Как увеличить грудь после кормления – как подтянуть и восстановить упругость мышц после лактации девушкам, что делать, если она уменьшилась — как сохранить и вернуть красивую форму?

Любуясь своими достижениями в области ухода за грудью, не забывайте проводить самообследование молочных желез на предмет отеков, деформаций, покраснений, язвочек или трещин, набухания лимфоузлов, нездоровых выделений из сосков. Даже если ничего этого нет, не забывайте регулярно посещать маммолога. И тогда вы будете уверены не только в неотразимости, но и в здоровье вашей упругой груди.

prostofitness.com

Как увеличить грудь после кормления

Грудь позже кормления изменяется и в большинстве случаев не в лучшую сторону. Дабы увеличить ее без хирургического вмешательства, придется приложить много усилий. Укрепить мышцы, подтянуть грудь и придать ей прекрасную форму поможет комплекс упражнений.

Вам понадобится

Инструкция

1. Начните исполнять комплекс упражнений для груди с разминки. Встаньте на пол, ноги на ширине плеч, руки опущены. Всякое плечо поочередно двигайте по 5 раз вперед и назад. В будущем увеличьте число повторов до 15 раз.

2. Объедините ладони на ярусе груди и крепко давите ими друг на друга. Повторите это упражнение 10 раз.

3. Отжимайтесь от пола вначале 5 раз, после этого увеличивайте их число до 20. Руки расставьте как дозволено шире, дабы нагрузка на грудную клетку была огромнее. Если вам сложно исполнять это упражнение от пола, отталкивайтесь от стены. Со каждой силы давите руками на стену, прижимаясь к ней, и расслабляйтесь, отходя от нее.

4. Сцепите руки в замке и поднимите их над головой. Наклоняйтесь вначале в стороны, а после этого вперед и назад. Вытягивайте руки, не сгибая локти, не спускайте их и не расцепляйте. Исполняйте упражнение 5 раз, с всем днем увеличивая нагрузку до 50 повторений.

5. Наклоняйте руки за голову к левому и правому плечу, раскрывая «дворец». Усердствуйте опустить руки сзади максимально ниже. Это упражнение для укрепления мышц груди повторяйте столько же раз, что и в предыдущем задании.

6. Возьмите гантель одной рукой. Поднимайте ее к плечу, согнув руку в локте. После этого добавьте к этому упражнению поднятие гантели вверх. Чередуйте руки и повторяйте упражнение 20 раз.

7. Возьмите одну гантель обеими руками ладонями вверх, медлительно поднимайте и спускайте руки не менее 20 раз.

8. Удерживаете гантели в обеих руках, наклонитесь вперед и разгибайтесь, поднимая их над головой, опустите руки. Повторите 20 раз.

9. Наклонитесь вперед, разведите руки в стороны и крепче скрестите их перед собой так, дабы кисти касались спины. Расслабьте руки и повторите упражнение 10 раз.

Полезный совет
Перед тем как решиться на увеличение груди с поддержкой пластической операции либо других средств, классно подумайте, стоит ли. Основное – не размер, а прекрасная форма, которой дозволено добиться с поддержкой упражнений. Заниматься нужно долгое время, но без урона для собственного здоровья и грядущих детей.

jprosto.ru

как увеличить грудь после кормления, ответы врачей, консультация

хотелось бы проконсультироваться у специалистов и спросить:

1. цену. Сколько будет стоить сделать с моего 0,5 каплевидной формы 3й размер (и что это должны быть за имплатнанты? Силиконовые, гелевые, с физраствором?)
2. как долго происходит «усадка» груди? Пол года? Год? Два? Через неделю после операции грудь вряд ли будет выглядеть как натуральная..
3. когда лучше делать операцию? Зимой? Весной? осенью? Летом? Имеет ли это значение, ведь организм перестраивается на сезонность.
4. какие проблемы могут возникнуть если я рожу. Как кормить с селиконовой грудью ребенка и какие могут быть осложнения после кормления?
5. сохраняется ли чувствительность сосков?
6. насколько эффективная лазерная шлифовка шрамов? Это дорогая процедура? И еще я слышала, что швы могут расходится — сколько будет стоить коррекция?
7. какой срок годности у имплантантов? Как скоро их придется менять и по какой причине? А если спустя несколько лет у пациентки не будет суммы на новые имплантанты — что будет с ее грудью после удаления устаревших имплантантов? Я так понимаю, что кожа сильно растянется и будет похожа на сдутый мяч. Судя по всему, это не очень лицеприятное зрелище..
8. как выбрать хорошего пластического хирурга? Как искать и где? В Киеве? По всей Украине? в России? Европе?

www.health-ua.org

Увеличение груди после родов и кормления | Центр пластики груди

В период беременности и лактации женская грудь претерпевает целый ряд изменений, которые невозможно полностью исключить, но можно нивелировать и значительно замедлить. Как правило, редкая мама даже в молодом возрасте остается довольна состоянием этой части тела после завершения периода кормления. Однако существуют эффективные способы скорректировать формы и размеры. Долговременного результата можно добиться, правильно выбрав тип процедуры и время ее проведения.

Основные проблемы и их решения

Женщин после кормления грудью и даже после беременности без дальнейшей лактации могут преследовать сразу две проблемы: потеря формы или объема и потеря кожей упругости, как следствие, некрасивые растяжки и провисание молочных желез. Происходит это по очевидным причинам: вес желез значительно увеличивается после набухания, растягиваются не только кожные покровы, но и связки. Под действием естественного натяжения изменяется форма, которую обычными способами, массажами и кремами восстановить уже невозможно, требуется грамотное врачебное пластическое вмешательство. Дополнительные сложности у женщины могут возникнуть в том случае, если она заметно набрала вес в период беременности, а затем достаточно быстро его потеряла. В этом случае грудь буквально «сдувается» как воздушный шар, появляются некрасивые кожные растяжки.

Избежать подобных «результатов» вполне реально, достаточно верно ухаживать за кожей в период беременности. Первое правило – грамотный и осознанный выбор белья. Оно должно обеспечивать максимальную поддержку, не давая груди провисать, но и не сжимая ее, не препятствуя естественному току крови. Следует отдать предпочтение натуральным дышащим материалам. Второе полезное правило – принимать каждый день контрастный душ или же просто снизить температуру воды при мытье до 36 градусов. Это также помогает поддерживать кожу в тонусе, причем на всех участках тела, а не только на груди.
Предотвратить провисание и сильную деформацию можно и в период непосредственно кормления, который для многих мамочек является непростым. Одно из основных правил – кормление обеими грудями по очереди и предпочтительно равными долями времени. Не стоит всегда кормить малыша сидя, лежа на боку это делать также достаточно удобно, а грудь при этом чувствует себя максимально комфортно. Если же кормления откладываются, не следует пренебрегать сцеживанием, но исключительно деликатным, без всасывания кожи и натяжения тканей груди.

Существует три способа раз и навсегда решить проблему обвисшей после беременности груди:

• установка имплантатов нужного размера;
• коррекция методом подтяжки;
• Сочетание подтяжки и имплантирования.

Установка имплантата

Этот вариант подходит женщинам, которых по большей части беспокоит уменьшение объемов груди и незначительное ее провисание. Если количество избыточной кожи невелико, но ее при этом достаточно, чтобы полноценно закрыть имплантат и сформировать красивые очертания, значит, именно такая процедура и показана женщине.

После беременности и лактации установка имплантат не сможет решить проблему слишком явных растяжек или же сильного обвисания. Если форма была сильно изменена, использование достаточно больших имплантов, которые имеют значительный вес, не желательно.

Процедура подтяжки

Подтяжка рекомендована в том случае, если кожа сильно растянулась, при этом объем молочной железы достаточно большой для того, чтобы сформировать новые очертания. Такое случается достаточно часто: сами железы имеют свойство даже разрастаться после периода кормления. В этом случае дополнительные имплантаты не нужны. При этом сильно выраженный птоз, то есть обвисание кожи и растяжение связок, не позволяют вернуть форму просто увеличив размер, только подтяжка в данном случае будет эффективна.

Хирург способен решить и такую проблему как излишнее разрастание железы. Подобный процесс приводит к тому, что грудь даже после уменьшения размеров остается слишком большой и тяжелой, кожа продолжает обвисать, а форма становится еще более непривлекательной. В этом случае крайне необходима не только подтяжка, но и удаление части железы-редукция

Подтяжка и увеличение

Такая комплексная процедура подойдет женщинам, которые имеют сильно растянувшуюся кожу и вместе с тем недостаточный объем собственно молочных желез. Нередко после кормления грудь выглядит как будто бы опустошенной, лишенной упругого внутреннего наполнения. В этом случае не обойтись без установки имплантатов. В то же время подтяжка позволяет сделать форму идеальной. Специалисту в таком случае необходимо удалить некоторую часть лишней кожи, оставив достаточно тканей для того, чтобы закрыть новый размер.

Когда можно проводить процедуру

Определить подходящее время для проведения подобной операции не слишком сложно, следует ориентироваться на естественные процессы, происходящие в организме кормящей матери в период лактации. За беременность каждая женщина набирает некоторый вес, грудь при этом увеличивается под воздействием изменяющегося гормонального фона. Однако сразу после рождения ребенка нельзя проводить никаких корректирующих процедур.

Если мама планирует кормить малыша грудью, необходимо дождаться окончания данного периода. Однако даже тем, кто предполагает искусственное вскармливание, следует немного подождать. В первые недели в железах выделяется молозиво, в этот период происходит дальнейший рост железы. После этого начинает выделяться молоко, что дополнительно растягивает ткани и провоцирует дальнейший рост. После завершения этого периода начинаются обратные процессы: размер уменьшается, эластичность теряется, кожа провисает, появляются растяжки, меняется форма, исчезают альвеолы, структура железы приходит в первоначальное свое состояние. Именно после этого можно планировать хирургическое вмешательство. Собственно, как правило,  это происходит в течение 6 месяцев после окончания лактации.

Важный аспект подготовки к процедуре любого типа – стабилизация состояния организма. На физиологические особенности и внешний вид груди сильно влияет вес о гормональный фон. Если женщина недостаточно похудела, ее масса тела остается нестабильной, происходят резкие скачки под воздействием меняющегося гормонального фона, нельзя проводить операцию. Результат может оказаться очень далек от ожидаемого. Специалисты рекомендуют проходить процедуру коррекции любого типа в той физической форме, которой женщина планирует придерживаться в течение ближайших нескольких лет. В этом случае можно рассчитывать на долговременный и устойчивый результат.

Перед тем как планировать поход к пластическому хирургу, стоит проконсультироваться со своим врачом о безопасности проведения любой корректирующей процедуры в данный период времени. В первую очередь, это связано с тем, что изменения в структуре тканей груди могут стать причиной серьезных осложнений в дальнейшем. К примеру, сужение протоков и изменение собственной железы при установке имплантатов чревато таким явлением как образование контрактуры капсулярного типа. При этом сам имплантат смещается, изменяется изначально созданная и желаемая форма, как итог – неудовлетворительный результат и необходимость дальнейшей коррекции.

Подробней узнать о данных операциях Вы можете из разделов «Увеличение груди», «Подтяжка груди», «Уменьшение груди» и «Пластика тела после родов».

bust.doctor