Что происходит с женским организмом после 35 лет
Внешность – это важно!
Внешность не относится к работе репродуктивной системы, но, говоря о возрастных изменениях, нельзя обойти эту тему. Многих женщин, которые приближаются к сорокалетию, серьезно волнуют внешние проявления старения. Морщины, потеря упругости кожи, сосудистые сеточки на ногах, ухудшение зрения, снижение тонуса и недостаток жизненной энергии… Можно ли справиться с этими приметами времени?
Оказывается, и это возможно. Во многих изменениях, которые происходят в нашем организме, виноваты не прожитые нами годы, а свободные радикалы. Просто со временем их разрушительное действие «накапливается» и становится более заметным.
Избыток свободных радикалов приводит к разрушению коллагена и эластина – природного каркаса кожи, в результате ухудшается ее состояние. Влияние свободных радикалов на сосуды проявляется в снижении их эластичности, ухудшении проводимости, как итог – на сосудах появляются отложения, они перестают справляться с оттоком крови, на ногах проступают «сеточки».
Другая сторона этого же явления – ухудшение микроциркуляции в тканях глаз и возрастные ухудшения зрения. На клеточном уровне свободные радикалы тоже представляют угрозу. Они разрушают генетический материал клетки, нарушают работу клеточных органелл, влияют на выработку энергии.
Поэтому дополнительный прием антиоксидантов поможет устранить избыток свободных радикалов и тем самым замедлить возрастные изменения. В Синергине содержится 6 мощных природных антиоксидантов с доказанным действием, которые эффективно работают во всех органах и тканях.
Зарядись энергией!
Особенно важно, что в Синергине содержится 150 % суточной нормы коэнзима Q10, который является не только мощным природным антиоксидантом, но и необходим для превращения пищи в энергию. Коэнзим Q10 вырабатывается самим организмом, но с возрастом его синтез начинает снижаться и после 45 лет уже становится заметным. Именно с уменьшением синтеза коэнизма Q10 связывают такие проявления возраста, как повышенная утомляемость. Дополнительный прием коэнзима Q10 в составе Синергина – это еще и энергетическая поддержка вашего организма.
Чтобы стать мамой после 35 лет
После 35 лет начинает снижаться функция яичников. Это значит, что вероятность зачатия несколько уменьшается, но женщина может забеременеть. Однако из-за того, что состояние репродуктивной системы с годами ухудшается, а яичники постепенно истощаются, то и зачатие может наступить не сразу, выше риск прерывания беременности и ее осложнений.
Дело в том, что репродуктивная система наиболее уязвима к воздействию негативных факторов окружающей среды, на яичниках и матке сказываются перенесенные заболевания и прием некоторых лекарств, а также гормональных контрацептивов. Все эти факторы в сочетании с возрастным уменьшением активности работы репродуктивной системы делают зачатие и беременность уже несколько более сложной «задачей» для организма, чем пятнадцать лет назад. Но скорость, с которой наша репродуктивная система начинает «стареть», можно изменить.
Если вы принимаете оральные контрацептивы – включайте в свой рацион дополнительный прием антиоксидантов, чтобы уменьшить их негативное влияние на организм. Кроме того, антиоксиданты будут полезны всем женщинам, живущим в городах, где особенно много факторов, вызывающих оксидативный стресс в организме, который является одной из причин старения.
Также важно помнить, что прием оральных контрацептивов провоцирует дефицит важных витаминов и минералов, которые необходимы для нормальной работы женской половой системы. Поэтому после отмены контрацептивов принимайте комплексы для восстановления функций репродуктивной системы, например, Прегнотон.
Более подробно об особенностях планирования первой беременности после 35 лет можно прочитать в соответствующем разделе.
reproduction.info
Crossfashion Group — Чему женщине стоит научиться к 35-ти годам? Внешность и образ жизни
Как же любят многие цитировать популярное высказывание Шанель: «Если женщина к 30 годам не стала красавицей – значит, она полная дура», однако нет ничего сложного, пользуясь ресурсами молодости, хорошо выглядеть в 30, 33 и даже 35 лет. Трудности начинаются где-то лет с 37-ми, когда естественные процессы старения организма становятся очевидны: ослабевает тонус кожи и мышц, каждый лишний кусочек съеденного уютно располагается на талии, а по лицу явно, сколько часов было украдено у сна.
Решить и закрыть вопрос с алкоголем и курением.
Примерно раз в полгода я просматриваю профили своих одноклассниц в соц.сетях, и вот что интересно: лучше всех сохранилась та из нас, у которой аллергия на алкоголь! К слову, эта же одноклассница никогда не курила, что сказалось на ее внешнем виде самым наилучшим образом. Выглядит она на свои 35+? По сравнению с другими женщинами из нашего бывшего класса, нет.
Я не буду в который раз пересказывать популярные статьи о вреде алкоголя и курения, информация эта доступна всем. Лучше еще раз вспомнить, что курение:
— разрушает коллаген, обезвоживает кожу, изменяет ее цвет
— углубляет естественные мимические морщины и стимулирует образование новых
— способствует обвисанию мягких тканей лица
и если до 30 лет курение не сильно отражается на внешности, то после этого рубежа каждая следующая пачка сигарет отпечатывается на лице. Не сразу это становится очевидно, годам как раз к 37-ми…
Бросить курить никогда не поздно, однако для внешности и здоровья, чем раньше — тем лучше!
Это не трудно, гораздо легче, чем многие себе представляют.
С алкоголем все немного проще и одновременно сложнее. Умеренные дозы алкоголя не так сильно отпечатываются на лице и здоровье, однако процесс привыкания после 35 лет происходит гораздо быстрее, чем в молодом возрасте. То, что в юности заканчивалось словами «вечеринка удалась!», после 35-ти легко перерастает в крепкую зависимость, а там «под горочку» и до алкоголизма не далеко.
Пить или не пить, курить или не курить — личное дело каждого, но если вас интересует собственное здоровье и внешность, лучше закрыть эти вопросы лет до 35.
Научиться не переедать и не есть на ночь.
С возрастом замедляется обмен веществ, сокращается двигательная активность, что, по идее, должно вести к уменьшению количества потребляемых калорий, однако в большинстве случаев все происходит с точностью до наоборот: чем старше становишься, тем больше ешь.
Переедание ведет не только к лишнему весу. Переедание, особенно на ночь — это и отеки, и хроническая усталость, и бесконечная апатия. Стоит даже один раз не объестся перед сном, как утром наступает удивительный подъем настроения, потребность в активности и нормальном, здоровом завтраке! Приучите себя не переедать и лучше лет до 35-ти.
Научиться правильно питаться.
Ох уж это правильное питание! Скука смертная и тоска: исключать вредности, считать калории, балансировать между жирами, белками и углеводами, однако если этого не сделать, удержать оптимальный вес с каждым годом будет все сложнее. К сожалению, если до 35 лет полная женщина и может выглядеть аппетитно и привлекательно, то ближе к 37 и старше, когда прелесть молодости уходит, лишний вес только добавляет возраст, никакого очарования пышных форм не остается и в помине!
Правильное питание — одна из лучших привычек, которую только возможно сформировать.
От нее зависит успешность занятий фитнесом, общее состояние организма, здоровье кожи, волос и ногтей, самочувствие и даже настроение!
Начать правильно питаться не так и сложно, как может показаться на первый взгляд:
— исключите сладости, кондитерские изделия и выпечку из белой муки
— контролируйте соль в рационе: много скрытой соли содержится в мясных полуфабрикатах, сырах и других готовых продуктах
— пейте воду
— старайтесь питаться чистыми продуктами, например, самостоятельно готовить мюсли из грубой овсянки, не обжаренных орехов и свежих фруктов, а не покупать готовые с большим количеством сахара
— читайте состав продуктов: обезжиренный творог может состоять вовсе не из коровьего молока, а из пальмового и кокосового масел
— старайтесь употреблять приготовленную в домашних условиях пищу, а не полуфабрикаты, состав которых вам достоверно не узнать
— откажитесь от длительной термической обработки продуктов и сложных рецептов
— ешьте овощи и фрукты
Научиться достаточно спать.
У каждого своя потребность в отдыхе, однако именно сон должен занимать не меньше 7 часов в сутки, иначе головные боли, усталость, нездоровый внешний вид и переедание вам гарантированы! Да, именно так, как написано: недостаток сна провоцирует переедание.
Учитесь достаточно спать, после 35 лет это особенно актуально.
Приучить себя к физическим нагрузкам.
Все известные персоны старше 40-ка, которые выглядят моложе своих лет признаются, что уделяют много времени физической активности. Привычка выполнять разные комплексы упражнений или хотя бы совершать ежедневные пешие прогулки избавит вас от многих проблем и продлит молодость.
Научиться заниматься хозяйственными делами в резиновых перчатках.
Да, это очень непривычно, а первое время даже неудобно! Нет ощущения предметов, трудно почувствовать степень чистоты посуды и других поверхностей, однако со временем навык сформируется и принесет множество положительных бонусов, от качества кожи рук до ухоженного, малыми средствами, вида ногтей и ногтевых валиков.
Научиться делать современный макияж.
Ошибка многих женщин после 35 лет — желание повторить облик своей яркой молодости. Это касается и одежды, и стиля и, конечно же, макияжа! Нередко именно устаревший макияж на фоне даже современной одежды выдает истинный возраст. Чтобы не попасться на эту удочку, посмотрите свои фотографии и сделайте выводы «сейчас так уже не надо».
Сегодня в моде:
— естественность
— ровный, естественный тон кожи
— широкие, не прорисованные брови излом которых приходится на ¼ всей длины
— акцент либо на глаза, либо на губы
— матовые текстуры
Устаревший макияж:
— излом бровей посередине
— слишком прорисованные, графичные брови, тонкие брови, четкий татуаж бровей
— перламутровые и блестящие текстуры
— «тени до бровей»
— явное скульптурирование лица
— кирпичные полосы на скулах
— неестественно темный загар
Приучить себя одеваться современно.
Даже если вы бывшая рокерша, любительница стиля «бохо» или заядлый ролевик, что тоже бывает, к 35 годам лучше отказаться от пристрастий бурной молодости и выбрать для себя один из сложившихся городских стилей одежды. Стили кежуал, спорт-шик, классический деловой и подобные им, в актуальном моде воплощении, всегда добавляет свежести женщинам 35+, тогда как характерные стили — почти все направления бохо, кантри, ретро и прочие, требующие определенной внешности, большой сосредоточенности на деталях и качестве вещей и аксессуаров, чаще всего добавляют возраст не юным особам.
Впрочем, если перемудрить с кэжуал или классикой, результат также может выйти за рамки «современный вид» и трансформироваться в чересчур «оригинальный». Это не критично, однако «оригинальный» и «нелепый» после 35-ти — становятся синонимами. Разве кто-то захочет по доброй воле выглядеть нелепо?
Закрывайте одеждой подмышки и колени.
Подробно этот вопрос разбирался в статье «Гардероб после 35 лет: когда стоит отказаться от молодежной одежды и мини-юбок?», однако будет не лишним повторить: молодая женщина и молодящаяся — далеко не одно и то же! И к этому тоже необходимо привыкнуть.
Удачного дня!
Еще по теме:
Скоро 40 лет: здоровье, питание, физическая активность, самооценка, внешность, страхи
Фото: crossfashion.ru
Вернуться на главную
www.crossfashion.ru
7 главных ошибок после 35 лет, которые делают тебя старше
- Источник:
- Depositphotos
Алина Шубская Автор
Ты молода и красива, но организм уже требует пересмотреть некоторые привычки. Иначе рискуешь прибавить к своей внешности 10 лишних лет.
Женщина красива в любом возрасте, если здорова и следит за собой. В 35 мы переживаем первые изменения, которые не пройдут «сами собой», если не обратить на них внимание.
Показательная сексуальность
Вполне возможно, что к этому возрасту ты осознала свою соблазнительность, обрела фигуру мечты и можешь носить обтягивающее леопардовое «мини» с двадцатисантиметровыми каблуками.
Не забывай, что сексуальность — это в первую очередь уверенность в себе. И если школьница не знает, как выразить себя, кроме как через глубокое декольте — женщине за 35 пора отличать соблазнительность и вульгарность.
Мешковатые наряды
Но не стоит впадать в крайности. Многие женщины начинают считать, что они больше не молоды, не могут показывать фигуру, носить обтягивающие вещи и короткие юбки, облачаться в яркие цвета и вообще лишний раз обращать на себя внимание.
К 35 многие из нас уже отлично знакомы со своими недостатками и достоинствами. И если скрываешь первые — не забудь гордо демонстрировать последние!
Старые привычки
Ты — одна из тех везучих женщин, которые могут не смывать на ночь макияж, выпивать бутылку вина без похмелья и есть огромную пиццу, продолжая влазить в выпускное платье?
В ТЕМУ: 5 ежедневных привычек, из-за которых кожа рук быстро стареет
Плохие новости: возсрастные изменения в организме происходят после 35 у каждой из нас. Замедляется обмен веществ, ему сопутствуют гормональные сбои. Даже если пока внешних изменений не заметно, привычки юности могут поспособствовать старению организма.
Лучше оставить их сейчас, пока они не запустили необратимых и видимых процессов.
Неаккуратное обращение с волосами
Волосы стареют раньше всего, потому им нужно уделять особенное внимание. К 35 годам стоит отказаться от процедур с химическим выпрямлением и завивкой.
В ТЕМУ: 5 ежедневных правил ухода за кожей, которые на самом деле вредят: мнение косметолога
Если у тебя еще нет седины, лучше перестать пользоваться аммиачными красками, которые разрушают структуру волоса.
Отсутствие личной жизни
Согласно статистике, как раз в этом возрасте семейные пары наиболее сконцентрированы на детях, лишая друг друга всякой романтики. Что касается разведенных женщин, к 35 они зачастую перестают ходить на свидания, знакомиться и уже не надеются встретить мужчину своей жизни.
На деле же, не нужно ждать сорока лет, чтобы «жизнь только началась». Чаще отдавай детей бабушкам и отправляй в походы, чтобы устроить с мужем второй медовый месяц. Если же мужчины рядом с тобой пока нет, учти — как раз на 35 лет у женщин приходится расцвет сексуальности. Самое время влюбляться и ходить на свидания!
Толстый слой макияжа
Ловушка, в которую попадают многие женщины после 30 лет: желание скрыть первые морщины за толстым слоем тонального крема, или хотя бы отвлечь от них внимание ярким макияжем.
В ТЕМУ: 4 причины включить сливочное масло в свой рацион и не переживать о фигуре
Тональный крем набивается в морщины и только подчеркивает их, яркий же макияж сам по себе добавляет несколько лет.
Лучше сконцентрироваться не на декоративной, а на уходовой косметике.
Отсутствие экспериментов с образом
Возможно, в 17 ты была первой красоткой района с этим огромным желтым шиньоном и в лаковой куртке-косухе. Но времена меняются и то, от чего поклонники падали в обморок, уже через несколько лет может смотреться нелепо.
Не ленись отслеживать последние модные тенденции хотя бы иногда, и тогда не будешь выглядеть даже в новых вещах так, будто десятилетиями не обновляла гардероб.
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
edinstvennaya.ua
На что рассчитывать женщине после 35 лет?: morena_morana — LiveJournal
По российским реалиям критический возраст женщины наступает примерно в 35 лет и накрывает с головой, как кризис, в 45. Не зря работодатели помечают многие вакансии — строго до 35 лет! А мужчины начинают песню о предпочтениях «свежего мяса» и «упругих попок», ища себе кого помоложе.
На что же может рассчитывать, по мнению наших дорогих мужчин, работодателя и государства женщина в возрасте, так сказать? К чему ей готовиться и где соломки подстелить?— Работа…
Увы, но путь на многие должности закрывается для женщины примерно в 35 лет, как бы хорошо она не выглядела. В основном работодатели хотят даму от 25 до 35. Возраст ближе к 45 воспринимают как предпенсионный. А особо следящие за эффективностью своего бизнеса просят девушек не звонить уже после 25, особенно если речь идет о должностях типа секретарши. Старость не радость, знаете ли. Вывод — к 35 карьера уже должна быть сделана. К возрасту лучше подойти небольшим начальником чего-либо, либо уходить на вольные хлеба творческой профессии.
— Семейная жизнь…
По статистике, большинство подающих на развод в зрелом возрасте — мужчины. Не смотря на наличие счастливых исключений из правил, женская привлекательность в понимании многих — это молодость. Не по экстерьеру, а по извечному мужскому желанию сказать себе — да я ого-о! Я трахаю студентку! 6 причин не жениться на разведенке с прицепом! итд…Часто бес в ребро приходит не взирая ни на привлекательность супруги, ни на стаж семейной жизни в 20 лет, ни на потраченные на» этого козла» годы. Вывод — к зрелому возрасту женщине надо уметь прожить и без мужа, не бегая за ним подтирая сопли и не складывая все яйца в одну корзину. А то всякое случается. И если муж плох, то уходить от него надо до 30, быстро и резко, а не ждать, пока вырастут дети.
— Спонсорская помощь…
Если говорить о русских мужчинах, то они охотнее тратят деньги на девушек в диапазоне от 18 до 28 примерно. К 35 шансы на богатого любовника ну…эээ…Хотя бывают и исключения, особенно среди звезд. Обычно женщине этого возраста светит роль непритязательной и одноразовой любовницы. Вывод — лучше не рассчитывать на роль содержанки в зрелом возрасте, а доить все что можно из спонсора, если уж такой есть в молодости.
— Дети…
Я бы сказала, что при нашем уровне здравоохранения и экологии лучше не откладывать рождение ребенка на поздние сроки, хотя вы и можете со мной спорить. Все это становиться намного сложнее и упирается в большие деньги, а с ними у нас см пунк 1. 2. и 3…
Короче, подходя к 35 годам женщина должна уже быть укомплектована работой, карьерой, семьей и ребенком. Иначе — будет сложно.
А мужчина… Ну… Он никому ничего не должен. Такие дела…
morena-morana.livejournal.com
Стать счастливой и самореализоваться после 35 лет
Вы уверены, что все самое лучшее в вашей жизни уже позади? Да, конечно, в 20 лет каждая девушка думает о том, что она может свернуть горы. В это время мы успевали и работать, и сдавать экзамены, и, конечно, веселиться до утра с многочисленными друзьями. В этом возрасте мы не боялись трудностей, проблем и были уверены, что у нас вся жизнь впереди. Но время бежит, и остановить его не может никакая сила. Не успели вы оглянуться, как уже перешагнули 35-летний рубеж. Да, теперь у вас есть опыт, теперь вы знаете, что мечтать о несбыточном — только время тратить. Появляются на лице первые морщинки, несмотря на то, что тщательно за собой ухаживаете, пытаясь «скинуть» хотя бы пару лет. Неужели страшное слово «зрелость» уже не за горами?
Именно лет в 35 женщина особенно остро чувствует «возрастной предел». Вы уверены в том, что начинать жизнь с чистого листа уже поздно. Ведь вы уже взрослая женщина, которой не позволено уже ошибиться, да и легкомысленность юности красить вас уже не будет.
Просматривая объявления на работу, вы нередко натыкаетесь глазами на возрастной ценз — до 35 лет. То есть, получается, тем, кто уже перешагнул этот рубеж, уже закрыта дорога в престижные компании? Если до этого возраста вы не успели создать семью, то теперь нечего и пытаться — поезд давно ушел? Неужели беззаботная молодость осталась позади, а впереди ждет унылость, серость, рутина?
А вот и нет! Каждый возраст имеет свои преимущества и недостатки. Надо только умело пользоваться первыми и обходить стороной вторые. Тридцать пять лет для женщины — это золотая пора. Разумеется, задумываться о карьере модели уже поздновато, но сейчас зато у вас нет девичьих комплексов, ложных стеснений, сомнений. Попробуйте взглянуть объективно на свой возраст. Прибавьте к природным данным мудрость и опыт, и получите формулу успеха. Главное верить, что 35 лет — это лучший период для реализации задуманного.
1. Время для профессиональной самореализации
Судьба с самого начала не благоволила к этой девушке. Она рано лишилась матери и оказалась в сиротском приюте, где ее научили не только молиться, но и основам портновского мастерства. Достигнув своего совершеннолетия, молодая девушка устроилась на работу в магазин одежды. По вечерам она для души пела в небольшом ресторанчике. Несмотря на то, что певицей ей стать не удалось, у нее появились покровители, с помощью которых она открыла свой магазин модных шляпок. Однако она не остановилась на достигнутом, и, заняв деньги, открыла собственный модный бутик. В то время ей уже было за 30 лет. И именно с этого момента и началась история славы знаменитой Габриэль-Коко Шанель.
Помните о том, что изменить к лучшему свою жизнь можно в любое время и в любом возрасте. Если вы не успели получить высшее образование, или ваша работа вас не устраивает, сейчас самое время исправить ошибки молодости. Психологи с уверенностью говорят о том, что после 35 женщину ожидает вторая молодость. Дети уже более-менее взрослые, и вы можете уделить время и себе любимой. Вы можете заняться, наконец, тем, о чем мечтали всю свою жизнь. Тем более, что теперь вы точно знаете, что хотите и где именно сможете раскрыться полностью. При этом, стоит учесть, что начинать свое восхождение вы будете уже не с нуля — с вами вместе пойдет ваш опыт, ваше понимание того, что успех в любом деле — это результат труда, упорства.
Если говорить об учебе, то многие женщины, которым исполнилось 35 лет, стесняются садиться за учебную парту. Стоит ли говорить о том, что этот стыд — ложный. Вы же наверняка осведомлены о том, что высшее образование открывает вам новые пути карьерного роста? Да и круг общения значительно расширяется.
Самое главное, стараться не заострять свое внимание на проблемах. Не стоит брать с собой в будущее весь ваш негативный опыт, багаж ошибок. Помните о том, что у вас есть множество достоинств перед своими молодыми конкурентками. На этих достоинствах следует остановиться более подробно.
Итак, ваши составляющие успеха:
— ответственность. Обычно к этому возрасту, многие женщины обзаводятся уже семьями, то есть, несут ответственность за чью-то жизнь. Да и руководство многих компаний к серьезным, взрослым женщинам относится более доверительно, нежели к легкомысленным талантливым особам;
— самоорганизация. Вы уже научились владеть собой, своими словами, действиями и эмоциями. Вы можете взять под контроль любою непредвиденную ситуацию. Вы уверены в том, что нет таких проблем, которые невозможно было бы решить, и умеете не только признавать, но и исправлять свои ошибки;
— взаимоотношения. В своем возрасте вы уже имеете богатый опыт общения с людьми. Вам гораздо проще будет найти общий язык со своим начальством, с сотрудниками и с клиентами. Кроме того, тридцатилетние женщины гораздо реже конфликтуют и самоутверждаются за счет других.
2. Отличное время, чтобы любить!
Она с раннего детства мечтала о том, чтобы стать певицей. Несмотря на то, что к 30 годам о ней заговорил весь мир, личная жизнь у этой молодой женщины не складывалась. Первый ребенок у нее появился в… 38 лет. Это все о Мадонне.
В 35 лет можно не только карьеру сделать, но также и поменять что-то в личной жизни, а может, и вообще, кардинально ее изменить. Статистика гласит, что к 35 годам многие женщины расстаются со своими возлюбленными или разводятся. Причина — новый взгляд на мир, переосмысление жизненных ценностей. Унывать нельзя. Вы просто скажите себе, что 35 — это далеко не 55, и у вас еще много времени, чтобы найти свою вторую половинку, создать семью.
Не нужно жалеть о горьком опыте в личной жизни. Сегодня вы сами можете принимать решения, исходя из ваших желаний, стремлений. Главное — настроиться на позитив. Если вы хотите построить длительные отношения, не нужно сомневаться — у вас все получится. Тем более, что сегодня возможностей познакомиться не просто много, а очень много. Надо просто чаще выходить в свет, общаться с друзьями, ходить в кино, театр, на выставки. Можно воспользоваться помощью интернета. Посетите курсы, тренинги, студии — там вы сможете не просто научиться общаться более раскованно, но и найдете новых друзей. А может, и свою любовь.
И не стесняйтесь кокетничать, ведь таким образом вы не только говорите мужчине, что она вам понравился, но и в который раз имеете возможность убедиться в своей привлекательности.
Ваши преимущества:
— реализм. Вы не будете идеализировать даже самого безупречного мужчину, не создадите себе «кумира», а значит, и не разочаруетесь в итоге;
— здоровый практицизм. Вы уже знаете цену обычным словам, пусть и красивым. Вы уже поняли, что любить ушами — это «непрактично», лучше обращать внимание на поступки, действия;
— сексуальность. Сексологи в один голос говорят о том, что именно 35 лет является расцветом женской чувственности. Вы уже отлично знаете, что хотите получить от партнера, интимной жизни. И вы умеете отличить хороший секс от плохого.
3. Реализовывайтесь в детях!
Эта леди — уникальное сочетание яркой внешности и острого ума. Однако путь на вершину занял слишком много времени. Успех пришел в ее жизнь, когда ей было уже за 30-тник. Насладившись славой в полной мере, она решила подумать о семье и детях. Однако с мужем, медиамагнатом пришлось разойтись. Зато она усыновила детей и чувствует себя абсолютно счастливой. Кто она? Шэрон Стоун.
35 — это период не только переоценки ценностей, но также и масса возможностей пожить в свое удовольствие. Вам уже не требуется доказывать всем вокруг, что вы чего-то стоите. Вы уже все доказали. Теперь можно подумать и о себе любимой.
Единственное, что может на данном этапе помешать вам наслаждаться жизнью — это ваши предубеждения и страхи. Вы боитесь менять устоявшийся ритм жизни, боитесь осложнений во время «поздней беременности», боитесь, что не сможете совмещать карьеру и малыша. Все это надуманные препятствия, страхи. Попробуйте спросить себя: что для вас страшнее — ваши надуманные проблемы или бездетность. И сразу все станет на свои места. А еще задумайтесь о том, что появление малыша изменит не только вас, но и ваше отношение к жизни. Если вы чувствуете, что на данном этапе достигли всего, что только можно — продвинулись по карьерной лестнице, отношения с мужем стали несколько обыденными — впустите в свою жизнь новые эмоции, впечатления, подумайте о потомстве.
Ваши преимущества:
— семья. Вы вполне уже можете рассчитывать на поддержку близких вам людей;
— материальная база. У вас есть собственная квартира, вы добились неплохих успехов в работе. И вполне можете позволить себе декретный отпуск и няню. Ваш малыш не будет нуждаться ни в чем;
— знание жизни. Вашему опыту взаимоотношений, общения можно только позавидовать. Вы уже не допустите элементарных ошибок со своим дитем. И самое главное — вам есть, чему научить своего малыша.
И всегда, в любых ситуациях помните о том, что все самое лучшее у вас еще впереди!
© Автор: Ольга Тараскина
© Фото: depositphotos.com
6 июля 2016 в 12:42
www.astromeridian.ru
из каких привычек пора «вырасти»?
Практически все женщины не хотят стареть, поэтому всеми силами пытаются продлить молодость. Они носят футболки с Микки Маусом и стараются сохранить детскую непосредственность, но далеко не всегда это порождает гармонию. Женщине после 35 лет приходится прикладывать дополнительные усилия, чтобы чувствовать себя молодой, бодрой и красивой. Какие привычки женщин нарушают их душевную гармонию? Из какого поведения пора «вырасти» к 35 годам?
Избавляйтесь от привычки поздно ложиться спать
Здоровый ночной сон — это залог хорошего самочувствия. Ложиться нужно до полуночи — тогда утром вы легко проснетесь, будете выглядеть свежей и отдохнувшей. Не просматривайте на ночь почту и социальные сети, «не бродите» по просторам Интернета — отложите это на утро. Меняйте привычки поведения: вечером можно принять душ или ванну, почитать интересную книгу или пообщаться с семьей.
Настроиться на сон и расслабиться поможет медитация. Существует много простых упражнений, которые вы сможете освоить самостоятельно. Не ленитесь практиковать расслабляющие техники — такие привычки поведения помогут вам найти гармонию после трудового дня.
Не будьте ярым борцом за правду
Стремление доказать свою правоту и обязательно высказать собственное мнение портит вашу репутацию. Люди будут воспринимать вас как скандального человека, нетерпимого к недостаткам других.
К 35 годам женщине стоит понять простую вещь: нужно иметь свою точку зрения, но не обязательно демонстрировать ее всем окружающим. Сила привычки велика, поэтому сначала вам будет сложно сдерживаться, но иногда стоит оставаться сторонним наблюдателем. Делайте так, как считаете нужным — вы не обязаны отчитываться за свои действия и мысли.
Привычки поведения: не пытайтесь все контролировать
Любите все держать под своим контролем? Нужно срочно избавляться от этой привычки! Сконцентрируйтесь на том, что вам действительно важно и направьте все внимание туда. Тогда ваша жизнь станет более продуктивной, а приложенные усилия дадут заметный результат.
Позвольте людям быть такими, какие они есть, не пытайтесь контролировать все события, которые происходят вокруг вас. Избавляйтесь от привычки менять мир — лучше работайте над собой.
Не ведите самоуничижительные беседы
Не тратьте свои ресурсы на самоуничижительные внутренние монологи. Не корите себя за прошлые неудачи и падения — такая психология разрушает вашу самооценку.
К 35 годам женщина должна подружиться со своим внутренним «Я». Если конфликтовать с самой собой, душевный дисбаланс будет разрушать вашу жизнь. Такие привычки поведения «напитывают» вас негативными эмоциями и портят настроение. Совершили ошибку? Простите себя, сделайте выводы и мысленно больше не возвращайтесь к этой ситуации.
Избавляйтесь от ограничивающих стереотипов
Сдерживающие убеждения мешают вам добиваться успехов и радоваться жизни. Они удерживают вас на одном месте, вы перестаете развиваться и совершенствоваться. Поверьте в то, что для вас нет ничего невозможного — все рамки только у вас в голове!
Убеждение — это не истина, а некая сомнительная идея, которая сдерживает разум. Она порождает негативные мысли, запускает саморазрушающие процессы. Откажитесь от привычки слепо верить стереотипам, играйте по своим правилам.
Не пытайтесь произвести хорошее впечатление
Женщины, которые положили свою жизнь на алтарь общественного одобрения, далеко не всегда могут объяснить, зачем им это нужно. Сила привычки заставляет их отказываться от тех вещей, которые доставляют им удовольствие — они живут желанием угодить окружающим.
Если вы привыкли делать все, чтобы произвести хорошее впечатление, подумайте, зачем вам это нужно. Скорее всего, это объясняется низкой самооценкой, неуверенностью в себе, критикой родителей в детстве. Полюбите собственные потребности и желания, ставьте цели, руководствуясь исключительно своими интересами.
Женская психология: не сопротивляйтесь переменам
Женщины очень боятся нестабильности, поэтому относятся к новшествам настороженно, не хотят менять свои привычки поведения. Но только выход из зоны комфорта поможет улучшить вашу жизнь. Не цепляйтесь за надоевшие вещи и людей, которые тянут вас вниз, только потому, что вы к ним привыкли.
Не сопротивляйтесь переменам и следуйте за своим счастьем. Меняйте свою жизнь до тех пор, пока она не начнет вас полностью устраивать!
Сила привычки: не оправдывайтесь!
Оправдания — это «защита» детей и слабых личностей. Самодостаточная женщина после 35 лет не должна оправдываться — она уже достаточно взрослая, чтобы самостоятельно принимать решения. Даже если ваши действия не все одобряют, не стоит идти на поводу у общественного мнения.
Привычка оправдываться обесценивает вас в глазах окружающих. Когда вы делаете несмелые попытки донести свою мысль, окружающие воспринимают это как вашу неуверенность в собственной правоте. Достаточно один раз сказать, что вы поступили так в силу определенных причин и у вас есть для этого веские основания.
Не тратьте время на бесполезные дела
Многие женщины признаются, что львиную долю своего свободного времени они проводят бесцельно, впустую. Не стоит тратить драгоценные минуты и часы на чтение желтой прессы или подростковых любовных романов. Лучше уделите это время саморазвитию, почитайте книги по психологии, послушайте лекции по мотивации или поучаствуйте в тренинге. Такие привычки дают новые знания, помогают расширить границы сознания и заряжают положительными эмоциями.
Большинство женщин обожают всякие милые штучки: подсвечники, вазочки, шкатулочки и прочие мелочи. Сила привычки берет свое: они тратят много времени и денег, покупая очередную безделушку. После 35 лет стоит сделать акцент на качестве, а не на количестве. Если вы любите такие элементы интерьера, покупайте только стильные и дизайнерские вещи. Они доставят вам эстетическое удовлетворение и вызовут восхищение гостей. А со временем сила привычки уменьшится и вам не захочется опять покупать китайские подделки.
Самое важное, чему должна научиться женщина к 35 годам — любить себя! Только тогда она сможет получать удовольствие от жизни и сделать счастливыми людей, которые живут рядом с ней.
medaboutme.ru
Женщина в 35 лет считается «старой девой»
С незапамятных времен и до начала XX века Корея была страной конфуцианской, и эта идеология отводила семье совершенно особое место. Идеалом конфуцианства была большая патриархальная семья, в которой под одной крышей жили представители нескольких поколений: родители, их женатые сыновья с невестками, их внуки и даже правнуки. В конфуцианской Корее не было и не могло быть ни «старых холостяков», ни «старых дев». Только самые бедные корейцы не женились, потому что просто не могли прокормить семью. Для подавляющего большинства корейцев вступление в брак было обязательным и воспринималось как нечто само собой разумеющееся. Подходящую пару подбирали родители и иные родственники (иногда с помощью свах), а мнением жениха и невесты, если они вообще имели какое-либо мнение, никто не интересовался.
В семьях побогаче и познатнее в большинстве случаев жених и невеста впервые встречались на своей собственной свадьбе. «Молодые» были действительно очень молоды. По законам эпохи Чосон, в брак можно было вступать по достижении 14 лет – для мужчин и 13 – для женщин, но с разрешения властей можно было заключать и более ранние браки. Разрешения такие давались легко, так что 12-летние супруги в те времена ни у кого особого удивления не вызывали. Только в начале XX столетия средний возраст вступления в брак поднялся до 18-19 лет.
А как обстоит дело сейчас в начале XXI столетия? Согласно данным последних статистических исследований, в прошлом году южнокорейские мужчины женились в среднем в возрасте 31 года, а представительницы прекрасного пола Корея выходили замуж приблизительно в 28 лет. Понятно, что это усредненные данные. Кто-то вступал в брак раньше, кто-то позже. Но среднестатистические показатели таковы. По сравнению с данными 1990 года средний возраст вступления в брак в Южной Корее вырос на три года.
В 1990-е годы девушку, не вступившую в брак к 28 годам, можно было смело называть «старой девой», а парня, не женившегося к тому времени, когда ему перевалило за тридцать, – «старым холостяком». Ведь в 1990 году женщины создавали семью в среднем в возрасте 25 лет, а мужчины – в 28 лет.
Но теперь возрастные критерии «старых дев» и холостяков заметно выросли. Согласно результатам опроса, проведенного недавно одним южнокорейским интернет-порталом XYinLove, половина опрошенных корейцев считают, что «старыми холостяками» следует называть людей, не вступивших в брак к 35 годам. А примерно треть участников опроса установили возрастную планку для «старых холостяков» на отметке 33 года.
Что касается «старых дев», то 40% респондентов считают, что к таковым следует относить женщин, не вышедших замуж к 35 годам, а треть респондентов относят к «старым девам» одиноких женщин, достигших возраста 33 лет.
Подводя итог, можно сказать, что в современном южнокорейском обществе происходит изменение отношение к семейной жизни и браку. Все больше женщин считают замужество совсем не обязательным. Нынешняя корейская молодежь ставит свои интересы, свою личную жизнь на первое место. Сказываются тут и экономические факторы: в наши дни молодые люди стремятся вступать в брак после того, как они станут экономическими самостоятельными и достигнут определенного карьерного роста. С учетом всех этих тенденций, можно с уверенностью предполагать, что средний возраст вступления в брак в Корее будет продолжать увеличиваться, то есть корейцы будут жениться и выходить замуж все позже и позже – конечно, до определенного предела.
www.pravda.ru
Добавить комментарий