Какую музыку слушать беременным женщинам: Что слушать беременным: звуки природы и музыка. Коло

Содержание

Что слушать беременным: звуки природы и музыка. Коло

  1. >
  2. Суспільство >
  3. Что слушать беременным: звуки природы и музыка
Реклама

30 листопада 2018, 16:00   

Что нужно делать во время беременности? Пить витамины, посещать врача, правильно питаться, ответите вы. Все это так, но самое важное, что нужно делать все эти 9 месяцев  наслаждаться своим состоянием! Именно через эмоции, которые вы получаете прогуливаясь в парке, посещая картинную галерею, занимаясь любимым хобби или слушая музыку, вы передаете крохе свою любовь и заботу, а также чувство безопасности и умиротворения. Какую музыку слушать во время беременности? Давайте спросим у экспертов из Клуба заботливых мам Nestle Baby.

Пренатальная педагогика

В наше время существует целая наука – пренатальная педагогика, которая посвящена разностороннему развитию ребенка еще до его рождения. 22 вторая неделя беременности зачастую самое спокойное и приятное время за весь ее период. Вы уже чувствуете движения крохи, а значит самое время начать приобщать его к прекрасному. Ученые доказали, что малыш в утробе матери совершенно по-разному реагирует на различные звуки. Уже сейчас у него могут появляться любимые песни – под некоторые из них он начинает “танцевать”, а иные, наоборот, действуют умиротворяюще. Некоторые звуки кажутся ему пугающими, другие успокаивают.

После 20 недели беременности ребенок различает звуки в диапазоне 500-1000 Герц, ближе к дате рождения – до 4000 Герц. Музыка действует на организм ребенка на клеточном уровне, поэтому во время беременности для гармоничного развития ребенка, маме важно слушать правильную музыку.

Какая музыка полезна детям?

Конечно, в первую очередь, это классика (ее звуки наиболее гармоничны). Можно включать произведения Брамса, Дебюсси, Шуберта, Бетховена, Вивальди, Чайковского, Штрауса, Шопена, Паганини, Рахманинова и т. д. Но лишь в том случае, если вы и сами любите классическую музыку. Если вы не являетесь ее поклонницей, не заставляйте себя. Ведь основной критерий – ваши эмоции. Поэтому любая музыка, которая поднимает вам настроение, вполне подойдет. Приложите наушники к животику и поделитесь с малышом любимой мелодией.

Но может быть и так, что классика, которая нравится вам, не понравится крохе (ведь ваши музыкальные вкусы не обязательно должны совпадать) и он может начать активно молотить ручками и ножками в животе, требуя сменить мелодию. Можете предложить крохе послушать современную инструментальную музыку, фольклорные мелодии, колыбельные, или детские песенки. Также полезны всевозможные мелодии для медитации и звуки природы.

Какую музыку нельзя включать малышам

Хотя основным критерием должен стать ваш музыкальный вкус и удовольствие, которое вы получаете от той или иной мелодии, есть некоторые музыкальные стили, к которым детей лучше не приобщать.

Так, ученые однозначно не рекомендуют к прослушиванию во время беременности тяжелый рок и heavy metal. Такие звуки губительны для незрелых нейронов головного мозга ребенка и уж точно не способствуют гармоничному развитию. Также воздержитесь от прослушивания слишком громкой и ритмичной музыки. Обычно деткам нравятся простые и незатейливые мелодии – детские песенки и попса.

Но самый приятный звук в мире для крохи - звук вашего голоса. Поэтому чаще пойте малышу песенки, даже если считаете, что у вас нет вокальных данных. Колыбельная, которая укачивала малыша во время его жизни в животике, станет его самой любимой песенкой и поможет спокойно засыпать и после рождения.

Музыка для беременных для развития малыша, какую музыку слушать

Возможно, вы слышали, что музыка для беременных имеет чуть ли не магические свойства: улучшает умственные способности будущего ребенка, развивает слух, и даже способствует развитию музыкального таланта. Так ли это на самом деле? Какую музыку можно слушать беременным и на какой громкости?

«Мама, я слышу тебя!»

Будущий ребенок начинает слышать голос матери задолго до рождения.

Эмбрион, вероятно, начинает распознавать звуки во втором триместре. Но реакция на шумы и звуки наблюдается только в течение последнего триместра. Начиная с этого времени плод может распознать голос мамы и даже запомнить некоторые слова и мелодии. Ученые заметили, что дети, которые неоднократно слушали какую-то песню во время пребывания в утробе, успокаивались, когда её же включали после их рождения.

Некоторые беременные женщины прикладывают наушники к животу и включают музыку для будущего малыша. Разработаны даже специальные наушники для будущих мам, которые нужно надевать на живот. Так делать не рекомендуется. Амниотическая жидкость является хорошим проводником звука (скорость звука в воде больше, чем в воздухе), поэтому ребенок может перевозбудиться из-за громкой музыки. Хотя вам она может показаться тихой, для плода она будет звучать намного громче.

Полезна ли музыка для будущего ребенка?

Музыкотерапия как здоровьесберегающая технология способна положительно повлиять на эмоциональное состояние, помочь справиться с отклонениями в поведении, некоторыми соматическими (телесными) и психосоматическими заболеваниями (возникшими вследствие взаимодействия физиологических и психических факторов).

Этот метод применяется на взрослых и детях. На Западе популярны так называемые «музыкальные терапевты», развивается музыкотерепия и в России. А как насчет влияния музыки на плод?

Теория о том, что прослушивание классических музыкальных произведений во время беременности улучшает умственные способности ребенка, стала популярна в конце девяностых годов прошлого века. Это явление известно как «эффект Моцарта». Оно исходит из исследования психолога Фрэнсис Раушер на американских студентах, которое показало положительное влияние прослушивания произведений Моцарта на уровень интеллекта (IQ). Почему это исследование распространили на детей в материнской утробе, неизвестно. Возможно, это было связано с естественным желанием родителей дать все лучшее детям как можно раньше. Не исключено, что на трактовку этого исследования повлияли и средства массовой информации, которые в погоне за интересными новостями нередко своеобразно трактуют происходящее в мире науки.

Тем не менее, сейчас не существует прямых научных доказательств того, что музыка для беременных действительно полезна для развития малыша. Ученые проводили исследования воздействия музыки на детей дошкольного возраста, а не на плод. Так, игра на фортепиано/синтезаторе может улучшить навыки пространственного мышления (способность ориентироваться в пространстве) у малышей 3-4 лет. Некоторые эксперты считают, что если музыка оказывает сильное воздействие на детей старшего возраста, то она будет полезной и для умственного развития ребенка в утробе. Это всего лишь предположения. Но, как свидетельствует наука, прослушивание произведений может повысить активность мозга и благоприятно повлиять на поведение плода. Приведем пример.

В 2012 году ученые из Индии провели следующее исследование. Они дали будущим мамам аудиокассеты с «Garbh Sanskar», произведением, состоящим из инструментальной музыки, песнопений из религиозных писаний и звуков природы (продолжительность записи составляла 50 минут). Женщин попросили слушать произведение в наушниках через аудиоплеер каждый день перед сном. Эксперимент показал, что музыка стимулировала работу мозга и двигательную активность плода.

[1]

Какую музыку можно слушать беременным женщинам?

Является ли какая-то музыка предпочтительной для будущего ребенка? Врачи говорят, что лучший выбор – это спокойные и простые мелодии. Но почти все, что вам нравится, будет отличным вариантом. Главное, чтобы вы получали удовольствие от прослушивания, тогда и малышу будет хорошо. Не нужно себя заставлять слушать то, что вам не по душе.

Если вы хотите послушать приятные мелодии, зайдите на какой-нибудь популярный музыкальный ресурс и найдите плейлисты, предназначенные для беременных. Вполне возможно, что они вам понравятся. Некоторые будущие мамы отдают предпочтение музыке для медитации, другие выбирают положительную поп-музыку. Также популярна музыка для сна беременным, которая содержит звуки природы. В общем, вариантов масса. Если же вы затрудняетесь с выбором, читайте советы ниже.

Из зарубежных песен можем порекомендовать «You are my Sunshine» (Джонни Кэш), Who's My PrettyBaby (Элизабет Митчелл), «Baby Mine» (Элисон Краусс).

Можно послушать колыбельные разных народов в исполнении популярных исполнителей. Но чаще всего советуют классику. Так ученые обнаружили следующие полезные эффекты классической музыки для беременных:

  • композиции Моцарта, Бетховена и Вивальди помогают уменьшить раздражительность;
  • «Сентиментальный вальс» Чайковского, «Ave Maria» Шуберта – успокаивающая музыка для беременных;
  • «Каприс №24» Паганини, «Весна священная» Стравинского имеют возбуждающее действие;
  • произведения Шопена, Штрауса снижают тревогу.

Лучше избегать прослушивания агрессивной музыки, такой как хард-рок, трэп, метал, рэп, особенно на большой громкости (исследования на животных показали, что это может отрицательно повлиять на развитие мозга).

На какой громкости слушать?

Важно помнить, что матка – это шумное место с точки зрения плода. Урчание желудка, биение сердца, дыхание – все это создает шум. Кроме того, голос матери усиливается вибрацией костей во время прохождения звука через тело.

Поскольку в утробе и так шумно, нужно стараться минимизировать внешнее воздействие.

Исследования American Academy of Pediatrics показали, что у беременных, которые подвергались повышенному уровню внешнего шума в течение длительного времени, чаще наблюдались преждевременные роды, чаще появлялись на свет дети с недостаточным весом или отсутствием слуха. Естественно, речь не шла о единичных посещениях концертов. Участниками исследования были женщины, которые работали в условиях с высоким уровнем шума. [2]

Конечно, не запрещается петь и танцевать. Это хороший способ повысить настроение, порадовать себя и своего малыша. Вы можете несколько раз сходить на концерт или периодически посещать кинотеатр. Но регулярное воздействие громких звуков может нанести вред будущему ребенку.

Поэтому не рекомендуется прослушивание произведений на громкости больше 65 децибел (дБ). Этот уровень примерно соответствует фоновому музыкальному сопровождению в супермаркетах. Если вы слушаете музыку на протяжении длительного времени, старайтесь, чтобы она не превышала 50 дБ.

Чтобы вы ориентировались в уровнях громкости, приведем типичные бытовые примеры:

  • стиральная машина – от 50 до 75 дБ;
  • пылесос, фен – от 60 до 85 дБ;
  • будильник – от 65 до 80 дБ;
  • смыв воды в унитазе – от 75 до 85 дБ;
  • звонок телефона – около 80 дБ.

Вывод

Вопрос влияния музыки на плод еще требует дальнейших исследований. Поэтому главное – не переусердствуйте. Слушайте музыку, потому что вам это нравится, а не с целью сделать будущего ребенка умнее. Даже самый правильный подбор композиций не поможет повысить интеллект, если будущая мама не получает необходимые для развития мозга и нервной системы малыша вещества (особенно йод и омега-3). Восполнить их недостаток можно с помощью специализированного комплекса Прегнотон Мама.

Вместе с тем, любимые мелодии помогут вам расслабиться, заснуть или поднять настроение, если вы страдаете от беспокойства или депрессии. Соответственно, это положительно скажется на плоде.

И кто знает, может, после музыкотерапии в течение беременности, у вас родится следующая Бейонсе или новый Стиви Уандер.

Источники

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3299264/ 
  • http://pediatrics.aappublications.org/content/pediatrics/100/4/724.full.pdf

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Полезная музыка для беременных и малышей в животике

Время чтения 7 минут

Музыка для беременных и малышей в животике: многие задаются вопросом о том какую музыку полезно слушать беременным? Данный вопрос действительно требует подробного обсуждения. В данной статье мы попытаемся разобраться во всех нюансах классической музыки в период беременности.

Положительные эмоции для беременной женщины просто необходимы. Каждая женщина с нетерпением ждет появления на свет малыша. Специалисты утверждают, что ребенок в утробе матери слышит абсолютно все звуки, поэтому классическая музыка для беременных является очень полезной.

<<Оглавление>>

Музыка и беременность

Специальная музыка для развития малыша во время беременности действует на малыша успокаивающе. Специалисты давно доказали, что все эмоции, которые испытывает мамочка передаются и отражаются на ребенке. Так, например, успокаивающая музыка вызывает чувства спокойствия, а если музыка энергичная, то малыш может реагировать и активно себя вести.

Учеными было отмечено, что после того как малыш родился он сразу начинает узнавать музыку, которую слышал до этого в утробе матери.

В идеале музыка для беременной женщины и малыша полезна. Известные произведения Вивальди и Моцарта могут оказать положительное влияние на эмоциональный и физический фон развития ребенка. Помимо этого, существует специальная подборка произведений, на которые дети в утробе реагируют наиболее активно. Легко воспринимаются произведения на флейте, гитаре, арфе.

Но наилучшим успокаивающим действием владеет мамин голос, например, спетая мамой, колыбельная песня может помочь наладить контакт с малышом, что после рождения сыграет немалую роль. Ребёнок сможет в дальнейшем успокаивается быстрее, слыша родной голос, исполняющий знакомые песни.

Музыка для беременных и малышей в животике: как музыка воздействует на беременность?

Учёные утверждают, что малыш, находясь в утробе матери, способен не только слышать звуки, но и давать на них определённую реакцию. Одни звуки могут оказывать успокаивающее влияние, другие, напротив, провоцировать активное поведение плода. В ходе проведённых исследований было доказано, что музыка при беременности благоприятно влияет на логическое и творческое развитие, а так же улучшает слух, память и работу тех участков головного мозга, задача которых - контроль интуитивного и ассоциативного мышления. Положительно влиять может вовсе не вся музыка. Ухудшить работу органов слуха могут громкие звуки. Беременной лучше выбрать тихую успокаивающую музыку. Как уже было сказано выше, идеально подходит беременным женщинам классическая музыка она расслабляет и беременную, и малыша.

Какую музыку полезно слушать беременным?

Музыка для беременных: по мнению специалистов, беременные женщины должны опираться в первую очередь на свои предпочтения и вкусы. Так как организм во время беременности перестраивается, то и музыкальный вкус может измениться. Для того, чтобы музыкальные композиции доставляли беременной женщине удовольствие, ей необходимо прислушаться к своему состоянию и ощущением, которые она испытывает во время прослушивания музыки.

Лучшая музыка для беременной женщины та, которая вызывает у нее положительные чувства. Специалисты в области здоровья и музыки, так называемые музыкальные терапевты, советуют слушать беременным классическую музыку.

  1. Тревожного состояния беременной поможет избежать спокойная музыка Шопена, Хачатуряна, Рубинштейна, Штрауса.
  2. Избавиться от бессонницы можно, слушая Шумана, Чайковского, Сибелиуса, Глюка. Улучшению настроения способствуют такие произведения - Шестая Симфония (Чайковский), Увертюра Эдмонда (Бетховен), Времена года (Вивальди).
  3. Слушая музыку Моцарта, беременная женщина может расслабиться и успокоиться.
  4. Кроме того, ребёнку придутся по душе естественные звуки природы, напоминающие морской прибой, пение птиц или звуки дождя.

Несмотря на рекомендации врачей классика во время беременности может прийтись по душе не всем малышам, да и не все мамы, могут оценить эти произведения. Бывает, что ребёнок при прослушивании классики, начинает активно толкаться в животе. Но как только включится другая музыка, он успокаивается. Поэтому, выбирая музыку, нужно теперь опираться не только на музыкальные предпочтения беременной женщины, но и на вкусы маленького человечка.

1. Громкая музыка при беременности

Думая о том, какую музыку полезно слушать беременным, необходимо учитывать вред громкой музыки. Можно ли беременным слушать громкую музыку? Ответ на данный вопрос отрицательный.

Нанести существенный вред здоровью ребёнка могут звуки, громкость которых выше 90 децибел. В ходе исследований было выяснено, что при звучании громкой музыки у ребёнка наблюдается учащенное дыхание, увеличивается тонус мышц и ЧСС (частота сердечных сокращений).

В Японии бытует мнение, что у женщин, которые в беременность слушают громкую музыку, могут начаться преждевременные роды и родившийся малыш может отставать в весе. Также могут наблюдаться врождённые патологии. По этой причине женщинам не рекомендуется ходить на концерты, особенно на исполнителей рока.

По некоторым данным известно, что женщины, которые слушали на протяжении беременности тихую спокойную музыку, родили спокойных и здоровых детей. Плюс прослушивания классической музыки ещё заключается в воздействии её на развитие малыша, в частности, на интеллект. После того, как ребёнок родился, часть мозговых клеток являются атрофированными. Учёные считают, что этот факт объясняется нахождением этих клеток как бы в спячке, пока малыш находится в утробе. А количество рабочих клеток мозга отвечает за IQ и психику.

Когда можно слушать громкую музыку?

Начиная с 14 недели беременности, плод может слышать звуки, которые его окружают, поэтому именно в это время необходимо начать уделять его слуху особое внимание.

Можно петь малышу песни, читать сказки, включать разную музыку. По активности малыша во время звучания мелодии можно понять, какая музыка ему нравится, а какая нет. Обычно, если ребёнку некомфортно, он толкается, если же ему нравится композиция, то он затихнет. Чтобы малышу было слышно, какая музыка играет, к животу можно приложить наушники, так же можно прослушивать звуки и посредством использования колонок.

Помните, что не нужно насильно слушать то, что вам не по душе, но рекомендуется специалистами. К примеру, классическая музыка нравится не всем и может вызвать у женщины негативные чувства - тревогу, страх, дискомфорт, уныние. В таком случае нужно отказаться от классики, ведь состояние и эмоции матери передаются её ребёнку. Этот же совет относится и к любителям громкой музыки. Если громкие звуки нравятся беременной женщине, заряжая её позитивом, то можно изредка включать нужную громкость. Но при отрицательной реакции малыша, прослушивание лучше прекратить. Знайте о том, что негативные эмоции женщины вреднее для малыша, чем громкие звуки.

2. Классическая музыка во время беременности

В период вынашивания малыша, лучшим вариантом музыки для беременной считается спокойная классика. Такие произведения, как правило, приятны на слух и не вызывают негативных эмоций. Как уже известно, классическая музыка благоприятно воздействует на внутриутробное развитие малыша во время беременности.

Есть информация о лечебных свойствах музыки. Есть даже доказательства улучшения состояния онкобольных после перенесенной химиотерапии. А в период беременности снижению давления может способствовать прослушивание произведений Бартока и Шопена. Нормализовать работу нервной системы могут работы Брамса, Шумана и Шуберта.

Учеными так же доказано, что слушание классической музыки при беременности способствует улучшению общего состояния здоровья женщины и улучшает сон.

Музыка Моцарта, Баха, Бетховена, Вивальди, исполненная в быстром темпе, может поднять настроение женщине при беременности, избавить от апатии.

Даже если будущей маме не нравится большинство из классики, это не значит, что она не сможет найти мелодию по душе, ведь список классических произведений очень велик. В настоящее время есть возможность самостоятельно создать список понравившихся композиций и слушать его.

3. Симфоническая музыка во время беременности

Для симфонической музыки характерно громкое звучание, что может негативно отразиться на состоянии малыша. Но богатая палитра звуков мало кого может оставить равнодушным к таким концертам. Женщина, которой нравится подобная музыка, может почувствовать бурю положительных эмоций от прослушивания такой музыки, что не может не отразиться в благоприятном ключе на состоянии и будущего ребенка. Но если женщина не является любительницей классических произведений, то и такая красивая музыка не доставит ей удовольствия, а лишь вызовет беспокойство из-за высокой громкости, которое передастся малышу.

4. Музыка в наушниках

Думая о том, какую музыку полезно слушать беременным, из виду не упускается и вопрос метода прослушивания. Что стоит применять – колонки или наушники, чтобы не причинить малышу вреда.

Музыка, прослушиваемая мамой через наушники, не слышна ребенку, он лишь получает позитивные эмоции, передающиеся от мамы. Таким способом лучше слушать рок - исполнителей, это не доставит неудобств ребенку и положительно повлияет на состояние и настроение беременной.

Так же наушники могут пригодиться, если женщина не любит классическую музыку, но хочет, чтобы малыш ее слушал, в этом случае наушники прикладываются к поверхности живота женщины. Обязательно нужно отключить басы. Длительность такого музыкального сеанса не должна превышать 40 минут в день.

Значение музыки в лечении депрессии 

Депрессия у беременных женщин - явление редкое, причём, протекает она мягко, если сравнивать с состоянием при послеродовой депрессии. Но, даже учитывая мягкость протекания явления, она может негативно сказаться на развитии ребёнка и здоровье будущей матери. Специалисты рекомендуют избавляться от депрессивных расстройств беременных без применения медикаментов. Лекарственные препараты назначаются, как правило, лишь в запущенных случаях.

Музыкотерапия – это относительно новое направление в медицине, но сейчас оно уже заслужило доверие, исходя из своей эффективности. Давно доказано, что музыкальные произведения благоприятно воздействуют на психоэмоциональное состояние человека. Депрессию может победить классическая музыка, такая, как: «Мазурка» Шопена, «Мелодии» Рубинштейна и «Вальсы» Штрауса.

Повышению жизненного тонуса способствуют произведения Листа («Венгерская рапсодия»), Бетховена («Увертюра Эдмонд»), Чайковского (знаменитая «Шестая симфония»).

Музыка может быть прекрасным средством для поднятия настроения при беременности, улучшения самочувствия женщины, вынашивающей ребенка, а так же она может благоприятно воздействовать на всестороннее развитие малыша в утробе. Музыкальные произведения, зачастую, необъяснимо воздействуют на человеческий организм. Но иногда это воздействие может оказаться и неблагоприятным, поэтому очень важно знать, какую музыку полезно слушать беременным, чтобы не причинит вред будущему человеку.

Классическая музыка во время беременности

Еще до рождения малыша, когда он находится в животике у мамы, мы начинаем с ним общаться: просто разговаривать, читать сказки, слушать вместе музыку. Так мы приучаем его к звуку нашего голоса, даем понять, что он нам нужен, и мы ждем его появления на свет. Таким образом мы показываем ему свою любовь. И сегодня мы поговорим о том, какую музыку стоит слушать малышу.
Большинство психиатров склоняется к тому, что полезной для развития малыша была и остается классическая музыка: Бах, Моцарт, Бетховен и другие композиторы, чьи произведения остаются популярными на протяжении нескольких веков.


Известно, что классическая музыка способна положительно влиять на нейроны головного мозга взрослого человека: стимулировать умственную деятельность, развивать речевой аппарат, успокаивать и развивать эстетический вкус. Точно такое действие оказывает классика на ребенка в утробе матери.
Начнем с того, что уже с пятимесячного возраста ребенок способен воспринимать звуки снаружи, правда, они приглушены на тридцать процентов. И он может реагировать на них какими-то движениями, или поворотами головы в том направлении, откуда они исходят. На различные мелодии, ритмы и их громкость он может реагировать по-разному.
Известно, что под воздействием классических произведений нейроны головного мозга еще не родившегося малыша развиваются активнее, и детки, мамы которых регулярно слушали классику, намного раньше начинают ходить, говорить, писать – одним словом, обгоняют в умственном и физическом развитии своих сверстников. А еще у них намного лучше формируются эстетические вкусы во всем: в музыке, живописи, литературе и прочем. Возможно, что именно ваш ребенок в будущем станет известным музыкантом, или художником.
Еще одно свойство классики – позитивное воздействие на физическое развитие. Некоторые ученые говорят, что звуковые волны способны «массажировать» внутренние органы плода: его кости, мозг и прочее, тем самым улучшая кровообращение и их функциональность. Такие малыши рождаются здоровыми и крепкими. И классическая музыка может также помочь и будущей маме с некоторыми заболеваниями, например, сердечнососудистыми.
Интересно: одна женщина при беременности слушала классическую музыку каждый раз, когда отдыхала. После рождения малыша она заметила, что тот успокаивается под чарующие звуки Моцарта. Так что если ваш ребенок очень беспокойный, можно попробовать поставить ему нежную симфонию и проследить за его реакцией.
В Америке и Японии даже существуют специальные группы, которые занимаются утробным развитием ребенка при помощи классики. Вся суть занятий состоит в том, что к животу мамы подносятся на пять-десять минут колонки с классикой. И даже есть специальные вакуумные наушники, разработанные американским гинекологом, которые позволяют слушать малышу классику.
Конечно, не все знаменитые произведения подойдут для малыша в утробе: ученые рекомендуют слушать Моцарта и Баха, а уже в возрасте от пяти лет можно познакомить ребенка с произведениями Бетховена, Чайковского и других композиторов. Говорят, что мамы легко могут определить вкусы своего малыша: на более медленные и нежные композиции он реагирует спокойствием, а на ритмичные и энергичные – «весельем», например, бьет ножкой в живот.
Есть даже мнение, что после такого курса классической музыки сами роды происходят намного легче и без осложнений. А также в период кормления у мамы увеличивается количество молока.
Некоторые родители-скептики считают, что классика не оказывает на малыша никаких положительных воздействий, и считают ее бессмысленной. Каждый вправе иметь свое собственное мнение.

Музыка для беременных - какую музыку слушать беременным

Опубликовано Мама Артурки в Беременность и роды | 6 комментариев

Музыка занимает важное место в  жизни каждого человека. Она вызывает в душе много эмоций, чувств, переживаний. С давних времен ученые доказывают учебные свойства музыки. Ведь звучащая мелодия затрагивает два полушария мозга – правое, которое отвечает за решение творческих задач, и левое – логическое.

Музыка и беременность тесно переплелись между собой. Но в этом вопросе следует учесть, что не любая мелодия будет полезной для будущей мамы и малыша. Итак, как же узнать, какую музыку слушать беременным лучше всего?

От правильного выбора аудиозаписей, прослушиваемых во время беременности, зависит психологическое состояние будущего ребенка, его здоровый сон и самочувствие в целом.

Музыка для беременных должна быть спокойная, полезная и расслабляющая. Ее ритмы влияют на поведение ребенка в утробе матери: учащается дыхание, изменяется тонус мышц. С помощью музыки у плода формируется эмоциональность, правильное дыхание и движения.

В первую очередь следует выбирать мелодии, которые приятны для беременной, не вызывают в ней чувства раздражения и расстройства. С первых нот следите за реакцией своего чада в животике. Если он станет очень активным, значит, ваш выбор ему не понравился, включите другое направление музыки или сделайте тише. Громкость и шум, также могут вызывать не спокойствие малыша.

Наиболее рекомендуемая музыка во время беременности – классическая и фольклор. Она имеет лечебные и терапевтические свойства.

Так, к примеру, звуки кельтского фольклора, красивые мелодии Бартока и Шопена могут справиться с гипертонией.

Нервную систему успокоят: Брамс, Шуберт и Шуман. Своими прекрасными музыкальными переливами они наполнят душу матери и будущего ребенка спокойствием и прекрасным настроением.

При бессоннице рекомендуются пьесы Чайковского и спокойные мелодии Глюка. После прослушивания классической музыки для беременных наблюдается улучшение качества сна и общего состояния будущей мамочки.

Подавленное настроение и апатию вылечат все те же мировые композиторы: Бах, Бетховен, Шуберт, Моцарт, Вивальди. Но надо выбирать мелодии в быстром темпе аллегро.

Музыка во время беременности – полезна маме и малышу

Музыкальная стимуляция способствует развитию духовных и моральных качеств беременной и будущего малыша. Правильно выбранными музыкальными произведениями вы можете еще в утробе привить ребенку любовь к прекрасному. А также начнете развивать у него музыкальные способности.

Стоит помнить, что самым мелодичным среди всех звуков для малыша является ваш голос. Не забывайте с ним разговаривать, напевать песенки из мультфильмов, из своего детства. Постоянные разговоры и напевание любимых мелодий, свяжут вас невидимыми нитями не только во время беременности, но и в будущем.

Какую музыку специалисты советуют слушать беременным женщинам

Сегодня есть много специалистов, которые наблюдают за будущими мамами и советуют, какую музыку слушать беременным на протяжении всех 9 месяцев этого необычного состояния. Они разрабатывают целые музыкальные программы и методы, которые помогают установить связь между матерью и ребенком для его дальнейшего правильного развития и восприятия внешнего мира. Дети, рожденные по такой методике, в большинстве случаев опережают своих сверстников в развитии.

Считается, что пятый месяц беременности является самым важным для ребенка, он начинает слышать стук сердца матери и воспринимать внешние звуки.

Включать спокойную релаксирующую музыку можно также и при занятиях пилатесом или йогой во время беременности, а танцуя или занимаясь аэробикой – включайте более ритмичные веселые мелодии.

Слушать музыку при беременности – правильное решение для каждой женщины. Она не только приятна для слуха, но и полезна для развития и здоровья будущего ребенка, уравновешенного и спокойного состояния мамы в течении всего срока в ожидании малыша.

Приучайте свое чадо ценить и любить прекрасное еще с утроба. Обращайте внимание на то, какая мелодия звучит в вашем доме. Пусть это будет классика мирового искусства или звуки природы, шум прибоя или нежность вашей колыбельной. Ваш малыш от услышанного будет ощущать восторг и спокойствие. Подарите ему радость и счастье любимыми ритмами.

Статья подготовлена специально для детского сайта ДвеМамы.

Вопросы беременных • беременность • ответы гинеколога

Если растяжки все же образовались и есть желание их уменьшить, желательно делать это как можно скорее, пока растяжки сравнительно свежие и легче поддаются коррекции. Если вы кормящая мать, перед проведением любых косметических процедур нужно проконсультироваться со своим врачом.

Одна из самых распространенных процедур для уменьшения растяжек — это массаж тела. В зависимости от вида массажа он поможет после родов восстановить эластичность кожи, укрепить мускулатуру, стимулировать кровообращение кожи, что в свою очередь способствует образованию коллагена. Для улучшения тонуса кожи рекомендуются обертывания, вакуумный массаж, лимфодренажный массаж, пилинг тела (AHA, химический и абразивный пилинг) поможет уменьшить образовавшиеся растяжки. Нужно учесть, что эти процедуры проводятся курсом, одного или двух раз будет недостаточно. Также процедуры для тела нужно комбинировать с регулярной физической активностью (прогулки, плавание в бассейне, лечебная гимнастика) и сбалансированным, здоровым питанием.

Нередко для уменьшения растяжек используется мезотерапия тела. Это подкожные инъекции натуральных, биологически активных веществ, которые стимулируют самовосстановление кожи, способствуют ее эластичности и тонусу. В процедуре используются микроиглы, при помощи которых под кожу вводятся экстракты растительного и животного происхождения, витамины, аминокислоты и минеральные вещества, которые в виде инъекций воздействуют намного эффективнее, чем традиционные косметические средства. Попадая под кожу, активные вещества воздействуют на определенные места — мезотерапевтические препараты вводятся в малых дозах именно в проблемные зоны. В зависимости от желаемого эффекта можно выбрать различные мезотерапевтические коктейли. Эта процедура проводится курсом, а затем желательна профилактика — повторение процедуры через каждые 3-6 месяцев.

Одна из самых современных процедур для эффективного уменьшения растяжек — это плазмолифтинг, или I-PRF. Это прогрессивный метод лечения, который помогает восстанавливать кожу и улучшать ее состояние. Основное преимущество этого метода — отсутствие побочных эффектов, потому что используется кровь самого пациента, к которой не добавляются другие химические вещества. Таким образом, нет риска аллергических реакций и инфекций. Это надежный и естественный метод, позволяющий улучшить состояние и вид кожи, используя ресурсы самого пациента. Кроме того, во время процедуры пациент чувствует лишь незначительный дискомфорт, потому что используются тонкие иглы, практически не вызывающие болевых ощущений. Во время процедуры после проверки состояния здоровья пациента из вены берется кровь (примерно 15-30 мл), при помощи центрифуги от нее отделяется ценная, обогащенная тромбоцитами плазма. Отделенная плазма путем инъекции вводится в проблемные зоны. В небольшом количестве крови значительно выше концентрация факторов роста тромбоцитов и стволовых клеток, и они воздействуют именно на проблемную зону. Плазма I-PRF в косметологии используется для восстановления и оживления сухой, усталой кожи, улучшения состояния проблемной кожи в случае шрамов и растяжек.

Какую музыку слушать во время беременности?

 

Музыка всегда сопутствует человеку. Разряжает напряжение, веселит, успокаивает. На протяжении многих лет, музыка известна также своими лечебными свойствами. В настоящее время музыкальная терапия особенно рекомендуется беременной женщине.

Ученые, занимающиеся развитием ребенка в утробе матери, сошлись  во мнении, что уже с шестого месяца жизни, плод слышит звуки, которые доходят до него через брюшную стенку мамы. Он слышит музыку. Что еще более важно, уже тогда малыш может иметь свои собственные предпочтения. Любимые песни на сайте online-radio.com.ua увеличивают его звуконепроницаемость. Исследования показали, что ребенок помнит свою любимую песню, даже год после рождения. При ее звуках он спокойнее и быстрее засыпает.

Было установлено, что классическая музыка, в частности произведения Генделя, Вивальди, Гайдна и Моцарта очень положительно влияют на развитие интеллекта у ребенка. Малыши, мама которогослушала серьезную музыку, легче учат иностранные языки и математику. Профессор Альфред Томатис открыл так называемый „эффект Моцарта”. Во время своей работы с детьми с нарушениями речи отметил, что именно Моцарт и Григорианский Хорал, лучше влияют на улучшение концентрации внимания и скорость запоминания.

Классическая музыка положительно влияет также и на будущую маму. Не только успокаивает, но и снижает давление крови, что предотвращает возникновение преждевременных родов.

Однако, если Вивальди не доставляет будущей маме удовольствия,  она  не должна себя заставлять, чтобы его слушать. На самом деле, каждый тип музыки-это хорошо. Следует избегать только резких и громких звуков рок-музыки или техно. Такие звуки, стимулируют ребенка слишком сильно и вместо того, чтобы успокаивать,  могут вызвать раздражение и беспокойство. Профессор В. Фиалковский в своей книге „ Я от зачатия” рекомендует прослушивание песен, сыгранных на флейте,  виолончели и контрабасе.

В настоящее время в магазинах для будущих мам и малышей, имеются диски с расслабляющей музыкой для беременных. Правильно подобранные мелодии позволят расслабиться. Мягкий звук, безусловно, придется по вкусу также и ребенку.

Поэтому, дорогая мама, не важно, какую музыку вы любите, слушайте ее как можно чаще. Подарите минуты удовольствия себе и ребенку.Помните, что дети, которые учатся музыке уже в утробе матери, будут более чувствительны к ее красоте и в зрелом возрасте.

 

 

 

 

 

 

 

 

Как музыка влияет на мозг вашего ребенка: мини-мастер-класс по воспитанию детей

Стенограмма видеоролика «Как музыка влияет на мозг вашего ребенка: мини-мастер-класс по воспитанию»

Знаете ли вы, что колыбельная успокаивает вашего ребенка, потому что у него замедляется сердце?

Музыка - это самое главное в нашей жизни. Ваш ребенок получает достаточно музыки?

Меня зовут доктор Ибрагим Балтаги, и это мой мини-мастер-класс по воспитанию детей о том, как музыка влияет на мозг вашего ребенка.


Какое влияние музыка оказывает на младенцев в утробе матери?

Доказано, что музыка играет важную роль в развитии мозга до рождения.

Прослушивание музыки во время беременности не только успокаивает и поднимает настроение беременной, но и положительно влияет на будущего ребенка.

Примерно на 16─18 неделе беременности малыш слышит свой самый первый звук.

К 24 неделе маленькие ушки начинают быстро развиваться, и было показано, что младенцы поворачивают голову в ответ на голоса и шум в последние несколько месяцев беременности, еще не родившийся ребенок может узнавать голос своей матери, ее родной язык, образцы слов и рифмы.


Какую музыку слушать беременной маме?

В третьем триместре ребенок обязательно сможет слышать музыку, которую вы играете. Классическая музыка, нежные звуки, похожие на колыбельные, приятные мелодии, вдохновляющие на счастье, - все это успокаивает.


Как музыка может помочь в развитии мозга маленького ребенка?

Музыка зажигает все области развития ребенка и навыки для подготовки к школе, особенно в области овладения языком и навыков чтения.

Обучение игре на музыкальном инструменте может улучшить математические знания и даже повысить успеваемость в школе.


Как можно использовать музыку, чтобы успокоить ребенка и помочь ему уснуть?

Музыка вызывает эмоции, поэтому музыка может быть популярной рекомендацией, чтобы мирно успокоить малыша. И это долгожданное дополнение к режиму сна ребенка.

Музыка должна быть мягкой, успокаивающей, расслабляющей, чтобы создавать спокойную атмосферу и поддерживать их режим сна.

Знакомая мелодия, музыка или песня превращаются в сеанс музыкальной терапии. Медленная, мягкая, повторяющаяся музыка фактически замедлит сердцебиение и сделает дыхание более спокойным и глубоким.

Не стоит недооценивать силу голоса матери, отца или кого-либо из опекунов во время пения. У нее знакомый голос и успокаивающий ритм.


Откуда берутся колыбельные?

Считается, что английское слово «колыбельная» происходит от звуков «лала» или «лулу», издаваемых матерями или медсестрами, чтобы успокоить детей.

«Пока» - еще один убаюкивающий звук или выражение «спокойной ночи». Колыбельная или так называемая колыбельная песня - это рассказ, который успокаивает младенцев и маленьких детей перед сном.

Колыбельные можно найти в каждой культуре и поют на всех языках. Колыбельная Брамса, пожалуй, самая известная и легко узнаваемая из колыбельных песен.


Какие музыкальные инструменты самые лучшие для малышей?

Есть много способов, которыми вы можете создавать музыку вместе с вашим ребенком бесплатно.Голосовые связки - единственные врожденные инструменты, созданные человеком.

Есть и другие инструменты, которые мы можем использовать, а именно ударные, такие как хлопки, щелчки, топтания и похлопывания по бедрам.

Кроме того, в вашем доме полно всякой всячины, например, если вы возьмете деревянную ложку и поиграете ею на горшке, вы сможете играть в нее со своим ребенком.

Лучшие музыкальные инструменты, которые вы можете купить для своих детей, включают игрушечный барабан, шейкеры или погремушки, глокеншпиль, ксилофоны, маракасы.


Может ли музыка помочь вашему ребенку социализироваться?

Есть что-то в том, чтобы слушать музыку или играть в нее с другими людьми, что вызывает особый интерес в обществе, заставляя вас чувствовать связь с окружающими.

Музыка в раннем возрасте помогает детям выражать себя и делиться чувствами. Даже в раннем возрасте они могут раскачиваться, подпрыгивать, двигать руками в ответ на музыку, которую слышат.

Они даже могут сочинять свои собственные песни. Они учатся смеяться, повторять слова, и это побуждает их использовать эти слова и запоминать их.

Мы узнали о нескольких механизмах, посредством которых музыка влияет на нашу способность общаться друг с другом, воздействуя на мозговые цепи, участвующие в сочувствии, доверии и сотрудничестве, возможно, объясняя, как она выжила в каждой культуре мира.

Музыка присутствует в нашей жизни во многих аспектах. Дома музыка может стать частью нашего повседневного опыта.

С самого рождения родители используют музыку, чтобы успокаивать и успокаивать детей, выражать свою любовь, радость, а также вовлекать и общаться.

Родители могут использовать эти естественные инстинкты, узнав, как музыка может влиять на развитие ребенка, улучшать социальные навыки и приносить пользу детям всех возрастов.

Я советую начинать заниматься музыкой с детьми как можно раньше.



Д-р Ибрагим Х. Балтаги - преподаватель Ливанско-американского университета и руководитель музыкальной программы Ливанского международного университета. Он издал серию музыкальных книг для детей.

Слушать правильную музыку во время беременности

В Eden Private Staff мы понимаем, что будущие матери захотят сделать все, что в их силах, чтобы поддержать развитие своего будущего ребенка; от расписания частых осмотров у семейного врача до дополнения их рациона витаминами для беременных.Следовательно, если вы изучали различные способы, которыми вы можете поддержать физиологическое, интеллектуальное и эмоциональное развитие вашего ребенка на протяжении всей беременности, то вы, возможно, захотите послушать определенные типы музыки. По словам доктора Александры Ламонт, члена группы музыкальных исследований Университета Лестера;

«Мы знаем, что плод в утробе матери может полностью слышать только через 20 недель после зачатия. Теперь мы обнаружили, что младенцы могут запоминать и предпочитать музыку, которую они слышали до своего рождения, более чем через 12 месяцев ».

Впоследствии, на протяжении многих лет многие родители и группы научных исследований предполагали, что прослушивание определенных жанров музыки во время беременности может иметь положительное влияние как на мать, так и на ребенка.

Поэтому, если вы в настоящее время ожидаете пополнения в своей семье и обдумываете способы, которыми вы можете поддержать развитие своего ребенка, наша команда Eden Private Staff составила следующее руководство, которое поможет вам выбрать правильный тип. успокаивающей музыки, которая может положительно повлиять на умственное и физиологическое развитие вашего ребенка.

Преимущества прослушивания музыки во время беременности

С момента публикации научной статьи Фрэнсис Раушер в 1993 году, которая показала, что студенты, слушавшие Моцарта, по-видимому, значительно улучшили свои интеллектуальные способности, как научное сообщество, так и родители по всему миру были заинтригованы связью между слушанием классической музыки и повышенным интеллектом. Многие научно-исследовательские журналы, часто называемые «эффектом Моцарта», предполагают, что прослушивание определенных типов музыки может значительно улучшить ваше психическое благополучие и развитие вашего ребенка в утробе матери.

Например, отдельное исследование, опубликованное в журнале Music Educators Journal , в котором изучалось влияние воздействия музыки в пренатальный период, показало, как;

«Некоторым участникам в утробе матери давали музыку, успокаивающую или стимулирующую музыкальные произведения. После рождения ребенка родители и младенцы посетили исследователя, и исследователи наблюдали за рядом действий и ответов. Исследование показало, что воздействие музыки в дородовой период, по-видимому, связано с повышенным вниманием, большей имитацией звука и более ранней вокализацией у ребенка ».

В дополнение к этому научному исследованию, многие родители независимо друг от друга отстаивали преимущества воспроизведения музыки во время беременности. Эти родители отметили, как их дети, казалось, реагировали на воспроизведение определенной музыки. Следовательно, было высказано предположение, что прослушивание музыки во время беременности может улучшить слух и двигательные способности вашего ребенка, а также его функции мозга и последующее время реакции. В конце концов, как однажды сообщил Вильфрид Грун, профессор музыкального образования Музыкального университета во Фрайбурге;

«Музыка стимулирует рост структур мозга и соединяет многие активированные области мозга.Обучение основано на пластичности мозга, которая наиболее сильна в ранние годы; однако это продолжается на протяжении всей жизни. Развитие мозга в основном определяется его генетической предрасположенностью, но его индивидуальная структура зависит от использования. Мозг развивается в зависимости от того, как мы его используем. Все переживания хранятся в мозгу и влияют на его нервную структуру ».

Таким образом, если младенцы слушают музыку по мере их развития в утробе матери, их мозг начнет учиться принимать, концентрироваться и реагировать на различные звуки на гораздо более ранней стадии, что, в свою очередь, может привести к повышению интеллекта. как только они родятся.

Было высказано предположение, что музыка во время беременности не только положительно влияет на физиологическое развитие ребенка, но и помогает сформировать некоторые черты его личности. Была выдвинута гипотеза, что способы, которыми младенцы реагируют на различные типы музыки, находясь в утробе матери, могут проявляться после того, как они родились. Например, некоторые матери заявили, что, когда они играют музыку, которую они привыкли слушать во время беременности, их ребенок успокаивается. Это знакомство и тесная ассоциация с пребыванием в утробе матери могут привести к тому, что определенные типы музыки станут лучшими колыбельными для вашего ребенка. позже в жизни, если вы играли в них во время беременности.

Следовательно, хотя многие из этих теорий еще не подтверждены окончательными доказательствами, как научное сообщество, так и родители во всем мире решительно выступают за то, что воспроизведение определенных типов музыки может поддержать физическое и сенсорное развитие вашего ребенка на протяжении первого, второго и второго этапов жизни. третий триместр.

Как выбрать правильный тип музыки

Во время беременности ваш ребенок будет подвергаться воздействию широкого спектра звуков и сенсорных стимуляторов в повседневной жизни.Тем не менее, в настоящее время большинство научных исследований, посвященных преимуществам прослушивания музыки во время беременности, показали, что лучший тип музыки, которую вы можете сыграть для своего будущего ребенка, - это классические композиции, которые включают в себя широкий спектр повторяющихся нот. Как объясняется в статье, опубликованной в Telegraph ;

«Музыка, которую большинство людей называют« классической »- произведения таких композиторов, как Бах, Бетховен или Моцарт - отличается от такой музыки, как рок и кантри.Классическая музыка имеет более сложную музыкальную структуру. Младенцы в возрасте 3 месяцев могут различать эту структуру и даже распознавать фрагменты классической музыки, которые они слышали раньше ... Исследователи считают, что сложность классической музыки - это то, что заставляет мозг быстрее решать пространственные задачи. Так что прослушивание классической музыки может иметь иное влияние на мозг, чем прослушивание других типов музыки ».

Следовательно, настоятельно рекомендуется, чтобы классическая музыка оказывала успокаивающее действие на вашего будущего ребенка благодаря мелодичному звуку колыбельной.

Таким образом, и исследователи, и родители также склонны соглашаться с тем, что исполнение резкой, беспорядочной музыки, такой как рэп или тяжелая музыка, может вызвать негативную реакцию у младенцев в утробе матери. Это связано с тем, что такая громкая, несогласованная музыка может напугать вашего ребенка. В отличие от мелодичных звуков и колыбельной классической музыки, эта резкая, противоречивая музыка может нарушить умиротворение вашего ребенка, повысить его кровяное давление и негативно повлиять на его психическое благополучие и физиологическое развитие.Фактически, некоторые исследования, проведенные на животных, даже предполагают, что эти типы беспорядочной музыки могут негативно повлиять на развитие мозга плода.

Однако это не означает, что классическая музыка - единственный вид музыки, на которую младенцы положительно реагируют во время беременности. Фактически, многие родители и научные исследователи отметили, что нерожденные дети хорошо реагируют на любимую музыку своих матерей. Как утверждает психолог развития Джанет Ди Пьетро;

«Когда женщина расслабляется, это хорошо для плода и косвенно влияет на плод музыки».

Таким образом, было высказано предположение, что если матери нравится слушать и подпевать определенным типам музыки, то их ребенок будет формировать ассоциации с этими мелодиями в утробе матери и после рождения. Следовательно, так же, как музыка может помочь вам как матери расслабиться, заснуть или улучшить настроение, играя успокаивающую музыку во время беременности, вы можете поддержать эмоциональное и интеллектуальное развитие вашего ребенка.

Меры предосторожности при прослушивании музыки во время беременности

Независимо от типа музыки, которую вы слушаете во время беременности, крайне важно, чтобы вы слушали эти мелодии безопасным для вашего ребенка способом.Если ваш нерожденный ребенок подвергается воздействию громкой музыки в течение длительного периода времени, это может пагубно сказаться на его слуховых возможностях и уровне стресса.

Как правило, большинство врачей-дородовиков сходятся во мнении, что при воспроизведении музыки ребенку не следует класть наушники на живот. Хотя может показаться, что вам требуется громкая музыка или наушники в тесном контакте с маткой, чтобы ребенок мог их слышать, этот тип тесного контакта может чрезмерно стимулировать вашего ребенка.Как заявляет Джанет Ди Пьетро;

«Люди склонны усиливать звук, потому что думают, что он должен быть громким, чтобы проникнуть в брюшную полость… Но околоплодные воды на самом деле являются хорошим проводником звука».

На самом деле, простого прослушивания музыки на стереосистеме в течение дня будет достаточно, чтобы ваш ребенок мог слышать музыку и реагировать на нее. Более того, если вы обычно слушаете музыку на высокой громкости, важно снизить ее до более низкого уровня в децибелах во время беременности, чтобы не напугать ребенка.Как показал отчет, опубликованный Американской педиатрической академией ;

“плоды , подвергавшиеся длительному воздействию громких звуков, с большей вероятностью будут иметь меньший вес при рождении и родиться преждевременно, а также иметь повышенный риск высокочастотной потери слуха при рождении. В большинстве этих исследований участвовали дети беременных женщин, которые работали в местах с высоким уровнем шума, который отличается от прослушивания вашего ребенка музыкой ».

Впоследствии, если вы слушаете музыку на протяжении всей беременности, вам следует стремиться к тому, чтобы громкость не превышала 65 децибел (дБ).Слушая музыку ниже этого уровня децибел, ваш ребенок сможет безопасно наслаждаться успокаивающими мелодиями. Таким же образом, если вы собираетесь слушать музыку в течение длительного периода времени, например, более одного часа, вам следует подумать о снижении уровня громкости до уровня ниже 50 децибел.

Как Eden Private Staff может помочь

По сути, если вы будущая мать, которая хотела бы узнать больше о том, как активно поддерживать развитие вашего ребенка на каждом этапе беременности, вы можете получить целевую поддержку и индивидуальные рекомендации проконсультировавшись с медсестрой по беременности и родам Eden Private Staff.Независимо от того, ждете ли вы своего первого ребенка или у вас уже есть несколько детей, но вы бы выиграли от индивидуальной поддержки и дополнительных заверений, мы здесь, чтобы помочь.

В настоящее время наши консультанты по поиску Eden Private Staff сотрудничают с обширной сетью медсестер, нянек и консультантов, имеющих более чем 25-летний опыт работы в индустрии ухода за детьми. Добросовестные кандидаты в нашем родильном отделении получили множество академических аккредитаций и много лет работали в сфере ухода за детьми в качестве медсестер, послеродовых медсестер, практикующих врачей, дневных и ночных медсестер, нянек для беременных, детских медсестер, медицинских сестер, акушерок. , медсестры, помощники по уходу за детьми и сертифицированные воспитатели.Впоследствии вы можете быть уверены, что потребности вас и вашего будущего ребенка будут удовлетворены представительным, преданным своему делу и высококвалифицированным специалистом по уходу за детьми. Независимо от того, требуется ли вам временная, неполная или полная поддержка в течение вашего первого, второго или третьего триместра, в Eden Private Staff наша команда медсестер и няней будет более чем счастлива поддержать вашу семью, когда вы приветствуете новоприбывшего. в вашу семью!

Размещено: 5 января 2016 г.

Категории: Блог Общие Главная Новости

Музыка в утробе

Прослушивание музыки во время беременности имеет много преимуществ для развивающегося плода, а также способствует пренатальной связи матери и ребенка.Пренатальная музыкальная стимуляция происходит, когда вы слушаете музыку еще не родившегося ребенка, пока он еще находится в утробе матери. Как бы вы ни хотели приобщить ребенка к музыке, постоянно растущий объем научных исследований начинает показывать преимущества воспроизведения музыки в утробе матери как для матери, так и для ребенка.

Слух и развитие плода

Матка - относительно тихое место, где уровень шума составляет около 50-60 дБ. В нормальном разговоре регистрируется около 60 дБ. У плода появляются уши на третьей неделе беременности, но они не становятся функциональными до 16 недели.Хотя мы знаем, что плод может активно слушать к 24-й неделе, УЗИ показывает, что плод может слышать и, в свою очередь, реагировать на звук на 16-й неделе.

Преимущества прослушивания музыки во время беременности

Высокий уровень стресса у будущих мам может отрицательно сказаться на развитии плода. Музыка и пение оказывают успокаивающее действие как на будущую маму, так и на будущего ребенка, а также способствуют тому, чтобы в дальнейшей жизни ребенок был здоровым и счастливым. Выбирайте любую музыку, которая вам нравится - от классики Бетховена до колыбельных песен.

Пренатальная фиксация

Музыка также является важной частью пренатальной связи. Прослушивание расслабляющей песни или пение колыбельных посылает успокаивающие химические вещества по всему телу и в плаценту, облегчая связь и расслабление.

Раннее развитие мозга ребенка

Прослушивание всех видов музыки способствует раннему развитию мозга у плода, потому что музыка облегчает нейронные связи в мозгу. Прослушивание и прослушивание музыки стимулирует мозг плода и способствует росту структур мозга.

Новые исследования даже предполагают, что младенцы запоминают музыку, которую они слушали в утробе матери, в течение четырех месяцев после рождения! Так что слушать музыку во время беременности - определенно хорошая идея как для мамы, так и для ребенка.

Важные советы по воспроизведению музыки в утробе матери:

  • Не включайте слишком много музыки - Не нужно переусердствовать с открытием, что музыка способствует развитию вашего будущего ребенка, постоянно воспроизводя музыку для вашего ребенка на протяжении всей беременности.Слушайте музыку для собственного удовольствия, а не для помощи в развитии вашего ребенка.
  • Не включайте музыку слишком громко - Громкий шум обычно мешает растущим младенцам.
  • Не забывай и петь - Звук материнского голоса оказывает невероятное успокаивающее действие на ребенка и помогает укрепить связь до рождения ребенка.

4 замечательных эффекта прослушивания музыки во время беременности

Изображение: iStock

Говорят, что музыка обладает целебными свойствами и успокаивает наши эмоции, поскольку помогает снять стресс, расслабиться и изменить настроение к лучшему.

Какое влияние музыка оказывает на ребенка, растущего в утробе матери? Это озадачило экспертов, в результате чего было проведено несколько исследований, чтобы понять влияние музыки на будущего ребенка.

Хотя пока нет конкретных доказательств воздействия музыки в утробе матери, прослушивание любимых песен во время беременности скрасит вас, и кто знает, ребенок внутри тоже может получать от этого удовольствие.

Мы расскажем вам о нюансах прослушивания музыки, пока вы носите внутри ребенка.

Музыка и ваша беременность: есть ли связь?

Пока ваш ребенок находится в утробе матери, внутри происходит много всего, что поддерживает его общий рост и процесс развития. Все переживания, которые предстоит пережить вашему будущему ребенку сейчас, будут определять его будущее во внешнем мире.

Исследования, чтобы показать влияние музыки на вашего будущего ребенка

Медицинские эксперты провели различные исследования на беременных женщинах, чтобы выяснить влияние музыки на еще не родившегося ребенка.Согласно результатам, нерожденные дети, которые были подвергнуты воздействию музыки в утробе матери, показали значительное улучшение общего умственного, познавательного, поведенческого, сенсорного, психологического и эмоционального развития по сравнению с теми, кто не подвергался воздействию музыки во время пребывания в утробе матери. матка.

Было проведено исследование, чтобы проверить влияние индийской классической музыки, в частности, раги Кальяни, на беременных женщин. Для исследования женщин просили слушать карнатическую музыку Калияни рага не менее 20 минут каждый день в течение 20 дней.По прошествии этих 20 дней исследователи провели тест, чтобы увидеть, есть ли какие-либо изменения в реакциях будущего ребенка и других параметрах развития. Они отметили, что музыка действительно оказала значительное влияние как на будущего ребенка, так и на беременную женщину. От улучшения рефлексов, реакции, движений и умственной стимуляции будущего ребенка он также оказывал успокаивающее и положительное влияние на беременную женщину. [1]

Каковы преимущества прослушивания музыки во время беременности?

Во время беременности прослушивание музыки не только успокаивает и поднимает настроение, но и положительно влияет на вашего будущего ребенка.Положительные эмоции, которые вы получаете от прослушивания музыки, создадут пренатальную стимуляцию, которая поможет вам установить связь со своим будущим ребенком. Это позволит вам снизить уровень стресса и беспокойства, а также уменьшить стресс, который ваш будущий ребенок может чувствовать в утробе матери.

Вот некоторые из эффектов, которые прослушивание музыки может оказать на вашего будущего ребенка

  1. Улучшит рефлексы вашего будущего ребенка: когда вы слушаете музыку во время беременности, ваш будущий ребенок сможет услышать вибрации и начнет реагируя на то же самое.Ваш ребенок также может пытаться двигаться синхронно с ритмом вибрации. Это может улучшить рефлексы и реакции вашего будущего ребенка, а также его движения в целом.
  1. Улучшит слуховые ощущения вашего будущего ребенка: если вы слушаете музыку в наушниках, это значительно улучшит концентрацию внимания, слуховые ощущения и навыки вашего будущего ребенка. Ваш нерожденный ребенок может не понимать музыку на этом этапе, и то, что до вашего ребенка, скорее всего, - это вибрации от звуковых волн.Однако ребенок все равно будет пытаться сосредоточиться на звуках, и это улучшит его умственную стимуляцию.
  1. Будет действовать как успокаивающая колыбельная после рождения. Многие исследователи считают, что ваш будущий ребенок сможет запоминать музыку и звуки, которые вы слушали во время беременности. Если вы слушаете определенные успокаивающие песни во время беременности, весьма вероятно, что ваш ребенок запомнит их даже после рождения. Это означает, что вы можете использовать ту же музыку, чтобы успокоить вашего малыша после его рождения.Ваш ребенок сможет распознавать звуки, и это поможет мгновенно расслабиться и успокоить его.
  1. будет формировать личность вашего ребенка в целом. Музыка, которую вы слушаете во время беременности, может повлиять на личность ребенка в целом. Если вы будете слушать успокаивающие звуки и мягкую музыку, ваш ребенок может развить спокойный характер. С другой стороны, если вы слушаете громкую и резкую музыку, это может привести к агрессивному и тревожному поведению вашего ребенка.Тем не менее, нет никаких медицинских исследований или исследований, подтверждающих то же самое, поскольку эксперты все еще работают над тем же.

[Читать: Чтение во время беременности]

Как убедиться, что ваш нерожденный ребенок слушает музыку?

Даже если вы можете играть много музыки во время беременности, ваш будущий ребенок не сможет слушать ее так же, как вы. Если вы хотите быть уверены, что ваш ребенок слышит музыку изнутри матки, вы можете воспроизвести ее в наушниках и положить их себе на живот.

Не включайте музыку слишком громко, чтобы ваш будущий ребенок мог слышать. Ваша плацента может нести ритмы и удары вашему ребенку, даже если вы играете во что-то на малой громкости.

Сколько музыки нужно послушать вашего будущего ребенка?

Как и во всем, что вы делаете во время беременности, не стоит перебарщивать с музыкой. Если вы хотите слушать музыку в фоновом режиме в течение дня, вы, безусловно, можете сделать это через громкоговоритель с нормальным уровнем громкости.

Если вы планируете слушать музыку в наушниках или хотите положить наушники прямо на живот, убедитесь, что вы не делаете это более чем на пару часов в день, разбивая их на более мелкие кусочки и части. Это гарантирует, что ваш будущий ребенок расслабится в течение некоторого времени, вместо того, чтобы постоянно реагировать на ритмы и удары.

Постоянно подвергая вашего будущего ребенка громкой музыке, вы можете бессознательно нарушить его естественный режим сна. Вашему ребенку важно хорошо спать в утробе матери, так как во сне у него развиваются многие умственные, физические, психологические и другие изменения.

Вы должны слушать только тихую музыку во время беременности?

Тип музыки, которую вы слушаете, во многом зависит от вашей личности и настроения, а также от того, что вы чувствуете в данный момент. Поэтому неправильно говорить, что вы должны слушать только определенный тип музыки во время беременности.

Помимо мягких успокаивающих звуков и музыки, вы также можете слушать свои любимые поп-композиции. У ритмов поп-музыки есть определенный ритм и узор, который вашему будущему ребенку будет легко распознать и запомнить.

Помните, что то, как ваш ребенок дышит в утробе, также будет меняться в зависимости от звуков и ударов, которые ребенок слышит. Это означает, что если вы слушаете очень громкую или резкую музыку, например хард-рок или очень громкую музыку, это может оказать неблагоприятное воздействие на вашего будущего ребенка. Это нормально, если вы слушаете такую ​​музыку в течение короткого времени, но не в течение длительного времени, поскольку постоянно меняющиеся удары и ритмы такой музыки могут вызвать стресс у вашего будущего ребенка.

Стоит ли заставлять своего будущего ребенка слушать классическую музыку?

Заставить ли вы своего будущего ребенка слушать классическую музыку - это снова вопрос вашего личного выбора. Хотя пока нет медицинских данных, подтверждающих это, считается, что принуждение вашего будущего ребенка слушать классическую музыку, пока он еще находится в утробе матери, имеет некоторые положительные эффекты. Говорят, что ваш ребенок сможет оценить ритмы и звуки, исходящие от классической музыки, и что то же самое может помочь успокоить вашего малыша после рождения.

Однако главная цель здесь должна заключаться в том, чтобы сформировать эмоциональную связь с вашим будущим ребенком, а не пытаться превратить вашего малыша в гения классической музыки, даже до того, как он на самом деле родился.

[Читать: Танцы во время беременности]

Действительно ли прослушивание музыки сделает вашего будущего ребенка умнее?

Мнение о том, сделает ли вашего будущего ребенка умнее прослушивание музыки, все еще вызывает много споров. В то время как один лагерь считает, что музыка, пока ребенок еще находится в утробе, определенно повысит уровень его интеллекта, в другом лагере считают, что за этим нет настоящей правды.Существует также широко распространенное мнение, что если вы подвергнете своего будущего ребенка музыке, пока он еще находится в утробе матери, это сделает его умнее в математике. Нет медицинских исследований, подтверждающих это утверждение, и все исследования, которые действительно существуют, проводятся на детях старшего возраста, а не на нерожденных младенцах.

Например, есть медицинские исследования, которые показывают, что если вы предложите своему ребенку уроки игры на фортепиано, это поможет улучшить навыки пространственного мышления. Однако эти исследования также проводились на трех- и четырехлетних детях, а не на нерожденных младенцах.Следуя той же логике, некоторые люди действительно верят, что воздействие звуков фортепиано на еще не рожденных детей может иметь на них аналогичный эффект.

Как узнать, что музыка слишком громкая?

Говорят, что слишком громко слушать вашего будущего ребенка очень рискованно, так как это может привести к преждевременным родам. Это также может вызвать некоторые другие осложнения со здоровьем, такие как низкий вес во время родов, трудности со слухом или высокочастотная потеря слуха во время родов.

Хотя это может показаться пугающим, врачи бьют тревогу только в том случае, если вы регулярно слушаете очень громкую музыку или если вы постоянно находитесь в среде с очень громкими шумами.Несколько раз подвергая вашего будущего ребенка воздействию громкого шума или музыки, например, редкого посещения рок-концерта, не будет такого же эффекта, как длительное воздействие громкой музыки или шума.

Вот некоторые из уровней звука, о которых следует помнить.

  • Когда вы слушаете музыку на плеере, убедитесь, что громкость не превышает 65 децибел.
  • Если вы чувствуете, что собираетесь слушать музыку в течение длительного времени, держите громкость на уровне 50 децибел или ниже.

Прослушивание музыки - отличный способ расслабиться и почувствовать себя позитивным, а правильная музыка и звуки могут стать благом для вашего будущего ребенка. Выберите успокаивающую музыку и используйте время, чтобы расслабиться и сблизиться с будущим ребенком.

Мамы, какую музыку вы слушали во время беременности? Вы искали что-то конкретное или слушали то, что вам нравилось? Расскажите нам о своем опыте в комментариях.

Рекомендуемые статьи:

Музыка и ваш будущий ребенок

Влияет ли музыка на развитие плода?

Никто не знает наверняка.Некоторые исследования показывают, что плод может слышать звук и реагировать на него, двигаясь. Но на самом деле никто не знает, что означают эти движения, потому что эксперты не могут наблюдать за будущим ребенком так же легко, как за уже родившимся ребенком.

Музыка делает моего ребенка умнее?

Никакие исследования не подтверждают идею о том, что музыка, когда ребенок находится в утробе матери, делает его умнее. Возможно, вы слышали, что музыка делает детей всех возрастов умнее в математике, но Гордон Шоу, пионер исследований в области нейробиологии из Калифорнийского университета в Ирвине, говорит, что эти исследования были сосредоточены на детях старшего возраста, а не на зародышах.

Например, уроки игры на фортепиано могут улучшить у детей навыки пространственного мышления (способность понимать трехмерное пространство), но исследователи тестировали только 3- и 4-летних детей (см. Нашу статью «Музыка и ваш малыш / дошкольник»). Некоторые эксперты предполагают, что если музыка оказывает такое сильное влияние на детей старшего возраста, младенцы и даже плод могут получить от нее такую ​​же пользу.

Другие говорят, что новорожденные могут узнавать музыку, которую родители играли для них, когда они были в утробе матери, и даже оживляться или засыпать, когда слышат знакомую песню.Но Джанет ДиПьетро, ​​психолог по вопросам развития, изучающая развитие плода в Университете Джона Хопкинса, говорит, что эти выводы являются чисто анекдотическими и не основаны на реальных исследованиях.

Некоторые также говорят, что зародыши дышат вовремя под музыку, которая им нравится. Калифорнийский акушер Рене Ван де Карр говорит, что он наблюдал у 33-недельного плода, его дыхание соответствовало ритму Пятой симфонии Бетховена . Ван де Карр, написавший «Пока вы ожидаете ... свой собственный пренатальный класс », говорит, что, поскольку плод следовал ритму симфонии, очевидно, что он кое-что узнал о ритме и наслаждался этим.Но другие исследователи, такие как ДиПьетро, ​​спрашивают: «Какие у нас есть основания думать, что дыхание в такт музыке - это хорошо?»

Как мне включить музыку для моего будущего ребенка?

Лучше всего воспроизводить музыку на стереосистеме в течение дня. Не рекомендуется надевать наушники на живот, так как музыка находится близко и может чрезмерно стимулировать ребенка. «Люди склонны усиливать звук, потому что думают, что он должен быть громким, чтобы проникнуть в брюшную полость», - говорят такие эксперты, как ДиПьетро.«Но околоплодные воды на самом деле являются хорошим проводником звука».

Насколько громко это слишком громко?

Американская академия педиатрии сообщила в конце 1990-х годов, что несколько исследований показали, что нерожденные дети, подвергавшиеся воздействию громкого шума в течение длительного периода времени, с большей вероятностью родятся преждевременно, имеют меньший вес при рождении и страдают от более частой потери слуха при рождении. . В исследованиях в основном участвовали мамы, которые работали в местах с повышенным уровнем шума, что, конечно, совсем не похоже на посещение случайных рок-концертов.

Тем не менее, не рекомендуется повышать громкость стереосистемы выше 65 децибел (дБ) - примерно так же громко, как фоновая музыка в магазине - потому что это может повредить или испугать ребенка. А если вы слушаете музыку в течение длительного времени, лучше всего поддерживать громкость ниже 50 дБ (уровень звука в большинстве отделений интенсивной терапии новорожденных).

Уровни децибел обычных бытовых звуков:

  • Стиральная машина 50-75 дБ
  • 55 - 70 дБ посудомоечная машина
  • Пылесос 60 - 85 дБ
  • Фен 60 - 95 дБ
  • Будильник 65 - 80 дБ
  • Унитаз со сливом 75 - 85 дБ
  • Телефонный звонок 80 дБ

Итог

Поскольку исследования по этой теме находятся в зачаточном состоянии, и эксперты, похоже, не могут прийти к единому мнению о том, приносит ли музыка удовольствие или мешает плоду, действуйте осторожно.Если вы решили попробовать, помните, что модерация является ключевым моментом.

С этим соглашается даже Ван де Карр, сторонник стимуляции плода. «Вы не должны изо всех сил стараться создать музыкального гения», - говорит он. Такое отношение может заставить вас усердно работать и установить стандарт, которому ваш ребенок может никогда не соответствовать.

Слушайте музыку, потому что она вам нравится, а не потому, что вы пытаетесь сделать своего будущего ребенка умнее. Музыка может помочь вам расслабиться, заснуть или взбодриться, если у вас беременность.

«Когда женщина расслабляется, это хорошо для плода, и это косвенное влияние музыки на плод», - говорит ДиПьетро.Вы можете поставить какую-нибудь мелодию, поднять каблуки или потанцевать и повеселиться.

Если после прослушивания музыки на протяжении всей беременности вам случится родить следующую Адель или Винтона Марсалис, тем лучше.

Воспроизведите музыку для ребенка в утробе матери - 8 причин, почему вам следует это сделать

8 причин играть музыку для ребенка в утробе

Вы любите классические мелодии Beatles , ваша супруга любит джемы 90-х.Возможно, ваша семья любит ежедневные танцевальные вечеринки или играет на музыкальных инструментах (даже если это означает противень и деревянную ложку!), Чтобы высосать энергию перед сном.

Музыка - важная часть нашей жизни, и если у вас есть маленький в пути, вы, вероятно, уже знаете, что нет причин ждать, пока малыши дебютируют, чтобы познакомить их с вашими любимыми жанрами.

Скорее всего, вы разговариваете, читаете, поете и играете музыку для ребенка, как женщины десятилетиями делали это.На самом деле, будущие мамы так любят играть музыку для малышей, что 10 лучших музыкальных альбомов для беременных на YouTube были воспроизведены 35 миллионов раз!

И это не тренд. Проведено множество медицинских и научных исследований со всего мира, подтверждающих многочисленные преимущества воспроизведения музыки для ребенка в утробе матери, и мы поделимся некоторыми из них с вами ниже.

ПРОДОЛЖАЙТЕ ПРОКРУТКУ ПО 8 ПРИЧИН ДЛЯ ИГРАТЬ МУЗЫКУ ДЛЯ МЛАДЕНЦА В ЧЕРНЕ.

Младенцы будут помнить

Согласно новым исследованиям, новорожденные младенцы могут запоминать музыку от до года после рождения! Это означает, что симфонии, которые вы играете для них сегодня, в то время как все еще находятся в уютных пределах вашего шишка, все еще могут вызывать память и интерес в течение нескольких месяцев после того, как они прибывают на Землю!

Поддерживает развитие мозга

Если ваш ребенок родился недоношенным, вы будете рады отметить, что игра и прослушивание любой музыки может способствовать раннему развитию мозга.Как? Музыка во внутриутробном периоде (и после рождения!) Может помочь мозгу устанавливать нейронные связи, а также способствовать росту структур мозга.

Стимулирует движение

Точно так же, как здесь мы чувствуем желание прервать движение, вашего ребенка стимулирует музыка внутриутробно, и вы сможете определить это по учащению его движений и сердцебиения. Попробуйте! Используйте эти клипсы для музыкальных вкладышей для беременных Mbrio и сыграйте небольшую мелодию для своего малыша. Вы, вероятно, заметите большой сдвиг в их движениях и сразу поймете, что вам нужно!

Mbrio клипсы для беременных музыкальных наушников-вкладышей

Запатентованные адаптеры для наушников, подобные этим от mbrio , превращают ваши наушники в наушники для беременных, что делает совместное использование музыки с ребенком простым и удобным.Просто вставьте любой набор совместимых наушников, закрепите их на поясе и вперед! Нет необходимости в разделителях, липких подушечках, переключателях регулировки громкости или переходниках для подключения iPhone. Кроме того, при использовании по назначению mbrio на 100% отказоустойчив, поскольку уменьшение громкости нельзя отключить или обойти.

Подсказка к пренатальному склеиванию

Музыка - ключевая часть пренатальной связи. Независимо от того, слушаете ли вы тихую песню или поете своему малышу колыбельную, мелодия рассеивает успокаивающие химические вещества по всему телу и в плаценте, что оказывает расслабляющее действие как на маму, так и на ребенка.

Помогает моделировать сон

Прослушивание музыки в утробе матери может положительно повлиять на режим сна новорожденного, и какой новый родитель этого не хочет? Говорят, что младенцы, которым в утробе матери играли музыку, успокаиваются и засыпают намного быстрее, когда слушают ту же музыку после рождения.

Снижает стресс и тревогу

Беременность может быть хаотичным и беспокойным временем для многих будущих мам, но прослушивание музыки в течение трех триместров часто связано с более низким уровнем стресса и беспокойства.Чувствуешь себя на грани? Попробуйте сесть, положить руки на живот и сыграть успокаивающую песню. Сделайте несколько глубоких вдохов, и вы можете заметить, что стресс уходит - малыш тоже будет вам благодарен!

Может помочь во время родов

Знаете ли вы, что мамы, которые слушают музыку во время родов, нуждаются в более низких дозах обезболивающих, а в некоторых исследованиях у них более короткие роды? Существуют десятки плейлистов для рождений, доступных для будущих мам, или рассмотрите возможность загрузки трека Hypnobirthing или медитации, чтобы помочь вам пройти через ваши роды с помощью музыки и приглушенных тонов.

Может помочь младенцам в отделении интенсивной терапии

Музыкальная терапия в отделениях интенсивной терапии новорожденных (NICU) помогает малышам сохранять спокойствие, лучше питаться и набирать вес. Во многих исследованиях было обнаружено, что воспроизведение музыки для недоношенных детей может помочь уменьшить их стресс, уменьшить плач, улучшить сон и, таким образом, сократить их общее пребывание в отделении интенсивной терапии. Нам нравится эта история о том, как музыкальная терапия помогла одному ребенку отделения интенсивной терапии, который родился всего в 29 недель.

ТАК КОГДА НАЧАТЬ?

Если вы хотите начать заниматься музыкой для своего ребенка, лучшее время - примерно 24 недели, когда ваш ребенок может начать слышать.Но не качайте эти пробки слишком громко!

«Вы не хотите слишком громко гудеть своей музыкой, потому что вся эта околоплодная жидкость вокруг ребенка проводит звук», - акушер-гинеколог Кесия Гейтер, доктор медицины, магистр здравоохранения, FACOG, директор перинатальных услуг в Линкольнском медицинском и психиатрическом центре в г. NYC рассказала Monica + Andy . Вместо этого выбирайте музыку со звуком примерно 50 децибел или меньше. «Было обнаружено, что женщины, которые хронически подвергаются воздействию звуков выше 100-115 децибел, подвержены риску преждевременных родов, низкой массы тела при рождении, увеличения врожденных аномалий [среди прочего].”


Вы также захотите прочитать наш список самых чистых детских товаров, которые вы можете купить или Что упаковать в больничную сумку для второго ребенка .

Как музыка может помочь при беременности (и что слушать)

Прослушивание музыки дает неисчислимые преимущества для здоровья независимо от вашей текущей ситуации. Музыка может улучшить настроение, что, в свою очередь, может помочь вашей иммунной системе, она может помочь вашему сердцу регулировать кровоток, а правильная музыка может помочь расслабиться и улучшить сон.

Во время беременности вы должны быть в курсе всего, что может помочь вашему организму работать более здоровым образом. Это включает в себя прослушивание правильной музыки, которая поможет улучшить здоровье как вам, так и вашему ребенку.

В этом посте мы рассмотрим некоторые способы, которыми прослушивание музыки может принести пользу нерожденным детям и их матерям, а также лучшую музыку для прослушивания во время беременности!

Как музыка может помочь при беременности

Расслабление

Расслабление - один из важнейших аспектов здоровой беременности.Это непросто, когда внутри вас растет ребенок, но это важно, чтобы дать наилучшие шансы на беспроблемную беременность.

Вот почему многие специалисты рекомендуют принимать меры для расслабления, особенно во время третьего триместра. Некоторые женщины перестают работать (если могут) примерно в это время, особенно если они работают в условиях сильного стресса. Прослушивание музыки, особенно классической или другой успокаивающей музыки, может помочь снизить стресс и усилить расслабление.

Слушание музыки может стать новым хобби!

Многие беременные женщины перестают работать за несколько месяцев до рождения ребенка и могут отказаться от некоторых хобби, которые требуют слишком много энергии или представляют опасность для ребенка.Это означает, что у них больше свободного времени. Скука во время беременности губительна и для матери, и для ребенка, поэтому очень полезно найти продуктивные увлечения.

Из-за большого количества свободного времени некоторые женщины попадают в нездоровые увлечения; они могут варьироваться от непродуктивных до совершенно опасных. Даже такие, казалось бы, безобидные игры, как Candy Crush, могут вызывать привыкание, не говоря уже об играх в казино. Это потенциально может превратиться в зависимость от азартных игр, которую трудно остановить после рождения ребенка, и это может оказать пагубное влияние как на вас, так и на ребенка.

Вместо этого, хобби с низкой интенсивностью может быть поиск новой музыки для прослушивания. Здесь мы говорим о медленной расслабляющей музыке - Rage Against the Machine, вероятно, не сработает, - но любая успокаивающая, поднимающая настроение музыка может иметь большую пользу для матери и ребенка. Более того, обретение новой любви к музыке (мать может тратить время на поиск музыки определенных исполнителей или общение с другими поклонниками в Интернете) может привести к меньшему скуке и большему удовлетворению во время беременности.

Снижение артериального давления

Расслабление обычно способствует снижению артериального давления.Если вы будете слушать расслабляющую музыку в течение более длительного периода времени, вы обнаружите, что ваше кровяное давление падает или стабилизируется на нормальном уровне, и ваше сердцебиение также должно оставаться на одном уровне.

Во время беременности важно избегать высокого кровяного давления, так как оно помогает женщинам бороться с такими состояниями, как преэклампсия (которая может быть критической, если ее не лечить) и гипертония.

Обезболивание

Когда вы беременны, вы будете ощущать всевозможные боли, о существовании которых вы даже не подозревали.Беременность - это подарок, но в некоторых случаях это определенно не так!

Однако музыку также можно использовать для снятия боли. Его предлагают в больницах и хосписах как способ справиться с хронической болью - и нет причин, по которым его нельзя использовать и при болях во время беременности!

Музыкальная терапия вызывает сенсорную стимуляцию, которая помогает человеку меньше чувствовать боль. Обычно для снятия боли используются веселые, веселые песни.

Качество сна

Музыка также может значительно улучшить качество сна беременной. Колыбельные помогают детям заснуть, и то же самое работает и для взрослых. Действительно, прослушивание медитативной музыки перед сном - отличный способ расслабиться, и исследования показали, что взрослые, которые слушают музыку за 45 минут до сна, сразу же сообщают о лучшем качестве сна.

Музыка помогает подавать в мозг электрические сигналы, которые способствуют отдыху, сообщая ему, что пора отключиться на день.Опять же, важно выбрать правильную музыку - расслабляющие песни, безусловно, самые лучшие.

Помогает с активностью мозга плода

Большинство из этих преимуществ прослушивания музыки сосредоточены на вас, но есть также большие преимущества для вашего будущего плода. Хотя классическая музыка не обязательно делает ваш плод умнее, исследования показали, что это делает его мозг более активным. Хотя, вероятно, заметных различий нет, некоторые ученые утверждают, что классическая музыка может помочь младенцам улавливать новые шумы и звуки.

Помогает плоду слышать

Плоды слышат свой первый звук примерно на 16-18 неделе беременности, а в последние несколько недель беременности исследования показали, что плод может распознавать гораздо больше, чем вы думать - включая голос матери и словосочетания на их родном языке. Прослушивание музыки может улучшить их слуховые способности, и если вы убедитесь, что играете правильную музыку, вы можете дать своему ребенку шанс улучшить слух, когда он выйдет из матки!

Какую музыку слушать

Итак, теперь вы знаете лишь некоторые из удивительных преимуществ прослушивания музыки во время беременности. Вот что именно слушать!

Классическая музыка

Классическая музыка - самый популярный тип музыки для прослушивания во время беременности, и мы уже упоминали об этом здесь несколько раз.С расслабляющими ритмами, которые часто играют на фортепиано или скрипке, и без слов, это один из самых успокаивающих видов музыки, который вы можете попробовать. Попробуйте Моцарта или Бетховена и расслабьтесь!

Медитативная музыка

Есть множество треков, которые могут помочь вам войти в состояние медитации, некоторые из которых содержат диалоги, которые должны помочь вам расслабиться. Предполагается, что одна медитативная музыка помогает бороться со стрессом и тревогой, а другая может способствовать сну. Вы можете найти множество медитативной музыки на YouTube или Spotify в соответствии с вашими потребностями.

Happy Song

Если вы хотите послушать поп-песни, которые вам нравятся во время беременности, дерзайте! Исследования показали, что младенцы реагируют на счастливую музыку в утробе матери, и если музыка высвобождает в вас эндорфины, это принесет ребенку только пользу. Постарайтесь выбрать то, к чему у вас есть личная связь, что вызовет хорошие воспоминания и заставит вас почувствовать тепло и удовлетворение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*