Женщина в 35 лет какая: На что рассчитывать женщине после 35 лет?: morena_morana — LiveJournal

Содержание

На что рассчитывать женщине после 35 лет?: morena_morana — LiveJournal

По российским реалиям  критический возраст женщины наступает примерно в 35 лет и накрывает с головой, как кризис, в 45. Не зря работодатели помечают многие вакансии — строго до 35 лет! А мужчины начинают песню о предпочтениях «свежего мяса»  и «упругих попок», ища себе кого помоложе.На что же может рассчитывать, по мнению наших дорогих мужчин, работодателя и государства женщина в возрасте, так сказать? К чему ей готовиться и где соломки подстелить?

— Работа…
Увы, но путь на многие должности закрывается для женщины примерно в 35 лет, как бы хорошо она не выглядела. В основном работодатели хотят даму от 25 до 35. Возраст ближе к 45 воспринимают как предпенсионный. А особо следящие за эффективностью своего бизнеса просят девушек не звонить уже после 25, особенно если речь идет о должностях типа секретарши. Старость не радость, знаете ли. Вывод — к 35 карьера уже должна быть сделана. К возрасту лучше подойти небольшим начальником чего-либо, либо уходить на вольные хлеба творческой профессии.

— Семейная жизнь…
По статистике, большинство подающих на развод в зрелом возрасте — мужчины. Не смотря на наличие счастливых исключений из правил, женская привлекательность в понимании многих — это молодость. Не по экстерьеру, а по извечному мужскому желанию сказать себе — да я ого-о! Я трахаю студентку!   6 причин не жениться на разведенке с прицепом! итд…Часто бес в ребро приходит не взирая ни на привлекательность супруги,  ни на стаж семейной жизни в 20 лет, ни на потраченные на» этого козла» годы. Вывод — к зрелому возрасту женщине надо уметь прожить и без мужа, не бегая за ним подтирая сопли и не складывая все яйца в одну корзину. А то всякое случается. И если муж плох, то уходить от него надо до 30, быстро и резко, а не ждать, пока вырастут дети.

— Спонсорская помощь…
Если говорить о русских мужчинах, то они охотнее тратят деньги на девушек в диапазоне от 18 до 28 примерно. К 35 шансы на богатого любовника ну…эээ…Хотя бывают и исключения, особенно среди звезд. Обычно женщине этого возраста светит роль непритязательной и одноразовой любовницы. Вывод — лучше не рассчитывать на роль содержанки в зрелом возрасте, а доить все что можно из спонсора, если уж такой есть в молодости.

— Дети…
Я бы сказала, что при нашем уровне здравоохранения и экологии лучше не откладывать рождение ребенка на поздние сроки, хотя вы и можете со мной спорить. Все это становиться намного сложнее и упирается в большие деньги, а с ними у нас см пунк 1. 2. и 3…

Короче, подходя к 35 годам женщина должна уже быть укомплектована работой, карьерой, семьей и ребенком.  Иначе — будет сложно.

А мужчина… Ну… Он никому ничего не должен. Такие дела…


Женщина после 35 лет

Что происходит с женским организмом, когда женщине исполняется 35 лет? Почему именно про будущих мам старше 35 лет говорят, что у женщины «поздние роды»? На самом деле 35 лет – это условная граница. Примерно к этому возрасту потихоньку начнет проявляться и давать о себе знать все, что день за днем происходило с женщиной, накапливалось на уровне микрособытий. Представьте себе спелое яблоко, которое уронили на пол. Если его сразу поднять, можно даже не заметить то место, которым оно ударилось о пол… А теперь представьте это же яблоко, если его уронить 30-40 раз подряд.

Конечно, человеческий организм намного крепче и сложнее яблока. К тому же в нас заложены механизмы «ремонта» – регенерация клеток, их обновление и т.д. Поэтому такие «удары», которые наш организм ощущает постоянно, каждый день, становятся заметными не через год и не через два. Но к 35 годам эти изменения уже могут сказываться на работе отдельных органов. Ухудшается состояние иммунитета. Появляются сосудистые сеточки на ногах. Уменьшается работоспособность. Но поскольку самой «нежной» и тонко настроенной в организме является репродуктивная система, то на ней эти изменения сказываются особенно заметно. В частности, снижается вероятность зачатия, возникают хронические заболевания репродуктивной системы, ухудшается состояние генетического материала клеток. Именно у женщин после 35 лет возрастает риск рождения детей с генетическими заболеваниями.

Что же это за «удары», которые сокрушают женский организм?

Изменения в организме женщины

В организме есть активные молекулы, которые способны разрушать другие молекулы, даже самые прочные – например, такие, из которых состоит клеточная стенка. Эти молекулы называются свободными радикалами. Они используются организмом в некоторых полезных реакциях (например, для выработки энергии) или образуются в результате биохимических процессов и потом утилизируются (нейтрализуются). Количество свободных радикалов или оксидантов контролирует специальная антиоксидантная система защиты.

В организме женщины старше 35 лет чаще возникают ситуации, когда свободных радикалов становится намного больше, чем требуется организму. Настолько больше, что собственных антиоксидантов организму недостаточно, чтобы «справиться» с лишними свободными радикалами. Вышедшие из-под контроля свободные радикалы можно сравнить с неуправляемой толпой, которая громит все, что попадается ей на пути: они разрушают молекулы и клетки, с которыми сталкиваются. Причем при разрушении молекул образуются новые свободные радикалы. Атаки свободных радикалов и есть те удары, которые на протяжении многих дней сокрушают наш организм на клеточном уровне. Когда избыток свободных радикалов возникает не в одной клетке, а во множестве и на протяжении долгого времени, то изменяются все процессы, протекающие внутри организма. Так, одни «нужные» молекулы не успевают синтезироваться, а другие, ненужные, не утилизируются, а остаются в организме, поврежденные участки клеток не восстанавливается, нарушается течение биохимических реакций и многие другие процессы. Страдают целые органы и системы. Это состояние называется оксидативным стрессом.

Причины возникновения избытка свободных радикалов

Избыток свободных радикалов провоцируют такие повседневные факторы, о которых мы даже не задумываемся:

  • Вдыхание воздуха с высоким содержанием пыли, промышленных выбросов, оксидов тяжелых металлов.
  • Нахождение рядом с автомобильными трассами или частая езда на автомобиле.
  • Пребывание в радиусе действия электромагнитных излучений (включая микроволновую печь).
  • Кислородное голодание (в легкой степени оно наблюдается у всех жителей мегаполисов средней полосы в зимнее время, когда осенью и зимой зеленые насаждения не вырабатывают кислород).
  • Продукты питания с консервантами, недостаток свежих овощей и фруктов в рационе.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Курение.
  • Инфекционные заболевания, в том числе грипп.
  • Контакты с бытовой химией, пестицидами и нитратами.

Как видим, современному жителю города очень сложно избежать оксидативного стресса.

Влияние оксидативного стресса на течение беременности после 35 лет

Оксидативный стресс изучается уже очень давно и его влияние на репродуктивную систему не подвергается сомнению традиционной медициной. Репродуктивное «качество» яйцеклеток, то есть возможность яйцеклетки дать начало новой жизни, напрямую связано с уровнем оксидативного стресса. Избыток свободных радикалов в яйцеклетках приводит к нарушениям их цитоскелета, функционирования микротрубочек, что вызывает формирование гаметоцитов с недостаточным или избыточным количеством хромосом, повреждения хромосом и др.

Также оксидативный стресс тесно связан с синдромом поликистоза яичников и приводит к усиленному разрушению фолликулярных белков. Также оксидативный стресс вносит свой вклад в развитие мастопатии и эндометриоза.

И один из самых серьезных аспектов оксидативного стресса – это его влияние на течение беременности. При оксидативном стрессе увеличивается риск осложнений беременности: преэклампсии, плацентарной недостаточности, преждевременного разрыва плодных оболочек и преждевременных родов, а также задержки роста плода и врожденных пороков развития. Вот почему риск осложнений беременности и патологии плода выше у женщин старше 35 лет.

Есть и другое, косвенное влияние оксидативного стресса на протекание беременности. Помимо поликистоза яичников избыток свободных радикалов является причиной развития многих хронических заболеваний: диабет, гипертония, атеросклероз. Эти болезни также усложняют течение беременности.

Какие витамины и препараты можно принимать женщинам старше 35 лет?

Чтобы предупредить оксидативный стресс, есть два пути: избегать факторов, провоцирующих избыток свободных радикалов, и одновременно принимать вещества-антиоксиданты. Причем женщине не обязательно ждать 35 лет, чтобы начинать принимать антиоксиданты или отказываться от курения.

В частности, специально для женщин и мужчин, которые хотят защитить свой организм и в будущем видят себя родителями (пусть даже это будущее наступит после 35 лет), разработан комплекс 6 мощных природных антиоксидантов – Синергин. В его состав входят коэнзим Q10, ликопин, витамины Е и С, бета-каротин и рутин в высоких дозировках.

Компоненты-антиоксиданты подобраны таким образом, чтобы действовать и в клетках, и в межклеточной среде. То есть принимая Синергин, вы защитите от свободных радикалов весь организм, каждую его клетку.

Вторая важная особенность Синергина следует из его названия. Явление синергизма означает, что некоторые вещества одновременно действуют сильнее, чем принятые по отдельности в тех же дозировках. Так, синергичным является действие витамина С и рутина, коэнзима Q10 и витамина Е, бета-кароина и ликопина.

Делаем выводы. Насколько безопасна беременность после 35 лет?

И если подводить итоги, то можно смело сказать, что женщине к 35 годам не обязательно стареть даже с биологической точки зрения, если поддерживать свой организм. Конечно, непривычно следить за тем, что восстанавливалось само собой, когда вам было двадцать. Но если не оборачиваться назад, а смотреть вперед, то ежедневная забота о себе – не такая уж большая цена за замедление процессов старения и возможность жить активной жизнью много лет. Не говоря уже о том, что при таком отношении к себе женщина может запланировать беременность и стать мамой и в 35 лет, и позже. Кстати, подготовить свой организм к переходу в это новое состояние ей поможет специализированный комплекс Прегнотон, который нормализует работу женской репродуктивной системы перед зачатием.

Правильность такого подхода, кстати, подтверждают европейские женщины. Сейчас в Европе возраст первых родов отодвигается до 30–32 лет. И даже к женщинам старше 35 лет, рожающим впервые, нет какого-то особенного отношения. Потому что в Европе здоровый образ жизни, прием антиоксидантов и витаминов, отказ от курения давно стали нормой.

Помните, что ваша жизнь целиком и полностью принадлежит вам. Планируйте ее так, как хочется вам, и используйте все достижения современной науки и опыт других стран, чтобы достичь своих целей.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Можно ли рожать после 35 лет

Репродуктивный возраст у женщин заканчивается около 49 лет. Потом наступает менопауза.

Но шансы забеременеть начинают стремительно падать после 35 лет, когда начинается физиологическое старение яйцеклеток.

Вместе с возрастом увеличивается риск возникновения хромосомных заболеваний, например, синдром Дауна.

А к репродуктологам, женщины чаще всего обращаются именно после 35. И к одной из вышеперечисленных причин бесплодия присоединяется еще и возрастной фактор. На данный момент развитие медицины способствует тому, что женщины, которые решились на беременность после 35 лет, уже не так подвержены всевозможным рискам, как раньше.

В основном беременность у женщин старше 35 лет проходит нормально. Но в таком возрасте гораздо больше риск появления осложнений. По данным статистики будущие мамы старше 35 лет на 8% чаще подвержены осложнениям, чем мамы в возрасте 20 лет. Возможны обострения хронических заболеваний и развитие генетических патологий плода.

Часто возникают проблемы с плацентой (раннее отслоение или задержка отслойки). Также сам процесс родов бывает достаточно затяжным из-за слабой родовой деятельности, такую проблему решают с помощью операции кесарево сечение.

У женщин после 35 лет резко возрастает риск самопроизвольного прерывания беременности, преждевременных родов и как следствие рождение недоношенного малыша с недостаточным весом (до 2,5 кг).

По данным канадских ученых также в этом возрасте увеличивается риск рождения мертвого ребенка.

Беременность в зрелом возрасте может нанести вред и здоровью будущей матери, но такая вероятность не слишком высока, поэтому запрещать пациентке старше 35 лет рожать никто не будет. Главное при такой беременности поддерживать позитивный настрой и не переживать по пустякам. Нынешний уровень развития медицины поможет справиться практически с любой проблемой. 
Записаться на прием врача акушера -гинеколога можно на сайте через форму он-лайн записи или по телефону  +7 (3452) 56-98-38

gto_norm_06_eng

%PDF-1.5 % 1 0 obj >/OCGs[8 0 R 875 0 R]>>/Pages 3 0 R/Type/Catalog>> endobj 2 0 obj >stream 2018-02-07T10:20:59+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)2018-02-07T10:21:14+03:002018-02-07T10:21:14+03:00

  • 256176JPEG/9j/4AAQSkZJRgABAgEBLAEsAAD/7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA+0AAAAAABABLAAAAAEA AQEsAAAAAQAB/+4ADkFkb2JlAGTAAAAAAf/bAIQABgQEBAUEBgUFBgkGBQYJCwgGBggLDAoKCwoK DBAMDAwMDAwQDA4PEA8ODBMTFBQTExwbGxscHx8fHx8fHx8fHwEHBwcNDA0YEBAYGhURFRofHx8f Hx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8f/8AAEQgAsAEAAwER AAIRAQMRAf/EAaIAAAAHAQEBAQEAAAAAAAAAAAQFAwIGAQAHCAkKCwEAAgIDAQEBAQEAAAAAAAAA AQACAwQFBgcICQoLEAACAQMDAgQCBgcDBAIGAnMBAgMRBAAFIRIxQVEGE2EicYEUMpGhBxWxQiPB UtHhMxZi8CRygvElQzRTkqKyY3PCNUQnk6OzNhdUZHTD0uIIJoMJChgZhJRFRqS0VtNVKBry4/PE 1OT0ZXWFlaW1xdXl9WZ2hpamtsbW5vY3R1dnd4eXp7fh2+f3OEhYaHiImKi4yNjo+Ck5SVlpeYmZ qbnJ2en5KjpKWmp6ipqqusra6voRAAICAQIDBQUEBQYECAMDbQEAAhEDBCESMUEFURNhIgZxgZEy obHwFMHR4SNCFVJicvEzJDRDghaSUyWiY7LCB3PSNeJEgxdUkwgJChgZJjZFGidkdFU38qOzwygp 0+PzhJSktMTU5PRldYWVpbXF1eX1RlZmdoaWprbG1ub2R1dnd4eXp7fh2+f3OEhYaHiImKi4yNjo +DlJWWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq+v/aAAwDAQACEQMRAD8AuyiuZ7qOwspJluZ2CRaf eIZA5P7KP1P0Mc0AjfS/c9VMCuKQBA/iga+Y/YEwk/KrzBeuVn8u3FpL/v8At2T0z/sWKn/hcvGL KOQTHtPwx6cgkO6XP8fFKb38mPPUTH6rp0tyvYceDfieP45bGM+sS5uLtrDL6jw/ahv+VPfmV/1Y pv8Ag4v+a8n4cu5v/lbTfzx9rv8AlT35lf8AVim/4OL/AJrx8OXcv8rab+ePtd/yp78yv+rFN/wc X/NePhy7l/lbTfzx9rv+VPfmV/1Ypv8Ag4v+a8fDl3L/ACtpv54+13/KnvzK/wCrFN/wcX/NePhy 7l/lbTfzx9qP0L8qfzAtNUiubnRJljiDHrG1WKkKKKxPU5XlxTMaAcXWdpYJ4zGMhZTlfy886/V1 ibSZ2/cQQuaLuWkrcHr/AC/flP5efcXXnV4uKxIfVI/Z6Vb/AAF509b1DpE5PrSzkfDuVT04R17r v7d8H5efcw/M4qriHID7bkpj8vPOqxhF0ucFYkhWQAAgyNW4k69fDH8vPuZfm8RN2OZPy+kLj+X/ AJ0L1j0qaEkmGNwqkw26ig4Cp+J6fR36Y/l59yPzWKtyD1/rS8/IfjmoH8ufNW7/AOGy1D1lYm4a nfmAw5f7L6cPgZO4tn52HLxPl9Py/Y1qHk/zVplnJfXVhOkNkokiuJqclDGjQSMD8QPQHIywyAsi gxjqMczw2PVsQOXlIMt/JFkXzDf26bxpal4P+MUjxso+g8gPbMjQ/Ufc4naVmAJ5k7+8X+xZ+d7K nmOxcyXENLMfvoF5qv71/wC8WjVB+WHXfUPcnswXAionfkf0H9rEIfJfmLWLKK8TR11iynB9G8t6 RSEAlT9ogbEfzDMeGGZ3iCHNGpjjJAkcch0O4/HwQ97+SXmkr6lpZTxsd/RmCtT/AGSE5cI5Bzi5 GLtyINTo+Y/alP8Aypz8ySSF0SVgP2ucQB/4JwcsGOXc5w7X038/72/+VN/mX/1Y5P8AkZB/1Uw+ FLuX+V9N/P8Av/U7/lTf5l/9WOT/AJGQf9VMfCl3L/K+m/n/AH/qd/ypv8y/+rHJ/wAjIP8Aqpj4 Uu5f5X038/7/ANTv+VN/mX/1Y5P+RkH/AFUx8KXcv8r6b+f9/wCp3/Km/wAy/wDqxyf8jIP+qmPh S7l/lfTfz/v/AFMlg/LTzqljHbnSJgy2voHdNmlaswqG7AfT2zGODJd11dRPXYjMy4v47+Q2RP8A yr7zmbgyHSZuJuDKw+HdUi4RgfF/Nvkfy+SuTT+ax8NcQ+mvmbKiPy688CBV/RUwkEAj5grUSTPW 4fr+yNx49sP5efczOrxcXMVxX8Ij0hVP5d+cWZ1/RMyRSMImoV+G2jX4UX4v2z18Ad8H5fJ3MRq8 Y/iFjf8Azj1+ClJ+XXnKVUM2iSTFtkgkKiCBR0Xipbk3vSnuMP5fIOhZDWY43U68x9Uv1B0f5d+c 4g7QaJJCyfahjKmCdT1Xi3Hi3vSnucfy+Q9CstXjlVzvzP1R/WEnu7SXTr2SzuUKyWTrFJE25+r3 DemUbx4OPuGUkEc/wQ2xlxxsfxf7qO9/EJl5InA836PCLuUVu4f9Du0/e7OPsOaE0/2W2W4R6xt1 6MNTD93I8I5h2RO3xH9j0b8wvzJ8yaD5gGmWFgpgRYJhO6O/rK5YOq8RSgpSm3Q/EM2efMIEWQLd Dg08sgNdEn8zf85CXfl17C3uvLnr3FzZQXlx/piW/AzLUj03R24jr1rmQ0Ula/8AOVNq6ho/L6MH LCIHUEUlUUszNyhHEbHr1OKaRWn/APOUWiTXqR3umx2dj60cct59dEpWJwS0wiWEMyx0FVB5bigI xRT1e88wRjQbvWbErcW8en/pC0YggSKY3kStaEBgoyMzQJWIs0xST8xNestVFrqFnaNAjIJjA8gc h0t2+DmKEj62ux8DmP48gd23wwRsrW35l30qpXSOTMoIZHuSCa0ag+qk/CeuEZz3fj5KcXmjdL8/ tcFZL2ya3tApDzRR3k5MlaAKgtk2PFu+Sjmvn+n9SDjTRPOugSKGia5cMqslLO7owYVWhMQBqMn4 sfwCx4CvPm/QwvItcAe9nd+NP99eOPixXgKZrPzlhCf3csbSCoIOxWmxoR9rLGDzuz/NS9uvN1zp 4hgj0+1Zo2gdit0SrlFah4qxBPHhtSla5ido5p6cxIHFGXd+P7XK05088R4pGOW9vP8AHv8Agxu8 /PrX7a9uY2sNO9GBnQE3KAsRshqZQe4r8H9mVbj0zfzXqj3/AOVB1W5VFe7srS6mVD8AMjRSMFNT 8O+2+Y+r/uz8PvbtKCcoAYT+Rkbp5luVbrHpNvG5/wApZKn/AIkMxdEfUfj+h3vahBx+/JIqn53y iLzHYubiW2pZj96ic4x+9f8AvRQinh0x131D3MezI3AihLflyPwZPoNprmoflDbw6HdrHqsis9vd RsYlbhdl3CsCePNFK9e+ZelJGMV+N3Xa2I8WQIIh38vgxTyzafmlceWdavdC1P1bor6OmxCa3kVb lrwTTSD1I/q/9w5DVXr4N0dMCI0QR7zf27sdQIcXpN/YhI1/5ylWqvzdQA4cSaMrFgpBj/uiOJND WlcyGjZpv+hpaRRjnyZ+csok0cAKyA+mP3LceDA0JBrX2xXZ6J5Av/zCuNHlt/OWmGzvbaaMRX/r 28hule4cn91bKqxCJAi9+Q38cVQfmqx813OqagdOn1COtzbRWiwPJHDwa1Yu23w0EoUM3Qd8xcgk SattgY1ulsN9+YMNrBVdQAHMIXjZ5CgP+7QILj4q8gpO9Ke1Ygz82VRVZdV85QSJ6818BIlSViel DT4f94TRhy8PpwmU/P8AHwWo/j+1Ov8AFPmm3K250kyemOPrsl43MrUdVtxVjSuwpk/EkOn3sOCP emOn6p5vvbZp1sLSh5yojne6hagUb0eAHrXtk4ymejEiITXS31xlk/SsNtEwI9IWsskoI3ry9SOK nbpk431YmujAPzevfMdr5e0r9HfWPqspVL76up5hj6fplnqOO9evfLCImEgefRlizyxZYzoSiDuD 1/HxYp5r1jzkulaJNpz6lHbRpKGSNbsFg5jRGke1eOoDVC8ic13Z8csYEZDe+3uZ5NTHOeMR4L6J 9+TF35pn1S+TWbq/uI47dTH9dW6UcnZTUeu8i14+G/X3GZzWWFfmAyt5u1sDqJBHUfzSXBCjf3Ga TP8AWfeXotGP3cfj9kd0h/LLzBqVx520SzuHE0b3cdHYfGOJ5bEU8O+X48QEwR3uy7R0WOOKU47G n09qmh6ZqhhN9E0pgJMVJJI6cqVrwZeX2R1zavEo/FXYqpxW1tFEsMUSRwqarGqhVBry2A2674qh 7l9JmnfTrmSF57uEq9m7Lzkh+IH92TUru3bARaQ79DaSZRMbSEyiRZg5RSRJGgjRwT0ZUAAODhC8 RQo8peWBIJF0u2V1IZSsarQilKUHtg8OPcnjPehp/Kvkmwilu7mxtLeGlJZp+IjAY8aEueIrWmDw o9yeOXeqWPlnyc6JcWOn2bx8iUkiRGTkh5mhFRsy0+eEYo9yOM96cRTQzKXhkWRAzIWQhgGjYo61 HdWUgjscmxXFFLh6fEoIB9jQn9WKpEfInlL9Lvq/6NjGoSSetJKGcK0h/baMN6ZPepXrv1yMoCXN hLHGRBI5IaX8s/IsszzPpERlk5c2DSCvPlyrRh25H/MDJNloP8yLLTrD8tLyxjX0NPtI7SGKJatS KOeJUiFak1AC5j6r+7Ll6Di8YcPPf7jv8ObDfyTb/nYtQEg/0lrUyzjqFLyRhUr4qijMPQ/Ufc5v aI/divpuh8Ls/EpV/wA5Datfad5m0p7V+POzPqKQCGpK1K1+eW6qAlLfuc3sPTQy4pcQ6/oemflN cNc/l5o87KqtIkrMqiigmd+mZGmFQA/HN0/aWPgzyiOn6mXZe4LsVYtbfmp+W06uR5m02ExyPC8d xcx27h5mKv8ABMY2pUdaUPbFaQ2sfmt5Hhs7iPTPMmjz6s1rcS6fFJew+g0sSfAssqvwQM7L9pgS K06Gimnm/wDyvTz+kEZltfK3qPIsXNdatShJRn5HjO4jWkbfbfrsKk4rSLt/zv8AOTC6EsHlbmic 7Yrr9nxch2BB/ek/YLGu3TFaUU/O/wA/uTxtfKpIOy/p2zqy7nltcGmwxWlzfnZ55S1il/51J5mn mEkK63ajhABD6LFzcUqzGXpWoA2Wnxq0mvlX84tcvPMMNtr03lqy0XjK1xeW2sWksi8I+a0QTseo +LY7b7U3VpnX/Ky/y4/6mrR/+k+1/wCqmKEz0fzL5c1sSnRdVs9TEHh2zZ3EVxw5148/TZuPLiaV 8MVTHFXYq+cfPTRp5w1h0jPCG8aWUd5J6BYo1r9Dfdmkz/WXpNMCccR3xoeUf4j+hh45V/8AkxNA /wCYtP1HMqh2D3u97T/xefufX+bF8+diqQedIPO8unW3+Drixt9SjuUe4/SQcwSWwVucf7tXcFm4 7im1d8VYtBL/AM5ESLJ6kHlWFlcqnNtQPID9scC2x7VofEDFLyr81/0yNXsrL8wP8K3GrTwOLe5/ 3Nc4rZnkMZYWvFR+85KvwE7b4pDFnsfKjWl/f29r5Tnsrd2dfi8xFjGiQhioDLxrJOi/vOPxGlaU wKtkXyoXt0htPKUxYiGR1l8wIsKuQw9QvKhJ+I/YDHb6MVWSz+QjG00UPlEzozs0ZbzInPixUenU qoqAPtED5DfFXTjy5Fp9vfrp/ljU3uPXiPofp8yLJCFllDjnGtI1mA5D6K0OKvXfyvv/AMxrryZa x+Rz5X/QlpNcQpHMNWBjZnMxQerVzvLXqdj1woLK2/6GFq3EeUiNuFf0kPnXFWfWv1n6tD9b4C64 L6/pV9P1KDlw5b8a9K4oVcVYr+aTsnkTVGEiRFfQPqybqo+sR1b6O3vmPq/7s/jq5WiF5QKJ93uY H+SAI1y84qRCbRijyf3shMqcpHHbl2zD0P1n3Of2l9PnfTkOewY//wA5L/8AKR6R/wAwbf8AJ05f qPq+DtfZz+7l/W/Q9T/Jv/yWmh/8YpP+T8mX4PoDou1v8Zn7/wBAZnlzrnYqkM3kDyLNOJ5fLumv NzaUyG0g5F3BDMx4fFXka1xW0FrP5beV7rSZ7TStL0vS7xwPq96NNtJxE3IEt6ToEaoqN/HFNsJs /wAh9btra2tf8T2c1vah/RSXQbBzz9KWOJnZiWf0/WJHImv04raQ6z+XN9pXmB7FvNuiWNzfoGsr WTQbFWZOXCIAiMrGFdmBYE/s167KUsudD8rwLbxaZ560+zntYpVW2Pl2ELN9aaQr6wMZLRvHIsY5 Bl25DfAqf6L+Vtxr2n3d7o/nHStSt5VktZTF5f06JTKingrOgLIUMteQWtDXwwraaeVvyB/QXmPT 9Ul1WLUtPjTjqGlXNpGyu72bQSOsh5VBlaoUqKL8NTTdRb0MeQ/I4XiPLumBacaCzt6U8PsYotHa VoGhaQJRpOnWunicgzC1hjh5kVoW9NVrTkeuKo7FXYq+cfPLufOuq+nJ6s0dxJ6YYUjtwftSyb7t 14jw+k5pM/1n3vR6YDwhYoH5y8h5d7Dvyr/8mJoH/MWn6jmVD6h73fdp/wCLz9z6/wA2L587FXYq 7FXYqtmhimieGZFkikUpJG4DKysKFWB2IIxVCWGh6JpzmTT9PtrN2X02e3hjiJQMX4koBtyYmnic VRZhiMqzFFMqKyJIQOQVyCyg9aEotfkMVaa3gadLho1M8atHHMVHNUkKl1DdQGMakjvQeGKtQWtt bhxbxJCJHaWQRqF5SOas7UpVmO5OKqmKuxV2KsU/NRuPkPVG5Rpx9A85t0WlxHuenTt75j6r+7P4 6uXoReUDfry58mB/kgAfMN/KFkYvaGtzL8JlpIn2U/ZUfs/5nMPQ/Ufc5/aX0AbbHkOnx70g/wCc l/8AlI9I/wCYNv8Ak6cv1h2fB2ns5/dy/rfoep/k3/5LTQ/+MUn/ACfky/B9AdF2t/jM/f8AoDM8 udc7FXYqx7zd5d17WVtP0R5gn0BrcyGV7eJJTLzUBaiQ8fg3PQ4pSD/lXvnwpKrfmBfESD4CLS3B QitCprXvvXY4rbzPzjB+ZsXmIaYINX1wafPVNYGnxyRSwywK3GItbsimN4uvP7bfSAlJ9OXzMKW1 x5U1eULJZyPZHTbRHkt4S4kTk1ovwM0qk8a0I8KsFWb/AJR6J5quYmSO51Xy7bWdwl1qFpe2iot3 LNRJIlkYI1ES0Xkw+IeoR1HJlSyxPy282xWkdvD581MBf7xpESVnJTifjdjIoqAwo9eu++xRbONN sjZWEFoZpLgwoFaeZ2kkc92ZnLMan3xQicVdirsVfOPns+p5y1aGv1ki5ci0QcRX+a4ff4fAeHY5 pM/1n3vSaXbHE/Tt9R/3o/HwYd+Vf/kxNA/5i0/UcyofUPe73tP/ABefufX+bF8+dirsVdirB7zz X+Z0F3cR2/khb20jupYre7GpwQmSAOVil9Jkdl5ClQT7+2KUFqn5g/mLpOkyapqXkiG2tIKtdO2s QERRgfbYiHpXw+eK08d/xXalHs4Ib+7sYJhOpk8xQAOOJ5n47PkV4/F18KHc1DJSi1GNZ47rSdWv oJxcRRgTeYIpg3MSSsT+5h5sroo+MtUN22OKvbofNn5n6jb2l1p/lS3t7aeZfiuL+GbnZuVKzgxF OBKGvGjfhuWKYaFrv5h42tW8Gq+WoNF0v05ZLi4N6t5IxUKERBEiKhLPXetQD07qsuxQ7FXYqxT8 1HCeQ9TYyJFQ2/7yReSg/WY/2aip8PfMfVf3ZcvQi8oFE8+XuLBPyRBPmG/kImYvaH9/P8JekifZ j24KK+AzD0P1h4Of2l9AG3PkOnx6lj//ADkv/wApHpH/ADBt/wAnTl+o+r4O09nP7uX9b9DKPI0/ leDyn5Ok8xvYxWX1DUlik1FoVj9U3cHEKZvh5FQ3vmRg+gOi7W/xmfv/AEBnWgeVfLD6FpryaPYl 2tYS5NvESSY1ruV3y11yP/wl5V/6s1j/ANI0P/NOKu/wl5V/6s1j/wBI0P8AzTirv8JeVf8AqzWP /SND/wA04qxTyV5dtZfKmlyHy7pMpaBSZZCObdd2/wBGbf6cKqXmTVPJ/lyQRapoGlJO0YlSKOKS UlGbgDVLIrWoOxNcC0lEfn/8spRF6Ok6VKzyRROiQTExPNG0iLJ/oXw7Rty/l/apimkxisfLnnbQ 7yDQNP0+2oURr+3R4JY2DB/g9exWteJU0GKEjX8otc+uCxfVVaUQtKJAlkooZfhqBYbkL8P47bUU 2yGPRdK8paPax6/Y6bfPPcC3hvZ4w0jyS8mSPjb2PZVO5HzOKEnh/ML8spbdJBo+liSSIzx2xgk9 Vo1BJYAWRFPhPU9duuKaTXy3rnkjzHdiz0nQ9Klu/QW6eB4JoikbgEcmexVAfiApy64opOpdFt7P XNAmj0XTrFvrsi+vaEepvY3O20EWx/1sVeQefCZfOOsQVkuB9ZetpGOC70P76U9vAV6djmkz/Wfe 9JpfTjjLaO31Hf8A0o/HvDF/y306+s/zG0BbmB4v9LShI+E7How2OZGKQMhXe7jX54ZNNPhN7Ppv /FIMkKx6ZdyLPdz2UMim2CtJberzPxTKQp+rtSo8M2bwaM/Sd7/1abr/AIK1/wCq+Ku/Sd7/ANWm 6/4K1/6r4q79J3v/AFabr/grX/qviqhca/PbzWsUmk3nO7lMMNGtSOQieXf9/wDyxNiqzUwmqWE1 hqGhXF1ZXA4z28jWpR1rWjD19xtirHz+X3kcxNF/glfTc1ZeNpTw/wB/7D2xW2k/LzyKloLRfJCf VwQfTK2hqQCKsTPVj8RrXr3xW1fUPzJ8p+XJ10i/U6bJaxJwtpZLWMJFSiUrNSlBiq2y/N7ybfXs NjaXKy3lwVWC3E9pzcuwVQoM+/JjQYrTJv0ne/8AVpuv+Ctf+q+Ku/Sd7/1abr/grX/qvirv0ne/ 9Wm6/wCCtf8AqvirFfzF1uKbyFr7usuntYzW8E7SrG7Bme3lBURtKpBWYD59sx9ULxn8dXM0EDLN EAcXPb4MI/ITULS88yap9XMzmO0HOadqs9ZFpRRsoFO2Y2jgRI33O17XwThjjxUN+QS//nJCzup9 f0x4ImlWKzPqFATTlK1K0+WT1MgJb9zk+z+WMYSBNElOfKvlu+17yh5LtrS/TTpYLPUZvVktYrzd LuELxSbZWDEHkN+3fMjB9AdP2sf8Jn+OgelWWlJqXkmz0ya4mhW4sIInuLZzDMP3S1ZHG6n5Zc61 Jk/K8KAB5s8xkAgqP0h09to+mKbbP5Yg+jXzT5h/cqqlhflXkCu7/vWCfF/eU7bAYrbIvLuhnRdO +pG/utRPqPIbm+kEsx5mtOQCin0dcUMGtLTQdL/LrTb+PQbW+vZIQFU28TO7lWbd3FK7ftHfsCds EpUkRJBIFkdLA+9H6LZaBq9jpF5deXrGyufrckV5apBE4DpazF12T4gG6eNAcEJWmUDGr2JAPfXl slmh6hpV95hksrjytYQ2MrItlOYIP3g2EhAVSVILqaNudxQEHLpCNCjv7i1R47lYAA63E3z7j5fd 3rtQfSNJ03R47Ty1ZXzNa2817I8EI4xFPjepXlI1BUBAd+pHfX6nU8Eqsfj9Hm5+m0oyDc1+Ps+O ydHRfKn1r9I/oSz9M6Z9YEQtUbq3L7IStformTCdwEu8OP4fr4fOmO2s2lavofmSG78sWWnS21ld TWcqxQFniCMqSAxqQDyB6NsADU1xjOzTARlw8Uhw71zB+O3JGeYL3R9M8yRWEHlWxuNPUhb26NvC nplwvDYqWPxMBULSlTvQ0vAjwkk7+4tZ4+IADY3vcdufnfT7u8IjUrDQNLTXZoNBs7u4+vpFawfV 4QKmwt34hnARByqdz9BOxxNRl4I86/h4uVp8XGaVdCTSrx9A1GPRrXTNQj1GWC4W3iVCrrYXHqKr hELLU0r0PXBps/iRJ7jSdTg8OVA2ObyH8y9XsLbzhrENxJNOy3Df6EnwRivxfG4ALA1rTf5Zr8uM mZ970fZ+lnLHExAjt9XM/AIjyRKq+b9HhFxPHyu4f9DulqxowPwSHrT/AFjkMI9Y97VqY3jkeGJ2 Pqj+kfsD0rQ/Mlxdea4NCOnPDb6frOoSpqLTxETGUX5IWEN6oVeRFSKVHyzdvMsj8xfmL5Y8u6vF pmrvcQSzQC4jmjtZ54ipcpx5QJJRvhJ3HTFNIBPzk/L12Crf3HIlQA2n36/boV+1ABQ8hv0xWlSz /NvyLeT2lvb3k7XF7LDBBE1pdJ+8ncIgZ3jWNd27t8q4rSO85wiZ9DQwXNwDqDfurKc20xpZXPSQ S29B4/HihBfoyKpX9E6/yG5H6XetD/28fbFWDPpH5qSSPLAk3q2saRXVo99dpbevUyOwb9KNLx9C RKfF9oeGKdm59G/Na2nPBZ5HvZI47aCe9uzHEyxu8oVotVjYhgtV5E0pSp64rsy6Xy7pN1KpudB1 i4uoKNybVOTISKVHLUWK13pjaEFo3l7RxpmnXUmg6uLiSGFhONT4FpGUNVf9yC7ltxiqTazpnn6b WzZabHfWsIljuYIjf3BleyQhZklkbU5E5lm+Eoo2xVCXGl/mnbWrapeLNHHZwPJd20F9dvAxjDlz VtU9b4RTo3UUpinZl2jaVqq6dAmt6Zq0mq/GZ2stVmjgPxnjwWXU3cUQrWrdcbQlfmWyiPkLzjbv Y3fpnULatpdXHr3B/dWJr6rTTfMD1Mo1RrGfx1czs+ZjmiQeHnv8CkH5C2NjaeY9T+qrNGXtB6kM 6kFaSLShpuDU9zmLo5EyN9ztO1805448XCd+YV/zvkWPzHYuZp7elmP3sS80H71/7xaNt4ZHXfUP c1dmRuBFRlvyOx+Cb+V79oNH8rTetdyF7LUx6um24nLVu4DUoUn4rmXpB+7h56uu1orKRRHkV9r+ Z/km0tFtl8wahHFZIsTLLBboyKgoOfKAEbDvmS4tIo/mb5VAqde1ClQtfq9v1ZVYD+47rIp+RHjg VbJ+aXlGIKZPMF+gdiicoLYVYKGIFYNyFYH5EYqmlr5pgu7eO5tbnXLi3lHKKaKwR0ZT3VltiCMK vPoNZ89Np7WOm6VJq3loVTSWuLV+T2rKyAzK9jIpbix5AdQaYCFIBFKn+J/zTQ2cTaLLaiCQfUUj icr6nEqy8BYJ8PotIeu1Oh6FSqWms/mNZiR7Xy20E/AMjQ2vphnX0olVmGngjjCHANDWgHw03JJY iICEGufmLdQ2MtvoDXdjaqrafJLC8kjIBwt5FZtPQCkTsTUd9qd4ShGXMAtkZmPIkM1s9dFw1udT GtxavPYqLyyWwWWNQaeqoJtRzUO3GtN8mwbvLvRrfSdRiZNas7G5jme/aHS44qrIrGWRitr9qhJJ wAIRLXWnNeC9a31k3gJIuTpMXqgkKD8f1XluI0H+xHhhs8loXaH+uaTd/pKCQa5crcTf6fDJpqsB I1tHHxobXasHH78jKIPNlGRibBooiC/jbWvL1rEuppEt3JwjurJbaBQLG56MsEVD4CuIiAKCkkmy 8d/M3StLuPOmsS3KXEDtOa3aLziNFA3pypTp2zUZpkTNPV9n6nJHFERMZbcuR/HzV/JFwP8AF+jw i7kp9biraXaUm2cfYc8Sfx2yGEesbdWjUw/dyPCOR9UTt8R/Y9L0208mWOt2eqx/U4NYk1rVEvbn miy8GN6CHqdgWVPppm7eatnP+IdA/wCrla/8j4/+asVd/iHQP+rla/8AI+P/AJqxV3+IdA/6uVr/ AMj4/wDmrFUq1jXdDbUNDK6jbEJeuzkTRkAfUrkVO+25AxVjEMdyfPQ1ZtZRLNWIKG7t1tWhMjEh Y0kMnqHihqwIoSK78Vr4ZWz9HETcvpqrHDfyu/1+SL8030N/p+rWum6jEJJrwFmhuLdJeAsY942l dU3cBfmeq/aF8DRDTMAxI3+FA/areX7m10zTdHs73V7eeWC7k4SSXMcriIWsyx+owanLpyodzv3w TJJJZRAAAF7Aczv9w5pVoUVzB5ja9n1eMRNIhufWu4DEQq1h2ZY3+BfiZX5LUnqT9rNZgw5BMEig L6/i3ZZ82I46A36ft/Yo68k2qWGgiw1ZII7e3tSfQubaKkqRsw9cSSK7RhgvJV61pRuq50wejgAR PDZkKlZogX79jt+vyTj9J20NwI0v7V7xdIuEjHrxsvqGVSkfJnRa023YD6MmLpFi/JJdLhfTNC8z G91hZoru0uzHDcXcEsnqlXUGMQtw4MirxFAfYVIFmSVkcvg04oCI/iuzzI+yh7z8Ud5jE995mhu7 PWI4o4jW2dLqBLVQFRWM6CQSsxDNwoaVFeIpU6rUYcspHhHxuv7P0u20+bFGFSF/f8Nq7rtf5yuL W88n+cZLdjeRG/taG1kHIkQ2NeLqw3HzzJ1X92fx1adCazDcDnz5cmO/kfIG8w36CeaXhaH91cJx kjrKmxNF5VzE0I9R9zsO041AGgN+YOxa/O+YReY7FjdPan6mKSBOcX96/wDebGntuMdcPUPcvZke KBHCJb99h5fgpnoLW8mg+VEuZ7cJPDdqkhklhR5zqVqbcRNCwepm40FfwzL0n92Px1ddrRWU8x7+ fJ5tcDSo7qZb0aqbiZkdzbmxeDlx48UaYB6bfZYkgUzIccWqGLTC/wCk5bvVo1dEhkYnS0KtGlYl J6cpPR2G/NqUpiu6s2p6ZGxnMOuNBEEmWPjp7QMCUhUKlafCKV2Bp8gAru9I/KgaqdPvWsb+e6gh dLUW+qOGEfohm526wFlWKT1Nqmvw4oKJ0TTjqn5daXHrC2D6X6CEmaSaJRyrGKupTrz49e+EoCbW +m6hpltoFhpcdjFp1vNws0RpnUR/VZ+NGYsSKd64FW6V5ftrXzBfalpsenDWWDJftHNO7qLiT1W5 x82VObpX7I6Yqlq6Hb6t5O0KHzBHpz20ljBbQrPLNDz9WJGMYKsnJj6QanitR0xUJvKvmFvNsasL NuWnSAg+oQQZkqCMKpKfLtno/lPzGPLsOnRxPaTxXgglnlo0UDkIeTPxYCTp774FKZ6l5asr3zLZ 6jfQ6a+vW4RrMtNOsgEbF1KxBwGoVJ+z29sVUptPutQh8y2usLYNprXsT3XqvNGg9O0tZFbmChXi yqa1xVUsrAaYfK1nZi0TSBeym0FvJLJX1LK7lqryF+QJJPXFXkn5gSiHzpqz/WJ7Mm4NJWX1LZth 23C++65pc4uZ6vSaWPFiiKjLb3S/b9qQ/ln5h2K587aJZ3LLMj3cdHZfjXieWxFPDvluPEBMEd7s e0dDjjilOOxr4PWtW8wajpFh6mmalcTXT6zexyaXWzgX0pLm9b93NPbSdDATUk14lajNs8UoTeef NCl1i+suVeIIxvdLCsjqTIw/0KoMbALQjetR0pgXZFaF5x1a81JoNVvrvS7QQs63PradcVkDKFjp HaClVLNXFWQ/pfSv+puuv+As/wDskwqxPz1ovkjzNc6HDrXmC6vY47qRUNYYWjDW8kvJTDBGa+pB HvjS2kTeRvIkXmO3sobvUv0UIhKdYj1QoY5AHHpmH0gzdAPtH7XTrgpNuv8AyZ+X8FlqDwalqmpt ZXKLb2cd9wdopY7f1mDSJQmNSzKv+TxXGltVsvJH5fquh4s2rajY6jPLFNeWzX3rmGZbd5SjSCPj KUkUKW3DfTjSLUbDyF+X/wCm7q0a51C00+39OS31MX6ETlBGUAgSGirz51U7fCGp8Qo0m2V3vnC8 g0XTLuw1m51W7uhELuFXsbf0w8RYyAtZOCOdFp71woR7eY7Qa8lmPNtz9Va1eYn07KvqCRVG/wBV 8CcVS9PON2/lrU9QvNautL1C2ima2tmawuAxjh5qxZLRR/eVWntXoRiqK1DzVcQaxZ2lpq93d6fP T6zqIk0+MQbkNWJrPk1BQih4r7YFQHmm+sR5A843LX8+oWy6hag3Y4JLX07ECnpLCvwn2yjUgnGa c7s2EpZ4iNXvz5cilH5FXkNzrt8Yb03ca2hoHULIlZU2YgLWvbbMPRRqZ2rZzu1cRhEXHhN/AoD/ AJyF1e907zNpTWzACSzPqIwBDUlale/ftlmqgJS37nK7E0sMuKXF3/oT7yvqVPKvlW8ks7KeGWzv hNDeSPFCrSahbJGRxhut/VZaVXbrXbMjTCoAOn7Rx8GeUbuv1POFaB7mQ30+nwyiVh6E+kfWGrVq MJ20e6ZxsfiMhrTagpl7hKskVgsDRG/0YLccBGo0RCPW5UWTh+hDyfjyUf62KUbBLp86KkM2kCR0 jjgkGkyIyUornh+hxGRJJQnmpC/s8cVT/wAh+dNM8q20+nqdNuLu7mWRpoba8sKgoqRp6dtpMcZ3 ViNu598UEMp0mTUZfy6sIdX03S20doYBI9zqM8IJ9VfS5cbQ8T6nGnxdcSgJ1JP5mjGiJbaXpq2y SgWix6hOV4C0mCiv1LZeHQ74qp6dc3yeYdU+o6fpZ1qQRNqsa6rdM9AtIi6GzKr8J2oOmKpV6ly3 krQpde0zSjp9pBbT28lxqNxHSRLYgNRbM7+mWqtSKVxUJu915v8A8WxH9Gaf6n1CT4fr83Hj6yb8 vqfX2phVLrn9IQeT/MCaTpuli1aO/wDrrwanPMwuFRo5+XK03kUpQqWHTAqYXjXx8x6fcXemaSNd Eciach2S4EnAK3qenH9TofhJrt+rFVAS6/LH5njv9O04WDzn6+X1K4iRY/qFvz+NbQHjw3J27/PF XWYu2l8pR2tlp1todvdv9UfT7x7lSq6fdooQG2hUrv8Aa5/firyXz9qNrH571mFdQa1uVnPKOZQ0 BqoIpWnHY/zDNNqIHjOz0+mwSOGJMOKNdPq/HwYl+Vf/AJMTQP8AmLT9RzIh9Q97uu0/8Xn7novm 3zLNJpUtnd3kIt7PzFfFbe2YxXrJ9bvkbi6XduaxrvQ8Q1QCc2L58Ep1PV9Gj9a4sZpJbu5jgSfn cSRFkkU/EHTU5/jiEXF+VPtDqK0WTVvr+i2iyhzcie9i4XckMvrEH03jU821ZA/wzvXkPtb8TuQo egeSvPdrLposY9d0/T7ewjijibU4lSWTklWG1+QSh3Ph5fDbFBR+reardr/RT/i3QW4XjksqCi/6 HcDk3+mnbenbcjFWF33mG0/x1HqZ1aCSY38K+oghFnuv1X6x8N6X9OOOMOyuw+1UA70Upr5t8wWl 3Z3tpL5k06aK51CMO1iic1Q2sSNJ8V2/wAE9Adx44oC/yn5riOj6PGdf02x+r3kxMd8kfrVkhndp G4XoXiWlKjZd+m1KqlKPLvmm0i87i4/ScEUt61wz3d2Ea0gMoaZiv+m/DVqxqAab99jikrPN3mC1 uNJ0aKXWba6+rWKqp05YwV9VUDRyB7w1YGFew64lQnUvm+KWKK5fzBpiiXQmDWqoPrCl+BMH+9v9 8OnXqOmFCS6J5igg0fzLaR63bxJcae8gN+I2Bd4XZreELefCweZweIZa9NqVCSu84eYbZ/NC6p+m oLyewkthEtlwW2lWF47hSV+uHkvqN8VWr8B6ClVQnHn2+W9/LHztOt9a6iDqFoPrVkKQmi2Gw/eT 7jv8WVZvpLs+xf8AGofH/cljP/OM/wDx39Y/5hE/5OZRp/q+DufaP+7h71v/ADkv/wApHpH/ADBt /wAnTg1h2fBPs5/dy/rfoZV5CuhB5Y8lr+kYdOaeyv4UeZFkEjy39tGkSqzJ8TO6gZkYPoDou1v8 Zn7/ANAYJZ2k0cqXUmg3TBbtSbpJr0hw7sxmWMyLGB8IYxbDegBAy116BFqUtxaN5Uls7Ys7xus8 /wAU0q+lxqST+8cKo9+o6gqWev8Amt515BI7Nnl9L1Wi9L40rArx8lCnZ5ecYI/l5d8UUi7Dzz+a l48KNo01mkrVNzNazSQrHQty/cRSOeVKCi9xihD2ut+aE8naLa6fYS65azxL9agl02ZY4gjKVP7y N1l3qwp/L8sKhOdP1zzHPZ6LJqP1jSbsXEi/o9dJuZRCqQzpHR40CNyjAPFelfbFUBo3mTz1JraS XWgzaYt4zC/1RdPeSQKkX7suscfOSpVY6V2+QwKh73W/OEGjaJZadpEvmCwFpEztNp0kYheOGkYC zRNzJ2HIeOFQmMev+ancalKt1HriaXI40kaZcNWYvyEHrcAnxMoHqUpiqWt5n88XOka7b6npVxo1 j9Ru5frAsJJRLKynkpWJBx5gli7fTgVEa35l89x67ztNAm1RbM0sdWfT3iekkQLlBJGZI/iZoz49 ehxVV1LXPMsEGujToLjXJZ71Ip7BtLniR43sYA5cyoVA4jjwI3+RwqifKep6/c32i2+qae+jRQan PHaaeLJ4o2hFhcMJhKqJEnJmYen12r3wK8U/N3/yZGu/8Zx/ybXNdk+ovf8AZX+LQ936VH8q/wDy Ymgf8xafqOMPqHvZdp/4vP3PZPPqm38iRRW49WV/MN9RD6xYNcXl6agW1Jti9V477d82L5+GA2uo eclgkl+vak7CJoYGd/MSF5kkUguT6YCiOR6cR14+GBKL07VPPEmrWNrb3Vwbi8uIVX63P5ijRXjq oSVpDwUh2AWVtmFKb0xVl/8AyrD8yJovTutajeNpRM8Q1LV2+OFA9uyyNJyH7/dh5BSNwKFbZRpv li60q78tXF/fXVzqRuHiuka8urm15GzuWLRpcMxrtQMd6bYsSywnV/0uoCwfof6uxZqv9Y+s8xxF Psenwr71xVBL+kKa5+jvS+vfWB9X+scvSL/VYKB+HxUPiMVaB1JotAOprEmomat2tuWMQl+pzcxG W+LjXpXFUTZt5g/S16t4lr+iOMZ06SFpPrBbf1BMjDh5cSrf2KqOlfXv8OaV9T9L1PRtPU9blx9G ierTj+36fLj25Urtiqx/+Uxi/wC2dJ/yfTFVDXDqh8oa/wDpEQiT0L/6uLflT6vwf0efP/dnCnOm 1emKo++PmAanY/UVtG0s8xqXrGQTjb4DDxqh9+WKsA/Nf/lAPPH/ADHWX/ELDKs30l2nYv8AjUPj /uSwv/nGf/jv6x/zCJ/ycyjT/V8Hc+0f93D3rf8AnJf/AJSPSP8AmDb/AJOnBqPq+CfZz+7l/W/Q n/lW6itfJ3kqWXTrXUo2tbyIpeMyxxtJqNsqSErDc0CPxJYgBRvXbMjB9Adh3t/jM/x0Dz2W15PL HfXNhZiS65C2bTZp3EjE/F68WnXAYOrndm3rVuuWuvRNtpEkLxn67Y3pjV0htl0+eOQqkn1j0w8m nKvFX+IKx37b4FQv6Mig9GU3OnW8jIaBtKnkZCVDFCqaa9T++qStQTWpJxV6N5Qg/NW+02ZNC8wa c+mWX+4+CP02jjjaKGNQYg1mrcVB+H9n5jqUOk/SieQvLl3qvp20FnCfSmtdQliaZ0iach0+oTbl bduKhtyeO5IxKhkHlq415dE8v/o60gurI3M72097qNy87l47lm9RnsUam7cdulB74oKQ+W/Uh86w 2VnNLearZfWJPqs2rXD2w4GS2kWUJp6rswYqrexG1MUt+aJbuLTNCvdXY2SxWAW3istTuEEqOsds 7PGLCSrqLsHY7CrD7NcSoTyzg8wPp8dhHawGzl0X0Vun1Oc3AgkFPU9RrEn1ADX7O34YoYxod1Ld ad5nutILXph0x0uvrep3EkSx3ETujRqbGNWcCI99uhxSUX5t9U+aDaX88ltqOpz2YFlZ6vcRxh5P 3ENFXT6hDwJc1pXc/s4qEz8w/pu4sddGpwwWFmNUtRNcWmpTRury21rDGOf1CQ8OUiljQe+1aqAs 8hT3E0WjXFsHuNMu9Wnma8ur2e5uPV/R0ycUWW0th6fwdm61xSXi/wCbv/kyNd/4zj/k2ua7J9Re +7K/xaHu/SmP5daAbDzxoctzdRC5F1HwtUPJjU0NelKA16ZViy3IUOrh67W+JhkIxPDXN6N+YcVl p/k/9Lw28ZvJNeuUlkmSGQMFur2NeSXYMNFEjUqO+2+bZ4wMI1DUPrDRGzbRv3bh5Y4m8tsoCxxs 3Jg1DSRnXhyqadKUqsqCJF1qN1cw6bp9lpNxdX0nG2kiHlqaVfUKNxECN8XpLG45V35eIGK0E0j8 j/mH9fgabQ0it5+EE0n1LQXENZPT9Uxx8qg15mikgdTtiuz0abyN5btW8uW9zplhd3h2po7q6+pW 0XrEWVyxLRxoFALKDxxYpkfKflYaotoPK1gbUwNK179Wt+KyB1URceFaspLV9sVQi+U/K8Sa5LB5 b0+7nt5S1ta/VoF5stpC6xhijceTd6d64qrX3k3ykLnSgdB05Ge5YSqtrCVP+izGleAqOQ8MVU7H y55fuNav7GbydY29larGbfUWt7cpcM9eQVPTDDhTf/OqqlY+VvLEXl/SZYvK9lfTTJZpLxtrYFUl 4LJM5cCojUliBUnFVzeTfKH+LIov0Hp/pmwkYp9Vh58hMgrTj1wqh9Y8seWZfKmuzyeWLKwmghvo 4eVtb8mWEOsc6FF2EgUOvcVwKjL7y55ct9Y0+yh8oWNxZ3Yl+tX621uFt+C1TkvpnlzbbqKYqxT8 ybCxsPy387W1jbRWlsl/ZlYIEWNAStgTRVAG5yrN9Jdp2L/jUPj/ALksS/5xn/47+sf8wif8nMo0 /wBXwdz7R/3cPejf+cg9Il1DzHprCWOCGCz/AHsspoBylan6sr1eThl8HG7F1QxY5CiSTyHuZZ+X 2jaTcaJ5UtbmKDUreLTtSMbSxrIhb63b/EobkO9MytObgHUdpTMs8iRR7vg8/tLrQV1M6bJHDD6l swhjW5tS7SCQoTxlsH9PZtv3m1O+5zIcFq41DR0lNg/1e14SpG1y13p7uXjVj6K102nJ6bk12ocC qtm+mfXo2bibRjSXlNYOgKGhAddMUDr8VW/hirI7f8vPNPSXSAB68YVvremVEXBi5Y/o1gaMQOPG pp9rrVSyXyzpnkvTfIGl6lq2m2YiWCFZp2tUlcvK4iWvCNmNXcCtPwwKm9x5c8oXEmi3FtpVg9vc z843W2h5vG1pMyn7PQ7HFXWVr+Xd7q99o9rp1hJqWmhGvbf6milBJXgeTRhWrT9knFaQcNp5A0nQ dEk1XT7CE3yW9vA72iNzmeLkASqNSoUnk22Ko7/Cvlf/ABDw/Q9jw+qV4/VoqV9WlaccVSzUbPyD q3lDXbvSdPsJltra6ieRLVEKSpAXp8SKQQGU4qmVzafl3ba3aaHNp1gmq3yNJa231NCXVFZmPIRl BtG3U9sVpCQ6N5L08+Y76/0yxjsrK6DySG1jYRxrY2zNRVRjSpJoBiqslj5Xe68tarotnaRx3N07 Q3VvCkZaN7G5PUKrb+GKvnL83f8AyZGu/wDGcf8AJtc12T6i9/2V/i0Pd+llHklGg82aMgigso5L uIrbk8riT4was1e3U/azEwbzHXd0upPFCRuUyBz/AIR+PgynzjZx/o1poZbu5ul1y542FyLiayLS 3F4E9KGIVYhk6pXidzm9eaCQR3GoyWEpTT4lk+ri7tIzZ6sFUC4EE3NTEp5cRVQu/wBG+C2VIWw1 DWI78zDTIUmRS9vLFZatHKs4KqGJMXqAeltsvIbVxtaRLefPPstyy2hla3C8/Ukg1tSoqOo4ip+K lFB3642imReVNU1TW9a0qx1q5vI7trh7i2MA1KCMRLZzhi0l0qrzLOvEKa05Y2pDPZbXSYtch0Rt T1T6/PC1zGvrz8PTU8T+8+xWv7Na42ilD9F2OnrrN5c6jqSwW9wnMx3Ezsa20H7K1J3b7vbCrrrQ bW/j0S4h2LVI4ruYSxsbmVJFV7SZxsfsmmxGKoOxtNCvtcuNEtte1xr+0V2nVridFURsiN8TooO8 gpTYjcYLWle3s9K0nyvpl3fanqiQtBAgMUtzLRmiBFREHKrt9o7DxwrSq/luL/FsSfpC/wD94JDy +tSV/vk2rXFUFqMOkat5U8wzWGp6lKllDdW8wlmuI/3iW/qEcZArEUkHbAtIzVZdA0vUrXTbvVdU W7vGiSBBNOVJnl9FPjpw+31Fajr0xtaYz+ZNmtp+XHneFZZZgL+zPOdzI+6WH7Tb5Vm+ku07F/xq Hx/3JYl/zjP/AMd/WP8AmET/AJOZRp/q+DufaP8Au4e9PPztiZ/Mtiy20UzJZgiWdqRxfvX3I3qT 2/XmPrj6h7nWdmyrGfURvyHMpx5fvvMMWj+U5tEtrfVbhrTUFuFLiFPR+sw8mjJJFQwUUJzN0v8A dh2+sjWUiiPewWHUYucbDUbUXUM9Ut5dTmEdRKQqSQG5EVVKgMAmxr065kOLStP5p0p7GyhGrW6S 24ap/S9ypcySFgoYXavJsRTlWmK0UPL5htLRZJJdTto0ijZpjHq9478iHNAouvi5V225EfCPsira 0XoWg2v5o6NYm1ttKsz6jtNLJPcSTsXYBeslwW+yo74oT3yJqF4nk/SV/RlzJS3X40a24n5cplP3 jFKP1LUrz65pX+4q6FLpv2rXf/RZ/wDi/AqP/Sd7/wBWm6/4K1/6r4qgNB1G8GhacBpd0wFrCAwa 1of3a7iswOKrP0jef4i5fou6r9Upx5W1f73r/fUwqs81ajeN5X1hTpd0gNjcgsWtqCsTbmkxP3DA qa/pO9/6tN1/wVr/ANV8VSrR9RvBqGuEaXdNyvkJAa22/wBCthQ1m+nbFVTULy4m1bQUksZ7Zfrs h9SVoCtfqNzt+7lkb8MVfM35u/8AkyNd/wCM4/5NrmuyfUXv+yv8Wh7v0sm8iqv+K9Jkt4h6D3kI a8nJM055j7H+T3+XQZi4frF97pdUfQRI70fSOUff+PeXs2s+Qzq9imnXtzDLpyX0uoCB4JKs0sks oR3SdKhWm7U6Zu3mkpk/JXytIzM9nZsWJZvgvep6/wDH7imyub8mfLLXL3LWtoZ5G5s/G9679vrt O/TFbKcWfkiGy1ltZs1sbfUHQxtJHbTKvEqq0EYueA+GMdF/WcUWmN1pet3M9nM19bBrKYzxgWsl CzQyQ0P+kdKSk4qifQ1//lstf+kWT/soxVQg0/W4ZbmRb22JuZBK4NrJQERpHt/pHhGMVdcadrk0 ttI19bA20hlQC1k3JjeOh/0jwkOKq/oa/wD8tlr/ANIsn/ZRiqhZadrlpZW9ol9bMlvGkSs1rJUh FCgmlx7YqsOk60dTXUfr1t6qwNbhPqsnHizh6/70VrVcVb1LS9bv9OurGW+tlju4ZIHZbWTkFkUo SK3B33xVE+hr/wDy2Wv/AEiyf9lGKsT/ADD0l4/IfmH62BfvfzW88sUS+iPha3iAUM7dBCG+11zH 1RrGfx1czQSMc0SDw89/gwr8hbGwtfMmqfVRMhe0HqQzqVKUkWlCRuDXxOY2jkTI33O07XzTnjjx Ud+YVvzwSKTzLYRtA11KbMGKCtIiRK9Wk7UX3yOt+oe5q7MJGMm+EXz6+4Mv/L8v9T8teoULjTtS Del9gEXduKD5dMy9L/dh2usrxTV/Hm8Wn1G7hnuYk130P9JoaSawGjFeSgehYzIOPLiKNSo2NKMc hoDNLf8ALvz1qnl2xk0zUEjkeOQSXM95dxiZHYPDJwe1juOaEuPi47BeuBbX3H5TfmY0qzLqkTy/ AZJh2O9ZvhjUMFh2dK/EpIqw+YxW2Q+V9B/OPRYJVkudOv3uCHc6jqF9dGMqG+GP9wvEGq1p+OFG yfeXrfV7n8udOh0i7Wx1FreIw3ToJVXi4LgowIPJAV+nEoCcTR3UZ0KO7lE90k3GeZV4B5BZzBmC jpyO9MVX6faa9FrGpT3t8lxpc/pfoyzWMK8HEN6vKQAF+ZIpXpTFUvW01+68taGui6hHp80aW73M kkInEkIgIMYUkUJcq1R4e+KhMf8AppP+jP8A5m4qk95aeYbbyb5iXXL+O/meC7e2eKIRCOD6txWN qfabkrMT707YqU2ubTX31+0uYL5ItGjjYXdiYgzyuQ4UiSlVoSp69vfFUHHDqEw80Q6dcC0v5LoL a3LKJFjkNhbcXKGoYA9sVaaDUoF8rw6ndLe6hHdFbq6RBEskgsLnkwQbLXFXgv5n6VpVx501eW5E 1rI05/0sLzhagA+KleNKU3pmnyzkJmt3rOz9TljiiI8MhX09fx80q8h6tPqX5naFI5KxLdqIYuyr v+PjlmGAiR73M1Wmji0kwOdbl9YZtHh4Yq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FWJ/moobyFqgMckg /cfBC3GTa4jNVNV6deuY+q/uz+Orl6E1mG4HPny5ME/I+UP5hv1FxLNwtD+6nThJHWRNiaLWtNv1 5iaEeo+52HacagDwgb8wdilf/ORmp3NprNhBAeh2mzo8g+0FWV9h8+WWaqAMwT3OX2Dp4zBlL+Ep 35JuIoPKvkppdIfWEey1FGijjSUxA3UTGUq3YceO2++ZWD6A6rtb/GZ/joGGx+eNTtLuexWCD6tb lY7d30uxckEMAPVNzHzClabry2+Li2W24ACITz5fmwNwiW7yuVjQfojTygZCQx2vVPxdDvsRTG1p OPL2sa7rTPZyvpejXMIYG41HSreJGdGNQEF07c+LKSnanXtja0yLT9F1i4vtPibzB5buEkmieSC3 sIDLcQxuXnSL949OSRstQDShPbFDJPI2h6JL5R0qSTT7Z5Gt1LO0MZJPuSMKE8Plzy8SCdLtCVNV Jgj2NKbfD74Fb/w9oH/Vttf+REf/ADTirS+XfL6gKumWgUbACCOgH/A4qldlbaLda5faefLawR2a Jx1GW1jWGYt1WJivxce9NsVpNG8ueXnUq2l2jKwoymCIgg9j8OKt/wCHtA/6ttr/AMiI/wDmnFWh 5c8vAsRpdoCxqxEEW5pSp+HwGKpfqGk6Xa6toMtrZwQS/XpBzijRGobG52qoGKvEfzAnEPnTVm+t TWjG4PxSpztm2A6n7Pv8QzS5xcz1ek0sOLFH0iW3TaX4+BYd+Vf/AJMTQP8AmLT9RzJh9Q97ve0/ 8Xn7n1/mxfPnYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FWIfm3PBB+XuqyztIsSm35NEaOK3MQBBBHfK NSCcZpzezoSlniI1e/PlyLBPyLu4rnXb0xXv1yNbQ8eShZErIn26ca17bZh6KNTO1bOf2piMIi48 Jv4fBI/+cl/+Uj0j/mDb/k6cu1h2fB2Xs5/dy/rfoTTStX1TSPy+8n3umTrDdfVbyFEd4olkM1/b oI+c0U6hiT8Pw9fbMjB9Adh3t/jM/wAdAxdPNfliZAP0VY3oRXjZp59OnlFJDIeXPSXJDM5YkE79 ctdfSIi81eTaQyW2k6cwmYxXEi/osBKKeQ5DSfjHCvT3HzVpN9As7nzJbvdaB5d02eC2nkjuBXSi wdwprU6ZFxLftbHb7iqyTQPKXmeLWNOuG8ux6KIpGL31vPpMksCyRuh5CPT4jQs3QGh8O4UJtoIv 9M8gabfi/wBXu1WCMCz0+3s55fiNPgQ2/Igd98UBkN1Y6rHNYKmu33C6mMb8o7IEKIJJdh9WFDWM dcVUrNdRudVv9O/SWswGw9L/AEua3sVt5/VXl+4l+rEPw6P0ocVQC3urw+XdJ1Sa/wBYvZdQS3Ms Wn21lKY2mi9RnZTb1WNaUrU9sVR7WusDX00/9O3voNaPcE+nY8uayKg3+rUpRvDFUC93q03lvVdU g1HV7OawinaOG/trKEs8UPqBgv1f4kqaVB7HFUbdDUbfWLLTP0jrMv10SEXsVvYvbRempak8n1f4 OXGi1G5IxVS/3LxLrUsmr6lcJpkwSKG2gspJnT6rDMQqfVviblKaUxVbFHdz3HlfUZb3UGS5uTJ9 Qv4raGSMvp9yeMqRQxsrp0I5Ur44q8b8+38CeetZgTUBBOJzzt7hQ0BqoIofhpUHf4vozS6iJ4ya em02CRwxkYcUa5x5/j4MR/Kv/wAmJoH/ADFp+o5kw+oe93faf+Lz9z6/zYvnzsVdirsVdirsVdir sVdirsVdirsVdirBfzw/8ldrX/Rr/wBRcOVZvpLtOxf8ah8f9yXmv/OM/wDx39Y/5hE/5OZRp/q+ DufaP+7h71v/ADkv/wApHpH/ADBt/wAnTg1h2fBPs5/dy/rfoX3C3I/K/wApz2tx9UuIbLUClybq GzVAbuGvKS4lgiIOwoWzIwfQHR9rf4zP8dAkscuuu/GXWPq1wIWDyjVNKZXYRGSAryvVYrIWXhSq /Ea07W26+gta51yS5U/XlurWKOOTkuraXKwkBoZOC3nJa1HEitK/e2tBdHN5glt47n9M0Mg9OONd X0rgzAhncML414qy1FTQGtD0xtaCZeU7Pzhf63D6M0uuWVoyNqNpBqenyM0L1DN/o18ro3FqpUhS QO22NooPUPI/kvy/N5S0qV45+bwKWpd3aivyWUAYUI7UfJHl1bzSwIrijXTBv9Muzt9WmP8Av32x VHf4G8t/76uP+ky8/wCquBUs8reSfL0nljSJGiuOT2VuzUvLsCpiU9BLQYqsbyT5e/xbFH6VxxNh I3+9l3WomQdfVrhVf5p8k+Xo/LGryLFccksrhlreXZFREx6GWhwKmf8Agby3/vq4/wCky8/6q4ql mkeSfLzahramK4ol6ir/AKZdjb6lbNvSXfc98VRFx5Y0fTta0G5tEmWX67ItZLi4lFDY3Nfhkkdf wxV84fm7/wCTI13/AIzj/k2ua7J9Re/7K/xaHu/Sm/kXRrYeftF1CxcLAl4gntX+GSJmNKcfCpyj DkPEAe91+p1UvAlCY34dj0L6izcPIOxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KsF/PD/wAldrX/AEa/ 9RcOVZvpLtOxf8ah8f8Acl5r/wA4z/8AHf1j/mET/k5lGn+r4O59o/7uHvTH8/8ATbXUPMGnwvMI br6oPqrN9lj6r8lPz298q1czGY7qcPsbPLFAkC43v+tD6hp0Sflz5Tsb+iOILsA+oyUdb2BwVZIp +w6cen3HK05uALre0cgnqJSHI/qDErCaS9eNLe+Ml1BGCR9fmWSKJXEaEMNPPfjx6bb7drnDVINY soVV4Loq5BhdZLq5HFlR4g1Bpx3h30Neqr9nFVi3M0V/6L+qtosZ4PHO/Hm8amMNy09eAqFDddvk MVereQPJfnrSfMcV9q5BtykiXLRXvON/hKxkwegpP2RQepRe2FiSyfyvp51H8vdOshdT2Rmtkh2q 0cRzpQ1qjkNTpTpiUBO9T/3t0n/mKb/qFnxVXhshFe3N360zm5WNTC7lok9INvGnRS3L4vHbwxVJ 9D0/675R8vp9ZntvQgsbjlbv6Zf0kR/Tc0PKN6Ude4xVXf8A5TGL/tnSf8n0xVR12xNl5P16M3M9 16lvfzh7hg7J6yySekpAX93Hy4oOygDFU3msllvbe6M0ym2EgWBJCsTmQAcpEh3yvh5a9KnviqX6 UnqXvmFOTJzvVXmpowrYWwqD4jFVGey+o/4XsfXmuvqtz6P1m5f1J5fT065X1JXoOTtSrN3OKvmT 83f/ACZGu/8AGcf8m1zXZPqL3/ZX+LQ936WUeS1eXzbos7LDdqLqIJqERCsBzGzqOv0Hr2GYmD6x 03dJqCI45RFx2PpP6Px8X0jm8ebdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVYL+eH/krta/6Nf+ouHK s30l2nYv+NQ+P+5LzX/nGf8A47+sf8wif8nMo0/1fB3PtH/dw96e/nassnmGziVIZ1ezHqWsp4lw JX3Q77r8sx9d9Y9zrOzSBAk3HfmP0rr/AEe0ufy68szTmaBY2ktI7IXCQyyPc3K0RXcnmV9IkKG+ zU9szNL/AHYcDWG8st79zEhd/lutjKifps2V2sTTESw8C0RWWNCTfbNyjU+7dTmQ41F1fy7eOVXj 1xfq6K5jaeAMxLACP/e/4nHMmh7A+FMV3ZZp35n6ZbWKWdtfagtvbQxx26vHpBMsarwULW5qxAXf lvjaKTaw8+6vqEEc9hFrt3C1BLJBZabKInLMOEnCdqOFXmQK0VlJ+0MbWlmla35g03SxZW2neZvQ sIwsatp1gXcCpAX998RxtFKsvmTzLcLBcnTvMvK2kMqR/o7TwxJVojsZh+zITja0ipPM3mlBMfqP mJ1hJWq6fp550NKoPW5EfRitIC08y+Y9Ns7ewi0vzO8NpCkUbDTbBqpF+7G4m6/DX3G4xtad/iHz A11Hqo07zN6voyw8DpliGEasj1KGUGrn7I67GoGNrTr/AMy+Y7/Tbq0m0vzOIrqOa3dRpunhiGUq afvtuQPwnG1pEzecPMsU0sX6P8yuYywDppdmyuAaBlb1KUPatD7dKq0nnl3T9du7e41D6/f6fJfT CaW1vbW1SVWWKOIfCnqADjGO+Kpomhak1/ZXV3q0lyllK0yQGGFAzNDJDuyKG2EpOKvmD83f/Jka 7/xnH/Jtc12T6i9/2V/i0Pd+lkflNeHmjS7uaKCL/SI2OqQOBEAD9uVWK7fOuYeKVSG/Xq6bPIeG Ygnl9Mhv8D/Y9St9Q1FoYraH8xdLNzErC5rDazszGRmVv79CvwkLSnbNnxUPrh3OulGA9Rwyo8ty P0Kn6V1WCKt5+YGjwyyLRQ0FvxVqn7JNwhbagxjO/wCMfYgRxyPpwzPxP6m2vNe9SKYefNLaCIh5 EENsiyqpDcCxklKc6spcfZAFATXB4n9MfYi8W48KV+87fYPkjtF8wRvpt5Hd+cdLvb+VWFvPbm3V LZypAHESt6vFt/ipXJjIAN5C2vPiAkKxyjHzvf7Nkvi1rULKKOG58+aO05iVP9IFvXmPTq4CyxFj s/XxHTIxmf54bvDhPeOKdeV+fkfJZqOuasfjt/PWi26jkTU24XoeIPJpD1bx7DrvgMyeU4px4ocj imfmmNhrkknlq6in836XNqsof6tqULQCKKqLT4Q9G4vyNfD5ZIZBVGQtoyY4jKP3chHrE3ZUV1i5 EImTz5pLxSekFkkht2XkFCvxZLiMfG+48OmPH/Th3MzCN14U736n/ieij+mNdS4kb/GmiTNHGSLU pFEpLIyq7ESyOqq/F6b8qFar1weJ14op4cRA/dz3PO/2fDy57oh/NumnR4rf/G+jHVEkVpb1ZLeN HQNUr6Rmkpt779Nq1Fhlt9QtRpZcZPgz4e7f76CFufM59SQWv5g6GsJdjF6y2zyBDUhWZbhFbjsK hRkST/ODOOm78OT7f+JWt5quSjU8/wDl0NxAUKsQ34kE1N01N9+hx4pfzgn8qP8AUcv2/wDEqFv5 m1JWPrfmH5dZONR8MBPIg7bXCbAgb+526YAZfzgylpo9MGX7f+JST8xfMVvP+XGvWt35r0rW7u4+ qG0trH0o3XhcxmQBVnmaT4Ry9qHt0Zn0mzbldn6cjUwIxzgBxWTfcfIUkH/OM/8Ax39Y/wCYRP8A k5kNP9Xwcr2j/u4e9PPzvgM3mGyh2WO7UWalkZuEg/eyUMZ/XuMx9cfWPc6zsyfDA+ox3946c090 DSvKWteQNHstWuBb3Fqsr2pmuAlxbys0ih/t/aXlVSa9jmVppx8Mbhw9XjmcsiBfuGyAh/LDRoYk VfOIqqxqzGDTDtGAKLyiPhtyJp75f4ke8ONwS7iv/wCVZ+XGSJY/NMXGO4e4ZvR01mbkqhQSY6VU rUNTucfEj3hTjmOhUn/KvysZZT/imJObBokW30oenReKgVhP2QTT54+JHvC+HPuKPsvI9pppl/R3 nh9PhkRFaO1TToAzJEqeo/CNeTFgW+mg2GPiR7wgY5HoUfDocqNHT8wbp40QhuUlozO7BquSVK9W FFC0FAMfEj3hJxT/AJp+SiugXgaM/wDKyLrkqqHQNZcWYHdqFWIr4Vpj4ke8L4U/5p+SqmiXq27Q t+Yly0pUqkhNlUbkhqBdyK+OPiR7wjw5dxUf8O33MH/lZV36aqQ4JsaliCK1CDbcbU7dcfEj3hPh S/mn5IldGKPEX/MC6PAfHWWzHJqk8qcOPelKUx8SPeFGKZ/hPyQ0eg3Sxor/AJlXTOE4u3KxALca E0KEjffr9OPHHvCfBn/NPyZhZ6zo0FrFDLrFvcSRoFad5ogzkCnJuJAqe9MfEj3hHgT/AJp+St/i DQf+rla/8j4/+asfEj3hfAyfzT8nf4g0H/q5Wv8AyPj/AOasfEj3hfAyfzT8nyl+bE0M35ia3LC6 yRPMpSRCGUj016EbZgzPqL3fZYI08Ae5kFr+R/5p2j87aOKI9+NygB+YrQ4nTyPMOFk7X0kxUt/g m8X5VfmPNxXU9KtLoL0lWeNJB7gj+FMqOjn0cGWs00f7uco+VWES35U+fo1K20HqRnY291LBKpHh z5h/vrkfymTuafz2En1c++Nj7Kr7lsP5SeclXnFYfUJu621zC0R/2DkL+GE6XJ3WmfaGM8zxj+kD fzH61p/KfzzNKDeaXBKR9m7injhmH/Auf+JY/lMnQfcka7EB6ZEeRFj8fBe/5V/mCq8I4EuIv99X bwP/AMOsin7wcH5Sfd9rEa3ATZ9J742PspRT8qPPqsWTRNPibtIHiJ+7kn68P5XJ5/NsOvwnnPIf x8Vd/wApvO8qE3dr9aYD4bczQRQV91V2J/2VcA0mToKa46/ED6fT57mX3fqaH5V+fv8AeiSwjlu0 FLeL1olgirtUUYkmnf8AVj+UycqX87h+kGo9T/Efx+LQ2oflF+Yb2LW1paR+pcHle3Ms8Ss/sArN QdvlkoaWd2Q34O0NOJ8UztH6QAdki/5UD+ZH/LLb/wDSRH/XL/Bn3Oy/l3Td5+Tv+VA/mR/yy2// AEkR/wBcfBn3L/Lum7z8nf8AKgfzI/5Zbf8A6SI/64+DPuX+XdN3n5O/5UD+ZH/LLb/9JEf9cfBn 3L/Lum7z8nf8qB/Mj/llt/8ApIj/AK4+DPuX+XdN3n5PRvyV/LjzT5T1bUbnWYY4ormBY4jHIshL B+RqF9suw45A2XT9sdoYs8IiB5FR/O7yF5y8x67pt5oFkbmO2tmjklWaGEq5cmn7x4z0PbBnxGR5 J7G1uHFjlHIas9xP6GGWv5cfnHGnpXGipeQHZo5rizYkfP1f11zFOjPQU5mTU6Em4z4T5CX6kys/ ys880rFpU2lydSgubWWAn/U9VvwAys6XJ3W4mXXYuso5B7pCXzr9bpfys89GUNcaGssh6XlncwQy j3YNKv8AxI4jS5Og+5Y67FXpnQ/myFj7v0BUm/Kz8wfT4NYR38H++bqS3Dj/AJ6K5Ff9j9OAaXJ3 V8R+thHXYbuzA98br5H9bVv+VnnwJW3sZrEj/dEs9tPF9A9UsB8iMJ0uTqLTPXYr9VT8wDE/d+tT l/Kfz27cpPL9hOx6v60SE+5FX/XhGlyef2frZx7QxDlkyD7f1KsP5V/mEq8EsLexjPVbVoCx/wBk zqB/wOROlyd1/ENc9dgO5Mpn+l+z9a2L8q/PfKSODS2tY3P7+7e4t3uJf9UiRgvzJ27DD+Vyd33M pa7FsSeI9I0REfZ+O9y/lZ534Cujcba1NbWyFxbcpHHR5G9Xj13G/ucfyuTuU67Hf1eqXOVHYdw2 Y1f/AJO/mxfXUlzPo1Xc9PrVpQDsB++6DMiOnkBVO2w9qaTHEREuXlL9SH/5Uf8Amj/1Zf8Ap6tP +q2HwZdzb/LWl/n/AGS/U7/lR/5o/wDVl/6erT/qtj4Mu5f5a0v8/wCyX6nf8qP/ADR/6sv/AE9W n/VbHwZdy/y1pf5/2S/U7/lR/wCaP/Vl/wCnq0/6rY+DLuX+WtL/AD/sl+p3/Kj/AM0f+rL/ANPV p/1Wx8GXcv8ALWl/n/ZL9T//2Q==
  • Adobe PDF library 10.01application/pdf
  • Alik Sayfutdinov
  • gto_norm_06_eng
  • 1TrueTrue105.705456148.705566Millimeters
  • Cyan
  • Magenta
  • Yellow
  • Black
  • PANTONE 872 C
  • Группа образцов по умолчанию0
  • PANTONE 285 CSPOT100.000000LAB47.842999-1 -55
  • PANTONE 286 CSPOT100.000000LAB26.27500226 -70
  • PANTONE 368 CSPOT100.000000LAB69.412003-49 63
  • PANTONE 661 CSPOT100.000000LAB23.92199717 -56
  • PANTONE 872 CSPOT100.000000LAB49.8040015 25
  • xmp.did:17cb4cf3-76e1-4c4b-ac38-86d3673b5b81uuid:095f8d16-493e-c941-bf9d-0daf0ca618a2xmp.did:a821b223-cc87-4da7-b396-acf6dbce43d4proof:pdfuuid:6f52ae50-3c94-9142-9c60-d608aa65ea2fxmp.did:46a3ef03-d6b3-46f0-af85-e29193109c3fxmp.did:a821b223-cc87-4da7-b396-acf6dbce43d4proof:pdf
  • savedxmp.iid:a821b223-cc87-4da7-b396-acf6dbce43d42017-07-03T11:54:28+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)/
  • savedxmp.iid:17cb4cf3-76e1-4c4b-ac38-86d3673b5b812018-02-07T10:20:59+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)/
  • endstream endobj 3 0 obj > endobj 10 0 obj >/Resources>/ExtGState>/ProcSet[/PDF/ImageC]/Properties>/XObject>>>/Thumb 893 0 R/TrimBox[5.9e____N9׫L BzZ\h=T-]w0圴1rJ>8PeϚٺK33?ɰ[email protected]

    Подарки женщине на 35 лет • Что подарить женщине на 35-летие на день рождения — bodo

    Подарки женщине на 35 лет

    Вы находитесь в раздумьях о том, что можно подарить родной тете на 35 лет, каким подарком удивить знакомую женщину в юбилей, как оригинально провести день рождения своей любимой девушки? Самые заветные мечты и сокровенные желания должны сбываться именно в день рождения!

    35-летняя девушка — уже не легкомысленная девчонка, а молодая женщина, у которой, возможно, есть семья, она достигла определенных жизненных целей и точно знает, чего хочет от жизни. С каждым годом она только совершенствуется. И подарки должны быть ей под стать, соответствовать ее образу и стилю жизни. Одеяла и домашние тапки, которые принято дарить женщине на 35 лет, ей точно не подойдут. Оригинальность, уникальность, стиль должны лежать в основе выбора презента.

    Компания Bodo знает, что подарить любимой девушке, какой сделать прикольный подарок для женщины на 35-летие! Сегодняшний темп жизни побуждает делать такие сюрпризы, благодаря которым именинница получает новые эмоции, незабываемые впечатления, заряжается энергией и посвящает время себе любимой. Невероятные идеи презентов вы найдете на сайте Bodo, где подберете действительно незабываемый, оригинальный подарок, который сделает этот день запоминающимся!

    Чем удивить прекрасную леди: лучшие идеи подарков женщине 35 лет

    Команда Bodo предлагает не предаваться долгим раздумьям над покупкой презента, а сделать единственно правильный выбор – купить женщине на 35 лет оригинальный подарок – незабываемые прикольные впечатления.

    Романтические ощущения от свидания на берегу озера с ужином под звездным небом, романтическая ночь в роскошном отеле, СПА-уикенды дарят невероятные, остающиеся в памяти навсегда впечатления. Эмоции, полученные когда-то от подаренных впечатлений, станут якорем спасения в холодные мрачные будни. Для 35 -летней женщины подарить презент-эмоцию — то, что нужно, это недорого, но оригинально и незабываемо.

    Любая женщина мечтает быть привлекательной, иметь свой собственный стиль, ухоженный внешний вид. Каталог Bodo предлагает самые невероятные эмоции, счастливые моменты, незабываемые впечатления:

    • ультразвуковая чистка лица, курс галотерапии;
    • все виды массажей, сауна, турецкая баня с аромамаслами;
    • шопинг со стилистом, консультации специалистов по стилю, красоте;
    • эксклюзивное изготовление нижнего белья по индивидуальным меркам;
    • индивидуальный пошив сумки в дизайнерской студии;
    • сеансы красоты от профессионала, бьюти-день;
    • создание индивидуальной парфюмерной карты, парфюмерная дегустация;
    • профессиональные фотосессии;
    • мастер-классы танцев, йоги.

    Вы можете положить в коробочку одно или несколько понравившихся впечатлений, а далее уже именинница выберет сама из предложенного наиболее понравившийся презент. Подарок-впечатление — лучшее, что девушка будет вспоминать с улыбкой долгие годы.

    Яркие эмоции в подарок от Bodo

    Любое проявление заботы, внимания — это всегда достаточно личное. Чтобы презент куме был оригинальным, уместным, необходимо учесть темперамент именинницы, увлечения, род деятельности. Также очень важную роль играет эстетическая подача сюрприза.

    C компанией Bodo выбор сюрприза – это простой и занимательный процесс. Весь ассортимент презентов представлен в удобном каталоге, который предлагает, быть может, самую большую коллекцию подарочных впечатлений, с которой легко сделать оригинальный подарок любимой девушке на 35 лет, подарить необычный, запоминающийся сюрприз знакомой женщине.

    Понравившийся вариант презента мы упакуем в стильную коробку с поздравлениями и праздничным разноцветным конфетти. Внутри красивой коробочки будут карточки с подробным описанием каждого впечатления, инструкция, как его получить. Для этого нужна активация карты с помощью службы поддержки Bodo.

    Как много подарочных эмоций и впечатлений может поместиться в одной поздравительной коробочке! Лучшего сюрприза, чем захватывающие эмоции, для прекрасной леди не найти.

    Наполните жизнь новыми и яркими впечатлениями от магазина оригинальных подарков Bodo!

    Автор: Яна Русенко

    Выбрать подарок женщине на 35 лет, идеи и каталог подарков

    «Это классное, когда в толпе тебе улыбнулся малыш. Особенно, если этому малышу лет двадцать пять, и он мужчина», – если женщина в 35 лет так говорит, то поверьте, она совсем не сокрушается о своём возрасте. Это просто кокетство.

    На самом деле этот возраст для женщины – самый расцвет. Она уверенна в своих силах, максимально раскована, имеет полную свободу и жаждет жизни. Поэтому «Супер Хелпер» готов сформировать список ТОП-100 подарков женщине на 35 лет, которые максимально подчеркнут её красоту и женственность. Отвечая на вопрос, что подарить на 35 лет женщине, выбирайте такой подарок, чтобы ещё раз напомнить ей о своей любви и, чтобы дать повод окружающим лишний раз восхититься ею. И, конечно же, любой подарок должен стать сюрпризом и удивить именинницу.

    Что подарить женщине 35 лет? Давайте «SuperHelper» начнёт вам выдавать идеи подарков, а вы будете отбирать из них подходящие, чтобы затем купить их для своей любимой:

    – цветы – шикарной женщине – шикарный подарок, пусть это будут великолепные красные розы, нежные орхидеи, удивительно пахучие лилии или просто наивные ромашки;

    – круиз – неделя отдыха на море – отличный подарок, яркие впечатления от которого останутся на всю жизнь;

    – ювелирное украшение с изумрудами – дорогой подарок, из того, что подарить женщине на 35 лет;

    – набор хорошего парфюмерного мыла или другие косметический средства – хороший подарок для женщины, которая всегда хочет выглядеть на все сто;

    – мастер-класс «Суши на двоих» – полезный и впечатляющий подарок для любимой;

    – виртуальный танцпол – весёлый подарок, которым можно оживить любой праздник и превратить его в шумную вечеринку друзей;

    На портале «Superhelper.ru», кроме всего прочего имеется множество полезных подарков, которые можно купить, чтобы впоследствии подарить женщине на 35. Это подарки-сертификаты в салоны красоты, различные кухонные принадлежности, цветы в вазонах, посуда, всевозможные интерьерные украшения, постельное бельё и многое, многое другое. Заходите в каталог, и сами убеждайтесь, что здесь можно найти подарки не только на 35-летний юбилей, но и что подарить на любой день рождения. Выбор поистине огромен и удовлетворит даже самого придирчивого покупателя.

    Любите своих женщин, цените их, дарите им подарки не только на юбилеи и праздники, дарите подарки без повода, просто чтобы сделать приятное.

     

    ТОП — 800 подарков женщине 35 лет можно посмотреть здесь.

     

    #подарки на самоизоляции

     

    #подарки для дачи и загородного дома

     

    #электронные гаджеты в подарок

     

    #косметика в подарок

     

    #прикольные подарки

     

    #полезные подарки

    Во сколько лет уходят на пенсию женщины

    ]]>

    Подборка наиболее важных документов по запросу Во сколько лет уходят на пенсию женщины (нормативно–правовые акты, формы, статьи, консультации экспертов и многое другое).

    Судебная практика: Во сколько лет уходят на пенсию женщины

    Статьи, комментарии, ответы на вопросы: Во сколько лет уходят на пенсию женщины Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
    Готовое решение: Что нужно знать кадровику о работниках предпенсионного возраста
    (КонсультантПлюс, 2022)С указанного года женщины выходят на пенсию с 60 лет, а мужчины — с 65 лет. При этом установлен так называемый переходный период — 2019 — 2027 гг. (ч. 1 ст. 8, Приложение N 6 к Закону о страховых пенсиях). В течение первых двух лет этого периода можно выйти на пенсию по старости на полгода раньше. Такое право есть у работников, которые достигнут пенсионного возраста, предусмотренного законодательством РФ, действовавшим до 1 января 2019 г., либо приобретут стаж для досрочного назначения пенсии (п. 3 ст. 10 Федерального закона от 03.10.2018 N 350-ФЗ). Подробнее см. Обзор основных изменений.

    Нормативные акты: Во сколько лет уходят на пенсию женщины «Обзор судебной практики Верховного Суда Российской Федерации N 2 (2021)»
    (утв. Президиумом Верховного Суда РФ 30.06.2021)Реализуя право субъекта Российской Федерации по определению порядка и условий пенсионного обеспечения указанных лиц в виде ежемесячной доплаты к пенсии, региональный законодатель установил критерии, которым они должны соответствовать для получения такого права. К числу критериев он отнес, в частности, достижение пенсионного возраста 55 и 60 лет (женщины и мужчины соответственно) в период исполнения полномочий депутата, члена выборного органа местного самоуправления, выборного должностного лица местного самоуправления на постоянной основе.

    Визуализация у 35-летней женщины с прогрессирующей головной болью

    CMAJ. 2014 9 декабря; 186 (18): 1391–1393.

    Отделение медицинской визуализации, Оттавская больница, Оттава, Онтарио.

    Copyright © 1995-2014, Канадская медицинская ассоциация

    35-летняя женщина поступила с жалобами на прогрессирующие глобальные головные боли в течение месяца, которые длятся от нескольких часов до суток. Головные боли связаны с нечеткостью зрения и парестезиями левой половины лица. Иногда она испытывает тошноту и рвоту с головными болями.В нескольких случаях ее головные боли были связаны с половым актом. Ее головные боли теперь влияют на ее способность работать. У нее в анамнезе периодические головные боли. Дальний родственник по материнской линии ее семьи умер от субарахноидального кровоизлияния, связанного с аневризмой головного мозга. При осмотре пациент имеет небольшой избыточный вес и возможно некоторое размытие краев диска зрительного нерва с обеих сторон. В остальном неврологическое обследование ничем не примечательно.

    Какие диагнозы следует учитывать?

    Дифференциальный диагноз включает первичную головную боль (e.г., мигрень, головная боль напряжения) и идиопатическая внутричерепная гипертензия. Следует также учитывать вторичную головную боль, связанную с аневризмой или внутричерепными массами.

    На основании симптомов и результатов осмотра пациентку следует направить на визуализацию головы?

    Этой пациентке может быть полезна визуализация, поскольку у нее прогрессирующие головные боли и данные, указывающие на возможность лежащей в основе патологии.

    Частота жалоб на головную боль и низкая вероятность положительных результатов создают существенную проблему при использовании визуализации.В исследовании, проведенном You и его коллегами 1 , были оценены показания и результаты почти 12 000 запросов на амбулаторную компьютерную томографию (КТ) в 20 больницах Онтарио. В этом исследовании голова была наиболее запрашиваемой частью тела для КТ (35%), при этом 26% этих сканирований запрашивались по поводу головной боли. Менее 2% из них были положительными в отношении аномалии, которая могла бы объяснить головную боль. Систематический обзор, проведенный для руководства по головной боли Американского колледжа радиологии 2 , показал, что у пациентов с изолированной головной болью очень мало положительных результатов визуализации; частота аномалий была ниже 0.4%, и не все из них были клинически значимыми. При нейровизуализации существуют потенциальные риски, в том числе ложноположительные результаты, которые могут беспокоить пациента и привести к дополнительным процедурам. 3

    Головные боли, связанные с «красными флажками», заслуживают визуализации (вставка 1). 4 К ним относятся те, которые связаны с началом удара молнии (т. е. с мгновенной пиковой болью), новым началом во время беременности, подозрением на менингит, иммуносупрессией, текущим или предполагаемым рецидивом злокачественного новообразования или ипсилатеральным синдромом Горнера с подозрением на расслоение артерий. 4 6

    Блок 1:

    Выбор рекомендаций Wisely по визуализации при головной боли

    • Настораживающие признаки включают недавнее начало, быстрое увеличение частоты и тяжести головной боли; головная боль, заставляющая пациента просыпаться ото сна; сопутствующее головокружение, нарушение координации, покалывание или онемение, новый неврологический дефицит; и новое начало головной боли у пациента с раком или иммунодефицитом в анамнезе.

    Источник: Канадская ассоциация рентгенологов. Пять вопросов, которые должны задать врачи и пациенты. Выбирая Мудро Канаду. 4

    В соответствии с рекомендациями кампаний Choose Wisely и Choose Wisely Canada, 4 , 6 нейровизуализационные исследования не требуются у пациентов со стабильными головными болями, которые соответствуют критериям мигрени. Аналогичная рекомендация относится и к типичным кластерным головным болям. 3 Вероятность положительных результатов визуализации не увеличивается, если головные боли сопровождаются такими симптомами, как онемение и нечеткость зрения, без каких-либо аномальных неврологических симптомов.Нормальное неврологическое обследование снижает вероятность обнаружения аномалии на 30% (отношение правдоподобия 0,7). 3 Напротив, отклонения от нормы при неврологическом обследовании повышают вероятность обнаружения серьезной внутричерепной патологии (отношение правдоподобия 3,0). 3

    Рекомендации и правила принятия клинических решений помогают определить необходимость визуализации при головной боли. 2 , 3 , 5 , 7 Например, включение начала удара грома (т.e., красный флаг) и ограниченное сгибание шеи (т. е. отклонение от нормы при неврологическом обследовании) приводили к 100% чувствительности при включении в Оттавское правило субарахноидального кровоизлияния; 7 специфичность составила 15,3%. Пациентам с такими находками будет показана визуализация, причем КТ предпочтительнее для исключения острого кровотечения 2 и быстро доступна в большинстве мест (вставка 2). 2 , 4 , 5 , 8 , , 9

    Коробка 2:

    Рекомендации для визуализации головной боли
    2 , 4 , 5 , 8 , , 9

    8

    4 3 0 3 0 3 7 Рассмотрим КТ или МРТ, включая ангиограмму, чтобы исключить рассечение или сосудистую недостаточность 2 , 5 3
    Red Flags Предлагаемые тесты
    Новое начало головной боли у пациента с историей рака или иммунодефицита 4 Улучшенная МРТ или контрастность-усиление CT 5
    Новый неврологический дефицит 4 Noncontrast CT 2 , 5

    0 5

    Быстрая растущая частота и тяжесть головной боли; начало удара грома; головная боль, вызывающая пробуждение пациента ото сна 4 КТ без контраста; Рассмотрим CT Angiogram в случаях запущенного молчания, чтобы исключить Aneurysm 2 , 5 , 8 , 8
    Относительно известный аневризм или субарахноидный кровоизлияние 8 Рассмотрим CT или г-н ангиограмму, чтобы исключить Aneurysm 8 8
    Сопутствующее головокружение, отсутствие координации, покалывания или онемения 4
    головная боль, связанная с сексуальная активность, оргазмический тип с началом удара молнии (неострый) 9 Рассмотрите КТ или МРТ, включая ангиографию, чтобы исключить аневризму или расслоение диагноз, или из-за судебно-медицинских проблем или ожиданий пациента.Отрицательное исследование может дать уверенность как пациенту, так и лечащему врачу, но эту уверенность трудно измерить количественно. 10 Таким образом, диагностическое сканирование при головной боли может рассматриваться в индивидуальном порядке. Может быть полезным откровенный разговор с пациентом о недостаточном влиянии нейровизуализации на лечение большинства головных болей, связанный с этим риск, связанный с радиационным облучением, и риски (как физические, так и психологические), связанные с ложноположительными результатами.

    Когда показана внеочередная визуализация, магнитно-резонансная томография предпочтительнее КТ из-за более высокой чувствительности и во избежание облучения.В целом КТ предпочтительнее в неотложных ситуациях и при подозрении на острое кровотечение 2 (вставка 2).

    При семейном анамнезе пациентки требуется ли ей скрининг на аневризму головного мозга?

    При наличии в семейном анамнезе одного дальнего родственника с церебральной аневризмой пациент не соответствует критериям скрининговых рекомендаций.

    Частота семейных аневризм среди больных с субарахноидальным кровоизлиянием составляет до 20%. 11 Скрининг родственников первой линии обычно рекомендуется в семьях, в которых есть два или более человека с аневризмами.Тем не менее, последнее руководство Американской кардиологической ассоциации и Американской ассоциации инсульта 8 считает целесообразным предлагать неинвазивный скрининг семьям, имеющим одного родственника первой степени родства с субарахноидальным кровоизлиянием. Интервал, через который следует повторять скрининг, является спорным, но большинство моделей экономической эффективности предполагают интервал от пяти до семи лет. 12 Технически КТ-ангиограмма имеет несколько лучшее разрешение, чем магнитно-резонансная ангиограмма. Однако магнитно-резонансная ангиограмма не требует контраста и не требует облучения, что делает ее предпочтительным исследованием для скрининга церебральных аневризм. 12

    Требуется ли этой пациентке скрининг на аневризму, учитывая, что у нее была головная боль при сексуальной активности?

    Наличие в анамнезе пациента головных болей, которые лишь изредка связаны с половым актом, делает маловероятным, что эти головные боли связаны с аневризмой.

    Головная боль, связанная с сексуальной активностью, встречается нечасто. Однако по одной оценке предполагается, что 4–11% субарахноидальных кровоизлияний происходят во время полового акта (около четырех на миллион человек в год). 9 Головная боль, связанная с сексуальной активностью, чаще встречается у мужчин (3:1) и часто двусторонняя. 9 Этот тип головной боли в основном представляет собой доброкачественное первичное заболевание и часто сочетается с мигренью (25%), головной болью напряжения (29%) или головной болью напряжения (45%). 9 Однако иногда головная боль при сексуальной активности может быть вызвана серьезной патологией. Целесообразно проводить различие между тупой, ноющей болью, возникающей во время предоргазма (встречается в 25% головных болей, связанных с сексуальной активностью), и внезапным приступом головной боли, возникающим во время оргазма (75%).Последнее чаще связано с субарахноидальным кровоизлиянием или расслоением артерий; В этой ситуации поможет визуализация головного мозга и сосудов. 9

    Повторное рассмотрение случая

    Поскольку при осмотре имеются признаки возможного отека диска зрительного нерва, целесообразно провести визуализацию для исключения идиопатической внутричерепной гипертензии или опухоли. Магнитно-резонансная томография, предпочтительно с магнитно-резонансной венограммой, предпочтительнее КТ. Люмбальная пункция с измерением давления открытия может быть диагностической для идиопатической внутричерепной гипертензии, что является наиболее вероятным диагнозом в данном случае.Однако, если бы у этого пациента не было признаков отека диска зрительного нерва, визуализация не была бы показана.

    CMAJ сотрудничает с организацией Choose Wisely Canada (www.choosingwiselycanada.org) при поддержке Министерства здравоохранения Канады, чтобы опубликовать серию статей, описывающих, как применять рекомендации Choose Wisely Canada в клинической практике.

    Сноски

    Конкурирующие интересы: Уильям Миллер является вице-президентом Канадской ассоциации рентгенологов.Сантану Чакраборти не заявлял о конкурирующих интересах.

    Эта статья прошла рецензирование.

    Авторы: Оба автора внесли существенный вклад в концепцию статьи, подготовили и отредактировали статью, дали окончательное одобрение версии для публикации и согласны выступать гарантами работы.

    Ссылки

    1. You JJ, Purdy I, Rothwell DM, et al. Показания и результаты амбулаторной компьютерной и магнитно-резонансной томографии в Онтарио.Can Assoc Radiol J 2008; 59: 135–43. [PubMed] [Google Scholar]2. Дуглас А.С., Випполд Ф.Дж., II, Бродерик Д.Ф. и др. Критерии соответствия ACR Головная боль. J Am Coll Radiol 2014; 11: 657–67. [PubMed] [Google Scholar]6. Лодер Э., Вайценбаум Э., Фришберг Б. и др. Разумный выбор в лечении головной боли: список из пяти вопросов, составленный Американским обществом по головной боли, который должны задать врачи и пациенты. Головная боль 2013; 53:1651–9. [PubMed] [Google Scholar]7. Перри Дж.Дж., Стилл И.Г., Сивилотти М.Л. и др. Клиническое решение принимает решение об исключении субарахноидального кровоизлияния при острой головной боли.ДЖАМА 2013; 310:1248–55. [PubMed] [Google Scholar]8. Connolly ES, Jr, Rabinstein AA, Carhuapoma JR, et al. Рекомендации по лечению аневризматического субарахноидального кровоизлияния: руководство для медицинских работников Американской кардиологической ассоциации/Американской ассоциации инсульта. Инсульт 2012;43:1711–37. [PubMed] [Google Scholar]9. Фрезе А., Эйкерманн А., Фрезе К. и др. Головная боль, связанная с сексуальной активностью: демография, клинические особенности и коморбидность. неврология 2003; 61: 796–800. [PubMed] [Google Scholar] 10.Ховард Л., Вессели С., Лиз М. и др. Являются ли исследования анксиолитическими или анксиогенными? Рандомизированное контролируемое исследование нейровизуализации для обеспечения уверенности при хронической ежедневной головной боли. J Neurol Нейрохирург Психиатрия 2005; 76: 1558–64. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]11. Шиевинк В.И., Шайд Д.Дж., Михельс В.В. и др. Семейное аневризматическое субарахноидальное кровоизлияние: исследование на базе сообщества. Джей Нейросург 1995; 83: 426–9. [PubMed] [Google Scholar] 12. Бор А.С., Коффийберг Х., Вермер М.Дж. и соавт. Оптимальная стратегия скрининга семейных внутричерепных аневризм: анализ экономической эффективности.неврология 2010;74:1671–9. [PubMed] [Google Scholar]

    35-летняя женщина связалась с 18-летним мужчиной?

    Вопрос от rookling (29) 9 января 2010 г.

    Мне 35 лет, хотя я очень моложаво лицом и личностью. И я провела последние несколько месяцев исключительно, счастливо и все более серьезно в отношениях с парнем вдвое моложе меня. У кого-нибудь был такой опыт, который не закончился плохо? Или если на то пошло, не конец? Я специально ищу истории и советы от женщин старшего возраста (НЕ называйте меня пумой, ecch), у которых были гораздо более молодые любовники, а не наоборот, то есть мужчины не моложе женщин.Спасибо, все. Старайтесь не бросать камни.

    Наблюдатели: 0 Состав участников: 0

    31 ответ

    Ну, у меня нет личного опыта, но школьный приятель моего сына женился на женщине не намного моложе меня; Последнее, что я знал, что они все еще вместе.

    Мне было 23, ей 40.Это было несколько десятилетий назад, и мы до сих пор хорошие друзья, так что все получилось хорошо.

    У Роберта А. Хайнлайна в книге «Чужак в чужой стране» есть несколько комментариев о «линейных браках» и фратриях, которые здесь уместны.

    Мой SO почти вдвое старше меня, и мы вместе уже 3,5 года. Я бы ничего не изменил, и я надеюсь, что нас ждет много-много счастливых лет! Удачи тебе.

    Никогда не было такого опыта. Сейчас мне 23 года, и у меня не было бы проблем с возрастом моего сексуального партнера, НО, поскольку ему 18 лет, не ожидайте особой эмоциональной зрелости. Вот почему я сказал «сексуальный партнер». Рано или поздно это закончится, я верю. Чем это закончится (хорошим или плохим) я не знаю, но я могу видеть это видео, основанное на реальных событиях: http://www.greektube.org/content/view/51282/2/

    Когда мне было 17, моей девушке было 34.У нас были очень хорошие отношения, и теперь, когда мне 60, а ей 77, мы все еще друзья.

    Когда мы впервые встретились, моей жене было 18, а мне 38. Это больше о , кто , чем о сколько лет . Не читал последнюю строку вашего вопроса, но я действительно не вижу большого значения, как это обойти.

    Меня больше привлекают молодые парни, чем парни моего возраста или старше.В молодых парнях, кажется, больше жизни. Они хотят выйти и делать что-то, и не против вести себя глупо время от времени. Если вы согласны с этим, и он согласен с этим, то, что думают другие, не должно иметь значения. Мой бывший муж был младше меня на 6 лет. Он ни разу ничего не сказал о том, что я старше, так что, очевидно, это никогда не было для него проблемой.
    Хорошо проведи время!

    У меня есть друг, матери которого было 42, а отцу 20, когда они поженились.У нее было 5 детей от первого брака и двое от второго. Они были женаты, пока она не умерла в 82 года, а ее мужу было 60. Она сохраняла свою внешность примерно до 70 лет, когда внезапно разница в возрасте стала более заметной. Никто никогда не задумывался об этом. Я знал их с тех пор, когда ей было около 60 лет, до самой ее смерти, и понятия не имел, что она старше на 22 года, пока она не стала выглядеть намного старше и не спросила, не больна ли она.

    Постарайтесь не судить об этом.На самом деле, я знаю, что ты все равно будешь и, возможно, громко кричать «изнасиловать» , но делай вид, что не делаешь этого.
    Мне было 13, ей 23, я был зрелым для своего возраста, это совсем другая история. Это работало потрясающе хорошо.
    Проблема была в возрасте, у нас с этим проблем не было, но я действительно выглядела несовершеннолетней, и мы не могли никому об этом сказать или куда-то пойти. Так что мы поддерживали довольно веселые открытые отношения, несмотря на секретность, по-моему, месяца 3.
    Что для меня в то время было довольно неплохо .
    Это закончилось едва ли не лучшими отношениями, которые у меня когда-либо были. Поскольку мы оба знали, что на самом деле это были не мы. К сожалению, мы не поддерживали связь.

    Я бы сказал, что ты в полном порядке. Счастливые законные сексуальные отношения…
    Желаю удачи.

    @LexWordsmith Это была книга Хайнлайна «Луна — суровая любовница» (1966), где он впервые описывает альтернативные брачные обычаи. Также рассказы «Лазарь Лонг» и «Пятница».

    Когда мне было 22 года, у меня были отношения с 40-летней женщиной. Это не закончилось хорошо, но не из-за разницы в возрасте. Мы просто не подходили друг другу.

    сомневаюсь, что прослужит долго, но наслаждайтесь поездкой.

    Это может быть весело, но нечестно по отношению к 18-летнему.В этот момент жизни вы все еще не уверены в том, кто вы есть на самом деле. Если вы не уверены, кто вы, трудно понять, кто вы, что вы хотите в своей жизни. Наслаждайтесь этим, но не заводите его.

    @Russell_D_SpacePoet Полностью согласен. Раньше я встречалась с мужчинами постарше, пока все отношения не заканчивались плохо, потому что я все еще выясняла, кто я и чего хочу, в то время как они были готовы выбирать обручальные кольца и заводить детей.

    Показательный пример: моя тетя вышла замуж за гораздо более молодого человека, была счастлива в браке около десяти лет, пока он вдруг не решил, что хочет детей (то, что моя тетя уже недостаточно молода, чтобы обеспечить его). Этот брак официально рухнул.

    Мой муж старше меня на 26 лет. Возраст действительно не имеет значения.

    Если обе стороны являются взрослыми по обоюдному согласию и больше не зависят от родителей в плане поддержки (и, следовательно, хотя бы в некоторой степени обеспокоены родительским одобрением), их соответствующий возраст никого не касается, кроме них самих.

    Я видел, как меняются отношения, когда мужчина 33 лет и женщина 55 лет становятся мужчиной 63 лет и женщиной 85 лет. Он по-прежнему жив и выглядит на десять лет моложе; она слаба и больна, и люди принимают ее за его мать. Нужны очень крепкие отношения, чтобы противостоять различиям, которые только увеличиваются с возрастом.

    @Jeruba Что именно вы имеете в виду под некоторым беспокойством по поводу родительского одобрения?

    все, что сделает вас обоих счастливыми точка

    Факт из вымысла, правда из слов.Я бы не позволил возрасту определять, можно ли быть счастливым или нет. У меня нет идеала, когда они думают, что пожилая женщина, встречающаяся с молодым мужчиной, — хищница. Пума — хищное животное. Почти видно, что пожилые женщины должны преследовать этих молодых парней, потому что они в отчаянии и т. Д., А парни, которые моложе, слишком слабы, чтобы понять, что их оценивают, смешно в высшей степени. Я на 22 года старше своей невесты, и мы хорошо ладим. Я узнаю много нового от нее и о временах поколений, которые она пережила, так же как и она от меня.Всегда можно что-то подать к столу. Если вы не возражаете против случайных грубых смешков, уставившихся на вас из-за разницы в возрасте, я говорю, дерзайте и будьте счастливы.

    Ага, а как у нее с дикцией? Я имею в виду изречение. О, вы знаете, что я имею в виду.

    @Hypocrisy_Central Почти так же хорошо, как ее навыки в спальне , и нет таблицы, которая могла бы измерить это фух! Помилуй…….

    Мне было 32, а мужу 24, когда мы поженились, 35 лет назад.

    Если ваши отношения не нарушали местные законы, когда вы начали, я желаю вам всего наилучшего.

    Я бы предпочел, чтобы младший партнер был на несколько лет старше, прежде чем партнер, который намного старше меня, вступит с ним в связь, потому что юридическое совершеннолетие не дает взрослой зрелости.

    Редко бывает, чтобы 18-летний подросток имел достаточный жизненный опыт, чтобы интеллектуально не отставать от своего возраста. Может быть, ваши потребности и ожидания не так важны для вас по сравнению с омолаживающими ощущениями от отношений с кем-то, кто все еще был в подгузниках, когда вы были совершеннолетним.

    Это может сработать, но ждите сюрпризов!

    Когда я впервые развелся, я вступил в отношения с 18-летним (мне было 28), и мы прожили вместе несколько лет.Позже я прожила несколько лет с мужчиной, который был на 12 лет моложе меня, лучшие отношения, которые у меня были — ему было 23 года, когда мы встретились. Вы никогда не знаете о людях, они могут удивить вас, когда мотивированы. Мой нынешний партнер был отцом и мужем с подросткового возраста и приносит опыт, который превосходит мой собственный, хотя он на 9 лет моложе, вы никогда не узнаете, пока не дадите человеку шанс показать вам, каковы его приоритеты, направление, страсть и ценности.

    @dutchbrossis, если вы зависите от родителей в плане поддержки, вы должны быть хотя бы немного обеспокоены родительским одобрением, потому что ваши родители в состоянии контролировать ваш доступ к ресурсам и, если вы живете с ними, устанавливать домашнее хозяйство. правила.Оказавшись в одиночестве, вы можете по-прежнему заботиться о чувствах своих родителей и интересоваться их одобрением, но вы заслужили право на самоопределение.

    @Jeruba Теперь понятно. Я спросил, потому что, как будто я с кем-то на 26 лет старше меня, и хотя мои родители гипотетически одобряют, если бы они этого не сделали, я бы сказал им, что сожалею, что все равно буду с ним.

    Я говорю это, потому что, когда вы юридически становитесь совершеннолетним, вы можете принимать свои собственные решения, и ваши родители должны иметь возможность высказать свое мнение, но вам решать, собираетесь ли вы их слушать или нет.

    Все это было очень поучительно.

    Спасибо всем за вдумчивые и наводящие на размышления ответы.

    Мне 31 год, и кажется, что я нравлюсь кому-то, кому около 21 года.
    Будущее еще не открылось.

    Ответить на этот вопрос

    Этот вопрос находится в Общем разделе.Ответы должны быть полезными и актуальными.

    Ой. У нас были проблемы со связью с сервером. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

    Ваш ответ будет сохранен при входе в систему или присоединении.

    Просмотр в реальном времени

    Насколько молод для свиданий? Настоящие правила о старом и молодом тебе… | Джордж

    Настоящие правила относительно того, с кем можно встречаться в возрасте и в молодости

    Настоящие правила относительно того, в каком возрасте и в молодости вы можете встречаться.

    «Правило жуткости» гласит, что самый младший, с которым вы должны встречаться, «половина вашего возраста плюс семь». Менее часто используемое следствие состоит в том, что самым старшим, с которым вы должны встречаться, является «вычесть семь из вашего возраста и удвоить его».

    Согласно этому правилу, общество должно допустить, чтобы 50-летний мужчина встречался с 32-летней женщиной. Быстрый опрос моих друзей говорит об обратном. Реакции варьировались от «конечно» до «это странно» и «почему ты спрашиваешь меня об этом?». Когда я меняла пол — 50-летняя женщина встречается с 32-летним мужчиной — ответы людей тоже часто менялись.

    Это заставило меня задуматься, действительно ли правило жуткости отражает то, что является социально приемлемым, когда речь идет о разнице в возрасте при свидании? Другими словами, действительно ли правило жуткости отражает то, что общество считает… жутким?

    Интернет разделился по теме. Статьи и сообщения в блогах чередуются между утверждениями, что возраст 90 255 абсолютно имеет значение 90 256 в отношениях, и возраст абсолютно 90 255 не имеет значения 90 256 в отношениях. Ясно одно — ничто не вызывает больше мнений, чем личная жизнь других людей.

    Буунк и его коллеги написали статью, в которой исследуют, как такие факторы, как возраст, пол и тип романтических отношений (случайные, серьезные, брак и т. д.), влияют на возрастные ограничения, которые люди устанавливают для потенциальных романтических партнеров.

    Исследователи подходили к случайным людям на публике и просили их представить себя в романтических отношениях с привлекательным лицом противоположного пола. Затем исследователи представили различные типы отношений — сексуальные фантазии, случайные связи, длительные отношения, брак — и спросили участников, каков минимальный и максимальный возраст их партнера для каждого сценария.

    Помимо вывода о том, что вам разрешено нарушать все социальные нормы во имя науки, вот фактические результаты:

    • Женщины хотят мужчин примерно своего возраста независимо от типа отношений . Основываясь на отдельном анализе, проведенном Буунк и его коллегой, женщины искали партнеров в соответствии с рекомендациями правила жуткости.
    • Мужчины хотят гораздо более молодых женщин для менее преданных, более личных отношений (например, сексуальные фантазии, случайные связи).Для таких отношений мужчины искали женщин моложе нижнего предела правила жуткости. Для более преданных и публичных отношений мужчины искали женщин ближе к своему возрасту.
    • Мужчины и женщины не заинтересованы в свиданиях до тех пор, пока это позволяет правило жуткости. Максимальные возрастные предпочтения как мужчин, так и женщин упали значительно ниже верхних пределов правила жуткости.

    Результаты были интересными, но то, что я хочу встречаться с кем-то намного моложе меня, не означает, что я буду в порядке, если кто-то другой сделает то же самое.Я все еще не знал, действительно ли правила жуткости представляют то, что общество считает приемлемым.

    Поэтому я решил найти ответы сам.

    Я занялся этим исследованием, меняющим парадигму, единственным известным мне способом: я создал опрос.

    Я представил людям гипотетические ситуации, в которых их друг, «Джон» или «Лорен», начал новые романтические отношения, которые были слишком ранними и слишком определенными[1]. Затем я дал разный возраст для их друга — 20, 30, 40, 50, 60 — и спросил участников, каков социально приемлемый минимальный и максимальный возраст новых любовников их друга.

    Хотя я мог бы отправиться на улицы Нью-Йорка и лично опросить людей в стиле Buunk, я решил опубликовать свой опрос. Я стараюсь избегать как можно большего количества социальных взаимодействий в своей повседневной жизни.

    Для тех из вас, кто не знает о современной потогонной мастерской mTurk (я говорю это ласково), вы многое упускаете. Mechanical Turk — это онлайн-платформа Amazon, где люди платят другим за выполнение онлайн-задач. Это может варьироваться от расшифровки фильма до идентификации предмета в квитанции и проведения опроса о гипотетических романтических отношениях.За несколько дней я получил 274 ответа: 110 мужчин, 163 женщины и один человек, который «предпочел не говорить».

    Результаты показали, что правило жуткости, как правило, слишком мягко относится к тому, с каким молодым человеком можно встречаться, особенно когда вы становитесь старше.

    Согласно правилу жуткости, 20-летний Джон/Лорен может встречаться с кем-то, кому 17 лет. Это соответствует тому, что опрошенные сочли приемлемым (~18). Однако по мере того, как Джон и Лорен становились старше, правило жуткости отличалось от того, как на самом деле реагировали люди.По правилам, 60-летней женщине разрешено встречаться с 37-летними, как никого это не касается. Тем не менее, согласно опросу, 37 лет находились далеко за пределами социально приемлемого возрастного диапазона.

    Результаты также показали, что правило жуткости слишком ограничивает возраст, в котором вы можете встречаться, когда вы молоды, но становится слишком мягким, когда вы становитесь старше.

    Когда Джону/Лорен 20 лет, правила жуткости ограничивают их максимальный возраст для свиданий 26 годами ([20–7]*2). Тем не менее, опрошенные люди не возражали против того, чтобы Джон и Лорен встречались с кем-то в возрасте около 30 лет.

    Когда Джону/Лорен 30 лет, правило жуткости фактически совпадает с реакцией людей. Правило гласит, что максимальный возраст любовника Лорен — 46 лет, а фактически допустимый возраст, согласно опросу, — 45,4 года.

    Когда Джону и Лорен исполняется 60 лет, правило жуткости позволяет им встречаться с кем угодно старше их самих (официальное ограничение — 106 лет). Однако общество устанавливает более строгие возрастные ограничения: 71 и 75 лет соответственно.

    В целом, правило жуткости не точно отражает то, что люди считают социально приемлемым; люди более предвзяты, чем это подразумевает правило жуткости.Правило слишком мягкое в отношении того, сколько лет и как молодым людям «разрешено» встречаться.

    У меня был ответ на мой первоначальный вопрос, но он меня не удовлетворил. Если правило жуткости неверно, то мне нужно новое правило, чтобы направлять мою несуществующую личную жизнь. Просматривая данные, я понял, что одного правила недостаточно.

    Общество предъявляет разные требования к мужчинам и женщинам — мужчины могут встречаться моложе женщин, а женщины старше мужчин.

    Согласно опросу, допустимый минимальный возраст партнеров Джона всегда был ниже, чем у Лорен.Разница невелика (~ 6 месяцев), когда Джон/Лорен молоды, но увеличивается по мере того, как Джон/Лорен становятся старше. К тому времени, когда им исполняется 60, Джону «разрешено» быть с кем-то на три года моложе, чем самая младшая Лорен.

    Когда дело доходит до свиданий старшего возраста, женщины имеют преимущество. Приемлемый максимальный возраст партнеров Лорен постоянно был выше, чем у Джона, примерно на 3,5 года.

    Общество также имеет разные ожидания в зависимости от вашего положения в отношениях — то, что для вас приемлемо встречаться с вашим партнером, не обязательно означает, что для вашего партнера приемлемо встречаться с вами.

    Согласно опросу, 20-летний Джон может встречаться с кем-то, кому 30 лет. Однако, когда Лорен 30 лет, она должна встречаться с кем-то, кому не менее 22 лет. Общественные ожидания относительно того, как пожилые люди могут встречаться, не соответствуют всегда соответствует своим ожиданиям относительно того, как молодые люди могут встречаться.

    Учитывая эти разные ожидания, я создал четыре «пересмотренных» правила, чтобы зафиксировать возрастные ограничения, которые общество на самом деле считает приемлемыми. Я не только создал отдельные правила для мужчин и женщин, но также создал разные правила, чтобы определить, в каком возрасте и в каком возрасте может встречаться каждый пол.

    Для мужчин:

    Максимальный возраст партнерши = (возраст мужчины) + 12

    Минимальный возраст партнерши = (2/3)*(возраст мужчины) + 2 [не менее 18 лет]

    Для женщин:

    Максимальный возраст партнера-мужчины = (возраст женщины) + 15

    Минимальный возраст партнера-мужчины = (3/4)*(возраст женщины) [не менее 18 лет]

    Таблицы ниже результаты пересмотренных правил сравниваются с предсказаниями исходного правила жуткости.Я добавил требование «не моложе 18 лет», чтобы не попасть в какие-либо списки наблюдения ФБР. Почти во всех сценариях пересмотренные правила являются более строгими, чем то, что предполагает правило жуткости.

    Я думаю, что есть возможность развить это очень важное исследование. Какова реальная средняя разница в возрасте между парами? Как это исследование применимо к однополым отношениям? Влияет ли богатство/известность на то, что люди считают социально приемлемым?

    В конце концов, эта статья была о том, как люди думают, , а не о о том, как люди должны думать.Не основывайте свои решения об отношениях на суждениях других людей. Ищите отношения, которые просто делают вас счастливыми.

    Если вам понравилась эта статья, посетите LateNightFroyo.com , чтобы прочитать о темах, которые вызывают разговоры о любви, жизни и многом другом.

    Когда самое подходящее время, чтобы прийти на вечеринку?

    Как не выходить из дома?

    Насколько молод для свиданий?

    Источники:

    Буунк Б.П., Дийкстра П., Кенрик Д.Т. и Варнтжес А. (2001). Возрастные предпочтения партнеров в зависимости от пола, собственного возраста и уровня вовлеченности. Эволюция и поведение человека, 22(4), 241–250.

    ДиДонато, Тереза ​​Э. «Кто слишком молод или слишком стар для тебя, чтобы встречаться?» Psychology Today, 02 мая 2014 г. Интернет. 02 октября 2016 г.

    [1] Мы сосредоточились на гетеросексуальных отношениях, хотя гомосексуальные отношения были бы интересным продолжением.

    35 лет — возраст, в котором, по мнению Дональда Трампа, у женщин истекает срок годности

    Затем следует аргумент Трампа из вышеупомянутой записи Стерна: по словам человека, который возглавит могучую силу женщин и девушек в этой стране, 30 лет — это « идеальный возраст» для подруги, но 35-летние — это испорченный товар из-за этой громоздкой передозировки «жизненного опыта.Моей внутренней реакцией было болезненно обидеться на этого маленького шовинистического самородка и возразить, что не бывает такого понятия, как «слишком опытный». Я думала, что Трамп, конечно, расценил бы жизнь, обучение и, возможно, обретение некоторой мудрости в женщине скорее как ожог, чем как пользу. В конце концов, в тот самый момент, когда во время финальных дебатов он выпалил, что Хиллари Клинтон была «такой противной женщиной», она использовала свой собственный политический и жизненный опыт, сражаясь лицом к лицу с хулиганом, прерывающим мужчин.

    Но, при дальнейшем рассмотрении, я думаю, что Трамп совершенно прав. Женщины в 35 лет «слишком опытны». Слишком опытны, чтобы считать себя собственностью мужчины, на которую можно «проверить». Слишком опытны, чтобы постоянно сомневаться в себе и в том, заслуживают ли они комплиментов, своей работы или продвижения по службе. Наверняка слишком опытны, чтобы продавать свои души цветным умпа-лумпа папикам со склонностью к хватанию киски. Сегодня, в 35 лет, мне, по большому счету, нечего делать, и, позаимствовав фразу у Трампа, я настолько «противный», насколько хочу быть.Я больше, чем когда-либо, готов высказывать свое мнение, и меня гораздо меньше, чем 10 лет назад, волнует, что думают другие люди. И, в качестве бонуса, теперь мне больше нравится мое тело и баланс моего банковского счета.

    Небольшой жизненный опыт поможет вам в этом. Многие 35-летние женщины, в том числе и я, побывали в квартале или даже во всем районе. Нас бросили, игнорировали, увольняли и недооценивали; допустил ошибки, рискнул; с треском провалился; в некоторых случаях даже достигли дна.Мы потеряли друзей и родителей и нашли немного больше самих себя. (Потерять друга в возрасте 20 лет или увидеть, как одноклассница из колледжа потеряла маленького сына из-за рака, и внезапно жалобы на 35-летие перестают быть веселыми). Мы прошли путь от помощников до боссов, женились, родили детей или не сделали ничего из вышеперечисленного, но все равно обнаружили свою собственную устойчивость. Если это делает 35-летних женщин нежелательными для Трампа или кого-либо еще, то, как сказала бы 35-летняя Бейонсе: Мальчик, пока .

    У 35-летней женщины после родов была сердечная недостаточность, теперь ей нужна трансплантация

    • У Зулеймы Сантос была диагностирована перипартальная кардиомиопатия через 2 дня после рождения дочери.
    • Состояние увеличивает и ослабляет сердце, ограничивая количество крови и кислорода, которое оно может перекачивать.
    • Сантос ожидает пересадки сердца и высказывается, чтобы привлечь внимание к своему состоянию.
    LoadingЧто-то загружается.

    Сулейма Сантос кормила своего двухдневного ребенка грудью в больнице, когда почувствовала, что не может дышать. До этого момента все было хорошо.

    «Я смогла выносить беременность, у меня не было никаких симптомов, у меня не было опухших ног, я могла спать», — сказал инсайдеру Сантос, которому в то время было 35 лет.

    Но ее одышка была быстро диагностирована как перипартальная кардиомиопатия, или сердечная недостаточность примерно во время родов.Сантос, у которого также есть 4-летний ребенок и у которого нет семейной истории проблем с сердцем, никогда не слышал об этом термине.

    Сейчас, около двух с половиной лет, много госпитализаций и две операции спустя, Сантос ждет пересадки сердца. Она делится своей историей в качестве волонтера кампании Американской ассоциации кардиологов Go Red For Women, направленной на повышение осведомленности об этом заболевании и поощрение женщин заботиться о себе.

    «Когда мы беременны, мы идем к врачу, и все, что они хотят знать, — это как себя чувствует плод», — говорит Сантос, проживающий в Лос-Анджелесе.«Они не концентрируются на нас».

    Сантос чувствовала себя здоровой в течение нескольких месяцев после родов

    Сантос оставалась в больнице в течение нескольких дней после рождения дочери и была выписана с лекарствами для работы сердца и задержкой воды, а также с инструкциями не отставать от своего кардиолога.

    Примерно через четыре месяца Сантос почувствовала себя так хорошо, что отказалась от лекарств и визитов. «Я подумала про себя: «Я просто буду продолжать жить своей жизнью», — сказала она, в том числе вернувшись к любимой работе в розничной торговле.«Я думал, что у меня все хорошо, но, как оказалось, это было не так».

    К лету 2020 года Сантос боролась с тошнотой и усталостью, но убедила себя, что это из-за жары в долине. К осени она то и дело попадала в отделение неотложной помощи с опухшими ногами и истощением. Затем, в конце октября, ее покойный муж Кристофер Вальдес вызвал скорую помощь, потому что Сантос не мог дышать.

    Там ее интубировали с сердечной недостаточностью 4 стадии.На следующей неделе она проснулась и узнала, что ей сделали операцию по имплантации сердечного насоса под названием «Импелла», и ей потребуется пересадка.

    Предоставлено Зулеймой Сантос

    — Я был в шоке, — сказал Сантос.«Я думала только о том, что будет делать моя мама? Что будет делать мой муж? Что будут делать мои дети? Я просто не могла поверить, что это была я».

    «Потому что я не позаботилась о себе», прекратив прием лекарств и посещение врача, добавила она, «теперь мне нужна пересадка сердца».

    Сантос и ее муж, у которого был рак, чередовали роли пациента и опекуна

    После двух с половиной месяцев в больнице врачи заменили Impella Сантоса вспомогательным устройством для левого желудочка (LVAD).LVAD считается мостом для трансплантации и работает на 10 фунтах шнуров и батарей, которые Сантос носит в сумочке. «Я стараюсь, чтобы это выглядело мило», — говорит она.

    Оснащенный устройством, Сантос мог вернуться домой, чтобы взять на себя обязанности по уходу за ребенком от Вальдеса, у которого рецидив рака. Помогая Сантосу набраться сил, чтобы поднимать детей и водить машину, Вальдес отправился в больницу. Он умер в марте 2021 года. 

    «Я не знал, что люди проходят через это в нашем возрасте», — сказал Сантос.Вы думаете о «сердечной недостаточности и раке, когда вам за 60, когда ваши взрослые дети приходят навестить вас», — добавила она. «Но это был не наш случай.»

    В ближайшие месяцы Сантос будет проходить курс лечения для снижения уровня антител, которые могут отторгать чужеродный орган. Затем она перейдет из статуса 4 в статус 2 — наивысший приоритет, наряду со статусом 1 — в списке ожидания на трансплантацию сердца.

    Зулейма Сантос носит свой LVAD в сумочке.Предоставлено Зулеймой Сантос.

    Но пока она сосредоточена на сегодняшнем дне. «Я счастлив каждый день, я живу настоящим, я живу для своих детей, для себя», — сказал Сантос. «Я определенно думаю, что быть счастливым, просто быть позитивным изо дня в день, может иметь большое значение».

    Перипартальная кардиомиопатия ограничивает отток крови от сердца

    Перипартальная кардиомиопатия, которая может возникать до или в течение нескольких месяцев после родов, встречается редко и ежегодно поражает от 1000 до 1300 женщин в США, сообщает Американская кардиологическая ассоциация.

    Во время ПКМП камеры сердца увеличиваются, а мышцы расширяются, уменьшая объем крови — и, следовательно, кислорода — который левый желудочек может перекачивать через тело.

    Неясно, что вызывает ПКМП, но люди с ожирением, сердечное заболевание , а курение или злоупотребление алкоголем входят в группу повышенного риска.

    По данным Кливлендской клиники, у большинства пациентов частично или полностью восстанавливается функция сердца, и лечение варьируется от временных лекарств до трансплантации сердца.«Болезни сердца и инсульт убивают каждую третью женщину», — сказал Сантос. «Я просто рад, что рассказываю здесь свою историю, и я хочу продолжать делать то же самое, чтобы это число могло измениться в будущем».

    20 потрясающих (январь 2022 г.) идей подарков для 35-летней женщины

    Нас поддерживают читатели. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Узнать больше .
    35 год тоже веха, но поменьше.
    Идеи подарков для 35-летней женщины упомянуты ниже, и можно получить много разных подарков. Подарки делают людей счастливыми и любимыми. Идеи подарков для женщин на 35 лет должны быть веселыми и практичными.
    Женщины тоже любят подарки не только на дни рождения, юбилеи и другие события, но иногда случайные подарки — это то, что она оценит больше всего. Она также должна попытаться получить немного любви от всех.

    Некоторые женщины любят дарить подарки, а некоторые любят получать подарки.Так что планируйте бюджет соответственно и сделайте ее счастливой. План подарить кому-то случайные подарки может сделать вас счастливыми, а также получить вашу улыбку.

    Но бюджет также играет важную роль при подарке. Подарки делают людей счастливыми. Есть много бесконечных подарков, доступных повсюду. Их можно получить много, но следует подумать о выборе и ее вкусе к подаркам.

    Будет бесполезно, если вы подарите ей подарки, и она не воспользуется ни одним из них. Так что спросите людей, которые знают ее лучше, и сделайте себе облегчение по поводу подарков.Есть много вещей, которые есть у каждой женщины, но для них ключевым фактором является бюджет и выбор.

    Подарок примут, но как насчет того, чтобы им воспользоваться. Идеи подарков для 35-летних женщин перечислены ниже, и ему понравятся подарки. Попробуйте подарить ей несколько уникальных подарков, которые сделают ее счастливой и любимой.

    Итак, давайте вместе приобретем для нее вещи, которые могут ей во многом пригодиться. Иногда подарки могут вызвать у вас тревогу и панику, если вы планируете их для кого-то особенного.

    Это может быть идеальным способом сказать спасибо, и вы можете поблагодарить их, подарив им вещи.

    Подарки женщине на 35 лет

    1 Ароматические свечи

    Каждая женщина любит свечи. Это самодельные, и каждый может их использовать. Некоторые люди зажигают свечи. Это может сделать людей расслабленными и счастливыми одновременно. Один из лучших подарков для 35-летней женщины . Она может использовать его каждый день, а также время от времени.

    Эта свеча сделана из яблока, лаврового листа, палочки и многого другого.А эти вещи помогут расслабиться после долгого дня. Это поднимает настроение от гнева до счастья в течение нескольких минут.

    Купить на Амазоне

    2. Кожаные журналы

    Некоторые женщины любят писать о себе каждую мелочь. Некоторых очень вдохновляет ведение дневника. Это может быть идеальным подарком для 35-летней женщины , и она может приколоть все. Качество бумаги идеальное, ровное.

    Их можно приобрести во многих других цветах, а также они доступны во многих размерах.Можно персонализировать его, добавив имя и все ее мельчайшие подробности об этом.

    Купить на Амазоне

    3. Катки для льда

    Каждая женщина любит себя побаловать. Это ледяной каток. Это помогает опухшим глазам закатиться. Вам нужно только держать его в прохладном месте и наносить на лицо каждый день, и вы увидите разницу.

    Его также можно носить с собой повсюду, так как он маленький и компактный в использовании. Один из лучших подарков для 35-летней женщины , который она может использовать каждый день, а также время от времени.

    Купить на Амазоне

    4. Камера Polaroid

    Сейчас фотоаппараты есть у всех. Это камера Polaroid, и каждый может легко ею пользоваться. В них можно получить много разных цветов. Он небольшого размера, и каждый может взять его с собой на прогулку.

    Он имеет встроенные перезаряжаемые батареи, которые могут быть очень полезны при щелчке по картинкам. Его можно подарить маме на день рождения.

    Купить на Амазоне

    5. Сверло для ногтей

    Краской для ногтей красят в основном женщины.Это сверло для ногтей, которое очень полезно для них во многих отношениях. Он работает автоматически и работает как профессиональный набор для ногтей. Это можно легко использовать при заточке ногтей или их покраске.

    Также можно использовать во время маникюра и педикюра. Одна из идей подарка для 35-летней женщины . Это доступно во многих цветах, а также со многими другими инструментами.

    Купить на Амазоне

    6. Шумовая машина

    Никто не хочет шуметь хотя бы во сне.Это шумовая машина, которая помогает уменьшить шум от окружающих. Эта машина доступна только в белом цвете. Он имеет 6 естественных и успокаивающих звуков, которые могут быть очень полезны ей перед сном.

    Ей остается только воткнуть заряженную и послушать. Вы также можете установить таймер на несколько минут, и он автоматически остановится после этой минуты. Это поможет вам расслабиться и успокоиться во время сна.

    Купить на Амазоне

    7. Деревянные столешницы

    Это столешница и требуется всем по разным причинам.Он используется для размещения еды на столе, а также на нем можно легко учиться. Он портативный, а также хранится в сложенном виде. В них можно получить много разных размеров, а также много разных цветов.

    Один из лучших подарков для 35-летней женщины , и она может оставить его в стороне, когда в нем нет необходимости. Он сделан из дерева и очень прочный.

    Купить на Амазоне

    8. Поролоновый валик

    Женщине также нужно немного потренироваться. Так подарите это 35-летней женщине и сделайте ее счастливой.Она может практиковать это у себя дома. Он доступен во многих различных цветах, но размеры не меняются.

    Изготовлен из вспененного материала, на нем очень легко заниматься йогой. Человека нелегко вывести из равновесия. она может купить DVD и использовать этот ролик. Ей несложно сделать это дома.

    Купить на Амазоне

    9. Интеллектуальные весы

    Каждый должен легко узнать о весах. Можно получить эти весы и использовать их каждый раз, чтобы узнать массу тела, рост и многое другое.Можно получить это и подарить своей маме в качестве подарка на день рождения для 35-летней женщины .

    Монитор доступен только в одном цвете, и его могут использовать 16 человек. Можно также подключить это к телефону. Вы узнаете полный состав тела. Это может быть очень полезно для нее во многих отношениях.

    Купить на Амазоне

    10. Устройство для приготовления замороженных напитков

    Кому-то нравится пить горячий напиток, а кому-то холодный. Это замороженный производитель, который можно носить везде.Этот производитель имеет четкие измерения, поэтому каждый может сделать столько, сколько хочет. Из него можно приготовить смузи за считанные минуты.

    Его также можно носить на улице, так как он небольшой и компактный. Он работает автоматически, а также имеет таймер, поэтому его можно легко остановить. Его можно использовать каждый день, и его необходимо мыть после каждого использования.

    Купить на Амазоне

    11. Йогуртница

    Это йогуртница, с ней очень легко работать. Он доступен во многих различных размерах и во многих различных цветах.Его можно использовать каждый день, но его нужно мыть после каждого использования. Можно установить таймер для приготовления йогурта.

    Это может помочь вашей маме есть здоровую домашнюю пищу. Его можно мыть и в посудомоечной машине. И имеет отдельный шнур для приготовления йогурта. Один из лучших подарков женщине на 35 лет.

    Купить на Амазоне

    12. Кружка с контролем температуры

    Это дорожная кружка, которую можно переносить из одного места в другое. Особенность этой кружки в том, что она контролирует температуру и сохраняет воду прохладной в течение многих часов.

    Можно носить с собой и в путешествии. Это сделано из нержавеющей стали и силиконовой ручки, чтобы держаться легко. Можно носить это куда угодно. А еще есть фильтр к этой кружке. Эту кружку можно наполнить и кофе, и чаем, и она останется прежней.

    Купить на Амазоне

    13. Беспроводной пылесос

    Каждый должен убрать свой дом. Так что для них это беспроводной пылесос. Это полезно для многих людей во многих отношениях. Можно использовать это, чтобы легко очистить дом и окрестности.Он доступен со многими другими устройствами, которые также помогают в уборке дома.

    В них можно найти много размеров. Но это также делает работу вашей мамы легкой и быстрой. Один из подарков для 35-летней женщины , который она может использовать каждый день.

    Купить на Амазоне

    14. Диспенсер для напитков

    Штабелируемый диспенсер для вечеринок. Одна из идей подарка на день рождения для 35-летней женщины , и она может использовать ее, пока у нее дома гости.Это может помочь ей, так как она может смешивать многие напитки в этом двухъярусном диспенсере и заставлять всех пить.

    Прозрачный цвет. У каждого диспенсера есть кран, поэтому они могут легко взять его сами. Его можно легко мыть. Кроме того, камера хранит все травы подальше от напитков.

    Купить на Амазоне

    15. Газовый гриль

    Это очень важно для женщин, которые любят много путешествовать. Этот газовый гриль портативный и легко переносится. Одновременно можно приготовить еду на 5 человек.Этот гриль также легко мыть. Этот газовый гриль можно приобрести во многих цветах и ​​​​разных размерах.

    Складывается и легко помещается в сумке. Его можно собрать для приготовления пищи. Одна из лучших идей подарка для 35-летней женщины.

    Купить на Амазоне

    16. Безопасность дома

    Люди более защищены от домашней безопасности. Так что вы можете получить это как подарок на день рождения для вашей мамы. Это может дать ей ощущение безопасности и дома одной.У него много функций, например, она может подключить его к своему телефону и управлять им из любого места.

    Можно получить во многих цветах и ​​формах. Можно автоматически узнать, когда открывается дверь или окно. У него высокий детектор.

    Купить на Амазоне

    17. Пароварка

    Приготовление пищи — лучшая часть для кого-то. Вы знаете кого-нибудь вроде этого? Если да, то давайте сделаем их проще и быстрее с помощью лучшего подарка для 35-летней женщины этой пароварки.В ней очень удобно готовить еду. Можно добавить все продукты питания, а также поставить таймер.

    Он автоматически отключится, когда будет готов. Его приходится мыть после каждого использования. Можно получить их во многих различных размерах также.

    Купить на Амазоне

    18. Кофеварка

    У некоторых женщин есть привычка выпить кофе, а потом начать день. Для них очень важно пить кофе каждый день. Они также могут пить кофе каждый раз. Эта кофеварка имеет лучший контроль вакуума и температуры.

    Он работает автоматически и очень безопасен в использовании. У этого также есть размеры, поэтому вы не можете приготовить дополнительный кофе в нем. Он долго остается горячим, его можно носить с собой куда угодно, чтобы выпить кофе в любое время.

    Купить на Амазоне

    19. Яма для костра в саду

    У вас большой газон или балкон? Это отличный подарок для 35-летней женщины , которая может часто им пользоваться. Можно получить это во многих различных формах и размерах также. Его можно использовать, когда у вас дома вечеринка.Его можно использовать и зимой.

    Каждый может сидеть здесь и наслаждаться этим местом. Это идет вместе с кочергой и сталью искр, которая очень полезна при поджигании. Выглядит привлекательно и винтажно. Это не портативно.

    Купить на Амазоне

    20. Усовершенствованный дозатор мыла

    Все требуют мыть руки после туалета, перед едой, а некоторые моют руки обычно. Этот усовершенствованный дозатор мыла является одним из лучших продуктов для дозатора мыла.Его предлагают и многие другие.

    Это может быть лучшим подарком на 35 лет женщине а также пригодится. Во время мытья рук не нужно прикасаться к диспенсеру. Он работает автоматически и легко понимает датчик. Это легко использовать.

    Купить на Амазоне

    Идеи подарков для 35-летней женщины перечислены выше. Из этих подарков можно выделить 2-3 подарка. Но следует помнить о бюджете, а также о выборе человека.Такие подарки можно хранить дома.

    Давайте запланируем сделать ее счастливой и любимой, даря ей подарки на дни рождения, а также случайным образом. Удивление также может сделать ее счастливой, и, видя ее счастливой, вы также можете улыбнуться на своем лице. Вот некоторые из лучших идей подарков для 35-летней женщины , которые она может использовать каждый день.

    Рекомендуемое потребление калорий для женщин в возрасте 35 лет

    Женщина с ноутбуком в ресторане.

    Изображение предоставлено: Аллан Данахар/DigitalVision/Getty Images

    Продукты, которые вы едите, содержат определенное количество калорий — единиц энергии, которые ваше тело использует в качестве топлива.Ваше тело нуждается в калориях не только для физической активности, но и для выполнения различных функций, таких как пищеварение и дыхание. Потребность в калориях различается в зависимости от различных факторов, причем возраст является важным фактором, поскольку естественное замедление обмена веществ приводит к более быстрому набору веса. Вам также необходимо учитывать другие факторы, такие как уровень вашей активности и наличие у вас определенных состояний, которые могут повлиять на потребность в энергии или обмен веществ, таких как гипотиреоз. Если у вас есть вопросы о правильном питании, проконсультируйтесь со своим врачом или специалистом по питанию, например, с зарегистрированным диетологом, чтобы получить рекомендации по разработке правильного плана питания, соответствующего вашим индивидуальным обстоятельствам.

    Рекомендации Министерства сельского хозяйства США по минимальной калорийности

    Независимо от уровня физической активности вашему телу требуется минимальное количество калорий для поддержания работы ваших органов, тканей и различных задач, которые они выполняют. Министерство сельского хозяйства США установило рекомендуемое минимальное ежедневное потребление калорий для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, что означает, что вы, как правило, не напрягаетесь сверх требований повседневной жизни. Основываясь на этих рекомендациях, 35-летняя женщина должна потреблять всего около 1800 калорий в день, что примерно на 200 меньше, чем в подростковом и двадцатилетнем возрасте.

    Модификации для физической активности

    Если вы ведете физически активный образ жизни, ваше тело нуждается в большем количестве калорий как для обеспечения физической активности, так и для пополнения запасов энергии. Более активное тело будет сжигать больше калорий даже в состоянии покоя. Рекомендации Министерства сельского хозяйства США по увеличению потребности в калориях основаны на том, являетесь ли вы умеренно активным, что соответствует ежедневной ходьбе от 1,5 до 3 миль, или активным, что соответствует прохождению более 3 миль в день. Умеренно активным 35-летним людям требуется около 2000 калорий в день, а активным — около 2200 в день.

    Другие расчеты

    Поскольку ваш метаболизм продолжает замедляться с возрастом, ваш возраст является важным фактором при определении того, сколько вы должны есть ежедневно. Однако не все рекомендации по калориям учитывают возраст, а некоторые полагаются на другие факторы. Врач Надя Сведан, автор книги «Справочник по здоровому образу жизни и фитнесу для активных женщин», предлагает формулу для определения ежедневной потребности в калориях в зависимости от веса и уровня активности. Умножьте свой вес на 13, если вы занимаетесь аэробикой от 20 до 30 минут в день, на 16 — если занимаетесь аэробикой от 45 до 60 минут, на 19 — если 75–90 минут и на 22 — если тренируетесь более двух часов в день.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    *

    Top