Растворимый кофе при беременности на ранних сроках: Растворимый кофе при беременности: можно или нет?

Растворимый кофе при беременности: можно или нет?

Можно ли растворимый кофе при беременности?

Несомненно, кофе при беременности можно пить, но только в умеренных количествах, в некоторых случаях это даже полезно. Ведь кофе имеет в себе множество полезных веществ, которые благоприятно влияют на органы и системы организма, но это исключительно относится к натуральному напитку, что точно нельзя сказать о растворимом кофе. Для того чтобы в этом разобраться, мы рассмотрим, из чего делают данное кофе.

Как известно, для получения растворимого кофе используют кофейные зерна, но не самого лучшего качества, а именно те, которые потеряли свой товарный вид или те зерна, которые остались после уборки урожая. В результате чего, при превращении их в растворимое кофе, они теряю запах и вкус. И для того, чтобы данное кофе хоть чем-то напоминало натуральное кофе, то в состав добавляют разные химические вещества.

Конечно, как и в другом ином продукте, он имеет положительные качества — это быстрота приготовления и долгое время хранения данного продукта. Но, когда это касается будущей мамы, эти преимущества ничтожны, ведь никакой пользы растворимый кофе не принесет ни матери, ни ее ребенку.

Поэтому, беременной женщины лучше воздержаться от употребления растворимого кофе.

Вреден ли растворимый кофе при беременности?

Конечно, вред от растворимого кофе при беременности реален, и для того, чтобы остаточно в этом убедиться, мы рассмотрим, какую же угрозу несет он в себе.

В первую очередь, ели вы при каких – либо обстоятельствах употребляете растворимое кофе, старайтесь ограничить себя одной чашкой кофе. А в некоторых случаях желательно вообще отказаться от кофе, а именно в третьем триместре, ведь именно тогда, нервная система ребенка очень восприимчива к кофеину. Также, большое количество кофе может привести к множествам осложнениям во время беременности и родов. Это могут быть преждевременные роды, на ранних сроках возможны выкидыши. Как известно, кофе влияет на нормальный обмен веществ беременной женщины, что в будущем, может привести к тому, что ребенок родится с маленьким весом тела.

На основании данных ученых, известно, что при употреблении кофе в больших количествах во время беременности, может повыситься риск мертворождения и развития сахарного диабета в будущего ребенка. Помимо сахарного диабета, возможны развития множественных аномалий таких как, аномалии развития костной ткани, пороки сердца, анемии. Также, не исключаются варианты задержки умственного и физического развития ребенка в будущем. Конечно, без исключения, страдает и сердечнососудистая система.

Будущие мамы, старайтесь не употреблять растворимое кофе при беременности. Но, если вы страдаете на гипотонию, надавайте предпочтение натуральному кофе, не в больших количествах и с молоком.

Можно ли беременным растворимый кофе?

Беременность – ответственный этап в жизни любой женщины, и многие пересматривают свои привычки, отказываются от ранее любимых продуктов и напитков. Но, любительницам кофе нелегко дается полный отказ от него, и тогда будущие мамы задаются вопросом, можно ли беременным растворимый кофе и в каком количестве.

Влияние на беременность

Ни один врач не станет утверждать, что в период беременности, напиток категорически противопоказан. Порошок получают из обжаренных зерен, причем не самого высокого качества. Недобросовестные производители, для получения конечного продукта с натуральным ароматом и вкусом, добавляют в него различные компоненты.

Кофеин возбуждающе воздействует на нервную систему будущей мамы, что может негативным образом сказаться на качестве сна, настроении. Его употребление в большом количестве, вызывает повышенное выделение мочи, из-за усиленной работы почек, что может привести к обезвоживанию. Иногда, наблюдается учащенное сердцебиение и дыхание, повышение артериального давления. Из-за частого мочеиспускания, на которое влияет и выпитый напиток, из организма выводится кальций и другие микроэлементы, необходимые беременной женщине и плоду.

Если пить растворимый кофе беременным в большом количестве, то провоцируется тонус матки, повышающий риск преждевременного прерывания беременности.

Нередко, женщины пытаются заменить обычный растворимый кофе аналогичным напитком, без содержания кофеина, считая, его менее вредным. Но, и там содержится, хоть и в меньшем количестве, определенная доза кофеина и другие не полезные добавки. Врачи не рекомендуют данный напиток к употреблению никому, а будущей маме особенно.

Действие напитка на разных сроках

Некоторые медики, считают, что следует отказаться от напитка в начале беременности – до 12 недель, так как именно в первом триместре, идет формирование нервной системы и мозга у плода. Но, часто, в это время, будущие мамы страдают от токсикоза, и растворимый кофе для беременных, оказывается спасительным напитком, улучшающим самочувствие.

Если пить растворимый кофе при беременности в последнем триместре, без ограничения, это может привести:

1. повышенному мочеиспусканию, которое и без того частое в этот период, что повысит нагрузку на почки и спровоцирует обезвоживание;
2. вымыванию кальция, а это способно пагубно отразиться на формировании детского скелета;
3. к нарушению мозговой деятельности и сердечного ритма малыша.

Можно ли растворимый кофе беременным? Беременным разрешается его пить, но в количестве, не более двух 150-граммовых чашек, и желательно, не каждый день. Не следует пить на ночь, при повышенном артериальном давлении и женщинам, у которых имеются гастрит, язва желудка или другие заболевания ЖКТ. Если, будущая мама испытывает токсикоз, головную боль, судороги, то лучше отказаться от употребления напитка.

Растворимый кофе во время беременности можно сочетать с молоком или сливками, уменьшающими его негативное воздействие. Они снижают концентрацию кофеина и компенсируют некоторую часть кальция, главное, объем молока или сливок, должен быть не менее чем кофе, или больше.

Аналоги

Многие, стараясь не навредить ребенку, полностью оказываются от его употребления. Но, в некоторых случаях, желание выпить любимый напиток, становится очень сильным, и тогда женщина позволяет себе эту слабость. Иногда, беременным пить растворимый кофе противопоказано, например, при гипертонии, недостатке кальция в организме.

В этом случае, альтернативой, может стать цикорий. Он по вкусу и цвету схож с напитком, но не содержит кофеина и оказывает положительное воздействие на организм:

• повышает гемоглобин;
• оказывает благоприятное действие на очищение организма;
• не нарушает работу печени и почек;
• способствует поддержанию необходимого уровня сахара в крови;
• избавляет от изжоги, часто возникающей во время беременности;
• способствует понижению холестерина в крови.

Цикорий продается в молотом, растворимом или жидком виде. Первые два варианта, практически идентичны. Молотый цикорий достаточно залить водой и размешать, а растворимому порошку, нужно дополнительно настояться несколько минут. От жидкого экстракта цикория в период беременности лучше воздержаться, так как он может быть дополнен не полезными добавками. Кроме того, из цикория заваривают и чай.

Врачи рекомендуют кофе заменить на какао, в котором, так же как и в цикории, содержится растительный белок и кальций, что делает их более полезными. В небольшом количестве, разрешается выпить молотый (натуральный) кофе, что гораздо лучше, чем употреблять растворимый.

Во время беременности не запрещается употреблять растворимый кофе, но, оценивая все положительные и отрицательные стороны, каждая женщина сама решает, стоит ли рисковать собственным самочувствием и здоровьем будущего малыша. Возможно, следует заменить его на более полезные или безвредные напитки.

Можно ли беременным растворимый кофе

Может ли употребление кофе повлиять на течение беременности и создать угрозу для плода?

Эти вопросы постоянно задают беременные женщины врачам, родственникам, подругам и знакомым. И очень часто получают диаметрально противоположные ответы. Существуют разные мнения на этот счёт. Одно из самых распространенных мнений говорит о том, что употребление большого количества кофе может спровоцировать рождение ребенка с очень маленьким весом. Ещё одно свидетельствует о том, что частота выкидышей, особенно на ранних сроках беременности, увеличивается. Попробуем в этом разобраться.

Для того чтобы выяснить этот вопрос, было проведено не одно исследование, результаты которых оказались абсолютно разными.

Например, последние исследования западных врачей акушеров-гинекологов свидетельствуют о том, что в случае употребления кофеина в размере 200 мг в сутки, количество выкидышей и преждевременных родов не увеличивается. Указанная доза кофеина содержится в двух чашках натурального кофе и в трёх чашках растворимого.

Ещё одно исследование, которое проводили датские ученные, также доказало безопасность употребления кофе беременными женщинами в случае соблюдения суточной дозы.

Вместе с тем, американские эксперты Национального Института Здоровья пришли к несколько другим выводам. По их мнению, употребление двух и больше чашек кофе в сутки способно не только увеличить риск самопроизвольных выкидышей, но и повлиять на вероятность зачатия.

Информация в большинстве источниках не даёт ясного ответа. Но при этом можно наблюдать одну общую тенденцию: в любых исследованиях ставиться акцент на количестве употребляемого кофе в день. Исходя из этого, вопрос можно перефразировать следующим образом: какое количество выпитого кофе в день беременной женщиной будет безопасно для протекания беременности и здоровья малыша?

Что может ожидать беременную женщину, которая чрезмерно увлекается употреблением кофе:

• Кофеин вызывает ложное представление о бодрствовании. По-настоящему, как это происходит во время сна, организм не отдыхает. Это, в свою очередь, выливается в сонливость и усталость спустя некоторое время после употребления кофе. Существуют исследования, доказывающие, что употребление трёх чашек кофе в день способно вызвать нервное напряжение и дискомфорт, что нежелательно для мамы и ребенка.
• Кофеин попадает к плоду через плаценту по кровеносным сосудам. Это может повлиять на вес малыша при рождении (станет меньше).
• Существует исследования, которые показали, что у женщин, злоупотребляющих кофе, существует большая вероятность рождения ребенка с болезнями нервной системы и врождёнными пороками.
• Кофеин снижает всасываемость через желудочно-кишечный тракт кальция и железа, которые крайне необходимы маме и малышу.
• Кофе обладает мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию организма, а это крайне нежелательно для беременной женщины. Мочевой пузырь и так испытывает во время беременности чрезмерную нагрузку, а дополнительное количество жидкости ещё больше заставляет его работать, что может сказаться отрицательно на состоянии организма в целом.
• Кофеин оказывает влияние на давление. Если у беременной женщины существуют какие-либо проблемы с этим, следует очень настороженно отнестись к употреблению кофе, а то и вовсе исключить его из своего рациона. Таким женщинам рекомендуется измерять давление после каждой выпитой чашки кофе. Если оно начинает повышаться – употребление кофе не рекомендовано.

Можно ли растворимый кофе кормящим мамам (при гв)

Бытует мнение, что кофеин способен влиять на количество вырабатываемого молока у женщины. Это заблуждение, и кофе никак не может повлиять на лактацию. Но в то же время можно точно сказать, что кофеин попадает в грудное молоко.

Вопрос: какой процент от выпитого мамой кофе попадает в молоко. Различные исследования, проводимые на этот счёт, свидетельствуют о том, что доля кофеина, попадаемого в грудное молоко, приравнивается к 1% от выпитой дозы. Это незначительное количество, но тут стоит оговориться – кофеин имеет свойство накапливаться. Поэтому вопрос в суточной дозе кофе. Также доказано, что употребление кофеина может снижать уровень железа в грудном молоке.

Ещё одним важным моментом в вопросе кофе и грудного вскармливания является то, насколько высока восприимчивость ребенка к данному напитку. Известно, что чем младше ребенок, тем сильнее он реагирует на кофе. Иными словами, новорожденный может острее прореагировать на кофеин, чем, например, ребенок четырёх месячного возраста. Ориентироваться всегда нужно по состоянию самого малыша. Если он ведёт себя более беспокойно чем обычно, меньше спит, тогда стоит на какое-то время перестать пить кофе и подождать, пока организм очистится.

Действие кофеина на организм ребенка усиливает курение

Период выведения кофеина из крови ребенка зависит также от возраста. Чем младше ребенок, тем дольше кофе будет выводиться. После 4 месяцев кофеин быстрее начинает покидать кровеносную систему малыша. Но это не должно означать для мамы «зелёный свет» в употребление крепкого напитка. Не стоит все-таки забывать, что так или иначе кофе все равно попадает в грудное молоко.

Нельзя точно определить, какая доза в сутки приемлема для кормящей мамы. Этот вопрос сугубо индивидуальный и ориентироваться надо на поведение ребенка.

Изучите какие бываю разновидности кофе

С какого возраста можно начинать пить кофе детям

Можно ли детям растворимый кофе? Всем хорошо известно влияние кофе на нервную, сердечно-сосудистую системы и желудочно-кишечный тракт. Поэтому врачи советуют начинать разрешать ребёнку пить кофе не раньше, чем с 15 лет. В этом возрасте организм уже может справляться с гормональными изменениями, нервная система становиться крепче. Однако и тут злоупотреблять не стоит.

Так сколько же кофе можно пить в день беременным женщинам, не опасаясь за свое здоровье и здоровье малыша? Врачи советуют одну чашку в день и обязательно с утра, до 12 дня. Так как во время беременности может замедляться выведение кофе из организма, на ночь пить его не рекомендуется. Это та оптимальная доза, с которой будущая мама может чувствовать себя комфортно, не опасаясь за последствия. Ну и конечно же не стоит забывать об исключениях, связанных с состоянием здоровья, когда кофе лучше вообще убрать из своего рациона.

Источники информации по теме статьи:

1. Moderate Caffeine Consumption During Pregnancy;
2. S Jahanfar & S H Jaafar, 2013, Effects of restricted caffeine intake by mother on fetal, neonatal and pregnancy outcome (Review), The Cochrane Library, Issue 2;
3. Neurologic Effects of Caffeine;
4. Does caffeine consumption during pregnancy increase the risk of fetal mortality?;
5. Caffeine Pregnancy.

Можно ли растворимый кофе беременным (видео)

можно ли пить, возможные польза и вред

Для каждой женщины беременность – это не только чудесный период, но еще и ответственность за развивающуюся жизнь будущего ребенка. Приходится пересматривать свой образ жизни, менять привычки и рацион питания. Любительницам кофе трудно отказаться от любимого напитка. Но можно ли пить будущим мамам растворимый продукт? Не навредит ли он здоровью ребенка?

Польза и вред

О пользных и вредных свойствах растворимого кофе давно ведутся постоянные дебаты. Поклонники сублимата считают, что это хорошая альтернатива натуральным молотым зернам.

Плюсов у растворимого кофе не так много:

1. Быстрота приготовления. Женщине в положении приходится работать до декретного отпуска. Все беременные знают, как трудно просыпаться по утрам, каждая минута сна на счету. Очень быстро и удобно, поднявшись с постели, закинуть пару ложек гранул с сахаром, залить кипятком и добавить молоко по вкусу.
2. Содержание кофеина. В качественном растворимом продукте его почти столько же, сколько в молотом. Напиток придает бодрость и помогает проснуться. Правда, действие его непродолжительное, и уже через небольшой промежуток времени беременной женщине снова захочется напитка, дающего энергию и силы.

В чем заключается вред растворимого кофе при беременности:

• в составе присутствуют химические добавки;
• напиток провоцирует появление желтого налета на языке и зубах;
• может стать причиной возникновения «апельсиновой корки»;
• агрессивно воздействует на стенки желудка;
• может спровоцировать выкидыш на ранних сроках;
• обезвоживает организм.

Минусов растворимого напитка, на самом деле, намного больше, чем плюсов, поэтому каждая женщина должна задуматься, насколько оправдан риск употребления сублимата во время вынашивания ребенка.

Влияние кофе на женский организм

Врачи не запрещают пить быстро растворимый напиток будущим мамам. Но стоит отметить, что конечный продукт содержит лишь незначительный процент натуральных зерен. Это является причиной того, что получившиеся гранулы не имеют надлежащего аромата и вкуса. Недобросовестные производители добавляют в свою продукцию химические компоненты, которые придают коричневый цвет и соответствующий кофейный запах.

В подавляющем большинстве сублимат изготавливается из дешевого сорта зерен – робуста. И только дорогие виды делают с добавлением арабики.

Как влияет кофеин на здоровье и самочувствие беременной женщины? В первую очередь, он оказывает возбуждающее действие, что негативным образом сказывается на качестве сна и настроении. Если употреблять напиток в больших количествах, может наблюдаться тахикардия, аритмия, появляется одышка. Также сублимат провоцирует обезвоживание организма, обладая мочегонным действием, что дает нагрузку на почки. В некоторых случаях повышается артериальное давление. Из-за диуретического эффекта начинает вымываться кальций, который важен для полноценного развития скелета малыша.

Неограниченное потребление растворимого кофе повышает риск возникновения выкидыша в первом триместре.

Действие напитка на разных сроках беременности

Можно ли употреблять беременным женщинам растворимый кофе? Врачи рекомендуют отказаться от него в первом триместре. Именно до 12-й недели активно формируются мозг и нервная система плода. Но в этот период будущая мамочка, как правило, чувствует себя плохо: появляется токсикоз, наблюдается снижение аппетита, часто возникают слабость и головокружение.

Растворимый кофе при беременности на ранних сроках помогает улучшить самочувствие женщины. Однако, нужно знать, что большое количество сублимата способно привести матку и кровеносные сосуды в тонус. А это, в свою очередь, может стать причиной самопроизвольного прерывания беременности. Большое количество ежедневно выпитых чашек повышает риск выкидыша. Если отказаться от бодрящего напитка невозможно, рекомендуется выпивать немного некрепкого натурального кофе в первой половине дня.

Второй триместр – самый спокойный и приятный период в жизни будущей мамы. Токсикоз заканчивается, животик еще не сильно увеличился, самочувствие превосходное. Но кофе провоцирует сужение сосудов, из-за чего плод не получает достаточное количество кислорода. Поскольку плацента к этому времени уже сформирована, через нее проникает не так много воздуха, что может спровоцировать гипоксию.

Вымывание кальция негативно влияет на развитие плода и состояние костной ткани у мамы. Пить кофе или отказаться от его употребления? Это решение каждая женщина должна принимать сама. Если артериальное давление в норме, самочувствие хорошее, то беременным разрешается выпить чашку напитка со сливками или молоком. Но врачи обращают внимание, что кофе должен быть натуральным и не крепким.

Когда наступает 3 триместр, будущая мама чувствует повышенную нагрузку на организм. Выросший животик не позволяет активно двигаться, появляется сонливость, вялость, чувство тревожности. Большое количество кофеина может спровоцировать тонус мышц и начало преждевременных родов. Потребление напитка также увеличивает риск появления на свет маловесного ребенка. В этот период беременности лучше воздержаться от кофеиносодержащих продуктов, чтобы не спровоцировать гипоксию плода.

Все негативные последствия имеют место в том случае, если будущая мама употребляет большое количество сублимата. Одна чашка со сливками особого вреда не принесет.

Многие женщины в процессе вынашивания ребенка предпочитают добавлять в напиток молоко. Насколько полезнее этот продукт для мамы и будущего малыша? Кофе с молоком при беременности так же вреден, как и сублимат без добавок. Кроме того, он усваивается намного дольше и тяжелее.

Правда и мифы о вреде кофе в период лактации

Кофе – один из самых популярных напитков, но именно вокруг него сложились разнообразные легенды и мифы. На самом ли деле растворимый кофе так вреден при грудном вскармливании? Многие ценят напиток за бодрящее воздействие на организм. С чашечкой кофе утро становится добрым, организм окончательно просыпается, появляется повышенная активность.

Кроме того, учеными было установлено, что умеренное потребление напитка не оказывает негативного влияния на работу сердечно-сосудистой системы, снижает риск возникновения рака груди, печени и сахарного диабета. Но все вышесказанное относится к натуральным зернам и не имеет ничего общего с сублимированным продуктом.

Кормящие мамы должны понимать, что кофеин сразу же попадает в грудное молоко. Организм малыша еще не научился справляться с тяжелыми веществами, поэтому они с каждым днем накапливаются, это может привести к неприятным последствиям.

Что может случиться с ребенком, если мама в период лактации употребляет сублимат:

• обезвоживание;
• возникновение аллергических реакций;
• запоры;
• нарушение сна;
• повышенная возбудимость;
• плаксивость;
• раздражительность.

Прежде чем выпить чашечку бодрящего напитка, кормящая мама должна взвесить все «за» и «против». Как быть уставшей женщине, которая не высыпается по ночам? Предлагаем несколько простых советов, которые помогут найти компромисс между заботой о здоровье крохи и собственным самочувствием:

1. Первые месяцы откажитесь от потребления любого кофе. Используйте возможность поспать вместе с ребенком, вместо того, чтобы бросаться мыть полы или готовить ужин.
2. Все вредные компоненты сублимата попадут в организм малыша с грудным молоком. Помните об этом, когда захотите по-быстрому заварить гранулы, чтобы взбодриться. Лучше выпейте полезный травяной чай или цикорий.
3. Если без кофе никак не обойтись, покупайте зерна хорошего качества и перемалывайте их сами. Важно, когда именно вы будете употреблять напиток. Лучше выпейте утром, сразу после кормления. В этом случае большая часть кофеина успеет покинуть организм и не проникнет в молоко.
4. Пейте натуральный напиток со сливками или молоком – это поможет хотя бы частично восполнить потери кальция, который так необходим в период грудного вскармливания.

Кофе без кофеина

Если на пачке написано, что продукция не содержит кофеин, знайте – это обман. Несмотря на то, что зерна предварительно обрабатываются для уменьшения количества вещества в конечном продукте, он все равно там присутствует. Врачи предупреждают, что такой кофе кормящим и беременным женщинам может нанести существенный вред. При обработке зерен используются химические вещества, небезопасные для здоровья. Кроме того, в процессе декофеинизации теряются вкус и аромат, поэтому кормящим лучше отказаться от данного продукта.

Зеленый кофе

Для изготовления напитка используются необжаренные кофейные бобы. Педиатры разрешают употребление данного продукта, но только в незначительных количествах и спустя полгода после родов. Кофеина в этом виде меньше, но кормящим мамам следует очень осторожно вводить его в рацион и следить за самочувствием грудничка.

Кофе с молоком

Бодрящий напиток увеличивает нагрузку на почки, обладает мочегонным действием, благодаря чему из организма женщины вымывается кальций и другие жизненно необходимые вещества. Можно ли пить кормящей маме кофе с молоком? Те, кто употреблял такой напиток во время беременности и лактации, уверяют, что отклонений в основных показателях анализов не было.

Кроме того, молоко является источником кальция и замедляет поступление кофеина в организм кормящей женщины.

Минусы напитка:

• не уменьшает количество кофеина в чашке;
• дольше усваивается организмом;
• не подходит тем, кто имеет индивидуальную непереносимость коровьего белка.

Отзывы

Ангелина

Я просто обожаю растворимый кофе. Мой муж всегда предпочитал молотые зерна, а вот я не могла представить свое утро без чашечки любимого напитка. Как только узнала о беременности, перечитала много литературы о том, что можно употреблять в положении, а от чего лучше отказаться. Про растворимый ничего хорошего не нашла. И врач мне говорит, что это не самый полезный продукт. Но иногда, очень редко, позволяю себе пол чашечки слабого кофе со сливками и сахаром.

Ирина

Всегда страдала от низкого давления. Еще до беременности по утрам сильно кружилась голова и ощущалась слабость, пока не выпивала чашку, но всегда предпочитала крепкий эспрессо. Когда ждала дочку, пила латте утром, иначе не смогла бы доехать до работы. Растворимый кофе тоже иногда позволяла, но очень редко. После родов сразу стала кормить грудью. Наш педиатр прочитал лекцию о том, что кофе при ГВ лучше заменить более полезными напитками. Пока кормлю молоком малышку, но мечтаю о том дне, когда смогу насладиться божественным ароматом любимого эспрессо.

В ожидании малыша задумайтесь, что для вас становится на первый план – собственные желания или здоровье будущего ребенка. Откажитесь от потребления растворимого напитка, а если без бодрящего эффекта совсем никак, выпейте лучше чашку натурального. Берегите себя и своего малыша!