Мята во время беременности: можно ли пить на ранних сроках и во время 3 триместра, как употреблять черный и зеленый, в чем польза и вред?

Мята при беременности на ранних, поздних сроках и грудном вскармливании: можно или нет

Мята — одно из популярных травяных растений, с которым многие знакомы с детства. Ее пьют при простуде, при болях в горле, для успокоения и хорошего сна. Это растение по праву считается женским, ведь при регулярном употреблении мята стабилизирует гормональный фон и благоприятно сказывается на женском здоровье. В ней есть все, что нужно организму женщины в период вынашивания малыша, но чем именно полезна мята при беременности, и можно ли пить чай с мятой при грудном вскармливании — обо всем этом расскажем в нашей статье.

Как заварить мятуКак заварить мяту

Содержание

Можно ли мяту при беременности

Учитывая полезные свойства травы, будущие мамочки задаются вопросом можно ли пить чай с мятой при беременности? Разные источники дают расхожие ответы — в то время как одни рекомендуют, другие запрещают. А истина, как всегда, где-то по середине.

Мнение противников травы при беременности объясняется наличием в мяте фитоэстрогенов, которые могут спровоцировать раннюю родовую деятельность. Но важно отметить, что работа природных гормонов отличается от химических — они действуют мягче и не агрессивно. Поэтому опыт многих женщин показывает, что мята только положительно влияет на организм в период беременности.

Женский организм так устроен, что гормональный фон может быть нестабилен даже до беременности. В одной из наших статей мы рассказываем о том, каким образом применять мяту при месячных для улучшения общего самочувствия.

В одной из наших статей мы рассказываем о том, какое действие оказывает мята на женский организм. Ведь он у

Польза и вред мяты при беременности

Сами врачи, на вопросы будущих мамочек о том, можно ли пить мятный чай при беременности отвечают однозначно, если у женщины нет противопоказаний, то такой напиток принесет только пользу.

При беременности мята помогает поддерживать иммунитет на высоком уровне, бороться с уже возникшими респираторными заболеваниями и предотвращать их развитие. Она способствует нормализации пищеварения, устранению запоров, вздутия живота. Мята ликвидирует тошноту и останавливает рвоту, делая проявление токсикоза не таким выраженным. Трава оказывает успокаивающее воздействие и снимает тревожность.

А вот мяту при беременности на ранних сроках нужно пить аккуратно. В состав травы входят эфирные масла, которые могут стать причиной аллергии, поэтому принимать решение о том, можно или нет травяной чай нужно только совместно с наблюдающим врачом.

Мята перечная для беременных полезна по нескольким причинам:

  • Устраняет колики.
  • Снимает воспалительные процессы.
  • Купирует головные боли.
  • Решает проблемы с кожей и волосами.
  • Снижает давление.
  • Останавливает диарею.
  • Оказывает профилактику варикоза.
  • Выводит камни из почек.
  • Лечит проблемы со сном.
  • Нормализует работу кишечника.
  • Оказывает мочегонное действие и снимает отечность.

Мята противопоказана в период беременности:

  • При индивидуальной непереносимости.
  • Склонности к аллергическим реакциям.
  • Низком давлении.
  • Проблемах с венами (только с разрешения врача).
  • Высоком тонусе матки.

С большой осторожностью пить мятный чай нужно на поздних сроках беременности, т.к. трава может вызывать сокращения матки, которые приведут к преждевременным родам!

Способы применения и дозировка во время беременности

Безопасной дозой мяты при беременности называют 1-2 чашки чая в день. В таком количестве травяной напиток не причинит вреда и принесет только пользу. Заваривать чай можно по классической схеме — 2-3 чайных ложки сухих листьев мяты залить 0,5 л горячей воды и дать немного настояться, около получаса. Употребляют мяту при беременности в теплом или холодном виде до приема пищи.

Мятный чайМятный чай

Мяту можно пить не только в чистом виде, а добавлять в обычный чай или заваривая в комбинации с другими травами. Например, мятный чай с ромашкой снимет нервное напряжение, раздражительность, плаксивость, вернет глубокий сон в период беременности. Для его приготовления берут по чайной ложечке каждой из трав и заваривают стаканом горячей воды. Через 10 минут напиток процеживают, а после остывания до 40°С добавляют мед (если нет аллергии).

Вам также могут быть интересны рецепты мятного чая, которые вы найдёте в нашем следующем материале по ссылке.

Можно ли мяту при грудном вскармливании

Не менее актуальная тема — мята при грудном вскармливании. Дело в том, что эта трава не так проста, как кажется.

Она обладает свойством расширять сосуды, поэтому, выпив одну-две чашечки этого напитка, молодая мама может заметить улучшение лактации и прилив молока. Но коварность кроется в том, что при регулярном употреблении мятного чая в больших количествах, эффект будет прямо противоположным. Зная об этом, многие женщины для прекращения лактации намеренно пью мяту в увеличенных дозах.

Мята перечная содержит в своем составе много ментола, в котором и кроется главная опасность для здоровья кормящей мамы и малыша. А вот другой сорт растения — мята кудрявая — содержит этого вещества намного меньше, зато она богата на эфирные масла тмина и фенхеля, которые способствуют выработке грудного молока.

Можно ли мяту беременным и при грудном вскармливании

Можно ли мяту беременным и при грудном вскармливании

Известный врач-педиатр Евгений Комаровский по этому вопросу высказывается однозначно — кормящей маме пить мятный чай можно, только если она сама этого хочет. Главное, начинать прием с небольшого количества и внимательно следить за реакцией грудничка.

В любом случае, беременность и лактация — это очень деликатное время, когда нужно внимательно относиться к своему рациону и прислушиваться к тревожным сигналам организма. В этот период любой продукт может быть потенциально опасным. Чтобы не навредить своему здоровью и здоровью малыша, перед тем как включить что-то в собственное меню, лучше проконсультироваться с наблюдающим доктором.

Понравилась статья? Ставьте лайк  ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

Мне нравитсяНе нравится

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

польза и вред. Можно ли беременным мяту?

Долгожданная беременность заставляет каждую женщину проявлять осторожность при составлении рациона. Большинство будущих мам для приготовления еды и напитков предпочитают выбирать только натуральные ингредиенты. К таким природным продуктам относятся разнообразные растения и травы, на основе которых делают полезные чаи. Некоторыми из них врачи даже рекомендуют заменять сильнодействующие медикаменты.

Одной из этих трав является любимая многими мята. Можно ли беременным мяту? В умеренных дозах мята при беременности употребляется как в сухом, так и в свежем виде. С ее помощью женщины избавляются от многих недугов, часто возникающих в период вынашивания малыша.


Польза мяты для беременных


Среди множества хороших качеств мяты выделяют несколько ее свойств, особенно полезных при беременности:
  • Успокаивающее. Растение рекомендовано при частых напряжениях, стрессах, бессонницах. Так как большинство успокоительных нельзя принимать при беременности, мята станет прекрасной альтернативой таким лекарствам. Ее употребление избавляет женщин от тревог и страхов, что положительно сказывается на здоровье будущего ребенка.
  • Мочегонное. С помощью мяты нормализуют работу почек, выводя из организма жидкость и удаляя камни. Трава является отличным лечебным и профилактическим средством от отеков, которыми часто страдают женщины в положении.
  • Болеутоляющее. Растение способно быстро снимать боли, колики и спазмы.
  • Противорвотное. Очень часто мяту назначают при токсикозах, так как она подавляет тошноту, изжогу и головокружение. Для снятия этих симптомов используют свежие листья растения или отвары, добавляя их в пищу и напитки.
  • Антисептическое. Простуда при беременности исключает лечение обычными средствами. Антисептические свойства мяты помогут снять воспаления, устранить кашель и насморк.
  • Послабляющее. Трава обладает способностью корректировать работу желудка. Она отлично снимает спазмы кишечника, избавляя от диареи, вздутия живота и запора.
  • Отбеливающее. У многих женщин во время беременности начинают появляться и увеличиваться пигментные пятна на коже лица и тела. Настои из мяты способствуют их устранению.

Применение мятных отваров


Во время беременности мяту чаще всего употребляют в виде отваров или уже готового чая, который нередко встречается на прилавках аптек. При выборе последнего нужно проявлять внимательность. Продукт должен быть с хорошим сроком годности, отметкой о контроле качества и не содержать посторонних добавок и примесей.

Чай с мятой при беременности можно готовить и из сухих листьев растения, которые в зависимости от желаемого результата смешивают с другими полезными травами.


Напиток с содержанием свежей мяты используется не только для лечения – он насыщен важными витаминами. Но прекращать пить витамины для беременных нельзя, так как в составе чая их все же недостаточно.

В зависимости от назначения, отвары из мяты готовят разными способами:

  1. Некрепкий чай. Одну большую ложку сухого растения настаивают несколько минут в 1 литром кипятка. Такой отвар принимают в небольших количествах как успокоительное и мочегонное средство. Двух-трех чашек в день будет вполне достаточно.
  2. Лечебный отвар. Две столовые ложки растения необходимо смешать с 1 стаканом горячей, но не кипящей воды. Смеси дают постоять час–полтора. Отвар пьют по 1 большой ложке только во время еды при проблемах с желудком.
  3. Чай из мяты и ягод. При простуде беременным рекомендуется пить отвар из мяты и шиповника. Для его приготовления берут половину столовой ложки мяты, такое же количество ягод шиповника и заваривают их в 1 литре кипятка. Пьют по одной чашке несколько раз за день. Шиповник при беременности не только лечит от простуды, но и обогащает организм важными витаминами.
  4. Смешанный отвар. В качестве успокоительного заваривают смесь из трав. Одним стаканом кипятка заваривают тысячелистник, мяту, валериану и цветы ноготка. Растений понадобится по 1 ч. л. Настоянный около получаса и процеженный отвар принимают 4 раза в день по 1 ст. л. По такой же схеме принимают и крепкий отвар из мяты, который готовят из 1 ст. л. травы и 1 стакана горячей воды.

Крепкими мятными чаями также протирают кожу для устранения пигментации.

При употреблении мяты в качестве заменителя лекарств необходимо строго соблюдать дозировку, назначенную врачом. В противном случае эффект от использования этого природного продукта будет противоположным ожидаемому.

Масла мяты и беременность


Эфирные масла мяты очень концентрированные и имеют множество противопоказаний. Они часто включаются в состав каких-либо ухаживающих косметических средств. Но содержание масел в косметике очень мало и у беременной женщины не должно возникать никаких переживаний по этому поводу.

Можно ли употреблять мяту при беременности?

3

А вот применять масло мяты в чистом виде в период вынашивания не рекомендуется, так как продукт отрицательно влияет на выработку грудного молока. Также мята при беременности на ранних сроках, используемая в виде эфирного масла, провоцирует возникновения тонуса матки и может стать причиной осложнений. Поэтому продукт нельзя добавлять в ванны и массажные смеси.

Будущая мама может лечить маслом мяты только головные боли. Для этого 1 капля средства обязательно разбавляется любым кремом, который в небольших количествах втирается в области висков.

Масло мяты при беременности категорически запрещено употреблять внутрь.


Вред мяты при беременности


Употребление мяты в течение беременности противопоказано при:
  • низком артериальном давлении;
  • варикозном расширении вен;
  • заболеваниях почек и печени;
  • любых формах аллергических реакций.

Также продукт не рекомендуется употреблять в больших количествах: на ранних сроках вынашивания это может спровоцировать выкидыш, а на последних месяцах беременности привести к снижению выработки молока.

Вопрос "можно ли мяту при беременности" требует индивидуального подхода. В это время женский организм склонен к самым необычным изменениям, поэтому перед началом приема этой травы необходимо проконсультироваться со специалистом.

Мята при беременности | Компетентно о здоровье на iLive

Можно ли мяту при беременности?

В разных источниках мнения по поводу применения мяты в процессе вынашивания малыша различаются. Основное предостережение касается содержания в мяте большого количества гормона эстрогена, способного спровоцировать преждевременную родовую деятельность.

Однако сами врачи относят мяту к лекарственным растениям, разрешенным к употреблению при беременности. Являясь природным афродизиаком, мята способствует восстановлению либидо, которое уменьшается не менее чем у сорока процентов будущих мам.

Если вы находитесь в интересном положении и вас мучает вопрос: «Можно ли мяту при беременности?», проконсультируйтесь у гинеколога. Скорее всего, ответ будет положительным. Растение избавляет от частых приступов головной боли, действенно в лечении кашля и ушной боли. Запах мяты помогает при обмороках и головокружении. Мята обладает целебными свойствами при лечении ЖКТ, избавляя от желудочных спазмов, кишечных коликов, нормализуя стул, улучшая желчеотделение. Мало кто знает о пользе мяты в лечении мышечных, сердечных болей, а также как средстве для снятия зуда.

Мята при беременности: противопоказания

Любительницам душистой мяты стоит быть осторожными при беременности. Бесконтрольный прием любого лекарственного растения имеет свои неприятные последствия, тем более в процессе вынашивания.

Мята при беременности противопоказания связаны, прежде всего, с наличием в растении женского гормона эстрогена, воздействующего на маточное сокращение и способствующего преждевременной родовой деятельности.

Свойство мяты понижать тонус венозных сосудов должно предостеречь почитательниц душистого растения с пониженным давлением. При наличии варикозного расширения вен также не рекомендуется употреблять мяту. Эфирное масло, содержащееся в мяте, может вызвать аллергические реакции и запрещено при беременности.

Чай с мятой при беременности

Врачи акушеры-гинекологи советуют принимать мяту в борьбе с распространенными недомоганиями – токсикозом, изжогой, вздутием.

Максимальную пользу и эффективность приносит чай с мятой при беременности. Женщинам в положении можно выпивать до четырех кружек ароматного напитка в день, приготовленного из свежего и натурального растения. Покупая готовые составы, отдавайте предпочтение аптечным аналогам с контролем качества, чтобы избежать всевозможных примесей и добавок. Хорошо сочетать мяту с мелиссой, черной смородиной, плодами шиповника, земляникой и смородиной.

Беременные женщины с удовольствием пьют чай с мятой и отмечают только благотворное действие. Чай с мятой решает проблему запоров, нормализует сон и избавляет от последствий нервного переутомления.

Перечная мята при беременности

Из всех существующих видов и подвидов мят наибольшее распространение получила перечная мята за самый сильный аромат. На ее основе готовят косметологические средства, лекарственные препараты, растение также применяют в кулинарии.

До периода цветения в растении содержится максимальное количество эфирного масла – ментола, способного оказать негативное влияние на плод. Именно этот факт, особенно в конце беременности, заставляет женщин в положении быть внимательнее и не злоупотреблять или вовсе повременить с приемом мяты.

Избавиться от мучительного токсикоза и вернуть аппетит поможет перечная мята при беременности. Для приготовления отвара понадобиться стакан сухого сырья, литр кипятка и около часа терпения. Рекомендуется пить настой небольшими глотками (по 100мл) с интервалами в несколько часов.

Не стоит баловать себя перечной мятой в случае непереносимости одного из компонентов, входящих в ее состав. Мята при беременности запрещена к приему при пониженном артериальном давлении и склонности к варикозному расширению вен.

Мята и мелисса при беременности

Травники-профессионалы согласны с общественным мнением, что добавление мяты или мелиссы в чай благотворно сказывается на здоровье нервной системы, обмене веществ и качестве сна. Однако они вносят некоторые поправки: 

  • чаи с мятой и мелиссой следует принимать курсами, не дольше трех месяцев, с обязательным перерывом. Душистый напиток пьют на сон грядущий, так как он обладает выраженным расслабляющим и успокоительным эффектом; 
  • для чая достаточно три больших или пять маленьких листочков мяты либо мелиссы; 
  • лимонная долька – обязательное дополнение в чай с мятой при гастрите с пониженной кислотностью.

Мята и мелисса при беременности используются совместно для снятия симптомов токсикоза, с целью повышения аппетита и нормализации стула. Мелисса имеет схожие с мятой лечебные свойства. Она обладает приятным лимонным ароматом и помогает справиться с гриппом либо простудой при беременности, когда нежелателен прием таблеток. Мочегонное действие мелиссы избавляет беременных от отечности.

Мелисса, как и мята при беременности, имеет свои противопоказания: 

  • склонность к аллергическим проявлениям; 
  • пониженное давление; 
  • изменения гормонального фона.

Исходя из рекомендаций травников для обычных людей, беременным женщинам следует проконсультироваться у доктора перед употреблением растительного средства.

Отвар мяты при беременности

Улучшить состояние шелушащейся, потерявшей упругость, склонной к угрям и прыщам кожи поможет мята при беременности в виде настоя. Отвар готовят из 1ст.л. сухого сырья, залитого стаканом кипятка. Используют для протирания кожи лица и тела.

Отвар мяты при беременности с корнем валерьяны, травой тысячелистника и цветков ноготков – отличное средство от токсикоза. Каждого компонента берут по 2ч.л., заливают двумя стаканами кипятка и процеживают через тридцать минут. Принимают по 60мл до шести раз за день. Можно добавлять листья мяты в пищу или жевать их после трапезы, чтобы избежать позывов к рвоте.

trusted-source[3]

Масло мяты при беременности

Ароматерапия в процессе вынашивания малыша может стать при необходимости альтернативой медикаментозного лечения. Запахи помогают обрести душевное равновесие, снять усталость, создать атмосферу праздника, защитить от вирусов и облегчить состояние при простуде.

Большую часть распространенных проблем при беременности таких, как: боль в спине, варикоз, отеки, токсикоз, нарушения стула, повышенная эмоциональность – можно исцелить эфирными маслами. Здесь возникает большое но: дело в том, что ароматерапия может негативно влиять на развивающийся плод. В список запрещенных композиций входит масло мяты при беременности, содержащее большое количество ментола. Эфирное масло повышает гормональную активность и способно вызвать кровотечение.

Нежелательного эффекта можно добиться, применяя масло мелиссы, которое имеет мочегонное действие и способствует появлению менструации. Токсическим и абортивным свойством обладает масло мяты.

Степень токсичности определяется способом применения и качеством самого эфирного масла. Наиболее опасная методика – это оральная, поэтому беременным женщинам запрещен прием масел внутрь.

Эфирное масло мяты при беременности

Период ожидания малыша – время, когда стоит осторожно относиться к привычным продуктам, косметическим средствам и популярной ароматерапии. Эфирные масла часто используют для вдыхания по средствам аромалампы. Влияние эфиров на течение беременности до сих пор не изучено. Следует также принимать во внимание, что эфирные масла – это концентрированные вытяжки, не имеющие аналогов в природном мире. Поэтому считать их естественными нельзя.

Эфирное масло мяты при беременности входит в группу наиболее опасных из-за эмбриотропного действия, то есть негативно влияющего на плод, даже приводящее к его гибели.

trusted-source[4], [5]

Мята при планировании беременности

Медики рекомендуют отказаться от мяты в любом виде, если вы только задумываетесь обзавестись потомством. Данное предостережение обусловлено содержанием в мяте ментола, который подавляюще действует на гонадотропную активность в гипоталамо-гипофизарной системе, снижая действие необходимых для зачатия и нормального течения беременности гормонов.

Однако существует и противоположное мнение, что мята при планировании беременности полезна, как средство нормализующее работу ЖКТ, укрепляющее иммунитет и нервную систему.

Предпочтение лучше отдавать свежесобранной или самостоятельно высушенной мяте.

В мире очень мало вещей, которые бы подходили всем без исключения, кроме чистых – воды и воздуха. Так и с лекарственными растениями. Мята при беременности в любом виде должна использоваться аккуратно и грамотно, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Можно ли беременным мяту?

Мяту используют в рационе для разных целей. Кому-то нравится вкус, а кто-то добавляет траву в пищу и напитки по медицинским показаниям. Перечную мяту любят многие женщины, особенно она ароматна в чае. А как быть во время беременности? Ведь не все травки можно употреблять в новом статусе. Некоторые растения противопоказаны при ожидании малыша, так как способны вызывать кровотечения и другие осложнения. Так можно ли беременным мяту? Рассмотрим пользу растения и нежелательные последствия при применении.

Польза мяты при беременности

Мята отличается многими положительными свойствами. Ее польза заключается в следующем:

  1. Регулярный прием успокаивает, многие отмечают благоприятное влияние мяты на нервную систему. Она хорошо помогает при отрицательных эмоциях, расслабляет и восстанавливает силы.
  2. Мятный чай хорошо справляется с запорами, а во время беременности такая проблема встает довольно остро.
  3. Траву полезно употреблять во время простуды, особенно при кашле.

К тому же мята может снизить симптомы тошноты при токсикозе, она хорошо влияет на сон, помогает при уменьшении рвотных рефлексов и снижает отечность.

Список получается внушительный, но может ли польза лечебной травки перевесить ее противопоказания?

Может ли мята навредить во время беременности?

Мнения о приеме мятной травы в ожидании малыша диаметрально разделяются. Одна группа категорически не рекомендует употреблять эту травку в течение всего срока вынашивания. Какие аргументы приводятся?

  1. В мяте имеется большое количество эстрогенов. Это женские гормоны, их повышение может привести к сокращениям матки, что приведет к нежелательным последствиям, а именно преждевременным родам.
  2. Мятная трава оказывает влияние на понижение артериального давления. По этой причине женщинам, страдающим гипотонией, травку желательно не употреблять.
  3. Трава с приятным вкусом понижает тонус венозных сосудов. Это воздействие неблагоприятно сказывается при варикозном расширении вен. Если в анамнезе присутствует такая проблема, то от мяты лучше отказаться.

Во время беременности меняются вкусовые ощущения, иногда мята вызывает изжогу, а в редких случаях и аллергию. Из-за гормональных изменений на некоторые продукты появляются непредсказуемые реакции. Бывает, что после применения мятной травки выступает зуд, появляется головокружение и неприятный привкус во рту. Но это можно связывать только с индивидуальными особенностями организма, а не относить к прямому вреду от мяты.

Важно: во время ожидания малыша запрещено употреблять эфирное масло мяты. В связи с этим лучше отказаться от ароматерапии с использованием некоторых эфирных масел и тем более не принимать внутрь. В США известен случай, когда женщина приняла большую дозу эфирного масла болотной мяты и умерла. Событие произошло в 1980 году, но с тех пор медики своего мнения не поменяли.

Можно ли во время беременности чай с добавлением мяты?

Все это время мы обсуждали свойства мятной травы и ее влияние на организм беременной женщины. А как быть с чаем? По многим отзывам мятный чаек хорошо помогает справляться с тошнотой и не оказывает побочного действия на течение беременности.

Ученые считают, что чай с листьями и цветами мяты оказывает благоприятное влияние не только на состояние будущей матери, но и на плод. При этом не стоит увлекаться напитком без рекомендации с врачом, только специалист может рекомендовать регулярное применение.

Как употреблять чайный напиток с мятой

Чай с добавлением мятных листочков полезно пить во время первого триместра, именно в это время начинаются гормональные перебои, токсикоз и перепады настроения. К тому же напиток способен заменить некоторые лекарственные средства, ведь большую часть препаратов в ожидании ребенка употреблять нельзя из-за отрицательного воздействия на эмбрион.

Основное правило при применении в рационе беременной женщины мятного чая – трава должна быть натуральной и не превышать рекомендуемые дозы. Сколько раз в день можно пить мятный чай? Для женщины, вынашивающей малыша, достаточно две чашки в день. Эффект у чая накопительный, поэтому его нужно использовать курсами.

Рецепты чая с мятой при различных недомоганиях

Чтобы снизить проявления токсикоза в первом триместре беременности можно пить чай с листьями мяты. Для приготовления растирают три столовых ложки сухих листочков, высыпают в заварочный чайник и заливают кипятком в объеме 200 мл. Чай настаивают тридцать минут. Чтобы пить напиток, его нужно остудить до комнатной температуры. Вкус у полученного отвара очень приятный, употребляют его два раза в день за двадцать минут до еды.

Если беременная женщина простудилась во время беременности, то чай с мятой будет полезен. Сухие размолотые листочки в размере одной столовой ложки заливают кипятком, настаивают от десяти минут.

Для снижения проявлений вздутия, колик, мяту заваривают как при токсикозе, но время заваривания увеличивается до двух-трех часов. Отвар нужно пить по столовой ложке во время еды.

Важно: при заваривании не стоит использовать слишком крутой кипяток, так как он может уничтожить микроэлементы и витамины.

Как еще можно использовать мяту во время беременности

Помимо того, что мяту можно употреблять как чай, ее применяют и для борьбы с некоторыми недугами. К ним относятся:

  1. Головная боль. Свежие листья мяты прикладывают ко лбу, и держат полчаса. Но способ неэффективен при сильных болях. Для устранения головных болей, отдающих в височную область также используют мятную настойку. Листья травы настаивают на спирте и втирают в виски.
  2. Кожные заболевания. Обычная мята борется с некоторыми воспалительными заболеваниями на кожном покрове лица и тела. Мятные побеги измельчают до состояния кашицы и прикладывают к воспаленному очагу. Курс желательно выдержать до семи дней.
  3. Неприятный запах изо рта. Чтобы справиться с этой проблемой ротовую полость поласкают настоем их мятных листков.

Способы применяют во время беременности, так как многие препараты женщинам противопоказаны и могут нанести вред.

Польза мятного напитка во время беременности очевидна, но существуют определенные противопоказания, на которые нужно обратить внимание.

Употребление мяты может быть как вредным, так и нести существенную пользу. Чтобы принять правильное решение, нужно оценить сове состояние, использовать только натуральные ингредиенты и соблюдать рекомендованную норму.

Итак, вывод: мяту во время беременности употреблять можно, но соблюдая рекомендации и осторожность. Особенно полезно пить чай с мятой.

Можно ли пить мяту во время беременности

Вкус мяты и её лечебные свойства знакомы каждому из нас. Запах растения действует успокаивающе, поэтому пить его отвар часто назначают беременным, страдающим нарушениями сна. Но, как любые другие травы, использовать мяту нужно с большой осторожностью. Почему? Читайте об этом в нашей статье.

Мята – это лекарственное растение, которое необходимо принимать соответствующим образом, как на ранних сроках беременности, так и позднее, ближе к рождению малыша. Оказывается, для приёма мяты существуют определённые показания и противопоказания. Какие? Сейчас мы попробуем в этом разобраться.

Можно ли пить мяту при беременности

Беременная женщина должна относиться ко всему с предельной осторожностью. Относительно мяты существуют разные мнения, но подавляющее большинство считает, что данное растение может нанести вред будущей маме и её малышу.

Почему нельзя мяту беременным? Причин этому несколько, в частности:

  1. В составе растения содержится женский гормон эстроген, который стимулирует сокращение матки. То есть, мята на поздних сроках беременности может привести к преждевременным родам.
  2. Если у будущей мамы пониженное давление, ей нельзя употреблять отвар мяты при беременности, так как он снижает тонус венозных сосудов. По этой же причине отвар из растения не рекомендуют пить и при варикозном расширении вен, с которым сталкиваются многие беременные женщины.
  3. Беременность – полностью непредсказуемый период. Может случиться такое, что от мяты у девушки возникнет раздражительность, зуд, головокружение.
В тоже время врачи советуют добавлять несколько капель эфирного масла мяты при беременности во время принятия ванны, в качестве хорошего успокаивающего и расслабляющего средства. Также отвар мяты принимают для снятия тошноты, для улучшения работы пищеварительной системы.

В целом, достоверные факты, подтверждающие вред мяты, например, на 3 триместре беременности или на более раннем периоде, не известны. Но всё относительно, поэтому то, что не приносит вреда одной беременной девушке, может негативно сказаться на самочувствии другой.

Так есть ли у мяты достоинства? И нужно ли её пить беременной девушке? Конечно. Ведь это лекарственное растение, наряду с негативными, обладает и положительными качествами. Среди них:

  • успокаивающий эффект,
  • обезболивающее воздействие,
  • помощь при тошноте.

Также мята поможет справиться с проблемой запора и диареи, снятия колик и желудочных спазмов.

Ответить на вопрос о том, можно ли беременным пить мяту и мелиссу, ответить однозначно нельзя. Как уже говорилось выше, здесь все сугубо индивидуально. Чтобы не навредить своему организму, прислушивайтесь к нему. Если вам, например, на 2 триместре захотелось выпить чай с мятой, выпейте, но не более одной чашечки. То есть, не злоупотребляйте.

Кстати, ароматические масла, в которых содержится мята, вреда организму беременной точно не нанесут. Поэтому использовать их можно во время принятия ванн или для ингаляций, например, при простуде, когда беременным нельзя принимать лекарственные препараты.

Таким образом, главным противопоказанием к приёму мяты при беременности, скорее всего, служит индивидуальная непереносимость будущей мамы.

Если вы всё равно сомневаетесь в том, можно ли беременным пить чай с перечной мятой, проконсультируйтесь с врачом. Он даст вам множество полезных рекомендаций и скажет, учитывая все ваши индивидуальные противопоказания, не нанесёт ли вам и вашему малышу вред данное лекарственное растение.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Мята при беременности. Можно ли беременной чай с мятой?

Мята во время беременностиМожет Вы народной медицине не придаете большое внимание, но вкусный чай из мяты, наверное, точно пили. Есть много причин, по которым в напитки и блюда добавляют мяту. А именно: гастрономическим, косметологическим, медицинским. Не большое количество людей, которым ее запах и вкус не нравится.

 

Это душистое растение мы называем мятой. Однако есть около 10 подвидов и около 25 видов мяты: апельсиновая, яблочная, японская, кудрявая, водяная, болотная, конская, горная, перечная. И это еще не полный список. Мы чаще всего используем перечную мяту, ее могут называть и по-другому: мята-холодянка, холодка, холодная, перцовая, английская.

 

Используются также и побеги, цветки и листья этого растения. Мята содержит витамины с минеральными солями, эфирное масло, сахар, фитонциды, жиры.

 

Многие женщины любят мяту, даже не знаю, что она полезна. Но женщина в положении должна понимать, что ее можно применять не все растения и травы. Есть виды, которые провоцируют серьёзные осложнения, выкидыш, приводят матку в тонус, вызывают кровяное выделение.  Мята относится к запрещенным и опасным растениям при вынашивании?

 

Можно ли во время беременности применять мяту?

 

Может данный вопрос вас никогда не интересовал, и вы случайно наткнулись на такую тему. Может ли мята быть опасной? Далее узнаем.

 

Все врачи рекомендуют в момент вынашивания не принимать никаких медикаментов. А лечебные травы, в том числе и мята, это также лекарство, лишь природное. И они могут иметь свои противопоказания и показания. Речь идет о беременности. Есть две стороны относительно приема мяты. Но большинство твердят, что она в период беременности - опасна. Причина в том, что в ней много гормонов эстрогенов, что может стимулировать роды.

 

Но все-таки, как средство лечения некоторых недуг, используют  именно мяту. С ее помощью можно устранить вздутия, изжоги, тошноты. А рекомендуют ее не бабушки, а гинекологи и акушеры. В день допустимая норма чая – не больше 4 чашек. Чай обязательно надо покупать в аптеке.

 

Видим, что однозначного ответа нет. Однако стопроцентно фитотерапевты и медики при беременности запрещают эфирное масло мяты.

 

А как с цветами и листьями?

 

листья мяты при беременностиМногим беременным женщинам мятный чай приносит определенное удовольствие. Сегодня о мяте невозможно найти плохих отзывов, которые свидетельствовали о нанесенном вреде плоду или женщине.  Даже напротив, говорят, что мята хорошо борется с токсикозом. А при грудном скармливании мяту точно нельзя пить, она подавляет выработку молока.

 

Мятный чай надо пить с осторожностью, но если его очень сильно хочется, то можете себе позволить небольшую чашечку.

 

Мятные продукты при беременности

 

От рвоты и тошноты эффективным средством являются мятные жвачки и леденцы. Поэтому, если у вас токсикоз, то всегда под рукой имейте их. Не очень удобный в использовании мятный чай, но он также борется с подобными симптомами. А в дома легко можно приготовить напиток от тошноты.

 

Его рецепт:

Смесь из цветков ноготков, травы тысячелистника, корней валерианы и листьев мяты залейте 2 стаканами кипятка. Всех ингредиентов по две чайные ложки. Потом настой через 30 минут процедите, и употребляйте шесть раз в день по 50мл.

Можно свежей мятой украшать блюда, что в момент приема еды не чувствовали позывов к рвоте.

 

Не только тошноту при беременности можно снять мятой. Напиток из мятных листьев помогает при запорах и вздутие живота.

 

листья мяты и беременностьНастой из листьев мяты улучшает состояние кожи. На стакан кипятка одна столовая ложка листьев. Все тело и лицо можно протирать  этим настоем.

 

Мята обладает желчегонным, мочегонным, антисептическим, противорвотным, противоспазматическим, сосудорасширяющим, болеутоляющим и успокаивающим действием.   Мята выводит камни из почек и нормализует работу ЖКТ: лечит запоры, диарею, снимает кишечные колики и устраняет желудочные спазмы. Также оно применяется в стоматологии и дерматологии. В первом, изо рта удаляет неприятный запах, во втором, лечит воспаление кожи.

 

Кроме того, мята, полезна при варикозе, сердечных и мышечных болях, ларингите.

 

Очень кстати мята при бессонницах, стрессах, нервных напряжениях. Только будьте осторожны с дозами, чтобы не возник обратный результат.

Мелисса при беременности — польза, противопоказания и риски употребления

Мята лимонная. Так ещё называют траву, которая имеет прекрасный мягкий аромат и очень полезные лечебные свойства. Все знают мелиссу как траву успокоительную. А можно ли применять её будущим мамам? Что нужно при этом знать?

Коротко о мелиссе

Мелисса внешне очень похожа на мяту. Но у неё другой, лимонный запах. Поэтому её называют лимонной мятой, а ещё пчелиной мятой либо лимонной травой.

Это растение из семейства яснотковых, родина которого простирается от Персии до Средиземноморья. Мелисса известна как пряность и лекарственное растение уже много тысячелетий. Её выращивали в Древней Греции, Риме, сегодня она распространена по всей Европе, Северной Америке.

Свежие либо сушеные листья этого растения добавляют в разные блюда для придания особого вкуса, используют как добавку в чаях, ликерах, при консервировании, засолке овощей. Лимонная мята отлично сочетается со всеми видами красного мяса, рыбой и грибами.

В фармацевтической отрасли эту траву применяют для изготовления лекарственных чаев и других успокоительных препаратов. Эфирное масло мелиссы популярно в парфюмерии, косметологии.

Можно ли мелиссу во время беременности?

Мелисса и мята перечная могут использоваться женщинами при беременности.

Лечебные свойства мелисы позволяют применять ёе как противовоспалительное, спазмолитическое, болеутоляющее, снотворное, успокаивающее средство. Лимонная мята значительно улучшает аппетит, помогает нормализовать работу ЖКТ.

Как правило, при беременности её используют для лечения бессонницы. Листья этой травы имеют противовирусное действие и помогают будущим мамам укреплять иммунитет за счёт высокого содержания в них витамина C. Именно поэтому трава чрезвычайно полезна беременным женщинам при простудных заболеваниях.

Беременные очень часто капризничают, у них случаются истерики, перепады настроения из-за изменения гормонального фона. Раздражительность в таких случаях помогает снять чай из мелиссы благодаря мягкому снотворному действию на организм.

А еще в интересном положении женщины употребляют эту траву как мочегонное средство при наличии отёков. Слабительные свойства мелиссы помогают тем будущим мамам, которые страдают запорами.

Самой частой сферой назначения мелиссы при беременности являются токсикозы. Ранние сроки беременности и мелисса нераздельны, ведь трава устраняет рвоту, очень сильно мешающую женщинам в начале беременности. Одновременно при ранних токсикозах мелисса повышает аппетит.

Противопоказания

Как и многие другие травы, мята лимонная имеет ряд противопоказаний для применения беременным женщинам. Нельзя использовать траву при аллергии на неё. Если у женщины гипотония (пониженное артериальное давление), то мелиссу тоже не рекомендуется употреблять.

Есть мнение медиков, что эта трава стимулирует женские половые железы, а это вызывает нарушение гормонального фона. Вот почему женщинам, носящим в лоне детей, не нужно чрезмерно увлекаться мелиссой.

Беременным, даже не имеющим противопоказаний к употреблению этой лечебной травы, следует проконсультироваться с врачом перед началом её использования. Он индивидуально откорректирует дозировку.

Чай с мелиссой при беременности

Наилучшим вариантом применения беременными женщинами мелиссы является чай. Можно добавлять листья свежей мелиссы в чёрный либо зелёный чай, а можно приготовить и мелиссовый чай. Для этого следует взять 2 столовых ложки растения, залить их стаканом кипятка, дать настояться минут 10. Такой чай будет крепким. Желательно развести его водой, увеличивая объём вдвое. Пить его можно с добавлением корицы, вприкуску с небольшим количеством мёда. Лучше употреблять его вечером, перед сном. При расстройствах сна такой чай следует пить каждый вечер.

Кстати, мелиссовый чай можно разлить в формочки для льда и использовать как освещающее, тонизирующее утреннее умывание. Красота будущей мамочке не помешает.

Итак, мелисса — успокоительный друг беременной женщины, помощник при простудных заболеваниях, домашний косметолог. Применяйте эту траву после консультации со своим врачом.

Специально для beremennost.net  Елена Толочик

мятного чая во время беременности - 5 преимуществ и 4 побочных эффекта Вам следует знать о

Вы зависимы от напитков с кофеином? Знаете ли вы, что напитки с кофеином могут оказать негативное влияние на ваш растущий плод? Рассматривали ли вы вариант пить мятный чай? Если нет, рассмотрите это, так как это имеет много преимуществ. Но можете ли вы пить чай мяты во время беременности?

Если вы можете относиться к вышеуказанной ситуации, вы должны прочитать наш пост.

Здесь мы поговорим об основных преимуществах мятного чая для здоровья и о том, как он помогает облегчить блюзовую беременность!

Мятный чай во время беременности

Большинство травяных чаев являются безопасной заменой напитков с кофеином для беременных матерей.Напитки с кофеином увеличивают риск низкого веса при рождении у новорожденного ребенка.

Мята перечная - это гибрид, идеальная смесь мяты и мяты. Это также может похвастаться высокой долей ментола. Мята перечная - натуральная охлаждающая жидкость, которая помогает успокоить мышцы живота. Беременные женщины обычно сталкиваются с расстройством желудка или синдромом раздраженного кишечника. Мятный чай достаточно эффективен при лечении таких расстройств желудка. Будущим мамам нравится сильный ароматный аромат мятного чая.(1)

Польза для здоровья мятного чая во время беременности

Мятный чай - это освежающий напиток, который помогает укрепить ваше здоровье во время беременности. Благодаря высокому содержанию метанола и мяты перечной, улучшает пищеварение или вызывает нежелательное раздражение желудка. Ароматный вкус мятного чая помогает телу и разуму расслабиться и избавиться от стресса.

Некоторые из полезных для здоровья свойств мятного чая включают:

1. Улучшает пищеварение:

Мятный чай или масло, извлеченное из листьев мяты перечной, помогают эффективно лечить желудочно-кишечные расстройства.Будучи беременной женщиной, вы будете страдать от расстройства желудка или вздутие живота. Мятный чай травяной, он помогает успокоить мышцы живота и снимает симптомы боли или раздражения.

Избыток газа в желудке может привести к вздутию живота или судорогам в теле. Но мятный чай стимулирует отток желчи и способствует здоровому движению кишечника во время беременности. Успокаивающее действие чая мяты перечной на клетки желудка помогает облегчить любые расстройства пищеварения, с которыми вы можете столкнуться, включая синдром раздраженного кишечника, запор или диарею.

2. Вылечивает тошноту и рвоту:

Тошнота и рвота - это общие неудобства беременной матери. Ароматный мятный чай действует как спазмолитическое средство и уменьшает склонность к рвоте, тошноте или утреннему недомоганию во время беременности. Поэтому в следующий раз, когда вас вырвет во время беременности, попробуйте мятный чай

3. Лечит респираторные проблемы:

Поскольку мятный чай служит спазмолитическим средством, он помогает уменьшить респираторные расстройства. Успокаивающий эффект мяты помогает расслабить мышцы груди и горла.Мятный чай помогает устранить чрезмерную боль в груди и снимает симптомы простуды и гриппа.

4. Укрепляет иммунную систему:

Мятный чай оказывает антибактериальное действие на организм. Это помогает беременным женщинам держаться подальше от вирусных инфекций, включая простуду, кашель и грипп. Мятный чай укрепляет вашу иммунную систему и помогает бороться с инфекциями.

[Чтение: Безопасный травяной чай во время беременности ]

5. Снижение уровня стресса:

С наступлением беременности большинство женщин испытывают беспокойство или стресс.Мятный чай является естественным успокаивающим средством, которое помогает снять чрезмерное психическое напряжение. Противовоспалительное и успокаивающее действие мяты помогает снизить температуру тела и кровяное давление. Эффект также помогает расслабить ваши мышцы и заставляет вас чувствовать себя спокойным и безмятежным.

Масло мяты перечной является фаворитом среди ароматерапевтов и имеет множество применений в ароматерапии.

Побочные эффекты чая мяты во время беременности

Чай мяты является релаксантом, успокаивающим средством и настоящим стрессом.Тем не менее, он по-прежнему имеет некоторые побочные эффекты, в том числе:

1. Меры предосторожности для беременных:

Пить чай с мятой во время чувствительной фазы беременности может привести к расслаблению матки. Таким образом, это может увеличить риск выкидыша. Хотя нет никаких научных доказательств, чтобы показать связь мятного чая с невынашиванием беременности. Но женщины с историей выкидышей должны воздерживаться от употребления мятного чая. Кроме того, кормящие матери также не должны употреблять мятный чай во время грудного вскармливания, поскольку это может оказать вредное воздействие на их детей.

2. Неблагоприятные взаимодействия с другими:

Лекарства:

Иногда мятный чай оказывает негативное влияние, когда он взаимодействует с другими лекарствами. По словам вашего гинеколога, во время беременности вам необходимо употреблять дородовые витамины и другие лекарства. Поэтому, прежде чем пить мятный чай, проконсультируйтесь у своего консультанта по вопросам здоровья.

3. Вызывает аллергию:

Если вы ожидаете, и у вас аллергия на метанол, вы должны избегать мятного чая.Мятный чай может привести к аллергическим реакциям и увеличить их частоту. Если вы страдаете от респираторных заболеваний, таких как астма, вам следует избегать пить травяной чай.

[Читайте: Преимущества малинового чая во время беременности ]

4. Последствия передозировки:

Превышение - это плохо, будь то еда или напиток. Передозировка мятного чая отрицательно скажется на состоянии здоровья. Аналогичным образом, употребление избыточного чая мяты во время беременности может вызвать ряд неприятных ощущений, включая мышечную боль, сонливость, замедление сердечного ритма и внезапные толчки.(2)

Безопасно ли пить мятный чай во время беременности?

Безопасно ли употреблять мяту во время беременности? Ну да и нет. Вы можете употреблять мятный чай во время беременности, но перед этим проконсультируйтесь с врачом, так как это может не соответствовать вашему телу. Избегайте передозировки мятного чая во время беременности. Чтобы предотвратить передозировку, измерьте количество листьев, прежде чем готовить одну чашку мятного чая.

В идеале каждая кружка чая должна содержать не более одного грамма или одной столовой ложки листьев мяты перечной.Используйте около 150-160 мл воды для заваривания чая. Не следует употреблять более двух-трех порций травяного чая каждый день.

Как приготовить мятный чай?

Вам понадобится:

  • Одна столовая ложка сушеных листьев мяты

Как:

  • Вскипятить одну чашку воды в кастрюле
  • Добавить одну столовую ложку сушеных листьев мяты в кипящую вода
  • Замените огонь, чтобы аромат попал в кипящую воду.
  • Добавьте сахар по своему вкусу.

Мятный чай может помочь улучшить ваше здоровье.Но убедитесь, что вы избегаете передозировки любого травяного чая.

Вы употребляли мятный чай во время беременности? Какую пользу для здоровья вы испытали? Расскажите нам о своей истории ниже.

Была ли эта информация полезной? ,

мятного масла от мигрени: оно работает?

В последнее время многие люди обсуждают использование мятного масла от головной боли. Хотя существует не так много качественных исследований, подтверждающих эффективность масла мяты перечной, некоторые исследователи подозревают, что это масло помогает контролировать кровоток в организме и открывает пазухи для лучшего потока кислорода. Многие люди также сообщают об использовании масла для избавления от мигрени и других типов головных болей.

Вы можете найти масло мяты перечной:

Продолжайте читать, чтобы узнать, как избавиться от головной боли, используя масло мяты перечной.Некоторые типы головных болей, такие как синусовые и головные боли напряжения, могут реагировать лучше на масло мяты перечной, чем другие, но методы использования те же.

1. Добавьте несколько капель в ванну.

Принятие ванны может помочь уменьшить интенсивность головной боли. Добавьте несколько капель разбавленного масла мяты в ванну, чтобы действительно улучшить расслабляющий эффект. Выключите свет в ванной и используйте свечу, если ваша головная боль усиливается при ярком освещении. Попробуйте принять ванну, чтобы предотвратить головную боль или обострение.

2. Вдохните масло мяты перечной с паром

Налейте в миску горячую воду и добавьте от 3 до 7 капель эфирного масла. Накройте голову полотенцем, закройте глаза и дышите через нос. Делайте это не более 2 минут. Вдыхание пара может помочь при головных болях в пазухах, особенно если у вас есть симптомы застойных явлений.

3. Добавьте его в свое массажное масло.

Эфирные масла необходимо развести в несущем масле перед нанесением непосредственно на кожу. Обычно рекомендуемое соотношение составляет от 3 до 5 капель эфирного масла на 1 унцию масла сладкого миндаля, подогретого кокосового масла или минерального масла.Люди с аллергией на орехи всегда должны избегать ореховых масел.

Перед применением любого эфирного масла, сделайте тест на аллергию. Смешайте от 3 до 5 капель эфирного масла с 1 унцией вашего любимого масла-носителя. Нанесите смесь на кожу предплечья. Если нет реакции в течение 24-48 часов, эфирное масло должно быть безопасным для использования.

Нанесите пару капель вашей масляной смеси на пальцы и массируйте ее на виски, заднюю часть шеи, плечи и область груди.Головные боли напряжения часто вызваны сокращением мышц в этой части вашего тела.

Исследования также показывают, что 30-минутный массаж может помочь уменьшить симптомы головной боли в течение 24 часов. Чтобы сделать домашнее массажное масло, добавьте несколько капель масла мяты перечной в унцию масла-носителя.

4. Рассеять его в воздухе

Использовать диффузор для рассеивания масла в воздухе. Вы также можете вдыхать масло мяты перечной прямо из бутылки. Если запах слишком сильный, добавьте несколько капель в ткань, ватный тампон или салфетку и вдохните их.Избегайте ароматических палочек, так как запах дыма может ухудшить ваши симптомы.

5. Пейте чай мяты перечной

Эфирное масло мяты перечной не следует принимать внутрь, но вы можете приготовить чай из листьев мяты перечной. Согласно исследованию 2016 года, чай с мятой может помочь вам лучше мыслить и чувствовать себя бодрее.

Вы также можете попробовать мятную или ментоловую конфету, которая веками использовалась при пищеварительных заболеваниях.

Вы можете купить масло мяты перечной в местном магазине здоровья или онлайн.Будьте осторожны при покупке масла мяты перечной. Всегда покупайте из авторитетного источника, поскольку растительные лекарственные средства имеют более высокую вероятность заражения. Не забудьте купить пищевое масло мяты перечной, если вы планируете его употреблять.

Мятное масло также может взаимодействовать с соединениями, содержащимися в отпускаемых по рецепту лекарствах. Поговорите с врачом или фармацевтом, прежде чем принимать масло мяты перечной, если вы в настоящее время принимаете лекарства.

Мятное масло, как правило, безопасно, но большие дозы могут быть токсичными. При приеме внутрь, как известно, вызывает изжогу.Что касается чая из листьев мяты перечной, сообщений о вредных эффектах нет, но долгосрочная безопасность употребления чая из мяты со временем неизвестна.

Избегайте масла мяты перечной

  • для младенцев или детей, особенно если оно неразбавлено
  • , если у вас заболевание желчного пузыря, камни в желчном пузыре, хроническая изжога или проблемы с почками
  • , если у вас чувствительная кожа или аллергия
  • перорально при приеме лекарств, так как это может замедлить скорость абсорбции
  • , если вы беременны или кормите грудью

Масло мяты перечной недостаточно изучено, чтобы стимулировать его использование во время беременности или кормления грудью.Дети и младенцы не должны вдыхать масло мяты перечной.

Исследователи изучали преимущества масла мяты от головной боли на протяжении десятилетий. Обзор эфирных масел и ароматерапии, проведенный в 2015 году, показал, что масло мяты перечной может помочь при головной боли. По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, ограниченные исследования показывают, что масло мяты перечной помогает при головной боли от напряжения.

Активным ингредиентом в мятном масле является ментол. Около 44 процентов мяты перечной - ментол, что также может снизить интенсивность острой мигрени.Одно исследование показало, что местный гель с 6-процентным ментолом уменьшал интенсивность боли через два часа.

Масло мяты перечной также доказало свою эффективность в борьбе с дополнительными симптомами, которые могут вызвать мигрень, пазуха, напряжение и кластерные головные боли, такими как:

  • тошнота
  • стресс
  • застой
  • насморк
  • боль в мышцах

Некоторые головные боли вызваны конкретными триггерами. Хорошей новостью является то, что если вы знаете, триггер, вы можете предпринять дополнительные шаги для облегчения.Посмотрите на таблицу ниже для подсказок.

Головные боли, вызванные триггером, часто можно предотвратить. Попробуйте следующие советы:

Для предотвращения головной боли

  • Попробуйте регулярные горячие ванны, которые помогают расслабиться и предотвратить головные боли.
  • Оставайтесь увлажненными, выпивая не менее 8 стаканов воды в день.
  • Соблюдайте здоровую диету и избегайте продуктов, которые могут вызвать мигрень, таких как красное вино и выдержанные сыры.
  • Избегайте пропуска еды.
  • Соблюдайте правила гигиены сна и спите не менее 7-8 часов в сутки.
  • Соблюдайте правильную осанку, чтобы избежать головных болей, вызванных напряженными мышцами шеи или плеча.
  • Управляйте стрессом с помощью упражнений по уходу за собой, таких как йога или лекарства.

Обычно головная боль проходит в течение нескольких часов или дней. Обратитесь к врачу, если ваша головная боль сохраняется более нескольких дней или становится все хуже.

Обратитесь за неотложной помощью, если ваша головная боль вызвана травмой или сотрясением мозга, или если она возникает очень внезапно без видимой причины. Вам также следует обратиться к врачу, если ваша головная боль сопровождается одним или несколькими из следующих симптомов:

  • проблемы при ходьбе или движении
  • путаница
  • невнятная речь
  • обмороки или падение
  • лихорадка выше 102 ° F (39 ° C)
  • онемение или слабость в одной части вашего тела
  • слабое зрение
  • трудности с речью
  • тошнота или рвота
  • скованность в шее, руках или ногах

Ваш врач может помочь диагностировать тип головной боли у вас есть, а также то, что вызывает вашу головную боль.

Использование мяты, побочные эффекты и предупреждения

Общее название: мяты перечной (PEH на мяту)
Фирменное наименование:

Медицински рассмотрен Drugs.com 24 июля 2019 года - Автор Cerner Multum

Что такое мята?

Пипермент - это растение, также известное как Мята бренди, Экстракт ментии Пиперита, Экстракт мяты перечной, Экстракт фейе де Мент де Пуавре, Херба Ментэ, Мента Пиперита, Мента арвенсис, Мята, Бальзам мяты, Папараминта, Экстракт мяты перечной, Мята перечная Экстракт листьев мяты перечной, масло мяты перечной, западная мята перечная и другие названия.

Мята перечная использовалась в альтернативной медицине в качестве возможного эффективного средства для лечения синдрома раздраженного кишечника, дискомфорта при кормлении грудью, изжоги, мигрени, головной боли от напряжения и для уменьшения спазмов во время эндоскопии и обследования толстой кишки.

Мята перечная

также используется для лечения тошноты и выздоровления после операции. Тем не менее, исследования показали, что мята перечная может быть неэффективной при лечении этих состояний.

Другие применения, не подтвержденные исследованиями, включают зубной налет, неприятный запах изо рта, приливы, боль, вызванную опоясывающим лишаем, кожный зуд, зубную боль, инфекции, мышечные боли и другие.

Нет уверенности в том, что мята эффективна при лечении каких-либо заболеваний. Лекарственное использование этого продукта не было одобрено FDA. Мята не должна использоваться вместо лекарств, назначенных врачом.

Перечная мята часто продается как травяная добавка. Для многих растительных соединений не существует регламентированных производственных стандартов, и было обнаружено, что некоторые продаваемые добавки загрязнены токсичными металлами или другими лекарственными средствами. Травяные / медицинские добавки должны быть приобретены из надежного источника, чтобы минимизировать риск загрязнения.

Мята также может использоваться в целях, не указанных в данном руководстве по продукту.

Важная информация

Следуйте всем указаниям на этикетке продукта и упаковке. Сообщите каждому из ваших медицинских работников обо всех ваших медицинских состояниях, аллергии и всех лекарствах, которые вы используете.

Прежде чем принимать это лекарство

Прежде чем использовать мяту, поговорите с врачом. Вы не сможете использовать мяту, если у вас есть определенные заболевания.

Узнайте у врача, фармацевта или другого поставщика медицинских услуг, безопасно ли для вас использовать этот продукт, если у вас:

Перечная мята считается , вероятно, безопасной для употребления во время беременности в количествах, которые обычно содержатся в пище. Тем не менее, неизвестно, может ли он повредить ребенку в больших количествах. Не используйте этот продукт в больших количествах, без медицинской консультации, если вы беременны.

Перечная мята считается , вероятно, безопасной для употребления во время кормления грудью, если она находится в количествах, которые обычно содержатся в пище. Не используйте этот продукт в больших количествах, без медицинской консультации, если вы кормите грудью ребенка.

Как принимать мяту?

При рассмотрении вопроса о применении травяных добавок, обратитесь к врачу. Вы также можете проконсультироваться с практикующим врачом, который обучен использованию травяных / медицинских добавок.

Если вы решили использовать мяту перечной, используйте ее в соответствии с указаниями на упаковке или по указанию врача, фармацевта или другого поставщика медицинских услуг.Не используйте больше этого продукта, чем рекомендуется на этикетке.

Не используйте разные составы мяты перечной (например, таблетки, жидкости и др.) Одновременно, если это специально не рекомендовано медицинским работником. Совместное использование различных составов увеличивает риск передозировки.

Позвоните своему врачу, если состояние, которое вы лечите перечной мятой, не улучшится или ухудшится при использовании этого продукта.

Хранить при комнатной температуре от влаги и тепла.

Что произойдет, если я пропущу дозу?

Пропустите пропущенную дозу, если это почти время для следующей запланированной дозы. Не используйте дополнительную мяту, чтобы составить пропущенную дозу.

Что произойдет, если я передозирую?

Обратитесь за неотложной медицинской помощью или позвоните в службу помощи по отравам по номеру 1-800-222-1222.

Чего следует избегать при принятии мяты?

Следуйте инструкциям вашего поставщика медицинских услуг в отношении любых ограничений на еду, напитки или деятельность.

Мятные побочные эффекты

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас признаков аллергической реакции: ульев; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла, язвы во рту или головная боль.

Хотя не все побочные эффекты известны, считается, что перечная мята, вероятно, безопасна для большинства людей, если принимать ее в лечебных количествах или наносить на кожу.

Общие побочные эффекты могут включать в себя:

Это не полный список побочных эффектов, и могут возникнуть другие.Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах FDA в 1-800-FDA-1088.

Какие другие препараты будут влиять на мяту?

Другие лекарства могут взаимодействовать с мятой перечной, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты. Сообщите каждому из своих медицинских работников обо всех лекарствах, которые вы используете сейчас, и о том, какие лекарства вы начинаете или прекращаете использовать.

Не принимайте мяту без медицинской консультации, если вы используете любой из следующих препаратов:

Этот список не полный.Другие лекарства могут взаимодействовать с мятой перечной, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты. Не все возможные взаимодействия перечислены в этом руководстве по продукту.

Дополнительная информация

  • Проконсультируйтесь с лицензированным медицинским работником, прежде чем использовать какие-либо травяные / медицинские добавки. Независимо от того, лечитесь ли вы у врача или у врача, обученного использованию натуральных лекарств / добавок, убедитесь, что все ваши медицинские работники знают обо всех ваших медицинских состояниях и методах лечения.

Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не делитесь своими лекарствами с другими и используйте это лекарство только по назначению.

Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, относится к вашим личным обстоятельствам.

Copyright 1996-2018 Cerner Multum, Inc. Версия: 6.01.

Медицинский отказ от ответственности

Подробнее о мяте перечной

Профессиональные ресурсы

Руководства по лечению

,

Топ 5 мифов развенчаны!

При исследовании эфирных масел для беременных вы найдете множество мнений, которые вызвали у вас много путаницы и ненадежных заявлений о эфирных маслах для беременности. Люди могут говорить все, что они хотят в своем блоге, и это вводит в заблуждение больше людей, чем вы думаете.

Эй, если это в Интернете, это должно быть правдой, верно? Неправильно!

Существует несколько блогеров, у которых нет абсолютно никакой подготовки или квалификации по вопросам здравоохранения, и они буквально вводят в заблуждение миллионы людей.Это особенно актуально для горячих вопросов, таких как эфирные масла для беременности! Из-за запутанной смеси информации очень важно держать себя подотчетными, выполняя одну из моих любимых библейских команд: «Испытай все вещи и держись за то, что хорошо». (1 Фессалоникийцам 5:21)

Хотя в блогосфере есть много ложных утверждений об эфирных маслах для беременности, я обнаружил, что эти 5 мифов являются наиболее вводящими в заблуждение.

Миф № 1: Эфирные масла опасны для младенцев в утробе матери

Практически нет исследований о том, является ли вдыхание, внутреннее или местное применение эфирных масел для беременности вообще вредным для плода.Как говорится в книге «Ароматерапия для медицинских работников », «нет никаких доказательств того, что какое-либо натуральное эфирное масло когда-либо вызывало мутагенность или тератогенность эмбриона или развивающегося плода. Никаких испытаний не проводилось, потому что вероятность появления ароматных материалов, вызывающих либо генетическую мутацию, либо порок развития, считается маловероятной ». (1)

По словам д-ра Джейн Бакл, автора «Клинической ароматерапии»: «Использование эфирных масел во время беременности является предметом спора, особенно в течение первых трех месяцев жизни.Крайне маловероятно, что ночная ванна, содержащая несколько капель эфирных масел, вызовет какие-либо проблемы у будущего ребенка…. нет никаких записей о ненормальных зародышах или абортированных зародышах из-за «нормального» использования эфирных масел, как при вдыхании, так и при местном применении ».

Реальность такова, что, вопреки распространенному мнению, опасности, связанные с использованием определенных эфирных масел для беременных и кормящих мам, окончательно не подтверждены научной литературой. Женщины имеют и будут продолжать использовать эфирные масла для беременности без каких-либо неблагоприятных последствий для своих детей.Потому что они проникают через плаценту, большинство химикатов, которые получает мама, Детка получит. В случае эфирных масел, будь то орально, местно или вдыхая их, это может быть очень хорошей вещью. С учетом сказанного, не все эфирные масла безопасны для мамы и ребенка, и должны применяться общие правила безопасности, и это то, что рекомендации Национальной ассоциации по комплексной ароматерапии (NAHA):

  • «Из-за отсутствия четкой информации о Токсичность эфирных масел во время беременности, было бы лучше придерживаться общих правил техники безопасности.
  • Затем NAHA продолжает цитировать «Tisserand and Balacs, которые утверждают, что следующие эфирные масла не должны использоваться во время беременности: полынь, рута, дубовый мох, Lavandula stoechas , камфора, петрушка, шалфей и иссоп. »
  • И, наконец, НАХА дает свое благословение на эти масла как безопасные для использования во время беременности: «кардамон, немецкая и римская ромашка, ладан, герань, имбирь, нероли, пачули, петитгрейн, палисандр, роза, сандал и другие нетоксичные». эфирные масла.”

Миф № 2: Мята перечная является стимулятором матки и истощает молоко

Мифы о мяте перечной бывают в два раза - 1), что это будет способствовать преждевременным родам и 2), что это уменьшит запас молока.

Клинические исследования фактически показали, что, как и герань и лаванда, эфирное масло мяты является спазмолитическим; это помогает уменьшить спазм гладких мышц и может успокоить матку. Теория о том, что мята является стимулятором матки, просто не основана на науке.На самом деле, как раз наоборот. При обсуждении заявления о мяте, уменьшающей количество молока, в статье, опубликованной в Иранском журнале фармацевтических исследований , подчеркивается, что «не было представлено никаких данных о токсических эффектах использования мяты во время беременности и кормления грудью».

Я много раз искал тему эфирных масел для беременности, чтобы найти что-то об этом в литературе, а ее просто не существует. Моя жена упаковала более 1000 унций молока в первый месяц кормления грудью, и она регулярно употребляла мятное масло и пила мятный чай - НО это не является доказательством.«Я не могу сделать общее заявление о том, что женщины должны использовать масло мяты перечной, чтобы увеличить свое молоко просто из-за опыта моей жены. Кроме того, я не буду отрицать возможность того, что мать испытывает неблагоприятные последствия для мяты перечной и производит меньше молока. Это просто «недоказано» с научной точки зрения, и это не наш опыт в семье из 6.

Беременные женщины могут пользоваться широким спектром преимуществ при регулярном употреблении мятного чая и эфирных масел во время беременности, однако многие так боятся предполагаемые побочные эффекты, они избегают этого как чума! В статье 2004 года, опубликованной в «Дополнительные методы лечения в акушерстве и сестринском деле 9009», это лучше всего суммируется.Сравнивая имбирь, мяту и каннабис, исследователи обнаружили, что «только имбирь подвергался клиническим испытаниям среди беременных женщин, хотя все три травы были клинически эффективны против тошноты и рвоты в других ситуациях, таких как тошнота, вызванная химиотерапией, и послеоперационная тошнота ,

Несмотря на то, что в литературе существует информация о безопасности всех трех трав в отношении их применения беременными женщинами, клинических доказательств вреда не имеется ». Как утверждают исследователи из Медицинской школы Восточной Вирджинии, «использование масла мяты перечной для беременности и кормления грудью считается безопасным для Национального института здравоохранения на их образовательном веб-сайте Medline Plus.Это основано на классификации масла мяты перечной в качестве пищевой добавки, которая, по данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами, обычно считается безопасной (GRAS) ». Суть в том, что когда дело доходит до побочных эффектов мяты, эфирные масла для беременности клинически не доказаны.

Essential Oils for Pregnancy The Top 5 Myths You Need to Know! Essential Oils for Pregnancy The Top 5 Myths You Need to Know!

Миф № 3: Ладан стимулирует маточный кровоток, менструацию и выкидыш

Как и все эти эфирные масла для мифов о беременности, нет исследований, подтверждающих, что смола ладана или эфирные масла ладана являются абортивными средствами или эмменагогами (стимулирует матку) кровоток и вызывает менструацию).Лучшее объяснение, которое я мог найти, чтобы помочь разобраться в этом, исходит от LIVESTRONG. Определенно не один из рецензируемых источников, которые я пытаюсь процитировать в своих профилях эфирных масел, эта статья имеет много достоинств.

  • «Выводы о безопасности ладана во время беременности противоречивы. Ладан иногда классифицируют как аборт или эмменагог - стимулятор отсутствия менструального цикла и, следовательно, иногда, возможно, раннего абортивного действия. До тех пор, пока не будут проведены дальнейшие исследования, травник Дениз Тиран рекомендует избегать потенциальных эмменагог, в том числе ладана, во время беременности, по крайней мере, в первом триместре.Ароматерапевт Мария Лис-Балчин считает безопасным вдыхание ладана беременным женщинам, но советует соблюдать осторожность при массаже с эфирным маслом, которое в лаборатории, как известно, расслабляет мышцы матки.
  • Согласно руководству по травяной безопасности Саймона Миллса и Керри Боуна, ладан получил австралийскую правительственную классификацию по беременности категории В1. Другими словами, согласно ограниченным исследованиям на людях и животных, на сегодняшний день нет доказательств того, что ладан причиняет вред плоду.Если вы беременны, спросите своего врача, безопасна ли и какая форма ладана для вас и вашего ребенка ».

Похоже, что утверждение о том, что эфирное масло ладана может вызвать самопроизвольный аборт, не обязательно связано с маслом, а связано с ладаном в целом. С учетом сказанного, интересно отметить, что:

  • Почти 30% иранских женщин используют ладан во время беременности, что говорит о том, что он чрезвычайно безопасен; иначе одна треть их населения будет регулярно подвергаться мутагенам и заболевать.(8)
  • Согласно статье за ​​2013 год, опубликованной в Журнале традиционной и комплементарной медицины, у детей, которые употребляли экстракт ладана во время беременности, улучшается способность к обучению и памяти.
  • Исследование, опубликованное в Международном журнале профилактической медицины в мае этого года, объяснило аналогичные результаты. «Пероральное введение экстракта босвеллии во время беременности и кормления грудью усиливает кратковременную и долговременную память у детей раннего возраста в полевых моделях.Кроме того, введение экстракта во время беременности вызывает увеличение размера нейронов в пирамидальных клетках области СА3 гиппокампа, а также увеличение числа дендритных процессов в этих клетках. Введение экстракта во время лактации способствует функции памяти у детей за счет увеличения объема клеток, высвобождения нейротрансмиттеров и количества синаптических контактов ».

Основной момент, касающийся эфирных масел для беременности, заключается в следующем: как мы видели выше, многие формы ладана (эфирное масло, экстракт и смола) широко используются во всем мире, и существует все больше исследований, подтверждающих его использовать у беременных.Воздерживаться от использования его преимуществ из-за ошибочных мифов о том, что это может вызвать аборт, абсолютно абсурдно.

БОЛЬШЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И РЕЦЕПТОВ НЕФТИ! Чтобы получить более 150 эффективных рецептов и натуральных средств, получите копию моей национальной книги-бестселлера «Целительная сила эфирных масел». Купите сегодня, чтобы получить мгновенный доступ к 300 долларам в виде цифровых бонусов (видео, руководства и многое другое), которые помогут вам научиться безопасному и эффективному использованию эфирных масел! HealingPowerOfEssentialOils.com

Миф № 4: эфирные масла для беременных могут навредить маме

Да, некоторые из эфирных масел вредны во время беременности, но то же самое верно для всех людей в целом, а не только для беременных женщин. Я увлечен этим, потому что клинические испытания, оценивающие безопасность эфирных масел для беременности, ограничены. Тем не менее, это не дает людям права произвольно советовать против определенных масел и соединений, как многие привыкли делать.

Кроме того, предупреждать людей «ошибаться на стороне предостережения» без всякой причины, но слухи вводят в заблуждение и внушают страх, что эфирные масла опасны или по своей природе вредны.По крайней мере, есть некоторые научные обоснования, чтобы подтвердить свою точку зрения! Сегодня лучшим ресурсом, который у нас есть, является классический учебник по ароматерапии «Безопасность эфирных масел». Несмотря на отсутствие достаточных исследований фактических масел, авторы просмотрели архивы для статей, обсуждающих отдельные соединения в каждом масле, чтобы обеспечить правила техники безопасности и лучшие практики. По сути, они создали все, что нужно, а что нет, основываясь на логике в исследованиях эфирных масел для беременности, потому что испытаний на людях не существует.

Несмотря на то, что мы не можем точно экстраполировать это исследование об отдельных изолированных химических веществах, они будут влиять на людей так же, как они, когда они естественным образом взаимодействуют с другими химическими веществами в эфирных маслах. Итог: то, что изолированный ментол может вредить детям, например, не означает, что ментол в масле мяты перечной вреден из-за всех других химических веществ, находящихся в игре. Части не равны целому в этом случае.

В настоящее время это лучшее, что мы имеем в нашем распоряжении, пока не появится финансирование для проведения продольных когортных исследований, рандомизированных контрольных испытаний и использования полученной информации для создания достаточных Кокрановских обзоров; который дал бы нам намного лучшую базовую линию.К сожалению, я обнаружил, что эфирные масла являются жертвами искажения фактов, потому что их обычно называют «концентрированными версиями» их оригинальных источников.

Это не так просто, и из-за путаницы масло присваивается не по назначению. Давайте возьмем ладан, например.

Обычно считается, что: « видов Boswellia содержат 60–85% смол (смеси терпенов), 6–30% смол (смеси полисахаридов) и 5–9% эфирного масла.

  • Смоляная часть состоит из пентациклических тритерпенов, в которых босвеллиевая кислота является активной функциональной группой.
  • Жевательная часть состоит из пентозного и гексозного сахаров с некоторыми окислительными и пищеварительными ферментами.
  • Эфирное масло представляет собой смесь монотерпенов, дитерпенов и сесквитерпенов ».

Как и все отдельные компоненты растения - в данном случае смола, камедь и эфирное масло ладана - все они имеют различные биохимические комбинации, чем их исходный источник.Чтобы проиллюстрировать это с помощью гипотетического исследования, скажем, что на следующей неделе ученые обнаружат, что босвеллиевые кислоты (БА) опасны для беременных женщин. Это будет означать, что смола ладана будет противопоказана, в то время как эфирное масло ладана будет полностью безопасным, так как БА не содержится в эфирных маслах.

Вот почему некоторые люди имеют аллергию на коричный порошок или цитрусовые, но очень хорошо справляются с эфирными маслами корицы и цитрусовых. С учетом сказанного, некоторые меры предосторожности, касающиеся эфирных масел и беременности, были бы мудрыми, и вот список масел, которые вам следует избегать или соблюдать осторожность при беременности.

9013 901 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 13 9 occidentalis
эфирное масло латинское имя
береза ​​ Betula lenta
камфора 919 (919) 9011 (919) 919 () 95 (Ригов) 9013 9013 9019 9191195 (9193) 9013 9013 9013 9013 9013 9013 919 Всецелово или лист Petroselinum sativum
Pennyroyal Mentha pulegium
Пижма Tanacetum vulgare
Wintergreen Gaultheria procumbens
Полынь Artemisia absinthium

Помните, что для каждого из этих вариантов есть десятки вариантов и как докторПенни Лэйн сказала это лучше всего: «Это правда, что эфирные масла являются мощными веществами, но используются с умом и должной осмотрительностью, не представляют никакой угрозы для здоровья».

Миф № 5: Свяжитесь с вашим акушером / акушеркой, чтобы использовать эфирные масла для беременности GYN или акушерка до… ») в блоге кто-то пытается избежать юридической ответственности за предоставление медицинской консультации.Мы все делаем это, потому что мы делаем в этом мире интернет-здравоохранения, но это действительно ничего не значит. Я - подготовленный врач первичной медико-санитарной помощи и исследователь общественного здравоохранения, и я могу с уверенностью сказать вам это: РС, ДО и МД не изучают эфирные масла в школе. К сожалению, все три учебные программы посвящены токсикологии и тому, как фармацевтические препараты взаимодействуют с организмом человека.

Если, случайно, альтернативные методы лечения, такие как эфирные масла, упоминаются в колледже хиропрактики или медицинском институте, это в лучшем случае поспешный подход, и в нем ничего не обсуждается.Что касается акушерок, то они получают очень мало (если таковые имеются) «формальной» подготовки любого рода, которая квалифицировала бы их в качестве специалистов по эфирным маслам.

Одной из проблем, связанных с рекомендациями многих ароматерапевтов, является то, что их мнение в значительной степени основано на географическом положении, в котором они обучались. Например, школы ароматерапии в США традиционно зарезервированы и настоятельно рекомендуют не использовать масла внутри помещений. Принимая во внимание, что европейские школы гораздо более либеральны и пользуются более широким спектром использования эфирных масел.Французские и немецкие ароматерапевты, например, регулярно дают эфирные масла в устной форме.

По правде говоря, относительно немногие люди действительно понимают химический состав эфирных масел, что делает их достойным ресурсом. И я не один из них, хотя в настоящее время меня обучает одна из самых уважаемых школ ароматерапии в стране! Как квалифицированный клинический исследователь, я провел довольно много времени в секторе общественного здравоохранения, что вдохновило меня на получение степени магистра общественного здравоохранения в Университете Эмори.Прямо по соседству с Центрами по контролю и профилактике заболеваний мир общественного здравоохранения буквально основан между этими двумя кампусами! Мне потребовалось несколько лет курсовой работы, личного наставничества и большого количества проб и ошибок, чтобы помочь мне понять исследование так, чтобы оно имело смысл. Тем не менее, это все еще не квалифицирует меня как эксперта по «эфирным маслам». Это одна из причин, по которой официальные специалисты по ароматерапии прошли официальную подготовку в области ароматерапии в Школе ароматерапии, но это все равно не квалифицирует меня как «эксперта».”

На планете мало настоящих экспертов по эфирным маслам. Эти мужчины и женщины являются химиками или имеют глубокое понимание химии эфирных масел, и это занимает годы обучения и практического применения. Итак, чтобы принять лучшее решение для вашей семьи по поводу эфирных масел для беременности, не забудьте:

  • Сделайте свою домашнюю работу.
  • Быть заядлым читателем и исследователем.
  • Изучите основные предметы первой необходимости.
  • И не доверяйте без разбора кому-либо только потому, что вы видите это в письменной форме!

Бог дал каждому из нас проницательный дух и интеллектуальную способность принимать мудрые решения.Как и наша семья, я хочу, чтобы вы обнаружили, что эфирные масла для беременности можно использовать для всей семьи самыми разными способами. Но помни, не верь мне на слово. Вы должны принять лучшее решение для своей семьи!

Toxic-Free Healthy Home Makeover Tour Toxic-Free Healthy Home Makeover Tour

Ресурсы:

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Top