Таблетки валерианы при беременности: Можно ли беременным пить валерьянку? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей

Содержание

польза и вред 🚩 вред валерианы 🚩 Лекарственные препараты

Валериана в период беременности помогают нормализовать эмоциональное состояние, оказывают положительное действие на пищеварительный тракт, нормализуют желчевыделение. Она способна снять спазмы при ложных схватках, поскольку оказывает на гладкие мышцы диафрагмы, кишечника и матки расслабляющее действие.

На ранних сроках валериана помогает справиться с токсикозом в комплексе с препаратами, купирующими рвотный рефлекс. Ее могут назначить при угрозе выкидыша, при повышенном тонусе гладкой мускулатуры матки. Также она применяется в третьем триместре при позднем гестозе в составе комплексной терапии. Во втором триместре, когда формируется нервная система плод, прием седативных препаратов недопустим.

Вред валерианы при беременности будет зависеть от того, как и сколько ее принимать. Передозировка препаратов, содержащих валериану, повышает возбудимость нервной системы, вызывает головные боли, тошноту, запоры, аллергические реакции, сонливость, апатию, расстройство пищеварения, повышает артериальное давление.

Беременным женщинам назначают таблетированные формы валерианы или отвары корня. Спиртовые настойки применять нельзя. Таблетки принимают следующим образом. Начальный курс рассчитан на 2-3 дня, в этот период пейте по 1 таблетке 3 раза в день за 30-40 минут до еды, запивая водой. Курс лечения может быть продлен до 2-3 недель. В течение этого времени при улучшении состояния прием препарата отмените.

Отвар корня валерианы принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. При необходимости повысьте дозу до 2-х столовых ложек. Для того, чтобы приготовить отвар, возьмите 20 г сухого измельченного корня, залейте 1 ст. кипятка и нагревайте до кипения на медленном огне. Затем оставьте отвар настаиваться на 1 час. Процедите его, долейте охлажденной кипяченой воды до достижения объема 200 мл. Отвар готовьте ежедневно, нельзя использовать его несколько дней подряд.

Валерьяна содержит большое количество эфирных масел, поэтому ее можно использовать для лечебных ванн, оказывающих седативный эффект. Чтобы приготовить настой для ванны, залейте 3 ст.л. корня двумя стаканами кипятка, прокипятите 10 минут, процедите и добавьте в воду для купания. Температура воды не должна быть выше 37,5-38оС. Продолжительность процедуры не должна превышать 20 минут. В качестве концентрата можно использовать настойку валерьянки на спирту, на стандартный объем воды в ванной добавьте 30 капель средства.

Можно ли будущим мамам принимать валерьянку? Попытаемся выяснить!

Валериана лекарственная или Кошачья трава (лат. Valeriana officinalis) – вид растений рода Валериана семейства Валериановые. Корневище и корни растения используются в медицине.

Известное спазмолитическое и седативное средство, увеличивает секрецию ЖКТ, имеет желчегонное действие, расширяет коронарные сосуды.

Назначается при повышенной нервной возбудимости, мигрени, бессоннице, истерии, спазмах органов ЖКТ, сердечных неврозах, приливах крови к голове.

Валериану рекомендуют принимать женщинам в их климактерический период.

Можно ли будущим мамам пить (принимать) валерьянку?

Многих женщин интересует, какой эффект окажет валерьянка во время беременности, и можно ли её принимать вообще. Стоит рассмотреть этот вопрос с медицинской точки зрения.

При беременности усиливаются нервная возбудимость, бессонница, головные боли, казалось бы, валерьянка – самое верное средство от этого. Тем не менее, в особом положении валерьянку следует принимать по-особенному.

Во-первых, вопрос относительно применения валерьянки беременными женщинами решается с врачом. Здесь учитывается соотношение необходимости лечения для женщины и потенциальной угрозы этого лекарственного препарата для ребёнка.

Врачом валерьянка назначается при тахикардии, проблемах с желудочно-кишечным трактом, бессоннице, повышенном тонусе матки, а также волнениях, страхах, нервных расстройствах, которые вызваны гормональными изменениями в организме.

Медики назначают валерьянку при беременности по причине её снотворного эффекта, благодаря этому, женщина будет засыпать быстрее и крепче.

Во-вторых, валерьянка противопоказана в первом триместре беременности. Её может выписать врач, если существует реальная угроза выкидыша.

Что касается второго и третьего триместра, то на 16-й или даже на 18-й неделе беременности валерьянка помогает успокоить матку и снять её тонус, который представляет реальную угрозу на таком сроке.

В последнем триместре беременности валерьянку назначают при наличии позднего гестоза.

В-третьих, валерьянка никогда не назначается с целью излечения от недуга, а принимают её в комплексе с другими препаратами.

к оглавлению ↑

Как принимать (инструкция, дозировка)

Спиртовой раствор

Несмотря на быстрый эффект валерьянки на спиртовом растворе, употребление её беременными женщинами не допускается по причине содержания спирта.

      

В таблетках

Безопасно и быстро можно принять валерьянку в таблетках при беременности, но действие их можно почувствовать только через несколько дней.

При употреблении валерьянки в виде таблеток, их количество не должно превышать 2 таблеток 3 раза в день. Принимают таблетки после еды, не разжёвывая и запивая достаточным количеством жидкости.

к оглавлению ↑

Отвар из корня валерианы

Для получения быстрого эффекта применяют отвар из корня валерианы. Эффект от него такой же, как и от спиртового раствора, но спирта, противопоказанного беременным, он не содержит.

Чтобы приготовить отвар, нужно взять 15 – 20 г корневищ с корнями валерианы (2 – 3 столовые ложки) залить 200 мл (1 стаканом) горячей кипячёной воды и прокипятить на водяной бане 15 минут, затем охлаждать 45 минут до комнатной температуры и процедить. Отжать оставшееся сырьё, довести объём полученного настоя до 200 мл.

Употреблять спустя 30 минут после приёма пищи, предварительно взболтав отвар, по 1 столовой ложке 3 раза в день.

В случае повышенной возбудимости нужно принимать треть стакана 3 раза в сутки, не смешивая с едой. Корень валерианы содержит валерианоборнеоловый эфир, борнеол, а также сапонины, гликозид валерид, изовалериановую кислоту и алкалоиды, а смолистые и дубильные вещества придают вязкость эфирному маслу.

к оглавлению ↑

Возможна ли передозировка?

Можно ли беременным пить валерьянку, не опасаясь? Нет. Следует помнить, что валерьянка для беременных

опасна для организма в больших количествах, а при длительном её применении могут возникнуть такие последствия как головные боли, нарушение рабочей деятельности сердца, усиление влияния на пищеварительный процесс, тошнота, а порой и нервозное состояние.

Таким образом, передозировка валерьянки даёт обратный эффект, что приводит к повышенному давлению, рассеянности, головным болям, тошноте, возбуждению нервной системы.

При всей натуральности и отсутствии токсичности, приём валерьянки при беременности может отрицательно сказаться на организме женщины и будущего ребёнка, если её неправильно принимать.

к оглавлению ↑

Комментарий эксперта

Комментирует материал Сергей Юрьевич Буянов, акушер-гинеколог, заведующий родильным отделением, врач первой категории. Стаж врачебной деятельности – 16 лет.

Подробнее о наших экспертах вы можете узнать здесь.

Не секрет, что все препараты, которые принимает беременная, попадают к плоду. Причём, происходит этот процесс на любом сроке беременности и совершенно не зависит от путей введения.

Исключение составляют мази и кремы, потому что их действие не распространяется глубже подкожной клетчатки. Но и тут существует определённая проблема.

Если наружные средства содержат аллергены, тогда и у плода развивается аллергическая реакция. Впоследствии, возможно, спустя несколько лет, при первом же контакте с аллергеном у ребёнка разовьётся аллергический шок, который в медицине называют анафилактическим.

В первом триместре кровь матери попадает к плоду через ворсинки хориона, после формирования плаценты (с 16 недель беременности) в организме женщины образуется третий круг кровообращения. Образуется плацентарный барьер. Он непроходим для многих веществ. Поэтому некоторые препараты применяются со второго триместра беременности.

Что касается валерианы – её применение не ограничивается сроком беременности.

Корень валерианы не содержит веществ, вызывающих аномалии развития плода. Если будущая мама легко переносит препарат, у ребёнка не закладывается аллергенного комплекса.

Поэтому единственным противопоказанием к приёму валерианы во время беременности является индивидуальная непереносимость. Она может проявляться не только аллергической сыпью, но и нежелательными побочными эффектами:

  • сонливостью;
     
  • заторможенной реакцией, которая чаще всего выявляется при вождении автомобиля;
     
  • повышенной перистальтикой кишечника, которая приводит к вздутию живота и частому стулу;
     
  • парадоксальным действием – возбуждением нервной системы и бессонницей.
к оглавлению ↑

      

Механизм действия

Корень валерианы содержит вещество, которое ускоряет в организме человека выработку гамма-аминомасляной кислоты. Она является мощным тормозным медиатором нервной системы.

При этом подразумевается не психическая деятельность, но работа независимой от воли, автономной нервной системы – парасимпатической.

После приёма валерианы происходит угнетение стрессовой системы – симпатической, а парасимпатическая система, наоборот, преобладает. То есть, активизируется работа желудочно-кишечного тракта и успокаивается ритм сердца.

Значительно снижается выработка адреналина. В результате организм человека настраивается на усвоение питательных веществ, а не на их расходование.

к оглавлению ↑

Показания для приёма

Препараты корня валерианы назначаются при следующих состояниях:

  • угроза прерывания беременности в любом сроке – снимается повышенный тонус матки;
     
  • ранний токсикоз – активизируется деятельность желудочно-кишечного тракта, как следствие, появляется аппетит, исчезает рвота;
     
  • проявления позднего гестоза – снижается тонус сосудов, в результате происходит снижение выпота жидкости и снижение кровяного давления;
     
  • бессонница;
     
  • изжога, вызванная повышенной нервной возбудимостью.
к оглавлению ↑

Способы приёма

Препарат принимается только внутрь. Причём, независимо от приёма пищи.

Лекарственные формы

Настойка из корня валерианы делается на спирту и применяется в тех случаях, когда желаемое действие валерианы должно начаться как можно скорее.

Содержание спирта в 15-30 каплях не превышает максимально допустимой физиологической дозы. Этиловый спирт в этом случае служит проводником лекарственного средства в кровь.

Всасываясь в желудке, капли этилового спирта попадают в печень беременной и там дезактивируются. До плода не доходит ни одной промилле спиртного.

Лекарственный отвар из корня валерианы применяется в тех случаях, когда приём препарата необходимо продолжать в течение нескольких недель. Действие валерианы в этом случае проявляется мягко и плавно.

Таблетки валерианы чаще всего действуют как плацебо – «пустышка». Принимает женщина таблетку валерианы и считает, что она действует. Так можно уснуть, но достичь терапевтического эффекта удаётся не всегда.

Но не все таблетки таковы, есть и достаточно эффективные. Определить, какие из них нормальные, а какие пустышки легко. Если кошка никак на них не реагирует – это не лекарство.

      

Валерьянка в таблетках при беременности

 Авторы | Последнее обновление: 2021

Валерьянку в таблетках во время беременности и кормления грудью можно пить только по назначению врача. Она входит в состав разных препаратов, и некоторые из них разрешены к применению в эти периоды, а другие противопоказаны.

Если валериану при беременности назначает врач, он несет полную ответственность за результаты и последствия её применения.

Что касается безопасности лекарственного средства, то валерьянка не является тератогенным препаратом и однозначных противопоказаний к ее применению во время беременности или лактации нет. Однако научные исследования, которые бы подтвердили, что таблетки точно не оказывают негативного воздействия ни на плод, ни грудного ребенка, получающего часть препарата через молоко матери, не проводились. В инструкциях к большинству препаратов валерьяны указано, что они не рекомендованы к применению беременными и кормящими женщинами из-за недостатка данных о безопасности.

Можно ли пить валерьянку во время беременности и кормления грудью

Отношение медиков к применению валерьянки беременными и кормящими женщинами неоднозначно. Некоторые врачи назначают препарат беременным, другие считают его применение нецелесообразным с точки зрения низкой эффективности и риска побочных действий.

В научных источниках и официальных рекомендациях разных организаций в сфере здравоохранения информация также различается.

Американское агентство по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств не рекомендует пить валериану во время беременности и лактации. В это же время Комитет по лекарственным препаратам растительного происхождения, подчиненный Европейскому агентству по оценке лекарственных средств, допускает назначение врачами таблеток валерьянки, но в минимальных терапевтических дозах и короткими курсами.

В монографии Всемирной организации здравоохранения указано, что безопасность средства не подтверждена, однако из-за отсутствия доказанного тератогенного действия беременные женщины могут употреблять препарат по назначению врача. Это же правило относится и к мамам, кормящим грудью.

Не известно, как действующие вещества из препарата валерианы могут подействовать на организм ребенка при попадании их в грудное молоко.

Единственной страной, в которой применение валерьянки официально разрешено во время беременности, является Австралия. Там препарат причислен к категории наиболее безопасных лекарственных средств с минимальным количеством побочных действий.

Согласно проведенному ученным Р. Босом и его коллегами в 1998 году статистическому анализу, после разрешения беременным принимать валериану количество случаев внезапного прерывания беременности или рождения детей с врожденными патологиями не увеличилось. На основе этих подсчетов специалисты сделали вывод об отсутствии у валерианы тератогенного эффекта.

Вопрос о применении валерианы при грудном вскармливании связан с тем, что действующие вещества препарата проникают в молоко и, соответственно, поступают в организм ребенка. Детям до 3 лет валериана полностью противопоказана в любых дозировках. Какое количество лекарственного вещества проникает в молоко, не известно, как и степень риска для малыша.

Неонатологи не рекомендуют принимать валериану или другие седативные и снотворные препараты кормящим мамам, если их ребенок родился недоношенным или с недостаточным весом. Также советуют отказаться от лекарства в течение первых 4-5 недель после рождения. В этот период даже незначительный седативный эффект может быть опасен для малыша.

Говорить о безопасности препарата можно только после проведения масштабных научных и клинических исследований, в которых она была подтверждена. Влияние валерианы на течение беременности, развитие плода или самочувствие грудного ребенка, мама которого принимает препарат, на должном уровне не изучалось.

По возможности беременным и кормящим женщинам от применения валерианы лучше отказаться. Во время беременности прием таблеток нужно согласовывать с терапевтом и гинекологом, а во время лактации консультироваться надо также с педиатром, который наблюдает ребенка.

Пить таблетки валерианы можно только в назначенной дозировке и не дольше, чем посоветовал врач. При этом нужно учитывать, что она входит в состав разных лекарств, и некоторые из них могут быть противопоказаны. У врача обязательно нужно уточнить коммерческое название препарата, а перед началом его приема внимательно прочитать инструкцию.

На заметку

Вопреки распространенному мнению, валериана при разовом употреблении неэффективна: она не обеспечивает успокоительного или снотворного эффекта. Применение препарата целесообразно только полным курсом. Отзывы о том, что несколько таблеток валерьянки помогают уснуть или снизить тревожность, не имеют научного подтверждения. В исследованиях выявлено, что после одного приема препарата объективных изменений в состоянии человека не происходит.

Почему принимать лекарство не рекомендуют

Таблетки валерианы не рекомендуют принимать во время беременности и кормления грудью, потому что неизвестно, как они повлияют на течение беременности, развитие плода или самочувствие грудного ребенка. Валериана, как и все лекарства, имеет ряд побочных действий, из-за которых ее прием может быть опасен.

Беременным женщинам пить эти таблетки особенно нежелательно во время первого триместра, когда происходит формирование всех внутренних органов и систем организма плода. Валерьяна относится к седативным и снотворным препаратам со слабым терапевтическим эффектом. Более сильнодействующие средства этой группы противопоказаны из-за риска влияния на развитие нервной системы плода и появления врожденных аномалий.

Малейшее нежелательное влияние на организм плода на ранних этапах его развития может привести к стойким и необратимым нарушениям.

Считается опасным и длительное применение валерьянки перед зачатием или на ранних сроках беременности. В некоторых случаях, особенно при передозировке, которая может произойти после разового употребления большой дозы лекарства или его длительном приеме, валериана может вызвать противоположный эффект. Иногда вместо седативного воздействия она оказывает возбуждающее. В результате у женщины может подняться давление, появится учащенное сердцебиение или гипертонус матки. Последнее повышает риск прерывания беременности.

Наименее опасным периодом для приема лекарства считается второй триместр беременности. Во время третьего принимать лекарство тоже стоит осторожно. В случае приема больших доз на поздних сроках появляется риск преждевременных родов.

Принимая валериану нельзя превышать дозировку или длительность курса лечения. Препарат начинает действовать только после накопления в организме достаточного количества действующих веществ, поэтому его назначают минимум на 10 дней. Разовый прием эффекта не обеспечивает, даже если выпить большую дозу, а вот степень риска в этом случае в разы возрастает.

При передозировке лекарства могут появиться:

  • Нервное перевозбуждение, проблемы со сном;
  • Головокружение, головная боль, потеря сознания;
  • Изжога, тошнота, диарея или запор;
  • Слабость, апатия, депрессия.

Также при передозировке увеличивает риск негативного влияния на состояние и развитие плода.

Что касается приема валерьянки во время кормления грудью, то он нежелателен из-за попадания препарата в молоко. Если мама пьет лекарство, у малыша могут появиться:

  • Аллергическая реакция, которая проявляется покраснением кожи, зудом, высыпаниями, насморком и кашлем;
  • Перевозбуждение, капризность, нарушение сна;
  • Вялость и сонливость;
  • Кишечные колики, диарея или запор.

Проявления аллергии у ребенка на препарат, принимаемый матерью.

Реакция ребенка на препарат может отличаться в зависимости от индивидуальной чувствительности.

На заметку

Действующие вещества лекарственных препаратов всегда поступают в грудное молоко. Проникающая способность у них может быть разной, но в среднем она составляет 1% от принятой дозировки. Для ребенка даже такое количество лекарства может быть опасным.

Какие препараты валерианы можно пить, а какие противопоказаны

Вырезка из инструкции к препарату валерианы в таблетках.

На основе валерианы выпускают разные лекарственные средства. Их условно можно разделить на три категории: разрешенные во время беременности и кормления грудью, противопоказанные и не рекомендованные, но прием которых допустим по назначению врача.

К противопоказанным часто относятся комплексные средства, содержащие, кроме валерианы, и другие компоненты, которые нельзя принимать беременным и кормящим. К разрешенным относят гомеопатические средства, так как в них не содержатся такие количества лекарственного вещества, которые в принципе могли бы повлиять на организм. В инструкциях же к большей части препаратов валерианы говорится, что таблетки не рекомендованы из-за отсутствия данных о безопасности. В этих случаях решение о назначении может принимать только врач в индивидуальном порядке.

Так, например, в инструкциях по применению наиболее распространенных препаратов валерианы говорится следующее:

  • Препарат Валериана компании Белмед противопоказан в период беременности и кормления грудью из-за недостатка данных о безопасности. Также стоит учитывать, что в 1 коричневой таблетке содержится 200 мг действующего вещества, а это достаточно большая дозировка;
  • Препарат Валериана экстра российской компании Биокор содержит также пустырник. Количество действующих веществ в таблетке составляет 130 мг. Во время беременности и кормления грудью он противопоказан;
  • Препарат Валериана болгарской компании «Софарма» в период беременности и кормления грудью тоже не рекомендован. Однако с учетом меньшей дозировки (в одной таблетке содержится 30 мг действующего вещества) прием допустим по назначению врача;
  • Препарат Валериана Форте, выпускаемый компанией Arterium также не рекомендован. В одой таблетке содержится 40 мг валерианы;
  • Препарат Экстракт валерианы, тоже выпускаемый компанией Arterium, содержит в одной таблетке 20 мг действующего вещества. Он во время беременности и лактации разрешен по назначению врача и с учетом соотношения пользы для матери и возможного риска для плода или ребенка;
  • Биологически активная добавка Вечернее драже, которую пьют на ночь для улучшения сна, противопоказана во время беременности и лактации из-за содержания мяты и соплодий хмеля;
  • Фитокапсулы Валериана П разрешены к применению под наблюдением врача, но только со второго триместра беременности. Во время лактации тоже можно принимать по назначению доктора.

Валериана также входит в состав многих гомеопатических препаратов. Из-за использования крайне малых доз действующих веществ большинство из них можно принимать во время беременности и кормлению грудью. При этом стоит учитывать, что результата от их приема может и не быть. В научных исследованиях было доказано, что эффективность гомеопатических средств не превышает эффекта плацебо.

Эффективность валерианы проявляется только после курса лечения, который составляют минимум 10 дней. При разовом применении валерьянка не эффективна, она не поможет успокоиться или победить бессонницу. В этих случаях принимать лекарство не имеет смысла, тем более не стоит принимать его в дозе, больше рекомендованной. Это не усилит действие препарата, однако повысит риск передозировки и появления побочных действий. Также не рекомендуется принимать валерьянку длительное время. Действующие вещества таблеток накапливаются в организме, вследствиt чего возможный вред для плода или грудного ребенка возрастает.

Интересное видео: доктор Комаровский рассказывает, какие лекарства можно, а главное — нужно пить при беременности

Валерьянка при беременности: когда и как принимать

Валерьянка при беременности

Валериана – одно из наиболее известных целебных растений. В переводе с латинского «valere» означает «быть сильным и здоровым».

Благодаря эфирным маслам, содержащимся в ее корневище и листьях (в меньшем количестве), валериана обладает сильными спазмолитическими и седативными свойствами. В то же время она нетоксична и безопасна, что делает ее популярным лечебным народным средством.

Имеет ли валериана противопоказания?

Валериана хорошо помогает при тревожных состояниях, бессоннице и волнениях. А поскольку такие состояния – частые спутники беременных женщин, то возникает вопрос: могут ли и они в подобных случаях воспользоваться валерьянкой? Но оказывается, валериана имеет и противопоказания, поэтому беременным стоит применять ее с осторожностью.

Особенно это относится к корню валерианы, где содержится много эфирных масел. Ведь именно эфиры мгновенно проникают в организм и оказывают спазмолитическое и седативное действие, расслабляя нервную и сосудистую системы. В зависимости от состояния человека, формы, дозировки и длительности применения препарата валериана может оказывать противоположное действие – возбуждающее.

Передозировка препарата вследствие избытка дубильных веществ, алкалоидов, гликозидов, изовалериановой кислоты, содержащихся в валериане, может стать причиной повышения артериального давления, головной боли и тошноты.

Можно ли применять валерьянку во время беременности?

Валериана считается безопасным препаратом. Однако чтобы не навредить плоду, лучше проконсультироваться с врачом относительно дозы, формы препарата, длительности его применения, а также совместимости с другими лекарствами, которые может принимать беременная. Не назначают беременным спиртовую форму препарата, или настойку. Также не назначают высокие дозы валерианы в таблетках.

В каких случаях беременным назначают валериану?

Валериану назначают при:

  • хронической раздражительности;
  • тревожности;
  • нервозности;
  • связанной с этими состояниями тахикардии (увеличении частоты сердечных сокращений).

Помогает она и при стойкой бессоннице.

Как спазмолитическое средство валериану используют при:

  • повышенном тонусе матки; 
  • угрозе прерывания беременности на раннем сроке.

Валериана воздействует на гладкую мускулатуру матки, снимая спазмы при ложных, или тренировочных, схватках Брэкстона-Хикса. Это же ее свойство используется и при необходимости снять спазмы желудочно-кишечного тракта не инфекционного и не воспалительного характера. Она расслабляет мышцы кишечника и диафрагмы, улучшает желчевыделение.

Какие формы препарата назначают беременным?

Валериана выпускается в разных формах – в виде таблеток, спиртовых настоек, она входит в состав успокаивающих фитосборов и прочих препаратов, таких как Новопассит, Корвалмент.

Таблетки

Наиболее часто назначают валериану в форме таблеток, которая считается наиболее безопасной, – не более трех таблеток в сутки (максимум – 6 таблеток в сутки). Принимают по одной – две за полчаса до еды, запивая водой. Одна таблетка содержит 0,02 г экстракта валерианы. Максимальный курс лечения составляет 30 дней, обычный – 2 – 3 недели, затем делается перерыв.

Спиртовая настойка валерианы

Не рекомендуют применять беременным спиртовую настойку валерианы. Исключение делается лишь для случаев, когда женщина находится в стрессовом состоянии, которое нужно быстро снять; у нее сильная тахикардия; спазмы, колики в животе, опоясывающая боль, отдающая в правое подреберье; сильная усталость и бессонница и т.п. В таких случаях рекомендуют однократно принять 20 капель спиртовой настойки на полстакана кипяченой воды.

Сухой корень валерианы

  • Для приготовления отвара берут 3 столовых ложки сухого измельченного корня валерианы, заливают стаканом кипятка и медленно кипятят 15 минут на водяной бане.
  • Настаивают в течение часа, затем процеживают и доливают горячую кипяченую воду до 200 мл.
  • Беременные должны пить не более 6 столовых ложек такого отвара в день: по 2 ст. л. за полчаса до еды.

Из-за большого количества эфирных масел, содержащихся в валериане, ее можно использовать в качестве ароматерапии, добавляя отвар в лечебную ванну. Кстати, для этого можно использовать и спиртовой настой. Длительность процедуры не должна превышать 20 минут, а температура воды 38 градусов.

© Тимошенко Елена, Dealinda.ru

Валерьянка при беременности: можно ли пить беременным, валериана в таблетках на ранних сроках и в 3 триместре

Беременность – это не только радость, но и огромные переживания. К сожалению, даже если кажется, что психологически будущая мама готова, то на деле всё равно возникают моменты паники, беспокойства и переживаний. Поэтому при беременности специалисты советуют не пренебрегать успокаивающими средствами. Конечно, лучше всего использовать самые простые, безопасные и доступные, например, валерьянка. Она поможет снять возникающие боли и успокоить. Теперь необходимо разобраться в её действии чуть подробнее, ведь беременным необходимо точно знать, что можно пить и принимать в их особом положении.

  1. Рекомендации: можно ли пить валерьянку при беременности
  2. Инструкция: можно ли беременным валерьянку в таблетках
  3. Как принимается валерьянка при беременности на ранних сроках
  4. Способы приема валерьянки при беременности на 2 триместре
  5. Употребление валерьянки при беременности 3 триместре
  6. Прием валерьянки при беременности (видео)

Рекомендации: можно ли пить валерьянку при беременности

Во-первых, что такое валерьянка? В медицине употребляется научный термин «экстракт валерианы». Это препарат, который обладает седативным, то есть успокаивающим воздействием. В состав его входят вещества только органического происхождения.

А именно:

  • Эфирное масло,
  • Алкалоиды,
  • Органическая кислота,
  • Валерьяновая кислота,
  • Смолы,
  • Валеопатриаты,
  • Полисахариды,
  • Гликозиды.

Все эти вещества, при дозированном употреблении, безопасны, они не вызовут никаких негативных эффектов при беременности, так валеопатриаты и валерьяновая кислота поспособствуют снятию мышечных спазмов, вызванных нервным возбуждением. Растительные вещества расширят коронарные сосуды, улучшится кровообращение и нормализуется сердечный ритм.

Воздействие препарата таково, что снизится имеющаяся возбудимость нервной системы и облегчится процесс засыпания.

Валерьянка безопасна по отношению к плоду, то есть не вызовет никаких патологий, однако на ранних сроках (это 1-13 неделя беременности) лучше принимать успокоительное поменьше, ограничивая себя. И всё-таки, беременность – это настолько важный период, что лучше все действия консультировать с врачом, несмотря на безопасность валерьянки. Скорее всего, врач назначит прием 2-3 таблеток в день. Эффект при постоянном приеме наступит через 2-3 недели, так как валериана сама по себе очень слабая.

Также имеет место говорить об эффекте самовнушения, начав принимать какое-то время лекарство, будущая мама успокоится, хотя валерьянка ещё не успеет подействовать в полной мере. Валериану можно принимать для тонуса матки, при возникнувшей гипертонии. Для хорошего сна валерьянка также поможет, потому как принимать снотворные препараты нежелательно – это может повлиять на здоровье плода.

Инструкция: можно ли беременным валерьянку в таблетках

В таблетках валерьянку беременным принимать можно. После обращения к специалисту, врач выпишет необходимую дозировку, которой нужно придерживаться. Согласно инструкции, прилагаемой к таблеткам, валериана принимается при недугах.

А именно:

  • Раздражительность,
  • Возбужденное состояние,
  • Страх и тревога,
  • Головные боли,
  • Бессонница,
  • Ранний токсикоз у беременных,
  • Нарушение ритмов сердцебиения из-за постоянного стресса.

Разумеется, основной причиной являются переживания о ребенке, о том, как будет протекать беременность, и как будут проходить роды. Кроме успокоительного эффекта, валерьянка помогает в следующем – защищает слизистые клетки желудка от кислотности желудочного сока, помогает при тахикардии посредством снижения частоты сердечных сокращений, расширяет сосуды, что нормализует кровоток сосудистой системы, а также способствует лучшей доставке кислорода.

Таблетки валерьянки считаются самыми безопасными для приема во время протекания беременности.

Они принимаются 2 или 3 раза в день примерно за 30-40 мин до приема пищи или же через 30-40 мин после еды. Таблетки принимаются по 1-2 штуки. Их необходимо запивать водой без разжевывания. В сутки дозировка таблеток не должна превышать более 6 штук. Если есть необходимость в увеличении дозировки, то можно это делать спустя неделю: первую неделю принимается 1 таблетка 2-3 раза в сутки, а через неделю уже 2 таблетки такое же количество раз по 2-3 штуки.

Первое время ждать эффекта не стоит, должно пройти минимум 2 недели с начала приема лекарства. Соответственно, однократный прием не даст результата. При первом приеме не будет достигнут нужный эффект по снижению напряженности. Может показаться, что данный результат достигнут, но это будет лишь самовнушение.

Как принимается валерьянка при беременности на ранних сроках

Начало беременности – это самый важный период, так как в это время происходит формирование плода. Но это и тот период, когда будущая мама испытывает огромный стресс. Врачи в этот период отдают предпочтение приему валерьянки, нежели советуют принимать валидол, так как последнее средство уже будет посильнее.

В 1 триместре валерьянка помогает в следующем:

  • При имеющемся раннем токсикозе,
  • При возможной угрозе выкидыша,
  • Для снятия маточного тонуса.

Настойка валерианы не является лекарственным средством в полном понимании этого слова. Она снимает стресс, напряжение, нормализует сердцебиение, опять же, на фоне повышенного стресса, то есть борется с негативными проявлениями нервной системы и организма в целом, не вылечивая какую-то болезнь.

Стоит помнить при приеме, что валерьянка в каплях настаивается на спирту, а это может быть негативным фактором для малыша, поэтому в 1 триместре лучше принимать таблетки, несмотря на то, что капли быстрее всасываются, а значит, начинают действовать раньше.

Валерьянка способна снимать рвотные позывы, а это частое явление при токсикозе. Также важно уделять внимание инструкции перед приемом. В самой инструкции зачастую встречаются рекомендации не принимать валериану до того, как пройдет 14 недель беременности. Это предупреждение связано с тем, чтобы беременные не занимались самолечением и не превышали дозировку, так как всё-таки лучше обратиться к врачу, который выяснит есть ли необходимость приема валерьянки, и, если такая необходимость есть, её назначат даже на ранних сроках.

Необходимо помнить, что, если существует возможность избежать использования лекарств, пусть даже валерьянки, лучше этой возможностью воспользоваться, а при возникновении чувства необходимости такого приема, обязательно посоветоваться с врачом, особенно, если проходит только 1 триместр беременности.

Способы приема валерьянки при беременности на 2 триместре

Во втором триместре, то есть, начиная с 14 недели беременности, валерьянку принимать даже нужно, опять же, соблюдая дозировку и сроки приема. Валерьянку нужно принимать во 2 триместре для успокоения матки и снятия ее тонуса.

Особенности приема валерьянки:

  1. Следует принимать препарат только по назначению врача, не слушая иные отзывы о препаратах и не занимаясь самолечением.
  2. Если при 1 триместре валерьянку назначают ещё при угрозе выкидыша, то во 2 триместре существует необходимость успокоения матки, поэтому и назначают препарат.
  3. Валерьянка обычно назначается в комплексе с другим препаратом, так как сама по себе не является лекарственным средством, однако всегда есть риск передозировки, поэтому нужно быть аккуратнее.

Зачастую врачи назначают прием лекарства Валерианахель. Причинами его назначения будут являться стрессы, неврозы и нарушение сна. Отзывы о препарате чаще всего оставляют молодые мамы, потому как препарат назначают также и детям.

Гиперактивные малыши и волнующиеся будущие мамы – вот основные категории, которым назначают лекарство.

Это легкое превентивное средство, успокаивающего действия. Его также назначают при поздних сроках, когда уже идет 3 триместр беременности. Но о третьем триместре еще будет рассказано поподробнее. А если молодые мамы столкнутся с тем, что им выпишут Валерианхель, то они должны иметь ввиду, что перед тем, как давать лекарство детям, нужно накапать его в чайную ложку (спирт немного испарится), а затем разбавить водой. Лекарство призвано обеспечить психологический эффект, важный, как для будущей мамы, так и для мамы уже состоявшейся.

Употребление валерьянки при беременности 3 триместре

При 3 триместре, а это уже 24 неделя, а некоторые выделяют 3 триместр с 27 недели, то есть до родов остается около 2-3 месяцев, время бежит достаточно быстро, при этом всё чаще возникают мысли о планировании родов, как неотъемлемая часть психологии в этот период. Поэтому, без валерьянки будет тяжело переносить все тяготы этого периода – появление одышки, отеков конечностей и, возможно, поздний гестоз, тяжесть в теле, трудность передвижения, а также тяжесть в спокойном состоянии.

Таким образом, этот период сложен, как с психологической, так и с физической точек зрения, а потому без валерьянки не обойтись. Валерьянка действует определенным образом. Активными веществами, входящими в ее состав, улучшает выработку аминомасляной кислоты. Затормаживает возбудившуюся нервную систему. Позитивно воздействует на психологические процессы будущей мамы. Угнетает возникшую стрессовую ситуацию нервной системы. Стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. Приводит сердечный ритм в спокойное состояние.

Прием валерьянки при беременности (видео)

В спокойном состоянии организм бережет силы, не расходует понапрасну питательные вещества, что очень важно для будущей мамы и её ребенка.

Загрузка…

Валериана при беременности: все «за» и «против»

Серьезные изменения в гормональном фоне женщины «в положении» приводят к тому, что она становится подверженной резким сменам настроения, принимает все близко к сердцу, ее нередко охватывает тревога, страх, мучает бессонница. Естественно, все эти состояния не лучшим образом сказываются на ребенке, ведь малыш четко улавливает настроение мамы. Ну а главная опасность, которую таит пошаливание нервов у беременной, — это выкидыш. Поэтому основная рекомендация, которую дают все без исключения гинекологи, — не нервничать. И если нервная система женщины не справляется сама, то врачи прописывают успокоительные. В данном материале поговорим о том, можно ли беременным принимать валерьянку в разных формах выпуска: таблетках, каплях, отварах.


Можно или нет

Корень травянистого растения валерианы угнетающе действует на нервную систему человека, приводит к замедлению сердечного ритма, расширению кровеносных сосудов, легкому желчегонному эффекту.

Кроме того, при его приеме внутрь происходит расслабление пищеварительной и мочеполовой системы.

Хотя в инструкции к препарату написано, что его не рекомендуют принимать при беременности, поскольку нет данных, которые бы свидетельствовали о его безопасности в этот период, тем не менее, гинекологи, как правило, прописывают беременным валериану, если есть соответствующие показания. В фармацевтике выпускаются капли и таблетки, а также сухие корневища для приготовления средств в домашних условиях. Показания и противопоказания будут для них идентичными, разница заключается лишь в дозировке и способе приема.

Важно! Несмотря на то, что сегодня многие люди уже не воспринимают валериану как серьезное лекарство, бесконтрольно принимать ее нельзя, тем более во время беременности. О своих тревожных состояниях нужно сообщить гинекологу, который и должен прописать препарат.

Пероральные капли (настойка)

Если вас интересует вопрос, можно ли беременным валерьянку в каплях, то их разрешается принимать однократно и лишь в том случае, если таблеток под рукой не оказалось.

Дело в том, что пить настойку противопоказано, поскольку в ее состав входит этиловый спирт. Хотя, в Интернете есть информация о том, что спирт испаряется, если его накапать на теплую ложку. Однако и этот факт требует проверки у специалиста, поэтому лучше перестраховаться и спросить об этом у гинеколога. Самолечение в такой ответственный период, как беременность, категорически запрещено.

Таблетки

Обычно валерьянку при беременности прописываютименно в таблетках, однако избегают это делать на ранних сроках. Дело в том, что в это период у ребенка происходит формирование всех жизненно важных систем и органов.

И неизвестно, каким образом прием лекарств может повлиять на эти процессы. Не исключен риск развития аномалий и пороков. Во втором триместре, кроме успокоительного действия, седативное средство также могут прописать для снятия тонуса матки.

Валерьянку при беременности назначают в 3 триместре при проявлениях позднего гестоза, при бессоннице, тяжести в желудке, которые характерны для этого периода.

Важно! Необходимо знать, что валерьяна обладает замедленным, но длительным эффектом, поэтому ее действие можно ощутить лишь через пару дней после первого приема.

Отвар из сухих корневищ

Отвар, приготовленный из сухих корневищ, имеет более быстродействующий эффект по сравнению с таблетками. Однако беременным его рекомендуют редко, в силу сильной концентрации. Для приготовления отвара берут 20 г сухих корневищ (около трех столовых ложек), которые помещают в стакан кипятка и держат на водяной бане на протяжении 15-20 минут.

Перед тем как принимать отвар, его настаивают в течение часа. Затем жидкость процеживают и разбавляют водой так, чтобы получился полный стакан.

Показания к применению

Гинеколог может назначить женщине, вынашивающей ребенка, прием валерианы, если у нее наблюдаются:

  • неврозы;
  • бессонница;
  • незначительное повышение артериального давления;
  • спазмы пищеварительного тракта;
  • головные боли и мигрени;
  • повышенный тонус матки.

Дозировка для беременных

Прописываемая доза экстракта валерианы при беременности будет зависеть от состояния женщины, ее истории болезни.

Как правило, рекомендуют принимать по одной-две таблетки трижды в день, выдержав полчаса после того, как был осуществлен прием пищи, и запив стаканом воды.

Такое лечение назначают на месяц. Если потребуется, то курс продлевают. Бывают случаи, когда женщина принимает таблетки на протяжении всей беременности. Рекомендованные дозы настойки — 15 капель, запивая ½ стакана воды. Напомним, что капли можно принимать лишь однократно и в крайнем случае, от длительного их приема лучше отказаться.

Отвар можно также употреблять два-три раза по одной столовой ложке. Максимально допустимая норма отвара валерианы при беременности — шесть ложек.

Знаете ли вы? Стресс становится наиболее частой причиной преждевременной родовой деятельности и самопроизвольных абортов. Печальная статистика фиксирует, что раньше времени заканчиваются примерно 10% всех беременностей. Однако большинство из этих несчастных случаев происходят с женщинами, которые на тот момент еще не знают, что вынашивают ребенка.

Возможные побочные эффекты

Прием валерианы в больших дозах может приводить к следующим побочным эффектам:

Валериану не стоит принимать, если у женщины есть склонность к тромбообразованию, серьезные проблемы с сердцем и сосудами.

Знаете ли вы? Во время, когда у плода заканчивается формирование всех самых важных органов, он достигает в длину лишь три сантиметра. Сердце у малыша приступает к работе на 22-й день от зачатия. Мозг начинает деятельность с 43-го дня.

До того как начать прием седативных лекарств, необходимо попробовать справиться со своим состоянием другими методами, например, почаще принимать горизонтальное положение, расслабляться под теплым душем, попить сладкого чаю, посплетничать с подругами, посмотреть комедию. А в завершение хотим подчеркнуть, что прием любого препарата и даже такого, на первый взгляд, безобидного, как трава валериана, не может осуществляться бесконтрольно и без уведомления гинеколога, ведущего ход беременности.

Употребление таблеток требует строгого соблюдения дозировки, длительности курса и схемы лечения.

Валериана как снотворное: насколько эффективно и безопасно?

Дата публикации: 08.12.2017
Просмотров: 40356

Валериана лекарственнаяСуществует много исследований, результаты которых показывают, что валериана может ускорить засыпание и улучшить сон. Обычно речь идёт об обработанных корнях валерианы лекарственной (лат. Valeriana officinalis), воздействие которых наиболее изучено. Однако стоит иметь в виду, что не все исследования показали эффективность валерианы. Кроме того, ее применение может иметь определенные риски. 

Перед тем, как применять добавки с валерианой для лечения бессонницы, обдумайте следующее: 

  • Лекарства не всегда решают проблему бессонницы. Когнитивно-поведенческая психотерапия – например, замена беспокойных мыслей на позитивные, – может оказаться при лечении хронической бессонницы более эффективной и безопасной, чем препараты. Также бессонница может иметь важные глубинные причины, например, ночное апноэ или синдром беспокойных ног, которые требуют дообследования.

  • Производитель может вводить вас в заблуждение. Не полагайтесь на то, что утверждает о своем товаре производитель. Для получения объективной картины ищите информацию, подтверждающую обещания производителя данными независимых исследований.

  • Валериана наиболее эффективна, когда вы принимаете ее в течение 2-х и более недель. Поскольку в различных исследованиях использовались разные дозировки и многие исследования не были достаточно тщательными, неясно, какие дозы наиболее эффективны, а также как долго следует принимать ту или иную дозу.

  • Возможны побочные эффекты. Хотя валериана считается вполне безопасной, при ее приеме могут отмечаться побочные эффекты, такие как головная боль, головокружение, несварение желудка или бессонница. Применение валерианы может быть небезопасно во время беременности и кормления грудью. Также нет оценок безопасности её использования для детей младше 3-х лет. Если Вы страдаете заболеваниями печени, избегайте применения валерианы. И, поскольку валериана может вызвать сонливость, не садитесь за руль автомобиля и не управляйте другим опасным оборудованием после приема препарата.

  • Возможны лекарственные взаимодействия. Валериана может усиливать эффект других снотворных средств. Также она усиливает седативный эффект алкоголя, бензодиазепинов и наркотических средств. Валериана может понижать эффект некоторых рецептурных препаратов, а также вступать во взаимодействие  с другими пищевыми добавками, например, со зверобоем. Если Вы планируете принимать валериану, проконсультируйтесь со своим врачом по поводу возможных лекарственных взаимодействий.

И, наконец, упорная бессонница свидетельствует о том, что существует какая-то проблема, – начиная с дурных привычек, связанных со сном, и заканчивая различными физическими и психоэмоциональными заболеваниями. Если Вы продолжаете страдать бессонницей, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом по поводу возможных причин и методов лечения этого состояния.

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

тюбетейки и валерианы в таблетках (без НДС 20%) — магазин Raw Paws

Состав: Активные ингредиенты: Экстракт корня валерианы 250 мг*; экстракт омелы 150 мг*; экстракт горечавки 48 мг*; порошок тюбетейки 30 мг; * Эквивалент из экстрактов.

Дозировка: 1 таблетка на 5 кг массы тела в день.

Можно использовать во время беременности?: Нет

Можно использовать в период лактации?: Нет

Взаимодействия: Можно давать в сочетании с другими продуктами, но мы всегда рекомендуем проконсультироваться с вашим ветеринаром, если вы принимаете существующие лекарства.

Отделка продукта: Пленочное покрытие

Всегда читайте этикетку

Естественно уменьшить стресс или тревогу вашего питомца без сонливости

Мы знаем, что испытывать тревогу вашего питомца и справляться с ней может быть сложно, но мы здесь, чтобы помочь на каждом этапе пути. Наши таблетки Scullcap & Valerian помогают естественным образом расслабить вашего питомца, а активные травы естественным образом поддерживают успокаивающие пути в нервной системе, уменьшая беспокойство, не обездвиживая мышцы и не вызывая сонливости.Они не делают домашних животных вялыми или шаткими — на самом деле они широко используются для аджилити и выставочных собак, когда им нужно быть бдительными и сосредоточенными, но спокойными. Таблетки Scullcap & Valerian, один из наших бестселлеров, помогают справиться со стрессом, страхом и беспокойством, независимо от причины, чтобы вы и ваш питомец могли расслабиться, несмотря ни на что.

Как работают эти таблетки?

Специально подобранные ингредиенты в наших таблетках Scullcap & Valerian помогают справиться со стрессом, страхом и тревогой у вашего питомца:

  • Валериана — помогает поддерживать естественные релаксационные пути в нервной системе, не затрагивая мышцы.
  • Scullcap — содержит ряд ценных соединений, в том числе те, которые связываются с рецептором ГАМК и уменьшают беспокойство.
  • Омела — помогает поддерживать естественные успокаивающие пути в нервной системе и улучшает кровообращение.
  • Горечавка — поддерживает другие природные активные соединения и помогает поддерживать нормальную функцию печени.

Для каких ситуаций подходят Scullcap & Valerian Tablets?

Наши таблетки Scullcap & Valerian помогают поддерживать естественные пути успокоения в нервной системе, что делает их полезными в различных сложных ситуациях:

  • Шумовые фобии (фейерверки/грозы)
  • Новый дом/спасение
  • Тревога разлуки
  • Путешествие
  • Привычная тревога
  • Когнитивная дисфункция собак и связанная с ней спутанность сознания/дезориентация
  • Обучение/поддержка производительности
  • Ложная беременность — собака может стать беспокойной и беспокойной
  • Гиперактивные собаки
  • Территориальное распыление мочи у кошек
  • Чувствительность кожи у нервных собак
  • Состояния, усугубляющиеся состоянием повышенной тревоги или нервной возбудимости

Не существует быстрых решений, когда речь идет о том, чтобы успешно помочь вашей собаке справиться с тревогой или страхами в долгосрочной перспективе.Часто требуется мягкая и последовательная поведенческая работа и обучение, чтобы помочь им более позитивно реагировать на стрессовые ситуации, что требует времени. Этот процесс, вероятно, будет более эффективным, когда ваша собака более расслаблена, и именно здесь могут помочь Scullcap & Valerian Tablets.

Когда мне нужно начинать давать таблетки?

Таблетки Scullcap & Valerian следует принимать ежедневно, в идеале разделив рекомендуемую суточную дозу на две части: половину утром и половину вечером.Для достижения наилучших результатов мы советуем принимать таблетки Scullcap & Valerian каждый день в течение как минимум трех недель, в идеале параллельно с щадящей и последовательной поведенческой работой и тренировками. Снижая уровень беспокойства до более приемлемого уровня, наши таблетки Scullcap & Valerian повышают вероятность того, что ваш питомец будет лучше реагировать на это обучение.

При «разовых» стрессовых ситуациях наш состав валерианы является отличным краткосрочным и быстродействующим вариантом, а также может использоваться вместе с Scullcap и таблетками валерианы для дозаправки, если это необходимо.

Почему мне следует использовать успокаивающие средства Dorwest и действительно ли они работают?

Наше постоянное внимание к качеству является одной из причин, по которой Scullcap & Valerian Tablets используются и пользуются доверием владельцев домашних животных и ветеринарных специалистов по всему миру уже более 50 лет. Другие причины можно найти во всех положительных отзывах наших замечательных клиентов о том, как этот бестселлер помог их питомцу — чем мы действительно гордимся!

Корень валерианы | Walgreens

Корень валерианы

Со времен древних греков корень валерианы использовался как часть фитотерапии.Сегодня это рекомендуется естественными практиками для широкого круга проблем. В основном корень валерианы используется для облегчения симптомов временной бессонницы или неспособности заснуть. Западная медицинская наука только сейчас начинает изучать, как корень валерианы может помочь улучшить сон у людей, хотя некоторые считают, что это связано с тем, что трава обладает способностью повышать уровень определенных химических веществ в мозге. В Комплексной базе данных натуральных лекарственных средств корень валерианы указан как «возможно эффективный» для помощи людям в периодах бессонницы.Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать, что это полезно.

Правильный выбор добавки с корнем валерианы

Walgreens предлагает широкий выбор пищевых добавок с корнем валерианы, отвечающих вашим потребностям. Варианты включают в себя все, от традиционных капсул и таблеток до жидких составов и чаев. Исследования показывают, что корень валерианы, вероятно, безопасен при приеме в течение коротких периодов времени. Обычно это означает не более четырех недель. Тем не менее, некоторые люди не могут использовать траву без риска.Поскольку неизвестно, какое влияние корень валерианы может оказать на развивающегося ребенка или растущего младенца, беременным и кормящим матерям не следует принимать траву. Кроме того, трава может вызывать взаимодействие с алкоголем, анестезией (лекарством, которое усыпляет или вызывает онемение тела), используемым для хирургии, некоторыми лекарствами, которые перерабатываются печенью, и любым лекарством от сна или беспокойства. Возможны побочные эффекты даже у людей, не принимающих другие лекарства. Наиболее распространенными побочными эффектами корня валерианы являются головные боли, нервозность, сонливость и проблемы с желудком.Не садитесь за руль и не работайте с механизмами, пока не убедитесь, что корень валерианы не вызывает у вас сонливости. Хотя не было доказано, что корень валерианы вызывает привыкание, он может привести к проблемам со сном, если вы внезапно прекратите его использовать, а не сократите его использование. Прежде чем принимать корень валерианы, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что он подходит именно вам, и выяснить, какая дозировка, скорее всего, подойдет для вашего здоровья. Кроме того, обратитесь за разрешением к своему лечащему врачу, прежде чем продолжать принимать эту траву более 4 недель, поскольку безопасность ее длительного использования не оценивалась.

Это резюме предназначено только для общих информационных целей и не должно интерпретироваться как конкретный медицинский совет. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США строго не регулирует травы и добавки. Нет никаких гарантий чистоты, прочности или безопасности продуктов. В результате эффекты могут различаться. Вы должны читать этикетки продуктов. Кроме того, если вы принимаете лекарства, травы или другие добавки, вам следует проконсультироваться с квалифицированным врачом, прежде чем принимать добавки, поскольку добавки могут взаимодействовать с другими лекарствами, травами и пищевыми продуктами.Если у вас есть заболевание, в том числе если вы беременны или кормите грудью, вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать добавку. Проконсультируйтесь с врачом, если вы испытываете побочные эффекты.

Корень валерианы: применение, польза и побочные эффекты

Узнайте все о валериане, в том числе о том, что она делает, о пользе ее приема и о том, сколько вам может понадобиться.

Что такое валериана?

Валериана ( Valeriana officinalis ) — трава, известная своим успокаивающим и седативным действием.

Люди утверждают, что он помогает уменьшить чувство нервного напряжения и помогает улучшить помощь во сне, но научные исследования, подтверждающие это, ограничены.

Вы можете использовать валериану перорально в виде капсул, порошка, чая, настойки, таблеток или в ванне. На рынке есть много продуктов с валерианой, но количество экстракта корня валерианы в них, как правило, сильно различается.

Валериана растение

Валериана произрастает в Европе и Азии и выращивается в Северной Америке.Он живет несколько лет и вырастает до 1,5 м в высоту. 1

Валериана уходит

Листья валерианы похожи на перо – листочки расположены в 2 ряда с каждой стороны.

Цветы валерианы

Цветки валерианы обычно мелкие, белые, розовые или желтые.

Экстракт валерианы

Валериана, используемая для пищевых добавок, обычно изготавливается из ее корней, корневищ (подземных стеблей) и столонов (горизонтальных стеблей).

Эти материалы помещают в капсулы или таблетки, тогда как чаи и настойки обычно готовят только из высушенных корней. 2

Для чего используется валериана?

Традиционно корень валерианы использовался на протяжении веков, по крайней мере, со времен Древней Греции и Рима.

Обычно использовался для облегчения: 3

  1. Бессонница
  2. Беспокойство
  3. Нервозность
  4. Дрожь
  5. Сердцебиение
  6. Головные боли
  7. Стресс

На самом деле, известные греческие врачи и философы Гиппократ и Гален были сторонниками этого растения, а позже прописали валериану от бессонницы.

В 16 -м веке валериану использовали для лечения головной боли, дрожи, нервозности и учащенного сердцебиения. Во время Второй мировой войны его использовали в Англии, чтобы снять стресс от воздушных налетов. 4

В настоящее время используется для: 5

  1. Проблемы со сном
  2. Легкое беспокойство

Что делает валериана в организме?

валериана расслабляет мозг, это еще не изучено, но одна из теорий состоит в том, что соединения в растении стимулируют химический мессенджер в мозге, называемый гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК), который успокаивает нервную систему. 6

Это тот же путь, который используется обычными успокоительными препаратами и седативными средствами, чтобы также помочь расслабить мозг. 7

Польза валерианы

Несмотря на то, что многие люди верят в это и делают это на протяжении столетий, отсутствуют клинические доказательства некоторых полезных свойств валерианы. Тем не менее, вот 2 основных преимущества валерианы, одобренные Комитетом по растительным лекарственным средствам ЕС.

2 основных преимущества валерианы

  1. Валериана от беспокойства

Основываясь на его традиционном, давнем использовании, Комитет по растительным лекарственным средствам ЕС одобрил валериану для лечения легкой тревоги. 8

Существует несколько высококачественных исследований, посвященных влиянию валерианы. Однако в обзоре 2006 года, проведенном Калифорнийским университетом, сообщается, что валериана может помочь при беспокойстве, хотя исследователи пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования. 9

Ученые считают, что валериана действует лучше с течением времени, поэтому вам может потребоваться принимать ее в течение двух-четырех недель, прежде чем вы заметите эффект. 10

Специально подобранный контент: Причины и симптомы тревоги

  1. Валериана для сна

Основываясь на традиционном, давнем применении, Комитет по растительным лекарственным средствам ЕС одобрил валериану для лечения нарушений сна.

Был проведен систематический обзор 9 научных публикаций, включая многочисленные клинические испытания, чтобы выяснить, достаточно ли доказательств того, что валериана может помочь при бессоннице. Хотя в этих девяти испытаниях есть недостатки, три из них получили наивысшую оценку 5.

Одно из этих исследований проводилось с участием 128 добровольцев и изучало эффективность 400 мг экстракта валерианы, коммерческого препарата из 60 мг валерианы и 30 мг шиповника и плацебо на сон. Экстракт привел к статистически значимому улучшению времени, необходимого для засыпания, качества сна и уменьшению ночных пробуждений. 11

Натуральные средства для сна: как улучшить ночной сон

Валериана — одно из многих натуральных средств для сна, которые могут помочь вам лучше выспаться ночью.

Читать далее

Натуральные средства для сна: как улучшить ночной сон

Помогает ли валериана?

Как и многие травяные средства и методы лечения, валериана будет работать для одних людей, но не для других — вы просто должны попробовать сами. Вот несколько отзывов от клиентов, которые купили продукт валерианы от H&B.

Валериана отзывов

«Очень полезно, если мой сон нарушен по какой-либо причине, и я не могу снова заснуть ». – Сара Веллингтон

«Я нашел их очень эффективными. Уже через час после приема одной капсулы я засыпаю и крепко высыпаюсь. Очень рекомендую. ” – Киррен-Айленд

«Это отличное успокаивающее средство, когда жизнь становится слишком напряженной. » – Лиззи2121

«Отлично помогает при стрессе и беспокойстве, некоторым людям требуется несколько недель, прежде чем они увидят какие-либо результаты, но мне было около недели.Мне стало намного лучше, и я продолжаю пользоваться ». — Колинпортугал

Валериана дозировка

Теперь вы знаете о валериане все, узнайте, какая дозировка считается нормальной и безопасной.

Сколько валерианы безопасно принимать?

Как правило, ваша доза зависит от причины, по которой вы принимаете траву: 12

  • Сон – 400-600 мг за 30 минут до часа перед сном, при необходимости более ранняя доза. Его также можно пить как чай. 13,14
  • Легкий стресс или тревога – 400-600 мг до трех раз в день

Если ваши симптомы ухудшаются через две недели, обратитесь к врачу.

Кому нельзя принимать валериану?

Валериану нельзя давать:

  • Беременные или кормящие женщины – безопасность для этой группы не доказана
  • Дети до 18 лет – безопасность для этой группы не доказана
  • Всем, у кого аллергия на валериану
  • Любой, кто пьет алкоголь или принимает седативные средства — валериана также оказывает успокаивающее действие
  • Любой, кто уже принимает лекарства от сна или беспокойства

Избегайте использования средства для ванн с валерианой, если у вас открытые раны, лихорадка, проблемы с кожей или серьезные проблемы с сердцем и кровообращением. 15

Безопасно ли принимать валериану каждый вечер?

Да, если вы следуете инструкциям на обратной стороне приобретаемого вами продукта и там написано, что он безопасен, то все в порядке.

Возможна ли передозировка валерианы?

Да, придерживайтесь рекомендуемой дозы и следуйте инструкциям производителя, чтобы не принимать слишком много валерианы.

Побочные эффекты валерианы

Каковы побочные эффекты приема валерианы?

Несмотря на то, что валериана считается безопасной, есть некоторые общие побочные эффекты от приема валерианы:

  1. Дневная сонливость – после приема валерианы важно избегать управления транспортными средствами или работать с механизмами
  2. Головные боли
  3. Головокружение
  4. Зуд
  5. Тошнота
  6. Спазмы в животе 16

Советы в этой статье предназначены только для информации и не должны заменять медицинскую помощь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*