На 23 неделе беременности: 23 неделя беременности: ощущения, размер и развитие плода

23 неделя беременности: ощущения, размер и развитие плода

В следующем месяце вес вашего малыша удвоится, его тело округлится, а под кожей появятся жировые отложения. Вы, наверное, тоже заметите, что становитесь больше.

Вы уже видите волшебные, но немного странные сны? Обычно они появляются во втором триместре беременности и наполняют будущую маму удивительными переживаниями на весь следующий день. Вы можете обнаружить, что мечтаете оказаться в самых фантастических ситуациях, не имеющих ничего общего с вашей повседневной жизнью. Ваш ребенок может стать звездой этих снов, причем вовсе не в той роли, которую вы видите для него во взрослой жизни.

Постарайтесь не воспринимать это как знак или предупреждение о предстоящих событиях. Сны — это всего лишь один из способов справиться с избыточной мозговой активностью после насыщенного дня. В каком-то смысле они являются отходами нашего подсознания и нужны для того, чтобы освободить место для новой информации.

Кто схватил меня за ногу?

Иногда вы просыпаетесь не из-за слишком ярких снов, а из-за судорог в ногах.

На 23-й неделе беременности такое случается, причем происходит обычно не в самое удобное время. Почему бы не в час дня? Нет, ваш организм может решить, что лучше устроить это в час ночи.

Судороги случаются, когда происходит сокращение определенной мышцы, и это вызывает боль и чувство напряженности. Если судороги возникают в икроножной мышце, попробуйте выпрямить ногу, а затем руками нежно согнуть пальцы ног назад по направлению к голени. Повторив это пару раз, вы расслабите мышцу и вернете ее в нормальное состояние.

Иногда судороги возникают из-за недостаточного содержания кальция или магния в пище, а также из-за очень низкого уровня соли. Есть куча народных способов справиться с этой неприятностью, например, положить кусок мела или головку чеснока в изножье кровати. Однако эффективность в борьбе с судорогами показало только одно средство — достаточное потребление воды и выполнение упражнений на растяжку перед сном.

Физические изменения на 23 неделе беременности

• Ваш животик поднимается вверх и уже стал выше пупка. Факт беременности скрыть теперь практически невозможно. Вы можете увидеть, что люди пристально смотрят на ваш живот, пытаясь понять, не беременны ли вы. Или даже спрашивают об этом напрямую.

• Вы можете чувствовать покалывание в руках. Обычно это связано с состоянием, известным как «синдром запястного канала», которое поражает большие и указательные пальцы. Наиболее частой причиной является давление на запястный нерв из-за скопления воды в тканях. Иногда для облегчения боли и снятия онемения необходима физиотерапия или наложение шины.

• Другой распространенной жалобой беременных на этом сроке являются головные боли, которые могут появиться, даже если обычно женщина ими не страдает. Снова виноваты гормоны беременности. Избегайте обезвоживания или перегрева. Если у вас болит голова, постарайтесь лечь в темной комнате, положив прохладную салфетку на глаза. Иногда помогает легкий перекус. Если боли сильные, возникают внезапно и сопровождаются зрительными нарушениями, необходимо обратиться к врачу.

• Ваши вагинальные выделения могли увеличиться. В норме они должны быть водянистыми, прозрачными или белыми и не иметь запаха. Многие будущие мамы справляются с ними с помощью прокладок. Не стоит забывать, что во время беременности легко заполучить грибковую инфекцию, поэтому, если вы чувствуете зуд и жжение при мочеиспускании, обратитесь к врачу. Обычно в таких случаях назначаются противогрибковые препараты.

• Возможно, вы уже познакомились со схватками Брэкстона-Хикса (проще говоря, с ложными схватками). Это безболезненные сокращения, концентрирующиеся в основном в верхней части матки. Вы можете почувствовать их после физических упражнений, если наклонялись, занимались сексом или даже без видимых причин. Ложные схватки — всего лишь способ вашего тела потренироваться перед родами.

Эмоциональные изменения на 23 неделе

• Вы можете чувствовать себя немного возбужденной. Вы все больше ощущаете эмоциональную связь с ребенком, да и ваш любимый лучше понимает вас, потому что видит, как растет ваш животик. Обычно на этом сроке наступает лучший период беременности, так что наслаждайтесь.

• И наоборот, у некоторых женщин могут наступить тревожные времена. Скрининг второго триместра может принести некоторые опасения, которые не на 100% понятны. Часто рекомендуется «подождать и посмотреть», и недели в ожидании становятся для будущих родителей не самыми приятными. Поговорите о своих переживаниях с врачом.

Что происходит с малышом на этой неделе беременности

• Ваш малыш весит около 500 граммов и имеет длину чуть менее 20 см от макушки до копчика. Он все еще выглядит как крошечная кукла, а его кожа морщинится, потому что под ней пока недостаточно жира. На этой неделе вы можете немного полакомиться желанными деликатесами, но помните, что они предназначены для того, чтобы жирок образовался у малыша, а не у вас!

• В легких вашего малыша начинает образовываться важное вещество, известное как сурфактант, которое поможет его крошечным альвеолам оставаться открытыми при рождении. Если у женщины случаются преждевременные роды, нередко ей делают инъекции стероидов, чтобы способствовать развитию сурфактанта в легких крохи.
• На 23 неделе беременности на УЗИ можно увидеть камеры сердца и главные кровеносные сосуды малыша. Сейчас сердечко ребенка все еще очень маленькое, но оно подрастет и при рождении будет размером с грецкий орех.

• Ваш ребенок может слышать. Его органы слуха полностью функциональны и реагируют на внезапный, громкий шум. Лай собаки, хлопнувшая дверь, прострел глушителя — все это заставит малыша вздрогнуть. Его кости затвердевают, поэтому не забывайте каждый день употреблять кальций.

• Малыш контролирует все свои мышцы и стал сильнее. Вы почувствуете, как нежные, почти незаметные шевеления превращаются во вполне ощутимые толчки.

Советы 23 недели

• Даже если вы устали, постарайтесь сделать упражнения на растяжку перед сном. Убедитесь, что рядом с кроватью нет ничего, обо что вы могли бы споткнуться, если ночью срочно понадобится встать.

• Своевременно посещайте врача. Отметьте даты посещений в своем календаре, чтобы не забыть. И не рассчитывайте на то, что после осмотра сможете сразу же перестать думать о том, что сказал вам врач, и полностью погрузиться в работу.

• Готовьте еду и пробуйте замораживать то, что приготовили. Это поможет понять, какие блюда остаются съедобными после размораживания. После рождения ребенка у вас будет масса дел, поэтому лучше научиться готовить сразу на несколько дней, замораживать блюда порционно, а затем размораживать их в микроволновой печи.

А теперь — неделя 24 беременности!

сколько это месяцев, что происходит, развитие плода, вес и размер ребенка, шевеления, УЗИ, фото, питание

23-я неделя: что происходит с малышом?

На двадцать третьей акушерской неделе беременности малыш продолжает набирать вес. Правда, он все еще остается худеньким и мало напоминает упитанного карапуза.

Скорее, он похож на старичка благодаря красной морщинистой коже с недостаточно развитой подкожной клетчаткой. Однако развитие плода идет непрерывно, и скоро он станет симпатичным крепышом.

На сроке 23 недели беременности возрастает двигательная активность плода. Он не просто движется, но активно работает ручками и ножками: ощупывает тело и лицо, дергает пуповину, отталкивается от стенок матки. Также кроха заглатывает околоплодную жидкость. Иногда это вызывает икоту, что ощущается женщиной ритмичными вздрагиваниями внутри живота. И все же большую часть суток малыш спит. Удивительно, но учеными доказано, что на этом сроке плод уже видит сны!

Если посмотреть на фото плода, можно увидеть, что на данном этапе основные черты лица малыша практически сформированы, а это значит, что он уже похож на маму или папу. Все четче вырисовываются контуры уникального носика и подбородка. Глазки понемногу начинают открываться, над ними растут мягкие пушковые волоски — будущие брови. Уже есть короткие реснички и полупрозрачные веки, которые прикрывают глаза.

Появляются щечки. Уши постепенно занимают свое привычное место, поднимаясь от шеи вверх.

Развитие плода сказывается на его внешности. На лице все отчетливее обозначается уникальный носик вашего чада, полностью сформированы веки, начинают открываться глазки, над ними уже есть брови. Уши постепенно занимают свое привычное место, поднимаясь от шеи вверх. До родов еще столько времени, а ваш малыш уже так похож на вас или на папу!

Сердце крохи теперь можно определить не только с помощью УЗИ, но и выслушать обычным стетоскопом, приложенным к животу женщины.

Плановое УЗИ на сроке 23 недели беременности не назначают. Данное исследование рекомендуют пройти, если по каким-то причинам оно не было выполнено ранее, либо если есть неприятные симптомы, например, длительно ноет живот. УЗИ на 23 неделе беременности позволяет определить вес плода и его размер, оценить развитие, уточнить его расположение, состояние плаценты, дать точный ответ на вопрос, сколько месяцев вашей беременности.

Кости ребенка в 23–24 недели беременности становятся более плотными за счет отложения в них солей кальция.

Вес плода в 23 недели беременности — около 450 г, размер плода — примерно 20 см.

23-я неделя: что происходит с организмом будущей мамы?

Для женщины 23-я неделя беременности — время спокойствия и хорошего самочувствия. Ранний токсикоз остался позади. Будущая мама уже чувствует шевеления своего ребенка, наслаждаясь своим единством с ним. Его шевеления пока еще не имеет смысла считать, однако то, как кроха пинается, ощущается очень явственно. Иногда малыш пинается столь сильно, что у женщины ноет живот. Если эти неприятные ощущения беспокоят вас часто, обязательно скажите об этом специалисту.

Особенно шевеления выражены, если в вашем животике не один малыш, а двойня. В таком случае уже сейчас ваши ощущения от шевеления малышей гораздо более выражены, чем ощущения женщин, беременных одним малышом.

Расположение плода в животе на 23 неделе беременности пока может быть любым. Вас не должно это тревожить, т.к. малышу еще достаточно места для переворотов. До окончательного расположения плода в матке пока есть время.

Как видно на фото, живот на 23-24 неделе беременности еще не слишком большой, чтобы мешать в повседневной жизни.

Иногда неприятные ощущения все же возможны. Может появиться изжога, повышенная утомляемость, головные боли. Для устранения изжоги пересмотрите свой рацион. Питание на 23 неделе беременности рекомендовано небольшими порциями, но более частое. Жареная, острая пища, пряности, газированные напитки также могут усугубить изжогу, избегайте их.

Ваш рацион сейчас должен содержать достаточное количество белка. Его можно получить из мяса, рыбы, яиц, творога. На 23 неделе беременности обязательно наличие в питании кисломолочной продукции, сырых фруктов и овощей. А вот выпечку, копченые и маринованные продукты лучше исключить.

Могут появиться или усилиться варикозные изменения сосудов нижних конечностей, что проявляется отеками или судорогами. Все эти проблемы обязательно обсудите со специалистом. Помните: самолечение недопустимо вообще, а во время беременности тем более!

Общая прибавка в весе к 23-24 неделе беременности составляет от 4 до 8 кг. Она весьма вариабельна и зависит от начального веса женщины, размера плода, наличия или отсутствия токсикоза, один малыш в животе или двойня. Еженедельная прибавка в весе на сроке 23–24 недели беременности составляет не более 400 г.

На этом сроке женщину могут беспокоить запоры. Они связаны как с действием «гормона беременности» прогестерона, так и с давлением на кишечник увеличивающейся матки. Определенную роль играет и снижение двигательной активности некоторыми женщинами. И если с первыми двумя причинами ничего поделать нельзя, то с гиподинамией справиться легко.

23 неделя беременности — описание, фото узи, рекомендации для будущих мам, шевеления

Что происходит на 23 неделе беременности?

В 23 недели беременности рост плода ускоряется: в течение следующих четырех недель масса его тела удваивается. Можно почувствовать, как ребенок толкается ножками и ручками, если положить руку на живот мамы. По мере роста матки усиливаются и некоторые симптомы. Прилив сил, который, вероятно, вы заметили в начале второго триместра, идет на убыль.

23 недели – это сколько?

• Двадцать три недели акушерского срока беременности – это 21 неделя развития плода (эмбрионального срока).

• Двадцать три недели эмбрионального срока – это 25 недель акушерского срока.

Вы беременны пять месяцев. Когда заканчивается 23 неделя, начинается шестой месяц.

Что происходит с ребенком?

Длина его тела составляет 28 см, масса – 500 граммов. Его внешность становится еще симпатичнее, он все сильнее похож на ребенка после рождения. Плод слышит не только голос мамы, но и все, что происходит вокруг: музыку, шум автомобилей, лай собак, речь окружающих людей. Громкие звуки вызывают у него беспокойство.

Кожа ребенка на 23 неделе беременности растет быстрее, чем подкожный жир, поэтому она кажется немного обвислой. Из-за слабого развития жировой ткани сквозь кожу все еще немного просвечивают кровеносные сосуды, кости. На груди появляются крошечные соски.

Плод растет, и ему становится немного тесновато в матке, хотя он еще по-прежнему может переворачиваться. Его глаза пока закрыты и не имеют цвета.

Внутренние органы практически полностью сформированы. В легких активно развиваются кровеносные сосуды. К 28 неделе легкие будут окончательно готовы выполнять свою основную функцию. Поджелудочная железа производит гормон инсулин, причем, тем большее его количество, чем выше уровень сахара в крови.

Сердцебиение малыша, которое раньше можно было зарегистрировать только во время УЗИ с допплерографией, теперь прослушивается с помощью стетоскопа.

Что происходит с будущей мамой?

На 23 неделе беременности высота стояния дна матки (расстояние от лобка до наивысшей точки матки) составляет 21–25 см. В норме вес будущей мамы увеличивается на 5,5–6,8 кг по сравнению с показателями до беременности. Еженедельная прибавка составляет 450–900 граммов.

Беспокоят некоторые симптомы:

• На ногах появляются отеки. Если они не очень сильные и не нарастают быстро, беспокоиться не стоит, это нормальное проявление беременности.

• Периодически возникают ложные схватки (их еще называют схватками Брэкстона-Хикса). Будущая мама ощущает дискомфорт в животе и пояснице, появляется тянущее чувство. Обычно это продолжается не больше минуты. Однозначного ответа на вопрос о том, почему возникают ложные схватки, нет. Считается, что так матка готовится к схваткам во время родов.

• По мере роста матки повышается нагрузка на позвоночник, поэтому иногда могут беспокоить боли в пояснице.

• Кровоточивость десен – распространенный симптом во время беременности. Именно поэтому еще на этапе планирования ребенка или на ранних сроках нужно было посетить стоматолога.

 

23 неделя беременности: полная информация для мам

На двадцать третьей неделе беременности малыш достигает до 20 см в длину и весит около 450 г.

Главным занятием малыша является сгибание ножек, ручек, повороты в разные стороны. Он достает до пуповины, пьет околоплодную жидкость, но большую часть времени он находится в состоянии покоя. Малыш еще не очень большой, он свободно двигается в матке, поэтому его толчки слабые. Будущая мама ощущает только активное движение. А вот если Вы ожидаете двойню, то шевеления будут более ощутимые.

Ребенок во время активности может задеть ручкой или ножкой часть матки, в зависимости от этого женщина ощущает толчки внизу живота или сбоку. Может появиться бугорок на животике, это пяточка или локтик ребенка, но это быстро проходит.

На двадцать третьей неделе продолжается минерализация костей и хрящей, образуется жировой слой. Кожа уже не такая тоненькая как раньше, в нем много кровеносных сосудов, поэтому кожа приобретает красноватый оттенок. Головной мозг развит полностью, его деятельность уже похожа на деятельность новорожденного малыша.

Маленькое сердечко активно бьется. Его биения можно услышать не только во время УЗИ, но и с помощью медицинского прибора – стетоскопом.   Вместе с амниотической жидкостью ребенок заглатывает различные частички, которые потом образуют меконий.

Понемногу могут раскрываться глазки, зрение разовьется еще не скоро.  

 

Что важно сейчас для крохи

Для малыша в это время важно эмоциональное состояние женщины. Так как у Вас общее кровообращение, то все Ваши эмоции ощутит и малыш. Он расстраивается вместе с Вами, переживает, радуется, пугается. Слишком бурная радость утомляет малыша и Вас.

Малышу важно слышать Ваш голос, он его успокаивает. Почаще разговаривайте с ним, поглаживайте животик.  Так Вы будете налаживать контакт с ребенком еще до его рождения.

 

Рекомендации будущей маме на двадцать третьей неделе беременности

— Ваше питание остается прежним, оно должно быть сбалансированным и полезным. В рационе должны присутствовать свежие фрукты и овощи, мясо и рыба, разные каши, кисломолочные продукты. Пищу нужно тщательно готовить на пару, варить или тушить;

— при появлении изжоги кушайте каши и пейте кисели. Чтобы быстро избавиться от нее выпейте глоточек теплого молока иди воды с содой. Если Вы раньше не пробовали избавиться от изжоги таким способом, то не пробуйте, лучше придерживайтесь диеты;

— выбирайте удобную обувь, исключите туфли и сапоги на каблуках или босоножки на высокой танкетке. Обувь должна быть устойчивой и не скользкой, Вам нельзя падать. Может быть, Вам придется выбирать обувь на размер больше, так как ноги могут отекать. Старайтесь покупать обувь без сложных застежек и шнуровок, скоро Вам будет трудно обуваться и застегиваться из-за увеличивающегося живота. При покупке обуви помните, что во второй половине дня ноги отекают и Вам будет проще подобрать подходящую обувь. При примерке обуви не рассчитывайте, что она растянется, Вам должно быть удобно и комфортно сейчас;

— смазывайте проблемные места на теле (грудь, бедра, ягодицы, живот) специальными кремами или оливковым маслом для профилактики растяжек;

— если Вас беспокоят отеки, то не пейте сразу большие объемы, пейте понемногу, но не нужно испытывать жажду. Ограничьте свое питание от продуктов, от которых хочется пить: сладкую, соленую, острую пищу;

— обращайте внимание на частоту тренировочных схваток. Они должны случаться редко и нерегулярно. Болей при этом и никаких особых выделений быть не должно;

— продолжайте вести сексуальную жизнь, если Вам это доставляет удовольствие, откажитесь от агрессивного полового акта, выбирайте удобные позы. Если Вы ожидаете не одного малыша, есть угроза выкидыша, низко располагается плацента или недостаточное количество амниотической жидкости, то нужно отказаться от интимной жизни;

— обращайте внимание на влагалищные выделения. Не должно быть кровяных, зеленых, желтоватых, коричневатых выделений. Они должны быть густыми, без запаха, прозрачные или белые. Если есть какие-либо отклонения, обратитесь к доктору;

— носите дородовой бандаж. Он поможет поддерживать живот и будет правильно распределять вес. Перед его ношением проконсультируйтесь с врачом, потому что не всем можно его носить;

— следите за своим весом, с начала беременности Вы должны набрать около восьми килограммов. Плохо перебирать вес;

— делайте физические нагрузки, но не сильные. Лучше всего заняться йогой, плаванием или специальной гимнастикой для беременной;

— чтобы удобнее было спать, подкладывайте подушку под спину, живот и между колен;

— можно осуществить забор и хранение пуповинной крови, если такая услуга предоставляется в Вашем городе. Ее стволовые клетки являются лекарственным средством от многих заболеваний.

 

Вы узнали о всех изменениях в организме женщины и о развитии крохи на двадцать третьей неделе беременности на Ermilov.by. Придерживайтесь рекомендаций, и Ваша беременность будет проще! 

23 неделя беременности: что происходит с малышом и будущей мамой, фото, УЗИ

Беременность: Pexels

Пройдя половину пути к долгожданному материнству, женщины с улыбкой и радостью встречают новый срок — беременность 23 недели. Стремительное развитие малыша дарит будущей маме новые ощущения, которые ни с чем не сравнить. Хотите узнать больше о том, как протекает 23 неделя беременности для мамы и плода? Читайте статью.

23 неделя беременности: что происходит с малышом

Конец второго триместра характеризуется тем, что головной мозг малыша начинает полноценно функционировать. К этому времени он весит уже примерно 100 граммов. Полный вес ребенка на 23 неделе составляет почти полкилограмма, а рост редко превышает отметку в 20 см.

На протяжении беременности организм ребенка постоянно совершенствуется. Особое внимание следует уделить таким важным изменениям:

Читайте также

Что должен уметь ребенок в 10 месяцев: физическое и психическое развитие

Внешность

Внешне плод уже похож на полноценного малыша. Его пальчики растут, появляются ногти. Также теперь легко различимы половые органы. УЗИ поможет не только разузнать пол будущего малыша, но и посмотреть, как выглядит ребенок в 23 недели.

23 неделя беременности: Pixabay

Активность и сон

К середине беременности кроха становится крайне непоседливой. Женщина теперь может отчетливо ощущать пинки и кувыркания, но на этом малыш не останавливается. Он активно отталкивается, пытается схватить пуповину, при этом постоянно делает интересные гримасы на лице.

С этого времени дитя видит первые сны. Сон малыша весьма спокойный. Потревожить маму могут лишь легкие приступы икоты у ребенка.

Зрение и слух

Как и все остальные заложенные органы, глаза и уши начинают выполнять некоторые функции. Плод на 23 неделе прекрасно слышит все, что происходит в организме его мамы, а также реагирует на звуки внешнего мира. Глазки теперь реагируют на свет.

Читайте также

Высота стояния дна матки во время беременности: норма и отклонения

Системы жизнедеятельности

Свою работу начинает выполнять и селезенка. С этого периода она принимает участие в процессе кроветворения. Активно работают пищеварительная система и мочеполовая, постепенно подготавливаясь к жизни после родов.

23 неделя беременности: изменения в организме мамы

Изменения, происходящие внутри животика, не могут не затронуть жизнь будущей мамы. С новой неделей приходят новые изменения во внешности и самочувствии женщины, о которых нужно знать.

Беременность 23 неделя характеризуется некоторыми особенностями, такими как:

Изменения во внешнем виде

Ненавистные растяжки и темная линия на животике, о которых известно каждой беременной, появляются именно на этом сроке. Все дело в том, что живот на 23 неделе беременности становится уже очень заметным. Также продолжают расти грудь и бедра.

Читайте также

Шевеление плода при беременности: когда начинается, ощущения

Во избежание недовольства собственной внешностью после родов, беременной женщине стоит заранее приобрести специальные крема от растяжек. Также многие молодые мамы легонько массируют животик натуральными маслами.

Обращайте внимание на индивидуальные особенности организма. Нетрадиционные методы лечения могут быть опасны для вашего здоровья.

Что касается полосы под пупком и пигментных пятен — все пройдет само по себе после рождения крохи.

Проблемы со здоровьем

Поскольку размер матки существенно увеличивается, она начинает оказывать влияние на другие материнские органы:

1. В первую очередь можно заметить такие проблемы, как запор и метеоризм.
2. Присутствует также общая слабость и сильное потоотделение.
3. Давление на диафрагму заставляет беременных страдать от одышки, а нехватка витаминов приводит к проблемам с деснами.

Читайте также

18 неделя беременности: развитие и размер плода, что происходит в организме женщины

Однако не стоит волноваться: если ни одна из вышеуказанных проблем не приносит серьезного дискомфорта, то подобное изменение самочувствия можно считать нормой.

Дискомфорт

23 недели беременности — это довольно спокойный период, поскольку мама и малыш привыкли жить вместе, и неприятные симптомы ранних сроков остались далеко позади. Однако беременные могут столкнуться с другими ощущениями, например зудом или тянущими болями в спине и животе.

Пристальное внимание следует уделять так называемым ложным схваткам. Обычно это легкие спазмы, которые никоим образом не мешают маме. Однако в том случае, если сокращения становятся частыми и болезненными, следует немедленно вызывать работников скорой помощи.

23 неделя беременности: рекомендации, анализы и УЗИ

Читайте также

Признаки беременности до задержки месячных и на ранних сроках

Плановое посещение гинеколога — это важный ритуал, который к 23 неделе должен стать уже привычным.

К этому моменту женщина обязана пройти УЗИ и тройной тест. Помимо этих процедур, важно в очередной раз сдать все необходимые анализы, которые позволят проследить за состоянием здоровья будущей мамы. В список стандартных процедур входит также взвешивание, осмотр и измерение живота.

Если результаты анализов не будут соответствовать норме, гинеколог назначит новое УЗИ. Хотя это исследование не входит в план, по которому протекает 23 неделя беременности, фото малыша помогут врачу точно определить, все ли в порядке.

23 неделя беременности: Unsplash

Если никаких проблем не возникло и нет угрозы выкидыша, беременной совершенно не о чем волноваться. Наверняка молодые мамы прекрасно знают о необходимости правильно питаться во время беременности, много гулять на свежем воздухе и уберегать себя от простуды. Поэтому предлагаем список менее очевидных, но не менее важных рекомендаций:

Читайте также

Чернослив при ГВ: чем полезен и как употреблять

1. На больших сроках женщин все чаще беспокоит отечность. Чтобы свести к минимуму все болезненные ощущения, в положении лежа держите ноги выше, чем туловище.
2. Минимизировать поход в туалет, увы, не удастся. Ни в коем случае не начинайте терпеть: частое мочеиспускание в таком положении считается нормой.
3. Не отказывайте организму, если хочется каких-то вкусностей. Однако помните, что порции должны быть не очень большими, иначе показатели на весах начнут стремительно расти.
4. Уделяйте время малышу уже с этого времени. Раз кроха реагирует на окружающий мир, чаще говорите с ним. Также можно записаться на курсы для будущих родителей.
5. Не пренебрегайте теми правилами, о которых предупреждает личный гинеколог. Вы несете ответственность за правильное течение беременности в такой же степени, как и он.

Читайте также

40 неделя беременности: полное описание, когда рожать, советы

Самолечение может навредить вашему здоровью. Поэтому обязательно посетите лечащего врача, чтобы получить квалифицированные рекомендации.

И главное — всегда оставайтесь позитивными. Любые неприятности, с которыми может столкнуться беременная женщина, становятся совершенно незаметными, когда будущая мама думает о хорошем.

Наслаждайтесь этим чудесным моментом и будьте здоровы!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/family/beauty/1791869-23-nedela-beremennosti-cto-proishodit-s-malysom-i-budusej-mamoj-foto-uzi/

что происходит с малышом, рост и вес ребенка, фото живота, УЗИ

Важно не спутать тренировочные схватки с признаками угрозы выкидыша. Ложные сокращения матки в норме не должны сопровождаться болевыми ощущениями. Эти спазмы внезапно начинаются и так же внезапно заканчиваются, не влияя негативно на самочувствие беременной. Если же схватки учащаются, становятся болезненными, то нужно срочно обратиться в скорую помощь.

Увеличение размера матки

К 23 неделе матка женщины увеличивается в размерах и поднимается на 4 см над пупком. Женский орган уже давит на диафрагму, поэтому в это время у беременных могут появиться проблемы с дыханием. Сложно сделать глубокий вдох, дыхание становится поверхностным и прерывистым.

Кроме того, в некоторых случаях возможно появление тонуса матки. Его могут вызывать различные факторы: нехватка прогестерона, сильный токсикоз, резус-конфликт, воспалительные процессы. При возникновении признаков гипертонуса матки обязательна срочная консультация врача.

Выделения

На 23 неделе беременности будущая мама, заботящаяся о здоровье своего ребенка, должна регулярно посещать гинеколога и контролировать риск развития инфекционных заболеваний.

Если появились подозрительные выделения, которые имеют неестественный окрас (ярко-желтый, зеленый, темно-коричневый), неприятный запах и непривычную консистенцию (со слизью и другими вкраплениями), то нужно рассказать об этом врачу и сдать мазок.

Такие симптомы говорят о неблагополучии здоровья мамы и могут угрожать беременности.

Если мама заметила кровянистые выделения, как при менструации, то без всяких раздумий необходимо срочно вызвать на дом врача. Это значит, что есть угроза прерывания беременности, сохранить ее можно только при своевременной госпитализации.

Рекомендации для будущих мам

• В середине общего срока беременности у многих женщин появляются выраженные отеки. Особенно сильно достается ногам и рукам. Для облегчения состояния необходимо лечь в таком положении, чтобы ноги были выше уровня туловища. Это поможет минимизировать отеки и убрать неприятные ощущения.
• Учащенное мочеиспускание – распространенное явление, и с ним придется мириться. Терпеть не нужно, так можно только навредить своему здоровью. В туалет нужно ходить по первому позыву. Чтобы реже посещать дамскую комнату ночью, перед сном нужно ограничить прием жидкости.
• Конец второго триместра – это замечательное время, когда уже не тошнит, как в ранние сроки, и все время хочется есть. Лучше не запускать вопрос с весом: лишние килограммы не уйдут вплоть до родов и усложнят жизнь в последние недели беременности.

Не пропускайте плановые приемы у гинеколога, который наблюдает за ростом и развитием плода. Вовремя сданные анализы и пройденные исследования помогут контролировать состояние ваше и ребенка, своевременно его корректировать.

• Лучше избегать людных мест в сезон инфекционных заболеваний. На стадии развития внутренних органов малыша любая болезнь, подхваченная мамой, может серьезно отразиться на его здоровье.
• Запишитесь на курсы для мам и отцов, их можно посещать вместе с мужем. Читайте специальную литературу, знания пригодятся вам во время родов и после них.

Питание на 23 неделе беременности

Вместе с пищей в организм беременной женщины должны проступать питательные вещества, необходимые плоду для нормального и всестороннего развития. Именно поэтому все, что ест будущая мама, должно быть не только вкусным, но и полезным. А это значит – включать в себя жиры, углеводы, белки, кальций, железо и другие микроэлементы.

Необходимо внести в рацион продукты, богатые железом, — гречку, печень, яблоки, говядину. Они помогут удержать на нормальном уровне содержание гемоглобина в крови беременной женщины и снизить риск развития анемии. Кроме того, на столе всегда должны быть источники кальция – творог, сыры, молоко. Во время беременности у будущей мамы неспроста возникают проблемы с зубами. Ребенок забирает из организма все запасы кальция, которые в обязательном порядке нужно восполнять.

Из меню должна быть исключена вредная пища: крепкий кофе и алкоголь, полуфабрикаты, а также соленые, острые, жаренные, жирные блюда. Сладкое и мучное необходимо сократить до минимума, заменив сухофруктами и орехами. Желательно поддерживать оптимальный питьевой режим, который заключается в употреблении воды без газа, морсов и компотов. Пить слишком много не рекомендуется, чтобы не спровоцировать появление отеков.

Витамины

Недостаток питательных веществ и минералов в организме во время беременности восполняют с помощью витаминов. Это повсеместная практика, ведь, к сожалению, суточный объем полезных веществ, поступающих вместе с пищей, в большинстве случаев не достаточен.

На рынке фармацевтики представлено огромное множество витаминных комплексов как отечественного, так и иностранного производства. Прежде чем наведаться в аптеку, необходимо проконсультироваться с гинекологом. В зависимости от индивидуальных особенностей организма будущей мамы и ее состояния здоровья он выпишет рецепт на приобретение конкретного препарата.

Физическая активность

Несмотря на то, что живот уже изменил походку беременной, нет былой легкости и раскованности, женщине следует больше двигаться. Это противоречие вполне оправдано: чем выше физическая активность во время беременности, тем легче она протекает и тем более подготовленной подходит к родам будущая мама.

Во время беременности можно заняться:

• йогой – специальные секции для беременных позволяют поддерживать мышцы в подтянутом состоянии и тренировать дыхание;
• аквааэробикой – занятия в воде, которые оказывают укрепляющий и расслаблающий эффект;
• фитнесом в тренажерном зале (беговые дорожки, велотренажеры) с минимальными нагрузками.

Тем, кто не любит посещать людные места для занятия фитнесом, врачи рекомендуют как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Необходимо гулять каждый день и как можно дольше (насколько позволяет состояние беременной). Подобные прогулки помогут женщине оставаться в тонусе и не набирать лишние килограммы, ведь к середине срока беременности избыточный вес становится серьезной проблемой.

Интимная жизнь на 23 неделе беременности

Врач может наложить запрет на интимную жизнь, если появилась угроза прерывания беременности. Близость в таком случае может усугубить ситуацию и сделать ее совсем непоправимой. Только после того, как женщина пройдет курс лечения, и риск выкидыша будет сведен к нулю, гинеколог может дать разрешение на возобновление половых отношений.

Противопоказанием для близости может служить многоплодие, факты выкидышей в прошлом, низкое расположение плаценты, инфекционные заболевания. Если не имеется ни одной из этих причин, то ограничения в интимной жизни не вводятся.

Необходимые исследования и анализы

Беременная женщина уже успела пройти два скрининга, которые включают в себя ультразвуковое исследование и тройной тест (на гормоны ХГЧ и эстриол, на белок альфа-фетопротеин). На 23 неделе будущая мама должна сдать стандартный набор исследований, с которым ей уже не раз приходилось иметь дело в более ранние циклы беременности. Речь идет об анализах, которые сдаются непосредственно перед приемом гинеколога:

• общий анализ крови;
• общий анализ мочи;
• анализ крови на сахар.

Каждый из вышеуказанных видов исследования позволяет контролировать состояние здоровья беременной женщины, выявлять на ранней стадии наличие или обострение хронических заболеваний. По анализу крови врач определяет уровень гемоглобина: низкий либо высокий уровень является тревожным признаком и требует медикаментозного лечения. Анализ мочи позволяет выявить и предупредить развитие мочеполовых инфекций.

Непосредственно на приеме у гинеколога будущей маме предстоит пройти замеры веса, артериального давления, высоты дна матки, объема живота. Кроме того, врач прослушает с помощью специальной трубки сердцебиение малыша.

УЗИ

Гинеколог может назначить УЗИ на 23 неделе беременности. Такое исследование будет внеплановым, его предписывают пройти строго по показаниям. То есть если гинекологу не понравятся результаты анализов будущей мамы или сама женщина жалуется на самочувствие, то метод ультразвука станет тем самым средством, которое расставит все точки над «и» и поможет поставить точный диагноз.

23 неделя беременности что происходит с плодом

Двадцать третья неделя беременности — середина шестого акушерского месяца беременности. Возраст плода в этот момент составляет пять с небольшим месяцев.

Основные явления, происходящие в этот период с плодом.

В этот период времени будущий ребёнок продолжает набирать вес, увеличивается его рост. Однако на двадцать третьей неделе беременности плод мало напоминает родившегося ребёнка, так как ему не хватает ещё упитанности и развития всех частей тела.

Подкожно-жировая клетчатка у будущего ребёнка ещё недостаточно развитая, поэтому имеет сморщенный вид, однако её накопление и рост продолжается очень активно.

На двадцать третьей неделе беременности резко возрастает двигательная активность будущего ребёнка. Плод активно перемещается внутри матки, отталкивается от её стенок, постоянно дёргает за пуповину, в состоянии бодрствования регулярно двигает своим руками и ногами, постоянно ощупывает своё тельце, заглатывает околоплодную жидкость.

Иногда будущий ребёнок в этот период времени из-за проглоченной околоплодной жидкости начинает икать, что ощущается беременной женщиной, как ритмичные вздрагивания внутри живота.

Но большую часть времени будущий ребёнок спит. Учёные утверждают, что в этот период своего развития он даже начинает видеть сны.

Развитие будущего ребёнка на двадцать третьей неделе беременности происходит столь стремительно, что можно говорить о формировании его уникальной внешности, которую уже можно описать. Лицо плода отличает наличие отчётливо видимого носа. Практически полностью к этому моменту у плода сформированы веки, глаза будущего ребёнка не только уже оформлены, но над ними имеются чётко обозначенные брови. Уши будущего ребёнка в этот период времени постепенно поднимаются от шеи вверх и их положение становится соответствовать положению ушей у обычного человека. Ребёнок в этот период уже может иметь определённые черты сходства со своими родителями.

У будущего ребёнка в этот период наблюдаются ритмичные дыхательные движения, частота которых достигает скорости — одно за секунду времени. У плода активно развиваются органы чувств. Сердцебиение плода можно выслушивать и контролировать при помощи обычного медицинского стетоскопа, приложенного к животу женщины.

В костях будущего ребёнка активно откладывается кальций, в связи с чем они становятся более плотными.

В среднем вес плода в этот период составляет 450 граммов, а его размер достигает порядка 20 сантиметров.

Кишечник будущего ребёнка в этот период времени может содержать меконий, так называемый кал первородного происхождения.

У будущего ребёнка идёт активное развитие иммунной системы, которая призвана сформировать будущую его защиту. В течение двадцать третьей недели происходит «запоминание» болезнетворных агентов, попадающих внутрь околоплодного пространства из материнского организма по системе общего с плодом кровообращения и формируется устойчивость, иммунитет к этим факторам уже для будущей внеутробной жизни.

Симптомы беременности в 23 недели, шевеление ребенка и многое другое

Начало новых симптомов

Да, ребенок, которого вы ждете, уютно устроился в вашем животе, но к настоящему времени вы, вероятно, заметили, что беременность затрагивает вас с головы до ног — и почти везде между ними.

На 23 неделе беременности ваш разум нечеткий (это ваш мозг… это ваш мозг на прогестероне), и ваши ноги растут. Ладони рук и подошвы ног могут быть красными, и вы более склонны к появлению тепловой сыпи и кожных пятен.

Растяжки появляются яркими оттенками розового, красного, пурпурного, красновато-коричневого или темно-коричневого практически на каждой доступной поверхности кожи и… подождите! Что это за забавная темная линия, идущая по центру живота?

Изменение цвета кожи

Вы не поверите, но это называется «темная линия» — или linea nigra. Распространенный символ беременности, который может быть более заметен у темнокожих женщин, черная линия проходит между вашим пупком и лобковой областью.Это вызвано теми же гормонами беременности, которые ответственны за все изменения цвета кожи, которые вы можете видеть, например, более темный оттенок ареол и более глубокий оттенок веснушек на руках и ногах.

Некоторые женщины, опять же, обычно с более темной кожей, замечают изменение цвета и на лице, особенно в области вокруг носа, лба, щек и глаз. Это называется маской беременности (или меланодермией), потому что она выглядит как маска на лице.

Будьте уверены, вы долго не будете играть в маскарад.Все эти изменения кожи исчезнут в течение нескольких месяцев после родов. А пока используйте консилер, но не отбеливающие кремы, которые все равно не подействуют.

Учимся расслабляться

Делает ли ваш растущий сгусток радости трепещущим сгустком нервов? Дыши, детка, дыши! Сейчас прекрасное время, чтобы изучить некоторые успокаивающие техники релаксации — не только потому, что они могут помочь вам справиться с проблемами беременности и, в скором времени, схватками. Они также пригодятся вам как молодой маме в те времена, когда ребенок не перестанет плакать, ваш партнер работает допоздна, вы только что сожгли последнюю чистую кастрюлю, а ваша мама снова разговаривает по телефону.

Йога — это потрясающее средство для снятия стресса, если у вас есть время на занятия. Но вот техника медитации для беременных, которую вы можете использовать где угодно и когда угодно, чтобы успокоить свою душу:

1. Сядьте с закрытыми глазами и представьте красивую, умиротворяющую сцену, например, закат над вашим любимым пляжем, волны, мягко плещущиеся по берегу. или безмятежный горный пейзаж с журчащим ручьем.

2. Продвигаясь от пальцев ног к лицу, сосредоточьтесь на расслаблении каждой мышцы. Дышите медленно, глубоко, только через нос, и выберите простое слово, например «да» или «один», чтобы повторять вслух каждый раз при выдохе.От десяти до 20 минут должно хватить, хотя даже минута или две лучше, чем ничего.

24 неделя беременности | Неделя беременности за неделей

Изменения в пупке

Если ваша бывшая девочка сейчас на улице, добро пожаловать в клуб. Пупок беременной почти у каждой будущей мамы в какой-то момент лопается, когда набухающая матка давит на все на своем пути.

После родов все должно вернуться в норму, хотя ваш пупок и некоторые другие части тела могут выглядеть немного растянутыми.Подумайте об этом как о еще одном почетном знаке, который могут носить только мамы.

Синдром запястного канала

Какое еще горе беременности заставляет вас нажимать на кнопки на 24 неделе беременности? Ну, наверное, ваши запястья и пальцы онемели до дискомфорта. Скорее всего, это не романтика или даже волнение по поводу ребенка — это синдром запястного канала.

Неудобное покалывание и онемение, которые вы замечаете в своих запястьях и пальцах, обычно связаны с работой, требующей повторяющихся движений, таких как набор текста, но запястный канал поражает беременных женщин по другой причине, хотя повторяющиеся движения определенно могут способствовать.

Отек, который так часто встречается во время беременности, вызывает накопление жидкости в нижних конечностях в течение дня, которая перераспределяется по всему телу, включая руки, когда вы лежите, оказывая давление на нерв, который проходит через них. ваше запястье. Это вызывает онемение, покалывание, боль или тупую боль в пальцах, руке или запястье.

Получите облегчение, не засыпая на руках, а на ночь подпирайте руки подушкой. Также может помочь встряхивание рук и запястий.Также убедитесь, что если вы делаете повторяющиеся движения, такие как игра на пианино или набор текста, которые могут усугубить ваши симптомы, делайте частые перерывы на растяжку рук.

Если вы испытываете сильную боль, ортез запястья может стать залогом вашего комфорта. К счастью, когда обычная отечность беременных прекращается после родов, исчезают и симптомы запястного канала.

Успокаивающие красные, зудящие ладони

Конечно, вы слышали, что беременность сопровождается множеством симптомов, большинство из которых не очень приятны — на самом деле, ни один из них не очень приятный, если не считать быстрорастущие волосы, ногти и грудь. .Но, возможно, вы не ожидали такого количества, казалось бы, случайных симптомов, таких как красные, зудящие ладони, которые не имеют никакого отношения к тому, сколько вы моете посуду. Красный цвет также может распространяться на подошвы ваших ног, хотя вы с меньшей вероятностью заметите это, как только ваши ноги станут труднее видеть.

Хотя это относительно нормальный симптом, особенно на поздних сроках беременности, обязательно сообщите об этом своему врачу — есть вероятность, что он может указывать на редкое осложнение, называемое холестазом беременности, хотя это чаще встречается в третьем триместре.

В этом тоже можно винить эти надоедливые гормоны — наряду практически со всеми другими странными симптомами, которые у вас будут через несколько месяцев, такими как металлический привкус во рту, появившиеся из ниоткуда пятна на коже, большие ступни и т. Д. увеличение слюны и изменения зрения, и это лишь некоторые из них.

Что касается выведения красной отметки, то однозначных решений нет … кроме доставки. А пока избегайте всего, что делает красный цвет более красным, например перегрева, длительного приема горячей ванны или душа, ношения слишком теплых или слишком тесных перчаток или носков.

Некоторые женщины находят облегчение, вымачивая руки и ноги в холодной воде или прикладывая пакет со льдом на несколько минут пару раз в день. Вы можете даже попробовать объявить забастовку мытья посуды, пока ждете — просто скажите своему супругу, что это приказ врача!

Лучшие продукты для зудящей кожи при беременности 2021

Есть зуд, который не проходит? Кожный зуд во время беременности — частая, хотя и раздражающая проблема для многих будущих мам. И, к счастью, обычно ее легко решить.

Что вызывает кожный зуд во время беременности?

Частая причина зуда — сухость кожи во время беременности. Для многих женщин изменения уровня гормонов, иммунной системы и окружающей среды могут лишить кожу естественных масел, что приведет к ее сухости. А когда естественный барьер вашей кожи нарушается, нервные окончания в верхней части кожи становятся раздраженными (одежда и косметические товары также могут повышать чувствительность).

Примерно на 5 или 6 месяце беременности живот также может начать чесаться — и со временем зуд будет усиливаться.Это потому, что ваша расширяющаяся шишка растягивает вашу кожу, в свою очередь растягивая нервные окончания и вызывая зуд.

Зуд в животе, сопровождающийся сыпью, может быть вызван зудящими крапивными папулами и бляшками беременных (PUPPP) или полиморфными высыпаниями при беременности (PEP). Эти раздражающие, но доброкачественные состояния появляются у некоторых будущих мам, начиная примерно с третьего триместра, возможно, связанные с генетической причиной, и исчезают после родов.

Как лечить кожный зуд во время беременности?

Ряд простых решений может быть эффективным для успокоения зудящей кожи во время беременности.

Принятие ванны с мягким очищающим средством и ежедневное нанесение лосьона часто помогает сохранить кожу увлажненной и эластичной. При зудящем животе во время беременности увлажните кожу бальзамом для живота или маслом с витамином Е.

Использование увлажнителя воздуха в спальне ночью также сохраняет влажность воздуха и увлажнение кожи. И поговорите со своим врачом об использовании лосьона от зуда с натуральными ингредиентами, такими как каламин или ментол. Не стесняйтесь обращаться к своему врачу, если зуд не проходит или вас беспокоит иное.

Расчесывать, чтобы облегчить зуд? Вот несколько лучших средств от кожного зуда во время беременности.

Развитие ребенка, симптомы и многое другое

На 23 неделе беременности ваш малыш становится сильнее и активнее. Теперь легче сказать, что эти маленькие пинки на самом деле являются вашим ребенком, а не просто пузырьками газа. Вы также можете чувствовать себя теплее, чем обычно, и, возможно, заметить некоторые изменения в ваших глазах и зрении.

Сколько месяцев беременности, 23 недели? 5 месяцев и 3 недели

Какой триместр? Второй триместр

Сколько осталось недель? 17 недель

Развитие вашего ребенка на 23 неделе

В 23 недели рост ребенка обычно составляет 8 дюймов (20.3 сантиметра) от макушки до нижней части ягодиц (известная как длина от макушки до крупа). Рост ребенка составляет более 11 дюймов (28,9 см) от макушки до пятки (длина от макушки до пятки). На этой неделе ребенок весит примерно 20 унций или 1 фунт 4 унции (565 граммов).

Веривелл / Бейли Маринер

Деятельность

Ваш ребенок наращивает мышцы и становится сильнее. Они тоже очень активны. Возможно, вы почувствуете намного больше движения.Взаимодействие с другими людьми

Рост мозга

Мозг ребенка за это время очень быстро развивается.

Глаза

Ребенок может реагировать на свет уже в 23 недели. Если вы посветите фонариком на живот, он может отреагировать и пошевелится.

Ногти

Ногти ребенка теперь достигают кончиков пальцев.

Выживание вне утробы

Очень редко выживают дети, родившиеся до 23 недель.Однако у крайне недоношенных детей, родившихся на 23 неделе беременности, есть шанс выжить. Младенцы, рожденные так рано, еще не готовы к жизни вне матки. Им требуется специализированная помощь высокого уровня в отделении интенсивной терапии новорожденных (NICU). Исследования показывают, что в развитых странах от 23% до 27% детей, рожденных на 23 неделе жизни, доживают до того, чтобы вернуться домой со своей семьей.

Изучите несколько этапов 23-й недели вашего ребенка в этом интерактивном опыте.

Как беременность изменит мое тело?

Общие симптомы на этой неделе

На этой неделе вы можете столкнуться с такими симптомами беременности, как тяга к еде, судороги в ногах, забывчивость, схватки Брэкстона-Хикса или боль в круглых связках.Вы можете заметить еще два симптома: приливы жара и изменения зрения.

Приливы

Возможно, вам стало теплее, чем обычно. Более чем каждая третья беременная женщина испытывает приливы во время беременности. Вероятно, виноваты гормоны беременности и увеличение веса.

Зрение

Избыток жидкости в организме и гормональные изменения во время беременности могут привести к проблемам со зрением и зрением. Возможные симптомы:

• Расплывчатое зрение
• Изменения век
• Сухие глаза
• Раздражение или боль от контактных линз

Советы по уходу за собой

Сбалансированная диета и прием витаминов для беременных — отличные способы получить питательные вещества, необходимые во время беременности.Небольшие упражнения помогут сохранить здоровье вашего тела и сохранить вес в пределах рекомендованных норм. Проведение времени на свежем воздухе также может улучшить ваше настроение и побудить к большей физической активности.

Получите немного солнца

На этой неделе вы можете попробовать провести время на солнышке. Немного солнечного света полезно для вас и вашего ребенка. Исследования показывают, что воздействие света во время беременности важно для развития глаз ребенка. Проведение времени на открытом воздухе также полезно для вашего психического здоровья и благополучия.Взаимодействие с другими людьми

Солнце — отличный природный источник витамина D. Витамин D необходим для роста костей вашего ребенка, развития мозга и будущего психического здоровья. У взрослых витамин D способствует укреплению костей, здоровой иммунной системе и уменьшает воспаление в тело.

Дефицит витамина D часто встречается во время беременности и чаще встречается при наличии определенных факторов риска. Вы можете подвергаться риску дефицита витамина D, если:

• являются вегетарианцами
• Полностью прикрывайся, когда выходишь на улицу
• Для более темного оттенка кожи
• Жить в холодном климате

Чтобы получить достаточно витамина D, вы можете:

• Принимать витамины для беременных .Они могут содержать 400 международных единиц (МЕ) витамина D. При необходимости ваш лечащий врач может порекомендовать дополнительные добавки.
• Безопасно проведите немного времени на солнышке . От 5 до 30 минут пребывания на солнце с 10 до 15 часов. Дважды в неделю без солнцезащитного крема на лице, руках, ногах или спине, как правило, вы получаете все необходимое ежедневное количество витамина D.
• Добавляйте витамин D в свой рацион . Хотя адекватных источников витамина D в пище не так много, лучше всего выбирать жирную рыбу (например, лосось и тунец), жир печени рыбы и обычно обогащенные продукты, такие как молоко, апельсиновый сок и сухие завтраки.Просто помните о еженедельных ограничениях на порцию определенной жирной рыбы (из-за содержания в ней ртути).

Работа с приливами

Приливы могут усиливаться по мере прогрессирования беременности. Они также могут немного погулять после родов. После того, как в послеродовой период уровень гормонов выровняется, вы должны почувствовать себя нормально. А пока постарайтесь найти способы сохранять спокойствие.

• Охладитесь под теплым душем
• Пейте много воды или других полезных жидкостей, чтобы избежать обезвоживания
• Открыть окно, чтобы впустить прохладный воздух, если позволяет наружная температура
• Используйте портативный вентилятор
• Используйте влажные салфетки без парабенов для охлаждения и освежения кожи
• Используйте кондиционер или вентилятор для охлаждения комнаты
• Носите удобную свободную одежду

Уход за глазами

Если у вас есть проблемы с глазами, поговорите со своим врачом.В большинстве случаев изменения глаз и зрения во время беременности не опасны и проходят после рождения ребенка. Но иногда такие заболевания, как высокое кровяное давление или диабет, могут вызывать более серьезные заболевания. Во время беременности вам следует:

• Избегайте процедур коррекции зрения, таких как LASIK
• Подождите несколько месяцев после родов, чтобы получить новые очки по рецепту или контактные линзы.
• Если ваше состояние требует наблюдения, посещения специалиста или лечения, следуйте инструкциям врача по уходу
• Обратитесь к офтальмологу для регулярных плановых осмотров
• Расскажите врачу обо всех своих симптомах

Советы для партнеров

Хотя ваш партнер, скорее всего, планирует взять отпуск на работу, чтобы родить ребенка и выздороветь, вы также можете взять отпуск, чтобы провести с новорожденным.Если вы работаете вне дома, пора поговорить с работодателем о возможных вариантах. Вы можете запланировать отпуск или использовать больничный. Вы также можете узнать, имеете ли вы право на страховое покрытие по Закону о семейном медицинском отпуске (FMLA).

FMLA дает право работникам брать до 12 недель из неоплачиваемого отпуска с сохранением работы по определенным семейным и медицинским причинам, таким как рождение или усыновление ребенка. Однако не все будущие родители будут соответствовать требованиям.

Право на участие в FMLA требует, чтобы:

• Вы работаете в компании 12 месяцев
• В вашей компании работает 50 или более работников в радиусе 75 миль от места работы
• Вы проработали не менее 1250 часов в течение 12 месяцев до начала отпуска по закону FMLA

Если вы не соответствуете требованиям FMLA, ваш работодатель может разрешить вам взять отпуск без сохранения заработной платы.Некоторые компании все чаще предлагают около оплачиваемых отпусков для молодых родителей, но это компания. Лучше всего обсудить свои варианты заранее и спланировать заранее, насколько это возможно.

Предстоящие визиты к врачу

Особые соображения

Беспокоиться о преждевременных родах естественно, особенно если вы относитесь к группе повышенного риска. Вот что вам нужно знать.

Преждевременные роды

Роды до 37 недель называются преждевременными родами.Преждевременные роды не всегда означают, что ребенок родится, но иногда невозможно остановить роды.

Преждевременные роды вызывают беспокойство, потому что дети, рожденные рано, еще не полностью развиты и не готовы к жизни вне матки. Недоношенные дети нуждаются в особом уходе, и у них часто возникают серьезные проблемы со здоровьем.

У вас может быть риск преждевременных родов, если вы:

Симптомы преждевременных родов включают:

Если вас беспокоят преждевременные роды или у вас появятся признаки родов, обратитесь к своему врачу и отправляйтесь в больницу на осмотр у врача.Если они определят, что роды начались, они попытаются остановить преждевременные роды или отложить их как можно дольше, чтобы дать вашему ребенку шанс на дальнейшее развитие.

Слово Verywell

Пока ваш ребенок все еще развивается и не совсем готов присоединиться к миру, теперь возможно, что он сможет выжить вне матки с помощью высокоспециализированного ухода. Каждая неделя, которая проходит с настоящего момента до рождения, дает вашему ребенку еще больше шансов на выживание. Тем не менее, приятно знать, что только около 0.5% малышей рождаются до третьего триместра.

На следующей неделе, на шестом месяце беременности, вы можете посетить врача для следующего дородового визита.

23 неделя беременности: симптомы и развитие ребенка

23 неделя беременности: развитие вашего ребенка

Вы можете быть удивлены, узнав, что ваш ребенок слышит ваш голос благодаря недавнему развитию уха. Ежедневно доставляйте ей удовольствие, читая, разговаривая или спевая ей. Ваш партнер тоже может сделать то же самое!

На 23 неделе беременности ваш ребенок, вероятно, много спит.Большую часть времени, в течение которого она откладывает сон, а на самом деле около 80 процентов, она проводит в так называемом сне с быстрым движением глаз или REM-сне. Во время быстрого сна глаза вашего ребенка двигаются, а его мозг очень активен.

Возможно, вы не слишком много думали о жидкости, которая окружает вашего ребенка в амниотическом мешке, но на самом деле она играет очень важную роль: она создает идеальную среду для вашего ребенка, чтобы вырасти здоровым новорожденным. Жидкость помогает ей согреться и смягчает ее по мере роста.

Эксперты рекомендуют пить много воды во время беременности не только для улучшения вашего здоровья в целом, но и потому, что вода, которую вы пьете, действительно способствует образованию околоплодных вод.

Если у вас 23 неделя беременности двойней, ознакомьтесь с нашим недельным руководством по беременности двойней, чтобы узнать больше о том, чем занимаются ваши дети!

Размер плода на 23 неделе беременности

На 23 неделе ваш плод размером с баклажан.

Чтобы понять, как ваш малыш развивается внутри вашей матки, посмотрите на иллюстрацию ниже:

Тело мамы на 23 неделе беременности

К 23 неделе беременности вы, возможно, прибавите примерно 10– 15 фунтов веса.Всегда полезно периодически проверять своего врача, чтобы убедиться, что прибавка в весе во время беременности является здоровой.

Вы также можете прочитать факты и советы по увеличению веса во время беременности.

Если ваш врач определит, что вы набираете слишком много или недостаточно веса, он или она может дать совет, который поможет вам не сбиться с пути. Например, если вы набираете слишком много, ваш врач может порекомендовать скорректировать диету и больше заниматься спортом.

Набрав нормальный вес во время беременности, будет легче постепенно сбросить лишние килограммы после родов.Для получения дополнительной помощи попробуйте воспользоваться нашим калькулятором набора веса при беременности.

На 23 неделе беременности вы, вероятно, почувствуете шевеление вашего ребенка, хотя некоторым будущим мамам, возможно, придется подождать еще немного.

В какой-то момент в течение следующих нескольких месяцев ваш лечащий врач может попросить вас следить за движениями вашего ребенка, выполняя набор «подсчетов ударов» каждый день. Для этого вы должны выбрать время дня, когда ваш ребенок обычно активен, и отслеживать, сколько времени требуется, чтобы сосчитать 10 движений, которые делает ваш ребенок.

Позвоните своему врачу, если вам требуется более 2 часов, чтобы почувствовать эти 10 движений, или если вы обнаружите какие-либо общие изменения в движениях вашего ребенка. Вы можете обнаружить, что этот загружаемый трекер движений плода поможет вам в отслеживании.

Если вам интересно, на каком месяце беременности вы находитесь на 23 неделе, вот ваш ответ: вы примерно на шестом месяце беременности! Еще один месяц, и вы будете на финише, в третьем триместре. У тебя есть это!

23 неделя беременности: ваши симптомы

Вот некоторые из симптомов, которые вы можете испытывать на 23 неделе беременности:

• Боли и боли . По мере того, как ваш живот растет и вы набираете вес, это нормально, когда вы чувствуете некоторую ломоту и боль как при движении, так и при попытке отдохнуть. Примерно на 23 неделе беременности у вас могут быть боли в мышцах или время от времени слабая головная боль. Чтобы облегчить боли в мышцах, попробуйте принять теплую ванну, помассировать пораженный участок или приложить грелку к больному месту. При головной боли лягте и приложите к голове прохладный компресс. В случае сильных болей или головных болей, которые не проходят, всегда обращайтесь к своему врачу.Вам также следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные обезболивающие, даже те, которые вы принимали до беременности.

• Судороги ног. Этот симптом может быть у вас на 23 неделе беременности, поскольку он довольно часто встречается во втором и третьем триместрах. Что вы можете попробовать, так это массировать икры длинными движениями вниз и сгибать ногу вверх и вниз — это растяжка может помочь сразу же избавиться от судорог.

23 неделя беременности: на что следует обратить внимание

• Посмотрите, сколько соли в вашем рационе, и убедитесь, что вы едите соленую пищу в умеренных количествах. Эксперты рекомендуют употреблять не более одной чайной ложки соли в день, поэтому избегайте продуктов с высоким содержанием натрия, таких как обработанное мясо и консервированные супы.

• Важно делать все возможное, чтобы избежать пищевого отравления и распознать его признаки на ранней стадии, так как заболевание такого рода может быть опасным для вашего ребенка.Признаки пищевого отравления обычно включают рвоту, диарею, лихорадку, озноб, боли и спазмы в животе. Если вы подозреваете, что у вас пищевое отравление, немедленно обратитесь к врачу за лечением. Конечно, ваша лучшая стратегия — избежать пищевого отравления; вот несколько советов, как это сделать: o Не ешьте сырые или недоваренные морепродукты и яйца. o Мойте сырые фрукты и овощи перед их употреблением. o Хорошо мойте руки горячей мыльной водой, особенно после приготовления еды. o Вымойте кухонные поверхности после приготовления. o Если они не приготовлены до горячего пара, избегайте мясных нарезок, мясных деликатесов, копченой или маринованной рыбы. o Узнайте, что нельзя есть во время беременности.Эта статья не только исследует риски пищевого отравления, но и дает вам множество других полезных советов.

• Если у вас слишком высокое кровяное давление, ваш врач может следить за преэклампсией, осложнением беременности, характеризующимся высоким кровяным давлением, отеком (отеком) и содержанием белка в моче. Хотя это заболевание чаще встречается в третьем триместре, оно может возникнуть в любое время после 20 недель, и его ранняя диагностика имеет решающее значение. Ваш лечащий врач сможет диагностировать преэклампсию, проверив ваше кровяное давление и проверив вашу мочу на уровень белка.Если вы заметили какие-либо симптомы преэклампсии, включая проблемы со зрением, такие как пятна, постоянная головная боль, внезапный отек ног и рук, чувство тошноты, резкое увеличение веса или проблемы с дыханием, немедленно позвоните своему врачу. Если не лечить, преэклампсия может вызвать снижение притока крови к плаценте и может повлиять на почки, печень, мозг и глаза.

• На всякий случай узнайте признаки преждевременных родов! Преждевременные роды — это когда роды начинаются до конца 37-й недели беременности.Если ваш лечащий врач достаточно быстро распознает, что у вас начались схватки, он или она сможет отложить роды, что даст вашему ребенку драгоценное дополнительное время в утробе матери для роста и развития. Вот почему вам следует следить за признаками родов и сразу же сообщать своему врачу, если вы думаете, что испытываете их. Признаки включают постоянную боль в пояснице; водянистые, слизистые или кровянистые выделения из влагалища; давление в тазу; брюшные судороги; понос; регулярные схватки; и ваша вода разбивается.

• Есть ли у вас дети старшего возраста? Если да, то сейчас самое время начать готовить их к приезду их младшего брата или сестры. У них может быть много вопросов о том, откуда берутся дети, поэтому будьте готовы к неожиданным реакциям! С младшими детьми, возможно, будет лучше сказать им, что вы ждете, когда они зададут вопросы о вашем изменяющемся теле. Если вы не уверены, как лучше всего сориентироваться в этой области или затронуть тему, обратитесь за советом к своему врачу.

• Не могли бы вы дать своему ребенку имя на определенную тему? Может быть, что-то подходящее для принца или принцессы? Или название, вдохновленное вашим любимым цветком? Или, возможно, имя, которое звучит мощно и мощно, вдохновленное мифологией? Ознакомьтесь с этими списками детских имен, подобранными по темам: o Цветочные имена o Королевские имена o Мифологические имена o Библейские имена

23 неделя беременности: спросите своего врача

• Влияет ли громкий шум на развитие слуха вашего ребенка?

• Как узнать, правильно ли вы выполняете Кегель?

• Каковы преимущества чтения или воспроизведения музыки для вашего ребенка?

• Какую самую большую сумму вы можете безопасно получить на данном этапе беременности? Какой самый безопасный способ поднять предмет?

23 неделя беременности: ваш контрольный список

• Вам понравится вспоминать это время, поэтому создайте незабываемые воспоминания, организуя фотосессию для беременных, пока у вас еще есть энергия.Вы можете нанять профессионального фотографа или попросить друга, который, как вы знаете, делает прекрасные снимки. Вы можете руками создать форму сердечка любви и накрыть ими шишку или накинуть на живот мини-варежки. Вы можете сделать фотосессию в красивом месте на свежем воздухе или в детской, если она готова. Кроме того, вы можете сделать несколько снимков по отдельности, а затем сделать несколько снимков с партнером или близкими. Чтобы получить дополнительное вдохновение, пройдите нашу викторину, чтобы узнать свой стиль фотосессии для беременных.

• Если у вас есть время на этой неделе, прочтите эту статью о предупреждающих знаках беременности, которые вы не должны игнорировать.Всегда полезно подготовиться и знать, на что обращать внимание.

• Хотите знать, насколько вы готовы к рождению ребенка? Пройдите эту викторину по прибытию ребенка, чтобы узнать! Независимо от результата — не волнуйтесь — у вас еще есть время, чтобы все подготовить настолько, насколько это необходимо.

• Есть немного дополнительной энергии и хочется заняться чем-то творческим? Почему бы не скачать эти карточки с вехами беременности и проявить творческий подход к документированию каждого месяца беременности. Например, вы можете создать первый фотоальбом своего ребенка и добавить фотографии своего растущего живота вместе с распечаткой этих карточек с вехами.Это прекрасный сувенир, которым вы можете поделиться со своим ребенком в будущем. Вы также можете распечатать эти карточки и использовать их, чтобы рассказать о своей беременности своим близким в социальных сетях.

• Подпишитесь, чтобы получать еще больше еженедельных советов по беременности.

_{Как мы написали эту статью
Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов.Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.}

23 неделя беременности — все, что вам нужно знать

Как будет выглядеть мой ребенок на 23 неделе?

Они могут икать, и вы можете чувствовать легкие подергивания, когда это происходит! Они также могут сосать большой палец.

Чувствовали ли вы трепет и пузыри от вашего малыша? К настоящему времени они, вероятно, превратились в удары ногами и маленькие джебы.В течение следующих нескольких недель они станут более заметными и регулярными, так как ваш ребенок будет расти и становиться сильнее, кататься и танцевать внутри вас.

Возможно, вы даже заметите, что появляется некая закономерность. Часто, когда вы отдыхаете, ваш ребенок начинает действовать, а когда вы заняты на ногах, движение убаюкивает его спать.

Хорошая идея — познакомиться с распорядком дня вашего ребенка, чтобы вы могли связаться с акушеркой, если движения замедляются, прекращаются или что-то не так для вас.

Шевеления вашего ребенка являются признаком того, что он здоров, и поэтому вы должны немедленно сообщать о любых случаях сокращения вашей акушерке или в больницу. Узнайте больше об отслеживании движений вашего ребенка здесь.

Симптомы беременности на 23 неделе

Беременность, боль в спине

Ваша шишка растет, и гормоны заставляют ваши мышцы и связки расслабляться, что не является хорошей комбинацией для вашей спины. Теперь вам нужно больше заботиться о своей спине.

Вы страдаете от судорог, головных болей, несварения желудка или изжоги?

Прочтите наше руководство по 10 распространенным жалобам на беременность (и как их избежать).

Чувствуете стресс?

Ваше психическое благополучие во время беременности так же важно, как и ваше физическое здоровье. Обязательно следите за собой, а также за своей шишкой.

Все мы мечтаем безмятежно плавать во время беременности, но работа, домашнее давление или другие заботы могут мешать и вызывать беспокойство.

Вы можете испытывать стресс на работе, особенно если вам необходимо доказать свою приверженность или закончить работу перед уходом в декретный отпуск.

Поговорите со своим менеджером, если вы все время чувствуете стресс. Помните, беременеть и брать декретный отпуск — не эгоистично. Это нормальная часть жизни, и компания справится.

Скоро будет труднее брать отпуск самостоятельно, поэтому также важно встретиться с друзьями или пойти пообедать с партнером, пока есть такая возможность. Тайм-аут для себя помогает вам оставаться здоровым.

«Я старалась каждый день уделять какое-то время ребенку.Помогли мысли о ней, а не обо всем остальном, что происходило вокруг меня ».

Эмили, мама одного ребенка

Вот несколько советов, которые помогут избежать стресса во время беременности.

Вы также можете работать с нашим планом цифровой беременности и послеродового благополучия.

Кожа и волосы

Если вам повезет, сияющая кожа и блестящие волосы могут заменить любые пятна вокруг.

Что делать на 23 неделе

Оставайтесь активными, чтобы улучшить настроение

Активный образ жизни во время беременности имеет много преимуществ для вас и вашего ребенка.Это не только поможет вам лучше спать, но и снизит вероятность того, что вы будете чувствовать беспокойство и депрессию. Это потому, что, когда вы активны, ваше тело вырабатывает гормоны, называемые эндорфинами. Эндорфины связаны с чувством благополучия. Когда вы беременны, ваше тело более чувствительно к эндорфинам, поэтому активность может улучшить ваше настроение на более длительное время.

Прочтите все о физических упражнениях во время беременности.

«Я занималась спортом на протяжении обеих беременностей, вплоть до срока моих родов. Я намного больше устала во время второй беременности, потому что бегала за дочерью, но всегда делала что-то активное, потому что это заставляло меня чувствовать себя лучше.”

Эйлин, мама двоих детей

Сообщите своему работодателю в письменной форме, что вы беременны

Если вы работаете, вы должны сообщить своему работодателю, что вы беременны до 25-й недели. Вы также должны сообщить ему дату, когда вы хотите начать отпуск по беременности и родам. Важно изложить это в письменной форме, чтобы иметь право на получение пособия и пособий по беременности и родам.

Если вы впервые рассказываете своему начальнику о своей беременности, он также должен убедиться, что на вашем рабочем месте нет никаких рисков для вас или вашего ребенка.При необходимости они должны будут принять для вас другие меры.

Выбрать дату начала отпуска по беременности и родам непросто, потому что вы не можете точно сказать, когда ваш ребенок родится. Если, например, вы уйдете с работы за две недели до установленного срока, ваш ребенок может родиться не позднее, чем через две недели после этого, так что вы можете провести три или четыре недели в ожидании рождения ребенка.

Ваше решение также может зависеть от того, как протекает ваша беременность. Если у вас нет проблем с беременностью, вы можете чувствовать себя в состоянии продолжать жить дольше.

Сколько кофе можно пить во время беременности?

Вы должны попытаться ограничить количество кофеина, которое у вас есть, до уровня не более 200 мг в день — что эквивалентно двум чашкам растворимого кофе.

Попробуйте наш калькулятор кофеина, чтобы рассчитать свою нормальную дозу кофеина.

Беременность в 23 недели — симптомы, развитие ребенка, советы

Насколько велик ваш ребенок в 23 недели?

Ваш ребенок на этой неделе имеет длину 11,4 дюйма и весит 1,1 фунта. Это примерно столько же, сколько у Шер в Clueless .

Вот что нужно знать на 23 неделе беременности:

Развитие вашего ребенка на 23 неделе

Интересный факт: ваш ребенок все еще прозрачен в 23 недели, но это скоро изменится, когда он начнет накапливать жир. Вот еще несколько интересных событий с младенцем на этой неделе.

• Дыхательная практика: Кровеносные сосуды в легких ребенка развиваются, чтобы помочь ему дышать. (Находясь в утробе матери, они вдыхают околоплодные воды.)
• Основной рост: В следующем месяце ваш ребенок значительно вырастет, увеличившись вдвое всего за четыре недели, набрав примерно шесть унций в неделю.
• Сильное сердцебиение: На 23 неделе беременности сердцебиение вашего ребенка настолько сильное, что вы можете услышать его через стетоскоп.

Fun Fact

Ваш ребенок может слышать ваш голос и даже некоторые громкие звуки вокруг вас, такие как звонок телефона или свист чайника.

УЗИ на 23 неделе беременности

Ваше тело: симптомы беременности на 23 неделе

От протекающей груди до опухания и постоянной потребности в мочеиспускании — у вас может быть много всего происходящего прямо сейчас! Вот разбивка того, что вы можете испытать на 23 неделе беременности.

• Leaky boobs: По мере того, как ваши сиськи превращаются от украшения к лактации, вы можете заметить, что из них вытекает немного молозива или предварительного молока. (Некоторые прокладки могут пригодиться.)
• Соски темнее: Соски также могут начать темнеть и выступать больше. Совершенно нормально. Когда вы закончите кормить грудью, они вернутся к своему более светлому цвету.
• Опухшие ступни и лодыжки: Беременные женщины склонны задерживать воду, что вызывает небольшой отек.Чтобы справиться с этим, поддерживайте ноги, когда вы сидите, часто меняйте положение и регулярно тренируйтесь. Кроме того, хотя это кажется нелогичным, пейте много воды, чтобы снизить риск задержки воды. Сильный или внезапный отек является поводом для беспокойства, поскольку может быть признаком преэклампсии. Если вы обеспокоены, сообщите об этом своему врачу.
• Странные тяги: Беременные женщины известны своей тягой к еде, но что, если у вас есть тяга к чему-то, кроме еды? Расскажите своему врачу! Тяга к непищевым блюдам иногда может быть признаком состояния, называемого пика.Если вам хочется чего-то необычного, например грязи, глины или соли, это может быть признаком низкого уровня железа или другого дефицита питательных веществ. Ваш лечащий врач может проверить вас и вылечить вас, чтобы вы снова захотели чего-то вроде мороженого.
• Частые перерывы в туалет: Ваш ребенок достаточно растет, чтобы оказывать давление на ваш мочевой пузырь. Очень часто нужно часто писать или даже немного протекать.

Упражнения для тазового дна

Кегельса кто-нибудь? Беременность и роды могут ослабить тазовое дно, мышцы, окружающие влагалище и анальную область.Вы, вероятно, не слишком много думаете об этих нижних мышцах, но вам следует тренировать их до и после родов.

Упражнения Кегеля могут помочь с распространенными симптомами беременности и послеродового периода, такими как плохой контроль мочевого пузыря и геморрой. Начни делать это прямо сейчас! Поднимите и сожмите мышцы тазового дна, как будто удерживаете мочу (но делайте это с пустым мочевым пузырем). Удерживайте от пяти до 10 секунд и повторите от 10 до 20 раз. Легкий способ запомнить — делать их, чистя зубы два раза в день.

Давай поговорим, разряд

Не хочу сделать это странным, но иногда вам нужно, чтобы кто-то сказал вам, что творится в ваших трусах. Увеличение количества выделений из влагалища во время беременности — это нормально. (Это называется лейкореей.)

Но есть на что обратить внимание:

• Выделения с рыбным запахом после секса: Это признак бактериального вагиноза, распространенной вагинальной инфекции.
• Желто-зеленые, коричневые, зеленые, розовые или желтые выделения: Это может означать, что у вас ЗППП.
• Непрерывная прозрачная жидкость: Возможно, ваш амниотический мешок разорван. Не уверены, небольшое ли это утечка из мочевого пузыря или околоплодные воды? Обычно околоплодные воды не имеют запаха и либо текут фонтаном, либо не прекращаются струйкой. Если вы подозреваете, что это амнио, немедленно позвоните своему врачу.
• Зуд: Это может быть связано с бактериальным вагинозом, дрожжевой инфекцией или ЗППП. Проверь это.

Все эти проблемы поддаются лечению, поэтому позвоните своему врачу, если вам кажется, что что-то не так.

💛 Поздравления 💛

У вас осталось всего 17 недель!

Ваша жизнь на 23 неделе беременности

Вы далеко прошли середину пути, но впереди еще много недель. Занимайтесь свиданиями, веселыми тренировками и увлекательными чтениями.

• Главный совет: Возможно, вы не в курсе той социальной жизни, которая была до беременности, но для души полезно проводить время со своими родными и близкими. После того, как вы добавите детей, дружба будет меняться и развиваться, но чем крепче основа, тем больше вероятность, что вы и ваши друзья вместе переживете сезон родительских прав.
• Игровой день: Запланируйте день, который будет только для вас (хотя друзья или партнеры могут присоединиться, если вы хотите). Отправляйтесь на пляж, устройте киномарафон или займитесь своим любимым ремеслом. Неважно, чем вы занимаетесь, главное, чтобы это доставляло вам удовольствие.
• Физические упражнения: Если йога не для вас, не волнуйтесь. Есть больше способов улучшить свою физическую форму, даже если ваш живот растет. Поищите альтернативные дородовые занятия в вашем районе, отправляйтесь в общественный бассейн или пройдите по хорошо вымощенной пешеходной тропе.Если из-за погоды вы застряли дома, поищите в Интернете видеоролики по пилатесу с ковриками для беременных (например, этот).
• Любимых книг: Нужно отвлечься? Любите триллеры? Вы не захотите записывать эти показания: Молчаливый пациент , Свекровь , Наблюдая за вами .

To-Do: Create Your Babylist

С помощью Babylist вы можете добавить любой элемент из любого магазина в ОДИН реестр. Вы даже получите коробку Hello Baby, полную бесплатных (потрясающих!) Вкусностей.

Живот вашей 23-й недели беременности

Прибавка в весе должна оставаться стабильной примерно на фунт в неделю сейчас и до родов. Высота дна — расстояние между лобковой костью и верхушкой матки — в 23 недели обычно составляет от 21 до 25 сантиметров.

No related posts.