Валерьянка при беременности 3 триместр дозировка: Страница не найдена — Ежедневный журнал

Время чтения 5 минут

«Можно ли принимать валерьянку при беременности?» или «Как принимать валерьянку во время беременности?» – эти вопросы довольно остро стоят в современном мире, для которого характерен невероятно быстрый темп жизни. И не каждый способен выдержать его. В особенности беременная женщина, нервная система которой находится в постоянном напряжении в связи с серьезными гормональными изменениями, провоцирующими резкие перепады настроения.

Медицинские работники предостерегают будущих мам об опасности, таящейся в многочисленных безвредных, на первый взгляд, препаратах. Их в период вынашивания плода следует либо исключить, либо принимать с особой осторожность, строго соблюдая предписания врача. Валерьяновый корень пользуется высокой популярностью у людей благодаря своей доступности и распространенности, а также отсутствии необходимости в получении рецепта для ее приобретения.

Данное лекарство есть в наличии практически в каждой семейной аптечке, поэтому многие девушки пытаются узнать, можно ли принимать валерьянку при беременности, которая вызывает больше доверия, нежели другие успокаивающие и седативные средства.

<<Оглавление>>

Валериана лекарственная

Валериана лекарственная также известная в народе под названием Кошачья трава относится к разряду спазмолитических и седативных средств, которые обладают обширным спектром действия. В аптеках она встречается в трех видах:

1. Спиртовая настойка
2. Таблетки
3. Засушенный корень растения, предназначенный для приготовления лекарственного отвара

Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки, если речь идет о женщинах, находящихся в интересном положении. Валерьянка позитивно сказывается не только на нервную, но и на сердечно-сосудистую, мышечную и пищеварительную системы жизнедеятельности человека. Ученые также смогли доказать, что в корне растения смешано около 200 полезных веществ, которые комплексно преодолевают многочисленные недуги, за счет увеличения уровня выработки так называемых аминомасляных кислот, контролирующих парасимпатическую нервную систему.

Как принимать валерьянку

В соответствии с мнением ряда ведущих специалистов-медиков, специализирующихся на различных сферах медицины, строгих противопоказаний к приему данного лекарства нет, так как оно не является токсичным, однако существуют некоторые нюансы. В любом случае категорически запрещено заниматься самолечением, поэтому перед началом использования данного препарата следует проконсультироваться с доктором, который скажет можно ли принимать валерьянку при беременности в вашей конкретной ситуации.

1. Маточный тонус
2. Тахикардия
3. Состояние тревожности, страха и склонность к впадению в депрессию
4. Проблемы с желудочно-кишечным трактом
5. Высокое артериальное давление
6. Бессонница

Врачи не рекомендуют принимать валерьянку в течение первого треместра, поскольку в этот период проходит процесс формирования органов плода, которым в виду их временной уязвимости могут серьезно пострадать, а ребенок, как следствие, появится на свет с аллергией на многих составляющих разных препаратов. В указанный период будущим матерям выписывают этот препарат лишь при возникновении угрозы выкидыша. Хотя имеет место быть небольшой казус, валерьянка способна снять приступы токсикоза, улучшая состояние беременной, при этом они обычно возникают именно в первом триместре, когда препарат считается нежелательным.

Во втором и третьем триместре валерьянку выписывают с целью профилактики тонуса матки плюс избавления от последствий стрессовых ситуаций и нервных потрясений.

Кроме того, она эффективна борется сердечно-сосудистыми заболеваниями, среди которых тахикардия, высокий уровень артериального давления и аритмия, входя в состав комплексного лечения.

Некоторые составляющие препарата, такие как хотенин, изовалериановая кислота и эфир борнеола помогают преодолеть бессонницу, вызванную страхом перед предстоящей родовой деятельностью и неудобствами, доставляемые большим животом и ударами ребенка.

В последнем триместре необходимость в приеме валерианы объясняется развитием позднего гестоза, который представляет собой патологическое состояние беременной женщины, заметное благодаря нарушениям функционирования жизненно важных органов. В подобной ситуации жизнь матери и ребенка подвергается серьезной опасности, которая способна привести к смерти обоих.

Рекомендации по употреблению

Среди вышеуказанных трех видов валерианы наиболее скоропомощной была признана настойка. Которая строго противопоказана беременным из-за наличия в составе спирта, негативно влияющего как на женщину, так и на ребенка особенно в первом триместре. Однако мнения специалистов в вопросе, «можно ли принимать валерьянку при беременности в виде настойки» расходятся. Поскольку одни выступают категорически против, тогда как другие полагают, что стресс более губителен для здоровья матери в период вынашивания и самого плода, чем однократный прием 20 капель этого средства.

Таблетки считаются наиболее подходящим средством, поскольку их довольно удобно дозировать, а также они не обладают особыми побочными эффектами. Курс лечения следует продолжать на протяжении определенного отрезка времени, равного 2–3 неделям. В случае отсутствия положительной динамике следует обратиться за советом к лечащему врачу, прежде чем приступать к повторному приему таблеток.

Важно также помнить один совет, большинство лекарств необходимо запивать лишь чистой, негазированной водой, исключив соки, чай и кофе, иначе компоненты препаратов могут неправильно усваиваться и привести к трагическим последствиям.

Отвар из растения также обладает быстрым эффектом воздействия на проблему, но не содержит вредного для рожениц спирта. Его рецепт достаточно прост:

1. Взять 2 столовые ложки корневищ валериана добавить 200 миллилитров горячей воды
2. Готовить на водяной бане приблизительно 15 минут
3. После охлаждения до комнатной температуры полученный отвар необходимо процедить и снова довести до объема в 200 мл (1 стакан)
4. Его доза не должна превышать 1 столовой ложки три раза в день. Но в случае проявления излишней нервозности и агрессии можно увеличить объем употребляемого отвара до трети стакана три раза в день

Побочные действия

Несмотря на натуральность и природное происхождение валерианы, в случае превышения стандартной дозировки возможно возникновение ряда последствий. Среди которых тошнота, проблемы с желудочно-кишечным трактов, нервозность и паническое состояние. При проявление любого из перечисленных симптомов следует немедленно прервать курс лечения и отправиться на консультацию к медикам, которые помогут купировать любые последствия.

В качестве замены валерьянки, если у беременной есть индивидуальная непереносимость компонентов, специалисты предлагают другие растительные препараты. Со схожей схемой действия, например ромашковый чай, отвары пиона или пустырника. Другие фармакологические средства, обладающие седативными свойствами, обладают рядом ограничений, распространяющихся на беременных женщин и кормящих матерей.

можно ли принимать в 1, 2 и 3 триместре?

Валерьянка при беременности используется только с разрешения врача. Показаниями к применению служат как нервные, так и чисто физиологические причины. Для усиления и продления терапевтического эффекта прием растительного препарата совмещают с другими лекарствами. Используют валериану и в качестве средства, предупреждающего ранние роды. В этом случае траву принимают вплоть до 3 триместра.

Можно ли пить валериану во время беременности: польза и вред растения

Беременность — очень важный период в жизни любой женщины, когда на плечи давит бремя двойной ответственности — за себя и своего ребенка. Такая психологическая нагрузка не проходит даром.

Слезы, нервные срывы, раздражительность, бессонница — все это еще больше осложняет и без того непростое положение будущей матери. И первое, что приходит в голову, когда нужно успокоиться — выпить таблетку валерьянки. Вот тут и возникает проблема: а не вреден ли препарат для беременных?

Сфера влияния валерьянки во время беременности довольно разнообразна — начиная с седативного эффекта при нервозности и заканчивая спазмолитической активностью. В сочетании с другими лекарственными средствами растение незаменимо при угрозе выкидыша в 1 триместре и сильнейшем токсикозе в последнем.

Валериана улучшает работу сердечной мышцы за счет активизации коронарного кровотока, поэтому ее нередко назначают как вспомогательное средство при тахикардии у женщин «в положении». Спасает трава при желудочных спазмах и болях в печени. Что касается седативного эффекта, то он не возникает моментально, но после курсового лечения длится достаточно долго.

Таким образом, валерьянка для беременных — это почти идеальное лекарство для снятия нервозности и повышенного тонуса мышц. А именно эти проблемы чаще всего беспокоят будущих мам.

Внимание. Вред растительного препарата будет зависеть от того, как и сколько его употреблять. Передозировка может спровоцировать головные боли, дискомфорт в животе, сонливость, тошноту, аллергию и повышение АД,

Валериана на ранних сроках

В первые три месяца беременности происходят наиболее важные изменения в гормональном фоне будущей мамы. Женщину мучает тошнота, плохое самочувствие, появляется излишняя раздражительность, бессонница, тревожность и мнительность — постоянные «спутники» 1 триместра.

С другой стороны, на раннем сроке беременности происходит закладка всех систем и органов будущего новорожденного. Поэтому прием любых лекарственных средств, в том числе и седативных, в этот период запрещен.

Но в инструкции к применению валерианы указаны токсикоз, нервозность и повышенная возбудимость — состояния, наиболее характерные для 1 триместра беременности. Поэтому на практике врачи часто прибегают к помощи валериановых таблеток и капель. В сочетании с регидратационными и противорвотными препаратами растительное средство помогает женщине пережить этот трудный период.

Совет. В домашних условиях можно приготовить безвредный успокаивающий отвар из столовой ложки сухих корней и стакана воды. Смесь прогревают на тихом огне 10 минут, остужают и принимают 4–5 раз в сутки по 20 мл.

Валериана на поздних сроках

С 13 по 26 неделю в самочувствии женщины наблюдается некоторая стабильность — организм уже привык к новому состоянию, токсикоз отступил, все волнения и тревоги позади, а до родов еще далеко. Поэтому прием валерианы во 2 триместре проводится только по серьезным показаниям:

• тахикардия, вызванная нервным стрессом;
• спазмы в кишечнике неинфекционного характера;
• угроза прерывания беременности;
• бессонница;
• гипертония;
• нарушение сердечно-сосудистой деятельности.

В 3 триместре самочувствие матери заметно ухудшается — плод достигает максимальных размеров, начинается подготовка к родам, на смену стабильности приходят боли в спине, тяжесть и отеки в ногах, страх перед трудностями предстоящего материнства. Нередко возникает поздний гестоз.

Во всех этих случаях вновь поможет валерьянка. Седативное средство снимет эмоциональное напряжение, облегчит токсикоз и прогонит мысли о возможных осложнениях.

Валериана при тонусе матки

Увеличиваясь в размерах, плод вызывает растяжение стенок матки, что приводит к их гипертонусу и появлению болезненных ощущений. Но это далеко не единственная причина патологии.

Вызвать излишнее напряжение органа могут следующие факторы:

• нервное потрясение;
• постоянный стресс;
• усталость и переутомление;
• травма;
• хронические заболевания репродуктивной системы;
• многоплодная беременность.

Валерьянка расслабляет гладкую мускулатуру, уменьшает спазмы и сокращения стенок, снижает нервную нагрузку и успокаивает.

На ранних сроках беременности при гипертонусе матки используют только валериану, тогда как во 2 и 3 триместрах требуется комплексное лечение.

Важно. Напряжение стенок матки возникает не только у беременных. Недомогание может появиться у женщин с истеричным характером или в период климакса. В этих случаях также поможет растительное средство.

Валерьянка для беременных: меры предосторожности

Несмотря на неоспоримую пользу валерианы для организма, применять ее следует осторожно и только в случае явной необходимости. Конечно, бывают моменты, когда проконсультироваться с врачом невозможно и приходится принимать лекарство на свой страх и риск.

При этом главное — не перестараться. Дело в том, что во время беременности валерьянка, как и другие медикаментозные препараты, не всегда воспринимается организмом адекватно: на одних женщин она действует благоприятно, устраняя нервозность и стресс, у других вызывает сонливость, головную боль и слабость.

Внимание. Валериана может усиливать действие снотворных и успокаивающих препаратов, а также спазмолитиков. Поэтому перед приемом растительного средства следует сообщить врачу обо всех параллельно принимаемых медикаментах или планируемых к применению.

Показания для приема валерьянки при беременности

Вообще, потребность в приеме седативного средства при беременности может возникнуть не только из-за нервозности и повышенного тонуса матки. Зачастую показаниями к назначению валерьянки становятся различные болезненные состояния:

• хронические мигрени;
• повышенное АД;
• бессонница;
• боли в сердце и печени.

Нередко беременные женщины в период переживаний самостоятельно употребляют валериану для успокоения. Конечно, 1–2 таблетки или несколько капель настойки большого вреда не принесут, но и пользы от них ждать не стоит. Дело в том, что растительные средства, являясь по своей сути гомеопатическими, требуют курсового приема.

Лекарственные формы валерианы

Фармакологическая индустрия предлагает для беременных несколько форм выпуска валерьянки:

• таблетки:
• настойку на спирту;
• водный экстракт;
• сухое корневище в картонных коробках;
• травяной сбор в индивидуальных пакетиках.

Самым безопасным и эффективным способом применения седативного средства при беременности является самостоятельное заваривание корня.

Можно ли пить валериану в таблетках? Активный образ жизни будущей матери не всегда позволяет заниматься приготовлением травяных настоев, поэтому быстрее и проще принять лекарство в капсулах. Этот не менее действенный способ лечения имеет один нюанс — успокаивающий эффект проявляется только через несколько дней.
О том, как правильно принимать валерьянку в таблетках, расскажет инструкция по применению. Прочитать ее можно здесь.

Что касается настойки в каплях, то ее употребление во время беременности нежелательно из-за высокого содержания спирта, хотя разовый прием лекарства вряд ли нанесет особый ущерб здоровью матери и ребенка.

Валерьянка при беременности: дозировка и длительность терапии

Седативное средство при беременности употребляется согласно инструкции по применению. В ней указано, когда, сколько и как принимать валериану.

Итак, как пить препарат в таблетках? Прием лекарства начинают со среднетерапевтической дозы — 1 капсулы трижды в день после еды. Таблетки запивают небольшим количеством простой воды.

Если ожидаемого эффекта нет, дозу увеличивают в два раза. Средняя продолжительность лечения — 14–30 дней.

В инструкции по применению валерианы в таблетках предусмотрено повторное назначение средства при необходимости. Людям с нарушениями работы печени и почек не следует увеличивать дозировку больше рекомендуемой.

Водный отвар корней валерианы готовят согласно памятке, размещенной на упаковке. Употребляют его теплым, по 1–2 ст. л. трижды в сутки. Если нет времени на заваривание сухого сырья, рекомендуется приобрести успокаивающий сбор в индивидуальных пакетиках.

Сколько валерианового чая можно пить в день? Поскольку концентрация активного вещества в настое невелика, допускается принять 2–3 кружки чая в сутки.

Совет. Крепкий отвар валерианового корня (3 ст. л. сырья на 200 мл жидкости) можно использовать для принятия успокаивающих ванн. Готовый раствор выливают в теплую воду с температурой не выше 37⁰ C. Продолжительность процедуры — 20 минут.

Если препараты с валерианой используются длительное время, может возникнуть замедление психомоторных реакций. Этот момент следует учитывать при управлении автотранспортом и выполнении других действий, требующих быстрой и точной реакции. Через какое время проявится данный эффект, зависит от особенностей организма женщины.

Чем можно заменить валерьянку при беременности?

Аналог валериане придется искать в том случае, если обнаружилась индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Заменить успокаивающее средство можно отваром ромашки, пустырником или пионом.

К выбору аналога, будучи в «интересном положении», следует подходить с большой осторожностью. Лучше доверить такое ответственное мероприятие врачу, который учтет особенности организма будущей матери и возможные противопоказания к новым препаратам.

Пустырник или валерьянка: что лучше при беременности?

В качестве успокаивающего средства эффективны оба медикамента. Пустырник является таким же седативным и спазмолитическим лекарством, но с более медленным действием. Кроме того, он улучшает работу миокарда, нормализует давление и корректирует обмен веществ. Спазмолитическое действие сердечной травы дополняется противосудорожными свойствами.

Выбирая между валерианой и пустырником, необходимо учитывать и диуретические качества последнего. Таким образом, если беременной женщине помимо устранения нервозности требуется улучшить работу сердца и снять небольшую отечность, рекомендуется предпочесть сердечную траву.

Валерьянка, оказывая успокаивающее и расслабляющее действие при беременности, может стать незаменимой во многих ситуациях, но ее не рекомендуется принимать без назначения врача. Несмотря на растительное происхождение и безвредность, лекарство при неправильном применении может спровоцировать ряд побочных эффектов.

Автор: Елена Медведева

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 15-08-2018

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: [email protected]

Поделитеcь с друзьями:

Проголосуйте за статью:

Корень валерианы во время беременности — все, что вам нужно знать

Изображение: Shutterstock

Как беременная женщина, вы, вероятно, не хотите принимать лекарства от бессонницы или беспокойства. Лекарства могут вызвать проблемы у вас и вашего ребенка. Итак, вы в конечном итоге ищете альтернативные варианты лечения и травы для своих проблем.

Корень валерианы — одно из таких растений, которое помогает при бессоннице и тревоге. Но, поскольку вы беременны, вам нужно больше знать о безопасности использования корня валерианы во время беременности.Итак, здесь мы поговорим о корне валерианы и о том, как он может повлиять на вашу беременность.

Что такое корень валерианы?

Валериана — многолетнее растение, а это значит, что валериана растет более двух лет. Его корень используется в лечебных целях и чаще всего применяется как средство от нарушений сна. Он также используется для снятия беспокойства, боли в животе, головной боли, менструальных спазмов и депрессии.

Существует около 200 видов травы. Но V. Officinalis — это вид, наиболее используемый в лечебных целях.Стебли (как горизонтальные, так и подземные) также используются в качестве ингредиентов в травяных продуктах.

Корень валерианы выпускается в виде порошка или настойки. Его употребляют в основном в виде чая. Он также используется с другими травами и растениями, такими как пассифлора, мелисса, хмель и другие. Эти травы маскируют довольно гнилостный запах корня валерианы [1].

[Читать: травы, которых следует избегать во время беременности]

Безопасно ли использовать корень валерианы во время беременности?

Если вы беременны, лучше избегать корня валерианы.Существует недостаточно исследований по использованию корня валерианы для улучшения здоровья плода и матери. Если вы хотите использовать корень валерианы во время беременности, проконсультируйтесь с врачом.

Некоторые проблемы безопасности при использовании корня валерианы во время беременности:

• Пока еще недостаточно исследований по безопасному использованию корня валерианы для всех целей. Корень валерианы доступен как пищевая добавка. Но Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует состав трав или пищевых добавок с той же строгостью, что и в отношении лекарств.Таким образом, растительные продукты, такие как корень валерианы, доступны на рынке даже без надлежащих исследований их безопасности и использования во время беременности [2].

• Некоторые исследования показывают, что употребление корня валерианы матерями может снизить уровень цинка в головном мозге вашего развивающегося ребенка. Цинк — необходимый элемент для правильного развития мозга [3]. Недостаток цинка может во многих отношениях отрицательно сказаться на работе мозга вашего ребенка [4].

• Использование валерианы также вызывает сонливость. Если вы беременны, чрезмерная сонливость может оказаться для вас еще более опасной. Вы можете упасть и повредить плод. Если ваш врач одобряет использование корня валерианы, будьте осторожны с задачами, требующими особой бдительности, такими как вождение автомобиля, физические упражнения или аналогичные действия [5].

[Читать: Чай из хризантемы во время беременности]

Побочные эффекты от использования корня валерианы во время беременности

Валериана — безопасная трава для использования в большинстве случаев.При регулярном использовании он не вызывает серьезных проблем. Но все лечебные травы, как и лекарства, могут вызывать побочные эффекты. Возможные побочные эффекты корня валерианы — головокружение, беспокойство, головная боль и желудочно-кишечные проблемы [6]. В некоторых случаях также возможны симптомы отмены [7].

[Читать: Ромашковый чай во время беременности]

Взаимодействие с другими лекарствами

Валериана может реагировать с некоторыми лекарствами.

• Валериана может усиливать успокаивающее действие.Некоторыми примерами могут быть лекарства от бессонницы, такие как рамелтеон (Rozerem), золпидем (Ambien), эзопиклон (Lunesta), залеплон (Sonata) и ramelteon (Rozerem). Или транквилизаторы, такие как бензодиазепины, такие как диазепам (валиум) и альпразолам (ксанакс), и депрессанты, которые действуют на центральную нервную систему, такие как пропофол (диприван).

• Он также может взаимодействовать с антидепрессантами, такими как амитриптилин (Элавил).

• Взаимодействие также возможно с противосудорожными средствами (препаратами для лечения судорог), такими как фенитоин (Дилантин) и вальпроевая кислота (Депакот).

• Валериана также может взаимодействовать с антигистаминными препаратами (лекарствами от сезонной аллергии).

• Возможны другие взаимодействия со статинами (для холестерина) и противогрибковыми препаратами. Поскольку валериана расщепляется в печени, она может замедлить расщепление других трав или любого другого лекарства, которое также проходит процесс расщепления с помощью ферментов печени.

• Он также может мешать анестезии. Если вы регулярно принимаете валериану, это может усилить действие анестезии и вызвать хирургические осложнения.

• Валериана во время беременности также может снизить действие других пищевых добавок, таких как кава, мелатонин, тюбетейка, шалфей, кошачья мята, аир, зверобой и другие. Эти травы также обладают успокаивающим действием. Таким образом, использование любого из них с корнем валерианы может усилить сонливость. Эти взаимодействия могут также усиливать побочные эффекты корня валерианы [8] .

Использование лечебных трав во время беременности:

Использование лечебных трав во время беременности широко распространено во многих культурах.Некоторые средства могут подействовать на вас; другие могут вообще не работать. Некоторые растительные продукты могут вызывать побочные эффекты, в то время как другие могут помочь вам при определенных проблемах со здоровьем. Но факт остается фактом: нет достаточных научных данных об использовании растительных продуктов во время беременности [9].

[Читать: травяные чаи во время беременности]

Предупреждение:

• Если вы планируете использовать во время беременности какой-либо растительный продукт, такой как корень валерианы, делайте это только по рекомендации врача.Спросите, можно ли вылечить состояние, которое вы хотите лечить с помощью травы, безопасными лекарствами. «Безопасный» для вас означает препараты, которые имеют научные данные, подтверждающие их безопасное применение в организме матери [10]. Не бойтесь обсуждать преимущества и побочные эффекты любых трав или лекарств, которые прописывает вам врач [11].

• При использовании трав относитесь к ним с той же осторожностью, что и при использовании лекарств во время беременности. Использование трав может вызвать выкидыш, преждевременное сокращение матки или нанести вред плоду.Травы могут содержать соединения, которые могут увеличить риск преждевременных родов [12]. Даже если трава для кого-то безопасна, есть вероятность, что она может быть вредной для вас из-за вашей беременности или по другим причинам.

• Помните, что даже травы, которые считаются безопасными для использования, могут быть вредными для беременных. Например, известно, что безопасные травы, такие как розмарин и шалфей в больших дозах, вредны во время беременности [14]. Пиретрум может вызвать сокращение матки. Такие травы, как ромашка, могут взаимодействовать с разжижающими кровь препаратами, такими как варфарин [15].

• С корнем валерианы соблюдайте осторожность и не используйте его во время беременности. Если вы страдаете бессонницей или у вас проблемы со сном, используйте другой продукт, безопасный для использования во время беременности. Также избегайте корня валерианы, если вы планируете беременность или кормите грудью.

Использовали ли вы какие-либо лечебные травы во время беременности? Испытывали ли вы какие-либо побочные эффекты при его использовании? Почему вы решили использовать травы во время беременности?

Рекомендуемые статьи:

Травы и беременность | Американская ассоциация беременности

Хотя медицина заменила большинство натуральных добавок синтетическими заменителями, многие по-прежнему обращаются к натуральным травам и витаминам для обеспечения необходимого питания и облегчения общего дискомфорта для беременных женщин. Здесь мы исследуем травы в связи с беременностью.

Травы и беременность: риски, меры предосторожности и рекомендации

Многие травники считают, что травы зачастую лучше, дешевле и полезнее, чем их медицинские аналоги. Тем не менее, многие медицинские работники не рекомендуют беременным женщинам лечебные травы, так как их безопасность не была установлена ​​в результате обширных исследований. В отличие от лекарств, отпускаемых по рецепту, натуральные травы и витаминные добавки не проходят такой же тщательный контроль и оценку со стороны FDA.В результате качество и сила травяной добавки может варьироваться между двумя партиями одного и того же продукта и между продуктами от разных производителей.

Потребители не имеют возможности узнать, будет ли продукт соответствовать требованиям, указанным на этикетке, и насколько безопасным может быть этот продукт. Может быть трудно найти надежную информацию о продукте, что затрудняет исследование эффективности этих продуктов.

Каковы риски приема трав во время беременности?

Хотя травы являются натуральными, не все травы безопасны для приема во время беременности.FDA призывает беременных женщин не принимать какие-либо растительные продукты, не посоветовавшись предварительно со своим врачом. Женщинам также рекомендуется проконсультироваться с обученным и опытным травником (или другими специалистами, обученными работе с травами), если они хотят принимать травы во время беременности. Некоторые растительные продукты могут содержать вещества, противопоказанные при беременности.

Травы могут содержать вещества, которые могут вызвать выкидыш, преждевременные роды, сокращение матки или повреждение плода. Было проведено несколько исследований, чтобы измерить влияние различных трав на беременных женщин или плод.

Травы осторожности при беременности

В зависимости от источника, в некоторой информации трава указывается как безопасная для употребления во время беременности, тогда как в другом источнике та же трава может быть указана как небезопасная. Поэтому лучше всего проконсультироваться со своим врачом или кем-то, кто обучен использованию трав, прежде чем принимать какие-либо натуральные лекарства или травы во время беременности.

Некоторые организации, специализирующиеся на травах, провели обширные испытания на их безопасность. Часто эти организации перечисляют травы с рейтингами безопасности для населения в целом, а также для беременных или кормящих грудью.Эти рейтинги часто могут сбивать с толку и их трудно интерпретировать; Вот почему рекомендуется поговорить с профессионалом, который знаком с использованием трав во время беременности.
Один из ключевых моментов при понимании рейтингов безопасности — это обратить внимание на то, для какого типа использования этот рейтинг. Например, розмарин считается безопасным при пероральном приеме в количествах, обычно содержащихся в пищевых продуктах. (Розмари имеет статус в целом признанных безопасным (GRAS) в США.)

Но во время беременности розмарин считается потенциально опасным при пероральном применении в лечебных количествах.Поскольку розмарин может оказывать стимулирующее действие на матку и менструальный цикл, его лучше избегать. Недостаточно достоверной информации о безопасности местного применения розмарина во время беременности. Это яркий пример того, как метод использования травы меняет ее рейтинг безопасности.
Мы знаем, что розмарин, добавленный в томатный соус, не представляет опасности для вас и вашего ребенка.

Однако, если вы будете использовать розмарин в больших дозах, например, в лечебных количествах, это может быть опасно для вашей беременности.То же самое касается таких трав, как чеснок, шалфей, имбирь и куркума. Все эти травы могут быть противопоказаны при беременности при использовании в больших или концентрированных дозах, но считаются безопасными при использовании в количествах, содержащихся в пище. ²

Травы, которых следует избегать при беременности

Следующие травы считаются Вероятно небезопасными или Небезопасными во время беременности. ³

• Saw Palmetto — при пероральном применении обладает гормональной активностью
• Goldenseal — при пероральном применении может проникать через плаценту
• Dong Quai — при пероральном применении благодаря стимулирующему и расслабляющему воздействию на матку
• Эфедра — при пероральном применении
• Йохимбе — при пероральном применении
• Pay D ’Arco — при пероральном применении в больших дозах; противопоказано
• Passion Flower — при пероральном применении
• Black Cohosh — при пероральном применении у беременных, не родившихся в срок
• Blue Cohosh — при пероральном применении; стимулятор матки и может вызвать роды
• Ромашка римская — при пероральном применении в лекарственных количествах
• Pennyroyal — при пероральном или местном применении

Травы, рекомендуемые при беременности

В зависимости от того, к какому врачу вы обращаетесь, он / она может порекомендовать использовать травы для улучшения здоровья вашей беременности.Помните, никогда не пытайтесь самостоятельно принимать лекарства или ставить диагноз с помощью каких-либо лекарств, включая травы. Поскольку каждая беременность индивидуальна, лучше всего использовать травы под присмотром акушерки, врача, травника, натуропата или гомеопата.

Выбор использования трав во время беременности — это личный выбор, но чтобы обеспечить наилучший результат для вас и вашего ребенка, вы должны быть хорошо осведомлены о типах трав, частях травы (корень, лист и т. Д.) И способах их можно было использовать (каплет, тоник, чай).Травы, которые считаются безопасными для использования во время беременности, часто являются пищевыми или тонизирующими травами. Обычно они находятся в форме таблеток, чая или настоя.

Общие травы, применяемые при беременности

Следующие травы были оценены как Вероятно безопасные или Возможно безопасные для использования во время беременности: ⁴

• Лист красной малины — Эта трава, богатая железом, помогает тонизировать матку, увеличивает выработку молока, уменьшает тошноту и облегчает схватки.В некоторых исследованиях даже сообщается, что использование листа красной малины во время беременности может уменьшить осложнения и уменьшить необходимость вмешательства во время родов. ⁵ Вы можете встретить чаи для беременных из листьев красной малины, которые помогают укрепить здоровье матки во время беременности. (Прочтите о травяных чаях для получения дополнительной информации.) Есть некоторые разногласия по поводу того, следует ли их использовать во время беременности или только во втором и третьем триместре, поэтому многие медицинские работники остаются осторожными и рекомендуют использовать его только после первого триместра.
• Мята перечная Лист — Помогает при тошноте / утреннем недомогании и метеоризме
• Корень имбиря — снимает тошноту и рвоту
• Кора скользкого вяза — (когда внутренняя кора используется перорально в количествах, используемых в пищевых продуктах) Используется для облегчения тошноты, изжоги и раздражения влагалища
• Овес и овсяная солома — Богат кальцием и магнием; помогает снять беспокойство, беспокойство и раздражение кожи

Существует ряд травяных чаев для беременных, в состав которых входят многие из этих ингредиентов.Купите чай для беременных здесь.
Дополнительные травы с рейтингом Вероятно безопасно или Возможно безопасно:

• Подорожник блонд — при пероральном и надлежащем применении
• Черный подорожник — при пероральном применении с соответствующим приемом жидкости
• Чеснок — при пероральном применении в количествах, обычно встречающихся в пищевых продуктах
• Capsicum (Кайенский перец, острый перец) — при местном и надлежащем применении

Следующие травы были оценены как имеющие недостаточно надежную информацию, доступную в базе данных природных лекарств, хотя многие из них рекомендуются гомеопатами, травниками и акушерками, которые лечат беременных женщин.

Более обширные исследования и обсуждения с вашим лечащим врачом помогут вам принять решение о том, какие травы безопасны для вас.

• Одуванчик — Богат витамином А, кальцием и железом; корень и лист одуванчика также помогают снять легкий отек и питают печень
• Ромашка (немецкий) — с высоким содержанием кальция и магния; также помогает при бессоннице и воспалении суставов
• Крапива (крапива двудомная) — Высокое содержание витаминов A, C, K, кальция, калия и железа.Используется во многих чаях для беременных, потому что это отличное универсальное тонизирующее средство. Примечание о безопасности крапивы: База данных природных лекарств дает крапиве рейтинг Вероятно небезопасно , хотя она используется в бесчисленных чаях для беременных и рекомендована большинством акушерок и травников. Это может зависеть от того, какая часть растения крапивы используется (корень или листья) и сколько используется. Согласно другим источникам, использование крапивы рекомендуется во время беременности из-за ее пользы для здоровья. ⁶

Ниже перечислены обычно используемые травы, которые имеют рейтинг безопасности Возможно небезопасно при пероральном применении. Опять же, это травы, которые вы хотели бы провести более обширное исследование и обсудить с вашим лечащим врачом перед использованием.

• Алоэ
• Женьшень (американский и корейский)
• Примула вечерняя
• пиретрум
• Кава Кава
• Сенна

Хотите узнать больше?

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1. ^{1, 2, 3} База данных натуральных лекарств

2. ⁴ Серия «Женское здоровье: травы, представляющие особый интерес для женщин». J Am Pharm Assoc. 40 (2): 234-242, 2000.

3. ⁵ Лист малины при беременности: безопасность и эффективность в родах. J Здоровье женщин-акушерок . 2001 март-апрель; 46 (2): 51-9. PMID: 11370690

4. ⁶ Белью, К. (1999). Травы и беременная женщина: Руководство для акушерок. J Медсестра-акушерка. 44: 231-252.

Фитотерапия для трех основных проблем беременности

Ботаническая медицина имеет сильную и глубокую историю, особенно когда речь идет о лечении проблем, с которыми обычно сталкиваются женщины в репродуктивном цикле. Беременность не исключение; Фактически, незначительные жалобы беременных хорошо поддерживаются нежными травами. В своей практике я часто замечаю, что интерес моих пациентов к травам и другим натуральным средствам резко возрастает, когда они забеременеют, потому что они хотят, чтобы их дети были оптимально здоровыми и с минимальным воздействием токсинов.В то время, когда почти 33% всех родов в США заканчиваются кесаревым сечением, по данным CDC, многие в моей практике хотят избежать ненужного хирургического и медицинского вмешательства. Они рассматривают фитотерапию как часть более крупной программы по защите от некоторых проблем, которые могут привести к такому результату.

Использование трав во время беременности является обычным явлением в Соединенных Штатах. В одном исследовании до 45% женщин сообщили об использовании трав во время беременности. Растительные препараты могут уменьшить потребность в фармацевтических препаратах, хотя, конечно, они не заменяют потребность в медицинской помощи при появлении определенных признаков и симптомов.Хотя многие травы противопоказаны во время беременности, многие из них также считаются безопасными, в отличие от лекарств, которые входят в категорию C FDA для беременных: небезопасно для использования во время беременности. По очевидным этическим причинам, которые могут помешать исследованиям на людях, исследования трав для использования во время беременности ограничены; то же самое и с большинством фармацевтических препаратов.

Это хорошее эмпирическое правило — избегать травяных добавок в течение первого триместра, но обязательно проконсультируйтесь со своим натуропатом, травником, акушеркой или интегративным врачом при использовании любого травяного вмешательства во время беременности.Вот три основных проблемы, которые я вижу среди беременных женщин в своей практике, и лечение травами для каждой из них:

1. Утреннее недомогание . Редкая беременная женщина не знакома с тошнотой, возникающей во время беременности, особенно в первом триместре, а иногда и в третьем триместре. Я всегда говорю своим пациентам, что это хороший знак: при тошноте и рвоте меньше вероятность выкидыша или мертворождения. Имбирь — наиболее изученная трава для беременных; недавний систематический обзор показал, что он безопасен и эффективен при тошноте и рвоте, вызванных беременностью.Это также одна из самых вкусных трав, и ее можно принимать в виде чая, натуральной соды, конфет, капсул и даже печенья.

2. Бессонница . Многие женщины будут спать беспокойно на протяжении всей беременности, но вероятность этого значительно возрастает в третьем триместре. Бессонная беременность подвергает будущих мам риску более длительных родов, кесарева сечения и послеродовой депрессии. Одна из моих главных целей — убаюкивать беременных пациенток. Упражнения, массаж и иглоукалывание — это методы лечения первой линии, но также могут быть полезны травы в ограниченных количествах.Валериана, трава, которая веками использовалась для снятия напряжения и беспокойства, эффективна во время беременности. Было показано, что он безопасен для беременных женщин.

3. Длительные роды . Трава красной малины великолепна до и во время беременности, и даже после нее. Чай из листьев красной малины, принимаемый в качестве чая в течение последних трех месяцев беременности, является тонизирующим средством для матки, что означает, что он укрепляет и тонизирует матку для вынашивания ребенка и родов. Одно исследование показало, что это сокращает второй период родов и снижает потребность в использовании щипцов.Из-за его фантастических свойств, укрепляющих матку, мы иногда добавляем в чай ​​из красной малины еще одну траву, называемую куропаткой.

Женщины переживают беременность по-разному. Некоторым это нравится и они чувствуют лучшее, что они когда-либо чувствовали, другим — нет. Где бы они ни попадали в спектр, мои пациенты действительно получают пользу от правильного использования трав, которые помогают им в девятимесячном путешествии. Ботаническая медицина — это укрепляющая и стабилизирующая сила во время беременности, во многом такая же, как и земля, из которой она исходит.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Национальная программа токсикологии, Министерство здравоохранения и социальных служб США. Документ обзора химической информации для валерианы (Valeriana officinalis L.) [CAS № 8057-49-6] и масел [CAS № 8008-88-6]. Поддержка номинации на токсикологическую оценку Национальной токсикологической программой. Ноябрь 2009 г. https://ntp.niehs.nih.gov/NTP/Noms/Support_Docs/Valerian_nov2009.pdf.

О’Делл БЛ.Минеральные взаимодействия связаны с потребностями в питательных веществах. J Nutr 1989; 119: 1832-8. Просмотреть аннотацию.

Oxman AD, Flottorp S, Håvelsrud K и др. Телевизионное рандомизированное Интернет-исследование лечебного средства на травах (валериана) от бессонницы. PLoS One 2007, 17 октября; 2: e1040. Просмотреть аннотацию.

Плюшнер SL. Валериан: Валериана лекарственная. Am J Health Syst Pharm 2000; 57: 328 333 335. Просмотреть аннотацию.

Poyares DR, Guilleminault C, Ohayon MM, Tufik S. Может ли валериана улучшить сон больных бессонницей после отмены бензодиазепинов? Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry 2002; 26: 539-45.Просмотреть аннотацию.

Prudden JF, Balassa LL. Биологическая активность препаратов бычьего хряща. Клиническая демонстрация их мощного противовоспалительного действия с дополнительными примечаниями к определенным фундаментальным поддерживающим исследованиям. Semin Arthritis Rheum 1974; 3: 287-321.

Schmitz M, Jäckel M. [Сравнительное исследование для оценки качества жизни пациентов с экзогенными нарушениями сна (временные нарушения сна и нарушения сна), получавших препарат хмеля-валариан и препарат бензодиазепина].Wien Med Wochenschr. 1998; 148: 291-8. Просмотреть аннотацию.

Шульц Х., Штольц С., Мюллер Дж. Влияние экстракта валерианы на полиграфию сна у плохо спящих: пилотное исследование. Фармакопсихиатрия. 1994 июл; 27: 147-51. Просмотреть аннотацию.

Shinjyo N, Waddell G, Green J. Корень валерианы в лечении проблем со сном и связанных с ними расстройств — систематический обзор и метаанализ. На основе J Evid Integr Med. 2020; 25: 2515690X20967323. Просмотреть аннотацию.

Стевинсон С., Эрнст Э. Валериан от бессонницы: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний.Sleep Med 2000; 1: 91-9. Просмотреть аннотацию.

Sun J. Формула для утренней / вечерней менопаузы облегчает симптомы менопаузы: пилотное исследование. J. Альтернативное дополнение Med 2003; 9: 403-9. Просмотреть аннотацию.

Таавони С., Экбатани Н., Кашаниян М. и др. Влияние валерианы на качество сна у женщин в постменопаузе: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование. Менопауза. 2011 сентябрь; 18: 951-5. Просмотреть аннотацию.

Таавони С., Назем Экбатани Н., Хагани Х. Использование валерианы / мелиссы при нарушениях сна во время менопаузы.Дополнение Ther Clin Pract 2013; 19 (4): 193-6. Просмотреть аннотацию.

Taibi DM, Bourguignon C, Gill Taylor A. Технико-экономическое обоснование экстракта валерианы при нарушении сна у людей с артритом. Биол Рес Нурс 2009; 10: 409-17. Просмотреть аннотацию.

Тайби Д.М., Витьелло М.В., Барснесс С. и др. Рандомизированное клиническое исследование валерианы не улучшило самооценку, полисомнографию и актиграфию сна у пожилых женщин с бессонницей. Sleep Med. 2009 Март; 10: 319-28. Просмотреть аннотацию.

Томас К., Канедо Дж., Перри П.Дж. и др.Влияние валерианы на субъективный седативный эффект, тестирование трезвости в полевых условиях и работу симулятора вождения. Accid Anal Пред. Июль 2016; 92: 240-4. Просмотр аннотации.

Vissiennon Z, Sichardt K, Koetter U, et al. Экстракт валерианы Ze 911 подавляет постсинаптические потенциалы за счет активации аденозиновых рецепторов A1 в корковых нейронах крыс. Planta Med 2006; 72 (7): 579-83. Просмотреть аннотацию.

Уитли Д. Бессонница, вызванная стрессом, лечилась кавой и валерианой: по отдельности и в комбинации. Hum Psychopharmacol 2001; 16: 353-6.Просмотреть аннотацию.

Уилли Л.Б., Мэди С.П., Кобо DJ, Воск PM. Валериана передозировка: история болезни. Vet Hum Toxicol 1995; 37: 364-5. Просмотреть аннотацию.

Yuan CS, Mehendale S, Xiao Y, et al. Гамма-аминомасляные ацидергические эффекты валерианы и валереновой кислоты на нейрональную активность ствола мозга крыс. Анест Аналг 2004; 98: 353-8. Просмотреть аннотацию.

Ziegler G, Ploch M, Miettinen-Baumann A, et al. Эффективность и переносимость экстракта валерианы LI 156 по сравнению с оксазепамом при лечении неорганической бессонницы — рандомизированное двойное слепое сравнительное клиническое исследование.Eur J Med Res. 2002 25 ноября; 7: 480-6. Просмотреть аннотацию.

Аль-Маджед, А.А., Аль-Яхья, А.А., Аль-Бекаири, А.М., Аль-Шабана, О.А., и Куреши, С. Исследования цитологических и биохимических эффектов валерианы в соматических и половых клетках швейцарских мышей-альбиносов. Food Chem Toxicol 2006; 44 (11): 1830-1837. Просмотреть аннотацию.

Алкхарфи, К. М. и Фрай, Р. Ф. Влияние валерианы, экстрактов валерианы / хмеля и валереновой кислоты на глюкуронирование in vitro. Xenobiotica 2007; 37 (2): 113-123. Просмотреть аннотацию.

Ботерс ВУ. [О лечении нарушений контроля вегетативной нервной системы валепотриатеном (Valmane)]. MMW 1969; 37: 1873-1876.

Bounthanh, C., Bergmann, C., Beck, J. P., Haag-Berrurier, M., and Anton, R. Valepotriates, новый класс цитотоксических и противоопухолевых агентов. Planta Med. 1981; 41 (1): 21-28. Просмотреть аннотацию.

Bounthanh, C., Richert, L., Beck, J. P., Haag-Berrurier, M., and Anton, R. Действие валепотриатов на синтез ДНК и белков культивируемых клеток гепатомы.Planta Med. 1983; 49 (3): 138-142. Просмотреть аннотацию.

Brattstrom, A. Научные доказательства наличия фиксированной комбинации экстрактов (Ze 91019) валерианы и хмеля, традиционно используемой в качестве снотворного средства. Wien.Med Wochenschr. 2007; 157 (13-14): 367-370. Просмотреть аннотацию.

Черни А.С. и Шмид К. Переносимость и эффективность валерианы / мелиссы у здоровых добровольцев; двойное слепое плацебо-контролируемое многоцентровое исследование. Фитотерапия 1999; 70 (3): 221-228.

Чен, Дж. Х., Чао, Ю.Х., Лу, С. Ф., Шиунг, Т. Ф. и Чао, Ю. Ф. Эффективность точечного массажа валерианы на сон пациентов ОИТ: рандомизированное клиническое испытание. Int J Nurs.Stud. 2012; 49 (8): 913-920. Просмотреть аннотацию.

Дельсиньор Р., Орландо С., Кости Д., Барони М.С. и Буттурини. Плацебо-контролируемое клиническое испытание валерианы. Сеттимана Медика 1980; 68 (9): 437-447.

Димпфель В., Браттстром А. и Кёттер У. Центральное действие фиксированной комбинации экстракта валерианы и хмеля (Ze 91019) у свободно движущихся крыс.Eur J Med Res 11-30-2006; 11 (11): 496-500. Просмотреть аннотацию.

Димпфель В., Кох К. и Вайс Г. Раннее влияние баланса NEURAPAS® на плотность источника тока (CSD) ЭЭГ человека. БМК Психиатрия 2011; 11: 123. Просмотреть аннотацию.

Домингес, Р. А., Браво-Вальверде, Р. Л., Капловиц, Б. Р., и Котт, Дж. М. Валериан как снотворное для латиноамериканских пациентов. Cultur.Divers.Ethni.Minor.Psychol. 2000; 6 (1): 84-92. Просмотреть аннотацию.

Dressing H, Kohler S и Muller WE. Улучшение качества сна благодаря высокой дозе препарата валериана-мелисса.Psychopharmakotherapie 1996; 3: 123-130.

Повязка H. Комбинированная терапия валерианой по сравнению с бензодиазепином: одинаковая эффективность при лечении нарушений сна? Therapiewoche 1992; 42 (12): 726-736.

Friede, M., Liske, E., Woelk, H., and Wustenberg, P. Pflanzliche Wirkstoffe gegen Schlafstorungen. Tw Neurologie Psychiatrie 1997; 11 (10): 697-700.

Фуссель А., Вольф А. и Браттстрем А. Влияние фиксированной комбинации экстракта валерианы и хмеля (Ze 91019) на полиграфию сна у пациентов с неорганической бессонницей: пилотное исследование.Eur J Med Res 9-18-2000; 5 (9): 385-390. Просмотреть аннотацию.

Герхард, У., Хоби, В., Кохер, Р. и Кониг, К. [Острый седативный эффект травяного транквилизатора по сравнению с действием бромазепама]. Schweiz.Rundsch.Med.Prax. 12-27-1991; 80 (52): 1481-1486. Просмотреть аннотацию.

Герхард, У., Линненбринк, Н., Георгиаду, К., и Хоби, В. Vigilanzmindernde Effekte zweier pflazlicher Schlafmittel (Влияние двух препаратов для сна на растительной основе на бдительность). Schweiz.Rundsch.Med.Prax. 4-9-1996; 85 (15): 473-481.Просмотреть аннотацию.

Гесснер Б., Классер М. и Фёльп А. [Долгосрочное действие экстракта валерианы (гармоник много) на людей с нарушениями сна]. Therapiewoche 1983; 33: 5547-5558.

Гесснер Б. и Классер М. [Исследования влияния Harmonicum Much на сон с использованием полиграфических записей ЭЭГ]. EEG.EMG.Z.Elektroenzephalogr.Elektromyogr.Verwandte.Geb. 1984; 15 (1): 45-51. Просмотреть аннотацию.

Giedke, H. и Breyer-Pfaff, U. Критическая оценка влияния экстракта валерианы на структуру и качество сна.Фармакопсихиатрия 2000; 33 (6): 239. Просмотреть аннотацию.

Han, Z. Z., Yan, Z. H., Liu, Q. X., Hu, X. Q., Ye, J., Li, H. L., и Zhang, W. D. Ацилированные иридоиды из корней Valeriana officinalis var. широколистная. Planta Med 2012; 78 (15): 1645-1650. Просмотреть аннотацию.

Хендрикс, Х., Бос, Р., Аллерсма, Д. П., Малингр, Т. М., и Костер, А. С. Фармакологический скрининг валеренала и некоторых других компонентов эфирного масла валерианы лекарственной. Planta Med 1981; 42 (1): 62-68. Просмотреть аннотацию.

Эррера-Арельяно, А., Луна-Виллегас, Г., Куэвас-Уриостеги, М.Л., Альварес, Л., Варгас-Пинеда, Г., Замилпа-Альварес, А., и Торториелло, Дж. Полисомнографическая оценка Снотворное действие стандартизированного экстракта валерианы эдулис на пациентов, страдающих бессонницей. Planta Med 2001; 67 (8): 695-699. Просмотреть аннотацию.

Houghton, P. J. Биологическая активность валерианы и родственных ей растений. J Ethnopharmacol. 1988; 22 (2): 121-142. Просмотреть аннотацию.

Hubner, R., van, Haselen R.и Klein, P. Эффективность гомеопатического препарата нейрексана по сравнению с эффективностью обычно используемых препаратов на основе валерианы для лечения нервозности / беспокойства — обсервационное исследование. ScientificWorldJournal. 2009; 9: 733-745. Просмотреть аннотацию.

Янсен В. Doppelblindstudie mit Baldrisedon. Therapiewoche 1977; 27: 2779-2786.

Камм-Коль А.В., Янсен В. и Брокманн П. Moderne baldriantherapie gegen nervöse Störungen im Senium. Medwelt 1984; 35: 1450-1454.

Хом, С., Бабурин, И., Тимин, Э., Хохаус, А., Траунер, Г., Копп, Б., и Геринг, С. Валереновая кислота потенцирует и ингибирует рецепторы ГАМК (А): молекулярный механизм и субъединичная специфичность. Нейрофармакология 2007; 53 (1): 178-187. Просмотреть аннотацию.

Ким-Коль А.В., Янсен В. Брикман П. Современная Baldriantherapie gegen nervöse Störungen im Senium. Die Medizinische Welt 1984; 35: 1450-1454.

Комори, Т., Мацумото, Т., Мотомура, Э. и Сирояма, Т. Усиливающий сон эффект вдыхания валерианы и сокращающий сон эффект вдыхания лимона.Chem Senses 2006; 31 (8): 731-737. Просмотреть аннотацию.

Leathwood, P. D. и Chauffard, F. Количественная оценка эффектов мягких седативных средств. Дж. Психиатр. Рес, 1982; 17 (2): 115-122. Просмотреть аннотацию.

Лин, С., Чжан, ZX, Чен, Т., Йе, Дж., Дай, В.Х., Шан, Л., Су, Дж., Шен, Й.Х., Ли, Х.Л., Лю, РХ, Сюй, XK , Ван, Х. и Чжан, В.Д. Характеристика хлорированных валепотриатов из валерианы джатаманси. Фитохимия 2013; 85: 185-193. Просмотреть аннотацию.

Лечение бессонницы: место для традиционных лечебных трав.Prescrire.Int. 2005; 14 (77): 104-107. Просмотреть аннотацию.

Меннини Т., Бернаскони П., Бомбарделли Э. и др. Исследование in vitro взаимодействия экстрактов и чистых соединений корней валерианы лекарственной с рецепторами ГАМК, бензодиазепина и барбитуратов в мозге крыс. Фитотерапия 1993; 64 (4): 291-300.

Мораццони П. и Бомбарделли Э. Валериана лекарственная: традиционное использование и недавняя оценка активности. Фитотерапия 1995; 66 (2): 99-112.

Мюллер З., Саркани А., Алторжай, А., Силагьи, А., Тура, Т., и Озсвар, З. [Печеночная недостаточность а-ля Восточная Европа]. Orv.Hetil. 3-22-2009; 150 (12): 555-557. Просмотреть аннотацию.

Национальная токсикологическая программа Министерства здравоохранения и социальных служб США. Документ обзора химической информации для валерианы (Valeriana officinalis L.) [CAS № 8057-49-6] и масел [CAS № 8008-88-6]. 2009;

Наваррете, А., Авула, Б., Чой, Ю. В., и Хан, И. А. Химическая дактилоскопия видов валерианы: одновременное определение валереновых кислот, флавоноидов и фенилпропаноидов с использованием жидкостной хроматографии с обнаружением ультрафиолета.Журнал AOAC Int 2006; 89 (1): 8-15. Просмотреть аннотацию.

Ньевес Дж. И Оритц Дж. Действие экстракта валерианы лекарственной на ГАМКергическую передачу. Журнал нейрохимии 1997; 69 (Приложение 1): S128.

Notter, D., Brattstrom, A., and Ullrich, N. Therapie von Schlafsto¨rungen. ДАЗ 2004; 144 (14): 147-148.

Орт-Вагнер С., Рессин В. и Фридрих И. Фитоседативное средство от нарушений сна, содержащее экстракты корня валерианы, зерен хмеля и листьев мелиссы. Zeitschrift fur Phytotherapie 1995; 16: 147, 155-152, 156.

Ортис, Дж. Г., Ньевес-Наталь, Дж. И Чавес, П. Влияние экстрактов валерианы лекарственной на связывание [3H] флунитразепама, синаптосомное поглощение [3H] ГАМК и высвобождение [3H] ГАМК в гиппокампе. Neurochem.Res 1999; 24 (11): 1373-1378. Просмотреть аннотацию.

Осима, Ю., Мацуока, С., и Охидзуми, Ю. Антидепрессивные принципы корней валерианы фаури. Chem.Pharm.Bull. (Токио) 1995; 43 (1): 169-170. Просмотреть аннотацию.

Панижел М. [Лечение тревожных состояний средней степени тяжести]. Therapiewoche 1985; 35 (41): 4659-4668.

Риман Д. и Хаяк Г. [Insomnias. II. Варианты фармакологического и психотерапевтического лечения. Нервенарцт 2009; 80 (11): 1327-1340. Просмотреть аннотацию.

Rodenbeck A, Simen S, Cohrs S и др. Изменения структуры стадий сна как особенность ГАМКергических эффектов препарата валериана-хмель у пациентов с психофизиологической бессонницей. Сомнология 1998; 2: 26-31.

Сакамото, Т., Митани, Ю. и Накадзима, К. Психотропные эффекты экстракта корня валерианы японской.Chem Pharm Bull (Токио) 1992; 40 (3): 758-761. Просмотреть аннотацию.

Солтер С. и Брауни С. Лечение первичной бессонницы — эффективность валерианы и хмеля. Австрийский семейный врач 2010; 39 (6): 433-437. Просмотреть аннотацию.

Сантос, М. С., Феррейра, Ф., Кунья, А. П., Карвалью, А. П., и Маседо, Т. Водный экстракт валерианы влияет на транспорт ГАМК в синаптосомах. Planta Med. 1994; 60 (3): 278-279. Просмотреть аннотацию.

Сантос, М. С., Феррейра, Ф., Кунья, А. П., Карвалью, А.П., Рибейро, С. Ф. и Маседо, Т. Высвобождение синаптосомной ГАМК под влиянием экстракта корня валерианы — вовлечение носителя ГАМК. Arch.Int.Pharmacodyn.Ther. 1994; 327 (2): 220-231. Просмотреть аннотацию.

Саррис, Дж. И Бирн, Дж. Дж. Систематический обзор бессонницы и дополнительной медицины. Sleep Med Rev.2011; 15 (2): 99-106. Просмотреть аннотацию.

Шелленберг Р., Шварц А., Шелленберг В. и др. Количественный ЭЭГ-мониторинг и психометрическая оценка терапевтической эффективности препарата Бирал Н при психосоматических заболеваниях.Натурамед 1994; 4: 9.

Schmidt-Voigt J. Die Behandlung nervöser Schlafstörungen und innerer Unruhe mit einem rein pflanzlichen Sedativum. Therapiewoche 1986; 36: 663-667.

Зейферт Т. Лечебные эффекты валерианы при нервных расстройствах. Therapeutikon 1988; 2: 94-98.

Sichardt, K., Vissiennon, Z., Koetter, U., Brattstrom, A., and Nieber, K. Модуляция постсинаптических потенциалов в корковых нейронах крыс экстрактами валерианы, мацерированными различными спиртами: участие аденозина A (1) — и ГАМК (А) -рецепторы.Phytother Res 2007; 21 (10): 932-937. Просмотреть аннотацию.

Жалобы на сон: по возможности избегайте приема снотворного. Prescrire.Int. 2008; 17 (97): 206-212. Просмотреть аннотацию.

Sousa MPd, Пачеко П. и Рольдао В. Двойное слепое сравнительное исследование эффективности и безопасности валдисперта и клобазепама. KaliChemi Med Research Info (Отчет) 1992;

Staiger, C. and Wegener, T. Pflanzliche Dreierkombination bei Schlafsto¨rungen und Unruhezusta¨nden: eine Anwendungsbeobachtung.Z Phytother 2006; 27 (1): 12-15.

Стевинсон С. и Эрнст Э. Валериан от бессонницы: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Sleep Med 2000; 1: 91-99.

Strosser, W. и Gladbach, B. Pflanzliche Sedativa: альтернатива in der Therapie leichter Schlafstorungen. Dtsch Apoth Ztg 1999; 139: 50-52.

Тайби, Д. М., Ландис, К. А., Петри, Х., и Витиелло, М. В. Систематический обзор валерианы как снотворного: безопасно, но не эффективно. Сон Мед Ред. 2007; 11 (3): 209-230. Просмотреть аннотацию.

Вассилиадис, Т., Анагностис, П., Пациоура, К., Джулем, О., Катсинелос, П., Мпоумпонарис, А., и Эугенидис, Н., Валериана гепатотоксичность. Сон Мед 2009; 10 (8): 935. Просмотреть аннотацию.

Volk, S., Friede, M., Hasenfuss, I., and Wustenberg, P. Phytosedativum gegen nervose Unruhezustande und Einschlafstorungen: Wirksamkeit und Vetraglichkeit eines pflanzlichen Kombinations-praparates und Melznapenpurse. Z Phytother 1999; 20 (6): 337-344.

Vorbach EU, Дармштадт R, Гортельмейер, Франкфурт, и Bruning J.Therapie von Insomnien. Psychopharmakotherapie 1996; 3: 109-115.

Waldschutz, R. и Klein, P. Гомеопатический препарат Neurexan против валерианы для лечения бессонницы: обсервационное исследование. ScientificWorldJournal. 2008; 8: 411-420. Просмотреть аннотацию.

Скважины SR. Международное внутривенное введение сырого экстракта корня валерианы. NACCT 1995; 33: 542.

Xu, J., Guo, Y., Xie, C., Jin, D.Q., Gao, J., and Gui, L. Изоляция и нейропротекторная активность ацилированных иридоидов из Valeriana jatamansi.Chem Biodivers. 2012; 9 (7): 1382-1388. Просмотреть аннотацию.

Xu, J., Li, Y., Guo, Y., Guo, P., Yamakuni, T. и Ohizumi, Y. Изоляция, структурное выяснение и нейрозащитные эффекты иридоидов из Valeriana jatamansi. Biosci.Biotechnol.Biochem. 2012; 76 (7): 1401-1403. Просмотреть аннотацию.

Ахмади М., Халили Х., Аббасиан Л., Гаэли П. Эффект валерианы в предотвращении нейропсихиатрических побочных эффектов эфавиренца у ВИЧ-положительных пациентов: пилотный рандомизированный плацебо-контролируемый клинический опыт.Энн Фармакотер. 2017 июн; 51 (6): 457-64. Просмотреть аннотацию.

Альбрехт М., Бергер В., Ло П, Шмидт У. и др. Psychopharmaka und Verkehrssicherheit. Der Einfluß von Euvegal & reg; — Dragees forte auf die Fahrtüchtigkeit und Kombinationswirkungen mit Alkohol Z Allg Med 1995; 71: 1215-25.

Андерсон Г.Д., Элмер Г.В., Кантор Э.Д. и др. Фармакокинетика валереновой кислоты после введения валерианы здоровым людям. Phytother Res 2005; 19: 801-3. Просмотреть аннотацию.

Андреатини Р., Сартори В.А., Сибра М.Л., Лейте-младший.Эффект валепотриатов (экстракт валерианы) при генерализованном тревожном расстройстве: рандомизированное плацебо-контролируемое пилотное исследование. Phytother Res 2002; 16: 650-4 .. Просмотреть аннотацию.

Айдыноглу У, Озджан Х., Юджел А., Юджел Н., Мутлу М. Валериан, индуцированная гипоманией: отчет о болезни. Bull Clin Psychopharma 2012; 22 (Приложение 1): S63.

Азизи Х., Шоджаи А., Хашем-Дабагиан Ф. и др. Влияние валерианы лекарственной (валерианы) на головную боль напряжения: рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое клиническое исследование.Журнал Авиценны по фитомедицине. 2020; 10 (3): 297-304. Просмотреть аннотацию.

Balderer G, Borbély AA. Влияние валерианы на сон человека. Психофармакология (Берл) 1985; 87: 406-9. Просмотреть аннотацию.

Бартон Д.Л., Атертон П.Дж., Бауэр Б.А. и др. Использование валерианы лекарственной (валерианы) для улучшения сна у пациентов, проходящих лечение от рака: рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование фазы III (NCCTG Trial, N01C5). J Поддержка Oncol 2011; 9: 24-31. Просмотреть аннотацию.

Behboodi Moghadam Z, Rezaei E, Shirood Gholami R, Kheirkhah M, Haghani H. Влияние экстракта корня валерианы на тяжесть симптомов предменструального синдрома. J Tradit Complement Med. 2016 19 января; 6 (3): 309-15. Просмотреть аннотацию.

Бент С., Падула А., Мур Д. и др. Валериана для сна: систематический обзор и метаанализ. Am J Med 2006; 119: 1005-12. Просмотреть аннотацию.

Бент С., Паттерсон М., Гарвин Д. Валериан для сна: систематический обзор и метаанализ. Альтернативные методы лечения 2001; 7: S4.

Будзински Дж. У., Фостер БК, Ванденхук С., Арнасон Дж. Т.. Оценка in vitro ингибирования человеческого цитохрома P450 3A4 выбранными коммерческими экстрактами трав и настойками. Фитомедицина 2000; 7: 273-82. Просмотреть аннотацию.

Burke H, Jiang S, Chatham P, Stern TA. Делирий после выхода из корня валерианы: отчет о болезни. Психосоматика. 2020; 61 (6): 787-790. Просмотреть аннотацию.

Кант А., Шай Дж., Хорробин Д.Ф. Влияние добавок линолевой и гамма-линоленовой кислот матери на жировой состав и содержание грудного молока: плацебо-контролируемое исследование.J Nutr Sci Vitaminol (Токио) 1991; 37: 573-9. Просмотреть аннотацию.

Carrasco MC, Vallejo JR, Pardo-de-Santayana M, et al. Взаимодействие Valeriana officinalis L. и Passiflora incarnata L. у пациента, получавшего лоразепам. Phytother Res. 2009 декабрь; 23: 1795-6. Просмотреть аннотацию.

Черни А., Шмид К. Переносимость и эффективность валерианы / мелиссы у здоровых добровольцев (двойное слепое, плацебо-контролируемое, многоцентровое исследование). Фитотерапия 1999; 70: 221-8.

Чен Д., Клесмер Дж., Джованниелло А. и др.Изменения психического статуса у злоупотребляющего алкоголем человека, принимающего валериану и гинкго билоба. Я наркоман. 2002 Зима; 11: 75-7. Просмотреть аннотацию.

Circosta C, Де Паскуале Р., Сампери С. и др. Биологическая и аналитическая характеристика двух экстрактов валерианы лекарственной. J Ethnopharmacol. 2007 13 июня; 112: 361-7. Просмотреть аннотацию.

Coxeter PD, Schluter PJ, Eastwood HL, et al. Валериана не уменьшает симптомы у пациентов с хронической бессонницей в общей практике, используя серию рандомизированных исследований n-of-1.Дополнение Ther Med. 2003 декабрь; 11: 215-22. Просмотреть аннотацию.

Cropley M, Cave Z, Ellis J, Middleton RW. Влияние кавы и валерианы на физиологические и психологические реакции человека на психический стресс оценивается в лабораторных условиях. Phytother Res 2002; 16: 23-7 Просмотр аннотации.

Cuellar NG, Ratcliffe SJ. Улучшает ли валериана сонливость и тяжесть симптомов у людей с синдромом беспокойных ног? Альтернативная медицина Ther Health 2009; 15: 22-8. Просмотреть аннотацию.

Подгузник A, Hindmarch I.Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование влияния двух доз препарата валерианы на сон, когнитивные и психомоторные функции пожилых людей с нарушениями сна. Phytother Res. 2004 Октябрь; 18: 831-6. Просмотреть аннотацию.

Dimpfel W, Suter A. Эффекты улучшения сна при введении однократной дозы жидкого экстракта валерианы / хмеля — двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование ЭЭГ сна в параллельном дизайне с использованием электрогипнограмм. Eur J Med Res 2008; 13: 200-4. Просмотреть аннотацию.

Донат Ф., Киспе С., Дифенбах К. и др. Критическая оценка влияния экстракта валерианы на структуру и качество сна. Фармакопсихиатрия 2000; 33: 47-53. Просмотреть аннотацию.

Донован Дж. Л., ДеВейн К. Л., Чавин К. Д. и др. Несколько ночных доз валерианы (Valeriana officinalis) оказали минимальное влияние на активность CYP3A4 и не повлияли на активность CYP2D6 у здоровых добровольцев. Drug Metab Dispos 2004; 32: 1333-6. Просмотреть аннотацию.

Дорн М. [Эффективность и переносимость Baldrian по сравнению с оксазепамом при неорганической и непсихиатрической бессоннице: рандомизированное двойное слепое клиническое сравнительное исследование].Forsch Komplementarmed Klass Naturheilkd 2000; 7: 79-84. Просмотреть аннотацию.

Иди MJ. Может ли валериана быть первым противосудорожным средством? Эпилепсия 2004; 45: 1338-43. Просмотреть аннотацию.

Фарах Г.Дж., Феррейра Г.З., Даниелетто-Занна К.Ф., Луппи С.Р., Джакомаччи В.П. Оценка Valeriana officinalis l. (Валериан) за сознательную седацию пациентов во время удаления ретинированных третьих моляров нижней челюсти: рандомизированное двойное слепое перекрестное исследование с разделением рта. J Oral Maxillofac Surg. 2019; 77 (9): 1796.e1-1796.e8. Просмотреть аннотацию.

Фернандес С., Васовски С., Паладини А.С., Мардер М. Седативные и улучшающие сон свойства линарина, флавоноида, выделенного из валерианы лекарственной. Pharmacol Biochem Behav 2004; 77: 399-404. Просмотреть аннотацию.

Fernández-San-Martín MI, Masa-Font R, Palacios-Soler L, et al. Эффективность валерианы при бессоннице: метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Sleep Med. 2010 июн; 11: 505-11. Просмотреть аннотацию.

Фрэнсис А.Дж., Демпстер Р.Дж.Влияние валерианы, Valeriana edulis, на нарушения сна у детей с интеллектуальным дефицитом: рандомизированное исследование. Phytomedicine 2002; 9: 273-9 .. Просмотреть аннотацию.

Гарджес HP, Вариа I, Дорайсвами PM. Сердечные осложнения и делирий, связанные с отменой корня валерианы. [Письмо редактору]. JAMA 1998; 280: 1566-7. Просмотреть аннотацию.

Glass JR, Sproule BA, Herrmann N, et al. Острые фармакологические эффекты темазепама, дифенгидрамина и валерианы у здоровых пожилых людей.J Clin Psychopharmacol 2003; 23: 260-8. Просмотреть аннотацию.

Герли Б.Дж., Гарднер С.Ф., Хаббард М.А. и др. Эффекты желтокорня, кава-кава, черного кохоша и валерианы in vivo на фенотипы цитохрома P450 1A2, 2D6, 2E1 и 3A4 / 5 человека. Clin Pharmacol Ther 2005; 77: 415-26. Просмотреть аннотацию.

Gutierrez S, Ang-Lee MK, Walker DJ, Zacny JP. Оценка субъективных и психомоторных эффектов лекарственного средства валерианы на травах у здоровых добровольцев. Pharmacol Biochem Behav 2004; 78: 57-64. Просмотреть аннотацию.

Хэдли С., Петри Дж. Дж. Валериан. Am Fam Physician 2003; 67: 1755-8 .. Просмотреть аннотацию.

Houghton PJ. Научное обоснование предполагаемой деятельности Валериана. J Pharm Pharmacol 1999; 51: 505-12. Просмотреть аннотацию.

Джейкобс Б.П., Бент С., Тайс Дж. А. и др. Интернет-рандомизированное плацебо-контролируемое исследование кавы и валерианы при тревоге и бессоннице. Медицина (Балтимор) 2005; 84: 197-207. Просмотреть аннотацию.

Jenabi E, Shobeiri F, Hazavehei SMM, Roshanaei G.Влияние валерианы на тяжесть и частоту приливов: тройное слепое рандомизированное клиническое исследование. Женское здоровье. 2017 Февраль 16: 1-8. Просмотреть аннотацию.

Камм-Коль А.В., Янсен В., Брикман П. Современная Baldriantherapie gegen nervöse Störungen im Senium. Die Medizinische Welt 1984; 35: 1450-1454.

Кеннеди Д.О., Литтл В., Хаскелл С.Ф. и др. Анксиолитические эффекты комбинации Melissa officinalis и Valeriana officinalis во время лабораторного стресса. Phytother Res. 2006 февраль; 20: 96-102.Просмотреть аннотацию.

Киа Ю.Х., Александр С., Доулинг Д., Стэндиш Р. Случай стероид-зависимого гепатита, связанного с валерианой. Intern Med J. 2016, январь; 46 (1): 118-9. Просмотреть аннотацию.

Клепсер ТБ, Клепсер МЭ. Небезопасные и потенциально безопасные лечебные травы. Am J Health Syst Pharm 1999; 56: 125-38. Просмотреть аннотацию.

Koetter U, Schrader E, Käufeler R, et al. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое проспективное клиническое исследование, демонстрирующее клиническую эффективность фиксированной комбинации экстракта валерианы хмеля (Ze 91019) у пациентов, страдающих неорганическими расстройствами сна.Phytother Res 2007; 21: 847-51. Просмотреть аннотацию.

Конен Р., Освальд В.Д. Влияние валерианы, пропранолола и их комбинации на активацию, работоспособность и настроение здоровых добровольцев в условиях социального стресса. Фармакопсихиатрия 1988; 21: 447-8. Просмотреть аннотацию.

Kuhlmann J, Berger W, Podzuweit H, Schmidt U. Влияние лечения валерианой на «время реакции, бдительность и концентрацию» у добровольцев. Фармакопсихиатрия 1999; 32: 235-41. Просмотреть аннотацию.

Lacher SK, Mayer R, Sichardt K, et al.Взаимодействие экстрактов валерианы разной полярности с аденозиновыми рецепторами: идентификация изовальтрата как обратного агониста рецепторов A1. Биохим Фармакол 2007; 73 (2): 248-58. Просмотреть аннотацию.

Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Водный экстракт корня валерианы (Valeriana officinalis L.) улучшает качество сна у человека. Pharmacol Biochem Behav 1982; 17: 65-71. Просмотреть аннотацию.

Leathwood PD, Chauffard F. Водный экстракт валерианы снижает задержку засыпания человека.Planta Med 1985; 2: 144-8. Просмотреть аннотацию.

Lefebvre T, Foster BC, Drouin CE, et al. Активность коммерческих экстрактов корня валерианы in vitro против человеческого цитохрома P450 3A4. J. Pharm. Pharm. Sci., 2004; 7: 265-73. Просмотреть аннотацию.

Li MK, Blacklock NJ, Garside J. Влияние магния на кристаллизацию оксалата кальция. Дж. Урол 1985; 133: 23. Просмотреть аннотацию.

Lindahl O, Lindwall L. Двойное слепое исследование препарата валерианы. Pharmacol Biochem Behav. 1989 Апрель; 32: 1065-6.Просмотреть аннотацию.

МакГрегор Ф. Б., Абернети В. Е., Дахабра С. и др. Гепатотоксичность фитопрепаратов. BMJ 1989; 299: 1156-7. Просмотреть аннотацию.

Maroo N, Hazra A, Das T. Эффективность и безопасность многотравного седативно-снотворного препарата NSF-3 при первичной бессоннице по сравнению с золпидемом: рандомизированное контролируемое исследование. Индийский журнал J Pharmacol 2013; 45 (1): 34-9. Просмотреть аннотацию.

Мираби П., Долатиан М., Мохаб Ф. и др. Влияние валерианы на тяжесть и системные проявления дисменореи.Int J Gynaecol Obstet. 2011 декабрь; 115: 285-8. Просмотреть аннотацию.

Мираби П., Моджаб Ф. Влияние корня валерианы на приливы у женщин в менопаузе. Иран Дж. Фарм Рес 2013; 12 (1): 217-22. Просмотреть аннотацию.

Miyasaka LS, Atallah AN, Soares BG. Валериана от тревожных расстройств. Кокрановская база данных Syst Rev 2006; (4): CD004515. Просмотреть аннотацию.

Morin CM, Koetter U, Bastien C, et al. Комбинация валерианы и хмеля и дифенгидрамин для лечения бессонницы: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование.Сон 2005; 28: 1465-71. Просмотреть аннотацию.

Мюллер Д., Пфейл Т., фон ден Дриш В. Лечение депрессии, сопутствующей тревоге — результаты открытого практического исследования с использованием зверобоя WS 5572 и экстракта валерианы в высоких дозах. Фитомедицина. 2003; 10 Дополнение 4: 25-30. Просмотреть аннотацию.

Мюллер С.Ф., Клемент С. Комбинация валерианы и мелиссы эффективна при лечении беспокойства и диссомнии у детей. Фитомедицина 2006; 13: 383-7. Просмотреть аннотацию.

Müller-Limmroth W, Ehrenstein W.[Экспериментальные исследования влияния Седа-Кнейппа на сон субъектов с нарушенным сном; значение для лечения различных нарушений сна (пер. автора)]. Мед Клин. 1977, 24 июня; 72: 1119-25. Просмотреть аннотацию.

Clinical Update 2020: мелатонин и беременность

Многие женщины в той или иной степени страдают от нарушения сна во время беременности. Для значительного числа женщин нарушение сна может быть настолько серьезным, что потребует какого-либо вмешательства. Нарушение сна не только доставляет беспокойство, но в настоящее время есть доказательства того, что нарушение сна во время беременности может предрасполагать некоторых женщин к перинатальной депрессии или тревоге.

Многие женщины спрашивают о безопасности использования мелатонина во время беременности в качестве снотворного.

Мелатонин — гормон, который обычно секретируется шишковидной железой; он участвует в регулировании нормальных циклов сна и бодрствования. Он также продается без рецепта в качестве пищевой добавки и является популярным естественным средством от проблем со сном. Поскольку он не классифицируется как лекарство или гормон, его производство не контролируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.

Когда дело доходит до беременности, естественность не обязательно означает более безопасную.Хотя мелатонин действительно является «естественным» и обычно вырабатывается организмом, количество, доставляемое различными безрецептурными препаратами, обычно превышает количества, обычно вырабатываемые организмом. Доза, используемая в большинстве препаратов мелатонина, выше, чем обычно вырабатывается организмом. Обычная доза мелатонина (от 1 до 3 мг) повышает уровень мелатонина в крови до 20 раз от нормы.

Как и в случае с большинством пищевых добавок, мы очень мало знаем о влиянии высоких уровней мелатонина на развивающийся плод.Исследования на животных показали, что воздействие очень высоких уровней мелатонина, по-видимому, не оказывает какого-либо отрицательного воздействия на развивающийся плод; однако ни в одном исследовании не изучалось влияние высоких уровней мелатонина на развитие плода человека. Таким образом, мы обычно советуем женщинам, имеющим проблемы со сном, использовать лекарства с более известным профилем репродуктивной безопасности, такие как доксиламин или бензодиазепины.

Взгляд вперед

Хотя мы обычно не рекомендуем использовать мелатонин во время беременности, проводится несколько очень интересных исследований относительно использования мелатонина во время беременности, которые в конечном итоге могут дать нам больше информации о репродуктивной безопасности мелатонина.

Большая часть этих исследований основана на исследованиях на животных, где было показано, что мелатонин может уменьшить окислительный стресс, действуя как антиоксидант и удаляя свободные радикалы. Интересно, что плацента производит мелатонин, и этот источник мелатонина считается важным для поддержания нормальной и здоровой беременности. Исследования на животных показали, что добавление мелатонина снижает риск преэклампсии, преждевременных родов и задержки внутриутробного развития (ЗВУР).

Исследования мелатонина у людей с ЗВУР и преэклампсией сейчас находятся на начальной стадии. Предварительные исследования также предполагают, что добавление мелатонина может оказывать положительное влияние на скорость оплодотворения и качество эмбриона, вероятно, из-за снижения окислительного повреждения.

Исследования на животных также продемонстрировали важность мелатонина в развитии плода. Во время беременности концентрация мелатонина в ночное время неуклонно увеличивается после 24 недель беременности. Рецепторы мелатонина присутствуют во всем развивающемся плода с самых ранних стадий.Существуют убедительные доказательства того, что мелатонин обладает нейропротекторным действием и играет важную роль в тренировке циркадных ритмов у развивающегося плода; однако мелатонин может иметь другие важные действия за пределами мозга.

Надеюсь, эти новые исследования скоро дадут больше информации о репродуктивной безопасности мелатонина.

Рута Нонакс, доктор медицинских наук

Alers NO, Дженкин Г., Миллер С.Л., Уоллес Е.М. Антенатальный мелатонин как антиоксидант при беременности человека, осложненной задержкой роста плода — пилотное клиническое испытание фазы I: протокол исследования.BMJ Open. 2013 23 декабря; 3 (12): e004141.

Chaudhry SK, Susser LC. Рекомендации по лечению бессонницы во время беременности: обзор литературы. Психосоматика. 2018 июль — август; 59 (4): 341-348.

Hobson SR, Lim R, Gardiner EE, Alers NO, Wallace EM. Пилотное клиническое испытание фазы I дородового приема мелатонина у матери для снижения уровня оксидативного стресса при беременности у людей с преэклампсией (PAMPR): протокол исследования. BMJ Open. 2013 20 сентября; 3 (9): e003788.

Hsu CN, Huang LT, Tain YL.Перинатальное использование мелатонина для здоровья потомства: в центре внимания сердечно-сосудистые и неврологические заболевания. Int J Mol Sci. 2019 Ноябрь 13; 20 (22). Бесплатный артикул

McCarthy R, Jungheim ES, Fay JC, Bates K, Herzog ED, England SK.

Следуя ритму приема мелатонина во время беременности, чтобы роды вовремя. Фронт-эндокринол (Лозанна). 2019 Сентябрь 13; 10: 616. Бесплатный артикул

Секо Л.М., Морони Р.М., Лейтао В.М., Тейшейра Д.М., Настри CO, Мартинс В.П. Добавки мелатонина во время контролируемой стимуляции яичников для женщин, подвергающихся вспомогательным репродуктивным технологиям: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.Fertil Steril. 2014 Янв; 101 (1): 154-161.

Войкулеску С., Зигуропулос Н., Захиу С., Загреан А. Роль мелатонина в развитии эмбриона плода. J Med Life. 2014 октябрь-декабрь; 7 (4): 488-492.

Безопасно ли принимать мелатонин во время беременности?

Многие женщины в той или иной степени страдают нарушением сна во время беременности. Для значительного числа женщин нарушение сна может быть настолько серьезным, что потребует какого-либо вмешательства. В предыдущем посте мы обсуждали использование различных типов лекарств для лечения бессонницы во время беременности.Хотя эти препараты очень эффективны, многие женщины, страдающие нарушениями сна, интересуются использованием «естественных» агентов, таких как мелатонин, во время беременности.

Мелатонин — это гормон, вырабатываемый шишковидной железой, который участвует в регулировании нормальных циклов сна и бодрствования. Он также продается без рецепта в качестве пищевой добавки и является популярным естественным средством от проблем со сном. Поскольку он не классифицируется как лекарство или гормон, его производство не контролируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Доза, используемая в большинстве препаратов мелатонина, выше, чем обычно вырабатывается организмом. Обычная доза мелатонина (от 1 до 3 мг) повышает уровень мелатонина в крови до 20 раз от нормы.

Когда дело доходит до беременности, естественность не обязательно означает более безопасную. Хотя мелатонин действительно является «естественным» и обычно вырабатывается организмом, количество, доставляемое различными безрецептурными препаратами, обычно превышает количества, обычно вырабатываемые организмом. Как и в случае с большинством добавок, мы очень мало знаем о влиянии этих высоких уровней гормонов на развивающийся плод.Таким образом, мы обычно советуем женщинам, имеющим проблемы со сном, использовать лекарства с более изученным профилем репродуктивной безопасности.

Тем не менее, в отношении мелатонина и беременности проводятся очень интересные исследования. Большинство этих исследований основано на исследованиях на животных, где было показано, что мелатонин может уменьшить окислительный стресс, действуя как окислитель и удаляя свободные радикалы. Интересно, что плацента производит мелатонин, и этот источник мелатонина считается важным для нормальной и здоровой беременности.Исследования на животных показали, что добавление мелатонина снижает риск преэклампсии, преждевременных родов и задержки внутриутробного развития (ЗВУР). Исследования мелатонина у людей с ЗВУР и преэклампсией сейчас находятся на самой ранней стадии. Предварительные исследования также предполагают, что добавление мелатонина может оказывать положительное влияние на скорость оплодотворения и качество эмбриона, вероятно, из-за снижения окислительного повреждения.

Исследования на животных также продемонстрировали важность мелатонина в развитии плода.Во время беременности концентрация мелатонина в ночное время неуклонно увеличивается после 24 недель беременности. Рецепторы мелатонина присутствуют во всем развивающемся плода с самых ранних стадий. Существуют убедительные доказательства того, что мелатонин обладает нейропротекторным действием и играет важную роль в тренировке циркадных ритмов у развивающегося плода; однако мелатонин может иметь другие важные действия за пределами мозга.

Надеюсь, эти новые исследования скоро дадут больше информации о репродуктивной безопасности мелатонина.Поэтому на данный момент мы советуем женщинам с проблемами сна использовать лекарства с более изученным профилем репродуктивной безопасности.

Рута Нонакс, доктор медицинских наук

Alers NO, Дженкин Г., Миллер С.Л., Уоллес Е.М. Антенатальный мелатонин как антиоксидант при беременности человека, осложненной задержкой роста плода — пилотное клиническое испытание фазы I: протокол исследования. BMJ Open. 2013 23 декабря; 3 (12): e004141.

Hobson SR, Lim R, Gardiner EE, Alers NO, Wallace EM. Пилотное клиническое испытание фазы I антенатального введения мелатонина матери для снижения уровня окислительного стресса при беременности у человека, вызванной преэклампсией (PAMPR): протокол исследования.BMJ Open. 2013 20 сентября; 3 (9): e003788.

Секо Л.М., Морони Р.М., Лейтао В.М., Тейшейра Д.М., Настри CO, Мартинс В.П. Добавки мелатонина во время контролируемой стимуляции яичников для женщин, подвергающихся вспомогательным репродуктивным технологиям: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Fertil Steril. 2014 Янв; 101 (1): 154-161.

Войкулеску С., Зигуропулос Н., Захиу С., Загреан А. Роль мелатонина в развитии эмбриона плода. J Med Life. 2014 октябрь-декабрь; 7 (4): 488-492.

Мелатонин при беременности: это безопасно?

Многие люди считают, что добавки мелатонина помогают избавиться от периодической бессонницы. Однако исследователи еще не определили влияние этой добавки на беременность.

Данные свидетельствуют о том, что дополнительный прием мелатонина может помочь решить проблемы со сном, хотя адекватных исследований долгосрочного использования добавки не проводилось.

Точно так же было проведено слишком мало исследований эффектов дополнительного приема мелатонина во время беременности, чтобы сделать вывод о его безопасности, хотя некоторые исследования предполагают, что он может принести пользу развивающемуся плоду.

Из этой статьи вы узнаете больше о потенциальных эффектах мелатонина во время беременности, включая риски, возможные преимущества и альтернативы.

Несколько исследований напрямую оценивали преимущества или риски приема мелатонина во время беременности. Пока не будет больше доказательств, невозможно узнать, может ли беременная женщина безопасно использовать добавку.

Поскольку другие вмешательства, такие как терапия и улучшение сна, безопасны и могут быть эффективными, большинство врачей рекомендуют в первую очередь попробовать их.

Некоторые исследования показывают, что мелатонин играет роль в развитии плода и что добавление мелатонина может улучшить исходы беременности.

Исследования, включенные в обзор, не обнаружили никаких доказательств того, что мелатонин небезопасен. Однако они не тестировали добавки мелатонина для лечения проблем со сном.

Основное потенциальное преимущество мелатонина во время беременности заключается в том, что он улучшает сон.

Кроме того, некоторые исследования показали, что мелатонин может улучшить исходы беременности.Например:

• Исследование 2015 года на беременных мышах показало, что инъекции мелатонина могут снизить риск аномалий нервной трубки.
• В обзоре 2011 года приводятся данные нескольких исследований о том, что кратковременное употребление мелатонина может снизить риск осложнений беременности.
• Некоторые исследователи предполагают, что добавки мелатонина могут улучшить результаты применения искусственных репродуктивных технологий, таких как экстракорпоральное оплодотворение. Однако необходимы дополнительные исследования.
• Авторы обзора 2014 года обнаружили, что мелатонин может защищать развитие мозга плода, но не рекомендуют принимать добавки во время беременности из-за отсутствия исследований его безопасности.

Плохой сон во время беременности может увеличить риск для здоровья женщины и ребенка. Например, плохой сон может коррелировать с более длительными родами, хотя неясно, является ли причиной этой ассоциации бессонница или лежащий в основе эмоциональный стресс.

Женщины, страдающие бессонницей во время беременности, также могут иметь более высокий риск психических расстройств, включая тревогу и послеродовую депрессию.

Если женщина принимает мелатонин во время беременности, и он улучшает ее сон, это может снизить стресс и улучшить исход беременности.

Из-за отсутствия исследований врачи не выявили конкретных рисков или побочных эффектов использования мелатонина во время беременности.

Оценка воздействия веществ на беременных женщин и плод может быть сложной задачей из-за этических проблем. Если будут побочные эффекты, исследователи могут нести ответственность.

Однако исследователи выявили возможные побочные эффекты мелатонина среди населения в целом, в том числе:

• аллергические реакции
• взаимодействия с лекарствами, включая добавки и лекарства, отпускаемые по рецепту
• дневная сонливость, особенно у пожилых людей

Кроме того, потому что мелатонин — это добавка, а не лекарство, отпускаемое по рецепту, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует его.Это означает, что добавки мелатонина могут содержать ингредиенты, которых нет на этикетках, и они могут иметь дополнительные эффекты.

В целом важно отметить, что врачи не знают долгосрочных эффектов от приема мелатонина.

В большинстве руководств рекомендуется, чтобы доза для взрослых составляла от 0,2 до 5,0 миллиграммов. Человек должен принять это примерно за 1 час до сна. Детям следует принимать значительно меньше.

Безопаснее всего начинать с самой низкой дозы и постепенно увеличивать ее по мере необходимости.Прекратите употреблять мелатонин, как только исчезнут проблемы со сном.

Однако, поскольку эффекты мелатонина во время беременности неизвестны, беременная женщина должна проконсультироваться с врачом или акушеркой перед приемом добавки. Сначала попробуйте другие меры, особенно стратегии, связанные с образом жизни.

Хотя некоторые врачи прописывают беременным женщинам снотворное, некоторые лекарства могут повышать риск для плода. В некоторых случаях данных, чтобы знать, безопасно ли лекарство, недостаточно.

Чтобы облегчить бессонницу во время беременности, постарайтесь улучшить условия сна и соблюдайте правила гигиены сна:

• ложиться спать и просыпаться в одно и то же время
• используя подушку для беременных
• спать в темноте, прохладно комната без телевизионных или компьютерных экранов
• упражнения в течение дня
• отказ от кофеина днем ​​и вечером

Также может быть полезно определение причин бессонницы.Например, некоторые беременные женщины испытывают синдром беспокойных ног, и его лечение может помочь уснуть.

Апноэ во сне также может вызывать бессонницу. Изменение положения во время сна и использование аппарата постоянного положительного давления в дыхательных путях или CPAP может облегчить симптомы.

Следующее может также помочь стимулировать сон:

• медитация
• упражнения на расслабление
• прогрессивное расслабление мышц перед сном
• терапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия при бессоннице

Поговорите с врачом о рисках и возможных преимуществах других вмешательства.