Можно ли мяту при грудном вскармливании: «Можно ли пить чай с мятой при грудном вскармливании?» – Яндекс.Кью

Содержание

«Можно ли пить чай с мятой при грудном вскармливании?» – Яндекс.Кью

Одни врачи четко убеждены, что мятный чай при ГВ противопоказан. А другие полагают, что кормящей маме пить его можно и даже нужно, так как это благоприятно влияет на количество молока. Но мята в растительном мире представлена в различных видах, самыми известными из которых являются перечная и кудрявая. Теперь главное выяснить, оба этих вида одинаково влияют на лактацию матери и на самочувствие малыша, или нет?

ОСТОРОЖНО! МЕНТОЛ В МЯТЕ ПЕРЕЧНОЙ

Наверняка вы знаете, что придает зубной пасте с мятой такой сильный запах и свежий вкус? Да, именно ментол! Оказывается, его эфирные масла содержатся в мяте перечной, которую многие люди любят добавлять в чай. А как влияет чай с этим видом мяты на кормящих мам и на их детей? Увеличивает ли он лактацию, или, наоборот, подавляет ее?

Ментол:

Снижает кровяное давление

Доказано, что ментол вызывает снижение кровяного давления, а это небезопасно для грудичка. Ведь эфирные масла этого вещества, как и все съеденное и выпитое мамой, проникают в молоко, и соответственно передаются ребенку во время вскармливания. А ментол оказывает негативное влияние на сердечный ритм малыша и даже может вызвать смерть, связанную с остановкой сердца.

Влияет на гормональную систему

Если очередное УЗИ подтвердило, что у вас будет мальчик, то лучше вообще не пить чай с мятой перечной. Ведь уже давно доказано, что она влияет на выработку эстрогена (женского гормона) и тестостерона (мужского гормона), а именно увеличивает количество первого, и уменьшает выработку второго. По этим же причинам не стоит увлекаться таким чаем маме, кормящей сына. А если взрослые мужчины часто пьют этот напиток, то у них может отмечаться снижение либидо.

Увеличивает или уменьшает количество молока?

Можно ли маме пить напитки, в составе которых мята перечная? Как это влияет на ее лактацию? Ведь многие утверждают, что она усиливает выработку молока. Да, действительно, выпитая чашка чая с такой мятой, способна повлияет на сосуды. Ментол, содержащийся в ней, способствует их расширению и вызывает прилив молока.

Мята при грудном вскармливании | Уроки для мам

В время кормления грудью, вы можете заметить, что настроение скачет вверх и вниз: только улыбалась и радовалась жизни, а сейчас хочется на всех зарычать и остаться одной.

Гормональные всплески.

Мне часто пишут мои клиентки, кормящие мамы и спрашивают, а можно ли что-то попить успокаивающее, чтобы привести нервы в порядок.

Много вопросов про мяту.

Итак, мята при грудном вскармливании: можно или нет?

Разновидности мяты и их свойства

В природе насчитывается 25 типов мяты. Если говорить о привычном применении, вроде чая, то актуальны лишь два – перечная и кудрявая. Путать их не стоит из-за различий в свойствах.

  • В  эфирных маслах перечной мяты содержится ментол. Именно он придает такой изысканный вкус листьям мяты;
  • Благодаря ему, мяту часто используют в кулинарии: как добавка в соусы, при тушении овощей или приготовлении мяса (читайте статью о том, можно ли мясо при грудном вскармливании?>>>).

Кормящей маме не противопоказаны такие приправы.

В них нет ничего опасного и страшного.

Грудное молоко не изменит свой вкус, цвет и запах и ребенок не откажется его сосать. 

Как мята воздействует на организм при грудном вскармливании? 

  1. Мята может снижать давление. Будьте аккуратны, если вы и так, во время кормления грудью, склонны к гипотонии;
  2. Оказывает противовоспалительное действие на желудок;

В составе практически всех желудочных сборов есть мята. Она улучшает аппетит, убирает изжогу, а также снижает метеоризм;

Поэтому, если у ребенка колики или газики, то можно маме выпить немного мятного чая. Это может положительно сказаться на ребенке.

Как помочь малышу справиться с коликами и газиками без применения аптечных лекарств с недоказанной эффективностью, смотрите в семинаре Мягкий животик>>>

  1. Мята – природный антисептик.

Ее применяют при зубной боли, заболеваниях верхних дыхательных путей, осиплости голоса.

Мята, при кормлении грудью, может применяться в питании, в небольшом количестве.

Как на любое эфирное масло, у малыша может быть индивидуальная непереносимость данного компонента.

А вот для вашего спокойствий и нормализации настроения, можно иногда пить чай с мятой при грудном вскармливании.

Мята при кормлении грудью может присутствовать в чае в следующих формах:

  • Свежие листья. Плюс в том, что вы явно видите, нужная ли это мята. Ее достаточно 1 столовой ложки на 250 мл кипятка. При добавлении в зеленый чай, можно бросить туда 2-3 листочка;
  • Сушеные листья. Продаются в любой аптеке, но лучше, если заготовлены самостоятельно, либо знакомыми, которым вы доверяете. Их на стакан кипятка хватит 1 чайной ложки, напиток должен настаиваться 30 минут;
  • В составе сбора. Аптеки предлагают разные виды травяных сборов для кормящих, в которых также есть мята. Покупайте такие чаи, если уверены, что вам не навредят остальные ингредиенты. Самостоятельно делать такие сборы не стоит;
  • Мятные брикеты. Это самая удобная в хранении и использовании форма. Просто следуйте инструкциям на упаковке и наслаждайтесь вкусным чаем.

Как часто и какой мятный напиток стоит пить?

Чай с мятой при грудном вскармливании обычно разрешается пить не чаще одного раза в неделю. При этом выбирайте чашку средних размеров. Разумеется, к такому режиму можно перейти только, если проба в виде одного-двух глотков прошла успешно для вас и ребенка.

Есть еще один момент, связанный с этими двумя видами мяты.

  1. Мята кудрявая, из-за низкого содержания ментола и высокого содержания каврона, эфирного масла обладающего молокогонным свойством, может оказать хороший стимулирующий эффект при недостатке молока.

Естественно, что как и у всех аптечных препаратов, которые вам навязывают для повышения выработки молока, эффект от нее будет кратковременный. Пить ее стоит 3-5 дней.

После этого происходит привыкание организма и никакого стимулирующего действия напиток не окажет.

Чтобы повысить количество грудного молока нужно, помимо напитков,  убирать причины низкой выработки молока. Об этом смотрите в курсе специалиста по грудному вскармливанию Секреты грудного вскармливания>>>

  1. Мята перечная, с ментолом, наоборот, может вызывать снижение выработки молока.

Поэтому, ее в напитки добавлять стоит редко, только для вкуса.

А вот на этапе завершения грудного вскармливания, когда вы уже сократили количество кормлений и плавно отучаете ребенка от груди, вы можете пить данный напиток в течение дня.

Многие возразят, что для остановки лактации сейчас есть специальные таблетки, но, во-первых, это гормональный препарат, который дает опасные побочные эффекты и он запрещен во многих странах мира.

А во-вторых, мята обладает еще и рядом полезных свойств (нормализация пищеварения, избавление от головной боли, антисептический эффект, успокоительное).

Поэтому перечная мята – отличный вариант.

Рецепт прост:

  • Чайную ложку сухих листочков мяты залить стаканом кипятка и выждать 30 минут;
  • Можно проделать это 3-4 раза в день либо с утра приготовить целый литр напитка. Только вчерашнее питье не стоит употреблять.

И помните, что при системном употреблении мяты, нужно отслеживать давление. Если оно сильно понижается, и вы чувствуете недомогание, слабость и головокружение, необходимо уменьшить дозу мяты. Будьте здоровы!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Мята при грудном вскармливании

Многие мамы знают, что при грудном вскармливании мяту лучше не употреблять. Однако с чем связан такой запрет - известно далеко не всем. Давайте рассмотрим данное растение более подробно, и попытаемся выяснить, почему во время грудного вскармливания чай с мятой лучше не пить.

Что представляет собой мята?

Всего насчитывается более 20 разновидностей данного растения. Основным составляющим компонентом его является ментол. Именно он и оказывает негативное воздействие на процесс лактации.

Однако установлено, что в небольших концентрациях данная трава способна, напротив, стимулировать синтез грудного молока. Именно поэтому некоторые врачи женщинам, только начинающим процесс грудного вскармливания, рекомендуют данное средство. В частности это касается такого вида растения, как мята кудрявая, которая содержит карвон.

Разрешена ли перечная мята при грудном вскармливании?

Данный вид растения имеет наибольшую концентрацию ментола. Именно поэтому употреблять его при кормлении малыша грудью, не рекомендуется.

Кроме того, что данный компонент оказывает негативное влияние на лактационный процесс, существует большая вероятность, что мятный чай вызовет аллергическую реакцию у крохи.

Кроме того, ментол имеет свойство понижать артериальное давление. Поэтому употребление мяты может привести к гипотонии, как у мамы, так и у малыша, что чревато негативными последствиями.

Стоит отметить, что довольно часто данное средство используют при необходимости прекращения синтеза грудного молока, когда малыш уже довольно большой и мама его не кормит грудью, а молоко продуцируется.

Какие травы могут использоваться для повышения лактации?

Мята кудрявая и мелисса является отличным сочетанием, которое при грудном вскармливании может использоваться с целью увеличения объема продуцируемого молока.

При приготовлении подобного чая необходимо учитывать, что большую часть должна составлять именно мелисса. Это растение приводит к усилению метаболических процессов, что стимулирует синтез молока. Кроме того, данная трава способствует нормализации гормонального фона и положительно влияет на работу нервной системы мамы.

Для того чтобы увеличить продукцию молока железой достаточно в день выпивать по 1 чашке чая или отвара с мелиссой. Начинать употреблять такой чай необходимо с небольших объемов, наблюдая за реакцией маленького организма.

 

Чай с мятой при грудном вскармливании: нюансы приготовления и употребления

При грудном вскармливании женщине часто приходится ограничивать себя в употреблении любимых напитков, чай с мятой также требует от молодой мамы некоторой осторожности в приеме. Ведь кормящая женщина несет ответственность не только за себя, но и за свое маленькое чудо, недавно появившееся на свет.

Польза и вред, влияние на лактацию

Многим известно, что признанная народом и медициной мята благотворно влияет на женский организм. Чаи из этого растения в обычные периоды жизни женщины способствуют улучшению гормонального фона, ослабляют симптомы ПМС и самой менструации, помогают прекрасной половине человечества легче пережить климакс, хорошо выглядеть и бороться с лишними килограммами. Однако существуют в жизни женщины такие этапы, когда душистый напиток может навредить. К таким относится период грудного вскармливания.

Вред мятного чая при кормлении ребенка грудным молоком

Наиболее популярный на российских просторах сорт садовой мяты – перечная. Именно она в наибольшей степени противопоказана женщинам на этапе лактации. Регулярное употребление чая, приготовленного из перечной мяты, обуславливает снижение выработки молока у кормящей мамы. С особым вниманием к приему этого напитка следует относиться женщинам с низким объемом грудного молока. Кроме того, такой мятный чай способен стать причиной сонливости у молодой мамы, снижения артериального давления, нарушения сердечного ритма. Напиток также может вызвать аллергические реакции.

Важно! Частое употребление чая с перечной мятой вредно не только для матери, но и для ее ребеночка. Наряду с молоком в организм малыша поступают соединения, содержащиеся в этом растении, которые, к сожалению, способны привести к крайне нежелательным последствиям.

Польза

Молодой маме при грудном вскармливании может принести пользу лишь редкий и дозированный прием чая с перечной мятой. Содержащийся в ней ментол, обладая сосудорасширяющими свойствами, обеспечивает разовый приток грудного молока в организм женщины. Когда ребенок уже подрос и мама хочет полностью «отучить» своего малыша от груди, она может начать в достаточном количестве употреблять чай из перечной мяты, чтобы ускорить завершение лактации.

Разрешен кормящим чай с мятой кудрявой. В этом сорте душистого растения содержится значительно меньшее количество ментола, зато в нем присутствует другое вещество, улучшающее лактацию.

Мята кудрявая

Рецепт чая с перечной мятой для уменьшения лактации

Для снижения лактации женщине можно пить чай с мятой перечной и шалфеем. Рецепт приготовления напитка прост:

  1. Смешиваются по 1 столовой ложке высушенного шалфея и перечной мяты.
  2. Сухая смесь заливается 1 л прокипяченной горячей воды, затем настаивается.
  3. Приготовленный напиток надо употреблять в течение 3-4 дней.

Курс приема такого чая можно производить повторно после непродолжительного промежутка времени.

Также с целью уменьшения лактации можно использовать одни высушенные листья перечной мяты. При этом чайная ложка сырья заливается кипятком (примерно 200 мл) и настаивается в течение 10-20 минут. Напиток следует готовить и употреблять по 3-4 раза в сутки.

Мята перечная

Какому сорту мяты отдать предпочтение при грудном вскармливании

Еще одним популярным сортом этого растения является мята кудрявая (также зеленая, колосовая, курчавая). Именно ее можно использовать для получения ароматного чая женщине, кормящей ребенка грудью. Все дело в составе кудрявой мяты. В отличие от перечной она содержит меньшее количество ментола, но вместе с тем в ней имеется карвон – вещество, обладающее молокогонными свойствами. Поэтому кормящей маме не будет противопоказан чай из курчавой мяты. Это народное средство готовят в пропорции 1 чайная ложка высушенного сырья на стакан (200 мл) воды. Таким образом, если женщине хочется выпить чай с мятой при грудном вскармливании, остановить свой выбор ей лучше именно на кудрявой, а не на перечной мяте.

Употребляя напиток из курчавой мяты (безусловно, в умеренных количествах), женщина не вредит своему малышу. Полезный для лактации карвон содержат также тмин, фенхель и др.

Важная информация! Сегодня многие считают, что употребление любых (даже «специальных») чаев не влияет на выработку большего количества грудного молока у женщины. Повышают эффективность грудного вскармливания горячие напитки: их прием обеспечивает в организме мамы увеличение концентрации гормона окситоцина, который способствует «выталкиванию» молока из груди при кормлении.

О том, что и в каком количестве нужно пить молодой маме в лактационный период, рассказывают в следующем видео:

Влияние мятного чая на грудничков

Мятный чай на грудничков воздействует негативно. Это относится, прежде всего, к напитку из перечной мяты. При его регулярном употреблении у кормящей мамы может понижаться артериальное давление. Важно понимать, что с грудным молоком соединения, содержащиеся в таком мятном чае, способны передаваться и в организм малыша. Частый прием напитка с перечной мятой может привести к снижению давления у ребенка и в худшем случае к остановке крошечного сердца.

Мятный чай также приводит к изменениям гормонального фона. Считается, что данный напиток провоцирует выработку женских гормонов. В связи с этим он в особенности противопоказан мамам, кормящим грудью сына.

Как уже упоминалось ранее, чай с перечной мятой способен влиять на лактацию, снижая количество вырабатываемого молока, что также крайне негативно сказывается на ребенке. Ведь его кормление материнским молоком – это основной способ получения малышом важнейших питательных элементов и процесс своеобразного общения мамы и ребенка, который обеспечивает спокойное состояние обоих.

Помимо прочего, активное употребление мятного чая может стать причиной появления аллергии у грудничка.

Обратите внимание! Молодой маме и ее ребенку не представит опасности чай с мятой перечной, если женщина будет выпивать лишь небольшую чашку, например, один раз в 7 дней. При кормлении малыша грудью нельзя злоупотреблять мятным напитком и пить его каждый день еще и по несколько раз.

Что думает об этом доктор Комаровский

Известный доктор Комаровский считает, что если кормящей маме чего-то сильно хочется из еды или напитков, то она не должна себе в этом отказывать. Женщине важно после приема любимого блюда или, например, чая проследить за состоянием ребенка и сделать соответствующие выводы. Безусловно, нельзя пренебрегать допустимыми дозами. Таким образом, если кормящая мама желает выпить чашечку чая с перечной мятой, то пусть пьет.

Также Комаровский уверен, что самое главное для стимуляции лактации – это не чаи и другие народные средства, а лишь более частое прикладывание ребенка к груди матери. Подробнее об этом в следующем видео:

Вывод: можно ли кормящей маме чай с мятой

Можно сказать, что кормящей маме чай с мятой можно. Однако количество и частота употребления этого напитка варьируются в зависимости от сорта мяты и особенностей организмов матери и ее ребенка. Так, при кормлении младенца грудью женщина без опаски может ежедневно наслаждаться чашечкой некрепкого чая с добавлением кудрявой мяты, которая содержит незначительное количество ментола. Также не навредит маме редкое употребление напитка из перечной мяты. Но, если у ребенка после того, как его мама выпила любой мятный чай, появились какие-либо нехарактерные негативные симптомы, то от дальнейшего приема напитка женщине лучше отказаться.

Важно понимать, что любимый чай не способен навредить кормящей маме так же, как если она не выспалась, очень устала или перенервничала из-за ссоры с близким человеком. Не нужно полностью ограничивать себя в мелких радостях! Ведь период грудного вскармливания – далеко не самый простой этап в жизни любой женщины.

Обратите внимание! Любители фиточаев могут заменять перечную мяту другими травами. Например, кормящие мамы могут наслаждаться вкусом и ароматом ромашкового напитка. Без опаски женщины, кормящие грудью своего «цветка жизни», могут потреблять чай с мелиссой.

Пить кормящей маме чай с мятой перечной разрешено лишь в крайне ограниченных количествах. При выборе сырья для мятного чая лучше предпочесть кудрявую мяту. Самое главное – помнить, что при приеме любого напитка нужно знать меру. Если от употребления мятного чая и женщине, и ребенку становится хорошо, то почему бы не доставить себе такую радость?!

какой вид разрешен, польза, противопоказания и вред, как правильно пить мятный чай

А что, все-таки, делать с мятным чаем?

При устоявшейся лактации пара листиков перечной мяты в стакане вряд ощутимо скажутся на количестве молока. А в случае гиперлактации можно попробовать помочь себе этим «вкусным» способом, добавляя в чай уже чуть больше мяты.

Если же вы хотите использовать предполагаемые свойства мяты для прекращения грудного вскармливания, сначала подумайте, точно ли вы хотите закончить кормить. Грудное молоко полезно ребенку в любом возрасте, а кормление грудью – важная часть отношений мамы и малыша, к тому же, это надежный способ его успокоить, особенно ночью.

Идеальный вариант, как для ребенка, так и для мамы – это, наверное, когда он сам, взрослея, постепенно забывает о груди, а молока в ней становится со временем все меньше, так что не нужно предпринимать никаких дополнительных мер.

В случае, когда причины для отлучения от груди действительно веские, и женщина тверда в своем решении перестать быть кормящей мамой, нужно, прежде всего, позаботиться о том, чтобы процесс завершения кормления был наименее травматичен для малыша. Не помешает посоветоваться с консультантом по грудному вскармливанию о том, как это лучше сделать.

Что касается прекращения лактации, то здесь помогут сцеживания, но не до опустошения груди, а лишь до облегчения. Дополнительно к этому можно попробовать пить чай с мятой (чайная ложка высушенных листьев или столовая свежих на стакан).

Как видим, мята вполне может найти себе применение при грудном вскармливании. Но если молока маловато, пожалуй, лучше на всякий случай воздержаться от удовольствия выпить горячего чая с этой ароматной травой.

Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте

Знакомство с мятным чаем

Индустрия по производству детского питания, применяя современные технологии экстракции и очищения сырья, выпускает широкий ассортимент специальных детских чаев. В них содержатся минимальные концентрации природных компонентов, что позволяет многократно снизить риск аллергии, но вместе с тем – сохранить полезные свойства исходного сырья. Такие напитки разрешены к применению даже в грудном возрасте.

Мятным чаем торговой марки «Бабушкино лукошко» можно допаивать малыша уже с 3 месяцев. Но специалисты не рекомендуют столь раннее знакомство для детей на грудном вскармливании. Здесь оптимальным будет возраст от 6 месяцев и старше.

Можно ли детям пить иван-чай?

Готовим дома

Детский мятный чай домашнего приготовления имеет свои плюсы, особенно когда есть уверенность в экологической чистоте растительного сырья.

Чтобы приготовить напиток, достаточно заварить кипятком (200 мл) несколько тщательно вымытых листиков мяты (2-3 шт.), отдельно или вместе с черным чаем.

Мята при грудном вскармливании

В зависимости от вида, мята по-разному влияет на лактацию. Вещества из мяты перечной после употребления мамой обязательно попадут в организм малыша и окажут негативное воздействие в виде понижения кровяного давления.

К тому же ментол при кормлении младенца может вызвать нарушение сердечного ритма и даже привести к остановке сердца. Помимо этого, в ментоле присутствует эстроген, который подавляет тестостерон, следовательно, мальчика кормить таким молоком нежелательно. Однако, несмотря на минусы, чай с двумя листочками мяты полезен при кормлении грудью, так как вызывает прилив молока, что актуально при нестойкой лактации.

Мята кудрявая, в отличие от предыдущего вида, совершенно безвредна для кормящей мамы. Присутствие в составе этого вида мяты карвона вместо ментола делает её полезной при ГВ, поскольку стимулирует лактацию. Однако необходимо всегда следить за состоянием малыша во время кормления, и при появлении любых неприятных ощущений сразу рекомендуется прекратить употребление любых напитков на основе мяты.

Как влияет?

На кормящую маму

Польза

Благодаря уникальному составу, мята благотворно влияет на организм кормящей женщины:

  • Понижает кровяное давление. Если вы страдаете артериальной гипертензией, то употребление мятного чая может стать прекрасной альтернативой медикаментам, от которых в этот предпочтительно отказаться.
  • Успокаивает нервную систему. Мята обладает мягким седативным эффектом, который расслабляет и снижает напряжение нервной системы, помогает отвлечься и успокоиться, а также нормализует сон.
  • Усиливает аппетит, устраняет метеоризм, снижает изжогу. Мята богата эфирными маслами, которые действуют успокаивающе на желудок и кишечник. В результате этого устраняются такие состояния, как вздутие, спазмы в животе и метеоризм. Поможет мята и при диарее или запоре – чай с этой травой быстро устранит основные симптомы и нормализует работу кишечника.
Вред

Полностью откажитесь от употребления мяты, если у вас есть:

  • проблемы с сердечной деятельностью;
  • пониженное кровяное давление;
  • нарушение гормонального фона;
  • индивидуальная непереносимость ментола.

Доказано, что ментол понижает кровяное давление, что может стать фактором риска в случае наличия таких заболеваний, как артериальная гипертензия либо проблем с сердцем

Также мята повышает выработку эстрогена (женского гормона), поэтому при любых нарушениях гормонального фона, ее нужно пить с крайней осторожностью

На молоко

Плюсы

Мята, как и большинство растений, содержит эфирные масла, которые могут тем или иным образом оказать влияние на лактацию. При этом разные сорта мяты влияют по-своему: одни содержат стимулирующие выработку молока эфирные масла, в состав других входят вещества, которые ее подавляют.

Внимание!

Чтобы не навредить грудному вскармливанию и самочувствию новорожденного, предпочтение стоит отдавать лимонной или колосовой мяте. Они благотворно стимулируют лактацию и помогают маме справиться с появлением послеродовой депрессии, улучшая ее общее состояние.

Минусы

Большие сомнения вызывает использование в составе чая или других отваров мяты перечной. От ее употребления кормящей маме лучше совсем отказаться, так как большое количество ментола, входящего в состав мяты перечной, может спровоцировать прекращение лактации.

Какое оказывает действие на новорождённых малышей и детей постарше?

Все за

Если мама грудного малыша выпивает мятный напиток, то часть веществ через кровь попадут и в молоко, что может оказаться полезным для крохи:

  • Если у ребенка часто возникают колики и боли в животике, употребление мятного отвара кормящей мамой поможет справиться с такими симптомами.
  • Мята является богатым источником таких веществ, как антиоксиданты. Они благотворно влияют на иммунную систему и помогают ей лучше справляться с различного рода бактериями и вирусами.
Против

Также важно учитывать риски для малыша, т.к. с молоком содержащиеся в мяте вещества попадают и в детский организм:

  • Свойство ментола понижать кровяное давление может негативно отразиться на самочувствии маленького ребенка, т.к. воздействует на частоту сократимости сердечной мышцы, что опасно, вплоть до летального исхода.
  • Тот же самый ментол может вызвать аллергию у новорожденного. Она проявляется в виде высыпаний на коже, а также может вызывать зуд и отеки.
  • Также способность мяты влиять на гормональный фон может негативно отразиться на выработке половых гормонов у ребеночка. Особо это касается мальчиков, т.к. снижает уровень тестостерона.

Статья в тему
Можно ли детям мятный чай.

Мятный чай. Польза. Свойства.

  • Хочу отметить охлаждающее свойство мятного чая, что очень актуально в жаркие дни. Именно благодаря содержанию ментола в листках мяты, мята и имеет такой характерный вкус и аромат.
  • Применяют мятный чай как успокаивающее и болеутоляющее средство при стрессе, при нервном перевозбуждении.
  • Мятный чай очень полезно употреблять при спазмах желудка и кишечника, так как этот напиток обладает спазмолитическим и противовоспалительным свойством.
  • Мятный чай с медом полезно употреблять при любых простудных заболеваниях.
  • Мятный чай пьют при мигренях и головных болях, при гипертонии.
  • Мятный чай применяют при тошноте.
  • Чай из мяты оказывает успокаивающее действие на нервную систему, поэтому его полезно пить на ночь при бессоннице. Лучше всего пить его в сочетании с медом.
  • Помогает это напиток при насморке. При заложенности носа облегчает носовое дыхание.

В нашем современном мире, где стресс это вещь обычная, справиться со стрессом поможет чашечка мятного чая. Мятный чай поможет успокоиться и расслабиться. К тому же это природное лекарства.

Давайте с вами рассмотрим, есть ли у мятного чая противопоказания, а также какой вред он может принести нашему организму.

Лечебные, полезные свойства

Мята использовалась со времён Древнего Рима. Для благоприятной атмосферы в доме распрыскивали мятную воду, перед трапезой ей протирали поверхность стола для поддержания хорошего настроения домочадцев и гостей. Народные целители издавна знали, чем полезна мята. При различных недугах полагалось делать ингаляции, компрессы или заваривать мятный чай, польза которого широко изучается в настоящее время.

Чем полезен мятный чай:

  1. Нормализует эмоциональный фон, помогает избавиться от депрессии, справиться со стрессом.
  2. Выпитый на ночь напиток — эффективное средство от бессонницы, при повышенной тревожности.
  3. Утренний приём наполняет организм энергией, придаёт сил, бодрости.
  4. Устраняет запоры.
  5. Повышает мозговую активность.
  6. Оказывает слабое мочегонное действие, снимает отёчность.
  7. Облегчает головную, зубную боль.
  8. Эффективен против тошноты, рвоты.
  9. Сбивает температуру.
  10. Устраняет симптомы ОРВИ, облегчает кашель, способствует отхождению мокроты.
  11. Улучшает пищеварение.
  12. Ускоряет кровоток. Чай используется для лечения варикозного расширения вен.
  13. Нормализует обмен веществ.
  14. Понижает артериальное давление.
  15. Помогает при грибковых заболеваниях кожи, слизистых оболочек.
  16. Снижает потливость ступней.
  17. Стимулирует работу сердца.
  18. Замедляет увядание кожи, омолаживает, борется с морщинами за счёт высокого содержания антиоксидантов.
  19. Способствует выведению солей.
  20. Оказывает спазмолитическое действие.
  21. Обладает противосудорожным эффектом.
  22. Помогает при метеоризме.
  23. Дезинфицирует ротовую полость, обеспечивает свежее дыхание.
  24. Хорошее противовоспалительное средство .
  25. Повышает работоспособность.
  26. Укрепляет иммунитет.

Мятный чай можно пить в любое время суток. Ежедневное употребление в умеренных количествах не навредит при отсутствии противопоказаний.

Полезные свойства мятного чая

Польза и вред напитка, в который входит перечная мята, обусловлены его составом. Он включает в себя:

  • витамины С и В;
  • дубильные вещества;
  • минеральные элементы;
  • органические кислоты.

Прежде чем вводить напиток в рацион, нужно узнать, чем полезен чай с мятой. Он оказывает следующее воздействие на организм:

  1. В зависимости от концентрации оказывает либо успокаивающее действие на центральную систему, помогая при переутомлении и бессоннице, либо тонизирующее, способствуя устранению сонливости, синдрома хронической усталости.
  2. Очищает кровеносные сосуды. Употребление мятного чая помогает снизить артериальное давление, нормализовать кровообращение в головном мозге, улучшить умственную деятельность.
  3. Устраняет неприятные признаки укачивания: тошноту, головокружение, спазмы в желудке.
  4. Благодаря выраженному желчегонному и мочегонному действию помогает быстрее восстановить организм после вирусных и инфекционных заболеваний, отравлений и интоксикаций.
  5. За счет наличия в составе зеленых листьев ментола показывает высокую эффективность в лечении насморка. Помогает устранить заложенность носа и нормализовать назальное дыхание при аллергических ринитах.
  6. Борется с лишним весом.
  7. Укрепляет иммунную систему. Отлично подходит в качестве профилактического средства от простуд в осенний и зимний период.
  8. Обладает обезболивающим и спазмолитическим действием, уменьшает воспалительные процессы и оказывает жаропонижающий эффект, что делает его незаменимым в терапии простудных заболеваний.

Чай с мятой пользу несет при следующих заболеваниях:

Целебный напиток с перечной мятой рекомендуется принимать людям с ослабленной иммунной системой, при склонности к запорам и метеоризму.

Мятный чай используется не только как терапевтическое средство в лечении ряда различных заболеваний, но и в косметологии. Благодаря бактерицидному и антисептическому действию он оказывает благотворное влияние на кожу изнутри, насыщая ее питательными веществами, активизируя процессы регенерации.

Напиток помогает избавиться от лишнего веса. Активное сжигание подкожного жира обеспечивается за счет того, что чай стимулирует процесс оттока желчи, принимает участие в расщеплении жировых клеток. Улучшает процесс переваривания пищи и кишечную перистальтику. Аромат мяты подавляет аппетит.

Лечение мятой — рецепты

Тошнота, позывы к рвоте, приступы рвоты, желудочно-кишечные заболевания, метеоризм, спазмы. 1 ст. ложку мяты залейте 250 мл кипятка, дайте постоять 10 минут, процедите. Принимайте в теплом виде по 1 чашке 3 раза в день.

Депрессия, стресс, нервное истощение. 1 ст. ложку мяты залейте стаканом кипятка, проварить на медленном огне 10 минут, затем процедите. Принимайте по 0,5 стакана утром и вечером.

Невралгические боли, нервное перевозбуждение, как успокаивающее и болеутоляющее средство. Мяту измельчите до консистенции порошка. Возьмите 1 часть порошка и залейте 20 частями 90% этилового спирта, оставьте настаиваться в темном прохладном месте на 2 недели периодически встряхивая. По истечению 2 недель аккуратно не взбалтывая слейте осадок. Принимайте по 10-15 капель 2-3 раза в день.

Аритмии. 1 ч. ложку мяты залейте стаканом кипятка, укутайте и оставьте настояться 20 минут. Процедите, принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день. Принимайте до 1 года.

Гипертония. 2 ч. ложки измельченной мяты залейте 200 мл кипятка. Оставьте постоять полчаса, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день, на протяжении 2 недель.

Гастрит. 10 г мяты залейте 0,5 стакана кипятка, дайте постоять 30 минут. Процедите, принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Колит. 1 ст. ложку травы залейте 1 стаканом кипятка, дайте постоять 20 минут. Процедите, принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день, за 20 минут до еды.

Холецистит. 1 ст. ложку измельченной мяты залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Принимайте 3-4 раза в день мелкими глотками.

Дискинезия желчевыводящих путей. 2 ч. ложки растения залейте 1 стаканом кипятка, оставьте постоять полчаса, процедите. Пейте мелкими глотками на протяжении дня.

Желчнокаменная болезнь (ЖКБ). 1 ч. ложку мяты залейте стаканом кипятка в термосе. Оставьте на 30 минут, процедить. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день, за 15 минут до еды.

Диарея. 1 ст. ложку мяты залейте 1 стаканом кипятка, дайте постоять 30-40 минут. Процедите, принимайте в теплом виде мелкими глотками по 0,5 стакана утром натощак и вечером перед сном.

Маточное кровотечение. 1 ст. ложку травы залейте 2 стаканами кипятка, оставьте постоять 2 часа. Процедите, принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.

Сухая и шелушащаяся кожа. 2 ст. ложки измельченной травы залейте 2 стаканами кипятка, проварите на медленном огне 10 минут, дайте постоять полчаса. Процедите, умывайтесь утром и вечером.

Угри, расширенные поры. 1 ст. ложку мяты залейте 2 стаканами кипятка, оставьте на 40 минут, процедите. Намочите салфетку или ткань в настое и, не выжимая, наложите на лицо, подержите 20 минут. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю, курс — 15 процедур.

Усталость и отеки ног. 100 г мяты залейте 3 л кипятка, оставьте на полчаса, процедите. Налейте в ведро теплой воды (уровень воды с настоем должен покрыть колени) и влейте настой, опустите ноги на 20 минут. После такой процедуры обдайте ноги холодной водой.

Мятная ванна при кожных заболеваниях, дерматозах. 50 г мяты заварите кипятком, оставьте постоять 20 минут и влейте в ванную на 10 л воды. Принимайте 10-20 минут.

А как Вы применяете мяту? Поделитесь пожалуйста своими рецептами. Будем рады услышать!

Мира, здоровья и добра вам, дорогие читатели!

Мята в период лактации

Педиатры на вопрос родителей о том, можно ли мяту при грудном вскармливании, отвечают только отрицательно. Растение содержит высокую концентрацию эфирного масла, горечей, дубильных веществ, которые нередко становятся причиной развития тошноты, рвоты, головных болей даже у взрослого человека с крепким здоровьем. Все активные вещества их химического состава мяты с легкостью проникают через многие биологические барьеры организма человека. Спустя 1-2 часа после употребления кормящей женщиной мятного чая эфирное масло накапливается в грудном молоке, откуда попадает в желудочно-кишечный тракт малыша.

Многие кормящие матери удивлены категорическим запретом на использование мяты в период лактации, ведь в аптеках в широком ассортименте представлены пакетированные чаи с этим растением, предназначенные для малышей с 6 месяцев. Но здесь нет никакого противоречия. Дело в том, что состав чаев адаптирован под еще окончательно не сформировавшийся желудочно-кишечный тракт ребенка:

  • минимизировано количество эфирного мятного масла, в том числе его основного ингредиента ментола;
  • добавлены полезные соединения, улучшающие пищеварение и перистальтику грудничка.

Польза

Если у женщины возникло желание выпить чая с мятой при грудном вскармливании, то можно значительно понизить в нем содержание эфирного масла. Для этого необходимо 2-3 раза ошпарить свежие листья кипятком, а затем ополоснуть в холодной воде. Такой способ термической обработки понижает концентрации ментола в растительном сырье. Следует также учитывать, что на чашку кипятка нельзя класть более одного листа свежей мяты, а сухую траву лучше не использовать вовсе. Несомненно, лекарственное растение оказывает положительной воздействие на ослабленный родами организм женщины:

  • устраняет психоэмоциональную нестабильность;
  • возвращает умственную и физическую работоспособность;
  • корректирует гормональный фон;
  • повышает функциональную активность желудочно-кишечного тракта;
  • нормализует работу печени и желчного пузыря.

Кормящим женщинам не рекомендованы многие антибактериальные и противовирусные средства, проникающие в грудное молоко. Биологически активные вещества из состава мята предупреждают респираторные и кишечные инфекции благодаря своему противомикробному, антисептическому и противовоспалительному действию. Главное соблюдать режим дозирования и не пить ароматный чай чаще 1 раза в неделю.

Вред

Ментол, содержащийся в эфирном масле, оказывает разноплановое влияние на объем вырабатываемого молока. Все зависит от кратности применения напитков, общего состояния здоровья женщины и концентрации в них активных ингредиентов. Как мята влияет на лактацию:

  • если у молодой матери пропало молоко из-за перенесенного стресса или пищевого отравления, то употребление разовой дозы мятного чая усилит лактацию. Под действием ментола расширяются крупные и мелкие кровеносные сосуды. Улучшение кровообращения способствует наполнению груди молоком;
  • при частом употреблении мятного чая (более 2 раз в неделю) в организме начинает продуцироваться больше слизистых веществ. Количество и качество грудного молока существенно снижается, а спустя некоторое время лактация полностью прекращается.

Способность ментола останавливать выработку молока активно используется женщинами. Мята входит в состав сборов для прекращения лактации вместе с шалфеем, девясилом, багульником.

Мята для купания

Для дезинфекции при купании младенцев часто используется раствор марганцовки. Однако раствор марганцовки может вызвать сухость кожи у младенца. Травы и лекарственные растения служат альтернативой этому средству. 

Большую популярность в качестве средств для дезинфекции детского купания имеют отвары мяты и ромашки. Родители должны внимательно следить за концентрацией раствора, так как применение травяных отваров в большой дозировке может привести не только к шелушению кожи, но и к аллергии. Чем суше кожа грудничка, тем слабее должен быть раствор.  

Лаванда для детей: польза и вред.

Чем полезна ромашка для ребенка.

Способы применения

  1. При лактации и для ее увеличения. 1 ст.л. мелиссы (свежей или сухой) залить кипятком (1 стакан). Настоять 30-40 мин. Употреблять теплым перед тем, как лечь спать через 1-2 ч после приема пищи. Выпивать одну чашку в день.
  2. При запорах. Раствор для клизмы: 3 г мелиссы залить 200 мл кипятка. Дать остыть. Вводить по 35 мл.
  3. От бессонницы перед сном пьют настой с мелиссой. В стакан насыпать 1⁄2 ч.л. сушеной мелиссы (или небольшую ветку свежей) и налить кипяток. Закрыть марлей и оставить на 5-7 минут. В настой также добавляют 1 ч.л. меда. Пить только в свежезаваренном виде.
  4. При простуде траву используют для избавления от кашля, болей в горле, головных болей, головокружения, насморка. Способствует снижению температуры.
  5. Для повышения иммунитета. Взять мелиссу, плоды шиповника, зеленые листья эхинацеи, смородины, земляники. Все составляющие смешать. Настаивать 3-5 ч, предпочтительно использовать термос. Принимать в течение суток маленькими глотками. Продолжительность – 18-20 дней.
  6. Во время менструаций. Настой мелиссы и теплые ванны полезны при скудных месячных или при сбоях менструального цикла. В эмалированную посуду добавить 2 ст.л. сушеной мелиссы, залить 200 мл кипятка. Греть на пару, закрыв посуду, 15 мин. Настоять 45 мин, пропустить через марлю. Долить кипятком (до 200 мл). Пить теплым по 1/3-1/2 ст. 2-3 раза в сутки после приема пищи.

    Способ приготовления для принятия ванны: 200 г свежей мелиссы залить 2 л кипятка, настоять в течение 1 ч, пропустить через марлю и добавить в ванну с водой. Температура воды в ванне должна быть 36-38 градусов. Ванну принимать перед сном. Таких процедур для эффекта должно быть не менее десяти.

  7. Для улучшения гормонального фона пьют чай и настой из мелиссы, способ приготовления которых описан выше.

Лимонная трава способна нарушить общую гормональную обстановку организма. При беременности не стоит ее употреблять без согласования с врачом.

C какого возраста детям можно давать мяту и пить мятный чай?

Мята перечная (лат. Méntha piperíta) полезна для ребенка по целому ряду показаний. Она улучшает пищеварение, снижает газообразование, успокаивает. Но опасна вероятной аллергией. Хитрость в том, чтобы вводить ее в детский рацион в мизерных дозах и в положенный срок.

Depositphotos.com. belchonock.

Как выбрать свежую мяту?


Если отвар мяты для купания можно приготовить из сухой аптечной травы, то для чая надо брать только свежую

Поэтому важно знать основные правила покупки

  1. Отдавайте предпочтение растению в пучках или россыпью, а не герметично упакованному. Так у вас будет возможность оценить состояние листьев, их свежесть и аромат.
  2. Приобретайте мяту только у проверенных продавцов, в идеале – с личного приусадебного хозяйства.
  3. Листики должны быть упругими, свежими на вид, равномерного насыщенного цвета, без признаков гниения или сухости, пятен или налета.
  4. Неестественный глянец свидетельствует о применении аграрных восков, продлевающих срок хранения. Такие вещества небезопасны для ребенка и плохо смываются водой.
  5. Характерный аромат должен усиливаться, если растереть листик мяты между пальцами. Посторонние запахи (гниения, сырости и др.) – повод отказаться от покупки.
  6. Не приобретайте влажную траву: значит, ее спрыснули водой перед продажей. Такое сырье быстро испортится.
  7. Срез стебелька не должен сочиться или, напротив, быть пересохшим.

Угощать ребенка мятными сладостями, будь то конфеты или пряники, нежелательно. В этих кондитерских изделиях порой используют суррогаты настоящей травы.

При изучении указанного на этикетке состава можно найти: мятный сироп, эссенцию, ароматизаторы.

Многие из этих веществ изготавливают на основе натурального растения, но в них присутствуют и дополнительные, вредные для ребенка примеси.

Исключение составляют реализуемые через аптечные сети мятные леденцы против кашля или укачивания. В их состав входит природное эфирное масло мяты – концентрированная вытяжка из листьев.

Родителям следует взвесить все «за» и «против», прежде чем познакомить своего малыша с мятой.

Побочные действия

Любой продукт может быть и вредным, и полезным одновременно. Мятный чай тоже имеет свои побочные эффекты и противопоказания:

  1. Мята может вызывать аллергическую реакцию при особой чувствительности к ней женского организма.  
  2. Гормоны эстрогены растения в большом количестве могут спровоцировать преждевременные роды или прерывание беременности. 
  3. Употребление мяты может снижать выработку молока. 
  4. Растение понижает давление, потому не рекомендуется к употреблению в период беременности будущим мамам-гипотоникам. 
  5. Не всегда мята благотворно действует на почки и печень, особенно если эти органы подвержены хроническим заболеваниям. 

Беременность — особое состояние женского организма. И его реакцию на тот или иной продукт сложно предугадать. Мятный чай – не исключение.

Просто слушайте советы врача и думайте о будущем малыше – и тогда этот непростой период в вашей жизни пройдет с минимальными потерями.

можно ли употреблять? Полезные свойства и противопоказания

Латте с сиропом, шоколадное пирожное, мороженое, чай или натуральный травяной сбор для поддержания иммунитета – в состав этих и многих других продуктов может входить мята. Однако многие молодые и уже опытные мамы знают, что ароматную зелень лучше исключить из рациона при кормлении грудью. Однако причины такого запрета часто остаются под вопросом, о них и пойдёт речь.

Можно ли употреблять мяту при грудном вскармливании?

Перечная мята является самой распространённой разновидностью растения. Сегодня она в виде порошков, экстрактов, эфирных масел широко применяется в пищевой, косметической, фармацевтической и химической, парфюмерной промышленности. Но при грудном вскармливании (ГВ) из-за большого содержания ментола (порядка 60%) её лучше исключить из рациона.

Ментол может уменьшить количество молока и достаточно сильно сократить период лактации. Попадая от матери к ребёнку, он часто становится причиной раздражения слизистых и вызывает аллергию, неблагоприятно влияет на сердечный ритм. А также любовь к мяте может обернуться и для мамы, и для её малыша пониженным артериальным давлением (гипотонией).

Важно! Средства с мятными эфирными маслами используют, чтобы полностью прекратить синтез молока, если ребёнок уже стал достаточно взрослым.

Кроме перечной, иногда встречается в составе продуктов и напитков колосистую (кудрявую) и лимонную мяту. Первая не представляет опасности в послеродовой период – в ней нет ментола, зато много карвона (около 80%). В итоге растение наоборот усиливает лактацию и помогает при простуде, болях в желудочно-кишечном тракте, метеоризме.

Справка! Ещё больше карвона содержится в укропе, фенхеле, тмине, поэтому при ГВ можно попробовать разнообразить ими меню.

Лимонная мята во время грудного вскармливания может вернуть бодрость и стать натуральным антидепрессантом. Она лишь немного усиливает выработку грудного молока, но иногда вызывает боли в животе у матери и ребёнка, поэтому стоит сначала употреблять пряность в небольших количествах.

Полезные свойства и противопоказания

Мята обладает приятным свежим запахом и антисептическими свойствами, снимает усталость и боль в мышцах, снижает кожный зуд и раздражение, уменьшает головную и зубную боль. Благодаря этим свойствам растение стало популярно ещё в Древнем Риме.

Кроме того, мятные листочки полезны при гастрите и колите, положительно влияют на зрение, пищеварение, работу печени и жёлчного пузыря, устраняют икоту и тошноту.

Главные противопоказания:

  • Низкое артериальное давление и сильная реакция на ментол.
  • Болезни вен.
  • Склонность к аллергическим реакциям.
  • Хроническая стадия изжоги.
  • Нарушения в гормональном фоне.
  • Трудности при зачатии ребёнка, подозрение на бесплодие.

Полезные советы по употреблению мяты при ГВ

Только что родившийся малыш ещё слабо приспособлен к жизни, его следует тщательно оберегать. В этом помогут следующие советы:
  1. В самом начале ГВ, пока малышу ещё меньше месяца, рекомендуется отказаться от употребления любой мяты.
  2. Растение можно включать в рацион маленькими порциями, при этом внимательно следить за реакцией грудничка.
  3. Вместо мятного чая можно пить листовой зелёный (много антиоксидантов) или ромашковый (успокаивает, гипоаллергенен).

Подводя итог, следует сказать, что мяту, особенно колосковую или лимонную, можно не исключать из питания при кормлении грудью. Однако ей нельзя злоупотреблять, пока ребёнку не исполнится несколько месяцев.

ВНИМАНИЕ! Информация на сайте является ознакомительной и не призывает к действиям. Помните, самолечение может навредить вашему здоровью. Перед использованием лечебных трав - проконсультируйтесь с врачом.

Мята при грудном вскармливании - Мамины новости

Чаи для молодой мамы и травяные сборы – это чудодейственные напитки, призванные поддерживать выработку грудного молочка и восполнять запас жидкости в организме.

Некоторые травы особенно полезны для кормящей мамы, а вот другие – совсем нежелательны, так что не всегда можно сразу понять, стоит ли их пить – к примеру, мята при грудном вскармливании продукт достаточно спорный. В этом материале мы детально разберем этот ингредиент и выясним, стоит ли прибегать к его целебным свойствам, если в доме есть новорожденный грудничок.

Можно ли пить мяту при грудном вскармливании

Мята – пахучее целебное растение, которое в наших широтах используют уже на протяжении многих веков. Напитки с душистыми мятными листьями освежают, помогают устранить психологический дискомфорт и наладить ночной сон.

В народе мяту хорошо знают, как траву, что обладает заметным расслабляющим эффектом, потому особенно часто ей интересуются те кормящие мамочки, у которых с нервным фоном после родов наблюдаются проблемы.

Конечно, мяту при ГВ женщине пить можно, тем более, если напиток из нее употребляется в небольших количествах, а сами душистые листки служат дополнением к другому отвару – например, обыкновенному черному чаю. А вот в больших количествах это растение употреблять маме, выкармливающей своего младенца грудью, не стоит.

Вы можете позволить себе одну чашечку чая с мятой в день, если вы любите такие напитки и они приносят вам радость.

Если же речь идет о гораздо большем объеме мятного напитка, то сперва потребуется консультация с вашим педиатром – помните о том, что любой продукт в период лактации требует к себе повышенного внимания.

Также не стоит пить мяту тем молодым мамочкам, у которых детки слишком маленькие. В первый месяц после родов лучше всего ограничиться более классическими видами напитков, которые при грудном вскармливании не возбраняются.

А вот если крохе уже несколько месяцев от роду, то добавить в свой рацион мятный чай можно. Но, опять-таки, речь идет исключительно о небольшом объеме такого питья, так как отвар из этого растения способен уменьшить выработку грудного молока. Вот почему подобным питьем не стоит баловать себя, если у вас имеется недостаток грудного молочка.

Польза перечной мяты в период лактации

У мяты есть много весомых преимуществ перед синтетическими лекарствами  – в частности, при помощи этого целебного растения можно регулировать настроение и смягчать состояние при депрессиях, что особенно полезно, если это негативное явление настигло молодую маму после родов.

Для достижения заметного лечебного эффекта листья перечной мяты запаривают в прокипевшей воде и настаивают не менее получаса под крышкой. Также можно готовить целительные отвары на водяной бане.

Пьют мятный чай дважды или трижды в день на протяжении недели или же нескольких недель. Но, разумеется, заниматься самолечением не стоит – прописывать курс должен ваш врач или же педиатр в районной поликлинике.

Особенно важными и ценными для женщины после родов считаются три эффекта этой ароматной травы.

Мягкое успокаивающее средство

Нередко в период лактации, особенно, пока малыш совсем крошечный, у кормящей женщины могут наблюдаться резкие перемены настроения, а также подавленное эмоциональное состояние.

Это связано и с новым темпом жизни, и с банальной усталостью и регулярными недосыпаниями, и даже с игрой гормонов. В этом случае настои из мятных листьев помогут почувствовать себя лучше, не прибегая к помощи химических пилюль и успокоительных средств, на многие из которых в месяцы лактации наложен строгий запрет.

Крепкий ночной сон

В народе принято считать, что молодая мама засыпает на ходу, едва ее голова коснется подушки, но это не всегда является истиной. Иногда бессонница после рождения крохи изводит даже тех матерей, которые очень устают в течение дня и мечтают как можно скорее отправиться в постель.

Это связано с постоянными переживаниями за здоровье и благополучие новорожденного ребенка, также нередко страхи и опасения лишают долгожданного сна или не позволяют отдохнуть полноценно в ночные часы. Чтобы наладить сон и быстрее и легче засыпать, можно выпивать чашку свежего отвара из перечной мяты за полчаса-час перед отходом ко сну.

Помощь в борьбе с нервным перенапряжением и стрессами

Все прекрасно осведомлены о том, как сложно бывает справляться молодой маме с ворохом своих обязанностей, но не каждая женщина оказывается к этому морально подготовленной.

Если в период лактации брать под контроль свои чувства получается плохо, то вовсе необязательно прибегать к помощи лекарств – можно попробовать традиционные рецепты. Особенно хорош для успокоения разыгравшихся нервов настой из мяты с добавлением ромашки.

Также мята способна победить резкие приступы голода – существует мнение, что пахучие эфирные масла, содержащиеся в этой траве, обладают легким охлаждающим и анестетическим воздействием, отчего у человека может ненадолго пропадать или ослабевать голод.

В народе мятным листьям приписывали еще и иммунноукрепляющие свойства, а также верили, что такие отвары оздоравливают организм, делая его менее восприимчивым к вирусным возбудителям и болезнетворным микробам.

Чай из мяты при грудном вскармливании ребенка – это еще и натуральное антисептическое средство, которое улучшает пищеварение, повышает регенерацию клеток тела. Часто отвары из этого растения используют, чтобы заживлять ранки во рту, укреплять десна.

Вред листьев мяты при ГВ

Как бы ни была хороша эта травка для организма, у нее все же есть один весомый недостаток – она способна влиять на количество грудного молока. Поэтому при лактации мяту кормящей женщине следует пить с особой осторожностью.

Также нельзя сбрасывать со счетов банальную непереносимость этого продукта или же аллергическую реакцию на него. Зачастую грудные детки не проявляют беспокойства, если мама начинает употреблять такой отвар, но все в первые разы необходимо соблюдать осторожность.

Не пейте слишком много мятного чая и понаблюдайте за своим малышом – если он внезапно становится капризным или у него появляется реакция на коже, придется исключить перечную мяту из своего меню.

Все знают о том, что мята богата эфирными маслами, отчего и имеет столь выраженный запах и свой приятный, но специфический вкус. Если пить такой чай в больших количествах, то он вполне способен повлиять на вкус и запах материнского молока, что особенно не нравится грудничкам-привередам.

Даже если ваш педиатр позволил пить мятные отвары, помните о том, что эта трава – не безобидное растение, а лекарственное средство.

Перечная мята имеет ряд выраженных эффектов, и побочных – в том числе. Вот почему ее нельзя пить так же, как обычный чай.

Мята для прекращения лактации

Благодаря тому, что мята помогает подавлять лактацию, ее чаще всего используют для этих целей. Считается, что седативный природный эффект в компании с мягким мочегонным свойством затрудняет приливы и выработку молока в железах, так что таким рецептом можно пользоваться, если необходимо заканчивать грудное вскармливание.

Однако необходимо учесть, что такое решение не поможет распрощаться с ГВ в одночасье – это натуральный компонент, так что и эффект у него мягкий, накопительный. Для экстренного или единоразового подавления выработки грудного молока мята уж никак не подойдет – придется выбрать более радикальные меры.

Но для тех женщин, которые стремятся отлучать малыша от груди мягко и постепенно это – отличный вариант.

Употребляя мятные чаи для прекращения лактации, можно не опасаться их побочных эффектов и продолжать прикладывать ребенка.

Для заметного результата такой отвар пьют натощак, по чашке два-три раза в сутки и обязательно – перед ночным сном, когда начинается пик производства женских гормонов. Только употреблять чай лучше не горячим, а слегка охлажденным, чтобы теплое питье не спровоцировало прилив молока к грудным железам.

Как бы там ни было, мята при грудном вскармливании используется достаточно часто. И в тех случаях, когда нужно просто хорошо отдохнуть в ночной период, снять нервные переживания или просто побаловать себя чашечкой ароматного напитка после обеда.

5 ничего не подозревающих продуктов, увеличивающих или уменьшающих количество молока

Похоже, что главная забота и беспокойство кормящей матери: «Сможу ли я вырабатывать достаточно молока для своего ребенка?» К счастью, наши тела созданы, чтобы вырабатывать обильное количество молока, даже если мы не особо стараемся. Если младенцы и грудь предоставлены сами себе, все, как правило, налаживается. Однако бывают ситуации, когда матери испытывают затруднения с выработкой молока.

Если у вас возникли проблемы с производительностью молока, вы знаете, что мать с проблемами молочной продуктивности будет делать все возможное, чтобы увеличить количество молока.Вы, вероятно, также знаете, что определенные продукты и травы могут увеличить количество молока. Овсянка, пажитник *, чертополох * и многие другие имеют репутацию средств, помогающих матерям наполняться молоком.

Но знаете ли вы, что некоторые продукты могут снизить надои молока? Нет необходимости беспокоиться о небольшом количестве любого из следующих продуктов, но если вы уже боретесь с недостаточным количеством молока, избегайте употребления большого количества следующих продуктов. С другой стороны, если вы одна из тех матерей, у которых слишком много молока, или если вы находитесь в процессе отлучения от груди, вам могут быть полезны следующие продукты!

Петрушка

Петрушка - мочегонное средство.Откусывание веточки петрушки после еды освежает и не повредит выработке молока. Однако вы можете избегать блюд с большим количеством петрушки, если вы кормите грудью и беспокоитесь о производстве молока. Одно блюдо, которого следует избегать в послеродовой период, - это табуле. Как только ваш запас налажен и все идет хорошо, возможно, подойдет случайная тарелка табуле.

Мята перечная

Мята перечная и мята курчавая могут отрицательно влиять на выработку молока.Время от времени выпивать чашку мятного чая не должно быть проблемой. Чтобы уменьшить количество, вам придется ежедневно пить очень большие количества (подумайте о литрах!). Другое дело - альтоиды и другие конфеты, приготовленные из масла мяты перечной. Матери, которые ежедневно наслаждаются многими из этих конфет, заметили снижение надоев молока.

Шалфей и орегано

Шалфей и орегано могут отрицательно повлиять на производство молока. Чай с шалфеем - обычное средство от чрезмерного производства.

Листья капусты

Капуста творит чудеса, уменьшая набухание груди, но не переусердствуйте! Применение капусты более одного или двух раз в день может уменьшить количество молока.Кремы для местного применения на основе экстракта капусты могут иметь такой же эффект.

Пиво и алкогольные напитки

Пиво и другие алкогольные напитки часто рекламируются как усилители молока. Вы когда-нибудь слышали такое? «Выпей пива! Это поможет вам расслабиться и заставить поступать молоко ». Это абсолютно неверно! Фактически, алкоголь подавляет рефлекс выброса (выпуска) молока. Из-за этого ребенку становится труднее получать молоко. Со временем это может уменьшить количество молока. Можно ли иногда выпивать? Да! Только не забудьте выпить после того, как вы покормили ребенка в .

* Пожалуйста, посоветуйтесь с сертифицированным советником консультантом по грудному вскармливанию (IBCLC), натуропатом или сертифицированным травником, прежде чем экспериментировать с ЛЮБЫМИ травами для решения проблем с молоком. Травы - это лекарство, и многие из них имеют потенциальные побочные эффекты и даже могут вызывать серьезные аллергические реакции. Кроме того, важно понимать историю и первопричину вашей конкретной ситуации, чтобы любое лечение было эффективным.

Молочники

Сообщения в блоге, написанные от имени Milkmakers, написаны Дайаной Черри. Диана - писатель и специалист по социальным сетям компании Milkmakers. Она - ведущая популярного подкаста Milkmakers MomRepublic, защитник грудного вскармливания и мать 4 детей.

Мята перечная и кормление грудью: влияет ли мята на выработку молока? - Nala Care

Влияет ли мята на молоко?

Разговоры о пользе грудного вскармливания не упускаются, когда вы молодая мать. А с неизменными предупреждениями о том, что можно и что нельзя глотать, вдыхать и намазывать во время кормления грудью (как будто тех, что были от беременности, было недостаточно), создание ритуала самообслуживания может показаться сложной задачей, особенно когда дело доходит до твои подмышки.Учитывая, что они дружелюбно соседствуют с грудью, можно многое сказать о том, что вы прикладываете под мышки, когда кормите грудью. И хотя мы рассмотрели использование антиперспирантов, было много слухов о натуральном ингредиенте, который мы хотели бы изучить.

Речь идет о мяте перечной - могущественной мяте, хорошо известной успокаивающим действием для желудка, носовых пазух и нарушениями сна. Это мощный и популярный ингредиент в комплексных продуктах для здоровья. Однако существует много двусмысленного повествования о мяте перечной и грудном вскармливании.

Давайте посмотрим на факты

Эфирное масло мяты перечной (часто в форме гелей и растворов) было изучено для предотвращения боли при воспаленных и потрескавшихся сосках у кормящих матерей. Большинство этих исследований завершились положительными результатами. Мята перечная также известна своим охлаждающим действием, положительно влияя на послеродовое потоотделение и сохраняя ощущение прохлады и свежести в теле. Согласно недавним исследованиям, мята перечная признана безопасной для приема внутрь и местного применения.1 И все же, поскольку многие источники не рекомендуют использовать эту траву мяты в любой форме во время грудного вскармливания (чаще всего без научных доказательств, подтверждающих это утверждение), матери с осторожностью относятся к ее использованию. Одно исследование на самом деле доказало, что использование масла перечной мяты для снятия боли в сосках, связанной с кормлением, увеличивает продолжительность грудного вскармливания, что, согласно правилам спроса и предложения, может положительно повлиять на выработку молока. В другом анекдотическом исследовании, в котором матери самостоятельно сообщали о симптомах и эффектах, опросы показали, что только 30% матерей сообщили, что масло мяты перечной снижает количество молока, а 70% заявили, что оно не имело эффекта.

Сохраняйте спокойствие

Итог: несмотря на то, что предстоит открыть еще больше научных доказательств, кормящие матери должны прислушиваться к своему телу и делать собственные выводы о том, как перечная мята влияет на их организм, грудное вскармливание, выработку молока и т. Д. Однако есть доказательства охлаждающего эффекта в положительно успокаивающем послеродовом потоотделении (и потоотделении любого рода), поэтому мы включили небольшое количество (менее 0,5%) масла мяты перечной в наш дезодорант Detox.

Возвращение к натуральным растениям для ухода за собой - это быстрорастущее движение, и возможность вернуться к нашим корням во всех отношениях созрела для выбора. Так почему бы нам не воспользоваться возможностью позаботиться о себе естественным образом?

Кормите вы грудью или нет, что бы вы ни решили использовать, не использовать, делать или не делать, мы знаем, что вы делаете то, что лучше всего для вас и вашего ребенка. Вы здоровы. Вы достойны. Вы женщина.

Береги себя, мама, всегда.

Рекомендуемые товары

ССЫЛКИ:
  1. Bethesda (Мэриленд). Мята перечная (База данных по лекарствам и кормлению грудью 2019) . Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501851/.
  2. Сингх, Маанви. Как мята перечная заставляет нас чувствовать (восхитительно) холода (National PUblic Radio, 2014). Получено с https://www.npr.org/sections/thesalt/2014/12/19/371462345/how-peppermint-tricks-us-into-feeling-delicfully-cold.
  3. Мелли, Маниже Сайях, Рашиди, Мохаммад Реза, Делазар, Аббас, Мадарек, Элахех, Махер, Мохаммад Хасан Каргар, Гасемзаде, Али, Садагхат, Камран и Тахмасеби, Зохре. Влияние воды мяты перечной на предотвращение трещин на сосках у кормящих первородящих женщин: рандомизированное контролируемое исследование (International Breastfeeding Journal 2007). Получено с https://internationalbreastfeedingjournal. biomedcentral.com/articles/10.1186/1746-4358-2-7.
  4. Тиссеран, Роберт. Мята перечная и грудное вскармливание - результаты опроса (Институт Тиссерана, 2016 г.) . Получено с https://tisserandinstitute.org/peppermint-and-breastfeeding-results-of-poll/.
  5. Харпер, Тата. Что движет миллиардным движением за естественную красоту? (Быстрая компания). Получено с https://www.fastcompany.com/3068710/whats-driving-the-billion-dollar-natural-beauty-movement.
Изображение предоставлено Mother Muse

Мята перечная и грудное вскармливание - результаты опроса

Роберта Тиссерана

Может ли масло перечной мяты уменьшить количество молока, если вы кормите грудью? Раньше я всегда отвечал на этот вопрос, что я не знаю, и что никаких исследований по этому поводу не проводилось.Я также не мог себе представить, почему масло мяты перечной имеет такой эффект, хотя я всегда открыт для изучения чего-то нового.

Существуют исследования, в которых масло мяты перечной использовалось кормящими женщинами, но ни одно из них не рассматривало вопрос о количестве молока. В двух клинических испытаниях, проведенных в Тебризском университете медицинских наук, гель, содержащий 0,2% масла мяты перечной, был применен для заживления трещин на сосках у 114 женщин с многообещающими результатами (Melli et al 2007, Shanazi et al 2015). Однако ни в одном отчете не упоминается о количестве молока.В другом исследовании 18 кормящих матерей принимали капсулы, содержащие 100 мг ментола (что эквивалентно 6-8 каплям масла мяты перечной), в течение трех дней подряд, и небольшое количество ментола определялось в их молоке в течение следующих восьми часов (Hausner et al, 2008). ). Но даже в этом исследовании о надое молока не сообщалось.

Я слышал, что масло перечной мяты снижает выработку молока у некоторых матерей, но я не смог найти достоверной информации, равно как и Камилла Фриман, доцент Мэрилендского университета интегративного здоровья. подавление лактации при употреблении в пищу мятных конфет Altoid, в The Nursing Mother's Herbal.

Итак, я решил спросить свою аудиторию в Facebook, где мы разместили сообщение ниже 2 декабря и 2016. За два дня было получено более 222 комментариев, из которых я экстраполировал 166 соответствующих ответов. Спешу добавить, что это не научное исследование и даже не контролируемый опрос, в котором каждый человек отвечает на тщательно составленный набор вопросов. Но он ответил на мой самый насущный вопрос - действительно ли это проблема для некоторых женщин?

Да, это так. В результате нашего опроса мы обнаружили, что 30% (50 из 166) сообщили, что масло мяты перечной снижает количество молока, а 70% (116 из 166) заявили, что оно не имело никакого эффекта.В опросах или опросах подобного рода люди, которые заметили эффект, часто с большей вероятностью ответят, чем те, кто не заметил, поэтому полученные нами цифры могут не быть репрезентативными. Но даже если это всего 20%, а не 30%, это все равно значительное меньшинство. И давайте не будем забывать, что любые лекарственные или травяные препараты не влияют на всех одинаково.

Оглядываясь назад, возможно, мне стоило спросить об использовании мяты перечной в группах грудного вскармливания. Один комментарий подтвердил, что в том, что я обнаружил, нет ничего нового: Я бывший руководитель LLL и много лет разговаривал со многими кормящими мамами.По своему опыту я обнаружил, что мята перечная, как и многие другие вещи, от которых кормящим мамам рекомендуется держаться подальше, каждая женщина индивидуальна. Некоторые из них затронуты, а некоторые нет. Однако он, похоже, не имеет такого сильного эффекта, как противозастойное средство. Я обычно советовал проявлять осторожность, если уже возникла проблема с нехваткой корма или если ребенок плохо сосет, просто на всякий случай.

Однако, если вы поищете в Интернете, вы найдете различные списки трав, которые, как считается, уменьшают выработку молока, но, опять же, для этого нет надежной ссылки. Например: Так же, как одни травы могут помочь увеличить производство молока, другие, похоже, уменьшают его. Петрушка - это приправленная трава, которая, как считается, в больших количествах обладает свойствами подавления лактации, например, в таком блюде, как табуле. Считается, что перечная мята и шалфей уменьшают производство молока при употреблении в больших или концентрированных количествах. Частая чистка зубов зубной пастой, содержащей настоящее масло перечной мяты, или даже употребление в пищу сильнодействующих мятных конфет доставляют неприятности некоторым мамам. К счастью, большинство этих трав не вызывают проблем, если их не употреблять регулярно или в больших количествах.Подробнее здесь. Итак, я хотел выяснить для себя, насколько это реально.

Как использовалось масло мяты перечной

Мы получили много подробных ответов, и все, кого я просил предоставить дополнительную информацию, были счастливы дать ее. Большинству я задавал уточняющие вопросы, но некоторым не стал, потому что к тому моменту у меня уже было достаточно четкой картины. Не все использовали только масло мяты перечной. Шесть использовали его с другими маслами, а 5 использовали мяту в различных формах (масло мяты перечной, чай, зубная паста и т. Д.).). Два из 50 я включил только что использованный мятный чай. В общей сложности 6 человек использовали разбавленное масло мяты перечной, применяемое местно, и ничего больше. Еще 6 глотали масло мяты перечной, некоторые в конфетах, но без других масел, а четыре распространяли только масло мяты перечной. Итак, всего 16, в которых использовалось только масло перечной мяты, и разными способами. Способы использования сильно различались, что усиливало аргумент о том, что это реальный эффект. Ниже приведены лишь примеры:

Вдыхание / распространение

Вдыхания при мигрени было достаточно, чтобы резко уменьшить моё.Вдыхают 2-3 раза в день в течение двух дней. Резко забили мой запас примерно через 4 месяца после родов.

Я распространял перечную мяту, а также использовал ее, чтобы очистить дыхательные пути, когда мне душно. Я заметил, что у меня стало меньше молока, поэтому я перестал его употреблять, и молоко вернулось примерно через день.

Актуальные

Я использовал его для снятия лихорадки 104 на 5 дней, к которой больше ничего не касалось. Это сразу же сняло жар, и оно больше не возвращалось, но мои запасы молока сильно пострадали, и на восстановление потребовалось три дня.Но оно того стоило. Я нанесла 2-3 капли кокосового масла на ноги и икры. Я знаю, что перечная мята небезопасна для детей, поэтому я хотела использовать ее настолько безопасно, насколько я думала, что это возможно.

Я сделал от очень сильной мигрени и заметил, что количество молока снизилось в течение дня. Я использовал его местно, разбавленный кокосовым маслом - по капле на каждый висок и по одной на затылке.

Устный

Я использовала его, когда моему малышу было всего 3 месяца. Приняв всего несколько капель в день, мое молоко почти полностью высохло за 2 дня. Сейчас ей больше 2 лет, я использую перечную мяту, и, похоже, она не влияет на мои запасы. Моя теория заключается в том, что если вы еще не утвердились, вы будете более восприимчивы к его последствиям. Я закапывал пару капель воды несколько раз в день для контроля аппетита.

Мои запасы молока почти иссякли после того, как я съел много конфет, содержащих мяту перечной. К счастью, я вовремя сообразил и смог вернуть свое молоко

Сколько масла мяты перечной может уменьшить количество молока?

Вы, вероятно, ожидаете увидеть дозозависимый эффект, хотя на самом деле об этом сообщили только две матери:

Без эффектов, в небольших количествах.Но если я использую более 10 капель в день, это сказывается.

Я был чрезвычайно чувствителен к мяте перечной. Одна капля - и мой запас сильно пострадает. Я мог только его вдохнуть.

В некоторых случаях даже небольшое количество масла мяты перечной оказало действие, например:

Уменьшено. Я не мог даже распространить это. Пришлось внимательно изучить смеси, мыло, средства для лица, волос и спа перед использованием. Мята уменьшила мой запас.

Я распространил его, не задумываясь на работе, и заметил значительное уменьшение того, что я мог прокачивать.

Я кормлю грудью более 5 лет (3 ребенка), и это влияет на меня, даже если я просто вдыхаю ее, так что перечной мяты для нас нет.

У меня была бусинка мяты перечной (1/4 капли), и количество молока у меня сильно упало примерно на 24 часа

У меня была зубная паста, и она вдвое сократила количество молока. У меня уже было мало запасов, так что это было ужасно.

Я поклялся, что даже с парой конфет с перечной мятой у меня снизилось производство.

Я не использовал эфирное масло мяты перечной, но у меня произошло уменьшение его количества после того, как я съел мятное шоколадное мороженое или мятные конфеты. Потребовалось несколько дней и много усилий, чтобы вернуть мои запасы в норму.

Я не использовал масло перечной мяты, но продукты с его содержанием оказали большое влияние!

Измеренная степень сокращения

Кормящие матери имели возможность измерить, насколько сократилась их выработка молока:

Да, это уменьшило моё количество молока до 3 унций.Производство возвращается к норме через неделю без мяты перечной. Я использовала его местно как один из ингредиентов в моем дезодоранте DIY (EO + VCO). Соотношение разбавленных 1: 7.

Когда я кормила грудью, мой сын не мог кормить грудью, поэтому я исключительно сцеживала молоко и имела очень хорошее представление о том, сколько унций в день я буду производить. В то время я не особо увлекался ЭО, но одним из моих любимых запахов для снятия напряжения в шее оказалась мята перечная. В тех случаях, когда я использовал его местно (2-3 раза в день на затылке) или напрямую вдыхал его, я наблюдал уменьшение к следующему дню, где-то от 1-4 унций в целом. Это будет продолжаться до тех пор, пока я буду контактировать с маслом, а затем возобновится через несколько дней после остановки. То же самое относилось к угощениям и чаям, которые содержали настоящий лист (или экстракт) мяты перечной. Разбавление, вероятно, было очень высоким, так как в то время я ничего не знал о разбавлении, я бы сказал, что это было почти половинное или половинное разбавление… небольшое количество носителя в моей ладони и капля мяты перечной.

Подача молока восстановлена ​​после прекращения приема мяты перечной

Не то чтобы нам действительно нужны дополнительные подтверждения, но это убедительное свидетельство причинно-следственной связи, а не просто корреляции.

Мое молоко уменьшилось после многократного употребления мяты перечной в течение длительного периода времени. Когда я перестал употреблять перечную мяту, количество молока увеличилось.

Добавки с маслом мяты перечной значительно снизили количество молока. Восстановил, как только ушел.

Заметил уменьшение при расплывании. Я распространил смесь, даже не думая о мяте. Заметил снижение за следующие пару дней. Сложил, перестал распространяться, подача снова увеличилась.

А как быть с теми, кто не нашел эффекта?

Как и матери, обнаружившие, что у них уменьшилось количество молока, те, кто не обнаружил никакого эффекта, использовали масло мяты перечной всеми возможными способами.

Я использовала его местно и внутрь во время грудного вскармливания, и ничего не произошло!

Я распылил его, применил местно от головной боли и несколько раз съел с черными бобовыми пирожными, и у меня никогда не было проблем!

Пользуюсь все время без абсолютно никакого эффекта.Я использую местно и глотаю. В настоящее время я парень 3,5 года и 1 год, и у меня оооочень много молока!

Я использовал его местно и в личном ингаляторе и никогда не заметил никакой разницы.

Я использовала его как по отдельности, так и в смесях, правильно разбавила во время грудного вскармливания, и это ни разу не повлияло на мои запасы.

Я использовал внутренне и ароматически, и это не повлияло на мои запасы

Никакого эффекта я не заметил.Я использовала для местного применения при головных болях / в области шеи, для паровых ингаляций, ванн для ног и для распыления.

На меня это никак не повлияло. Я использовал его почти исключительно для лечения головной боли, когда кормил грудью (1-2 капли в чистом виде, разделенные между моими висками, лбом и задней частью шеи. Я также использовал капсулы мяты перечной с энтеросолюбильным покрытием для лечения СРК). Мой запас никогда не заканчивался.

Время от времени я использовал ингалятор мяты перечной от головных болей, не влияя на питание.Я также лечил боль и опухоль при мастите смесью для местного применения, содержащей 3% разбавленную перечную мяту, и не заметил уменьшения количества. Но это помогло с болью.

Испытано при отлучении от груди

При отлучении использовала. Это определенно уменьшило отек, но я не могу сказать, что это уменьшило количество молока, так как я собирался это сделать, несмотря ни на что.

Нулевой эффект ~ Я использовал его, чтобы ПОПРОБОВАТЬ и высушить себя… нет.

Не влияет на мои запасы .. Я пробовала это во время отлучения от груди.

Я неукоснительно использовал его, чтобы высушить свои запасы во время отлучения от груди - ничего. Никакого эффекта - ай!

Разобраться в этом явлении

Я считаю, что это первая попытка выяснить, действительно ли масло мяты перечной снижает выработку молока, путем сбора отчетов, а также того, как и сколько было использовано масло мяты перечной. Очевидно, что одни матери страдают, а другие нет.Даже небольшое количество масла мяты перечной уменьшит количество молока у некоторых женщин. Среди тех, кто не сообщил об отсутствии эффекта, некоторые пытались сократить количество молока, потому что они отнимали молоко от груди. Однако неизвестно, почему масло перечной мяты влияет на одних, а на других - нет, и наш опрос не пролил на это света.

В двух комментариях упоминается, что чай из мяты колючий как эффективный, например : Даже чай из мяты вызывает у меня снижение. . Однако стоит отметить, что наиболее очевидным активным компонентом масла мяты перечной является ментол, и, тем не менее, хотя масло мяты перечной содержит 30-50% ментола, масло мяты курчавой содержит только 0.5–1%, примерно в 50 раз меньше. По слухам, чай с шалфеем снижает выработку молока: Шалфей - это, как правило, трава, которую также следует избегать. Я занимался исключительно накачкой и был частью группы в Facebook с 14 тысячами участников, которые все также занимались исключительно накачкой, и все мы избегали всего, что угодно, перечной мяты, ментола, противоотечных средств и шалфея, как чумы. Но шалфей, мята и мята перечная имеют мало общего, кроме принадлежности к огромному семейству Lamiaceae, так что это лишь углубляет загадку того, почему это происходит.

В настоящее время невозможно предсказать, повлияет ли масло перечной мяты на количество молока, поэтому необходимо соблюдать осторожность, даже с чаем с перечной мятой и кондитерскими изделиями со вкусом мяты перечной. По общему мнению, эффект с большей вероятностью проявится до того, как лактация окончательно установится, и, безусловно, следует избегать употребления мяты перечной, если возникают проблемы с выработкой молока. Но это может быть полезно при отлучении от груди или при нагрубании по другим причинам. Наконец, стоит ли попробовать 0,2% раствор масла мяты перечной для лечения трещин на сосках? (Это 2 капли эфирного масла на 1 унцию основы).Может быть, сначала попробуйте использовать один сосок, чтобы увидеть, как он на вас влияет.

Список литературы

Хауснер, Х., Бреди, В. Л. , Мёльгаард, К. и др. (2008). Дифференциальный перенос пищевых ароматизаторов в грудное молоко. Физиология и поведение , 95 (1-2), 118–124

Мелли, М. С., Рашиди, М. Р., Нокудчи, А. и др. (2007). Рандомизированное испытание геля мяты перечной, ланолиновой мази и геля плацебо для предотвращения трещин на сосках у первородящих женщин, кормящих грудью. Монитор медицинских наук , 13 (9), Cr406-411

Шанази М., Фаршбаф Халили А., Камалифард М. и др. (2015). Сравнение эффектов кремов ланолина, мяты перечной и декспантенола на лечение травматических сосков у кормящих матерей. Journal of Caring Sciences , 4 (4), 297–307

  • Роберт Тиссеран - докладчик, преподаватель и консультант по науке и преимуществам эфирных масел и их безопасному и эффективному применению. В 1977 году он написал первую книгу на английском языке по ароматерапии.Помимо преподавания онлайн-курсов, в последние годы он вдохновлял живую публику в Европе, Азии, Северной Америке и Южной Америке. Ему выпала честь получить Премию за выслугу от AIA в Денвере в 2007 году, а в 2014 году он стал соавтором второго издания Essential Oil Safety, которое помогло установить отраслевые стандарты безопасности. Роберт - директор Института Тиссерана.

    Просмотреть все сообщения

Мятный чай во время грудного вскармливания - все, что вам нужно знать

Изображение: iStock

Вы кормите грудью? Вы предпочитаете травяные чаи? Но безопасно ли употребление травяного чая, такого как мятный чай, для вашего кормящего ребенка? Что ж, чтобы узнать больше о аспектах безопасности чая из перечной мяты во время грудного вскармливания, прочитайте пост ниже! Потому что здесь MomJunction рассказывает об аспектах безопасности питья мятного чая для кормящих мам.

Что такое мята перечная?

Мята перечная - успокаивающее растение, наиболее известное своим средством от боли в деснах, проблемах с желудком и пищеварением. Некоторые коммерческие продукты, такие как зубная паста, жевательная резинка и чай, содержат мяту. Успокаивающий и обезболивающий эффект перечной мяты устраняет головные боли, менструальные спазмы, беспокойство, тошноту, диарею, раздражение кожи и метеоризм. Мята перечная также используется в качестве активного ингредиента в средствах для растирания груди и вапорайзерах. Активный ингредиент мяты перечной, ментол и метилсалицилат, обладают противогрибковыми, антибактериальными и противовирусными свойствами.Исследователи также заявляют, что мята перечная лечит несварение желудка и синдром раздраженного кишечника (1).

Можно ли пить чай с перечной мятой во время кормления грудью?

Кормящим матерям рекомендуется избегать приема чая с мятой перечной, если только врач не убедит вас в безопасности этого чая. Благодаря успокаивающему действию ментола чай из перечной мяты лечит проблемы с желудком, кожные прыщи, боль в горле и простуду.

Но пока вы кормите грудью, не забывайте пить меньшее количество травяного чая, чтобы избежать потенциальных побочных эффектов.Чай из перечной мяты обладает эмменагогическим действием, которое может стимулировать кровоток в матке. Врачи рекомендуют избегать чрезмерного употребления чая с мятой перечной во время кормления грудью, так как он снижает выработку грудного молока. Исследователи пришли к выводу, что метанол, содержащийся в масле мяты перечной, может попадать в грудное молоко и вызывать диарею или раздражение кожи у вашего кормящего ребенка.

[Читать: травяной чай при грудном вскармливании]

Преимущества мятного чая при грудном вскармливании:

Вот некоторые положительные признаки мятного чая при грудном вскармливании:

1, Уменьшает болезненность сосков:

  • С началом лактации (для рожениц) ваши соски часто опухают, и вы можете испытывать сильную боль во время кормления новорожденного.
  • Вы можете смочить ватный тампон в теплом мятном чае и приложить его к соскам. Это помогает избавиться от боли и воспалений.
  • Антибактериальные свойства мяты перечной повышают гибкость тканей и помогают предотвратить боль и болезненность сосков.

[Читать: Безопасен ли зеленый чай при грудном вскармливании]

2. Снимает боль:

  • Врачи могут посоветовать вам выпить несколько глотков мятного чая, чтобы снять боль, испытываемую после кесарева сечения.
  • Когда вы используете чай из перечной мяты в качестве обезболивающего, лучше всего ограничить его потребление одной или двумя чашками в день.
  • Чай из перечной мяты содержит небольшое количество метанола, поэтому употребление всего нескольких чашек не повлияет на выработку грудного молока.

3. Снятие стресса:

  • Чай из перечной мяты является отличным усилителем энергии и помогает преодолеть стресс и беспокойство во время кормления грудью.
  • Метанол, содержащийся в травяном чае, действует как миорелаксант и значительно снимает стресс.
  • Употребление чая с перечной мятой перед сном поможет вам хорошо выспаться.

4. Облегчение носовых пазух:

  • Успокаивающее действие метанола очищает заложенность носовых пазух и лечит боль в горле.
  • Чай из перечной мяты, который также считается естественным противоотечным средством, лечит обычный кашель и простуду.

5. Потеря веса:

  • После родов у большинства кормящих матерей наблюдается нежелательная прибавка в весе, особенно после операции кесарева сечения.
  • Приняв чай ​​из перечной мяты, вы можете избавиться от лишних килограммов. Травяной чай подавляет аппетит и надолго сохраняет чувство сытости.
  • Употребление идеальной смеси зеленого чая и чая с перечной мятой может регулировать скорость метаболизма и помогает организму избавиться от лишних килограммов.

6. Лечит проблемы с желудком:

  • Чай из перечной мяты лечит несколько желудочных заболеваний, таких как вздутие живота и газы.
  • Чашка мятного чая помогает преодолеть желудочно-кишечные проблемы и облегчает переваривание пищи (2).

[Читать: Ромашковый чай во время грудного вскармливания]

Побочные эффекты мятного чая при грудном вскармливании:

Кормящие матери должны помнить о следующих побочных эффектах мятного чая во время грудного вскармливания:

1. Уменьшает количество грудного молока. :

  • Чрезмерное употребление чая с перечной мятой снижает количество грудного молока.
  • Как кормящая мать, когда вы испытываете переизбыток грудного молока или отлучение от груди, врач может посоветовать вам выпить небольшое количество мятного чая.

2. Загрязнение:

  • FDA не контролирует производство чая с перечной мятой или любого другого травяного чая, продаваемого на рынке. Чай может содержать вредные примеси, в том числе пестициды.
  • Часто рекомендуется покупать травяной чай от известного производителя, чтобы избежать риска заражения.

3. Кислотный рефлюкс:

  • Если вы страдаете от гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) или кислотного рефлюкса, употребление чая с перечной мятой может ухудшить ваше состояние здоровья.
  • Успокаивающая трава расслабляет клапан, отделяющий желудок от пищевода.
  • Это вызывает обратный поток желудочной кислоты в пищевод, и ваше состояние ухудшается.

4. Снижение уровня сахара в крови:

  • Одним из основных побочных эффектов чрезмерного употребления чая с перечной мятой является резкое снижение уровня сахара в крови.
  • Итак, если вы страдаете диабетом или страдаете повышенным давлением, лучше исключить чай из перечной мяты из своего рациона.

5. Причины аллергии:

  • У некоторых людей аллергия на метанол. Некоторые из типичных признаков аллергии включают тремор, головную боль, болезненность во рту и дрожь в ногах.

6. Взаимодействие с лекарствами:

  • Исследователи пришли к выводу, что чай из перечной мяты мешает приему нескольких прописанных лекарств.
  • Никогда не употребляйте чай из перечной мяты, если вы уже принимаете лекарства от артериального давления, желудочного сока, диабета и циклоспорина.
  • Если у вас аллергия на ментол или вы страдаете хронической астмой, лучше воздержаться от чая / масла перечной мяты.
  • Передозировка чая с мятой перечной приводит к ряду побочных эффектов, включая мышечную боль, тремор, диарею, сонливость и ненормальную частоту сердечных сокращений.

[Читать: имбирный чай во время грудного вскармливания]

Предупреждение:

  • Избегайте чрезмерного употребления чая из перечной мяты во время грудного вскармливания, так как это препятствует выработке грудного молока.
  • Перед тем, как принимать чай или добавки с мятой перечной, проконсультируйтесь с врачом.
  • Кормящие матери часто пьют чай из перечной мяты, когда хотят отлучить от груди или сократить количество молока.
  • Хороший чай для питья в период лактации - это чай ройбуш. Это чай без кофеина, а также с низким содержанием дубильных веществ, чтобы не вызывать побочных эффектов ни у матери, ни у ее ребенка.

Вы пили мятный чай во время грудного вскармливания? Испытывали ли вы какие-либо побочные эффекты? Поделитесь своими впечатлениями о мятном чае с другими мамами здесь!

Комментарий в поле ниже!

Рекомендуемые статьи:

Мята перечная и кормление грудью: есть ли противопоказания?

Первое место, где я читал, что масло перечной мяты ( Mentha x piperita ) может быть противопоказано кормящим матерям, было в «Траве для кормящей матери» Шейлы Хамфри (кстати, моем любимом).В этом тексте Хамфри упоминает случай с матерью, которая ест большое количество альтоидов и испытывает снижение количества молока. Другие ресурсы и веб-сайты также ссылаются на нечеткие анекдотические свидетельства того, что слишком большое количество мяты перечной уменьшит ее количество у кормящих женщин. Пока мне не удалось найти реальных примеров, связанных с перечной мятой и грудным вскармливанием, поэтому мне интересно, связано ли все это с одним примером.

Я также наткнулся на смутные предположения, что мята перечная традиционно использовалась для уменьшения количества молока.(Очень) предварительный поиск не дал особого результата - я просмотрел многие эклектичные и физиомедицинские тексты на домашней странице Генриетты, в Modern Herbal миссис Грив и т. Д. - ни в одном из них не упоминалось об этом использовании. В «Детях природы» Джульетта де Байракли Леви упоминает об использовании «мятных конфет» во время отлучения от груди, но это все, что я смогла найти. Если кто-нибудь встречал какие-либо исторические упоминания о том, что мята перечная или другие мяты использовались для уменьшения количества молока или во время отлучения от груди, пожалуйста, поделитесь ими!

Мне не удалось найти вескую причину, чтобы объяснить, почему масло перечной мяты может препятствовать выработке молока, поэтому я решил обратиться в PubMed, чтобы узнать, смогу ли я найти дополнительную информацию.Я не нашла абсолютно ничего, связанного с перечной мятой и молоком - никаких тематических исследований, ничего вообще - но я наткнулась на очень интересную информацию о мятной воде и геле перечной мяты, применяемых местно для предотвращения растрескивания сосков и боли в раннем грудном вскармливании. Одно исследование показало, что гель был значительно более эффективным, чем ланолин или плацебо, в предотвращении растрескивания сосков у первых мам в течение первых 14 дней (Melli, Rashidi, Nokhoodchi et al, 2007). Другое исследование показало, что кормящие женщины, которые применяли воду с перечной мятой (чай?) Местно, реже испытывали трещины на сосках и боль, чем женщины, которые применяли сцеженное грудное молоко местно (Melli, Rashidi, Delazar et al, 2007).Так что же мне обо всем этом сказать?

Выводы по поводу перечной мяты и грудного вскармливания:

  1. Неясно, влияет ли и как перечная мята на выработку молока. Нет опубликованных тематических исследований и нет очевидного механизма действия . Неофициальные данные свидетельствуют о том, что эфирное масло проблематично. Следует ли кормящим мамам избегать этого растения? На всякий случай я бы не стал использовать более высокие дозы эфирного масла мяты перечной внутрь. Это особенно актуально для людей с СРК, которые могут употреблять масло перечной мяты, или тех, кто очень много употребляет сладкие конфеты с перечной мятой.Такие препараты, как чаи и настойки из листьев, кажутся гораздо менее вредными. Эфирное масло в любом случае плохо экстрагируется в чае, в зависимости от того, как вы его готовите (отвар, настой, закрытие или снятие крышки, время замачивания и т. Д.), Поэтому мне особенно удобны мятные чаи во время лактации.
  1. В первые несколько дней грудного вскармливания стоит рассмотреть гель или настой из мяты для местного применения, чтобы предотвратить растрескивание сосков и боль . Стоит попробовать все, потому что те дни очень тяжелые, и все, что вы можете сделать, чтобы облегчить их, будет приветствоваться.Мне жаль, что я не наткнулся на эту информацию 5 недель назад, когда родился ребенок Джун…
  1. Нам нужно опубликовать больше тематических исследований ! Если кому-либо непосредственно известно о случае, когда кормящая мать уменьшала запасы корма в ответ на масло перечной мяты - или любой другой препарат мяты перечной или мяты - просьба записать свои выводы. Важно, чтобы эта информация была в научной литературе, чтобы она была более доступна в сообществе; кроме того, такая информация может стать основой для более глубоких исследований в будущем.

Я хотел бы услышать ваши мысли ниже, особенно если у вас есть опыт работы с мятой и грудным вскармливанием!

Бесплатные травы для беременности и кормления «Шпаргалка»

Получите один из моих наиболее часто используемых клинических инструментов: список трав на выбор для клиентов, кормящих грудью или кормящих грудью.

Мысли? Добавьте сюда свои комментарии.

Привет! Я клинический травник и лицензированный диетолог, специализирующийся на фертильности и репродуктивном здоровье.Я наставляю других практикующих врачей, которым нужна помощь в построении и расширении своей практики, работе со сложными клиентами и получении клинических часов. Я также профессор кафедры питания Университета интегративного здоровья Мэриленда, где я преподаю физиологию, патофизиологию и осознанное питание. Мои местоимения - она ​​/ она.

Безопасна ли мята перечная при грудном вскармливании


Я кормящая мать и хочу знать, безопасно ли использовать перечную мяту? Безопасна ли мята для кормящей матери и ребенка? Попадает ли экстракт мяты в грудное молоко? Оказывает ли перечная мята какие-либо долгосрочные или краткосрочные побочные эффекты на младенцев? Может ли перечная мята влиять на выработку молока или может ли перечная мята уменьшать выработку молока у кормящих матерей?

  • Оценка безопасности DrLact для мяты перечной составляет 1 из 8, что, согласно нашему анализу, считается безопасным.
  • Оценка безопасности 1 указывает на то, что использование мяты перечной в большинстве случаев безопасно для ребенка, находящегося на грудном вскармливании.
  • Наше исследование различных научных исследований также показывает, что мята перечная не вызывает серьезных побочных эффектов у кормящих матерей.
  • Большинство научных исследований и исследовательских работ, в которых заявляется, что использование мяты перечной безопасно при грудном вскармливании, основаны на нормальной дозировке и могут не соответствовать более высокой дозировке.
  • Оценка рассчитана с использованием DrLact безопасности версии 1.2 этот показатель варьируется от 0 до 8 и измеряет общую безопасность препарата в период лактации. Баллы в основном рассчитываются с использованием общедоступных тематических исследований, исследовательских работ, других научных журналов и общедоступных данных.

Трава, широко используемая во многих культурах. Его использовали даже для снятия боли во время беременности и колик у суетливых младенцев (без подтвержденных данных). Поскольку он не токсичен в соответствующей дозе и незначительно выделяется в грудное молоко активного метаболита ментола, умеренное потребление считается совместимым во время грудного вскармливания.Используются специальные листья и эфирное масло растения, содержащее ментол. Свойства, которые были продемонстрированы и одобрены к применению: как спазмолитическое средство при диспепсии, раздражении толстой кишки и метеоризме. Он использовался для лечения трещин на сосках с лучшими результатами, чем плацебо или ланолин. Несмотря на отсутствие доказанной эффективности, он традиционно используется для облегчения кашля, простуды, боли или зуда путем местного применения или ингаляции. Передозировка эфирного масла может нанести вред. Не подвергайте младенцев вдыханию продуктов, содержащих ментол (раздражение дыхательных путей). В случае нанесения на соску, сделайте это после кормления ребенка и тщательно очистите поверхность перед следующим.

Мята перечная (Mentha x piperita) содержит в качестве основных ингредиентов ментол, ментон, ментилацетат. Второстепенные ингредиенты включают 1,8-цинеол, пулегон, горькие вещества, кофейную кислоту, флавоноиды и дубильные вещества. Мята перечная - это предполагаемый галактогог; однако никакие научно обоснованные клинические испытания не подтверждают это использование. [1] Galactogogues никогда не должны заменять оценку и консультирование по изменяемым факторам, влияющим на молочную продуктивность. [2] Гель и растворы мяты для местного применения были изучены для предотвращения боли и трещин на сосках и ареолах у кормящих женщин.Препараты мяты перечной были более эффективны, чем плацебо и сцеженное грудное молоко, и примерно так же эффективны, как ланолин, [3] [4] [5] [6], хотя метаанализ пришел к выводу, что применение ничего или грудного молока может быть лучше ланолина, но отсутствуют хорошие исследования. [7] Ментол выделяется с грудным молоком в небольших количествах; Выведение других компонентов не изучено. Мята перечная "общепризнана как безопасная" (GRAS) пища Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США. Большие дозы могут вызвать изжогу, тошноту и рвоту.Сообщалось об аллергических реакциях, включая головную боль, на ментол. Если мяту нанесли на соски, ее следует использовать после кормления и вытереть перед следующим кормлением. Диетические добавки не требуют обширного предпродажного одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Производители несут ответственность за обеспечение безопасности, но им не нужно следить за безопасностью и эффективностью пищевых добавок до того, как они поступят на рынок. Пищевые добавки могут содержать несколько ингредиентов, и часто обнаруживаются различия между указанными на этикетке и фактическими ингредиентами или их количествами.Производитель может заключить договор с независимой организацией для проверки качества продукта или его ингредиентов, но это удостоверяет безопасность или эффективность продукта. Из-за вышеуказанных проблем результаты клинических испытаний одного продукта могут быть неприменимы к другим продуктам. Более подробная информация # о пищевых добавках # доступна в другом месте на веб-сайте LactMed.

Кормящие матери, участвовавшие в эксперименте по выведению 1,8-цинеола (эвкалиптола) с грудным молоком, принимали капсулу 1,8-цинеола по 100 мг перорально.Несмотря на инструкции не делать этого, 12 матерей кормили грудью своих младенцев во время эксперимента. Матери сообщили, что ни один из их младенцев не отказывался от молока и не кормил грудью меньше, чем обычно. Две матери почувствовали, что их младенцы были более возбуждены через несколько часов после кормления грудью. Третья мать сообщила, что ребенок время от времени прекращал кормить грудью и «выглядел озадаченным», но продолжал кормить грудью. После повторения эксперимента через 6 недель ребенок не реагировал необычным образом во время кормления грудью [9].

Заявление об ограничении ответственности : Информация, представленная в этой базе данных, не предназначена для замены профессионального суждения.Вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом за советом по грудному вскармливанию в зависимости от вашей конкретной ситуации. Мы не гарантируем и не берем на себя никаких обязательств или ответственности за точность или полноту информации на этом Сайте.

Мята перечная и другие травы, снижающие выработку грудного молока JustBreastFeeding.com

Каждую зиму в мою автоответчик поступают звонки от озабоченных матерей, которые не могут понять, почему в эти праздничные месяцы внезапно резко упало количество молока.В некоторых случаях это недостаток сна, стресс от праздников или учащение гриппа и холодов, которые затрудняют выработку молока. Ведь мы хорошо знаем, что противоотечные и антигистаминные препараты резко снизят выработку молока и даже высушат его. Однако часто падение производства молока напрямую связано с праздничными угощениями, которые вы, возможно, употребляете. Перечная мята, ментол, петрушка и шалфей - четыре главных виновника употребления трав, когда дело доходит до увлажнения молока. На самом деле, я часто рекомендую чай с перечной мятой или глотать альтоиды перечной мяты, когда начинаете отлучать ребенка от груди.Не бойтесь, если вы глотали эти продукты и заметили уменьшение количества молока, хорошая новость заключается в том, что его легко вернуть на полную мощность. Однако это следует делать под наблюдением квалифицированного консультанта по грудному вскармливанию. Ниже приведен замечательный ресурс, взятый с сайта Kellymom.com о травах, которые могут или уменьшат вашу молочную продуктивность:

Травы, снижающие выработку молока

Следует избегать использования большого количества следующих трав и других натуральных средств во время кормления грудью, поскольку известно, что они уменьшают выработку молока.Количество этих трав, обычно используемых при приготовлении пищи
, вряд ли может вызывать беспокойство; В основном проблемы могут возникнуть в больших количествах, которые могут быть использованы в терапевтических целях. Однако некоторые мамы заметили уменьшение количества пищи после употребления в пищу таких вещей
, как заправка с большим количеством шалфея, чай с шалфеем (часто рекомендуется, когда мамам отнимают от груди), большое количество крепких мятных конфет или ментоловых леденцов от кашля или других продуктов / чая с большим количеством конкретной травы. Эти травы иногда используются кормящими матерями для лечения переизбытка пищи или при отлучении от груди.

  • Орех черный
  • Звездчатка
  • Херб Роберт (Geranium robertianum)
  • Мелисса
  • Орегано
  • Петрушка (Petroselinum crispum)
  • Мята перечная (Mentha piperita) / Ментол
  • Трава барвинка (Vinca minor)
  • Шалфей лекарственный
  • Щавель (Rumex acetosa)
  • Мята колосистая
  • Тимьян
  • Тысячелистник

Это сезон леденцов, мятного латте, ментоловых леденцов от кашля и начинки с шалфеем! Так что вы можете дважды проверить, прежде чем принимать вторую порцию любого из этих прекрасных вкусных угощений сейчас и в течение года!

Авторские права © 2011 Даниэль Гаусс - JustBreastFeeding.com. Все права защищены.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*