Какие конфеты можно при грудном вскармливании – [Список] Что из сладкого можно (нельзя) при грудном вскармливании маме?

можно ли их есть и какие, в частности, разрешена ли при ГВ «Коровка», а также когда допустимо давать лакомство ребенку?

Грудное вскармливание вносит в рацион мамы свои изменения. Приходится пересматривать рацион и отказываться от любимых угощений. Неужели кормящей маме придется отказаться от сладкого? Можно ли хотя бы изредка побаловать себя любимым лакомством, допустимы ли конфеты типа «Коровки»? Какими конфетами можно побаловать себя при ГВ? Когда можно давать сладость малышу? Ответы на эти и другие вопросы попытаемся дать в статье.

Можно ли употреблять при ГВ?

Конфеты являются сложными углеводами, в их состав входит большое количество сахара, но это не значит, что от них совсем нужно отказаться на грудном вскармливании. Молочные конфеты, такие как «Коровка», к сожалению в виду своего состава, а именно вкусовых добавок и усилителей вкуса, не желательны на грудном вскармливании.

Внимание! Конфеты могут вызвать у малыша сыпь и другие аллергические реакции.

Если есть время и возможность, лучше приготовить такие конфеты самим,тогда в их составе будут только натуральные продукты, такие как сливки, сливочное масло, и количество сахара будет приемлемо.

С какого месяца?

Торопиться с вводом конфет в свой рацион кормящей маме не стоит. Это обусловлено большим количеством сахара в конфетных изделиях в первую очередь.Пищеварительная система малыша приспосабливается к питанию до 3 месяцев. После этого возраста можно начинать маме вводить в свой рацион сладости. Делать это нужно с большой осторожностью, наблюдая за реакцией малыша, строго придерживаясь рекомендациям специалистов.

Возможная польза для матери

Что касается пользы для мамы, то конфеты, как сложные углеводы, снабдят организм энергией и заставят мозг работать. Также сладкое улучшает настроение и поможет кормящей женщине быстрее восстановиться после родов, избежать депрессии, снять усталость.

Допустимы ли в детском рационе?

До трех лет стоматологи и диетологи не рекомендуют детям есть сладкое. На это есть ряд причин.

• Сладкое портит эмаль зубов, раздражает кишечник, что способствует развитию кишечных инфекций.
• Конфеты часто являются причиной аллергической реакции, повышению сахара в крови. Детки отказываются от нормальной здоровой пищи в пользу конфет.

С какого возраста?

Чем позже ребенок попробует сладкое, тем лучше. Так считают многие специалисты. Важно дождаться, когда ребенку исполнится хотя бы три года. А до этого возраста лучше заменять конфеты:

1. фруктами;
2. галетным печеньем;
3. кондитерскими изделиями, которые готовит мама.

Справка! Очень много рецептов домашнего маршмеллоу, зефира и конфет из сухофруктов. Они очень понравятся деткам.

Мама может попросить ребенка помочь ей с приготовлением сладкого, тогда интерес к такому виду конфет возрастет еще больше.

Есть ли польза для малыша?

Польза для ребенка заключается в том, что конфеты обогащают организм энергией и положительно влияют на головной мозг, его фун

pregnancymethod.com

Какие сладости можно при кормлении новорожденного. Можно ли конфеты при грудном вскармливании. Что категорически противопоказано

Практически каждая женщина любит побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Но период лактации становится для кормящей матери настоящим испытанием: мало того, что от привычных продуктов приходится на время отказаться, так еще и употребление сладостей сводится к минимуму.

Конечно, чрезмерное употребление сладостей кормящей матерью пользы грудничку уж точно не принесет, однако полностью отказываться от употребления сладкого тоже нельзя.

Дело в том, что в сладостях содержатся углеводы, необходимые организму. А после родов организм женщины как раз нуждается в восстановлении, и проще всего это сделать именно употребляя пищу, богатую углеводами.

Почему хочется сладкого в период ГВ?

Случается так, что женщина, которая до родов сладостями не увлекалась, после рождения ребенка вдруг испытывает непреодолимое желание скушать что-нибудь сладкое. Как правило, такое желание объясняется тем, что процесс выработки молока требует большого количества энергии. А употребляя сладкое при грудном вскармливании, эту энергию легко восполнить. Среди великого множества продуктов сладости – самый богатый источник углеводов. К тому же, употребляя сладкое при ГВ, женщина значительно поднимает себе настроение, что способствует сведению к минимуму риска возникновения послеродовой депрессии.

Несмотря на то, что углеводы содержатся также во фруктах, хлебе и крупах, все-таки сладкое заряжает энергией намного лучше. Но между тем большинство молодых мам боятся употреблять сладости, чтобы не навредить своему новорожденному ребеночку. И эти опасения вполне оправданы, ведь далеко не каждый сладкий продукт можно кушать кормящей матери, тем более в первые месяцы грудного вскармливания. Мама грудничка должна тщательно планировать свой рацион, так как некоторые продукты способны привести к повышенному газообразованию у ребенка, коликам и аллергической сыпи.

Несмотря на все запреты каждый родитель должен понимать, что питание матери, кормящей грудью должно быть полноценным. Ведь малыш будет получать все полезные вещества и элементы, необходимые для его нормального роста и развития, именно из материнского молока. Многие врачи сегодня, отвечая на вопрос, можно ли кормящей маме сладкое, утверждают, что мама новорожденного малыша может кушать все виды продуктов, которые кушала во время беременности, но только в разумных количествах.

Допустимые продукты

Итак, какие сладости можно кормящей маме? В списке разрешенных сладостей для мамы, кормящей грудью, следующие продукты:

• Бисквит, домашняя выпечка.
• Печенье — сухое печенье, крекер, галеты, овсяное печенье.
• Бублики, сушки, баранки.
• Зефир и пастила. Лучше отдать предпочтение белому зефиру, в составе которого нет искусственных красителей. Цветной зефир и зефир в шоколадной глазури употреблять не рекомендуется. Пастила также должна быть без искусственных красителей и усилителей вкуса. При выборе пастилы обязательно нужно читать состав – лучше купить пастилу с пектином, чем с желатином.
• Мармелад. На основе пектина, с минимальным количеством ароматических и вкусовых добавок.
• Халва. Употребление халвы допускается в небольшом количестве и крайне редко, так как сахара в халве очень много. К тому же употребление мамой семечек подсолнуха у многих малышей вызывает боли в животике и запоры, а иногда – аллергическую реакцию в виде сыпи.
• Сухофрукты и цукаты. Выбор сухофруктов на рынке очень велик: яблоки, груши, изюм, курага, чернослив. К тому же сухофрукты очень полезны и содержат много витаминов, так необходимых маме и малышу.
• Варенье. Если захотелось сладенького – кусочек хлеба с вареньем – отличный вариант. Тем более что сегодня варенье готовят из множества ягод и фруктов, и каждый может выбрать свой любимый вкус: клубничное, вишневое, смородиновое, яблочное, абрикосовое варенье.
• Печеные яблоки. Такая сладость очень полезна, ведь в процессе выпекания сохраняются все витамины.
• Мороженое. В специализированных магазинах богатый выбор мороженого. Наилучший вариант – сливочное мороженое или на основе натурального молока. Такое мороженое не содержит ароматизаторов, красителей и консервантов.
• Сгущенное молоко. Следует знать, что сгущенное молоко медики разрешают употреблять кормящим мамам только к концу первого месяца ГВ, и то в очень маленьких количествах. Все же лучше кушать сгущенку не в чистом виде, а добавлять в чай. К выбору сгущенного молока следует подходить ответственно, и всегда проверять, чтобы были учтены все требования ГОСТа.
• Конфеты. Какие конфеты можно кормящей маме? Только те, которые не содержат какао, шоколада и кофеина: карамель, желе, ириски, козинаки, грильяж. Чем меньше сахара содержится в конфетах, тем безопаснее их употребление мамой будет для малыша. Допускается употреблять не более трех конфет в день – при условии, что у ребенка не возникло аллергической

ackg.ru

Что из сладкого можно при грудном вскармливании, а что нельзя: список продуктов

Что из сладкого можно при грудном вскармливании? Кормление грудью – это большая ответственность перед ребенком, и многие мамы бояться съесть что-то не то, чтобы не навредить карапузу. Но каждая кормящая женщина, как и любой другой человек, хочет побаловать себя сладеньким, но, как известно, в этот деликатный период многие продукты и блюда под запретом.

Разрешенные и запрещенные сладости

Можно ли кормящей маме сладкое? Сладости при грудном вскармливании вполне допустимы, но необходимо знать какие именно.

Выделяют 3 правила при употреблении сладкого при ГВ:

1. Шоколад и конфеты желательно заменить сухофруктами. Никто не поспорит, что сухофрукты намного полезней шоколадных изделий и конфет. В них содержится кладезь полезных витаминов и макроэлементов.
2. Нежелательно употреблять рафинированный сахар. Пакетированные соки тоже лучше заменить натуральными напитками, например, морсом, приготовленным в домашних условиях. В чай по возможности нужно не добавлять сахар.
3. Углеводы лучше получать из хлеба, различных каш и овощей, а не из сахара. Но если углеводов при таком питании будет недостаточно в организме молодой мамы, то можно восполнять их, употребляя фруктозу.

Врачи советуют сладкое при грудном вскармливании не употреблять. Но если уж совсем хочется, то есть определенные продукты, которые не навредят ни малышу, ни маме.

Так, можно в небольшом количестве скушать тортик на основе йогурта или творога. Разрешено употребление зефира, пастилы, цукатов, мармеладов. Но родитель при покупке данных продуктов должен следить, чтобы они были без красителей и консервантов.

Врачи в один голос утверждают, что категорически запрещены кормящим матерям:

• торты и пирожные с жирным кремом;
• газировка;
• любой вид шоколада, будь то белый, черный или молочный.

Эти продукты способны нанести серьезный вред ребенку. Именно на эти сладости у малышей чаще всего проявляются аллергические реакции в виде покраснения кожи, зуда и болей в животе.

Отдельно хочется отметить такой продукт, как сгущенное молоко. Если в советское время его не только разрешали, но и рекомендовали кормящим, то на сегодняшний день оно строго под запретом. Дело в том, что состав сгущенки за последние 10 лет существенно изменился. Сейчас в нее стали добавлять различные добавки, которые не принесут никакой пользы ребенку.

Какие сладости действительно можно, так это те, которые сделаны без различных добавок и красителей. Приготовить их можно только в домашних условиях.

Рецепты домашних сладостей

Полезное мороженое

Мороженое готовится очень просто.

Берем:

• 400 г молока;
• 3 средних банана;
• 300 г сливок;
• 100 г сахара.

Этапы приготовления:

1. Банан измельчаем до пюреобразного вида, добавляем к нему остальные продукты.
2. Все ингредиенты тщательно перемешиваем и ставим томится на медленный огонь, но не доводим до кипения.
3. Кастрюльку с содержимым оставляем остывать.
4. Когда мороженое остынет, его выкладываем в мороженицу и отправляем в морозилку.

Запеканка

Мамочка может приготовить очень вкусную сладость из творога – запеканку.

Для ее приготовления потребуется время, но оно того стоит. Так и мама утолит жажду по сладостям, и малыш получит полезные витамины и микроэлементы.

Берем:

• 500 г творога;
• 3 куриных яйца;
• 1 ст. л. изюма; 2 ст. л. манки;
• 100 г сахара;
• 1 ст. л. сливочного масла;
• 2 ст. л. молока;
• 1 ч. л. пшеничной муки.

Этапы приготовления:

1. Для начала изюм промыть под холодной водой и просушить.
2. Творог протереть, чтобы получилась однородная масса. Для этого можно воспользоваться ситом.
3. Манку залить молоком и оставить для набухания примерно на 5-7 минут.
4. Белки отделить от желтков. Первые отправляем в морозилку на 10 минут. Белки должны только остыть, но не заморозится.
5. Далее смешиваем муку, изюм и разбухшую манку.
6. Желтки тщательно взбиваем в пену и добавляем к сахару.
7. С изюмной массой соединяем желтковую, добавляем творог и тщательно вымешиваем.
8. Остывшие белки взбиваем при помощи миксера и добавляем к основной массе.
9. Далее форму для запекания необходимо смазать маслом и вылить в нее готовый состав.
10. Выпекать запеканку 40 минут в духовке.

Песочный пирог

Кормящая мать может себе позволить и такую сладость как пирог, только он должен быть приготовлен в домашних условиях.

Итак, берем:

• 200 граммов нарезанных на тонкие ломтики яблок;
• немного сахара;
• 1 яйцо;
• 1 ч. л. разрыхлителя;
• 2 ст. л. сливочного масла;
• 1 стакан пшеничной муки.

Этапы приготовления:

1. Яичный желток, сахар и масло тщательно перемешиваем.
2. Добавляем в состав взбитые белки и муку.
3. Теперь замешиваем тесто и разделяем его на неравные 2 части.
4. Ту часть, что побольше, выкладываем в форму для запекания.
5. Кладем поверх начинку и накрываем его меньшей частью теста.
6. Запекать в духовке пирог нужно не больше 20 минут. Можно и меньше, главное чтобы тесто было не сырое.

Такой пирог подойдет по вкусу любой маме, но употреблять его можно не более 1 раза в неделю, так как калорийность его все же высока.

Песочное печенье

В домашних условиях можно приготовить вкусное и полезное песочное печенье:

1. Необходимо 3 ст. л. сливочного масла перетереть со 100 г сахара и одним яйцом.
2. В состав добавляем по щепотке ванили и соли, 1 ч. л. фенхеля, смолотого в порошок. Состав вымешиваем.
3. Далее добавляем 1/4 стакана муки и замешиваем тесто.
4. Из теста необходимо сформировать колбаску, которую оборачивают пищевой пленкой и кладут в холодильник на 2 часа.
5. Остывшую колбаску нарезаем тонкими ломтиками не более сантиметра.
6. Выстилаем на противень пергаментную бумагу и выкладываем на нее сформированные печеньки.
7. Выпекать нужно в предварительно разогретой духовке 15-20 минут.

Видео

О полезных сладостях расскажет наше видео.

comments powered by HyperComments

grud.guru