Сок для грудничка с какого возраста: С какого сока начинать прикорм грудничка, как вводить

Содержание

Можно ли пить сок детям, с какого сока начинать прикорм 👶

Сок – это обычно один из первых прикормов, который получает малыш в дополнение к маминому молоку. Именно поэтому производители сегодня выпускают много соков для детей. Главное, чтобы родители правильно и своевременно вводили их в рацион ребенка.

О пользе овощей и фруктов не говорит сейчас только ленивый: нормы, которые мы должны употреблять ежедневно, даются и в рекомендациях Всемирной организации здравоохранения. Взрослые сами могут планировать свое питание, решать для себя – следовать этим рекомендациям или нет. При этом их обязанность как родителей – обеспечить своего ребенка необходимыми ему для роста и развития питательными и полезными веществами.

Педиатры считают, что соки – и овощные, и фруктовые – в рационе ребенка должны быть обязательно. Ведь практически все полезные вещества, содержащиеся в плодах, автоматически оказываются и в стакане с соком. Грудничкам до года (не раньше, чем с четырех месяцев) советуют давать 30-100 мл, малышам дошкольного возраста – 150 мл, а школьникам – 200 мл сока в день.

Обычно заботливых мам интересует вопрос, какие соки стоит давать малышам. При нынешнем разнообразии соковой продукции вопрос не праздный. Педиатры единодушны: начинать знакомство детей с соками стоит с так называемых монокомпонентных соков – изготовленных из одного вида фрукта. Традиционно первый сок – яблочный, на втором месте – грушевый. Эти виды соков, как правило, нравятся детям и не вызывают аллергических реакций. Но важно помнить, что для первых прикормов лучше подходит осветленный сок. И только когда малыш привыкнет, можно давать ему сок с мякотью, богатой пищевыми волокнами и очень полезной для пищеварения.

Родители часто беспокоятся о том, что промышленный сок может повредить здоровью ребенка. Это не так. К детским сокам предъявляются очень жесткие требования: и по рецептуре, и по отбору сырья. Поэтому мамы и папы могут спать спокойно: сок для ребенка проверен многократно и самыми разными специалистами. 

Какой сок можно давать ребенку. Соки грудничкам: Зачем и когда

С появлением младенца у родителей возникает множество вопросов по правильному и полезному кормлению. Вокруг витают советы друзей, родственников, знакомых: кто-то говорит, что соки можно давать уже в первый месяц после рождения, кто-то, наоборот, против данного напитка до года. В любом случае нужно учитывать момент, что все младенцы абсолютно разные, предугадать, как отреагирует организм — невозможно. В любом случае необходимо посоветоваться с педиатром, когда грудничку можно давать яблочный сок.

Современные врачи не рекомендуют вводить соки в прикорм слишком рано. Несмотря на то что эти напитки действительно полезны и питательны, лучше опоздать с введением, чем поторопиться. Первые месяцы все необходимые вещества, витамины для роста младенца, укрепления здоровья он получает с молоком матери. Следует помнить, что сок содержит кислоту, которая может травмировать неокрепший желудочек малыша, для начала стоит его познакомить с таким угощением, как каши. Они более безобидны, чем нектары и также имеют питательные свойства.

Случаются ситуации, когда у мамы нет молока либо его очень мало. В этом случае ребенок не получает должного питания, естественно, остается голодным. Тогда приходится переводить его на искусственный прикорм. Когда ребенок содержится на таком питании, ЖКТ лучше подготовлен к прикорму различного вида (каши, соки, овощи, фрукты) и на более ранней стадии, чем на естественном вскармливании. Конечно, ничем не заменить натуральное грудное молоко мамы, нет ничего лучше для здоровья, укрепления организма и иммунитета ребенка.

При грудном вскармливании начинать прикармливать лучше с овощных пюре. Они более легкие и хорошо усваиваются. Полезней всего будут домашние пюрешки, приготовленные без сахара и соли. Оценив реакцию малыша, можно приступать к следующему пункту — введение сока в рацион.

С какого сока начинать прикорм, подскажут педиатры, но традиционно первыми дают осветленные нектары из зеленых яблок.

При введении соков, пюре необходимо внимательно следить за реакцией организма малыша. Если есть отрицательные моменты, такие как сыпь, зуд, покраснения, расстройство пищеварения — немедленно прекратить давать эти продукты и обратиться к специалисту.

Необходимо правильно вводить в рацион младенца разрешенные продукты, тем самым он получит немало пользы. :

  • налаживают пищеварение,
  • укрепляют иммунитет,
  • повышают аппетит,
  • наполняют организм полезными минералами, витаминами, кислотами,
  • выводят из организма вредные вещества,
  • положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системе,
  • улучшают настроение и дают больше сил.

Первые два-три месяца после рождения ребенка лучшим питанием для него является грудное молоко. Малыш растет, укрепляется желудочек, соответственно, он может перерабатывать уже более сложные продукты, чем молоко. К тому же его одного уже недостаточно для дальнейшего развития организма. С этого времени и можно дать на пробу ребенку каши, пюре, соки при грудном вскармливании.

Первые лакомства

Как вводить сок в прикорм? Этот напиток грудничку нужно давать постепенно в маленьких дозах. Для начала — несколько капель для пробы (чуть меньше половины чайной ложки). Для первого прикорма при грудном вскармливании лучше выбрать один фрукт (овощ), так организм быстрее привыкнет, а в случае аллергической реакции можно сразу определить, на что именно она появилась. Яблоко считается не аллергенным и наиболее подходящим для малышей фруктом, поскольку растет практически во всех регионах.

Как приготовить натуральный напиток для грудничков? Первый прикорм яблочный сок лучше всего подойдет из зеленых плодов. Яблоко тщательно вымыть, снять кожуру и отрезать небольшой кусочек, затем перетереть в кашицу, из полученной смеси выжать нектар. Полученный напиток слишком концентрированный и будет тяжелой нагрузкой младенцу. Его следует разбавить дистиллированной водой один к одному.

Помимо видов сока, возраста малыша, когда необходимо их давать, существуют другие правила:

  1. Первая доза вводимого напитка должна состоять из 3-4 капель, в этот день рекомендуется больше не давать пробовать сок. Если реакция нормальная, то дозу и количество приемов можно увеличить в два раза. В течение месяца доза может увеличиться до 40-50 мл.
  2. После первого приема напитка следует внимательно наблюдать за реакцией организма, если начинается обильное срыгивание, возникает понос, громкое урчание живота — хотя бы один признак — то введение сока следует прекратить и вернуться к нему чуть позже.
  3. Сок грудничку необходимо давать сразу после приготовления, не нужно оставлять напиток на «заветривание».
  4. Не стоит вводить фруктовые напитки в период болезни либо сразу после неё.
  5. Яблочный сок для грудничка следует давать после основной еды, натощак такие напитки будут восприниматься тяжело, к тому же это дополнительный источник питания. Лучше давать сок утром, так в течение дня больше возможности пронаблюдать за реакцией.
  6. В процессе приготовления лучше не использовать железную терку для фруктов, так как образуются окислы, повреждающие слизистую оболочку желудка.
  7. Соки с мякотью педиатры не рекомендуют давать детям до года, они содержат больше пищевых волокон.

Последовательность введения соков в прикорм грудничка:

Прикорм Сок Польза
1 Яблочный (из зеленых яблок) Не вызывают аллергии, улучшает иммунитет, легко усваивается
2 Грушевый Повышает иммунитет, улучшает пищеварительный процесс
3 Персиковый Укрепляет сердце, нормализует работу печени
4 Абрикосовый Содержит свойства, укрепляющие кишечник, поддерживает нервную и костную ткань
5 Сливовый Усиливает перистальтику кишечника, содержит органические кислоты и богат витаминами
6 Морковный
Улучшает аппетит, способствует пищеварению, улучшает зрение, укрепляет состояние зубов
7 Тыквенный Улучшает обмен веществ, работу ЖКТ

Попробовав натуральные соки, можно взять магазинного производства. Необходимо обращать внимание, чтобы нектар был именно для маленьких детей до года и не содержал в себе скрытых компонентов. Для начала напиток следует также разбавлять чистой водой, вводя небольшое количество. Если позволяет время, лучше готовьте натуральное питье в домашних условиях без консервантов, красителей и сахара.

Отрицательные стороны раннего введения сока в прикорм грудничка

Современные педиатры не советуют давать соки в раннем возрасте до года. Объясняют это рядом причин. Во-первых, они негативно влияют на желудок и расстраивают процесс пищеварения. Во-вторых, фруктовые напитки содержат в себе значительное количество сахара, впоследствии ребенок, попробовав сладости, может отказываться от полезной пищи, такой как каши и овощные пюре. В-третьих, они могут вызвать аллергию. В-четвертых, одного такого напитка недостаточно, чтобы дополнить суточную потребность малыша в витаминах и микроэлементах.

Прежде чем ввести фруктовый или овощной напиток в ежедневный рацион младенца, следует помнить, что самое лучшее и полезное питание для новорожденного — материнское молоко. Перед началом ведения нектара следует проконсультироваться с педиатром. Если есть возможность кормить грудным молоком, то делать это нужно как можно дольше.

Как сделать и как давать соки, нектары, конкретно вашему ребенку научит педиатр. Посоветуют и другие родители, родственники и знакомые, тем не менее всем советам следовать не нужно, каждый ребенок уникален, и нужно учитывать все его особенности.

Когда грудничку можно давать яблочный сок, решают только родители с учетом врачебных рекомендаций. Это серьезный шаг в жизни как родителей, так и ребенка.

Появление в доме маленького ребенка – это частая причина волнений мамы на предмет его полноценного питания, особенно, когда он подрастает.

Считая безопасным яблочный сок для грудничка, стараются ввести его как можно раньше, ратуя за необходимость насыщения организма полезными веществами. Но так ли все просто с этим напитком и когда на самом деле его желательно вводить в рацион маленького ребенка, чтобы не навредить?

В современной педиатрии введение прикорма рекомендуется не ранее шести месяцев. Если малыш находится на грудном вскармливании, то новые продукты сперва будут для него разнообразием в привычном меню, нежели постоянной пищей. Нужно это учитывать и ни в коем случае не заставлять насильно кроху есть, если он не хочет.

Первая “взрослая” еда для ребенка должна состоять из легкой клетчатки, например, кабачка, брокколи и т.д.

А вот фруктовые напитки вводить в рацион малыша нужно после того, как он попробовал каши, рыбу, разные виды овощей и т.д. Считается, что раннее введение такого питья может спровоцировать заболевания ЖКТ, аллергию, нарушение обмена веществ. О причине этого мы поговорим ниже.

Плюсы и минусы раннего введения сока в рацион малыша

Во времена советов все педиатры рекомендовали вводить в рацион грудничка первый прикорм яблочным соком уже с третьего месяца жизни. Это было первое, что ребенок пробовал, помимо грудного молока или смеси. Конечно, сначала это были капли, дозировка увеличивалась со временем и если малыш хорошо реагировал на продукт.

Врачи были уверены, что такая практика предупреждает развитие анемии у младенцев, но на сегодняшний день известно, что в таком возрасте железо не усваивается из растительной пищи. Это перевод продукта и большой вред ребенку. Почему так?

Минусы раннего введения яблочного сока

В соке довольно много фруктовых кислот, природного сахара и солей. Эти компоненты могут воздействовать на ЖКТ и другие органы, вызывая дискомфорт и некоторые болезни.

Яблочный сок новорожденному может принести вред из-за следующих факторов:

  • Недозревший ЖКТ грудничка, который до шести месяцев может нормально воспринимать только грудное молоко или адаптированные смеси. Раннее введение сока в дальнейшем может поспособствовать развитию таких заболеваний, как панкреатит, гастрит и другие.
  • Фруктовые напитки могут спровоцировать аллергию, которая может возникнуть не сразу, а через месяц или два. Причем сразу и не понятно на что она.
  • Повышенное количество сахара во фруктовых напитках также не нужно малышам этого возраста, так как из-за сладкого вкуса они могут отказаться от полезной пищи и требовать сладости.

Следует отметить, некоторые исследователи детского питания пришли к выводу, что ранний ввод фруктового напитка может спровоцировать проблемы с весом или ЖКТ в уже более взрослом возрасте (6-12 лет).

В подростковый период, когда организм перестраивается, вообще может повлечь за собой ожирение. Поэтому промышленные соки, на которых указано “с 3-х месяцев” следует поставить под сомнение и ввести несколько позже указанного срока.

Плюсы яблочного сока в рационе

Но не стоит пугаться вышеописанного, если введение яблочного напитка происходит правильно и в нужные сроки, то реакция малыша нормальная. Ведь свежие соки в небольшом количестве могут принести ощутимую пользу здоровому ребенку.

  • Если прикорм яблочного сока произошел тогда, когда ребенок уже получает основное питание в виде каш, овощей, рыбы, мяса и т.д., то фруктовый напиток сможет стимулировать ферментативную деятельность малыша.
  • Яблочный напиток, разведенный в пропорции 1:1, хорошо влияет на ЖКТ здорового ребенка старше года, поэтому напиток может стать профилактикой запоров.
  • Большое количество железа в напитке позволит поддерживать уровень гемоглобина на должном уровне и быть профилактикой анемии у малышей.
  • Также яблочный сок насыщает организм витаминами, что особенно важно при авитаминозе.

Напомним еще раз, что все положительные аспекты фруктовых напитков подходят только для здоровых детей.

Если ребенок имеет проблемы с ЖКТ (слабая незрелая слизистая, частые вздутия, газы и т.д.), аллергические реакции, то такое питье нужно вводить только после года и тогда, когда малыш чувствует себя хорошо. Со скольки месяцев яблочный сок вводят здоровому ребенку и в каких пропорциях мы рассмотрим ниже.

Как вводить яблочный сок

Любой прикорм вводят по определенной схеме.

Малышу 3 месяца

Рассмотрим, как вводить яблочный сок в три месяца, если вы все же решили по определенным причинам это делать. Сначала попробуйте съесть обычное зеленое яблоко, если на него у малыша не будет реакции, то дайте ребенку каплю сока. Далее увеличивайте дозировку.

Давать напиток лучше после утреннего кормления.

Малышу 4 месяца

Если вы вводите яблочный сок с 4 месяцев (современные педиатры считают, что только в этом возрасте желудок малыша готов принимать такую пищу), то начинать нужно с пяти миллилитров в сутки, в утреннее время.

Малышу 6 месяцев

Но со скольки месяцев можно дать яблочный сок, чтобы малыш чувствовал себя комфортно? Оптимальный вариант – это шесть месяцев. Особенно это важно для тех малышей, которые на ГВ, так как у них происходит более легкое усвоение материнского молока, поэтому слизистые и ферментативные системы у них созревают несколько позднее, чем у искусственников.

В первую неделю введения прикорма достаточно половины чайной ложки, во вторую – целую ложку, а в третью – две чайные ложки. Таким образом, к году суточная доза яблочного напитка должна быть около пятидесяти-шестидесяти миллилитров.

Когда давать яблочный сок грудничку

Как было сказано выше, прикорм лучше вводить в утреннее время, после первого кормления молоком (смесью). Так вы сможете проследить реакцию на новый продукт уже к вечеру и в случае необходимости отказаться от него.

В каких случаях нужно прекратить давать сок?

Если малыш ощущает дискомфорт в желудке (жалуется на боль в животике, у него газы, сильное урчание), у него появился понос или запор, малыш обильно срыгивает, то напиток лучше временно не давать. Подождите не менее месяца и тогда попробуйте вновь.

Если симптомы повторяются вновь, то введение яблочного сока лучше отложить до тех пор, когда ребенок достигнет годовалого возраста.

Качество яблочного сока

Очень важно при введении любого нового продукта-прикорма обращать внимание на его качество. Рекомендуется использовать соки, специально предназначенные для детского питания. Внимательно смотрите на состав продукта – в яблочных соках не должно быть ничего, кроме сока. Если есть сахар, крахмал или патока, то продукт лучше не приобретать.

В первый раз дайте малышу осветленный напиток из яблок. Если хорошая переносимость продукта, то через месяц-другой можно вести сок с мякотью. Концентрированные фреши следует разводить водой, а домашние натуральные напитки вводить не ранее полутора лет.

Для магазинных напитков (сюда можно отнести любые, не относящиеся к детскому питанию) время введения – не ранее трех лет.

Как видим, выбрать для грудничка яблочный сок совсем просто, главное внимательно читать этикетку. Помните, что в некоторых случаях малышам, не достигших годовалого возраста, лучше сделать из яблок пюре, а в качестве жидкости дать обычную воду. Не торопитесь вводить новые продукты, особенно, если ребенок этого не сильно хочет. Будьте здоровы!

Безусловно, правильно сбалансированный рацион грудничка обязан содержать соки. Но о том, когда их следует вводить, есть 2 мнения.

Педиатры старой школы советуют начинать давать по капельке сока уже в 3 месяца жизни ребенка. Они обосновывают это назначение тем, что даже небольшое количество напитка содержит много минералов и витаминов, не хватающих малышу.

Однако именно высокая концентрация является причиной проблем при раннем введении соков.

Даже такие щадящие соки как яблочный и морковный – это стресс для, еще не сформировавшейся, системы пищеварения. Кроме того нередки появления проблем от диареи до ферментной недостаточности.

Первые соки должны быть нейтральными, вне зависимости от времени введения прикорма. Например, грушевый или яблочный. Первые напитки всегда состоят из одного вида фруктов, овощей или ягод, позже можно готовить смеси.

Соки из ярко окрашенных ягод и фруктов в качестве первого прикорма давать нельзя, потому что нередки случаи появления аллергических реакций. Например, цитрусовый, клубничный, вишневый, тыквенный сок. Позже, когда пищеварительная система будет способна переварить эти напитки, ими можно пополнить рацион.

Любой сок должен быть из свежих фруктов, овощей и ягод. Если используется сок, созданный промышленным способом, следует следить за его качеством и сроком годности.

Каждый новый вид сока следует начинать с нескольких капель. Если не наблюдается аллергия, увеличивают дозу. Ребенку до года ни в коем случае нельзя давать более 100 грамм сока.

Нужно помнить, что сок не может заменить молоко или воду.

Как приготовить сок для грудничка

Сок для грудничка можно самостоятельно приготовить либо в идеально чистой соковыжималке, либо с помощью пластмассовой терки, ситечка, марли.

То из чего будет состоять сок обязательно нужно помыть, затем удалить кожуру и прочие лишние компоненты, так что остается лишь мякоть.

В основном фрукты, овощи и ягоды не нужно подвергать никакой предварительной обработке. Но, например, тыкву лучше размягчить на пару или в духовке, морковь рекомендуется вымочить пару часов.

После мякоть нужно отжать в соковыжималке или вручную (в этом случае некоторые особо твердые составляющие сока требуется еще натереть на терке).

Как вы ни был отжат сок, перед употреблением требуется его процедить и разбавить прохладной кипяченой водой.

Яблочный сок для грудничка

Сок из свежих яблок является незаменимым источником микроэлементов (железа, калия, бора, меди, молибдена, хрома и других). Он содержит вещества энзимы, позволяющие улучшить расщепление и переваривание пищи. Яблочный сок способен нормализовать работу кишечника, с помощью пектинов.

Свекольный сок для грудничков

Свекольный сок известен своим послабляющим эффектом. Для грудничка употребление этого напитка в малых дозах (не более 1 ст. ложки в сутки в разбавленном состоянии) часто становится спасением от запора, нормализует процесс пищеварения.

Морковный сок для грудничков

Морковный сок совсем не токсичен и полезен для грудничка. Витамин А или, как его еще называют, витамин роста содержится в моркови в огромном количестве. Этот элемент необходим для нормального роста и развития, сопротивления инфекциям, сохранению эластичности и упругости кожи и слизистых оболочек. Также витамин А необходим для развития костей и зрения. Еще морковный сок содержит большое количество витамина С.

Даже без добавления сахара напиток имеет приятный вкус, любимый практически каждым ребенком. А прекрасная усвояемость детским организмом позволяет начинать прикорм именно с него.

Сок чернослива для грудничка

Сок чернослива в небольшом количестве обычно дают грудничку при запоре. Напиток следует сильно разбавлять водой, либо давать в виде компота, отвара. Также сок из чернослива способен укрепить иммунитет и стать источником многих полезных микроэлементов, витаминов.

Грушевый сок для грудничка

Груши практически никогда не вызывают аллергии у грудничков, поэтому сок из них можно давать одним из первых. Напиток из груши богат калием, витаминами и микроэлементами. В случае сильного запора такой сок не поможет, но клетчатка, входящая в состав всех сортов, имеет профилактические свойства против запоров.

Сок из тыквы для грудничка

Как все ярко окрашенные ягоды тыква может вызвать аллергическую реакцию у ребенка. Поэтому вводить сок из тыквы нужно очень постепенно.

Полезность сока из тыквы заключается в содержании редких витаминов К и Т, улучшающих обменные процессы и способствующих быстрому выведению вредных веществ из организма. Кроме того, в тыквенном соке содержатся: витамин К, пектин, каротин, соли калия, железо, растительные белки и жиры. Составляющие сока улучшают состояние глаз и кожи, укрепляют иммунитет, оказывают благотворное влияние на нервную систему, помогают бороться с воспалительными процессами.

«У нашего малыша уже есть любимые игрушки, мультфильмы, мы знаем, какие сказки читать ему на ночь, он уже познакомился с овощными и фруктовыми пюре и детскими кашами. А какой фруктовый сок станет для него самым лучшим?» — волнуется большинство мам и пап, которые решили впервые ввести в меню крохи натуральный сок.

Каждый день маленькие исследователи с любопытством изучают окружающий мир, организм ребенка постоянно нуждается в восстановлении. Какой же продукт придет на помощь? Детский сок может быстро пополнить запасы энергии, необходимые карапузу для роста, за счет содержания в соках натуральных сахаров («быстрых углеводов»). В соке также содержатся органические кислоты, и полифенольные соединения, а в соках с мякотью — еще и природные пищевые волокна, которые стимулируют работу кишечника, что бы животик малыша чувствовал себя комфортно.

Соки помогают познакомить малыша с новыми для него вкусами и ароматами, сформировать правильные пищевые предпочтения с самого раннего возраста, способствуют улучшению аппетита, обогащают рацион ребенка важными веществами. И самое главное — фруктовые соки «наполнены солнцем» и дарят детям радость, ведь у них необычный вкус и яркий цвет.

Когда и какие соки можно давать ребенку? С какого возраста можно вводить сок в его ежедневный рацион? И что надо знать о детских соках промышленного производства?

После того, как малыш познакомился с овощными, фруктовыми пюре и детскими кашами, то есть первые продукты прикорма уже введены, в возрасте 4-6 месяцев педиатры рекомендуют познакомить его с фруктовыми соками в следующих объемах:

  • для деток старше 4-6 месяцев — от 5 до 60 мл сока,
  • старше 7 месяцев — от 70 мл сока,
  • старше 8 месяцев — от 80 мл,
  • в 9-12 месяцев — 90-100 мл сока в сутки.*

Соки следует давать во время кормления ребенка или после него. В первый день введения соков внимательно следите за реакцией малыша: понравился ли ему новый вкус, не появилась ли сыпь, вздутие или расстройство кишечника. В случае появления побочных эффектов отложите знакомство с соком на более поздний срок, спешка в этом деле ни к чему.

Первый выбор лучше сделать в пользу монокомпонентных соков из яблок или из груш*. «Родные» фрукты редко вызывают у деток аллергию, к тому же вкусовые предпочтения малышей просты.

Ни в коем случае не идите на поводу у капризули и не давайте ему больше рекомендованного объема, даже если он очень просит.

Не следует разбавлять сок водой, поскольку он обладает определенным составом и характеристиками в зависимости от вкуса. При разбавлении сока водой снижается его пищевая ценность, изменяются его органолептические свойства, микробиологические и химические показатели.

Ошибочно мнение, что детям можно давать «взрослые» и свежевыжатые соки. Они обладают повышенной кислотностью и не всегда соответствуют требованиям, предъявляемым к детским продуктам. Мамам следует соблюдать осторожность: употребление таких соков может негативно сказаться не только на пищеварении малыша, но и в целом на его здоровье.

Почему же в питании детей родителям следует использовать только детские соки промышленного производства ? Во-первых, они производятся из высококачественного, проверенного, специально отобранного сырья. Во-вторых, весь цикл производственного процесса находится под строгим контролем качества. Детские соки имеют сбалансированные составы и органолептические свойства в соответствии с особенностями детей раннего возраста**.

*Гипоаллергенность клинически доказана в НЦЗД в 2011, 2013, 2016 гг., исследование прошли 18 продуктов прикорма «ФрутоНяня»: сок из яблок осветленный, сок из груш осветленный, сок из яблок и груш с мякотью, пюре из яблок, пюре из груш, пюре из чернослива, пюре из брокколи, пюре из цветной капусты, пюре из тыквы, пюре из кролика, пюре из индейки, каша рисовая безмолочная, каша гречневая безмолочная, сок из яблок прямого отжима, сок из яблок и груш прямого отжима, сок из яблок и слив прямого отжима, сок из яблок и черной смородины прямого отжима, пюре из кабачков. Идеальным питанием для ребенка раннего возраста является грудное молоко. Перед введением прокорма необходимо проконсультироваться с педиатром. Сведения о возрастных ограничениях применения продукции «ФрутоНяня» смотрите на индивидуальной упаковке.

Комментировать статью «Правила прикорма. Сок для малышей — почему и когда»

Питание, введение прикорма. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Почему нельзя? С 10 месяцев до 100 можно. В 8 месяцев — 80г, в 9 — 90. Еще предполагается сок в таком же количестве, и что-то мне подсказывает, что…

Обсуждение

Я даю малышу столько фруктового пюре сколько он захочет кушать. До вашего сообщения и не знала, что есть ограничения по количеству фруктов в сутки. Но, слава Богу, никаких вредных последствий после неограниченного поедания сыночком фруктов пока не заметила.

Ограничение на фрукты есть по нескольким причинам. Точно помню две.
1. Дети, попробовав сладкое фруктовое пюре, могут отказываться от остальной пищи.
2. Аллергические реакции.
Так что эти ограничение довольно условны.
Еще помню, большое количество фруктов способствует выведению из организма каких-то микроэлементов. Но речь в любом случае не о 100 г пюре.

Питание, введение прикорма. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года Раздел: Питание, введение прикорма (Мы пока полностью на гв, но в 6 месяцев хотели бы начать Правила прикорма. Сок для малышей — почему и когда. про яблочный прикорм.

Питание, введение прикорма. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Я вот думаю, а сколько можно сока давать в день ребёнку в 6 месяцев? С одной стороны сок это витамины, сейчас весна и они нужны, раз нравится то…

Обсуждение

я по ребенку смотрела — если не пучит и не высыпает, значит все ок. А рекомендаци врачей меняются каждый день — не уследишь)) Мы тоже пьем фрутоняню, и очень довольны.

До года как минимум не надо вообще.
После года — разводить водой 1:1, а лучше 1:2

Правила прикорма. Сок для малышей — почему и когда. про яблочный прикорм. Питание, введение прикорма. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. никак не давать — все прикормы с 6 месяцев (как минимум), а…

Обсуждение

Пусть все идет как идет, имхо:)

а до скольки продлить хочется? ну еще пару месяцев, ну до года от силы. Я дочку до года практичеки грудью кормила, у нее аллергия была на прикормы все. Ну до года. Дольше вы вряд ли продержитесь, это уже как-то не очень разумно

Прикорм по-старому. Питание, введение прикорма. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни моя родсвенница так и кормит. сеичас ребенку 7 месяцев, ест всё, пьет гранатовый сок. первую еду — овощи, дала она ему в 3 месяца, сразу…

Обсуждение

Я 4 года назад старшему фрукты вводила с 3 мес. Потом творог и яйца с 4, а в 4.5. овощи, в 5 кашу в 6 мясо. Схемы эти каждый год меняют, только чтоб людей путать по-моему. А малышке с 3.5-предприкорм (яблочко тертое ложечкой, сок по каплям), с 4 фрукты,С 4.5 -пюре и гречку из бутылки, с 5 овощи, с 5.5. каши, яйца с 6, творог с 7, мясо с 7.5. (все немного позже кстати. чем врач рекомендовала)

А и со старшим 8 лет назад начинала прикорм в 4,5 месяца, как врач советовал. Раньше и тогда и сейчас не рекомендуют.

Введение соков — поделитесь опытами!. Питание, введение прикорма. Ребенок от рождения до года. Соки в рационе ребенка. Соки предназначены для малышей с 3-5 месяцев. К содержанию. Раздел: Питание, введение прикорма (сколько сока можно давать ребенку в 6 …

Соки. Питание, введение прикорма. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Зачем вам проблемы? До 6 месяцев насчет соков расслабьтесь. Прикорм с соков не начинается. Либо с каш, либо с овощей-фруктов (зависит от…

Обсуждение

Нас врач в месяц спросила, даем ли мы соки:)))))))

Ни в коем случае. Эти совковые рекомендации давно устарели. Частенько из-за соков в этом возрасте происходит срыв адаптации. Зачем вам проблемы? До 6 месяцев насчет соков расслабьтесь. Прикорм с соков не начинается. Либо с каш, либо с овощей-фруктов (зависит от веса, самочувствия ребенка и сезона, если у вас свой сад-огород).

Питание, введение прикорма. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Надо бы вводить прикорм, но, попробовав соки, нахожусь в сомнении. Воду мы не пьем с рождения и соки восприняли как нечто непонятное-противное…

Обсуждение

Нам сейчас ровно 6 мес. На ГВ. В 4 мес. начали пить сок яблочный (и так до 5 мес.) , было все хорошо, пока делала сок сама, как только дала Тип-топ — сразу аллергия, и так до сих пор яблочный сок аллергию дает, и свежевыжатый тоже (отказалась!). Прикорм ввели в 5 мес. с овощей — по очереди тыква, кабачки, цветная капуста, картофель, все варю сама, немного подсаливаю, добавляю растительного (оливкового) прокипяченного масла. Доченька довольна, очень нравится тыква — любимое блюдо! Новый овощ вводдила 1 раз в неделю, добавляя к предыдущему понемногу, затем доводила до полной порции. И так целый месяц. Также даю яблочное пюре, но не каждый день, боюсьььь. на свежее яблоко тоже аллергия (прочитав ответы девчонок на ваш ворпрос, сделала вывод, что с яблоком у многих проблемы, а педиатры, и наш в частности, именно с яблочного сока советуют начинать). также давала свекольный сок по несколько капель, и целый месяц даю лимонный сок (выжимаю из лимона) по 2 капли в день — аскорбинка же! Аллергии нет, ттттт…. Сейчас, в 6 мес. начали есть кашу — кукурузную, на следующей неделе попробуем гречку, затем рис. Больше пока ничего не едим — остальные кормления грудь. Недели через две попробую ввести яичный желток с 1\8 и творог (буду варить сама из кефира).

Питание, введение прикорма. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Соки предназначены для малышей с 3-5 месяцев. К содержанию. Раздел: Питание, введение прикорма (сколько сока можно давать ребенку в 6 …

Обсуждение

Моему 7,5 мес. Недавно два раза давала сок 30гр пополам с водой. Не пошло — больше не даю. 🙂 А вам вообще рано еще очень!!

Не надо, кишечник ещё не готов к этому, морковный вообще первариваться не будет. Мы начали соки где-то с 4-5, разбавленный пополам с водой, яблочный и вишнёвый. А если очень хочется, то лучше яблочную водичку дайте: залейте кипятком яблочки и прокипятите минут 10-15 (без сахара!)

Материнское молоко — самое полезное питание для грудного ребенка, ведь оно содержит все необходимые вещества для здоровья и развития. Нередко полагают, что грудного молока вполне достаточно, но это не так. Дополнительно поить малыша можно и нужно: например, в жару, при повышенной температуре или проблемах с пищеварением, при искусственном или смешанном вскармливании. Помимо воды, натуральный сок и домашний компот для грудничка — отличное решение.

В 1989 году Всемирная организация здравоохранения определила принципы вскармливания, один из которых — не давать новорожденному питья, за исключением материнского молока. В молоке 87,5% воды, но при этом у него высокая энергетическая ценность, и оно для ребенка — не питье в полной мере, а скорее пища, как пюре или каша. Что касается периода «новорожденности» — по версии ВОЗ, это время от рождения до 28 дней. Как только этот срок пройдет, для восполнения потребности малыша в жидкости стоит подумать о новых напитках.

В первый месяц жизни ребенок наименее защищен, его организм недостаточно окреп, поэтому поите его только водой — предварительно отфильтрованной и прокипяченной или бутилированной. К началу второго месяца попробуйте давать чай из ромашки или фенхеля. Соки для детей с 3 месяцев — из груш либо зеленых яблок, из персиков или абрикосов. От полугода уже можно преподнести малышу домашний компот.

В каком возрасте начинать пить соки и компоты

Когда можно давать сок грудничку? Российский Научно-исследовательский институт питания рекомендует начинать с трехмесячного возраста. Но из любого правила есть исключения. Посоветуйтесь с педиатром и вместе с ним наблюдайте за реакцией малыша.

Две недели давайте соки, сделанные из одного фрукта (например, только чистый яблочный). Если состояние ребенка нормальное — т. е. нет аллергии, стабильный стул, — в следующие две недели поите его соком из какого-нибудь нового фрукта или овоща, опять же, не меняя на другие.

Если вы хотите знать точнее, со скольки месяцев можно давать сок ребенку, вот некоторые общие закономерности в зависимости от того, с какого возраста вы планируете знакомить свое чадо с новым продуктом. Когда бы вы ни начинали, все нужно делать постепенно.

Таблица — ввод соков в питание по месяцам

1 месяц Сок вводится постепенно (несколько капель из пипетки) или растворяется в большом объеме воды. С каждым днем количество капель увеличивается вдвое
3 месяца Малышу можно давать в день 5 капель натурального сока, наполовину разбавленных водой. Каждые несколько дней уменьшая количество воды, увеличьте объем чистого напитка до 2 чайных ложек. Неразбавленным его дают дважды — 1 ложка с утра, 1 вечером. К 4 месяцам можно пить в сутки до 5-6 чайных ложек
4-5 месяцев В этом возрасте малыш на искусственном вскармливании может начинать пить соки
6-7 месяцев Можно давать сок малышу на грудном вскармливании. Нектары — только изредка (в них содержится сахар, а пищевая ценность ниже, чем у натуральных соков)
2-й год жизни В питание включаются обычные соки промышленного производства. Тем не менее, они считаются слишком концентрированными для неокрепшей пищеварительной системы, первые несколько раз их нужно разбавлять водой в равных пропорциях, затем доливать побольше сока

Если вы против раннего прикорма, пробуйте этот напиток с 4-6 месяцев. Причем, «искусственников» можно начать поить раньше, чем грудных детей.

Когда можно давать компот грудничку? Компот тоже полезен, в нем есть и витамины, и микроэлементы — разве что в меньших количествах, чем в натуральных соках. Пока ребенку не исполнился год, вполне можно обойтись без него. Исключение — если малыш не слишком любит сок или чай, а вы хотели бы разнообразить его рацион.

  • После 6 месяцев. Компот из фруктов или ягод.
  • 1-1,5 года. Компоты из сухофруктов — актуальнее всего зимой, когда нет свежих продуктов. Натуральная сладость избавит вас от необходимости добавлять сахар, а у ребенка не будет кариеса.

Первое время, так же как сок, компот желательно разбавлять чистой водой, а в дальнейшем привести концентрацию напитка к обычной.

Малыш может пить и в процессе кормления, и в перерывах между ними — из бутылочки с соской или из ложечки.

Соки, их особенности и способы приготовления

Готовить сок для ребенка собственноручно можно только тогда, когда вы абсолютно уверены в качестве продукта. Если вы покупаете специально разработанные детские напитки, будьте спокойны: они проходят контроль качества и не содержат синтетических веществ, стабилизаторов, ароматизаторов и т. д. Главное — проследить, чтобы в составе не было сахара.

Рассмотрим, какие соки считаются наиболее полезными, и как сделать некоторые из них в домашних условиях.

Полезные для грудничка

Если есть возможность готовить дома — это, безусловно, хорошая альтернатива магазинным вариантам, даже специализированным. Соки из различных ягод, фруктов, овощей в умеренных количествах никогда не навредят здоровью (если только не появится индивидуальная аллергическая реакция). Специалисты также дают уточнения по поводу того, когда начинать давать ребенку каждый из этих напитков.

Соки Из чего Полезные свойства В каком возрасте начинать
Фруктовые Зеленое яблоко Регулирует пищеварение и функции печени, улучшает аппетит, препятствует запорам. Богат витамином С, йодом и железом (и оно полностью усваивается). Очищает зубную эмаль, защищая зубы от кариеса 4 месяца
Груша Регулирует пищеварение, обмен веществ, хорошо утоляет жажду, укрепляет зубы и кости
Ягодные Смородина Защищает иммунную систему (в смородине больше витамина С, чем в лимоне), укрепляет сосуды, сердце 6-7 месяцев
Вишня Противовоспалительное действие. Очищает кишечник и регулирует его микрофлору, укрепляет сердце, нервную систему
Овощные Морковь Способствует гармоничному росту и развитию, укрепляет зрение, нормализует пищеварение. Содержит витамин С 5-6 месяцев

Лучше выбирать местные продукты, из наших широт, за исключением винограда: он вызывает брожение в кишечнике. В питании грудничка в возрасте до года не должно быть никакой «экзотики» (манго, маракуя, ананас, цитрусовые и т. п.)

Сок малышам нужен осветленный (без мякоти) и не смешанный (т. е. из одного вида фруктов/ягод/овощей).

Домашний яблочный сок

Яблоко не вызывает аллергии, его польза несомненна, поэтому его и рекомендуют врачи. Нередко именно с яблочного сока для грудничка начинается знакомство с новыми напитками.
Что нужно сделать:

  1. тщательно вымытый плод очистите от кожуры;
  2. нарежьте яблоко кусочками, удалите семечки;
  3. натрите на терке;
  4. отожмите кашицу с помощью ложки в чистую посуду, сквозь марлю, свернутую в 4 сложения (или можно пропустить фрукт через соковыжималку).

Полученный сок разведите чистой питьевой водой. Угощайте ребенка напитком комнатной температуры.

Домашний морковный сок

Ручной отжим:

  1. тщательно вымойте морковь — лучше с помощью жесткой губки или щетки, очистите ее;
  2. снова промойте морковь, ошпарьте ее кипятком;
  3. натрите овощ на самой мелкой терке;
  4. сложите марлю вдвое, поместите в марлю морковь и отожмите сок с помощью ложки.

Через соковыжималку:

  1. в течение 20 минут выдержите морковь в воде;
  2. хорошенько вымойте морковку;
  3. очистите, снова вымойте и нарежьте кусочками — можно укладывать в соковыжималку.

Компоты для грудничков: способы приготовления

Если вы варите компот для малыша впервые, лучше брать какой-либо один вид фруктов или сухофруктов. Смешивайте разные виды ингредиентов или добавляйте новые только тогда, когда малыш уже привык к тем, которые он уже пробовал, и у него не появляется аллергии или расстройства пищеварения.

Кипятите компот на медленном огне 10 минут, если ингредиенты свежие, и 20-30 минут, если сухие. Сахар лучше не добавлять. Если напиток кажется кисловатым, можно ввести чуть-чуть фруктозы (на этот счет стоит получить рекомендацию педиатра).

Из сухофруктов

Перед варкой сухофруктов заливайте их холодной водой и держите до разбухания и оседания соринок. Особенность компота из сухофруктов для грудничка — приятный вкус даже без подслащивания.

  • Классический способ. Переберите и тщательно промойте сушеные яблоки 5-6 раз в теплой воде. Доведите до кипения воду в кастрюльке, выложите сушеные яблоки, варите 20 минут.
  • Компот «из термоса». Несколько крупных ломтиков сушеных яблок поместите в термос, залейте стаканом кипятка и настаивайте всю ночь. С утра влейте еще стакан воды, вскипятите, варите на небольшом огне 10 минут.

Остудите напиток до комнатной температуры, разведите кипяченой водой (2 части воды на 1 часть компота) — и можно угощать малыша.

Лучше покупать не развесные, а расфасованные сухофрукты. Они должны быть неяркого цвета (возможно добавление красителя!).

Из свежих яблок

Когда вы используете свежие фрукты, с их количеством и объемом воды можно поэкспериментировать, увеличивая или уменьшая концентрацию. Многое зависит и от естественного вкуса продуктов, и от времени варки и настаивания. Компот из яблок для грудничка можно приготовить разными способами — вот самый простой и быстрый.

Тщательно промытое зеленое яблоко среднего размера очистите от кожуры.

  1. Удалите серединку, нарежьте дольками.
  2. Вскипятите полтора стакана воды, выложите дольки яблока.
  3. Варите компот 5 минут.
  4. Дайте настояться, остудите до комнатной температуры.
  5. Процедите компот.

Из чернослива

Давать напиток на основе чернослива можно с пяти месяцев. Эта полезная ягода активизирует пищеварение и эффективно очищает кишечник, поэтому полезна для малышей, страдающих запорами. Прежде чем начать готовить компот из чернослива для грудничка, посоветуйтесь с врачом.

Для компота понадобится 200 г сухофрукта на четверть стакана сахара.

  1. Залейте ягоды горячей водой на 5 минут.
  2. Промойте 3-4 раза в теплой воде.
  3. Всыпьте в кастрюлю сахар, залейте литром горячей воды, перемешайте.
  4. Добавьте чернослив, вскипятите.
  5. Варите 15-20 минут до размягчения ягод.

Охладите компот до комнатной температуры, процедите и поите малыша.
Теперь вам известно, когда давать соки грудному ребенку, а когда компоты, чем они полезны, и как их можно сделать дома. Все новое вводите в рацион в небольших количествах и только когда у ребенка хорошее самочувствие, следите за его индивидуальными реакциями и предпочтениями. Внести в питание малыша разнообразие, познакомить его с натуральными вкусными напитками и с их помощью укреплять здоровье — очень просто!

Распечатать

Когда можно давать ребенку сок, компот, чай

Грудное молоко – это кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Но ребёнок растет, и наступает пора вводить в рацион ребёнка соки, травяные чаи, компоты. Одним из показателей введения в рацион малыша дополнительной жидкости является искусственное вскармливание. Также необходимо поить малыша при болезни: когда у ребёнка повышенная температура, при рвоте или диарее, чтобы предотвратить обезвоживание организма.

Сначала поговорим о том, когда можно давать ребенку чай. В возрасте полутора месяцев рекомендовано давать малышу фенхелевый чай или чай из ромашки, чтобы облегчить боли в животике. Вообще употреблять чай в рационе маленького человечка рекомендовано в возрасте двух с половиной лет. Детям можно только чёрный листовой чай, в нем минимальное содержание теина, который оказывает возбуждающее действие на организм.

Употреблять чай рекомендовано только в первой половине дня, так как он оказывает тонизирующий эффект на организм. Чай должен быть слабой концентрации, и суточное потребление не должно превышать сто пятьдесят миллилитров. Категорически запрещены чаи в пакетиках и с ароматизаторами (о качестве и пользе первых не может быть и речи, а чаи с ароматизаторами могут вызвать аллергическую реакцию в неокрепшем детском организме). Чтобы уберечь детские зубы чай не должен быть горячим.

А когда можно давать ребенку сок? Несмотря на то, что в соках достаточно большое количество витаминов, вводить в рацион малышей их рекомендовано с семи месяцев. Преждевременный ввод соков может грозить изменением микрофлоры кишечника, что впоследствии приводит к дисбактериозу. Первым нужно дать сок из зелёных яблок. Спустя две недели – персиковый, абрикосовый, сливовый. Особое внимание следует обратить на сок клубники, малины, цитрусовые – они могут вызвать аллергию.

Сначала нужно давать сок по четверти чайной ложки, через неделю пол чайной ложки, а далее количество сока увеличивать в месяц на 3 чайные ложки. Новый сок нужно давать только после того, как ребёнок привыкнет к предыдущему соку, смешивать соки категорически запрещено.

Что касается компотов, то их врачи рекомендуют вводить в рацион деток с 6-7 месяцев. О пользе компотов можно говорить бесконечно: они не вызывают аллергической реакции, в них нет красителей, консервантов. Приносят пользу компоты как из натуральных фруктов (яблок, груш, слив), так и из сухофруктов. Компот из натуральных ингредиентов богат витаминами, он способствует утолению жажды, укреплению организма и, что самое главное – укреплению иммунитета.

Следует помнить, что, как и любой новый продукт, компот следует вводить, начиная с четверти чайной ложки. Сахар нужно заменить фруктозой или мёдом (если нет пищевой аллергии). Обязательно компот должен быть свежим, не следует варить его на два-три дня.

Помните, что во всем нужно знать меру и не бежать впереди планеты всей.

Соки для крохи | Министерство здравоохранения Забайкальского края

Фруктовые и овощные соки по праву считаются вкусными и полезными продуктами, традиционными для детского меню. Именно поэтому многие молодые родители стремятся познакомить с ними малыша как можно раньше. Но стоит ли торопиться и как лучше организовать введение соков в рацион крохи?

Раньше соки были первым продуктом, отличным от грудного молока, который получал ребенок. Но, учитывая их низкую пищевую ценность и высокий риск развития аллергических реакций, от этого правила на сегодняшний день отказались. При более позднем введении сока (во втором полугодии жизни) отмечается их лучшая переносимость. Это объясняется созреванием слизистой желудочно-кишечного тракта и готовностью ее к усвоению сока.

В настоящее время рекомендуется знакомить малыша с соками после введения первых блюд прикорма: не ранее 6 месяцев детям, находящимся на грудном вскармливании, и не ранее 4 месяцев — детям на искусственном вскармливании.

Зачем нужны соки?

Соки — это источники природных витаминов и микроэлементов, которые необходимы растущему малышу. Именно натуральные витамины легче усваиваются организмом. Соки обладают жидкой консистенцией и удобны в использовании для маленьких детей.

Соки бывают осветленные и с мякотью. В мякотных соках больше пищевых волокон и пектинов. Традиционно введение этих продуктов начинают с яблочного сока. Это источник витамина C, железа. Витамин C необходим в первую очередь для нормальной деятельности иммунной системы, что способствует защите от инфекции, укрепляет стенки сосудов. Также витамин C содержится в грушах, цитрусовых соках, но самое большое его содержание в черносмородиновом соке.

Источником железа являются гранатовый сок и сок киви. Железо является основным компонентом гемоглобина, который переносит кислород ко всем клеткам нашего организма. При его недостатке развивается анемия и, как следствие этого, кислородное голодание органов.

Персиковые и абрикосовые соки — источники бета-каротинов, которые очень полезны для глаз, способствуют росту и укреплению костей, здоровью кожи, волос, зубов и десен. Но максимальное количество их содержится в морковном и тыквенном соках. Тыква также является источником витаминов группы В. Все витамины группы B (B1, B2, B3, B9, B12) участвуют во многих обменных процессах нашего организма. При их нехватке развивается патология нервной, кроветворной, дыхательной систем, могут возникнуть заболевания желудочно-кишечного тракта и кожи.

Калий, который является основным микроэлементом организма и поддерживает нормальную работу сердечнососудистой системы, содержится в абрикосах и бананах. В бананах есть и магний, также необходимый для работы сердца и нервной системы.

Соки не только являются источниками витаминов и минералов, но могут использоваться как регуляторы моторики кишечника. Так, соки из сливы, персика, абрикосов стимулируют кишечник и вызывают разжижение стула, таким образом, они более предпочтительны для детей с запорами. Грушевый и гранатовый соки, наоборот, могут закреплять стул у ребенка.

Свежевыжатые соки содержат гораздо больше витаминов, органических кислот, пектинов, т.е. их полезные свойства выше. Однако из-за высокого содержания кислот они оказывают выраженное раздражающие действие на слизистую кишечника, т.е. обладает худшей переносимостью. Это может проявляться повышенным газообразованием, вздутием живота и болями в нем. Поэтому их рекомендуют разводить водой — в соотношении не менее чем 1:1. Необходимо помнить, что эти соки нужно готовить из продуктов, в качестве которых вы уверены, и знать, где они были выращены.

Соки из баночек промышленного производства проходят проверку на качество и сбалансированы по содержанию кислот для детей до 1 года. Они легче переносятся, реже вызывают раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта. Однако из-за обработки, которую они проходят, эти соки теряют значительную часть природных витаминов.

С чего начать?

 

Первым соком, который вводится ребенку, является яблочный осветленный, из зеленых сортов яблок. Именно он обладает наименьшей аллергической активностью. Для первого введения подойдет баночный сок, в котором содержится только витамин С или лимонная кислота. Других компонентов (cахаров, патоки, крахмала) быть не должно. Когда вы вводите новый сок, начинать надо с осветленного варианта, а при его хорошей переносимости можно пробовать такой же сок с мякотью.

Далее можно пробовать соки из груш, слив, чернослива, банана. В последнюю очередь вводятся соки из фруктов и ягод, относящихся к облигатным аллергенам (чаще всего вызывающих аллергическую реакцию): персиковый, морковный, абрикосовый, ягодные, соки из экзотических фруктов, цитрусовых.

Никогда не начинайте знакомство со смеси соков.

Во-первых, вы повышаете риск аллергических реакций (сыпь на коже, вздутие и боль в животе, нарушение стула), а во-вторых, если такая реакция возникает, то невозможно будет определить, что именно стало аллергеном. Только если вы убеждены, что соки хорошо переносятся по отдельности, можно давать их смесь.

Сок вводят между кормлениями в первой половине дня. Начинают с 1 чайной ложки, ежедневно прибавляя по 1 ложке, при условии хорошей переносимости ребенком, т.е. если отсутствуют сыпь на теле, вздутие и боли в животе.

Ориентировочный объем сока в мл, который можно дать ребенку за сутки, определяется по формуле n×10, где n — возраст ребенка в месяцах.

При введении сока его необходимо разбавлять водой в соотношении 1:1 для лучшей адаптации слизистой желудочно-кишечного тракта. При доведении объема разбавленного баночного сока до возрастной нормы его можно перестать разбавлять водой.

Не стремитесь к большому разнообразию соков в детском питании: соки — это потенциальные аллергены.

При доведении объема сока до возрастной нормы можно перейти к введению второго сока, соблюдая те же правила.

Если малыш болен…

Дети, страдающие какими-либо заболеваниями, имеют некоторые особенности введения соков. Как правило, соки им вводят позже, вне обострения заболевания. В последнее время возросло число детей, имеющих патологию желудочно-кишечного тракта, такую как:

— функциональная незрелость, которая выражается в нарушениях переваривания и усвоения пищи;

— различные моторные нарушения, приводящие к срыгиваниям, вздутию живота;

— ферментативные расстройства, при которых нарушена активность ферментов (веществ, способствующих перевариванию пищи) или их выработка.

Введение в рацион любого нового продукта является тяжелым испытанием для пищеварительной системы таких детей. Учитывая, что соки обладают минимальной пищевой ценностью и не заменяют кормлений, их рекомендуется вводить позже. Иногда этот момент откладывается до конца первого года жизни ребенка. Если ребенок страдает запорами, то может меняться последовательность введения соков: первым в рационе будет черносливовый сок, а не яблочный.

Более позднее введение соков рекомендуется и детям, страдающим аллергией. Это может быть и в 9-10 месяцев. А вопрос о сроках введения соков, относящихся к группе облигатных аллергенов, решается индивидуально.

Но лучше, чтобы введение сока, как и любое изменение в питании малыша, происходило под контролем вашего педиатра. Он знает особенности здоровья и развития ребенка и может посоветовать, когда и какой сок вводить. Каждый человек индивидуален, и с учетом этих индивидуальных особенностей и потребностей должен строиться рацион крохи.

Первый прикорм и детские соки: мифы и реальность

Питание ребенка – очень важная составляющая его здоровья, поэтому обращать внимание на сбалансированность рациона малыша нужно с первого дня его жизни. Часто молодые мамы боятся совершить ошибку и ищут ответы на свои вопросы у знакомых или на форумах в Интернете. Но не стоит думать, что опыт других мам – истина в последней инстанции. Многие мифы и заблуждения о детском питании передаются из поколения в поколение и приносят вред здоровью детей. О первом прикорме и роли соков в рационе малышей мы поговорили с доктором медицинских наук, профессором Татьяной Нагаевой.

«Школа здорового питания»: Татьяна Александровна, расскажите, пожалуйста, с какого возраста можно и нужно начинать вводить прикорм? Из чего он должен состоять?

Татьяна Александровна: В соответствии с рекомендациями «Национальной программы оптимизации питания детей первого года жизни в Российской Федерации», утвержденной на XVI съезде педиатров России, прикорм можно вводить в рацион детей уже с четырехмесячного возраста. В этом случае можно использовать классическую схему введения прикорма: фруктовое пюре (с 4-х полных месяцев), овощное пюре (через 2 недели после введения фруктового пюре), каша (через месяц после введения овощного пюре), мясной фарш и яичный желток (с полугода). Но если вы решили подстраховаться и начать прикорм позже, правильнее сразу начинать с более энергоемкого продукта (каши или овощного пюре) и вводить продукты можно более быстрыми темпами. При этом последовательность введения продуктов и блюд прикорма будет зависеть от возраста ребенка, состояния здоровья, его нутритивного статуса и функционального состояния пищеварительной системы. Поэтому индивидуальные рекомендации по введению прикорма нужно получать у специалиста.

«Школа здорового питания»: А в каком возрасте можно начинать давать соки детям?

Татьяна Александровна: Хотя соки можно вводить и с четырехмесячного возраста, в последние годы отечественные специалисты рекомендуют их использование лишь со второго полугодия жизни ребенка (а иногда и ближе к году), учитывая низкую пищевую ценность, высокий риск развития аллергических реакций, раздражающее действие этого продукта на желудочно-кишечный тракт. Кстати, при более позднем введении сока отмечается лучшая их переносимость.

«Школа здорового питания»: А какие соки предпочтительнее и почему (по ингредиентам и способу приготовления)?

Татьяна Александровна: Для грудных детей первым назначается осветленный яблочный сок: из зеленого или желтого яблока. Лучше использовать соки промышленного производства, предназначенные специально для детского питания, обогащенные витаминами и микроэлементами. Необходимо выбирать баночки, маркированные в соответствии с возрастом вашего ребенка, а также с учетом компонентности и наличия пищевых волокон (осветленные или мякотные). Затем можно использовать (с учетом переносимости) грушевый сок, соки из слив, персиков, абрикосов, бананов, овощные соки – из моркови, тыквы. Речь в данном случае идет о специализированных продуктах для детей, а не о магазинных соках для взрослых.

«Школа здорового питания»: Кстати, а чем отличаются детские соки (например, «Фруто няня») от обычных «взрослых» соков? Стоит ли переплачивать за «детские» соки?

Татьяна Александровна: У детских соков есть несколько преимуществ. Они обычно обогащены витаминами и микроэлементами. Кроме того, при изготовлении детских соков используется более качественное сырье, которое проверяется на наличие пестицидов, нитратов, солей тяжелых металлов, радионуклидов. В детских соках отсутствуют вредные пищевые добавки, они проходят специальную термическую обработку и по-особому упаковываются. Конечно, «взрослые» соки тоже проходят контроль качества, но требования к ним намного мягче, ведь продукт будет употреблять человек, желудочно-кишечный тракт которого полностью сформирован. Не стоит рисковать и экспериментировать со здоровьем собственного ребенка.

«Школа здорового питания»: Сколько стаканов сока можно давать ребенку в день?

Татьяна Александровна: Если ребенок первого года жизни, для расчета количества сока используется формула 10хn, где n – число полных месяцев. Например, если ребенку исполнилось 7 месяцев, ему можно давать 70 мл сока в течение дня, но не более 100 мл к концу первого года жизни. После года количество сока может быть увеличено до 150 мл в сутки. Для детей после 3-х лет промышленные соки должны иметь соответствующую маркировку на упаковке. Ребенок дошкольного возраста может выпивать не более одного стакана сока в день. Как правило, это восстановленные соки: фруктовое пюре + вода, при этом содержание фруктов или овощей должно составлять не менее 50%.

«Школа здорового питания»: Может ли пристрастие ребенка к сокам привести к ожирению?

Татьяна Александровна: В соки, предназначенные для детского питания, как правило, не добавляют сахар. Тем не менее, увлекаться ими не стоит. Соки содержат природные сахара (глюкозу, фруктозу, сахарозу) и если дошкольник выпивает ежедневно более 1 стакана в день, это действительно может повышать риск развития ожирения и кариеса.

«Школа здорового питания»: Есть ли принципиальная разница между магазинным и свежевыжатым соком?

Татьяна Александровна: Многие родители считают, что соки, приготовленные в домашних условиях, гораздо полезнее магазинных. Между тем, практически все детские соки промышленного производства обогащены витаминами (прежде всего витамином С), минеральными веществами (например, железом), проходят жесткий многоуровневый санитарно-эпидемиологический контроль, адаптированы к определенному возрасту. Состав свежеприготовленного сока из яблока, которое вы купили в магазине или на рынке, невозможно оценить. И, кстати, мамы не всегда четко соблюдают гигиенические правила его приготовления. Поэтому специализированные детские соки из магазинов не хуже свежевыжатых.

«Школа здорового питания»: А какой из сладких напитков самый предпочтительный для ребенка и почему? Многие родители сегодня пытаются максимально исключить все промышленные продукты из рациона ребенка и поят детей, например, морсами и компотами. Это правильно?

Татьяна Александровна: Самый полезный напиток для ребенка, конечно, натуральный сок для детского питания – единственный из сладких напитков, используемый на первом году жизни. А морсы, компоты, кисели рекомендуются включать в питание детей старше года.

Нужно ли давать ребенку фруктовый сок — Комаровский

С какого возраста нужно давать детям фруктовые соки? На этот вопрос в своем Instagram ответил врач-педиатр Евгений Комаровский

Вы знаете, я, наверное, вас жутко удивлю, но детям не надо давать фруктовые соки, как это ни удивительно. 

По словам Евгения Комаровского, когда мы даем ребенку фруктовый сок, фактически, он получает сладкую водичку с витамином С, однако наиболее ценная часть фруктов содержится именно в мякоти, которой нет в соках. 

Для ребенка свежие фрукты или фруктовое пюре намного лучше фруктовых соков. 

Доктор Комаровский поясняет: “Практически любой фруктовый сок — это концентрированные углеводы, сахара, с которыми потом нужно что-то делать”. 

Привет! На связи Вікна

С 24 февраля Вікна-новини работают днём и ночью, чтобы каждый читатель получал достоверные новости и советы, которые могут спасти жизнь, а также информацию для семьи, работы и безопасности. А сейчас мы нуждаемся в твоей поддержке, чтобы и дальше иметь возможность выполнять свою миссию! Поддержать (Donate)

К тому же, если сравнить пользу от съеденных пяти яблок или выпитого сока, который выжат из 5 яблок, то цельные фрукты окажутся намного полезнее. 

— Да, это очень удобно, это очень вкусно, дети сплошь и рядом предпочитают пить сок, а не грызть яблоко. Тем не менее, с точки зрения реальной пользы для здоровья и кишечника, я настоятельно рекомендую всегда, когда только возможно, заменять фруктовый сок цельными фруктами, — говорит популярный педиатр. 

При этом, если ваш малыш еще совсем маленький и не умеет жевать твердую пищу, ему можно предложить фруктовое пюре. 

Однако, говорит доктор Комаровский, есть одно исключение, когда оправданны фруктовые соки в рационе детей. 

При инфекциях, когда высокая температура и ребенок всячески отказывается от питья, (ОРЗ, например) тогда яблочный сок, даже разведенный в два раза, это прекрасный заменитель любой капельницы. 

Но это имеет смысл только при острых инфекциях, когда есть выраженные патологические потери жидкости. 

Напомним, ранее доктор Комаровский рассказывал, как отучить ребенка от смеси.

Введение прикорма: соки и фрукты в рационе грудничка

Современные педиатры обычно рекомендуют начинать прикорм с овощей. Фруктовый вкус более насыщенный, поэтому, привыкнув к фруктам, малыш будет неохотно употреблять овощи. А вот овощное пюре не помешает ребенку полюбить фруктовые блюда. Фруктовые пюре, подобно сокам, богаты фруктовыми кислотами.

Исходя из этих данных, фрукты рекомендуют давать на третьем этапе прикорма — после того, как «освоены» овощи и каши. В итоге, меню малыша дополняется и становится в меру разнообразным. Каши в сочетании с пюре приобретают приятный вкус.

Начинают фруктовый прикорм с яблок, бананов, груш, пюре из одного типа фруктов. Затем в пюре можно добавлять фрукты, характерные для региона проживания. После этого в питание ребенка можно включать фруктовые и фруктово-овощные смеси. Фрукты экзотические и с ярким вкусом — клубника, смородина, киви, манго — лучше начать вводить на последнем этапе.

Фрукты грудничку начинают давать с 1 чайной ложечки, до обеда, постепенно в течение 2-х недель доводя порцию до 100 граммов. Подойдет пюре заводского или домашнего приготовления (на ваше усмотрение). При домашнем приготовлении должны быть соблюдены санитарные нормы: все используемые предметы нужно тщательным образом чистить щеткой и обдавать кипятком, фрукты очищать от кожицы. Для приготовления натурального пюре нужно использовать пластмассовую терку: металлическая терка, контактируя с фруктами, разрушающе влияет на содержание в них витаминов.

Любой новый продукт при введении нужно отслеживать на качество усвоения организмом, наблюдая за реакцией до 5 дней подряд. Если в течение этого времени не проявятся признаки нарушения пищеварения и аллергических реакций организма, можно уверенно доводить порцию пюре до указанного объема.

Помните о том, что пюре постепенно нужно делать более грубым по консистенции. Начинать вводить фрукты и овощи следует с жидкого пюре, в возрасте 8 месяцев пюре стоит делать просто мелкоизмельченным, а в возрасте 10 месяцев уже можно будет давать пюре из крупных частиц.

Если у ребенка прорезываются первые 6 или 8 зубов, допускается давать кусочки фруктов, которые малыш ест самостоятельно.

Если проявляются признаки непереносимости, аллергии на определенные продукты, вводимые с прикормом, отложите их на месяц, — может быть, организм просто не готов их воспринять. Через некоторое время дайте ложку продукта снова: если реакция повторится, следует отказаться от продукта на ближайший год.

В производстве детского питания существуют как фруктовые и овощные пюре, так и смесь фруктов со злаками или молочными продуктами. Выпускают фруктовые десерты с рисовой, овсяной мукой, с добавлением овсяных хлопьев. Своеобразные пудинги, полученные таким образом, также полезны и рекомендуются детям с 10 месяцев, на полдник или завтрак. Также есть молочные десерты, произведенные на основе фруктового пюре с творогом, йогуртом или сливками.

Производители обычно оставляют на этикетках надписи «С 8 месяцев», но оптимальный срок введения этих продуктов — с 1 года или 11 месяцев жизни.

***

Выполняя современные рекомендации относительно введения прикорма, можно быть уверенным в том, что малышу не только будут полезны новые продукты, но и очень понравятся.

Когда мой ребенок может пить сок?

Сок может показаться полезным напитком для младенцев. В конце концов, он сделан из фруктов, которые имеют много полезных свойств. Кроме того, есть много вкусных вариантов сока без добавления сахара. Вы можете задаться вопросом, засчитывается ли сок в ежедневную рекомендуемую порцию фруктов для вашего ребенка. Фактически, фруктовые соки не рекомендуются детям, даже если они не содержат добавленных сахаров.

Детям в возрасте до 1 года вообще не следует включать фруктовые соки в свой рацион.Когда им исполнится 2 года, их следует ограничить до 4 унций в день, а остальные рекомендуемые ежедневные фрукты должны быть цельными. «[Первый год жизни] — это время, когда нужно научиться есть столовую пищу, а питание должно поступать из грудного молока или смеси», — отмечает Сара Сковран, RDN, LD, зарегистрированный диетолог-диетолог и личный тренер, сертифицированный
ACE, с личным тренером. практика в штате Мэн.

Безопасен ли сок для моего ребенка?

Детям первого года жизни нельзя давать фруктовые соки.Сок не имеет питательной ценности для детей, а сахар в соке связан с проблемами зубов и ожирением в более позднем возрасте. Вместо сока подавайте свежие цельные фрукты.

Употребление сока также может привести к недоеданию у детей. «До 1 года сок добавляет дополнительные калории, которые не несут сбалансированного питания в материнском молоке и смеси», — объясняет Харланд Адкинс, RDN, зарегистрированный врач-диетолог, основатель и генеральный директор Fast Food Menu Prices.

После того, как им исполняется 1 год, дети могут получать небольшое количество сока, но не более 4 унций в день.В соке отсутствует клетчатка и другие питательные вещества цельных фруктов, и он содержит нездоровое количество сахара.

Сок, как правило, также не следует использовать для лечения обезвоживания или диареи вашего ребенка. Тем не менее, всегда следуйте советам вашего педиатра, когда ваш ребенок болен.

Риски слишком раннего кормления ребенка соком

Не рекомендуется давать сок ребенку в возрасте до 1 года, потому что различные риски перевешивают любые преимущества. Сок может содержать некоторые витамины, но эти же витамины можно найти и в цельных фруктах.Кроме того, сок может увлажнять, но младенцы должны получать гидратацию из грудного молока или смеси. Даже после этого основными источниками гидратации должны быть вода и неароматизированное молоко или растительное молоко.

Ниже приведены некоторые риски, связанные с тем, что вы даете ребенку сок раньше, чем рекомендуется.

Проблемы с пищеварением

В процессе приготовления сока из фруктов удаляется большая часть пищевых волокон. Это проблематично, потому что нехватка клетчатки может привести к запорам у младенцев и детей.

В качестве альтернативы, сок может вызвать диарею из-за того, что ваш ребенок проглатывает большое количество фруктозы при его употреблении. Диарея может привести к обезвоживанию, что может повлиять на когнитивные функции, а также на физическое здоровье младенцев.

Повышенный риск избыточного веса

Сок имеет высокое содержание сахара, даже если в него не добавляют сахар. Рацион с высоким содержанием сахара может привести к ожирению в детстве или ожирению в более позднем возрасте.

Ожирение подвергает детей риску множества проблем, включая проблемы с дыханием, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, физический дискомфорт, диабет 2 типа.Это также подвергает детей повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, и они с большей вероятностью будут иметь избыточный вес во взрослом возрасте.

Разрушение зубов

Сок с добавлением сахара может способствовать развитию кариеса у детей. Интересно, что одно исследование показало, что у детей и подростков, которые пили 100% фруктовый сок (без добавления сахара), не наблюдалось увеличения эрозии зубов, в отличие от взрослых, которые пили 100% сок. Трудно сказать, что это значит для детских зубов, но все же лучше избегать употребления сока.

Особенно не рекомендуется давать ребенку сок перед сном или в поильнике, к которому он может получить доступ по своему желанию. В обоих случаях зубы ребенка не будут чиститься достаточно быстро после контакта с соком, что подвергает их риску кариеса.

Плохое питание

Младенцы могут не пить достаточное количество грудного молока или смеси, если они пьют другие жидкости. Это может привести к тому, что они не будут получать питательные вещества, необходимые им для правильного роста и оптимального функционирования.

Когда и как давать сок

Подождите, пока вашему ребенку исполнится не менее 1 года, прежде чем вводить фруктовый сок. Это должен быть 100% сок, свежий или восстановленный, пастеризованный.

Подавайте сок в чашке, а не в бутылке. Малыши, как правило, пьют из бутылочки больший объем жидкости, и в этом возрасте им следует отказаться от бутылочек. Избегайте давать сок глотками в течение дня. «Лучший способ дать ребенку сок — это когда он ест», — отмечает Эдкинс.

Сок не требуется, и если вы даете его ребенку старше 1 года, держите его в ограниченном количестве. «Сок может обеспечить некоторые витамины и гидратацию, но в целом твердые фрукты — лучший выбор, поскольку они также содержат клетчатку, немного белка и практикуются во время еды», — отмечает Сковран.

Какое количество сока следует давать ребенку?

Подавайте ребенку от 1 до 3 лет не более 4 унций сока каждый день. После того, как им исполнится 4 года, придерживайтесь от 4 до 6 унций в день.Начиная с 6-летнего возраста, фруктовый сок должен составлять не более одной порции ежедневно необходимой порции фруктов.

Количество сока, которое можно давать ребенку, в зависимости от возраста
До 1 года Нет сока вообще
от 1 до 3 лет Не более 4 унций в день
от 4 до 6 лет Не более 4-6 унций в день

Слово из Веривелла

Младенцам в возрасте до 1 года не следует пить соки, а грудное молоко и смесь должны быть основными источниками гидратации.Вода и неароматизированное молоко или молоко на растительной основе (а также, при желании, грудное молоко) должны быть основными жидкостями для малышей.

В возрасте 1 года дети могут выпивать до 4 унций фруктового сока в день. Придерживайтесь этого количества до 4 лет, когда вы сможете давать им от 4 до 6 унций. Всегда обращайтесь к своему педиатру, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу кормления вашего ребенка соком.

Спасибо за отзыв!

Отслеживайте самые захватывающие моменты жизни вашего ребенка с помощью нашего контрольного списка.Получите его бесплатно, подписавшись на нашу рассылку.

Зарегистрироваться

Ты в!

Спасибо, {{form.email}}, за регистрацию.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что вас беспокоит?

Другой Неточный Сложно понять Verywell Family использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и делаем наш контент точным, надежным и заслуживающим доверия.
  1. Наше положение: Фруктовый сок. Американская академия педиатрии. Обновлено в мае 2017 г.

  2. AAP не рекомендует фруктовый сок детям до 1 года. Американская академия педиатрии. Обновлено в мае 2017 г.

  3. Уильямс Х.Г. «И ни капли пить» — почему вода вредна для новорожденных. Грудное вскармливание, версия . 2006;14(2):5-9.

  4. Напитки, рекомендуемые для детей младшего возраста от 0 до 5 лет. Американская академия педиатрии. Обновлено в сентябре 2019 г.

  5. Кранц С., Браухла М., Славин Ю.Л., Миллер К.Б. Что мы знаем о потреблении пищевых волокон детьми и здоровье? Влияние потребления клетчатки на запоры, ожирение и диабет у детей. Достижения в области питания . 2012;3(1):47-53. дои: 10.3945/an.111.001362.

  6. Что-то в вашем рационе вызывает диарею? Гарвардская медицинская школа.

  7. Обезвоживание и диарея. Педиатрия и здоровье детей . 2003;8(7):459-460.doi: 10.1093/pch/8.7.459.

  8. Распространенность неадекватной гидратации среди детей в США и различия по полу и расе/этнической принадлежности: Национальное обследование состояния здоровья и питания, 2009–2012 гг. Erica L. Kenney, Michael W. Long, Angie L. Cradock, Steven L. Gortmaker, American Journal of Public Health , онлайн, 11 июня 2015 г., doi:10.2105/AJPH.2015.302572.

  9. Апельсиновый сок, сырой. Министерство сельского хозяйства США.

  10. Малик В.С., Шульце М.Б., Ху Ф.Б.Потребление подслащенных сахаром напитков и увеличение веса: систематический обзор. Американский журнал клинического питания . 2006;84(2):274-288. doi: 10.1093/ajcn/84.1.274.

  11. Причины и последствия детского ожирения. Центр по контролю и профилактике заболеваний. Обновлено в марте 2021 г.

  12. Лиска Д., Келли М., Мах Э. 100% фруктовый сок и здоровье зубов: систематический обзор литературы. Фронт общественного здравоохранения . 2019;7:190. doi: 10.3389/fpubh.2019.00190.

  13. Прекращение производства бутылки. Американская академия педиатрии. Обновлено в декабре 2011 г.

AAP рекомендует не давать фруктовые соки детям до 1 года

Свежие фрукты предпочтительнее для детей старшего возраста, поскольку они содержат пищевые волокна и содержат меньше сахара, чем сок, согласно обновленному заявлению о политике в возрасте 1 года и не должны быть включены в их рацион, согласно новому программному заявлению, опубликованному Американской академией педиатрии, которое знаменует собой первое изменение рекомендаций академии по фруктовым сокам с 2001 года.

В последние годы Академия рекомендовала не давать фруктовый сок детям в возрасте до 6 месяцев, но расширила этот срок, включив в него весь первый год жизни.

Заявление «Фруктовые соки у младенцев, детей и подростков: текущие рекомендации», которое будет опубликовано в июньском номере журнала Pediatrics (онлайн 22 мая), объясняет растущие показатели ожирения и опасения по поводу здоровья зубов, основанные на свидетельства, накопленные за последние годы.

«Родители могут считать фруктовый сок полезным, но он не является хорошей заменой свежих фруктов и просто содержит больше сахара и калорий», — сказал Мелвин Б.Heyman, MD, FAAP, соавтор заявления. «Небольшие количества в умеренных количествах хороши для детей старшего возраста, но совершенно не нужны для детей младше 1 года».

Новые рекомендации гласят, что 100-процентный свежий или восстановленный фруктовый сок может быть здоровой частью рациона детей старше 1 года, если употреблять его как часть хорошо сбалансированной диеты. Однако потребление должно быть ограничено в зависимости от возраста ребенка.

В заявлении политики приведены следующие рекомендации:

  • Потребление сока должно быть ограничено максимум 4 унциями в день для малышей в возрасте 1–3 лет.Для детей в возрасте 4-6 лет фруктовые соки должны быть ограничены до 4-6 унций в день; а для детей в возрасте 7-18 лет потребление сока должно быть ограничено 8 унциями или 1 чашкой из рекомендованных 2-2 ½ чашек фруктов в день.

  • Малышам нельзя давать сок из бутылочек или легко переносимых «поильников», которые позволяют им легко потреблять сок в течение дня. Чрезмерное воздействие углеводов на зубы также может привести к кариесу. Малышам нельзя давать сок перед сном.

  • Детей следует поощрять есть цельные фрукты и информировать о преимуществах фруктов по сравнению с соком, который не содержит пищевых волокон и может способствовать чрезмерному увеличению веса.

  • Грудного молока или детской смеси достаточно для грудных детей, а нежирного/обезжиренного молока и воды достаточно для детей старшего возраста.

  • Потребление непастеризованных соков детям всех возрастов не рекомендуется.

  • Детям, принимающим определенные формы лекарств, нельзя давать грейпфрутовый сок, так как это может снизить эффективность лекарства.

  • Кроме того, фруктовый сок не подходит для лечения обезвоживания или лечения диареи.

Академия поддерживает политику, направленную на сокращение потребления фруктовых соков и продвижение свежих фруктов. Эта поддержка распространяется на разработку политики Специальной программы дополнительного питания для женщин, младенцев и детей (WIC) при условии, что политика не будет иметь негативных последствий для питания детей, не имеющих доступа к свежим фруктам.

«Мы знаем, что чрезмерное употребление фруктового сока может привести к чрезмерному увеличению веса и разрушению зубов», — сказал соавтор Стивен А. Абрамс, доктор медицинских наук, FAAP. «У педиатров есть много информации, которой они могут поделиться с семьями о том, как обеспечить надлежащий баланс свежих фруктов в рационе своего ребенка».

Эксперты говорят, что детям до 1 года фруктовые соки запрещены

Американская академия педиатрии (AAP) придерживается четкой позиции в отношении соков: ешьте фрукты. Не пейте это.

Фруктовый сок часто рекламируют как полезный для здоровья натуральный источник витаминов, но он может оказывать вредное воздействие на младенцев и детей, включая ожирение, кариес и недоедание.Хотя он может быть источником витамина С, калия и других питательных веществ, он часто полон углеводов и сахара. Что же тогда делает целые фрукты лучше? Волокно. Цельные фрукты содержат все те же витамины и питательные вещества, но также содержат клетчатку, которая контролирует уровень сахара в крови, очищает толстую кишку и снижает уровень холестерина.

Согласно AAP, фруктовый сок НЕ имеет питательной ценности по сравнению с цельными фруктами. Потребление сока также является основным фактором, способствующим развитию кариеса. Употребление сока с непроливайкой или, что еще хуже, взятие его в постель в бутылочке — постоянно покрывает зубы вашего ребенка углеводами, которые могут привести к кариесу.

Ознакомьтесь с последними рекомендациями AAP по соку и рисками для вашего ребенка ниже.

Младенцы 

  • AAP рекомендует родителям не давать детям в возрасте до 1 года любые соки, если это не рекомендовано их врачом.
  • Матери должны кормить детей исключительно грудью до 6-месячного возраста. Никаких дополнительных питательных веществ не требуется. Для матерей, которые не могут кормить грудью или предпочитают не кормить грудью, в качестве полноценного источника питания можно использовать детскую смесь. (Донорское молоко также может быть доступно после консультации с врачом вашего ребенка.)
  • Нет показаний для кормления детей младше 6 месяцев фруктовыми соками.
  • Замена грудного молока или детской смеси соком может привести к тому, что дети будут лишены важных белков, жиров, витаминов и минералов, таких как железо, кальций и цинк. Эти питательные вещества необходимы для роста и здоровья вашего ребенка.
  • Чрезмерное потребление сока связано с недоеданием и низким ростом у детей.
  • Если сок показан по медицинским показаниям для младенцев старше 6 месяцев, лучше всего подавать сок в чашке, чтобы избежать кариеса (кариеса).
  • Когда дети в возрасте от 6 месяцев до 1 года начинают есть твердую пищу (часто фруктовое пюре или пюре), продолжайте ограничивать потребление жидкости грудным молоком, смесью или иногда водой.
  • В течение первого года жизни соки практически не играют никакой роли. Дорогостоящие соки, продаваемые специально для младенцев, практически не имеют питательной ценности.

Малыши

  • Для детей в возрасте 1-3 лет максимальная суточная доза сока должна составлять 4 унции.
  • Для детей в возрасте 4–6 лет максимальная суточная доза сока должна составлять 4–6 унций.
  • Сок следует давать во время перекуса или еды. Сок не следует давать между приемами пищи, так как это позволит соку задерживаться на поверхности зуба.
  • Детей следует поощрять есть цельные фрукты.
  • Малышам нельзя давать сок из бутылочек или кружек-непроливаек, которые можно легко пить в течение дня, а также нельзя давать сок перед сном.
  • Покупайте продукты с пометкой «100% сок». Напитки, которые не являются 100% соком, часто содержат на этикетке слова «напиток», «напиток» или «коктейль». В них часто добавляют сахар и другие ингредиенты.
  • Подавайте пастеризованный сок. Непастеризованный сок может содержать микробы, которые подвергают младенцев и детей риску заболеть.
  • Семьи маленьких детей с кариесом зубов (кариес и кариес) должны обсудить со своим педиатром потребление фруктового сока ребенком и его возможный вклад в развитие кариеса.AAP рекомендует, чтобы ребенок впервые посетил стоматолога до своего первого дня рождения или в течение шести месяцев после появления первого зуба.

Почему вы не должны класть сок в бутылочку вашего ребенка

< Вернуться к список статей

Работа с плачущим ребенком может быть стрессовой, и многие родители попытаются быстро успокоить его с помощью бутылочки. Давать ребенку бутылочку, когда он плачет, потому что он голоден, совершенно нормально, но давать ему бутылочку. бутылка, наполненная их любимым соком, чтобы успокоить их, на самом деле может быть приносят больше вреда, чем пользы, особенно если вы позволяете им заснуть с этим.

Фруктовый сок и кариес у детей

«Если ребенок ложится спать с молоком или соком в бутылочке или поильнике, это может быть вредно для здоровья». к их зубам», — говорит доктор Адам Силевич, доктор медицинских наук, лечащий детский стоматолог в Нью-Йоркской пресвитерианской больнице. Госпиталь-Колумбия. «Из-за незрелой эмали недавно прорезавшиеся зубы могут подвергаться более высокому риску развития кариеса. Молоко и сок содержат сахара, и этот сахар может в конечном итоге привести к кариесу.

Кроме того, Американская академия педиатрии вообще не рекомендует младенцам пить фруктовый сок. Согласно AAP, фруктовый сок «не приносит питательной пользы» детям в возрасте до 1 года и должен быть ограничена четырьмя унциями в день для детей от 1 до 3 лет.

Как отучить ребенка от сока

Если ваш малыш привык успокаивать себя соком в бутылочке, Dr.Силевич рекомендует помогая им отказаться от привычки медленно.

«Я рекомендую родителям отучать своего ребенка от сока, а не отказываться от сока «холодная индейка», — сказал он. говорит. «Начните с бутылки с 80-процентным соком и 20-процентной водой. Потом каждый день чуть меньше сока и еще немного воды, пока в бутылке не останется только вода». Согласно Американская стоматологическая ассоциация рекомендует ограничить употребление сока и сначала предлагать воду или молоко.

Детям чуть постарше д-р Силевич рекомендует использовать какую-нибудь таблицу наград, чтобы предотвратить чрезмерное потребление сока. «Каждый день у них есть только одна чашка сока, и они могут заработать наклейку, чтобы наклеить график/доска. Родители могут решить, сколько наклеек понадобится ребенку, чтобы получить специальный приз или подарок».

Защита зубов вашего ребенка

В то время как вы всегда должны сначала поговорить со своим стоматологом о том, когда ваш ребенок должен начать использовать фторид зубной пасты, Американская ассоциация стоматологов рекомендует чистить зубы ребенку, как только он прийти, чтобы удалить зубной налет, который помогает защитить зубы вашего ребенка от кариеса.Если вашему ребенку больше 2 лет возраста, помогите сохранить здоровые привычки, поощряя их чистить зубы два раза в день с помощью Aquafresh Bubblemint. зубная паста. Мало того, что он имеет забавный вкус, он содержит фторид, который обеспечивает сахарную кислоту. защита для защиты зубов вашего ребенка от кариеса.

Фруктовый сок может повредить молочные зубы

Вполне естественно думать, что фруктовый сок — это здоровый выбор для вашего малыша, младенца или маленького ребенка.Но на самом деле это может быть весьма вредно для тех, у кого развиваются молочные зубы.

Причина в том, что фруктовый сок имеет высокое содержание сахара. Свежевыжатый сок без каких-либо добавок содержит большое количество сахара. Многие бренды добавляют больше сахара и ароматизаторов. Таким образом, как натуральный сок, так и коммерческий сок могут быть вредны для вашего ребенка.

Сахар в соке смешивается с бактериями во рту и образует кислоту. Кислота разрушает защитный слой зубной эмали, и начинают образовываться кариесы.

Детям до года мы рекомендуем вообще не давать сок.После их первого дня рождения допустимо небольшое количество сока в умеренных количествах.

Главное умеренность. Дети, которые ежедневно пьют сок, очень подвержены кариесу и кариесу. При употреблении несколько раз в день фруктовый сок может быть хуже, чем газированные напитки.

Яблочный и виноградный сок имеют самый высокий уровень сахара, за ними следует апельсиновый сок. Кусочки свежих фруктов намного полезнее, чем пить сок, потому что при этом потребляются клетчатка и питательные вещества.

В рекомендациях Американской академии педиатрии говорится, что сок не следует вводить в рацион младенцев до 12-месячного возраста и что его следует давать в ограниченных количествах детям от 1 до 18 лет.

Альтернативой фруктовому соку являются молоко или вода. Другой вариант — овощной сок, в котором содержание сахара гораздо ниже, чем во фруктовом соке. Лучшие овощи для приготовления сока — темно-зеленые, такие как шпинат и капуста. Оба богаты кальцием, укрепляют зубы и содержат ценные витамины, от которых здоровые дети процветают.

Когда ваш малыш пьет сок, попробуйте после этого почистить ему зубы или прополоскать водой. Избегайте давать сок на ночь, когда сахар может оставаться во рту в течение многих часов.

По возможности исключите фруктовые соки из рациона вашего ребенка. Для младенцев отложите дачу сока как можно дольше. Как только дети пробуют сок, конфеты или сладости, они естественным образом начинают любить и жаждать их.

Родителям может быть проще отложить вкус сахара, пока они не станут старше, поэтому вы не всегда говорите «нет».

В Kakar Dental Group, Мы заботимся о вашем здоровье полости рта детей . Не стесняйтесь обращаться к одному из наших лучших детских стоматологов в Тайсоне, Фоллс-Черч, и мы всегда готовы ответить на любые ваши вопросы о здоровье полости рта вашего ребенка.

Потребление фруктовых соков младенцами и детьми: обзор

Характер потребления фруктовых соков со временем изменился. Пятьдесят лет назад апельсиновый сок был основным производимым соком, и его употребляли в основном для предотвращения цинги. Теперь яблочный сок является предпочтительным соком для возрастной группы до 5 лет. Хотя фруктовый сок является полезным, нежирным и питательным напитком, потребление сока вызывает некоторые опасения по поводу здоровья.Кариес из бутылочки уже давно считается следствием кормления соком из бутылочки, использования бутылочки в качестве пустышки и длительного кормления из бутылочки. Неспецифическая хроническая диарея или диарея «малыша» связана с потреблением соков, особенно соков с высоким содержанием сорбита и с высоким соотношением фруктозы и глюкозы. Это относится к мальабсорбции углеводов, которая зависит от типа, концентрации и смеси сахаров, присутствующих в различных фруктовых соках. Потребление фруктовых соков дошкольниками в последнее время увеличилось с 3.от 2 до примерно 5,5 жидких унций в день. Потребление фруктового сока помогает выполнить рекомендацию есть больше фруктов и овощей, при этом на фруктовый сок приходится 50% всех порций фруктов, потребляемых детьми в возрасте от 2 до 18 лет, и 1/3 всех фруктов и овощей, потребляемых дошкольниками. Одновременно с увеличением потребления фруктовых соков наблюдается снижение потребления молока. Это вызывает беспокойство, поскольку молоко является основным источником кальция в рационе, и в настоящее время только 50% детей в возрасте от 1 года до 5 лет соответствуют рекомендуемой суточной норме потребления кальция.Исследования новорожденных и детей дошкольного возраста продемонстрировали предпочтение сладких продуктов и напитков. Таким образом, неудивительно, что некоторые дети, если им предоставить возможность, могут потреблять больше фруктового сока, чем считается оптимальным. Одиннадцать процентов здоровых дошкольников потребляли> или = 12 жидких унций фруктового сока в день, что считается чрезмерным. Сообщалось, что избыточное потребление фруктового сока является фактором, способствующим развитию у некоторых детей с неорганической задержкой развития и у некоторых детей со сниженным ростом.У других детей чрезмерное потребление фруктовых соков было связано с повышенным потреблением калорий и ожирением. В этой статье рассматривается роль фруктового сока в питании младенцев и детей и намечаются области для будущих исследований. Также даны рекомендации по потреблению фруктовых соков на основе текущих данных.

Детский сок по сравнению с обычным соком (когда дети могут его пить и сколько!)

Есть много продуктов, которые утверждают, что они лучше для детей, чем обычная версия.Одним из самых безумных продуктов является сок, поэтому я решила сравнить детский сок с обычным соком, чтобы понять, стоит ли покупать этот специальный продукт.

Детский сок — это, по сути, обычный сок, сильно разбавленный водой, чтобы сделать его более мягким для маленьких детей. Родители могут приготовить детский сок дома, купив обычный органический сок без добавления сахара и смешав его с девятью частями чистой воды.

Хотя в детском соке нет необходимости, сок сам по себе является важной темой для обсуждения, когда речь идет о диете и здоровье ребенка.Давайте рассмотрим больше различий между детским соком и обычным соком, выясним, когда младенцам можно пить сок в первую очередь, и посмотрим на рекомендуемое количество сока, которое может употреблять ребенок в зависимости от возрастной группы.

Отличие детского сока от обычного сока

Пройдясь по магазину, вы можете обнаружить, что некоторые бренды, такие как Gerber, начали продавать специальные фруктовые соки для детей.

Хотя соки выглядят идентично обычным фруктовым сокам, которые вы найдете в продуктовом отделе, эти продукты часто маркируются как чистые фруктовые соки, специально созданные для детей.Детский сок, как и обычный фруктовый сок, на 100% состоит из фруктов и не содержит добавленного сахара. Оба вида сока пастеризованы, что делает их безопасными для употребления младенцами и детьми младшего возраста.

Тем не менее, детский сок отличается от обычного фруктового сока одним особым образом; детский сок сильно разбавляют водой (обычно одна часть сока на десять частей воды) для лучшего пищеварения у младенцев. По сути, вы платите за контейнер с водой с небольшим количеством фруктового сока ту же цену, что и за 100% фруктовый сок, который не продается для детей.

В конечном счете, как разумный потребитель, ваши деньги могут пойти дальше, если вы купите обычный 100% фруктовый сок (это важно — убедитесь, что это только чистые фрукты и без добавок, особенно сахара) и разбавите сок самостоятельно.

Приготовление собственного «детского сока»

Родители, которые устали покупать сок для своих детей, особенно младенцев или малышей, могут захотеть производить собственный фруктовый сок.

Хотя соковыжималки и аналогичные кухонные принадлежности можно приобрести для приготовления домашних соков, врачи и другие специалисты, обучающие детей вскармливанию, не поддерживают этот вариант.Отчасти это связано с отсутствием пастеризации домашних соков, что может привести к тому, что соки будут содержать токсины ботулина. Эти токсины представляют собой бактерии, вызывающие ботулизм, и дети (особенно в возрасте шести месяцев и младше) подвергаются гораздо более высокому риску ботулизма, чем взрослые.

Если вы хотите давать своему ребенку сок, вы можете приобрести органические (предпочтительно, если они есть), 100% фруктовые соки, чтобы приготовить «домашний» детский сок для вашего ребенка. Просто разбавьте сок водой, чтобы сделать его более безопасным для вашего ребенка . Как отмечалось ранее, наиболее распространенным разбавлением является одна часть сока на десять частей воды.

Тем не менее, перед тем, как давать ребенку сок, лучше проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться, что вы правильно разбавили сок в соответствии с возрастом и индивидуальным состоянием здоровья вашего ребенка.

Когда детям можно давать сок?

В то время как некоторые родители могут спорить о том, как можно и нужно кормить младенцев и детей ясельного возраста, большинство врачей и экспертов по питанию пришли к единому мнению, когда дело доходит до решения о том, следует ли и когда начинать давать ребенку сок. .Точно так же они ответили на многие вопросы, которые могут возникнуть у вас о том, как познакомить вашего ребенка с соком, в том числе:

  • Различия в типах сока,
  • Возраст, когда можно пить сок
  • Потенциальная польза для здоровья и риски употребления сока
  • Как давать ребенку сок.

После проведения исследования вы, как родители, можете выбрать (и довериться своим родительским инстинктам), как и в случае с методами кормления, какое решение будет лучшим для вашего ребенка.

Американская академия педиатрии (AAP) занимает твердую позицию, когда речь заходит о рекомендациях по поводу того, давать ли детям сок. В прошлом они рекомендовали детям начинать пить сок в возрасте шести месяцев. Однако в последние годы AAP изменила свою позицию в связи с развитием тенденций в области здравоохранения. В настоящее время детям не рекомендуется употреблять соки, пока им не исполнится по крайней мере 12 месяцев. В возрасте 12 месяцев дети не должны потреблять более четырех унций соков в день.

Эти рекомендации являются результатом повышения осведомленности о потенциально вредных побочных эффектах употребления фруктовых соков и чрезмерного употребления сахара. Вот три основных вопроса:

  1. Младенцы и маленькие дети могут страдать от кариеса и других проблем с зубами из-за содержания сахара во фруктовых соках.
  2. Педиатры и специалисты по питанию стали лучше понимать, что фруктовый сок — это, по сути, пустые калории для детей. Эти калории и сытость от них уменьшают чувство голода, которое ребенок испытывает к грудному молоку или смеси, которые на самом деле обеспечивают младенцев необходимыми питательными веществами.
  3. Цельные фрукты более питательны для младенцев и детей. Когда фрукты превращаются в сок, они теряют большую часть клетчатки и других необходимых питательных веществ, содержащихся в цельных и вареных фруктах. Если детям суждено есть фрукты, они должны быть в приготовленном пюре или в другом необработанном, естественном состоянии.

Конечно, как и везде, из этой рекомендации могут быть исключения. Если ваш ребенок борется с запорами, можно порекомендовать разбавленный фруктовый сок, чтобы облегчить его состояние.В этом случае проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, так как он может порекомендовать другие средства, прежде чем давать ребенку сок, в зависимости от его индивидуального состояния здоровья.

Обратите внимание: как только вы начнете давать ребенку фруктовый сок, всегда давайте его ребенку в питьевом стакане. Бутылочки и чашки-непроливайки не рекомендуются как средства для обеспечения детей соком, поскольку они способствуют более высокому уровню кариеса и других связанных с этим проблем с зубами.

Когда детям можно давать разбавленный сок?

Разбавленный сок можно начинать давать детям в возрасте шести месяцев.Однако педиатры не рекомендуют пить любой сок в первый год жизни, даже если сок разбавлен.

Разбавленный сок представляет собой в основном воду, которую следует давать маленьким детям в ограниченных количествах. В то время как гидратация важна, вода, как и сок, наполнит животик вашего ребенка, не обеспечив его какими-либо необходимыми питательными веществами, которые ему требуются и которые он получает из грудного молока или смеси. Если ваш ребенок насыщается непитательными веществами, то он с меньшей вероятностью будет потреблять полезные жидкости и может столкнуться с осложнениями для здоровья, которые перевешивают преимущества потребления воды или сока для младенцев.

Какой сок лучше всего подходит для детей?

Лучшие соки для детей и их здоровья в целом — это те, которые являются органическими и содержат 100% фруктовый сок. В этих соках нет добавленных сахаров или химических веществ, которые защищают здоровье вашего малыша, а органическое производство снизит воздействие токсинов и химических веществ, которые вы не хотите, чтобы ваш ребенок проглатывал.

Соки также должны быть на 100% пастеризованы, опять же для предотвращения воздействия ботулинических токсинов. Точно так же сначала убедитесь, что сок, который вы даете своему ребенку, состоит из одного фрукта, а не из комбинации фруктов.Точно так же, как когда вы впервые кормите ребенка твердой пищей, вы хотите давать ребенку отдельные продукты за один раз, чтобы оценить наличие аллергии и реакций на эти новые продукты. Если вашему ребенку дается комбинация фруктовых соков, то понять, какой фрукт вызвал реакцию, будет сложнее, и это может привести к неправильному пониманию здоровья ребенка.

В целом, если вы гарантируете, что ваш ребенок будет чаще есть цельные фрукты, а не фруктовые соки, ограниченное употребление фруктовых соков не повредит здоровью вашего ребенка и может стать способом расширить его развивающую палитру.

Лучший сок для прикорма

Если вы хотите начать кормить ребенка соком, рекомендуется сначала давать ему соки с мягким вкусом.

Наиболее распространенными соками являются грушевый или яблочный сок, так как эти соки не имеют резкого вкуса и часто приятны для развивающегося вкуса ребенка. Также детям до 12 месяцев не рекомендуется давать очень кислые цитрусовые соки, такие как апельсиновый сок, поскольку эти соки могут вызывать язвы во рту. Точно так же эти соки сделают грязные подгузники более кислыми, что может привести к опрелостям и раздражению кожи, а родители могут спутать это вызванное кислотой раздражение с пищевой аллергией.

Может ли сок помочь при запорах у ребенка?

Когда ребенок борется с запорами, рекомендуется несколько соков, которые могут облегчить симптомы запора.

Первый рекомендуемый сок — классический сок из чернослива. Сок чернослива является естественным слабительным и будет хорошо работать с минимальным риском или побочными эффектами для вашего ребенка.Соки, которые имеют аналогичные эффекты, но рекомендуются вторыми после сока чернослива, — это грушевый, сливовый и яблочный сок (грушевый сок является наиболее часто используемым и рекомендуемым). Эти соки не следует давать детям младше четырех недель, и их следует использовать в очень ограниченных количествах. Рекомендуется менее 1 унции сока смешивать с грудным молоком или смесью и давать ребенку во время одного из его обычных кормлений.

Опять же, сок не рекомендуется для младенцев и детей в возрасте до 12 месяцев, и его следует давать вашему ребенку в крайнем случае, если другие естественные средства от запора оказались неэффективными.


Сколько сока можно пить детям в зависимости от возрастной группы

Возраст младенца или малыша Рекомендуемая подготовка и меры предосторожности Максимальная порция сока в день
6 месяцев и младше Не рекомендуется Не рекомендуется
От 6 до 8 месяцев Не рекомендуется Не рекомендуется
От 8 до 12 месяцев Не рекомендуется Не рекомендуется
Возраст от 12 до 24 месяцев 1/2 стакана 100% фруктового сока без добавления сахара. 1 порция (1/2 стакана). Избегайте употребления сока в течение дня или перед сном.
Для детей от 1 до 3 лет 1/2 стакана 100% фруктового сока без добавления сахара. 1 порция (1/2 стакана). Избегайте употребления сока в течение дня или перед сном.
Для детей от 4 до 6 лет 1/2 стакана 100% фруктового сока без добавления сахара. От 1 до 1,5 порций (от 1/2 до 3/4 чашки). Избегайте употребления сока в течение дня или перед сном.
Рекомендуемый размер порции и общее количество сока для детей в возрасте 6, 9, 12, 16 и 24 месяцев, а также для малышей в возрасте от 2 до 6 лет.

Последние мысли

Понимание рекомендаций по подаче сока детям, а также осведомленность о рисках должны позволить родителям принять решение, которое лучше всего подходит для них и их ребенка.

Как и все продукты питания и напитки, употребляемые в сбалансированных и рекомендуемых количествах, сок не должен навредить вашему ребенку и доставить ему удовольствие от вкуса. Точно так же сок может быть полезен для облегчения побочных эффектов заболеваний, таких как запоры, которые могут оценить все родители.

Выбор натуральных вариантов, которые наименее обработаны и изменены по сравнению с исходным состоянием, также будет по-прежнему приносить пользу вашему ребенку, поскольку он подвергается воздействию новых вкусов через сок. Как и при любом выборе, который вы делаете для своего ребенка, проконсультируйтесь с педиатром относительно индивидуального здоровья вашего ребенка и доверьтесь своим родительским инстинктам, и ваш ребенок будет по-прежнему здоров и счастлив.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*