Женщина в 35 лет: Почему современное общество норовит списать женщин 35+ / AdMe

Содержание

Почему современное общество норовит списать женщин 35+ / AdMe

Средняя продолжительность жизни в мире постоянно растет, а на просторах интернета все чаще можно увидеть статьи, которые утверждают, что 30 — это новые 20, а 40 — новые 30. Но парадокс заключается в том, что, несмотря на активную пропаганду продления молодости, сознание многих людей не поспевает за прогрессом и общество не может оставить без критики женщин, которые переступили отметку 35+. В чем же причины такой нетерпимости? Разберемся в статье.

AdMe.ru попробовал поразмышлять на непростую тему: почему женщины рано «выходят в тираж» и с каждым годом становятся объектами все более пристального внимания окружающих.

Когда наступает пограничный момент?

Прежде чем перейти к основной теме, сначала определим, когда же окружающие переводят девушку в статус «женщина» и перестают воспринимать ее как юное создание. Согласно исследованиям, эта граница проходит в 35 лет. А еще, согласно опросу более 2 тыс. работников в Великобритании, именно в этом возрасте люди начинают ненавидеть свою работу, из чего мы можем сделать вывод: 35 лет — период серьезных изменений в сознании человека.

1. Попытка навязать свои стандарты

Женщины психологически стареют гораздо раньше, чем это происходит биологически. И к этому причастны окружающие, в том числе самые близкие, которые не устают напоминать о тикающих часиках и предсказывают одинокое будущее с 40 кошками. Вполне логично, что собственные дни рождения начинают вызывать беспокойство, ведь приближение к 30 воспринимается как окончание лучшей жизни, а 40 лет и вовсе ассоциируется с возрастом дожития.

Причины запугивания юной особы кроются в желании привить ей свою жизненную философию. Например, женщина — эталонная домохозяйка, за спиной у нее один брак, дети воспитаны и аккуратно одеты, а муж обходит стороной рестораны, потому что знает, что ни один шеф-повар не превзойдет его жену. И это прекрасная жизнь одной конкретной семьи, но это не значит, что такая модель подойдет всем. Также нельзя забывать про эффект подражания, когда возникает желание что-то сделать только потому, что так делают другие люди, независимо от собственных убеждений. Но чаще всего

результат, который достигнут под чужим влиянием, не приносит счастья. Именно поэтому так важно понять, то, к чему вы стремитесь, — это ваши желания или навязанные кем-то извне?

2. За едкими комментариями скрывается зависть

Если посмотреть на аккаунт человека, который оставляет нелестный комментарий о внешности и возрасте других, то с удивлением можно обнаружить, что неконструктивную критику в большинстве случаев пишут ровесники. Почему же так происходит?

У каждого человека свои мечты и надежды на будущее: для кого-то важно создать семью, для других — реализоваться в карьере, а третьи грезят о том, чтобы оставить после себя след в истории. У всех людей, которые пишут оскорбительные комментарии, есть общая черта — они живут с мечтой, только не реализованной. Травля — отличный индикатор самодостаточности и достижений человека

, а зависть и обида зачастую становятся мотивами для издевательств.

3. Женская конкуренция

Молодым обычно нет дела до того, как выглядят люди старшего поколения, но только до того момента, пока не затрагиваются их интересы. И повод переживать у девушек действительно есть. Несмотря на то что в обществе спокойно относятся к мужчинам, которые встречаются с юными особами, и нетерпимы к женщинам, которые позволяют себе завести роман с молодым человеком, тем не менее более зрелые дамы все чаще занимают места тех, кто моложе. Исследование показало, что мужчины до 30 лет предпочитают встречаться с женщинами, которые на 3-6 лет их старше. Психологи считают, что привлекательность таких женщин состоит в том, что они искусно могут реализовать себя во множестве сфер (карьера, дети, ведение домашнего хозяйства, фитнес и т. д.).

4. Устранение своих комплексов за счет недостатков других

В обществе мужчину принято сравнивать с хорошим вином, которое с каждым годом становится только лучше, а вот если женщина не хочет остаться на обочине жизни, то она должна соответствовать достаточно высоким требованиям, которые предъявляют окружающие. В случае если женщина живет в свое удовольствие и не оглядывается на чужое мнение, то многих это приводит в замешательство. Не только молодые могут танцевать до утра, носить мини и красить волосы в яркий цвет, но обычно такое поведение вызывает внутреннее противоречие у тех, кто не может решиться на подобное: «Почему она так себя ведет?! Я же себе такого не позволяю!»

Если человек сам себе многое запрещает, то вполне логично, что его крайне раздражают ровесники, которые ведут активную жизнь и не спешат становиться в очередь за пенсионным удостоверением. А лучший способ преодолеть ненависть к себе — указать на чужие недостатки. Интересно, что зависть к социальному статусу, отношениям и привлекательности присуща молодым людям до 30 лет, а в более зрелом возрасте люди заостряют свое внимание на финансовых успехах других.

5. Попытка обратить на себя внимание

Когда нет других возможностей выделиться, некоторые люди стараются как можно ярче продемонстрировать свою непохожесть на фоне других, что часто приводит к такому явлению, как внутренняя мизогиния. В переводе с древнегреческого «мизогиния» означает «женоненавистничество», а по сути внутренняя мизогиния — это неприятие женщинами женщин.

Почему же женщины чаще всего не объединяются, а нападают друг на друга? Ответ прост: хочется закрепить за собой позицию «не такая, как все», примкнуть к лагерю сильных, где нет места стереотипам о женской слабости и глупости, тем самым преподнести свою уникальность и надеяться на особое внимание со стороны мужчин. Это всего лишь тактика выживания в современном мире, которая имеет грубую форму.

6. Возможность отомстить и позлорадствовать

  • У меня есть теория насчет одиноких женщин старше 40. Эти женщины, когда им было от 20 до 30 лет, упустили достойных мужчин. Они отдали свое предпочтение красавчику, который достиг своего максимума еще в старшей школе. Теперь же этот парень интересуется 19-летними девушками, а некогда привлекательная женщина все еще считает, что она королева выпускного вечера, хотя большинство мужчин уже не видит в ней ту популярную девчонку. © Michael Douglas

Есть категория людей, которые искренне наслаждаются, когда наблюдают, как признанная красотка в их окружении приближается к своему очередному юбилею. Женщинам в такой момент кажется, что еще немного — и она больше не будет вызывать интерес у мужчин. Мужчины же, которые когда-то не добились ее расположения, тоже надеются на то, что скоро появится шанс у тех, кто всегда был за бортом. Ну, или по крайней мере красотка останется одна.

Но как же ошибаются эти люди, ведь женщина не теряет своей привлекательности, а лишь накапливает очарование с годами. Посмотрите выступление певиц Дженнифер Лопес и Шакиры на Супербоуле-2020. Разве можно сказать, что они старые? Их перформанс не оценили зрительницы и сочли такое выступление оскорбительным за излишнюю откровенность, а вот мужчины остались при своем мнении, и мы догадываемся, при каком.

Вывод: возраст не должен стать единственным достижением в жизни

Возраст невозможно остановить, и вы никогда не будете моложе, чем в данную минуту, но это не значит, что поезд ушел. Если вы не перестали следить за собой, наполнять себя эмоционально и постоянно учиться чему-то новому, то все еще впереди. Отличный пример — актриса Изабелла Росселлини: крупный косметический бренд, который долго сотрудничал с Изабеллой, решил попрощаться с актрисой, когда ей исполнилось 43 года, пояснив, что Росселлини «слишком стара». Но спустя 20 лет актрису попросили вернуться. И причина в том, что все больше косметических корпораций делают ставку на философию «новой молодости». Посмотрите, кто сегодня является амбассадорами красоты Lancome: Лупита Нионго — 37 лет, Кейт Уинслет — 44 года, Пенелопа Крус — 45 лет, Джулия Робертс — 52 года, Изабелла Росселлини — 67 лет.

Принять свой возраст. Для одних женщин это сущий кошмар, в то время как другие могут позволить себе открыто говорить о предстоящем юбилее. Да, 20 — прекрасное время, как и 25, но если к 30 мы учимся прислушиваться к себе, то в 40 лет в нашей жизни будет все, кроме комплексов.

А вы можете вспомнить случай, когда вы испытали на себе давление из-за возраста?

Все хотят молодых! | Блоги

Как-то раз один приятель мне сказал: «Тебе надо обязательно баллотироваться в мэры, но только до 35 лет, пока ты интересна мужчинам». Интересно, с точки зрения мужчин, неужели после 35-ти женщина уже превращается в старуху?

Тема эта крайне трепетно обсуждается в нашем обществе. Современные женщины находятся в непрерывном поиске источника вечной молодости, они страшатся морщин вокруг глаз, «потекшего лица», щёк спаниеля, гусиной шеи, потому что все это – непременные спутники увядающей красоты. Стареющая женщина – это едва ли не приговор в нашем обществе. Как часто мы слышим иронические замечания на этот счет, понятие «дама бальзаковского возраста» несет негативную окраску. Эфиры ТВ, журналы и газеты забиты сообщениями о том, как продлить молодость, как в 50 выглядеть на 30, как всех обмануть и быть вечно молодой, а значит, красивой и желанной. Тренд на молодость стал всеобъемлющим, элементарные рамки уважения к взрослым, достигшим не материального, а реального успеха женщинам, матерям, сместились. Легко какой-нибудь молодчик или свиристелка может упрекнуть зрелую женщину в ее возрасте.

Почему так происходит? Почему женщины так боятся старости? Почему они так переживают из-за этого? Зачем делают ужасные вещи с собой, вроде химического пилинга или липосакции? И почему старость начинается именно после 35? Я даже провела опрос среди мужчин и женщин, и выяснила: большинство представительниц прекрасного пола заявили, что перестали нравиться себе как раз после 35 лет, когда потерялась свежесть лица, четкость контуров тела и когда мужчины перестали обращать на них внимание. Мужчины же, причем самого разного возраста, довольно часто говорили, что женщины старше 30 лет их вообще не интересуют как объект сексуального притяжения, свидания со сверстницами многие 35-40-летние холостяки не представляют возможным. Мужчины — подлые создания.

Углубляясь в изучение вопроса, я просмотрела 2х-часовой фильм о сексуальной революции в США, отсчетной точкой которой можно считать 1953 год, когда в свет вышел первый номер журнала «Плейбой». С развитием секс-индустрии в Америке идеолог этого издания Хью Хеффнер заронил в головы миллионов мужчин и женщин простую мысль: женщина хороша и привлекательна, успешна и покупаема только в молодом возрасте. «Плейбой» сформировал универсальный стереотип, который актуален по сей день: все любят и уважают парня, стоящего в обнимку с 3-5-ю блондинками с высокими грудями, наивными улыбками и звонкими голосами. И поскольку женщины во все времена расценивались как некий товар, то появилась мода на товар исключительно свежий.

В то же время эмансипация, захлестнувшая мир, делает все новые и новые вызовы женщинам – теперь они возвели в культ новый тренд, так называемую зрелую сексуальность, отличительной чертой которой, как ни крути, является все та же внешняя молодость.

Конечно, скажете вы, русские женщины с американскими ничего общего не имеют. Но когда смотрю на нашу певицу Натали с ее песней «Хочу от тебя сына — и точка», которая сказала «стоп» возрасту, сразу думается о другом. И шокирует ее популярность, если честно, и особенно у женщин среднего возраста. Как-то стало нормально и естественно, что в 40 женщины выглядят на 20, в 55 – на 30. С телеэкранов эта тенденция медленно, но верно перекочевала в обычную жизнь, и сегодня женщины, которые считают себя состоявшимися, в число приоритетных направлений своей жизни ставят молодость лица и тела.

Дамы, которые в вопросах обновления поднаторели, вызывают бурю восторгов. «Ах, как она хорошо выглядит для своих лет!» — то и дело слышим мы. Но не кажется ли вам, что это какое-то вранье? Что ты с собой не делай, а все равно молодой уже никогда не станешь, ведь жизненный опыт, привычки, особенности сформировавшегося характера одним уколом, как морщину, не удалишь.
Почему мы так трепетно стали относиться к своей внешности и стремиться быть не теми, кто мы есть на самом деле? Это же просто смешно. Все эти попытки действительно вызывают смех, в том числе и у мужчин.

У меня есть знакомая, которой уже за 50. Одевается она как тинэйджер, и со спины похожа на подростка. Я представляю реакцию мужчин: идешь, глядишь – впереди тебя симпатичная девушка в узких джинсах, догоняешь ее, чтобы оценить мордашку, а там такое! Старое лицо есть старое лицо, что бы ты с ним не делала! И если всем нам кажется, что Мадонна в свои 55 лет выглядит на 30, так то вранье фотошопа. Вообще, я считаю, Мадонна внесла большой «вклад» в оболванивание людей вечной молодостью.

Да даже если это и было бы возможным, скажите, зачем это надо? Зачем женщины так стремятся быть молодыми? Почему зрелая сексуальность не может быть естественной? С морщинами вокруг глаз, складками жира на талии и седыми волосами? Конечно, сейчас мне кто-нибудь напишет: «Вот когда постареешь, тогда узнаешь». Спекуляция темой проходящей молодости очень популярна. Но что изменится, если я вдруг объявлю вам, что на самом деле мне не 27 (а это по нынешним меркам не так уж и мало), а 37? Никогда не понимала женщин, которые скрывают свой возраст, химичат в паспортах. Если ты интересна людям, какая разница, что у тебя написано в паспорте?

Думаю, насмешки в адрес немолодых дам как раз и появились из-за того, что они не хотят мириться с природой человека: как смешон престарелый жених или 40-летний охотник за 20-летними, так же смешна и зрелая женщина, стремящаяся походить на подружку Хью Хефнера.

Можно предположить, что все эти эксперименты с внешностью женщины делают, чтобы привлечь мужчин, хотя ниже они напишут, что делают это исключительно для себя. Но какого мужчину можно обмануть косметикой, натянутой кожей и молодежными шмотками? И если к 40-ка годам мужа нет, то шанс на его появление ну никак не связан с обновленной внешностью. И если он все-таки есть, но разлюбил, то, сдается мне, надоесть может любая – хоть молодая, хоть не очень. Часто пары распадаются как раз, когда супругам исполняется 35-40 лет. Нередко зрелые мужчины уходят к молодым девушкам. Но убеждена, что рушатся браки не из-за возраста, а из-за того, что женщины к определенному возрасту стареют внутренне – становятся слишком властными, слишком амбициозными, кичатся своим успехом и зарплатами, начинают всех учить жизни, унижать своим статусом и положением. Одним словом, превращаются в баб. Пропадает легкость, непосредственность, ранимость, нежность – все то, что делает женщину женщиной.

Ну а отговорки мужчин о том, что они разлюбили своих женщин из-за того, что те распустились, перестали следить за собой, я вообще не принимаю – не верю, что гламур убивает любовь.

«Пойми меня»: почему мужчины и женщины часто не понимают друг друга

Коммуникации
Кэрол Флеминг
Фото: rawpixel / Unsplash

От редакции. Почему женщины и мужчины часто испытывают проблемы в общении друг с другом? Дело в том, что они привыкли по-разному говорить и выражать свои мысли, считает автор книги «Говорить легко! Как стать приятным собеседником, общаясь уверенно и непринужденно» и специалист по коммуникативным навыкам Кэрол Флеминг. Мы публикуем главу из книги (ее перевод книги выходит этой зимой в издательстве «Манн, Иванов и Фербер»), в которой Флеминг объясняет, как поддерживать правильную коммуникационную стратегию независимо от половых различий собеседника.

Вы наверняка замечали, что мужчины и женщины разговаривают по-разному, и эти различия велики. Мы не раз слышали отчаянные стоны по этому поводу. Мы считаем, что говорим на одном языке (он звучит как один язык), но недоумеваем, почему мужчины и женщины так часто не могут понять друг друга.

Манера общения мужчин и женщин всегда возвращает нас к проблеме, связанной с нашей биологической природой. Веками мужчины при общении друг с другом демонстрировали доминирование, в то время как женщины, разговаривая между собой, проявляли взаимную заботу и оберегали дружеские отношения. Эти различия в стилях общения часто и приводят к непониманию между мужчинами и женщинами.

Протокол и гармония, дуэль и дуэт

Различиям между мужской и женской речью посвящено немало исследований, в частности работа Деборы Таннен. Таннен придумала термин гендерлект, чтобы описать различия между мужской и женской манерами общения: «нет правильной и неправильной, худшей и лучшей; они просто разные».

Общаясь друг с другом, мужчины обычно пытаются доказать свое превосходство. Они часто не соглашаются, подшучивают друг над другом и подкалывают друг друга. Кажется, мужчинам нравится бороться за статус, поэтому они занимают авторитетную или экспертную позицию, чтобы поставить себя выше других и чтобы никто не мог их перебить. (Вы когда-нибудь слышали о «снисходительном тоне»?)

Беседы женщин заметно отличаются, поскольку они стараются держаться на равных и не стремятся к лидерству в разговоре. Женщины испытывают глубокую потребность в налаживании связей. Они переживают о том, как их слова влияют на других, а также думают о построении и поддержании отношений. Они часто улыбаются и легко выражают дружелюбие и сочувствие.

Биолингвист Джон Локк в книге Duels and Duets: Why Men and Women Talk So Di erently («Дуэты и дуэли. Почему мужчины и женщины говорят настолько по-разному?») заострил внимание на причинах различий в мужском и женском общении. Он обнаружил, что цель речевого поведения мужчин и женщин — влиять на людей своего пола: «Древние биологические предрасположенности различались, потому что наши предки, мужчины и женщины, соревновались за нужные им вещи двумя принципиально разными способами; это две отдельные эволюционные траектории».

Главное правило мужского общения звучит так: «Делай все, чтобы казаться лучшим — самым сильным и умным, самым смелым и находчивым». Локк назвал этот стиль общения дуэлью.

Женщины, наоборот, делают все, чтобы сохранить гармонию в обществе, — они выступают дуэтом. Во время дуэта вы обмениваетесь чем-то очень личным (мыслями и чувствами), и он возникает только при близком общении и обоюдном доверии собеседников.

Точно так же и Таннен обозначила мужской разговорный стиль как «язык протоколов», а женский — как «язык гармонии». Основные различия связаны с доминированием (у мужчин) и поддержанием отношений (у женщин). Представьте себе крест, где горизонтальная линия — это женская линия равных отношений, а вертикальная — склонность мужчин к господству.

Таннен уверяет, что мы должны рассматривать общение между мужчинами и женщинами как межкультурное. Она советует помнить об этом, чтобы добиться взаимопонимания и избегать проблем. Дело в том, что мужчины и женщины развивают коммуникативные особенности, способствующие общению со своим полом, а не с противоположным. Общаясь друг с другом, мужчины и женщины разговаривают с людьми противоположного пола так же, как и с представителями своего. У них нет иного способа общения, которым они могли бы свободно пользоваться в беседах друг с другом. Недопонимание происходит из-за того, что социум ожидает от нас поведения, к которому эволюция нас не подготовила.

Мужчины и женщины на работе

Что касается общения на работе, Таннен заметила, что в тех профессиях, где руководящие должности испокон веков занимали мужчины, уже установлена своя норма отношений между мужчинами. Наймите на эту работу женщину, готовую общаться на равных и соревноваться за лидерские позиции. Как вы думаете, что произойдет дальше?

Тут особо не нужно гадать, верно?

Посмотрите на заголовки книг по саморазвитию в книжном магазине. Очень большая часть предназначена для женской аудитории.

Что же интересного мы увидим в этих книгах?

— Все авторы пишут, что женщинам нужно поработать над тем, что они говорят, как они говорят и как они выглядят, когда говорят, — в общем, над их навыками общения.

— Все авторы считают, что женщины должны совершенствовать себя, чтобы вписаться в компанию «белых мужчин-натуралов». (Никто, конечно, не пишет об этом прямо, но я умею читать между строк.)

— Все книги написаны женщинами, в основном такими же кандидатами наук в области коммуникативных навыков, как и я.

— Около 95% исследований в одной из книг, которые я пролистала, были проведены женщинами. Остальные 5% — ссылки на словарь Уэбстера или какой-нибудь исследовательский институт. Я не нашла ни одного мужского исследования…

Кажется, проблемы женщин касаются только их. И если сформулировать в двух словах, их главная трудность — то, что они не разговаривают как мужчины.

Мои консультации и работа подтверждают существование этой проблемы. Мои клиентки часто жалуются, что на работе их считают менее компетентными и надежными, чем они есть на самом деле. Они обращаются ко мне, чтобы узнать, как повысить свой авторитет в глазах коллег. Поэтому я взяла интервью у 35 руководителей высшего уровня в Сан-Франциско (30 мужчин и 5 женщин) и задала всем один вопрос: «Часто говорят, что женская манера общения — причина, по которой они не занимают высшие должности в корпорациях. Я разрабатываю курс развития навыков общения для женщин, занимающих высокие посты. Исходя из вашего опыта, как вы думаете, что я должна в него включить?»

советуем прочитать

Моник Валькур

Мариэтта Чудакова

Роб Лашенауэр

Карим Хайралла,  Франсуа Манн Квиричи

Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи

«Молодость – это чисто условное определение»

Когда заканчивается молодость, и какой возраст считать старостью? Почему женщины уходят на пенсию раньше, если живут дольше? И как отмерять возраст не с момента рождения, а совершенно с другой стороны? О том, от чего зависит продолжительность жизни и как она меняется во времени и пространстве мы поговорили с руководителем Международной лаборатории демографии и человеческого капитала РАНХиГС Сергеем Щербовым.

– Сегодня в России обсуждается идея увеличить возраст молодежи с 30 до 35 лет. Как думаете, пора? И вообще: что такое в сегодняшнем понимании молодость, средний возраст и старость? Как трансформировались эти возрастные рамки за, скажем, 50 лет?

– Я не специалист по молодежи. Вообще, все эти возраста, особенно возраст молодежи, как мне кажется, все это очень условно. Ну, скажем, раньше мы считали ученого молодым до 33 лет. А госпрограммы, рассчитанные на поддержку молодых людей – жилищные программы, программы по трудоустройству и так далее, распространяются на людей до 30 лет. Но, с моей точки зрения, это просто директивный возраст, он мало что отражает.

На возраст можно смотреть по-разному. Можно представить, что полвека назад мы считали 30-летнего человека зрелым, а в 60 лет или, как на Западе – в 65, начинался переход на пожилой возраст. Сейчас по сравнению с теми временами заметно выросла продолжительность жизни, и все возрастные понятия растягиваются. Это как бы были отметки от нуля на резинке, и вот мы эту резинку тянем, и все сдвигается. И молодой возраст сдвигается, и старший возраст сдвигается. Вообще, отмерять возраст можно по-разному: можно отсчитывать от момента рождения, как это принято в государственных системах. А можно отсчитывать от момента смерти.

– Это как?

– Ведем отсчет от средней ожидаемой продолжительности жизни. Если мы считаем от момента смерти, то, например, человек считается молодым, когда ему осталось жить еще, условно, например, 45 лет. Вот это конец молодости. Тогда чем выше продолжительность жизни, тем этот возраст, который будем считать молодым, сдвигается к более серьезным цифрам. Это логично.

– Не совсем понимаю… Момент рождения – это фактический момент, его, что называется, можно пощупать. А момент смерти – предполагаемый. Как же от него можно отталкиваться? От общих цифр, от статистических данных?

– Конечно! Берем среднюю продолжительность жизни для конкретной страны или региона и считаем. В любой точке мира с более или менее высокой точностью можно такие данные получить. В России данные достаточно точные. И мы можем сказать, какая ожидаемая продолжительность жизни в среднем: у мужчин это примерно 68 лет, у женщин в районе 78 лет по данным Росстата на 2018 год.

Понятно, что такой обратный отсчет имеет определенную погрешность: если мы ожидаем продолжительность жизни мужчин около 68 лет, то это не значит, что все живут 68 лет и умирают в 68. Люди с высоким образованием живут дольше, чем люди с низким образованием. Это, кстати, особенно выражено в некоторых странах Восточной Европы, в Китае, в Индии, во многих странах, где медицинская система далека от совершенства. В Швеции будет небольшая разница в продолжительности жизни между людьми с высоким и с низким уровнем образования, потому что там великолепная система здравоохранения, да и вообще уровень жизни несоизмеримо выше: питание, окружающая среда – все примерно одинаково у людей с разными уровнями образования. Там разница по продолжительности жизни может быть в один-два года. В некоторых странах Восточной Европы разница достигает и пяти-семи лет.

Тем не менее продолжительность жизни, с моей точки зрения, это один самых лучших индикаторов развития, потому что трудно найти страну, где очень высокая продолжительность жизни, а уровень жизни низкий. Есть страны с не самым высоким уровнем экономического развития, но с великолепной системой здравоохранения, да и культурой отношения к здоровью. Это Коста-Рика, например. Но все же это скорее исключение из общего правила.

Вот пример из нашей с вами действительности: в России было резкое снижение продолжительности жизни в 90-х годах, хотя оно началось в конце 60-х. Понятно, почему. Сейчас эта ситуация выравнивается, и мы уже превысили ту продолжительность жизни мужчин, которая была в СССР в середине 60-х: тогда продолжительность жизни мужчин тоже была где-то 64-65 лет. И мы только недавно ее превысили. А развитые страны, которые не переживали таких экономических и социальных потрясений, как Россия, двигаются стабильно: там продолжительность увеличивается примерно на два года каждые десять лет.

– Давайте вернемся к молодежи: одной из причин решения увеличить молодежный возраст, называют инфантильность поколения 30-35-летних. То есть, если во времена Октябрьской революции в 20 лет полками командовали, то теперь человек в 20 лет по сути еще ребенок. Что думаете об этом?

– Это уже не совсем демография, а скорее психология. Это не имеет непосредственного отношения к сфере моих исследований. Но просто по-человечески я с этим абсолютно согласен. Я даже думаю, что это очень сильно зависит от регионов мира, от того же самого уровня жизни. Потому что в ситуации, когда жизнь давит, в детях надолго не задержишься. Возьмите некоторые страны Азии, Африки, где дети работают с 10 лет. Они взрослеют намного раньше. А в сверхразвитых странах – иначе: учеба, минимальные обязанности по дому, ну, и все, пожалуй… Пока люди учатся, они не могут окунуться в реальную жизнь, они живут как в скорлупе – сначала в домашней скорлупе, потом в скорлупе системы образования. Они не выброшены на улицу, в реальную жизнь.

И потом, я думаю, этот уровень инфантильности во многом зависит и от окружения, от семьи и от условий, в которых живет эта семья. В России сплошь и рядом ситуации, когда дети вынуждены рано взрослеть. А много и обратных примеров.

Есть и другой объективный фактор: растягиваются жизненные циклы. То есть впереди намного больше времени, незачем взрослеть прямо сейчас!

У нас были работы на эту тему, связанные с рождаемостью. Например, в России традиционно был очень низкий возраст деторождения у женщин: 30-40 лет назад средний возраст женщины при рождении первого ребенка был 21-22 года. Сейчас он растет. В Италии, в Испании, например, средний возраст рождения первого ребенка – 31 год. Практически во всех западных странах в районе 30 лет. Мы заметили вот какую деталь: во многих странах ожидаемая продолжительность жизни женщины после рождения первого ребенка остается примерно неизменной что несколько десятков лет назад, что сейчас. Например, в Швеции в 1970 году средний возраст рождения первого ребенка был в районе 24 лет. Ожидаемая продолжительность жизни женщин в этом возрасте была в районе 54 лет. В 2017 году средний возраст рождения первого ребенка был немного выше 29 лет, а средняя ожидаемая продолжительность жизни в этом возрасте была в районе 54-55 лет. Это наглядная демонстрация того, как растягиваются жизненные циклы.

– Давайте определим все же в цифрах, где человек молодой, где среднего возраста и где человек уже пожилой?

– Нельзя фиксировать возраст. Это самое бестолковое, что можно делать – фиксировать возраст, говорить: «Окей, начиная с этого возраста человек старый».

Молодость – это вообще чисто условное определение. Молодость – это больше про психологию, чем про физиологию. Возможно, какие-то психологические тесты могут показать, где заканчивается молодой возраст и начинается средний. Но я не психолог.

Что касается старших возрастов, то тут у меня есть достаточно четкое понимание, как это все можно мерить. Кстати, Организация Объединенных Наций взяла один из наших показателей для обозначения старения населения.

Итак, в младших возрастах многие физические характеристики длительное время практические не меняются. В старших возрастах видим изменения – они разные в разных странах, поэтому назвать одну цифру для всех нельзя.

Давайте в пример приведу Запад: здесь традиционно считалось, старый человек – это человек 65 лет. Такой подход установился в 60-х годах. Пенсионные системы были настроены на то, что человек в 65 лет имеет право уходить на пенсию. Это было 50 лет назад. А давайте посмотрим на ситуацию сегодня. Но посмотрим не от начала жизни, а от предполагаемого конца: сегодня человек в 72-73 года соответствует тому 65-летнему, который жил полвека назад. То есть до предполагаемого конца сегодняшнему 72-летнему человеку остается столько же, сколько полвека назад 65-летнему. Получается, порог старости сдвинулся почти на 10 лет.

Возвращаясь к вашему вопросу про средний возраст, получаем, что все, что до 72 лет, это и есть средний возраст. Напомню, мы говорим про Запад и берем агрегированные цифры, без деления, например, на мужчин и женщин, которые живут по-разному.

– Где-то читала, что Вы предложили условно считать, что с момента наступления старости до момента смерти проходит примерно 15 лет…

– Да, этот порог мы ввели. Но он все же произвольный. В 70-х годах ожидаемая продолжительность жизни у людей в 65 лет примерно и была в среднем 15 лет. Но весь парадокс в том, что нельзя всех стричь под одну гребёнку. Это как средняя температура по больнице. Что такое ожидаемая продолжительность жизни 15 лет? В Москве это одно, в Туве – совсем другое. В Японии так, а в Буркина-Фасо – совсем иначе: 65-летняя женщина в Японии, и 65-летняя женщина в Буркина-Фасо, если, конечно, она доживает до этого возраста – это как две разные планеты.

Поэтому мы должны смотреть на характеристики людей. Старость определяется не только возрастом, она определяется характеристиками людей. Я сейчас говорю про ожидаемую продолжительно жизни – это одна из характеристик. Мы должны смотреть на уровень смертности в том или ином возрасте. Смертность вообще ведет себя интересно, потому что смертность, например, в европейских странах в середине 70-х в возрасте 65 лет соответствует сегодня смертности уже в 75 лет.

Кроме того, смертность коррелирует с заболеваемостью. Это значит, что сегодняшние 75-летние люди примерно так же болеют, что и 65-летние 50 лет назад.

Старость – это вещь динамическая. Чем лучше люди живут, чем здоровее и дольше они живут… Вот еще аспект: люди сегодня когнитивно стареют намного позже. То есть люди становятся здоровее, люди живут дольше, они когнитивно сильнее, у них ниже заболеваемость. Вот, что сегодня происходит.

– Вы говорите, что это бесполезная вещь называть цифры. Но государственные системы опираются именно на цифры. Возраст молодежи, пенсионный возраст – это все должно быть в четких и однозначных цифрах. Как быть?

– Государственные системы всегда связаны с политикой. А есть еще наука. Возьмем опять же Запад и тему повышения пенсионного возраста: люди во многом консервативны. Когда повышают пенсионный возраст, часто во многих странах жители думают: «А! Государство что-то такое напортачило с финансами и теперь хочет отыграться на бедных пенсионерах, заставить их работать дольше!»

А на самом деле ситуация совершенно другая: люди на Западе живут теперь дольше на 10 лет, чем 50 лет назад. Кто платить будет за эти дополнительные 10 лет на пенсии? Это одно. А второе: они физически здоровы. Они бегают марафоны и полны сил. Поэтому на Западе увеличение пенсионного возраста – это очевидный необходимый процесс: люди живут лучше, люди живут дольше, люди когнитивно намного более способны, чем предыдущие поколения.

Например, в Англии в середине 20-х годов нынешнего столетия еще поднимут планку пенсионного возраста – у них пенсионный возраст будет начинаться в 67 лет. Что важно – это должно быть сделано очень медленно, не скачком, чтобы люди могли готовить свое будущее.

В России меня, например, всегда очень удивлял расклад с разным возрастом выхода на пенсию у мужчин и женщин. Не подумайте, что я имею что-то против женщин – очень даже наоборот! Но, когда женщина уходит на пенсию в возрасте 55 лет, а мужчина, скажем, в 60, как это было до недавних пор, мне кажется это не совсем логичным. В среднем по России женщины живут на пенсии 25 лет. А мужчины живут всего 15.

– А почему это так принято? Это такое джентльменство на государственном уровне?

– Это совершенно непонятно почему. Но зато понятно, к чему ведет: у женщин, поскольку продолжительность их жизни дольше, есть колоссальная проблема – это проблема одиночества. Эта проблема не очень громко звучит, но меньше от этого не становится. Очень много женщин, которые в пожилом возрасте вынуждены жить одиноко и бедно просто потому, что большая разница в продолжительности жизни по сравнению с мужчинами , а, как правило, мужчина является основным источником дохода в семье. И мы при этом еще предлагаем женщине в 55 лет идти на пенсию! А в 55 лет это сейчас, в общем, еще молодая женщина…

На Западе выход на пенсию одинаков в большинстве стран. Австрия отличается, там 60 лет – пенсионный возраст женщин, 65 – мужчин. Но, если женщина хочет, она может и в 65 уйти. А в большинстве стран – одинаково.

– А почему все же такой большой разброс в продолжительности жизни у мужчин и женщин?

– Ну, это понятно почему: женщины пьют и курят меньше. Они в целом ведут более здоровый образ жизни. Продолжительность жизни во многом определяется поведенческими характеристиками. Хотя, конечно, дело не только в этом. Но высокое потребление алкоголя и курение – это одна из основных причин сверхсмертности в России.

Смотрите: если мы будем говорить о пороге старости по России с точки зрения тех, скажем, 15 лет, которые предположительно остаются до момента смерти, то порог старости у женщин наступает примерно в 69 лет. А у мужчин – в 62,6. То есть мы можем считать, что женщина старая, когда ей 69 лет. А мужчина старый, когда ему 62,6. Это данные на 2017 год, но не думаю, что многое изменилось в этом вопросе.

А в Москве, например, мужчина будет старый только в 71 год – тут продолжительность жизни на уровне европейских стран. То есть почти 10 лет разница со средними российскими показателями по мужчинам. А по женщинам разрыв меньше: у москвичек старость наступает в 72,1. Такая ситуация в общем-то везде: продолжительность жизни женщин плюс-минут примерно одинакова по регионам.

Вот еще пример: в Пскове порог старости у мужчин – 58,7 лет. Это значит, мы ожидаем, что по наступлении этого возраста он приблизительно проживет еще 15 лет. Вы видите разницу?! Она колоссальная по сравнению с той же Москвой, где мужчина постареет на 12 лет позже! Конечно, разный уровень медицины, уровень жизни, но и образ жизни у людей совершенно другой.

Возьмите Китай: там у мужчин существенно выше продолжительность жизни, чем в России, примерно на 8 лет, потому что опять же другой образ жизни. То есть, чтобы увеличить продолжительность жизни в стране, может быть, и не нужны какие-то сверхвложения, нужна умная пропаганда здорового образа жизни. То, сколько лет человек проживет – это не только медицина. Это больше, чем только медицина. Это поведение человека.

– Но мы же любим объяснять это наше пристрастие к алкоголю и вредным привычкам загадочной русской душой и менталитетом…

– Любим. А не надо бы. В середине 60-х годов СССР был одним из чемпионов по продолжительности жизни в мире. Мы шли ровно параллельно с Соединенными Штатами, у нас даже были чуть лучше показатели. Хотя люди тоже пили, но, наверное, все-таки меньше. А потом 70-80 годы, стагнация экономики, потом 90-е. У нас не только медобслуживание хромать начало, но и курить и пить стали больше. А у них – наоборот: люди стали меньше курить и вести более здоровый образ жизни.

Культура, национальные привычки, менталитет, конечно, играют огромную роль. Коста-Рика, о которой я уже говорил, например, относительно бедная страна, а продолжительность жизни у них такая же, как в Америке. То же самое на Кубе. Да даже тот же самый Китай, где все поголовно занимаются цигуном… Это не требует никаких денег. Это уже культура. Это отношение к своему здоровью. Вот в эту сторону нам в России надо думать. И тогда будет нам и молодость до старости, и продолжительность жизни на совсем другом уровне.

– Спасибо за увлекательную беседу!

Почему женщине нравится быть одной: 8 возможных причин

Она узнает, что она за человек, что любит и чего хочет от жизни

В фильме «Сбежавшая невеста», когда Мэгги Карпентер пытается купить свадебное платье, которое ей нравится, продавщица находит десяток аргументов, чтобы убедить ее сделать выбор в пользу другого. И героиня Джулии Робертс почти соглашается, косвенно признавая, что ее личные предпочтения значения не имеют. А позже персонаж Ричарда Гира обвиняет ее в том, что она настолько подвержена чужому влиянию, что даже не знает, какие яйца любит: глазунью, болтунью или пашот.

Окружающие с детства пытаются навязать нам свое мнение — невольно или, как им кажется, «с добрыми намерениями». Сепарация от родителей отчасти решает эту проблему, но, помимо мамы с папой, существуют и другие люди. Порой необходимо основательно разобраться, правда ли вегетарианство — осознанное решение или вы перестали есть мясо потому, что переняли эту привычку от бывшего мужа. Действительно ли вы хотите провести отпуск на Бали или вам куда больше радости принесла бы поездка на Байкал, но все вокруг твердят, что Бали — это модно? Иногда присутствие рядом даже заботливого, любящего партнера мешает понять, какой голос из всех, что звучат в нашей голове, принадлежит нам, а не кому-то еще.

Она хочет почувствовать, что сама несет ответственность за свою жизнь

В силу исторических, экономических и культурных особенностей в России до сих пор сохранился стереотип, согласно которому мужчина должен быть не только главным добытчиком в семье, но и тем, кто оплачивает счета, занимается ремонтом машины и решает, куда семья поедет в отпуск. В результате у женщины порой складывается ощущение, будто она не может самостоятельно обеспечить себе комфортный быт, особенно если до замужества она жила с родителями и многие решения за нее принимали они.

Но, когда женщина существует без пары и без родительской опеки, ей волей-неволей приходится делать самой то, чем раньше занимался кто-то еще. И оказывается, что, во-первых, это не очень сложно. Во-вторых, знание, что вы вполне способны подготовить нужные документы для съема квартиры или отвезти машину в сервис, разобраться, что с ней не так, и оплатить ремонт, приносит удовлетворение и дарит уверенность в себе и своих силах.

Она недавно пережила расставание и хочет отдохнуть от отношений

Убеждение, будто женщина, не успев расстаться с одним человеком, тут же должна начинать искать следующего, чтобы «не терять времени», очередной вредный миф. По мнению исследователей, нам нужно как минимум 11 недель на то, чтобы прийти в себя после разрыва. В случае с разводом этот срок растягивается на год, а то и на полтора. В силу индивидуальных особенностей он может как сокращаться, так и увеличиваться.

Но иногда, даже более-менее восстановившись психологически, женщина все равно предпочитает поставить на паузу новые знакомства. Например, она пробует разобраться, правильно ли поступила, расставшись с бывшим партнером, или, возможно, стоит дать их союзу еще один шанс. Либо, наоборот, хочет убедиться в том, что он больше не играет в ее жизни важной роли и она готова двигаться дальше. Отношения в целом отнимают много энергии, требуют постоянной работы над собой, и после нескольких лет поисков компромиссов бывает необходимо перезагрузиться, почувствовав себя предоставленной самой себе.

© Joshua Rawson-Harris/Unsplash

Ей хочется быть свободной в выборе знакомых, маршрутов путешествий и того, как она будет проводить время

Конечно, отношения необязательно предполагают, что вы должны ездить в отпуск только вместе и встречаться по выходным исключительно с общими друзьями. Да и в целом отсутствие у партнеров личного пространства скорее вредит им. Но периодически выбирать между ужином у родственников мужа или походом на концерт любимого исполнителя все равно приходится: без разумного количества уступок уважительные отношения тоже немыслимы. А уж когда в них появляются дети — тем более.

Если у вас нет семьи и обязательств перед ней, нет ничего стыдного и в том, чтобы честно признаться себе, что в данный момент вам нравится строить планы, не боясь ущемить интересы другого человека или огорчить его. Что еженедельные поездки за город с друзьями делают вас счастливой и что вы не хотите в ближайшее время эту традицию менять. Что вам, в конце концов, нравится путешествовать в одиночестве и у вас нет желания каждый раз переживать, что это может обидеть партнера.

Она хочет флиртовать, ходить на свидания и не чувствовать вины

Флирт помогает нам ощутить свою привлекательность, поднимает настроение, позволяет отвлечься от рутины и в то же время не создает напряжения, которое возникает в самом начале романа, когда люди еще не знают, чего ждать, и пока только нащупывают правильный подход друг к другу. В свою очередь, свидание — способ не только найти пару, но и весело провести время с приятным человеком. В общем-то, даже моногамный брак не исключает заигрываний с кем-то, кроме мужа или жены: тут уж как супруги договорятся и какие определят границы. Но наслаждаться флиртом с инструктором по фитнесу или соседом, вместе с которым вы по утрам выгуливаете собак, все-таки существенно проще в статусе одиночки, не испытывая чувства вины перед партнером, которого безобидная симпатия может серьезно ранить.

Она разбирается, каких хочет отношений и хочет ли вообще

Мы живем в эпоху, когда общество постепенно перестает быть гетеронормативным и ориентированным только на классическую, моногамную модель семьи. У женщины, которая всю жизнь слышала от родственников, что она обязательно должна выйти замуж и родить ребенка, теперь есть много поводов задуматься, действительно ли ей такой план подходит.

Может оказаться, что ее устроит скорее гостевой брак, или дружеский союз с перспективой воспитывать общих детей, или ей в принципе не хочется иметь постоянного партнера, а хочется знакомиться с новыми людьми и впускать их в свою жизнь на какой-то непродолжительный период. Бывает и так, что, только перестав ощущать сильное давление общества, женщина вдруг понимает: отношения с мужчинами у нее не складывались потому, что в действительности ей нравятся девушки. И принятие своей сексуальности, и процесс осознания того, какие отношения вам нужны, — это непростой путь, и его часто необходимо пройти в одиночестве.

© Enrico Carcasci/Unsplash

Она не хочет торопиться и, возможно, ошибиться в выборе партнера

Согласно статистике, в России более 60% браков заканчиваются разводом, причем около 20% приходится на первые год-два совместной жизни. За сухими цифрами скрываются тысячи историй реальных людей, которые вынуждены были пройти через конфликты и тяжелое расставание в том числе потому, что поторопились и создали пару с тем, чьи ценности и взгляд на мир они на самом деле не разделяют. Впрочем, дело не только в том, что примеры неудачных браков среди друзей и знакомых заставляют более ответственно относиться к выбору партнера.

Сегодня у женщин больше возможностей получить хорошее образование, профессию и самостоятельно себя обеспечивать. А репродуктивные технологии позволяют сдвинуть возраст материнства в сторону 40 лет или сохранить яйцеклетки на будущее. В итоге мы можем дольше наслаждаться одиночеством и потратить больше времени на то, чтобы встретить подходящего человека, — без страха «не успеть» создать семью или остаться без средств к существованию. Увы, касается это пока скорее жительниц крупных городов: в регионах брачные намерения людей все еще во многом зависят от тяжелых жизненных условий.

Ей нравится жить одной

Дом, в котором вы чувствуете себя комфортно и безопасно, — это огромная ценность. Особенно для тех, кто долго жил с родителями и делил комнату с братом или сестрой. Мы годами, а то и десятилетиями напряженно работаем для того, чтобы купить квартиру — или снимать ее, но достаточно просторную и в хорошем районе.

Отдельное жилье позволяет не подчиняться правилам, которые придумал кто-то другой. На свое усмотрение разбрасывать вещи или вытирать пыль по три раза в день. Превратить кухню в поле для экспериментов или не готовить вообще — пусть мама и говорила, что в холодильнике всегда должны быть суп и котлеты. Нет ничего экстраординарного в том, что в вашем личном рейтинге приоритетов очередной роман стоит ниже, чем желание позаботиться о себе, если полноценно выспаться у вас получается только в одиночестве, а присутствие в квартире другого человека создает дополнительные ограничения, от которых вы так давно мечтали избавиться. 

Возрастные кризисы — кризис 35 лет

Новый возрастной период. Молодость. Начинается от 20 лет, когда завершается период юности, происходит стабилизация личности и продолжается до 30 — 35 лет.

Человек в этом возрасте полностью находит свое место в жизни, укрепляет свои позиции. Профессия к этому моменту обычно уже выбрана, образование получено.

Настаёт самое благоприятное время для самореализации.

В молодом возрасте наиболее полно происходит освоение профессии. Человек полон сил и энергии, активен, оптимистично смотрит на жизнь. Всё еще открыты все перспективы.

Наиболее полно и продуктивно происходит общение, крепки дружеские связи. А еще молодость – это время настоящей любви. Обычно большинство людей именно в этом возрасте создают собственные семьи.

Люди выбирают спутника жизни и стремятся не просто к романтическим отношениям, а хотят стабильности, тепла, семейных отношений.

Любовь между мужчиной и женщиной в этом возрасте наиболее зрелая и крепкая, они как бы дополняют друг друга. В возрасте 22-30 лет люди лучше всего адаптируются к совместному проживанию.

Подмечено, что после 35 лет у человека уже сформированы собственные привычки, уклад жизни, поэтому им сложнее привыкать к совместной жизни с другим человеком и соответственно, им уже сложнее создать семью.

Молодость считается возрастом наивысшей половой активности, врачи говорят, что от 22 до 28 лет – самый благоприятный возраст для рождения первого ребенка. Организм девушки лучше подготовлен к вынашиванию и рождению детей.

Рождение ребенка меняет уклад семейной жизни. Семья приобретает большую значимость в глазах супругов.

Появляются новые обязанности, ответственности становится больше и друг перед другом, и перед общим ребенком.

Новые заботы и обязанности еще больше сплачивают супругов. Отношения между ними становятся более зрелыми и теплыми.

Молодость – время, когда человек достигает наивысшего расцвета и в физическом и в психологическом развитии.

Личность уже полностью сформирована. Человек способен полностью нести ответственность не только за себя и свои поступки, но и за свою семью, детей.

Мужчины в молодости наиболее активны в профессиональной сфере, добиваются наибольших успехов в карьере.
 

Зрелость

Этот возрастной период начинается от 35 лет и продолжается до 50 лет. Человек в этом возрасте имеет то, к чему стремился. Как правило, есть определенное социальное положение, место в обществе, некоторый материальный достаток, семья.

У человека давно сформирован внутренний мир: развито чувство ответственности за свою семью, высока потребность к психологической близости со своими родными.

Человек в зрелом возрасте активно участвует в жизни общества, эффективно использует накопленные знания и способности при решении различных вопросов. Можно сказать, что к зрелости человек достиг полной самореализации. В этом возрасте большинство людей достигают вершины профессиональной карьеры.

К середине жизни человек начинает задумываться о своей судьбе, задавать себе вопросы: а доволен ли я тем, чего добился, тот ли человек рядом со мной? Происходит переоценка ценностей, человек думает о том, приносит ли ему моральное удовлетворение то, к чему он стремился всю жизнь и то, чего он достиг? Если да, то что дальше? Человек начинает искать новый смысл в жизни.

Так постепенно начинается кризис среднего возраста, который приходится примерно на 35-40 лет.

Человек вновь начинает анализировать свою жизнь и обнаруживает, что личность его при всех своих достижениях не так уж совершенна, что в жизни допущено немало ошибок, много времени потрачено впустую. Человек понимает, что многое он уже не способен изменить.

Критично оценивая собственное «Я», человек понимает, что нужно что-то предпринять, что сделать, что-нибудь поменять в своей жизни.
 

Для мужчин в период кризиса среднего возраста характерно появление увлечения на стороне, им начинает казаться, что жизнь проходит, и им нужно чувствовать себя активными и привлекательными. В этом возрасте у мужчин часто происходят разводы, резкая смена работы или образа жизни. Мужчина как бы хочет взять от жизни всё то, что недополучил в молодости.

У женщин во время кризиса 35 лет тоже происходит смена приоритетов.

Если в более раннем возрасте она больше была ориентирована на замужество и рождение детей, то теперь на первый план выходит профессиональная деятельность и карьера. Или же наоборот, если раньше женщина все силы отдавала работе, то теперь ее больше привлекает семья. Поэтому многие бизнес леди, добившись высот в карьере, к 35 годам начинают задумываться о семье и детях.

Переживая кризис среднего возраста, человек стремится укрепить свои позиции в семье, на работе. Хочет сохранить стабильность. Очень важна в этот период поддержка близкого и родного человека. Супруги должны терпимее относиться друг другу в этот непростой для обоих период. На некоторые вещи мудрая жена может закрыть глаза.

Помните, что кризис – это хоть и непростой период, но всё же временный. И важно хорошо подумать, прежде чем разрушать то, что было построено годами. Нужно уметь ценить и уважать друг друга.

Семья – эта самая большая ценность у человека, она всегда может дать утешение в сложный период. Поэтому кризис зрелого возраста легче всего преодолеть с помощью поддержки самых близких людей.

Автор
Евгения для Женского журнала «Прелесть»

Сильная и независимая: какую аудиторию бренды упускают из виду

За последние десятилетия в мире произошли демографические изменения и трансформации, связанные с ролью женщин в обществе, которые уже нельзя не учитывать. На первый план выходит новая социальная роль — «женщина-личность», постепенно занимающая равные права с традиционными ролями «жена», «мать» или «бабушка». Бизнес и бренды пока еще довольно инертно реагируют на формирование новых женских потребностей, в то время как целевая аудитория уже готова платить за решение ее проблем.

Какие же ключевые изменения, происходящие в жизни современной женщины, компании упускают из виду?

Увеличение возраста замужества и рождение детей

Реклама на Forbes

В 1960 году в СССР средний возраст вступления женщин в брак составлял 21,3 года, в 2017 году — 27,6 года. Отношение к браку меняется: женщины не отказываются от замужества, но и не торопятся связывать себя семейными узами. И если до 1994 года средний возраст рождения первого ребенка составлял 19,1 года, то в 2015-2017 годах — 26,6 года. На это повлияла и экономическая ситуация — более половины мужчин и женщин считают, что рождение ребенка ухудшает материальное положение семьи.

Женщины в возрасте 25–40 лет на сегодняшний день охвачены брендами в преимущественно ролевых моделях «жена» и «мама», тогда как их ценности серьезно изменились. Основные их мотиваторы — самореализация, успех, удовольствие, свобода и независимость. Быть не замужем и не иметь детей сегодня уже не клеймо и не повод для заниженной самооценки, а осознанный выбор не следовать представлениям общества о правильной женской судьбе и быть свободными, а не одинокими. При этом многие «замужем за работой», успешны, материально независимы и связывают с этим свою самоидентификацию. 44% женщин готовы отложить вступление в брак, чтобы сосредоточиться на построении карьеры. Они хотят все успеть, в их ежедневнике забита каждая строчка, и часто ближайшие свободные пару часов у них найдутся не ранее, чем через два месяца. Именно поэтому они готовы платить за решения, позволяющие наиболее эффективно управлять временем. Как успеть вечером на маникюр, если на работе горит отчет? Как выгодно, удобно и быстро отремонтировать автомобиль, если ничего не понимаешь в технике и нужно на чем-то ездить, пока идет ремонт? Как сэкономить время на походах в магазин за продуктами и приготовлении пищи, если при этом придерживаешься ЗОЖ? Как совместить шопинг, встречу с друзьями и отдых? Финансовые возможности при здоровом эгоцентризме позволяют им не жалеть денег — эти женщины готовы платить много, если товары и услуги будут соответствовать их запросам. По данным исследованию компании DeVries и онлайн-сообщества SavvyAuntie, эти женщины тратят на продукты питания на 35% больше, а на косметику и средства для ухода за собой в два раза больше, чем их замужние ровесницы. И именно эта целевая аудитория в поиске новых эмоций и разнообразия для переключения с постоянной карьерной гонки наиболее заинтересована в разнообразных маркетинговых «играх» брендов, правда, следствием этого часто становится шопоголизм.

Трансформация социального позиционирования женщин в возрасте 40+

Если еще 20 лет назад сорокалетняя женщина начинала думать о пенсии, то сегодня внешнее и внутреннее восприятие возраста претерпело серьезные изменения. Эти женщины «без возраста» уже не юны, но еще полны сил и не задумываются о приближении старости при построении своих жизненных планов (открытие бизнеса, рождение детей). 80% женщин считают, что сложившееся в обществе представление о «среднем» возрасте не соответствует сегодняшней реальности — две трети опрошенных ощущают себя в самом расцвете сил, 59% чувствуют себя такими же энергичными и молодыми, как и прежде.

Бизнес уже начал движение в этом направлении. Например, женщины 40+ все чаще становятся лицами известных брендов (Екатерина Климова представляет компанию Garnier, Кейт Бланшет — Giorgio Armani, Пенелопа Круз — Lancome). К женщинам в этом возрасте все чаще применяется слово «девушка», а известные актрисы «за 40» плотно «зафиксировались» в рейтингах самых красивых женщин мира (вспомним хотя бы Джулию Робертс и Дженнифер Энистон). Промежуточная аудитория между женщинами 25–40 лет и 55+ берет мотивацию, предпочтения и ценности из обеих групп. Традиционные социальные роли у этих женщин проявляются наиболее ярко, при этом они уверены в себе, уже многого добились и стремятся сохранить достигнутые высоты, постоянно двигаясь вперед. Брендам нужно помочь им в этом желании, поддерживая идею того, что в 40+ быть молодыми, активными и полными сил — это норма жизни. Важно помочь им продлить молодость не только внешнюю, но и на уровне самовосприятия, без ухода в молодежный стиль и образ жизни. И если модели и актрисы 40+ все более востребованы, то у брендов есть еще огромное поле для работы с обычными женщинами.

Изменение отношения к жизни у женщин в возрасте 55+

Пенсионная реформа вызвала шквал негатива, но реальная картина в крупных городах показывает, что все больше женщин 55+ стремятся сохранить уровень заработка, образ жизни и комфорт и хотят оставаться «видимыми» и значимыми для общества. Кроме того, они позже становятся бабушками, а некоторые имеют серьезную материальную поддержку от повзрослевших детей. Женщин «серебряного» возраста все чаще можно встретить в фитнес-центрах и салонах красоты, они открыты новому, ищут возможности дополнительного заработка, в том числе за счет новых видов деятельности, хорошо знакомы с технологиями, разбираются в моде и красоте, любят путешествовать, следят за своим здоровьем и посещают кафе и рестораны.

На подиумах и в рекламе появляются возрастные модели. В 2016 году в России было создано модельное агентство Oldushka, представляющее исключительно лица старше 50 лет. Если раньше такие модели рекламировали преимущественно лекарства и привлекались скорее в качестве массовки, то сегодня все чаще женщины 55+ появляются в рекламе товаров и услуг, изначально предназначенных для других возрастов, а сейчас ориентированных и на них. Такие бренды, как L’Oréal, Lanvin, Marks & Spencer, Marc Jacobs, Nars, Mango, уже работают с моделями постарше. Меняющиеся интересы в первую очередь именно этой женской целевой аудитории заметили и признали производители и ретейлеры, а также модные журналы и интернет-порталы, дающие полезные советы женщинам в возрасте, как оставаться стильными, красивыми и профессионально востребованными.

Сегментация по возрасту женской целевой аудитории постепенно умирает, уступая место работе с ценностями и моделями поведения потребителей. Поэтому бренды, обратившие внимание на «потерянную» женскую целевую аудиторию и предложившие ей наилучшие решения, будут «обречены» на успех.

Женщины старше 35 лет: изменения пола и тела

В возрасте около 35 лет вы можете заметить некоторые изменения в своем теле и сексуальной жизни. Между перименопаузой и менопаузой у женщин среднего возраста происходит много физических, умственных и гормональных изменений. Все женщины разные, но есть некоторые общие моменты, на которые следует обращать внимание после 35 лет.

Изменения в вашей сексуальной жизни и здоровье таза

Если вам уже за тридцать, то мне не нужно говорить вам, что у вас нет того же сексуального влечения и сексуальной жизни, что были в двадцать с небольшим.Эти изменения влияют не только на влагалище, но и на уретру, стенку влагалища и наружные половые губы. Следующие изменения являются естественными и ожидаемыми у женщин после 35 лет:

  • Снижение либидо
  • Сухость/зуд влагалища (дискомфорт/боль во время полового акта)
  • Внешний вид влагалища (изменение волос, изменение цвета, малые половые губы могут удлиняться, большие половые губы могут обвисать)
  • Генитальные симптомы менопаузы (GSM) – истончение, сухость и воспаление стенки влагалища
  • Недержание
  • Увеличение ИМП

Прочие изменения кузова

Изменения, происходящие после 35 лет, не ограничиваются областью таза.Этот переход может повлиять на все ваше тело, поэтому обязательно обратите внимание на возможные симптомы в других частях тела.

  • Повышение артериального давления и холестерина
  • Сухая, тонкая, шелушащаяся кожа
  • Сердцебиение
  • Остеопороз
  • Одышка
  • Изменения волос (выпадение желаемых волос; рост нежелательных волос)
  • Морщины

Психические изменения

Некоторые женщины приходят ко мне и чувствуют себя «сумасшедшими».Гормональные изменения в этот период вашей жизни действительно влияют на ваш мозг и психическое здоровье. Когда мне было около 42 лет, у меня были мысли об убийстве по отношению к моему мужу. Таким образом, с этим знанием вы можете успокоиться, зная, что вы не сошли с ума. Следующие симптомы являются нормальными:

  • Депрессия
  • Беспокойство
  • Мозговой туман
  • Снижение памяти и концентрации внимания
  • Бессонница

Гормональные изменения

Не слишком углубляясь в науку о гормональных изменениях, необходимо знать некоторые основы.Когда вы проходите перименопаузу и менопаузу, уровень эстрогена падает, заставляя организм вырабатывать больше фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и тиреотропного гормона (ТТГ). Эти изменения в гормонах вызывают вышеуказанные симптомы.

Познай себя

Ключ в том, чтобы познать себя и свое тело. Осознавайте и осознавайте «нормы» своего тела, чтобы вы могли в равной степени осознавать происходящие изменения. Многие женщины пропускают свой диагноз перименопаузы (я знала!), потому что они не знают о возникающих симптомах и не знают, как связать эти симптомы с перименопаузой или менопаузой.

Если вы хотите узнать больше о менопаузе или других медицинских услугах для женщин, посетите веб-сайт моей практики.

Серьезно, можем ли мы перестать говорить женщинам старше 35 лет, что они «слишком стары», чтобы иметь детей?

Двойные стандарты живы и здоровы, когда дело касается возраста и воспитания детей.

Новый опрос YouGov спросил общественность, когда лучше всего становиться родителями, и хотя 36 лет считается «слишком старым» для женщин, для мужчин это, по-видимому, «почти подходящий возраст».

Почти половина мужчин (46%) сказали, что женщина «слишком стара», чтобы стать мамой в возрасте 36-40 лет, но почти три четверти (71%) мужчин считают, что этот возраст «примерно подходит» для них стать папами.Только 35% женщин считают то же самое.

На просьбу назвать «идеальный возраст» для рождения детей представители обоих полов согласились, что 28 лет — идеальный возраст для того, чтобы стать матерью, а 30 — идеальный возраст, чтобы стать отцом.

В этом вопросе мы на стороне автора и подкастера Элизабет Дэй…

Мы все знаем, что фертильность снижается с возрастом, но выбор и возможность стать родителем гораздо более сложны, чем это. Десятки женщин ответили на опрос, поделившись своими историями того, как они стали родителями после 36 лет, некоторые по собственному желанию, некоторые по стечению обстоятельств.Почему общество так упорно осуждает их, когда мы не осуждаем их партнеров?

45 лет, 7 месяцев беременности. Хотел ли я быть в этом возрасте? Нет. Но мы долго и упорно боролись, чтобы попасть сюда, и я бы не изменил этому. Я считаю, что сейчас я более уравновешен и стабилен, чем 10 лет назад и уж точно 20 лет назад, когда я «планировал» завести детей…

— stentitweets (@stentitweets) 21 июня 2021 г.

У меня родилась дочь на той неделе, когда мне исполнилось 43 года. Несколько лет мы пытались. Она потрясающая.Я ни о чем не жалею. Качество мужской спермы также снижается с возрастом. Или это просто их предлог, чтобы обменять на более молодую модель?

— She2.0 (@she2dot0) 21 июня 2021 г.

Мой первый сын был в 42, последний в 46. Я не крутая мама, но я не была бы такой, даже если бы у меня были они в 21 *никогда не была крутой* не встречалась с мужем до 40 лет но номер, так что да, черт возьми, сразу @YouGov

— Элис Олсен (@aliceesolsen) 22 июня 2021 г.

Мне было 39 и 41 год. Я волновался, что стал слишком стар, и теперь я не вижу, что изменилось бы за 5 лет, если бы не мнение со стороны.Они здоровы, счастливы и великолепны

— Дыня (@SkiveySkitten) 22 июня 2021 г.

Мне было почти 40, когда у меня родился сын. Мне сейчас 44 и я бы с удовольствием еще одного! Я не понимаю, почему кто-то считает, что это их дело!

— Фиона БарреттПалфри (@Fi_Barrett) 21 июня 2021 г.

В течение долгого времени возраст 35 лет считался краем обрыва фертильности, числом, подбрасываемым женщинам, чтобы сказать нам «заводить детей, и заводить потомство сейчас», в то время как партнеры-мужчины того же возраста не подвергаются такому же воздействию. повествование.

Но качество спермы тоже ухудшается с возрастом, и если эти истории что-то и доказывают, так это то, что 35 лет — это еще не предел женской фертильности.

Фактически, исследование 2020 года, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации, показало, что репродуктивный возраст женщин увеличивается, и вместо 35 лет мы должны думать о 37,1 как о возрасте, когда женская фертильность снижается.

Но даже тогда он не остановится за одну ночь. Исследование, опубликованное в журнале Obstetrics & Gynecology в 2004 году, показало, что при половом акте не менее двух раз в неделю 82% женщин в возрасте от 35 до 39 лет забеременели в течение года, по сравнению с 86% женщин в возрасте от 27 до 34 лет. .Разница не является статистически значимой.

Каждый раз, когда женщина старше 35 лет на глазах у публики становится матерью, возникают споры о том, соответствует ли она «правильному возрасту». Просто взгляните на комментарии, которые недавно написала Наоми Кэмпбелл. Но вместо того, чтобы использовать возраст как палку, чтобы бить женщин, не пора ли нам поддержать новых родителей и отпраздновать новую жизнь?

Да, нам нужна информация о возрасте и фертильности, чтобы помочь нам сделать осознанный выбор, но нам также нужны более низкие расходы на жилье, лучший уход за детьми, прекращение лотереи с почтовым индексом ЭКО и паритет оплаты, чтобы у людей было больше возможностей стать родителями. в нужное для них время.

Опросы усиливают давление и стигматизацию женщин? Не так много.

Половина женщин старше 35 лет, которые хотят иметь ребенка, не рожают или рожают меньше, чем планировали

В возрасте 35 лет каждая четвертая австралийка и каждый третий мужчина надеялись завести в будущем ребенка или нескольких детей. Но к 49 годам около половины сообщают, что у них еще не было такого количества детей, на которое они надеялись.

Согласно опубликованному сегодня отчету о динамике домохозяйств, доходов и труда в Австралии (HILDA) за 2021 год.За 20 лет HILDA отследила более 17 500 человек в 9 500 домохозяйствах.

В то время как некоторые из 49-летних мужчин все еще могут быть отцами в более позднем возрасте, это маловероятно для женщин в этом возрасте.

В Австралии и других странах с высоким уровнем дохода наблюдается долгосрочная тенденция к снижению коэффициента рождаемости: среднего числа рождений на одну женщину. В 2019 году в Австралии был зафиксирован рекордно низкий уровень рождаемости — 1,66 ребенка на одну женщину.


Подробнее: Австралийцы хотят больше детей, чем имеют, значит, мы находимся в разгаре демографического кризиса?


Низкий уровень рождаемости отчасти является результатом того, что все больше людей не имеют детей по выбору или в силу обстоятельств.Около четверти австралийских женщин репродуктивного возраста, вероятно, никогда не будут иметь детей.

Почему у женщин меньше детей?

Есть много причин, по которым люди не имеют детей или имеют меньше детей, чем планировалось, к концу их репродуктивного возраста.

Одним из факторов, способствующих этому, является средний возраст, в котором женщины рожают первого ребенка, за последние несколько десятилетий увеличился и сейчас составляет почти 30 лет. Отчасти это объясняется тем, что женщины тратят больше времени на образование и работу, чем раньше.


Подробнее: Сбалансировать работу и потребности в фертильности непросто, но отпуск по репродуктивному здоровью может помочь


Еще одна причина заключается в том, что некоторые женщины не находят подходящего партнера или имеют партнера, который не желает или «не готов» стать родителями.

Также возможно, что ограниченные знания о факторах, влияющих на фертильность, приводят к упущенным возможностям иметь изначально запланированное количество детей.

Но какой бы ни была причина, рождение детей в более позднем возрасте неизбежно повлияет на число детей, которых в конечном счете рожают люди. В то время как большинство женщин, которые пытаются завести ребенка, добиваются успеха, у некоторых нет, а у некоторых будет меньше детей, чем они планировали.

Фертильность снижается с возрастом – так же как и успех ЭКО

Риск невынашивания беременности возрастает по мере взросления женщины, поскольку количество и качество ее яйцеклеток снижаются.

К 40 годам фертильность женщины составляет примерно половину того уровня, который был в 30 лет.И качество спермы тоже снижается с возрастом, начиная примерно с 45 лет.

Качество мужской спермы также снижается с возрастом. Скрыть

Все чаще люди, которые не могут зачать ребенка, обращаются к вспомогательным репродуктивным технологиям (ВРТ), таким как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО).

Согласно данным, опубликованным сегодня Управлением вспомогательных репродуктивных технологий штата Виктория (VARTA), в 2020–2021 финансовом году количество циклов лечения увеличилось на 27% по сравнению с предыдущим годом.

Но, к сожалению, ЭКО не является хорошим запасным методом при возрастном бесплодии.

По поручению VARTA исследователи из Университета Нового Южного Уэльса проследили за тысячами женщин, которые начали ЭКО в Виктории в 2016 году, чтобы узнать, что с ними произошло к 30 июня 2020 года. На приведенном ниже графике показана доля женщин, родивших ребенка. после одного, двух или трех стимулированных циклов ЭКО, включая перенос всех полученных в результате свежих и замороженных эмбрионов.

Ведомство по вспомогательному репродуктивному лечению штата Виктория

У женщин, начавших ЭКО в возрасте 30 лет, вероятность рождения ребенка после одного стимулированного цикла составила 48 %, после двух циклов — 62 %, а после трех циклов — 67 %.

Но для женщины, начавшей ЭКО в возрасте 40 лет, вероятность рождения ребенка после одного стимулированного цикла составляла всего 13 %, после двух циклов — 21 %, а после трех циклов — 25 %.

Варианты фертильности для лиц старше 35 лет

Итак, какие есть варианты для женщин в возрасте около 30 лет, которые хотят иметь ребенка или нескольких детей?

Данные Ведомства по вспомогательному репродуктивному лечению Виктории показывают, что некоторые женщины не ждут, чтобы найти партнера. За четыре года количество одиноких женщин, использующих донорскую сперму для рождения ребенка, увеличилось на 48%, а среди однополых пар — на 50%.

Но количество мужчин, сдающих сперму в Виктории, осталось прежним, поэтому донорской спермы сейчас не хватает.

Одинокие женщины все чаще используют донорскую сперму для рождения ребенка. Шаттерсток

Возможность замораживания яйцеклеток для последующего использования также используется все большим количеством женщин. Почти 5000 женщин сейчас хранят замороженные яйцеклетки в Виктории, что на 23% больше, чем в предыдущем году.

Но важно помнить, что, хотя хранение яйцеклеток и дает шанс на рождение ребенка, это не является гарантией.

Для женщин в возрасте 40 лет использование яйцеклеток, пожертвованных более молодой женщиной, увеличивает их шансы на рождение ребенка. Наше исследование показало, что женщины в возрасте 40 лет и старше, которые использовали донорские яйцеклетки, имели в пять раз больше шансов родить ребенка, чем женщины, которые использовали свои собственные яйцеклетки.

Но найти женщину, готовую пожертвовать свои яйцеклетки, бывает непросто. Большинство женщин, использующих донорские яйцеклетки, сами набирают своих доноров, а некоторые используют яйца, импортированные из зарубежных банков яиц.

Таким образом, хотя люди могут думать, что беременность наступит, как только они перестанут использовать противозачаточные средства, родить ребенка не всегда легко.


Подробнее: Заморозка яйцеклеток не застрахует женщин от бесплодия и не поможет сломать стеклянный потолок


Методы контрацепции и их использование женщинами в возрасте 35 лет и старше: качественное исследование перспектив | BMC Women’s Health

Были опрошены восемнадцать женщин. Одна женщина никогда не вела половую жизнь, несмотря на то, что это было указано в анкете для скрининга, и поэтому она была исключена из анализа. Девять женщин сообщили по крайней мере об одной незапланированной беременности после 35 лет, восемь — нет.Характеристики респондентов приведены в Таблице 1. Большинство женщин, имевших хотя бы одну незапланированную беременность после 35 лет, в настоящее время используют мужские презервативы, в то время как многие женщины, у которых не было незапланированной беременности после 35 лет, в настоящее время используют комбинированные оральные контрацептивы. Только две респондентки (у обеих была незапланированная беременность после 35 лет) в настоящее время используют методы, которые Всемирная организация здравоохранения считает «очень эффективными» (внутриматочная контрацепция [ВМК] и контрацептивный имплантат)[18].

Таблица 1 Характеристики участников

Факторы, влияющие на использование противозачаточных средств, особенно между многими женщинами, у которых была незапланированная беременность после 35 лет, и теми, у кого ее не было, были разными. Женщины без незапланированной беременности после 35 лет чаще (1) использовали методы контрацепции, помогающие лечить заболевание, (2) считали беременность опасной или (3) выражали озабоченность по поводу ответственности материнства.

Лечение заболевания

Респонденты, сообщившие об использовании метода контрацепции для лечения существующего заболевания, такого как гинекологическое заболевание, как правило, сообщали о соблюдении режима контрацепции.ЭТО. 46-летняя женщина, у которой ранее не было незапланированной беременности после 35 лет. В настоящее время она принимает таблетки, которые, по ее словам, облегчают симптомы менопаузы:

Когда я стал старше, я узнал, что они также являются преимуществом, потому что они должны относительно легко облегчить переход в стадию менопаузы, так что у вас будет меньше симптомов менопаузы. Предполагается, что он облегчает приливы и так далее, так что это одна из причин, по которой я остаюсь на нем.

И.Т. сообщает, что она пробовала другие методы контроля над рождаемостью, включая мужские презервативы и диафрагму, но ей больше всего нравятся таблетки, потому что она узнала от своего врача, что они облегчат ее симптомы менопаузы.

Н.С., 48-летняя женщина, у которой в возрасте 37 лет произошла незапланированная беременность при непостоянном использовании презервативов. Она сообщает, что после незапланированной беременности врач заверил ее, что таблетка безопасна и поможет устранить ее хроническое нарушение менструального цикла:

У меня всегда были действительно ужасные месячные, и мне поставили диагноз ановуляция, когда я был в моем… 20 с и так … в течение многих лет я принимал таблетки, а затем в течение многих лет у меня было много прорывных кровотечений и множество осложнений, поэтому я … перестал [таблетки] и получил D&C, потому что ановуляции. Итак, я использовала другие формы контроля над рождаемостью, такие как презервативы, а затем, в мои последние… 30 лет после незапланированной беременности, мне снова вернули таблетки, и с тех пор я принимаю таблетки. И это было действительно для того, чтобы остановить сильное кровотечение. … Я имею в виду, что это было послано Богом …

Хотя Н.У С. была незапланированная беременность после 35 лет при использовании презервативов. Она сообщает об успешном использовании оральных противозачаточных таблеток в течение более десяти лет благодаря ее пониманию и личному опыту того, что таблетки лечат ее хроническое заболевание ановуляторного кровотечения.

Опасность беременности

Респонденты, которые считали беременность опасной в их конкретном возрасте, также выразили тщательное использование своего метода контрацепции. С. С. — 40-летняя женщина с двумя детьми и незапланированной беременностью в анамнезе после 35 лет.Она объясняет, что у нее были две предыдущие тяжелые беременности, и в настоящее время она пытается найти правильный метод контроля над рождаемостью. У матери SC был диагностирован рак груди после 65 лет, что побудило ее отказаться от любых методов контрацепции, содержащих эстроген. Она решила использовать таблетки, содержащие только прогестерон, и борется с неуверенностью в их более низкой эффективности. Личные трудности SC из-за ее предыдущих беременностей побуждают ее усердно использовать противозачаточные средства. Она объясняет, что пропустила прием таблетки несколько месяцев назад и беспокоилась о возможности забеременеть из-за задержки менструации, потому что «это слишком большой риск.Она размышляет о своем близком звонке с незапланированной беременностью:

Я бы все взвесила, старость, тяжелая беременность, риски, что что-то пойдет не так, минусы проблем в семье, в плане того, что мужу тяжело, у него гораздо больше дел, ему очень тяжело . И это было бы тяжело для моих других двух детей. Я бы сделала перерыв в воспитании детей, потому что я лежала на диване [во время предыдущих беременностей]…. Итак, наша семья в полном составе… Я почти никогда не пропускаю таблетки…

Признавая, что беременность сама по себе сложна и может вызвать проблемы со здоровьем, С. К. уделяет пристальное внимание приему своих таблеток, содержащих только прогестерон.

Ф.Х., 41-летняя женщина, у которой была незапланированная беременность незадолго до того, как ей исполнилось 35 лет, утверждает, что использует презервативы при каждом половом акте. Во время последней беременности у нее диагностировали нарушение свертываемости крови, и после родов ей пришлось принимать лекарства:

.

Я не рискую…. Я знаю, что для меня было бы опасно иметь больше [детей] сейчас из-за этого нарушения свертываемости крови, поэтому я больше не рискую. Не то, чтобы я когда-либо принимал слишком много в любом случае. Я ничего не принимала, кроме одного раза, и я забеременела.

На

F.H. повлияла ее непреднамеренная беременность, которая технически произошла незадолго до того, как ей исполнилось 35 лет. Тем не менее, из этой беременности она узнала, что беременность становится более опасной по мере взросления, особенно при наличии заболевания.Выраженный ею страх перед развитием проблем со здоровьем во время беременности, по-видимому, мотивирует Ф. Х. постоянно использовать презервативы.

Беспокойство по поводу материнских обязанностей

Респонденты, выражавшие опасения по поводу материнства, старались добросовестно использовать свои противозачаточные средства. Р.З. 37-летняя бездетная женщина, у которой не было незапланированной беременности после 35 лет, недавно вышла замуж и желает иметь детей от своего нового мужа. Однако его вполне устраивают двое детей от предыдущего брака.Несмотря на двойственное отношение Р.З. к беременности, озабоченность Р.З. материнскими обязанностями и стремлением к досугу влияют на использование ею противозачаточных средств:

У меня не было детей. Мы пытаемся решить, хотим ли мы иметь детей сейчас или нет, и я очень, очень на грани. Это трудное решение. Если бы мы стояли перед этим выбором еще пять лет назад, я бы точно завела семью. Но теперь я думаю, что к тому времени, когда я на самом деле забеременею от и у меня будет ребенок, я смотрю на 40 и 40 и [имею] малыша, и я подумываю о поступлении в аспирантуру, и вот так много частей в решении, которые раньше не были такими важными факторами.Так что теперь это действительно решение образа жизни. Я хотел бы иметь ребенка. Я бы хотел стать родителем… но подумываю о выходе на пенсию….

Р.З. кажется, очень серьезно относилась к своим обязанностям матери. Она кажется двойственной в отношении рождения ребенка в контексте других вещей, которые она хотела бы иметь в своей жизни, например, быть аспирантом.

Женщины, которые были склонны избегать незапланированной беременности после 35 лет, говорили о своей приверженности контрацепции в связи с состоянием здоровья, воспринимая беременность как опасную или выражая озабоченность по поводу ответственности материнства.Напротив, женщины, перенесшие незапланированную беременность после 35 лет, с большей вероятностью (1) считали себя подверженными меньшему риску беременности, (2) сообщали о прошлом опыте с нежелательными побочными эффектами контрацептивов или (3) сообщали о предполагаемых партнерских отношениях.

Восприятие снижения риска беременности

Ряд женщин, у которых была незапланированная беременность после 35 лет, не считали себя способными к деторождению и, таким образом, прекратили использование противозачаточных средств. 44-летняя женщина по имени А.А. с 3 детьми не хотел больше детей.А.А. не имела положительного отношения к противозачаточным средствам и, в частности, не любила диафрагму, потому что она чувствовала, что она мешает усиленному сексуальному удовольствию. А.А. хотела отказаться от контрацепции и думала, что не сможет забеременеть:

Я думал, что в моем возрасте коэффициент фертильности будет намного ниже. Мне 44, в сентябре будет 45. Это невероятно. Я думала, я не собираюсь беременеть. У меня только что начались месячные. Я знаю, что сейчас безопасное время. Потому что я знаю, что десять дней до менструации и десять дней после — хорошее время, чтобы убедиться, что это безопасно.Я был неправ.

А.А. считал, что она не была такой плодовитой, учитывая, что ей было около 40 лет. Она также упоминает об использовании периодического воздержания, но, похоже, у нее есть пробелы в знаниях относительно правильного выбора времени «безопасного» периода.

Д.Ф., 40 лет, рассказала о том, как она использует «метод ритма» (или периодическое воздержание) в качестве противозачаточного средства. На вопрос, почему, ответила:

.

Я думаю, что это намного проще, и я не буду принимать лекарства и вводить в свой организм вещи и химикаты, которые мне действительно не нужны.Кроме того, говорят, что когда вам за 35, а когда вам за 40, ваши шансы забеременеть уменьшаются. Дело не в том, что вы не можете забеременеть, но шансы уменьшаются. И я так долго принимала противозачаточные, что подумала: знаете, моему телу нужен отдых. Поэтому я просто остановился.

Д.Ф. сделала два аборта после 35 лет. Она сказала, что ее незапланированные беременности произошли из-за «лени» и из-за того, что «не принимала противозачаточные средства и, ммм, начинала их и останавливала». Д.Ф. использовала презервативы, таблетки и депо-медроксипрогестерон (ДМПА) в прошлом, но не была знакома с некоторыми более новыми методами, такими как внутриматочная контрацепция (ВМК), пластырь и ежемесячные инъекционные контрацептивы (которые были доступны в США в время этого исследования). По мнению Д. Ф., она перепробовала весь спектр доступных методов контроля над рождаемостью, и периодическое воздержание казалось самым безопасным и беспроблемным выбором, особенно в свете ее предполагаемого низкого риска беременности.

Нежелательные побочные эффекты

Даже когда женщины не стремились забеременеть, несколько респондентов говорили о невыносимых побочных эффектах, которые они испытывали от противозачаточных средств, и, как следствие, прекращали их использовать.Дж.К. была 36-летняя женщина, у которой была незапланированная беременность менее чем за год до интервью. Она рассказала о том, как у нее было кровотечение после одной инъекции депо-медроксипрогестерона (ДМПА), сделанной сразу после родов: «Я кровоточила почти два месяца… Боже мой. Я имею в виду постоянно, нон-стоп, я думала, что умру. , буквально. Я носил памперсы моего ребенка … [Это было смешно, и это было страшно ».

Негативный опыт J.K. с DMPA разочаровал ее.Она заявляет, что, когда она вернулась в свою клинику, чтобы рассказать им о кровотечении, ей сказали, что кровотечение должно прекратиться, и не дали никаких других вариантов того, что она могла бы использовать. Хотя Дж.К. у нее уже было несколько незапланированных беременностей, негативный опыт побочных эффектов ДМПА заставил ее отказаться от продолжения метода. «Все произошло не так, как они говорили», — сказал Дж.К. ответы, и не зная, к какому другому методу обратиться, вскоре после того, как она прекратила этот метод, у нее была еще одна незапланированная беременность.

Партнерство

Нестабильные партнерские отношения имеют тенденцию отрицательно влиять на использование противозачаточных средств. Этот вывод был отмечен в других исследованиях [19]. Эти женщины были склонны считать, что любовь к своим партнерам не гарантирует использования противозачаточных средств, что одно только партнерство оправдывает возможность рождения еще одного ребенка. Л.Г. 43-летняя женщина, недавно перенесшая незапланированную беременность. До незапланированной беременности Л.Г. с мужем разошлись. Затем они снова сошлись, и Л.Г. считает, что использование противозачаточных средств менее важно:

Я не знаю, КАК он у меня родился [мой сын]. Я просто подумал, что, возможно, у меня будет еще один ребенок (легко смеется). Я собиралась с .., вы знаете, я и мой муж начали входить и выходить, входить и выходить, а затем возвращались, и я просто сказала, ох, какого черта [использовать противозачаточные средства].

Л.Г. думает не о своих опасениях по поводу ответственности материнства, а скорее о возможности того, что беременность может укрепить ее отношения с мужем.

Говоря о незапланированной беременности двумя годами ранее, А.А. сообщает аналогичную тему о своей надежде на крепкие отношения:

Я никогда не хотел Лизу. Я не хотела быть беременной. Но я была счастлива, что беременна, потому что любила мужчину, с которым была. Это означает, что я хотел этого; однако я не хотел делать это в одиночку. Это означает, что у меня были оговорки. Да, я был так счастлив, потому что я был так влюблен в отца, может быть, он будет любить меня больше, потому что у меня есть его ребенок.

На вопрос, усилилась ли любовь после беременности и рождения «Лизы», А.А. отвечает:

Нет. Такого никогда не было… Мои ожидания от этого ребенка были больше связаны с мужчиной, чем с ребенком, для меня. Знаешь, я надеялась, что мне это понравится, и что он будет любить меня еще больше, и я собираюсь заполучить его в процессе. Я действительно верил в это. Это был первый раз, когда я обманывал… это был не обман, а «я беременна и мальчик»…’ У меня было как бы преимущество, рычаги воздействия, как говорится, такие вещи делают женщины. Я тоже это сделал. И это не сработало… Он пришел не так, как я ожидал.

Несмотря на это разочарование и отсутствие желания иметь больше детей, А.А. не смогла изменить свои мысли об использовании противозачаточных средств: «Я сделала два аборта после Лизы. И один до этого. Так что это вам говорит? Я с этим человеком, которого я люблю, я где-то еще мысленно.

М.Г., 35-летняя женщина с тремя детьми, не желающая больше детей, свою реакцию на последнюю беременность, наступившую за несколько месяцев до интервью, объясняет так: «О Господи! не снова.» Но когда ее спросили о событиях, которые привели к этой незапланированной беременности, она ответила:

Я действительно не слишком увлекалась противозачаточными средствами, потому что я никогда не чувствовала, что нуждаюсь в противозачаточных средствах, потому что я всегда была с одним и тем же парнем… Я не беспокоилась о том, чтобы забеременеть; на самом деле не имело значения, так или иначе, если бы я была беременна.

Женщины, у которых была хотя бы одна непреднамеренная беременность после 35 лет, как правило, рассматривали контрацепцию как хлопоту, которую следует избегать, если не полностью необходимо, в то время как многие женщины, избежавшие нежелательной беременности после 35 лет, рассматривали контрацепцию как нечто, защищающее их от потенциального опасность для здоровья во время беременности, облегчали проблемы со здоровьем или позволяли им избегать обязанностей материнства.

Выбор контрацепции

Хотя некоторым женщинам удалось успешно использовать умеренно эффективные методы контрацепции (такие как презервативы), исследователи спрашивали респондентов об их предполагаемых преимуществах или недостатках методов контрацепции, которые они использовали в прошлом, а также тех, которые у них были. никогда не использовались, чтобы лучше понять, почему не использовались более эффективные методы, такие как методы внутриматочной контрацепции (ВМК).Респонденты формулировали свои ответы в контексте безопасности, эффективности, доступности, простоты или сложности. У респондентов, по-видимому, были пробелы в знаниях о более новых методах, таких как подкожный имплантат, ежемесячные инъекции и контрацептивный пластырь или кольцо, потому что многие не использовали эти методы и не были с ними знакомы.

Восприятие, которое заставило респондентов чувствовать себя более благосклонно к выбору и использованию метода, включало спонтанность, простоту и доступность.

Спонтанность

Как женщины с незапланированной беременностью, так и без нее после 35 лет положительно относились к методу контрацепции, который не мешал занятиям любовью.Например, К.Т., 40-летняя женщина без незапланированной беременности после 35 лет, рассказывает о преимуществе таблеток:

Вам не нужно беспокоиться об этом заранее. Вы можете просто быть спонтанным. Вам не нужно беспокоиться о том, «о, подождите секунду». Вы знаете, мы в запале. Позвольте мне сбегать в ванную и вставить диафрагму. Или позвольте мне ввести этот вагинальный контрацептив или что-то в этом роде. Вам не нужно беспокоиться об этом.

Простота

Как женщины с незапланированной беременностью, так и без нее после 35 лет положительно относились к простым и удобным методам и неблагоприятно относились к методам, которые были «техническими» (такими как диафрагма) или требовали «запоминания» (таких как таблетки).

Барьеры для доступа и обслуживания

Доступность влияет на использование. Большинство женщин воспринимали безрецептурные методы как доступные и легкодоступные. Исключением были таблетки, которые считались удобными, если медицинские работники давали рецепт на один год.B.W., женщина 35 лет, у которой в анамнезе была незапланированная беременность после 35 лет, рассказывает об удобстве мужского презерватива:

Их легко получить, и они бесплатны. Если вы решите обратиться в клинику ЗППП или в программу Planned Parenthood, вам предоставят столько программ, сколько вы захотите. Они очень легкие. Насколько я понимаю, они есть в ванных комнатах… Очень легко достать и по разумной цене.

Восприятие, которое, как правило, заставляло респондентов чувствовать себя менее благосклонно к выбору и использованию метода, включало то, что оно опасно, дорого и труднодоступно.

Опасно

Большинство женщин отрицательно относились к методам, которые считались вредными. Хотя большинство женщин, у которых не было незапланированной беременности после 35 лет, сообщили об эффективности внутриматочной контрацепции (ВМС) или внутриматочной спирали (ВМС), многие считали, что они вызывают воспалительное заболевание органов малого таза (ВЗОМТ). Некоторые женщины, у которых была незапланированная беременность после 35 лет, считали IUC опасными; он был «внутренним» и мог мигрировать куда-то еще в теле. Э.М., 49 лет, четверо детей, непреднамеренная беременность после 35 лет, не имеет личного опыта применения IUC, но рассказывает истории друзей:

У меня были друзья, которые использовали ВМС, и, возможно, это было потому, что оно было довольно новым, но оно застряло, и им пришлось делать операцию, чтобы его извлечь, и мне это казалось нехорошим. Я боялся этого.

И.Т., 46-летняя женщина без преднамеренной беременности в анамнезе после 35 лет, которая принимает противозачаточные таблетки, потому что понимает, что они облегчат ее симптомы менопаузы, заявляет: «Я слышала, что есть осложнения от….. ВМС. Я знаю кое-кого, у кого много проблем с кровотечением и другими вещами. . .Я предполагаю, что это улучшилось за эти годы. Гм, так что я не очень знаком с более новыми версиями, но когда мне было 20, я слышал много ужасных историй о них.»

GR, 39 лет, трое детей и история непреднамеренного беременность после 35 лет, объясняет свои опасения по поводу внутриматочной контрацепции, заявляя, что «не доверяла бы этому».Что-то может случиться… как будто оно будет путешествовать. Видите ли, я имею в виду, что вы не можете держать что-то подобное на месте, если не надуете его, вы понимаете, о чем я говорю?»

Другие респонденты сообщали об опасениях по поводу гормональной контрацепции на химической основе как потенциально вредной. С.Г., 42 года. -летняя женщина без нежелательной беременности в анамнезе после 35 лет, относится:

Мне интересно, что это за химическое вещество, этот препарат или что-то еще, что проникает в мой организм и мешает мне забеременеть в течение такого периода времени.Если это три месяца, целых три месяца, что же это такое, что я ввожу в свое тело?

Стоимость

О выборе метода контроля рождаемости на основе стоимости чаще сообщали те, у кого нет страховки или частная страховка, требующая доплаты, чем те, у кого есть Medicaid. Две респондентки сообщили о незапланированной беременности в результате недоступного по цене контроля над рождаемостью. Д.Ф. 40-летняя женщина с незапланированной беременностью в анамнезе после 35 лет.Она заявляет:

Честно говоря, 40 долларов в месяц на противозачаточные средства непрактичны, я думаю, что это аморально, потому что большинство людей не могут себе этого позволить. И это цена страховки. Это доплата. Так что черт его знает, сколько на самом деле стоят эти лекарства в аптеках по полной цене. Они столько не стоят.

M.G., 35-летняя женщина, у которой в анамнезе были незапланированные беременности после 35 лет, рассказывает о препятствиях, с которыми она сталкивалась при оплате противозачаточных средств: «Я плачу за противозачаточные средства.Когда меня уволили с работы, я не мог платить за [ежемесячный инъекционный метод]. Я убедилась, что [мой парень] снял или воспользовался презервативом. Я забеременела, несмотря на то, что он ушел». М.Г. заплатила из своего кармана за противозачаточные средства; стоимость ограничивала ее возможность использовать предпочитаемый ею эффективный метод контроля над рождаемостью, и она прибегла к менее эффективным методам, что привело к нежелательной беременности.

Бесплодие | Репродуктивное здоровье | CDC

Чтобы забеременеть, женщинам необходимы функционирующие яичники, фаллопиевы и матка.Заболевания, затрагивающие любой из этих органов, могут способствовать женскому бесплодию. Некоторые из этих состояний перечислены ниже и могут быть оценены с помощью нескольких различных тестов.

Нарушение функции яичников (наличие или отсутствие овуляции и влияние «возраста» яичников)

Менструальный цикл женщины в среднем длится 28 дней. День 1 определяется как первый день «полного потока». Регулярные предсказуемые менструации, которые происходят каждые 21–35 дней, вероятно, отражают овуляцию.Женщина с нерегулярными менструациями, скорее всего, не овулирует.

Овуляцию можно предсказать с помощью набора для прогнозирования овуляции и подтвердить анализом крови для проверки уровня прогестерона женщины на 21-й день ее менструального цикла. Хотя существует несколько тестов для оценки функции яичников женщины, ни один из них не является идеальным предиктором фертильности. Наиболее часто используемые маркеры функции яичников включают уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) на 3-5 день менструального цикла, уровень антимюллерова гормона (АМГ) и количество антральных фолликулов (АФК) при трансвагинальном УЗИ.

Нарушение функции яичников может быть вызвано несколькими состояниями и требует осмотра врачом.

Когда у женщины не происходит овуляция во время менструального цикла, это называется ановуляцией. Потенциальные причины ановуляции включают следующие

  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ).external icon СПКЯ — это состояние, при котором у женщин не происходит овуляция или овуляция происходит нерегулярно. Некоторые женщины с СПКЯ имеют повышенный уровень тестостерона, что может вызвать акне и избыточный рост волос.СПКЯ является наиболее распространенной причиной женского бесплодия.
  • Снижение овариального резерва (DOR). Женщины рождаются со всеми яйцеклетками, которые у них когда-либо будут, и количество яйцеклеток со временем естественным образом уменьшается. DOR — это состояние, при котором в яичниках остается меньше яйцеклеток, чем ожидается для данного возраста. Это может произойти из-за врожденных (состояние, присутствующее при рождении), медицинских, хирургических или необъяснимых причин. Женщины с DOR могут забеременеть естественным путем, но в ответ на лечение бесплодия у них будет меньше яйцеклеток.
  • Функциональная гипоталамическая аменорея (ФГА). FHA — это состояние, вызванное чрезмерными физическими нагрузками, потерей веса, стрессом или часто сочетанием этих факторов. Иногда это связано с расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия.
  • Нарушение функции гипоталамуса и гипофиза. Гипоталамус и гипофиз в головном мозге вырабатывают гормоны, поддерживающие нормальную функцию яичников. Выработка слишком большого количества гормона пролактина гипофизом (часто в результате доброкачественной опухоли гипофиза) или неправильная функция гипоталамуса или гипофиза могут привести к отсутствию овуляции у женщины.
  • Преждевременная недостаточность яичников, внешний значок (POI). ПНЯ, иногда называемая преждевременной менопаузой, возникает, когда у женщины отказывают яичники до того, как ей исполнится 40 лет. Хотя определенные виды облучения, такие как химиотерапия или лучевая терапия органов малого таза, а также определенные медицинские состояния могут вызывать ПНЯ, причина часто остается невыясненной. Примерно от 5% до 10% женщин с ПНН зачаты естественным путем и имеют нормальную беременность.
  • Внешний значок менопаузы. Менопауза — это естественное снижение функции яичников, которое обычно происходит в возрасте около 50 лет.По определению, у женщины в период менопаузы не было менструаций в течение как минимум одного года. Многие женщины испытывают приливы, изменения настроения, проблемы со сном и другие симптомы.

Непроходимость фаллопиевых труб (независимо от того, фаллопиевы трубы открыты, заблокированы или опухли)

Факторы риска непроходимости фаллопиевых труб с наружной иконой (непроходимость маточных труб) могут включать в себя наличие в анамнезе тазовой инфекции, разрыва аппендикса, гонореи, хламидиоза, эндометриоза, наружной иконы или предшествующей абдоминальной операции.

Фаллопиевы трубы можно оценить с помощью гистеросальпингограммы или хромопертубации.

  • Гистеросальпингограмма — это рентгенография матки и фаллопиевых труб. Рентгенолог вводит краситель в матку через шейку матки и одновременно делает рентгеновские снимки, чтобы увидеть, свободно ли краситель проходит через фаллопиевы трубы, указывая на то, что они открыты.
  • Хромопертубация похожа на гистеросальпингограмму, но проводится в операционной во время лапароскопии. Краситель синего цвета вводится через шейку матки в матку и фаллопиевы трубы.Этот тест используется, чтобы оценить, открыты ли фаллопиевы трубы и оценить, расширены ли они.

Физические характеристики матки

В зависимости от симптомов у женщины наружная икона матки может быть оценена с помощью трансвагинального УЗИ для выявления миомы наружной иконы или других проблем, включая внутриматочные спайки, полипы эндометрия, аденомиоз и врожденные аномалии матки. Соногистограмма или гистероскопия также могут быть выполнены для дальнейшей оценки состояния матки.

Профилактическое медицинское обслуживание: здоровье женщин в возрасте от 35 до 50 лет

Все, что вы делаете сегодня — пища, которую вы едите, физические упражнения, которые вы выбираете, ваш сон, стресс и личное время (или его отсутствие) — все это влияет на ваше здоровье в будущем. Это называется профилактической медико-санитарной помощью, и для женщин это очень важно учитывать.


 

Фактически, выбор, который вы делаете сегодня, влияет на все следующее в не столь отдаленном будущем:

  • Будете ли вы нездоровый вес?
  • У вас разовьется болезнь сердца?
  • Будет ли у вас инсульт?
  • Разовьется ли у вас остеопороз?

Если вам от 35 до 50 лет, у вас есть уникальная возможность оказать положительное влияние на свое здоровье в будущем, сделав сегодня выбор в соответствии с профилактическими здоровыми привычками.

Упреждающее управление факторами риска для вашего здоровья посредством выбора образа жизни и стратегии профилактического медицинского обслуживания — это то, к чему вы должны обратиться сейчас с помощью своего гинеколога и специалиста по перименопаузе. Почему? Потому что по мере того, как вы проживаете эти годы, ваше тело также меняется по мере приближения к перименопаузе и менопаузе.

Эксперты акушерско-гинекологической службы Moreland создали эти ресурсы, чтобы помочь женщинам принимать упреждающие решения в области здравоохранения, которые улучшат здоровье в будущем в период ранней перименопаузы, перименопаузы и ранней менопаузы.

Быстрые ссылки:

Перименопауза: как подготовиться

В возрасте от 35 до 50 лет у вас есть возможность изменить направление своего будущего здоровья, приняв здоровые привычки и сосредоточив внимание на профилактике. В то же время ваше тело продолжает свое развитие к менопаузе — моменту, когда у вас больше нет менструаций.

Когда вы начинаете ощущать ранние симптомы перименопаузы, уделение приоритетного внимания выбору здорового образа жизни и привычкам может не только улучшить ваши симптомы, но и помочь предотвратить заболевание в будущем.

Что такое перименопауза?

Перименопауза  относится к периоду времени, когда организм женщины переходит к менопаузе; от предсказуемых регулярных менструальных циклов к нерегулярным циклам и, наконец, к полному отсутствию менструаций.

Независимо от вашего возраста, до того, как у вас начнутся нерегулярные месячные, вы можете испытать некоторые изменения в самочувствии, эмоциях и уровне гормонов. Во многих случаях они связаны не с медициной, а с образом жизни.

  • В возрасте от 30 до 30 лет, , вы можете заметить изменения в настроении, усиление стресса и эмоций.
  • В возрасте 40 лет, , вы можете заметить более выраженные симптомы ПМС и ПМДР, более резкие перепады настроения и нерегулярные менструации.

Некоторые клиницисты называют этот период менопаузальным переходом, но для 40-летнего человека, у которого больше нет детей, скорее всего, это не пременопауза; вместо этого у вас перименопауза.

 

Риски для здоровья женщин старше 35 лет

Семья.Карьера. Ведение домашнего хозяйства. Уход за пожилыми родителями. Это лишь некоторые из вещей, которыми вы можете управлять ежедневно. Но стресс, который вы испытываете сейчас (и нехватка времени, чтобы сосредоточиться на собственном здоровье), может привести к проблемам со здоровьем и болезням у женщин в будущем.

Рассмотрим эти примеры:

  • Остеопороз.  Перелом кости является первым признаком того, что у вас может быть остеопороз . Других симптомов вы не увидите.
  • Сердечный приступ.  Многие люди испытывают страх или тихий сердечный приступ, а затем решают, что им нужно изменить свой рацион и режим упражнений.

Ваша профилактическая медицинская помощь начинается сегодня. При многих заболеваниях у вас не будет симптомов сейчас, только когда болезнь уже развилась.

Если вы не будете активно управлять своими факторами риска будущих заболеваний в возрасте от 35 до 50 лет, у вас может возникнуть риск развития:

  • Ожирение
  • Высокое кровяное давление
  • Диабет
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Болезнь сердца
  • Остеопороз

Чтобы помочь вам справиться с заболеванием в будущем и предотвратить его, продолжайте читать, чтобы узнать, с какими тестами и обследованиями вы можете столкнуться при следующем посещении врача.

Тесты и медицинские осмотры для женщин старше 35 лет

После 35 лет на ежегодном приеме у женщин часто назначаются дополнительные анализы и медицинские осмотры. Поговорите со своим гинекологом или врачом по женскому здоровью, чтобы убедиться, что вы прошли все необходимые анализы женского здоровья с возрастом.

  • Ежегодный экзамен.  Каждый год вы должны проходить осмотр у врача, который включает в себя полное обследование и осмотр молочных желез.
  • Мазок Папаниколау.  В зависимости от возраста и результатов прошлых анализов может быть рекомендовано ежегодно сдавать мазок Папаниколау  .
  • Маммография.  Женщинам без семейной истории рака маммографию следует начинать в возрасте 40 лет. Более ранние скрининги рака могут быть рекомендованы, если у вас есть история рака молочной железы в вашей семье.
  • Скрининг липидов.  Этот анализ крови следует сдавать каждые пять лет, и он используется для проверки уровня холестерина.
  • Скрининг щитовидной железы.  Многие женщины сообщают о симптомах усталости, увеличении веса и депрессии в возрасте от 35 до 50 лет, и иногда они могут быть вызваны повышенной или пониженной активностью щитовидной железы . Анализ крови обычно проводится каждые пять лет.
  • Тест на сахарный диабет натощак.  По мере приближения к среднему возрасту вам следует регулярно проходить обследование на диабет. Ваш врач может рекомендовать анализы каждые пять лет.

Зная о факторах риска для здоровья после 35 лет и о том, какие дополнительные анализы могут потребоваться с возрастом, как лучше всего проявить инициативу и позаботиться о своем здоровье?

Уделите первостепенное внимание своему здоровью, в первую очередь, с профилактической медицинской помощью для женщин.

Есть несколько минут? Пройдите этот короткий тест и узнайте, как вы можете начать улучшать свое здоровье уже сегодня!

Как выработать здоровые привычки для женщин

Вы всегда ставите нужды всех выше своих собственных, только теперь вы должны понимать, что это может поставить под угрозу ваше собственное здоровье.

Чтобы помочь управлять своим будущим здоровьем, вам следует сосредоточиться на сферах своей жизни, которые вы можете контролировать, и предпринимать активные шаги, чтобы сосредоточиться на улучшении, например:

  • Что вы едите
  • Сколько вы тренируетесь
  • Управление стрессом
  • Достаточный сон
  • Постоянная медицинская поддержка
  • Управление изменяющимися гормонами

Когда речь заходит о вашем медицинском обслуживании, подумайте о профилактическом медицинском обслуживании, а не о реактивном медицинском обслуживании.Когда у вас назначена ежегодная консультация, задавайте больше вопросов, больше занимайтесь своим здоровьем и найдите врача, который думает так же, как дать вам возможность контролировать свое здоровье.

Здоровый выбор поможет не только вам, но и подумайте о том, какое влияние он окажет на окружающих.

  • Если ваши дети заметят, что вы решили бросить курить, отдаете приоритет здоровому образу жизни и каждую неделю уделяете время физическим упражнениям, они поймут, что нужно для ведения здорового образа жизни.
  • Ваши здоровые привычки могут быть заразными, побуждая других делать такой же положительный выбор и обучая членов вашей семьи ценить свое здоровье.

У вас есть возможность определить курс своего будущего здоровья. Вот как начать.

Понимание женских гормонов с возрастом

С возрастом многие женщины жалуются, что изменение уровня гормонов является причиной колебаний эмоций и изменений в их телах. Вот лишь некоторые ключевые гормоны в женском организме и роль, которую каждый гормон играет в повседневной жизни:

  • Эстроген.  Помимо важности для деторождения, эстроген помогает контролировать уровень холестерина, способствует защите здоровья костей и влияет на мозг (включая настроение), сердце, кожу и другие ткани по всему телу.
  • Прогестерон.  У женщин с низким уровнем прогестерона могут наблюдаться аномальные маточные кровотечения, нерегулярные или отсутствующие менструации и кровянистые выделения.
  • Тестостерон.  Небольшое количество тестостерона вырабатывается в яичниках и надпочечниках и высвобождается в кровоток, где способствует сексуальному влечению женщины, плотности костей и мышечной силе.

Гормональный дисбаланс может быть причиной некоторых симптомов, которые испытывают женщины в возрасте 40 лет и старше, но во многих случаях не гормоны вызывают у женщин изменения в теле и уровне энергии, а факторы образа жизни.

Во многих случаях проблемы, с которыми женщины сталкиваются после родов и по мере приближения перименопаузы и менопаузы, на самом деле связаны со стрессом и факторами образа жизни. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как помочь своему здоровью в повседневной жизни.

Что должны есть женщины в любом возрасте

Сбалансированное питание является неотъемлемой частью общего состояния здоровья. Но что именно составляет режим здорового питания? Несмотря на то, что говорят вам трендовые и причудливые диеты, отказ от полных категорий продуктов, таких как углеводы или сахар, не является реалистичным в долгосрочной перспективе и не является вашим лучшим подходом к здоровому образу жизни.

Ваш лучший подход к здоровому будущему состоит в том, чтобы вносить постоянные изменения в свои привычки в еде, которые вы можете поддерживать, соблюдая баланс; здоровую пищу, в которой нуждается ваше тело, а также некоторые лакомства, которые вам, вероятно, понравятся.

  • Большинство продуктов, которые вы едите, должны иметь значительную питательную ценность, а не пустые калории.
  • Избегайте продуктов с высокой степенью обработки и выбирайте свежие варианты.
  • Ешьте много растительной пищи, такой как овощи и фрукты.
  • Ешьте цельнозерновые продукты, меньше обработанных.
  • Ограничьте потребление газированных и сладких напитков.
  • Ограничьте потребление алкоголя.

Женское здоровье после 35, женское здоровье после 40, женское здоровье после 45 — они похожи больше, чем вы думаете! Продолжайте читать, чтобы узнать больше о здоровых привычках, которые помогут улучшить общее состояние здоровья!

Какие аспекты вашего здорового образа жизни нуждаются в улучшении? Пройди тест и узнай, как начать уже сегодня!

Советы по упражнениям для женщин

Министерство здравоохранения и социальных служб недавно опубликовало второе издание Руководства по физической активности для американцев.Что рекомендуется для взрослых? Не менее 150 минут аэробной физической активности средней интенсивности и два дня в неделю силовых упражнений. Ваши упражнения должны делать упор на силу, гибкость, кондиционирование и управление стрессом, а не только на снижение веса.

Более того, ключевым открытием исследования стало то, что регулярная физическая активность в течение месяцев и лет может принести пользу для здоровья в долгосрочной перспективе.

По мере того, как вы включаете физические упражнения в свои здоровые привычки, обязательно учитывайте различные виды деятельности.

  • Поддержание мышечной массы важно, потому что с возрастом мы теряем мышечную массу.
  • Упражнения с отягощениями и эластичные эспандеры могут помочь улучшить мышечную массу и здоровье костей, а также обеспечить отличные кардио- и жиросжигающие эффекты.

Самое важное, что нужно учитывать — каждая мелочь имеет значение. Если у вас есть 10 минут свободного времени, прогуляйтесь. Если у вас есть выбор, идите по лестнице. На самом деле, не имеет значения, разбиты ли ваши активные минуты на 10- или 15-минутные интервалы, важно, чтобы вы получали свои активные минуты каждую неделю.

Как женщины могут вести здоровый образ жизни

Ваше будущее здоровье зависит от здоровых решений, которые вы принимаете сегодня. Вот наши главные советы для женщин, которые помогут вам встать на путь здорового будущего.

Не позволяйте ограничениям остановить вас
Если у вас проблемы с коленями, занятая семья, ограниченное время, ничего страшного — вы все равно можете делать здоровый выбор. Используйте любую возможность, чтобы работать со здоровыми привычками, особенно когда речь идет о физических упражнениях.Варьируйте тип упражнений, чтобы ограничить нагрузку на определенные суставы или участки тела.

Думайте о здоровье костей
Вы никогда особо не беспокоитесь о них, но ваши кости очень важны, особенно с возрастом. Поддержание костной массы должно быть в верхней части вашего списка дел; это легко сделать с помощью упражнений с весовой нагрузкой, которые заставляют вас работать против силы тяжести.

Примеры упражнений с отягощениями включают силовые тренировки, ходьбу, пеший туризм, бег трусцой, подъем по лестнице, теннис и танцы.Кроме того, убедитесь, что вы получаете достаточное количество кальция и витамина D. Узнайте больше о наших классах упражнений «Tone Your Bones» и остеопорозе на нашем веб-сайте.

Получите суточную дозу кальция и витамина D
Важно включить кальций и витамин D в свой распорядок дня. Кальций можно найти в молочных продуктах, молоке, сыре, йогурте, миндальном молоке, соевом молоке, шпинате, брокколи и бобовых, а также в продуктах, обогащенных кальцием, таких как апельсиновый сок.

Витамин D необходим, чтобы помочь кальцию попасть в кости.Если вы живете в солнечном климате, вы можете получать достаточное количество витамина D от солнца в летние месяцы. Чтобы быть уверенным, ваше тело ежедневно нуждается в 1000 мг кальция и 1000 МЕ витамина D. Зимой в Северном полушарии вам может потребоваться увеличить потребление витамина D до 2000 МЕ. Старайтесь получать питательные вещества из своего рациона, но принимайте добавки, если не можете получить достаточно.

Внимательно читайте этикетки
Упаковка призвана побудить вас совершить покупку, а формулировки на этикетках часто могут немного вводить в заблуждение.Например, витаминная вода, несмотря на свое название, полна сахара. Обработанные продукты могут претендовать на пользу для здоровья, но цельные продукты, как правило, являются лучшим выбором. Внимательно читайте этикетки и ищите ингредиенты, которые вы можете прочесть и произнести.

Сделайте прививку
Ставить свое здоровье на первое место также означает быть уверенным в том, что вы защищены от распространенных болезней и заболеваний. Сделайте ежегодную прививку от гриппа, чтобы защитить себя и своих близких, а также убедитесь, что вы в курсе последних данных о столбняке, дифтерии и коклюше (Tdap).

Привычки здорового сна для женщин

Сон является важной, но часто упускаемой из виду частью вашего физического и психического здоровья и профилактической медицинской помощи. Чтобы улучшить общее состояние здоровья и уровень энергии, старайтесь спать от семи до восьми часов каждую ночь.

Для этого вам могут пригодиться:

  • Создайте ритуал перед сном, чтобы помочь вашему телу осознать, что пришло время отдыха и восстановления.
  • Избегайте использования планшета или мобильного телефона за час до сна, чтобы успокоить мозг.
  • Уберите все компьютеры и телевизоры из своей комнаты, чтобы вы знали, что спальня предназначена только для отдыха и секса.

Советы по управлению стрессом для женщин

Одно из самых значительных изменений, которые вы можете сделать сегодня, — это взять под контроль уровень стресса. Оставленный без внимания стресс может негативно сказаться на общем состоянии здоровья.

Как женщинам справиться со стрессом? Следуйте этим советам:

  • Уменьшите нагрузку.  Снизьте рабочую нагрузку на работе и дома, делегируя задачи и работая с членами семьи и/или вашим партнером для выполнения задач.Более того, признайте, что некоторые задачи, вероятно, можно не выполнить!
  • Упражнение.  Люди часто думают, что упражнения полезны для тела, но они также полезны и для ума. Упражнения могут помочь уменьшить стресс, наполнить организм эндорфинами и помочь бороться с тревогой и депрессией.
  • Поспи немного.  Люди часто упускают из виду преимущества хорошего ночного отдыха. Восстановительный сон может повысить ваше настроение, улучшить когнитивные способности и уменьшить напряжение и стресс.
  • Хорошо питайтесь чаще.  Возможно, вы удивитесь, узнав, что еда может влиять на ваше настроение. Всплески сахара и недостаток питания могут привести к перепадам настроения и поведения, о которых вы можете даже не подозревать. Подумайте о том, чтобы есть часто и небольшими порциями, чтобы питать свое тело и разум и бороться с раздражительностью.

ПМС и ПМДР в перименопаузе

Предменструальный синдром (ПМС) и предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) затрагивают миллионы женщин по всей стране до того, как у них наступит месячный цикл.

После детородного возраста, во время перименопаузы и перед менопаузой некоторые женщины сообщают об увеличении симптомов ПМС и ПМДР. Таким образом, важно понять, как распознать, испытываете ли вы эти чувства, и что есть варианты, которые могут вам помочь.

Симптомы как ПМС, так и ПМДР могут включать:

  • Изменения настроения
  • Чувство усталости и истощения
  • Вздутие живота
  • Болезненность груди
  • Головные боли
  • Боль в мышцах и/или суставах
  • Проблемы со сном
  • Пристрастие к еде

ПМС и ПМДР также могут вызывать чувство депрессии и беспокойства.В отличие от ПМС, ПМДР обычно имеет более сильные симптомы и более интенсивные чувства тревоги и депрессии, а для некоторых женщин это может быть изнурительным состоянием. Считается, что эти состояния являются результатом изменения уровня гормона прогестерона, и ваш гинеколог или врач перименопаузы может поговорить с вами о ваших симптомах и о том, как лучше всего с ними справиться.

Использование внутриматочной спирали (ВМС) в качестве контрацепции может уменьшить менструальный цикл и связанные с ним симптомы ПМС и ПМДР.

Лучший контроль над рождаемостью после беременности, когда ваша семья полная

В период перименопаузы важно рассмотреть варианты планирования семьи, которые подходят именно вам. Когда вы решили прекратить прибавлять в семье, поиск подходящего противозачаточного средства  или контрацептива может стать проблемой.

Когда вы становитесь старше, ваши циклы могут стать нерегулярными, и у вас даже могут быть месяцы, когда ваши гормоны не следуют нормальному образцу, и может наступить беременность.Убедитесь, что у вас есть план контрацепции, чтобы снизить уровень стресса и контролировать свой месячный цикл.

Вот некоторые варианты контроля над рождаемостью для женщин после беременности, когда ваша семья полная:

  • Ежедневные противозачаточные таблетки.  Содержит суточную дозу гормонов, помогающих предотвратить беременность, способствует регулярным менструациям и облегчает ночное потоотделение или приливы.
  • Внутриматочная спираль (ВМС).  Это устройство для высвобождения гормонов, вставленное во время приема в офисе, может работать от трех до пяти лет и может быть удалено в любое время.Кроме того, есть и другие амбулаторные варианты, которые можно снять в любой момент, они не выделяют гормоны и могут сохраняться до 10 лет.
  • Прогестиновый имплантат.  Небольшой пластиковый имплантат, помещенный под руку, который выделяет гормон прогестин для предотвращения беременности.
  • Инъекция прогестина.  Инъекция прогестинового гормона может быть сделана в кабинете врача и может обеспечить 90-дневное покрытие противозачаточными средствами.
  • Процедуры стерилизации.  Вазэктомия или процедура перевязки маточных труб может обеспечить постоянную профилактику беременности.

Обсуждение наилучших вариантов для вас и вашего образа жизни — важная беседа, которую вы должны провести со своим гинекологом. Познакомьтесь с командой акушеров-гинекологов Moreland, чтобы узнать больше.

Что вы должны искать в докторе?

В каждой медицинской практике и у каждого врача свой подход к уходу и лечению пациентов.

Когда речь идет о женском здоровье после беременности, когда ваша семья полноценна, или когда вы готовитесь к перименопаузе, обязательно найдите врача, который отдает приоритет упреждающему и профилактическому медицинскому обслуживанию и помогает вам разработать стратегии профилактики.

Важно найти врача, который вам нравится и которому вы доверяете. С помощью и поддержкой вашего врача и медицинской бригады вы можете уверенно перейти к перименопаузе.

Независимо от вашего лечащего врача, поставщика страховых услуг или системы здравоохранения, помните, что вы сами контролируете свое лечение, и во многих случаях у вас есть возможность выбрать поставщика медицинских услуг.

Хотите узнать больше? Познакомьтесь с акушером-гинекологом Морленда.   

О чем следует поговорить с врачом?

Приближаясь к следующему визиту к врачу, вот несколько вещей, которые вы, возможно, захотите обсудить со своим врачом, если вам от 35 до 50 лет.

  • Здоровое питание
  • Достаточно ли я тренируюсь?
  • Привычки сна
  • Управление стрессом
  • Здоровье костей
  • Прививки
  • Чего мне следует ожидать по мере приближения перименопаузы?
  • Чего следует ожидать по мере приближения менопаузы?
  • Что еще я могу сделать, чтобы улучшить свое здоровье?
  • Что я могу сделать, чтобы улучшить свое здоровье сейчас и в будущем?
  • Семейный анамнез болезней и что я могу сделать, чтобы предотвратить заболевание?

Если вам от 35 до 50 лет, важно знать, что эти годы являются строительными блоками для вашего будущего здоровья — ваш врач должен работать с вами, чтобы убедиться, что вы создаете прочный фундамент.

Что вы можете сделать, чтобы улучшить свое здоровье?

Читая эту страницу, вы, вероятно, понимаете, что находитесь в уникальном периоде своей жизни в возрасте от 35 до 50 лет.

Вы не только справляетесь с повседневными жизненными стрессами, но и ваше тело меняется, чтобы подготовиться к перименопаузе и менопаузе. Кроме того, ваш здоровый выбор способен бороться со стрессом, улучшать общее состояние здоровья и уменьшать симптомы, вызванные изменениями в организме.

Как улучшить свое здоровье?

Сделайте выбор, чтобы начать сегодня.Заведите здоровые привычки и начните видеть разницу, которую они могут внести в вашу повседневную жизнь.

Упреждающий уход с упором на профилактику здоровья женщин, а не просто на решение проблем по мере их возникновения — вот что вы найдете в акушерско-гинекологической службе Moreland.

Независимо от того, являетесь ли вы занятой мамой, бизнес-профессионалом, сиделкой или кем-либо из вышеперечисленных, вы заслуживаете медицинского работника, который сосредоточится на вас, вашем будущем здоровье и стратегиях профилактики заболеваний.

Консультации врача о здоровых привычках и перименопаузе

По мере того, как ваше тело приближается к перименопаузе и менопаузе, ваша жизнь полна взлетов и падений, стрессов и, надеюсь, веселья.В это время наша команда акушеров-гинекологов напоминает вам, чтобы вы замедлились и уделили время себе.

Устойчивые привычки ведут к изменениям, а изменения требуют времени.

Есть старая поговорка, в которой говорится, что для формирования привычки требуется 21 день, поэтому помните, что изменение аспектов вашего образа жизни, таких как сон, здоровое питание и физические упражнения, требует времени. Изменения сложны для всех, но отдача значительна, особенно если вам от 35 до 50 лет.

Работая с врачом над составлением правильного плана, помните о практичности и реалистичности.Заставьте себя изменить одну здоровую привычку за раз, чтобы вы увидели и почувствовали результаты, и чтобы ваши привычки стали постоянными изменениями образа жизни. Медленная работа над корректировкой образа жизни поможет уменьшить количество неудач и поможет вам почувствовать уверенность в том, что вы можете достичь своих целей в области здоровья.

Кроме того, корректировка привычек образа жизни, таких как сон, управление стрессом, питание и физические упражнения, может помочь уменьшить симптомы перименопаузы и менопаузы и помочь вам успешно пройти этот период вашей жизни.

В акушерско-гинекологическом отделении Moreland мы специализируемся на профилактическом медицинском обслуживании женщин и уделяем первоочередное внимание потребностям наших пациентов. Мы надеемся, что вы свяжетесь с нами, чтобы помочь ответить на ваши вопросы, и мы надеемся, что вы обратитесь к нашим экспертам как к надежному источнику информации.

женщин в возрасте 35 лет и моложе на 44% чаще, чем мужчины, страдают инсультом

Исследователи говорят, что необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше определить этиологические половые различия у молодых людей и влияние нетрадиционных факторов риска.

Согласно результатам исследования, проведенного преподавателями Медицинской школы Университета Колорадо, среди взрослых в возрасте 35 лет и младше женщины на 44% чаще, чем мужчины, страдают от ишемического инсульта. 1

В ходе исследования Шэрон Пуассон, доктор медицины, и Мишель Лепперт, доктор медицинских наук, оба из отделения неврологии университета, рассмотрели случаи инсультов, вызванных тромбами, которые перемещаются в мозг, а не то, что их вызвало. 1

«Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше определить этиологические половые различия ишемического инсульта у молодых людей и вклад нетрадиционных факторов риска, таких как беременность, послеродовой период и гормональные контрацептивы, в общее бремя ишемических инсультов в молодых женщин», — говорится в заявлении. 1

Лепперт провела крупное административное исследование, в которое были включены документы, в которых она первоначально обнаружила эту разницу. Затем исследователи решили объединить 19 исследований для получения большего объема данных. 1,2

В ходе анализа исследователи обнаружили, что в 9 исследованиях не было выявлено каких-либо значительных половых различий среди взрослых моложе 45 лет. Исследования содержали перекрывающиеся данные. Однако 3 исследования показали более высокую частоту ишемических инсультов среди мужчин в возрасте от 30 до 35 лет. 2

Кроме того, 4 исследования показали большее количество женщин с ишемическими инсультами среди взрослых моложе 35 лет. 2

В целом, исследователи обнаружили, что расчетная величина эффекта для взрослых моложе 35 лет способствует большему количеству ишемических инсультов у женщин. 2

Кроме того, в своем заключении исследователи обнаружили, что этот разрыв сокращается у взрослых в возрасте от 35 до 45 лет, и существуют противоречивые данные относительно того, у кого больше мужчин или женщин переносят ишемический инсульт в этом возрастном диапазоне. 2

Для исследования исследователи провели поиск в PubMed, базе данных биомедицинской литературы, размещенной Национальным институтом здравоохранения, статей и обзоров, связанных с их исследованием, опубликованных в период с января 2008 года по июль 2021 года. 2

Они включали популяционные исследования, в которых сообщалось о заболеваемости инсультом в разбивке по полу или коэффициентах заболеваемости в зависимости от пола среди взрослых моложе 45 лет. Они исключили исследования, в которых не учитывались поправки на возраст, не учитывались измерения погрешности показателей заболеваемости или коэффициентов, а также исследования, которые не проводились на английском языке. 2

Статистический синтез был использован для оценки половых различий по возрастным группам и типу инсульта. 2

«Следующим шагом, когда мы видим разницу в частоте инсультов у молодых женщин и молодых мужчин, является проведение более подробного клинического исследования, в ходе которого мы сможем собрать более подробную информацию о каждом из эти штрихи», — сказал Пуассон. 1

Кроме того, она сказала, что необходимо провести дополнительную работу, чтобы определить, что вызывает этот разрыв в количестве инсультов, добавив, что важно понять проблемы в начальном исследовании, чтобы можно было разработать другие исследования для решения этих проблем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*