Сбивать температуру или нет: Памятка по гриппу | Министерство здравоохранения Калининградской области

Содержание

Памятка по гриппу | Министерство здравоохранения Калининградской области

Болеем правильно. Пять ошибок при лечении гриппа и ОРВИ, и как их избежать

Позавчера першило в горле, но вроде бы горячий чай помог. Вчера нос перестал дышать, но было столько работы, не хватило даже времени сходить за каплями в аптеку.
Сегодня утром стало ясно, что все — болезнь захватила организм полностью. Нужно срочно принимать меры!
Так начинается череда ошибок, которые совершает большинство людей, вместо пути к выздоровлению выбирая дорогу к затяжной болезни и осложнениям.

Мы расскажем о пяти основных заблуждениях и объясним, почему так делать не надо. 

Ошибка первая: некогда болеть
Все мы стали очень занятыми: у нас миллион дел и обязанностей. Болеть некогда, поэтому мы закидываем в себя на бегу лекарства, снимающие симптомы, глушим литрами горячий чай, и, кажется, что болезнь отступает. Часто, к сожалению, так действительно только кажется… Через несколько дней все может проявится снова, и, скорее всего, в усиленном виде. Если снова не обращать на болезнь внимания, легко дойти до серьезных осложнений.

А надо было всего лишь остаться дома и вызвать врача. За 3-4 дня покоя и приема назначенных доктором лекарств, не слишком замученный жизнью организм обычно справляется с болезнью.

Ошибка вторая: сбивать невысокую температуру
Да, мы понимаем: повышенная температура — это головная боль и мутное состояние. Поэтому большинство бросается пить жаропонижающие, как только видит на градуснике цифры 37 с хвостиком. А надо было бы радоваться повышению температуры тела. Ведь это признак того, что иммунитет работает, организм борется с болезнью. Запомните: не нужно сбивать температуру, если она ниже 38,5 градусов. Конечно, это не касается случаев, когда у больного сильная головная боль или есть склонность к судорогам. 

Ошибка третья: укутаться и закрыть все окна
При простуде или гриппе на больного часто нападает озноб, и его единственное желание — укутаться в десять одеял. Что он и делает, предварительно закрыв все окна в квартире. Не поступайте так! Обернитесь одиннадцатым одеялом, но проветривайте обязательно! Это поможет снизить концентрацию вирусов и нормализовать микроклимат в комнате. Если совсем не можете вытерпеть даже слегка приоткрытую форточку, выходите из комнаты каждые 2-3 часа, распахивайте окно настежь на пять минут (да, даже если зима), потом возвращайтесь в хорошо проветренную комнату.

Ошибка четвертая: пить антибиотики
Вы попробовали забить симптомы — все равно плохо… Полечились домашними средствами — не сильно лучше… «Да что ж такое!», — восклицаете вы и идете в аптеку за антибиотиками. Стоп! Разворачивайтесь домой. Врачи уже замучились объяснять, что антибиотики действуют против бактерий, а грипп и простуда — вирусные заболевания. Так что зря пропьете. Желудку навредите, а с болезнью не справитесь. Но даже в случае бактериальной инфекции антибиотики должен назначать врач. В последнее время бактерии выработали устойчивость ко многим препаратам, и поможет ли тот или иной в вашем случае, вы точно не угадаете. Принимая антибиотики бездумно, вы приучите к ним бактерии, и те перестанут их бояться.

Ошибка пятая, и самая главная: само пройдет…
Этих четырех пунктов могло бы и не быть, если бы мы серьезнее относились к соблюдению правил гигиены, правильной профилактике и грамотному лечению любых заболеваний. И это не сложно. Воздушно-капельные вирусы попадают в наш организм через слизистую оболочку носоглотки. Если она ослаблена или повреждена, вирусы ней они закрепляются и начинают размножаться. Иммунитет не справляется и развиваются заболевания: от простых, как мы считаем, простуд до ангин, бронхитов, пневмоний. На самом деле, даже обычная простуда, часто, начало пути к более серьезным недугам. Именно поэтому так важно правильно укреплять иммунную систему и защищаться от вирусов. 

Надеемся, что наши советы помогут вам укрепить здоровье, а если и болеть, то не часто и не тяжело!

В Российской Федерации продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года.

Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагеозны (заразны).

При ОРВИ — острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в мокрый.

При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния – повышение температуры тела (в отдельных случаях до 40,5 градусов), головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, чувствительность к свету. Наиболее активная фаза приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление на 8-10 день. При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа. После перенесенного гриппа организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что приводит к тяжелым инфекционным осложнениям.

Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекают у маленьких детей, пожилых людей, людей с хронической патологий и заболеваниями иммунной системы.

Лучшей защитой от гриппа является иммунизация. Вместе с тем от остальных ОРВИ прививка не защищает.

Для того чтобы предупредить заболевание необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться при нахождении на улице. Если Вы промочили ноги, необходимо пропарить их сразу по возвращении домой.

Укреплению организма способствует правильное питание. Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.

При планировании посещения общественных мест возьмите с собой медицинскую маску: если в общественном месте чихают и кашляют, закройте рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование.

Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих.

Поэтому необходимо при первых признаках заболевания обратиться к врачу.

С более подробной информацией о том, как защитить себя и близких от заражения гриппом и ОРВИ можно ознакомиться в специальном разделе на сайте Роспотребнадзора.

Будьте здоровы!



Что делать при ОРВИ с повышенной температурой?

Осень, зима и начало весны — время простуд. Сказываются перепады температур, слякоть и дождь, нехватка ультрафиолета и витаминов: наши ослабленные организмы становятся легкой добычей для вирусов.

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — это целая группа заболеваний, вызываемых самыми различными вирусами. Их более 200 видов. Однако, несмотря на разнообразие возбудителей, проявления простуды во многом схожи: температура, озноб, головная боль, слабость, ломота в теле, насморк, першение и боль в горле, кашель и осиплость голоса.

У теплокровных организмов, к которым относится и человек, есть «встроенный терморегулятор» — гипоталамус. Он анализирует информацию как о внешней, так и о внутренней температуре. Если кожные температурные рецепторы сигнализируют о наружном холоде, гипоталамус «отдает приказ» уменьшить теплоотдачу и усилить теплопродукцию. В результате сужаются поверхностные сосуды, возникает дрожь, «гусиная кожа» — и человек согревается.

Внутреннюю температуру отслеживают непосредственно нейроны гипоталамуса. На их работу большое влияние оказывают пирогены — вещества, вызывающие повышение температуры тела. Пирогены вырабатываются при различных патологических процессах, в том числе при инфекционных заболеваниях. Под действием пирогенов гипоталамус настраивает организм на снижение теплоотдачи и повышение теплопродукции. Человек при этом чувствует озноб.

Повышение температуры при инфекционных заболеваниях носит защитный характер. Некоторые возбудители не выдерживают длительного повышения температуры и гибнут. Кроме того, при повышении температуры усиливается обмен веществ, в том числе активизируются иммунные процессы.1

Однако зачастую побочные эффекты повышения температуры оказываются более опасными, чем его защитная функция. При высокой температуре быстро истощаются адаптивные резервы организма, возникает риск обезвоживания, создается угроза для центральной нервной системы, повышается нагрузка на сердце, увеличивается вязкость крови.3

Эти последствия могут нанести организму человека не меньший ущерб, чем сама инфекция.

Избавиться от нежелательных явлений, связанных с высокой температурой, помогают жаропонижающие средства. Исследования показали , что парацетамол действует непосредственно на центр терморегуляции в гипоталамусе. Парацетамол не позволяет гипоталамусу «отдать приказ» о повышенном производстве тепла в организме. При этом в очаге воспаления (например, на слизистых верхних дыхательных путей) иммунные процессы не тормозятся. Ощущение озноба проходит, в то время как организм продолжает бороться с инфекцией.

И вот парацетамол действует: температура тела уменьшается, а иммунная система продолжает сражаться с «инфекцией» — только теперь не активно атакует, а спокойно удерживает его распространение.

Использовать парацетамол эффективнее в комплексе с другими активными веществами, например с витамином С (он участвует в процессе образования в организме интерферонов — белков, которые вырабатываются в ответ на вирусное «вторжение»4).

В состав препаратов Терафлю входят парацетамол и другие активные компоненты (витамин С, фенилэфрин, фенирамин), которые помогают снизить температуру, уменьшить головную боль, ломоту в теле, насморк и другие симптомы простуды и гриппа

5.

Терафлю с первого дня заболевания — для улучшения самочувствия и качества жизни6.

Температура 38 °С у ребенка или взрослого — что делать

«Белая» лихорадка

«Белая» лихорадка характеризуется сниженной теплоотдачей и свидетельствует о нарастании жара. Ее сопровождают озноб, бледность кожных покровов и наружных слизистых оболочек, похолодание конечностей и продолжающееся учащение пульса1,4. Все силы должны быть направлены на увеличение теплоотдачи – расширение поверхностных кровеносных сосудов и усиление потоотделения1,4.

Жаропонижающие средства, действующие на центральные механизмы теплопродукции, при «белой» гипертермии будут малоэффективны8. Физические методы охлаждения, такие как холодные компрессы и обтирания прохладной водой, усугубят положение. Они могут привести к усилению озноба, увеличению теплопродукции за счет сокращения мышц и уменьшению теплоотдачи из-за еще сильного спазма поверхностных сосудов кожи.

Чтобы увеличить теплоотдачу на этапе «белой» лихорадки, больного нужно согреть: укутать и напоить горячим чаем. Врач может рекомендовать использование сосудорасширяющих препаратов, устраняющих спазм поверхностных сосудов кожи.

Появление румянца и испарины, покраснение кожи и губ, прекращение дрожи и исчезновения «мурашек» на коже говорят о переходе лихорадки в следующую «розовую» стадию.

«Розовая» лихорадка

«Розовая» гипертермия характеризуется усилением теплоотдачи: в этом случае использование жаропонижающих препаратов будет максимально эффективным1,4. Больного переодеть в легкую одежду, подать ему прохладные напитки, а тело обтереть водой. На лоб, в подмышечные впадины и в паховые области можно положить прохладные компрессы. Все эти процедуры будут усиливать действие антипиретика.

При выборе жаропонижающего препарата нужно учитывать не только его эффективность, но и безопасность8. Медикаменты, содержащие ацетилсалициловую кислоту, можно при применять при вирусных инфекциях. Но нужно соблюдать осторожность, поскольку у детей ацетилсалициловая кислота может вызвать синдром Рея8, при котором развивается острая печеночная недостаточность и поражается мозг – вплоть до появления судорог, комы и остановки дыхания.

Препараты на основе ибупрофена могут вызывать обострение язвенной болезни, повышение артериального давления9. Их нельзя принимать на третьем триместре беременности. Следует использовать с осторожностью при заболеваниях желудочно-кишечного тракта9.

Одним из препаратов для применения при повышенной температуре может стать РИНЗА® в таблетках, разрешенный к применению с 15 лет10.

В состав мультикомпонентного препарата входят парацетамол, кофеин, фенилэфрина гидрохлорид и хлорфенамина малеат. Эти компоненты оказывают комплексное действие и помогают бороться с различными проявлениями простуды: лихорадкой, болью, заложенностью носа и ринореей10

Парацетамол

действует как жаропонижающее, противовоспалительное и обезболивающее средство10

Фенилэфрин

вызывает сужение сосудов слизистой дыхательных путей и полости носа, уменьшает ее отек и помогает облегчить дыхание10

Хлорфенамин

оказывает противоаллергическое действие, помогает устранить зуд глаз, носа и горла10

Кофеин

оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему, способствует уменьшению усталости и сонливости10. Кроме того, он усиливает действие парацетамола и помогает более эффективно бороться с лихорадкой11

РИНЗАСИП® с витамином С в пакетиках может подойти для облегчения симптомов ОРВИ любителям горячих напитков старше 15 лет10. Содержащаяся в препарате повышенная доза парацетамола начинает действовать уже через 10 минут12. Витамин С способствует укреплению иммунитета и повышает сопротивляемость инфекции10.

Специально для больных старше 6 лет разработан препарат РИНЗАСИП® для детей с малиновым вкусом с парацетамолом, фенирамином малеатом (действует аналогично фенилэфрину) и витамином С13. Пакетики рекомендуется использовать для приготовления горячего напитка.

Как и другие средства, которые используют при лихорадке, препараты РИНЗА® тоже имеют ограничения к применению – они подробно изложены в инструкции. Перед тем как принимать лекарство, нужно обсудить ситуацию с врачом и исключить возможные противопоказания к использованию препаратов.

Важно! Температура 38 и боли в животе, напряжение передней брюшной стенки, рвота и крови в рвотных массах или кале могут возникать при остром хирургическом заболевании. В этом случае принимать антипиретики нельзя. Нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

Когда нужно сбивать температуру? | ЗДОРОВЬЕ

Нормальной температурой тела человека считаются значения от 35°С до 37°C. Повышение температуры говорит о том, что организм пытается с чем-то бороться. В большинстве случаев — с инородными агентами в организме в виде бактерий, вирусов, простейших. Также повышение температуры происходит при развитии воспалительной реакции вследствие физического воздействия на организм (ожог, обморожение, инородное тело). Повышенной температура может быть и при некоторых эндокринных, онкологических, гематологических и других заболеваниях. Любое повышение температуры является сигналом, что надо обратить внимание на своё здоровье.

При температуре около 38°C чужеродные агенты погибают, таким образом организм действительно борется с заболеваниями. Поэтому, сбивая температуру даже при незначительном её повышении, мы нарушаем работу защитных механизмов. При повышении температуры до 38,5°C у взрослых и до 38°C у маленьких детей принимать какие-либо жаропонижающие препараты не рекомендуется, так как доказано, что это может ухудшать течение болезни и приводить к развитию осложнений заболеваний.

Как же помочь человеку при повышенной температуре? Следует позаботиться, чтобы не было избыточного перегрева тела. Если человеку холодно и хочется одеться, необходимо это сделать, а если жарко, то стоит одеться в лёгкую хлопчатобумажную одежду. Рекомендуется постельный режим, свежий и прохладный воздух в помещении, частое питьё — морсы, компоты, разбавленные соки, чай с лимоном. Нельзя принимать душ или ванну, но можно обтираться водой комнатной температуры.

В любом случае повышения температуры, особенно если температура остаётся повышенной несколько дней, необходимо выяснить причину этого состояния и обратиться к врачу. Следует немедленно вызвать «скорую помощь»:

  • если на фоне температуры наблюдается рвота;
  • если температура сопровождается появлением сыпи;
  • при судорогах и других тяжелых состояниях;
  • если при температуре выше 38,5°C есть головная боль, заторможенность, сонливость;
  • при температуре выше 39,5°C;
  • если температура продолжает подниматься или не спадает, несмотря на принятые жаропонижающие препараты, назначенные врачом.

Врач объяснила, в каких случаях нельзя сбивать температуру у ребенка при ОРВИ

Одна из распространенных ошибок в лечении респираторных инфекций у детей, включая и коронавирусную, — снижение с помощью лекарств повышенной температуры тела. Если ребенок спокойно переносит повышенную температуру, то не нужно сразу ее сбивать, сообщила врач-педиатр «Инвитро-Урал» Алена Михайлова.

«Повышение температуры при респираторной вирусной инфекции — это проявление защиты организма. Жаропонижающие препараты имеет смысл принимать при температуре 38,5 и выше. Но если ребенок плохо переносит повышение температуры, у него раньше были судороги на нее, черепно-мозговые травмы в анамнезе, то следует снижать температуру уже с 38 градусов», — сказала Михайлова.

Врач также объяснила, когда родители должны обратиться за врачебной помощью.

«Опасно заниматься самолечением, если у ребенка нарастают симптомы заболевания. Это могут быть длительное повышение температуры тела, которая не снижается, расстройство желудочно-кишечного тракта (диарея, рвота), особенно у маленьких детей (до 5 лет). Также опасные симптомы — появление одышки, нарастающая интоксикация. Все эти проявления требуют обращения к врачу и назначения необходимого лечения», — предупредила Михайлова.

Еще одна серьезная ошибка — прием антибиотиков при первых признаках ОРВИ. «Как известно, антибактериальные препараты не действуют на вирусы, поэтому прием антибиотиков во многих случаях не только не нужен, но и может нанести вред организму ребенка», — подчеркнула врач.

Педиатр развеяла еще один миф о лечении ОРВИ — обязательное соблюдение постельного режима.

«Если ребенок активный, чувствует себя нормально, то нет необходимости заставлять его оставаться в постели. Наоборот, умеренная активность помогает правильному кровообращению, при наличии кашля — помогает отхождению мокроты и улучшает психологическое состояние больного ребенка», — сказала педиатр.

Доктор также отметила, что при наличии кашля важно выбрать правильный препарат, и это должен сделать врач. Выбор лекарства зависит от характера кашля. «Если у ребенка влажный кашель, то нельзя применять препараты, подавляющие кашлевой рефлекс. Это может спровоцировать накопление мокроты в легких и привести к тяжелым осложнениям», — предупредила Михайлова.

Педиатр также дала оценку традиционным домашним средствам лечения простуды — горчичникам, ингаляциям горячим паром и т.д.

«Применение горчичников у детей не рекомендуется в связи с риском ожогов нежной детской кожи и нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Ингаляции «над кастрюлей» также создают риск получить ожог лица и дыхательных путей горячим паром или ожог при случайном опрокидывании кастрюли. И эти риски выше, чем потенциальный эффект от этих процедур», — подчеркнула доктор.

Врач рассказала, когда не надо пить жаропонижающее

https://ria.ru/20210306/temperatura-1600177237.html

Врач рассказала, когда не надо пить жаропонижающее

Врач рассказала, когда не надо пить жаропонижающее — РИА Новости, 06.03.2021

Врач рассказала, когда не надо пить жаропонижающее

Температуру в пределах 38-38,5 градуса сбивать не стоит, рассказала «Звезде» врач-терапевт Елена Карякина. РИА Новости, 06.03.2021

2021-03-06T09:17

2021-03-06T09:17

2021-03-06T09:17

общество

здоровье — общество

температура

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/131995/85/1319958540_46:0:1954:1073_1920x0_80_0_0_88a860266fc298a73ac760c3a56636a0.jpg

МОСКВА, 6 мар — РИА Новости. Температуру в пределах 38-38,5 градуса сбивать не стоит, рассказала «Звезде» врач-терапевт Елена Карякина.Она посоветовала попытаться пережить все неприятные ощущения, поскольку это является следствием борьбы организма с инфекцией. Чтобы облегчить состояние, она предложила пить чай с малиной или пропотеть.»Если все-таки вы совсем плохо себя чувствуете, принимайте широко известный жаропонижающий препарат», — пояснила Карякина, подчеркнув, что люди по-разному переносят высокую температуру: кто-то ее и вовсе не замечает, а у кого-то болит голова и сильный озноб.Хуже всего, по ее словам, температуру воспринимает мужской организм, однако во многих случаях — это психологический фактор. Кроме того, медик посоветовала обратиться к врачу, если сильно болит голова — это может свидетельствовать о серьезной инфекции в организме.Ранее врачи из испанского университета Наварры, рассказали о препаратах, которые нужно принимать при высокой температуры. Обычно, как отметили медики, принимают ибупрофен и парацетамол, однако они имеют разные свойства и пить их нужно в зависимости от симптомов. Так, парацетамол не имеет противовоспалительных свойств, а ибупрофен можно пить при легкой или умеренной боли, вызванной в том числе высокой температурой.

https://ria.ru/20200413/1569964902.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/131995/85/1319958540_285:0:1716:1073_1920x0_80_0_0_7518efef9e4540114a4c83bf99c5e746.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье — общество, температура

МОСКВА, 6 мар — РИА Новости. Температуру в пределах 38-38,5 градуса сбивать не стоит, рассказала «Звезде» врач-терапевт Елена Карякина.

Она посоветовала попытаться пережить все неприятные ощущения, поскольку это является следствием борьбы организма с инфекцией. Чтобы облегчить состояние, она предложила пить чай с малиной или пропотеть.

«Если все-таки вы совсем плохо себя чувствуете, принимайте широко известный жаропонижающий препарат», — пояснила Карякина, подчеркнув, что люди по-разному переносят высокую температуру: кто-то ее и вовсе не замечает, а у кого-то болит голова и сильный озноб.

Хуже всего, по ее словам, температуру воспринимает мужской организм, однако во многих случаях — это психологический фактор. Кроме того, медик посоветовала обратиться к врачу, если сильно болит голова — это может свидетельствовать о серьезной инфекции в организме.

Ранее врачи из испанского университета Наварры, рассказали о препаратах, которые нужно принимать при высокой температуры. Обычно, как отметили медики, принимают ибупрофен и парацетамол, однако они имеют разные свойства и пить их нужно в зависимости от симптомов.

Так, парацетамол не имеет противовоспалительных свойств, а ибупрофен можно пить при легкой или умеренной боли, вызванной в том числе высокой температурой.

13 апреля 2020, 14:26НаукаКаким градусником лучше измерять температуру

Какую температуру нужно сбивать и вреден ли ибупрофен при коронавирусе? Разбирались с терапевтом

Почему при высокой температуре важно пить много жидкости и зачем отказываться от тяжелой пищи, а также какие «жаропонижающие» народные средства могут быть опасны для здоровья, рассказала врач-терапевт Ольга Сергеевна Шух.

– Почему может повышаться температура?

– Нужно помнить, что температура тела меняется в течение суток. Так, утром у человека она может быть ниже привычной – даже 35,5–36,0 градусов по Цельсию, а к вечеру немного подниматься примерно на полградуса. Это абсолютно нормальный физиологический процесс. Если же температура поднялась выше 37,0 градусов, то это повод обратить внимание на свое здоровье и разобраться в причинах повышенных показателей.

Повышенная температура тела – это защитная реакция нашего организма на какой-либо внешний «раздражитель». Это могут быть инфекционные агенты вирусы /бактерии и чужеродные вещества, которые образуются при многих воспалительных, аллергических процессах или при распаде опухолевых тканей. Также повышение температуры тела могут вызывать физические факторы, например, травма или перегрев.

Это позволяет нашему иммунитету активизироваться и бороться с болезнью. Поэтому не нужно пытаться сбивать показатели на градуснике. Всегда ориентируемся на свое самочувствие.

– Когда нужно бить тревогу и идти к врачу?

– Если температура тела превышает 38,5 градуса по Цельсию и сопровождается сильным ознобом и жаром, держится более 5 дней, присутствуют другие симптомы острой респираторной инфекции, следует обратиться к врачу, при наличии хотя бы одного из этих признаков.

– Какую температуру нужно сбивать?

– Врачи рекомендуют начинать снижать температуру тела при показателях от 38,5 градуса. Однако этот показатель условный. Его установили, чтобы человек без медицинского образования смог ориентироваться. Лучше следить за своим самочувствием. Если, например, температура тела достигла отметки 38,0 градусов, но человек чувствует себя крайне плохо, тогда необходимо принять меры в независимости от значений на градуснике. И, наоборот, лихорадка может достигать 39,0 градусов, но человек переносит данное состояние относительно неплохо, тогда не желательно снижать лекарственными средствами данную температуру.

У детей всегда необходимо снижать температуру тела, превышающую 38,5 градуса. При более высоких значениях, у детей раннего возраста возможны фебрильные судороги.

– Как можно самостоятельно в домашних условиях снизить температуру?

– Для эффективной борьбы с температурой тела необходимы следующие условия. Во-первых, в помещении должен быть прохладный воздух, примерно 18–22 градуса, влажность 40–60%. Необходимы частые проветривания комнаты и влажная уборка.

Во-вторых, нужно принимать душ с прохладной водой. Потная и грязная кожа не может полноценно отвести лишнее тепло. Альтернативой может служить обтирание водой комнатной температуры. Нужно следить, чтобы одежда была сухой и чистой.

В-третьих, обязательное условие – обильное питье. Это может быть питьевая вода, морсы, теплые чаи, натуральные соки, фреши. При высокой температуре ускоряются метаболические процессы, усиливается потребление кислорода, повышается потеря жидкости, создается повышенная нагрузка на сердце, что может быть опасно для хронических больных и детей. Ни одно лекарственное средство не будет работать при обезвоживании организма. Еда же должна быть легкоусвояемой, чтобы организм тратил энергию на борьбу с болезнью, а не на переваривание «тяжелой» пищи. Если не хочется есть, не нужно заставлять себя.

В-четвертых, принимать лекарства нужно согласно инструкции или по назначению лечащего врача.

– Когда нужно вызывать скорую помощь?

– «Скорую» нужно вызывать при лихорадке свыше 38,5, которая не только не снижается лекарственными средствами и другими методами, но и неуклонно растет.

Например, у вас высокая температура – 38,5 градуса и крайне плохое самочувствие, вы приняли ибупрофен в дозировке 200 мг. Подождите час (именно за такой промежуток времени начинают действовать таблетированные формы препарата). Если спустя время температура не снижается, а наоборот – повышается, то нужен более действенный способ (например, увеличение дозировки препарата или прием другого лекарственного средства).

Если же температура растет, а проводимые меры и прием препаратов не помогают, то пора вызывать скорую. Медик сможет оценить ситуацию. Возможно, это вирусное заболевание с развитием пневмонии, которая вызывает такую температуру.

Однако в период пандемии нужно понимать, что скорая – это контактные лица по COVID-19 и риск может превышать пользу. Только в крайнем случае я рекомендую вызывать скорую помощь для снижения высокой температуры тела. Поэтому, при возможности лучше обратиться в поликлинику или вызвать на дом врача, если это дневное время.

– Пару месяцев назад в социальных сетях говорили об опасности ибупрофена и парацетамола, так ли они вредны на самом деле?

– О побочных действиях ибупрофена и парацетамола известно давно, но при этом они эффективно помогают бороться с температурой. Вообще, любое лекарство может оказаться ядом, если нарушить дозировку.

Дозировку должен выбирать врач в зависимости от состояния здоровья и анамнеза болезни.

Ибупрофен и парацетамол безопасны, если принимать их по инструкции. При повышенной температуре можно принимать эти лекарства с интервалом в четыре часа. Не рекомендую употреблять ибуклин, который в своем составе содержит сразу два вещества: ибупрофен и парацетамол. В этом случае не только повышается эффективность снижения температуры, но и увеличивается риск побочных эффектов. В том числе, гепатотоксичность (негативное воздействие на клетки печени).

Можно также обойтись парацетамолом, ибупрофеном по отдельности, чередуя эти препараты. В некоторых случаях, можно дополнительно принять спазмалитик при спазмах периферических сосудов конечностей, когда «ледяные» руки и стопы.

Хочется обратить внимание на то, что в аптеках имеется огромный ассортимент жаропонижающих препаратов, все они имеют торговые названия, необходимо всегда обращать внимание на действующее вещество, дабы не принять один и тот же препарат в высокой дозировке.

– А что касается знаменитой «тройчатки», ее можно использовать в критических случаях?

– «Тройчатка» состоит из трех действующих компонентов: анальгин, дротаверин и димедрол. Анальгин обезболивает и снижает температуру, дротаверин является спазмалитиком и действует на гладко-мышечные клетки, расширяет периферические сосуды при их спазме, димедрол противоаллергический препарат первого поколения имеет седативный эффект (от него хочется спать). Из этих лекарственных аппаратов состоит укол, который ставит бригада скорой помощи.

«Тройчатку» можно принять в таблетированной форме. Единственное, что эффект развивается не так быстро, как от инъекции. После этого человек засыпает и просыпается в хорошем самочувствии и с пониженной температурой. Не забывайте, что это лишь устранение симптоматики, а не лечение причины повышенной или высокой температуры тела!

– Что не нужно делать для снижения температуры?

Нельзя создавать так называемый «парниковый эффект»: накрывать несколькими одеялами, тепло одеваться. Это способствует обезвоживанию организма.

Не стоит обтираться заболевшего спиртом или уксусом. Это может навредить, спровоцировать аллергическую реакцию или ожог кожи.

– Какие еще существуют ошибки при снижении высокой температуры?

– Некоторые думают, что, выпив алкоголь, они сразу поправятся. Наоборот, из-за этого организм начинает испытывать колоссальную нагрузку. Тем более алкоголь не совместим ни с одним из лекарственных препаратов, в особенности – противовоспалительными.

Дарья ЗИМАК

Фото из открытых интернет-источников

4 безопасных способа лечения лихорадки

Лихорадка может вызвать дистресс, особенно если она высокая или лихорадка у ребенка. Заранее зная, как бороться с лихорадкой, можно значительно облегчить стресс, в том числе зная, когда , а не лечить ее.

В этой статье приведены полезные рекомендации о том, что делать и чего не делать, если у взрослого или ребенка жар. В нем также объясняется, какие признаки и симптомы требуют немедленного лечения.

Пол Брэдбери / Getty Images

Почему возникает лихорадка?

Лихорадка, также известная как лихорадка, представляет собой повышение температуры тела, часто вызванное болезнью.Лихорадка является признаком того, что что-то в организме не в норме.

Лихорадка может помочь защитить организм от микробов, которые причиняют ему вред, включая простуду и грипп. При повышении температуры тела эти микробы менее способны выжить. Лихорадка также может быть результатом воспалительных заболеваний, рака или реакции на определенные лекарства или вакцины.

Что делать при лихорадке

Если возникает лихорадка, есть четыре стандартных способа действий, которые вы можете предпринять.

Попробуйте жаропонижающие

Жаропонижающее — это тип лекарственного средства, используемого для снижения температуры.Жаропонижающие быстро снижают температуру и улучшают самочувствие в течение четырех-восьми часов.

Многие из них можно приобрести без рецепта, в том числе тайленол (ацетаминофен) и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин или адвил (ибупрофен).

Большинство безрецептурных жаропонижающих средств можно использовать у взрослых и детей, но дозы будут различаться. Если у ребенка в возрасте до 3 месяцев поднялась температура, проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем использовать какое-либо лекарство от лихорадки.

Тайленол можно использовать у детей в возрасте от 2 месяцев, а Адвил можно использовать у детей от 6 месяцев.

Предупреждение об аспирине у детей

Если ваш врач не говорит вам об обратном, следует избегать приема аспирина у детей и подростков с лихорадкой, так как это может привести к потенциально смертельному состоянию, известному как синдром Рея.

Гидрат

Необходимо пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания во время лихорадки. Как правило, чем выше температура, тем выше риск обезвоживания.

Сильное обезвоживание во время лихорадки может привести к сильным судорогам, тепловому истощению, судорогам и даже смертельному падению артериального давления.

Употребление охлажденных жидкостей также может помочь снизить лихорадку. Вода и спортивные напитки — хороший выбор.

Примите теплую ванну

Холодная ванна может показаться хорошей идеей, если вы сгораете, но она может вызвать озноб, который может повысить, а не снизить внутреннюю температуру тела.

Теплая (не горячая) ванна может помочь снизить температуру и расслабить вас, чтобы вы могли лучше спать.

Обязательно выйдите из ванны, как только вода начнет остывать.

Cool Packs под мышкой

Прикладывание охлаждающей ткани или холодного компресса ко лбу — распространенный способ снизить лихорадку. Но если лихорадка очень высокая, лучше положить холодный компресс под мышку или в область паха, где находятся более крупные кровеносные сосуды.

Обязательно заверните холодный компресс в ткань, чтобы избежать прямого контакта с кожей. Оставьте его на месте не более чем на 10–15 минут, постоянно перемещая пакет, чтобы избежать обморожения.

Резюме

Прием жаропонижающего средства, отпускаемого без рецепта, принятие теплой ванны и прикладывание прохладных компрессов под руки могут помочь снизить температуру. Пейте много жидкости, чтобы снизить температуру и предотвратить обезвоживание.

Чего не делать

Помимо избегания холодных ванн, есть и другие вещи, которые вы никогда не должны делать, если столкнулись с внезапной или высокой температурой.

Алкогольные обтирания

Обтирание спиртом — это домашнее средство, которое веками использовалось для лечения лихорадки.Это включает в себя растирание тела изопропиловым спиртом (также известным как «спирт для протирания»), который обеспечивает ощущение охлаждения при испарении.

Это средство на самом деле не снижает лихорадку и может вызвать только озноб. Хуже того, эта практика может привести к отравлению алкоголем, так как алкоголь впитывается через кожу.

Передозировка лекарств

Прием высоких доз противолихорадочных препаратов или прием их чаще, чем предписано, не делает их более эффективными.Единственное, что это увеличит, так это риск побочных эффектов.

Прием высоких доз НПВП может привести к расстройству желудка и желудочному кровотечению, а прием слишком большого количества тайленола может нанести вред печени. На самом деле, передозировка Тайленола является одной из наиболее распространенных причин, по которой детей ежегодно доставляют в отделение неотложной помощи.

Вид на этикетки продуктов

Прежде чем использовать какое-либо лекарство, обязательно прочитайте этикетку продукта. Это особенно верно в отношении мультисимптомных средств от простуды и гриппа, которые часто содержат ацетаминофен или ибупрофен.Прием отдельной дозы любого из этих препаратов слишком близко к мультисимптомному лечению может привести к передозировке.

Также проверьте, содержит ли продукт салицилаты. Салицилаты — это класс препаратов, используемых для снижения температуры и боли. Аспирин является наиболее распространенным примером.

Средства от простуды и гриппа, содержащие салицилат, следует использовать с особой осторожностью у детей и подростков с лихорадкой из-за риска развития синдрома Рея.

Резюме

Избегайте попадания спирта на кожу.Это может быть давним домашним средством, но оно может принести больше вреда, чем пользы, когда дело доходит до лихорадки. Кроме того, никогда не принимайте больше предписанной дозы лекарств от лихорадки и избегайте давать детям/подросткам аспирин, если это не предписано врачом.

Когда обращаться к врачу

Высокая температура может быть пугающей. Вы можете быть не уверены, пора ли спешить в экстренную помощь или можно подождать и посмотреть, как идут дела. В конце концов, правила варьируются в зависимости от возрастной группы.

Взрослые

Взрослым следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если температура достигает 103 градусов по Фаренгейту или выше с такими симптомами, как:

  • Суровая головная боль
  • тяжелая боль в животе
  • Постоянная рвота
  • Необходимо дышать
  • Жесткая шея
  • Светочувствительность
  • Боль в груди
  • Боль с мочеиспусканием
  • Неспособность мочиться
  • Необычная сыпь
  • Медицинская путаница

Дети старше 2 лет

Лихорадка у детей встречается часто.Обычно причин для беспокойства нет, пока ребенок реагирует.

С другой стороны, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если:

  • Лихорадка длится более трех дней
  • Ребенок не отвечает или плохо смотрит вам в глаза.
  • Лихорадка сопровождается сильной головной болью, утомляемостью, рвотой или другими тревожными симптомами
  • У ребенка жар после того, как его оставили в раскаленной машине

Младенцы и младенцы (до 2 лет)

Для младенцев и младенцев необъяснимая лихорадка всегда вызывает беспокойство.Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

  • У ребенка в возрасте до 3 месяцев ректальная температура 100,4 градусов по Фаренгейту или выше.
  • У ребенка в возрасте от 3 до 6 месяцев ректальная температура 102,2 градуса по Фаренгейту или выше.
  • У ребенка в возрасте от 6 до 24 месяцев ректальная температура 102,2 градуса по Фаренгейту или выше в течение более одного дня без каких-либо других симптомов. Если есть симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Если вы сомневаетесь, является ли лихорадка серьезной или нет, всегда следует проявлять осторожность и либо вызвать врача, либо посетить ближайший центр неотложной помощи или отделение неотложной помощи.

Резюме

Лихорадку можно лечить безрецептурными препаратами, такими как Тайленол или Адвил, теплыми ваннами, большим количеством жидкости и холодными компрессами, если температура особенно высока.

Никогда не принимайте ледяные ванны, спиртовые обтирания и не превышайте назначенную дозу любого лекарства от лихорадки.

Аспирин следует использовать с особой осторожностью у детей или подростков с лихорадкой из-за риска развития синдрома Рея.

Знание того, когда пора звонить врачу, может сбивать с толку, поскольку правила зависят от возраста человека.Если вы сомневаетесь, обратитесь за медицинской помощью, чтобы быть в безопасности.

Часто задаваемые вопросы

  • Какая температура считается лихорадкой?

    Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) определяют истинную лихорадку как температуру 100,4 градусов по Фаренгейту или выше.

  • Как долго проходит лихорадка?

    Лихорадка обычно проходит в течение одного-трех дней. Лихорадка, продолжающаяся дольше, должна быть оценена врачом, особенно если есть сопутствующие симптомы, такие как сыпь, сильная головная боль, рвота, ригидность затылочных мышц или спутанность сознания.

10 способов снизить температуру при простуде или гриппе │ Vicks

Важно понимать, что не все лихорадки одинаковы. В то время как Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) определяют лихорадку как температуру на уровне 100,4 ° F (38 ° C) или выше, субфебрильная температура, сопровождающаяся более низкими температурами и более легкими симптомами, часто вызывает гораздо меньше беспокойства, чем лихорадки высокой степени тяжести. 15

В то время как лихорадка может быть полезной, потому что она может помочь убить проблемные вторгающиеся вирусы, высокая температура может нанести вред нашему организму , поэтому важно следить за уровнем вашей лихорадки, когда она у вас есть. 4

Обычно рекомендуется обратиться к врачу, если вы испытываете что-либо из следующего: 16

  • Если ваша температура достигает 104°F или выше.
  • Если лихорадка или симптомы кашля улучшаются, затем ухудшаются.
  • Если лихорадка сопровождается сильной мышечной болью, спутанностью сознания или другими необычными симптомами.

Самый быстрый и надежный способ определить, есть ли у вас лихорадка и насколько она может быть значительной, — это измерить температуру с помощью простого в использовании домашнего термометра.Определение тяжести вашей лихорадки может помочь вам определить, что может быть причиной лихорадки, и помочь вам понять, как лучше всего действовать, чтобы восстановить свое здоровье, и когда обратиться к врачу. 17

Лихорадка может возникать по разным причинам, но часто является результатом вируса, такого как простуда или грипп. Есть несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы снизить температуру и облегчить другие распространенные симптомы. Одной из категорий этих вариантов являются домашние средства, например, те, которые помогают физически охладить ваше тело и снизить температуру в зависимости от внешней среды.Другая категория — это лекарства, отпускаемые без рецепта, которые могут работать, борясь с механизмами, вызывающими лихорадку в вашем организме. Также может быть полезно сочетать физические вмешательства с лекарствами, которые могут помочь сбить лихорадку.

Независимо от того, как вы решите бороться с лихорадкой, ее мониторинг важен для получения информации о основной причине и тяжести вашего состояния. В случаях высокой или постоянной лихорадки или лихорадки, сопровождающейся тяжелыми симптомами, следует обратиться к врачу.

Надеюсь, теперь вы сможете снизить температуру, связанную с простудой или гриппом. Если у вас есть другие симптомы простуды или гриппа, взгляните на некоторые отличные средства от простуды и лечения гриппа — и выздоравливайте скорее!

Важно ли снижать температуру при лихорадке?

А: Наверное, нет. Лечение лихорадки, по-видимому, препятствует выздоровлению от инфекций.

Наш эксперт: Доктор Пол Янг

Опубликовано 31.07.2012


[Источник изображения: iStockPhoto]

Вы больны и вялы.Твои мышцы трясутся. В одну минуту у вас мурашки, а в следующую — огонь.

При лихорадке вы чувствуете себя ужасно, и есть вероятность, что вы попытаетесь сбить ее с помощью лекарств, таких как парацетамол, или других мер, таких как прохладные ванны, снятие одежды и одеял, лежание под вентилятором и так далее.

Но действительно ли вам нужно лечить лихорадку?

Вероятно, не в большинстве случаев, говорит доктор Пол Янг, специалист по интенсивной терапии в больнице Веллингтона в Новой Зеландии и исследователь лихорадки.На самом деле, может быть важно оставить лихорадку в покое.

Несмотря на отсутствие качественных исследований, есть некоторые доказательства того, что снижение температуры на самом деле препятствует выздоровлению от инфекций, являющихся причиной большинства лихорадок в обществе, говорит Янг.

Но то, является ли замедление вашего выздоровления проблемой, может зависеть от того, насколько вы больны.

При легких заболеваниях, таких как простуда, «если вам требуется на один день больше, чтобы выздороветь, но вы чувствовали себя лучше на протяжении всей болезни, возможно, оно того стоит», — говорит Янг.

Кроме того, если вы принимаете парацетамол для снижения температуры, это может улучшить ваше самочувствие, поскольку он также действует как болеутоляющее. (Неясно, улучшает ли само по себе понижение температуры ваше самочувствие.)

Но когда вы тяжело больны, некоторые данные свидетельствуют о том, что лечение лихорадки может снизить ваши шансы на выживание.

«В настоящее время мы используем парацетамол постоянно. Его дают более чем половине пациентов в отделениях интенсивной терапии в любой день, и все же мы не знаем, плохо ли то, что он снижает температуру.

«Мы не знаем, где находится баланс риска и выгоды в данный момент.»

Сказочная лихорадка?

Пугающая идея о том, что лечение лихорадки иногда может убить людей, проистекает из исследования, в котором участвовал Янг, опубликованного ранее в этом году в журнале Intensive Care Medicine .

Было обследовано более 600 000 пациентов интенсивной терапии и показано, что у пациентов с инфекциями, чем выше температура в первые 24 часа после госпитализации, тем ниже уровень смертности.

«Лихорадка дорого обходится», — говорит Янг. «У вас, как правило, учащается сердцебиение, вы дышите чаще, а метаболические потребности вашего тела обычно повышены. При отсутствии инфекции это может быть плохо. Но если у вас есть инфекция, лихорадка, кажется, помогает». убить жуков».

Вопрос о том, может ли лихорадка решить вопрос между жизнью и смертью, проверяется в последующем исследовании. Результаты должны быть доступны в 2015 году.

Совокупность доказательств

Однако идея о том, что лихорадка помогает бороться с инфекциями, не нова.До того, как в конце 19 века были изобретены антибиотики, широко применялась терапия, основанная на лихорадке.

Демонстрация того факта, что лихорадка от малярии может вылечить паралич, вызванный инфекцией, передающейся половым путем, сифилисом, легла в основу Нобелевской премии в 1927 году.

«Мы прошли полный круг», — говорит Янг. Он не уверен, почему в настоящее время лечение лихорадки является обычным делом, но говорит, что это, похоже, не основано на доказательствах и может быть связано с разработкой и маркетингом лекарств.

Совсем недавно было показано лечение лихорадки:

  • увеличивает смертность от инфекций у животных
  • ухудшает назальные симптомы у детей с простудой
  • продлевает образование волдырей у детей с ветряной оспой прививки.

«В основном все, что более развито, чем хрящевая рыба, заболевает лихорадкой, когда заражается. Было бы очень необычно, если бы она эволюционировала и сохранилась во всей биологии, не имея [полезной] цели.»

Лихорадка соответствует

Одна из причин, по которой мы пытаемся сбить лихорадку, заключается в том, что она опасается, что температура продолжит повышаться и вызовет повреждение мозга и других органов.

Это правда, что температура выше 41 градуса по Цельсию может быть вредной, но такая высокая температура обычно возникает только при таких событиях, как тепловой удар, когда наша способность регулировать температуру нарушается.

Напротив, лихорадка от инфекций возникает потому, что она вызывает сброс «термостата» в нашем мозгу. В общем, это, вероятно, заставляет наши тела «создавать реакцию, направленную на повышение нашей температуры только до уровня, необходимого для уничтожения насекомых», — говорит Янг.

«После этого лихорадка уйдет. Я думаю, что очень мало доказательств того, что [инфекции от лихорадки] будут становиться все выше и выше или что лихорадка сама по себе будет вредна.»

Однако высокая температура в результате инфекций может вызывать припадки или судороги (также известные как фебрильные судороги) примерно у одного из 30 детей.(Дополнительную информацию см. в нашей подборке фактов: Лихорадка.)

Но Янг ​​говорит, что нет доказательств того, что лечение лихорадки снижает риск фебрильных судорог. Попытка быстро снизить температуру, скажем, при простуде, может вызвать приступ, говорит клинический профессор Доминик Фитцджеральд, детский специалист по респираторным заболеваниям в Детской больнице Вестмид в Сиднее, Австралия.

Говорит Янг: «Если у вас инфекция, я нутром чувствую, что лечить температуру не важно, но я не думаю, что у нас есть доказательства этого.Что я могу сказать, так это то, что использование парацетамола и других препаратов для лечения температуры так, как они обычно используются, не основано ни на чем, кроме опыта.

«Нет никаких оснований подозревать, что если оставить температуру подниматься, это плохо с точки зрения вашей способности бороться с инфекцией, и есть много данных, свидетельствующих о том, что это, вероятно, часто является хорошей идеей.»

Чтобы получить советы о том, как сделать человека с лихорадкой более комфортным или когда лихорадка требует вызова врача, см. наш Информационный бюллетень о лихорадке.

Австралийская организация, целью которой является продвижение качественного использования лекарств, также признает, что лихорадка помогает бороться с инфекцией. В нем говорится, что лекарство для снижения температуры можно давать детям с температурой выше 38,5 градусов по Цельсию, если они «неудобны или несчастны», но добавляет, что «цель не в том, чтобы вернуть их температуру к норме».

Королевская детская больница в Мельбурне также имеет полезный информационный бюллетень о лихорадке у детей.

Доктор Пол Янг — исследователь лихорадки и специалист по интенсивной терапии в больнице Веллингтона в Новой Зеландии.Он говорил с Кэти Джонсон.

Лечение лихорадки у взрослых — Harvard Health

Инфекция является частой причиной лихорадки, но жар может быть вызван и другими состояниями.

Лихорадка — один из самых эффективных способов борьбы организма с инфекцией.

Средняя  температура тела составляет 98,6° F (37°C). Но «нормальная» температура тела варьируется от человека к человеку. Он также меняется в течение дня, немного повышаясь после еды или физических упражнений.Температура тела часто бывает выше после полудня, чем при пробуждении утром.

Лихорадка означает температуру тела 100,4°F (38°C) или выше. Инфекция, такая как грипп, является наиболее распространенной причиной лихорадки.

Другие состояния также могут вызывать лихорадку. К ним относятся заболевания, вызывающие воспаление, такие как ревматоидный артрит; реакции на лекарства или вакцины; и даже некоторые виды рака.

Симптомы лихорадки

Люди с лихорадкой также могут:

  • пот
  • дрожь (озноб)
  • болит голова
  • имеют боли в мышцах
  • не хочу есть
  • покрыться сыпью
  • быть беспокойным
  • чувствую слабость.

Очень высокая температура может вызвать спутанность сознания, сильную сонливость, раздражительность и судороги.

Диагностика причины лихорадки

Чтобы определить, почему у вас высокая температура, врач задаст вам следующие вопросы:

  • другие симптомы, такие как кашель, боль в животе, рвота, диарея или боль при мочеиспускании
  • недавние операции или травмы
  • недавние прививки
  • новых лекарств, которые вы можете принимать
  • недавних поездок, особенно поездок за границу.

Лечение лихорадки

Лихорадка является частью защиты вашего организма от инфекционных микробов. Сама по себе лихорадка обычно безвредна, хотя высокая температура может быть неприятной. Эти шаги могут помочь вам почувствовать себя лучше:

  • Пейте много жидкости, чтобы охладить тело и предотвратить обезвоживание.
  • Ешьте легкую пищу, которая легко усваивается.
  • Больше отдыхайте.
  • Принимайте ибупрофен (Advil, Motrin или другие), напроксен (Aleve, Naprosyn или другие), ацетаминофен (Tylenol, другие) или аспирин, чтобы облегчить боль в голове и теле и снизить температуру.
  • Примите слегка теплую, , а не прохладную ванну или приложите влажные мочалки ко лбу и запястьям.
  • Одевайтесь легко (даже если вас знобит).

Если у вас температура выше 104°F (40°C), позвоните своему врачу. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас жар вместе с любым из следующих симптомов:

  • конфискация
  • потеря сознания
  • путаница
  • жесткая шейка
  • проблемы с дыханием
  • сильная боль в любой части тела
  • опухоль или воспаление любой части тела
  • выделения из влагалища бесцветные или с неприятным запахом
  • боль при мочеиспускании или моча с неприятным запахом

Изображение: yacobchuck/Getty Images

В качестве услуги для наших читателей издательство Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке архивного контента.Обратите внимание на дату последней проверки или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать в качестве замены прямой медицинской консультации от вашего врача или другого квалифицированного врача.

Лучшие способы сбить лихорадку

При лихорадке вы чувствуете, что ваше тело готовится изнутри. Лихорадка оставляет вас вялыми, иногда высокая температура тела смешивается с неприятным ознобом. А в эпоху COVID-19 лихорадка может обрести новое значение.

(Getty Images)

Если вы родитель, у вас может возникнуть искушение запаниковать, когда у вашего ребенка резко поднимется температура. Однако сама по себе лихорадка обычно безвредна. Повышение температуры часто является первой реакцией организма на распространенные вирусные или бактериальные заболевания и служит предупреждающим признаком того, что вы заболели.

Ниже специалист по неотложной помощи и педиатр объясняют, когда следует обратиться за медицинской помощью при лихорадке, а когда можно справиться дома с помощью безрецептурных препаратов и простых, но эффективных мер по обеспечению комфорта.

Что такое лихорадка?

Чтобы справиться с лихорадкой в ​​домашних условиях, полезно понять, что означают диапазоны внутренней температуры вашего тела.

«Лихорадка, то есть повышение температуры тела, на самом деле является одной из естественных защит нашего организма от внешних атак, таких как инфекции», — говорит педиатр доктор Шелли Вазири Флейс, представитель Американской академии педиатрии и партнер Pediatric Health Associates. базируется в Нейпервилле, штат Иллинойс.

Не существует единого числа, определяющего нормальную температуру — это диапазон.Пороговые значения для беспокойства по поводу лихорадки также зависят от того, страдает ли лихорадкой младенец, подросток, молодой или пожилой человек.

Нормальная температура колеблется от примерно 97 градусов до примерно 100 градусов по Фаренгейту, говорит Флейс. Как педиатр первичной медицинской помощи, она говорит родителям, что верхние 99 могут быть в пределах нормы для ребенка в зависимости от возраста ребенка, общего состояния здоровья и того, что они делают в это время. Например, у ребенка может немного подняться температура, когда он занимается спортом, принимает горячую ванну или носит слишком теплую одежду.

Температура выше 100,4 F (или 38 градусов по Цельсию) считается лихорадкой для всех, говорит Флейс.

Когда вы станете старше, ваша повседневная температура может быть ниже, чем раньше. Хорошо иметь представление о том, какая у вас нормальная температура, чтобы знать, когда она ненормальна для вас.

«По мере того, как мы становимся старше, наш метаболизм (несколько) снижается, и наша базовая температура тела — наша нормальная температура тела — на самом деле может быть немного ниже, чем обычно», — говорит доктор.Девин Миниор, главный врач отделения экстренной медицинской помощи Banner, входящего в состав Banner Health в Аризоне. «Итак, когда у людей развивается лихорадка, они отличаются от исходного уровня на пару градусов. И даже если они ниже этих 100,4 градусов по Фаренгейту или 38 градусов по Цельсию, у них может быть лихорадка».

Лечение лихорадки в домашних условиях

Наличие соответствующего термометра, знакомых безрецептурных лекарств и предметов первой необходимости позволяет отслеживать лихорадку и связанные с ней симптомы и оставаться в курсе или просто чувствовать себя немного лучше, пока ждать лихорадки.

Варианты термометров
Электронные термометры обеспечивают быстрые результаты и фактически заменили ртутные термометры в качестве стандарта. Это типы термометров для домашнего использования:

  • Ректальный (цифровой). У младенцев и детей ясельного возраста измерение температуры ректально (на дне) считается наиболее точным методом.
  • Устный (цифровой). Измерение температуры ртом лучше всего подходит для детей, которые могут сотрудничать.
  • Подмышечная/подмышечная (цифровая). Хотя подмышечные темпы менее инвазивны, они также менее точны. Температура подмышек может быть полезной для скрининга у младенцев, но если показания температуры повышены, родителям следует перепроверить ректальную температуру.
  • Ухо (барабанная перепонка). Ушные зонды измеряют тепловые волны в барабанной перепонке. Они могут дать родителям раннее представление о том, есть ли у ребенка лихорадка, хотя ушная сера или определенные формы слухового прохода могут повлиять на точность.
  • Лоб (височная артерия). Неинвазивный формат является плюсом, но показания температуры на лбу не так точны, как ректальная или оральная температура. В целях скрининга на COVID-19 в общественных местах сканеры лба практичны как часть комплексной оценки.

Для мониторинга лихорадки в домашних условиях лучше всего подходят оральные термометры, но для младенцев и детей ясельного возраста предпочтительны ректальные термометры.

«Детям младшего возраста, особенно до их первого дня рождения — особенно для младенцев — мы как педиатры рекомендуем цифровой ректальный термометр», — говорит Флейс.«Их легко читать — вы просто включаете их и сразу же получаете показания».

При использовании ректального термометра важно смазать его вазелином или подобным средством и аккуратно поместить в прямую кишку ребенка, объясняет Флейс. «Самый простой способ — положить их на пеленальный столик. А потом вы поднимаете колени, как будто вы меняете облупившийся подгузник, а затем просто вставляете его на пару сантиметров внутрь, затем нажимаете кнопку, и тогда вы получите довольно быстрое цифровое считывание таким образом, потому что это дает вам внутреннюю температуру тела.У нас было так много неправильных показаний либо от сканеров лба, либо от ушных зондов». в течение необходимого периода времени», — говорит Флейс. Термометр издаст звуковой сигнал с показаниями примерно через 10 секунд. .Например, вы можете найти несколько легко отличимых детских термометров с забавными мультяшными персонажами. По ее словам, недорогой цифровой термометр стоимостью менее 10 долларов может контролировать лихорадку так же, как и дорогие модели с прибамбасами.

Безрецептурные жаропонижающие средства

Врачи чаще всего рекомендуют ацетаминофен и ибупрофен в качестве отпускаемых без рецепта жаропонижающих средств:

  • Ацетаминофен (тайленол). Ацетаминофен оказывает обезболивающее (обезболивающее) и жаропонижающее (снижающее жар) действие.Он работает, воздействуя на центр терморегуляции мозга.
  • Ибупрофен (Адвил или Мотрин). Ибупрофен — нестероидный противовоспалительный препарат. НПВП уменьшают воспаление, боль и лихорадку. «Пациенты, как правило, должны быть старше шести месяцев, чтобы принимать ибупрофен», — говорит Миниор. «Ацетаминофен можно принимать в любом возрасте».

Другие безрецептурные препараты также снижают температуру:

  • Напроксен (Напросин, Алив). Напроксен, НПВП, часто используемый для лечения болей при артритах, таких как подагра, также может снижать температуру.
  • Аспирин. Аспирин, другой НПВП, также является салицилатным препаратом. Салицилаты связывают с синдромом Рея, редким, но потенциально опасным для жизни состоянием, которое может поражать детей и подростков. Поэтому аспирин обычно не рекомендуется для педиатрических пациентов, говорит Миниор. Аспирин не рекомендуется для лечения лихорадки в возрасте до 18 лет.

В некоторых случаях вы можете чередовать ацетаминофен и ибупрофен, если прием только одного или другого не снижает вашу температуру.«Они работают по разным механизмам, — объясняет Миниор. — Так что тут есть несколько вариантов.

Поскольку каждое лекарство обычно принимается каждые шесть часов, говорит Миниор, «на самом деле вы можете переключаться между ними каждые три часа». Например, вы начнете с ацетаминофена в 8 часов утра, примете ибупрофен в 11 часов утра, а затем еще одну дозу ацетаминофена в 14 часов. «Такое движение туда-сюда абсолютно разумно».

Однако какое бы лекарство от лихорадки вы ни принимали, важно следовать рекомендациям по дозировке, указанным на этикетке, если не указано иное.

Иногда люди не знают, что лекарства имеют максимальные дозы, или считают, что можно удвоить количество лекарств, если лихорадка плохо контролируется, но это не так, говорит Миниор. «Вы должны следовать указаниям на обратной стороне ацетаминофена или ибупрофена (флакона), если только ваш врач не назначит вам конкретную дозировку», — подчеркивает он. Итог: «У вас может быть передозировка обоих этих лекарств, и вы должны быть очень осторожны с этим».

Дети и лихорадка

Для детей «основная причина, по которой мы лечим лихорадку ацетаминофеном или ибупрофеном, заключается в том, чтобы помочь ребенку чувствовать себя более комфортно, чтобы он мог получить необходимый отдых и продолжать пить жидкости до избегайте обезвоживания», — говорит Флейс.

Наблюдение и ожидание с поддерживающим уходом — это иногда все, что нужно. «Детям старшего возраста, даже если им 101 год, если они чувствуют себя комфортно, пьют и спят, вам не нужно лечить лихорадку», — говорит Флейс. Она отмечает, что многие медицинские работники считают, что более высокая температура тела на самом деле стимулирует иммунную систему. «Итак, число — само по себе — не опасно».

Тем не менее, родители могут испугаться, когда у ребенка поднимется температура. «Фобия лихорадки» может начаться, говорит Флейс, «особенно в 2 часа ночи, и вы чувствуете, что она будет только усиливаться, если вы не примете меры.Но на самом деле это не так – она будет колебаться обратно».

Лихорадка и озноб

Озноб иногда сопровождается лихорадкой, усиливая дискомфорт. движения, — говорит Флейс. — Таким образом, ребенок субъективно чувствует холод. На мой взгляд, это признак того, что температура их тела все еще растет, и у нас развивается ситуация».

Могут возникнуть и другие сопутствующие симптомы. «При лихорадке может учащаться сердцебиение, — говорит Флейс.«Частота дыхания может учащаться при лихорадке». Она отмечает, что обычно требуется от 30 до 45 минут, чтобы жаропонижающее лекарство подействовало. «Итак, давайте переоценим, как только температура снизится, потому что чаще всего это решает проблему». Однако, если частота сердечных сокращений и дыхания по-прежнему повышена после снижения температуры тела, добавляет она, «это заслуживает дальнейшего изучения».

Риск судорог

Хотя родители могут опасаться, что высокая температура у их ребенка может привести к судорогам, на самом деле это довольно редко.

«Около 1% детей в среднем в возрасте от шести месяцев до шести лет имеют склонность к быстрому повышению температуры тела, чтобы иметь судороги», — говорит Флейс. «Если это подпадает под категорию простых фебрильных судорог, в первый раз нужно пройти обследование у педиатра. Но вообще говоря, это все равно не причиняет вреда ребенку и не требует дальнейшего неврологического обследования».

Когда дети, склонные к судорогам, заболевают простой вирусной инфекцией, Флейс советует родителям держать себя в руках, держать их в комфорте и смотреть, как они себя чувствуют.К счастью, добавляет она, «обычно к детскому саду или первому классу дети перерастают эту склонность».

Пожилые люди

У пожилых людей следует принимать меры при постоянной температуре выше исходного уровня. Аномально низкая температура также может вызывать беспокойство.

«Иногда пожилые люди могут серьезно заболеть, и у них может развиться феномен, при котором у них действительно может быть низкая температура или гипотермия, когда они заболевают или инфицируются», — говорит Миниор. «Это также может быть красным флагом, что может быть инфекция или у них может быть септическое заболевание.» Сепсис — это непреодолимая системная реакция на инфекцию, которая может вызвать повреждение органов и быть опасной для жизни.

Если типичная температура для пожилого человека составляет 98,6 градусов по Фаренгейту, но их текущая температура снижается до 96 или 95, наряду с Миниор говорит, что это может быть связано с другими симптомами. Это может сигнализировать о любом типе инфекции, например инфекции мочевыводящих путей. «, — говорит Минор.«Конечно, когда мы становимся старше, у нас может развиться пневмония в легких или кожная инфекция». У пожилых людей изменения температуры могут сопровождаться инфекцией в любом случае: «у них может развиться гипотермия или лихорадка».

Пожилой человек, который плохо себя чувствует, плохо выглядит или ведет себя не так, как обычно, должен быть обследован на наличие температуры, которая даже немного выше или ниже исходного уровня.

Комфорт и поддержка

При умеренной лихорадке эти меры комфорта и поддержки могут безопасно снизить температуру тела или, по крайней мере, помочь вам или вашему ребенку почувствовать себя лучше:

  • Гидратация. При лихорадке можно пропустить несколько приемов пищи, если вы не голодны, но вы должны продолжать пить. Жидкость, а не еда, вот что важнее всего. «Поддержание водного баланса является критически важным компонентом, поэтому пейте много жидкости», — говорит Миниор. Однако «вы не хотите пить только чистую воду. Обычно вы хотите разбавить ее каким-либо соком или раствором электролита, просто чтобы убедиться, что вы получаете соответствующие электролиты в организме». Ваше тело может терять важные электролиты, такие как натрий, хлорид и калий, когда вы больны и потеете из-за лихорадки.
  • Применение прохладной воды. «Прохладная ванна или даже прохладный компресс на лоб или подмышки вполне могут помочь», — говорит Миниор. «Немного влаги на теле и ее испарение поможет охладить его».
  • Остальные. Достаточный отдых снижает утомляемость, связанную с лихорадкой, и снижает нагрузку на организм.
  • Одежда и покрытие. Во время лихорадки удобнее всего носить легкую дышащую одежду.Помогает укрытие легкими простынями или одеялами. А для младенцев, обнимание их в одеяле сделает свое дело.

Противолихорадочные препараты

Некоторые самодельные методы лечения лихорадки на самом деле не работают и могут вызвать дискомфорт:

  • Ледяные ванны не облегчают лихорадку. На самом деле, вместо того, чтобы просто снизить температуру, ледяная ванна может снизить ее слишком сильно, и человек станет гипотермичным, то есть у него будет опасно низкая температура тела, предупреждает Миниор.
  • Использование спирта для растирания тела неэффективно для охлаждения кожи, потому что спирт очень быстро испаряется, объясняет Майнор.
  • Дезинфицирующее средство для рук не жаропонижающее. «В наше время, когда мы используем дезинфицирующее средство для рук, вы можете заметить, что, когда вы наносите его на руки, ваши руки после этого кажутся немного холодными», — говорит он. «И люди могут делать это на остальной части своего тела, чтобы попытаться охладить его. К сожалению, есть химические вещества, которые могут всасываться через кожу, поэтому, если вы нанесете их много на свое тело, это может иметь негативный эффект. на человека.

Когда следует обращаться к врачу

Поскольку лихорадка может быть вызвана чрезвычайно серьезными инфекциями, такими как менингит или сепсис, важно обратиться за медицинской помощью в следующих ситуациях:

Для детей младше трех месяцев лихорадка считается неотложной медицинской помощи, пока не будет определено иное, — говорит Флейс. «Это необходимо проверить, потому что у новорожденного трудно сказать, является ли это просто инфекцией верхних дыхательных путей или чем-то более зловещим, например, менингитом.»

Если у вашего ребенка жар, немедленно обратитесь к педиатру. В любом возрасте необходимо немедленно лечить определенные симптомы, связанные с лихорадкой:

  • Сильная головная боль.
  • Жесткая шея.
  • Светочувствительность.
  • Путаница.
  • Одышка.

Вам также следует обратиться за медицинской помощью при сохраняющихся симптомах:

  • Постоянная рвота и диарея.
  • Признаки обезвоживания: меньшее мочеиспускание и плач без слез у младенцев и детей младшего возраста, снижение бдительности и активности.
  • Лихорадка, продолжающаяся более четырех или пяти дней.

Люди с ослабленным иммунитетом или страдающие хроническими заболеваниями, такими как серповидно-клеточная анемия, рак или сердечные заболевания, должны обратиться к своему лечащему врачу при появлении лихорадки.

Поскольку симптомы COVID-19 включают лихорадку, медицинские работники теперь больше обеспокоены температурами, которые несколько выше нормы, отмечает Флейс. Стойкая субфебрильная температура – ​​повод пройти тест на COVID-19.

«Если лихорадка держится долго и это ребенок, не привитый от COVID, вы бы хотели, чтобы он прошел обследование для его собственной безопасности и чтобы убедиться, что он не является положительным контактом с COVID для членов семьи или членов сообщества», — говорит Флайс.

Профилактика лихорадки

Иммунизация может защитить вас от инфекционных заболеваний и связанных с ними симптомов, таких как лихорадка. Это включает в себя плановые детские прививки и рекомендуемые прививки для взрослых, такие как серия вакцин против опоясывающего лишая для взрослых в возрасте 50 лет и старше.Полная вакцинация от COVID-19 и повторная прививка от COVID-19, если это необходимо, — это еще один способ избежать заболевания, вызывающего лихорадку.

Жаропонижающие советы — Дорогая доктор Кристина

Жаропонижающие насадки

Кто при лихорадке прикладывает ко лбу влажную ткань? Ты? Твоя мама?

Всякий раз, когда я в детстве болел лихорадкой, мне всегда казалось, что мои родители недооценивают меня, потому что они никогда не клали мне на лоб прохладное влажное полотенце, когда у меня была температура.Это было невероятно для меня в то время. И они не позволяли мне закутаться в действительно теплое одеяло, когда у меня был озноб. Они просто дали мне жаропонижающее и заставили принять теплую ванну без особой суеты. Иногда мне предлагали 7-UP. Я завидовал детям с любящими родителями, у которых были всевозможные средства, чтобы избавиться от высокой температуры. Тем не менее, теперь, после всех этих лет медицинской подготовки и практики, я думаю, что мои мама и папа справились со своим лечением лихорадки. Существует много литературы, предлагающей различные травы и другие методы лечения для снижения температуры, и большинство из них безвредны.У многих нет фактических исследований или доказательств того, что они действительно работают, но, вероятно, они и не вредят. Я прекрасно провел время, читая все различные предложения, и после всего этого я подумал, что, возможно, стоит подумать о снижении самой лихорадки более подробно.

Многие люди спорят о том, что ЯВЛЯЕТСЯ и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ лихорадкой, и это отдельный разговор, но не для этого поста. Почему бы нам не сказать ради этого документа, что лихорадкой мы называем температуру тела выше 38°С, что равно 100.4F. Мы можем порассуждать о том, что представляет собой лихорадка, в другой раз.

Итак, давайте рассмотрим, что помогает при лихорадке; что может помочь, а что может и не помочь, и что точно НЕ помогает сбить лихорадку. 3 категории, а также несколько нюансов, которые, я думаю, важно знать.

ЧТО ПОМОГАЕТ СНИЖАТЬ ЖАР:

    1. Жаропонижающие препараты
    2. Раздевание
    3. Не перевязывать младенцев
    4. Прохладные компрессы
    5. Время

    ЧТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ СНИЖАТЬ ЖАР:

    1. Теплые ванны
    2. Все эти лечебные травы, кто знает
    3. Гидратация

    ЧТО НЕ ПОМОГАЕТ СНИЖАТЬ ЖАР:

    1. Много одеял
    2. Холодные ванны
    3. Аспирин (НЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ)
    4. Спиртовые ванны

    Все знают об ацетаминофене (Тайленол и др., сокращенно «АПАП») и ибупрофене (Адвил, Мотрин и др., сокращенно «ИБУ»).Это основа жаропонижающих лекарств, и их можно использовать у младенцев. APAP можно использовать у детей старше 3 месяцев, а IBU можно использовать у детей старше 6 месяцев. Если у вашего ребенка младше 3 месяцев поднялась температура, немедленно позвоните своему педиатру, чтобы получить рекомендации относительно плана игры, который может включать некоторые лабораторные исследования. Лихорадка в этой возрастной группе может указывать на серьезную инфекцию, и мы не относимся к этому легкомысленно. Но у детей старшего возраста снижение температуры с помощью этих лекарств не обязательно приведет к более быстрому устранению основной причины лихорадки, но позволит ребенку чувствовать себя более комфортно и лучше справляется с обезвоживанием во время болезни.Потери жидкости увеличиваются во время лихорадочного состояния, поэтому дополнительная гидратация сверх нормы имеет решающее значение.

    Примеры ибупрофена и ацетаминофена

    Напомним, что почти все лекарства для детей дозируются в зависимости от веса ребенка в килограммах, поэтому в этом сценарии важно знать относительно точный вес вашего ребенка.

    Внимательно читайте этикетки, потому что APAP и IBU дозируются по-разному. И в духе точности, пожалуйста, используйте шприц для измерения в кубических сантиметрах или мл, а не в чайных ложках.APAP можно вводить каждые 4-6 часов, а IBU следует вводить каждые 6-8 часов, так что есть некоторые потенциальные области для путаницы. Было время, когда чередование двух препаратов каждые 4-6 часов было популярным (так что давайте APAP, затем через 4-6 часов IBU, затем через 4-6 часов снова APAP и т. д.), но многие клиницисты отказались от этого. поскольку это стало потенциальным источником вреда для некоторых детей, если у опекуна были проблемы с поддержанием порядка. Так что теперь общий консенсус заключается в том, чтобы придерживаться одного лекарства за раз, чтобы не было путаницы.Одно лекарство, которое мы вообще НЕ собираемся использовать, это аспирин. Аспирин является опасным и токсичным лекарством для детей младше 18 лет, поскольку он связан с разрушительным неврологическим синдромом Рейе. Даже не надо. Ни одной дозы.

    Вот уж действительно про лекарства от лихорадки. Так что насчет всего остального? Что касается одежды, слоев и одеял, необходимо соблюдать баланс между жаркой и заморозкой. В лихорадочном состоянии «установка» организма повышена, поэтому возникает соблазн добавить больше слоев, потому что человек с лихорадкой часто чувствует холод.И все думают, что маленьких детей нужно укутывать в 25 слоев, даже если у них нет температуры. Но последнее, что мы хотим сделать, это ДОБАВИТЬ к и без того высокой температуре, поэтому многие люди делают наоборот и удаляют все. Затем начинается озноб, который, к сожалению, также является естественной попыткой организма поднять температуру. Таким образом, где-то посередине лежит правильное количество легкого слоистого кожного покрова, который не вызовет ни дрожи у ребенка, ни непосредственного повышения температуры тела.Иногда это требует небольшого эксперимента, так как все люди разные.

    Перейдем к ванночкам, мочалкам и компрессам.

    То же, что и выше, цель состоит в том, чтобы охладить тело , не вызывая дрожи, чтобы уставка внутренней температуры понизилась. Используя здравый смысл, это означает, что холодная ванна или ванна со льдом — НЕ лучшая идея. Кроме того, я не знаю ни одной души на земле, которая считает, что это удобно, и весь этот пост о том, как сбить лихорадку, чтобы повысить комфорт, верно? Поэтому избегайте холодных ванн.Тем не менее, теплая ванна или компресс могут помочь телу остыть, но не переохладиться настолько, чтобы вызвать озноб. Если ванна звучит ужасно для больного человека, можно использовать прохладные (не холодные) или чуть теплые компрессы в тех местах, где тело обычно теряет тепло. Эти области включают голову, подмышки, пах и ноги.

    Спиртовые ванны кажутся популярным народным средством, и я выделяю его в отдельный абзац, потому что хочу прояснить, что мы не должны этого делать . Алкоголь может не только сильно раздражать кожу, особенно чувствительную молодую кожу, но и быть токсичным при приеме внутрь, поэтому действительно лучше избегать этого метода в качестве жаропонижающей терапии.

    Как я уже упоминал, самой интересной частью создания этого блога было чтение множества доступного контента о том, как хорошо базилик, яблочный уксус и другие вещества могут помочь избавиться от лихорадки. Я не смог найти каких-либо научно обоснованных, проверенных экспертами доказательств в поддержку этих соединений, но слова «вытягивать лихорадку» и «полезная лекарственная активность» наверняка использовались много без дальнейшего уточнения деталей.Несколько веб-сайтов превозносят достоинства эфирных масел, таких как мята перечная и имбирь, утверждая, что они помогают рассеивать тепло, нагревая систему кровообращения и вызывая потоотделение. Не уверен насчет этого, ребята. Любое потоотделение, безусловно, помогает рассеивать тепло, но я не могу найти никаких данных, которые показывают, что эфирные масла делают это напрямую. Несколько источников рекомендовали натирать ступни маслом мяты и эвкалипта, чтобы помочь «устранить тепло тела». Это определенно должно помочь с вонючими ногами, но не ясно, снизит ли это температуру.

    Перед тем, как мой неудержимый поезд сарказмов действительно покинет станцию, я просто скажу, что большинство этих травяных средств безвредны, если их использовать с осторожностью. Только не надейтесь, что они обязательно сработают. И, как указал один из моих аптечных источников, тревожным компонентом этих растительных лекарственных средств является то, что некоторые из них могут иметь реальное взаимодействие с терапевтическими лекарствами (например, имбирь с лекарствами для свертывания крови), поэтому, пожалуйста, поговорите со своим врачом, если вы или ваш ребенок ежедневно принимает лекарства, и вы хотите попробовать лечебное средство на травах.Безопасность прежде всего.

    В заключение я хочу напомнить всем, что важно немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы заметили:

    • Лихорадка и затрудненное дыхание
    • Лихорадка и психический статус/устойчивые изменения поведения
    • Лихорадка и быстро развивающаяся пурпурная сыпь

    Лихорадка заставляет многих людей чувствовать себя ужасно, слабо и устало. Попробуйте несколько вмешательств из категории А и определенно гидратацию из категории В, и, надеюсь, вы добьётесь хотя бы достаточного контроля над лихорадкой, чтобы вы или ваш малыш чувствовали себя немного менее ужасно во время неизбежных болезней, с которыми мы все сталкиваемся на жизненном пути.

    Оставайтесь на связи — дайте мне знать, что сработало для вас! Быстрое восстановление.

    Продолжайте читать! Подходите ли вы и ваш доктор?

    Вернуться к статьям Следующая статья

    Парадокс лихорадки — ЧВК

    Резюме

    Лихорадка может быть смертельной, но в умеренных количествах она может иметь удивительные преимущества, как Линда Геддес обнаруживает

    КАК НОВОСТИ о распространении коронавируса по всему миру, парацетамол вскоре начал исчезать из магазинов полки, как люди запаслись дома.В некоторых местах цены на наркотики взлетели до небес. Это, вероятно, неудивительно, учитывая, что одним из ключевых симптомов инфекции является лихорадка.

    Мы склонны регулярно использовать такие лекарства, как парацетамол или ибупрофен, чтобы попытаться снизить высокую температуру, полагая, что лихорадка в лучшем случае является пассивным и нежелательным свидетелем инфекции, а в худшем — прямым виновником нашей болезни. Тем не менее, появляется все больше свидетельств того, что лихорадка на самом деле может быть стратегией, которую организм использует для усиления своих защитных сил.Это новое понимание того, что происходит, когда мы сгораем, может помочь нам найти более эффективные подходы к борьбе с инфекцией в целом.

    Нормальной температурой тела считается 37°C, хотя нормальным считается любое значение между 36,5°C и 37,5°C (см. «, на обороте). Однако, как только ваша температура достигает 38 ° C, у вас официально есть лихорадка.

    Максимумы и минимумы

    Хотя 37°C часто называют нормальной температурой тела, она меняется в течение дня, а показания термометра составляют около 0.Утром на 8–1°C ниже, чем вечером.

    Температура тела также имеет тенденцию быть выше у женщин, чем у мужчин, и даже у женщин она примерно на 0,4°C выше во второй половине менструального цикла по сравнению с первой. У молодых людей также, как правило, более высокая температура тела, чем у пожилых людей.

    Есть даже свидетельства того, что температура нашего тела может со временем падать — возможно, потому, что в современном мире мы подвергаемся меньшему воздействию патогенов, а это означает, что наша иммунная система менее активна, а наши тела менее воспалены.Одно недавнее исследование показало, что в среднем температура тела в США снижалась примерно на 0,03°C за десятилетие с начала 19 века. Мужчины, рожденные в то время, были на 0,59°C горячее, чем современные мужчины, в то время как температура тела женщин снизилась примерно на 0,32°C с 1890-х годов. Средняя температура тела человека в 21 веке составляет около 36,6 °C, а не 37 °C, как считалось ранее.

    Наиболее распространенной причиной этого является инфекция. «Когда иммунные клетки распознают явные признаки микроба в организме — а часто это может быть довольно рано при инфекции — они выделяют выделения, которые воздействуют на область мозга, называемую гипоталамусом», — говорит Дэниел Дэвис, иммунолог из Университета. из Манчестера, Великобритания, и автор книги «Красивое лекарство: использование естественных защитных сил вашего тела».Гипоталамус отвечает, среди прочего, за контроль температуры тела и реагирует на эти сигналы выбросом гормонов, вызывающих различные реакции повышения температуры. Кровеносные сосуды в нашей коже сужаются, поэтому поверхность тела теряет меньше тепла. Жировые клетки начинают сжигать энергию, а наши мышцы быстро сокращаются, вызывая дрожь — и то, и другое согревает нас. В результате температура тела начинает повышаться.

    Если он поднимется слишком высоко, это может привести к летальному исходу. Наши клетки начинают умирать, высвобождая в кровь белки, которые могут повредить почки и другие органы, что приведет к их отказу.Точная температура, при которой это происходит, вероятно, зависит от источника лихорадки человека, а также от других факторов, таких как степень обезвоживания. «Число 40 [градусов] пугает многих врачей», — говорит Марк Питерс из Института детского здоровья Калифорнийского университета в Лондоне на Грейт-Ормонд-стрит.

    Несмотря на это, многие врачи больниц обычно назначают жаропонижающие препараты, как только температура пациента достигает 38°C. Даже легкая лихорадка обходится дорого: повышение температуры тела всего на 1°C требует 10-процентного увеличения расхода энергии.Лихорадка связана с учащением пульса и частоты дыхания, создавая дополнительную нагрузку на сердце и легкие, что может быть рискованным для тяжелобольных людей.

    Итак, если лихорадка может нас убить, почему это происходит? Лихорадочные реакции наблюдаются у многих организмов, что позволяет предположить, что эволюционное происхождение лихорадки может простираться на сотни миллионов лет назад. Было показано, что даже некоторые растения повышают температуру своих листьев в ответ на грибковые инфекции, в то время как хладнокровные существа намеренно повышают температуру своего тела, если у них есть инфекция, например, сидя на горячем камне.Было замечено, что в случае с пустынной игуаной запрет на это привел к снижению выживаемости на 75 процентов.

    Это говорит о том, что лихорадка может быть не так уж плоха. «Вещи, которые имеют очень высокую метаболическую стоимость, не сохранялись бы на протяжении всей истории эволюции, если бы они не обладали явным преимуществом в выживании», — говорит Питерс.

    Идея о том, что лихорадка действительно может иметь медицинские преимущества, уходит своими корнями в далекое прошлое. Древнегреческий врач Гиппократ утверждал, что «тех, кого нельзя вылечить [медициной или] хирургией, можно вылечить теплом; а тех, кого нельзя вылечить теплом, следует считать неизлечимыми».В 1927 году Нобелевская премия по медицине была присуждена австрийскому врачу Юлиусу Вагнер-Яуреггу за открытие того, что с помощью прививки малярии можно вылечить сифилис, вызывая высокую и постоянную лихорадку; позже малярию лечили хинином.

    Жаропонижающее

    Современная медицина значительно продвинулась вперед, как и наши представления о лихорадке. Легко рассматривать его как то, что делает нас больными, а не как симптом наряду с другими вещами, такими как насморк или боль в горле.«Люди часто отождествляют лихорадку с причиной лихорадки — даже многие врачи изо всех сил пытаются понять, что лихорадка — это ответ на проблему, а не обязательно сама проблема», — говорит Питерс.

    Лихорадка также может вызывать неприятные ощущения, и многие из нас радуются, когда температура падает после приема некоторых лекарств. Со всех этих точек зрения имеет смысл хотеть понизить температуру как можно быстрее. По словам Питерса, именно так смотрят на вещи медицинские работники.«Коррекция лихорадки стала рутинной частью практики интенсивной терапии, почти до такой степени, что это не обсуждается».

    Но есть намеки, что мы можем что-то упустить. Возьмем обычную вирусную инфекцию ветряной оспы. В исследовании с участием 72 детей те, кому не давали лекарства, снижающие температуру, выздоравливали быстрее. Аналогичным образом, исследование 56 человек, инфицированных одним из вирусов, вызывающих простуду, показало, что те, кто принимал определенные жаропонижающие препараты, дольше оставались заразными.

    Точно так же люди, госпитализированные в отделения интенсивной терапии с инфекциями и слегка повышенной температурой, как правило, чувствуют себя лучше, чем те, у кого нормальная температура или температура выше 40°C. Одной из причин этого может быть то, что бактериям и вирусам легче размножаться и заражать клетки при температуре ниже 37°C. «Повышая температуру тела, вы можете замедлить способность вируса размножаться», — говорит Дэвис.

    Повышая температуру тела, вы можете замедлить размножение вируса.

    Также кажется, что иммунная система работает более эффективно, когда тело нагревается.Было показано, что иммунные клетки, которые первыми реагируют на инфекцию, такие как дендритные клетки, макрофаги и нейтрофилы, прибывают на место происшествия быстрее и обладают улучшенной способностью поглощать и уничтожать инфекционные агенты при температуре от 38°C до 40°C. Лихорадка также, по-видимому, заставляет эти клетки лучше рекрутировать и активировать Т-клетки, которые координируют долгосрочные «адаптивные» иммунные реакции, такие как выработка антител. А Т-клетки и В-клетки, продуцирующие антитела, также лучше реагируют на инструкции иммунной системы при этих температурах.

    Недавние исследования дают новое представление о том, как это происходит. В одном, опубликованном в прошлом году, предполагалось, что температура 40°C может помочь Т-клеткам ползти из крови к местам инфекции, производя белки, которые позволяют им прикрепляться к стенке кровеносного сосуда.

    Повышение температуры тела всего на несколько градусов также ускоряет клеточные «часы», которые контролируют включение набора генов, способствующих воспалению, согласно недавней работе Майка Уайта из Манчестерского университета и его коллег.«Вы видите резкое изменение времени этой системы, где почти каждый градус имеет значение», — говорит он.

    Это необычно для биологических систем: даже циркадные часы, которые в нашей физиологии генерируют примерно 24-часовые ритмы, нечувствительны к температуре. Это означает, что лихорадка может быть преднамеренной стратегией укрепления нашей иммунной защиты перед лицом инфекции. «Это говорит о том, что немедленный иммунный ответ происходит немного быстрее при более высоких температурах», — говорит Уайт, что может объяснить более быстрое выздоровление некоторых болезней.

    Все это поднимает вопрос о том, когда и как следует лечить лихорадку. Питерс недавно провел исследование на 100 детях в критическом состоянии с подозрением на инфекцию. Он хотел выяснить, возможно ли, чтобы их температура поднималась до 39,5 ° C перед введением жаропонижающих препаратов вместо 38 ° C, что является текущей практикой в ​​​​большинстве британских больниц. Дети продолжали получать другое лечение. Испытание показало, что лечение при более высоких температурах не привело к неблагоприятным последствиям, но оно не предназначалось для проверки того, приводит ли это к более быстрому выздоровлению.

    Между тем, недавний метаанализ объединил результаты различных исследований, оценивающих влияние лечения легкой лихорадки на госпитализированных взрослых. Он пришел к выводу, что не было никакой разницы в выживаемости между теми, кто получал более активное лечение лихорадки, и теми, кто получал меньше. Пока что результаты показывают, что в этом не так уж много, хотя это еще только начало.

    Возможно, мы фокусируемся не на той проблеме. Вопрос не в том, следует ли нам лечить лихорадку, а в том, у каких пациентов мы должны это делать, говорит Эдвард Уолтер, врач интенсивной терапии в Королевской больнице графства Суррей в Гилфорде, Великобритания, который недавно проанализировал медицинскую литературу о лихорадке.Вместо того, чтобы рассматривать это как что-то одно, он говорит, что высокая температура может быть ответом на различные проблемы. Помимо инфекции, к ним относятся черепно-мозговая травма, тепловой удар и прием определенных наркотиков, таких как экстази, поэтому наша реакция на это, возможно, должна быть более тонкой, говорит он.

    Еще один хороший вопрос: есть ли у нас средства для лечения основной причины лихорадки. «Если вы собираетесь получить преимущество от лихорадки, то, вероятно, это будет в популяциях, где вы не можете легко добиться контроля над инфекцией существующими средствами», — говорит Петерс.Например, при пневмонии, вызванной бактериальной инфекцией, антибиотики часто лечат пневмонию, и в этом случае польза от лихорадки может быть ограниченной.

    Однако в настоящее время у нас нет эффективных лекарств от пневмонии, вызванной новым коронавирусом, и поэтому Питерс предполагает, что в такой ситуации может помочь легкая лихорадка.

    Не все согласны. «Вы не можете сказать, что лихорадка — это хорошо, точка, или лихорадка — это плохо, точка», — говорит Андрей Романовский из Университета Аризоны, который редактирует журнал Temperature .«Единственный практический способ ответить на вопрос, как мы должны лечить лихорадку, — это провести клинические испытания в конкретных группах населения, страдающих определенным заболеванием, и использовать определенные [лихорадочные] препараты».

    В случае covid-19 до таких испытаний могут пройти годы. Тем временем Национальный институт здравоохранения и совершенствования медицинской помощи Великобритании (NICE) изучает данные об ибупрофене, чтобы попытаться выяснить, безопасен ли он для лечения симптомов инфекций COVID-19 после того, как французские чиновники здравоохранения неоднозначно призвали людей с симптомами избегать Наркотик.Текущий совет Всемирной организации здравоохранения заключается в том, что для лечения симптомов болезни можно использовать либо парацетамол, либо ибупрофен. В Соединенном Королевстве Национальная служба здравоохранения рекомендует принимать парацетамол, хотя в нем не говорится, от лихорадки или от других симптомов, таких как боль в горле.

    «Лихорадка, вероятно, помогает очень ограниченно, в тех ситуациях, когда у нас легкие инфекции, но мы также должны учитывать, как человек спит и как он себя чувствует», — говорит Романовский.«В легких случаях, вероятно, не имеет значения, принимаете ли вы лекарство для снижения температуры».

    Большинство служб здравоохранения сообщают, что легкая лихорадка до 38,9 °C при отсутствии более тревожных симптомов, вероятно, пройдет после отдыха и приема жидкости. Поэтому, если у вас умеренная лихорадка и вы не испытываете сильного дискомфорта, вы можете вспомнить, что происходит внутри. «Допущение лихорадки при вирусном состоянии, вероятно, позволит вашей иммунной системе лучше выполнять свою работу — так, как она была разработана миллионами лет эволюции», — говорит Питерс.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    *