/nZ9V/+5Lf+2bP/SaSlf8AOz6r/wDclv8A2zZ/ 6TSU6HT83pvVaXZGAW21tcay7YW+4AGIe1p4ckps+lV+437gkpXpVfuN+4JKZNa1v0QB8BCSnOxP 6NX8Eivy/OUySxSSlJKUkpl0/wDmX/8AG2f9UUl+TceSez6df9Y/9S5JYzSU19rXZzg4Aj0m6H+s 5Jf+h9UvpVfuN+4JLFelV+437gkpXpVfuN+4JKV6VX7jfuCSmaSnB6h2L7EHUvwr81ltljiKmB7R ДвзпаУмТИдвJoftjG/8AKLJ/9h3f+k0ll+Cv2xjf+UWT/wCw7P8A0mkq/BX7Yxv/ACiyf/Ydn/pN СП+Cv2xjf+UWT/7Ds/8ASaSr8ElHVMW66uk9EvYLHNZvdjsAbuMSf0fASVfg737KwP8AQVf9t1/+ QSVfglqxq6GllAFTSZLWNa0T46NSVfgz2O/fd/0f/IpKvwVsd++7/o/+RSVfgrY7993/AEf/ACKS r8Ghh/0av4JFdl+cpkliklKSUpJTLp/8y/8A42z/AKopL8m48k9n06/6x/6lySxmkprj+nO/4lv/ AFTkl/6h2bCSxSSlJKUkpSSnnvrG5rfq/mFz3Vj1/pMEuH6UdtzfypL8m48nm8fqDK6K2DrmVjgN H6IUF235i5JYk/ajP/niyv8A2Hd/6WSUr9qM/wDniyv/AGHd/wClklK/ajP/AJ4sr/2Hd/6WSUlx ct+Zk14th2hyjZa4MYDQ4CT5+skp2v8Am51z/wAvrv8Ats/+lklOz0/GvxMOvHych3XazduucILp cXDSXcAxykpspKUkpSSnNxP6NX8Eivy/OUySxSSlJKUkpl0/+Zf/AMbZ/wBUUl+TceSez6df9Y/9 S5JYzSU1x/Tnf8S3/qnJL/0Pq2EliklKSUpJSklOB9YbPS6Dlv8AUfTF/wBOvVw/SDj3M/Kkvybj ycHE6je3GrDeuVUDbpXdjh9g/rOLH8/FJYm/aWT/APPDjf8AsK3/ANJJKV+0sn/54cb/ANhW/wDp JJSv2lk//PDjf+wrf/SSSnSx8D6yZNTMnG6vS+t43MeMasSPH+bSUm/Zv1u/8uK/+2Gf+QSUr9m/ W7/y4r/7YZ/5BJTOnp/1pZdW67qtdlbXAvYKGDc0HUTs7hJTuJKUkpzcT+jV/BIr8vzlMksUkpSS lJKZdP8A5l//ABtn/VFJfk3Hkns+nX/WP/UuSWM0lNcf053/ABLf+qckv/Q+rYSWKSUpJSklKSU5 HUcLK6h0vJxcN7K7n3uLXWTtEPk8Nd28kl+TceTmVdC+slNbam/sywNEbrKy5x+J9JJYy/Y/1l/c 6T/20f8A0kkpX7H+sv7nSf8Ato/+kklK/Y/1l/c6T/20f/SSSmzj431vqdWw24DaWkS2trx7Z1DR 6YCSnfSUpJSklKSUpJTm4n9Gr+CRX5fnKZJYpJSklKSUy6f/ADL/APjbP+qKS/JuPJPZ9Ov+sf8A qXJLGaSmuP6c7/iW/wDVOSX/AKH2bCSxSSlJKUkpSSnlOv3YNVrBl5+VhEvt2txphw38uhJfk3Hk 5X2ro3/l31H/AKX96SxX2ro3/l31H/pf3pKV9q6N/wCXfUf+l/ekpX2ro3/l31H/AKX96Slfaujf +XfUf+l/ekpX2ro3/l31H/pf3pKV9q6N/wCXfUf+l/ekpX2ro3/l31H/AKX96SnW6f0FnU8VuZid YzjU8kNLnkh3nadJ8klOz0jpL+l+rvy78v1dseu7dt27vo/HckpbE/o1fwSK/L85TJLFJKUkpSSm XT/5l/8Axtn/AFRSX5Nx5J7Pp1/1j/1LkljNJTQy8r7JlhwabC+sDa0PJEOOvsY/xRZ8ePjgw/a7 v+47/wDMt/8ASKVJ+7+P5fxV+13f9x3/AOZb/wCkUqV938fy/ir9ru/7jv8A8y3/ANIpUr7v4/l/ FX7Xd/3Hf/mW/wDpFKlfd/H8v4q/a7v+47/8y3/0ilSvu/j+X8UWP1Usa+KXumx7tG26SeP5lKl0 8F9fy/il/a7v+47/APMt/wDSKVLfu/j+X8Vftd3/AHHf/mW/+kUqV938fy/ir9ru/wC47/8AMt/9 IpUr7v4/l/FX7Xd/3Hf/AJlv/pFKlfd/H8v4q/a7v+47/wDMt/8ASKVK+7+P5fxV+13f9x3/AOZb /wCkUqV938fy/ir9ru/7jv8A8y3/ANIpUr7v4/l/FX7Xd/3Hf/mW/wDpFKlfd/H8v4q/a7v+47/8 y3/0ilSvu/j+X8Vftd3/AHHf/mW/+kUqV938fy/i1MfOc2hjW1OcANHBlsH/AMBSpOTCDI6/l/FJ 9vs/0D/8y3/0ilS32B+9+X8Vfb7P9A//ADLf/SKVK9gfvfl/FX2+z/QP/wAy3/0ilSvYH735fxV9 vs/0D/8AMt/9IpUr2B+9+X8W90x2/GL/AN6x5IgiJcdPc1p/BArMwqVNiz6df9Y/9S5JjZpKc/Ks rrzv0j2smoRuIH5zvFFnxxJhp3eaud9bDa8052OK9x2AmrRs6fmJI9vJ2Ybvrh/3Ox/vp/8ASaSP bydlbvrh/wBzsf76f/SaSvbydlbvrh/3Ox/vp/8ASaSvbydm90izrjMonq+XTZRsMBprndIj6LWn xSSMc+zpYuTjhtk2s/nX/nD974pMmSETNOif7Tjf6Vn+cP70lvBLsr7Tjf6Vn+cP70lcEuyDOyC7 EtGFfW3ILT6Ti5sB3zkJIMJ9nn931w/7nY/30/8ApNJb7eTsrd9cP+52P99P/pNJXt5Oyt31w/7n Y/30/wDpNJXt5OzpdFt6qx1v7ZyqbAQ30trqxB13fQa3ySSMc+zq/acb/Ss/zh/eku4Jdlfacb/S с/ж/ekrgl2V9pxv9Kz/ADh/ekrgl2Q4WRjjFqBtYDt/eCRW5YS4zo4VzvrYbXmnOxxWXHYCatGz p/g0GP25dmG764f9zsf76f8A0mkr25dlbvrh/wBzsf76f/SaSvbl2dzpd97MJjep5FT8mXb3Nc2I k7fo7Rwkr25dnQ6a5rqHuaQQbbII1H0ikuyiiPJsWfTr/rH/AKlyTGzSU5XVrsrHe+7CprvuFbAG Wua1sFzp9znNh5pMlkQ+rlftf6y/+V2H/wBvVf8ApZJZxFX7X+sv/ldh/wDb1X/pZJXEVftf6y/+ V2H/ANvVf+lklcRV+1/rL/5XYf8A29V/6WSVxF36L8V9VZtNLbXNbvYHNMOI1A1PdJXEXMzcjq2M 7b0rCpyWustLzY5rCDu0jc9iS/JI2PJrftH61/8AlVi/9u1/+lklnEVftH61/wDlVi/9u1/+lklc RV+0frX/AOVWL/27X/6WSVxFX7R+tf8A5VYv/btf/pZJXEVftH61/wDlVi/9u1/+lklcRV+0frX/ AOVWL/27X/6WSVxFX7R+tf8A5VYv/btf/pZJXEVftH61/wDlVi/9u1/+lklcRS4ud9Zrcmqu/pmM ypz2i17bGEtYT7nAC08BJXEXf9Kr9xv3BJXEXOxK6/s1ftbx4BER8sjxlN6df7rfuCCziKvTr/db 9wSVxFXp1/ut+4JK4ir06/3W/cElcRZ9OAFLwBA9Wzj+sUl+XceTYs+nX/WP/UuSY2aSnF+sFByK 7KhiHOllZ9BrzWTD3a7h5JL/AND6vN/sh/8A87ln/sS9JYr9kP8A/ncs/wDYl6Slfsh//wA7ln/s S9JSbE6Gy7JqqyOgWUVPcA+05DztB7wkp3q/qf0CqxtrKHBzHBzT6j+QZH5ySmn1ijoF1gPWnitw fb6Xvc2Ru1+iwpMmStPJzvsX1F/04/7cs/8ASaSzRJR0v6lZNzMei3fZYQ1jRZZqT2/m0laOl/zJ 6L/oXf8Abrv/ACKStFf8yei/6F3/AG67/wAikrRX/Mnov+hd/wBuu/8AIpK0V/zJ6L/oXf8Abrv/ ACKStFf8yei/6F3/AG67/wAikrRX/Mnov+hd/wBuu/8AIpK0bHT/AKs9O6ZlNzMSottaCAXWOIhw g6FqStHWm391v+cf/IpK0aGH/Rq58Eiuy/OUySxSSlJKUkpl0/8AmX/8bZ/1RSX5Nx5J7Pp1/wBY /wDUuSWM0lOP13Iuxm2W0ZTMJ4ZWPWsbuaJe7SNr+fgkv/Q+rz/7Z6p/88WL/wBs/wDqBJYr9s9U /wDnixf+2f8A1AkpX7Z6p/8APFi/9s/+oElK/bPVP/nixf8Atn/1Akp6PpvXum5Ix8P7YzIy3MDX FrSN7w33ke1o7EpKaf1gqrHSMjKDKPXruIrtvrZYGh2gBH6RrxqkvybjycTGfmuoY5uF0a4Efzlr amvd8Wh7B+CSxNXd1OmxttOD0St7DLXt9MEHxBFySm3+3PrR+70z/t0f+l0lK/bn1o/d6Z/26P8A 0ukpX7c+tH7vTP8At0f+l0lK/bn1o/d6Z/26P/S6Slftz60fu9M/7dH/AKXSUr9ufWj93pn/AG6P /S6Slftz60fu9M/7dH/pdJTu4HUa7qKRlXY4yngB9dVjSN3g33OSUjxP6NX8Eivy/OUySxSSlJKU kpl0/wDmX/8AG2f9UUl+TceSez6df9Y/9S5JYzSU4v1gn07NpxgdleuaAavpu53A6+CS/wDQ+rzc 2fv9A/zGf+QSWKmz9/oH+Yz/AMgkpU2fv9A/zGf+QSUqbP3+gf5jP/IJKek+r9PTLaGWhmBZm0z6 tmGxkN3F22C1oIlqSk+TV067AyK+qloxTc7eXuLBIf7fcC3ukvybjyedv6Ti2Wud0/oTczG4qyG5 bgHtGkgb0ljD9jP/APnZ/wDZx3/k0lK/Yz//AJ2f/Zx3/k0lK/Yz/wD52f8A2cd/5NJSv2M//wCd n/2cd/5NJSv2M/8A+dn/ANnHf+TSUr9jP/8AnZ/9nHf+TSUzp6Gh4Vst+rnp1ucA9/2t52tJ1dG/ skp2/wDmd9XP+4n/AILb/wClElJMf6rdCxL2ZOPi7LanBzHepYYI8i8hJSTE/o1fwSK/L85TJLFJ KUkpSSmXT/5l/wDxtn/VFJfk3Hkns+nX/WP/AFLkljNJTi/WBr312Nrqoudsr9mUdtf03cnczX5p L/0Pq859ny/+4HRv+3B/70JLFfZ8v/uB0b/twf8AvQkpX2fL/wC4HRv+3B/70JKV9ny/+4HRv+3B /wC9CSnQ6M7rVGSK8PE6bWyxzDkfZ3y7Y0wTAvdxuSU6HXKLsnomXVj0fabDeYq9xmLAfzC0pL8m 48nnKuk1+m37T0LLfbA3Ore5rfkHBx/FJYz/AGTif+UGd/26f/IpKV+ycT/ygzv+3T/5FJSv2Tif +UGd/wBun/yKSlfsnE/8oM7/ALdP/kUlK/ZOJ/5QZ3/bp/8AIpKZ09Px8e6u+voOah2OD2k2E6tM j81JTuf84uqf+UmV9/8A5ikpX/OLqn/lJlff/wCYpKdHpmdk59b35OJZhFjoDbeXCORoElIST+jV /BIr8vzlMksUkpSSlJKZdP8A5l//ABtn/VFJfk3Hkns+nX/WP/UuSWM0lOL1/HflMsqZiDOJZWfQ LzXMPdrua5vCS/8AQ+rz37EyP/nbb/7FP/8ASySxX7EyP/nbb/7FP/8ASySlfsTI/wDnbb/7FP8A /SySm/0n6tYmVZY3qfRhhtaAWOF9j9x7jS0pKdzp/QOk9KudkYFHpWOaay7e93tJBiHucOWpKbGH 9G3/AI6z/qikvybjyc7M+rGPm5NmU/MzK3WmSyq0NYP6o2FJYh/5nYv/AHPz/wDt4f8ApNJSv+Z2 L/3Pz/8At4f+k0lK/wCZ2L/3Pz/+3h/6TSUr/mdi/wDc/P8A+3h/6TSUr/mdi/8Ac/P/AO3h/wCk 0lN7pXRaekusdVkZF/qgA/aHh8bZ+jDW+KSnRSUpJSklObif0av4JFfl+cpkliklKSUpJTLp/wDM v/42z/qikvybjyT2fTr/AKx/6lySxmkpzs+59OUHVO2H0xuJLWtjcY+k0os+MRMNe6D9oZH+nZ/2 5X/5BJPDj/l/vq/aGR/p2f8Ablf/AJBJXDj/AJf76v2hkf6dn/blf/kElcOP+X++r9oZH+nZ/wBu V/8AkElcOP8Al/vq/aGR/p2f9uV/+QSVw4/5f77CvLurBDb2+5xcf0lfLjP7iST7Z/l/az/aGR/p 2f8Ablf/AJBJHDj/AJf76v2hkf6dn/blf/kElcOP+X++r9oZH+nZ/wBuV/8AkElcOP8Al/vq/aGR /p2f9uV/+QSVw4/5f76v2hkf6dn/AG5X/wCQSVw4/wCX++yZlZ1gmt4eBpLXVn8laSeHH/L/Ah3X rdS8T97P/SaSuHGr1upeJ+9n/pNJXDjV63UvE/ez/wBJpK4cavW6l4n72f8ApNJXDjQ115tbAxpd DdB7mf8ApNJMvbkb/l+bKM7xd/nM/wDSaSOHH/L/Ah2RneLv85n/AKTSVw4/5f76ozvF3+cz/wBJ pK4cf8v99UZ3i7/OZ/6TSVw4/wCX++3emf0YzO71H7t0HXcZ+iAgWPN8zYs+nX/WP/UuSYmaSnF6 50+vqdhxLW2uY6триадокNrnEfT0RZoAHHqerj/8yun/ALmd/nVf+RSR7cf3lf8AMrp/7md/nVf+ RSV7cf3lf8yun/uZ3+dV/wCRSV7cf3lf8yun/uZ3+dV/5FJXtx/eV/zK6f8AuZ3+dV/5FJXtx/eV /wAyun/uZ3+dV/5FJXtx/eV/zK6f+5nf51X/AJFJXtx/eV/zK6f+5nf51X/kUle3H95X/Mrp/wC5 nf51X/kUle3H95X/ADK6f+5nf51X/kUle3H95X/Mrp/7md/nVf8AkUle3H951СтарыйMZ0eh9GNTкПа 9+8mzYTMAfmlvgkkRiOobu+7/uPb9zf/ACaSaj3Ct93/AHHt+5v/AJNJVR7hW+7/ALj2/c3/AMmk qo9wrfd/3Ht+5v8A5NJVR7hW+7/uPb9zf/JpKqPcK33f9x7fub/5NJVR7hW+7/uPb9zf/JpKqPcK 33f9x7fub/5NJVR7hW+7/uPb9zf/ACaSqj3CbppJoeSC0+rZIPI9xQK3N830bFn06/6x/wCpckxM 0lOL9YDhiuz7dfbi07K5tpneDvdA0BSX/ofV2kliklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKS UpJSklKSUpJSklKSU1sd7K6rn2ODGttsJc4wB7u5KS/JuPJJY9n6OzcNkl26dI2uMyksSpKcvqn2 7dZ+zqar7/TZDL/oRudP5zUl/wCh9XUSWKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU pJSklKSUpJTi9Y/5A6l/13/qkl+TceSWz/kCv/wof/PDkljqpKczquD9uJqtqufU9jQTQ5jHAtcT y97fFJkjRjV05Z+q+COaeoD/AK/V/wClEVe3H94fj/BX/NbC/wBD1D/t+r/0okr24/vD8f4K/wCa 2F/oeof9v1f+lEle3H94fj/BX/NbC/0PUP8At+r/ANKJK9uP7w/H+Cv+a2F/oeof9v1f+lEle3H9 4fj/AAV/zWwv9D1D/t+r/wBKJK9uP7w/H+Cv+a2F/oeof9v1f+lEle3H94fj/BX/ADWwv9D1D/t+ r/0okr24/vD8f4K/5rYX+h6h/wBv1f8ApRJXtx/eh5/wV/zWwv8AQ9Q/7fq/9KJK9uP7w/H+Cv8A mthf6HqH/b9X/pRJXtx/eh5/wV/zWwv9D1D/ALfq/wDSiSvbj+8Px/gr/mthf6HqH/b9X/pRJXtx /eh5/wAFf81sL/Q9Q/7fq/8ASiSvbj+8Px/gr/mthf6HqH/b9X/pRJXtx/eh5/wV/wA1sL/Q9Q/7 fq/9KJK9uP7w/H+CfC6FjYGVXl00Zzn1kkB9tTm6gjUer5pK9uP7w/H+Dr/ar/8AuHd99X/pZJXt х/eh5/wV9qv/AO4d331f+lkle3H94fj/AAWOZa36WLaJ8XUj/wBHJK9uP7w/H+C3293/AHGt/wA6 н/0skr24/vD8f4NbMxMjO6Nl41bNluT6mxry3846SWlwQRkIvRLZi2/suvC09X0TVzpu9Jzefiks b6Smjnda6Z0y6vHz7xRZdVdewODoNeM0PuduAIG1pnVJTgdW+uf1Y9HGy7cyq7Cycd9ran12ltjf UZUHu202aNe0tLS2Z+CSm30/65/V12Uzo7+oMfmuuNIaGvLN7yXMqF2w1kwYA3eXKSm/9YtOk299 Wf4ZuP8And/Cv0CSnjtx/dP/ALLqf/JJKVuP7p/9y1P/AJJJStx/dP8A7lqf/JJKVuP7p/8ActT/ AOSSUrcf3T/7lqf/ACSSnbZ0/wCrRY0v6u5riAXN+2tMHuOulOr0TF6bji49Oy3ZgftDybhdtjdH HEykp1ELOTlfVnpuZkPybjdvsMu22uaJ8gEIv8Amj0jxv8A+3n/AN6SnDf0TODiG9ItLQSA77e0 SPvSUr9idR/8prf/AGPb/ekpX7E6j/5TW/8Ase3+9JTuf80OkeN//bz/AO9JTOr6q9KptZcw3bq3 B7ZtcRLTIkSkp2ElOd1nNuw6qG0Nl+TkV0bv3Q86u0SU4PT8jqr3ZOccoXMdVZdVWWbNmz3MAG0E DaNplxSU9N0285ODVkEbTaN5HhuJKSk1n06/6x/6lySlevT/AKRv3hJTzP12+rA+tNGL9jzmYWVi utYLj7gachhqvZAI+kISU4Vn+LFhxur0N6hUTlsbR07cNMej7T9sexwn3EuET/ekp0OgfVDqX1cy PsnTerUN6P8AahmOpfS2y9x2sa6ve4w0HZG4ahJT0/VaW5+C/FqtpDnFpBuDbGaEHVpSU4P/ADZy f9P07/2GYkpX/NnJ/wBP07/2GYkpX/NnJ/0/Tv8A2GYkpX/NnJ/0/Тв/AGGYkpX/ADZyf9P07/2G YkpX/NnJ/wBP07/2GYkpsYvSusYIc3Dz8KgPguFdDWzHjCSmzVV9YG2sdd1TGfWHAvaK2gls6gh5 JKdn16f9I37wkpFkOrux7KWWsa57HNDpBgkRPKSnH6j0e/NrAZl0VuDnEy3c33Na3Qbh4CSmb8br 7bXnG6pjMoaQKanVB0MDWj3O3AzIKSmTKuvm9llnVMb0g5pfUyoDcARuG5znES1JTsevT/pG/EEl K9en/SN+8JKV69P+kb94SU0Os41PUsP7O2zbYHCyqxrm+x7NWnVzUlPP19C6xbY92dmVuNxLbbai 1rvSsA9Strd23Ut+lykp6nENGPjspD2tDAQAXDQTpwUlMrLqd9f6Rv0j3H7rklP/2Q==

UUID: 19befbef-d03f-4557-8942-ddea1fda60a2xmp.DID: B812A61EF805E4119127D0D3B3D09CFDXMP.DID: C733DF4358F2E3118A1A8366A7868A1A8366A7868999366A786899936AID: C733DF4358F2E3118A1A8366A78689A1A8366A786899C2014-06-12T13: 37: 46-04: 00adobe Indesign 7.5

сохраненоxmp.iid:C833DF4358F2E3118A1A8366A786899C2014-06-12T13:41:21-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:C933DF4358F2E3118A1A8366A786899C2014-06-12T13:41:21-04:00Adobe InDesign 7.5/метаданные

сохраненоxmp.iid:CD33DF4358F2E3118A1A8366A786899C2014-06-12T13:57:52-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:3865B63F5BF2E3118A1A8366A786899C2014-06-12T13:59:07-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:3C65B63F5BF2E3118A1A8366A786899C2014-06-12T14:02:08-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:4065B63F5BF2E3118A1A8366A786899C2014-06-12T14:06:37-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:AD8A2FDE5DF2E3118A1A8366A786899C2014-06-12T14:17:52-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:B18A2FDE5DF2E3118A1A8366A786899C2014-06-12T14:21:46-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:B58A2FDE5DF2E3118A1A8366A786899C2014-06-12T14:24:24-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:D0D470665FF2E3118A1A8366A786899C2014-06-12T14:28:50-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:D1D470665FF2E3118A1A8366A786899C2014-06-12T14:34:13-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:D2D470665FF2E3118A1A8366A786899C2014-06-12T15:20:54-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:D3D470665FF2E3118A1A8366A786899C2014-06-12T15:25:51-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:D4D470665FF2E3118A1A8366A786899C2014-06-12T15:26:48-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:D5D470665FF2E3118A1A8366A786899C2014-06-12T15:27:45-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:D6D470665FF2E3118A1A8366A786899C2014-06-12T15:30:08-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:2926B5CF68F2E3118A1A8366A786899C2014-06-12T15:36:12-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:84E7006D69F5E3119F469E219EA875FA2014-06-16T11:18:10-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:88E7006D69F5E3119F469E219EA875FA2014-06-16T11:27:20-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:D3FAE2E76AF5E3119F469E219EA875FA2014-06-16T11:28:45-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:D7FAE2E76AF5E3119F469E219EA875FA2014-06-16T11:28:58-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:D8FAE2E76AF5E3119F469E219EA875FA2014-06-16T11:43:39-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:DCFAE2E76AF5E3119F469E219EA875FA2014-06-16T11:45:57-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:2345DEEC82F5E311895C87C6AFE8E8752014-06-16T14:20:41-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:2745DEEC82F5E311895C87C6AFE8E8752014-06-16T14:21:07-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:2845DEEC82F5E311895C87C6AFE8E8752014-06-16T14:21:30-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:ED1BA08C83F5E311895C87C6AFE8E8752014-06-16T14:25:10-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:F11BA08C83F5E311895C87C6AFE8E8752014-06-16T14:29:04-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:F51BA08C83F5E311895C87C6AFE8E8752014-06-16T14:33:10-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:634CE1DC84F5E311895C87C6AFE8E8752014-06-16T14:34:34-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:674CE1DC84F5E311895C87C6AFE8E8752014-06-16T14:35:40-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:409C772285F5E311895C87C6AFE8E8752014-06-16T14:36:30-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:419C772285F5E311895C87C6AFE8E8752014-06-16T14:37:41-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:459C772285F5E311895C87C6AFE8E8752014-06-16T14:38:09-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:469C772285F5E311895C87C6AFE8E8752014-06-16T14:43:06-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:4A9C772285F5E311895C87C6AFE8E8752014-06-16T14:45:30-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:EC4D30EA26F6E311BD2EA16EB7D6ED9F2014-06-17T09:54:34-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:F04D30EA26F6E311BD2EA16EB7D6ED9F2014-06-17T09:54:40-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:F14D30EA26F6E311BD2EA16EB7D6ED9F2014-06-17T09:56:47-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:5A83F05227F6E311BD2EA16EB7D6ED9F2014-06-17T09:57:30-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:5F83F05227F6E311BD2EA16EB7D6ED9F2014-06-17T10:11:18-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:006D086729F6E311BD2EA16EB7D6ED9F2014-06-17T10:12:23-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:016D086729F6E311BD2EA16EB7D6ED9F2014-06-17T10:13:40-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:026D086729F6E311BD2EA16EB7D6ED9F2014-06-17T10:15:43-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:717E69D641F6E311BEA1FCE57648AD272014-06-17T13:10:17-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:757E69D641F6E311BEA1FCE57648AD272014-06-17T13:14:48-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:922BAE0843F6E311BEA1FCE57648AD272014-06-17T13:15:52-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:3E544CDABEF7E311B33AB819722133A12014-06-19T10:34:42-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:B61A1E91CCFBE311A05CEDA43DC0DF862014-06-24T14:22:57-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:BA1A1E91CCFBE311A05CEDA43DC0DF862014-06-24T14:24:43-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:BE1A1E91CCFBE311A05CEDA43DC0DF862014-06-24T14:26:13-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:1759E70CCDFBE311A05CEDA43DC0DF862014-06-24T14:26:25-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:A3C80261C802E4118007B3F44AA890982014-07-03T11:40:37-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:A7C80261C802E4118007B3F44AA890982014-07-03T11:41:31-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:A0E58A41C902E4118007B3F44AA890982014-07-03T11:46:53-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:A4E58A41C902E4118007B3F44AA890982014-07-03T11:48:32-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:A8E58A41C902E4118007B3F44AA890982014-07-03T11:49:25-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:215CA374CA02E4118007B3F44AA890982014-07-03T11:55:29-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:5474E4E0EC05E4119127D0D3B3D09CFD2014-07-07T11:39:27-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:5874E4E0EC05E4119127D0D3B3D09CFD2014-07-07T11:41:42-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:5974E4E0EC05E4119127D0D3B3D09CFD2014-07-07T12:59:55-04:00Adobe InDesign 7.5/метаданные

сохраненоxmp.iid:B812A61EF805E4119127D0D3B3D09CFD2014-07-07T12:59:55-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:BC12A61EF805E4119127D0D3B3D09CFD2014-07-07T13:04:02-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:C012A61EF805E4119127D0D3B3D09CFD2014-07-07T13:04:43-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:36F224D0F805E4119127D0D3B3D09CFD2014-07-07T13:04:53-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:37F224D0F805E4119127D0D3B3D09CFD2014-07-07T13:06:19-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:3BF224D0F805E4119127D0D3B3D09CFD2014-07-07T13:08:17-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:3701BEF1F905E411B75ACBD8ADE4194F2014-07-07T13:12:58-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:3B01BEF1F905E411B75ACBD8ADE4194F2014-07-07T15:28:36-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:776308F30F06E411AC7F8A4ED899AAD02014-07-07T16:08:28-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:7B6308F30F06E411AC7F8A4ED899AAD02014-07-07T16:09:22-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:4499ED5B1506E411AC7F8A4ED899AAD02014-07-07T16:29:13-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:4899ED5B1506E411AC7F8A4ED899AAD02014-07-07T16:29:35-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

savexmp.iid:4999ED5B1506E411AC7F8A4ED899AAD02014-07-07T16:37:59-04:00Adobe InDesign 7.5/;/метаданные

xmp.iid:5974E4E0EC05E4119127D0D3B3D09CFDxmp.did:C733DF4358F2E3118A1A8366A786899Cxmp.сделал:C733DF4358F2E3118A1A8366A786899Cdefault1614application/pdfAdobe PDF Library 9.9False конечный поток эндообъект 5 0 объект > эндообъект 3 0 объект > эндообъект 7 0 объект >/Шрифт>/ProcSet[/PDF/Text]>>/TrimBox[9.0 9.0 621.0 801.0]/Тип/Страница>> эндообъект 8 0 объект >/ExtGState>/Font>/ProcSet[/PDF/Text/ImageB/ImageC]/XObject>>>/TrimBox[9.E>8(lEFh5>$( 7dy/B2oDD8 G%+oh/zEigxvPOÄBƁl, \qTAa*E$v2% adCC|i W8Rp/LDhO i:S))xZy;\)S)2pM:_pمesBْ»]k&NLM&8dvCAfLLV7_~ze5_䇶 OvCy #bRxE{2}OSxvڡ`&,ǜcz[L*ɚ-m_5Wm»

6 недель беременности: эмоциональные взлеты и падения

На шестой неделе беременности ваш ребенок начинает меньше походить на головастика и больше на человека, поскольку его лицо начинает формироваться.Если бы вы могли увидеть ее вблизи — она размером примерно с заднюю часть серьги — вы бы заметили крошечные темные пятна на голове. Это глаза, нос и рот, а маленькие углубления по бокам станут ушами.

Совет недели:
Не пренебрегайте общественной жизнью во время беременности. Занятия с друзьями могут помочь стабилизировать ваше настроение, особенно если у ваших друзей есть дети. Найдите время, чтобы поддерживать свои связи вне работы и дома, потому что ваши друзья являются важным источником поддержки.Боитесь, что они заметят, что вы пропускаете свой обычный бокал вина? Вот хитрость: придите на место встречи пораньше и попросите бармена налить вам в бокал глоток вина. Таким образом, создается впечатление, что вы уже выпили свой напиток, ожидая прибытия своего компаньона.

А та кровеносная система, которая только начала формироваться на прошлой неделе? Ну, на этой неделе он может быть полностью функционирующим, с крошечным сердцем, пульсирующим от 100 до 160 раз в минуту. Кроме того, у нее начинают развиваться почки, которые в конечном итоге вырастут в руки и ноги, а также гипофиз, который будет стимулировать формирование мышц, костей и мозга.

Если ваш разум продолжает блуждать между чувствами восторга и беспокойства, знайте, что это нормально. Вы можете быть взволнованы, думая, будет ли у вашего ребенка нос вашей матери или глаза вашего партнера, и обеспокоены тем, что вас ждут большие жизненные перемены. Многие женщины ощущают постоянные смены настроения на этом этапе беременности.

Перепады настроения происходят по ряду причин, как внешних, так и внутренних. Если вокруг вас что-то происходит, например проблемы на работе или в семье, они могут казаться еще более серьезными в свете вашей беременности.Не думайте, что вам нужно молча страдать во время этих конфликтов. Подумайте о том, чтобы обсудить ситуацию со своим партнером, близким другом, медицинским работником или лицензированным консультантом.

Но ваш стресс также может быть связан с гормональными колебаниями, из-за которых вы можете в одну минуту танцевать на столе, а в следующую — рыдать в позе эмбриона. Может быть полезно напомнить себе, что переменчивые эмоции — совершенно нормальная часть беременности. Кроме того, расслабляющие занятия, такие как сон, прогулка, массаж или легкая йога, могут помочь замедлить ваш мыслительный процесс и вернуть ваш разум в нормальное состояние.

Подробнее:
Поддержание формы во время беременности: что безопасно, а что нет
Три наиболее важных диетических изменения, которые необходимо внести во время беременности
Кто есть кто в вашей дородовой группе

6 недель беременности — ваш ребенок размером с капкейк

Добро пожаловать в еженедельный гид по беременности от Scary Mommy! Мы здесь, чтобы предоставить вам всю информацию о том, чего ожидать во время беременности: будь то симптомы по неделям, развитие вашего ребенка, изменение вашего тела или УЗИ и встречи.Вот все, что вам нужно знать о шестой неделе.

Ваше тело на 6 неделе беременности

Поздоровайтесь с утренней тошнотой!

Если это ваш первый ребенок, вы, вероятно, спросите, какого черта люди используют термин «утренняя тошнота», когда тошнота и рвота на самом деле возникают в течение всего дня . Большинство беременных женщин испытывают утреннюю тошноту, и этот симптом первого триместра обычно начинается примерно на шестой неделе беременности и у большинства женщин проходит к 12-й неделе.(Значит, есть свет в конце туннеля!)

В этот момент ваш вес, скорее всего, будет йо-йо, потому что вы колеблетесь между тем, чтобы потворствовать растущему аппетиту, и тем, чтобы вырвать его из-за вышеупомянутой «дневной тошноты».

Если вы значительно теряете в весе, не можете удержать воду в организме, а тошнота и рвота очень сильные, как можно скорее обратитесь к врачу, так как это может быть признаком гиперемезиса беременных, тяжелой формы утренней тошноты. прославились Кейт Миддлтон и Эми Шумер.

Ваше настроение повсюду

Перепады настроения обычно начинаются на 6-й неделе беременности, поэтому не пугайтесь, если в один момент вы находитесь в комке радости, а в следующий рыдаете над сентиментальной рекламой. Жизнь похожа на эмоциональные американские горки, потому что у вас повышается уровень гормонов, что влияет на нейротрансмиттеры, контролирующие ваше настроение. (Но усталость и физический дискомфорт, вероятно, тоже не помогают.)

Как и утренняя тошнота, перепады настроения являются симптомом первого триместра, поэтому, к счастью, они исчезнут к 10 неделе.Но имейте в виду, они часто возвращаются с удвоенной силой в третьем триместре, когда вы готовитесь к родам — но давайте пересечем этот мост, когда вы до него дойдете, а?

У вас есть «мозг беременных»

Ах, «мозг беременных». С этим сталкиваются не все беременные женщины, но многие из них чувствуют себя забывчивыми, имеют проблемы с кратковременной памятью и снижение концентрации внимания. Это может заставить вас беспокоиться о своей способности функционировать в повседневной жизни, но, вероятно, это не так очевидно, как вы думаете.По данным клиники Майо, это вряд ли повлияет на вашу работу, и единственные люди, которые действительно заметят это, — это вы, ваши самые близкие родственники и друзья, поэтому не корите себя, потому что вы забыли взять несколько продуктов из своего списка продуктов. или вам потребовалось немного больше времени, чем обычно, чтобы выполнить задачу дома или на работе.

Ваш ребенок на 6-й неделе беременности

На 6-й неделе беременности ваш ребенок размером примерно с посыпку для кекса и длиной три четверти дюйма.Это звучит положительно крошечных , потому что это так, но ваш милый маленький эмбрион на самом деле увеличился втрое с тех пор, как начал расти внутри вас.

На этой неделе тело вашего ребенка начинает формироваться. Его внутренние органы (легкие, печень, почки и сердце) формируются, а складки тканей головы начинают формировать подбородок, щеки и челюсть, которые в конечном итоге станут прекрасным лицом вашего малыша.

Хотя вы не почувствуете толчков до второго триместра, эмбрион уже может совершать небольшие движения, например шевелить бугорками своих крошечных ручек и ножек.

Ваши симптомы и состояние здоровья на 6-й неделе беременности

Пришло время запланировать ваш первый дородовой визит

Хотя вы можете подождать до конца первого триместра, чтобы поделиться хорошими новостями со своим кругом общения, шестая неделя беременности — идеальное время, чтобы найти подходящего поставщика медицинских услуг и записаться на первый дородовой прием.

Первый визит обычно бывает долгим. Ваш врач захочет просмотреть вашу личную и семейную историю болезни и получить подробную информацию о вашем образе жизни, поэтому будьте готовы ответить на вопросы о том, сколько алкоголя и кофеина вы обычно употребляете и принимаете ли вы какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта.Также будут потенциально деликатные вопросы, например, делали ли вы когда-нибудь аборт или употребляли запрещенные наркотики в прошлом. Просто помните, что врачи здесь не для того, чтобы судить; они ищут исчерпывающую картину вашего общего состояния здоровья и истории болезни, чтобы они могли сделать то, что лучше для вас и вашего ребенка.

Первый дородовой визит также включает длительный медицинский осмотр. Ваш врач проведет осмотр органов малого таза и груди, тест на ЗППП, мазок Папаниколау и ряд предварительных анализов крови, чтобы определить, подвержен ли ваш ребенок риску каких-либо хромосомных аномалий.

Ваша грудь меняется

Обычно на шестой неделе беременности вы начинаете замечать, что ваша грудь выглядит и ощущается по-другому. Ваш повышенный уровень гормонов увеличивает кровоток, который влияет на ткани молочной железы, часто делая их опухшими, чувствительными и чувствительными. По мере того, как ваше тело готовится к грудному вскармливанию, ваши соски и ареолы становятся темнее, чтобы ребенку было легче определить, куда сосать грудь.

Если изменения в вашей груди вызывают дискомфорт, купите новый бюстгальтер, который обеспечит сильную поддержку.Вам также следует избегать бюстгальтеров на косточках и искать варианты с широкими бретелями и регулируемой застежкой.

У тебя вздутие живота и газы

Ах, разве беременность не очаровательна? Благодаря гормону беременности прогестерону вздутие живота и газы являются распространенными симптомами первого триместра. (Как будто ваш желудок недостаточно страдает от утренней тошноты.) Пейте много воды и ешьте продукты, богатые клетчаткой, чтобы облегчить эти симптомы — это также снизит вероятность запоров.

Двойная проблема

Младенцы-близнецы развиваются с той же скоростью, что и младенцы-одиночки, упомянутые выше. Хотя вы, скорее всего, понимаете, что беременны в этот момент, вы никак не можете знать, что вынашиваете близнецов. Вы можете рискнуть предположить, если вышеупомянутые симптомы чрезвычайно интенсивны, поскольку выработка ХГЧ выше, чем у женщины, вынашивающей одного ребенка. Но официального подтверждения не будет до тех пор, пока вы ждете своего первого УЗИ.