Ароматерапия при беременности: Ароматерапия во время беременности.

Ароматерапия во время беременности.

Ароматерапия способствует хорошему самочувствию будущей мамы,  обладает гармонизирующим и успокаивающим действием. Это отличный способ поухаживать за собой и  облегчить дискомфортные ощущения, связанные с тошнотой, отеками, растяжками, болями в спине.

Специалисты в области ароматерапии не рекомендуют применять эфирные масла в первые 4 месяца внутриутробного развития ребенка. В этот период можно позаботиться  о себе с помощью базовых растительных масел, таких как миндальное, кунжутное, персиковое, жожоба, зародышей  пшеницы, авокадо, виноградных косточек  и др.

Растительные масла прекрасно питают и защищают кожу и волосы. Они  пригодятся вам в виде  масок для волос, кожи лица, рук и ногтей, а также легкого массажа и растираний.

При хорошей переносимости можно использовать эфирные  масла в минимальным количестве  в аромалампе или пульверизаторе для увлажнения, очищения  и освежения воздуха в помещении.

Во втором триместре можно включать в уход рекомендованные для беременных женщин эфирные  масла – лимона, мандарина, апельсина, грейпфрута, бергамота, нероли, лаванды, чайного дерева, лемонграсса. Сюда можно добавить масла, применять которые следует с осторожностью – ромашка, роза, эвкалипт, иланг-иланг, розовое дерево, кипарис, герань и жасмин (в конце срока).

Ароматерапия во время беременности  требует соблюдения мер предосторожности:
— сделать проверку на чувствительность  и индивидуальную  непереносимость определенного масла,
— исключить  прием внутрь, использовать эфирные масла в минимальных дозировках  только накожно или для ароматизации воздуха.
— не наносить эфирные масла непосредственно  на кожу, необходимо растворить в растительном масле, эмульгаторе, креме (1-2 капли на 10мл. основы).
— выбирайте проверенные, высококачественные  натуральные  масла, имеющие  сертификаты качества.

— масла опасные при беременности — арника, анис, базилик, береза, гвоздика, душица, иссоп, камфора, корица, можжевельник, мята болотная, полынь, розмарин, тимьян, туя, фенхель, шалфей лекарственный, эстрагон.
—  в период обостренной чувствительности и обоняния при беременности очень важно, чтобы  запах, выбираемых эфирных масел нравился и был приятен.

Вот несколько рецептов для ухода и улучшения самочувствия будущей мамы.
1. Универсальная смесь базовых масел для массажа, растираний, масок. Взять 80% масла  сладкого миндаля (персикого, жожоба, виноградных косточек) + 20% масла авокадо (зародышей пшеницы, кунжута).
— для массажа и растираний, к 2 ст. ложкам смеси  растительных масел добавить 2-3к. эфирных масел (лаванды, мандарина, чайного дерева, лимона, кипариса, лемонграсса т.д.)
— маска для волос, 1 ст. ложка смеси базовых масел и 1-2 к. масла иланг-иланга (чайного дерева, лаванды, ромашки)

— маска для лица, 1 ч. ложка базовых масел, крема +1 к. нероли (розы, лаванды, ромашки, розового дерева, чайного дерева)
— от растяжек, 2 ст. ложки растительных масел + 2-3 к. масла мандарина и лаванды.
2.  Отечность ног, растирание лодыжек, чуть теплые ножные ванночки с добавлением 2-3к. эфирных масел лимона, лаванды, кипариса, чайного дерева и т.д.
    3.  Боли в спине, пояснице
– растирание, легкий массаж. 2 ст. ложки базовых масел + 2-3 к. лавандового, кипарисового, эвкалиптового масла.
— ванны, в сливках, морской соли растворить 3-6 капель эфирных масел лаванды, лемонграсса, кипариса,  грейпфрута и т.д., добавить в ванну.
4. Усталость, психо-эмоциональные проблемы, бессоница. Ванны, массаж, ароматизация воздуха с помощью аромалампы, аэрозоля-распылителя.
— пульверизатор — 50 мл. воды + 8 -10к. лемонграсса, апельсина, мандарина, лаванды, бергамота, нероли, иланг-иланга, розового дерева.
— аромакулон, носовой платок, салфетка, капнуть любимое масло.
5. Профилактика и лечение простудных и вирусных заболеваний: о лимон, эвкалипт, чайное дер, ромашка, лаванда (ароматизация комнаты, полоскания с морской солью и эфирными маслами; наносить смесь эфирных масел  с растительным маслом на солнечное сплетение
6. Многие беременные сталкиваются с таким неприятным явлением как молочница или дисбактериоз женской микрофлоры – могут помочь лаванда, ромашка, эвкалипт, чайное дерево: аппликации смеси эфирных масел с растительным маслом.
7. Очень хорошо использовать для дезинфекции помещений, где находится беременная эфирные масла чайного дерева и лимона: можно добавлять по 3-4 капли в воду для мытья полов, капнуть каплю масла на влажную тряпочку для удаления пыли. Это очистит и продезинфицирует поверхности, защитит от микробов.

Аромамасла при беременности — какие масла можно беременным

Во время беременности очень важно находиться в состоянии комфорта и гармонии. К сожалению, летняя длительная жара часто причиняет нам неудобства и выводит из равновесия. В этот период хорошо иметь под рукой эффективные природные средства для облегчения своего состояния.

Как поможет ароматическое масло?

В аюрведе к таким средствам относят натуральные эфирные масла. Рекомендации дает микробиолог, к.б.н., специалист медицинской ароматерапии и аюрведы Юлия Крушанова:

«Существует определенная группа эфирных масел, обладающих охлаждающим действием. Это масла лимона, грейпфрута, левзеи, мяты, аниса, кориандра, фенхеля, петрушки. Если получится, обязательно протестируйте все эти ароматы и найдите наиболее вам приятный. Носите флакончик с этим маслом везде с собой.

В случае УТОМЛЕНИЯ ОТ ЖАРЫ И ДУХОТЫ — откройте флакон, сядьте или лягте удобно, прижмите пальцем правую ноздрю и делайте вдох и выдох только левой ноздрей над флаконом с маслом, продолжительность 2-3 минуты. Затем 1-2 минуты подышите над флаконом, чередуя дыхание — то левой, то правой ноздрей, закрывая их попеременно. В завершение нанесите каплю масла на темечко.

Когда есть возможность в течение дня, нужно ПОМОГАТЬ работе лимфатической системы, периодически ее разгружая. Для этого возьмите флакон-спрей, налейте 50 мл воды и добавьте эфирные масла мяты, петрушки, аниса или фенхеля — так, чтобы суммарно эфирных масел было 8 капель. Флакон-спрей с водой и маслами хорошо взболтать и распылить смесь на ноги. Откинуться на подушки, приняв положение полулежа, выпрямленные ноги положить на возвышение и полежать сколько хочется, пошевеливая пальцами ног и вращая стопами для лучшего оттока лимфы. В течение дня, особенно перед выходом на улицу, можно делать охлаждающие АРОМОУМЫВАНИЯ. Для этого капните на ладонь всего одну каплю аниса или мяты, разотрите масло в ладонях и проведите ладонями по лицу и волосам, как при умывании.

Если вы пользуетесь вентилятором, то можно наполнить комнату ароматом, дающим прохладу. Перед включением вентилятора нанесите на лопасти 3-4 капли любого эфирного масла (из охлаждающей группы масел), и у вас получится универсальный прибор для ХОЛОДНЫХ ИНГАЛЯЦИЙ.

Важно! Обратите внимание на то, что:

• данные рекомендации справедливы только при использовании 100% натуральных эфирных масел.
• масла лимона, грейпфрута и левзеи НЕЛЬЗЯ наносить на кожу за 2 часа до выхода на солнце.
• в жару использование традиционных аромаламп, нагревающих воду, НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ. Исключение составляют ультразвуковые аромалампы».

Ароматерапия при беременности

Вдыхание приятных ароматов может оказать полезное психологическое воздействие, способствовать созданию хорошего настроения, внутренней гармонии, душевного покоя; защитить Вас от простуд и облегчить множество недомоганий.

И именно эти возможности ароматерапии становятся особенно актуальны в такой период, как беременность.

Вдыхание приятных ароматов может оказать полезное психологическое воздействие, способствовать созданию хорошего настроения, внутренней гармонии, душевного покоя; защитить Вас от простуд и облегчить множество недомоганий. И именно эти возможности ароматера-пии становятся особенно актуальны в такой период, как беременность.

Женщина, ожидающая ребенка, очень чувствительна и эмоциональна из-за гормональных изменений и перестройки организма. Возникают страхи, беспокойства, появляются различные проблемы со здоровьем. Чаще всего это боли в спине, запоры, тошнота, варикозное расширение вен, отеки ног, бессонница. Большая часть этих проблем хорошо поддаются ароматерапии. НО!

Любая терапия во время беременности должна быть безопасна как для матери, так и для ребенка. Но вот здесь-то как раз нас и подстерегают всякие неожиданности. Сведения о степени опасности той или иной группы лекарств, лекарственных растений и эфирных масел очень скудны и нередко противоречивы. В принципе, любой препарат в определенных условиях может представлять угрозу для плода, что обусловлено высокой ранимостью незрелых клеток, тканей и органов будущего ребенка и особенностями плацентарного барьера. Поэтому любые назначения беременным женщинам должны быть осторожными и продуманными.

Следует отметить негативное влияние на плод (вплоть до его гибели) таких эфирных масел, как:

• полынь горькая / artemisia absinthium;
• рута / ruta graveolens;
• мята болотная (пулегиевая) / menta pulegium;
• полынь обыкновенная (чернобыльник) / artemisia vulgaris;
• туя / thuja occidentalis;
• иссоп / hyssopus officinalis;
• шалфей лекарственный sal via officinalis;
• спиковая (ковшиковая, колосовая) лаванда / lavandula stoechas.

Эти масла с высоким содержанием кетонов (в основном это: туйон, пулегон, камфара, пинокамфен) в своем составе, обладают гормональной активностью и способны стимулировать маточное кровотечение. Фенолы, обладающие сильным иммуностимулирующим, мочегонным и ге-патотропным (токсичным для печени) действием, так же опасны при беременности, как и альдегиды — сильно раздражающие слизистые оболочки и активно влияющие на нервную систему. Кроме того, сегодня активно изучается гормональная активность и других составляющих ЭМ, которые могут нарушить гормональное равновесие и привести к преобладанию эстрогенов, что, безусловно, не может не оказывать влияния на формирующийся плод и течение беременности в целом. Портал о здоровье www.7gy.ru

Если говорить более предметно, то утеротоническим (повышающим тонус матки) действием, представляющим угрозу течению беременности, прежде всего в первом ее триместре, обладают такие масла, как: базилик, можжевельник, мирра, полыни всех видов, ромашки всех видов, тимьян обыкновенный, а в больших дозах даже лаванда и имбирь.

Масло можжевельника, кроме вышесказанного, оказывает сильное влияние на почки (поражая преимущественно клубочки), что ведет к исключению его из списка разрешенных к применению на протяжении всей беременности.

Анис, все виды полыни, все шалфеи, фенхель, хмель, тысячелистник и некоторые другие — эстрогеноактивные масла.

Степень токсического влияния зависит и от способа применения ЭМ. Самый опасный — оральный, поэтому во время беременности прием ЭМ внутрь запрещен (да и в любом другом случае не рекомендуется). Риск токсичности снижается в следующей последовательности: ректальное применение, вагинальное, накожное, назальное.

Конечно, есть список масел, которые можно применять во время беременности, но каждое из них требует отдельного разговора, так как всегда существуют некоторые но, о которых мы и говорим на занятиях. Да и при их использовании нельзя быть уверенным в абсолютной безопасности применения, так как оценка влияния на плод многих эфирных масел никогда не проводилась. Это, правда, сопряжено с большими трудностями — какая беременная женщина добровольно согласится проводить на себе и своем ребенке подобные исследования; сведения полученные в экспериментах на животных, не дают стопроцентной гарантии, да и список ЭМ очень велик и проверка влияния на организм каждого из них — задача практически не выполнимая.

При подборе масла нужно внимательно относиться и к ощущениям самой беременной женщины. Если по каким-либо показаниям ей рекомендовано, к примеру, масло лаванды, а этот аромат вызывает у нее тошноту, то значит и применять его не нужно. Организм сам сигнализирует об опасности неприятием запаха. Хотя, если беременность протекает без каких-либо осложнений, будущая мать в хорошей форме и практически здорова, маловероятно, чтобы эфирные масла представляли какую-либо угрозу беременности. Но лучше все же соблюдать осторожность, особенно тем, у кого были самопроизвольные аборты или существует угроза здоровью матери. В таком случае необходима консультация у квалифицированного ароматерапев-та (коих, в нашей стране, единицы) и постоянное наблюдение врача, либо отказ от применения ароматерапии.

Обратить внимание нужно и на то, что во время беременности кожа становится более чувствительной и поэтому трудно предугадать ее реакцию. Меняется и отношение к запахам — они могут вызывать тошноту. Поэтому, если уж мы и применяем эфирные масла (ЭМ), то должны использовать меньшее количество капель, чем обычно рекомендуется, и сократить длительность применения или значительно увеличить интервалы между процедурами. Это правило, прежде всего, относится к контактному применению масел (ванны, массаж, компресс), хотя говорить о том, что применение аромалампы и тем более проведение ингаляций оказывают лишь психологическое воздействие, было бы абсолютно неверным. Равномерное распределение летучих компонентов ЭМ в низких концентрациях в воздушной среде обеспечивает их глубокое проникновение в органы дыхания, где они, проникая через липидные структуры мембран, поступают в кровяное русло и ткани, что, естественно, оказывает свое влияние на весь организм в целом. Хотя конечно концентрация ЭМ в этих случаях близка к природной и, как правило, не приносит вреда.

При применении ароматерапии во время беременности особо хотелось бы подчеркнуть не только количественный, но и качественный состав масел, который, прежде всего, и определяет действенность и безвредность эфирных масел.

Высококачественные масла имеют высокую стоимость, что, к сожалению, приводит к большому числу подделок. Целый ряд масел можно получить синтетическим путем, и они будут полностью идентичны натуральным по запаху, но при этом не обладать терапевтической активностью и, что самое неприятное, быть токсичными. Иногда, имеет место разбавление эфирных масел спиртом или жирными маслами, что ведет к снижению терапевтического эффекта, а в случае со спиртом,делает более агрессивным по отношению к коже.

Перед применением любого ароматерапевтического средства необходимо проводить тест индивидуальной чувствительности к препарату, предварительно выяснив у пациента сведения о наличии любого вида аллергии; непереносимости каких-либо запахов и проведения обонятельной пробы. Внимание! Признаки непереносимости какого-либо вещества бывают выражены не только появлением сыпи, возникновения зуда и покраснением кожи, но и одышкой, затруднением дыхания, приступом удушья; появлением потливости, учащением пульса, нарушением сердечного ритма; головной болью, головокружением и шумом в ушах (т. е. имеют респираторную, кардиальную, церебральную и аллергическую формы), а также появлением местной реакции, выраженной чиханием, гиперемией кожи и слизистых, слезотечением.

Если вы находите применение эфирных масел полезным и приятным и имеете решимость использовать арома-терапевтические средства во время беременности, то должны принять к сведению еще несколько вещей. Как и большинство веществ, попадающих в организм человека, ЭМ выводятся из него органами выделения, создавая при этом дополнительную нагрузку на них. Кроме того, скорость выведения зависит от состава масел, и для различных органов она не одинакова. Для того чтобы облегчить выведение продуктов обмена, который активизируется под воздействием ЭМ, из организма рекомендуется увеличить объем потребляемой жидкости. Исключая, разве что, случаи с отеками и другие проблемы, при которых показано ее ограничение.

Нельзя в один и тот же день делать массаж, маску на волосы, принимать ванну, делать примочки и т. п. с ЭМ. Назначаем только одну ароматерапевтическую процедуру в день! Если есть необходимость применения различных методов ароматерапии, то используйте минимальное количество ЭМ. И обязательно, периодически, давайте организму отдых от ЭМ не менее чем в две недели; Ну, разве что, ароматизацию помещения можно каждый день проводить. Но при этом нужно учесть, что в вашем доме могут находиться дети и пожилые люди. У детей обонятельный анализатор утомляется значительно быстрее чем у взрослого, а у людей старшего поколения обменные процессы идут по-другому, что и нужно учесть при определении количества используемого ЭМ при работе аромалампы.

Правила ароматерапии

• Помните, что эфирные масла — легколетучие соединения, которые в чистом виде могут вызвать нежелательные последствия. Применять эфирное масло можно только разбавленным базисным маслом.
• Не допускайте попадания эфирного масла в глаза.
• Если Вы случайно пролили эфирное масло — соберите его быстровпитывающими салфетками или тканью, плотно упакуйте их, откройте окно для проветривания и на это время покиньте комнату.
• Перед сеансом ароматерапевтического массажа примите прохладный душ. Не принимайте горячую ванну, иначе масло быстро впитается в кожу.
• На время процедуры не пользуйтесь духами или дезодорантом — это может заблокировать действие масла
• Не ешьте перед сеансом ароматерапии, поскольку Ваш организм будет испытывать дополнительную нагрузку, что бы переварить еду.
• Не делайте массаж при гриппе, высокой температуре или какой-либо серьезной болезни. Стоит подождать пока кризис болезни пройдет.
• После сеанса ароматерапевтического массажа пейте, как можно больше воды, чтобы помочь почкам выводить токсины из организма.
• Не принимайте душ в течение нескольких часов после сеанса, чтобы масло впиталось в кожу и начало свое действие.

Боли в спине

Массаж нижней части спины поможет снять боли, вызванные усилением нагрузки. На две столовые ложки масла-основы: по две капли масла лаванды и сандала. Так же поможет снять боль ванна с 6 каплями лавандового масла.

Тонус стенки живота

С напряжением в передней стенке живота можно справиться не только медикаментозными методами. Легкие втирания масла на ромашковой основе с фенхелем и жожоба помогут расслабиться в ответ на возникающий тонус.

Боли в молочных железах

Грудь во время беременности набухает и требует повышенного внимания. Массажное масло из 3 капель розового и апельсинового масла на основе одной столовой ложки миндального масла помогут избежать растяжек кожи и будет нежно ухаживать за грудью. Миндальное масло — великолепное средство при трещинках и язвочках сосков, возникающих во время кормления грудью. В период грудного вскармливания недопустимо использование чистых эфирных масел — они могут попасть в рот или на нежную кожу ребенку и причинить вред.

Нарушения сна

В последние месяцы беременности многие женщины страдают бессонницей. Поможет ванна с розовым маслом и маслом нероли. Масло иланг-иланг очистит мысли перед сном, успокоит и подарит глубокий сон. Можно нанести 2-3 капли масла на край наволочки или саше. Так же хорошему сну способствует лаванда.

Растяжки

Избежать растяжек после родов поможет ежедневный массаж живота и бедер: 3 капли лавандового масла на основе столовой ложки масла жожоба, зародышей пшеницы или энотеры. Массаж можно начинать с начала беременности.

Варикозное расширение вен

По две капли масла лимонной травы, кипариса и лаванды смешать с 2 столовыми ложкам абрикосового масла. Нежный и осторожный массаж поможет уменьшить признаки варикоза. Сами вены массировать нельзя.

Дестабилизация кровяного давления

«Зафиксировать» скачущее кровяное давление во время беременности поможет розмариновое масло. Нанесите его на влажную кожу после душа в момент «правильного» давления. Обладая мочегонным и тонизирующим свойствами, оно поможет справиться и с токсикозами второй половины беременности и отеками.

Простуда

С простудными заболеваниями позволят справиться ингаляции из масла шиповника, а также эвкалиптовое масло с тимьяном, иссопом и ромашкой.

Роды

Аромалампа с лавандовым маслом создаст хорошую атмосферу во время родов. Масла розы, нероли, иланг-иланга придадут силы и спокойную уверенность в процессе родов. Так же эти масла помогают в схватках при массаже нижней части спины, так называемого «венериного треугольника».

Усилить родовую деятельность поможет масло майорана. Добавьте в теплую воду 2-3 капли майорана, смочите салфетку и положите этот компресс на живот.

После родов

Помочь справиться с послеродовой депрессией поможет ванна с жасмином, иланг-илангом, массаж с маслом ромашки, герани, апельсина (5 капель эфирных масел на 2 столовые ложки масла-основы, например, миндального). Эта смесь помогает устранить гормональный дисбаланс. Боль в промежности облегчит ванна с лавандовым маслом. А добавление такого мощного антисептика как масло чайного дерева способствует быстрому заживлению ран и швов.

Целлюлит

Справиться с целлюлитом после родов помогут ванны с маслом кипариса, розмарина, лимона и жожоба. А также компрессы проблемных мест с маслом кипариса, лимона и мяты.

Восстановление проблемных областей

На животе и ягодицах «сидят» так называемые жировые альфа-клетки, довольно крупные и очень прожорливые. Если они занимают полный объем, то невероятно трудно заставить их сморщиться до необходимых пределов. Используйте ароматическое обертывание. Натрите живот, ягодицы и бедра лимонно-мятным маслом и обверните себя несколькими слоями полиэтиленовой пленки. Оставьте на полчаса для активного воздействия масла на кожу.

Стимуляция лактации

Для установления лактации и некоторого увеличения молока можно использовать анисово-лавандовое масло с фенхелем, марокканской розой, кориандром и календулой.

Болезни или проблемы кожи

Грибковые можно лечить с помощью ванночек с добавлением масла пачули, лаванды, чайного дерева, зверобоя, голубой ромашки.

Так же обеззараживающим действием масла чайного дерева можно пользоваться при фурункулезе и других накожных заболеваниях.

Стоматит

Ежедневные полоскания полости рта водой с несколькими каплями масла чайного дерева, шалфея, мирры и мяты помогут быстро заживить язвочки во рту и предотвратить их повторное появление.

Регенерация тканей промежности

Скорейшему заживлению разрывов и швов промежности способствуют сидячие ванночки с маслом розовой герани, лаванды, ромашки, а также розовым маслом и тысячелистником.

Режущиеся зубы у ребенка

Значительно облегчит прорезывание зубов у ребенка и успокоит десны небольшое втирание масел гвоздики, ромашки и жожоба. Использование допустимо только в малых количествах! Достаточно одной маленькой капельки масла, чтобы втереть в десну.

Помните!

Избегайте применения во время беременности масел лавра, базилика, мускатного шалфея, иссопа, можжевельника, майорана, мелиссы, мирра, чабреца, шалфея. Из-за сильного мочегонного действия и способности вызвать менструации они могут дать нежелательный эффект.

Токсически и абортивно действуют масла ясменника, пижмы, полыни, душицы и мяты болотной.

Во время беременности применяйте только натуральные масла — синтетические фальсификации могут действовать непредсказуемо.

Рекомендуемые масла во время беременности

Ромашки, герани (в малых дозах), лаванды, лимона, нероли, апельсина, розового, сандала, календулы, масора, зародышей пшеницы, жожоба, фенхеля (в малых дозах).

Применение ароматерапии в период беременности

С. Моусли(S. Mousley)

В современном мире женщины хотят вернуть роды в круг своих обязанностей, стремясь уменьшить медицинское и технологическое вмешательство, доверившись, таким образом, способности своего организма рожать естественным путем.

Целостный подход с использованием ароматерапии позволяет им достичь этого, наряду с этим приводя тело в нормальное состояние и уменьшая незначительный дискомфорт во время беременности.

В прошлом из-за отсутствия научных доказательств существовало недоверие к использованию ароматерапии. Однако новая информации о преимуществах такого лечения и его интеграция в сферу ухода за детьми делает его более приемлемым.
Исследование, проведенное в 1999 году при участии 8000 женщин, продемонстрировало преимущества применения ароматерапии в период беременности и родов.

Использование эфирных масел во время беременности и их дозировка ограничены, из-за их воздействия на организм, которое может быть потенциально опасным для матери или ребенка, особенно в первые 12-14 недель беременности.

Вот почему тщательные консультации и детальная оценка эфирных масел имеют первостепенное значение.
Эфирные масла, классифицируемые как абортивные, стимулирующие менструацию или сокращения матки и другие, влияющие на матку или гормоны, эстроген и прогестерон в частности, должны быть исключены в первые 12-14 недель беременности, особенно при массаже лобковой области. По истечении этого срока рекомендуется быть осторожными с определенными маслами, некоторые масла должны быть исключены до конца беременности.

В период беременности рекомендуется 1% дозировка готовых смесей.

Остальные сферы, в которых следует быть осторожными, это – массаж в области икроножной мышцы(если у матери в прошлом были тромбозы глубоких вен), энергичный массаж области пятки и особые точки шиацу, связанные со стимулированием матки и органов прилегающих к ней. И наконец, если у матери случалось вагинальное кровотечение, то брюшной массаж не рекомендуется.

Эфирные масла, которых следует избегать при беременности

Артериальное давление повышается во время беременности, поэтому не рекомендуется намеренно вызывать его повышение, поскольку это может иметь пагубные последствия для матери и ребенка, создавая помехи для поступления крови к плаценте.

Такими маслами являются:

Розмарин – Rosmarinus Officinalis
Белый тимьян – Thymus Vulgaris
Иссоп(синий зверобой) – Hyssopus Officinalis
Черный перец – Piper Nigrum
Шалфей лекарственный – Salvia Officinalis

Некоторые эфирные масла препятствуют или стимулируют выработку эстрогена, либо оказывают гормональное воздействие и могут вызывать образование грудного молока, нарушая естественный ритм беременности и сбивая с толку организм.

Такими маслами являются:

Кипарис – Cupressus Sempervirons
Базилик – Ocimum Basilicum
Каепутовое дерево – Melaleuca Leucadendron
Дудник – Angelica Archangelica
Май чанг – Litsea Cubeba
Сорго лимонное – Cymbopogon Flexuosus/Citratus
Фенхель обыкновенный – Foeniculum Vulgare
Кмин тминовый – Cuminum Cyminum

Следующие три эфирных масла имеют свойства, оказывающие неблаготворный эффект на беременность:

Чеснок – Allium Sativum – стимулирует перистальтику
Сельдерей – Apium Graveolens – сильное мочегонное
Герань–Pelargonium Graveolens–регулятор гормонов, мочегонное и антикоагулянт.

Эфирные масла, которых следует избегать на ранних сроках беременности

В течение первых 20 недель беременности необходимо избегать некоторых эфирных масел, имеющих свойство стимуляторов менструации, а затем действовать под наблюдением терапевта.

Морковь – Daucus Carota
Лаванда – Lavendula Officinalis/Angustifolia
Римская ромашка – Anthemis Nobilis
Сладкий майоран – Origanum Marjorana
Перечная мята – Mentha Piperita
Гальбан – Ferula Galbaniflua

Эфирные масла, которых следует избегать до наступления естественных родов

Данные масла являются таковыми из-за сильного воздействия на матку, либо являются маслами, применяемыми при родах.

Мята курчавая – Mentha Spicata
Шалфей мускатный – Salvia Sclarea
Мелисса – Melissa Officinalis
Анисовое семя – Pimpinella Anisum
Мускатный орех – Myristica Fragrans
Лавровое дерево – Laurus Nobilus
Жасмин– Jasmin Grandiflorum
Ладан – Boswellia Carterii
Можжевельник — Juniperus Communis
Мирра – Comminus Myrrha
Роза – Rosa Centifolia/Damascena
Укроп – Anethum Graveolens

Эвкалипт — будьте осторожны при использовании этого масла, если вы больны диабетом или эпилепсией.

Эфирные масла и смеси, помогающие при общих проблемах во время беременности
За общую основу выбрано виноградное масло, но оно может быть заменено на масло жожоба, авокадо или миндальное по желанию. Все смеси используются в 1% дозировке.

Утренняя тошнота

Это обычно происходит в первые 12 недель беременности, однако может длиться и дольше и , у некоторых женщин, продолжаться весь день.
Ниже предлагаются некоторые эфирные масла и их предполагаемые свойства, а также предлагаемые смеси. Но подбор должен совершаться женщиной, т.к. некоторые запахи могут обострить ее симптомы.

Петигрен — спазмолитическое, дезодорирующее, седативное для мышц живота.
Грейпфрут — аперитив, стимулянт, тонизирует пищеварительную систему.
Лимон — антацидное, жаропонижающее, ветрогонное, способствующее пищеварению
Сладкий апельсин — жаропонижающее, способствует пищеварению, ветрогонное
Имбирь — противорвотное, аперитив, ветрогонное, способствует пищеварению

Предлагаемая смесь

50мл простого лосьона или 50мл масла из виноградных косточек
Эфирное масло имбиря3 капли
Эфирное масло лимона 3 капли
Петитгрейн эфирное масло 4 капли
Флакон 50 мл

Нанести на внутреннюю сторону руки чуть выше запястья.

Запор

Может возникнуть в любой период беременности. Наряду с рекомендациями применения диеты и потреблением жидкости, предлагается следующая смесь эфирных масел.

Красный мандарин — спазмолитическое, способствует пищеварению
Сладкий апельсин — спазмолитическое, ветрогонное, способствует пищеварению
Грейпфрут — тонизирующее, стимулирующее
Неролиевое эфирное масло — ветрогонное, способствует пищеварению

Для массажного масла смесь должна быть 1%, рекомендуется комбинирование двух эфирных масел и очень нежный массаж по часовой стрелке.

Расстройство желудка/Изжога

Встречается чаще с ростом срока беременности.
Данные комбинации эфирных масел и предлагаемые смеси могут облегчить состояние.

Красный мандарин — спазмолитическое, способствует пищеварению
Сладкий апельсин — спазмолитическое, способствует пищеварению, ветрогонное
Петигрен -спазмолитическое, дезодорирующее
Имбирь — ветрогонное, способствует пищеварению
Сандал — ветрогонное, спазмолитическое
Римская ромашка — спазмолитическое, ветрогонное, способствует пищеварению
Лаванда — спазмолитическое, ветрогонное, детоксикант, дезодорирующее
Кардамон — спазмолитическое, ветрогонное, способствует пищеварению

Предлагаемая смесь

50 гр простой кремовой основы или
50 мл простого лосьона или
50 мл масла из виноградных косточек
Эфирное масло кардамона2 капли
Эфирное масло сладкого апельсина 4 капли
Эфирное масло римской ромашки4 капли
Флакон 50 мл

Применяйте в области солнечного сплетения по мере необходимости.

Бессонница / Стресс

Важно найти источники данной проблемы, которыми могут быть и физические и эмоциональные проявления.
Следующие эфирные масла могут помочь решить эту проблему. Ниже приведена общая смесь и смесь, для критической ситуации. Также наряду с лечением нужно принять во внимание информацию о релаксации и техниках дыхания.

Мандарин красный — седативное, поднимающее настроение
Сандал — седативное
Иланг-иланг — антидепрессант, седативное
Лаванда — антидепрессант, седативное, детоксикант
Римская ромашка — антидепрессант, седативное
Сладкий майоран — седативное, тонизирующее
Ветивер — седативное, успокоительное
Корень валерианы — сильное успокоительное

Смесь для критической ситуации (применять в течение только 1 недели, затем перейти к другой смеси)

50гр простой кремовой основы
Эфирное масло корня валерианы — 1 капля
Эфирное масло лаванды — 4 капли
Эфирное масло Римской ромашки — 4 капли

Флакон 50 мл
Наносить на внутреннюю часть предплечья в течение вечера, при необходимости и в течении ночи.

Предлагаемая общая смесь

Эфирное масло красного мандарина- 5 капель
Эфирное масло иланг-иланга- 5 капель
Флакон 50 мл
Комбинируйте с дыхательными и расслабляющими упражнениями во время вечерней ванны перед сном.

Растяжки

Причиной является растяжение волокон кожи с увеличением срока беременности, причем чаще на животе, но могут возникнуть на груди на бедрах.
Предлагаются следующие эфирные масла и смеси.
Лаванда — противовоспалительное
Нероли — смягчающее, обезболивающее
Красный мандарин -смягчающее, обезболивающее

Предлагаемая смесь

50гр простой кремовой основы или
50мл масла виноградных косточек
Эфирное масло лаванды — 4 капли
Неролиевое эфирное масло — 3 капли
Эфирное масло красного мандарина — 3 капли
50мл флакон
Аккуратно наносить на живот, бедра и грудь.

От кожной сыпи 10 капель римской ромашки в простой успокаивающий лосьон, или в охлажденный чай из ромашки (в качестве компресса).

Инфекция мочевых путей

Часто встречается во время беременности. Обязательно обратитесь за разъяснениями к своей акушерке или терапевту. Данные комбинации эфирных масел могут помочь с болезненными симптомами.

Римская ромашка — болеутоляющее, спазмолитическое
Каепутовое дерево — болеутоляющее, бактерицидное,
Сандал — противовоспалительное, спазмолитическое
Эвкалипт — обезболивающее, противовоспалительное, противовирусное
Бергамот -болеутоляющее, спазмолитическое

Комбинацию этих масел можно добавить в теплую ванну (всего 4-6 капель выбранных масел в общей сложности). Либо 2-3 капли при принятии ванны- биде.

Применение ароматерапии в процессе родов

Основные аспекты применения ароматерапии в процессе родов: снятие стресса и тревоги, облегчение дискомфорта от схваток и содействие эффективной работе матки.

Признаком того, что следует начинать применение, служит наступление последней недели беременности, появление головки младенца и при условии, что в матке находится только один ребенок. Дозировка на данном этапе составляет 1%.

Рекомендуются консультации и осторожность, если:

•Испытываемые боли не связаны с процессом родов
•Если есть основные заболевания
•Опыт предыдущих быстрых родов
•Остановка вод или отсутствие схваток

В следующей таблице приведены ароматические масла, рекомендуемые для использования во время родов, с указанием их свойств и любых возможных противопоказаний.

Рекомендуемая смесь от болей в спине и для родового массажа

В конце беременности и во время родов у многих женщин усиливается дискомфорт в тазовой области и боли в пояснице. Применение этой смеси в данной области может помочь уменьшить дискомфорт, а также обеспечить родовому партнеру активную роль в процессе родов.

50мл масла виноградных семян
Эфирное масло лаванды — 4 капли
Эфирное масло римской ромашки — 3 капли
Эфирное масло красного мандарина — 3 капли
флакон 50 мл

Рекомендуемая смесь для снижения беспокойства во время родов

Эфирные масла, используемые в данной смеси, помогают в создании состоянии эйфории и способствуют выделению природных обезболивающих – эндорфинов. Эфирное масло ладана также считается блокиратором потока адреналина и веществ, которые приводят к приступам паники.

Простая ванна с пеной
Эфирное масло шалфея мускатного — 4 капель
Эфирное масло ладана — 6 капель
флакон 50 мл

15 мл в теплую ванну после начала родов, если не имеется противопоказаний и предостережений к их использованию.

Использование ароматерапии после рождения ребенка

Дозировка смесей может быть увеличена до 2%. В некоторых родильных домах женщинам после рождения ребенка предлагаются лавандовые ванны (6-8 капель на теплую ванну).

Причины для использования масла лаванды:

•Используется как антисептик, для обеспечения чистоты в области промежности.
•Обладает обезболивающими свойствами и служит для смягчения болезненных ощущений в области промежности, а также мышечных болей.
•Помогает выявить кровоподтеки в области промежности.
•Помогает матери успокоиться и расслабиться.

Оказание помощи при других проблемах:

Геморрой: — Общераспространен после родов. Ароматическое масло кипариса может быть полезно, если использовать его в качестве мази или компресса.

Боль или трещины на сосках:

Из-за принятия неправильного положения во время кормления грудью или если ребенок энергично сосет. Добавить 2-3 капли масла чайного дерева в пиалу с теплой водой, погрузить соски на 5 минут после кормления.

Нехватка молока:

Эфирное масло жасмина может способствовать выработке молока. Применять в качестве массажного масла области груди.

Это общестраспространенные проблемы, но вам также могут понадобиться некоторые эфирные масла, которые нормализуют настроение и гормональный баланс, т.к. молодая мама будет испытывать смену эмоциональных состояний. Масла, которые вы можете при этом использовать — масло герани и масло дягиля (дудника).

Источник
Перевод Nika_Sklyarova
Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО!!!

Ароматерапия при беременности — mama.ru

Ароматерапия во время беременности – не только отличный способ побаловать себя, но и возможность справиться со многими проблемами: тошнотой, растяжками, отеками и болями в спине. Правда, большинство специалистов считают, что в первом триместре беременности эфирные масла нужно использовать аккуратно или не использовать вообще: утренняя тошнота может вызывать отвращение к любым запахам. После 12 – 14 недели ранний токсикоз беременных обычно проходит и большинство женщин могут выбирать ароматы себе по вкусу из огромного количества эфирных масел.

Как выбрать эфирное масло

При выборе эфирного масла лучше не экономить. Натуральное масло стоит значительно дороже синтетического. Масло, произведённое искусственным путём, уступает натуральному и по качеству, и по запаху. Ароматерапевты не рекомендуют использовать синтетические масла, тем более во время беременности. Покупать масла всегда следует только в аптеках или специализированных салонах.

Как отличить настоящее эфирное масло от подделки

Производство эфирных масел – занятие дорогое и трудоемкое, поэтому на рынке довольно часто можно встретить подделки: ароматические суррогаты, произведенные химическим путем. Такие масла называют синтетическими или «натурализированными».

Понятие «натурализированный» означает, что масло было получено искусственным путем, по у него есть природный аналог. Использовать их не рекомендуется, тем более во время беременности. Прежде всего доверьтесь, в буквальном смысле, своему носу – не покупайте масло, если запах вам не нравится. Хорошее эфирное масло имеет чистый аромат без примесей, причем довольно тонкий. Если открыв пузырек, вы чувствуете как запах «ударяет» вам в нос – это скорее всего синтетическое масло.

Отличить настоящее эфирное масло от подделки поможет «тест чистого листа»: если капнуть настоящее масло на белый лист бумаги, оно испарится, не оставив после себя ни следа. Если же на листе осталось масляное пятно, то перед вами либо коктейль из эфирного масла и растительного, либо плохо очищенное эфирное масло, где содержатся смолы, причем в большой концентрации.

Как выбрать эфирное масло: Ирисова Ольга Анатольевна – кандидат биологических наук, физиолог, биохимик, гематолог, специалист по восстановительной медицине.

Эфирные масла, полезные при беременности

Во время беременности к выбору масел стоит отнестись достаточно серьезно и аккуратно, следуz  золотому принципу «не навреди». Однако большинство ароматерапевтов сходятся в том, что ниже приведенные шесть масел безопасны во время беременности:

1. Мандариновое – освежает и поднимает настроение. Тонизирует, освежает утомленную кожу, предупреждает образование растяжек

2. Имбирное – согревает, стимулирует, укрепляет иммунную систему. Хорошо использовать для массажа и ножных ванночек, но не для общих ванн.

3. Петитгрейн – повышает настроение. Это масло со сладким запахом получают из листьев горького апельсина (нероливое масло извлекают из его цветков).

4. Иланг-иланг – масло с экзотическим запахом и успокаивающими свойствами.

5. Неролиевое масло – успокаивает и поднимает настроение. Оказывает омолаживающее действие на кожу.

6. Лавандовое – универсальное масло с успокаивающими и укрепляющими свойствами, часто используется для лечения
бессонницы и снятия стресса. Можно использовать с 16-недельного срока.

Меры предосторожности

Применяя ароматерапию во время беременности, особенно важно соблюдать меры предосторожности. Для массажа, кремов и масок эфирное масло нужно обязательно растворить в масле-основе. Никогда не наносите чистое масло на кожу. Дозировка должна быть минимальной, в начале – не более 1 капли на 2 чайные ложки масла-основы.

В качестве основы можно взять лёгкие растительные масла, например, подсолнечное или пшеничное. Если вы принимаете ванну с растительными маслами, то развести масло можно в молоке и добавить смесь в тёплую  ванну.

Сделайте проверку на чувствительность к определённому маслу: нанесите немного разбавленного эфирного масла на внутреннюю сторону запястья и подождите 24 часа. Если реакции не последует, то масло безопасно для вас. Во время беременности кожа становится особенно чувствительной, поэтому делать подобные проверки нужно даже в том случае, если вы использовали это масло ранее. Не наносите эфирные масла непосредственно на кожу и никогда не употребляйте их внутрь!

Эфирные масла, которые не рекомендуются использовать во время беременности: базиликовое, кедровое, коричное, шалфея, кипарисовое, укропное, иссоповое, можжевеловое, майорановое, миртовое, мускатного ореха, масло душицы, паслёновое, мяты перечной, розмариновое, чабреца, тимьяновое.

Способы применения эфирных масел во время беременности

Ароматерапевтический массаж или самомассаж часто рекомендуют для профилактики появления растяжек. Массаж ног хорошо подходит для общего расслабления и снятия усталости.

Ароматерапевтические ванны помогут снять напряжение и боли в спине и мышцах. Как правильно принимать такую ванну во время беременности? Смешайте 2 – 4 капли (позже количество можно увеличить до 6 капель) эфирного масла с маслом-основой или молоком, затем вылейте смесь в наполненную водой ванну (но не под проточную воду). Ложитесь на спину и дышите ровно в течение 10 минут.

Ванночка для ног подходит для снятия усталости. Для усиления действия масел можно насыпать в таз горсть небольших шариков и медленно их катать. Это заменит лёгкий массаж стоп.

Для ароматизации комнат добавьте несколько капель эфирного масла в пульверизатор, наполненный водой, и побрызгайте в комнате. Так же для ароматизации помещения можно использовать аромалампу. Достаточно 4-5 капель. Или наполнить миску водой и добавить туда несколько капель масла.

Хорошо сохраняет запахи аромамедальон – небольшая глиняная фигурка. Можно повесить его на шею, можно просто носить с собой. Нанести на медальон 1 – 2 капли выбранного масла.

Ингаляции хорошо помогают при профилактике гриппа и простуды. Добавьте 2 – 4 капли масла в миску с горячей водой, накройтесь полотенцем и подышите ароматным паром в течение нескольких минут.

Горячие компрессы подходят для облегчения различных болей, а холодный компресс поможет при головной боли. Эфирное масло нужно развести в молоке (2 – 4 капли на 2 столовые ложки основы), полученную смесь вылить в таз с горячей или холодной водой, намочить кусок чистой ткани в этой воде, отжать и положить на больное место.

Скорая ароматическая помощь

Во время беременности женщины часто сталкиваются с различными дискомфортными состояниями: тошнота, изжога, боли в спине, отеки. Все это «издержки производства», связанные с особенностями работы организма во время беременности. Как правило, это не болезнь, а вариант нормы. Поэтому медикаментозного лечения не требуется, зато можно облегчить свое состояние с помощью ароматерапии и эфирных масел:

Тошнота

• При утренней тошноте хорошо помогает масло мяты японской. Можно вдыхать из бутылочки, нанести на аромамедальон, или принимать ванну с 2 – 3 каплями на 2 столовые ложки масла-основы.
• Имбирное масло: подходит для использования в аромамедальоне.
• Масло лимона: 4 капли, использовать в аромалампе.

Боли в спине

• Растирание смесью из 2 столовых ложек масла-основы и по 2 капли масла сандала и лаванды.
• Ванна с 6 каплями масла лаванды.
• Горячий компресс с имбирным маслом.

Профилактика появления растяжек

• Массажная смесь для предотвращения растяжек: 1 ст ложка пшеничного масла или масла миндаля и 3 капли масла петитгрейна или нероли.
• 1 каплю мандаринового масла или масла нероли развести в 2 чайных ложках основы, использовать для массажа.

Лечение и профилактика гриппа и простуды без лекарств

• Аромамедальон с маслом чайного дерева или эвкалипта.
• При первых признаках заболевания принять ванну с 2 – 3 каплями масла чайного дерева.
• По 1 – 2 капли масла мяты, эвкалипта и лимона на столовую ложку основы – такая смесь подходит для ингаляций, массажа и растираний.
• 2 капли масла чайного дерева, 1 капля эвкалипта и 1 капля лаванды на столовую ложку основы – рецепт смеси для ингаляций.
• 6 капель масла чайного дерева и 6 капель масла эвкалипта на 100 мл охлаждённой кипячённой воды – наполнить этой смесью пульверизатор и опрыскивать комнату несколько раз в день, при контакте с больным или для профилактики заболевания.

Перепады настроения

• Справиться с нахлынувшими эмоциями может помочь такая смесь: по 2 – 3 капли масел иланг-иланг, мандарина и лаванды. Хорошо подходит для использования в пульверизаторе.

Усталость ног, отёки, профилактика варикозного расширения вен

• На две столовые ложки миндального масла – 2 капли масла лемонграсса и 2 капли масла лаванды. Эту смесь для массажа ног можно использовать ежедневно. Массировать ноги снизу вверх, от лодыжек к бёдрам.
• Прохладная ванночка с маслом апельсина, или лемонграсса, или лимона – 2 капли непосредственно в таз с водой.
• 2 капли масла мандарина и 2 капли масла имбиря на десертную ложку основы или молока добавить в согревающую ванночку.
• 2 капли масла лаванды и 2 капли масла чайного дерева на десертную ложку основы или молока добавить в охлаждающую ванночку для уставших «горящих» ног.

Утомляемость

• Ванна с маслом мяты окажет освежающее действие.
• Расслабляющие смеси из масел нероли, лаванды, иланг-иланга, сандалового дерева по 1 – 2 капли, в любом сочетании, на 2 столовой ложки основы. Применять любым подходящим способом.
• Масло розового дерева 1 – 2 капли на ст ложку основы или в миску/пульверизатор.

Нарушения сна

• Расслабляющая ванна с маслом нероли или иланг-иланга.
• Две капли масла лаванды нанести на край наволочки.
• Три капли масла лаванды для использования в аромалампе.

Ароматерапия во время беременности – полезные ссылки:

Поделиться

Твитнуть

Класс

Поделиться

Профилактика гриппа во время беременности

Существуют элементарные профилактические меры, позволяющие уменьшить риск заражения гриппом:

• избегайте посещения людных мест, по возможности сократите пользование общественным транспортом;

• больше гуляйте на свежем воздухе, чаще проветривайте помещение;

• при посещении поликлиники, при вынужденном контакте с заболевшим не стесняйтесь носить 4-слойную марлевую маску;

• если заболел кто-то из вашей семьи, то лучше, если маску будет носить он, а не вы;

• тщательно мойте руки после контакта с больным или с предметами ухода за ним.

Методы профилактики гриппа можно разделить на две группы: так называемые неспецифические, повышающие общую сопротивляемость организма инфекциям, и специфический метод – вакцинация, которая предполагает формирование защиты именно от гриппа.

Рассмотрим плюсы и минусы наиболее распространенных методов профилактики.

Неспецифические методы профилактики:

Закаливание. Арсенал способов закаливания, применение которых допустимо во время беременности, довольно широк. Это продолжительные прогулки на свежем воздухе, воздушные ванны с утренней гимнастикой в течение 10 – 15 минут при температуре воздуха 18 – 20 градусов, ополаскивание шеи, верхней части груди, рук по всей длине прохладной водой температуры 14 – 16 градусов, контрастное обливание стоп, полоскание горла прохладной водой и т.п. Главное при этом – не переусердствовать. Начинать закаливание нужно с той температуры воды или воздуха, при которой вы чувствуете себя комфортно, процедура не должна быть вам неприятна. И если уж вы решили закаляться, делать это нужно систематически, а не урывками.

Витамины А, В и особенно – С. Не следует превышать средние дозы этих витаминов, рекомендуемые для беременных, просто обеспечьте себе постоянное их поступление с пищей или поливитаминными препаратами. Богаты витамином С и безопасны с точки зрения аллергических реакций, например, желтые грейпфруты и свежая капуста.

Лейкоцитарный интерферон в виде капель — в настоящее время производитель не рекомендует его применение у беременных.

Оксолиновая мазь 0,25% — применение препарата в период беременности и кормления грудью полностью не изучено.

Чеснок – антисептические свойства чеснока общеизвестны, однако воздержитесь от систематического употребления чеснока, особенно его концентратов в виде таблеток. Лучше мелко нарежьте свежие очищенные дольки чеснока, разложите их на блюдечках и расставьте в помещении, где вы находитесь. В этом случае фитонциды – активные вещества, убивающие или подавляющие рост микробов, в полной мере смогут проявить свои защитные свойства.

Растительные стимуляторы иммунитета (эхинацея, элеутерококк, женьшень, аралия) – применять их следует с осторожностью, поскольку механизм их действия на иммунитет до конца не изучен; кроме того, не исключены аллергические реакции, повышение артериального давления.

Гомеопатические средства, рекомендуемые в качестве мер профилактики респираторных инфекций (оциллококцинум, гомеовокс и др.) – как правило, они «нацелены» опять- таки на стимуляцию иммунитета, применять их следует с осторожностью, желательно проконсультироваться с врачом-гомеопатом и/или вашим гинекологом.

Неспецифические противовирусные препараты, использующиеся для профилактики гриппа у здоровых взрослых: амантадин, ремантадин (эффективны против вируса гриппа А), занамивир и арбидол (эффективны и против вируса гриппа В). Однако беременным, кормящим матерям и грудным детям его использовать не рекомендуется.

Виферон – назначение виферон-мази для носа во время беременности безопасно, поэтому она может применяться в качестве меры профилактики.

Гриппферон – препарат рекомбинантного интерферона. Гриппферон разрешен к применению в течение всего периода беременности

Амиксин – препарат, стимулирующий выработку собственного интерферона. Он не применяется для беременных и грудных детей.

Рибомунил – препарат, содержащий частички бактериального белка наиболее частых возбудителей респираторных инфекций. Производитель не указывает период беременности и грудной возраст как противопоказание к приему препарата, однако, как и любой стимулятор иммунитета, во время беременности и кормления грудью рибомунил должен применяться с большой осторожностью.

Дибазол – препарат, которым лечат повышенное артериальное давление, обладает слабым иммуностимулирующим действием. Правда, сейчас многие врачи ставят под сомнение эффективность дибазола. Если к тому же учитывать способность этого препарата снижать давление, вряд ли его можно рекомендовать беременной женщине.

Будущим мамам следует с осторожностью относиться к приему препаратов, стимулирующих неспецифический иммунитет: они могут нарушить довольно хрупкий баланс между иммунной системой матери и плодом.

К сожалению, нельзя сказать, что с помощью методов стимулирования неспецифической защиты можно достичь того уровня эффективности, который достигается вакцинацией – единственным действенным способом профилактики гриппа, который относится к специфическим методам.

Рекомендуется вакцинация противогриппозной вакциной со II триместра беременным с бронхиальной астмой, серповидно-клеточной анемией, сахарным диабетом, аспленией, иммунодефицитом. Всем остальным лучше сделать прививку до беременности.

Безопасна вакцинация во время кормления грудью: в этом случае прививка убережет от болезни не только вас, но и вашего ребенка, поскольку защитные антитела с молоком матери будут перепадать и малышу.

Способы профилактики гриппа, не связанные с приемом лекарств

Фитоароматерапия, или применение растительных эфирных масел в лечебных целях. Противовирусные и антисептические свойства, которыми обладают некоторые масла, позволят не только прекратить развитие и распространение заболевания, но и быстро ликвидировать «простудный» дискомфорт (чихание, насморк, першение в горле, боли при глотании).

Наиболее эффективны при острых вирусных респираторных заболеваниях и гриппе эфирные масла лаванды, эвкалипта, чайного дерева, наули, мяты перечной, розмарина, сосны и особенно тимьяна. Применение эфирного масла майорана позволит в значительной степени уменьшить интенсивность головной боли.

Для профилактики и лечения гриппа и других острых респираторных заболеваний используются различные способы фитоароматерапии:

сухие ингаляции: 1 – 2 капли смеси эфирных масел нанесите на ладони, интенсивно разотрите и вдыхайте, поднеся к носу сомкнутые ладони. При выдохе отводите ладони от носа. Сухая ингаляция проводится 2 – 3 раза в день.

Влажные ингаляции: 2 капли смеси эфирных масел добавьте в 1 литр кипятка, накройте голову полотенцем, вдыхайте ароматизированный пар в течение 3 – 5 минут. Глаза при выполнении процедуры должны быть закрыты. Влажные ингаляции, как и сухие, проводятся 2 – 3 раза в день.

Смазывание кожи шеи и слизистой оболочки носа: отмерьте одну чайную ложку любого растительного жирного масла (подсолнечного, оливкового и т. п.), добавьте в него 2 капли смеси эфирных масел, размешайте. Полученным раствором смазывайте переднюю часть шеи и слизистую оболочку носа 2 – 3 раза в день.

Ароматизация воздуха помещений: в воду ароматизационной лампы добавьте смесь эфирных масел из расчета 2 капли эфирного масла на 5 кв. м площади помещения. Ароматизацию проводите в течение 30 минут 2–3 раза в день. Перед ароматизацией воздуха помещение следует проветрить. Находиться в помещении во время ароматизации воздуха нежелательно.

В начальной стадии острого респираторного заболевания рекомендуются сухие и влажные ингаляции, а также ароматизация помещения смесью следующих эфирных масел:

• эфирное масло чайного дерева – 2 капли,

• эфирное масло эвкалипта – 2 капли,

• эфирное масло лаванды – 2 капли,

Смазывать кожу передней части шеи и области грудной клетки, а также слизистую оболочку носа рекомендуется масляным раствором следующей смеси эфирных масел:

• эфирное масло чайного дерева – 4 капли,

• эфирное масло эвкалипта – 4 капли,

• эфирное масло мяты перечной – 2 капли.

Если кто-то из членов вашей семьи уже заболел и вирусы гриппа в буквальном смысле слова витают в воздухе вашей квартиры, можно 2 – 3 раза в день ароматизировать помещение. Такая процедура – отличный способ дезинфекции. Для этого воспользуйтесь такой смесью:

• эфирное масло чайного дерева – 2 капли,

• эфирное масло бергамота – 3 капли,

• эфирное масло эвкалипта – 2 капли,

• эфирное масло лаванды – 3 капли.

Рекомендуемые смеси эфирных масел не только эффективны, но и безопасны на протяжении всего срока беременности – разумеется, лишь в том случае, если вы будете точно выполнять все приведенные рекомендации по их применению.

Эфирные масла при беременности как использовать показания и противопоказания

Применение эфирных масел в самый важный период жизни женщины — тема для споров. Можно ли использовать их при беременности? Можно — и нужно. Но с умом, и пользой — как для матери, так и для ребёнка.

Прежде всего, для многих потребителей эфирное масло — просто обладающее сильным запахом растительное масло. Что может быть дальше от сути эфиров? Эфирное масло — это мощнейшее летучее органическое вещество, содержащее до 200 различных химических соединений, обладающих терапевтическими свойствами. И об этом следует строго помнить во время беременности!

Каждый эфир оказывает собственное уникальное действие, и все эфирные масла обладают способностью комплексно влиять на организм, быстро проникая в кровь. А значит, эфирные масла будут воздействовать не только на организм беременной женщины, но и на плод. И далеко не каждое эфирное масло подходит для использования беременными.

Все эфирные масла, содержащие кетоны, категорически запрещены при беременности. Все они потенциально нейротоксичны, и могут стать причиной выкидыша. Типичные примеры — шалфей, укроп, розмарин, вербена, иссоп.

Помимо этого, некоторые эфиры способны оказывать влияние на гормональную систему, будучи гормоноподобными (например, герань, мускатный шалфей, витекс священный). Особенно рекомендуется избегать этих эфиров в первом триместре беременности. Исключение составляют случаи, когда эфиры прописывает квалифицированный ароматерапевт с медицинским образованием и многолетней практикой.

Подробнее о запрещённых во время беременности маслах вы можете узнать в этой теме. Там же можно задать вопрос и получить консультацию. Противопоказания к применению эфирных масел во время беременности освещены в нашем отдельном материале.

Эфирные масла, рекомендованные для беременных

Автор: Екатерина Наумчик08 октября 2005 в 22:03

Однако многие эфирные масла не только разрешены, но и рекомендованы для использования при беременности:

• Эфирное масло лимона: очень эффективно для борьбы с тошнотой при токсикозе, устранит утреннюю слабость, уничтожит бактерии – возбудители простудных заболеваний.
• Эфирное масло лаванды: улучшит сон, устранит беспокойство, используется в компрессах при мигренях и головных болях.
• Эфирное масло бергамота: повышает настроение при психической и физической усталости, используется при депрессиях, оказывает охлаждающее воздействие, помогает при мочевых и генитальных инфекциях ( сидячие ванны, после консультации с врачом)
• Эфирное масло мандарина: успокаивает и укрепляет, способствует налаживанию контакта матери с плодом, в массажных смесях используется против растяжек на коже.
• Эфирное масло нероли: устраняет тревожность и приступы паники, помогает при бессоннице, укрепляет кожу.
• Эфирное масло чайного дерева: используется в качестве антисептика при многих инфекционных заболеваниях, используется для лечения различных микозов, повышает иммунитет.

Как использовать эфирные масла при беременности безопасно

Автор: Екатерина Наумчик08 октября 2005 в 22:03

Для безопасного и полезного применения эфирных масел во время беременности придерживайтесь нескольких простых правил:

• Исключите внутреннее применение эфиров, используйте эфирные масла только для наружного применения: в качестве компонентов массажных препаратов и для аромаламп. 3-4 капли эфира, добавленные в 10 мл массажного масла — достаточная доза.
• Для устранения симптомов токсикоза возможно использование масел как в аромалампе, так и нанесение на носовой платок или салфетку. Так же можно наносить небольшое количество эфирного масла на область солнечного сплетения (предварительно растворив эфир в растительном масле 1:10).
• Специалисты рекомендуют исключить эфирные масла в первом триместре беременности. После первого триместра сформирована плацента, защищающая ребёнка, поэтому можно начать применение эфирных масел.
• Начинайте с самых маленьких дозировок. При появлении любых негативных реакций (сыпь, покраснение, головная боль) стоит отменить использование данного эфира.

Эфирные масла действуют быстро, эффективно проникая в кровь. Перед применением любого эфирного масла проконсультируйтесь со специалистом, не допускайте самолечения, особенно в первые месяцы беременности. Выбирайте только качественные 100% натуральные эфирные масла, обладающие всеми соответствующими сертификатами качества. Не используйте непроверенные масла с неизвестным составом, без документации и хроматограмм, от сомнительного производителя. Помните: от этого зависит не только ваше здоровье, но и здоровье вашего ребёнка!

Дата публикации: 2005-10-08 22:03:00

эфирных масел для беременных — безопасна ли ароматерапия во время беременности?

Беременность — это чудесное время — ведь ваш будущий малыш растет прямо на ваших глазах! Но меняющееся тело и колебания гормонов могут заставить вас чувствовать себя менее чем замечательно. Боль в спине, опухшие ноги, приступы беспокойства и всевозможные физические неудобства могут взять свое.

Если в наши дни вы чувствуете немного меньше блеска и немного больше боли и стресса, вы, вероятно, ищете безопасную форму облегчения.А если вы будущая мама с естественным складом ума, возможно, вы слышали об ароматерапии — дополнительной оздоровительной технике с использованием эфирных масел.

Ароматические масла обычно разбавляют маслом-носителем для массажа, осторожно капают в теплую ванну или помещают в испаритель, чтобы аромат мог распространяться и вдыхаться.

Эффекты ароматерапии могут быть самыми разными, от облегчения бессонница до облегчения тошноты. Если вы собираетесь попробовать это самостоятельно, прислушайтесь к советам экспертов, которые помогут вам и вашему ребенку быть в безопасности.

Что такое эфирное масло?

Эфирное масло — это экстракт, полученный путем обработки паром или прессования большого количества растения (часто его цветов, коры или листьев). Это концентрированное вещество содержит ароматические химические вещества растений — то есть то, что придает маслу аромат.

Считается, что эфирные масла действуют, стимулируя обонятельные рецепторы вашего носа и отправляя сообщения лимбической системе или той части вашего мозга, которая связана с эмоциями и поведением.

Можно ли безопасно использовать эфирные масла во время беременности?

Прежде чем заказывать ароматерапевтический массаж, имейте в виду, что использование эфирных масел во время беременности является спорным вопросом, поскольку у экспертов нет четких данных о его безопасности.Эфирные масла содержат химические вещества, которые могут усваиваться вашим телом, а это означает, что они могут проникать через плаценту и достигать вашего растущего ребенка.

Безопаснее всего воздержаться от ароматерапии в течение первых трех месяцев беременности, когда ваш развивающийся ребенок наиболее уязвим, и проявлять осторожность, а также проконсультироваться с врачом, если вы все же используете эфирные масла во втором и третьем триместрах.

Советы по безопасности при ароматерапии во время беременности

Если вы хотите попробовать ароматерапию, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом и соблюдайте следующие меры предосторожности:

• Обязательно разбавьте. Никогда не наносите эфирное масло прямо на тело. Вместо этого смешайте его с маслом-носителем, таким как кокосовое, миндальное или виноградное. Разбавьте эфирное масло до 1% или меньше. Если вы добавляете в ванну эфирные масла, используйте не более четырех капель. Начните с малого, потому что тошнота может подкрасться, когда вы ожидаете, а с новым обонянием вы можете быстро перестараться.
• Не глотать. Это абсолютно неприемлемо, независимо от того, какое это масло. Недостаточно исследований, чтобы узнать, как прием эфирных масел влияет на вас или вашего ребенка.
• Защитите свою кожу и глаза. Следите за признаками аллергической реакции, раздражения и чувствительности к солнцу. (Например, масла цитрусовых могут вызвать ожоги, если их нанести на кожу, а затем подвергнуть воздействию солнца.) И никогда не используйте эфирные масла рядом с глазами.
• Смешайте. Избегайте использования какого-либо одного конкретного масла в течение длительного периода времени — например, каждый день в течение нескольких недель.
• Надежно храните эфирные масла. Держите их подальше от маленьких детей и домашних животных.
• Ограничьте использование. При использовании вапорайзера с эфирным маслом не оставляйте его включенным дольше 15 минут в час и убедитесь, что в комнате есть хорошая вентиляция. В противном случае запах может стать непреодолимым и вызвать тошноту, которую вам не нужно испытывать больше, чем вы уже можете испытывать.
• Тщательно выбирайте эфирные масла. Не все эфирные масла одинаковы. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует безопасность и эффективность большинства эфирных масел. Выбирайте высококачественные эфирные масла без синтетических добавок и никогда не используйте их, если не знаете, что это такое.

Эфирные масла, которые безопасны во время беременности

Следите за этими восхитительными ароматами — но все же обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать любой:

• Нероли
• Немецкая и римская ромашки
• Лаванда
• Иланг иланг
• Роза
• Мандарин
• Бергамот
• Ладан
• Герань
• Имбирь
• Грейпфрут
• Лимон
• Мандарин
• Чайное дерево
• Сладкий майоран
• Эвкалипт

Эфирные масла, которые небезопасны во время беременности

Указанные ниже эфирные масла не считаются безопасными, поскольку они могут вызвать преждевременные сокращения матки или, возможно, оказать другое негативное воздействие на беременных мам.

• Розмарин
• Базилик
• Шалфей
• Можжевельник
• Тимьян
• Pennyroyal
• Орегано
• Пикантный
• Гвоздика
• Корица
• Тмин
• Анисовый
• Анисовая звезда
• Фенхель
Сладкий фенхель
• Фенхель Wintergreen
• Hyssop

Вы также можете обнаружить, что ваши косметические продукты и лосьоны содержат некоторые эфирные масла, но не беспокойтесь. Концентрация очень низкая, поэтому их почти всегда безопасно использовать.Если вы обеспокоены, поговорите со своим врачом.

Кулинария с кулинарными травами и специями, такими как свежий розмарин, базилик и шалфей, также получает зеленый свет, когда вы этого ожидаете.

Ключом к безопасному использованию ароматерапии во время беременности является поиск эфирного масла, которое вы рассматриваете, и его согласование с врачом или акушеркой перед использованием. При правильном применении ароматерапия успокаивает и снимает стресс.

Эфирные масла и безопасность при беременности

Примечание редактора: этот блог был первоначально опубликован в 2019 году и был обновлен для обеспечения точности и полноты.

Мы все можем согласиться с тем, что беременность — это радостный, полезный и изменяющий жизнь опыт. Но это также связано с принятием важных решений и некоторыми не очень приятными побочными эффектами, с которыми нужно бороться. Учитывая все это, можно признать, что иногда беременность может быть тяжелой и сложной.

Разве не было бы хорошо, если бы были доступны натуральные средства, помогающие бороться со стрессом во время беременности, утренним недомоганием или тошнотой? Хорошие новости, эфирные масла здесь, чтобы помочь! Важно понимать, что у каждого акушера свой уровень комфорта, разговаривая с пациентками об использовании эфирных масел во время беременности.Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать что-то новое до, во время или после беременности.

Основы эфирных масел

Эфирные масла — это класс испарительных ароматических масел, полученных из растений. В своих растениях-хозяевах масла отвечают за обеспечение характерного запаха растения, привлечение полезных организмов, отпугивание вредных паразитов и помощь растению в воспроизводстве, регенерации и заживлении.

Древние греки, римляне и египтяне считаются одними из первых людей, которые использовали многие возможности эфирных масел.Эти древние народы разработали методы, используемые для извлечения эфирных масел из естественной среды обитания растений путем дистилляции и прессования. Они использовали эфирные масла из-за их целебных и лечебных свойств, в косметических целях, а также для помощи в духовной медитации и расслаблении. И, пережив 2020 год, мы все можем согласиться, что немного расслабиться было бы неплохо.

Сегодня мы осознаем те же регенерирующие, лечебные, успокаивающие и ароматические свойства, когда эфирные масла вдыхаются, распространяются, проглатываются или наносятся на кожу местно.Наш выбор эфирных масел значительно расширился по сравнению с ассортиментом наших древних предков, поскольку процессы дистилляции и прессования продолжают совершенствоваться.

Эфирные масла и беременность

Итак, вы можете подумать: естественные лечебные, регенерирующие и успокаивающие свойства — все это прекрасно, но безопасно ли использовать эфирные масла во время беременности? Ответ положительный, но с некоторыми особенностями.

Во-первых, важно тщательно выбирать эфирные масла.Выберите надежного поставщика эфирных масел, который поставляет чистые, высококачественные эфирные масла терапевтического качества с акцентом на научные испытания и ответственные источники. Лучшие эфирные масла 100% растительного происхождения без наполнителей и побочных продуктов.

Далее, всегда проявляйте осторожность при использовании эфирных масел, особенно во время бурного развития, которое происходит в первом триместре. Кроме того, избегайте эфирных масел, перечисленных в разделе «Нельзя» ниже.

Наконец, беременным женщинам следует избегать приема внутрь и местного применения неразбавленных эфирных масел на протяжении всей беременности.Вместо этого попробуйте вдохнуть эфирные масла или добавить их в диффузор. Если вы решили нанести эфирные масла на кожу, убедитесь, что они разбавлены маслом-носителем, и проверьте небольшой участок кожи на чувствительность перед общим использованием.

Эфирные масла, безопасные во время беременности

Многие нетоксичные эфирные масла одобрены для использования во время беременности и могут помочь бороться с некоторыми из наиболее неприятных, но распространенных симптомов беременности.

«Многие эфирные масла совершенно безопасно использовать в умеренных количествах во время беременности, но некоторые из них связаны с отрицательными побочными эффектами, в том числе вызывают сокращения», — заявляет Эллен Комиски, M.D., сертифицированный акушер-гинеколог Moreland OB-GYN. «Всегда соблюдайте осторожность и проконсультируйтесь с врачом перед использованием эфирных масел во время беременности».

Вот список эфирных масел, безопасных для беременных, для начала.

• Борьба с утренней тошнотой и тошнотой
• Способствует спокойствию, расслаблению и хорошему ночному сну
  • Ладан
  • Ромашка немецкая или римская
  • Лаванда
  • Нероли
  • Петитгрейн
  • роза или палисандр
• Поднимите настроение
  • Герань
  • Лимон
  • Пачули
  • Сандал
  • Дикий апельсин

Эфирные масла, которых следует избегать во время беременности

Приведенный ниже список эфирных масел следует избегать во время беременности.Воздержаться от использования:

• анис
• Василий
• Береза ​​
• Камфора
• Шалфей шалфей
• Иссоп
• Могурец
• Дуб мох
• Parley Seed or Leaf
• Pennyroyal
• Мята перечная
• Розмарин
• Rue
• Шалфей
• Пижма
• Эстрагон
• Туя
• Тимьян
• Винтергрин
• Полынь

Опять же, очень важно обсудить использование эфирных масел с вашим акушером или гинекологом.Беременность, симптомы и потенциальные факторы риска каждой женщины уникальны. Ваш врач должен быть вашим первым источником информации об использовании эфирных масел и других вопросах или проблемах, связанных с беременностью.

Поговорите со своим врачом

Существует много преимуществ использования эфирных масел во время беременности, но, как мы уже обсуждали, с некоторыми типами масел и методами применения следует обращаться осторожно или полностью избегать их. Если вы хотите узнать больше об эфирных маслах и беременности или у вас есть другие вопросы, команда врачей Moreland OB-GYN всегда готова помочь!

В Moreland OB-GYN мы специализируемся на охране здоровья женщин и уделяем приоритетное внимание потребностям наших пациентов.Мы надеемся, что вы свяжетесь с нами, чтобы ответить на ваши вопросы, и надеемся, что вы обратитесь к нашим экспертам как к надежному источнику информации. Загрузите комплект для планирования беременности прямо сейчас!

Ищете дополнительные ресурсы? Мы вас прикрыли!

Изучение ароматерапии | NAHA

Ссылки

¹ Burfield, T. (2004). Заключение NAHA: Краткое руководство по безопасности эфирных масел. Документ NAHA больше не доступен.

² Шнаубельт, К.(2004). Ароматерапия Образ жизни. Сан-Рафаэль, Калифорния: аромат Terra Linda.

³ Schnaubelt, K. (2004). Ароматерапия Образ жизни. Сан-Рафаэль, Калифорния: аромат Terra Linda.

⁴ Tisserand, R., and Balacs, T. (1995). Безопасность эфирных масел. Нью-Йорк: Черчилль Ливингстон.

⁵ Schnaubelt, K. (2004). Ароматерапия Образ жизни. Сан-Рафаэль, Калифорния: аромат Terra Linda.

⁶ Tisserand, R., and Balacs, T. (1995). Безопасность эфирных масел.Нью-Йорк: Черчилль Ливингстон.

⁷ Бенсуила Дж. И Бак П. Аромадерматология. Абиндон, Великобритания: Radcliffe Publishing Ltd.

⁸ Tisserand, R., and Balacs, T. (1995). Безопасность эфирных масел. Нью-Йорк: Черчилль Ливингстон.

⁹ Бенсуила Дж. И Бак П. Аромадерматология. Абиндон, Великобритания: Radcliffe Publishing Ltd.

¹⁰ Tisserand, R., and Balacs, T. (1995). Безопасность эфирных масел. Нью-Йорк: Черчилль Ливингстон.

¹¹ Бенсуила Дж и Бак П. Аромадерматология. Абиндон, Великобритания: Radcliffe Publishing Ltd.

¹² Tisserand, R., and Balacs, T. (1995). Безопасность эфирных масел. Нью-Йорк: Черчилль Ливингстон.

¹³ Burfield, T. (2000). Безопасность эфирных масел. Международный журнал ароматерапии, Том 10.1 / 2

¹⁴ Пряжка, Дж. (2003). Клиническая ароматерапия. Филадельфия: Elsevier Science.

¹⁵ Вайлдвуд, К.(2000). Мифы об ароматерапии о капусте и королях, часть II. Ароматерапия сегодня, 14, с. 12–14.

¹⁶ Губа Р. (2000). Мифы о токсичности. Международный журнал ароматерапии, Том 10.1 / 2

¹⁷ Battaglia, S. (2002). Полное руководство по ароматерапии. Австралия: Международный центр холистической ароматерапии.

¹⁸ Tisserand, R., and Balacs, T. (1995). Безопасность эфирных масел. Нью-Йорк: Черчилль Ливингстон.

¹⁹ Тиссеран, Р., и Balacs, T. (1995). Безопасность эфирных масел. Нью-Йорк: Черчилль Ливингстон.

²⁰ Пряжка, Дж. (2003). Клиническая ароматерапия. Филадельфия: Elsevier Science.

²¹ Schnaubelt, K. (2004). Ароматерапия Образ жизни. Сан-Рафаэль, Калифорния: аромат Terra Linda.

²² Пряжка, Дж. (2003). Клиническая ароматерапия. Филадельфия: Elsevier Science.

Безопасно ли использовать эфирные масла во время беременности?

Во время беременности лучше проявлять осторожность с эфирными маслами.Вероятно, использовать некоторые масла безопасно, если вы здоровы, тщательно выбираете масла и экономно.

Эфирные масла — это высококонцентрированные вещества, извлеченные из растений, используемые в ароматерапии. Масла содержат химические вещества, которые могут абсорбироваться вашим телом. Поглощать их можно разными способами:

• Через кожу. Эфирные масла можно разбавить базовым маслом или маслом-носителем для массажа или положить в теплую ванну.
  
• Через дыхательную систему, когда вы вдыхаете их.Эфирные масла можно поместить в испаритель, чтобы капли выпадали в воздух.

У нас недостаточно исследований, чтобы сказать, как эфирные масла влияют на младенцев в утробе (матке). Все, что вы принимаете в свое тело, может попасть к ребенку, и возможно, что следы масел могут проникнуть через плаценту. Вот почему лучше проявлять осторожность и поговорить со своим врачом или акушеркой перед использованием эфирных масел.

Однако многие будущие мамы считают ароматерапию и массаж полезными, особенно для:

Если вы хотите заказать ароматерапевтический массаж, убедитесь, что ваш терапевт обучен лечению беременных женщин.Нельзя массировать шишку в первом триместре — некоторые терапевты вообще не будут лечить женщин в это время. Если вы хотите использовать эфирные масла дома, вы можете последовать их примеру и подождать до второго триместра.

Обязательно покупайте качественные масла у надежного поставщика. Затем примите следующие меры предосторожности:

• Всегда разбавляйте эфирное масло базовым маслом. В качестве базовых масел хорошо подходят масло виноградных косточек или масло сладкого миндаля. Перед нанесением на кожу смешайте одну каплю с чайной ложкой (5 мл) базового масла.Перед добавлением в ванну смешайте три капли с базовым маслом.
• Постарайтесь не использовать одно конкретное масло в течение длительного периода времени, например, каждый день в течение нескольких недель.
• Вы можете добавлять капли масла в испаритель, но не оставляйте его включенным дольше 10 или 15 минут каждый час.

Масла, которые могут быть безопасными для вас

Пока ваша беременность протекает хорошо, вы, вероятно, можете использовать:

• нероли
• мандарин
• немецкая и римская ромашка
• лаванда обыкновенная
• мята перечная
• иланг-иланг

Существует много недоразумений по поводу безопасности эфирного масла лаванды при беременности.Это потому, что лаванду можно использовать для регулирования менструации. Будьте уверены, это не означает, что его использование во время беременности повышает риск выкидыша.

Небезопасные для вас масла

Не используйте следующие эфирные масла во время беременности:

• базилик
• лавр
• ангелика
• шалфей мускатный
• можжевельник
• тимьян
• тмин
• анис
• цитронелла
• лист корицы

Мускатный шалфей может стать отличным способом начать роды, если вас лечит квалифицированная акушерка и вы опоздали.Однако не используйте масло мускатного шалфея самостоятельно, так как вы можете использовать его слишком много, и ваши схватки станут чрезмерно сильными.

В некоторых случаях эфирные масла лучше вообще не использовать. Не используйте масла, если:

• У вас в анамнезе был выкидыш.
• Во время этой беременности у вас было вагинальное кровотечение.
• У вас эпилепсия.
• У вас проблемы с сердцем.
• У вас диабет, проблемы со свертываемостью крови или заболевание щитовидной железы, печени или почек.
• Вы принимаете антибиотики или антигистаминные препараты, так как масла могут влиять на действие лекарств.

Узнайте больше о дополнительных методах лечения при беременности:

Последний раз отзыв: июль 2019 г.

5 лучших эфирных масел для первого триместра

Использование эфирных масел во время беременности — широко обсуждаемая тема. Многие люди имеют разные мнения по этому поводу, однако тысячи и тысячи женщин во всем мире используют эфирные масла во время беременности, причем на протяжении веков.

После рождения двух детей и использования эфирных масел на протяжении обеих беременностей (особенно в первом триместре), я не могу представить, как бы было, если бы я их не употребляла.Ароматическая, эмоциональная и физическая поддержка, которую они мне оказали, была неоспоримой — настолько, что я знаю, что они могут сделать то же самое для вас.

Во-первых, давайте обсудим некоторые эфирные масла, от которых некоторые люди предпочитают избегать во время беременности, особенно в первом триместре. В их число входят:

• Шалфей шалфей
• Шалфей
• Айдахо Пижма
• Иссоп
• Фенхель
• Винтергрин
• Смеси, содержащие эти эфирные масла

Тем не менее, нет четких правил о том, что использовать или не использовать, эти масла — просто предложения или предпочтения, основанные на опыте других профессионалов и пользователей эфирных масел.Если вы никогда раньше не использовали эфирные масла или задаетесь вопросом, подходят ли они вам, вы всегда можете проконсультироваться с врачом по поводу вашей индивидуальной беременности или ситуации.

5 лучших эфирных масел для первого триместра

Помимо перечисленных эфирных масел, женщины снова и снова делятся своими историями о том, как они используют тонны различных эфирных масел, чтобы помочь им, когда они растут сладкого ребенка. По моему опыту, есть как минимум 5 эфирных масел, без которых вы не можете жить, особенно в первом триместре:

1.Мята перечная или Мята перечная

В течение первого триместра многие женщины чрезвычайно чувствительны к запаху. Тем не менее, одно масло, которое кажется фаворитом молодых беременных мам, — это мята перечная. Аромат мятный, освежающий и омолаживающий. Вы можете вдыхать его по утрам, распылять в течение дня или при необходимости наносить на живот. Другим женщинам нравится, как Peppermint Vitality заставляет чувствовать живот, когда они добавляют каплю под язык или добавляют каплю в стакан с прохладной водой.

2.Бледно-лиловый

Лаванда — одно из самых мягких и нежных эфирных масел. Это огромный фаворит беременных женщин. Его приятный аромат очень успокаивает, что делает его любимым средством для сна и отдыха. Он даже помогает справиться с эмоциями в это постоянно меняющееся время в теле и жизни беременной мамы. Кроме того, лаванда также полезна для кожи. Женщинам нравится наносить его на лицо или на растущий живот.

3. Ладан

Хотя ладан — это совершенно другое эфирное масло.Он имеет такие же преимущества и полезен, как и лаванда, для беременных мам. Известно, что аромат ладана очень полезен для эмоций, отдыха и ясности ума (мозг беременности) благодаря своим естественным свойствам. Что касается кожи, ладан — давний фаворит, который женщины использовали на протяжении тысяч лет. Многие мамы любят добавлять капли ладана и лаванды, смешанные с кокосовым маслом и маслом витамина Е, для приготовления домашнего бальзама для живота.

4. Лимон или Лимонная жизнеспособность

Многим только что беременным мамам нравится освежающий и цитрусовый аромат лимона.Подобно перечной мяте, так как у нее мягкий и свежий запах, это масло, которое многие мамы без проблем вдыхают, чтобы повысить остроту ума и энергию. Распространение этого эфирного масла из-за его очищающих свойств в домашних условиях также является чрезвычайно распространенной практикой. Кроме того, многие мамы предпочитают пить Lemon Vitality в стакане воды или добавлять под язык после еды. Поскольку Lemon Vitality от Young Living получают из цедры лимона, а не из цитрусовых кислых фруктовых составляющих лимона, он очень легко воздействует на живот.Известно, что Lemon Vitality облегчает работу пищеварительной системы и поддерживает мам в первом триместре. Если вы хотите добавить это масло в напиток, делайте это только в контейнерах из стекла или нержавеющей стали.

5. Устранение стресса

Это эфирное масло представляет собой смесь эфирных масел копайбы, лайма, кедра, ванили, окотеи и лаванды. Отличная смесь ванили и лайма придает этой маслам уникальный и приятный аромат, делая это масло с тропическим, но цитрусовым запахом, любимым для беременных мам.Вдыхание стресса может принести чувство умиротворения и спокойствия, особенно для беременных мам, у которых уже есть дети или которые впервые переживают новизну беременности. Распространено нанесение на запястья, шею и грудь, а также вдыхание непосредственно из флакона или распространение в течение дня.

Но как их использовать?

Вот несколько кратких справочных материалов, объясняющих, какие масла использовать для определенных опытов в первом триместре:

• Easy Tummy: Эфирные масла мяты перечной и лимона.Я наносила прямо под нос и на живот, а также вдыхала прямо из флакона.
• Поддержка пищеварения: Эфирные масла перечной мяты и лимона. Я добавил по 1 капле каждого в большой стакан воды и пил в течение дня.
• Эмоциональная гармония: Эфирные масла лаванды, снятия стресса и ладана. Я распылил в диффузоре по 3 капли каждого масла. Я также нанесла по капле каждого масла на запястья, шею и грудь, а также вдохнула прямо из бутылочек.
• Energy Boost: Эфирные масла мяты перечной, лимона и ладана. Я нанесла по капле каждого масла на виски и запястья и вдохнула прямо из бутылочек.
• Красивая кожа «Сияние при беременности»: Эфирные масла лаванды и ладана. Я наносила непосредственно на желаемые участки или смешивала по 1-2 капли каждой с маслом жожоба и наносила на лицо и кожу. Я также добавляла по 10-15 капель каждого масла, смешанного с простой английской солью без запаха, и выливала его по вечерам в ванну, чтобы получить расслабляющий и успокаивающий эффект.
• Растягивающаяся кожа: Эфирные масла лаванды и ладана. Я ежедневно наносила эти масла на свой растущий живот. Или вы можете создать увлажняющий бальзам для живота с кокосовым маслом, маслом витамина Е, 8 каплями лаванды и 8 каплями ладана и наносить его на живот, бедра и грудь каждое утро и ночь.
• Спокойный сон: Эфирные масла лаванды, снятия стресса и ладана. Я наносила капли прямо на ступни, позвоночник, лоб и виски. Я также распылил по 3 капли каждого масла в диффузор.

Беременность — прекрасное дело. Это тоже должно быть прекрасное впечатление! Выбор использования чего-то натурального и очень полезного на этом постоянно меняющемся этапе материнства — одно из лучших решений, которые я когда-либо принимал для себя и своих быстро развивающихся детей. Растения созданы, чтобы помогать нашему телу на всех этапах жизни — даже когда жизнь растет внутри вас!

Эта статья содержит партнерские ссылки. Это наши собственные мнения. Однако, если вы что-то купите, мы можем заработать небольшую комиссию, которая поможет нам сохранить наш контент бесплатным для наших читателей.Чтобы увидеть больше наших рекомендуемых продуктов, посетите наш магазин Chick Picks Shop здесь. Это наш тщательно отобранный магазин товаров, который мы любим и рекомендуем! ❤️

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

Безопасное использование эфирных масел при беременности и после беременности

Эфирные масла

стали горячей темой в последнее время, с грандиозными заявлениями о лечении рака, предостерегающими рассказами о побочных эффектах и ​​у людей, у которых от их употребления появляется сыпь и сильные головные боли! Так что делать? Может ли лаванда действительно помочь вам расслабиться и улучшить сон? Могут ли эфирные масла укрепить вашу иммунную систему? Наш совет — получать знания и использовать их экономно.

Вы можете начать с курса эфирных масел, предлагаемого Даниэль Ризави (@thegreenmamma в Instagram или по электронной почте: [email protected]).

Класс эфирных масел с Даниэль Рысави

Я ходила в класс Даниэль по телефону Zoom с несколькими другими ожидающими мамами. Я была примерно на 22 неделе беременности и хотела узнать больше об эфирных маслах, которые помогают при тревоге и, возможно, облегчают боль и боли в спине. Даниэль действительно продает масла через DoTerra, и хотя в конце она представила несколько различных вариантов их покупки, я был рад, что это не было похоже на коммерческую подачу, и не было никакого давления или последующих действий для покупки (мы даже получил пару бесплатных образцов!).

Класс представляет собой подробное введение в эфирные масла, и, как сама мама, Даниэль рассматривает список вещей, которые могут беспокоить вас во время беременности и в послеродовом периоде (даже некоторые эфирные масла, которые могут помочь вам при родах). Она рассказывает, как использовать масла в ароматерапии, местно и внутрь, внутрь (акушерка Beach Cities рекомендует никогда не употреблять эфирные масла даже самого высокого качества. Они не регулируются FDA, и в этой области было проведено очень мало исследований. Многие масла потенциально вредны при проглатывании, особенно во время беременности. ). Существуют холистические и гомеопатические «лекарства», которые можно безопасно использовать во время беременности. Пожалуйста, обсудите варианты со своей акушеркой. Даниэль также повторяет, что нужно использовать меньшее количество даже наружно или в ароматерапии во время беременности и кормления грудью. Мы также согласны с тем, что эфирные масла могут быть прекрасными в ванне с эпсомской солью, но никогда не используйте их в ванне для родов !

Найдите расписание занятий в Instagram.

Итак, могут ли они действительно вылечить рак?

Короткий ответ: нет, конечно, нет. После урока я продолжил свое собственное исследование качества эфирных масел и требований к ним. Многие из этих заявлений — просто маркетинговая уловка, чтобы заставить вас потратить много денег на эту многомиллиардную индустрию. Многие другие заявления являются анекдотическими, и их почти не подтверждают исследования. Также было множество судебных исков и сообщений о том, что эфирные масла причиняют серьезный вред при частом и неправильном использовании (в основном при проглатывании или местном применении).- Но подождите! — Эфирные масла ДЕЙСТВИТЕЛЬНО обладают некоторыми научно доказанными преимуществами. Исследования использования лаванды в ароматерапии, ингаляции и массаже показывают многообещающие результаты при тревоге и стрессе, оказывая успокаивающее действие без седативного эффекта и побочных эффектов. Масло чайного дерева на протяжении десятилетий использовалось местно для заживления ран и сегодня широко используется при угревой сыпи, ногах у спортсменов и укусах насекомых. Есть некоторые свидетельства того, что масло мяты перечной помогает облегчить симптомы СРК и может облегчить головную боль при местном применении.В конце концов, исследований просто недостаточно, но есть некоторые свидетельства реальной пользы, и если аромат помогает вам и снимает стресс — дерзайте! Просто не забывайте проявлять осторожность и провести небольшое исследование.

Что подойдет вам

Лично я решил попробовать несколько разных масел в простом и недорогом «пассивном диффузоре» — просто добавьте несколько капель на керамическую деталь. Вы также можете поместить несколько капель в миску с морской солью — не нужно покупать дорогостоящее оборудование, к тому же оно портативное! Я люблю иногда принимать ванну с солью Эпсома с лавандой, иланг-илангом или ромашкой и использовать несколько капель лаванды в диффузоре на ночь или успокаивающую смесь, разбавленную для местного применения.Есть много готовых шариков, которые уже безопасно разбавлены для вас, так что вы можете избавиться от догадок — просто убедитесь, что вы нашли уважаемый, качественный бренд…

О качестве масел

Это может сбить с толку, так как есть из чего выбрать, с большими колебаниями в цене и незначительным регулированием любого из них! (Это благодаря многомиллиардным лоббистским усилиям «индустрии оздоровления» еще в 1980-х годах, что позволило компаниям действительно добавлять любые добавки, которые они хотят, в свои продукты — ура!) Даниэль также добавляет, что 80% эфирных масел фальсифицированы с дешевыми добавками — подумайте о 5 пакетах в CVS за 10 долларов.Как правило, чистые эфирные масла намного дороже, но также служат дольше и имеют большие преимущества по качеству. Настоящие эфирные масла также будут сильно различаться по стоимости в зависимости от количества и части используемого растения.

Поскольку не существует организации, которая следила бы за качеством эфирных масел, как вы можете узнать об этом на самом деле? Бренды

разработали такие термины, как «Терапевтическая степень» или другие сертификаты, которые являются чисто маркетинговыми терминами, которые также иногда являются товарными знаками.Любой из этих терминов в основном бессмысленен, поэтому лучше искать компанию, которая гарантирует свои масла путем независимого тестирования сторонней организацией, в первую очередь тестирования ГХ / МС (газового хроматографа / масс-спектрометра). Также полезно просто проверить масла самостоятельно по запаху и начать замечать очевидную разницу между синтетическими и чистыми маслами.

---

Несколько популярных брендов

• DoTerra — Эта многоуровневая маркетинговая компания теперь повсеместна и может похвастаться отчетами об испытаниях ГХ / МС и информацией об их источниках.Однако все это тестирование проводится внутри компании, и отчеты о качестве доступны только ПОСЛЕ покупки продукта. Их веб-сайт действительно заявляет о полном возмещении, если вы не удовлетворены. Их цены значительно выше, чем у большинства других брендов, а некоторые варианты требуют, чтобы вы приобрели подписку или пакетную сделку через представителя. (Вы можете связаться с Даниэль Рисави по адресу [email protected])

• Plant Therapy — Огромным плюсом для этой компании является то, что они проводят сторонние испытания ГХ / МС, и все результаты полностью раскрываются на их веб-сайтах.Их цены также являются одними из самых доступных, и они предлагают широкий выбор масел и смесей, а также органические масла и эфирные масла Kidsafe. Они также предлагают щедрую 90-дневную 100% гарантию возврата денег.

• Aura Cacia — Они широко доступны в продуктовых магазинах и существуют в Интернете с 1976 года. Это не MLM, а, скорее, кооперативная структура, то есть они получают информацию, основанную на идеях всех участников. Они предлагают широкий выбор недорогих продуктов, включая органические продукты и шариковые смеси, а также проводят испытания ГХ / МС и поиск поставщиков, хотя все это делается внутри компании.Они также предлагают 60-дневную политику возврата, если не полностью удовлетворены.

• Mountain Rose Herbs — Если вы хотите поддержать компанию, ориентированную на экологичность, безотходность и справедливую торговлю, обратите внимание на Mointain Rose Herbs. Они также ищут органические растения и растения, не содержащие пестицидов, через тесные отношения с поставщиками и предлагают сторонние испытания ГХ / МС и ВЭТСХ. У них есть широкий выбор продуктов и хорошие цены, хотя и немного выше, чем у Aura Cacia и Plant Therapy.

Контрольный список использования

НИКОГДА не глотайте эфирные масла, особенно детям и беременным. (Даже масла самого высокого качества потенциально опасны при проглатывании).

ВСЕГДА используйте масло-носитель для местного применения (раствор примерно на 1% в масле-носителе, таком как масло жожоба, кокосовое масло или масло авокадо) и соблюдайте особые меры предосторожности во время беременности.

ВСЕГДА используйте носитель, например английскую или морскую соль, когда используете эфирные масла в ванне; И

НИКОГДА не используйте эфирные масла в ванне для родов.Они могут вызвать раздражение кожи и глаз ребенка.

Дополнительные меры предосторожности при беременности

Многие масла, такие как масло лаванды, мяты, ладана, ромашки и сандалового дерева, можно безопасно и эффективно использовать во время беременности и кормления грудью. Несколько советов при использовании эфирных масел во время беременности:

• Ограничьте употребление во время беременности, особенно в первом триместре.

• Убедитесь, что масло безопасно для использования во время беременности и / или грудного вскармливания.(Например, с помощью диаграмм, представленных ниже).

• Для кожных аппликаций используйте раствор 1-5%.

• Рассмотрите возможность использования пассивного диффузора, а не личного ингалятора, который намного сильнее.

• Имейте в виду, что эфирные масла, будучи органическими соединениями, преодолевают плацентарный барьер и могут повлиять на ребенка.

---

Об авторе

Пенни Шредер — директор по маркетингу в социальных сетях компании Beach Cities Midwifery, а также впервые беременная мама.Она выясняет, как поддержать себя во время беременности, и усваивает всю информацию, которую может, передавая то, что помогло ей, сообществу Beach Cities.

Всегда говорите со своей акушеркой об использовании эфирных масел, гомеопатических лекарств или других холистических лекарств во время беременности, родов и в послеродовом периоде. Ваша акушерка также может предложить дополнительные варианты и подобрать то, что вам больше всего подходит.

1. Эфирное масло лаванды при тревожных расстройствах: готовы к прайм-тайму? https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6007527/
2. Ароматерапия: действительно ли эфирные масла работают https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/aromatherapy-do-essential-oils-really-work
3. Как узнать, высшего качества ли ваши эфирные масла? https://www.meghantelpner.com/blog/how-to-know-if-your-essential-oils-are-top-quality/
Политика
4. Mountain Rose https://mountainroseherbs.com/policies/faq/
5. Топ-10 лучших брендов эфирных масел в 2020 году https: // www.Essentialoilhaven.com/best-essential-oil-brands/
6. Безопасны ли эфирные масла во время беременности? https://blog.planttherapy.com/blog/2016/12/27/pregnancy-and-nursing-safety-part-1/
7. Руководство для ароматерапевтов, работающих с беременными клиентами https://naha.org/assets/uploads/PregnancyGuidelines-Oct11.pdf
Подкаст
8. : «Мечта», Little Everywhere и свидетельские документы https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-dream/id1435743296

Что использовать и чего избегать [+ Как подать заявку]

Беременность — это один из тех периодов жизни, когда вы испытываете множество новых симптомов, но при этом очень ограничены в том, что вы можете сделать, чтобы помочь.Использование эфирных масел — отличный вариант, потому что они являются натуральными, растительными и нетоксичными, но есть несколько вещей, которые вы должны знать об использовании эфирных масел во время беременности, прежде чем начать.

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла — это ароматные летучие жидкости, дистиллированные из корней растений, семян, цветов, листьев, деревьев или целых кустов. Эфирные масла позволяют вам ощутить множество ежедневных преимуществ и принять на себя ответственность за собственное здоровье во время беременности и после нее.Конечно, эфирные масла не заменяют медицинскую помощь и должны использоваться в качестве дополнения к уходу, который вы получаете от врача или акушерки.

10 эфирных масел, которые можно использовать во время беременности

Я открыла для себя эфирные масла во время своей последней беременности и использовала их для всего, включая поддержку сна, поддержку кожи, иммунную поддержку и самую большую для меня эмоциональную поддержку. Вот 10 эфирных масел, которые можно использовать во время беременности:

1.Ладан

Ладан — это масло для поддержки кожи во время беременности. Иногда во время беременности и грудного вскармливания кожа может высыпаться, но простое использование одной капли ладана в ладони, смешанной с увлажняющим кремом каждое утро и ночь, может оказаться чрезвычайно полезным. Ладан также отлично подходит для эмоциональной поддержки и помогает облегчить беспокойство, связанное с беременностью и родами.

2. Лаванда

Лаванда — мастер на все руки, когда дело доходит до эфирных масел, и ее можно использовать во многих вещах во время беременности.Он очень расслабляет и успокаивает и отлично поддерживает сон. Просто смочите его ладаном на ночь или накатайте на запястья перед сном. Он также отлично поддерживает кожу и является отличным вариантом в летние месяцы, когда насекомые кусаются, и вы не хотите использовать другие химические вещества на своей коже. Вы также найдете много полезных применений для лаванды, когда появится ребенок. Многие молодые мамы используют лаванду для создания домашнего бальзама для подгузников и распределяют его вместе со смесью под названием Gentle Baby. Если вы никогда не ощущали запах лаванды от Young Living, вы упускаете возможность! Он намного мощнее, чем любые другие бренды.

3. Оцифровка

Проблемы с пищеварением довольно распространены во время беременности, и Digize — отличное средство от этого. Создайте ролик с Digize и используйте его в первом триместре на животе, когда вас тошнит по утрам. Другие женщины также используют его в третьем триместре, чтобы снизить кислотность пищевода. Просто перекатывайтесь по той области, которая вас беспокоит, например, по горлу и груди. Это не одно из самых пахнущих эфирных масел, но оно справится со своей задачей.

4. Чайное дерево (Melaleuca Alternifolia)

Чайное дерево — отличное масло для ухода за кожей, особенно на специфические пятна, такие как прыщи и раздражения. Вы можете использовать Tea Tree (после процедуры с увлажняющим кремом с ладаном) на любых пятнах, которые нуждались в дополнительной поддержке.

5. Лимонный

Эфирное масло лимона, как и все масла цитрусовых, очень поднимает настроение и отлично подходит для добавления в диффузные смеси, когда вам нужно дополнительное усиление. Попробуйте добавить в воду лимон (и цитрусовый фреш). Жидкие масла Young Living безопасны для употребления в пищу, и всего одна капля воды может помочь увеличить ежедневное потребление воды, что очень важно во время беременности и кормления грудью.

6. ​​Кедровое дерево

Эфирное масло кедра отлично подходит для поддержки сна и снятия нервного напряжения (иначе говоря, когда вы не можете заснуть ночью, потому что думаете обо всем!). Катайте им по ступням прямо перед сном. Вы можете накатать его, не разбавляя, или сделать шарик-роллер из 25 капель кедра, а затем залить маслом-носителем, например, кокосовым маслом или маслом жожоба.

7. Воры

Thieves Oil — это популярная смесь для поддержки иммунитета, и иногда вам действительно нужно дополнительное повышение иммунной системы во время беременности.Thieves содержит гвоздику, лимон, кору корицы, лучистый эвкалипт и розмарин. Некоторые из этих масел рекомендуется использовать с осторожностью и осторожностью во время беременности. Также убедитесь, что вы разбавляете Thieves и используете его в умеренных количествах, а не ежедневно. Воры также являются отличной опорой для иммунитета. Попробуйте сделать валик объемом 10 мл с 10 каплями эфирного масла Thieves и кокосового масла и нанесите его на ступни и позвоночник, когда почувствуете потребность в укреплении иммунитета.

8. Мята перечная

Эфирное масло мяты перечной очень полезно во время беременности, в том числе помогает при чувствительности к запаху.Вы можете просто открыть бутылку и понюхать ее или распылить вместе с цитрусовыми, такими как лимон или апельсин. Попробуйте использовать его летом, чтобы охладиться. Если вы когда-либо были беременны летом, вы знаете, как иногда бывает трудно остыть, а капля мяты и лаванды за ушами может сильно охладить. Мята перечная также отлично подходит для снятия напряжения головы, а валик с 10 каплями мяты перечной, 10 каплями лаванды и 10 каплями ладана часто называют «валиком для похмелья» — очевидно, во время беременности он служит другой цели. Примечание : Некоторые люди предпочитают избегать перечной мяты на поздних сроках беременности, потому что ее можно использовать для уменьшения количества молока, но я лично использовала ее до конца, и у меня было много молока. Используйте здравый смысл и проконсультируйтесь со своим врачом.

9. Ромашка

Есть две разные разновидности ромашки, которые прекрасны и используются для разных целей. Римская ромашка обладает чрезвычайно расслабляющим ароматом и отлично подходит для сна, а немецкая ромашка отлично подходит для ухода за растянутой кожей после родов.Многие женщины используют немецкую ромашку на промежности до и после родов. Он также есть в моем любимом рецепте домашнего бальзама для подгузников.

10. Иланг-иланг

Иланг-иланг — это особенное эфирное масло, обладающее исключительным ароматом и освежающим действием. Это очень расслабляющее масло и прекрасное масло для эмоциональной поддержки во время и после беременности. Он также содержится в смеси под названием Gentle Baby, которая является одним из моих любимых смесей эфирных масел для беременных и детей.

7 эфирных масел, которых следует избегать во время беременности

Исторически известны случаи, когда эфирные масла нетерапевтического качества (то есть синтетические, фальсифицированные и / или нечистого качества) могли вызывать проблемы во время беременности.Я использую только масла Young Living и из-за их приверженности Seed to Seal. У меня есть несколько справочников, которым я тоже доверяю, и особенно люблю «Нежные младенцы: эфирные масла и натуральные средства от беременности, родов, младенцев и маленьких детей». При этом вот список нескольких масел, которых следует избегать или использовать с осторожностью во время беременности. Есть определенные смеси, которые могут содержать небольшое количество этих масел, которые многие женщины используют без проблем (в том числе и я). Если вы обеспокоены, всегда консультируйтесь со своим врачом и разбавляйте, разбавляйте, разбавляйте.Я также ограничил бы употребление масел, которые вы употребляете во время беременности, и определенно избегаю употребления масел из этого списка.

1. Винтергрин

Эфирное масло грушанки богато метилсалицилатом (естественная версия аспирина), и его следует избегать во время беременности и родов из-за его разжижающих кровь свойств. Винтергрин содержится в нескольких смесях от Young Living, таких как Panaway и Deep Relief, и, поскольку это всего лишь одно масло в смеси, многие женщины предпочитают использовать его в умеренных количествах во время беременности.Винтергрин нельзя употреблять в пищу.

2. Береза ​​

Эфирное масло березы также содержит большое количество метилсалицилата, его следует избегать во время беременности и никогда не принимать внутрь.

3. Иссоп

Эфирное масло иссопа богато пинокамфоном, который может стимулировать схватки, и его следует избегать.

4. Клэри Сейдж

Мускатный шалфей — отличное масло для увеличения интенсивности схваток после начала родов, а также для стимулирования родов, когда женщина достигла своего срока. Фактически, вода у меня вылилась в течение часа после того, как я разлила Клэри Сейдж рядом с моей кроватью.По этой причине этого следует избегать, пока вы не достигнете установленного срока. Другие масла, обладающие тем же свойством, которое может помочь при схватках, — это дудник, можжевельник, мирра и фенхель, и их следует избегать во время беременности.

5. Камфора

Эфирное масло камфоры само по себе является маслом, а также входит в состав других масел, включая пижму, испанскую лаванду, пиретрум, испанский шалфей и шалфей лаванды. Камфорное масло рекомендуется использовать только местно, поскольку оно токсично при проглатывании. Нет сообщений о том, что камфорное масло причиняет вред при местном применении во время беременности, но из-за его внутренней токсичности его обычно рекомендуется избегать.

6. ​​Кора корицы

Эфирное масло коры корицы вместе с гвоздикой и кассией содержит эвгенол, который разжижает кровь. Хотя фактических данных о том, что эти масла вызывают проблемы во время беременности, нет, при использовании в больших количествах (например, при употреблении целой бутылки) они могут причинить вред. Как всегда, руководствуйтесь здравым смыслом и умеренно используйте масла.

7. Розмарин

Эфирное масло розмарина содержит 1,8 цинеол, также известный как эвкалиптол, который отлично подходит для респираторной поддержки, но, опять же, может вызвать проблемы в высоких дозах.Масло розмарина следует использовать только по мере необходимости, а не в ежедневной смеси духов.

При использовании эфирных масел во время беременности соблюдайте следующие меры предосторожности

Вы, наверное, заметили здесь тему: используйте здравый смысл , проведите свое исследование и начните с малого (то есть разбавленного), когда дело доходит до использования эфирных масел.

Обратитесь к своему поставщику медицинских услуг

Во время беременности всегда полезно обсудить любые проблемы с вашим лечащим врачом. Вы также можете посоветоваться с ароматерапевтом, акушеркой или доулой, которые имеют большой опыт использования эфирных масел с беременными женщинами.

Разбавить

Если вы новичок в использовании эфирных масел, я рекомендую начать с их разбавления. Вы можете разбавить масла в масле-носителе, таком как масло жожоба, авокадо, виноградных косточек или кокосовое масло. Отличной отправной точкой для разбавления является соотношение 1: 8.

Избегайте проглатывания эфирных масел

Употребление эфирных масел в организм оказывает наиболее сильное воздействие на организм. Таким образом, хотя некоторые масла отлично подходят для приема внутрь, когда вы не беременны, хорошее общее правило во время беременности — избегать приема внутрь.Кроме того, многие эфирные масла, которые вы найдете в Интернете или в продуктовом магазине, НИКОГДА не показаны для приема внутрь. Если вы используете Young Living, они обозначают свои масла этикеткой Vitality, если они подходят для приема внутрь.

Не используйте эфирные масла вообще, если:

В вашей истории болезни указано

Если у вас есть история болезни, которая указывает на то, что вам следует избегать эфирных масел, не пренебрегайте медицинскими советами. Это может включать аллергию или определенные реакции в анамнезе.Эпилепсия — еще один показатель, на который часто ссылаются, когда речь идет об отказе от эфирных масел.

Готовы начать использовать эфирные масла?

Я использовал несколько эфирных масел здесь и там раньше, но я не осознавал разницы в качестве между многими маслами, которые можно найти на полках или в Интернете, и маслами Young Living. Знаете ли вы, что регулирования эфирных масел практически не существует, поэтому компании могут утверждать, что имеют 100% чистое эфирное масло, хотя на самом деле оно заполнено синтетикой или разбавлено? Вы можете сразу заметить разницу, когда почувствуете запах эфирных масел Young Living, и их приверженность Seed to Seal была тем, что действительно подействовало на меня, используя исключительно их масла.