Со мной скучно: «Сверстникам со мной скучно»

Содержание

«Сверстникам со мной скучно»

Александр, думаю, вы не скучный — скорее вы боитесь привлечь к себе внимание, хотя и очень хотели бы его. Вы пытались заинтересовать окружающих, у вас это не слишком хорошо получалось, и вы для себя решили, что лучше встать в стороне, укрыться, промолчать, не защищать себя, чтобы не выглядеть еще более глупым и неспособным дать отпор словесно.

То, что вы позволяете себя оскорблять, я не назвала бы слабостью. Вы просто не знаете, как отвечать эффективно, чтобы не почувствовать себя еще хуже. Вам нужно развивать разговорные навыки. Прочтите книгу Джеймса Борга «Секреты общения. Магия слов», смотрите, как общаются другие (например, ищите ролики на YouTube), репетируйте дома, когда вас никто не видит, записывайте видео.

Это примерно как выучить текст и хорошо пересказать его на экзамене. Нужно подготовиться. Кому-то достаточно недели, кому-то месяца. Просто не останавливайтесь, когда что-то не получается или вы себе не нравитесь. Дорогу осилит идущий.

Возможно, в вашем городе есть репетиторы по ораторскому искусству или курсы актерского мастерства. И неважно, что вы не собираетесь в будущем быть актером: некоторые мои клиенты посещали такие курсы, чтобы раскрепоститься и начать свободнее общаться.

Какие области, темы вам самому интересны? Обозначьте их и начните самообразовываться: читайте книги, смотрите лекции. После этого попробуйте рассказывать о том, что вы узнали, вслух, самому себе. Чем чаще вы будете заниматься самостоятельно, с репетитором или в группе, тем быстрее наработаете автоматические навыки. Можете пробовать заинтересовывать собеседника по телефону, держа перед глазами информацию, которой хотели бы поделиться. Главное, чтобы тема вас самого захватывала.

Людей легко увлечь, удержать их внимание, но этому надо учиться, пробуя разные подходы, используя мимику, жестикуляцию, дополнительную визуальную информацию, когда вы рассказываете и одновременно показываете картинки. Это можно сравнить с работой учителя: есть педагоги, которых интересно слушать. Кстати, вы можете учиться и у них тоже, отмечать, как и что они делают и говорят, как реагируют ученики.

Что касается оскорблений и конфликтов, то прежде всего надо понимать, что это естественная часть отношений: даже лучшие друзья могут подраться или сказать друг другу что-то обидное. Другой вопрос, как часто это происходит и что вы сами о себе думаете. Если вы будете думать, что вы скучный, и страдать молча, ничего не изменится. Если же станете воспринимать себя как человека, который учится взаимодействовать (и обязательно научится!), то начнете относиться к себе как к тому, кто хочет сам управлять собой и своей жизнью.

Со мной скучно. Что делать?

Назвали скучным? В реальности ты более интересная, позитивная и клевая личность, чем думают окружающие. Просто ты делаешь распространенные ошибки, которые мешают увидеть тебя настоящего. Как раскрыться? Как перестать быть скучным? Что делает человека скучным и что делает его интересным?

Иногда нас называют скучными или просто избегают общаться. Причина кроется в неспособности быть с окружающими на одной волне. Если тебе надоело стоять в стороне от жизни, иметь мало друзей, быть неинтересным окружающим и страдать от одиночества, то эта статья для тебя.

«Бессмысленно делить людей на хороших и плохих. Люди бывают либо очаровательны, либо скучны.» Оскар Уайльд

Человек – не может нормально функционировать, достигать своих целей и самореализовываться без общества. Часто мы задаемся вопросом: «Почему со мной скучно?». Почему люди не идут на контакт или быстро сбегают? Ты не плох и не глуп, тут дело в другом. Навыки коммуникации слишком слабые и отсутствует опыт быть интересным.

Со мной скучно. Как не быть скучным?

Окружающим людям с тобой скучно, а они избегают общаться? Все вокруг веселятся, болтают с друг другом, становятся друзьями, легко находят компанию и вторую половину, но не ты? Со мной скучно. Что делать?

1. Депрессивность и грусть собеседника. Все любят веселых и позитивных людей.

2. Отсутствие эмоций, страсти и темперамента, делает человека пресным.

3. Дежурные разговоры ни о чем, когда становится скучно через минуту общения.

4. В человеке должна быть какая-то загадка и тайна, которая делает его занимательным.

5. Все интересные люди немного испорчены, грешны и отрицательны. Немного.

6. Собеседник слишком серьезно относится к жизни и самому себе.

7. Отсутствие общих тем и вкусов делает человека неинтересным собеседником.

8. Трусливый человек, который боится всего, что бросает ему вызов и меняет жизнь.

9. Человек слишком много говорит о себе, совсем не интересуясь другими людьми. Нарцисс.

10. Говорить плохо о других людях. Все думают, что о них будешь говорить аналогично.

11. Отсутствие интересных хобби и увлечений делает человека обезличенным.

12. Человек слишком односторонне зациклен на деньгах, работе или каком-то другом бзике.

13. Низкий интеллект, когда собеседник мало читал книг и имеет низкий уровень развития.

14. Собеседник, которые принимает шутки и сарказм всерьез. А потом обижается.

15. Нет внутри немного черт от плохого парня или от плохой девчонки, в зависимости от пола.

16. Не быть открытым для вещей, которые не знает или не понимает.

17. Собеседник, который похож на ходячий набор стереотипов и шаблонов мышления.

18. Не интересоваться собеседником, его мыслями, желаниями и настроением.

19. Обсуждение сплетен, глупых передач и желтых новостей.

20. Если собеседник со всем согласен, то разговор становится скучным. Важно иметь свое мнение.

21. Жалобы и нытье на свою жизнь делают человека тоскливым.

22. Излишняя пассивность, вялость и безразличие в разговоре.

23. Нет легкости на подъем, спонтанности, тяги к приключениям и экстриму.

24. Неумение адаптироваться к собеседнику, месту и обстоятельствам.

25. Весь разговор человека сосредоточен только о том, что интересует его, а не собеседника.

26. Отсутствие концентрации на человеке и беседе. Взгляды по сторонам или в телефон.

27. Человек вяло плывущий по течению жизни.

28. Слишком громкие, истеричные, конфликтные и неадекватные люди.

29. Попытка остаться в своей зоне комфорта или коконе, не желая идти навстречу новому.

30. Отсутствие искры в глазах и нежелание быть немного странным. Излишняя нормальность ненормальна.

Со мной скучно? Скучно с теми, кто слишком эгоистичен и не хочет адаптироваться к окружающему миру. Не совершай ошибки скучных людей. Будь живым, настоящим, общительным, активным и немного плохим. Все любят интересных личностей, а не правильных зануд.

«Как научиться общаться с людьми, если им с тобой скучно?» – Яндекс.Кью

Чтобы свободно общаться с людьми, есть несколько приемов:

1. Задавайте людям вопросы. Пусть они вам рассказывают то, что интересно вам.

  1. Ищите общее: то, о чем ВАМ интересно говорить. Хобби, дети, машина, компы — то, что ВАМ нравится.

  2. Будьте на позитиве сами и не ищите в собеседнике зла. Считайте, что он ваш старый друг. (про это я недавно ставил тоже ответ — в нем есть подробный список приемов)

4. Практикуйте. Разумеется- это самый главный прием. Если для вас важно свободно общаться с людьми — ежедневно общайтесь. Выбирайте то, что для вас сложно. Если сложно общаться с незнакомыми — заговаривайте с людьми на улице. Если сложно общаться с начальством — ежедневно заходите к ним пить чай и т.д.

Лайфхак:

Попробуйте удержать паузу и дать человеку самому начать говорить. Почти всегда люди говорят о том, что им интересно. Просто задавайоте ему вопросы — тем самым вы беседуете о том, что нравится человеку и выводите его в статус эксперта, что тоже нравится людям.

Эффект — вуа-ля! С вами точно не скучно.

Люди любят говорить о себе и быть лучшими (экспертами) в темах, в которых разбираются. Позвольте им это и они начнут искать вашего общения!

Но главное:

В первую очередь я бы постарался ответить на вопрос — зачем мне с ними общаться. Чувство при котором общение идет натянуто — возникает когда нет точек соприкосновения. Когда нет общего интереса.

Наш организм- отличная конструкция. Он подает сигнал, что не хочут общаться. К нему надло прислушиваться. И не надо ничего делать через силу — это приводит к неприятию себя.

поэтому вы должны сформулироват ь цель: ЗАЧЕМ. Что это улучшит в моей жизни. И когда эта цель будет записана — вы по другому начнете относиться к общению.

— Иногда ты меня так выводишь! — Зато со мной не скучно, правда? — Правда ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Если ты меня любишь, значит, ты со мной, за меня, всегда, везде и при всяких обстоятельствах!

Владимир Владимирович Маяковский (50+)

Говорят: в конце концов правда восторжествует, но это не правда.

Антон Чехов (100+)

Лучше жить со строптивой женщиной, чем со скучной. Таких, правда, иногда душат, зато никогда не бросают.

Джордж Бернард Шоу (100+)

Ложь — это правда других людей.

Идеальный муж (Оскар Уайльд) (50+)

Ложь открывает тому, кто умеет слушать, не меньше, чем правда. А иногда даже больше!

Агата Кристи (100+)

Правда — она, конечно, правда, но ещё не истина, а только маленький её обломочек.

Самшитовый лес (Михаил Леонидович Анчаров) (10+)

Ничто не есть правда или ложь, всё зависит от цвета очков, через которые ты смотришь на мир.

Обмани меня / Теория лжи (100+)

Иногда правда — как горькая пилюля. Её стоит проглотить, чтобы стало легче.

Ирина Ортнер (100+)

Правда — точно горькое питье, неприятное на вкус, но зато восстанавливающее здоровье.

Оноре де Бальзак (100+)

Правда редко бывает чистой и никогда не бывает простой.

Оскар Уайльд (500+)

— милый! Разве тебе со мной скучно?! » Demotions.ru

«Демотиватор — один из видов настенного плаката. Демотиватор пародирует мотиваторы (плакаты, предназначенные для создания хорошего рабочего настроения), но с подписями, направленными на создание атмосферы бессмысленности и обречённости человеческих усилий. Формат демотиватора включает базовое изображение в рамке, обрамлённое относительно широкими, чаще всего чёрными, полями и снабжённое по нижнему более широкому полю лозунгом, выполненным крупным (чаще всего) белым или другого цвета шрифтом. Помимо слогана многие демотивационные постеры содержат текст-пояснение, выполненное мелким шрифтом, так или иначе оттеняющее смысловое наполнение изображения и/или слогана. После появления интернета демотиваторы стали интернет-мемом.

Социологи выделяют 6 типов демотиваторов (интересно, зачем это им):

Оригинальные, или классические
«Чисто шуточные»
«Социально-рекламные» — ориентированы на ценности, которые ставятся в центр социальной рекламы. Для них характерен критический взгляд на несоответствие идеала и реальной жизни. Демотивация воздействует на внетрудовое поведение личности
Саморепрезентационные
«Интернет-эзотерические»
«Философские».
Спасибки википедии.

На сайте demotions.ru помимо создания демотиваторов Вы можете принять участие в интерактивной рубрике гавновопрос. Тут в комментариях мы отвечаем на вопрос поста во имя ПОРЖАТЬ.

На сайте вы можете найти и Gif-демотиваторы. В итих видах демотиваторов смысл раскрывается глубже, хотя и создавать их сложнее.

Мы пошли немного дальше и создали концепцию «Видео демотиватора» (или как мы его назвали «ВИдемотиватор»). Нет, это не видеоролик, состоящий из меняющих друг друга картинок.

Это полноценный демотиватор, но вместо статического изображения в рамке над подписью находится реальное видео.

Предупреждение: контент сайта может содержать информацию, не разделяющую точку зрения администрации сайта, а также нецензурную речь.
Авторские права всех материалов сайта принадлежат их авторам. Возрастная классификация информационного материала: 18+

Муж сказал, что ему со мной неинтересно и скучно

Хочу поделиться с вами ситуацией в моей семье, потому что я уже запуталась. Замужем полтора года, были ссоры и раньше, я всё терпела, но вроде как-то перебороли этот период, но это только казалось. Случилось это пару дней назад. Опять напряжение в отношениях и я понятия не имею, что делать.

Работаю два на два, выходные общие выпадают редко, видимся толком только ночью. Тут выходные, думаю, проведем все вместе, а он мне в ответ на мое предложение сказал, что будет с друзьями. Я просила, что может, вместе сходим, или он вежливо откажется. В ответ услышала: «не хочу с тобой время проводить». Затем непонятные раздражения и крики с его стороны, а затем молчание. Я обиделась естественно и в первый выходной пошла к подруге в гости, так как он сказал, что не хочет время проводить со мной. Пришла домой, он начал говорить, что я изменяла, где то гуляла.

На днях собирался ехать в деревню один к родителям, хотя мы договаривались вместе. В итоге поехали, по пути опять начали ispovedi.com ругаться, он развернулся и повез меня домой, я сказала, чтобы он держал себя в руках и не трогал меня. Приехали к дому, он выволок меня с машины, порвал куртку и уехал. Приехал вечером, вроде помирились, решили конфликт. Он попросил, если он злится, чтобы я не трогала его вообще он сам подойдёт. Я попросила его в ответ не оскорблять меня больше. Сегодня позвонила ему, попросила, если он договаривается за спиной о встречах, то пусть ставит меня в известность (узнала случайно, что он встречается кое с кем). Я ему доверяю, но пусть лучше я буду знать. Он все в штыки, опять крики, бросает трубку. Я перезваниваю, прошу успокоиться, в ответ: «ты что забыла, я тебя о чем просил?».

Я ничего плохого не хотела, его все раздражает и бесит. Тут на днях сказал вообще, что у меня прав нет. Я думаю о разводе, но не могу, люблю, наверное, но очень страдаю.

Автор: Елена

Похожие истории из жизни:

Почему мужчинам со мной скучно? — Блог женского психолога

«Красивая и смелая дорожку перешла» — помните строки старой песни? Почему мужчине со мной скучно? — могла бы задаваться вопросом лирическая героиня. — Ведь любил настолько, что сделал предложение, и вдруг — раз! — и за пару дней все переменилось.

Многие мужья в шоке, когда жена «без причины» бросает их спустя 20-30 лет благополучной совместной жизни. Основная причина — недостаток внимания в отношениях. Отсюда женские измены, уход к другому и прочее. А муж посылает проклятья — неблагодарная, я все эти годы работал, тебя содержал.

Говоря словами Шарикова, «да не согласен я!.. с обоими». Мужья неправы в том, что в своей иерархии ценностей, они ставят жену в конце списка после работы, друзей, любовниц, развлечений, хобби и пр. Что не отменяет чувства. Любовь ведь не равно интерес, формула сложнее. А в чем же вина женщин? В последней статье на тему энергетики была фраза «у мужчин и женщин есть одна общая черта — и те, и другие предпочитают мужское общество». Это значит только одно — компания женщины, общение с ней и времяпрепровождение для мужчины не представляет особый интерес. Когда заканчивается период влюбленности и страсти, жена из объекта восторга превращается в привычку. Секс из 3х раз каждый день скатился в 3 раза в неделю (в лучшем случае), а ничего другого не связывает. Поправлюсь — ничего другого представляющего интерес — не связывает. Ну не дети же и быт в конце концов — это данность, а не развлечение. И жена постепенно перетекает в понятие данности.

В чем же причина и что с этим делать? Она как раз в малом количестве мужской энергетики у большинства женщин. Мужчины предпочитают общество себе подобных, потому что с ними интересно. С женой часто даже не о чем поговорить, кроме учебы детей, болезни родителей, нового сериала и маникюра. Или еще — куда поехать в отпуск, как лучше платить ипотеку, ну фильм, может, обсудить… Даже мне уже скучно. Я не виню женщин — им гораздо тяжелее жить и быт такой, что поскорее бы освободиться, лечь спать и чтобы никто не трогал. С домохозяйками история другая, но результат тот же — тоска. Задумайтесь еще вот о чем — о наличии у мужчины друзей женского пола. Обычно мы впадаем в дикую ревность (и не всегда безосновательно), но зачем-то они появляются или не исчезают с браком. При этом не всегда являясь любовницами. Значит существуют женщины, с которыми интересно проводить время?

Давайте разберемся, что такое мужская энергетика в женщине и наоборот — женская в мужчине. Для начала напомню древнейшее сравнение мужчины с Солнцем, а женщины с Луной. Не читая дальше — попробуйте закрыть глаза, представить эти 2 светила и почувствовать разницу между ними. Энергетическую, а не то, что Солнце — это звезда, а Луна — спутник Земли. Колоссальное отличие, не так ли? Настолько, что невозможно представить их рядом, ведь одно светит днем, а другое ночью и еле-еле при хорошей погоде заметно в светлое время. Семейная жизнь пары примерно выглядит так же: муж занимается одним, жена совершенно другим и только в виде бледной дневной луны выглядывает из-за мужского плеча.

Обычно делят энергетику на мужскую и женскую, но я бы добавила к ним девичью и юношескую. Мужская энергетика — это комплекс из юношеской энергетики, гармонично дополненный женской. А женская — это девичья, дополненная мужской. То есть незрелая энергетика раскрывается с помощью более зрелой.

Незрелость ЮНОШЕСКОЙ ЭНЕРГЕТИКИ в следующем: неумение слушать, категоричность, агрессивность, нетерпение, импульсивность, желание жить здесь и сейчас, жить на полную катушку, не думать о завтрашнем днем, авторитарность, контроль, малоэмоциональность, проблемы в общении с женщинами или неумение строить с ними отношения.

Незрелость ДЕВИЧЬЕЙ ЭНЕРГЕТИКИ выражается в: неумении и боязни выразить свои мысли, страхе перед будущем, повышенной эмоциональности, закрытости, застенчивости, пассивности, желании переложить ответственность на мужчину, зависимости от мужчины, в беспокойстве, тревоге, в проблемах в общении с мужчинами или неумении строить с ними отношения.

Теперь рассмотрим зрелые энергетики. Когда на юношескую энергетику накладывается женская, превращая ее в зрелую МУЖСКУЮ, прежние угловатые черты смягчаются и трансформируются в: активность, движение, настойчивость, уверенность, стремление к лидерству, умение дать отпор, бросить вызов, принять бой, в работу над обеспечением будущего, силу, драйв, азарт, соперничество, мудрость, умение идти на здоровый компромисс, умение принять поражение и начать заново, ответственность за свои поступки, способность анализировать, контроль инстинктов, разрушение для строительства нового.

И, наконец, что подразумевается под понятием истинной ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГЕТИКИ, которая так привлекает мужчин. Путем наложения мужской энергетики на девичью появляется: принятие себя, спокойствие, уверенность, любовь к себе и окружающим, забота без фанатизма, адекватная пассивность, умение ждать и жить без страданий в ожидании, наслаждаться моментом, любить здесь и сейчас, заполнять внутреннее пространство — когда мир интересен во всех своих проявлениях, не бояться будущего, уметь принимать поражение, интерес к жизни, раскрытие себя, способность уступить там, где борьба бесполезна, самоуважение, критичность к мнению окружающих, желание идти своим путем, самовосстановление, созидание.

Таким образом в любом мужчине будет присутствовать часть женской энергетики, а в женщине мужской. Все остальное зависит только от количества того и другого. Идеальное соотношение установить сложно — но примерно трети энергетики противоположного пола достаточно для гармоничной жизни. Если противоположных качеств будет слишком мало — человек будет незаметен для другого пола. В веселой компании едва ли обратят внимание на робкую девушку, все интересы которой поскорее выйти замуж и обзавестись потомством. Хотя она будет цениться теми мужчинами, которые уже нагулялись или разочаровались и хотят домашнего уюта. Вопрос лишь в том, будут ли они представлять для нее интерес. Совершенно не значит, что в этой же шумной компании надо бурно выражать эмоции, притворяться или неестественно себя вести. Наши мысли и внутреннее состояние считываются гораздо сильнее, чем мы думаем. Цельных, спокойных, уверенных в себе девушек-интровертов любят очень многие мужчины. Суета, желание понравиться, болтливость — не лучшие качества.

Что получается, если противоположная энергетика, наоборот, будет преобладать. Давайте посмотрим уже на примере брака.

Если МУЖЧИНА с преобладающей с ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГЕТИКОЙ женат на женщине с такой же энергетикой, их ожидает — взаимная пассивность, переложение ответственности, уход от разговоров, постоянная ситуация, когда оба бездействуют, ожидая активности от другого. Если он женат на женщине с мужской энергетикой, то будет — муж-домохозяйка, жена бизнес-леди, что рано или поздно приведет к зависти и ревности мужа к успехам жены, утешении в связи с еще более пассивной любовницей и желанию женщины найти себе более сильного партнера.

Если ЖЕНЩИНА с преобладающей МУЖСКОЙ ЭНЕРГЕТИКОЙ замужем за мужчиной с такой же энергетикой, это приведет к постоянной борьбе за лидерство, скандалам и конфликтам в решении любых вопросов. Вплоть до драк. Супруги не смогут ничего дать другу другу, т.к. не будет энергетического обмена. Единственный шанс сохранить отношения — если женщина все же окажется слабей и ее сильному, мощному Я будет приятно, что рядом с ней не хлюпик, а «настоящий мужик», который и в постели отымеет так, что из ушей дымится. Но тут не угадаешь — легко может оказаться, что слабее как раз мужчина и тогда пара идет к неминуемому краху, потому что жене такой муж становится неинтересен.

Теперь возвратимся к началу статьи и утрате интереса мужа к жене. И вообще незаинтересованности мужчин в женском обществе в большинстве случаев. На логичный вопрос — почему опять женщина-то должна стараться, отвечу — потому что у мужчины проблем до самого последнего момента, пока жена не уйдет или не изменит, нет. Им есть куда и с кем пойти и вообще по жизни редко скучно, если он не вынужден постоянно сидеть дома. Все, что выходит за границы домашнего хозяйства, детей, заботы о внешнем виде, женственности, хороших манер и правильного поведения — это мужская энергетика. Стремление вперед, изучение нового, способность идти в ногу со временем, даже размышление о смысле всего сущего — это мужское начало.

Без мужской энергетики женщина не развивается, застряв в ментальной девственности. А мужчины никогда не сохраняют долгий интерес к неопытным женщинам. Их увлекает только возможность быть первым, а дальше они хотят получить чувственную любовницу. Как можно иметь большой сексуальный опыт, но не раскрыться, как женщине, так и в случае с энергетикой — можно выйти замуж и успокоиться, считая, что миссия завершена. Но замужество не решает проблему — а часто, наоборот, тормозит развитие. Потом мужчине начинают нравится другие женщины — у которых с этим все в порядке. Что делать? Я не согласна с мнением, что счастье женщины только в семье. Знаю очень мало примеров, когда имея только семью в качестве интересов, брак женщины не заканчивался бы плачевно. Мы делимся на мужчин и женщин, но при этом мы все — люди, имеющие очень много общего. Есть огромное количество вещей, которые мы можем делать, вне зависимости от пола. Не нужно уходить с головой в свое женское царство. Муж и дети — не конечная цель, а лишь этап, дополнение. Лучший способ для развития и сохранения энергетического баланса — постоянное движение вперед. Наравне с мужчиной иметь цели, интересы, хобби, учиться брать ответственность, уметь думать, анализировать, вести активный образ жизни. Все время раскрывать в себе что-то новое.  А самое главное —  иметь смелость уверенно идти по жизни, несмотря ни на что. Об этом я подробно писала в предыдущих статьях .

признаков скучных отношений (и что с этим делать)

В каждых отношениях есть свои взлеты и падения. Ранние стадии часто отмечены сильными и страстными эмоциями, которые со временем постепенно утихают. По мере того, как ваши отношения становятся более устойчивыми и комфортными, вы можете начать опасаться, что они становятся слишком изношенными или даже немного скучными.

Ваши отношения могут быть в основном свободными от конфликтов, но вы все равно можете чувствовать себя неудовлетворенным, усталым или просто лишенным вдохновения.Итак, можете ли вы вернуть немного волнения в монотонные отношения или пришло время двигаться дальше и начать все сначала?

В этой статье обсуждаются некоторые признаки того, что вы находитесь в скучных отношениях, и некоторые причины, по которым блеск часто начинает стираться. В нем также рассматриваются шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от скуки в отношениях, и узнать, пора ли двигаться дальше.

Признаки скуки в отношениях

Некоторые признаки того, что вы, возможно, находитесь в скучных отношениях:

  • Вас не интересуют жизнь, чувства или интересы вашего партнера.
  • Вы не уделяете друг другу столько внимания, сколько в начале ваших отношений.
  • Мысли о будущем ваших отношений заставляют вас чувствовать себя неловко или несчастно.
  • Вы находите, что проводите время с другими людьми гораздо приятнее и увлекательнее.
  • Вы хотели бы изменить своего партнера или отношения.
  • Вам кажется, что у вас нет ничего общего.
  • Вам трудно найти темы для разговора.
  • Вам не нравится проводить время вместе.
  • Вы часто чувствуете раздражение или досаду на своего партнера или наоборот.
  • Вы больше не испытываете к ним влечения.
  • Вы больше не цените друг друга.

Однако важно помнить, что скука — это не то же самое, что комфорт. Ведь важно чувствовать себя комфортно с партнером. Это означает, что вы доверяете им и чувствуете, что можете просто быть собой, когда вы с другим человеком.

Если вы и ваш партнер счастливы, довольны и удовлетворены своими отношениями, то случайные менее чем захватывающие периоды нормальны и, вероятно, не вредны.

И даже если эти приступы скуки более серьезны и разрушительны, это не обязательно признак того, что ваши отношения обречены на провал. Вместо этого это может указывать на то, что пришло время внести некоторые изменения или вложить больше энергии в то, чтобы оживить ваши свидания или супружескую жизнь.

Когда скука означает застой или отсутствие роста, она становится проблемой. Если вы не уделяете друг другу время, внимание и привязанность, необходимые для процветания в партнерстве, скука может означать, что ваши отношения движутся в негативном направлении.

Резюме

Скучные отношения часто характеризуются потерей интереса, привязанности и внимания. Чувствовать себя комфортно в отношениях — это хорошо, но скука может означать, что что-то нужно изменить.

Почему это происходит

Первые дни ваших отношений с партнером, скорее всего, были наполнены чувством волнения и сильным желанием проводить время друг с другом. Однако интенсивность этих первоначальных чувств часто со временем ослабевает.Вместо мощной страсти в ваших отношениях развивается повышенное чувство близости, доверия и близости.

Это типичный признак того, что ваши отношения переходят от так называемой страстной любви (которая обычно более мимолетна) к тому, что известно как сострадательная любовь (которая более продолжительна).

Страстная и сострадательная любовь

Чувства волнения и пылкости характеризуют страстную любовь. Это может быть почти всепоглощающая любовь, которая заставляет вас хотеть быть с объектом вашей привязанности как можно дольше.Вы все еще узнаете друг друга, и все, что вы узнаете о другом человеке, кажется новым и захватывающим.

Когда вы находитесь в пылу страстной любви, вы также склонны идеализировать своего партнера. Их привычки и причуды вызывают симпатию, и вы склонны не замечать их недостатков.

Дело в том, что хотя страстная любовь ощущается прекрасно, совершенно нормально, что эти чувства со временем ослабевают. Исследования показывают, что эти ранние стадии страстной любви начинают снижаться примерно через 12–18 месяцев после начала романтических отношений.

Сострадательная любовь более глубокая и гораздо более интимная. Он отмечен преданностью, доверием и привязанностью. Люди, достигшие этого этапа своих отношений, глубоко заботятся друг о друге, понимают и поддерживают друг друга.

Но это не значит, что долгосрочные отношения должны быть скучными или лишенными страсти. Самые крепкие отношения устанавливают баланс между возбуждением страстной любви и близостью сострадательной любви.

Другие причины, по которым отношения становятся скучными

Скука в отношениях может быть вызвана и другими факторами, помимо естественного перехода от страстной любви к сострадательной.Другие проблемы, которые могут сыграть роль в ослаблении возбуждения от ваших романтических отношений, включают:

  • У вас разные интересы : Ваши отношения могут утомиться, если вам не хватает базовой совместимости. Если у вас разные цели и интересы, может быть сложно найти общий язык, чтобы поддерживать связь друг с другом.
  • У вас нет глубоких и содержательных разговоров : Общение имеет решающее значение для здоровых отношений. Если вы не говорите серьезно о своих целях, чувствах, мнениях и других темах, вы можете обнаружить, что со временем начинаете отдаляться друг от друга.
  • Вы отказались от своих собственных целей, чтобы остаться в отношениях : Если вы отказались от своих интересов, надежд или мечтаний в пользу чьих-то других, это только вопрос времени, когда вы начнете уставать от подавление собственных желаний и потребностей.
  • У вас нет собственных интересов и хобби : Вам также нужно сосредоточиться на собственных увлечениях вне ваших отношений. Это поможет вам чувствовать себя более взволнованным своей жизнью в целом, но также даст вам что-то, о чем вы можете поговорить и поделиться со своим партнером.
  • Вы перестаете прилагать усилия к отношениям : Поддержание интереса в отношениях означает, что вам нужно проявлять друг к другу интерес, внимание и привязанность. Игнорирование чувств, непроведение времени вместе и пренебрежение потребностями друг друга неизбежно вызывают чувство скуки.
  • Вы не пытаетесь побороть скуку : Когда вам становится скучно, важно принять меры, чтобы вернуть волнение в ваши отношения. Это может включать в себя поиск новых вещей, которые можно делать вместе, или даже внесение других изменений в вашу жизнь, которые устранят лежащие в основе чувства неудовлетворенности.

Резюме

Совершенно нормально, что отношения со временем переходят в нечто более стабильное и устойчивое. Но более сложные факторы, такие как плохая совместимость, недостаток общения и отсутствие усилий, также могут вызывать скуку.

Как исправить скучные отношения

Скука может иметь серьезные негативные последствия для отношений. Одно более раннее исследование показало, что люди, которые сообщали о том, что им скучно в браке, девять лет спустя были менее удовлетворены своими отношениями.Более поздние исследования показали, что у людей может быть врожденная психологическая потребность в разнообразии и новизне, что объясняет, почему скучные отношения могут быть сложными.

Есть стратегии, которые вы можете использовать, чтобы вернуть немного волнения и энергии в скучные отношения. Чтобы улучшить отношения, начните с того, что задайте себе несколько вопросов:

  • Вам скучно или вам просто удобно? Если вы путаете эти два понятия, возможно, стоит потратить некоторое время на размышления о своих ожиданиях и о том, что вы надеетесь получить от отношений.
  • Какие аспекты ваших отношений кажутся скучными? Знание того, на каких областях вы хотели бы сосредоточиться, может дать вам чувство направления при поиске решений.

Как только вы лучше поймете проблему, вы можете рассмотреть возможность реализации одного или нескольких из следующих решений.

Измени свое мышление

Исследования показывают, что стратегия, известная как когнитивная переоценка, может изменить то, как люди думают о любви и своих отношениях.Этот процесс включает в себя интерпретацию ситуаций по-разному, чтобы изменить то, как вы думаете и чувствуете их.

Используя эту стратегию, вы можете сосредоточиться на положительных качествах вашего партнера и подумать о том, как эти качества влияют на ваши отношения.

Измени свой распорядок

Чувство скуки в ваших отношениях может быть отражением скуки в целом. Один из способов изменить это — изменить свою повседневную рутину. Вместо того, чтобы есть в одних и тех же местах, подумайте о том, чтобы отправиться вдвоем в новое место.Найдите новое хобби, которое вы могли бы попробовать вместе. Или даже поищите способы оживить обстановку в спальне.

Новые вещи, которые стоит попробовать вместе

Многие факторы могут вызывать скуку, но исследователи определили два из них, наиболее часто встречающихся в отношениях: отсутствие стимуляции и отсутствие новизны. Совместное изучение новых вещей — это решение, которое может помочь. Вот что вы можете попробовать:

  • Начните тренироваться вместе
  • Вместе посещайте новые места
  • Найдите новые сериалы для совместного просмотра
  • Сходить на спортивное мероприятие
  • Пойти вместе на концерт
  • Отправиться в поход
  • Запишитесь на кулинарный мастер-класс для пары
  • Попробуйте новый вид спорта, например, катание на лыжах или каякинг
  • Создайте альбом для вырезок или фотокнигу из ваших любимых воспоминаний о паре

Исследования показывают, что совместные занятия могут быть эффективным способом борьбы со скукой в ​​отношениях.Например, одно исследование 2013 года показало, что пары, которые пробовали четырехнедельное онлайн-вмешательство, чтобы увеличить волнение отношений, сообщили, что через четыре месяца почувствовали большее волнение и удовлетворение отношениями.

Саморасширяющиеся действия — или те, которые являются новыми, возбуждающими и позитивными, — как правило, предлагают наиболее значительные преимущества.

Ходить на свидания

Если вы как пара зашли в тупик, возможно, пришло время вернуться к истокам и повторить некоторые занятия, которые вам нравились, когда вы впервые начали встречаться.Сходить на свидание раз в неделю может быть отличным способом воссоединиться и поговорить. Сосредоточьтесь на тех чувствах, которые у вас были в начале ваших отношений, и потренируйтесь думать о своем партнере с таким же волнением.

Вы можете сделать его более захватывающим, удивив друг друга. Купите билеты, чтобы увидеть любимую игру вашего партнера или предложить спонтанное приключение, о котором вы думали. Ключ в том, чтобы найти время друг для друга, чтобы сосредоточиться на ваших отношениях, не отвлекаясь на другие факторы.

Работать вместе

Важно помнить, что вы должны работать вместе, чтобы найти решения для вашего чувства скуки. Хотя вы можете предпринять шаги самостоятельно, чтобы оживить ситуацию, ваши усилия будут гораздо более эффективными, если вы оба будете на одной волне и будете работать вместе, чтобы вернуть волнение в свою жизнь.

Получить консультацию

В некоторых случаях вам может быть полезно поговорить с психотерапевтом или консультантом о ваших проблемах в отношениях.Это может быть особенно верно, если ваше чувство скуки связано с более глубокой проблемой, такой как недостаток общения или то, как вы думаете о своих отношениях.

Консультации по отношениям также могут быть отличным способом улучшить вашу связь с партнером и повысить удовлетворенность вашими отношениями. Одно исследование показало, что люди, прошедшие терапию для пар, сообщили об улучшении общения и удовлетворенности отношениями, а также о большей близости и отзывчивости.

Если вы потеряли интерес не только к вашим отношениям, важно понимать, что это может быть признаком чего-то большего.Потеря интереса, также известная как ангедония, является основным симптомом депрессии и других проблем, включая тревогу, биполярное расстройство и стресс. Поговорите со специалистом в области здравоохранения, если вы обеспокоены тем, что ваши чувства могут быть чем-то большим, чем обычная скука.

Резюме

Скука не означает, что ваши отношения обречены. Работая вместе, вы сможете найти способы вернуть страсть и волнение в ваши отношения. Проводить время вместе, менять свои мысли и пробовать что-то новое — стратегии, которые могут помочь.

Стоит ли спасать отношения?

То, что первоначальное волнение ваших отношений начинает угасать, не означает, что любовь угасает или ослабевает. Когда дело доходит до отношений, у вас может быть множество способов уменьшить скуку.

  • Во-первых, вы можете инвестировать в отношения и найти новые пути для вас и вашего партнера.
  • Некоторые люди могут чувствовать, что ситуация безнадежна, и жить со скукой, что способствует неудовлетворенности и несчастью.
  • Наконец, некоторые люди решают проблему, разрывая отношения и выбирая потенциально более интересные альтернативы.

Предположим, вы решили, что ваши отношения стоит спасти. В этом случае важно справиться, выбрав первый вариант — инвестировать в ваши отношения таким образом, чтобы увеличить ваше счастье и улучшить ваши отношения. Страдание в тишине приведет только к чувствам обиды и неудовлетворенности, которые в долгосрочной перспективе еще больше негативно повлияют на ваши отношения.

Но если вы решите, что отношения не стоит сохранять, вы можете обнаружить, что лучше разорвать отношения сейчас и начать искать другие отношения, которые лучше подходят для ваших нужд и вашей жизни. Прекращение отношений, как только вы осознаете, что отношения вам не подходят, часто является лучшим выбором.

Слово от Verywell

Нет ничего необычного в том, что отношения время от времени надоедают. Иногда это может быть признаком того, что вам нужно предпринять шаги для оживления отношений, но в других случаях это может быть признаком чего-то более серьезного.

Ключ к решению этой проблемы — открыть линию связи с вашим партнером. Будьте открыты и честны в том, что вы чувствуете. Как только вы оба поймете, что происходит, вы можете либо работать вместе, чтобы решить проблему, либо обсудить другие варианты, которые могут включать в себя консультирование пар или возможный разрыв.

В конце концов, помните, что отношения не всегда складываются без усилий. Они берутся за работу — даже когда речь идет о поддержании искры. Не существует единого простого решения, подходящего для каждой пары.Однако, если вы оба готовы потратить время и усилия, вы можете работать вместе, чтобы вернуть ваши отношения в правильное (более захватывающее и удовлетворительное) русло.

мне скучно — Перевод на английский — примеры русский

Эти примеры могут содержать нецензурные слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.

Я убиваю каждое животное в поле зрения… и мне скучно .

Ладно, Донна, без обид… но все эти разговоры о ссоре твоих мамы и папы… мне скучно . Действительно?

Донна, история родителей, о которых идет спор, ça m’ennuie .

Предложить пример

Другие результаты

Прости, но это скорбное отношение Недостойно тебя, и скучно мне .

Je suis navré, mais cette отношение morne est louable pour toi, mais ennuyante pour moi .

Он сказал скучно быть с мной , что нам нужно сделать перерыв и, возможно, когда-нибудь начать сначала.

скучно за мне тоже валяется целый день в гостинице,

я думаю это очень скучно для мне .

Я НА САМОМ ДЕЛЕ МАЛО НЕ ВЫХОДЛЮ НА ВНЕШНИЙ СТОЛ, ПОТОМУ ЧТО ЭТО СКУЧНО TO ME

Скучно . Не мне или бабушке или твоему отцу.

Pas pour moi , Abuela ou ton papa.

На самом деле, я думаю, что это не лучше, чем это.Дело в том, что мне интереснее . это меньше скучно за мне .

En fait, je pense que ce n’est pas mieux. Le fait est… c’est plus intéressant pour moi . C’est moins ennuyeux pour moi .

мне интереснее . это меньше скучно за мне .

Многим скучно.

Не гуляй один, ведь скучно

Конечно кому-то скучно , особенно когда нужен припев.

Но готовить в SAO слишком просто. Скучно .

Я должен предупредить вас, это скучно

Там скучно и одиноко.

Это скучно , но полезно для галереи.

Скучно ждать поезд.

Скучно сидеть дома.

3 способа узнать, надоели ли вы человеку

Об этой статье

В соавторстве:

Эксперт по отношениям

Эта статья была написана в соавторстве с Эльвиной Луи, MFT.Эльвина Луи — лицензированный брачный и семейный терапевт, специализирующийся на консультировании по вопросам взаимоотношений, в районе залива Сан-Франциско. Эльвина получила степень магистра консультирования в Западной семинарии в 2007 году и прошла обучение в Азиатском семейном институте в Сан-Франциско и в Общественной службе Новой Жизни в Санта-Круз. Она имеет более чем 13-летний опыт консультирования и обучена модели снижения вреда. Эта статья была просмотрена 88 119 раз.

Соавторы: 13

Обновлено: 8 октября 2021 г.

Просмотров: 88 119

Резюме статьиX

Иногда бывает трудно понять, что вы кому-то надоели, но есть несколько общих признаков, на которые вы можете обратить внимание.Для людей нормально иногда быть занятыми, но если они перестают проводить с вами время в течение нескольких месяцев, они, вероятно, больше не заинтересованы в том, чтобы проводить с вами время. Если они мало расспрашивают о вашей жизни, когда вы с ними разговариваете, или кажутся рассеянными, возможно, вы им тоже надоели. Обращайте внимание на такие вещи, как разговор по телефону во время разговора или переключение разговора на других людей. Вам может казаться, что вы ведете беседу, в то время как они дают короткие, прямолинейные ответы. Они также могут избегать встречи с вами лицом к лицу или зрительного контакта.Однако помните, что люди могут испытывать стресс или отвлекаться по разным причинам, поэтому следите за общей тенденцией, а не оценивайте их по одному взаимодействию. Дополнительные советы, в том числе о том, как привлечь к себе больше внимания, когда вы кому-то надоели, читайте дальше.

  • Печать
  • Отправить фанатскую почту авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 88 119 раз.

Что делать, если скучно на работе (и почему вам на самом деле скучно)

Вы помните, как вас пригласили на собеседование? Вы так же относитесь к своей работе сегодня? Нет ничего более душераздирающего, чем проснуться утром в понедельник, опасаясь того факта, что вы вот-вот вернетесь в рабство ради работы, которую ненавидите.

Вы наслаждаетесь каждой минутой дома, прежде чем печально повернуть ключ в замке, чтобы закрыть входную дверь. С этого момента вы начинаете отсчитывать часы и минуты до «TGIF». Ваше беспокойство может даже начать кипеть задолго до окончания выходных.

Ваш босс может быть хулиганом или менеджером, который не может вести и направлять свою команду. Получение смешанных сообщений, искажение и поворот в нескольких направлениях, когда ни одно из указаний не несет какой-либо реальной пользы, может резко снизить вашу мотивацию и удовлетворение настолько глубоко, что вы почти ударитесь о ядро ​​​​Земли.

Вам нравится то, что вы делаете и чему вы научились, но всякая потенциальная унция удовольствия теперь полностью испарилась. Вы чувствуете себя мертвым в воде.

Вы можете быть шокированы предположением, что если вы чувствуете эти вещи, это на самом деле очень хороший знак! Вы, вероятно, находитесь на пороге важного перекрестка, который изменит вашу жизнь.

Нормально ли ненавидеть свою работу?

Вы чувствуете себя ужасно, когда думаете о своей работе? Как и все в жизни, ваша работа всегда будет меняться.Каждый день не будет идеальным. Несколько дней будут сложными.

Однако вы всегда будете знать, когда что-то пойдет не так. Вы узнаете, была ли у вас плохая неделя или вы находитесь в токсичной ситуации. Если вы ненавидите свою работу, вы не одиноки.

Исследование, проведенное Gallup, показало, что 85 процентов рабочей силы в мире несчастливы. Если вы ненавидите свою работу, вам нужно изучить, где вы находитесь, можете ли вы улучшить свое положение или вам следует подумать о подаче недельного уведомления об увольнении, чтобы начать поиск новой работы.

Как справиться с тем, что вы ненавидите свою работу

Что делать, если вы ненавидите работу, которую когда-то любили? Следующие ключевые шаги вернут вас на золотой путь к успеху в карьере, несмотря на мутные воды, в которых вы сейчас находитесь.

1. Распознавание признаков дискомфорта

Давно прошли те дни, когда мы могли ожидать, что присоединимся к бизнесу или корпорации и потратим всю свою жизнь, прокладывая себе путь до удобной должности старшего менеджера, которая будет заботиться о нас и наших семьях до конца нашей жизни.На самом деле, даже думать об этом рискованно.

Повышение заработной платы происходит реже. Ваши навыки и возможности для расширения своих навыков теперь ограничены тем, что вы остаетесь на одной работе или в одной организации. Карьера по определению означает постоянное развитие.

В настоящее время средний человек меняет работу за свою жизнь от 10 до 15 раз. Если вы не меняете рабочую среду, это ограничивает вашу способность расширять свои знания и укреплять свои способности.Вы на самом деле делаете себя менее трудоспособным.

В условиях глобализации многих компаний вы не только соревнуетесь с людьми из вашего района за свою идеальную роль, вы соревнуетесь с людьми из других городов, между штатами, из других стран и из-за рубежа.

Некоторые организации развиваются, постоянно стремясь к инновациям, принятию на себя просчитанных рисков и внедрению новых технологий, а те, которые остаются в стороне, отходят на второй план. Если вы сами не будете плыть по течению, вы можете быстро застрять на тонущем корабле без спасательного круга.

Утренняя хандра в понедельник — ключевой признак того, что вы ненавидите свою работу и пора начать думать и действовать по-другому. То, что вы чувствуете, на самом деле является скрытым благословением.

2. Работа с карьерным коучем и/или терапевтом

Когда мы действительно ненавидим нашу ежедневную рутинную работу, самое время следить за развитием симптомов тревоги и/или депрессии.

Не ищите только физические признаки, такие как повышенная и частая усталость, повышенное эмоциональное переедание, плохой сон.Потеря мотивации, концентрации и снижение общего интереса не только к работе, но и к личной жизни и отношениям… эти признаки должны вызывать тревогу.

Ваши друзья и родственники могут начать думать, что им надоело слушать, как ваш начальник постоянно обвиняет вас в своих ошибках.

Толерантность исчерпала себя, выслушивая постоянные жалобы на то, что вы выполняете работу за двоих, но никогда не спорили по этому поводу со своим боссом. Продолжая проигрывать заезженную пластинку вашей боли, вы высасываете кровь не только из вас, но и из ваших друзей и семьи.

Не отказывайтесь от работы с психотерапевтом и/или карьерным коучем, когда заметите эти вещи. Оба специалиста помогут вам увидеть полную картину вашего опыта и того, как он влияет на вас. Самая большая ценность в том, что они помогают вам начать определять изменения, которые вам нужно внести, и то, как превратить их в реальность.

Когда ваши эмоциональные, физические и умственные ресурсы истощаются из-за того, что вы справляетесь с разрушающей душу работой с девяти до пяти, ваше мышление вряд ли будет иметь оптимальную чувствительность, чтобы выработать план побега.

Скорее всего, вы действуете с фиксированным мышлением отчаяния, а не инноваций, и рискуете переходить от одной паршивой ситуации на работе к другой.

Сосредоточьтесь на том, чтобы заново открыть для себя свою ценность, карьерные интересы и научиться снова мечтать о великом. Углубитесь в исследование ваших ценностей, связанных с тем, что вы хотите, чтобы ваша работа дала вам и что значила для вас.

Если работа с коучем или терапевтом кажется вам неудобным шагом, подумайте о том, чтобы пройти курс, который поможет вам решить эти вопросы.Слегка подтолкните себя, чтобы придать импульс другому направлению.

3. Измените рабочее пространство

Враждебная или токсичная рабочая среда приводит к конкуренции, негативу, издевательствам, волнениям, болезням и высокой текучести кадров. Токсичное рабочее место — лишь один из признаков того, что вы ненавидите свою работу и можете отравить свою личную и профессиональную жизнь.

Работать на токсичном рабочем месте ужасно. И нужно совсем немного усилий, чтобы рабочее пространство стало токсичным. Почему рабочие места становятся враждебными и токсичными? Когда лидеры культивируют культуру «я-сначала или убей или будь убитым», рабочее место становится ядовитым.

Другие организации начинают хорошо и попадают в ловушку погони за властью или деньгами. Иногда один сотрудник может сделать все рабочее место токсичным. И на восстановление такой организации уходит много времени.

Лучшее, что вы можете сделать для себя и других, работающих в токсичной среде, — выбраться отсюда.

4. Не стойте долго на месте

Коллеги и близкие поздравляют вас с трудовым юбилеем? Что приходит на ум, когда они желают вам всего наилучшего в вашей карьере? Вы можете начать задаваться вопросом, чем вы занимались последние пару лет, потому что вы были в тупике.И тебе это совсем не нравится.

Определить застой в работе довольно сложно. И когда вы это сделаете, вы начнете чувствовать, что делаете одно и то же снова и снова. Прежде чем ты это осознаешь, прошло пять лет, а ты никак себя не развил. Это в конечном итоге приводит к отсутствию страсти к своей работе.

Вы можете чувствовать застой на работе по нескольким причинам. Во-первых, проблема может быть в вас. Если ваша работа проста и никто не может бросить вам вызов, вы обнаружите, что плывете по течению.Длительный застой может привести к выгоранию.

Чтобы избежать этого, вам нужно убедиться, что ваша карьера бросает вызов и волнует вас. Хотя ваша карьера не должна быть целью вашей жизни, она должна вдохновлять и мотивировать вас.

Независимо от вашего поста, вам всегда нужно проявлять творческий подход, чтобы двигаться вперед. Вам нужно найти простые способы привнести творческий подход в вашу работу. Вы можете начать упорядочивать файлы или развивать свои дизайнерские навыки.

5. Прочтите книгу Саймона Синека Find Your Why

Книга всемирно известного организационного консультанта и спикера Саймона Синека « Find Your Why » может стать важным шагом на пути к успешной и приятной карьере.

Синек и его соавторы объясняют, что на самом деле нет разницы между профессиональным почему и личным почему.

Это не только причина, по которой ваши друзья и семья любят вас, но и результат работы, которой вы занимаетесь каждый день. Речь идет не столько о задачах и действиях, сколько о том, какое эмоциональное и умственное удовлетворение эти вещи приносят вам.

В результате получается прекрасный гобелен из людей, которые не просто получают от вас невероятный продукт или услугу.Вы любите то, что вы делаете, создаете и можете отдавать, и они любят вас за то, что вы направляете эту страсть в те услуги и продукты, которые они получают, чтобы извлечь выгоду.

В этой статье вы также узнаете, почему:

Как получить мотивацию и быть счастливым каждый день, когда вы просыпаетесь

6. Старайтесь избегать выгорания на рабочем месте

Когда у вас много обязанностей и ответственности на работе, у вас будет мало или совсем не останется времени для себя и своих близких.Постоянная работа может привести к стрессу и выгоранию.

Одним из популярных видов выгорания, с которым вы столкнетесь, является эмоциональное выгорание. Утомленное выгорание обычно испытывают сотрудники, которые всегда переутомляются с небольшими положительными результатами или вообще без них.

Выгорание обычно происходит из-за того, что цикл непрерывен и начинает отнимать у вас профессиональную жизнь, отношения, личную жизнь и ваше здоровье. Вы можете избежать выгорания на рабочем месте, если сбалансируете работу и личную жизнь.

7. Подумайте о расширении своего мышления и предпринимательского чутья

Вы можете подумать: «Я всегда буду наемным работником», и мысль о том, чтобы начать свой бизнес, может напугать вас до смерти. Но даже в этом случае велика вероятность, что у вас есть таланты, которые можно монетизировать, и которые могут, по крайней мере, быстро отвлечь ваше мышление от леденящего душу представления о том, что вы застряли на своей бесперспективной работе навечно.

Мысль о создании продукта или услуги в одиночку может показаться пугающе чуждой.Делать что-то подобное может показаться смехотворным восхождением на Эверест, когда вы ничего не знаете о скалолазании или походах!

Но как только вы начнете искать и вести исследовательские беседы с разными точками зрения об идеях, вместо того, чтобы снова подводить итоги того ужасного дня, который у вас был на работе, все начнет меняться. Подобно тому, как Спящая Красавица пробуждается ото сна первым поцелуем Прекрасного Принца, вы начнете открывать для себя совершенно новый способ мышления, который вы никогда не захотите использовать.

Посмотрите, какие навыки у вас есть для выполнения вашей текущей работы. Какие навыки вы приобрели в прошлом, которые, возможно, какое-то время просто не использовались? Вам не хватает возможности тренировать определенные навыки?

Когда вы поговорите со своим консультантом по вопросам карьеры, вы обнаружите, что навыков, знаний и опыта, которые вы могли бы даже упаковать и продать, гораздо больше, чем вы думаете. Однако помните: дело не только в деньгах. Этого никогда не должно быть.

Даже если вы уже много лет работаете администратором, может ли следующим шагом стать написание вводного курса для администраторов или молодых соискателей? Нет лучшего учителя или образовательной платформы для обучения, чем практический опыт.Это может быть побочный проект, который вы создаете, и который вы предлагаете в средних школах и агентствах по поиску работы.

Вы можете создать очный семинар и/или сопутствующий курс, который вы создаете и продаете на образовательных онлайн-платформах, таких как Udemy или Teachable.

Ваш курс может информировать и обучать методам проведения интервью и советам по общению для работы с менеджерами и начальниками. Вы можете предложить, как выглядит проявление инициативы и что люди могут сделать, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно на первых порах своей работы.

Часто нет ничего более приятного, чем узнавать и узнавать, что чужие трудности и проблемы были преодолены благодаря мудрости и опыту, которыми мы могли с ними поделиться. У всех нас есть что-то, чему мы можем научить и предложить людям. Что вы можете предложить?

8. Подумайте о том, что вы хотите делать, а не только о том, что вы делаете сейчас

Пришло время сообщить массам, на что вы способны, не только с точки зрения того, что вы сделали, но и того, к чему вы стремитесь и стремитесь достичь.

Международная рекрутинговая компания Роберт Халф объясняет, почему личный бренд необходим для прогресса и успешной карьеры. Предоставления впечатляюще звучащего резюме и сопроводительного письма уже недостаточно.

То, чем мы занимаемся и как мы появляемся в сети и вне ее, сейчас принимается во внимание больше, чем когда-либо. Поэтому нам нужно действовать стратегически.

Если вы ищете возможности для работы в зарубежных компаниях в вашей отрасли, вы можете изучить передовой опыт других оффшорных компаний и написать об этом свой собственный короткий пост на LinkedIn.Или вы можете просто опубликовать ссылку на то, что вы нашли, и дать краткую критическую оценку.

Начните думать о том, как вы продаете себя, и перестаньте оставлять это на волю случая. Хотя многие думают, что социальные сети предназначены только для личных социальных вещей, подумайте, как ваше участие на этих платформах представляет вас для вашей аудитории. Убедите потенциальных работодателей и деловых партнеров видеть вас такими, какие вы хотите, а не такими, какие вы есть.

9. Вернитесь на правильный путь, изучая новые вещи

Когда вы просыпаетесь каждый день с чувством тошноты в животе, зная, что вам звонят рабочие обязанности, вам приходится сталкиваться с суровой реальностью:

Вы несете ответственность за внесение необходимых изменений.Никто другой не несет ответственности за то, чтобы вы чувствовали себя счастливыми или довольными своей работой. В конце концов, это ваше.

Если вы хотите сделать успешную карьеру, вы должны взять на себя ответственность за направление и тип опыта, который вы хотите получить в своем путешествии. Куда ты хочешь пойти? Как далеко и почему? Какое обучение или возможности могут дать вам это? Это исполнительный коучинг? Возможно, поступить на MBA? Позвольте себе также мыслить нестандартно.

Предположим, что управление проектами — это набор навыков, которые вам необходимо освоить, или некомпетентный начальник ехидно заметил, что без этих навыков вы никогда не справитесь.Может ли волонтерство в команде для платформы компании, выступающей на мероприятии, ускорить ваше обучение тому, что происходит? Финансовое прогнозирование, маркетинг, управление ресурсами и поставками, работа с разными личностями членов команды и управление отношениями с клиентами… вы никогда не сможете получить практическое практическое обучение, подобное этому, через классную комнату или онлайн-курс.

По прогнозам, к 2025 году индустрия электронного обучения достигнет 325 миллиардов долларов США. Благодаря тому, что качество порталов онлайн-обучения растет в геометрической прогрессии, а стоимость доступа к учителям мирового класса очень доступна, у вас под рукой есть прекрасные возможности для повышения ваших навыков и знаний. .

Никогда не было лучшего времени для вас, чтобы спланировать карьеру и создать обогащающее образовательное путешествие, которое питает не только ваши профессиональные интересы, но и личные интересы.

Заключительные мысли

Ни одна успешная карьера никогда не включала танцы под одну и ту же мелодию. Когда вы обнаруживаете, что презираете свою работу чаще, чем нет, перемены близки. Используя только один из этих советов, приведенных выше, вы можете изменить свой курс, чтобы построить успешную карьеру.

За короткое время вы не только возродите чувство собственного достоинства и признание нашей уникальной ценности, которую может украсть у вас бесперспективная работа.Вы будете наслаждаться более глубоким и длительным уровнем удовлетворения, вдохновляющим самопознанием и возможностями превратить свою карьеру в гораздо более приятное путешествие, которое вы когда-либо могли себе представить.

Самое приятное то, что вам даже не нужно ждать, чтобы получить работу своей мечты. Само путешествие будет волшебным.

Дополнительные советы для карьерного успеха

Избранное фото предоставлено: Кристиан Батталья через unsplash.com

Скучно или скучно? Узнайте разницу с примерами, упражнениями и видео| LOI English

Bored — английское прилагательное, используемое, когда кто-то не заинтересован или не вдохновлен человеком или событием.Скучное английское прилагательное используется для описания объекта или человека, который заставляет нас чувствовать себя незаинтересованными или лишенными вдохновения.

Скучно и скучно:

Скучно можно использовать только для описания того, что чувствует человек . Кино не может быть скучным. Человек может быть скучным, потому что человек может заставить другого человека скучать.

Примеры употребления слов скучно и скучно:

  • Марии было скучно из-за футбольного матча.
  • Мне было так скучно на вечеринке Майкла, что я заснул.
  • Эта книга очень скучная.
  • Мэри — скучная учительница.

Английские выражения о скуке:

  • Мне скучно жестко.
  • Мне скучно до слез.
  • Мне до смерти скучно.

Совет по использованию Bored или Boring:

Если вы скажете Мне скучно, это правильно. Здесь вы выражаете свое чувство незаинтересованности и отсутствия вдохновения.
Если вы скажете Я скучный, это неверно (надеемся).Это означает, что ваши личные качества скучны для других людей.

Использование скучно или скучно с «get».

  • Этот фильм скучный.
  • Этот фильм быстро надоедает.
  • Мария скучно.
  • Марии легко надоедает .

Чтобы узнать больше, посмотрите это видео. Оказывается, понимание разницы между прилагательными, оканчивающимися на ED или ING, является общей проблемой для студентов, изучающих английский язык.

Скучно или скучно Упражнение:

Выполните приведенное ниже упражнение. Одно из утверждений неверно в каждой паре. Посмотрите, сможете ли вы угадать, какой из них.
Джонатану было невероятно скучно на свадьбе Мэри, и он ушел в 16:00.
Джонатан был невероятно скучным на свадьбе Мэри и ушел в 16:00.
Я слышал, что остров красивый, но там особо нечего делать и он может легко стать скучным, особенно зимой.
Я слышал, что остров красивый, но там особо нечего делать и он может легко наскучить , особенно зимой.
Он играл в видеоигры каждый день, а мне было так скучно что я съехал.
Он играл в видеоигры каждый день, и мне было так скучно, что я съехал.
Зеленый — очень скучный цвет на тебе.
Зеленый цвет тебе очень надоел .
Если вам так скучно по выбранному курсу, переключитесь на другой.
Если вам так скучно по выбранному вами курсу, переключитесь на другой.\

Хотите продолжить обучение? Ознакомьтесь с нашим полным руководством по английским прилагательным.

11 вещей, которые вы можете сделать, чтобы перестать скучать по жизни

Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки для избранных партнеров. Мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку после нажатия на них.

Поговорите с аккредитованным и опытным терапевтом, чтобы помочь вам, если вам наскучила жизнь и вы не видите выхода из этого чувства.Просто нажмите здесь, чтобы связаться с одним из них через BetterHelp.com.

Мысль о том, что жизнь коротка, обычно выдвигается как причина принять настоящее, принять все, что нужно сделать, чтобы найти свое счастье в настоящий момент.

Возьмем, к примеру, цитату Пауло Коэльо:

Однажды ты проснешься, и у тебя больше не будет времени заниматься тем, что ты всегда хотел. Сделай это сейчас.

Но действительно ли жизнь коротка?

Это правда, что жизнь может оборваться из-за трагедии, болезни или неожиданных обстоятельств, которые обрушились на вас из ниоткуда, но жизнь не будет короткой для многих людей.

Это будет долго.

Десятилетия.

Если вы будете следовать традиционному жизненному пути, вы будете ходить в школу большую часть первых 20 лет своей жизни, а то и больше.

Затем вы прыгнете на рынок труда, где будете работать, возможно, чтобы купить дом, создать семью и накопить на пенсию в течение 30 или 40 лет.

А затем, надеюсь, вы выйдете на пенсию и сможете прожить свои серебряные и золотые годы в мире и комфорте благодаря работе, которую вы проделали на протяжении всей своей жизни.

По крайней мере, таков должен быть план — жизнь не всегда складывается так, как мы ее планируем.

Но все равно это долго, независимо от того, все ли идет по плану.

Делать одно и то же снова и снова, день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем, год за годом становится однообразным.

Людям нужно разнообразие в жизни, даже тем, кто устраивает предсказуемое, структурированное существование.

Недостаток разнообразия вызывает у людей скуку и может в конечном итоге привести к ухудшению многих или всех аспектов их жизни.

В этой статье мы углубимся в эту коварную скуку. Он исследует, на что это похоже, что вызывает это и как это преодолеть.

Итак, приступим?

Что значит скучать по жизни?

Скука жизни не похожа на заурядную скуку.

Когда жизнь кажется скучной, вы просыпаетесь утром в мире, лишенном красок, красоты и возбуждения.

Вы чувствуете бесцельность. Вы спотыкаетесь в течение дня, делая то, что требует от вас общество, а затем ложитесь спать и засыпаете беспокойным, беспокойным сном.

Даже выходные, часто являющиеся местом отдыха от монотонности рабочей недели, не приносят вам радости.

Каждая часть вас хочет, чтобы ваша жизнь изменилась, но вы не можете понять, как вы хотите, чтобы она изменилась, и вы не можете заставить себя изменить ее.

Ты просто знаешь, что это должно… каким-то образом.

А пока ты коряга, плывущая по морю жизни, просто плывущая по течению.

Возможно, у вас даже есть жизнь, которой завидуют другие — крепкие отношения, хорошая работа, счастливые дети, хороший дом, модное имущество — , но вы все равно остаетесь в нужде.

Вы можете быть любимы многими и иметь других, которые зависят от вас, но вы чувствуете, что в жизни должно быть что-то большее, чем это.

И это чувство не ограничивается только разумом…

Скука жизни просачивается и в ваше тело. Это может привести к головным болям, напряжению мышц, проблемам с пищеварением и общему упадку сил среди прочего.

Вот что такое настоящая, душераздирающая скука.

Эта скука — это то же самое, что и депрессия?

Короткий ответ: не всегда.

Вы можете испытать эту глубокую скуку, не обязательно впадая в клиническую депрессию.

И вы можете страдать от депрессии и не быть полностью и окончательно скучным в своем повседневном существовании.

Между двумя группами есть совпадение, и может быть взаимодействие между скукой и депрессией.

Но депрессия может иметь более серьезные последствия, поэтому, если вы не уверены, можете ли вы быть в депрессии, стоит поговорить с врачом или специалистом в области психического здоровья.

Какую роль играют технологии в том, что нам скучно?

Интересно, что, несмотря на изобилие доступных нам вариантов развлечения, мы по-прежнему скучаем и отстраняемся.

Мы носим в кармане устройство, которое дает нам доступ к мгновенным развлечениям и коллективным знаниям человечества.

Почему нам так надоело то, что у нас под рукой?

Чрезмерная стимуляция вносит свой вклад. Из-за бесконечного количества вариантов развлечений все они могут показаться тусклыми и скучными.

Через какое-то время мы уже сидим на диване, бесцельно листаем соцсети или пытаемся найти что-нибудь интересное вместо того, чтобы выйти и заняться жизнью.

Большая часть работы в Интернете основана на мгновенном удовлетворении.В результате средняя продолжительность концентрации внимания сокращается.

Это затрудняет участие в более сложных занятиях, которые могут принести смысл, волнение или настоящее развлечение. Требуется время, чтобы освоить любое начинание.

Мы должны быть достаточно терпеливы, чтобы строить и добиваться того, чего мы хотим, будь то карьера, семья или более значимая жизнь.

Почему так важно иметь осмысленную жизнь?

Идея хронической неудовлетворенности заключается в том, что человек регулярно недоволен тем, как идет его жизнь или текущим курсом.

Мы не можем избежать всех примеров повседневного однообразия. Никто не любит стоять в очередях, тратить время в пробках или пытаться изображать заинтересованность в бессмысленных встречах.

Но иногда это необходимая часть движения по жизни.

Ужасная правда в том, что никто никогда не будет счастлив все время. Это необоснованное ожидание, которое приведет к еще большему страданию и неудовлетворенности.

Хроническая неудовлетворенность возникает, когда человек недоволен своим общим жизненным опытом.

Возможно, человек прожил спокойную жизнь, перескакивая с бессмысленной работы на бессмысленную работу, от поверхностной дружбы к поверхностной дружбе, от пустых отношений к пустым отношениям.

Им трудно находить радость в чем бы то ни было, потому что все кажется таким поверхностным и бессмысленным.

Эта пустота может стать причиной многих нездоровых привычек и болезней, включая злоупотребление наркотиками и алкоголем, депрессию и тревогу.

Иногда бывает наоборот, когда депрессия на самом деле является причиной того, что человек не чувствует никакой радости или счастья в жизни.

Эти пустые чувства могут заставить человека заниматься саморазрушающим поведением, просто чтобы попытаться разрушить утомительную жизнь.

Может быть, они разрывают отношения с землей, потому что несчастливы, или саботируют другие сферы своей жизни, чтобы создать какую-то драму.

Это не значит, что простои или скука — это плохо. Это не.

Прежде чем погрузиться в новое хобби, начинание или приключение, нужно отдохнуть и восстановить силы.Если вы этого не сделаете, вы рискуете перегореть и вернуться к началу. Шагать самому важно.

Что для вас значит иметь осмысленную жизнь?

Идея осмысленной жизни – это та, которая обеспечивает личное удовлетворение, чувство выполненного долга и некоторую степень счастья.

Вопреки социальным сетям и громким мнениям, следует опасаться путать счастье со смыслом. Это не всегда коррелирует.

В качестве примера, возможно, есть социальный работник, который глубоко укоренился в попытках помочь своим клиентам улучшить их жизнь.

Это может принести много достижений и удовлетворения, но тяжело смотреть, как люди страдают изо дня в день.

Было бы странно думать, что можно найти свое счастье в борьбе и темной стороне жизни, но некоторые люди находят. Некоторые люди процветают на этом.

Некоторые предпочитают конфликтовать и бороться за то, что для них что-то значит, быть частью чего-то большего, чем они сами. И, в свою очередь, это обеспечивает им некоторую степень личного удовлетворения и счастья, но ожидать этого было бы неразумно.

Постоянное погружение в страдания и наблюдение за ними может легко ввергнуть человека в депрессию, если он не может разделиться на части и хорошо позаботиться о себе.

Люди находят смысл по-разному.

Для некоторых это будет карьера, которой они счастливы и воодушевлены. Другие могут найти свое значение в взращивании и росте любящей семьи.

Некоторые могут найти его полезным для других или уязвимых. Художники могут найти его в творчестве.Ученые могут найти его в открытии. Существует бесконечное количество маршрутов, и все они в той или иной степени жизнеспособны.

Не существует определенного, единственного пути к счастью, смыслу и чувству удовлетворения жизнью. Ваш путь будет уникальным для вас.

Он может иметь сходство с другими людьми, но вашей миссией будет выяснить, какой путь имеет для вас наибольший смысл, и следовать ему.

Это не означает, что вы должны идти в одиночку или что никто не может помочь вам на вашем пути, просто вы не должны ожидать, что кто-то другой сможет просто передать его вам в аккуратной упаковке с бантиком сверху.Это вряд ли произойдет.

Как понять, что принесет смысл и счастье в мою жизнь?

Делай что-нибудь.

Это так просто.

Звучит надуманно, но единственный способ по-настоящему понять, что обеспечивает счастье, удовлетворение и смысл жизни, — это активно участвовать в жизни и делать что-то.

«А что, если мне это не понравится?»

Тогда нет. А вы переходите к другому делу.

Даже когда вы делаете то, что вам не обязательно нравится или не доставляет удовольствия, вы расширяете свои знания и взгляд на мир, что дает вам возможность общаться с большим количеством людей и способствует лучшему пониманию того, что вы делаете и что не любите. .

Скорее всего, вы сделаете довольно много вещей, которые вам не нравятся, прежде чем вы найдете значимые вещи, которые вы делаете.

А может и нет! Может быть, вы попробуете что-то новое и обнаружите, что это приносит удовлетворение и удовлетворение.

«Но я не могу себе этого позволить!»

Это не обязательно должно быть дорого. Вам не нужно лететь в какое-то путешествие за 5000 долларов в какой-нибудь тропический рай, чтобы найти себя.

Получите читательский билет, прочитайте или прослушайте несколько книг.Займитесь волонтерской работой с обездоленными или животными. Станьте наставником для тех, кто ищет свой путь. Пройдите курс рисования в местном общественном центре.

Все это относительно недорогие способы вырасти как личность и испытать что-то новое, не делая селфи в Мачу-Пикчу и не попадая под толпу мошенников и уличных торговцев в Каире.

Самое главное — делать дела. Все лучше, чем ничего. Если это не работает для вас, измените то, что вы делаете, и попробуйте что-то новое.

А как насчет ожиданий общества от меня?

Идеалисты, художники, свободомыслящие люди могут скучать и ограничиваться иногда строгой структурой социального конформизма.

Проблема усугубляется социальным давлением со стороны сверстников и групп, чтобы вписаться в простую для понимания и удобную коробку.

Коробка — удобное место для некоторых людей. Есть люди, которые более чем счастливы принять традиционную точку зрения на то, что общество ожидает от них, потому что она предлагает четкий путь, который, по их мнению, принесет им счастье и удовлетворение.

Проблема в том, что не все помещаются в эту коробку.

Хуже того, общество любит осыпать стыдом, критикой и насмешками любого, кто решает выделиться из толпы и поставить под сомнение статус-кво.

К сожалению, это вряд ли изменится. Свободные духи мира должны уметь отмахиваться от враждебных ожиданий и необоснованной критики, если они надеются найти собственный смысл и удовлетворение в жизни, потому что проторенный путь просто не предназначен для них.

Возможно, они предназначены для большего. Может быть, они предназначены для того, чтобы пролить свет на темные места, поощрить свободную мысль и помочь разрушить социальные барьеры, негативно влияющие на других людей.

Свободный дух, скорее всего, будет застаиваться и увядать в репрессивной, структурированной среде, такой как корпоративная иерархия или родитель-домохозяйка.

Могут ли они делать такие вещи? Конечно. Люди могут делать множество вещей, для которых они не обязательно подходят. Должны ли? Ну, это вопрос, на который может ответить только этот человек.

Даже если они это сделают, им нужно будет проявить свою креативность и дух, если они хотят оставаться заинтересованными и вовлеченными в жизнь.

Это может означать ежегодный отпуск в каком-нибудь интересном месте, уроки искусства или танцев, или что-то, что действительно поднимет их дух и обеспечит интеллектуальную стимуляцию.

Что мы можем сделать, чтобы развеять скуку жизни?

Прежде чем вы сможете найти наиболее подходящие способы борьбы со скукой, вы должны изучить ее основные причины.

Вам просто надоело однообразие вашей жизни? Потому что ты одинок? Потому что ты не чувствуешь вызов?

Ваша жизнь скучна, потому что люди в вашей жизни надоели вам? В вашем будущем нет ничего, чем можно было бы воодушевиться?

Вы чувствуете себя скованным обстоятельствами; не в состоянии контролировать свою жизнь?

Есть ли у вас неиспользованный резервуар энергии и потенциала, который нуждается в выходе?

Вы живете фальшивой жизнью, пытаясь быть кем-то, кем вы не являетесь?

Чем больше вы сможете отточить причину (причины) вашей скуки в жизни, тем более целенаправленным вы сможете стать, когда выйдете и займетесь ею.

Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы развеять скуку.

1. Заниматься волонтерской или внеучебной работой в организации.

Волонтерская работа — это отличный способ расширить кругозор, познакомиться с новыми людьми и внести в мир что-то позитивное.

Есть много организаций, которым нужны все, от случайных до квалифицированных рабочих. Возможно, вы даже сможете применить свои профессиональные навыки и знания на благо значимого дела.

Другим вариантом является вступление в профессиональную организацию, связанную с вашей областью. Это помогает не только развеять скуку и монотонность, но и пообщаться с новыми людьми, с которыми вы сможете развивать профессиональные отношения.

2. Изучите новый набор навыков.

Есть много способов развить новый набор навыков. В Интернете полно видеороликов и руководств о том, как начать заниматься различными видами деятельности.

Вы также можете решить, что вернуться в колледж и пройти дополнительные курсы — хорошая идея.

Курсовая работа

College обеспечивает структуру, руководство и доступ к тому, кто хорошо разбирается в навыке, который вы изучаете.

Онлайн-колледж может облегчить посещение занятий, если у вас напряженная жизнь.

3. Заводите новые дружеские отношения в социальных сетях.

Где найти новых друзей? Могут проводиться местные мероприятия, где вы можете познакомиться с другими людьми из вашего района, или хобби-группы, в которых регулярно встречаются встречи.

Религиозные лица могут захотеть посещать регулярные службы или мероприятия, проводимые их местом отправления культа.

Местные группы в социальных сетях также могут быть хорошим местом для поиска мероприятий или встреч.

4. Отправляйтесь в место, где вы никогда не были.

Путешествия не обязательно должны быть далекими и отдаленными, чтобы привнести в вашу жизнь немного азарта.

Это может быть так же просто, как отправиться за город на какое-нибудь мероприятие, где можно хорошо провести время и расслабиться.

Может загородный концерт и ночь в гостинице?

Поход в национальный парк или другую природную достопримечательность?

Или, может быть, поднакопите немного денег и отправьтесь немного подальше, чтобы сменить обстановку побольше.

Даже однодневная поездка может стать приятным отдыхом от повседневной жизни.

5. Искать новую работу или сменить профессию.

Нет ничего необычного в том, что людям в конце концов надоедает их работа или карьера.

Они могут даже обнаружить, что сделали неправильный выбор карьеры, и им нужно рассмотреть другие варианты.

Решение бросить работу и/или сменить профессию никогда не бывает легким, но может быть необходимо, чтобы обрести больше счастья и покоя в своей жизни.

Некоторые просто слишком требовательны к времени или эмоциональной энергии. Другие могут не обеспечить достаточную стимуляцию или дать вам пространство для роста, которого вы действительно хотите.

Если вы недовольны или недовольны своей карьерой, возможно, пришло время начать искать перемены.

6. Занимайтесь спортом.

Активность и упражнения очень полезны для физического и психического здоровья. Медики называют малоподвижный образ жизни новым курением в связи с риском для здоровья.

А учитывая, что большую часть дня многие работают за письменным столом, неудивительно, что люди все больше впадают в депрессию по поводу своей жизни.

Людям нужны физические упражнения, чтобы повысить уровень химических веществ, которые организм вырабатывает, когда вы занимаетесь этими видами деятельности.

Начните с малого и поставьте перед собой несколько целей, чтобы стать активнее. А если вы уже ведете активный образ жизни, поставьте более серьезные цели, например, пробежать марафон или улучшить свои способности.

7. Создайте арт.

Художники всего мира так или иначе стремятся к творчеству. Есть много людей, которые сходят с рельсов из-за чужого мнения или из-за того, что жизнь просто не дает им подходящего времени.

Художник, прекративший творить, должен подумать о том, чтобы вернуться к нему. Искусство помогает раскрыть творческий потенциал и дает чувство гордости за выполненную работу.

Присоединяйтесь к здоровому сообществу художников, которые практикуют одну и ту же среду и работают над улучшением и завершением своих работ.

Вам не обязательно быть великим в этом. Очень мало людей. Важно принять свое искусство, если оно приносит вам счастье.

8. Проводите больше времени со своими близкими и избавляйтесь от токсичных людей.

Общеизвестно, что, проводя больше времени со своими близкими, мозг вырабатывает несколько химических веществ, вызывающих хорошее самочувствие, таких как эндорфины.

Слишком легко позволить дружбе и отношениям ускользнуть из-за того, насколько занятой может быть жизнь каждого.

Нужно попытаться сохранить эти отношения, прилагая усилия, чтобы оставаться на связи со своими друзьями и семьей.

Часто это означает посещение собраний и вещей, на которые вы не обязательно хотите или не хотите идти.

Существует общая черта нежелания общаться или слишком усталого, чтобы участвовать, но если вы попадаете в эту модель, жизнь оставит вас позади.

Посещайте мероприятия, когда вас приглашают, или попробуйте устроить собственную вечеринку, если у вас мало дел.

И подумайте о том, чтобы исключить из своей жизни токсичных людей, если они есть. Они сильно истощают наше счастье и душевный покой.

9. Найдите цель или причину, большую, чем вы сами.

Людям нравится принадлежать. Им также нравится вносить свой вклад в нечто большее, чем они сами.

Поиск цели или повода для объединения себя и своих навыков может дать чувство гордости и счастья в изменении мира.

Может показаться, что это легче сказать, чем сделать, но на самом деле существует множество движений и групп, которые пытаются внести позитивные изменения в мир, частью которых вы можете стать.

10. Ставьте перед собой цели, которые дадут вам чувство выполненного долга.

Постановка целей — неотъемлемая часть самосовершенствования и ощущения, что человек чего-то добивается в своей жизни.

Легко дрейфовать без цели или направления, но это лишает вас способности чувствовать, что вы выбрали что-то, что хотели сделать, и выполнили это, чувство, которое может обеспечить хороший выброс дофамина, когда вы вычеркиваете это из списка. свой список дел и набрать обороты.

Существует множество подходов к постановке целей, но обычно желательно ставить краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные цели на всю жизнь.

Они могут быть связаны с вашим здоровьем, карьерой, личной жизнью или хобби.

11. Перестаньте делать то, что вас не волнует и не приносит радости.

Ранее мы говорили о том, чтобы пробовать что-то новое, чтобы найти то, что принесет вам счастье и смысл.

Но как насчет всего того, что вы делаете прямо сейчас, не вызывающего ни одно из этих чувств?

Попробуйте остановить их.

Это не означает, что вы можете уклоняться от всех своих текущих обязанностей.В конце концов, если у вас есть другие люди, которые зависят от вас в обеспечении и/или уходе за ними, вы должны выполнять эти обязательства.

Но посмотрите на свою жизнь и на то, что вы делаете, и спросите себя, действительно ли они что-то значат для вас.

Возможно, вы делаете покупки ради покупок.

Или ты смотришь новости каждый вечер, просто чтобы заполнить время.

Или, может быть, вы устраиваете вечеринку каждую пятницу просто потому, что все ваши друзья делают это, и вы всегда делали это.

Если что-то больше не кажется достойным вашего времени, не делайте этого.

Обратите внимание: важно, чтобы вы поговорили со специалистом, чтобы определить, страдаете ли вы от депрессии, прежде чем отказываться от вещей, которые когда-то могли приносить вам радость. Как говорилось ранее в статье, депрессия может быть причиной того, что вы чувствуете скуку и безрадостность.

Жизнь без скуки…

… это жизнь с целью. На самом деле не имеет значения, какова ваша цель, если вы можете ее найти.

Лучший способ найти его — просто выйти и начать что-то делать.

Вы можете обнаружить, что вещи, которые вы решите делать, не обязательно приведут вас к волнению или счастью, но они могут дать вам знания, опыт или людей, которые вам нужны, чтобы ступить на другой путь.

Не позволяйте недомоганию или депрессии сбить вас с пути. Вернитесь туда и продолжайте попытки.

И если вы обнаружите, что это исключительно сложно или что вы не можете найти направление самостоятельно, возможно, стоит обратиться за помощью к сертифицированному консультанту по психическому здоровью или лайф-коучу.

Не стесняйтесь обращаться за помощью, если вам тяжело и вы не знаете, в каком направлении двигаться.

Все еще не знаете, как перестать так скучать по жизни? Поговорите с терапевтом сегодня, который может провести вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы связаться с одним из опытных терапевтов на BetterHelp.com.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Жизнь должна быть скучной?

Нельзя сказать, что жизнь должна быть скучной, но у большинства людей бывают периоды в жизни, которые значительно менее интересны, чем другие периоды.Особенностью человеческого разума является то, что мы тратим бесконечные часы на сравнение вещей — в данном случае разного опыта и разных этапов нашей жизни.

Трудно поддерживать высокий уровень умственной активности в течение длительного периода времени. Некоторые люди могут справиться с этим, но для других будут времена, когда в жизни не будет достаточно событий, чтобы обеспечить волнение, которого они жаждут.

Становится ли жизнь скучнее с возрастом?

Различные этапы жизни имеют разные элементы, которые могут заставить кого-то чувствовать скуку или прилив энергии.Некоторым молодым людям нравится учиться, а другим нет, поэтому некоторым людям школа может показаться очень скучной. Но быть молодым также означает, что у вас впереди много жизни и много опыта. С таким количеством первых вещей, которыми можно наслаждаться, жизнь в целом может казаться очень захватывающей.

Когда вы становитесь старше и делаете что-то снова и снова, их новизна стирается, и это может сделать некоторые вещи менее приятными. Ваша работа может быть повторяющейся и менее разнообразной, чем во время обучения, что может сделать ее довольно скучной. И ваш круг общения имеет тенденцию сужаться с возрастом, а это означает, что вы проводите больше времени с одними и теми же людьми, занимаясь одними и теми же делами.

Не нужно мириться с тем, что чем дольше жизнь будет продолжаться, тем скучнее она будет. Это зависит от вас и вашего выбора, чтобы поддерживать умственную стимуляцию. В разумных пределах и в рамках ваших финансовых возможностей вы можете делать то, чего раньше не делали. Или вы можете делать то же самое, но с новой группой людей.

Когда вы выйдете на пенсию или когда ваши дети вырастут и уйдут из дома, у вас, вероятно, наступит период наибольшей личной свободы. Надеюсь, вы будете более финансово обеспечены, чем когда были моложе, и у вас будет больше свободного времени для игр.Это свободное время может стать проклятием, если вы изо всех сил пытаетесь его заполнить, или благословением, если вы используете его для занятий, которые стимулируют ваш ум.

Нормально ли скучать?

В жизни часто бывает скучно и бывают периоды скуки. Это не значит, что это «нормально» или что вы должны принять свою скуку и не пытаться исправить ее.

Хотя вам не следует корить себя за то, что вы испытываете хроническую скуку, вы должны осознать, что у вас есть сила, чтобы преодолеть ее.Помимо психических заболеваний, несомненно, есть много вещей, которые вы могли бы сделать, чтобы доставить вам удовольствие и снова вдохновить вас на жизнь.

Так что не приравнивайте обыденность скуки к естественному порядку вещей.

Рутина делает жизнь скучной?

Когда вам кажется, что ваша жизнь застряла на повторе, это может привести к непреодолимому ощущению скуки. Когда каждый рабочий день и каждый уик-энд выглядят одинаково и каждый год проходит по одному и тому же шаблону, моменты радости и счастья могут потеряться в памяти.

Рутины и привычки могут быть невероятно полезными в организации нашей жизни и помогают нам добиваться цели, но когда они не уравновешиваются периодами спонтанной активности, они могут затуманить наш разум усталостью от повторения.

Так что это не рутина, которая делает жизнь скучной; у него нет перерывов в этой рутине, в которой вы можете перезарядить свои батареи. Если вы регулярно убегаете от своей привычной жизни, вы можете вывести свой разум из транса, в котором он может оказаться, когда каждый день — День сурка.

Какие еще чувства связаны со скукой жизни?

Скука жизни может привести или быть результатом других чувств или психических состояний, таких как апатия и безразличие, вялость и усталость, гнев и раздражение или отрешенность.

Часто отношения между этими вещами являются двунаправленными, то есть одно не обязательно является причиной другого, но оба связаны друг с другом.

Апатия и безразличие — это когда вы не испытываете особых эмоций, интереса или беспокойства по поводу чего-то или всего.Если вам все надоедает, вы, вероятно, будете меньше интересоваться жизнью в целом.

Вялость и усталость связаны с низким уровнем физической и умственной энергии, необходимой для решения предстоящего дня. Скука может истощить вашу энергию.

Гнев и раздражение связаны с тем, что вы набрасываетесь на других. Когда вам наскучила жизнь, у вас могут возникнуть повышенные негативные чувства по отношению к другим людям или ситуациям, в которых вы оказались.

Отстраненность возникает, когда вы больше не чувствуете связи с кем-то или чем-то.В более общем смысле чувство оторванности от жизни означает ощущение, что ваши действия не имеют значения.

Как я могу быть доволен своей жизнью?

Быть довольным жизнью — значит не желать, чтобы она была не такой, какая она есть. Это не означает, что вы не хотите расти как личность и испытывать что-то новое, а просто то, что вы не хотите жить каким-то альтернативным настоящим моментом, когда у вас есть другой, более захватывающий опыт.

Удовлетворенность жизнью во многом зависит от вашего отношения к ней.Это включает в себя не сосредотачиваться постоянно на всех негативах или трудностях, которые вы испытываете, а также не игнорировать или преуменьшать хорошие вещи, за которые вы должны быть благодарны. Вещи могут быть не идеальными, но есть большая вероятность, что они лучше, чем вы думаете.

Это связано со старой поговоркой о том, что по ту сторону забора трава зеленее. Вы можете наблюдать за жизнью других людей или представить себе другую жизнь и убедиться, что в этой жизни вы были бы счастливее.На самом деле, все сталкиваются с проблемами, и все наслаждаются хорошими моментами — важно то, как вы относитесь к взлетам и падениям.

Также полезно напомнить себе, что многое в этой жизни преходяще. На самом деле все рано или поздно придет и уйдет. Цепляясь за прошлое и желая вернуться туда, вы игнорируете красоту сегодняшнего дня. Точно так же, если вы не можете дождаться, когда разрешится ваша нынешняя трудная ситуация, вам будет трудно найти удовольствие даже в мелочах в этот период.И этот период не всегда может закончиться так скоро, как хотелось бы, а значит, вы остаетесь неудовлетворенным и, в конечном счете, скучающим по жизни.

Мне надоели люди в моей жизни. Что я должен делать?

Если часть вашей постоянной скуки вызвана людьми, с которыми вы проводите время, может показаться, что вы ничего не можете с этим поделать. В конце концов, вы любите и заботитесь о некоторых из этих людей и хотите оставить их в своей жизни — просто иногда вы находите их немного скучными.

Есть две вещи, которые вы можете сделать.Во-первых, нужно вывести ваши нынешние отношения из колеи, в которой они оказались. Вам не нужно постоянно с кем-то спорить, чтобы отношения потеряли свой блеск. Это будет включать разрыв шаблонов этих отношений с точки зрения того, что вы делаете вместе, и вашего мышления по этому поводу.

Возможно, вы всегда делаете одно и то же с определенной группой друзей и всегда говорите на одни и те же темы. Может быть, они довольно негативно относятся к своей жизни, и вам надоело слышать, как они жалуются на одни и те же вещи неделю за неделей.Проявите инициативу в этой группе и приготовьтесь сделать что-то другое и более захватывающее, когда вы соберетесь в следующий раз. Делайте это регулярно — договоритесь, что хотя бы раз в месяц вы все вместе будете находить что-то интересное и новое.

Конечно, если вы переросли определенного друга или группу, нет ничего постыдного в том, чтобы дистанцироваться от них, если пребывание в их компании больше не приносит вам радости или чувства принадлежности, как когда-то.

Что касается ваших романтических отношений или отношений с семьей, здесь вы тоже можете проявлять инициативу и подталкивать к тому, чтобы делать то, что приносит больше удовольствия всем.Время от времени вы можете вырваться из своей рутины и сделать что-то совершенно другое и в пределах вашей зоны комфорта, чтобы действительно подтолкнуть вас. Со временем вы заметите разницу в том, как вы думаете об этих отношениях. Они больше не будут источником скуки; они будут источниками волнения.

Второе, что вы можете сделать, если вам наскучили люди в вашей жизни, это изменить свое мышление. Не вините их в своей скуке. Не перекладывайте бремя своей умственной стимуляции на их плечи.Это не их вина, что вам скучно, и вы можете изменить свое отношение к ним, чтобы отразить это.

Все сводится к тому, что ощущение комфорта перепуталось с ощущением застоя. Это две разные вещи. Многие долгосрочные отношения — будь то романтические, семейные или дружеские — в конце концов превращаются в паттерн. В этом есть комфорт и безопасность. Но знать, чего ожидать от ваших отношений, — палка о двух концах. С одной стороны, для вашего душевного спокойствия полезно чувствовать себя в безопасности в таких отношениях.С другой стороны, это убирает потенциальный источник возбуждения. Стабильность — это меньше острых ощущений, поэтому некоторые люди любят драму и ищут ее или вызывают ее так часто, как только могут.

Вам не нужно быть источником драмы, чтобы изменить свой взгляд на ваши отношения. Вы можете оценить то, что вы получаете от стабильных, любящих отношений в своей жизни. Вы можете взять на себя ответственность за свою скуку и стать движущей силой позитивных изменений (как указано выше).

Как побороть страх упустить выгоду (FOMO)?

Если вам скучно, потому что вы чувствуете, что упускаете так много интересных вещей, это страх упустить что-то, с чем вам нужно справиться.Когда вы видите людей, живущих более авантюрной и захватывающей жизнью, это может испортить ваше представление о собственной жизни. Вы можете подумать, что не используете большую часть времени, которое у вас есть, и что из-за этого вы терпите неудачу в жизни.

Правда в том, что очень немногие люди проживают свою жизнь в состоянии постоянного веселья и возбуждения. Большинству людей приходится работать, чтобы зарабатывать на жизнь. Многим людям приходится сталкиваться с повседневными заботами семейной жизни. И то, что они уезжают на выходные каждые выходные, не означает, что они полностью удовлетворены.

Если вы сравните свою жизнь с тем, что вы видите о жизни других людей в социальных сетях, вы всегда будете видеть свою жизнь в неблагоприятном свете. Никто не публикует в соцсетях, как чистит туалет или ведет детей на уроки физкультуры. Они публикуют только наиболее понравившиеся моменты. Так что перестаньте говорить себе, что вы, должно быть, упускаете жизнь, потому что другие люди получают гораздо больше удовольствия — помните, что им приходится мириться и с менее захватывающими аспектами жизни.

Как я могу справиться с разочарованием в моей жизни?

Есть ли какие-то конкретные вещи, которые тебя разочаровывают в жизни? Возможно, вы не получили оценок, необходимых для поступления в университет, и вам не удалось построить карьеру своей мечты.Или, возможно, вы все еще одиноки в свои 30, и это вас расстраивает.

Разочарование находится в уме, и это первое место, где с ним нужно бороться. Вещи, которые вам нужно учитывать, включают в себя то, связываете ли вы свой «успех» или его отсутствие с материальными вещами, или с хорошей работой, или с тем, сколько стран вы посетили. Чьим стандартам вы пытаетесь соответствовать? У вас меньше дом, чем у ваших сверстников, и вы думаете, что из-за этого терпите неудачу? Чувствуете ли вы, что другие сурово судят вас из-за того, чего вы достигли в жизни?

Прежде всего, вам нужно разорвать в своем уме связь между вашей самооценкой и вашими успехами.Вы не определяется тем, чего вы достигаете.

Во-вторых, вам следует уделять больше внимания тому, что у вас хорошо получается, а также людям и вещам, которые есть в вашей жизни. Практикуя благодарность, вы можете изменить свое мышление и перестать так унижать себя.

В-третьих, вам следует перестать придавать такое большое значение тому, как, по вашему мнению, видят вас другие люди. Если кто-то хочет судить вас или смотреть на вас свысока, это их проблема, а не ваша. Они могут делать то, что им нравится, и вы можете полностью игнорировать их, если захотите.Не давайте им власти над своими чувствами, они этого не заслуживают!

Наконец, вы можете справиться с разочарованием в прошлом, установив цели на будущее и заранее предприняв шаги, необходимые для достижения этих целей. Используйте свое разочарование как мотивацию, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону. Даже если это разочарование неоправданно, оно может вдохновить вас на то, чтобы доказать неправоту ваших сомневающихся, включая вас самих!

Как я могу лучше контролировать свою жизнь?

Контроль сводится к одному: выбору.Вы делаете выбор каждый день, и этот выбор определяет, как разворачивается ваша жизнь. Большинство вариантов не имеют большого влияния, но некоторые из них влияют, и именно на них вам нужно сосредоточиться больше всего.

Когда вы почувствуете, что лучше контролируете свою жизнь, ваша скука исчезнет. Расширение прав и возможностей — это противоядие от недомогания, которое вы чувствуете.

Вам не нужно быть пассивным и делать только тот выбор, который заставляет вас делать жизнь. Вы можете проявить инициативу и сделать выбор, который каким-то образом улучшит вашу жизнь, даже если сохранение статус-кво является возможным вариантом.

Посмотрите на области своей жизни, которые вам больше всего надоели, а затем обдумайте все возможные способы, которыми вы могли бы что-то с ними сделать. Ненавидите свою работу? Не могли бы вы найти новый в том же поле? Могли бы вы изменить карьерные пути? Не могли бы вы начать свой собственный бизнес?

Вам надоело, где вы живете? Как вы думаете, может ли новый горизонт улучшить ваше психическое благополучие? Куда бы вы хотели переехать? Насколько это реально? Могли бы вы себе это позволить? Можно ли найти там работу?

Когда вы ищете способы лучше контролировать свою жизнь, вы обязательно их найдете.

Готовы ли вы справиться с сильным чувством скуки, которое вы испытываете? Поговорите с терапевтом сегодня, который может провести вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы связаться с одним из опытных терапевтов на BetterHelp.com.

Вам также может понравиться:

предупреждающих знаков, на которые стоит обратить внимание

Что такое скука?

Скука — это эмоция или сигнал, который позволяет вам понять, что вы делаете что-то, что не приносит вам удовлетворения. Скука может сказать вам о двух вещах: о том, что вы не полностью присутствуете и не заняты своей текущей задачей, или о том, что ваша задача не имеет для вас смысла.

Скука часто включает в себя ощущение, что ваши задачи бесполезны и не сложны. Если вы чувствуете, что вынуждены выполнять действия, которые не служат цели или не имеют значимых целей, вы, скорее всего, будете испытывать негативные эмоции по отношению к задачам.

Скука основана на внимании. Тот, кто чувствует скуку, может не чувствовать стимуляции. Вы можете чувствовать себя неудовлетворенным и не в состоянии чувствовать связь с вашим окружением. Скука может проявляться двумя способами: вялость (чувство усталости) или возбуждение (чувство раздражения).

Признаки скуки

Скука может проявиться, когда вы не можете сосредоточиться. Это может быть связано с тем, что вас поглощают многочисленные факторы стресса в вашем окружении. Если вы испытываете стресс из-за чего-то другого, а ваша текущая ситуация чрезмерно стимулирует вас, вам может быть скучно. Это происходит потому, что вы не можете сосредоточиться ни на чем, кроме того, что вас напрягает.

Скука может проявляться по-разному, но вот несколько распространенных переживаний: 

  • Отсутствие интереса к деятельности
  • Неспособность сохранять интерес более чем на короткое время
  • Неспособность отдохнуть или расслабиться
  • Отсутствие чувства волнения
  • Сложно сохранять мотивацию

Существует множество причин для скуки, и это не редкость.На самом деле люди, которым скучно, могут испытывать разочарование или стресс по другим причинам, из-за которых им становится еще скучнее.

Это может произойти, когда вы чувствуете, что у вас нет контроля, если вы чего-то ждете или должны полагаться на кого-то другого, чтобы выполнить свою задачу. Скука возникает, когда вы не контролируете ситуацию.

Скука становится проблемой, когда она мешает вам выполнять необходимые задачи или ухудшает качество вашей жизни. Если у вас есть беспокойство, вы можете быть более склонны к депрессии после долгих периодов скуки.Ваша скука может быть связана с депрессией, если у вас есть следующие симптомы:

  • Безнадежность
  • Грусть
  • Уклонение от возможностей, которые помогли бы вам почувствовать себя вовлеченным
  • Обвинение себя в скуке

подумать о разговоре с врачом. Они смогут помочь вам отличить депрессию от скуки и помочь вам получить лечение.

Борьба со скукой

Вот четыре метода, которые вы можете попробовать избавиться от скуки:

Регулирование когнитивных потребностей

Старайтесь браться только за те задачи, с которыми вы можете справиться мысленно.Не перегружайте себя чрезмерной стимуляцией.

Настройка когнитивных ресурсов

Постарайтесь понять, какие у вас факторы стресса и каковы ваши умственные способности для выполнения новых задач. Убедитесь, что вы чувствуете себя хорошо подготовленным, чтобы справляться с обязанностями, и не перегружайте себя.

Управление значениями целей

Ведение журнала — это хороший способ понять, каковы ваши цели и какие задачи наиболее важны для вас. Это поможет вам сосредоточиться на деятельности, которая имеет для вас значение, стимулировать ваш ум и держать вас в напряжении.

Переключение занятий

Это самый простой способ избавиться от скуки, поскольку он стимулирует внимание и помогает сосредоточиться на новых занятиях.

Как только вы обнаружите основную причину своей скуки, есть другие занятия, которыми вы можете заняться, чтобы оставаться занятыми. Эти действия включают в себя: 

  • Поиск нового хобби
  • Присоединение к общественной группе
  • Обдумывание новой карьеры
  • Упражнения
  • Проводите больше времени с друзьями

Поддержка и ресурсы

  • , безнадежность, незаинтересованность, раздражительность и многие другие тяжелые эмоции.
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *