Когда женщина максимально фертильна?
Если вы женщина, принимающая меры предосторожности для предотвращения беременности или вы как-то в будущем задумываетесь о беременности, вопрос о фертильности, как правило, остается на заднем плане.
Вопрос о том, когда женщина наиболее фертильна, имеет два аспекта.
Во-первых, это менструальный месячный цикл и тот период, когда женщина наиболее фертильна.
Чтобы разобраться с арифметикой, помогут календарь фертильности или калькулятор овуляции. Второй аспект вопроса касается биологического возраста и стадии жизни, на которой женщины наиболее фертильны. В нашей статье мы рассмотрим месячный цикл, дни, которые являются наиболее плодородными в течение этого цикла и различные средства мониторинга и прогнозирования овуляции. Это позволяет с некоторой точностью прогнозировать время максимальной фертильности.
Во-вторых, мы рассматриваем стадии фертильности в различные периоды жизни женщины и их влияние на ее способность к зачатию.
Хорошо известно, что фертильность достигает пика в 20 лет и начинает снижаться после 30 лет; после 35 лет показатели естественного зачатия начинают резко падать. Однако в современном обществе многие женщины по вполне понятным финансовым и социальным причинам предпочитают откладывать рождение ребенка до тридцати лет. Таким образом, мы сталкиваемся с парадоксальной ситуацией, когда многие женщины, долгое время стремившиеся предотвратить беременность в молодые годы, оказываются в ситуации, когда они начинают искать пути повышения своих шансов на зачатие.
Когда женщина наиболее фертильна? Что показывает менструальный цикл?
У женщины способность к зачатью максимальна день или два до и после овуляции. Это когда яйцеклетка выходит из яичников. Вы можете рассчитать с разумной степенью точности, когда произойдет овуляция, особенно если ваш цикл является регулярным, где-то между 24 и 35 днями. Считайте начало менструации (яркие кровяные выделения) первым днем цикла, а день, предшествующий следующей — концом цикла. Овуляция обычно происходит за 12-16 дней до начала следующего цикла. Таким образом, если у вас регулярный 28-дневный цикл, то показатель остается прежним: овуляция происходит на 12-й-16-й дни. Однако фертильное время не ограничивается этими несколькими днями. Помните, что вы можете забеременеть, если у вас есть незащищенный секс в любой момент в течение недели до овуляции, так как сперматозоиды могут жить в половых путях женщины до семи дней.
Репродуктологи обычно советуют, что если вы надеетесь забеременеть, то желательно специально планировать контакты примерно в это время, так как может быть трудно вычислить точный день овуляции, а попытка заняться сексом по расписанию может вызвать ненужный стресс и беспокойство. Для лучшей вероятности забеременеть, пока нет никаких основных проблем с фертильностью, рекомендуется жить половой жизнью каждые 2-3 дня в течение вашего цикла. Кроме того, идеальное время для зачатья помогут предсказать календари фертильности, тест на овуляцию и самоконтроль признаков овуляции.
Менструальный календарь
Это может быть старомодная ручка и бумага, электронная таблица или один из многих доступных онлайн-календарей. Они также известны как календари овуляции или калькуляторы овуляции. Все они делают одно и то же: отслеживают даты вашего менструального цикла и используют 12-16-дневный расчет, изложенный выше, чтобы определить дни, в которые шансы зачатия самые высокие.
Тесты на овуляцию
Это тестовые наборы, которые измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в вашей моче. Суть измерения-это зафиксировать всплеск уровня ЛГ, который происходит в течение вашего цикла за пару дней до овуляции. Также существуют тесты которые измеряют такую же пульсацию гормона, но при этом используется образец слюны. В этих тестах слюна приобретает вид папоротниковидного рисунка, когда высыхает на стекле. Однако, максимально точным анализом, позволяющим отследить пик ЛГ, является анализ мочи (в рутинной практике используется редко).
Самоконтроль признаков предстоящей овуляции
Самоконтроль включает в себя измерение температуры каждое утро после пробуждения, а также контроль качества и консистенции выделений влагалищной слизи. Это должно продолжаться в течение нескольких месяцев, чтобы можно было отследить овуляцию. Это наименее надежный из методов, потому что может быть много различных причин вызывающих колебаний температуры тела (ночные подъемы, простудные заболевания, колебания сахара крови), и на самом деле, многие девушки обоснованно считают эту процедуру утомительной и трудновыполнимой.
акушер-гинеколог, врач высшей категории Старостина Антонина Викторовна.
13 ноября 2019
Журнал «Здоровье семьи»- Физиологический метод контрацепции.
Многие пользуются так называемым физиологическим методом. Он основан на том, что женщина может забеременеть лишь в дни цикла, близкие к овуляции – выходу готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника. При среднем 28-дневном цикле «опасными» для зачатия днями будут с 10 по 17 день цикла. Дни с 1 по 9 и с 18 по 28 считаются «безопасными». Этот метод можно использовать лишь при регулярном менструальном цикле. Если продолжительность цикла другая, коррекция опасных дней делается с учетом того, что при любой длительности цикла овуляция происходит примерно за 2 недели до месячных (а не в середине цикла!). «Опасными» будут 4-5 дней в обе стороны от предполагаемой овуляции. Перед применением метода рекомендуется учесть среднюю продолжительность цикла на последние полгода. Однако, в таком виде физиологический метод недостаточно надежен и, поэтому, его необходимо дополнить более точными данными о сроке овуляции. Сейчас в продаже имеются удобные и недорогие домашние тесты для определения дня овуляции по подъему уровня лютеинизирующего гормона в моче женщины.
- Прерванный половой акт.
Этот способ предотвращения беременности основан на способности мужчины почувствовать наступление момента семяизвержения. Ощутив приближение оргазма, партнер извлекает половой член из влагалища, чтобы туда не попала сперма. Многие рассматривают прерванное сношение как самый «простой и естественный» способ предохранения. Однако это не совсем так. Главный недостаток этого способа заключается в его низкой эффективности – лишь 40-50%. Беременность может наступить по следующим причинам: во-первых, у многих мужчин выделение спермы начинается задолго до финального семяизвержения, этот процесс невозможно почувствовать и, следовательно, невозможно контролировать. Если учесть, что первые порции спермы содержат самое большое количество сперматозоидов, то ненадежность прерванного сношения становится очевидной и понятной. Во-вторых, даже опытным партнерам не всегда удается избежать попадания спермы на половые органы женщины, таким путем семенная жидкость может легко проникнуть во влагалище. Прерванный половой акт связан с определенным психологическим напряжением и неудовлетворением: мужчине приходится все время контролировать свои ощущения, женщина волнуется, сможет ли ее партнер вовремя остановиться,– такие эмоции никак не могут считаться «естественными». Длительное применение прерванного сношения может вызвать у мужчины ослабление эрекции, преждевременное семяизвержение и даже импотенцию. У женщин наступают различные психологические расстройства, в некоторых случаях наблюдается аноргазмия (невозможность достижения оргазма). Поэтому прерванный половой акт не может считаться способом контрацепции.
- Мужской презерватив.
Преимущества этого метода в том, что он предохраняет от заражения ВИЧ и других инфекций, передаваемых половым путем, прост в использовании.
В чем недостаток?
1. Может порваться
2. Необходимость надевания его не в самое подходящее для посторонних манипуляций время.
Эффективность презерватива – 98-99%, однако на практике эти показатели значительно ниже – около 90%. Надежность этого метода зависит от правильности его применения. Многие полагают, что достаточно надеть презерватив непосредственно перед семяизвержением. Это неправильно, поскольку более чем у половины мужчин семенная жидкость начинает выделяться задолго до наступления «финальной эякуляции».
- Химические контрацептивы: свечи, мази, кремы
Эти препараты вводят во влагалище за 10-15 минут до полового акта и они не должны смываться моющими средствами в течение двух часов после. При каждом следующем половом акте используется новая доза препарата.
- Внутриматочные контрацептивы.
Внутриматочные спирали (ВМС). Бывают различной формы и величины, могут содержать различные химические элементы: медь, серебро, золото, гормоны. ВМС вставляется на 3-4 день менструации. перед вставлением нужно сдать мазок и кровь на ВИЧ, сифилис, гепатит. В полости матки ВМС может оставаться до 5-ти лет. Есть четкие противопоказания для ВМС. Определить подходит вам ВМС или нет, а также установить ее в полость матки Вам помогут гинекологи центра.
- Гормональная контрацепция.
Самый популярный во всем мире метод контрацепции – гормональный. При правильном приеме оральные контрацептивы обеспечивают почти 100% надежность. Наиболее популярными из гормональных контрацептивов являются КОК, содержащие гестогены и эстрогены. Женщины, регулярно принимающие гормональные контрацептивы, имеют меньше шансов заболеть воспалительными заболеваниями матки и придатков, а также раком эндометрия, яичников и мастопатией. При приеме КОК происходит нормализация менструального цикла (женский половой цикл увеличивается на 28-дневную продолжительность). Хорошо известна и роль гормональных контрацептивов в лечении и профилактике различных заболеваний, в том числе при бесплодии и невынашивании беременности, избыточном оволосении и угревой сыпи, эндометриозе и других заболеваниях. Многие женщины до сих пор опасаются принимать противозачаточные таблетки из-за боязни набрать избыточный вес. Современные препараты имеет в своем составе минимальные количества гормонов, поэтому они очень редко дают осложнения и могут применяться без перерыва годами, разумеется, при соответствующем врачебном контроле.
Поделиться в соц.сетях
Овуляция: как рассчитать? | Клиника МЕДЕЛ
Фаза менструального цикла женщины, когда из яичника выходит неоплодотворенная яйцеклетка, которая проходит через фаллопиевы трубы и попадает в матку — называется овуляцией.
Это стадия менструального цикла, во время которой может наступить беременность, если высвобожденная яйцеклетка оплодотворена спермой.
Мы расскажем, как рассчитать длину вашего менструального цикла, чтобы определить, когда у вас может быть овуляция.
Сколько дней после менструации длиться овуляция?
Овуляция, обычно происходит примерно за 14 дней до следующей менструации. Подсчитайте количество дней с первого дня менструации до дня перед следующей менструации, чтобы определить продолжительность вашего цикла. Затем вычтите это число на 14, чтобы определить, в какой день после менструации у вас будет овуляция. Если ваш средний менструальный цикл составляет 30 дней, у вас будет овуляция через 16 дней после начала менструации (30-14 = 16).
В прогнозировании овуляции может быть предел погрешности как минимум на 2 дня.
Если Вы хотите забеременеть, многие врачи рекомендуют заниматься cексoм за несколько дней до овуляции, потому что сперма может жить до 5 дней в репродуктивном тракте женщины.
Когда наступает самая большая вероятность забеременеть?
За день до овуляции и в день овуляции. Если вы пытаетесь зачать ребенка, рекомендуется заниматься сексом каждый день или через день в течение недели, чтобы обеспечить максимальную вероятность беременности.
Вы вряд ли забеременеете сразу после менструации, хотя это может произойти, если у вас ненормально короткий менструальный цикл, в котором овуляция может произойти всего через несколько дней после окончания менструации.
Приведем пример:
Первый день менструации — 1 января
Следующая начнется 31 января (то есть через 30 дней)
Овуляция будет проходить с 17 по 21 января (за 10-14 дней до следующей менструации). В эти дни самая высокая вероятность зачатия.
Имейте в виду, что женщины с нерегулярными циклами, возможно, не смогут предсказать, когда произойдет овуляция, потому что продолжительность их цикла меняется от месяца к месяцу. Некоторые женщины с нерегулярными циклами могут овулировать сразу после менструации, но это происходит очень редко.
В какие дни вероятность забеременеть самая большая? А самая маленькая?
Иногда пара, состоящая в интимных отношениях, не спешит обзаводиться малышом. Естественно, в таком случае потребуется предпринять меры по предохранению от наступления нежелательной беременности. Методов контрацепции на сегодняшний день существует достаточно много, чтобы каждая женщина или мужчина смогли выбрать подходящий для себя.
Содержание:
Как рассчитать дни с максимальной вероятностью зачатия?
В идеальном варианте — пара может обратиться к врачу, который посоветует самый надежный и безвредный способ предохранения от беременности.
Но возможен вариант, когда женщина тщательно составляет календарь своего месячного цикла и на основе произведенных вычислений планирует дни возможной, без применения контрацептивов, близости. На чем же основываются ее расчеты? В какие дни вероятность забеременеть самая высокая?
Известно, что яйцеклетка приобретает способность к оплодотворению в период овуляции. Она как правило, наступает посредине менструального цикла, это приблизительно 14-16 день.
Приблизительно — потому что организм каждой женщины индивидуален и дни наступления овуляции могут быть смещены как в одну, так и в другую сторону. В этом заключается первый фактор риска при данном методе.
В какие дни вероятность забеременеть самая низкая? Наиболее безопасными днями считают дни после окончания менструального кровотечения и дни непосредственно перед наступлением следующего.
Здесь опять женщину могут поджидать неприятности — срок жизни сперматозоидов, попавших в ее организм при близости, может оказаться достаточно большим, способность их к оплодотворению тоже сохраняется на протяжении длительного периода — есть вероятность, что беременность наступит вопреки всем расчетам.
Более того, знать в какие дни можно забеременеть, чрезвычайно трудно тем женщинам, цикл которых не регулярный. Для них такой метод предупреждения беременности вообще не подходит.
Так как метод подсчета дня овуляции не самый точный, то рассмотрим следующий – измерение ректальной температуры. Каждый день нужно мерить температуру в прямой кишке.
На следующий день после овуляции, ректальная температура обычно поднимается до 0,2-0,4 градусов. Делать это нужно минимум три месяца по утрам, чтобы получить достоверные результаты.
Но стоит отметить, что такой метод работает только на 80% процентах женщин и может показать неточную информацию при стрессах, запорах, температуре, плохом сне и других побочных факторах.
С точностью до двух дней поможет определить дату наступления овуляции анализ слизи, взятый из шейки матки, который проводится в каждой женской консультации. Если есть финансовые средства, то в течение пяти дней, предположительных дней овуляции, можно делать УЗИ.
Причины нерегулярного менструального цикла
Нормально, если нерегулярный менструальный цикл наблюдается у девушек, у которых только он начался или у женщин, движущихся к менопаузе. В этих двух, казалось бы противоположных процессах, причина в одном: нерегулярная овуляция.
Но если у женщины цикл становится нерегулярным по непонятным причинам, вовсе пропадает или оборачиваются кровотечением, месячные становятся болезненными, то стоит немедленно обратиться к врачу, чтобы провести терапевтический комплекс процедур.
Вместе с врачом будет проанализирован образ жизни и другие причины, которые могли вызвать нарушение цикла.
Основными причинами могут быть:
Причиной нерегулярных месячных могут быть и более опасные явления, например, доброкачественные образования в яичниках или слизистой матке. Именно поэтому необходимо своевременное обращение к врачу, во избежание опасных последствий. Задержки месячных дают болезни щитовидной железы, сахарный диабет, болезни крови.
Перед тем как начать оздоровление организма, нужно устранить вероятность беременности, внематочной беременности, онкологии и полипов.
Низкий уровень прогестерона – что делать?
В течение менструальное цикла уровень прогестерона становится то выше, то ниже. Он необходим женскому организму для благоприятного зачатия, нормальной имплантации плода, выживаемости пода и укрепление эндометрия в матке.
Если беременность не наступает, то прогестерон понадобится для препятствия образования фиброзных кист, для траспортации жировой ткани в энергию, для нормализации вязкости крови. Логично, что низкий уровень прогестерона, особенно при планировании беременности, является плохим знаком.
Если результат анализа показывает низкий уровень прогестерона, для начала нужно выявить причину проблемы.
Это могут быть:
От самой женщины также зависит качество лечения. Нужно начать соблюдать режим дня, спать более 8-ми часов в сутки, по возможности делать физическую и дыхательную гимнастики на свежем воздухе.
Не лишним будет массаж воротниковой зоны, ножные ванночки. В рацион нужно добавить больше продуктов, богатых витамином Е.
Женский организм является уникальным и неповторимым. Малейший сбой может сразу привести к различного рода симптомам. Чтобы этого не допустить, нужно хорошо познакомиться со своим организмом и его проявлениями и уделять ему как можно больше внимания.
в какие дни она самая большая, как увеличить шансы?
Многие молодые пары стремятся любым способом повысить шансы на благополучное зачатие. Некоторые женщины интересуются у специалистов, когда лучше заниматься сексом для того, чтобы забеременеть. Другие ищут информацию о различных способах определения благоприятных дней в Интернете.
Каковы шансы на зачатие имеет пациентка после месячных? Какова вероятность забеременеть до критических дней? Какая из методик вычисления благоприятных дней самая точная?
В какие дни цикла вероятность зачать ребенка наибольшая?
Проблема зачатия ребенка является актуальной для многих современных семей. Супружеские пары нередко обращаются к врачам для того, чтобы узнать, как увеличить шансы на беременность. Гинекологи советуют женщинам высчитывать дни, максимально благоприятные для зачатия ребенка.
Для того, чтобы выяснить период, в которые вероятность зачатия наиболее высока, пациентке следует на протяжении 6-12 месяцев отмечать в календаре дни своих месячных. Однако женщине с нестабильным менструальным циклом такой способ не поможет. В этом случае следует обратиться к врачу для того, чтобы отыскать причину нерегулярных месячных. Женщина может воспользоваться календарным методом только после того, как ее менструальный цикл выровняется.
Пациентка имеет наиболее высокий шанс забеременеть в период овуляции, который характеризуется выходом яйцеклетки — готовой половой клетки из разорванного фолликула, направляющейся через маточные трубы по направлению к маточной полости. В организме в это время происходит усиленная выработка прогестерона — главного гормона беременности. Если яйцеклетка в день овуляции встретится со спермием, произойдет зачатие. В противном случае она погибнет.
Яйцеклетка обладает способностью к оплодотворению все 48 часов после разрыва фолликула. Соответственно, продолжительность овуляции не превышает 2-3 дней в цикле. Парам, которые мечтают о потомстве, следует заняться сексом в этот промежуток времени. Если у мужчины нет проблем с мужским здоровьем, вероятность забеременеть составляет более 90%. Основная задача пары — безошибочно определить фертильные дни.
Расчет овуляции производится на основании продолжительности цикла при условии, что он стабилен. Женщина может высчитать фертильные дни по следующей схеме:
- Нужно взять календарь, в котором женщина отмечала дни своих месячных. В нем следует найти цикл с минимальным количеством дней, например 26.
- От этого числа пациентка должна вычесть 18. 26-18=8, это значит, что вероятность оплодотворения повышается с 8-го дня цикла.
- Для того, чтобы высчитать весь благоприятный период, женщина должна определить цикл с максимальным количеством дней, например 31. От этого числа необходимо отнять 11, 31-11=20. Таким образом, в промежутке между 8-м и 20-м днем цикла пациентка имеет все шансы забеременеть.
- Безопасными для незащищенного полового сношения у женщин с таким циклом считаются следующие дни — 1-7-й и 20-31-й.
Можно ли забеременеть во время месячных?
Согласно календарю, пациентка с обычным 28 дневным циклом не должна забеременеть после полового акта в критические дни. Несмотря на эту аксиому, у некоторых женщин в одном цикле происходит двойная овуляция, поэтому календарный метод может оказаться для таких пациенток неэффективным и неточным.
Большую вероятность забеременеть во время месячных имеют также пациентки с коротким циклом (рекомендуем прочитать: можно ли забеременеть во время месячных: какова вероятность зачатия в критические дни?). Если его продолжительность составляет 21 сутки, то безопасным для незащищенного полового акта является промежуток между 10 и 21 днем, то есть послеовуляционный период. Риск зачатия в период менструации у женщин с 21 дневным циклом объясняется жизнеспособностью спермиев, которые могут жить в женском теле до 10 дней.
Можно ли забеременеть до и после месячных?
Парам, которые планируют потомство, следует не пропустить промежуток времени после месячных и овуляцию. Поскольку спермии сохраняют свою жизнеспособность до 10 дней, они могут выждать момент разрыва фолликула в женском теле.
В период овуляции пациентка, как известно, имеет больше всего шансов забеременеть.
Какова вероятность благополучного оплодотворения до критических дней? Промежуток между последним днем после овуляции и первым днем нового цикла является безопасным для незащищенного полового акта. Женщине при этом следует учитывать, что вероятность оплодотворения до критических дней минимальная, но не равна 0. У некоторых пациенток случается двойная овуляция за один цикл. В этом случае вероятность забеременеть повышается даже, если половой акт состоялся незадолго до месячных.
Как рассчитать благоприятные дни?
Какие способы являются наиболее точными для определения благоприятных дней для зачатия? Повышение вероятности забеременеть осуществляется посредством разных методов. К числу наиболее эффективных и точных относятся:
- ориентировка на базальную температуру тела;
- календарный метод;
- аптечный тест на овуляцию;
- фолликулометрия.
Определение базальной температуры — один из наиболее экономичных и простых способов рассчитать благоприятные дни для оплодотворения. Для того, чтобы получить достоверные результаты, пациентке следует измерять температуру с самого первого дня менструального цикла. Измерения производят утром сразу после пробуждения ректальным способом.
Женщине необходимо составить график, который будет включать данные о ежедневных температурных показателях. Благодаря такой схеме пациентка научится отслеживать динамику температуры в зависимости от фазы цикла. Так, например, температура в первой половине цикла до начала разрыва фолликула не должна превышать отметки 36, 9 градусов. За сутки до овуляции температура должна резко снизиться на несколько отметок. Как только яйцеклетка покинет фолликул, температурные показатели снова начнут подниматься, у некоторых пациенток в эти дни они достигают 37-37,2 градусов.
Поскольку одним из недостатков данного метода является неточность, следует разобраться в ее причинах. Недостоверный результат температурных измерений обусловлен следующими факторами:
- упадком сил из-за избыточной физической или умственной активности;
- злоупотреблением спиртосодержащими напитками;
- половым сношением за 6 часов до измерения температурных показателей.
Еще один способ высчитать благоприятные дни для повышения вероятности зачатия — отмечать дни менструации в календаре. Современные женщины сегодня располагают возможностью пользоваться онлайн-календарем в гаджете. Благодаря специальным программам пациентка никогда не потеряет данные о своем менструальном цикле.
Некоторые пациентки не доверяют ни первому, ни второму способам, поэтому отдают предпочтение более точному методу — аптечному тесту на овуляцию. Его принцип действия точно такой же, как и у тестов на беременность. При наступлении овуляции на тесте появляется 2 полоски. Его реагентом является лютеинизирующий гормон, концентрация которого существенно повышается за сутки до выхода яйцеклетки.
Несмотря на то, что фолликулометрия — самый дорогостоящий из всех вышеперечисленных способов, множество отчаявшихся женщин прибегает к нему. Этот метод основан на ультразвуковом исследовании органов малого таза. На протяжении нескольких дней сонолог оценивает рост фолликула до тех пор, пока его диаметр не достигнет 18-24 мм. Врач может констатировать наступление овуляции, если желтое тело вышло из фолликула, а позади матки есть немного жидкости.
Какие факторы влияют на зачатие?
Много пар сегодня имеют проблемы с зачатием. Вероятность беременности понижается в следующих случаях:
- Пониженная активность и жизнеспособность спермиев. В этом случае мужчине необходимо обратиться к урологу за консультацией. В большинстве случаев мужчинам оказывается достаточно одного курса медикаментозной терапии для повышения шансов на зачатие.
- Возраст роженицы. Пациенткам старше 35 лет действительного намного сложнее забеременеть и выносить младенца.
- Неудовлетворительное качество эндометрия. Спустя некоторое время после оплодотворения происходит имплантация. Если к этому моменту толщина эндометрия не достигнет необходимой толщины, яйцеклетка не сможет прикрепиться к стенке и погибнет.
- Патологии гинекологического характера. Пациентки с хроническими женскими заболеваниями и болезнями в острой форме находятся в группе риска развития бесплодия.
- Гормональный дисбаланс. Нарушение гормонального фона — одна из наиболее распространенных причин невозможности забеременеть.
Поделитесь с друьями!
Рисковое дело: что говорит статистика о сексе
- Дэвид Шпигельхальтер
- BBC Future
Автор фото, Thinkstock
Когда речь заходит об интимной жизни, что говорит статистика о риске беременности, болезней или даже смерти, пытался узнать корреспондент BBC Future.
Сексом занимаются все. Ну хорошо, почти все. Но, как и большинство других развлечений, интимная жизнь скрывает определенные риски. Нежелательная беременность и неприятные болезни — наиболее очевидные из них, но существуют и другие опасные последствия: сердечный приступ, травмы и даже арест, если вас взяли на месте «преступления» в общественном месте.
Итак, то, что кажется делом незатейливым, по крайней мере для некоторых, на самом деле гораздо сложнее. И вот почему статистика пытается подсчитать, насколько опасным является секс и чем он может грозить.
Начнем с вопроса, которым женщины и мужчины задаются чаще всего: какова вероятность того, что незащищенный секс завершится беременностью? По понятным причинам исследовать этот вопрос в лабораторных условиях достаточно сложно. Один эксперимент, проведенный в Новой Зеландии, во время которого участникам позволяли заниматься сексом только раз в месяц, громко провалился: большинство испытуемых вышли из исследования до его завершения.
Очевидно, точную статистику по этому вопросу предлагает исследование европейских ученых, результаты которого опубликовал журнал Demographic research. В эксперименте приняли участие 782 молодые пары, которые не использовали искусственную контрацепцию и тщательно записывали каждый день, когда происходил половой акт (а таких дней было немало), пока число беременностей не достигло 487.
Самый простой способ оценить вероятность беременности — учитывать только те менструальные циклы, в течение которых состоялся только один половой акт. Шансы забеременеть были самыми высокими за два дня до овуляции и составляли около 25%, что подтвердило предыдущие оценки. Но в остальные дни цикла — до овуляции или после — они резко снижались и составляли в среднем 5%.
Автор фото, Thinkstock
Підпис до фото,Риск забеременеть волнует людей чуть ли не больше всего
Так что для молодой пары шансы забеременеть на каждый половой акт равны в среднем 1:20, учитывая, что день для секса они не выбирают специально, как это обычно и происходит в юном возрасте.
Шансы на успех
Итак, каковы шансы завести ребенка имеет обычная молодая пара? Демографы используют для описания шансов забеременеть в течение одного менструального цикла довольно академический термин — «репродуктивные способности».
Этот показатель обычно может варьироваться у разных пар, но в среднем в странах с высоким уровнем дохода он составляет от 15 до 30%. Если взять ниже порог этого показателя, мы можем предположить, что в среднем пара, которая пытается завести ребенка, ежемесячно имеет 85% шансов не зачать его. Если считать каждый месяц отдельным и независимым, вероятность не забеременеть в течение года составляет 14%, а забеременеть — 86% соответственно.
В репродуктивной медицине 90% — это стандартное количество молодых пар, которые смогут зачать ребенка в течение года, не пользуясь контрацепцией, что соответствует 18% «репродуктивной способности».
Снизить риск
Если пара, наоборот, не планирует беременность, то возникает вопрос, насколько эффективны различные виды контрацепции?
Эта статистика вычисляется в количестве беременностей на один год применения определенного метода и в значительной степени зависит от аккуратности и правильности его использования. Такие методы контрацепции, как противозачаточные таблетки, внутриматочные системы, имплантаты и инъекции, по данным исследований, имеют 99% эффективности, следовательно, меньше чем одна женщина из 100, пользующихся этими методами, забеременеет в течение года.
Автор фото, Thinkstock
Підпис до фото,Большинство контрацептивов при правильном применении имеют высокий процент эффективности
Эффективность мужских презервативов составляет 98%, если все инструкции выполняются правильно. А диафрагмы и колпачки с спермицидами эффективны на 92-96%, то есть от 4 до 8 женщин из 100 могут забеременеть, пользуясь ими один год.
Эти данные особенно важны, когда речь идет о предотвращении нежелательной беременности у подростков. В 1998 году в Англии 41 тысяча девушек 15-17 лет забеременели. Это означает 47 девушек на каждую тысячу, или, если заострить статистику еще больше, одну из 21, то есть в среднем из каждого школьного класса.
Попытки британского правительства сократить этот показатель вдвое к 2010 году осуществились лишь частично. В 2009 году количество беременностей среди подростков снизилось до 38 на 1000 девушек, то есть показатель удалось снизить всего на 19%, а не на 50%, как планировалось.
49% подростковых беременностей заканчиваются абортами, но это все равно оставляет очень высокий показатель ранних родов. В докладе ЮНИСЕФ в 2001 году отмечается, что в Великобритании этот показатель является самым высоким среди европейских стран: на одну тысячу родившихся детей 30 приходятся на женщин в возрасте 15-19 лет. Среди стран с высоким уровнем доходов этот показатель превысили только Соединенные Штаты, где число ранних родов равно 52 на 1000.
Эта статистика резко контрастирует с такими странами, как Корея, Япония, Швейцария, Нидерланды и Швеция, в которых подростковые роды составляют менее семи случаев на 1000. От Соединенного Королевства Нидерланды отделяет лишь пролив, но голландские подростки, бесспорно, относятся к сексу значительно более ответственно.
Автор фото, Thinkstock
Підпис до фото,Великобритания имеет самые высокие показатели подростковых беременностей и родов в возрасте 15-19 лет в Европе
Несчастливый конец
Кроме того, не стоит пренебрегать и тем фактом, что секс является довольно энергичным видом деятельности, что также имеет определенные риски. По данным исследователей, в 2011 году один из 45 сердечных приступов вызвала сексуальная активность. Среди знаменитостей, чья жизнь, как полагают, закончилась именно таким образом, — Нельсон Рокфеллер, Эррол Флинн, президент Франции Феликс Фор и, по меньшей мере, два Римских папы.
Представления о том, что самоудовлетворение может привести к слепоте или замедлению роста, оказались, мягко говоря, необоснованными. Но и здесь об абсолютной безопасности говорить нельзя. В истории существует немало случаев асфиксии (или удушения). От нее, в частности, пострадали актер Дэвид Кэррадайн, певец Майкл Гатченс и один член британского парламента. Только в двух канадских провинциях во время одного исследования было зафиксировано 117 летальных исходов сольной сексуальной активности.
Итак, как показывает сухая статистика, секс нарушает не только вопрос морали, но и в значительной степени безопасности.
Почему не получается забеременеть — медицинский центр «Мать и Дитя
В определенный жизненный момент мы ощущаем непреодолимое желание стать родителями своего малыша. У одних семейных пар это случается сразу, другие планируют продолжение рода на какой-то определенный период жизни.
Что, если по прошествии времени беременность не наступает? Женщины начинают переживать, и возникает вопрос или даже проблема — «я не могу забеременеть, что делать?». Для начала разберитесь, все ли вы правильно делаете.
Во-первых, с первого раза зачать крайне трудно. Чтобы забеременеть, нужно заниматься регулярно половой жизнью без использования средств контрацепции. Во-вторых, делать это нужно вовремя, а точнее — в дни овуляции (фертильный период).
Причины, почему не получается забеременеть
Овуляция — это процесс выхода яйцеклетки из яичника. Менструальный цикл женщины теоретически можно разделить на 2 фазы. В первой фазе в одном из яичников (реже в обоих) происходит рост фолликула и созревание в нем яйцеклетки. Примерно в середине цикла фолликул разрывается, и яйцеклетка освобождается — это и есть овуляция.
Вышедшая из фолликула яйцеклетка готова к оплодотворению. Двигаясь, она попадает в маточные трубы, где происходит ее встреча со сперматозоидом. Оплодотворенная яйцеклетка спускается в полость матки, где имплантируется, и начинает развиваться беременность. Если оплодотворение не произошло или оплодотворенная яйцеклетка не имплантировалась в полость матки, то начинается менструация.
Вероятность зачатия максимальна в день овуляции, и составляет примерно 33%. Если учесть, что средняя продолжительность жизни сперматозоида составляет 2-3 дня (в редких случаях она достигает 5-7 дней), а яйцеклетка сохраняет жизнеспособность до 48 часов, то максимальная продолжительность «фертильного периода» составляет 7-9 дней (6-7 дней до овуляции и 1-2 дня после овуляции).
При отсутствии овуляции яйцеклетка не созревает или не выходит из фолликула, а значит и сперматозоиду оплодотворять нечего, и наступление беременности в этом случае невозможно.
Отсутствие овуляции — частая причина бесплодия у женщин, на приеме признающихся «не могу забеременеть».
При планировании беременности и просто для диагностики женского здоровья определение наличия овуляции является первоочередной задачей. Существует несколько методов, в том числе и те, что можно использовать в домашних условиях.
Как определить овуляцию?
Субъективные ощущения. Овуляция обычно не сопровождается какими-либо выраженными признаками, и ее можно определить, лишь внимательно наблюдая за собой. Что делать и на что обратить внимание?
О скорой овуляции говорит:
- усиление выделений из влагалища в середине менструального цикла;
- изменение их цвета и консистенции;
- боли внизу живота на стороне, где произошла овуляция.
- Сильные боли при овуляции бывают при ярко выраженном спаечном процессе или синдроме поликистозных яичников.
Измерение базальной температуры. На основании значений температуры в прямой кишке строится график базальной температуры. В дни овуляции температура резко падает, а потом повышается и держится на этом уровне в течение 12-14 дней, снижаясь за 1-2 дня до начала менструации.
Более простым и удобным методом определения овуляции в домашних условиях являются тесты на овуляцию. Они подобны тестам на беременность, но проводятся примерно в середине цикла и достаточно достоверно показывают овуляцию. Если в течение трех менструальных циклов тесты на овуляцию отрицательны, то необходимо обратиться к врачу для выяснения причин ее отсутствия.
Наиболее достоверным методом диагностики овуляция является метод УЗИ (фоликулометрия). Для этого необходимо неоднократное УЗИ-наблюдение. Исследование безопасно, его можно проходить несколько раз в год.
Почему нет овуляции?
Причин, из-за которых пары задаются вопросом, почему не получается забеременеть, немало. Возможные причины отсутствия овуляции:
- сахарный диабет;
- гиперпролактинемия;
- заболевания щитовидной железы;
- синдром поликистозных яичников;
- гипоталамо-гипофизарная недостаточность;
- нарушения обмена веществ (ожирение или дефицит массы тела) и т.д.
Если в естественном цикле при стимулировании яичников беременность не наступает, то тогда необходима внутриматочная инсеминация. Если же и после инсеминации при синдроме поликистозных яичников беременность не наступила, то показано экстракорпоральное оплодотворение.
Непроходимость маточных труб
Как сказано выше, яйцеклетка со сперматозоидом встречаются в маточной трубе, где и происходит оплодотворение, а затем оплодотворенная яйцеклетка, двигаясь по маточной трубе, попадает в матку. Поэтому следующей причиной отсутствия беременности может быть нарушение проходимости маточных труб, возникающее из-за предшествующих воспалительных заболеваний и образовавшихся спаек.
Проверить проходимость труб можно методами гистеросальпингографии и лапароскопии. При подтверждении непроходимости маточных труб можно восстановить проходимость труб с помощью микрохирургии. Если восстановить проходимость маточных труб не удается, тогда пациенту рекомендуют экстракорпоральное оплодотворение.
Патология полости матки
Одной из причин отсутствия беременности может быть и патология полости матки. Это могут быть как врожденные патологии (отсутствие или недоразвитие матки, удвоение, седловидная матка, перегородка в полости матки), так и приобретенные (рубцы в матке, внутриматочные сращения, миома матки, полип эндометрия).
Методами диагностики маточной патологии являются УЗИ и диагностическая гистероскопия. Для лечения маточной патологии иногда необходимы реконструктивные операции, а иногда показано проведение гистероскопии. В редких случаях возникает необходимость в донорских и суррогатных программах.
Подвижность сперматозоидов у мужчин
Очень часто женщины, говоря «не получается забеременеть», начинают искать причину в себе. Но ведь в процессе оплодотворения важную роль играет и способность сперматозоидов мужа к оплодотворению. Чтобы ее выяснить, необходимо сдать мужу спермограмму.
Этот анализ позволяет на основании количества, подвижности и морфологии сперматозоидов дать оценку фертильности спермы мужчины. Нарушение двигательной активности сперматозоидов в шеечной слизи цервикального канала также может быть причиной отсутствия беременности. Для исследования взаимодействия сперматозоидов и цервикальной слизи используют посткоитальный тест.
Итак, прежде чем впадать в панику, взращивать в себе страх, что у вас может не получиться забеременеть, или ставить себе диагноз «бесплодие», необходимо выяснить, не преждевременно ли Вы создаете себе проблему.
По последней классификации ВОЗ бесплодие вероятно, если при регулярной половой жизни на протяжении года и более не наступала беременность. Но не нужно ждать 3 года, чтобы забеременеть. Если в течение года зачатие не произошло — обращайтесь к врачу!
Когда я наиболее плодовит? Как рассчитать цикл овуляции
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
При попытке зачать ребенка может быть полезно знать, когда происходит овуляция и когда человек наиболее плодороден. Некоторые люди могут захотеть отслеживать свое фертильное окно, чтобы избежать беременности.
Самки наиболее плодовиты в течение дня или двух до овуляции, когда яичники выпускают яйцеклетку.Но можно забеременеть в дни, предшествующие овуляции, так как сперма может сохраняться в женском организме в течение нескольких дней.
Дни менструального цикла, когда у женщины меньше всего шансов забеременеть, иногда называют «безопасным периодом».
В этой статье мы описываем, как рассчитать период фертильности, чтобы помочь или избежать зачатия.
В среднем менструальный цикл человека составляет от 28 до 32 дней. У некоторых людей циклы короче, у других — намного длиннее.
Первый день менструального цикла считается первым днем менструального цикла. Их период обычно длится от 3 до 7 дней.
Изменения менструального цикла обычно происходят в фолликулярной фазе, которая наступает перед овуляцией.
Лютеиновая фаза, которая происходит от овуляции до следующей менструации, обычно длится 14 дней.
Овуляция — это выход яйцеклетки из одного из яичников. После выпуска яйцо перемещается в маточную трубу, где остается около 24 часов.
Беременность наступает, если за это время сперма попадает в маточную трубу и оплодотворяет яйцеклетку. Если сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, яйцеклетка перемещается в матку и разрушается, готовая покинуть тело во время следующей менструации.
Расчет овуляции
По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, овуляция происходит примерно за 14 дней до того, как человек ожидает следующего периода, если его месячный цикл составляет 28 дней.
У большинства людей овуляция происходит между 11 и 21 днями своего цикла.Первый день их последней менструации (LMP) — это 1-й день цикла. Овуляция не всегда происходит в один и тот же день каждого месяца и может варьироваться на день или более в обе стороны от ожидаемой даты.
Врачи называют часть цикла овуляции окном фертильности, потому что в это время у женщины самый высокий шанс забеременеть. Например, если женщина овулирует на 14-й день, она может зачать ребенка в этот день или в течение следующих 24 часов.
Однако их фертильное окно началось за несколько дней до овуляции, потому что сперматозоиды могут сохраняться в женском организме до 5 дней.Таким образом, даже если женщина не занимается сексом на 14 или 15 день, все равно возможно забеременеть, если у нее был незащищенный секс на 9-13 день.
В исследовании, опубликованном в журнале Human Reproduction , были проанализированы данные из 5830 беременных.
Исследователи обнаружили, что вероятность забеременеть резко возрастает через 7 дней после LMP. Эта вероятность беременности наиболее высока в 15 дней и возвращается к нулю к 25 дням.
Для женщин, участвовавших в исследовании, вероятность оказаться в пределах фертильного окна была:
- 2 процента на 4 день их цикла
- 58 процентов на 12 день их цикла
- 5 процентов на 21 день их цикла
Исследование также сообщает, что пожилые женщины и женщины с регулярным циклом, как правило, зачатие раньше в своем цикле.
Важно отметить, что эти результаты должны действовать только в качестве руководства. Каждый человек и каждый цикл разные.
Человеку может быть полезно составить график месячного цикла и отмечать признаки овуляции, чтобы определять точный день овуляции каждый месяц.
Признаки овуляции
Поделиться на Pinterest Базальная температура тела человека может незначительно повышаться во время овуляции.Отслеживание признаков овуляции может помочь определить точный день овуляции каждый месяц.
Признаки включают:
- легкие спазмы внизу живота
- более влажные, четкие и более скользкие выделения из влагалища, похожие на яичный белок
- небольшое повышение базальной температуры тела
- повышенное половое влечение
Некоторые из них такие признаки, как базальная температура тела, продолжат изменяться после наступления овуляции. По этой причине человек не должен использовать температуру для прогнозирования окна фертильности.
Для кого-то может быть полезно отслеживать признаки в течение нескольких месяцев, чтобы понять, что является нормальным для его тела.
Но им следует иметь в виду, что существует несколько переменных, и время овуляции может меняться от месяца к месяцу.
Другой вариант — использовать набор для прогнозирования овуляции или монитор фертильности.
Приборы для улучшения фертильности измеряют уровни определенных гормонов в моче для определения дня овуляции каждый месяц. Некоторые устройства также определяют дни пика фертильности.
Использование комбинации этих методов может дать человеку максимальную точность.
В следующей таблице представлен типичный менструальный цикл и степень фертильности человека на каждой стадии:
| День цикла | Стадия | Фертильность |
| 1–7 | Менструация | Наименьшая фертильная стадия |
| 8–9 | Постменструальный период | Возможно зачать ребенка |
| 10–14 | Дни до овуляции | Наиболее плодовитые |
| 15–16 | Постовуляция | Возможно зачать ребенка |
| 17–28 | Утолщение слизистой оболочки матки | Менее плодородный — маловероятно зачатие |
Чтобы максимизировать шансы забеременеть, человеку следует выбрать время для начала полового акта в течение 2–3 дней до овуляции включительно.Секс в любой из этих дней может обеспечить 20–30-процентную вероятность беременности.
Другие советы по увеличению шансов на зачатие включают:
- Регулярно вступайте в половую связь . Показатели беременности наиболее высоки среди партнеров, которые занимаются сексом каждые 2 или 3 дня в течение месяца.
- Не курить . Употребление табака снижает фертильность и влияет на здоровье развивающегося плода.
- Ограничить употребление алкоголя . Употребление алкоголя может снизить фертильность как у мужчин, так и у женщин, а также нанести вред плоду.
- Поддерживать нормальный вес . Люди с избыточным или недостаточным весом чаще страдают нерегулярной овуляцией.
Врач может оценить общее состояние здоровья пары и может определить методы повышения вероятности зачатия.
Поделиться на PinterestЛюбой, кто рассматривает метод повышения осведомленности о фертильности, должен поговорить с врачом.Некоторые женщины могут захотеть отслеживать свою фертильность, чтобы предотвратить беременность. Это известно как метод осведомленности о фертильности.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) оценивают методы контрацепции, основанные на осведомленности о фертильности, как имеющие 24-процентную частоту неудач при обычном использовании.
Шансы на беременность самые низкие во время менструации, а также в дни до и после менструации.
Тем не менее, они могут забеременеть, если у них произошла овуляция на ранней или поздней стадии цикла, поскольку сперма может сохраняться в организме в течение нескольких дней.
Людям, желающим воспользоваться методом информирования о фертильности, следует сначала поговорить со своим врачом.
Овуляция и период фертильности могут меняться от цикла к циклу, но они также могут изменяться с возрастом. Фертильность естественным образом начинает снижаться у женщин с 35 лет.
Количество яиц и качество яиц с возрастом снижаются. Овуляция также может стать нерегулярной.
Некоторые заболевания, такие как эндометриоз или синдром поликистозных яичников, также затрудняют зачатие.
Противозачаточные таблетки предназначены для предотвращения нежелательной беременности. Таблетка предотвращает беременность, выделяя синтетические гормоны, которые останавливают овуляцию и утолщение слизистой оболочки матки.
Итак, даже если яичники выпускают яйцеклетку, оплодотворенная яйцеклетка не сможет имплантироваться в стенку матки. Таблетка также сгущает цервикальную слизь, затрудняя попадание сперматозоидов в яйцеклетку.
Согласно CDC, таблетка эффективна более чем на 99 процентов при идеальном использовании, но только на 91 процент при типичном использовании. Это означает, что при обычном использовании около 9 из 100 женщин забеременеют через год приема таблетки.
Женщинам, отслеживающим период фертильности с целью забеременеть, следует обратиться к врачу для предварительного планирования беременности.
Помимо выявления препятствий для зачатия, врач может посоветовать использование фолиевой кислоты или пренатальных добавок для обеспечения здоровой беременности.
Большинство пар, которые часто практикуют незащищенный секс, зачатие в течение 12 месяцев.
Женщинам младше 35 лет следует обратиться к врачу, если они не забеременели после года попыток. Лицам старше 35 лет следует обратиться за медицинской помощью после 6 месяцев попытки зачать ребенка.
Любой, у кого нерегулярный цикл или не наблюдается овуляция, также должен поговорить со своим врачом.Может быть основная медицинская причина, препятствующая овуляции и зачатию.
Наборы для прогнозирования овуляции и мониторы фертильности можно приобрести в Интернете.
Прочтите статью на испанском языке.
Когда я наиболее плодовит? Как рассчитать цикл овуляции
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
При попытке зачать ребенка может быть полезно знать, когда происходит овуляция и когда человек наиболее плодороден.Некоторые люди могут захотеть отслеживать свое фертильное окно, чтобы избежать беременности.
Самки наиболее плодовиты в течение дня или двух до овуляции, когда яичники выпускают яйцеклетку. Но можно забеременеть в дни, предшествующие овуляции, так как сперма может сохраняться в женском организме в течение нескольких дней.
Дни менструального цикла, когда у женщины меньше всего шансов забеременеть, иногда называют «безопасным периодом».
В этой статье мы описываем, как рассчитать период фертильности, чтобы помочь или избежать зачатия.
В среднем менструальный цикл человека составляет от 28 до 32 дней. У некоторых людей циклы короче, у других — намного длиннее.
Первый день менструального цикла считается первым днем менструального цикла. Их период обычно длится от 3 до 7 дней.
Изменения менструального цикла обычно происходят в фолликулярной фазе, которая наступает перед овуляцией.
Лютеиновая фаза, которая происходит от овуляции до следующей менструации, обычно длится 14 дней.
Овуляция — это выход яйцеклетки из одного из яичников. После выпуска яйцо перемещается в маточную трубу, где остается около 24 часов.
Беременность наступает, если за это время сперма попадает в маточную трубу и оплодотворяет яйцеклетку. Если сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, яйцеклетка перемещается в матку и разрушается, готовая покинуть тело во время следующей менструации.
Расчет овуляции
По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, овуляция происходит примерно за 14 дней до того, как человек ожидает следующего периода, если его месячный цикл составляет 28 дней.
У большинства людей овуляция происходит между 11 и 21 днями своего цикла. Первый день их последней менструации (LMP) — это 1-й день цикла. Овуляция не всегда происходит в один и тот же день каждого месяца и может варьироваться на день или более в обе стороны от ожидаемой даты.
Врачи называют часть цикла овуляции окном фертильности, потому что в это время у женщины самый высокий шанс забеременеть. Например, если женщина овулирует на 14-й день, она может зачать ребенка в этот день или в течение следующих 24 часов.
Однако их фертильное окно началось за несколько дней до овуляции, потому что сперматозоиды могут сохраняться в женском организме до 5 дней. Таким образом, даже если женщина не занимается сексом на 14 или 15 день, все равно возможно забеременеть, если у нее был незащищенный секс на 9-13 день.
В исследовании, опубликованном в журнале Human Reproduction , были проанализированы данные из 5830 беременных.
Исследователи обнаружили, что вероятность забеременеть резко возрастает через 7 дней после LMP.Эта вероятность беременности наиболее высока в 15 дней и возвращается к нулю к 25 дням.
Для женщин, участвовавших в исследовании, вероятность оказаться в пределах фертильного окна была:
- 2 процента на 4 день их цикла
- 58 процентов на 12 день их цикла
- 5 процентов на 21 день их цикла
Исследование также сообщает, что пожилые женщины и женщины с регулярным циклом, как правило, зачатие раньше в своем цикле.
Важно отметить, что эти результаты должны действовать только в качестве руководства.Каждый человек и каждый цикл разные.
Человеку может быть полезно составить график месячного цикла и отмечать признаки овуляции, чтобы определять точный день овуляции каждый месяц.
Признаки овуляции
Поделиться на Pinterest Базальная температура тела человека может незначительно повышаться во время овуляции.Отслеживание признаков овуляции может помочь определить точный день овуляции каждый месяц.
Признаки включают:
- легкие спазмы внизу живота
- более влажные, четкие и более скользкие выделения из влагалища, похожие на яичный белок
- небольшое повышение базальной температуры тела
- повышенное половое влечение
Некоторые из них такие признаки, как базальная температура тела, продолжат изменяться после наступления овуляции.По этой причине человек не должен использовать температуру для прогнозирования окна фертильности.
Для кого-то может быть полезно отслеживать признаки в течение нескольких месяцев, чтобы понять, что является нормальным для его тела.
Но им следует иметь в виду, что существует несколько переменных, и время овуляции может меняться от месяца к месяцу.
Другой вариант — использовать набор для прогнозирования овуляции или монитор фертильности.
Приборы для улучшения фертильности измеряют уровни определенных гормонов в моче для определения дня овуляции каждый месяц.Некоторые устройства также определяют дни пика фертильности.
Использование комбинации этих методов может дать человеку максимальную точность.
В следующей таблице представлен типичный менструальный цикл и степень фертильности человека на каждой стадии:
| День цикла | Стадия | Фертильность |
| 1–7 | Менструация | Наименьшая фертильная стадия |
| 8–9 | Постменструальный период | Возможно зачать ребенка |
| 10–14 | Дни до овуляции | Наиболее плодовитые |
| 15–16 | Постовуляция | Возможно зачать ребенка |
| 17–28 | Утолщение слизистой оболочки матки | Менее плодородный — маловероятно зачатие |
Чтобы максимизировать шансы забеременеть, человеку следует выбрать время для начала полового акта в течение 2–3 дней до овуляции включительно.Секс в любой из этих дней может обеспечить 20–30-процентную вероятность беременности.
Другие советы по увеличению шансов на зачатие включают:
- Регулярно вступайте в половую связь . Показатели беременности наиболее высоки среди партнеров, которые занимаются сексом каждые 2 или 3 дня в течение месяца.
- Не курить . Употребление табака снижает фертильность и влияет на здоровье развивающегося плода.
- Ограничить употребление алкоголя . Употребление алкоголя может снизить фертильность как у мужчин, так и у женщин, а также нанести вред плоду.
- Поддерживать нормальный вес . Люди с избыточным или недостаточным весом чаще страдают нерегулярной овуляцией.
Врач может оценить общее состояние здоровья пары и может определить методы повышения вероятности зачатия.
Поделиться на PinterestЛюбой, кто рассматривает метод повышения осведомленности о фертильности, должен поговорить с врачом.Некоторые женщины могут захотеть отслеживать свою фертильность, чтобы предотвратить беременность. Это известно как метод осведомленности о фертильности.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) оценивают методы контрацепции, основанные на осведомленности о фертильности, как имеющие 24-процентную частоту неудач при обычном использовании.
Шансы на беременность самые низкие во время менструации, а также в дни до и после менструации.
Тем не менее, они могут забеременеть, если у них произошла овуляция на ранней или поздней стадии цикла, поскольку сперма может сохраняться в организме в течение нескольких дней.
Людям, желающим воспользоваться методом информирования о фертильности, следует сначала поговорить со своим врачом.
Овуляция и период фертильности могут меняться от цикла к циклу, но они также могут изменяться с возрастом. Фертильность естественным образом начинает снижаться у женщин с 35 лет.
Количество яиц и качество яиц с возрастом снижаются. Овуляция также может стать нерегулярной.
Некоторые заболевания, такие как эндометриоз или синдром поликистозных яичников, также затрудняют зачатие.
Противозачаточные таблетки предназначены для предотвращения нежелательной беременности. Таблетка предотвращает беременность, выделяя синтетические гормоны, которые останавливают овуляцию и утолщение слизистой оболочки матки.
Итак, даже если яичники выпускают яйцеклетку, оплодотворенная яйцеклетка не сможет имплантироваться в стенку матки. Таблетка также сгущает цервикальную слизь, затрудняя попадание сперматозоидов в яйцеклетку.
Согласно CDC, таблетка эффективна более чем на 99 процентов при идеальном использовании, но только на 91 процент при типичном использовании. Это означает, что при обычном использовании около 9 из 100 женщин забеременеют через год приема таблетки.
Женщинам, отслеживающим период фертильности с целью забеременеть, следует обратиться к врачу для предварительного планирования беременности.
Помимо выявления препятствий для зачатия, врач может посоветовать использование фолиевой кислоты или пренатальных добавок для обеспечения здоровой беременности.
Большинство пар, которые часто практикуют незащищенный секс, зачатие в течение 12 месяцев.
Женщинам младше 35 лет следует обратиться к врачу, если они не забеременели после года попыток. Лицам старше 35 лет следует обратиться за медицинской помощью после 6 месяцев попытки зачать ребенка.
Любой, у кого нерегулярный цикл или не наблюдается овуляция, также должен поговорить со своим врачом.Может быть основная медицинская причина, препятствующая овуляции и зачатию.
Наборы для прогнозирования овуляции и мониторы фертильности можно приобрести в Интернете.
Прочтите статью на испанском языке.
Когда я наиболее плодовит? Как рассчитать цикл овуляции
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
При попытке зачать ребенка может быть полезно знать, когда происходит овуляция и когда человек наиболее плодороден.Некоторые люди могут захотеть отслеживать свое фертильное окно, чтобы избежать беременности.
Самки наиболее плодовиты в течение дня или двух до овуляции, когда яичники выпускают яйцеклетку. Но можно забеременеть в дни, предшествующие овуляции, так как сперма может сохраняться в женском организме в течение нескольких дней.
Дни менструального цикла, когда у женщины меньше всего шансов забеременеть, иногда называют «безопасным периодом».
В этой статье мы описываем, как рассчитать период фертильности, чтобы помочь или избежать зачатия.
В среднем менструальный цикл человека составляет от 28 до 32 дней. У некоторых людей циклы короче, у других — намного длиннее.
Первый день менструального цикла считается первым днем менструального цикла. Их период обычно длится от 3 до 7 дней.
Изменения менструального цикла обычно происходят в фолликулярной фазе, которая наступает перед овуляцией.
Лютеиновая фаза, которая происходит от овуляции до следующей менструации, обычно длится 14 дней.
Овуляция — это выход яйцеклетки из одного из яичников. После выпуска яйцо перемещается в маточную трубу, где остается около 24 часов.
Беременность наступает, если за это время сперма попадает в маточную трубу и оплодотворяет яйцеклетку. Если сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, яйцеклетка перемещается в матку и разрушается, готовая покинуть тело во время следующей менструации.
Расчет овуляции
По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, овуляция происходит примерно за 14 дней до того, как человек ожидает следующего периода, если его месячный цикл составляет 28 дней.
У большинства людей овуляция происходит между 11 и 21 днями своего цикла. Первый день их последней менструации (LMP) — это 1-й день цикла. Овуляция не всегда происходит в один и тот же день каждого месяца и может варьироваться на день или более в обе стороны от ожидаемой даты.
Врачи называют часть цикла овуляции окном фертильности, потому что в это время у женщины самый высокий шанс забеременеть. Например, если женщина овулирует на 14-й день, она может зачать ребенка в этот день или в течение следующих 24 часов.
Однако их фертильное окно началось за несколько дней до овуляции, потому что сперматозоиды могут сохраняться в женском организме до 5 дней. Таким образом, даже если женщина не занимается сексом на 14 или 15 день, все равно возможно забеременеть, если у нее был незащищенный секс на 9-13 день.
В исследовании, опубликованном в журнале Human Reproduction , были проанализированы данные из 5830 беременных.
Исследователи обнаружили, что вероятность забеременеть резко возрастает через 7 дней после LMP.Эта вероятность беременности наиболее высока в 15 дней и возвращается к нулю к 25 дням.
Для женщин, участвовавших в исследовании, вероятность оказаться в пределах фертильного окна была:
- 2 процента на 4 день их цикла
- 58 процентов на 12 день их цикла
- 5 процентов на 21 день их цикла
Исследование также сообщает, что пожилые женщины и женщины с регулярным циклом, как правило, зачатие раньше в своем цикле.
Важно отметить, что эти результаты должны действовать только в качестве руководства.Каждый человек и каждый цикл разные.
Человеку может быть полезно составить график месячного цикла и отмечать признаки овуляции, чтобы определять точный день овуляции каждый месяц.
Признаки овуляции
Поделиться на Pinterest Базальная температура тела человека может незначительно повышаться во время овуляции.Отслеживание признаков овуляции может помочь определить точный день овуляции каждый месяц.
Признаки включают:
- легкие спазмы внизу живота
- более влажные, четкие и более скользкие выделения из влагалища, похожие на яичный белок
- небольшое повышение базальной температуры тела
- повышенное половое влечение
Некоторые из них такие признаки, как базальная температура тела, продолжат изменяться после наступления овуляции.По этой причине человек не должен использовать температуру для прогнозирования окна фертильности.
Для кого-то может быть полезно отслеживать признаки в течение нескольких месяцев, чтобы понять, что является нормальным для его тела.
Но им следует иметь в виду, что существует несколько переменных, и время овуляции может меняться от месяца к месяцу.
Другой вариант — использовать набор для прогнозирования овуляции или монитор фертильности.
Приборы для улучшения фертильности измеряют уровни определенных гормонов в моче для определения дня овуляции каждый месяц.Некоторые устройства также определяют дни пика фертильности.
Использование комбинации этих методов может дать человеку максимальную точность.
В следующей таблице представлен типичный менструальный цикл и степень фертильности человека на каждой стадии:
| День цикла | Стадия | Фертильность |
| 1–7 | Менструация | Наименьшая фертильная стадия |
| 8–9 | Постменструальный период | Возможно зачать ребенка |
| 10–14 | Дни до овуляции | Наиболее плодовитые |
| 15–16 | Постовуляция | Возможно зачать ребенка |
| 17–28 | Утолщение слизистой оболочки матки | Менее плодородный — маловероятно зачатие |
Чтобы максимизировать шансы забеременеть, человеку следует выбрать время для начала полового акта в течение 2–3 дней до овуляции включительно.Секс в любой из этих дней может обеспечить 20–30-процентную вероятность беременности.
Другие советы по увеличению шансов на зачатие включают:
- Регулярно вступайте в половую связь . Показатели беременности наиболее высоки среди партнеров, которые занимаются сексом каждые 2 или 3 дня в течение месяца.
- Не курить . Употребление табака снижает фертильность и влияет на здоровье развивающегося плода.
- Ограничить употребление алкоголя . Употребление алкоголя может снизить фертильность как у мужчин, так и у женщин, а также нанести вред плоду.
- Поддерживать нормальный вес . Люди с избыточным или недостаточным весом чаще страдают нерегулярной овуляцией.
Врач может оценить общее состояние здоровья пары и может определить методы повышения вероятности зачатия.
Поделиться на PinterestЛюбой, кто рассматривает метод повышения осведомленности о фертильности, должен поговорить с врачом.Некоторые женщины могут захотеть отслеживать свою фертильность, чтобы предотвратить беременность. Это известно как метод осведомленности о фертильности.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) оценивают методы контрацепции, основанные на осведомленности о фертильности, как имеющие 24-процентную частоту неудач при обычном использовании.
Шансы на беременность самые низкие во время менструации, а также в дни до и после менструации.
Тем не менее, они могут забеременеть, если у них произошла овуляция на ранней или поздней стадии цикла, поскольку сперма может сохраняться в организме в течение нескольких дней.
Людям, желающим воспользоваться методом информирования о фертильности, следует сначала поговорить со своим врачом.
Овуляция и период фертильности могут меняться от цикла к циклу, но они также могут изменяться с возрастом. Фертильность естественным образом начинает снижаться у женщин с 35 лет.
Количество яиц и качество яиц с возрастом снижаются. Овуляция также может стать нерегулярной.
Некоторые заболевания, такие как эндометриоз или синдром поликистозных яичников, также затрудняют зачатие.
Противозачаточные таблетки предназначены для предотвращения нежелательной беременности. Таблетка предотвращает беременность, выделяя синтетические гормоны, которые останавливают овуляцию и утолщение слизистой оболочки матки.
Итак, даже если яичники выпускают яйцеклетку, оплодотворенная яйцеклетка не сможет имплантироваться в стенку матки. Таблетка также сгущает цервикальную слизь, затрудняя попадание сперматозоидов в яйцеклетку.
Согласно CDC, таблетка эффективна более чем на 99 процентов при идеальном использовании, но только на 91 процент при типичном использовании. Это означает, что при обычном использовании около 9 из 100 женщин забеременеют через год приема таблетки.
Женщинам, отслеживающим период фертильности с целью забеременеть, следует обратиться к врачу для предварительного планирования беременности.
Помимо выявления препятствий для зачатия, врач может посоветовать использование фолиевой кислоты или пренатальных добавок для обеспечения здоровой беременности.
Большинство пар, которые часто практикуют незащищенный секс, зачатие в течение 12 месяцев.
Женщинам младше 35 лет следует обратиться к врачу, если они не забеременели после года попыток. Лицам старше 35 лет следует обратиться за медицинской помощью после 6 месяцев попытки зачать ребенка.
Любой, у кого нерегулярный цикл или не наблюдается овуляция, также должен поговорить со своим врачом.Может быть основная медицинская причина, препятствующая овуляции и зачатию.
Наборы для прогнозирования овуляции и мониторы фертильности можно приобрести в Интернете.
Прочтите статью на испанском языке.
Когда я наиболее плодовит? Как рассчитать цикл овуляции
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
При попытке зачать ребенка может быть полезно знать, когда происходит овуляция и когда человек наиболее плодороден.Некоторые люди могут захотеть отслеживать свое фертильное окно, чтобы избежать беременности.
Самки наиболее плодовиты в течение дня или двух до овуляции, когда яичники выпускают яйцеклетку. Но можно забеременеть в дни, предшествующие овуляции, так как сперма может сохраняться в женском организме в течение нескольких дней.
Дни менструального цикла, когда у женщины меньше всего шансов забеременеть, иногда называют «безопасным периодом».
В этой статье мы описываем, как рассчитать период фертильности, чтобы помочь или избежать зачатия.
В среднем менструальный цикл человека составляет от 28 до 32 дней. У некоторых людей циклы короче, у других — намного длиннее.
Первый день менструального цикла считается первым днем менструального цикла. Их период обычно длится от 3 до 7 дней.
Изменения менструального цикла обычно происходят в фолликулярной фазе, которая наступает перед овуляцией.
Лютеиновая фаза, которая происходит от овуляции до следующей менструации, обычно длится 14 дней.
Овуляция — это выход яйцеклетки из одного из яичников. После выпуска яйцо перемещается в маточную трубу, где остается около 24 часов.
Беременность наступает, если за это время сперма попадает в маточную трубу и оплодотворяет яйцеклетку. Если сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, яйцеклетка перемещается в матку и разрушается, готовая покинуть тело во время следующей менструации.
Расчет овуляции
По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, овуляция происходит примерно за 14 дней до того, как человек ожидает следующего периода, если его месячный цикл составляет 28 дней.
У большинства людей овуляция происходит между 11 и 21 днями своего цикла. Первый день их последней менструации (LMP) — это 1-й день цикла. Овуляция не всегда происходит в один и тот же день каждого месяца и может варьироваться на день или более в обе стороны от ожидаемой даты.
Врачи называют часть цикла овуляции окном фертильности, потому что в это время у женщины самый высокий шанс забеременеть. Например, если женщина овулирует на 14-й день, она может зачать ребенка в этот день или в течение следующих 24 часов.
Однако их фертильное окно началось за несколько дней до овуляции, потому что сперматозоиды могут сохраняться в женском организме до 5 дней. Таким образом, даже если женщина не занимается сексом на 14 или 15 день, все равно возможно забеременеть, если у нее был незащищенный секс на 9-13 день.
В исследовании, опубликованном в журнале Human Reproduction , были проанализированы данные из 5830 беременных.
Исследователи обнаружили, что вероятность забеременеть резко возрастает через 7 дней после LMP.Эта вероятность беременности наиболее высока в 15 дней и возвращается к нулю к 25 дням.
Для женщин, участвовавших в исследовании, вероятность оказаться в пределах фертильного окна была:
- 2 процента на 4 день их цикла
- 58 процентов на 12 день их цикла
- 5 процентов на 21 день их цикла
Исследование также сообщает, что пожилые женщины и женщины с регулярным циклом, как правило, зачатие раньше в своем цикле.
Важно отметить, что эти результаты должны действовать только в качестве руководства.Каждый человек и каждый цикл разные.
Человеку может быть полезно составить график месячного цикла и отмечать признаки овуляции, чтобы определять точный день овуляции каждый месяц.
Признаки овуляции
Поделиться на Pinterest Базальная температура тела человека может незначительно повышаться во время овуляции.Отслеживание признаков овуляции может помочь определить точный день овуляции каждый месяц.
Признаки включают:
- легкие спазмы внизу живота
- более влажные, четкие и более скользкие выделения из влагалища, похожие на яичный белок
- небольшое повышение базальной температуры тела
- повышенное половое влечение
Некоторые из них такие признаки, как базальная температура тела, продолжат изменяться после наступления овуляции.По этой причине человек не должен использовать температуру для прогнозирования окна фертильности.
Для кого-то может быть полезно отслеживать признаки в течение нескольких месяцев, чтобы понять, что является нормальным для его тела.
Но им следует иметь в виду, что существует несколько переменных, и время овуляции может меняться от месяца к месяцу.
Другой вариант — использовать набор для прогнозирования овуляции или монитор фертильности.
Приборы для улучшения фертильности измеряют уровни определенных гормонов в моче для определения дня овуляции каждый месяц.Некоторые устройства также определяют дни пика фертильности.
Использование комбинации этих методов может дать человеку максимальную точность.
В следующей таблице представлен типичный менструальный цикл и степень фертильности человека на каждой стадии:
| День цикла | Стадия | Фертильность |
| 1–7 | Менструация | Наименьшая фертильная стадия |
| 8–9 | Постменструальный период | Возможно зачать ребенка |
| 10–14 | Дни до овуляции | Наиболее плодовитые |
| 15–16 | Постовуляция | Возможно зачать ребенка |
| 17–28 | Утолщение слизистой оболочки матки | Менее плодородный — маловероятно зачатие |
Чтобы максимизировать шансы забеременеть, человеку следует выбрать время для начала полового акта в течение 2–3 дней до овуляции включительно.Секс в любой из этих дней может обеспечить 20–30-процентную вероятность беременности.
Другие советы по увеличению шансов на зачатие включают:
- Регулярно вступайте в половую связь . Показатели беременности наиболее высоки среди партнеров, которые занимаются сексом каждые 2 или 3 дня в течение месяца.
- Не курить . Употребление табака снижает фертильность и влияет на здоровье развивающегося плода.
- Ограничить употребление алкоголя . Употребление алкоголя может снизить фертильность как у мужчин, так и у женщин, а также нанести вред плоду.
- Поддерживать нормальный вес . Люди с избыточным или недостаточным весом чаще страдают нерегулярной овуляцией.
Врач может оценить общее состояние здоровья пары и может определить методы повышения вероятности зачатия.
Поделиться на PinterestЛюбой, кто рассматривает метод повышения осведомленности о фертильности, должен поговорить с врачом.Некоторые женщины могут захотеть отслеживать свою фертильность, чтобы предотвратить беременность. Это известно как метод осведомленности о фертильности.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) оценивают методы контрацепции, основанные на осведомленности о фертильности, как имеющие 24-процентную частоту неудач при обычном использовании.
Шансы на беременность самые низкие во время менструации, а также в дни до и после менструации.
Тем не менее, они могут забеременеть, если у них произошла овуляция на ранней или поздней стадии цикла, поскольку сперма может сохраняться в организме в течение нескольких дней.
Людям, желающим воспользоваться методом информирования о фертильности, следует сначала поговорить со своим врачом.
Овуляция и период фертильности могут меняться от цикла к циклу, но они также могут изменяться с возрастом. Фертильность естественным образом начинает снижаться у женщин с 35 лет.
Количество яиц и качество яиц с возрастом снижаются. Овуляция также может стать нерегулярной.
Некоторые заболевания, такие как эндометриоз или синдром поликистозных яичников, также затрудняют зачатие.
Противозачаточные таблетки предназначены для предотвращения нежелательной беременности. Таблетка предотвращает беременность, выделяя синтетические гормоны, которые останавливают овуляцию и утолщение слизистой оболочки матки.
Итак, даже если яичники выпускают яйцеклетку, оплодотворенная яйцеклетка не сможет имплантироваться в стенку матки. Таблетка также сгущает цервикальную слизь, затрудняя попадание сперматозоидов в яйцеклетку.
Согласно CDC, таблетка эффективна более чем на 99 процентов при идеальном использовании, но только на 91 процент при типичном использовании. Это означает, что при обычном использовании около 9 из 100 женщин забеременеют через год приема таблетки.
Женщинам, отслеживающим период фертильности с целью забеременеть, следует обратиться к врачу для предварительного планирования беременности.
Помимо выявления препятствий для зачатия, врач может посоветовать использование фолиевой кислоты или пренатальных добавок для обеспечения здоровой беременности.
Большинство пар, которые часто практикуют незащищенный секс, зачатие в течение 12 месяцев.
Женщинам младше 35 лет следует обратиться к врачу, если они не забеременели после года попыток. Лицам старше 35 лет следует обратиться за медицинской помощью после 6 месяцев попытки зачать ребенка.
Любой, у кого нерегулярный цикл или не наблюдается овуляция, также должен поговорить со своим врачом.Может быть основная медицинская причина, препятствующая овуляции и зачатию.
Наборы для прогнозирования овуляции и мониторы фертильности можно приобрести в Интернете.
Прочтите статью на испанском языке.
Когда я наиболее плодовит? Как рассчитать цикл овуляции
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
При попытке зачать ребенка может быть полезно знать, когда происходит овуляция и когда человек наиболее плодороден.Некоторые люди могут захотеть отслеживать свое фертильное окно, чтобы избежать беременности.
Самки наиболее плодовиты в течение дня или двух до овуляции, когда яичники выпускают яйцеклетку. Но можно забеременеть в дни, предшествующие овуляции, так как сперма может сохраняться в женском организме в течение нескольких дней.
Дни менструального цикла, когда у женщины меньше всего шансов забеременеть, иногда называют «безопасным периодом».
В этой статье мы описываем, как рассчитать период фертильности, чтобы помочь или избежать зачатия.
В среднем менструальный цикл человека составляет от 28 до 32 дней. У некоторых людей циклы короче, у других — намного длиннее.
Первый день менструального цикла считается первым днем менструального цикла. Их период обычно длится от 3 до 7 дней.
Изменения менструального цикла обычно происходят в фолликулярной фазе, которая наступает перед овуляцией.
Лютеиновая фаза, которая происходит от овуляции до следующей менструации, обычно длится 14 дней.
Овуляция — это выход яйцеклетки из одного из яичников. После выпуска яйцо перемещается в маточную трубу, где остается около 24 часов.
Беременность наступает, если за это время сперма попадает в маточную трубу и оплодотворяет яйцеклетку. Если сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, яйцеклетка перемещается в матку и разрушается, готовая покинуть тело во время следующей менструации.
Расчет овуляции
По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, овуляция происходит примерно за 14 дней до того, как человек ожидает следующего периода, если его месячный цикл составляет 28 дней.
У большинства людей овуляция происходит между 11 и 21 днями своего цикла. Первый день их последней менструации (LMP) — это 1-й день цикла. Овуляция не всегда происходит в один и тот же день каждого месяца и может варьироваться на день или более в обе стороны от ожидаемой даты.
Врачи называют часть цикла овуляции окном фертильности, потому что в это время у женщины самый высокий шанс забеременеть. Например, если женщина овулирует на 14-й день, она может зачать ребенка в этот день или в течение следующих 24 часов.
Однако их фертильное окно началось за несколько дней до овуляции, потому что сперматозоиды могут сохраняться в женском организме до 5 дней. Таким образом, даже если женщина не занимается сексом на 14 или 15 день, все равно возможно забеременеть, если у нее был незащищенный секс на 9-13 день.
В исследовании, опубликованном в журнале Human Reproduction , были проанализированы данные из 5830 беременных.
Исследователи обнаружили, что вероятность забеременеть резко возрастает через 7 дней после LMP.Эта вероятность беременности наиболее высока в 15 дней и возвращается к нулю к 25 дням.
Для женщин, участвовавших в исследовании, вероятность оказаться в пределах фертильного окна была:
- 2 процента на 4 день их цикла
- 58 процентов на 12 день их цикла
- 5 процентов на 21 день их цикла
Исследование также сообщает, что пожилые женщины и женщины с регулярным циклом, как правило, зачатие раньше в своем цикле.
Важно отметить, что эти результаты должны действовать только в качестве руководства.Каждый человек и каждый цикл разные.
Человеку может быть полезно составить график месячного цикла и отмечать признаки овуляции, чтобы определять точный день овуляции каждый месяц.
Признаки овуляции
Поделиться на Pinterest Базальная температура тела человека может незначительно повышаться во время овуляции.Отслеживание признаков овуляции может помочь определить точный день овуляции каждый месяц.
Признаки включают:
- легкие спазмы внизу живота
- более влажные, четкие и более скользкие выделения из влагалища, похожие на яичный белок
- небольшое повышение базальной температуры тела
- повышенное половое влечение
Некоторые из них такие признаки, как базальная температура тела, продолжат изменяться после наступления овуляции.По этой причине человек не должен использовать температуру для прогнозирования окна фертильности.
Для кого-то может быть полезно отслеживать признаки в течение нескольких месяцев, чтобы понять, что является нормальным для его тела.
Но им следует иметь в виду, что существует несколько переменных, и время овуляции может меняться от месяца к месяцу.
Другой вариант — использовать набор для прогнозирования овуляции или монитор фертильности.
Приборы для улучшения фертильности измеряют уровни определенных гормонов в моче для определения дня овуляции каждый месяц.Некоторые устройства также определяют дни пика фертильности.
Использование комбинации этих методов может дать человеку максимальную точность.
В следующей таблице представлен типичный менструальный цикл и степень фертильности человека на каждой стадии:
| День цикла | Стадия | Фертильность |
| 1–7 | Менструация | Наименьшая фертильная стадия |
| 8–9 | Постменструальный период | Возможно зачать ребенка |
| 10–14 | Дни до овуляции | Наиболее плодовитые |
| 15–16 | Постовуляция | Возможно зачать ребенка |
| 17–28 | Утолщение слизистой оболочки матки | Менее плодородный — маловероятно зачатие |
Чтобы максимизировать шансы забеременеть, человеку следует выбрать время для начала полового акта в течение 2–3 дней до овуляции включительно.Секс в любой из этих дней может обеспечить 20–30-процентную вероятность беременности.
Другие советы по увеличению шансов на зачатие включают:
- Регулярно вступайте в половую связь . Показатели беременности наиболее высоки среди партнеров, которые занимаются сексом каждые 2 или 3 дня в течение месяца.
- Не курить . Употребление табака снижает фертильность и влияет на здоровье развивающегося плода.
- Ограничить употребление алкоголя . Употребление алкоголя может снизить фертильность как у мужчин, так и у женщин, а также нанести вред плоду.
- Поддерживать нормальный вес . Люди с избыточным или недостаточным весом чаще страдают нерегулярной овуляцией.
Врач может оценить общее состояние здоровья пары и может определить методы повышения вероятности зачатия.
Поделиться на PinterestЛюбой, кто рассматривает метод повышения осведомленности о фертильности, должен поговорить с врачом.Некоторые женщины могут захотеть отслеживать свою фертильность, чтобы предотвратить беременность. Это известно как метод осведомленности о фертильности.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) оценивают методы контрацепции, основанные на осведомленности о фертильности, как имеющие 24-процентную частоту неудач при обычном использовании.
Шансы на беременность самые низкие во время менструации, а также в дни до и после менструации.
Тем не менее, они могут забеременеть, если у них произошла овуляция на ранней или поздней стадии цикла, поскольку сперма может сохраняться в организме в течение нескольких дней.
Людям, желающим воспользоваться методом информирования о фертильности, следует сначала поговорить со своим врачом.
Овуляция и период фертильности могут меняться от цикла к циклу, но они также могут изменяться с возрастом. Фертильность естественным образом начинает снижаться у женщин с 35 лет.
Количество яиц и качество яиц с возрастом снижаются. Овуляция также может стать нерегулярной.
Некоторые заболевания, такие как эндометриоз или синдром поликистозных яичников, также затрудняют зачатие.
Противозачаточные таблетки предназначены для предотвращения нежелательной беременности. Таблетка предотвращает беременность, выделяя синтетические гормоны, которые останавливают овуляцию и утолщение слизистой оболочки матки.
Итак, даже если яичники выпускают яйцеклетку, оплодотворенная яйцеклетка не сможет имплантироваться в стенку матки. Таблетка также сгущает цервикальную слизь, затрудняя попадание сперматозоидов в яйцеклетку.
Согласно CDC, таблетка эффективна более чем на 99 процентов при идеальном использовании, но только на 91 процент при типичном использовании. Это означает, что при обычном использовании около 9 из 100 женщин забеременеют через год приема таблетки.
Женщинам, отслеживающим период фертильности с целью забеременеть, следует обратиться к врачу для предварительного планирования беременности.
Помимо выявления препятствий для зачатия, врач может посоветовать использование фолиевой кислоты или пренатальных добавок для обеспечения здоровой беременности.
Большинство пар, которые часто практикуют незащищенный секс, зачатие в течение 12 месяцев.
Женщинам младше 35 лет следует обратиться к врачу, если они не забеременели после года попыток. Лицам старше 35 лет следует обратиться за медицинской помощью после 6 месяцев попытки зачать ребенка.
Любой, у кого нерегулярный цикл или не наблюдается овуляция, также должен поговорить со своим врачом.Может быть основная медицинская причина, препятствующая овуляции и зачатию.
Наборы для прогнозирования овуляции и мониторы фертильности можно приобрести в Интернете.
Прочтите статью на испанском языке.
Определите наиболее благоприятные для вас дни, чтобы зачать ребенка
Когда пытаться забеременеть
Пытаетесь зачать ребенка? Никто не должен рассказывать вам, как это делать (оставьте диаграммы любителям, большое вам спасибо!), Но вам может потребоваться небольшая помощь, чтобы выяснить, как — лучшее время для секса, чтобы забеременеть.
Краткий ответ: лучшее время для зачатия — примерно во время овуляции. Это основное окно «забеременеть» может включать в себя от нескольких дней до овуляции — поскольку сперматозоиды могут жить для оплодотворения от трех до шести дней — до примерно дня после выхода яйцеклетки, что жизнеспособно только в течение примерно 12-24 часов .
Как мы рассчитываем ваше фертильное окно
Этот календарь овуляции оценивает, когда у вас наступит овуляция, на основе даты вашего последнего менструального цикла и среднего количества дней между менструациями.Во-первых, мы отсчитываем 14 дней от даты начала вашей следующей ожидаемой менструации, чтобы рассчитать дату, когда у вас, скорее всего, произойдет овуляция. Затем мы рассчитываем ваше фертильное окно, которое может увеличиваться за несколько дней до овуляции и, возможно, до одного дня после нее. Просто обратите внимание, что это не точная наука — менструальные циклы могут варьироваться от женщины к женщине и от месяца к месяцу (типичная длина цикла составляет от 21 до 35 дней). А если у вас нерегулярные месячные, это может затруднить определение вашего фертильного окна.
Симптомы овуляции
Не знаете, как определить, что у вас овуляция? Обратите внимание на следующие признаки овуляции:
- Ваша базальная температура тела немного снизится, а затем снова повысится, когда овуляция состоится.
- Цервикальная слизь становится более прозрачной и жидкой, приобретая более скользкую консистенцию, как у яичных белков.
- Ваша шейка матки размягчается и раскрывается.
- Вы можете почувствовать легкую боль или легкие спазмы внизу живота.
- Ваше половое влечение может усилиться.
- Вы можете заметить небольшие пятна.
- Ваша вульва или влагалище может выглядеть опухшим.
Советы по беременности
Хотите повысить свои шансы забеременеть быстрее? Вот несколько советов, которые стоит попробовать:
1. Принимайте витамин для беременных.
Начните принимать этот витамин для беременных как минимум за месяц до того, как вы начнете попытки зачать ребенка. Одно исследование показало, что женщины, которые принимали пренатальные витамины во время лечения бесплодия, в два раза чаще забеременели, чем те, кто принимал только добавку фолиевой кислоты во время того же лечения.Так что, хотя это не гарантия, что вы выиграете детский джекпот раньше, попробовать определенно стоит!
2. Знайте признаки овуляции и определите время секса вокруг них
Ознакомьтесь с типичными симптомами овуляции, на которые следует обращать внимание, и займитесь сексом за несколько дней до овуляции, что обычно происходит в середине цикла (так на 14-й день). 28-дневного цикла). Идеальным вариантом было бы заняться сексом в день овуляции, но точно определить его бывает сложно.
3. Хорошо питайтесь
Правильное питание и правильные питательные вещества, когда вы пытаетесь зачать ребенка, могут помочь вашей мечте о беременности быстрее осуществиться.Убедитесь, что вы включаете в свой ежедневный рацион много полезных жиров, таких как омега-3, фолиевая кислота, кальций, белок, железо и клетчатка.
4. Упражнения
Было доказано, что умеренные физические упражнения в течение 30 минут в день повышают фертильность, поэтому сейчас не время превращаться в кушетку. Будь то поход в спортзал, бег трусцой или поднятие тяжестей, постарайтесь приспособиться к какой-нибудь тренировке, пока вы пытаетесь зачать ребенка.
5. Не волнуйтесь
Стресс может задержать овуляцию, что, в свою очередь, помешает зачатию, а также было показано, что он увеличивает частоту сокращений матки, что затрудняет имплантацию.Найдите способы расслабиться: займитесь йогой, примите ванну с пеной, совершите омолаживающую прогулку, напишите в дневнике или получите массаж.
6. Высыпайтесь
Старайтесь спать от семи до восьми часов непрерывного сна, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Исследования показали, что неполный сон связан с нерегулярными менструациями, которые, в свою очередь, могут снизить вашу фертильность. Сон также важен для предотвращения стресса, который также мешает планированию рождения ребенка.
7. Избавьтесь от вредных привычек
Если вы курите, пора бросить курить, поскольку было доказано, что курение оказывает негативное влияние на фертильность и беременность.Также неплохо перестать употреблять алкоголь (или, по крайней мере, серьезно ограничить его потребление), пока вы пытаетесь зачать ребенка, и сократить потребление кофеина до не более 200 миллиграммов в день (около чашки кофе на 12 унций).
Калькулятор овуляции | Tommy’s
Чтобы получить наилучшие шансы забеременеть, вам необходимо максимально увеличить вероятность объединения фертильной яйцеклетки и сперматозоидов вашего партнера. Вы можете забеременеть только в несколько дней каждого цикла вокруг овуляции, когда выходит яйцеклетка.
Когда лучше всего зачать ребенка?
Чтобы увеличить ваши шансы забеременеть, вам нужно как можно чаще собирать оплодотворенные яйцеклетки и сперму вашего партнера. Вы можете забеременеть только в несколько дней каждого цикла вокруг овуляции, когда выходит яйцеклетка.
Как устроен менструальный цикл?
- Ваш цикл начинается в первый день менструации и продолжается до первого дня следующей менструации.
- В это же время в яичнике начинают созревать яйца.
- Выстилка матки утолщается и готова к оплодотворению.
- Во время овуляции цервикальная слизь становится более жидкой и прозрачной, чтобы сперматозоиды достигли выпущенной яйцеклетки.
- Примерно за 10–16 дней до начала следующей менструации яйцеклетка выходит из одного из яичников (овуляция).
- Если сперма присутствует в момент овуляции или некоторое время в течение следующих 24 часов, яйцеклетка может быть оплодотворена.
- Если яйцеклетка не была оплодотворена, яйцеклетка повторно абсорбируется организмом, уровень гормонов падает, и слизистая оболочка матки опадает.Это начало вашей следующей менструации.
Узнайте больше о том, как протекает беременность
Зачатие и секс
Чтобы повысить ваши шансы на зачатие, стремитесь к регулярным половым отношениям на протяжении всего цикла. , чтобы вы знали, что, надеюсь, должна быть сперма хорошего качества, ожидающая того времени, когда яйцеклетка будет выпущена. Активная сексуальная жизнь — это все, что нужно большинству людей для зачатия.
Если вы совершенно уверены, что при овуляции каждый месяц вы можете дать себе лучший шанс забеременеть, занимаясь сексом в дни, предшествующие овуляции.Продолжайте заниматься сексом во время овуляции. После этого ваше плодородное время для этого цикла закончится.
Делать тест на беременность? Прочтите о том, как работают тесты на беременность.
Как распознать признаки овуляции
Овуляция обычно происходит примерно за 10–16 дней до начала следующей менструации, поэтому полезно знать продолжительность цикла, прежде чем вы начнете пытаться зачать ребенка.
Возможно, вы никогда не задумывались о том, когда у вас может произойти овуляция в течение вашего цикла, и если вы принимали гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, у вас какое-то время не будет естественного менструального цикла.
В качестве первого шага отметьте в календаре овуляции даты, когда у вас было кровотечение во время менструации. Затем вы можете подсчитать, сколько дней от первого дня менструации до следующей менструации, чтобы определить продолжительность цикла.
Изменения цервикальной слизи
Шейка матки выделяет слизь на протяжении всего менструального цикла, начиная с липкого белого цвета и постепенно становясь более жидкой и прозрачной.
До и во время овуляции слизь увеличивается и становится намного более жидкой, скользкой и эластичной.Женщины часто сравнивают его с сырым яичным белком.
Эта более жидкая слизь помогает сперматозоидам легко проходить через нее. Это указывает на то, что вы находитесь в фертильной фазе, поэтому сейчас самое время заняться сексом, если вы хотите забеременеть, но используйте противозачаточные средства, если вы этого не сделаете!
Последний день, когда вы замечаете более влажные выделения, иногда называют «пиковым днем», и для большинства женщин это происходит очень близко ко времени овуляции.
Температура
Вы также можете узнать о своем менструальном цикле, записывая свою температуру каждое утро, когда просыпаетесь.Когда овуляция произошла, ваша температура повышается примерно на 0,2 ° C.
Поскольку это всего лишь индикатор того, что у вас овуляция, и он не говорит вам, когда наступает период фертильности, для большинства женщин это не очень полезно.
Использование наборов для тестирования овуляции (также известных как наборы для прогнозирования овуляции)
Наборы для прогнозирования овуляции можно приобрести у химиков, и они довольно просты в использовании. Они работают, обнаруживая в моче гормон, количество которого увеличивается, когда приближается овуляция.
Простейшие наборы тестов на овуляцию проверяют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), уровень которого повышается за 24–36 часов до овуляции. Это поможет определить лучшие два дня для зачатия, хотя женщина может быть фертильной в течение дня или около того до и после этого времени.
Добавить комментарий