Срываюсь на детей что делать: Как не срываться на ребенка, когда готов его прибить…

Многие мамы, особенно те, которые являются ярыми противницами физических наказаний, очень переживают, если по какой-то причине выплеснули негативные эмоции на ребенка. Они боятся, что теперь у него непременно останется психологическая травма. Так ли это? Рассказывает системный семейный психолог и мама двоих детей Марина Ризванова.

«Ребенок сам виноват, он довел»

Я бы поделила всех мам в этом аспекте на три группы. Первая группа – те, кто регулярно прибегает к физическим наказаниям и считает их нормой. Обычно они руководствуются установками «Без ремня нормальным не вырастет», «Меня пороли и ничего – человеком стала», «Надо держать сына в ежовых рукавицах». Зачастую это родители, которых «воспитывали кнутом», и теперь они повторяют свой опыт, считая физические наказания единственной действенной мерой.

Depositphotos.com

Вторая категория родителей – это те, кто имеет противоположную установку: «Меня в детстве били, мне было больно и обидно, поэтому сам я так никогда поступать не буду». Или это мамы-сторонницы гуманистического подхода к воспитанию детей, они знают о негативных последствиях крика и физических наказаний. Такие родители, если сорвутся, то испытывают огромное чувство вины, сами могут расплакаться, извиниться перед ребенком, искренне сожалеют о крике и обещают «никогда так больше не делать».

Третья категория мам – это те, кто в принципе не одобряет физических наказаний, однако в порыве гнева или из-за сильного страха (ребенок неожиданно выбежал на дорогу и чудом не попал под машину) могут прикрикнуть, шлепнуть, наказать. Для них это не норма, как для первой категории, но они оправдывают себя тем, что «ребенок сам виноват, он довел», «сил больше терпеть не было» и так далее.

«Мамы сами знают, ранимый у них ребенок или нет»

Физические наказания, безусловно, нельзя считать нормой. Однако они оказывают разное по силе воздействие на разных детей. Степень травматичности во многом зависит от темперамента ребенка. Например, дети-холерики и меланхолики на мамин срыв могут отреагировать сильнее, запомнить его надолго, затаить обиду. Сангвиники и флегматики менее ранимые, быстрее переключаются, забывают негативный опыт. Обычно мамы сами знают, ранимый у них ребенок или нет.

Также травматичность того или иного события сильно зависит от контекста. Я знаю детей из неблагополучных семей, которых родители воспитывают исключительно ремнем и криком. Так вот, им хоть бы что. А бывает ребенок «залюбленный» и сверхопекаемый после первого маминого срыва попадает на прием к психологу, потому что начал, к примеру, заикаться или у него появился ночной энурез.

Это, конечно, не значит, что ребенка надо периодически пороть в профилактических целях, «чтобы привыкал». В идеале насильственных мер в воспитании нужно избегать. А чтобы это получалось, следует для начала разобраться, откуда вообще берется агрессия по отношению к такому любимому и долгожданному малышу.

«Дети выступают в роли «громоотвода»

Две самые распространенные причины – это ярость (злость) и страх. Злятся мамы обычно, когда ребенок не слушается, снова и снова делает то, что ему запретили. А страх или, скорее, испуг возникает при угрозе для его жизни (ребенок выбежал на дорогу, потерялся в торговом центре, открыл дверь незнакомцу). У мамы возникает сильная эмоциональная реакция, она кричит или грубо обращается с ребенком, ведь «могла случиться беда». 

Такие бурные эмоциональные реакции у родителей зачастую возникают на фоне серьезного психического истощения. Счастливый, уравновешенный родитель в состоянии себя контролировать и все-таки обойтись без крика. Но, допустим, мама работает, ухаживает за домом и за ребенком, у нее катастрофически не хватает времени на себя и на отдых. А в соцсетях она видит совершенно другие сценарии – счастливые мамы на дорогих курортах с идеальными фигурами, детками-ангелочками и мужем-миллиардером… Недовольство своей жизнью накапливается и выливается на ребенка в момент пиковых переживаний.

Еще одна распространенная причина срывов – это высокое напряжение в семье. В такой ситуации дети выступают в роли «громоотвода». Часто на прием приходят пары, у которых очень напряженные отношения, но жалуются они не друг на друга, а на… ребенка. Он и «ходит на голове», и «никого не слушается», и «от учителей в школе каждый день замечания». На самом деле ребенок бессознательно провоцирует родителей, чтобы они разряжали все накопленное напряжение на нем. Таким образом он, по сути, спасает семью от развода.

Во время загрузки произошла ошибка.

«Жить постоянно «на минусе» можно, но — зачем?»

Если причина срывов кроется в психологическом истощении, то первым делом необходимо ответить себе на вопрос «Что меня больше всего опустошает, а что – придает сил?» Женщина обычно «наполняется» энергией, когда занимается тем, что для нее важно и интересно. Помогают даже сущие мелочи.

Я рекомендую составить список из 100 приятных вещей и делать хотя бы одну из них каждый день. Например, «сегодня я съем любимый десерт», «а завтра наконец схожу на массаж лица, о котором давно мечтала», «на выходных съезжу в гости к подруге», «а в понедельник выходит новый номер моего любимого журнала». Это только на первый взгляд кажется, что 100 приятностей не придумать. Когда начнете, окажется, что их на самом деле гораздо больше.

«Подарите себе хотя бы 30 минут в день»

К слову, мужчине важно понимать, насколько ему выгодно позволять женщине психологически восстанавливаться. Поверьте, если счастлива женщина, то счастливы все вокруг, и – наоборот.

30 минут в день, посвященных только себе, – это психологическая техника безопасности для мамы и отличная профилактика срывов.

Кто-то «восстанавливается» через кинестетику – прикосновения, массаж, горячие ванны, ароматерапию и спорт. Кому-то по душе аудиальные способы – музыка, общение, разговоры по телефону. Мамам-визуалам важно созерцать красоту – ходить на выставки, гулять в парках, дома всегда видеть цветы, постоянно получать новые зрительные впечатления.

По сути все, что вам нужно, чтобы войти в состояние гармонии, – это «отрезать» от себя то, что вас истощает и «подключиться» к источникам энергии и жизненной силы. Жить постоянно «на минусе» можно, но – зачем?

«Вместо того чтобы кричать, задувайте свечки»

Когда вы чувствуете себя на грани срыва, важно уметь вовремя остановиться. Например, если вы находитесь дома и рядом нет ничего опасного для ребенка, можно на пару минут выйти из комнаты, а когда успокоитесь, вернуться и спокойно объяснить, что вас так разозлило.  

На йоге мы с дочкой научились интересному и очень действенному методу – «задувание свечек». Когда я чувствую, что обстановка накаляется, я сразу включаю игровой элемент и говорю: «Так, у меня 5 тортов и 20 свечек. Сколько у тебя?» Дочка вовлекается в игру отвечает: «У меня три торта и 17 свечек». Тогда мы начинаем «задувать» эти воображаемые свечки и с каждым новым циклом вдоха и выдоха все больше успокаиваемся. Механизм этого упражнения прост – происходит быстрое переключение внимания, а подсчитывание цифр помогает перенести активность с эмоциональной зоны мозга на рациональную.

«Мой светофор уже желтый и скоро станет оранжевым»

Есть еще один отличный метод, связанный с воображением, это – «светофор». Договоритесь с ребенком, что перед тем как начать злиться и кричать, вы скажете следующую фразу: «Мой светофор уже желтый и скоро станет оранжевым». Дети постарше прекрасно понимают метафоры и могут оценить последствия «красного светофора».  

Во время загрузки произошла ошибка.

Юлия Гиппенрейтер и многие другие психологи рекомендуют использовать так называемые «Я-высказывания», то есть озвучивать эмоции, которые вы переживаете. Например, когда я ухожу на работу, дочка иногда начинает плакать и усиленно требовать внимания. Тогда я говорю: «Я вижу, что ты расстроена. Тебе хотелось побыть со мной дольше. Но маме пора на работу. Когда я вернусь, мы обязательно почитаем твою любимую книжку».

Как по взмаху волшебной палочки ребенок за считанные минуты успокаивается и приходит в себя. Впрочем, не только детям, любому человеку проще контролировать эмоции, когда он видит, что его понимают, слушают и сообщают, когда будут исполнены его желания.  

«Из-за однократного срыва у ребенка не останется травма на всю жизнь»

Если вы сорвались на ребенке впервые, то для начала успокойтесь сами, а затем приведите в чувство его. Обнимите, объясните, что вывело вас из себя. Договоритесь, как вы будете поступать в подобных ситуациях в будущем.

У детей довольно адаптивная психика, поэтому не стоит бояться, что из-за однократного срыва у ребенка останется травма на всю жизнь. Гораздо важнее проанализировать причины, приведшие к эмоциональному взрыву и поработать над тем, чтобы это не повторялось в будущем.

Расскажите, удается ли вам воспитывать детей без крика и физических наказаний. Как вы сохраняете спокойствие в напряженных ситуациях?

Читайте также: Почему ребенку обязательно нужно плакать.

Как перестать кричать на своих детей

Повышение голоса на ребёнка зачастую воспринимается как нечто само собой разумеющееся: разве можно как-то ещё заставить его слушаться и признавать родительский авторитет? В общем-то, все признают, что кричать на ребёнка – не очень хорошо, но это так привычно, что отказаться от этого метода воспитания не так-то просто. Срываясь на крик, родители, чтобы заглушить своё чувство вины, находят множество оправданий такому поведению: «сам виноват – довёл», или «всё равно он знает, что я его люблю».

Чем опасен крик

На самом деле крик скорее мешает воспитанию, чем помогает. С каждым окриком и грубым словом лопаются тонкие нити привязанности между родителем и ребёнком. Для ребёнка гневные крики мамы или папы – очень травмирующая ситуация, ведь в этот момент самые близкие и любимые люди становятся холодными, злыми, отчуждёнными.

До определённого момента ребёнок беспомощен перед криками взрослого, но ближе к подростковому возрасту разговор на повышенных тонах уже не будет иметь такой власти над ребёнком. Не исключено, что ребёнок начнёт отвечать родителям тем же или просто активно сопротивляться такому обращению. Самым серьёзным последствием воспитания криком является то, что ослабевшая привязанность ребёнка к родителям не может быть для него крепкой опорой по жизни. Такие дети больше подвержены влиянию других людей, семья не воспринимается ими как надёжный тыл. Зачастую друзья и компания для ребёнка становятся важнее родителей, а это значит, что родители могут просто «упустить» своих детей.

Другим серьёзным последствием крика является то, что такая модель поведения закрепляется в сознании ребёнка, и, став взрослым, он «на автопилоте» будет ее применять и к своим детям. Это означает, что «эстафета» испорченных детско-родительских отношений пойдёт дальше.

Как не кричать на ребёнка

Между тем, есть семьи, в которых на детей не кричат. В этих семьях – самые обычные, не идеальные и дети, и родители. Им удалось искоренить крик и найти другой подход к своим детям. Если вы тоже задаётесь вопросом «как перестать кричать на ребёнка» – эти советы будут полезны.

1. Дайте себе право на ошибку. Иногда родители боятся признать, что они в чем-то не правы, считая, что это подорвёт их авторитет в глазах ребёнка. На самом деле для ребёнка важнее иметь рядом «земного» родителя, с промахами и ошибками, нежели «непогрешимое божество». Очень важно и перед самим ребёнком признать, что вы только учитесь быть родителем, и иногда ошибаетесь и поступаете не правильно.
2. Ребёнок – это зеркало родителей. Если мы хотим, чтобы ребёнок умел управлять своими эмоциями – сначала мы должны научиться управлять своими, чтобы стать ему примером. Ключевое слово здесь «управлять»: эмоции нельзя вытеснять, «зажимать», им обязательно нужно давать выход, но в приемлемой форме.
3. Помните, что ребёнок ничего не делает «на зло». Он ещё многого не умеет, его движения не ловки, ему всё интересно, именно поэтому он может разбросать игрушки, пролить молоко, испачкать одежду и т.д. Относитесь к ребёнку как к ребёнку и постоянно держите в голове мысль «что с него взять, он ещё маленький».
4. Не доводите себя до срыва и нервного истощения. Если вы чувствуете, что очень устали и уже «на грани» – возьмите тайм-аут. В таких ситуациях нужно действовать как при крушении самолёта: в первую очередь кислородную маску надеваем на себя, только потом – занимаемся ребёнком. Этой «кислородной маской» может стать хороший отдых – тёплая ванна, любимая книжка или сериал, поход по магазинам или на маникюр. У каждого свой способ сделать себе приятное.
5. Научитесь останавливаться, когда чувствуете сильное раздражение и гнев. В этот момент лучше всего переключить фокус внимания с ребёнка на себя. Как говорит замечательный психолог Людмила Петрановская, нужно научиться брать себя не в руки, а «на ручки», то есть просто посочувствовать себе, пожалеть: и так устала, а тут ещё ребёнок что-то разлил, теперь вытирать придётся. А с ребёнка какой спрос – он ещё маленький. Этот приём хорошо помогает вовремя остановиться и понять, что причина крика – не действия ребёнка, а ваша собственная усталость.
6. Постарайтесь понять, что чувствует ребёнок, когда на него кричат. В тренингах для родителей есть такое упражнение: один участник садится на корточки, а другой стоит около него и отчитывает. Нескольких минут хватает для того, чтобы сидящий расплакался и почувствовал сильный страх. Обычно после такого упражнения родители гораздо реже повышают голос на ребёнка. Однако и без упражнений можно пытаться понять чувства ребёнка. Вообще же, понимание чувств и эмоций ребёнка помогают и ему самому разобраться в своих переживаниях и учат ребёнка регулировать своё поведение.
7. В любой ситуации сохраняйте контакт с ребёнком, проявляйте уважение к нему. Ребёнок должен чувствовать, что даже если мама злится, они все равно «по одну сторону баррикады».
8. Не игнорируйте собственные чувства. «Гигиена» собственных чувств – очень благодарное занятие, ведь когда мама может разложить по полочкам, на что, почему и как она отреагировала криком, она учится управлять этими чувствами. Обязательно нужно давать выход этим чувствам через слёзы, слова, творчество или другим способом.
9. Придумайте себе какой-то образ или фразу, которые будут помогать удержаться от крика. Можно ассоциировать себя с «большой мамой-слонихой», которую невозможно вывести из себя детскими шалостями, или повторять какую-то мантру.
10. Правильно расставляйте приоритеты. Не забывайте, что воспитание – это, прежде всего, отношения с ребёнком. Дети растут, и, спустя время, воспитательные функции уйдут из жизни родителей, останутся лишь отношения, складывающиеся годами. Что это будет – теплота и близость или обиды и отчуждение – зависит именно от родителей.

Рекомендуем по теме:

Родители, готовые прилагать усилия к работе над собой и отказывающиеся от криков в воспитании ребёнка, заслуживают огромного уважения. Они проделывают огромную работу, отголоски которой дойдут и до их внуков, и до следующих поколений, ведь ребёнок, росший без криков, став родителем, сам вряд ли станет кричать. Более того, спокойное воспитание, как это ни парадоксально, делает детей более послушными. Ребёнку жизненно важно быть рядом со «своим» взрослым, а послушание – это вещь, предусмотренная природой. Глядя на спокойных родителей, ребёнок и сам учится справляться со своими эмоциями и регулировать своё поведение.

Читаем далее:

Смотрим видео: Как научиться не кричать на детей

Накричали на ребёнка…Что делать?

Как не кричать и перестать срываться на ребёнка? Советы психолога

Наверно, многие из нас давали себе зарок – никогда не кричать на своего ребёнка. Но порванные колготки, пролитая на пол краска, не сделанные вовремя уроки так выводили нас из себя, что мы, забывая о данном себе обещании, повышали на ребёнка голос, а кто-то переходил и на крик. После мы, конечно, ругали себя, обещали больше не допускать подобного, но…. снова не выучены уроки, нечаянно разбита хрустальная ваза, и опять ребёнок слышит, как мама или папа орут на него словно пожарная сирена.

Правильно ли мы поступаем? Что делать, если крик в семье вошёл в привычку? И как справиться с собственным гневом и раздражением? Ответы на вопросы вы найдете в этой статье.

Содержание:

Почему нельзя кричать на детей?

Крик по своей сути – это проявление агрессии. Когда агрессия исходит от самых дорогих и близких людей, ребёнок очень тяжело это переживает.

Если малыш растёт в атмосфере постоянных криков, скандалов и родительских нервных срывов, у него страдает:

Личностное развитие

Ребёнок постепенно становится замкнутым, тревожным, неуверенным в себе, часто плачет. Тормозится психическое развитие, ему становится сложно воспринимать и запоминать новую информацию. Он всё время находится как бы в панцире, защищающем его от внешнего мира. Ребёнок начинает бояться ситуаций неуспеха (ответов у доски, соревнований, публичных выступлений) и новых знакомств.

Во взрослом возрасте такие люди ищут постоянной поддержки и одобрения своих действий, им тяжело менять работу, сходиться с новыми людьми, т.к. они подсознательно ждут неудачи и агрессии со стороны окружающих.

Социальное развитие

У ребёнка не формируется базовое доверие к миру. Если обижает самый близкий и любимый человек, как мама или папа, значит, может обидеть любой. Ребёнок перестаёт доверять окружающим, у него возникают проблемы с построением дружеских и любовных отношений.

Ребёнок, чьи родители постоянно повышали голос, в дальнейшем будет также вести себя и в своей семье со своими детьми.

Детско-родительские отношения

Из отношений уходит доверие и взаимопонимание. Ребёнок перестает делиться своими проблемами, боясь вызвать негативную реакцию родителей. Таким образом, мама и папа из близких людей превращаются в чужих.

Причины родительского гнева

Теперь давайте поговорим о причинах, которые заставляют родителей срываться на детях:

Стремление доказать свой авторитет, доминировать над ребёнком («Я старше и умнее, значит, я лучше знаю, что тебе нужно»)

Родитель злится, что ребёнок не подчиняется ему, взрослому, поэтому криком пытается показать свою власть над ним. Крик, повышение голоса – это самый легкий способ добиться от ребёнка желаемого, подчинить его себе.

Усталость, стресс, раздражённость, потеря контроля над своими эмоциями

Многие родители после тяжёлого трудового дня, придя домой, начинают придираться и кричать по любому поводу на ребёнка: не выучил уроки, не помыл посуду, порвал форму, сломал игрушку. Большинство мам, находясь в декрете и не получая помощи от мужа и близких, начинают вымещать свою злость и раздражение на ни в чём не повинном малыше.

Гиперопека

Мама и папа, стремясь оградить ребёнка от любых опасностей, используют крик как средство подкрепления запретов и ограничений.

Такие родители на детской площадке, в магазине или на улице разговаривают с ребёнком только посредством команд: не залезай на горку, не трогай собаку, отойди от этого мальчика, смотри под ноги и тому подобное.

Избавьтесь от гиперопеки и начните выстраивать с ребёнком доверительные отношения. Чтобы оставаться спокойными за его безопасность без постоянного контроля, скачайте приложение «Где Мои Дети» из магазинов AppStore и GooglePlay.

Несоответствие ребёнка ожиданиям родителей

Почти все родители (а, может быть, и абсолютно все) хотят послушных, воспитанных детей, которые чуть ли не с рождения знают, что на обоях рисовать нельзя, каша – самая лучшая еда на завтрак, а маму надо слушаться денно и нощно.

Ещё во время беременности будущая мама рисует в своем воображении картины счастливого будущего и идеального в её понимании ребёнка. Но ребёнок рождается таким, каким его создала природа. У него свой характер, свои склонности и предпочтения. И не всегда они совпадают с тем, чего ожидали родители от сына или дочки. Поэтому многие начинают злиться на ребёнка, вымещать на нем свою досаду и раздражение за то, что он не такой, каким бы они хотели его видеть.

Модель поведения из детства

Ребёнок, выросший в семье, где мама и папа привыкли разговаривать на повышенных тонах, где крик и ругань стали нормальными спутниками жизни, будет поступать точно также и в своей семье. Грубить мужу/жене, кричать на ребёнка, а если в его детстве были случаи физической агрессии со стороны родителей, значит, и он может допустить подобное.

Почему это происходит? Изначально родители являются для ребёнка главными людьми в его жизни. И их отношения друг с другом – пример того, какой должна быть семья, что в ней делают мама и папа, какие у них роли и функции.

Многие дети вырастая, говорят себе: «Я никогда не буду таким, как мой отец», «Я никогда не буду вести себя так, как моя мать», но усвоенная в детстве модель поведения родителей рано или поздно всплывает наружу. И вот уже спокойная и уравновешенная женщина в гневе кричит на своего сына или дочь: «Прекрати безобразничать! Что за ребёнок? Зачем я вообще тебя родила?» точно так же, как когда-то делала её мать.

Игнорирование возрастных особенностей детей

4-летний ребёнок не может ни физически, ни психически спокойно стоять на месте в течение получаса, пока мама беседует с подругой, самостоятельно одеваться за пять минут и засыпать, как только в комнате выключают свет. Но многие взрослые просто забывают об этом и требуют от детей тех действий, для которых детский мозг ещё не дозрел.

Быстрый ритм жизни

Все мы куда-то спешим, торопимся: работа, детский сад, школа, магазины, поездки к родственникам. Редко какая мама, забирая ребёнка из детского сада, позволяет ему неспешно самому одеться, не торопясь дойти до дома, рассматривая при этом деревья, птиц, дома и машины. Но ведь маленький ребёнок живёт в своём мире, где не имеет значения, что «мы уже опоздали в бассейн, а ведь надо ещё по пути зайти в магазин!». Для него гораздо интереснее вот эта маленькая птичка с красной грудкой на дереве и вот этот экскаватор с большим ковшом. Как результат – ребёнок никуда не торопится, мама считает, что он делает это на зло, срывается на него и начинает кричать.

Как перестать срываться на ребёнке?

Управляем своими эмоциями

Многолетние наблюдения психологов показывают: если в семье родители подают пример спокойствия и уравновешенности, то и дети вырастают такими же.

Но как в современном мире стать спокойным и уравновешенным, спросите вы, если вокруг – одни стрессы? Ответ прост: надо научиться управлять своими эмоциями.

А что значит управлять эмоциями? Это значит – понять их причину, прочувствовать, услышать то, что они хотят вам сказать. Откуда берётся ваша злость? Почему вы сейчас ощущаете досаду? Что именно расстроило вас в этой ситуации? Чаще задавайте себе эти вопросы, и вы многое узнаете о своем внутреннем мире и о чувствах, которые испытываете.

Психология эмоций такова, что события в нашей жизни не имеют никакой эмоциональной окраски. Мы сами выбираем, в какой цвет их окрашивать и как на них реагировать. Для кого-то разбитая тарелка – повод накричать на ребёнка, а для кого-то – к счастью.

Запомните: невозможно быть 24 часа в сутки счастливым и излучающим оптимизм. Поэтому примите свои эмоции – и позитивные, и негативные – и научитесь жить с ними в гармонии.

Техники расслабления для уставшей мамы

Злость, гнев, раздражение копятся в нас, мешая полноценному и гармоничному существованию. Злая и раздражённая мама не может дать своему ребёнку любовь и поддержку. Чем сосуд наполнен, то из него и изливается.

Поэтому так важно сначала избавиться от негативных эмоций. Этот процесс можно сравнить с лечением кариеса: сначала убираются все поражённые участки зуба, а затем освободившееся место заполняется пломбировочным материалом.

Что поможет уставшей маме снять напряжение? Каждый выбирает своё. Это могут быть:

• Прогулки на свежем воздухе.
• Полноценный сон больше 8 часов.
• Общение (живое и виртуальное).

С подругами, родственниками, в чате, где можно поделиться своими проблемами, получить нужный совет, выслушать разное мнение.

• Физическая активность.

Отличный способ снятия напряжения. Это могут быть бег, плавание, танцы, йога, кому-то по душе силовые тренировки. Даже 15-минутная утренняя гимнастика способна зарядить вас энергией на целый день.

• Уход за собой.

Принятие ванны, массаж, маникюр, педикюр – все эти женские радости улучшают настроение и позволяют женщине почувствовать себя именно Женщиной.

Согласитесь, даже мыть посуду и убираться приятнее под аккомпанемент TheBeatles или ABBA, чем в полной тишине.

Существует такое направление как изотерапия – лечение рисованием. Рисующий человек выражает тревожащие его чувства на бумаге, таким образом прорабатывая их и справляясь с ними.

• И самый главный совет – слушайте себя!

Прислушивайтесь к своим чувствам, эмоциям, внутреннему состоянию, чаще задавайте себе вопрос «Что сейчас я хочу? Что мне сейчас нужно, чтобы чувствовать себя хорошо?»

Займитесь тем, что вам по душе, уделите время своим желанием. При этом продолжайте быть в курсе, где ваш ребёнок, что он делает и всё ли с ним в порядке! Установите приложение «Где Мои Дети» из сервисов AppStore и GooglePlay.

5 способов сдержать гнев

1. Проанализируйте, в каких ситуациях поведение ребёнка вызывает у вас вспышки гнева и можно ли что-то сделать, чтобы эти ситуации предотвратить. Например, вы злитесь, когда ребёнок медленно собирается в школу и из-за этого постоянно опаздывает. Решением этой проблемы будет более ранний подъем, собирание с вечера портфеля и подготовка школьной формы.
2. Если чувствуете, как гнев буквально накрывает вас волной, мысленно говорите себе «стоп» и отдаляйтесь от ситуации: уходите в другую комнату, выходите на улицу, начинаете заниматься домашними делами. Все «разборы полетов» – после того, как успокоитесь сами и успокоится ребёнок.
3. Задайте себе вопрос: «Мне сейчас хочется накричать на ребёнка, потому что меня действительно огорчил его поступок или из-за того, что у меня неприятности на работе?»
4. Помните о последствиях вашего крика. Вы выплеснете весь накопившийся негатив, а ребёнок будет страдать от агрессии с вашей стороны.
5. Не забывайте: нужную информацию до ребёнка можно донести не только криком, но и спокойным тоном. Ребёнок со временем перестает реагировать на родительский крик, как бы защищаясь от него.

Советы психологов

1. Находите время для себя. Пусть это будет всего полчаса в день, но они должны быть посвящены только вам.
2. Концентрируйтесь на действительно важных вещах. Пол можно помыть, колготки зашить, обои переклеить. Главное, что ваши дети здоровы и с ними всё в порядке.
3. Предупреждайте всех членов семьи о том, что у вас сегодня плохое настроение, вы раздражены и очень устали, поэтому сегодня лучше вас не огорчать.
4. Многие мамы стыдятся «неподобающего» поведения своего ребёнка в магазине, в гостях, на игровой площадке, поэтому криком пытаются их урезонить, поставить на место. Самый лучший вариант в такой ситуации – молча покинуть площадку или магазин вместе с ребёнком и поговорить с ним уже дома.
5. Если вы всё-таки не сдержались и накричали на своего ребёнка, попросите у него прощения. Объясните ему, что привело вас к этому. Это будет для него положительным примером решения подобных ситуаций.
6. Не бойтесь признать свои ошибки перед ребёнком. От этого ваш авторитет не пострадает.
7. Хвалите себя за проявление спокойствия, за каждую ситуацию, в которой вы могли бы накричать на ребёнка, но сдержались.
8. Если помимо постоянного раздражения на ребёнка у вас часто появляются тревожащие, депрессивные мысли, ухудшилось качество жизни, нарушился сон, беспокоят головные боли – это серьёзный повод обратится к психологу или психотерапевту.
9. И последняя рекомендация – ваш ребёнок должен знать: хоть мама и папа иногда злятся и повышают на него голос, они всё равно любят его и защитят, если ему будет угрожать какая-нибудь опасность.

Не делайте крик единственным инструментом воспитания ваших детей. Научитесь сами и научите ребёнка жить в ладу со своими эмоциями. И тогда в вашей семье всегда будет царить мир и согласие!

Как мне перестать бить ребенка и кричать на него. Если ребенок не слушается

Содержание:

Около 60% россиян, согласно опросу, считают возможным физически наказывать детей за непослушание. Но все больше становится таких мам и пап, которые приходят в ужас от собственного крика и шлепков — и хотят перестать так обращаться со своими малышами. Что им делать — идти к психологу? Мама троих детей, которая смогла отучить себя и мужа орать на детей, предлагает другой вариант.

Я была идеальной матерью. Пока у меня не было детей. Я думала, что никогда не повышу голос и уж тем более не подниму на ребенка руку. Ведь я так много изучала детскую психологию и точно знаю все возможные последствия. Ни за что! Никогда!

Но уже через пару лет мои мечты рухнули. Я день за днем терпела педагогическое фиаско. Сыновья не слушались. Ни с первого раза, ни с десятого. Сначала их мог привести в чувство мой крик. Потом уже и он перестал срабатывать. Я стала срываться на шлепки.

Но, ударив ребенка пару раз, я поняла, что это вообще не помогает. Скоро стало казаться, что мальчишки специально нарываются, с трепетом ожидая, когда же мама превратится в истеричку.

С мужем происходило то же самое. В какой-то момент я заметила, что он в принципе спокойным голосом с детьми не разговаривает. Только на повышенных тонах и в приказном тоне. И руку поднимал.

Если бы это помогало в воспитании — не вопрос! Но ситуация становилась все более неуправляемой. Неуправляемые родители и неуправляемые дети.

«Я себя чувствую не просто монстром, а чудовищем, становлюсь самой себе противна, но вот, честное слово, стараюсь бороться с этим, понемногу получается, и очень надеюсь, что я смогу справиться! Кстати, усиленно бороться с собой заставили испуганные глаза ребенка, в которых я узнала себя в детстве, когда мама меня наказывала. И ведь поводы моих срывов абсолютно мелочные, и не нужно на них так реагировать! В общем, не хочется испортить малышу психику и чувствовать себя чудовищем! Хочется жить в абсолютной любви и гармонии».

«Я, честно, и наорать могу, и налупить. Потом так стыдно, и сердце сжимается, что хочется плакать (и плачу)».

«Ору, да… Потом стыдно и прошу у дочки прощения — не знаю, это правильно или нет, но хочется и прошу, она обнимает и говорит, что прощает. Так и живем».

Зато в следующий раз будешь знать!

Представьте, что вы с мужем и друзьями пошли в ресторан, вам весело, вы танцуете… Муж говорит: «Тебе хватит, пойдем домой». Вы не хотите, отказываетесь, веселье в самом разгаре. Подруги все еще остаются, никто не уходит.

И тогда, получая ваш отказ, муж как зарядит вам по жопе или по лицу — за непослушание. Прилюдно. С криками «Зато в следующий раз будешь знать!».

Это научит вас слушаться мужа? Сблизит вас? Вы станете его больше уважать? Любить?

Когда родители бьют детей, они думают, что учат их дисциплине и послушанию. Но на самом деле учат:

• унижать более слабых;
• ни во что не ставить желания других;
• бояться.

И еще создают огромную пропасть между ребенком и родителем, в которую проваливаются все родительские слова и нравоучения, поэтому кажется, что «ребенок меня не слышит, до него не достучаться, ему только порка поможет, дать бы один раз по жопе, чтобы знал». Но ведь это почти никогда не заканчивается одним разом, ведь правда?

Когда вы кричите и распускаете руки, то дети:

1. Привыкают не искать способы решения проблемы, а просто переждать скандал.
2. Слушают вас только тогда, когда вы говорите на повышенных тонах.
3. Не чувствуют себя с вами в безопасности и из-за этого становятся нервными, непослушными, капризными.
4. А вы все больше срываетесь на капризных и непослушных детей.

Замкнутый круг.

Откуда берутся злые родители

Когда мы с мужем поняли, что ор и рукоприкладство не работают, мы стали искать другие способы восстановления мирной обстановки в семье.

Скажу сразу: все наладилось очень быстро, когда мы поняли главную причину—счастливые, отдохнувшие, реализованные родители не срываются на ор и тем более на шлепки. Поэтому начать надо с главного.

Никакая психология не поможет, если ваше физическое состояние близко к критическому. Вы можете сколько угодно работать с лучшими психологами страны, но если вы сильно устаете и мало спите — вы так или иначе будете срываться на крик и рукоприкладство.

Если мы регулярно не досыпаем — в кровь вбрасывается много гормона стресса кортизола. Этот гормон делает нас агрессивными и раздражительными. И он сильнее любых психологических примочек.

«Это так правильно, жаль я не понимала это¬го несколько месяцев назад. Истощение было сильное, каждодневная рвота. Даже не знала, что так можно уставать! Дети с мужем, конечно, первые под удар попадали, и я честно старалась себя контролировать, а потом начинала реветь целыми днями! Любимый муж увез отдыхать без детей! По детям скучаю, но привезу им лучшую мать».

«Меня иногда уже дочь спрашивает: „Мама, а ты выспалась?“. Ну потому что я часто говорю, что не выспалась, поэтому злая».

Не хочу кричать на ребенка и бить его. С чего начать?

Поэтому шаг 1-й — для начала устраните усталость и недосып. Бросьте все силы, деньги и время именно на эту часть жизни. Вместо трат на успокоительные и психологов возьмите няню на два часа в день и доспите. Если спать не дает ребенок — наймите консультанта по сну. Сделайте что угодно, но спасите себя!

Меняйте парадигму! Не «сначала сделаю все дела, а если время останется, то посплю», а «сначала высплюсь, а потом сделаю все дела».

Малыш не вспомнит, насколько грязные полы были у вас дома. Зато он вспомнит вечно уставшую, орущую мать, которая замахивается на него из-за разлитого компота, а потом плачет и просит прощения. Дайте своему организму отдых. Иначе все это бесполезно.

Работать с последствиями, не устранив причину, не имеет никакого смысла. Если вы забьете на усталость и недосып, то именно вы потом будете говорить: «Все эти психологи — фигня, мне не помогли».

Что важно наладить:

• Качественный сон не меньше 8 часов подряд.
• Сон должен начинаться до полуночи.
• Смена картинки и отдых от ребенка хотя бы пару часов в неделю.

Вот если все это есть, а срывы все равно случаются часто, то тогда идем в сторону психологии. Тогда мы начинаем говорить про психологические проблемы.

А до того момента это не психика, а гормоны. Это не голова больная, а тело. И ему нужно помочь.

О следующих шагах, которые помогут нам разучиться бить детей — в следующий раз.

Продолжение следует.

Как проникнуть в детскую книжную иллюстрацию

Волшебные земли, захватывающие приключения, выдуманные истории с чудесными нарушениями логики … Приманка детской книжной иллюстрации ясна. Кто не хотел бы проводить свои дни, создавая истории о мужестве, верности и храбрости?

Детское книгоиздание находится на подъеме. В Великобритании рынок вырос более чем на 7 процентов в первом квартале 2016 года, по данным Nielsen Books, после роста на 5,1 процента в 2015 году. Неудивительно, что он конкурентоспособен, и для многих художников это непростая задача.

Даже создатель Dr. Seuss Теодор Сьюз Гайзель был отвергнут более чем 30 издательствами перед выпуском его первой книги. Так что же нужно, чтобы сделать это в диком мире детской книжной иллюстрации?

01. Мое воображение

«Я иллюстрирую большим количеством цветов и деталей, потому что это то, что я любил, когда мне было шесть лет», — говорит Джонни Даддл

. Для автора и иллюстратора Джонни Даддла первый ключевой атрибут — активное воображение. «Независимо от того, пишете ли вы и иллюстрируете свои собственные книги или иллюстрируете текст другого автора, вам необходимо создавать оригинальные вдохновляющие произведения искусства, чтобы захватить воображение ребенка», — объясняет он.«Вы должны быть увлечены своим видением и убедиться, что у вас есть стиль и техника, чтобы воплотить его в жизнь».

02. Создайте свою стойкость Эпохи, Даддл, который в 2014 году также проиллюстрировал куртки обновленной серии Bloomberg «Гарри Поттер», имеет уникальное представление о взлетах и ​​падениях поля.

«Выносливость так же важна, — добавляет он. «Завершение работы над книжкой с картинками всегда занимает больше времени, чем вы думаете. Поддержание вашего видения, страсти и воображения в течение нескольких месяцев, вероятно, самая большая проблема, с которой может столкнуться художник ».

03. Не ожидайте, что это будет просто

Рекламное изображение Кири Остергаарда Леонарда для мыши Montague

Датский иллюстратор Кири Остергаард Леонард согласен с этим. «Многие люди смотрят на детскую иллюстрацию, думая, что это действительно легко сделать, но это не так.Это не только сложный и конкурентный рынок для проникновения, но и сложный язык для изучения — особенно потому, что он не всегда хорошо рисует. Это больше зависит от истории, эмоций и ярких красок, чем от создания чего-то красивого ».

Как с технической, так и с практической точки зрения обучение рисованию иллюстраций детских книг может быть обманчиво сложной задачей. Предлагается головокружительное разнообразие жанров — от фольклора до сказок; от младенцев до молодых людей — и зачастую чем проще стиль, тем сложнее его создать.

Не думайте, что меньшее количество слов означает более легкую работу. «В некоторых книжках с картинками есть персонажи и предметы, меняющиеся от страницы к странице, которые никогда не упоминаются в тексте», — отмечает английский иллюстратор Ник Харрис. «Вы можете показать момент непосредственно перед или сразу после сцены, описанной в тексте, что может иметь смысл или пафос, который добавляет вес словам».

04. Обнимите своего внутреннего ребенка

«В книжках с картинками слова и картинки должны работать вместе», — говорит Даддл. «Никто не должен рассказывать всю историю».

При создании образов для детей могут быть и другие ограничения. ,«Существует уровень цензуры, которого нет в художественных работах для взрослых», — говорит Леонард. «Что действительно здорово, так это то, насколько живы детские фантазии. Они не будут спрашивать, почему собака зеленая, потому что, конечно, собака зеленая ».

«Если вы все еще любите рисовать то, что волновало вас, когда вы были ребенком или подростком, тогда вы на полпути», — добавляет Харрис. «Я до сих пор смеюсь над пукающими шутками и хитростями. Просто никогда не снисходить. Дети неопытны, а не глупы ».

05. Объединим тему и стиль

Даддл визуализировал вселенную Гарри Поттера, читая книги

Как и многие иллюстраторы детских книг, Харрис работает совместно с авторами и издателями, чтобы воплотить в жизнь существующие истории, а не иллюстрировать свои собственные. ,Для него создание образов, которые идеально фиксируют и дополняют повествование, является одной из самых захватывающих частей работы. «То, как вы интерпретируете настроение — используя линию глаз, освещение и язык тела для персонажей — дает массу способов представить сцену в своем собственном стиле», — объясняет он.

Другие художники, однако, предпочитают иллюстрировать свои собственные книги. Как признает Леонард, попытка воплотить в жизнь чужое видение может быть проблемой. «Хотя тогда вам придется беспокоиться о письме, а это совсем другая задача.”

Для Даддла, ключ состоит в том, чтобы разрабатывать сюжет и визуальные эффекты одновременно. «Сначала я не пишу историю и не вычеркиваю все картинки», — говорит он. «Иногда книга начинается со случайного рисунка в моем альбоме для рисования или рифмованного куплета, который я считаю забавным. Но каждая книга развивается в течение нескольких месяцев или лет назад и вперед между словами и картинками ».

06. Установите эмоциональную связь

«Мне нравится иллюстрировать для среднего класса и молодых людей, больше, чем для начинающих читателей», — говорит Леонард

. Так что вам нужно, чтобы сделать это с профессиональной точки зрения? По словам Хелен Уикс — креативного директора Kings Road Publishing, входящей в состав Bonnier Publishing, — никакого предварительного опыта не требуется.Она часто нанимает выпускников из колледжа в поисках технических достижений, особого стиля и уникальной перспективы.

«Не менее важна способность визуально рассказывать и поддерживать историю, а также эмоционально общаться с читателем», — объясняет она. «Наши иллюстраторы создают картины с целью: рассказать историю, передать эмоции или высветить факты».

Она рада работать с иллюстраторами, которые пишут, или подбирать писателей к партнерам. «Если талант есть, мы найдем способ заставить его работать», — говорит она, добавляя, что, если вы заинтересованы в том, чтобы заниматься детским издательством, не бойтесь продавать себя.«Некоторые представляют полностью сформированные концепции; другие присылают простые портфолио иллюстраций, которые попадают на глаза. Поговорите с как можно большим количеством других иллюстраторов и издателей », — советует она.

08. Будьте вовремя

Обложка Ника Харриса прошла множество итераций, прежде чем прийти к яркой, окончательной версии

Что бы вы ни делали, не будьте ненадежными. Основной грех детской книжной иллюстрации — многообещающий и не доставляющий вовремя. «Мы можем справиться почти со всем остальным, — предупреждает Хелен, — но последствия запоздалости глубоки и очень напряжены для всех.«

Как и любая карьера, говорит Харрис, иллюстрация детской книги может быть сложной. Но когда идеальное изображение оживляет текст, оно становится невероятно полезным. «Стремитесь к магии», — говорит он. «Это здесь. Когда правильные слова находят правильного иллюстратора, это действительно зажигает ».

Эта статья была первоначально опубликована в ImagineFX , выпуск журнала 143. Купить здесь.

Статьи по теме:

,

9 шагов, которые вы можете предпринять

Как мы все хорошо знаем, обзывания, жестокие насмешки, киберзапугивание и физическое издевательство происходят каждый день с детьми по всей стране. Когда над вашим ребенком издеваются, трудно сконцентрироваться на чем-то другом — все, что вы хотите сделать, это немедленно остановить его.

В какой-то момент ваш ребенок будет схвачен, или его чувства пострадают от других. У всех нас есть свои испытания и невзгоды с нашими детьми, независимо от того, кто мы есть. Неизбежная часть жизни — это поиск решений проблем, даже если они не легки и не удобны.

На мой взгляд, издевательства — это проблема, которую нужно решать как семья. На нашего сына издевались в средней и старшей школе. Мы жили в маленькой сельской местности, где он ходил в начальную школу. Начальная школа была потрясающей. Учителя были очень осведомлены обо всех детях и очень внимательны. В некотором смысле это была идеальная школа.

К сожалению, в нашем сообществе не было ни средней, ни средней школы, поэтому нам пришлось сделать выбор отправить нашего сына в большую городскую школу поблизости.

Вскоре он начал приходить домой с очень тревожными историями о том, как другие дети дразнили его, обзывали и насмехались над ним. У этих детей не было четкой причины, почему они издевались над нашим сыном, кроме того, что он был новым ребенком, и он воспринимался как отличающийся.

Наш сын каждый день приходил домой с ужасными историями о случившемся. Мой муж Джеймс и я изо всех сил старались не реагировать слишком сильно, когда он разговаривал с нами. Мы не хотели казаться слишком расстроенными из-за этого, потому что мы действительно хотели слушать то, что сказал наш ребенок, не усугубляя его чрезмерной реакцией.Мы старались оставаться максимально нейтральными. Но, честно говоря, мы не всегда были успешными. Наш сын был расстроен и подавлен. И это разбило наши сердца.

Со временем мы смогли решить эти проблемы всей семьей, но этого не произошло за одну ночь. Чтобы найти решение проблемы, потребовалась большая работа и со школой, и с нашим сыном.

Но по пути мы усвоили некоторые ценные уроки, которые, как я считаю, сыграли большую роль в решении проблемы для нашего сына.

Вот 9 шагов, которые вы можете предпринять, когда над вашим ребенком издеваются.

1. Слушайте, что должен сказать ваш ребенок

Быть хорошим слушателем — важная часть вашей роли, когда над вашим ребенком издеваются. Один из лучших вопросов, которые вы можете задать своему ребенку:

«Что я могу сделать, чтобы быть полезным?»

Когда ваш ребенок рассказывает вам о том, что происходит в школе, настолько, насколько больно слушать, будьте открыты и сможете услышать, что он хочет сказать. Старайтесь быть благосклонными, но нейтральными, когда он говорит. Когда вы слишком сильно реагируете на то, что говорит ваш ребенок, он может перестать говорить, потому что боится расстроить вас.

Другая сторона слушания не обвиняет вашего ребенка. Не возлагайте на него ответственность за издевательства и не пытайтесь найти причину для этого; нет никаких веских причин или оправданий тому, что происходит.

Если над вашим ребенком издеваются, он является жертвой, поэтому попытка найти причину, по которой он «навлекает это на себя», на самом деле бесполезна. Никогда не обвиняйте своего ребенка, потому что это беспокоит его и уменьшает то, что он собирается вам сказать. Ваша цель в том, чтобы он продолжал сообщать о происходящем.

2. Если над тобой издевались, постарайся не персонализировать происходящее

Если над вами издевались, когда вы были младше, такая же ситуация с вашим ребенком, скорее всего, вызовет болезненные воспоминания. Можно поговорить с вашим ребенком о том, каково это, когда над ним издеваются, но не принимайте проблему, как если бы она была вашей.

Самое важное, что нужно делать, когда над вашим ребенком издеваются, — это помнить ответы, которые вы получили от других, которые были — или не были — полезны.Используйте то, что сработало, и избегайте делать то, что не помогало или вредило.

3. Не мстите за хулигана или его семью

Каким бы заманчивым ни было взять дело в свои руки и нанести ответный удар хулигану или его семье, не делайте этого. Здесь вы должны показать вашему ребенку несколько примеров того, как решать проблемы.

Очень трудно услышать, что вашему ребенку угрожают. Конечно, вы хотите немедленно остановить боль. Но помните, что ответные действия не помогут вашему ребенку решить проблему или почувствовать себя лучше.Вместо этого сделайте глубокий вдох и подумайте о том, что вы можете сделать, чтобы помочь ребенку справиться с тем, с чем он сталкивается.

4. Обучите своего ребенка тому, как реагировать

Хулиганы имеют тенденцию выбирать людей, от которых они могут получить реакцию. Они выбирают детей, которые расстраиваются и которые принимают дразнить близко к сердцу. Они также ищут детей, которые не будут постоять за себя, или кого они могут одолеть. Важно научить вашего ребенка, как реагировать. Мы научили нашего сына, как избегать хулиганов в школе и к кому обращаться, если он чувствовал себя в безопасности.

Мы также вместе играли в ролевые игры, где тренировались, не реагируя на то, что говорили хулиганы. Он не мог сразу остановить издевательства, но он мог убежать от этого и найти кого-то, с кем можно поговорить об этом.

Материалы по теме: Издевательства над детьми и подростками: как помочь, когда над вашим ребенком издеваются

5. Найдите учителя или администратора в школе вашего ребенка, который поможет

Помните, что школа должна прекратить издевательства, и большинство школ относятся к этому серьезно.Спасительной милостью для нашего сына был один из советников в его школе. Мы чувствовали, что для нашего ребенка важно иметь некоторое представление о том, как справиться с этой проблемой и решить ее, обратившись к консультанту самостоятельно. Хотя мы не обсуждали это с ним открыто, он знал, что мы также разговаривали с советником.

После того, как наш сын начал разговаривать с советником, она дала ему знать, что он может просто сидеть в ее офисе, даже если ее там не было. Школа позволила ему взять тайм-аут или перерыв, чтобы уйти, если это необходимо.Это дало ему некоторый контроль и заставило его чувствовать, что он не беспомощен. Это показало ему, что есть некоторые решения ситуации. Это показало ему, что была надежда.

И убедитесь, что ваш ребенок продолжает говорить — будь то с вами, консультантом или доверенным учителем, важно, чтобы он продолжал общаться о том, что происходит.

6. Примите сторону вашего ребенка

Когда над нашим сыном издевались, мы постоянно подтверждали, что есть вещи, которые он может сделать, чтобы справиться с ситуацией, и что он фактически делает их.Мы дали ему понять, что собираемся помочь ему, что мы любим его и будем его поддерживать.

Мы также сказали, что нет никаких оправданий тому, что с ним происходит. Убедитесь, что ваш ребенок знает, что вы на его стороне. Он должен понимать, что вы его не вините и что вы его поддержите.

Мы также сообщаем нашему ребенку, что, если он ответит на группу, дав клятву в ответ или даже воюя, мы не накажем его дома. На нашего сына издевались физически и устно, и мы сказали ему, что он может сделать то, что ему нужно, чтобы защитить себя.

Мы сказали ему, что у него все равно будут последствия в школе для любого плохого поведения, потому что это будет противоречить правилам, но мы не добавляли их к себе дома.

7. Получите поддержку

Обязательно поговорите со своим супругом или поддерживающей семьей или друзьями. Иногда я заплакал, услышав о том, что случилось с нашим сыном. Были определенно времена, когда Джеймс и я злились. Суть в том, что эта ситуация действительно может вызвать эмоции у родителей.

Мы обнаружили, что нам нужно поговорить друг с другом об этом как о паре, потому что это было очень обидно, и потому что мы хотели понять, как мы общались с нашим сыном.

Я рекомендую, чтобы родители-одиночки обратились к кому-то — члену семьи, другу или кому-то в школе — к любому, кто может помочь вам помочь вашему ребенку. Мы также обратились к друзьям и коллегам и спросили, как они справились с этим, когда это случилось с их детьми. Если ничего другого, это помогло нам почувствовать, что мы не одиноки и что с нашим ребенком все в порядке.

8. Научите своего ребенка называть происходящее

Для детей младшего возраста важно уметь называть происходящее «издевательством». Для ребенка, который чувствует себя избранным, это дает возможность действительно назвать его.

В наши дни они много учат о профилактике запугивания в школе, и «хулиган» — это такое негативное слово, что для вашего ребенка полезно иметь возможность привязать его к поведению. Это действительно расширяет возможности многих детей и может работать и со взрослыми детьми.

9. Найдите что-то, в чем ваш ребенок действительно хорош

Помогите своему ребенку почувствовать себя хорошо, найдя то, что он может сделать хорошо. Выберите некоторые занятия, в которых он хорош, и подкрепите их устно. Наш сын увлекся плаванием, и это очень помогло его самооценке.

К счастью, он прошел через этот год и завел несколько хороших друзей. Тем летом мы записали его на программу летнего лагеря. Он пошел туда, чувствуя себя немного как жертва, и вышел совершенно другим человеком.Кэмп был местом, где он действительно преуспел, и это только подпитывало его самооценку.

Так что постарайтесь найти положительный опыт для вашего ребенка, чтобы помочь ему чувствовать себя хорошо. Помните, что каждый раз, когда он преуспевает, это помогает ему развивать лучшую самооценку, которая противоположна тому, как хулиганы заставляют его чувствовать.

Запугивание — это не то, что ваш ребенок собирается немедленно преодолеть. Это может быть длительным процессом. Но наш сын узнал, что, хотя он не мог помешать людям говорить плохие вещи, он контролировал, как он реагировал.

Это то самое застрявшее место, это чувство того, что ты совершенно беспомощен и пойман в ловушку, что является худшим. Я думаю, что наш сын вырвался из всей этой ситуации, найдя эти маленькие кусочки контроля и проявив их, шаг за шагом.

Опять же, все это заняло много времени. Мы не нашли быстрых решений. Нашему сыну потребовалось время, чтобы довериться советнику, а затем мы попросили его поговорить с ней.

Через некоторое время мы увидели, что все, что мы делали, начинало работать.Преодоление эпизода издевательств требует поддержки, и для того, чтобы это произошло, нужны все работающие вместе всей семьей.

признаков того, что над вашим ребенком издеваются

Не все дети признаются своим родителям, что над ними издеваются. Это часто смущает их, и они не уверены, как вы будете реагировать. Поэтому важно следить за следующими признаками запугивания вашего ребенка:

• Не ходить в ванную в школе. Много хулиганов нападают в ванной, вдали от камер и взрослых.Избегать неконтролируемых действий и областей.
• Расстраиваться после телефонного звонка, смс или электронной почты.
• Потеря друзей у них ранее была.
• Быть более изолированным и пропустить мероприятия, которыми они привыкли наслаждаться. Проводить больше времени в одиночестве в своих комнатах.
• Делать негативные заявления о себе и участвовать в отрицательном разговоре с самим собой.

Материалы по теме: над моим ребенком издеваются — что мне делать?

,

Что делать с разорванным или сломанным ногтем

Перейти к основному содержанию

• Коронавирус Новости
• Проверьте свои симптомы
• Найти доктора
• Найти стоматолога
• Найти самые низкие цены на лекарства

• Здоровье
  A-Z Здоровье А-Я Общие условия
  • ADD / ADHD
  • аллергии
  • Артрит
  • рак
  • Коронавирус (COVID-19)
  • депрессия
  • Сахарный диабет
  • Здоровье глаз
  • Сердечное заболевание
  • Заболевание легких
  • ортопедия
  • Управление болью
  • Сексуальные условия
  • Проблемы с кожей
  • Расстройства сна
  • Посмотреть все
  Ресурсы
  • Проверка симптомов
  • Блоги WebMD
  • Подкасты
  • Доски объявлений
  • Вопросы и Ответы
  • Руководство по страхованию
  • Найти доктора
  • Детские условия A-Z
  • Операции и процедуры A-Z
  Избранные темы
  • Проверка симптомов COVID-19: проверьте ваши симптомы сейчас
  • Слайд-шоу Получить помощь для облегчения мигрени
• лекарств и добавок
  Наркотики и добавки Найти и обзор
  • наркотики
  • Дополнения
  инструменты
  • Manage You

.

Агрессивное поведение ребенка — драки в школе и дома

Всегда ли у вашего ребенка возникают проблемы в борьбе? Вы пытались поговорить с ним, но агрессивное поведение не прекратилось — он все еще дурачится со своими братьями и сестрами дома до травмы, ссорится с детьми в автобусе и вступает в кулачные бои в школе. В первой части этой серии из двух статей об агрессивном поведении детей и подростков Джеймс Леман объясняет, почему дети в первую очередь вступают в драки, и рассказывает о трех основных видах борьбы, которые вам необходимо рассмотреть как родитель.

«Вопрос« почему »не приводит к изменению поведения, но вопрос« Чего вы пытались достичь »делает…»

Почему в наши дни растет борьба за мальчиков и девочек? На самом деле, почему так много проблем с поведением детей растет? Это не только борьба; многим детям также гораздо сложнее проявить уважение к авторитету, следуя родительской структуре, отвечая на простые указания и выполняя задания. Кажется, что на всех уровнях измеримого поведения дети все больше отстают.

По моему опыту, все эти поведения являются частью одной и той же более крупной проблемы. По той или иной причине многие дети не учатся навыкам решения проблем, в которых они нуждаются, чтобы избежать физической ссоры. В результате они развивают неэффективные навыки преодоления трудностей.

Если ваш ребенок использует бой в качестве навыка совладания, вы, естественно, можете испытывать разочарование и неуверенность в том, как справиться с этой проблемой. Часто родители начинают паниковать, когда начинают осознавать тот факт, что с поведением их ребенка дела идут все хуже.Они реагируют, используя те же инструменты, которые они использовали в прошлом, только они используют их сильнее, громче или более карательно. Проблема в том, что если ваш ребенок не реагирует на ваши методы воспитания в первую очередь, делать это громче или сильнее, вероятно, это не изменит. На мой взгляд, дело не в том, что родители должны более интенсивно использовать свои навыки, а в том, что им необходимо развивать более интенсивные навыки.

Как дети превращаются в бойцов
Есть ли у одних детей склонность к кулачным боям и спичкам, чем у других? Может быть.Многим детям трудно решать социальные проблемы, и это часто может привести к агрессивному поведению. Социальной проблемой может быть что угодно — от обучения, как получать еду, когда вы голодны, до обмена игрушками, до адекватного реагирования, когда взрослый говорит «нет», до отказа от наркотиков, когда ваши друзья делают это, и от избегания небезопасного секса. Большинство детей учатся справляться с этими проблемами по мере взросления. Но некоторые дети отстают в какой-то момент своего развития, возможно, из-за неспособности к обучению или из-за других скрытых факторов.В любом случае, они не развивают навыки решения проблем, которые им необходимы для функционирования на своем уровне. Это дети, которые часто прибегают к насилию и агрессии — они используют словесные оскорбления и драки вместо навыков совладания, которые они должны были выучить на своем пути.

Иногда мы неосознанно сбиваем с толку развитие навыков совладания наших детей, обучая их тому, как оправдываться и обвинять других. Когда родитель говорит ребенку: «Почему ты ударил своего младшего брата, Томми?» Мало того, что они просят Томми оправдаться, но если он не делает, они с готовностью предоставят один: «Возможно, ты был зол.Вопрос «почему» всегда указывает на то, что мы ищем оправдание или причину, когда на самом деле мы хотим узнать то, чего он пытался достичь. Поэтому лучший вопрос: «Чего вы пытались достичь, когда ударили своего брата?» потому что доходит до фактов действия. Почему Томми сделал то, что он сделал, не так важно, как то, что он был пытается сделать .

Не спрашивайте своего ребенка «почему» — спросите «Что вы пытались достичь?»
Вопрос «почему» не приводит к изменению поведения, но вопрос «Чего вы пытались достичь» делает приводить к этому изменению, потому что когда человек говорит вам, чего он пытался достичь, есть окно там, где вы можете сказать им, как они могут сделать это по-другому в следующий раз.Если мы не будем осторожны, к тому времени, когда детям исполнится пять или шесть лет, мы научим их оправдываться и оправдывать неподобающее поведение. Если они достаточно взрослые, чтобы обработать это, вы можете спросить их: «Что вы можете сделать по-другому в следующий раз, чтобы добиться этого, не задев своего младшего брата или не попав в беду?» Младшие дети часто не могут это обработать, поэтому вы проходите через это с ними. Дайте им несколько советов: «Вы можете пойти в свою комнату; ты можешь уйти; Вы можете прийти и сказать мне, что вам нужно время побыть одному.”

Есть много профессионалов, которые думают, что важно спросить «почему». Они верят, что если ваш ребенок знает, почему он что-то сделал, он лучше поймет его чувства — и если он поймет его чувства, он не станет агрессивным. Это не то, что я узнал из опыта. Для детей и подростков, понимание их чувств лучше просто не приводит к изменению поведения. На самом деле все наоборот. Ребенок не может чувствовать себя лучше, но он может вести себя лучше.Таким образом, мы всегда хотим сосредоточиться на том, каким было поведение, а затем на том, каким должно быть поведение.

Три типа борьбы
Когда мы думаем о борьбе, мы обычно думаем о двух людях, которые злятся друг на друга и подвергаются физическим ударам. Но, конечно же, дети дерутся разными способами и по разным причинам.

1. Оппозиционные и вызывающие бои : Одна из форм борьбы — это оппозиционность и непокорность во всем. Это дети, которые дерутся и даже не знают почему.И чем больше мы пытаемся выяснить «почему» с ними, тем больше они действуют вызывающе. Это дети, которым родители больше всего склонны невольно преподавать оправдания.
2. Истерические оскорбления и истерики: Дети часто дерутся из-за словесных оскорблений; вот как они бьют тебя. Цель, когда вы вмешиваетесь с детьми, которые оскорбляют друг друга, состоит в том, чтобы научить их, как в следующий раз поступать иначе — так же, как если бы они дрались или били.
3. Злое и антагонистическое поведение : Иногда дети злятся или становятся противниками другого ребенка и бьют его.Или у двух или более детей будет аргумент, который обостряется, пока они не подрались. Некоторые дети легко противодействуют и часто используют кулак вместо других навыков совладания.

Я думаю, что у всех этих детей, которые борются по этим причинам, есть одна общая черта: они просто не развили свои навыки решения социальных проблем — будь то способность общаться, принимать границы, выполнять обязанности или ладить с другими — в способ, который дает им адекватный контроль над их сердитыми и разочарованными импульсами.

Работать с ребенком, который агрессивен и все время вступает в драки, действительно тяжело; Я это очень хорошо понимаю. Сегодня я вижу много разочарованных родителей, которые чувствуют себя измотанными и подавленными. Несмотря на то, что они разговаривали с другими родителями, читали книги и смотрели телепередачи о воспитании детей, они не могут изменить поведение своего ребенка, а их собственные методы по-прежнему неэффективны. Я не говорю, что есть волшебное лекарство, но я верю, что родители должны искать информацию и учиться новым навыкам как можно больше.К сожалению, многие родители прилагают много усилий для постановки диагноза у своих отыгрывающих детей, переходя от терапевта к терапевту, но часто они не получают достаточно информации о том, как самим стать более эффективными родителями, независимо от диагноза.

В статье «Агрессивное поведение детей», часть II: 7 инструментов, позволяющих прекратить драки в школе и дома , Джеймс дает вам практические советы о том, как бороться с домом и в школе. Он расскажет о важности разговора с вашим ребенком после того, как он попал в беду из-за драки в школе, и расскажет вам, как это сделать, шаг за шагом.

,

No related posts.

‹ Выделения на 33 неделе беременности: Тридцать третья неделя беременности: признаки, выделения, ощущения

Воспитание мальчика 11 лет: психология, советы родителям и особенности поведения ›

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

E-mail *

Сайт