Болезненные месячные что принимать: Какие пить таблетки при боли при месячных и как избавиться без таблеток?

Как облегчить боль при месячных в домашних условиях: эффективные методики и средства

Если менструация протекает в болезненной форме, вам помогут облегчить состояние несколько проверенных средств: медикаменты, народные рецепты, физкультура и много другое. Подробнее о них читайте в нашей статье – далее.

Болит живот при месячных

Содержание

Нужно ли обращаться к врачу?

Так как болевые ощущения – это нормальное явление во время критических дней, обращаться к врачу нет необходимости. Однако иногда у женщин случаются боли, которые протекают в очень тяжелой форме. Это главный признак АМК (аномальное маточное кровотечение).

Каждая женщина может самостоятельно определить признаки АМК, и если был замечен хоть один, следует обратиться к врачу:

  • Продолжительность. Если критические дни идут больше семи дней. Иногда признаки АМК выражаются в менструации, длительность которой превышает 14 дней. Но даже если она достигает семи дней, поход к врачу лучше не откладывать.
  • Критические дни влияют на жизнь. Если симптоматика месячных причиняет неудобства в повседневной жизни. Тошнота, боли и спазмы в животе, головокружения не позволяют женщине заниматься ежедневными делами, и ей приходится все критические дни проводить в постели.
  • Интенсивность выделений. Данный симптом также является признаком АМК. Если женщине приходится менять средства личной гигиены каждый час или даже чаще, необходимо проконсультироваться с врачом. Ведь сильные выделения могут спровоцировать анемию и ряд других заболеваний.
  • Обильные выделения. Признаком АМК могут быть и обильные выделения (сгустки), диаметр которых доходит до 4 см. Если женщина обнаружила подобный симптом, ей потребуется помощь специалиста, ведь обильные выделения могут причинить вред здоровью.

Медикаментозные средства

Чтобы избавиться от болезненных ощущений во время критических дней, можно прибегнуть к приему медикаментов.

Седативные

Во время менструаций у женщины, помимо болей, может возникнуть раздражительность и нервозность. Они усиливают болевые ощущения, поэтому необходимо прибегнуть к седативным медикаментам.

Подойдут следующие препараты, имеющие в составе успокоительные растительные компоненты: Персен, Ново-Пассит, Седуксен, капли Ременс, Дисменорм, Валериана, Реланиум.

Также для снятия болей и раздражительности женщина может перед началом менструация пропить витамин В6 или препарат Магний В6. Данные средства улучшают общее состояние женщины во время критических дней.

Анальгетики

Чтобы избавиться от боли, можно принять какой-нибудь анальгетик. Препараты такого вида помогают в короткий срок купировать болевой синдром. Они также предотвращают неприятные ощущения внизу живота перед началом месячных и снимают воспаление в мышцах.

К анальгетикам относятся Анальгин, Спазган, Спазмалгон, Баралгин, Менальгин и другие.

При приеме обезболивающих медикаментов следует строго соблюдать дозу: 1 таблетка один раз в сутки.

Гормональные контрацептивы

Бывают случаи, когда боли во время месячных вызваны гормональным сбоем, поэтому женщине назначаются гормональные препараты. Они способны не просто устранить боль, но и уменьшить объем выделений и наладить гормональный фон.

К подобным средствам относятся Ярина и Диане-35, а также их аналоги – Микролют, Тризистон, Овидон.

НПВС

НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) во время менструаций полностью устраняют болевой синдром. Также НПВС оказывают жаропонижающее и противовоспалительное действие.

Принимать препараты от боли

Чтобы предотвратить боли, женщине лучше принять НПВС за пару дней до начала кровотечений.

Для устранения болей можно применять следующие группы нестероидных противовоспалительных средств:

  • Пиразолоны. К ним относят Метамизол натрия.
  • Производные индолилуксусной кислоты. Сюда относится препарат Индометацин.
  • Производные фенилуксусной кислоты. Средства: Диклофенак, Напроксен, Ацеклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен и Кеторолак.
  • Оксикамы. Сюда входят Пироксикам и Мелоксикам.
  • Производные сульфаниламидов. Это препарат Нимесулид.

Спазмолитики

К данной группе медикаментозных препаратов относятся средства, которые снимают спазм и помогают расслабить гладкие мышцы. Поэтому спазмолитики при менструальных болях – действенное средство.

Если боли сильные и продолжительные, то препараты подобной группы можно принять вместе со средствами НПВС – так боль пройдет быстрее.

К наиболее известным и действенным спазмолитикам относятся следующие препараты: Но-шпа, Папаверин, Дротаверин, Спаковин, Спазмонет.

Народные средства

В борьбе с менструальными болями женщине могут помочь народные средства и методы:

  • Необходимо отказаться на время менструаций от курения. Данная вредная привычка крайне негативно сказывается на женском здоровье и усиливает боли в критические дни.
  • Чтобы устранить боли, женщине потребуется как следует расслабиться и успокоиться. Необходимо во время месячных научиться бороться со стрессом без медикаментов. Таким образом, можно со временем купировать болевые ощущения навсегда.
  • Холод способствует спазмам и болям во время месячных. Женщине необходимо избегать длительных прогулок в морозный, а также дождливый день.
  • Иногда достаточно проветрить помещение или пройтись на свежем воздухе, чтобы боли и головокружение прошли.
  • Женщине необходимо во время месячных нормализовать свой распорядок дня. Нужно как следует высыпаться – не менее 8 часов в сутки. Стараться не перегружать себя работой, делать частые перерывы на отдых.
  • Эфирные масла перед менструацией и в первые дни помогут снять болевые ощущения. Их необходимо втирать в кожу внизу живота. Эффективна будет смесь масел из зверобоя, тысячелистника, майорана, шалфея.
  • Снять боль помогают любимые занятия. Женщине во время месячных нужно отвлечься и просто-напросто почитать интересную книгу, посмотреть сериал или фильм, приготовить необычное блюдо.
  • Боли отступят, если лечь на кровать или пол в позе «эмбриона», подтянув к груди ноги.

Поза "эмбриона" во время месячных

Особенности питания

Чтобы менструальные боли отступили, женщине необходимо наладить свой рацион. Потребуется убрать на время критических дней из меню яйца, мясо, молоко и продукты с повышенным содержанием кофеина: кофе, зеленый чай.

Увеличить потребление фруктов, особенно бананов, и овощей. Однако стоит избегать бобовых и капусты – они способствуют избыточному газообразованию.

Полностью прекратите употребление алкогольных напитков. Следует в период критических дней ввести в рацион имбирный чай.

Физические упражнения и йога

Не смотря на то, что во время месячных женщине необходимо снизить физическую нагрузку, легкие и правильно подобранные упражнения и йога прекрасно помогают снять болевые ощущения и нормализовать состояние:

  1. Лечь на пол, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Медленно поднимать таз от пола. Задержать на пару секунд. Повторить пять раз. Сделать перерыв и выполнить второй подход.
  2. Упражнение «кошка». Встать на четвереньки. На вдохе выгибать спину, на выдохе прогибаться как можно ниже. Повторить пять-семь раз.
  3. Лечь животом вниз на пол. Поднимать верхнюю часть туловища на локтях как можно выше. Принять исходное положение. Выполнить пять подходов.

Дыхательная гимнастика также способствует купированию боли, помогает снять стрессовое состояние:

  1. Сесть на пол, сделать глубокий вдох. Задержать дыхание на две секунды. Выдыхать рывками через рот.
  2. Лечь на спину на пол, ноги согнуть в коленях. На животе поместить плоский предмет, например, книгу. Поднимать предмет животом, выполняя прерывистые вдохи и выдохи.
  3. Лежа на спине, сделать максимально глубокий вдох. Выдыхать медленно, очищая разум от негативных мыслей.

Массаж

Во время месячных для снятия боли помогает массаж. Необходимо массировать по часовой стрелке в течение нескольких минут область на животе, где боль ярко выражена. Также можно делать следующее:

  • Необходимо взять два теннисных мячика, лечь на спину, подложив предметы под нижнюю часть спины и покатать их несколько минут.
  • Между лодыжкой и коленом есть точка, нажимая на которую пару минут, можно устранить боль. Выполнить на обеих ногах.

Тепловые процедуры

Во время менструаций женщина может для снятия болевых ощущений прибегнуть к тепловым процедурам. Снять боль возможно, если к животу приложить теплую грелку. Держать не более 20 секунд. Затем сделать минутный перерыв и повторить процедуру.

Менструальные боли уйдут, если принять теплую, но ни в коем случае не горячую ванну. В воду можно добавить морскую соль или эфирные масла. Процедуру проводить не более 20 минут.

Женщине следует помнить, что тепло способствует разжижению крови, что может спровоцировать сильные выделения. С тепловыми процедурами необходимо быть крайне осторожной.

Растительные настои и отвары

Для снятия болей и спазмов во время критических дней большой выбор средств предлагает народная медицина. Настои из лекарственных трав помогают купировать боль, не вредя при этом организму женщины и не вызывая побочных эффектов.

Отвар трав от боли при месячных

Наиболее эффективными травами являются следующие:

  • Мелисса. Данная трава помогает снять боль и нормализовать цикл. Также мелисса устраняет раздражительность и стресс. Принимать траву можно два или три раза в день в качестве чая.
  • Малина. Листья этой ягоды обладают ценными свойствами и помогают облегчить головные боли и лихорадку. Для отвара потребуется 250 мл кипяченой воды и 3 чайные ложки листьев малины. Пить небольшими порциями в течение дня.
  • Душица. Эта трава помогает избавиться от болей во всем теле и устраняет диарею, которая также может быть вызвана месячными. Для отвара понадобится 1 столовая ложка душицы и кипяток – 250 мл. Заваривать настой необходимо 15 мин. За сутки нужно выпить стакан отвара душицы, разделив его на три приема.
  • Корень девясила. Он купирует боль и выравнивает гормональный фон. Для приготовления настоя следует взять 1 чайную ложку корня и 250 мл кипятка. Залить корень и дать настояться в течение часа. Пить по 1 столовой ложке три раза в сутки.
  • Зверобой, календула и настойка пустырника устраняют неприятные ощущения внизу живота. Также они оказывают успокоительное действие. Для отвара понадобится 1 столовая ложка зверобоя и 1 столовая ложка календулы. Их нужно залить кипятком – 500 мл. Когда настой остынет, добавить 2 столовые ложки пустырника. Принимайте отвар за пару дней до начала месячных. Для лучшего эффекта пить данное средство нужно 5 дней.
  • Отвар из птичьего горца и стебля водяного гриба. Он помогает при сильных выделениях. Для настоя понадобится 2 части горца и 1 часть гриба. Все ингредиенты залить 800 мл воды, довести до кипения и варить 2 минуты. В день нужно выпивать стакан напитка каждые три часа.
  • Дуб, зверобой и ромашка. Отвар из данных лекарственных трав снижает болевые ощущения и уменьшает выделения. Потребуется по 1 столовой ложке каждого ингредиента и 500 мл кипятка. Настаивается отвар два часа, после чего принимается по полстакана 2 раза в день – за полчаса до еды или через час после принятия пищи.

Общие полезные рекомендации

Чтобы менструация прошла безболезненно и не навредила общему состоянию здоровья, женщина должна уделять себе как можно больше внимания. Не стоит терпеть боли, спазмы и плохое настроение.

Необходимо принимать лекарственные препараты заблаговременно, чтобы купировать боль и снять стресс. Немного изменив питание, женщина сумеет не только устранить боли, но и поднять себе настроение. Однако не стоит ограничивать себя в еде, так как это пагубно сказывается на эмоциональной стороне. Если хочется, к примеру, есть один шоколад, не нужно запрещать себе это. Ну а в случае, если пища вообще вызывает отвращение, стоит ограничиться фруктами и йогуртом. Главное – не голодать.

Менять средства гигиены нужно не реже, чем раз в четыре часа. Носить легкое белье, пользоваться влажными салфетками, не вызывающими аллергии, после каждого туалета.

Чего не стоит делать?

Во время менструаций женщине не рекомендуется заниматься тяжелыми видами спорта. При активных тренировках циркуляция крови увеличивается, что приводит к болевым ощущениям и сильным выделениям. А также в организме снижается гемоглобин, и начинается головокружение, сонливость, боли в тазу и нижней области живота. Также запрещено поднимать тяжести.

Женщине стоит отказаться во время критических дней от каких-либо хирургических и косметических вмешательств. Даже поход к стоматологу может вызвать неприятные последствия для организма.

Под запретом прохождение обследований и анализы. Результаты могут быть некорректными. Категорически запрещены диеты и голодания. Необходимо придерживаться правильного и сбалансированного питания с большим количеством витаминов и минералов.

Как облегчить боль при месячных (видео-советы)?

В этом видео вы найдете несколько полезных методов, с помощью которых можно устранить дискомфорт и болевые ощущения при месячных, а также узнаете, чего делать не стоит:

Избавиться от менструальных болей в домашних условиях можно многими способами. Каждая женщина может подобрать для себя лучшее средство. Можно устранять боли и медикаментозными препаратами, и лекарственными травами. Для любителей йоги существует ряд безопасных упражнений. Но главное – это соблюдение правильного режима дня и личной гигиены.

почему возникают и что делать при сильных болях перед и во время месячных?

По данным врачей, до 80% женщин страдают от болей при месячных[1]. С поправкой на то, что статистика учитывает только тех, кто собрался и дошел до врача, без преувеличения можно сказать: о том, что такое болезненные месячные, на собственном опыте знает каждая женщина. Просто у кого-то эта проблема возникает эпизодически — на фоне простуды или переутомления, а кого-то преследует всю жизнь, буквально вычеркивая из нее 3–5 дней ежемесячно. Почему возникают сильные боли во время месячных и что с ними делать?

Норма менструального цикла

На самом деле, что бы ни говорили мамы и бабушки, тоже настрадавшиеся от этой напасти, боли при месячных — отнюдь не норма. Нормальная менструация протекает безболезненно. Конечно, может ощущаться небольшой дискомфорт из-за спазмов — но именно небольшой, не мешающий повседневным занятиям, а не сильные боли, из-за которых невозможно вести привычный образ жизни.

Как же проходит нормальный менструальный цикл? Продолжительность менструального цикла считают от первого дня месячных и до начала следующих. Первую половину цикла называют фолликулярной фазой. В это время в яичнике растет особое образование — фолликул, внутри которого созревает яйцеклетка. Эти две недели в женском организме преобладают гормоны под названием «эстрогены». Они не только стимулируют размножение клеток слизистой оболочки матки и влагалища, но и влияют на весь организм женщины:

  • улучшают минерализацию костей;
  • усиливают синтез коллагена в коже;
  • улучшают память, внимание, мышление;
  • снижают выработку кожного сала;
  • нормализуют липидный состав крови.

Это время, когда здоровая женщина чувствует себя бодрой, энергичной и работоспособной.

Примерно через 14 дней от первого дня менструации фолликул разрывается, и из него выходит яйцеклетка. Этот процесс называется овуляцией. Вылупившаяся яйцеклетка отправляется в путешествие по маточной трубе, а на месте бывшего фолликула образуется желтое тело. Следующие две недели цикла называют лютеиновой фазой. Желтое тело вырабатывает прогестерон — гормон, который готовит организм к беременности. Под его действием становится толще слизистая оболочка матки, готовясь принять оплодотворенную яйцеклетку, расслабляются мышцы матки, слегка повышается температура тела. Кроме того, прогестерон выводит из организма лишнюю жидкость и повышает аппетит.

Если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матке, желтое тело сохраняется до тех пор, пока не разовьется плацента, которая и возьмет на себя функцию выработки гормонов для поддержания беременности. Если же беременность не случается, желтое тело постепенно отмирает — атрофируется. Концентрация женских гормонов в крови резко падает, сосуды слизистой оболочки матки спазмируются, и слизистая оболочка, лишившись питания, тоже отмирает и выводится из организма во время менструации. Начинается новый цикл.

В норме продолжительность цикла составляет от 21 до 35 дней, главное, чтобы он был регулярным, то есть между месячными проходило равное количество времени. Идеальным считается цикл в 28 дней.

Если гормональный баланс нормален, организм женщины работает, что называется, как часы, она не испытывает никакого дискомфорта ни перед месячными, ни во время них. Но при нарушении гормонального баланса может развиться дисменорея — боль во время месячных. Причем зачастую причина не в каких-то серьезных патологических процессах внутри организма, а в банальном недостатке витаминов — ведь именно витамины участвуют в регуляции всех обменных процессов внутри нашего тела, включая выработку и активацию гормонов.

Дисменорея — болезненные месячные: причины и проявления

Дисменорея, или болезненные месячные, бывает первичной и вторичной. Вторичным называется процесс, вызванный каким-то заболеванием. Поэтому, если характер менструаций вдруг изменился: они стали обильней или наоборот очень скудными и безболезненные ранее месячные стали причинять дискомфорт, — нужно обратиться к врачу.

Первичная дисменорея — это состояние, когда формально женщина абсолютно здорова, а боль при месячных сохраняется. Нередко к боли присоединяются и другие симптомы, мягко говоря, усложняющие жизнь. Их можно разделить на следующие группы:

  • Эмоционально-психические — раздражительность, пониженное настроение вплоть до депрессии, сонливость или, наоборот, бессонница, полная потеря аппетита или неконтролируемый «жор», повышенная чувствительность к запахам. Все это результат изменений в нервной системе, сопутствующих болям при месячных.
  • Вегетативные симптомы — вызваны нарушением регуляции со стороны автономной вегетативной нервной системы, контролирующей работу сосудов и внутренних органов. Это такие проявления, как головная боль, озноб или чувство жара, тошнота, головокружения, похолодание рук и ног, икота, сухость во рту, вздутие живота, частое мочеиспускание.
  • Обменно-эндокринные симптомы — проявления дисбаланса гормонов в организме: кожный зуд, отеки, слабость, рвота, боли в суставах и мышцах.

Если болезненные месячные мешают жить, тем более — сопровождаются другими неприятными симптомами, нужно обратиться к врачу, чтобы он подобрал лечение.

Что делать, когда при месячных болит живот

Напрашивающееся решение — начинать пить обезболивающие средства, тем более что их активно рекламируют. Но это не решение проблемы. Обезболивающие препараты снимают симптомы, но не устраняют причину. При этом такие средства не лучшим образом влияют на состояние желудочно-кишечного тракта.

Еще одно направление в терапии болей при менструации — циклическая витаминотерапия. Витамины и минералы, подобранные сообразно потребностям женского организма в ту или иную фазу цикла мягко регулируют гормональный баланс, нормализуя работу репродуктивной системы. Зачастую этого бывает достаточно для устранения симптомов. Пока в России существует только один витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом разных фаз цикла — это ЦИКЛОВИТА®.

Нередко при болезненных менструациях назначают гормональные препараты. Эти средства эффективно и быстро стабилизируют гормональный баланс, поскольку дозировки гормонов в каждой таблетке тщательно рассчитаны. Но принимать их можно только по назначению врача, тем более что список противопоказаний и побочных эффектов весьма широк.

Итак, сильные боли при месячных — это не «тяжкая женская доля» и не индивидуальные особенности организма. Это проблема, мешающая нормально жить и работать. Как и любую проблему, боли при месячных нужно устранять, благо возможностей для этого в наше время немало.


Как избавиться от менструальной боли: 10 способов

С болью до или во время месячных в той или иной степени сталкивается каждая женщина. Чтобы не страдать от боли, нужно вовремя принять меры. Мы собрали для вас самые эффективные способы избавиться от боли во время месячных.

Причины менструальных болей

В большинстве случаев менструальная боль объясняется довольно просто. Если беременность не наступила, эндометрий (слизистая оболочка матки) отторгается от стенок матки, при этом выделяются простагландины, что способствует лучшему выходу остатков слизистой оболочки матки наружу. Если простагландинов образуется много, мышцы сокращаются активнее, что и вызывает менструальные боли.

У специалистов для болезненных месячных есть свое название — дисменорея (раньше ее называли альгодисменореей). Кроме того, врачи подразделяют ее на первичную и вторичную. 

  • Первичная дисменорея свойственна молодым девушкам и женщинам (в возрасте примерно от 14 до 25 лет) и характеризуется сократительной активностью матки. Помимо характерных болей внизу живота симптомами первичной дисменореи могут быть тошнота, головные боли и расстройство стула. Обычно они проявляются за день до и пару дней после начала менструации. Дисменорея успешно лечится и, если беспокоят болезненные менструации, лучше показаться врачу, который назначит лечение.
  • Вторичная дисменорея, как правило, связана с органическими изменениями в органах малого таза (например, эндометриозом, хроническими воспалительными процессами с образованием спаек). В этом случае подобрать правильное лечение сможет только ваш лечащий врач-гинеколог.

К причинам менструальных болей, не связанных с заболеваниями женской половой системы, относятся:

  • внутриматочная спираль
  • отсутствие физических нагрузок
  • дефицит магния и кальция в организме
  • неправильное питание
  • стресс и недостаток сна
  • низкий болевой порог

Как избавиться от менструальной боли

Если боль до или во время месячных быстро проходит и не причиняет вам особых неудобств, вы практически не обращаете внимания на наступление месячных и ведете привычный образ жизни, то достаточно лишь поберечь себя, избегая чрезмерных физических нагрузок в эти дни. Но если первый день месячных превращается для вас в настоящий кошмар, стоит принять меры.

Как уменьшить боль при месячных

Обезболивающие препараты

Самый простой и популярный способ — принять таблетку, снимающую боль и спазмы. Только обязательно посоветуйтесь с врачом, какой именно препарат вам подходит. Но не превращайте прием обезболивающих в привычку. Если вы каждый месяц не можете прожить без таблеток и принимаете их несколько раз в день — это тревожный звонок, означающий, что вам надо немедленно показаться врачу.

Оральные контрацептивы

В состав противозачаточных таблеток входят гормоны, которые подавляют овуляцию. Нет овуляции — нет болезненной менструации. Помимо прочего они избавят вас от проявлений ПМС (предменструального синдрома). Но имейте в виду, что подбирать такие таблетки нужно индивидуально и сделать это может только ваш гинеколог по результатам обследований и анализов.

Физические нагрузки

Некоторые женщины ошибочно полагают, что во время месячных занятия спортом противопоказаны, хотя в реальности всё наоборот. Занятия спортом обеспечивают хорошую циркуляцию крови в мышцах и делают их более эластичными. Матка состоит из нескольких видов мышц, поэтому регулярные физические упражнения и хорошая постоянная растяжка позволяют намного легче переносить боли во время месячных, вызванные сокращением матки.

Так что если у вас нет особых предписаний врачей, попробуйте делать легкую зарядку: 

  • Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч и сделайте 15–20 обычных приседаний. Следите за тем, чтобы вес был на пятках, а спина оставалась прямой.
  • Сядьте по-турецки и начните медленно сводить и разводить колени. Повторите 15–20 раз.
  • Встаньте на четвереньки, выгнитесь в спине, как кошка, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите 15–20 раз.

Но вот от серьезных силовых нагрузок в первые дни месячных лучше отказаться.

Плавание

Плавание стоит выделить отдельно. Это наиболее безопасный и наименее травмирующий вид спорта, облегчающий боль. Оно помогает расслабить мышцы и снять напряжение. Только не забывайте во время плавания использовать тампон, а сразу после бассейна — сменить его. Для этого идеально подходят тампоны Tampax. Их пластиковый аппликатор Compak легко помещается в руке, так что можно быстро и незаметно для окружающих сходить и сменить тампон.

Прием витаминов

Витамин B6 и магний — друзья и главные помощники женщины, страдающей от менструальных болей. Прием этих витаминов и микроэлементов поможет уменьшить неприятные ощущения. Кроме того, на сегодняшний день для женщин существует много витаминных комплексов, способных облегчить течение месячных. Но подбирать их лучше всего вместе с врачом.

Тепло

Примите теплый комфортный душ или положите на нижнюю часть живота теплую (!) грелку, чтобы облегчить боль. А если специальной грелки нет, можно налить теплую воду в обычную пластиковую бутылку. Этот способ лучше всего подходит для облегчения менструальной боли перед сном, так как после душа лучше всего сразу лечь в теплую кровать.

Травяные чаи, отвары и настои

Расслабить мышцы живота и уменьшить менструальные боли также помогает чай с ромашкой или мятой. Еще хорошо подойдут травяные настои — крапивы, полевого хвоща, лесной земляники и календулы.

Поза эмбриона

Полежите, а лучше немного поспите в позе эмбриона. Для этого лягте на пол и подтяните ноги к животу. Такая поза поможет расслабиться и уменьшит боль.

Сбалансированное питание

Накануне и во время месячных врачи рекомендуют сократить потребление кофе, крепкого чая, а также жареного и острого. А вот продукты, богатые кальцием, стоит есть активнее. Включите в рацион больше творога, молочной каши, рыбы, сыра и бананов. Кстати, бананы, помимо всего прочего, еще и настроение помогут улучшить, что в первые дни месячных точно не помешает.

Массаж живота и поясницы
  • Массаж поясницы поможет снять спазмы и успокоить боль. В идеале, его должен сделать вам близкий человек. Но если в нужный момент такого человека рядом нет, вы можете сделать его себе самостоятельно. Положите в два мешочка или носка по теннисному мячику и лягте на них поясницей (мячики должны оказаться по обе ст

таблетки, свечи и уколы, отзывы

Автор Мария Семенова На чтение 13 мин. Опубликовано

В норме менструация у женщин должна протекать абсолютно безболезненно и комфортно.

Девушка в лепестках роз

Сталкивается с проблемой болей при месячных за всю свою жизнь почти каждая женщина, но регулярно альгоменорея встречается почти у половины женского населения. Выраженное проявление данной патологии встречается у 10%.

Возникать она может в любом возрасте, но преимущественно поражает она молодых нерожавших девушек и подростков у которых не было случаев родов в анамнезе. Сопровождается многочисленными симптомами и в настоящее время достаточно хорошо лечится.

Причины

Факторов приводящих к болезненным месячным достаточно много.

Все факторы можно разделить на три основных группы это механические, эндокринные и нейро-психогенные:

  • Красная капля в рукеВ первую группу относят проблемы связанные с нарушением строения органа, это может быть атрезия влагалища, слишком узкий цервикальный канал и т.д., также это излишний загиб ее как в переднюю, так и заднюю стороны, либо друг е факторы, приводящего к нарушению оттока крови.
  • Эндокринная причина сводится к излишней выработке простагландина— нейромедиатора боли, а точнее циклооксигеназы, участвующей в их формировании. Они участвуют в повышении тонуса матки, а так же спазмирования сосудистого компонента.
  • Кроме того, это может быть неправильное восприятие боли или снижение болевого порога.
  • Так же одной из серьезных причин, приводящих к болезненным месячным относят гипоплазия органа, в результате матка не может достаточно хорошо растянуться.
  • У женщин после родов причиной развития болезненных месячных может стать воспалительный процесс, вызванных специфической или неспецифический микрофлорой. Так же это спаечный процесс в органах малого таза, затрудняющий подвижность органа.
  • Одной из самых распространённых проблем, возникающих в зрелом органе является внутренний эндометриоз. Процесс распространения слизистой оболочки органа за другие пределы. В результате в момент менструации происходит болезненное выведение крови из мышечной или серозной ткани органа.
  • Боль во время месячных может вызывать и внутриматочная спираль, особенно в том случае, если произошло ее смещение и она установлена не правильно. В некоторых случаях подобные симптомы возникают у женщин после внутриматочный манипуляций, например абортов или диагностических выскабливаний.
  • Кроме этого, одной из достаточно редких причин может стать варикоз вен матки. Обычно такая патология наблюдается у предрасположенных лиц или после родов крупным плодом.

Симптомы

К симптомам, которыми вызваны болезненные месячные следует выделить:

  • Болит живот у девушкиВ первую очередь, это боль. Возникает она в нижних отделах живота, интенсивность может быть различной. Он незначительной, до нестерпимой. Характер преимущественно ноющий, но иногда боль становится острой. Происходит ее иррадиация в область крестца, копчика, а так же внутренние поверхности бёдер.
    Разгар боли возникает преимущественно в первых и второй день кровотечения.
  • Также сопровождается ухудшением общего самочувствия, головокружением, слабостью, потерей аппетита, невозможностью совершать обычную работу.
  • Температура тела повышается редко.
  • Чаще возникают запоры и учащение мочеиспускания, акт дефекации может помочь снизить болевой синдром из-за уменьшения давления на область матки наполненной прямой кишкой.
  • Со стороны органов пищеварительной системы. Одет появиться вздутие живота, отрыжка, изжога или позывы на рвоту.
  • Оказывается задействованной и сердечно-сосудистая система. Это проявляется снижением артериального давления, учащением сердцебиения, в некоторых случаях кардиалгией.
  • Вовлечение нервной системы выражается повышением нервного возбуждения, раздражительностью и неправильным восприятием окружающей обстановки.

Первая помощь при болезненных месячных

  1. Она сводится в первую очередь к тому, что нужно занять удобное положение. Женщине рекомендуется лечь и освободить низ живота от стесняющей одежды.
  2. При наличии тугих поясов или брюк их нужно расстегнуть. На начальных этапах постараться помочь себе физическими методами.
  3. Если имеются обезболивающие средства рекомендуется их принять.
  4. При ухудшении самочувствия необходимо обратиться за помощью к специалисту, либо самостоятельно отправиться в медицинское учреждение или вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

Нельзя самостоятельно принимать препараты, не убедившись в их показаниях к применению. Обычно для устранения ярко выраженного болевого синдрома требуется инъекционная форма лекарственных препаратов.

Обезболивающие во время менструации

Таблетки

Это одна из самых используемых лекарственных форм для обезболивания месячных. Характеризуется удобством использования. Но в связи с системным воздействием, а так же прохождением через желудочно-кишечный тракт не рекомендуется их использовать бесконтрольно. Это может быть лишь разовое применение.

Самые популярные таблетки для обезболивания месячных:

  • Кеторол. Препарат из группы нестероидных противовоспалительных средств. Помогает быстро и эффективно справиться с болевым синдромом. Имеет небольшое количество побочных эффектов, а так же небольшую кратность приема. В большинстве случаев достаточно лишь одной таблетки для обезболивания месячных.
  • Анальгин. Более дешевый и всем известный препарат, который относится к производным напроксена. Имеет хороший обезболивающий эффект, но он гораздо ниже по сравнению с вышеописанным. В некоторых случаях может быть использован дважды. Имеет высокий риск развития язвы желудка.
Таблетки Анальгин Анальгин Таблетки Кеторол Кеторол

Свечи

Это один из распространённых способов устранения боли при месячных.

Особенности действия свечей:

  1. Преимуществом их использования является создание местного эффекта, а так же отсутствие прохождения действующего вещества через желудочно-кишечный тракт.
  2. Действие наступает достаточно быстро, это связано с высокой степень кровообращения прямой кишки, которая имеет много геморроидальных вен, обеспечивающих повышение температуры в данной области, легкое растворение свечи и всасывание действующих компонентов.
  3. Кроме того, за счёт близкого анатомического расположения эффект наступает гораздо более выраженный, по сравнению с системными средствами в форме таблеток.
  4. Ректальные свечи, используемые для обезболивания менструации содержат преимущественно парацетамол.

Эффект может наблюдаться уже спустя 10 минут. Курс терапии при ректальном введении не должен превышать 4 суток, с учетом регулярности введения. Для применения в основном используется дозировка в 500 мг. Вводить средства для обезболивания месячных рекомендуется с одинаковым интервалом времени, не превышающим 5 часов.

Популярные свечи:

  1. Среди ректальных свечей для обезболивания месячных применяются Тайленол или Аквамол-Тева.
  2. Также можно применять свечи для вагинального введения. Основным недостатком применения данной формы является возможность вымывания средства ещё не всосавшись за счет выделяющейся крови. Они почти не несут побочных эффектов, но при этом снижение боли наступает уже через 10—15 минут. Препараты данной группы содержат анальгетики. К ним следует отнести Эффералган или Цефекон.

Уколы

Это одна из распространённых лекарственных форм, применяемых при болезненных менструациях у женщин.

Показанием является сильным болевой синдром, который препятствует нормальному процессу жизнедеятельности, снижает работоспособность и уровень жизни.

Преимущества

Недостатки

Преимуществом над другими лекарственными формами, применяемыми для обезболивания во время месячных является быстрое наступление эффекта. В данном случае не требуется времени на процесс всасывания из желудочно-кишечного тракта.Недостатком является противопоказание к применению при наличии в анамнезе язвенных дефектов слизистой оболочки пищеварительного тракта.

Также введение разрешено только медицинским работникам, владеющим данной манипуляцией, а так же только в стерильных условиях с соблюдением всех правил асептики и антисептики.

Назначение подобной лекарственной формы возможно только врачом. Данные средства для обезболивания месячных оказывают анальгетический или спазмолитический эффекты.

Среди данных препаратов следует выделить растворы со следующими названиями:

  • Баралгина,
  • Лидокаина,
  • Новокаина,
  • Мидокалма,
  • Кетонала,
  • Диклофенака
  • Ибупрофена.

Пластырь

Это один из новых способов обезболивания менструации.

Особенности использования:

  1. Принцип его действия заключается в создании согревающего компресса. В результате происходит согревание области органов малого таза, а также снижение боли. Во время обильной менструации, связанной с сильным болевым синдромом происходит оказание спазмолитического эффекта.
  2. В состав входит набор химических средств, способствующих созданию сложной реакции. За счёт воздействия кислорода с активным действующим веществом происходит реакция выработки тепла. Происходит повышение температуры до 50 градусов, длительность такого состояния продолжается в пределах полу часа. Даже после этого промежутка времени происходит поддержание температурной реакции ещё в пределах нескольких часов. За счёт этого происходит равномерное прогревание органов и создание длительного эффекта, при этом температура недостигает такого уровня, который может вызвать ожог на кожных покровах.
  3. Следует помнить, что наносится пластырь только на нижнее белье, нельзя производить нанесение на чистую кожу.

Преимущества

Недостатки

Преимуществом его использования является простота применения.Нельзя примерять пластырь при миоме матки, а так же гиперплазиях, объемных образованиях и подозрениях на злокачественный процесс.

При отсутствии противопоказаний рекомендуется принимать его только в дни обильных менструаций.

Спазмолитики

Группа препаратов наплавленная для обезболивания месячных, которая применяется уже длительное время.

Особенности использования:

  1. Механизм их обезболивающего действия основан на расслаблении гладкой мускулатуры, а так же устранении спазма сосудистых стенок. Происходит снижение тонуса спазмированной матки, а так же улучшается отхождения крови через цервикальный канал, так же за счёт расслабления волокон шейки матки. После введения спазмолитиков может отмечаться незначительное повышение объема кровопотери.
  2. Часто используется для лечения альгодисменореи у подростков, а также девушек не живущих половой жизнью.
  3. Разрешены к применению людям, страдающим патологией желудочно-кишечного тракта, а также можно пить в период грудного вскармливания.
  4. Единственным недостатком является гораздо менее выраженный обезболивающий эффект по сравнению со средствами например группы нестероидный противовоспалительных.

Самым популярным и всеми известным препаратом является Но-шпа или Дротаверин. Единственным различием между данными торговыми назначениями является недорогая цена. Дротаверин выпускается в двух лекарственных формах, это таблетки и уколы.

Курс лечения может быть достаточно длительным, при месячных продолжаться весь период.

Таблетки Дротаверин Дротаверин Таблетки Но-Шпа Но-Шпа

Анальгетики

Это распространенная группа препаратов для устранения болезненных месячных. Препараты широко распространены на фармацевтическом рынке.

Особенности анальгетиков:

  1. Способны оказывать не только обезболивающий, но также и жаропонижающий эффект.
  2. Основным действующим веществом является напроксен. Принимать разрешено их не больше 6 раз в день. Курс терапии может быть назначен на весь период менструации.
  3. Данная группа средств противопоказана людям имеющим к ним индивидуальную непереносимость, проблемы с почками и печенью, а так же бронхиальную астму и болезни крови.
  4. Самыми популярными средствами для обезболивания месячных являются Анальгин, Баралгин и Новалгин.
Таблетки Баралгин Баралгин Средство Новалгин Новалгин

Группа нестероидных противовоспалительных средств

Это в настоящее время одна из лидирующих для обезболивания месячных.

Особенности НПВС:

  1. Найз таблеткиМеханизм их действия основан на процессах блокировки или затормаживание синтеза простагландинов, являющихся основными медиаторами болевого синдрома.
  2. Кроме выраженного анальгетического действия они оказывают слабое спазмолитическое, жаропонижающее и противовоспалительное действие.
  3. Наиболее популярны при хронических воспалительных процессах, являющихся причиной болезненных месячных.
  4. Нестероидные противовоспалительные средства в настоящее время применяются при различных патологиях. Для обезболивания месячных рекомендуется принимать средства курсовым способом. Начало проводят перед наступлением менструации за несколько дней.
  5. Выпускаются нестероидные противовоспалительные для обезболивания менструации в различных лекарственных формах. Среди них могут быть таблетки, свечи, растворы для внутримышечного введения. Свечи могут вводиться как ректально, так и вагинально. При выраженном болевом синдроме возможно применение ударной дозировки с постепенным переходом на поддерживающую.

Народные методы лечения

Справить с болью во время месячных поможет много растительных средств, среди них самые популярные это:

  • Хвощ полевойПолевой хвощ, который употребляют в виде настоя. Для его приготовления необходимо смешать 15 г сухого растения на 300 г кипяченой воды. Настаивать полученную смесь требуется в течение часа, а употребляется полученное средство при сильной боли в течение каждых двух часов по четверти стакана, а в последствии перейти на режим трехкратного употребления.
  • Отвар, для которого смешивают горечавку крестовидную с водой, для полной отдачи всех полезных свойств требуется прокипятить смесь не менее 10 минут, после чего настаивать до полного остывания. Полученную смесь процеживают и употребляют по половине стакана трижды в день.
  • Смесь в которой соединяется спорыш, хвощ полевой, золототысячник и лапчатка гусиная. Смесь из полученных трав заливают кипятком, после чего она настаивается в течение часа. Выпивается стакан отвара на протяжении дня, курс лечения должен составлять до недели.
  • Корни девясилаКорни девясила славятся своими обезболивающими эффектами. Для получения нужной смеси требуется смешать корни с 200 мл кипятка, после чего смесь варится на протяжении нескольких минут, настаивается несколько часов, до полного остывания. Полученный отвар принимается в объеме столовой ложки трижды в день.
  • Листья лесной земляники. Столовая ложка сухих листьев заливается холодной водой и настаивается в течение дня, после чего процеживается и употребляется в объеме 100 мл.
  • Своими целебными свойствами пользуется и крапива с различных сторон для устранения неприятных симптомов во время менструаций. Она способна уменьшать объём выделений, тем самым обезболивать месячные. Для этого она может применяться как местно, так и системно. Внутрь употребляется заранее приготовленный отвар, а так же применяют тампоны в котором смешиваются листья молодого растения до состояния каши и укладываются в марлю. После этого смесь нужно вставить во влагалище.

Простые способы снять боль при месячных

Устранить боль во время месячных помогут и немедикаментозные методы. Большое внимание этим процедурам уделяется женщинами, для которых противопоказаны лекарственные средства, а так же девочкам в подростковом возрасте.

Для этого следует применять следующие физические методы:

  • Девушка с грелкой на животеСогревание области живота. Это процедура, которая достаточно легко и быстро поможет облегчить имеющиеся симптомы, но обладает рядом ограничений. Его нельзя применять в сомнительных случаях, когда боль может быть вызвана не менструацией. Кроме того при объемных образованиях органах малого таза, таких как кисты и миомы. Для получения эффекта достаточно принять тёплую ванну или же использовать местное тепло. Для этого можно взять соль или прогретую пшеницу, которую заворачивают в ткань и кладут на область живота. Так происходит постепенное и длительное высвобождение тепла, а вместе и с ним оказание спазмолитического эффекта.
  • Так же помочь обезболить месячные могут и физические упражнения. Для этого можно заняться гимнастическими упражнениями или медленной ходьбой. Ни в коем случае это не должны быть подъемы тяжестей или высокие физические нагрузки.
  • Справиться с болезненными месячными может и массаж области живота. Для этого женщине нужно занять удобное положение, освободить живот от одежды и совершать медленные и мягкие круговые движения по часовой стрелке. Они помогут устроить спазм и улучшить отхождения крови из органа.

Профилактика

Это достаточно сложный вопрос, касаемый обезболивания месячных, и связан он с тем, что многие женщины не смогут найти эффективного способа в силу причины, которая вызывает появление данного синдрома.

  • Девушка сидит на гинекологическом креслеВ первую очередь, девочку и девушку нужно водить на профилактические осмотры к гинекологу, желательно сделать ультразвуковое исследование в детском и подростковом возрасте. В это время можно увидеть дефекты и аномалии строения половых органов и вовремя устранить проблему. Сводится профилактика болезненных месячных в данном случае к своевременному оперативному вмешательству, проведению реконструктивных операций и т.д. до момента наступления месячных.
  • Также проблема обезболивания месячных при загибах обычно устраняется женщиной после родов, когда матка занимает нормальное расположение. Поэтому если женщина страдает ярко выраженным болевым синдромом, ей стоит не затягивать с рождением первенца.
  • Следует избегать факторов, которые могут приводить к появлению воспалительных процессах в матке. Это защищенные половые акты, отсутствие переохлаждений, контроль за состоянием иммунитета, а так же своевременное лечение уже имеющихся и противо рецидивные мероприятия в периоды возможных обострений.
  • Эндометриоз в маткеТак же с вопросом эндометриоза методы профилактики сводятся к своевременному выявлению заболевания. При появлении у женщины каких-либо первоначальных симптомов следует обратиться в медицинское учреждение, современные препараты способны подавить и ограничить распространение патологического процесса, тем самым создать длительную ремиссию.
  • При диагностированном варикозном расширении вен органов малого таза дважды в год следует проводить терапию венотониками, а так ж избегать тяжелой физической нагрузки и длительного вертикального положения.
  • Если установлена внутриматочная спираль следует проконтролировать правильность ее расположения, а так же в случае неэффективности других лечебных мер удалить ее.

Отзывы

Отзывы женщин о том, как они справляются с болью при месячных:

Отзыв о лечении боли при месячных

Что делать: болезненные месячные, лечение

Менструальные выделения часто сопровождаются неприятными симптомами. Часто женщины жалуются на слабость, тошноту, головокружения. Самым распространенным явлением считаются болезненные ощущения внизу живота в менструальную фазу цикла. Такое явление называют альгоменореей.

Болезненные месячные

Боль во время месячных по-научному называется альгоменореей

Интенсивность дискомфорта во время месячных часто имеет гормональную природу, но может зависеть и от других причин. К таковым относят дефицит витаминов и минералов в организме, воспалительные процессы в малом тазу, а также наследственный фактор.

При сильных болях стоит проконсультироваться у специалиста. Не исключены патологические процессы в репродуктивных органах, требующие лечения. Гинеколог подскажет, что делать, чтобы уменьшить боль.

Медикаментозная терапия

Лечение болезненных менструаций — длительный процесс. Однократный прием анальгетика поможет только на короткий промежуток времени. В следующем цикле боль снова будет беспокоить женщину.

В том случае, если результаты анализов подтверждают гормональную причину появления альгоменореи, гинеколог пропишет женщине оральные контрацептивы. Эти медикаменты призваны скорректировать гормональный фон. Благодаря такому действию не только прекращаются боли, но и налаживается регулярность цикла, а также улучшаются состояние кожи и волос. Популярны следующие препараты:

  • Диане 35;
  • Ярина;
  • Овидон;
  • Тризистон.

Конкретный препарат и длительность курса определяет врач. Неправильный подбор гормональных контрацептивов только усугубит ситуацию. Следует отметить, что обезболивающий эффект достигается спустя 3–4 месяца после начала приема.

Диане 35

Диане 35 назначается, если причина болей — гормональная

Болезненные менструации — это следствие сильного спазма мышц. Особенно это выражено в первые два дня кровотечения. Постепенно неприятные ощущения ослабевают и с окончанием месячных исчезают полностью. Боль провоцируется интенсивными сокращениями мускулатуры матки, которая отторгает свой внутренний слой — эндометрий. В таком случае избавиться от боли помогут спазмолитики.

Наиболее безопасным препаратом из этой группы является Но-шпа. Ее действующее вещество — дротаверин. Попадая в организм, он эффективно расслабляет мышцы. Но-шпа также способствует более быстрому отделению эндометрия. Максимальная доза препарата — 6 таблеток в сутки.

Другой эффективный обезболивающий препарат — Папаверин. Он также снижает тонус гладкой мускулатуры. Преимущество данного вещества заключается в нескольких формах выпуска. Можно остановить свой выбор на таблетках или предпочесть ректальные суппозитории. Свечи с папаверином действуют быстрее, так как активное вещество сразу же всасывается в кровь.

Многие гинекологи рекомендуют препарат Спазмалгон. Это многокомпонентное средство. Оно одновременно снимает боль и купирует воспаление. Не стоит принимать более 6 таблеток в день.

Существуют и другие препараты, помогающие снять боль при месячных:

  • Спазган;
  • Бускопан;
  • Галидор.

Принимать любое средство нужно после консультации с гинекологом.

Спазган

Спазган снимает боль от спазмов

Кроме того, при болезненных месячных уместен прием анальгетиков. Эти лекарства не только снимут приступ боли, но и помогут избавиться от слабости в теле. Наиболее эффективными анальгетиками признаны:

  • Баралгин;
  • Брал;
  • Анальгин;
  • Новалгин;
  • Пиретин;
  • Миналгин.

Если результаты анализов свидетельствуют о наличии воспалительного процесса, то врач дополнительно пропишет нестероидные средства. Для максимального эффекта принимать их нужно на 2–3 дня до начала менструальных выделений. Дозировка индивидуальна у каждого препарата, ее уточнит гинеколог. К нестероидным противовоспалительным средствам относятся:

  • Ибупрофен;
  • Кетопрофен;
  • Диклофенак;
  • Индометацин.

Такие препараты, как Диклофенак выпускаются в виде суппозиториев. С их помощью можно облегчить боли непосредственно во время менструации.

Анальгин

Анальгин — проверенный временем анальгетик

Немедикаментозная терапия

Терпеть неприятные ощущения довольно сложно. Существует несколько эффективных приемов, позволяющих облегчить состояние женщины:

  • Месячные будут менее болезненными, если женщина скорректирует свой рацион. Стоит уменьшить потребление жирной и острой пищи. Разумно отказаться от алкоголя.
  • Многие считают, что для того, чтобы снять менструальную боль нужно употреблять в пищу продукты, стимулирующие выработку эндорфинов. Эти гормоны способны облегчить состояние. К таким продуктам относятся шоколад и бананы.
  • Болезненные менструации часто наблюдаются у женщин, которые не позволяют себе полноценный отдых. Следует наладить свой режим дня.
  • Стресс часто провоцирует развитие альгоменореи. Лечение этого состояния невозможно при наличии постоянного нервного перенапряжения. Необходимо подобрать собственный метод расслабления.
  • При появлении боли можно делать легкий расслабляющий массаж.
  • Менструации будут менее болезненные, если регулярно делать упражнения, позволяющие укрепить мышцы пресса.
  • Облегчить состояние при сильных болях сможет теплая грелка, приложенная к животу. Следовать этой рекомендации нужно осторожно. Желательно предварительно проконсультироваться с врачом. Такой прием запрещен при наличии воспаления.

Все рекомендации достаточно просты в исполнении. В отличие от медикаментозного лечения, такая терапия не имеет побочных эффектов.

Шоколад

Качественный шоколад стимулирует выработку эндорфина

Лечение народными средствами

Болезненные месячные можно облегчить и с помощью использования народных рецептов. Такие средства безопасны и эффективны, но консультация гинеколога не будет лишней. Часто в лечении альгоменореи применяются различные травы. Многие из них способны снять дискомфорт в области кишечника или боли мочевыводящих путей, которые дают о себе знать во время месячных.

С этой целью женщины часто используют душицу. Делать из нее отвар просто. Нужно залить 2 столовые ложки измельченной травы кипятком, и настаивать в течение нескольких часов. Отвар принимают внутрь. Суточная норма — 400 мл. Можно разделить этот объем на 3 приема.

Аналогичным действием обладает кора калины. С ее помощью можно избавиться от сильных болей. Три или четыре чайных ложки сырья заливают кипятком и ставят на огонь. Через полчаса полученный отвар процеживают. Чтобы облегчить боль при месячных нужно принимать отвар внутрь по 1 столовой ложке не более 3 раз в день.

Можно принять отвар из смеси ромашки, валерианы и мяты. Такой сбор не только позволит уменьшить боль при месячных, но и снимет стресс. Одну чайную ложку смеси трав заливают стаканом кипятка и настаивают в течение получаса. Принимать настой можно не только во время менструации, но и во второй половине цикла.

Лечение альгоменореи часто проводится с применением настоя водного перца. Полезные вещества, входящие в состав растения, способны уменьшать интенсивность кровотечения. Кроме того, после приема настоя уменьшается процесс газообразования в кишечнике. За счет этого существенно снижается давление на матку, что и позволяет избавиться от боли.

Принимать отвар водяного перца требуется в течение длительного времени, от 3 до 6 месяцев. Одна столовая ложка травы заливается стаканом кипятка. Смесь нагревается на водяной бане, а после настаивается в течение часа.

При болезненных месячных полезно делать отвар из листьев крапивы. Одна столовая ложка травы заливается стаканом воды. Смесь нужно кипятить в течение 10 минут. Отвар процеживают и принимают внутрь перед едой. Важно начать употребление данного средства за несколько дней до начала менструации.

Существует множество способов, позволяющих избавиться от болей. Однако лечить альгоменорею необходимо только под контролем врача.

Как справиться с болью во время месячных

Почему во время месячных больно?

Чаще всего болезненные месячные — это первичная дисменорея, то есть неприятные ощущения возникают не из-за болезней, а сами по себе. Если вы здоровы, но вам больно, то виноваты в недомогании простагландины — это медиаторы, которые повышают чувствительность болевых рецепторов. Они вырабатываются в выстилке матки во время менструации. Из-за них матка сокращается, чтобы быстрее выводить кровь и эндометрий.

Когда простагландинов много и матка сокращается сильно, внизу живота появляется боль, которая напоминает судороги.

Иногда к этим ощущениям добавляется боль в спине. Простагландины влияют также на сокращение гладкой мускулатуры в органах желудочно-кишечного тракта, так что именно эти вещества отвечают за тошноту и диарею во время месячных.

Какие ещё причины вызывают боль?

Если боли начинаются внезапно, то нужно обследовать мочеполовую систему и органы, которые расположены рядом. Возможно, настоящая причина неприятных ощущений — заболевания, такие как:

  1. Эндометриоз.
  2. Воспаление мочевого пузыря (цистит).
  3. Миомы, фибромы и другие опухоли.
  4. Воспалительные заболевания в органах малого таза.
  5. Заболевания кишечника.

При болезненных месячных любое из этих заболеваний может присоединиться к повышенной выработке простагландинов. Поэтому, если боль стала сильнее, чем обычно, длится дольше трёх дней, нарушился цикл, появились непривычные выделения или боль во время секса, обратитесь с этими симптомами к врачу.

Какие анализы сдать, чтобы понять, что это не опасное заболевание?

Нужен осмотр у гинеколога (заодно врач может взять мазки, в том числе на скрытые ИППП), а также ультразвуковое исследование органов малого таза.

Этого достаточно, чтобы сделать выводы о здоровье и лечить либо болезнь, либо дисменорею.

Если при осмотре врач ничего не обнаружит, а боли при месячных будут сильными, не пройдут вместе с кровотечением, а назначенное лечение не поможет, то потребуется диагностическая операция, чтобы найти или исключить эндометриоз.

Почему мне больно, а подруга переносит менструации без проблем?

Вам не повезло. Никто не может сказать точно, почему у одних женщин менструации протекают тяжелее, чем у других. Это особенность организма, с которой нужно справляться.

Какими таблетками можно себя спасать?

Первая помощь — нестероидные противовоспалительные препараты, НПВП. Это достаточно безопасные обезболивающие, продаются без рецепта и в самых разных комбинациях.

Противовоспалительные препараты не просто заглушают боль. Они снижают выработку простагландинов, тех самых, которые во всём виноваты.

Нет смысла сразу кидаться за средствами со сложным составом. Возможно, вам поможет обычный ибупрофен. Есть и более сильные препараты — индометацин, кетопрофен. У всех препаратов есть противопоказания. Особенно осторожными нужно быть женщинам, у которых есть заболевания желудка. Чтобы принимать НПВП в этих случаях, нужна консультация врача, который подберёт препарат.

А вот спазмолитики помогают при дисменорее хуже (если вообще помогают), потому что не воздействуют на причину боли.

Помогут ли противозачаточные таблетки?

Гормональные оральные контрацептивы создают искусственный менструальный цикл со своим гормональным фоном. При этом эндометрий становится тоньше, чтобы к нему не могла прикрепиться оплодотворённая яйцеклетка. А раз этот слой тоньше, то и простагландинов в нём меньше. Поэтому часто противозачаточные таблетки назначают при болезненных месячных .

Если врач советует таблетки, старайтесь выбирать современные препараты с минимальными побочными эффектами и проверьте, нет ли у вас противопоказаний.

Терапия не ограничивается таблетками: гормональные спирали или инъекции выполняют те же задачи.

Чем лечиться, кроме таблеток?

Есть методы, которые помогают легче переносить боли при месячных. К сожалению, точно сказать, что они помогут, нельзя: у всех свои реакции. Пробуйте всё по очереди, ориентируйтесь на собственное состояние и прислушивайтесь к ощущениям.

  1. Тепло. Лучший вариант — забраться под одеяло и посидеть с кружкой горячего чая, можно даже приложить грелку к низу живота, но это не всегда возможно. Если нужно выйти из дома и заняться делами, оденьтесь потеплее. Выбирайте одежду, которая не создаёт дискомфорта в области живота: жёсткие джинсы и ремни, врезающиеся в тело, подождут несколько дней. Тёплый душ тоже работает.
  2. Спорт. Заниматься спортом нужно для профилактики, а когда становится трудно — выполнять лёгкие упражнения для расслабления мышц и растяжки.
  3. Иглоукалывание. Нет подтверждений тому, что такая альтернативная медицина работает. Но по крайней мере, процедуры отвлекают от боли.
  4. Расслабляющий массаж. Отвлекает от неприятных ощущений и вообще полезен для тела и разума, которому тоже надо иногда отдыхать. Проведите массаж живота, поглаживая его по часовой стрелке в той области, где чувствуется боль.
  5. Удобная поза. Если есть возможность прилечь, то постарайтесь поднять ноги повыше или лечь на бок, согнув колени.
  6. Отказ от курения. Бросать надо насовсем, а не только на те дни, когда вы чувствуете боль.
  7. Витамины и микроэлементы. Тоже не абсолютно достоверный метод, но возможно, что вам помогут добавки с витаминами B6, B1, E, магнием и кальцием .

А можно ли избавиться от боли раз и навсегда?

Вряд ли, пока у вас есть месячные. Хотя существуют хирургические операции , которые разрушают нервы в матке. Эффективность такого лечения невелика, зато риски есть.

После родов боль уменьшится?

Нет никаких гарантий того, что после родов болезненные месячные пройдут, несмотря на то, что многие врачи почему-то советуют роды в качестве средства от многих гинекологических проблем.

Некоторые женщины замечают, что боль уменьшается с возрастом и после родов, но не все могут рассчитывать на это. Возможно, боль останется с вами до самой менопаузы.

Это опасно?

Если боли при месячных не вызваны заболеваниями, то нет. Но это не повод терпеть. Посоветуйтесь с врачом и подберите обезболивающие, которые подойдут вам.

от боли в животе при менструационных болях название

Менструация — ежемесячный физиологический процесс, свидетельствующий о здоровье органов репродуктивной системы и способности женщины к продолжению рода. Исходя из статистических данных, опубликованных Международной Ассоциацией Здравоохранения, более 65% представительниц слабого пола испытывают боли, рези и колики различной интенсивности во время критических дней. Но физиологичны ли боли при месячных? Необходимо ли прибегать к помощи анальгетиков в борьбе с болью во время ПМС? Какие обезболивающие таблетки при месячных наиболее эффективны? Возможно ли негативное воздействие анальгетиков на организм в процессе систематического употребления из цикла в цикл? Есть ли альтернатива привычным обезболивающим таблеткам? Когда стоит прибегать к помощи болеутоляющих уколов? Давайте разберемся в этом вместе.

Обезболивающие таблетки при месячныхОбезболивающие таблетки при месячных

Причины возникновения болевого синдрома во время месячных

Для того чтобы правильно выбрать анальгетическое средство, необходимо понимать «этимологию» боли. Дискомфортные ощущения не задолго до менструации и в первые дни месячных являются физиологическим явлением. Большинство девушек репродуктивного возраста отмечают, что внизу живота не только болит, но и «схватывает» спазмом, после которого появляется «ноющий» дискомфорт в области поясницы.

Около 20% опрошенных женщин сталкивались с изменением стула, сильными головокружениями и тошнотой в преддверии критических дней. Специалисты утверждают, что легкое недомогание вполне допустимо и является индивидуальной реакцией организма на «очищение» матки, но сильный болевой приступ, отягощенный дополнительной симптоматикой, является свидетельством патологии. Это отклонение называется дисменорея.

Гинекологи утверждают, что патология может носить как первичный, так и вторичный характер. Рассмотрим наиболее распространенные причины, способные спровоцировать развитие дисменореи.

Узнайте в статье по ссылке, почему болит голова во время месячных и как можно решить данную проблему.

Первичная дисменорея

Гормональный сбой

Патологические нарушения в работе щитовидной железы или надпочечников негативно отражаются на функционировании органов женской репродуктивной системы. Врачи убеждены, что данные нарушения способны спровоцировать боли, рези и колики, затрагивающие низ живота и поясницу в период ПМС. Причиной болевого синдрома является резкое изменение гормонального фона женщины. В подобном случае, спазмолитики, употребляемые при месячных, дадут кратковременный, едва ощутимый эффект. Для устранения болезненной симптоматики лучше прибегнуть к комплексному лечению, включающему гормонотерапию.

Внутриматочная спираль

Средство контрацепции вносит свои коррективы в работу половой системы. Болезненные ощущения в первые несколько месяцев после начала использования лежат в плоскости физиологической нормы и связаны с адаптацией организма к новым «условиям». Если же женщина отмечает у себя нехарактерные боли во время месячных на протяжении трех и более менструальных циклов, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. Болевой синдром может свидетельствовать о начале патологических процессов в матке, связанных с несовместимостью организма женщины и внутриматочной спирали. Женщины, столкнувшиеся с болью и спазмами, возникшими на фоне использования данного метода контрацепции, утверждают, что употребление спазмолитиков являлось малоэффективным.

Аборты и чистки

Среди последствий хирургических вмешательств нередко встречаются болезненные ощущения, появляющиеся за несколько дней до начала менструации. Подобное явление не является симптомом патологии и купируется с помощью анальгетиков широкого спектра действия: Но-шпа, Анальгин, Найз, Нурофен и Аспирин. Но злоупотреблять средствами обезболивания не стоит. Постоянное применение подобных обезболивающих препаратов при месячных, особенно в подростковом возрасте, чревато сбоями в работе печени и почек.

Ювенальная симптоматика

Явление распространено среди подростков-девушек и не является проявлением патологических процессов. Боль и спазмы в области живота и поясницы обусловлены становлением менструального цикла и, в большинстве случаев, проходят в процессе взросления. Специалисты рекомендуют, при сильных болях, прибегать к помощи спазмолитических лекарств не более, чем один раз в сутки. Периодичность обусловлена не только возможностью возникновения побочных эффектов, но и ослаблением воздействия обезболивающих компонентов на организм. Гинекологи рекомендуют использовать в качестве обезболивающего такие таблетки как Новиган, Спазган или Кетанол. Данные болеутоляющие средства призваны помочь в период сильных спазмов без вреда для желудка, печени и почек.

Период после родов

Послеродовой период характеризуется повторным становлением менструального цикла. Многие из женщин отмечали появление болей за несколько дней перед критическими днями и, непосредственно, в процессе месячных. Врачи не рекомендуют использовать обезболивающие средства тем женщинам, которые находятся в процессе грудного вскармливания. Стоит отметить, что представительницы прекрасного пола, «встретившие» возвращение месячных в период ГВ отмечали, что лактация является естественным обезболивающим средством.

Патологии в расположении органов репродуктивной системы

Врожденные нарушения в расположении матки способны спровоцировать резкие боли перед началом или в процессе менструации. Таблетки при болезненных месячных должен подобрать наблюдающий женщину гинеколог, но, в большинстве случаев, данная проблема решается хирургическим путем.

Заболевания, передающиеся половым путем

Одним из основных признаков многих заболеваний, передающихся половым путем, является появление сильной, нехарактерной боли в период ПМС. Устранить проблему можно исключительно с помощью комплексной терапии, направленной на устранение недуга. Многие специалисты, в совокупности с лекарственными средствами узкого спектра воздействия, назначают в подобных случаях для помощи больным Ибупрофен. Данный болеутоляющий препарат не является основным и устраняет не причину боли, а ее спазмолитическое проявление. Но самостоятельно проводить лечение не рекомендуется!

Генетика

Многие из тех, кто столкнулся с наличием боли в области живота и спины перед менструацией утверждали, что подобная симптоматика присутствует и у многих родственниц. В данном случае, таблетки от боли при месячных являются одним из оптимальных способ решения возникшей проблемы. Стоит отметить, что специалисты не рекомендуют превышать суточную дозировку, указанную в инструкции к лекарственному средству.

Нехватка витаминов или минералов

Недостаток кальция или магния в организме женщины способен спровоцировать возникновение неприятных ощущений, сопровождающих месячные. Обезболивающие таблетки при подобном анамнезе послужат лишь хорошим дополнением в совокупности с приемом витаминов.

Вторичная дисменорея

Нарушение является симптомом патологических процессов, затронувших работу органов системы репродукции. Специалисты утверждают, что вторичная дисменорея отличается интенсивностью и силой болевого синдрома. Боль появляется на фоне изменения цвета, запаха и консистенции выделений во время менструации. Стоит отметить, что характерными признаками вторичной дисменореи являются тошнота, рвота, головокружение, спонтанные нарастающие боли и изменение характера стула во время менструации.

Гинекологи уверены, что в данном случае исключительно обезболивающее при месячных принесет мало эффекта. Вторичная дисменорея требует комплексного лечения. Патология наблюдается на фоне гинекологических заболеваний или дисфункции половых органов. Соответственно, избавиться от боли можно исключительно в результате комплексной борьбы с болезнью.

Изучив причины возникновения боли, стоит обратить внимание на действенные средства избавления от нее.

Виды таблеток от боли во время месячных

Как избавиться от ПМС? Болеутоляющие таблетки, применяемые во время месячных и перед ними, разнятся не только по цене, но также по силе воздействия, а значит, по направленности. Наиболее распространены анальгетики умеренного воздействия. Подобные таблетки рекомендованы даже в подростковом возрасте, ведь негативное воздействие на организм обезболивающих капсул минимально. Но даже данные препараты категорически запрещается принимать чаще, чем 3 раза в 24 часа. Для подростков суточная доза ограничивается одной таблеткой. Давайте рассмотрим наиболее распространенные анальгетики умеренного воздействия:

  • Ибупрофен;
  • Диклофенак;
  • Кетопрофен;
  • Индометацин;
  • Пироксикам;
  • Анальгин;
  • Тамипул;
  • Найз;
  • Но-Шпа;
  • Нурофен.

Стоит отметить, что не нужно ждать мгновенного облегчения от данных таблеток. Активные компоненты начинают воздействие не ранее, чем через 15 минут после приема лекарственного средства, а некоторые таблетки при боли в животе при месячных, и вовсе, обладают накопительным эффектом.

Многие специалисты уверены, что действие обычного Парацетамола аналогично многим болеутоляющим препаратам, устраняющим дискомфорт во время ПМС.

Наилучший результат достигается в результате курсового приема таблеток, который, в свою очередь, не должен превышать 5 дней.

Не рекомендуется очень часто повторять курсы препарата. С осторожностью данные пилюли стоит принимать девушкам в подростковом возрасте.

Таблетки Парацетамол при возникновении болевого синдрома во время месячных принимать можно исключительно 3 раза по одной штуке в сутки.

Сила воздействия таблеток от боли во время месячных напрямую зависит от химического состава препаратов. Болеутоляющие лекарственные средства в форме капсул делятся на группы.

Спазмолитики

Принцип действия болеутоляющих препаратов в форме таблеток основан на устранении спазма и болевых ощущений. Скорость воздействия напрямую зависит от «поколения», к которому относится химический состав капсул. Лучшими обезболивающими таблетками при месячных в данной категории признаны:

Папаверин

Схема приема обезболивающего средства подробно расписана в инструкции. В большинстве случаев рекомендовано пить по 1 таблетке 3 раза в день. Активные компоненты этого мощного препарата способствуют устранению тонуса в мышечной ткани. Боль не уходит полностью после приема таблетки, но становится еле ощутимой, исчезают сильные рези.

Бускопан

Схема приема таблеток: в большинстве случаев терапевт назначает выпивать по одной или две таблетки 5 раз в день. Комплекс компонентов болеутоляющего препарата создан специально для снятия тонуса и устранения колик и резей, появляющихся внизу живота. Бускопан признан одним из самых безопасных спазмолитических лекарств при месячных, ведь в желудочно-кишечный тракт таблетки всасываются в минимальном количестве, а значит, вредоносное воздействие на органы пищеварительной системы минимально.

Дротаверин

Схема приема идентична Бускопану. Благодаря расширяющему воздействию на кровеносные сосуды, таблетки рекомендованы для снятия не только менструальных болей, но и для устранения неприятных ощущений в послеродовой период и во время беременности. Лекарственное средство обладает наиболее длительным эффектом и способно обезболить в максимально короткие сроки.

Но-шпа

Одни из самых любимых женщинами таблеток от болей во время менструации. По химическому составу лекарство является аналогом Дротаверина, но побочные эффекты во время приема отсутствуют. Специалисты утверждают, что Ношпу можно употреблять до 6 таблеток в сутки.

Анальгетики

Отличаются способностью к моментальному купированию болевого синдрома. Давайте рассмотрим список наиболее востребованных обезболивающих таблеток при месячных из ряда анальгетиков. К ним относят:

  • Спазмалгин;
  • Новалгин;
  • Баралгин;
  • Анальгин;
  • Миналгин;
  • Перетин.

В связи с комплексным воздействием на все системы организма, врачи не рекомендуют принимать препараты анальгезирующего ряда чаще, чем 1 раз в сутки.

Анальгетики способны оказать помощь и в борьбе с ноющими и тянущими предменструальными болями, а также устранить воспалительные процессы в мышцах.

Таблетки нестероидного ряда от боли во время ПМС

Эти обезболивающие лекарства не только купируют болевой синдром, но и обладают противовоспалительным воздействием. Чаще всего специалисты назначают таблетки нестероидного ряда в совокупности со спазмолитиками. Данные таблетки от менструальной боли отличаются не только эффективностью, но и доступной, низкой ценой. Рассмотрим наиболее распространенные лекарственные средства нестероидного ряда:

Аспирин

Таблетки обладают накопительным свойством и плавно снимают боль. Терапевты назначают 2 таблетки по 4 раза в сутки. В среднем, ценовая категория лекарства варьируется от 80 р.

Парацетамол

Врачи не рекомендуют принимать таблетки чаще 4 раз в сутки. Цена болеутоляющего лекарства варьируется в пределах 6-20 р. за 10 штук.

Ибупрофен

Частота приема таблеток не должна превышать 6 раз в сутки. Стоимость лекарственного препарата составляет 15 р. за 20 таблеток.

Кетолонг

Данные таблетки от менструационной боли рекомендовано принимать по 1 капсуле 2-3 раза в сутки. Ценовой диапазон варьируется в зависимости от региона, в котором совершается покупка.

Исходя из отзывов и комментариев женщин, прибегавших к помощи данных средств, лекарства хоть и недорогие, но отлично справляются как с болью, так и со спазмами во время менструации.

Помимо таблеток, женщины используют для купирования боли и спазмов обезболивающие уколы, пластыри от менструальной боли и ректальные свечи. Рассмотрим некоторые из них.

Обезболивающие свечи во время менструации

Действие обезболивающих свечей при месячных направлено на моментальное снятие болевого синдрома. В отличие от таблеток, активные вещества данной лекарственной формы моментально попадают в кровоток, минуя желудочно-кишечный тракт.

Специалисты отмечают, что использование обезболивающих свечей ректально или вагинально сокращает риск развития аллергических реакций и полностью исключает негативное воздействие анальгетиков на печень и почки.

Многие женщины предпочитают свечи из-за отсутствия неприятного, горьковатого привкуса, присущего таблеткам. Одним из плюсов данной формы является и возможность самостоятельного проведения процедуры.

Обезболивающие уколы аналогичны по скорости попадания активных компонентов в кровь и безопасности применения, но, в отличие от свечей, требуют посторонней помощи, поэтому не так распространены.

Наиболее популярными среди обезболивающих свечей ректального или вагинального воздействия являются:

  • Парацетамол;
  • Папаверин;
  • Напроксен;
  • Индометацин;
  • Кетопрофен;
  • Тайленол.

Стоит отметить, что обезболивающие свечи, применяемые во время критических дней, имеют ряд противопоказаний. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом!

Обезболивающие пластыри во время менструации

Пластыри от менструационной боли относятся к разряду гомеопатических средств наружного спектра воздействия. Принцип работы основан на согревающем эффекте, снижающем силу боли и спазма. Благодаря включенным в состав растительным вытяжкам, данные средства оказывают расслабляющее воздействие на мышечную мускулатуру, «теплым шлейфом» обволакивая проблемную зону. Фактически, средство является усовершенствованным аналогом грелки, которую можно использовать в любое время и в любом месте. В большинстве случаев, женщины используют пластыри от боли в совокупности с приемом анальгетиков.
Стоит отметить, что врачи не рекомендуют превышать нормы непрерывного воздействия согревающего пластыря. Исходя из инструкции по применению, данный временной интервал не должен превышать 8 часов.

Наиболее популярным среди представительниц прекрасного пола является термопластырь Frauplast. Цена гомеопатического средства составит около 120 р. Перед применением следует проконсультироваться со специалистом.

Обезболивающие уколы во время менструации

Преимущество использование анальгетиков в форме уколов заключается в быстроте воздействия активных компонентов на боль и отсутствия негативного влияния на внутренние органы. Как показывает практика, данная «скорая помощь» требует посторонней помощи, а значит, не может использоваться в любое время и в любом месте.

В большинстве случаев, укол делают в крайнем случае, если боль не купируется ни с помощью таблеток, ни с помощью свечей, ни с помощью отваров или пластырей. Специалисты утверждают, что в случае сильных, многократных спазмов во время месячных, необходимо вводить инъекции:

  • Анальгина;
  • Баралгина;
  • Лидокаина;
  • Новокаина;
  • Диклофенака;
  • Мидокалма;
  • Кетонала;
  • Ибупрофена.

Не допускается самостоятельное назначение этой лекарственной формы или произвольная корректировка дозы! Обезболивающие уколы, вне зависимости от «мощности» активных компонентов», должны ставиться под строгим контролем лечащего врача!

Народная медицина против менструальной боли

Многие женщины в борьбе с болью во время месячных прибегают к помощи народной медицины. Эффективнее всего облегчить боль и улучшить общее состояние помогают:

  • отвар крапивы;
  • отвар ромашки;
  • отвар боровой матки;
  • согревающие и успокаивающие травяные сборы.

Злоупотреблять растительными сборами не стоит, если у женщины присутствует индивидуальная непереносимость травяных компонентов.

Список наиболее популярных таблеток от менструальной боли

Изучая способы борьбы с менструальной болью можно прийти к выводу, что наиболее популярным средством борьбы с недугом являются капсулы спазмолитического и анальгетического воздействия. Купить лекарственные препараты можно в любой аптеке. Рецепт на данные средства не требуется.

Список популярных таблеток при менструационных болях:

  • Папаверин;
  • Нурофен;
  • Кетонал;
  • Темпалгин;
  • Кетанов;
  • Солпадеин;
  • Спазмалгон;
  • Бускопан;
  • Комбиспазм;
  • Новалгин;
  • Менальгин;
  • Найз;
  • Но-Шпа.

Помните, что совмещение приема болеутоляющих лекарств в форме таблеток, уколов, свечей или пластырей и употребление алкоголя категорически запрещено!

болезненных менструальных периодов: причины, лечение и многое другое

Менструация возникает, когда матка сбрасывает слизистую оболочку один раз в месяц. Некоторая боль, судороги и дискомфорт во время менструации нормальны. Чрезмерной боли, которая заставляет вас пропускать работу или школу, нет.

Болезненные менструации также называются дисменорея. Существует два типа дисменореи: первичная и вторичная.

Первичная дисменорея возникает у людей, которые испытывают боль до и во время менструации. Если у вас были нормальные месячные, которые становятся болезненными в более позднем возрасте, это может быть вторичная дисменорея.Состояние, влияющее на матку или другие органы малого таза, такое как эндометриоз или миома матки, может вызвать это.

Не всегда возможно определить причину болезненных менструальных периодов. У некоторых людей просто повышен риск возникновения болезненных периодов.

Эти риски включают в себя:

  • в возрасте до 20 лет
  • с семейным анамнезом болезненных периодов
  • курение
  • с сильным кровотечением с периодами
  • с нерегулярными периодами
  • , никогда не родившим ребенка
  • до достижения половой зрелости до достижения возраста 11

Гормон простагландин вызывает мышечные сокращения в матке, которые удаляют слизистую оболочку.Эти сокращения могут вызвать боль и воспаление. Уровень простагландина повышается непосредственно перед началом менструации.

Болезненные менструальные периоды также могут быть результатом основного медицинского состояния, такого как:

  • Предменструальный синдром (ПМС). ПМС является распространенным состоянием, которое вызвано гормональными изменениями в организме, происходящими за 1-2 недели до начала менструации. Симптомы обычно проходят после начала кровотечения.
  • Эндометриоз. Это болезненное медицинское состояние, при котором клетки слизистой оболочки матки растут в других частях тела, обычно на маточных трубах, яичниках или тканях, выстилающих таз.
  • Миома матки. Миома - это неопухолевые опухоли, которые могут оказывать давление на матку или вызывать ненормальные менструации и боль, хотя они часто не вызывают симптомов.
  • Воспалительные заболевания органов малого таза (PID). PID - это инфекция матки, маточных труб или яичников, часто вызываемая бактериями, передающимися половым путем, которые вызывают воспаление репродуктивных органов и боль.
  • Аденомиоз. Это редкое состояние, при котором слизистая оболочка матки врастает в мышечную стенку матки, вызывая воспаление, давление и боль.Это может также вызвать более длительные или более тяжелые периоды.
  • Стеноз шейки матки. Стеноз шейки матки - это редкое состояние, при котором шейка матки настолько мала или узка, что замедляет менструальный цикл, вызывая повышение давления внутри матки, что вызывает боль.

Лечение в домашних условиях может помочь в облегчении болезненных менструальных периодов. Типы вещей, которые можно попробовать дома:

  • с использованием электрогрелки на области таза или спины
  • массаж живота
  • принятие теплой ванны
  • выполнение регулярных физических упражнений
  • легкое питательное питание
  • практика расслабления приемы или йога
  • с приемом противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, за несколько дней до предполагаемого периода
  • с приемом таких витаминов и добавок, как:

Если менструальная боль мешает вам выполнять основные задачи каждый месяц, это может быть время поговорить с гинекологом.

Поговорите со своим врачом о своих симптомах, и если вы испытываете любое из следующего:

Внезапные спазмы или тазовая боль могут быть признаками инфекции. Нелеченная инфекция может привести к образованию рубцовой ткани, которая повреждает органы малого таза и может привести к бесплодию.

Если у вас есть симптомы инфекции, немедленно обратитесь к врачу:

  • лихорадка
  • сильная боль в области таза
  • внезапная боль, особенно если вы можете быть беременной
  • неприятные запахи из влагалища

При попытке выяснить Что является основной причиной болезненных менструаций, ваш врач, скорее всего, возьмет вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр.Это будет включать в себя обследование органов малого таза, чтобы проверить наличие каких-либо нарушений в вашей репродуктивной системе и найти признаки инфекции.

Если ваш врач считает, что причиной ваших симптомов является расстройство, они могут выполнить визуализационные тесты. Они могут включать в себя:

В зависимости от результатов ваших диагностических исследований, ваш врач может назначить лапароскопию. Это тест, в ходе которого врач делает небольшие разрезы в области живота, в которые они вставляют оптоволоконную трубку с камерой на конце, чтобы видеть внутри брюшной полости.

Если лечение в домашних условиях не облегчает вашу менструальную боль, существуют варианты медицинского лечения.

Лечение будет зависеть от тяжести и основной причины вашей боли. Если PID или инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), вызывают у вас боль, ваш врач назначит антибиотики для устранения инфекции.

Ваш врач может также назначить лекарства, которые включают:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) . Вы можете найти эти лекарства без рецепта или получить НПВС без рецепта от вашего врача.
  • Другие обезболивающие . Это включает в себя внебиржевые варианты, такие как ацетаминофен (Tylenol) или более сильные обезболивающие препараты, отпускаемые по рецепту.
  • Антидепрессанты . Антидепрессанты иногда назначают, чтобы помочь уменьшить некоторые перепады настроения, связанные с ПМС.

Ваш врач также может порекомендовать вам попробовать гормональные противозачаточные средства. Гормональная контрацепция доступна в виде таблеток, пластырей, вагинального кольца, инъекций, имплантатов или ВМС.Гормоны предотвращают овуляцию, которая может контролировать ваши менструальные спазмы.

Хирургия может лечить эндометриоз или миому матки. Это вариант, если другие методы лечения не были успешными. Операция удаляет любые имплантаты эндометриоза, миомы матки или кисты.

В редких случаях гистерэктомия (хирургическое удаление матки) является вариантом, если другие методы лечения не помогли, а боль сильная. Если у вас гистерэктомия, вы больше не сможете иметь детей. Этот вариант обычно используется только в том случае, если кто-то не планирует иметь детей или находится в конце их детородного возраста.

4 позы йоги для снятия судорог

.

Период боли - NHS

Периодическая боль является обычной и нормальной частью вашего менструального цикла. Большинство женщин получают это в какой-то момент в своей жизни.

Обычно это болезненные мышечные спазмы в животике, которые могут распространиться на спину и бедра.

Боль иногда возникает при сильных судорогах, в то время как в других случаях она может быть тупой, но более постоянной.

Может также меняться с каждым периодом. Некоторые периоды могут вызывать небольшой дискомфорт или вообще не вызывать его, в то время как другие могут быть более болезненными.

Иногда вы можете почувствовать боль в области таза, даже если у вас нет менструации.

Что вызывает период боли?

Периодическая боль возникает, когда мышечная стенка матки сжимается (сжимается). В вашей матке постоянно происходят легкие сокращения, но обычно они настолько слабы, что большинство женщин их не чувствуют.

В течение вашего периода стена матки начинает более энергично сокращаться, чтобы помочь сараю для матки как части вашего периода.

Когда стена матки сжимается, она сдавливает кровеносные сосуды, выстилающие вашу матку. Это временно прекращает кровоснабжение - и подачу кислорода - к вашей матке. Без кислорода ткани в матке выделяют химические вещества, которые вызывают боль.

Пока ваше тело выпускает эти вызывающие боль химические вещества, оно также производит другие химические вещества, называемые простагландинами. Это заставляет мышцы матки сокращаться больше, еще больше увеличивая уровень боли.

Неизвестно, почему у некоторых женщин боль больше менструации, чем у других.Может случиться так, что некоторые женщины накапливают простагландины, что означает, что они испытывают более сильные сокращения.

Период боли, вызванной состоянием здоровья

Реже, период боли может быть вызвано основным состоянием здоровья.

Периодическая боль, связанная с основным заболеванием, имеет тенденцию затрагивать пожилых женщин. Чаще всего страдают женщины в возрасте от 30 до 45 лет.

Медицинские условия, которые могут вызвать боль периода, включают:

  • эндометриоз - где клетки, которые обычно выстилают матку, растут в других местах, таких как фаллопиевы трубы и яичники; эти клетки могут вызвать сильную боль, когда они проливают
  • миома - незлокачественные опухоли, которые могут расти в матке или вокруг нее и могут сделать ваши месячные тяжелыми и болезненными
  • воспалительные заболевания органов малого таза - где ваша матка, фаллопиевы трубы и яичники заражаются бактериями, что приводит к их сильному воспалению
  • аденомиоз - где ткань, которая обычно выравнивает матку, начинает расти в стенке мышечной матки, делая ваши периоды особенно болезненными

Период боли, вызванной противозачаточными средствами

Внутриматочная спираль (ВМС) - это вид контрацепции, изготовленный из меди и пластика, который устанавливается внутри матки.Иногда это может вызвать периодическую боль, особенно в течение первых нескольких месяцев после ее введения.

Вы можете заметить изменение в вашей нормальной структуре боли, если боль в периоде связана с медицинским состоянием или контрацептивным ВМС. Например, боль может быть более сильной или продолжаться намного дольше, чем обычно.

У вас также может быть:

Обратитесь к врачу общей практики, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, а также период боли.

Как долго продлится моя менструальная боль?

Периодическая боль обычно начинается, когда начинается кровотечение, хотя некоторые женщины испытывают боль за несколько дней до начала менструации.

Боль обычно длится от 48 до 72 часов, хотя может длиться дольше. Это обычно в худшем случае, когда ваше кровотечение самое тяжелое.

У молодых девушек часто возникают менструальные боли, когда они начинают получать менструации. Узнайте больше о начальных периодах.

Периодическая боль, которая не имеет первопричины, имеет тенденцию улучшаться, когда женщина становится старше. Многие женщины также замечают улучшение после рождения детей.

Как я могу лечить боль в период?

В большинстве случаев боль в промежутке достаточно легка для лечения в домашних условиях.

обезболивающие

Вы можете принимать ибупрофен и аспирин, чтобы справиться с болью.

Однако не принимайте ибупрофен или аспирин, если у вас астма или проблемы с желудком, почками или печенью. Не следует принимать аспирин лицам младше 16 лет.

Вы также можете попробовать парацетамол, но исследования показали, что он не уменьшает боль, а также ибупрофен или аспирин.

Если обычные болеутоляющие средства не помогают, ваш врач может назначить более сильный болеутоляющий, такой как напроксен или кодеин.

Другие меры самопомощи, чтобы попробовать

Вы также можете попробовать:

  • бросить курить - считается, что курение увеличивает риск возникновения боли в период
  • упражнение - вы можете не чувствовать себя тренирующимся во время болезненного периода, но активность может уменьшить боль; попробуйте плавать, ходить пешком или кататься на велосипеде
  • жара - надевание на живот грелку или грелку (завернутую в полотенце) может помочь уменьшить боль
  • теплая ванна или душ - принятие теплой ванны или душа может облегчить боль и помочь вам расслабиться
  • массаж - легкий круговой массаж вокруг нижней части живота также может помочь уменьшить боль
  • техники релаксации - расслабляющие занятия, такие как йога или пилатес, могут помочь отвлечь вас от чувства боли и дискомфорта
  • чрескожная электронная стимуляция нервов (TENS) - небольшое устройство с батарейным питанием, которое подает мягкий электрический ток на ваш живот, чтобы помочь уменьшить боль

Когда я должен увидеть своего врача?

Обратитесь к своему лечащему врачу, если у вас сильная боль в менструации или ваша нормальная картина меняет периоды, например, если ваши месячные становятся тяжелее, чем обычно, или нерегулярны.

Противозачаточные средства, которые могут помочь от боли в период

Ваш лечащий врач может дать вам противозачаточные таблетки. Это может облегчить боль во время менструации, поскольку утончает слизистую оболочку матки и уменьшает количество простагландинов, выделяемых вашим телом.

Более тонкая подкладка матки означает, что мышцы матки не должны сокращаться так сильно, когда она проливает. Ваш период также будет легче.

Если противозачаточная таблетка вам не подходит, вам могут помочь противозачаточный имплант или инъекция противозачаточного средства.

Внутриматочная система Мирена (IUS) также иногда помогает при болезненных менструациях.

Проведение осмотра таза

Ваш лечащий врач, возможно, захочет провести обследование таза, чтобы помочь диагностировать или исключить другие причины вашей менструации.

Они вставят смазанные в перчатках пальцы во влагалище, чтобы почувствовать любые отклонения в матке или яичниках.

Экзамен не будет проводиться без вашего разрешения. Вы также можете попросить врача-женщину, выбрать друга или родственника, или медсестру, которая будет выполнять функции помощника.

В некоторых случаях ваш врач может также заказать УЗИ органов малого таза, которое может показать любые отклонения.

Направление к специалисту

Если после 3 месяцев лечения болеутоляющими средствами или подходящим гормональным контрацептивом боль в вашем периоде не контролировалась, ваш терапевт может направить вас к специалисту, который обычно будет гинекологом.

Это для дальнейших тестов, чтобы исключить основное заболевание.

Дальнейшие испытания

Чтобы выяснить причину вашей боли в анамнезе, гинеколог, возможно, должен выполнить:

  • анализ мочи или анализ крови
  • УЗИ органов малого таза ) - где высокочастотные звуковые волны используются для создания изображения внутренней части вашего тела; это безболезненно и покажет любые нарушения в ваших репродуктивных органах
  • лапароскопия - под общим наркозом в брюшной полости делается небольшой разрез, через который вводится фиброоптический телескоп; с его помощью можно посмотреть на свои внутренние органы, а также взять образцы ткани (биопсия)
  • гистероскопия - позволяет исследовать внутреннюю часть матки с помощью фиброоптического телескопа; он прошел через ваше влагалище и во чрево, чтобы проверить ненормальности

Лечение основного заболевания

Если боль во время менструации вызвана основным заболеванием, ваше лечение будет зависеть от вашего состояния.

Например, воспаление тазовых органов (PID) может потребовать антибиотиков для лечения инфекции, в то время как миома может потребоваться хирургическое удаление.

Может ли период менструации влиять на фертильность?

Периодическая боль, которая является частью вашего нормального менструального цикла, не повлияет на вашу фертильность. Однако, если причиной является заболевание, это может повлиять на вашу фертильность.

Например, эндометриоз и воспалительные заболевания органов малого таза могут привести к образованию рубцов и скоплению тканей в фаллопиевых трубах, что затрудняет доступ сперматозоидов к яйцеклетке и ее оплодотворение.

Обзор СМИ в последний раз: 21 октября 2017 г.
Обзор СМИ: 21 октября 2020 г.

Последняя проверка страницы: 7 августа 2019 года
Следующая проверка должна быть произведена 7 августа 2022 года

,

Период Боль | Менструальные спазмы

Какие болезненные месячные?

Менструация, или период, это нормальное влагалищное кровотечение, которое происходит как часть ежемесячного цикла женщины. У многих женщин бывают болезненные месячные, также называемые дисменореей. Боль чаще всего - это менструальные спазмы, которые являются пульсирующей, спазматической болью в нижней части живота. У вас могут быть и другие симптомы, такие как боль в пояснице, тошнота, диарея и головные боли. Период болей не совпадает с предменструальным синдромом (ПМС).ПМС вызывает много различных симптомов, включая увеличение веса, вздутие живота, раздражительность и усталость. ПМС часто начинается за одну-две недели до начала менструации.

Что вызывает болезненные месячные?

Существует два типа дисменореи: первичная и вторичная. Каждый тип имеет разные причины.

Первичная дисменорея является наиболее распространенным видом боли в период. Это период боли, который не вызван другим состоянием. Причиной обычно является слишком большое количество простагландинов, которые являются химическими веществами, которые вырабатывает ваша матка.Эти химические вещества заставляют мышцы вашей матки напрягаться и расслабляться, что вызывает спазмы.

Боль может начаться за день или два до менструации. Обычно он длится несколько дней, хотя у некоторых женщин он может длиться дольше.

Обычно у вас начинаются месячные, когда вы моложе, сразу после того, как у вас начались месячные. Часто, когда вы становитесь старше, у вас становится меньше боли. Боль может также уменьшиться после того, как вы родили.

Вторичная дисменорея часто начинается позже в жизни.Это вызвано условиями, которые влияют на вашу матку или другие репродуктивные органы, такими как эндометриоз и миома матки. Этот вид боли часто усиливается со временем. Это может начаться до начала вашего периода и продолжиться после его окончания.

Что я могу сделать с болью в период?

Чтобы облегчить боль, вы можете попробовать

  • Использование грелки или грелки на нижней части живота
  • Выполняем упражнения
  • Принимая горячую ванну
  • Выполнение техник релаксации, включая йогу и медитацию

Вы также можете попробовать принимать обезболивающие препараты, отпускаемые без рецепта, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).НПВП включают ибупрофен и напроксен. Помимо снятия боли, НПВП уменьшают количество простагландинов, которые вырабатывает ваша матка, и уменьшают их действие. Это помогает уменьшить судороги. Вы можете принимать НПВП, когда у вас впервые появились симптомы, или когда начинается менструация. Вы можете продолжать принимать их в течение нескольких дней. Вы не должны принимать НПВП, если у вас есть язвы или другие проблемы с желудком, кровотечения или заболевания печени. Вы также не должны принимать их, если у вас аллергия на аспирин. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы не уверены, следует ли вам принимать НПВП.

Это также может помочь получить достаточный отдых и избегать употребления алкоголя и табака.

Когда мне следует обратиться за медицинской помощью при боли во время менструации?

Для многих женщин некоторые боли во время менструации - это нормально. Тем не менее, вам следует связаться с вашим врачом, если

  • НПВП и меры по уходу за собой не помогают, и боль мешает вашей жизни
  • Ваши судороги внезапно ухудшаются
  • Вам больше 25 лет, и вы впервые получаете тяжелые судороги
  • У вас жар с менструальной болью
  • Вы испытываете боль, даже если у вас нет менструации

Как диагностируется причина боли в тяжелом периоде?

Чтобы диагностировать сильную боль в период, ваш врач спросит вас о вашей истории болезни и проведет обследование таза.Вы также можете пройти УЗИ или другой диагностический анализ. Если ваш врач считает, что у вас вторичная дисменорея, возможно, у вас лапароскопия. Это операция, которая позволяет вашему врачу заглянуть внутрь вашего тела.

Какие методы лечения боли тяжелой формы?

Если боль в менструальном периоде является первичной дисменореей и вам необходимо медицинское лечение, ваш лечащий врач может предложить использовать гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, пластыри, кольца или ВМС. Другим вариантом лечения могут быть обезболивающие по рецепту.

Если у вас вторичная дисменорея, ваше лечение зависит от состояния, которое вызывает проблему. В некоторых случаях вам может потребоваться операция.

болезненных периодов (дисменорея) | Центр здоровья молодых женщин
Ключевые факты
  • Дисменорея означает тяжелые или болезненные месячные.
  • Наиболее распространенными симптомами являются судороги в нижней части живота и / или боль в пояснице во время менструации.
  • Если у вас болит, поговорите с вашим врачом. Дисменорею можно лечить.

Для многих девочек характерна легкая боль в течение нескольких дней в месяц. Однако, если ваша боль не купируется с помощью безрецептурных болеутоляющих средств, и из-за этого вы пропускаете школу или что-то делаете со своими друзьями, у вас может быть «дисменорея» (произносится как: dis – men – o – ree – a ) .

Что такое дисменорея?

Дисменорея - медицинский термин, который означает «тяжелые или болезненные месячные». Есть два типа дисменореи; первичный и вторичный.

  • Первичная дисменорея является наиболее распространенным видом дисменореи. Спастическая боль в нижней части живота (живота) может начаться за 1-2 дня до начала менструации и может длиться 2-4 дня. Боль, как правило, похожа от одного периода к другому.
  • Вторичная дисменорея - это когда судороги являются результатом такой медицинской проблемы, как эндометриоз.Эндометриоз - это состояние, которое возникает, когда ткань, похожая на слизистую оболочку матки, находится вне ее нормального расположения. Это обычно вызывает боль до и / или во время менструального цикла у молодой женщины.

Что вызывает дисменорею?

Судороги, которые вы чувствуете в результате дисменореи, вызваны сокращениями матки (когда ваша матка сжимается и расслабляется, позволяя крови покинуть матку) . Слизистая оболочка вашей матки выделяет специальные химические вещества, называемые «простагландинами» (произносится «просс-та-глан-динс») .Эти химические вещества высвобождаются из слизистой оболочки матки и увеличивают силу сокращений, особенно в первые пару дней менструального цикла женщины (при высоком уровне) . Высокий уровень простагландинов может также вызвать тошноту, диарею и легкомысленность.

Каковы симптомы дисменореи?

Большинство молодых женщин с дисменореей испытывают боли в пояснице и спазмы в нижней части живота во время менструации.Эта боль может варьироваться от тупой до пульсирующей. Некоторые девочки могут иметь другие симптомы во время менструации, такие как тошнота, рвота, слабые движения кишечника / диарея, запоры, вздутие живота в области живота, головные боли и / или легкомысленность, которые могут быть от слабой до тяжелой.

Нормально ли иметь судороги во время менструации?

Да, нормальные судороги во время менструации из-за сокращений матки. Матка - это мышца, которая напрягается и расслабляется. Это может вызвать укол или судорожную боль.Однако, если неприятные ощущения не уменьшаются при приеме лекарств, отпускаемых без рецепта (например, ибупрофена), или если вы пропускаете школу или другие повседневные занятия, это может означать, что есть еще одна причина для ваших симптомов.

Некоторые или все из этих проблем могут начаться за день или два до менструального цикла и могут длиться частично или полностью во время менструального периода. Эти признаки могут быть вызваны другими заболеваниями, и поэтому важно сообщить своему врачу обо всех ваших симптомах.Если ваша боль мешает вашей повседневной жизни, вам следует обратиться к врачу для дальнейшей оценки.

Можно ли заниматься спортом, когда у меня менструация?

Как правило, хорошо заниматься спортом, когда у вас месячные, и это отличный способ оставаться в форме и быть здоровым. Некоторые девушки любят заниматься спортом, когда у них есть период; другим девочкам неудобно заниматься спортом в течение их периода. Поговорите со своим тренером или учителем гимнастики, если во время занятий вам неудобно.

Являются ли менструальные спазмы такими же, как ПМС (предменструальный синдром)?

Менструальные спазмы - это не то же самое, что ПМС. Симптомы ПМС, такие как перепады настроения, боли в груди и вздутие живота, происходят до того, как начинается период женщины, и становятся намного лучше, когда он начинается. С другой стороны, при дисменорее судороги обычно усиливаются в первые несколько дней женского периода и имеют другую причину и лечение.

Как лечится дисменорея?

  • Противовоспалительное лекарственное средство - Если у вас болезненные менструальные спазмы, вы можете принимать внебиржевые нестероидные противовоспалительные препараты (NSAID) в течение 1-2 дней вашего периода.Если ваша боль сильная, вы можете начать принимать НПВП за 1-2 дня до начала менструации. Эти препараты являются «анти-простагландинами» (произносится как «ан-тройник-прос-та-глан-динс») , что означает, что они работают, чтобы остановить спазм простагландинов. Они помогают снять дискомфорт, облегчают течение и уменьшают судороги матки. Попробуйте безрецептурные лекарства с ибупрофеном или напроксеном натрия. Обязательно прочитайте этикетку, чтобы знать, сколько и как часто нужно принимать.Вы не должны принимать эти препараты, если у вас аллергия на аспирин-подобные препараты или если у вас проблемы с желудком (например, язвы). Помните, что всегда принимать эти лекарства с едой.
  • Гормональное лечение - Пероральные противозачаточные таблетки (OCP), также называемые противозачаточными таблетками, а также другие гормональные препараты (пластырь, вагинальное гормональное кольцо, Депо-провера, ВМС и гормональные имплантаты) часто назначают, потому что гормоны истончаются слизистая оболочка матки, которая уменьшает кровоток и спазмы.Эти лекарства иногда назначаются постоянно, поэтому у вас нет периода.

Что еще я могу сделать, чтобы помочь моей дисменорее?

  • Тепло - Могут помочь природные средства, такие как микроволновая печь с подогревом или электрогрелка , расположенная на нижней части живота. Убедитесь, что грелка не слишком горячая, так как это может обжечь вашу кожу.
  • Выдержка в теплой ванне также может помочь облегчить судороги.
  • Иглоукалывание является дополнительной терапией, которая может быть рекомендована для лечения дисменореи.
  • Йога - это вид упражнений, который помогает уменьшить менструальные боли у некоторых девушек / женщин.
  • Известно, что регулярные физические упражнения уменьшают боль.
  • Отслеживайте свой менструальный цикл с помощью нашей системы отслеживания менструального цикла и боли, чтобы увидеть, есть ли закономерность вашей боли - когда она начинается и заканчивается.

Что такое отслеживание периода и боли?

Это инструмент, который поможет вам отслеживать свой менструальный цикл и любую боль, которую вы можете испытывать; когда оно приходит, где болит, как долго оно длится и что облегчает его.Это хорошая идея, чтобы следить за вашей болью в течение 3 циклов. Обязательно возьмите с собой заполненный Период и обезболивающее, когда у вас назначена встреча с лечащим врачом или гинекологом.

Нужно ли мне сдавать какие-либо анализы?

Если меры по обеспечению комфорта, такие как использование электрогрелки, физические упражнения и прием лекарств, отпускаемых без рецепта, и / или гормональное лечение, не помогают или если боль усиливается, запишитесь на прием к врачу (HCP) или гинеколог.Ваш HCP решит, нужно ли вам проводить какие-либо анализы, такие как УЗИ органов малого таза. Если вы сексуально активны, ваш HCP может проверить вас на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). Если после 2-3 месяцев приема OCP и слабых болеутоляющих средств у вас все еще есть боль, ваш HCP может поговорить с вами о посещении гинеколога. Ваш гинеколог может обсудить другую процедуру под названием лапароскопия, чтобы выяснить причину вашей боли.

Дисменорея может быть сложной, особенно если болезненные периоды мешают важным вещам в вашей жизни.Изучение того, как отслеживать свои месячные и боль, поможет вам увидеть, что ваша боль случается чаще, чем 1-2 дня в месяц. Ваша боль никогда не должна заставлять вас чувствовать себя ущемленным по сравнению с другими молодыми женщинами. Если вы продолжаете испытывать боль, вам следует записаться на прием к врачу, чтобы обсудить причины и лечение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Top