Витамины от выпадения волос при беременности: Витамины для волос при беременности: рекомендации врачей

Выпадение волос при беременности: 6 лучших рекомендаций  

Волосы лезут при беременности? Данная проблема, к сожалению, не редкость среди молодых мам. Во время беременности многие девушки были на седьмом небе от счастья, когда волосы вдруг стали гуще на вид и заметно длиннее. Но вот что-то пошло не так, и красивые локоны начали выпадать. Далеко не каждая беременная может похвастаться шикарной шевелюрой, к сожалению. Так что делать, при беременности лезут волосы, как с этим бороться и чем лечить? Ищите ответы на эти вопросы в данной статье

Обычно волосы лезут после беременности, приблизительно через пару месяцев после рождения малыша. Специалисты-медики, утверждают, что такая реакция организма на изменения в нем, нормализацию гормонального фона вполне нормальна и естественна. Как только организм перестроится, процесс выпадения волос должен прекратиться. Но иногда бывают случаи, когда волосы лезут при беременности еще во 2-3 триместре.

Во время беременности, в организме женщины происходят изменения, он перестраивается и начинает функционировать так, чтобы обеспечить максимальный комфорт и благоприятные условия для нормально развития малыша. Организм девушки работает как бы в удвоенном режиме, на двоих, поэтому уровень гормонов меняется, что в свою очередь влияет на состояние волос, кожи и т.д.

Специалисты утверждают, что если женские половые гормоны увеличиваются в своем количестве, то волосы становятся более густыми, быстрее растут и имеют прекрасный внешний вид. Есть даже народное поверье, согласно которому, волосы беременной становятся лучше, если она ждет мальчика, а если девочку, то локоны, напротив, становятся тусклее и начинают выпадать.

Важный совет от редакции! Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь.
Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate.
Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.
Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества.
Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic.
Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Если при беременности сильно лезут волосы, значит ваш организм испытывает недостаток питательных веществ, и сигнализирует об этом таким способом. В основном, чтобы справиться с этой проблемой, достаточно пропить курс витаминов, и результат не замедлит появиться. А вот какие причины способствуют выпадению волос и недостатку питательных веществ, давайте разберемся.

Волосы лезут при беременности: причины

Девочки, вот скажите мне, сколько уже можно ждать пока кто-то купит сумочку вашей мечты и свозит на море? Вы никогда не думали, что можете сами заработать денег на все свои мечты?

Если не верите, что это возможно, посмотрите вебинар Вероники Агафоновой «БИЗНЕС НА КАРАНТИНЕ» и научитесь строить прибыльный женский бизнес!

• Иногда причиной выпадения волос может быть переутомление, большой объем работы, стрессовые ситуации, недосып и недостаток прогулок на свежем воздухе. Чтобы изменить ситуацию, больше гуляйте на свежем воздухе, сократите рабочее время, а если нет такой возможности, чаще делайте хотя бы короткие перерывы, во время которых можно выйти на улицу и немного прогуляться, «проветриться». Если есть возможность, заменяйте поездки в забитом общественном транспорте на прогулки пешком. Это поможет вам отдохнуть, расслабиться, подумать о чем-то приятном. И попытайтесь как можно меньше нервничать и попадать в стрессовые ситуации, потому что это сказывается и на малыше.
• Иногда волосы начинают выпадать после перенесенного заболевания. Например, вы только переболели серьезной простудой, организм еще не до конца окреп и излечился, как ту радостная новость – беременность. Естественно все мысли переключаются на будущего малыша и настоящее положение, а вот болезнь, которая, возможно, еще оставила какие-то последствия, забылась. Именно поэтому после лечения антибиотиками рекомендуется принимать витамины, а также употреблять в пищу полезные натуральные продукты: зелень, овощи, фрукты, белковую еду и соблюдать водный баланс. Желательно забыть во время беременности про кофе, крепкий чай и обязательно про алкоголь! Откажитесь и от вредных привычек. Курение, жирная и острая пища могут пагубно влиять на развитие малыша.
• Волосы лезут при беременности еще также из-за обострения хронических заболеваний, снижения иммунитета, нарушения функционирования внутренних органов. В таком случае лучше посоветоваться с лечащим врачом и гинекологом, чтобы предпринять какие-то меры, помочь организму бороться с вирусами и заболеваниями, например, с помощью специальных препаратов, которые не навредят малышу. Кроме того, полезным будет принимать витамины и правильно питаться, включая в свой рацион как можно больше фруктов и овощей.
• Еще одно причиной выпадения волос может быть следующее. Организм беременной женщины как бы находится в стрессовой ситуации, активно перестраивается, усиливается нагрузка на все органы и системы. Гормональный фон изменяется по-разному, а значит и реакция на это у каждой беременной будет своя. Например, кто-то жалуется на резкие перепады настроения, кто-то на проблемы с кожей, а у кого-то ухудшается состояние волос (появляется жирность, ломкость и выпадение). Именно во время беременности из-за изменения гормонального фона могут появиться проблемы с волосами. Бывает даже такое, что волнистые от природы волы на время беременности становятся прямыми.
• Проблемы с волосами (ломкость, сухость, выпадение), могут быть следствием недостатка питательных веществ, поступающих в волосяные луковицы. Происходит это из-за того, что большая часть питательных веществ достается плоду, для его полноценного питания и развития.
• Волосы лезут при беременности, возникают проблемы с зубами, ногтями, появляются боли в суставах также из-за недостатка витаминов и микроэлементов, которые на 2-3 триместре идут на развитие плода, укрепление его мышечной и костной массы. Чтобы этого избежать, необходимо регулярно принимать витамин В, восполнять баланс цинка, кремния, белка, железа, жиров, омеги-3.
• Если волосы продолжают выпадать, обратитесь за помощью к трихологу и эндокринологу, пройдите полное обследование и сдайте анализ крови. Трихолог может также попросить беременную по возможности собрать все выпавшие волосы, чтобы грамотно и верно поставить диагноз. Физиологической потерей считаются длинные выпавшие волосы, а истончение волос – это выпадение коротких поломанных волосков. Если обследование не дало результатов, а других причин, способствующих выпадению волос нет, остается грешить только на изменения в гормональном фоне организма женщины.

Волосы лезут при беременности. Как бороться?

Не нужно откладывать лечение этой проблемы в долгий ящик, на послеродовой период. Чтобы не забивать себе голову еще и этим в период после рождения малыша, когда появится много хлопот и забот, постарайтесь устранить эту проблему во время беременности, помогите организму побороть эту неприятность.

Основные методы борьбы с выпадением волос:

• насыщать организм витаминами;
• избегать стрессовых ситуаций;
• больше гулять на свежем воздухе;
• придерживаться правильного питания, с большим количеством свежих фруктов и овощей;
• поддерживать водный баланс.

Витамины, если при беременности лезут волосы

Желательно во время беременности принимать специальный витаминный комплекс. Чтобы подобрать именно то, что вам и вашему малышу будет полезно и необходимо, проконсультируйтесь со своим гинекологом.

Даже если питание беременной сбалансированное, ее организм требует двойную порцию витаминов, питательных веществ и микроэлементов, чтобы обеспечить функционирование не только собственных внутренних органов и систем, но и помочь плоду нормально развиваться. Для этого потребовалось бы около 25 кг фруктов и овощей, а также продуктов, в составе которых есть жирные кислоты, железо, белок, кальций и прочее. Именно поэтому комплекс витаминов просто необходим для беременной женщины. Народные средства, которые помогут женщине, если лезут волосы при беременности

Прежде всего выбирайте качественные, на натуральных «ингредиентах» маски для волос, шампуни, бальзамы и ополаскиватели. Обращайте внимание, чтобы в составе уходовых средств для волос не было лаурилфосфата. Однако важно понимать, что шампунь «Против выпадения волос» скорей всего не избавит вас от проблемы.

Вот несколько народных рецептов масок против выпадения волос, которые не навредят малышу:

• Ржаной хлеб. Необходимо размочить кусочек ржаного хлеба в теплой воде и полученную кашицу втереть в корни волос. Чтобы не мучиться с вымыванием головы от хлебных крошек, можно втереть только жидкость.
• Бесцветная хна. Можно использовать как самостоятельно, так и в комплексе с другими средствами. Например, вот рецепт действенной и эффективной маски: 50 г бесцветной хны смешать со столовой ложкой кефира или простокваши. Данную смесь необходимо подержать на водяной бане, а затем добавить витамин В6. Втирать полученную смесь в корни и по всей длине, а потом плотно укутать голову на полчаса. Затем смыть теплой водой.
• Оливковое масло и яичный желток. Эти ингредиенты смешайте (можно добавить водку или коньяк, но для беременных это нежелательно) и нанесите на волосы.
• Если волосы лезут во время беременности, можно просто втирать яичный желток в корни волос и оставлять на 40 минут. Если делать такую процедуру перед мытьем головы, волосы значительно укрепятся и станут более густыми и блестящими.
• Травяные отвары. Очень полезно ополаскивать волосы настоем ромашки, корней лопуха, крапивы, шишек хмеля, коры дуба, луковой шелухи.
• Мумие. На 200 мл шампуня советуют добавить 4 таблетки в измельченном виде.

Если волосы все же лезут при беременности, откажитесь от использования фена. Горячий воздух делает волосы сухими и ломкими. Постарайтесь также не злоупотреблять жесткой расческой и краской для волос, ведь и это провоцирует выпадение волос. Щетку можно заменить на более мягкую, а краску с аммиаком на оттеночный шампунь.

Выпадение волос после родов

Специалисты утверждают, что выпадение волос после родов – это нормальное явление, и вылечить его, устранить практически невозможно. Нужно просто переждать этот момент. Во время вынашивания малыша волосы, даже неживые, держались благодаря гормону эстрадиолу, содержание которого было значительно повышено в организме. Теперь же, когда гормональный фон пришел в норму, отмершие волоски больше не держатся и выпадают.

Если при беременности лезут волосы, главное – не паниковать. Без волос вы точно не останетесь! С такой проблемой сталкиваются многие беременные женщины. Пейте витамины, ешьте сбалансированную еду, избегайте стрессовых ситуаций, и все в скором времени придет в норму.

Витамины для волос при беременности

Сложно cпрогнозировать, как именно «интересное положение» скажется на состоянии волос. С одной стороны, этот период характеризуется повышенной выработкой женских гормонов, благодаря которым локоны лучше растут, становятся крепче и гуще. С другой стороны, организм работает в режиме «Все лучшее – детям», и в случае нехватки каких-либо жизненно важных веществ «жертвует» ими в пользу плода – и во вред себе.

Важно помнить, что многие процессы, происходящие с беременной и кормящей женщиной, обратимы. Недолговременное улучшение состояния локонов может обернуться их выпадением после родов, как только уровень эстрогенов в организме резко упадет. И, напротив, ломкие и слабые волосы снова могут стать здоровыми и сильными. Возвращение к норме обычно происходит примерно через полгода после рождения младенца. Или не происходит, если женщина на протяжении девяти месяцев вынашивания ребенка и его последующего кормления не получала необходимые ей питательные вещества и теперь слишком истощена. Один из способов обезопасить себя от такого сценария – прием витаминов с первых дней беременности.

Почему страдают локоны и чем это чревато

Влияние гормональных перестроек на кожу и волосяной покров общеизвестно, но его не стоит преувеличивать. Причин ухудшения структуры и внешнего вида волос может быть несколько, причем одна не исключает другую.  Если в организме беременной женщины что-то не так, в первую очередь это отражается именно на локонах, поскольку они снабжаются питательными веществами «по остаточному принципу» (ведь эта составляющая человеческого тела, прямо скажем, не является жизненно важной).  Перечислим, с чем могут быть связаны поредение и ломкость прядей.

• Нехватка отдельных витаминов, микро — и макроэлементов.
• Несбалансированный рацион. Беременной женщине особенно важно питаться полноценно и получать все витамины и минералы в двойном объеме, ведь эти вещества участвуют в формировании тканей плода и необходимы для его последующего жизнеобеспечении. Особое значение в этот период имеют кальций, железо, цинк.

Бесполезные и трудноперевариваемые продукты лучше исключить из рациона. То же самое можно сказать о сладостях, консервах, жареной пище. Беременность – лучшее время для того, чтобы сделать попытку избавиться от вредных пищевых привычек.

• Ослабленный иммунитет и, как следствие, подверженность инфекционным заболеваниям или обострение хронических.
• Недостаток физической активности и пагубные привычки (например, курение).
• Психологические проблемы. Беременность для многих женщин является испытанием, и мало кому в этот период удается избежать стрессов.
• Хронические болезни кожного покрова головы (себорея, псориаз).
• Пренебрежение уходом за волосами. Как ни странно, во время беременности некоторым женщинам просто не до этого.

Часто возникающие проблемы

• Гирсутизм, или рост волос «по мужскому типу» (на груди, лице, конечностях) в результате изменения гормонального фона. Как правило, это явление проходит само собой после родов.
• Повышенная ломкость, сечение волос, потеря ими блеска и эластичности вследствие многих факторов, один из которых – недостаток витаминов.
• Выпадение волос еще ДО родов (по разным причинам). Беременность усугубляет и обостряет уже имеющиеся проблемы, в том числе – склонность к алопеции (облысению). В этом случае могут помочь специальные витаминно – минеральные комплексы, здоровый образ жизни, правильный уход за волосами.
• Изменение структуры волос: прямые могут начать курчавиться, а кудрявые, напротив, становятся гладкими. В этом тоже «виноваты» гормоны. Через несколько месяцев после родов ситуация нормализуется.
• Увеличение жирности волос. Повышение уровня прогестерона в организме женщины становится причиной интенсивной работы сальных желез. Как только концентрация данного гормона снижается, проблема исчезает. Наиболее доступный способ нейтрализовать ее – применение средств (шампуней, бальзамов, сывороток) для жирных волос.

Жизненно важные вещества и способы их получения

Женщине, ожидающей ребенка, требуются те же нутриенты, что и женщине в обычном состоянии. Но они должны поступать в организм в большем объеме, да и необходимое соотношение между разными витаминами и минералами в этот период меняется.  Для полного удовлетворения потребностей будущей матери может потребоваться пересмотр и изменение привычного рациона. Не всех это устраивает, но тут на помощь приходят аптечные препараты, в первую очередь – сбалансированные комплексы. Витамины для ослабленных волос при беременности никогда не бывают лишними. Да, это – не панацея, но они могут улучшить общее состояние локонов и предотвратить их ослабление и выпадение после родов.

.И все-таки основным и главным источником полезных веществ должна быть натуральная пища.

• Витамин A (ретинол) регулирует работу сальных желез и помогает при повышенной жирности. Он нормализует состояние кожных покровов, устраняет перхоть и зуд, укрепляет корни и придает волосам блеск. Это вещество имеется в кисломолочных продуктах, рыбе, моркови, томатах. Овощи, содержащие данный витамин, необходимо употреблять в сочетании со сметаной, сливками или маслом, так как ретинол жирорастворим.
• Витамины группы B – наиболее важные для здоровья волос, так как способствуют ускорению метаболизма в клетках кожи головы. Именно они предотвращают выпадение, стимулируют рост и улучшают структуру локонов. Они содержатся в красном мясе и субпродуктах, бобовых, крупах, капусте, зеленых овощах, свекле, орехах и фруктах.
• Витамин С обеспечивает питание волосяных луковиц и насыщение клеток кислородом. Его источники – овощи, фрукты (особенно цитрусовые), ягоды.
• Биотин, или витамин H, делает волосы более эластичными и крепкими, устраняет перхоть. Он содержится в капусте, дрожжах, буром рисе, печени.
• Витамин E способствует обновлению клеток и усиливает защитные свойства кожи и волос. Его можно получить из орехов, растительных масел, зелени.
• Витамин F незаменим при себорее и других кожных проблемах, а также при ломкости и сухости волос. Он содержится в масле из зародышей пшеницы, овсяных хлопьях, кукурузе, сухофруктах, неочищенном рисе, жирной рыбе и должен употребляться вместе с витаминами C, E или селеном.
• Кроме витаминов, беременным женщинам необходимы микро — и макроэлементы: кальций, магний, сера, кремний, железо, селен, цинк, медь.

Аптечные препараты

Существуют проверенные витаминно – минеральные комплексы для здоровья волос (Витрум Бьюти, Специальное драже Мерц, Ревалид, Пантовигар, Виташарм) и комплексы для беременных женщин. Каким отдать предпочтение?

Скорее, последним. Во – первых, далеко не все специальные препараты для роста волос можно применять, будучи в «интересном положении». Во – вторых, комплексы для беременных женщин оптимально сбалансированы, в них больше кальция и фолиевой кислоты; при их употреблении минимален риск возникновения специфических проблем (например, аллергических реакций, тошноты или запоров). Наконец, они рассчитаны на удовлетворение потребностей двух организмов – матери и малыша.

Одним из лучших препаратов этого класса считается Vitrum Prenatal Forte. Он может применяться в течение всех девяти месяцев, от зачатия до родов, и содержит необходимый минимум элементов, которых чаще всего недостает будущим матерям.

Элевит Пронаталь демонстрирует однозначную эффективность, но в его составе нет йода. Кроме того, он противопоказан женщинам, у которых повышен уровень кальция.

Алфавит Мамино Здоровье содержит все необходимые элементы (его состав значительно богаче, чем у Фемибиона и Витрума) и отличается удобной формой выпуска. Таблетки разных цветов для лучшего усвоения необходимо принимать раздельно.

Витамины Фемибион I и II (для разных сроков) характеризуются хорошей сбалансированностью и высокой усвояемостью, но и стоимость их достаточно высока по сравнению с аналогами.

Женщины, принимавшие вышеупомянутые препараты, отмечают их стойкое положительное влияние на волосы.

Прежде чем сделать выбор в пользу того или иного средства, необходимо проконсультироваться с врачом. Не исключено, что в отдельных случаях витамины для здоровья волос окажутся более подходящим вариантом, чем витамины для беременных.

Витамины для беременных для роста волос

Большинство женщин во время беременности жалуются на ухудшение состояния волос, медленный рост, выпадение волос. Это происходит из-за изменений в организме, которые происходят ввиду повышенного эстрогенного фона. Ведь в такой ответственный период в жизни женщины, как беременность, организм работает в два раза больше. Зачастую не хватает различных полезных веществ. Поэтому врачи часто назначают витамины для беременных, чтобы волосы не выпадали. Сегодня мы поговорим о том, какие витамины для беременных улучшают рост волос.

Для начала необходимо выяснить основные причины, способствующие ухудшению состоянию волос во время беременности. Ведь чтобы устранить причину, следует знать ее корень.

• Недостаток витаминов, микро- и макроэлементов;
• Несбалансированное питание. Не забывайте о том, что беременным и кормящим мамам следует особенно тщательно заботиться о своем питании, исключите вредные продукты, избавьтесь от вредных привычек. Особенно важны продукты с кальцием для беременных;
• Снижение иммунитета, происходящее из-за стрессов, физической активности, неправильного образа жизни;
• Инфекционные заболевания;
• Стрессы, депрессии и другие нарушения психического состояния. Не забывайте, что нервные стрессы часто становятся причинами развития различных заболеваний, намного хуже, чем выпадение волос;
• Псориаз, перхоть, дерматит и другие заболевания кожи головы. Для их лечения следует обратиться к дерматологу.

Витамины для беременных для волос

Состояние вашей шевелюры полностью зависит от целого перечня витаминов и минеральных веществ, которые должны присутствовать в организме человека. Если их не хватает, то волосы начинают тускнеть, выпадать, становятся склонными к сечению. Соответственно нужно принимать витамины для беременных для роста волос.

Самыми важными витаминами для беременных при выпадении волос являются витамины A, B, C, E, F, H. Необходимы также микроэлементы (медь, цинк, железо, кремний, сера). Предлагаем подробней разобрать функции каждого из этих витаминов для беременных, какие лучшие для кожи и волос в вашем конкретном случае вы поймете самостоятельно.

Витамин А отвечает за состояние покровов головы. Если его достаточно в организме, то вы забудете о перхоти, также уменьшится сальность волос. При нехватке ретинола волосы сразу станут тусклыми, начнут выпадать.

Витамины группы Б – самый важные витамины для беременных, которые ускоряют рост волос. При их дефиците клетки не будут насыщаться кислородом, нарушится метаболизм, что станет причиной слабости и замедления роста волос.

Аскорбиновая кислота или витамин С отвечает за циркуляцию крови. Именно благодаря ему все полезные веществ транспортируются к луковицам волосков.

Токоферол или витамин Е необходим беременным женщинам, чтобы волосы были объемные, здоровые, блестящие и красивые.

Читайте также

Витамин F отвечает за укрепление волосяных луковиц, как результат – это важный витамин для беременных от выпадения волос. Кроме того, он помогает бороться с перхотью.

Витамин H также нужен для профилактики облысения. Его задача – восстановление структуры волос.

Витамины для беременных, если выпадают волосы, можно получать как из продуктов питания, сбалансировав свой рацион, также дополнительно можно принимать витаминные комплексы для беременных, если выпадают волосы. Это намного проще. Ведь составить идеальный рацион с учетом всех потребностей беременной женщины максимально сложно.

Витрум Пренатал – популярнейший комплекс витаминов для беременных для волос. В его составе присутствуют все необходимые элементы для ногтей, ноги и волос (фолиевая кислота, витамины А, Е, кальций, цинк).

Прегнавит – витаминный комплекс, разработанный специально для беременных. Благодаря содержанию витаминов группы В, участвующим в жировом обмене, укрепляются волосы и ногти у беременных женщин. В составе также присутствует ретинол, предупреждающий выпадение волос.

Алфавит «Мамино Здоровье». Еще один комплекс, в состав которого входит железо, кальций, фосфор, цинк, фолиевая кислота. Беременные женщины отмечают, что после его приема структура волос обновляется, корни укрепляются, кроме того, кожа становится лучше. Принимать следует по 1 таблетки разного цвета 3 раза в день.

Существуют также отдельные витаминные комплексы для волос (Мерц, Ревалид, Перфектил и другие). Однако перед их применением женщинам, ожидающим пополнение, необходимо проконсультироваться с врачом.

Витамины для волос при беременности

Волосы лезут при беременности: причины

Узнайте, как отрастить длинные волосы: главные правила и ошибки..

 

 

• Иногда причиной выпадения волос может быть переутомление, большой объем работы, стрессовые ситуации, недосып и недостаток прогулок на свежем воздухе. Чтобы изменить ситуацию, больше гуляйте на свежем воздухе, сократите рабочее время, а если нет такой возможности, чаще делайте хотя бы короткие перерывы, во время которых можно выйти на улицу и немного прогуляться, «проветриться». Если есть возможность, заменяйте поездки в забитом общественном транспорте на прогулки пешком. Это поможет вам отдохнуть, расслабиться, подумать о чем-то приятном. И попытайтесь как можно меньше нервничать и попадать в стрессовые ситуации, потому что это сказывается и на малыше.
• Иногда волосы начинают выпадать после перенесенного заболевания. Например, вы только переболели серьезной простудой, организм еще не до конца окреп и излечился, как ту радостная новость – беременность. Естественно все мысли переключаются на будущего малыша и настоящее положение, а вот болезнь, которая, возможно, еще оставила какие-то последствия, забылась. Именно поэтому после лечения антибиотиками рекомендуется принимать витамины, а также употреблять в пищу полезные натуральные продукты: зелень, овощи, фрукты, белковую еду и соблюдать водный баланс. Желательно забыть во время беременности про кофе, крепкий чай и обязательно про алкоголь! Откажитесь и от вредных привычек. Курение, жирная и острая пища могут пагубно влиять на развитие малыша.
• Волосы лезут при беременности еще также из-за обострения хронических заболеваний, снижения иммунитета, нарушения функционирования внутренних органов. В таком случае лучше посоветоваться с лечащим врачом и гинекологом, чтобы предпринять какие-то меры, помочь организму бороться с вирусами и заболеваниями, например, с помощью специальных препаратов, которые не навредят малышу. Кроме того, полезным будет принимать витамины и правильно питаться, включая в свой рацион как можно больше фруктов и овощей.
• Еще одно причиной выпадения волос может быть следующее. Организм беременной женщины как бы находится в стрессовой ситуации, активно перестраивается, усиливается нагрузка на все органы и системы. Гормональный фон изменяется по-разному, а значит и реакция на это у каждой беременной будет своя. Например, кто-то жалуется на резкие перепады настроения, кто-то на проблемы с кожей, а у кого-то ухудшается состояние волос (появляется жирность, ломкость и выпадение). Именно во время беременности из-за изменения гормонального фона могут появиться проблемы с волосами. Бывает даже такое, что волнистые от природы волы на время беременности становятся прямыми.
• Проблемы с волосами (ломкость, сухость, выпадение), могут быть следствием недостатка питательных веществ, поступающих в волосяные луковицы. Происходит это из-за того, что большая часть питательных веществ достается плоду, для его полноценного питания и развития.
• Волосы лезут при беременности, возникают проблемы с зубами, ногтями, появляются боли в суставах также из-за недостатка витаминов и микроэлементов, которые на 2-3 триместре идут на развитие плода, укрепление его мышечной и костной массы. Чтобы этого избежать, необходимо регулярно принимать витамин В, восполнять баланс цинка, кремния, белка, железа, жиров, омеги-3.
• Если волосы продолжают выпадать, обратитесь за помощью к трихологу и эндокринологу, пройдите полное обследование и сдайте анализ крови. Трихолог может также попросить беременную по возможности собрать все выпавшие волосы, чтобы грамотно и верно поставить диагноз. Физиологической потерей считаются длинные выпавшие волосы, а истончение волос – это выпадение коротких поломанных волосков. Если обследование не дало результатов, а других причин, способствующих выпадению волос нет, остается грешить только на изменения в гормональном фоне организма женщины.

Не нужно откладывать лечение этой проблемы в долгий ящик, на послеродовой период. Чтобы не забивать себе голову еще и этим в период после рождения малыша, когда появится много хлопот и забот, постарайтесь устранить эту проблему во время беременности, помогите организму побороть эту неприятность.

Ещё в старину считали, чем толще коса у девушки, тем она здоровее. Сейчас густая шевелюра тоже является предметом гордости женщины. Вот только жаль — не все могут похвастаться своими волосами.

Каковы причины выпадения волос у женщин?

Источниками потери волос могут быть различные причины. Рассмотрим основные:

1. Нарушения в иммунной системе. При таком состоянии организма могут возникать не только проблемы со здоровьем (ОРВИ, ринит, ангина и т.п.), а и начинают выпадать волосы, слоиться ногти. Чтобы избавиться от проблемы сходите на приём к доктору, он назначит витамины, посоветует, как правильно питаться
2. Анемия. Нехватка железа в вашем организме провоцирует облысение. Измените свой режим питания. Ешьте больше гречки, говядины, печени, жирной рыбы
3. Стрессы. Переживания приводят к отмиранию клеток кожи, как следствие — выпадают и волосы. Чтобы предотвратить это, сходите к психотерапевту, пусть он назначит антидепрессанты, если болезнь не запущенна, применяйте рецепты народной медицины (чай с мятой, успокоительные ванные, ароматерапию)
4. Неблагоприятные климатические факторы. Частая смена температурного режима плохо сказывается на коже головы и луковицах волос. Поэтому не игнорируйте в холод головные уборы, да и в парилке тоже носите специальные шапочки
5. Загрязнённость окружающей среды. Любые осадки (после выброса промышленными предприятиями вредных элементов в воздух) плохо влияют на состояние волос в целом. Старайтесь не забывать зонтик в пасмурную погоду дома
6. Недостаточность кровообращения в кожном покрове головы. Такое происходит из-за патологий кожи, частого потребления крепкого чёрного чая, кофе
7. Неверный уход за волосами. Применение всякого рода электрических приборов для сушки, укладки волос приводит к выпадению и ломкости их. Иногда неправильная покраска локонов или завивание с помощью химических реактивов у неопытных специалистов, является причиной потери волосков. Не экспериментируйте над своими прядями
8. Во время беременности или после рождения малыша у мамочек может наблюдаться потеря волосков. Почему такое бывает, вы увидите в пункте Выпадение волос при беременности

Выпадение волос после окраски

У мужчин облысение может быть в любом возрасте. Но хуже, когда уже в подростковом периоде начинают редеть волосы вначале на висках, макушке, затем образуются залысины вверху. Как итог — выпадают волоски со всей поверхности головы.

Почему у молодых мужчин выпадают волосы?

Причины:

• Наследственность играет решающую роль. Если у мальчика по папиной или маминой линии есть родственники с такой проблемой, то возможность его облысения довольно-таки велика
• Андрогенная алопеция — гормональный сбой. При повышенном уровне мужских гормонов происходит разрушение волосяных фолликул
• Аутоиммунные патологии приводят к раннему облысению
• Болезни кожи (псориаз, экзема и другие) провоцируют потерю волос
• Стрессы, травмы негативно отражаются на состоянии кожи и волосяных луковиц

Причины облысения у мужчин

Чаще всего волосы выпадают не во время беременности, а после родов. Ведь, когда женщина в интересном положении, её организм, как губка, насыщается полезными витаминами, минералами и т.п. А после появления младенца мамочка наоборот — отдает все эти компоненты растущему организму малыша.

Послеродовое выпадение волос

Потеря волос у беременных может происходить из-за неполноценного питания, стрессов, болезней кишечника и внутренних органов, патологий кожи, недостатка или переизбытка гормонов.

Выпадение волос у беременных и рожениц — почему происходит?

Всего у человека насчитывается от 92 тысяч до 18 тысяч волос  на голове. Нормойпотери волосков с головы у женщин в сутки считается 68-120 штук. Показатели сильно разнятся. Они индивидуальны для каждого организма.

Сколько волосков может выпадать в сутки в пределах нормы?

Медицина не стоит на месте. Сейчас развитие её ушло далеко вперёд. Существует множество препаратов от потери волос. Давайте подробно остановимся на некоторых из них.

Витамины от выпадения волос

1. Недостаток микроэлементов. Введение в питание продуктов содержащих кальций, железо, цинк, исключит нарушенный баланс.
2. Заболевания кожи головы. Себорейный дерматит, перхоть, псориаз – наиболее частые проблемы волосистой части головы. Правильное лечение поможет нормализовать здоровье кожи, а с ним и силу волосяной луковицы.
3. Неправильное питание. Нормализовать рацион, обогатить пищу полезными продуктами и исключить вредные.
4. Нарушение психического состояния. В разные промежутки времени жизни бывают периоды, которые способны натянуть нервы до предела. Стрессы, нервные срывы, депрессии могут вылиться не только в выпадение волос, но и привести к серьезным заболеваниям. Поэтому восстановление нервной системы необходимо начинать у самых истоков.
5. Сниженный иммунитет. Этот процесс может происходить в разный период времени. Физическая активность, правильное питание, контроль над стрессами – надежные активаторы иммунной системы.
6. Инфекционные заболевания. Только лечение поможет справиться с этой причиной.

Причина выпадения волос на голове у женщин, девушек

Основная причина кроется в недостатке в организме будущей мамочки множества микроэлементов. Чаще всего дефицит этих элементов происходит у тех женщин, которые не планировали беременность, поэтому не начали заранее принимать необходимые витамины от выпадения волос при беременности. 

Практически каждая женщина во время беременности сталкивается с проблемой сильного выпадения волос. Для того, чтобы избежать этого, необходимо разобраться в основной причине такого изменения в организме. В таком случае необходимо обратиться не только к специалисту, который следит за процессом беременности, но и другим врачам, которые могут быть компетентными в решении данного вопроса.

Часто требуется посещать эндокринолога, так как потеря любимых локонов может быть спровоцирована гормональными нарушениями или изменением в эндокринной системе. Но не всегда именно перечисленные изменения являются основной причиной выпадения волос. Особое внимание стоит обратить на свой ежедневный рацион.

Вполне возможно, что организм просто не получает необходимое количество питательных веществ с продуктов питания, поэтому в таком случае могут потребоваться дополнительные витамины для волос во время беременности. Без них можно даже не удивляться тому, что волосы начали выпадать. Не стоит забывать, что теперь организм женщины начинает работать за двоих, а поэтому ему требуется намного больше всех витаминов, минералов и аминоксилот, недели этого требовалось ранее. На личные запасы этих элементов в организме также не стоит надеяться, так как все они идут на развитие будущего малыша.

Также можно отметить и другие факторы, которые могут стать причиной выпадения волос во время беременности или кормлении грудью:

• Повышенная усталость. Бессонные ночи, постоянные крики и плач ребенка, шум – все это негативным образом отражается на нервной системе человека, что в свою очередь приводит к истощению организма.
• Стрессы. Как известно, после родов многие женщины жалуются на депрессию. Вызвана она в результате очередных сбоев в гормональной системе.
• Наркоз. Его могут применять, если необходимы преждевременные роды методом кесарева сечения. Действующие вещества наркоза могут нарушить нормальные процессы в организме.
• Нехватка времени для ухода за волосами после родов. Новорожденные отнимают уйму времени, и, несмотря на то, что все это приятные хлопоты, времени для ухода за собой практически не остается. Разумеется, что это негативным образом отражается на состоянии кожи, ногтей, и, конечно же, волос.  
• Нарушения в работе щитовидной железы. Сбои в ее функционировании могут сильно навредить волосам и другими органам организма. В таком случае необходимо обратиться к узкому специалисту, так как без необходимых анализов и должного лечения можно сильно усугубить ситуацию.
• Воспаления кожного покрова головы. Перхоть, псориаз и другие заболевания кожного покрова способствуют выпадению волос. Лечение такой проблемы лучше начинать после консультации со специалистом. 
• Авитаминоз. Возникает он в результате перенесенного стресса, различных заболеваний или неправильного питания. Помимо этого, нехватка витаминов наблюдается в результате отхода большого их количества будущему ребенку.   

В основном выделяют пять основных витаминов, без которых о здоровой и красивой шевелюре можно только мечтать. Кстати, касается это и будущих мамочек. Примечательно, что такая группа витаминов оказывает благоприятное влияние не только на волосы, но и весь организм в целом.

Для того чтобы обеспечить свой организм необходимым количеством таких витаминов, необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион, а при необходимости использовать витамины для волос при беременности:

• Витамин А. Он позволяет избавиться от таких проблем, как перхоть и ослабленные корни. В результате этого можно потерять большое количество любимых локонов. Такой витамин находится в молоке, печени, рыбьем жире, а также в помидорах.
• Витамин В. Позволяет укрепить корни волос, а также хорошо увлажняет их, благодаря чему они надолго остаются крепкими и здоровыми. Такой витамин в большом количестве можно найти и в продуктах, в частности во всех видах капусты, а также некоторых орехах.
• Витамин Е. Он хорошо увлажняет кожный покров головы, благодаря чему активизируется процесс роста волос. В продуктах витамин Е содержится в горохе, помидорах, а также растительных маслах. 
• Витамин F. Благодаря ему волосы обретают натуральный блеск, так витамин F хорошо пропитывает их и делает очень послушными. Если в организме происходит дефицит этого витамина, волосы становятся очень сухими и ломкими. При этом наблюдается популярная проблема секущихся кончиков. Такие витамины для беременных для роста волос можно купить в аптеке или же найти в любых орехах. 
• Витамин Н (тот же биотин). Благодаря биотину возвращается объем волос. Помимо этого устраняется перхоть. В продуктах биотин в достаточном количестве содержится в сое, печени, а также дрожжах.

Сегодня на прилавках аптек можно найти очень много препаратов, которые позволят сохранить красоту и силу волос даже во время беременности. Между этим выделяют несколько наиболее популярных, которые не только выполняют возложенные на них задания, но и являются безопасными для организма будущей мамы, а значит и малыша:

• Компливит Сияние. Производитель специализируется на разработке препаратов для ухода за волосами во время беременности после нее. В состав препарата входит огромное количество витаминов, минералов и аминокислот, которые крайне необходимы во время развития плода. Преимущество заключается и в доступной цене препарата.
• Пантовигар. Это витаминный комплекс, который позволяет быстро восстановить ослабленные волосы, а также поспособствует их лучшему росту. Особое место в составе препарата отведено витамину В и кератину. Представлен Пантовигар в форме капсул. Так как он имеет несколько противопоказаний касательно своего использования, рекомендуется перед применением проконсультироваться со специалистом. Стоимость препарата немного выше, чем у Компливит Сияние, но эффект вполне оправдывает любые ожидания.
• Аевит. Этот препарат выступает в качестве лекарственного препарата, поэтому будущей мамочке перед его использованием стоит обязательно проконсультироваться со специалистом. Особенность его заключается в том, что его можно принимать не только внутрь, но и снаружи. Достаточно добавить несколько капель Аевита в маску для волос и хороший результат будет отчетливо виден через пару дней.

Разумеется, что это лишь малая доля тех аптечных витаминов для волос, которые можно использовать во время беременности. Если во время вынашивания будущего малыша начали выпадать волосы, а также они потеряли былую силу и красоту, то лучше всего обратиться к специалисту. Он может назначить обследование, которое позволит узнать, какого именно витамина не хватает в организме. Вполне возможно, что достаточно будет пересмотреть свой ежедневный рацион, чтобы нормализировать все процессы в своем организме.

Много специалистов уверяют, что во время беременности, состояние кожи и волос значительно улучшается. В теории это действительно должно происходить именно так, но на деле все больше будущих мамочек жалуются на различные проблемы во время вынашивания будущего малыша.

Привычное лечение алопеции (выпадение волос) во время беременности не используется, так как оно может сильно навредить развивающемуся плоду. Лучше всего такое лечение проводить после окончания лактации. Если физиологическое выпадение волос остановить нельзя, то дефицит витаминов и минералов в организме компенсировать можно.

• Масляные и жидкостные компрессы на основе лечебных и питательных трав;
• Маски для волос на основе яйца и лука;
• Маски на основе ржаного хлеба;
• Использование касторового и репейного масла во время приготовления масок для волос;

Ополаскивание волос с помощью отваров на основе лечебных трав, в частности череды, ромашки, дуба, крапивы и прочих.

Грудное вскармливание – ответственный период для каждой молодой мамочки. В это время ее организм требует полезные вещества, ведь она отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье маленького человечка. Вот почему во время лактации так важны витамины. Из обычной пищи получить необходимое количество полезных веществ невозможно, из-за чего у женщины возникают проблемы с волосами. Справиться с этим под силу специальным витаминным комплексам.

Выпадение волос – неприятная, но не редкая проблема. Причем эта проблема не имеет пола: как мужчины, так и женщины могут наблюдать усиленное обнищание шевелюры. Если для мужчины облысение не так трагично, то женская половина человечества не готова к стремительному облысению.

Выпадение волос — это проблема, которая встречается не только у мужчин, но и у женщин

• Причины выпадения волос у женщин
• Эффективные методы борьбы или с чего начать лечение
• Какие витамины эффективны против выпадения волос
• Комплексы витаминов против облысения
• Недорогие витамины против облысения
• Витамины против облысения для беременных
• Что предпочесть: таблетки, капсулы или препараты в ампулах

Конечно, не стоит паниковать, обнаружив на расческе несколько волосинок. В норме и без последствий человеческая копна редеет ежедневно, теряя при этом до ста волос.

Активные меры по восстановлению объема прядей нужно принимать, если вы заметили более интенсивное выпадение.

Волосы – своеобразный индикатор здоровья организма. Поэтому к изменениям их состояния нужно относиться серьезно. О чем говорит чрезмерное выпадение локонов?

1. Стресс: слишком активная жизненная позиция, суета, погоня за достижениями во всех сферах жизни приносят нам хроническую усталость и депрессию. Одно из следствий неразумного подхода к собственному здоровью – облысение.
2. Отсутствие ухода: чрезмерное использование плоек, фенов, утюжков без специальных средств, не использование масок и восстанавливающих комплексов.
3. Неправильное питание: различные диеты, не соблюдение режима питания.
4. Смена сезона: перестройка организма на новый сезон часто сопровождается авитаминозом и как следствие поредением шевелюры.
5. Побочное действие лекарств: антибиотики кроме лечебного оказывают и разрушительное действие на организм. В том числе на шевелюру.
6. Гормональные всплески: гормоны скачут в женском организме в определенные периоды жизни (при половом созревании, во время беременности и после родов, в период менопаузы).

Выпадение волос весной

Весной природа оживает. Женщины стараются подчеркнуть свою красоту, многие красят волосы, раньше времени снимают головные уборы, делают различные укладки при помощи утюжка, стайлера. Такое активное вмешательство в структуру волосков внешних факторов идет им не на пользу.

Почему выпадают волосы весной?

После осенне-зимнего периода у некоторых людей наблюдается потеря волос из-за:

• Авитаминоза, анемии — зимой организм много растрачивает ресурсов, которые накапливал все лето. В результате весной иммунитет ослабевает и это внешне становится заметным и по вашим волоскам. К тому же  в студеную пору солнечные дни — редкость, многие предпочитают прогулке посиделки у экранов телевизора, монитора, поэтому показатели гемоглобина падают. Что негативно сказывается на шевелюре, коже и состоянии ногтей
• Нарушений ЖКТ — такие обострения бывают часто весной. Неправильная работа внутренних органов влияет на состояние баланса жирности кожи. Дисбаланс эпидермиса приводит к выпадению волос
• Гормональные сбои — тоже проявляются весной. Если каких-то гормонов в переизбытке или наоборот — не хватает наблюдается потеря волос, заметное ухудшение их структуры

Весна — как избавиться от потери волос?

Какие нужны микроэлементы для роста волос?

• Медь и цинк. Они необходимы в организме для предотвращения выпадения волос, а помимо этого способствуют их лучшему росту. 
• Сера. Позволяет вернуть былой цвет волос, а также укрепляет луковицы локон. 
• Кремний. Благодаря ему волосы не только будут быстрее расти, но и станут более сильными и упругими. 
• Железо. Делает волосы очень сильными, что устраняет проблему их ломкости. 
• Молибден. Способствует ускоренному росту волос. 

Стоит отметить, что витамины для беременных от выпадения волос и их укрепления в своей основе содержат все необходимые микроэлементы и витамины, что позволяет устранить проблему их выпадения и вернуть им былую красоту и силу.

Диффузное, очаговое и андрогенное выпадение волос

Диффузное или резкое поредение волосяного покрова — бывает двух видов:

• Телогеновое — полной потери волос не проявляется
• Аногеновое — происходит из-за воздействия извне химических факторов

Диффузное выпадение волос

Очаговая (гнездная) алопеция — развивается из-за большого количества мужских гормонов. В организме образуются антитела, которые уничтожают волосяной покров. излечиться от патологии сложно. выздоровление происходит лишь у 10-12% пациентов.

Гнездовая алопеция у подростка

Андрогенное выпадение волос — это когда волосяной покров редеет в области макушки и лба. Лысины при таком течении болезни уже не зарастают.

Андрогенная алопеция

Морская соль против выпадения волос

Самыми полезными масками от поредения волосяного покрова будут те, которые приготовлены из свежих сборов по всем правилам. Их применяют курсами — один месяц проводят процедуры, по два-три раза в неделю, месяц — отдыхают. Дальше читайте рецепты эффективных составов для густоты шевелюры и против выпадения волос.

Методы восстановления волос при помощи народной медицины

Очень хорошее действие на корни волос осуществляет луковая маска для волос.

Как приготовить маску из лука для волос?

Ингредиенты:

• Лук зеленый — два пучка
• Коньяк или спирт — 50 миллилитров

Способ приготовления:

1. Мясорубкой или блендером измельчите весь лук
2. Чтобы убрать излишний жир на коже головы, добавьте коньяк в кашицу
3. Затем вотрите массу в кожу и волосы
4. Держите состав 35-40 минут, затем вымойте голову

Маски с горчицей способствуют восстановлению не только структуры волос, но и регулируют баланс жирности кожных покровов.

Рецепт приготовления горчичной маски для волос

Ингредиенты:

• Горчица — 2 столовые ложки
• Масло из репейника — 2 столовые ложки
• Желток куриного яйца — один
• Сахар — две маленькие ложечки

Приготовление:

1. Сухую горчицу смешайте с маслом
2. Добавьте сахар-песок, желток
3. Налейте воды, тщательно всё перемешайте
4. Состав намажьте кисточкой на пряди, через 20-34 минуты смойте

Процедуру втирания морской соли в кожу головы надо производить один раз в календарную неделю на протяжении двух месяцев. Она обладает восстановительными свойствами, эффективно действует на волосяные фолликулы.

Как делать применять морскую соль для масок от выпадения волос?

Нанести на корни волос теплое скисшее молоко, надеть пакет и утеплить голову махровым полотенцем. Через 30 минут смесь нужно смыть водой, без применения шампуня. Для ополаскивания использовать воду, смешанную с лимонным соком.

Замечательная оздоравливающая и укрепляющая маска для волос из кусочков ржаного хлеба, размякшего в кефире. Смесь втирают в корни волос, надевают пакет и утепляют голову. Через 1 час маску смывают теплой водой без шампуня.

Понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 ст. л. репейного масла;
• 1 ст. л. меда;
• 2 яичных желтка.

Все компоненты тщательно смешивают. Полученный состав втирают в корни волос и оставляют действовать на 1 час. Смывают маску теплой водой с шампунем.

Измельченную свежую или сухую крапиву соединяют с любым растительным маслом. Смесь настаивают в посуде из стекла в течение недели. Затем ее процеживают и используют для лечения волос. Перед нанесением маску подогревают до теплого состояния и наносят на корни волос за час до мытья головы.

Горчичная маска

Состав, в котором присутствует горчица, усиливает кровообращение и активизирует рост волос. Как приготовить и использовать горчичную маску?

1. Горчичный порошок (2 ст. л.) разводят в горячей воде до образования кашицы.
2. Добавляют яичный желток, 1 ст. л. сахара и 2 ст. л. растительного масла.
3. По проборам наносят средство на кожу, стараясь не попадать на основную длину волос.
4. Хорошо утепляют голову и держат маску до смывания.

Горчица вызывает жжение — это нормально. Длительность процедуры составляет от 15 минут до 1 часа, в зависимости от реакции на жжение. Если можно потерпеть, лучше подержать смесь подольше. Делать горчичную маску рекомендуется не чаще 1 раза в неделю.

Если не указано иначе, маски для волос можно наносить от 1 до 3 раз в неделю.

Репейное масло от выпадения волос

Польза репейного масла для волос уже давно изучена нашими предками. Оно прекрасно помогает при выпадении волос, ведь в масле содержатся микроэлементы, которые питают кожу и волоски по всей длине полезными веществами.

Маски от выпадения волос с репейным маслом

Как использовать репейное масло для устранения выпадения волосков?

1. Нагрейте до 40 градусов масло репейника на водяной бане
2. Проверьте на запястье — нет ли у вас аллергии на это природное лекарство
3. Нанесите масло на мокрую, только что вымытую голову. Вначале на кожу, потом по всем прядям
4. Укутайте голову в теплое полотенце, предварительно надев полиэтиленовый кулёк на шевелюру для парникового эффекта
5. Через час смойте состав с локонов и кожи головы

Благодаря обычному касторовому маслу ваши пряди обретут былой блеск, укрепятся и насытят прикорневую зону полезными компонентами.

Касторовое масло для лечения волос

Ингредиенты:

• Касторовое масло — одна большая ложка
• Лавандовое аромамасло — три капельки

Приготовление:

• Смешайте масла, причем, касторовое слегка нагрейте до приятной телу температуры
• Готовый состав наложите на пряди волос
• Через 34-40 минут смойте

Крапива от выпадения волос

Отвар из крапивы против выпадения волос

Как применять отвар крапивы для волос?

1. Приготовьте отвар. Для этого возьмите две большие ложки сушеных листьев растения. Залейте не горячим кипятком (пол литра). Варите смесь на водяной бане минут — 24. После оставьте на 12 часов настаиваться.
2. Затем процедите снадобье, налейте в бутылочку с распылителем и нанесите на все локоны
3. Смывать не нужно

Мумие от выпадения волос

Мумие содержит в своем составе аминокислоты, насыщенные аромамасла, витамины, смолоподобные элементы.

Польза мумие для волос

Настойка красного перца от выпадения волос

Для приготовления настойки вам понадобится:

• Спирт — пол литра
• Красный перец — 200 граммов

Приготовление:

1. Залейте перец спиртом
2. Закройте плотно посудину
3. Оставьте настаиваться в темном месте
4. Настойка готова, когда водка окрасится в красный цвет

Как применять красный перец от выпадения волос?

Как применять спиртовой настой перца для волос?

1. Возьмите ватный тампон, обмакните в спиртовом настое
2. Нанесите перцовку на корни волосков и сами пряди
3. Наденьте шапочку из полиэтилена. Сверху накиньте теплый платок
4. Через тридцать минут смойте перцовку с локонов шампунем

Лазерная расческа от выпадения волос

Эта расческа применяется при следующих проблемах:

• поредении волос
• появлении безжизненных прядей, потерявших блеск
• потере волос из-за химического воздействия, стресса, плохого питания, возрастных изменений

Польза лазерной расчески от выпадения волос

Сульсена — паста от выпадения волос

Сульсена доступна без рецепта в аптеках любых городов. Её используют чаще всего для роста волос. К тому же, этот препарат хорош для нормализации жирового баланса кожи головы и эффективно предотвращает облысение.

Сульсена — паста для роста волос и предотвращения их выпадения

Витамины для волос при беременности: какие нужны

Многие женщины, находясь в положении, замечают ухудшение состояния волос — выпадение, ломкость, тусклость, перхоть, медленный рост. Виной этому в большинстве случаев становится нехватка витаминов и минералов в организме, поскольку в этот период все ресурсы направлены на нормальное развитие будущего ребенка. Поэтому врачи рекомендуют женщинам придерживаться не только правильного питания при беременности, а также пить специальные витаминные комплексы.

Итак, какие же необходимы витамины беременным, улучшающие рост волос, рассмотрим в этой статье.

Какие витамины нужны

Быть красивыми, здоровыми и ухоженными волосам помогают многочисленные витамины и микроэлементы:

Витамин А (ретинол)

Придает блеск и жизненную силу волосам, предотвращает появление перхоти. При недостатке в организме происходит их выпадение.

Содержится в рыбе, мясе, моркови, петрушке, яйце (перепиленном, курином), шпинате, масле, кураге, красной икре, брокколи.

Витамин Е (токоферол)

Способствует поступлению питательных веществ в волосяные фолликулы, улучшает кровообращение в коже головы, не допускает появление секущихся кончиков, придает яркость, блеск.

Больше всего содержится его в говядине, печени, свином сале, курином яйце, молочных продуктах, брюссельской капусте, листовых зеленых овощах, брокколи, облепихе, шиповнике, злаках, семечках, семенах яблок, масле, миндале.

Витамин В1 (тиамин)

Оказывает положительное влияние на фолликулы волосков, улучшая их рост, делая прочными и упругими. Вещество способствует склеиванию чешуек на внешнем слое стержня, что делает волосы шелковистыми, гладкими и мягкими. Также витамин снижает ломкость и не допускает образования перхоти.

В большом количестве его можно найти в свинине, говядине, рыбе, курином желтке, пивных дрожжах, семечках, рисе, гречке, овсянке, фасоли, горохе, кукурузе, картофеле, спарже, брокколи, брюссельской капусте, моркови, орехах, сухофруктах.

Витамин В2 (рибофлавин)

Регулирует работу сальных желез, при его недостатке волосы быстро становятся жирными у корней и сухими у кончиков.

Содержится витамин во многих продуктах питания, но больше всего его можно встретить в печени (баранья, свиная, говяжья, куриная), почках (свиные, говяжьи), дрожжах, перепелиных яйцах, растворимом кофе, арахисе, миндале.

Витамин В3 (никотиновая кислота)

Отвечает за обмен пигмента в волосах, при его дефиците происходит преждевременное их поседение.

Содержится в печени, мясе, рыбе, курице, желтке яйца, пивных дрожжах, гречке, фасоли, горохе, орехах, грибах.

Витамин В5 (пантотеновая кислота)

Способствует обновлению клеточного состава кожных покровов головы, а также укреплению волосяной луковицы.

Больше всего витамина содержится в желтке куриного яйца, говяжьей печени, мясе индейки, курице, куриных почках, сердце, рыбе (форель, скумбрия), морепродуктах, сыре, цельном молоке, грибах (шампиньоны, лисички, опята, вешенки), орехах (арахис, фундук, грецкие, фисташки), гречке, пшенице, овсянке, кукурузе, зеленых овощах, горохе, чесноке, фруктах (авокадо, клюква, апельсин, банан, грейпфрут), дрожжах, семечках тыквы, подсолнуха.

Витамин В6 (пиридоксин)

Активизирует рост волос, предупреждая их выпадение, обеспечивает им увлажнение, придает блеска. Он успокаивает кожу головы, снижает образование перхоти. Витамин также способствует усвоению других веществ, необходимых волосам.

Содержится в мясе (говядина, курица, свинина, кролик, баранина), яйцах, сыре, твороге, сое, фасоли, орехах (грецкие, фундук), картофеле, перце, кукурузе, белокочанной капусте, чесноке, гранате, банане.

Витамин В7 (биотин)

Уменьшает жирность кожных покровов на голове, улучшает структуру волосков.

Можно найти в таких продуктах питания, как мясо (баранина, телятина, свинина), говяжье сердце, печень (свиная, телячья), рыба (палтус, сардины, лосось, сельдь), коровье молоко, сгущенное молоко, нежирный сыр, куриное яйцо, картофель, капуста (цветная, белокочанная), помидоры, лук, свекла, салат, кукуруза, дыня, яблоки, апельсины, персики, земляника, рис, пшеница, зеленый горошек, шампиньоны.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Стимулирует рост волос, придает им прочность, блеск, устраняет сухость, ломкость, секущиеся концы. Также витамин способствует укреплению корней, благодаря чему останавливается их выпадение. Замедляет появление седины. Прием фолиевой кислоты во время беременности очень важен не только для волос, но и для плода. Она участвует в синтезе ДНК, способствует нормальному росту клеток, тканей, органов плода. Необходима для процесса его кроветворения и закладки нервной системы.

Источники фолиевой кислоты: брюссельская капуста, брокколи, зеленый горошек, тыква, спаржа, шпинат, салат, петрушка, зеленый лук, печень (треска, говяжья), абрикосы, дыня, апельсины, мандарины, грейпфрут, дрожжи.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Помогает в усвоении железа в организме, который необходим для здоровья локонов. Также витамин С предотвращает выпадение волос, ломкость, стимулирует их рост.

Большая концентрация аскорбиновой кислоты наблюдается в картофеле, помидорах, зеленом перце, цветной капусте, петрушке, шпинате, цитрусовых фруктах, калине, клубнике, вишне, киви, черной и красной смородине.

Железо

Предотвращает ломкость, волос, преждевременную седину, секущиеся концы. Кроме того, этот микроэлемент очень важен для организма беременной — он отвечает за доставку кислорода к тканям и органам.

Больше всего железа содержится в мясе, печени, рыбе, яйцах, шпинате, брокколи, цветной капусте, кукурузе, свекле, фасоли, спарже, злаковых, горохе, гранате.

Цинк

Способствует лучшему усвоению витаминов групп А, В. Особенно важен в период беременности, так как предупреждает избыточное выпадение волос.

Цинк содержится в мясных продуктах (говядина, баранина, язык, печень), яичном желтке, морепродуктах, брокколи, помидорах, цветной капусте, свекле, горохе, фасоли, кукурузе, малине, апельсине, чернике, орехах, тыквенных семечках, чесноке, грибах, дрожжах.

Медь

Придает волосам упругость, блеск. Необходим для брюнеток, поскольку участвует в формировании пигмента, делая цвет насыщенным.

Вещество можно найти в печени (говядина, свинина, треска, минтай), морепродуктах, орехах, фасоли, злаках (кунжут, семечки тыквы и подсолнечника), моркови, капусте, помидорах, свекле, шпинате, баклажанах, спарже, овсянке, гречке, малине, банане, ананасе, грейпфруте, крыжовнике, кефире, простокваше, растительном масле, имбире, базилике, черном перце.

Кальций

Отвечает за здоровье и активный рост локонов.

Содержится в печени рыбы, морепродуктах, молоке, сыре, твороге, зелени, семенах кунжута, капусте, кураге, абрикосах, смородине, винограде, киви, малине.

Йод

Предотвращает выпадение волос.

В большом количестве йод содержится в морепродуктах (печень трески, сельдь, лосось, морская капуста, кальмар, креветки), зеленых овощах, листовых салатах, фасоли, фейхоа, яблоках, хурме, курином яйце.

Витаминно-минеральные комплексы

Существуют препараты, которые предназначены для восполнения дефицита питательных веществ и улучшения состояния волос. Но в период беременности женщине рекомендуется прием специальных витаминных комплексов, к примеру, Витрум, Элевит, Фемибион, Алфавит. Они оптимально сбалансированы, в них содержится больше витаминов, фолиевой кислоты, кальция. При их употреблении риск развития аллергии, запоров, диареи, тошноты, заметно снижается. Витамины для беременных рассчитаны удовлетворить потребности двух организмов — женщины и плода.

Витамины Элевит Пронаталь

Популярным препаратом считается Элевит Пронаталь. Он имеет сбалансированный состав и содержит необходимые питательные вещества. Однако комплекс не содержит йод, а он, как известно, чрезвычайно важен, не только для локонов, но и для здоровья растущего плода. Поэтому с данным витаминным комплексом придется дополнительно принимать препарат йода (Йодомарин).

В составе присутствует магний, который оказывает на матку расслабляющее действие. Поэтому беременным с угрозой выкидыша данный препарат принимать не желательно.

Кроме того, у препарата крупный размер таблеток, которые будет трудно проглотить.

Витрум Пренатал Форте для волос

Следующим по популярности считается витаминно-минеральный комплекс Витрум Пренатал Форте. В своем составе он содержит необходимые витамины и минералы, а также йод.

Минусом препарата является присутствие красителей Е110, Е129, Е151, которые в ряде стран запрещены, потому что считаются канцерогенными. Не исключено, что эти красители становятся причиной развития аллергической реакции у беременной, проявляющееся покраснением на коже, зудом.

Также в составе превышено количество витаминов группы В и С, что может негативно сказаться на самочувствии беременной, у которой нет дефицита данных элементов в организме.

Фемибион

Препарат выпускается в двух разновидностях Фемибион 1 и Фемибион 2. Первый комплекс следует принимать на этапе планирования беременности и в первые 12 недель после зачатия. Второй комплекс принимается с 13 недели и до конца родов. Препарат содержит метафолин (активная форма фолиевой кислоты), который лучше всего усваивается организмом. В составе присутствует йод, поэтому нет необходимости дополнительно принимать препарат йода. В поливитаминный комплекс Фемибион 2 входят дополнительные капсулы, содержащие витамин Е и омега-3 жирную кислоту).

Препарат хорошо переносится организмом. Однако у некоторых беременных может вызвать аллергическую реакцию, головную боль.

Алфавит

Это отечественный препарат, выпускающийся в форме таблеток, разделенные на цвета: белые, розовые, голубые. Каждая таблетка отличается по составу. Поделили витамины для лучшего усвоения и переносимости организмом. Каждая таблетка содержит витамины и минералы, сочетающиеся между собой. Также удобен поливитаминный комплекс тем, что при наличии аллергии на определенное вещество, то таблетку, содержащую его, можно исключить из приема.

Препарат имеет хороший состав и низкую цену, в отличие от его зарубежных аналогов (Элевит, Витрум, Фемибион).

Из недостатков можно отметить не удобный 3 разовый прием, часто будущие мамы забывают принять ту или иную таблетку.

Прежде чем купить и начать принимать поливитаминный препарат, стоит проконсультироваться с гинекологом.

Женщины, принимающие во время беременности витаминно-минеральный комплекс и придерживающиеся правильного сбалансированного питания, редко сталкиваются с проблемой ухудшения состояния волос. Однако, если наблюдается сильное их выпадение, то витамины и питание тут не помогут. Необходимо проконсультироваться с трихологом, чтобы исключить или подтвердить заболевание, вызвавшее потерю волос — алопеция, себорея, сахарный диабет, язва желудка, болезни щитовидной железы, печени.

Просмотров: 3409.